Книга о беременности и родах: Беременность и роды. Популярная медицина. Медицина и здоровье. Нехудожественная литература. Книги

Детский центр| ШКОЛА РАЗВИТИЯ| Подготовка к родам| Программы для всей семьи| Екатеринбург

Осознанная подготовка к родам помогает успешно и легко родить, хорошо восстановиться после родов, обрести уверенность в себе, как в эффективном родителе. Женщины сегодня имеют прекрасную возможность выбора курсов для беременных, ведь подготовка к родам в Екатеринбурге — одно из направлений, которое есть почти в каждом медицинском учреждении и центре развития. Книг и сайтов по подготовке беременных к родам также огромное количество. Но только из уст в уста передается практические, те нюансы, которые рождаются из опыта и о которых не прочтешь в книгах. Имея профессиональные знания по акушерству, психологии, педиатрии, педагогике, рожая своих собственных детей, мы сталкивались с тем, что не всегда теоретические знания работают. Более того, эти знания подчас мешали принять решение, которое подсказывала материнская интуиция и сердце. Программа подготовки к родам  в центре «Лада» – это знания, проверенные практикой и материнское искусство, сочетающее многовековой опыт и опыт более 8000 семей, прошедших нашу школу подготовки к родам.   Современные беременные мамы, особенно посещающие курсы подготовки к родам, обладают высоким интеллектом и социальной активностью. Именно поэтому одна из главных задач в нашей школе будущих мам — обучение беременных женщин осознанному глубокому расслаблению и умению «отключить беспокойный ум», что является необходимым условием для успешных родов, да, в общем-то, и для жизни тоже. В курсе подготовки к родам Вы также узнаете о дыхании в схватках и потугах, смысле и позитиве родовой боли, развитии способности доверять и прислушиваться к себе. На курсах знания превращаются в навыки, используя которые женщины рожают более спокойно и легко. Гимнастика и йога для беременных являются прекрасной физической подготовкой к более мягким родам, помогая женщине поддерживать себя в форме, укрепляя спокойствие и уверенность в своем теле, а психологическая часть курсов – подготовкой к не только к родам, но и к жизни с ребенком после них.

Родители, которые осознанно подходят к родам, также серьезно относятся и к вопросу развития ребенка. В информационном пространстве Интернета и книг нет единой концепции детского развития, поэтому родители сталкиваются с разными методиками, которые иногда противоречат друг другу, из-за чего развитие ребенка часто приобретает хаотичный, непоследовательный характер и таланты ребенка развиваются не в полной мере. Те детские центры развития в Екатеринбурге, в которых практикуется профессиональный подход, могут помочь родителям более грамотно и целостно развивать ребенка, с учетом особенностей детской психологии и возрастного периода. Ведь в детском возрасте наиболее интенсивно развиваются мозговые структуры, эмоциональное восприятие, музыкальность и т.п. Зная и учитывая возрастные особенности, педагог и родители могут использовать такие методики, которые раскроют весь потенциал ребенка, помогут засверкать всем граням его личности. Наш детский развивающий центр приглашает родителей с детьми с самого рождения и до 16-ти лет. В школе развития для малышей от 0 до 3-х лет используются методики Монтессори, Зайцева, Орфа, лучшие отечественные традиции педагогики и психологии, а также авторские разработки, которые доказали свою эффективность на протяжении многих лет. Все занятия в детской школе развития  от 0 до 3-х лет сопровождаются «живым» звуком, мы придаем большое значение благотворному влиянию музыки на интеллект и здоровье ребенка.  На занятиях для детей 3-4 лет и 5-6 лет в нашем детском центре развития вместе с такими традиционными направлениями, как подготовка к школе, нейропсихология, есть уникальные психологические программы эмоционально-волевого и творческого развития детей этого возраста. На занятиях для школьников тоже масса интересных программ – психологические тренинги, квесты, каникулы – городские и выездные, детские сплавы и походы, профориентация. А проведение праздников в нашем детском центре запоминается уникальными сюжетами, красочностью и чудесами. Подчас многими родителями (и даже педагогами!!!) посещение детского центра развития воспринимается как развлечение, приятное времяпрепровождение с ребенком, и не более. Поэтому одним из основных критериев выбора детской школы развития является близость к дому. Но если Вы, действительно, хотите РАЗВИВАТЬ ребенка, ищите! Ищите то место и тех людей, которые вместе с Вами раскроют способности Вашего ребенка, помогут стать ему счастливым и гармоничным человеком. Может быть, это совсем рядом с домом, а, может, Вам придется стоять в «пробках» по дороге в детский центр, тратить свое время, учиться, чтобы стать более компетентными в вопросах воспитания, признаться себе в том, что Вы не всегда понимаете, в каком направлении нужно двигаться и для чего Вы все это затеяли… Но однажды Вы станете свидетелем волшебства, увидев, насколько талантлив и счастлив Ваш ребенок… На самом деле, без Вас волшебство невозможно – потому что сила родительской любви творит чудеса, а терпение помогает в изучении педагогики и психологии, анализе разнообразных концепций с точки зрения их применения в Вашей семье, своем личностном, профессиональном и духовном росте.

Семья — это возможность научиться дарить и принимать Любовь. Любовь, соединяющая мужчину и женщину — божественный дар, продолжающийся в детях. Для того, чтобы радостно и гармонично жить с ребенком, а не для него, в нашем центре разработаны разные программы как для родителей — будущих и настоящих, так и для всей семьи. Это различные семинары и тренинги, консультации психолога и выездные программы для всей семьи — сплавы, походы, интересные путешествия.  Сегодня, как никогда важно, обучаться родительскому мастерству. Для того, чтобы: Родить здорового ребенка Получать удовольствие от воспитания и развития детей Решать трудные жизненные задачи легко и весело Наш профессиональный и личный родительский опыт говорит о том, что это возможно. И мы с удовольствием поделимся этими знаниями с Вами!

Валерия Фадеева — Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы читать онлайн

Валерия Фадеева

Беременность и роды – обыкновенное чудо.

Первая книга будущей мамы

Здравствуйте, дорогие читатели! Прежде всего хочу вас поздравить с тем, что вы решили родить ребенка, а возможно, даже сразу двоих или троих!

Дети – правда, настоящее сокровище! Они наполняют нашу жизнь смыслом, делают ее яркой, насыщенной, похожей на увлекательное приключение. С ними вы уж точно никогда не заскучаете. Они дарят нам столько радости! Когда женщина наблюдает за хохочущим малышом, в ее организме вырабатывается дофамин – «гормон радости», стимулирующий человека к новым свершениям и помогающий справляться со стрессами. Кроме того, демографы доказали, что, несмотря на то что дети делают нашу жизнь более напряженной, они продлевают ее! Одно из объяснений этого факта состоит в том, что тот, кто имеет детей, предпочитает вести более здоровый образ жизни. Безусловно, ребенок изменит вашу жизнь. Вместо авралов на работе у вас появится радость от первой улыбки, первого зубика, первого шага вашего малыша, а вместо нотаций шефа вы услышите слово «мама».

При этом рождение ребенка не означает окончание вашей карьеры. Совсем не обязательно сидеть с ним дома до его 18-летия. И развлекаться время от времени вы тоже сможете. Няня, дедушки, бабушки побудут с вашим малышом, пока вы пойдете в магазин, кино или ресторан. Зато среди бонусов, которые дают роды, – новая чувственность.

Многие женщины только после родов начинают испытывать вагинальный оргазм. Ученые выяснили, что материнство улучшает память женщины и ее способность к обучению. После рождения ребенка изменяются формы и размеры отдельных зон мозга. Гормональные колебания во время беременности, родов и кормления грудью увеличивают размеры клеток в некоторых участках мозга. Кроме того, у родившей женщины обостряется восприятие, она лучше ориентируется в запахах и звуках. Конечно, на родителей возложена большая ответственность, ведь жизнь вашего крохи зависит от вас не только, пока он младенец, но и в дальнейшем. Дело в том, что именно время, проведенное в утробе, и первые годы жизни оставляют в подсознании человека наиболее четкий след, который формирует дальнейшую жизнь и определяет различные события, которые сделают его несчастным или счастливым, больным или полным сил и здоровья.

Но вы справитесь! Главное – любить свое чадо всей душой!!!

…

Валерия Фадеева

Планирование беременности

Народная мудрость гласит, что дети любви – прекрасные дети. Когда наступает посевная, отбирают семена и готовят почву. Думающие люди, желающие иметь ребенка, позаботятся о качестве «семян», постараются подготовить «почву» наилучшим образом. Доказано, что состояние здоровья женщины за несколько месяцев до попытки забеременеть оказывает большое влияние не только на здоровье ее будущего ребенка, но и на то, как легко будут протекать беременность и роды. Многие осложнения можно предотвратить, если правильно к ним подготовиться. Во время беременности ребенок копирует состояние здоровья матери, обострения ее нездоровья. Физическое состояние отца также играет важную роль в здоровье будущих поколений. Известно, что новое поколение сперматозоидов в мужском теле вызревает в среднем за 72 дня. Так что при систематическом отравлении организма сигаретами и алкоголем говорить о здоровых наследниках не приходится.

Поэтому к счастливым девяти месяцам беременности следует начинать готовиться заранее обоим будущим родителям.

Возраст, подходящий для рождения ребенка

Оптимальный для первой беременности возраст

Оптимальным возрастом для первой беременности врачи считают период от 21 до 26 лет. К этому времени уже завершен период полового созревания, гормональный фон стабилизирован, организм молод, ткани связок, суставов эластичны, что облегчает нормальное течение беременности и родов. Тем не менее, в большинстве развитых стран возраст женщин, ждущих первенца, увеличился. Раньше желание стать мамой возникало у женщин к 20–23 годам. Женщины XXI века становятся психологически готовы к материнству в 27–0 лет, а иногда и позже. А все дело в том, что изменилась роль женщины в обществе. До рождения ребенка ей нужно успеть получить одно или несколько высших образований, сделать карьеру, сменить несколько сексуальных партнеров и только после этого решиться на материнство. Уровень современной медицины позволяет женщина рожать и в 30, и в 40, и даже в 50 лет.

Особенности позднего материнства и отцовства

У позднего материнства (причем речь идет именно о первых родах) есть и свои преимущества. В зрелом возрасте женщина, как правило, ответственно подходит к рождению первенца, у нее уже состоявшаяся карьера, хорошая финансовая обеспеченность. Однако «по старение» первородящих вызывает тревогу у врачей. Они не возражают по поводу эмоционально-психологического состояния женщины, но уверены, что физиологически для первых родов оптимален более молодой возраст. Действительно, не стоит откладывать рождение первого малыша на далекое «потом». По скольку, во-первых, с возрастом снижается способность к зачатию, шанс забеременеть, по сравнению с двадцатилетними, уменьшается в 2 раза, а к 40 годам вероятность спонтанной беременности составляет всего 10 % по сравнению с ними. А во-вторых, у женщин старше 35–40 лет повышается вероятность различных генных нарушений на уровне половых клеток, а это может стать причиной врожденных заболеваний, в том числе и генетических, и пороков развития у ребенка. Кроме того, у женщин старше 35 лет во время беременности существует риск обострения хронических заболеваний (гипертония, диабет, осложнения с почками или печенью и т. д.). А ведь осложненное течение беременности неблагоприятно сказывается и на здоровье ребенка. Нередко женщинам старше 35 лет приходится делать кесарево сечение, так как возрастает вероятность долгих и более тяжелых родов. Поэтому, чтобы снизить риск осложнений, позаботьтесь о своем здоровье сейчас, до беременности. Кроме общепринятого обследования, женщинам старше 35 лет до наступления беременности надо сделать маммограмму. Обоим родителям также желательно проконсультироваться у генетика. Не пугайтесь трудностей. Большинство женщин старше 35 лет рожают здоровых малышей.

Важно! Ранее считалось, что возраст отца оказывает меньшее влияние на здоровье будущего малыша. Теперь же французские ученые выяснили, что начиная с 35 лет мужские репродуктивные способности ухудшаются и откладывание отцовства грозит выкидышами у партнерш. Поэтому они считают, что гинекологам стоит обращать внимание и на возраст отца и информировать пару о влиянии данного фактора, а не концентрироваться только на возрасте матери. Кроме того, солидный возраст отца (больше 50 лет) может стать причиной такого врожденного заболевания, как синдром Дауна.

Читать дальше

мой личный топ-3 – Жизнь в Гнезде

Сразу скажу, что я не отношусь к тому типу молодых мам, которые тоннами штудируют литературу. В этом плане я придерживаюсь мудрости «меньше знаешь – лучше спишь», разберемся по ходу, ты только люби, а без всего остального обойтись можно. Поэтому те книги, которые с первых страниц пытались научить меня «быть мамой» и предписывали, что делать и какие (в норме) чувства испытывать (как то: дикий восторг от кормления грудью или умиротворенность и покой в третьем триместре), я без сожаления закрывала и сносила с ридера к чертям.

Мне совершенно не интересно и не важно, «как надо». В книгах я искала (и ищу) человеческое тепло и личный опыт, то самое утешение, которое лучше всего может быть сформулировано словами «все будет хорошо». И –

«с тобой все в порядке».

Потому что любое «как надо» вызывает у меня почти физическое ощущение тошноты, ведь никакого «единственно верного» решения не существует. Ты, твое тело, твой муж, ребенок и место, где ты живешь, – это уникальные условия, которые выпадают из любого книжного уравнения. Это та правда, веселая и не очень, с которой и в которой жить. Поэтому – сверяйся не со словами, а с реальностью. И верь – себе, своему телу, своему мужу, ребенку и месту, где ты живешь, – больше чем кому бы то ни было.

Но три книги стали моими любимыми. Я готова перечитывать их с любой страницы. И искренне рекомендую всем, кто на пороге, в процессе либо в начале своего родительства. Впрочем, не только им.

Л. Петрановская. «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка»

Фото: Анна Сукач

Автор убеждена, что не «развивающие методики», а отношения с родителями дают детям лучший старт в жизни. И последовательно, мягко и с большим уважением как к родителям, так и к ребенку развивает эту мысль от главы к главе, каждая из которых посвящена новому этапу в развитии малыша. Именно это тепло и верно выбранная тональность так подкупили меня в книге – автор не навязывает правил, но очень понятно и просто объясняет суть теории привязанности, этой психологической пуповины, глубокой эмоциональной связи между взрослым и его ребенком. И ее важность.

Читая книгу, я невольно задумывалась о себе – и забредала в мыслях в собственное детство, постепенно находя ответы на то, как то, что в нем происходило, сформировало некоторые мои реакции уже во взрослой жизни, причем не только в контексте отношений с мамой или папой, но и с другими людьми. То есть ты читаешь вроде как об абстрактных детях – а получается, что о таком конкретном себе. И удивительным образом становится легче – потому что «виноватых нет». Потому что ничто не приговор. И осознание – это уже начало большой Дороги.

Фантастически мудрая, важная и полезная книга. Абсолютный must have.

Цитаты

Не надо воспитывать новорожденного. Не надо мучить себя и его. Природой задумано, чтобы мать в первые месяцы жизни почти не расставалась с ребенком. Это на самом деле очень короткое время, оно быстро пройдет, и его потом не вернешь. Все может подождать: работа, друзья, хозяйство, всё это никуда не денется, а для будущих отношений с ребенком эти месяцы бесценны.
***
Если в силу обстоятельств ребенок не имел возможности разделить мир на своих и чужих – такое бывает, например, с детьми в домах ребенка, о которых заботится множество постоянно меняющихся людей, это может иметь довольно серьезные последствия для развития его личности, его привязанность может стать неизбирательной, размытой. Кто приласкал, кто угостил – тот и «свой. А значит, никто по настоящему не свой, ни к кому глубокой привязанности нет.
***
Не стоит считать себя плохими родителями на основании того, что вы живете в тесноте, покупаете одежду в сэконд-хенде или у вас не всегда есть деньги на фрукты. И уж тем более, если у вас нет отдельной детской как на картинке, детских одежек известной фирмы, десятка приспособлений для ухода «специально разработанных лучшими специалистами для того, чтобы сделать вашего малыша счастливым». Они не сделают его счастливым. Благополучие ребенка зависит не от условий, в которых он живет, а от отношений, в которых он находится.
***
Пока малыш не способен сам перемещаться в пространстве, вариантов у него немного – только звать криком. Его единственная надежда на спасение – что к нему вернется родитель и очень быстро заберет отсюда в безопасное место или как-то еще разберется с угрозой. Что детеныш может сделать от себя? Только одно: оставаясь на месте, поставить звуковой маяк, чтобы взрослый не тратил время на его поиски, скажем в высокой траве. Эта первая, самая примитивная программа «оставайся на месте и кричи громко», и она более-менее сносно работает весь первый год, если родители в порядке и отзывчивы.
***
Способность заботиться о себе не падает с неба – она формируется как результат заботы, полученной от других.
***
Хотите, чтобы ребенок справлялся с жизнью? Значит, все детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться. Пусть огорчается, плачет, боится, протестует – и пусть с вашей помощью учится принимать несовершенство мира, переходить от разочарования и протеста к утешению и примирению с реальностью.
***
Когда взрослый чувствует себя очень большим, его дети не раздражают. Он расплескал воду в ванной, неаккуратно ест, долго одевается, скачет и вопит – ну, так он же маленький. Можно что-то попытаться с этим сделать, если очень нужно, но сердиться то на что? Взрослый, который раздражается, перестал быть большим. Вот эта расплесканная вода стала больше его, эта размазанная каша, это опоздание в детский сад, этот шум в квартире. Его вынесло из взрослой роли.

Иногда, если терпения не хватает и раздражение на ребенка или отчаяние при виде его слез, захлестывают, очень полезно спросить себя: «А сколько мне сейчас лет?». И если вы чувствуете, что явно не столько, сколько в паспорте, то самое лучшее в этот момент – отойти немножко в сторону от ребенка и заняться собой. Взять паузу, подышать, умыться, выпить чаю с шоколадкой, сделать несколько энергичных движений.

Спросить себя: мне сейчас плохо – почему? Услышать свой ответ: «Потому что я устала, потому что я представляю, что мне сейчас вытирать это разлитое молоко, потому что вообще-то я сейчас хотела лечь спать, а не вытирать молоко. Сил никаких нет!» И после этого искренне себя пожалеть. Мысленно обнять, взять себя на ручки: «Ах ты моя бедняжка, так устала, а тут еще молоко разлили». Сразу становится полегче.

Наверное, совсем от этого никто не застрахован. Сложно всегда оставаться большой доброй собакой. Жизнь наша совсем не собачья, кроме детей, в мире так много всего, что вполне может оказаться больше нас: болезни, безденежье, конфликты с близкими, просто хроническая усталость – а тут еще и он вопит и требует. Важно, можем ли мы вовремя понять, что вылетели из взрослой роли и поскорее в нее вернуться.
***
Практически у всех воинственных народов интуитивно существовал запрет на обучение искусству наездника и ведения боя отцом. Такое обучение невозможно без травм и боли, и «соберись, потерпи, не обращай внимания» ребенок должен слышать не от того же человека, который прежде всегда был готов взять его на руки и вытереть его слезы. Да и поднимать меч на отца, как и стремиться победить отца, пусть и в целях обучения, – дело немыслимое.

 Если книга понравится, то рекомендую еще одну этого же автора – «Если с ребенком трудно». К слову, есть издание «два-в-одном» – у меня такое.

М. Олейник. «Беременность. Роды. Первый год жизни»

Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой

Книга настолько непохожая на все, что написано о родах, что даже не знаешь, как подступиться. Вот как сама автор Марьяна Олейник, доула и хозяйка ЖЖ http://okean-v-butylke. livejournal.com/, о ней пишет:  «Вся эта книга – возможность открыть душу, пойти на встречу с собой, подготавливаясь к встрече с ребенком. Это разговор о том, что знакомо каждой беременной женщине, но место для чего крайне трудно найти. Это наш разговор, наш уютный плед и какао, чай с травами и деревянный столик со свечой, это наше доверительное, женское пространство, где, почувствовав себя, признав то, что есть, ты можешь выбрать именно тот путь родов, путь к материнству, который будет максимально точно про тебя и про твое счастье, про твою гармонию и любовь к ребенку».

Прежде всего, эта книга – поддержка и искренность. Честный текст о том, о чем обычно не пишут в книжках о беременности – о слезах, о боли, об утрате и перерождении, о страхах, о внутренней силе и смелости пойти за границы миров, чтобы привести в мир этот – своего ребенка. Книга, которая учит не бояться, доверять себе, заранее любить все, что может произойти, и не строить иллюзий.

Я перечитывала некоторые строчки, как мантру – и именно они всплывали в моей голове, когда меня накрывало волнами схваток в предродовой палате. Утешающие, освобождающие, позволяющие принять все, что происходит сейчас и случится после – без обиды, без чувства вины, без злости на свои роды.

Для меня по энергетике, мощности и красоте слога книга Марьяны стоит в одном ряду с Эстес. Так о родах еще не писал никто.

Цитаты

Ставьте границы на поступающую к вам информацию! Вы вовсе не обязаны выслушивать неприятные вам вещи до конца. Вы не обязаны верить тому, что говорят, только потому, что это сказано свысока вам как маленькой неопытной девочке (мамочке) очень авторитетным голосом. Вы не должны слепо доверять. Вы можете задавать и задаваться вопросами. Вы можете фильтровать – какая информация для вас ресурсна, а какая расшатывает. Про любую информацию есть смысл задумываться: что она питает во мне? Она подпитывает мои силы и веру или мой страх?
***
Беременность с точки зрения семейной системы – однозначно считается стрессом, со всеми вытекающими проявлениями в виде неустойчивости, небезопасности, тревожности, потерянности. Так, как было, уже быть не может, а так, как будет, еще не выстроено, не налажено, не почувствовано и не сделано.

Нормально – в этот период времени нервничать, нормально – опасаться за будущее, обижаться на нехватку поддержки, бояться не справиться, раздражаться на близких, что они делают что-то не так, и куча других разных чувств в этот период – нормальны.

Разрешая себе чувствовать разное, мы честны со своим ребенком. Не лжем ему ни о себе, о том, что у нас на душе, ни о мире, в который он приходит.
***
Иногда силы и самоподдержка рождаются там и тогда, когда признаешься себе наконец, что у тебя нет ну никаких сил. Когда перестаешь стараться доказать себе и другим, что они есть, перестаешь пыжиться – раздобыть хотя бы миллиграмм жизненной силы, выжав из себя литр ее же в усилии его раздобыть. Тогда лучше всего – сдаться. Понять, что сейчас тебя ничего не радует и не способно порадовать, потому что радоваться нет сил и желания. Перейти не просто в режим энергосберегающей лампочки, а вообще эту лампочку не включать внутри. Ну и что, что темно? Когда темно – можно наконец-то не напрягать глаза, не быть в тонусе, а наоборот – закрыть их, расслабиться и отдохнуть.
***
В роддомах звучат фразы типа «Роды должны…» или «Нам не нравятся твои роды», так, будто роды и в самом деле хоть кому-то что-то должны и уж, конечно, могут нравиться или не нравиться чужому человеку относительно их главных участников – становящейся матери и рождающегося человека.

Так вот – роды никому ничего не должны.
***
Бывает, что женщина, измученная от часов схваток и со слабеющей верой в себя и свои силы, выныривает, смотрит мне в глаза и спрашивает: «Долго еще? Что я делаю не так? Что нужно?» И я говорю ей: «Иди внутрь себя и спроси своего ребенка. Каждый ребенок хочет родиться. Тело – хочет родить. Они не обманут, им можно довериться, они точно знают, что им нужно. Ребенок хочет родиться. Спроси».
***
В родах не надо бороться. Сражаться, отстаивать и доказывать. Сопротивляться, не сдаваться, защищаться. Это не битва. Ни с врачами, ни с обстоятельствами, ни со своим телом, ни даже с самой жизнью. В родах нужно сразу – проиграть. Сдаться. Как наивысшей мудрости. И принимать, что и кого они нам принесут.
***
Мне хочется предложить вам идти в роды – с интересом, как в трип, в путешествие души за другой душой. Ведь этот опыт уникальный, никогда больше не повторяющийся, опыт ваш и вашего ребенка.

И он всегда будет непредсказуемый, всегда с долей облома от несбывшихся установок, и тем интереснее может быть. Если пробовать доверять родовому потоку – как самой Жизни, как Богу… Которые всегда о Любви.

(Читать посты Марьяны в FB – отдельное благо.)

Е. Бойдек, М. Варанд «Я – мама, и я хочу на ручки!»

Ответы на вопросы, которые сводят родителей с ума

Книга-диалог, в котором Мария Варанд задает вопросы, волнующие родителей, а психолог Екатерина Бойдек отвечает. При этом текст не воспринимается как интервью – скорее, дружелюбная беседа двух мам, без нотаций, морализаторства и догм.

«Как справиться с тем, что ты – не «идеальная мама», и избежать эмоционального выгорания? Как быть, когда родные любимые дети безумно раздражают и книги по детской психологии не помогают? Как общаться с людьми, которые вмешиваются в воспитание ребенка, будь то бабушки или учителя и воспитатели? Как говорить с детьми о деньгах, сексе, смерти и еще тысяче важных вещей? Как быть с собой – со своими страхами и чувством вины, своими детскими травмами и ожиданиями от собственных детей?» – вот об этом всем – в очень приятной манере, компетентно и в то же время расслабленно ведут разговор авторы.

Читается на одном дыхании. Многое узнаётся про себя.

Цитаты

Мое детство, то есть то, как я его помню и оцениваю в разные периоды жизни, очень изменчиво. Так что неблагодарное это занятие – делать что-то, чтобы детям «было что вспомнить». Лучше делать то, что приносит нам удовольствие, а уж что они из этого запомнят – невозможно предсказать.
***
Нам, родителям, тоже важно пережить разочарование в нас наших детей. То есть не пережить даже, а вообще уметь выдерживать их критическую оценку. Потому что то, как они нас оценивают, – это их дело. Важно внутри себя не делать детей оценщиками нашего родительства. Если родители стремятся угодить детям, лишь бы не получить от них «плохую оценку», они как бы назначают детей главнее, старше себя. А это очень детям вредит: детям нужны не «хорошие ученики», а взрослые, на которых можно опереться.

Так что мы делаем что можем, а дети пусть себе помнят, что помнят, и разочаровываются, в чем хотят.
***
Вырастая, мы продолжаем «назначать» кого-то «родителями»: супругов, друзей, собственных детей, френдов из фейсбука, социум вообще. И нам важно получить наконец хоть от этих «родителей» ощущение «я хороший, я ценный и любимый». И опять, как в детстве, мы будем либо «уменьшать», прятать, останавливать себя в чем-то, чтобы быть «хорошими». Либо будем бунтовать и доказывать, что мы, такие как мы есть, достойны любви и признания нашей ценности.

Так вот: это все не родители, а мы не дети. Мы взрослые. Ничья любовь больше не является условием нашего выживания. Ничье отвержение или осуждение не будет значить, что мы пропадем. Будет страшно, будет больно. Но мы взрослые, и мы справимся.

И на десерт

Два очень крутых ресурса о беременности и родительстве:

«Нет, это нормально» (ирония и сарказм как наше всё) и «Наши дети».

Приятного, утешающего и полезного вам чтения!

8 книг, которые помогут подготовиться к родам. Книги про беременность и роды

Беременность и роды — желанное и волнительное время для женщины. На подготовку к новому этапу жизни природа отводит женщине девять месяцев. Онлайн-магазин электронных книг «ЛитРес» подготовил подборку из восьми самых популярных книг, в которых будущие мамы найдут множество практических советов.

«Беременность и роды — обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы»

Валерия Фадеева

Путь от планирования беременности до рождения малыша пройдет легко благодаря этой книге. В ней вы найдете ответы на все свои вопросы, а практичные советы автора подскажут, как правильно заботиться о ребенке с самых первых минут его жизни, чувствовать себя уверенно и ничего не бояться.

«Наш первый месяц: Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным»

Татьяна Молчанова

Первый месяц с малышом — самое непростое время для молодой мамы. С появлением в доме ребенка весь прежний уклад жизни приходится полностью менять, каждый день открывая для себя что-то новое в поведении маленького человечка. Татьяна Молчанова объясняет, как заботиться о малыше, не теряя драгоценное время и не забывая о самой себе.

«Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру»

Екатерина Мириманова

Екатерина Мириманова создала легендарную систему похудения «минус 60» и разработала совместно с акушерами, диетологами и врачами-гинекологами аналогичную программу для молодых мам, которую и описала в своей книге. Внимательное отношение к своему весу в период беременности не только влияет на женскую самооценку в дальнейшем, но и помогает избежать неправильного развития малыша в утробе.

«Ты будешь мамой!»

Ольга Кавер

Автор этой уникальной книги-тренинга подготовила для женщин, у которых не получается забеременеть, ряд упражнений. Прорабатывая последовательно каждое из них, будущая мама сможет понять свой психологический барьер и достигнуть главной цели своей жизни.

«Школа молодых родителей»

Елена Жукова

Своего рода книга-энциклопедия обязательна к прочтению обоим родителям, потому что содержит в себе множество советов от подготовки к родам до воспитания малыша. Ведь очень важно, чтобы не только мама была полностью готова к появлению на свет нового члена семьи, но и папа знал, как следует поступить в тот или иной момент.

«Буду мамой! Все о беременности и первом годе жизни малыша. 1000 ответов на 1000 главных вопросов»

Елена Сосорева

Вы скоро станете мамой! Как многое в вас уже изменилось, не только внешне, но и внутренне, вы перестроились и начали готовиться к новой жизни. В период ожидания малыша на свет важно правильно настроить себя, справиться с тревогами и подготовиться к родам — именно это и помогает сделать книга Елены Сосоревой.

«Беременность от зачатия до родов»

Екатерина Валерьевна Свирская

У каждой женщины беременность протекает по-своему, но для всех это самый ответственный период в жизни, полный радостей, тревог и надежд. Как бороться с токсикозом, часто ли нужно посещать врача, что необходимо малышу в первый день пребывания дома, как «прогнать» послеродовую депрессию — на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.

«Я — скоро мама»

Ирина Чеснова

Появление на свет малыша — событие, требующее особой подготовки и знаний. Книга Ирины Чесновой основана на самых последних научных исследованиях, касающихся течения беременности, родов и ухода за малышом. Самые важны и волнующие темы автор раскрывает подробно, тактично и очень интересно.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Открытием была книга «Родиться по собственному желанию». Читала специально медленно, раздумывая над каждой историей. Многое для себя переосмыслила. Эту книгу надо читать каждой будущей маме и каждому врачу. Сколько жизней можно спасти с правильным подходом! Не нахожу подходящих слов, но я в полном восторге от прочтения.

2015-04-13, Марина (Москва)

Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.

11.04.2015

Обновлено 12.07.2016

100 обязательных к прочтению книг по беременности, родам и отцовству

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Как человек со степенью в области охраны здоровья матери и ребенка, прошедший обучение доулы и сертификацию по вопросам родовспоможения, я прочитал много книг по беременности и родам. Когда я решила стать матерью сама, а затем, когда я, наконец, забеременела, я проглотила еще больше книг — но на этот раз было еще более болезненно ясно, что в большинстве книг о беременности прослеживается главный рассказ: они предположили, что читатель гетеросексуален и женат, судя по тону, вероятно, из высшего среднего класса и белых / других меньшинств.Как белая, натуральная, цис-женщина, которая была одинока, если I не могла видеть себя во многих книгах, я могла только представить, что могла бы чувствовать мама-подросток. Или мама-лесбиянка. Или чернокожая женщина. Или латиноамериканец. Или пер. Или или или. Вот почему я постаралась включить сюда разнообразную коллекцию книг о беременности. Если вы знаете что-то еще, поделитесь, пожалуйста.

Я составил список из 100 книг о беременности, родах и отцовстве, которые необходимо прочитать, и они не расположены в определенном порядке предпочтений.Ясно, что рынок, к сожалению, смещен в сторону книг для матерей, по сравнению с отцовскими, хотя я думаю (и надеюсь), что ситуация меняется.

Примечание: в моем списке были все книги Ины Мэй Гаскин до прошедших выходных, когда она сделала бесчувственные и невежественные комментарии по проблеме расы в неравенстве здоровья и материнской смертности. Ее трансфобные комментарии из прошлого в сочетании с расистской микроагрессией на выходных были достаточными, чтобы заставить меня пересмотреть свое мнение и сократить ее книги.Есть много других книг, которые стремятся продвигать инклюзивность.

Есть смесь художественной и документальной литературы, и я пометил художественную литературу звездочкой (*), а будущие книги — двумя (**).

Книги по беременности

1. От бедер: всестороннее, непредвзятое, абсолютно честное руководство по беременности, родам и становлению родителем без цензуры Ребекки Одес и Серидвен Моррис. Это, безусловно, самая инклюзивная, честная и непредвзятая книга о том, как стать родителем, которую я когда-либо читал — она ​​«идет туда» с честными, неприятными частями и также содержит массу замечательных ресурсов на своих страницах.
2. Подключайся: нет человека? Нет проблем: полное руководство по тому, как стать матерью-одиночкой Луизы Слоан. «[Эта книга] предлагает взглянуть изнутри на логистические и правовые процессы выбора в пользу материнства-одиночки, опираясь на личные истории женщин, которые сделали это. Обращаясь к целому ряду тем, таких как преодоление одиночества, финансовые трудности, сложные реакции членов семьи и многое другое, Knoc k Yourself Up охватывает эмоциональные и практические вопросы и дает ответы на интимные вопросы, которые вы нигде не найдете. еще…»
3. * Хроники Зиготы: Роман Сюзанны Финнамор.«… Буйный и пронзительный роман в журнальной форме, который переносит нас от зачатия к родильному отделению. Голосом умной и дерзкой каждой женщины, Zygote раскрывает тревожную и вопиющую правду о беременности и перспективах материнства. The Zygote Chronicles найдет отклик у любой женщины, которая хотя бы ненадолго задумывалась о материнстве ».
4. Имея веру: путь эколога к материнству Сандры Штайнграбер. «[Эта книга] представляет собой исследование Штайнграбера интимной экологии материнства.Используя взгляд своего ученого, чтобы изучить биологическую драму новой жизни, связанной с молекулами воздуха, пищи и воды, текущими в ее тело, она изучает опасности окружающей среды, которые сейчас угрожают беременным и кормящим женщинам, и исследует влияние этих токсинов. на ребенка. Имея веру делает превращение нескольких клеток в ребенка поразительно ярким, а опасность для человеческого воспроизводства чрезвычайно реальной… »
5. Лавина: История любви Джулии Ли. «В этом смелом и ясном рассказе Джулия Ли рассказывает о сложном жизненном событии, которое часто не обсуждается: как борьба за ребенка может привести к мучительным последствиям. Опыт Ли в авангарде медицинской науки остро передан, как физически, так и эмоционально, передает то, что он чувствует — так отчаянно желать ребенка, зная, что шансы сложились против вас. От ежедневных уколов, через которые она себя проходит дома, до вознесенных и разбитых надежд и, наконец, до решения прекратить лечение, Avalanche свидетельствует о необузданном желании, страданиях, силе и, в конце концов, трансформации Ли ― сдвиг к другому виду любви.«
6. Mama Glow: Путеводитель по твоей невероятно обильной беременности Лэтэма Томаса. «В Mama Glow, специалист по материнскому образу жизни Лэтхэм Томас делится советами и методами, чтобы поддержать блаженный путь к материнству. Она покажет вам, как освободить место для беременности, оценить вашу нынешнюю диету, избавиться от токсичных привычек и использовать йогу, чтобы поддерживать равновесие между разумом, телом и духом. Вы будете получать советы, которые помогут снизить уровень стресса; облегчить общий дискомфорт; демистифицировать планы родов, трудовых тренеров и акушерок; приготовьте побалуйте себя такими лакомствами, как домашний скраб из масла ши и кофейного сахара; и побалуйте себя более чем 50 вкусными, богатыми питательными веществами рецептами, которые позволят питать и вас, и вашу булочку. Mama Glow также включает план послеродового оздоровления, который поможет вам вернуться к своему раннему телу, устранить проблемы с грудным вскармливанием и начать новую жизнь в изобилии ».
7. Моя несчастная одинокая лесбийская беременность Андреа Асковиц. «В этих мемуарах о 40 неделях и пяти днях в аду Андреа Асковиц решительно смотрит на свою беременную жизнь: от борьбы с гормонами до плохого образа тела до добровольного изгнания из семьи, чтобы взять нас на прогулку через турбулентность одиночества. лесбийское материнство.По пути мы встречаемся с ее либеральными родителями, которые борются с выбором дочери, любовником, с которым она так хочет воссоединиться, который становится M. I.A. до беременности друзья, которые оказываются совершенно бесполезными, и незнакомцы, предлагающие маловероятную доброту ».
8. * Записки из глубины живота: Роман Рисы Грин. «Как консультант в элитной старшей школе Bel Air, Лара Стоун определенно не готова иметь собственных испорченных, непослушных детей. По крайней мере, не сейчас, когда ей, наконец, удалось перейти на Тэ-Бо и снизить потребление углеводов до идеального четвертого размера.Но у ее мужа другие идеи, в том числе и отцовство. Теперь.»
9. Перенесенное материнство: новые рубежи замораживания яиц и женщины, которые попробовали это Сара Элизабет Ричардс. «Ричардс рассказывает историю этой противоречивой науки, начиная с моментов преждевременного энтузиазма и заканчивая захватывающей гонкой, которая привела к большим прорывам. Она также исследует неопровержимые факты о замораживании яиц — от стоимости и практических препятствий до вероятности успеха. Прежде всего, она с эмоциональной честностью и состраданием делится историями этих женщин, особенно своими собственными, и совершает путешествие ради спасения всех. ”
10. * Беременная Бутч: девять долгих месяцев, проведенных в перетаскивании А. К. Саммерс. «Первая беременность может быть тяжелым и неприятным опытом для любой женщины, но для решительной лесбиянки Тик Томассон это исключительно сложно: Тик идентифицирует себя как мужественную женщину в мире, склонном связывать беременность с культом сверхженственности. Тик задается вопросом: «Могут ли суки вообще забеременеть?» Конечно, как выясняет она и ее прагматичная подруга Ви, они могут. Но что происходит, когда они это делают? Написано и иллюстрировано А.К. Саммерс, и основанная на ее собственной беременности, Pregnant Butch стремится изобразить этот все более распространенный, но все еще недостаточно представленный опыт квир-беременности с юмором и сложностью — от вопроса о том, считаются ли подтяжки законной одеждой для беременных, до напряжений, созданных разные взгляды на беременность внутри пары и, наконец, на культурно критический и сострадательный опрос пола во время беременности ».
11. Искусство ожидания: о фертильности, медицине и материнстве Белль Боггс.«В этом душераздирающем эссе [то, в честь которого названа ее книга], Боггс красноречиво рассказывает о своем осознании того, что она, возможно, никогда не сможет забеременеть. Она ищет в очевидно плодородном мире вокруг себя — появление тринадцатилетних цикад, рождение орлят возле ее сельского дома и необычную беременность гориллы в местном зоопарке — в поисках признаков того, что она не одна. Боггс также исследует другие аспекты фертильности и бесплодия: тоска по ребенку разыгрывается в классическом фильме братьев Коэнов Raising Arizona ; изображение бездетности в литературе, от Macbeth до Кто боится Вирджинии Вульф? ; финансовые и юридические сложности, сопровождающие альтернативные способы создания семьи; частные и публичные высказывания культовых писателей, борющихся с материнством и плодородием.Она с большим сочувствием рассказывает о сложных историях пар, усыновивших детей внутри страны и из-за границы, пар ЛГБТ, рассматривающих возможность вспомогательной репродукции и суррогатного материнства, а также женщин и мужчин, размышляющих о бездетных или бездетных жизнях ».
12. * The Baby Trail Шинед Мориарти. «У Эммы все намечено: отказаться от таблеток в декабре, заняться сексом, забеременеть к январю, родить ребенка в сентябре. И с помощью личного тренера Эмма полагает, что к Рождеству она вернется в форму.С Новым Годом! Но когда три месяца секса с запахом свечей не приносят желаемого результата, жизнь Эммы превращается в американские горки из посткоитальных стойок на руках, препаратов, вызывающих гормоны (также известных, как снижение рассудка), и настоящей армии специалистов по фертильности. Эмма и Джеймс пробуют все, от наборов для овуляции до in vitro, но все их тщательно продуманные планы, похоже, идут на спад — прямо пропорционально падению самооценки Эммы. И как раз тогда, когда Эмма чувствует, что оттолкнула всех в своей жизни — ее дважды беременную наперсницу, ее подругу-одиночку, даже своего собственного мужа — события принимают девяносто градусный поворот, что будет иметь непредвиденные последствия для всех.”
13. Может быть, ребенок: 28 писателей говорят правду о скептицизме, бесплодии, детской похоти, бездетности, амбивалентности и о том, как они приняли самое важное решение в своей жизни Лори Лейбович. «Основанный на популярной серии на Salon.com, Maybe Baby предлагает как откровенные, так и подробные мнения с самых разных точек зрения на выбор родителей, как альтернативных, так и традиционных…. От бесплодия к усыновлению, от амбивалентности к детской похоти, Maybe Baby объединяет всю мощь мнений об этих национальных, но также и очень личных дебатах.”
14. Черный, беременный и любящий его: подробное руководство по беременности для современной цветной женщины Иветт Аллен-Кэмпбелл и доктора Сюзанны Гринидж-Хьюитт. «Давайте посмотрим правде в глаза: не все беременности созданы равными. Афроамериканские женщины подвержены более высокому риску таких осложнений, как гипертония, астма и преждевременные роды. Вот почему доктор Сюзанн Гринидж-Хьюитт и Иветт Аллен-Кэмпбелл написали это обязательное руководство по беременности для цветных женщин ».
15. Заводчик: истории из жизни нового поколения матерей Ариэль Гор и Би Лаванда.«В этой новаторской антологии Ариэль Гор и Би Лаванда просят настоящих мам — от дизайнеров веб-сайтов до одетых в татуировки официанток — смеяться, плакать, кричать и кричать о материнстве».
16. Суррогатное материнство и политика воспроизводства Сьюзан Маркенс. «В новаторском анализе законодательной реакции на суррогатное материнство в штатах Нью-Йорк и Калифорния, Маркенс исследует, как дискурсы о гендере, семье, расе, генетике, правах и выборе сформировали политику, направленную на эту проблему.Она изучает мнения ключевых игроков, включая законодателей, женские организации, религиозные группы, средства массовой информации и других. В исследовании, которое обнаруживает удивительное идеологическое согласие между людьми, придерживающимися противоположных взглядов на суррогатное материнство, Маркенс ставит под сомнение распространенные предположения о наших реакциях на репродуктивные технологии и в то же время предлагает захватывающую картину того, как репродуктивная политика формирует социальную политику ».
17. Дом / Рождение: Поэма Рэйчел Цукер и Ариэль Гринберг.Один из моих фаворитов на все времена. «Литературная документальная литература. Кросс-жанр. Женские исследования. Этот гибридный текст, представляющий собой лирическое эссе и полное сотрудничество необычайной и шокирующей красоты, волнует воды жанра, пола, материнства, политики и поэтики рождения. Требовательный и честный разговор двух наших самых интересных писателей и преданных активистов ».
18. Великий с младенцем: Письма молодой матери Бет Энн Феннелли. «Бет Энн Феннелли, пишущая недавно беременной подруге, выходит за рамки болтовни или сентиментальности другой литературы для родителей, в письмах, которые варьируются по тону от серьезного до сестринского, от беззаботного до совершенно смешного.Некоторые отвечают на конкретные вопросы; другие размышляют о смене личности, с которой сталкивается женщина, попадая в Родину-маму. Эта книга приглашает всех матерей присоединиться к большому кругу советов по поводу детей ».
19. Ожидать лучшего: почему общепринятое мнение о беременности неверно — и что вам действительно нужно знать Эмили Остер. «Когда удостоенный наград экономист Эмили Остер сама была будущей мамой, она оценила данные, лежащие в основе принятых правил беременности, и обнаружила, что большинство из них часто ошибочны, а некоторые просто категорически ошибочны.Развенчивая мифы и объясняя все, от реального воздействия кофеина до удивительных опасностей садоводства, Expecting Bettering — это книга для каждой беременной женщины, которая хочет наслаждаться здоровой и спокойной беременностью — и иногда выпивать бокал вина ».
20. Большая ложь: материнство, феминизм и реальность биологических часов Таня Селваратнам. «Помимо своей личной истории, автор разговаривает с женщинами, находящимися в аналогичной ситуации по всей стране, а также с врачами по репродуктивности, консультантами по усыновлению, специалистами по репродуктивному здоровью, знаменитостями, феминистками, журналистами и социологами.Благодаря подробным отчетам и собственному опыту Селваратнам призывает к более широкому просвещению и открытому обсуждению отложенного материнства в надежде, что долгосрочные решения могут дать эффект ».
21. «Руководство к сказочной беременности из мокко» , автор — Кимберли Силс-Аллерс. «Kimberly Seals-Allers предлагает откровенные советы по конкретным проблемам со здоровьем, затрагивающим чернокожих женщин, таким как высокое кровяное давление, серповидноклеточная анемия, диабет и низкий вес при рождении, а также информацию о том, как привести свои финансы в порядок, как справиться с неловкими ситуациями. изменения пигментации и текстуры волос, воспитание детей-одиночек, мода для беременных, как справляться с тяжелой работой и срывами, вызванными гормонами.”
22. The Doulas: радикальная помощь беременным Мэри Махони, Лорен Митчелл и Лоретта Росс. «По мере того, как все больше феминизма мигрирует в Интернет, доулы полного спектра по-прежнему сосредоточены на физически интимных отношениях в жизни: между опекунами и пациентами, родителями и беременностью, людьми и их собственными телами. Они полны решимости поддерживать беременность независимо от ее результата — будь то роды, аборт, выкидыш или усыновление — и сталкиваются с проблемой выбора лицом к лицу. ”
23. Все мыслимое: как наука о вспомогательной репродукции меняет наш мир Лайза Манди. «Стремительно растущий уровень бесплодия и головокружительные технологические достижения революционизируют американские семьи и меняют наши представления о отцовстве, деторождении и самой жизни. Используя подробные отчеты и захватывающие анекдотические материалы от врачей, семей, суррогатов, доноров спермы и яйцеклеток, бесплодных мужчин и женщин, одиноких родителей, геев и лесбиянок, а также детей, зачатых с помощью технологий, Манди исследует влияние вспомогательной репродукции на отдельных людей. как поднятые этические проблемы и потенциально огромные социальные последствия.”

Книги о рождении

24. В духе домашнего рождения: современные женщины, древний выбор Бронуин Прис. «[В этой книге] собраны истории, воспевающие красоту и силу рождения ребенка. Здесь представлены женщины из общин коренных народов, принадлежащих к разным социально-экономическим классам и религиям, живущие в городских и сельских условиях, а также рассказы членов семьи и друзей, которые становятся свидетелями домашних родов и делятся с ними своим опытом. Партнеры описывают трепет, наблюдая, как любимый человек приносит новую жизнь в мир, дети нежно пишут о браке или сестре, а акушерки и доулы рассказывают нам, каково это помогать женщинам в их путешествиях…
    
25. * Одиннадцать часов Памела Эренс. «Лор прибывает в больницу одна — ни мужа, ни партнера, ни друзей. Ее план родов ясен: ей не нужен мониторинг состояния плода, внутривенное вливание или эпидуральная анестезия. Франклайн, медсестра в родильном отделении — сама почти обнаженная, — терпелива с молодой женщиной. Она знает, каково это беспокоиться о том, что что-то может пойти не так, и она понимает, что такое беспокойство, когда это происходит. Она, как никто другой, знает, какое серьезное испытание рождают роды, что они делают с умом и телом.
    Одиннадцать часов — это история двух будущих матерей, которые в разгар тяжелых родов вынуждены считаться со своим прошлым и воссоздавать свое будущее ».
26. Роды изнутри: необычное руководство по подготовке к родам , Пэм Инглэнд. «Вот целостный подход к родам, который рассматривает этот глубокий обряд посвящения не как медицинское событие, а как акт самопознания. Упражнения и занятия, такие как ведение дневника, медитация и рисование, помогут матерям проанализировать свои мысли и столкнуться со своими страхами во время беременности.Для использования во время родов книга предлагает проверенные методы борьбы с схватками без лекарств, обсуждение роли врача или акушерки и взгляд на обязанности отца. Обучение родам также должно включать в себя то, чего ожидать после рождения ребенка. Вот основные сведения о ребенке, например, как купать новорожденного, как уложить его спать, а также советы, как правильно начать кормление грудью ».
27. Ghostbelly Элизабет Хейнеман. « Ghostbelly — это личный рассказ Элизабет Хайнеман о домашних родах, которые трагически завершились неудачей и закончились мертворождением, а также о мучительном процессе горя и вопросов, которые последовали за этим.Это также неожиданный рассказ Хайнемана о потере новорожденного: перед похоронами она приносит ребенка домой на ночь. Это звучит тревожно? Конечно. Мы не должны держать трупы и ласкать их. Но опять же, младенцы не должны умирать. В этих смелых и глубоко интимных мемуарах Хайнеман исследует домашние роды и охрану материнского здоровья, изоляцию акушерок и сценарии собственного горя ».
28. Роды без страха: принципы и практика естественных родов Грантли Дик-Рид.«В эпоху, когда роды часто уступают место акушерству, философия доктора Дик-Рида по-прежнему столь же свежа и актуальна, как и в момент написания им этой книги. Он обнаруживает все возможные первопричины страха и беспокойства западных женщин во время беременности, родов и кормления грудью, и делает это с огромным сердцем и сочувствием ».
29. Выжившие мамы: женские истории о родах, материнстве и исцелении после сексуального насилия Микки Сперлих. «Согласно исследованиям, опубликованным в 1993 году, каждая четвертая женщина в Соединенных Штатах хотя бы раз в жизни подвергалась сексуальному насилию.Поскольку деторождение — это трансформационный шаг для женщин, как пережившие сексуальное насилие в детстве с дополнительными сложностями справятся с этими изменениями? … Через свое посвящение в материнство этим женщинам приходится сталкиваться, иногда с неохотой, со своим болезненным прошлым, а затем находить в себе силы двигаться дальше — быть родителями, которых они всегда хотели иметь, и вдохновлять мир, в котором они хотят своих детей. расти и процветать ».
30. Радостные роды меняют мир Тадаши Ёсимура.«Истина и сила рождения — это тема первой книги доктора Йошимуры, опубликованной в Соединенных Штатах. Йошимура описывает младенцев, рожденных настолько прямо в объятиях своих матерей, что они не плачут, и женщин, настолько преображенных гордостью и страстью в своих способностях, что они радостны и навсегда изменились. Йошимура описывает рождение не как неотложную медицинскую помощь, а как трансцендентный и естественный процесс, который невозможно усовершенствовать, и который, когда он осуществляется благодаря врожденной силе женщины, раскрывает то, что он называет «мистической красотой».«Книга « Радостные роды меняет мир », полная восхитительных историй о роженицах и мирно улыбающихся младенцах, а также полезных советов из его программы подготовки к родам, должна быть прочитана всеми будущими родителями и теми, кто о них заботится».
31. The Essential C-Section Guide by Maureen Connolly. «Несмотря на то, что примерно каждый четвертый ребенок в Соединенных Штатах рождается с помощью кесарева сечения, очень мало информации об этом опыте включено в типичные книги по беременности, а врачи и педагоги по родовспоможению часто замалчивают детали. Основное руководство по кесарево сечению написано не только для женщин, которые должны прочитать его при подготовке к плановому кесареву сечению, и для тех, кто относится к группе высокого риска и знает, что кесарево сечение может стать необходимым, но и для женщин, восстанавливающихся после неожиданного хирургические роды. Эта книга дает ответы на важные вопросы о том, что влечет за собой операция, чего ожидать женщине по мере выздоровления и какие соображения следует учитывать при будущих беременностях и родах ».
32. Рождение в естественной больнице: лучшее из обоих миров Синтия Габриэль.«В наши дни многие будущие матери разрываются между желанием естественных родов с минимальным медицинским вмешательством и душевным спокойствием, которое дает мгновенный доступ к жизненно важным технологиям, которые может предоставить только больница. В книге «Естественные роды в больнице» доула Синтия Габриэль утверждает, что нет веских причин, по которым женщины в Северной Америке не могли бы иметь и то, и другое ».
33. Правосудие по родам: темнокожие женщины, беременность и роды Джулия Чиньер Опара и Алисия Д.Бонапарт. «В сфере охраны материнства для чернокожих женщин наблюдается глобальный кризис. В Соединенных Штатах у чернокожих женщин вероятность смерти от осложнений, связанных с беременностью, более чем в три раза выше, чем у белых женщин; их младенцы в два раза реже доживают до первого года жизни. Многие чернокожие женщины сталкиваются с патрулированием, принуждением и лишением прав во время беременности и родов и не связаны с альтернативными традициями родов. В этой книге голоса чернокожих женщин находятся в центре дискуссии о том, что следует сделать, чтобы исправить сломанную систему материнства, и выдвигает на первый план роль чернокожих женщин в зарождающемся движении за справедливость при рождении.Сочетая в себе научные, активистские и личные взгляды, книга показывает читателям, как они тоже могут изменить жизни, одно рождение за раз ».
34. Рождение ребенка: путешествие в мир матерей и акушерок Кэтрин Тейлор. «Кэтрин Тейлор, доула (помощница по родам) и мать, написала запоминающийся рассказ, в котором она предлагает проницательные наблюдения за трудовой жизнью акушерок и женщин, которые зависели от своих навыков и силы, чтобы помочь родить своих детей на свет.Это идеальный компаньон для будущих родителей и всех профессионалов, которые участвуют в чуде рождения и становятся его свидетелями. «
35. Хорошее рождение: поиск позитивного и глубокого в вашем родовом опыте Энн Лайерли. «Предлагая новый взгляд на роды, мудрость книги почерпнута из подробных интервью с женщинами с самым разным жизненным опытом и опытом, чьи истории рождения варьируются от быстрых и простых до сложных и пугающих. Описывая, что прошло хорошо, а что нет, и что они сделали бы в следующий раз по-другому, эти матери озвучивают полный опыт родов, помогая как женщинам, так и их медицинским работникам разработать стратегии для удовлетворения эмоциональных потребностей матери, помимо стандартных планов родов и разговоров. Превосходя споры о «медицинских» и «естественных» родах, A Good Birth открывает дорогу к материнству, обращая наше внимание на более глубокий и важный вопрос о том, что действительно делает возможными наилучшие роды. «
36. Нажал: болезненная правда о родах и современном уходе за беременными Дженнифер Блок. «Революционное повествовательное исследование родов в эпоху машин, злоупотреблений служебным положением и управляемой медицинской помощи, Push представляет полную картину охраны материнства в Америке.Из операционной в больнице с 44% -ной частотой кесарева сечения до пола в гостиной женщины, которая рожает с нелегальной акушеркой, Блок раскрывает систему, в которой немногие женщины имеют оптимальный опыт. Push изучает влияние регулярных родов, кесарева сечения и эпидуральной анестезии на общественное здоровье, но также рассматривает роды как проблему прав женщин: имеют ли женщины право выбрать нормальных родов? Поддерживается ли это право? Тревожный сигнал нашего времени, захватывающее исследование Блока показывает, что, хотя неотложная акушерская помощь имеет важное значение, мы чрезмерно используем медицинские технологии в ущерб здоровью матери и ребенка. ”
37. Обрезка, сшивание скобами и исправление: когда одна женщина вернула свое тело и родила на своих собственных условиях после кесарева сечения Роанна Розвуд. «В мельчайших деталях Роанна ничего не скрывает в своих ярких воспоминаниях о рождении, погружая читателя глубже в интимность этого универсального обряда посвящения. Отчасти мемуары, отчасти манифест — это необходимо прочитать всем, кто рожал, будет рожать или кто любит кого-то, кто родит ».
38. Нежное рождение, Нежное материнство Сары Бакли.«Сару Бакли можно назвать сторонницей естественных родов третьей волны. Как врач и мать, она подходит к вопросу о том, как женщина и ребенок могут получить наиболее полноценный опыт при рождении, с уважением к мудрости как медицины, так и человеческого тела. Используя текущие медицинские и эпидемиологические исследования, а также опыт женщин (включая ее собственный), она демонстрирует, что то, что она называет «естественными родами», почти всегда здоровее и безопаснее, чем высокотехнологичные подходы к родам. Ее мудрые советы по таким вопросам, как кормление грудью и сон во время послеродового периода, помогают превратить нежные роды в нежные родительские отношения.”

Книги о отцовстве

39. Rad Dad: Dispatches from the Frontiers of Fatherhood Томаш Мониш. «Этот сборник, объединяющий лучшее из отмеченного наградами журнала Rad Dad и блога Daddy Dialectic, включает лучшие эссе, написанные для отцов множеством отцов из разных слоев общества. Авторы бестселлеров, писатели, музыканты и другие работают над сборником, в котором основное внимание уделяется некоторым современным сложностям отцовства.Касаясь таких тем, как жестокость, красота и политика рождения; проблемы воспитания детей наравне с матерями; тесты, с которыми сталкиваются отцы-трансгендеры и геи; эмоции донорства спермы; и столкновения родителей с войной, насилием, расизмом и тюремным заключением, эта антология не оставляет камня на камне от обсуждения того, что такое отец ».
40. * После рождения Элизы Альберт. «Ари изолирован с годовалым сыном в ветхом городке на севере штата Нью-Йорк.Затем появляется Мина, беременная и одна. Внезапно появляется возможность связи, и вскоре эти двое становятся соратниками, вместе путешествуя по враждебной территории нового материнства. « After Birth », известный своей проницательностью, возмутительным юмором и способностью вызывать ожесточенные дискуссии, представляет собой смелый и преобразующий роман о дружбе, истории и теле ».
41. * Материнство сделало меня мужчиной Карен Карбо. «Брук и Мэри Роуз — лучшие друзья.Брук — мать шестимесячного ребенка. Мэри Роуз беременна. Брук замужем за Лайлом, хотя иногда она задается вопросом, почему. Мэри Роуз вышла бы замуж, если бы Уорд, отец ее ребенка, уже не женился. Уорд и Брук двоюродные братья … Комедия нравов и биологии, Карбо дает нам вслух взгляд на чудеса беременности и материнства. Это мир, в котором женщины жестокие и сильные, а мужчины прячутся и укрываются; мир, который переворачивается с ног на голову, когда будущая мать оказывается самым неожиданным ребенком. ”
42. О рожденной женщине: материнство как опыт и институт Адриенн Рич. Один из моих любимых экзаменов по построению материнства. «Влиятельное и знаменательное исследование Эдриен Рич касается как опыта, так и института материнства . Это ее собственный опыт — женщины, поэтессы, феминистки и матери — но это опыт, определенный институтом, навязанный всем женщинам во всем мире. Она опирается на личные материалы, историю, исследования и литературу, чтобы создать документ всемирного значения.”
43. Mamaphonic: Balancing Motherhood and Other Creative Acts by Bee Lavender. «Mamaphonic — это антология материнства и творческого процесса. Книга включает в себя признания и беседы об истинных, волнующих, развлекательных и трудных аспектах творчества во время воспитания детей. Это умный, сексуальный, смешной и душераздирающий взгляд на баланс между искусством и материнством, рассказанный собственными словами художников ».
44. Моя мама носит армейские ботинки: Руководство по воспитанию для всех остальных Джессики Миллс. «Среди историй о том, как приводить детей (а также бабушек и дедушек) на демонстрации прав женщин, брать ребенка в тур со своей группой и организовывать совместные услуги по уходу за детьми, Джессика дает подробную информацию об отлучении от груди, использовании ткани и одноразовых подгузников, психологическом воздействии совместный сон, и даже как получить бесплатное детское снаряжение. Эта книга представляет собой умное, модное и занимательное сочетание советов, анекдотов, политического анализа и фактических данных, которые помогут родителям ориентироваться в первые годы жизни своего ребенка.”
45. Аргонавты Мэгги Нельсон. Возможно, это моя самая любимая книга о том, как стать матерью. Грамотно написано и чрезвычайно проницательно. «В его основе — романтика: история отношений автора с художником Гарри Доджем. Эта история, которая включает в себя рассказ Нельсона о влюбленности в Додж, у которой разные гендерные аспекты, а также ее путь к беременности и через нее, дает возможность из первых рук рассказать о сложностях и радостях (квир) создания семьи «.
46. Любовь работает так: переход от одного вида жизни к другому Лорен Слейтер.«Слэйтер, ориентированная на карьеру и сознательно автономная, излагает свой личный путь и процесс принятия решений, начиная со списка плюсов и минусов, о рождении ребенка. Минусов много, а плюсов только один: «научиться новому виду любви» … Сложная биологическая и психологическая история Слейтера также лежит в основе этой уникальной и в то же время поразительно универсальной истории. Одна из первых, кто принимал прозак, она записывает невероятно противоречивые советы относительно беременности и антидепрессантов и объясняет причины своего окончательного решения прекратить прием лекарства в первом триместре.Это первая встреча Слейтер с самопожертвованием и для нее перекресток, на котором встречаются современная медицина и простая человеческая любовь ».
47. * Наша краткая история Лорен Гродштейн. «Карен Нойландер, успешный политический консультант из Нью-Йорка и мать-одиночка, всегда яростно защищала своего шестилетнего сына Джейкоба. Она должна была быть: когда отец Джейкоба, Дэйв, узнал, что Карен беременна, и дал понять, что отцовство не входит в его планы, Карен разорвала отношения, так и не сказав Дейву, что она намерена воспитывать их ребенка одна.Но теперь Джейк просит о встрече со своим отцом, и на то есть веская причина: Карен умирает. Когда она наконец звонит своему бывшему, она потрясена, обнаружив, что Дэйв в восторге от сына, о котором он никогда не подозревал. … Пока она изо всех сил пытается сыграть свои последние дни «правильным» образом для Джейка, Карен борется с осознанием того, что единственное, что она не может заставить себя сделать для своего сына — позволить его отцу стать постоянной частью его жизни — это то, что ему нужно от нее больше всего ».
48. ** Сожалея о материнстве: исследование Орны Донат.«Женщин, которые предпочитают не быть матерями, часто предупреждают, что они пожалеют о своем решении позже в жизни, но мы редко говорим о возможности того, что может быть и обратное — что женщина, ставшая матерью, может пожалеть об этом. Социолог Орна Донат развеивает молчание вокруг этой глубоко табуированной темы в своей мощной работе, основанной на ее многолетних исследованиях, проведенных с женщинами, которые хотели бы, чтобы они никогда не становились матерями ».
49. Маленькие труды Ривки Галчен. Это была первая книга, которую я прочитал после родов, и она была идеальной.«Части пазла Галхена, варьирующиеся по длине от предложения или абзаца до рассказа или эссе на несколько страниц, собираются в яркую, непредсказуемую, едкую картину обыденно-необычной природы младенцев и литературы. Анекдотический или аналитический, каждая часть открывает странный и нежный мир чудес. 47 ронинов; черная магия материнской любви; младенцы превращаются из пумы в цыплят; квазиотталкивающая концепция «писательниц»; оригами-офилия в Оклахоме как наркотик, ведущий к давней одержимости Японией; обсуждение любимых отрывков из шедевров Хэйан Гэндзи и Книга подушек ; пугающее преобладание оранжевого как нового шикарного сегодня цвета детских подарков; Франкенштейн как ребенок; детские золотые прииски; младенцы, как крошечные Годзиллы . .. »
50. Холдинг Сильван: Краткая жизнь Моники Весоловской.«В начале [книги] Моника Весоловска рожает своего первого ребенка, на вид здорового мальчика, которого вынимают из ее рук для« наблюдения », когда он не перестает плакать. Через несколько дней Моника и ее муж получили самые мрачные прогнозы для Сильвана, и они должны сделать выбор в его жизни. Дальнейшая история не является рассказом о типичном материнском героизме. Здесь нет никакого медицинского чуда. Вместо этого мы находим самые странные надежды ».
51. Где мать? Истории от отца-трансгендера Тревора Макдональда.«Как трансгендерный мужчина в гомосексуальных отношениях, Тревор прошел через путь беременности, родов и кормления грудью, исследуя (а иногда и защищая) свою роль транс-отца. Тревор и его партнер отвечают на все вопросы, которые знакомы новым родителям (следует ли кормить ребенка грудным молоком или смесью? Следует ли нам проводить роды в больнице или дома?), А также на другие вопросы, возможно, незнакомые (как мужчина может справиться с гендерной дисфорией, переживая такие закодированные женщинами ритуалы, как роды и кормление грудью? Как можно кормить грудью после операции по маскулинизации грудной клетки? Как нам найти донорское молоко, чтобы пополнить наши собственные скромные запасы молока?). ”
52. * Momzillas Джилл Каргман. «Ханна Аллен недавно переехала в этот район с мужем, выросшим в Нью-Йорке, инвестиционным банкиром и их двухлетней дочерью Вайолет. Ее сразу же засыпают потоком советов от ее новых друзей с не очень благими намерениями и властной, социально сознательной свекрови, которые наставляют ее по самым разным вопросам, от того, где купить обязательное детское платье за ​​300 долларов до того, как попасть в единственное дошкольное учреждение, которое имеет значение.Несмотря на свои лучшие инстинкты и здравый смысл, Ханна вскоре оказывается вовлеченной в конкурентный водоворот материнства с высокими ставками ».
53. * Маленькие землетрясения: Роман Дженнифер Вайнер. «Бекки — пухленькая, сексуальная шеф-повар, у нее прекрасный муж и девочка, ресторан, получивший признание в городе, и свекровь из ада. Келли — организатор мероприятий, которая пытается найти баланс между работой и материнством, имея дело с безработным мужем, который, кажется, доволен просмотром каналов по восемь часов в день. Муж суперзвезды баскетбола Айинде подрывает ее доверие в самый уязвимый момент, делая их новую семью еще более привлекательной для публики. Кроме того, есть Лия, уроженка Филадельфии, которая оставила свою голливудскую карьеру вместе с мужем, и трагический секрет начать свою жизнь заново. Little Earthquakes — от пренатальной йоги до послеродового секса — это откровенный, забавный, проницательный взгляд на комедии и трагедии любви и брака ».
54. Все, что вы когда-либо хотели: воспоминания Джиллиан Лорен.«В молодые годы Джиллиан Лорен бросила колледж, наркоманка и международная наложница в гареме принца Брунея — опыт, который она увековечила в своих бестселлерах« НЕКОТОРЫЕ ДЕВУШКИ ». Когда ей было за тридцать, самым радикальным поступком Джиллиан было познание неуклонной силы любви, когда она и ее муж-рок-звезда усыновили эфиопского ребенка с особыми потребностями. После того, как Джиллиан теряет близкого друга из-за наркотиков, ее сама спасает жестокая, смелая любовь к своему сыну, когда она борется за то, чтобы он — и она сама — чувствовала себя в безопасности и как дома. ”
55. Мамочки, которые пьют: секс, наркотики и другие далекие воспоминания обычной мамы Бретта Пезела. «Обладая пронзительным голосом и свежим стилем, благодаря которому эти мемуары читаются как лучшие женские художественные произведения, Пезель перемещается по материнской жизни во всех ее формах — экстатических, ужасающих, утомительных, веселых, трансцендентных и липких. Взгляд Пэзела, который смеется вслух, понравится всем женщинам, которые бросают вызов новому миру материнства, где секретный вопрос, который волнует их в игровой группе, звучит так: «Когда еще рано начинать пить?»
56. The Essential Hip Mama: Писать на переднем крае воспитания детей Ариэль Гор.« The Essential Hip Mama отражает суть десятилетнего земного, честного, душевного воспитания детей — и темы от обрезания до свиданий, абортов и веры в то, что« матери не пукнут ». Гор собрал в одном томе шепот и разговоры, которые слышны в домах, на детских площадках и в кофейнях по всей стране. Обнадеживающий и обнадеживающий, The Essential Hip Mama — это блестящее свидетельство того, что человек становится «экспертом» просто через акт материнской заботы, повторяя слова самого Гора: «Когда бы мне ни понадобился родительский совет, я призывал представления.”
57. * Оставь меня: роман Гейл Форман. «Каждая женщина, которая когда-либо мечтала проехать мимо своего съезда на шоссе, вместо того чтобы пойти домой, чтобы приготовить ужин, и каждая женщина, которая когда-либо мечтала сесть на поезд в место, где никому не нужно постоянное внимание, — познакомьтесь с Марибет Кляйн. Взволнованная работающая мать, которая так занята заботой о своем муже и близнецах, что даже не подозревает, что у нее случился сердечный приступ. Удивленная, обнаружив, что ее восстановление кажется тяжелым испытанием для тех, кто полагается на нее, Марибет делает немыслимое: она пакует сумку и уходит.Но, как это часто бывает, когда мы добираемся туда, куда мы идем, мы смотрим на свою жизнь с другой точки зрения ».
58. ** Beyond the High Blue Air: Memoir Лу Спинни. «Когда 29-летний сын Спинни, Майлз, взлетает на своем сноуборде… [он] тяжело приземляется на лед и впадает в кому. Так начинается беспорядочная потеря — Майлз сначала находится в коме, а затем попадает в ловушку колеблющегося состояния минимального сознания, — которая распадается в течение следующих пяти лет. Спинни, ее муж и трое других детей отложили свою жизнь, чтобы ухаживать за Майлзом в различных больницах и, наконец, в доме престарелых.Они надеются, что он вернется к ним. Спинни очень точно описывает интимные переживания своей семьи ».
59. Лучшее, что мы могли сделать: иллюстрированный мемуар Тхи Буи. «В основе истории Буй лежит всеобщая борьба: приспосабливаясь к жизни как мать-новичок, она в конце концов обнаруживает, что значит быть родителем — бесконечные жертвы, незаметные жесты и глубины невысказанной любви. Несмотря на то, насколько невозможным кажется одновременное выполнение ролей родителя и ребенка, Буи продолжает идти вперед. С помощью запоминающегося, поэтического письма и захватывающего дух искусства она исследует силу семьи, важность идентичности и значение дома ».
60. Rad Families: Празднование Томас Монис и Ариэль Гор. « Rad Families: A Celebration чествует беспорядочные, болезненные, игривые, красивые и бесчисленные способы создания семей. Это не антология экспертов или статьи с практическими рекомендациями по безупречному воспитанию; он часто даже не пытается дать ответы. Вместо этого авторы стремятся быть честными и уязвимыми, делясь своими историями и опытом, своими неудачами и сожалениями.Он собирает родителей и писателей из разных сообществ, исследует процесс зачатия от транс-рождения до усыновления, борется с проблемами расизма и жестокости полиции, исследует воспитание феминисток и феминистское воспитание. Он проникает в глубины пустых гнезд и отпусков ».
61. * Алиса и Оливер: Роман Чарльза Бока. «Нью-Йорк, 1993. Элис Калверт — заботливая жена, любящая молодая мать, верный друг и задушевный художник — модельер, которая с одинаковым апломбом носит переноску для младенцев и одежду от кутюр. На своем чердаке в суровом районе Митпэкинг Манхэттена Алиса и ее муж Оливер воспитывают свою маленькую дочь Доу, наслаждаясь чудесами раннего отцовства. Их совместная жизнь кажется такой жизненно важной и многообещающей, что делает внезапный диагноз рака у Алисы особенно ошеломляющим. В течение одного дня внимание пары сужается к основному вопросу о ее выживании. Хотя они делают все возможное, чтобы оставаться храбрыми, каждый сталкивается с огромным давлением: Оливер пытается ориентироваться в запутанной системе здравоохранения и справляться с растущими счетами за медицинские услуги; Алиса пытается вселить надежду, когда ее тело поворачивается против нее.Готовясь к немыслимому, они должны противостоять новым реалиям своего брака, своим сильным сторонам как партнера и недостаткам как людям, тому, как питать любовь вопреки всему и что значит по-настоящему заботиться о другом человеке ».
62. Приматы Парк-авеню: Воспоминания Среды Мартина. «Когда Среда Мартин впервые приезжает в Верхний Ист-Сайд Нью-Йорка, она не имеет ни малейшего представления о правильных адресах, правильном гардеробе и правильных школах, и ее ошеломляют очаровательные, остро стоящие на локтях мамочки вокруг нее. Она чувствует себя измученной и нежеланной, пока не начинает смотреть на свою новую нишу через призму своего академического образования в области антропологии. Когда она анализирует модели спаривания и миграции в племени, методы воспитания детей, объекты фетиша, методы физического украшения, магические ритуалы очищения, обряды связывания и странные реальности, такие как сегрегация по половому признаку, она обнаруживает, что ей легче вписаться в новую жизнь и даже наслаждаться ею. Затем однажды мир Среды переворачивается с ног на голову, и она обнаруживает, что женщины, которых она тайно называла манхэттенскими гейшами, — это гораздо больше.”
63. * Как устроить вечеринку с младенцем Кауи Харт Хеммингс. «Когда Меле Барт сказала своему парню Бобби, что она беременна его ребенком, он ошеломил ее собственным заявлением: он был помолвлен с кем-то другим. Перенесемся на два года вперед: дочь Меле — малышка, а Бобби и его невеста хотят, чтобы Элли была цветочницей на их свадьбе. Меле, которая также согласилась присутствовать на свадьбе, знает, что не может продолжать зацикливаться на Бобби и его сыроварении, жительнице Напы, невесте.Ей нужно что-то для сделать . Поэтому она подробно и шокирующе подробно отвечает на анкету, предоставленную Клубом мам Сан-Франциско, и решает принять участие в их конкурсе по написанию поваренной книги. Несмотря на то, что она присоединилась к группе из отчаяния, Мел нашла своих людей: Энни, Барретт, Джорджию и Генри (домосед). По мере приближения даты свадьбы Меле использует рассказы своих друзей, чтобы вдохновлять рецепты и находить утешение и то, и другое ».
64. Группа мамочек: психическое расстройство, поиск друзей и выживание в самое счастливое время в нашей жизни Элизабет Айседора Голд.Я прочитала это, когда была беременна, и снова после родов. С каждым разом он становится лучше, и я буду пользоваться им еще долгое время. «В 2010 году семь женщин встретились в Бруклине, Нью-Йорк, чтобы сформировать Группу мамочек. За кофе, круассанами, вином и изредка молодой морковкой они сочувствовали типичным проблемам новорожденных: трудным родам, младенцам, которые спали с интервалом в десять минут, и молокоотсосам, которые разговаривали посреди ночи. А потом все стало сложнее. Элизабет и Мелисса страдали послеродовой депрессией и тревогой.У дочери Джейн диагностировали задержку развития. Муж Анны ушел от нее, когда их ребенку было две недели. На протяжении всего этого «Мамочка» смеялась, поддерживала и извлекала уроки друг от друга, которых не смогли преподать мириады «экспертов» ».
65. Инструкции по эксплуатации: Журнал первого года жизни моего сына Анны Ламотт. Классика, и не зря. «Это не значит, что она единственная женщина, у которой когда-либо был ребенок. В тридцать пять. Сама по себе. Но Энн Ламотт делает все это свежим в своем теперь уже классическом рассказе о том, как она, ее сын, многочисленные друзья, соседи и некоторые незнакомцы выжили и преуспели в этот важный первый год.От того, чтобы узнать, что ее ребенок — мальчик (и привыкнуть к этой идее), до обнаружения, что ее лучшая подруга и самая большая сторонница Пэм умрет от рака (и не привыкать к этой идее), с огромным количеством остроумия и веры. (но очень мало благочестия), Ламот повествует о больших и малых событиях, из которых состоит жизнь женщины.
66. Революционное материнство: любовь на передовой Алексис Полин Гамбс и Чайна Мартенс. « Revolutionary Mothering: Love on the Frontlines — это антология, в которой сосредоточены цветные матери и голоса маргинализированных матерей — женщин, которые находятся в мире необходимых преобразований.Проблемы, с которыми сталкиваются движения, выступающие за противодействие насилию, антиимпериалистическое освобождение и квир-освобождение, а также за расовую, экономическую, репродуктивную, гендерную и продовольственную справедливость, — это те же проблемы, с которыми маргинализированные матери сталкиваются каждый день ».
67. * Нам нужно поговорить о Кевине Лайонел Шрайвер. Эта книга до сих пор не дает мне покоя. «… Резонансная история Лайонела Шрайвера о тревожных попытках матери понять смертоносное насилие своего сына-подростка, ее двойственное отношение к материнству и взрывоопасную связь между ними отражается в навязчивой силе больших надежд, разбитых темными реальностями. ”
68. В ожидании Дейзи Пегги Оренштейн. « В ожидании Дейзи — о потерях, любви, гневе и искуплении. Речь идет о том, чтобы делать все, что вы клялись никогда не делать, чтобы получить то, чего вы даже не были уверены, что хотели. Это о том, чтобы быть женщиной в запутанное, противоречивое время. Речь идет о проверке границ любящего брака. И это попытка (и попытка, и попытка) завести ребенка.
    История Оренштейна начинается с того, что она говорит своему новому мужу, что не уверена, что когда-нибудь захочет стать матерью; он заканчивается через шесть лет после того, как она сделала почти все возможное для достижения этой цели, от «секса для зачатия» до эскалации лечения бесплодия и средств New Age и набегов на международное усыновление.”
69. ** Незащищенный: Роман Келли Сокол. «Как целеустремленный руководитель по рекламе, Лара Джеймс всегда ставила карьеру выше любых планов на семью, предпочитая профессиональный шик домашнему стилю. Но после смерти отца она понимает, что готова. Фактически, более чем готово. И все же беременность — то, что другие женщины, кажется, достигают легко, даже случайно — дается Ларе нелегко. То, что начиналось как приключение, быстро превращается в кошмар, поскольку она и ее муж терпят бесконечные процедуры ЭКО, гормональную терапию и разрушительные выкидыши.Когда Лара наконец забеременела и родила дочь Оден, она считает, что их решимость окупилась. Но Оден плачет днем ​​и ночью, оглушительными криками, которые лишают Лару нервов и энергии. Ее жизнь как недосыпающей молодой матери безжалостна, и Лара, виноватая, не может не оплакивать то, что у нее когда-то было. В связи с распадом брака Лара все больше склоняется к тревожным мыслям и деструктивным действиям, о которых она раньше и представить себе не могла. Держась за ниточку, только в самый мрачный момент Лара откроет для себя истинную глубину своей любви и преданности — и то, с чем она готова столкнуться ради семьи, которую так отчаянно искала.”
70. * Сказки из кроватки Рисы Грин. «Продолжая с того места, где закончились одобренные критиками Notes from the Underbelly , Лара изо всех сил пытается стать« хорошей »матерью, сохраняя при этом здравомыслие среди одетых в Gucci маммунистов из ее класса« Мама и я ». Но как раз тогда, когда она уверена, что никогда не сможет понять эту заботу, она находит поддержку в самых неожиданных местах и ​​приходит к пониманию того, что — в отличие от пеленания — нет неправильного способа любить кого-то ».
71. * Primahood: Magenta от Тайлера Коэна.«Эта смесь автобиографии и сюрреализма описывает усилия матери по воспитанию дочери в мире, наполненном токсичными гендерными ожиданиями и сложной расовой политикой».
72. Конец Евы: Мемуары Ариэля Гора. «В 39 лет у Ариэль Гор есть все, чего она всегда хотела: успешная писательская карьера, долгосрочное партнерство, красивый, хотя и крошечный дом, дочь в колледже и сын в дошкольном учреждении. Но счастливый конец жизни не всегда длится долго. В конце концов, если это не что-то одно, так это ваша мать.Ее зовут Ева. Ее эпические истерики уже привели к тому, что ей запретили работать в трех компаниях такси в Портленде. И она здесь, чтобы объявить, что умирает.
73. Большой шум: Рассказ матери из окопов Аюн Халлидей. «Создатель бешено популярного журнала для родителей The East Village Inky, слова и рисунки Хэллидея описывают причуды и повседневные невзгоды молодой городской семьи, бородавки и все такое. Честная в своих родительских недостатках и фиксированная в своем мнении о грудном вскармливании в общественных местах и ​​идеальном костюме на Хэллоуин, кривые наблюдения Хэллидея над повседневной жизнью подтверждают сложное, абсурдное чудо, которое представляет собой жизнь неоплачиваемого лица, обеспечивающего уход.”
74. Точка покоя вращающегося мира Эмили Рапп. «Как и все матери, Эмили Рэпп имела амбициозные планы относительно своего первого и единственного ребенка, Ронана. Он будет умен, верен, физически бесстрашен и уравновешен, но весел. Он умел разгадывать кроссворды, как его отец. Он будет заядлым лыжником, как его мать. Рэпп говорил с ним на иностранных языках и давал ему лучшее образование. Но все эти планы изменились, когда Ронану в девять месяцев диагностировали болезнь Тея-Сакса, редкое и всегда смертельное дегенеративное заболевание.Ожидалось, что Ронан не доживет до трех лет; он будет навсегда остановлен на уровне развития на шесть месяцев. Рэпп и ее муж были вынуждены пересмотреть все, что, по их мнению, они знали о воспитании детей. Им придется научиться жить со своим ребенком в данный момент; найти счастье среди печали; быть родителем без будущего ».
75. ** Воскресение Джоан Эшби: Роман Чериз Волас. «Когда Джоан неожиданно оказывается беременной, она ошеломлена восторгом Мартина, его мгновенным предательством их пакта.Тогда она принимает роковое самоотверженное решение обнять свою непреднамеренную семью. Из-за того, что ей предстоит вырастить двух не по годам развитых сыновей, пройдут десятилетия, прежде чем она наконец завершит свой шедевральный роман. Готовая вернуть себе внимание, возобновить намеченную жизнь, от которой она отказалась ради любви, предательство шекспировских пропорций заставляет ее подвергать сомнению каждый сделанный ею выбор. Эпическая, вдохновляющая, невероятно амбициозная и великолепно написанная, Воскрешение Джоан Эшби — это история о самопожертвовании и материнстве, бремени ожидания и гениальности.”
76. Блум: находя красоту в неожиданном — мемуары Келли Хэмптон. «Автор популярного блога« Наслаждаясь мелочами », названного лучшим блогом для людей с особыми потребностями Bump и блогом, от которого вы больше всего узнали на церемонии награждения BlogLuxe Awards 2010, Келли Хэмптон переплетает лирическую прозу и потрясающую четырехцветную фотографию, когда она рассказывает о незабываемая история первого года жизни дочери Неллы, страдающей синдромом Дауна ».
77. Форевер Лилия: неожиданный путь матери к усыновлению в Китае Бет Нонте Рассел.«Когда Бет Нонте Рассел едет в Китай, чтобы помочь своей подруге Алексу усыновить девочку из приюта, она думает, что это будет приключение, шанс увидеть мир. Но ее подруга, которая много месяцев готовилась к усыновлению, впадает в панику после того, как ей подарили хилого ребенка, и ситуация перерастает в одну из величайших проблем в жизни Рассела ».
78. Выбор матери-одиночки: руководство для думающей женщины Микки Морриссетт. «Всеобъемлющее руководство для одиноких женщин, заинтересованных в том, чтобы активно стать матерью и стать ее матерью, включает в себя основные инструменты, необходимые для принятия решения о том, следует ли делать этот шаг, информацию о том, как лучше всего выполнить его, а также информацию о том, как со временем ответить на вопросы и потребности ребенка.”
79. Это не то, чего я ожидал: преодоление послеродовой депрессии Карен Р. Клейман и Валери Дэвис Раскин. «В этом подробном руководстве послеродовые эксперты Карен Клейман и Валери Дэвис Раскин предлагают сочувственную поддержку и действенные советы по каждому аспекту ПРЛ. Их проверенная программа самопомощи, которую можно использовать самостоятельно или с группой поддержки или терапевтом, поможет вам контролировать каждую фазу болезни, распознавать, когда вам нужна профессиональная помощь, справляться с повседневной жизнью и выздоравливать с новыми силами и уверенностью. ”
80. ** Бессонные ночи и поцелуи на завтрак: размышления об отцовстве Маттео Буссола. «В течение двух лет он писал посты в Facebook, запечатлевая красоту обычных моментов с семьей. «Бессонные ночи и поцелуи на завтрак» — это мемуары, выросшие из этих произведений. В книге, разделенной на зиму, весну, лето и осень, рассказывается о различных сезонах отцовства и жизни. Иногда трогательные, а иногда и юмористические, эти сочинения напоминают людям смаковать настоящее и ценить простые вещи в жизни.”
81. В ее собственное сладкое время: замораживание яиц и новые границы семьи Рэйчел Леманн-Хаупт. «Женщины добиваются огромных успехов в обеспечении гендерного равенства, вытесняя мужчин как новое большинство на рынке труда. Но из-за их короткого периода деторождения это также означает радикальное изменение парадигмы материнства и планирования семьи. В этом 2-м издании Леманн-Хаупт обновила вдохновляющий и честный отчет о своих собственных усилиях по примирению современной любви и современной жизни с последними медицинскими исследованиями. ”
82. ** Признания в семейном неудаче Бунми Ладитан. «Есть хорошие мамы и плохие мамы, а есть мамы-любители. Представляем Эшли Келлер, карьеру, превратившуюся в домохозяйку, которая пытается ориентироваться в мире идеальных мамочек в Pinterest, Facebook и Instagram, но безуспешно. Когда Эшли получает возможность принять участие в учебном лагере «Материнство лучше», организованном знатоком «мамочки-блог-империя», которого она боготворила, она ухватилась за шанс стать идеальной мамой, которой всегда хотела быть.Но будет ли она взлетать высоко или проваливаться? «
83. Золушка съела мою дочь: депеши с передовых линий новой культуры девочек-девчонок Пегги Оренштейн. «Возвышение девчонок, — предупреждает Пегги Оренштейн, — не невинное явление. Вслед за ее знаменитыми книгами Flux , Schoolgirls и провокационным бестселлером New York Times Waiting for Daisy книга Оренштейна Cinderella Ate My Daughter предлагает радикальный и своевременный звонок для пробуждения родителей, раскрывающий темную сторону. красивой и розовой культуры, противостоящей девочкам на каждом шагу, когда они становятся взрослыми.”
84. ** Яркий час: воспоминания о жизни и смерти Нины Риггс. «Нине Риггс было всего тридцать семь лет, когда у нее впервые диагностировали рак груди — одно маленькое пятно. В течение года мать двоих сыновей семи и девяти лет, вышедшая замуж за своего лучшего друга шестнадцать лет, получила ужасные новости о том, что ее рак окончен. Как жить каждый день, «не привязанный к результату»? Как подходить к моментам, большим и маленьким, с любовью и честностью? Исследуя материнство, брак, дружбу и память, даже когда она борется с наследием своего прапрапрадеда, Ральфа Уолдо Эмерсона, захватывающие дух мемуары Нины Риггс продолжают настойчивый разговор, который Пол Каланити начал в своем великолепном When Breath Becomes Air . Она спрашивает, что делает жизнь значимой, если у человека ограниченное время? »
85. ** Безумная мама: Веселые взлеты и падения материнства Сары Тернер. «Первые несколько месяцев воспитания Сары Тернер были тяжелыми. В самые мрачные дни бессонницы, когда ребенок не мог успокоиться, она была раздражительной, а дом был зоной бедствия, она хотела прочитать о ком-то, кто чувствовал бы то же самое. Кому-нибудь, кто уверил бы ее, что она не полная неудачница. Но ничего подобного она не нашла.Она тут же решила, что напишет что-нибудь сама. Она будет задокументировать отцовство в том виде, в каком она его нашла. Не то, как она хотела его найти или как она хотела, чтобы другие люди думали, что она нашла это. Но как это было. Бородавки и все такое. Так родился ее блог ».
86. Совершенно случайно: Правдивая история счастливой матери-одиночки Мэри Полс. «В тридцать девять лет кинокритик Мэри Полс знала, что хочет иметь ребенка. Но никогда — ни за один миллион лет — в одиночку. Когда она обнаруживает, что неожиданно ожидает, она погружается в величайшее приключение в своей жизни.С юмором, проницательностью и убедительной честностью Полс раскрывает, что значит идти на компромисс во имя любви и находить радость в случайной жизни, внезапно наполненной целями ».
87. Вся радость, а не веселье: парадокс современного отцовства Дженнифер Старший. «Набирая сотрудников из самых разных источников — в истории, социологии, экономике, психологии, философии и антропологии — она ​​анализирует как вечные, так и совершенно новые формы воспитания, а затем воплощает свои исследования в жизнь в домах обычные родители по стране.В результате получилась незабываемая серия семейных портретов, начиная с родителей маленьких детей и заканчивая родителями подростков в последующих главах. Благодаря живому и доступному повествованию Старший следует за этими матерями и отцами, которые борются с одними из самых глубоких проблем своих родителей — и наслаждаются некоторыми из его лучших наград. All Joy and No Fun , тщательно исследованный, но проникнутый эмоциональным интеллектом, заставляет нас пересмотреть некоторые из самых основных представлений нашей культуры о родительских правах, при этом освещая глубокие способы, которыми дети углубляют нашу жизнь и добавляют цели.”
88. I Heart My Little A-Holes Карен Альперт. «Давным-давно у вас и вашего партнера была идеальная жизнь: обеды вне дома, утро выходных, обнимающиеся в постели, поздние завтраки с друзьями. Потом вы родили какашку (или две). Теперь это все о педиатре, молокоотсосах, платьях для принцесс и минивэнах. И обнаружив, что ваша гордость и радость на самом деле маленькая дырка. Когда сын будит вас в 3 часа ночи. потому что он хочет посмотреть на Кайю, он тупица. Когда ваша дочь обводит пурпурным карандашом каждый уголок вашей гостиной, у нее ничего не получается.Когда ваши ковровые крысы намеренно красят кухонный потолок своими смузи, они дырявые. В такие моменты вполне естественно желание убить их (или себя). Но это противозаконно (и есть горячая линия для самоубийц). К тому же их любить больше всего на свете ».
89. Папа толстый Джим Гаффиган. «… Джим Гаффиган, наиболее известный своими легендарными риффами на Hot Pockets, беконе, ламантинах и McDonald’s, выражает все радости и ужасы жизни с пятью маленькими детьми — все, от кузенов (« знаменитости для маленьких детей ») до малышей» коммуникативные навыки («они всегда звучат так, как будто они ехали на лошади в течение нескольких часов, чтобы сообщить важные новости»), до привычек питания четырехлетних детей («нет никакой разницы между четырехлетним ребенком, который ест тако и бросает тако на тарелку. пол»).”
90. * Baby Proof Эмили Гиффин. «У Клаудии Парр есть все для нее. Успешный редактор издательства на Манхэттене, она также преданная сестра, тетя и друг. И все же она никогда не хотела стать матерью — она ​​обнаруживает, что это серьезное препятствие на пути к замужеству, чего она отчаянно хочет. Затем она встречает свою родственную душу Бена, который чудесным образом чувствует то же самое в отношении отцовства. Эти двое влюбляются и женятся, преданные друг другу и своей жизни, полной приключений и открытий.Все хорошо, пока один из них не передумает. Кто-то все-таки хочет ребенка ».
91. Гамми-мишки не должны быть органическими: и другие мнения, которые я не могу подтвердить фактами Стефани Уайлдер-Тейлор. «Стефани Уайлдер-Тейлор официально устала от бесконечных материнских причуд, тенденций, исследований, открытий и фактов о том, как воспитывать детей. Мама тигра или крутая мама? Органический или веганский? «Телевидение — это дьявол» или «Телевидение — это находка»? Мать трех маленьких девочек, Стефани наконец решила к черту Google — она ​​собирается узнать, как стать мамой в одиночку.В этой последней книге о мамах от популярного блоггера, автора и телеведущего Стефани поделится своими секретами достижения баланса в материнстве между защитой и заботой, а также совершенно безумными летучими мышами ».
92. Мама Дзен: Идя по извилистому пути материнства Карен Маезен Миллер. После того, как я родила, мне неоднократно предлагали эту книгу — книгу о том, как родительские проблемы могут стать уроками и как материнство может стать путешествием, — но я так и не смог закончить ее.При этом я рекомендую его, потому что вижу, как он повлиял на моих друзей, и, возможно, я просто не в нужном месте прямо сейчас.
93. * Все, что я люблю и знаю: роман Джудит Франк. «В течение многих лет Мэтью Грин и Дэниел Розен наслаждались спокойной семейной жизнью вместе в Нортгемптоне, штат Массачусетс. Во многом противоположности, они выросли вместе и заставили свои отношения работать. Но когда они узнают, что брат-близнец и невестка Даниила погибли в результате взрыва бомбы в Иерусалиме, их жизнь внезапно и полностью изменилась.Имея дело со своими семьями и принимая решение о том, кто будет воспитывать двоих детей умершей пары, и Мэтью, и Дэниел сталкиваются с проблемами, которые затрагивают самую суть их отношений. Какое место занимает Мэтью в большой семье, которая не полностью принимает его или взятые на себя с Дэниелом обязательства? Как вопросы Дэниела о его еврейской идентичности влияют на его жизнь как американского гея? Напряжение только усиливается, когда они узнают, что умершие родители хотели, чтобы Мэтью и Дэниел усыновили детей — шестилетнюю Гал и младенца Ноама.
94. Одно хорошее яйцо: иллюстрированный мемуар Сьюзи Беккер. «Сьюзи Беккер добилась профессионального успеха в свои двадцать, а к тридцати годам она решила, что у нее есть все необходимое — дом, сбережения, друзья, семья и смекалка — чтобы иметь ребенка одна. В тридцать девять лет она вошла в число шести миллионов женщин, которым требуется медицинская помощь для зачатия. В One Good Egg она ведет хронику своих путешествий по лабиринту лечения бесплодия, постоянно размышляя и пересматривая, как далеко она готова зайти, внутренне убежденная, что ни одно из этих средств никогда не сработает.Она узнала, что беременна, когда собиралась записывать эссе для NPR, а через пять месяцев вышла замуж за свою настоящую любовь ».
95. * Факты из жизни Полы Найт. «В 1970-е годы лучшие друзья Полли и Эйприл собирали туманные знания о« фактах жизни »- сексе, репродуктивности и гендерных нормах — через сплетни старших девочек, журналы и книги, а также повседневное поведение своих семей и учителей. То, что они узнают, укрепляет их предположение о том, что они вырастут и станут матерями.С годами каждый из них выбирает пути, которые, по их мнению, позволят им «получить все». Вскоре мечты Эйприл о материнстве сбываются, но по мере того, как Полли с энтузиазмом строит карьеру, ее желание и надежда создать семью стали менее прочными. Ее борьба с хроническими заболеваниями также влияет на ее выбор и отношения, и она задается вопросом, будет ли материнство для нее вообще в картах. Вскоре она встречает Джека, и вместе они отправляются в опасное путешествие, сначала обсуждая, подходит ли им отцовство, а затем сталкиваются с горем, связанным с повторяющимися выкидышами и последствиями болезней для их способности иметь ребенка.Несмотря на все это, Полли вынуждена пересмотреть значение семьи в обществе, которое так часто связывает семью — и женственность — с детьми ».
96. Признания другой матери: небиологические мамы-лесбиянки рассказывают все Харлан Эйзли. «Этот откровенный взгляд на ранее неизученную сторону лесбийского воспитания полон историй, иногда юмористических, иногда волнующих, но всегда праздничных. Каждая история о воспитании детей проливает свет на многие аспекты материнства, предлагая читателям геев и натуралов более глубокое понимание того, что значит любить и воспитывать детей в двадцать первом веке.”
97. Плохая мать: Хроника материнских преступлений, мелких бедствий и случайных моментов благодати Айелет Уолдман. «Во времена нашей матери были хорошие матери, равнодушные матери, а иногда и прекрасные матери. Сегодня у нас только Плохие Матери: Если ты работаешь, ты пренебрегаешь; если ты останешься дома, ты задохнешься. Если вы дисциплинируете, вы покупаете им место на кушетке психотерапевта; если вы позволите им одичать, к седьмому классу они будут употреблять наркотики. Стоит ли удивляться, что так много женщин в то или иное время называют себя «плохой матерью»? »
98. Зачем нужны дети? Новая мама исследует правду о воспитании и счастье Джессики Валенти.«Если родительские обязанности делают американцев несчастными, если невозможно« иметь все это », если у людей нет экономических, социальных или политических структур, необходимых для поддержки родительского воспитания, то зачем это делать? И почему встревоженные молодые родители стекаются к каждой Тигричной Матери и Бебе-воспитательнице за советом о том, как вырастить детей? собственный уникальный опыт как мама. Она выходит за рамки черно-белых «войн мам» за естественное воспитание, дисциплину и баланс между работой и личной жизнью, чтобы исследовать более тонкую реальность: реальность, наполненную амбивалентностью, радостью, виной и истощением.
99. В ожидании Птицы Кэтрин Ньюман. «… Ньюман отмечает год, когда она ожидала рождения второго ребенка, а также справлялась с реалиями воспитания малыша. Путешествуя по жизни со своим экзистенциально любопытным и душераздирающе милым трехлетним ребенком, и ее одурманенная беременность, она передает свой непреодолимо уникальный голос тайным мыслям и страхам родителей во всем мире ».
100. Воспитание Бебе: одна американская мать открывает мудрость французского Родитель g Памела Друкерман.«Когда американская журналистка Памела Друкерман родила в Париже ребенка, она не стремилась стать« французской родительницей ». Но она заметила, что к двум-трем месяцам французские дети спят всю ночь. Ели тушеный лук-порей. Они играли сами по себе, пока их родители пили кофе. И все же французские дети по-прежнему были шумными, любопытными и творческими. Почему? Как?»

Какие ваши любимые книги о беременности? Готовы действительно расширить свой TBR? Прочтите эти 100 обязательных к прочтению книг о материнстве.

Информационный бюллетень True Story

Подпишитесь на True Story, чтобы получать новости научной литературы, новые выпуски и предстоящие публикации, которые обязательно нужно прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Ваш путеводитель по беременности, родам и воспитанию детей (печатная книга на английском языке)

Ранее назывался: «Ваш опыт родов»

Когда пациентки обнаруживают, что беременны, у них возникает миллион вопросов.Ваш путеводитель по беременности, родам и воспитанию детей — это отличный упрощенный ресурс, который охватывает основы от беременности до ухода за новорожденными. Этот информационный ресурс, наполненный фотографиями и иллюстрациями, станет отличным компаньоном для будущих родителей. Раздайте пациентам эту книгу, чтобы они ответили на вопросы, касающиеся всех этапов родовспоможения.

Образовательные темы включают:

• Предродовой уход
• Роды и роды
• Послеродовой уход
• Уход за новорожденными
• Грудное вскармливание

Видео включают:

• Срок оплаты
• Боли и боли при беременности
• Сонограмма
• Ваш ребенок: 1-10 месяцев
• Физические упражнения во время беременности
• Монитор плода
• Эпидуральная анестезия
• Кожа к коже
• Изменения матки
• Кесарево сечение
• Послеродовой уход за промежностью
• Отдых и сон
• Послеродовые эмоции
• Желтуха
• Уход за пуповиной
• Подгузники
• Купание ребенка
• Поведение ребенка
• Пеленка
• Синдром тряски ребенка
• Безопасный сон
• Безопасность автокресла
• Производство молока
• Кии для кормления
• Защелка для грудного вскармливания
• Отрыжка у вашего ребенка
• Взвешивание ребенка
• Выражение руки
• Журнал кормления ребенка

Характеристики:

• 7 класс Уровень чтения
• Приложение Scan + Play с видео и интерактивными инструментами

Также доступен в цифровом формате для мобильных родителей.При поддержке YoMingo.

Характеристики продукта:

YCEG — 9 x 11 • 160 страниц • Титульная книга в спиральном переплете с выступами

Два отличных варианта:

Наш основной стандарт продукции

Кол-во	1–99	100–499	500+
Цена за единицу	$ 8.45	$ 7.95	$ 7,45

Сделайте это по своему вкусу

Выберите вариант ниже, чтобы поговорить с нами о вариантах настройки:

10 лучших рекомендаций в книге по беременности, родам и послеродовым периодам | One Love Doulas Тампа

Итак, вы только что узнали, что ожидаете, и вдобавок ко всему, вы книжный червь, как и большинство из нас здесь, в One Love (часть книжного червя, а не часть ожидания, ХАХА).

Вот несколько рекомендаций для вас!

1. Воспитание: современное руководство по беременности, родам и раннему материнству

Идеально для: Написано доулой, отлично подходит для неторопливого беготня во время триместров, чтобы подготовиться к беременности, родам и послеродовой поездке. Написанный доулой Эрикой Чиди Коэн, Nurture проведет вас через месяцы беременности и ранний послеродовой период в утешительной (но не снисходительной) манере.Коэн включает в себя вкусные рецепты и полезные упражнения (физические и духовные) на каждый месяц, чтобы поддерживать вас в движении.

2. Справочник подруг по беременности

Идеально для: Беззаботного путешествия по девяти месяцам беременности, полного смеха!

Во время беременности у каждого будут свои роли. Ваша родовая дула проведет вас через вашу беременность и предоставит подтвержденную информацию, а также обеспечит физический и эмоциональный комфорт. Ваш акушер или акушерка покроют все серьезные медицинские вопросы, такие как увеличение или уменьшение веса, стандартная лабораторная работа и т. Д.Бабушка и дедушка, которые скоро станут бабушками, будут заняты покупками милой детской одежды. Разберитесь в делах с Путеводителем по беременности для подруг! Вы обязательно получите удовольствие от беззаботной перспективы и интересной комедии из этого популярного романа о беременности.

3. О сестренка, ты беременна!: Полное руководство по беременности и материнству для чернокожих

Идеально для: чернокожих, беременных и беременных.

Шаниция Босуэлл — основательница блога Black Moms Blog, онлайн-сообщества, которое обсуждает вопросы воспитания, культуры и образа жизни с точки зрения чернокожих мам.В 2019 году она открыла The Self Care Retreats, международный ретрит, чтобы помочь женщинам научиться расслабляться, расслабляться и расслабляться. Шаниция является сторонником чернокожих родителей, разнообразия и помогает женщинам научиться ставить себя на первое место.

4. Партнер по рождению: полное руководство по родам для пап, партнеров, доул и всех других соратников.

Идеально для: подготовки и обучения людей вокруг вас, которые будут поддерживать вас во время беременности.

Вы когда-нибудь задумывались, как лучше всего научить вашего мужа или семью тому, как поддерживать процесс родов в качестве члена семьи, партнера или друга? Партнер по родам объясняет, чего ожидать во время родов, а также возможные вмешательства, а также объясняет, почему доула или другой специалист по родовспоможению будет полезен для вашего опыта родов.

Автор Пенни Симкин, PT, физиотерапевт, воспитатель по вопросам родовспоможения, доула и консультант по родам. На национальном уровне она признана ведущим специалистом в области родовспоможения, оказав помощь 9000 беременным женщинам и партнерам по родам и помогла сотням пар во время родов. Мы часто напоминаем клиентам, что готовить нужно не только роженице, но и членам бригады. Эта книга идеально подходит для подготовки людей, которые поддержат ваше рождение.

5.Книга занятий для мамы в первый раз по беременности: 100 забавных игр, проектов и подсказок для подготовки к рождению ребенка

Идеально для: мам, впервые встречающих ребенка, и тех, кому нужна интерактивная тетрадь по беременности, которая будет развлекать их!

Нам нравится рекомендовать эту книгу, она не только написана другом One Love Doulas из Тампы, но и поможет вам узнать о себе и своих предпочтениях во время беременности. Книга о беременности разбита на триместры и содержит напоминания, контрольные списки с помощью забавных игр, подсказок и возможностей для раскрашивания.Если вы еще не знали, окраска очень расслабляет и помогает вам расслабиться и избавиться от стресса во время беременности.

6. Женское искусство грудного вскармливания

Идеально для: Если вы планируете кормить грудью в послеродовом периоде, мы рекомендуем прочитать эту статью.

Вы можете спросить: «Подходит ли мне грудное вскармливание?» Чем ближе вы к встрече со своим новорожденным, тем больше вы, вероятно, думаете о том, что будет после рождения. Вы, вероятно, собираете вещи, которые понадобятся вашему ребенку, и устраиваете для него место в своем доме.Эти наряды такие милые! Этот пеленальный столик драгоценен!

Но пока вы ходите по магазинам, ваше тело незаметно подготавливает настоящий дом, в котором будет нуждаться ваш ребенок: наша грудь. Они станут для вашего малыша местом тепла, безопасности, комфорта, любви и, да, еды. Какими бы милыми ни были наряды и декор, ваш ребенок больше всего будет заботиться о том, как вы и ваше тело защищаете и воспитываете его. Это идеальное чтение, чтобы узнать больше о грудном вскармливании после того, как вы поприветствуете ребенка дома. Вы также можете узнать больше о грудном вскармливании в одном из наших последних блогов, в котором представлены пять советов по грудному вскармливанию.

7. Безопасный младенческий сон: ответы экспертов на вопросы, связанные со сном

Идеально для: тех, кто хочет спать вместе или не знает, спать рядом с ними или нет.

В отношении безопасного сна для младенцев ведется много споров, и многие из наших клиентов не уверены, подходит ли им совместный сон. Так же, как мы готовим вас к рождению, предоставляя варианты, мы хотели бы предоставить вам варианты для вашего послеродового путешествия. Как каждая беременность уникальна, так и каждое родительское путешествие тоже.

Исследование доктора МакКенны доказывает то, что матери во всем мире знали на протяжении веков: что-то прекрасное происходит с матерями и младенцами, когда они спят вместе. Он помогает родителям почувствовать себя вправе выбрать правильный вариант сна для своей семьи. Каждому будущему родителю и новому родителю следует прочитать книгу «Безопасный младенческий сон».

8. Первые сорок дней: главное искусство воспитания новой матери

Идеально для: Если вы чувствуете себя подавленным и вам нужен совет по выздоровлению после родов.

Эта книга — одна из наших любимых. Мы напоминаем нашим клиентам, что когда рождается ребенок, рождается мама. Роженице нужно особое время, чтобы выздороветь, восстановиться, отдохнуть и укрепить связь. Роженица следует утешать и кормить в это драгоценное время, поэтому мы любим оказывать послеродовую помощь доулы в дополнение к поддержке родовой доулы.
Первые 40 дней после рождения ребенка представляют собой важный, но кратковременный период отдыха и восстановления для молодой матери. Эта книга основана на собственном послеродовом опыте автора Хенг Оу с цзо юэцзы , установленным периодом «заключения», когда женщина остается дома, чтобы сосредоточиться на исцелении и налаживании связи со своим ребенком. Первые сорок дней возрождает утраченное искусство ухода за матерью после рождения.

9. День девятый: воспоминания о послеродовой депрессии

Идеально для: подготовки и изучения послеродовой депрессии.

Послеродовое расстройство настроения затрагивает каждого пятого человека, поэтому мы в One Love считаем важным обсудить это.

Через девять дней после рождения дочери Аманда Мандей была принудительно помещена в психиатрическое отделение Торонто по поводу послеродовой депрессии.Типичный процесс задержания и освобождения в Онтарио составляет семьдесят два часа. Она пробыла восемнадцать дней.

Недостаток сна у новых родителей знаком, но бурный опыт Мандей с депрессией редко обсуждается в родительских сообществах. Любое психическое заболевание вызывает сильное общественное осуждение, а в отношении психического заболевания, связанного с материнством, суждения носят глубокий характер. Через свой жизненный опыт Мандей представляет суровые реалии нового отцовства и тихие страдания, которыми командует послеродовая депрессия.
Day Nine — это интимные мемуары, которые читаются как грузовой поезд, раскрывающие, как обычные жизненные перемены — роды и отцовство — могут превратиться в неотложную медицинскую помощь, к которой готовы немногие молодые родители.

10. Рождение без страха

Идеально для: Бесплатное руководство по ведению беременности, родов и послеродового периода.

Что нам больше всего нравится в этой рекомендации по книге, так это то, что она не дает специального образования в области родовспоможения, а в большей степени помогает вам определить ваши желания в вашем уникальном путешествии.Поистине вдохновляет.

Есть вопросы о доулах в Тампе или о составлении плана родов? Запишитесь на звонок с одним из наших виртуальных доул или запишитесь на послеродовую доулу в Тампа-Бэй! Ознакомьтесь с нашими различными пакетами услуг доула или свяжитесь с нами через Интернет, чтобы быстро ответить на любой из ваших вопросов! Посетите нас в Instagram, чтобы узнать о наших удивительных практиках и замечательном штате обученных доул в Тампе!

Вы можете подумать: «Где мне найти доул рядом со мной?» Мы обеспечиваем поддержку доулы Тампа, роды, инкапсуляцию плаценты и послеродовой уход за доулой:

• Тампа, Санкт-Петербург
• Land O ’Lakes
• Лейкленд
• Завод Город
• Тампа — центр города
• … и многое другое!

Также доступны виртуальные услуги, давайте спланируем ваши удивительные роды и послеродовое путешествие.Надеюсь, вам понравились эти рекомендации, не стесняйтесь писать нам по адресу [email protected] и сообщать, какую книгу вы выбрали, мы рады услышать от вас.

Все с,

* Этот блог получает комиссию за использование наших партнерских продуктов, которыми вы делитесь в наших сообщениях. Хотя мы получаем небольшую комиссию за привязку этих продуктов, они связаны, потому что мы использовали эти элементы или подробно исследовали рекомендации, все наши мнения и предложения беспристрастны.*

Беременность, роды и новорожденный: полное руководство

Тип Новый
Формат Мягкая обложка
ISBN 9780738284972

Впервые доступно полноцветное, актуальное и авторитетное руководство по беременности, продано 1.5 миллионов экземпляров — признавая, что принцип «один размер подходит всем» неприменим к охране материнства. Родители любят эту книгу, потому что она дает им контроль; Эксперты любят его, потому что он основан на последних медицинских исследованиях и рекомендациях ведущих организаций здравоохранения. «Беременность, роды и новорожденный» предоставляет информацию и рекомендации, необходимые для принятия обоснованных решений о безопасной и удовлетворительной беременности, родах и послеродовом периоде — решениях, которые отражают ваши предпочтения, приоритеты и ценности.В отличие от руководств по беременности, которые могут ошеломить и встревожить, заранее сообщая вам обо всем, что может пойти не так, в этой книге сначала описываются нормальные, здоровые процессы, их типичные вариации и обычные методы ухода за ними. Только после этого он охватывает возможные осложнения, а также методы ухода и процедуры по их устранению. На протяжении всей презентации кристально чистая, обнадеживающий тон и вдохновляющий голос. И этот язык является инклюзивным, отражая сегодняшние различные семейные конфигурации, такие как семьи с одним родителем, смешанные семьи, образованные вторыми браками, семьи с родителями-геями и лесбиянками, а также семьи, образованные путем открытого усыновления или суррогатного материнства.От разумных советов по питанию до реалистичных планов родов, от родов доул при желании до кесарева сечения при необходимости, от снижения стресса во время беременности до ухода за собой и за своим ребенком после родов — это руководство по беременности, как никто другой, обращается к будущим родителям. .

Роды с Книгой уверенности

Рожать с уверенностью и связанный с ним блог охватили более миллиона женщин, чтобы дать им возможность подходить к беременности и родам со знанием и уверенностью.Авторы Джудит Лотиан, доктор наук, доктор философии, LCCE, FACCE, FAAN и Шарлотта ДеВри берут лучшие текущие исследования о том, как иметь безопасные и здоровые роды, и представляют их в простой для понимания форме, предлагая вам действенные шаги, которые необходимо предпринять. практиковаться прямо сейчас.

Уверенные роды не осложняют роды, позволяя вам чувствовать себя информированным и уверенным, а не подавленным и напуганным.

В издание 3 ^rd мы включили обновленные свидетельства и информацию по:

• Как вагинальные роды, сохранение матери и ребенка вместе и грудное вскармливание помогают формировать микробиом ребенка
• Как гормоны естественным образом запускают и регулируют роды и высвобождают эндорфины для облегчения боли
• Методы ухода за беременными, которые могут нарушить нормальное функционирование организма
• Последние рекомендации по вопросам образа жизни, таким как алкоголь, витамины и кофеин
• Совместное использование комнаты и совместный сон: противоречие, рекомендации и правила техники безопасности
• Число внебольничных родов растет: новые исследования и рекомендации по планированию домашних родов, включая пересмотренные рекомендации ACOG, которые поддерживают выбор женщин и способствуют беспрепятственному переводу в больницу, если это необходимо
• Важность предотвращения ненужных операций кесарева сечения для матери и ребенка.Включает новое руководство ACOG по индукции и активным родам
• Исследование в поддержку «Шести практик здорового родовспоможения» Lamaze International

Даже если вы думаете, что прочитали все книги о рождении, которые вам нужны, взгляните на Роды с уверенностью — вы не пожалеете об этом!

Совет по доступности! Если вы используете устройство Amazon Alexa, вы можете попросить ее прочитать вам вашу книгу Kindle. Рожать уверенно доступен в мягкой обложке и в форматах Kindle.

Путь к тому, чтобы стать матерью

Abstract

Природа предполагает, что физические и гормональные изменения во время беременности обеспечивают рост и развитие не только ребенка, но и матери. Физические и эмоциональные изменения во время беременности, а затем и во время родов, родов и кормления грудью играют жизненно важную роль в руководстве женщинами на пути к тому, чтобы стать матерью. Стандартный дородовой уход, а также медицинские роды и роды сильно мешают природному плану и, следовательно, способности женщин преодолевать этот путь.В этой колонке исследуются эти вопросы и обсуждаются их последствия для обучения родовспоможению.

Ключевые слова: беременность, задачи беременности, гормоны и беременность, дородовой уход, психосоциальные изменения беременности, материнская привязанность, безопасность и беременность, достижение материнской роли

ВОПРОС ЧИТАТЕЛЯ

Женщины, которых я обучаю, переживают беременность, сильно обеспокоены тем, что что-то может пойти не так. Они соблюдают все правила дородового питания (избегают кофеина и алкоголя; принимают витамины для беременных; держатся подальше от множества сыров, мясных деликатесов и рыбы), имеют все доступные тесты, и к тому времени, когда они начинают занятия по родам, они кажутся вполне нормальными. готовы делать то, что врач и больница считают лучшим во время схваток и родов.Мне интересно, создает ли «тревожная беременность» почву для нежелания женщин выбирать нормальные роды, и мне интересно, какой эффект все это имеет, когда приходит время заботиться о своих младенцах.

ОТВЕТ КОЛЕСНИКА

Ваши заботы подчеркивают для меня то, что мы почти забыли: природа предполагает, что физические и гормональные изменения во время беременности обеспечивают рост и развитие не только ребенка, но и матери. Физические и эмоциональные изменения во время беременности, а затем и опыт родов, родов и кормления грудью играют жизненно важную роль в процессе перехода женщины к материнству.Путь беременности, родов и родов (и все физиологические и психосоциальные изменения, присущие этому процессу) призван заложить основу для способности женщин жертвовать своим младенцам столь жертвенным и глубоким образом, как Рубин (1984) и Мерсер (1995). ) описывать. Шейла Китцингер (1992) отмечает: «Все, что происходит после рождения ребенка, является результатом всего, что было раньше» (стр. 82). Я считаю, что страх, который создает и разжигает нынешняя система охраны материнства, во многом способствует не только нежеланию женщин выбирать нормальные роды, но и тому, что женщинам трудно решать важные задачи беременности и, в конечном итоге, переход к материнству.

Физические и эмоциональные изменения во время беременности, а затем опыт родов, родов и грудного вскармливания играют жизненно важную роль в процессе перехода женщины к материнству.

Изменения во время беременности и задачи во время беременности

Исследования Рубина (1984), а затем Мерсера (1995) выявили задачи, которые женщины выполняют во время беременности и которые имеют решающее значение при переходе к материнству. Физические и эмоциональные изменения во время беременности — это не просто нежелательные побочные эффекты изменения гормонов и увеличения матки.Это изменения, которые помогают женщинам стать матерями не только физически, но и эмоционально и психологически. Гормональная оркестровка беременности так же изысканна и продумана, как роды, роды и кормление грудью (Бакли, в печати). Высокий уровень эстрогена и прогестерона и их сложное взаимодействие друг с другом и с менее известными гормонами способствуют повышенной чувствительности и эмоциональности беременной женщины, склонности к страху и повышенному вниманию к своей безопасности и безопасности своего ребенка.Эти изменения побуждают беременную женщину искать безопасный путь для себя и своего ребенка, укреплять ее привязанность к растущему ребенку и, в конечном итоге, вести ее через важный процесс отдачи все больше и больше себя во время первой беременности, затем схваток и родов. , затем кормление грудью и уход за ребенком (Бакли, в печати; Мерсер, 1995; Рубин, 1984).

Как изменения в дородовой помощи влияют на выполнение задач беременности и переход к материнству? Какое влияние оказывает современный пренатальный уход на принятие женщинами решений, и чем, по всей видимости, является нежелание женщин выбирать нормальные роды и готовность быть удовлетворенными неоптимальным уходом за беременными?

Традиционный уход во время беременности

Традиционно, во все времена и в разных культурах, беременных женщин окружали знающие женщины, семья и близкие друзья, которые поддерживали переход к материнству с одобрением и большим волнением.К беременным женщинам обращались по-другому, давали лучшую пищу и максимально защищали от стресса и чрезмерно тяжелой физической работы. Женщина знала, что беременна, когда заметила физические изменения: пропущенные месячные, болезненные груди, потемнение ареолы, тошнота, отвращение к определенным продуктам, усталость. Дата родов была определена по началу этих признаков, а затем по времени первых движений ее ребенка. Она узнала своего ребенка по его движениям. Беременная женщина считалась знатоком своей беременности.Ей было рекомендовано уделять пристальное внимание своему изменяющемуся телу, сердцу и разуму, а также своему растущему ребенку. Семейные ритуалы гарантировали поддержку во время беременности, родов и в послеродовой период. Беременность и роды были семейными событиями, и беременная женщина получала уход и поддержку от людей, которых она знала и которые хорошо ее знали. Хотя беременность и роды сопряжены с большим риском, чем сегодня, у женщин сформировалась сильная привязанность к своим нерожденным младенцам, и они работали с семьей, друзьями и опекунами, чтобы обеспечить безопасное прохождение своих младенцев.

Современная дородовая помощь

Сегодня беременность и роды рассматриваются как медицинские события, а не как обычные жизненные события. Женщины проходят коммерческие домашние тесты на беременность, чтобы узнать, беременны ли они, а затем с тревогой посещают врача, чтобы подтвердить факт беременности. С самого начала беременная женщина утверждает, что акушер — это специалист, с которым необходимо проконсультироваться, чтобы выяснить все детали того, как идут дела. Из-за этого женщины обычно от одного дородового визита к другому беспокоятся, что все «в порядке».«Ожидание неприятностей» стало отличительной чертой современной дородовой помощи (Strong, 2000). Эксперты преувеличивают риски беременности и родов и усиливают опасения женщин за себя и своих детей. «Ожидание неприятностей» привело к преувеличенному беспокойству по поводу безопасности, беременности «с интенсивным вмешательством», а также родов и родов, и, что неудивительно, к увеличению частоты кесарева сечения и, совсем недавно, к росту материнской смертности.

Китцингер (1992) утверждает: «Подрывающая и систематическая дезориентация женщин, которые становятся матерями, начинается с дородового ухода» (стр.82). Регулярные ограничения образа жизни, плановые пренатальные тесты и преувеличенные опасения по поводу безопасности подрывают уверенность женщин в своей способности вырастить своих детей и бросают женщин в лабиринт нарастающего страха. Беременность стала временем правил и тревог даже для здоровых женщин, у которых нет причин «ожидать неприятностей».

Ограничения образа жизни

Стронг (2000) указывает, что современная дородовая помощь развивалась поэтапно, без особых доказательств того, что какое-либо из ее многочисленных вмешательств действительно сработало.Взгляд на исследование, опубликованное в Кокрановской библиотеке, подтверждает утверждение Стронга (2000) о том, что существует мало доказательств того, что пренатальные вмешательства действительно имеют какое-либо значение. Например, хотя женщинам рекомендуют принимать пренатальные витамины, нет данных, подтверждающих ценность регулярного приема витаминов для беременных; женщинам рекомендуется полностью исключить алкоголь во время беременности, хотя умеренное употребление алкоголя во время беременности не было связано с неблагоприятными перинатальными и младенческими исходами (Armstrong, 2003; Enkin et al., 2000). Нет никаких доказательств того, что какие-либо ограничения в питании приносят пользу беременным женщинам или их младенцам (Enkin et al., 2000). Больше всего беспокоит то, что рутинные и чрезмерные ограничения образа жизни способствуют эскалации нормальных, естественных страхов женщин во время беременности и ухудшению уверенности женщин в присущей им способности расти и питать своих развивающихся детей.

Пренатальное тестирование

Давно прошли времена нескольких простых пренатальных тестов.Рутинные сонограммы, которые иногда проводятся при каждом дородовом посещении, и постоянно растущее число рутинных скрининговых тестов сегодня считаются стандартной дородовой помощью. Особое беспокойство вызывают скрининговые тесты, которые приводят к большому количеству «положительных» результатов. В большинстве случаев положительный результат скрининга не означает наличие проблемы; на самом деле, вероятно, нет ни одного. Способ выяснить это, конечно же, — это провести больше тестов, и эти дальнейшие тесты становятся все более инвазивными и рискованными. Большинство женщин, оказавшихся на карусели, вынуждены продолжать движение.Женщинам приходится принимать решения, которых они никогда не ожидали или не хотели принимать во внимание.

Исследование Барбары Кац-Ротман (2001), проведенное в Нидерландах, дает интересную информацию о потенциальном вреде рутинного пренатального тестирования. Голландские акушерки описывали беременность как время не только для рождения ребенка, но и как для создания семьи и зачатия матери. Акушерки (и до недавнего времени большинство женщин) знают, что роды, как и жизнь, никогда не сопровождаются гарантиями. Пренатальное тестирование подчеркивает и усиливает неопределенность.Акушерки описали «заранее знать», если возникнут проблемы, как «портящие» беременность и обременяющие мать преждевременным горем. Акушерки беспокоятся о стоимости прерывания беременности.

Как нарушение беременности влияет на способность женщин выполнять задачи, связанные с беременностью, и быть готовыми к родам и родам и стать матерью? По крайней мере, есть задержка в прикреплении до тех пор, пока все тесты не вернутся «хорошо». Возможно, больше всего беспокоит то, что женщины описывают, как впервые прикрепляются к своим младенцам , когда видят своего ребенка на сонограмме, что резко контрастирует с медленной, устойчивой, естественной привязанностью, которая происходит, когда женщины узнают своих младенцев в течение нескольких дней и месяцев. беременность — лучше, чем кто-либо другой, и глубже, чем может вдохновить любая ультразвуковая картина — через движения и прикосновения ребенка, а также особые способы общения каждой матери со своим ребенком.

Безопасность

Хотя лучшее питание матерей, улучшенная гигиена и доступность антибиотиков ответственны за резкое снижение младенческой и материнской заболеваемости и смертности за последние 100 лет, женщин поощряют ошибочно полагать, что акушерская и стационарная помощь что сделало роды более безопасными для женщин и их детей (Rooks, 1997). В результате женщины ищут безопасный проход для себя и своих детей, «следуя правилам». Их решения часто основаны на том, чтобы «не рисковать», что позволяет избежать возможных обвинений и сожалений.

Напротив, исследование Эдвардса (2005) женщин, планирующих рожать дома в Шотландии, показало, что женщины, планирующие домашние роды, считали, что они являются ключом к безопасности для себя и своих детей. На решение спланировать домашние роды повлияла уверенность в том, что безопасный проезд для своих детей обеспечивают сами женщины, а не эксперты. Женщины считали, что лучше всех будут знать, если что-то пойдет не так, потому что они лучше всех знают свое тело. Они также считали, что расслабленность и комфорт, уверенность и позитив, а также возможность доверять окружающим (не слепое доверие, а доверие между теми, кто действительно знает и уважает друг друга) снизят риск и увеличат безопасность.Обесценивание знаний женщин было определено как главное препятствие для безопасных родов. Эдвардс обнаружил, что в контексте доверительных отношений (с акушеркой) женщины могут свободно стать экспертами в своей беременности и родах, и это снижает риск, повышает безопасность и становится основой для принятия решений. Как это отличается от слепого следования правилам и принятия решений, основанных на избегании обвинений и сожалений!

Выводы

Современная дородовая помощь мешает женщинам выполнять задачи, связанные с беременностью, и в сочетании с «интенсивным вмешательством» во время родов и родов может серьезно помешать переходу женщины к тому, чтобы стать матерью.План природы — постепенное, стимулируемое гормонами «влюбленность», которое происходит, когда женщина близко узнает своего ребенка по мере того, как он растет в ее теле, — направляет женщин на пути к тому, чтобы стать матерью. Способность женщины привязаться к своему растущему ребенку естественным, повседневным образом обычно игнорируется. Слишком мало внимания уделяется знаниям женщины о себе или о своем растущем ребенке. Нормальные женские страхи намеренно увеличиваются. Женщинам снова и снова говорят, что единственный способ обезопасить себя и своих детей — это следовать советам своего лечащего врача, в том числе рожать в больнице.

Современный дородовой уход мешает женщинам выполнять задачи, связанные с беременностью, и в сочетании с «интенсивным вмешательством» во время родов и родов может серьезно помешать переходу женщин к материнству.

В рамках дородового ухода необходимо уважать и уважать как задачи, которые женщины должны выполнять во время беременности, так и способы, которыми природа помогает им на этом пути. Женщине необходимо развить сильную привязанность к ребенку естественным, нормальным образом.Ей нужна поддержка, чтобы ее обычные страхи побуждали ее хорошо заботиться о себе и своем ребенке, но не усиливались, чтобы она была парализована ими и была готова передать ответственность экспертам. Ей нужно знать, что она эксперт в своей беременности, что она лучше всех знает своего ребенка и свое тело. Ей нужно знать, что она, а не лицо, обеспечивающее уход, является ключом к безопасности для нее и своего ребенка.

Выполнение задач беременности — это основа для того, чтобы стать матерью.Вероятно, это также основа для желания испытать нормальные роды и роды, следующий важный шаг в изысканном плане природы для продолжения пути становления матерью. Гормональная гармония нормальных физиологических родов и родов гарантирует, что ребенок рождается бдительным, спокойным и готовым к компетентному кормлению грудью, и что мать приветствует своего ребенка бдительным, заинтересованным и готовым заботиться о нем с первых минут после рождения ( Бакли, в печати; Lothian & DeVries, 2005).

Значение для образования в области родовспоможения

Переход к материнству, который начинается с беременности, — это важный путь для женщин. Педагоги по родовспоможению могут сыграть важную роль в оказании помощи женщинам на этом пути. Согласно Китцингеру (2001), в большинстве традиционных культур женщины считают, что они могут подготовиться к безопасным и легким родам, делая то, что они делают на протяжении всей беременности. Подготовка к родам в современной культуре должна начинаться на ранних сроках беременности, потому что то, что происходит во время беременности, действительно влияет на способность женщины рожать безопасно и легко.

Подготовка к родам начинается с выполнения задач по беременности. Нам нужно быть с женщинами на каждом этапе беременности: помогать женщинам справляться с обычными страхами, развивать сильную привязанность к ребенку и развивать уверенность в себе и процессе родов. Чтобы это произошло, требуется вся беременность. Конец беременности — слишком поздно, чтобы начать посещать занятия по родам, читать журналы Lamaze: Pregnancy, Birth & Beyond и The Official Lamaze Guide: Giving with Confidence, и узнавать об основанной на доказательствах заботе о материнстве.Предполагается, что влюбленность в своего ребенка и развитие уверенности в себе и своей способности рожать должны происходить медленно по мере развития беременности. Электронное письмо, посвященное 40-недельной беременности, «Lamaze… Укрепление уверенности неделя за неделей» — важный способ быть с женщиной с самого начала беременности. Нам нужны дополнительные способы вовлечения женщин на ранних сроках беременности, помимо традиционных уроков по ранней беременности.

Возможно, самое главное, мы должны сыграть роль в том, чтобы помочь женщинам принять веру в то, что они являются ключом к безопасности для себя и своих детей.Это основа для того, чтобы женщины могли принимать важные решения относительно поставщика медицинских услуг и места рождения и, в конечном итоге, иметь возможность пережить нормальные, естественные роды. Но женщине требуется время, чтобы развить уверенность в том, что она знает свое тело и своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, а затем осознать, что эти знания играют важную роль в обеспечении безопасности своего ребенка и себя во время беременности и родов.

Я убеждаюсь, что ключ к изменению культуры родов начинается не с родов, а с беременности.И с более глубоким пониманием и оценкой того, что происходит на пути становления матерью.

Ключ к изменению культуры родов начинается не с родов, а с беременностью.

Сноски

Дополнительную информацию об уровне материнской смертности в США см. В гостевой редакционной статье Ины Мэй Гаскин «Материнская смерть в Соединенных Штатах: проблема решена или проблема игнорируется?», Опубликованной в The Journal of Perinatal Education (JPE) Том.Выпуск 17, №2 (весна 2008 г.). Эта и все другие статьи, опубликованные в JPE, доступны на веб-сайте журнала (www.ingentaconnect.com/content/lamaze/jpe). Члены Lamaze International могут получить доступ к сайту и загрузить бесплатные копии статей JPE, щелкнув ссылку «Только для членов» на веб-сайте Lamaze (www.lamaze.org).

Члены Lamaze имеют свободный доступ к Кокрановской библиотеке, включая полный текст систематических обзоров. Чтобы получить доступ к этому преимуществу для участников, посетите веб-сайт Lamaze International (www.lamaze.org) и щелкните ссылку «Только для участников».

Полный текст Enkin et al. (2000) «Руководство по эффективному уходу во время беременности и родов » доступен бесплатно на веб-сайте Childbirth Connection (www.childbirthconnection.org).

Для получения дополнительной информации о повышении самостоятельности женщин в родах см. Колонку Джудит А. Лотиан «Выбор, автономия и родовспоможение», опубликованную в JPE Vol. Выпуск 17, № 1 (зима 2008 г.).

Лотиан и ДеВриз (2005) Официальное руководство Lamaze: рожать с уверенностью можно приобрести в книжном магазине Lamaze и медиацентре. Для получения дополнительной информации и посещения блога авторов «Рожать с уверенностью» войдите на веб-сайт Lamaze (www.lamaze.org).

Чтобы заказать копии журнала Lamaze: Pregnancy, Birth & Beyond и подписаться на электронную рассылку о 40-недельной беременности, войдите на веб-сайт Lamaze (www.lamaze.org) или перейдите по ссылке на журнал (http://magazine.lamaze.org/).

6 бестселлеров по беременности на Amazon, которые предлагают что-то для каждого родителя

Теперь, когда вы ожидаете, отправляйтесь в Интернет, чтобы забрать кучу книг по беременности на Amazon — все знают, что это следующее, что вы делаете после того, как семья, да? Есть только одна проблема: когда вы ищете книги по этой теме, только на сайте розничной торговли можно найти более 50 000 результатов. (Я готова вздремнуть прямо сейчас, а ты, беременная.) Очевидно, что есть что-то для всех, но как вы решаете, какие игры подходят вам?

Если вы не жили под скалой, было бы трудно существовать в этом обществе, не услышав о «Чего ожидать, когда вы ожидаете». Это руководство по беременности настолько популярно, что Кэмерон Диаз, Дженнифер Лопес и половина актеров из «Идеальный голос » сняли по нему фильм, каким бы невероятным это ни казалось. Хотя это первое название, которое приходит в голову большинству людей при упоминании «книги о беременности» — и это определенно надежный универсальный стандарт в этой категории — есть варианты выбора для любого угла беременности, и необходимая информация передается в любом тоне. ищем.

Вот подборка, которая включает в себя понемногу всего: от простой медицинской точки зрения до отношения ближайшего соседа к действительно интересному экономическому подходу со всеми, казалось бы, несопоставимыми советами, которыми ваш акушер-гинеколог ошеломляет вас с момента вы видите эти две маленькие линии. Посмотрите, какой из них вам нравится — с сотнями обзоров с более чем 4 звездами на Amazon, все они по-своему победители.

1

Золотой стандарт

Бесспорный чемпион по общим советам, Что ожидать, когда вы ожидаете , неудивительно, что он стал бестселлером.Это обновленное издание содержит всю последнюю информацию по таким темам, как вирус Зика, сырые диеты и вейпинг, а также множество советов для пап. Охватываются альтернативы традиционным родам в больнице, а также тенденции кесарева сечения, включая VBAC и «мягкое кесарево сечение». Чего ожидать может служить надежной универсальной книгой или отличной отправной точкой для более глубоких исследований, в зависимости от того, насколько интенсивные исследования вы планируете проводить.

2

Естественный подход

Автор Женевьев Хоуленд — создательница популярного канала Mama Natural на YouTube, а The Mama Natural: недельное руководство по беременности и родам — это «потомство» «ее работы, отформатированной, чтобы предложить естественное руководство по беременности и родам.Ее теплый, наполненный юмором тон ведет женщин через путь, основанный на расширении прав и возможностей и возложении ответственности на маму за процесс беременности и родов.

3

Широкий диапазон с множеством материнских анекдотов

Где Чего ожидать имеет своего рода уютный домашний тон, Беременность, роды и новорожденный построен на основе доказательной медицины и действительно солидная работа по предоставлению историй беременности и родов от матерей, чтобы оживить всю статистику.В результате вы вооружены всей последней информацией, необходимой для того, чтобы контролировать свою беременность и план родов, поэтому, если вам нравится сидеть за рулем, эта книга для вас. В этой книге также изображено множество различных семейных сценариев, от родителей из ЛГБТ-сообщества до смешанных и приемных семей — инклюзивность — это плюс.

4

Советы прямо от врача

Руководство Mayo Clinic по здоровой беременности является естественным, если вы хотите сразу перейти к поиску авторитетной информации.Книга начинается с советов о том, как забеременеть, а затем продолжается еженедельными и ежемесячными обновлениями и указаниями по здоровью как матери, так и ребенка. Рецензенты в восторге от изображений и иллюстраций, изображающих каждую стадию внутриутробного развития плода, и от того, что тон книги не сбивает с толку и не снисходителен. Этот том практичный и всеобъемлющий.

5

Если у вас нет данных

Если вы были беременны раньше и задавались вопросом, слышали ли вы все те вещи, о которых вы слышали (без мясных деликатесов, без суши, без кофеина, беременность после 35 лет более рискованна, и так далее, и дальше, и дальше) верны, Expecting Better — это книга о беременности для вас.Писательница и отмеченный наградами экономист Эмили Остер услышала все то же самое, когда она забеременела, и решила взглянуть на данные, лежащие в основе этого совета, только чтобы обнаружить, что большая часть из них на самом деле ошибочна. Эта книга позиционируется как «руководство по принятию решений на основе данных» и является хорошим дополнением к еженедельным руководствам.