Книги во время беременности: Лучшие книги для беременных — ReadRate
Как меняется мозг при беременности, слушать ли классику и малыш-грейпфрут
Лиана Хазиахметова
Первые движения в животе, первый крик, первая улыбка. В жизни каждой мамы эти моменты особенные. Радостные — и в тоже время тревожные. «Правильно ли я все делаю?», — этот вопрос начинает волновать сразу после положительного теста. И даже после принятия решения о том, что хочется стать мамой.
И не отпускает уже никогда 😉
С кем посоветоваться? Лучше всего с экспертами — такими, как авторы книги «Я буду мамой». Они разработали курс подготовки к родам и совместно с педиатрами, акушерами, физиотерапевтами и другими специалистами преобразовали свой опыт в книгу. Она пригодится тем, кто только планирует маленькое счастье или у кого оно уже есть.
Это откровенный разговор о том, что ожидает женщину во время беременности и как прожить этот период, чтобы он стал одним из самых ярких и приятных в жизни.
Гид будущей мамы
Информацию удобно искать — книга построена по принципу гида. Разделы охватывают наиболее значимые периоды: все триместры беременности, первые месяцы жизни малыша.
Для начала авторы предлагают ознакомиться с календарем беременности, который наглядно (и с юмором!) показывает, как растет малыш. Например, можно без труда представить размер плода: на первой неделе он похож на маковое зернышко, а к 22-й напоминает грейпфрут.
А к рождению малыш уже размером с небольшой арбуз 😉 Иллюстрация из книги
Будущая мама найдет в книге список продуктов, которые можно и нельзя употреблять в пищу, перечень анализов, ответы на волнующие вопросы: на что и в какой период обращать внимание, что должно показывать УЗИ, стоит ли приучать ребенка к бутылочке, какие вещи взять с собой в роддом — и не только.
Некоторые разделы нужно дать почитать и будущим папам. Как поддерживать жену и вести себя во время родов? Как заботиться о маме и малыше?
Можно ли слушать рок и почему беременные все забывают
Про беременность ходит много мифов. Считается, что классическая музыка влияет на развитие мозга малыша. Но доказательств до сих пор не нашли. Конечно, для ребенка нет ничего плохого в том, если мама слушает классику. Или рок. Почему нет, если это поднимает настроение.
Лучше всего слушать ту музыку, которая нравится. Иллюстрация из книги
«Спорт — табу», — твердят некоторые. Будущие мамы помещают занятия спортом в самый низ бесконечного списка дел, и в результате до них «не доходят руки». На самом деле занятия спортом должны быть в приоритете: здоровая, сильная мама, способная справиться с физическим бременем материнства, сможет лучше позаботиться о ребенке.
Физические нагрузки должны быть регулярными. Иллюстрация из книги
Многие мамы признаются, что стали более забывчивыми. К концу беременности мозг мамы действительно уменьшается в размере, но нет доказательств, что это влияет на его функции. Очень может быть, изменения мозга готовят будущую маму к новым вызовам 😉
Об авторах
Книга написана мамами (и сестрами) Мариной Фогль и доктором Кьярой Хант. В 2013 году они основали курсы подготовки к родам Bump Class в Лондоне. Фогль и Хант помогают женщинам во время беременности — подготовиться к родам и к первым месяцам жизни малыша.
Будущая мама найдет ответы на вопросы, начиная от теста на беременность и заканчивая первыми кормлениями, прогулками и хлопотами с малышом.
Российскую версию книги заверила кандидат медицинских наук, врач-неонатолог Виктория Алексеева. Конечно же, в каждой стране — свои особенности, поэтому специально для читательниц из России есть особые советы эксперта.
Что еще…
Под обложкой — честная, практическая, но главное — профессиональная информация, которая будет полезна молодым родителям. А еще советы, которые помогут сделать период беременности самым ярким и приятным в жизни.
Эта книга — полезный подарок себе, подруге, сестре: всем, кто уже готовится или пока только хочет, чтобы в доме появилось маленькое чудо.
В этой книге — темы, которые волнуют всех беременных и тех, кто только готовится стать мамой:
- каких ограничений в диете стоит (или не стоит!) придерживаться,
- как распознать беременность на ранних сроках,
- как справляться с токсикозом,
- можно ли продолжать заниматься спортом,
- гардероб будущей мамы — во что одеваться,
- сексуальная жизнь во время беременности,
- когда нужно срочно бежать к врачу,
- глава для будущих пап,
- как прийти в форму после родов,
- первая ночь дома — и первый год жизни,
- как понять малыша и общаться с ним.
.. 255 страниц, на которых собраны знания, проверенные наукой и опытом и подкрепленные невероятным количеством эмоций, которыми наполнены беременность и материнство.
Девять месяцев ожидания малыша наполнены новыми состояниями, ощущениями, мыслями, встречами, знаниями, открытиями и исследованиями. И лучше ко всему неизведанному подготовиться заранее. Теперь это можно сделать, просто открыв книгу «Я буду мамой».
P.S. Раз в неделю рассказываем о клевых детских новинках и даем скидки только для тех, кто читает наши письма. Подписывайтесь→
Беременность меняет мозг женщины как минимум на два года
Підпис до фото,Во время беременности наблюдается колебание концентрации половых гормонов
В период ожидания малыша в головном мозге будущей мамы уменьшается объем серого вещества, что помогает женщине почувствовать связь с малышом и подготовиться к материнству.
Команда ученых проанализировала изменения в мозге 25 женщин, готовившихся стать мамами. Специалисты предполагают, что структурные изменения в мозге помогают женщинам лучше реагировать на потребности младенца. Они отмечают, что изменение объема серого вещества отмечается во время беременности, а также в первые два года материнства.
По мнению исследователей, масштабность этих изменений можно сравнить с теми, что происходят в подростковом возрасте.
Впрочем, ученые не нашли доказательств того, что у беременных женщин ухудшается память.
Многие беременные жалуются на забывчивость и чрезмерную эмоциональность. Похоже, тому есть свои основания.
Колебание концентрации гормонов
При беременности нарушается баланс половых гормонов, происходят физические и физиологические изменения в организме, говорят исследователи.
За девять месяцев в женском организме вырабатывается больше эстрогенов, чем за всю жизнь.
Однако влияние беременности на работу мозга до конца не исследовано.
Команда ученых из Независимого университета Барселоны и Лейденского университета проанализировала изменения в мозге 25 женщин, готовившихся впервые стать мамами.
Первую МРТ они прошли за несколько недель до беременности, вторую — спустя несколько месяцев после родов, третью — двумя годами позже.
В исследовании также приняли участие 19 новоиспеченных отцов, 17 бездетных мужчин и 20 женщин, которые никогда не были беременны.
Ученые отследили уменьшение объема серого вещества в участках мозга беременных участниц исследования, отвечающих за социальное познание и умение понять других.
По мнению исследователей, эти изменения говорят о том, что во время беременности и некоторое время после нее связь между женщиной и ее ребенком существенно усиливается.
Автор фото, UNIAN
Підпис до фото,Данные процессы имеют эволюционное происхождение, как считают ученые
Исследователи считают, что это дает матерям ряд преимуществ, например, помогает понимать потребности ребенка, замечать потенциальные внешние угрозы, а также усилить связь мамы и ребёнка.
При простом сравнении снимков компьютерная программа могла безошибочно определить томограммы женщин, которые не так давно стали матерями.
Связь с малышом
В ходе выполнения одного из заданий женщинам показывали фотографии их детей, а также других детей — и следили за их мозговой деятельностью.
Когда они видели своих детей, в мозгу активизировались почти те же участки, в которых во время беременности произошло уменьшение объема.
Эти участки оставались неактивны при просмотре фотографий чужих детей.
Вот что говорит по этому поводу говорит Эльзелин Хокзема из Лейденского университета (Нидерланды): «Мы подозреваем, что уменьшение объема серого вещества во время беременности является эволюционным механизмом, который позволяет матери эмоционально адаптироваться для новорождённого».
Исследователи также обнаружили, что упомянутые изменения свойственны всем беременным женщинам, независимо от того, зачат ли их ребенок естественным путем или экстракорпорально.
Что касается мужчин, которые впервые стали родителями, в их мозгу объем серого вещества не изменился.
Также ученые не выявили существенных изменений в уровнях белого вещества у обоих полов.
Книги для родителей о воспитании и психологии детей
Когда я была беременной, то решила ничего не читать до родов.
Полина Калмыкова
молодая мать
Думала, разберусь и так, а если не получится, тогда уж потрачусь на тематическую литературу.
Сейчас я понимаю, что решение было ошибочным: когда ребенок родился, читать оказалось некогда, да и с методикой воспитания удобнее определиться всей семье заранее, чем выяснять границы допустимого на глазах у малыша.
Вот список книг, которые я советую почитать себе в прошлом — и всем тем, кто ждет ребенка прямо сейчас.
Выбирайте тему:
Методики воспитания
После трех уже поздноКратко: методика раннего развития от основателя Sony
Автор книги Масару Ибука — инженер и один из основателей компании «Сони», а не специалист по раннему развитию. Тем не менее его книга остается популярной уже почти 50 лет, а «бэби-клубы» с этой японской методикой за 20 лет разрослись в огромную международную сеть.
В основе книги лежит мысль о том, что большая часть связей в мозге человека формируется до трех лет и успешность последующего обучения зависит от того, насколько крепок этот фундамент. Масару Ибука не дает четкой инструкции, которая поможет вырастить из ребенка гения: вместо этого он мягко обращает внимание родителей на важные особенности детского сознания.
Например, рассказывает о том, что дети легко запоминают образы, хотя еще не умеют анализировать окружающий мир, больше любят классическую музыку, чем детские песни, и запоминают только то, что им интересно. Теперь очередь родителей применять эти знания в воспитательном процессе, отталкиваясь от индивидуальных особенностей своих детей.
Хотя книга читается легко, для занятых родителей есть сокращенная версия: чтобы познакомиться с основами методики, хватит и часа.
Методики воспитания
Французские дети не плюются едойКратко: взгляд американцев на французское воспитание
Купить: 226 Р в «Читай-городе»
Памела Друкерман — американская журналистка, которая переехала в Париж незадолго до первой беременности и к моменту публикации книги родила там уже троих детей.
Это позволило ей сравнить, как американские и французские родители относятся к беременности и родам, обучают детей самостоятельно засыпать и реагируют на детские истерики. Российским читателям повезло даже больше: книга рассказывает сразу о двух зарубежных концепциях, которые не похожи ни друг на друга, ни на правила, которые приняты у нас, — так еще проще найти свою золотую середину.
Главное различие французской и американской методик автор видит в том, кто занимает главенствующее положение в семье. Американцы привыкли, что в центре внимания находятся беременные женщины и потом дети, которым разрешается практически все, — а французы, напротив, предпочитают сохранять привычный образ жизни, несмотря на новые обстоятельства.
И хотя симпатии автора явно на стороне французов, про американский способ воспитания читать тоже интересно: хотя бы потому, что их образ жизни больше похож на поведение обычных людей и не создает впечатления недосягаемого идеала.
Помимо советов по воспитанию в книге есть приятный бонус: рецепт простого и вкусного йогуртового пирога, с которым справятся даже дети.
Методики воспитания
Монтессори для малышейКратко: пошаговое руководство по методике Марии Монтессори
Купить: 779 Р в «Читай-городе»
Хотя педагогическая методика Марии Монтессори появилась больше ста лет назад, она до сих пор не кажется устаревшей — к ней часто обращаются воспитатели детских садов и развивающих студий. Автор книги Симона Дэвис — одна из таких воспитательниц: она основала Монтессори-школу в Амстердаме, где занимается с детьми и рассказывает родителям, как полноценно внедрить эту систему в жизнь.
В основе методики — свободное взаимодействие ребенка с учебной средой с раннего возраста: взрослые не наставляют малышей, а только развивают их естественный интерес и обустраивают пространство так, чтобы ребенок постоянно учился чему-то новому.
Книга подробно рассказывает о подходе к воспитанию с помощью иллюстраций и таблиц: от фотографий подходящих игрушек и грамотно накрытого стола до списка фраз, которые помогут правильно выстроить границы с малышом и помочь ему разобраться в своих чувствах.
Для родителей, которые сомневаются, реально ли жить по всем этим правилам, Симона Дэвис рассказывает истории других семей со всего мира, которые уже привыкли к системе Монтессори, и показывает фотографии их домов. А еще она ведет инстаграм с полезными советами и лайфхаками и отвечает на вопросы родителей.
Методики воспитания
Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»Кратко: воспитание в стиле «коучинг»
Купить: 251 Р в «Читай-городе»
На первый взгляд кажется, что ленивые родители — это какой-то оксюморон: дети требуют столько внимания и заботы, что просто невозможно вырастить ребенка, не напрягаясь.
Но Анна Быкова — психолог, педагог и специалист по раннему развитию — с этим не согласна. В своих книгах она рассказывает о методике воспитания, которая позволяет родителям экономить силы, но при этом успешно справляться со своими обязанностями.
Секрет прост: автор призывает родителей отказаться от гиперопеки и занять по отношению к детям роль коуча — направлять в правильное русло, но давать как можно больше самостоятельности с раннего возраста. Это полезно для всей семьи: малыши сами учатся есть, спать и пользоваться горшком, а родители могут не тратить время и силы на выматывающую рутину и просто получать удовольствие от общения с ребенком.
Избранные статьи для родителей
Все, что вы хотели знать о детях и деньгах — в нашей рассылке дважды в неделю вместе с остальными материалами о деньгах
Психология
Тайная опора: привязанность в жизни ребенкаКратко: как правильно установить связь с ребенком и сохранить ее на всю жизнь
Купить: 289 Р на «Озоне»
Людмила Петрановская — российский психолог, который развивает теорию привязанности в детско-взрослых отношениях. На ее взгляд, для гармоничного развития детям нужна крепкая эмоциональная связь с родителями, а не развивающие игрушки и специальные методики.
Именно эту связь автор и называет тайной опорой: чем защищеннее чувствует себя ребенок в кругу семьи, тем самостоятельнее и увереннее он шагает по жизни, легче переживает кризисные ситуации, да и попросту лучше себя ведет.
Петрановской удается охватить родительство на всех этапах — от рождения ребенка до отделения от родителей во взрослом возрасте. Для каждого периода она выделяет свои особенности, которые необходимо учитывать в воспитательном процессе: если в первые несколько месяцев жизни новорожденному нужна полная близость с матерью — почти такая же, какую он ощущал в утробе, — то чем старше он становится, тем больше требует свободы и самостоятельности.
Задача родителей при этом оказывается одновременно очень простой и очень сложной: нужно следовать естественному развитию ребенка на каждом этапе взросления, но при этом сохранять с ним крепкую связь. О том, как с этим справиться, и рассказывает книга — как с научной точки зрения, так и на личном опыте автора.
Психология
Самая важная книга для родителейКратко: теория и практика общения с детьми
Купить: 954 Р на «Озоне»
Часто бывает так, что родители внимательно относятся к здоровью и физическому состоянию ребенка, но забывают с ним разговаривать. Психолог Юлия Гиппенрейтер учит правильно общаться: чтобы разговоры не были пустыми или вредными, а только подталкивали ребенка к развитию и смягчали трудные кризисные ситуации.
Книга построена по модели учебника: каждая глава предлагает сначала познакомиться с теорией, а потом выполнить практическое домашнее задание. Например, для закрепления темы о том, как важно безусловно принимать своего ребенка, психолог советует родителям обниматься с ним не меньше четырех раз в день и считать, равномерно ли распределяется в речи похвала и критика. А чтобы разобраться в своих чувствах и понять, как правильно объяснить их малышу, придется поработать со специальной таблицей — совсем как в школе.
Медицина
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственниковКратко: настольная книга о здоровье ребенка
Купить: 737 Р на «Озоне»
Доктор Комаровский — популяризатор медицинского знания в сфере педиатрии. Он ведет передачу «Школа доктора Комаровского», записывает ролики на «Ютубе» и пишет книги для родителей, в которых отвечает на популярные вопросы о детском здоровье с точки зрения доказательной медицины. Например, объясняет, зачем контролировать влажность воздуха в доме, учит правильно держать новорожденного на руках и рассказывает, можно ли давать безалкогольное вино детям.
«Здоровый ребенок и здравый смысл его родственников» рассказывает, как выбрать удачный момент для беременности, как приучить ребенка к горшку и даже как наладить отношения с участковым педиатром. Книга не заменит посещений поликлиники, зато научит справляться с тревогой, когда для нее нет причин, и поможет не пропустить важные сигналы того, что со здоровьем ребенка что-то идет не так.
Медицина
Федиатрия. Нетревожный подход к ребенкуКратко: научиться не злоупотреблять медициной
Купить: 339 Р в «Республике»
Фёдор Катасонов — московский педиатр-практик, который отвечает в своем телеграм-канале на вопросы родителей: нужно ли сдавать анализы перед прививками, как пережить акклиматизацию и почему сделать прививку от ветрянки лучше, чем дать ребенку переболеть.
«Федиатрия» — первая книга врача, в которой он концентрируется не столько на детском здоровье, сколько на тревожности взрослых. Одним из благ доказательной медицины автор считает именно отказ от неэффективных методов лечения, а не залечивание каждого чиха и приучение ребенка к приему таблеток с младенчества.
Многие рекомендации врача могут идти вразрез с мнением участкового педиатра: в некоторых случаях это может говорить просто о разном опыте медиков, но иногда свидетельствует о некомпетентности специалиста в поликлинике. Чтобы читателям было проще в этом разобраться, автор перечисляет основные сигналы, которые выдают плохих врачей: например, диагноз «гипертонус», назначение антигистаминных при ОРВИ или анализов «просто на всякий случай».
Впрочем, иногда врачи в государственных поликлиниках просто действуют по определенным инструкциям. Симпатии Фёдора Катасонова однозначно на стороне частных клиник, но тем, кто выбирает медицину по ОМС, может быть удобнее закрыть глаза на часть бессмысленных назначений, чем пытаться переубедить участкового.
Во всем разобраться
Нет, это нормальноКратко: родительство на карточках
Купить: 300 Р в «НЭН-шопе»
Автор книги Лена Аверьянова — главный редактор проекта «Нет, это нормально»: медиа о родительстве, которое пишет о таких сложных темах, как перинатальная потеря, послеродовая депрессия, употребление алкоголя во время кормления грудью или трудности с походом в туалет после родов.
«Нет, это нормально» в формате книги — сборник текстов, которые были опубликованы на сайте в разное время: теперь они упорядочены по тематическим разделам от планирования беременности до воспитания тоддлеров и осмысления феномена современного родительства. Все, как и в самом журнале: о самом важном и о том, что редко обсуждают вслух, с юмором, без стеснения и лишних слов.
Во всем разобраться
Что у него в голове?Кратко: безопасные эксперименты на детях
Купить: 692 Р в «Читай-городе»
До тех пор, пока ребенок не заговорит, родителям сложно с ним коммуницировать — особенно если это первый ребенок, про которого вообще ничего не понятно. В такой ситуации на помощь приходят эксперименты: авторы книги предлагают родителям работающие способы узнать, на что способны их малыши, — причем даже те, которые еще находятся в утробе.
Например, в третьем триместре беременности уже можно проверить, развита ли у ребенка память, а сразу после рождения увидеть, как проявляется способность к обучению.
Психотропные препараты во время беременности: новые доказательства помогут достичь безопасного баланса — Новости
Психотропные препараты во время беременности: новые доказательства помогут достичь безопасного баланса
Уважаемые коллеги! Нам всем известна Елена Можаева — переводчик, который на протяжении многих лет оказывает волонтерскую помощь ряду психиатрических сайтов по переводу абстрактов свежих зарубежных научных статей на русский язык.
Мы очень рады сообщить, что Елена любезно согласилась помочь с переводами и сайту Российского общества психиатров. Мы планируем делать переводы обзоров ключевых международных публикаций, способных дать новую информацию и помочь врачам принимать решения по важным клиническим вопросам. Первая публикация из этой серии перед Вами. Публикации будут собираться под тегом перевод Елены Можаевой
Предложения по темам и статьям, достойным перевода, Вы можете оставлять в специальной теме форума
У женщин с биполярным аффективным расстройством и шизофренией имеется высокий риск ухудшения психического состояния в послеродовом периоде, особенно в тех случаях, когда во время беременности был прекращен прием профилактической психотропной терапии (Jones et al. 2014, Wesseloo et al. 2016).
При этом существует заметный дефицит доказательных данных о соотношении риска и пользы приема психотропных препаратов во время беременности. Не было рандомизированных контролируемых испытаний, которые бы показали, в какой мере польза от применения антипсихотиков перевешивает риски для беременных или недавно родивших женщин (Webb et al. 2004, 2009). Известно, что некоторые психотропные препараты обладают тератогенным эффектом или отрицательно влияют на развитие нервной системы плода (Epstein et al. 2015; Tomson et al. 2012), и в настоящее время ни один из психотропных препаратов не имеет одобрения для использования в период беременности. Все это ставит врачей и пациентов перед проблемой: защищать психическое здоровье женщины или же защищать нерожденного младенца от потенциально вредных воздействий психотропных лекарственных препаратов?
Британский Национальный институт исследований здоровья (National Institute for Health Research) выполнил исследование на тему: Каковы риски и польза от психотропных препаратов у беременных женщин, получавших лечение по поводу психоза? (Peterson et al. 2016)
Полный текст отчета (pdf, 208 стр, англ.язык)
Методы
Исследователи воспользовались двумя электронными базами данных (THIN и CPRD), содержащих анонимизированную медицинскую информацию от врачей общей практики. Эти базы включают данные более 10% населения Великобритании и репрезентативны для всего населения Соединенного Королевства (Blak et al. 2011; Williams et al. 2012).
На основании данных за период с 1 января 1995 по 31 декабря 2012 исследователи выявили когорту женщин с диагнозом психоза (биполярное расстройство, шизофрения или сходные диагнозы), которые получали антипсихотик и/или нормотимики, и забеременели. В работу было включено чуть более 3 тысяч случаев таких беременностей из почти 500 тысяч всех зарегистрированных случаев беременности.
Проект был разделен на две части:
- Первая часть состояла из пяти описательных исследований с акцентом на особенностях использования психотропных препаратов во время беременности и изменения психического статуса
- Вторая часть была представлена серией когортных исследований, посвященных изучению абсолютного и относительного риска неблагоприятных исходов беременности для матери и ребенка в связи с использованием психотропных препаратов.
Результаты
За период времени, охваченный исследованием (с 1995 по 2012 год), частота применения антипсихотиков до- и во время беременности в целом возросла более чем на 50%, а назначение антиконвульсантов с нормотимическим эффектом женщинам с психозом или депрессией в анамнезе почти удвоилось. При этом частота назначения лития уменьшилось почти наполовину – случаев оказалось так немного, что их последующий анализ оказался невозможен.
Описательные исследования:
- Частота назначения психотропных препаратов во время беременности снижалась. К 6 неделе беременности 54% женщин, получавших эти препараты до беременности, продолжали принимать атипичные антипсихотики, 37% антиконвульстанты-стабилизаторы настроения, 35% типичные антипсихотики и 33% литий. К началу третьего триместра 38% продолжали получать атипики, 27% литий, 19% типичные антипсихотики и 14% антиконвульсанты.
- Уровни зарегистрированных суицидальных попыток, передозировок или намеренного нанесения самоповреждений снижались во время беременности, в дальнейшем повышаясь после родов, но достигая только половины уровней, отмечаемых до беременности.
- Сразу после родов количество случаев госпитализации в психиатрическую больницу, в т.ч. в недобровольном порядке увеличивалось более чем в три раза, а регистрация психоза, мании или гипомании в медицинской документации сразу после родов увеличилось в два раза.
- Беременные женщины в сравнении с небеременными чаще прекращали прием психотропных препаратов.
Рис: Частота случаев в период с 18 месяцев до наступления беременности по 15 месяцев после родов. а) частота суицидных попыток, самоповреждений и передозировок, б) частота госпитализаций в связи с психозом, в) частота психоза, мании или гипомании по данным мед.документации.
Когортные исследования:
- Применение антипсихотиков во время беременности не повышало риска рождения ребенка с серьезными врожденными аномалиями развития.
- У женщин, принимавших антипсихотики, был повышен риск родов через кесарево сечение, родов с осложнениями, а также частота расстройств развития нервной системы и поведения у новорожденного. Однако после коррекции с учетом сопутствующих факторов, эта ассоциация оказалась недостоверной.
- У детей женщин, получавших во время беременности антиконвульсанты с нормотимическим эффектом, был повышен риск негативных исходов по сравнению с детьми женщин, не получавших этой терапии. Повышенный риск сохранялся после коррекции с учетом факторов здоровья и образа жизни женщин. Так скорректированный относительный риск рождения детей с серьезными аномалиями развития у лиц, получавших антиконвульсанты, составил 2,05 (95% доверительный интервал от 1,53 до 2,74), что соответствует повышению риска в 2 раза (абсолютные значения: 4,1% случаев у пациентов, которые получали антиконвульсанты во время беременности, 2,1% случаев у тех, кто получал антиконвульсанты в период 4-24 месяца до наступления беременности, но не менее, чем за 4 недели до беременности они были отменены, и 2,0% которые не получали антиконвульсанты прежде или как минимум 2 года до беременности).
- Использование препаратов вальпроевой кислоты обуславливало в два раза более высокий риск нарушений у ребенка, чем прием других антиконвульсантов-стабилизаторов настроения и в три раза более высокий риск, чем у детей женщин, не получавших никаких антиконвульсантов.
Выводы
Согласно результатам исследования, большинство женщин прекращают прием психотропных препаратов до наступления беременности или на ее ранней стадии.
В данной когорте у женщин, получавших антиконвульсанты-стабилизаторы настроения, особенно вальпроаты, был повышен риск рождения детей с серьезными аномалиями развития, а также расстройствами развития нервной системы и поведения.
Среди женщин, получавших антипсихотики, после коррекции с учетом сопутствующих факторов, в т.ч. ожирения, курения, проблем с алкоголем, употреблением других лекарственных препаратов и наркотиков, не обнаружено повышенного риска серьезных врожденных аномалий развития, что соответствует данным предшествующих исследований (Tomson et al. 2012; Coughlin et al. 2015; Wide et al. 2004) и содержанию клинических рекомендаций (NICE, 2014). При этом имеющееся повышение риска неблагоприятных исходов у детей этой группы лиц по сравнению с общей популяцией связано с указанными неблагоприятными факторами образа жизни.
Сильные и слабые стороны исследования
Это самое крупное и всеобъемлющее исследование подобного рода на настоящее время. Сильной стороной исследования является использование баз данных сети первичной медицинской помощи, но это же является и его недостатком, так как электронные записи в первичной сети предназначены для клинических целей, а не для научных исследований. Эти записи не отражают обсуждений, лежащих в основе клинических выводов, и подчас не позволяют получить все релевантные данные из-за используемой системы кодирования. Таким образом, вопрос о пользе использования психотропных препаратов во время беременности не мог быть в полной мере изучен на основе имеющихся данных. Основным ограничением исследования является неспособность электронных баз данных полностью охватить социальные аспекты, связанные с трудными решениями в контексте рассматриваемой проблемы.
Как уже отмечалось, некоторые ассоциации между негативным исходом и психотропными препаратами были обусловлены воздействием сопутствующих факторов и впоследствии оказались недостоверными. Вместе с тем, возможно, уже вне рамок данного исследования, существует потребность в продолжении дискуссии по теме, особенно в части интерпретации результатов. По признанию авторов, этот ресурс был недостаточно задействован. Ведение беременности у женщин, получающих психотропные препараты, — задача многофакторная и игнорирование других действующих факторов может сказаться на клинических подходах и изменениях, которым может способствовать данное исследование.
Резюме
Для любой женщины решение продолжить или прекратить использование психотропных препаратов связано с самыми разнообразными факторами, и для некоторых это может оказаться самым трудным решением в жизни. Работники медицинских служб должны быть лучше подготовлены, чтобы дать женщине рекомендации, позволяющие принять решение, а это возможно только при наличии высококачественных научных исследований, как, например, данное исследование.
В дальнейших исследованиях необходимо выяснить, как избежать проблем, возникающих при использовании базы данных первичной сети помощи, включая потенциальное использование рандомизированных контролируемых испытаний с целью выяснить, может ли использование антипсихотиков снизить риск рецидива. Срочно нужны дальнейшие исследования об использовании вальпроата и возможности снижения его применения при беременности.
В данном исследовании также указывается на необходимость постоянного внимания к повышенному риску неблагоприятных исходов для матери и ребенка в связи с использованием психотропных препаратов и факторами риска, относящимися к образу жизни этой популяции пациентов.
По материалам:
Psychotropic medication in pregnancy: new evidence may help achieve a safe balance
Перевод Елены Можаевой
Редактор Иван Мартынихин
Материалы по данной теме на нашем сайте:
Вложения:
preg.PNG (24.69 kb.)
FullReport-hta20230.pdf (1,835.48 kb.)
16635415.pdf (240.77 kb.)
беременность (4) психофармакотерапия (79) психозы (20) перевод Елены Можаевой (1)
Немецкие эксперты: Что случается, когда будущая мама пьет | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Каждое утро, подходя к кроватке своего малыша и внимательно глядя на его личико, эта женщина не может сдержать слез. «Я точно знаю: если бы во время беременности я не пила, мой сын родился бы здоровым», — с горечью произносит она. Ее сынишке поставлен страшный диагноз: фетальный алкогольный синдром (ФАС). У мальчика выявлены отклонения в психофизическом развитии. Причина — употребление его матерью алкоголя как до, так и во время беременности. Болезнь ФАС неизлечима.
Заболевание на всю жизнь
Социальный педагог Гизела Михаловски (Gisela Michalowski) — председатель Немецкого общества помощи страдающим фетальным алкогольным синдромом (FASD Deutschland), куда нуждающиеся могут обратиться за поддержкой, проконсультироваться по тем или иным вопросам, получить необходимую информацию.
По словам Михаловски, у детей, чьи матери не отказывались от спиртного во время беременности, наблюдаются серьезные расстройства нервной системы и отклонения роста тела. Такие дети отстают от ровесников и в росте, и в весе. У них также маленькая голова и специфические черты лица — сглаженный губной желобок, тонкая верхняя губа, узкие глаза.
Ко всему прочему, наблюдаются дисфункции центральной нервной системы — синдром гиперактивности и дефицита внимания. «Таким детям тяжело учиться, они не умеют концентрироваться, у них функциональные и когнитивные расстройства, им сложно контролировать свое поведение», — поясняет Хайке Хофф-Эмден (Heike Hoff-Emden), главврач Социально-педиатрического центра в Лейпциге.
Плод очень чувствителен ко всему, что потребляет будущая мать
Специальных методов лечения ФАС не разработано, поскольку единого нейропсихологического профиля у страдающих им детей не существует. Поэтому курс терапии назначается строго индивидуально, с оглядкой на конкретные симптомы. Но, так или иначе, заболевание остается с человеком на всю жизнь, подчеркивает педиатр и психолог Мирьям Ландграф (Mirjam Landgraf) из Мюнхена.
Страшные последствия
Если беременная женщина пьет алкоголь, причем не важно, в каком количестве, он не обходит стороной и находящееся в ее утробе дитя. Спиртное проникает к еще не рожденному ребенку с кровью через плаценту. И происходит это в кратчайшие сроки — уже несколько мгновений спустя после того, как беременная выпила спиртной напиток. В результате уровень содержания алкоголя в крови эмбриона точно такой же, как у его матери.
После попадания алкоголя в организм в печени начинается процесс обезвреживания спиртного. Но если у взрослых людей он протекает достаточно быстро, то у нерожденного ребенка печень еще недоразвита, поэтому из его организма алкоголь не выводится значительно дольше, чем из организма его матери. А алкогольный синдром плода влечет поражение клеток его печени, сосудистой системы, сердца, головного мозга.
Вовремя поставить диагноз
«Алкоголь и беременность абсолютно несовместимы!» — убеждена социальный педагог Гизела Михаловски. Женщин, планирующих беременность, она призывает еще до зачатия полностью отказаться от спиртного, ведь его потребление даже в незначительном количестве может роковым образом повлиять на здоровье будущего ребенка. Особенно вреден алкоголь на начальной стадии беременности, когда закладываются все основные органы и системы, формируются черты лица.
У Гизелы Михаловски четверо своих детей. Помимо них, у нее еще четверо адоптированных малышей, причем у каждого из этой четверки выявлен фетальный алкогольный синдром. По словам педагога, очень важно своевременно поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Ведь многие родители, у которых дети болеют ФАС, даже не подозревают, что с их малышами, и лишь задаются вопросом по поводу того, почему их ребенок заметно отличается от других детей.
Где пьют больше
Педиатр и психолог Мирьям Ландграф знает много печальных примеров, когда дети на всю жизнь становились инвалидами из-за пьянства своих матерей. Так, в ее практике была женщина, на протяжении всей беременности ежедневно выпивавшая по бутылке вина.
Как рассказывает врач, младенец, которого ее пациентка потом родила, в первые месяцы своей жизни не мог ни слышать, ни видеть. Он появился на свет с пороком сердца, аномалиями развития печени, селезенки, почек. Только теперь, в трехлетнем возрасте, он научился поворачиваться со спины на бок, а также реагировать на шумы и прикосновения.
Как показало одно из недавних научных исследований, среди пьющих женщин значительно больше представительниц групп населения с высоким и средним доходом, чем малообеспеченных. Особенно много страдающих ФАС детей и подростков в Северной Америке и Западной Европе. Их доля там составляет от трех до четырех процентов. В Германии, стране с 80-миллионным населением, насчитывается 280 тысяч юных пациентов с диагнозом фетальный алкогольный синдром.
Смотрите также:
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Можно ли беременным пить кофе?
Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
«Нулевые» напитки опасны для здоровья
Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление «нулевой» газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Средний немец выпивает в год ванну алкоголя
Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, — целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Немцы готовы отказаться от мяса
Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы
К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий
Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Немцы устали от летнего времени
Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей
25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие — от трех до пяти чашечек в день — способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У «умеренных кофеманов» (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Запрет на курение: последствия для жителей Германии
За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения — так мало, как еще никогда.
Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин
книг для чтения во время беременности: Книжный клуб Juna Moms!
Мы начинаем с трех основных книг, потому что не хотим вас перегружать. Если вы хотите большего, просто продолжайте читать ниже.
(1) Руководство клиники Майо по здоровой беременности
Получить эту книгу
Нам нравится клиника Мэйо, потому что она авторитетна и точна. Эта книга предоставит вам практическую информацию и утешение в вопросах беременности и родов. Составленный специалистами в области акушерства Mayo Clinic, он предлагает ясный, исчерпывающий и надежный справочник по этому захватывающему, а иногда и непредсказуемому путешествию
(2) В ожидании лучшего Эмили Остер
Получить эту книгу
«Чего ожидать, когда вы ждете» встречает Freakonomics: отмеченный наградами экономист опровергает стандартные рекомендации о беременности, чтобы расширить возможности женщин, пока они ждут.
Первые два — это ресурсы, которыми вы можете воспользоваться, если у вас возникнут вопросы или возникнут проблемы во время беременности.
Лучше избегать Google с вопросами о симптомах, потому что он отправит вас на форум, где вы начнете по нисходящей спирали убеждать себя в наихудшем сценарии.
Если вы не можете найти ответ в книге, запишите свой вопрос и спросите своего акушера при следующем посещении.
(3) Девушка, хватит извиняться, Рэйчел Холлис
Получить эту книгу
«Девушка, перестань извиняться» от Рэйчел Холлис — это веселое и воодушевляющее чтение, которое придаст тебе уверенности, как молодой маме, и поможет ориентироваться в вещах, которые для ВАС важны.
Еще книги для чтения во время беременности (и после).
Остальные наши рекомендации исходят от сообщества Juna Moms и от различных гостей подкаста, которые были у нас на подкасте Juna Women. Они охватывают такие темы, как кормление детей, воспитание детей, беременность, психология, послеродовой период, а некоторые — просто книги для удовольствия.
Сила позитивной мамы — это напоминание о терпении и о том, как бороться с постоянным хаосом. Эта книга — отличное напоминание и воодушевление, которое поможет вам помочь вашим детям стать теми, кем они хотят быть.
Семь решений Энди Эндрюса — Это небольшой бизнес — небольшое жизненное приложение. Настоятельно рекомендуется.
Эллин Саттер «Секреты кормления здоровой семьи»
Мое дитя, питающееся любовью и здравым смыслом, Эллин Саттер
Обе книги Эллин Саттер невероятно полезны для создания положительных взаимоотношений в еде и снимают стресс от кормления ваших детей:
«Возьми под свой контроль свою жизнь» Мел Роббинс — Мел Роббинс умело борется со страхом перемен, отвержения и одиночества, а также с синдромом самозванца и ощущением себя в ловушке неправильной карьеры.
Girl Wash Your Face от Рэйчел Холлис — еще одно замечательное чтение от Рэйчел Холлис, где она говорит вам перестать верить лжи о том, кто вы есть, чтобы вы могли стать тем, кем хотите быть.
Иметь и держать — Молли Миллвуд, Phd. — Исследование клиническим психологом современных дилемм, с которыми сталкиваются женщины на пороге нового материнства
Ты — то, что ели твои бабушка и дедушка — Рассказ о еде и происхождении. Узнайте, как вести здоровый образ жизни и оставить в наследство хорошее самочувствие, глядя как в прошлое, так и в будущее.
«Как дышать» Эшли Нейсс — простое руководство по работе с дыханием от известного эксперта, которое проведет вас через 25 простых практик для повседневных ситуаций, таких как снятие стресса, управление гневом, засыпание, общение с другими и многое другое
Великий Одинокий Кристин Ханна — Аляска, 1974. Непредсказуемо. Неумолимый. Неукротимый. Для семьи, переживающей кризис, это окончательное испытание на выживание.
Великая дерзость, Брен Браунк — от идейного лидера Брене Браун, трансформирующее новое видение того, как мы ведем, любим, работаем, воспитываем и воспитываем, которое учит нас силе уязвимости.
Есть свои рекомендации? Поделитесь ниже!
Книг для беременных для будущих мам
{{{previewGroupItemText}}} {{# previewGroupItemTruncatedText}} {{{previewGroupItemTruncatedText}}} {{/ previewGroupItemTruncatedText}} {{#previewGroupItemAuthor}}{{previewGroupItemAuthor}} {{# previewGroupItemAdditionalAuthors}}, {{previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAdditionalAuthors}}
{{/ previewGroupItemAuthor}} {{#previewGroupItemAuthorLink}} {{previewGroupItemAuthor}} {{# previewGroupItemAdditionalAuthors}}, {{previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAdditionalAuthors}} {{/ previewGroupItemAuthorLink}} {{#previewGroupItemProductDetails}}{{previewGroupItemProductDetails}}
{{/ previewGroupItemProductDetails}} {{#previewGroupItemSalePrice}} {{previewGroupItemSalePrice}} {{/ previewGroupItemSalePrice}}
{{#previewGroupItemRetailPrice}} Розничная торговля: {{previewGroupItemRetailPrice}} {{/ previewGroupItemRetailPrice}}
{{#previewGroupItemSavings}} {{previewGroupItemSavings}}
{{#previewGroupItemSavingsAmount}} ({{previewGroupItemSavingsAmount}}) {{/ previewGroupItemSavingsAmount}} {{/ previewGroupItemSavings}}
Доступность: {{{previewGroupItemAvail}}}
{{/ previewGroupItemAvail}} {{#previewGroupItemSku}}Номер запаса: {{previewGroupItemCatalogPrefix}} {{previewGroupItemSku}}
{{/ previewGroupItemSku}} {{#video_button}} Видео {{/ video_button}} {{#previewGroupItemBadge}}{{{previewGroupItemBadge}}}
{{/ previewGroupItemBadge}}10 лучших книг для чтения во время беременности
Вот список (в произвольном порядке) из 10 наших лучших статей для чтения во время беременности.
1. Рождение — Книга
Написана в соавторстве с акушеркой Кэтрин Прайс и педагогом по вопросам родовспоможения Сандрой Робинсон, имеющей более 35 лет коллективного опыта работы в тесном сотрудничестве с женщинами и их семьями, эта австралийская, актуальная книга охватывает все, что вы могли возможно придумать.
2. Младенец на борту корабля
Написано ведущим педиатром Сиднея доктором Ховардом Чилтоном. Эта книга и его страница в Facebook (к которой мы рекомендуем вам присоединиться) очень полезны.Для жителей Сиднея он также проводит открытые занятия в Королевской больнице для женщин.
3. Бампология Линды Геддес
Это фантастическая книга, которая отлично подходит для тех, кто думает о фактах, которые хотят увидеть доказательства, лежащие в основе мифов. Он в основном исследует все исследования о младенцах и беременности и дает вам знать, какие доказательства работают, а какие нет.
4. Зачатие, беременность и роды
Написано доктором Мириам Стоппард, теперь доступно новое издание этой детской библии — это издание было полностью адаптировано для австралийского рынка и получило новую обложку.От ежемесячного руководства по развитию до последних новостей о фертильности, дородовом обследовании, диагностических процедурах, выборе родов и уходе за новорожденным; Обнадеживающие практические советы по всем аспектам дородового ухода помогут вам на каждом этапе этого пути. Кроме того, вы найдете надежные советы для будущих пап и полезные тематические исследования, в которых рассматривается широкий круг вопросов, от бесплодия до ухода за недоношенными детьми.
5. Baby Love, Робин Баркер
Робин Баркер — дипломированная медсестра, акушерка и медсестра младшего возраста с более чем 30-летним опытом работы с семьями и младенцами.Самая продаваемая австралийская книга по уходу за ребенком ежегодно нравится тысячам молодых родителей. Это классическое руководство, содержащее советы экспертов в течение первых 12 месяцев жизни каждого ребенка и полное мудрости и юмора Робина Баркера, было полностью пересмотрено, включая новые материалы по питанию, пищевой аллергии и непереносимости, а также обновления по безопасному сну, грудному вскармливанию, рефлюксу и т. Д. иммунизация.
6. От бедер — всестороннее, непредвзятое, абсолютно честное руководство по беременности, родам и выходу на свет без цензуры
Написанная Ребеккой Одес и Серидвен Моррис, From The Hips — это дальновидная книга, включающая широкий спектр голосов и подходов, From the Hips отражает множество способов быть беременными и воспитывать детей, не предполагая, что есть один правильный путь .
7. Чего ожидать, когда вы ожидаете, 4-е издание
«Чего ожидать, когда вы ожидаете» — это постоянный бестселлер New York Times и одна из 25 самых влиятельных книг USA Today за последние 25 лет. Ее читают более 90% беременных женщин, которые читают книгу о беременности — самую культовую и обязательную книгу для будущих родителей, тираж которой составляет более 14,5 миллионов экземпляров. Сказав все это, мне он не понравился — он был очень американским и слишком предписывающим, но явно с 14 миллионами копий в мире, другим он очень понравился.
8. Книга о привязанности к родителям: здравое руководство по пониманию и воспитанию вашего ребенка доктора Уильяма Сирса и Марты Сирс
Если вы думаете, что хотите изучить привязанность к воспитанию, эта книга для вас. Воспитание привязанности — это стиль воспитания, который поощряет сильную раннюю привязанность и защищает родительскую реакцию на потребности ребенка в зависимости. В «Книге привязанности» четко объясняются шесть «младенцев Б», которые составляют основу этого набирающего популярность стиля воспитания: привязанность, грудное вскармливание, ношение младенцев, постельное белье, близкое к младенцу, вера в языковую ценность детского плача, остерегайтесь детских кроссовок.
9. Решение для сна без слез: нежные способы помочь вашему ребенку спать всю ночь Элизабет Пэнтли
У меня был один из тех младенцев, вы знаете тех, которые не спят? Ага, это было мое. Я не читала это, потому что не могла читать, потому что не могла видеть из-за сильной усталости, но ее настоятельно рекомендуют друзья, семья и клиенты, которые использовали некоторые из ее приемов, чтобы помочь младенцам лучше спать. Успешное решение Pantley было проверено и доказано множеством матерей и их младенцев со всех концов Соединенных Штатов, Канады и Европы.Основываясь на ее исследованиях, руководство Pantley предлагает вам эффективные стратегии преодоления проблем во время сна и в ночное время. Решение No-Cry Sleep Solution предлагает четко объясненные, пошаговые идеи, которые направят ваших малышей к крепкому ночному сну — и все это без слез.
10. Up the Duff Каз Кука
Если вам нравятся ваши советы с хихиканьем, то эта книга, вероятно, для вас. Up The Duff ’- это ценный, рекомендуемый и важный ресурс для всех беременных женщин.Написанная с хорошим юмором, разумным и обоснованным с медицинской точки зрения исследованием, книга охватывает практически любой вопрос о беременности и родах, который может у вас возникнуть. Никаких властных правил ботинок, только куча мультфильмов и самый разумный, самый разумный и остроумный совет, который вы когда-либо получите. Все, что вам нужно знать о страшных, забавных и интимных частях.
Помните — вы можете делать только некоторые вещи из некоторых книг и некоторые из других книг, или вы можете не делать ничего.Лучше всего вы узнаете своего ребенка, книги лучше всего доставлять удовольствие и брать от них то, что вы хотите, но не ждите, что ваш ребенок это прочитает. 🙂
Топ-5 книг по беременности, которые необходимо прочитать
«Ежедневные сеансы души для беременной мамы — самая реальная и содержательная книга о беременности, которую я когда-либо читала».
~ Челси Ротерт, учитель йоги из Лос-Анджелеса, Дула, воспитатель по родам
Вы уже искали в Google «Книги по беременности, которые необходимо прочитать»? Во время моей первой беременности я хотела прочитать все книги, которые попадались мне в руки.Книги о том, чего ожидать, книги, объясняющие, через что проходит мое тело, книги для моего разума, книги для моего тела, книги для моего ребенка. Вы называете это!
Но у меня также было сильное желание найти книгу, которая помогла бы мне связаться с сам во время этой беременности. Вот почему меня привлекли обе вдохновляющие книги и , которые помогли мне решить, как правильно питаться во время беременности, как подходить к тренировкам сна и какие медитации и позы йоги нужно делать в течение этих 9 месяцев.
Итак, вот — наш список 5 лучших книг по беременности на рынке , которых нет в каждом списке книг . Вы должны знать об этом! Эти 5 книг о беременности — отличное начало вашего «обязательного к прочтению» и материнского пути!
1.) Ежедневные сеансы души для беременной мамы: ежедневная доза души и вдохновения для всех взволнованных, шокированных, возбужденных и восхищенных мам!Кейси Коппола Морреале, Кейт Коппола Лейва и Кара Коппола Шмаль
Эта книга (разумеется!) Одна из моих любимых.Когда моя сестра-близнец Кейси была беременна Стеллой, она действительно боролась со всеми огромными изменениями, которые происходили в ее жизни, теле, душе и духе в то время. Поскольку мы являемся авторами песен, она начала записывать все свои чувства.
Во время моей первой беременности я искала и искала книгу или приложение о беременности, которое могло бы разговаривать с я и моя душа , а не просто рассказывать мне все клинические вещи, происходящие с моим телом и фрукты какого размера мой ребенок на этой неделе.Я тосковал по чему-то более духовному, более вдохновляющему. Что-то, что помогло бы развить мои творческие способности.
Я, должно быть, миллион раз жаловался Кейси, потому что она наконец позволила мне прочитать некоторые из своих ежедневных записей в дневнике. БУМ. Вот оно. Именно то, что я искал. … Ежедневные сеансы души для беременной мамы — это сборник из 280 ежедневных вдохновений. По одному на каждый день беременности. По словам прекрасной мамы и блоггера Ханны Рене:
“ Эта книга — сладкая и простая ежедневная минута для себя .Он полон замечательных вдохновляющих цитат, размышлений и напоминаний. Мне очень нравятся короткие, но в то же время точные, ежедневные размышления и вдохновение. . Для меня это отличный способ начать (или закончить) свой день. Я оценил напоминание о том, что нужно замедлиться и перевести дух. Так важно сохранять позитивный настрой, позволять себе отдыхать и размышлять об изменениях, которые вы переживаете в это прекрасное время. Я считаю, что эта книга для любой мамы, будь то первый ребенок или пятый. Эти дамы сделали простую книгу, помимо инструкций, руководств, книг о рождении и т. Д., Чтобы подарить маме что-то специально для нее. Проще говоря, это ежедневная доза позитива, специально предназначенная для беременных мам. Это глоток свежего воздуха, и его стоит покупать ».
Памела Друкерман
Эта книга вызвала много шума за последние несколько лет, и лично мне очень понравилось ее читать. Даже мой муж читал! Во-первых, это дало мне надежду, когда я впервые стала мамой.Во время первой беременности я очень переживала, что потеряю себя во всем «маменьком» мире, боялась, что мне придется стать мученицей, если хотите, чтобы быть хорошей матерью. Эта книга помогла мне понять, почему мы так запрограммированы.
Г-жа Друкерман предлагает взглянуть на реалии французского воспитания детей и разбирается в различиях между американским и французским воспитанием. Она также углубляется в то, почему американские мамы, как правило, испытывают большее чувство вины и больше давления, чтобы полностью потерять свою индивидуальность в своих детях.И она противопоставляет это французскому способу включения детей в их уже устоявшийся образ жизни и распорядок. Это было освежающее и приятное чтение!
Гэри Эццо и Роберт Бакнэм
Хорошо, хорошо, хорошо, это один suuuuuuupppppeeeeerrrrr спорная. Существует так много разных школ мысли о том, как заставить вашего ребенка спать всю ночь. Я лично прихожу из школы чтения, обучения и самообразования в максимально возможной степени, а затем определяю лучший курс действий для своей семьи.Имея это в виду, я должен сказать, что Baby Wise отлично подошла нашей семье.
Моя дочь с самого начала хорошо спала, поэтому я понимаю, что был благословлен! (Мы посмотрим, как поступит этот маленький мальчик — на самом деле, я буду стряхивать пыль со своей копии этой книги как можно скорее!) Но расписание, которое Baby Wise дает вам, действительно сработало для нас! К 11 неделям Слоан спала с 23:00 до 5-6 утра! Сейчас моя 2 с половиной года прекрасно спит, ей нравится кровать, и она любит поспать. Я действительно верю, что это «подарок», который мы дарим нашим детям и себе, когда мы уделяем время и усилия, чтобы научить наших детей спать.Так или иначе! Вы можете любить это или ненавидеть, но попробуйте, если вы ищете ответы на вопросы о сне!
4.) Магическое начало, заколдованные жизни: руководство по беременности и родам с помощью медитации, аюрведы и методов йогиДипак Чопра, Дэвид Саймон и Вики Абрамс
Мне очень понравилось, как эта книга объединила тело, разум и дух с новейшими западными научными методами пренатальной жизни. Это практический И вдохновляющий взгляд на искусство рождения ребенка в этом мире.Я большой поклонник йоги и медитации, и эта книга включает и то, и другое в вашу беременность.
Нина Планк
Я впервые познакомился с писательницей Ниной Планк в ее «Поваренной книге настоящей еды», посвященной подаче только настоящих продуктов и отказу от любых обработанных продуктов. Книга описывает себя как «более старомодный и разнообразный способ питания… с использованием свежих трав, хорошего масла, сезонных фруктов и овощей, мяса пастбищ и пастбищ, а также цельнозерновых продуктов.«Этот метод подхода к рецептам и кормления моей семьи очень мне нравится. Я стараюсь вернуть все в его простейшую форму, я стараюсь делать покупки по периметру рынка и стараюсь как можно больше избегать обработанных пищевых продуктов! (Я сильно похудела, питаясь таким образом, но это еще один пост на другой день!)
Когда я нашел ее первые 2 книги, эту и ее предшественницу «Настоящая еда», я сразу же погрузился в нее! Она рассказывает истории о своей первой беременности и призывает мам есть здоровую, настоящую пищу, полезную для вас и для ребенка.Она подкрепляет все свои теории фактами и является наглядным примером того образа жизни, который она рекламирует.
Приятного чтения, мамас!
Загрузите БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для гардероба с капсулами для беременных! Нажмите кнопку ниже!Чтобы получить важные советы по прохождению каждого триместра, нажмите ниже!
Советы в первом триместре
Советы для 2-го триместра
Советы за 3-й триместр
И наш популярный 5-шаговый ежедневный режим беременности!
Лучшие книги о беременности в 2020
Есть много книг, которые женщины могут купить во время беременности.Существуют книги по питанию, книги по управлению ожиданиями и книги, которые рассказывают будущей маме, что им нужно знать о процессе родов. Итак, само собой разумеется, что у матерей есть большой выбор, когда дело доходит до этих книг. К сожалению, нет книги, которая рассказывала бы беременным женщинам, как выбрать лучшую книгу для беременных. Однако есть это руководство, и мы собираемся просмотреть книги, которые, по нашему мнению, должны быть на книжной полке любой будущей матери. Давайте вместе посмотрим на них и посмотрим, чем они могут предложить матери быть.
Краткое изложение лучших книг по беременности
Лучшее общее дородовое здоровье: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременностиУ будущих мам есть много информации, которую нужно разобрать во всех книгах и на веб-сайтах, посвященных теме беременности, поэтому бывает сложно четко определить, какая информация хорошая, а какая плохая. Вот почему эта книга так важна. Это авторитетная книга, которая поможет женщинам принимать самые здоровые решения в отношении своей беременности, но она не настолько велика, чтобы ее было трудно искать.Он предоставляет только самую важную информацию, которая необходима будущим мамам для того, чтобы их ребенок был как можно более здоровым. Кроме того, на эту книгу легко сослаться, даже когда будущая мама в пути.
Информация в этой книге написана и предоставлена Майрой Вик, доктором медицинских наук. который является специалистом отдела акушерства и гинекологии и отдела клинической геномики. Она также является доцентом Медицинского и научного колледжа Mayo Clinic.И если этих квалификаций недостаточно, следует сказать, что у нее также есть четверо собственных детей. По всем этим причинам, а также поскольку это одна из самых плодотворных работ по здоровой беременности из имеющихся, мы решили с энтузиазмом отметить эту книгу двумя большими пальцами вверх.
Что в нем понравилось
- Одна из самых важных книг для будущей мамы.
Эта книга написана Лили Николс, дипломированным диетологом и диетологом, которая хотела написать книгу со всей информацией о пренатальном питании, которую хотят будущие матери.Используя только самую последнюю научную информацию, доступную ей в то время, наряду с прославленной мудростью традиционных культур, она создала книгу для современной матери. И в отличие от других книг на эту тему, эта не основана на общепринятых представлениях о том, что женщинам следует или не следует есть во время беременности. Нет, это только информация, подтвержденная последними исследованиями. И любой, кто хочет самостоятельно проверить это лицо, может просмотреть более 930 ссылок на эту книгу.
В этой книге она начинает с основ, а затем излагает их, чтобы будущие матери могли легко усвоить информацию, которую она дает.Первые несколько глав посвящены важности употребления настоящей пищи, независимо от того, должна ли мать есть на двоих или нет, а также всей информации о соли, жирах, белках и питательных микроэлементах, которые могут понадобиться будущей маме. С этого момента она переходит к еде, которая помогает и не способствует здоровому ребенку, планам питания, добавкам, упражнениям, лабораторным тестам, токсинам, стрессу и психическому здоровью и четвертому триместру. В нем также представлены полезные рецепты, хотя мы считаем, что можно было бы добавить еще несколько, чем было.
Что в нем понравилось
- Обеспечивает углубленное обследование пренатального питания.
Беременность — это стресс не только для матери, но и для отца. Вот почему эта книга так важна. Это отличное введение для отца в чудесный мир беременности и помогает им понять, чего им следует ожидать от этого процесса.Хотя мы не чувствовали, что в нем было достаточно информации для отцов после второго триместра, мы все же думали, что это хорошее введение для отцов. И это написано в неформальном тоне, что помогает отцу расслабиться, когда они начинают размышлять о прибытии своего нового сына или дочери.
Некоторые из вещей, которые отцы найдут в этой книге, включают советы по достижению полезных семейных целей, поддержанию счастья в семье, а также поддержанию здоровых отношений. В нем также есть полезные советы для отца, который хочет сблизиться со своим новорожденным, какая температура должна быть в бутылочках и как устроить здоровое семейное гнездо.Кроме того, в нем есть ежедневник, с помощью которого отцы могут отслеживать важные вехи и жизненно важные показатели беременности для ребенка. Учитывая все обстоятельства, это хорошая книга, которая поможет молодым отцам пройти первые два триместра.
Что в нем понравилось
- Это хорошая вводная книга о беременности для отцов, впервые родивших ребенка.
Для любого родителя, который ищет способ отслеживать всю свою медицинскую информацию о развивающемся ребенке в течение первого года жизни новорожденного.Он позволяет родителям вводить всю жизненно важную информацию от своего полного имени до даты и места рождения, цвета волос, цвета глаз, а также имен матери и отца обоих родителей. В нем также есть подсказки, в которых будущая мать может указать, почему она впервые подумала о беременности, свои надежды и опасения, историю болезни семьи, имя и адрес врача, а также другую информацию, которая может иметь отношение к беременности.
Между местами, куда мать может добавить информацию, помещены факты о беременности.Все это собрано вместе, чтобы сделать этот подарок на память о будущем, который матери смогут хранить долгие годы. Эта книга не только хороша для родителей, которые могут купить ее сами, но и является хорошим подарком для друзей или семьи на Рождество или детский душ. Это милый детский дневник, но нам бы очень хотелось, чтобы в нем было несколько пустых страниц с линиями, которые можно было бы использовать для ведения дневника. Если не считать этой небольшой оплошности, в остальном это отличная книга.
Что в нем понравилось
- Это милый детский дневник.
Как красноречиво сказано на первой странице этого журнала: «Давайте сделаем беременность поводом, когда мы ценим свое женское тело». Именно этим и занимается этот журнал. Он заполнен ежемесячными контрольными списками, мероприятиями и подсказками в журнале, которые позволяют матери вести журнал своего прогресса в течение беременности. Здесь также размещены фотографии шишки ребенка, а также сравнения размеров, которые сравнивают размер ребенка.Например, есть сравнение между ребенком в конце первого месяца и такими вещами, как мак, блестящие пятнышки и крупинки соли. И если матери не нравится какое-либо из этих сравнений, она может добавить свое.
Есть также трекеры статистики беременности. В этих разделах мать может вести хронику своей реакции на беременность. Для нее есть записи, в которых она может записывать такие вещи, как ответы на следующие вопросы: Как вы относитесь к своему новому беременному телу? Вы заметили какие-либо изменения в своем теле? Вы отказываетесь от еды ради здоровья малыша? К тому времени, когда будущая мать заполнит свой дневник, у них будет хронология всей беременности, которую они смогут передать из поколения в поколение.Эта книга может стоить больше, чем аналогичные журналы, но, на наш взгляд, этот хорошо сделанный журнал того стоит.
Что в нем понравилось
- Очень хорошо сделанная книга.
Матери, которые устали от бессмысленных советов своего врача относительно утреннего латте или других советов, могут захотеть взглянуть на эту книгу. Это книга, которая не снисходительна к будущей маме, а вместо этого предлагает твердые советы о том, что им можно, а что нельзя делать во время беременности.Это руководство по беременности, основанное исключительно на данных, было написано Эмили Остер, профессором экономики в Университете Брауна, которая также является матерью двоих детей. Она также была спикером на конференции TED 2007 года, и некоторые ее работы были представлены в таких публикациях, как Esquire, The New York Times и Forbes.
Некоторые из глав, которые будущие матери могут ожидать увидеть в этой книге, включают «Страхи выкидыша», «Остерегайтесь деликатесов!», «Тошнота и моя свекровь», «Удивительные опасности садоводства», «Безопасность лекарств», «Эпидуральная анестезия или анестезия». Не эпидуральная анестезия и пороки: кофеин, алкоголь и табак.И это лишь небольшая часть глав, которые можно найти в этой книге. Все это делает эту книгу о беременности тем, что не только бросает вызов некоторым общепринятым представлениям о беременности, но и развеивает страхи матери. Мы очень рекомендуем эту книгу.
Что в нем понравилось
- Дает надежный совет по беременности.
Эта книга написана Эрикой Чиди Коэн, соучредителем и генеральным директором Loom in L.А., а она родовая и послеродовая Дула. Она написала эту книгу в качестве подарка будущим мамам, чтобы дать им необходимую информацию и сделать это безо всяких суждений. Это универсальная книга по беременности и родам, предназначенная для современных матерей и их партнеров. Он разработан в удобном для чтения виде, но при этом предоставляет будущей маме информацию, которая так им необходима во время беременности. Поскольку она помогла бесчисленному количеству женщин с их родами, у нее есть личный опыт, который она может предложить всем своим читателям.
Читатели могут ожидать от этой книги кладезь информации. Хотя мы действительно думаем, что некоторые месяцы можно было бы дополнить немного дополнительной информацией, в этой книге есть большинство основ, которые необходимо охватить будущим мамам. В этой книге читатели найдут сорок полезных списков, иллюстраций и диаграмм. Эта книга также охватывает ряд различных тем, включая правильный выбор больницы или родильного дома, выбор дома или больницы, обзор основ грудного вскармливания и послеродовые советы.
Что в нем понравилось
- Хорошая книжка о беременности для беременных.
Эта книга написана Эмили Остер, автором, книги которого мы уже рецензировали. Она профессор экономики в Университете Брауна, спикер конференции TED в 2007 году, ее работы были опубликованы в New York Times, The Wall Street Journal, Esquire и Forbes.Она также мать двоих детей. Поскольку мы ранее просматривали одну из ее книг, которую можно найти дальше в этом списке, мы как бы знали, что мы получили с этой книгой. Однако мы ожидали, что он предоставит информацию о беременности и родах, которую мы еще не знали. К сожалению, мы были разочарованы.
Не поймите неправильно, мы не говорим, что эта книга плохая. Мы просто говорим, что нам это кажется неполным. Мы думаем, что это, вероятно, будет хорошо для будущей матери, которая не читала много других книг по беременности и просто ищет основную информацию.В этом плане он работает очень хорошо. Однако для людей, которым не нужны базовые знания, это может не стоить их времени. Эта книга состоит из 352 страниц, наполнена таблицами и графиками, основанными на данных, и охватывает такие темы, как забрать ребенка домой, приучение ко сну, приучение к горшку и некоторые другие темы.
Что в нем понравилось
- Это достойная книга для будущих мам, которым нужно изучить некоторые основы.
Из-за ее популярности мы думаем, что нам будет трудно найти будущую маму, которая не слышала об этой книге.В конце концов, он стал бестселлером номер один и даже был показан в нескольких романтических комедиях и других фильмах. И это может побудить наших читателей спросить: если он так популярен, то почему его нет в нашем списке? Что ж, это не выше в нашем списке, потому что мы не чувствовали, что он был написан хорошо. Мы обнаружили, что он полон каламбуров и скобок, и иногда его трудно прочитать. Однако, как только мы смогли пролистать эту книгу, мы нашли полезную информацию.
Эту книгу часто называют американской библией о беременности, и, хотя мы не согласны с этой оценкой, мы обнаружили, что она дает ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.Вопросы, на которые отвечают, когда будущей маме следует пройти тест на беременность, смогут ли они продолжить занятия по спиннингу, можно ли работать до родов и когда им следует уволиться с работы. И, конечно же, он отвечает на один из самых часто задаваемых вопросов всех времен: когда я узнаю, что у меня роды? На все эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге для беременных.
Что в нем понравилось
- Полон полезной информации.
9 милых историй для чтения вслух
В этом сообщении есть партнерские ссылки, что означает, что я бесплатно для вас получу небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку по любой из моих ссылок.Я бы никогда не рекомендовал то, что не люблю сам. Я ценю вашу поддержку, и больше всего, я ценю, что вы читаете мои статьи!
Чтение вслух ребенку в утробе матери — удивительный способ сблизить вас, вашего ребенка и вашего мужа. Но иногда читать вслух бывает совершенно неудобно. Эти 9 книг для чтения вашему будущему ребенку избавят от неловкости и положат начало приятным семейным воспоминаниям!
В течение первого триместра моей беременности я обнаружила, что читаю своему ребенку все книги, которые читала я, , .
Вскоре они начали казаться неуместными. Я решила расширить свою библиотеку несколькими книгами, предназначенными для чтения во время беременности, и никогда не оглядывалась назад.
Выбор подходящих книг для чтения еще не родившемуся ребенку — решающий шаг к тому, сколько качественного времени вы проведете со своей семьей.
Чтение — это также веселый, стимулирующий и простой способ вовлечь других в вашу беременность.
Было почти невозможно заставить моего мужа читать нашему ребенку, прежде чем мы выбрали эти книги! Но после того, как он услышал, как я читаю детские книжки, ему это понравилось гораздо больше, и вскоре он стал ежедневно читать нашему ребенку в утробе матери.
Без лишних слов, вот 9 моих лучших книг, которые стоит прочитать своему будущему ребенку.
# 1 О, детка, куда ты пойдешь! по Триш Рабе
Как поклонник доктора Сьюза, я не знал, какую из книг Сьюза выбрать. Итак, я пошел дальше и купил этот потрясающий сборник Сьюза , в котором есть всего понемногу!
По традиции, написанной в книгах доктора Сьюза, в них есть красивые стишки, которые заставят вас и вашего ребенка взволновать все грядущие чудесные моменты!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 2 Люблю тебя вечно, Роберт Мюнш
Классический фаворит на все времена.Хотя это не относится только к младенцам, находящимся в утробе матери, «Люблю тебя навсегда» — это ласковый, сладкий, глубокий, меланхоличный, счастливый и немного беспорядочный материал.
Прямо как материнство.
Ваш ребенок будет слышать, как сильно вы его любите, еще до того, как он родится, потому что эта книга как раз и есть: Мамы любят наших малышей!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 3 Когда Бог создал вас, Мэтью Пол Тернер
Это чудесная и милая история о том, как ваш ребенок — именно то, что нужно миру.
Это обязательная вещь в библиотеке каждой будущей мамы и одна из самых дорогих книг для чтения будущему ребенку.
В этой книге говорится о Боге понятным детям образом. В нем говорится о любовных отношениях между Богом и всеми его детьми.
Профессиональный совет: если у вас есть дети старшего возраста, это идеальная книга для них, чтобы читать своим будущим братьям и сестрам.
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 4 Не могу дождаться, чтобы показать вам: Праздник для будущих мам, Жаклин Бойл
Эта отмеченная наградами книга — еще одна необходимая вещь в вашей библиотеке для чтения своему будущему ребенку. ! Это книга о волшебном времени рождения вашего малыша в этом мире.
Когда ваш ребенок подрастет, вы сможете рассказать ему или ей о том, сколько раз вы читали эту книгу, и, надеюсь, ваш ребенок узнает, как сильно вы любили его еще до того, как он родился!
Кроме того, эта книга имеет круглую форму, поэтому она плотно прилегает к животу беременной. Как это мило!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 5 Ма! Здесь нечего делать! Слово от вашего ожидающего ребенка, Барбара Парк
Держу пари, ты уже улыбаешься! Вы можете догадаться, о чем эта книга.
И да. Это супер мило и весело!
История ребенка, которому очень скучно в утробе матери. Ничего не остается, кроме как натянуть ее эластичный шнур, в конце концов, «щенков нет. Никаких игрушек. Никаких девочек… нулевых мальчиков. Ни песочницы, ни качелей … И не тех штуковин из обезьяньего бара. Ни парк, ни зоопарк ».
Pro Tip: Это отличная книга для чтения вслух старшим братьям и сестрам! Или чтобы вы прочитали их своему будущему ребенку и старшему брату или сестре на время смелости!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 6 Добро пожаловать, малыш, Сандра Магсамен
Я ОБОЖАЮ эту книгу.
Он имеет небольшую персонализацию, чтобы ввести имя, вес и данные о рождении вашего ребенка! Сделайте это прекрасным подарком на память, а также сладкой историей материнской любви!
Любая книга, начинающаяся словами «В тот день, когда ты родился, была любовь с первого взгляда…» тает меня с первой же фразы!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 6 Девять месяцев моей мамы, Автобиография нерожденного ребенка, Кэрол Марш
Это еще одна из моих лучших книг для чтения вашему будущему ребенку.
Это прекрасная возможность сблизиться между вами, вашим мужем и вашим ребенком.
Если ваш муж читает вашему ребенку так же хорошо, как и вы, ваш новорожденный сразу же узнает голос своего отца и попытается повернуть голову к папе лицом!
Книга рассказывает о том, как нерожденный ребенок пытается понять информацию из реального мира. Это милое напоминание о том, как младенцы в утробе постоянно слышат голос мамы, когда еще не родившийся ребенок в этой истории пытается понять, что говорит мама!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 8 Вот причина, по которой меня создал Бог, Микал Киффер и Паула Беккер
Если вы думали, что этот список не может быть более симпатичным, подумайте еще раз!
«Вот причина, по которой меня создал Бог» подчеркивает любовь ребенка к своим родителям.
Это отцовство наоборот.
Ваше сердце будет набухать и заполняться образами вашего ребенка, который обнимает вас, сидит у вас на коленях или поет!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
# 9 Baby Beluga, Раффи и Эшли Вольф
Ага! Это книга о песне. Вы можете прочитать это или спеть!
Я обожаю эту песню, она такая запоминающаяся и милая. Но я ужасный певец.
Я все же пытался спеть-прочитать эту книгу пару раз, но потом решил ее прочитать.
Это было веселое и любящее время для моего мужа, моего будущего ребенка и меня!
data-imagelightbox = «g»>
Нажмите здесь, чтобы купить
Это обертка
Вот и все!
Большинство этих книг посвящено родительским чувствам, и, хотя позже они станут отличным дополнением к книжной полке вашего ребенка, они предназначены для родителей, чтобы они могли привязаться к своему еще не родившемуся ребенку.
Если вы ищете книги для чтения младенцам и малышам, вы можете посмотреть мои самые любимые книги, нажав здесь.
Конечно, я тоже много читаю Гарри Поттера своему будущему ребенку.
Но я оставила его только для того, чтобы ребенок и мама спали.
Вы согласны с моим списком?
Какие книги вы любите читать своему ребенку в утробе матери?
Расскажите об этом в комментариях ниже!
Подписывайтесь на меня в Pinterest, чтобы получить больше интересного контента!
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею или закрепите!
10 лучших книг для чтения во время беременности для индийских женщин
Полезные книги для чтения во время беременностиБеременность — это время, когда в голове постоянно возникают сотни вопросов.И в такой ситуации вы найдете индийских книг по беременности , чтобы стать вашим лучшим другом, поскольку они загружены информацией, которую вы ищете. Вы можете найти ответы почти на все свои сомнения с лучшими книгами о беременности в Индии . Рынок предлагает всевозможные хорошие индийские книги о беременности, от индийской мифологии до духовных и вдохновляющих книг для чтения во время беременности.
Этот пост представляет вам хороших книг о беременности в Индии . Эти вдохновляющие книги для чтения индийскими женщинами во время беременности помогут вам лучше понять свое тело и своего ребенка.
Хорошие книги для чтения во время беременности для женщин в ИндииСделайте эти девять месяцев прекрасным путешествием с этими индийскими детскими книжками для чтения. Эти хороших книг для чтения во время беременности для ребенка и для себя в значительной степени индийские по своему содержанию, чтобы помочь вам лучше общаться.
Не пропустите: Советы по беременности
Беременность: что индийская женщина всегда хотела знать, но боялась спроситьПростая по языку, но глубокая по содержанию книга состоит из 17 глав, каждая обсуждение важных моментов, волнующих каждую беременную женщину.Не только что эта книга также развеивает сомнения в различных популярных мифах о беременности в Индии. помощь будущим мамам в понимании того, что им подходит в соответствии с наука.
Я беременна, не смертельно больна, ты идиот Лалита АйерЭто еще одна хорошая книга для индийских женщин, которую стоит прочитать во время беременности. он был написан на индийском фоне. Он содержит много информации на основе авторского опыта становления матерью. Наряду с предоставлением информации, эта книга также пощекочет вашу забавную кость, которая так необходима лекарство, когда вы ждете.
Аюрведический Гарбха Санскар: Искусство и наука о беременности Баладжи ТамбэЭто книга, написанная аюрведическим доктором, и поэтому она источник информации об аюрведических концепциях и методах лечения, связанных с беременность. Вы можете знать все о том, как родить здорового ребенка, с естественным советами поделился автор. Это входит в число полезных книг для чтения во время беременность для умного малыша.
Паспорт в Книгу Здоровой Беременности Др.Гита АрджунВсегда полезно знать, что должен делать акушер-гинеколог. говорят о целостном здоровье женщины во время беременности. Это полная книга о беременность, которая охватывает все, от предварительного зачатия до заботы о ваш новорожденный ребенок. Прочтите эту книгу, чтобы узнать, как оставаться здоровым во время беременность, а также после нее.
Блюз беременности: что каждая женщина должна знать о депрессии во время беременностиКак и ваше тело, ваш разум должен быть в здоровом состоянии во время беременность, и эта книга объясняет, как быть счастливым и не впадать в депрессию во время беременности. беременность.Это, безусловно, одна из лучших книг о беременности в Индии, потому что симптомы депрессии проявляются у большинства женщин в Индии во время беременности.
Книга духовной беременности Гопики КапураЭто духовная книга для чтения во время беременности, потому что все внутри вашего тела и разума регулируется гормонами, поэтому медитация становится важным ежедневным упражнением. В этой книге рассказывается о подходах к успокойтесь и сохраняйте спокойствие в течение девяти месяцев беременности.
Йога в книге по беременности и родам Симы СондиЭта индийская книга о беременности подчеркивает важность йоги в беременность и роды. Йога подходит для девяти месяцев плавности и облегчения родов. чрезвычайно важен, и в этой книге рассказано все, что вам нужно знать о йоге. и различные асаны, которые чрезвычайно полезны во время беременности.
Питательные рецепты для беременных от Тарлы ДалалОчень важно правильно питаться во время беременности и эта книга известного автора кулинарных книг делится лучшими рецептами, которые представляют собой идеальное сочетание вкуса и питания для будущих мам.Эти рецепты не только быстрые, но и обещают желаемое питание для удивительной беременности.
Вам может понравиться: Советы для поста Karva Chauth во время беременности
Полное руководство по беременности доктора Фирузы Р. ПарихЭто удивительная книга, закладывающая прочную и здоровую основу для зачать здорового ребенка. Написанная известным специалистом по фертильности, эта книга также проливает свет на проблемы фертильности наряду с лечением очень легко понимать язык.Эта книга отвечает на все вопросы, которые вы задумали. чтобы зачать здоровым.
Подходящая книга для беременных от Намиты ДжайнЭто еще одна удивительная книга о беременности в Индии, в которой основное внимание уделяется здоровому и полноценному питанию матери для лучшего самочувствия. В нем есть все: от рецептов здорового питания, до обязательных упражнений и поддержания здорового образа жизни.