Как сделать женщину беременной: 5 правил как быстро забеременеть — Новости 7 канала, Красноярск

Содержание

Зачем мужчины прокалывают презервативы — Wonderzine

Но репродуктивный абьюз является не единственной формой насилия, связанного с контрацепцией. В последнее время активно обсуждаются мужчины, которые тайно снимают презервативы во время полового акта, как правило, без намерения кого-то оплодотворить. Жертвами такой формы насилия становятся и мужчины, и женщины. Эта практика даже получила отдельное название — stealthing, что означает попытку снять презерватив без ведома партнёра, а в штатах Калифорния и Висконсин её уже включили в список разновидностей сексуального насилия, которые караются по закону. 

Что касается репродуктивного принуждения, в большинстве стран пока не существует законов, успешно регулирующих такой вид насилия, исключение составляют, пожалуй, Швеция и Канада. В Швеции репродуктивное насилие — уголовное преступление, которое карается лишением свободы. В Канаде действует закон, гарантирующий «сексуальное равенство», который включает и право на репродуктивную автономию. Именно в Канаде в 2006 году мужчина получил 18 месяцев тюремного заключения за то, что сделал дырки в презервативе, чтобы оплодотворить девушку без её ведома и таким образом избежать расставания с ней. В результате девушка забеременела, после чего сделала аборт, который спровоцировал урогенитальную инфекцию.

Несмотря на попытки сделать репродуктивное принуждение наказуемым, эта тема редко обсуждается, а многими и вовсе воспринимается как надуманная проблема. Российские женские форумы пестрят жалобами женщин о том, что муж принуждает их к беременности или вовсе занимается контрацептивным саботажем. Нередко отказ от контрацепции мужья объясняют женам религиозными соображениями, на тех же основаниях запрещая им впоследствии делать аборт. В ответ комментаторы, как правило, обвиняют жертв репродуктивного принуждения в том, что они не ценят мужчин, которые искренне хотят завести ребёнка. Само по себе желание иметь детей, действительно, вовсе не показатель насилия. А вот неуважение к желаниям партнёра, неспособность обсуждать решения, за которые паре придётся нести совместную ответственность, оскорбления и принуждение — серьёзный симптом.

 

Фотографии: Tryfonov — stock.adobe.com, Nikolai Sorokin — stock.adobe.com

Что необходимо знать беременной женщине о КТГ

Что необходимо знать беременной женщине о кардиотокографии (КТГ)

Кардиотокография (КТГ) — это регистрация и последующее изучение сердцебиений плода и сократительной функции матки во время беременности.

Зачем проводится данное исследование?

КТГ при беременности дает возможность косвенно оценить состояние плода — исключить гипоксию (кислородное голодание) плода и оценить наличие тонуса матки или развитие родовой деятельности.

КТГ — это не инвазивный метод пренатальной и интранатальной диагностики, который прост в выполнении, занимает немного времени и крайне информативен.

Назначать КТГ можно с 28-30 недель беременности, но правильно интерпретировать результаты можно только с 32 недель беременности, когда у плода формируются ритмичные смены периодов сна и бодрствования. В норме КТГ при беременности назначается не чаще 1 раза в 10-14 дней, а при патологии регулярность определяется только врачом и может доходить до нескольких раз в день.

Исследование проводится в утренние либо в вечерние часы, когда активность плода самая большая. Перед исследованием за 1-2 часа пациентка должна поесть. Исследование не проводится сразу после еды или внутривенного вливания раствора глюкозы. Перед исследованием пациентке желательно опорожнить мочевой пузырь, так как иногда процедура может длиться более 40-50 минут, Во время проведения исследования пациентка должна быть в удобной позе, желательно на боку, а не на спине, так как это может вызвать появление ложно отрицательного результата. Пациентке можно читать журнал или книгу, а вот пользоваться мобильной связью нежелательно — это может давать помехи для аппарата КТГ. В среднем процедура длиться 30-40 минут, но при необходимости врач может продлить исследование. На живот женщине крепятся два датчика — один регистрирует сердцебиения плода, второй — сократительную активность матки.

После получения результатов исследования врач обязан сделать расшифровку КТГ и озвучить результат пациентке.

В нашей женской консультации данный вид исследования проводится в кабинете № 16 (2 этаж ж/к) по направлению участкового врача акушера-гинеколога и по выданному им талону.

В Крыму беременная женщина умерла от COVID-19 в больнице. До этого медики неделю отказывали ей в госпитализации – «Новая газета»

В аннексированном Крыму 26-летняя беременная Елизавета Бугай умерла от коронавируса в больнице, ребенка спасти не удалось. До этого медики почти неделю отказывали ей в госпитализации, пишет «Новая газета».

Елизавета, которая была на шестом месяце беременности, почувствовала себя плохо 9 июня. После того как температура поднялась выше 38 градусов и появились признаки простуды, родственники вызвали «скорую». Как рассказал ее муж Дмитрий, приехавшие медики после осмотра говорили, что симптоматики коронавируса нет, предлагали пить «то-то и то-то», тест на COVID-19 сделать не предложили.

По его словам, с 9 по 15 июня они каждый день, а иногда и несколько раз в день вызывали «скорую».

«Она у нас практически жила, но нам говорили: «Хрипов нет» – и отказывали в госпитализации. «Зачем вы нас вызываете? У вас все нормально, терпите, все пройдет», – передает он слова врачей.

В результате у Елизаветы появилась сильная одышка, вслед за ней заболели сам Дмитрий и ее мама Надежда Чухина. Пятнадцатого июня, как говорит он, они поняли, что у них коронавирус, после чего мать Елизаветы позвонила в больницу и настояла на тестировании. Беременную женщину осмотрела завотделением терапии Центральной районной красногвардейской больницы Ольга Павловская и поставила диагноз «ларинготрахеит», а сильную одышку объяснила «бронхоспазмом».

16 июня Елизавете Бугай стало совсем плохо, и ее госпитализировали. По словам Дмитрия, рентген показал 80%-е поражение легких и «матовое стекло». Из-за отсутствия результатов теста на коронавирус ее не хотели переводить в Симферополь, утверждает он. Елизавету все-таки забрала санавиация, сначала ее положили в симферопольскую горбольницу №7, потом перевели в коронавирусную больницу имени Семашко.

Муж Елизаветы говорит, что аппарат ИВЛ на этот момент уже не помогал и врачам пришлось сделать отверстие в трахее и вставить трубку, чтобы кислород мог попадать в легкие. Врачи также провели кесарево сечение, чтобы спасти ребенка.

26 июня, через десять дней после госпитализации, Елизавета умерла. Ее дочь, которая весила всего около 500 граммов, прожила в инкубаторе на день дольше матери.

Дмитрий подчеркивает, что не имеет претензий к лечившим ее жену врачам в Симферополе. «Вся претензия в том, что вовремя не провели диагностику, а 15 июня ее в тяжелом состоянии просто отправили домой, когда реально был важен каждый час, который мог бы ее спасти», – говорит он.

История Елизаветы, опубликованная 4 июля в издании «Примечания», вызвала резонанс. Глава Минздрава Крыма Александр Остапенко отказался уточнить изданию, будет ли проведена проверка по факту неоказания своевременной медпомощи, и пояснить, как в принципе могло получиться, что в одном из медучреждений республики врачи отказывают в госпитализации беременной женщине с явными признаками коронавирусной инфекции.

Дмитрий собирается направить обращения в прокуратуру, Генпрокуратуру, Следственный комитет, Минздрав России с просьбой провести проверку, затем – подать иск в суд о возмещении понесенных финансовых затрат при организации похорон, а также «невосполнимого морального ущерба».

В марте 2014 года Россия аннексировала украинский полуостров Крым. Международные организации признали аннексию Крыма незаконной и осудили действия России, страны Запада ввели против нее экономические санкции. Кремль отрицает аннексию полуострова и называет это «восстановлением исторической справедливости».

Эмоции и беременность | Официальный сайт Вологодской областной психиатрической больницы

Большинство знают, что беременность имеет свою, особую ауру, которую нельзя сравнить ни с чем. Во время беременности жизнь наполняется новым смыслом и новыми ощущениями. Ваш внутренний мир обогащается особым внутренним светом, и у вас появляется ощущение, что вы выполняете высокую и особенную задачу. Будущие мамы, описывают чувство высокой ответственности, которое они ранее не чувствовали.

Несмотря на то, что рождение малыша является вожделенным событием, важность этого меняет весь духовный мир женщины, и заставляет ее задумываться и задавать себе  все новые вопросы: «Как поменяется моя жизнь? Как будет проходить беременность? Как в дальнейшем будет развиваться моя карьера? Получится ли у меня обеспечить хорошее будущее ребёнку? Стану ли я достойной матерью?»

Подобное душевное беспокойство может стать причиной потери сил и  изменениями в  эмоциональной чувствительности, а также, причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности.


Начальный период беременности проходит с резкими изменениями в физиологи и психологии женщины. Не всем женщинам удаётся легко принимать эти изменения.  Появляется необходимость контролировать свои чувства. Женщине нужно осознать от чего это происходит, что означают новые чувства. В этот ответственный период  психологи не рекомендуют  решать все вопросы одновременно.

Нужно отложить их на некоторое время, и, есть вероятность, что проблемы исчезнут без каких либо  усилий со стороны.

Беременность это редкий период в жизни, когда женщина может себе позволить не реагировать на различные жизненные трудности, не проявлять к ним резкое  отношение . В этот период женщина может себе позволить не  испытывать угрызения совести и не чувствовать при этом  чувство вины. Важно знать, что малыш нуждается в вашей заботе, ласки и любви. Для начала, нужно понять и воспринять своё собственное состояние, разрешить себе быть беременной.  Понять собственное состояние —  это значит принять факт рождения вашего малыша.  

Беременность не должна ассоциироваться с запретом, это момент  вашей внутренней свободы. Побалуйте себя — можете лечь и отдохнуть в дневное время или съесть что-нибудь вкусненькое. Поменяйте всё  — свои прежние привычки и повторяющиеся фразы, например: не говорите, что вы больше не можете надеть облегающие брюки, скажите – пришло время обновить гардероб.

Вам лишь нужно изменить мировосприятие, и вы сразу обретёте покой.

Беременность меняет женщину, делая её более — хрупкой, беспокойной и  чувствительной. Даже самый маленький повод может расстроить беременную женщину. Многие женщины чувствуют себя в западне из-за тошноты, и физических изменений. Врачи считают, что такое поведение возникает от гормональных изменений, происходящими в организме.

Во время беременности женщина становится более вспыльчивой и нервной. Ругать себя за проявление несдержанности не стоит, необходимо  научиться избегать  ненужного чувства вины за свою «слабость». Этому можно научиться на психологических курсах при женских консультациях.  Психологи пришли к выводу, что такое состояние является природным знаком для будущей мамы. Они считают, что женщина должна обязательно в такие моменты расслабляться. Это поможет как  в период беременности, так и во время родов,  и оставит положительный след на протяжении всей жизни.

Самый лёгкий путь для расслабления  в домашних условиях  это : включить и послушать приятную мелодию. Наслаждаться музыкой можно лёжа.  При этом необходимо сосредоточить своё внимание на дыхании. Делать вдохи и выдохи. Нужно представить, что после каждого выдоха вы расслабляетесь и обретаете спокойствие.  Необходимо создать приятную обстановку, которая поможет вам создать гармонию счастья.

Гормоном счастья является эндорфин, который вырабатывается  шишковидной  железой, или эпифизом. Учёные установили, что во время родов эндорфины упорядочивают сократительную  работу матки, после чего меняется  порог болевой чувствительности, из-за этого  уменьшаются  болевые ощущения и сокращается их частота  во время родов. Гормон эндорфин действует на мышечное расслабление, под его воздействием происходит обезболивание,  улучшается кровообращение, появляется эмоциональный подъем. Эндорфины помогают   поднять уровень пролактина. Пролактин — это гормон, который  стимулирует лактацию после родов. Это помогает при кормлении ребёнка.

Для увеличения выработки этого гормона способствует классическая музыка,  настольные игры, рисование, приятное общение, медитация, употребление сладкого, а также улыбка и  смех. Как можно чаще улыбайтесь! Вам нужно много улыбаться. Улыбка это признак самодостаточности. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг автоматически добавляет гормоны счастья. Нельзя  закрываться и прятаться от окружающего мира.  Нужно делиться своими ощущениями с близкими, или поговорить с психологом, с женщинами, которые тоже беременны. Необходимо   сформулировать  свои мысли  в положительном ключе,  сконцентрировать свое внимание на положительных чувствах.  У беременной женщины  бессознательное  максимально открыто  для восприятия  любой информации. Как то полученной из вне, так и возникшей в период размышлений или  разговора. Известный американский лингвист Б. Уорф, основатель теории « лингвистической  относительности» утверждал, что  и   как человек говорит, так  он и живет.  Надо постараться научить себя  излагать мысли и проговаривать  их по другому, заменить  негативные языковые штампы, то есть  программы, на позитивные. При этом необходимо проанализировать  свои мысли , утверждения, размышления,  стилистику своих речевых оборотов. Стараться больше   высказывать положительные утверждения,  которые в свою очередь  перерастут в эмоционально благоприятную  ауру.

Одним из главных  моментов для благоприятного протекания  беременности  является общение с вашим малышом отца ребенка. Во время беременности создаются новые хорошие взаимоотношениям в семье, или наоборот,  создаётся непонимание. Для женщины самым важным является помощь от любимого человека.  Но и у мужчины во время беременности жены тоже  возникают сложности. Ему нелегко осознать, что внутри вас растет человечек. Мужчина  также волнуется за перемены, возникшие в вашем организме, и в целом в семье.

Немногие мужчины с удовольствием беседует с ребёнком или наслаждается, когда он толкается. Это не есть доказательство того, что мужчина равнодушен. Он переживает  состояние беременности по-особому. Женщина должна просветить его в вопросах беременности. Ему необходимо получить информацию о происходящем. Вы должны вместе посетить врача, и вместе сходить на УЗИ. Многие мужчины, когда видят ребенка через экран, полностью меняют своё отношение,  как будто они убедились, что ребёнок реально существует.

Нужно произносить слово «Мы», это дополнительный фактор того, что Вы не одна. Рассказывайте своему мужу, какие у вас ощущения.  Если, в начале, вы не добьетесь желаемого, не расстраивайтесь и не вините мужа в том, что он вас не понимает. Большинство мужчин не умеют показывать свои чувства. Чтобы сблизиться, муж может участвовать во время родов. Он может подержать вас за руку,  напомнить Вам  , как  нужно дышать. Участие в родах поможет ему понять, что он уже отец. 

Не забывайте, что вы несёте внутри себе весь мир для малыша,  чем больше вы наполнены позитивными чувствами, тем лучше развивается ваш ребёнок. Общение с малышом делает жизнь женщины богаче, помогает по другому смотреть на жизнь, создаёт новые чувства и ощущения. В своих мыслях  чаще разговаривайте  с ребёнком, рассказывайте ему свои эмоции и мысли. Чаще представляйте, что у вас родится здоровый, крепкий и красивый ребёнок,  такие мысли хорошо отражаются на развитии малыша.

 

Заведующий женским отделением, врач-психиатр Е.Н.Пиорова

 Материал подготовлен на основе обзора  интернет статей с www.zabolevaniya.ru

Увольнение беременной с временной ставки

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Увольнение беременной с временной ставки (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Увольнение беременной с временной ставки Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Вопрос: …Работаю по срочному трудовому договору на время замещения основного сотрудника. Компания реорганизуется, сотрудников переводят в новую структурную единицу через увольнение. Если я не перевожусь, могут ли меня уволить в связи с выходом основного работника в новой структуре?
(«Сайт «Онлайнинспекция.РФ», 2017)Вопрос: Работаю по срочному трудовому договору на время замещения основного сотрудника, который в свою очередь временно замещает сотрудницу, которая находится в отпуске по уходу за ребенком. Сейчас сама собираюсь в декрет. В настоящее время в компании проходит реорганизация, сотрудников переводят в новую структурную единицу. Работающих по срочному трудовому договору переводят через увольнение по собственному желанию. Сотрудницу, которую я временно замещаю, переводят также через увольнение на основную ставку, затем переводят на временную ставку сотрудницы, находящейся в отпуске по уходу за ребенком. Я в настоящий момент нахожусь в очередном отпуске, затем сразу ухожу в отпуск по беременности и родам. Подскажите, если я не перевожусь в новую структурную единицу, могут ли меня уволить в связи с выходом основного работника, которого я временно замещаю, но уже в новой структуре, и имею ли я право на пособие по беременности и родам и пособие по уходу до 1,5 лет (речи о ликвидации не идет)? Стоит ли соглашаться на перевод через увольнение по собственному желанию, что в моей ситуации достаточно рискованно?

: Увольнение беременной с временной ставки Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Статья: На одном стуле. Когда и как расторгать срочный трудовой договор по декретной ставке
(Кожемякина Е.)
(«Фармацевтический вестник», 2019, N 3)В практике бывают и уникальные случаи — на временную ставку принимается беременная женщина, которая позднее уходит в декретный отпуск. Здесь надо быть особенно внимательным. Если срочный договор истекает во время беременности или декретного отпуска, трудовые отношения надо продлить до ее окончания либо до окончания отпуска по беременности и родам. Но возможно и расторгнуть договор. Компания вправе это сделать, когда на работу возвращается основная сотрудница, а беременную женщину на временной ставке невозможно перевести на другую работу.

Впервые обнаружена древнеегипетская мумия беременной женщины

Неожиданное открытие совершили польские египтологи. При помощи компьютерной томографии они обследовали загадочную мумию, хранящуюся в Национальном музее в Варшаве, и установили, что это первая в мире древнеегипетская мумия беременной женщины.

Исследование опубликовано в журнале Journal of Archaeological Science, а коротко о нем рассказывает Nauka w Polsce. Речь идет о мумии, которая долгое время считалась мумией древнеегипетского священника по имени Гор-Джехути.

Она была найдена в Фивах и датируется I веком до нашей эры. В 2016 году эксперты впервые провели компьютерное сканирование. Оно дало сенсационный результат — оказалось, что мумия, приписываемая священнику Гор-Джехути, на самом деле скрывает тело женщины.

«Мы уже собирались подвести итоги проекта и отправить публикацию в печать, — говорит доктор Маржена Ожарек-Шилке, антрополог и археолог, соавтор исследования. — Мой муж Станислав решил в последний раз взглянуть на рентгеновские снимки, и мы увидели в животе умершей женщины знакомую, как родителям троих детей, картину… маленькую ножку».

После этого работа над проектом была продолжена. Новые снимки мумии были сделаны при помощи новейшего томографа. При этом ученые использовали множество различных фильтров, так как мумия по-прежнему обернута многочисленными бинтами — сканер позволяет изучать, не дотрагиваясь до нее.

Многочасовое изучение полученных снимков позволило разглядеть весь плод. Оказалось, что женщина находилась примерно на 26-28 неделе беременности. Ранее науке не было известно ни одного подобного факта. Это первая в мире задокументированная «беременная» мумия.

«По неизвестным причинам плод не был извлечен из брюшной полости умершей во время мумификации, — говорит ведущий автор работы доктор Войцех Эйсмонд из Института средиземноморских и восточных культур Польской академии наук. — Вот почему эта мумия действительно особенная. Мы направляли запросы, но так и не смогли найти хоть один подобный случай. Это означает, что наша мумия — единственная признанная в мире мумия с плодом в утробе».

Ученые пока не могут объяснить, почему плод при мумификации не был извлечен. Возможно, бальзамировщики просто не смогли этого сделать. Не исключено также, что они пытались замаскировать беременность.

«Возможно, принятое ими решение было как-то связано с религиозными верованиями того периода и верой в возрождение в загробной жизни «, — размышляет доктор Эйсмонд.

Эксперты установили, что плод находится в положении эмбриона. Пол ребенка определить не удалось. Теперь ученые попытаются разгадать тайну смерти этой женщины. Возможно, причины удастся установить при помощи томографии. Впрочем, у исследователей уже имеется предположение, которое выглядит вполне достоверным.

«Ни для кого не секрет, что смертность во время беременности и родов в то время была высокой, — говорит доктор Эйсмонд — Поэтому мы считаем, что беременность могла каким-то образом повлиять на смерть молодой женщины».

Компьютерная томография при беременности

  1. Главная
  2. Полезные статьи
  3. Компьютерная томография при беременности

Обычно специалисты рекомендуют избегать рентгеновского излучения беременным женщинам срок которых меньше 16 недель. Если для дальнейшего лечения необходима дополнительная диагностика, а именно рентген (Киев, Оболонь) исследование или компьютерная (КТ зубов) диагностика, обязательно предупредите о своем состоянии врача стоматолога, о сроке вашей беременности и общее состояние вашего самочувствия. Врач учтет ваше нынешнее состояние и максимально снизит риск для вас и вашего будущего ребенка, проведя диагностику с минимальной нагрузкой на ваш организм.
Влияние рентгенологического исследования на беременность давно и хорошо изучена. Плод, развивающийся очень уязвим, рентгеновские лучи могут нарушить формирование органов и систем ребенка, вызвав пороки развития.
На самом деле не все так страшно, как кажется. Среднегодовой допустимый уровень радиационного облучения — 3 миллизивертов (мЗв). Лучевая нагрузка за 1 процедуру буквально мизерная — около 0,03 мЗв. Беременность не является абсолютным противопоказанием для рентгенологического исследования. Но важно знать, как уберечь себя и какой период будет самым безопасным для рентген диагностики, а именно это 1 триместр.
Также уместно заметить, что ребенок подвергается в ходе беременности примерно ста миллирадам радиации, полученной от земли и солнца. Но несмотря на все вышесказанное, особенно переживать не стоит. Ни один врач не предложит беременной женщине рентгенологическое исследование (КТ Киев), заведомо зная, что он принесет вред ей или ребенку.
            В нашей клинике «Все 32» проводят все виды рентгенологических исследований и компьютерную томографию (Оболонский проспект) (ортопантомограмма (Киев, Оболонь), панорамный снимок зубов (КТ Киев), височно-нижнечелюстной сустав, околоносовые пазухи, сегмент зубов, КТ верхней и нижней челюсти) (Киев). Для защиты здоровья пациента используются параметры излучения в зависимости от типа пациента, избегая чрезмерного облучения. Компьютерная томография имеет режим «ECO», что соответствует выводам Международной Комиссии по радиологической защите населения. Этот режим разработан для максимальной защиты и сохранения здоровья пациентов, а именно (дети, беременные женщины). В этом режиме стандартная доза излучения сокращено почти на 50%.

Как забеременеть быстрее | Лучшие позы для секса, чтобы быстро и легко забеременеть

Теперь, когда вы спланировали и приняли решение забеременеть , желаете, чтобы это случилось как можно скорее! Однако не теряйте терпения, если на это нужно время. Есть несколько вещей, которые вам следует сделать, и некоторых вещей, которых следует избегать, чтобы увеличить свои шансы.
В некоторых случаях, например, когда природа требует поддержки, небольшой толчок от вас и вашего партнера может иметь большое значение для наступления беременности. Когда дело доходит до наилучшего положения для зачатия, общее правило состоит в том, что мужская сперма должна откладываться как можно ближе к шейке матки женщины.

Это как-то связано с продолжительностью жизни женской яйцеклетки и мужской спермы. Как только яйцеклетка выходит из яичника (стадия, также известная как овуляция), она начинает свой путь по маточной трубе к матке. Выпущенная яйцеклетка обычно выживает всего 24 часа, в то время как сперматозоид может сохраняться от трех до пяти дней в женском организме. Таким образом, яйцо должно быть как можно ближе к яйцу, чтобы они могли встретиться и соединиться до того, как яйцо умрет.
Хотя не многие люди согласятся с тем, что сексуальные позы имеют какое-либо отношение к беременности, логический вывод состоит в том, что имеет смысл принять позу, которая может помочь сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой в ​​кратчайшие сроки.

Это особенно актуально для пар, у которых есть проблемы с зачатием. Сказав это, первый совет о том, как «забеременеть» — это избегать положений, в которых шейка матки меньше всего подвергается воздействию мужской спермы и которые, как правило, игнорируют силу тяжести, например, секс в положении стоя, сидя или с женщиной сверху. При попытке зачать ребенка лучше всего ограничить количество сперматозоидов, выходящих обратно из влагалища.

Бедра женщины также должны быть расположены таким образом, чтобы выделяемая сперма оставалась внутри, давая ей достаточно времени, чтобы доплыть до шейки матки.

Вместо этого рассмотрите следующие позиции:

1. Миссионерская поза: Поза «мужчина сверху» считается лучшей для зачатия. Это связано с тем, что это конкретное положение обеспечивает максимально глубокое проникновение, позволяя сперматозоидам откладываться как можно ближе к шейке матки.

2. Поднимите бедра: Поднимите бедра, поместив подушку позади нее, также может быть полезно, потому что это подвергает шейку матки женщине такому количеству спермы, которое может высвободить мужчина.

3. Собачий стиль: Поза сзади, когда мужчина входит в женщину сзади, также является рекомендуемой позой. В этом положении сперма также откладывается ближе всего к шейке матки, что увеличивает шансы на зачатие.

4. Side-by-side: Вы также можете попробовать заняться сексом, лежа рядом. Это положение также вызывает наибольшее воздействие мужской спермы на шейку матки.

5. Оргазмы: Наконец, хотя это не имеет ничего общего с сексуальными позициями, есть также исследования, которые предполагают важность женского оргазма для зачатия.Согласно исследованиям, женский оргазм приводит к схваткам, которые могут подтолкнуть сперму вверх в шейку матки. Урок: получайте удовольствие, пытаясь зачать ребенка.

6. Ложка: Мужчины забыли об искусстве прелюдии и предполагают, что именно по этой причине женщины не получают столько удовольствия от секса, сколько раньше. Но ложка перед сексом может решить проблему, увеличивая ваши шансы забеременеть быстрее, потому что ложка способствует лучшему возбуждению у мужчин и их шансы произвести качественную сперму. Это своего рода поза объятия, когда один партнер лежит на одной стороне с согнутыми коленями, в то время как другой партнер лежит, прижавшись передней частью к их спине.

7. Женщина сверху: Иногда игнорирование силы тяжести может творить чудеса, и когда дело доходит до рождения ребенка, положение женщины наверху является лучшим, поскольку оно гарантирует максимальное проникновение. Женщина сверху, также называемая позой наездницы или позой для верховой езды, — это сексуальная поза, в которой мужчина лежит на спине или сидит на спине, а женщина оседлает его лицом вперед или назад, а мужчина вводит свой эрегированный пенис во влагалище женщины.

8. Лежание на спине: Хотя это и не поза для секса, лучше всего лечь на спину после сеанса сексуального возбуждения, чтобы максимизировать ваши шансы на зачатие, поскольку лежачее положение способствует продвижению сперматозоидов к шейке матки.

9. Стиль колышка: Стиль колышка — еще одно верное положение для выстрела, которое сделает вас беременной. Все, что вам нужно сделать, это заставить вашего мужчину лечь на кровать и лечь на него. Мы не должны вам рассказывать, что будет дальше, правильно, дамы?

10. Избавьтесь от стресса: Независимо от того, какую половую позу вы выберете, попытка зачать ребенка не принесет вам никаких результатов, если вы находитесь в состоянии стресса. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, йогу и медитацию, чтобы избавиться от стресса и иметь счастливое и быстрое зачатие!

Как стать более плодородным

Жизнь в хаосе — одна из главных причин бесплодия. Это приводит к стрессу, который, в свою очередь, вызывает множество заболеваний, вплоть до невозможности зачать ребенка.

Половой акт, близкий к овуляции, увеличивает шансы на зачатие.Но если верить экспертам, несколько изменений в образе жизни могут помочь вам повысить фертильность. Эти способы включают:

Правильный вес

Будь то недостаточный или избыточный вес, обе ситуации задерживают процесс фертильности женщины. Следовательно, важно поддерживать идеальную массу тела, которая может еще больше ускорить процесс зачатия. Правильное питание в правильное время может значительно увеличить вес вашего тела.

Советы для здоровой спермы

По мнению экспертов, мужчинам следует защищать свои половые органы от источников тепла.Это может включать частое принятие горячего душа, размещение ноутбуков на бедрах и любое прямое воздействие тепла. Также рекомендуется, чтобы мужчины носили боксеры вместо трусов, так как они обеспечивают передышку их личной зоне.

Напитки

Чрезмерное употребление алкоголя или даже кофе может нанести ущерб фертильности женщины. Эксперты в области здравоохранения считают, что употребление более 5 чашек кофе в день может снизить ваши шансы на зачатие. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может снизить фертильность.Умеренность — верный ключ к поддержанию формы и здоровья.

Курение вредит здоровью спермы

Курение сигарет, будь то курение женщин или мужчин, может снизить ваши шансы на зачатие. У женщин курение может повлиять на производство яйцеклеток, а у мужчин — на снижение выработки спермы. И что еще хуже, курение во время беременности может увеличить вероятность выкидыша.

ЭТО ВРЕМЯ ДЛЯ СЕКСА

Обычно называемое «плодородным окном» — это время, когда вам следует заняться сексом.Это лучшее время для зачатия, поскольку оно увеличивает шансы на зачатие. Вам следует следить за своим циклом овуляции, поскольку половой акт в этот период имеет довольно высокие шансы на беременность. В идеале овуляция — это период за 14 дней до установленной даты менструального цикла. Если вы занимаетесь сексом за два дня до или в день овуляции, шансы забеременеть увеличиваются.

Что такое овуляция?

Когда яйцеклетка выходит из яичников, она оплодотворяется спермой и имплантируется в матку.Это процесс, от которого беременна женщина.

Как я могу узнать, что у меня овуляция?

Как уже упоминалось, у вас период овуляции за 14 дней до менструального цикла. Вы также можете использовать Калькулятор овуляции, чтобы узнать правильное время овуляции. Калькулятор овуляции полезен, когда в вашем менструальном цикле одинаковое количество дней каждый месяц. Отслеживание симптомов овуляции, которые включают слизь шейки матки и базальную температуру тела (BBT), также полезно для определения периода овуляции.

Цервикальная слизь — это выделения из влагалища. Вы можете почувствовать усиление выделений из влагалища за три-четыре дня до периода овуляции. Он может оставаться во время и сразу после овуляции, а текстура прозрачная и эластичная.

BBT — это самая низкая температура вашего тела за 24-часовой цикл. Чтобы узнать период овуляции, вам нужно каждое утро записывать температуру своего тела. На следующий день после овуляции температура вашего тела немного повысится, которая будет где-то около 0.От 5 до 1,0 градуса по Фаренгейту. Повышение температуры тела продлится до следующего менструального цикла.

Исследования также показывают, что в период овуляции многие женщины испытывают легкие спазмы в области живота, а иногда даже боли в спине.

Что происходит, если вы занимаетесь сексом сразу после месячных?

Существует заблуждение, что вероятность забеременеть ниже, если вы занимаетесь сексом сразу после менструации. Действительно, шансы невелики, но сперматозоиды могут жить в организме не менее семи дней.Это означает, что если ваш менструальный цикл естественным образом короткий, вы можете забеременеть вскоре после окончания менструации.

Что происходит, когда вы занимаетесь сексом во время менструации?

Этот грязный бизнес доставляет удовольствие некоторым, а некоторые избегают секса во время менструации. Естественная смазка делает половой акт более увлекательным. Следует отметить, что даже во время менструации есть вероятность заразиться определенными инфекциями, такими как ВИЧ и ЗППП. Таким образом, важно иметь безопасный секс даже во время менструального цикла.

Когда дело доходит до зачатия, шансы довольно низкие. Но опять же, если у вас будет половой акт ближе к концу цикла менструации, у вас может произойти овуляция.

Продукты, помогающие повысить фертильность

Есть определенные продукты, которые увеличивают вероятность зачатия. К продуктам для плодородия относятся:

Миндаль: Миндаль содержит витамин Е, и этот антиоксидант защищает ДНК в яйцах, а также в сперматозоидах. Миндаль также помогает производить больше спермы.

Бананы: Обогащенный витамином B6, употребление банана в качестве полдника помогает в регулировании гормонов и выработке яиц и сперматозоидов.

Помидоры: Содержащие ликопин, помидоры улучшают здоровье сперматозоидов.

Чеснок: Возможно, вам не понравится его есть в сыром виде, добавление его в овощи — отличный способ употребления чеснока. Поскольку он содержит аллицин, он улучшает кровообращение в половых органах и защищает здоровье спермы.

Цитрусовые: Добавление цитрусовых в ваш рацион — еще один способ повысить уровень фертильности. Эти обогащенные витамином С фрукты улучшают качество спермы и яиц.

Яйца: Яйца богаты витамином D, который, в свою очередь, улучшает способность женщин к зачатию.

Семена подсолнечника: Эти «суперсемена» содержат цинк, который является наиболее важным питательным веществом, повышающим фертильность у мужчин и женщин.

Морковь: Морковь — идеальный овощ, повышающий шансы на зачатие.Добавление моркови в рацион помогает улучшить качество спермы.

Темный шоколад: Еще одна причина съесть кусочек любимого темного шоколада. Поскольку он содержит аминокислоту, он удваивает количество сперматозоидов. Антиоксиданты, содержащиеся в темном шоколаде, борются со свободными радикалами, которые помогают защитить от свободных радикалов и улучшают мужскую фертильность.

Избегайте этих продуктов, если хотите увеличить шансы на зачатие

Итак, если вы пытаетесь забеременеть, избегайте лишнего алкоголя, продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сахар и рис, обезжиренных молочных продуктов, поскольку они могут производить андрогены, которые могут нарушить ваш менструальный цикл и повлиять на фертильность. .Вам также следует избегать приема транс. Здесь мы упомянули список продуктов, которых следует избегать, чтобы повысить шансы на противозачаточные средства:

Рыба (с высоким содержанием ртути): Употребление рыбы с высоким содержанием ртути может повредить плод. Вам следует избегать большеглазого тунца, рыбы-меч и т. Д. И перед употреблением любых морепродуктов не забудьте проверить содержание ртути.

Трансжиры: Следует избегать таких продуктов, как чипсы, попкорн, приготовленный в микроволновой печи, жареные продукты.Они вызывают воспаление и инсулинорезистентность, что, в свою очередь, влияет на фертильность.

Продукты с высоким гликемическим индексом: Еще один набор продуктов, которых следует избегать для увеличения шансов контрацепции, — это продукты с высоким гликемическим индексом. Эти продукты повышают уровень сахара в крови, что может вызвать воспаление и препятствовать процессу овуляции.



Газировка: В нескольких исследованиях утверждается, что даже диета и обычные газированные напитки снижают фертильность. Поскольку это увеличивает уровень сахара в крови, они снова могут вызвать воспаление и могут изменить обмен веществ.

Алкоголь: Следует избегать чрезмерного употребления алкоголя. Это не только препятствует вашей фертильности, но также оказывает опасное воздействие на ваше здоровье.

Сырые продукты животного происхождения: Если вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны отказаться от сырых продуктов животного происхождения. Сырое мясо, яйца и морепродукты содержат бактерии сальмонеллы и кишечной палочки, которые могут повлиять на плод. Приготовили мясо животных, и это тоже после консультации с гинекологом.

(Изображения: Shutterstock, Thinkstock)

Как забеременеть: 13 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный акушер-гинеколог

Соавтором этой статьи является Jennifer Butt, MD.Дженнифер Батт, доктор медицины, является сертифицированным акушером и гинекологом, имеющим частную практику в отделении акушерства и гинекологии Верхнего Ист-Сайда в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк. Она связана с больницей Ленокс Хилл. Она получила степень бакалавра биологических исследований в Университете Рутгерса и степень доктора медицины в Медицинской школе Рутгерса — Роберта Вуда Джонсона. Затем она закончила резидентуру по акушерству и гинекологии в университетской больнице Роберта Вуда Джонсона. Доктор Батт сертифицирован Американским советом акушерства и гинекологии.Она является научным сотрудником Американского колледжа акушеров и гинекологов и членом Американской медицинской ассоциации. Эту статью просмотрели 3 576 117 раз (а).

Соавторы: 59

Обновлено: 6 июля 2021 г.

Просмотры: 3,576,117

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы женщина забеременела, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, богатой овощами, цельнозерновыми и нежирными белками, что поможет улучшить количество сперматозоидов. Помимо здорового питания, старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 3 часов в неделю, так как это повысит уровень тестостерона и повысит количество сперматозоидов.Работайте со своим партнером, чтобы отслеживать ее овуляцию, чтобы вы могли определить лучшее время для зачатия. Когда у вашего партнера овуляция, старайтесь заниматься сексом хотя бы раз в день в течение этой недели, чтобы улучшить свои шансы. Многие пары не беременеют год или два, поэтому не расстраивайтесь и продолжайте попытки. Чтобы узнать больше, в том числе о том, как увеличить количество сперматозоидов с помощью правильного нижнего белья, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 3 576 117 раз.

шагов для вас и вашего партнера, чтобы повысить свои шансы

Если вы надеетесь завести ребенка, вы, вероятно, хотите повысить свои шансы на беременность. Хотя важно знать, как повысить свои шансы на зачатие, это не означает, что есть какой-то волшебный тайный способ быстрее забеременеть.

Приблизительно от 40% до 60% пар моложе 30 лет зачатие в течение 3 месяцев после попытки. Хотя с возрастом это может стать труднее.

Обычно существует шестидневное окно каждый месяц в дни непосредственно перед, во время и после овуляции, когда у вас самый высокий шанс забеременеть.

Поэтому знание того, когда у вас овуляция, является ключевым моментом. Но есть и другие факторы, такие как диета и медицинские условия, которые также могут повлиять на ваши шансы.

Вот что вам нужно знать, чтобы забеременеть, что может снизить ваши шансы и когда обращаться к специалисту по фертильности.


Как протекает беременность?

Зачатие происходит примерно во время овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку, или яйцеклетку, которая перемещается по фаллопиевым трубам и, в конечном итоге, в вашу матку.

Чтобы достичь яйцеклетки, сперматозоиды должны войти во влагалище, пройти через шейку матки и матку и достичь маточных труб, где обычно происходит оплодотворение.

Чтобы беременность закрепилась, оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки в процессе, называемом имплантацией, который обычно происходит через 6-12 дней после зачатия.

Когда заниматься сексом, чтобы забеременеть

Связанные Лучшие приложения для отслеживания менструального цикла — плюс, почему так важно следить за своим циклом, по мнению OBGYNs

Вам не нужно ждать дня овуляции, чтобы заняться сексом.Лучшее время для секса — это период наибольшей фертильности в дни, предшествующие, во время и сразу после овуляции.

Это потому, что сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевых трубах в течение 3-5 дней. По сути, он болтается, как автостопщик, и ждет, когда яйцеклетка пройдет через нее и попадает в матку, где происходит имплантация.

После выпуска яйцо может выжить в течение 12-24 часов. Таким образом, вы также можете забеременеть, занимаясь сексом через день или два после овуляции, прежде чем яйцеклетка распадется и выйдет из вашего организма.Как только яйцеклетка исчезнет, ​​вы должны дождаться следующей овуляции, чтобы повторить попытку.

Как отслеживать овуляцию

Овуляция обычно происходит примерно на 14-16 день вашего цикла. Однако овуляция может произойти рано или поздно в зависимости от продолжительности вашего цикла. Типичный цикл длится 28-30 дней, но есть те, у кого циклы длятся 24 дня, а некоторые — с 35-дневными.

Первый день менструации знаменует начало вашего цикла, поэтому легче всего отследить, когда вы овулируете, если у вас регулярные месячные примерно в одно и то же время каждого месяца.Однако есть дополнительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы узнать, когда вы собираетесь овулировать:

  • Отслеживайте температуру своего тела. Во время овуляции температура вашего тела повысится на 0,5–1,0 градуса по Фаренгейту. Каждое утро перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру.
  • Проверьте цервикальную слизь. В дни, предшествующие овуляции, выделения из влагалища будут белыми с гладкой текстурой. Как только вы начнете овуляцию, она станет прозрачной и скользкой.
  • Попробуйте набор для прогнозирования овуляции. Эти наборы доступны без рецепта и содержат анализы мочи, которые позволят измерить уровень гормонов, указывающий на овуляцию.

Окно фертильности человека обычно открывается после окончания менструации. Однако вы можете забеременеть во время менструации, особенно если у вас нерегулярный цикл. Вот почему полагаясь на другие сигналы, такие как температура тела, и использование набора для овуляции может повысить ваши шансы забеременеть, чем просто отслеживание цикла в одиночку.

Как повысить фертильность

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 35% случаев бесплодия вызваны сочетанием факторов, затрагивающих обоих партнеров. Итак, если вам трудно забеременеть или вы просто хотите увеличить свои шансы забеременеть быстрее, вот несколько шагов, которые вы и ваш партнер можете предпринять.

Правильно питайтесь

Доказано, что здоровое питание повышает фертильность для обоих партнеров. Например, диета, богатая цинк а витамины C и E связаны как с увеличением количества сперматозоидов, так и с их подвижностью — силой плавать по шейке матки.

В основном растительная диета с большим количеством растительных белков, бобов и орехов может помочь снизить риск бесплодия из-за проблем с овуляцией. Прием витаминов для беременных также может подготовить ваш организм с правильными питательными веществами, необходимыми для беременности.

Избегайте кофеина и алкоголя

Никто не сказал, что это будет легко. Вам следует отказаться от алкоголя и курения, а также сократить потребление кофеина. Кроме того, ограничьте в своем рационе следующее:

  • Сахар
  • Мясо
  • Трансжиры, такие как те, что содержатся в жареных и обработанных закусках

Поддерживайте здоровый вес

Избыточный или избыточный вес подвергает людей большему риску гормонального дисбаланса. это может привести к нерегулярным циклам, что затрудняет беременность.

Предварительные исследования показывают, что ожирение снижает количество сперматозоидов. Более того, проблемы со здоровьем, связанные с ожирением, такие как тип 2 диабет или высокое кровяное давление может также снизить уровень тестостерона и затруднить достижение и поддержание эрекции.

Однако исследования показывают, что эти проблемы с бесплодием иногда можно обратить вспять у мужчин и женщин, достигнув и поддерживая здоровый ИМТ (индекс массы тела).Хотя, вопреки распространенному мнению, вы не будете сжигать много калорий во время секса. Чтобы получить несколько эффективных советов по снижению веса, ознакомьтесь с нашим руководством по безопасному похудению.

Запланировать медицинский осмотр

Оба партнера должны запланировать посещение сертифицированного врача, чтобы убедиться, что ни у кого из вас нет условий, которые могут снизить ваши шансы на зачатие.

Количество сперматозоидов при каждой эякуляции и их подвижность являются ключом к оплодотворению яйцеклетки. Некоторые медицинские состояния, которые могут нарушить функцию сперматозоидов и повлиять на фертильность:

  • Диабет
  • Муковисцидоз
  • Аутоиммунные расстройства
  • Тазовая инфекция
  • Химиотерапия
  • Лучевая терапия рака
  • Гипоталамусная боль или пропущенные менструальные периоды, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), как правило, идут рука об руку с проблемами фертильности.Другие состояния, которые могут нарушить цикл овуляции и вызвать проблемы с фертильностью:

    • Диабет
    • Целиакия
    • Заболевание щитовидной железы
    • Вагинальные инфекции, вызванные ВПЧ или нелеченными ИППП

    Иногда у людей с вагинами могут быть проблемы с фертильностью. структурными аномалиями. Обследование может выявить миомы или кисты, которые иногда могут вызывать проблемы во время беременности. Кроме того, может потребоваться ультразвуковое исследование или другие визуализационные исследования, чтобы подтвердить, что маточные трубы открыты и что ничто не нарушает полость эндометрия или «слизистую оболочку» матки.

    Когда обращаться к специалисту по фертильности

    Общая рекомендация заключается в том, что если вы не можете зачать ребенка после надежных попыток в течение одного года, вам следует поговорить со своим врачом о направлении к специалисту по бесплодию. По оценкам, 12-15% пар не могут зачать ребенка в течение первого года попыток, а 10% не могут зачать ребенка через 2 года.

    Если у вас возникли проблемы с беременностью, а в остальном вы и ваш партнер молоды и здоровы, специалист по фертильности может обсудить ваши варианты лечения, такие как лечение бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и внутриматочное оплодотворение (ВМИ).

    Снова забеременеть

    Если это не ваше первое родео, то рекомендуется подождать от 18 до 24 месяцев после родов, прежде чем снова забеременеть. Сколько нужно ждать, во многом зависит от того, как вы родили.

    Если вы родились естественным путем и родили через влагалище, врачи говорят, что вы можете снова начать попытки забеременеть через 18 месяцев. Если вам сделали кесарево сечение, вам рекомендуется подождать 24 месяца. Если вы забеременеете раньше, это увеличивает риск осложнений во время беременности.

    Забеременеть после выкидыша

    По оценкам, от 10% до 20% беременностей заканчиваются выкидышем. Чаще всего это происходит в первом триместре и может очень расстроить, особенно для тех, кто долгое время пытался зачать ребенка. Однако это не обязательно означает, что это повторится снова. Поговорите со своим врачом о том, как и когда попробовать еще раз, если ваша первая беременность закончилась выкидышем.

    Итог

    Чтобы забеременеть, необходимо тщательно рассчитать время, спланировать и, возможно, внести некоторые изменения в образ жизни.

    При попытке зачать ребенка секс нередко становится стрессом или напрягает ваши отношения.

    Знайте, как планирование секса и фертильности влияет на вашу жизнь, и постарайтесь как можно больше сосредоточиться на всех дополнительных преимуществах секса.

    Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Оливией П. Мирик, доктором медицины, клиническим доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

    Как быстро забеременеть

    Что можно сделать, чтобы быстро забеременеть? Определенно, но они подходят не для каждой пары.

    У людей есть множество разных причин, по которым они хотят быстро зачать ребенка. Может быть, вы хотите разделить своих детей на определенное количество лет. Может быть, вы пытаетесь сбить свои биологические часы. Возможно, вы захотите забеременеть, потому что ваш партнер военнослужащий, и вы хотите забеременеть до службы. Или вы просто хотите стать родителем.

    Некоторые пары забеременеют через месяц или два. Но для большинства это занимает больше времени. Имейте в виду, что для того, чтобы забеременеть, может потребоваться много месяцев, и каждая десятая пара страдает бесплодием. Хорошая новость в том, что есть помощь.

    Узнайте несколько советов, как быстрее забеременеть.

    Важно помнить, что эти советы подойдут не всем. К сожалению, беременность нельзя точно спланировать. Если вы не можете забеременеть так быстро, как хотели бы, не вините себя.

    Прекратите использовать противозачаточные средства

    Очевидно, что если вы хотите забеременеть, вам нужно прекратить использовать противозачаточные средства. Вы можете не знать, что вам может потребоваться время, чтобы ваша фертильность вернулась.Это зависит от того, какой контроль над рождаемостью вы использовали.

    С большинством форм контроля над рождаемостью ваша фертильность вернется в следующий цикл после того, как вы перестанете их использовать. Пока ваш цикл регулируется сам по себе, могут быть несколько ухабистых месяцев, но также возможно забеременеть в первый официальный фертильный месяц.

    Реалистичные ожидания

    Однако это не всегда простой и быстрый процесс. Если у вас есть имплант или ВМС, вам нужно будет записаться на прием к врачу для удаления.На это нужно время. После удаления гормональной ВМС для стабилизации цикла также может потребоваться несколько месяцев. (При использовании ВМС, содержащих только медь, ваша фертильность должна быстро восстановиться.) Если вы принимали противозачаточные вакцины, для восстановления фертильности может потребоваться несколько месяцев.

    Поговорите со своим врачом, чтобы у вас были реалистичные ожидания, когда вы сможете начать попытки забеременеть.

    Много занимаюсь сексом

    Часто заниматься сексом в течение всего месяца полезно для зачатия ребенка.Согласно исследованиям и мнению Практического комитета Американского общества репродуктивной медицины, рекомендуется принимать через день или каждые два дня.

    Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день своего цикла, но для большинства людей это приведет к выгоранию, а в этом нет необходимости. Секс по крайней мере три-четыре раза в неделю увеличивает ваши шансы на успех, потому что это увеличивает количество занятий сексом в самые плодородные дни. Если вы стремитесь только к овуляции и совершите ошибку, вы можете потерять этот месяц.

    Если вы занимаетесь сексом через день или каждые два дня, вы, вероятно, будете заниматься сексом хотя бы один раз, если не дважды, в течение наиболее фертильного периода.

    Частый секс также улучшает здоровье спермы. Более здоровые пловцы означают, что у вас больше шансов забеременеть.

    Увеличьте свои шансы

    Вы сможете забеременеть быстрее, если оптимизируете пол для зачатия, который включает такие параметры, как время, частота и понимание того, в какой период цикла у вас наиболее высокая вероятность зачатия.

    Важно помнить, что обычные личные смазки, такие как Astroglide и KY Jelly, вредны для спермы. Лучшая смазка для зачатия — это ваша собственная цервикальная жидкость. Но если это проблема для вас, доступны варианты, не влияющие на сперматозоиды, такие как минеральное масло, масло канолы или лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы, такие как Pre-Seed и ConceivEase.

    Нет никаких доказательств того, что определенные сексуальные позы или лежа после секса помогут вам зачать ребенка.

    Тем не менее, исследование внутриматочного осеменения (ВМИ) показало, что лежание после осеменения увеличивает частоту наступления беременности. Если вы пытаетесь забеременеть быстрее, попробуйте хотя бы несколько минут полежать на спине после секса. С другой стороны, если миссионерская позиция вас сильно отталкивает, возможно, вам помогут более творческие позиции.

    Исследования показали, что сексуальное возбуждение играет роль в том, сколько спермы эякулируется. Женский оргазм также может помочь с зачатием.Таким образом, страстный секс может помочь вам быстрее забеременеть. Тем не менее, не переживайте из-за оргазма. Вы можете забеременеть независимо от того, испытываете ли вы оргазм или нет!

    Отслеживайте свою овуляцию

    Ваши самые плодородные дни — это два дня до овуляции. Вы можете определить эти дни с помощью нескольких методов, включая график базальной температуры вашего тела (BBT), проверку фертильной цервикальной слизи, отслеживание изменений шейки матки и использование микроскопа для ферментации слюны.

    Проблема всех этих методов в том, что они требуют обучения. Для построения графиков BBT важно выяснить, как правильно поднять температуру утром, и интерпретировать график. Возможно, вам будет легче использовать наборы для прогнозирования овуляции или мониторы овуляции.

    Тесты на овуляцию работают как тесты на беременность. Вы писаете на палочку или полоску бумаги, чтобы получить результат. Их немного сложнее интерпретировать, чем тесты на беременность, поэтому внимательно прочтите инструкции.

    Мониторы фертильности берут на себя большую часть обучения тестам на овуляцию. Цифровое устройство подскажет, когда вы наиболее плодовиты. Однако они более дорогие, поэтому вы можете комбинировать составление графиков с наборами для прогнозирования овуляции.

    Повысьте свою фертильность

    В краткосрочной перспективе есть довольно много вещей (многие из которых, вероятно, очевидны), которые люди могут делать — и не делать — для увеличения своих шансов забеременеть.

    Делать
    • Высыпайтесь.Нечетные циклы сна и бодрствования могут нарушить менструальный цикл, что вряд ли приведет к бесплодию, но может затруднить быстрое зачатие.

    • Соблюдайте сбалансированную диету и пейте много воды. Избегайте чрезмерных диет или других экстремальных схем питания при попытке зачать ребенка.

    • Сократите потребление напитков с кофеином более 200 миллиграммов (около двух чашек кофе) в день. Спорный вопрос, влияют ли они на фертильность, но, поскольку вы хотите быстро забеременеть, ограничение избыточного потребления кофеина может помочь.

    Не надо
    • Слишком много стресса. До сих пор неясно, приводит ли стресс к бесплодию. Однако острый стресс может нарушить жизненный цикл человека. Для тех, кто пытается забеременеть через месяц или два, всего один цикл может серьезно помешать этим планам.

    • Душ. Когда вы это делаете, вы нарушаете естественный pH-баланс влагалища, смываете цервикальную слизь (которая поддерживает движение сперматозоидов) и частично уничтожаете полезные бактерии. Вы также увеличиваете риск вагинальной инфекции и раздражения, что может затруднить зачатие.

    • Тренируйтесь интенсивно. Режимы экстремальных физических упражнений могут снизить фертильность.

    Чтобы сперма оставалась здоровой, храните семейные драгоценности вдали от жары. Гидромассажные ванны, ноутбуки, помещенные прямо на колени, обогреватели сидений и слишком долгое сидение со сближенными ногами, могут повысить температуру мошонки. Это может негативно повлиять на количество сперматозоидов.

    И, наконец, самый часто повторяемый совет для здоровья — бросьте курить и сократите употребление алкогольных напитков. Это важно как для мужского, так и для женского репродуктивного здоровья.Это не только улучшит ваше здоровье, но и поможет вам иметь более здоровую беременность и ребенка.

    Есть и другие способы улучшения фертильности и общего состояния здоровья, которые требуют больше усилий и времени. Людям следует попытаться достичь здорового веса, прежде чем пытаться забеременеть, поскольку было показано, что небольшой избыточный вес снижает фертильность. Ожирение также может отрицательно сказаться на мужской фертильности.

    Прежде чем забеременеть, каждый должен убедиться, что получает достаточно фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности.

    Подождите, чтобы пройти тест на беременность

    Сдача тестов на беременность не повлияет на то, как быстро вы забеременеете, но может повлиять на ваше восприятие времени. Если вы сделаете несколько ранних тестов, частое «писание на палочку» может сделать дни и недели намного длиннее.

    Вместо этого соглашайтесь сдавать тест на беременность только тогда, когда у вас задержка хотя бы на один день. Другими словами, если вы ожидали месячные во вторник или среду определенной недели, не сдавайте тест до четверга.А еще лучше подождать до пятницы.

    Нелегко дождаться, чтобы узнать, беременны ли вы, но напоминайте себе, что когда вы сдадите тест на ранней стадии, у вас все равно будет больше шансов получить ложноотрицательный результат. (Другими словами, даже если вы забеременели, тест может не выявить, что вы беременны.)

    Получить помощь

    Если вы не забеременеете в течение шести месяцев (если вам больше 35 лет) или в течение года (если вы моложе 35 лет), обратитесь к врачу.

    Получение помощи не означает, что вы сдаетесь; это просто означает, что вы достаточно смелы, чтобы выяснить, есть ли причина, по которой вы не забеременеете, и какие шаги вы можете предпринять для ее устранения.

    Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются. Получение помощи, когда вам это нужно, может помочь вам быстрее забеременеть с помощью лечения.

    простых советов, которые повысят ваши шансы на зачатие

    Думаете создать семью? Или добавить к тому, что у вас есть? Вы, конечно же, знаете, что делать, чтобы забеременеть: убедитесь, что вы и ваша вторая половинка занимаетесь сексом каждый месяц, когда вы наиболее фертильны. Но если вы хотите повысить свои шансы на зачатие, вот шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы забеременеть раньше, чем позже.

    Занимайтесь сексом, даже когда у вас нет овуляции

    Вы наиболее фертильны в день овуляции, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку в фаллопиевы трубы, где это становится хорошей добычей для сперматозоидов, а также в течение двух дней после этого. Если вы не уверены, когда это в вашем случае, вы можете точно определить период овуляции с помощью наборов для прогнозирования овуляции, составив график базальной температуры вашего тела и проверив изменения цервикальной слизи. Вы также можете получить оценку с помощью простого калькулятора овуляции.

    Очевидно, что в этот период у вас должен быть половой акт, но занятия сексом в течение месяца также могут повысить ваши шансы забеременеть. Во-первых, секс после овуляции может повысить ваши шансы забеременеть, исходя из теории о том, что сперма может играть роль в развитии и имплантации эмбриона.

    Исследования также показали, что частый секс способствует более здоровой сперме. Половой акт в течение месяца может улучшить шансы на зачатие, поскольку он сохраняет сперму сильной.

    Регулярный секс также помогает снизить стресс у мужчин. Это может быть важно, потому что исследования показывают, что занятие сексом по времени — другими словами, ожидаемое выполнение во время овуляции — может быть трудным для некоторых мужчин. Если это становится проблемой в ваших отношениях, попробуйте сменить фокус с секса на время, чтобы получить беременна, чтобы заниматься сексом в течение месяца, достаточно часто, чтобы попасть в ключевой момент.

    Как минимум, занимайтесь сексом через день в период фертильности (от недели до 10 дней после овуляции).Для регенерации спермы требуется один-два дня, и вы не хотите, чтобы она была старше четырех-пяти дней.

    Развлекайтесь и не спешите

    Некоторые исследования показали, что более продолжительные прелюдии и повышенное сексуальное возбуждение могут увеличить количество спермы у мужчин. Для женщин прелюдия часто означает больше жидкости из шейки матки. Цервикальная жидкость необходима для того, чтобы сперматозоиды плавали и выживали во влагалищной среде.

    Более продолжительные прелюдии также могут увеличить шансы на женский оргазм — еще один возможный стимул к зачатию.Если у вас есть время только на короткое время, ни в коем случае не пропускайте секс, особенно если это благоприятное время месяца. Но по возможности не торопитесь. Даже если ваши занятия любовью не приводят к беременности, они, вероятно, улучшат ваши отношения и помогут облегчить любое беспокойство, которое у вас может возникнуть при попытке зачать ребенка.

    Отложите смазку

    Средства личной смазки могут быть отличным средством для того, чтобы сделать секс более комфортным и приятным, но исследования показали, что некоторые из них вредны для спермы.Во время овуляции организм женщины обычно обеспечивает дополнительную смазку, поэтому постарайтесь обойтись без продуктов.

    Если вам действительно нужна дополнительная смазка во время секса и вы пытаетесь забеременеть, используйте смазку, «благоприятную для фертильности», которая не причиняет вреда сперматозоидам.

    Не спринцевать

    Вагинальный душ — это сквирт-флакон или пакет с прикрепленной к нему трубкой, используемый для «полоскания» влагалища путем впрыскивания жидкости вверх и во влагалищный канал. Обычно они представляют собой смесь воды и уксуса и часто содержат духи, призванные скрыть естественный (и здоровый) вагинальный запах.

    Согласно одному исследованию, женщины, которые использовали вагинальные спринцевания, имели на 30% меньше шансов зачать ребенка в любой конкретный месяц по сравнению с женщинами, которые не спринцевались. И независимо от потенциального воздействия на зачатие, спринцевание имеет другие недостатки, связанные со здоровьем, в том числе повышенный риск вагинальных инфекций, воспалительных заболеваний органов малого таза и внематочной беременности.

    В большинстве случаев запах из влагалища полезен для здоровья, но если ваш запах особенно резкий, это может быть признаком инфекции. Вместо того, чтобы пытаться замаскировать запах с помощью спринцевания (или использования ароматизированных тампонов или других средств женской гигиены), обратитесь к врачу.

    Береги себя

    Различные системы организма (кровеносная, дыхательная, пищеварительная и т. Д.) Не работают независимо друг от друга. Здоровье и благополучие любой из этих систем может иметь прямое влияние на репродуктивное здоровье.

    Помимо регулярных медицинских осмотров, здоровый образ жизни имеет жизненно важное значение для фертильности. Может возникнуть проблема с употреблением большого количества кофеина. Даже гигиена полости рта может сыграть свою роль: заболевание десен связано со снижением мужской фертильности.

    Если вы придерживаетесь какой-либо из этих нездоровых привычек, отказ от них может повлиять на то, насколько быстро и легко вы и ваш партнер зачать ребенка:

    Не откладывайте получение помощи

    Как скоро вы забеременеете, зависит от ряда факторов, большинство из которых находятся вне вашего контроля. Если вы не забеременеете в первый месяц, наберитесь духа: забеременели менее 40% пар.

    С другой стороны, 81% пар зачать ребенка через 6 месяцев. Если вы пытаетесь в течение 6 месяцев и вам больше 35 или вы пытаетесь в течение года и вам меньше 35 лет, то вам следует обратиться к врачу.

    Не откладывайте. Некоторые виды бесплодия со временем усугубляются. Отсрочка лечения может значительно снизить ваш шанс на успешную беременность. Возраст также является важным фактором, поэтому женщинам старше 35 лет следует пытаться только в течение 6 месяцев, прежде чем обращаться за помощью.

    И не бойтесь, что вы не сможете получить лечение, если оно вам понадобится, особенно если вас беспокоит его доступность. Не все методы лечения бесплодия дороги. Возможно, то, что вам нужно, чтобы забеременеть, окажется в пределах досягаемости.

    4 совета по сексу, которые помогут вам забеременеть


    Зачатие может быть сложной задачей. Есть самые разные факторы, которые играют роль в успехе пары, от их индивидуального здоровья до времени месяца, когда они решают попробовать завести ребенка. Но когда доходит до этого, зачатие на самом деле связано с сексом. Без этого (или помощи из лаборатории) его сперма никогда не попадет в вашу яйцеклетку.

    Итак, есть ли определенные позиции, повышающие вероятность зачатия? Есть ли конкретное время, когда вам следует заняться этим? Вот несколько советов, которые помогут вам максимально расширить вашу сексуальную жизнь и зачать ребенка.

    1. Время как раз

    Время действительно все, когда вы пытаетесь зачать ребенка. «Окно фертильности» — лучшее время для зачатия, и оно простирается от пяти дней до овуляции до дня овуляции. Вы наиболее плодовиты за два дня до овуляции и в день овуляции.

    Подсчитать дату овуляции может быть непросто, потому что она зависит от продолжительности менструального цикла и от того, одинаковы ли они каждый месяц.Хорошее практическое правило — вычислить дату следующего ожидаемого периода, а затем вычесть 14 дней. Или попробуйте воспользоваться бесплатным онлайн-калькулятором фертильности .

    Нет определенного времени дня, когда заниматься сексом лучше всего. В идеале вы должны заниматься сексом прямо в момент овуляции, но большинству женщин нелегко сказать, когда это произойдет. Есть определенные симптомы овуляции, на которые следует обращать внимание:

    1. Боль или спазмы в нижней части живота, которые считаются результатом созревания или выхода яйцеклетки из яичника
    2. Немного более высокая базальная температура тела
    3. Более мягкая, шейка матки шире и немного выше
    4. Тонкие, прозрачные, скользкие выделения

    2.Делайте это регулярно

    Хотя важно помнить об овуляции, вы не хотите ограничивать секс только вашим периодом фертильности. Хотя может помочь попытаться заниматься сексом один раз в день в дни, предшествующие овуляции, в идеале вы должны заниматься сексом каждые несколько дней в течение месяца, что повысит вероятность того, что вы сорвете джекпот фертильности. По сути, занимайтесь сексом так часто, как хотите, и уделяйте немного больше внимания дням, когда вы, скорее всего, будете фертильными.

    3.Найдите хорошее положение

    Что касается того, как вам следует заниматься сексом, нет никаких научных доказательств того, что одна поза с большей вероятностью, чем другая, приведет к беременности. Женщины забеременели в самых разных позах, но вы можете повысить свои шансы, выполнив несколько условий.

    Во-первых, вы хотите, чтобы сперма вашего партнера как можно ближе к шейке матки, а это значит, что вам нужно глубокое проникновение. Исследования показали, что миссионерский и собачий стиль позволяют пенису достигать углублений в передней и задней части шейки матки соответственно.

    Во-вторых, вы хотите, чтобы сперматозоиды как можно проще достигли вашей яйцеклетки, а это значит, что они не должны бороться с гравитацией. Избегайте положений типа «женщина сверху» и тех, которые предполагают вставание. После секса, возможно, стоит полежать до 30 минут, чтобы эякулят не вытек. Некоторые женщины также подкладывают подушку под поясницу, чтобы их таз был слегка приподнят.

    4. Не беспокойтесь об оргазме (но все равно попробуйте!)

    Ваш мужчина — единственный, чей оргазм критичен, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Не испытывайте принуждения к оргазму, прежде чем ваш парень справится с этим, но вам, очевидно, следует попытаться достичь оргазма ради чистого удовольствия! Веселье и хорошее самочувствие только улучшат секс и облегчат зачатие.

    Как забеременеть 101 — Полное руководство по беременности

    1. Home
    2. Фертильность 101
    3. Забеременеть 101
    Содержание

    Забеременеть — это делают птицы. Это делают пчелы.Это делают даже образованные блохи . Ну, не все одинаково и, конечно, не как люди, но Коул Портер понял это правильно. Размножение — естественная составляющая всего живого. Звучит довольно просто. И это тоже выглядит довольно легко, если судить по количеству гуляющих беременных женщин. Но так ли это на самом деле? Когда вы активно пытаетесь зачать ребенка или переживаете периодическое невынашивание беременности, это определенно не похоже.

    Почему? Потому что это не так. Воспроизведение требует, чтобы астрономически большое количество частично случайных биологических событий было идеально согласовано.Прежде чем мы действительно разберемся, что нужно для того, чтобы забеременеть, давайте начнем с некоторых простых фактов.

    Краткие сведения о беременности

    • Для успешного зачатия необходимы здоровая яйцеклетка, здоровая сперма, открытые фаллопиевы трубы, матка, которая может выдержать беременность, своевременный половой акт, здоровая мать и гормоны для поддержки каждого события в процессе зачатия и беременность.
    • Даже молодые фертильные пары имеют шанс зачать только 20-25% каждый месяц.
    • Вероятность аномальных яйцеклеток увеличивается с возрастом женщины, что затрудняет зачатие и повышает вероятность выкидыша.
    • Существует ряд методов лечения бесплодия, которые можно использовать для устранения как мужских, так и женских причин бесплодия. Если нет противопоказаний, большинство пар начинают с наименее продвинутых / инвазивных методов лечения (таких как индукция овуляции или ВМИ внутриматочного осеменения) при неудачных попытках зачать ребенка и переходят к более сложным методам лечения, таким как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), если они не увенчались успехом. .

    Основы того, что необходимо для естественной беременности

    Хотя кажется, что некоторые пары забеременеют, просто подумав об этом, зачатие намного сложнее, даже чудо.

    Для того, чтобы наступила здоровая беременность, есть несколько критических элементов, которые абсолютно необходимы для зачатия:

    • Здоровая яйцеклетка и овуляция
    • Здоровая сперма в эякуляте
    • правильно рассчитанный половой акт
    • здоровые открытые трубки
    • здоровая матка
    • здоровая мать

    Но это всего лишь краткий обзор, давайте углубимся для тех, кто действительно хочет знать, что нужно, чтобы забеременеть.

    Здоровое яйцо и овуляция

    Чтобы зачать ребенка, требуется здоровая яйцеклетка и яйцеклетка, выходящая из яичника.Женщины рождаются со всеми яйцами, которые у них когда-либо будут. На самом деле количество потенциальных яйцеклеток у женщины достигает пика еще до того, как она родится. При рождении у средней самки есть около 2 миллионов потенциальных яиц. Сколько из этих будущих яиц «здоровые»? К сожалению, не все. Даже у 20-летних женщин есть несколько генетически аномальных яиц. Невозможно проверить качество яйца, кроме как оплодотворить яйцо. Нет никаких анализов крови или специальных тестов, которые могли бы сказать нам, есть ли у вас генетически нормальные яйца.Что мы действительно знаем, так это то, что чем вы старше, тем больше у вас генетически аномальных яиц. Возможность забеременеть напрямую связана с качеством яйца. Если овулировавшая яйцеклетка не является генетически нормальной, она, скорее всего, не сможет оплодотвориться, не сможет имплантироваться или приведет к выкидышу.

    Чтобы яйцеклетка была доступна для оплодотворения, она должна быть выпущена из яичника в процессе, известном как овуляция. Фолликулы — это структуры на поверхности яичника, содержащие микроскопические незрелые яйца.Гормоны, выделяемые эндокринной системой, способствуют развитию фолликулов. Каждый месяц самый большой фолликул выпускает зрелую яйцеклетку, которая втягивается в дистальную часть маточной трубы, где ожидает оплодотворения. Овуляция обычно происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла; однако не у всех цикл длится 28 дней. Он может варьироваться от 21 дня до 35 или 36 дней, поэтому точное время овуляции может варьироваться от женщины к женщине. Овуляция — это наиболее благоприятный период менструального цикла.

    У некоторых женщин не происходит регулярная овуляция из-за СПКЯ или других заболеваний. Это может быть проблемой для зачатия. Но есть различные лекарства, которые можно использовать для овуляции.

    Здоровая сперма в эякуляте:

    В то время как женщины обычно производят одну яйцеклетку каждый месяц, мужчины могут выделять около 100 миллионов сперматозоидов при каждой эякуляции. Не все эти сперматозоиды здоровы, и не все они пройдут путь через влагалище, шейку матки и матку в маточную трубу.Но все, что нужно, — это один сперматозоид, чтобы добраться до яйцеклетки. Эксперты полагают, что этот процесс может быть естественным способом, позволяющим оплодотворять яйцеклетку только самой здоровой сперматозоидой, что, в свою очередь, обеспечивает наилучшие шансы на рождение здорового ребенка. Что делает сперму здоровой? Хорошее количество, подвижность, морфология и объем сперматозоидов. Высокая концентрация сперматозоидов в образце спермы является маркером хорошего качества спермы. Морфология относится к форме сперматозоидов или к тому, как форма головки и размер сперматозоидов выглядят под микроскопом.У здоровых сперматозоидов округлые головки и длинные крепкие хвосты. Форма головы важна, поскольку она влияет на способность сперматозоидов растворять внешнюю поверхность яйцеклетки и оплодотворять ее. Подвижность относится к способности сперматозоидов двигаться, что имеет решающее значение для достижения яйцеклетки. Для прохождения сперматозоидов по женским репродуктивным путям необходим минимальный объем спермы. Все эти характеристики влияют на способность сперматозоидов проникать в яйцеклетку.

    Узнайте больше об улучшении качества спермы!

    Половой акт в правильное время

    Как гласит старая поговорка: «Время — это все.«Это верно для шуток, поиска работы и зачатия. Для наступления беременности сперма должна присутствовать непосредственно перед или во время выхода яйцеклетки. Здоровая сперма может жить в организме женщины до 5 дней, а яйцеклетка выживает всего 12-24 часа после овуляции. Если он не оплодотворяется, он распадается на слизистую оболочку матки и выделяется в течение месячного периода женщины. Для достижения наилучших шансов на зачатие врачи по лечению бесплодия рекомендуют половой акт 4-5 и еще раз 2-3 дня до овуляции.В идеале вы хотите, чтобы сперма была готова и ожидала в фаллопиевых трубах, чтобы они могли делать свое дело, как только яйцеклетка будет выпущена. Или, если вы не хотите слишком беспокоиться о сроках, резвитесь 2 раза в неделю каждую неделю.

    Помните, до нас это недалеко, но для микроскопических сперматозоидов — это долгий путь для плавания, поэтому нужно несколько дней, чтобы попасть в маточные трубы.

    Здоровые патентованные трубки: место для спермия + яйцеклетка

    Фаллопиевы трубы выполняют важные функции при репродукции, такие как сбор яйцеклетки из яичника, транспортировка яйцеклетки, оплодотворение и транспортировка эмбриона из маточной трубы в матка.

    Думайте о своих фаллопиевых трубах как о супермагистрали для зачатия. Чтобы сперма, яйцеклетка и возможный эмбрион отправились туда, куда им нужно, вам нужны открытые дороги без перекрытия полос. Это означает здоровые маточные трубы без рубцов, спаек, повреждений или закупорок. «Патент» означает открытые, но открытые пробирки не обязательно означают функционирование. Трубки, которые открыты, но имеют рубцы, могут не выполнять все необходимые функции. Врачи могут подтвердить проходимость маточных труб с помощью гистеросальпингограммы (HSG), соногистеросальпингограммы (SSG или сонограмма солевого раствора) или лапароскопии.

    Здоровая матка: безопасная гавань для роста ребенка

    Здоровая матка имеет решающее значение для имплантации эмбриона и дальнейшего развития плода. Матка — это первый дом для растущего ребенка. Ключевые маркеры здоровой матки включают достаточно толстый (около 7-8 мм) и «восприимчивый» эндометрий (слизистую оболочку матки женщины), а также отсутствие миомы матки, спаек, рубцовой ткани и эндометриоза, которые могут нарушить имплантацию и имплантацию. рост.

    Женщины с малоподвижным образом жизни рискуют снизить приток крови к матке, что может привести к усадке слизистой оболочки эндометрия.Недостаточное кровоснабжение матки также может привести к образованию спаек и рубцовой ткани. Физическое движение — ключ к успеху. Йога, тайцзи, растяжка и ходьба — хорошие занятия. В том же духе тяжелые упражнения могут оттолкнуть кровь от вашего кора, что также бесполезно. Регулярная физическая активность также укрепляет и тонизирует мышцы матки, чтобы поддерживать нормальное функционирование матки.

    Сбалансированные гормоны

    Гормоны имеют решающее значение для зачатия, успешной имплантации и роста эмбриона.Они являются катализатором порядка событий, который требует точного порядка и времени. Если уровень гормонов слишком высок или слишком низок, может произойти сбой в цепи, который препятствует осуществлению необходимого процесса. Мужчинам необходим правильный уровень тестостерона, ФСГ и ЛГ для производства спермы. Женщинам необходим правильный уровень ФСГ, ЛГ, эстрогена и прогестерона в нужное время, чтобы вызвать рост фолликулов, овуляцию, рост эндометрия и другие события в цикле зачатия. Даже крошечные проблемы могут иметь огромное влияние и полностью нарушить процесс, что приведет к невозможности зачать ребенка.

    Здоровая мать

    Хотя слово «здоровый» для разных людей означает разные вещи, здоровье до зачатия является важной частью процесса зачатия. Женщинам, желающим забеременеть, следует:

    • Не курить и не употреблять легкие наркотики и ограничить потребление алкоголя.
    • Обсудите с врачом любые рецептурные лекарства, которые вы можете принимать, чтобы убедиться, что они безопасны.
    • Избегайте работы с опасными химическими веществами или их использования дома или на рабочем месте.
    • Используйте методы релаксации, такие как йога, иглоукалывание и массаж, чтобы снизить уровень стресса.
    • Избегайте употребления большого количества кофеина, поскольку они могут способствовать задержке зачатия. без углеводов и среднего белка. Это может уменьшить воспаление и улучшить гормональную функцию.
    • Рассмотрите возможность приема проверенных пищевых добавок, таких как фолиевая кислота, Co-Q10 / убихинол, инозит, витамин D и другие.
    • Поддерживайте идеальный вес — избыточный или недостаточный вес может повлиять на зачатие.
    • Образ мышления также важен. Практика медитации и молитвы может помочь справиться со стрессом в жизни и помочь построить позитивную систему убеждений.

    И поскольку развитие яйцеклеток начинается за 90 дней до зачатия, для достижения оптимального эффекта важно внести эти изменения в образ жизни за три месяца или более до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка.

    Узнайте больше о повышении женской фертильности здесь.

    Ключевые биологические этапы естественного зачатия

    Зачатие — это тщательно рассчитанный по времени процесс. Все должно произойти, когда и где это должно произойти, чтобы наступила беременность. Вот основные этапы:

    Яйцеклетка и сперма развиваются без серьезных генетических аномалий:

    Как упоминалось ранее, даже у молодых фертильных женщин все еще образуются генетически ненормальные яйцеклетки. По мере того, как женщины стареют и качество яйцеклеток естественным образом снижается, процент аномальных яиц также увеличивается.Вот почему женщинам в возрасте 40 лет труднее зачать ребенка с помощью собственных яйцеклеток по сравнению с более молодыми женщинами (если только они не заморозили яйца ранее и в более молодом возрасте).

    Точно так же мужчины нередко производят определенное количество ненормальных сперматозоидов. Большинство мужчин имеют большой процент аномальной морфологии сперматозоидов, и только 4-15% их сперматозоидов считаются нормальными. Сперму можно считать нормальной, если более 4% являются «морфологически нормальными». Поскольку сперматозоидов так много, эти 4% могут быть всем, что нужно, чтобы преодолеть дистанцию.

    Ненормальная сперма может быть вызвана многими факторами, но наиболее распространенными факторами являются возраст и генетика. По мере того как мужчина стареет, в сперме появляется все больше генетических аномалий. Например, для мужчины в возрасте 50 или 60 лет количество аномальных сперматозоидов более вероятно, чем для мужчины в возрасте 20 лет.

    Тем не менее, в действительности многие мужчины могут успешно заводить детей в возрасте от 70 и даже старше, отчасти потому, что это игра в числа. В то время как женщины производят всего одну яйцеклетку в месяц, мужчины выделяют миллионы сперматозоидов.Даже небольшой процент из нескольких миллионов сперматозоидов более чем достаточно для успешного оплодотворения яйцеклетки.

    Лучший способ для мужчины проверить свою сперму — это сделать анализ спермы. Если есть признаки бесплодия по мужскому фактору, существует множество методов лечения, которые могут помочь (подробнее ниже), а также множество способов улучшить количество, подвижность и качество сперматозоидов.

    Один из яичников выделяет зрелую яйцеклетку

    У женщин с нормальной овуляцией каждый месяц гормоны, которые поступают из мозга, называемые фолликулостимулирующими гормонами (ФСГ), вызывают начало развития ряда незрелых фолликулов в яичнике.Эти фолликулы вырабатывают эстроген, который сигнализирует матке о начале подготовки к беременности. Клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) должны быстро расти, чтобы создать восприимчивую среду для эмбриона. Из этих фолликулов будет один (иногда два) доминирующих фолликула, который становится довольно большим и выпускает яйцеклетку. Остальные фолликулы не созревают, отмирают и реабсорбируются организмом. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) из мозга вызывает овуляцию, вызывая созревание яйцеклетки и разрыв фолликула, тем самым высвобождая яйцеклетку из яичника.

    Яйцо поднимается фимбриями и попадает в маточную трубу

    Пальцевидные выступы маточной трубы, называемые фимбриями, могут перемещать и сметать только что выпущенное яйцо в конец маточной трубы. Чтобы произошло оплодотворение, в маточной трубе должна быть сперма, ожидающая яйцеклетки во время овуляции или очень скоро после нее. В идеале половой акт происходит за 72 часа до овуляции, поэтому сперма уже присутствует, когда яйцеклетка входит в маточные трубы.После выхода яйцеклетки разорванный фолликул трансформируется в желтое тело, которое высвобождает прогестерон и эстроген, необходимые для имплантации в матку через несколько дней.

    Сперматозоиды проходят через шейку матки, матку и входят в фаллопиевы трубы

    Тысячи сперматозоидов проходят через шейку матки и попадают в матку, но только часть этих сперматозоидов попадает в конечную часть трубок. яйцо ждет. Весь путь сперматозоидов составляет всего пару дюймов, но для некоторых маленьких клеток это титаническая задача.В идеале количество сперматозоидов составляет 20-40 миллионов сперматозоидов, чтобы их было достаточно, чтобы выжить в пути и встретить яйцеклетку. По мере продвижения сперматозоидов через влагалище к шейке матки и за ее пределы происходит постоянное уменьшение количества сперматозоидов, которые выживают и продолжают свое существование. Миллионы становятся тысячами, а потом и сотнями.

    Сперма и яйцеклетка встречаются и оплодотворяются

    Множество сперматозоидов «атакуют» яйцеклетку и пытаются пробить ее внешний слой, пока одна из них не преуспеет, и произойдет оплодотворение.

    Оплодотворенное яйцо (эмбрион) перемещается обратно по трубке в матку

    После оплодотворения яйцеклетка продолжается внутри маточной трубы по мере продвижения к матке.Клетки яйца делятся и начинают создавать клетки, которые станут эмбрионом и плацентой. Примерно на 3-й день в эмбрионе имеется около восьми клеток, и он называется эмбрионом на стадии дробления. К 5-8 дню эмбрион теперь называется бластоцистой, имеет 150-250 клеток и переместился в матку, где он вылупится и начнет имплантироваться в слизистую оболочку матки.

    Эмбриональные имплантаты и процветают в матке

    Имплантация происходит примерно через шесть дней после овуляции. Эндометрий посылает сигналы эмбриону, втягивая его к имплантату.Чем толще подкладка, тем «громче» эти сообщения для эмбриона и тем выше вероятность его успешной имплантации. Когда происходит имплантация, высвобождается гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). ХГЧ — это «гормон беременности», который ищут в домашних тестах на беременность. ХГЧ поддерживает жизнь желтого тела, поэтому он продолжает выделять эстроген и прогестерон, поддерживая эндометрий, поскольку он питает развитие эмбриона до образования плаценты.

    Если все происходит правильно, вы официально беременны, пока не будет доказано обратное.

    Руководство по естественной беременности

    Время полового акта и окно фертильности

    Чтобы лучше всего рассчитать, когда вы наиболее фертильны, полезно понять менструальный цикл и что происходит, когда. Первый день менструации считается днем ​​1 цикла. В дни с 1 по 14 ваше тело сосредоточено на росте и созревании яйцеклеток, а также на подготовке матки. Это называется фолликулярной фазой. В 28-дневном цикле у большинства женщин происходит овуляция или яйцеклетка примерно на 14-й день, начиная с лютеиновой фазы вашего цикла, во время которой может наступить беременность.

    Период фертильности — это дни цикла женщины, в которые можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка длится от 12 до 48 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить. Но помните, что сперматозоиды должны заплыть довольно далеко, поэтому самые плодородные дни (дни, когда лучше всего заниматься половым актом) на самом деле происходят до овуляции. В целом период фертильности составляет около пяти дней, хотя некоторые исследования утверждают, что оно может достигать даже десяти дней.

    Чтобы забеременеть, лучше всего заняться сексом в течение 72 часов до овуляции.На этом этапе сперма, скорее всего, выживет (помните, что сперма может жить в вашем теле до 5 дней) и будет готова к ожиданию в фаллопиевых трубах, как только яйцеклетка будет выпущена во время овуляции.

    Поскольку яйцеклетка выживает максимум 48 часов после овуляции, время имеет решающее значение. Важно понимать естественные сигналы организма о приближении овуляции. Овуляцию можно отслеживать с помощью нескольких различных методов, в том числе:

    • изменений вагинального секрета
    • температуры тела
    • наборов для прогнозирования овуляции
    • клинического мониторинга фертильности
    изменений вагинального секрета

    Те же гормоны, которые контролируют ваш менструальный цикл также заставляет шейку матки производить слизь.Это иногда липкое вещество, которое выходит из влагалища в виде выделений. Вы можете найти его в нижнем белье или на туалетной бумаге, когда протираете. Производство слизи регулируется соотношением уровней прогестерона и эстрогена в крови. На протяжении всего цикла он меняет внешний вид, текстуру и эластичность.

    Цервикальная слизь Временная шкала:

    • Ранний цикл (дни 1–5): Это когда происходит менструация / кровотечение.
    • Постпериод (дни 5–10): Вначале выделения практически отсутствуют (сухая фаза), но во время липкой фазы появляются липкие, похожие на клей выделения, которые могут быть желтыми или белыми.
    • Перед овуляцией (дни 10–14): Организм начинает вырабатывать больше эстрогена. Выделения разжижаются и выглядят мутными и похожими на лосьон во время кремовой фазы. Вы можете заметить это на нижнем белье. За несколько дней до овуляции слизь из шейки матки становится прозрачной и скользкой, как у яичного белка. Это тип цервикальной слизи, которая позволяет сперматозоидам проходить мимо шейки матки и подниматься в матку. Это начало липкой фазы.
    • Овуляция (день 14): В день овуляции цервикальная жидкость очень влажная и вязкая.Вы можете растянуть жидкость пальцами на дюйм или больше.
    • Постовуляция (дни 14–22): После овуляции организм вырабатывает прогестерон, который иссушает цервикальную жидкость. Выделения могут снова выглядеть мутными и стать более густыми.
    • Перед менструацией (дни 22–28): По мере приближения менструации выделения снова приобретают клейкую консистенцию. За 1-2 дня до менструации выделений обычно мало или совсем нет.
    Определение овуляции по изменению базальной температуры тела:

    Базальная температура тела (BBT) — это температура вашего тела, когда вы находитесь в полном покое.Он меняется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны. Во время овуляции прогестерон заставляет вашу температуру немного повышаться и оставаться выше в течение примерно двух недель, пока непосредственно перед началом менструации не упадет уровень прогестерона. Когда это происходит, ваша базальная температура тоже падает, если вы не беременны. Если вы забеременеете, ваша температура останется выше, потому что уровень прогестерона останется высоким.

    Отслеживание BBT — это способ определить, когда у вас будет овуляция каждый месяц.Чтобы быть точным, вы должны измерять температуру каждое утро в одно и то же время перед тем, как вы встанете с постели или начнете двигаться. Не ходите в ванную и не забирайте белье до измерения температуры. Это может привести к его небольшому увеличению, но этого будет достаточно, чтобы диаграмма стала неточной. Измерьте температуру еще до того, как опустите одеяло!

    Вам понадобится:

    • Термометр с точностью до 1/10 градуса (например, 98,6 ° 98,7 °)
    • Таблица BBT или записная книжка для записи дат / температуры или приложение или компьютерная программа, которая поможет вам сохранить отслеживать и отмечать тенденции

    Начиная с первого дня менструации, измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время (допустимо +/- 30 минут).Установка будильника на одно и то же время каждый день — простой способ оставаться постоянным. Отметьте температуру и время вашего бодрствования. Ваша температура может немного повышаться или понижаться каждый день. Если вы видите три температуры выше, чем температура подряд, овуляция, скорее всего, произошла за день до первого повышения температуры.

    После нескольких месяцев построения графиков вы должны начать распознавать некоторые закономерности и научиться лучше предсказывать день овуляции. Некоторые (но не все) женщины испытывают снижение температуры в день овуляции, а на следующий день они испытывают первое повышение температуры.Обязательно отмечайте, когда у вас наступила овуляция каждый месяц. Отслеживание цервикальной слизи в сочетании с приемом BBT также может быть полезным для подтверждения овуляции.

    Используйте свои графики для прогнозирования тенденций и определения своего плодородного окна. Если вы вели график в течение трех месяцев и овулировали на 12, 14 и 15 дни соответственно, вы знаете, что ваше фертильное окно в следующем месяце должно наступить между 9 и 16 днями. Чтобы иметь больше шансов на зачатие, планируйте заниматься сексом в эти дни. Многие пары планируют заниматься сексом через день в течение недели перед овуляцией.

    Наборы для прогнозирования овуляции:

    Еще один инструмент, который женщины могут использовать для определения лучших дней для зачатия, — это набор для прогнозирования овуляции в домашних условиях (OPK). OPKs тест на лютеинизирующий гормон (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ резко повышается непосредственно перед овуляцией. Это называется выбросом ЛГ. Это происходит примерно за 36 часов до овуляции. В наборах есть несколько тест-полосок. Иногда они напоминают домашние тесты на беременность и используются примерно так же. Вы писаете в чашку или на тест-полоску.Когда вторая линия темнее или темнее первой, уровень ЛГ резко вырос, и пора начинать половой акт в течение следующих двух или трех дней. Каждый тестовый набор имеет немного разные инструкции по тестированию, поэтому обязательно внимательно прочтите прилагаемую информацию, чтобы вы понимали, как использовать набор и интерпретировать результаты.

    Мониторинг фолликулов:

    При проверке цервикальной слизи, BBT и использовании OPK в домашних условиях — это то, что вы можете делать дома, чтобы отслеживать свои наиболее фертильные дни, центр репродуктивной медицины также может прогнозировать овуляцию, отслеживая фолликулы и уровни гормонов.При любом лечении бесплодия мониторинг фолликулов и уровней гормонов с помощью анализов крови используется для оптимального планирования триггерных прививок, ВМИ или извлечения яйцеклеток. Фолликулы яичников контролируются на УЗИ по мере их роста и созревания. Доминирующий фолликул будет расти примерно на 2-3 мм в день, и его необходимо проверять каждые пару дней. По размеру фолликула и толщине слизистой оболочки матки врач может определить, как скоро у вас наступит овуляция. Как минимум один фолликул достигнет 17-27 мм непосредственно перед овуляцией.

    Контрольные визиты обычно начинаются на 2, 3 или 4 день менструального цикла. Ваш первый визит будет базовым для определения начальных уровней определенных гормонов, количества и размера фолликулов, а также толщины слизистой оболочки матки. Пациентам с естественными (неопосредованными) циклами может потребоваться 2-3 сканирования фолликулов в течение цикла.

    Имеет ли значение позиция, когда вы пытаетесь забеременеть?

    Лучше всего «миссионерский»? Кажется, это широко распространенное мнение, но исследования по этой теме несколько ограничены и в основном основаны на исследованиях IUI.Любое положение, при котором сперма находится рядом с шейкой матки, может привести к беременности. Некоторые положения позволяют мужчине проникать глубже и ближе к шейке матки (т. Е. Задний вход), что может быть полезно, но нет исследований, подтверждающих это. Кроме того, если мужчина эякулирует, когда женщина лежит на спине, это может улучшить шансы зачатия, основанные на исследовании IUI, в котором изучались женщины, которые лежали ровно в течение 15 минут после осеменения, и сравнивались с женщинами, которые сразу же вставали. Показатели зачатия были выше у женщин, которые остались лежать на спине.

    Нет неправильного способа сделать это, когда вы пытаетесь забеременеть. Фактически, сексуальное возбуждение как для мужчины, так и для женщины может иметь приоритет перед позицией. Исследования показали, что более длительная прелюдия и повышенное возбуждение у мужчин могут увеличить количество сперматозоидов. Согласно этому исследованию, женщины, достигшие оргазма, могут повысить уровень зачатия.

    Хотя горячий секс или изобретательная поза не излечивают от бесплодия, они могут поддерживать у партнеров чувство эмоциональной связи, добавлять новое волнение и развлекаться, давая «пробовать» каждый месяц, чтобы начать казаться рутиной.

    Помогает ли смазка или снижает ваши шансы забеременеть?

    Большинство эндокринологов-репродуктологов порекомендуют вам обойтись без лубриканта. Было обнаружено, что вагинальные смазки повреждают сперматозоиды и препятствуют их способности перемещаться в матку для оплодотворения яйцеклетки. Вместо этого они рекомендуют вам сосредоточиться на дополнительных прелюдиях, чтобы повысить вашу естественную смазку. Большинство женщин сообщают, что им нужно как минимум 15-20 минут поцелуев, объятий и прикосновений, чтобы прийти в хорошее настроение.

    Большинство лубрикантов не безопасны для спермы. Смазка, обладающая повышенной кислотностью и густотой, может препятствовать перемещению сперматозоидов. Цервикальная слизь является идеальной кислотностью для сперматозоидов, в то время как лубриканты, как правило, достаточно кислые, чтобы убить сперму.

    Некоторые пары считают, что теплая вода достаточно хороша в качестве смазки. Вода не токсична для сперматозоидов и не влияет на способность сперматозоидов достигать шейки матки.

    Если смазка становится необходимостью, выберите ту, которая, как показали клинические испытания, безопасна и эффективна для зачатия.Обычно они имеют четкую маркировку «благоприятные для фертильности».

    Шансы забеременеть к возрасту

    Теперь, когда вы прочитали обо всем, что должно происходить с идеальной точностью, легко понять, почему забеременеть нельзя ни в каком возрасте. Даже самые молодые, самые здоровые и плодородные женщины среди нас по-прежнему имеют только 25% шанс забеременеть каждый месяц из-за узкого окна оплодотворения и аномалий яйцеклеток, которые естественным образом возникают в любом возрасте.Почему это в итоге происходит? Повторение.

    Несмотря на то, что у женщины есть небольшой шанс забеременеть каждый месяц, ее шансы на зачатие через шесть месяцев или год намного выше. Вероятность зачать ребенка у женщины чуть старше двадцати составляет более 80%, если она и ее партнер будут пытаться зачать ребенка каждый месяц в течение года. К сожалению, как и шансы на месяц падают с возрастом, так и шансы забеременеть в течение года. Конечно, эти данные могут совсем не соответствовать вашим конкретным обстоятельствам и могут быть значительно выше или ниже.В случае сомнений лучше всего обратиться за помощью к специалисту по фертильности.

    Например, у людей с СПКЯ, у которых овуляция не происходит регулярно или вообще, шансы забеременеть намного ниже. Точно так же те, у кого мало знаний о сперме, будут иметь гораздо более низкие шансы. На противоположной стороне спектра те, у кого нет проблем с фертильностью, вероятно, будут иметь более высокие шансы.

    Почему шансы забеременеть со временем снижаются:

    Качество яиц:

    Как наша кожа и наше тело, наши яйца стареют вместе с остальными людьми.С возрастом яйца становятся более склонными к хромосомным аномалиям. Это означает, что в ДНК есть небольшие ошибки. Аномальная ДНК может привести к неправильному функционированию клеток, а в случае яйцеклетки она может не обеспечить успешного оплодотворения или оптимального развития здоровья плода, если оплодотворение все же произойдет. У женщины в возрасте от 20 до 90% яиц являются нормальными генетически. К середине 40-х годов менее 20% яйцеклеток женщины остаются здоровыми.

    Ухудшается не только качество яиц, но и их количество.По мере того, как женщины приближаются к менопаузе, количество оставшихся у них яйцеклеток начинает уменьшаться, что снижает вероятность зачатия.

    Количество яиц:

    Снижение овариального резерва — неизбежное следствие нормального старения женщины. Яичниковый резерв женщины достигает своего пика еще до рождения. С этого момента он идет на спад.

    Примерно в возрасте 35–37 лет запасы яиц резко сокращаются. В возрасте 40 лет резерв яичников значительно снижается, и к началу или середине 40-х годов у большинства женщин в резерве остается только около 5000 яйцеклеток.Для сравнения: у здорового 25-летнего человека в запасе может быть более 100 000 яиц.

    Врачи измеряют резерв яичников с помощью простого анализа крови, называемого тестом на анти-мюллеровский гормон (или АМГ). АМГ — это гормон, который вырабатывается клетками женских фолликулов. Яйца созревают внутри фолликула до тех пор, пока они в конечном итоге не станут достаточно зрелыми, чтобы их можно было высвободить во время овуляции. Следовательно, количество фолликулов у женщины напрямую связано с количеством яйцеклеток «на палубе», а уровень АМГ, создаваемого этими фолликулами, отражает этот резерв.Чем выше ваш уровень AMH, тем больше яиц у вас в запасе, чем ниже AMH, тем ниже количество яиц.

    Хотя количество яйцеклеток сильно варьируется от женщины к женщине, снижение качества яйцеклеток предрешено и хорошо задокументировано у женщин с возрастом.

    Когда обращаться за помощью, если вы не забеременеете?

    Моложе 35 лет

    Гетеросексуальные пары, в которых женщина моложе 35 лет, должны рассмотреть возможность обращения за помощью, если они потерпели неудачу после 12 месяцев регулярного незащищенного секса.

    Более 35

    Если женщина старше 35 лет и безуспешно пыталась забеременеть в течение шести месяцев, пора обратиться за помощью. Если вам больше 40 лет, вам следует немедленно обратиться к эндокринологу-репродуктологу.

    Исключения

    И, конечно же, одинокие родители, ЛГБТК или транс-пары или любой человек с диагнозом, который может отрицательно повлиять на фертильность, чем раньше вы обратитесь за помощью, тем лучше. Более раннее лечение может означать больше возможностей.

    Известные диагнозы, влияющие на фертильность:

    Если у вас уже была диагностирована проблема со здоровьем, которая, как известно, влияет на фертильность, или если у вас в прошлом были проблемы с фертильностью, подумайте о том, чтобы немедленно обратиться за помощью.Состояния, которые могут повлиять на фертильность, включают:

    • Редкий или отсутствующий менструальный цикл
    • Гормональный дисбаланс, особенно низкий уровень тестостерона
    • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
    • История эндометриоза
    • Диагноз рака или другого состояния, лечение которого может помочь влияют на фертильность
    • Наличие в анамнезе серьезных инфекций, в частности инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
    • Воспалительные заболевания органов малого таза
    • Два или более выкидыша
    • Три или более аборта
    • Эректильная дисфункция, препятствующая половому акту
    • невозможность эякуляции
    • Нарушения эндокринной системы
    • История трансплантации органов для любого партнера
    • Известные генетические нарушения, которые могут повлиять на фертильность
    • Семейный анамнез преждевременной менопаузы или преждевременной недостаточности яичников

    Базовое обследование фертильности когда вы не забеременеете:

    Если вы решили, что пора обратиться за помощью к специалисту по фертильности, вы можете задаться вопросом, какие тесты используются для оценки вашей способности и способности вашего партнера к зачатию.Учитывая, что сперматозоиды составляют половину генетики растущего эмбриона и будущего ребенка, очень важно, чтобы оба партнера прошли тестирование, чтобы врач мог наилучшим образом направить ваше лечение.

    Мужской:

    Самым важным компонентом тестирования мужской фертильности является анализ спермы. Анализ спермы призван подтвердить присутствие сперматозоидов в сперме и проверить три основных атрибута спермы:

    • Количество сперматозоидов (количество сперматозоидов)
    • Морфология (форма и внешний вид)
    • Подвижность (движение)

    A Полный анализ спермы также измеряет:

    • Объем
    • pH (уровень кислотности)
    • Прогресс (движение и поступательное движение)
    • Вязкость спермы (консистенция)
    • Наличие или отсутствие белых, красных кровяных телец или незрелых sperm

    Если результаты у мужчины не соответствуют нормальным параметрам, ваш врач может повторить анализ или назначить дополнительный анализ крови для проверки различных уровней гормонов.Важно отметить, что даже у фертильного мужчины результаты анализа спермы могут сильно отличаться от образца к образцу. Для получения точной картины может потребоваться несколько анализов.

    Женщина:

    Тестирование женской фертильности включает в себя ответы на серию вопросов о вашей истории болезни, регулярности менструаций, анализе крови для определения уровня гормонов и определенных антител, а также трансвагинальное УЗИ для исследования ваших яичников и других репродуктивных органов. .В зависимости от вашего анамнеза и того, что обнаружит ваш врач, он или она может также порекомендовать гистеросальпингограмму / соногистерограмму солевого раствора или гистероскопию / лапароскопию, чтобы более тщательно проверить состояние ваших маточных труб и матки. Чтобы произошло зачатие, ваши трубки должны быть здоровыми и открытыми. Рубцовая ткань, миома или полипы в матке могут повлиять на имплантацию и изменить форму матки. Важно помнить, что существует не один тест, который может оценить все переменные, влияющие на фертильность.

    Забеременеть с помощью лечения бесплодия

    В зависимости от результатов анализов и возраста большинство врачей по лечению бесплодия порекомендуют начать с наименее инвазивного и наиболее естественного лечения. В качестве общих категорий тремя стартовыми вариантами лечения бесплодия являются индукция овуляции, внутриматочная инсеминация (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

    Индукция овуляции

    Для женщин с нечастыми, нерегулярными или отсутствующими менструальными циклами (также известными как ановуляция) индукция овуляции может быть необходима для достижения беременности, поскольку яйцеклетки выделяются нечасто или не выделяются вовсе.Для индукции овуляции используется ультразвук и мониторинг работы крови в сочетании с гормональными препаратами, которые стимулируют развитие яйцеклеток и овуляцию. Когда фолликул достигает зрелости, для индукции овуляции используется инъекция хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и / или люпрона. После укола парам предлагается рассчитать время полового акта в течение следующих 36-40 часов. Индукция овуляции также может использоваться в сочетании с IUI. Вызывая овуляцию с помощью лекарств, ваш врач может помочь обеспечить овуляцию и точно рассчитать, когда она произойдет, чтобы можно было соответствующим образом рассчитать время полового акта или ВМИ.

    Пары, начинающие индукцию овуляции, в идеале должны быть моложе 30 лет, иметь нормальную анатомию матки и маточных труб, а также нормальный анализ спермы. Лучшими кандидатами являются женщины, у которых яичники не работают должным образом, но в остальном они здоровы. Для пар с необъяснимым бесплодием индукция овуляции может помочь женщине произвести дополнительные яйцеклетки, что повысит ее шансы на зачатие.

    Внутриматочная инсеминация (ВМИ)

    ВМИ в первую очередь способствует естественному зачатию.Цель ВМИ — увеличить количество сперматозоидов, попадающих в маточные трубы, и впоследствии повысить вероятность оплодотворения. IUI дает сперматозоидам фору, так как им не нужно перемещаться из влагалища через шейку матки, но все же требуется сперма, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее самостоятельно. Сперма собирается, концентрируется и помещается в матку женщины с помощью катетера. ВМИ можно использовать как с женщинами, у которых овуляция проходит нормально, так и с женщинами, у которых нет. И его можно использовать вместе с лекарствами и без него, если есть достаточное количество сперматозоидов от партнера или донора, и он имеет тенденцию быть немного более успешным, чем индукция овуляции сама по себе.ВМИ обычно имеет успех около 10-20% за цикл, но по мере взросления пациента он становится менее успешным вариантом лечения. Если ВМИ будет работать, это обычно происходит в первые несколько циклов лечения.

    ВМИ обычно не рекомендуется пациентам с полностью заблокированными, частично заблокированными или открытыми, но больными фаллопиевыми трубами. В этих случаях зачатие затруднено и может привести к внематочной беременности. Если у партнера-мужчины низкое количество сперматозоидов (например, менее 10 миллионов подвижных сперматозоидов) или сниженная подвижность, или пара долгое время пыталась зачать ребенка с партнером-мужчиной, у которого был нормальный анализ спермы, ВМИ обычно не является первая процедура выбора.

    Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

    Третьим и наиболее эффективным вариантом лечения является ЭКО. Во время ЭКО выполняется извлечение яйцеклеток из яичников женщины, которые затем оплодотворяются спермой партнера или донора в лаборатории. После того, как эмбрионам дают возможность расти в течение 3-5 дней, один эмбрион (а иногда и два) впоследствии переносится обратно в матку женщины во время переноса эмбриона. ЭКО используется в сочетании со многими различными протоколами лечения для получения большего количества яйцеклеток, эмбрионов более высокого качества и улучшения слизистой оболочки матки для имплантации.

    ЭКО — наиболее эффективное лечение бесплодия. Показатели успешности лечения значительно различаются в зависимости от возраста матери, при этом более молодые пациенты обычно достигают лучших результатов. Данные CDC показывают, что ЭКО имеет средний показатель успешности 27,3% и приводит к живорождению в 22,2% случаев. Эти цифры зависят от многих переменных, включая возраст, качество эмбриона, качество спермы и яйцеклеток, диагноз бесплодия и клинику, в которой проводится лечение. Для тех, кто моложе 35 лет, прогноз примерно вдвое выше среднего, а процент успеха составляет около 50%, а во многих случаях — более 50%.CDC предлагает калькулятор успеха ЭКО для родителей, которые хотят понять свои шансы на зачатие в зависимости от возраста, роста, веса, диагноза бесплодия и других факторов здоровья.

    ЭКО является настолько успешным, потому что устраняет множество препятствий для фертильности как у женщин, так и у мужчин. Поскольку зачатие на самом деле происходит в лаборатории, а уже оплодотворенная яйцеклетка помещается в матку, проблемы с шейкой матки или маточными трубами становятся неактуальными. Женщина с полностью закупоренными фаллопиевыми трубами все еще может зачать ребенка с помощью ЭКО.То же самое можно сказать и о проблемах бесплодия почти у всех мужчин, которые затрудняют или делают невозможным попадание сперматозоидов в маточные трубы для оплодотворения яйцеклетки. Комбинируя ЭКО с интрацитоплазматической инъекцией сперматозоидов (ИКСИ) для введения одной здоровой спермы в яйцеклетку, ЭКО преодолевает любые препятствия, возникающие из-за ненормального качества, движения или формы сперматозоидов.

    Репродуктивная иммунология

    Репродуктивная иммунология — это область медицины, изучающая взаимодействие между иммунной и репродуктивной системами.Считается, что иммунная система играет важную роль в повторном невынашивании беременности и повторных неудачах ЭКО. Специалисты по фертильности считают, что иммунная система может реагировать на эмбрион как на «захватчика» и таким образом пытаться остановить рост этих клеток. Многие методы лечения используются в области репродуктивной медицины для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы, чтобы поддержать успешные исходы беременности. Женщины, у которых в анамнезе были неудачные попытки ЭКО или повторяющаяся потеря беременности, должны быть проверены на биомаркеры воспаления в их крови и ткани эндометрия.Поскольку считается, что диета с высоким содержанием углеводов / низким содержанием жиров способствует более высокому уровню воспаления во всем теле, CNY Fertility рекомендует кетогенную диету для повышения фертильности с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием и белками и исключающими углеводы (включая сахар, фрукты, овощи и т. Д.). и волокна). Другие фармакологические методы лечения также могут помочь уменьшить воспаление.

    Донорские яйцеклетки / сперма

    Когда считается, что качество спермы или яйцеклетки является причиной бесплодия, использование донорских яйцеклеток или донорской спермы может помочь забеременеть.Качество яйцеклеток — одна из основных причин, по которой частота беременностей у пожилых женщин снижается, а частота выкидышей растет. Пожилым женщинам использование собственных яиц может не позволить им забеременеть. В этом случае может быть рекомендовано ЭКО донорских яйцеклеток.

    Хотя интрацитоплазматическая инъекция спермы (ИКСИ) или ИКСИ в сочетании с извлечением спермы может решить большинство проблем с мужским фактором фертильности, все же есть случаи, когда может потребоваться донорская сперма, например, в случае однополых женских пар, одиноких матерей, пар, где самец является носителем генетического дефекта или неудачного оплодотворения с помощью ИКСИ.Донорскую сперму можно использовать для ВМИ, ЭКО или реципрокного ЭКО.

    Суррогатное материнство

    Суррогатное материнство — идеальный вариант для женщин, перенесших гистерэктомию, абляцию эндометрия, синдром Ашермана, которые не могут забеременеть, но все еще хотят иметь ребенка. Женщины, у которых произошли многочисленные выкидыши из-за безуспешного иммунологического лечения, также могут рассмотреть возможность использования гестационного носителя вместе с женщинами, у которых уже есть заболевания, такие как диабет или сердечное заболевание, которые делают беременность опасной, или тем, у кого нефункционирующая матка.Однополым мужчинам-парам или отцам-одиночкам также потребуется суррогатная мать, чтобы иметь собственного ребенка.

    Хирургические аспекты

    В любое время во время лечения — до, во время или после ЭКО, репродуктивной иммунологии или использования донорских яйцеклеток / спермы, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство для диагностики и лечения определенных состояний хирургическим путем.

    • Лапароскопия: Лапароскопия часто рекомендуется при подозрении на эндометриоз, миому или полипы либо при появлении тазовой боли.Вставив небольшую камеру в брюшную полость, хирург может визуализировать органы брюшной полости и таза, включая внешнюю часть матки, маточные трубы и яичники. Он или она может проверить общее состояние здоровья, подтвердить диагноз и, во многих случаях, удалить, исправить или вылечить проблему во время той же процедуры.
    • Гистероскопия: Диагностическая гистероскопия может выполняться одновременно с лапароскопией и используется для осмотра полости матки изнутри и определения источника аномального маточного кровотечения и удаления любых образований матки.
    • Просверливание яичников: женщинам с СПКЯ, которые не могут овулировать даже при приеме лекарств от бесплодия, может быть рекомендовано обследование яичников. Он включает в себя от трех до восьми крошечных проколов в яичниках. Это может позволить вам овулировать самостоятельно или сделать вас более восприимчивым к протоколам лечения.

    Операции на трубах

    Когда закупорка маточной трубы препятствует встрече яйцеклетки и сперматозоидов и / или перемещению эмбриона в матку для имплантации, для подтверждения и устранения проблемы может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.Некоторые распространенные трубные процедуры включают в себя:

    • Перевязка маточных труб: после плановой перевязки маточных труб эта операция повторно соединяет концы маточных труб, эффективно обращая вспять операцию и восстанавливая фертильность.
    • Сальпингэктомия: Иногда в маточной трубе происходит скопление жидкости (так называемый гидросальпинкс), что затрудняет зачатие женщины. Может потребоваться удалить ту часть трубки, которая генерирует жидкость. В качестве альтернативы, иногда хирург решает хирургическим путем создать новое отверстие в трубе, ближайшей к яичнику во время сальпингостомии
    • Фимбриопластика: мизинцы на конце фаллопиевой трубы (фимбрии), которые помогают протолкнуть яйцо в трубы, могут иногда повреждаются, покрываются рубцами или блокируются.При фимбриопластике используется микрохирургия, чтобы очистить рубцовую ткань, удалить любые закупорки и восстановить фимбрию.
    • Селективная трубная канюляция: когда часть трубы, ближайшая к матке, заблокирована (так называемая проксимальная непроходимость маточных труб), хирург может использовать провод, покрытый катетером, который направляется ультразвуком или рентгеном через шейку матки в матку и в маточную трубу, чтобы хирургическим путем открыть трубу (и). Заблокированную область вскрывают с помощью баллонного устройства на конце катетера.

    Потеря беременности

    Если вы смогли успешно зачать ребенка, но не перенесли срок беременности, важно определить, что в цепочке событий идет не так. В то время как выкидыш довольно распространен и часто происходит из-за генетических аномалий эмбриона, которые не позволяют ему выжить, повторный выкидыш — нет. Около 1% женщин переживают повторный выкидыш. Врачи определяют это как два и более выкидыша подряд. Женщинам, у которых наблюдается повторная потеря беременности, рекомендуется пройти обследование на наличие нарушений свертываемости крови, проблем со щитовидной железой или маткой и / или хромосомных аномалий, которые родители могут передать эмбриону.

    Итог о беременности

    Зачатие — чрезвычайно сложный процесс, который большинство людей принимает как должное. Когда вы вникнете в детали и начнете понимать все, что связано с беременностью, вы увидите, сколько есть мест, где все может пойти наперекосяк.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *