Курсы молодой мамы подготовка к родам – психологическая и физическая, курсы для будущих родителей / Mama66.ru

Содержание

психологическая и физическая, курсы для будущих родителей / Mama66.ru

Роды – процесс естественный, и, казалось бы, готовиться к нему не нужно. Однако, на самом деле, это не так. Конечно, женщина может родить без всякой подготовки, это заложено в нас природой, но, если будущая мама пройдет полноценную подготовку к родам, ей будет и физически, и психологически проще родить.

Психологическая готовность к родам

Пожалуй, для женщины важнее всего психологическая подготовка к родам. Беременность – это уже стрессовое состояние. Многие женщины боятся рожать, особенно после рассказов уже рожавших подруг, родственниц, посетительниц тематических форумов. Однако к родам лучше подходить в благодушном расположении духа, не обремененной лишними страхами и предрассудками.

Чего больше всего боятся беременные? Конечно же, боли во время родов. Но ведь всем известно: чем больше ты думаешь о боли, тем сильнее она становится. Вот поэтому необходимо максимально расслабиться, принять мысль о том, что роды – это далеко не всегда боль, кроме того, женский организм максимально подготовлен к тому, чтобы не только перенести возможную боль во время родов, но и снизить болевые ощущения.

Как проходит психологическая подготовка беременных к родам?

Однако сказать проще, чем сделать. Прежде всего, необходимо научиться расслабляться, ведь боль во время родов – это следствие процесса сокращения, то есть, напряжения мышц.

Один из самых простых способов успокоить себя и расслабиться – аутотренинг. Техника аутотренинга крайне проста: необходимо повторять правильно выбранную и составленную фразу. Многократное повторение заставит женщину поверить в то, что так все и есть.

Правила составления фразы для аутотренинга просты и незатейливы: фраза должна иметь утвердительный характер, и все слова в ней должны употребляться в настоящем времени. Не надо говорить о том, что будет или чего не будет, повторяйте, что есть: я спокойна, полностью расслаблена, я чувствую приятную расслабленность.

Беременная сидит под деревом: основной аспект подготовки к родам - умение расслабляться.

Беременная сидит под деревом: основной аспект подготовки к родам - умение расслабляться.

Не менее эффективна визуализация – это процесс образного представления себе ситуации, в которых естественным состоянием является расслабление и покой. Например, можно представить себе берег моря и солнечный день. Или любые другие позитивные и спокойные образы.

Не менее важная часть психопрофилактической подготовки к родам — это изучение собственного организма. Если женщина понимает, что и почему происходит с ней и с ее ребенком в процессе родов, если она представляет себе суть процесса, ей проще расслабиться, ведь она знает, что все в порядке, все происходящее – это норма. И если что-то пойдет не так, женщина тоже сможет это вовремя почувствовать и позвать врача.

Готовим к родам тело

Не менее важно подготовить к родам тело женщины. Прежде всего, необходимо поддерживать свой организм в тонусе. Для этого подойдет простая зарядка для беременных. Выполнять этот комплекс упражнений можно практически всем женщинам, кроме, пожалуй, тех, кто страдает повышенным артериальным давлением или столкнулся с риском прерывания беременности. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам делать эти упражнения, проконсультируйтесь со своим врачом.

Комплекс упражнений тоже стоит подбирать с лечащим врачом, так как он лучше всех знает, какие именно упражнения будут для вас достаточно безопасны.

Когда лучше начинать упражнения для подготовки к родам?

Обычно советуют воздержаться от физических нагрузок до второго триместра беременности. Дело в том, что в первые три месяца наиболее велик риск возникновения различных осложнений, в том числе и риск прерывания беременности. Усложнять ситуацию лишней физической нагрузкой совсем не обязательно.

Кроме того, не стоит сразу же нагружать себя по максимум, как только вам разрешат делать зарядку для беременных. Первые тренировки могут занимать всего 20 минут. Этого будет вполне достаточно.

Уже позже, если все пойдет хорошо, и вы не столкнётесь с каким-либо дискомфортом в процессе занятий, можно будет постепенно увеличить продолжительность тренировок. Ближе к родам, примерно после 36 недель беременности, имеет смысл снова ограничить физическую активность.

В дополнение к домашним занятиям, женщина может ходить на специальную йогу для беременных и в бассейн. И то и другое тренирует выносливость, а также снимает напряжение с мышц спины, что в этом положении очень актуально.

На любом сроке для беременной женщины будут полезны прогулки на свежем воздухе. Это будет хорошее сочетание умеренных физических нагрузок и насыщения легких кислородом.

Не менее важно уметь правильно дышать во время родов. Что примечательно, прочитать инструкцию и повторить ее поэтапно во время родов не получится. Необходимо регулярно тренироваться, для того, чтобы, когда придет время, организм сделал все сам, не отвлекая женщину необходимостью постоянно думать: а как же именно она должна дышать.

Именно поэтому подготовка организма к родам должна начинаться заблаговременно. Очень важно регулярно выполнять дыхательные упражнения, начиная со второго триместра. Для каждого периода родов характерен свой тип дыхания. Так, в период схваток необходимо глубоко и спокойно дышать через нос. Это помогает расслабиться и настроиться на нужный лад.

Беременная медитирует: при подготовке к родам нужно научиться правильно дышать.

Беременная медитирует: при подготовке к родам нужно научиться правильно дышать.

Во время потуг, или когда схватки сильно затягиваются, женщинам рекомендуют дышать «как собаки» — часто и не глубоко. В период изгнания плода дыхание женщины должно быть очень глубоким.

Следующий этап – подготовка шейки матки и промежности к родам. Для чего необходимо готовить мышцы влагалища к родам? Все просто, неэластичные мышцы промежности слишком подвержены разрывам и травмам.

Чтобы этого избежать таких неприятных последствий, необходимо с начала третьего триместра делать массаж промежности самостоятельно или при помощи партнера. Суть этого действия проста: необходимо понемногу оттягивать промежность книзу.

Не помешают в этот период и упражнения Кегля. Они помогают развить мышцы промежности, научиться их контролировать, что не столько поможет подготовить влагалище к родам, сколько обеспечит более быстрое восстановление мышц промежности после родов и положительным образом скажется на последующей сексуальной жизни женщины.

Кроме того, именно упражнения Кегля помогут вам избежать недержания, которое часто встречается у повторнородящих. Самое простое и распространённое упражнение – это сжимание и расслабление мышц влагалища. Чтобы понять, что именно нужно напрягать и расслаблять, попробуйте представить, что вы пытаетесь остановить позывы к мочеиспусканию.

А где рожать: выбор роддома

Важная часть подготовки беременной к родам – выбор роддома, в котором будет рожать женщина. Сегодня роддома предлагают очень широкий спектр услуг, связанных с родами. А чем шире выбор, тем сложнее остановиться на чем-то одном. Так по каким критериям стоит выбирать роддом?

Наверняка друзья и родственники на перебой советуют вам самые разные медицинские учреждения, и у каждого своя причина для рекомендаций. Вот только дело в том, что рожать предстоит вам, а ваши запросы наверняка отличаются от запросов и пожеланий ваших близких. Чтобы не ошибиться, сначала составьте список своих пожеланий: какие услуги должны предоставлять в идеальном роддоме. Например, индивидуальные палаты с душем, партнерские роды, нестандартные виды родов и так далее. Когда список будет готов, сравните его с перечнем услуг разных роддомов, скорее всего, вариантов останется значительно меньше.

На что еще имеет смысл обратить внимание? На специализацию

роддома. Конечно, если у вас отменное здоровье, а беременность протекает без патологий, специализация роддома для вас не существенна. Однако многие женщины сейчас имеют различные проблемы со здоровьем, такие, как сахарный диабет или проблемы с сердечно-сосудистой системой, кроме того, возможны различные патологии развития плода. Если что-либо из этого имеет место быть, то вам лучше рожать в роддоме, который специализируется на вашей проблеме. Так, если роддом специализируется на сахарном диабете, то там имеется свой эндокринолог и так далее.

Иногда решающим фактором в выборе роддома становится возможность наблюдаться у конкретного врача. Это тоже достойный способ выбора роддома.

Собираемся в роддом: что взять с собой?

Нужно также заранее подготовить вещи, которые пригодятся матери и ребенку во время пребывания в роддоме. Все необходимые предметы можно разделить на две части: то, что нужно матери, и то, что нужно ребенку.

Маме для себя стоит прихватить предметы личной гигиены, такие, как мыло, зубная паста, щетка, шампунь, полотенце. Кроме того, необходимо припасти гигиенические прокладки для беременных, пригодятся также одноразовые трусики. Не обойтись и без свободной ночной рубашки, халата и бюстгальтера для кормящих.

Ребенку нужны будут распашонки, чепчик, носочки. Если распорядок роддома позволяет использование одноразовых подгузников, то и их стоит прихватить с собой. А вот пеленки брать с собой не надо, их, обычно, предоставляет роддом. Это и к лучшему. Времени стирать, сушить и гладить пеленки в роддоме у вас просто не будет.

Ребенок с бирочкой на ноге: подготовка к родам включает сбор вещей в роддом.

Ребенок с бирочкой на ноге: подготовка к родам включает сбор вещей в роддом.

Кроме перечисленного выше, необходимо взять с собой документы: паспорт, полис и обменную карту. Чем ближе дело к родам, тем реже женщине стоит выходить из дома без документов. Вещи могут привезти родственники и попозже, а без обменной карты вас поместят в обсервационный блок, к инфицированным, не привитым и женщинам без документов. А зачем вам такая компания? Полный список вещей в роддом→

Когда ехать в роддом?

Неотъемлемой частью подготовки к родам является определение ответа на вопрос: когда ехать в роддом? Каждая беременная женщина обязана знать признаки начинающихся родов. Существует целый ряд предвестников родов, которые за разный промежуток времени до родов сообщает женщине о приближающемся часе Х. Это и отхождение слизистой пробки, и опускание живота, инстинкт гнездования…

Но все это не самые надежные предвестники родов. Даже если вы заметите у себя их все, ехать в роддом не стоит. Самыми надежными симптомами начинающихся родов являются схватки или отошедшие околоплодные воды. Если у вас отошли воды, то ехать в роддом надо сразу же, потому что безводный период может продолжаться без вреда для здоровья плода не дольше 10-12 часов.

Со схватками все немного сложнее. Прежде всего, важно не спутать с настоящими схватками тренировочные. Это один из предвестников родов – тренировочные схватки: неритмичные и недолгие сокращения матки в последние недели перед родами. Главное отличие истинных схваток – это ритмичность, они повторяются через равный промежуток времени, а также постепенное усиление. Кроме того, в отличие от тренировочных, они не снимаются при помощи различных релаксационных упражнений или в теплой ванной. Считается, что ехать в роддом нужно, когда промежуток между схватками будет 10-15 минут.

Подготовка к родам в роддоме

После того, как женщина приезжает в роддом, она попадает в приемный покой, где дежурный акушер осмотрит ее, измерит рост и вес, давление и температуру, уточнит частоту схваток и их интенсивность. После этого беременная попадает на осмотр к врачу. Он осмотрит живот женщины, прослушает сердцебиение плода и оценит раскрытие шейки матки. А после этого роженицу ждет санитарный блок: очистительная клизма, бритье лобковой области и душ. Только после этого женщина попадает в родильное отделение.

Мы рожаем с мужем: подготовка к партнерским родам

О чем стоит подумать заранее, если вы решили рожать вместе с мужем? Подготовка к партнерским родам начинается, собственно, с принятия решения. Очень важно принять такое решение, которое устроит всех. Ни в коем случае нельзя силой тащить мужчину на роды, если он этого категорически не хочет. Точно также и мужчине не стоит напрашиваться в «попутчики», если женщина нацелилась рожать самостоятельно.

Если же партнер до конца не уверен в своем решении, то имеет смысл попытаться склонить его в свою пользу. Почитать тематическую литературу, рассказать зачем вам, собственно, присутствие мужа на родах, попытаться понять, как именно может повести себя человек в нестандартной ситуации. А уже затем принять решение.

Допустим, оба супруга за партнерские роды. Что же им предстоит сделать, чтобы осуществить задуманное? Прежде всего, нужно выяснить, в каких роддомах практикуются совместные роды, и на каких условиях мужа допускают в родильный зал, можно ли будет вести фото или видеосъемку и так далее. На сегодняшний день почти все роддома разрешают присутствие мужа на родах, однако для этого ему необходимо предварительно сдать анализы, чтобы убедиться, что мужчина здоров и не представляет опасности для роженицы и ребенка. Кроме того, в большинстве случаев нужна будет сменная одежда и обувь.

Отец держит новорожденного: перед партнерским иродами нужна особая подготовка.

Отец держит новорожденного: перед партнерским иродами нужна особая подготовка.

Курсы для будущих родителей

Всю эту информацию, а также многое другое, рассказывают на бесплатных курсах подготовки к родам. Подобные курсы есть практически при каждой женской консультации, в роддомах, при центрах планирования семьи. Кроме того, существует множество платных центров и школ подготовки к родам.

Подготовка к родам в Екатеринбурге поставлена на широкую ногу, и женщине не составит труда подобрать удобный для себя график, преподавателя и направление подготовки. Кто-то делает упор на новые обязанности молодой мамы: кормление грудью, пеленание, подмывание младенца и так далее. Другие курсы подготовки к родам основываются на психологической и физиологической подготовке к родам. Многие школы акцентируют внимание на совместной подготовке матери и отца.

Естественно, что прежде, чем начинать занятия на тех или иных курсах, нужно познакомиться с программой и преподавателем. Убедиться, что вам будет вместе работать комфортно и удобно. Без этого подготовка к родам не будет эффективной. Если преподаватель в центре подготовки к родам вам чем-то не нравится, или вы просто не сошлись характерами, имеет смысл поискать другой центр. Благо выбор сейчас весьма широк.

Переоценить значение заблаговременной подготовки к родам довольно сложно. Женщина, готовая к родам психологически и физиологически, значительно спокойнее чувствует себя на последних неделях беременности, не боится ехать в роддом, и в общих чертах представляет, что ждет ее там. А ведь психологическое спокойствие для роженицы – это невероятно важно. Кроме того, соответствующие упражнения для беременных предохраняют промежность женщины от разрывов во время родов. В общем, очень важно начать готовиться к родам своевременно.

Видео, что важно знать про дыхание при родах?

Видео, муж при родах (партнерские роды)

Советуем почитать: Что происходит на курсах по подготовке к родам?

mama66.ru

ТОП КУРСОВ по подготовке к мягким и безопасным родам. Сознательно.ру рекомендует

24 Янв44068

Делитесь с беременными подругами!

Родительский портал Сознательно.ру составил ТОП лучших курсов и специалистов по подготовке к родам, курсы подготовки к родам, которые ориентированы на максимально естественный и безопасный подход к родам, без фанатизма, с уважением к семье, базовым потребностям женщины и ребенка в родах.

Список не является рейтингом, рекомендации расположены в алфавитном порядке.

AKUSHERSTVOCLUB

Школа Akusherstvo — основной курс из 3 акушерских и 3 педиатрических занятий. Дополнительные курсы: планирование беременности. Курс молодых родителей, экспресс подготовка к родам, грудное вскармливание, вакцинация, введение прикорма, партнерские роды.

Преподаватели наших курсов — практикующие педиатры и акушерки, работающие по программе Мягкие роды в роддоме. Мы с вами с момента планирования и на протяжении роста и развития вашего малыша. Ведущие: Арина Чак, Анастасия Красильникова, Карина Чугунова, Турчинская Анастасия, Худякова Анастасия

Телефон 8 495 740 9254,
WhatsApp 8 929 677 9254
Сайт: www.akusherstvo.club
Instagram

«ВОЗРОЖДЕНИЕ» — ЦЕНТР РОДИТЕЛЬСКОЙ КУЛЬТУРЫ 

Каждый родитель, ожидая своего малыша, стремится сделать все максимально правильно для его рождении и дальнейшего развития. Наши курсы подготовки к родам предоставляют возможность гармоничной и всесторонней подготовки к родам, беременности и уходу за ребенком, помогают окунуться в мир осознанного родительсва. В программе курсов подготовки к родам вся необходимая информация о беременности, изменениях в организме мамы, естественном рождении, грудном вскармливании, уходе за новорожденным, видеоматериалы и гимнастика. Знания и рекомендации, полученные на занятиях помогут справиться с сомнениями и страхами, дадут позитивный настрой и уверенность в себе, а так же помогут установить прочную связь с ребёнком ещё до его рождения.

Занятия проводят опытные акушеры, перинатальные психологи и другие специалисты центра: Александр Наумов, Марина Бланк, Светлана Аникина, Наталья Паутова, Лилия Гиба.

Продолжительность, формы, варианты обучения:
  • Классический курс 12 лекций по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Расширенный курс 16 лекций по 4 часа 1 раз в неделю.
  • Экспресс-курс 4-6 занятий по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Ускоренный курс 2 раза в неделю.
  • Индивидуальные занятия (по договоренности).

В программе курсов подготовки к родам и сознательному родительству рекомендации и советы по всем вопросам беременности, подготовка к здоровому рождению, настрой на роды без страха, здоровье мамы и малыша, а также важная информация о новорожденном и уходе за ним. Вы многое узнаете о родах в роддоме и дома, о грудном вскармливании, о прививках и иммунитете ребенка.

Занятия проводят опытные специалисты — инструктора дородовой подготовки, психологи.

Классический курс подготовки к родам включает 12 лекций, одна лекция в неделю. Так же есть индивидуальные занятия.

Телефон:  (495) 755-70-20
Сайт: http://www.vozrogdenie.ru
Facebook
VK

СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР «ВОЛШЕБНЫЙ РЕБЕНОК»

Особенности нашего центра:

  • профессиональная команда ведущих (каждая из них имеет практический опыт помощи в родах в родильных домах)

  • уникальный и продолжительный опыт работы команды с 1991 года

  • большой выбор обучающих программ, наполненных не теоретическими занятиями, но и практическими курсами

  • тесная связь со специалистами лучших родильных домов Москвы и Подмосковья

  • наши доулы и ведущие курсов оказывают психологическое сопровождение женщин в родах до роддома и в роддом

  • система скидок и индивидуальный подход к каждой семье

  • мы работаем в комфортных помещениях, специально приспособленных  для работы с будущими родителями и прилагаем все усилия, чтобы  атмосфера на занятиях  уютной и наши программы были максимально максимально практическими и эффективными.

Телефоны: +74991331539,
+74991334346,
+74991336657
+74952208717
Сайт www.magichild.ru

ГИПНОРОДЫ С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ

Курс по Гипнородам появился в России в 2015 году, а в мире используется уже более 25 лет. Этот метод позволяет женщине подготовиться к естественным родам в состоянии глубокого расслабления. В основе метода понимание, что роды – естественный процесс, в большинстве случаев не требующий медицинских вмешательств. Иначе говоря, женщине не нужно прикладывать никаких усилий в родах, для нее важно хорошо расслабить мышцы и внимательно слушать свое тело. 95% курса занимает практика глубокого расслабления.

Многие понимают, насколько важно и полезно расслабление в родах, но самому этому сложно научиться. Большую часть курса также занимает проработка страхов. Практикуются разные техники расслабления, и мамы выходят после занятий отдохнувшими и счастливыми. Важно, чтобы женщина рожала в правополушарном состоянии, позволив своему телу проявить материнский инстинкт. Это в большинстве случаев позволяет избежать напряжения мышц и, следовательно, болезненных ощущений во время родов.

Формы обучения: индивидуальные консультации, вебинары-тренинги, индивидуальные занятия в Москве или онлайн, групповые.

Телефон +7 915 089-90-30
Сайт: http://gipnorody.ru/
Instagram

ДРАГОЦЕННОСТЬ. Родительская школа и медицинский центр

Одна из самых первых школ по подготовке к родам, более 20 лет передает свои знания и накопленный практикой опыт.

Курс состоит из 10 занятий.

Каждое 3-часовое занятие включает:
  • лекционный материал, который дают практикующие акушерки нашей Школы;
  • обучающие кино из личного архива «Драгоценности»
  • тренинги на расслабление, на умение довериться своему телу в родах, на контакт с близкими и многое другое.

Многолетняя практика показывает, что подготовка к родам — это не просто лекция с полезной информацией.  Очень важно создать безопасную, комфортную атмосферу для беременных. Окружить их единомышленниками, которые тоже хотят родить максимально естественно. На занятиях есть основной ведущий и приглашенные дополнительно специалисты, профессионалы из разных сфер медицины, педагогики, психологии. Курсы подготовки интересны еще и тем, что предполагают (по возможности) посещение парой. Если вам захотелось прослушать наш курс или отдельные лекции еще раз, то это совершенно бесплатно. Есть возможность дополнительно позаниматься гимнастикой для беременных, научиться правильно использовать голос в родах по уникальной методике Дмитрия Фокина, поплавать в бассейне, пройти специализированные тренинги для беременных.

Ведущие: Юля Постнова (курс для повторнородящих), Ольга Русина, Ольга Павлова, Наталья Зубкова, Джамиля Аккерман, Вера Туровцева.

Курсы проходят и по выходным, и по будням, один или два раза в неделю.

Телефон: 8(495) 796-07-28
Сайт: драгоценность.рф
Instagram
Facebook

ЕСТЕСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА. Медицинский центр

Курс «Роды в радость» на базе Медицинского центра «Естественная медицина» состоит  из  12  лекционных  занятий. На занятиях инструктор расскажет  о  том,  что  происходит  с  женщиной  и  ребенком во времябеременности,  родов  и  в послеродовый период, покажет фильмы по теме встречи   и   проведет   тренинги,   позволяющие   паре  расслабиться, почувствовать  и  подготовить  свое  тело  к  родам,  с  удовольствием помечтать  о  ребенке и пообщаться с ним. Занятия проходят в спокойной домашней  обстановке.

Помимо 12 лекций курс включает 6 занятий гимнастикой и 3  занятия  в бассейне.

Ведущие: акушер-гинеколог Елена Дубова, акушер-гинеколог  Ирина  Домрачева, психолог и акушерка Елена Левильен, акушерки  Ольга Банникова, Инна Мишукова.  Занятия гимнастикой проводит акушер-гинеколог Ирина Фомичева.

Телефон: 89035323618

 

«Наш Аист». Центр родительской культуры. 

Если Вы беременны, то знайте — это самое прекрасное время в Вашей жизни! Поздравляем Вас, радуемся за Вас и вместе с Вами! Всегда ждем Вас на наших занятиях.

Нам 14 лет! Более 1200 пар прошли у нас подготовку к родам, успешно родили и стали нашими добрыми друзьями.

Беременность и роды — праздник рождения Любви. Мы поможем Вам и Вашему чудесному ребёнку быть в мире счастливыми и свободными.

Наша задача заключается в том, чтобы научить женщину больше доверять своей интуиции, которая мощно начинает у неё работать во время беременности.
Центр предлагает: 

Телефон: +7 (903) 767-76-75

Сайт: http://www.nash-aist.ru/

 

«РОЖДЕСТВО». Центр для детей и родителей

Опыт работы по авторским методикам– более 20 лет. Программа осуществляется при поддержке медицинских центров. Курсы подготовки к родам «Навстречу малышу» помогут ответить на вопросы:

  • Как провести беременность, чтобы хорошо родить?
  • Как эффективно сотрудничать с персоналом роддома?
  • Что подготовить к рождению малыша?
  • Как быстро восстановиться после родов?

Двухдневный курс «Роды без проблем»поможет радостно встретить вашего малыша и максимально быстро адаптироваться к роли родителей. Если вы ждете второго и третьего ребенка — всегда полезно вспомнить ключевые позиции и избежать возможных ошибок.

Центр «Рождество» также предлагает гимнастику и бассейн для беременных, курс «Продолжение рода» для подготовки супружеских пар к зачатию и здоровой беременности. Вас ждут регулярные встречи с детскими врачами, а также школа родительства «Азбука младенчества». Консультация психолога поможет беременным подготовиться к возможным трудностям или решить актуальные проблемы – тревожности перед родами, детской ревности, послеродовой депрессии.

Также возможно пройти базовый курс «Подготовка к родам» онлайн.

Телефон: +7 (495) 680-­85-­28,
+7 (967) 132-55-67
Сайт: www.rodiok.ru

ЦЕНТР ЕСТЕСТВЕННОГО РАЗВИТИЯ И ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА

Курс подготовки к родам «Ожидаем малыша» состоит из трех блоков: акушерского, педиатрического и по уходу за новорожденным ребенком. В стандартный курс включено также одно практическое занятие йогой (тренинг) со Светланой Шныровой по техникам дыхания и релаксации, которые в комплексе помогут вам справиться со вполне понятным страхом перед родами, узнать о методах расслабления в родах.

Ведущие наших курсов подготовки к родам помогают определиться в выборе роддома, врача и акушерки, оказывают практическую акушерскую помощь в роддомах Москвы. (В  подарок слушателям курса «Ожидаем малыша» зимой-весной 2016 года — два приятных сюрприза: бесплатный прием врача-остеопата и бесплатный часовой прием врача-педиатра, к которому можно прийти как до родов (задать интересующие вопросы, посоветоваться о налаживании грудного вскармливания, так и после родов на плановый прием с новорожденным).

На курс приглашаются «беременные пары» вместе с папами, стоимость курса от этого не меняется. Помимо стандартного курса из 8 занятий Центр Здоровья Ребенка предлагает экспресс курс из трех лекций и индивидуальные занятия с акушеркой или педиатром. Ведущие акушерской части:  Ольга Банникова, Светлана Лузихина, Ясса Кузьмина. Педиатрическую часть курса ведут: Татьяна Сергиенко, Лилия Казакова, Елена Белоусова.

Телефон: 8 (495) 229-44-10,
8 (495) 956-00-46
Сайт: www.centr-rebenka.ru
Instagram
Facebook
Канал на YouTube

 

ЦЕНТР ТРАДИЦИОННОГО АКУШЕРСТВА И СЕМЕЙНОЙ МЕДИЦИНЫ

Курсы подготовки к родам готовят будущих мам к естественным физиологическим родам и, самое главное, помогают пройти свой путь к осознанию материнства и учат доверию к собственному телу – наука, которую надо освоить каждой женщине. Ведущие — опытные, практикующие акушерки, педиатры и специалисты по грудному вскармливанию.

2 варианта обучения: полный курс из 12 лекций по 3 часа каждая (темы и расписание тут) или мини-курс из 2-х лекций по подготовке к родам и двух — по уходу за малышом.

Телефон: 8(495)988-52-52
Сайт: цта.рф
Instagram
Facebook

 

ЧАСТНЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ:

Светлана Шнырова

Перинатальный психолог, инструктор по подготовке к родам, преподаватель йоги для беременных, ведет занятия в бассейне, сопровождает роды в качестве личной помощницы (доулы), проводит послеродовое пеленание. Мама троих детей. Работает в сфере  подготовке к родам с 1999г.

Светлана является автором и ведущей семинаров по подготовке к родам «Дыхание и звучание в родах», «Партнерские роды», «Роды без страха» «Как понять и поддержать ребенка в родах», «Рождение и роды через практику йоги», «Как найти свой стиль в материнстве» и других. Написала около 100 статей по вопросам психологии беременных, подготовки к родам и йоги во время беременности. В настоящее время сотрудничает с Центром Традиционного акушерства, школой сознательного родительства «5 элементов», Маминым садиком Сизонс. Проводит йогу для беременных  и аква-йогу в клубе БрайтФэмили.

Контакты: Facebook, [email protected]

P.S.

Если вы знаете и готовы рекомендовать хорошие курсы по подготовке к мягким и безопасным родам в регионах России, пожалуйста, расскажите нам о них по почте [email protected]

Материал подготовлен на правах дружественной рекламы

soznatelno.ru

Курсы для беременных в Москве

Мы предлагаем посетить курсы по беременности и родам, которые помогают женщине настроиться и подготовиться к родам психологически и физически. Или же – если женщина пришла к нам на позднем сроке – посетить индивидуальные, экспресс курсы для будущих мам, где мы рассказываем о 9 месяцах ожидания малыша, родах, раннем послеродовом периоде и, конечно же, об уходе за ребенком. На курсах можно узнать много полезной информации, потренироваться в навыках, которые пригодятся в родах, и в неформальной обстановке пообщаться с акушерами и другими будущими мамами.

У специалистов ЦТА большой опыт в разработке таких занятий для беременных — более 15 ти лет в той или иной форме мы организуем курсы для беременных! Лекции стандартного курса скомпонованы таким образом, чтобы с одной стороны максимально полно охватить важные темы здоровья и образа жизни женщины, ожидающей малыша. А с другой, не перегрузить и не озадачить ее,  помочь женщине перед родами войти в зону спокойствия и комфорта. Помочь ее организму правильно выполнить непростую, но продуманную Природой до мелочей, работу.

«Курсы бывают разными. Плохо, когда женщина выходит после них с пониманием того, что есть специальная методика, без которой она не родит, есть специальные люди, без которых у нее точно ничего не получится,  когда у нее есть зависимость от внешних условий.  Главный же итог подготовки –  когда женщина понимает, что у нее  внутри есть собственные силы,  собственный талант,  у нее есть тело, есть матка, есть сердце, которое любит ребенка,  есть все, чтобы его   родить. Это точка отсчёта, с чего надо начинать готовиться». 

Школа для беременных ЦТА

  • Это стандартный полный курс подготовки. Следуя интересам будущих родителей,  мы разбили его на две части: первые 8 лекций посвящены беременности и родам, еще 4 занятия —  послеродовому периоду  и уходу за малышом.
  • Помимо этого, у нас есть занятия в других форматах: экспресс — курсы, авторские тренинги.
  • Занятия проходят во всех двух филиалах, в разные дни, в разное время.

Расписание курсов всех двух филиалов ЦТА  на следующий месяц появляется на сайте дней за 10 до первого числа следующего месяца. Но по телефону 8 (495) 988 52 52 об интересующих вас занятиях можно узнать еще раньше.

center-akusherstva.ru

Бесплатные курсы для беременных/подготовки к родам — Московская служба психологической помощи населению , Москва — «Бесплатные классные курсы для беременных — реальность!»

Московская служба психологической помощи населению проводит бесплатные и обалденные курсы для беременных. Я ходила на кучу разных бесплатных мероприятий от коммерческих курсов, магазинов и т.д., но эти курсы — самые полные, качественные и полезные.

Бесплатные курсы для беременных/подготовки к родам - Московская служба психологической помощи населению , Москва фото

Записываться нужно где-то за месяц до начала, начать ходить на курсы нужно в промежутке между 20 и 30 неделями беременности. У меня так получалось, что я либо беру отпуск до декрета, либо уже накануне родов следующая группа стартует. Поэтому я взяла отпуск и отлично отходила. Имейте эти временные особенности в виду, чтобы не пролететь.

У службы есть отделения в разных районах Москвы и это здорово. Я не уверена, что так можно, но в общем я сходила на 2 курсов от этой службы в разных районах и к разным преподавателям, чему безумно рада)).

Поэтому напишу по сути 2 отзыва в одном.

1. Курсы у м.Текстильщики

Восхитительные курсы, концентрат полезной информации. Очень четкие инструкции, тренировали дыхание, учились пеленать, смотрели тематические фильмы. Очень нужные темы, практические навыки. Было очень много медицинских аспектов, это помогло просто нереально в плане понимания всех этих вещей.

Удобно, что от метро идти минут 15, не больше, не зависишь от наземного транспорта. Эти курсы рекомендую очень, Вам в родах будет намного спокойнее и легче после их прохождения.

И да, здесь упор на роды, Вашу подготовку, прохождение лактационных кризов и т.д.

В Текстильщиках группы достаточно часто стартуют, но если вдруг у Вас срок поджимает, они проводят экспресс-группы платно.

С собой иметь: паспорт, блокнот, ручка, еда, чай. Там есть бойлер с горячей водой, в перерыве можно попить, берите чай в пакетиках из дома. Кулер тоже есть.

2. Курсы у м.Выхино (отделение Выхино-Жулебино), Волгоградский проспект, д.197

Проходила курс в группе Веры Викторовны. Очень понравилось! Глубокий анализ, очень подробно разбирали стадии развития ребенка. Очень много поняла про себя и откуда те или иные проблемы и черты берутся (понятно, что из детства, но становится ясно, где был сбой). Полноценный психоаналитический курс.

Здесь упор на воспитание, на выстраивание отношений с ребенком, в основном на то, что будет после родов и как правильно выстроить отношения с ребенком, чтобы потом он у Вас по полу в магазинах не катался и чтобы не биться в истерике самой в разных случаях.

Проезд (от метро на автобусе минут 15 + 5 минут пешком): м. Выхино, переходите на другую сторону дороги (остановка самая левая) и садитесь на 209 автобус до конечной «138 кв.Выхина». По зебре на др.сторону переходите и идете чуть левее мимо спортивной коробки. Потом нужно обогнуть дом и Вы пришли. Темно-синяя решетка у входа и куча ступенек ориентир.

 

Я считаю, что оба эти курса крайне важны, они абсолютно разные. Одни больше про физиологию, вторые про воспитание. И нигде в интернете я такой полной информации не находила.

Курсы длятся около месяца, занятия 1-2 раза в неделю по 3 часа. У них есть и сайт, и группа в контакте. Помимо курсов для беременных все отделения проводят тренинги на разные темы. И в этой службе можно получить до 10 индивидуальных консультаций психолога в год, это тоже очень круто.

3. Не только для беременных: Также в Москве действует бесплатный телефон этой службы 051, можно звонить в экстренных ситуациях и получить совет психолога.

П.С.: обязательно должна быть прописка в Москве, имейте в виду.

 

Все мои отзывы на тему беременности:

1. Курсы для беременных/подготовки к родам — Московская служба психологической помощи населению – очень рекомендую. Шикарные! http://irecommend.ru/content/besplatnye-klassnye-k…

2. Встреча для будущих мам Бабаду «Два в одном», Москва – можно сходить ради подарков http://irecommend.ru/content/mozhno-skhodit-1

3. Подушка для беременных Мамин Выбор – очень пригодилась на 9 месяце http://irecommend.ru/content/ne-ugadala-s-nabivkoi

4. Бесплатные мастер-классы в Олант, Москва – рекомендую ходить http://irecommend.ru/content/ne-pozhaleete-daryat-…

5. Бесплатные мастер-классы: Академия разумного материнства, Москва – не понравилось http://irecommend.ru/content/zrya-potrachennoe-vre…

irecommend.ru

Школа для беременных в Москве, курсы для будущих мам

Академия Разумного Материнства — это не просто школа для беременных, но и клуб для будущих мам. Мы хотим, чтобы на наших занятиях вы получили максимум полезной информации, стали увереннее в себе, научились слышать и слушать свое тело, поэтому считаем важным создавать для вас теплую и спокойную атмосферу. Занятия в группе дают возможность пообщаться в компании тех, кто переживает прекраснейший период в жизни — беременность, поделиться друг с другом ощущениями, эмоциями, получить друг от друга поддержку. А наши опытные ведущие обеспечат вас необходимыми знаниями и навыками, ответят на важные вопросы и помогут вам родить так, как вы хотите.

Вот уже 10 лет профессионалы из команды Академии готовят пары к партнерским родам, помогают будущим мамам освоить естественные техники обезболивания в родах, научиться управлять своим телом, эмоциями и встретить своего малыша спокойной, уверенной и счастливой. Мы предлагаем вам разнообразные варианты обучения — от углубленных курсов до индивидуальных занятий и консультаций. Будем рады видеть на занятиях не только будущих мам, но и пап.

Полный курс «Мягкие роды. Здоровый малыш» поможет вам подготовиться к мягким гармоничным родам и родительству. Курс состоит из двух ключевых программ: Тренинг-курса»Легкие роды» и курса по уходу за новорожденным Первый год жизни ребенка». Во время занятий вы получите максимум информации о беременности, родах и послеродовому периоду, освоите методики дыхания и обезболивания, узнаете все о новорожденном ребенке, принципах ухода за ним и грудном вскармливании.

Для желающих подготовиться к родам мы предлагаем Тренинг-курс «Лёгкие роды». За 5 суббот вы изучите весь период родов, от схваток до рождения малыша, на отдельных практических занятиях отработаете естественные техники обезболивания. Этот курс идеально подходит для тех, кто рожает впервые, а также для повторно родящих. Возможно, до родов осталось совсем мало времени? Тогда вам подойдет Экспресс-курс Лёгкие роды — все самое важное о родах за полторы недели.

«Педиатрия. Первый год жизни ребенка» — это курс подготовки к встрече с малышом. Грудное вскармливание, уход, развитие, психология, безопасность, грудничковое плавание, зарядка — все, что необходимо знать молодым родителям.

Мы также предлагаем вам отдельные трех- и четырехчасовые семинары, на которых подобно разбираются такие популярные и важные темы как:

  • — грудное вскармливание
  • — введение прикорма
  • — грудничковое плавание и зарядка для новорожденных
  • — все о прививках
  • — особенности кесарева сечения

Хотите познакомиться с нашими акушерками и специалистами? Будем рады видеть вас на «Акушерских посиделках». Это еженедельные бесплатные встречи в формате семинара. Приносите вкусняшки, будем пить чай и болтать о самом важном для вас —  о том, какие бывают роды, о московских роддомах и как их выбирать, об уходе за новорожденным. Есть вопросы или свои темы? Задавайте, предлагайте! Ждем вас в гости в нашей школе для беременных.

Подробнее обо всех занятиях и услугах для будущих мам вы можете почитать здесь.

www.rodimlegko.ru

Онлайн-школа для беременных и молодых мам Tavi.ru

Татьяна Константинова

Татьяна Константинова

Консультант по грудному вскармливанию

Юлия Рафаэлевна Овчинникова

Юлия Рафаэлевна Овчинникова

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Мидат Лемарович Сеитхалинов

Мидат Лемарович Сеитхалинов

Врач стоматолог

Олеся Владимировна Василенко

Олеся Владимировна Василенко

Врач акушер-гинеколог

Пахомова Ирина Викторовна

Пахомова Ирина Викторовна

Врач остеопат

Екатерина Попова

Екатерина Попова

Консультант по детскому сну

Элина Омаровна Дормидошина

Элина Омаровна Дормидошина

Врач дерматолог, косметолог, трихолог

Кирилл Сергеевич Блохин

Кирилл Сергеевич Блохин

Врач пластический хирург

Маргарита Сергеевна Шатилова

Маргарита Сергеевна Шатилова

Врач реабилитолог и остеопат

Татьяна Евгеньевна Серебреникова

Татьяна Евгеньевна Серебреникова

Врач генетик

Евгения Юрьевна Арчвадзе

Евгения Юрьевна Арчвадзе

Врач дерматолог, косметолог, трихолог

Ирина Фаритова

Ирина Фаритова

Нутрициолог, коуч по здоровью

Аникина Марина Александровна

Аникина Марина Александровна

Врач невролог, реабилитолог, к.м.н.

Дарья Николаевна Тимакина

Дарья Николаевна Тимакина

Врач ультразвуковой диагностики, акушер-гинеколог

Елена Сергеевна Абахова

Елена Сергеевна Абахова

Врач педиатр, массажист

Кусевич Дарья Александровна

Кусевич Дарья Александровна

Врач терапевт, ревматолог

Оксана Николаевна Погодина

Оксана Николаевна Погодина

Врач-гастроэнтеролог

Бахурова Валерия Алексеевна

Бахурова Валерия Алексеевна

Семейный психолог, перинатальный психолог

Наталья Сергеевна Ерофеева

Наталья Сергеевна Ерофеева

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики

Анастасия Красильникова

Анастасия Красильникова

Акушерка

Екатерина Владимировна Антюфьева

Екатерина Владимировна Антюфьева

Клинический психолог

Наталья Сергеевна Бадикова

Наталья Сергеевна Бадикова

Врач акушер-гинеколог, урогинеколог, к. м. н.

Анастасия Игоревна Турчинская

Анастасия Игоревна Турчинская

Врач педиатр, заведующая педиатрическим отделением

Светлана Андреевна Савельева

Светлана Андреевна Савельева

Врач педиатр, детский эндокринолог

tavi.ru

Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат

Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.

Школу могут посещать мужья и родственники  беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.

При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.

В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.

На занятиях можно познакомиться с другими потенциальными родителями, поделиться опытом и продолжить отношения после появления ребенка на свет.

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. Как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

Об особенностях плода и только что родившегося малыша

Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.

Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

Врач объяснит различия между ребенком и плодом. Расскажет чем отличаются новорожденные  мальчики и как правильно вести себя с малышом.

Об особенностях ухода за новорожденным

Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

О сборе в роддом

Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

О способах доврачебной помощи новорожденному

Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

Врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

Физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

  • полуприседания с мужской поддержкой;
  • наклоны и повороты в сторону;
  • в положении лежа «велосипед»;
  • распространенное упражнение Кегеля;
  • подъем фитбола;
  • разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.

Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

  • ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
  • Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Консультацию каких специалистов можно получить

Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.

При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.

При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и процесс реабилитации после КС.

Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками

Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.

Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.

Присутствие папы желательно на каждом этапе.

Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.

Полезное видео: зачем нужно посещать школу для беременных

kakrodit.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о