Массаж теория: Массаж, виды, особенности, техники, эффекты

В чем заключается расслабляющий массаж?

Этот вид массажа направлен не только на общее расслабление организма, но и оздоровление. В данном случае очень важно соблюдать все условия: правильно подобрать специальные средства, создать грамотную обстановку и подобрать правильную музыку. Также следует помнить, что положительные впечатления зависят от мастера.

Что такое расслабляющий массаж?

Данный вид массажа оказывает воздействие не только на организм человека. Помимо этого он способствует улучшению работы органов движения и внутренних систем, мускулатуры, суставов и нервных волокон.

Таким образом, в основе этого массажа лежит воздействие на кожу, мышцы и органы чувств, которые связаны с нервной системой. Благодаря этому достигается общее положительное воздействие на весь организм. Это важное свойство было обнаружено еще древними мастерами рефлексотерапии и ими также были выделены основные принципы выполнения массажа.  

Особенности расслабляющего массажа

Эти правила звучат следующим образом:

• Данный вид массажа проводится ближе к ночи и преимущественно перед сном. Некоторые говорят, что возможно его проводить в вечерние часы, но тогда необходимо, чтобы у пациента было несколько часов перед сном для отдыха;
  
• В комнате, где будет проводиться массаж должно быть тепло и комфортно. Помимо этого помещение должно быть приглушенным, с полным отсутствием сквозняков, ярких источников света и звука. В некоторых СПА салонах при этом виде массажа включаются легкие и мелодичные напевы. В некоторых случаях используются звуки природы. Многие специалисты при процедуре используют ароматические масла;
  
• К выбору массажного масла также следует отнестись очень внимательно. Это связано с тем, что его компоненты будут впитываться в разгоряченную кожу через раскрытые поры. Поэтому если у вас имеется аллергия на различные компоненты, то об этом следует сказать специалисту.  Обычно используется натуральное оливковое масло или специальное массажное масло. Помимо этого может использовать детское масло. Однако лучше всего использовать органические растительные масла.Также особое внимание следует уделить аромату. Оно должно хорошо сочетаться с окружающей обстановкой. Многие специалисты применяют масла нейтральных запахов. Использование крема или лосьона желательно после сеанса;
  
• Данный вид массажа проводится на голое тело. Благодаря этому устанавливается контакт между руками массажиста и пациентом. Таким образом, температура рук массажиста и в помещении должна быть оптимальной и настраивать на покой и умиротворение;
  
• Чаще всего массаж проводиться в течение недолгого промежутка времени, а может и в течение длительного времени. Обычно он проводится от 15 минут до получаса. Зависит это от момента достижения пациентом полного расслабления. Также для этих целей сеанс проводится без каких-либо промежутков или пауз, при этом контакт между руками и телом не должен теряться;
  
• Все движения и нажимы массажиста проводятся исключительно по направлению лимфатических узлов: затылок, плечи, кисти рук, локти, плечи, стопы ног, колени и бедра.
  

Техника выполнения расслабляющего массажа

Чаще всего в данном виде массажа используется две техники массажа: тайский массаж и точечное воздействие. 

Расслабляющий массаж сочетает в себе несколько основных техник:

• Первоначально используется поглаживание. С его помощью кожу разогревают и готовят к более сильному напору. При осуществлении поглаживания массажистом используется вся поверхность ладони. Однако не следует давить на поверхность кожи очень сильно. Необходимо совершать непрерывные скользящие движения по поверхности кожи;
  
• Использование растирания: считается следующим по интенсивности приемом. Давление в данном способе осуществляется более сильное. При данном способе нажим руки чувствуется, но не вызывает негативных ощущений. Растирание осуществляется не только ладонями, но и подушечками пальцев, а также костяшками сжатой руки;
  
• Осуществление щипков. При данном методе массажист собирает свою руку в щепотку и осуществляет захват кожи между большим пальцем и остальными четырьмя. При большей интенсивности массажа складка кожи сильнее сжимается и оттягивается вверх. В основе расслабляющего массажа осуществляются щипки с меньшей интенсивностью и осуществляются они только подушечками пальцев.
  
• Применении вибрации. Она осуществляется лишь ладонью, собранной в кулак кистью или же ребром ладони, ритмично без остановок. Чаще всего все вибрационные приемы при расслабляющем массаже ограничиваются похлопыванием; 
  
• Использование разминания. Оно заключается в захвате участка кожи и его механическом сжатии. При осуществлении расслабляющего массажа используются легкие степени разминания. Они направлены на согревание кожи и снятие мышечных зажимов.
  

Противопоказания к использованию

Данный вид массажа категорически запрещен при:

• Повышенной температуре тела;
  
• При наличии нарушений в кожных покровах;
  
• При появлении открытых ссадин и ранок;
  
• При наличии аллергической реакции;
  
• При развитии воспалительного процесса в лимфатических узлах;
  
• В зоне локализации послеоперационных швов.
  

Процесс осуществления расслабляющего массажа всего тела

Таким образом, данный вид массажа позволяется человеку расслабиться и хорошенько отдохнуть. Данный вид массажа рекомендуется выполнять после тяжелого трудового дня, а также при наличии тяжелой физической нагрузки и эмоционального напряжения.

Этапы осуществления расслабляющего массажа

• Первоначально нужно подготовить помещение. Для этого необходимо зажечь приглушенный торшер, включить ненавязчивую музыку и положить пациента на ровную поверхность. Обычно используется кушетка или же жесткая кровать. Больной укладывается на живот и вытягивает руки вдоль тела. После этого специалист может начать массаж.
  
• Вначале осуществляется массаж стоп. Осуществляют поглаживающие движения стопы. Это нужно для того чтобы стопу согреть. Далее нужно разомкнуть пальцы, подъемы, а после этого растереть голени; 
  
• После того как специалист дошел до бедер, необходимо уделить им особое внимание. Их следует хорошо прогреть и размять по боковой части. После этого следует уделить внимание задней поверхности: от ямок под коленями и до области ягодиц;
  
• Когда специалист дошел до области спины необходимо соблюдать все те же правила, как и при проведении обычного массажа. Воздействие осуществляется от копчика до шейных позвонков. Вдоль позвоночника необходимо двигаться поглаживающими, растирающими и разминающими движениями. После этого следует вернуться к низу спины и осуществлять воздействие с боковых сторон от зоны подмышек до зоны талии.
  
• Необходимо уделить пристальное внимание спине. Это связано с тем. Что самый больший объем нагрузки приходится именно на нее. Для того чтобы ее размять следует использовать большие пальцы рук и ребра ладоней. Это необходимо для того чтобы расслабиться и разогреть мышцы, благодаря этому они смягчаются;
  
• После этого спине следует отдохнуть. Для сохранения тепла спину следует накрыть полотенцем. После этого массажисту нужно промассировать руки. Начать следует с кисти, после этого промассировать ладони и каждый пальчик отдельно. После этого следует вернуться к предплечьям, локтям и плечам. Обычно используются легкие круговые, поглаживающие и легкие растирающие движения;
  
• После этого следует снова вернуться к спине и произвести массаж шейно-воротниковой зоны. Обычно она зажимается у тех людей, кто ведет сидячий образ жизни. На шею и спину не следует давить, все воздействия следует оказывать мягко. Однако делать это следует непрерывно и интенсивно поглаживать шею с обеих сторон позвоночника;
  
• Далее можно начать массажировать плечи, но только в том случае, если это не вызовет у больного неприятных ощущений. Обычно используются растирания, щипки и разминание.
  
• В случае необходимости можно провести массаж шейной или шейно-воротниковой зоны. В данном случае больной может не лежать, а сидеть, оперевшись руками на стол или спинку кресла.
  

После массажа организму следует дать немного отдохнуть или даже поспать. 

Тайский массаж — теория и практика

После 2 недель в Таиланде я могу рассказывать про тайский массаж часами. Более того, я про тайский массаж я теперь могу рассказать массу интересных подробностей, которые пригодятся вам, если вы пока не открыли для себя этот вид отдыха и удовольствия. Потому что тайский массаж входил в мою ежедневную культурную программу в Таиланде в течении всех 2 недель. Я попробовала массаж и в одном из многочисленных салонов в Таиланде, и в салоне в курортном городке, куда ходила аж 2 раза в день, так хорошо мне там мяли спину, и на пляже на одном из островов, и в салоне для тайцев на окраине Бангкока.

Что такое тайский массаж

Тайский массаж — это система разминки тела и разогрева и растягивания мышц. Система тайского массажа включает в себя совершенно определенные элементы, которые вы найдете в массаже в исполнении любой массажистки -массирование ног, рук, растяжки, надавливания, закручивания.

Когда вы будете гулять по Бангкоку, вы увидите массу массажных кабинетов с красочными картинками тела и ступней, где показаны «активные» зоны. И плакаты, описывающие различные массажи. Обычно в качестве тайского массажа предлагаются следующие варианты: «традиционный тайский массаж», «массаж с маслами», «массаж ног», «ароматический массаж». Иногда на рекламном плакате или в отдельной книжке-прейскуранте можно найти варианты «массаж спины и плеч», «плечи — голова — шея». На такие массажные салоны следует обратить пристальное внимание, потому что там можно ожидать массажисток, которые делают не только стандартный массаж для туристов, идущих потоком, но и имеют постоянную клиентуру, приходящую с конкретной проблемной зоной — спиной, например. К таким массажисткам клиенты ходят постоянно потому, что они знают не только основные приемы тайского массажа, но и вообще понимают в массаже и имеют длительный опыт массажирования.

А теперь подробнее про разные виды тайского массажа.Классический тайский массаж (указывается в прейскуранте как традиционный) включает в себя разминки всех мышц ног, рук и в меньшей степени спины и плеч. Массаж делается руками и ногами. Массажистка ступнями упирается в отдельные мышцы, вызывая их растяжение.

Массаж отдельных частей тела — это более подробное и длительное массирование вашей проблемной части тела с использованием основных элементов элементов тайского массажа — поглаживание, растягивание забитых мышц, надавливание, вытяжка, выворачивание и т.д. При массаже отдельных частей тела массажистка надавливает на мышцы локтями и надавливается всем телом. Таким образом напряженная мышца подвергается давлению и автоматически расслабляется. Потом массажистка специальным образом растягивает конечности или внутренние мышцы. Все растяжки делаются в строго определенной последовательности после серии разогревательных упражнений. И все растяжки делаются массажистами совершенно одинаково, хотя и не одинаково эффективно, потому что для правильного исполнения тех или иных элементов массажа нужна и хорошая школа, и практика, и просто талант делать массаж.

Антицеллюлитный массаж — этот массаж, наверняка, заинтересует женщин, которые едут в Таиланд. У меня опыта в нем накопилось немного, поэтому детальных рекомендаций по выбору массажистки или массажиста я дать пока не могу. Скажу лишь, что при этом виде массажа вас будут усиленно бить (!) и весьма больно по мягким частям тела, то есть там, где у вас скопился жир. Девочки, вы уже представили, какие это примерно места, не так ли? Бедра, попа, ноги и руки. В процессе массажа зоны с жирком намазывают специальным согревающим маслом и обертывают пленкой.

Обычно перед массажем вам помоют ноги. Если есть проточная вода, то под краном. Если нет, то тогда оботрут ноги салфеткой. Во время массажа над вами обычно включают кондиционер или вентилятор и приятную музыку. В салонах с душой даже обычный массаж делают с маслом или с бальзамом типа известного бальзама «Звездочка».

Еще по теме Бангкок

Еще по теме Таиланд

Каким бывает лечебный массаж › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

Массаж – метод оздоровления и лечения за счет механических воздействий на ткани тела с помощью различных приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация.

Он хорошо влияет на все системы организма: улучшает общее состояние и облегчает его при конкретных заболеваниях. Массажные движения воспринимаются рецепторами кожи, мышц, рефлекторными точками и передаются в центральную нервную систему (ЦНС). В зависимости от техники и приемов массажа сигнал может стимулировать ЦНС и повышать тонус или, наоборот, оказывать на нее затормаживающее и расслабляющее действие. При этом грамотное применение массажных масел может его усиливать или снижать на нужных участках тела.

За счет механического воздействия на мышцы и сосуды во время массажа улучшается кровоснабжение, как всего организма в целом, так и отдельных участков. Питание мышц усиливается, они расслабляются, становятся более подвижными, а боль, связанная с их напряжением, уходит. Благодаря стимуляции определенных точек или зон улучшается работа внутренних органов.

Кроме того, усиливается питание кожи, она становится более упругой и эластичной.

(Как определить качество массажа и выбрать массажиста в Петербурге)

Когда применяют лечебный массаж

Лечебный массаж используется как часть комплексного лечения многих заболеваний.

В терапии болезней опорно-двигательной системы: при миалгии, миозитах, остеохондрозе, травмах, болезнях суставов, плоскостопии.

Для лечения патологий пищеварительной системы: при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения), заболеваниях печени и желчного пузыря, нарушениях моторной функции толстого кишечника, геморрое.

При заболеваниях нервной системы массаж назначают при параличах, парезах, инсультах, невралгиях, головных болях, невритах вне обострения, радикулитах.

В терапии сердечно-сосудистой системы — при хронической сердечной недостаточности, стенокардии, артериальной гипертензии и гипотонии, в реабилитационном периоде после инфаркта миокарда.

При заболеваниях дыхательной системы массаж эффективен в лечении подострого и хронического бронхита, при хронической пневмонии и на стадии выздоровления, при бронхиальной астме.

Также массаж используют при подагре, простатите, воспалении куперовых желез, заболеваниях яичка и придатков, слабости маточной мускулатуры и фригидности.

Каким бывает лечебный массаж

Есть несколько разновидностей лечебного массажа: классический, сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, лимфодренажный, точечный, аппаратный и висцеральный.

Классический массаж

Описание Самый распространенный вид лечебного массажа. Говоря о массаже в поликлинике, мы чаще подразумеваем именно классический. Делают его с помощью четырех основных приемов — поглаживания, растирания, вибрации и разминания. Выполняют их в определенной последовательности и сочетании, за счет чего улучшается питание тканей, а нервная система активизируется или наоборот расслабляется.

Показания Классический массаж назначают при большинстве заболеваний, особенно он полезен при болезнях опорно-двигательной системы, сахарном диабете, депрессии, гипотонии, после инсульта и при ожирении. Его применяют для устранения болевых синдромов, отеков, спаек, для восстановления и регенерации травмированных тканей. Также классический массаж рекомендуют при остеохондрозе, поскольку он хорошо укрепляет мышцы спины.

Периодичность Курс лечения обычно — 10-12 сеансов длительностью от 15 минут (одна зона) до 60 минут (общий массаж). Повторять его рекомендуют через 1-2 месяца.

Сегментарно-рефлекторный массаж

Описание Выполняется в сочетании с классическим массажем с помощью специальных приемов, воздействующих на биологически активные зоны тела. Они расположены, в основном, рядом с позвоночником. В каждой зоне находятся нервы, снабжающие определенные внутренние органы. За счет массажа улучшается питание нервов и соответственно работа внутренних органов, и в организме может появляться конкретная реакция — например, расширение или сужение сосудов.

Показания Этот вид массажа наиболее эффективен при головных болях, обусловленных спазмом сосудов головного мозга. Его применяют при стенокардии, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, спазмах коронарных сосудов, ишемической болезни сердца, хроническом бронхите, бронхиальной астме, пневмонии, эмфиземе легких, плеврите, облитерирующем эндартериите.

Его можно использовать при варикозном расширении вен конечностей и тромбофлебите. При хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки вне стадии обострения, хронических запорах, колитах, желчнокаменной болезни вне стадии обострения, хроническом холецистите, рецидивах болей после удаления желчного пузыря, перенесенного гепатита, люмбаго, при пояснично-крестцовом радикулите, поясничных болях, обусловленных гинекологическими заболеваниями и остеохондрозе.

Периодичность Курс — 10-12 сеансов продолжительностью 20-30 минут. Эффекта от лечения хватает обычно на 1-2 месяца.

Соединительнотканный массаж (миофасциальный релиз)

Описание Его действие направлено на соединительную ткань и подкожную клетчатку. Согласно теории некоторых ученых, заболевания внутренних органов зачастую связаны с нарушением функции соединительной ткани. Если ее восстановить, то и болезни отступят.

Массажист прижимает определенные точки в проблемных зонах, и держит их в течение некоторого времени с одинаковым усилием пока сам не почувствует пульсацию, а пациент при этом перестанет ощущать давление пальцев. В результате, как и при сегментарно-рефлекторном массаже, улучшается питание нервов и проведение нервных импульсов, работа внутренних органов.

Показания Соединительнотканный массаж используют в лечении многих заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата, остеохондропатии, деформации стоп, плечелопаточном периартрозе, эпикондилите, ревматоидном артрите.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, гипотонии, остаточных явлениях миокардита, вегето-сосудистой дистонии.

При заболеваниях мочеполовой системы: почечно-каменная болезнь, ночное недержание мочи, цистит и пиелит.

При желудочно-кишечных заболеваниях: хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический панкреатит, хронический гепатит, хронический холецистит, заболевания толстого кишечника.

При нарушении кровоснабжения: облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия нижних конечностей, облитерирующий атеросклероз, болезнь и синдром Рейно, варикозное расширение вен.

При заболеваниях органов дыхания: хронический фарингит, хронический трахеит,хронический ринит, бронхиальная астма, остаточные явления бронхита и пневмонии.

При многих синдромах и заболеваниях женских половых органов: аменорея, гипоменорея, дисменорея, полименорея, последствия аднексита, климактерические расстройства, гипогалактия.
 

Периодичность Соединительнотканный массаж делают 1-2 раза в неделю в течение 15-20 минут, количество сеансов определяет врач.

Периостальный массаж

Описание По сути близок к сегментарно-рефлекторному: надавливание на конкретные точки надкостницы вызывает рефлекторную реакцию опорно-двигательного аппарата. В процессе массажа воздействуют на череп, остистые отростки позвонков, места выхода нервных стволов. Средний крестцовый гребешок, коленная чашечка и ключицы при этом не затрагиваются.

Показания Периостальный массаж используется редко, рекомендуется он при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Периодичность Курс – 10-15 20-минутных сеансов. Эффект сохраняется в течение полугода.

Точечный массаж (акупрессура)

Описание Акупрессура или точечный массаж – один из самых древних методов лечения.

Метод основан на учении древнекитайской медицины, согласно которому жизненная энергия (Ци) течет по определенным мередианам тела. Они проходят через органы и, передавая ее, обеспечивают их нормальную работу. Если энергетический поток не может попасть в какой-то орган, его деятельность нарушается и возникают заболевания. По мнению древних китайцев, вылечить их можно, восстановив циркуляцию Ци. Для этого нужно воздействовать на определенные биологически активные точки, например, массажем. Каждая точка связана с каким-либо органом, с учетом этой связи и проводится массаж при разных заболеваниях.

Массажисты со средним образованием владеют весьма ограниченными навыками, которые позволяют только снять острую боль. Точечный массаж с лечебной целью должен делать врач – невролог или мануальный терапевт со специализацией по иглорефлексотерапии.

Показания Точечный массаж обладает сильным обезболивающим действием, особенно для детей. Его рекомендуют при повреждениях опорно-двигательного аппарата, гипертонической болезни, артериальной гипотензии, стенокардии, варикозном расширении вен, облитерирующем эндорартериите, пневмонии, бронхите, остром и хроническом гастрите, колите, невритах, радикулите и инсульте.

Периодичность Курс — 10-15 сеансов продолжительностью до 30 минут. Повторять его рекомендуют раз в полгода.

Аппаратный массаж

Описание Его делают с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы).

Различают четыре основных вида аппаратного массажа: вакуумный, вибро-массаж, баночный и роликовый.

Один из самых распространенных видов аппаратного массажа — баночный.
Действует он одновременно за счет банок и за счет самого массажа. Вакуум, создавшийся в банке, вызывает сильный прилив артериальной крови к тканям и улучшает циркуляцию лимфы. Помимо этого, в массируемой зоне образуются биологически активные вещества,  усиливающие иммунные, обменные и восстановительные процессы в организме.

Баночный массаж применяется как антицеллюлитный. Ему отдают предпочтение и при легочных заболеваниях — он улучшает отделение мокроты, и тем самым способствует очищению бронхов и легких. Также он рекомендуется при ожирении, гиподинамии и длительном постельном режиме.

Вакуумный похож на баночный, только действие вакуума при нем более короткое и менее травматичное. Ткани быстро засасываются и отпускаются.
Вибромассаж обычно сочетается с роликовым. Микровибрация воздействует на клеточном уровне и происходит как бы «массаж» самих клеток.
Роликовый массаж делается на специальном аппарате: два ролика прокатываются вдоль позвоночника с обеих сторон. Этот вид массажа применяется при проблемах с позвоночником и для подготовки к сухому скелетному вытяжению.

Показания Используется как самостоятельно так и в сочетании с классическим массажем при патологиях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях дыхательной системы, гиподинамии, ожирении и других патологиях.
Периодичность Курс – 10-15 сеансов по 15-30 минут. Рекомендуют проходить через каждые 3-4 месяца.

Лимфодренажный массаж

Описание Основная задача этого вида массажа — вывод лишней межклеточной жидкости. Выполнятся он медленно с помощью определенной техники, усиливающей отток лимфы. Лимфодренажный массаж может проводиться как для всего организма, так в отдельных областях.

Показания Особенно успешно применяется лимфодренажный массаж при лимфостазе и после травм. Также его назначают при лишнем весе, синдроме усталых ног, нарушении венозного оттока, целлюлите, хронической сердечно-сосудистой недостаточности I стадии.

Он снимает отеки и корректирует фигуру. За курс массажа объем талии может уменьшиться на 1-3 сантиметра, но не стоит обольщаться – если не придерживаться правильного питания и активного образа жизни «растаявшие» сантиметры быстро вернуться.

Периодичность Курс лечения – 10 – 15 сеансов по 25 – 30 минут советуют проходить раз в 3-4 месяца.

Расслабляющий массаж

Описание Расслабляющий, антистрессовый или релаксационный массаж снимает усталость и восстанавливает работоспособность организма быстрее, чем долгий пассивный отдых. Легкие поглаживания «успокаивают» ЦНС. Приятное тепло растекается по всему телу, расслабляются напряженные мышцы и нормализуется работа внутренних органов. При релаксационном массаже не используются поколачивание и вибрация.

Показания Релаксационный массаж назначают при стрессах, синдроме хронической усталости, бессоннице, неврозах и депрессии.

Для усиления релаксации во время сеанса используют эфирные масла, расслабляющую музыку и приглушенное освещение.

Периодичность 10-15 сеансов по 20-30 минут успокоят нервную систему и дадут заряд бодрости на 1-2 месяца.

© ДокторПитер

Сегментарный массаж: цены, отзывы | Клиника Семейный доктор

Сегментарный массаж – разновидность массажа, которая основывается на теории сегментарного строения тела. Он предусматривает сочетание приемов классического воздействия и специфических приемов и техник. Главной целью этого метода является избавление от патологических рефлекторных изменений в тканях тела, возникших в результате того или иного заболевания. Он может применяться в составе комплексной терапии или выступать в качестве самостоятельного способа профилактики осложнений.

Суть метода

Организм – сложная система, в которой тесно взаимосвязаны все структуры и элементы. Изменения в одном органе могут стать причиной ухудшения здоровья в целом. Важно своевременно устранять их, не допуская влияния болезни на все тело. Рефлекторно-сегментарный массаж призван справиться с этой задачей. Нередко при выполнении сеанса происходит проецирование боли на участки тела, находящиеся далеко от больного органа, это и есть сегментные зоны. В них может появляться снижение чувствительности или, напротив, повышенная болезненность и восприимчивость к воздействиям.

Воздействие на вегетативную нервную систему позволяет эффективно противостоять хроническим заболеваниям. Оно также дает возможность предупредить осложнения, которые могут возникнуть на фоне болезни и провести профилактику патологических изменений.

Показания к сегментарному массажу

Точечно-сегментарный массаж часто применяется по тем же показаниям, что и классический. Однако специфика этого метода позволяет расширить перечень оснований для выполнения. Так, он показан не только при заболеваниях мышечных и костных структур, связок, сухожилий, но и может быть использован в составе комплексной профилактики осложнений патологий внутренних органов.

Сегментарный массаж спины, например, может быть рекомендован врачом при искривлениях позвоночника, грыжах, протрузии, остеохондрозе. Он позволяет предупредить осложнения, распространяющиеся на внутренние органы, конечности и другие структуры.

Основными показаниями к процедуре являются следующие заболевания:

• хронические нарушения кровообращения;
• ревматизм;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушения функции вегетативной нервной системы, ВСД;
• патологии репродуктивных органов;
• болезни дыхательных путей, в том числе аллергической природы;
• заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
• мигрени.

Кроме общеоздоровительного эффекта, такой вид массажа может оказать благоприятное влияние на нервную систему, справиться с хроническими головными болями, улучшить самочувствие и устойчивость к нагрузкам, работоспособность.

Кому противопоказано

У этой разновидности массажа есть абсолютные и относительные противопоказания. Отложить процедуру придется при обострении хронических недугов, высокой температуре тела, дерматологических заболеваниях. Врач не порекомендует данный метод лечения при злокачественных опухолях, туберкулезе, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы, воспалении вен, тромбозе.

Порядок проведения

Специальной подготовки к процедуре не требуется, достаточно принять душ и отказаться от нанесения косметических и лечебных средств перед сеансом. Сегментарный массаж проводится без масла или крема, поскольку они могут снижать чувствительность и вызвать трудности при оценке изменений в ходе лечения. Массажист начинает работу с сегментов или зон, расположенных в непосредственной близости к пораженным органам. Используются мягкие и ритмичные техники, по мере движения от поверхностных слоев к глубоким специалист наращивает силу воздействия. После сеанса могут возникать легкие покраснения кожи, свидетельствующие о нормализации кровообращения. Один сеанс занимает не более 20 минут, а количество варьируется в зависимости от заболевания и общего состояния.

В нашей клинике ведут прием опытные квалифицированные массажисты. Мы предлагаем доступную стоимость услуг, высокий сервис и уютную атмосферу. Узнать цену сегментарного массажа и записаться к специалисту вы можете по телефону контакт-центра +7 (495) 775 75 66, заполнив форму on-line записи или обратившись в регистратуру клиники.

Стоимость

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Уроки массажа для начинающих: бесплатные видео для домашнего обучения

Массаж популярен во всех странах мира как приятная оздоровительная процедура. Сфера активно развивается, предлагая ценителям новые экстраэкзотические виды. Только представьте: процедуры улитками, питонами и слонами, с использованием ножей и перьев, огня и горячих блинчиков, с помощью пощечин и укусов. Перечисленные удовольствия подойдут для отчаянных экстремалов, а классический массаж – для всех. Обучиться ему – значит стать немного целителем и помогать окружающим со здоровьем.

Если получать сертификат специалиста в планы не входит, целесообразнее осваивать азы по бесплатным видео из интернета. Мы подобрали лучшие уроки для начинающих по основам массажа для самостоятельного изучения на дому.

Разминка для рук массажиста

 

Приступать к массажу без специальной разминки опрометчиво. От интенсивной работы руками забиваются мышцы, болят суставы, случаются даже растяжения связок. Снизить вероятность появления подобных проблем помогают растирания, упражнения для рук и кистей, которые выполняют перед каждым сеансом. Для профилактики делают ежедневный самомассаж рук, улучшающий кровообращение. Начинающим массажистам особенно важно выполнять данные рекомендации. 

Как развить силу пальцев. Упражнения

 

Бытует мнение: эффективность массажа зависит от силы массажиста. Принято считать лучшими среди массажистов подкачанных или крупного телосложения женщин и мужчин. На самом же деле важнее сила пальцев нежели внушительные формы. Пальцы тренируются простыми упражнениями, которые запросто выполняются в свободное время или по пути на работу. В ролике показаны 4 эффективных упражнения, которые развивают мощь в пальцах рук. 

 

 

Топ 10 ошибок начинающего массажиста или как не надо делать массаж

 

Массаж процедура серьезная, и главное делать все правильно. Научиться техникам и приемам, общим методикам – полдела. Каждый сеанс индивидуален и зависит от возраста, комплекции и других физических особенностей массажируемого. Важно уметь создавать благоприятную атмосферу, рассчитывать тайминг и количество необходимых сеансов. Видео урок от физреабилитолога  Виталия Казакевича содержит практические советы и рекомендации по литературе на массажную тему. 

Классический массаж: классификация массажных приемов 

 

Обучаясь массажу по книгам, немудрено запутаться и растеряться в техниках и приемах, которых насчитывается до двух тысяч. Новички обычно с энтузиазмом стремятся нахватать как можно больше знаний, часто без разбора, в результате получают кашу в голове. Обучающие видео на ютуб канале GoodUse/лечебный массаж и кинезотерапия расставят все по местам и научат уверенно ориентироваться в приемах классического массажа. 

 

Классический массаж спины. Правила проведения, техника массажа

В древней и классической медицине, народном и авторском целительстве распространено мнение о ключевой роли позвоночника для здоровья всего организма. Массаж спины популярнее остальных видов и первоочередной для изучения. Предлагаем для просмотра подробнейший урок от Московского института восстановительной медицины, где показаны порядок и варианты исполнения приемов. Видео учит работать со всеми отделами позвоночника и основными мышцами спины. Приемы мягкого и глубокого воздействия, движения рук демонстрируются на человеке, отчего информация воспринимается быстро и легко.

 

 

Антицеллюлитный массаж

 

Массаж эффективен при целлюлите и способен убрать недостаток. Речь идет о лимфодренажном массаже, известном среди женщин как антицеллюлитный. Рекомендуем посмотреть ролик с подробным описанием проблемы и методов решения. Автор видео наглядно демонстрирует движения при лимфодренажном массаже и рассказывает о причинах возникновения целлюлита. 

 

Расслабляющий массаж. Пример выполнения массажа

 

Массаж для снятия нервного напряжения называется расслабляющим, релакс. Процедура включена в обязательный перечень услуг массажных и СПА-салонов. Для новичков примечательна простота движений и отсутствие глубокого воздействия на мышцы и связки. Разумно начинать массажную практику с релакс-массажа, чтобы привыкнуть к работе с телом, освоить положение относительно стола. Сеанс можно проводить параллельно с видео уроком, повторяя манипуляции за профессиональным массажистом и наслаждаясь спокойной музыкой из ролика.    

Как делать массаж стоп 

 

Массаж стоп тесно связан с акупрессурой – теорией о биологических точках, воздействие на которые дает оздоровительный эффект. Концентрация точек на подошвах ног высока. Проработка стоп выполняется как самостоятельный вид массажа и в комплексе с классическим общим, тайским, расслабляющим. Массажные приемы простые и безопасные, поэтому работа со стопами подходит для новичков. Методика удобна возможностью тренироваться на себе. 

 

 

Классический массаж лица

 

Косметический массаж — щадящий вариант коррекции и профилактики возрастных изменений кожи лица. В результате процедуры подтягивается овал лица, приподнимаются уголки губ, кончик носа, разглаживаются мимические и средние морщины. Профессиональный массаж лица также воздействует на кожу и мышцы, но отличается по интенсивности и приемам. В бесплатном уроке показан исчерпывающий набор приемов для процедуры. Видео предполагает выполнимость практики параллельно с просмотром. 

Классический массаж младенцев. Обучение приёмам детского массажа

 

Как известно, здоровье нужно беречь смолоду. Медики и психологи рекомендуют массаж детям с рождения. Детский массаж стимулирует дальнейшее интеллектуальное и физическое развитие. Техника выполнения отличается от классических процедур для взрослых. Методика, описанная в видео уроке, представляет упрощенный курс для начинающих.  Обратите внимание на озвученные противопоказания и меры предосторожности. 

Сделать массажное масло своими руками

 

Выбор массажного масла часто вызывает проблемы из-за недобросовестных производителей. Хотите избежать неприятностей, связанных с аллергическими реакциями, — делайте масло сами из проверенных материалов. На основе оливкового и эфирных масел создаются композиции для разных целей: против сосудистых сеток, головной и мышечной болей, бессонниц, хронических заболеваний. Практикующий массажист Владислав Забранский делится рецептом универсальной смеси, прошедшей четырехлетний «тест-драйв».   

 

Со временем каждый практик находит излюбленные виды, техники и приемы. Но мир массажа колоссален, остановиться на пути развития сложно. Появляется искушение освоить что-то новенькое и даже замахнуться на смежные сферы: фито- и ароматерапия, йога-практики и косметология.

Классический массаж спины

Массаж как средство избавления от болезней известен нам еще с незапамятных времен. Первые упоминания об этом виде терапии относятся к временам Древнего Китая. Также к тому времени относятся первые признания его благотворного влияния на организм в целом: улучшение кровообращения и лимфотока, повышение иммунитета и защитных реакций. Также отмечается расслабляющее и успокаивающее влияние на нервную систему и положительные эмоции, которые являются неотъемлемыми спутниками массажа.

Особое значение для организма играет классический массаж спины. Ведь фактически спина является щитом для всех внутренних органов. Но ввиду современного бытия, которое включает в себя стрессы, малоподвижный образ жизни и прочие «прелести», происходят неутешительные процессы в мышечной ткани спины. Так, например, статическое напряжение и последующий застой в мышцах приводят как снижению двигательных функций верхних конечностей, так и к искривлениям позвоночного столба и к ухудшению кровоснабжения, что в свою очередь способно вызвать различные невралгические болезни. В результате всех этих прискорбных изменений возможно ухудшение психо-эмоционального состояния человека и даже развитие хронических заболеваний внутренних органов.

В этом случае классический массаж спины способен принести не только эмоциональную разгрузку пациента, но и способствовать общему физиологическому оздоровлению организма. Но, тем не менее, главенствующей функцией данной терапии является лечение и профилактика заболеваний позвоночника, в том числе и всевозможных видов остеохондроза.

Принцип воздействия и методика проведения классического массажа спины

Классический массаж спины подразумевает воздействие на мышцы шеи и плеч, лопаточной области, прямые и косые мышцы спины и пояснично-крестцовый отдел. В связи с тем, что спина обладает значительным объемом мышечной массы, для глубокой ее проработки необходима затрата как времени, так и усилий.

Однако в то же время именно толщина мышечного покрова спины позволяет сделать этот вид терапии наиболее безопасным для внутренних органов и кровеносных сосудов. Тем не менее, выполнять эту процедуру должен только специально обученный медицинский персонал. Ведь одно случайное прямое воздействие на позвоночный столб способно нанести непоправимый ущерб организму.

Классический массаж спины состоит из четырех этапов:

• 1-й этап — подготовительный. Заключается он в разогреве мышц спины, что приводит к улучшению кровоснабжения и растяжения кожи и верхнего слоя мышечной ткани для дальнейших воздействий.
• 2-й этап — среднеглубинный. На этом этапе происходит прорабатывание мышц спины на средней глубине их залегания. В этот момент возрастает интенсивность кровообращения и нормализуется двигательная функция конечностей.
• 3-й этап — глубокий. На этом этапе требуется приложить немалые усилия для разогрева и прорабатывания самого нижнего слоя мышечной ткани, который по своей сути и отвечает за поддержание позвоночного столба в должном вертикальном направлении. Этот этап, как правило, длится дольше всего, так как для достижения максимального эффекта требуются значительные временные затраты.
• 4-й этап — заключительный. На этом этапе все воздействия направлены на расслабление мышц спины, которые в течение длительного времени были подвержены тонизирующим и разогревающим упражнениям.

Общая длительность такого сеанса чаще всего составляет не более 20 минут. Необходимое количество сеансов массажа назначает врач, но зачастую комплекс этой терапии включает не более 10-15 процедур, после которых обязательно делается перерыв.

Показания для проведения классического массажа спины

Показаниями для использования этой терапии могут послужить различные гинекологические, невралгические и кардиологические заболевания, а также:

• Заболевания и нарушение функций опорно-двигательной системы
• Снижение эластичности и упругости кожи
• Снижение общего мышечного тонуса
• Нарушение клеточного метаболизма
• Синдром хронической усталости
• Боли в спине

и прочие

Кроме этого, курс классического массажа спины может назначаться для реабилитации организма после различных травм опорно-двигательной системы, в том числе и травм позвоночника.

Противопоказания для проведения классического массажа спины

К сожалению, некоторым людям в связи с состоянием их здоровья классический массаж спины может быть противопоказан. Его не назначают при

• острых воспалительных процессах в организме;
• нарушении свертываемости крови;
• повышенной температуре тела;
• кожных заболеваниях;
• некоторых заболеваниях обмена веществ;
• тромбофлебите;
• онкологических заболеваниях.

Стоит также помнить о том, что массаж спины является лечебной терапией, а, следовательно, назначать его должен только врач, также и фиксировать достигнутые результаты. Поэтому при желании пройти курс данного массажа обращайтесь к вашему лечащему врачу и будьте здоровы!

В галерее вас ждут фото как делать классический массаже. Где научиться делать такой массаж? На курсах в нашем Институте!

Сегментарно-рефлекторный массаж в Колпино — запись на прием к врачу

Сегментарно-рефлекторный массаж — метод воздействия на рефлекторные зоны кожи. При воздействии специальными массажными приемами возникают внутренние рефлексы. После нескольких сеансов сегментарно-рефлекторного массажа улучшается кровоснабжение, активизируется работа эндокринной и вегетативной систем, нормализуются функции внутренних органов, купируются боли.

Различают несколько видов сегментарно-рефлекторного массажа:

• сегментарный;
• соединительнотканный;
• периостальный;
• точечный;
• Шиатсу;
• и другие виды.

Массаж Шиатсу базируется на китайской теории циркуляции тонкой энергии. Это отчасти более тонкая форма массажа, поскольку имеется дело с высшим уровнем механизма тела — энергией, а не прямым воздействием на кости, мускулы. 

Буквальный перевод — «давление пальцами»: shi — палец, atsu — давление. Этот вид массажа в первую очередь направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. 

Периостальный массаж («давящий массаж») — это вид массажа, оказывающий действие на измененные болезненные точки, имеющие рефлекторную связь с различными органами человека. Многолетние исследования специалистов показали, что заболевания внутренних органов человека сопровождаются изменениями в костной ткани. Для ее восстановления и следует проводить так называемый периостальный массаж.

Массаж проводится кончиками пальцев, тщательно подбирая интенсивность давления в соответствии с индивидуальными особенностями больного. Цель — местное возбуждение кровообращения и регенерации клеток.

Сегментарный массаж — разновидность лечебного массажа. В сегментарном массаже главной целью является найти и затем повлиять на рефлекторные изменения в поверхностно расположенных тканях тела человека. При проведении сегментарного массажа не используют смазывающие средства, так как они могут повлиять на восприятие ощущений.

Соединительнотканный массаж — метод воздействия на соединительные ткани организма. Способствует нормализации обмена веществ и улучшению кровообращения.

Точечный массаж — воздействие на акупунктурные точки тела человека. Стимуляция этих точек, расположенных над кровеносными сосудами или нервами, вызывает улучшение кровоснабжения и нормализацию регуляторных процессов в организме. Возник он на Востоке после того, как древние лекари обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые «жизненные» точки, связанные с внутренними органами и системами. Воздействуя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.

Цзю-терапия (прижигание) — это лечение заболеваний путем термического воздействия на активные точки кожи. Данный способ является более поверхностным и нежным, чем иглоукалывание. Рекомендован при лечении детей и слабых людей.

Теория и практика массажа — Заметки школы массажа

Теория и практика массажа

История профессии массажа:

Большая таблица различных видов массажа

Навыки пальпации для массажистов

Обучение прикосновению

Масла для массажа — Свойства и применение популярных типов массажных масел.

Теория массажа

Рекомендация ELAP: — 7 часов инструктажа о преимуществах и эффектах массажа, ожидается, что учащийся:

• Продемонстрировать знание терминов и концепций, связанных с преимуществами и эффектами массажа, включая дифференциацию типов преимуществ и эффектов; физиологические, психологические и энергетические преимущества и эффекты; и показания к массажу на письменном экзамене.

• Продемонстрировать знание физиологических и психологических механизмов, лежащих в основе массажа, как эффективной стратегии снижения стресса и управления стрессом на письменном экзамене.

• Продемонстрировать знание физиологических и психологических механизмов, лежащих в основе массажа

как эффективная стратегия уменьшения боли и обезболивания на письменном экзамене.

Шведский массаж

Отвод

Петриссаж

Трение

Tapotement

Шведских массажных мазков — Диаграмма

Противопоказания 5.5 часов инструкции по массажу, предупреждения и противопоказания

Опасные зоны

Словарь терминов шведского массажа

Контрольные вопросы

Спортивный массаж — Принципы спортивного массажа

Массаж перед мероприятием / после мероприятия / тренировочный

Спортивные массажные движения

Массаж глубоких тканей

Травма / Клинический массаж

Артрит

Боль в спине
Синдром запястного канала

Рак

Фибромиалгия

Подошвенный фасциит

Ишиас

Сколиоз

Головные боли

Шина для голени

Мышечные спазмы

Расстройства сна

Деформации и растяжения

Тендинит

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Синдром грудного выхода

Хлыст

Массаж для беременных

Массаж для беременных — преимущества массажа и этапы беременности

Массаж для беременных Противопоказания и предупреждения

Массаж для беременных — физиологические изменения — таблица

Ресурсы по массажу для беременных — бесплатные онлайн-статьи, книги / DVD, классы

См. Также Патология для массажистов

И.Общая история массажа

II. Оборудование, помещения и принадлежности

III. Практикующий самообслуживание

A. Механика кузова

Б. Медитация

C. Гигиена

IV. Массажные процедуры

A. Оценка / определение потребностей клиентов

1. Интервью — получение истории клиента

2. Наблюдение и осанка

3. Пальпация

4.Диапазон движения и испытание силы

5. Определите цели и план

B. Позиционирование клиента / поддерживает

C. Драпировка и токарная обработка

V. Терапия триггерной точки

A. Причины и последствия триггерных точек

B. Базовое выравнивание

C. Чтение тела

D. Интеграция структуры и функций

E. Влияние силы тяжести

F. Эффективное и адекватное реагирование на потребности клиентов

VI.Основные приемы массажа и эффекты каждого мазка

A. Продемонстрировать общие приемы и выявить физиологические эффекты

1. Забивной / скользящий

2. Замес

3. Сжатие / трение

4. Ударные

5. Вибрация / толчки

6. Диапазон движений / меры и движения

B. Интеграция движений, модальностей и намерений (давление, ритм, контакт, ритм и переходы)

С.Определите основные условия

1. Шведский

2. Техника глубоких тканей / миофациальная

3. Энергетика

4. Триггерные / тендерные точки

5. Reflexive / зона

6. Восточный / восточный

7. Лимфатическая / кровеносная

8. Нервно-мышечное перевоспитание / осознание тела

9. Другое — Зентерапия, Фельденкрайз, Рольфинг, Хеллерворк, Сома,

A. Введение в гидротерапию

1.Определите базовую терминологию

2. Определить свойства воды

3. Определить и идентифицировать физиологические эффекты горячего и холодного

а. Местное, системное и рефлексивное действие

г. Показания и противопоказания

B. Продемонстрировать методы и процедуры гидротерапии

1. Холодные установки и оборудование

2. Горячие приложения и оборудование

3. Гидротерапевтические ванны и припарки

С.Гидротерапия в зависимости от этапов лечения и массажа

VIII. Влияние массажа на здоровье и патологии

A. Применение методов и методов, основанных на желаемых физиологических эффектах

B. Выбор соответствующих методик и методов на основе патофизиологии, показаний и противопоказаний

Нравится:

Нравится Загрузка …

Массаж | Теория массажа

Что такое массажная терапия?

Лечебный массаж — это ручное воздействие на мягкие ткани тела (мышцы, соединительные ткани, связки и сухожилия) для улучшения здоровья и благополучия человека.Он помогает снизить стресс, расслабить мышцы, реабилитировать травмы, уменьшить боль и способствовать общему здоровью и хорошему самочувствию.

Преимущества лечебного массажа:
Регулярные массажные процедуры, проводимые сертифицированным массажистом, дают огромные преимущества. Независимо от того, хотите ли вы расслабиться, уменьшить мышечное напряжение или получить лечение от конкретной травмы или хронической боли. Лечебный массаж может улучшить ваше общее эмоциональное и физическое благополучие.

Лечебный массаж может стать важной частью вашего плана по поддержанию здоровья.

Преимущества включают:

• Уменьшить или устранить боль
• Улучшить подвижность суставов
• Улучшить кровообращение
• Улучшает лимфодренаж
• Усилить иммунитет
• Снижение мышечного напряжения
• Снижает стресс
• Снижает артериальное давление
• Помогает уснуть
• Способствует более глубокому и легкому дыханию
• Поддерживает хронические состояния, вызванные повседневной деятельностью
• Помогает сохранить здоровье тканей, что может снизить тяжесть травмы в будущем
• Помогает с осанкой
• Уменьшает головную боль
• Разрывы и спайки и рубцовая ткань

Лечебный массаж

Это включает в себя оценку и лечение проблем глубоких тканей опорно-двигательного аппарата клиента с использованием различных методов.Лечебный массаж часто связан с более глубокими проблемами мускулатуры, которые требуют более интенсивного лечения, которое иногда может быть неудобным, и его не следует путать с расслабляющим массажем, который служит другой цели.

Клиенты могут ожидать, что терапевтический массаж будет включать в себя в некоторых случаях последующие действия, включая применение предложенных клиенту техник растяжения и использование горячих / холодных компрессов на воспаленную мышечную область как часть общей реабилитации.

Процедуры спортивного массажа

Клиенты, которые активно занимаются спортом, могут воспользоваться спортивным массажем перед мероприятием и опубликовать его во время тренировки. Процедура спортивного массажа включает манипуляции с мягкими тканями. Спортивный массаж предназначен для помощи в исправлении проблем и дисбаланса мягких тканей, вызванных повторяющимися и напряженными физическими нагрузками и травмами.

Массаж для беременных

Массаж для беременных поможет пациенткам, переживающим беременность, с мышечными болями, связанными с воспалением мышечной ткани и суставов, которое является частой проблемой во время беременности.Массаж может помочь уменьшить боли в спине, напряжение в плечах, боль в ногах, онемение и отек.

Массажная терапия поможет облегчить боль и дискомфорт в мягких тканях мышц, помочь при опухших суставах и облегчить боль в седалищном нерве.

Massage Theory может сделать маме более комфортной массажной процедурой с нашими «подушками для беременных». Это позволяет маме безопасно и комфортно лежать на животике на поздних сроках беременности… О, какое облегчение !!

Пожалуйста, выберите «массаж для беременных» при бронировании, чтобы мы могли убедиться, что «подушка для беременных» доступна для вас.Мы рекомендуем использовать «подушку для беременных» с 4-5 месяцев, но если лежать на животе неудобно, то ее можно использовать и раньше.

После родов, когда вы вернетесь на столь необходимый вам массаж, выберите «послеродовой массаж» для первого раза.

Расслабляющий массаж

Это включает в себя применение к Клиенту различных массажных техник, направленных на расслабление мышц Клиента и улучшение общего кровообращения. Процедуры расслабляющего массажа направлены на снижение умственного и физического напряжения клиентов.

Как работает массаж? | Ответственность за свое здоровье и благополучие

Массаж вызывает физиологические изменения в вашем теле через:

• Реакция расслабления, которая представляет собой непроизвольную, но предсказуемую реакцию нервной системы на массажные техники и прикосновения
• Механические реакции, которые представляют собой физические эффекты, возникающие в организме при приложении давления к мягким тканям

Вместе эти реакции могут дать физическую и эмоциональную пользу.

Что такое релаксационная реакция?

В массаже заботливое и безопасное прикосновение — это приглашение расслабиться. Это, вместе с обезболиванием, обычно вызывает «реакцию расслабления».

Реакция расслабления — это состояние, при котором ваше сердце и частота дыхания замедляются, кровяное давление падает, производство гормонов стресса снижается, а мышцы расслабляются. Реакция расслабления также, по-видимому, увеличивает доступный уровень серотонина, химического вещества в организме, положительно влияющего на эмоции и мысли.Хотя эта информация является многообещающей, необходимы дополнительные исследования, чтобы напрямую подтвердить взаимосвязь между массажем и уровнем серотонина в головном мозге.

Реакция расслабления может уменьшить физические последствия стресса и снизить риски, связанные со стрессом, такие как гипертония, сердечная аритмия, беспокойство, бессонница, стойкая усталость, сексуальная дисфункция, расстройства пищеварения и психологические проблемы — и это лишь некоторые из них.

Что такое механические реакции?

Физические манипуляции при массаже имеют два основных физических эффекта:

• Увеличение кровообращения и лимфообращения
• Расслабление и нормализация мягких тканей (мышц, соединительной ткани, сухожилий, связок), которые освобождают нервы и более глубокие соединительные ткани

Улучшение обращения

Считается, что массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы.Это, вероятно, частично связано с физическими манипуляциями с мягкими тканями, а частично с химическими веществами, выделяемыми в процессе релаксации.

Улучшение кровообращения может улучшить доставку кислорода и питательных веществ к мышечным клеткам. По мере улучшения клеточного здоровья ткани функционируют более эффективно. Более эффективное функционирование приводит к удалению продуктов жизнедеятельности и может увеличить абсорбцию лишней жидкости и уменьшить отек мягких тканей.

Расслабляющая ткань

Лечебный массаж расслабляет мышечные ткани, что уменьшает болезненные сокращения и спазмы.Массаж также может уменьшить сдавление нервов. Чтобы понять это, примите во внимание, что когда мышцы сокращаются, они иногда сжимают нервы вокруг себя. Когда эти мышцы расслаблены, нервы больше не сжимаются и, теоретически, могут получать необходимые питательные вещества и работать более эффективно. Нервы могут выполнять свою обычную работу по передаче сообщений в мозг и из него, что улучшает работу мышц и органов.

Прикосновение к коже или надавливание расслабляет мышцы, сухожилия и связки.Кроме того, в то время как некоторые из более глубоких тканей тела, такие как глубокая мускулатура позвоночника, не могут быть легко доступны массажисту, высвобождение более поверхностных слоев мышц также может повлиять на эти более глубокие слои. Это может привести к лучшему выравниванию и равновесию как поверхностных, так и глубоких тканей.

Органы также могут получить пользу от массажа, поскольку у них общие нервные пути к боли с мышцами, костями и нервами. Когда мышцы, кости или нервы повреждены, органы могут иногда отражать стресс и дисфункцию.Например, боль в пояснице может усилить менструальные спазмы, а менструальные спазмы могут вызвать напряжение мышц поясницы. Таким образом, массаж может улучшить симптомы, связанные с функционированием как органа, так и мышц.

Фотография предоставлена ​​Американской ассоциацией массажной терапии.

Теория массажа психического здоровья

Теория массажа: как лечебный массаж способствует долгосрочному психическому здоровью

Введение

Есть много теорий о массаже.Стандартная теория массажа, которую студент изучает в школе массажа, фокусируется на физиологических эффектах терапевтического массажа и стремится объяснить, почему и как происходит заживление. Широко известно, что лечебный массаж помогает снять стресс, помогает при депрессии, улучшает сон, снижает беспокойство и нервозность, а также связанные с ними физические симптомы. Тем не менее, мало написано о том, почему он помогает при многих психологических состояниях. Поскольку тело и разум неразрывно связаны, важно понимать терапевтический массаж с обеих точек зрения; физиологические и психологические.Хотя массаж — это активный физический процесс, степень его пользы во многом зависит от психологического состояния пациента. Когда у человека здоровый дух, у него гораздо больше шансов иметь здоровое тело. Точно так же, как и в случае эффекта плацебо, когда пациент ожидает изменения, вероятность его возникновения выше. Понимание того, почему и как массаж помогает с психологической точки зрения, поможет как терапевту, так и пациенту использовать в своих интересах силы разума для достижения долгосрочных результатов исцеления, а не временного облегчения.

Большинство массажистов сегодня поощряют расслабление до состояния сна. Это позволяет терапевту спокойно и незаметно проработать сеанс, производя определенный запланированный терапевтический эффект. Тем не менее, одна из основных тем этой статьи описывает, как можно добиться дополнительных психотерапевтических преимуществ, побуждая пациента оставаться в сознании и бодрствовании на протяжении всего сеанса массажа.
Массаж так часто описывают в контексте «духовного благополучия», что такие фразы, как «Исцели тело и разум», стали клише, и пациенты обычно игнорируют их как торговый жаргон.К счастью, это не просто торговый жаргон, и в нем много правды. Источником воздействия массажа на разум являются прикосновения. Момент физического контакта — очень важный момент. В этот самый момент осознание пациента перемещается к месту контакта, и с этого момента пациент и терапевт связаны на психофизиологическом уровне. И терапевт имеет возможность манипулировать сознанием пациента, чтобы добиться исцеления с психологической помощью.

Сводка

Лечебный массаж дает долгосрочные психологические преимущества.Терапевт может влиять на психическое состояние пациента через точки физического контакта во время сеанса массажа. Каждая точка контакта — это врата в сознание и подсознание пациента. Есть два типа терапевтических результатов: те, которые производятся подсознательными действиями, и те, которые производятся сознательными действиями. Подсознательная терапия зависит от системы автоматических реакций разума / тела и не помогает понять работу системы разум / тело.Сознательная терапия дает немедленные терапевтические результаты, одновременно развивая понимание работы системы разум / тело, что дает долгосрочную психологическую пользу. Бдительный и осознанный массаж необходим для достижения максимальных психотерапевтических результатов. Сонный массаж снижает терапевтический эффект, основанный на инсайтах, потому что и терапевт, и пациент теряют контроль над психическими процессами пациента. Лечебный эффект достигается за счет уравновешенного и невозмутимого ума.Терапевт несет ответственность за обеспечение сбалансированного массажа, который не является ни болезненным, ни приятным, чтобы не вызвать отвращение или желание в уме пациента, которые нарушили бы его баланс.

Массаж, аналогия с медитацией

Даже если вы никогда не пробовали медитацию, при описании долгосрочных психологических преимуществ терапевтического массажа можно использовать различные формы медитации для сравнения, чтобы углубить наше понимание лечебных эффектов.
Випассана (медитация прозрения) — одна из форм медитации, которой учил Будда Гаутама, и сегодня она является важной практикой в ​​большинстве буддийских традиций.Будда учил, что через медитацию Випассаны возможно полное просветление. Техника випассаны состоит в постоянном сканировании тела на предмет физических ощущений, сохраняя при этом невозмутимый наблюдательный ум, с течением времени углубляя концентрацию и все глубже и глубже проникая в сущность тела и ума.

Во время терапевтического массажа подобное состояние ума естественно возникает, если пациент мысленно и невозмутимо наблюдает за физическими ощущениями, производимыми терапевтами при прикосновении.В точке контакта между терапевтом и пациентом возникает очень важная связь. Благодаря этой связи терапевт имеет возможность манипулировать внутренним состоянием психики пациента. Можно сказать, что лечебный массаж — это медитативный опыт, если он выполняется осознанно и умело.

Два типа исцеления

Есть два основных типа исцеления: один, который происходит подсознательно (автоматически), а другой — естественным образом, как побочный эффект повышения сознательности при сохранении уравновешенного ума.

Автоматическое исцеление полагается на подсознательную систему, которая должна запускаться вручную, чтобы подействовать. Подсознательное исцеление — это автоматический ответ иммунной системы вашего организма. Это происходит, когда ваше тело борется с болезнями, и когда лекарства делают то, для чего они предназначены, без ведома пациентов. Массаж также может быть пусковым механизмом для автоматического исцеления.

Сознательное исцеление основывается на открытии естественного потенциала самовосстановления, обладающего качеством самоконтроля посредством свободной воли.Осознав этот потенциал самовосстановления, человек обретает понимание и долгосрочное психологическое исцеление. Массаж также является отличным средством для развития сознательной способности к исцелению.

Контактная информация

Если вы думаете, что ум состоит из сознательного уровня и подсознательного уровня, тогда сознательный уровень — это просто точка осознания, которая подчиняется вашей свободной воле, в то время как подсознательная точка осознания почти полностью автоматическая и подчиняется на ваши привычные или инстинктивные умственные реакции.Например: если вы сознательно используете свою свободную волю, чтобы сосредоточить внимание на своей руке, тогда рука становится точкой осознания и, таким образом, входит в ваш сознательный разум, в то время как в этот же момент все другие точки вашего тела находятся в подсознании. уровень вашего ума. Таким образом, перемещая свое внимание, вы постоянно переводите различные области тела / ума из подсознательного в сознательное состояние. Это первый пример связи между разумом и телом, который очень важно понять, чтобы умело использовать потенциал массажа в исцелении пациента на психологическом уровне.Проведите этот эксперимент над собой, чтобы понять это и убедиться, что это действительно правда.

Когда терапевт прикасается к пациенту, дверь в подсознание открывается, но остается ли она открытой, будет зависеть от навыков терапевта и от согласия пациента. Вместе это определит степень, в которой пациент будет иметь долгосрочные психологические преимущества. Умственная деятельность человека зависит от его привычных моделей, а также от физического состояния.Когда пациент ожидает прикосновения терапевта, его точка осознавания перемещается в ожидаемое место. Эта точка может быть большой или маленькой. Также может быть несколько точек осознания одновременно. В момент контакта точка осознавания концентрируется. Но после этого момента у пациента есть выбор: либо сохранить концентрацию на этой точке контакта, либо позволить разуму рассеяться и уйти от точки контакта. Когда разум рассеивается, терапевт теряет ментальный контроль над пациентом, но если терапевт сохраняет контроль над точкой осознания пациента, тогда возможно психическое исцеление.Существует множество методов управления точкой восприятия пациента, например, усиление давления или минимизация точки контакта с небольшим участком тела. Это очень сложная тема, и многие книги могут быть написаны только по этому аспекту сенсорной терапии.

Точка осознавания обладает различными качествами. Во-первых, точка осознания служит воротами в подсознание. Эта точка — средство передвижения ума. Это нейтральная точка наблюдения. Во-первых, он может испытывать ощущения на теле, а во-вторых, он может действовать как точка привязки для передачи мысленного содержания.У пациента есть возможность наблюдать за ощущениями или смотреть контент, который передается через него. Это очень тонкая деятельность, которую очень трудно контролировать без предварительного опыта.

Хотя это зависит от метода массажа, обычно, когда массажистка начинает сеанс массажа, пациент осознает точку контакта только в течение первых 5 минут или до тех пор, пока тело не нагреется. После этого пациент входит в полусознательное состояние, в котором он позволяет своему вниманию пройти через «ворота» точки соприкосновения.Другими словами, ум начинает входить в сознание и выходить из него, автоматически переключая внимание с ощущений на закрепленное за ними ментальное содержание. Это похоже на вход в очень расслабленное состояние, в котором нет особого намеренного сосредоточения.

Это полубессознательное состояние отлично подходит для немедленных краткосрочных терапевтических результатов. Но у него очень небольшой потенциал для долгосрочного улучшения психологического здоровья на основе проницательности. С другой стороны, если пациент намеревается и, таким образом, остается в сознании ощущений точки соприкосновения, тогда происходит исцеление на основе озарения.Массажистке важно понимать, какие виды движений и техник стимулируют сознание, а какие — сонливость. Нет никаких черных и белых правил о том, что всегда работает, а что никогда не работает. Эффективность сеанса зависит от того, насколько хорошо массажистка может сосредоточиться на реакции пациента на прикосновения. Также очень помогает, если пациент сам понимает технику и имеет намерение поддерживать осознание ощущения точки соприкосновения, а не содержания, которое становится привязанным к ней.Когда осознанность переходит на подсознательный уровень, ментальное содержание и ощущения становятся неразрывно связанными, и ум не может различить их. Это проявляется как сонливость или легкий сон.

Разум во время массажа

Роль, которую играет разум в терапевтическом лечении, очень важна для успеха. Мы можем понять роль ума, исследуя его в контексте расслабляющего массажа по сравнению с терапевтическим массажем. Техники расслабляющего массажа способствуют возникновению сонливости, а методы лечебного массажа — сознательности.Среди множества техник терапевтического массажа три примера — это глубокие ткани, точка давления и тайская йога.

В результате психического расстройства обычно пациент не осознает процесса, когда возникает физическое напряжение и образуются мышечные узлы. Когда ум находится в стрессе, тело находится в стрессе. Часто люди, находящиеся в депрессии или стрессе, бессознательно напрягают свое тело и развивают нездоровое физическое поведение. Со временем тело ощущает накопившееся напряжение и боль в теле.

Во время лечебного массажа пациент испытывает снятие напряжения как ощущение боли. Важно понимать дуэльное качество ощущения — оно и умственное, и физическое. Когда мышечное напряжение снимается, одновременно уменьшается и содержание подсознания, которое вызывало и поддерживало это напряжение. Таким образом, терапевтические эффекты происходят одновременно и на физиологическом, и на психологическом уровне.

Следующий уровень психологического исцеления зависит от собственной реакции пациента на ощущения.Это основано на принципе баланса. Уравновешенный ум — это невозмутимый, беспристрастный ум. Если пациент испытывает удовольствие во время массажа и у него развивается привязанность к этому ощущению, то уравновешенность теряется, и терапевтический эффект уменьшается. Точно так же, если пациент во время массажа испытывает отвращение к боли или дискомфорту, терапевтический эффект также снижается из-за потери хладнокровия. Уравновешенное состояние ума лучше всего помогает избавиться от старых травм и напряжения.В то время как все состояния влечения и отвращения препятствуют умственным способностям избавиться от старых психологических дисбалансов и только негативно влияют на здоровье.

Исходя из этого принципа баланса, терапевт должен понимать, что весь сеанс массажа должен быть сбалансирован и выполняться умело. Терапевт должен быть настроен на пациента, быть чрезвычайно внимательным и интуитивным. В зависимости от пациента массажист должен соответствующим образом манипулировать методами. Терапевтический сеанс не должен позволять пациенту впадать в полубессознательное состояние или сон, и он не должен причинять столько боли, чтобы у пациента возникло отвращение к ней.Сбалансированный массаж способствует уравновешенности ума.

Часто пациенты приходят на массаж для снятия стресса. Что это за стресс? Стресс — это просто слишком много вложений в умственное содержание. Это похоже на узкое место ментального содержания, заставляющее пройти через точку осознания сразу. Лечебный массаж чрезвычайно эффективен для снятия стресса из-за двойственной природы системы разум и тело. Когда пациент испытывает ощущения точки соприкосновения, внимание уходит от этого ментального содержания к непосредственным ощущениям.Это позволяет растворить горлышко умственного содержания. Поддержание уравновешенного и невозмутимого осознания настоящих сенсационных явлений приводит к тому, что все формы стресса исчезают очень быстро. Это очень терапевтический аспект массажа.

С другой стороны, если пациент засыпает, терапевтический эффект резко ослабевает, потому что во время сна разум входит в сферу подсознательной умственной деятельности, или, другими словами, на другую сторону ворот осознания.Долговременные эффекты психологической пользы гораздо легче достигаются через сознание, чем через подсознание.

Лечебный массаж или массаж удовольствия

Основное различие между терапевтическим массажем и массажем удовольствия заключается в том, что в первом есть намерение исцелить, а во втором — нет. Лечебным может быть любой вид массажа. Если исцеление является интенсификацией с самого начала и и терапевт, и пациент мысленно подготовлены к исцелению, то минимальный эффект, гарантированный терапевтическим сеансом, является эффектом плацебо.Но дополнительная последовательная концентрация пациента на ощущениях добавляет дополнительный психологический лечебный эффект.

Массаж удовольствия зависит от чувственных наклонностей. Все чувственные удовольствия от массажа стимулируются неуравновешенным психологическим состоянием. Кроме того, во время массажа удовольствия пациент часто засыпает, что снижает возможность долгосрочного психического исцеления. Что касается краткосрочных результатов, массаж удовольствия очень эффективен для быстрого снятия стресса, потому что ум концентрируется на физических ощущениях, таким образом поддерживая сознательную точку осознания.Удовольствие во время массажа удовольствия выводит из равновесия ум и создает ассоциативную привязанность к опыту, в результате чего стресс возвращается вскоре после исчезновения связанных с ним ощущений. Таким образом, для максимального терапевтического эффекта всегда лучше наблюдать за всеми ощущениями от массажа объективно — уравновешенным умом.

Прочтите наш этический кодекс)

Спортивный массаж и массаж глубоких тканей — теория и практика

На спортивных соревнованиях изучаются и используются все разумные средства для улучшения результатов спортсменов.Спортивный массаж глубоких тканей, также известный в Вашингтоне как спортивно-терапевтический массаж, является признанным методом снятия усталости и предотвращения травм. Его имплантация в профессиональном спорте высока и прогрессирует среди любителей благодаря своим преимуществам для физического восстановления.

Проверьте лучший спортивный массаж в Вашингтоне, округ Колумбия .

Существуют различные виды спортивно-терапевтического массажа, в зависимости от времени применения и их характеристик, которые в любом случае обеспечивают оптимальное состояние спортсмена.После появления травмы это также эффективный способ в короткие сроки вернуться к соревнованиям с правильным мышечным тонусом.

Спортивный массаж в Вашингтоне, округ Колумбия: лучший массаж от мышечной боли

Спорт подразумевает, как таковое, физическую потребность в достижении победы или улучшении нашего бренда. Поиск пределов наших возможностей вызывает износ, который может повлиять на производительность или здоровье спортсменов. С помощью спортивного массажа глубоких тканей Body Bliss Beyond помогает быстро уменьшить усталость, предотвратить травмы, а в случае их возникновения — ускорить выздоровление.Это средство помочь спортсмену достичь оптимального уровня, одновременно заботясь о нем.

Почему спортсмены выбирают спортивно-терапевтический массаж в округе Колумбия

Спорт помогает сохранить здоровье, и его популярность распространяется по всему миру. Однако ему присуща неотъемлемая составляющая усилий, затрат энергии и риска возможных травм. Благодаря спортивному терапевтическому массажу каждый спортсмен может получить в свое распоряжение естественный метод ухода за собой, восстановления сил и повышения работоспособности.Это не свойство спорта высших достижений. Спортсмен-любитель может и должен получить пользу от спортивного массажа для достижения своих личных целей.

Немного истории

Спортивный массаж глубоких тканей возник как метод облегчения боли после повседневной деятельности первобытного человека, охоты, рыбалки, боев и т. Д. Таким образом, это самый старый метод исцеления.

Он присутствует в великих цивилизациях.

• В Китае монахи Шаолиня использовали массаж перед боем
• В Индии массаж использовался для уменьшения усталости и лечения травм суставов
• В Японии он был включен в подготовку борцов сумо
• В Греции спортивный массаж напрямую связано с физическим воспитанием, включая подготовительный и восстанавливающий массаж
• В Риме, где готовились гладиаторы, это было частью их тренировок и восстановления

Спортивный массаж: кратко!

Спортивный массаж — это вид массажа, который подготавливает ткани к спортивным нагрузкам и предотвращает травмы и восстановление как во время тренировок, так и во время соревнований.По этой причине спортивный массаж глубоких тканей относится к физиотерапевтическим методикам. Специального спортивного массажа, например, гериатрического массажа нет. Разница заключается в моменте спортивной деятельности, в которой она применяется, и в терапевтических целях, которые мы преследуем.

Основными целями спортивного массажа являются:

• Подготовить ткани к спортивным нагрузкам
• Поддерживает их в оптимальном состоянии
• Предотвращение травм как на тренировках, так и на соревнованиях, восстановление после травм и восстановление физической формы спортсмена

Непосредственные преимущества спортивного массажа:

• Активизирует кровообращение и лимфатическую циркуляцию
• Облегчает боль
• Расслабляет мышцы
• Подготовит мышцы к занятиям спортом
• Обеспечивает состояние эмоционального баланса. пациента или спортсмена, поскольку это снижает беспокойство за счет расслабления.
• Предотвращает появление травм
• Повышает температуру мышц
• Обеспечивает хорошее самочувствие
• Противопоказания
• Артериальная гипертензия
• Поражения сосудов, например тромбоз глубоких вен или флебит
• Чувствительная кожа, склонная к раздражению
• Тахикардия
• Лихорадка
• Рвота
• Новообразования
• Неконсолидированные переломы
• Диарея
• Нарушения свертывания крови, такие как гемофилия

02

Массаж Различия в спорте Массаж Прочие виды массажа активация мышечных волокон.Этот расслабляющий массаж вызывает расширение сосудов, снижая мышечную усталость, поскольку его цель — достичь глубоких волокон, таких как мышечные волокна.

В дополнение к этому, спортивный массаж направлен на лечение возможных травм, которые развиваются при спортивном жесте. В зависимости от вида спорта, которым занимается спортсмен, будут затронуты мышцы, участвующие в этой деятельности.

Почему стоит выбрать лечебный спортивный массаж в округе Колумбия?

Спортивный терапевтический массаж — терапевтическая методика, используемая во всем мире для лечения и профилактики множественных патологий.Есть отдаленные исторические данные до 2000 г. до н. Э. пройти через Древнюю Грецию, в которой некоторые техники массажа уже использовались при подготовке первых олимпийских спортсменов. Даже гладиаторы римской эпохи, если назвать некоторые культуры древности. Вот почему массаж не заставил себя долго ждать своих прекрасных результатов.

В настоящее время спортивный массаж состоит из серии техник, предназначенных для подготовки спортсмена до, во время и после занятий спортом к быстрому восстановлению физического состояния.

Теория ортопедического массажа, часть 2

По Бен Бенджамин, кандидат наук
11 сентября 2013 г.

По Бен Бенджамин, кандидат наук
11 сентября 2013 г.

В моей предыдущей статье, опубликованной в августовском выпуске 2013 года, я представил тему ортопедического массажа и объяснил пять основных теоретических принципов этого метода.Эта статья продолжается обсуждением оценки ортопедического массажа и методов лечения.

Оценка

Процесс оценки включает в себя подробный сбор истории и затем выполнение серии физических оценочных тестов. Каждый вопрос в анамнезе и каждый оценочный тест разработан, чтобы дать вам конкретную информацию о состоянии клиента, например, о возможных причинах его травмы, тяжести травмы, конкретной структуре (структурах), которая (-ы) травмирована, любых других соответствующих медицинских условия и так далее.Продолжительность оценки будет зависеть от исследуемой области тела. Например, для спины есть 26 тестов плюс набор пальпаций, а для плеча — 12 тестов. Чтобы получить точную информацию, каждый тест должен выполняться с точностью и умением.

Ортопедические оценочные тесты делятся на три основные категории:

• Тест с сопротивлением — это изометрическое упражнение, которое воздействует на определенную мышечно-сухожильную единицу. Клиент пытается двигаться в определенном направлении, в то время как вы сопротивляетесь этому движению с равной и противоположной силой, так что человек работает с мышцей, но не движется в пространстве.Таким образом вы изолируете тестируемую структуру. Боль, ощущаемая при испытании с сопротивлением, говорит о том, что повреждена какая-то часть мышцы или сухожилия. (Если в тесте наблюдается выраженная слабость на одной стороне тела, это может указывать на повреждение нерва.)
• Пассивный тест выполняется терапевтом без помощи со стороны клиента. Клиент остается расслабленным, как тряпичная кукла, поэтому он не оказывает никакой нагрузки на свои мышцы или сухожилия. Боль при этом типе теста обычно указывает на повреждение связки, сустава или сумки.
• Активный тест выполняется исключительно клиентом. Это позволяет вам видеть, какие движения они могут делать, а какие не могут. Эти тесты не дают вам окончательной информации о травме, потому что человек одновременно задействует свои мышцы, сухожилия, связки, суставы и бурситы. Тем не менее, они указывают на чувствительные области, к которым нужно относиться с особой осторожностью. Например, если человек вообще не может поднять руку над головой, это указывает на серьезную травму плечевого сустава, субакромиальной сумки или другой структуры плеча.

Когда оценочный тест предоставляет информацию о конкретном типе травмы, мы называем ее индикатором этой травмы. Существует три различных типа индикаторов:

• Основной индикатор является наиболее важным тестом для оценки конкретной конструкции. Эта травма присутствует только в том случае, если этот тест положительный (т. Е. Только если тест вызывает боль). Например, боковая ротация плеча с сопротивлением является основным показателем повреждения мышечно-сухожильного блока подостной мышцы.Для некоторых травм существует несколько основных показателей.
• Вспомогательный индикатор дает дополнительную достоверную информацию об уже идентифицированной травме. Например, если вы определили повреждение подостной мышцы, боль при пассивном возвышении говорит вам о том, что повреждение, скорее всего, находится в сухожилии в тенопериостальном соединении, а не в мышце.
• Легкий индикатор — это тест, который дает положительный результат только в некоторых случаях, когда присутствует конкретная травма, поэтому вы не можете полагаться на него, чтобы получить точную информацию.В случае травмы подостной мышцы пассивная медиальная ротация является второстепенным показателем, потому что иногда это болезненно, но в большинстве случаев это не так.

Лечение

После оценки следующая задача — определить подходящее лечение для клиента. Цель состоит в том, чтобы восстановить полноценное функционирование за счет устранения каких-либо адгезивных рубцов или фасциальных ограничений, восстановления силы и восстановления или увеличения гибкости. В практике ортопедического массажа вы можете использовать комбинацию фрикционной терапии, массажной терапии, анатомических тренировок или какой-либо другой формы миофасциальной работы, техники мышечной энергии, позиционного высвобождения, техник активного высвобождения, терапии триггерных точек, активного изолированного растяжения и укрепления и различных другие способы.Методика, которую я считаю наиболее эффективной при удалении адгезивной рубцовой ткани при большинстве травм, — это фрикционная терапия, поэтому я кратко опишу этот метод здесь.

Терапия трением

Терапия трением с поперечными волокнами, также известная как массаж с поперечным трением, представляет собой очень точную форму медицинского массажа, разработанную доктором Джеймсом Сириаксом, широко известным как «отец ортопедической медицины». Он чрезвычайно эффективен при лечении большинства травм мышц, сухожилий и связок.Конечно, если место травмы недоступно для пальцев терапевта, это лечение не может быть применено, и необходимо выбрать другое.

Как я объяснил в своей предыдущей статье, когда в мышцах, сухожилиях и связках возникают микроскопические разрывы, образуется рубцовая ткань, которая восстанавливает поврежденные структуры. Он часто образуется в беспорядочной матрице, поэтому образовавшийся рубец имеет гораздо меньшую целостность и однородность структуры, чем исходная ткань, которую он заменяет.

Массаж трением с перекрестными волокнами разрушает рубцовую ткань, препятствуя заживлению.Он также разделяет спайки связок и костей и способствует формированию правильно выровненных и подвижных тканей. При хронических повреждениях сухожилий, когда ткани коллагена дегенерируют, фрикционная терапия способствует образованию коллагена. Этот тип лечения также увеличивает кровоснабжение участков, в которых обычно очень мало кровообращения. Это достигается за счет легкой контролируемой травмы места повреждения.

Из трех основных компонентов ортопедического массажа — теории, оценки и лечения — краеугольным камнем этого подхода является оценка.Если вы точно не знаете, что причиняет боль клиенту, облегчить эту боль очень сложно. Также трудно понять, почему то, что вы делаете, работает или не работает. Мне очень приятно, что после подробного изучения истории болезни и проведения физической оценки у меня действительно хорошее представление о том, может ли то, что я делаю, помочь этому человеку. В случаях, когда мои навыки не помогут, я могу немедленно направить вас к более подходящему специалисту, не тратя зря время и деньги клиентов. В тех случаях, когда я предлагаю лечение, я делаю это с уверенностью, что смогу изменить ситуацию в долгосрочной перспективе.

Услуги | Theory Wellness и Bodyworks | Shoreline

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей включает в себя сильное давление и медленные движения для достижения более глубоких слоев мышц и фасций (соединительной ткани, окружающей мышцы). Этот вид массажа используется при хронических болях и болях в сокращенных областях, таких как шея, плечи, верхняя и нижняя части спины.

Массаж горячими камнями

Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, позволяя массажисту оказывать более сильное давление на эти области, не вызывая дискомфорта.

Шведский массаж

Самый распространенный вид массажа — это шведский массаж. Он включает в себя мягкие длинные разминающие движения, а также легкие ритмичные постукивающие движения по верхним слоям мышц. Это также сочетается с движением суставов. Снимая мышечное напряжение, шведская терапия может одновременно расслаблять и заряжать энергией.Это может даже помочь облегчить боль и стимулировать восстановление после травмы.

Теория фирменного массажа

В нашем фирменном массаже используются различные техники рук и другие манипуляции в сочетании с травяными компрессами, что дает множество терапевтических преимуществ.

Массаж пары

Массаж для пар — это массаж для двух терапевтов, массаж для двух человек, который позволяет обоим людям одновременно получать один и тот же массаж в одной комнате. Это отличный способ познакомить кого-то, кто впервые ощутит преимущества и расслабление от массажной терапии.Пара может включать в себя что угодно: от мужа и жены, подруги и парня, однополых партнеров, матерей и дочерей до лучших друзей. Мы также предлагаем планирование для особых случаев. Свяжитесь с нами для получения более подробной информации.

Пренатальный массаж

Вы можете подумать, что массаж — это просто роскошь, которой можно время от времени заниматься, но одним из самых благоприятных поводов для массажа может быть беременность. Массажная терапия может дать множество преимуществ, в том числе: снижение беспокойства, уменьшение боли в спине и ногах, улучшение качества сна и снижение уровня гормона стресса норадреналина.

Массаж с напряжением при головной боли

Массаж — очень приятное и эффективное средство для снятия головной боли напряжения. Он снимает напряжение и расслабляет тело и разум. Лечебный массаж при головной боли также полезен для предотвращения головных болей напряжения до их появления, позволяя вам продолжать повседневную жизнь, но без нежелательного дискомфорта, который часто сопровождает их.

Массаж шеи и плеч

Люди, которые длительное время сидят за столом или водят машину, часто испытывают скованность и боль в шее и плечах.Массаж — отличный способ снять это напряжение. Помимо облегчения, массаж также может улучшить кровообращение, облегчить головную боль, давление и боль, улучшить настроение и дать заряд энергии.

Рефлексология стопы

Рефлексология стоп направлена ​​на предотвращение и облегчение симптомов, связанных с многочисленными проблемами со здоровьем. Эта концепция основана на убеждении, что каждая рефлекторная зона начинается в стопе, а затем проходит к голове через жизненно важные органы.Рефлекторные зоны — это точки давления, расположенные на разных частях подошв и по бокам стопы, и считается, что они напрямую связаны с нервной системой.

No related posts.