Какой максимальный минус зрения бывает – Максимальный минус зрения у человека

Максимальный минус зрения у человека

Близорукость – это патология рефракционного типа, фокусирование изображения при которой происходит перед сетчатой структурой глаза (в норме это должно происходить на сетчатке). Картинки, находящиеся вдали, человек видит нечетко, размыто, что негативным образом влияет на качество жизни в целом и требует использования средств контактной коррекции. Но если при слабой степени искажения зрительной функции пациент может обходиться даже без линз или очков, то при сильной он практически ничего не видит. Каким бывает максимальный минус зрения у человека, читайте далее.

Миопия развивается на фоне нарушения оптического устройства органа зрения человека. Оптика преломляет свет сильнее, чем это нужно, и картинка фокусируется не доходя до сетчатки. Вблизи пациент при этом видит нормально, а вдали нет.

Что такое минус

Офтальмологи для обозначения остроты зрения любят использовать понятия плюса и минуса. Миопия – это так называемый минус, и давайте посмотрим, почему.

Задача средств контактной коррекции – правильно рассеивать лучи света, перенося фокус на сетчатку, где он должен быть. В итоге возвращается нормальная четкость изображения. Поскольку диоптрии линз, назначаемых при миопических изменениях, дают вогнутой формы стекла с рассеивающим эффектом, обозначаемые «-», миопию называют минусовым зрением.

Клиническая картинка

К симптомам близорукости относят:

1. Снижение четкости видения удаленного предметов;
2. Слияние картинок;
3. Хорошую зрительную функцию вблизи.

Чем сильнее степень миопии – тем хуже человек видит вдали. Если минус высокий, объекты пациент различает только у своего носа – для дали обязательно нужны средства коррекции. Степень искажения зрительной функции может быть разной – от легкой размытости видения до полного искажения картинки. Двоение, искажение отображения предметов характерно не для самой миопии, а для ее сочетания с астигматизмом.

Минусы бывают разные

С учетом диоптрий отклонения зрительной функции специалисты выделяют несколько степеней искажения зрения при близорукости:

• Низкая – не более 3;
• Среднего уровня– 3-6 диоптрий;
• Сильная – более 6.

При низкой миопии яблоко удлинено всего на 1 мм или немного больше, вблизи человек различает предметы хорошо, вдали видит, но искаженно. По мере роста яблока сильнее становится близорукость.

При средней степени глаз намного длиннее нормально – до 3 мм. В результате этого растягиваются, истончаются сосудистые оболочки. Может патология сопровождаться дистрофическими процессами сетчатки. Зрение вдали снижено уже сильно, вблизи на 30 см без очков человек видит.

Высокая – наиболее сильно выраженная степень. Доходить отклонение может вплоть до 20-30 диоптрий и больше. Анатомия глаза сильно изменена, дно истончено, сетчатка, оболочка, пронизанная сосудами, тоже, через них просвечивается склеральная часть.

Зрительная функция опускается до 1-2%, человек видит разве что собственные пальцы рук, читать он может «носом», дальше 5-10 см от глаз практически не видит. Очки при выраженных искажениях назначаются с очень толстыми линзами, которые визуально делают глаза маленькими. При этом именно 3-7 диоптрий – самый опасный минус для развития полной слепоты, дистрофических изменений в сетчатке глаза.

Максимальный минус – какой?

Близорукость сильной степени достигает 20-30 и более диоптрий. После 30 отсчет уже практически не ведется, потому что человек итак не видит дальше своего носа. Патологическое снижение остроты зрения вызывают разные причины, многих проблем позволяет избегать своевременный тщательный контроль. У детей миопия может носить врожденный или приобретенный характер, с течением времени склонна к прогрессированию. Своевременная коррекция в большинстве случаев помогает предотвратить патологические ухудшения зрительной функции, слепоту.

Что такое ложная миопия

Миопия бывает ложной или истинной – во втором случае увеличиваются размеры глаза, в первом происходит аккомодационный спазм. При спазме носить линзы или очки не требуется – терапия сводится к приему медикаментов, выполнению упражнений.

Под ложной близорукостью подразумевается значительное мышечное перенапряжение, страдают те мышцы, которые отвечаю за функцию хрусталика. Человек смотрит вдаль, если мышца расслаблена, хрусталик остается плоским, и свет фокусируется на сетчатке. Чтобы рассматривать предметы вблизи, глаз напрягает эту мышцу, она становится выпуклой. При постоянном перенапряжении хрусталик становится выпуклым и не может «расслабиться». Мышечный спазм – это и есть ложная близорукость, когда аномалий в строении глаза не отмечается, но вдаль он все равно видит плохо, нечетко.

Близорукость или дальнозоркость – в чем разница?

При близорукости и дальнозоркости разным будет расположение фокуса картинки. При дальнозоркости свет будет фокусироваться за сетчаткой, а не перед ней. В итоге картинка вдали получается нормальной, а вблизи нечеткой и размытой. При дальнозоркости фокусировка будет за глазом, поэтому длина яблока меньше положенной.

Причины фокусировки света за глазом:

1. Дальнозоркий орган имеет недостаточную длину, и даже при нормальном оптическом преломлении свет будет фокусироваться дальше сетчатки;
2. Оптика дальнозоркого органа слабо преломляет свет, что также способствует искажению зрительной функции.

Близорукость и дальнозоркость являются взаимоисключающими проблемами, но могут сочетаться с другими заболеваниями.

Наследственная предрасположенность

Далеко не все школьники, которые делают уроки и играют в компьютер, носят очки. Врачи в один голос говорят, что виновата наследственность. Даже при осмотре глаз новорожденного можно понять, грозит ли ему близорукость в будущем.

• В группе риска – дети родителей с близорукостью. Если отклонения есть и у папы, и у мамы, вероятность постановки соответствующего диагноза у ребенка максимальная – слабая соединительная ткань наследуется;
• Недоношенные малыши – первые в очереди на ношение очков. Рождение раньше положенного срока не дает зрительной системе нормально сформироваться. При преждевременных родах у ребенка может отсутствовать боковое зрение;
• Пневмонии, гриппы, частые простуды и аллергии тоже повышают риски развития миопии. Причина – нарушенный обмен веществ в органах зрения, растягивание склеры.

Основные осложнения

Близорукость представляет опасность сама по себе при стремительном прогрессировании и осложнениями, которые она может вызывать. Регулярно проходите осмотры у офтальмолога – врач должен внимательно осматривать все отделы глаза, чтобы не пропустить опасные в плане отслойки сетчатой структуры дистрофии.

При миопии могут возникать патологические дистрофии, чреватые очень серьезными последствиями – например, растягивается, истончается, разрывается и отслаивается сетчатка. Для лечения проблемы нужна помощь лазерного хирурга и процедура лазеркоагуляции. Вопросы родоразрешения у находящихся в зоне повышенного риска беременных должны решаться индивидуально.

При сильной миопии в пожилом возрасте часто развивается дистрофия центральной области сетчатки глаза. Это вызывает резкое падение остроты зрения, может приводить к слепоте, инвалидности.

Заключение

Близорукость развивается по причине неправильного фокусирования лучей света – они должны собираться в области сетчатки, а делают это перед ней. Глазное яблоко удлинено, степень удлинения зависит от выраженности зрительного нарушения.

Основные формы близорукости – средняя, сильная, слабая. При сильной человек может не видеть дальше своего носа, максимальный минус достигает 20-30 диоптрий.

Развивается миопия в результате постоянного перенапряжения, негативной наследственности. Есть также ложная форма патологии – в данном случае человек не видит вдали из-за аккомодационного спазма, а не изменения первоначальной формы, размеров (а именно удлинения) яблока глаза. Вылечить близорукость нельзя, но принимать меры нужно обязательно, чтобы ситуация дополнительно не усугубилась. Особенно важно укреплять цилиарную мышцу у детей – при миопии это поможет сохранить начавшееся ухудшаться зрение или даже вернуть его.

Близорукость и дальнозоркость – взаимоисключающие патологии, с астигматизмом, другими офтальмологическими заболеваниями они сочетаться могут. Точный диагноз после комплексного обследования поставит врач.

zrenie.guru

Максимальный минус зрения у человека

Близорукость — это заболевание рефракционного типа, при котором человек плохо видит предметы, расположенные вдали.

Четкость видения зависит от степени развития миопии.

Развивается заболевание на фоне первичной слабости аккомодации, ослабления тканей склеры, неблагоприятных условий для зрительной системы. Является причиной генетической предрасположенности.

Что значит зрение минус

Минус и плюс в офтальмологии означают остроту зрения. Знаком «+» обозначается степень развития дальнозоркости, знаком «-» — оптическая сила преломления при близорукости.

Миопия — это следствие слишком большой преломляющей способности. При ней изображение приходится не на определенный участок ретины, а находится в плоскости перед ней. Несоответствие силы оптической системы зрительного анализатора и его длины приводит к нечеткости видимых предметов.

Рекомендуем почитать: Близолукость — это минус или плюс

Глазное яблоко при близорукости увеличивается в длину. В результате сетчатка располагается за фокальной плоскостью, то есть световые лучи собираются перед ретиной.

Для нормального видения предметов необходимо ослабить преломляющую силу глаз. Делают это с помощью рассеивающих линз либо ослабления силы самой роговицы, то есть использованием очков или контактной оптики со знаком «-».

Развитие заболевания запускают аномалии рефракции, увеличение передне-задней оси глазного яблока и спазм аккомодации. Чаще данные механизмы сочетаются, что и определяет набор признаков миопии.

Симптомы минусового зрения

Главный признак близорукости — ухудшение зрительного восприятия вдаль. Выраженность признака зависит от степени развития болезни.

Другие признаки миопии:

• периодическое затуманивание зрения;
• головные боли при зрительных нагрузках;
• головокружения;
• быстрая усталость;
• выпадение полей зрения;
• плавающие пятна и мушки перед глазами;
• вблизи зрительное восприятие хорошее;
• расплывчатость изображения вдали.

Если близорукость сочетается с астигматизмом, появляются дополнительные признаки. Например, двоение и искажение предметов вместе с размытостью.

Близорукость определяют, проведя наружный осмотр глазного яблока. Для пациентов с миопией характерны следующие внешние признаки:

• крупные глазные яблоки, выступающие за пределы глазных щелей;
• широкие зрачки;
• твердость при нажатии на закрытые веки;
• обилие мимических морщин.

Степени близорукости

Выделяют три стадии развития миопии:

• Слабой степени характерно ухудшение зрительного восприятия до -3 дптр. На этой стадии зрение корректируют очками или контактными линзами. Может наблюдаться на одном или обоих глазах. Миопия слабой степени бывает стационарной и прогрессирующей, в зависимости от этого назначают лечение.
• Средней степени характерна острота от-3 до -6 диоптрий. Пациент плохо видит предметы, расположенные на расстоянии 25 см и больше. Использование очков или линз обязательно. Иногда сочетается с астигматизмом, возникающим на фоне неправильной формы роговой оболочки. Вторая степень миопии сопровождается нарушением сумеречного зрения, пучеглазием и увеличением проницаемости сосудов и капилляров, расположенных в оптической системе.
• Высокая степень близорукости — это ухудшение зрительного восприятия свыше -6 дптр. Острота зрения может достигать -30–35 диоптрий. Пациенты практически ничего не видят дальше собственного носа. Наблюдается вытягивание глазного яблока, особенно заднего сегмента. Миопия приводит к разным анатомическим и физиологическим изменениям. При высокой степени близорукости возможно помутнение хрусталика, дистрофия ретины, кровоизлияния из-за повреждения сосудов глазного дна и отслоение сетчатки.

Максимальный минус зрения

Максимальный минус пока неизвестен ученым. Известны случаи, когда зрение достигало -35 диоптрий. При таких показателях пациент не видит ничего с расстояния 1 см. То есть наступает практически полная слепота. Дальнейшее прогрессирование болезни приводит к полной утрате зрительного восприятия.

Таблица. Минус зрения, и как видит человек.

Значения в диоптриях	Симптоматика
от -0,75 до -2	Появляется спазм аккомодации. Это нарушение работы цилиарной мышцы, которая поддерживает четкое видение предметов. Нарушение небольшое, но это причиняет сильный дискомфорт. Обычный текст плохо виден с расстояния 40 см. Контуры предметов хорошо видны, человек их различает, но они могут быть смазанными.
-3	Это средняя степень близорукости. Картина вблизи размытая, контуры видны. С 30 см человек ничего не видит без очков или линз.
-6	Человек различает силуэты, и предметы, но они сильно искажены. Вблизи видит хорошо на расстоянии 10–15 см, может рассмотреть детали. Дальше 15 см контуры видны, но остальное сильно расплывчатое.
-10	Человек видит первую строчку таблицы Сивцева очень плохо. Текст, написанный в телефоне, виден с расстояния 12 см. Это 70% слепота. Если посмотреть под ноги, ничего не видно, все расплывается. Пациент не увидит ямы или ступеньки. Людей не видно, только цветные, бесформенные пятна на известном расстоянии.
от -10 до -20	Разглядеть номера машин, знаки и прочие предметы возможно лишь с расстояния менее 10 см. Картинка сильно размыта. Вдаль практически ничего не видно. Дальше 10 см человек не видит силуэтов. Идет на ощупь.

Роль наследственности

За зрение отвечает множество генов, они рецессивные и доминантные. Если один из родителей носит средства коррекции зрительного восприятия, велика вероятность, что ребенок в будущем тоже будет носить очки. Если у обоих родителей близорукость или дальнозоркость, риск плохого зрения еще выше.

В группу риска попадают дети, у родителей которых есть отклонения в функционировании зрительного анализатора, недоношенные малыши и часто болеющие пневмонией, простудой. Также риск развития повышается у аллергиков.

Ученые выявили, что за развитие наследственной миопии отвечает ген, который связан с передачей нервных импульсов в мозг и другие — это GRIA4, RDH5, KCNQ5, LAMA2, BMP2, GJD2, RASGRF1. У носителей некоторых генетических вариаций риск развития заболевания возрастает в 10 раз.

Согласно результатам, полученным экспертами, близорукость, передающаяся по наследству, не лечится с помощью специальных упражнений. Глазное яблоко будет продолжать расти из-за генетических причин. Исправить данное состояние способна лишь операция.

В инновационном центре «Сколково» презентовали новый препарат для лечения зрения. Лекарство не является коммерческим и не будет рекламироваться…

Читать полностью

Детей с наследственной предрасположенностью следует показывать врачам с 6 месяцев. Офтальмолог может выявить болезнь на ранней стадии и поспособствовать замедлению патологии.

Как остановить дальнейшее ухудшение зрения

На начальной стадии заболевания рекомендуется носить очки или линзы с соответствующей оптической силой. Степень развития определяет врач-офтальмолог или оптометрист. Очки и линзы уменьшают напряжение зрения при выполнении повседневной работы. Если не использовать, зрительный аппарат быстрее устает, это становится толчком к ухудшению его работы.

Второй способ остановить прогрессирование болезни — выполнить аппаратное лечение. Пациентов направляют на прохождение терапевтических курсов. Такое лечение позволяет предупредить косоглазие, немного улучшить зрительное восприятие.

Рекомендуем почитать: Лечение близорукости

Консервативное лечение и гимнастика помогают, если близорукость приобретенного, а не врожденного характера. Специальные упражнения укрепляют мышцы зрительного анализатора, они увеличивают аккомодационный потенциал.

Лекарства прописывают для улучшения кровотока, стимуляцию ретины и цилиарной мышцы.

Последний способ — провести операцию. Выполняется при высоких степенях близорукости, когда зрение невозможно скорректировать очками или линзами. Проводят рефракционную замену хрусталика, имплантируют факичные линзы, выполняют кератопластику.

Хирургическое вмешательство имеет свои риски и не дает точной гарантии, что операция больше не понадобится. Однако после нее пациент видит лучше. Иногда требуется использование контактной или очковой коррекции зрения.

Чтобы в дальнейшем зрение не ухудшалось необходимо принимать витаминные комплексы, выполнять упражнения и ежегодно проходить физиотерапию. Комплексный подход помогает предотвратить прогрессирование близорукости.

Полезное видео

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

proglazki.ru

Максимальная степень близорукости — энциклопедия Ochkov.net

Одним из самых частых дефектов зрения является близорукость. Тем, кто страдает этим недугом, хорошо известно его научное название — миопия. Многие задаются вопросом, какого максимума может достичь болезнь. Попробуем разобраться.

Слово «миопия» образовалось от греческого «myopia», от «myo» — «щурюсь», и «ops» — «зрение». Зачастую люди с близорукостью, чтобы рассмотреть предмет на расстоянии, прищуриваются. Отсюда и возникновение этого термина.

В медицине миопия определяется как аномалия рефракции, при которой главный фокус оптической системы глаза находится между сетчаткой и хрусталиком. На более понятном языке это означает, что картинка формируется не на сетчатке глаза, как при нормальном зрении, а перед ней.

Средний размер глаза от  роговицы до центра сетчатки составляет примерно 23,5 мм. У человека с миопией это расстояние больше нормы. Оно может быть превышено при близорукости на 1, 2, 3, 5-7 мм, иногда даже более. Каждое отклонение от нормы на 1 мм добавляет глазу 3,0 диоптрии миопии.

Виды близорукости

Бывает нескольких видов близорукости. При осевой близорукости растягивается глазное яблоко и, как следствие, увеличивается длина оси. При этом оптическая система глаза не нарушена. В случае рефракционной близорукости все происходит наоборот. Фокусное расстояние находится в норме, но происходит усиление преломления. Добавим, что на осевую миопию приходится почти 70% случаев близорукости с нарушением свыше -6,5 диоптрий.

Бывает близорукость истинная и ложная. Истинной является хроническая патология, при которой поражено глазное яблоко, роговица или хрусталик. Может быть близорукость врожденная или приобретенная. Если вовремя не принять меры, болезнь будет прогрессировать и вызывать осложнения.

Ложную близорукость еще называют «синдромом усталых глаз». Ее причиной могут  послужить длительное чтение, постоянная непрерывная работа за компьютером, недосыпание, нарушение режима отдыха, все те ситуации, при которых глаза переутомляются и перенапрягаются. В результате случается спазм цилиарной (ресничной) мышцы глаза. Из-за зажима в мышце хрусталик приобретает плоскую форму. Вследствие этого теряется способность четкого видения предметов на расстоянии. В итоге острота зрения снижается и пациент также плохо видит вдали, как при истинной близорукости. При лечении псевдоблизорукости снимается спазм ресничной мышцы.

Транзиторная миопия является вариантом ложной близорукости. Она возникает в результате какого-либо общего заболевания организма или при приеме лекарственных препаратов, вызывающих аллергические реакции. Транзиторная миопия может развиться на фоне сахарного диабета.

В случае комбинационной близорукости преломляющая сила оптической системы глаза и длина оси находятся в норме, но их сочетание не обеспечивает нормальной рефракции, то есть преломления.  

Врожденная и приобретенная близорукость

В зависимости от причины возникновения, миопия бывает врожденной и приобретенной. В первом случае, как нетрудно догадаться, патология переходит по наследству от родителей.

Второй вид возникает в процессе жизни человека. Как и при ложной близорукости, миопия развивается в процессе гипертрофии ресничной мышцы. Находясь в постоянном напряжении, она уплотняется. Расслабление до конца не наступает даже при взгляде вдаль. Причиной приобретенной близорукости также может статье травма, при которой повреждается глазное яблоко, роговица или хрусталик.

Близорукость бывает ночной. Отклонение возникает и у людей с хорошим зрением. Это происходит из-за того, что в темноте у человека расширяется зрачок, происходит сокращение ресничной мышцы, а преломляющая сила хрусталика увеличивается. В результате предметы, находящиеся на расстоянии, отображаются не на сетчатке, а немного перед ней. При дневном свете и хорошем освещении ночная близорукость полностью пропадает. 

Степени близорукости

В зависимости от величины диоптрий, близорукость по степеням подразделяется на слабую, среднюю и высокую.

Слабой миопией считается отклонение до -3,0 диоптрий. В этом случае величина глаза не сильно выше нормы, а зрение еще достаточно неплохое. Однако уже при таком «минусе», чтобы разглядеть предметы вдалеке, человеку приходится щуриться.

Средней степенью миопии считается отклонение от -3,25 до -6,0 диоптрий. По степеням можно определить вытянутость глаза. В этом случае она будет составлять 2-3 мм. Из-за увеличения размера глазные сосуды и оболочка растягиваются и истончаются.

Самая высокая степень миопии характеризуется отклонением больше -6,25 диоптрий. С такой близорукостью пациент видит только предметы на очень близком расстоянии, фактически зрение заканчивается на расстоянии 10 сантиметров от глаз. Дальше все видится сплошным размытым пятном. Максимальная близорукость в этом случае может доходить до -40 диоптрий и даже более, вплоть до полной слепоты.

Установить, какая в мире самая большая степень близорукости, проблематично. В случае максимального ухудшения зрения наступает крайняя степень близорукости.

Определить, есть ли у вас близорукость, не сложно. Какие-то специальные исследования для этого не нужны. Как следует из описания выше, предметы вблизи человек с миопией видит хорошо, а те, что удалены — плохо. И все же, если Вы подозреваете у себя наличие близорукости, следует обратиться к врачу.

Близорукость высокой степени

Помимо плохого зрения, близорукость высокой степени сопровождается быстрой утомляемостью глаз при нагрузках, головными болями.

Прогрессируя, близорукость может вызвать серьезные осложнения. Как было сказано выше, при миопии размер глаза увеличивается, что приводит к истончению сетчатки. Даже небольшая нагрузка может стать причиной ее разрыва или отслоения. Если в этом случае срочно не предпринять меры, можно безвозвратно потерять зрение.

Осложнения при высокой степени близорукости

Не менее опасным осложнением, которое также может привести к потере зрения, является глаукома. Для этого заболевания характерно повышение внутриглазного давления. Человек периодически может испытывать тяжесть в одном или сразу в обоих глазах, «затуманивание» взора, повышенную утомляемость, головные боли и боли в глазах.
Симптомы объясняются тем, что при глаукоме происходит дегенерация, то есть разрушение тканей сетчатки.  

Опасность этого заболевания заключается в том, что оно может не проявляться при близорукости на ранних стадиях. Чаще всего этому недугу подвержены люди старше 65 лет. Но иногда оно возникает у 40-45-летних.

Еще одно осложнение, возникающее при близорукости, это дистрофия сетчатки. В ее центральной части, отвечающей за изображение, происходят дегенеративные процессы.

Диагностика и лечение миопии

Любому лечению предшествует диагностика. Как отмечалось в начале статьи, определить наличие близорукость человек может самостоятельно. Основным симптомом является размытая картинка, которую пациент видит, вглядываясь вдаль. Но только специалист может установить ее вид, степень и причины появления. В некоторых случаях для этого потребуется УЗИ. Поэтому, если Вы обнаружили у себя признаки миопии, необходимо обратиться к врачу.

Методы лечения близорукости

В современной медицине существует несколько способов избавления от миопии. Среди них безоперационная коррекция, хирургический и лазерный методы восстановления зрения.  К первому относится ношение очков и линз. В этом случае, как не трудно догадаться, проблема решается лишь отчасти. Зрение улучшается только во время ношения оптических изделий.

Самым современным и безопасным способом  лечения миопии на сегодняшний день является лазерная коррекция. С помощью лазера специалист изменяет форму роговицы, делая ее более плоской. Проще говоря, лазерный луч образует в роговице минусовое стеклышко. Как в очках, оно рассеивает свет, и изображение попадает на сетчатку, обеспечивая хорошее зрение.

линзы сохраняют возможность видеть хорошо вблизи и на расстоянии. Операция проводится без удаления хрусталика глаза.  

Полезные продукты

витамины и антиоксиданты, жирные кислоты, кальций.
Употребление этого набора продуктов является хорошей профилактикой глазных заболеваний, они помогают предупредить патологии и осложнения. 
 

www.ochkov.net

Близорукость (миопия), узнайте что такое близорукость, портал vseozrenii.

Что такое близорукость (миопия)?

Близорукость (миопия) — это вид оптического устройства глаза человека, когда фокус изображения предмета не попадает на сетчатку, а находится перед ней. Т.е. оптика преломляет свет сильнее, чем это необходимо, и он фокусируется до сетчатки, которая воспринимает изображение.

Близорукость — это неправильное устройство оптики глаза, когда фокус изображения попадает не на сетчатку, а находится перед ней. Такой пациент плохо видит вдаль.

Средний размер глаза человека в длину от роговицы до центра сетчатки составляет 23,5 мм. Близорукий глаз больше нормы на 1-2-3-5-7 мм, а, иногда, и более. Каждый прирост глаза на 1 мм в длину добавляет глазу 3,0 диоптрии миопии.

Близорукость – это минус или плюс?

Давайте вместе разберемся, почему близорукость – это «минус».

Как вы правильно понимаете, задача контактных линз или очков при близорукости (миопии) – рассеять лучи света, и перенести фокус дальше, чтобы он оказался точно в центре сетчатки глаза – макуле. В результате человек видит четко и ясно.

Диоптрии очков или контактных линз при близорукости, которые дают вогнутые рассеивающие стекла, обозначаются знаком минус «-», потому близорукость – это «минус».

Симптомы и признаки близорукости (миопии)

Основной симптомы близорукости – это:

• Ухудшение зрения вдаль
• размытость контуров предметов
• окружающий мир, буквально, сливается
• при этом сохранятся хорошее зрение вблизи

При миопии человек имеет плохое зрение вдаль, изображение предметов размыто, но вблизи сохраняется хорошее зрение

Пациенты с высокой степенью миопии хорошо видят практически у самого носа, когда дальнейшая точка ясного видения лежит не в бесконечности, а в нескольких сантиметрах от глаза. Вы, наверняка, видели таких людей, которые, сняв очки, буквально «носом упираются» в разглядываемый объект.

В зависимости от степени близорукости, зрение пациента может варьировать от легкой нечеткости вдали до полной размытости изображения.

Признаками близорукости, когда она сочетается с астигматизмом различных видов, являются не только рамытость изображения, но и:

• двоение
• искажение предметов
• прямые линии могут казаться изогнутыми

Степени близорукости

Существуют различные классификации близорукости. По количеству диоптрий, офтальмологи разделяют близорукость на 3 степени:

• Миопия слабой степени – до -3,0 D
• Миопия средней степени – от -3,25 D до -6,0 D
• Миопия высокой степени – более -6,25 D

Близорукость слабой степени– это 1 степень, которая находится в промежутке от -0,25 до -3,0 диоптрий. При миопии слабой степени глаз имеет длину на 1-1,5 мм больше среднестатистической нормы. Зрение вблизи остается хорошим, но вдаль человек видит очертания предметов немного размыто.

При росте глаза в длину на 1 мм происходит увеличение близорукости на -3,0 диоптрии. Чем больше глаз растет, тем выше становится степень близорукости.

Близорукость средней степени – это 2 степень, которая лежит в диапазоне  от -3,25 до -6,0 диоптрий. При миопии средней степени глаз значительно длиннее нормального, в среднем на 1-3 мм.

При такой степени болезни оболочки и сосуды глаза значительно растянуты и истончены. Зачастую, такая близорукость сопровождается различными дистрофиями сетчатки. Зрение вдаль сильно снижено, а вблизи человек хорошо видит на расстоянии 20-30 см.

Близорукость высокой степени – это 3 степень, она самая высокая по классификации в диоптриях, начинается от -6,25 и до максимальных значений, которые доходят иногда до – 30,0 диоптрий и более.

При такой экстремально высокой миопии глаз претерпевает значительные изменения. Глазное дно характеризуется истончением сетчатки и сосудистой оболочки, через которые просвечивается наружная оболочка глаза – склера.

Зрение пациентов снижено до 1-2% от среднестатистической нормы в 100%. Такая острота зрения позволяет различать пальцы на расстоянии вытянутой руки. Читать текст такой пациент может буквально «носом», потому что точка ближайшего видения лежит на расстоянии 5-10 см.

У человека с близорукостью -20,0 дптр будут очень толстые очки, которые сильно уменьшают размер глаза для окружающих.

Важно знать, что чем выше степень близорукости, а, соответственно, длина глаза, тем более растянуты и истончены оболочки глаза.  Наиболее «опасные» в отношении слепоты дистрофии чаще встречаются при близорукости в 3,0-7,0D.

Ложная близорукость

Близорукость бывает истинной, когда увеличивается в размерах сам глаз, и ложной, называемой спазмом аккомодации. Спазм не требует ношения очков и контактных линз и лечится медикаментозно или упражнениями.

Ложная близорукость (спазм аккомодации) вызывается перенапряжением мышцы, которая управляет хрусталиком глаза. Когда человек смотрит вдаль, то эта мышца расслаблена, и хрусталик имеет плоскую форму, что позволяет свету фокусироваться на сетчатке.

Когда мы рассматриваем предметы или работаем вблизи, цилиарная мышца находится в постоянном напряжении и заставляет хрусталик принимать выпуклую форму. Это необходимо для хорошего зрения вблизи.

Спазм аккомодации, вызванный длительной работой на близком расстоянии, не дает цилиарной мышце расслабляться при переводе взгляда вдаль. Оптика глаза остается в напряжении для близи.

Постоянное напряжение цилиарной мышцы при работе на близком расстоянии приводит к ее спазму, и возникает ложная близорукость.

Чтобы человек со спазмом аккомодации хорошо видел вдаль, ему надо подставить минусовое стекло, как при близорукости. Отсюда и возник термин – ложная близорукость, которая не связана с размером глаза или силой его оптики, а вызывается именно спазмом цилиарной мышцы.

Отличия близорукости от дальнозоркости

Главное отличие близорукости от дальнозоркости – это расположение фокуса изображения. В дальнозорком глазу свет фокусируется за сетчаткой глаза, что дает человеку размытое и нечеткое изображение.

При дальнозоркости фокус изображения уходит за глаз, потому что его длина меньше чем в норме. При близорукости все наоборот — глаз длиннее нормы, и фокус лежит перед сетчаткой.

Становится понятным, что у пациентов с дальнозоркостью свет может фокусироваться за глазом только по двум причинам:

Во-первых, дальнозоркий глаз короче нормы. Это самая частая причина дальнозоркости (гиперметропии). Таким образом, даже при нормальной преломляющей силе оптики глаза, свет фокусируется за сетчаткой.

Во-вторых, оптика дальнозоркого глаза может слабее преломлять свет, чем у близорукого или нормального глаза, что встречается реже. Например, в норме роговица глаза преломляет свет с силой 42-45 диоптрий, а у дальнозоркого глаза всего лишь 38-42 диоптрии.

Осложнения миопии

Очень важно! При всех 4-х типах близорукости (миопии) необходимо тщательно осматривать центральные и периферические отделы сетчатки, чтобы не пропустить «опасных» в отношении отслойки сетчатки дистрофий. Их всего 4-5 видов и 4-5 видов «неопасных» дистрофий.

При близорукости на сетчатке часто бывают опасные дистрофии. Например, разрыв сетчатки — из-за него может развиться ее отслойка

Такие «опасные» дистрофии требуют консультации лазерного хирурга и укрепления их с помощью лазеркоагуляции. Только после этого можно решать вопрос о лазерной коррекции близорукости или характере родоразрешения у беременных.

При очень высоких степенях близорукости (2-й склеродегенеративный тип) довольно часто в зрелом возрасте возникают дистрофические изменения в центре сетчатки, которые могут приводить к резкому снижению зрения и инвалидности. Они требуют отдельного подхода к лечению.

www.vseozrenii.ru

Сколько диоптрий максимально может быть у линз для коррекции близорукости?

Линзы столь же эффективны для коррекции зрения при близорукости, как и очки, а в ряде случаев еще и гораздо более удобны. Однако ни одно средство не может быть универсальным. Существуют ли какие-то ограничения по количеству диоптрий для линз при близорукости?

Чтобы определить максимальное количество диоптрий, допустимое для контактных линз, нужно знать, что близорукость (миопия) может иметь три степени:

• легкая — до -3;
• средняя — до -6;
• высокая — свыше -6.

Для коррекции и лечения первых двух степеней с успехом применяются очки или контактные линзы, подбираются специальные упражнения для глаз и комплексы витаминов. Миопия со снижением остроты зрения более чем на 6 диоптрий лечится хирургическими методами или лазерной коррекцией, однако это не исключает необходимости ношения корректирующих средств, соблюдения правил гигиены зрения и использования полезных биологических добавок — по крайней мере, на период лечения. 

Назначают ли средства контактной коррекции при сильной близорукости?

Близорукость высокой степени сама по себе не является противопоказанием для ношения линз. Однако в этом случае выполняется не полная, а частичная коррекция, то есть подбирается такая оптическая сила, которую пациент в состоянии нормально переносить. Уровень переносимости определяется индивидуально и зависит от разных факторов, основным из которых служит неизбежное уменьшение изображения при использовании корректирующих изделий.

Противопоказанием или основанием для особо тщательного подбора средств контактной коррекции при сильной миопии могут стать сопутствующие заболевания. Так, нельзя носить линзы при инфекциях и воспалениях глаз, некоторых видах аллергии, ряде болезней сетчатки и роговицы. Особые виды контактной оптики назначают пациентам с астигматизмом или кератоконусом: в первом случае применяются линзы торического типа, во втором — комбинированные, состоящие из мягкого и жесткого слоев.

Каков же максимальный показатель оптической силы линз?

В продаже встречаются линзы с оптической силой до -20 диоптрий. Однако не все производители выпускают столь мощные изделия: у некоторых фирм модельный ряд ограничивается показателем-8 или -15.

Стоит обратить внимание на то, что, если разница остроты зрения между правым и левым глазом значительна, врач может назначить линзы с разной оптической силой — например, -4 и -5,5. Это обеспечивает максимальную коррекцию зрения и предотвращает развитие амблиопии (синдрома ленивого глаза). Если близорукость прогрессирует, необходимо регулярно проходить обследования у офтальмолога или оптометриста, выполнять все рекомендации по лечению и при необходимости подбирать новые средства коррекции.

www.linzy.ru

Диоптрии при близорукости — таблица

Острота зрения – способность человека воспринимать предметы из окружающей действительности.

Она зависит от качества работы глазных яблок. У некоторых людей развивается близорукость.

Это состояние, при котором видны предметы вблизи, но плохо различимы вдалеке. Такое заболевание требует оценки и коррекции. Для этого обращаются к врачу-офтальмологу, он проводит диагностические тесты, определяет степень различия окружающих предметов.

Острота зрения

Луч света, который проходит через зрачок, преломляется в роговице и хрусталике. После этого он проецируется тонким лучом на сетчатку. Острота зрения зависит от места локализации проецирования на сетчатке. Если проекция смещается и располагается спереди, у человека развивается близорукость.

Острота зрения – степень различия двух точек с небольшим расстоянием. Иначе остроту зрения называют четкостью видения. У здорового человека с хорошей остротой зрения параметр составляет 1 или 100%. Это число подсчитывается с помощью специальных таблиц. Для России она называется таблица Сивцева.

Рекомендуем почитать: Зрение 100%

Таблица Сивцева содержит множество рядов букв, каждый из которых становится все меньше, достигая самого малого размера, улавливаемого человеческим глазом. Если таблица используется для детей, буквы заменяют символами или рисунками.

У некоторых категорий пациентов острота зрения намного лучше других людей. Такие люди способны видеть намного больше строк в таблице, чем самый минимальный уровень.

Если пациент видит недостаточное число строк в таблице, врач говорит о нарушении рефракции. Она проявляется из следующих заболеваний:

• близорукость — человек хорошо видит вблизи, но плохо вдалеке;
• дальнозоркость – пациент хорошо видит вдалеке, но плохо вблизи;
• астигматизм – нарушение восприятия очертания предмета из-за изменения формы глазного яблока;
• катаракта – помутнение внутреннего содержимого хрусталика из-за накопления нерастворимых фракции белков;
• глаукома – накопление секретируемой внутриглазной жидкости в камерах, что приводит к давлению на сетчатку и зрительный нерв.

Не всегда снижение остроты зрения означает только близорукость. Это может быть симптомом патологического состояния, заболевания, которое постепенно будет ухудшать самочувствие человека. Поэтому важно диагностировать органы зрения на ранней стадии.

Острота зрения зависит от расстояния, на котором человек распознает определенный предмет. Например, если пациент видит машину на расстоянии 40 м, это означает, что его острота зрения составляет 1 единицу. Если для этого потребуется 15 м, это означает, что число равняется 0,4 единицы. Чем хуже состояние остроты зрения человека, тем ближе ему необходимо располагаться к предмету.

Выявление близорукости

Для выявления остроты зрения используются несколько диагностических тестов. Это связано с тем, что снижение качества зрения может быть образовано не только нарушением преломления света внутри глаза, но и многими другими заболеваниями:

• Использование таблиц, определяющих остроту зрения. Если пациентом является ребенок, на ней изображены круги с вырезами в различные стороны или картинки фигур, животных. Если пациент взрослый, на таблице изображены буквы. Чем ниже строка в таблице, тем меньше размер символа. Врач попеременно указывает на символ, начиная от верхней строки, заканчивая нижней. С помощью метода врач распознает остроту зрения при расположении человека от доски на расстоянии 5 м.
• Осмотр глазного дна. Для этого пациенту в глаза закапывают раствор, на время нарушающий аккомодацию глаз. Врач осматривает внутреннее содержимое глазного яблока с помощью щелевой лампы. Оценивается состояние роговицы, камер глаза, хрусталика, стекловидного тела, сетчатки, сосудов микроциркуляции.
• Если два вышеперечисленных теста показали хорошие результаты, но человек все равно видит плохо, назначают МРТ или КТ. Это компьютерная томография, с помощью которой послойно видно изображение головного мозга и глазных яблок. Причиной нарушения зрения может быть недостаточное кровообращение, воспаление или защемление нерва, формирование злокачественных и доброкачественных новообразований. С помощью цифровых методов будут видны все эти нарушения.
• Прикладывание к глазам человека очков с различными диоптриями. Врач оценивает остроту зрения с помощью таблицы, когда человек находится в подобранных очках.

С помощью методик можно выявить не только близорукость, но и причины ее образования. Только после этого врач может подобрать линзы, очки, лечение первопричины состояния.

Степени близорукости

Подбор лечения зависит от степени, в которой обнаруживается миопия у пациента:

• Слабая степень. При такой форме миопии количество диоптрий составляет менее 3 единиц. В этом случае длина глаза увеличивается, а высота уменьшается. Зрение человека считается достаточно хорошим, чтобы видеть предметы, расположенные вблизи. Но вдали все расплывается.
• Средняя степень. В этом случае количество диоптрий располагается в промежутке 3,25-6 единиц. Изменение формы глаз возрастает. Это влияет на сосуды микроциркуляции, приводит к их истончению. Образуется деформация сетчатки. Это приводит к тому, что пациент плохо видит предметы, расположенные не так далеко от него (30 см и более).
• Высокая степень. Степень диоптрий и остроты зрения становится более 6,25 единиц. При таком состоянии сетчатка сильно истончена, видны оболочки сзади. Человек ничего не видит вокруг себя без применения специальной оптики.

Любая степень близорукости требует коррекции, так как снижается уровень жизни человека. Например, при миопии слабой степени человек не способен управлять автотранспортным средством без применения офтальмологической оптики.

Таблица диоптрий

В каждом офтальмологическом кабинете висит таблица с буквами (таблица Сивцева). Всего в ней содержится 12 строк. Самая верхняя – большая, нижняя –малая. В таблице находятся русские буквы алфавита (символы, рисунки), с увеличением строки они постепенно уменьшаются.

Справа от буквенного ряда содержится визус – определение остроты зрения для человека. Выражается эта величина в единицах. Начинается острота зрения от 0,1, заканчивается цифрой 2. Идеалом считается острота зрения 1 единица. Это означает, что человек видит все строки в буквенных рядах.

Близорукость – состояние, при котором ухудшается зрение. Человек плохо видит предметы, расположенные вдалеке. С возрастом заболевание может прогрессировать, острота зрения ухудшается. Такое состояние можно откорректировать, выявив первопричину развития миопии.

Полезное видео

Плохое зрение значительно ухудшает качество жизни, лишает возможности видеть мир таким, каким он есть. Не говоря о прогрессировании патологий и полной слепоте.

МНТК «Микрохирургии глаза» опубликовал статью о безоперационном восстановлении зрения до 90%, это стало возможно благодаря…

Читать полностью

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

proglazki.ru

Близорукость минус 1: нужны ли очки

Близорукость минус 1 зачастую диагностируется на плановых медосмотрах, а не во время обследования из-за жалоб пациента. Потому что слабая степень миопии, особенно если процесс односторонний, не доставляет человеку серьезного дискомфорта. Нужно ли носить очки, не ухудшается ли зрение без коррекции?

Близорукость минус 1: симптомы

Обнаружить самостоятельно близорукость слабой степени не всегда представляется возможным, потому что зачастую человек такое состояние списывает на обычную усталость, перенапряжение глаз. Если зрение в норме, то многие люди даже не знают, что близорукость — это минус, а гиперметропия — плюс. Вопрос о том, нужно ли носить очки при слабой близорукости, возникает у тех, кто никогда не имел проблем со зрением и у кого были обнаружены небольшие нарушения рефракции. При минус 1 предметы видны нормально и без очков, только со слегка размытыми очертаниями. Трудности могут возникать во время рассматривания мелких предметов на расстоянии, которые ранее, до нарушения рефракции, были видны нормально. Есть еще ряд симптомов, которые говорят об ухудшении зрения.

Близорукость минус 1 — симптомы:

• небольшое искажение объектов, находящихся на дальнем расстоянии;
• форма, цвет и размер удаленных предметов различимы, не видны лишь мелкие детали;
• при прищуривании, острота зрения немного улучшается;
• близко расположенные предметы видны хорошо;
• при повышенных зрительных нагрузках отмечается сильная усталость глаз;
• периодически человека беспокоят боли и рези в глазах;
• ухудшение зрения при плохом освещении, нарушение сумеречного зрения.

Близорукость минус 1 — что это значит? При такой близорукости лучи света не попадают на сетчатку, а фокусируются перед ней, что приводит к затруднениям при рассматривании дальних объектов. Они становятся нечеткими, теряют очертания.

Методы диагностики миопии слабой степени

Причины ухудшения зрения могут быть анатомическими и аккомодационными. Аккомодационные нарушения при своевременно поставленном диагнозе успешно лечатся применением специальных глазных капель. Если же нарушения рефракции возникли в результате изменений структуры и пропорций глазного яблока, предстоит длительный период терапии и, возможно, постоянное ношение очков.
Точно определить причину нарушения на обычном осмотре у врача-офтальмолога не получится. Для этого нужно пройти комплексное офтальмологическое обследование на узкий и широкий зрачок. Такая диагностика поможет выявить скрытые патологии глаз у взрослого или ребенка.

Диагностика близорукости:

• проверка остроты зрения каждого глаза по таблице Сивцева;
• измерение внутриглазного давления;
• проверка полей зрения;
• измерение рефракции глаз на рефрактометре;
• исследование сетчатки и зрительного нерва;
• кератотопография — исследование роговой оболочки глаз;
• биомикроскопия (проводится осмотр глазного яблока).

После комплексного обследования, изучения анамнеза врач сможет определить причину ухудшения зрения и поставить диагноз. При необходимости пациенту выписывается рецепт на очки.

Если зрение минус 1 — нужны ли очки?

Мнение специалистов на счет того, корректировать очками слабую степень миопии или нет, единогласно: да, корректировать. При зрении минус 1 нужны очки, но необходимо ли их носить постоянно? Однозначного ответа нет, потому что многое зависит от причин нарушения, а также от того, ощущает ли пациент дискомфорт от снижения зрения, связана ли его деятельность со зрительными нагрузками и т.д. Носите очки или контактные линзы в том случае, если близорукость минус 1 не позволяет чувствовать себя комфортно, если ощущаете боли, рези и жжение в глазах после длительной работы с документами или даже просто во время досуга в социальных сетях. Главное при слабой степени близорукости — это не допустить прогрессирование заболевания у взрослого или ребенка, которое может начаться, если глаза будут перенапрягаться и сильно уставать.

Перенапряжение глаз может быть не только причиной прогрессирования патологии, но и фактором появления миопии слабой степени. Зачастую такая близорукость оказывается ложной, связанной с нарушением работы цилиарной мышцы, ответственной за аккомодацию. При ложной близорукости очки носить не рекомендуется, потому что слабые мышцы будут атрофироваться дальше, а вот при анатомической близорукости нужны контактные линзы или очки.

Близорукость из-за спазма аккомодации: особенности

Близорукость слабой степени может появиться на фоне длительной зрительной работы на близком расстоянии. В этом случае происходит спазм цилиарной мышцы, которая при фокусировке на дальнем расстоянии должна быть расслабленной, но из-за нарушения продолжает находиться в напряжении. Признаки спазма аккомодации:

• быстрая утомляемость глаз при зрительной работе;
• буквы двоятся, сливаются в одну строчку;
• чаще всего процесс односторонний, второй глаз сохраняет прежнюю остроту зрения.

Если зрение снизилось из-за повышенных зрительных нагрузок, то скорее всего, имеет место быть спазм аккомодации — так называемая ложная близорукость. Нарушение это лечится длительно и склонно периодически повторяться, что может привести к появлению истинной миопии. Поэтому нужно своевременно начать лечение.

Будет ли ухудшаться зрение, если есть близорукость минус 1?

Помните, что близорукость — это минус, и что зрение минус 1 — это не норма, а сигнал организма об имеющихся нарушениях. Поэтому старайтесь не рисковать, когда предстоит важная работа, поездка или любые другие обстоятельства, при которых требуется хорошая видимость. Корректируйте зрение удобным способом, выбирайте очки или линзы, учитывая все плюсы и минусы такой коррекции. Контактные линзы не ограничивают деятельность человека: в них можно заниматься спортом, работать, водить автомобиль.
Если близорукость односторонняя, то она вообще может не ощущаться человеком при выполнении обычных задач, а вот при вождении транспортного средства возникнет дискомфорт, так как глаза будут перенапрягаться. Перенапряжение глаз при анатомической близорукости приводит к изменению формы глазного яблока, и миопия будут прогрессировать. Поэтому носить очки необходимо, если установлен диагноз истинной, а не ложной миопии. Ваше зрение не будет ухудшаться, если правильно корректировать нарушение и выполнять комплекс профилактических мероприятий.

Есть ли контактные линзы для коррекции близорукости минус 1?

Лучшим выбором для коррекции близорукости -1, будут однодневные контактные линзы, которые не нужно хранить в растворе, чистить, дезинфицировать и т.д. Каждый раз, когда потребуется коррекция, например, во время управления автомобилем, достаточно будет надеть новую пару линз и наслаждаться высокой контрастностью и остротой зрения.

Какие линзы выбрать для коррекции миопии минус 1:

• Dailies Total 1 — легкие и комфортные линзы, хорошо увлажнены и при этом отлично пропускают кислород к роговице, так как изготовлены с применением инновационных технологий, в производстве используется водограниентный материал.

   

   

• 1-Day ACUVUE TruEye — идеальны для чувствительных глаз, адаптация к таким линзам не требуется, так как эти офтальмологические изделия практически не ощущаются на глазах, у этой модели высокие характеристики кислородной проницаемости, глазам в линзах комфортно в течение 10-12 часов.
• Dailies AquaComfort Plus — линзы с тройной системой увлажнения и защитным фильтром от ультрафиолета, часто рекомендуются офтальмологами в качестве модели первого выбора.

Производители контактных линз выпускают продукцию в широком диоптрийном диапазоне. Люди с небольшой степенью близорукости могут выбрать линзы, максимально удовлетворяющие их требования к комфорту, режиму ношения, условиям обслуживания. Так как зрение минус 1, позволяет достаточно четко видеть окружающие предметы, то необходимость в коррекции будет возникать периодически.

Лечат ли близорукость слабой степени?

Небольшие степени близорукости успешно корректируются консервативными методиками у детей, подростков и взрослых. Для того, чтобы вернуть нормальное зрение, необходимо соблюдать комплекс лечебных и профилактических мероприятий. В каждом случае такой комплекс разрабатывается индивидуально, с учетом возраста пациента, имеющихся системных, хронических заболеваний, наличия аллергии и т.д.
Пациентам детского и подросткового возраста рекомендовано аппаратное лечение близорукости: лазерная терапия, магнитотерапия, ультразвук, очки-массажеры. Занятия на специальных тренажерах эффективны и достаточно быстро могут дать позитивный результат. Для взрослых такое лечение также не будет бесполезным, но получить устойчивый результат не позволит, потому что нарушение зрения в возрасте после 30 лет обычно связано с серьезными изменениями в оптической системе глаза.

Профилактика близорукости слабой степени

Наиболее полезным видом профилактики миопии слабой степени, является физическая активность. Идеальный вариант — это плавание, при котором частота сердечных сокращений оптимальна. Такая нагрузка вызывает приток крови к глазам, улучшает работу цилиарной мышцы. В процессе гимнастики для зрения глаза получают необходимую нагрузку, фокусируясь на предметах, расположенных на разном расстоянии.

Профилактика близорукости слабой степени:

• Ношение очков и контактных линз при необходимости — корректировать близорукость при высокой зрительной нагрузке важно. Чтобы не допускать перенапряжения глаз, можно это делать не постоянно, а по мере необходимости.
• Ежедневная зрительная гимнастика — при близорукости нужно выполнять упражнения несколько раз в день, выбрав подходящую авторскую методику.
• Сбалансированное питание — в ежедневном рационе должны быть продукты с высоким содержанием витаминов А, Е, С, В, а также лютеина.
• Использование глазных капель с витаминами, улучшающими обмен веществ в органах зрения.
• Физическая активность, закаливание — чем сильнее иммунитет человека, тем меньше вероятность того, что его организм будет атакован вирусами, простудами, а это значит, что не будут созданы условия для прогрессирования близорукости.
• Перерывы во время зрительной нагрузки, соблюдение режима сна, отдыха и работы — во время сна, органы зрения становятся менее активными, они отдыхают и восстанавливаются, поэтому не стоит лишать свой организм такого полезного профилактического перерыва.

Упражнения для глаз направлены на тренировку аккомодации, также они улучшают обмен веществ и кровообращение, способствует общему оздоровлению органов зрения. Если выполнять упражнения регулярно, они действительно могут помочь улучшить зрение и привести его к норме.

www.ochkov.net