Как нормализовать давление при беременности: Если давление 90/60… Артериальная гипотензия и беременность

Давление мамы препятствует правильному формированию органов, в результате чего могут возникнуть у ребёнка врожденные пороки сердца, сосудов, кровеносной системы.

На что обратить внимание?

Вы можете совершенно спокойно заниматься ежедневными делами и даже не подозревать, что в организме происходят «нехорошие» изменения.

Откуда берется высокое давление?

Есть лекарства против давления, которые не оказывают побочных действий на малыша, — их вам подберет врач.

Как понизить давление?

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

Повышение артериального давления при жаре: советы и рекомендации

Погодные условия, климатическая обстановка всегда испытывают людей на прочность. Слишком сильная жара быстро переходит в осеннюю слякоть, лужи и дождь, а там и до морозов недалеко. И каждый год такая картина идет по кругу, вызывая все новые трудности у людей.

Особенно от таких перепадов температурного режима страдают люди, у которых в анамнезе стойкое нарушение показателей артериального давления. И, когда подавляющее большинство людей знает, как оказать первую помощь гипертоникам, то с гипотониками не все так просто.

В ряде случаев, они и сами не понимают, что нужно делать, чтобы повысить артериальное давление, которое снизилось из-за жары. Например, можно выпить чашечку крепкого кофе, или лучше принять медикаментозный препарат, назначенный врачом?

Идеальное давление для любого человека равно показателю 120/80, допустимой принято считать величину 110/60. В случае если планка опускается на несколько миллиметров ртутного столба ниже, то необходима консультация у врача.

Из-за низкого давления нарушается полноценное функционирование внутренних органов, может возникнуть нейроциркулярная дистония, нарушения эндокринного характера, дефицит коры надпочечников.

Поэтому необходимо узнать, почему падает кровяное давление в жару? Что делать в такой ситуации, и которое из лекарств повышает кровяное давление?

Почему падает АД в жару?

Высокая температура воздуха переносится плохо многими людьми. Тяжелее всего приходится гипертоникам и гипотоникам. Для первых – это скачки давления вверх, сопровождающихся целым спектром негативной симптоматики. Вообще, лучший климат для гипертоников не предусматривает жары.

А у гипотоников артериальное давление резко падает, что приводит к слабости, шуму в ушах, помутнение сознания, сильной головной боли, болевого синдрома в области сердца, тошноты и других негативных симптомов.

Как показывает медицинская практика, артериальное давление часто падает из-за перепада температур, в частности в жару, в сильный холод.

Если здоровый человек почувствует небольшой дискомфорт в жару, а может и вовсе не будет ухудшение самочувствия, то при гипертонии человек будет страдать и мучиться, пока погодные условия не станут для него приемлемыми.

Признаки низкого давления в жару:
– Разбитость, апатия, необоснованная усталость.
– Тошнота, может быть рвота.
– Болят виски и затылок.
– Трудно дышать, кажется, не хватает воздуха, в результате чего возникает паническое состояние.
– Повышенное потоотделение, нарушение зрительного восприятия, онемение рук.
– Повышенная раздражительность, рассеянность. Иногда могут быть обмороки.

Вся эта клиническая картина характеризует состояние при гипотонии. И при резком снижении артериального давления, необходимо поднимать его всеми доступными средствами, так как осложнения такого состояния могут быть серьезными и опасными для жизни человека.

На фоне жары вязкость крови увеличивается, сосудистые стенки теряют свой тонус, человеческому организму не хватает кислорода, происходит снижение адаптационных механизмов – вот почему в жару артериальное давление снижается.

Что делать при низком давлении?

Стоит сразу сказать, что лечение артериальной гипертонии и гипотонии, всегда должно быть комплексным. Терапия предусматривает оздоровительную диету (употребление исключительно разрешенных продуктов), оптимальные физические нагрузки (езда на велосипеде, плавание), регулярный прием лекарств.

Если давление упало незначительно, гипертоник может выпить одну чашку кофе, но не более. Так как этот напиток в больших количествах негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

В течение дня рекомендуется дышать животом. Почему так? Врачи утверждают, что одна из причин снижения давления – это защемление какого-либо участка сосудистой системы вследствие мышечного напряжения.

Поэтому если делать дыхательную гимнастику с помощью медленных глубоких вдохов и выдохов, то это поможет расслабить мышечный корсет, а артериальное давление повысится.

Советы для гипотоников в жару:

Пить каждые 80-90 минут по 250 мл обычной негазированной воды. Если кровь слишком густая, то АД становится меньше, так как она медленно движется по сосудам крови, поэтому нужно пить как можно больше воды, чтобы повысить вязкость крови.

Контрастный душ снижает артериальное давление. Такая простая мера подойдет не только гипотоникам, но и гипертоникам. Контрастные водные процедуры увеличивают тонус сосудистых стенок, в результате чего нормализуется давление.

Вместо кофе выпить освежающий фреш. Однозначно кофе способен максимально быстро повысить показатели АД, но если причина на фоне жары – нейроциркулярная дистония, то кофеин, попав в организм, снизит давление еще больше.

Массирование сосудов. Во время жары организма человека не хватает кислорода, а сосудистые стенки теряют свой тонус. Повысить давление поможет ходьба, так как во время передвижения работают не только мышцы нижних конечностей, но и волокна сосудов крови.

Если день обещает быть жарким, то сразу после сна можно принять такой «напиток»: в стакан, добавить 10 капель элеутерококка, или женьшеневую настойку, принимать натощак. Продолжительность 2-4 недели.

При гипотонии важное значение имеет рацион питания, так как от продуктов зависит не только состав крови, но и здоровье сосудистых стенок. Нужно включить в свое меню красную икру, печень, специи, различные ягоды, овощи, сезонные фрукты. Эффективно справится с повышением давление акупунктура. Для этого необходимо нажать на биологически активные точки человека в течение 4-6 минут.

Как показывает практика, после такой манипуляции нормализуется давление, повышаясь к привычному уровню.

Что делать при высоком давлении?

Жара при гипертонии негативным образом влияет на человека, доводя до серьезных нарушений и сбоев в работе организма. В жаркую погоду гипертоники не должны заниматься самолечением и при возникновении недомогания, необходимо посетить врача.

Все препараты, которые ранее рекомендовал врач, всегда должны быть с собой. В обязательном порядке всегда носить с собой небольшую бутылочку с водой. При этом важно помнить, что пить воду нужно с умом. Злоупотребление жидкостью может привести к отечности нижних конечностей, одышке. А при малом потреблении воды: повысится вязкость крови, вероятность тромбообразования увеличится в несколько раз, как и увеличится риск развития инфаркта или инсульта.

Говоря о воде, предполагается потребления всей жидкости: первые блюда, компот, сок, чай, минералка и так далее.

Советы для гипертоников в жаркую погоду:

– Не забывать принимать необходимые лекарства.
– Нельзя находиться на палящем солнце длительный период времени.
– Снизить давление поможет травяной лечебный чай (сбор можно приобрести в аптеке).
– Летом рекомендуется носить одежду светлых оттенков, обязательно надевать головной убор.
– Идеальное время для прогулки – это к 11:00 утра и после 17 вечера.
– Избегать резкого перепада температуры. Например, можно после жаркой улицы принимать холодный душ.
– Исключить из своего образа жизни любые физические нагрузки. Ходьба должна быть медленной и неспешной, места лучше выбирать теневые; а о занятиях спортом на солнце и вовсе говорить не стоит – это категорически запрещено.
– Кроме этого исключить из своего рациона питания алкогольные напитки, жареные и копченые блюда, жирную пищу. Лучше отдать предпочтение свежим сочным фруктам, овощам, прохладным фруктовым напиткам. Обязательное жесткая и целенаправленная диета при гипертонической болезни.

В летнее время, как правило, если наблюдается высокий температурный режим на улице, врач просматривает дозировку медикаментозных препаратов, кратность их приема, чтобы повысить качество жизни пациента в летнее время.

В ряде ситуаций, если у пациента на фоне артериальной гипертензии обнаружена повышенная вязкость крови, в обязательном порядке рекомендуются препараты для разжижения крови, которые предотвращают образование сгустков.

Итак, чтобы пережить жаркое время года необходимо соблюдать главные рекомендации и никуда не спешить. Не заниматься спортом, наслаждаться умеренным оптимальной нагрузкой с помощью плавания в озере или реке, приятными прогулками в вечернее время и спокойным отдыхом, следить за своим рационом питания. Все это поможет наслаждаться летними днями без перепадов артериального давления.

Источник: poradnuk.com

Артериальная гипертензия

Что важно знать о гипертензии.

Конечно, болезни – это не самая интересная тема для разговора. Согласитесь, что гораздо приятнее и интереснее обсуждать новинки кино, выставку ювелирных украшений, предстоящий отпуск на море, покупку новой машины, радость от успешно проведенных переговоров на работе или свежую статью о воспитании детей из Psychologies.

Однако, если так случилось, что вы заинтересовались темой здоровья и гипертонией, в частности, то эта публикация может быть вам полезна, из нее вы узнаете:

• Что такое повышенное давление?
• Чем оно может навредить вашему здоровью?
• Как узнать, есть ли у вас гипертония?
• Как самостоятельно оценить свой риск осложнений?
• Что делать дальше? Чем вам может помочь врач? А что вы можете сделать сами?

В первую очередь, эта информация будет интересна:

• Тем, у кого уже есть повышенное давление
• Тем, чьи близкие страдают от высокого давления
• Тем, что хочет заранее знать, как позаботиться о своем здоровье сейчас, чтобы предупредить заболевание в будущем.

Эта статья позволит вам понять, какое влияние оказывают события вашей ежедневной жизни на артериальное давление, от чего меняется ваше самочувствие. Это понимание даст возможность контролировать ход лечения, понимать смысл рекомендаций врача, более осознанно их выполнять, знать, зачем врач назначает то или иное обследование или препарат.

Артериальным давлением (АД) называется сила, с которой кровь изнутри давит на стенки сосудов. АД бывает систолическим и диастолическим. Систолическое – это давление крови в артериях во время сокращения сердца. Это «верхнее давление». Диастолическое – это давление крови в артериях во время расслабления сердца. Это «нижнее» давление. Если подсоединить насос к раздутой велосипедной камере и представить, что насос — это сердце, а камера — это сосуды, то давление в камере, которое будет в момент нагнетания воздуха насосом и будет систолическим. А диастолическое давление — то давление, с которым воздух давит на стенки камеры (кровь давит на стенки сосудов), пока насос не действует. Уровень диастолического давления будет зависеть от эластичности стенок камеры.

В норме есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у человека нормальное. Границы этого коридора: не выше 140/90 и не ниже 90/60. Повышенное кровяное давление опаснее низкого. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80 давление должно быть ниже чем 140/90. Гипертония – это хроническое заболевание, при котором отмечается периодические или стойкие подъемы давления выше 140/90. В то же время это не означает, что каждый человек, у которого хоть раз отмечалось повышенное давление, болен гипертонией. Кратковременные и незначительные колебания АД могут отмечаться в разных ситуациях. Например, повышение АД отмечается утром после пробуждения, при волнении, стрессе, при физической нагрузке, при курении.

Кратковременное снижение АД наблюдается в покое, во время сна. Нашему же организму угрожает именно продолжительное увеличение кровяного давления. На уровень АД влияют многие факторы. Оно зависит от объема крови, выталкиваемой сердцем в сосуды, от частоты и силы сокращений сердца и эластичности сосудов. Если провести аналогии с обычным поливочным шлангом для воды, то вы можете увеличить давление в нем, пережав определенный участок шланга. Но вы также можете увеличить давление, открыв кран сильнее и усилив поток воды.

Артериальная гипертензия широко распространенное заболевание, оно встречается у 40% населения. Оно опасно тем, что повышает нагрузку на сердце и вызывает жесткость сосудов. С течением времени высокое давление травмирует сосудистую стенку, вызывая повреждение сосудов, в стенку сосуда начинает откладываться холестерин, что приводит к быстрому старению сосудов, их сужению. Сосуды теряют эластичность, становятся хрупкими и ломкими. Это повышает риск инфаркта и инсульта, занимающих 1 и 3 место среди причин смертности. Также уплотнение стенок сосудов вызывает замедление или прекращение притока крови, богатой кислородом, в результате чего повреждаются жизненно важные органы. В результате этих изменений развиваются осложнения гипертонии, которые представляют опасность.

Осложнения бывают острыми, связанными с резким скачком давления: например, это гипертонический криз, инсульт, инфаркт, разрыв аорты. Хронические осложнения развиваются постепенно на фоне длительного течения гипертонии в течение десятилетий, они возникают в результате поражения атеросклерозом мелких сосудов, питающих жизненно важные органы, в результате эти органы хронически недополучают питание кровью, богатой кислородом и питательными веществами и со временем начинают хуже функционировать.

Эти органы называются органами-мишенями:

• Первыми признаками поражения почек является появление белка в моче затем ухудшается функция почек

• Ухудшается зрение

• Утолщаются стенки сердца, затрудняется его расслабление и наполнение кровью, появляется стенокардия, ухудшается насосная функция сердца, развивается сердечная недостаточность

• Повреждаются стенки аорты,

• Нарушается работа мозга, что проявляется снижением памяти, сообразительности, внимания.

В 95% случаев конкретную причину повышения давления установить не удается – это результат влияния комплекса факторов – в этом случае гипертония является самостоятельным заболеванием – и называется Гипертоническая болезнь. В 5% случаев причину можно выявить и (часто, но не всегда) устранить – в этом случае гипертония является симптомом другого заболевания.

Основным органом, занимающимся регуляцией давления, является почка. Проблемы с сосудами почек, самими почками или надпочечниками — это основная масса симптоматических гипертензий. Также симптоматические гипертензии могут быть вызваны изменениями в щитовидной железе, врожденными и приобретенными аномалиями сосудов и сердца.

Если вам за пятьдесят, и вы только что проснулись, и у вас ничего не болит, значит, вы уже умерли. Так говорят английские ученые. Мы не согласимся с коллегами. Так может выглядеть гипертоническая болезнь. Чаще всего повышенное давление проходит незамеченным, никак себя не проявляя. Вы можете узнать о нем случайно на профосмотре. Поэтому важно своевременно проходить диспансеризацию.

Коварство гипертонии заключается в том, что у большинства людей даже при очень высоких цифрах давления 180/100 и выше не появляется никаких симптомов. Тех же людей, которые чувствуют повышение давления беспокоят:

• Пульсирующие головные боли в затылке, тяжесть в голове

• Головокружение

• Мелькание «мушек» перед глазами

• Раздражительность, утомляемость, подавленное настроение

• Нарушения сна (бессонница, частые просыпания)

• Нарушения зрения

• Боли в области сердца

• Сначала эпизодические повышения АД, затем стойкое повышение.

Неконтролируемая гипертония может привести к осложнениям.

Давайте подробнее разберем вначале острые осложнения гипертонии – это экстренные ситуации, когда вы должны немедленно вызвать скорую помощь. Если нет возможности вызвать «Скорую помощь», попросите кого-нибудь довезти вас до больницы.

Одной из таких ситуаций является Гипертонический криз – это резкий, внезапный скачок давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия. Иногда самочувствие может быть и нормальным. Тем не менее, гипертонический криз всегда требует безотлагательного вмешательства. Провоцирующими факторами для скачка давления могут быть:

• Нервно-психическое и физическое напряжение

• Смена погоды

• Интенсивное курение

• Резкая отмена лекарств, снижающих АД, прием короткодействующих препаратов

• Употребление алкоголя

• Обильный прием пищи, особенно соленой, и на ночь

• Пища и напитки, содержащие вещества, повышающие АД: кофе — кофеин, шоколад, сыр, икра — тирамин.

Очень важно знать, что можно сделать самому при высоком давлении до прибытия врача.

      a.Прежде всего необходимо Измерить АД

      b.До приезда врача попытаться самостоятельно снизить АД:

Для этого принять: Капотен 25 мг – по 1-2 таб под язык или Коринфар 10 мг – по 1 таб внутрь.

      c. При болях в сердце – нитроспрей – 1 впрыск под язык

      d. Нельзя снижать АД резко, особенно у пожилых и при инсульте, иначе может быть ишемия мозга (снижать на 20-25% за 2 часа).

      e. Вызвать врача «скорой помощи».

На фоне высокого давления важно обратить внимание, на проявления, характерные для инсульта или временного нарушения мозгового кровообращения.

Для этого нужно:

• Попросить человека улыбнуться. Он не сможет этого сделать обоими уголками рта. Улыбка получится кривой.
• Попросить сказать простое предложение, например, «сегодня хорошая погода». Он не сможет сказать внятно, «заплетается язык».
• Попросить поднять обе руки одновременно. Он не сможет или сможет только частично
• Попросить высунуть язык – если он искривлен, повернут – то это признак инсульта.
• Нарушение зрения на один или оба глаза, темные пятна
• Нарушение походки, координации, равновесия, головокружение
• Сильная головная боль без причины

При обнаружении таких признаков, необходимо незамедлительно обратиться к врачу кардиологу.

Необратимые изменения можно предотвратить, если вызвать скорую помощь в первые 4,5 часа после появления этих симптомов.

Теперь несколько слов о хронических осложнениях гипертонии. Как мы уже говорили ранее, при длительном течении гипертонии в первую очередь поражаются мелкие артерии, становясь причиной нарушения работы различных органов: сердце, почки, глаза, мозг, сосуды. Поэтому эти органы называются мишенями гипертонии. Уязвимость этих органов у разных людей разная – у кого-то первым поражается сердце, у кого-то почки, у кого-то мозг. О наличии гипертонии нельзя узнать, не измерив давление.

Единственный способ определить ваше артериальное давление — измерять его хотя бы изредка. И приходить на ежегодные диспансеризации к терапевту. Для измерения давления в домашних условиях существует специальный прибор – тонометр. Давление необходимо начинать измерять уже после 30 лет. Сегодня в аптеках можно встретить самые разнообразные тонометры различных производителей. Основное отличие тонометров в методе измерения давления. Существуют ручные механические тонометры, полуавтоматические и полностью автоматические тонометры.

Основным недостатком механических тонометров и одновременно преимуществом автоматических тонометров является то, что механические тонометры не позволяют измерить давление самому себе, особенно при плохом самочувствии, поскольку для определения давления требуется выслушивание у себя тонов сердца с помощью стетоскопа, поэтому необходим другой человек, который измерит вам давление, тогда как автоматические тонометры требуют только надевания манжеты и нажатия кнопки. Также механические тонометры работают без батареек, тогда как автоматические могут работать как от батареек, так и от сети. На дисплее тонометра есть индикатор заряда батареи, что позволит избежать ситуаций, когда разряженная батарея застанет вас врасплох, именно тогда, когда вам срочно понадобится измерить давление.

Большинство тонометров имеют манжету, которая одевается на плечо или на запястье. Имеются также спортивные фитнес браслеты без манжеты, которые могут измерять давление и пульс, а также температуру тела, насыщение крови кислородом, регулярность пульса, продолжительность сна. Самыми удобными и точными являются тонометры с манжетой на плечо.

Поскольку у разных людей диаметр руки отличается, то манжеты бывают разных размеров в зависимости от диаметра окружности плеча. Как правило, в комплекте с тонометром идет стандартная манжета (22-32 см) или универсальная манжета (22-42 см). Если манжета не подходит по размеру, то дополнительно можно докупить подходящую для вашей модели тонометра манжету. Они бывают следующих размеров: 1. Детская манжета: 15-22 см (S) 2. Средняя манжета: 22-32 см (M) 3. Большая манжета: 32-42 см (L) 4. Очень большая: 32-52 см (L-XL) Манжеты бывают мягкими и жесткими. Здесь можно ориентироваться на свои предпочтения. Как правило, жесткая манжета обеспечивает более комфортный процесс измерения. Однако рекомендуем перед покупкой примерить манжету именно на свою руку, чтобы выбрать наиболее подходящую. Жесткая манжета Мягкая манжета Также, чтобы обеспечить точность результата и надежность использования, рекомендуем пользоваться тонометрами известных производителей, таких как: Beurer, AND, Microlife, Omron, Littledoctor, CITIZEN, Sanitas, Medisana, Nissei, Panasonic.

Тономеры разных производителей и марок снабжены различными другими функциями, которые облегчают процесс измерения давления и делают его более удобным, например, подсветка дисплея, звуковые сигналы, голосовое сопровождение, сохранение в памяти результатов предыдущих измерений, возможность использовать один тонометр двум людям, при этом результаты их измерений сохраняются по отдельности. Здесь вы можете ориентироваться исключительно на свои предпочтения. Результат измерения все тонометры показывают, как два числа: систолическое давление (верхнее) и диастолическое давление (нижнее). АД измеряется в мм рт ст. Также тонометр показывает частоту пульса и наличие аритмии (нерегулярных сокращений сердца).

Для того, чтобы с помощью тонометра получить точные результаты, необходимо придерживаться определенных правил.

Правила измерения давления не хитрые: измерять давление необходимо сидя, в спокойном состоянии не менее 5 минут. Не ранее чем через 30 минут после физической, эмоциональной нагрузки, еды, сигареты или кофе. Если из двух рук на одной давление больше, то для всех последующих измерений выбираем именно ее. Если человек полный и окружность его плеча больше 46 см., то необходимо пользоваться манжеткой шириной 14 см., иначе данные будут завышены. 1. Сидя с опорой на спинку стула, ноги расслабить. Рука расслаблена и опирается на ровную горизонтальную поверхность, не на весу 2. Рука находится на уровне сердца 3. Рука неподвижна все время измерения 4. Манжета на 2,5 поперечных пальца выше локтевого сгиба 5. Не накладывать манжету на одежду, не закатывать рукав с образованием валика из ткани 6. Повторное измерение на той же руке возможно через 1-2 мин 7. Измерение АД – утром после пробуждения и вечером перед сном. Дальше полученные результаты измерения используются для того, чтобы диагностировать наличие артериальной гипертонии, а также оценить риск развития сосудистых осложнений, таких как инсульты и инфаркты, в ближайшие 10 лет конкретно в вашей ситуации. Это называется прогноз заболевания. На этот прогноз оказывают влияние ваша история заболевания, уровень АД, а также результаты обследования. Обследование назначает врач кардиолог или терапевт для определения того, в каком состоянии находятся в данный момент ваши органы-мишени. Обследование позволяет получить целостное представление о состоянии вашего здоровья и понять, какие органы-мишени окажутся уязвимыми в первую очередь.

Минимальное обследование выглядит так:

• мониторирование АД и ЭКГ за сутки Ложноположительные результаты бывают при гипертонии «белого халата». Когда вы видите врача, ваше подсознание вспоминает, как в детстве человек, одетый подобным образом, сделал вам в попу очень болезненный укол, как вам казалось, совершенно несправедливо. Это является для вас стрессом и давление закономерно повышается. «Гипертония», — говорит вам доктор. Вы приходите домой, жена измеряет вам давление — оно совершенно нормальное. В нашем случае выходом является суточное мониторирование артериального давления. Когда специальное носимое устройство измеряет давление каждые 20-40 минут в течении суток. Это «золотой стандарт» диагностики гипертонии

• ЭКГ,

• УЗИ сердца

• УЗИ почек,

• анализ мочи

• Доплеровское ультразвуковое исследование сосудов шеи

• Анализы крови: холестерин, сахар, клинический анализ крови

• Осмотр окулиста – оценка сосудов глазного дна Зная результаты анализов Вы сами, и ваш врач можете оценить свой риск сосудистых осложнений, ответив на вопросы. При этом, если у вас имеется хотя бы 1 пункт из левой колонки, то риск осложнений – уже высокий и нужно немедленно начинать лекарственное лечение

• Отметьте, если вы перенесли:  Инсульт  Инфаркт • Отметьте имеющиеся у вас факторы риска:  Возраст >55 для мужчин и >65 для женщин  Курение  Повышенный холестерин (>6,5 ммоль/л)  Сердечно-сосудистые заболевания у родственников  Ожирение  Низкая физическая активность  Избыточное потребление алкоголя

• Отметьте, если у вас выявлены:  Стенокардия  Сахарный диабет  Сосудистое заболевание ног («перемежающаяся хромота»)  Аневризма аорты  Нарушении функции почек

• Выясните у кардиолога, есть ли у вас:  Гипертрофия левого желудочка  Изменения глазного дна  Белок в моче и/или повышение уровня креатинина в крови  Систолическое АД >180/110 Каждый ответ «да» на вопросы из данной таблицы соответствует одному фактору риска.

Общее число ответов «да» говорит о том, сколько всего у вас есть факторов риска.

После этого, сопоставьте имеющееся у вас число факторов риска с уровнями вашего артериального давления и оцените с помощью приведенной ниже таблицы риск развития у вас сосудистых осложнений на ближайшие 10 лет.

Низкий риск <15%, Средний риск 15-20%, Высокий риск 20-30%, Очень высокий риск >30%

Теперь вы узнали свой риск сосудистых осложнений. Что делать дальше?

Выбор дальнейшей медицинской тактики при артериальной гипертонии зависит от вашего уровня риска. Для каждого уровня риска своя тактика.

При Низком риске: необходимости в немедленном лечении нет, регулярно измеряйте АД в течение 6-12 мес. Если через 12 мес АД >150/95 – то необходимо начать медикаментозную терапию.

При Среднем риске: Регулярно измеряйте АД в течение 3-6 мес, нелекарственная коррекция факторов риска в течение 3-6 мес. Если через 6 мес АД >140/90 – то необходимо начать медикаментозную терапию.

Если у вас Высокий риск: Немедленное медикаментозное лечение. Необходимо обратиться к врачу. Чтобы снизить риск сосудистых осложнений – инфаркта и инсульта, необходимо нормализовать артериальное давление.

Для этого, нужно понимать, что лежит в основе повышенного давления. В основе давления лежит как генетика, так и влияние окружающей среды. Поэтому все факторы риска развития гипертонии разделяют на 2 большие группы – это:

 — Неизменяемые факторы. На эти факторы мы не можем оказать влияние, поскольку они определяются генами и являются врожденными. К ним относятся: пол, возраст, наследственность ( наличие сердечно-сосудистых заболеваний у близких родственников в молодом возрасте до 40 лет). Но сама по себе наследственная предрасположенность к артериальной гипертонии не означает, что человек обязательно заболеет.

А вот когда к наследственности присоединяются другие негативные факторы…

— Изменяемые факторы. Их большинство, это наши жизненные привычки. Их мы можем менять. Сюда относятся: курение, питание, ожирение, избыточное потребление соли, малоподвижность, стрессы, нервное напряжение, уровень холестерина, злоупотребление алкоголем, кофе, уровень АД. Один из таких факторов, — это повальное злоупотребление солью, а конкретно, натрием, входящим в ее состав. Мало кто знает, что даже не подсаливая пищу специально, мы тем не менее употребляем натрия в три раза больше того количества, которое нам требуется. Натрий содержится не только в поваренной соли, но также в массе пищевых добавок в составе продуктов питания, таких как, консерванты, красители, стабилизаторы, подсластители, добавки для улучшения вкуса и цвета продуктов, ароматизаторы (например, глутамат натрия, нитрит натрия, бензоат натрия, цитрат натрия, цикламат натрия и другие). Избыточное поступление натрия в организм — один из наиболее мощных факторов риска возникновения артериальной гипертонии. Об этом мы поговорим отдельно.

А что касается стрессов… Бесспорно, стресс часто работает как детонатор, он запускает процесс артериальной гипертонии. Но если человеку, который ругается с начальством, ездит по городским пробкам, преодолевает сугробы и лужи и т. д., предоставить идеальные условия жизни, то артериальная гипертония у него не исчезнет.

Лечение артериальной гипертонии — это всегда партнерство врача и пациента.

Нам хотелось бы, чтобы у вас появилось понимание того, что в ваших силах сделать для себя и как важно понимать с какой целью врач дает те или иные рекомендации. Это дает вам возможность предотвратить или замедлить течение заболевания и снизить риск его осложнений.

Лечение гипертонии включает в себя как немедикаментозные методы лечения, так и лекарственные.

Немедикаментозные методы касаются изменения привычек и образа жизни и рекомендуются всем пациентам вне зависимости от цифр давления и уровня риска. К немедикаментозным методам лечения повышенного давления относятся:

• Особенности питания
• Снижение потребления натрия с пищей
• Поддержание поступления калия, кальция, магния в организм
• Снижение потребления насыщенных жиров, холестерина с пищей, повышение количества овощей и фруктов
• Повышение физической активности
• Ограничение употребления алкоголя, кофе
• Отказ от курения
• Снижение массы тела при ожирении
• Нормализация режима труда и отдыха Обо всех этих факторах позже мы поговорим по отдельности.

Медикаментозные методы включают прием лекарственных препаратов из разных групп, которые можно комбинировать друг с другом, и сочетать с немедикаментозными методами лечения. 

Как лечить низкое давление

29.09.2017

Как справиться с пониженным давлением: десять способов.

Кровяное давление – это величина, которая показывает, как сильно давит кровь на стенки кровеносных сосудов — артерий. Показатели давления крови записываются с помощью двух цифр. 

Первая, более крупная цифра – это систолическое давление, измеряется в тот момент, когда сердце сокращается и наполняет артерии кровью. 

Вторая цифра – диастолическое давление, измеряется во время отдыха сердца между сокращениями. Нормальный показатель для взрослого человека – около 110/70 миллиметров ртутного столба.

Когда давление крови ниже 90/60 мм. рт. ст., или ниже тех цифр, которые наблюдаются у человека в обычном состоянии – врачи говорят о пониженном кровяном давлении, или артериальной гипотензии. Чаще всего это не повод для беспокойства.

Другое дело, если низкое давление сопровождается дискомфортом и неприятными симптомами. Это состояние является истинной гипотензией или пониженным кровяным давлением. В таких случаях стоит обратиться к врачу и пройти обследование.

Проявления низкого давления:

• Головокружения
  

• Обмороки

• Тошнота

• Усталость

• Потеря концентрации

• Затылочные головные боли

• Повышенная потливость  и одышка

• Чувство страха

Самые частые причины пониженного АД — негативные эмоции, длительное умственное напряжение, отсутствие физической активности.

Некоторые опасные причины низкого давления:

• Голодание, плохое питание

• Сердечная недостаточность и другие сердечные заболевания

• Низкий уровень сахара в крови

• Болезни печени

• Обезвоживание

• Гипотиреоз (недостаточность гормонов щитовидной железы)

• Анемия

• Прием лекарств, например мочегонных (таких, как фуросемид), сердечных средств, некоторых антидепрессантов

• Беременность

Мы собрали десять способов борьбы с низким кровяным давлением:

1. Пейте много воды и других неалкогольных напитков

Прием жидкости увеличивает количество крови в кровотоке и повышает давление. Для гипотоников особенно важно избегать обезвоживания при жаркой погоде.

2. Ограничьте прием алкоголя.

Спиртное расширяет кровеносные сосуды. Поэтому людям с гипотензией или с варикозной болезнью вен алкоголь противопоказан.

3. Ешьте больше соли.

Если у вас низкое кровяное давление — добавляйте больше соли в пищу. Но не стоит слишком увлекаться. Норма потребления соли для человека – всего пять граммов в день. Избыток соли в пище может привести к сердечной недостаточности.

4. Занимайтесь физкультурой.

Регулярные упражнения, такие как бег, плавание, укрепляют сердце и сосуды. Людям с гипотензией противопоказан спорт, связанный с подъемом тяжестей. В таких случаях нужно проконсультироваться со спортивным врачом перед началом занятий.

5. Относитесь к горячей воде с осторожностью

Горячий душ расширяет сосуды и приводит к падению давления. Полезно держать в ванне табурет на случай, если у вас будет кружиться голова.

6. Избегайте резкой смены положения тела.

Когда поднимаетесь с постели, сначала немного посидите на краю кровати. Особенно сильное падение давления происходит, когда человек резко встает из положения сидя со скрещенными ногами, или из положения сидя на корточках. Отсюда и следующий совет:

7. Сидите со скрещенными ногами

Сидение со скрещенными ногами повышает давление. Если вы столкнулись с внезапным головокружением — это может помочь.

8. Питайтесь часто и небольшими порциями

У тех, кто плотно поел, давление падает из-за того что кровь приливает к органам пищеварения. Такую реакцию чаще всего вызывают продукты, богатые углеводами. Чтобы избежать этого, ешьте понемногу. А после обильного приема пищи стоит отдохнуть. В первую очередь этот совет касается пожилых людей.

9. Носите компрессионные чулки.

Компрессионные чулки предназначены для облегчения боли при варикозном расширении вен. Такие чулки затрудняют приток крови к ногам, сохраняя больше крови в верхней части тела, и могут помочь  людям, склонным к обморокам.

10. Не стоит долго стоять на одном месте

У гипотоников долгое стояние на месте может привести к обмороку из-за оттока крови от головного мозга.

Для определения причины пониженного АД, особенно если низкое давление причиняет беспокойство – нужно обратиться к врачу-терапевту или кардиологу и пройти обследование.

Какие методы применяются для обнаружения причины низкого давления?

Анализы крови. Общий анализ крови покажет – есть ли у вас анемия, или нет. Дополнительно вы можете выполнить исследование на уровень сахара в крови.

ЭКГ – электрокардиограмма. С помощью этого метода диагностики доктор оценит ритм сокращений вашего сердца, поймет, имеются ли проблемы с притоком крови к сердечной мышце. Можно даже определить, переносили ли вы в прошлом инфаркт, или нет.

ЭхоКГ – эхокардиограмма, или УЗИ сердца. Позволяет врачу посмотреть на очертания сердца, оценить его размеры и то, как оно работает.

Суточное мониторирование ЭКГ и артериального давления. Иногда требуется носить датчик на себе весь день, чтобы выявить краткие сбои в ритме сердца и скачки давления. За время дня давление меняется в зависимости от положения тела, уровня стресса, усталости, того, что вы едите и пьете, времени суток. Показатели ниже всего по ночам и резко возрастают при пробуждении.

Стресс-тесты. Некоторые скрытые проблемы с сердцем легче диагностировать, если сердце тяжело нагружено работой. Во время теста вы будете выполнять физические упражнения, а в это время врач будет снимать кардиограмму или просматривать сердце с помощью ультразвука.

Обратите внимание: в наших клиниках осенью действуют скидки: 

суточное мониторирование ЭКГ

стресс-ЭхоКГ с нагрузкой

кардиограмма с нагрузкой

Помните — ваше здоровье в ваших руках!

Голова болит от того, что «внутричерепное давление повысилось». Так ли это?

«Тошнит, боль распирает голову, она как будто вот-вот взорвется. Лезу в интернет, ввожу симптомы, читаю: давление внутри черепа выросло. И что теперь мне делать?»
Знакомо? Такой путь проходят многие наши пациенты.

Как на самом деле обстоят дела с внутричерепным давлением (ВЧД) – поможет разобраться врач-невролог, кандидат медицинских наук, руководитель нашей клиники Кирилл Скоробогатых.

Состояния, когда повышается внутричерепное давление, бывают крайне редко. И даже если вы чувствуете, что боль распирает голову изнутри, с давлением внутри головы это никак не связано. 

У настоящего повышения ВЧД есть свои особые признаки. Голова болит каждый день, боль распирающая, провоцируется при кашле, чихании и в положении лёжа. Ещё страдает зрение и причину – отек на глазном дне – может обнаружить офтальмолог.

Почему повышается давление? Это бывает из-за объемных образований (опухолей, крупных аневризм), но они крайне редки и их можно быстро исключить, сделав МРТ. Еще более редкая причина повышения ВЧД – заболевание «идиопатическая внутричерепная гипертензия». При нем новообразований на МРТ нет, а давление действительно повышено. Очень быстро при этом заболевании меняется зрение: изображение становится нечетким по краям, возникают вспышки перед глазами. Заболевание крайне редкое, даже в нашу специализированную клинику головной боли такие пациенты приходят всего 1-2 раза в год.

Как понять, что ВЧД повышено? Если есть признаки, о которых рассказано выше, делают МРТ, чтобы исключить новообразования, и осмотр глазного дна. Если и на МРТ и на глазном дне все ОК, то повышение внутричерепного давления крайне маловероятно и нужно искать другую причину боли. По статистике, в подавляющем большинстве случаев голова болит по причине мигрени или головной боли напряжения.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Как предотвратить высокое кровяное давление во время беременности

Прием родов является важной вехой в беременности. Независимо от того, были ли вы в восторге от занятия по родовспоможению в течение долгого времени или только недавно решили, что хотите его пройти, садиться на этот первый урок кажется большим — спойлер, это действительно происходит! Но найти время для родов не так просто, как может показаться.

Мы знаем, что молодые родители заняты (привет, год преуменьшение). Между сменой подгузников, посещением педиатра, исцелением с рождения и общей адаптацией к #newparentlife дни могут быстро заполниться.Но многие люди также застигнуты врасплох тем, насколько напряженной может быть беременность! Первый триместр часто полон симптомов, таких как тошнота и усталость, которые могут сделать ранее легкие или простые дела утомительными. Начинается второй триместр, и (обычно) мы начинаем чувствовать себя лучше. Но затем наши дни наполняются планированием регистрации детей и принятием решений по таким вопросам, как «Где будет спать этот крошечный новый человечек?» И прежде чем вы это узнаете, это третий триместр — и, ну, тогда вы на финишной прямой.Плюс столько встреч!

Все это говорит о том, что мы понимаем, насколько вы заняты — и насколько это сложно, чтобы вписаться в класс при рождении.

Вот почему мы создали Класс «Материнское рождение». Класс «Материнское рождение» полностью онлайн, а это значит, что вы можете посещать занятия в удобном для вас темпе.

Думаете, вам захочется пересмотреть каждый урок несколько раз? Большой!

Срок родов на следующей неделе, и вам нужна возможность быстро записаться в класс при рождении? Без проблем!

Как и все в Motherly, мы разработали этот класс с учетом и .

Преподавает сертифицированная медсестра-акушерка Диана Сполдинг (которая также написала «Материнское руководство по тому, как стать мамой»), этот класс разбит на 12 уроков, и вы можете контролировать, как и когда вы их смотрите. Мы научим вас, чем ваше (удивительное) тело находится во время родов, как решить, когда пора отправиться в больницу или родильный дом (или когда позвонить домашней акушерке), какие у вас есть варианты, чтобы справиться боль и многое другое.

Когда вы зарегистрируетесь в классе «Материнское рождение», вы получите доступ к загружаемой рабочей тетради и медитациям.Кроме того, вас пригласят присоединиться к нашему поддерживающему частному онлайн-сообществу (где вы можете пообщаться с инструктором класса!)

О, еще одна вещь: ваша страховая или гибкая учетная запись может даже покрыть расходы на это. учебный класс.

Беременность — это прекрасно, но это много. Вы заслуживаете того класса рождения, который работает на вас и дает вам возможность родиться лучше всего. Поскольку вагинальное или кесарево сечение, немедикаментозное или медикаментозное роды — это просто невероятно. И ты звезда всего этого.

Вот это у вас есть.

Запишитесь в класс по материнству сегодня!

Класс материнского рождения

Воспользуйтесь нашим полностью цифровым классом рождения, не выходя из своей гостиной. Мы поможем вам родиться лучше всего, потому что вы этого заслуживаете.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами — и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

Диета, богатая овощами и рыбой, снижает риск высокого кровяного давления во время беременности

Диета, богатая овощами и рыбой, связана с более низким риском развития у женщины высокого кровяного давления и связанного с ней состояния, известного как преэклампсия, во время беременности, предполагает большое исследование, опубликованное в BJOG: Международном журнале акушерства и акушерства. Гинекология.

Результаты также показывают, что западная диета с высоким содержанием картофеля, мяса, белого хлеба и маргарина увеличивает шансы развития этих состояний во время беременности.

Авторы исследования говорят, что результаты поддерживают женщин, которые подвержены риску развития этих состояний и планируют забеременеть или уже беременны, придерживаться хорошо сбалансированной здоровой диеты, чтобы снизить их риск.

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, встречается примерно у 1 из 10 беременностей.Есть разные типы гипертонических расстройств, возникающих во время беременности. Наиболее распространенными являются ранее существовавшее высокое кровяное давление, гипертония, развивающаяся во время беременности (гестационная гипертензия), и преэклампсия, которая поражает 2-8 женщин из 100 и развивается примерно на 20 неделе беременности.

Стремясь выяснить роль рациона матери в повышении риска высокого кровяного давления и преэклампсии, группа исследователей провела большое исследование диетических привычек беременных женщин и связанных с ними рисков этих состояний.

В исследовании приняли участие 55 138 женщин, принявших участие в датской национальной когорте родов.

Женщины приняли участие в двух телефонных интервью во время беременности, на 12 и 30 неделе беременности и в двух интервью через шесть и 18 месяцев после родов. Анкета оценивала потребление пищи на 25 неделе беременности.

Результаты показывают, что диета, богатая овощами и рыбой, снижает вероятность развития гестационной гипертензии на 14% (у 5491/39 362 женщин развилась гипертензия) и преэклампсии на 21% (у 1168/54 778 женщин развилась преэклампсия).

Между тем, западная диета увеличивала вероятность развития гестационной гипертензии на 18% (у 5491/39 362 женщин развилась гипертензия) и преэклампсии на 40% (у 1168/54 778 женщин развилась преэклампсия).

Всего у 14% женщин была гестационная гипертензия, у 2% — преэклампсия и у 0,4% — тяжелая преэклампсия. В среднем женщины с высоким кровяным давлением или преэклампсией имели более высокий индекс массы тела (на 1,6–2,3 кг / м на ² выше), чем у женщин без этих состояний.

Хотя исследование показывает только связь между диетой и риском гипертонии во время беременности, результаты дополняют существующие доказательства, подтверждающие необходимость здорового, хорошо сбалансированного питания.

Г-жа Эммануэла Икем, Школа медицины, Университет Бристоля и Школа общественного здравоохранения, Имперский колледж Лондона и автор исследования BJOG, сказала:

«Наши результаты подтверждают важность здорового и сбалансированного питания, состоящего из овощей и рыбы, и отказа от обработанных пищевых продуктов там, где это возможно.Это поможет снизить риск развития высокого кровяного давления и преэклампсии у женщины во время беременности.

«Текущие советы рекомендуют есть не менее пяти порций разных фруктов и овощей каждый день вместо продуктов с высоким содержанием жира. И вообще, во время беременности употреблять рыбу безопасно — не более двух порций жирной рыбы, такой как скумбрия или лосось, в неделю и не более двух свежих стейков из тунца или четырех банок тунца среднего размера в неделю. Женщинам следует избегать употребления в пищу акул, меч-рыбы или марлина.

Д-р Пэт О’Брайен, консультант-акушер и представитель Королевского колледжа акушеров и гинекологов, сказал:

«Высокое кровяное давление и преэклампсия могут привести к пагубным осложнениям для матери и ребенка. Эти состояния необходимо лечить с помощью лекарств и тщательно контролировать медицинские работники во время беременности и родов.

«Эти последние результаты обнадеживают, поскольку они показывают, что есть дополнительные шаги, которые женщина может предпринять, чтобы снизить риск этих состояний, если правильно питается.Также жизненно важно, чтобы женщины и их партнеры поддерживали свой вес и придерживались здоровой диеты, в идеале до зачатия, чтобы обеспечить максимально здоровую беременность и лучшее начало жизни своего ребенка ».

Концы

Примечание для редакции

По вопросам СМИ обращайтесь в пресс-службу RCOG по телефону +44 (0) 20 7045 6773 или по телефону в нерабочее время +44 7986 183 167 или по электронной почте [email protected]

Ссылка на статью

NHS Choices по ведению гипертонии во время беременности

Руководство NICE по ведению гипертонии во время беременности

RCOG рекомендует следующие рекомендации по питанию беременным женщинам:

• Ешьте не менее пяти порций разных фруктов и овощей каждый день, а не продукты с высоким содержанием жиров и калорий.Картофель не засчитывается в пятидневный рацион.
• Основывайте свое питание на крахмалистых продуктах, таких как картофель, хлеб, рис и макаронные изделия, по возможности выбирая цельнозерновые.
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров и не увеличивайте количество потребляемых калорий. Ешьте как можно меньше жареной пищи и избегайте напитков с высоким содержанием добавленного сахара и других продуктов, таких как сладости, торты и печенье, с высоким содержанием жира или сахара.
• Вместо этого ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, бобы, чечевицу, зерна и семена, а также цельнозерновой хлеб, коричневый рис и макаронные изделия из непросеянной муки.
• Ешьте немного белка каждый день; выбирайте нежирное мясо и старайтесь есть две порции рыбы в неделю. Чечевица, фасоль и тофу также являются хорошим источником белка.
• Следите за размером порций ваших блюд и закусок и отметьте, как часто вы едите. Не ешьте за двоих.
• Всегда завтракайте.

В целом, употребление рыбы в пищу во время беременности является здоровым вариантом, но в настоящее время Министерство здравоохранения рекомендует есть не более двух порций жирной рыбы, такой как скумбрия или лосось, в неделю.Это связано с тем, что слишком много вещества, содержащегося в жирной рыбе (ртути), может быть вредным для развития будущего ребенка. Кроме того, беременным женщинам не следует есть более двух свежих стейков из тунца или четырех банок тунца среднего размера в неделю, а также следует избегать употребления в пищу акул, рыбы-меч или марлина.

Информация RCOG о здоровом питании во время беременности

RCOG в партнерстве с Tommy’s, Public Health England и Институтом женского здоровья UCL запустила новый цифровой инструмент — «Планирование беременности».Этот инновационный инструмент предоставляет женщинам индивидуализированную информацию о том, как они могут подготовиться к зачатию, чтобы иметь здоровую беременность.

О BJOG
BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии принадлежит Королевскому колледжу акушеров и гинекологов (RCOG), но редакционно независим и публикуется Wiley ежемесячно. В журнале публикуются оригинальные, рецензируемые, высококачественные медицинские исследования во всех областях акушерства и гинекологии во всем мире.При ссылке на журнал цитируйте «BJOG» или «BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии». Чтобы быть в курсе наших последних статей, подписывайтесь на @BJOGTweets.

О RCOG
Королевский колледж акушеров и гинекологов — это медицинская благотворительная организация, которая выступает за предоставление высококачественной медицинской помощи женщинам в Великобритании и за ее пределами. Он посвящен поощрению изучения и развитию науки и практики акушерства и гинекологии.Это достигается посредством последипломного медицинского образования и обучения, а также публикации клинических руководств и отчетов по аспектам специальности и предоставления услуг.

Гипертония во время беременности: симптомы, причины и лечение

Если вы долгое время жили с хронической гипертонией, вы уже привыкли внимательно следить за своим артериальным давлением и получать его от врача. Поэтому неудивительно, что теперь, когда вы беременны, за этим будут наблюдать еще более тщательно.

Что такое хроническая гипертензия?

Хроническая гипертензия — это высокое кровяное давление, которое было до беременности или появилось в течение первых 20 недель беременности. Хроническая гипертензия отличается от гестационной гипертензии или гипертонии, вызванной беременностью, которая возникает во второй половине беременности.

Если у вас высокое кровяное давление, которое присутствовало до беременности, вам придется больше времени проводить в кабинете врача и прилагать больше усилий, чтобы выполнять указания врача, — но все по очень уважительной причине.Хроническая гипертензия будет означать, что ваша беременность будет считаться рискованной для определенных осложнений. Тем не менее, при хорошо контролируемом артериальном давлении и тщательном контроле за самолечением и медицинским уходом у вас, скорее всего, будет безопасная беременность и родится здоровый ребенок.

Какие риски существуют для беременности с хронической гипертонией?

Неуправляемое хроническое высокое кровяное давление может подвергнуть вашу беременность более высокому риску определенных осложнений. Некоторые из них могут включать в себя маленького для гестационного возраста ребенка (из-за снижения кровотока через плаценту), преждевременные роды, проблемы с дыханием до или во время родов, отслойку плаценты и преэклампсию.

Если ваше состояние находится под хорошим контролем, эти риски можно свести к минимуму или даже полностью исключить.

Управление хронической гипертонией во время беременности

Все перечисленное ниже может снизить риски, связанные с хроническим высоким артериальным давлением во время беременности:

• Медицинская работа в команде. Врач, наблюдающий за вашей беременностью, должен иметь большой опыт ухода за будущими мамами с хронической гипертонией, и к вашей бригаде по уходу за беременными должен присоединиться врач, который лечил вашу гипертонию.
• Тщательное медицинское наблюдение. Ваш терапевт, вероятно, назначит вам более частые посещения, чем другим будущим мамам, и может заказать гораздо больше тестов, но, опять же, это время потрачено не зря. Поскольку хроническая гипертензия немного увеличивает риск развития состояний беременности, таких как преэклампсия, за вами будут внимательно наблюдать.
• Расслабление. Упражнения на расслабление, такие как медитация, успокаивают каждую будущую маму, но особенно для тех, кто страдает гипертонией.Исследования показали, что эти упражнения действительно могут снизить кровяное давление. Подумайте об использовании управляемой медитации или даже о посещении урока.
• Другие альтернативные подходы. Попробуйте любые дополнительные или альтернативные методы, рекомендованные вашим врачом, которые могут включать биологическую обратную связь, иглоукалывание или массаж.
• Упражнение. Физическая активность помогает снизить уровень стресса, что, в свою очередь, снижает кровяное давление. Но очень важно поговорить со своим врачом до того, как вы начнете тренироваться.Не всем беременным женщинам (включая некоторых из тех, у кого хроническая гипертензия плохо контролируется) следует заниматься спортом, поэтому обязательно обсудите с врачом режим, соответствующий вашей конкретной ситуации, прежде чем что-либо делать.
• Мониторинг артериального давления . Вас могут попросить следить за своим кровяным давлением дома. Принимайте его, когда вы наиболее отдохнули и расслабились.
• Хорошее питание. Соблюдение здоровой диеты для беременных — хорошее начало, но вам может потребоваться изменить ее с помощью врача, чтобы она соответствовала вашим потребностям.Употребление большого количества фруктов и овощей, молочных продуктов, полезных жиров (например, жирных кислот омега-3) и цельного зерна может быть особенно полезным для снижения артериального давления. И хотя ограничение натрия во время беременности обычно не рекомендуется, рекомендуется избегать слишком большого количества соли, если у вас высокое кровяное давление. За рекомендациями обратитесь к своему врачу.
• Здоровый набор веса. Поскольку избыточный вес или ожирение связаны с повышением артериального давления, постарайтесь придерживаться рекомендаций по увеличению веса, рекомендованных вашим практикующим врачом.Держите свой вес стабильным и правильным в течение девяти месяцев. Прочтите общие рекомендации по весу для беременных, но обязательно следуйте конкретным рекомендациям, изложенным для вас вашим врачом.
• Соответствующие жидкости. Не забывайте поддерживать достаточный уровень гидратации, это поможет уменьшить легкие отеки на ступнях и лодыжках. В большинстве случаев мочегонное средство (препарат, выводящий жидкость из организма и иногда используемый при лечении гипертонии) не рекомендуется во время беременности.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту. Будете ли вы менять лекарства во время беременности или нет, будет зависеть от того, что вы принимали. В то время как некоторые лекарства, такие как ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА) и ингибиторы ренина, не считаются безопасными для будущих мам, другие безопасны. Ваш врач пропишет препарат, одобренный для беременности. Просто помните: прием лекарств, назначенных во время беременности, в два раза важнее, чем до того, как вы ожидали; потенциально он может защитить не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка.Вам также нужно быть особенно внимательными и избегать лекарств (в том числе безрецептурных), которые противопоказаны людям с гипертонией, поэтому поговорите со своим врачом о том, от чего следует избегать. Заглядывая в будущее грудного вскармливания? Есть лекарства от кровяного давления, которые полностью совместимы с периодом кормления грудью.

Как контролировать высокое АД при беременности: симптомы и лечение для здорового ребенка | Здоровье

Беременным рекомендуется полноценный отдых, и для этого есть веские причины. Фактически, беременные женщины проходят постоянные проверки артериального давления, чтобы врач мог контролировать его на протяжении всей беременности. Повышенное артериальное давление во время беременности не всегда вредно, но также может привести к ряду осложнений. «В наши дни повышенное АД на поздних сроках беременности очень распространено.Также высока вероятность того, что у женщин уже есть гипертония », — говорит д-р Анджали Талвалкар, специалист по акушерству и гинекологии, больница Кохинор.

Вот некоторые из симптомов, на которые следует обращать внимание:

Как правило, у большинства женщин высокое АД развивается в течение седьмого месяца, обычно через 20 или 24 недели. Это время, когда женщинам следует проявлять осторожность и вести как можно более здоровый образ жизни. «Некоторые из последствий включают потерю белка с мочой, что может привести к повреждению почек.В то же время задержка жидкости (что очень часто) может привести к опуханию ног », — добавляет она. Высокое АД также может привести к преэклампсии.

По словам доктора Билси Миттала, доктора медицины (акушерство и гинекология), больница Вокхардт, «беременным женщинам следует остерегаться таких симптомов, как чрезмерное увеличение веса, нечеткость зрения, помутнение мочи, сильные головные боли».

Вот что означает высокое АД для вашего растущего ребенка:

Из-за повышенного давления он напрямую влияет на плаценту.«Это приводит к сужению кровеносных сосудов, что снижает кровоток для вашего ребенка. У ребенка также может наблюдаться серьезная задержка внутриутробного развития », — говорит Талвалкар.

Она добавляет: «Случайное кровотечение также является осложнением, о котором женщины должны знать. Это приводит к отделению плаценты от матки и кровотечению ».

Высокое АД может быть опасным состоянием, потому что иногда оно также может привести к прерыванию беременности. «Такая ситуация редка, но возникает, если АД беременной женщины не удается контролировать с помощью лечения», — говорит д-р Миттал.

Итак, каковы некоторые меры предосторожности?

Контроль артериального давления очень важен. «Для будущих мам важно убедиться, что они выбирают раннее выявление, что помогает улучшить прогноз. Регулярно посещайте дородовые визиты. Всегда соблюдайте диету с низким содержанием соли и продолжайте регулярно принимать таблетки кальция и железа », — говорит д-р Миттал. Самое главное, чтобы будущая мать имела поддержку дома и на работе, чтобы помочь ей благополучно пережить беременность.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

Как снизить артериальное давление во время беременности — Svago.com

Высокое кровяное давление, известное в медицине как гипертония, является очень распространенным заболеванием. По данным CDC, высокое кровяное давление будет испытывать 1 из каждых 12-17 беременностей в Соединенных Штатах у женщин в возрасте от 20 до 44 лет и может привести к различным опасным осложнениям беременности.

Хотя важно всегда консультироваться с врачом во время беременности, прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни, мы рассмотрим 5 возможных способов снижения артериального давления во время беременности, чтобы сохранить здоровье и безопасность вас и ребенка.

Риски высокого кровяного давления во время беременности

Высокое кровяное давление во время беременности сопряжено с различными рисками как для вас, так и для ребенка. К сожалению, не все симптомы высокого кровяного давления во время беременности очевидны сразу, а это значит, что важно, чтобы ваш лечащий врач наблюдал за вами на протяжении всего пути.

Некоторые из рисков высокого кровяного давления во время беременности включают:

• Возможность развития преэклампсии
• Отрицательно влияет на рост вашего ребенка
• Повышенный риск проблем с дыханием до и во время родов
• Повышенный риск отслойки плаценты

Как снизить артериальное давление во время беременности

Поскольку так много женщин страдают гестационной гипертензией, очень важно научиться понижать артериальное давление во время беременности.Поскольку приема лекарств во время беременности обычно стараются максимально избегать, поиск потенциальных способов естественного снижения артериального давления с помощью простых изменений образа жизни может быть очень полезным.

Взгляните на эти 5 возможных способов снижения артериального давления во время беременности:

• Как справляться со стрессом с помощью повседневной практики
• Сохранение активности во время беременности
• Использование кресел с невесомостью во время беременности для снижения артериального давления
• Улучшение качества сна
• Выбор здоровой пищи

Как справиться со стрессом во время беременности

Независимо от того, беременны вы или нет, долгосрочное воздействие стресса на организм может включать мышечное напряжение, депрессию и высокое кровяное давление.Поиск возможных способов снижения артериального давления во время беременности, вызванного стрессом, — это изучение методов расслабления и уменьшения триггеров в вашей повседневной жизни.

Попробуйте уменьшить ежедневный стресс, практикуя медитацию в дзен-пространстве дома, выполняя упражнения для снятия стресса с низким уровнем воздействия, такие как йога или тай-чи, или используйте кресло с невесомостью с расслабляющей ночной рутиной, чтобы расслабиться перед сном. Другой способ — снять стресс с помощью дыхательных техник и упражнений.В конечном счете, все эти возможные способы снижения артериального давления во время беременности, вызванного стрессом, также могут помочь справиться с болью при родах.

Сохранение активности во время беременности

Отсутствие физической активности во время беременности может быть источником высокого кровяного давления. Чтобы бороться с этим, старайтесь оставаться активным во время беременности, занимаясь упражнениями по 20-30 минут каждый день. Это не обязательно должна быть полноценная тренировка! Быстрая прогулка или занятия йогой во время беременности — отличные способы заставить ваше тело двигаться.

Чтобы оставаться активным во время беременности, необходимо повысить частоту сердечных сокращений до нормального уровня. Это увеличивает кровообращение по всему телу, а также естественным образом улучшает здоровье сердца. Чтобы сделать этот метод снижения артериального давления во время беременности еще более полезным, улучшение кровообращения может помочь в борьбе с отеками и воспалениями.

Важно проконсультироваться с лечащим врачом перед началом любых упражнений, чтобы убедиться, что это безопасно.

Использование кресел невесомости для снижения артериального давления во время беременности

Следующим в нашем списке возможных способов снижения артериального давления во время беременности является кресло с невесомостью.Использование кресла с невесомостью во время беременности не только безопасно, но и приносит много пользы для здоровья. Некоторые из преимуществ кресел с невесомостью для здоровья включают снижение артериального давления за счет улучшения плохого кровообращения, облегчения боли в пояснице и естественного повышения иммунной системы.

Преимущества положения невесомости во время беременности заключаются в том, что ноги поднимаются выше уровня сердца и равномерно распределяется вес по телу. Это резко снижает давление на нижнюю часть спины и тазовые области, где многие женщины испытывают боли в спине и радикулите во время беременности.Боль может быть еще одним триггером гипертонии во время беременности, что делает ваше кресло с невесомостью бесценным дополнением во время путешествия.

Однако преимущества не ограничиваются возможными способами снижения артериального давления во время беременности и облегчения боли! Использование кресла с невесомостью в качестве кресла для кормления — идеальная идея для детской при подготовке к рождению ребенка, поскольку оно откидывается обратно в естественное положение для кормления. Поскольку вы будете проводить много времени в детской, заботясь о своем ребенке, важно также чувствовать себя комфортно и заботиться о собственном здоровье!

Высыпается во время беременности

Сначала мы посоветовали оставаться активными, а теперь просим больше спать? Конечно! Советы по улучшению сна во время беременности имеют решающее значение для улучшения качества сна, что, в свою очередь, помогает снизить артериальное давление.Вы можете легко комбинировать этот метод с использованием кресла с невесомостью для улучшения качества сна.

Фактически, объединение потенциальных способов снижения артериального давления во время беременности, поддержание активности в течение дня и снятие стресса вечером — идеальные шаги к лучшему сну. Чтобы лучше спать во время беременности, старайтесь придерживаться постоянного цикла бодрствования / сна. Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время, это помогает вашему телу привыкнуть к распорядку дня. Однако мы знаем, что иногда вам просто нужно вздремнуть, когда вы беременны.Действуй! Тем не менее, старайтесь, чтобы дневной сон во время беременности был относительно коротким, чтобы не прерывать ваш нормальный цикл сна.

Снижение артериального давления во время беременности с лучшим выбором продуктов питания

Изучение того, что есть и когда это есть, может быть эффективным способом снижения артериального давления во время беременности. Старайтесь избегать как можно большего количества соли и ешьте продукты, богатые калием, и цельнозерновые продукты.

Калий — очень важный минерал во время беременности, так как он помогает регулировать баланс электролитов.Это также помогает вашему телу извлекать как можно больше энергии из жиров, углеводов и белков, пока вы остаетесь активным в течение дня. Некоторые из наших любимых продуктов, богатых калием, включают помидоры, изюм (отлично подходит для здорового перекуса во время беременности!), Бананы и дыни.

Цельнозерновые продукты — еще одна полезная пища, которая может помочь снизить кровяное давление во время беременности. Эти продукты обычно богаты пищевыми волокнами, которые помогают регулировать кровяное давление и предотвращают гипертонию во время беременности.

Изучение возможных способов снижения артериального давления во время беременности важно для здоровья и безопасности вас и ребенка. Несколько простых изменений образа жизни помогут эффективно регулировать артериальное давление и избежать гипертонии во время беременности. Сохранение активности, практика управления стрессом и выбор кресла с невесомостью, учитывая все его преимущества для здоровья во время беременности, могут помочь контролировать уровень артериального давления и обеспечить плавность вашего путешествия. Не забывайте всегда консультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в образ жизни во время беременности, чтобы убедиться, что это безопасно.

Многие роскошные кресла с невесомостью оснащены функциями массажа, которые повышают ваш комфорт и полезны для здоровья. Узнайте, как использование массажного кресла во время беременности безопасно и является идеальным способом позаботиться о себе во время беременности!

исследователей предлагают рекомендации по снижению артериального давления во время беременности

Ключевые выводы

• Высокое кровяное давление во время беременности — потенциально смертельное заболевание.
• Исследователи предлагают снизить порог высокого кровяного давления во время беременности, чтобы помочь выявить женщин из группы повышенного риска.
• Детский аспирин может помочь снизить риск гипертонии во время беременности.

Согласно новому исследованию, снижение порога высокого кровяного давления во время беременности может помочь выявить больше женщин, которые подвержены риску опасных для жизни осложнений.

Мартовское исследование, опубликованное в JAMA Open Network , исследовало новые параметры гипертонии или высокого кровяного давления — показателя, который в настоящее время сбивает с толку беременных женщин.

В 2017 году Американский колледж кардиологии и Американская кардиологическая ассоциация изменили определение гипертонии, снизив порог со 140/90 мм рт. Ст. И выше до 130/80 мм рт. Ст. И выше, — ведущий автор исследования Натали А.Белло, доктор медицины, магистр здравоохранения, директор по исследованиям в Центре женского сердца при Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке, рассказывает Verywell.

Но, несмотря на эти заниженные показатели, Американский колледж акушерства и гинекологии не изменил порог диагностики гипертонии во время беременности. Этот порог по-прежнему составляет 140/90 мм рт. Ст. И выше.

Систолическое артериальное давление (верхнее число в показаниях артериального давления) измеряет давление в артериях, когда ваше сердце бьется.Диастолическое артериальное давление (нижнее число) измеряет давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами. Нормальным уровнем артериального давления считается менее 120/80 мм рт.

В рамках исследования Белло и ее коллеги проанализировали данные о 137 389 беременностях с 2009 по 2014 год, чтобы выявить гипертонию и исходы беременности. Когда они применили пониженное определение гипертонии Американского колледжа кардиологии и Американской кардиологической ассоциации, они обнаружили, что распространенность гипертонии у беременных женщин выросла с 10.От 3% до 28,1%.

Понижение порога

Женщины, которые соответствовали критериям гипертонии ниже пониженного порога, также имели больший риск преэклампсии, потенциально опасного осложнения беременности, которое может вызвать повреждение органов. Исследователи обнаружили, что у женщин из этой группы риск гипертонии почти в пять раз выше, чем у тех, у кого гипертония не было ни по одному из определений.

«Несоответствующие определения / пороговые значения для диагностики гипертонии между беременными и небеременными взрослыми могут быть источником путаницы для пациентов и врачей», — говорит Белло.«Мы знали, что снижение порогового значения увеличит распространенность гипертонии, но не были уверены, насколько она увеличится, и поможет ли применение этого диагноза лучше выявлять женщин и их плоды, которые подвержены риску побочных эффектов, таких как преэклампсия, или это будет не имеет значения ».

В конечном итоге, говорит Беллоу, использование пониженных критериев для диагностики гипертонии у беременных женщин привело почти к 21% улучшению выявления женщин с риском развития преэклампсии и почти на 4% к улучшению выявления детей из группы риска по связанным со здоровьем проблемам, таким как малый вес при рождении. , преждевременные роды и госпитализация в отделение интенсивной терапии.

Что это значит для вас

Гипертония во время беременности — серьезное и потенциально смертельное заболевание. Поговорите со своим врачом о возможных вариантах, если у вас высокое кровяное давление во время беременности. Вам может быть полезен прием аспирина в низких дозах, даже если ваше артериальное давление находится на пограничном уровне.

Гипертония при беременности

Гипертонию при беременности принято делить на три категории:

• Гестационная гипертензия. Это повышенное артериальное давление, развивающееся после 20 недель беременности.У женщин с гестационной гипертензией часто отсутствуют какие-либо симптомы, и это состояние проходит в течение 12 недель после родов. Это может увеличить риск высокого кровяного давления в будущем, наряду с низкой массой тела при рождении или преждевременными родами.
• Хроническая гипертензия. Это высокое кровяное давление, которое начинается до 20 недель беременности или до того, как женщина забеременела.
• Преэклампсия. Это состояние — внезапное повышение артериального давления после 20 недель беременности, обычно оно происходит в последнем триместре.Состояние можно определить по признакам повреждения некоторых органов, например печени или почек. Преэклампсия может быть серьезной или опасной для жизни будущей матери и ее ребенка.

Точная причина преэклампсии неизвестна, но женщины подвергаются большему риску, когда у них есть определенные факторы здоровья, в том числе:

• Наличие повышенного артериального давления или хронической болезни почек до беременности
• Повышенное артериальное давление или преэклампсия во время предыдущей беременности
• Имеют ожирение
• Возраст старше 40 лет
• Беременность более чем одним ребенком
• Быть афроамериканцем
• Семейный анамнез преэклампсии
• Наличие определенных заболеваний, например диабета или волчанки
• После экстракорпорального оплодотворения, донорства яйцеклеток или донорского оплодотворения

«Высокое кровяное давление во время беременности может быть опасным как для матери, так и для развивающегося ребенка и часто требует наблюдения», — говорит Verywell эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины.

«Детский аспирин» может помочь

В настоящее время Целевая группа профилактических служб США (USPSTF) рекомендует беременным женщинам проверять артериальное давление при каждом посещении дородовой помощи. «Если показание повышено, его следует подтверждать повторными измерениями», — говорит Белло.

По словам Белло, в случаях повышенного артериального давления у беременных женщин часто лечат малыми дозами «детского аспирина». Исследования также показали, что низкие дозы аспирина — от 81 до 160 миллиграммов — могут помочь предотвратить преэклампсию у женщин, находящихся на первой стадии высокого кровяного давления.

Беллоу призывает беременных женщин с высоким кровяным давлением или пограничным высоким кровяным давлением поговорить со своими медицинскими работниками о том, могут ли они получить пользу от приема детского аспирина для предотвращения преэклампсии.

Повышенное артериальное давление при беременности

Артериальное давление — это мера давления в крупных сосудах (артериях), ведущих от сердца к другим органам. Во время беременности это относится к матке (матке) и плаценте, где растет ваш ребенок.

Ключевые моменты

1. У вас может быть высокое кровяное давление до того, как вы забеременели, оно может развиться во время беременности или у вас может развиться серьезное сопутствующее состояние, преэклампсия.
2. Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов, пока не станет очень высоким, поэтому вам необходимо проверять его при каждом дородовом посещении, а также проверять уровень белка в моче.
3. Основной риск высокого кровяного давления во время беременности — это преэклампсия.Если у вас разовьется преэклампсия, есть риск для вас и вашего ребенка.
4. Если у вас остается умеренно повышенное артериальное давление и у вас не развивается преэклампсия, риск осложнений беременности невелик.

Каковы нормальные изменения артериального давления во время беременности?

Младенец получает всю пищу и кислород от матери. Это означает, что вашему сердцу приходится усерднее работать, чтобы направить кровь к плаценте, а затем к вашему ребенку.

Плацента обычно имеет большие кровеносные сосуды, по которым пища легко попадает к ребенку. Поскольку эти кровеносные сосуды очень большие, ваше кровяное давление обычно падает в течение средней трети беременности и возвращается к норме к концу беременности.

Если у вас слишком высокое кровяное давление во время беременности, это может указывать на то, что кровеносные сосуды в плаценте не развиваются нормально. Это риск для вас и вашего ребенка, так как это может быть признаком серьезного осложнения, известного как преэклампсия.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление отображается как 2 числа:

• Верхнее число (систолическое) — это самое высокое давление в артериях, когда сердце перекачивает кровь к остальному телу.
• Нижнее число (диастолическое) — это самое низкое давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами сердца.

Артериальное давление обычно записывается как верхнее число над нижним числом, например 120/80.

Высокое кровяное давление может составлять 140/90 мм рт. Ст. Или выше. Однако трудно привести пример показаний высокого кровяного давления, потому что это зависит от человека. Уровень артериального давления, который у вас высокий, зависит от множества различных факторов и вашего общего риска сердечного приступа или инсульта.

Как правило, чем ниже артериальное давление, тем лучше. Если у вас в анамнезе были сердечные заболевания, диабет или высокий риск сердечного приступа или инсульта, рекомендуется снизить артериальное давление до уровня ниже 130/80. Посмотрите, кому нужно проверять артериальное давление?

Какие бывают типы повышенного артериального давления во время беременности?

Существует 3 типа повышенного артериального давления (гипертонии) при беременности.

1. Существовавшая ранее гипертензия или хроническая гипертензия — это когда у вас уже было высокое кровяное давление до беременности или в первые 20 недель.Высокое кровяное давление до 20 недель беременности не вызвано беременностью, потому что плацента не полностью сформировалась. Узнайте больше о существовавшей ранее гипертонии или хронической гипертонии.
2. Гипертония, вызванная беременностью или гестационная гипертензия — это высокое кровяное давление, которое развивается после 20 недель беременности. У некоторых женщин просто повышается артериальное давление и нет других проблем, но у некоторых развивается состояние, называемое преэклампсией, при котором поражаются другие органы вашего тела.
3. Преэклампсия — это серьезное заболевание, которое встречается только у беременных женщин и развивается через 20 недель. Основная особенность — высокое кровяное давление, но для диагностики преэклампсии также должны быть доказательства поражения других органов, например, белка в моче. Чаще всего поражаются почки, печень, мозг, плацента и система свертывания крови. У женщин с ранее существовавшей гипертонией также может развиться преэклампсия. Если у вас разовьется преэклампсия, вам необходимо внимательно наблюдать, поскольку преэклампсия не проходит, пока ваш ребенок не родится, и это может привести к эклампсии (осложнению преэклампсии).Узнайте больше о преэклампсии.

Как диагностируется высокое кровяное давление при беременности?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов, пока ваше кровяное давление не станет очень высоким, поэтому его обычно обнаруживают во время дородового визита, когда вам проверяют кровяное давление.

При каждом дородовом посещении ваша акушерка или LMC будут проверять ваше кровяное давление и проверять вашу мочу на содержание белка. Их увеличение — предупреждающие признаки преэклампсии.

Высокое кровяное давление во время беременности можно диагностировать, если ваше кровяное давление постоянно повышается в двух случаях.Внезапное повышение артериального давления часто является первым признаком проблемы. Ваша акушерка также проверит, есть ли у вас какие-либо из перечисленных выше симптомов.

Почему высокое кровяное давление во время беременности является проблемой?

Основным риском повышения артериального давления во время беременности является преэклампсия. Преэклампсия — серьезное заболевание, которое может повлиять как на вас, так и на вашего ребенка. Узнайте больше о преэклампсии.

Если у вас остается умеренно повышенное артериальное давление и у вас не развивается преэклампсия, риск осложнений беременности невелик.Однако важно, чтобы ваше артериальное давление и моча регулярно проверялись на протяжении всей беременности, чтобы выявлять признаки преэклампсии.

Как лечится повышенное артериальное давление во время беременности?

Тип лечения будет зависеть от уровня вашего артериального давления и наличия у вас преэклампсии. Вам может потребоваться направление к акушеру, если у вас сильно высокое кровяное давление и существует риск развития преэклампсии.

Если у вас только высокое кровяное давление, а не преэклампсия, ваше кровяное давление обычно можно контролировать с помощью диеты, изменения образа жизни или приема гипотензивных препаратов, и вы можете иметь нормальную беременность.Вас научат распознавать признаки и симптомы преэклампсии, на которые следует обратить внимание, поскольку в случае развития этих симптомов вам необходимо связаться с акушеркой или врачом.

Если преэклампсия все-таки разовьется, вам потребуется более пристальное наблюдение и, вероятно, придется рано рожать. Лечение и наблюдение направлены на то, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка, пока он растет и развивается в максимально возможной степени. Если вашему ребенку действительно нужно родить раньше срока, существуют методы лечения, позволяющие уменьшить осложнения при преждевременном рождении.Узнайте больше о лечении и наблюдении за преэклампсией.

Некоторые из лекарств, которые могут быть вам прописаны, включают:

• гипотензивные средства, такие как лабеталол, нифедипин или метилдопа
• аспирин в низких дозах от 12 недель беременности
• кальций
• сульфат магния для предотвращения судорог.

Уход за собой — что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе при повышенном артериальном давлении во время беременности?

Примите следующие меры, чтобы контролировать свое кровяное давление и иметь здоровую беременность:

• Посещайте все дородовые осмотры, чтобы ваш врач или акушерка могли проверить ваше кровяное давление и уровень белка в моче.
• Знайте признаки и симптомы преэклампсии и сразу же обратитесь к акушерке или LMC, если они у вас есть.
• Не кури. Это один из лучших способов снизить кровяное давление и помочь своему ребенку быть здоровым. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом.
• Наберите вес, который полезен для вас. Ваш врач или акушерка могут помочь вам установить целевой вес для беременных.
• Регулярно делайте легкие упражнения во время беременности.Прогулка или плавание несколько раз в неделю может помочь снизить кровяное давление, что полезно для вас и вашего ребенка.
• Постарайтесь снизить уровень стресса. Это может быть сложно сделать, особенно если вы продолжаете работать, имеете маленьких детей или у вас напряженный график. Но постарайтесь найти время, чтобы расслабиться.

Узнать больше

Диабет и высокое кровяное давление National Women’s Health, ADHB, NZ
Высокое кровяное давление во время беременности Информация для пациентов, Великобритания
Высокое кровяное давление во время беременности Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE), Великобритания

Список литературы

1. Гипертония во время беременности и в послеродовом периоде Оклендские региональные маршруты здравоохранения, NZ
2. Руководство SOMANZ по ведению гипертонических расстройств во время беременности Общество акушерской медицины Австралии и Новой Зеландии (SOMANZ), 2014 г.
3. Гипертония во время беременности Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE), Великобритания, 2013

Отзыв от

Ресурсы

Видео

Преэклампсия — объяснение

Видео — акушерка объясняет преэклампсию и ее тревожные признаки.

К началу

Что такое ранее существовавшая гипертония или хроническая гипертензия?

У вас может быть высокое кровяное давление (гипертония), начавшееся до беременности, или высокое кровяное давление, диагностированное до 20 недель беременности.В этом случае высокое кровяное давление не вызвано беременностью и называется ранее существовавшей гипертонией или хроническим высоким кровяным давлением.

• До 1 из 20 женщин уже имели высокое кровяное давление, когда они забеременели.
• Ранее существовавшее высокое кровяное давление обычно не проходит даже после рождения ребенка.
• Женщины с ранее существовавшей гипертензией имеют более высокий шанс (20%) развития преэклампсии.

Если у вас уже есть гипертония и вы принимаете гипотензивные препараты, вам необходимо сообщить об этом своему терапевту или акушерке, если вы беременны или планируете беременность.Некоторые из обычных гипотензивных препаратов могут быть небезопасными для использования во время беременности.

Что вызывает ранее существовавшую гипертензию или хроническую гипертензию?

Высокое кровяное давление часто передается по наследству. Иногда причиной может быть заболевание почек или желез. Однако употребление слишком большого количества соли, употребление слишком большого количества алкоголя, избыточный вес и недостаточное количество движений каждый день также могут способствовать повышению артериального давления и сердечным заболеваниям.

Влияние высокого кровяного давления на ваши кровеносные сосуды усугубляется:

Некоторые лекарства могут вызывать повышение артериального давления или затруднять его контроль.Эти лекарства включают:

Узнайте больше о ранее существовавшей гипертонии.

Каковы осложнения ранее существовавшей гипертонии во время беременности?

Основным осложнением ранее существовавшей гипертонии во время беременности является преэклампсия. У женщин с ранее существовавшей гипертензией вероятность развития преэклампсии выше (20%). Вот почему женщины с уже существовавшей гипертонией нуждаются в тщательном наблюдении во время беременности.

Другие осложнения включают:

Как диагностируется ранее существовавшая артериальная гипертензия во время беременности?

Если у вас уже есть гипертония, вам обычно ставят диагноз до беременности или вы принимаете гипотензивные препараты.

Однако, поскольку высокое кровяное давление обычно не вызывает каких-либо симптомов, его можно не диагностировать до дородового визита (до 20 недель), когда вам проверит кровяное давление. Высокое кровяное давление во время беременности может быть диагностировано, если ваше кровяное давление постоянно высокое в двух случаях.

При каждом дородовом посещении ваша акушерка или LMC будут проверять ваше кровяное давление и проверять вашу мочу на содержание белка. Ваша акушерка также проверит, есть ли у вас какие-либо из следующих симптомов:

• сильная головная боль
• изменения зрения, такие как пятна, мигающие огни или плавающие объекты, нечеткое зрение
• Боль в верхней части живота, области живота или плеча
• внезапная и новая опухоль на лице, руках или глазах (некоторые отеки стоп и лодыжек являются нормальным явлением во время беременности)
• внезапное увеличение веса (более 1 кг за неделю или более 3 кг за месяц)
• рвота на более поздних сроках беременности (не утренняя тошнота на ранних сроках беременности)
• затрудненное дыхание.

Увеличение числа этих признаков преэклампсии. Внезапное повышение артериального давления часто является первым признаком проблемы.

Как лечить ранее существовавшую гипертензию во время беременности?

Женщины с ранее существовавшей гипертонией должны находиться под тщательным наблюдением на протяжении всей беременности. Вас научат распознавать признаки и симптомы преэклампсии, на которые следует обращать внимание, поскольку при появлении любого из этих симптомов важно связаться с акушеркой или терапевтом.

Лечение зависит от уровня вашего артериального давления и наличия у вас преэклампсии.

Если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления до беременности и планируете беременность, поговорите со своим врачом, медсестрой или акушеркой о пересмотре приема лекарств до беременности. Ваше лекарство будет заменено на то, которое считается безопасным во время беременности.

Если вы принимаете лекарства для лечения высокого кровяного давления и только что узнали, что беременны, немедленно обратитесь к врачу, чтобы можно было пересмотреть ваше лекарство.

Антигипертензивные средства, обычно назначаемые при беременности

Обычно используемые во время беременности лекарства от артериального давления (гипотензивные) включают:

Принимая решение о приеме гипотензивных средств во время беременности, ваш врач обсудит с вами, насколько это лекарство необходимо для вашего здоровья с учетом возможных рисков для вас или вашего ребенка, некоторые из которых будут зависеть от того, на какой неделе вы беременны.

Дополнительные лекарства

Поскольку у женщин с ранее существовавшей гипертензией вероятность развития преэклампсии и других осложнений во время беременности выше, вам также могут назначить лекарства для предотвращения преэклампсии, например:

• аспирин 100 миллиграммов перорально один раз в день
• кальция 1,25 г перорально один раз в сутки
• поливитамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту, например Elevit®.

Гипотензивные препараты, небезопасные во время беременности

Примеры лекарств от кровяного давления, которые нельзя принимать во время беременности:

Тяжелая гипертензия или развитие преэклампсии

Если ваше кровяное давление резко повысится или у вас разовьется преэклампсия, вас могут направить к акушеру или специалисту для лечения или наблюдения, и вам может потребоваться госпитализация. Вам потребуется более тщательный присмотр и, вероятно, нужно будет рожать рано.

Лечение и наблюдение направлены на то, чтобы обезопасить вас и вашего ребенка, пока ваш ребенок растет и развивается в максимально возможной степени.Если вашему ребенку действительно нужно родить раньше срока, существуют методы лечения, позволяющие уменьшить осложнения при преждевременном рождении.

Подробнее о преэклампсии.

Узнать больше

Высокое кровяное давление во время беременности Информация для пациентов, Великобритания

Страница перенаправления

Следующая информация о гипертонии во время беременности и в послеродовом периоде взята из Auckland Regional HealthPathways, NZ, по состоянию на июль 2020 года:

О гипертонии при беременности и в послеродовом периоде

Определяется как систолическое артериальное давление (САД) ≥ 140 мм рт. Ст. Или диастолическое артериальное давление (ДАД) ≥ 90 мм рт. Ст. При измерении 2 или более раз подряд с интервалом не менее 4 часов.

Классификации

Эклампсия — новое начало приступов в связи с преэклампсией.

Преэклампсия — новое начало гипертонии после 20 недель беременности или наложенное на уже существующую гипертензию, и одно или несколько из следующих состояний развиваются как новые состояния:
• Протеинурия — соотношение белок: креатинин ≥ 30 мг / ммоль или 2 + на индикаторной полоске, подтвержденной тестом на соотношение протеин: креатинин.
• Дисфункция других материнских органов:
◊ Почечная недостаточность
◊ Повышенные АЛТ и AST
◊ Неврологические осложнения, например гиперрефлексия с клонусом, сильные головные боли, стойкие зрительные скотомы, изменение психического статуса, слепота, инсульт.
◊ Гематологические осложнения (тромбоциты <100 x 109 / л, гемолиз)
• Маточно-плацентарная дисфункция, например, задержка роста плода, отслойка плода.

HELLP-синдром (гемолиз, повышенные ферменты печени, низкое количество тромбоцитов) — это вариант преэклампсии, но не требует гипертонии для диагностики.

Женщины, перенесшие преэклампсию, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте.

Хроническая или ранее существовавшая артериальная гипертензия — Хроническая или ранее существовавшая артериальная гипертензия — это артериальная гипертензия, подтвержденная до зачатия или до 20 недель беременности, с известной причиной или без нее, при измерении в 2 или более случаях подряд с интервалом не менее 4 часов .
• Эти женщины имеют более высокий риск (20%) преэклампсии.
• Сопутствующее повышение риска преждевременных родов, задержки роста плода, отслойки плаценты.
• Основное преимущество антигипертензивного лечения заключается в снижении материнской смертности от тяжелой гипертонии, такой как инсульт, сердечная недостаточность и почечная недостаточность.

Гестационная гипертензия — Гипертензия впервые возникшая (≥ 140/90) после 20 недель беременности у пациентки с нормальным артериальным давлением до 20 недель беременности при отсутствии отклонений, определяющих преэклампсию, и восстановление артериального давления в норму в течение 3 месяцев после родов.
• Требуется тщательный контроль.

Клинические рекомендации

Диагностика и лечение гипертонии и преэклампсии во время беременности в Новой Зеландии: руководство по клинической практике Министерство здравоохранения, NZ
Лекарства при беременности и кормлении грудью SafeFetus.com
База данных по лекарствам и кормлению грудью (LactMed) Национальная медицинская библиотека, США
Руководство SOMANZ по ведению гипертензивных расстройств во время беременности Общество акушерской медицины Австралии и Новой Зеландии (SOMANZ), 2014 г.
Гипертония во время беременности Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (NICE), Великобритания, 2013 г.

Regional HealthPathways NZ

Доступ к следующим региональным каналам связи локализован для каждого региона, и доступ ограничен поставщиками медицинских услуг. Если вы не знаете данные для входа, обратитесь в DHB или PHO для получения дополнительной информации: