Как окружение влияет на успех: Как окружение влияет на наш финансовый успех?

Как окружение влияет на наш финансовый успех?

Как гласит древняя мудрость: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Это выражение актуально и в отношении финансового успеха. Проведено немало исследований, результаты которых показывают: доход человека равен среднему значению заработка среди пяти людей из его ближайшего окружения.

Люди, которые достигли больших результатов и достатка, точно знают, что одним из ключевых факторов их материального благополучия является круг общения.

Правило зеркала

Все, с кем мы коммуницируем, создают мощное информационное поле. Оно оказывает на нас сильное психологическое и эмоциональное воздействие, а также во многом формирует наши взгляды и убеждения.

Есть такое явление, как правило зеркала. Суть его заключается в том, что в каждом из вашего окружения есть что-то общее с вами, подобное вам. Поэтому находиться рядом с такими людьми комфортно и приятно. Такие взаимоотношения могут привести как к положительным, так и к негативным последствиям.

Круг общения способен быть стимулом к росту или, наоборот, болотом, которое затягивает и лишает энергии, желания двигаться вперед и развиваться. Поэтому, если вы хотите добиться успеха и финансовой независимости, необходимо выходить из такой негативной зоны и войти в среду, где присутствуют самодостаточные, умные и сильные личности.

Пути изменения окружения

Сменить полностью круг общения довольно непросто. Зачастую он состоит из родственников, близких друзей и коллег. Если в нем есть люди, которые препятствуют успеху и вашему развитию, то разорвать эти связи достаточно сложно. Тем не менее без этого условия начать все с чистого листа и добиться материального благополучия не получится.

Со стороны это может выглядеть грубо и даже цинично. Можно пойти и другим путем — добавить общение с новыми, более успешными личностями, и сократить коммуникации с теми, кто не стремится к развитию.

Практика показывает, что не нужно в резкой форме убирать людей из своего окружения. Как только вы начнете добиваться успеха, активно действовать на результат, ваши интересы перестанут совпадать, поэтому контакты будут уменьшаться сами по себе.

Таким образом, можно четко определить два пути изменения окружения:

• качественный — замена ненужных личностей прогрессивными, от которых можно многому научиться;
• количественный — добавление в круг общения новых, интересных и успешных людей, не разрушая связи с остальными.

Каждый человек может сам выбрать подходящий вариант, исходя из особенностей своего характера и готовности к переменам.

С чего начать?

Приступать к работе над достижением финансовых целей нужно с анализа собственных личностных качеств. И лишь потом уже следует детально исследовать свое окружение. Наиболее эффективно это можно сделать, придерживаясь нескольких рекомендаций:

• возьмите лист бумаги и напишите на нем ежемесячный доход пяти людей, с которыми вы больше всего общаетесь. Сумма вашей прибыли будет приблизительно равна их среднему заработку. Сделайте соответствующие выводы и определите размер дохода, который вы хотели бы иметь. В перспективе ваш круг общения должен состоять из личностей, которые зарабатывают не меньше;
• проанализируйте, кто больше всего тянет вас вниз и вносит в вашу жизнь негатив. С этими особами желательно сократить коммуникации или корректно попрощаться;
• подумайте, кого из финансово успешных личностей вы хотели бы добавить в свое окружение. Ни в коем случае не стоит преследовать корыстные цели (получить выгоду, обмануть). Мотивацией должно служить желание приобрести полезный опыт и научиться положительным качествам;
• начните посещать те заведения, где бывают авторитетные и состоятельные люди (художественные выставки, различные конференции, бизнес-клубы вашего города).

Также благодаря Интернету есть возможность завести полезные знакомства, обмениваться опытом, получать ценную информацию или черпать идеи, которые в будущем могут привести к высоким результатам.

Окружение во многом определяет финансовое положение человека. Мы сами формируем свой круг общения и, как следствие, собственное благополучие. Стремитесь находиться среди успешных, вдохновленных, счастливых и самодостаточных людей. И главное — занимайтесь саморазвитием, совершенствуйте свои навыки, знания и личностные качества.

Используйте вышеперечисленные рекомендации, и пусть в вашей жизни присутствуют только положительные люди, финансовое благополучие и успех!

Влияние окружения на успех

Умные люди — это те, которые работают с людьми умнее их самих. (Роберт Кийосаки) Влияние окружения на человека неизмеримо велико. По этому, неплохо было бы провести исследование на тему «Доля влияния дружбы на правильное развитие и рост личности». Задайтесь вопросами: С какими людьми я провожу свое время? Среди каких людей я нахожусь? Как они поступают по отношению ко мне? Что они для меня делают? Является ли общение с ними полезным для меня? Мне это нравиться? После того, как ответите на эти вопросы, оцените то время, которое Вы тратите с каждым из Ваших знакомых, является оно положительным и конструктивным или же наоборот? Если затрудняетесь ответить, то подумайте еще над такими вопросами: Что эти люди посоветовали Вам прочесть или послушать? Где они порекомендовали Вам побывать? О чем заставили Вас задуматься? Как повлияли они на Ваши разговоры, чувства и т. д. И контрольный вопрос: «Помогают мои знакомые двигаться, и расти в том направлении, которое я выбрал, поставив перед собой цель?» После того, как Вы сделали такой мини-анализ своего окружения, возникает следующий вопрос: «Что делать, если в моем окружении есть люди, которые действительно не способствуют моему росту и движению к цели, к достижению мною результатов в жизни?» Ответ очевиден – смена окружения. Формула успеха выглядит так:50% + 40% + 10% = 100%.50% — окружение; 40% — образ мышления; 10% — Знания. От того, с кем мы живём, отдыхаем, работаем, разговариваем, в значительной степени зависит формирование наших взглядов на жизнь. В процессе общения с другими людьми происходит модификация (трансформация) мышления… Тема не простая, но очень важная… http://win-win.com.ua/2017/11/02/vliyanie-okrugeniya/

5 английских букв:

Как окружение влияет на наш успех – Денис Гуревич – Блог – Сноб

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты», пословица, смысл которой я не полностью осознавал до последнего времени. Вокруг всегда было много людей, представляющих самые разнообразные сферы, и я общался со всеми на равных и вплоть до последнего момента не задумывался насколько велико их влияние на мою жизнь.

В данном случае я не имею ввиду очевидные истины. Попав в окружение успешных людей, вы неизбежно достигнете высот хотя бы потому, что они способны устроить вас на хорошую должность, профинансировать бизнес-идею и прочее. Подобное очевидно и писать об этом, конечно же, не стоит. Я с скорее говорю о том, как окружение влияет на формирование внутренних и личностных качеств, которые способны помочь достигнуть успеха самостоятельно, сделав нас теми, кто его действительно заслуживают.

Ни раз убеждался, что нет ничего более полезного в долгосрочной перспективе чем самодисциплина. Во времена, когда достижения целиком и полностью зависят от умения концентрироваться и целенаправленно бить в одну точку, крайне важно научиться равномерно и эффективно распределять собственные ресурсы, самым важным из которых является время.

В современном мире присутствует уйма вещей, которые могут заставить нас прокрастинировать. Среди них социальные сети, компьютерные игры, популярные телевизионные сериалы и прочее – если собрать воедино и сделать соотношение в рамках одного года, то размер бесцельно потраченного нами времени будет ужасающим. В этой связи крайне важно регулярно продолжать работать над собой, чтобы избежать бесполезного времяпрепровождения и всерьёз озаботься укреплением собственной дисциплины.

Согласно любопытному исследованию американского издания Psychological Science, люди, которые осознают, что теряют самодисциплину неизменно ищут поддержку со стороны более дисциплинированных и организованных друзей или знакомых из собственного окружения. Проверено на себе, когда видишь перед своими глазами пример человека, который тщательно прорабатывает собственный график и следует заранее продуманному тайм-менеджменту, и у него получается быть более эффективным и успешным, то, конечно же, хочется быть похожим на него.

В результате, вы начинаете учиться  и перенимаете его навыки самодисциплины.

С недавнего времени я почти каждый день просыпаюсь в шесть тридцать утра. Смог бы я заставить себя сам? Убеждён, что нет. Меня вдохновил человек, которого я уважаю и не могу подвести.

Одной лишь поддержкой в развитии самодисциплины дело не ограничивается. Согласно данным исследования издания Journal of Consumer Research чем меньше круг общения, тем больше вы можете быть склонны к растрате. Когда вы испытываете трудности дома, одиноки или переживаете расставание с близким человеком, то отсутствие в этот момент рядом близких людей, которым можно излить душу и поделиться самым сокровенным, может побудить к безрассудным поступкам, которые подразумевают высокие финансовые и личные риски.

Однако важно не только наличие большого числа друзей, но и их качество. Согласно уже упомянутому изданию Journal of Consumer Research ваше окружение может провоцировать и плохие привычки. Будь то излишнее употребление шоколада, алкоголя и прочее, люди вокруг неизменно влияют на ваш образ жизни и поведение. Соответственно, если наше окружение способно приобщить к вредным привычкам, то с тем же успехом оно способно и привить тягу к чему-то полезному.

Исходя из личного опыта могу отметить, что на каждом этапе своего развития мне всегда требовался человек, который служил примером для подражания. Когда находишься в достаточно молодом и уязвимом возрасте, то этим примером могут стать родители, старшие братья или сёстры. Речь в данном случае идёт о развитии личностных и морально волевых качества. В дальнейшем, когда уже начинаешь озадачивать себя тем, кем хочешь стать, чего добиться или активно продолжаешь искать свою сферу деятельность, то крайне важным становится присутствие вокруг тебя людей, которых можно причислить к тем, кому можно и следует подражать.  

Говоря о таких людях, я не имею ввиду желание сразу же стать ими. На мой взгляд, если кто-то хочет получить всё и сразу, без выработки определённых для этого качеств и навыков, то такие люди опасны и им не следует доверять. Какие-либо достижения, это, прежде всего, тяжёлый и кропотливый труд, и если рядом с вами есть человек, способный показать, как нужно делать, как себя вести и в какую дверь стучаться, то нет никого более ценного для будущих достижений. Эту же мысль подтверждают, и еврейские мудрецы, которые говорили: «Не опирайся лишь на собственное понимание» (Мишлей 3:5.).

Как окружение влияет на жизнь человека, успех, финансы и и самооценку

Самыми счастливыми нас делаю отношения Привет, Рома. Привет, Алла. Рад тебя видеть. Мы среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводим больше всего времени. Я рада тебя видеть! Одно исследование, о котором я узнала, изменило мою жизнь. Держи цветы. Благодарю. Я чувствовала себя практически изгоем. Привет. Я Алла Клименко. Это мое новое счастливое видео. Три месяца назад я была в Майами на всемирном саммите по счастью. На этом саммите я встречалась с различными преподавателями, профессорами самых известных университетов в мире. Так или иначе, не важно какие дисциплины эти профессоры читают, неважно какую тему они преподают, все говорили о самом исследовании о счастье, которое говорит нам , что самыми счастливыми нас делают отношения.

Причем не важно, про какие отношения идет речь. Это взаимоотношения в семье, межличностные отношения или это коллеги, ваши друзья, родители, дети, в общем не важно про какие отношения идет речь. Важно только одно, наполняют вас эти отношения или забирают у вас энергию. Наверняка вы слышали о том, что был некий коуч, которого звали Томас Ленор, который даже вывел свою систему девяти окружений. Так вот он говорил, что, если взять колесо успеха за 100%, то всего лишь 10% успеха в нашей жизни зависит от чего? От наших знаний. 40% успеха зависит от мыслей и убеждений, потому что именно они приводят к каким-то действиям или бездействиям. И 50%, естественно, нашего успеха зависит от окружения, от людей, которые рядом с нами. Мы средне арифметическое пяти людей, с которыми мы проводим больше всего времени потому что мы перенимаем их способ мышления.

Они заражают в прямом смысле этого слова нас эмоциями позитивными или негативными Рядом с кем-то на страшно, рядом с кем-то нам хорошо, рядом с кем-то мы чувствуем себя одухотворенными. У нас горят глаза, нам хочется творить больше. А рядом с кем-то с точностью до наоборот. Мы закрываемся, садимся плачем, смотрим в окно. И наши силы просто куда-то исчезают. На своих программах я постоянно говорю о том, на сколько важно окружить себя людьми, которых мы называем продвигающее окружение Это продвигающее окружение — люди, рядом с которыми, мне хочется становиться лучше. В этом выпуске Алла и счастье мы пригласили гостей. Соответственно, я приглашаю первого из них. Это Рома. И Рома сейчас расскажет как же изменилась его в связи с тем, что поменялось окружение. Привет, Рома. Привет, Алла. Рад тебя видеть. Если ты видишь человека, такое бывает, мы все это чувствуем, с которым тебе не комфортно, не приятно.

Я это чувствую на физическом уровне. Он с этой стороны от меня сидит и мне с этой стороны от него не комфортно. Даже, если ты на работе Я стараюсь от таких людей физически держаться подальше. Ты был когда-то в токсичных отношениях? Был. Чем это чревато? То есть какую цену мы платим за такие отношения? Классный пример у меня был: не удачный коллектив на работе. Была компания, где было… есть дружеские отношения, а есть волчья стая, где все друг друга подставляют. Такое болото. В офисах, может быть, это бывает часто. Я плохо себя физически чувствую, я начинаю болеть. Я был абсолютно не счастлив, у меня было мало энергии, не нравилось мне, я не наслаждался жизнью. Поделюсь сейчас своей историей. Не было ли у тебя, что ты подумал в какой-то момент, а может, действительно, вот она жизнь?

И действительно, просто вот эти два года, о которых ты говорил, может я недостаточно хорош? Может, все таки, проблема во мне? И тогда ты четко понимал, что просто попал не туда, не в тот коллектив? Тогда нет. Вот. Вот. Тогда этого понимания не было. Но. Меняется сознание. Ты понимаешь, что ты можешь. Ты приходишь, а тебе говорят, у нас вот так и так. А ты говоришь, секундочку, классно! Мне лично так не подходит И, вуаля. То, что ты хочешь, находится то место, которое тебе подходит. Они существуют. В любом, в самом плохом месте найдутся хорошие люди И, если бы ты мог, буквально, пару предложений сказать сейчас тем ребятам, которые смотрят сейчас нас и думают: А вдруг, это я на своей работе? А, вдруг, это про меня? Может быть, знаешь как? Не совет, а просто свои какие-то переживания на этот счет. Уходите оттуда!

Чем раньше вы уйдете, тем быстрее то, что откроется другая дверь, которая будет точно для вас. Я хочу вам рассказать об исследовании, которое организовала Ребекка Кертис. Ребекка взяла две группы студентов, и одной и другой группе дала разное задание. И группе А она сказала, что партнер в этой паре симпатизирует другому партнеру. Группе Б она сказала, что партнер в этой паре не симпатизирует соответственно, другому партнеру. Как вы думаете, что произошло? Студенты из этой группы были прекрасно расположены друг к друг. Они открыты, хохотали, смеялись. Вели себя абсолютно свободно. Уникально. И действительно, создали прекрасные взаимоотношения друг с другом. Что же в группе Б? все с точностью до наоборот. Люди, естественно, стеснялись.

Не знали, как себя вести. Естественно, злобным взглядом смотрели друг на друга. И в конце эксперимента, естественно, не создали друг с другом никаких прекрасных отношений. Это снова, снова и снова доказывает нам, насколько отношения отношения важны в нашей жизни и насколько действительно они влияют не только на то, как мы себя чувствуем и ведем А еще на то, какими мы людьми становимся. Поэтому, выбирайте себе друзей, партнеров, людей, с которыми вы живете очень тщательно. Пусть это будут люди, которые ценят и любят вас от всей души. Проверяйте для себя внутри, по чувствам внутренним, по своим ощущениям. Эти люди добавляют вам энергии или забирают энергию? Рядом с этими людьми горят ли у вас глаза? Или наоборот, вы чувствуете себя подавленным, потому что именно эти взаимоотношения будут влиять на все, что вы делаете. И будут наполнять вашу жизнь или счастьем или нет.

Сейчас я приглашаю в эту студию Таню. Таня — победитель второго потока Happiness online Иди к нам сюда. Я рада тебя видеть! Есть ли в твоей жизни пример, токсического окружения? Токсичного? Конечно есть, но я тогда не понимала, что это токсичное окружение и я думала, что это со мной что-то не так А скажи, если бы мы могли перечислить какие-то ТОП 5 важных вещей в продвигающем окружении. Что бы это было? Люди, которые в тебя верят, люди, которые тебя поддерживают, мотивируют. И всегда готовы помочь. Которые готовы дать классный совет. Когда-то очень давно, одно исследование, о котором я узнала, в прямом смысле этого слова, изменило мою жизнь. Некий Роберт Розенталь очень много лет назад провел исследование, в котором группа ученых приехала в школу и в этой школе в обычном среднем классе они провели тест на IQ. Благодаря результатам этого теста, они узнали, что в классе есть гениальные дети.

Уровень IQ, у которых просто нереально высок. Тогда они рассказали учителю о результатах этого теста. И попросили учителя не рассказывать детям о их достижениях. Что произошло дальше удивило, конечно, всех. На протяжении года учителя ни коим образом детям не говорили о том, что они гениальны. Но вели они себя абсолютно по-другому. Они давали этим детям много свободы. Они им улыбались, они позволяли им ошибаться, делать это как-то все это необычно, искать какие-то новые пути. И как вы думаете, что произошло? Когда через год ученые снова вернулись и снова провели тест на IQ, эти дети, действительно, оказались самыми гениальными в классе. Но, есть одно НО. В самом начале исследования это были самые худшие ученики. Это еще раз доказывает, что существует некоторый феномен в психологии, который называется Эффект Розенталя или эффект Пигмалиона. Когда наши ожидания относительно других людей, действительно, становятся реальностью. Наш следующий гость — моя подруга Алёна. Привет. Привет, дорогая. Спасибо большое.

Так, хорошо. Расскажи, как твоя жизнь изменилась с приходом в нее продвигающего окружения? Мне очень важно, ни когда знают как тебя поддержать, когда плохо, а когда искренне порадуются, когда тебе классно. Потому что для меня это классическая история, когда две бабоньки сидят на кухне и обсуждают, как все плохо. И она такая: да, да, плохо, Козел! Конечно Козел! А, когда ты говоришь, блин, класс, смотри, я такую штуку сделала. и она: Боже, какая ты невероятная! Ты крутая! Когда человек искренне чувствует счастье за тебя. Да, и радуется успехом других. И тогда я поняла, что хочу таких людей в свое окружение. А скажи какие признаки токсичности? Признаки токсичного окружения? ТОП 5 Когда ты понимаешь, что рядом с этим человеком или с этими людьми, я теряю свою энергию. Как ты думаешь, что это может быть? Люди которые такие: Ну конечно, это все ему родители дали. Ну, конечно, откуда же он взял? То есть — это сомнение или зависть. Это могут быть люди, которые тянут на себя очень много внимания?

То есть, у них всегда все плохо, они постоянно что-то рассказывают, постоянно жалуются. Постоянно вызывают у тебя сопереживание. И ты сопереживаешь. Но это не заканчивается никогда. И ты продолжаешь сопереживать. Я это называю «бабушкин эффект». Бабушка, которая ноет, что все плохо. Что это еще может быть? Люди, которые перекладывают ответственность на тебя. Это токсичное окружение? Да. То есть мы сказали, что это «бабушкин эффект», которые жалуются постоянно и ничего с этим не делают, это люди, которые как-будто дети, которые перекладывают на тебя ответственность. Ты эту ответственность на себя берешь, потом не знаешь, как ее вернуть. Это агрессоры, которые агрессируют чтобы ты не сказала, постоянно этот эффект идет на тебя. Это то, с чего мы начинали, зависть, скепсис. Человек так на тебя смотрит. А, если мы рассматриваем такой момент, когда люди просто глобально негативно настроены и из-за это го это может быть сопряжено с низкой самооценкой. И тогда рядом с ним, ты не можешь быть собой, потому что тебе нужно постоянно подстраиваться, как-то правильно сидеть, чтобы лишнего не сказать, чтобы не обидеть. Все не так.

Он ожидал, что будет по-другому. Хотел, чтобы было вот так. Правда? И ты говоришь: ой, конечно, конечно. И это требует очень много энергии, потому что ты не можешь быть собой, ты не можешь сказать: я хотела бы, чтобы так было, например. Или я вижу это, например, вот так. Ты не можешь так сделать, потому что ты, естественно, снова, должна делать так, как хочет другой человек. Да, я с тобой согласна. Спасибо тебе большое! Благодарю тебя еще раз. Спасибо! Что ж, я обещала вам рассказать личную историю. Личная история заключается в том, что очень много лет назад, работая в одной компании, я чувствовала себя ну, практически, изгоем. Дело в том, что одна из сотрудниц, когда я была в кабинете, она заходила к нам в кабинет, становилась спиной к моему столу и разговаривала с другими сотрудниками, они планировали вечер, планировали выходные, в общем, я чувствовала себя абсолютно не в своей тарелке. Мне казалось, что я что-то делаю не так. Мне казалось постоянно, что что меня как бы недостаточно, что со мной не все окей, и я постоянно не знала, что мне еще сделать, чтобы быть вхожей в этот коллектив.

Единственное, наверное, самое классное решение, которое пришло мне тогда в голову, это было решение уволиться и поменять работу. С тех пор в моей жизни все изменилось. И я регулярно думаю о том, что я же могла принять абсолютно другое решение. Я могла подумать, что со мной и правда что-то не так и стараться всю жизнь подстроиться под тех людей, которые для меня в тот момент жизни, в той ситуации, по какому то параметру не подходили. Если бы тогда я осталась в том коллективе, сейчас я бы не говорила вам эти слова и не занималась делом всей своей жизни. Люди влияют на нас 24 часа в сутки 7 дней в неделю Хотим мы этого или нет. Поэтому, пожалуйста, тщательно выбирайте людей, с которыми вы общаетесь.

Как окружение влияет на наш успех. 2 стратегии роста | Идеи Саморазвития

Примерно 5-6 человек из нашего окружения имеют значительное влияние на развитие нашего успеха. В первую очередь это, конечно родные и близкие, те с кем мы проводим большую часть времени.

В раннем возрасте влияние родителей и родственников — это определяющий фактор зарождающегося мировоззрения. Далее, границы как бы раздвигаются и на горизонте появляются другие люди, которые начинают нас интересовать и тем самым влияют на наше дальнейшее развитие.

В итоге сформировавшийся круг общения определяет образ нашего мышления и направляет наше развитие по соответствующему этому обществу направлению. Вопрос в том -кого мы выбрали. А выбор может быть разный. Он и определяет стратегию нашего роста.

Стратегия 1: стремление за окружением

Эта стратегия подразумевает постоянное стремление за более преуспевающими личностями из вашего окружения.

Ваше положение в таком обществе не самое комфортное, так как приходится всегда прилагать усилия, чтобы дотянуться до нового уровня. В этом и заключается эффект быстрого развития в этой стратегии.

Совет 1 в стратегии стремления

Старайтесь сближаться с людьми, которые могут вас чему-то научить. Будьте им полезны.

Если отношения располагают, то можно открыто попросить успешного человека из вашего окружения о наставничестве. Это идеальный вариант.

В другом случае специально вас учить никто не будет и вам надо быть предельно внимательным и впитывать все, как губка.

Совет 2 в стратегии стремления

Отстраняйтесь от тех, кто не верит в вас и тормозит ваше развитие. Вы узнаете их по чувству опустошения после общения с ними.

Нужно минимизировать контакты с такими людьми. Если в числе таких ваши родственники, то займите нейтральную позицию по отношению к их мнению, чтобы не попасть под негативное влияние. Возможно, что со временем эти люди станут вам поддержкой, если оценят ваши успехи.

Стратегия 2: принижение окружения

Эта стратегия подразумевает самоутверждение человека за счет принижения достоинства окружающих его людей. В этом случае человек сам сознательно выбирает себе окружение, где ему находиться комфортно, потому что другие в этом обществе менее успешны.

Не прилагая ни каких усилий, лишь выпячивая свои преимущества человек тешит свое самолюбие, ничего не хочет менять и деградирует.

Ему кажется в этом обществе, что он успешен, но это не так. Жизнь меняется, а он стоит на месте. Это ошибочная стратегия роста.

Придерживаетесь первой стратегии, друзья. А если заметите малейшие признаки стратегии принижения, то немедленно меняйте окружение.

Подпишитесь на канал и получайте новые идеи по саморазвитию

Окружение и его влияние на меня

Каждый день мы контактируем с большим количеством людей. Чаще всего, мы даже не задумываемся, как, тот или иной, человек влияет на наши результаты и жизнь в целом.

Наверное, это связано с высоким ритмом жизни или просто игнорированием данного факта.

Вы никогда не задумывались, что именно мешает Вам добиться успеха?

Вот вроде бы все делаем правильно: работаем много и с умом, саморазвиваемся, читаем правильную литературу, а вот получить те результаты, которые хотим, не получается…

Наш близкий круг общения – это не только отражение нашего характера и наших привычек, но и некая проекция на наше будущее.

Посмотрите на своих друзей. Какими Вы себе их представляете через 10 лет? Картина вдохновляет?

А ведь приблизительно такое же будущее ожидает и Вас, если не уделите этому вопросу должного внимания.

Ученые уже давно доказали, что важнейшим катализатором нашего успеха является окружение, люди, с которыми мы проводим больше всего времени. И существует два варианта развития событий или мы растем, или нас тянут в низ.

Я все чаще замечаю, что большинство людей не умеют искренне поддерживать других и преодолевать сложности.

Например, Вы встречаетесь с другом или знакомым и говорите ему, что у Вас идет не так, что Вы делаете много действий, выкладываетесь, но результаты не радуют… и как мало людей готовы в такую минуту искренне сказать: «Ты молодец, все будет отлично. Продолжай в том же духе и ты обязательно добьешься своего. Я восхищаюсь твоим упорством и настойчивостью.»

Вместо этого нас чаще всего окружают «токсичные» люди, которые говорят: «Ну не переживай, всякое бывает. Может это не твое. Зачем тебе это. Займись чем-то полезным, а то придумал себе какую-то ерунду…»

Таким образом, близкий круг общения влияет на наши:

• Желания
• Самооценку
• Уверенность в себе
• Образ мышления
• Веру в успех
• Развитие
• Цели
• Действия

Больно и не приятно это признавать, но наша жизненная позиция формируется под влиянием среды, в которой мы живем.

Есть такая метафора – «соленый огурец»

«Любой свежий огурец, попадая в банку с солеными, через время сам становится соленым. Влияние окружения на нас очень велико, причем неосознаваемо нами. Люди рядом с нами влияют на нас неизбежно, мы просаливаемся»

Если в Вашем окружении есть хоть один человек, который мыслит критериями успеха, который видит во всем новые возможности, а не оправдания и провалы – дорожите этим человеком, ибо он в сотню раз ценнее, чем те, кто только играет роль Ваших друзей.

Формула Создания Окружения Для Успеха и Счастья

Теперь, хочу поделится с Вами формулой, которая поможет Вам не только правильно создать свое окружение, но и приблизит Ваш успех в разы.

Как наши результаты в жизни зависят от окружения и отношений

1. Близкие отношения в семье – это Ваш источник вдохновения и заряд энергии
2. Хорошие отношения дают уверенность в себе, статус в обществе, уважение и успех
3. Надежные отношения с партнерами и коллегам многократно увеличивают доход и результаты в бизнесе или карьере
4. Если у Вас есть своя команда и Вы строите доверительные отношения со своими сотрудниками – это гарантирует, что они освободят Вас от рутины и будут показывать результаты в 2-3 раза лучше без необходимости повышать зарплату и контролировать.

Еще одно

Если после этой статьи Вы увидите, что Вам нужно отказаться от общения с 90% «токсичными» людьми, Вас не должно это остановить. Ведь именно эти люди не дают Вам достичь того, чего Вы заслуживаете.

Начните окружать себя людьми, которые задумываются над смыслом жизни и постоянно развиваются лично и духовно. Люди, которые преследуют цели и ведут образ жизни, привлекающий Вас. Именно они помогут Вам разрушить ограниченный образ мышления, развить новые модели поведения и вывести свою жизнь на более высокий качественный уровень.

И наполнить свою жизнь радостью, успехом и счастьем.

Действуйте!

BC Platforma

Сегодня вы можете найти на моем блоге массу полезной информации по развитию личности и качеству жизни.

Причем, я беру все направления жизни человека и вскрываю все самое ценное в них.

НО…

Есть и часть глубоких знаний, методик и практик, которые находятся за прочной дверью нашей образовательной платформы и доступны не всем.

Вы можете получить к ним доступ. При чем, мы обновляем их каждый месяц и они «условно» бесплатны.

Готовы получить доступ к закрытой базе знаний на BC Platforma?

Жмите кнопку «Узнать больше» и подключайтесь.

Надеюсь, мои мысли по этому поводу были полезны для Вас. Ставьте “Мне нравится”, если это так. Я очень ценю ваше мнение.

До скорой связи.

С Верой в Вас и Ваш Успех, Павел Бильский

Как окружение влияет на успех? — Forbes Kazakhstan

Три истории о студентах и выпускниках Назарбаев Университета, которые несмотря на молодой возраст и отсутствие опыта, добиваются больших успехов в бизнесе, науке и творчестве, ломают стереотипы и не боятся экспериментировать.

Аяну Биримжан всего 25. В свои годы он владеет сетью столовых здорового питания и кофеен HEALTH PROJECT с оборотом $1 млн в год, руководит командой из 55 сотрудников и имеет тысячи клиентов по всему Казахстану.

— Мотивацией запустить проект стала нехватка денег, – рассказывает Аян. – В нашей семье пять сыновей, я четвертый. Мои родители много трудились и наша семья никогда не испытывала финансовых проблем. В 2015 году отец взял два кредита на постройку дома и так получилось, что большая часть денег уходила на их погашение. Как-то вернувшись с тренировки домой, я увидел, что холодильник полон продуктов, хотя до зарплаты родителей было еще далеко. Оказалось, чтобы оплатить счета и купить продукты, мама заложила в ломбард кольцо, подаренное отцом. Для меня это стало тем самым переломным моментом!

Будучи в то время студентом 3 курса Назарбаев Университета, Аян понял, что в свободное от учебы время занимается бесполезными вещами – смотрит ролики на Youtube, развлекается и не может взять ответственность за свою семью. Тогда парень пообещал себе, что будет обеспечивать не только себя, но и родителей. Идея бизнеса пришла внезапно. Занимаясь бодибилдингом, Аян придерживался правильного питания и готовил для себя специальное меню, что было довольно затратно по времени. В какой-то момент Аян подумал, как было бы удобно, если бы существовал сервис ежедневной доставки готового правильного питания.

— Если есть «зачем», то вы всегда найдете «как». Когда у меня появилось зачем и для кого я все это делаю, инструменты как это реализовать появлялись по ходу, – делится предприниматель. – Сначала мы с мамой готовили вместе дома на кухне. Первыми клиентами стали два моих старших брата. Они выдали по 50 тыс. тенге, на которые я закупил продукты. Мама вставала в 6 утра готовила до 7:30, и затем я отвозил заказ братьям. Дальше заказы стали поступать от друзей, знакомых. Когда их стало много, мы запустили цех.

В планах у Аяна расширить бренд HEALTH PROJECT до спортивной одежды и тренажерных залов.

— Учеба в Назарбаев Университете дала мне многие качества и навыки, необходимые для ведения успешного бизнеса, – говорит Аян. – Во-первых, опыт иностранных преподавателей, которые с удовольствием делятся интересными идеями, последними тенденциями и, в целом, обладают более широким взглядом на жизнь. Во-вторых, умение «выживать» в условиях жесткой конкуренции. Так как в Назарбаев Университете предоставляется большое количество грантов на обучение, абитуриенты проходят сложный отбор. Когда тебя окружают обладатели «Алтын белгі» и победители различных олимпиад, нужно очень постараться, чтобы поступить. В-третьих, окружение и конкурентная среда в Назарбаев Университете сформировали во мне амбициозность и целеустремленность.

Азель Мурзабекова занимается исследованиями в области экспериментальной физики в одном из лучших вузов мира –  Университете Иллинойса. Будучи студенткой Назарбаев Университета по специальности «Физика», Азель выиграла конкурс стажировок от фонда Шахмардана Есенова и получила возможность проводить исследование в MIT (Massachusetts Institute of Technology). Эта стажировка вкупе со знаниями, полученными в Назарбаев Университете, помогла Азель поступить на PhD в США.

— В Назарбаев Университете у меня было много разных хобби. Я преподавала бальные танцы, вела свою программу «Жизнь с Азель» и составляла плейлисты для студенческого радио, какое-то время состояла в студенческом правительстве, занималась клубом женщин-физиков, была в клубе по боксу и даже ходила на курсы по видеографии, – рассказывает Азель. – Назарбаев Университет стал для меня невероятной возможностью получить лучшее образование в стране, найти себя, друзей, единомышленников и просто стать лучшим человеком, чем тот, что заступил за порог университета 5 лет назад.

— Мой главный совет будет для девушек: никогда не слушайте тех, кто говорит, что физика и точные науки не для женщин, ибо это все глупые стереотипы! А еще я бы очень хотела, чтобы люди не сравнивали себя с другими. Это, конечно,  сложно, но очень полезно, – советует Азель.

Адилет Абиш во время учебы в Назарбаев Университете реализовал себя как успешный режиссер. Впрочем, любовь к съемкам появилась еще в школьные годы, когда он впервые накопил деньги на смарфтон с хорошей камерой. Наблюдая за успехами сына, отец приобрел Адилету зеркальный полупрофессиональный фотоаппарат, а сестра одолжила ноутбук для монтажа отснятого материала.

— Хотя я собирался поступать в Алматы, мой друг предложил начать готовиться ко вступительным экзаменам в Назарбаев Университет. Мы хорошо знали физику и математику, но о критическом мышлении никогда даже не слышали. Нам удалось поступить, и последние 4 года были очень насыщенными, продуктивными и, можно сказать, поворотными в моей жизни! – вспоминает Адилет.

Студент Школы инженерии и цифровых наук Назарбаев Университета помимо учебы, занимается производством документальных фильмов, социальных и имиджевых видеороликов. В 2018 году короткометражный фильм Адилета «Жел» был признан лучшим игровым фильмом в конкурсе на премию кинокритиков Казахского Национального Университета искусств «KinostArt-2018». Годом ранее Адилет победил в конкурсе короткометражных фильмов Назарбаев Университета, кинофестивале «NU Annual Film Fest 2017».

В 2019 году вышли фильмы Адилета «Город без окон. Видеорепортаж из города Арысь» и «Қазақ малшылары. Как повысить престиж скотоводства?».

— У меня есть гражданская позиция и желание помогать людям. Я передаю это через свои работы. В репортаже из города Арысь сразу же после взрыва я показал всё как есть с места происшествия, без лукавства. Последний фильм, про скотоводство, также про жизнь наших простых людей, – говорит Адилет.

— Во время учебы в Назарбаев Университете я встретил людей, которые способны мыслить критически, я и сам стал таким. Студенты и выпускники этого университета – очень конкурентоспособные и амбициозные люди. Я уверен, многие из них добьются больших результатов в самых разных сферах! — считает Адилет.

Влияние окружающей среды на ваш успех

Бесплатные-фото / pixabay

Что приходит вам на ум, когда вы думаете об успехе? Для большинства из нас это работает усерднее, дольше и умнее.

Конечно, вы можете улучшить свои результаты с помощью упорной и умной работы, но это лишь один из факторов формулы успеха. Есть и другие факторы, такие как окружающая среда и идентичность.

Создание подходящей среды повысит вашу продуктивность, эффективность и даже мотивацию.Это приведет к улучшению результатов.

Это лозунги, которые используют многие интернет-маркетологи для продажи своих онлайн-курсов по заработку. На целевых страницах обычно изображена женщина в бикини с ноутбуком на коленях, «работающая» на пляже.

Все мы знаем, что работать на пляже с ноутбуком невозможно из-за солнечных лучей. Ноутбук не предназначен для использования на коленях, потому что он сильно нагревается.

Тем не менее, новые люди год за годом вводят свои электронные письма и информацию о кредитных картах на эти целевые страницы.Почему?

Вот два сценария.

1. Вы работаете в офисе. Вы носите серьезную одежду. Вы работаете с девяти до пяти.
2. Вы работаете дома. Вы носите пижамы. Вы работаете, когда хотите.

В каком сценарии вы наиболее продуктивны? В каком сценарии вы добиваетесь наибольших результатов?

Вы можете предпочесть второй сценарий первому, но согласитесь, что в первом сценарии вы будете более продуктивны и эффективны.

Офисная обстановка и серьезная одежда поднимают настроение работы. Ваш дом и пижамы заставляют вас расслабиться и расслабиться.

Работа на дому имеет свои преимущества.

• Избегать ежедневных поездок на работу.
• Гибкий график работы.
• Комфортная, расслабляющая обстановка.

Однако это не означает, что вы должны работать в пижаме, лежа в кровати, с дневным телевизором на заднем плане. У вас должна быть среда, которая поможет вам сосредоточиться и мотивирует работать лучше всего.

Как вы можете улучшить свою рабочую среду, чтобы повысить производительность?

• Есть ли на вашем столе и книжных полках беспорядок, от которого вы можете избавиться?
• Можете ли вы получить лучший стол и офисное кресло для повышения производительности?
• Что вас отвлекает?
• Вам нужно выключить телефон или активировать режим «не беспокоить»?
• Можете ли вы очистить рабочий стол вашего компьютера?
• Вас отвлекают обои рабочего стола?

Мой любимый рабочий аксессуар — наушники с шумоподавлением.Я слушаю расслабляющую классическую музыку. И я пью несколько чашек кофе и зеленого чая в течение дня. Все это помогает мне сосредоточиться на текущей задаче.

Вы можете подумать, что это всего лишь детали, но сочетание небольших корректировок имеет большое значение. Если вы улучшаете свои навыки на 1% каждый день, вы улучшите свою жизнь 38 раз за год.

Какие 1% улучшения вы можете сделать в своей рабочей среде?

Используете ли вы лучшие инструменты, которые можно купить за деньги? Используете ли вы лучший компьютер, смартфон и программное обеспечение, которое можете себе позволить?

Какие приложения находятся на главном экране вашего смартфона? Они повышают вашу продуктивность или отвлекают?

Насколько близко ваш дом к работе? В каком районе вы живете? Я знаю, что это решения, которые нельзя принять в одночасье, но над ними стоит подумать.

Для реализации некоторых из этих изменений вначале может потребоваться много времени, денег и усилий, но подумайте о дивидендах, которые они будут выплачивать со временем. Если вы можете экономить час каждый день, разве это не будет иметь большого значения на протяжении всей вашей карьеры?

Высокая производительность зависит не только от вашей рабочей среды. Ваш дом так же важен, как и ваша рабочая среда.

Большой телевизор доминирует в вашей жилой среде и постоянно ли он включен? Ваш дом чистый, аккуратный и аккуратный?

У вас есть качественная кровать для полноценного отдыха? Я даже обращаю внимание на температуру и влажность в своей спальне.Я понял, что это играет огромную роль в том, насколько хорошо я отдыхаю ночью и насколько хорошо я выступаю на следующий день.

Ваша среда оказывает большое влияние на ваш успех. Если вы раньше не обращали внимания на свою среду, пора критически взглянуть на нее и оптимизировать ее для концентрации, продуктивности и успеха.

Не нужно менять все сразу. Вы можете начать с составления списка и со временем просматривать его один за другим.

Изменение вашей среды может потребовать ваших усилий, времени и денег, но со временем это принесет свои дивиденды в виде более высокой производительности и успеха.

Бурак Билгин
Разработчик программного обеспечения с докторской степенью. и 15-летний опыт работы. Я ежедневно пишу об уроках личного развития и жизни. Подпишитесь на мой информационный бюллетень , чтобы получать еженедельный обзор моих последних материалов о личном развитии и жизненных уроках.

Как изменить окружающую среду — ключ к успеху | Яри ​​Румер | Лаборатория личностного роста

Осознаете вы это или нет, но ваше окружение постоянно (буквально круглосуточно) влияет на вас.Это может быть либо сила добра, которая помогает вам достичь ваших целей и побеждать в жизни, либо может унести ваши мечты и амбиции в могилу.

По сути, ваша среда состоит из всего: людей, с которыми вы проводите больше всего времени, пространства, в котором вы работаете и живете, того, что вы читаете, слушаете и смотрите, людей, на которых вы подписаны в социальных сетях, и многого, многого другого.

Суровая правда заключается в том, что все эти элементы в вашем окружении влияют на ваши мысли, систему убеждений, образ мышления, мотивацию, то, какие стандарты вы устанавливаете для себя и какие цели вы ставите перед собой.Это большое дело, не так ли?

На самом деле, я осмелюсь сказать, что вы настолько хороши, насколько хороша ваша среда.

Окружение Часть 1: Сила вашего социального круга

Мы чувствуем, что контролируем то, что мы говорим, думаем и делаем. На самом деле, однако, мы в основном являемся продуктом окружающей среды. Не осознавая этого, мы действительно средние люди в нашей среде. Как сказал автор и предприниматель Тим Феррис:

«Вы — среднее из пяти людей, с которыми общаетесь больше всего, поэтому не стоит недооценивать влияние ваших пессимистичных, амбициозных или дезорганизованных друзей.Если кто-то не делает вас сильнее, он делает вас слабее ».

Исследование за исследованием показало, что мы копируем большую часть своего поведения у нашей группы сверстников. Это означает, что немотивированные и непродуктивные люди в вашем кругу общения негативно влияют на вашу мотивацию и уровень вашей продуктивности, в то время как высоко мотивированные и продуктивные люди поднимают вас. Если вы окружаете себя людьми, которые устанавливают планку очень низко, для вас становится приемлемым установить и низкую планку.

Как люди, мы просто социальные создания, которые принимают поведение, которое принимается ( и поощряется ) нашей группой — независимо от того, является ли это поведение деструктивным или нет. Это просто то, как мы устроены.

Фото abi ismail на Unsplash

Подумайте об этом: если вы слишком много общаетесь с людьми, которые считают, что зарабатывать деньги в Интернете невозможно, скорее всего, вы начнете верить в то же самое.

Если вы общаетесь с людьми, которые считают, что разбогатеть или добиться успеха можно только тогда, когда вы пожертвуете своим здоровьем, отношениями, свободным временем и порядочностью, вы начнете верить в то же самое.

Если вы общаетесь с людьми, которые постоянно откладывают дела на потом, имеют деструктивные привычки и не ставят перед собой целей, вас автоматически подтолкнет к такому же поведению, если вы проводите с ними слишком много времени.

С другой стороны, если вы общаетесь с победителями, предпринимателями, успешными работниками или кем-то с большими целями и амбициями, вас автоматически потянет к такому положительному поведению.

Существуют неписаные правила и социальные нормы, которым мы строго следуем, когда находимся рядом с определенными людьми.В некоторых социальных кругах считается нормой курить и тратить зря каждые выходные, в то время как в других социальных кругах это недопустимо. Вам решать, попасть в круг общения, который поддерживает ваши цели и амбиции.

Если вы хотите улучшить свою жизнь, вам нужно обновить свое окружение. Это означает, что вам нужно больше беречь свое время и проводить меньше времени с людьми, которые оказывают на вас негативное влияние. С другой стороны, вам нужно проводить больше времени с теми людьми, которые положительно влияют на вас, с теми, у кого высокие стандарты и большие амбиции.Они автоматически поднимут вашу игру.

Фото rawpixel на Unsplash

Решение проводить больше времени с теми людьми, которые положительно влияют на мое поведение, и меньше — с теми, кто отрицательно влияет на мое поведение, полностью изменило мою жизнь. Всякий раз, когда я встречаюсь с одним из моих «отличников», я мгновенно получаю искру мотивации и вдохновения. Я буквально чувствую, как меняется мое мышление. Я готов усердно работать над своими целями, у меня появляются новые идеи для своего бизнеса, и я просто не могу больше даже думать о том, чтобы откладывать на потом.

Вот почему я постоянно ищу новых людей, у которых те же цели и ценности, что и у меня. Например, я вместе с Синем Гюнель регулярно обсуждаю вопросы самосовершенствования и построения онлайн-бизнеса. Это всегда подпитывает меня мотивацией и новыми идеями.

Окружающая среда, в которой вы находитесь, является определяющим фактором приемлемого стандарта вашего поведения. Чем выше этот стандарт, тем лучше будут ваши результаты.

Однако, если я слишком много общаюсь с друзьями из прошлого, которые не установили такие высокие стандарты в своей жизни, я замечаю, что позволяю себе избавиться от крючка намного легче.Меня больше будут тянуть к плохой еде и алкоголю, к видеоиграм или другим занятиям, которые приносят вознаграждение в краткосрочной перспективе, но пагубно сказываются на долгосрочном успехе.

(Не поймите меня неправильно, я считаю, что определенно есть время и место для всего этого, но просто не несколько раз в неделю.)

Поначалу может быть довольно трудно понять, что некоторые друзья негативно влияют на ваше мышление, цели и амбиции. Я также не говорю вам полностью бросать этих друзей.Вы все еще можете любить их, и они все еще любят вас.

Тем не менее, я советую вам внимательнее относиться к тому, сколько времени вы проводите с ними. И убедитесь, что вы знаете, что они негативно влияют на ваш образ жизни. Это значительно упростит этот необходимый процесс.

Окружение, часть 2: мощность вашего рабочего и жилого пространства

Вторая часть вашего окружения, которую вам придется обновить, чтобы улучшить свою жизнь, — это ваше рабочее и жилое пространство.Я считаю, что ваше рабочее и жилое пространство должно отражать ваши жизненные цели и амбиции. Он должен стать вашим собственным священным храмом, отражающим ваши собственные ценности и образ мышления.

Фактически, многие исследования уже доказали, что ваше физическое окружение оказывает огромное влияние на ваше душевное состояние. Такие книги, как «Предубеждение» Роберта Чалдини, очень подробно раскрывают этот психологический принцип, называемый «предварительное построение». Посредством предварительного кадрирования вы можете привести себя (и других ) в определенное настроение, подвергаясь воздействию определенного типа входных данных ( сообщений, изображений, цитат, книг, звуков и т. Д.), даже не осознавая этого.

Предварительная обработка кадров настолько эффективна, что фактически является техникой продаж, которую уже много лет используют ведущие продавцы по всему миру. Тем не менее, вы также можете использовать эту технику на себе каждый день, просто улучшая свое рабочее и жилое пространство.

Фото rawpixel на Unsplash

Как только вы модернизируете свое рабочее и жилое пространство таким образом, чтобы оно отражало ваши цели и амбиции, ваша среда будет создана так, чтобы заранее формировать вас в режиме 24/7.

Поскольку вы будете подвергаться ( ежедневно ) мотивирующим, позитивным и вдохновляющим сообщениям из таких вещей, как напоминания об успехе, мотивационные цитаты, ваш список целей, доска визуализации, вдохновляющие книги или фотографии ваших образцов для подражания, вы окажетесь в пиковом состоянии духа почти на автопилоте.Все потому, что вы были заранее созданы окружением. Благодаря этому вам будет намного легче получить мотивацию, преодолеть откладывание на потом и избежать потерь времени.

Есть веская причина, почему это так хорошо работает:

Каждый объект или сообщение, которое вы видите, оставляет впечатление в вашей голове. А впечатления рождают мысли. Мысли создают действия. Действия создают результаты. Это просто.

Ваш разум автоматически будет гораздо больше сосредоточен на ваших целях и амбициях просто потому, что он визуально столкнулся с ними.Вы обнаружите, что неожиданно из ниоткуда возникают творческие идеи, происходят новые открытия и появляется изобилие мотивации, поскольку ваше подсознание активировано. Все так просто, но многие люди этого не осознают.

Если вы не улучшаете свое окружение таким образом, чтобы оно отражало ваши цели и амбиции, вы упускаете возможность воспользоваться этой мощной силой. Хуже того, когда ваше окружение беспорядочно или наполнено отвлекающими факторами и развлечениями, это оставляет в вашем уме впечатления, которые вызывают отвлекающие мысли.

Фото Томаса Йейтса на Unsplash

Эти мысли порождают действия, не соответствующие вашим амбициям. Эти действия приводят к промедлению, потере времени и отсутствию прогресса в достижении ваших целей. Все это происходит автоматически и подсознательно. Это происходит без вашего ведома.

Итак, если вы хотите добиться успеха, располагайте напоминания об успехе (, такие как доска визуализации, вдохновляющие цитаты, фотографии ваших образцов для подражания и т. Д. ) вокруг вашего жилого или рабочего пространства.

Если вы хотите стать высокопродуктивным и ориентированным на лазеры человеком, убедитесь, что ваше жилое или рабочее пространство чистое, минималистичное и не отвлекает.

Если вы хотите стать успешным спортсменом или музыкантом, поместите несколько картинок или цитат ваших героев вокруг вас.

Спроектируйте свое рабочее и жилое пространство в соответствии со своими целями — и ваша жизнь никогда не будет прежней.

Как улучшение обстановки помогло мне в достижении целей

Вот удивительное открытие, которое я сделал в своем собственном поведении: когда я записываю свои цели или 30-дневные задачи и визуально вешаю их на работу и в жилое пространство, мои показатель успеха резко возрастает.

У меня было много раз, когда я действительно ставил цель или начинал задачу, но не делал ее визуальной (, поэтому я не сталкивался с ней несколько раз в день визуально, ), и я терпел неудачу в большинстве случаев их. Все потому, что я не оптимизировал свою среду. Мое окружение не соответствовало моим амбициям. Это не отражало того, чего я хотел, поэтому я тоже не мог положительно повлиять на это.

Поэтому сейчас я визуализирую ВСЕ свои цели и 30-дневные задачи и вешаю их на дверь, стену или стол — и это приводит к гораздо большему успеху.Удивительно, как такие простые вещи могут привести к таким большим результатам. Все из-за мощи вашего окружения.

Фото rawpixel на Unsplash

Помимо визуализации моих целей на работе и в жилом пространстве, мне нравится окружать себя вдохновляющими книгами, мотивационными цитатами ( на моем ноутбуке, телефоне и небольшие заметки ) и другими напоминаниями об успехе.

Таким образом, я обеспечиваю автоматический поток мотивации, поскольку позволяю окружающей среде делать всю работу за меня. Я нахожусь в пиковом состоянии духа почти на автопилоте, и я больше не чувствую себя немотивированным.С тех пор, как я внес эти изменения в свое окружение, моя продуктивность резко возросла, и я смог навсегда избавиться от привычки откладывать дела на потом.

Поэтому примите решение позволить вашей работе и жилому пространству отражать ваши амбиции и цели. Окружите себя позитивом, мотивацией и напоминаниями о целях, чтобы оставаться сосредоточенным на своих целях и не позволить себе откладывать дела на потом и сбиваться с пути.

А теперь сделай это

Итак, улучшите свое окружение, и вы улучшите свою жизнь.Ваше мышление начнет улучшаться, уровень вашей мотивации повысится, и прокрастинации больше не будет. Вот тогда возможен настоящий успех.

Итак, как совет для этой статьи: пообещайте себе, что вы будете больше общаться с первоклассными игроками, а не с людьми, которые оказывают на вас негативное влияние. Кроме того, сделайте хотя бы 3 шанса для вашего окружения, чтобы оно было более мотивирующим, менее отвлекающим и больше соответствовало вашим целям и амбициям.

Для вашего личностного роста,

Яри Румер

Основатель Лаборатория личностного роста

Почему окружающая среда является важнейшим фактором в изменении вашей жизни

Что нужно для достижения цели? В том, чтобы быть мотивированным и мотивированным? У вас есть еженедельный план, в котором указаны задачи, которым вы должны следовать?

Или, может быть, есть еще один кусок головоломки.Видите ли, нам нравится думать, что мы контролируем то, что делаем. Что если мы настроимся на выполнение задачи, мы сможем достичь того, чего хотим.

Но правда в том, что наши умы легко поддаются влиянию внешних сил. Нравится нам это или нет, но мы — продукты окружающей среды.

Как ваша среда влияет на вас

Каждый день мы сталкиваемся с множеством вариантов. Они бомбардируют нас — от того, когда встать с постели, до того, что нам делать дальше.

Некоторые из этих вариантов трудны.Другие требуют терпения и целеустремленности. Кроме того, есть заманчивые решения, которым мы пытаемся сопротивляться.

Они могут подкрасться к нам, когда мы этого не осознаем. К тому времени, когда мы это сделаем, уже слишком поздно. Как и в любой другой поучительной истории, мы в конечном итоге становимся жертвой определенного выбора из-за окружающих нас сигналов.

Экологические сигналы — это объекты в нашем окружении, которые вызывают определенные мысли и желания, заставляя нас вести себя определенным образом.

На ваши решения в значительной степени влияет то, что вас окружает:

• Ваша работа находится слишком далеко от вашего стола, что заставляет вас откладывать начало работы.
• Тарелки, которыми вы пользуетесь для ужина, имеют большую площадь, поэтому вы, как правило, наполняете их большим количеством еды, чем вам нужно.
• Вы просматриваете веб-сайт и видите предложенную статью или видео, которые вам интересны, и вы нажимаете на них.

Таким образом, даже если вы решили выполнить задачу из лучших побуждений, это бесполезно, если ваша среда диктует иное. Мы смотрим вокруг себя на других людей, объекты и то, как устроена наша среда, чтобы определить, как мы должны действовать.

Они служат для нас справочными руководствами о том, как мы должны действовать и реагировать. Причина такого поведения в том, что люди от природы скупы на умственные способности. Мы ценим наши умственные ресурсы, поэтому стараемся найти более простые способы ориентироваться в нашем мире.

У нас есть ограниченное количество силы воли, чтобы принимать решения, прежде чем она закончится. После этого наш мозг устает и перегружен. В результате большая часть нашей повседневной жизни состоит из одних и тех же привычек. Мы практикуем определенные действия снова и снова, например, чистим зубы и запираем входную дверь.

Чтобы сделать что-то необычное или потратить дополнительные усилия без немедленной выгоды, отнимается много нашей силы воли. Мы можем справиться с этим лишь с некоторыми из них, прежде чем наша умственная энергия иссякнет. Поэтому в большинстве случаев мы выбираем путь наименьшего сопротивления.

И если что-то, что мы хотим сделать, находится вне досягаемости, мы, вероятно, просто отложим это в сторону и сделаем что-то более удобное на время, особенно если эта задача сложная и требует больших усилий.

Создавайте свое окружение так, чтобы делать правильный выбор

Мы часто думаем, что достижение задачи — это просто выйти и выполнить ее. Мы верим, что если есть желание, мы сможем найти путь к цели. Но наша среда диктует, что мы выбираем делать, а не то, что мы хотим делать.

Если вокруг вас есть выбор, который отвлекает или приводит к нежелательным результатам, становится трудно сделать правильный выбор. С другой стороны, наличие среды, в которой есть только желаемый выбор, ограничивает вас в том, чтобы делать то, что важно для вас самих.

Итак, если вы хотите работать над улучшением своих привычек, оглянитесь вокруг и посмотрите, как вы можете сделать это более удобным.

• Чтобы выполнять работу, сведите к минимуму отвлекающие факторы, которые отвлекают ваше внимание.
• Если вы хотите лучше питаться, кладите более здоровую пищу и воду под рукой.
• Когда вы пытаетесь убедить кого-то выполнить задание, объясните и настройте его так, чтобы человеку было удобно это делать.

Недостаточно просто хотеть что-то сделать.Если вы хотите определенного результата, вам нужна среда, которая приближает вас к нему.

Изменение себя начинается с изменения вашей среды

Внесение изменений в вашу среду облегчает поступать правильно, не думая о сохранении мотивации. Если вы настроите свое окружение так, чтобы принимать наилучшие решения было легко, тогда вы можете научиться практиковать лучшие привычки.

Часто мы думаем, что изменения происходят изнутри.Мы считаем, что для достижения цели нужно изменить себя и то, что мы думаем. Но мы не принимаем во внимание тот факт, что оптимизация нашей среды для того, чтобы делать лучший выбор, может сильно повлиять на наши действия.

Вносимые нами изменения поначалу могут показаться незначительными. Например, может показаться несложным переместить книгу, которую вы хотите прочитать, с полки на свой стол. Но когда вы вносите постепенные улучшения в свою среду, становится намного легче делать то, что правильно.

Наличие лучшего варианта в пределах досягаемости делает его выбором по умолчанию.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Мотивации недостаточно. Окружающая среда буквально формирует вашу жизнь.

«Просто сделай это» … .. нет, спасибо Nike, это не так просто.

Получить мотивацию каждый день может быть очень сложно и неуловимо.

Сегодня я, возможно, смогу мотивировать себя на достижение своих целей — больше заниматься спортом и правильно питаться, рано вставать, больше учиться, быть более общительным, больше работать и тренироваться и так далее.

Завтра я мог бы быть полной противоположностью — ленивым лентяем, у которого вообще нет мотивации что-либо делать.

Если вы относитесь к этой борьбе, тогда вы, вероятно, задавались вопросом, возможно ли вообще мотивировать себя работать усерднее и изменить свою жизнь.

Мы часто виним отсутствие мотивации и силы воли в отсутствии прогресса в нашей жизни. Но подумайте над этим — могло ли что-то упустить из этого обсуждения?

Одним из наиболее часто игнорируемых, но решающих факторов, определяющих наши привычки и поведение, является физическая среда.Это включает, помимо прочего, людей, предметы, цвета, звуки, здания и так далее, которые нас окружают ежедневно.

Окружающая среда — одна из самых мощных невидимых сил, формирующих вашу жизнь.

Вот почему и как это изменить…

Как окружающая среда влияет на наше здоровье, счастье и продолжительность жизни.

Дэн Бюттнер — эксперт по долголетию, научный сотрудник National Geographic и автор бестселлеров New York Times.

Более десяти лет Дэн возглавлял кругосветную экспедицию вместе с Национальным географическим обществом и опытными учеными, чтобы открыть для себя места в мире с наибольшей концентрацией людей, которые более 100 лет живут без проблем со здоровьем i.е. ожирение, рак, болезни сердца и так далее. [1]

Это люди, которые образно «забывают умереть».

В ходе этой экспедиции они посетили пять регионов, называемых «Голубыми зонами» (Икария, Греция; Окинава, Япония; Сардиния; Лома Линда, Калифорния; и Никоя, Коста-Рика).

После завершения экспедиции Дэн и его команда исследователей объединили свои выводы, чтобы раскрыть общие привычки и секреты более здоровых, счастливых и долгожителей людей на Земле.

То, что они обнаружили, было поразительным…

Их физическая среда идеально приспособлена для облегчения принятия здоровых решений — в некоторых случаях совершенно бессмысленных.

Вот несколько примеров того, как их окружение помогает им принимать более правильные решения, не задумываясь.

1. Местность

Икария, Греция. Из-за гористой местности местные жители вынуждены полагаться на пешие прогулки как на основной вид транспорта. (Изображение предоставлено С. Мессье).

Эти люди живут в естественной местности (например, гористой, изолированной и т. Д.), Что затрудняет импорт и потребление обработанных пищевых продуктов.

В результате, для коренных жителей единственный способ есть — это употреблять натуральные органические продукты, выращенные в домашних условиях, в основном на растительной основе.

Им не нужно полагаться на мотивацию или силу воли, чтобы питаться здоровой пищей, потому что это единственный доступный выбор.

Удивительно, но никто из этих людей даже не тренируется! (в терминах обычной западной беговой дорожки и тренажерного зала), потому что им приходится дойти пешком до большинства мест, куда им нужно добраться.

Рассмотрим, например, Икарию в Греции, где местность обычно холмистая и гористая, а это значит, что небольшая прогулка уже сама по себе является тренировкой.

Поскольку этим людям приходится выращивать себе пищу, они часто проводят много времени на открытом воздухе, занимаясь садоводством и занимаясь в той или иной форме ручным трудом.

Регулярные упражнения — это побочный продукт дизайна их среды.

2. Архитектура

Строительные конструкции хорошо спроектированы для оптимального здорового образа жизни.

Возьмем, к примеру, жителей Окинавы, которые живут на 7 лет больше, чем средний американец, с пятой частью заболеваемости раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. [2]

В большинстве их комнат нелегкий доступ к стульям, поэтому им, естественно, придется сесть на пол и из-за дискомфорта вставать, чтобы ходить до 30 раз в день.

Не нужно ставить таймер, чтобы вставать со стола и растягиваться каждые 30 минут.

Точно так же сардинцы живут в вертикальных домах, поэтому им приходится постоянно подниматься и спускаться по лестнице, чтобы передвигаться.

Наконец, из-за непосредственной близости каждого здания и инфраструктуры эти люди обычно ежедневно взаимодействуют друг с другом в сплоченном сообществе с хорошими связями.

Эта «близость» способствует общему счастью населения, потому что оно редко бывает изолированным, и у каждого есть цель в более широком сообществе, включая пожилых людей, которых уважают и прославляют за их мудрость.

3. Физические объекты

Физические предметы, то есть тарелки для еды, созданы для предотвращения переедания, даже не задумываясь.

Например, окинавцы едят гораздо меньшую тарелку, чем западные блюда большего размера. Эта стратегия не дает им переедать и накапливать калории.

У них также очень мало, если вообще есть доступ к ноутбукам, мобильным телефонам и технологиям, которые отвлекали бы их от продуктивной работы или ухудшали качество их сна.

4. Влияние коллег

Один раз в неделю на 24 часа большинство этих обществ полностью прекращают свою работу, проводят время с семьей и посещают местные религиозные учреждения.

Это помогает им снять стресс и расслабиться после долгой недели тяжелой работы.

Вместе они разделяют схожие привычки и выбор здорового образа жизни. Очевидно, что гораздо легче принимать продуктивные и здоровые решения, если люди вокруг вас тоже поступают так.

Верно и обратное.

Например, исследования Фрамингема показали, что если 3 ваших лучших друга страдают ожирением, с вероятностью 57% вы тоже станете ожирением. [3]

Это лишь несколько примеров того, как окружающая среда влияет на наше поведение и, в конечном итоге, на нашу жизнь.

Желательно, чтобы нам не приходилось путешествовать и жить в этих местах, чтобы жить лучше. Но что мы можем сделать, так это перепроектировать их стратегии экологического дизайна для применения в нашей повседневной жизни.

Вот как…

Окружающая среда убивает ваш успех!

Вы слышали это много раз… «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите большую часть своего времени.«Мне лично нравится забывать о числе и сосредотачиваться на части, которая гласит:« , вы проводите время с ». Это почему? Потому что номер совершенно не важен. Если вы проводите все свое время с одним человеком, он неизбежно будет иметь на вас наибольшее влияние. Или она? В этой статье мы рассмотрим, как ваше окружение влияет на ваш прогресс, ваше мышление и, в конечном итоге, на ваш успех.

Ответственность за свою жизнь

Во введении выше мы подчеркнули важность того, чтобы вы, , проводили своего времени с окружающими вас людьми.Для вас очень важно понять, что вы несете ответственность за все, что происходит в вашей жизни . Это не значит, что вы должны винить себя во всем, что произошло в вашей жизни раньше. Вам нужно напоминать себе, что вы контролируете свою жизнь. Вот почему вы должны нести ответственность за все, что с вами происходит. Все под вашим контролем. Вы единственный человек, который может что-то изменить, и ваше окружение, которое сильно на вас влияет, — это одна из тех вещей, которые можно изменить только вы .

Сила вашего окружения

Почему моя среда такая мощная? Почему это так на меня влияет? Это связано с вашим подсознанием и тем, как оно запрограммировано. Есть много способов запрограммировать подсознание, которые включают в себя разговор с самим собой или, например, ваше окружение. Единственная особенность, которая подчеркивает это влияние, — это регулярность всего в вашей жизни. Наш мозг работает таким образом, что позволяет ему быстро принимать решения на основе вашей памяти о прошлых событиях, которые были похожи на нынешнее.Это означает, что когда вы сталкиваетесь с чем-то совершенно новым, ваш мозг ищет ближайшую похожую мысль, которую вы сохранили, и связывает с ней текущую мысль. Кроме того, наш мозг работает на основе регулярности, что в основном означает, что он работает на основе привычек, которые он создает. Это означает, что чем больше вы думаете об определенной мысли, тем более верной она становится. Отсюда следует, что чем больше вы слышите или видите что-то негативное, тем более негативным вы будете думать. Этот анализ взят из книги под названием What to Say When You Talk to Yourself , написанной Шадом Хельмштеттером Ph.D. Теперь, когда вы понимаете, почему среда, в которой вы живете, так важна для вашего душевного состояния и поведения, давайте посмотрим, как вы можете улучшить ее, чтобы мыслить позитивно, расти и продвигаться к своим целям.

Настройка вашего окружения на успех

Когда вы думаете о том, как создать позитивную среду, поддерживающую рост, вам нужно подумать о том, как вы воспринимаете окружающую среду вокруг себя. Вы то, что потребляете. В конечном итоге на нас влияют наши мысли, которые вызваны главным образом нашим зрением и слухом.Это две важные вещи, на которые вы можете напрямую повлиять. Во-первых, давайте сосредоточимся на том, что вы слышите. Звучит более чем очевидно, что вам нужно переключиться со всех депрессивных песен о потерянной любви на что-то более дальновидное, что приведет вас к более сосредоточенному и позитивному состоянию. Кроме того, вам нужно проводить больше времени с людьми, которые смотрят в будущее и любят говорить о положительном, а не хвастаться отрицательным. Хорошо регулярно слушать позитивные разговоры, мотивационные песни и т. Д.чтобы не сбиться с пути и поддержать верующего в вас. Всегда говорите себе: вы то, что вы потребляете. Во-вторых, вам нужно контролировать то, что вы видите. Это включает в себя видео, которые вы смотрите, сообщения, которые вы читаете, книги, которые вы читаете, новости, которые вы просматриваете, все, что является визуальным. И снова вы можете это контролировать. Вы должны убедиться, что видите мало минуса и много положительного. Например, вы можете создать плакаты с позитивными цитатами или вашими целями (для визуализации целей), которые вы повесите где-нибудь в вашей комнате.Перестаньте следить за этими страницами с глубокими цитатами в Instagram, которые вызывают у вас интерес, но заставляют вас чувствовать себя ужасно. Вы являетесь тем, что потребляете, поэтому сходите с ума, видя и слыша только то, что поможет вам расти.

Разговор с самим собой

Наконец, как мы уже обсуждали в нашем недавнем посте, где мы рассмотрим, насколько невероятно вы можете повлиять на свое подсознание, только регулярно размышляя над конкретными мыслями, вам нужно убедиться, что когда самый важный человек (да, это вы) является говоря себе, вы можете услышать позитив и поддержку.Убедитесь, что вы прочитали и эту статью, чтобы полностью защитить свой образ мыслей. Научитесь говорить с собой таким образом, чтобы это давило вам под зад и напоминало вам, что вы все контролируете, вы победитель и что вам нужно прогрессировать и меняться в лучшую сторону, чтобы достичь того, к чему вы стремитесь.

Если вам понравился этот пост, подпишитесь на наш список рассылки, нажав на верхнее левое меню (три строки), заполнив свой адрес электронной почты и отправив его, нажав «Держать меня в курсе»! Таким образом, вы будете получать уведомление каждый раз, когда мы публикуем что-то потрясающее !!

Мы ценим ваши отзывы! Мы тоже любим дискуссии !! Так что не бойтесь и поделитесь с нами своим мнением через окно для ответов ниже или в наших социальных сетях !!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Если вы хотите изменить свою жизнь, измените свое окружение

Фото через Getty Royalty Free

Есть причина, по которой листья дерева меняют цвет осенью — это визуальный сигнал того, что оно приспосабливается к своему окружению, готовясь к тому, что впереди.

Представьте себе, если бы вы были в такой же степени связаны с вашим собственным карьерным климатом? Какие корректировки вы бы сознательно внесли, чтобы оптимизировать свой рост и подготовиться к успешному будущему?

Все начинается с осознания и принятия простой истины: ваше окружение всегда в выигрыше.

Ваше окружение, которое включает ваших друзей, коллег, местоположение, привычки и образ жизни, влияет на вас гораздо больше — к лучшему или к худшему, — чем вы думаете. Невозможно добиться значительных и устойчивых изменений, не изменив некоторые элементы своего окружения.

Задайте себе эти два вопроса, чтобы лучше оценить, помогает ли ваша среда вам расти или сдерживает вас:

Кто входит в мою пятерку лучших?

Джим Рон, один из первых наставников Тони Роббинса, сказал: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите время.”

Утверждение Рона основано на законе средних чисел, который представляет собой теорию о том, что результатом любой данной ситуации будет среднее значение всех результатов, и предполагает, что пять человек, с которыми вы работаете, больше всего формируют вас.

Другими словами, когда вы пытаетесь вырасти в человека, которым надеетесь стать, полезно окружить себя людьми, демонстрирующими те качества, которых вы стремитесь достичь. В число этих людей могут входить наставники, у которых вы можете научиться новым навыкам, коллеги, которые подбадривают вас, когда вы разочаровываетесь, или друзья, которые считают вас ответственным за ваши цели.Если вы попадете в «пятерку» положительных, вдохновляющих людей, которые вдохновляют вас и поддерживают ваши мечты, это значительно повысит ваши шансы на успех.

И наоборот, если в вашем окружении есть негативные люди, которым угрожает ваш выбор, вам будет гораздо труднее пытаться внести — не говоря уже о поддержании — существенных изменений.

Поддерживают ли люди вокруг вас вашу судьбу, а не только вашу историю? Если нет, возможно, пришло время расширить свой круг и активно искать новую энергию у единомышленников.

Где я могу потусоваться и что мне там делать?

Тот же принцип применим ко всем аспектам вашей среды; это не только , , но и , который , которым вы себя окружаете, который может либо подтолкнуть вас вперед…, либо сдержать вас.

Где вы находитесь в пятерке лучших мест, где вы проводите время? Для большинства это включает офис и домашнюю базу, а также дополнительные места: поездки на автомобиле или в поезде; тренажерный зал или бар; сетевые мероприятия или ваш диван; гулять по парку или пользоваться Интернетом.

Нет мест по своей природе хороших или плохих, но вы должны обращать внимание на то, что вы чувствуете, находясь в этих местах, и отмечать, меняется ли это чувство, когда вы их покидаете. Вы мотивированы или истощены? Если последнее, и вы хотите добиться прогресса, нужно что-то дать; пришло время внести изменения.

Подумайте также о своих привычках и образе жизни: вы намеренно попадаете в ситуации и места, которые вызывают рост? Или вы попали (возможно, бессознательно, из-за страха) в застойную зону комфорта знакомого, но скучного?

Настоящий рост происходит, когда мы понимаем, кто и что лучше всего поддерживает то, что мы хотим, а затем присоединяемся к тем людям и местам, которые это делают.

Мотивация переоценена. Окружающая среда часто имеет большее значение.

Эта статья — отрывок из моей книги-бестселлера New York Times «Атомные привычки».

Может возникнуть соблазн обвинить неудачу в недостатке силы воли или нехватке таланта и приписать успех тяжелой работе, усилиям и упорству.

Безусловно, эти вещи имеют значение. Однако интересно то, что если вы исследуете, как человеческое поведение формировалось с течением времени, вы обнаружите, что мотивация (и даже талант) часто переоценивается.Во многих случаях окружающая среда имеет большее значение.

Позвольте мне привести пример, который меня удивил, когда я впервые о нем узнал.

Форма человеческого поведения

В своей отмеченной наградами книге «Оружие, микробы и сталь» антрополог и биолог Джаред Даймонд указывает на простой факт: разные континенты имеют разные формы. На первый взгляд это утверждение кажется довольно очевидным и несущественным, но оказывается, что оно оказывает глубокое влияние на поведение человека.

Основная ось Америки проходит с севера на юг.То есть суша в Северной и Южной Америке имеет тенденцию быть высокой и тонкой, а не широкой и толстой. То же самое в целом верно и для Африки. Между тем, на суше, составляющей Европу, Азию и Ближний Восток, все наоборот. Этот массивный участок суши имеет тенденцию иметь форму восток-запад. По словам Даймонда, эта разница в форме сыграла значительную роль в распространении сельского хозяйства на протяжении веков.

Замечательная сила окружающей среды

Когда сельское хозяйство начало распространяться по земному шару, фермерам было легче расширяться по маршрутам восток-запад, чем по маршрутам север-юг.Это связано с тем, что места на одной и той же широте обычно имеют одинаковый климат, количество солнечного света и осадков, а также сезонные изменения. Эти факторы позволили фермерам в Европе и Азии одомашнить несколько культур и выращивать их на всем участке земли от Франции до Китая.

Для сравнения, климат сильно меняется при путешествии с севера на юг. Только представьте, насколько отличается погода во Флориде от Канады. Вы можете быть самым талантливым фермером в мире, но это не поможет вам выращивать апельсины Флориды зимой в Канаде.Снег — плохая замена почвы. Чтобы распространять урожай по маршрутам с севера на юг, фермерам нужно будет находить и приручать новые растения всякий раз, когда меняется климат.

В результате сельское хозяйство распространилось в Азии и Европе в два-три раза быстрее, чем вверх и вниз по Северной и Южной Америке. На протяжении веков эта небольшая разница оказала очень большое влияние. Увеличение производства продуктов питания позволило ускорить рост населения. Благодаря большему количеству людей эти культуры могли создавать более сильные армии и были лучше оснащены для разработки новых технологий.Изменения начинались с малого — урожай, который распространился немного дальше, популяция, которая росла немного быстрее, — но со временем переросла в существенные различия.

Невидимая рука

Окружающая среда — это невидимая рука, которая формирует человеческое поведение. Мы склонны считать, что наши привычки являются результатом нашей мотивации, таланта и усилий. Безусловно, эти качества имеют значение. Но удивительно то, что, особенно в течение длительного периода времени, ваши личные характеристики имеют тенденцию преобладать под влиянием вашего окружения.

Нет свидетельств того, что фермеры Европы и Азии были более талантливыми или более мотивированными, чем фермеры в остальном мире. Тем не менее, они смогли распространить сельское хозяйство в 2–3 раза быстрее, чем их сверстники. Если вы хотите максимизировать свои шансы на успех, вам нужно работать в среде, которая ускоряет ваши результаты, а не препятствует им.

Как создать лучшую среду

Есть много способов создать среду, способствующую успеху.

Вот три стратегии:

Во-первых, автоматизируйте правильные решения. По возможности создавайте среду, которая будет принимать правильные решения за вас. Например, покупка тарелок меньшего размера может помочь вам похудеть, так как размер порции будет выбран за вас. Исследование, проведенное Брайаном Вансинком из Корнельского университета, показало, что люди едят на 22 процента меньше еды, переходя с 12-дюймовых тарелок на 10-дюймовые. Точно так же использование программного обеспечения для блокировки сайтов социальных сетей может помочь преодолеть промедление, задействовав вашу силу воли на автопилоте.

Во-вторых, попадайте в поток. Несколько лет назад PetSmart изменила процесс оформления заказа. После считывания кредитной карты клиентам был показан экран с вопросом, хотят ли они сделать пожертвование, чтобы «помочь спасти бездомных животных». Благодаря этой единой стратегии PetSmart Charities привлекла 40 миллионов долларов в год. 1

Вы можете применить аналогичную стратегию, создав среду, в которой хорошие привычки «идут рука об руку» с вашим нормальным поведением. Например, если вы хотите поиграть на музыкальном инструменте, вы можете поставить его в центре гостиной.Точно так же вы с большей вероятностью пойдете в тренажерный зал, если он находится буквально по дороге домой с работы, чем если тренажерный зал находится всего в пяти минутах ходьбы, но в противоположном направлении по дороге на работу. По возможности создавайте свои привычки так, чтобы они вписывались в поток ваших текущих паттернов.

В-третьих, вычтите негативные влияния. У древних земледельцев не было возможности устранить препятствия, сдерживавшие их, но у вас есть. Например, японские производители телевизоров перестроили свои рабочие места, чтобы сэкономить время, исключив ненужные повороты, изгибы и повороты.Вы также можете уменьшить негативное влияние на окружающую среду. Например, вы можете упростить отказ от нездоровой пищи, храня ее в менее заметных местах. (Продукты, которые кладут на уровень глаз, как правило, покупаются и едят чаще.)

Чтобы узнать больше о том, как наша среда формирует наши привычки (и действенные стратегии для разработки сред, облегчающих ваши цели), посмотрите мою книгу Atomic Habits.

Удача окружающей среды

Когда дела идут плохо, мы быстро обвиняем окружающую среду.Если вы потеряете работу, это потому, что экономика — отстой. Если вы проигрываете игру, это потому, что судейство было плохим. Если вы опаздываете на работу, это потому, что движение было безумным.

Однако, когда мы побеждаем, мы полностью игнорируем окружающую среду. Если вы устроились на работу, это потому, что вы были талантливы и симпатичны. Если вы выигрываете игру, это потому, что вы играли лучше. Если вы раньше приходили на встречу, значит, вы организованы и оперативны.

Важно помнить, что окружающая среда определяет как хорошее, так и плохое поведение.Люди, которые с легкостью придерживаются хороших привычек, часто извлекают пользу из среды, которая облегчает их поведение.

Между тем, люди, которые борются за успех, могут вести тяжелую битву против своего окружения. То, что часто кажется недостатком силы воли, на самом деле является результатом плохой окружающей среды.

Life — это игра, и если вы хотите гарантировать лучшие результаты в течение длительного периода времени, лучший подход — играть в игру в благоприятной для вас среде.