Книга для беременных: Беременность и роды. Популярная медицина. Медицина и здоровье. Нехудожественная литература. Книги

какие книги для будущих мам полезно почитать

Как бороться со страхом перед родами

Недавно одна моя подруга попросила подарить ей на День рождения хорошую книгу для беременных. Я задумалась. У меня есть любимые книги, но совершенно не факт, что они понравятся всем. Подруга – дама деловая, чрезвычайно занятая, привыкшая быстро принимать решения и незамедлительно действовать. Я же человек вечно сомневающийся, мучительно взвешивающий любую мелочь и долго на что-то решающийся.

В общем, я боялась, что книги, выбранные мною, ей не понравятся.

Правда, из-за врожденной тактичности моей подруги я вряд ли когда-нибудь узнаю об этом. Но вас я призываю НЕ БЫТЬ ТАКТИЧНЫМИ. Мы с вами не знакомы, поэтому вы меня нисколечки не обидете, если выскажете свое мнение о выбранных мною книгах, поругаете, поспорите, предложите свои варианты полезных книг.

Итак. С чего начать.

Да, как-то не густо получилось. Дорогие мамы, перед вами непаханое поле! Делитесь опытом, рассказывайте о ваших любимых книгах, которые вы читали во время беременности!

Сказки которые можно читать беременным своему малышу

Если вы не читали своему ребёнку сказки во время беременности, начинайте делать это сейчас

Как Вы думаете, в каком возрасте ребенку нужно начинать читать сказки? В пол года, в год, в два? Но нет! Это нужно делать тогда, когда он еще находится у мамы в животике! Вас интересует теперь вопрос “Зачем?” Многие люди даже младенца воспринимают как неосознанное глупое существо, а что говорить о “плоде” — внутриутробном ребёнке. Но на самом деле всё не так. Малыш не только рождается осознанным человеком, который всё понимает, чувствует и анализирует, но ещё будучи у мамы в животе он воспитывается и познаёт жизнь. Общение мамы и крохи во время беременности чрезвычайно важно для формирования положительных, гармоничных, доверительных отношений, когда ребёнок родится и будет подрастать.

Отличный метод такого общения – это чтение сказок. Малыш знакомится с маминым голосом, его интонациями, настроениями (в зависимости от содержания сказки). Наверняка сказки, которые кроха слышал, живя в матке, в будущем будут оказывать на него благотворное, умиротворяющее влияние, как и музыка, которую мать слушала во время беременности.

Конечно, очень важно, чтобы родители сами любили читать. Книга – это не только лучший подарок на день рождения, но и святыня, с которой нужно обращаться очень бережно и аккуратно. Именно такое отношение к источнику знаний и свою любовь к чтению вы , родители, должны прививать крохе с первых месяцев жизни в животе и вне его. Ведь потом, в будущем, невозможно заставить ребёнка полюбить книги. Страстью к чтению можно только “заразить”, показывая соответствующий пример.

Малыш очень полюбит книги. Для него они станут лучшим подарком. Малютке будет нравится рассматривать картинки, слушать чтение, Вы сможете оставлять его с книжкой один на один, и будете уверены, что книга останется в целости и сохранности. Никогда, даже в период, когда детки всё тащат в рот, не позволяйте книжки рвать, обсасывать и мять (даже картонные, детские). Отвлекайте малыша и тихонько заменяйте книжку на игрушку, и всё.

Если вы не читали своему ребёнку сказки во время беременности, начинайте делать это сейчас, как можно раньше! Ведь с рождения малышу тоже очень важно слышать человеческую речь, причём грамотную, красивую. Слышать как можно больше и чаще, и литературные произведения в этом лучшие мамины помощники. Читайте младенцу все жанры: от народных потешек и прибауток до рассказов и поэм! В будущем это окупится вам сторицей: ребёнок не только рано начнёт говорить, обогатит свой словарный запас, но и будет идти с книгой по жизни!

Новое видео:

Новое видео:

Современные дети очень активны и любознательны. Они быстро возбуждаются и трудно засыпают. Если у вас есть такие проблемы в воспитании ребенка, рекомендуем вам немедленно начать сказкотерапию, которая считается одним из самых эффективных направлений в психологии. Основная ее идея состоит в том, что надо ребенку с самого рождения читать сказки, чтобы он, слушая их, успокаивался, учился сочувствию, становился более внимательным и усидчивым.

Сказки дают представление о жизни, о природе, развивают фантазию ребенка, учат руководствоваться положительными эмоциями, поддерживают веру в существование добра и справедливости. Все мы помним сказки, которые нам читали наши родители в детстве. «В некотором царстве, в некотором государстве…». Так начинались они, и их мы запомнили на всю жизнь. Эти сказки оказали огромное влияние на формирование нашего характера и отношения к жизни. Чтобы в 2 года сказки стали интересным ребенку, начинайте их читать малышу с самого рождения. Сначала — пойте ему колыбельные, затем — русские народные потешки типа: «Наша Таня горько плачет..», «Мишка косолапый по лесу идет..», «Идет бычок качается..»., а ребенку возраста 1,5-2 года уже нужно читать сказки, например, «Репка», «Курочка-Ряба», «Колобок» и «Теремок».

Никому не секрет, что большинство современных родителей не читают теперь сказок своим детям, а укладывают ребенка на кровать, включают мультик на телевизоре или смартфоне и ждут, пока малыш уснет, внимательно наблюдая за происходящим на экране и слушая голос человека, озвучивающего детское произведение. Но каким вырастит ребенок, который каждый день засыпает под сказку, которую рассказывает или показывает смартфон мамы или папы?

Вредное воздействие телевизора, компьютера и смартфона на здоровье ребенка всем известно, поэтому для гармоничного развития ребенка необходимо стараться свести их просмотр к нулю. Конечно, запретить совсем их смотреть мы уже не можем, но если сам ребенок не просит включить телевизор или смартфон, родителям не следует самим обратить его внимание на экран. Нужно быть мудрым и гибким по отношению к современным достижениям высоких технологий, телевизоры, компьютеры и смартфоны не могут заменить живое общение с родителями и могут превратиться в «злого монстра», который полностью «проглотит» вашего ребенка и станет главным развлечением в его жизни.
Другие интересные статьи

Чтение книг очень полезно для детей любого возраста. Они рассказывают ребенку о добре и зле, о ценности настоящей дружбы, о выносливости и силе характера, а также о любви, верности и предательстве. Они становятся для малыша ценным источником информации об окружающем мире. Они в доступной для ребенка форму расскажут о том, что хорошие поступки всегда вознаграждаются, а злодеи обязательно будут наказаны.

Сказки ценны тем, что ставят перед малышами жизненно важные вопросы и помогают находит на них простые и понятные ответы. Кроме этого, волшебные истории помогают раскрывать творческие способности ребенка, учат его мечтать и фантазировать. Представляя персонажей любимой сказки, малыш тренирует не только свое воображение, но и развивает образное мышление.

Зачем читать сказки на ночь

Чтение сказок перед сном – это отличный повод для того, чтобы стать ближе к своему ребенку. Ведь современные родители большую часть дня заняты работой или другими важными делами. Их мысли заняты зарабатыванием денег, чтобы прокормить или одеть ребенка, дать ему самое лучшее. Иногда у них просто не хватает сил или времени уделить своему малышу несколько минут. А читая ребенку книжки на ночь, можно с лихвой восполнить этот пробел. Это совместное действие очень сильно сблизит маму (или папу) и ребенка. Особенно, если родители будут выполнять это не как обязанность, а читать своему ребенку увлеченно и с удовольствием.

Читая своим детям сказки на ночь, родители укрепляют ту тонкую связь, которая проходит между родителем и ребенком. Взрослый человек становится для ребенка проводником в мир его фантазий. Это способствует тому, что отношения между крохой и его родителем становятся более теплыми и доверительными.

Кроме этого, рядом с родным и близким человеком малыш чувствует себя более защищенным и быстрее успокаивается. Пока он слушает голос родного человека, ребенок ощущает родительскую любовь и те волны тепла, которые идут к нему от мамы или папы (или же бабушки). Таким детям реже снятся кошмары, они более послушные и отношения со сверстниками у них более ровные.

Чтение книг на ночь очень благотворно сказывается на психике ребенка. Особенно если этот ритуал соблюдается и поддерживается изо дня в день. Это помогает малышу быстрее успокоиться после подвижных игр и подготовится ко сну.

Выбор сказок с учетом возрастных особенностей ребенка

Многие родители думают, что покупать ребенку книжки нужно тогда, когда он становится смышленым, то есть к 2-3 годам. Ведь в традиционном понимании книга – это источник новых знаний. И пока малыш не может воспринимать словесную информацию в полном объеме, не стоит напрягать его чтением сказок. К тому же несмышленый карапуз может порвать или испортить книжку своим неаккуратным обращением.

Однако, это не совсем правильный подход. Для того, чтобы ребенок научился любить и ценить книги, приучать его к чтению нужно с самого маленького возраста.

Еще до 1 года родителям стоит приобрести первые книжки для своего карапуза. И пусть он еще мал, и воспринимает чтение как непонятную тарабарщину, но малыш уже может рассматривать картинки. Вот это киса, она делает «мяу-мяу», а это — собачка, она говорит «гав-гав». Именно поэтому так важно, чтобы первые книжки для ребенка были с большими и красивыми иллюстрациями.

Маленькие дети (до 3 лет) с удовольствием читают «потешки», сказки о животных и небольшие стихотворения. Они еще не могут долго концентрировать свое внимание на одном объекте и просто не в состоянии уследить за развитием сложного сюжета. Выбирая книжки для детей этого возраста, стоит покупать короткие произведения с простым сюжетом и яркими красочным картинками.

Для детей от 3 до 5-6 лет можно выбирать более длинные сказки, с простым, но поучительным сюжетом и обязательно с хорошей концовкой. Ребенок уже дольше удерживает внимание и может понять поучительный замысел автора. Он активно сопереживает героям, представляя себя на месте любимого персонажа.

В этом возрасте для детей очень важно эмоциональное чтение. Они хотят, чтобы родители читали им с выражением, выделяя голосом и паузами диалоги героев и важные моменты в произведении.

Несмотря на то, что дети в возрасте от 6 лет уже могут читать по слогам самостоятельно или учатся этому в школе, они все еще нуждаются эмоциональной близости с родителями и поэтому не стоит прерывать традицию и прекращать вечернее чтение с ребенком.

Родители могут взять с полки книгу, в которой будут длинные детские рассказы, которые можно читать несколько вечеров подряд. Их допускается разделять на логически законченные части. Так, одну большую книгу можно разбить на несколько вечерних чтений.

Благодаря более развитому мышлению, ребенок в 6 лет уже может сопоставить факты, глубоко прочувствовать эмоции героев, выделить главное и второстепенное, а также осознать причинно-следственные связи и самостоятельно сделать необходимые выводы.

Рекомендации по выбору авторов

Выбирая книжки для своих малышей, родители часто задаются вопросом: какие детские авторы самые лучшие? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Чтобы выбрать хорошую книжку для своего ребенка, стоит вспомнить, какие произведения нравились родителям в тот период, когда они сами были детьми.

Тем не менее, есть несколько общих рекомендаций:

• Для самых маленьких (от 6 мес.) подойдут народные сказки и рассказы, в которых главными персонажами выступают животные. Это «Теремок», «Рукавичка», «Заюшкина избушка» и т.п. Они довольно просты и незамысловаты. Различные стишки о животных, потешки и пестушки тоже придутся как нельзя кстати. Они познакомят малыша с частями тела и с окружающими предметами.
• Детям от 2 лет придутся по вкусу стихи К. Чуковского («Чудо-дерево», «Федорино горе», «Муха-цокотуха» и другие), А. Барто, С. Маршака («Что такое хоршо, и что такое плохо») и других известных авторов.
• В возрасте от 5 лет ребенка заинтересуют сказки Г.Х. Андерсена, Пушкина, Ш. Перро (Сказки Матушки Гусыни).
• 7-летнему школьнику можно читать сказки народов мира, а также такие известные произведения, как «Волшебник Изумрудного города» (А. Волкова), «Приключения Незнайки» (Н. Носов), «Денискины рассказы» (В. Драгунский), «Сказки про Мумми-троля» (Т. Янссон), «Три Толстяка» (Ю. Олеша) и другие.

Однако, несмотря на большой выбор книг от известных авторов, родителям не стоит зацикливаться на классической детской литературе. Многие издательства (например, «Поляндрия») предлагает мамам и папам детские книжки для малышей разного возраста. Некоторые их них получили престижные премии в области детской литературы.

Дети воспринимают мир совершенно не так, как взрослые, и поэтому им настолько интересны сказки. Благодаря им малыши могут погрузиться в мечты, дать волю своей фантазии, и вместе с тем он перенять жизненный опыт и мудрость предков, учиться вести себя в обществе. Важно помнить, какой бы ни была сказка – поучительной, волшебной, бытовой – ее концовка должна быть счастливой. Это помогает ребенку чувствовать себя в безопасности, не бояться будущего. Сказки учат его быть смелым, добрым, позволяют размышлять, развивать логику, память.

На нашем сайте вы найдете самые интересные и читаемые сказки для ребенка 5 лет. Короткие произведения можно читать на ночь, чтобы настроить малыша на сон, помочь ему успокоиться. Какие они – сказки для дошкольников? Конечно, яркие, интересные, познавательные. С ними малыш будет верить в любовь, дружбу, чудеса и в то, что добро всегда побеждает зло!

Чем отличается развитие ребенка в 5-6 лет?

Дети в дошкольном возрасте развиваются очень быстро. Пять лет – это наиболее подходящий период для того, чтобы начинать готовиться к первому классу. У 5-летнего ребёнка хорошо развита память: он пересказывает отрывок из рассказа и заучивает длинные стихотворения, быстро запоминает новые слова. Его словарный запас достаточно разнообразный и составляет около 2500 слов. В разговоре он использует все части речи, обращения, хорошо различает интонации.

У пятилеток наблюдается большая любовь к семейному времяпрепровождению: прогулкам, играм, обсуждению какой-либо проблемы, и, конечно, к совместному чтению. Многие дети уже сами могут читать по слогам, проявляют интерес к познавательной литературе. Им нравятся энциклопедии и книги, в которых представлены знания о мире животных и растений, о других городах и странах. Воображение малыша в этом возрасте очень хорошо развито: нередко он начинает фантазировать, рассказывать о чём-то необычном – вымышленных героях или событиях. Родители не должны воспринимать такие истории негативно. Наоборот, можно даже помечтать вместе с крохой, но потом спокойно объяснить, что на самом деле такого в жизни не бывает.

Что лучше – аудиозапись или мамин голос?

Что мы обычно делаем для того, чтобы наш непоседа угомонился и спокойно заснул? Даем ему теплого молока и читаем сказки для ребенка 5 лет, которые помогают расслабиться и настроиться на сон. Читать книгу рекомендуется спокойным негромким голосом, потом желательно посмотреть с малышом картинки к произведению. А если кроха любит фантазировать, предоставьте ему возможность самому решить, как выглядят герои сказки.

Детские книги выполняют развлекательную и воспитательную функцию. И, конечно, ребенку гораздо приятнее слушать историю из уст близкого человека. Но если у мамы или папы нет возможности самостоятельно почитать малышу, можно включить ему аудиосказку на компьютере или телефоне. Наш сайт предлагает большой выбор произведений, и возможность слушать сказку для ребенка 5 лет онлайн или бесплатно скачать.

Совместное чтение должно стать любимым занятием для ребёнка. Для него это принесет гораздо бОльшую пользу, чем просмотр видео на ютубе или иностранных мультиков по телевизору. А, чтобы польза от общения с книгами была максимальной, рекомендуется читать сказку на ночь каждый день. После прочтения можно задать крохе вопросы о героях и их поступках, поинтересоваться, чему учит сказка. Когда ребёнок засыпает в хорошем настроении, то ночью он спит крепко, а утром просыпается бодрым и радостным. Днем ему можно предложить нарисовать героев прочитанной сказки или слепить их из пластилина. Такие занятия помогут привить интерес к книгам, а также создать доверительные отношения между ребенком и родителями.

Какие сказки читать детям 5 лет?

В возрасте 4-5 лет дети уже высказывают желание слушать длинные истории и читать большую книжку, в которой произведения разделены на главы. Девочки и мальчики умеют сочувствовать литературным героям, радоваться и грустить вместе с ними. Как правило, в этом возрасте дети начинают активно самостоятельно выбирать книги, которые им хотелось бы прочитать. Девчонок больше привлекают сказки о принцессах, забавных зверюшках, волшебницах и феях. В текущем разделе нашей библиотеки вы можете выбрать для своей дочки сказки «Морозко», «Белая уточка», «Финист – Ясный сокол» и др. А мальчишек всё больше интересуют сказки о приключениях, о богатырях, проявляющих настоящие мужские качества – храбрость и мужество, о машинках и другой технике. Юному слушателю непременно придутся по вкусу истории про путешествия Синдбада-Морехода, про Али-Бабу и сорок разбойников, про Алладина и волшебную лампу.

Кроме того, родители могут выбирать для прослушивания аудиосказки для детей 5 лет, которые будут нацелены на преодоление каких-либо страхов, избавление от негативных чувств. Такие сказки непременно должны оканчиваться хорошо, чтобы ребёнок видел, что главный герой преодолевает все трудности и одерживает победу.

На нашем сайте, где собрано более 120 произведений для детей 5 лет, можно найти различные рассказы про животных («Козел и баран», «Серко», «Мужик, медведь и лиса»), русские народные сказки и сказки народов мира («Как ёж выдумал серп», «Почему в море вода соленая»), авторские произведения («Красная Шапочка», «Волшебник изумрудного города», «Рике с хохолком», «Мальчик с пальчик» и др.).

Сказка дает ребенку знания о жизни, обогащает его внутренний мир. На нашем сайте каждому малышу можно подобрать сказку, в зависимости от его возраста и интересов. Спросите, какую историю хочет послушать сегодня ваш малыш и начинайте прививать ему любовь к книгам прямо сейчас!

Каждая мама читает своему любимому малышу. Будь то сказки, детские книжки, или просто глянцевый журнал – малышу нравится слушать все. Главное для него, не столько содержание услышанного, сколько любимый мамин голос, обращённый к нему с чтением.

Кто-то начинает читать своему ребенку, когда тот ещё находится в утробе, кто-то – первой книжкой для малыша выбирает пособие по раннему развитию, а кто-то – свою дипломную работу.

У каждого свой подход, я же поделюсь с вами своим.

Читать Глебу я начала ещё будучи беременной. Вроде, ему нравилось – активно толкался и бил по почкам. Старалась все то, что читала в те месяцы — читать вслух. Из детских книжек читала только любимого мною Винни-Пуха, а все остальное — то, что интересовало меня. Таким образом, мой ребёнок знаком с основами квантовой механики, выпечкой в аэрогриле и шедеврами Франсуазы Саган.

Когда сын родился, читать ему мы с мужем стали не сразу, было не до этого. То колики, то зубы полезли. В общем, традиции читать на ночь у нас так и не сложилось, поэтому читаем мы днём во время игр.

Книги нам дарили родственники и друзья, иногда покупала сама. Таким образом, на данный момент, у нас собралась неплохая коллекция – у Глеба уже есть целая собственная книжная полка. Там есть и детские книжки-развивалки, и сказки, и обучающие материалы. Есть ещё мои детские книжки, которые бережно сохранила моя мама, а также мягкие плюшевые книжки и прорезиненные книги для купания.

Глебу книжки нравятся очень. Во-первых: их можно погрызть, обсосать и облизать, во-вторых: с ними можно весело играть – класть одну книжку на другую, собирать из них пирамидки, в-третьих: мама, глядя в них, начинает весело что-то рассказывать (это, конечно, не так интересно, как предыдущие два достоинства книг, но тоже неплохо). Слушать в моем исполнении Глеб любит Корнея Чуковского («Телефон», «Мойдодыр» и «Тараканище») и Пушкина (собрание сказок) — сын любит классику. Думаю, такая любовь обусловлена ритмичностью стихов, так как содержание он вряд ли ещё понимает.

Недавно в коллекции появились «Рукавичка», «Гадкий утёнок» и «Кошкин дом», подаренные бабушкой. Там очень замечательные яркие иллюстрации, привлекающие детское внимание всецело и надолго.

Как-то во время чтения очередной книжки, мне в голову пришла идея новой развивающей игры для сына. Назвали мы её «найди героя». Суть её, как вы уже догадались по названию, заключается в поиске определённого героя книжки. Работает это так: показываем на обложке малому, например, в книжке о гадком утёнке главного героя – непосредственно самого утёнка, а потом просим малыша найти утёнка на других страницах.

Желательно выбрать такого героя, чтоб он встречался на каждой странице книжечки, тогда интереснее получается процесс поисков. Благодаря этой игре мы во-первых: учимся самостоятельно переворачивать странички (надо же и дальше находить утёнка), во-вторых: развиваем наблюдательность (ищем утёнка среди остальных героев), в- третьих: учим новые слова (само слово «утёнок», а также параллельно – названия всех остальных героев, с которыми сынуля, поначалу, путает утёнка).

Игра очень забавная и развивающая, у сына — восторг полнейший, когда наконец-то, заветные утёнок или котёнок оказываются найденными. Можно совмещать с параллельным чтением книги, тогда задействуется и слуховое восприятие. В общем, в этой игре есть огромное поле для совершенствования.

В заключение

Читать или не читать малышу? Судя по моему опыту — однозначно читать! Это отличное времяпрепровождения и для ребёнка и для его родителей, весёлое и полезное. И не важно, когда начинать читать своему чаду: ещё во время беременности, или когда малышу исполнится год. Важно мамино и папино внимание и совместное весёлое времяпрепровождение, которое легко может обеспечить чтение. Нет ничего лучшего для ребёнка, нежели родительская любовь и ласка! Читайте на здоровье!

Хорошего вам чтения и времяпрепровождения!

• Invento
• Интересное
• Советы

Педагоги и ученые единогласны в мнении о том, что читать детям сказки перед сном необходимо. Рассказываем, почему.

В современном мире бывает гораздо проще дать ребенку какой-нибудь гаджет, чтобы он посмотрел мультик или поиграл в простую игру перед сном. Однако читать или рассказывать сказки гораздо полезнее — по многим причинам.

Причина №1: поведение

Ученые со всего мира проводят различные эксперименты, связанные с чтением. Так, они доказали, что чтение сказок ребенку перед сном делает его более послушным, доверчивым, смелым и открытым миру.

Причина №2: развитие

Когда вы читаете вслух, ребенок учится слушать, у него развиваются память и ассоциативное мышление, словарный запас и коммуникативные навыки, фантазия и аналитические способности. И ученые утверждают, что быстрее и успешнее всего развитие интеллекта ребенка происходит, если читать ему перед сном.

Причина №3: отношения

У нас не всегда хватает времени, чтобы провести его с ребенком. Днем мы работаем, вечером заняты домашними делами, и поэтому тот час, когда можно уединиться с малышом и почитать ему сказку, становится особенным. Это время можно сделать ежедневным ритуалом: читать или рассказывать сказку, обсуждать ее, делиться мнениями. Уютное и спокойное времяпрепровождение с родителями пойдет на пользу как ребенку, так и всей вашей семье.

Причина №4: воспитание

Вы наверняка помните пословицу «Сказка — ложь, да в ней намек…». Слушая сказки, ребенок отождествляет себя с главным героем и подсознательно учится быть смелым и милосердным, не сдаваться перед трудностями, ценить дружбу и любовь. Выбирайте сказки с такими героями, чьи качества вы хотели бы видеть в своем ребенке.

Причина №5: психология

Дети не всегда могут выразить свои чувства напрямую. Рассказывая или читая им сказки, а затем обсуждая их, родители могут понять, что происходит на душе у малыша. Возможно, ему будут особенно неприятны какие-то сцены в сказке, или же наоборот, он будет просить перечитывать один и тот же эпизод. Осторожно обсудив, почему так происходит, вы гораздо лучше поймете ребенка.

Причина №6: с прицелом на будущее

Если вы будете читать ребенку вслух, это поможет привить ему любовь к чтению, и лучше сделать это как можно раньше! В век технологий люди читают все меньше, хотя ученые из разных стран доказали, что чтение полезно:

• ученые из Ливерпульского университета доказали, что поэзия заставляет мозг работать куда активнее, чем он работает в повседневной жизни;
• исследователи из Университета Атланты выяснили, что чтение активизирует речевые центры, сенсомоторные реакции и когнитивные способности;
• в Оксфордском институте выяснили, что при чтении активизируются те же отделы мозга, что и при наблюдении описанных сцен вживую. Таким образом, можно утверждать, что в «мозгу» человек и правда проживает все то, о чем он читает;
• ученые из университета Дьюка доказали, что чтение способствует похудению;
• ученые из Университета Сассекса, Англия, провели ряд исследований, которые доказали, что именно чтение лучше всего способствует снижению уровня стресса;
• ученые из Новой школы социальных исследований, Нью-Йорк, доказали, что чтение художественной литературы помогает лучше понимать других людей.

Национальные сказки, сказки народов мира: историй, которые вы можете рассказать ребенку — множество! И не забывайте о собственной фантазии — вы всегда можете придумать собственную сказку про что угодно.

Спонсор рубрики детский сад Invento (Invento International School)

Телефон: 71 210 9999
Адрес: Шайхантохурский район, ул. Фурката, 4А, МДЦ Tashkent City.

Современные мамы часто задаются вопросами, которые касаются темы первых книг для малышей: с чего начать, как правильно подобрать произведения для знакомства с литературой, сориентироваться в многообразии изданий и понять, какие авторы сейчас считаются лучшими? Мы понимаем, как это все бывает нелегко, а еще мы знаем людей, которые готовы помочь разобраться с этими непростыми задачами. Мама.ру поговорила с создательницей проекта о детских книгах «Книгоход», филологом и преподавателем Мариной Зенкиной о литературе для малышей и о том, какие книги должны быть в самой первой библиотеке ребенка.

Нужны ли книжки-картинки? Прежде чем сказать «да», хочу уточнить: это жанр представлен очень разнообразно, есть книжки-картинки на один раз. В них вроде бы хорошо, но за внешним очарованием открыточных иллюстраций ничего нет. Я их называю детским глянцем. А есть книжки-картинки совершенно иного рода — шедевры искусства иллюстрации, которые имеют безусловную художественную ценность. Вторые однозначно рекомендую.

Так что, на мой взгляд, главное в выборе первых книг — вдумчивый и критичный подход и широта мышления. К слову, среди современных авторов много интересных и талантливых литераторов.

Кроме того, помните, что есть определенные рекомендации, которые направлены на то, чтобы дружба с книгой была безопасной для здоровья ребенка. Плохо, если малыш смотрит иллюстрации на выраженно глянцевой бумаге, они бликуют, способствуют ухудшению зрения. Нежелательно также предлагать малышу книги с острыми краями, некачественными интерактивными элементами. Не единожды приходилось слышать от мам истории о том, как малыш прорезал подушечку пальчика, листая страницы, сломал ноготок слишком тугим, плохо вращающимся колесиком игровой книжки.

Если ребенок уже пробует читать сам, обращайте особое внимание на шрифт и способы подачи текстового материала. Слишком мелкий шрифт, маленький межстрочный интервал, расположение текста поверх иллюстраций — все это факторы дополнительной нагрузки на зрение.

И еще одно очень субъективное дополнение: ребенку не нужны книги со звуковым модулем. Не хотелось бы впадать в крайности, но эта категория книг вместе с книжками-глазастиками должна оставаться за пределами любого дома, где есть ребенок.

Хотите, чтобы Ваш ребенок рос талантливым, внимательным, заботливым и был наделен многими другими положительными качествами? Секрет прост — во время ожидания его появления на свет слушайте вместе с ним хорошую музыку, разговаривайте и учитесь.

Общение с «животиком» — это часть внутриутробного развития ребенка, важность которой доказана пренатальными и перинатальными специалистами. Именно поэтому будущим родителям уже во время беременности важно разговаривать со своей крохой.

Причина №1: хорошие новости улучшают настроение ребенка

В 1983 году были представлены неожиданные результаты исследований на тему внутриутробного развития малыша. Оказалось, что кроха с 4-й недели может на гормональном уровне ощущать эмоциональное состояние мамы. Оно передается ему биохимическим путем через пуповину с помощью многих химических веществ.

Именно поэтому специалисты рекомендуют беременным женщинам чаще рассказывать своим будущим детям о чем-то хорошем, добром и веселом. Надо сказать, что позитивные новости влияют не только на эмоциональное состояние малыша, но оказывают благотворное воздействие на формирование его психики.

Причина №2: общение с ребенком развивает детский интеллект

Доктор медицинских наук Михаил Лазарев, создатель метода пренатального музыкального обучения, уверен, что детский мозг формируется в период внутриутробного развития. И если во время беременности малышу читать вслух, в будущем ребенка не нужно будет уговаривать сидеть с книгой.

Полезно и разговаривать с ребенком на иностранных языках. Существует мнение, что способность к лингвистике у будущего малыша формируется с 16 недели беременности. И чем больше иностранных слов кроха услышит в период внутриутробного развития, тем легче он в дальнейшем будет осваивать незнакомую для него речь.

Причина №3: музыка воздействует на ребенка эмоционально и физически

Во время беременности многие будущие мамы меняют свои музыкальные пристрастия и начинают слушать ранее нелюбимую классическую музыку или джаз с целью творческого внутриутробного развития малыша. Но на самом деле, не всегда такая музыка будет нравиться ребенку. Существует немало мамочек, которые столкнулись с тем, что малышу были больше по душе рок, хэйви метал и другие виды альтернативной музыки. Поэтому прислушивайтесь к себе и к поведению крохи во время звучания той или иной композиции. Если ребенок спокоен, то, скорее всего, она ему нравится. Если ведет себя беспокойно, пинается, переворачивается и активно движется– поиск того, что понравится малышу, стоит продолжить.

Практика показывает, что уже родившиеся дети лучше засыпают именно под ту мелодию, которая им нравилась еще в период внутриутробного развития.

Причина №4:ребенок узнает голоса тех, кого часто слышал во время жизни «в животике»

После своего рождения кроха лучше всего узнает голос мамы, так как именно его он постоянно слышал в течение 9 месяцев. Поэтому папам также очень важно разговаривать с малышом, еще растущим в мамином животике. Это позволит родителям быстрее наладить контакт с малышом.

Причина №5: общение с ребенком улучшает течение беременности

К сожалению, не каждая будущая мама может похвастаться тем, что ее беременность протекала идеально. Токсикоз, гестоз, перепады настроения, неправильное прилегание плода, недомогания – все это распространенные проблемы среди беременных по всему миру. Но иногда нелегкое течение беременности можно улучшить и без медицинской помощи. Известны случаи, когда дети перед родами меняли положение с неправильного на правильное после того, как мамы-роженицы просили их об этом.

Ребенку очень важно знать, что вы его ждете и готовитесь ко встрече с ним. Поэтому он постарается облегчить маме процесс его появления на свет, насколько это возможно.

Причина №6: беседа с «животиком» укрепляет будущее взаимопонимание между ребенком и родителями

Вопреки распространенным заблуждениям, духовная связь между ребенком и будущими родителями возникает не в момент рождения малыша, а в период его внутриутробного развития. Поэтому тех пап и мам, которые разговаривали с крохой, делились с ним своими мыслями, хорошим настроением, планами на будущее, отличает умение находить взаимопонимание с ребенком во время его взросления.

Причина №7: ребенок запомнит свое имя еще до рождения

Если Вы еще не уверены, кто родится – девочка или мальчик, придумайте нейтральное ласковое обращение к ребенку: кроша, кроха, малыш, карапузик… Разговаривая с будущим малышом, называйте его так. Не удивляйтесь, но ребенок хорошо запомнит то имя, которым вы будете его называть. И когда вы будете разговаривать с ним, обращаясь по привычному имени, малыш непременно будет как-то реагировать, например, шевелением, пинком внутри животика, осторожными движениями ручек и ножек.

Если Вы уже сейчас ждете малыша, обнимите свой животик и тихо скажите: «Кроха, мы с папой очень-очень тебя любим и ждем!».

Мама, а почитай мне «Колобка». В сотый раз. За сегодня! Кто не слышал подобные просьбы от ребенка? Почему не стоит отмахиваться от них с замечанием: «Хватит, надоело!», рассказывает педагог Минского государственного дворца детей и молодежи, автор собственных развивающих программ Светлана Малах.

Когда ребенок просит рассказать или прочесть одну и ту же книгу снова и снова, это говорит о том, что именно эта книга нашла отклик в душе крохи и полностью соответствует его нынешнему эмоциональному состоянию.

Это также свидетельствует о том, что сказка полностью понята и принята малышом, что не осталось невыясненных или непонятых моментов, пугающих или отталкивающих элементов.

То, что малыш знает наперед, чем история закончится, формирует в его сознании уверенность в будущем и в его положительном результате. То есть он будет уверен, что несмотря ни на какие трудности, все будет хорошо. Таким образом, проигрывая один и тот же сценарий по несколько раз, ребенок прочно усваивает мысль, что безвыходных ситуаций не бывает.

Источник фото: unsplash.com

Когда вы читаете малышу сказку, он находится в мире своих фантазий, сопереживает герою, проигрывает эмоционально все его приключения, то есть испытывает массу эмоций, каждый раз эти эмоции становятся более совершенными. Нервная система малыша еще не до конца сформировалась, и ему нужно гораздо больше времени, чтобы «оформить» и принять свои чувства, эмоции. Так, по кирпичику, складывая свои чувства к героям любимой сказки, малыш получит в свою «жизненную копилочку» несколько сформированных эмоций.

Можно использовать повторное чтение и пересказ для развития речи малыша. Во-первых, постоянное повторение одних и тех же слов отлично пополняет словарный запас ребенка, а во- вторых, убедившись, что смысл полностью понят, можно читать эту сказку с каждым разом можно все быстрее и быстрее. Так вы научите ребенка воспринимать информацию на слух и в разных вариациях.

Источник фото: unsplash.com

Еще один способ работы со сказкой — это периодически останавливаться и спрашивать ребенка о том, что будет дальше. Это отличный способ отработки практических навыков разговорной речи, а также тренировка памяти.

Используйте повторный пересказ для развития воображения и творческого мышления малыша. Дочитав до определенного момента, попросите ребенка придумать продолжение. Сочиняйте с ним свою сказку.

Начинать лучше всего с народных, давно вам известных сказок. Но не в сокращении, а со всеми персонажами и повторами.

Источник фото: unsplash.com

Каждая сказка несет свои уроки. «Колобок» научит тому, что малышу опасно одному уходить из дома. Кроме того, не все, кто говорит «ласковым голоском», желают тебе добра.

«Репка» учит взаимопомощи, работе на общее дело и результат. Сказка показывает, как здорово, когда есть к кому обратиться за помощью в сложный момент.

«Теремок» — про меру, индивидуальность и умение начать с нуля.

«Жихарка» — это возможность «черпать свою жизнь своей ложкой», пройти жизненные уроки нужное количество раз и сделать нужные выводы.

«Курочка Ряба» учит последовательности: не хватайся за «золотое», им нужно уметь правильно воспользоваться, начни с «простого».

«Гуси-лебеди» — о том, что нужно уметь идти на компромисс и приниматься решения: «сама виновата, сама и расхлебывать буду».

В «Морозко» говорится о том, что в жизни все по заслугам, «как аукнется, так и откликнется».

«Маша и медведь», «Кот и лиса», «Три медведя», «Заюшкина избушка», «Петушок и жерновцы», «Пых», «Снегурушка и лиса», «Сестрица Аленушка и братец Иванушка», «Колосок», сказки А.С.Пушкина — все эти книги очень полезно прочесть по много раз с маленькими детьми.

Сейчас есть также много терапевтических сказок, в которых на примере главного героя рассматриваются и проживаются разные жизненные ситуации, где ребенок узнает свои страхи, опасения, неудачи и научится искать выход из них. Терапевтические сказки родители могут сами сочинять для своих детей по мере надобности (конечно, лучше с консультацией специалиста-психолога).

Любите сказки, перечитывайте, думайте, пробуйте сами сочинять сказки. Восхищайтесь их мудростью и лаконичностью! Ваша тетя Света.

Содержание статьи:

• Молоко и молочные продукты
• Орехи
• Рыба и морепродукты
• Мясо, печень
• Яйца
• Овощи
• Бобовые
• Злаковые
• Фрукты и ягоды
• Шпинат
• Грибы
• Масло

Женщина, решившая стать мамой, должна обязательно знать, что процесс кормления ребенка начинается с момента зачатия. Именно поэтому ей нужно питаться исключительно полезными продуктами во время беременности, это поможет младенцу правильно развиваться и поддержит будущую маму в хорошей форме.

Самое главное для женщины в период вынашивания малыша – отдать предпочтение натуральным продуктам и не лениться готовить самостоятельно, нужно быть полностью уверенной в качестве пищи. Питание должно быть сбалансированным и содержать суточные нормы минеральных веществ и витаминов.

Молоко и молочные продукты

В молоке содержатся такие необходимые для будущего малыша кальций, витамины В, D и полиненасыщенные жиры Омега-3. Желательно употреблять экологически чистый продукт и пастеризованный, но если нет такой возможности – молоко можно просто вскипятить.

1. Белок, который является необходимым компонентом состава крови и лимфы.
2. Витамины В, повышающие «дыхание» тканей организма, выносливость и работоспособность мамы.
3. Железо и кальций, необходимые для формирования костей, волос, кожи и ногтей малыша.
4. Фолиевая кислота очень важна для правильного формирования плода и предупреждения риска развития патологий, укрепления мышцы сердца мамы.

Натуральный йогурт содержит намного больше полезного для костей кальция, чем обычное коровье молоко, и все нужные для нормальной работы кишечника бифидобактерии. Йогурт богат содержанием цинка и белков, он утолит жажду и уменьшит чувство голода. Заменить йогурты можно качественным кефиром.

Орехи

Представляют собой кладезь питательных веществ, необходимых для развития малыша различных микроэлементов:

• Эллаговой кислоты.
• Лигнина.
• Селена.
• Магния.
• Витамина Е.
• Фитиновой кислоты.
• Полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.

Рыба и морепродукты

Все знают, что она источник фосфора. Еще в рыбных продуктах содержится один из самых полезных витаминов D, который укрепляет кости и нервную систему беременной женщины .

Мясо, печень

Важный строительный материал клеток организма будущего ребенка – белок, который в достаточном количестве содержится в мясных продуктах. В пищу нужно употреблять нежирные сорта мяса – курицу, кролика, говядину, постную свинину. В приготовлении мясных блюд для беременных женщин лучше обойтись без приправ.

Печень содержит железо и витамины группы В . Это обязательный продукт не только для малыша, но и для самой мамы – она переносит большие нагрузки в счастливые месяцы вынашивания своего дитя. У многих беременных женщин может упасть уровень концентрации гемоглобина и развиться анемия, справиться с этой проблемой поможет употребление в пищу блюд из печени.

В них содержится более 10 полезных витаминов и микроэлементов , например, холин оказывает влияние на умственную способность будущего младенца. В избавлении от тошноты, которая мучает маму в первые месяцы «интересного положения», поможет хром, содержащийся в этом продукте. Важно регулярно употреблять яйца в пищу – и куриные, и перепелиные.

Но только не сырые!

Овощи

Богаты витаминами, клетчаткой, микроэлементами и органическими кислотами . Есть можно в любом виде — сырые, вареные, запеченные, в салатах, которые лучше заправлять растительным маслом или сметаной, но не майонезом.

Именно в этих овощах содержится наибольшее количество:

• Витамина А — он важен как для будущего младенца, так и для маминого зрения.
• Фолиевой кислоты – важной в развитии нервной системы и головного мозга формирующегося ребенка, эта кислота нужна и организму мамы, чтобы не потерять малыша на раннем сроке беременности.
• Витамина С — он обезвреживает токсины и принимает участие в синтезе коллагена и эластина.
• Кальция – активного помощника в процессах свертывания крови, полноценной работы нервной и сердечно-сосудистой системы, из-за его недостатка у будущей мамы могут появиться судороги мышц и проблемы с зубами, бессонница и тревожные состояния.
• Витамина В-6, который участвует в липидном обмене, образовании «красных телец» (эритроцитов), выработке серотонина, отвечающего за полноценный сон, хороший аппетит и прекрасное настроение мамы.

Фрукты и ягоды

Небольшая ежедневная порция клубники, ежевики, малины повышает защитные силы организма малыша. Хочется отметить о пользе манго, он содержит много витамина А, кушать его можно в любом виде – сыром, вареном, соленом или сладком.

Бобовые

Чечевица из всего «семейства бобовых» принесет наибольшую пользу для организма будущей мамы. Она содержит витамин В-6, фолиевую кислоту и железо , которые необходимы во время беременности.

Злаковые

Например, овсяные хлопья богаты клетчаткой, железом и витаминами группы В . Очень полезно варить именно с этой крупой молочные каши и добавлять хлопья в домашнюю выпечку. Овсянка поможет нормализовать пищеварение.

Шпинат

• Фолиевая кислота.
• Кальций.
• Витамин А.

Не представляет особого труда вырастить шпинат у себя в огороде, на балконе или же на подоконнике. Он занимает одно из самых достойных мест в списке ТОП-12! Из этой травки можно приготовить массу полезных блюд в виде пюре, супов, гарниров.

Грибы

• Йода.
• Цинка.
• Калия.
• Фосфора.

Грибы очень богаты содержанием белковых веществ — лейцина, тирозина, гистидина, аргинина . Употреблять грибочки необходимо с осторожностью только у проверенных производителей.

Масло

• Самым полезным для будущих мам являетсяоливковое «жидкое золото», оно благотворно действует на процесс формирования нервной системы младенца .
• Подсолнечное масло насыщает организм беременной женщины витаминами Е, А, D, улучшает внешний вид волос и кожи.
• А вот сливочным маслом злоупотреблять не нужно – в нем содержится много калорий. Для нормального развития малыша достаточно 50 граммов в сутки.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации и избегая употребления запрещенных продуктов, будущая мама наверняка сможет организовать правильное питание и сохранить контроль над своим весом.

15 лучших книг по беременности: новые и предстоящие книги

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Советы по поводу беременности найти несложно, но хорошие советы по поводу беременности тоже могут быть сделаны из золота. Если вы уже просмотрели наш длинный список из 100 книг по беременности, родам и воспитанию детей, то для вас отличное начало. Прочтите эти новые и готовящиеся к выпуску книги о беременности, в которых рассказывается о том, как забеременеть, преодолеть бесплодие и оставаться здоровым в течение этих девяти долгих месяцев.

Этот жанр нас немного подвел: как отмечают некоторые из наших авторов, в последнее время не так много материалов о цветных родителях, религиозном меньшинстве или идентификации ЛГБТК. Однако, благодаря замечательной команде Book Riot, мы нашли несколько, которые решают конкретные проблемы, связанные с тем, чтобы быть смуглым, гомосексуальным и беременным в США

1. Требуется совет (обнадеживающий вид): мудрость для беременности Иланы Стангер-Росс

Написанная акушеркой, эта веселая медитация о беременности короткая, красивая и веселая.С помощью 26 букв алфавита Стангер-Росс успокаивает страхи и рассказывает истории, и все это с сильной феминистской точки зрения.

2. За пределами детского блюза: тревога и депрессия во время и после беременности Ребекка Фокс Старр и Эми Венцель

Во время беременности Старр испытала очень мало эмоционального накала или радости ожидания. Вместо этого ей было грустно — очень грустно. Этот личный взгляд на беременность и послеродовую депрессию является столь же убедительным, сколь и смелым.

Читается цветной информационный бюллетень

Еженедельный информационный бюллетень о литературе цветных людей и о них! Запуск 7 сентября 2021 года.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

3. Роды без страха: Руководство без суждений по ведению беременности, родов и послеродового периода, январь Harshe

Если вы знакомы с интернет-сообществом Birth Without Fear, то, возможно, уже знаете о работе Харши по вопросам беременности. Вместо того чтобы констатировать, что «нормально», эта книга дает вам нормативный диапазон вариантов.

4.Представимость: что я узнала, исследуя границы плодородия, Элизабет Каткин

После семи выкидышей и десяти попыток ЭКО адвокат Каткин приступила к собственному исследованию. Это позволит ей путешествовать по миру и исследовать самые далекие уголки исследования фертильности.

5. Отличный выбор: паника и радость на моем сольном пути к материнству Эмма Брокес

Странная, незамужняя, 37 лет, Брокес однажды поняла, что ей не терпится дождаться, когда звезды выровняются, если она хочет быть матерью.Ее последующее путешествие привело ее в ураганный тур по лечению бесплодия, культурным ожиданиям и либертарианским акушерам-гинекологам.

6. Сознательное ожидание: поддерживайте свое эмоциональное благополучие и предотвращайте депрессию во время беременности и в послеродовом периоде Сона Димиджян, Шеррил Х. Гудман, Шэрон Зальцберг

Если вы занимаетесь управляемой медитацией, йогой и успокаивающими упражнениями, эта книга может быть для вас. Идея состоит в том, чтобы предотвратить беременность и послеродовую депрессию, используя методы оздоровления и осознанности.

7. Пятый жизненно важный знак: управляйте своими циклами и оптимизируйте фертильность Лиза Хендриксон-Джек.

Автор не скрывает, что любит говорить о вагинах! Эта книга объединяет ее экспертное руководство в единый удивительно полезный том.

8. Обнаружение внутреннего горошка: моя иногда веселая история бесплодия, беременности с высоким риском и выяснение того, что я абсолютно ничего не контролирую, Эрин Салем

Не каждый день обнаруживаешь не только то, что шейка матки похожа на смайлик, но и то, что у тебя могут быть проблемы с беременностью.Следуйте за Салем и почти 20% женщин, пытающихся забеременеть, в ее захватывающем приключении, посвященном фертильности.

9. Рожай как феминистка Милли Хилл

Беременность и роды могут во многом сосредоточиться на ребенке, а не на матери. Эта книга ставит во главу угла человека, несущего ребенка, и возвращает ему часть этой силы.

10. Книга Гуд: О бесплодии доктора Камиллы Хаммонд, иллюстрированная Аной Патанкар

Нет хорошего сценария для разговоров о бесплодии.Книга Гуда раскрывает эту неудобную тему ясными, подробными фактами и честным описанием эмоциональных потерь трудного зачатия.

11. Детские перчатки: девять месяцев осторожного хаоса, Люси Книсли

Автор книги «Смак и что-то новое» занимается рождением ребенка. Выиграв формат комиксов, Книсли описывает свои проблемы с фертильностью, тяжелую беременность и уроки, которые она извлекла на этом пути.

12. Как мать: феминистское путешествие по науке и культуре беременности Анджелы Гарбс

В отличие от противоречивых блогов и неразумной здравой мысли, Like A Mother использует реальные исследования для изучения физиологии и социологии беременной женщины.Гарбс также недавно подписал контракт с изданием новой работы под названием « Everybody, Every Body ».

13. Материнство такое белое: Воспоминания о расе, поле и воспитании детей в Америке. Автор Нефертити Остин.

Когда Остин пыталась усыновить чернокожего ребенка, она была шокирована предрассудками и расизмом, с которыми она столкнулась. Ее опыт привел ее к пониманию того, что в господствующей американской культуре «мать» на самом деле означает «белая мать». Эта книга представляет собой синтез ее опыта и анализ усыновления афроамериканцами.

14. Sidekick: Полевое руководство по беременности для чуваков Брига Бертольда

Это прямо, по делу и говорит одноименному чуваку (или, возможно, любому партнеру, не живущему с беременностью), как поддерживать и подстрекать беременную женщину. Ценный гид для новичков!

15. Мы беременны! Справочник отца по первой беременности Адриана Кулпа

Если вы в большей степени наглядно обучаетесь, в этой книге используется формат комиксов, чтобы показать будущим папам, как правильно поддерживать беременную.Консультации варьируются от приготовления еды до отделки детской.

Напишите в комментариях и поделитесь своим выбором лучших книг о беременности!

беременных путешественниц — глава 7-2020 Желтая книга | Здоровье путешественников

СООБРАЖЕНИЯ ТРАНСПОРТИРОВКИ

Беременным женщинам следует рекомендовать пристегиваться ремнями безопасности, если таковые имеются, на всех видах транспорта, включая самолеты, автомобили и автобусы. Диагональный плечевой ремень с поясным ремнем обеспечивает лучшую защиту. Плечевой ремень следует носить между грудей, а поясной ремень должен быть низко над бедрами.Когда доступен только поясной ремень, его следует носить низко, между животом и тазом.

AirTravel

Большинство коммерческих авиакомпаний разрешают беременным путешественникам летать до 36 недель беременности. Некоторые ограничивают международные поездки на ранних сроках беременности, а некоторые требуют документального подтверждения гестационного возраста. Беременным путешественникам следует уточнить у авиакомпании конкретные требования или рекомендации. Кабины большинства коммерческих лайнеров находятся под давлением до 6 000–8 000 футов (1829–2 438 м) над уровнем моря; более низкое давление кислорода не должно вызывать проблем у плода при нормальной беременности, но женщины с уже существующими сердечно-сосудистыми проблемами, серповидно-клеточной анемией или тяжелой анемией (гемоглобин <8.0 г / дл) могут вызывать эффекты низкой сатурации артериальной крови кислородом. Риски авиаперелетов включают потенциальное воздействие инфекционных заболеваний, неподвижность и обычные неудобства во время полета. Часто возникают вздутие живота и отек педалей. Беременная путешественница может извлечь выгоду из повышения категории кресел авиакомпании и должна искать удобные и практичные помещения (например, в непосредственной близости от туалета) и места у прохода, чтобы она могла часто передвигаться. Рекомендуется свободная одежда и удобная обувь.

Некоторые эксперты сообщают, что риск тромбоза глубоких вен во время беременности в 5–10 раз выше, чем у небеременных. Профилактические меры включают частую растяжку, ходьбу и изометрические упражнения для ног, а также ношение градуированных компрессионных чулок (см. Главу 8, Тромбоз глубоких вен и тромбоэмболия легочной артерии).

Космическое излучение во время авиаперелетов не представляет особой опасности, но может быть проблемой для беременных путешественников, которые часто летают (например, летные экипажи). Старые машины безопасности в аэропортах являются магнитометрами и не вредны для плода.В более новых машинах безопасности используются рентгеновские сканеры с обратным рассеянием, которые излучают низкие уровни излучения. Большинство экспертов сходятся во мнении, что риск осложнений от радиационного облучения этих сканеров чрезвычайно низок.

Cruise ShipTravel

Большинство круизных линий ограничивают поездки после 28 недель беременности, а некоторые — до 24 недель. Беременным путешественникам может потребоваться иметь при себе справку от врача о том, что они могут путешествовать, включая предполагаемую дату родов. Беременным женщинам следует уточнить у круизной компании конкретные требования или рекомендации.Беременная путешественница, планирующая круиз, должна быть проинформирована о укачивании, желудочно-кишечных и респираторных инфекциях, а также о риске падения на движущееся судно.

ЗАЩИТА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

Загрязнение воздуха может вызвать больше проблем со здоровьем во время беременности, так как цилиарный клиренс бронхиального дерева замедляется, а слизь становится более обильной. Регулирование температуры тела не так эффективно во время беременности, а экстремальные температуры могут вызвать больший стресс у беременной женщины.Кроме того, повышение внутренней температуры, например, при тепловом истощении или тепловом ударе, может нанести вред плоду. Сосудорасширяющее действие горячей окружающей среды также может вызвать обморок. По этим причинам следует искать жилье в помещениях с кондиционированием воздуха и ограничивать деятельность в жарких условиях.

Беременным женщинам следует избегать деятельности на большой высоте, если они не обучены и не привыкли к такой деятельности; женщины, непривычные к большой высоте, могут испытывать сильную одышку и учащенное сердцебиение.Общие симптомы острой горной болезни (бессонница, головная боль и тошнота) часто также связаны с беременностью, и может быть трудно определить причину симптомов. Большинство экспертов рекомендуют более медленное восхождение с достаточным временем для акклиматизации. Никакие исследования или отчеты о случаях не показывают вреда для плода, если мать ненадолго уезжает на большие высоты во время беременности. Однако может быть разумным рекомендовать беременным женщинам не спать на высоте> 12 000 футов (3658 м), если это возможно.Вероятно, наибольшее беспокойство относительно высокогорных путешествий во время беременности вызывает то, что многие такие места недоступны и далеки от медицинской помощи (см. Главу 3, Высокогорные путешествия и высотная болезнь).

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Беременным путешественникам следует отговаривать заниматься непривычной энергичной деятельностью. Плавание и подводное плавание с маской и трубкой во время беременности, как правило, безопасны, но катание на водных лыжах привело к падению с попаданием воды в родовые пути. Большинство экспертов не рекомендуют беременным женщинам заниматься подводным плаванием с аквалангом из-за риска газовой эмболии плода во время декомпрессии.Езда на велосипедах, мотоциклах или животных представляет опасность травм живота.

ИНФЕКЦИОННЫЕ БОЛЕЗНИ

Респираторные и мочевые инфекции и вагинит более вероятны и более тяжелы во время беременности. Беременные женщины, у которых развивается диарея путешественников или другие желудочно-кишечные инфекции, могут быть более уязвимы к обезвоживанию, чем небеременные путешественники. Следует подчеркнуть строгую гигиену рук и меры предосторожности при приеме пищи и воды (см. Главу 2, Меры предосторожности при приеме пищи и воды).Бутилированная или кипяченая вода предпочтительнее химически очищенной или фильтрованной воды. Йодсодержащие соединения не следует использовать для очистки воды для беременных женщин из-за их потенциального воздействия на щитовидную железу плода (см. Главу 2, Дезинфекция воды для путешественников). Лучшее лечение диареи путешественников — быстрое и энергичное пероральное увлажнение; однако азитромицин можно назначать беременным женщинам по клиническим показаниям. Использование субсалицилата висмута противопоказано, поскольку оно связано с проблемами внутриутробного развития и преждевременным возникновением артериального протока плода.

Гепатиты А и Е передаются фекально-оральным путем. Сообщается, что гепатит А увеличивает риск отслойки плаценты и преждевременных родов. Гепатит Е чаще вызывает тяжелое заболевание во время беременности и может привести к летальности 15–30%; когда он приобретен в третьем триместре, он также связан с осложнениями для плода и его смертью. Некоторые болезни пищевого происхождения, вызывающие особую озабоченность во время беременности, включают токсоплазмоз и листериоз; риск во время беременности заключается в том, что инфекция может проникнуть через плаценту и вызвать самопроизвольный аборт, мертворождение, врожденную или неонатальную инфекцию.Поэтому беременную путешественницу следует предупредить о том, чтобы она избегала непастеризованных сыров и недоваренных мясных продуктов. Риск инфицирования плода увеличивается с возрастом гестации, но тяжесть инфекции уменьшается.

Паразитарные болезни встречаются реже, но могут вызывать беспокойство, особенно у женщин, которые навещают друзей и родственников в развивающихся регионах. Как правило, кишечные гельминты редко вызывают заболевание, достаточное для лечения во время беременности. Фактически, большинство из них можно безопасно лечить с помощью симптоматического лечения, пока беременность не закончится.С другой стороны, простейшие кишечные инфекции, такие как Giardia , Entamoeba histolytica и Cryptosporidium , часто требуют лечения. Эти паразиты могут вызывать острый гастроэнтерит, тяжелое обезвоживание, хроническую мальабсорбцию, приводящую к задержке роста плода, а в случае E. histolytica — инвазивные заболевания, включая амебный абсцесс печени и колит. Беременным женщинам следует избегать купания или прогулок в пресноводных озерах, ручьях и реках, которые могут содержать шистосомы.

Беременным женщинам следует избегать укусов комаров при поездках в районы, где трансмиссивные болезни являются эндемичными. Профилактические меры включают использование надкроватных сеток, репеллентов от насекомых и защитной одежды (см. Главу 3, Комары, клещи и другие членистоногие). В последнее время беременных женщин беспокоит инфекция, вызванная вирусом Зика. Вирус Зика передается главным образом через укус инфицированного комара Aedes ( Ae. Aegypti и Ae. Albopictus ), но также может передаваться половым путем.Заболевание, связанное с вирусом Зика, может протекать бессимптомно или в легкой форме; однако некоторые пациенты сообщают об остром начале лихорадки, сыпи, боли в суставах и конъюнктивита, которые длятся от нескольких дней до недели после заражения. Врожденные дефекты, которые могут быть вызваны инфекцией Зика во время беременности, включают микроцефалию и аномалии головного мозга. Из-за риска врожденных дефектов CDC рекомендует беременным женщинам не ездить в районы, где существует риск заражения вирусом Зика, и принимать меры предосторожности, чтобы избежать передачи вируса половым путем. Если путешествия избежать невозможно, беременным женщинам следует строго соблюдать меры по предотвращению укусов комаров.Дополнительная информация, включая самый последний список стран и территорий, в которых вирус Зика представляет опасность, доступна на сайте www.cdc.gov/travel. Руководство для беременных можно найти на веб-сайте CDC Zika (www.cdc.gov/pregnancy/zika/index.html).

ЛЕКАРСТВА

Для классификации лекарств с точки зрения их безопасности при беременности используются различные системы. В большинстве случаев предпочтительнее ссылаться на конкретные данные о влиянии того или иного препарата на беременность, а не просто полагаться на классификацию.

Анальгетики, которые можно использовать во время беременности, включают парацетамол и некоторые наркотики. Аспирин может увеличить частоту отслойки, а другие противовоспалительные средства могут вызвать преждевременное закрытие артериального протока. При запоре может потребоваться слабительное слабительное. Несколько простых средств часто помогают облегчить симптомы утреннего недомогания. К лекарствам, отпускаемым без рецепта, относится имбирь, который доступен в виде порошка, который можно смешивать с едой или напитками, такими как чай. Он также доступен в виде конфет, таких как леденцы на палочке.Точно так же пиридоксин (витамин B6) эффективен для уменьшения симптомов утреннего недомогания и доступен в форме таблеток, а также леденцов и леденцов. Антигистаминные препараты, такие как меклизин и дименгидринат, часто используются во время беременности для лечения утреннего недомогания и укачивания и, по-видимому, имеют хорошие показатели безопасности.

ВАКЦИНЫ

В лучшем случае, женщина должна пройти регулярные вакцинации до того, как забеременеет. Самый эффективный способ защитить ребенка от многих болезней — сделать иммунизацию матери.Вакцину против столбняка, дифтерии и коклюша (Tdap) следует вводить во время каждой беременности независимо от того, в анамнезе женщина получала Tdap. Чтобы максимизировать ответ материнских антител и пассивный перенос антител младенцу, оптимальное время для введения Tdap составляет от 27 до 36 недель беременности, хотя его можно вводить в любое время во время беременности.

Ежегодная вакцинация против гриппа (инактивированная) рекомендуется в течение любого триместра для всех женщин, которые беременны или будут беременны во время сезона гриппа.Путешественникам рекомендуется вакцинация не менее чем за 2 недели до отъезда, если вакцина доступна.

Некоторые вакцины, включая менингококковые вакцины и вакцины против гепатита A и B, которые считаются безопасными во время беременности, могут быть показаны в зависимости от степени риска. Не было зарегистрировано никаких побочных эффектов инактивированной вакцины против полиомиелита (ИПВ) среди беременных женщин или их плодов; однако следует избегать вакцинации беременных женщин из теоретических соображений. ИПВ можно вводить в соответствии с рекомендуемыми графиками для взрослых, если беременная женщина подвержена повышенному риску инфицирования и требует немедленной защиты от полиомиелита.После контакта с бешенством следует проводить постконтактную профилактику бешенства иммуноглобулином против бешенства и вакциной после любого контакта с бешенством с умеренным или высоким риском; Предэкспозиционная вакцина может быть рассмотрена для путешественников, когда риск заражения велик.

Большинство живых вакцин, включая вакцину против кори, паротита и краснухи, вакцину против ветряной оспы и живую аттенуированную вакцину против гриппа, противопоказаны во время беременности; исключением является вакцина против желтой лихорадки, для которой беременность считается мерой предосторожности Консультативным комитетом по практике иммунизации (ACIP).Если путешествие неизбежно и риск заражения вирусом желтой лихорадки перевешивает риски вакцинации, беременная женщина должна быть вакцинирована. Если считается, что риски вакцинации перевешивают риски заражения вирусом желтой лихорадки, беременным женщинам следует оформить медицинский отказ в соответствии с санитарными правилами. Поскольку беременность может повлиять на иммунологическую функцию, следует рассмотреть возможность проведения серологического тестирования для подтверждения иммунного ответа на вакцину против желтой лихорадки.

Постконтактная профилактика неиммунной беременной женщины, инфицированной корью или ветряной оспой, может быть обеспечена путем введения иммуноглобулина (IG) в течение 6 дней против кори или IG ветряной оспы в течение 10 дней для ветряной оспы.

Женщинам, планирующим беременность, следует посоветовать подождать 4 недели после вакцинации против живого вируса до зачатия. Для некоторых вакцин, связанных с путешествиями, включая вакцину против японского энцефалита и вакцину против брюшного тифа, данных недостаточно для конкретной рекомендации по применению у беременных женщин. Краткое изложение текущих рекомендаций ACIP по вакцинации беременных женщин доступно по адресу www.cdc.gov/vaccines/pregnancy/hcp/guidelines.html.

ПРОФИЛАКТИКА МАЛЯРИИ

Малярия может быть гораздо более серьезной у беременных, чем у небеременных женщин, и связана с высоким риском болезни и смерти как для матери, так и для ребенка.Малярия во время беременности может характеризоваться тяжелой паразитемией, тяжелой анемией и иногда глубокой гипогликемией и может осложняться церебральной малярией и острым респираторным дистресс-синдромом. Секвестрация паразитов через плаценту может привести к потере плода из-за отслойки, преждевременных родов или выкидыша. Младенец, рожденный от инфицированной матери, склонен к низкому весу при рождении, и, хотя это бывает редко, вызывает опасение врожденная малярия.

Поскольку никакая профилактическая схема не обеспечивает полной защиты, беременным женщинам следует избегать или откладывать поездки в районы, эндемичные по малярии.Однако, если путешествие неизбежно, беременным женщинам следует принять меры предосторожности, чтобы избежать укусов комаров, и очень важно использовать эффективный профилактический режим.

Хлорохин и мефлохин являются препаратами выбора для беременных женщин в странах с чувствительной к хлорохину и устойчивой к хлорохину малярией, соответственно. Доксициклин противопоказан из-за тератогенного воздействия на плод после четвертого месяца беременности. Примахин противопоказан во время беременности, потому что младенец не может быть проверен на дефицит G6PD, что подвергает его риску гемолитической анемии.Атоваквон-прогуанил не рекомендуется из-за отсутствия данных по безопасности. Список доступных противомалярийных препаратов, их использования и противопоказаний во время беременности можно найти в Таблице 4-10 и в Главе 4, Малярия.

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Комитет АКОГ по акушерской практике. Мнение Комитета ACOG № 443: Путешествие самолетом во время беременности. Obstet Gynecol. Октябрь 2009 г., 114 (4): 954–5.
2. ID Кэрролла, Уильямс, округ Колумбия. Предпоездная вакцинация и медицинская профилактика беременной путешественницы.Travel Med Infect Dis. 2008 Сен; 6 (5): 259–75.
3. CDC. Рекомендации по вакцинации беременных. Атланта: CDC; 2014 [цитируется 27 сентября 2016 года]. Доступно по адресу: www.cdc.gov/vaccines/pubs/preg-guide.html.
4. Доттерс-Кац С., Куллер Дж., Гейне Р.П. Паразитарные инфекции при беременности. Obstet Gynecol Surv. 2011 август; 66 (8): 515–25.
5. Hezelgrave NL, Whitty CJ, Shennan AH, Chappell LC. Консультации по вопросам путешествий во время беременности. BMJ. 2011; 342: d2506.
6. Ирвин М.Х., Эйнарсон А., Боззо П.Профилактическое применение противомалярийных средств во время беременности. Может Фам Врач. 2011 ноябрь; 57 (11): 1279–81.
7. Magann EF, Chauhan SP, Dahlke JD, McKelvey SS, Watson EM, Morrison JC. Авиаперелеты и исходы беременности: обзор правил и исходов беременности для пассажиров, бортпроводников и авиаторов. Obstet Gynecol Surv. 2010 июн; 65 (6): 396–402.
8. Мехта П., Смит-Биндман Р. Скрининг всего тела в аэропорту: каков риск? Arch Intern Med. 2011 27 июня; 171 (12): 1112–5.
9. Расмуссен С.А., Джеймисон Д.Д., Хонейн М.А., Петерсен Л.Р. Вирус Зика и врожденные дефекты — анализ доказательств причинной связи. N Engl J Med. 2016 19 мая; 374 (20): 1981–7.
10. Расмуссен С.А., Уотсон А.К., Кеннеди Э.Д., Бродер К.Р., Джеймисон Д.Д. Вакцины и беременность: прошлое, настоящее и будущее. Semin Fetal Neonatal Med. 2014 июн; 19 (3): 161–9.
11. Roggelin L, Cramer JP. Профилактика малярии у беременных путешественниц: обзор. Travel Med Infect Dis. 2014 май – июнь; 12 (3): 229–36.
12. ван дер Линден В. Врожденный синдром Зика. Int J Инфекционные болезни. 2016 декабрь; 53 (Дополнение): 6.

The Ultimate Guide to Black Pregnancy & Motherhood (Gift for New Moms) книга Шаниции Босуэлл

Описание

«Эта книга является современным руководством по родам при черных». — Анджелина Раффин-Александр , сертифицированная медсестра-акушерка

Финалист Международной книжной премии 2021 года в области здравоохранения: здоровье женщин
# 1 Новый выпуск в области беременностей и родов, а также демографических исследований меньшинств, медицинской этики и ухода за женским здоровьем

Письменный с беззаботным юмором и культурным контекстом, О, сестренка, ты беременна! В обсуждаются стадии беременности, родов и материнства в том смысле, в котором они относятся к беременным чернокожим женщинам сегодня.

Специально для беременных сегодня чернокожих женщин. В эпоху социальных сетей, как беременные женщины сообщают о своем важном объявлении? Какие лучшие защитные прически на роды? Что наиболее важно, сколько руководств по беременности посвящено таким вопросам, как уровень рождаемости среди чернокожих матерей и каково на самом деле быть чернокожим, беременным и одиноким сегодня? Написано для современной беременной чернокожей женщины, номер О, сестренка, ты беременна! — это то, чего ожидать, когда вы ожидаете руководства по пониманию беременности с точки зрения чернокожих мам-миллениалов.

Интервью, рассказы и советы для беременных. Написанная основателем Black Moms Blog, книга затрагивает сложные темы таким образом, чтобы это действительно находило отклик у современных черных мам. С историями о ее опыте во время беременности, родов и материнства, а также уроками, извлеченными как мать в двадцать два года, О, сестренка, вы беременны! Номер основан на общих знаниях, которые следует учитывать беременным чернокожим матерям при рождении первого ребенка. В нем также обсуждаются темы, полезные для беременных чернокожих женщин после их второго, третьего или четвертого рождения.

Ответы на вопросы:

• Планирую ли я свое рождение финансово?
• Могу ли я поддерживать отношения и дружбу во время материнства?
• Смогу ли я отстаивать свои права в мире, который уже рассматривает меня как не более чем?

Если вам понравились такие книги, как Медицинский апартеид , 50 вещей, которые нужно сделать, прежде чем родить , Руководство подруг по беременности или Правосудие при родах , то вам понравится О сестренка, ты Беременная!

10 лучших чтений для будущих мам

Чтение во время беременности — отличный способ расслабиться и подготовиться к появлению малыша.Это также последний раз, когда вы, вероятно, какое-то время будете уделять много времени себе, поэтому мы рекомендуем вам максимально использовать его.

Вот несколько книг, которые нельзя пропустить для будущих мам, как рекомендует команда Tommy’s.

1. Счастливая мама, счастливый ребенок, Джованна Флетчер

Почему нам это нравится:

Если, как и мы, вы влюбились в Джованну головой, смотря ее еженедельные видеоблоги, то вам понравится ее первая научно-популярная книга. Это трогательный рассказ о ее пути к материнству, от борьбы с СПКЯ до наших дней, написанный с ее фирменной теплотой и позитивом.

2. Как вырастить ребенка и вытолкнуть его, Клемми Хупер

Почему нам это нравится:

Продолжая свой блестящий блог Gas & Air, акушерка Клемми делится своими знаниями о беременности и родах с юмором и честностью. Это удобное еженедельное руководство по беременности включает рассказы о трех ее собственных беременностях, а также анекдоты от друзей и читателей.

3. Ура джину: книга для совершенно несовершенных родителей, Кэти Кирби

Почему нам это нравится:

Сарказм, ругань и фигурки — «Ура Джину» — злобно-смешное чтиво, которое не уклоняется от правды.Он познакомит вас с жизненным опытом Кэти, полученным на переднем крае родительского воспитания, и включает в себя здоровую дозу ее насмешливых иллюстраций.

4. Безумная мама, Сара Тернер

Почему нам это нравится:

Веселая книга Сары о материнстве следует за огромным успехом ее блога «Безумная мама». Освежающе честный, он заставит вас плакать от смеха и подготовит вас к менее гламурным истинам отцовства.

5. Минус девять к одному: Дневник честной мамы, Джулс Оливер

Почему нам это нравится:

В то время как Джулс сейчас мама пятерых детей, ее книга о ее первой беременности — это практический рассказ, к которому будут относиться многие мамы впервые.Она открыто пишет о том, как сталкивается с незнакомыми эмоциями и физическими изменениями, которые влечет за собой беременность.

6. «Материнская книга» Молли Ганн («Эгоистичная мать»)

Почему нам это нравится:

Поразительная поддержка Томми с ее хорошими футболками «Эгоистичная мать» может сделать нас немного предвзятыми, но, несмотря на то, что она одна из наших личных фаворитов, «Материнская книга» — обнадеживающее чтение для будущих мам. Это напомнит вам, что вы не одиноки и что взлеты и падения беременности и материнства ощущаются женщинами повсюду.

7. Что нужно знать каждому родителю, доктор Марго Сандерленд

Почему нам это нравится:

Эта отмеченная наградами книга рассматривает науку, лежащую в основе ухода за детьми, и делает ее доступной для всех. Автор и детский психотерапевт доктор Марго Сандерленд взяла данные 700 научных исследований развития детей и выпустила полезную книгу о приемах, связанных с воспитанием детей.

8. Книга положительных рождений, Милли Хилл

Почему нам это нравится:

Как следует из названия, эта книга написана с большой буквы.Милли — это выбор и помощь мамам, которые выходят за рамки того, как рождение ребенка показывают по телевизору, и думают о том, чего они хотят … чего они на самом деле, действительно хотят. У нее отличный способ взять то, чего мы все боимся (труд), и превратить это во что-то, что вызывает восторг. Вдохновляющие вещи.

9. Не бойтесь мечтать: Моя борьба за то, чтобы стать мамой, Иззи Джадд

Почему нам это нравится:

В своей книге Иззи красиво резюмирует идею о том, что общая проблема — это проблема, уменьшенная вдвое.Рассказывая о своем ухабистом пути к беременности, она помогла многим женщинам понять, что они не одиноки. Книга и Иззи — прекрасные компаньоны для всех, кто проходит лечение от бесплодия. Хотите поднять настроение? Тогда поднимите эту книгу.

10. План беременности без вины: революционное руководство по беременности, родам и последующим неделям, Ребекка Шиллер.

Почему нам это нравится:

Книга Ребекки — это воодушевляющее и непредвзятое руководство по беременности, родам и последующим нескольким неделям.В нем четко и легко доступны все возможные варианты. У нее теплый, успокаивающий тон голоса, который прерывает бесконечные советы и шум. Поверьте шумихе.

Не много книжного червя?

Посмотрите наши 5 лучших способов расслабиться во время беременности.

Ознакомьтесь с нашими советами, как избежать стресса.

Что есть, когда вы беременны, Николь М. Авена, доктор философии: 9781607746799

Хвала

«То, что ест женщина во время беременности, оказывает глубокое и продолжительное влияние на здоровье ее ребенка.Что есть во время беременности? нужно давать каждой будущей маме на первом же приеме у врача! »
—Лори Дэвид, автор книги The Family Cooks и со-исполнительный продюсер книги Fed Up

«Новое исследование показывает, что когда вы едите на двоих, ваша диета может оказать сильное влияние на вашего ребенка. В этом умном и понятном руководстве, в котором также представлены простые и вкусные рецепты, доктор. Николь Авена рассказывает будущим мамам, как обеспечить своим малышам здоровое начало жизни, употребляя в пищу продукты, которые поддерживают его развитие и помогают маме чувствовать себя сытой и удовлетворенной.Экземпляр этой книги должен быть на книжной полке каждой беременной женщины «.
—Марк Хайман, доктор медицины, автор бестселлера № 1 New York Times The Blood Sugar Solution и директор Кливлендского клинического центра функциональной медицины

«Какая будущая мама, , не , захочет прочитать эту книгу? Что есть во время беременности не только строго с научной точки зрения, но и чрезвычайно практичен. Доктор Николь М. Авена дает рекомендации (и рецепты) по питательному питанию для каждой недели внутриутробного развития плода, чтобы беременные женщины знали, что им следует и что не следует есть, чтобы помочь своим детям развиваться.Если вы хотите защитить своего ребенка от проблем с питанием и ожирения, когда он вырастет, прочтите эту книгу! »
—Вера Тарман, доктор медицины, медицинский директор Renascent

«Доктор. Николь Авена — известный специалист в области нейробиологии, питания и исследований ожирения. В своей последней книге « Что есть, когда вы беременны» она применила свой опыт, чтобы создать недельное руководство для будущих мам. Что есть во время беременности предоставляет достоверную информацию о том, какие питательные вещества, витамины и минералы необходимы вашему организму в течение каждой недели беременности, а также о том, какие продукты следует добавить в свой рацион для питания своего тела и растущего ребенка.Рецепты просты в использовании и могут быть легко адаптированы к любым диетическим предпочтениям ».
— Д-р. Алексис Конасон, психолог и научный сотрудник нью-йоркской Mount Sinai-St. Luke’s Hospital

« Что есть, когда вы беременны. — это подробное руководство, рекомендованное ВСЕМ женщинам, планирующим путь к беременности и материнству; это отличное чтение и для отцов! Это отличный ресурс, который должен быть доступен беременным женщинам в медицинских кабинетах акушеров / гинекологов по всей стране.
— Джой Охайя, доктор философии, продюсер и ведущий шоу The Dr. Joy Show и практический консультант по общему здоровью

NHS разрешат беременным женщинам бронировать вакцины против Covid | Вакцины и иммунизация

В систему бронирования вакцин против коронавируса будут внесены изменения, позволяющие беременным женщинам бронировать конкретные вакцины после того, как организации, представляющие акушеров, терапевтов и акушерок, заявили, что их переходили «от столба к должности» в их усилиях по назначению прививок.

Поставщикам медицинских услуг NHS, включая центры вакцинации, аптеки, кабинеты врачей общей практики и больничные фонды, теперь сообщили, что система будет изменена, чтобы позволить беременным женщинам бронировать определенные вакцины.

После того, как правительство объявило, что людям в возрасте до 40 лет будет предложена альтернатива вакцине Oxford / AstraZeneca, где это возможно, Королевский колледж акушеров и гинекологов (RCOG) предупредил систему для беременных женщин, которым рекомендуется иметь вакцину Pfizer / BioNTech. или вакцины Moderna — не работали.

Благотворительные организации заявили, что беременные женщины сталкивались с путаницей, задержками и потраченными впустую поездками, поскольку система онлайн-бронирования не давала беременным женщинам возможности указать, какую вакцину они хотели бы.

В прошлом месяце Объединенный комитет Великобритании по вакцинации и иммунизации (JCVI) посоветовал беременным женщинам по возможности иметь вакцины Pfizer / BioNTech или Moderna после того, как данные из США показали, что около

беременных женщин были вакцинированы без каких-либо проблем с безопасностью. . Однако система бронирования не изменилась.

Профессор Вей Шен Лим, председатель JCVI, выразил надежду, что NHS England сможет преодолеть трудности, с которыми беременные женщины могут получить доступ к инъекциям Pfizer или Moderna.«Насколько я понимаю, были сообщения о трудностях с доступом к вакцинам», — сказал он на брифинге по телевидению. «Я, конечно, надеюсь, что NHS England в рабочем состоянии сможет преодолеть эти трудности с доступом».

Он сказал, хотя JCVI рекомендовал беременным женщинам предлагать вакцины Pfizer или Moderna, «мы не говорим, что другие вакцины каким-либо образом вредны или их не следует вводить».

В письме к медицинским работникам от старших руководителей, в том числе от национального медицинского директора Англии профессора Стивена Поуиса, опубликованном в пятницу, говорится: «NHS Digital внесет изменения в национальную службу бронирования в ближайшие дни, чтобы позволить беременным женщинам бронировать билеты. назначения конкретных вакцин в соответствии с рекомендациями JCVI.

До появления сообщения о письме д-р Пэт О’Брайен, вице-президент RCOG, сказал: «Согласно последним правительственным рекомендациям беременным женщинам, следует обратиться к своему терапевту за советом о том, как получить соответствующую вакцину. Однако врачи общей практики сообщают, что у них нет возможности сделать это, в результате чего беременные женщины чувствуют разочарование и беспомощность при переходе от столба к столбу ».

Джоэли Брирли из группы кампании «Беременная, потом облажалась» сказала, что беременные женщины столкнулись с «непреодолимыми проблемами», пытаясь получить доступ к вакцине, в том числе медицинские работники, которые иногда давали неточную информацию.

«Беременные женщины говорят нам, что это влияет на их психическое здоровье», — сказала она. «На протяжении всей этой пандемии у правительства была детская слепая зона».

Рос Брэгг, директор благотворительной организации Maternity Action, сказала, что отсутствие четких указаний о том, как получить доступ к рекомендованным вакцинам, привело «к путанице среди женщин и привело к потраченным впустую поездкам, ненужным поездкам и задержкам с получением вакцины».

Проблема была подчеркнута депутатом от лейбористской партии Стеллой Кризи, которая написала в Твиттере, что не смогла выбрать вакцину, когда ее вызвали, чтобы назначить укол.В пятницу она написала в Твиттере: «[Так] много врачей общей практики сообщают о проблемах, которые у них возникают, когда они получают медицинскую помощь для беременных и забронировали вакцины. Такое критическое время в жизни ребенка необходимо решить как можно скорее ».

Новый коронавирус «COVID-19»: особенности беременных

Введение

Новый коронавирус, также известный как «SARS-CoV-2», вызывающий болезнь «COVID-19», вызвал международную озабоченность и вызвал чрезвычайные меры. Хотя COVID-19 поражает как мужчин, так и женщин, в этом кратком изложении излагаются соображения о том, как пандемия может конкретно повлиять на беременных и женщин. С более чем 6 миллионами беременностей в США беременные и кормящие женщины составляют значительную часть населения, которое может пострадать от COVID-19.В этом кратком изложении содержится информация о том, что на данный момент известно о беременности и COVID-19.

Что мы знаем о влиянии COVID-19 на беременность?

Различается ли риск COVID-19 у мужчин и женщин?

Вспышка COVID-19 — это развивающаяся пандемия. Мало что известно о том, как или если болезнь по-разному влияет на женщин по сравнению с мужчинами. На сегодняшний день первоначальные исследования вспышки в Китае показали, что на мужчин может приходиться немного больше общих случаев, и что у мужчин может быть немного более высокий уровень смертности от COVID-19.Это может быть связано с биологическими факторами (т. Е. Различиями в иммунном ответе), медицинскими факторами (т. Е. Сопутствующими заболеваниями) и факторами образа жизни (т. Е. Курением). Однако большинство трекеров пандемии, включая CDC и ВОЗ, не опубликовали свои данные с разбивкой по полу. Поэтому необходимы дополнительные исследования по этой теме, прежде чем делать выводы.

Различается ли риск COVID-19 у беременных и небеременных женщин?

Согласно CDC, в настоящее время недостаточно данных, чтобы знать, подвергаются ли беременные женщины повышенному риску неблагоприятных последствий для здоровья в случае заражения новым коронавирусом по сравнению с небеременными людьми.Совместное исследование ВОЗ и Китая, проведенное среди 147 беременных женщин в Китае с подозрением или подтвержденным COVID-19, показало, что 8% из них страдали тяжелым заболеванием и 1% находились в критическом состоянии (14% — тяжелое, 6% — критическое для всего населения). В небольшом исследовании беременных женщин в Ухане, Китай, клинические характеристики и тяжесть COVID-19 также оказались схожими между беременными и небеременными женщинами. Тем не менее, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) опубликовал заявление о том, что «беременные женщины могут подвергаться более высокому риску тяжелых заболеваний, заболеваемости или смертности по сравнению с населением в целом», вероятно, из-за физиологических изменений, которые происходят во время беременности. и потому что беременность представляет собой состояние относительной иммуносупрессии по сравнению с небеременностью.

Может ли новый коронавирус передаваться во время беременности или грудного вскармливания?

Отсутствуют также данные о том, могут ли беременные женщины, инфицированные новым коронавирусом, передать его плоду через плаценту во время беременности, что называется «вертикальной передачей». Однако несколько небольших исследований беременных женщин, инфицированных новым коронавирусом, не обнаружили никаких доказательств вертикальной передачи, поскольку ни один из их младенцев не дал положительных результатов при рождении, и вирус не был обнаружен в образцах околоплодных вод, пуповинной крови или ткани плаценты ( Zhu et al.2020; Chen et al. 2020; Chen et al. 2020; Zhang et al. 2020; Ли и др. 2020). Тем не менее, было зарегистрировано несколько случаев заражения новорожденных новым коронавирусом, и остается неясным, были ли они инфицированы до, во время или после родов (Qiao, 2020; Murphy, 2020). На сегодняшний день нет никаких доказательств того, что новый коронавирус может передаваться младенцам через грудное молоко, однако CDC выпустил меры предосторожности для женщин с подозрением или подтвержденным COVID-19, которые также кормят грудью.

Были обнаружены неблагоприятные последствия для здоровья у младенцев, рожденных от матерей, пострадавших от COVID-19, включая респираторный дистресс, преждевременные роды и даже смерть.Однако неясно, связаны ли эти неблагоприятные исходы с инфекцией COVID-19 у их матерей. Между тем, руководство, опубликованное Королевским колледжем акушеров и гинекологов (RCOG), предполагает, что пока нет данных, связывающих COVID-19 с повышенным риском потери беременности. Что касается материнских исходов, некоторые первоначальные данные показывают, что исходы одинаковы между женщинами с COVID-19 и без него, однако другие исследования показывают, что тяжесть симптомов во время беременности варьируется от бессимптомной до опасной для жизни.По мере продолжения вспышки, вероятно, появится больше данных о материнских и неонатальных исходах.

Доступ к медицинской помощи

Будут ли беременные женщины отказываться от доступа к дородовой помощи из-за страха заражения COVID-19 в медицинских учреждениях?

Многие люди обеспокоены COVID-19. Недавний опрос KFF, проведенный 11-15 марта, показал, что 62% взрослых сообщили, что очень или в некоторой степени обеспокоены тем, что они или кто-то из членов их семьи заболеет коронавирусом. 51% взрослых сообщили, что очень или в некоторой степени обеспокоены тем, что подвергают себя риску заражения вирусом, потому что они не могут позволить себе оставаться дома и пропускать работу.

Для беременных женщин опасения по поводу COVID-19 могут быть еще более серьезными. Социальное дистанцирование, которое теперь рекомендуется в качестве ответа на сдерживание распространения коронавируса, представляет собой особые проблемы для беременных. Этому совету может быть трудно следовать во время беременности; большинство женщин ежемесячно или еженедельно обращаются к системе здравоохранения во время беременности для дородовых осмотров.

Можно ли использовать телемедицину для предоставления дополнительных услуг беременным женщинам?

Одним из возможных способов обеспечения доступа к дородовой помощи во время этой вспышки является расширение использования телемедицины во время беременности; это позволило бы некоторым беременным женщинам оставаться дома и участвовать в дородовых визитах по видеоконференции или по телефону, не приходя в клинику, где они подвергаются риску заражения COVID-19 (, рис. 1, ).Краткое описание KFF объясняет больше о возможном использовании телемедицины во время беременности.

Рисунок 1. Во время пандемии COVID-19 многие услуги, связанные с беременностью, можно было предоставлять с помощью телемедицины

Однако в настоящее время использование телемедицины для оказания услуг, связанных с беременностью, минимально. Отсутствие страхового покрытия для телемедицины представляет собой серьезное препятствие для ее внедрения. Почти половина всех родов в США финансируется Medicaid, но лишь несколько государственных программ Medicaid специально касаются акушерской помощи в своих законах о возмещении расходов на телемедицину.Ни один из штатов в своих законах о возмещении расходов на телемедицину специально не требует от частных страховых планов покрывать услуги по беременности и родам. Однако примерно в половине штатов, если будет доказано, что телемедицинские услуги необходимы с медицинской точки зрения и соответствуют тем же стандартам ухода, что и личные услуги, частные страховые планы должны покрывать услуг телемедицины, если они обычно покрывают услуги лично.

Несколько крупных медицинских страховых компаний упомянули о покрытии телемедицины в своих ответах на COVID-19.Например, Aetna предлагает посещения телемедицины по любой причине без доплаты, в то время как Humana отказывается от затрат на телемедицину для посещений неотложной помощи в течение 90 дней. Другие «поощряют» использование телездравоохранения, не говоря ни слова о разделении затрат. На брифинге Целевой группы Белого дома по коронавирусу вице-президент Пенс сослался на недавно принятый Закон о дополнительных ассигнованиях на подготовку к коронавирусу и реагирование на него, который расширяет охват и возмещение расходов на телемедицинские услуги для Medicare. Он также упомянул, что Medicaid может аналогичным образом сделать эти услуги доступными.Тем не менее, детали охвата телемедицины остаются неясными, и во время этой пандемии, вероятно, возникнут значительные пробелы в доступе к телемедицине. Даже помимо соображений охвата, существуют логистические проблемы, связанные с внедрением программы телемедицины в медицинском центре, и начальные затраты высоки. Например, платформы телемедицины должны соответствовать Закону о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA) и интегрироваться в существующую электронную медицинскую карту, а врачи должны гарантировать, что их страхование от халатности покрывает телемедицину.

Даже если внедрение телемедицины получило более широкое распространение, почти все роды в США происходят в больницах. Всемирная организация здравоохранения предсказала нехватку средств индивидуальной защиты (СИЗ), таких как маски, перчатки и халаты, а также других ресурсов больниц в результате пандемии COVID-19, которая может сделать передовых медицинских работников более уязвимыми к COVID-19. В свою очередь, пациенты могут опасаться заражения вирусом во время родовспоможения в больнице. Некоторым женщинам также может потребоваться изменить свои планы родов, если семья больше не может путешествовать, чтобы быть с ними в больнице, если члены семьи находятся на карантине или если супруги вынуждены оставаться дома с детьми из-за закрытия школ.

Политика разработки лекарственных средств и оплаты

Будет ли лечение COVID-19 и разработка вакцины для беременных женщин отставать от остального населения?

Внедрение эффективной вакцины против нового коронавируса, вероятно, произойдет через несколько месяцев или лет, однако важно понимать, как процесс разработки лекарств влияет на беременных женщин и как это может повлиять на использование любого будущего лечения COVID-19 или вакцины. Практически для всех разрабатываемых лекарств беременные женщины (и часто кормящие грудью) специально исключаются из испытаний разработки лекарств.Это делается для того, чтобы не подвергать плод или грудного ребенка воздействию потенциально вредных лекарств. Однако это означает, что, когда большинство лекарств получает одобрение FDA, они не тестировались на беременных и кормящих женщинах. Только в исследованиях, прошедших после утверждения, если они вообще проводятся, препарат тестируется для этих групп населения. Это представляет собой промежуток времени между тем, когда лекарство будет одобрено для использования у небеременной популяции, и когда будут доступны данные о безопасности и эффективности для беременных.

Такая же задержка, вероятно, сохранится и при разработке препаратов и вакцин против COVID-19.Чтобы использовать в качестве примера другое инфекционное заболевание, министерство здравоохранения Демократической Республики Конго ввело вакцину против Эболы небеременным людям за несколько месяцев до беременных женщин; Между тем, 319 беременных женщин и 603 кормящих женщин с инфицированными контактами были исключены из вакцинации с ноября 2018 года по май 2019 года, даже после того, как вакцина была одобрена для использования у беременных / кормящих женщин в феврале 2019 года. Во время эпидемии «свиного гриппа» h2N1 2009 г. беременные женщины были особенно подвержены тяжелым осложнениям.Вакцинация беременных женщин была приоритетом для CDC и ВОЗ, но даже несмотря на это многие беременные люди сталкивались с задержками с вакцинацией.

Хотя часто существуют очень веские причины для исключения беременных женщин из исследований, важно отметить потенциально спасающее жизнь лечение COVID-19 и вакцины, которые могут никогда не быть протестированы или одобрены для беременных или кормящих женщин, если для этого не будут предприняты целенаправленные усилия. Будет важно, чтобы исследования и разработки новых методов лечения и вакцин от COVID-19 учитывали включение и потребности беременных и кормящих женщин в предстоящих клинических испытаниях.Следует отметить, что текущее клиническое испытание возможного лечения COVID-19 не позволяет беременным или кормящим женщинам участвовать в настоящее время.

Как стоимость повлияет на доступ беременных женщин к лечению COVID-19 и вакцинам, когда они станут доступны?

Когда в конечном итоге будут разработаны лечение и вакцины для COVID-19, разделение затрат может затруднить доступ к медицинской помощи. Стоимость играет важную роль в поведении при обращении за медицинской помощью. Хотя и женщины, и мужчины ощущают влияние затрат на здравоохранение, данные обследования здоровья женщин KFF 2017 показывают, что расходы могут быть особенно обременительными для женщин, которые в среднем зарабатывают более низкую заработную плату, имеют меньше финансовых активов, накапливают меньше средств и имеют более высокие показатели заработной платы. бедность, чем мужчины.Например, 19% женщин сообщили, что они откладывали или откладывали профилактические услуги в прошлом году из-за стоимости, в то время как 26% ​​женщин откладывали или оставались без медицинской помощи из-за затрат.

ACA требует, чтобы большинство частных планов медицинского страхования и штатов с расширением Medicaid покрывали рекомендованные профилактические услуги без разделения затрат, включая вакцины, рекомендованные Консультативным комитетом по практике иммунизации (ACIP). Однако после того, как ACIP рекомендует новую вакцину, для начала охвата обычно требуется еще год (или в следующем плановом году).Следовательно, даже после того, как вакцина COVID-19 будет разработана и рекомендована ACIP, вероятно, будет значительный промежуток времени между тем, когда потребуется покрыть вакцину без разделения затрат. Несколько медицинских страховых компаний заявили, что после разработки они будут предлагать вакцину против коронавируса без разделения затрат. CMS сообщает, что вакцина будет покрываться Medicare Part D. Для рынков отдельных лиц и малых групп, а также в штатах с расширением Medicaid вакцина, вероятно, будет покрываться страховкой, если и когда она станет рекомендованной профилактической услугой ACIP.

Исследования показывают, что многие беременные женщины отказываются от рекомендованных вакцин, если они не предоставляются бесплатно. Исследование беременных пациенток Medicaid во Флориде показало, что показатели вакцинации против Tdap и гриппа были низкими в пренатальный период, когда Medicaid не покрывала эти вакцины. Однако показатели выросли в послеродовой период, когда вакцина покрывалась бесплатно. Эти данные свидетельствуют о том, что затраты создают барьер для вакцинации по крайней мере для части беременных пациенток.

Выводы

Существует ряд конкретных причин, по которым беременные женщины могут быть однозначно затронуты пандемией COVID-19, но в настоящее время информация ограничена.В настоящее время нет однозначного ответа о том, передается ли вирус во время беременности или с грудным молоком, и необходимы дополнительные исследования в отношении потенциальных неблагоприятных последствий для здоровья матерей и младенцев. Включение беременных и кормящих женщин в лечение и разработку вакцины от COVID-19 будет иметь важное значение, поскольку доступ к новым методам лечения для этих групп исторически значительно отставал от небеременного населения. Использование телемедицины для дородовых посещений может помочь беременным женщинам снизить риск заражения вирусом, однако большинство беременных женщин по-прежнему необходимо будет госпитализировать для родовспоможения и родоразрешения, возможно, в то время, когда больницы испытывают стресс, превышающий их возможности и ресурсы.