Как понять что я умею делать – : 15 ,

Можете ли вы представить себе мир, в котором нет обмана? Вряд ли кому-то хватит фантазии, чтобы осознать, как многого мы лишимся или насколько много приобретём, если перестанем друг другу врать. Человек лжёт каждый день, поэтому навыки по выведению собеседника на чистую воду пригодятся каждому.

Более того, каждый из нас когда-то ошибался в людях. В такие моменты мы думаем о том, как же можно было сразу не заметить, что человек ненадёжный, и на него нельзя положиться. А бывает и так, что мы просто не можем найти общий язык с кем-то, потому что не потрудились понаблюдать за человеком с целью создания его портрета.

Но как же узнать человека на самом деле? Коллегу, потенциального партнера, друга? В интернете есть очень много статей, вроде «задайте эти вопросы, чтобы узнать человека по-настоящему».

© redbaronsbrother / Getty Images

Другая крайность – это полагать, что человека можно узнать только за длительный период времени. Однако, коуч Джон Алекс Кларк (John Alex Clark) уверен, что ключевым в этом вопросе является не время, в наблюдательность и умение связать полученную информацию в одну цепочку.

Существует несколько очень простых и одновременно мощных приёмов, которые помогут вам выявить закономерности в поведении человека и узнать его характер. О них и поговорим.

Как узнать человека

1. Замечайте детали

© Billion Photos

Каждый день человек совершает огромное количество рутинных действий: покупает еду, едет в транспорте, говорит по телефону и т.д. Действия человека могут пролить свет на его личность, а также помочь предсказать, как он себя поведёт в той или иной ситуации.

Читайте также: Как распознать патологического лжеца до начала отношений?

Пример А. Если человек каждый день выбирает тоже самое блюдо в кафе, то вероятно, он сторонится перемен, и ему не нравится состояние неопределенности. Такие люди могут быть верными и преданными супругами. Но с другой стороны его будет крайне сложно убедить сделать рискованные инвестиции или переехать в другую страну.

© LightFieldStudios / Getty Images

Пример Б. Люди, которым нравится играть на бирже и заниматься другими рискованными мероприятиями, вероятнее всего, будут рисковать и в остальных сферах жизни. К примеру, такой человек может уволиться с работы, не найдя другой и не подумав о финансовой безопасности на время безработицы.

Пример В. Человек, который всегда смотрит в обе стороны, когда переходит дорогу, скорее всего предусмотрительный и осторожный. Он будет досконально обдумывать каждую мелочь прежде, чем принять какое-либо решение, и пойдёт лишь на хорошо просчитанный риск.

То есть если вы будете анализировать действия человека в одной сфере, вы сможете понять, как он будет себя вести и в других областях.

2. Обращайте внимание на то, как человек общается

Как ведет себя в общении ваш собеседник? Старается с каждым человеком построить отношения или же выделяет тех, кто ему близок по духу, а остальных держит на вытянутой руке? Беседует без чёткого плана, по наитию, ориентируясь на впечатления, или всё-таки постоянно анализирует, старается быть объективным и не доверяет интуиции?

Человек больше мыслитель, опирающийся на концепции, образы, схемы и идеи, или он скорее практик, живущий в мир измеримых величин, задач и фактов? Если вы будете наблюдать за повседневными словами и поведением, то вы сумеете проследить общую линию.

3. Поговорите с человеком об отношениях с общими знакомыми, о контактах на работе

© master1305 / Getty Images

Многие полагают, что сплетничать – это пустое занятие, лишенное всякого смысла. Однако, главное в этом вопросе то, какими качествами собеседник наделяет других людей, как он объясняет их поведение. Зачастую, когда мы говорим о других людях, мы неосознанно подмечаем то, что присутствует в нас самих.

Эти разговоры помогут понять, что мы ценим в окружающих людях, на кого хотим быть похожими, а также, что мы хотим изменить в себе. Чем чаще мы говорим о других, что они эмоционально стабильны, счастливы, добросердечны или вежливы, тем выше вероятность того, что мы сами обладаем этими характеристиками.

Если человек говорит о другом, что тот прикидывается для того, чтобы вырыть кому-то яму, то это может означать, что такой человек расчетлив и строит лишь отношения, построенные на сиюминутной выгоде.

4. Прощупывайте существующие границы

© DMEPhotography / Getty Images

Когда человек хочет построить отношения, он видит хорошее и игнорирует плохое. Однако, рано или поздно иллюзии все равно рассеются, и человек предстанет перед вами во всей красе. Человек, умеющий правильно общаться, в первую очередь, будет искать в собеседнике не хорошее, а его границы.

Читайте также: Как пройти тест на детекторе лжи

Если оппонент любезен, то где любезность заканчивается? Он хочет помочь, а где это стремление прекратится? Если он искренен, то когда начнёт темнить? Он терпим к ошибкам подчинённых до какого момента? Честен со своими клиентами? А если речь идет о сумме с большим количеством нулей?

Адекватный, трезвомыслящий, понимающий, разумный? Где его предел, перейдя который он превращается в безумца?

5. Обратите внимание на поведение человека в критической ситуации

© Terroa / Getty Images

Когда случаются форс-мажоры, человек показывает себя во всей красе, он просто не может играть или лукавить. Он не успевает надеть маску, поэтому и вести себя начинает так, как хотят его инстинкты.

Как узнать человека на самом деле

6. Обратите внимание на его отношение к обслуживающему персоналу

 
© Horsche / Getty Images

Люди, жизнь с которыми была несправедлива, по их же мнению, обладают привычкой срываться на обслуживающем персонале. Продавцы, официанты, уборщики – достается всем. Если ваш собеседник зовёт официанта щелчком пальцев или свистом, то это первый признак, что человек, как минимум, плохо воспитан со всеми вытекающими.

7. Наблюдайте за интонацией и языком тела

В интернете очень много информации о языке тела. Лжецы распознаются по некоторым признакам: они делают паузы в разговоре, меняют тему разговора, начинают оправдываться, даже если упрёка нет, при ответе на вопрос отводят глаза, часто прикасаются к своему лицу.

Читайте также: Доказано: Мужчины лгут чаще женщин

Конечно же перебарщивать не нужно, и выслеживать каждый жест собеседника тоже, но порой некоторые знания смогут помочь вам вывести человека на чистую воду.

8. Займите у человека денег или одолжите ему их

Для многих не секрет, что одалживать деньги друзьям – это одна из последних вещей, о которых вам стоит думать. Однако, заняв или одолжив человеку деньги, вы сможете узнать о нём очень много нового.

9. При возможности отправьтесь в путешествие с этим человеком

© bluegame / Getty Images

Это экстремальный способ. При этом, если вы уже задумались о том, чтобы вывести его на чистую воду, то лучше все-таки никуда не ехать. Но проведя с ним наедине какое-то время, вы познакомитесь со всеми его тараканами.

10. Расскажите человеку секрет

© SIphotography / Getty Images Pro

Расскажите ему секрет, чтобы проверить его способность держать язык за зубами. Если у вас нет к нему доверия, то секрет может быть пустяковым или вовсе выдуманным. Просто вы убедитесь, пойдёт ли он рассказывать его дальше или нет. 

www.infoniac.ru

8 моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы видеть людей насквозь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Есть много способов прочитать даже не мысли человека, а его помыслы, его глубинные надежды и страхи. Умение видеть людей насквозь может развить в себе каждый: достаточно знать о нескольких моментах в поведении собеседника, на которые следует обращать внимание. Практикуйте «чтение людей» чаще, заведите себе такую привычку, и через некоторое время вас будет невозможно обмануть.

Люди всегда выдают свои мысли и чувства. AdMe.ru раскроет вам некоторые секреты, которые помогут это увидеть. Конечно, на самом деле тонкостей и секретов здесь гораздо больше — и сотни статей не хватит, чтобы в полной мере охватить эту тему. Но даже этой краткой информации будет достаточно, чтобы научиться подмечать в окружающих много интересного.

Для начала обязательно определите норму

Все люди разные, и у каждого есть свои привычки и особенности. Кто-то
перебирает предметы на столе, кто-то смешно морщит нос, качает ногами,
касается подбородка. Эти особенности поведения могут говорить о нервозности, недоверии и многом другом. А могут быть привычкой этого человека, не имеющей никакого отношения к происходящему.

Поэтому важно определить, какие модели поведения

www.adme.ru

Понять что я умею делать. Как понять, чего ты хочешь от жизни, и найти себя

Все, что вам нужно знать, чтобы разобраться, наконец, в своих истинных желаниях. Результаты могут вас удивить и даже шокировать.

Как понять, чего я хочу на самом деле? Как понять, какой жизнью я хочу жить? Сегодня люди все чаще задают себе эти вопросы. И для этого есть веские основания. Верно?

Опять же кратко: это те люди, которые ведут себя как сканеры — перепрыгивают с пятого на десятое — но на деле они просто пытаются заглушить скуку.

Настоящие сканеры интересуются сразу многими вещами, и им хочется всего одновременно. Ложные сканеры скачут по верхушкам, только бы занять чем-то свой беспокойный ум.

От всего этого угара в головах современных людей поселился страх ничего не успеть, или ошибиться в выборе.

Как тут можно заняться одним конкретным делом, когда такой соблазн вокруг? Как понять, чего ты хочешь? А вдруг выберешь не то? Вдруг останешься не востребованным? Может, лучше было пойти в другой институт? А может вон у того чувака за соседним столиком в ресторане еда вкуснее? Что лучше выбрать — бэушный айфон или новый Galaxy? А если мой парень — не моя настоящая вторая половинка? Что я хочу? И т.д.

Чтобы остановить бешено вращающийся мир, нужно сойти с этой карусели и просто постоять некоторое время в сторонке, чтобы прийти в себя. Некоторые, к сожалению, делают это слишком кардинально.

Но можно и не выключать рубильник насовсем, а лишь переключиться в нейтральный режим. Вы не хуже меня знаете, о чем речь — о медитации, конечно же!

Не надо морщить нос, типа плавали — знаем. Обычно так поступают те, кто попробовал несколько раз, нифига не просек и забросил практику куда подальше.

Медитация — не таблетка Виагры, которая дает реакцию моментально. Над этим надо работать и порой достаточно долго, чтобы почувствовать заметный эффект.

Сами посудите, человек копил годами сумбур в своих мыслях и желаниях. А тут пришел эдакий сантехник-недоучка с одним лишь вантузом в руке и пытается весь этот засор за один раз прочистить. Получится у него? Вот то-то же.

Поэтому вам нужно успокоить метущийся ум, а лучшей практики, чем медитация еще пока не придумали для этого.

Кстати, очень удачный способ медитации — сосредоточиться на фразе «Хочу знать, чего я хочу». Она не только останавливает поток разнокалиберных мыслей, но еще и снимает часть напряжения и чувства вины, возникающих от того, что мы порой сами не знаем, чего хотим.

Не знаешь, чего хочешь? Ну так и загрузи свое подсознание этим вопросом, пусть само разбирается. А ответ может всплыть через некоторое время сам и чаще всего неожиданно.

Только не нужно специально его ждать и, тем более, расстраиваться, если он не приходит. Просто продолжи практику в следующий раз. И снова, и снова… Так это работает.

Если вы постоянно ищете новизны, пытаясь убежать от страха и скуки, то вам поможет своеобразная копилка идей . Об этом тоже рассказывала в своей книге Барбара Шер.

Фишка на самом деле очень простая, но действенная. Вы просто беретесь за одно конкретное дело (блюдо в ресторане, партнера, бэушный айфон и далее по списку) и занимаетесь им до получения конкретного результата.

И как только в вашей голове прозвенит тревожный колокольчик и появится желание переключиться на что-то другое, то вы это другое осознаете, записываете на листок бумажки и бросаете в специальную коробку идей. Можете просто записать в блокнот и не заморачиваться с коробкой.

Смысл действия в том, что вы не копите идеи в голове, где и так от них тесно, а даете им реальное воплощение, путь даже пока и просто на бумажке. Так вы буквально «спускаете пар» и значительно уменьшаете внутреннее напряжение.

Это напряжение возникает как раз от того, что мы вечно опасаемся, будто не успеем сделать что-то важное, боимся это важное упустить, а потому мечемся между делами, стараясь ухватить их все.

Записав же все на бумажке, мы не только даем разрядку нервному напряжению, но и становимся увереннее от того, что ничего не забудем теперь и можно дальше спокойно работать.

Страх — есть склонность души, убеждающая ее в том, что желание не сбудется.
Рене Декарт

gcchili.ru

Как понять что я умею делать лучше всего?

Вспомни что тебе нравится больше всего и попробуй это сделать — у тебя это отлично получится, потому что ты это любишь)

ты во всем совершенна

Спроси у друзей

Английский-не знаешь, как отправлять посылки-не знаешь, математику — не знаешь, в купальниках и то-не разбираешься. Какой вывод напрашивается? Увы, дебил-с.

Например, у меня не получаются пельмени, а оладьи получаются. Значит, лучше всего я умею печь оладьи. Примерно так.

Даже не сможешь все попробовать, следовательно никогда не узнаешь)

Ты, Солнышко! мне 40лет, я до сих пор не знаю… (хотя… есть одно средство»услышь Себя»)

нужно много перепробовать прежде чем поймешь.. . я вот до сих пор не понял, что у меня получается лучше: рок или рэп, писать книги или читать их, критиковать или делать самому, любить или ненавидеть, воевать или быть тыловой крысой (в прямом смысле воевать) . Ищете и обязательно найдете. Вся жизнь человека в поиске ее смысла. Лучше поздно чем никогда. Дерзайте.

по результату дел

touch.otvet.mail.ru

Как понять себя: system_psiholog — LiveJournal

В любом возрасте и у любого человека могут возникнуть вопросы: «Кто я? Чего я хочу от жизни и что мне нужно? Как разобраться, как понять себя?»

Как понять, кто ты в этой жизни?

Кажется, что люди вокруг все такие уверенные: они легко выбирают то, что хотят, хорошо разбираются в людях и дают советы другим. Правда, этим советам почему-то нет желания следовать. Не ложатся они в душу. Не подходят лично тебе.

Почему я не знаю, что мне нужно?

Мало того, что наши психические свойства скрыты от нас. Важный момент еще и в том, что их объем меняется с каждым новым поколением людей. Опыт, который был получен нашими бабушками, дедушками и даже нашими родителями, не дает нам ответов на наши сегодняшние вопросы. Нам всегда хочется чего-то большего, чем нашим родителям.

Как понять свои желания

Например, один человек любит делать все как можно быстрее и с наименьшими затратами энергии. Экономит усилия, время и другие ресурсы. Системно-векторная психология определяет таких людей как обладателей кожного вектора.

Еще один пример — это отличия между звуковым и зрительным вектором. Люди со зрительным вектором живут своими эмоциями, им необходим эмоциональный контакт с другими людьми. Звуковик переживает зачастую не менее сильные чувства, только внутри себя. У него нет потребности получать эмоциональный отклик от других людей. Зато у него есть способность сосредоточиться на окружающей обстановке и видеть суть вещей. А излишние эмоции помешали бы ему чутко улавливать происходящее вокруг.

Всего существует восемь векторов. Люди с разными векторами отличаются друг от друга по своим желаниям, врожденным свойствам, мировоззрению и мировосприятию. И определяем мы свои желания и способности всегда только на отличиях от других людей.

Самореализация и саморазвитие: хочу узнать, что мне подходит

• спортсмены;


• инженеры;


• конструкторы;


• военные;


• чиновники;


• законотворцы.

• научной деятельности;


• преподавания;


• исторических изысканий;


• ремесленного мастерства.

• актерское искусство, сценическое мастерство;


• художественную деятельность;


• психологию;


• волонтерство и благотворительность;


• профессии воспитателя и преподавателя.

Хотите глубже понять себя и свои желания? Читайте статью «Как понять, что я хочу?»

«…Когда я рассказываю о тренинге, меня часто спрашивают: «Ну и что с того, что ты теперь знаешь, какие у тебя есть вектора? Разве это что-то меняет?» По большому счету, осознание бессознательных причин всего того, что происходит с тобой в жизни само по себе не избавляет от проблем. Но появляется свобода выбора: следовать своим уже осознаваемым негативным порывам или воздержаться, опираться на свои сильные стороны или сделать вид, что их не существует. И все чаще побеждает разумный подход. Кроме того, на тренинге мне была дана база системного мышления, которая останется со мной на всю жизнь. Это определенная настройка сознания, которая позволяет увидеть удивительные связи и закономерности м

system-psiholog.livejournal.com

Как понять себя и улучшить свою жизнь

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Хотите улучшить свою жизнь?

Желаете почувствовать силы и найти новые возможности?

Хотите эффективно решать свои проблемы, достигать успеха и начать жить полной жизнью?  

Для этот нужно знать ответ на вопрос: «как понять себя? Эта статья для вас! В ней написано, как это сделать! 

Прочитав ее, вы узнаете:

К чему приводит отсутствие самопонимания

Что такое техника «Шаг к самому себе» 

Давно известно, что процесс самопознания и как его результат – самопонимание личности — являются одной из центральных тем большинства философских и религиозных учений.

Да и в практической психологии самопознание – это одна их ключевых задач развития человека и, одновременно, — способ решения многих психологических проблем.

Что происходит,

если человек сам себя не понимает?

Дело в том, что слабое понимание человеком самого себя создает массу жизненных трудностей.   

Ка правило, такому человеку очень трудно:

1. Определиться в своих желаниях и целях («не знаю, чего хочу, не знаю, что делать»).
2. Сделать важный жизненный выбор (иногда даже возникают проблемы в выборе бытовых мелочей).
3. Понять, почему он живет именно так, а не иначе. Почему ничего не меняется в его жизни.
4. Разобраться в своих мыслях, эмоциях и чувствах относительно жизненных событий, ситуаций и других людей.
5. Понять, по каким причинам он запутался в своей жизни, что привело его к тем проблемам, с которыми он столкнулся.
6. Определить, как изменить ситуацию и самого себя, как решить свои проблемы и выпутаться из сети жизненных затруднений.
7. Понять свое прошлое, настоящее и будущее.
8. Быть уверенным в себе и эффективно действовать в незнакомой обстановке. 

Я думаю, что практически каждый время от времени встречается с трудностями познания себя и самопонимания.

Если рассмотреть ситуацию метафорически, то непонимающий себя человек похож на того, кто ищет черную кошку в темной комнате, когда ее там нет.

Или другой образ. Человек, который не знает как понять себя самого – это единственный жилец огромного замка, в котором нет освещения, но сотни залов, комнат, лестниц и переходов, передвигаться по которым без света совершенно невозможно.  

Можно сказать, что наивысший уровень самопонимание – это когда помещения вашей личности и вашего внутреннего мира хорошо освещены, у вас есть отличная маршрутная карта жизненного пути и вы хорошо знаете, куда и зачем идете.

Наоборот, низший уровень – это огарок свечи и лишь смутные знания о том, куда идти и что делать.      

Редко кто достигает высшего уровня самопонимания, большинство людей имеет лишь более-менее хороший фонарь и весьма примерную маршрутную карту для передвижения в самом себе и по их собственной жизни.

Читайте так же: 

Психологическая самопомощь или как вести личный дневник

Тем не менее, есть некоторые методики и техники, которые запускают процесс самопознания и позволяет получить не просто фонарь и добротную карту, но и иногда даже вернуть контроль над освещением хотя бы в части помещений вашей личности.

Вот одна из них: 

Как понять себя?

мощная техника из 27 вопросов 

Далее я представляю очень простою технику, которую называю «Шаг к самому себе». Она основана на автобиографическом методе исследования личности, но намного проще его.  

Многим моим клиентам эта техника позволила сделать первый шаг на пути самопонимания и открытия в себе новых возможностей.  

Итак, дайте ответы на нижеследующие вопросы. Объём ответа должен составлять 5-6 предложений.

Не торопитесь, вполне естественно, если вы будете делать это упражнение с перерывами в течение 3-4 дней.

Самопознание и саморазвитие не любят торопливости и поверхностного отношения к себе.    

1. Что вам нравится в себе больше всего?
2. С какими проблемами и трудностями вы чаще всего сталкиваетесь в жизни? Есть ли определенная повторяемость в их появлении?
3. Что бы вы хотели изменить в себе? Что вам не нравится?
4. Что вы любите больше всего делать? Ваше любимое занятие или занятия?
5. Как вы относитесь к своему имени? Нравится оно вам или нет? Почему?
6. Если бы возникла необходимость взять псевдоним, то какой бы вы выбрали? Почему именно его? С чем это связано?
7. Что вы не любите делать? К какому занятию (занятиям) у вас не лежит душа?
8. Кем вы хотели стать в детстве? Почему?
9. Если бы ваша жизнь в ближайшее 3 года изменилась в лучшую строну, то какие это были бы изменения?
10. Что уже сейчас вы можете сделать, чтобы в вашей жизни произошли такие позитивные изменения?
11. Сняться ли вам сны? Какие чувства и эмоции они вызывают?
12. Каково ваше предназначение? Можете ли его описать в 3-4 предложениях?
13. Если вы не можете описать свое предназначение, то, что вам мешает это сделать?
14. Какие внутренние переживания, чувства и эмоции вам доставляют беспокойство в последнее время?
15. О чем вы мечтаете и фантазируете? Какие ваши желания и потребности стремятся выразить себя с их помощью?
16. Какие возможные причины лежат в основе тех проблем и затруднений, с которыми вы сталкиваетесь в жизни?     
17. Какие внутренние переживания, чувства и эмоции вам доставляют удовольствие?
18. Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вы предпочли бы не общаться? Почему?
19. Что можно сделать такого, чтобы этих людей стало меньше? Почему вы до сих пор этого не сделали? Чему можно научиться у этих людей?
20. Если у вас есть хобби, то, что оно дает вам? Что может ваше хобби рассказать вам о вас самих?
21. У вас нет хобби? Почему? Что в вас и в вашей жизни мешает иметь хобби?
22. Есть ли в вашей жизни люди, с которыми вам легко, просто и приятно общаться? Чему можно научиться у этих людей?
23. Что можно сделать уже сейчас для того, чтобы таких людей стало больше?
24. Что было в вашем прошлом такого, что позитивно повлияло и/или продолжает влиять на ваше настоящее и будущее? Как усилить это влияние?
25. Что уже сейчас у вас есть такого, что позволяет лучше понимать самого себя?
26. Чему вы можете научиться у самого себя?
27. Что уже сейчас вы можете сделать для того, чтобы улучшить свою жизнь?

У некоторых людей при выполнении данного упражнения может возникнуть тревога или страх. Отложите выполнение упражнения и выпишите на отдельный листок ваши чувства и переживания.

Постарайтесь понять, что их вызвало и заставило их появиться.

Как правило, этого бывает достаточно, чтобы негативные переживания оказались под контролем. После этого продолжите выполнять упражнение.

Если вам сложно разобраться со своими мыслями и чувствами, то в дополнение к данной методике используйте технику, представленную в статье: 

 Психологическая саморегуляция или «Помоги мне, фрирайтинг! 

Если вы будете откровенны перед собой, если вы будете объективны, то после получения ответов на вопросы методики «Шаг к самому себе» вы станете немного другим (-ой).  

Дело в том, что ответы на данные вопросы создадут в вашем сознании более-менее целостный образ вас и вашей жизни, что непременно хоть на чуть-чуть, но поднимет уровень самопонимания, и вы сможете по-новому взглянуть на свою жизнь.

Если повторять это упражнение один или два раза в месяц, то вскоре вы заметите, что возросло не только ваше самопонимание, но качество вашей жизни стало изменяться в лучшую сторону.

Ведь процесс самопознания – это, прежде всего, откровенность с самим собой. И хоть он порою и очень тяжела, но необходима для открытия в себе новых источников жизни и обновления.  

На этом все. Теперь вы знаете, как понять себя.

И знаете, что для этого делать! 

Буду рад вашим комментариям и отзывам об этой статье и о представленном в ней упражнении!

Следите за обновлениями блога и берегите себя! 

© Денис Крюков

Автор сайта

https://formaetsensum.ru/

Психолог в Чите и психолог онлайн

Вместе с этой статьей читайте:

formaetsensum.ru