Какао с какого возраста можно давать детям: С какого возраста можно давать какао детям и когда нельзя?
Какао – это напиток на основе какао-порошка, воды или молока. Обладает тонизирующим действием, имеет богатый состав. Напиток, изготовленный из бобов тропического вечнозеленого дерева, повышает настроение, положительно влияет на работу головного мозга, дает заряд энергии. Получают продукт путем измельчения семян дерева до порошкообразного состояния. Какао-бобы содержат разные группы витаминов, включая Е, А, В12, В6, РР и др.
Положительно, что в составе порошка присутствует клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний, железо. Впервые какао начали употреблять еще в древние времена в Южной Америке, сейчас шоколадные деревья выращивают в 12 экваториальных странах мира.
Какао – это напиток на основе какао-порошка, воды или молока. Обладает тонизирующим действием, имеет богатый состав. Напиток, изготовленный из бобов тропического вечнозеленого дерева, повышает настроение, положительно влияет на работу головного мозга, дает заряд энергии. Получают продукт путем измельчения семян дерева до порошкообразного состояния. Какао-бобы содержат разные группы витаминов, включая Е, А, В12, В6, РР и др. Положительно, что в составе порошка присутствует клетчатка, фолиевая кислота, калий, магний, железо. Впервые какао начали употреблять еще в древние времена в Южной Америке, сейчас шоколадные деревья выращивают в 12 экваториальных странах мира.
Чем полезно какао для детей?
Считается, что употребление какао в умеренных количествах, оказывает положительное действие на детский организм. Это связано с богатым составом продукта и сбалансированностью ЖБУ. В порошке содержится аминокислота под названием триптофан. Компонент стимулирует синтез гормона радости – эндорфина, который поднимает настроение надолго у людей разной возрастной группы, в том числе – маленьких детей.
Основная польза готового напитка заключается в следующем:
- снижение вредного холестерина;
- тонизирующий эффект;
- повышение когнитивных функций;
- увеличение работоспособности и мозговой активности;
- восстановление сил;
- помощь в избавлении от сухого кашля;
- укрепление иммунитета;
- защита от стрессов и негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Отмечается высокое содержание растительного белка – на 120 г готового продукта приходится около 4,5 г белка, а также полезных ненасыщенных жирных кислот. Помимо этого присутствует меланин, дубильные вещества, алкалоиды и флавонол.
| Полезные вещества в какао | Воздействие на организм |
|---|---|
| Жирные кислоты | Улучшают состояние волос, кожи |
| Растительный белок | Устойчивость к физическому напряжению, быстрое восстановление после тренировок |
| Магний, калий | лучшение работы сердца, укрепление мышц |
| Витамин А, Е | Активизация обменных процессов, улучшение зрения |
| Железо | Снижение вероятности возникновения анемии, повышение гемоглобина |
| Флаванолы | Снижение риска образования раковых клеток, выведение свободных радикалов |
| Теобромин | Облегчает болезненные ощущения при кашле |
| Витамин К | Ускоряет заживление ран |
Кому подходит какао?
Вкусный и питательный напиток в умеренном количестве не навредит ребенку, если нет противопоказаний к употреблению. Какао – это оптимальный вариант, когда малыш отказывается пить молоко. Благодаря приятному шоколадному вкусу и нежному аромату этот напиток нравится практически всем детям. Особенно полезен продукт школьникам, испытывающим регулярные умственные и физические нагрузки. Если давать ребенку его на завтрак, то работоспособность мозга и выносливость значительно повысятся. Напиток помогает избавиться от кашля при простудных заболеваниях благодаря содержащемуся теобромину, повышает настроение, энергетические запасы. Особенно полезен продукт, если дети устают на спортивных занятиях: какао способствует восстановлению мышечных тканей и быстрому набору сил после тренировок.
Со скольки лет давать детям?
Из-за частых возникновений аллергических реакций не рекомендуется резко вводить напиток в рацион питания ребенка. Педиатры рекомендуют начинать с 2 лет при отсутствии противопоказаний. Если же малыш страдает аллергией, то дополнение меню какао следует согласовывать с врачом. Начинать необходимо постепенно, в среднем, с маленькой ложки на четверть стакана воды. Важно дополнительно не добавлять новые продукты, чтобы легче было определить, как организм отреагировал именно на какао-порошок. В случае, когда неприятных симптомов не возникло, можно постепенно увеличивать дозу до 2-3 ложек.
Можно ли какао ребенку в 1 год, 2 и 3 года?
Годовалому ребенку давать какао-напиток педиатры не рекомендуют. Это связано с возможными нарушениями в работе пищеварительной системы. Помимо этого продукт оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а у малыша в 1 год процессы ее функционирования еще не налажены, что может повлечь серьезное расстройство. В 2 года можно начинать давать ребенку, но не чаще 2 раз в неделю. Оптимальный возраст для введения в рацион по мнению врачей – это 3 года. Именно в этот период пищеварительная система способна хорошо справиться с продуктом, содержащим большое количество питательных веществ и клетчатки. При этом объем готового напитка не должен превышать 100 мл.
Когда можно давать маленькому ребенку какао?
Из-за содержания кофеина в готовом ароматном напитке нежелательно давать его ребенку в вечернее время или же на ночь. Вещество повышает активность малыша, способна нарушить сон. Особенно часто возникают проблемы, если у детей нарушен режим дня или же требуется длительное время для их расслабления перед сном. Какао следует включать в утреннее меню как отличное дополнение к завтраку. В этом случае продукт не навредит, а насытит детский организм полезными элементами, подарит энергию и бодрость.
Сколько можно пить детям какао?
При введении в рацион ребенка напитка с шоколадным вкусом важно правильно определять порции и возрастные ограничения. Допустимая доза для малыша 2 лет – 50 мл не более 2 раз в неделю. С 3 лет можно давать по 100 мл максимум 4 раза в 7 дней. Более взрослым детям до 6 лет разрешается употреблять по небольшой чашке в сутки и желательно в утренние часы. Особое внимание следует уделить состоянию ребенка после приема какао. Если возникает сыпь или зуд, начинает болеть голова или появляется чрезмерная раздражительность, следует обратиться за консультацией к педиатру.
Норма какао старшим детям, с какого возраста
Увеличивать количество употребляемого напитка разрешается при достижении возраста 6 лет. Допускается пить какао 4 раза в неделю по 2 чашки, но разовая порция не должна превышать 150 мл. Школьники нуждаются в дополнительном источнике энергии, поэтому рассматриваемый продукт будет оказывать положительное воздействие на все органы и системы при соблюдении рекомендуемых дозировок. Начиная с 10 лет, порция может достигать 250 мл, при этом пить какао можно каждый день. В подростковом возрасте дети 12-14 лет особенно нуждаются в цинке для нормализации уровня гормонов. Для удовлетворения потребностей организма в этом элементе необходимо выпивать 600 мл за 7 дней.
Когда ребенку нельзя его пить
Какао является вкусным и полезным продуктом, однако есть случаи, когда его употребление следует свести к минимуму или же вовсе ограничить. Напиток, изготовленный из какао-бобов, нельзя пить гипервозбудимым детям с повышенной эмоциональной и физической активностью. Запрещено какао при сахарном диабете, при нарушениях работы почек, а также пуринового обмена. В сочетании с молоком порошок имеет высокую калорийность, поэтому детям с повышенной массой тела также нежелательно употребление напитка. Наиболее частым запретом является и сильная аллергическая реакция на продукт. На детской коже появляется сыпь, возникает жжение и зуд, не исключено нарушение сна и проявление раздражительности. Особенно опасны варианты быстрого приготовления, поэтому особое внимание следует уделить качеству порошка, чтобы минимизировать проявление негативных явлений.
Мнение доктора Комаровского
Известный педиатр Комаровский подтверждает, что рассматриваемый продукт является полезным для детей при умеренном употреблении. Родители должны учитывать, что лучше всего давать какао малышам в утренние часы, так как прием напитка значительно повышает активность ребенка. Главное – нечастое употребление и подбор качественного продукта.
Можно ли какао при ОРВИ: мнение доктора Комаровского
Вкусный шоколадный напиток при ОРВИ, по мнению доктора Комаровского, употреблять можно. Педиатр утверждает, что он полезен, но в качестве еды, а не обильного питья, которое назначается при лечении проявлений болезни. Оптимальный вариант – 1 чашка в день.
Кэроб как альтернатива какао: разбор продуктов двойников от Елены Малышевой на телепередаче «Жить здорово!»
За последние несколько лет кэроб получил широкое распространение среди любителей полезных шоколадных напитков. В отличие от какао-порошка кэроб не вызывает аллергической реакции, не вызывает привыкания и обладает успокаивающим действием. Это отличная альтернатива какао с богатым составом. В кэробе содержится минимальное количество жиров, что особенно важно для тех, кто следит за фигурой. Отсутствует кофеин, поэтому порошок из плодов рожкового дерева рекомендован людям с гипертонией или женщинам во время беременности. Минералы и витамины кэроба усваиваются организмом очень быстро и легко. Сухой порошок включает в себя натуральную фруктозу, сахарозу, поэтому в отличие от какао напиток не нужно подслащивать. В кэробе нет щавелевой кислоты, теобромина, содержится много витаминов. Более подробно о пользе продукта и составе плодов рожкового дерева можно узнать из выпуска телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:
Мнение эксперта Royal Forest
Леталина Юлия ,Менеджер по созданию новых продуктов и кулинарная фея в компании Royal Forest
Вкусный какао напиток заряжает энергией и поднимает настроение на целый день. В нем содержится множество полезных элементов, благодаря чему он подходит для детского рациона. Однако такой натуральный продукт, как кэроб – наилучший вариант для питания ребенка разного возраста. Это связано с тем, что его получают путем измельчения плодов рожкового дерева. Кэроб не содержит добавок, усилителей вкусов, ароматизаторов. Он слаще, чем какао, что позволяет не использовать сахар, Кэроб не вызывает аллергических реакций и не содержит возбуждающих веществ − кофеина и теобромина, нежелательных в ежедневном употреблении детьми.
Что лучше: какао или горячей шоколад?
Одним из основных отличий горячего шоколада и какао является исходное сырье. В первом случае это твердая шоколадная плитка, во втором – порошок из какао-бобов. Горячий шоколад имеет густую текстуру, какао же – жидкую, схожую с молоком.
Каждый из продуктов обладает рядом преимуществ, ознакомиться с которыми можно в таблице:
| Горячий шоколад | Какао |
|---|---|
| Высокая пищевая ценность из-за содержания масла какао | Меньшая калорийность, невысокое содержание сахара |
| Невысокое содержание антиоксидантов, выводящих свободные радикалы | Большое количество природных антиоксидантов |
| Довольно сильный бодрящий эффект | Заряд энергии, восстановление сил после нагрузок |
| Усиливает действие гормона радости | Способствует выработке эндорфинов |
| Снижение артериального давления, улучшение работы сердца | Укрепление сердечно-сосудистой системы, профилактика сахарного диабета |
| Увеличение работоспособности | Избавление от стресса, улучшение настроения |
| Укрепление сосудов, профилактика тромбоза | Снижение риска вероятности онкологических заболеваний |
Как выбрать качественный продукт?
При выборе какао важно обратить на срок годности продукта, производителя, а также на состав. Хороший напиток не должен содержать ароматизаторов, консервантов, красителей и прочих химических веществ.
Помимо этого выбираем качественный напиток по следующим критериям:
- упаковка должна быть герметичной, без повреждений;
- если указано, что продукт противопоказан детям до 3 лет, то это говорит о высоком содержании сахара и кофеина в какао;
- сухой порошок высокого качества не может иметь слишком низкую цену;
- в составе должны присутствовать компоненты только натурального происхождения.
После вскрытия важно обратить внимание на цвет продукта. Оттенок должен быть ровным, без светлых вкраплений. Качественный порошок хорошо растворяется, не собирается в комки, остается на пальцах, не превращаясь при этом в пыль.
Условия и нюансы хранения
При неправильном хранении даже самый качественный продукт быстро потеряет свои вкусовые и ароматические свойства за короткий срок. Какао-порошок следует помещать в плотные металлические или стеклянные емкости с закрывающейся крышкой. Рядом не должно находиться посторонних продуктов с ярко выраженным запахом. Не допускается держать порошок в холодильнике, так как он начинает собираться в комки и теряет шоколадный вкус. Оптимальная температура – около 20-22 градусов. Признаки, по которым можно понять, что сухой продукт испортился – это появление плесени, горького привкуса, неприятного запаха. После вскрытия упаковки какао, в среднем, хранится около 2 месяцев.
Какао — напиток родом из детства. Его восхитительный аромат навевает сладкие воспоминания о маминой улыбке и теплых бабушкиных объятиях. Малыши любят шоколадные напитки, но родители сомневаются: можно ли уже давать какао? Так с какого же возраста ребенок готов получить свою первую заветную чашку?
Когда малыш готов к употреблению «шоколадного напитка»?
Считается, что какао можно давать детям с двухлетнего возраста. Если малыш не склонен к аллергии, то даже раньше. Но в первый год жизни все-таки не стоит. Ведь желудочно-кишечный тракт малыша еще не готов к молочному прикорму. Коровье молоко педиатры рекомендуют давать ребенку с трех лет, но разрешают, когда ему исполнится год. Считается, что раньше у малыша недостаточно ферментов для его переработки. Да и избыток сахара ребенку совсем ни к чему.
Сначала все-таки нужно ввести в детский рацион молоко. Делается это постепенно. Когда ребенку исполняется год, ему предлагают молоко, разбавленное пополам с водой. Обычно его добавляют в кашу. Если у малыша нет аллергической реакции, не появляется беспокойство или вздутие животика, значит, молоко употреблять ему можно.
Какао также вводят в рацион малыша постепенно. Сначала по несколько ложечек, потом четверть чашки и т. д. Но все-таки до пяти лет не больше одной чашки в день. В год ребенку достаточно 100 г напитка или даже меньше.
Когда лучше пить какао — утром или вечером?
Правильнее давать ребенку какао в первой половине дня. Ведь этот чудесный напиток содержит кофеин, который дарит детям заряд бодрости на целый день. Вечером перед сном давать его не стоит, чтобы ничто не мешало ребенку спокойно уснуть.
Кроме того, шоколадный напиток весьма калорийный, так как готовят его на цельном молоке с добавлением сахара. Поэтому детям, склонным к полноте, давать его все-таки нужно не каждый день. Если же малыш очень активен, напиток точно не повредит. Но опять же — на ночь детям лучше не перегружать ЖКТ лишними калориями.
В своем составе какао содержит фенилэфиламин, который способствует выработке эндорфина — волшебного гормона радости. Поэтому заветная чашечка напитка отлично поднимает ребенку настроение.
Секреты приготовления какао
Казалось бы, этот чудный напиток невозможно испортить. Да и разнообразие растворимого какао упрощает процесс приготовления. Ведь способ совсем не сложен: насыпать порошок и залить горячей водой или молоком. Главное не читать состав. Потому что, к сожалению, такие напитки в своем составе содержат не только молотые бобы, но и различные стабилизаторы, разрыхлители и консерванты.
Для максимальной пользы предпочтительнее брать какао-порошок без добавок, изготовленный по ГОСТу. Тем более если вы собираетесь готовить его детям. В его составе нет никаких примесей. Но вот повозиться с ним немного придется.
- Вкусный и полезный шоколадный напиток готовят только на молоке. На воде вкус совсем не тот — не столь насыщенный и нежный. Объем молока зависит от количества напитка, который вы хотите получить в результате — 1 литр молока равен 1 литру готового продукта. Но если вы готовите ребенку, которому только что исполнился год, лучше все-таки разбавить молоко водой в пропорции 1:2.
- Молоко необходимо довести до кипения.
- Чтобы порошок не брался комочками, нужно сначала соединить его с сахаром и добавить в посудину небольшое количество холодного молока. Смесь тщательно перемешивается.
- В доведенное до кипения молоко необходимо добавить приготовленную суспензию. Помешивая, довести напиток до кипения и кипятить на протяжении 3 минут.
- Горячий напиток разливают по чашкам. Его можно пить как горячим, так и холодным. Детям, конечно же, дают теплое какао.
Классическая рецептура
Для приготовления классического какао используют строго выверенные пропорции: на 1 литр молока берется 3 столовые ложки порошка какао и 2 столовые ложки сахарного песка. Безусловно, вы можете менять пропорции в зависимости от предпочтений вашего малыша. Но сначала испробуйте проверенный временем рецепт.
Польза и вред какао
Безусловно, какао очень полезно. Оно бодрит, работает как антидепрессант и помогает в борьбе с анемией, ведь в своем составе имеет железо, цинк и фолиевую кислоту. Дополненное молоком, оно является кладезем ценных веществ — белков.
Но в любой бочке меда (или чашке какао) можно найти ложку дегтя. Шоколадным напитком не следует злоупотреблять. Всему нужна мера. В составе какао-бобов содержится пурин — безобидное и полезное в малых количествах вещество. Оно помогает организму переработать белки, а также принимает участие в регуляции метаболической деятельности. Вот только при избытке пурина накапливается мочевая кислота, вследствие чего могут развиться болезни мочевой системы.
Давать детям какао можно и нужно, но при этом должен присутствовать здравый смысл родителей. Помните, что питание крохи должно быть сбалансированным, без перекосов в ту или иную сторону. И тогда ваш малыш будет вас радовать отличным здоровьем и хорошим аппетитом.
Шоколадно-молочная история
Какао-бобы завезли в Европу из Мексики шесть веков назад. Сначала такое лакомство было достоянием знати, а в народ перешло лишь около трёх веков назад.
Ацтеки начали выращивать плоды какао больше 3 000 лет назад.
Сегодня оно у многих прижилось на кухне. А что насчёт детей: будет ли им полезен этот напиток, а если да, то с какого возраста можно давать ребенку какао?
Современная наука отвечает — можно и с двух лет. Но нужно ли это ребёнку? Подумаем.
Знакомить с этим напитком малышей лучше после 2-х лет. Причиной этому молоко: какао традиционно готовится на молоке, а к лактозе нежный желудок адаптируется не сразу. Молоко коровы достаточно осторожно добавляется в питание крохи.
Оптимальный возраст для такого нововведения, как шоколадно-молочный коктейль – от трёх лет и больше. Какао несёт риск аллергии. Дело в том, что в три года уже можно определить, есть ли у ребёнка непереносимость и на какие вещества он реагирует. Для этого делают специальный анализ, который до трёх лет проводить не рекомендуют.
Ответ знатока
В вопросе с какого возраста разрешено какао детям, Комаровский отталкивается от возраста чада и количества напитка. Чем старше ребёнок и чем меньше порция, тем ниже риск аллергии. Во избежание шокового состояния добавляют какао к разнообразию продуктов для малыша шаг за шагом, прибавляя дозу. Всё начинается с капли.
Доктор Комаровский комментирует: нельзя заставлять ребёнка выпить больше, чем он хочет. Это вызовет у него противодействие и он вовсе откажется от какао. Он рекомендует делать напиток в меру сладким, так как сладкое отбивает желание кушать первые блюда.
Ограничения в этом напитке тоже имеют место. Дабы непоседа не увлекался лакомым коктейлем, следует его контролировать. Избыток напитка чреват патологиями системы мочевыделения. С какого возраста можно пить какао ребенку при проблемах с почками? В этой ситуации нужно исключить данный напиток совсем.
Какао: в чём его польза и есть ли вред
Этот напиток, в прямом смысле, радует. Он содержит активные вещества, вызывающие эмоциональный подъём. Происходит этот процесс на гормональном уровне.
Микроэлементы и кислоты с своём многообразии тоже несут сплошную пользу.
За счёт кофеина какао заряжает энергией. Вопрос по поводу кофеина до сих пор открыт: чего в нём больше – пользы или вредного влияния. Важна мера, как и в любых веществах с выраженным действием. Кофеин пробуждает с утра и совсем не требуется вечером, так что какао – для завтрака, но явно не для ужина.
Шоколадный напиток даёт энергию не только из-за кофеина, но и благодаря высокой пищевой ценности. Свыше 200 килокалорий приходится на 100 г какао-порошка. Ребёнок должен иметь возможность активно двигаться в течении дня, чтоб использовать полученные калории. Детишкам, склонным к тучности, этот напиток и любые сладости стоит ограничивать. Это ради их же блага.
Какао содержит много протеинов, которые так необходимы, тем более растительные. Для здорового развития мышц в период роста – это именно то, что требуется непоседам.
Напиток разжижает кровь, препятствует образованию тромбов, является естественным антиоксидантом. К тому же, улучшает кровоток благодаря химическому составу. Напиток налаживает весь метаболизм. В мозгу циркуляция крови так же нормализуется, как и во всей системе сосудов.
Врачи рекомендуют пить какао людям с заболеваниями дыхательной системы (например, больным бронхиальной астмой)
Меланин, содержащийся в какао, подготавливает кожные покровы к безопасному загару. Ускоряются процессы регенерации тканей.
По содержанию питательных веществ, напиток полноценен – протеины, липиды и углеводы – в нём содержится всё. Особенно шоколадный напиток богат на такие химические элементы, как цинк и феррум. Чудодейственное бобовое снижает вероятность некоторых опасных заболеваний эндокринной, пищеварительной систем и системы кровоснабжения.
Какой напиток выбрать?
С какого возраста дают детям какао мы уже определились. Теперь пора его выбрать и приготовить.
Главный критерий в выборе какао – отсутствие искусственных добавок. Внимательно изучаем ингредиенты на упаковке. То, что вызывает сомнения, лучше не брать.
Также проверяем сроки хранения на упаковке и на глаз. Когда продукт портится, меняется его цвет – как будто тускнеет. Свежий какао – тёмно-коричневый. Аромат качественного продукта сложно с чем-то перепутать: приятный и ярко выраженный.
Готовить его можно как на воде, так и на молоке. Детям помладше для пробы и внедрения в рацион – на водной основе. Ребятам постарше, более привередливым – на молоке.
Варится лакомый напиток почти как молотый кофе, в металлической посуде. Сперва сыпучие компоненты перемешивают между собой – какао-порошок с сахаром. Их смесь высыпается в воду или молоко. В отличие от кофе, какао кипятится от трёх минут. Осталось остудить и подавать.
Красивая чашка или кружка с весёлым рисунком подстегнёт интерес карапуза к трапезе.
Хитрость для мамы: если ребёнок капризничает и не хочет завтракать, то можно уговорить его выпить какао: оно заменит небольшой завтрак.
С какого возраста можно давать ребенку какао и как правильно это делать, чтобы не навредить здоровью малыша? Рано или поздно с этим вопросом сталкивается каждая молодая мама.
Какао – очень вкусный и полезный продукт, но то, что хорошо для взрослого человека, часто причиняет вред детскому организму. Не нужно торопить события – это лакомство следует вводить в рацион малыша постепенно. В том, когда разрешается давать деткам какао, и что по этому поводу думают врачи, мы и попробуем разобраться подробнее.
Польза какао-напитка для детей
Перед тем как разбираться в вопросе, когда можно начинать пить какао детям, попробуем понять – а чем, собственно, оно полезно для организма малышей? И полезен ли этот вкусный напиток вообще?
Какао – это кладезь более чем 300 минералов и витаминов. Цинк, железо, кальций, магний – это лишь самый минимальный перечень веществ, которым обогащен этот продукт. Конечно, если речь идет о качественном какао-порошке, не содержащем никаких примесей, добавок, консервантов.
Более того, он обладает и некоторыми лечебными свойствами. В частности, он оказывает мочегонное воздействие и помогает заметно уменьшить боль в горле при простудных заболеваниях. А если готовить напиток не на воде, а на молоке, то все его полезные эффекты удвоятся!
Итак, все упирается в один и тот же вопрос: если какао настолько полезно, значит ли это, что его можно давать малышам вне зависимости от возраста? Категорически нет! У этого напитка тоже есть свои особенности употребления, а также ограничения, особенно если речь идет о здоровье детского организма. И их необходимо учитывать!
Когда разрешается вводить какао в детский рацион:
Вопрос, с какого возраста разрешается давать ребенку какао, является принципиальным. Ввиду этого родители обязаны отнестись к нему со всей серьезностью. А что говорит по этому поводу доктор Комаровский?
Известный педиатр Евгений Комаровский утверждает, что давать детям какао, не опасаясь за их здоровье, можно только в том случае, если у них нет противопоказаний к употреблению данного напитка. Более того, он делает акцент на том, что важно приготовить вкусное лакомство правильно, – только тогда оно сохранит все полезные и питательные вещества, которые так необходимы детскому организму.
Данный продукт вводить в меню малыша не раньше, чем он достигнет полуторагодовалого возраста.
Но многие педиатры настаивают на том, что этот напиток допустимо употреблять деткам, начиная с 3 лет. И поскольку мнения специалистов расходятся, родители должны взять за основу среднюю цифру. Таким образом, получается, что данный напиток лучше всего вводить в детский рацион по достижении крохой 2-летнего возраста.
Хотя какао не медикаментозный препарат, у него есть своя схема дозирования. Только если родители будут ее придерживаться, они смогут избежать неблагоприятных последствий для здоровья своего малыша.
Как правильно давать напиток детям?
Деткам с 2 до 5 лет рекомендуется употреблять по 50 мл напитка не чаще 4 раз в неделю. Лучше всего давать какао ребенку во время завтрака, особенно если оно было приготовлено «для пробы». Таким образом, можно будет оценить реакцию организма малыша на новшество в его рационе.
Начиная с 6 лет, детям разрешается пить по 100 мл напитка за 1 раз, причем ежедневно. Школьникам после 10 лет можно пить больше половины чашки напитка каждый день.
Важно! Нельзя давать какао детям на ночь. Этот напиток является источником энергии, что может вызвать приступ аномальной психомоторной и физической активности у ребенка.
Как правильно готовить напиток?
Очень важно готовить вкусный напиток правильно. На самом деле ничего сложного в этом нет – нужно всего лишь придерживаться таких простых правил:
- Взять сотейник или другую емкость (желательно, алюминиевую), всыпать 1,5 чайные ложки какао-порошка.
- Добавить такое же количество сахара, перемешать смесь.
- Влить 100 мл кипятка, поставить сотейник на медленный огонь. Смесь необходимо постоянно помешивать, чтобы не было комочков.
- Томить жидкость на медленном огне до закипания, после чего добавить в нее 150 мл молока. Желательно перед добавлением в закипающий напиток его немного подогреть.
- Убавить огонь, но емкость со смесью не снимать. После полного закипания жидкости сотейник нужно снять с плиты.
- Готовый напиток легонько взбить венчиком до образования на поверхности жидкости густой, ароматной пенки. К тому же, благодаря этому все ингредиенты полностью перемешаются, отчего какао-напиток станет только вкуснее.
Вот и все – теперь лакомство можно перелить в чашку и дать ребенку. Как видно, готовить какао-напиток очень просто.
Но в этом случае необходимо учитывать вкусовые предпочтения самого ребенка, а у каждого малыша они свои. Кто-то любит светлый оттенок какао, кто-то – более шоколадный. Поэтому маме, прежде чем готовить вкусное лакомство своему ребенку, необходимо поинтересоваться, какой именно напиток ему будет по душе.
В какао-напиток можно добавлять любые дополнительные вкусности – мед, сахар, сгущенное молоко, шоколад, сливки и пр.
Еще один полезный совет: готовить вкусный напиток рекомендуется на молоке с невысоким процентом жирности. Такой продукт содержит меньше жиров, зато в его составе имеется много белка, а он гораздо полезнее.
Но! Не стоит выбирать вовсе обезжиренное молоко. Оно попросту не несет в себе никакой пользы для организма, как детского, так и взрослого.
Когда можно начать давать ребенку мед?
Когда какао ребенку противопоказано?
Какао, как и любой другой пищевой продукт, имеет свои противопоказания к употреблению. На возрастных ограничениях мы больше останавливаться не будем, так как уже выяснили, когда можно вводить его в детский рацион. Вместо этого рассмотрим ситуации, когда его ни при каких обстоятельствах нельзя давать ребенку.
По словам доктора Комаровского и других педиатров, какао противопоказано детям:
- С ожирением. Какао – очень питательный и калорийный продукт. Если же родители хотят все же побаловать своего малыша, то готовить напиток следует без добавления молока и, увы, сахара. А это вряд ли может понравиться ребенку.
- Склонным к аллергии. Конечно, при правильном подходе к выбору какао-порошка и покупке только высококачественного продукта аллергии у ребенка возникнуть не должно. Но, во-первых, отличить низкосортный какао-порошок от качественного продукта очень трудно. Во-вторых, аллергия на шоколад может быть у малыша врожденной, поэтому при таких условиях рисковать нельзя, иначе можно нанести его здоровью серьезный урон.
Некоторые врачи настаивают на том, что не стоит баловать этим лакомством деток с умственными отклонениями. Дело в том, что данный напиток является энергетическим. Он стимулирует мозг и нервную систему, что может привести к возникновению повышенной психоэмоциональной или физической возбудимости у малыша.
Когда какао-напиток будет полезным?
А вот некоторым деткам какао-напиток, наоборот, нужно и можно пить. Прежде всего, это касается малышей:
- с низкой массой тела. И даже если вес ребенка в норме, но сам он очень подвижен и энергичен, какао-напиток будет для него отличным «энерджайзером», поскольку он дарит заряд бодрости и придает сил для игр.
- которые отказываются от завтрака. Конечно, заменить полноценное питание этот продукт никак не может, но зато он избавит малыша от чувства мучительного голода, поскольку его желудок уже не будет пустым.
- склонных к ацетонемии. Одной из причин такого состояния является длительное голодание, поэтому какао-напиток отлично подойдет деткам из пункта 2, а также малышам, которые часто болеют инфекционными заболеваниями.
При таких обстоятельствах вкусный напиток будет очень кстати!
Может, горячий шоколад?
Еще один вопрос, который часто задают родители: «Может, лучше давать малышу горячий шоколад?». Категорически нет!
По сути, что такое этот горячий шоколад? Это топленая плитка шоколада, смешанная с молоком. В такое лакомство добавляются корица, сгущенка, мед – да все, что угодно! Но назвать этот продукт безопасным для малышей и даже школьников нельзя, даже если он приготовлен своими руками. Такое лакомство разрешается пить школьникам старше 10 лет, а деткам поменьше лучше все же ограничиться ароматным какао-напитком.
Как видно, какао для детей – это и польза, и вред. Поэтому родители, хорошо зная своего малыша, могут сами решить, стоит ли баловать его этим лакомством. Если же было принято решение о введении данного продукта в детский рацион, то делать это нужно постепенно, и только после того, как малышу исполнится хотя бы 2 годика!
Поделись полезным:
Загрузка…Друзья мои, здравствуйте. Сегодня я расскажу о том, с какого возраста можно давать какао детям. Также вы узнаете о пользе данного напитка и правилах его приготовления.
А вы сами любите какао? Если нет, то очень зря, ведь это кладезь полезных микроэлементов. А вот каких именно? С этого и начну я свою статью.
Краткое содержание
Польза данного продукта
Этот напиток содержит много теобромина, который поможет вашему малышу проснуться, собраться с мыслями. Это своего рода безопасный аналог кофеина, благотворно влияющий на детскую нервную систему. Не зря чашечку бодрящего напитка дают школьникам и продают в студенческих столовых.
В составе какао есть витамины В, Е, РР, A, содержит медь, цинк, натрий, серу, кальций, калий, железо. А вы знали, что он настолько полезен? К примеру, чтобы восполнить нехватку цинка, ребятенку стоит выпить чуть больше пол-литра какао за неделю.
Также в данном продукте содержится меланин, благодаря которому наши кожные покровы защищены от ультрафиолетовых лучей. Если вы хотите защитить кроху от солнечного удара, ожогов, то смело давайте ему пить какао. А учеными было доказано, что напиток помогает быстрее восстановиться после простудных заболеваний или прочих инфекций.
И еще одно, пожалуй, самое полезное свойство — это идеальный антиоксидант. Вы думаете, что зеленый чай лучше? А вот ошибаетесь. Этим веществом какао богаче в два раза! Выпив чашечку напитка, организм освободится от вредных веществ.
Ну, а теперь перейдем к самому главному — ответу на основной вопрос.
С какого возраста можно давать какао детям?
Вообще, педиатры советуют начинать делать такой напиток детям с двух лет. Если у чада не наблюдается аллергии, то можно и чуть пораньше, но точно не в первый год жизни. Коровье молоко вообще не рекомендуется деткам до трехлетнего возраста, но разрешено с года (напиток делается именно на коровьем молоке). 
Вначале введите в рацион крохи молочко, разбавленное водой. Если нет никакой реакции, то уже можете давать чистое молоко. Какао также давайте понемногу. Сначала дайте пару ложечек, потом чуть больше. Но не превышайте дозировку в одну чашку за день.
Когда пить? Утром или в вечернее время?
Лучше пить его утром, чтобы получить заряд бодрости на целый день. Если ребенок выпьет напиток перед сном, то уснуть ему будет сложновато.
Кому и по каким причинам нельзя пить какао?
Это достаточно калорийный напиток, поэтому если ваш малыш склонен к полноте, то лучше продукт не давать. Также его не следует пить гиперактивным деткам.
Напиток запрещен для детей, имеющих проблемы с почками. В какао содержатся пурины, которые при накоплении увеличивают мочевую кислоту. В дальнейшей жизни ребенок может иметь серьезные проблемы со здоровьем.
Если после выпитой чашечки вы заметили, что на коже ребенка появилась сыпь, покраснения, то ему какао пока нельзя. Это аллергическая реакция. Надо срочно дать малышу антигистаминные и сорбенты для выведения аллергена из организма.
Рецепт вкусного напитка для деток 
Скажу сразу, что лучше приготовить малышам настоящее какао, а не поить их Несквиком. Не верьте рекламе. В этом продукте нет стольких полезных микроэлементов, как заявляют производители. Больше отдушек и вкусовых добавок. Не верите?
Вот держу в руках банку Несквика. Состав: сахар, порошок какао, эмульгатор (лецитин соевый), витамины, минеральные вещества, соль, мальтодекстрин, натуральный ароматизатор (сливочная ваниль), корица.
И вот компоненты обычного ГОСТовского какао. Дома нашла коробку «Золотого ярлыка»: какао-порошок, ароматизатор «Ваниль» — все! Вопрос: что натуральней?
Да и вкус у настоящего продукта намного насыщенней. Этого же мнения придерживается доктор Комаровский. Наверное вы знаете кто это и почему его мнение всем родителям так важно.
Ладно, отклонилась от темы. Вот рецепт вкуснейшего какао.
Готовить надо его на молоке — обязательно! Для малышей от года до двух лет подойдет молоко, смешанное с водой в пропорции 1:2. Если хотите сварить 1 литр какао, то понадобится 1 литр молока.
Итак:
- Доводите до кипения молоко;
- В отдельной посудине соединяете какао-порошок (3 столовых ложек) с сахаром (2 столовых ложки), заливаете небольшим количеством холодного молока, тщательно все перемешиваете;
- Полученный состав добавляете в кипящее молоко и, помешивая, доводите до кипения, варите 3 минуты;
- Можете добавить немного корицы, ванили или меда.
Вот напиток и готов!
Вывод
Ну что я могу сказать… Какао детям можно и даже нужно. Только, уважаемые родители, знайте меру. А если он не хочет пить, то и не заставляйте. Может оно ему не нравится или организм не нуждается в присутствующих в нем веществах. Вы же не будете пить то, что вам не по душе?
На этом все. Ну что, бегом варить вкусный бодрящий напиток? А пока молоко закипает, сделайте пару кликов мышкой, поделитесь статьей в социальных сетях с вашими знакомыми. Пусть тоже узнают о пользе этого продукта. До новых встреч!
Автор: Инесса Жебрякова
Какао для детей: польза и вред
Более 400 лет назад в европейской кухне появился новый десерт, который называли «эликсиром от плохого настроения». Это был густой маслянистый отвар порошка, добытого из молотых бобов какао. Сейчас его пьют на завтрак, подают «на сладкое», предлагают больным для восстановления сил. Вкусный напиток, который признан истинно детским лакомством, обладает высокой питательностью. Он снимает усталость, активизирует работу мозга и обогащает организм ребёнка полезными минералами и антиоксидантами.
История происхождения какао
Первыми открыли секрет полезного напитка древние обитатели Южной и Центральной Америки — ольмеки, ацтеки и майя. Сначала они использовали плоды диких деревьев какао, но около 3000 лет назад научились выращивать их. Бодрящий отвар бобов под названием «чоколатль» считался привилегией знатных людей — императоров, жрецов, полководцев.
Когда прибыла экспедиция Колумба, индейцы угостили их элитным напитком. Его горький и пряный вкус не понравился испанцам. Истинное значение продукта было открыто полвека спустя. Его популяризатором стал конкистадор Эрнан Кортес, раскрывший европейцам чудесные свойства какао.
«Чоколатль» стали готовить при королевских дворах. Испанские и французские повара улучшали вкус какао, добавляя сахар, ваниль, корицу, молоко и взбитые яйца. Уже тогда врачи заметили, что напиток полезен для организма человека. Они прописывали его, как лекарство при заболеваниях печени и селезёнки, рекомендовали против приступов хандры и гнева.
В 18 веке были созданы машины, с помощью которых какао бобы перемалывались в порошок. Он быстро вошёл в повседневный рацион жителей Европы и Америки. Сейчас в мире ежегодно выращивается 3,5 млн. тонн какао бобов. Главные потребители продукта — США, Германия, Франция, Великобритания и Россия.
Что такое какао
Полезный напиток готовится из измельчённых плодов дерева какао. Они выглядят, как удлинённые тыквы, наполненные крупными бобами. После сбора зерна ферментируют и измельчают, получая тёмную и горькую пасту. Затем выполняется прессование, удаляющее природный жир — масло какао. Оставшийся жмых перетирают в мелкий порошок — именно он становится основой для напитка.
Состав и калорийность продукта
В порошке какао сохраняется четвёртая часть ценного органического масла. Этим объясняется его высокая калорийность — 400 кКал на 100 г. В этом объёме содержится 57,9 г углеводов и 19,6 г белка. Какао насыщает рацион ребёнка витаминами группы В, К, Е, фолиевой и пантотеновой кислотой. Продукт богат также полезными минералами — таблица в статье является лишь кратким перечнем этих веществ.
| Микроэлемент | Содержание (в % от дневной нормы) | Значение для организма |
|---|---|---|
| Марганец | 192 | Ускоряет развитие умственных способностей |
| Медь | 189 | Участвует в производстве белков, ферментов и крови |
| Железо | 77 | Поддерживает функции иммунной системы |
| Кальций | 13 | Отвечает за правильный рост костей и зубов |
| Цинк | 45 | Регулирует работу мозга, кожи и мужских половых органов |
Регулярное употребление шоколадного напитка обогащает организм полифенолами, которые предупреждают воспаления, обеспечивают нормальный обмен веществ, укрепляют сердце и сосуды.
Гликемический индекс
Порошок какао без сахара относится к продуктам, которые можно давать детям и взрослым, страдающим сахарным диабетом. Его гликемический индекс — всего 20 ед. Напиток уменьшает чувствительность к инсулину, снижает артериальное давление и уровень сахара в крови.
Польза от употребления какао
Современные исследования показывают, что напиток даёт 5 важных преимуществ для детского здоровья:
- Укрепление иммунитета. Развитие мышления и памяти. Полифенолы, содержащиеся в напитке, активизируют приток крови к мозгу.
- Улучшение настроения. Флавоноиды какао стимулируют выработку эндорфинов — гормонов радости.
- Нормализация обмена веществ. Какао подавляет аппетит и ускоряет переработку углеводов и жиров в энергию.
- Профилактика серьёзных заболеваний. Биоактивные вещества продукта нормализуют уровень сахара в крови, облегчают симптомы астмы, подавляют развитие раковых клеток.
!Важно Вкусный напиток приносит пользу только в том случае, если употреблять его горячим. При нагревании полифенолы активизируются и сразу усваиваются организмом.
Польза какао с молоком для детей
Молочные белки отлично сочетаются с флавоноидами какао. Натуральное масло какао, содержащееся в порошке, быстрее растворяется в молочной основе, увеличивая питательность напитка. За счёт молока повышается содержание и усвояемость кальция, необходимого для роста костей.
Польза какао для детей дошкольного возраста
Натуральное какао — это вкусный и полезный продукт, в том числе и для малышей младше 7 лет. Минералы и витамины способствуют нормальному росту ребёнка, улучшают умственное развитие, защищают от простудных и воспалительных заболеваний. С помощью порции вкусного напитка легко накормить с утра «малоежку» и повысить настроение капризному малышу, не желающему идти в детский сад. Но не стоит давать ребёнку какао раньше трёх лет — ароматические и дубильные вещества продукта могут спровоцировать аллергию.
Польза какао для детей школьного возраста
Обучение в школе неизбежно создаёт значительные умственные и физические нагрузки для детского организма. Натуральным лекарством от стресса станет какао — оно полезно при переутомлении, помогает избавиться от психологического напряжения.
Чашка горячего напитка с утра обеспечит ребёнка энергией и хорошим настроением, активирует клетки мозга для запоминания учебного материала. Особенно полезно пить какао во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ — антиоксиданты и витамины предотвращают заражение.
Вредно ли какао детям
Вводя напиток в детский рацион, нужно учитывать потенциальную пользу и вред для здоровья ребёнка.
Употребление какао имеет медицинские ограничения:
- хронические заболевания почек и печени;
- ожирение 2-3 степени;
- повышенная нервная возбудимость;
- бессонница;
- головные боли;
- аллергия на какао.
Побочные явления в виде изжоги и тошноты могут наблюдаться у детей, страдающих гастритом — им нельзя употреблять какао на молоке.
Мнение эксперта Royal Forest
Леталина Юлия ,Менеджер по созданию новых продуктов и кулинарная фея в компании Royal Forest
Здоровому ребёнку напиток принесёт только пользу, если пить его в умеренных количествах. Для дошкольников это — 4 кружки по 150 граммов в неделю, для ребят старше 7 лет — не более кружки ежедневно. Если превысить норму, скажутся негативные особенности влияния какао, от повышенной нервной возбудимости до изжоги и запоров.
Не стоит отказывать малышу, если у него аллергия на любимый напиток. Существует безвредный заменитель — порошок кэроб. Он готовится из плодов рожкового дерева, поэтому не содержит масла какао. Калорийность кэроба всего 222 кКал, поэтому он больше подходит для питания детей с лишним весом.
Какое какао лучше выбрать для ребенка
Употребление напитка, приготовленного из некачественного порошка, сведёт на нет все преимущества какао. Выбирая продукт, нужно отдавать преимущество странам, в которых он традиционно производится — Бразилии, Мексике, Индонезии, Колумбии, Новой Гвинее и африканским государствам.
В составе порошка какао для детей не должно быть красителей и ароматизаторов, кроме натуральной ванили и корицы. Лучший вариант — органический продукт без сахара и сухого молока.
Рекомендации по употреблению напитка
Чтобы какао принесло максимум пользы, его нужно пить на завтрак. Второй вариант употребления — после активной прогулки или спортивной тренировки. Если хочется сделать наиболее полезный для здоровья состав, используют натуральный порошок какао, а сахар заменяют мёдом. Вместо коровьего молока можно взять миндальное — это отличный вариант для детей с непереносимостью лактозы.
С какого возраста можно давать ребенку какао
Главная > Питание >
Все мы помним с детства манящий, нежный запах и вкус какао. Кажется, напиток наполнен любовью, заботой и материнским теплом. Конечно, нам хочется поделиться этим великолепным вкусом со своими детьми. Возникает вопрос о том, с какого возраста можно давать ребенку какао. Читайте статью и вы найдете подробный ответ.
Содержание статьи
Польза и вред горячего напитка
В каждой кружке какао содержится:
- белок;
- клетчатка;
- кальций;
- фосфор;
- фолиевая кислота;
- серотонин, который способствуют улучшению настроения.
Вкусный напиток, по уверениям врачей, полезно давать детям для быстрого восстановления мышц после физических упражнений и занятий спортом.
В какао также содержатся особые биологически активные вещества. Они позитивно влияют на умственное развитие детей и повышают работоспособность школьников. А еще горячий напиток снимает стресс.
Однако какао может нести не только пользу маленьким детям. Хотя в напитке содержится совсем немного кофеина, в нем присутствует другое вещество – теобромин, по своим свойствам сходно с кофеином. Поэтому нельзя давать ребенку много какао.
Другая опасность – высокая вероятность развития аллергической реакции. Если малыш имеет склонность к аллергии, то данный напиток нужно вводить в его рацион как можно позднее.
Третья особенность какао состоит в том, что в нем содержится большое количество калорий. В процессе приготовления в напиток добавляют молоко и сахар. При кормлении склонных к полноте детей лучше отдать предпочтение низкокалорийным напиткам.
В каком возрасте уже можно
В 2 года можно давать детям какао. Кроха за одни сутки может пить 50 мл напитка, но не чаще четырех раз в неделю. Разумно предлагать малышу какао за завтраком, особенно если с утра у него плохой аппетит.
Младшим школьникам разрешается пить по 100 мл за один прием. И все-таки употреблять много какао не следует. Детский организм необходимо оберегать от возможной аллергии. Если вы заметите покраснения кожи или сыпь у детей, следует исключить данный напиток из их рациона.
Тот самый вкус из детства – как его добиться
При выборе какао-порошка следует пристально изучить этикетку и проверить срок годности. В составе не должны присутствовать:
- красители;
- консерванты;
- ароматизаторы.
Только натуральный продукт подойдет для маленьких детей. Какао-порошок выглядит однородно, без комочков. Его частицы очень мелкие, почти как пыль. Цвет насыщенный, шоколадный.
Если вы обнаружите, что порошок имеет серый или белесый цвет, немедленно избавьтесь от испорченного продукта. Хранить какао необходимо плотно закрытым в прохладном, сухом месте.
Вот классический рецепт приготовления жидкого лакомства детям. Смешайте в сотейнике полторы чайные ложки какао-порошка и столько же сахара. Добавьте горячую воду. Поставьте сотейник на умеренный огонь. Доводите до кипения, при этом помешивая. Влейте стакан предварительно нагретого молока. Уменьшите огонь.
Нагревайте смесь, но до кипения не доводите. Снимите с плиты. Затем 15 секунд взбивайте венчиком, чтобы появилась пена. Данная процедура позволит лучше смешать все компоненты напитка и предотвратит возникновение пленки на поверхности, которая вызывает отвращение у детей, в результате чего они не захотят пить подобные напитки в дальнейшем.
Доктор Комаровский советует не добавлять в какао много сахара. Это перебивает аппетит у детей.
Также доктор говорит, что мамочки часто неправильно ведут себя, уговаривая кроху выпить еще немножко нового жидкого лакомства. В этом случае малыш начинает капризничать и отказывается от напитка в будущем. Пусть кроха пьет столько, сколько хочется.
Попробуйте предложить ребенку горячее лакомство в стакане с соломинкой. Возможно, ему понравится потягивать жидкость через трубочку. Необычная подача вызывает искренний восторг у детей.
Многие также задумываются о другом популярном напитке – растворимом горячем шоколаде. Его вы найдете на прилавках в большинстве супермаркетов. С какого возраста можно давать ребенку горячий шоколад?
Правильный ответ – чем позже, тем лучше. Дело в том, что в растворимом горячем шоколаде содержится огромное количество разнообразных добавок. Это и стабилизаторы, и ароматизаторы, и эмульгаторы. Общее число ингредиентов может превышать 20. Такие вещества несут вред любому организму, особенно детскому.
Существует и настоящий (не растворимый) горячий шоколад. Можно ли давать его ребенку? В его составе твердый шоколад и сливки. Жирность готового продукта превышает 40%, а это в три раза больше, чем у обычного какао. Поэтому детям горячий шоколад не показан, организм крохи плохо реагирует на такие тяжелые напитки. Лучше подождать возраста, когда ребенок станет старше 10 лет.
Немного истории
Какао – это вечнозеленое дерево, относится к семейству мальвовых. Произрастает в субэкваториальных регионах. Однако это дерево культивируют во всем мире. Слово «какао» имеет несколько значений. Этим термином называют:
- плоды соответствующего дерева;
- получаемый из них порошок;
- напиток.
Первыми стали делать напиток из бобов какао ацтеки – народ, живший на территории современной Мексики. Данный напиток назывался «чокоатль», в переводе с древнего языка – «горькая вода».
Легенда ацтеков повествует о том, как волшебник-садовод Квет-цалькоатль выращивал шоколадные деревья в своем саду. Однажды, когда его поразила гордыня, он стал считать себя бессмертным. Тогда боги наказали волшебника, лишив его разума. Лишившись ума, он уничтожил все деревья в своем саду. Нетронутым осталось только одно – шоколадное.
В 16 веке конкистадоры захватили дворец императора ацтеков и разграбили его. Кладовые здания были наполнены сушеными бобами неизвестного завоевателям дерева. Конкистадоры, когда вернулись на родину, передали находку королю Испании, а также найденные рецепты приготовления волшебного напитка. Позднее по всей Европе распространились бобы «шоколадного» дерева, а в Испании открыли фабрики по производству какао.
Первоначально в Европе удивительный напиток пили исключительно члены королевских семей. Он считался особо изысканным и дорогим. И только к середине 18 века какао и шоколад получили распространение среди обычных людей. Напиток завоевал сердца детей и взрослых на долгие годы.
В настоящее время производство какао-бобов переместилось на Африканский континент. Выращивают «шоколадные» деревья в Гане, Камеруне и Нигерии. Из Африки бобы стали вывозить в Европу на рубеже 19 и 20 веков. В Великобритании открылась первая шоколадная фабрика «Роунтри Энд Компани Лимитед», филиалы которой впоследствии стали появляться в Ирландии, Канаде, Австралии и Голландии. В Российской Империи история какао берет свое начало в середине 19 века.
Нам и нашим предкам с детства знаком вкус насыщенного горячего напитка шоколадного цвета. Мы связываем его с теплом домашнего очага и заботой близких.
Еда, чтобы не давать младенцам и маленьким детям
Соль
Дети не должны есть много соли, так как это плохо для их почек.
Не добавляйте соль в еду или воду для приготовления пищи и не используйте бульонные кубики или подливы, так как они часто содержат много соли.
Помните об этом, когда вы готовите для семьи, если вы планируете давать ребенку такую же еду.
Избегайте соленых продуктов, таких как:
- бекон
- колбас
- чипсов с добавлением соли
- крекеров
- чипсов
- готовых блюд
- готовых блюд
Сахар
Вашему ребенку не нужен сахар.
Избегая сладких закусок и напитков (включая фруктовые соки и другие фруктовые напитки), вы поможете предотвратить разрушение зубов.
Насыщенные жиры
Не давайте ребенку слишком много продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и пирожные.
Проверка этикеток на пищевых продуктах может помочь вам выбрать продукты с низким содержанием насыщенных жиров.
Подробнее на этикетках продуктов питания.
Мед
Иногда в меде содержатся бактерии, которые могут продуцировать токсины в кишечнике ребенка, что приводит к ботулизму у детей, который является очень серьезным заболеванием.
Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год. Мед — это сахар, поэтому его избегание также поможет предотвратить разрушение зубов.
Цельные орехи и арахис
Цельные орехи и арахис не следует давать детям младше 5 лет, так как они могут подавиться ими.
Вы можете давать ребенку орехи и арахис, начиная с 6-месячного возраста, до тех пор, пока они измельчаются, измельчаются или измельчаются в орех или арахисовое масло.
Если в вашей семье были случаи аллергии на пищевые продукты или других аллергий, поговорите с вашим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем вводить орехи и арахис.
Подробнее о пищевой аллергии у младенцев и детей младшего возраста.
Некоторые сыры
Сыр может составлять часть здоровой, сбалансированной диеты для младенцев и детей младшего возраста и обеспечивает кальций, белок и витамины.
Дети могут есть пастеризованный жирный сыр с 6 месяцев. Это включает твердые сыры, такие как мягкий сыр чеддер, творог и сливочный сыр.
Младенцы и дети младшего возраста не должны есть мягкие сыры, созревшие с плесенью, такие как бри или камамбер, или зрелый козий молочный сыр и мягкий сыр с голубыми прожилками, такой как рокфор, поскольку существует более высокий риск того, что эти сыры могут нести бактерии, называемые листериями.
Многие сыры сделаны из непастеризованного молока. Лучше избегать этого из-за риска листерии.
Вы можете проверить этикетки на сырах, чтобы убедиться, что они сделаны из пастеризованного молока.
Но эти сыры можно использовать как часть приготовленного рецепта, так как листерия погибает при приготовлении пищи. Запеченный бри, например, является более безопасным вариантом.
Сырые и слегка приготовленные яйца
У детей могут быть яйца примерно с 6 месяцев.
Если яйца куриные, а на них отпечатан красный лев, или вы видите на коробке красного льва с надписью «Качество британского льва», то нормально, чтобы ваш ребенок имел их в сыром виде (например, в домашнем майонезе) или слегка приготовленном.
Куриные яйца, на которых нет знака красного льва, должны готовиться до тех пор, пока белок и желток не станут твердыми. Так следует утиным, гусиным или перепелиным яйцам.
Избегайте сырых яиц, в том числе сырых пирожных, домашнего мороженого, домашнего майонеза или десертов, содержащих сырое яйцо, которые вы не можете подтвердить, с печатью красного льва.
Рисовые напитки
Дети в возрасте до 5 лет не должны употреблять рисовые напитки в качестве заменителя грудного молока или детской смеси (или коровьего молока после 1 года), поскольку они могут содержать слишком много мышьяка.
Мышьяк естественным образом содержится в окружающей среде и может попасть в нашу пищу и воду.
Рис, как правило, потребляет больше мышьяка, чем другие зерна, но это не значит, что вы или ваш ребенок не можете есть рис.
В ЕС максимальные уровни неорганического мышьяка разрешены в рисе и рисовых продуктах, и даже более строгие уровни установлены для продуктов питания, предназначенных для маленьких детей.
Не беспокойтесь, если у вашего ребенка уже есть рисовые напитки. Для них нет непосредственного риска, но лучше перейти на другой вид молока.
Узнайте больше об мышьяке в рисе
Сырые кубики желе
Сырые кубики желе могут стать причиной удушья для младенцев и маленьких детей.
Если вы делаете желе из сырых кубиков желе, всегда следуйте инструкциям производителя.
Сырые моллюски
Сырые или слегка приготовленные моллюски, такие как мидии, моллюски и устрицы, могут увеличить риск пищевого отравления, поэтому лучше не давать его детям.
Акула, рыба-меч и марлин
Не давайте ребенку свою акулу, рыбу-меч или марлина. Количество ртути в этих рыбах может повлиять на развитие нервной системы ребенка.
Дополнительная информация
Последняя проверка страницы: 15 ноября 2018 г.
Следующий срок рассмотрения: 15 ноября 2021 г.
Коровье молоко: когда и как его ввести
Почему я должен ждать, пока моему ребенку исполнится не менее 12 месяцев, чтобы ввести коровье молоко?
Дети не могут переваривать коровье молоко так же легко и просто, как грудное молоко или молочные смеси. Коровье молоко содержит высокие концентрации белка и минералов, которые могут облагать налогом незрелые почки вашего ребенка.
Коровье молоко не содержит нужного количества железа, витамина С и других питательных веществ для младенцев. У некоторых детей он может даже вызвать железодефицитную анемию, поскольку белок коровьего молока может раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы, что приводит к образованию крови в кале.Наконец, коровье молоко не обеспечивает самые здоровые виды жира для растущих детей.
Однако, как только ваш ребенок будет готов переварить его, молочное молоко может дополнить сбалансированный рацион твердой пищи, включающей крупы, овощи, фрукты и мясо.
Почему мой ребенок должен начать пить коровье молоко?
Молоко является богатым источником кальция, который укрепляет кости и зубы и помогает регулировать свертываемость крови и контроль над мышцами. Это также один из немногих источников витамина D, который помогает организму усваивать кальций и имеет решающее значение для роста костей.(Почти все молоко в Соединенных Штатах обогащено витамином D.)
Молокотакже обеспечивает белок для роста и углеводы, чтобы дать вашему ребенку энергию, в которой он нуждается весь день. И если ваш ребенок получает достаточно кальция с самого начала, есть свидетельства того, что у него будет более низкий риск высокого кровяного давления, инсульта, рака толстой кишки и переломов бедра в дальнейшей жизни.
Нужно ли прекратить кормить грудью, когда мой ребенок начинает пить коровье молоко?
После введения коровьего молока нет необходимости отучать ребенка.Пока вы оба наслаждаетесь грудным вскармливанием, Американская академия педиатрии (AAP) говорит, что нормально продолжать грудное вскармливание после первого дня рождения вашего ребенка.
Сколько молока должен выпить мой малыш?
Согласно AAP, ваш годовалый ребенок может получить достаточно кальция и витамина D 16 унций (2 чашки) коровьего молока — или эквивалентное количество других молочных продуктов, таких как йогурт или сыр. К 2 годам ваш ребенок должен получать 18 унций или 2 1/2 чашки коровьего молока или других молочных продуктов каждый день.
Тем не менее, не давайте ребенку больше 32 унций (4 стакана) молока в день, иначе у него может не хватить места для других продуктов, необходимых ему для завершения своего рациона. Если ваш малыш все еще хочет пить, предложите воду.
Можно ли давать малышу обезжиренное или обезжиренное молоко?
В большинстве случаев еще нет. AAP рекомендует давать цельное молоко детям 1 года, если они не подвержены высокому риску ожирения. Детям этого возраста необходимо повышенное содержание жира в цельном молоке, чтобы поддерживать нормальный прирост веса и помогать организму усваивать витамины А и D.Концентрация белка и минералов в обезжиренном молоке также слишком высока для детей этого возраста. Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете принять решение переключить его на обезжиренное или обезжиренное молоко, если он хорошо растет.
Возможные исключения. Врач вашего ребенка может порекомендовать давать ребенку молоко с пониженным содержанием жира (2 процента) после 1 года, если у вас избыточный вес или ожирение, или у вас в анамнезе ожирение, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания.
Кажется, мой малыш не хочет коровьего молока.Как я могу заставить ее попробовать это?
Некоторые малыши сразу переходят на коровье молоко, но другие не решаются сделать переход, потому что у него другая текстура, вкус и даже температура, чем у грудного молока.
Если это так для вашего малыша, попробуйте сначала смешать коровье молоко с грудным молоком или смесью. (Попробуйте одну часть молока на три части грудного молока или смеси). Затем медленно меняйте соотношение, пока она не выпьет 100 процентов молока. Это также может помочь подавать коровье молоко при комнатной температуре.
Может быть непросто выполнить рекомендации по питанию для молока или молочных продуктов, если ваш ребенок не заботится о них. Но есть много способов включить их в рацион вашего ребенка. Например:
- Добавьте молоко в ее хлопья.
- Подавать йогурт, творог, пудинг, заварной крем или коктейли для закусок.
- Сделать суп из молока вместо воды.
- Добавьте соус на молочной основе или соус к запеканкам.
Что если мой ребенок не переносит молоко или не может его есть, потому что мы веганы?
Независимо от причины, по которой ваш ребенок не получает кальций и витамин D из молока и других молочных продуктов, ваш педиатр, вероятно, порекомендует либо обогащенное соевое молоко, либо добавки кальция и витамина D.
Должен ли я покупать органическое или не содержащее гормонов молоко для моего ребенка?
Нет убедительных доказательств того, что эти виды молока лучше для детей, но в них нет никакого вреда. (Органическое молоко, как правило, дороже.) Ознакомьтесь с гормонами роста в молоке и натуральных продуктах, чтобы помочь вам принять решение.
Однако AAP предостерегает от предоставления вашему ребенку «сырого» или непастеризованного молока. Без пастеризации молоко может содержать вредные бактерии или паразиты, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Может ли мой ребенок иметь аллергию на молоко?
Если ваш ребенок без проблем пил смесь на основе коровьего молока в детстве, вы можете быть уверены, что у него не возникнет проблем с переносом обычного коровьего молока. Даже дети, которые были исключительно на грудном вскармливании в течение первого года, обычно могут обращаться с обычным коровьим молоком, потому что они подвергались воздействию белка коровьего молока в грудном молоке (если вы не избегали всех молочных продуктов).
Если ваш ребенок пил соевую смесь, потому что ваш врач порекомендовал ее, посоветуйтесь с врачом, прежде чем вводить коровье молоко.Ваш врач может порекомендовать вам начать с соевого напитка, обогащенного витамином D и кальцием. (Посмотрите, что говорят наши эксперты о том, как давать соевое или рисовое молоко ребенку, который не будет пить коровье молоко.)
Но истинная аллергия на коровье молоко встречается относительно редко: согласно AAP, только у 2–3 процентов детей аллергия на молоко есть, и почти все они перерастают ее. (Узнайте разницу между аллергией на молоко и непереносимостью лактозы.) Основные симптомы аллергии на молоко:
- Сыпь или крапивница, особенно вокруг рта или подбородка
- Дискомфорт в животе
- Диарея
- Рвота
- набухание
- Зуд
И хроническая заложенность носа, насморк, кашель, одышка или затрудненное дыхание могут быть признаками того, что аллергия на молоко влияет на дыхательную систему вашего ребенка.Если у вашего малыша развивается какой-либо из этих симптомов, поговорите со своим врачом.
Немедленно доставьте вашего ребенка к врачу или в ближайшее отделение неотложной помощи, если он:
- чрезвычайно бледный или слабый
- Ульи по всему телу
- Развивает отек в голове или шее
- Имеет кровавую диарею
У него может быть опасная для жизни аллергическая реакция.
Если выяснится, что у вашего малыша аллергия на коровье молоко, вам следует избегать таких продуктов, как творог, сгущенное или сгущенное молоко, мороженое, йогурт, маргарин, содержащий молоко, сливочное масло, молочный шоколад и порошковое молоко.Благодаря закону, принятому в 2004 году, все аллергены должны быть четко обозначены на пищевых продуктах. В этом случае на этикетке будет написано «молоко».
Узнать больше:
10 питательных веществ, в которых нуждается каждый ребенок
Должен ли я следить за тем, сколько жира ест мой ребенок?
Лучшие и худшие напитки для жаждущих детей
,Что нужно знать родителям
На первый взгляд это может показаться странным вопросом. Почему мы говорим об апельсинах в частности? Что отличает их от любых других фруктов, которыми вы могли бы кормить своего ребенка?
Ну, когда вы думаете об этом, они сильно отличаются друг от друга. Апельсины, в отличие от бананов, груш или дынь, являются мясистыми, вязкими, цитрусовыми фруктами. Эти факторы влияют на то, когда и как вы должны кормить ребенка в первый раз.
Наиболее распространенный возраст, рекомендуемый для введения цитрусовых, составляет около 12 месяцев.Вы хотите быть уверены, что ваш ребенок старше и успешно жует пищу, прежде чем вводить апельсины. Хотя педиатры больше не рекомендуют откладывать воздействие пищи на ребенка, чтобы предотвратить аллергию — фактически, кажется, что употребление некоторых продуктов раньше может помочь предотвратить некоторые реакции — проблема с апельсинами и другими цитрусовыми фруктами связана не только с возможной аллергией, но и с реакцией, которая Дети могут иметь кислотность и риск удушья.
Вот некоторые моменты, которые следует иметь в виду.
Цитрусовые являются кислыми, что означает, что при метаболизме плод производит кислоту.Хотя желудки взрослых могут справиться с кислотностью апельсина, желудок детей гораздо более чувствителен и может плохо реагировать на уровень кислотности.
Если детям дают апельсины слишком рано, кислотность может в некоторых случаях вызывать опрелости и покраснение вокруг рта. Это не обязательно означает, что у вашего ребенка аллергия на фрукты. Это просто реакция кожи на кислотность.
Кислотность может также вызвать расстройство желудка или увеличить симптомы кислотного рефлюкса, если у вашего ребенка есть проблемы с кислотным рефлюксом.
Как и в большинстве родительских решений, здесь лучше использовать здравый смысл. У вас или других членов вашей семьи есть пищевая аллергия? Ваш ребенок регулярно страдал от кислотного рефлюкса? Вы рассматриваете возможность дать большой совок мякоти апельсина 2-месячному ребенку? В этих случаях было бы целесообразно немного подождать, чтобы дать ребенку кислые фрукты.
Если, с другой стороны, вашему ребенку около 12 месяцев, и у вас нет оснований подозревать, что у него аллергия, тогда продолжайте и соберите его.
Одной из хитрых частей апельсина для кормления детей является прозрачная мембрана, которая удерживает секции вместе. Это может быть трудно даже взрослым, чтобы прогрызть.
Вы можете попробовать либо разрезать каждую секцию на мелкие кусочки, либо снимать мембрану самостоятельно. Для тех из вас, кто не заинтересован в дневном мембранном пилинге, консервированные мандарины имеют небольшие размеры и тонкие мембраны.
Вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок не получит достаточно витамина С только потому, что он не ест апельсины.Детям нужно всего около 35 мг витамина С в день. Вы можете получить это из множества других фруктов и овощей, доброжелательных к ребенку, включая:
- сладкий картофель
- арбуз
- клубника
- горох
- папайя
- капуста
Вводите апельсины медленно и в небольших количествах. Несколько небольших ложек в день — хорошее место для начала.
Следите за любой реакцией в течение следующих двух-трех дней. Ищите покраснение кожи вокруг рта и отслеживайте, нет ли у них опрелостей.Сыпь на подгузниках, конечно, может быть не связана с цитрусовыми, но важно обращать внимание на случай, если они связаны между собой. Если у вашего ребенка крапивница, отек, рвота, одышка или проблемы с дыханием, немедленно обратитесь к врачу.
Убедитесь, что кусочки апельсина нарезаны на очень маленькие кусочки (например, меньше, чем размер 10 центов). И всегда оставайтесь с ребенком, когда он ест.
Следите и удалите мембрану и семена, которые могут быть затруднены для вашего ребенка.
Когда вы будете готовы выйти за рамки ломтиков, вот несколько других способов включить апельсины в пищу вашего ребенка:
- апельсиновый лед (это может быть замороженный апельсиновый сок или смесь пюре из апельсинов и йогурта)
- апельсиновый сок и морковь (звучит грубо, но по какой-то причине апельсины дают что-то особенное в моркови)
- апельсиновых смузи
- курица с апельсином
Знакомство с новыми продуктами для вашего ребенка — одно из удовольствий того первого года воспитания детей ,Иногда требуется несколько дополнительных мер предосторожности, чтобы ваш малыш мог наслаждаться ими безопасно.
Каково быть ребенком в 21 веке? Как «Gen Alpha» будет сравниваться с предыдущими поколениями?
Короче говоря, мы еще не знаем, но их детство будет практически неузнаваемым для взрослых старших поколений. С большей зависимостью от технологий и меньшим акцентом на «выход на улицу» будущее обещает сильно отличаться от того, к чему мы привыкли сегодня.
СВЯЗАННЫЕ: CUBETTO ПРОГРАММИРУЕМЫЙ ДЕРЕВЯННЫЙ РОБОТ УЧИТ ДЕТСКИЙ КОД
Что такое поколение?
Вообще говоря, что касается демографического демографического населения, термин «поколение» относится к тем детям, которые родились в двух произвольных диапазонах дат.
Источник: Play Osmo Согласно некоторым словарям, таким как Кембриджский словарь, поколение обычно определяется как: «все люди примерно одного возраста в обществе или в определенной семье:»
СВЯЗАННЫЕ : ПОКОЛЕНИЕ АЛЬФА: ДЕТИ ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ
Это также можно описать как «средний период, который обычно считается около тридцати лет, в течение которого дети рождаются и растут, становятся взрослыми и начинают иметь детей их собственный.«
Когда речь идет о социальных науках, поколение, как правило, является синонимом когорты:« люди из определенной группы населения, которые переживают те же значительные события в течение определенного периода времени ».
Это определение социальных наук, которое мы будем сосредоточиться на основной части этой статьи
Какой возрастной диапазон для поколения Z?
«Поколение Z», также известное как «Поколение Z», является термином, данным группе лиц, родившихся после предыдущего поколения, «Миллениалы.«Вообще говоря, хотя и не всегда, исследователи, использующие эти ярлыки, обычно классифицируют эту группу как группы, рожденные в период с середины 1990-х до середины 2000-х годов.
Фактически, онлайн-словарь dictionary.com определяет Gen Z как : «[Gen Z] — это название поколения детей после тысячелетних, родившихся в конце 1990-х и начале 2000-х годов».
Они, в отличие от других поколений, характеризуются как поколение, имевшее доступ к Интернету из очень молодой возраст.«Gen Z» также очень хорошо разбирается в технологиях и социальных сетях.
Для справки здесь приведены названия основных существующих предшествующих поколений. Диапазоны дат, как правило, могут различаться, но, как правило, в некоторой степени перекрываются:
— « Millenials» — Те, кто родился между началом 1980-х и началом 2000-х годов. Другие определяют это поколение как любого, родившегося между 1980 и 1994 годами.
— « Поколение X» — Это поколение обычно определяют как людей, родившихся между 1965 и 1979 годами.
— « Бэби-бумеры» — Любой, кто родился в послевоенный период, который обычно колеблется между 1946 и 1964 годами. Некоторые просто определяют его как любого, кто родился между началом 1940-х и началом 1960-х годов.
— « Silent Generation» — как правило, определяется как лица, родившиеся между 1925 и концом второй мировой войны.
Как называется поколение, рожденное после 2000 года?
Как мы уже видели, имена поколений, как правило, не имеют окончательно согласованного диапазона дат.Однако, как говорится, большинство исследователей согласятся с тем, что поколение, к которому вы принадлежите после 2000 года, полностью зависит от года вашего рождения.
Если ваш год рождения до 2005 года, вы, как правило, считаетесь участником «Gen Z». Если после 2005 года более чем вероятно, что вы будете сгруппированы под последнее поколение, иногда называемое «Альфа поколения».
Но другие ставят ограничение на «Поколение Z» в 2012 году. Это будет означать, что для того, чтобы стать участником «Gen Alpha», вам нужно родиться после 2013 года.
Это дети «Gen Zs» или поздних «Millenials». Если вы хотите что-то более конкретное, вы можете думать о них как об единственном поколении, которое родилось полностью в 21 веке.
Этот термин был придуман Марком МакКриндом, исследователем поколений и консультантом из Австралии, который придумал этот термин еще в 2005 году. Этот термин обычно встречается у большинства заинтересованных сторон.
Согласно digiday.com, вот несколько интересных фактов о последнем поколении:
— «У генерала Альфы есть даты рождения, начиная с 2010 года, поэтому большинство этой когорты все еще носят подгузники, прорезывание зубов или даже не сделали этого еще чрево
— 2010 год был выбран, так как это был год, когда появились и Instagram, и iPad.
— консалтинг McCrindle предсказал, что 2,5 миллиона альфа рождаются во всем мире каждую неделю.
— Поколение достигнет 2 миллиардов человек во всем мире к тому времени, когда самые молодые люди родятся в 2025 году. «
В чем разница между старшими поколениями и новыми поколениями?
По мере того, как каждое поколение рождается и созревает в разные периоды истории неудивительно, что у каждого из них есть свои основные характеристики.Это продукт технологических, социально-экономических и политических ситуаций во времени и их наследования / сопротивления убеждениям своих родителей и социальным нормам.
В настоящее время в основном есть четыре основных поколения, которые достигли зрелости и составляют основную часть населения любой нации (мы исключили тех, кто живет в безмолвном поколении, по очевидным причинам).
Это:
— «Поколение Z»;
— «Миллениалы»;
— «Поколение Х»; и
— «Бэби-бумеры».
Источник: Флориан М./Flickr «Бэби-бумеры» , как правило, в возрасте от 52 до 70 и, согласно сайтам вроде thriveglobal.com, имеют следующие характеристики:
— Тенденция к работа на одного и того же работодателя в течение длительного времени
— Склонность к процессу, ориентированность на процесс, конкурентоспособность и целенаправленность
— Склонность к работе в команде и необходимость чувствовать себя ценной
— Склонность «жить к работе»
— Стремление иметь значение
«Поколение X» имеет тенденцию быть в возрасте от 37 до 51 и имеет, согласно таким сайтам, как thriveglobal.com, следующие характеристики:
— стремление к независимости и стремление к обучению
— стремление быть более скептическим и легко приспосабливаться к изменениям и преуспевать в этом
— стремиться мыслить глобально
— стремиться быть сосредоточены на результатах
— Кроме того, как правило, «жить, чтобы работать»
— склонны полагать, что образование является ключом к успеху
«Миллениалы» , как правило, в возрасте от 22 и 36 и имеют, согласно такие сайты, как thriveglobal.com, следующие характеристики:
— стремятся быть более прозрачными и любят делиться
— стремятся к процветанию с подробными инструкциями
— стремятся изменить мир к лучшему
— стремятся любить технологии и ценить разнообразие
— имеет тенденцию сопротивляться традиционной рабочей среде
— имеет тенденцию полагать, что формальное образование дорого, но все же является важным средством для достижения цели По данным таких сайтов, как thriveglobal.com, следующие характеристики:
— также, как правило, более прозрачны
— имеют тенденцию быть невероятно технически подкованными и более реалистичны предпринимательский и изобретательский дух
— стремление быть конкурентоспособным и творческим
— стремление скептически относиться к необходимости и расходам на формальное образование
Признаете ли вы какие-либо из этих характеристик у себя или своих коллег? Или вы думаете, что они сродни гороскопам?
Каким будет Поколение Альфа?
Как мы уже видели, каждое поколение имеет свои отличительные характеристики.Это, как мы уже обсуждали, является продуктом времени, когда они родились и выросли.
Не говоря уже о убеждениях и характеристиках поколения своих родителей.
Естественно, это заставляет нас задуматься о том, на что будет похоже новейшее поколение на блоке, так называемых «Gen Alphas»? Пока еще нет присяжных, но мы можем сделать хотя бы несколько предварительных предположений.
Любой ребенок, родившийся после 2012 года, испытает мир, совершенно отличный от прошлого поколения.Некоторые. Как и в ОЭСР, считают, что они, вероятно, будут очень конкурентоспособными и, вероятно, преуспеют в области образования (если они это ценят), спорта и бизнеса.
Но они также могут стать более склонными к риску. Согласно ОЭСР, никогда прежде родители не имели возможности связываться и контролировать своих детей, как сегодня.
«Детей и подростков все чаще заставляют делать больше« вертолетные родители », чрезмерно защищающие родители, которые парят над своими детьми, чтобы защитить их от потенциального вреда.Дети сообщают о более высоком уровне стресса и меньшем количестве сна », — говорится в исследовании.
Источник: Тим Гоу / UnsplashПока еще не видно, снизит ли это вероятность того, что дети пойдут на риск, или нет. Технология, а также отличный инструмент, будет подвергать детей воздействию таких вещей, как киберзапугивание, которые были бы немыслимы для предыдущих поколений.
«Свободное время для игр уменьшается, и есть опасения по поводу сокращения старомодных действий (например, бегать на улице) в пользу времени, проведенного перед экраном компьютера.»Исследование добавляет.
Если вам интересно, Wired недавно провел интервью с 10 детьми, которое дает вам некоторое представление о том, как они видят мир. Он также дает некоторое представление об их амбициях на будущее.
ОЭСР имеет также отметил, что дети 21-го века также имеют тенденцию к ожирению, что является следствием их более оседлого образа жизни. — Нетрадиционные семьи встречаются гораздо чаще, чем когда-либо прежде.Нередко однополые родители теперь усыновляют детей, особенно после легализации однополых браков.
— младшие поколения могут быть первыми, кто увидит изменение тенденций в отношении бедности по сравнению с другими поколениями. Молодые люди в настоящее время на человек на 60% чаще страдают от бедности, чем старшие поколения.
— Поскольку оба родителя теперь имеют больше шансов работать, чем в предыдущих поколениях, как это повлияет на детей в течение их формирующих лет? Хотя в странах ОЭСР было много инициатив, направленных на улучшение декретного отпуска и отпуска по уходу за ребенком, последствия этого еще предстоит увидеть.
— «Gen Alpha» и «Gen Z», вероятно, будут чаще использовать Интернет для своего образования. Игры также могут стать важной частью их социального развития и, возможно, образования. Они также будут самыми технически подкованными из всех предыдущих поколений.
Как современный мир повлияет на взрослых в будущем? В то время как исследование ОЭСР интересно, мы действительно знаем, когда наступит время для них присоединиться к рабочей силе.