Как выйти из состояния жертвы в жизни: Как выйти из состояния жертвы к мужу. Состояние жертвы

Содержание

Как выйти из состояния Жертвы?, Психология – Гештальт Клуб

О том, что такое «состояние Жертвы», слышали многие.

И далеко не маленькое количество людей испытывали его и испытывают сейчас.

В рамках этой статьи не хочется долго рассуждать о том, что оно подразумевает под собой. В этом смысле ограничусь, пожалуй, лишь крохотным описанием.

Жертва – состояние зависимости и беспомощности

Состояние Жертвы – это субъективное состояние беспомощности, зависимости от обстоятельств, людей и так далее. Такому человеку не нравится его жизнь, и он на самом деле страдает, но ничего реально продуктивного не делает для существенных позитивных изменений. Он не берёт на себя ответственность за собственную судьбу.

Причины? Бывает, критическая масса не накопилась, но случается и так, что человек просто не видит возможностей. Или, например, глубинные убеждения противоречат и так далее.

Что делать для выхода из состояния жертвы?

Если не разводить долгих бесед по поводу известного треугольника Карпмана, стратегия улучшения жизни в данном случае может выглядеть так.

  1. Отбросить иллюзии. Следует понять – они (те, кто вас третирует, мучает, не додаёт), скорее всего, не изменятся! Не изменятся просто потому, что вам плохо и вы этого хотите. Они начнут вести себя иначе только в том случае, если изменитесь вы.
  2. Определить, что у вас с убеждениями по поводу того, какой жизни вы достойны. Вероятно, окажется, что явно или в глубине души вера в то, что вы достойны лучшей жизни, не живёт.
  3. Доказать себе, что вы достойны действительно прекрасной жизни. По опыту, тут у людей нередко происходит некий «затык», но в работе с психологом он благополучно уходит.
  4. Понять, что прошлое – это бесценный опыт, а будущее преимущественно зависит от вас.
  5. Приобрести решимость взять ответственность за собственную жизнь на себя. Если решимости недостаточно, поискать ресурсы.
  6. Поставить новые цели.
  7. Двигаться к ним.

Кто-то, наверное, скажет, что писать об этом легче, чем действовать. Соглашусь, действовать труднее. Зато и результаты обычно впечатляющие. Если не пробовать двигаться к цели, а в действительно двигаться, понимая, что будут и ошибки, оказывая себе поддержку, подбадривая и одобряя себя.

Когда мы рождаемся в новом качестве, подчас приходится проходить через трудности. Но если очень хочется результатов, всё обязательно получится.

Как выйти из состояния Жертвы?

О том, что такое «состояние Жертвы» слышали многие. И далеко не маленькое количество людей испытывали его и испытывают сейчас. В рамках этой статьи не хочется долго рассуждать о том, что оно подразумевает под собой. В этом смысле ограничусь, пожалуй, лишь крохотным описанием.

Состояние Жертвы – это субъективное состояние беспомощности, зависимости от обстоятельств, людей и т.д. Такому человеку не нравится его жизнь, и он, в самом деле, страдает, но ничего реально продуктивного не делает для существенных позитивных изменений. Он не берёт на себя ответственность за собственную судьбу.

Причины? Бывает, критическая масса не накопилась, но случается и так, что человек просто не видит возможностей. Или, например, глубинные убеждения противоречат и т.д.

Что делать для выхода из состояния жертвы?

Как выйти из состояния Жертвы

Если не разводить долгих бесед по поводу известного треугольника Карпмана, стратегия улучшения жизни в данном случае может выглядеть так.

1. Отбросить иллюзии. Следует понять – они (те, кто вас третирует, мучает, не додаёт и т.д.), скорее всего, не изменятся! Не изменятся просто потому, что вам плохо и вы этого хотите. Они начнут вести себя иначе только в том случае, если изменитесь вы.
2. Определить, что у вас с убеждениями по поводу того, какой жизни вы достойны. Вероятно, окажется, что явно или в глубине души вера в то, что вы достойны лучшей жизни, не живёт.
3. Доказать себе, что вы достойны действительно прекрасной жизни. По опыту, тут у людей нередко происходит некий «затык», но в работе с психологом он благополучно уходит.


4. Понять, что прошлое – это бесценный опыт, а будущее преимущественно зависит от вас.
5. Приобрести решимость взять ответственность за собственную жизнь на себя. Если решимости недостаточно, поискать ресурсы.
6. Поставить новые цели.
7. Двигаться к ним.

Кто-то, наверное, скажет, что писать об этом легче, чем действовать. Соглашусь, действовать труднее. Зато и результаты обычно впечатляющие. Если не пробовать двигаться к цели, а в действительно двигаться, понимая, что будут и ошибки, оказывая себе поддержку, подбадривая и одобряя себя.

Когда мы рождаемся в новом качестве, подчас приходится проходить через трудности. Но если очень хочется результатов, всё обязательно получится.

Я в Вас верю!

Нестерова Лариса Васильевна

как побороть и построить нормальные отношения?

В жизни женщины с синдромом жертвы всегда все плохо: муж не любит, дети не слушаются, начальник не ценит…

Вот только она никогда не скажет себе «Соберись, тряпка!» и не начнет менять свою жизнь.

Жертва будет ждать, терпеть, жаловаться, «нести свой крест», но не станет исправлять ситуацию.

Жертвенность – это состояние души. Такая себе зона комфорта, которая с комфортом ничего общего не имеет. Но и выходить из нее женщина не спешит, ведь жить по-другому не умеет.

Для кого эта статья?

Для женщин, которые сейчас состоят в токсичных отношениях. Жертвы часто притягивают тиранов, для которых оскорбления, рукоприкладство, неуважение – это норма.

Для женщин, которые недовольны своей жизнью, привыкли скрывать свои чувства, но не знают, как это изменить.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Почему женщина становится жертвой? Разберемся на примерах
  • Как распознать жертву?  
  • Проверьте себя: тест на состояние жертвы
  • Как выйти из состояния жертвы?
  • Как не попасть в это состояние?

Почему женщина становится жертвой? Разберемся на примерах

Состояние жертвы формируется, если человек не решает проблему, а просто пассивно терпит (унижения, обиды, боль).

А терпим мы, девочки, только когда нами движет страх.

Это наши глубинные, тайные страхи, о которых мы не говорим миру. Мы не проговариваем эту правду о том, что боимся быть одинокими, ненужными, потерять близкого человека. Чаще всего женщина действует по схеме: боюсь, что он уйдет, поэтому молчу.

Что происходит, если вы промолчали? Мужчина сказал обидную, колкую фразу, вы это проглотили, ушли от темы и постепенно она трансформируется в обиду.

Вы получили то, что вам принесло боль и ее пассивно приняли. Даже не попытались защитить себя, ведь “Если я скажу ему правду, он может уйти, он может меня бросить” – классический страх.

И этот страх нами управляет и не дает возможности выразить свои настоящие чувства и мысли. Он их блокирует.

А обида все накапливается, потом появляется злость. Ведь обратного процесса не происходит, вы не даете себе возможности выдать назад эту правду, и вы злитесь – на него, себя, несправедливый мир.

Злость превращается в чувство вины, вина – в жалость к себе. Ведь живому человеку больно и трудно все это вынести. Эти страхи и блоки мы прорабатываем на курсе «Мужчина: честная инструкция».

3 причины синдрома жертвы

1. Родительский сценарий. Первая модель семьи, по которой девочка в будущем будет строить свою жизнь. У Даши была мягкая мама и жесткий, порой деспотичный отец.

Девочка не раз была свидетельницей их скандалов из-за невымытой посуды или недосоленного борща. И никто не рассказал ей, что это не нормально.

И когда Даша вышла замуж и произошла первая ссора с супругом, она поступила так, как делала мама – промолчала. Ведь мужчина всегда прав – такую установку она получила от родителей.

2. Запрет на эмоции. Как часто ребенку внушают: «Если ты не будешь хорошей девочкой, тебя никто не полюбит». А что по сути значит «быть хорошей»?

В понимании родителей это не плакать, не пререкаться, слушать старших, не закатывать истерик. Мама и папа воспитывают «удобного» ребенка, которому будет ой как непросто во взрослой жизни.

Ведь злость, обида, гнев и прочие деструктивные эмоции никуда не деваются. И если их постоянно подавлять, отрицать, когда-нибудь они обязательно найдут выход!

Так и в отношениях: женщины, которые были жертвами, могут превратиться в тиранов. В ходе очередной ссоры вы просто вываливаете на мужчину все, что накопилось в душе. И партнер в этот момент не понимает, что происходит. Жертва становится тираном.

Еще одна частая ошибка родителей – условная любовь. Рита была маминой гордостью и любимицей, пока не принесла из школы первую «тройку» в четверти.

И тогда впервые столкнулась с тотальным игнором. Мама просто молчала, страдальчески сдвинув брови и глядя с немым укором. Никакие оправдания дочери в расчет не брались. Рита впервые почувствовала себя одинокой и нелюбимой.

Позже мама оттаяла, взяла с дочери обещание «учиться лучше», но ребенок уже понял, что тебя любят только за какие-то заслуги и успехи.

И повзрослев, Рита просто не верила мужчинам, которые говорили, что любят ее просто за то, что она есть. Зато если хвалят ее борщ или умение делать массаж – она верит. И не понимает, что мужчина относится к ней потребительски.

3. Первые отношения. Наивной девушке Оле встретился мужчина с тираническими замашками. Не имея опыта, Оля принимала его агрессию за мужественность, собственничество – за любовь.

И она поверила, что отношения действительно должны строиться по такой схеме: с мужем спорить нельзя. Более того, нужно создавать все условия, чтобы ему было комфортно. А о собственных потребностях можно забыть.

Как распознать жертву?

“Это я во всем виновата”, “Это мой крест”, “Я страдаю ради любви” – это типичные установки для состояния жертвы.

Но со стороны распознать синдром жертвы несложно.

Нежелание брать ответственность за свою жизнь

Жертва часто напоминает жизнеспособный овощ. Она считает, что от нее ничего не зависит. Она боится принимать важные решения и всячески старается переложить их на чужие плечи.

Стоит такая женщина: ручки-веточки, глаза, полные слез – так и хочется ей помочь, защитить. И находится Спасатель, готовый быть рядом.

Так и формируется классический треугольник Карпмана, ведь в Тиранах недостатка не бывает – они так и притягиваются к жертве.

Пожалейте меня

Наверняка у многих есть такая подруга: она приходит к вам на рюмочку чая и начинает жаловаться на жизнь.

Муж плохой, дети непослушные, правительство коррупционное, жизнь несправедливая… Вечная мелодрама. Для жертвы жалобы – это средство общения с миром.

Давя на сочувствие, жертвы привлекают к себе внимание. Женщине важно услышать, что она – хорошая, и не обязана решать свои проблемы.

Ей очень хочется, чтобы кто-то признал ее правоту. Тогда жертва не будет чувствовать себя трусливой, несамостоятельной, нерешительной.

Отсутствие личных границ

Жертва не умеет распоряжаться своим временем, желаниями, личным пространством. На работе такая женщина становится рабочей лошадкой, на которую сваливают все тяжелые дела.

В отношениях она буквально растворяется в мужчине, забывая о своих потребностях. И от того, какой партнер ей попадется, зависит ее счастье.

К сожалению, в 80% случаев к женщинам в жертвенном состоянии притягиваются тираны. Они испытывают ее нервы на прочность, понижают самооценку, унижают, а женщина просто не может противостоять.

Самый яркий пример – женщина, которая терпит рукоприкладство или измены мужа. “Все так живут”, “Лучше такой мужчина, чем никакого” – вот основные ее оправдания, за которыми скрывается страх. Чаще всего – страх одиночества.

Безынициативность

Девиз жертвы «Пусть все будет так, как ты хочешь», причем эта позиция может проявляться задолго до замужества.

Представьте ситуацию: парень и девушка сидят в кафе. Он предлагает ей сделать заказ и она отвечает «Выбери ты, я буду то же самое». Девушка просто передает инициативу партнеру.

Ей нравится, когда он сам назначает свидания, сам выбирает ресторан, сам делает покупки. Ей кажется, что перед ней настоящий мужчина, который все решает сам.

Однако впоследствии часто выясняется, что перед ней тиран, который так поступает не из-за того, что хотел покорить ее сердце, а потому что в принципе не считается с мнением другого человека.

И если нормальные отношения строятся на компромиссах, обоюдных решениях инициативе обоих партнеров, то брак с жертвой получается каким-то односторонним. Она лишь сторонний наблюдатель, который никак не может (или не хочет) повлиять на ситуацию.

Беспочвенные обвинения

Женщину-жертву легко можно распознать по следующим фразам:

  • Это все из-за тебя.
  • А я-то что могу сделать?
  • Меня никто не понимает.
  • Как он вообще мог так поступить со мной?
  • Это карма. Жизнь несправедлива.
  • Это мой крест.
  • Да, он не идеал, зато я не одинока.
  • У меня ничего не получается, я ничего не умею.
  • Я жертвую всем во имя любви.

Знаете, все эти страдания во имя любви – это миф. Многие женщины годами ждут, пока мужчина оценит их смирение, домовитость, спокойствие.

Вот, к примеру, Марина. Она ждет своего возлюбленного с охоты, рыбалки, не закатывает истерики, если он задерживается на работе. Часто выслушивает оскорбления, хотя они больно бьют по самооценке и обесценивают ее как женщину.

Мужчина оправдывает свое поведение тем, что не готов морально к созданию семьи и детям. Но Марина живет в своем мире.

Она верит, что спутник непременно оценит ее любовь и верность. И тогда изменится. Нужно просто подождать. Год, два или десять.

И эта позиция «ждать и верить, что он изменится» характерна для многих девушек. Они сами загоняют себя в токсичные, неправильные во всех смыслах отношения.

Выгодно ли быть жертвой?

Жертву всегда нужно спасать. У нее найдется 1000 и одно оправдание своему бездействию. Она будто безмолвно просит: «Войдите в мое положение. Не требуйте от меня ничего, вы же видите, как я несчастна». И эта тактика работает. Более того, у позиции жертвы есть масса преимуществ.

  • Женщина получает внимание и поддержку окружающих.
  • В глазах общественности она кажется слабой и безвольной. С нее и спроса меньше.
  • Она ни за что не несет ответственность.
  • Позиция жертвы – оправдание неудачам. Виноват кто угодно – только не я.
  • Жертва притягивает Спасателей. Обязательно найдется тот, кто захочет облегчить ее участь. Коллега по работе, мама, подруга… Жалость и сочувствие – мощное оружие.

Как выйти из состояния жертвы?

Первое – это признать свой страх. Признать, что он у вас есть. Что вы боитесь потерь, одиночества, конфликтов, боли.

Проанализировать свои эмоции. Наверняка из-за того, что вы подавляли их столько лет, у вас накопились претензии, обиды, гнев, злость.

Второе – постепенно начать озвучивать свою правду. Поначалу страх будет мешать, ведь вы боитесь последствий. Но ведь отношения – это не рабство, это союз двух РАВНОПРАВНЫХ людей, а ваши права почему-то нещадно ущемляются.

Порой мужчина даже не догадывается, что своим поведением вас обижает. Он живет в своем ритме, менее чувствителен и даже не представляет, какие эмоции бушуют в вашей душе.

Если вы получили боль от мира – нужно ее вернуть, выплеснуть. Выговориться, покричать, сбросить напряжение в спорте, но не накапливать.

Третье – научиться признавать правду, даже неприятную. Именно из-за того, что женщины умалчивают о своих эмоциях, случаются недопонимания.

Мужчины часто жалуются, что “Взял ее принцессой, а потом она превратилась в монстра”. Это из-за того, что мы подавляем свои эмоции, стараемся подстроиться под партнера, лишний раз смолчать, позаботиться о его комфорте.

В обществе жертвенность даже приветствуется. К примеру, у Наташи муж неравнодушен к алкоголю. В состоянии опьянения он может и руку поднять, и словом обидеть.

Вот только почему-то никто из подруг ей не скажет: «Уходи от него, ты молодая, красивая, найдешь себе кого-то получше». Ее жалеют, утешают, внушают, что он не так плох, как кажется, у него золотые руки и вообще негоже человека в беде бросать.

Позиция жертвы всегда проигрышная: все равно будет внутренний конфликт, эмоциональный вакуум, подавление личности. Такая женщина всегда живет в страдательном залоге, ждет чьей-то помощи и одобрения.

Как себе помочь?

Научиться брать ответственность за свои действия. Начать с мелочей: самостоятельно выбрать отель для отдыха, найти хобби по душе, запланировать покупки.

Важно осознать, что это ваша жизнь и если вы перекладываете все важные решения на кого-то другого, то и проживаете ее так, как хочет он.

Сдерживайте жалобы, не перекладывайте вину на кого-то другого. Будьте честны сами с собой. Не «Мне не везет, не могу найти перспективную работу», а «Даже не подняла попу с дивана, чтобы разослать резюме или сходить на собеседование».

Прежде чем пожаловаться на очередную жизненную ситуацию задайте себе простой вопрос: А что я сделала, чтобы ее избежать или исправить? Если ваш ответ «ничего», это классическая позиция жертвы: безвольной, безынициативной, испуганной.

Работайте над своими страхами. 90% женщин боятся одиночества, но не каждая позволит опустить свою самооценку до уровня плинтуса. Каждая женщина пришла в этот мир, чтобы быть счастливой.

И если вы не испытываете этой эмоции – что-то пошло не так. Возможно, с вами рядом не ваш мужчина, не тот, которого вы бы хотели видеть рядом.

Его привлекло ваше состояние жертвы, за ваш счет он самоутверждается, удовлетворяет свою потребность в контроле и авторитарности. Это нужно изменить. Если не справляетесь самостоятельно – обратитесь к психологу.

Не жертвуйте своими потребностями. Никто это не оценит. Учитесь прислушиваться к собственным желаниям, находите время для себя.

Если вы попали в зависимые отношения и живете рядом с тираном – они негативно сказываются в первую очередь на вас.

Ведь наверняка вы мечтали совсем о другой жизни. В которой мужчина вас любит, ценит и принимает такой, какая вы есть, а не пытается упреками и критикой вылепить из вас покорного биоробота.

Токсичные отношения уничтожают женщину. И если партнер не выказывает желания что-то изменить – из них нужно уходить.

Как не попасть в это состояние?

Нет универсального способа избежать состояния жертвы, потому что основная масса людей получает эту программу по наследству.

Если в вашей семье были отношения гармоничные, построенные на доверии, не было схемы “жертва и тиран”, у вас меньше шансов попасть в эту программу.

Чтобы избавиться и выйти из системы “жертва-тиран” нужны проводники и знания, которые выведут вас из этого положения.

Потому что родители задали нам направление и не дали другого выбора, кроме как повторять их судьбы. Нет других моделей поведения, они у многих женщин не заложены. Либо жертва, либо тиран.

Нужно стремиться к модели отношений, в которых у вас не будет страха потери, к примеру, а будет возможность иметь все.

Где вы не будете переживать за свои личные границы, жаловаться и обижаться, а сможете честно и открыто говорить о своих переживаниях и претензиях.

Если же вы находитесь в программе “жертва-тиран” вам приходится создавать эти границы. Они разделяют вас, отдаляют друг от друга.

Как выйти из треугольника Карпмана?

Проблема, которая была, есть и будет

Спустя век с лишним с гениальным поэтом отчасти был вынужден согласиться гениальный психоаналитик, автор теории трансактного анализа Эрик Берн, посвятивший играм и игровым сценариям отдельный труд «Игры, в которые играют люди». Игры, в которые мы играем, согласно Берну чаще всего бессознательно, становятся для нас основным источником эмоций. Самым привычным способом выразить свою жизненную позицию. И именно они ежедневно удовлетворяют наши потребности в признании, в тактильных ощущениях и чувстве упорядоченности времени. Они наполняют жизнь определенным смыслом и помогают почувствовать себя «здесь и сейчас». Но, как показал в 1968 году ученик Берна, доктор Стивен Карпман, они же становятся для нас той клеткой, которая ограничивает в свободном развитии, творческом поиске, достижении состояния покоя и сбалансированности.

Игровые сценарии могут меняться, но любая из игр ведется по правилам треугольника Карпмана, где одно действующее лицо в каждый момент времени всегда выступает в отношении другого в одной из трех ролей – Преследователя – Тирана или Агрессора, Спасателя или Жертвы. Часто в течение дня, а иногда часа и даже минуты нам приходится побывать в разных ролях, «перетечь» из одного угла треугольника в другой, и даже поочередно занять позицию Контролирующего Родителя, обиженного Ребенка или рассудительного Взрослого. Мы настолько привыкаем к тому, что играем по правилам «треугольника сочувствия» Карпмана, что в какой-то момент принимаем сами игры как данность, как единственный способ существования в этом мире.

Треугольник власти – жизнь по накатанной

Бытовая ситуация: ролевые игры Жертва – Спасатель – Преследователь с постоянной сменой ролей. Главные действующие лица – супруги не меняются.

Зима. Уставший и голодный муж приходит с работы и видит, что жена, вместо того, чтобы встретить его и предложить горячий ужин, беседует по телефону с подругой о том, как отлично та отдохнула. Ни о каком ужине речь не идет, в холодильнике «мышь». По всей вероятности, ему придется, не раздеваясь, отправиться в магазин или кафе за углом. Единственный кормилец в семье закипает, принимая роль Преследователя. Жена, оборвав разговор с подругой, молчит, съежившись в кресле – чувствует себя Жертвой.

Раздевшись, и поразмыслив с минуту, муж заказывает пиццу с доставкой. Жена забывает о «жертвенности» и замечает, что он живет не по средствам, а она уже два года как в старых сапогах. Из Жертвы она превращается в Преследователя. Голодный муж затыкает уши заранее приготовленными в вазочке ватными турундами и, дождавшись курьера, не спеша и с удовольствием поглощает пиццу на кухне. Жена выкипает, выплескивая в мир накопившиеся за день эмоции. Она обвиняет мужа во всех смертных, сетует о безвозвратно потерянном из-за него земном рае. Ужин закончен, посуда вымыта, жена высказала все, что думает и притихла, опустив голову побрела в комнату. Она снова скатилась к привычной для себя роли Жертвы. Муж утолил голод и подобрел, извлек из ушей турундочки, обнял и успокоил жену, выводя ее из психологического клинча. Он, как чаще всего и бывает, вновь предстает для нее Спасателем. Хрупкий мир снова восстановлен, пожалуй, можно спланировать отдых или шопинг на выходные.

Так проходит их вечер, став одним из десятков других, похожих на него как две капли воды. Размер зарплаты у кормильца за вечер не поменялся, а жена так и не научилась сносно готовить. Все участники игры остались при своих. Поменявшись ролями по нескольку раз за час, смертельно уставшие друг от друга, но пережившие каждый свои эмоции супруги мирно засыпают, простив друг другу взаимные обиды. Завтра все вернется на круги своя и обязательно будет новая игра и новый скандал, возможно по другому поводу.

Так люди проживают свои дни, меняясь ролями играют с друг с другом, надеясь получить свой скромный приз в виде предсказуемого набора нужных им как воздух эмоций. Треугольники власти непрерывно подпитываются извне и разрастаются. Так жена в нашем примере отправится поплакаться к подруге и посетует маме, а муж, не преминет задержаться с работы и пригласит коллег в кафе, где за беседой между делом предстанет перед ними в роли Жертвы. Тогда в игру включатся новые Спасатели, спешащие помочь кто чем может. При этом каждый из них за глазок будет сравнивать проблемы супругов со своей ситуацией и благодарить бога за то, что у них, как оказывается, не так уж все и плохо.

Когда игра входит в привычку

Похожие игровые сценарии люди разыгрывают годами и десятилетиями. Треугольник Карпмана Жертва – Спасатель – Преследователь беспрерывно «вращается», поскольку Эго игроков в каждом из состояний, ощущая возросшую угрозу извне или острый дискомфорт стремится тут же перестроиться, поменять роль и сценарий поведения. Суть отношений при этом остается неизменной – каждый из играющих внутренне смиряется с тем, что так происходит. Основа Треугольника – переключение ролей и игр, в которые играют люди.

Игра обеспечивает предсказуемость жизни, когда все идет по заранее определенному сценарию, а проблемы и способы их решения заранее известны. И пусть проблем меньше не становится, Эго человека соглашается на компромисс: лучше знакомые проблемы с маленькими житейскими радостями и периодической сменой ролей, чем лед неизвестности, в которой нет игр, нет определенности и упорядоченности.

Со временем люди буквально врастают в свои роли. Их дети и внуки воспитываются также, играют в похожие игры, часто с готовностью принимают роли, которые играли в свое время их родители, бабушки, дедушки. Оттачивая свои игровые навыки они руководствуются опытом предыдущих поколений, даже не помышляя о возможности писать свои собственные сценарии и реализовывать себя за пределами треугольника Карпмана. А ведь клетка часто бывает открыта и главное, – это решение выйти.

Проанализировав и взвесив плюсы и минусы от участия в этом ежедневном «игролэнде», мы приходим к выводу:
⚓ Для честного по отношению к себе и окружению, талантливого и сбалансированного человека «треугольник сочувствия» Карпмана – скорее якорь, чем питательная среда для выживания в социуме. Он сдерживает его в пути к личному счастью, свободе, творчеству, здоровью и смыслу жизни. Такой человек понимает, что пора покончить с этой зависимостью раз и навсегда.

Чувства и ощущения игроков, пребывающих в треугольнике Карпмана

Для того, чтобы покинуть треугольник отношений Карпмана сперва нужно определить роль, в которой мы вошли и в которой находимся чаще всего. Но как определить кто я – Жертва, Спасатель или Преследователь? Решить головоломку достаточно просто. Поможет в этом инструмент, который всегда с нами – переживаемые нами ощущения.

Наши ощущения и чувства – самый точный индикатор той роли, которую мы исполняем в текущий момент. Они помогут сориентироваться в мире бесконечных интриг, попеременно затеваемых игроками.

Психологи определили, что пребывая в одной из трех описанных ролей треугольника люди чаще всего испытывают букет характерных, легко узнаваемых ощущений.

Скорее всего мы оказываемся в роли Жертвы, если испытываем тягостное ощущение:

  • беспомощности
  • беспросветности
  • безысходности
  • бессилия
  • психологического давления
  • никчемности
  • невостребованности
  • собственной неправоты
  • неясности
  • обиды
  • отчаяния
  • жалости к себе
  • страха

Скорее всего мы оказались в роли Спасателя, если испытываем:

  • желание помочь
  • чувство жалости
  • ощущение превосходства или снисхождения в отношении просителя
  • уверенность в том, что лучше знаем как действовать в конкретной ситуации
  • окрыляющее ощущение собственного могущества и «мизерноcти» вопроса просителя
  • чувство обязанности перед кем-то, не позволяющее отказать в помощи
  • чувство сострадания – сопереживания
  • ощущение ответственности ЗА судьбу просителя.

Вероятно мы настроены агрессивно и готовы выступить в роли Преследователя, если испытываем:

  • Непоколебимую уверенность в собственной правоте
  • Праведный гнев и возмущение поступками жертвы и ситуациями, которые с ними связаны
  • Острое желание наказать кого-то за что-то
  • Острое желание восстановить поруганную справедливость
  • Чувство оскорбленного самолюбия
  • Чувство глухого раздражения поступками, мыслями и самим существованием жертвы и вечно путающихся под ногами Спасателей
  • Пьянящее чувство азарта, который связан с «погоней» за жертвой, ощущение адреналина, как у преследующего дичь охотника.

Как узнать Жертву, Спасателя и Преследователя в диалоге по своим ощущениям и наблюдениям?

Определить, кто в настоящий момент перед вами – Преследователь, Спасатель или Жертва помогут ваши чувства и наблюдения.

– Когда вы слушаете Спасателя или наблюдаете за ним, вы испытываете за него чувство гордости или же недоумения, насколько далеко этот человек заходит в желании помогать другим.

– Когда вы слушаете Жертву или наблюдаете за ней, вы ощущаете острый душевный дискомфорт – переживаете боль ЗА нее, ловите себя на том, что ищете способ помочь, активно сострадаете.

– Когда вы слушаете Преследователя или наблюдаете за ним, вас буквально захлестывает с трудом скрываемое возмущение, либо по отношению к тем, о ком он ведет речь, либо в отношении самого Агрессора.

Манки и точки входа в треугольник Карпмана

У каждого из нас есть свои привычные роли, которые часто становятся точками входа в магический треугольник. В зависимости от жизненного контекста эти точки могут меняться. Так приходя на работу человек из достойного ответственного семьянина, чаще выполняющего в семье роль Заботливого Родителя-Спасателя, преображается в Агрессора-Преследователя, любящего восстанавливать справедливость и погонять дураков.

Для того, чтобы в будущем оставаться хозяевами в жизненных ситуациях, нам придется детально изучить свои слабые точки – искушения, на которые мы чаще всего поддаемся в привычной обстановке перед тем, как войти в привычную роль. Здесь будет полезно обратить особое внимание на внешние манки, которые реальность систематически, и не без нашей помощи «использует» для того, чтобы вовлечь или удержать нас в пределах треугольника.

Манки для нас – те самые крючки, которые оказываются достаточно соблазнительными, чтобы принять приглашение поучаствовать в игре.

Для кого-то таким «пригласительным» или «членским билетом» становится явный или скрытый призыв о помощи, обращенный к Спасателю, для кого-то – провоцирующая ситуация, проявляющаяся в чьей-то несообразительности и несправедливости, призывающая вмешаться агрессивного Преследователя, для кого-то – внешний сигнал, обращенный к Жертве, «демонстрирующий» ее ненужность.

У каждого есть свои манки, голоса которых действует на нас буквально гипнотически. Знание привычных точек входа, умение отслеживать свои реакции на происходящее со временем помогут нам избегать ролевых игр, преодолевать магическое притяжение манков и не попадать в силки, повсеместно расставленные в пределах треугольника Карпмана.

Прощай, треугольник. Нам было хорошо…

Последовательное выполнение нескольких шагов позволят ослабить, а со временем и полностью снять зависимость от игровых сценариев и навязанных поведенческих шаблонов.

Шаг 1. Он определит все дальнейшие. Определитесь со своей основной Ролью. Постарайтесь, насколько возможно, отмотать назад киноленту жизни и понять, в какой роли вошли в «первый акт» затянувшегося спектакля, какой из углов «треугольника власти» стал для вас входом. Подсказки: в эту роль в игровых сценариях вы «проваливайтесь» чаще всего. В ней вам комфортнее всего. В этой роли чаще всего вас воспринимает ваше окружение.

Шаг 2. Определите для себя кто в текущий момент чаще всего является для вас Преследователем, кто Спасателем и кого любите «построить» вы сами. Составьте список ваших постоянных игровых партнеров в своих привычных ролях.

Шаг 3. Теперь инвертируйте Роли, наполнив их новым, конструктивным содержанием:

На этом фоне ваш Преследователь станет для вас жестким, но мудрым Учителем, ибо не раз проверено: «Наши враги и те, кто нам всегда мешает – наши лучшие учителя». Роль вашего Спасателя сменится ролью Помощника или, максимум – знающего больше вас Проводника – по аналогии с ролью тренера по фитнесу или коучера. Ваша Жертва превратится в старательного ученика, нуждающегося в вашем совете, но не в вашем участии и активной помощи.

– Если вы определили, что в текущий момент сами являетесь Жертвой – начинайте учиться.

– Если вы с удивлением диагностировали в себе Спасателя – немедленно расстаньтесь с иллюзией, что тот, кто взывает к вашей помощи немощен и слаб. Соглашаясь с его позицией даже из добрых побуждений вы оказываете ему медвежью услугу, поскольку делаете то, что он просит ЗА него, полностью блокируя его возможности развиваться и узнавать что-то новое.

Принципиально важно понять:

⚓ Жертва – ваш искуситель, а ваше желание помочь – искушение. Вы, как Спасатель, в свою очередь, искушаете Жертву, провоцируя ее обратиться к вам за помощью и снять с себя ответственность. Свои ошибки человек должен совершить сам – это Его ошибки и Его шанс получить жизненный опыт. Тогда и Преследователем для вас впоследствии Жертва не станет, и обвинять во всех смертных не будет. Именно поэтому известнейший психотерапевт Алексейчик А. Е. задавал своим Жертвам на первом приеме один и тот же вопрос: «Что Вы сделали для того, чтобы Я (или кто-то) смог Вам помочь?».

⚓ Если человек сам ничего желает и не пытается менять, то и помощь не возможна. Человеку, который лежит можно помочь только «лежать». Точно также невозможно помочь тому, кто не пытается вставать, только размышляет над тем, как встать, или же испытывает только одно желание встать. Помочь можно только тому, кто встает или проявляет усилия для того, чтобы встать. Отказать в помощи, которая развращает человека можно и не обидев его. Так, например, для этого достаточно предложить Жертве сразу несколько вариантов выбора решения, оставив сам выбор за ней.

⚓ Выход из игры – это всегда выход из своего жизненного сценария, избавление от диктата своего неосознанного жизненного плана.

Три совета на каждый день

Итак для того, чтобы со временем покинуть зону треугольника Карпмана, необходимо:

  1. Научиться отслеживать свои мысли, чувства и действия – развить осознанность. Это поможет вам точнее определять роль к которой вы привязаны сильнее.
  2. Поменять свою оценку происходящего, переписать роли на конструктивные – Преследователя – на Учителя, Спасателя – на более опытного Тренера, Жертвы – на роль Ученика. Воспринимайте свои отношения в новом контексте.
  • Совет Преследователю: принимайте мир, людей и их поступки такими, какими они есть, не пытаясь перекроить по своему образу и подобию.
  • Совет Жертве: начинайте учиться и принимать ответственность за себя и свои поступки.
  • Совет Спасателю: прекращайте воспринимать людей вокруг себя как слабых и беспомощных созданий, которые пропадут без вашей помощи. Не избавляйте их от ответственности и от возможности совершать свои ошибки и копить свой опыт.

Самому покинуть игровое пространство треугольника Карпмана в одночасье чрезвычайно сложно. Для этого, к примеру, Жертве, играющей исходя из своей жизненной позиции Я – «Я ПЛОХОЙ» придется честно признать, что он Неудачник, ничего не добившийся в жизни, человек, который ничего не может изменить сам и т. д. Но как только она согласиться с этим фактом, она снова почувствует себя Жертвой и вновь отправиться разыскивать своего Спасателя.

Поэтому, чтобы оставить в прошлом этот удивительный, но ограниченный и иллюзорный мир человеческих заблуждений, нам придется плотно поработать. Работа трудна, но и ставки высоки. Об этом стоит вспоминать, когда нахлынет сомнение в правильности выбранного пути.

Пространство любви и уважения. Выбор есть всегда

У каждого из нас всегда есть выбор. Мы можем продолжать совершать привычные телодвижения с предсказуемым результатом в ограниченном, но привычном для нас мирке манипуляций треугольника Карпмана или принять игру, который предлагает нам Вселенная за его пределами. Удовлетворять свое Эго, урывая от жизни кусочки того, что остается с «общего стола», или же посадить и вырастить свой роскошный сад, в котором каждое деревце принесет плоды Вам, Вашим детям и внукам.

Если внимательное наблюдение за баталиями главных персонажей треугольника войдет в привычку, вы очень скоро сумеете не только читать, но и предугадывать развитие событий. За его пределами новое и острое ощущение – тот ветерок свободы, который дает вам возможность легко лавировать между расставленными ловушками, избегать участия в не нужных вам тягостных и предсказуемых играх. А главное, направлять энергию на созидание, творчество и искреннюю любовь, в которой всегда найдется место и признанию, и ярким ощущениям и, конечно же, смыслу жизни.

Удачи вам. До встречи за пределами треугольника иллюзий.

1972 году Памятной научной награды Эрика Берна — Eric Berne Memorial Scientific Award.

https://www.youtube.com/watch?v=dgX73oayUTw

Поделитесь

https://goal-life. com/page/psyhologiya/scenario/treugolnik-karpmana-vyhod, 2644677462

87

47

Ещё почитать:


Психология жертвы и как избавиться от разрушающей роли жертвы. Как выйти из состояния жертвы

— это устойчивая линия поведения, которая неосознанно провоцирует окружающих на плохое обращение.

Такая линия поведения в большинстве случаев свойственна женщинам и берет свое начало в детских впечатлениях.

Как стать уверенной в себе женщиной? вы найдете на нашем сайте.

Описание состояния

Потенциальная жертва

Потенциальной жертвой называют человека, обладающего свойствами и характерными чертами поведения, которые повышают риск совершения над ним преступления или насильственного действия по сравнения с другими людьми.

Такой человек как бы сам провоцирует преступника на совершение деяния в его сторону.

Психология жертвы проявляется не только в реальных преступлениях, но и в быту. Нередко в семейных отношениях складывается такая ситуация, где муж становится тираном, а жена — жертвой . Происходить это может по нескольким причинам:

  • муж зарабатывает деньги и обеспечивает семью, ставя женщину в зависимое от него положение. Он работает и устает, значит, имеет право на все;
  • неуверенность женщины в себе заставляет ее оправдывать все, что ее муж говорит или делает;
  • страх брать ответственность за свою жизнь — женщина сама передает мужчине бразды правления своей жизнью, безропотно ему, подчиняясь и принимая все издевки и оскорбления как должное.

Такой мужчина в семье терроризирует не только жену, но и всех остальных членов семьи. Мужчина считается себя хозяином жизни и считает нужным контролировать свою семью.

Еще одна распространенная ситуация, где мать играет роль тирана, а роль жертвы остается дочери . Такая мама считает, что мир за пределами дома злобен и жесток, проецирует на ребенке свои комплексы и опасения.

Девушка растет с чувством вины и стыда, не позволяя себе отступить от внушенных матерью правил. Иногда мама-тиран придумывает себе болезнь, чтобы привязать к себе дочку.

Что такое жертва? О видах жертв в этом видео:

В чем выгода?

Комплекс жертвы у женщины — почему выгодно быть жертвой? Женщина-жертва часто жалеет себя, ищет виновника своих иногда придуманных проблем . Она часто плачет, жалуется на жизнь, пытается переложить ответственность за свои решения на чужие плечи.

Но самой женщине такая позиция часто кажется выгодной — она получает внимание, поддержку, помощь окружающих людей.

Иногда таким беззащитным видом она надеется привлечь к себе сильного мужчину .

Женщине-жертве многое позволяется и прощается, ведь она, бедная-несчастная, пострадала от злого мира.

Роль жертвы снимает с женщины многие обязательства, и самой жертве становится проще добиваться желаемого .

Как избавиться от комплекса?

Чтобы выбраться из синдрома жертвы, нужно следовать нескольким правилам в жизни :

  1. Не представлять того, чего на самом деле не существует.
  2. Не обижаться и не обвинять людей в своих проблемах.
  3. Сосредоточиться на том, что есть, а не на том, чего нет или не хватает в жизни.
  4. Понять, что никто никому ничего не должен.
  5. Не бояться брать на себя ответственность, пытаться справляться со всеми трудностями самостоятельно.
  6. Не бояться отстаивать свои интересы, бороться за то, чего действительно хочется.

Чем опасен комплекс жертвы и как от него избавиться? Советы в этом видео:

Треугольник Карпмана Берна — как выйти?

Согласно теории К. Берна в треугольнике межчеловеческих отношений каждый участник играет свою роль — Жертвы , Агрессора (Преследователя) и Спасителя (Избавителя).

Человек может примерять разные роли в этом треугольнике, но главное не меняется — каждый участник доволен текущей ситуацией: Агрессор доволен своей роли властителя судеб, Жертве нравится страдать и получать всеобщее внимание, а Страдальцу нравится чувствовать себя «хорошим» человеком и получать признательность от Жертвы.

Чтобы выйти из роли Жертвы, нужно осознать свое положение и попытаться не повторять своих прошлых действий.

Жертве необходимо взять ответственность за свои чувства и действия, не просить помощи у посторонних , а попытаться самому выйти из сложившейся ситуации.

Часто Жертве становится сложно осознать, что же она чувствует на самом деле и что хочет получить, почувствовать.

Что такое Треугольник судьбы Карпмана? Узнайте из ролика:

Что такое виктимность?

Виктимностью называют склонность, некая предрасположенность определенного лица становится жертвой преступления, акта насилия.

Некоторые эксперты утверждают, что подобная склонность находится в прямой зависимости от состояния преступности. Таких потенциальных жертв преступления в психологии называют виктимными личностями.

В отличие от комплекса жертвы виктимизм считается скорее социальным, общественным понятием , чем личным. Виктимные личности ведут себя подобным образом из-за навязанной обществом линии поведения.

Виктимное поведение

Виктимное поведение — это склонность человека попадать в ситуации, которые угрожают его жизни и здоровью.

Своим поведение человек как будто провоцирует нападение, хотя сознательно он не желает неприятностей.

Например, мужчина-насильник выберет именно ту девушку, которая неуверенно себя ведет . Такая девушка молча застынет от страха и будет беспомощно сопротивляться, беззвучно плакать.

Также, наоборот, слишком вызывающее поведение в сторону агрессивной личности может быть примером виктимного поведения.

Преступника может спровоцировать пристальный, вызывающий взгляд в глаза, слишком нахальное поведение. Преступник подобен животному, поэтому такая линия поведения может восприниматься им как позыв к действию.

Виктимное поведение как опасность стать потерпевшим — это такая линия поведения человека, которая напрямую провоцирует преступника на совершение насильственного действия.

Это может быть неадекватное, слишком шумное поведение человека, его умышленная склонность наносить ущерб имуществу или оскорблять людей и так далее.

У подростков

Виктимность у несовершеннолетних проявляется совсем по-другому, чем у взрослых людей — подростки могут стать жертвами насилия не только благодаря своим личностным характеристикам, но и из-за общей виктимности социальной группы, в которой они находятся.

На виктимность подростков влияет :


Часто виктимными личностями становятся дети из неблагополучных семей , подвергающиеся насилию и нападкам окружающих с самого детства.

Также виктимность может быть вызвана желанием человека выделиться, стать популярным среди своих ровесников.

Какие факторы влияют?

Факторы, влияющие на виктимное поведение:

  • идеологические особенности государства или конкретной местности;
  • историческая эпоха;
  • социальная или профессиональная общность;
  • индивидуальные качества человека, психологические характеристики;
  • распространенность преступности в регионе.

Также существуют некоторые качества, которые негативно или позитивно влияют на виктимное поведение.

К качествам, уменьшающим виктимность , относится уверенность, эмоциональная и психологическая зрелость, хладнокровие. К качествам, увеличивающим виктимность , относятся осторожность, замкнутость и беспомощность.

Как избавиться от мнительности? Полезные вы найдете на нашем сайте.

Что такое виктимность? О значении слова — виктимность:

Тиранические отношения

Такие отношения построены на реализации модели «тиран-жертва», где все направлено на исполнение желаний тирана . Он мнит себя совершенством, а жертва принимает такие правила игры.

Для таких отношений характерно насилие любого вида — как физического, так и эмоционального.

Как правило, здесь действуют прием «качель» — ругань и драки сочетаются с периодами спокойствия и благоденствия, нежность чередуется с грубостью и унижением.

Как перестать быть жертвой в отношениях?

Профилактика виктимности

К профилактическим мерам виктимного поведения относится:

  1. Формирование уважительного отношения к собственной личности, принятие себя и своих особенностей.
  2. Избавление от комплексов и психологических блоков, избавление от прошлых обид.
  3. Формирование позитивного отношения к жизни и окружающим людям.
  4. Анализ своих желаний, предпочтений, жизненных целей.
  5. Поиск равновесия в общении с окружающими людьми.

Главное в профилактики виктимного поведения — это осознание одинаковой ценности своей собственной личности и личностей окружающих людей.

Полезная литература

Самыми актуальными на сегодняшний день книгами по виктимологии считаются:

В 70-е годы понятие «виктимного поведения» подверглось критики со стороны движения феминисток .

Они называли такой подход обвинением жертвы в совершенном преступлении и снятие половины вины с самого преступника. Поэтому в настоящее время подобный термин как допущение, а не полноценная теория криминалистики и психологии.

Психическая виктимность — вина или беда? О профилактике в этом видео:

Человек может быть жертвой не только в межличностных отношениях, но и в социальном плане. Есть такое понятие как социальная роль жертвы, где агрессором выступает общество. Социальные роли не так глубоко укоренились в нас как игровые роли жертвы и от них легче избавиться. Но, как правило, если уж человек примерил на себя роль жертвы в любом ее виде, то его «гардероб» одной ролью не ограничится. В людях, которые являются жертвами по своей сути, сочетается много масок и ролей жертв, и все они взаимодействуют между собой, дополняя друг друга.

Считается, что социальная роль жертвы навязана человеку другими и не выбирается добровольно. Но это не значит что тот, кому навязали эту роль, вовсе не виноват и не заслужил такого ярлыка. Социальная роль присваивается человеку исходя из его индивидуальных черт, его поведения, способа общения ит.д. Интересен тот факт, что не только общество «клеймит» человека, но и сам человек полностью соглашается с навешанным на него ярлыком. Скорее всего, изначально сам человек и запускает эту программу «ярлыка» изнутри себя, а общество лишь считывает его сигналы и подтверждает опасения и страхи.

Есть несколько социальных ролей жертвы, вот самые основные:

Роль первая – «Козел отпущения»

Такого человека обвиняют во всех «смертных грехах», сваливают на него ответственность за неудачи и ошибки других и «козел отпущения» не смотря на страдальческий и оскорбленный вид, с удовольствием принимает эту ответственность. На самом деле внутри он гордиться оказанной ему «честью» и масштабом его ответственности. Но постоянно «отдуваясь за других» он забывает про самого себя и свою личную ответственность. «Козел отпущения» так же инфантилен, как и все остальные жертвы, он не видит границ личной ответственности и ее важность. Такие люди считают, что гораздо важнее и «почетнее» продолжать выполнять их социальную роль «козла отпущения» – если не он, то кто же тогда? Такие люди игнорируют свою жизнь и собственные проблемы, они живут чужими делами и заботами, при этом не переставая жаловаться, что все на них «ездят, свесив ножки».

Роль вторая – «Покорная жертва» или Психология раба

Раб это беспрекословный, повинующийся, «маленький человек». Отсутствие внутренней социальной зрелости и ответственности делает таких людей чрезвычайно зависимыми от внешних обстоятельств и поведения других людей. Такие люди легче попадают под алкогольную и наркотическую зависимость, становятся под влиянием дурных компаний правонарушителями и даже преступниками, т.е. рабами обстоятельств, других людей, предметов, рабами своих пагубных страстей и желаний. Покорная жертва неполноценна без других людей, без своих вещей, без пагубной привычки (например, курение) – она не ощущает себя кем-то стоящим без всего этого. Покорная жертва не способна к самостоятельным действиям, наделена инстинктом подчинения – «как скажешь, так и будет», «куда все, туда и я». Сама возможность выбора пугает эту жертву,и она часто передаетдругому право решать за нее. Она совсем потеряла себя, она не знает, кто она и чего хочет, поэтому часто безмолвна и не отстаивает своего мнения, его просто нет.

Роль третья – «Белая ворона»

Вообще «Белая ворона» это человек, который резко отличается от других, считается остальным большинством необычным, человеком со странностями, чудаком и даже изгоем, на основании не всегда существенных и значительных факторах и критериях его «инакости»: одежда, внешний вид, говор, походка, образ мышления и т.д. Про таких людей часто распространяются слухи и сплетни, в которых «белой вороне» приписывают различные ярлыки и даже делают его сумасшедшим. Человек, играющий роль Белой вороны, постоянно подвергается психологическому террору и прессингу со стороны окружения, что вызывает у него комплекс неполноценности .

Как и все другие жертвы, Белая ворона сама провоцирует такое отношение к себе своим поведением и внешним видом, и извлекает из него максимальную выгоду. Она точно так же инфантильна, как и другие роли, прикрываясь прессингом со стороны людей, она снимает с себя ответственность за свою жизнь. Прикидываясь аутсайдером, она может снять с себя много социальных обязательств, демонстрируя полную не адаптацию в обществе. Прикрываясь всеми навешанными на нее ярлыками, она делает, что ей выгодно, и получает возможность делать только то, что хочет, только то что ей нравится. Сама же «белая ворона» считает, что она ни в чем не виновата, что на нее нападают по необъективной причине. Более того, она начинает гордиться своим статусом не такой как все, подразумевая под этим, что она лучше остальных. Но на самом деле за этим скрывается неуверенность, инфантильность, неумение общаться с людьми и эмоциональная незрелость.

Комплекс жертвы характеризуется следующими чертами:

  • инфантильность и эмоциональная незрелость
  • очень низкий уровень осознанности
  • не желание брать ответственность за себя и свою жизнь

Все эти черты личности формируются еще в детстве и не только нашими родителями, но и всем окружением в целом. Большинство из нас в детстве просто дрессировали как собак, наказывая за наши действия, которые по какой-то причине показались родителям неправильными,чем сформировали в нас раличные детские травмы . Отсюда в каждом из нас сидит боязнь делать что-то самостоятельно, ведь если нет никаких действий, то и отвечать ни за что не придется, и наказания не последует. Многие живут с этим, им удобно и комфортно в роли жертв, их вполне устраивает, что они не творцы своей жизни и что он них ничего не зависит, для многих утрата контроля над своей жизнью и осознанности не очень высокая плата за избавление от ответственности.

Но есть и люди, которых статус жертвы не устраивает, но у них нет уже сил «отобрать» свою жизнь и ответственность за нее у других. Ведь чтобы избавиться от комплекса жертвы нужно решить не только все проблемы связанные с детством, прошлым, все конфликты с родителями и родственниками, но и перестать действовать по тем «жертвенным» программам, которые нам передали вместе с воспитанием. Необходимо не просто изменить пару поведенческих шаблонов, а перестроить себя целиком.

Комплекс жертвы порождается большим количеством причин и затрагивает глубокие пласты вашей личности. Сюда входит и недоверие к миру, и недостаток родительской любви и заботы, и перекладывание ответственности на других и неспособность принять ее на себя, ненормальная тревожность родителей и многое другое. Если вы хотите перестать быть жертвой, вам нужно осознать одно — нельзя избавиться от своей жертвенности не устранив абсолютно всех причин, ее вызвавших, так как, убрав один аспект проблемы, она покажет себя с другой стороны.

Единственной реальной техникой по выходу из состояния жертвы, является техника, которая работает не только со всеми аспектами личности, но и с общей энергетикой, жизнью в целом и судьбой. Такой техникой является Байбак. Несмотря на несерьезность названия – это на данный момент одна из серьезнейших техник по работе с комплексом жертвы через энергокоррекцию. Она устраняет не только причины жертвенного поведения, но и их следствия, в результате чего вы становитесь свободным человеком и творцом своей жизни.

Книгу по технике Байбак вы можете совершенно бесплатно скачать внизу страницы.

Ксения Голицына,
Практикующий психолог,
2014г

Что значит быть жертвой

Эти признаки помогут понять, что вы занимаете положение жертвы.

1.

Вы не контролируете собственную жизнь

Жертве навязывают образ мыслей, модели поведения и даже стиль одежды. Руль почти всегда в чужих руках.

Жертвы — прежде всего те, кто проводят свою жизнь под диктовку других людей. Они обнаруживают, что совершают поступки, в глубине душе им несимпатичные, или втягиваются в чуждую им деятельность, приносящую, главным образом, лишь чувство сожаления.

2.

Вы действуете с позиции слабости

Люди с комплексом жертвы часто считают себя недостаточно умными или способными, чтобы занимать активную позицию. Поэтому они выбирают позицию слабости: перекладывают важные решения на других, более сильных и твёрдых, по их мнению, людей. Жертвы избегают самостоятельности даже в мелочах: отдают право выбора блюда в кафе или послушно идут на фильм, который не хотят смотреть.

3.

Жизнь не работает на вас

Если кажется, что вы тратите все силы и время, чтобы угодить другим, вынуждены подстраиваться и делать то, что не нравится, из чувства долга — вы в позиции жертвы.

4.

Тревожность и самоуничижение — ваши спутники

Жертвы страдают от комплекса неполноценности. Они всячески принижают себя во внутреннем диалоге и перед другими людьми. Это проявляется даже в мелочах. Например, человек не принимает комплиментов, оставляет себе подгоревший кусок пирога или соглашается на .

Альтернативное поведение: свободная и сильная личность

Противоположное комплексу жертвы состояние — свобода личности.

Свобода означает, что никто не мешает вам управлять собственной жизнью в соответствии со своим выбором. Соглашаться на что-нибудь меньшее — значит выбрать одну из форм рабства.

«Как избавиться от комплекса жертвы»

Не покупайтесь на уловки людей, которые внушают, что свобода — это эгоизм и безответственность. Ответственность — результат выбора, вы берёте её на себя добровольно. Она ни в коем случае не должна ложиться на вас по чьей-то прихоти или под давлением общества.

«Самыми свободными в мире являются те, кто находится в согласии с самими собой: они просто не обращают внимания на претензии других людей, поскольку сами эффективно обустраивают и направляют свои жизни», — пишет Уэйн Дайер в своей книге.

Как выйти из положения жертвы

1. Поверьте в свою значимость и отстаивайте её

Первый шаг к преодолению комплекса жертвы — осознание ценности своей личности. Никому не позволяйте оспаривать или умалять вашу значимость. Никогда не ставьте себя ниже других.

2. Начните вести себя как сильная личность

Развивайте в себе привычки свободных и самостоятельных людей, избавляйтесь от самоосуждения и жалоб на жизнь. Не ждите подарков от фортуны, рассчитывайте на собственные силы.

Практикуйте уверенное поведение в повседневных ситуациях

Чтобы стать сильным человеком, не нужно совершать подвигов или управлять окружающими. Достаточно действовать с позиции силы в обычных жизненных ситуациях. Практикуйтесь регулярно, и со временем уверенное поведение станет вашей второй натурой.

Вот несколько советов, которые можно применять на практике ежедневно.

1. Перестаньте спрашивать разрешения у других

Речь, конечно, не о том, чтобы забыть о вежливости и вторгаться в чужие границы. Вредная привычка жертв заключается в том, что они просят разрешения на действия, которые находятся в их границах и должны совершаться без чужого позволения.

Прямо заявляйте о своих законных требованиях или открыто сообщайте о намерениях. Вместо вопроса «Можно мне обменять товар?» ставьте продавца перед фактом: «Я хочу вернуть деньги за костюм, он мне не по размеру». Не стоит спрашивать партнёра, можно ли пойти на вечеринку или на футбольный матч. Сообщите о своих планах прямо, без оправданий и виноватого тона.

Вы взрослый человек и можете действовать в своих интересах без чужого разрешения.

2. Демонстрируйте уверенность в разговоре

Смотрите собеседнику в глаза, говорите чётко, без долгих неуверенных пауз и междометий, не ходите кругами. Очень важна поза и мимика. Стойте ровно (сутулость — признак неуверенного человека), не гримасничайте, избавьтесь от нервных жестов.

3. Не помогайте людям, если не хотите

Возможно, это звучит грубо. Но сколько раз вы уже давали в долг, когда совсем не хотели этого? Или сколько раз выслушивали жалобы товарищей на жизнь просто потому, что так положено? Отказ не делает вас плохим и чёрствым человеком. Помните: если, помогая другим людям, вы ведёте себя как жертва, вас начнут использовать. Совершайте добрые поступки от чистого сердца и по свободной воле, а не из приличия или чувства вины.

4. Не бойтесь говорить о себе и делиться с другими людьми

Жертвы часто подбирают каждое слово и боятся, что любая информация будет использована против них. Не изводите себя опасениями такого рода. Многолетний страх проявить свою настоящую натуру на публике приводит к тому, что вы забываете, кто вы на самом деле и чего хотите.

Общение бессмысленно и пусто, если вы не раскрываетесь перед другими людьми.

Конечно, информация должна соответствовать ситуации и степени доверия между собеседниками. Не уходите в крайности. Умение соблюдать баланс — ещё один признак сильной личности.

5. Требуйте качественного выполнения услуг, за которые платите

Проверяйте чеки в магазинах, счета в ресторанах, сроки годности и сохранность товара. Если вы не удовлетворены качеством услуг, не стесняйтесь требовать замену или компенсацию. Не позволяйте людям, которым вы платите, превращать вас в жертву. Не стоит отмахиваться и молча уходить из магазина или ресторана — требуйте качественного обслуживания, замены блюда или возврата денег.

Изучайте свои права потребителя и пользуйтесь ими. За свои деньги вы имеете право получить хороший товар или вкусную еду. Это не значит, что вы должны спорить и устраивать скандалы при любом случае. Клиент всегда может проголосовать рублём — просто отказаться платить за плохой сервис или испорченный товар. Ходить в ресторан или магазин, в котором вас ни во что не ставят, — удел жертвы.

Чтобы раз и навсегда попрощаться с ролью жертвы, достаточно принять твёрдое решение взять свою жизнь в собственные руки. Самостоятельность, уверенность, ощущение собственной значимости — вот основа поведения свободного человека. Если вы решили воплотить это в жизнь, то книга Уэйна Дайера «Как избавиться от комплекса жертвы» станет отличным подспорьем.

«Весь мир театр, а люди в нем актеры» — в древних словах классика как нельзя лучше отражается психология взаимодействия людей между собой и место каждого человека в мире. В отношениях с друзьями, коллегами, близкими людьми и для самого себя мы предстаем в определенной роли. Какова эта роль — жертвы или победителя, зависит от индивидуальных качеств характера человека, детского воспитания, пережитого опыта.

Кто такая «жертва» и как понять, что мы начали играть эту роль? Жизнь соткана из белых и черных полос, проблем и их решений, положительного и отрицательного опыта. Психология личности человека зависит от того, насколько сильно он может переживать стресс и неудачи, и какие прикладывать усилия для решения проблем. Жертву легко можно узнать по потухшему взгляду, опущенным плечам, отсутствию умения радоваться жизни. Роль жертвы несет разрушительное воздействие на психологию отношений с окружающими людьми. Человек, переживая стресс, оказывается в роли жертвы, под влиянием обстоятельств. От оценки человеком сложившейся ситуации, будет зависеть, какую роль он будет исполнять дальше — победителя или жертвы? Возьмет ситуацию под свой контроль и приложит усилия для ее решения или продолжит сетовать на судьбу, чувствуя себя не в состоянии решить проблему? Какую выбрать роль, каждый человек решает сам. Часто этот выбор зависит от характера стресса, силы воли и темперамента личности. Когда человек «опускает руки» в сложной ситуации, он оказывается в роли жертвы — такова психология личности в стрессе. Опасность в том, что эта роль может затянуться на долгие годы, и тогда человек, может привыкнуть жаловаться на жизнь и уже не видеть иного выхода. В любом случае роль жертвы разрушительна и от нее следует избавляться как можно скорее.

Психология отношений: возьмите ответственность на себя

Первым что нужно сделать, чтобы разрушить психологию жертвы, это взять ответственность за свою жизнь на себя. Это означает глубокое понимание того, что я сам в ответе за все, что происходит в моей жизни. Полезно бывает отстраниться от себя и, словно от третьего лица, провести анализ ситуации с вопросами: какие усилия приложил я, чтобы ситуация обернулась таким образом? Какие иные шаги я мог совершить в целях развития другого сценария событий? Какие действия я не должен был совершать? Ответив на эти вопросы, и взяв на вооружение новый способ реагирования на проблему, вы обезопасите себя от повторения отрицательного опыта и проявления роли жертвы.

Откажитесь от привычки жаловаться

Привычка жаловаться на жизнь опасна тем, что быстро перерастает в первый способ реагирования на любые неурядицы в жизни. Жалобы блокируют процесс развития психологии личности, не позволяют природным ресурсам, таким как воля, твердость, уверенность, логическое мышление прийти в активность. Человек становится не способным использовать силы для решения проблемы — жалость к себе и чувство беспомощности блокируют его активность. Отказавшись от привычки жаловаться, вы почувствуете прилив внутренних сил. Более того, «поднимаясь» каждый раз над проблемой, такой способ реагирования станет привычным, а положительный результат, который не заставит себя долго ждать, вдохнет новые силы для преодоления новых трудностей. Так развивается психология победителя.

Психология личности человека устроена таким образом, что чем больше вы питаете себя позитивными мыслями, тем больше позитива получаете из окружающего мира, и наоборот. Относитесь к себе с любовью и вниманием, заботьтесь о своем эмоциональном и физическом состоянии — это залог развития внутренней гармонии. Психология отношений с окружающими людьми на позитивном уровне обеспечит эмоциональное состояние положительной активностью и привлечет в вашу жизнь приятные события.

Не быть жертвой, означает любить себя безусловной любовью, в разных состояниях — при неудачах, плохом самочувствии, неважном течении дел. Проявлять к себе внимание, налаживать свою жизнь и отношения с окружающими собственным усилиями — первые шаги в принятии ответственности за свою жизнь и события, которые в ней происходят.

Отношение к жизни: думайте о хорошем

Питайте себя положительными мыслями и идеями, транслируйте в окружающий мир радость от приятных мелочей. Умейте жить «здесь и сейчас» — не поддавайтесь тревогам о возможных будущих неудачах. Помните, что каждый прожитый день — это подарок судьбы и в ваших руках находится сила, способная сделать этот день прекрасным и запоминающимся.

Обратитесь к специалисту

Психология отношений между людьми, особенно когда один из них находится в роли жертвы — сложный процесс. Обратитесь к специалисту за помощью преодолеть ошибочный стереотип мышления — с помощью психолога вы сможете избавиться от способов реагирования на жизненные трудности с позиции жертвы.

Быть победителем — означает уметь брать ответственность за свою жизнь. Сила победителя заключается в умении управлять внешними обстоятельствами, а не наоборот. Бывает так, что не всегда зависит от нас и обстоятельства оказываются сильнее. В этом случае судьба предоставляет нам выбор — как относится к ситуации, и психология победителя такова, что он принимает это решение сам. Стать победителем в собственной жизни несложно — для этого нужно большое желание изменить свою жизнь и приложить соответствующие усилия:

  • Научитесь замечать положительные моменты с самого начала дня и до позднего вечера. Обращайте внимание на все хорошее, что происходит вокруг вас или с вами и запоминайте его.
  • Перед сном прокрутите «кино» из позитивных моментов за весь день.
  • Заведите «Дневник успеха». Фиксируйте в нем каждое свое достижение — начиная от доброй улыбки соседке, заканчивая удачно выполненным рабочим планом.
  • Говорите и думайте о себе в положительном ключе. Психология отношений человека с окружающими людьми зависит от того, как человек себя «преподносит» другим.
  • Выпишите свои нерешенные проблемы в тетрадь и составьте план по их решению. Приступайте к выполнению плана каждой проблемы по очереди.
  • Изучите литературу о развитии любви к себе.
  • Запишитесь на тренинг личностного роста.
Роль Жертвы. Как перестать ее играть?

Психолог Марина Морозова

Задумывались ли Вы, почему большинство людей периодически или постоянно играют роль Жертвы?
С одной стороны, ничего хорошего в этой роли нет.
Жертва страдает, мучается, боится, унижается, обижается, угождает другим, пресмыкается, покоряется, жалуется, периодически бунтует, но всегда в зависимом положении от кого-то или чего-то.

Жертва неосознанно и невольно притягивает к себе тиранов и мучителей, сама того не желая.
Рядом с Жертвой всегда есть тиран или мучитель. Так же как рядом с тираном и мучителем всегда оказывается Жертва.
Жертва неосознанно провоцирует других вести себя с ней таким образом. Другой человек может не осознавать, что он тиранит Жертву, и может не хотеть этого. Но у него так получается. В таких отношениях мало осознанности.
В роли мучителя могут выступать не только люди, но и обстоятельства жизни, болезнь.
Человек в роли Жертвы подсознательно сам притягивает к себе проблемы, неприятности и болезни, даже сам их неосознанно создает.

Жертва – это человек, который подвергается:
1) Физическому насилию (убийство, избиение, инцест, сексуальное насилие).
2) Моральному насилию (унижения, подавление, отвержение, игнорирование, бойкот, издевательства, угрозы, шантаж).
3) Энергетическому воздействию (порча, сглаз, вампиризм).
4) Манипулятивному воздействию (шантаж, манипуляции).
5) И другим воздействиям (ограблению, предательству, обману, измене).

Итак, с одной стороны, казалось бы, в роли Жертвы одни минусы.
Но с другой стороны, быть Жертвой очень выгодно.
Выгоды эти, конечно, человеком не осознаются, они скрыты от него. Но если задуматься, можно их обнаружить. Например, одна из распространенных выгод — получить порцию жалости со стороны близких людей, или, на худой конец, самому себя пожалеть.

На самом деле за стремлением получить жалость, стоит желание получить внимание, тепло, заботу, сочувствие, сострадание, — в общем, любовь.
Людьми в роли Жертвы любовь воспринимается как жалость, и жалость для них является эквивалентом любви. Поэтому, когда Жертва хочет получить любовь от близких и родных людей, она неосознанно стремится вызвать к себе жалость. И по другому получать любовь она не умеет. И когда Жертва жалеет себя, это для нее равносильно проявлению заботы и любви к себе.
Еще из часто встречаемых выгод Жертвы — получать благодарность, признание, чувствовать себя нужной, необходимой, незаменимой и даже святой.

Основная бессознательная цель человека в роли Жертвы – страдание, так как только благодаря страданию он может получить удовольствие и удовлетворение. Причем редко кто в этом признается даже самому себе.

Разновидности жертв.

Люди в роли Жертвы пытаются заслужить и заработать любовь и одобрение, выбирая для этого разные способы. Все эти способы проигрышны и разрушительны для отношений и человека, играющего роль Жертвы.
Все они ведут к несчастью, разочарованию и сильным страданиям, так как любовь невозможно заслужить или заработать, выпросить или вымолить.
Приведу несколько часто встречаемых разновидностей роли Жертвы в зависимости от способа получения любви. Конечно, это далеко не весь список.

Покорная Жертва

Покорная Жертва живет по чужим правилам, интересами других людей, не имеет своего мнения и даже права на мнение. Она согласна ставить себя на последнее место и добровольно растворяется в других людях, для нее это — проявление любви. Рядом с ней, как правило, оказывается тиран и мучитель.
Покорная Жертва не осознает себя Жертвой, ей кажется, что так и должно быть. Так было принято у нее в роду, в родительской семье, для нее такая жизнь – норма.

Такой человек стремится заслужить любовь послушанием, терпением и покорностью. Но именно это отталкивает от него других людей. Такую Жертву со временем начинают презирать, ею пренебрегают.

Бунтующая Жертва

Бунтующая Жертва живет по чужим правилам, но периодически устраивает «забастовки». «Забастовки» всегда приводят к конфликтам. Проходит день-два, «забастовка» подавляется, и все возвращается на круги своя. Такой человек пытается «завоевать» любовь и одобрение. Он чувствует себя Борцом, даже Героем и часто не осознает себя в роли Жертвы.
Борьба – разрушительный и проигрышный способ заслужить любовь и одобрение.

Угодник/Угодница

Человек стремится заслужить любовь и одобрение, признание и благодарность, услужливостью, угождая другим, в ущерб своим интересам. Ему кажется, что чем больше он будет любить другого, лстить и угождать ему, тем лучше будут их отношения. Сначала так и происходит.
Но чем больше угождает один, тем больше наглеет другой и очень удобно устраивается «на шее угодника». Угодник ожидает хотя бы благодарности от своих близких, но близкие воспринимают все как должное. Со временем жертвенная позиция угодника и тирания тирана усиливается, и ситуация усугубляется. Невозможно получить любовь через угождение.

Трудоголик

Этот человек стремится заслужить любовь и одобрение, много и тяжело работая. Трудоголить он может на работе или только дома (в роли загнанной домохозяйки), или в две смены на работе и дома.


Сначала трудоголик полон энтузиазма. Но рано или поздно человек «выгорает», энергетически опустошается и заболевает, то есть превращается в Жертву.
Он постоянно ожидает от других людей благодарности и признания его заслуг, но родные не ценят трудоголика и не испытывают к нему никакой благодарности. Наоборот, им бы хотелось, чтобы трудоголик перестал так много работать и, наконец-то, начал проводить время с ними.

Бедолага

Эта Жертва стремится заработать любовь, вызывая к себе жалость. Такой человек может быть «вечно больным», «вечно пьяным», «вечно бедным», «вечно несчастным в любви» или «вечным неудачником». Помните «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним»?
В России издавна любовь ассоциировалась с жалостью. Когда говорили: «Я его жалею», имели в виду «Я его люблю». Но жалость на самом деле – это не любовь, а скрытая агрессия. Вот такой «суррогат любви» и получает Бедолага.

Жертва — 33 несчастья

Такой человек постоянно попадает в разные неприятности: аварии, несчастные случаи, то и дело оказывается жертвой ограбления или насилия. Он постоянно травмируется, падая на ровном месте. С ним постоянно что-то случается. «Просто беда с ним!». Всеми этими ситуациями он привлекает жалость и внимание к себе, то есть любовь.

Козел отпущения

Что бы ни произошло, и кто бы не был виноват на самом деле, наказывают всегда «козла отпущения». Он всегда и во всем виноват. Окружающим очень удобно «списывать» причины своих проблем на «козла отпущения». А «козел отпущения», беря на себя чужие грехи, чувствует свою необходимость и нужность.

Сильно любящая жертва

У этого человека есть свой способ заслужить любовь – с помощью страдания и силой своей любви. Ему кажется, что если он будет сильно-сильно любить другого человека, с муками и страданиями, то сумеет разбудить в другом любовь.
Это опять путь в никуда. Чем сильнее такой человек любит и мучается, тем больше неуважения, а потом и презрения испытывает к нему возлюбленный. Такая Жертва страдает от любовной зависимости.

Святой Мученик/Мученица

Это благородная Жертва посвящает свою жизнь близким, родным, семье, фактически приносит себя в жертву. Она не угождает, не унижается. Совсем наоборот: она полна достоинства и гордо несет свою судьбу.
Близкие «сидят у нее на шее», но она не жалуется, все невзгоды сносит стойко, молча и терпеливо. Рядом с такой Жертвой всегда находится «козлы», которые ее используют, и, конечно, не ценят.
Святой Мученик зарабатывает любовь через мученичество во имя семьи, детей, мужа/жены, больных родственников, через ощущение себя нужным, полезным и необходимым («без него не выживут»).

Беспомощная Жертва

В противовес «святому мученику» беспомощная жертва при первых же трудностях «опускает лапки». Она живет с установками: «я ничего не могу», «я боюсь», «я не умею», «я не знаю, как», «у меня ничего не получается», «у меня никогда ничего не получится», «от меня не будет толку».
Так проявляется «синдром выученной беспомощности», который формируется в детстве до 8 лет. Он не является врожденным. Сами родители неосознанно обучают ему своего ребенка, все делая и решая за него.
Беспомощная Жертва завоевывает любовь своей беспомощностью и слабостью.

Отличница/Отличник

Эта Жертва, наоборот, все умеет и может, причем не лишь бы как, а «на отлично».
В детстве Отличница завоевывала любовь «пятерками», а потом стараясь идеально делать все, что делает. Отличница — перфекционистка и стремится к совершенству: она — идеальная хозяйка, идеальная мама, идеальная жена, идеальная любовница, идеальный специалист, идеальный сотрудник. Вот только почему-то все время уставшая, раздраженная и совсем без сил. Так проявляется комплекс Отличницы.
Отличник/отличница является жертвой самого себя, он добровольно всех «сажает себе на шею», сам же себя насилует и сам себя разрушает.

Вечно виноватая жертва

У этой Жертвы комплекс вины. Такой человек хронически испытывает чувство вины по любому поводу. И вина эта часто надуманна им самим. Человек может винить себя в том, что умер кто-то из близких, что близкие болеют или испытывают проблемы. Ну а раз он виноват, значит должен быть наказан. И человек подсознательно стремится к наказанию в виде болезни, неприятностей, проблем. Иногда он мысленно себе говорит: «Так мне и надо. Сам виноват!» или «Так мне и надо, ничего хорошего я не заслужил».
Допустим, женщина может винить себя в болезни мамы («я ей трепала нервы») и в болезни ребенка («ребенок отвечает за мои грехи»), в изменах мужа («я плохая жена») и подсознательно наказывать себя, болея, травмируясь, страдая.
Этот человек всю ответственность за все и вся взваливает на себя. И часто принимает на себя чужую ответственность.

Причины роли Жертвы

С ролью Жертвы знакомятся еще в детстве, примеряют ее на себя в дошкольном возрасте и всячески репетируют в школьном.
Главная ее причина — авторитарное воспитание.
Она формируется, когда:
— Ребенка бьют или жестко наказывают
— Отвергают или предают
— Унижают, критикуют
— Или, наоборот, чрезмерно опекают и жалеют («бедненький ты мой») В итоге ребенок привыкает к роли «бедненького и несчастненького» и во взрослой жизни подсознательно получает любовь у других людей, вызывая у них жалость и сочувствие.
— Во всех этих случаях ребенок испытывает недостаток любви со стороны родителей. Ведь если родители и заботятся о нем, то только тогда, когда сочтут нужным, и так, как считают необходимым.
— И ребенок стремится заслужить или заработать любовь разными способами: услужливостью, беспомощностью, незаменимостью, жалостью, работой, трудом, «пятерками», негативным поведением.
Часто роль Жертвы передается по наследству из поколения в поколение. Так, если у девочки бабушка и мама играли роль Жертвы, девочка тоже автоматически попадает в эту роль.

Психология жертвы

Давайте теперь разберем, в чем заключается психология жертвы.
Привычное состояние Жертвы — страдание. Человек постоянно или периодически мучается, чем-то недоволен, чем-то не удовлетворен, то есть ему постоянно плохо. Но из этого состояния он «черпает» удовольствие и удовлетворение. По другому он не умеет получать удовольствие и радость.
Главный компонент роли Жертвы — беспомощность. Человек может быть активным и энергичным в обычных ситуациях, но ощущать беспомощность перед любыми трудностями. Даже Отличник все может «сам» и не просто может, а на «отлично», но он беспомощен и не видит выхода, как он может изменить ситуацию, как можно по другому. Бывает, что «головой понимает», но изменить ничего не может.

Следующий компонент — безысходность. Жертва не видит выхода из неприятной ситуации и своей позиции Жертвы. И не верит, что возможно из нее выйти.
Она чувствует бессилие. У нее нет сил, нет энергии и времени, она чувствует постоянную усталость. И у нее нет сил совладать с ситуацией, изменить ее.
Жертва занимает позицию безответственности, но при этом склонна хватать на себя чужую ответственность.
Она считает, что от нее ничего не зависит. Человек в роли Жертвы зависим от других людей и обстоятельств. Им управляют и манипулируют, а он ни на что не влияет. Во всех его проблемах всегда виноват кто-то другой, а он не причем. Жертва обвиняет других в своих проблемах — они заставляют ее страдать, они ее тиранят, они ей не помогают. И поэтому она обижается и злится на других, а также на себя.
Но при этом некоторые Жертвы неосознанно берут на себя ответственность за других (мужа, детей, маму, коллег). То есть ответственность за свою жизнь перекладывают на других, а ответственность за других тащат сами. Вот такая путаница у них возникает с ответственностью.
Например, женщина может брать на себя ответственность за здоровье родителей, но не видеть своей ответственности за свое здоровье. Она может чувствовать себя ответственной за учебу сына, но не брать на себя ответственность за свои неудачи в личной жизни («мне не везет», «судьба такая», «мужчин хороших нет»).
Некоторые Жертвы предпочитают болеть, нежели пытаться понять, почему и для чего им дана эта болезнь. Они будут болеть, но ни за что не станут делать оздоровительные медитации и техники или расстановки, молиться или проходить соборование.
Есть люди, которые лучше умрут, нежели простят обидчика, который «испортил им жизнь». И при этом будут себя чувствовать героями и даже не догадываться, что давно живут в роли Жертвы.

Противоположна психологии Жертвы психология Хозяина или Творца своей жизни, Короля/Королевы. Король или Королева на языке психологии — это не социальный или материальный статус, а психологическое состояние. Королевское состояние — это состояние уверенного в себе, самодостаточного человека, цельного, наполненного жизненного силой. Хозяин стоит у руля своей жизни, управляет собой, своими чувствами и жизненными ситуациями, сам создает свою жизнь и несет за нее ответственность.

Психология Хозяина и Творца

Я сам(а) создаю события жизни своими чувствами, мыслями и поступками
— Ответственность за свою жизнь берет на себя, но не несет чужой ответственности
— Независимость от других людей, их мнения и обстоятельств жизни.
— Умеет защищаться от манипуляций
— Активная позиция
— Бережное отношение к себе
— Уважительное отношение к себе и другим людям

Предварительное задание для тех, кто собирается на онлайн-тренинг «Как выйти из роли Жертвы и стать Королевой/Королем?»

Выпишите ситуации, в которых у Вас проявляется комплекс Жертвы, и укажите, как он проявляется, какие чувства Вы при этом чувствуете.

Например, комплекс Жертвы может проявляться у Вас в отношениях с мамой, и вы можете чувствовать боль.
Или в отношениях с сыном Вы можете чувствовать беспомощность и злость.
Или в отношениях с мужем Вы можете чувствовать себя преданной, чувствовать ревность, ненависть.
Он может проявляться, когда Вы заболеваете. В этих ситуациях Вы можете чувствовать себя беспомощным, слабым, вы можете страдать, мучатся и жалеть себя.
Или роль Жертвы может включаться при проблемах, возникающих с компьютером и программным обеспечением. Вы можете чувствовать безысходность и раздражение.
Или комплекс Жертвы может проявляться при общении с чиновниками. Вы можете чувствовать себя, допустим, униженным.
Сохраните записи до тренинга. Будем разбирать.
До встречи на тренинге!

Психолог Марина Морозова

как выйти из роли жертвы? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Что-то идет не по плану и ты тут же находишь виновника. Кого угодно, кроме себя…

В эту ловушку попадают многие женщины. Основная проблема в том, что ты можешь сама этого не заметить. Тебе может казаться, что ты борец за справедливость, умеешь верно подмечать, кто и когда поступил с тобой плохо.

Но подружки все реже зовут тебя в гости, потому что ты постоянно жалуешься на экономику, «мужиков-козлов», твой зарабатывает мало и вообще тебя не ценит, а если есть дети, то они обязательно хамят и ни во что не ставят.

И где-то в глубине души ты все еще остаешься маленькой девочкой, которая ждет того, кто пожалеет, поможет, все разрулит и защитит.

Хотеть заботы и защиты — не преступление. Но очень часто это желание выходит далеко за рамки адекватного, а жизнь переходит в состояние инертное. Если это про тебя — пора задуматься и действовать.
Давай разберемся в типичными ситуациями, в которых женщина ведет себя как жертва.

Спасение утопающих

Эта история о женщинах, которые любят всех спасать и направлять на путь истинный. Алкоголиков, альфонсов, нищебродов и т.д.

Им «нравится» вытаскивать из болота мужчин, ценой своих желаний, стремлений и счастливых отношений.

И здесь все замешано на эго: когда «спасительница» приносит себя в жертву в непонятных или разрушительных отношениях, она сама себе ставит плюсик за пережитые страдания.

При этом как бы возвышая себя над тем, кого спасает, через собственное ощущение благородства. Сразу и не поймешь, спасатель она или жертва. Скорее и то, и другое.

Она стремится заслужить внимание и сочувствие. И действительно, находясь в поле его интересов, она забывает о своих. Позже просыпается (к сожалению, не всегда) и понимает, что уже сама нуждается в помощи.

Не хочу тебя пугать, но такой путь — в никуда. Обычно жертва обращается за помощью лишь тогда, когда доходит до эмоционального выгорания или даже депрессии.

Если ты вдруг решила спасти мужчину, притормози и хорошо подумай: а он просил ему помочь? Кто вообще сказал, что ему нужна твоя помощь?

Перекладывание ответственности

Как часто в разрыве отношений ты обвиняла не себя, а только бывшего? Признавайся в комментариях.

Сотни раз перебирала в голове все его косяки и нашла миллион причин, по которым в виноват был именно он. Врал, изменял или просто флиртовал с другими, не уделял внимание и критиковал, не ездил в гости к твоей маме…

А почему ответственность за ваши отношения ты переложила исключительно на него? Задумайся, потому что отношения между мужчиной и женщиной всегда зеркальны.

Вспомни, как вела себя в отношениях ты сама. В остальных жизненных ситуациях также. Вопрос ответственности, в первую очередь, нужно обращать к себе, а не к погоде и настроениям других людей.

Неумение и нежелание отвечать за свои слова, мысли и поступки родом из детства. Но обвинять в том, что ты несчастна в 35 родителей, ждать пока они наверстают упущенное и быстренько все исправят — мягко говоря, глупо.

Ты уже взрослая — бери ответственность за себя на себя.

Затяжная депрессия

Такой позицией легко оправдывать свое бездействие, убеждать себя и близких, что нет смысла что-то исправлять, потому что все безнадежно.

Работы нет, мужчины нет, перспектив тоже и во всем виновата «такая судьба».

При этом ты сидишь на месте, не предпринимая никаких попыток. Бесконечно «ищешь себя» и не знаешь, чем заняться в жизни, потому что в детстве мама отдала на танцы, а не на пение — а так ты и звездой могла бы стать.

Сложно наступить на горло самолюбию и признать, что тебе просто лень. Ты не хочешь напрягаться и ждешь, когда счастье свалится с неба. А так не бывает.

Прекрасный принц в двери сам не постучится, для этого его нужно как минимум познакомиться и пригласить на кофе. А чтобы это сделать, нужно менять свое внутреннее состояние.

Хроническая беспомощность

У всего есть здоровые и адекватные рамки, об этом я говорил не раз. И женщине нужно и важно научиться просить мужчину о помощи. И в этом нет ничего унизительного.

Но бывают случаи, когда женщина намеренно вызывает жалость и использует чужой ресурс. Говорят, что жалость унижает. В этом случае всех, кроме «жертвы». Тепло сидеть в родном болоте, чтобы без особых усилий все тебе сострадали.

Дорогая, если ты думаешь, что любовь и жалость — одно и то же, ты заблуждаешься.

Любой уважающий себя достойный мужчина хочет быть рядом с самодостаточной, активной и целеустремленной женщиной. Когда у нее хватает ресурса и на себя, и на любимого.

Оставаться спутником вечно страдающей и беспомощной рано или поздно мужчине надоест. Не забывай, что к таких женщин очень любят мужчины-манипуляторы и тираны.

Почему так происходит я подробно рассказываю на бесплатном онлайн-курсе Мужчина: честная инструкция.

И даже в начале отношений они могут вести себя как достойные, но исключительно ради собственной цели. Будет хуже, если он включится в твою игру. Тогда появится реальный повод быть несчастной.

Кто кому должен

Жизнь в позиции жертвы — это прямая манипуляция окружающими.

Когда мужчина предлагает расстаться, женщина заявляет, что «не знает, что с собой сделает» — это манипуляция с позиции жертвы.

Или внешне она остается почти беспристрастной, но внезапно начинает тяжело болеть или падать в обморок. Конечно, мужчину это остановит, потому что должен быть достойным и не может так поступить.
Но будут ли отношения мужчины и женщины гармоничными, их можно назвать любовью? Нет.

Каждый день, купаясь в своих переживаниях и стрессе, женщина-жертва сама себя доводит. Но удерживать мужчину так долго она не сможет.

Позже с детьми срабатывает тот же сценарий и проскакивает он во фразах «никто стакан воды не подаст» и тому подобные. От подобных манипуляций на чувстве вины и жалости дети счастливее не становятся.

В лучшем случае они сбегают от мамы подальше, в другую страну. В худшем — подчиняются и всю жизнь играют по ее правилам. Сомневаюсь, что ты хочешь прожить жизнь как другой человек.

Зато как страдает!

Отдельная тема: страдания и интернет. В жизни жертвы происходит мало хорошего, да и достижений особых нет, нечем похвастаться. Но какой простор для фантазии и внимания открывает страдальческая тема!

И начинаются посты в соцсетях, под которыми все охают и ахают, сочувствуют, жалеют, предлагают помощь, дают советы. Поздравляю, ты в центре внимания!

Но рано или поздно даже подписчики поймут, в чем суть и перестанут дарить свою энергию тому, кто не собирается ничего менять.

Друзьям надоест, что их используют только в качестве жилетки. Иногда как будто сама жизнь загоняет жертву в угол, чтобы она наконец очнулась от иллюзий и начала изменения с себя.

Помоги себе сама

Выйти из роли жертвы — реально. Вопрос только в том, сколько усилий придется приложить, чтобы осознать себя в ней.

Заканчивай с рефлексией — твое настроение не должно зависеть от импульсивных реакций: похвалили — улыбнулась, обидели — надулась. Между стимулом и реакцией выбирай то, что соответствует твоим ценностям.

Учись цеплять людей своим внутренним состоянием, энергией, а не ловить на жалость.

Перебери словарный запас, следи за речью: не «ладно, я попробую», «я не смогу», «у меня не получится», а «сделаю и все получится». В жизни женщины львиная доля реализации зависит от того, как она сформулировала желание и цель.

Если роль жертвы пришлась по вкусу, значит у тебя слишком много свободного времени и слишком мало увлечений, слишком много времени, чтобы думать о своих бесконечных проблемах.

Потому ходи на тренинги, на курсы, ищи клуб по интересам, другую работу, причины, по которым внутренне тебе комфортно в роли жертвы (они, кстати, часто закопаны в детстве). Но сделай так, чтобы твои сутки расписывались по часам.

Никто не говорит, что будет легко, но построить счастливые отношения из такой позиции профессиональной женщины будет гораздо проще, чем с позиции жертвы.

Верю, что ты справишься,
Ярослав Самойлов.

Как выйти из состояния жертвы – способы, особенности

У всех в жизни случаются огорчения, непредвиденные события, которые выбивают из колеи. Казалось бы, с этим ничего не поделаешь. Но если бесконечно жалеть себя, вряд ли можно прийти к удовлетворительному результату. Скорее напротив, человек склонен привыкать к собственным ощущениям, даже если они далеко не положительные. Привыкая жалеть себя, мы перестаем искать конструктивные методы выхода из кризиса, а просто растворяемся в проблеме, тем самым подтверждая свою невозможность что-либо исправить. Женщина в состоянии жертвы часто обвиняет мужчину в собственных неудачах, набирает лишний вес. Представители сильного пола нередко страдают вредными привычками, обрастают многочисленными комплексами и боятся что-то менять. Итак, как избавиться от состояния жертвы? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Определение цели

Для начала нужно определиться, зачем вам необходимо меняться. Мотивация на самом деле очень много дает и помогает преодолевать возникающие трудности. Имея конкретную цель, вы не остановитесь на полпути, не разочаруетесь в самом себе преждевременно. Задумываясь о том, как выйти из состояния жертвы в жизни, нужно обязательно постараться пересмотреть основные ее составляющие. Мотивация – очень мощный инструмент, позволяющий достичь восхитительных результатов. Если вы не хотите больше чувствовать себя несчастной жертвой, начинайте сознательно прощаться с деструктивной позицией, пересматривать собственную модель поведения.

Сильное желание

Чтобы что-то изменить, всегда потребуется время. Без этого невозможно справиться с проблемой, сделаться чуточку лучше. Сильное желание – это непременное условие для того, чтобы принять значимые перемены в свою жизнь. Выход из состояния жертвы всегда начинается с осознанного намерения. Вы должны довольно четко себе представлять, как собираетесь двигаться в направлении желаемого и не позволять себе снова прибегать к самоутешению. Имея желание, возможно преодолеть любые трудности, действительно преобразиться в собственных глазах. Ведь в этом случае у человека появляется дополнительная энергия для того, чтобы начать действовать, невзирая на многочисленные трудности.

Постепенные преобразования

Когда вы пытаетесь измениться, здесь очень важно не торопить себя. Как бы ни хотелось поскорее начать жить в новом качестве, необходимо понять, что сразу ничего не происходит. Гораздо эффективнее действуют постепенные преобразования. Важно, чтобы человек менялся постепенно, успевал замечать собственные достижения. Даже если они кажутся небольшими и незначительными, ими можно и нужно гордиться. Состояние жертвы в психологии описывается одновременно как комфортное и в то же время взывающее о помощи. Итак, нужно постараться найти необходимый баланс, почувствовать себя действительно достойным новых существенных перемен. В большинстве случаев это удается сделать, если не торопить себя с принятием судьбоносного решения, отказаться от чрезмерной самокритики.

Принятие ответственности

Как избавиться от состояния жертвы? В психологии есть такое понятие как принятие ответственности. Все что происходит в вашей жизни должно подчиняться определенному внутреннему контролю. Только в этом случае возможно победить длительный стресс, почувствовать видимые улучшения. Принятие на себя ответственности подразумевает, прежде всего, сознательный отказ от каких-либо обвинений в адрес окружающих. Даже если вам на самом деле представляется, что с вами в прошлом нехорошо обошлись, это не повод считать себя обиженным и униженным. Чтобы понять, как выйти из состояния комплекса жертвы в отношениях, необходимо действительно прилагать определенные усилия. Ваша ответственность как раз и заключается в качественном пересмотре важных жизненных событий.

Здоровый интерес

Развитие индивидуальности начинается с осознанного стремления стать лучше. Когда мы работаем над собой, недостатки уходят. Появляется больше созидательной энергии для того, чтобы предпринимать решительные шаги и оставаться довольным собой. Многие спрашивают, как выйти из состояния жертвы и при этом никак не обнаруживают в себе готовность что-то менять. Но важно понять значимость искренней заинтересованности, ее великую силу. Здоровый интерес к чему-либо подразумевает искреннюю поглощенность каким-либо занятием. Когда человек с упоением пишет стихи или рисует картины, он становится по-настоящему счастливым, ощущает колоссальное внутреннее преображение. Суть заключается в том, чтобы действительно ощутить себя сильным и самодостаточным человеком, способным справиться с любыми трудностями.

Творческие способности

Жертва творить не может, поскольку она только жалуется, боится даже подумать о чем-то интересном. Если вы хотите измениться, попробуйте начать с малого. Даже если каких-то особенных способностей в себе не замечаете, все равно продолжайте действовать. Когда появятся первые хорошие результаты, придет и чувство комфорта, сопряженное с душевным спокойствием. А именно его так не хватает тем людям, которые привыкли всегда и во всем ощущать себя жертвой.

Таким образом, необходимость работы над собой трудно переоценить. Человек должен сам осознать, что ему нужно меняться и начать предпринимать определенные шаги. Без этого невозможно расти над собой, в полной мере развиваться личностно и оставаться довольным происходящими событиями. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в центр психологи и реабилитации Ираклия Пожариского. Вы и не заметите, как начнут происходить видимые улучшения. Работа со специалистом поможет вернуться в состояние внутренней удовлетворенности собой. Каждому хочется пожелать личностного преображения и индивидуальных побед, могущих качественно улучшить жизнь.

Служба помощи потерпевшим — Департамент исправительных учреждений Флориды

Найдите минутку, чтобы заполнить этот короткий опрос из трех вопросов. Цель этого исследования — улучшить обслуживание потерпевших, а также укрепить и улучшить услуги, уже предоставляемые жертвам. Все ответы анонимны, поэтому, пожалуйста, ответьте на все вопросы как можно лучше. Мы очень ценим ваше сотрудничество. Спасибо.

Примите участие в опросе

Основная функция службы помощи потерпевшим — помощь жертвам преступлений, совершенных заключенными, находящимися под стражей в отделении или под нашим наблюдением, а также для уведомления потерпевших до освобождения заключенного.Наш офис также предоставляет справочные услуги для жертв с особыми потребностями, такие как консультирование, поддержка группы, компенсация преступлений и кризисное вмешательство. Наш местный номер (850) 488-9166 или по бесплатному телефону: 1-877-8-VICTIM (1-877-884-2846). Пожалуйста, не стесняйтесь чтобы связаться с нашим офисом для получения любой помощи.

Мы понимаем, что как жертва преступления ваше чувство защищенности и защищенности может быть ослаблено. В Департаменте исправительных учреждений Флориды мы стараемся сделать все возможное, чтобы у вас было как можно больше информации, которая поможет вам справиться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Что происходит после вынесения приговора?

Объявление о государственной службе VINE

Формат файла WMV,
Размером 1 МБ.

После приговора к исправительному учреждению заключенный сначала отправляется в приемный центр для диагностических тестов и оценок. Оценка содержания под стражей основывается на таких факторах, как структура приговора, невыполненные задержания или ордера, возраст, образование и недавний стаж работы.Общие факторы, такие как предыдущие сроки заключения, предыдущие побеги и прошлые дисциплинарные проблемы, также влияют на решение. Результат оценки называется опекой.

Назначение заключенного под опеку важно, потому что оно определяет тип учреждения, в котором должен содержаться заключенный. Следует отметить, что назначение заключенного может измениться с течением времени из-за продолжительности пребывания в тюрьме, хорошего поведения, плохого поведения и т.д. другая тюрьма.В некоторых случаях департамент направляет заключенного в учреждение поблизости от его / ее дома для поощрения семейной поддержки.

VINE Services

Департамент исправительных учреждений предлагает бесплатную автоматизированную информацию о заключенных. и служба уведомлений. Ежедневная информация и уведомления о жертвах (VINE) Сервис доступен 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Кто угодно может позвоните по бесплатному номеру 1-877-VINE-4-FL (1-877-846-3435) и получите текущее местонахождение и ориентировочная дата освобождения заключенных.Вы также можете зарегистрироваться получать автоматическое уведомление об освобождении, переводе заключенного, сбегает, помещается в исправительное учреждение, переводится в другую юрисдикцию, возвращен под стражу департамента, или умирает, находясь под стражей. Сервис VINE анонимно и конфиденциально.

VINE — бесплатная услуга, доступная 24 часа в сутки.

Примечание : Департамент исправительных учреждений не будет автоматически уведомлять потерпевших о статусе заключенного, если информация об уведомлении не будет предоставлена ​​в наш офис.Тем не менее, жертвы могут зарегистрировать свой номер (а) телефона или адрес (а) электронной почты для автоматического уведомления о переводе, побеге, смерти, передаче в суд или освобождении заключенного, позвонив по телефону 1-877-VINE-4-FL (1 -877-846-3435).

Шаблоны уведомлений

Звонки будут осуществляться каждые 30 минут с 7:00 до 21:00 в течение 24 часов или до тех пор, пока звонок не будет подтвержден. Звонки подтверждаются и останавливаются путем ввода вашего PIN-кода. Уведомляющие сообщения будут оставаться на автоответчике, но звонки будут продолжаться каждые 2 часа в течение 24 часов или до тех пор, пока не будет введен правильный PIN-код. Для окончательных уведомлений о выпуске звонки совершаются каждые 30 минут в течение 24 часов или до тех пор, пока звонок не будет подтвержден вводом правильного ПИН-кода. Звонки будут продолжаться до 7:00 и после 21:00.

Жертвы также могут позвонить по нашему бесплатному номеру для получения обновлений статуса и информации или посетить наш Информационный поиск по населению преступников.

Чтобы запросить услугу VINE, используйте один из следующих номеров:

  1. Заполните одну из следующих форм. ПРИМЕЧАНИЕ. Если вам нужна помощь при просмотре этих файлов, посетите нашу информацию о специальных возможностях.
  2. Или позвоните по телефону 1-877-VINE-4-FL (1-877-846-3435)
  3. Или зарегистрируйтесь на сайте www.vinelink.com. Ссылка на страницу регистрации была размещена на странице с фотографиями заключенных и преступников для облегчения доступа. Регистрации на vinelink.com не будут отправлены в Департамент исправительных учреждений. Вы не получите письменное уведомление, если вы не зарегистрируетесь непосредственно в Департаменте исправительных учреждений, заполнив одну из вышеуказанных форм по нашей бесплатной линии 1-877-8VICTIM.

Флорида Гэйнтайм

Законодательный орган исторически предусматривал предоставление и изъятие выгоды, которая использовалась отделом в качестве инструмента управления для контроля поведения заключенных и мотивации участия в программе. Статуты Флориды уполномочивают департамент присудить и утратить выгоду. Существуют установленные законом руководящие принципы присуждения вознаграждений за выигрыш на основании правонарушений и / или предшествующего уголовного прошлого.

Для получения дополнительной информации о времени поступления звоните в отдел классификации заключенных по телефону 850-488-9859.

Права потерпевших

Все жертвы преступлений, родственники несовершеннолетних и / или жертвы убийств имеют право получить уведомление до освобождения заключенного из тюрьмы. Отделение может направить письменное уведомление за 30–120 дней до освобождения заключенного. В случае судебного иска, который приводит к немедленному освобождению заключенного, уведомление предоставляется как можно скорее на основе текущей контактной информации жертвы. Прокуратура каждого штата отвечает за предоставление в департамент самого последнего адреса жертвы.Жертва или семья потерпевших должны уведомить департамент в письменной форме, если адрес или номер телефона потерпевшего изменились. Мы также можем предоставить автоматическое уведомление, если жертва зарегистрирована в нашей службе VINE.

Если суд приказал заключенному выплатить реституцию, департамент взыскивает взыскание от имени жертвы, если заключенный получает оплачиваемую работу во время заключения или под надзором пробации. Пожалуйста, свяжитесь со Службой помощи жертвам, если вы должны получать возмещение, но не получаете платежи.

Если жертва или семья жертвы получают нежелательные телефонные звонки с угрозами или корреспонденцию от заключенного, находящегося под нашей опекой, они должны уведомить об этом наш офис по работе с жертвами. В соответствии со Статутом Флориды 836.10 письменные угрозы нанести конкретные телесные повреждения или убить представляют собой уголовное преступление второй степени во Флориде.

Даты освобождения и другая общая информация о заключенном является общедоступной. Жертвы могут запросить информацию, написав или позвонив потерпевшему отдела. Офис обслуживания, указанный в этой брошюре, или посетив заключенный онлайн поиск заключенных на нашем общедоступном веб-сайте.Примечание: информация о жертвах хранится КОНФИДЕНЦИАЛЬНО в соответствии с законодательством Флориды.

Если у вас есть какие-либо вопросы о заключенном, совершившем преступление против вас, или если у вас или вашей семьи есть какие-либо опасения относительно освобождения заключенного, пожалуйста, задокументируйте их в письменной форме и отправьте по адресу:

Департамент исправительных учреждений Флориды — Служба помощи потерпевшим
501 Саут-Калхун-стрит,
Таллахасси, Флорида 32399-2500.

Их также можно отправить по факсу (850) 488-3476 или по электронной почте [email protected]

Генеральный прокурор — Отдел обслуживания потерпевших

Управление генерального прокурора Флориды по работе с потерпевшими защищает жертв преступлений, их семьи и права потерпевших. Жертвы преступлений могут иметь право на финансовую помощь в отношении медицинского обслуживания, потери дохода, психиатрических услуг, похоронных услуг и других личных расходов, непосредственно связанных с травмой, причиненной во время преступления. Офис генерального прокурора предоставляет справочное руководство, которое может помочь вам найти службы поддержки в вашем районе.
Бесплатный номер для Отдела обслуживания жертв: 800-226-6667. Жители Таллахасси также могут позвонить в Отдел обслуживания жертв по телефону (850) 414-3300.

Вы также можете перейти непосредственно на страницу услуг для потерпевших от преступлений, которая содержит информацию о том, что предусматривает закон, каковы ваши права и как подать заявление о компенсации.

Контроль условного освобождения

Если заключенный, совершивший преступление против вас, имеет право на надзор за условным освобождением, мы надеемся, что вы предоставите нам свой вклад относительно того, как это преступление повлияло на вас и вашу семью, какие у вас есть опасения относительно заключенного и / или какие-либо рекомендации вам возможно, касательно освобождения этого заключенного.Чтобы поделиться своими проблемами или рекомендациями, пожалуйста, задокументируйте их в письменном виде и отправьте по адресу:

Комиссия Флориды по пересмотру дела правонарушителей — Услуги для потерпевших
RE: Заявление жертвы надзора за условным освобождением
4070 Уэй Эспланада
Таллахасси, Флорида 32399-2450

Телефон: 850-487-3259 или по бесплатному телефону 1-855-850-8196 или по электронной почте жертвы[email protected]

Взыскание реституции

Для оплаты реституции по решению суда, штрафов и судебных издержек некоторые заключенные имеют возможность работать на оплачиваемой работе либо через Программу освобождения от работы в сообществе, либо через PRIDE (Тюремные реабилитационные предприятия и диверсифицированные предприятия).Выплаты распределяются на регулярной основе среди потерпевших, которым суд присуждает реституцию и которые имеют текущий адрес в департаменте. Жертвы могут отправлять любые изменения в своей контактной информации в любой офис Департамента исправительных учреждений штата Флорида.

  • Разрешение на общественную работу: Заключенные, которые работают за пределами центра разрешения на общественную работу в частном секторе, обязаны использовать 10% своей чистой заработной платы для выплаты судебной реституции, штрафов и судебных издержек.Жертвы могут запросить уведомление о переводе заключенного в центр по освобождению от общественных работ, связавшись с Отделом обслуживания жертв по телефону 1-877-884-2846 (1-877-8-VICTIM) или [email protected] Жертвы, у которых есть вопросы относительно реституционных выплат от сокамерников, в настоящее время назначенных на работу, должны связаться с отделением общинного центра освобождения по телефону (850) 488-9859.
  • PRIDE: PRIDE откладывает часть своей корпоративной прибыли на выплату реституции по решению суда, штрафов и судебных издержек для заключенных, которые работают в одной из их отраслей.Оплата зависит от количества часов, которые заключенный работает в индустрии PRIDE, и от типа выполняемой работы.
  • Испытательный срок: Правонарушители обязаны оплачивать реституцию по решению суда, штрафы и судебные издержки под надзором Службы пробации и условно-досрочного освобождения. Чтобы получить дополнительную информацию и помощь, обратитесь к сотруднику службы пробации правонарушителя или в Службу службы пробации и условно-досрочного освобождения.

Часто задаваемые вопросы

1.За какое время я получу уведомление до того, как заключенного выпустят?

Если у нас есть текущий адрес, вы получите письменное уведомление между 30-90 дней до освобождения заключенного, если не будет судебного иска. что уменьшает срок заключения.

2. Что мне делать, если я получаю нежелательный контакт от заключенного?

Вам следует позвонить в Департамент исправительных учреждений — Служба помощи потерпевшим по адресу: как можно скорее по телефону 1-877-8VICTIM.

3. Как я могу получать уведомления о будущих судебных заседаниях или апелляциях?

Прокуратура в судебном округе, где заключенный был привлечен к ответственности, должна информировать вас о судебных и постсудебных разбирательствах по вашему делу. Офис Генерального прокурора должен уведомлять вас обо всех постсудебных разбирательствах, которыми занимается их офис.

4. Как мне обновить свой адрес, если я перееду?

Свяжитесь с Департаментом исправительных учреждений Флориды — Службы помощи потерпевшим по адресу, номеру телефона, факсу или адресу электронной почты, указанным ниже, или воспользуйтесь онлайн-формой.

5. Как мне связаться с Департаментом исправительных учреждений — Службы помощи потерпевшим?

Для информации и помощи с заключенными, находящимися под стражей в отделении:

Для информации и помощи правонарушителям по надзору:

Дополнительная информация

Преодоление менталитета жертвы — Роб Даффи

29 Май Преодоление менталитета жертвы

Отправлено в 18:06 в блоге на ковре

Прежде чем я начну эту статью, я хочу четко заявить, что существуют реальные жертвы ужасного насилия со стороны нарциссистов, преступников и травм, и эти люди должны получить поддержку и услуги, необходимые им для преодоления этих травмирующих событий.Речь идет не о таких формах жертвы.

Проблема, которую я хочу исследовать, — это иногда скрытые или неосознаваемые проблемы идентичности и любые последующие отношения, которые возникают, создавая ощущение негативной спирали и атрофии из-за того, что мы позволяем себе сидеть и принимать идентичность жертвы в нашем сознании.

Случаи, когда эта тенденция наиболее вероятно возникает внутри нас, — это когда нас просят выйти за пределы нашей зоны комфорта и тем или иным образом бросают вызов миру или другим.Личность, в которой мы себя позиционируем, может во многом опираться на прошлый опыт и вызывать у нас чувство застревания, и, следовательно, мы можем чувствовать себя жертвами и неспособными двигаться вперед, чтобы преодолеть проблему.

Как говорит мой друг Кевин Фланаган, слова подобны заклинаниям, и каждый раз, когда мы используем слово, мы должны понимать более глубокий смысл этого слова. У каждого будут свои коннотации различных слов, но давайте посмотрим на слово жертва.

Произведенное от латинского слова «виктима», в конце 15 века это слово использовалось для описания существа, убитого во время религиозного жертвоприношения.Это слово теперь стало определяться как «лицо, пострадавшее, раненое или убитое в результате преступления, несчастного случая или другого события или действия».

Из этого видно, что легко позволить себе вольность применить это определение жертвы к себе и любым событиям или действиям, которые могут произойти в нашей жизни. Я попытаюсь показать вам, почему во многих случаях рассмотрение самих себя через призму не помогает нам двигаться вперед к достижению того, чего мы хотим.

Я вспоминаю момент своей жизни, когда я был глубоко зависим от наркотиков и игр, и я действительно чувствовал, что в жизни мне плохо.Я был недоволен тем, где работал, и не видел четкого пути к чему-то значимому на горизонте.

Я смотрел на себя и свои обстоятельства через призму жертвы и чувствовал себя отвергнутым миром и совершенно бессильным сделать что-либо для улучшения моей ситуации. Это была ложь, которую я тогда принял.

Неудачи и вещи, которых мы не хотели бы происходить в нашей жизни, к сожалению, случаются. Наша сила в том, как мы реагируем на эти неудачи! Мы не можем волшебным образом контролировать обстоятельства, в которых мы находимся в нашей жизни, но мы полностью контролируем реакцию, которая исходит от нас, когда происходит что-то плохое или мы чувствуем, что мы не удовлетворены.

Если говорить более конкретно, то, как мы думаем о нашей способности что-то делать с нашей ситуацией, заключается наша сила и способность к изменениям.

Может быть заманчиво сидеть в этом чувстве «горе мне» в попытке вызвать сочувствие у окружающих, и многие из нас используют эти стратегии, чтобы удовлетворить краткосрочные потребности.

Я хочу исследовать различные области, в которых люди могут попасть в ловушку принятия менталитета жертвы, и дать несколько советов о том, что делать, чтобы выбраться из этого, получить полномочия и предпринять необходимые действия, необходимые для восстановления контроля над своей жизнью для достижения желаемый результат!

Противоположность менталитету жертвы — это то, что я называю менталитетом «все можно сделать».Давайте посмотрим, как избавиться от бесправия жертвы и как перейти к более сознательному мышлению.

Как определить, когда вы можете быть в мышлении жертвы?

  1. Жертва имеет мышление дефицита в отношении вариантов . Они хотят верить, что у них нет другого выбора, кроме как принять свою судьбу, или могут убедить себя, что они сделали все возможное, чтобы преодолеть свои обстоятельства. Во многих случаях это может быть результатом страха и реакции на него замораживания.Ничего не делать в надежде, что проблема исчезнет волшебным образом, — это обычная мысль о ком-то, застрявшем в положении жертвы. Вы можете дать себе определенный набор оправданий, которым вы были приучены верить, и окружающим вас людям, которым вы позволили уйти без возражений, и вы убедили себя, что они верны. Если вы считаете, что это может быть применимо к вам, уместно задать себе следующий вопрос: «Должен ли я верить этому оправданию, которое я придумываю самому себе, или пора рассмотреть варианты?»
  2. Возможно, вы даже считаете, что не заслуживаете благоприятного исхода, которого желаете ? Многие люди, начиная свой путь личного развития, сталкиваются с внутренней верой, унаследованной от семейных и культурных убеждений относительно того, кем они являются и чего не заслуживают.Обычные или «нормальные» истории, которые вы, возможно, рассказываете себе о том, чего вы заслуживаете в жизни, могут воспроизводиться автоматически, и вы никогда не осознавали, что можете выключить эту ленту в любой момент. Вопрос, который следует задать себе, заключается в том, придерживаетесь ли вы убеждений в отношении того типа жизни и отношений, который «должен иметь такой человек, как вы»? Если вы найдете ответ на этот вопрос и вам не понравится то, что вы обнаружили, вы можете просто изменить свое мнение о том, чего вы заслуживаете, и решить, чего вы действительно заслуживаете, не получая разрешения от кого-либо еще.Я рекомендую вам позволить себе бесконечное количество потенциальных результатов.
  3. Возможно, вы сосредотачиваетесь на всех причинах, по которым вы не можете преодолеть то, что с вами происходит . Тогда это становится самоисполняющимся пророчеством. Поскольку вы снова и снова твердили себе в уме, почему вы застряли там, где находитесь, вы так твердо верите в это, что любая альтернатива, предлагаемая вам, мгновенно дискредитируется. Это становится своего рода защитным механизмом, где, поскольку история, которую вы внутренне повторяете себе, настолько правдоподобна для вас, знакомство с историей создает твердую веру и нежелание отбросить чувство бессилия и, в конечном итоге, повествование жертвы.Это закаленное повествование препятствует исследованию других повествований, и в конечном итоге цикл ощущения беспомощности продолжается.
  4. Вы чувствуете, что других имеют лучшую руку в жизни и имеют явное преимущество перед вами , и вы даже можете почувствовать, что это преимущество невозможно преодолеть, так зачем вообще пытаться, не так ли? У некоторых людей более хорошее семейное прошлое, больше денег в детстве или больше друзей становятся вашей причиной, по которой вы легко становитесь жертвой, потому что вы можете указать на то, что у других это было лучше, чем у вас.Это правда, что некоторые люди получают лучший старт в жизни, но конечный потенциал, который мы можем реализовать в своей жизни, зависит от количества мотивации, упорства и решимости предпринимать последовательные действия, чтобы двигаться к желаемому результату, который мы для себя определили. . Оправдание «ну что ж, у них это лучше, и я не могу это преодолеть» полностью отягощает вас и не дает вам двигаться к этому результату, давая вам легкое повествование о жертве, которое останавливает действие. Вы создаете преимущество, появляясь и постоянно выполняя необходимую работу, необходимую для того, чтобы стать более умелыми или осведомленными в своем ремесле.Не позволяйте тому, что другие делают, имеют или достигают, останавливать ваше стремление к тому, что вы абсолютно можете иметь для себя. Те, у кого есть то, что у них есть, в большинстве случаев чертовски много работают для того, чего они достигают в своей жизни. Вы тоже можете!
  5. Вы, вероятно, не видите себя в лучшем свете и не спешите давать себе передышку . У вас, вероятно, есть невероятно активный внутренний критик, который постоянно стреляет в вас внутренне и пытается утащить вас вниз. Негатив повсюду, и, вероятно, это важная характеристика, на которой вы сосредотачиваетесь! Возможно, вы постоянно видите во всем плохое и всегда видите, как жизнь делает вам плохие дела.Вы, вероятно, тоже быстро расскажете об этом другим и, вероятно, оттолкнете других или дадите им все основания избегать вас. Кто хочет быть рядом с кем-то, кто никогда не бывает счастлив?
  6. Возможно, вам не нравится, когда другие люди преуспевают в своей жизни, и вы можете даже рассердиться, когда увидите, что у людей все хорошо . Возможно, услышав, что друг встретился с девушкой, которая его влекла, вы можете разозлиться, и вам может быть трудно испытывать чувство удовлетворения за них, потому что вы хотите иметь немного любви в своей жизни, и поскольку с вами этого не происходит, вы не хочу, чтобы это случилось с другими.

Что делать дальше?

«История прорыва » — это то, что вам нужно, чтобы преодолеть состояние жертвы, за которое вы держались. История прорыва содержит мысли и стратегические привычки и убеждения, которые следует принять, отношение, которое вы выбираете в течение дня, и очень конкретные решения, которые вам нужно принять, чтобы двигаться в правильном направлении.

Для меня это было, когда мне было достаточно жалеть себя и рассказывать себе горькую историю о том, что я не смогу делать ничего, кроме работы на этой скучной старой работе.Я принял решение обратиться за профессиональной помощью и научился сомневаться в повествовании о жертве.

Через некоторое время у меня появилось новое отношение, которое позволило мне увидеть лучшую версию себя, и я начал думать о будущем я, которым я хотел бы быть, кем-то достойным восхищения и чем-то захватывающим, над которым можно было бы работать. Я принял очень четкое решение, что буду изучать психологию, потому что человеческий разум очаровывал меня, и я всегда хотел узнать больше о своем собственном, но не знал, с чего начать.Итак, в 23 года я записался на программу дистанционного обучения, работая полный рабочий день.

Приняв новые мысли и убеждения и приняв решение что-то сделать с моей ситуацией, моя жизнь начала радикально меняться за короткий промежуток времени. То же самое может случиться с вами или вашим знакомым, который, возможно, принял в жизни любую из перечисленных выше тенденций стать жертвой.

Чтобы остановить этот шаблон и положить конец возникновению этих беспомощных чувств, возникающих при прослушивании голоса жертвы, попробуйте ряд следующих стратегий.

  • Легкая победа
  • Бросьте вызов своей зоне комфорта, выйдите из нее и убедитесь, что все не так уж плохо
  • Поставьте перед собой цель, которую, как вы знаете, сможете достичь, и примите ее.
  • Увеличьте масштаб на следующей неделе до чего-то большего
  • Достичь чего-нибудь, чего угодно!
  • Подумайте о том, чтобы поработать с коучем, который поможет вам оставаться подотчетным.

Я хотел бы услышать от вас и поработать над тем, чтобы помочь вам избавиться от менталитета жертвы, чтобы создать более светлое будущее, в котором вы занимаетесь решительным отношением и получаете желаемые результаты в будущем.

Я создал бесплатное 5-дневное испытание, чтобы помочь вам ускорить свой путь к отображению лучшего видения того, как может выглядеть мастерство в вашей жизни, и побудить вас проверить это и начать менять свою историю уже сегодня.

Щелкните здесь, чтобы принять участие в 5-дневном испытании на картирование мастерства!

Также не стесняйтесь присоединиться к группе Facebook Mapping Your Mastery!

Как остановить менталитет и мышление жертв у детей и подростков

«Я не виноват.Это не честно!» Сколько раз ваш ребенок кричал это, когда он расстроен? Хотя часто бывает трудно понять, как отреагировать на это как родитель, поймите, что для детей и подростков нормально время от времени чувствовать себя так. У детей более острые «детекторы справедливости», чем у нас, потому что их точка зрения все еще довольно нереалистична. Опасность наступает, когда ваш ребенок все время цепляется за это чувство несправедливости и начинает хронически чувствовать себя жертвой. Когда это произойдет, вы увидите, как она начинает использовать эту стойку, чтобы манипулировать людьми и получать то, что она хочет.

Когда ваш ребенок чувствует себя жертвой, он начинает вести себя как жертва. Он начнет думать: «Когда что-то несправедливо, правила на меня не распространяются». Именно тогда вы увидите, как ваш ребенок пробивает дыру в стене вашей кухни, а затем обвиняет своего младшего брата в том, что он разозлил его. Или вы услышите, как ваш подросток скажет: «У меня не было денег на этот макияж, поэтому я украл его». Этот цикл «несправедливость-жертва-манипуляция позицией» часто начинается дома; родители невольно подыгрывают этому. К сожалению, поведение может перенести на другие области жизни вашего ребенка.Если десятилетний ребенок думает, что вы нечестны, позже он часто говорит: «Мой учитель несправедлив; школа несправедлива, мой тренер несправедлив ». Если не контролировать этот образ мышления, он может сохраниться в подростковом возрасте и, в конечном итоге, во взрослой жизни вашего ребенка и превратится в хроническое состояние ума. Вы услышите: «Мой начальник несправедлив» или «Это вина моей супруги». Помните, детекторы справедливости становятся более острыми по мере того, как мы играем в них. Мы учим детей быть жертвами и ныть — и стать жаловаться, ныть взрослыми.

Что усложняет ситуацию, так это то, что иногда возникают ситуации, которые на самом деле являются несправедливыми. Приведу вам пример из собственной жизни. Когда мой сын перешел из средней школы в старшую, он присоединился к спортивной команде. Мы не знали, что инициация этой команды была очень агрессивной в физическом плане. Наш сын пришел домой после дедовщины очень расстроенный, и это правильно — было несправедливо, что большая группа мальчиков воспользовалась им. Встревоженные, мы с моим мужем Джеймсом знали, что нам нужно наделить его полномочиями; мы не думали, что разумно рассказывать, как плохо наш сын чувствовал себя обиженным другими детьми.Мы поделились информацией со школой, но поддержали нашего ребенка в его желании решить проблему. Как бы трудно это ни было для нас, мы знали, что должны уважать его решение справиться с этим как можно больше. В конце концов, урок, который он усвоил, заключался в том, что он не был жертвой; он был тем, кто мог выйти из болезненной ситуации и пройти через нее, гордясь тем, как он справился с ней.

Я думаю, что для вас чрезвычайно важно дать ребенку понять, что вы поддержите его в поиске решения его проблем — и что быть жертвой не определяет, кем он является как личность.Если детям позволено оставаться в позиции жертвы, это не поможет им пройти через это. Эта точка зрения постепенно возьмет верх над их взглядом на мир: как на несправедливое и несправедливое место. За тридцать лет работы терапевтом я видел, как это негативное мышление влияет на отношения детей и, в конечном итоге, на их способность добиваться успеха в жизни.

Итак, что делать, если вы думаете, что ваш ребенок занял позицию жертвы? Как ты можешь ответить?

1. Будьте ясны . Четко говорите о несправедливости и справедливости.Мы говорили нашему сыну: «Ты прав, иногда жизнь не справедлива. Но тебе все равно нужно делать домашнее задание ». Я считаю, что эти слова нужно произносить с некоторой осторожностью. Дети поймут это, если вы саркастичны или резки. И помните, это тяжелый урок, который нужно усвоить, и для большинства детей это довольно искренние чувства.

Проявите искреннее сочувствие к своему ребенку, даже когда вы объясните, что в нашей жизни есть вещи, которые несправедливы. Самая важная вещь, которую нужно научить ваших детей, — это как бороться с этой несправедливостью и как выйти за рамки этого.

2. Решение проблемы. Спросите своего ребенка, как он собирается бороться с несправедливостью, которую он воспринимает. Допустим, она работает в спортивной команде, но чувствует, что с ней играют недостаточно. Всегда есть люди, которые собираются стать звездными спортсменами, и это сложно для тех, кто был там, прошел все тренировки и практику, но все еще сидит на скамейке запасных. Как родители, мы должны помочь нашим детям понять этот жизненный урок. Поощряйте ее стараться изо всех сил и приведите ей примеры того, как похожие вещи случились с вами в прошлом.Смысл здесь такой: «Это всего лишь часть жизни, и то, как мы с ней справляемся, — вот что самое важное».

3. Не позволяйте вине диктовать вашу реакцию. Когда вы чувствуете, что с вашим ребенком обращаются несправедливо, легко попытаться компенсировать это потаканием ему: вы можете выполнить его обязанности или дать ему материальные блага, такие как одежда, электроника и деньги. Оглянитесь назад, чтобы увидеть, с чего мог начаться этот паттерн потакания своему ребенку взгляду на себя как на жертву.Может быть, над ним издевались, когда он был моложе, или, может быть, вы и ваш супруг развелись, и вы чувствовали себя виноватыми из-за этого. Но поймите, что в конечном итоге это только ухудшает ситуацию, потому что ваш ребенок узнает, что кто-то собирается компенсировать это, когда он думает, что что-то несправедливо. Суть в том, что когда мы начинаем с виноватого, у нас больше шансов поддержать это чувство жертвы у наших детей.

4. Не поддерживайте несправедливость и не отрицайте ее. Вы не сможете улучшить то, что несправедливо по отношению к вашему ребенку как родителю, если вы подпитываете его чувство жертвы или несправедливости.Если учитель несправедлив в глазах вашего ребенка, вам не поможет, если вы скажете: «Этот учитель всегда плохо с вами обращается. Не думаю, что ты ему нравишься. Это никак не поможет ситуации, потому что это лишь укрепит представление вашего ребенка о себе как о жертве.

С другой стороны, я также не рекомендую вам спорить с ребенком по этому поводу. Я не думаю, что кого-либо из нас можно отговорить от чувства несправедливости, когда мы это чувствуем. Помните, что это эмоция, а не верный или ложный вопрос.Если ваш ребенок считает, что что-то несправедливо, то, что кто-то другой скажет ему, что справедливо, на самом деле это не изменит его чувств. Так что не спорьте с ребенком по этому поводу; просто будьте ясны и чутки.

5. Вы всегда можете изменить свой ответ. Даже если вы долгое время поддерживали мнение своего ребенка о несправедливости мира — и его самого как жертвы — вы всегда можете измениться как родитель. Никогда не поздно. Иногда вам просто нужно сказать: «Я больше не собираюсь подпитывать отношение моего ребенка к несправедливости; вместо этого я собираюсь начать помогать ему решать проблемы, как он теперь может с ними справляться.”

Материалы по теме:
Как создать культуру ответственности в вашем доме
Отговорки, отговорки: 9 советов, которые помогут вашему ребенку перестать оправдываться

Право на участие в программе компенсации жертвам преступлений

Если вы или ваши ближайшие родственники понесли финансовые потери из-за преступления, вы можете иметь право на участие в программе компенсации жертвам преступлений (CVC). Вот что вам нужно знать.

Перед тем, как начать процесс подачи заявки, ознакомьтесь со следующей информацией.Эта информация представляет собой общие правила получения компенсации. Программа регулируется требованиями закона и административных правил.

Кто считается потерпевшим? Кто может считаться истцом?
  • Пострадавший, получивший ранение или умерший в результате преступления
  • Кто-то, кто пришел на помощь жертве преступления и был ранен или умер
  • Сотрудники службы экстренного реагирования, которые были ранены или умерли при реагировании на преступление

Травма может включать физический или моральный вред

Истец — это лицо, кроме потерпевшего, которое:
  • Уполномочен действовать от имени несовершеннолетней, недееспособной или умершей жертвы
  • Принятие на себя юридической ответственности или оплата счетов, связанных с преступлением
  • Иждивенец умершей жертвы
  • Ближайший родственник или член семьи, которому требуется психиатрическая помощь в связи с преступлением

Компания, агентство или организация не могут подать заявку в качестве истца.

Компенсация потерпевшим от преступлений

Требования к участникам

Вы можете подать заявление на компенсацию всех допустимых расходов, связанных с преступностью, включая оплату медицинских расходов в связи с экзаменом на сексуальное насилие. Чтобы получить компенсацию этих расходов, вы должны соответствовать следующим требованиям:

  1. Преступление должно быть совершено в Техасе в отношении жителя США; или жертва является жителем Техаса, и преступление было совершено в стране, в которой жертвам преступления не выплачивается компенсация.
  2. О преступлении необходимо сообщить в соответствующий правоохранительный орган.
  3. Жертва или истец должны сотрудничать с правоохранительными органами.
  4. Вы должны подать заявление в течение трех (3) лет с даты совершения преступления, если не будет указана веская причина, например, возраст жертвы, умственные или физические возможности жертвы и т. Д.
  5. Вы либо жертва, либо истец.
  6. Вы не сделали:
    • Участвовать в преступлении
    • Совершить незаконную деятельность в момент совершения преступления.Не распространяется на лицо, испрашивающее компенсацию, если незаконная деятельность, которой оно занималось, была результатом торговли людьми.
    • Разделите ответственность за преступление, совершенное вашим поведением
    • Передать ложную информацию программе
  7. Вы не находились в заключении во время совершения преступления.

Покрытые преступления

Преступления или попытки совершения преступления, повлекшие за собой физическое или психическое повреждение или смерть.

Кража личных данных и преступления против собственности не покрываются.

Компенсация за неотложную медицинскую помощь — Экзамен по сексуальному насилию

Требования к участникам

Вы можете подать заявление на компенсацию только за неотложную медицинскую помощь , которую вы получили во время обследования на предмет сексуального насилия в больнице после 31 августа 2015 года. Узнайте больше о неотложной медицинской помощи — Экзамен на предмет сексуального посягательства.

Вам не будет рассматриваться компенсация любых других расходов, связанных с преступлением, таких как последующее медицинское обслуживание, психиатрическая помощь или потеря заработной платы.У вас есть три года с даты совершения преступления, чтобы потребовать компенсацию других связанных с преступлением расходов.

Чтобы получить возмещение только на неотложную медицинскую помощь , вам не нужно соответствовать всем требованиям для участия в программе CVC.

Вы должны соответствовать следующим требованиям:

1. Преступление должно быть совершено в Техасе в отношении жителя США; или жертва является жителем Техаса, и преступление было совершено в стране, в которой жертвам преступления не выплачивается компенсация.

2. Вы должны подать заявление в течение трех (3) лет с даты совершения преступления, если не будет указана веская причина, например, возраст жертвы, умственные или физические возможности жертвы и т. Д.

3. Вы:

  • Пострадавший, получивший неотложную медицинскую помощь во время осмотра в больнице после сексуального насилия после 31 августа 2015 г.
  • Лицо, которое по закону берет на себя обязанности или оплачивает стоимость соответствующей критериям неотложной медицинской помощи
  • Лицо, уполномоченное действовать от имени указанной выше жертвы, например родитель или опекун

4.Вы не предоставили программе ложную информацию.

5. Вы не находились в заключении во время совершения преступления.

Как получить запретительный судебный приказ

Перейти к содержанию:

Кризис общественного здравоохранения, связанный с COVID-19, влияет на работу судов в Пенсильвании. Приказы о защите от злоупотреблений (PFA) все еще издаются, но в большинстве случаев работа и часы работы окружных судов были изменены (это зависит от округа).Если вам нужен PFA, пожалуйста, свяжитесь с окружным судом заранее, чтобы узнать, как это повлияло на его часы работы и процедуры.

Для получения дополнительной информации о кризисе COVID-19 посетите нашу страницу ресурсов.

COVID-19 Ресурсы

Что такое приказ о защите от злоупотреблений (PFA)?

В Пенсильвании постановление суда PFA дает защитное «облегчение» жертве (а иногда и их детям) на срок до трех лет (для окончательных постановлений).Лицо может подать в суд постановление о выдаче разрешения на нарушение закона от своего имени или от имени своих несовершеннолетних детей. PFA описывает различные типы защиты жертвы. Например, приказ о нарушении закона может сделать незаконным для обидчика контактировать, беспокоить и оскорблять жертву и детей жертвы, он может потребовать от обидчика вернуть личное имущество. Нарушение нарушителями PFA может повлечь за собой уголовное преследование.

Запретительные судебные приказы могут сдерживать некоторых нарушителей. PFA — лишь один из инструментов в более широком плане защиты от злоупотреблений.

Кто может получить PFA?

Жертва насилия может подать заявление о выдаче запрета на нарушение закона против интимного партнера или члена семьи, например:

  • Супруги или бывшие супруги
  • Отечественные партнеры
  • Однополые партнеры
  • Родители
  • Детский
  • Лица, связанные кровью или браком (включая братьев / сестер)
  • Настоящие или бывшие сексуальные или интимные партнеры (включая свидания).

Закон Пенсильвании о PFA не защищает жертв, подвергшихся жестокому обращению со стороны незнакомца или соседа по комнате, с которым жертва не связана.

Узнайте о других типах приказов о защите

Как подать на PFA

Хотя Закон штата Пенсильвания о PFA является законом штата, процесс получения PFA зависит от округа. Общий процесс следующий:

  1. Жертва («истец» / «заявитель») идет в окружной суд, чтобы заполнить форму («ходатайство»). В формах жертвам предлагается объяснить, почему они ищут защиты, и описать жестокое обращение, которому они подверглись.Жертва также укажет в форме, какие типы защиты они ищут, например, отсутствие контакта со стороны обидчика или просьба к обидчику отказаться от своего огнестрельного оружия.
  2. Затем судья рассматривает ходатайство и может задать истцу дополнительные вопросы. В это время судья может предоставить или отказать во временном PFA. Дата последнего слушания будет назначена в течение 10 рабочих дней. Если предоставляется временный PFA, он обеспечивает защиту жертвы до даты последнего слушания.
  3. Затем офис местного шерифа доставит копию ходатайства, временное постановление НФА и уведомление о последнем слушании ответчику.
  4. Во время последнего слушания по делу PFA истец / потерпевший и ответчик / обидчик имеют возможность предстать перед судьей. Обоим разрешено иметь адвокатов, представляющих их на слушании. Защитник домашнего насилия также может сопровождать жертву. Если и истец, и ответчик согласны с условиями приказа, это будет передано судье, которое сделает его официальным.Это известно как Соглашение о согласии с нарушением конфиденциальности. Если какая-либо из сторон не согласна, и жертва, и обидчик идут перед судьей, чтобы поделиться своими счетами. Судья вынесет решение на основании полученных им показаний и / или доказательств. Затем судья может назначить окончательный PFA на срок до трех лет.

Местная программа по борьбе с домашним насилием содержит информацию о процессе PFA в каждом округе и правах жертв жестокого обращения и других преступлений.Закон о PFA гласит, что адвокат из местной программы по борьбе с насилием в семье может сопровождать жертв на слушания по PFA. Обсуждения адвокатов с потерпевшими носят конфиденциальный характер.

Меры предосторожности

Хотя жертвам следует обязательно обратиться за помощью, когда они будут готовы, важно понимать, что это время может быть особенно нестабильным и опасным. Обвиняемый может рассердиться и рассердиться после получения уведомления и попытаться связаться с потерпевшим и / или угрожать им.Жертвы должны знать, что защитники могут предоставить бесплатную и конфиденциальную помощь, включая планирование безопасности, на протяжении всего этого процесса.

Сколько стоит заказ PFA?

Заказы

PFA бесплатны для лиц, ищущих защиты. В большинстве случаев ответчику придется полностью или частично оплатить процесс PFA. В противном случае округ должен заплатить.

Что делать, если обидчик нарушает приказ о НФА?

В большинстве случаев жертва должна немедленно позвонить в полицию, если обидчик не соблюдает («нарушает») условия приказа о НФА.Согласно Закону о НФА, полиция может и должна арестовать обидчика за любое нарушение приказа о НФА. Единственным исключением является то, что полиция не может арестовать обидчика за неуплату расходов и неуплаты в соответствии с приказом.

Обвиняемый, нарушающий приказ НФА, может быть арестован и обвинен в преступлении, которое называется косвенным преступным неуважением к делу. Потерпевшего могут попросить дать показания о нарушении в судебном заседании. Если суд признает ответчика виновным в нарушении постановления о НФА, суд может назначить тюремное заключение, испытательный срок и / или штраф.

Даже если полиция может арестовать обидчика и предъявить ему обвинение в косвенном преступном неуважении к делу, обидчик может быть освобожден до слушания. Жертвы должны подумать о том, чтобы поговорить с защитником домашнего насилия о шагах, которые необходимо предпринять, чтобы оставаться в безопасности.

Действительны ли заказы PFA для всех штатов?

Да, приказ PFA из Пенсильвании действителен в каждом округе Пенсильвании, каждом штате по всей стране и на землях племен. Охранные судебные приказы из других штатов или племенных судов также действительны в Пенсильвании.Это связано с тем, что Закон о насилии в отношении женщин (VAWA), федеральный закон, защищающий жертв домашнего насилия, заставляет все штаты выполнять судебные приказы о защите. Существуют базы данных правоохранительных органов, которые упрощают для полиции электронную проверку охранных судебных приказов, но они не являются надежными. Для потерпевших важно иметь при себе приказы PFA, когда они путешествуют или переезжают на новый адрес, особенно за пределы штата.

Истцу, у которого есть приказ о PFA, не нужно регистрировать его в другом округе или штате, чтобы оно было действительным, но регистрация его в местном суде может оказаться полезной.С другой стороны, регистрация приказа позволяет полиции быстро проверить приказ и быстрее отреагировать, если обидчик его нарушит. С другой стороны, некоторые штаты будут уведомлять ответчика, когда жертва регистрирует приказ PFA в новом округе или штате. Если жертва не хочет, чтобы обидчик знал, где он находится, она может не захотеть регистрировать PFA. Процедуры регистрации приказа PFA различаются от штата к штату.

Программа по борьбе с домашним насилием или национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-SAFE (7233) или TTY 800-787-3224 могут предоставить дополнительную информацию о том, как зарегистрировать приказ PFA в новом штате.

Для жертвы хорошо иметь при себе заверенную копию приказа, особенно если жертва решает не регистрировать приказ PFA после переезда. (Заверенная копия — это та, на которой поставлен штамп и инициалы суда.) Также неплохо иметь несколько копий приказа для работы, дома и / или учебы.

Аннотированный Закон о ЗПЗ для юристов

Посмотреть аннотированный закон о ЗНП

Домашнее насилие: причины, по которым жертвы, подвергшиеся побоям, остаются с обидчиками


Наиболее часто задаваемый вопрос в случае избиения: почему жертва остается? Хотя существует множество причин, также очень вероятно, что жертва может быть заперта в цикле насилия .Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин, по которым жертвы остаются с обидчиками.

  • Жертва любит обидчика … обидчик не всегда жесток.
  • Жертва боится обидчика, полагая, что обидчик почти «богоподобен». Часто жертве угрожают, например, обидчик убьет жертву, если об избиении кому-либо сообщат. Полиция в глазах жертвы не предлагает долговременной защиты от обидчика.
  • Даже если рапортует сосед, обидчик может накинуться на жертву.Часто, когда приходит полиция, жертва не признает избиения.
  • Жертва может быть экономически зависимой от обидчика, и, не имея рыночных профессиональных навыков, у жертвы нет реальной альтернативы финансовой поддержке обидчика.
  • Социализация создает мощную инерцию в отношениях, люди чувствуют, что должны оставаться в отношениях, и очень сопротивляются изменениям как средству решения проблем.
  • Социализация и / или религиозные или культурные убеждения требуют, чтобы жертва сохраняла видимость хорошего брака.
  • Часто обидчик является единственной системой психологической поддержки жертвы, систематически разрушая другие дружеские отношения жертвы. Другие люди также чувствуют себя некомфортно из-за насилия и отказываются от него.
  • Выученная беспомощность. Жертву учили, она считает себя бессильной и поэтому смотрит на ситуацию с этой точки зрения.
  • Часто жертвы остаются ради детей, «нуждающихся в отце», или обидчик может угрожать насилием детям, если жертва попытается уйти.Обидчик часто угрожает забрать детей у жертвы, если жертва уйдет, и жертва поверит обидчику.
  • Жертва считает, что правоохранительные и судебные органы в некоторых юрисдикциях могут не воспринимать насилие в семье всерьез, поэтому жертва считает, что обидчик часто не наказывается и не удаляется от жертвы. Тем не менее, любые попытки жертвы проконсультироваться с властями рассматриваются обидчиком как угроза, и он / она может избить жертву за это.
  • Иногда обидчик пользуется уважением или имеет кроткие манеры, поэтому опасения жертвы не принимаются всерьез.Часто обидчик агрессивен только с жертвой и часто приходит к выводу, что с жертвой что-то не так.
  • Жертва может рационализировать избиение, полагая, что жертва, должно быть, «заслужила» «наказание» или что обидчик был просто «слишком пьян», чтобы знать, что делал обидчик (убеждения, которые распространяет обидчик).
  • Жертва может не знать, что услуги доступны, и может чувствовать себя в ловушке.
  • Избиение происходит в течение относительно короткого промежутка времени.Впоследствии обидчик может быть довольно мягким, извиняющимся, любящим и может пообещать никогда больше не бить жертву.
  • Пострадавший может быть уверен, что это избиение будет последним.
  • Жертва могла жить в доме, в котором один из родителей бил другого и / или детей и рассматривал насилие как неизбежную часть отношений между супружескими парами.
  • Часто избитый человек, движимый жалостью и состраданием, убежден, что только жертва может помочь обидчику решить «проблему» (будь то выпивка, «давление со стороны внешнего мира», «ошибки жертвы» и т. Д.).

Ситуационные факторы

  • Экономическая зависимость
  • Боязнь большей физической опасности для себя и детей, если они попытаются уйти
  • Страх эмоциональной травмы детей
  • Страх потерять опеку над детьми
  • Отсутствие альтернативного жилья
  • Отсутствие профессиональных навыков
  • Социальная изоляция, приводящая к отсутствию поддержки со стороны семьи или друзей и недостатку информации об альтернативах
  • Страх вовлечения в судебный процесс
  • Культурные и религиозные ограничения
  • Страх возмездия

Эмоциональные факторы

  • Страх одиночества
  • Неуверенность по поводу потенциальной независимости и отсутствие эмоциональной поддержки
  • Вина о разрыве брака
  • Страх, что партнер не сможет выжить в одиночку
  • Убеждение, что партнер поменяется
  • Неоднозначность и страх перед серьезными изменениями в жизни

Стокгольмский синдром или синдром «заложника»
Многие женщины чувствуют себя заблокированными синдромом «заложника» и, таким образом, продолжают оставаться в жестоких отношениях.Жертва домашнего насилия:

  • и обидчик связаны двусторонней связью
  • глубоко благодарен обидчику за небольшую доброту.
  • отрицает насилие обидчика по отношению к ним или рационализирует это насилие
  • отрицает свою злость на обидчика
  • проявляет повышенную бдительность к нуждам обидчика и стремится сделать его счастливым. Для этого выживший пытается «проникнуть в голову обидчику»
  • видит мир с точки зрения обидчика, у него может не быть собственной точки зрения
  • Видит внешние власти, пытающиеся добиться их освобождения (например, полиция, родители), как «плохих парней», а обидчика — как «хорошего парня».Они видят в обидчике защитника
  • трудно оставить обидчика даже после освобождения
  • боится, что обидчик вернется, чтобы забрать их, даже после того, как обидчик умрет или попадет в тюрьму
  • показывает симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
  • имеет повторяющуюся эмоциональную реакцию на ужасающее, неконтролируемое или опасное для жизни событие
  • развивает такие симптомы, как кошмары, непреодолимое чувство страха и беспокойства, трудности с концентрацией внимания и повышенный стресс в отношениях после нарушения человеком чувства безопасности и защищенности.

Симптомы и реакции являются обычными и важными составляющими первоначальной адаптации и последующего выздоровления

Некоторые обидчики опасны для жизни.Можно оценить вероятность того, что обидчик убьет своего партнера, других членов семьи и / или других лиц, пытающихся вмешаться. Ниже приведены индикаторы, которые часто используются при оценке способности обидчика убить.

    • Фантазии об убийстве или самоубийстве — Чем больше обидчик фантазирует о том, кого, как, когда и / или где убить, тем более опасным может быть обидчик. Обидчик, который ранее разыграл часть своих фантазий об убийстве или самоубийстве, может быть вовлечен в убийство как жизнеспособное «решение» проблемы обидчика.
    • Оружие — Если обидчик владеет оружием и использовал его или угрожал применить его в прошлых нападениях на избитую жертву, детей или себя, доступ обидчика к этому оружию увеличивает вероятность нападения со смертельным исходом.
    • Одержимость партнером или семьей — Обидчик, одержимый своим партнером, который либо боготворит и чувствует, что не может жить без своего партнера, либо считает, что имеет право на своего партнера, несмотря ни на что, потому что он их супруг, более того. может быть опасным для жизни.
    • Центральное место избитой женщины — Если потеря избитой жертвы представляет собой или ускоряет полную потерю надежды на позитивное будущее, обидчик может выбрать убийство.
    • Ярость — Ярость, наиболее опасная для жизни, часто возникает, когда обидчик считает, что избитая жертва уходит.
    • Угрозы убийства или самоубийства — Обидчик, который угрожал убить себя, своего партнера, детей или ее родственников, должен считаться чрезвычайно опасным.
    • Депрессия — Если обидчик находится в острой депрессии и не видит надежды на выход из депрессии, он может стать кандидатом на убийство и самоубийство.
    • Употребление наркотиков или алкоголя — Употребление наркотиков или алкоголя в состоянии отчаяния или ярости может повысить риск летального исхода.
    • Жестокое обращение с домашними животными — Те, кто избивает домашних животных и наносят им увечья, с большей вероятностью убьют или нанесут увечья членам семьи.
  • Доступ к пострадавшей жертве и / или члену семьи — Если обидчик не может найти жертву, обидчик не может убить жертву.

Психология жертвы, не обвиняйте жертву, статья Офера Цура, доктора философии.

Офер Цур, доктор философии

В этом документе есть некоторые незначительные исправления и обновления исходной статьи: Зур, О. Переосмысление «Не вините жертву»: Психология жертвы.
Журнал парной терапии , 4 (3/4), 15-36.Авторские права и разрешение на публикацию публикации Haworth Press, Inc.


Аннотация

Ученые и клиницисты в значительной степени игнорировали психологию жертв и динамику виктимности. Если в прошлые годы была тенденция обвинять жертв, то в последнее время ситуация изменилась. Сейчас политически некорректно исследовать роль жертв в системах насилия, поскольку изучение психологии жертв стало синонимом обвинения жертвы. Избегая обвинений, в этой статье исследуются семейные и культурные корни жертвы, характеристики жертв, их отношения с преступниками и предлагается типология жертвы.По мере того, как мы переходим от обвинения к более сложному пониманию насильственных систем, сохранения этих систем в нашей культуре и роли, которую жертвы играют в этих системах, мы предоставляем себе лучшие инструменты для прогнозирования и предотвращения дальнейшей виктимизации.

Эта статья исследует редко исследуемую политически чувствительную тему природы жертвы. Хотя психология преступников и свидетелей, а также динамика посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) были тщательно изучены (Ochberg & Willis, 1991; Viano, 1990; Walker, 1979), психология виктимности как личного и культурного феномена еще не изучена. .

Иерархия, неравенство и насилие всегда были частью человеческих социальных структур. Всегда были правители и управляемые, лидеры и последователи, удачливые и нуждающиеся, сильные и слабые. Различные культуры по-разному относились к неравенству в статусе, власти, богатстве и способностях. Буддисты подчеркивают аспект кармы и судьбы, в то время как на современном Западе основное внимание уделяется свободе и выбору, а также индивидуальному контролю судьбы. В этом западном мировоззрении неравенство и различия часто связаны с несправедливостью и виктимизацией.

Традиционно в нашем взгляде на виктимизацию на современном Западе преобладали два основных подхода. В первом подходе палец обвиняет жертву (Brownmiller, 1975; Ryan, 1971; Sundberg, Barbaree, & Marshall, 1991; Walker, 1979). Это может быть избитая жена, изнасилованная женщина, цветное лицо или экономически неблагополучное лицо. Второй подход рассматривает мужчин как единоличную ответственность за насилие, будь то солдаты на полях сражений, политики в правительстве или мужья, участвующие в домашнем насилии (Hughes, 1993; Keen, 1991; Zur & Glendinnning, 1987).Эти два подхода к обвинению не только не смогли разрешить насилие и страдания, но на самом деле, как объясняется в этой статье, имели тенденцию увековечивать и усугублять их.

Это расследование пытается описать сложную взаимосвязь между разнообразными и взаимодополняющими ролями, которые преступники и жертвы в целом и мужчины и женщины в частности берут на себя в динамике насилия. Он не пытается обвинить, а скорее применяет системный анализ для улучшения нашего понимания динамики и происхождения жертвы и различных типов жертв.В нем основное внимание уделяется взрослым жертвам и образцам виктимности, сложившимся в раннем возрасте, а не последствиям единственной травмы. Он фокусируется на интимном насилии, а не на случайных инцидентах между сторонами, не имеющими отношений друг с другом в прошлом.

Вероятным ответом на эту статью могло бы быть мнение, что намерение состоит в том, чтобы обвинить жертв. С самого начала я хотел бы заявить, что цель этой статьи — помочь жертвам и жертвам прекратить их оскорбительные отношения. Обвинение контрпродуктивно, но политически корректное отношение к отказу от обвинения, когда оно создает атмосферу, запрещающую исследование роли жертв в системах насилия, также опасно.Страх быть обвиненным сохраняет и увековечивает системы злоупотреблений и виктимизации. Я надеюсь, что эта статья будет полезна жертвам и преступникам, а также профессионалам, которые помогают тем, кто участвует в насильственных системах.

Начало страницы

Подход обвинения

Гражданские права и феминистские движения пролили свет на крайнюю несправедливость возложения на бедных, жертв изнасилования или инцеста, меньшинства или инвалидов ответственность за их несчастья (Ryan, 1971).Наиболее очевидными проявлениями этого подхода «винить жертву» являются дела об изнасилованиях. Женщин-жертв слишком часто обвиняют в том, что они провокационные, соблазнительные, наводящие на размышления, предлагают, дразнят или просто «просят об этом» (Brownmiller, 1975; Keen, 1991; Russel, 1984). Мужчины в этом мифе рассматриваются как беспомощно похотливые, сексуально неудовлетворенные существа, отвечающие сексуально провокационным женщинам. Точно так же в случаях домашнего насилия женщин обвиняли в мазохизме, утаивании и, опять же, в том, что они «просят об этом» или «заслуживают этого» (Sundberg, Barbaree, & Marshall, 1991; Walker, 1979; Yollo & Bogard, 1988).Афроамериканцы считаются ленивыми и неспособными, если они не имеют работы (Ryan, 1971), девочки-жертвы сексуального насилия обвиняются в соблазнительности, а матери дочерей, подвергшихся сексуальному насилию, считаются сексуально холодными, эмоционально холодными и в целом не поддерживали своих мужей (Caplan & Hall-McCorquodale, 1985).

Второй подход также концентрируется на обвинении; однако в этом полностью виноваты мужчины. Этот подход продвигается брендом феминизма, который возлагает ответственность за все зло в мире на патриархальную систему, в которой доминируют мужчины.Будь то войны и политика, домашнее насилие и сексуальное насилие, токсичные свалки и корпорации или ядерное оружие и военно-промышленный комплекс, в виноватых указывается палец. В основе этого подхода лежит разделение между агрессивной и агрессивной природой мужчин и присущей женщинам добродетелью (дальнейшее обсуждение см. В Keen, 1991; Sykes, 1992; Zur, 1989, и Zur & Glendinning, 1987).

Начало страницы

Переосмысление вины

Мэрион Бэрри, бывший мэр Вашингтона Д.С., которого поймали с поличным за курением крэка, обвинил в этом ту «суку», которая «подставила меня», а позже настаивал на том, что его прокуроры имели расовые мотивы. Г-жа Роуз Чиполлоне обвинила табачную промышленность в смертельном раке легких, который у нее развился после непрерывного курения в течение 40 лет. Мужчина, который прыгнул перед движущимся поездом в Нью-Йорке, в результате чего ему ампутировали две ноги, подал в суд на инженера и систему метро за халатность.

Не только люди хотят претендовать на статус жертвы; правовая и политическая системы также продвигают и законодательно закрепляют его.Мэрион Бэрри шлепнула только по запястью. Суды присудили г-же Чиполлоне 400 000 долларов в качестве компенсации за ущерб от производителя сигарет, а человек, который сознательно и добровольно прыгнул под поезд метро Нью-Йорка, получил 650 000 долларов в качестве возмещения ущерба.

Виктимизация — явление не недавнее и не сугубо североамериканское. Тем не менее, американская культура предоставила уникальную и все более плодородную почву для культивирования виктимизации. Американский упор на свободу и выбор также подразумевает, что мы несем ответственность за свою судьбу.Будь то упорно трудясь, чтобы продвинуться вперед, подтягивая себя за шпильки, или благодаря социальной и политической активности, мы считаем, что не только можем, но и фактически должны полностью контролировать нашу индивидуальную и социальную судьбу.

В отличие от буддистов, принимающих зло, неравенство и иерархию, в западной культуре и особенно в североамериканской культуре сложились представления о свободе выбора человека, аморальной природе социального неравенства и неотъемлемом праве каждого человека на поиски счастья.В рамках этой культурной психологии, и особенно в психотерапии, лежит вера в неотъемлемую способность людей изменять себя и свое окружение. С насилием и жертвой, такими как зло и неравенство, необходимо бороться и искоренять. Соответственно, когда происходит насилие и страдают жертвы, или когда существует неравенство, это интерпретируется не как стихийное бедствие или проявление кармы, а как неудача, которую необходимо исправить. Такой взгляд на «неудачу» легко ведет к обвинениям и обвинениям.

американцев, в отличие от жителей Дальнего Востока, Ближнего Востока или русских, ожидают, что все будет хорошо.Конституционное обещание всем американцам, что они имеют право на поиски счастья, порождает ожидание того, что американцы должны чувствовать себя счастливыми. Отсутствие ощущения счастья указывает на какую-то неудачу. Жертва говорит: «Это определенно не моя вина».

Культура виктимизации тесно связана с тем, что Амитай Этциони (1987), социолог из Джорджтаунского университета, назвал «индустрией прав». Эта «индустрия» — собирательный термин для тех, кто борется за права групп, например женщин. , подвергшиеся насилию дети, представители меньшинств, бездомные, подопытные животные, жертвы СПИДа или нелегальные иммигранты.

Понятия «права» и «жертвы» часто тесно связаны. Борьба за «право» означает, что в праве было отказано. Хотя это и не всегда так, многие притязания на права предъявляют моральные требования к кому-то другому, как, например, в битве между курильщиками и некурящими и очень часто между мужчинами и женщинами. Слишком часто бороться за свои права означает претендовать на статус жертвы. По иронии судьбы движение за права часто преследует одну группу, освобождая другую. То, что кажется благородным, оправданным, давно назревшим актом защиты жертвы, может легко превратиться в обвинение и войну.Когда это происходит, конфликты, несправедливость и преследования увековечиваются, а возможность разрешения и исцеления уничтожается.

Подобно движению за права, движение восстановления. В последнее десятилетие мы стали свидетелями взрыва программ «12 шагов», направленных на бесконечно растущий список зависимостей. Многие из программ «12 шагов» помогают своим членам справиться с выздоровлением и избавляют от чувства вины и чувства жертвы. Однако в рамках движения за выздоровление некоторые программы, такие как ACA (Взрослые дети алкоголиков) и CODA (Анонимные созависимые), могут легко увековечить у членов чувство виктимизации вместо того, чтобы усиливать их чувство самообладания и личной власти (Kaminer, 1992. ; Таврис, 1993).Идентифицировать себя в первую очередь и в течение длительного периода времени как взрослого ребенка алкоголика — значит принять постоянную идентичность раненой жертвы. Осознание изначальной семейной дисфункции и ее влияния на человека часто необходимо для исцеления, но это только первый шаг. Пребывание в группах ACA на неопределенный срок не только удерживает людей в образе жертвы, но также мешает им вырасти до места расширения возможностей и выбора. В то время как такие программы, как AA, NA, GA и OA, занимаются определенными зависимостями, движение совместной зависимости до смехотворного предполагает, что 96% населения являются жертвами болезни, которую они называют «созависимостью» (Schaef, 1986). .

Мы стали нацией жертв, где все перепрыгивают друг через друга, публично соревнуются за статус жертвы, и где каждый определяется как своего рода выживший. Многие выздоравливающие люди бесстыдно сравнивают свои индивидуальные саги о жестоком обращении в семьях алкоголиков или сексуальных домогательствах на работе с опытом переживших Холокост во время Второй мировой войны, переживших зверства концентрационных лагерей (Герман, 1992). Сегодня модно быть жертвой. Знаменитости, такие как Опра Уинфри, Китти Дукакис, Элизабет Тейлор и Майкл Рейган, возглавляют эту новейшую тенденцию.Шоу Опры, Джеральдо и Донахью насыщены жертвами из всех слоев общества, гордо признающимися в своих преследованиях на национальном телевидении (Hughes, 1993; Kaminer, 1992; Sykes, 1992; Tavris, 1993).

Подход «обвинение-жертва» не ограничивается движением за права или восстановление. Это также лежит в основе подхода правовой системы, которая пытается реагировать на несправедливость и нарушения путем выявления и судебного преследования виновных и выплаты компенсации жертвам (Sykes, 1992; Hughes, 1993).Ошибочная часть этого правового подхода — упор на упрощенное, линейное, краткосрочное и чистое правосудие. Он связан с различением двух противоположных полюсов: правильное от неправильного, виновный от невиновного или осуждение от оправдания, и нечувствителен к ситуациям, когда часть ответственности разделяют как ответчик, так и истец.

Утверждая статус жертвы и перекладывая всю вину на других, человек может достичь морального превосходства, одновременно отказываясь от ответственности за свое поведение и его последствия.Жертвы «просто» ищут справедливости и справедливости. Если они прибегают к насилию, то только в крайнем случае, в порядке самообороны. Позиция жертвы — мощная. Жертва всегда морально права, не несет ответственности и не несет ответственности и всегда имеет право на сочувствие.

В основе подхода обвинения лежит система ведения войны, которая сосредотачивается на исходе моральных или юридических битв, а не на разрешении конфликта и предотвращении насилия в будущем. Таким образом, он не уменьшает патологию и не защищает жертву.Отправка жестокого мужа в тюрьму останавливает избиения и может дать жене чувство справедливости и мести. Это не поможет мужу справиться с его агрессивным поведением и не научит жену более тонкой роли в жестоких отношениях. Подтвердив статус жены как жертвы, юридическое решение может увековечить дальнейшее насилие. С одной стороны, заключенный муж может покинуть тюрьму с большей яростью и склонностями к насилию, чем когда он был в заключении, а с другой стороны, жена может просто найти себе другого жестокого мужчину.Независимо от того, были ли обвинены, осуждены или заключены в тюрьму их жестокие мужья, женщины, подвергшиеся насилию в детстве, скорее всего, будут вступать в жестокие отношения, если не произойдет какое-либо исцеление (Viano, 1990). Надежда для жертв заключается не в подходе к обвинению или правовой системе. Надежда появляется, когда жертвы приобретают более высокую самооценку, учатся различать любовь и насилие и когда они чувствуют, что имеют право на любовные отношения.

Тогда возникает вопрос: если работники психиатрической службы преданы делу исцеления и профилактики, почему подход обвинения так широко распространен? Ответ заключается в понимании того, что работники психиатрической службы не только отражают общую культуру виктимизации, но также придерживаются негласного политкорректного правила, согласно которому НЕ следует исследовать роль жертвы в насильственных системах.

Начало страницы

Переосмысление «не вините жертву»

В ответ на десятилетия расового угнетения движение за гражданские права возглавило попытку прекратить обвинять жертв. Вызвав понятную негативную реакцию, Уильям Райан написал свою книгу « обвиняя жертву » (1971). В нем он утверждает, что обвинение жертвы — это метод сохранения статус-кво в интересах группы, находящейся у власти. Вывод был ясен: «Не вините жертву.Несмотря на то, что это сообщение актуально в историческом контексте, оно также привело к тому, что в последующие десятилетия замолчали любое исследование жертвы, непреднамеренно увековечив дальнейшую виктимизацию.

Теории виктимологии и исследования сосредоточены главным образом на домашнем насилии, влиянии травм на жертв (включая исследования посттравматического стрессового расстройства), преступников и прохожих, а также на лечении. Очень немногие авторы предостерегали от нереалистичного и, в конечном счете, покровительственного изображения жертв преступлений как полностью невинных (Viano, 1990), в то время как большинство ученых вообще избегали этой области, опасаясь обвинений в «обвинении жертвы».«Не обвинять жертву было переведено в: не исследуй роль жертвы.

Сексуальное принуждение преследует женщин на протяжении многих тысячелетий, аналогично тому, как доминирующие культуры порабощают, эксплуатируют и уничтожают более слабые (Brownmiller, 1992, Herman, 1992). Феминистские движения и движения за гражданские права сыграли важную роль в попытке исправить эту вопиющую несправедливость, борясь за равные права и достоинство для всех людей. Хотя принципы феминизма и гражданских прав бесспорно справедливы, некоторые довели эти принципы до нелогичных крайностей.Есть те, кто сочтет виновным женщину, сознательно встречавшуюся с мужчиной, который ранее ее изнасиловал, наравне с девушкой, ставшей жертвой изнасилования ребенка.

Хотя очевидно, что жестокое обращение с женщинами со стороны мужчин не может быть оправдано ни при каких обстоятельствах, тем не менее важно различать относительную степень ответственности. Придерживаться идеологии жертвы, согласно которой жертвы всегда и полностью невиновны, абсурдно. Еще предстоит широко понять, что освобождение всех женщин или любой жертвы от любой и всей ответственности за предсказание, предотвращение или даже подсознательное призывы к насилию означает превращение их в беспомощных, недееспособных существ и, по сути, их повторную виктимизацию.

В своей популярной книге The Battered Woman, Walker (1979) использует теорию «выученной беспомощности» Селигмана (1975), чтобы объяснить, почему женщины не прекращают своих жестоких отношений. Этот популярный подход подразумевает, что женщины, вступающие в жестокие отношения, как и экспериментальные собаки, не имеют абсолютно никакого выбора, права голоса и контроля над установлением и сохранением этих оскорбительных отношений. На самом деле эти две ситуации не так просто сравнивать. Нет сомнений в том, что большинство подвергшихся насилию женщин не понимают, что у них есть какие-либо жизнеспособные и безопасные варианты, такие как приюты, консультации по вопросам изнасилования или юридические услуги, специально предназначенные для женщин, подвергшихся насилию.Это восприятие происходит из их часто реалистичного страха за свою жизнь и жизнь своих детей, мрачных экономических реалий, а также из-за высокой терпимости социальных, полицейских и правовых систем к избиению жен (Gelles & Straus, 1988; Walker, 1979). Использование модели Селигмана в ситуации избиения не только унизительно и унизительно по отношению к женщинам, но и ставит их в совершенно беспомощную роль жертвы.

Любой анализ, который предполагает, что женщины делают выбор, вносят свой вклад в свое несчастье и что они не единственные жертвы, не являются полностью невинными и беспомощными, рассматривается как обвинение жертвы, предательство женщин и союз с патриархальным обществом и сексистскими мужчинами (Caplan & Hall-McCorquodale, 1985; Cook & Frantz-Cook, 1984; Herman, 1992; Sundberg, Barbaree, & Marshall, 1991; Walker, 1979; Yollo & Bogard, 1988).

Работники психиатрической службы полностью осведомлены о широком спектре саморазрушающего поведения, такого как игра в русскую рулетку или игру с курицей, вождение в нетрезвом виде, курение, злоупотребление наркотиками, навязчивые азартные игры, членовредительство и, конечно же, самоубийства. Они осознают, что некоторые люди более подвержены нападкам, что некоторые постоянно попадают в неприятности и что некоторые из них легче становятся жертвами, чем другие. Несмотря на это осознание, психология жертв — это во многом пустое поле.

Чтобы лучше понять динамику систем насилия, мы должны сначала освободиться от пут политически корректного мышления.Мы должны осмелиться выявить культурные и психологические силы, ведущие к насилию, и исследовать взаимодополняющие роли, которые обидчики, оскорбленные лица и прохожие играют в таких системах.

Начало страницы

О потерпевших и потерпевших

Семья всегда считалась одним из важнейших институтов во многих культурах, в идеале обеспечивала своих членов их основными потребностями в безопасности, еде, привязанности, близости и социализации. Фактически, конфликт в семьях неизбежен, а насилие слишком часто повсеместно.В своем смелом анализе насилия и жестокого обращения в семье Геллес и Страус (1988) утверждают: «Вы с большей вероятностью подвергнетесь физическому насилию, избиению и убийству в собственном доме от рук любимого человека, чем где-либо еще, или кем-либо еще в нашем обществе »и заключают, что« Насилие в семье — не исключение, которого мы опасаемся; это слишком часто правило, по которому мы живем »(стр. 18-19).

С самого раннего возраста нас учат не доверять незнакомцам, не брать у них конфеты и не следовать за ними к их машинам.В пакетах из-под молока и в пакетах с продуктами есть фотографии пропавших без вести детей, которые были похищены. Средства массовой информации насыщают нас рассказами о невинных жертвах, которые были изнасилованы, ограблены и убиты неизвестными людьми. Все больше и больше американцев вооружаются, забаррикадируют свои дома и избегают посещать места из-за опасений насильственных преступлений. Распространено мнение, что жертва и обидчики незнакомы друг с другом, но можно утверждать иное.

В то время как средства массовой информации, наши учителя и пакеты с молоком говорят нам, что опасность находится «где-то там», на самом деле дом и окрестности — это те места, где человек с наибольшей вероятностью может пострадать.Статистика убийств проливает дополнительный свет на отношения между жертвами и жертвами. Это показывает, что по крайней мере 88% жертв убийств в США имели постоянные активные отношения со своими убийцами. Отношения варьировались от близких друзей (28%) до родственников (24%), знакомых и любовников (36%). Только 12% случаев касались совершенно незнакомых людей (Jain, 1990; Wolfgang & Ferracuti, 1967). ФБР. сообщает, что ежегодно похищают 1,5 миллиона детей. Агентство также утверждает, что большинство этих детей (80-90%) похищены родителями в результате спора об опеке, а не посторонними лицами (Gelles & Straus, 1988).

На политической арене очень похожая картина. Вражда возрастает с уменьшением близости и увеличением сходства между враждующими сторонами. Гражданская война и освободительные войны часто бывают более жестокими, чем войны между народами, а споры между странами, имеющими общую границу, как сообщается, более кровопролитны и с меньшей вероятностью будут разрешены ненасильственными средствами, в то время как международные войны между странами, не имеющими общих границ. граница (Кин, 1986; Зур, 1991).

Правовые, социологические и клинические данные неоднократно показывали, что, хотя большинство насильников подвергались жестокому обращению в детстве, не все подвергшиеся насилию дети становятся насильниками.В случаях домашнего насилия исследования показали, что как преступники, так и жертвы, скорее всего, происходят из среды, в которой они подвергались или были свидетелями постоянного насилия (Gelles & Straus, 1988; Viano, 1990). Судя по всему, грань между жертвами и преступниками не так ясна. Человек, подвергшийся жестокому обращению, вероятно, подвергнется жестокому обращению или подвергнется жестокому обращению снова. Быть жертвой в раннем детстве, несомненно, увеличивает вероятность того, что в более позднем возрасте человек станет жертвой, жертвой или и тем, и другим.

Подводя итог, преступники и жертвы с большей вероятностью будут тесно связаны друг с другом, чем быть незнакомцами.Оскорбленные и насильники также могут быть воплощены в одном и том же человеке, в том, кто сначала подвергся насилию, а затем стал нарушителем.

Начало страницы

Психология жертв

Чтобы понять психологию жертв, мы должны понимать основные характеристики жертвы или то, что отличает жертву от не пострадавших. Независимо от того, является ли травма домашним насилием, сексуальным домогательством или ситуацией с заложником, возникает вопрос: что отличает тех, кто преодолевает травму и живет осмысленно, от тех, кто долго страдает от острого посттравматического стрессового расстройства? Например, что отличает женщин, которые бросают жестоких мужей, от тех, кто этого не делает? Или что отличает ветеранов Вьетнама, которые сегодня живут осмысленной жизнью, от тех, кто стал наркоманом или живет в горах как вооруженные борцы за выживание? Разница между потерпевшими и не пострадавшими, которые действуют в одном социальном, политическом, экономическом и правовом контексте, заключается не во внешних факторах, как это часто утверждается, а, как описано ниже, в том, как они видят себя, мир вокруг них. , и их отношение к травме.

В следующем разделе дается первое исчерпывающее описание психологии жертвы. В нем описываются основные характеристики жертв, их отношения с обидчиками, происхождение жертвы и типология жертв.

1. Характеристики потерпевших

Локус контроля жертвы, скорее всего, будет внешним и стабильным. Внешний локус ориентации на контроль — это убеждение, что то, что происходит с человеком, зависит от событий вне его контроля, а не от того, что он делает.Стабильность в этом контексте относится к последовательности неконтролируемых чувств жертвы по сравнению с верой в то, что исход событий обусловлен удачей или случайными событиями (Роттер, 1971). Точно так же жертвы испытывают чувство собственной неэффективности, неспособности повлиять на свое окружение или свою жизнь. В соответствии с вышеупомянутыми характеристиками, жертвы, скорее всего, будут приписывать результат своего поведения ситуативным или внешним силам, а не внутренним силам диспозиции.Низкая самооценка, чувство стыда, вины, беспомощности, безнадежности и внутреннее чувство плохого — неотъемлемые элементы психологии тех, кто считает себя жертвами. Согласно теории социального обмена (Worchel, 1984) и поведенческой психологии, Действия жертвы, очевидно и неожиданно, приносят достаточно вознаграждения и преимуществ, чтобы поддерживать тип поведения жертвы. Это означает, что до тех пор, пока цена за то, чтобы быть жертвой, меньше, чем ее выгода, или когда поведение жертвы вознаграждается, человек будет поддерживать такое поведение.Хотя издержки и страдания жертв очевидны, выгоды гораздо более тонкие и, по большей части, неосознаваемые. Они могут включать в себя право на сочувствие и жалость, отсутствие ответственности и подотчетности, праведность или даже облегчение при наказании плохого «я».

2. Диада жертва-жертва

Соалкоголики сочетаются с алкоголиками, насильники — с жертвами насилия, мазохисты — с садистами, а преследователи — с жертвами. Во всех этих диадах роли взаимозависимы и дополняют друг друга.Сила этих ролей наиболее ярко проявилась в отношениях с алкоголиком и со-алкоголиком, а также в интимных агрессивных отношениях. Когда алкоголик прекращает пить, отношения нередко заканчиваются, а со-алкоголик находит другого «мокрого» алкоголика. Вывод простой; потребность соалкоголика контролировать, быть компетентным, ответственным, «морально правильным» партнером перевешивает трудности жизни с алкоголиком. Точно так же в отношениях с жестоким обращением, если женщина в прошлом подвергалась жестокому обращению со стороны отца, отчима или бывших мужей и исцеления не произошло, ее, скорее всего, привлекут жестокие мужчины.Пока она связывает любовь с насилием, ее не будут привлекать не жестокие мужчины.

У жертв есть дополнительные потребности в отношениях с жертвами. Эти потребности часто проявляются в контрпереносном анализе во время психодинамической психотерапии. Терапевты, работающие с жертвами, часто испытывают агрессивные, жестокие или оскорбительные чувства. Эти чувства, вызываемые у клинициста жертвой-пациентом, и которые никогда не должны использоваться, иллюстрируют способность, воплощенную в бессознательном образе жертвы, вызывать виктимизацию.

Личность жертвы и (в основном бессознательные) потребности связаны с низкой самооценкой, чувством стыда и вины, низким чувством эффективности, убежденностью в том, что они не контролируют ситуацию, и, возможно, желанием быть наказанным. Взрослых, сохраняющих в первую очередь идентичность жертвы, не будет привлекать не жестокий партнер не потому, что они мазохисты по своей природе, а из-за культурных и семейных влияний, которые определенным образом их сформировали, как это описано в следующем разделе.

3.Изготовление жертвы

Жертвы рождаются или рождаются? Этот вопрос связан с дискуссией о природе и воспитании и диалектическом балансе между судьбой и выбором. Основное предположение этой статьи — отсутствие гена виктимности. На нашу жизнь больше всего влияют два типа сил: социальные / политические и семейные. Социальные и политические реалии могут систематически преследовать определенные группы, такие как женщины, меньшинства и инвалиды. Семейная среда в раннем детстве влияет на подготовку людей к принятию или отказу от роли жертвы.Единичное событие, такое как ограбление, война, авиакатастрофа или изнасилование, не превращает человека в жертву. Чтобы поднять жертву, требуется определенная последовательность в окружающей среде (Sykes, 1992).

Как «американская мечта», правовая система, «движение за права», движение за выздоровление и особенно группы взаимозависимости внесли свой вклад в развитие нации жертв, так же как и политики, адвокаты и военные. генералы часто оправдывают свои действия обвинениями. Внешняя политика США основана на заявлениях о «самообороне» и обвинениях.Америка вступила в войну во Вьетнаме и выдержала 40 лет холодной войны, чтобы не «стать жертвой» распространения коммунизма. Позже Америка почувствовала себя жертвой и угрозой со стороны крошечного острова Гранада, Норьега в Панаме и Садама Хусейна в Ираке, а в последнее время — так называемого военного лорда Сомали Адида.

В этом политическом климате обвинения жертвы путь людей к тому, чтобы стать жертвой, часто начинается дома с жестокого обращения или покинутости. Те, кто подвергался насилию в детстве, усваивают стыд, вину и низкую самооценку.Они учатся ассоциировать любовь с насилием, близость с насилием, а заботу с предательством. Они усваивают сообщение о том, что они недостойны любви. Чтобы понять свой мир или защитить свой идеальный взгляд на родителей, они считают, что насилие вызвано их собственной плохостью, и что они должны этого заслужить.

Жертвы жестокого обращения в детстве могут стать виктимизаторами, жертвами или и тем, и другим. Боль и ярость от жестокого обращения и предательства могут обратиться внутрь или на другого человека.При внешней поддержке или внутренней устойчивости они не могут стать ни тем, ни другим (см. Рисунок 1). Когда гнев обращается внутрь себя, человек может стать либо саморазрушающим (нанесение себе увечий, суицидальное и другое саморазрушающее поведение), либо уничтоженным другими (жертва). Для этих людей разрушение себя или других является последним средством поддержания чувства могущества.

Дети, подвергшиеся насилию, в детстве получали неоднократное подкрепление, чтобы действовать как жертвы. Часто это был единственный способ получить признание со стороны родителей.Выявление и имитация родительских ролей жертвы или виктимизаторов может привести к соответствующему поведению. Если мальчик идентифицирует себя с жестоким отцом, мы можем ожидать, что он попытается повторить жестокое поведение. Точно так же девочка, которая наблюдает, как ее мать подвергается насилию, сама более склонна к такому поведению (Gelles & Straus, 1988). Нередко человек берет на себя обе роли и становится обидчиком, а также жертвой.

Социальная легитимность насилия и виктимизации в нашей культуре выходит далеко за рамки семейных битв.Телевизионные программы, видеоигры, фильмы, школьные игровые площадки, районы, а также национальная и международная политика — все это узаконивает использование насилия для разрешения конфликтов. Будь то воскресные утренние мультфильмы, интерактивная видеоигра с насилием или вооруженное вторжение на чужую территорию, посылается четкое сообщение о том, что можно использовать силу как средство для достижения цели. Когда культурно-насильственные послания дополняют семейные, у детей может не быть какой-либо другой системы взглядов, и они, скорее всего, попадут в роль жертв, виктимизаторов или и того, и другого.

4. Типология жертв

Основное предположение правовой системы состоит в том, что одна сторона в споре виновна и несет 100% ответственность за преступление, а другая сторона полностью невиновна. Хотя в некоторых случаях ответственность ясна, в большинстве случаев ситуация более сложная.

Ниже приводится попытка, частично основанная на первоначальной формулировке Мендельсона (1974), классифицировать жертв в соответствии с их относительной степенью ответственности и способности контролировать или влиять на ситуации.Эти категории также позволяют судить о степени вины или ответственности, от полной невиновности / отсутствия вины до 100% ответственности / полной вины.

4а. Невиновная — невиновная жертва:

В эту категорию входят жертвы, которые не разделяют ответственность за преступление с виновными. Это невинные жертвы, от которых мы не можем ожидать, что они смогут предотвратить преступление, предвидя его или предотвращая его.

    Примеры:
  • Дети, подвергшиеся сексуальному или физическому насилию или оставленные без присмотра.
  • Жертвы изнасилования или убийства, когда преступление было непредвиденным, неспровоцированным и совершено совершенно незнакомыми людьми.
  • Взрослые с тяжелыми психическими заболеваниями или инвалидами, пострадавшие или подвергшиеся эксплуатации.
  • Те, кто терпит преступление в бессознательном состоянии.
  • Жертвы случайной или беспорядочной стрельбы.
  • Жертвы неожиданного стихийного бедствия: жертвы землетрясения в неземлетрясной зоне.
  • Жертвы корпоративной жадности, например, тех, которые увековечены корпорациями, которые продают генетически модифицированные продукты, вызывающие рак, или коррумпированные банковские методы, которые обманывают людей их сбережениями или домами.

4б. Жертвы с незначительной виной:

в его категорию входят жертвы, которые с некоторой мыслью, планированием, осведомленностью, информацией или сознанием могли ожидать опасности и избежать или минимизировать нанесенный себе вред. Они «могли или должны были знать лучше».

    Примеры:
  • Взрослые жертвы повторного домашнего насилия, если есть приюты (после того, как будут установлены закономерности, и это уже не является непредсказуемым).
  • Жертвы супружеского изнасилования после нескольких первых эпизодов (когда закономерность установлена, и это уже не является неожиданностью)
  • Женщины, которых изнасиловали после того, как они решили напиться (второстепенная ответственность заключается в том, что они решили стать полностью беспомощными и потерявшими сознание, полностью отданными на милость других, в ситуации, которая потенциально может быть опасной).
  • Взрослые, которые стали жертвами из-за того, что оказались в неправильном месте и в неподходящее время, где с некоторой осведомленностью, подготовкой и осторожностью они могли бы предотвратить нападение.
  • еврея, пострадавших во время Холокоста (конечно, не несут ответственности за зло нацистов, но они могли бы больше сопротивляться, меньше сотрудничать и не пойти, как ягнята, на бойню. Они могли бы лучше понять ситуацию и уйти в раз, как и многие из них (40%)).

4с.Жертвы, которые несут равную ответственность с преступниками:

В эту категорию входят потерпевшие, которые несут равную с правонарушителем ответственность за причиненный им вред. Это люди, которые осознают и осознают ситуацию и решили стать ее частью. Их не застали врасплох, и здравый смысл мог предвидеть нанесенный ущерб.

    Примеры:
  • Мужчина, заразившийся венерическим заболеванием от проститутки.
  • Жертвы, которые ищут, бросают вызов, дразнят или соблазняют преступника.
  • Готовые участники куриной игры, двойного самоубийства или двойного самоубийства.
  • Соалкоголики, со-наркоманы после начальной фазы их отношений (после того, как было четко установлено, что партнер является наркоманом).

4д. Жертвы, которые виноваты чуть больше преступника.

В эту категорию входят жертвы, которые являются активными участниками взаимодействия, в ходе которого они могут пострадать. В то время как они ищут опасный контакт, преступник может легко выйти из ситуации, в отличие от тех, кто находится в категории № 5, и последовать за ним.В отличие от предыдущих категорий № 3, преступник несет меньшую ответственность за ущерб, чем жертва.

    Примеры:
  • Пьяные люди, которые беспокоят трезвых прохожих и получают травмы.
  • члена культа, которые решили вступить в секту во взрослом возрасте, а затем подверглись «промыванию мозгов» и причинению вреда. (например, Джонстаун, Уэйко).
  • Жестокий муж, убитый своей избитой женой (он несет основную ответственность, но, как говорится в этой статье, насилие следует рассматривать также как взаимодействие, и некоторая ответственность разделяется между парой).
  • Граждане, которые пассивно вступают в сговор в жестоких действиях своей страны и получают травмы от армий других стран (то есть политически неактивных немецких гражданских лиц, которые не сражались с нацистским режимом и были убиты атаками армии союзников)

4д. Жертвы, которые несут исключительную ответственность за свою виктимизацию:

В эту категорию входят жертвы, которые инициировали контакт и совершили действие, которое может привести к травмам. В этих случаях тот, кто причиняет ущерб, не виновен и действует исключительно в целях самообороны или в соответствии с ожиданиями со своей позиции.Эта категория предназначена для взрослых в здравом уме и клинически здравом уме.

    Примеры:
  • Насильники, убитые своими совершенно незнакомыми жертвами в целях самообороны.
  • Раненые или убитые наемники.
  • Люди, которые курят и заболевают раком легких.
  • Самоубийство здоровых психически больных. (Психически здоровые и компетентные люди могут выбрать рационально спланированное самоубийство, за которое они несут полную ответственность)

Приведенные выше категории представляют собой попытку различить многие ситуации виктимности.Они представляют собой противоречивую, неубедительную и неполную сетку для определения вины или ответственности. Демографические, культурные и личные переменные, хотя и не учитываются в вышеперечисленных категориях, тем не менее имеют решающее значение для оценки вины и ответственности. При оценке степени ответственности необходимо также учитывать следующие параметры: этническая принадлежность (меньшинства более склонны к виктимизации, чем большинство), пол (женщины более склонны к виктимизации, чем мужчины), социально-экономические статус (плохой vs.богатый), физические характеристики (менее привлекательный, слабый против более привлекательного, сильного), психический статус (психически больной, дисфункциональный или здоровый, функциональный), семейное происхождение (обиженный, брошенный против любимого, воспитанный) , культурные ценности (культуры, способствующие насилию, по сравнению с культурами, способствующими гармонии).

Начало страницы

От порицания к исцелению

Насилие порождает насилие, точно так же обвинение порождает вину.Обвинение мужчин, женщин, меньшинств, богатых или бедных поддерживает гонку за статус жертвы. Человек или группа могут выиграть битву, стать жертвой года, но проиграть войну. Виновное поведение и отсутствие ответственности жертв — это именно те причины, по которым они могут продолжать получать травмы, травмы и насилие. Очевидно, что подход обвинения неэффективен ни для решения проблем насилия, ни для защиты жертвы от дальнейшей виктимизации, ни для защиты будущих поколений от продолжения цикла жестокого обращения.

Альтернативный подход — подход системного анализа (Bateson, 1979; Laszlo, 1976). Применительно к виктимизации системный анализ касается того, как развивается динамика виктимизации, как она перерастает в насилие и что может повлиять на их переход к ненасильственному разрешению. Кто прав или кто виноват, — это не проблема такого подхода. Вместо этого он предлагает способы вмешаться и, надеюсь, остановить модели насилия.

Применяя системный анализ к виктимизации, возникают следующие допущения:

  • Виктимизация, как и насилие, не запрограммирована генетически.
  • Виктимизация, как обсуждается в этой статье, происходит в контексте отношений и определенной среды или культуры. Следовательно, поведение каждого участника необходимо понимать в контексте отношений и их правового, экономического, политического и социального контекста.
  • Участники в динамике потерпевшие-обидчики-свидетели принимают на себя (в основном бессознательно взаимозависимые и взаимодополняющие роли.
  • Вмешательство или изменение в системе может быть инициировано в любое время любым участником.Любое изменение в поведении одного из участников может повлиять на поведение других и может привести к другому результату.
  • Взаимодействие в среде виктимизатора-жертвы-жертвы может привести к насилию или другим вариантам, таким как ненасильственное или мирное урегулирование. Ненасильственные варианты изменят роли жертвы и обидчика и могут включать прекращение отношений.
  • Культуры могут продвигать системы жертва-виктимизатор, насилие или обвинения, или они могут способствовать уважительным отношениям между своими членами, которые, в свою очередь, берут на себя твердое обязательство разрешать конфликты ненасильственным путем.

Рассмотрение различных ролей в системах потерпевших, таких как обидчик, жертва насилия и посторонние, как взаимозависимые, является краеугольным камнем этого подхода. Хотя психология насильников (Beasley & Stoltenberg, 1992; Viano, 1990) и прохожих (Lantane & Darley, 1970) была тщательно изучена, системный анализ также требует взглянуть на роль жертвы, которую обычно игнорируют.

Виктимизация — сложное явление, и любое исследование или терапия должны включать в себя несколько подходов или точек зрения.Перед любым вмешательством, когда терапевты работают в системе-жертве, следует изучить пять типов соображений, все одинаково важные. Во-первых, необходимо изучить характер взаимодействия между виктимизаторами, жертвами и окружающей средой (включая посторонних). Чрезвычайно важно, чтобы никто не обвинял или не указывал пальцем на обидчика или жертву. Во-вторых, нужно подходить к отдельной жертве с сочувствием и пытаться понять нынешнее саморазрушительное поведение в свете прошлого и эволюции жертвы.В-третьих, необходимо оценить уровень сознания, вменяемости и способности жертвы планировать и контролировать поведение. В-четвертых, необходимо учитывать культурные и субкультурные факторы, присутствующие с детства, такие как раса, экономический статус и пол. Наконец, необходимо учитывать культурный контекст, раскрываемый через правовую, образовательную и политическую системы, средства массовой информации и популярные тенденции.

Применяя эти клинические рекомендации к случаю домашнего насилия (когда муж является обидчиком), терапевты должны сначала понять взаимодействие между мужем и женой и то, как их поведение способствует поддержанию и эскалации насилия.Терапевт не должен винить в этом жестокого мужа или избитую жену, а должен сосредоточиться на деструктивной системе, которую они разработали и поддерживают. Далее, поведение как жертвы, так и обидчика необходимо понимать с сочувствием в контексте их семейной истории. Особое внимание следует уделять истории жестокого обращения и оставления. Впоследствии должны быть оценены умственные, интеллектуальные, физические и экономические ресурсы женщины (при необходимости защита должна быть обеспечена соответствующим образом и / или немедленно).Затем терапевт должен попытаться понять, как пол, раса и другие факторы, такие как инвалидность, применимы к системе насилия в паре. Наконец, терапевт должен знать и понимать, как культура и субкультура, в которых действует пара (включая систему уголовного правосудия, экономические и общественные ресурсы и т. Д.), Вносят вклад, вступают в сговор и закрепляют свою систему насилия.

Только с пониманием вышеперечисленных компонентов и использованием теории систем (часто в сочетании с другими теоретическими направлениями) терапевт может эффективно вмешиваться.Независимо от того, работает ли терапевт с отдельными людьми или со всей системой, самая непосредственная задача — предотвратить любое неминуемое насилие. Долгосрочная цель должна заключаться в том, чтобы помочь пациенту, будь то жертва, обидчик или случайный прохожий, взять на себя новую роль и новое поведение. Конечная задача терапии — помочь всем участникам прожить свою жизнь осмысленно и с большим достоинством.

В случаях, когда приходится работать с жертвой индивидуально, нужно пройти тонкую грань между сочувствием и сговором.Не обвиняя, цель терапевта — переместить жертву от обвинения к ответственности, от беспомощности к ответственности и от безнадежности к расширению прав и возможностей. Жертвы никогда не должны нести полную ответственность за свои страдания; однако они должны выработать понимание того, как они способствуют собственной виктимизации. Обретая целостное ощущение себя, жертвам необходимо помочь почувствовать себя лучше, повысить свою самооценку и преодолеть наследие жестокого обращения с ними в детстве.Терапия должна позволить жертвам разорвать опасную и болезненную связь между любовью и насилием, помогая им осознать, что они заслуживают уважения и достоинства, как и любой другой человек.

Понимая типы, происхождение и режим работы жертв, как терапевты, так и не терапевты смогут распознать, предотвратить и вмешаться в насильственные системы, что позволит всем участникам жить лучше. Чтобы это произошло, жертвы должны преодолеть свои чувства беспомощности, безнадежности и низкой самооценки.Они не должны сосредотачиваться на обвинении и избегать морального самодовольства. Они должны верить в то, что они принимают участие в том, что с ними происходит, и преодолевать свои модели жертвы. Процесс исцеления должен дать им возможность стать сознательными участниками развития своей жизни, которая может стать достойной и значимой.

Начало страницы

Список литературы

Бейтсон, Г. (1979). Разум в природе. Нью-Йорк: Даттон

Beasley, R & Stoltenberg, C.Д. (1992). Личностные характеристики обидчиков мужского пола. Профессиональная психология: исследования и практика , 23 (4), 310-317.

Браунмиллер, С. (1975). Против нашей воли: мужчины, женщины и изнасилование . Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Каплан, Л. П. и Холл-Маккоркодейл, И. (1985). Mother Blaming в крупных клинических журналах. Американский журнал ортопсихиатрии , 55 (3), 345-353.

Кук Д. и Франц-Кук А. (1984). Систематический подход к избиению жены. Журнал супружеской и семейной терапии , 10, 83-93.

Etzioni, A. (1987). Отзывчивое общество . Сан-Франциско: Jossey Bass Inc.

Геллес, Р. Дж. И Штраус, М.А. (1988). Интимное насилие . Нью-Йорк: Саймон и Шустер.

Герман Дж. Л. (1992). Травма и выздоровление . Нью-Йорк: Basic Books

Хьюз Р. (1993). Культура жалобы: Изнашивание Америки . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Джайн Р. С. (1990). Семейное насилие в отношениях жертвы и правонарушителя. In Viano, E. (Ed.), Справочник по виктимологии , (стр. 107-111), Нью-Йорк: Garland Pub., Inc.

Каминер, В. (1992). Я неблагополучный, ты дисфункциональный . Нью-Йорк: Аддисон-Уэсли Паб. Ко.

Кин, С. (1991). Пожар в чреве: О мужчине . Нью-Йорк: книги Bantam

Кин, С. (1986). Лица врага . Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Лантейн Б. и Дарли Дж. М. (1970). Наблюдатель без ответа: Почему он не помогает? Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.

Э. Ласло (1976). Системный взгляд на мир . Нью-Йорк: Джордж Бразиллер.

Мендельсон Б. (1974). Зарождение доктрины виктимологии. В Драпкин, Л. и Виано, Э. (ред.), Виктимология. Лексингтон: Книги Лексингтона.

Охберг, Ф. М. и Уиллис, Д. Дж. (Ред.) (1991). Психотерапия с пострадавшими. Психотерапия (специальный выпуск) 28 (1).

Роттер, Дж. Б. (1971, июнь). Внешний и внутренний контроль. Психология сегодня, стр 37-42, 58-59.

Рассел, Д. Э. Х. (1984). Сексуальная эксплуатация: изнасилование, сексуальное насилие над детьми и домогательства на рабочем месте . Беверли-Хиллз, Калифорния: Sage Publications, Inc.

Райан У. (1971). Обвинение жертвы . Нью-Йорк: старинные книги.

Сандберг, С. Л., Барбари, Х. Э. и Маршалл, (1991). Обвинение жертвы и растормаживание сексуального возбуждения до эпизодов изнасилования. Насилие и жертвы , 16, 103–120.

Селигман, М. Э. П. (1975). Беспомощность: депрессия, развитие и смерть . Сан-Франциско: В. Х. Фриман.

Schaef, A. W. (1986). Содружество: непонятый-плохое обращение . Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Сайкс, К. Дж. (1992). Нация жертв: Упадок американского характера . Нью-Йорк: пресса святого Мартина.

Таврис, К. (1993, январь). Остерегайтесь машины, пережившей инцест. Нью-Йорк Таймс , Книжное обозрение, стр. 1,16-18.

Виано, Э. (Ред.). (1990). Справочник по виктимологии . Нью-Йорк: Garland Pub. Inc.

Уокер, Э. (1979). Избитая женщина . Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Вольфганг, М. Э. и Ферракути, Ф. (1967). Субкультура насилия . Нью-Йорк: Барнс и Ноубл.

Worchel, S. (1984). Более темная сторона помощи. В E. Staub et al. (Ред.). Развитие и поддержание просоциального поведения .Нью-Йорк: Пленум.

Йолло, К. и Богард, М. (ред.). (1988). Феминистские взгляды на жестокое обращение с женами . Беверли-Хиллз, Калифорния: Sage Publications, Inc.

Зур О. (1989). Мифы о войне. J. of Humanistic Psychology , 29, 297-327.

Зур О. (1991). Любовь к ненависти: исследование вражды. История европейских идей , 13, 345-369.

Zur, O. & Glendinning, C. (1987). Мужчины / женщины — Война / мир: системный подход. В Macy, M. (Ed.), Решение проблемного мира , (стр.107-121) Боулдер, Колорадо: Earthview Press, Inc.


Начало страницы

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *