Когда больше шансов забеременеть: Страница не найдена | Zanzu

Содержание

Запланированный половой акт. Запрограммированные половые контакты.

Простая возможность забеременеть от близости супругов

Сколько пар хотят обратиться за помощью к специалисту, чтобы забеременеть и не обращаются из-за сложности методов вспомогательной репродукции? Несмотря на то, что он может показаться сложным, на самом деле многие пары могут извлечь выгоду при выполнении этой простой техники и забеременеть наиболее естественным способом с помощью, так называемого запланированного полового акта.

Что такое запрограммированный половой акт?

Это простой, недорогой метод, с низким уровнем риска, отслеживаемый гинекологом, при котором рекомендовано иметь половые отношения в более фертильный период  менструального цикла, в период овуляции.

В чем состоит этот метод спланированных сексуальных отношений?

Метод состоит в использовании простой схемы приема лекарственных препаратов перрорально  или путем введения гормональных инъекций в очень низких дозах для способствования овуляции у женщин с ановуляторным циклом (отсутствие овуляции) или с нарушением овуляции (нерегулярная овуляция или неэффективная), а также чтобы «помочь» или контролировать овуляцию у женщин с регулярным менструальным циклом.

Таким образом, наблюдая с помощью УЗИ, врач порекомендует вам идеальный момент для полового контакта, который должен совпадать с  периодом овуляции. 

Когда идеальный момент для полового акта?

У женщин с нормальным менструальным циклом (28 дней), этот период примерно совпадает с 14-м днем цикла.

Когда врач на УЗИ увидит один, два или максимум три фолликула размером более 18 мм, сможет назначить вам инъекцию для окончательного созревания яйцеклетки или яйцеклеток и порекомендует вам иметь половые контакты до, во время и после ожидаемой овуляции, это будет спустя 24, 36 и 48 ч после инъекции. Желательно избегать половых отношений примерно за 3-5 дней до овуляции.

В большинстве случаев, особенно если врач уже отследил один цикл, последующие циклы могут проходить без пристального медицинского наблюдения, таким образом, снижая стресс, порожденный продолжительными медицинскими консультациями, с указанием рекомендуемого момента для для полового контакта.

Если врач посчитает целесообразным, то он может назначить вам лекарственный препарат для поддержки или помощи во второй фазе цикла (лютеиновая фаза) и  подготовки эндометрия (слизистая оболочка матки) для «гнездования».

¿Какие пары являются кандидатами для применения метода запланированного полового акта?

После первого медицинского осмотра, врач скажет вам, есть ли у вас шансы на беременность с помощью этой техники. Те, кто имеет больше шансов:

  • Короткий период бесплодия (менее 2 лет)
  • Молодые пары (в идеале женщины в возрасте до 35 лет)
  • Пациентки с ановуляторным менструальным циклом
  • Пациентки с олигоменорреей (с очень длинным менструальным циклом)
  • Неадекватная лютеиновая фаза (недостаточная продукция прогестерона во второй фазе)
  • Легкий эндометриоз (с проходимыми маточными трубами)
  • Отсутствие изменений в сперме.
  • Бесплодие неясной этиологии.

¿Каковы мои шансы забеременеть с помощью этого метода?

В среднем, возможность забеременеть с помощью этого метода составляет 15% за один цикл.

Сколько попыток я могу сделать с помощью этого метода?

Рекомендуется максимум 6 циклов. Как было замечено,если больше этого, то  не увеличиваются возможности забеременеть с помощью этого метода. Если не удается забеременеть, было бы желательно использовать другой метод, такой как инсеминация или экстракорпоральное оплодотворение.

Каковы возможные осложнения?

Запланированный половой акт – это лечение, как правило, хорошо переносимое, простое и достаточно надежное. Однако, у некоторых пациенток, может повыситься  вероятность многоплодной беременности. Поэтому пациенткам с большим риском, мы рекомендуем медицинское наблюдение, даже если это будет только вначале для того, чтобы оценить реакцию на лекарственный препарат. Если с помощью УЗИ выявляется  более чем 3 фолликула, то было бы желательно избегать половых контактов или использовать другой метод такой, как экстракорпоральное оплодотворение. Гиперстимуляция яичников при стимуляции наблюдается очень редко, но велика вероятность у пациенток с синдромом поликистозных яичников.

 

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя

Фото: UGC

Вопрос женской фертильности — один из самых актуальных в современном мире. Некоторые женщины могут легко забеременеть и выносить ребенка, а для других — это настоящая проблема. Если попали в последнюю категорию, то прежде, чем отчаиваться и впадать в уныние, воспользуйтесь полезной информацией от врачей-репродуктологов. В статье найдете описание методов, которые помогут определить, в какие дни можно забеременеть без усилий, а в какие шансы невелики.

Процент обращений к репродуктологам молодых пар, которые не могут стать родителями естественным путем, в последнее время резко возрос. Это происходит из-за процессов снижения фертильности (в переводе — ‘плодовитость’) у мужчин и женщин, что вызвано экологическими, социальными проблемами, а также состоянием здоровья.

Читайте также

На каком сроке можно узнать пол ребенка на УЗИ

У женщин в возрасте от 20-ти до 30-ти лет шанс забеременеть составляет 20%, после 40 лет снижается до 5%. Поэтому не удивительно, что есть пары, которые действительно имеют серьезные проблемы с продолжением рода. Если столкнулись с этим, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение. Доктора проведут требуемые обследования и расскажут, что предпринять, чтобы забеременеть.

Впрочем, есть высокий процент пациентов, которые попросту не знают, когда можно забеременеть — то есть не знают, как определить, какие дни являются наиболее благоприятными для зачатия. Изложенная ниже информация поможет парам запланировать беременность или, наоборот, избежать ее.

Что такое овуляция

Наступление беременности соотносится с моментом, когда у женщин происходит овуляция. Это момент, когда яйцеклетка созрела в яичнике, покинула его и вышла в тело матки. Если на протяжении 48 часов на ее пути встретится шустрый сперматозоид, то зачатие неизбежно. То есть зачатие может наступить на протяжении двух последующих после близости дней. Если же оплодотворения не случилось, то материнская клетка выйдет во время месячных из матки вместе с эпителием.

Читайте также

Как узнать беременность без теста в домашних условиях

Поскольку овуляция происходит ежемесячно, то любая женщина с активными яичниками в этот период способна зачать ребенка. Это состояние женских клеток — своеобразный ориентир для тех, кто желает забеременеть или, наоборот, избежать незапланированной беременности. Важно знать, как рассчитать этот период.

Фото: pixabay.com: UGC

Как определить овуляцию

Если приближение месячных женщина чувствует каждой клеточкой как на физиологическом, так и психологическом уровне, то больше половины дам даже не догадываются, что наступила овуляция.

Признаки созревания яйцеклетки размыты и не у всех проявляются на соматическом уровне. Кое-кто может ощутить нагрубание и болезненность молочных желез, обратить внимание вязкие, похожие на белок выделения (обычно они прозрачные), почувствовать боли в одном из яичников, усиление либидо. В этот период некоторые женщины могут ощущать повышенную работоспособность, других, наоборот, охватывает сонливость и вялость.

Читайте также

Как узнать пол ребенка без УЗИ: народные приметы

Симптомы овуляции носят индивидуальный характер и у каждой дамы проявляются по-своему. Как же тогда узнать, когда наступают фертильные дни (фертильные дни — это оптимальный период для оплодотворения яйцеклетки и зарождения новой жизни)?

Есть несколько методов, о которых рассказывают в своей статье И. Н. Коротких и О. С. Крыштопина:

Поможет узнать, в какие дни можно забеременеть, таблица. Ее несложно составить. Гинекологи рекомендуют женщинам, которые планируют беременность или следуют естественному способу предохранения от нежелательной беременности, рассчитать овуляцию.

Сделать это просто:

  1. Посчитайте, сколько длится цикл от одной менструации и до начала следующей. Чаще всего этот показатель — 28 дней, но может быть и 21, и 32 дня.
  2. Полученное число разделите надвое. Показатель-ориентир, по которому определяют время наступления овуляции, — середина цикла. Обычно это 14-е сутки цикла. Готовность к зачатию сохраняется на протяжении 48 часов (редко — 72 часов).

Читайте также

Что нельзя делать беременным?

Однако, чтобы составить такую таблицу, нужно в течение полугода регулярно отмечать в календаре начало и окончание цикла, высчитывать его середину и определять фертильные дни. Достоверность такого метода — 60%.

Если сомневаетесь, что справитесь с расчетами самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к врачу. Таким образом вам удастся максимально точно высчитать период овуляции.

  • Температурный метод.

Сигнал, что наступили дни для зачатия, подаст тело — базальная температура достигнет 37 °С и 37,2 °С (измерения проводят во влагалище или прямой кишке).

  • Аптечные тест-полоски для определения овуляции — самый эффективный метод для тех, кто планирует беременность, но затратный и трудоемкий для тех, кто избегает зачатия.

Читайте также: Как зачать мальчика или девочку: только достоверные способы

Читайте также

Финики при ГВ: что нужно знать

Можно ли забеременеть во время месячных?

Практически нулевой фертильностью женщина обладает в первую и последнюю пятидневку месячного цикла. Так показывает классический календарь безопасных дней. То есть за пять дней до наступления месячных у женщины и во время ежемесячного очищения матки шанс зачать малыша минимальный. И эта уверенность подвела уже ни одну даму. Рассмотрим, почему это случается.

Стабильный и регулярный менструальный цикл у нынешних женщин — редкость. Изменился темп жизни и характер: женщины мало рожают, много работают, нервничают. Также на состояние женского здоровья влияет экология. Из-за этого гормональный фон у дам не стабильный, яичники работают постоянно, продуцируя яйцеклетки, что приводит к нарушениям цикла.

Читайте также

Предвестники родов у повторнородящих: главные признаки

Стало нормой, что яйцеклетка может созревать не точно посередине цикла, а уже в его конце, — на 21-й или даже 29-й день. В этом случае на момент наступления менструации женщина все еще фертильна, поэтому легко может зачать ребенка.

Фото: pixabay.com: UGC

Можно ли забеременеть после месячных?

Среднестатистическая длительность месячных у женщин — от трех до пяти дней. Суть этого процесса — выведение неоплодотворенной и нежизнеспособной яйцеклетки из организма и подготовка «площадки» для новой женской клетки. То есть яичники после месячных находятся в состоянии покоя и не продуцируют новых яйцеклеток как минимум 11 дней до наступления овуляции.

В этом случае вопрос, можно ли забеременеть на 6 день цикла, кажется лишенным логики. Но бывает, что именно в этот период и наступает беременность. Причина тому — поздно сформировавшиеся или блуждающие яйцеклетки.

Читайте также

Может ли тест не показать беременность, если она есть

Из-за гормональной дисфункции они выходят в полость матки во время месячных, например, на 4-е или 5-е сутки. С этого момента на протяжении двух дней яйцеклетка способна к оплодотворению, поэтому беременность возможна после завершения месячных.

Также стоит помнить, что не всегда месячные — показатель отсутствия беременности. Бывает так, что зачатие произошло, а ежемесячные кровотечения продолжаются. Поэтому мы рекомендуем регулярно посещать врача. Кроме того, не стоит самостоятельно назначать себе контрацептивы. Доверьте подбор средства специалисту, чтобы уберечься от нежелательной беременности и не навредить здоровью.

Полагаться в вопросе предохранения от нежелательной беременности на календарь безопасных дней — это игра в рулетку, поскольку в расчетах легко ошибиться или организм даст сбой. Однако информация о днях, когда можно забеременеть, поможет многим парам стать родителями.

Читайте также

Первая неделя беременности: симптомы, признаки, ощущения

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1834511-v-kakie-dni-mozno-zaberemenet-a-v-kakie-nelza/

Как курение влияет на шансы стать родителями

Вредные привычки, такие как чрезмерное употребление алкоголя, нездоровое питание, курение и другие, негативно сказываются на женском и мужском репродуктивном здоровье. Согласно исследованиям, до 13 % случаев бесплодия у женщин связано с курением табака.

Нарушение репродуктивной функции

Входящие в состав табачного дыма вещества (никотин, цианид и окись углерода) значительно повышают риск гибели яйцеклеток, поэтому зачастую у курящих женщин менопауза наступает на 1–4 года раньше, чем у некурящих. У курящих мужчин может наблюдаться уменьшение количества сперматозоидов в эякуляте, ухудшение их подвижности и нарушение строения. При этом чем больше сигарет выкуривается в день, тем выше риск нарушения репродуктивной функции. У курящих людей примерно в два раза выше вероятность появления проблем с фертильностью.

Сложности с ЭКО

Из-за негативного влияния табачного дыма на яйцеклетки курильщицам, желающим воспользоваться ЭКО, приходится назначать больше лекарственных препаратов для стимуляции яичников. И тем не менее у них формируется меньше яйцеклеток, а шансы забеременеть ниже на 30 %, чем у женщин, ведущих здоровый образ жизни.

Риски для плода и рожденного ребенка

У пар, в которых один или оба партнера курят, выше риски выкидыша, внематочной беременности, преждевременных родов или рождения малышей с врожденными заболеваниями. У курящих женщин чаще, чем у некурящих, у плода диагностируют хромосомные нарушения, в том числе синдром Дауна. Если родители курят, ребенок находится в зоне повышенного риска развития СВДС или астмы.

Своевременный отказ от курения положительно влияет на мужскую и женскую фертильность, позволяя с большей вероятностью стать родителями здорового малыша. Чем больше времени прошло с момента отказа от вредной привычки до зачатия, тем меньше риск появления осложнений во время беременности.

Статьи по тематикам основных направлений деятельности клиники

Одна из консультаций в моей практике была почти полностью посвящена вопросам улучшения качества и количества половой жизни: мою пациентку интересовали все возможные и невозможные детали интимной части жизни, от которой, как она считала, зависит долгожданный результат. Мы обсудили все, что только было можно: возможные позы, время суток, частоту сношений, день цикла и все такое… Нет, обычно мы консультируем не так – обсуждаем трубы, овуляцию, проводим тщательный осмотр. 

Но все же, мне показалось, что вопросы, которые мы так подробно обсуждали, будут интересны всем, кто хочет забеременеть естественным путем. Потому что если забеременеть таким путем не получается, врач найдет альтернативу. 

Почему-то в школе на уроках биологии мы изучали сей наинтереснейший предмет весьма поверхностно, стыдливо обходя самые интересные темы, а преподавание этики и психологии семейной жизни вообще, с моей нынешней точки зрения врача-репродуктолога ничего не имело общего с реальной половой жизнью.

Эта статья будет полезна всем тем, кто хочет забеременеть, и не имеет стойких проблем со здоровьем. Впрочем, женщинам без труб, или тем, кто хочет предохраняться от нежеланного зачатия, статья может быть также полезна.  

И так, поехали…

Вопрос первый: В какой позе заниматься сексом наиболее продуктивно?

Несмотря на избыточное внимание к этому вопросу, ответ примитивно простой: поза значения не имеет. Имеет значение только то, что сперма должна попасть внутрь влагалища. Если вы улыбнетесь и заметите, что это само собой разумеется, то я найду, что возразить: мой опыт практикующего врача говорит, что это надо оговаривать! Далеко не всегда это само собой разумеется, так как часть моих пациентов считает, что для того, чтобы секс считался классическим, он не обязан происходить во влагалище. 

Кроме того, мужчина может испытывать проблемы, и далеко не каждый половой акт заканчивается эякуляцией (выходом семени). Таким образом, поза, размер и прочее не имеет значение для улучшения зачатия.  

Да, и не забудьте исключить любые гели, смазки, свечи. Они могут содержать спермициды (вещества, убивающие сперматозоиды), а также вещества, действие которых не изучено. Каким-то образом люди размножались много веков до нас… без гелей и смазок.

Вопрос второй: В какой день менструального цикла лучше заниматься сексом, и как это зависит от овуляции? 

Овуляция (выход яйцеклетки из фолликула яичника) происходит один раз в месяц, обычно за 14дней до менструации. Мы все привыкли отсчитывать время цикла с первого дня текущей менструации, хотя лучше делать наоборот — вторая фаза цикла более стабильна.  

К сведению надо принять еще вот что: продолжительность жизни сперматозоида в половых путях женщины может длиться до пяти суток (в зависимости от здоровья и сперматозоидов, и труб), а время жизни яйцеклетки после овуляции не более 30 часов (из которых надо вычесть 16-18 часов на оплодотворение).

Таким образом, шансы забеременеть существенно выше, если половой акт произошел до овуляции, а не после, так как после овуляции шансы на оплодотворение стремительно снижаются с каждым часом.  

График из журнала Human Reproduction иллюстрирует эту вероятность.

Так в какой день цикла лучше заниматься сексом? Ответ будет далее.  

Вопрос третий: Какое воздержание от половой жизни (для мужа, конечно) оптимально для зачатия?Сколько времени нужно копить сперму? 

При исследовании эякулята в лаборатории врач в соответствии с рекомендациями экспертов ВОЗ рекомендует «стандартное» время воздержания от половой жизни 2-7 дней, оптимум 3-4 дня. Если это время завысить, количество сперматозоидов в порции эякулята увеличится, а удельный вес подвижных сперматозоидов снизится (если время уменьшить, все будет наоборот). На основании этого многие женщины делают вывод, что увеличение времени полового воздержания повышает концентрацию сперматозоидов в сперме, и, таким образом, шансы на зачатие. Первая часть умозаключения правильная, вторая – нет. Дело в том, что сперматозоиды выживают в организме женщины не просто так. В истмическом отделе маточной трубы есть эпителий (выстилающая полость клетки), который отвечает за «теплый прием» сперматозоидов. 

На фото сканирующей электронной микроскопии трубы (Agata Baczynska, Peter Funch, 2007) хорошо видны эпителиальные клетки, вырабатывающие питательные вещества для эмбриона (длинный ворс) и округлые залысины (короткий ворс) созданные для питания сперматозоидов в течение долгих пяти суток (если, конечно, и сперматозоиды, и трубы здоровые). Происходит долгожданная (сперматозоидами) овуляция, меняется уровень гормонов, и отборные сперматозоиды, прошедшие фильтр слизи шейки матки, пробегают последние 15 см до яйцеклетки. Этот механизм объясняет, почему молодые девочки, особенно когда не надо, беременеют необычно хорошо, и почему плохо работает календарный метод контрацепции. 

Резюме: нужно ли копить сперму? Да, однозначно, но только не в мужчине, а в женщине! Нужно ли организовывать воздержание мужу? Нет, конечно, совсем наоборот! Переходим к следующему вопросу… 

Вопрос четвертый: Какая частота половых контактов лучше для зачатия?  

Если вы внимательно прочитали предыдущий ответ, то можете сами легко ответить на этот вопрос: чем чаще, тем лучше! И это действительно так и подтверждается научными исследованиями (есть и такие научные исследования!), смотрим диаграмму. Сколько раз имеет смысл заниматься любовью в неделю, чтобы забеременеть? Три раза лучше, чем два раза, четыре лучше, чем два и так далее/

При этом эксперты ВОЗ (все те же самые!) утверждают, что половая жизнь с частотой два раза в неделю, как минимум, уже может называться регулярной, и в принципе достаточна для здорового зачатия в течение 1-2 лет. 

Сразу предостерегу от перегибов: большое время воздержания перевести в высокую частоту половой жизни возможно далеко не всегда – не позволит половая конституция,  а если и позволит, то снижение плодовитости происходит не только от редкой половой жизни, есть и истинные причины бесплодия. Не забывайте об этом, я рекомендую также прочитать статью на нашем сайте «Когда считать себя бесплодным или бесплодной», чтобы определиться, когда пора обращаться к врачу. 

Вопрос пятый: В какое время суток лучше заниматься сексом для повышения частоты зачатий? 

В любое время. Разница во времени в 12 часов несущественна, по сравнению со временем жизни 
сперматозоидов в женских половых путях. Но! 

Утром мужчине легче заниматься сексом, чем вечером! Или, по-другому говоря, мужчину со средней половой конституцией легче раскрутить на секс именно в ранние утренние часы. Происходит это по двум причинам: первая банальна – перегруженные работой мужчины (да и женщины) плохо возбуждаются, не до секса им. А к утру происходит умственная перезагрузка, да и физический отдых не лишний. Вторая причина физиологическая – тестостерон — гормон, отвечающий за половое влечение, вырабатывается больше в утренние часы благодаря деятельности надпочечников. Суммарный вклад надпочечников в синтез тестостерона становится весомее. Тестостерон в крови обоих супругов повышается, а вместе с ним и вероятность удачного полового сношения. 

Впрочем, если у вас нет сексуальных проблем, время суток точно не имеет значения. 

Вопрос шестой: А если сексуальные проблемы все-таки есть, и они не решаются? 

Тогда введение в полость матки обработанной и сконцентрированной спермы мужа неплохо увеличивает шансы забеременеть. Процедура называется «внутриматочная инсеминация». Все нюансы с определением оптимального времени, техника процедуры — работа врача, специализирующегося в репродуктивной сфере.Не забудьте только, что проблемы в сексуальной сфере предварительно лучше решить с врачом соответствующей специальности – сексологом. 

Вопрос седьмой: Как точно определить день овуляции? 

Неспроста этот вопрос я поставил в конце статьи. Если вы прочитали все ответы, то уже должны были прийти к выводу, что в определении точного времени овуляции нет нужды. 

Нет нужды — то есть можно, но не нужно или вредно? 

Правильный ответ последний. Начну издалека. 

Байки из учебников по экономике или педагогике содержат такой пример: студенты одного из вузов страны, любящие играть на задних партах в крестники-нолики были поделены на две группы: в первой (исследуемой) группе студентам стали предлагать небольшую символическую сумму денег за каждую сыгранную партию. Во второй группе (контрольной) никакого вознаграждения предложено не было. Участники обеих групп не пересекались между собой и не знали о существовании друг друга. Спустя некоторое время студентам первой группы было объявлено, что деньги больше платиться не будут, так как эксперимент закончен. А желающим играть, можно продолжить играть как и раньше, бесплатно. Студенты были возмущены: играть бесплатно? Ни за что! И большинство студентов из исследуемой группы стали существенно реже играть в свою любимую до этого игру. Студенты из контрольной группы ничего этого не знали и играли как и раньше, и ничуть не меньше, для удовольствия… 

«Да и ну ее, половую жизнь — скажете вы. Не больно и хотелось, наигрались уже»! И будете не правы. Регулярный секс существенно оздоровляет обоих: и мужчину, и женщину — это и физическая нагрузка (в наш век гаджетов!), это и антистрессовая гимнастика для мозга (опять-таки для обоих!), это и привязанность супругов (про любовь не забыли?)! И от всего этого отказаться хотя бы частично только лишь потому, что не получилось вовремя забеременеть?! Я не согласен.  

Впрочем, не только я. Рекомендации большинства мировых научных сообществ репродуктологов рекомендуют при бесплодии агрессивное применение ЭКО не только потому, что есть реальная проблема с плодовитостью, но еще и потому, что бесплодие всегда вызывает стресс и ухудшает качество жизни людей.
Впрочем, если вы все еще хотите жить половой жизнью только во время овуляции или непосредственно перед ней, то на нашем сайте есть статья про определение овуляции в разделе «Гинекология»  

Статья закончена. Подозреваю, что после ее прочтения одни вопросы сменят другие, и мы, врачи Клиники Нуриевых, с удовольствием ответим на них на очном или онлайн-приеме по skype. 

Автор статьи рекомендует всем качественный регулярный секс независимо от того, какой способ зачатия вы выбрали!

Можно ли забеременеть сразу после месячных: факты и вероятность

Чем ближе к месячным у женщины происходит овуляция, тем выше ее шансы забеременеть сразу после менструации. / Pixabay

Теоретически можно забеременеть в любой момент менструального цикла, особенно если этот цикл часто нерегулярный. Это означает, что женщина может забеременеть до, во время или сразу после менструации.

В этой статье Главред расскажет, как можно забеременеть сразу после менструации, факторы, увеличивающие шансы, и как предотвратить незапланированную беременность.

Можно ли забеременеть сразу после менструации?

Чтобы это произошло, секс должен быть незадолго до овуляции, которая происходит, когда яичники выпускают яйцеклетку.

Чем ближе к месячным у женщины происходит овуляция, тем выше ее шансы забеременеть сразу после менструации. И чем ближе к овуляции женщина занимается сексом, особенно если она занимается сексом до овуляции, тем выше вероятность беременности.

Читайте такжеТест на беременность: как скоро можно делать тест после секса

В исследовании 2019 года использовались данные о более чем 225000 менструаций из приложения для мониторинга фертильности. Исследование показало, что женщина может забеременеть, вступив в половой акт от 7 дней до овуляции и до 1 дня после овуляции.

У большинства женщин овуляция происходит ближе к середине менструального цикла, примерно к 14-му дню и почти всегда до 20-го дня.

День 1 менструального цикла всегда является первым днем ​​менструации, поэтому овуляция в среднем происходит примерно через 2 недели после начала менструации.

Для женщины, у которой время овуляции близко к среднему, можно было бы забеременеть, вступив в половую связь уже на 7-й день, сразу после менструации, а иногда и во время кровотечения.

Поэтому для людей, которые не хотят зачать ребенка, но хотят заняться сексом в это время, по-прежнему важно использовать противозачаточные средства.

Однако важно отметить, что забеременеть в это время маловероятно. Поэтому людям, пытающимся зачать ребенка, лучше заняться сексом за 12–14 дней до начала следующей менструации.

В исследовании 2019 года использовались данные из приложения для изучения фертильности для сравнения более 600000 менструальных циклов. Было обнаружено, что у женщин с очень короткими циклами овуляция обычно происходит примерно на 10-й день. Однако важно отметить, что исследование проводилось в группе из примерно 600 000 человек, и этот конкретный эффект наблюдался менее чем в 1% случаев.

Женщина с коротким циклом, которая занималась сексом в дни, предшествующие моменту овуляции, теоретически может забеременеть уже через 3 дня после начала менструации.

Факторы, повышающие вероятность

Кто угодно может забеременеть сразу после менструации.

В статье 2018 года было обнаружено, что цикл здорового человека может варьироваться до 9 дней в году. Следовательно, даже тот, кто обычно овулирует примерно на 17 или 18 день, может иногда овулировать намного раньше.

Вероятность беременности во время или сразу после менструации повышается, если:

  • женщина часто занимаются незащищенным сексом
  • у нее очень короткий или нерегулярный менструальный цикл
  • она старше 40 лет и приближаются к менопаузе

Исследование 2002 года показало, что у женщин в возрасте 40–45 лет овуляция происходила немного раньше, чем у более молодых женщин.

Шансы забеременеть

Шансы забеременеть варьируются от человека к человеку и от цикла к циклу.

В среднем шансы 30-летней женщины забеременеть составляют около 20% за цикл при условии, что она занимается незащищенным сексом.

К 40 годам этот показатель в среднем составляет менее 5%. Однако индивидуальная фертильность сильно различается, поэтому некоторые 40-летние могут быть значительно более фертильными, чем некоторые 25-летние.

Шансы забеременеть также зависят от того, когда женщина занимается сексом по сравнению с овуляцией. Исследование людей, которые пытались забеременеть, с помощью приложений показало, что средние шансы на беременность были следующими:

Время секса относительно овуляцииСредняя вероятность беременности
  • 7 дней до овуляции
3%
  • 6 дней до овуляции
6%
  • 5 дней до овуляции
9%
  • 4 дня до овуляции
18%
  • 3 дня до овуляции
27%
  • 2 дня до овуляции
33%
  • 1 день до овуляции
42%
  • День овуляции
20%
  • День после овуляции
8%

Таким образом, не следует полагаться на срок месячных, чтобы решить, заниматься ли им сексом.

Самый важный фактор — овуляция. Точка указывает на начало нового цикла, но мало говорит о том, когда может произойти овуляция.

Как предотвратить беременность

Самая эффективная стратегия предотвращения беременности — воздержание от секса. Сексуально активные люди, которые не хотят забеременеть, должны использовать противозачаточные средства, такие как презервативы или противозачаточные средства.

Использование двух методов может обеспечить дополнительную защиту, например, когда пара использует как гормональные противозачаточные средства, так и презервативы.

Некоторые методы мониторинга фертильности помогают определить окно фертильности и избежать секса или использовать противозачаточные средства в это время.

Эти методы более эффективны, если у женщины регулярные месячные. Некоторые стратегии мониторинга фертильности включают:

  • График базальной температуры тела: утренняя температура тела обычно повышается вскоре после овуляции.
  • Использование предикторов овуляции: эти тесты обычно дают положительный результат за день или два до овуляции, но можно получить положительный результат и без овуляции.
  • Поиск фертильной цервикальной жидкости: густая цервикальная жидкость со структурой, похожей на сырые яичные белки, указывает на приближение овуляции.
  • Проверка положения и текстуры шейки матки: некоторые женщины обнаруживают, что положение и текстура шейки матки меняются на протяжении всего цикла.

Ранние симптомы беременности

Самый надежный симптом беременности — это задержка менструации с последующим положительным результатом теста на беременность.

У многих беременных нет симптомов на ранних сроках беременности, точно так же, как у многих небеременных людей наблюдаются такие симптомы, как тошнота и рвота.

Некоторые потенциальные симптомы беременности на ранних сроках включают:

  • тошнота
  • рвота
  • головокружение
  • усталость
  • отвращение к определенным продуктам и запахам
  • боль в груди
  • более частое мочеиспускание

Когда говорить с врачом

Врач или акушерка могут сделать тест на беременность, проверить нормальное развитие плода и проконсультировать по вопросам здоровья на ранних сроках беременности.

Поставщик медицинских услуг также может помочь обсудить варианты ведения пациента при нежелательной беременности.

Беременность не является экстренной ситуацией, и можно безопасно подождать несколько недель, чтобы поговорить с врачом, если только пациент не хочет контролировать уровень ХГЧ или у нее есть вопросы о здоровье, связанные с беременностью.

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас:

  • сильная боль в животе
  • кровотечение во время беременности
  • очень сильная тошнота

9 вещей, которые снижают шансы забеременеть

Современные врачи часто не могут дать четкого ответа, почему не наступает оплодотворение у абсолютно здоровой пары. Слишком много факторов, влияющих на этот процесс. И иногда совершенно неожиданные вещи имеют значение. Так, акушеры-гинекологи одного из медицинских центров Северной Каролины опубликовали интересное исследование. Согласно ему, шансы пары забеременеть снижают следующие вещи:

Газированные напитки

Девушки и женщины, употребляющие в сутки два и более стакана газировки, беременеют на 16 процентов реже, чем те представительницы прекрасного пола, которые этого не делают. Причем не имеет значения, какую газировку они пьют — сладкую с высоким содержанием красителей или обычную охлажденную воду с газом. Вывод — пить лучше простую очищенную воду.

Непродолжительный сон

Этот пункт исследования необычайно важен для тех пар, которые готовятся к процедуре ЭКО. Оказывается, у женщин, перенесших экстракорпоральное оплодотворение, шансы забеременеть были выше, если они спали в сутки 7-8 часов. Удивительно, но чтобы мечта стала явью, достаточно было просто расслабиться и перестать о ней думать. Сон — действительно отличное лекарство.

Стресс

Если жизнь женщины полна неприятных сюрпризов, уровень ее стрессоустойчивости неумолимо падает. А ведь стрессы оказывают сильнейшее воздействие на женский организм. Так, представительница прекрасного пола в состоянии высокой тревожности запросто может перестать овулировать. Как следствие, оплодотворение становится невозможным. Учитесь бороться со стрессами, а еще лучше — старайтесь их избегать. Пусть ваша жизнь будет полна приятными событиями и радостными мгновениями!

Уход за полостью рта

Если женщина страдает от заболеваний десен, этот факт может добавить два месяца к количеству времени, которое ей понадобится, чтобы забеременеть. Специалисты советуют во время планирования беременности проверить полость рта на предмет выявления болезней и запломбировать зубы, если их поразил кариес. Это сведет на нет множество проблем.

Труд на износ

Здесь, кажется, все понятно. Чем больше мы нагружаем себя работой, тем меньше думаем о сексе. После тяжелого трудового дня хочется скорее очутиться в постели явно не для того, чтобы порадовать партнера жаркими поцелуями. Но если быть точными, данный пункт исследования говорит немного о другом. У женщин, которые работают энергично по пять и более часов в сутки, шансы забеременеть снижаются на 42 процента. Если вы не хотите прочувствовать это на себе, время от времени делайте в работе непродолжительные перерывы. Тело и мысли должны отдыхать.

Просмотр телевизионных программ

У мужчин, которые не мыслят свою жизнь без телевизора, качество спермы ухудшается. Так, если они смотрят его более 20 часов в неделю, в их сперме оказывается на 44 процента сперматозоидов меньше, чем у мужчин, безразличных к просмотру телепрограмм. В чем здесь дело? Загадка, да и только!

Много глютена в рационе

О том, что глютен вреден, знают даже школьники. Последние исследования ученых только подтвердили этот факт. В организме женщин, меню которых насыщено этим вредным веществом, вырабатываются антитела, плохо влияющие на развитие плаценты. Чтобы увеличить свои шансы забеременеть, таким представительницам прекрасного пола пришлось около года сидеть на безглютеновой диете. К слову, это принесло желаемые плоды — как в прямом, так и в переносном значении.

Курение

Абсолютно неважно, курит женщина или ее партнер, это одинаково плохо отражается на общем здоровье пары и снижает ее шансы стать родителями в скором будущем. Не зря врачи-гинекологи советуют своим пациентам бросить курить в то время, когда они готовятся к зачатию. И, естественно, не возвращаться к пагубной привычке после его наступления и рождения ребенка. Если отдельно говорить о влиянии табакозависимости на организм мужчины, придется привести такой факт: количество спермы курящего и некурящего человека очень отличается. У мужчин, которые курят, ее вырабатывается намного меньше. Возможно, этот нюанс сподвигнет вашего партнера на отказ от вредной привычки.

Привычка держать мобильный в кармане брюк

Ни для кого не секрет, что мобильный телефон, как и многие другие гаджеты и техника, способен излучать электромагнитные волны. Когда мужчина носит мобильный в специальном чехле на поясе брюк или в их карманах, он подвергает риску свое мужское здоровье. Количество спермы, которое способен выработать его организм, снижается. Шансы наступления беременности у партнерши — также.

Беременность после рака молочной железы: можно ли забеременеть?

Рак молочной железы чаще встречается у женщин старшего возраста, которые в меньшей степени заинтересованы иметь детей. Если же это заболевание обнаруживают у молодых женщин, то у них возникает вопрос по поводу рождения детей в будущем. В этом случае важно до начала лечения обсудить все индивидуальные риски и варианты со своим лечащим врачом. Некоторые методы лечения могут привести к временному бесплодию, а другие вызывают постоянную и необратимую менопаузу (полное бесплодие). В этом материале рассказываем, какие типы лечения при раке молочной железы могут помешать забеременеть и что с этим можно сделать.


Химиотерапия

Возможность иметь детей в этом случае зависит от двух факторов — возраста и препаратов (их типа и доз). Женщины моложе 30 лет имеют больше шансов забеременеть после химиотерапии. По мере взросления женщины ее яичники начинают производить все меньше яйцеклеток. Менопауза — период, когда яичники полностью перестают производить яйцеклетки, и в среднем это происходит в 51 год. Женщины, которым больше 40 лет во время лечения химиотерапией, скорее всего, войдут в менопаузу после нее и уже не смогут забеременеть. 

Что касается препаратов — уточните у врача, какие в меньшей степени способны повлиять на вашу фертильность, например к ним относят метотрексат и флударабин.

Химиотерапия способна оказывать влияние на плод, поэтому пациенткам советуют предохраняться во время курса, а также не планировать детей в первые полгода после окончания лечения.

Гормональная терапия

Этот метод используется при раке молочной железы, который зависим от гормона эстрогена. Препараты для гормональной терапии могут привести к тому, что менструации станут нерегулярными или прекратятся, а яичники перестанут производить яйцеклетки. Но многие женщины после завершения этого лечения все еще сохраняют возможность иметь детей.

Удаление яичников 

Иногда это используется для снижения риска развития повторного рака молочной железы у женщин с мутацией в генах BRCA. Подробнее об этом можно почитать здесь.

В этом случае возникает необратимое бесплодие. Однако сохранить возможность для суррогатного материнства в будущем поможет криоконсервация эмбрионов или яйцеклеток, которые будут храниться в криобанке.


Таргетная терапия

Эти лекарства, как правило, реже наносят вред здоровым клеткам, и многие женщины после курса рожали детей. Но метод лечения новый, поэтому исследований о фертильности женщин и таргетной терапии пока очень мало. Сейчас известно только, что препарат «Авастин» может вызвать отказ яичников. Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов даже решило не оплачивать по страховке лечение рака молочной железы этим препаратом. Правда, это не значит, что врачи должны прекратить его использовать. Сейчас ведутся новые исследования, которые пытаются проанализировать соотношение его эффективности и вреда для отдельных типов рака молочной железы. Врачи советуют подождать от 6 месяцев до года после терапии любым препаратом, поскольку до конца не понятно их воздействие на плод. 


Как увеличить шанс забеременеть

Если вы хотите ребенка, вот пять советов, которые увеличат ваши шансы забеременеть.

  1. Знайте, когда у вас овуляция

Беременность возможна только при половом акте в течение пяти дней до овуляции или в день овуляции. Это называется плодородным окном. Секс в период фертильного периода, особенно в течение трех дней до овуляции включительно, дает вам наилучшие шансы забеременеть.

Так как же узнать, что у вас овуляция? Это зависит от продолжительности вашего менструального цикла. Это происходит примерно за 14 дней до начала менструации, поэтому, если ваш средний цикл составляет 28 дней, первый день — это первый день менструации, а овуляция происходит примерно на 14-й день. Это означает, что ваши самые плодородные дни для секса — это 12, 13 и 14 дни.

Если ваш средний менструальный цикл составляет 35 дней, овуляция происходит примерно на 21 день, а ваши самые плодородные дни для секса — это дни 19, 20 и 21.

Если у вас более короткий цикл, скажем, 21 день, овуляция происходит примерно на седьмой день, а ваши самые плодородные дни — это пятый, шестой и седьмой дни.

Воспользуйтесь этим калькулятором овуляции, чтобы определить период фертильности.

Если у вас нерегулярный цикл и вы не можете тренироваться во время овуляции, занятия сексом каждые два-три дня должны повысить ваши шансы на беременность.

  1. Обратитесь к терапевту для предварительной проверки здоровья

Обратитесь к своему терапевту для предварительного осмотра, чтобы убедиться, что вы максимально здоровы, прежде чем пытаться зачать ребенка. Ваш терапевт также может проверить, были ли у вас актуальные прививки, чтобы у вас был иммунитет против инфекций, которые могут нанести вред ребенку.Заполните наш контрольный список здоровья до зачатия и возьмите его с собой на прием.

  1. Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом

Для женщин и мужчин стремление к здоровому весу увеличивает вероятность беременности. Хорошая форма не только повысит вашу фертильность и общее состояние здоровья, но и даст вашему ребенку лучший старт в жизни.

Избыточный вес может вызвать проблемы с уровнем гормонов, что может повлиять на менструальный цикл и качество женских яйцеклеток и мужской спермы.Хорошая новость заключается в том, что внесение некоторых изменений, таких как употребление здоровой пищи и физическая активность, может направить вас на путь к более здоровому весу. Это может быть сложно, но потеря даже нескольких килограммов может иметь большое значение.

  1. Заботьтесь о своем здоровье

Как для женщин, так и для мужчин подготовка к беременности так же важна, как и здоровье во время беременности. Вы можете сделать это по:

• прием правильной дозы фолиевой кислоты и йода (для женщин)

• не курить

• отказ от алкоголя и рекреационных наркотиков

• обсуждение с врачом безопасности любых лекарств или дополнительных методов лечения, которые вы принимаете.

• ограничение потребления кофеина

• избегать некоторых химикатов, которые обычно встречаются дома или на рабочем месте

• Убедитесь, что ваши прививки, особенно от немецкой кори (краснухи), своевременны.

  1. Обратитесь за помощью, если у вас возникли проблемы с беременностью

Примерно каждая шестая пара испытывает проблемы с фертильностью, поэтому, если вам меньше 35 лет и вы не зачали через год, поговорите об этом со своим терапевтом. Если вам 35 лет или больше, обратитесь к терапевту через шесть месяцев безуспешных попыток.

Некоторые медицинские условия могут повлиять на ваши шансы забеременеть, в том числе:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

• эндометриоз

• диабет

• лечение рака.

Если у одного из партнеров есть заболевание, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что оно под контролем, прежде чем пытаться зачать ребенка.

Когда вы, скорее всего, забеременеете? | Видео Q&A

1 из 6 Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и директор клиники Patient.info

Не так просто, как вы думаете, точно узнать, когда вы, скорее всего, забеременеете, потому что овуляция не всегда происходит через 14 дней после последней менструации.У вас овуляция за 14 дней до первого дня следующей менструации. Если ваш цикл составляет 28 дней, это означает, что две недели с первого дня цикла, когда вы будете наиболее плодородны, но если ваш цикл составляет 5 недель, то это будет 3 недели с первого дня.

Сперма вашего партнера может выжить от 3 до 5 дней, а ваша яйцеклетка — около 1 дня. Это означает, что ваш самый плодородный период длится от 3 до 5 дней до овуляции и примерно через 1 день после нее. Если ваш цикл действительно регулярный, просто отсчитайте 14 дней с первого дня менструации, и вы узнаете, какой день у вас наиболее фертильный.

Сколько дней у вас есть, чтобы забеременеть?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и директор клиники Patient.info

Ваше фертильное окно, так сказать, действительно зависит от того, насколько регулярны ваши менструации. Итак, если ваши периоды полностью регулярны, скажем, 28 дней, то ваш фертильный период будет периодом от 4 до 6 дней, от 3 до 5 дней до овуляции и до 1 дня после нее. Однако, если у вас нерегулярные периоды, то, конечно, у вас может быть овуляция в любое время, скажем, через 2–3 недели после последнего периода.Если ваш цикл составляет от 4 до 5 недель, у вас всегда будет овуляция за 14 дней до следующей менструации.

Это означает, что у вас меньше шансов забеременеть в какой-либо один день, но это также означает, что у вас более длительный период, в течение которого вам нужно заниматься сексом регулярно, в идеале каждые 3 дня, если вы хотите забеременеть.

Как скоро нужно пройти тест на беременность?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и клинический директор Patient.info


Между тестами на беременность есть некоторые различия, поэтому сначала стоит проконсультироваться с фармацевтом.Но, как показывает практика, почти все тесты на беременность основываются на типичном бета-ХГЧ. Это гормон, который вырабатывается плацентой и выводится с мочой.

Уровни обычно достаточно увеличиваются, чтобы их можно было обнаружить примерно через 10 дней после оплодотворения яйца. Обычно это примерно за 4 дня до наступления срока менструации. Они не на 100% надежны, поэтому, если вы сделали тест на беременность на этом этапе, и он не дал положительного результата, не предполагайте, что вы не беременны, попробуйте еще раз через несколько дней.

Как я могу забеременеть девочкой?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и клинический директор Patient.info

Я могу дать вам гарантированный способ иметь 50% шанс зачать девочку, а именно регулярный незащищенный секс, но я боюсь, что это почти все. как идет. Дело в том, что есть ли у вас девочка или мальчик, от вас совершенно не зависит. Это зависит от вашего партнера, потому что у вас две Х-хромосомы.

Каждый раз, производя яйцо, вы получаете Х-хромосомы.У вашего партнера есть один X и один Y, поэтому половина его спермы будет иметь X и X, а X означает, что у девушки, а половина его спермы будет иметь Y. Ваш X и его Y означают мальчика. Существует так много мифов о том, как можно увеличить вероятность того, что Х-хромосомы одержат верх, но, к сожалению, на самом деле все зависит от удачи.

Как сообщить партнеру, что вы беременны?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и клинический директор Patient.info

Если вы оба пытались забеременеть в течение нескольких месяцев, а это действительно занимает у средней пары около шести месяцев, тогда, конечно, вы можете быть потрясены, действительно стремиться рассказать партнеру как можно скорее.Важно знать, что вы беременны. Если вы сделали тест на беременность и он отрицательный, что может быть ложноотрицательным, вы все равно можете быть беременны. Если вы это сделаете, и это будет положительно, то да, вы беременны.

Вы, конечно, не захотите рассказывать всему миру, что вы беременны, пока, скажем, не пройдете 12–13-недельное сканирование, потому что до этого времени есть вероятность выкидыша, но этот риск резко снижается. Но очевидно, что вы, скорее всего, захотите рассказать об этом своему партнеру раньше.Относитесь к этому осторожно, даже если они действительно увлечены этой идеей, они могут внезапно затихнуть. К этому очень трудно привыкнуть, это будет большим изменением в ваших жизнях. Так что прими это осторожно. Найдите время, чтобы расслабиться и поговорить о том, что вы чувствуете. Это должно быть просто здорово.

Как сказать начальнику, что вы беременны?

Д-р Сара Джарвис, терапевт и клинический директор Patient.info

Я бы посоветовал дипломатично!

Теперь ваш босс может невероятно поддержать вас и быть в восторге от вас.Но вы просто хотите знать, что прежде, чем вы начнете рассказывать своему боссу или своей более широкой семье, вы хотите убедиться, что вы находитесь в лучшем положении, чтобы не получить плохие новости позже. И это обычно означает ожидание до конца первого триместра, пока вы не достигнете 13 недель или 3 месяца беременности. Пришло время сделать сканирование.

По истечении трех месяцев и после того, как вы сделали сканирование, если все в порядке, есть гораздо больше шансов, что у вас не будет выкидыша и беременность будет успешной.Теперь вы также можете захотеть узнать, какие у вас пособия по беременности и родам и что сказано в вашем контракте, прежде чем сообщать своему боссу, но не забывайте, что если ваш босс не выглядит абсолютно взволнованным, когда вы даете ему знать, это может быть просто что вы такой ценный член команды, им нужно немного времени, чтобы сообразить, как они собираются обойтись без вас.

Признаки овуляции: когда наиболее вероятно зачатие?

На какие признаки овуляции следует обращать внимание, если я надеюсь забеременеть?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Понимание того, когда у вас происходит овуляция — и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции — может повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение 12-24 часов после ее выпуска. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях.Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как и у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

  • Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений. Сразу после овуляции слизь шейки матки уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
  • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции.С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Полезен ли домашний тест спермы?
  • Отцовский возраст
02 декабря 2020 г. Показать ссылки
  1. Welt СК. Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
  2. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
  3. Hornstein MD, et al.Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
  4. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. Проверено 23 сентября 2016 г.
  5. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 29.
Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

  1. Книга: акушерство

.

Когда вы наиболее плодовиты?

Если вы хоть немного похожи на меня, то довольно поздно осознали, что все те подростковые шоу и фильмы, которые учили нас, что беременность является неизбежным и абсолютным последствием секса, были, ну, нам лгали.

Да, конечно, от секса можно забеременеть.А когда вы не пытаетесь забеременеть, вы должны соблюдать меры предосторожности, чтобы предотвратить беременность, когда вы ведете половую жизнь.

Чтобы увидеть больше подобных историй, подписывайтесь на TMRW x TODAY в Instagram.

Но, в отличие от того, что было внедрено в наши умы, чтобы напугать нас до чертиков, вы не можете забеременеть каждый раз, когда занимаетесь сексом. Этот крошечный кусочек полового воспитания — тот факт, что есть определенные дни, когда можно и нельзя забеременеть, — был для меня такой же загадкой, как и настоящая личность Санты, пока я не поступила в колледж.

На самом деле у большинства женщин есть лишь короткий период времени в месяц, когда они могут забеременеть. Иногда окно длится всего несколько часов.

Пытаетесь ли вы забеременеть или стараетесь этого не делать, понимание некоторых основ фертильности является ключевым моментом. Вот как определить, когда вы наиболее плодовиты.

Присмотритесь к своему циклу

Фертильность связана с менструацией. Если у вас месячные, как по маслу, раз в месяц, и вы чувствуете, что они идут за милю, скорее всего, вы находитесь на так называемом «обычном» 28-дневном цикле.В этом случае овуляция начинается на 14 день цикла (цикл начинается в первый день менструации). Доктор Ричард Полсон из USC Fertility в Лос-Анджелесе, Калифорния, говорит, что это может привести к некоторой путанице. «Вы хотите отслеживать за 14 дней до следующей менструации», — пояснил он. «Не через 14 дней после твоего последнего».

Связанные

Конечно, если у вас 28-дневный цикл, эти дни в конечном итоге будут такими же. Но многие этого не делают. За четырнадцать дней до следующей менструации ваши фаллопиевы трубы выпускают яйцеклетку, чтобы встретиться с некоторыми сперматозоидами и, возможно, начать создавать эмбрион.По словам Полсона, обычно это происходит за один день, но он рекомендует начать заниматься сексом со своим партнером за несколько дней до того, как вы достигнете 14-дневной отметки в календаре, если вы надеетесь зачать ребенка. «Если вы пропустите это, вы упустите это», — говорит он.

«Большое заблуждение состоит в том, что за один день нужно заниматься сексом пять раз», — сказал Полсон TMRW, но количество раз в день значения не имеет. Начало до «большого дня» может помочь сперме внутри быть готовой встретить яйцеклетку, когда она упадет.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), яйцеклетка может оплодотворяться только в течение примерно 24 часов после овуляции, в то время как мужская сперма может жить в организме женщины от трех до пяти дней.

Когда вы наиболее плодовиты, если у вас нерегулярный цикл?

Приложения для овуляции и менструации могут помочь отслеживать ваш цикл и позволяют лучше предсказать, когда вы находитесь в периоде фертильности. myflo period tracker

Это немного сложнее предсказать, но, по словам Полсона, у женщин обычно овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации.Таким образом, если ваш цикл составляет 35 дней, скорее всего, у вас овуляция на 21-й день с начала вашего последнего периода.

Множество приложений для менструации предлагают календари и напоминания для удобного планирования беременности, что может быть особенно полезно, поскольку в разных месяцах разное количество дней и их бывает сложно отслеживать. Визуализация вашего цикла с помощью календаря поможет вам определить свое окно, особенно если ваш цикл менее надежен с точки зрения времени. (Полсон говорит, что приложения работают очень хорошо, но каждый пациент, которого он видит, использует другое, поэтому у него нет конкретных рекомендаций.)

Другие методы отслеживания овуляции, если ваш кровоток непостоянный, могут включать в себя мониторинг цервикальной слизи и базальной температуры тела. Согласно ACOG, количество выделений, которые вы испытываете, увеличивается непосредственно перед овуляцией, они становятся жидкими и скользкими. Признание этих изменений может быть индикатором того, что вы находитесь в благоприятном окне.

Ваша базальная температура тела — это ваша температура в состоянии покоя, и, согласно ACOG, она немного повышается во время овуляции (мы говорим от менее чем полградуса до 1 градуса по Фаренгейту).Если вы хотите спланировать беременность, это может быть не самый эффективный способ зачать ребенка просто потому, что температура меняется только после того, как вы уже овулировали, но в сочетании с другими методами отслеживания это может быть полезным для понимания того, что происходит в вашем теле.

Это основы фертильности, но, как я уже сказал, у всех разные тела.

Какие еще есть способы отслеживать общую фертильность?

Если вы хотите получить еще более четкую картину того, что происходит внутри вашего тела, вы можете попросить своего врача сдать анализ крови, чтобы определить общую фертильность.Это даст представление о том, сколько у вас яйцеклеток, путем измерения уровня антимюллерова гормона в вашей крови и измерения других соответствующих уровней гормонов, которые могут указать, есть ли у вас такие состояния, как синдром поликистозных яичников или заболевания щитовидной железы, которые могут повлиять на вашу способность забеременеть. пока пытаешься зачать.

Комплексная панель гормонов может предоставить более подробную информацию об особенностях вашего индивидуального уровня фертильности. Getty Images

Поскольку эти тесты иногда могут быть дорогими, такие стартапы, как Modern Fertility, также предлагают тесты на дому и дают вам аналогичные идеи, которые вы затем можете передать своему лечащему врачу или акушеру-гинекологу, чтобы обсудить следующие шаги.

«Наличие всей этой информации, доступной для вас, когда вы начнете планировать будущее своей семьи, в конечном итоге даст вам больше возможностей», — сказал Полсон.

Самая важная черта фертильности заключается в том, что не существует единого подхода к беременности, но знание основ — это именно то, с чего нужно начать.

Кэролайн Мосс

Кэролайн Мосс — ведущая «Боже, спасибо, только что купила!» подкаст с рекомендациями по продуктам, созданный Forever35. Она является соавтором «Эй, дамы!» и серию о женщинах в работе для детей под названием «Работай, девочка».»Она писала и редактировала для Интернета последние 10 лет и живет в Лос-Анджелесе.

Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Когда вы пытаетесь забеременеть, многое падает В конце концов, природа дает нам короткий промежуток времени каждый месяц для зачатия. Хотя можно забеременеть в любой день месяца (из-за колебаний вашего цикла), у вас гораздо больше шансов получить оплодотворенную яйцеклетку (и получите хорошие новости, которых вы ожидаете), если вы работаете с обычным репродуктивным ритмом своего тела.

Хотите знать, когда лучше всего забеременеть? Вот способы точно узнать, когда начинать (спальню) действия, чтобы получить наибольшие шансы на успех зачатия.

Когда лучше всего в вашем цикле забеременеть?

Хорошо, вот краткое освежение биологии о том, как на самом деле забеременеть: во время овуляции ваш яичник выпускает зрелую яйцеклетку в маточную трубу, которая готова к оплодотворению спермой. У этой яйцеклетки есть только 12-24 часа, чтобы встретить эту сперму.

К счастью, сперматозоиды задерживаются в маточных трубах дольше (до нескольких дней).Это означает, что, хотя идеально заниматься сексом в день овуляции, вы также можете забеременеть, если сделаете это за несколько дней до овуляции. Когда яйцеклетка появится, жизнеспособные сперматозоиды все еще должны быть в ваших фаллопиевых трубах.

Так как же определить, когда у вас начнется овуляция? Во-первых, определите продолжительность вашего среднемесячного цикла. Для этого считайте дни между менструациями, начиная с первого дня менструации. В то время как 28 дней — это средний показатель, существует широкий диапазон нормальных значений. У вас может быть 21 день, 35 дней или что-то среднее — и это совершенно нормально с точки зрения фертильности.

А теперь время для математики. Первая половина цикла (фолликулярная фаза) варьируется от женщины к женщине. Но вторая половина (лютеиновая фаза) обычно у всех одинакова: 14 дней, хотя может быть и 12 дней. Это означает, что, например, если у вас начался менструальный цикл через 28 дней после начала последнего, то овуляция, скорее всего, наступит на 14 или 16 день.

Чем регулярнее будут менструации, тем более полезным будет этот метод. Но что, если у вас нерегулярные периоды? Вы должны быть более внимательными к дополнительным признакам овуляции, которые описаны ниже.

Мамы описывают попытку зачать ребенка всего в трех словах

Признаки того, что пора забеременеть

Цервикальная слизь имеет консистенцию яичного белка

Когда вы в последний раз проверяли свое нижнее белье? Или, кхм, почувствовал твою разрядку внизу? Это может показаться странным, но цервикальная слизь (ЦМ) может указывать на то, когда секс будет наиболее плодотворным. Вы ищете выделения, похожие на яичные белки, что указывает на то, что ваше тело находится в режиме овуляции.

Как только вы начнете контролировать свой CM в течение всего месяца, вы увидите закономерность: вы, вероятно, будете сухими в течение нескольких дней или недели после менструации. Затем ваш CM может залипнуть на день или два. Затем, примерно на восьмой день, он станет кремообразным; он мог быть белым или бледно-желтым.

Следующий этап — самое главное: слизь при овуляции. Выделения будут не только обильными, но и скользкими и эластичными (настолько, что если вы потянете их двумя пальцами, они растянутся на несколько дюймов!).Эта стадия яичного белка является признаком того, что у вас овуляция, и вы и ваш партнер можете пропустить ужин и фильм и заняться интимными отношениями.

Между прочим, эта текстура CM — это естественный способ гарантировать, что сперматозоиды попадут в яйцеклетку. Наконец, после дня овуляции вы можете стать суше там.

Познакомьтесь со своей шейкой матки

Вы можете самостоятельно проверить шейку матки на наличие признаков фертильности (стремена или расширитель не нужны). В течение месячного цикла шейка матки изменяется от твердой, закрытой и низко расположенной во влагалище до более высокой, мягкой и открытой (благодаря эстрогену) во время овуляции.

Эти изменения делают его более благоприятным для плавания спермы. И вы действительно можете почувствовать разницу — если хотите на практике. Вот как ты себя чувствуешь. Сидя на унитазе или на корточках, введите чистый палец с коротким ногтем во влагалище. Запишите, что вы чувствуете в течение месяца. Вы можете вести учет на бумаге или — еще проще! — с помощью приложения фертильности на вашем смартфоне.

Познакомьтесь со своим влагалищем, а также

В течение месяца обращайте внимание также на свои влагалищные губы.Вы можете заметить, что они более опухшие или полные во время овуляции.

Обратите внимание на спастические боли

Еще один признак того, что у вас наиболее фертильный период, — это боль в животе в середине цикла. Эти спазмы, которые называются mittelschmerz (что на немецком языке означает «средняя боль»), могут быть легкими или болезненными; это часто происходит с одной стороны, у яичника, из которого выходит яйцеклетка. Но это также может быть постоянная боль. Не волнуйтесь, если вы ничего не почувствуете — только примерно у каждой пятой женщины есть mittelschmerz .

Измерьте свою температуру

Изменения температуры вашего тела могут быть еще одним предупреждением, которое вы готовы к работе. Поскольку ваши гормоны колеблются в течение месяца, ваша базальная температура тела (BBT) — показания, которые вы получаете правильно, когда просыпаетесь по крайней мере после трех-пяти часов сна — тоже меняется. В первой части цикла до дня овуляции уровень эстрогена высокий, а исходная утренняя температура ниже. Однако через день или два после овуляции ваша температура поднимается на полградуса.Это происходит, когда повышается уровень прогестерона, чтобы подготовить матку к зачатию.

К этому моменту вы уже немного опоздали, чтобы зачать ребенка. Но зная, когда ваши чтения повышаются, вы можете рассчитать время своего секса в будущем. Чтобы контролировать свой BBT, вам понадобится цифровой термометр или носимый считыватель температуры BBT. Каждое утро первым делом читайте (прежде чем что-либо делать, в том числе сидеть или говорить), записывая данные на бумаге или используя приложение для фертильности на своем смартфоне. То, к чему вы стремитесь, — это общая картина, по крайней мере, за два месяца.

Вы можете увидеть, что ваш BBT повышается на 16 день, поэтому вы, вероятно, выпустите яйцо на 14 или 15 день, а это значит, что вы захотите спланировать свои действия в спальне на несколько дней до этого.

Получите набор для определения овуляции

Если вы ищете высокотехнологичный метод определения того, когда вам следует заняться сексом, чтобы забеременеть, купите тестер на овуляцию в Интернете или в аптеке. Следует рассмотреть несколько типов. Наборы для прогнозирования овуляции проверяют ваш уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), чтобы определить ваш день O.Все, что вам нужно сделать, это помочиться на палочку и дождаться, пока она покажет, высокий ли у вас уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), что указывает на овуляцию. Вы увидите линию, которая такая же или более темная, чем контрольная линия.

Опция следующего уровня — это монитор фертильности. Это устройство позволяет вам проверять уровни ЛГ и эстрогена в моче. Вы включаете монитор, когда у вас начинаются месячные, и он предупреждает вас, когда пора начинать использовать полоски мочи. Затем вы писаете на полоску и вставляете ее в монитор, чтобы узнать, какой у вас день фертильности: низкий, высокий или пик.

Существуют также тесты слюны, которые проверяют электролиты в слюне, чтобы предсказать, когда у вас высокий уровень эстрогена. Утром вы наносите слюну на линзу. Затем, пять минут спустя, вы играете ученого и смотрите на него в окуляр. Большую часть месяца вы будете видеть только случайные точки, но за день до трех дней до овуляции вы должны заметить узор, похожий на папоротник или иней на окне. Обратной стороной анализов слюны является то, что некоторым женщинам трудно различать закономерности.

Наконец, есть носимые устройства.Часы для фертильности работают, анализируя соли в вашем поту. Примерно за четыре-шесть дней до овуляции он улавливает всплеск ионов хлора — ваш знак, чтобы заняться. Браслет-трекер фертильности работает с вашим смартфоном для определения основных показателей, таких как температура кожи, дыхание и пульс в состоянии покоя. Он подскажет, как только вы окажетесь в зоне фертильности — и пора ли пытаться зачать ребенка.

Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь определить лучшие дни для зачатия

Вы проверяли CM и составляли график своего BBT, но по какой-то причине кажется, что у вас не происходит овуляция каждый месяц — или нет все.Если вы думаете, что у вас нет овуляции, обратитесь к своему акушеру-гинекологу.

До 15 процентов женщин могут начать менструальный цикл, но не выпустят яйцеклетку. А без этого яйца нельзя забеременеть. Существует множество распространенных причин, по которым у здоровой женщины может не произойти овуляция в определенный месяц, включая болезнь, сильный стресс, увеличение или уменьшение веса. Если вы думаете, что у вас нет овуляции, проконсультируйтесь с гинекологом. Ваш врач может порекомендовать варианты стимуляции овуляции — и приблизить вас к тому, чтобы услышать хорошие новости о том, что у вас будет ребенок.

Рассчитайте ваше плодородное окно | Hunter IVF

Время решает все

Если вы пытаетесь забеременеть, время, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом, имеет решающее значение. Наш новый онлайн-калькулятор поможет вам понять свое окно фертильности, чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь наибольшие шансы на зачатие.

Когда я наиболее плодовит?

Самым плодородным периодом в вашем цикле являются дни, предшествующие овуляции, прежде чем яйцеклетка будет выпущена из яичника.После овуляции яйцеклетка выживает всего 24 часа, в то время как сперма сохраняет способность к оплодотворению в течение двух-трех дней в маточных трубах. По этой причине мы рекомендуем парам вступать в половую связь каждые два дня в течение периода фертильности для женщин. Это означает, что сперма готова и ждет яйцеклетки, когда у самки произойдет овуляция. Если вы подождете, пока у женщины не произойдет овуляция, прежде чем заняться сексом, вы, скорее всего, упустите возможность зачать ребенка в этом месяце.

Когда происходит зачатие?

Зачатие начинается в момент оплодотворения, когда сперматозоид проникает через внешнюю оболочку яйцеклетки и формируется эмбрион.В течение следующих четырех-шести дней эмбрион перемещается по фаллопиевой трубе в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку матки и, надеюсь, продолжает расти. Чтобы проверить, беременны ли вы, вам следует подождать две недели после овуляции, прежде чем проводить тест на беременность.

Расчет окна фертильности

Чтобы рассчитать окно фертильности, вам необходимо определить день овуляции. Для этого вам необходимо знать продолжительность менструального цикла (который обычно составляет от 23 до 35 дней).Чтобы рассчитать это, вы должны отметить, сколько дней прошло с первого дня кровотечения в вашей последней менструации до первого дня кровотечения в вашей следующей. Из этого числа вычтите 14 дней с конца текущего цикла, чтобы определить Если у вас нерегулярные менструальные циклы или продолжительность цикла меняется от месяца к месяцу, будет сложно рассчитать дату овуляции. Могут быть полезны анализы мочи на овуляцию, и вам следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по фертильности.

Как долго мне следует пробовать, прежде чем обращаться за консультацией к специалисту?

Зачатие — это сложная последовательность событий, потому что для того, чтобы это произошло, должны быть соблюдены все следующие условия:

  • Регулярное производство яйцеклеток яичниками (овуляция)
  • Здоровые сперматозоиды, способные двигаться (подвижность) и правильная форма (морфология)
  • Незаконченные и здоровые маточные трубы и матка

Фактором номер один, влияющим на шансы пары на зачатие, является возраст женщины.Количество здоровых яйцеклеток, содержащихся в яичниках женщины, с возрастом резко снижается; и особенно для женщин старше 35 лет. Большинство людей начинают задумываться о том, чтобы обратиться за профессиональной консультацией после шести месяцев безуспешных попыток зачать ребенка естественным путем. Это еще более важно, если вам больше 35.

Хотите узнать больше?

Если вы хотите больше узнать о менструальном цикле, прочтите о женском воспроизводстве….

Если вы хотите проконсультироваться со специалистом по фертильности по поводу нерегулярных периодов и овуляции или трудностей с естественным зачатием, свяжитесь с нами.

Как повысить свои шансы на беременность

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на зачатие ребенка.

Больше секса поможет вам зачать ребенка

Частый секс — лучший способ зачать ребенка. Это означает, что занимайтесь сексом каждые 2–3 дня в течение месяца.

Наиболее вероятное время для беременности

Скорее всего, вы забеременеете, если будете заниматься сексом примерно во время овуляции. Если ваш цикл длится 28 дней, овуляция обычно происходит за 14 дней до следующей менструации.Точно узнать, когда происходит овуляция, может быть сложно, поэтому лучший совет — часто заниматься сексом.

Пройдите медицинский осмотр

У вас больше шансов забеременеть, если у вас обоих хорошее здоровье.

Если вы планируете забеременеть, рекомендуется посетить своего терапевта для проверки состояния здоровья. Это важно, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства.

Поддерживайте здоровый вес

Избыточный или недостаточный вес может означать, что у вас меньше шансов забеременеть.Кроме того, мужчины с нормальным весом производят сперму лучшего качества.

Измерьте свой индекс массы тела (ИМТ). Если ваш ИМТ составляет от 20 до 25, ваш вес нормальный. Если ваш ИМТ превышает 30, это может повлиять на вашу способность забеременеть.

Если у вас избыточный вес, потеря всего лишь 5% веса тела может улучшить вашу фертильность.

Бросьте курить

Курение может снизить ваши шансы забеременеть. Курящие женщины с большей вероятностью будут бесплодны, и им потребуется больше времени для зачатия.Курение также может повредить мужскую сперму.

Питайтесь своим телом

Здоровая пища поможет вам контролировать свой вес и улучшить свое здоровье. Ешьте много фруктов, овощей, белков, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Также очень важен прием добавок фолиевой кислоты, также известной как витамин B9.

Связанная тема

Что есть при попытке забеременеть

Физические упражнения, но не слишком много

Регулярные умеренные упражнения полезны для вашего тела и ума.Избегайте очень интенсивных упражнений, так как это может снизить вашу фертильность. Например, спортсмены, участвующие в марафонах, могут заметить прекращение месячных.

Старайтесь поддерживать низкий уровень стресса

Стресс может повлиять на ваше половое влечение, и это может означать, что вы будете реже заниматься сексом. Это также может повлиять на выработку спермы. При попытке забеременеть может помочь расслабление и избегание стресса.

Пересмотрите все лекарства, которые вы принимаете, легальные или нелегальные.

Незаконные препараты могут снизить вашу фертильность и опасны во время беременности.

Некоторые лекарства небезопасно принимать во время беременности.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *