Ланчбокс в школу: Как выбрать ланч бокс — совет от экспертов Fissman

Posted on 02.09.1978 by alexxlab

Содержание

Как выбрать ланч бокс — совет от экспертов Fissman

Ни один юный ученик не ждет первое сентября с таким замиранием сердца, с каким ждет его обеспокоенный родитель. На повестку дня с приходом осени возвращаются не только хрустящие под ногами опавшие листья, но и извечный вопрос — как накормить ребенка в школе?

Многие дети остаются избирательными в еде вплоть до старших классов. И доброе родительское сердце никогда не станет винить ребенка за привязанность к маминой кухне и нежелании обедать в столовой. Помимо этого, часто дети и их родители сталкиваются с банальной нехваткой времени. Когда дополнительные кружки и развивающие секции идут друг за другом плотным потоком, зачастую не находится времени даже присесть. Не говоря уже о том, чтобы зайти домой и перекусить в спокойной обстановке.

Обеспечить ребенку регулярное и правильное питание помогут ланч боксы. Компактные контейнеры с любимой домашней едой будут сопровождать его на протяжении всего дня: в школе, на тренировке или даже в поездке. Можно забыть о нездоровых перекусах всухомятку и разъедающем желудок чувстве голода. Дети будут сыты и полны энергии для новых свершений. А заботливые родители — спокойны за своих чад.

О том, как правильно выбрать подходящий ланч бокс в школу, мы расскажем в этой статье.

Определяемся с назначением

Стандартные ланч боксы имеют одно или несколько делений. Для грамотного выбора ориентируйтесь на жизненные предпочтения и пищевые привычки ребенка.

Ланч боксы с несколькими делениями подойдут сторонникам комплексного питания и активным детям, у которых не всегда есть время забежать домой между кружками. В них блюда выдержат утомительную встряску в школьном ранце и не смешаются в бесформенную кашу. А размеры боксов с двумя и более отделениями позволяют разделить содержимое на несколько приемов пищи, чтобы ребенок был сыт и полон сил в течение всего дня.

Однако, не забывайте, что школьные принадлежности и без того тяжелая ноша для растущего организма. Поэтому для короткого учебного дня ограничьтесь одноместным контейнером. Компактная емкость не займет много места в портфеле и избавит ребенка от дополнительной нагрузки.

Теперь для лучшего понимания давайте подведем итоги:

Если вы с детства приучаете чадо к раздельному питанию или комплексным обедам, обратите внимание на ланч боксы с нескольким количеством делений. В каждый отсек умело поместятся сытные мясные блюда, любой гарнир и легкий салат.
Для небольших здоровых перекусов подойдут ланч боксы с одним делением. Прекрасный вариант для переноски смешанных блюд из нескольких ингредиентов: овощного рагу, рассыпчатого плова или мяса по-французски.
Юные любители супов и жидких каш могут не расставаться с мамиными блюдами даже во время учебы. Герметичные термосы для еды позволят взять порцию домашнего уюта в школу или секцию.

Материал корпуса

Материал корпуса задает огранку всему изделию. Он отвечает за герметичность и долговечность ланч бокса. Но самое важное — внутренний материал корпуса напрямую соприкасается с потребляемой пищей. Поэтому внимательные родители должны быть твердо уверены в его экологичности и безопасности.

FISSMAN заботится о здоровье каждого покупателя и использует для производства посуды только высококачественные материалы. Среди которых особенно зарекомендовали себя: прочное стекло и безопасный пластик BPA Free.

1. Стеклянные ланч боксы имеют ряд неоспоримых преимуществ. Прочному стеклу не страшны механические повреждения. Контейнер стойко выдержит небрежные удары ранца о парту или аварийное столкновение с одноклассниками.

Такие боксы не впитывают посторонних запахов, благодаря чему ребенок всегда будет наслаждаться истинным вкусом домашней еды. Они просты в уходе и устойчивы к высоким температурам. Готовую еду можно подогреть в микроволновой печи прямо в контейнере, а по возвращении домой забросить емкость в посудомоечную машину.

2. Пластиковые ланч боксы сделаны из высококачественного полипропилена. Это особый вид абсолютно безопасного для здоровья пластика без бисфенола А в составе (BPA Free).

Помимо экологичности, ланч боксы из пластика могут похвастаться невероятной легкостью и удивительной прочностью. Пластиковые контейнеры способны выдержать не только бытовые механические повреждения, но и случайные падения. К тому же, пластик одинаково устойчив как к высоким, так и низким температурам в диапазоне от -20⁰ до +120⁰.

Материал также подходит для использования в микроволновой печи и посудомоечной машине. Безопасный и неприхотливый в уходе пластиковый ланч бокс станет незаменимым атрибутом в школе или короткой классной поездке.

ТОП-3 ланч боксов по версии покупателей FISSMAN

1. Многофункциональный пластиковый ланч-бокс с двумя отделениями будет верным спутником ребенка на протяжении учебного дня. Высококачественный полипропилен выдерживает широкий размах температур и подходит для разогревания в микроволновой печи. А герметичная крышка с силиконовым ободком надежно защитит емкость от посторонних запахов и протекания. Даже под конец бурного школьного дня домашний обед будет выглядеть так же аппетитно, как и утром.

· Пластиковый корпус BPA Free

· Два отделения

· Пластиковая крышка с силиконовым ободком

· Надежная защита от протекания

· Гарантия безопасности для здоровья

· Маленький вес

· Простота ухода и устойчивость к загрязнению

· Объем: 800 мл

Можно использовать в посудомоечной машине

· Можно использовать в микроволновой печи

2. Стеклянный ланч бокс с крышкой из безопасного пластика отличается невероятной прочностью и устойчивостью к механическим повреждениям. Гигиеничное стекло не впитывает запахов и вкусов, что делает его незаменимым кухонным помощником для многоразового использования. Стеклянный ланч бокс неприхотлив в уходе. Достаточно привычного моющего средства и мягкой губки, чтобы очистить емкость от остатков пищи.

· Прочный стеклянный корпус

· Одно отделение

· Пластиковая крышка BPA Free

· Надежная защита от протекания

· Гарантия безопасности для здоровья

· Долговечность

· Простота ухода и устойчивость к загрязнению

· Объем: 380 мл

· Можно использовать в посудомоечной машине

· Можно использовать в микроволновой печи

3. Вакуумный термос для еды идеальной подойдет для переноски жидких блюд. Например, супов, молочных каш или тушеных овощей. Колба из высококачественной нержавеющей стали сохранит обед теплым до 6 часов. Надежная крышка позволяет предотвратить малейшее протекание, а силиконовый ремешок обеспечивает дополнительное удобство для переноски.

Пластиковый корпус BPA Free

· Одно отделение

· Пластиковая крышка-чашка

· Надежная защита от протекания

· Гарантия безопасности для здоровья

· Долговечность

· Простота ухода и устойчивость к загрязнению

· Объем: 620 мл

· Нельзя использовать в посудомоечной машине

· Нельзя использовать в микроволновой печи

С полным ассортиментом вы можете ознакомиться на сайте FISSMAN. В разделе представлено множество моделей ланч боксов, контейнеров и термосов для еды , среди которых найти свое смогут даже самые по-доброму избалованные покупатели.

Мы уверены в качестве своих изделий, поэтому по истечении гарантийного срока эксплуатации вы можете обменять старую посуду на совершенно новую всего за полцены!

Выбирайте для себя только лучшее с FISSMAN.

Как собрать полезный ланчбокс ребенку в школу

Вопрос «как собрать любимых деток в школу» возникает каждое утро у заботливых родителей. Они вручают детям наборчик необходимых продуктов на съедение в перерывах между уроками. Дети с улыбкой всё пакуют в портфель и отправляются в путь. После уроков, разбирая вещи в рюкзаке, родители обнаруживают что? — размякший бутерброд в перемешку с остальными лакомствами.

«Почему ничего не съедено?» — возмущённо взываете вы. А никто и не скажет, что вместо вашей стряпни было накуплено в школьной столовой пирожков, заедено всё чипсами и желейками Haribo, запито кока-колой вместо положенного чая.

Дорогие родители! Не спешите снова ругаться. Мы вам подскажем как собрать такой ланчбокс, который будет по вкусу не только вам, но и вашим детям.

Во многих учебных заведениях есть обязательные платные или бесплатные обеды и завтраки. Блюда такой кухни не всегда съедобны и ребёнок может, кое-что «поклевав», оставить всё размазанным по тарелке. Поэтому, вы стараетесь заполнить судочек всяким нужным продовольствием, чтоб дитё не осталось голодным. Так как ему не хочется ни того, ни другого, он идёт в столовую и покупает свежий пирожок, пиццу и прочие вредности. А вы всё, что так тщательно упаковывали, выбрасываете в урну или съедаете сами, готовя очередной несъедобный паёк.

Это не значит, что ваша еда не вкусная. Просто детям хотелось бы, чтоб к их мнению прислушивались. Поверьте, иногда будет достаточно просто спросить — «что бы ты хотел сегодня покушать?» или «что бы ты ел вместо пирожков в столовой?» Дитя задумается. Возьмите его с собой в супермаркет и выберете что-то полезное вместе, объяснив на доступном языке, почему одно хорошо, а другое плохо. Предложите разные варианты. Узнайте, чем ребёнку хотелось бы перекусывать на перерывах. Какие фрукты, овощи, орехи он любит.

Как собрать полезный ланч в школу

Контейнер можно наполнить здоровой и вкусной пищей. Не будьте занудой. В природе столько разнообразного и интересного. Орехи, сухофрукты, разные хлебцы, хрустики, сухарики, сырочки, фрукты, овощи — всё может стать питательным перекусом и даже полноценным обедом. Стоит только включить фантазию и продумать заранее.

Бутерброд/сэндвич

Если ваше чадо не может жить без бутербродов приготовьте их вкусными и полезными.

Возьмите вместо простого батона или кирпичика — бездрожжевой или из проросших зёрен хлебушек или багет (в наше время много пекарен в супермаркетах выпекают такой). Можно использовать хлебцы.

Вместо сливочного масла (это сплошной холестерин) полейте на хлеб оливковое или масло грецкого ореха. Он пропитается и будет мягким и вкусным. Хлебцы поливать не стоит — намажьте лучше крем-сыром.

Не кладите колбасу, ветчину или сосиску к хлебу. Если хочется дать мясо — запеките кусочек индейки, курочки или буженину в духовке и нарежьте ломтиками для сэндвича. Домашняя еда всегда вкусней и вы точно знаете из чего она сделана.

На мясцо положите листик салата или зелень: укроп, петрушку, кинзу. Добавьте свежих овощей: помидорчик, редиску, огурчик, перчик. Ко всему положите кусочек сыра и, вуаля, вкуснейшая тартинка готова.

Что-то погрызть

Бутербродом ребёнок если не наестся, то перекусит точно. Но детям постоянно хочется что-то жевать. Как вариант — орехи. Они питательны и их можно хрумкать в любое свободное время. Вам на выбор арахис, кешью, фундук, миндаль, грецкий орех и ещё много видов на любой вкус.

В продаже есть много видов батончиков-мюсли. Готовятся на основе злаков, а точнее хлопьев из злаковых в мёде или в сахарном сиропе. Как дополнение идут орехи, сухофрукты, разные семечки (льняные, подсолнечные, тыквенные, кунжут). Весь батончик или только основа может быть в шоколаде, помадке или без всего. Если вы сможете сделать такой снек сами, а рецептов в интернете не малое количество, это будет ещё полезнее.

Похрустеть на перерывах можно и молодой морковкой (она сладенькая, маленькая — что очень удобно), сухариками (без вкусовых добавок), крекерами. Есть масса различных хрустиков, которые можно дать с собой. Например, гриссини — итальянские тоненькие хрустящие хлебные палочки. В ресторанах их подают к крем-супам или к сыру, но можно и просто погрызть, если проголодались. Их можно приготовить вместе. Для школьника это будет большой гордостью, если он угостит одноклассников, самостоятельно приготовленными хрустиками.

Совет: Идеи можно черпать из блюд мира. Поинтересуйтесь, что дают в школу родители в разных странах. Поищите в интернете варианты полезных и питательных закусок, чтоб перекусив, остаться сытым и довольным.

Фрукты, сухофрукты, цукаты

Наполнить витаминами подрастающий организм могут фрукты в любом виде. Как в свежем, так и в сушеном или вяленом. Летом можно давать сезонные: клубничку, черешню, сливу, виноград; зимой — бананы, киви, мандарины, курагу, инжир, финики и др. В продаже есть натуральные чипсы из яблока, ананаса в шоколаде и без. Такие тоже можно сделать самим.

Сладости-радости

Положите обязательно что-то сладенькое, но без консервантов и химии. Детям это необходимо. Если не дадите вы, они возьмут сами. Но что именно, вероятнее всего, вы уже не узнаете. А это, поверьте будет 100% вредно.

Как вариант — орешки в шоколаде, фруктовая пастила или мармелад, зефир, шоколадные батончики (можно приготовить из кэроба — натурально и очень вкусно). Можно испечь кексики из морковки, тыквы. В запечённом виде неприятный вкус этих овощей, который многие дети не любят, исчезает и приобретает нежный карамельный благодаря меду или сахару. Можно придумать всё чего душа пожелает. Ваш сынок или дочечка будут в восторге, если вы поищите интересные рецепты и приготовите вкусняшку вместе.

Йогурт

Вариантом перекуса может быть йогурт в бутылочке или стаканчике. Для стаканчика нужна ложечка и место где присесть и скушать. А с бутылочки можно быстро глотнуть и побежать на следующий урок.

Если приготовить кефир из тибетского молочного гриба и добавить пюре из фруктов или ягод, выйдет йогурт лучше магазинного. Будьте внимательны — у всех натуральных продуктов короткий срок хранения. Пусть выпьет йогурт в первую очередь.

Какой напиток дать с собой?

Лучше всего утолить жажду может только простая вода. Добавьте несколько капель лимонного сока или натурального яблочного уксуса в бутылочку с водой и ваш ребёнок выхлебает всё за раз. К уксусу отлично подойдёт мёд. Такой напиток пьют для повышения иммунитета, запуска организма или по утрам, чтоб взбодриться. Кислинка лимона и уксуса не только отлично утоляет жажду, но и бережёт от простуды. Лимон — природный антиоксидант. Он очищает кровь и выводит из организма все шлаки и токсины. Аналогично яблочный уксус.

Если есть возможность, помимо бутылочки с водой дайте термос с соком (фрешем) или чаем. Он будет держать тепло или, если нужно, прохладу. Всё зависит от вкусов и от ваших знаний о пользе и вреде продуктов. Детишки любят вредности. Ну, как-то так у них всё устроено. Ваша задача мудро объяснить им почему нужно пить/кушать одни продукты, а другие для них ничего хорошего не несут.

Постарайтесь дать столько полезных вкусняшек, чтоб у малыша даже не возникла мысль о покупке чипсов или сосиски в тесте в школьной столовой. Этого не всегда реально избежать, но вероятность, что, съев вашу еду, он не пойдёт в школьную столовую за очередной пиццей, увеличится.

Пакуем все приготовления «с собой»

Бутерброды хорошо сохраняют свежесть в специальных закрывающихся пакетах или фольге. Если пакуете в ланчбокс, заверните каждый продукт в отдельную упаковку. Вкусы еды не будут перемешиваться.

Если даёте яблоко, знайте, грызть целиком его не все любят. Разрежьте на кусочки, вырезав сердцевину, и сложите в отдельный маленький судочек. К нему можно положить деревянную шпажку, чтоб полакомиться фруктом можно было когда угодно, даже при условии не вымытых ручек. Это касается и других мягких продуктов, которые можно наколоть на шпажку.

Обязательно положите с собой влажные антибактериальные и сухие салфетки. Так, ребёнок сможет в любое время протереть и продезинфицировать руки от грязи и микробов.

И напоследок маленькое напутствие

Вся натуральная пища благотворно влияет на молодой организм и является источником энергии и силы. Как раз то, что так интенсивно теряется. Восполнить запас ценных веществ можно, соблюдая определенный образ жизни и питания. Кто как ни вы, мамочки и папочки, сможет обеспечить своё чадо всем необходимым и обезопасить от нежелательных проблем.

Теперь Вы знаете как собрать полезный и самое главное вкусный перекус)

идеи школьного перекуса на целую неделю

О том, что можно приготовить в качестве простого и полезного завтрака, если на еду совсем не хватает времени. Теперь пришло время обеда — мы узнали у популярных московских заведений, какие несложные блюда можно заранее подготовить на обед и взять с собой на работу.

ресторан Buba By Sumosan

Вегетарианская лапша с овощами

Ингредиенты

Отварная крахмальная лапша — 100 г

Болгарский красный перец — 15 г

Болгарский зелёный перец — 15 г

Морковь — 15 г

Лук репчатый — 5 г

Белокочанная капуста — 30 г

Растительное масло — 20 г

Соевый соус — 10 г

Приготовление

Болгарский перец, морковь, капусту и лук нарезаем соломкой. На разогретом масле обжариваем овощи 5 минут — они не должны получиться слишком мягкими. Надо, чтобы они немного похрустывали. Добавляем отварную крахмальную лапшу, заливаем соевым соусом и всё тщательно перемешиваем.

ресторан Laffa Laffa

Шаварма с курицей

Ингредиенты

Покупная пита — 1 шт.

Отварная курица — 1/2 грудки

Свежий помидор — ¼ среднего помидора

Свежий огурец — ½ среднего огурца

Солёный огурец — ¼ среднего огурца

Свежий салат — один лист

Хумус — большая столовая ложка

Микс кетчуп и майонез — по одной чайной ложке

Приготовление

Берём питу, смазываем хумусом. Закладываем начинку (все овощи и рубленую курицу), поливаем сверху соусом. Шаварма готова.

ресторан Table

Салат из сезонных овощей с соусом сальса верде и мятой

Ингредиенты

соус

Чеснок — 1–2 зубчика

Каперсы — небольшая горсть

Маринованные корнишоны — небольшая горсть

Анчоусы — 6 филе

Петрушка — две большие горсти

Базилик — один пучок

Мята — одна горсть

Французская горчица — 1 ст. ложка

Красный винный уксус — 3 ст. ложки

Оливковое масло — 8 ст. ложек

Морская соль

Свежемолотый чёрный перец

Приготовление

Для начала возьмите петрушку, мяту и базилик. Мелко порубите ножом все ингредиенты. Очистите и мелко порежьте чеснок, посыпьте сверху солью. Теперь, чтобы получилось что-то наподобие кашицы, придавите чеснок ножом, чтобы в него впиталась соль. Добавьте мелко нарезанные каперсы и корнишоны. То же делаем с филе анчоусов. Перемешиваем всё с зеленью и выкладываем в глубокую тарелку. Туда кладём ложку горчицы, наливаем оливковое масло и красный винный уксус. Приправьте соус солью и перцем по вкусу.

Ингредиенты

Салат

Огурец — 1 шт.

Томат — 1 шт.

Болгарский перец — 1 шт.

Мята — 20 г

Приготовление

Все ингредиенты мелко нарезать и перемешать, добавить оливковое масло и соус сальса верде по вкусу.

Киноа с грибами

Ингредиенты

Киноа — 120 г

Грибы шампиньоны — 70 г

Молодой шпинат — 40 г

Приготовление

Киноа отварить, а после припустить на оливковом масле со шпинатом и грибами. Можно есть как горячим, так и холодным.

ресторан «Китайские новости»

Ланч-бокс с курицей, рисом и салатом

Ингредиенты

Рис отварной — 200 г

Куриный окорочок — 1 шт.

Капуста белокочанная — 10 г

Морковь —50 г

Огурцы —100 г

Масло растительное — 20 г

Уксус яблочный — 10 г

Соевый соус —100 г

Кунжутное масло — 5 г

Лук зелёный —60 г

Кинза —10 г

Соль — 2 г

Сахар — 20 г

Анис — 2 шт.

Корица — 1 палочка

Имбирь —30 г

Приготовление

Готовим окорочок: воду (1,5 литра) довести до кипения и убавить огонь, чтобы она не бурлила. Добавить имбирь, корицу, анис, лук зелёный (резаный крупно), соевый соус, положить куриный окорочок и готовить на медленном огне 40 минут. Вынуть окорочок, просушить. Приготовленный таким образом окорочок долгое время будет сочным и нежным.

Теперь займёмся салатом: капусту с морковью шинкуем очень тонкой соломкой, слегка присыпаем солью, хорошо перемешиваем, даём отдохнуть. Нарезаем огурец так же — тонкой соломкой. Тем временем капуста и морковь дали сок — их необходимо отжать.

На разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем мелко порубленный имбирь и зелёный лук до появления аромата. В этот момент выкладываем к ним отжатую капусту с морковкой и тоже слегка обжариваем.

Важно, чтобы все овощи остались хрустящими. Добавляем мелко порезанный огурец и заправляем салат соевым соусом, кунжутным маслом с добавлением яблочного уксуса с сахаром и солью. Всё посыпаем крупно или мелко резаной кинзой.

Сборка бокса

Выкладываем отваренный заранее рис, поверх него — наш салат (остывший), на него — отварной окорочок (можно удалить косточки), и всё слегка сбрызнуть соевым соусом и яблочным уксусом.

закусочная «Воронеж»

Сэндвич с отварной солониной

Полноценное и правильное питание — залог крепкого здоровья на многие годы. К сожалению, у нас не всегда получается вовремя и полноценно поесть, особенно это касается детей-школьников, которые вынуждены проводить в учебном заведении большую часть своего дня. Решить проблему поможет ланч-бокс в школу.

Что положить ребенку на перекус и сделать этот перекус полезным? Этим вопросом задаются практически все мамы, на него мы попытаемся максимально ответить в этой статье.

Правила здорового питания для школьника

Перед выходом в школу ребенок обязательно должен съесть горячий завтрак. Лучше всего на завтрак давать продукты, содержащие крахмал — картофель, макаронные изделия и каши.

Научите своего ребенка есть, не спеша, и никогда не заставляйте доедать все, что находится на тарелке — он должен съесть столько, сколько хочет.

Диетологи не рекомендуют давать ребенку пакетированные соки, однако, если вы решите дать с собой в школу пакетик с соком, обратите внимание на надписи — сок должен быть 100% натуральным и не содержать консервантов. Следует отметить, что прием сока на голодный желудок нежелателен, особенно это касается апельсинового сока, который может раздражать слизистую желудка. Детям с избыточным весом давать сок можно раз в 10-14 дней.

Перерыв между приемами пищи у детей школьного возраста не должен превышать 4 часов, длительный промежуток может привести к застою желчи. Хорошо, если в школе организовано полноценное горячее питание, однако даже этот приятный факт не всегда помогает — сегодня значительно возросло количество детей, страдающих различными заболеваниями ЖКТ, которым не подходит еда из общепита. Чтобы избежать проблем со здоровьем, не давайте ребенку с собой в школу сладости, выпечку, чипсы и сухарики. Переизбыток сладостей приводит к нарушению обменных процессов и может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Откажитесь от колбасных изделий и бутербродов с маслом. Вполне достаточно того, что такой бутерброд ребенок может съесть на завтрак.

Перекус школьный

Для детей младшей школы выбирайте яркие коробочки для школьных обедов, разделенные на несколько частей. В такую емкость вы без труда разместите бутерброды, сухофрукты, овощи и фрукты. При выборе ланч-бокса обратите внимание, легко ли он открывается, помните, что переменка в школе длится 10-15 минут, ребенок не должен тратить время на попытки открыть упаковку. Собирая школьный обед, помните, что дети очень любят делиться с друзьями! Главное правило школьного ланч-бокса — чем меньше порция, тем разнообразнее будет меню.

Что же можно давать ребенку в школу на перекус?

В первую очередь обратите внимание на блюда, которые любит ваш ребенок. Но помните, соединять в одной упаковке горячую и холодную пищу не рекомендуется.

Понятно, что положить картофельное пюре и паровую котлету в ланч-бокс мы вряд ли сможем, но сделать бутерброд или небольшие канапе с теми же котлетами только более плоскими мы всегда в состоянии.
Вместо колбасы и котлет можно использовать отварное или запеченное мясо.
Оригинальным и полезным дополнением к такому блюду станет кусочек твердого сыра, соломка из моркови, ломтики огурца и кисло-сладкие фрукты.
Овощи — бесценный продукт, богатый витаминами и полезными микроэлементами. Положите ребенку с собой в школу запеченные овощи и зерновые хлебцы.
Хорошим и полезным перекусом являются сырники. Сырники в школу лучше всего запекать в духовке, таким образом вы избежите необходимости использования большого количества масла, а сами сырники будут иметь привлекательную и аппетитную золотистую корочку.
Творожная запеканка.
В качестве перекуса можно также использовать легкие крекеры и бисквитное печенье. Избегайте изделий с кремами и начинками, а также ломкое печенье.
Фрукты — лучше всего, если это будут яблоки, груши, виноград и бананы.
Отлично утолят чувство голода и сухофрукты, 50-70 грамм инжира, кураги или изюма — отличное питание для мозга.
Орехи.
Сельдерей со сливочным сыром и изюмом.
Горошек.
Йогурт, тем более сейчас он в доступной для школы, питьевой, упаковке.
Роллы из мяса (ветчины, диетической колбасы) со сливочным сыром и зеленью внутри.
Яйца сваренные вкрутую.
Кубики сыра.
Белая фасоль с морковью с мини питой.
Мюсли из зерен орехов и сухофруктов.
Фруктовые пюре (желательно со сливками) детские в удобной упаковке.
Можно сделать сендвич из печенья с творожной прослойкой.

Можно выбрать контейнер-термос, и чередовать холодный и горячий перекус. Из такой баночки-термоса удобно кушать творог с ягодами (вареньем), теплую кашу, свежий салат.
Привлекайте ребенка к сбору школьного ланч-бокса и всегда кладите ему с собой упаковку влажных салфеток, чтобы он имел возможность очистить руки до и после перекуса. Лучше всего, если это будут антисептические салфетки без резкого и неприятного запаха.
Кроме того, в рюкзаке вашего ребенка всегда должна быть бутылочка с питьевой водой. Объем воды зависит от времени пребывания в школе и возраста вашего чада.

Что делать если ребенок не ест школьный обед с «собой»

Недостаточно хорошо его помыли коробку.
Ребенку не нравится дизайн коробки.
Слишком сухая еда. Добавьте соус или положите пару кружков помидора.
Обед скучный. Каждый день меняйте составляющие.
Не нравится еда. Собирайте ланч-бокс для ребенка вместе, давайте детям возможность выбрать.
Не слишком ли много? Если так, просто уменьшите порции.
Неудобно есть. Многие дети не едят домашнюю еду, так как боятся запачкаться из-за неудобной упаковки.
Не успевает проголодаться во время учебы. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно плотно завтракает и хорошо ест, приходя из школы. Может этого достаточно?

Ланч-бокс в школу: фото-идеи

Люди, которые решили брать с собой на работу обеды из дома, через неделю сталкиваются с одинаковой проблемой. Они не знают, что положить в ланчбокс. Бутерброды и пельмени надоели, а доедать вчерашние макароны нет никакого желания. Лайфхакер решил внести разнообразие в содержимое ваших ланчбоксов и сделал эту подборку.

Amanda Quintana-Bowles/Flickr.com

Онигири — это японские рисовые шарики или треугольники с начинкой внутри, обёрнутые нори. В Стране восходящего солнца они очень популярны. Существует множество вариаций и даже есть специализированные магазинчики, где продаются только онигири.

Плюсы : сытно; большое разнообразие начинок.
Минусы : тонкости в выборе и приготовлении риса; недешёвые ингредиенты.
Среднее время приготовления : от 30 до 60 минут.

Ингредиенты

1 стакан риса для суши;
2–3 листа нори;
200 г малосолёной сёмги;
100 г сливочного сыра.

Приготовление

Лучше брать круглозернистый рис — он более клейкий. Его нужно тщательно промыть, пока вода не станет прозрачной. Промытый рис следует запускать в кипяток и варить на медленном огне до готовности. Готовый рис оставьте на некоторое время под закрытой крышкой.

Приготовьте начинку: рыбу порежьте на небольшие кубики (проследите, чтобы не было костей) и смешайте со сливочным сыром.

Когда рис остынет до температуры, позволяющей держать его в руках, можно приступать к лепке. Положите на ладонь пласт риса, на него небольшой кусочек начинки и сожмите ладонь.

Слово «онигири» происходит от глагола «нигиру», что переводится как «сжимать». Чтобы шар был ровнее, покатайте его между ладонями. Треугольные онигири можно сделать при помощи широкого ножа.

Получившийся колобок оберните полоской водоросли нори и сложите в ланчбокс. Если готовите с вечера, нори лучше оборачивать утром, чтобы блюдо не размокло. Храните онигири в холодильнике.

Melissa Cuppett/Flickr.com

Плюсы : полезно; сытно.
Минусы : миндальная мука и мука из льняного семени найдётся не в любом магазине.
Среднее время приготовления : от 30 до 60 минут.

Из следующего количества продуктов у вас получится четыре порции.

Ингредиенты

900 г куриной грудки;
100 г миндальной муки;
2 яйца;
1 столовая ложка муки из льняного семени;
1 чайная ложка паприки;
½ чайной ложки чесночного порошка;
½ чайной ложки соли;
½ чайной ложки сухой петрушки;
¼ чайной ложки чёрного перца.

Приготовление

Если вам плевать на углеводы, то смело берите панировочные сухари. Но помните, что калорийность блюда при этом увеличится. Те, кто следит за фигурой, смешайте в глубокой тарелке все сухие ингредиенты.

В отдельной миске взбейте яйца. Опускайте нарезанное ломтиками куриное филе сначала в яичную смесь, а затем в мучную. Выложите курицу на противень, застеленный пергаментом, и выпекайте в разогретой до 220 градусов духовке в течение 20 минут.

В качестве гарнира можно использовать зелёный горошек или бобы.

Shinya Suzuki/Flickr.com

Рамен — блюдо из пшеничной лапши, пользующееся большой популярностью в странах Азии. Между ресторанами, специализирующимися на рамене, царит нешуточная конкуренция. Но кроме свежего рамена существует и мгновенный. Он-то нам и потребуется.

Плюсы : дёшево и сердито; сытно.
Минусы : калорийно; долгое приготовление, если нет готовых котлет.
Среднее время приготовления : от 60 до 120 минут.

Ингредиенты

1 упаковка лапши быстрого приготовления;
котлета для бургера;
2 яйца;
ломтик чеддера;
1 столовая ложка остро-сладкого соуса чили;
зелёный лук и листья салата;
оливковое масло.

Приготовление

Отварите лапшу по инструкции, обсушите и немного остудите в дуршлаге. Переложите в тарелку и залейте взбитым яйцом. Перемешайте. Застелите две миски с плоским дном диаметром около восьми сантиметров пищевой плёнкой и смажьте растительным маслом. Выложите в них лапшу, заверните плёнку и, придавив любым тяжёлым предметом, отправьте на час в холодильник.

Обжаренный бекон уложите в питу (удобно разделить её пополам) вместе с листьями салата и нарезанными помидорами черри.

Rachelle @ Mommy? I’m Hungry!/Flickr.com

Если угостите ими коллег, рискуете сами остаться без обеда.

Если вы решили собрать ланч-бокс для детей в школу, вам необходимо позаботиться чтобы еда была полезной. Наполните свежими овощами, фруктами, мясными шариками, отварным рисом в качестве гарнира и цельнозерновым хлебом. Уложите чтобы еда выглядела забавно. Самый лучший способ выполнить это, заключается в особой нарезке, вы даже можете использовать формочки для риса и трафареты для яиц. А если вы добавите зефир или конфеты, вы соберете самый вкусный ланч-бокс для ребенка. И приобретете хобби, соответствующее заботливому родителю.

Приготовьте соус песто, исключая добавление орехов. Возьмите лепешку из муки грубого помола, вам необходимо завернуть в нее начинку. Сначала проложите лаваш ботвой свеклы (мангольдом), шпинатом и ростками кресс-салата. Затем выкладывайте следующие ингредиенты: морковь, обжаренный красный перец паприка, вяленые томаты и козий сыр. Заверните и упакуйте в вощеную бумагу. Вегетарианский ролл и соус к нему готовы.

Дополнительно : салат из свеклы, помидорки черри, крекеры из черной фасоли, шоколадные конфеты, малина, фрукты (яблоко, манго, ананас, арбуз).

Хрустящие квадратики из нутовой муки можно макать в соус песто.

Соберите ланч-бокс из следующих ингредиентов : сахарный горошек в стручках, палочки из овощей (сельдерей, морковь, огурец, болгарский перец, редис), дольки апельсина или грейпфрута, зерна граната в шоколаде.

Приготовьте вафли из рисовой и нутовой муки. Теперь наполните отделения ланч-бокса яркими ингредиентами: морковью, фиолетовой цветной капустой, соевыми бобами, голубикой и ягодами физалиса, семенами подсолнечника в глазури.

Отварите в кипящей воде лапшу соба из гречневой муки, в течение 4-8 мин.; слейте и промойте. Затем сделайте соус из тамаринда, перелейте в бутылочку. Для приготовления ролла вам понадобится лист полупрозрачной рисовой бумаги, который необходимо окунуть в теплую воду. Затем свернуть рулетом с начинкой: из шпината, лапши соба, порезанных соломкой моркови, огурца и тофу.

Отделение ланч-бокса заполните морковью, струганной как для морковки по-корейски; уложите роллы с тофу, гречневой лапшой и шпинатом. В другое отделение уложите подушечку из риса, украшенную семенами кунжута. Еще одно отделенье проложите силиконовой формочкой для кексов, и засыпьте кукурузой. Познакомьте ребенка с экзотическими фруктами и положите на подушечку из риса, может быть, волосатый рамбутан. Оставшиеся отделенья ланч-бокса заполните крекерами из черной фасоли и семенами подсолнечника в глазури.

Приготовьте кус-кус из цельного зерна так, как указано на упаковке. Или же закипятите 1 ст. воды, всыпьте крупы кус-кус из цельного зерна чуть меньше 1 ст., и варите пока жидкость не впитается, 10-15 мин. Снимите с огня и дайте постоять, взрыхлите вилкой. На подушечку из кус-куса выложите обжаренный перец паприка, посыпьте пророщенной пшеницей.

Дополнительно : гранола из овсяных хлопьев, фруктовый микс (манго, киви, голубика и гранат)

Приготовьте полноценный завтрак с вафлями, дополните натуральным йогуртом с лимонным соком. Большой отсек заполните морковным салатом.

Для салата , нашинкуйте морковь и свеклу, он заправляется ложечкой того же натурального йогурта.

Заполните оставшиеся отсеки : желейными мармеладками в виде медвежат, ежевикой и ягодой физалиса, на морковный салат уложите проростки бобов и ростки кресс-салата.

Вашему ребенку наверняка понравится этот эксперимент с яйцом: Как сделать обычное яйцо «золотым». Прежде чем отварить яйцо, обратите внимание на то, как сделать его «золотым», это повод поиграть с едой.

Пастой на основе подсолнечных семечек промажьте хлебцы из киноа и коричневого риса.

Овощи (нарезанные полосками морковь, свекла и огурец) проколите деревянной шпажкой.

Распределите по секциям остальные ингредиенты : и подсолнечные семечки, виноград, ежевику и ягоды физалиса, леденцы бон-пари.

Пасту спагетти из цельнозерновой муки отварите в кипящей воде около 10 мин.; откиньте на дуршлаг. Приготовьте соус песто, исключая добавление орехов. Смешайте соус с пастой, с помидорками черри и побегами гороха.Немецкий крендель брецель окуните в растопленный шоколад.

Дополнительно : соевые бобы эдамаме; стручковый сахарный горошек и порезанный соломкой болгарский перец.

В оставшемся отделении ланч-бокса разместите фруктовый микс : порежьте экзотический фрукт с черными семечками (питайя), манго и клубнику; добавьте виноград и голубику.

Коричневый рис замочите на некоторое время, чтобы понадобилось меньше времени на отваривание. Или приготовьте на пару. Совместите его с маринованным тофу в одной из емкостей ланч-бокса. В другую емкость положите обжаренные бобы или нут.

Положите пару штук конфет в карамельной обсыпке ().

Дополнительно : на листьях салатного цикория разместите дольки апельсина «кара кара»; насыпьте чернику и гранат.

Приготовьте на сковороде лепешку с тремя видами муки: овсяной, льняной и цельнозерновой (рецепт см. ). В эту лепешку можно завернуть жареный тофу. Разместите эти ингредиенты в одном из отделений ланч-бокса. Туда же положите листик салата. В герметичную тару налейте соус для обмакивания лепешки, — ферментированный соус хойсин из соевых бобов.

Дополнительно : соцветия капусты романеско и помидорки черри; дольки апельсина; зерна граната; желейные мармеладки в форме медвежат со вкусом кока-колы.

Приготовьте вареники с начинкой из тофу, швейцарского сыра, мангольда и грибов.

Дополнительно : соевые бобы эдамаме с морковью, манго с ежевикой, натуральный фруктовый мармелад, морская водоросль нори.

Замешайте жидкое тесто для кляра: с мукой, молоком, яйцами и разрыхлителем. Обмакните в тесто стручки гороха, и обжарьте во фритюре. Также вы можете добавить в это тесто рубленые стручки с мятой, и обжарить на сковороде в виде оладий. Сочетайте фриттеры с копченым тофу, насадите его на шпажку.

Дополнительно : морковь разной величины и цвета, ананас и виноград, желейный мармелад в сахарной обсыпке со вкусом цитрусовых.

Отварите круглозерный рис. Сформируйте суши квадратной формы с начинкой из авокадо и сладкого картофеля.

Дополнительно : нанизанный на шпажку лист кпопченого тофу, помидорки черри с сельдереем, ежевика и манго, драже в шоколадной глазури.

Приготовьте самсу с картофелем, шпинатом или горошком. Для макания пирожков приготовьте чатни с имбирем и манго.

Дополнительно : соевые бобы эдамаме и выдавленный через трафарет болгарский перец, дыня канталупа и виноград, фигурное печенье алфавит.

В чаше кухонного процессора смешайте капусту брокколи, фисташки и лимонный сок. Возьмите кукурузную лепешку тортилью, проложите одну часть овечьим сыром, или копченым чеддером, выложите начинку; сложите пополам. Разогрейте сковороду с растительным маслом, вам необходимо обжарить две сложенные пополам тортильи. Жарьте лепешки по 5 мин. с каждой стороны; придавливайте лепешку лопаткой, и водите по всей сковороде чтобы лепешка вобрала все масло. Жарьте до золотистого цвета, пока сыр не расплавится, тем самым скрепляя лепешку. Ваша кесадилья с брокколи готова, разрежьте ее на четыре части.

Дополнительно : бананово-гречневый маффин, цукаты из ананасов, огурец, яблоко с , глазированные семечки.

В блендер загрузите мякоть одного авокадо, по 1/2 ст. творожного сливочного крем-сыра и кинзы, ложку оливкового масла, выдавите немного лаймового сока. Взбивайте в течение минуты.

Возьмите серый хлеб для сэндвичей; обрежьте лишнее чтобы получилось сердечко. Небольшой кусок (200 гр.) вареного лосося нарежьте и перемешайте с заправкой из авокадо. Приготовьте сэндвич с лососем.

Для салата : порежьте сельдерей, морковь и редис, добавьте ростки сои. К нему идет заправка из авокадо.

Заполните отделения ланч-бокса дольками мандарина и виноградом, зерновыми хлебцами, сухим печеньем с изюмом и отрубями (галеты).

Отварите крупу киноа или любые злаки (пшено, булгур, дагусса; пшеница, полба, ячмень).

Обжарьте кабачок, морковь, лук-порей, капусту кале и цветную, виноград. Уложите в одном из отделений ланч-бокса на подушечке из крупы киноа. В остальных отделениях разложите огурец, крекеры, малину, ананас, дражже в шоколадной глазури.

В миске с теплой водой замочите рисовую лапшу, чтобы ее можно было разделить. Разогрейте сковороду с маслом, обжарьте тофу до золотистого цвета, а также капусту кале и пекинскую, шпинат, грибы, рисовую лапшу; если лапша окажется суховатой, плесните воды на донышке стакана. Заправьте блюдо тамариндовой пастой, смешанной с лаймовым соком.

Дополнительно : болгарский перец и огурец, лимонный маффин со сливочным творожным крем-сыром и начинкой из малины, клубника.

Для заполнения ланч-бокса вам понадобятся : рисовые шарики; приготовленные на гриле сердцевинки артишока, брокколини, сладкий перец; помидорки черри и моцарелла; клубника; семена подсолнечника в глазури.

Приготовьте соус песто, исключая добавление орехов. Отварные макароны смешайте с соцветиями капусты брокколи, вялеными томатами и песто. (Рекомендуется брать макароны из муки красной чечевицы).

Дополнительно : вареная морковь, черная смородина и малина, натуральный фруктовый мармелад, рисовые крекеры. Для обмакивания крекеров приготовьте соус с баклажанами.

Наступает школьная пора и все, особенно, молодые мамы начинают ломать голову над тем, что любимому чаду дать с собой.

Здорово, когда в школе есть столовая с хорошим сбалансированным питанием, но часто даже этого не хватает юному живчику, чтобы насытиться. Очень часто ситуация обратная: еда скудная, пестрит сосисками, печеньем и булочками. Как сохранить данное с собой в горячем и свежем виде – .

Отменный ланч для школьника, независимо от его возраста, должен включать в себя разнообразные продукты, а ещё желательно, чтобы школьник всё это съел, а не отдал собачке или вечно голодному другу (в этом случае, заранее готовьте две порции, так как всё равно будет отдавать).

Дети часто стесняются разворачивать домашние заготовки и есть их, если вокруг никто не ест. Карманные деньги, которые родители дают для покупки еды, идут на шоколадки и сухарики из ближайших киосков или откладываются в копилку на что-то “заветное”.

В общем, задача накормить ученика вкусно, но полезно не такая уж простая, но решаемая. Даже если вы уверены в том, что сын или дочь наедаются в столовой, почитайте статью.

Школьные ланчи точно сэкономят вам денег и гарантируют качество питания ребёнка (сытость можно получить и от полкило шоколада).

Я постаралась продумать разнообразные варианты домашнего питания, которое можно дать с собой.

Представьте себе такой квадратный бокс, разделённый на секции (не только представьте, но и купите, пожалуйста). Поговорим о том, что в нём должно быть.

Инструкции и идеи для того, чтобы собрать самый крутой ланч бокс, вы найдёте .

Цельнозерновые

Всегда выбирайте цельнозерновые продукты вместо белых рафинированных мучных изделий и каш. Цельные зёрна (они же – ) дадут ребёнку длительный заряд энергии и достаточно витаминов. А значит, отличное мышление и память, физическую активность и хорошее настроение.

Какие варианты цельнозерновых продуктов можно дать с собой?

цельнозерновой хлеб
хлеб из муки грубого помола
цельнозерновые макароны
макароны из твёрдых сортов пшеницы
цельнозерновое печенье (например, Nordic)
домашнее

Какие это могут быть блюда:

сэндвич с цельнозерновым хлебом, тонким слоем масла, листьями салата, сыром. Можно добавить тонкий пласт запечённого мяса или даже мясную котлету.
отварная гречневая каша или рисовая (но из нешлифованного риса) с овощной или мясной подливкой или оливковым маслом
цельнозерновые макароны с сыром
иногда можно давать макароны из пшеницы твёрдых сортов – тоже, например, с сыром и овощами

Фрукты

Используйте те, что любит ребёнок, но ориентируйтесь на сезон. Наша иммунная система лучше реагирует на местные, знакомые нам генетически и с детского возраста, продукты. Для того, чтобы обезопасить ребёнка от возможного снижения иммунитета, старайтесь снабжать его именно местными и сезонными фруктами.

Подготовьте фрукты к быстрому употреблению: вымойте, очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Если это яблоко, можно сбрызнуть его соком цитрусовых, чтобы оно не потемнело.

В зимний сезон это могут быть сушёные ягоды: клюква, вишня, изюм, курага и т.д. Но помните, что концентрация сахаров в сушёных фруктах выше, а это риск для молочных зубов. Чтобы очистить зубки, с собой давайте и овощи с твёрдой клетчаткой (о них как раз чуть ниже).

Творожная масса с фруктами

Тонко нарежьте фрукты или покрошите сухофрукты и смешайте с творожной массой. Подсластить можно или .

Честно говоря, я не очень большой любитель фруктозы, так как она способствует прибавке жировой массы. Но если у вас подвижный ребёнок, ложка фруктозы отлично поддержит его энергию в течении долгого времени.

Фруктовый смузи

Его можно дать с собой в термосе: несколько ягод или кусочки фруктов, сухофрукты смешайте с йогуртом и добавьте немного стевии (или фруктозы). Если смузи получился слишком густым, разбавьте его молоком.

Добавьте в такой смузи немного трав , например, шпината или мяты (шпинат довольно сложно распознать, так как он практически безвкусен, только постарайтесь достаточно хорошо его измельчить).

Фруктовый салат

Если ребёнок не любит смузи, а любит грызть, приготовьте фруктовый салат: нарежьте фрукты, добавьте подсластитель (можно немного мёда, если нет аллергии) и смешайте с йогуртом.

Овощи

С овощами у многих детей разговор короткий: “Не буду, и всё!”. Хотя у нас с моим сыном – наоборот: он охотно уплетает овощи, но категорически не ест фрукты!

С белковыми продуктами

Как я уже писала чуть раньше, овощи можно измельчать и добавлять в каши, смешивая их с сыром, мясом или даже бобовыми продуктами. В таком соседстве овощи сложнее отделить, они прекрасно маскируются и по внешнему виду, и по вкусу. Голодный юный детектив точно проглотит и пальчики оближет!

Свежие овощи давайте с собой в удобном и интересном для быстрого поглощения виде. Морковь помойте, очистите и нарежьте палочками. Так же поступайте с огурцами. Если ребёнок любит, с собой можно давать грызть ещё топинамбур и сельдерей.

Капуста, которую ребёнок протаскает в своём рюкзаке несколько часов (а может быть, и весь день), будет вообще неаппетитно пахнуть, поэтому не рекомендую паковать её в ланч.

Эффект кетчупа

Этот феномен обозначает, что с кетчупом можно проглотить что угодно. Я видела в продаже детский кетчуп, в составе которого только помидоры, сахар и специи. Но всё равно не советую давать его: вкус пищи полностью маскируется и соус вытесняет основные блюда на задний план.

Вместе с овощами можно дать полезный соус, например, песто или хуммус. Можно смешать йогурт с мелконарезанной зеленью и солью, если такой вкус нравится вашему малышу.

Всё вместе и разнообразно

Отличная идея-выручалка – смешанный салат. В него может войти всё: макароны, немного бобовых, отварная курица или рыба, сухарики, овощи, сыр и соус.

Если у вас есть специальный контейнер для сохранения супа, великолепно! Можно снабдить ученика горячим овощным супом, который он съест вприкуску с сэндвичем.

Молочные продукты

Многие родители не хотят давать с собой что-то молочное, поскольку оно может быстро испортиться. Чтобы этого не случилось, с вечера замораживайте небольшое количество йогурта в герметичном контейнере. Утром положите его вместе с остальными продуктами, ближе к соусу или мясу, чтобы предохранить их от порчи.

Творожная масса достаточно долго не портится, но если вы переживаете, заморозьте и её. К обеду она как раз оттает.

Белки

Очень важно давать подрастающему поколению животные белки. Но если ребёнок категорически против котлет и вообще мяса в своём ланч-боксе, ищите другие варианты. Дети сильно поддаются влиянию сверстников, и если вокруг никто не обедает котлетами, могут так же отказаться. В этом случае ребёнку можно дать либо дополнительную котлету, которой он угостит друга (будет компания, чтобы вместе есть). Либо не давать с собой мясо и рыбу, а предлагать их дома.

Какие белки, кроме мяса и рыбы, можно дать ребёнку с собой

хуммус , о котором я уже упоминала. Может быть как гарниром, так и соусом к овощам, сэндвичу, кашам
орехи (если нет аллергии) – в цельном виде, в виде добавок или масла (если найдёте в продаже)
отварные яйца (лично я в детстве их на дух не переносила, но вдруг ваше чадо их любит!)
яйца могут быть и в составе домашнего соуса, который вы дадите к овощам или которым смажете сэндвич. Помните, что перед добавлением их в этот соус их нужно прокипятить около минуты в пароварке. Без кипячения можно использовать перепелиные яйца.
молочные продукты (если нет аллергии, конечно же): сыры, творог, молоко, йогурт. Сыры так же лучше подготовить, например, нарезать кубиками

Со всем перечисленным у вас просто масса вариантов полезных ланчей для школьников!

Давайте ещё раз перечислим варианты блюд в ланч-боксе школьника:

Сэндвич:

правильный хлеб сверху и снизу, пропитанный смазкой
листовой салат
смазка: соус/масло/джем/арахисовое масло/творожная масса/бобовая паста/хуммус
основой компонент: ломтик мяса/рыбы/котлета/хуммус/бобовая паста
дополнительные “вкусности”: пластинка сыра/отварные яйца, нарезанные/дольки помидоров/орешки

Каша/макароны:

гречневая каша с тушёными овощами: морковь, кабачок, лук на тёрке
гречневая каша с бобовыми и овощами
гречневая каша с мясом и овощами
рисовая каша с измельчёнными овощами и сыром
рисовая каша с овощами и рыбой
сладкая рисовая каша с фруктами/сухофруктами и стевией
макароны с любым видом начинки, так же измельчённой на тёрке (мясо и рыбу измельчайте на небольшие кусочки и перемешивайте)
сладкие макароны (если любит) со сливочным маслом и фруктами (измельчайте фрукты, а макароны лучше выбирать недлинные)

Фрукты:

в целом виде, если точно съедает
в виде очищенных и порезанных кусочков
ягоды
в качестве добавки к сладким блюдам: творожной массе, макаронам
в виде смузи
в виде фруктового салата
в качестве добавки к смешанному салату (если любит)

Овощи:

в виде добавок к сэндвичам
в виде соуса (например, песто)
к кашам и макаронам
в виде смузи (добавляйте немного и в сладкие смузи – шпинат, морковь, сельдерей)
как палочки с соусом
в виде салата
и как суп

Белки:

мясные/рыбные котлеты
в составе сэндвичей
в составе смешанных салатов
в супе
вместе с кашами и макаронами, перемешанные
в составе соусов (тоже яйца)
в виде сыра – кусочками/в макаронах/в соусах
в виде творожной массы с изюмом
в виде смузи с различными наполнителями
в виде молока или йогурта
орехи в целом виде или как добавка в салаты, соусы, творожную массу

После подготовки такого вкусного и полезного меню осталось его только правильно упаковать! От подачи довольно сильно зависят шансы ланча быть съеденным. Не очень-то хочется есть остывшую и размазанную по боксу овсяную кашу.

Не забудьте прочитать о том, как креативно оформить ланч бокс своему чаду.

Надеюсь, вы мне подскажете несколько тактических хитростей, ведь моему сынишке ещё далеко до школьной скамьи!

Выбор правильного ланчбокса в школу

Полноценное и правильное питание – залог крепкого здоровья на многие годы. Особенно важно правильно питаться школьнику. Часто еда в школьных столовых не такая вкусная и полезная, как хотелось бы. Чтобы не волноваться, поел ребенок в школе или нет, необходимо приобрести ланчбокс и давать его с собой на учебу со здоровой, полезной едой.

Совместный перекус с одноклассниками сможет не только утолить голод, но и наладить дружеские отношения, стать ближе к коллективу. Ланчбоксы от Kite выполнены в ярких дизайнах и понравятся как первокласснику, так и выпускнику школы. Большой выбор в линейке позволит подобрать нужную модель, которая подойдет по дизайну, объему и наполнению.

Как устроены ланчбоксы

Емкости из пищевого пластика различного объема и функциональности отличаются между собой наполнением и внешним видом. На крышке изображены мультяшные герои и различные принты.

Состав ланчбокса

1. Материал. Пищевой пластик абсолютно безопасен для ребенка. Вещества, входящие в состав, не дают постороннего запаха и не попадают в пищу. Это полноценная альтернатива стеклу. Если емкость упадет на пол, то не разобьется, а ребенок не поранится.

2. Объем. В линейке представлены емкости от 420 до 860 мл. Для первоклассников подойдут небольшие контейнеры. Детям постарше нужен больший объем, куда поместится еда на 2 перекуса. У детей старшего возраста иногда по 7-8 уроков, появляются кружки и дополнительные занятия после школы, а зайти домой на обед нет никакой возможности.

3. Наполнение. Внутри ланчбокс может быть:

на 1 отделение;
с плотной съемной перегородкой на 2 отсека;
с наполнением: укомплектован ложкой, вилкой и дополнительной емкостью.

4. Температурный режим. Ланчбоксы Kite предназначены для использования в микроволновой печи. Подходят для хранения еды в холодильнике.

5. Крышка. Плотно прилегает к контейнеру, исключает проливание или высыпание.

Диетологи советуют давать ребенку в школу простую и полезную пищу. Это может быть: яблоко, банан, сухофрукты, бутерброд с ломтиками мяса или рыбки, домашняя выпечка и хлебцы.

Сформированные с детства правильные привычки ведут к здоровому образу жизни и успехам, а правильно подобранная посуда способствует безопасному и вкусному перекусу в школе.

Ланч боксы для детей. Детские ланч-боксы.

Процесс освоения знаний и новых навыков будет куда приятнее и легче, если купить ланч боксы для детей. Украина, как и весь современный мир, поддерживает правильное питание!

Сегодня контейнеров для еды существует огромное множество. Какой же вариант лучше всего подойдет ребенку для занятий? Рассмотрим плюсы и минусы ланч боксов для школьников, представленных на сайте интернет-магазина необычных и полезных вещей Stall.com.ua.

Боксы для еды в школу – виды и преимущества

Пластиковые варианты для ланчей и завтраков. Такие товары не рассчитаны на подогрев, хоть и создаются из безопасного пластика – никаких токсичных паров при контакте с теплой пищей не выделяется. Если на контейнере стоит знак, говорящий о том, что он создан из высококачественного материала, то вы можете смело приобретать такой контейнер для еды школьнику.
Ланч-боксы с подогревом – для занятых деток, которые помимо школы посещают различные секции. Заботливые родители могут подготовить полноценный обед для своего ребенка и он сам легко подогреет еду в любом подходящем месте. Стоит найти розетку, и теплый домашний обед готов. Взрослые тоже могут использовать столь удобный девайс в повседневной жизни. Для тех, кто проводит много времени за рулем, мы можем предложить ланч бокс с подогревом от прикуривателя в автомобиль.
Многоуровневый контейнер или емкость с разделением. Чтобы пища и запахи не смешивались, лучше контейнер для еды в школу купить с несколькими уровнями. Это подходит как для школьников, так и студентов и даже взрослых, отправившихся на семинар, конференцию или иную встречу. Если нет необходимости в наличии сразу нескольких «этажей» для разделения пищи, то достаточно приобрести ланч-бокс с разделением. Это компактный вариант для легкого перекуса.

На что обратить внимание при выборе школьного ланч-бокса

Сегодня детские ланч боксы купить Украина стремится еще и потому, что в комплекте с такой удобной вещью идет все необходимое. Например, многие контейнеры поставляются сразу с вилками, ложками, даже с пластиковыми безопасными ножами и палочками для китайской еды. Вам не придется беспокоиться о том, что ребенок запачкает руки или не поест, потому что не найдет столовых приборов. Миниатюрные принадлежности для еды сделают обед таким же комфортным, как дома.

При выборе ланч-бокса с подогревом следует проследить, чтобы товар имел достаточно длинный шнур. Оптимальным вариантом станет 1.5 метра – такого размера достаточно, чтобы комфортно подогреть еду, не сидя на корточках возле розетки.

Ответственные производители предусматривают наличие резиновой безопасной заглушки, которая закрывает гнездо от шнура. Это необходимо, чтобы в это отверстие не попали частички еды или другие посторонние предметы.

На ланч-боксах-термосах сверху должен присутствовать специальный клапан – его следует открывать при нагреве. Через него выходит пар, который в противном случае может слишком размягчить пищу, сделать ее непривлекательной и менее вкусной.

Проследите, чтобы детский ланч-бокс хорошо закрывался и не пропускал воду. Это гарантия того, что все книжки, одежда вашего ребенка останутся сухими и чистыми, а обед не прольется из контейнеров.

Где заказать ланч-бокс для школьника

Купить ланч боксы в школу – значит, создать идеальные условия для полноценного питания своего ребенка на занятиях, в дороге, в походе или в любой другой ситуации. Ознакомьтесь с богатым ассортиментом товаров на все случаи жизни в каталоге интернет-магазина Stall.com.ua и вложитесь в интересное и полезное приобретение!

Актуальный аксессуар для мальчишек

Когда ребенок идет в школу, заботливые родители, естественно, беспокоятся о его питании. Утром мальчишки не всегда кушают, в обед также обходятся фастфудом и легким перекусом. Но, с таким рационом, как утверждают врачи и диетологи, можно быстро заработать себе проблемы со здоровьем. Другое дело – кушать правильную пищу. В столовой обеды не всегда качественные, поэтому для ребенка лучше собрать перекус самостоятельно. Удобной емкостью для этого послужат ланч боксы для школы мальчику.

В интернет-магазине Stall можно купить высококачественные ланч боксы для мальчиков с оформлением различной тематики.

Легкий и красочный контейнер для обедов и перекусов

Ланч боксы мальчикам для транспортировки еды – изделия многоразового использования, это очень стильный аксессуар из пластика, украшен изображениями:

— животных;

— героев популярных мультфильмов;

— ланч боксы в школу для мальчиков сперсонажами компьютерных игр и др.

Из такой посуды ваш ребенок будет кушать гораздо охотнее и с большим удовольствием. По-настоящему красивый ланч бокс не оставит равнодушным ни одного ребенка!

Ланч боксы мальчику для школы достаточно вместительны, сделаны из экологичных, легких и прочных материалов. Абсолютно безопасны для человека и окружающей среды.

Еда, которая хорошо выглядит и красиво сложена в посуде, всегда кажется еще аппетитнее. В этом деле непременно помогут ланч боксы для мальчиков в школу.

Вкусный и здоровый обед для девочек

Для современных родителей очень важен вопрос питания детей в учебном заведении. Для них самое главное правило: каждый день ребенок должен кушать только полезную и безопасную пищу! Но что делать, если дочка отказывается питаться в школьной столовой? Выход есть – брать обед из дома, для чего понадобятся ланч боксы для девочки.

Стильные и оригинальные ланч боксы для девочек пригодятся везде и всегда – в детском саду, в школе, в поездке на экскурсию, на пикнике.

Ланч боксы девочке: основные достоинства:

— яркий дизайн;

— герметичность изделия;

— удобное использование;

— хорошая вместительность;

— ланч боксы девочкам в школу не токсичны, безопасны для здоровья и окружающей среды;

— компактные, поместятся в любой сумке или рюкзаке;

— долговечные, рассчитанные на многоразовое использование.

Практичный контейнер для еды

Оригинальны, вместительные и прочные ланч боксы в школу для девочек станут настоящей находкой.С таким ярким аксессуаром любая девочка будет чувствовать себе более уверенно и стильно. Не будет стесняться кушать при одноклассниках, наоборот, контейнер вызовет у последних небывалое любопытство.

В нашем каталоге можно найти ланч-боксы различных форм, цветовых решений и оформлений. Каждому ребенку найдется вариант по душе.

идеи для правильного питания ученика — Актуально — Пенза Взгляд

Что можно и что нельзя давать школьникам на перекус. Основные правила и фотоидеи.

Каникулы закончились не только у детей, но и у их родителей, а это значит, что задача младшего поколения на ближайшие девять месяцев будет учиться, учиться и учиться, а у старшего — сделать все, чтобы учебный процесс приносил ребенку только радость от новых открытий. А для этого нужны здоровье и силы, которые поможет обеспечить правильное питание.

Полноценные завтраки и обеды детям готовят во всех школах Пензы, однако есть еще и продленка, да и небольшой перекус на перемене никогда не повредит, поэтому поговорим о том, что можно и что нельзя класть в школьный ланч-бокс.

1. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок позавтракал дома. Лучший вариант — каши.

2. Чтобы избежать проблем со здоровьем, не давайте ребенку с собой в школу сладости, выпечку, чипсы и сухарики. Колбасные изделия и копчености тоже не подходят для школьного перекуса.

3. Вместо колбасы и котлет можно использовать отварное или запеченное мясо. Оригинальным и полезным дополнением к такому блюду станет кусочек твердого сыра, соломка из моркови, ломтики огурца и кисло-сладкие фрукты.

4. Вместо чипсов и вредных сухариков можно положить на перекус зерновые хлебцы, легкие крекеры и бисквитное печенье.

5. Желательно, чтобы в ланч-боксе ребенка были фрукты. Яблоки, груши, виноград или бананы. Отлично утолят чувство голода сухофрукты, 50-70 грамм инжира, кураги или изюма – отличное питание для мозга.

6. Хорошим и полезным перекусом являются сырники и творожная запеканка. Сырники в школу лучше всего запекать в духовке, таким образом вы избежите необходимости использования большого количества масла, а сами сырники будут иметь привлекательную и аппетитную золотистую корочку.

Напоследок несколько фотоидей по содержимому школьного ланч-бокса.

Еще больше вариантов можно посмотреть на портале «ona-znaet.ru».

О том, как правильно составить распорядок дня для школьника, читайте здесь.

Как выбрать ланчбокс для школьника

Современные родители заботятся о здоровье и правильном питании своих детей, ведь большую часть времени малыши проводят в школе.

Источник: Freepik

Вспомните, как родители давали вам в школу бутерброд или яблоко, а вам совсем не хотелось доставать и есть их на перемене. К концу недели в рюкзаке малыша накапливалось огромное количество крошек, огрызков, объедков и забытой еды.

Дети по-прежнему не очень любят есть в школе то, что им дали из дома родители, предпочитая снеки и сладости, продающиеся в школе. Однако, современные родители могут дать ребенку в школу перекус в стильном ланч-боксе, и малыш с удовольствием похвастается им перед одноклассниками.

Виды ланчбоксов

Пластиковые – самый главный плюс такого контейнера – его легкость. Однако есть и минус – ланчбоксы из пластика достаточно хрупкие. Если он упадет на пол, или малыш уронит рюкзак, контейнер может лопнуть.

Источник: Lunchbox, Термо ланч-бокс Pastel NEW

Металлические – главный минус такого ланчбокса – его вес. Они значительно тяжелее пластиковых, да и стоят гораздо дороже. Однако, такие контейнеры как правило используются как термосы и в них можно носить в школу даже суп, что важно для детей с проблемами ЖКТ.
Тканевые – самое главное его удобство в том, что керамический контейнер, находящийся внутри сумки можно достать и разогреть в микроволновке, а саму сумку использовать вместо небольшой скатерти, тогда ребенку не придется раскладывать обед прямо на парте.

Источник: Rozetka, ланч-бокс SUNROZ контейнер для еды с подогревом

Как выбрать ланчбокс для школьника

Контейнер должен быть удобен и нравиться самому малышу, иначе он ни при каких обстоятельствах не достанет его на перемене.
Обратите внимание на качества материала, из которого он сделан. Выбирая пластиковый ланчбокс помните, что он должен быть изготовлен из безопасного пищевого пластика.
Крышка контейнера должна плотно прилегать, чтобы содержимое контейнера не вылилось в рюкзак, но при этом легко открываться, чтобы ребенок смог справиться с этой задачей самостоятельно.

Источник: Packandgo; ланчбег M Kids

В ланчбоксе должно быть несколько отделений и тогда вам не придется переживать, что школьный обед превратился в одну непонятную массу, и ребенок просто не хочет его есть. Кроме того, если вы кладете малышу несколько вариантов перекусов на выбор, вы можете быть уверенны в том, что он обязательно хоть что-то попробует.
Учитывайте аппетит ребенка. Если у вас «малоежка», нет смысла покупать ланчбоксы большого размера и доверху заполнять их едой.
Не забудьте в комплекте в ланчбоксом положить в рюкзак компактные столовые приборы и бутылочку с водой.

Источник: Superpupers; термо сумочка для ланча Don`t touch

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

20 лучших детских ланчбоксов и сумок для школы в 2021 году

Первый школьный день не за горами, а это значит, что вы, вероятно, значительно опередите запасы всевозможных принадлежностей и предметов первой необходимости по дороге в школу список покупок. Несколько новых масок для лица? Проверять! Блокноты и ручки? Двойная проверка! Как насчет нового ланч-бокса, чтобы поддерживать здоровые привычки в еде вне дома?

Неважно, ищете ли вы идеальный детский бокс для бенто, ланч-бокс Pottery Barn или простой контейнер для закусок, у нас есть множество классных вариантов ланч-боксов, которые обязательно подойдут для вашей семьи.

Чтобы купить эту статью по категориям, просто нажмите на каждую ссылку ниже:

Детские ланчбоксы

Wildkin Изолированная сумка для ланча

Эта отмеченная наградами изолированная сумка для обеда от Wildkin доступна в 17 вариантах, удобных для детей. Достаточно для всех ваших пищевых контейнеров и изготовлен из прочного и легкого в уходе материала, который на 100% защищен от люфта. Кроме того, как вы можете превзойти почти безупречный средний рейтинг 4,8 звезды от более чем 7000 покупателей Amazon?

Fluf Zipper Lunch

Для ребенка, который одержим «Неделей акул», они будут в восторге от этой холщовой сумки для завтрака от Fluf.Помимо того, что он изготовлен из экологически чистых материалов, таких как 100% сертифицированный органический хлопок, красители на водной основе с низким воздействием и переработанная подкладка, он также пригоден для машинной стирки — идеально подходит для любых неожиданных перестрелок за едой в кафетерии.

Lonecone Kids Изолированный ланчбокс для детей

Изолированный ланч-бокс Lonecone поставляется в двух размерах, которые обеспечивают изоляцию и много места. Нам нравится этот красочный радужный узор, но он также доступен в 14 других детских рисунках, таких как динозавры, единороги и туканы!

Pottery Barn Kids Gold Unicorn Critter Lunchbox

Для маленькой девочки в вашей жизни, которая любит все и все красивое в розовом, подумайте о том, чтобы получить ей этот забавный ланч-бокс с единорогом от Pottery Barn Kids.Он выложен водостойким полиэстером, и в нем достаточно места для еды, напитков и закусок вашего ребенка.

L.L. Bean Kids Lunchbox

L.L. Bean Kids Lunchbox — классический вариант, который понравится любому ребенку! Он разработан из изолированного материала, не содержащего бисфенола А, и достаточно компактен, чтобы поместиться в рюкзаке вашего ребенка. Для индивидуального подхода вы также можете добавить монограмму за дополнительные 8 долларов.

Stoney Clover Lane Lunch Tote Tie-Dye Lunch

Это скорее вложение денег, но вашей маленькой девочке обязательно понравится эта модная сумка-тоут для обеда с принтом тай-дай от Stoney Clover Lane.Он изготовлен из прочного нейлонового материала, имеет металлическую фурнитуру и две верхние ручки, что упрощает переноску вашего малыша. Вы даже можете персонализировать с его помощью дополнительные патчи для индивидуального подхода!

Pottery Barn Kids Blue Dinos Lunchbox

Этот ланчбокс Pottery Barn Kids предназначен для всех маленьких парней, которые не могут перестать говорить о своих любимых динозаврах. Интерьер сделан из PEVA, экологически чистого, безопасного для пищевых продуктов винила, который не содержит хлора и пластификаторов и легко чистится.У этого ланч-бокса также есть ремни на спине, чтобы вы могли прикрепить его к рюкзаку вашего ребенка.

Детские коробки для бенто

Коробка для бенто Miss Big Bento

Идеальная для детей старшего возраста с большим аппетитом, эта коробка для бенто разработана с тремя большими отделениями, чтобы хранить их обед (или два обеда, согласно одному пятизвездочному обзору!) В безопасности. и отдельно. Он также сделан из натуральных пшеничных волокон, что делает его экологически чистым выбором для вашего ребенка.

OmieBox Bento Box

Эта коробка для бенто OmieBox — еще один отличный вариант, получивший высокие оценки на Amazon с более чем 5000 проверенных оценок.Он включает в себя съемную вставку термоса, позволяющую упаковать горячую и холодную еду в один контейнер.

Bentgo Kids Lunch Box

Небольшой ящик для бенто — отличный способ сохранить порядок в еде вашего ребенка и позволяет очень легко упаковать обеды экологически безопасным способом — с меньшим количеством отходов и беспорядка. Этот ланч-бокс Bentgo является продуктом Amazon’s Choice и имеет более 22 000 проверенных оценок! Он включает в себя пять отделений, которые идеально подходят для детского аппетита, а также прочный прочный корпус с резиновым покрытием, устойчивый к падениям, для активных детей.Доступен в синем, зеленом и фиолетовом цвете.

Коробка для бенто Kinsho для детей

Эта коробка для бенто хорошо подойдет для детей старшего возраста благодаря шести организованным отсекам. Он сделан из прочного и экологически чистого пластика, изолированного двойными стенками. Дополнительный перк? В эту коробку для бенто входят ложка и вилка!

L.L. Bean Yumbox Panino Bento Lunch Box

Этот контейнер для бенто от L.L. Bean герметичен, подходит для мытья в посудомоечной машине и изготовлен из безопасного для пищевых продуктов АБС-пластика, который также не содержит бисфенола А и фталатов.Поднос имеет четыре отделения, в которые можно положить бутерброд, две стороны и блюдо или небольшое угощение.

Ящик для бенто для ленивца с 3 ростками

Ваш ребенок не замедлит приступить к обеду, если рядом с ним будет этот украшенный ленивцем ящик для бенто! Эта подборка 3 Sprouts не только герметична, но также изготовлена из пластика и силикона без ПВХ, чтобы ваш росток оставался здоровым и безопасным.

Детские контейнеры для обедов

Rubbermaid LunchBlox Lunch Kit

Этот набор контейнеров для обедов от Rubbermaid, получивший 4,6 звезды от более чем 7000 покупателей Amazon, является надежным способом сохранить целостность и организованность обеда вашего ребенка.Во-первых, их крышки защелкиваются и складываются вместе, чтобы сэкономить место!

Stasher Силиконовые сумки для хранения

Хотите уменьшить свой углеродный след? Замените одноразовые застежки-молнии на эти долговечные сумки Stasher! Один из участников Shop TODAY говорит, что они доступны в различных размерах и оттенках, так как они «один маленький ежедневный шаг, который [она] может предпринять, чтобы быть немного добрее к окружающей среде».

Sistema Lunch Емкости для хранения продуктов

Если у вас уже есть ланч-бокс и вы не хотите покупать бенто-бокс, обратите внимание на эти простые и красочные контейнеры для хранения продуктов от Sistema.Они поставляются в наборе по три штуки, и их размер идеально подходит для бутерброда.

WeeSprout Контейнеры для хранения пищевых продуктов из нержавеющей стали

Этот набор пищевых контейнеров WeeSprout практически неразрушим благодаря конструкции из нержавеющей стали. Больше не беспокойтесь о треснувших пластиковых или битых стеклянных емкостях!

Thermos Foogo Пищевой контейнер из нержавеющей стали с вакуумной изоляцией

Летняя погода определенно в самом разгаре — но уже не успеете успокоиться! В морозные дни подумайте о том, чтобы купить своему ребенку термос из нержавеющей стали, чтобы он согревал обед.Он может вместить до 10 унций пищи и сохранять содержимое холодным до семи часов и теплым до пяти часов.

Набор контейнеров для многоразового ланчбокса Fit & Fresh Kids

Если вы хотите купить целую коллекцию, вы не ошибетесь с этим набором из 14 предметов, который предоставляет вам широкий выбор вариантов упаковки для здоровых обедов. Он даже поставляется с многоразовыми пакетами со льдом, которые защелкиваются на крышках!

EasyLunchboxes Многоразовые контейнеры для бенто

Эти многоразовые контейнеры для бенто поставляются в наборе по четыре штуки и представляют собой недорогой способ отправить своих детей здоровым и организованным обедом.

Чтобы узнать больше о таких историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени «Что мы любим» и «One Great Find» и загрузите наше приложение СЕГОДНЯ, чтобы открывать для себя предложения, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

11 лучших детских ланч-боксов и бенто-боксов для школы в 2021 году

Хотите верьте, хотите нет, но сезон возвращения в школу уже почти наступил, а это значит, что вы можете начать думать о подготовке своего ребенка к возвращению в школу. человек учится.Хотя многие школы не рассылают списки продуктов до конца лета, сейчас вы можете купить коробку для завтрака, чтобы хранить еду вашего ребенка при безопасной температуре и упростить транспортировку. Ниже мы собрали несколько лучших детских ланч-боксов, боксов для бенто и контейнеров от популярных брендов, таких как Hydro Flask, Simple Modern, Pottery Barn Kids и Thermos.

Сопутствующие товары

Лучшие детские ланч-боксы и сумки

По заявлению бренда, этот ланч-бокс от Hydro Flask, изготовленный из двух слоев изоляции и полностью выстланного подкладки, предназначен для того, чтобы продукты оставались холодными в течение нескольких часов.У него есть внутренняя полоса, предназначенная для хранения посуды и пакета со льдом, и он доступен в удобных для детей цветах, таких как Iris (оттенок фиолетового), Grasshopper (ярко-зеленый) и Geranium (ярко-красный). На веб-сайте Hydro Flask ланч-бокс имеет среднюю оценку 4,9 звезды на основе почти 200 отзывов.

В этом пакете для обеда от YETI используется такая же изоляция Coldcell из вспененного каучука, что и во многих его холодильниках с мягкими стенками, чтобы еда оставалась холодной (хотя пакеты со льдом продаются отдельно). Он оснащен магнитной застежкой Thermo Snap для обеспечения постоянной температуры, а размер сумки можно регулировать с помощью решетки на липучке.Сумка доступна в пяти цветах и имеет средний рейтинг 4,4 звезды на основе почти 1500 отзывов на веб-сайте YETI.

Популярный выбор на Amazon, эта узорчатая сумка для обеда от Simple Modern имеет средний рейтинг 4,8 звезды по более чем 500 отзывам. Прямоугольная сумка объемом 4 литра вмещает бутерброды, закуски и многое другое, а тройная изоляция обеспечивает свежесть продуктов. В зависимости от предпочтений вашего ребенка можно выбрать из десятков рисунков, в том числе забавный рисунок единорога и рисунок Микки и Минни Маус.

Этот радужный ланч-бокс из линейки Target’s More Than Magic — относительно доступный вариант по цене 10 долларов. Изолированная сумка, выполненная в стиле единорога, оснащена внутренним сетчатым карманом, внешним карманом на молнии и карманом для бутылки с водой, а также ручкой для переноски, чтобы ваш ребенок мог легко переносить обед в столовую и обратно.

Забавный вариант для космонавтов на тренировках, этот ланч-бокс украшен необычным рисунком галактик. По заявлению бренда, подкладку без ПВХ легко чистить, а изоляция из вспененного материала с закрытыми порами предназначена для охлаждения продуктов питания.В отличие от других ланч-боксов, в этом есть два отдельных отделения на молнии, установленных друг на друга, поэтому закуски и напитки можно хранить отдельно от фруктов, овощей и бутербродов.

Если ваш малыш любит Бэтмена, то ему наверняка понравится этот ланч-бокс от Pottery Barn Kids, украшенный фирменным транспортным средством супергероя и сигналом летучей мыши. По заявлению бренда, ланч-бокс изготовлен без каких-либо вредных химикатов и имеет формованный корпус, который легко чистить. Вы также можете настроить коробку для обеда, указав имя или инициалы вашего ребенка за дополнительную плату, и, если они не фанаты Бэтмена, другие забавные конструкции включают в себя «Звездные войны» и «Мстители Marvel».

Сопутствующие товары

Лучшие ящики для бенто и контейнеры для обеда для детей

Ящики и контейнеры для бенто могут разделить еду вашего ребенка и предотвратить их слияние в гигантский беспорядок. И то, и другое можно использовать отдельно или внутри коробки для обеда, но поскольку большинство коробок и контейнеров для бенто не изолированы, их лучше положить в сумку для обеда.

Эта высоко оцененная коробка для бенто от Bentgo Kids имеет пять отделений с идеальными размерами порций для детей от 3 до 7 лет, а поднос можно использовать как в микроволновой печи, так и в посудомоечной машине.Выбирайте из десятка дизайнов, включая чешуйки динозавра, сафари и русалки.

Еще один забавный и высоко оцененный вариант бокса для бенто, этот от Simple Modern, также имеет пять отделений — и если вы не хотите их использовать, пластиковые отделения можно снять. Сама коробка закрывается и выпускается в нескольких разных вариантах, включая Mickey Ears и Ice Cream Cone.

В этом ящике для бенто есть три отделения, предназначенных для хранения детских порций пищи. Согласно заявлению бренда, он герметичен, его можно мыть в посудомоечной и морозильной камерах, а также использовать в микроволновой печи без крышки.Если вы хотите создать подходящий набор для своего ребенка, 3 Sprouts также делает сумку для обеда льва, мешки для сэндвичей льва и мешки для закусок льва.

Разработанный матерью для мам, этот комплект из двух предметов, который можно мыть в посудомоечной машине, является экологически чистой альтернативой пластиковым пакетам. Он поставляется с большей овальной коробкой для бутерброда и боковых сторон и чашкой меньшего размера для макания соусов, заправок, йогурта или других добавок во время еды.

Если вы предпочитаете готовить еду в начале недели, этот бокс-сет для бенто поставляется с семью многоразовыми контейнерами, в каждой из которых есть три отделения для закусок, бутербродов и многого другого.Пластиковые контейнеры можно использовать в микроволновой печи, морозильной камере и мыть в посудомоечной машине, но производитель заявляет, что они не полностью герметичны, поэтому лучше использовать их для твердых продуктов, которые не проливаются. На Amazon ланч-боксы Youngever Bento имеют средний рейтинг 4,7 звезды из более чем 1100 отзывов.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Морган Гринвальд — SEO-редактор журнала Select на NBC News.

«31 день школьных ланчбоксов» — ужин по 5 долларов

Добро пожаловать в «31 день школьных ланчбоксов»!

Я знаю, насколько загруженным и интенсивным может быть переход от ленивых летних дней в бассейне к тому, чтобы вернуться к звонкам для пробуждения в 6:30 утра… поэтому я подумал, что помогу, поделившись новой идеей ланчбокса каждый день. этот месяц. Вы можете получить мои любимые бесплатные версии для печати, заполнив форму ниже!

Любимые инструменты для упаковки ланчбоксов Эрин

Когда дело доходит до упаковки ланч-боксов для трех старших парней, мне нужны прочные, которые прослужат ВЕСЬ год и в следующем! Вот почему я рекомендую следующее…

Ознакомьтесь со всеми предложениями по возвращению в школу, которые происходят СЕЙЧАС на Amazon!