Как выглядеть старше в 13 лет: Как выглядеть взрослее в 13 лет. Как девушке выглядеть старше своих лет? Советы и еще раз советы

Содержание

Как выглядеть старше в 13 лет девочке. Что делать, чтобы выглядеть взрослее? Принимать все близко к сердцу

Многие используют макияж , чтобы сделать свою внешность ярче, а некоторые, чтобы выглядеть моложе. Наверняка, чье-то желание выглядеть старше вызывает у Вас смех, но подумайте, ведь актеры играют людей в возрасте, и войти в роль им помогает сценический макияж (грим). Однако некоторые женщины стремятся в обычной жизни выглядеть старше. Например, если Вы выглядите, как школьница, Вам сложнее завоевать признание и уважение на работе. Использование макияжа добавляет возраст, а правильно нанесенный макияж добавляет именно зрелость. Мои 8 советов помогут Вам выглядеть старше и завоевать уважение, которого Вы, действительно, достойны.

1. Заострите носик

Если у Вас нос пуговкой (маленький и аккуратный), чтобы придать лицу возраст, заострите и визуально удлините этот символ детского очарования. Для этого по бокам носа нанесите корректирующее средство темнее, чем Ваша кожа.

Не забудьте хорошенько смешать средство с обычным тональным кремом, который Вы наносите на все лицо, чтобы границы не были видны. Поверх аккуратно нанесите на переносицу маскирующее средство более светлого тона, чтобы удлинить ее.

2. Создайте контур лица

Возможно, основные причины, по которым Вы выглядите моложе своих лет, это круглое личико, розовые щечки, маленький курносый нос или же просто низкий рост. Итак, Вы будете выглядеть старше, визуально изменив с помощью косметики форму лица. С помощью румян сделайте лицо выразительнее. Выберите тон темнее, чем Ваша кожа и нанесите на скулы. Совет по нанесению румян: широко улыбнитесь перед зеркалом и нанесите румяна на «яблочки» щек. Над скулами нанесите румяна на тон светлее. Таким образом Вы сделаете черты лица четче и выразительнее.

3. Пользуйтесь губной помадой

Забудьте о сияющем блеске для губ. Блеск – это выбор подростков. Избыточное количество блеска и сияющий эффект не подходят зрелой женщине. Даже если Вы считаете, что губная помада – это не Ваш конек, она придаст Вам изящности и женственности, в отличие от липкого блеска.

4. Темная помада

Темные оттенки, типа бургундского, темно-красного придадут губам зрелости. Однако, следует использовать цвет, подходящий Вашему цвету кожи. И еще совет: перед нанесением помады воспользуйтесь карандашом для губ.

5. Темные глаза

Вы будете выглядеть старше, если перестанете использовать тени светлых пастельных тонов. Дымчатые глаза, конечно, это смелое решение, но подобный макияж добавит Вашему взгляду проницательности, а лицу – возраста. Желательно использовать черный карандаш для придания формы глазам. Тушь придаст ресницам длину и объем.

6. Рисуем брови

Если у Вас тонкие бесцветные брови, пользуйтесь карандашом для бровей. Он должен подходить по цвету Вашим волосам, или быть немного темнее. НЕ ПЕРЕСТАРАЙТЕСЬ! Четкие очертания бровей избавят Ваше лицо от детской мягкости.

7. Маскируйте прыщи

Всем известно, что тинэйджеры страдают от прыщей и всевозможных высыпаний на коже из-за гормонального дисбаланса в организме.

Если не хотите быть внешне в их возрастной группе, тщательно маскируйте подобные вещи. В этом Вам помогут маскирующие и корректирующие средства. Ведь на работе Вы должны выглядеть, как солидная бизнес-леди, а не как практикантка.

8. Естественность

Пожалуй, это самый важный совет. Будьте разумны. С возрастом приходит мудрость. Создавая свой образ, обращайте внимание и на прическу, чтобы в ней не было излишеств. Лучше меньше, да лучше. А сексуальность заключается в утонченности.

Мои советы помогут Вам выглядеть старше, солиднее и увереннее в себе. И, кстати, через несколько лет, когда Вам будет 40, а выглядеть будете на 30, Вы будете очень благодарны генам!

Фото:

«Вот бы выглядеть постарше!» — такая мысль приходит в головы многих подростков, желающих казаться старше, умнее и привлекательнее. Потом проходит какое-то время, и те самые мальчики и девочки, которые мечтали немного «состариться», уже думают, как сохранить свою молодость подольше. Узнаете себя или своих знакомых? Человек постоянно хочет того, чего у него нет. Может, лучше наслаждаться прелестями своего возраста, ведь все приходит в свое время? Давайте не будем превращать эксперименты с возрастом в главную цель своей жизни, чтобы потом не разочаровываться.

А вот если есть желание иногда выглядеть чуть старше, то в этом ничего плохого нет. Главное — делать все в меру. Как выглядеть старше своих лет девушке или парню? Давайте поговорим об этом.

Как выглядеть старше девушке

Работаем над собой в двух направлениях: внешность и ум. Что касается внешности, то здесь необходимо обратить внимание на прическу, макияж и одежду.

  • Прическа — волосы лучше средней длины или умеренно короткие, темного цвета, без челки. Светлые пряди, локоны, длинные волосы или чересчур короткие, объемная челка — все это делает моложе. Чтобы выглядеть не только старше, но и красивее, сделайте стильную стрижку (например, каре) у хорошего парикмахера и поддерживайте ее. Темные волосы — не значит черные, потому как черный идет далеко не всем. Попросите парикмахера подобрать для Вас оттенок волос на несколько тонов темнее и покрасьте волосы.
  • Макияж — помада насыщенных темных тонов (коричневый, красный, малиновый и их оттенки), тушь — черная, румяна — темные или бронзовые (по скулам), тени для век — темных тонов (коричневая и серая гамма). Макияж должен быть невызывающим и гармоничным. Если ярко красите глаза, на губы лучше нанести блеск или помаду пастельного оттенка. Если губы ярко выделены, то глаза должны быть накрашены по минимуму. Все вместе — вульгарно, глупо и отталкивающе!
  • Одежда предпочтительнее «немолодежная», классического покроя: брюки, юбки, платья, пиджаки. Хороши будут красивые блузки и рубашки в строгом стиле, образ дополнят шарфики и шейные платки, стильные, но строгие серьги и кольца, качественные часы.

Выглядеть старше поможет бронзовый загар (не переборщите!), «женский» аромат, обувь на каблуках. Не забудьте стать взрослой не только во внешности, но и в поведении. Спокойный тон, уверенный взгляд, ровный, достаточно громкий голос, умение слушать собеседника, знания во многих областях — то, что нужно. Вы должны стать хорошим собеседником и интересным человеком, который имеет свое мнение, много знает и умеет.

Как парню выглядеть старше

Парня делает старше и привлекательнее накачанная фигура, поэтому отныне спортзал — Ваш лучший друг! Можете также посещать солярий — красивая мужская фигура в совокупности с загорелой кожей выглядят великолепно!

Сделайте стильную мужскую стрижку, купите хорошие мужские духи. Одеваться в деловом стиле не советуем, если фигура и внешность того не позволяют. Так Вы будете выглядеть смешно. Лучше выбрать стильную современную мужскую одежду для своего возраста. Цвета лучше выбирать темные или нейтральные. Избегайте яркие принты, дешевые подделки. Одежда необязательно должна быть дорогой, но обязательно должна быть подобрана со вкусом и только подчеркивать достоинства.

Избегайте спортивной одежды, если вы не занимаетесь спортом. Капюшоны, кофты на молнии, «кенгурушки», полосы, спортивки и кроссовки оставьте для зала. Взрослые мужчины умеют подбирать одежду соответственно поводу. Учитесь и вы. Повседневный вариант: джемпера, рубашки, жилеты, брюки или темные джинсы.

Стиль во многом проявляется в деталях, а потому не пожалейте денег на хорошие перчатки, стильный мужской шарф и кошелек.

Ну и конечно, как в случае с девочками, подкрепляйте свой внешний образ своим поведением. Также рекомендуем многим интересоваться, постоянно совершенствоваться, узнавать что-то новое, научиться быть хорошим собеседником. Развивайте себя, как личность, и тогда все будет отлично!

Теперь Вы знаете, как выглядеть старше. И все же еще раз хочу сказать о том, что не надо всю свою юность тратить на это желание. Ведь юность так неповторима, а когда она пройдет, Вы и так будете выглядеть старше, но вернуть очарование подростковых лет уже будет нельзя. Научитесь наслаждаться своей жизнью, своим возрастом и своей внешностью, и тогда будете поистине счастливы.

Можно задавать себе только в юности. Еще бы — вряд ли тридцатилетняя женщина захочет накинуть себе лет пять. Впрочем, то же касается и мужчин. На самом деле вопрос, как выглядеть старше, задают на многих форумах в интернете. Давайте попробуем разобраться, кого может интересовать ответ на него, а также, как добиться желаемого и мужчинам, и девушкам: способы, несомненно, будут разными.

Время летит, жизнь стремительно проходит, и когда молодое поколение буквально наступает на пятки, вряд ли вас заинтересует, как выглядеть старше. Скорее, искать ответ на данный вопрос — это прерогатива людей, находящихся в подростковом возрасте. Вспомните себя — ведь так хотелось в 16 выглядеть хотя бы на 20, чтобы начать самостоятельную жизнь, очаровывать старших ребят, окончить школу и так далее. Есть некоторые способы, которые помогут достичь вам нужного эффекта, раз уж это так необходимо.

Как выглядеть старше девушке?

Оптимальный вариант — изменить стиль, сделать неожиданную прическу, обновить гардероб, привычки, использовать косметику. Здесь главное — не перестараться. Иначе макияж будет похож на раскрас подчеркнет недостатки, а прическа и вовсе поразит окружающих нелепым видом. Разберемся со всем подробнее.

  1. Прическа. Необходимо отправиться к грамотному стилисту. Он подберет оптимальный для ваших волос цвет. Считается, что темные локоны прибавляют лет. То же можно сказать и о коротких стрижках, типа каре. В любом случае «мышиный» хвост не добавит вам лет, это вообще жутко непривлекательно.
  2. Косметика. Если вас интересует ответ на вопрос, как выглядеть старше своих лет, то стоит раскошелиться на хорошую косметику. Мамина не подойдет. Макияж должен быть умеренным, чтобы лицо смотрелось естественно. Обилие пудры, теней или помады на нем не добавит вам лет, вы просто будете выглядеть вызывающе или нелепо. Необходимо использовать темные тона, коричневые, серые, тушь должна быть черной. Если вы решили использовать темно-красную помаду, то глаза нужно накрасить лишь слегка. Возраст прибавляет не количество макияжа, а умение его накладывать, которое, как говорится, «налицо».
  3. Одежда. Вам лучше выбрать элегантный стиль. Не стоит, конечно, наряжаться в «бабушкины вещи». Но в вашем гардеробе нарядных блузок, строгих брюк и красивых платьев должно стать больше, а маек и джинсов — меньше.

Конечно, внешний вид имеет огромное значение для того, как вас будут воспринимать окружающие. Но и читать не забывайте. На лице должен быть «отпечаток» интеллекта.

Как выглядеть старше парню?

Тут все просто. Не нужно наряжаться в излишне строгие если вы выглядите гораздо моложе своих лет, это будет смотреться смешно. Лучше займитесь спортом, накачайте мышцы, начните бриться, чтобы придать образу некоторую брутальность. Одежда должна молодежной, но стильной, достаточно дорогой и подходящей по размеру. Уделите также внимание вашему поведению с окружающими. Если вы в ответ на любой вопрос заливаетесь густым румянцем, то стоит поработать над

А теперь «вредные» советы. Их, конечно, нужно прочитать, но в жизни поступать наоборот.

1. Ешьте вредную пищу, набирайте вес, с каждым лишним килограммом вы станете выглядеть старше.

2. Не пользуйтесь косметикой и средствами по уходу за кожей.

3. Побольше загорайте, скоро ваша кожа начнет стареть.

4. Ведите распутный образ жизни, ваш девиз отныне — «больше случайных связей».

5. Никогда ничего не читайте. Саморазвитие вам ни к чему.

6. Не занимайтесь спортом.

7. Злоупотребляйте алкоголем, курите.

Вот увидите, через некоторый промежуток времени ответ на вопрос, как выглядеть старше своих лет, перестанет вас волновать. Внешне вы прибавите не один год, а десять.

А если серьезно, то нет никакой необходимости вопрошать, как выглядеть старше. Цените свою молодость, она так недолговечна.

Вы устали от того, что вас путают с вашим младшим братом или сестрой? Вы можете выглядеть взрослее и казаться более зрелым, чем вы есть на самом деле. Просто следите за тем, как одеваетесь и как ведете себя, и люди начнут думать, что вы взрослее.

Шаги

Носите правильную одежду

    Избавьтесь от подростковой причудливой одежды. Одним из компонентов, по которым нас судят, является одежда. От того, что мы носим, может зависеть мнение окружающих о нас. Если вы хотите выглядеть старше, перестаньте носить подростковую одежду. Начните приобретать вещи в других отделах магазинов. Просто пройдите мимо детского отдела и направляйтесь в отдел для взрослых. В привычных детских отделах вы найдете одежду из дешевых, тонких и полупрозрачных материалов, которые придают детский вид. Рассмотрите вместо этого одежду из хорошего материала.

    Носите одежду своего размера. Смените мешковатые вещи на более облегающие. Вам вовсе не нужно, чтобы одежда поглощала вас полностью. Этот стиль придает вам неприглядный и неряшливый вид. Напротив, сильно облегающая одежда придает незрелый и юный вид.

    Не носите разрисованные футболки. Футболка с каким-либо логотипом или забавной надписью говорит о незрелости человека. Сюда можно отнести названия брендов, логотипы и так далее. Если вы хотите выглядеть зрело, вообще уберите из своего гардероба футболки.

    Носите качественные джинсы. Джинсы являются неотъемлемой составляющей гардероба любого человека, независимо от возраста. Однако следует тщательнее выбирать джинсы, если вы хотите выглядеть старше. Покупайте джинсы исключительно хорошего качества. Убедитесь, что они не с завышенной или, наоборот, заниженной талией.

  • Парням стоит покупать лишь прямые джинсы. Девушки могут приобретать и со слегка расклешенными штанинами, свободные или же узкие джинсы. Если вы решили приобрести узкие джинсы, удостоверьтесь, что вам в них не очень тесно.
  • Смените высветленные или рваные джинсы на более темные модели. Не стоит ходить в джинсах со стразами или другими аксессуарами.
  • Носите правильную обувь. Завершите свой имидж подбором правильной обуви. Не стоит ходить в кроссовках или обуви из ткани. Не стоит также носить слишком кричащую обувь. Если вы девушка, вовсе не обязательно носить туфли с очень высокими каблуками или слишком изощренным стилем. Независимо от половой принадлежности, не стоит носить сланцы. Вместо них лучше приобрести прочную обувь.

    • Парням лучше носить ботинки. Черные ботинки хорошо смотрятся практически с любой одеждой. Кожаные ботинки со шнуровкой также можно сочетать со всеми типами одежды. Мокасины также будут удобны в сочетании, если вы не хотите носить ботинки. Лакированные туфли придают зрелый вид.
    • Девушкам советуют носить туфли на каблуках. Однако каблуки не должны быть очень высокими. Если вы не хотите носить высокие туфли, приобретите балетки. Босоножки будут хорошо смотреться летом.
  • Одевайтесь изящно. Это еще один способ выглядеть зрело. Преподнесите себя как опрятного, профессионального человека. Это поможет людям разглядеть в вас взрослого человека, а не ребенка.

    Избавьтесь от рюкзака. Не стоит брать рюкзак, когда вы куда-то идете, он делает вас моложе в глазах людей. Парням рекомендуется носить сумку-мессенджер или кожаный дипломат. Девушкам можно взять простой клатч или же маленькую сумочку.

  • Развивайте свой словарный запас. Это не значит, что вам следует бросаться в разговоре длинными заумными словами. Такое поведение просто создаст впечатление, что вы отчаянно пытаетесь привлечь внимание. Сконцентрируйтесь лучше на том, чтобы убрать из своего лексикона детские и подростковые слова, которые придают вам ребяческий вид. Говорите медленно и осмысленно. Выбирайте правильные слова для выражения той или иной мысли.

    • Используйте сложные слова. Например, используйте: «Это необычная идея!» — вместо: «Это новая идея». Попросите быть с вами «нараспашку», вместо просьбы говорить честно. Чем больше у человека словарный запас, тем более зрелым и интеллигентным он кажется.
    • Старайтесь не переусердствовать в употреблении слэнга. Избегайте слова «ясно», в предложениях употребляйте «в частности», «видите ли». Старайтесь исключить из своего лексикона слова «круто» и «чувак». В переписке не пишите слова и предложения полностью заглавными буквами. Подобное может быть воспринято как резкий тон или даже крик. В большинстве случаев ненормативной лексики также следует избегать.
  • Будьте готовы постоять за себя вежливо. Если кто-то проявляет к вам неуважение, вы вправе попросить перестать. В конце концов, важной составляющей зрелой личности является то, что он или она располагают к уважению. Будьте прямолинейны и говорите, что хотите. Старайтесь не применять сарказм или оскорбительный тон. Если вы будете употреблять сарказм и оскорбительный тон во время шуток, то будете выглядеть непривлекательно и вряд ли достигнете результатов, к которым стремитесь.

    • Например, если кто-то вас перебивает, попросите подождать и не перебивать себя.
    • Не стоит говорить: «Ничего себе, я не могу поверить, ты меня перебил! Кое-кто не знает, когда стоит помолчать».
    • Научитесь отпускать ситуацию. У всех бывают неприятные ситуации с людьми, но необходимо иметь мудрость, чтобы знать, как правильно вести себя в ссоре. Злобное поведение или обида могут показать вашу незрелость.
    • Зачастую люди и не замечают, когда вас задели. Поэтому будьте уважительны к чувствам других и иногда даже старайтесь не заметить ошибки или, если в этом есть необходимость, скажите собеседнику, что он вас задел.
  • Большинство людей из кожи вон лезет, чтобы выглядеть моложе, но большинство — это далеко не все. Причин, чтобы выглядеть взрослее своего возраста, хватает. Есть люди, причем это как женщины, так и мужчины, которые выглядят значительно моложе своих лет и радует это далеко не всех.

    Согласитесь, приятного мало, когда парень чуть ли не в 30 лет не может купить банку пива без паспорта, а мать 10-летнего ребенка выглядит как его старшая сестра, благодаря чему ее не воспринимают всерьез. Конечно, все это не смертельно… но образ вечного подростка однажды надоест кому угодно. Предлагаю вам поговорить о том, как избавиться от этого ярлыка и выглядеть если не старше своего возраста, то, по крайней мере, не моложе.

    Детали образа, над которыми нужно работать

    Мы живем в такое время, когда люди что в 20, что в 50 лет одеваются примерно одинаково. Именно поэтому определить возраст человека, особенно, поверхностным взглядом, бывает затруднительно. И все же, есть такие детали образа, которые действительно «молодят».

    Прическа

    Классическая стрижка не старит, но и не делает моложе.

    Девушку очень «молодит» короткая стрижка (см. фото), поэтому, чтобы выглядеть взрослее, ей достаточно отрастить волосы хотя бы до короткого каре. Не всех, но большинство девушек челка делает зрительно моложе.

    Что касается парней, то чем креативнее стрижка (удлиненная, требующая укладки средствами для стайлинга, как на фото, и т. д.), тем младше он будет выглядеть. Хочешь выглядеть взрослее? Выбери стрижку попроще!

    Одежда

    Постоянно носить классику, благодаря которой можно выглядеть взрослее, непрактично и неудобно. Но, крайности нас не интересуют — куда важнее продумать собственный образ и грамотно подобрать детали гардероба.


    Спортивная одежда, если это — костюм с лампасами и прочими «красноречивыми» элементами (см. фото справа) хороша для занятий спортом. Да, это удобно и молодежно, но зрительно это молодит.

    Чтобы выглядеть взрослее, нужна одежда посолиднее. Нет, не деловой костюм, для выхода и в пир, и в мир и в добрые люди, а просто нормальная одежда, без персонажей из мультфильмов, смешных надписей, ярких принтов, от которых болят глаза и т. д. Просто нормальная одежда.

    Это же относится и к обуви. Если вы любите кеды, выбирайте не высокие, а обычные и поменьше экспериментируйте со шнуровкой.

    Сумка

    Именно сумка, а не рюкзак! Рюкзак молодит, даже если он из кожи, в одном цвете и без кучи значков.


    Спортивная сумка на длинном ремне тоже не сделает вас взрослее, но точно не «омолодит» на несколько лет. Человек с рюкзаком выглядит как студент, особенно, если близок к этому возрасту.

    Осанка

    Прямая спина — признак уверенности в себе, которая присуща взрослому человеку. Опущенные плечи и расслабленная походка до появления седины не дадут вам расстаться с образом вечной девочки или мальчика.


    Итак, хочешь выглядеть взрослее — держи спину прямо!

    Манера разговора


    Не у всех идеальная дикция, а кто-то и вовсе с детства заикается, но при этом общается как взрослый человек, потому что не употребляет новомодных, но сомнительных фраз и умеет четко сформулировать свою мысль. Чтобы выглядеть старше своих лет, достаточно выработать разумный и сдержанный стиль общения, но не умничать и не строить из себя эксперта, который разбирается во всем! Все должно быть максимально естественно.

     

    Возможно, будет полезно почитать:

     

    Как девушке выглядеть старше?

    Говорят, что Вы слишком молодо выглядите? Кому-то кажется, что это счастье, но этот подарок судьбы может осложнять жизнь. К тем, кто выглядит моложе своих лет, порой относятся не серьезно. Им приходится с двойными и тройными усилиями доказывать свою правоту, состоятельность и значимость. Как выглядеть старше? Представляю несколько простых советов.

    Совет 1

    Подберите для себя элегантный и консервативный стиль. Не обязательно носить его постоянно, но для работы или деловых встреч он будет уместен. Как выбирать более консервативную одежду?

    • Вместо футболок, маек и трикотажных топов, носите блузки и рубашки.
    • Выбирайте юбки с длинной не выше колена.
    • Откажитесь от мешковатых свитеров и штанов.
    • Отдайте предпочтение классическим принтам или их отсутствию. Не носите вещи с яркими детскими рисунками.
    • Подбирайте вещи подходящего Вам цвета.

    Совет 2

    Приобретая вещи изучайте состав ткани. Хлопок, кашемир, шелк, атлас… Ткань должна выглядеть дорого. Откажитесь от полиэстра и других подобных тканей.

    Совет 3

    Вещи в классическом стиле всегда выглядят элегантно. Не гонитесь за модой, выбирайте проверенные варианты.

    Совет 4

    Покупайте вещи в магазинах, которые соответствуют задуманному образу. В молодежных отделах Вы не найдете достойного варианта.

    Совет 5

    Найдите известных людей или героев фильмов. которые одеваются так, как нужно Вам. Используйте их образы для вдохновения перед созданием собственного гардероба.

    Совет 6

    Ограничьте себя двумя-тремя цветами в наряде. Отдавайте предпочтение классическим цветовым сочетаниям.

    Совет 7

    Обувь должна быть на каблуке, хотя бы на небольшом. Фасон обуви должен быть лаконичным. Желательно выбирать однотонные классические варианты.

    Совет 8

    Следующий этап – выбор стрижки и прически. На следующем фото видно, как сильно они влияют на образ. Хвостики, косички, прямые челочки, все это смотрится по детски. Более сложная прическа будет смотреться значительно выигрышнее.

    Совет 9

    Старайтесь избегать небрежности. Ее можно использовать только в крайних случаях, если она действительно будет уместна. Будьте аккуратней.

    Совет 10

    Подберите себе правильный макияж. Никаких диких оттенков. Тон, пудра, румяна, тени, блеск для губ или помада, тушь. Все должно лежать на лице безупречно. Внимательно отнеситесь к бровям.

    Совет 11

    Для торжественных мероприятий макияж может быть более ярким, но гармоничным в общем ансамбле.

    Потренируйтесь, поработайте со скульптурой лица.

    Совет 12

    Откажитесь от перламутровой декоративной косметики. Используйте матовые тени и пудры.

    Совет 13

    Ведите себя в соответствии с новым образом.

    • Излучайте оптимизм и уверенность в себе.
    • Следите за осанкой.
    • Используйте язык тела в общении.
    • Изучайте правила этикета и следуйте хорошим манерам.
    • Говорите не повышая голоса.
    • Будьте приятным слушателем.
    • Улучшайте свой словарный запас, читая книги.
    • Откажитесь от использования сленга и нецензурной лексики.

    Совет 14

    Создавая новую себя, помните о своей молодости и успевайте ей насладиться.

    Автор: TyttaYa

    секреты макияжа и стиля одежды Как выглядеть взрослее с помощью макияжа.

    «Вот бы выглядеть постарше!» — такая мысль приходит в головы многих подростков, желающих казаться старше, умнее и привлекательнее. Потом проходит какое-то время, и те самые мальчики и девочки, которые мечтали немного «состариться», уже думают, как сохранить свою молодость подольше. Узнаете себя или своих знакомых? Человек постоянно хочет того, чего у него нет. Может, лучше наслаждаться прелестями своего возраста, ведь все приходит в свое время? Давайте не будем превращать эксперименты с возрастом в главную цель своей жизни, чтобы потом не разочаровываться.

    А вот если есть желание иногда выглядеть чуть старше, то в этом ничего плохого нет. Главное — делать все в меру. Как выглядеть старше своих лет девушке или парню? Давайте поговорим об этом.

    Как выглядеть старше девушке

    Работаем над собой в двух направлениях: внешность и ум. Что касается внешности, то здесь необходимо обратить внимание на прическу, макияж и одежду.

    • Прическа — волосы лучше средней длины или умеренно короткие, темного цвета, без челки. Светлые пряди, локоны, длинные волосы или чересчур короткие, объемная челка — все это делает моложе. Чтобы выглядеть не только старше, но и красивее, сделайте стильную стрижку (например, каре) у хорошего парикмахера и поддерживайте ее. Темные волосы — не значит черные, потому как черный идет далеко не всем. Попросите парикмахера подобрать для Вас оттенок волос на несколько тонов темнее и покрасьте волосы.
    • Макияж — помада насыщенных темных тонов (коричневый, красный, малиновый и их оттенки), тушь — черная, румяна — темные или бронзовые (по скулам), тени для век — темных тонов (коричневая и серая гамма). Макияж должен быть невызывающим и гармоничным. Если ярко красите глаза, на губы лучше нанести блеск или помаду пастельного оттенка. Если губы ярко выделены, то глаза должны быть накрашены по минимуму. Все вместе — вульгарно, глупо и отталкивающе!
    • Одежда предпочтительнее «немолодежная», классического покроя: брюки, юбки, платья, пиджаки. Хороши будут красивые блузки и рубашки в строгом стиле, образ дополнят шарфики и шейные платки, стильные, но строгие серьги и кольца, качественные часы.

    Выглядеть старше поможет бронзовый загар (не переборщите!), «женский» аромат, обувь на каблуках. Не забудьте стать взрослой не только во внешности, но и в поведении. Спокойный тон, уверенный взгляд, ровный, достаточно громкий голос, умение слушать собеседника, знания во многих областях — то, что нужно. Вы должны стать хорошим собеседником и интересным человеком, который имеет свое мнение, много знает и умеет.

    Как парню выглядеть старше

    Парня делает старше и привлекательнее накачанная фигура, поэтому отныне спортзал — Ваш лучший друг! Можете также посещать солярий — красивая мужская фигура в совокупности с загорелой кожей выглядят великолепно!

    Сделайте стильную мужскую стрижку, купите хорошие мужские духи. Одеваться в деловом стиле не советуем, если фигура и внешность того не позволяют. Так Вы будете выглядеть смешно. Лучше выбрать стильную современную мужскую одежду для своего возраста. Цвета лучше выбирать темные или нейтральные. Избегайте яркие принты, дешевые подделки. Одежда необязательно должна быть дорогой, но обязательно должна быть подобрана со вкусом и только подчеркивать достоинства.

    Избегайте спортивной одежды, если вы не занимаетесь спортом. Капюшоны, кофты на молнии, «кенгурушки», полосы, спортивки и кроссовки оставьте для зала. Взрослые мужчины умеют подбирать одежду соответственно поводу. Учитесь и вы. Повседневный вариант: джемпера, рубашки, жилеты, брюки или темные джинсы.

    Стиль во многом проявляется в деталях, а потому не пожалейте денег на хорошие перчатки, стильный мужской шарф и кошелек.

    Ну и конечно, как в случае с девочками, подкрепляйте свой внешний образ своим поведением. Также рекомендуем многим интересоваться, постоянно совершенствоваться, узнавать что-то новое, научиться быть хорошим собеседником. Развивайте себя, как личность, и тогда все будет отлично!

    Теперь Вы знаете, как выглядеть старше. И все же еще раз хочу сказать о том, что не надо всю свою юность тратить на это желание. Ведь юность так неповторима, а когда она пройдет, Вы и так будете выглядеть старше, но вернуть очарование подростковых лет уже будет нельзя. Научитесь наслаждаться своей жизнью, своим возрастом и своей внешностью, и тогда будете поистине счастливы.

    Невероятные факты

    Хотите, чтобы никто не догадывался о вашем возрасте?

    Тогда избегайте делать эти ошибки в одежде и макияже, чтобы не выглядеть старше своих лет.

    Вы можете не замечать этого, но иногда наш возраст выдают простые мелочи, такие как скучные аксессуары или неумелый макияж.

    Вот несколько промахов, из-за которых мы часто выглядим старше.


    Как выглядеть моложе

    1. Выщипанные брови



    Время бровей-ниточек осталось далеко позади. Густые брови повсеместно считаются более привлекательными и могут придать вам более юный вид.

    Если же в прошлом вы не раз пытались их выдергивать, просто воспользуйтесь карандашом для бровей, чтобы заполнить пустоты. Также старайтесь не применять кремов и лосьонов в области бровей, так как они закупоривают фолликулы и мешают росту волос.

    2. Брюки клеш



    Каждый из нас волен выбрать одежду по вкусу, будь то классический стиль или более современный. Однако стилисты советуют избавляться от вещей, которые были модными еще несколько десятилетий назад. Брюки клеш выглядят старомодно и сразу прибавляют вам пару лишних лет.

    3. Одежда не по фигуре



    Объемная одежда, даже если она модная, идет не всем. Лучше всего делать ставку на классический пиджак или классическое черное платье, которое можно подогнать по фигуре и выглядеть моложе и стройнее.

    4. Лак для ногтей персикового цвета



    Розовато-лиловые цвета — не самый лучший выбор лака для ногтей. Из-за этого ваша кожа может выглядеть старше, чем на самом деле, и придавать вам невзрачный внешний вид.

    Отдайте предпочтение глянцевому белому или кремовому розовому, которые придают свежесть вашей коже. Также помните о том, что длинные «когти» уже давно не в тренде, поэтому сделайте ставку на слегка закругленные ногти средней длины.

    5. Все аксессуары одного цвета



    Мы все когда-то усвоили правило, что цвет сумочки, туфель и ремня должен совпадать. Однако такой подход давно устарел, и сразу выдает в вас женщину старой закалки. Когда вы стараетесь слишком тщательно подбирать все одного цвета, то создается впечатление, что вы слишком стараетесь быть моложе из-за чего вы выглядите старше.

    Вместо этого лучше подобрать одну модную вещичку, например, яркую сумочку, либо нейтральную сумочку сочетать с туфлями с интересным принтом. Также можете попробовать применить монохромную схему, сочетая различные оттенки одной цветовой группы, например, розовые и красные оттенки.

    6. Тщательное очищение кожи



    В погоне за чистой кожей мы порой слишком усердствуем, чтобы избавиться от жирности, которая кажется нам чем-то грязным.

    Однако очищение слишком агрессивными средствами по уходу, сильно сушит кожу лица, из-за чего она быстро теряет свою молодость. Иногда это приводит к еще большей жирности кожи, и в результате вы можете получить подростковую угревую сыпь вместе с морщинками.

    Совет: выбирайте очищающие средства с меньшим количеством ингредиентов, содержащие полезные жиры. Они, как правило, лучше справляются со своей задачей и поддерживают кожу упругой и увлаженной.

    Почему мы выглядим старше

    7. Непропорциональный силуэт



    Когда вы пытаетесь примерить на себя модные вещи, такие как брюки с высокой талией, всегда думайте о том, как уравновесить свои пропорции.

    Широкие брюки с высокой талией или длинная юбка будут лучше смотреться с укороченным жакетом, блузкой без рукавов или топом, слегка приоткрывающим живот.

    Это же правило применимо наоборот: блузку с пышными рукавами следует сочетать с юбкой карандаш или узкими брюками.

    8. Замазывание недостатков тональным кремом



    Безусловно, мы все пытаемся замаскировать какие-то недостатки нашей кожи, но тут важно соблюдать осторожность.

    Обильный макияж с толстым слоем тонального крема подчеркивает морщины и придает лицу тусклый вид.

    Чтобы освежить лицо, просто добавьте хайлайтер на верхнюю часть скул и под бровью или пользуйтесь более легкими тональными средствами.

    9. Носите одежду строго по возрасту.


    Многим кажется, что мода – это прерогатива исключительно молодых людей, но это не так. Будьте смелее в выборе одежды и аксессуаров.

    Если вы хотите примерить модное платье без рукавов, но вам некомфортно выставлять напоказ декольте или оголять руки, попробуйте надеть под него гольф. Вы не только будете чувствовать себя увереннее, но и акцентируете лицо.

    10. Наносите румяна слишком низко



    Румяна, как правило, наносят на самую выступающую часть скул. Однако с возрастом, эта выступающая часть смещается вниз, и румяна будут невыгодно подчеркивать ваши недостатки.

    Лучше всего наносить румяна чуть под глазами в самой верхней части скул, что визуально будет слегка подтягивать лицо.

    11. Недосыпаете



    К сожалению недосыпание очень часто становится спутником современной жизни. Неполноценный сон повышает уровень стресса и способствует набору лишнего веса.

    Но есть и другая причина, по которой вам стоит выбрать здоровый сон. Во время глубокой фазы сна наше тело производит гормон роста, который восстанавливает и обновляет поврежденные клетки.

    Постоянный режим сна положительно скажется не только на вашем состоянии в течение дня, но и на внешнем виде.

    12. Вызывающие селфи



    Утиные губы не придают шарма ни юным леди, ни дамам в возрасте. Многочисленные исследования подчеркивают, что благодаря простой улыбке вы всегда можете выглядеть моложе.

    Согласитесь, что морщинки на улыбающемся лице смотрятся намного привлекательнее, чем неестественная гримаса, которую вы пытаетесь изобразить.

    13. Увлечение спиртными напитками



    Алкоголь лишает нас воды, а влага, как известно, является ключевым аспектом моложавого и свежего внешнего вида. Если вы выпиваете спиртные напитки, вам нужно заботиться о достаточном количестве потребляемой воды, чтобы уменьшить мелкие морщинки и мешки под глазами.

    Кроме того, алкоголь уменьшает количество витамина А в организме – антиоксиданта, который помогает клеткам обновляться. Так что лишний раз подумайте, стоит ли очередной стакан алкоголя вашей красоты.

    14. Слишком серьезный стиль



    Когда мы становимся старше, мы начинаем отдавать предпочтение комфортной обуви без каблуков и другим удобным и практичным вещам. Но это не значит, что вы не можете играть со своим внешним видом.

    Подобрав нужный силуэт по фигуре, добавьте несколько модных акцентов с помощью оригинальной сумочки или обуви.

    15. Носите только нейтральные цвета



    С возрастом кожа становится более тусклой. И хотя натуральные и нейтральные цвета помогают вам сохранять элегантность, они могут придать вам блеклый и скучный вид. В то же время правильно подобранные узоры и цвета могут мгновенно преобразить вас в лучшую сторону.

    Подсказка: большинство оттенков красного и голубого освежают внешний вид практически любой женщины и помогут вам выглядеть моложе.

    Здравствуйте! Я выгляжу гораздо младше своего возраста. Какие мне можно подобрать макияж и прическу, чтобы убрать этот эффект? Дело еще осложняется тем, что у меня жирная кожа и лицо квадратной формы, а хотелось бы выглядеть изящнее! Заранее спасибо!

    Анна, добрый день!

    Какая у вас интересная проблема! Я еще ни разу не встречала женщин, которые хотят выглядеть на свой возраст и считают моложавость недостатком. Как правило, это свойственно мужчинам, которые хотят производить более серьезное впечатление на окружающих. Возможно, сфера вашей деятельности (учитель, врач, научный сотрудник) требует повышенной серьезности. К тому же вы хотите выглядеть не просто старше, но и изящнее. Задачка сложная, но интересная. Постараюсь вам помочь.

    Прежде всего давайте разберемся с формой лица. Согласно тому, что я вижу на присланной фотографии, ваше лицо вовсе не квадратное, а прямоугольное в верхней части и овальное в нижней. Линию лба вы прекрасно маскируете и без моей помощи: боковой пробор и длинная косая челка — идеальный вариант. Подбородок и челюсть не требуют коррекции.

    Макияж: как выглядеть старше

    Теперь я расскажу о несложных хитростях, которые помогут вам визуально повзрослеть. При этом, наверняка, вы хотите выглядеть старше, но не хуже, чем сейчас. Поэтому в своих рекомендациях я соблюдала золотую середину.

    1.Более темный тон кожи моментально сделает вас старше на несколько лет. Но для этого нужен не более темный тональный крем, а загар. Вы ведь не хотите, чтобы была видна разница между цветом лица и шеи.

    2.Широкие брови также признак молодости. С возрастом брови, напротив, становятся реже. Поэтому вы можете слегка подкорректировать их форму, сделав чуть тоньше у основания (ни в коем случае не делайте брови «ниткой»). Также для вашей цели бровям стоит придать более жесткую горизонтальную форму и не с закругленным мягким основанием, а угловатым. Это придаст лицу мужские черты: властность, силу. Примерно такие спрямленные (хоть и широкие) брови у Натали Портман и Миранды Керр . Хотя, по моему мнению, нынешняя форма вам прекрасно подходит.

    3. На вашей фотографии незаметны морщинки вокруг глаз (да и в других областях лица тоже), поэтому вы можете пользоваться перламутровыми тенями. Однако старше выглядеть вы будете благодаря матовым теням в коричневой гамме. Такого же эффекта вы добьетесь, подводя глаза черным карандашом по верхнему и нижнему веку одновременно. Но следите за тем, чтобы глаза не стали меньше, поскольку очки и так уменьшают их размер.

    4. Темные помады с сияющим финишем. Темные тона (винные, баклажанные, коричнево-красные) всегда добавляют возраст. Однако они также зрительно уменьшают поверхность губ, поэтому я указала на то, что фактура ни в коем случае не должна быть матовой (но и не глянцевой, так как блески для губ молодят). Если вы нарисуете четкий контур с ярко выраженными уголками верхней губы, будете казаться взрослее.

    5. Румяна темно-бежевого, коричневого, красновато-рыжего тона зрительно делают скулы выше, а их обладательницу — старше.

    Неправильно нанесенный мейк-ап добавляет возраст, а грамотный придает зрелость. Как бы вам ни хотелось казаться старше своих лет, не стоит использовать на практике приемы, которые никого не украсят. Это слишком плотный слой тонального крема и корректора, слишком светлый тональный крем, полностью матовый тон лица.

    Волосы: взрослый цвет и стрижка

    Анна, у вас женственная романтичная прическа с длинными локонами. Лучше сделать симметричную стрижку: графичное каре с косым пробором, боб-каре с неподкрученными концами. Делайте тугой пучок с гладко зачесанными назад волосами.

    Цвет волос лучше сделать на два-три тона темнее, а также выбрать более насыщенный оттенок рыжего. Чем больше в вашей коже оливкового пигмента, тем более глубокий рыжий вы можете себе позволить. И чем темнее ваши глаза, тем более светлым он должен быть. Предлагаю имбирный оттенок, как у звезды сериала «Отчаянные домохозяйки» Марсии Кросс . Однородный цвет, конечно, добавит вам возраст, но отнимет долю привлекательности и естественности. Поэтому не переусердствуйте и остановите выбор на колорировании.

    И несколько рекомендаций относительно одежды. Вместо футболок и джинсов носите элегантную классику: пиджачные пары с юбкой-карандашом или брюками, рубашки и блузки, пальто классического силуэта (можно с поясом). Аксессуары также не должны быть подростковыми. Выбирайте сумки-саквояжи или сумки-шоперы, клатчи, обувь на высоком каблуке, перчатки из мягкой кожи или замши, кашемировые шарфы.

    Вы взрослая женщина, и у вас милое детское личико? Вы мечтаете выглядеть более зрелой для своего возраста? Есть несколько трюков, которые помогут вам выглядеть старше.

    Некоторые дамы хотят знать, как выглядеть старше. В наше время это очень странное желание. Ведь, согласитесь, большинство женщин, наоборот, хотят знать, как выглядеть моложе.

    Итак, вот несколько советов и приемов для вас, чтобы помочь вам выглядеть старше и побыстрее избавиться от детского лица.

    Не стоит наносить тонну косметики на лицо

    Это самая распространенная ошибка у многих женщин. Прежде чем наносить на лицо макияж, запомните простое правило: чем меньше косметики, тем лучше. Да, вы хотите выглядеть старше, но данный факт не значит, что вам нужно использовать все содержимое вашей косметички.

    Не нужно носить туфли на высоком каблуке, ведь так вы кажетесь моложе

    Наверняка вы слышали, что на высоких каблуках девушки выглядят старше, но на самом деле это неправда. Женщины, которые носят высокие каблуки и много макияжа, действительно становятся внешне моложе. А вот молодые женщины используют эту же самую тактику, чтобы выглядеть старше. Вы понимаете, что имеется в виду? Если вы будете носить высокие каблуки и много косметики, то на самом деле просто докажете, что вы моложе, чем выглядите.

    Измените свой гардероб

    Если вы хотите выглядеть старше, выбирайте строгую, не слишком стильную одежду. Нет, вам не нужно одеваться, как будто вы только что вступили в ряды любителей книжного клуба, но выбирайте классические наряды не слишком ярких цветов. Темные прямые джинсы в сочетании с простой белой футболкой и обувь на низком каблуке прибавят пару лишних лет к вашему настоящему возрасту.

    Сосредоточьтесь на одной области лица

    Да, возможно, это будет немного сложно для вас в самом начале, особенно если вы привыкли носить много макияжа. Но, вместо того чтобы наносить всю косметику на свое лицо, сосредоточьтесь на одной области. Например, немного подкрасьте реснички и наведите губы темной помадой, или наоборот. Такой макияж с акцентом на глаза или губы только заставляет вас выглядеть так, будто вы слишком стараетесь скрыть свой возраст.

    Держитесь подальше от модных тенденций

    Возможно, для вас это звучит неожиданно, но это действительно необходимо сделать. Да, как правило, все девушки большие модницы, которые следят за последними тенденциями, но вы не должны быть такими. Как бы вам ни было тяжело, все же постарайтесь не засорять шкаф лишними вещами. Вы должны придерживаться одного стиля. Все юные модницы следуют последним трендам, но вам этого не надо. Если вы не уверены в определенных тенденциях, вам не нужно следовать им, вместо этого старайтесь придерживаться классического простого стиля.

    Стоит ли менять стрижку?

    Ну, в большинстве случаев да. Например, стрижка боб — очень модная в этом сезоне. Это своего рода каре — короткая стрижка, которая добавляет возраст. Она особенно популярна у молодых женщин. Плюс этой стрижки в том, что она подходит практически любой форме лица и хорошо смотрится как на кудрявых, так и на прямых волосах.

    Забудьте о высоком конском хвосте

    Да, практически каждая девушка любит носить прическу высокий конский хвост, но на самом деле такой игривый лук заставляет вас выглядеть моложе. Вам лучше всего собирать волосы в низкий хвост — так вы будете выглядеть немного старше.

    Носите как можно меньше ювелирных изделий

    Это не значит, что вы должны полностью отказаться от украшений. Ювелирные изделия нужно подбирать исключительно под каждый образ, а не носить на себе все, что у вас лежит в вашей шкатулке. Если вы носите слишком много украшений, от вас веет дешевизной и безвкусицей. Итак, носите только те изделия и аксессуары, которые гармонично сочетаются с вашими нарядами.

    Приобретите строгое кашемировое пальто

    Вы даже не представляете, насколько вам необходима эта вещь в вашем гардеробе! Привыкли носить теплый свитер или джинсовую куртку? Прекрасно, но также в вашем гардеробе должно быть пальто. Не покупайте яркое пальто. Оно должно быть либо серого света, либо черного, либо верблюжьего. Почему? Ведь именно эти цвета отлично сочетаются со всеми классическими нарядами.

    Никогда не носите угги

    Да, в этих сапогах действительно комфортно, но если вы хотите выглядеть, как взрослый человек, а не четырнадцатилетний подросток, просто забудьте о них, и все. Хотя подождите! Вы можете носить их по дому. Но если серьезно, то узкие штаны и угги — не самый подходящий наряд для взрослых женщин. Если вы хотите выглядеть старше, перестаньте носить одежду, которая предназначена для подростка.

    Следите за своей осанкой

    Ваша осанка меняет все. Взрослые женщины стоят и сидят ровно, не сутулятся. Если вы сутулитесь, то не излучаете эту вибрацию. Когда вы стоите или сидите прямо, то автоматически начинаете выглядеть старше. Итак, постоянно контролируйте, чтобы ваша голова была слегка приподнята и ваши плечи были ровными.

    Сочетание цвета бюстгальтера и одежды

    Если вы носите черный бюстгальтер под красной футболкой, вам, вероятно, шестнадцать. Понимаете, людям даже не нужно знать, сколько вам лет, все и так видно. Да, это небольшая и незначительная вещь, но поверьте, люди это замечают. Итак, убедитесь, что ваш бюстгальтер хорошо сочетается с вашей блузкой, а грудь полностью прикрыта. Поверьте, так вы выглядите более опрятно.

    Теперь, когда вы знаете, как выглядеть старше, используйте некоторые из этих советов в своей повседневной жизни. Но не переусердствуйте, чтобы не получилось все наоборот. Вам может быть сложно поначалу, но со временем вы будете делать все эти вещи автоматически.

    Чаще всего женщины стараются выглядеть моложе, ведь так можно дольше оставаться привлекательной для противоположного пола и быть уверенной в себе. Сегодня при помощи некоторых косметических средств можно возвращать коже упругость и свежесть, что немаловажно для многих. Также появилось огромное количество декоративных продуктов, созданных для того, чтоб скрывать пигментные пятна, делать губы больше, а глаза выразительнее.

    Но для этого необходимо научиться грамотно ими пользоваться. Однако есть и те девушки и женщины, которым для определенных целей нужно выглядеть старше при помощи . Для этого вам не нужно овладевать навыками грима, чтоб рисовать морщины и складки, важно просто научиться умело применять обычные декоративные продукты. Как это сделать? Об этом вы узнаете в данной статье.

    1. Для того чтоб выглядеть старше сделайте тон лица темнее . Для этого не стоит выбирать темные тональные основы, ведь кожа лица будет отличаться от шеи и зоны декольте. Для создания эффекта вам понадобится бронзер или просто более темная пудра. Конечно, для начала необходимо припудрить все лицо пудрой оттенка вашей кожи, чтоб дальше лучше ложились другие продукты.

    Вашей задачей будет затемнение контура лица и скул , что также отлично подходит для тех, кто хочет сделать овал лица более вытянутым. Вами понадобится крупная кисть из натурального ворса и темная пудра. Наберите немного продукта на кисть, снимите излишки на тыльную сторону ладони и пройдитесь легкими движениями по контуру лица и под скуловой костью. Можете более выражено прорисовать рельефные полосы на шее, но делать это нужно остатками продукта.

    2. Используйте темные помады . Темные помады всегда визуально добавляют возраст, поэтому вам обязательно нужно включить в свой макияж такой продукт. Сливовые, коричневые, бордовые и темно-красные оттенки — все это вам идеально подходит, если нужно выглядеть старше. Больше всего добавит вам возраста именно коричневая помада, которой стоит четко очертить губы или даже сделать их немного тоньше, чем они есть. Помаду выбирайте с увлажняющим эффектом, чтоб она не пересушивала тонкую кожу, но блеск сверху наносить не стоит.

    3. Для того чтоб выглядеть старше обводите глаза черным карандашом . Вам понадобится обычный черный карандаш, которой сделает ваши глаза более выразительными, но также добавит возраст. Его необходимо нанести на верхнее и нижнее веко. Старайтесь вести линию максимально близко к ресницам, также слегка нарисуйте тонкий кончик на внешней части верхнего века. Ваши реснички будут казаться гуще, но также вы сможете выглядеть старше. Конечно, чтоб макияж был красивым, обязательно карандаш растушуйте мягкой тонкой кистью из синтетического ворса. Можете набрать на растушевочную кисть немного темных теней, чтоб получился мягкий переход.

    4. Для того чтоб выглядеть старше используйте темные тени . Конечно, если в ваших планах не было сделать себе смоки айс, то черные тени вам не понадобятся. Идеальным вариантом будут темные матовые коричневые тени, которыми можно сделать глаза более объемными и красивыми, но при этом вы визуально добавите себе несколько лет возраста. Для основы возьмите бежевые или кремовые тени, а коричневыми прорабатывайте исключительно складку верхнего века и нижнюю линию роста ресниц. Также отлично подойдут серые тени, которыми можно оформить все верхнее веко, добавив еще более темный оттенок на складку верхнего века.

    5. Уделите внимание бровям. Обычно окружающие считают женщин с широкими бровями моложе, чем они есть на самом деле . Поэтому так важно позаботиться о том, чтоб они были не сильно броскими и выразительными. Если есть возможность, то сделайте максимально тонкие и аккуратные тени, слегка подщипав их в нужном месте, или просто закрасьте светлым гелем, чтоб они стали практически незаметными.

    6. Для того чтоб выглядеть старше используйте румяна теплого оттенка . Если вы нанесете свои любимые румяна нежного розового или персикового оттенка, то будете выглядеть моложе. Вам же необходимо получить обратный эффект, а для этого вам отлично подойдут коралловые, бордовые, коричневые и алые румяна. Их достаточно будет нанести в большом количестве, поэтому не переусердствуйте.


    7. Подберите лак для ногтей под оттенок помады . Чаще всего так поступают только опытные зрелые женщины, которые отлично знают, что в образе должны сочетаться эти два цвета. Так вы сможете выглядеть более благородно и дорого, но при этом старше своего возраста. Если у вас бордовая помада, лак для ногтей должен быть такого же света, если сливовая, то и лак сливовый и т.п. Не забывайте, что ваши ногти должны быть в идеальном состоянии, что касается и губ, которые заранее необходимо тщательно увлажнить.

    8. Для того чтоб выглядеть старше используйте хорошую тушь для ресниц . Чтоб макияж выглядел гармонично, необходимо достаточно хорошо прорисовать ваши ресницы, поэтому используйте тушь хорошего качества. Если это макияж на вечер, то смело можно использовать даже накладные ресницы, которые стоят не так дорого, зато результат вас порадует.

    9. Используйте корректор . Конечно, угри и покраснения у многих ассоциируются с подростковым возрастом. На самом деле, макияж должен быть уместным и красивым, поэтому запаситесь хорошим корректором. Его стоит нанести на все покраснения и высыпания, которые имеются у вас на коже, а также замаскировать сосудистые звездочки и синяки под глазами.

    Сверху тщательно припудрите места маскирования , чтоб корректор дольше продержался на вашей коже. У вас получится достаточно насыщенный и тяжелый макияж, зато с его помощью вы будете выглядеть значительно старше, чем вы есть на самом деле.

    10. Для того чтоб выглядеть старше дополните макияж дорогими серьгами и подходящей одеждой . Конечно, если у вас есть такая возможность. Обычно в юности и молодости девушки не так часто носят украшения из драгоценных металлов с дорогими камнями, поэтому такие аксессуары ассоциируются именно со зрелостью.

    Если у вас есть серьги с бриллиантами , то используйте в своем образе их. Также стоит отметить, что несколько лет возраста вам добавит вечернее платье или длинная юбка, поэтому идеальный макияж можно дополнить подходящим нарядом.

    — Вернуться в оглавление раздела » «

    16 деталей, из-за которых женщина выглядит старше, даже если тратит на себя баснословные суммы

    Одно из главных назначений макияжа и одежды — скрывать недостатки и подчеркивать достоинства. Но часто, сделав мейкап и нарядившись в неподходящий костюм, девушки добиваются противоположного эффекта и собственными руками превращают себя в теток: выглядят старше своих лет.

    Мы в AdMe.ru решили разобраться, какие детали образа добавляют нам возраста. Проверьте себя: вдруг ваша одежда и косметика работают против вас.

    1. Обилие декоративной косметики

    Нанесение большого количества декоративной косметики всегда утяжеляет образ, старит лицо. Даже когда хочется выглядеть эффектно, лучше не делать сразу и смоки айс, и выразительные скулы, и алые губы. Слишком яркий или неестественный макияж смотрится немного неряшливо и добавляет возраста. Конечно, акценты важно выбирать по ситуации, но базовый принцип таков: выделять нужно либо глаза, либо губы.

    2. Одежда бордового цвета

    Здесь все просто: бордовый — темный цвет, и он старит, а светлые оттенки молодят. Поэтому бордовые вещи лучше размещать дальше от лица. Достоинства подчеркнет классический микс: бордовая юбка или брюки и светлая блуза или свитер. Этот наряд зрительно вытянет фигуру и добавит легкости благодаря грамотному распределению цветов. Если у вас есть бордовый верх, старайтесь разбавить его чем-то светлым у лица: рубашкой, шарфом, воротником.

    3. Классические вещи из некоторых тканей

    Одежда из гобелена, вельвета, твида, рогожки, а также из ткани в рубчик всегда будет прибавлять женщине лет. Такие вещи ассоциируются у всех с антиквариатом, поэтому с ними нужно быть осторожными. Лучше отдать предпочтение гладким материалам, без выпуклого рисунка, который, кстати, обычно еще и добавляет объема фигуре.

    4. Однотонный деловой костюм

    Люди в униформе и деловых костюмах выглядят старше. Эту одежду специально придумали для того, чтобы казаться клиентам мудрее и опытнее. Если нет возможности избежать стандартного костюма, выбирайте модели в стиле casual. Такие детали, как подвернутые рукава, прямой крой или оверсайз, разный цвет брюк и пиджака добавят легкой небрежности в образ и освежат его.

    5. Привычка опускать подбородок

    Из-за того, что голова все время наклонена, мышцы лица и шеи атрофируются и кожа «сползает» вниз, образуя второй подбородок и складки. Кроме того, лицо приобретает печальное выражение, что визуально сильно старит женщину. Поэтому во время ходьбы, работы за компьютером, даже просто пользования телефоном имеет смысл контролировать себя и держать голову прямо. Со временем это войдет в привычку, и не придется акцентировать на этом внимание.

    6. Темная пудра или румяна под скулами

    Многие девушки наносят румяна или темную пудру очень низко, под скулы, что визуально опускает щеки. Эта незначительная деталь прибавляет возраста. Чтобы добиться противоположного эффекта, можно попробовать подчеркивать скулы выше и использовать при этом светлые оттенки — розоватые или персиковые, а не темно-коричневые.

    7. Перламутровая помада

    Чем старше женщина, тем больше у нее морщин, уголки губ начинают опускаться вниз. А перламутровая помада слишком сильно подчеркивает все возрастные изменения. Кроме того, перламутровый блеск зачастую дешевит образ. Можно использовать для макияжа полуматовую текстуру помады, чтобы сделать образ более благородным.

    8. Накрашенные нижние ресницы

    Обилие туши на глазах всегда выглядит неестественно и неаккуратно. Особенно это касается нижних ресниц. Нанесенные на них несколько слоев краски сильно утяжелят взгляд и подчеркнут морщинки под глазами. Кроме того, тушь может осыпаться на нижнее веко, оставив серые разводы и эффект синяков под глазами. В большинстве случаев можно обойтись без прокраски нижних ресниц — так взгляд будет более открытым.

    9. Темная помада

    Темные оттенки усиливают контраст с кожей и делают губы визуально тоньше, чем они есть на самом деле. Тем более что с возрастом наши губы теряют свою юношескую припухлость, линии начинают бледнеть, и в результате помада выходит за границы очерченного контура. Ничто не старит так, как расплывшаяся темная помада.

    10. Татуированные брови-ниточки

    Тонкие брови были особенно популярны в начале 2000-х. Однако даже сейчас некоторые продолжают следовать данному тренду, причем не просто выщипывают волоски, а наносят татуаж этой неактуальной формы. Но такие брови неизбежно делают лицо старше, а глаза — оголенными и невыразительными, особенно при отсутствии косметики.

    При нанесении перманентного макияжа бровей или татуажа настоящие волоски не нужно удалять совсем, мастер должен рисовать контур максимально приближенный к натуральному. Так как, во-первых, мода на форму бровей меняется год от года. С наличием же своих волосков остается пространство для маневра и форму можно при случае изменить. А во-вторых, свои волоски помогут перекрыть выцветающий татуаж, который со временем из коричневого может стать синим, серым, розовым, фиолетовым.

    • Мой татуаж из темно-коричневого стал синим. Я прошла уже 3 процедуры удаления лазером, но голубой оттенок на бровях по-прежнему держится.

    11. Прорисованный карандашом четкий контур губ

    Зачастую подводка губ карандашом ассоциируется с возрастным макияжем и зрительно уменьшает губы. Чтобы выглядеть моложе, плавно растушевывайте контур или наносите помаду без карандаша, чтобы придать губам более естественный вид. Еще одна ошибка — привычка заштриховывать губы карандашом и оставлять их в таком виде. Губы пересыхают, и окружающим будут видны каждая морщинка и трещинка. Поэтому лучше сверху нанести прозрачный блеск.

    12. Шляпа из фетра

    Шляпы из этого материала выглядят старомодно и добавляют возраста. Особенно если головной убор выполнен в темных тонах. Однако есть исключение: если шляпа актуальной формы и светлых или ярких оттенков, то она вполне может быть к лицу. Кроме того, этот аксессуар отлично впишется в современный стильный наряд.

    13. Сумка-баул

    Огромная сумка, в которую можно уложить половина дома, превращает модницу в бабушку с котомкой в руках и показывает, как сильно девушка отстала от моды. Как правило, все необходимое помещается в небольшую стильную сумку, которая подчеркивает элегантность.

    14. Начес

    Высокая прическа не всегда идет даже юным девушкам. Чересчур объемная укладка подчеркивает недостатки кожи, искажает овал лица и зрительно прибавляет возраста. Для современного образа можно добавить немного небрежности: небольшой хаос на голове сделает черты лица мягче, а женщину — моложе.

    15. Украшения с массивными камнями

    Руки в крупных кольцах с большими камнями выглядят тяжеловесными. Главная опасность таких драгоценностей в том, что классические формы переносят образ модницы в царские времена. В современном мире эти украшения выглядят устаревшими и накидывают их обладательнице лет 10–15.

    16. Воротник-хомут

    В осенне-зимний период многие отдают предпочтение этому варианту воротника. Однако он предательски старит. Ворот выглядит излишне громоздким, при его наличии трудно соблюсти пропорции. Да и зачастую сам фасон воспринимается как возрастной. Хорошая альтернатива — вырез лодочкой или небольшая стойка.

    Какие вещи, несмотря ни на что, останутся в вашем гардеробе?

    Почему современные подростки выглядят гораздо старше своего возраста: мнение ученых

    Вы, наверняка, заметили, что современные 15-летние мальчики и девочки часто выглядят на 20, а то и 30 лет! И ведут себя, как правило, соответствующе.

    «Почему это происходит?», — спросите вы. Ответить на этот вопрос попытались ученые из различных сфер. И вот, что им удалось выяснить.

    Акселерация

    Модели на фото 13 лет

    За последние 100–150 лет произошло не только заметное ускорение развития молодого поколения, но и «роста» человечества в целом. Так, например, высота современных мужчин 20–25 лет увеличилась в среднем на 8 см в сравнении с мужчинами, жившими 100 лет тому назад. Мы сегодняшние превосходим своих предков примерно на голову, а половое созревание у современных девочек и мальчиков наступает иногда даже в 10 лет! Для сравнения, в 1860‑х годах этот показатель был равен 16,5.

    Окончательное формирование тела у девушек и юнош наступает в 16 и 18 лет соответственно. Раньше это происходило в 20 и 22 года. Справедливости ради стоит заметить, что парни по-прежнему немного уступают девушкам в развитии – они «отстают» примерно на 1 год.

    Старение у современных людей тоже наступает позднее, чем у их предков. Но это связано, в первую очередь, с достижениями медицины и повышением качества питания. Согласно статистике, средний возраст начала старения человека, составляет 65 лет.

    Однако эти показатели могут изменяться в зависимости от стран. К примеру, в Японии, которая славится высоким уровнем жизни, старость наступает в 76 лет. А вот в Папуа — Новой Гвинее – уже в 45 с половиной.

    За счет раннего полового созревания у девушек сильно увеличился и репродуктивный период. Сейчас даже в 40–50 лет женщины способны рожать детей. По статистике, менопауза наступает в среднем в 50 лет и выше.

    С годами изменилось даже телосложение человека. Рост увеличился, туловище вытянулось. У девушек сильно уменьшился таз. По мнению ученых, произошло это в результате эволюции. Многие современные женщины привыкли облегчать себе роды с помощью кесарева сечения, в следствие чего организм начинает приспосабливаться к новым условиям.

    Влияние технических достижений

    Существует множество версий по поводу того, что же запустило процесс акселерации, и невозможно сказать, какая из них верная. Самой распространенной считается теория о влиянии технических достижений. Вот, о чем именно она гласит:

    • за счет электричества увеличился световой день;
    • за счет отопления увеличилась средняя температура в помещениях;
    • ускорилось развитие медицины.

    Все вышеперечисленные факторы привели к тому, что человеческий организм перестал бороться с агрессивной окружающей средой, как это было много лет назад. Теперь он бросает все свои силы на развитие, что способствует меньшему износу человеческого тела.

    Спорить с этим, конечно же, бессмысленно, но давайте ознакомимся с доводами приверженцев других теорий.

    Влияние химических веществ

    Согласно этой версии, ускоренный рост человечества произошел в результате влияния на людей вредных химических веществ, которые содержатся практически во всех современных продуктах, средствах гигиены и косметике.

    В частности ученые обвиняют в этом эндокринные разрушители (англ. Endocrine dis­rup­tors, или EDCs). Это вещества, которые при попадании в организм действуют, как гормоны роста. И хоть эта теория кажется вполне разумной, конкретных доказательств ее правдивости на сегодняшний день не найдено.

    Влияние пищи

    Еще одно разумное объяснение акселерации. Эту теорию также называют нутритивной. Ее сторонники уверены, что с улучшением качества питания рост людей сильно пошел вверх. Это связывают с более частым употреблением мяса, в сравнении с 50–60-ми годами, и наличием в нем таких витаминов, как B9, B6 и B12.

    К примеру, в СССР, по статистике на 1965 год, на душу населения приходилось около 37 килограмм мяса. В 2013 году среднестатистический россиянин съедает более 73 кг. В целом по миру данные такие:

    • в середине XX века человек употребляет 23 кг мяса за год, в 2014 году – 43 кг.

    Конечно же, это не означает, что если вы начнете есть мясо каждый день, то через год достигните размеров великана. Но то, что в этом продукте содержатся вещества, необходимые для роста и развития молодого организма – правда.

    Какой из этих теорий придерживаться, решать только вам. Точно так же, как и то, хорошо это или плохо.

    Некоторые люди оценивают процесс акселерации положительно, другие – заявляют, что он привел к появлению множества проблем социального характера. К примеру, у современных детей в следствие раннего полового созревания практически отсутствует «нормальное» детство. Многие девушки уже в 11 лет становятся «женщинами», ощущают себя взрослыми, испытывают влечение к противоположному полу, в то время, как их сверстницы 30–50 лет назад в этом возрасте еще играли куклами.

    А что по этому поводу думаете вы?

    Смотрите также: 
    Американка ест китайских жуков-долгоносиков, чтобы вечно оставаться молодой

    А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

    Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

    Вопрос: Как выглядеть старше подросткам? — Здоровье

    Содержание статьи:

     

    Как выглядеть старше подросткам

    Видео взято с канала: Иван Иван


     

    Выгляжу младше своих лет. Как выглядеть старше своего возраста

    Показать описание

    Когда девушки с которыми ты пробуешь познакомиться говорят, что ты слишком юн для них, то это конечно же очень неприятно. Конечно же во временем ты начинаешь ценить то, что выглядишь моложе своих лед, но сейчас в моменте стараешься решить эту проблему..
    Вот такой вопрос получил от подписчика:
    “Здравствуйте, Максим. Дайте, пожалуйста, совет. Меня зовут Евгений, мне 20 лет, но я не выгляжу на этот возраст (дают 16-17 лет). Нередко слышу от девушек одного возраста вопрос с презрением: “А тебе вообще сколько лет?”. Знакомится с девушками, которым 16-17 лет, мне не очень хочется, а одногодки +не складывается, как быть?”.
    В этом видео я отвечаю на вопрос как парню выглядеть старше. Ты можешь выглядеть старше своего возраста и без проблем знакомиться со своими ровесницами или даже с девушками, которые старше тебя. Просто нужно уделять должное внимание своему поведению, тому как ты одеваешься и следить за физическим состоянием своего тела..
    Конечно же большинство мужчин наоборот мечтают выглядеть как можно моложе, но для некоторых это настоящая проблема ведь не всегда тебя воспринимают так как тебе хотелось бы..
    Хочешь задать свой вопрос на тему пикапа, знакомств, соблазнения или просто хочешь записаться на индивидуальное обучение или консультацию?.
    В разделе “О канале” есть мои контакты, свяжись со мной удобным тебе способом..
    Поддержать канал:
    Карта Приватбанка: 4731185603972537.
    Яндекс-деньги 410011775640782.
    Webmoney U115112047351.
    Webmoney R138592762100.
    Webmoney Z114618543285.
    QIWI +380633935564

    Видео взято с канала: Максим Дивертито


     

    15 вещей, какие с вами происходят, когда вы выглядите моложе. чем вы есть на самом деле.

    Видео взято с канала: Зик Шереметьев


     

    КАК ВЫГЛЯДЕТЬ СТАРШЕ/МОЛОЖЕ? ЧТО ВЛИЯЕТ НА ВОСПРИЯТИЕ ВОЗРАСТА

    Видео взято с канала: ALINA KIVIART


     

    Вы выглядите СТАРШЕ своего возраста!

    Видео взято с канала: Зик Шереметьев


     

    Как Выглядеть Старше

    Видео взято с канала: Яна Журавлева


     

    КАК И ЗАЧЕМ В 14 ВЫГЛЯДЕТЬ НА 19?!

    Видео взято с канала: Rita Perskaya


    Почему подростки выглядят старше своего возраста

    Многие люди задаются вопросом, почему современная молодежь и подростки выглядят гораздо старше своего возраста. Как отметили специалисты, этому способствуют несколько факторов, но в данном явлении нет ничего странного. На внешний вид современных детей и молодых людей влияют не только модные тренды, но и актуальные условия жизни. В некоторых случаях психологи советуют родителям быть внимательными, чтобы помочь детям избежать проблем.

    Почему современные подростки выглядят старше своего возраста

    Модные тренды

    Одной из основных причин того, что современные подростки выглядят старше своих лет, специалисты считают модные тренды и тенденции. К ним относятся макияж, стиль в одежде, прически и даже манера поведения.

    Психологи связывают данную тенденцию также с тем, что усилилось влияние социальных сетей и лидеров мнений, которые транслируют положительные стороны обеспеченной жизни. Глядя на своих кумиров, подростки стремятся одеваться и выглядеть так же, что не всегда смотрится гармонично.

    Культ взрослой жизни

    Постоянно находясь в экосистеме, состоящей из блогеров в социальных сетях, подростки начинают стремиться к более быстрому взрослению, либо же искать пути обогащения и достижения того же уровня жизни, что и у других людей. При этом многие из них не учитывают трудности и ответственность, которые сопряжены с ведением взрослого образа жизни. По этой причине поведение, мироощущение и внешний вид таковых подростков зачастую находятся в диссонансе.

    Раннее взросление

    Все эти факторы приводят к тому, что дети-подростки часто рано взрослеют. Это может происходить на бессознательном уровне, когда человек с не сформировавшейся психикой стремится во многом подражать другому человеку, не располагая готовностью столкнуться с теми же проблемами на своем пути. Это прежде всего отражается на отношении с людьми и формировании личности.

    Как на развитии подростков отражается то, что они выглядят старше своих лет


    Внутренние конфликты

    Несоответствие с выбранным образом взрослого успешного человека и желание его достичь часто формирует в психике подростка внутренние конфликты, которые в будущем могут стать причиной более серьезных психологических проблем. Специалисты рекомендуют родителям наблюдать за своими детьми-подростками и за тем, как они выглядят. Применять жесткие меры не стоит, чтобы не столкнуться с сопротивлением, однако следует помочь ребенку разобраться в себе и поддерживать состояние детства.

    Диссонанс поведения

    Внешний вид, который не соответствует уровню сформированности личностных качеств и поведения, вызывает диссонанс между двумя этими проявлениями. В дальнейшем это, скорее всего, скажется на развитии ребенка и выльется в комплексы и «синдром самозванца».

    Нередко дети ощущают на себе последствия возникновения подобного диссонанса. Чувствуя искусственную необходимость взрослого внешнего вида и соответствия идеалу, подавляется внутреннее желание детской радости и соответствующего поведения, что в результате формирует в ребенке зажатость и комплексы неполноценности.

    30 способов сделать себя старше за 30 секунд

    Мы живем в культуре, которая поклоняется молодежи, но иногда выглядеть старше — или, скорее, более зрелым — действительно окупается. Ага, мы говорим о профессиональных настройках. То, как вы одеваетесь, — один из самых очевидных способов выглядеть более устоявшимся, но умный язык тела и другое поведение также могут помочь вам.

    Вот 30 способов выглядеть старше за 30 секунд:

    1. Сядьте прямо.

    Спад показывает нулевую уверенность, но вы также не хотите выглядеть игрушечным солдатиком.Стремитесь к прямому и сильному, но расслабленному. (Дыши!)

    2. Откажитесь от «ммм» и «я думаю».

    Это наполнители — мы все их говорим, но можно практиковаться и меньше. Избавьтесь от них, и звук сразу станет более безупречным.

    3. Переходите на монохромный.

    Дэн Лоусон, дизайнер костюмов для Хорошая жена, сказал Glamour, что он часто одевает своих влиятельных женщин в один цвет с головы до пят. «Я тоже делаю это с собой… одевайте людей в то, что я называю« цветной колонкой », потому что, честно говоря, это автоматически заставляет вас чувствовать себя сильнее.”

    4. Проверьте бюстгальтер по утрам.

    Потому что, когда показываются твои ремни, значит и твоя молодость.

    5. Понизьте голос.

    Исследование 2012 года показало, что люди предпочитают более низкие голоса как у мужчин, так и у женщин. «В целом, — отмечают авторы, — влияние высоты голоса на восприятие лидерских качеств в значительной степени одинаково в различных сферах лидерства». Это не значит, что вы должны ходить, пытаясь говорить как Джордж Клуни — просто вы должны говорить авторитетно.

    6. Берегите пятки.

    Купите действительно отличные туфли на каблуках и хорошо их сохраните. Отнесите их для очистки и замените пятку. Вот почему у нас до сих пор есть сапожники!

    7. Подпишитесь на абонемент в тренажерный зал.

    Сильные умы и сильные тела.

    8. Найдите хорошего портного.

    Вам не обязательно иметь самый дорогой гардероб, но вы, , должны, , адаптировать самые важные детали.Эти дорогие черные брюки будут выглядеть еще дороже и изысканнее, если они идеально подходят.

    9. Надеть белую блузку на рег.

    Профессиональная классика гардероба — просто и чисто. Если вы носите его с костюмом, поищите костюм с бантом или рюшами, чтобы добавить нотку женственности.

    10. Слушайте активно.

    Лидеры не только командуют комнатой, когда говорят, но и обращают внимание, когда говорят другие люди.

    11.Дотянись до черного.

    Все мы любим земные тона, но если сомневаетесь, выбирайте черный. Просто выглядит резче.

    12. Практикуйте уверенное отношение к себе в зеркале.

    Если вы нервничаете, заканчивая предложения более высоким голосом, возможно, вы чувствуете себя неуверенно. Эта нервозность может сделать вас менее заслуживающим доверия. Чтобы избавиться от этой привычки, встаньте перед зеркалом и потренируйтесь перед встречей или презентацией.

    13.Начните использовать пароварку.

    Нет времени на химчистку, нет проблем. Распаривайте блузку во время просмотра телевизора и оставляйте ее висеть в комнате с открытыми окнами, что также поможет избавиться от запахов.

    14. Купите шикарную сумочку.

    Деловая сумка — обязательный атрибут рабочего гардероба, но большинство из нас не получат Birkin в ближайшее время. Попробуйте найти действительно хорошую кожаную сумку, достаточно большую, чтобы вместить вашу жизнь, без большого количества фурнитуры или необычных аксессуаров.Будь проще.

    15. И отличное пальто.

    Раньше было нормально носить флисовую куртку, но теперь вам нужно подходящее пальто. Черный и верблюжий — всегда отличные варианты.

    16. Обновите свой макияж и уход за кожей.

    Читайте: Лучше меньше, да лучше. Вы хотите делать то, что наносите макияж, но естественным образом, вы все еще выглядите как вы. Если макияж не для вас, сосредоточьтесь на создании рутины ухода за кожей, которая поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше всего.

    17. Ограничьте количество принадлежностей.

    Все мы любим великолепные серьги, эффектные ожерелья и браслеты, но для работы выберите только одну.

    18. Купите туфли на тонких каблуках.

    Кэт Гриффин, основательница Corporette, написала в блоге о карьерных советах: «Я думаю, что более тонкие каблуки (даже на танкетке), как правило, читаются как« старше », чем более короткие каблуки — по крайней мере, пока вы не дойдете до ортопедической обуви. раздел, но он также читается раньше ».

    19.Выбирайте квартиры с электроприводом.

    То, что они плоские, не означает, что они не сильные. Вы видели Меган Маркл в ее квартирах Роти?

    20. Укрепите рукопожатие.

    Крепкий захват, два встряхивания, отпускание.

    21. Носите очки.

    Да, это самый старый трюк в книге, но он работает.

    22. Установите зрительный контакт.

    Встреча взглядов показывает, что вы не боитесь — и со временем зрительный контакт укрепляет доверие.

    23. Будьте в курсе текущих событий.

    Как сказал Пол Радд в книге Clueless : «Считается крутым знать, что происходит в мире». Обилие отличных подкастов с новостями позволяет легко делать это даже во время утренних поездок на работу.

    24. Носите яркие цвета.

    Красный, в частности, универсальный цвет силы. За вдохновением обратитесь к Алисии Форик на The Good Wife или к Селине Мейер на VEEP .

    25. Наденьте шиньон.

    Любая прическа, которая лучше звучит с французским акцентом, автоматически усложняется.

    26. Улыбка.

    Кристин Клэпп, эксперт по публичным выступлениям из Университета Джорджа Вашингтона, сказала Лево: «Улыбка не только делает ваш голос приятнее для слуха, но и придает уверенность. Вы будете казаться дружелюбными, доступными и сдержанными ». Сделай это, сделай это.

    27. Знайте свой напиток.

    Ром и кока-кола могли пригодиться в колледже, но ничто не делает вас более утонченным, чем возможность с уверенностью выбрать хорошее вино или заказать водку.

    28. Купите красивый костюм.

    Если все сразу стоит слишком дорого, начните с отдельных. Не знаете, как носить его как единый красивый ансамбль? Посмотрите на Кейт Бланшетт или Оливию Поуп.

    29. Поэкспериментируйте с жирной губой.

    Опрос Британской кардиологической ассоциации в 2013 году, по данным HuffPost, показал, что 26 процентов женщин почувствовали, что красная помада повысила их уверенность.

    30. Верьте в себя.

    Иногда нужно просто подделать его, пока не получится.А если сомневаетесь, просто вспомните, что говорит Эми Полер: «Как гласит старая поговорка:« Не проси разрешения сесть на колени у Джорджа Клуни, умоляй о прощении, как только ты это сделаешь ».

    Как выглядеть старше себя

    Многие молодые люди спрашивают нас, как мы можем выглядеть старше, чтобы к нам относились более серьезно?

    Прежде всего, почему вы хотите выглядеть старше себя? Мы живем в мире, который, кажется, ценит молодежь, в то же время люди постоянно осуждают вас. Молодежь, хотя в большинстве культур она в значительной степени выгодна, также может иметь оттенок импульсивности или незрелости.Некоторые люди также будут считать, что вы не так надежны, и я имею в виду всевозможные суждения, просто основанные на возрасте и вашей внешности. Может быть, если бэбифейс или просто молодой джентльмен захочет, чтобы к нему относились более серьезно и продвигались по карьерной лестнице, это также может помочь вам улучшить обслуживание, потому что вы выглядите старше, и, скорее всего, вас не будут так легко и часто картировать. . Помимо того, сколько вам лет на самом деле, то, как вы выглядите и как вы одеваетесь, являются первыми показателями, которые люди увидят, когда будут судить, сколько вам лет и как они будут к вам относиться.

    Что можно сделать, чтобы выглядеть старше?

    Пакеты

    не для вас, если вы хотите выглядеть старше

    Избегайте модных стилей и образов, которые усугубляют ваш молодой возраст

    Это означает, что не носите футболки или толстовки в качестве основной формы верхней одежды. Конечно, если вы носите майку, это совсем другое дело. Кроме того, не носите кроссовки или спортивную одежду вне спортзала, это просто сделает вас неряшливым и моложе, чем вы есть на самом деле.То же самое касается спортивных штанов и толстовок, которые обычно носят молодые люди демографического или подросткового возраста, поэтому они не помогут вам выглядеть старше. Точно так же, ношение вещей с огромными логотипами быстро идентифицирует вас как человека молодого поколения. Избегайте ношения вещей с участием крупных спортивных команд, может быть, студенческой спортивной команды, вашей команды НФЛ или вашей любимой футбольной майки. Это просто делает вас моложе и незрелее. То же самое и с рюкзаками; ничто не делает тебя похожим на школьника, как в рюкзаке.Вместо этого приобретите портфель, а также избегайте ярких аксессуаров молодого поколения, таких как, может быть, часы Apple или шесть браслетов на запястье во всевозможных ярких вещах, потому что это, безусловно, заставляет вас выглядеть молодо.

    Сделайте классическую стрижку

    Что это значит? Ознакомьтесь с нашим руководством по мужским стрижкам, и если вы их наденете, то автоматически станете выглядеть более зрелым. Держитесь подальше от экстремальных стрижек, чрезмерных подрезов с множеством продуктов для волос, которые просто чрезмерны, потому что это не то, что носят зрелые джентльмены.Кроме того, если вы хотите выглядеть старше, неряшливый вид, мужские пучки или длинные волосы, как правило, не связаны с пожилыми мужчинами, и поэтому я бы не стал этого делать.

    Том Круз в авиаторах в Top Gun

    Выбираю очки

    Что бы вы ни делали, они вам действительно нужны. Очки придадут вам более книжный, зрелый вид, который действительно не имеет себе равных. Я предлагаю вам держаться подальше от смелых цветов и оправ, а лучше использовать классические стили в чем-то вроде черепахового панциря.Просто добавив очки к своему образу, вы легко добавите несколько лет своей внешности. То же самое и с солнцезащитными очками: держитесь подальше от дешевых или, может быть, модных вещей, таких как солнцезащитные очки из бамбука, и придерживайтесь классики, такой как авиатор, путник или некоторые другие.

    Рост волос на лице

    Если у вас детское лицо, если вы выглядите молодо или линия подбородка не очень выражена, борода действительно может помочь вам выглядеть старше. Обязательно убедитесь, что она правильно и аккуратно подстрижена, а чтобы лучше понять, на что обращать внимание и как ухаживать за бородой, ознакомьтесь с нашим подробным руководством по бороде.

    Закройте свои татуировки и снимите пирсинг

    Да, в наши дни у большинства людей молодого поколения есть пирсинг или татуировки, и это вполне нормально; но в поколении наших родителей или поколений бабушек и дедушек это было ненормально, поэтому, если вы прикрываете свои татуировки, вы автоматически становитесь более зрелыми и старше.

    Карманные часы с ключом

    Выбираю классические часы

    Будь то простые наручные часы с тонкой круглой плиткой, из золота или серебра, или, может быть, что-то более изысканное.Убедитесь, что они не слишком большие и не слишком большие, как у перегрузок, или, может быть, у часов Invicta, потому что они просто кричат ​​молодыми и яркими. Если вы хотите добавить своему образу еще несколько лет, я действительно рекомендую вам взять с собой карманные часы, потому что в них есть винтажный вид, который обычно не ассоциируется с молодыми людьми.

    Попробуйте потренироваться, чтобы увеличить объем своего тела

    Если вы молоды, скорее всего, вы все еще довольно стройны, и это может сделать вас похожим на мальчика. Добавление мяса и получение этой красивой v-образной формы поможет вам выглядеть старше и зрелее.

    Ее ответ не является чем-то необычным, если у вас есть телефон в ресторане

    Убери свой телефон

    Несмотря на то, что многие мужчины всех поколений действительно привязаны к своему смартфону и постоянно смотрят на него, как правило, более зрелый мужчина знает, как жить без всяких развлечений. Пожилые мужчины жили без сотовых телефонов, и они знают, что делать, может быть, как быть очаровательными и обращать внимание на других. Если вы сделаете это в молодости, вы автоматически будете восприниматься как более взрослый, а не представитель молодого поколения, которого все люди иногда не могут понять или понять.

    Оттачивайте свою речь и разговорные навыки

    Ненужные «хм», «лайки», «тьфу» действительно могут помочь вам выглядеть более зрелыми. То же самое и со скоростью, с которой вы говорите. Если вы просто говорите слишком быстро и нечетко, и это не продумано, люди могут подумать о вас как о более молодом поколении, а не о том, что у вас более глубокий голос, на который вы действительно не можете повлиять, а на скорость и То, как вы представляете вещи, явно влияет на то, как вас воспринимают.

    Научитесь правильно писать

    Письмо и то, как вы выражаетесь в письменной форме, может быть не сразу видно, но если вы ведете переписку, будь то по электронной почте, если вам нужно написать карточку, становится очевидно, к какому поколению вы принадлежите. Независимо от того, что вы пишете, используйте полные предложения, используйте правильную грамматику и старайтесь держаться подальше от смайлов. Если вы предпочитаете рукописные заметки, то наличие скорописного почерка сразу заставляет вас выглядеть старше, потому что молодые поколения больше не учатся этому в школе.

    Свен Рафаэль Шнайдер в костюмах

    Нарядитесь в классическом стиле

    Это один из самых простых способов выглядеть старше, и есть много вещей, которые следует учитывать. Во-первых, небольшое переодевание всегда будет лучше, чем легкое переодевание, потому что оно сделает вас более зрелым. В то же время, если сомневаетесь, всегда переходите от повседневного к чему-нибудь более классическому и, возможно, формальному. На мой взгляд, лучший способ выглядеть старше — это надеть костюм. Молодые люди сегодня обычно не носят костюмы, поэтому если вы это сделаете, это автоматически переведет вас в более высокую категорию.Если сегодня молодые люди носят костюмы, часто у них есть костюмы приталенного кроя с очень узкими лацканами, и вам следует избегать этого и выбирать более классические лацканы по ширине и форме.

    Другой способ выглядеть старше в костюме — это надеть костюм-тройку с подходящим жилетом; или два, чтобы выбрать двубортный костюм с заостренными лацканами, потому что он придает вам красивую V-образную форму и просто делает его более формальным и зрелым. Если костюм вам слишком идет или если он неуместен, подумайте о том, чтобы надеть пиджак.Вместо куртки Харрингтона или, может быть, полевой куртки, которая скорее повседневная, лучше сочетать пиджак или спортивную куртку. Я считаю, что твидовые спортивные куртки с заплатками на локтях определенно заставляют вас выглядеть старше, чем есть на самом деле. Кроме того, вы можете добавить жилет, особенно в осенне-зимний сезон, он согреет вас благодаря дополнительному слою, но это также способ добавить цвета и добавить немного зрелости вашему наряду.

    Носите шляпу

    Будь то панама летом, шляпа-федора зимой или, может быть, просто плоская кепка, все это сделает вас более зрелым.

    Используйте правильное пальто

    В холодные месяцы года вместо спортивной куртки, в которой вы, возможно, катаетесь на лыжах, наденьте подходящее пальто. Он сразу сделает вас старше и зрелее. Кроме того, вместо рубашек поло или футболок перейдите на классические рубашки. В идеале вы хотите, чтобы они были тонкими узорами и нежными цветами, например пастелью. Держитесь подальше от ярких полос и ярких цветов, потому что пожилые мужчины обычно их не носят.

    Галстуки с микрорельефом от Fort Belvedere

    Инвестируйте в качественную продукцию

    У большинства молодых людей сегодня нет средств на покупку качественных товаров, поэтому они покупают дешевые вещи от таких, как H&M.Если вы, с другой стороны, инвестируете в более качественные продукты, это покажется вам и заставит вас выглядеть более зрелым. Я слышал, у хороших вещей есть своя цена и они дороги, и вы, возможно, не сможете себе это позволить, и это нормально, однако вы можете пойти в винтажный магазин и найти подержанные вещи превосходного качества по более низкой цене. чем можно было бы платить за дешевые вещи в розницу.

    В целом, молодые мужчины носят меньше галстуков, чем пожилые, поэтому простой способ выглядеть старше — это носить галстуки. Проблема, которую я часто вижу с галстуками и молодыми людьми, заключается в том, что они не знают, как их правильно завязать, поэтому у них распускаются узлы, которые свисают, и это заставляет вас выглядеть моложе или быть похожим на любителя, который не знает, что он делает.

    Самый простой способ сделать ваш наряд более зрелым — это добавить к нему запонки. Большинство молодых парней носят манжеты-бочонки с пуговицами, поэтому классическая рубашка с французскими манжетами и пара запонок только сделают вас более зрелым и красивым.

    ЗАКЛЮЧЕНИЕ

    Независимо от того, что вы решите носить, важно всегда носить их с уверенностью и всегда чувствовать себя комфортно в том, что вы носите. Может быть, вам удастся найти пожилого мужчину, на которого вы равняетесь, которого вы все еще считаете стильным, но более зрелым, и попытаться проанализировать его наряды, какие цвета он выбирает, какие предметы, какие модели, а затем попытаться смоделировать свои наряды после этого. .В общем, я обнаружил, что мужчины старшего возраста предпочитают менее жирные цвета, поэтому об этом всегда нужно помнить.

    13 самых неприятных проблем для всех девушек, которые выглядят старше своего возраста

    Ваши друзья постоянно говорят вам, как вам повезло, что вы выглядите намного старше. Но они не понимают, что, хотя вы, возможно, единственный, кто не попадет в фильм с рейтингом R, вас ошибочно принимают за выпускника колледжа, когда вы даже не выпускник средней школы — это еще не все. это взломано, чтобы быть.Вот все неприятные вещи, которые случаются, когда ты выглядишь старше своего возраста.

    1. Люди думают, что вы лжете, когда говорите им свой настоящий возраст. Это типа, зачем вам лгать о том, что вы на моложе ?

    2. Люди ожидают, что вы будете взрослыми. Не имеет значения, что ты на самом деле самый молодой, тебя всегда обвиняют, потому что «ты достаточно взрослый, чтобы знать лучше».

    Дисней

    3.Ваши родители больше заботятся о том, что вы носите, чем родители ваших друзей. Ты единственный в своем классе, кому нельзя носить укороченный топ. Когда вы говорите: «Но все же их носят!» твоя мама всегда дает тебе какой-то чушь о том, что ты не хочешь дать кому-то ложное представление.

    4. Парни постарше пытаются флиртовать с вами, но затем начинают нервничать, когда вы говорите им свой возраст.

    5. Или, что еще хуже, они не запутаются , когда вы скажете им свой возраст . Жутко!

    6. На телефонную линию , когда узнают ваш возраст, отвечают: «Я не выглядел так, когда мне было 15!» Что ты вообще на это скажешь? Кроме:

    Giphy.com

    7. Если вы нанесете красную помаду или больше подводки для глаз, чем обычно, вы сразу же будете выглядеть на 10 лет старше, чем вы есть на самом деле. И твоя мать не боится тебя называть по этому поводу.

    8. У тебя грудь раньше всех твоих друзей. И все твои друзья, волнующиеся из-за них, только усугубили ситуацию.

    9. На вечеринках всегда кто-то уговаривает вас купить алкоголь. И затем заставляет вас чувствовать себя ублюдком, когда вам нравится:

    Giphy.com

    10. Когда вы впервые идете в дом нового друга, их родители предполагают, что вы слишком стары, чтобы тусоваться с их сыном или дочерью. Они странно смотрят на вас и спрашивают, в каком вы классе, и вам приходится неловко объяснять им, что вы просто выглядите намного старше себя.

    11. Вы должны пересматривать каждый сделанный вами выбор моды. В этой юбке-карандаш я выгляжу как директор школы? Будет ли боб делать меня похожей на мою маму? В этих очках я выгляжу как учитель?

    12. Затем возникает постоянная неловкость, которая возникает каждый раз, когда кто-то пытается угадать ваш возраст. Это так … Их: Тебе 25? Вы: Нет. Угадайте еще раз. Их: 22? Вы: Нет . Их: Вы старше? Вы: НЕЕЕТ! * убегай в слезах *

    13. Девочки постарше всегда смотрят на тебя сбоку. Это похоже на то, что они думают, что только потому, что вы выглядите как старший, вы хотите встречаться со старшим, и если они не будут осторожны, вы попытаетесь украсть их ребенка.

    Опять же, выглядеть старше дает свои преимущества, нравится, что люди относятся к вам более серьезно и никогда не сталкиваются с людьми, которые затаскивают вас в фильме с рейтингом R!

    Ноэль Дево Редактор развлечений Когда я не запираюсь в своей комнате из-за совершенно непродуктивного запоя Netflix или из-за того, что Tumblr преследует Тимоти Шаломе, я ищу потрясающие новости о знаменитостях, которые понравятся читателям Seventeen!

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Моя 12-летняя дочь гораздо старше себя. Как мне ее обуздать?

    Звучит как сложная ситуация. Ваша дочь в том возрасте, когда она уже не ребенок, но она тоже еще не подросток. Забота о прическе, макияже и своей внешности — это нормально для ее возраста. В современной культуре, когда дети — даже маленькие дети — засыпаны в СМИ изображениями о том, что считается красивым и крутым, им трудно не беспокоиться о том, как они выглядят.К сожалению, эти образы в СМИ часто носят наводящий и провокационный характер. Дети младшего возраста, в том числе подростки, такие как ваша дочь, часто не обладают когнитивным развитием, чтобы понять потенциальные риски провокационной одежды. Вот тут-то и пригодятся вы, как ее родитель.

    Поговорите с дочерью о своих проблемах. Дайте ей понять, что это нормально — пробовать разные стили, чтобы понять, что кажется правильным, и что вы хотите, чтобы она выражалась, но в пределах разумного. Может быть, вы можете предложить ей «поиграть в переодевания» в комфорте и уединении собственного дома, но не носить определенные вещи на публике.Не бойтесь устанавливать ограничения. Например, вы можете сказать ей, что в подростковом возрасте важно носить одежду, которая не слишком откровенна, потому что это показывает, что она уважает свое тело, и что это следует делать и другим.

    Сосредоточившись на своей внешности и стиле, она пытается понять, кто она. Это нормально для ее возраста и для нее способ «примерить» разные личности или личности, чтобы понять, что ей больше всего подходит. Однако это не означает, что все, что она выбирает для ношения, соответствует возрасту.Опять же, здесь вы как родитель можете установить предел и сказать ей, что ей не разрешено выходить из дома в определенных предметах одежды.

    Она может не согласиться с тем, что вы говорите, и это нормально. Дайте ей понять, что вы понимаете, что она считает определенные стили допустимыми, но, как ее мама, вы не думаете, что они подходят для двенадцатилетнего ребенка. Подумайте о том, чтобы предложить компромисс: возможно, вы отправитесь с ней за покупками, чтобы найти новую одежду, которую она считает крутой и которую, по вашему мнению, можно носить и двенадцатилетнему ребенку.И помните, что вы родитель, поэтому вы сами решаете, какую одежду покупать ей.

    Когда дело доходит до общения, это нормально, что ей не нравятся все в ее классе. Тем не менее, для нее важно иметь несколько друзей примерно такого же возраста, с которыми она может общаться и сближаться.

    Поощряйте ее проводить больше времени с людьми ее возраста. Может быть, вы могли бы спросить ее, чем она хотела бы заняться, чтобы повеселиться с друзьями, а затем пригласить одного или двух детей, которые, по ее мнению, тоже могут это сделать. Вы также должны объяснить ей, что тогда ей, возможно, придется делать некоторые вещи, которые они, , любят делать, потому что гибкость и способность давать и брать — это часть того, чтобы быть хорошим другом.

    Вы также сказали, что ваша дочь вообще хочет быть старше. Это довольно понятно — многие из нас чувствовали это в детстве. Если вы помните, что чувствовали это, дайте ей знать. Постарайтесь подчеркнуть достоинства двенадцатилетия. Например, в двенадцать лет у нее меньше ответственности, школа управляема, и ее единственная настоящая работа — развлекаться. Когда она вырастет и пойдет в старшую школу, у нее будет больше требований в школе и работы по дому.

    Важно, чтобы вы и ее отец были на одной волне.Лучше всего выступить единым фронтом по вопросам воспитания детей. Если ему нравится, как она ведет себя и одевается, постарайтесь обсудить с ним свои проблемы, прежде чем поговорить с ней.

    Наконец, возможно, ваша дочь требует дополнительного внимания. Я рекомендую вам и ее отцу по отдельности провести с ней качественное время один на один. Вы можете сделать что-то соответствующее возрасту, чем она захочет, и, возможно, сделать это регулярным мероприятием. Многое из того, что вы описываете, вполне нормально, поэтому я бы сначала начал с этих предложений, прежде чем отвезти ее к терапевту.

    Проклятие детского лица

    Однажды летом, когда мне было восемь лет, мама отвела меня в местный салон, чтобы купить мой первый набор по уходу за кожей. Это был трехступенчатый ботанический стартовый набор от Aveda, упакованный в миниатюрные флаконы, что, оглядываясь назад, вероятно, означало, что это был дорожный набор, а не «что-то особенное для детей», как я думал. Моя мама торжественно вручила мне махровый мешочек и сказала, что я должна начинать каждую ночь, в обязательном порядке, очищающим тон-увлажняющим средством.По ее словам, очень важно на раннем этапе установить распорядок дня, потому что однажды я буду благодарна за то, что моя кожа так красиво состарилась.

    Плохое или преждевременное старение — один из моих самых больших опасений (спасибо, мама), поэтому, возможно, меня немного смущает сожаление по поводу следующего: я всегда выглядел молодо для своего возраста — и я это ненавижу. «Тебе понравится, когда ты станешь старше», — это самая бесполезная фраза, которую вы можете сказать молодой девушке, которая хочет стать элегантной, красивой женщиной в стиле Лорен Бэколл.В течение одного года это было довольно приятно — когда мне исполнился 21 год. Если бы в позднем подростковом возрасте я выглядела подростком, то к 25 годам я вообразил, что у меня была бы жизнерадостная красавица с свежим лицом 18-летнего. -Старый. Седая, старая Марго Ченнинг внутри, бодрая, юная Ева Харрингтон снаружи — мечта. «Почему спасибо», — ворковала я официантке, которая извинилась за то, что пригласила меня на обед. «Нет, нет, я польщен», — улыбалась я вежливому незнакомцу, который считал, что я только что закончил школу, а не колледж.

    Тем не менее, есть линии, которые необходимо провести — линии, которые катастрофически заметны на всех пляжах Гавайев во время недавнего отпуска. Во-первых, служащий по аренде хижины для серфинга отказался арендовать мне доску без согласия родителей, так как я выглядел моложе 16 лет и без удостоверения личности, заправленного в мой купальный костюм, чтобы доказать обратное. Затем был пилот вертолета, который громко воскликнул: «Двадцать пять !? Я думал, тебе 12, Двенадцать ?! И, наконец, любезная хозяйка в ресторане отеля предложила мне детского меню в трех разных случаях.

    Когда мне на самом деле было 12, у меня развился иррациональный страх перед хвостиками, потому что я понял, что каждый раз, когда я их надеваю, мне предлагают детское меню. По сей день я все еще не ношу хвостики на публике. После этой поездки на Гавайи я поняла, что начинаю относиться к макияжу так же, как раньше, чем в отпуске. Без него я, очевидно, регрессирую по крайней мере на 13 лет внешне. Моя мать засмеялась и безрезультатно предположила, что это, вероятно, связано с тем, что не азиаты могут иметь проблемы с определением возраста азиатов.Что, возможно, утешало, если бы не во время поездки в Сеул прошлым летом, как минимум дюжина незнакомцев и родственников рассказали мне, что я выгляжу как ученик средней школы. «Кто старше?» — спросили они, переводя взгляд между мной и моей 18-летней сестрой.

    Вы можете сказать, что молодость — это красота, и да, наша культура действительно одержима возрастом, но никто не хочет всю оставшуюся жизнь выглядеть как Лолита до подросткового возраста. И она (я имею в виду меня) тоже не хочет стареть слишком быстро. В последнее время я пытался найти правильный баланс между ними.Работа еще не завершена, но я пока остановился на одном.

    Шаг первый: независимо от того, насколько это расстраивает или сколько ударов вы должны нанести по своей самооценке, никогда не отказывайтесь от повседневного ухода за кожей. «Профилактика — ключ к успеху», — повторяю я про себя каждую ночь, нанося крем для век на свои темные круги. Морщины могут помочь вам выглядеть на свой возраст — после бессонной ночи никто не задает мне никаких вопросов, — но вы не получите никаких возражений.

    Мой ночной ритуал довольно строгий: сначала я начинаю с Shu Uemura Whitefficient Clear Brifying Gentle Cleansing Oil, а затем с очищающей пены Chanel Le Blanc Fresh Brightening Foam Cleanser.На мой взгляд, метод двойного очищения действительно меняет жизнь. Затем я наливаю четыре капли эссенции для ухода за лицом SK-II в левую ладонь, быстро растираю руки и нежно похлопываю по всему лицу. Затем я наношу на нее осветляющий увлажняющий лосьон Chanel Le Blanc в качестве тоника, затем наношу хорошую сыворотку — в последнее время я люблю сыворотку Laneige Water Bank Serum — и крем для глаз. Наконец, я наношу обильное количество увлажняющего крема на лицо и шею: Cremorlab Smooth Pudding, если мне нужно что-то легкое, или крем SK-II LXP Ultimate Revival Cream, если мне нужно средство для тяжелых условий работы.Если в этот день я буду очень активен, я буду использовать 30 минут листовой маски раз в неделю или две. С тех пор, как я начал следовать этому распорядку, моя кожа стала ярче и моложе, чем когда я был настоящим подростком. Это может способствовать возникновению слишком молодой проблемы, но определенно того стоит.

    Шаг второй: Если у вас генетически детское лицо, то в отделе макияжа вам потребуется детское меню. Но в то же время нанесение тонального крема и карандаша может сделать вас похожим на старшеклассника, который использует макияж, чтобы выглядеть старше (мы все были в этом).Я сожалею, что не перешла с густой кремовой основы на увлажняющее средство Nars Pure Radiant Tinted Moisturizer, когда была моложе. В наши дни мне нравится становиться еще светлее с помощью нескольких точек BB-крема, но присыпаю Nars Light Reflecting Pressed Setting Powder, чтобы не выглядеть слишком блестящим. Я не использую румяна или бронзатор днем, но ночью мне нравится контурировать скулы обоими способами, что, как мне кажется, заставляет человека выглядеть старше и гламурнее. Излишне выщипав брови в 13 лет, я изменил их форму с помощью карандаша для бровей Innisfree Eco Design, и моя зависимость от MAC Fluidline в Blacktrack была хорошо задокументирована.

    В иерархическом списке жизненных проблем молодость не занимает очень высокое место. Или вообще. Тем не менее, мне любопытно: все мои друзья с детскими лицами, какие из них являются вашими наиболее отягчающими, связанными с возрастом переживаниями, и как вы стареете, борясь со старением? Возложите на меня свои оксюмороны. Это безопасное место.

    —Моника Ким

    Фото через Vogue Paris .

    15 полезных советов по красоте

    Хотите выглядеть старше и зрелее? Не волнуйтесь — скоро вы будете искать советы, которые помогут вам выглядеть моложе! Хотя мир одержим молодежью, есть некоторые примеры, когда выглядеть старше может действительно окупаться, например, в профессиональной среде.Есть несколько советов и приемов, которые помогут вам выглядеть более зрелыми и изысканными, от того, как вы одеваетесь, до того, как вы наносите макияж. Готовы узнать, как выглядеть старше? Вот наш лучший совет!

    Как выглядеть старше: 15 советов и приемов

    1. Проверьте свою осанку
    Хорошая осанка очень важна — она ​​полностью меняет то, как вы себя держите. Хорошая осанка — синоним повышенной уверенности, благодаря которой вы выглядите выше и сильнее, а сутулость дает совершенно противоположные вибрации.Не говоря уже о том, что хорошая осанка дает множество физических преимуществ, таких как меньшее напряжение в плечах и шее, а также улучшение кровообращения и пищеварения.

    2. Найдите хорошего портного
    Когда ваша одежда сидит правильно, вы сразу же выглядите более зрелым и собранным. Ваша одежда будет выглядеть еще дороже и изысканнее, если будет идеально сидеть на ней. Найти хорошего портного — лучший способ выглядеть так, будто у вас дорогой гардероб, не тратя на него руку и ногу.

    3. Закрасьте брови
    Более густые и густые брови — отличный способ сделать лицо более зрелым. Заполните их помадой для бровей, чтобы придать им больше четкости и помочь обрамить ваше лицо. Тонкие редкие брови могут сделать вас моложе, поэтому убедитесь, что они заполнены и имеют правильную форму, чтобы подчеркнуть ваши лучшие черты!

    4. Научитесь накладывать контуры
    Контурирование — еще один способ придать вашему лицу больше четкости и уравновешенности. Он помогает различить щеки, линию подбородка и нос, скрывая округлость лица, что может сделать вас моложе.Используйте палитру контуров, чтобы создать свои лучшие черты.

    5. Купите пароварку
    Хорошая пароварка поможет решить (почти) все проблемы с одеждой. Если у вас нет времени сходить в химчистку, отпариватель с легкостью сделает свое дело! Благодаря ему ваша одежда будет выглядеть великолепно и изысканно, а вы будете выглядеть более зрелой, когда будете ее носить.

    6. Найдите хорошее пальто
    Великолепное приталенное пальто поможет вам выглядеть старше в крайнем случае. Попрощайтесь с флисовыми пальто и плюшевыми пальто, которые вы носили в колледже, и представьте красивый тренч или стильный пиджак.Черный, верблюжий и серый — отличные нейтральные цвета куртки, которые будут хорошо сочетаться с любыми предметами вашего гардероба!

    7. Купите профессиональные, но модные очки
    Если вам нужны очки для дальних дистанций или чтения, сделайте выбор в пользу профессиональных, но модных очков. Вместо того, чтобы носить контактные линзы, встряхните очки, чтобы придать себе более зрелый вид. Черный, коричневый, панцирь черепахи или прозрачная рамка — все это отличные варианты!

    8. Идеальная полированная низкая булочка
    Полированная низкая булочка — идеальная прическа для тех, кто хочет выглядеть старше.Это шикарно и изысканно, к тому же совершенно несложно. Следуйте инструкциям ниже, чтобы воссоздать этот элегантный вид дома. Вам понадобится гребешок для хвоста, текстурирующий спрей COLOR WOW и хороший лак для волос, чтобы добиться идеального результата.

    Low Bun Tutorial | Лидия Томлинсон

    9. Попробуйте локон
    Лоб, или длинный каре, — это классическая, отполированная прическа, которая может сделать вас старше. Это очень шикарно и модно, и, поскольку он заканчивается чуть выше плеч, он придает вам действительно чистый и зрелый вид.Более длинные волосы часто могут сделать вас моложе, поэтому выберите более короткую стрижку, если ваши волосы позволяют.

    10. Смелая помада
    Яркий цвет губной помады, такой как маково-красный, поможет вам почувствовать себя увереннее и выглядеть более зрелым. Матовая красная помада очень изысканна и сделает вас более изысканной, чем если бы вы носили, скажем, розовую или фуксию. Блеск для губ — более молодой продукт, поэтому, если вы пытаетесь выглядеть старше, уберите блеск.

    11. Завейте волосы
    Хотя выпрямление волос часто происходит быстрее, завивка волос с помощью палочки для завивки сделает вас старше.Это дает вам больше объема и иллюзию густых волос, делая вас более зрелыми. Выбирайте мягкие, большие завитки на пляжных волнах, чтобы выглядеть моложе и менее изысканно. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер для увеличения объема, чтобы увеличить свой естественный объем!

    12. Создайте профессиональный гардероб
    Начните создавать профессиональный гардероб, используя предметы, которые заставят вас чувствовать себя зрелым и уверенным. Юбки-карандаш и классические брюки нейтральных цветов, таких как черный, серый и темно-синий, всегда полезно иметь под рукой, а белые блузки на пуговицах могут украсить любой образ.Всегда актуальная пара темных джинсов скинни также является ключевым моментом. Купите несколько великолепных блейзеров и удобных, но стильных балеток, мюлов и туфель на низком каблуке, которые вы сможете носить каждый день.

    13. Держите аксессуары как минимум
    Ношение эффектного браслета или серег может украсить наряд, но если вы наденете кучу более крупных, эффектных вещей вместе, вы будете выглядеть моложе и менее профессионально. Придерживайтесь минималистичных украшений, таких как изящные золотые браслеты, кольца и серьги. Это придаст вам безупречный вид.

    14. Овладейте макияжем без макияжа
    Выбирайте макияж более приглушенных оттенков, которые сочетаются с вашим тоном кожи и цветом глаз. Вы не хотите выглядеть так, как будто у вас накрашено все лицо, но найдите хорошую основу, консилер, тушь, тени для век и румяна, чтобы создать целостный образ, который также будет выглядеть так, будто вы не слишком стараетесь. Немного черной подводки тоже никогда не повредит!

    15. Нейтральные цвета гардероба
    Хотя иметь в своем гардеробе яркие вещи — это весело, если вы хотите выглядеть старше, придерживайтесь более нейтральных цветов, таких как черный, белый, верблюжий, темно-синий и серый.Если вы собираетесь выбирать цвета, оливково-зеленый и бордовый — тоже отличные варианты. Эти цвета помогут вам выглядеть более изысканно и зрело, в то время как такие цвета, как розовый, яркий синий и желтый, как правило, создают более молодую атмосферу.

    Готовы выглядеть старше и старше? Используйте эти советы и уловки, чтобы выглядеть более элегантно, профессионально и зрело!

    Этот пост содержит партнерские ссылки.

    Вам понравился этот пост о том, как выглядеть старше? Мы были бы рады, если бы вы поделились этим на Pinterest!

    Хотите еще отличных советов по красоте? Обязательно подпишитесь на нашу доску красоты на Pinterest!

    Кейт

    Кейт — писатель-фрилансер с опытом работы в области моды, красоты и благополучия.Когда она не пробует новые рецепты, не посещает уроки йоги или не читает хорошую книгу, вы можете найти ее блог о советах по образу жизни и предпринимательству на Layered Indulgence .

    9 простых настроек стиля, которые можно использовать для мужчин с младенцами, чтобы выглядеть старше (и воспринимать их серьезно) —

    Бенджамин спрашивает:

    «Недавно меня взяли на более высокую должность менеджера. Моя проблема: мне 36 лет, и у меня бэбифейс. Даже когда я иногда ношу облегающий костюм, я выгляжу как молодой стажер инвестиционного банкира.Моя цель — выглядеть старше / мужественнее, чтобы отразить мое новое положение. Любой совет?»

    Бенджамин, я чувствую твою боль. Я тоже «проклят» вечно молодым геном Пола Радда.

    И хотя в большинстве случаев это может быть здорово, я понимаю желание выглядеть старше и иметь больший авторитет, особенно когда дело касается вашей карьеры.

    J, до

    Некоторое время назад у меня был клиент, находившийся в таком же затруднительном положении. Джей работает в индустрии развлечений и надеется, что к нему будут относиться более серьезно.Когда я впервые встретил его, проблема была буквально в том, чтобы смотреть мне в глаза. Я дал ему холодную суровую правду:

    «Если бы я вошел в комнату и увидел вас, я бы сделал вас стажером!»

    Первые впечатления имеют значение, хорошие и плохие. Они хороши, когда тебе кто-то нравится при первой встрече; они не так хороши, когда первая встреча отрицательная. Положительные первые впечатления приводят к социальной сплоченности; негативные первые впечатления приводят к предубеждениям и социальным предрассудкам.

    Психология сегодня

    Представьте, что вы идете в ресторан, о еде которого вы слышали удивительные вещи, и вас встречают грязные столы, сломанные стулья и грубый официант.

    Эта еда должна быть чертовски близка к уровню Мишлен, чтобы вы избавились от своего плохого первоначального впечатления.

    И именно это происходит с вами, когда люди взаимодействуют с вами.

    К счастью, контролировать ту первоначальную атмосферу, которую мы излучаем, используя наш стиль, очень просто. Я имею в виду, посмотрите, что он сделал для J.

    Мой клиент J, до и после

    Итак, если вы прокляты с лицом ребенка и хотите выглядеть старше, более зрелым и воспринимать серьезно, вот шаги, которые вы можете предпринять.

    Изображение через GQ

    1. НАБЕРИТЕ СООТВЕТСТВУЮЩИЙ НАБОР

    Мое правило стиля №1 применимо еще больше.

    Чтобы выглядеть старше и более зрелым, нужно выглядеть как мужчина, который собрал все свое дерьмо. И ничто не говорит: «Я не знаю, что делаю». как мужчина, который не может купить одежду подходящего размера.

    Как это исправить: не нужно запоминать свои измерения или сотни различных правил подгонки. Загрузите мою шпаргалку, чтобы узнать, как одежда должна вам подходить за 10 минут.

    2. УЛУЧШИТЕ СВОЙ УХОД

    Когда я работаю с новым клиентом по стайлингу, первое, что мы делаем, это приводим его в порядок. Это быстрое решение, которое может сильно повлиять на ваше настроение. Как и мешковатая одежда, растрепанные волосы делают вас небрежным. Усильте свою игру по уходу, если хотите, чтобы к вам относились серьезно.

    Для начала избегайте популярных у детей стрижек (например, острых стрижек, ярких цветов и рисунков, выбритых на коже головы). Выбирайте чистый классический стиль.

    Мой клиент по стилю Дэвид

    У одного из моих клиентов по стайлингу, Дэвида, была та же проблема, что и у Бенджамина: его стиль, особенно его стрижка, больше напоминали «студент колледжа», чем успешный владелец малого бизнеса.

    Я порекомендовал ему немного отрастить верхушку, перейти на классическую боковую часть и придерживаться продуктов для волос. (Результаты выше говорят сами за себя!)

    «Я рекомендую парням больше отращивать волосы, особенно сверху. Это просто дает вам [и мне] больше возможностей ». — говорит мой личный парикмахер мистер Би.

    И делайте то, что делаю я, и заранее планируйте стрижки, чтобы всегда выглядеть опрятно. Мои волосы относительно густые и быстро растут, поэтому я люблю планировать косметический ремонт каждые 2 недели в одно и то же время.Просто отметьте, когда вы заметили, что ваши волосы выглядят немного неаккуратными после стрижки, и уходите оттуда.

    Если вы хотите порекомендовать твердую прическу для всех типов и длины волос, ознакомьтесь с советами в моем Руководстве по стилю Весна / Лето.

    3. ИЗБЕГАЙТЕ ГРАФИКИ, ЛОГОТИПОВ, ДИКИХ ПРИНТОВ

    Когда дело доходит до того, чтобы выглядеть более зрелым, все, что вам действительно нужно, — это избегать того, что делает средний студент колледжа. А когда дело доходит до вашей одежды, это означает отказ от графических футболок, логотипов, диких принтов и тенденций.

    Однотонная одежда и одежда без графики и логотипов сделают ваш образ более утонченным и зрелым.

    Самое замечательное в том, что это изменение просто реализовать. Это касается ваших аксессуаров, таких как шапочки, шарфы, носки и даже нижнее белье.

    4. СОЗДАЙТЕ БОЛЬШОЙ ОБРАЗ МУЖСКИХ ЦВЕТОВ

    Чтобы воспользоваться советом 3, избегайте ультра-красочных образов и сосредоточьтесь на создании образов, используя такие цвета, как темно-синий, черный, серый, белый, оливковый и верблюжий.(То, что я называю «Основные цвета мужчин»)

    Наряды основных цветов против ярких цветов

    Обратите внимание, насколько изысканные и профессиональные наряды с использованием основных цветов выглядят (слева) по сравнению с резкими, иногда глупо красочными нарядами справа.

    Самое лучшее в основных цветах заключается в том, что, поскольку они не подавляют друг друга, вы можете бесконечно смешивать и сочетать любые из них друг с другом. Они работают самостоятельно!

    5. СОЗДАЙТЕ СВОЙ ГАРДЕРОБ ВО ВРЕМЯ БЕСКОНЕЧНОЙ КЛАССИКИ, А НЕ ТЕНДЕНЦИИ

    Trends — отличный способ добавить немного азарта вашему стилю, но вы должны действовать осторожно.

    Ошибка большинства мужчин состоит в том, что они собирают шкаф, заполняя его в основном модными вещами. Я их не виню: большинство журналов и магазинов продвигают тенденции, потому что людям нравятся новые и интересные вещи!

    Trends следует использовать с осторожностью. Думайте об этом как о соусе, вы же не хотите, чтобы все блюдо было залито соусом и подавляло мясо и гарниры. Вам просто нужно достаточно, чтобы придать ему правильный вкус.

    Если вам нужен хороший учебник по созданию гардероба на основе вневременной классики, ознакомьтесь с моим постом о создании минималистичного гардероба.

    6. Смените футболку на топ с воротником

    Простое решение, которое вы можете сделать немедленно, — это сменить футболку на верх с воротником, например рубашку поло или пуговицу.

    Люди приравнивают топы без воротника, такие как футболки и майки, к повседневному образу. Достижение топа с воротником незаметно говорит людям, что вы пытаетесь немного «нарядиться».

    Если вы работаете в повседневной или деловой обстановке, где оксфордская классическая рубашка может быть слишком формальной, рабочая рубашка на пуговицах из повседневной ткани, такой как шамбре, станет отличной альтернативой.Это мужской стиль, который легко сочетается со всем, от шерстяных классических брюк, брюк чинос до джинсовой ткани.

    7. СМЕНИТЕ КРОССОВКИ НА ПЛАТЬЕ КОЖАНУЮ ОБУВЬ

    Хотя я считаю, что минималистичные белые кроссовки могут быть частью гардероба любого современного мужчины, вы можете легко изменить атмосферу своего образа на что-то более зрелое с парой изысканных классических туфель.

    Это не обязательно должно быть что-то формальное, как оксфорды. Классические однотонные ботинки на шнуровке или пустынные ботинки мгновенно сделают вас взрослым мужчиной.

    8. УЛУЧШИТЕ СВОЮ ИГРУ ДЛЯ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ

    Аксессуары действительно помогут сделать ваш образ более зрелым. Первое, с чего я начинаю с клиентами, — это обновление их рабочей сумки.

    Умный гибридный мессенджер / портфель с кожаными деталями (сверху) — идеальное дополнение к вашему школьному рюкзаку.

    Если вы хотите стать более серьезным, подумайте о приобретении полностью кожаного портфеля. (Рекомендации можно найти в моем посте о самых стильных рабочих сумках для мужчин здесь.)

    Если вам нравится носить вещи на запястье, оставьте длинные кожаные браслеты студентам колледжа, которые делают покупки в H&M, и выбирайте простой шнур.

    Когда дело доходит до часов, выбирайте классический стиль, который не будет броским. Если вы новичок в часах, отличное место для начала — линия Timex Тодда Снайдера.

    Многие из моих клиентов любят свои часы Apple и задаются вопросом, стоит ли им обменять их на «настоящие» часы. Я вообще-то не против часов Apple. Я рекомендую надеть классический кожаный или металлический ремешок и оставить все красочные спортивные ремешки для тренажерного зала.

    9. ВЫРАСТИТЬ НЕКОТОРЫЕ ВОЛОСЫ НА ЛИЦЕ (ЕСЛИ ВОЗМОЖНО)

    Старайтесь не быть чисто выбритым, так как это только подчеркивает лицо ребенка.Если вы можете отрастить хоть немного волос на лице, сделайте это.

    Отличное видео о том, как сбрить тень на 5 часов

    Я использую триммер для бороды (он мой любимый) и выбираю тени на 5 часов. Вам нужно будет поэкспериментировать с настройками, чтобы найти правильное число, но для меня это где-то между 1 и 2 мм.

    Сформируйте тени, чтобы подчеркнуть линию подбородка, удаляя волоски на лице на шее (извините, здесь нет шейных бородок!)

    Если у вас есть борода или вы планируете отрастить ее, применимы те же правила для вашей прически (совет №2): регулярно ухаживайте за бородой.

    Подстригайте, придавайте форму и ухаживайте, чтобы не выглядеть как промежность порнозвезды 70-х (поверьте, это то, что люди думают, когда бороды сходят с ума).

    Я всегда рекомендую своим клиентам с растительностью на лице использовать комбинацию масла для бороды (чтобы ваша борода и кожа увлажнялись), бальзама для бороды (чтобы укоротить пряди и укладывать бороду), а также средства для мытья и смягчения бороды (что, по сути, является отпуском). -в кондиционере, смягчающем бороду)

    Моим клиентам нравится продукция Beard Brand, и у них есть отличное руководство по уходу за вашей бородой и густыми усами.

    БОНУС: 10. ПОЛУЧИТЬ ЛУЧШУЮ ФОРМУ: НАДЕВАЙТЕ МЫШЦЫ / СНИЖИТЕ ЖИР НА ТЕЛЕ

    Вы можете честно применить эти первые 9 советов менее чем за месяц и полностью изменить свое настроение от бэбифейса к боссу.

    А теперь давайте поговорим о более длинной игре: о фитнесе.

    Чтобы выглядеть старше, мужественнее и зрелее, вы можете сделать две вещи с точки зрения физической формы: сбросить жир и набрать мышечную массу.

    Слева: Пухлый, тупой парень из братства Справа: режим серьезного босса

    В то время как генетика играет роль в этих щеках babyface, снижение уровня жира, несомненно, поможет улучшить форму вашего лица за счет уменьшения размеров щек и резкости столь желанной линии подбородка.

    Наращивание большей мускулатуры поможет вам выйти из этого мальчишеского хрупкого образа.

    Это потребует некоторых усилий? Конечно, но как человек, который раньше набрал значительную мышечную массу и сбросил более 50 фунтов, вы можете увидеть значительные улучшения за 3 месяца.

    Вот что у меня сработало:

    Наймите профессионала (по крайней мере, чтобы указать вам правильное направление): Если бы я мог дать один совет, как приступить к преобразованию в фитнесе, это было бы нанять профессионала, который разработал бы для вас план игры.

    Самое сложное в преобразовании вашего тела — это знать, какой диете и программе вам следует придерживаться. Кажется, что в Интернете есть миллиард случайных людей с миллиардом мнений. Сократите линию и получите помощь специалиста.

    Если у вас есть бюджет, чтобы нанять кого-нибудь на несколько месяцев, чтобы скорректировать вашу программу и поработать с вами, сделайте это.

    Но даже если вы не можете нанять кого-то на полный рабочий день, потратив несколько сотен долларов на профессионала, который составит для вас диету и программу тренировок, вы сэкономите МЕСЯЦЫ разочарования и сэкономите сотни долларов, выполняя плохой распорядок, который вы вместе нарезали.Рекомендую Джона Романиелло и его тренеров, они помогли мне привести себя в форму к свадьбе.

    Отслеживайте свои макросы: Отслеживание макросов (углеводов, белков, жиров) меняет правила игры, если вы хотите изменить состав своего тела.

    Поначалу это немного сложнее, чем отслеживание чистых калорий (которое помогает вам сбросить вес, но не обязательно поможет вам выглядеть недовольным). Вот почему я рекомендую нанять профессионала, который установит ваши цифры за вас. Преимущество заключается в том, что вы можете работать с любимыми продуктами, и вы можете действительно точно настроить свою программу для достижения целей в фитнесе.

    Когда дело доходит до инструментов, я использую эти весы для взвешивания еды и MyMacros + для отслеживания еды.

    Приготовление еды на неделю: Отслеживание макросов (взвешивание продуктов и ввод информации о питании) может занять много времени. Для такого занятого человека, как я, гораздо эффективнее планировать питание на неделю и готовить в больших количествах.

    Каждую субботу я хожу за продуктами на неделю, а каждое воскресенье я готовлю еду. Я готовлю около 6 фунтов курицы в мультиварке и заполняю свой холодильник и кладовые такими вещами, как хлеб, яйца, греческий йогурт, расфасованные овощи, ягоды и протеиновый порошок, поэтому на приготовление еды у меня уходит меньше минуты.

    Одно из моих ежедневных приёмов пищи: куриные тако аль пастор

    Ешьте продукты, которые вам уже нравятся: На сегодняшний день я сократил 13 фунтов жира, съев бутерброды с арахисовым маслом и бананом, тако с куриными бедрами и Ranch Doritos.

    Употребление в пищу продуктов, которые вам нравятся, почти гарантирует, что вы будете придерживаться новой диеты. Если вы ненавидите рыбу, не пытайтесь добавлять тилапию в свой рацион, потому что ее ест какой-нибудь гуру фитнеса. Самое замечательное в отслеживании макросов заключается в том, что вы можете создавать и включать продукты, которые вам нравятся, в свой рацион и достигать своих целей в фитнесе.

    Поднимайте тяжелые веса как минимум 4 раза в неделю: Вы не сможете нарастить мышечную массу, если не занимаетесь спортом. Мышцы помогают быстрее избавляться от жира и придадут вашему телу более эстетичный вид, если вы избавитесь от жира. Поэтому убедитесь, что ваша фитнес-программа включает подъемы тяжестей.

    Вот несколько советов для начинающих от моего бывшего тренера Джона Романиелло.

    Купите классное тренировочное снаряжение: Мы обнаружили, что для многих моих клиентов и меня приобретение классного нового тренировочного снаряжения дает нам психологический импульс и мотивацию для посещения тренажерного зала.Когда я надеваю полностью черное спортивное снаряжение и пристегиваю свои неоновые кроссовки, я чувствую себя крутым, и это помогает бороться с той ленивой стороной меня, которая не хочет поднимать тяжелые предметы. Чтобы узнать о стильном тренажерном зале и снаряжении, посмотрите мой пост здесь.

    Взвешивайтесь каждый день и ориентируйтесь на средние еженедельные изменения. : У всех разные мнения по этому поводу, но я люблю каждый день взвешиваться и опираться на средние значения.

    Существует множество факторов, которые могут повлиять на взвешивание (насколько вы обезвожены, сколько вы спали, сколько соли вы съели.) Пока траектория идет в правильном направлении (вниз), это все, что имеет значение. Весы, которые я использую для отслеживания веса и жировых отложений, принадлежат Escali. Два отличных приложения, которые я использую, чтобы отслеживать свою траекторию, — это стандартное приложение Apple Health и Happy Scale.

    Делайте снимки без рубашки каждую неделю: Весы не передают всей истории, особенно когда речь идет о композиции тела. Отслеживайте свои визуальные изменения, делая снимки без рубашки в одно и то же время в один и тот же день каждую неделю.

    Сосредоточьтесь на постоянстве, используя крошечные привычки: Придерживаться диеты и программы тренировок — ТРУДНО, главным образом потому, что мы неправильно подходили к формированию привычек.

    Моя цель — просто каждый день ходить в спортзал.

    Без «30 минут на беговой дорожке» или «увеличения веса на 10% во время тренировки А.» Моя цель — просто одеться и появиться.

    95% времени я делаю всю тренировку. Но в тех редких случаях, когда я устаю от работы или просто чувствую себя ленивым, я сижу и растягиваюсь или даже (ахаю!) Тереблюсь по телефону.Что бы я ни делал в тренажерном зале, я считаю это успехом.

    Это пример Tiny Habit, техники, разработанной Б.Дж. Фоггом. Би Джей возглавляет лабораторию дизайна поведения в Стэнфордском университете. Его книга «Крошечные привычки» — результат более чем 10-летнего исследования, проведенного с участием 40 000 человек, о том, как люди могут успешно формировать привычки. Если вам всегда было трудно придерживаться режима фитнеса, я настоятельно рекомендую вам проверить Tiny Habits.

    ЕСЛИ ВАМ НУЖНО БОЛЬШЕ СТИЛЬНЫХ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ СТАРШЕ, ЗРЕЛЫЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ

    Ознакомьтесь с моим полным руководством по стилю деловой кэжуал, в котором я делюсь множеством рекомендаций и идей для профессиональных мужчин.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *