Меню первоклассника на неделю: 404 — Страница не найдена

Содержание

Меню для первоклассника на неделю

Понедельник

Завтрак:

– творожная шарлотка со сметаной – 150/20 г;

– какао – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 50/5 г.

Обед:

– салат из свеклы с яблоками и сметаной – 80 г;

– мясной бульон с вермишелью – 250 г;

– тушеная печенка – 80 г;

– морковные, кабачковые или баклажанные оладьи – 100 г;

– кисель из ягод – 150 г;

– черный хлеб 60 г.

Полдник:

– рулет с маком – 40 г;

– молоко – 150 г;

– свежие фрукты – 100 г.

Ужин:

– запеканка из картофеля и капусты – 150 г;

– кефир – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 20/5 г.

Вторник

Завтрак:

– вареное яйцо – 1 шт.;

– пшенная каша с тыквой – 200 г;

– чай с молоком – 200 г;

– белый хлеб с маслом и сыром или творожной массой – 50/5/10 г.

Обед:

– салат «Летний» – 80 г;

– щи свежие на мясном бульоне – 250 г;

– отварное мясо с тушеным картофелем – 180 г;

– ягодный морс – 150 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– песочное печенье – 40 г;

– молоко 150 г;

– яблочное пюре – 100 г.

Ужин:

– ватрушки со сметаной – 150/20 г;

– кефир – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 50/5 г.

Среда

Завтрак:

– макароны с сыром – 170/10 г;

– желудевый кофе с молоком – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 50/5 г.

Обед:

– оладьи из кабачков или тушеные баклажаны – 70 г;

– суп из курицы – 250 г;

– рыба в кляре – 70 г;

– картофельное пюре со свежей капустой – 70/30 г;

– клюквенный кисель – 150 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– коржик с маком или анисом – 50 г;

– кефир 150 г;

– свежие фрукты – 100 г.

Ужин:

– котлеты из свежей капусты – 170 г;

– молоко – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 50/5 г.

Четверг

Завтрак:

– жареный картофель с огурцом – 150/50 г;

– кефир – 200 г;

– белый хлеб с маслом – 50/5 г.

Обед:

– салат из помидоров с редькой или редисом – 80 г;

– суп с вермишелью – 250 г;

– рисовая каша с маслом – 150 г;

– компот из свежих фруктов – 150 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– медовые или мятные пряники – 50 г;

– кефир – 150 г;

– яблоко – 100 г.

Ужин:

– запеканка из капусты – 150 г;

– чай с молоком – 200 г;

– хлеб с маслом и медом – 50/5/10 г.

Пятница

Завтрак:

– манная каша на молоке – 200 г;

– молоко – 200 г;

– хлеб с маслом и сыром или с творожной массой – 50/5/10 г.

Обед:

– винегрет – 70 г;

– суп из щавеля – 250 г;

– рагу из телятины или баранины – 80 г;

– картофельное пюре с томатом – 70/50 г;

– фруктовый сок – 100 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– пирог с яблоками – 50 г;

– кефир – 150 г;

– котлеты из моркови – 100 г.

Ужин:

– омлет или яичница – 120 г;

– чай с молоком – 200 г;

– хлеб с маслом – 50/5 г.

Суббота

Завтрак:

– блинчики с мясом или котлета – 180 г;

– чай с молоком – 200 г;

– хлеб с маслом – 50/5 г.

Обед:

– селедка с зеленым луком – 35/35 г;

– суп из овощей на мясном бульоне – 250 г;

– печенка – 80 г;

– запеканка из моркови – 100 г;

– свежие фрукты – 100 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– гренки из манной крупы с фруктовой подливой – 150/30 г;

– молоко – 200 г.

Ужин:

– запеканка из лапши с творогом и вареньем – 150/20 г;

– кефир – 150 г;

– хлеб с маслом – 50/5 г.

Воскресенье

Завтрак:

– вареное яйцо – 1 шт.;

– морковные оладьи со сметаной – 150/30 г;

– кефир – 200 г;

– хлеб с маслом – 50/5 г.

Обед:

– салат из капусты, сельдерея и моркови – 70 г;

– рыбная похлебка – 250 г;

– голубцы – 90 г;

– каша гречневая – 70 г;

– сок томатный – 100 г;

– черный хлеб – 60 г.

Полдник:

– творог с молоком или творожный сырок – 80/20 г;

– молоко – 150 г;

– яблоко – 100 г.

Ужин:

– картофельная запеканка – 150 г;

– чай с молоком – 200 г;

– хлеб с маслом и сыром – 50/5/10 г.

Меню первоклассника: советы родителям | Просто Есть

Автор Ксения Интелегатор

«Буквы разные писать тонким перышком в тетрадь учат в школе, учат в школе…». Но, как правильно питаться первокласснику во время учебы, в школе не учат. И у родителей, наверняка, возникают вопросы, связанные с рационом вчерашних дошколят.

«Питание должно быть полноценным. Это первое правило, которому нужно следовать при составлении рациона для вашего ребенка. Второе правило – как можно больше натуральных продуктов. Не нужно с детства приучать детей к колбасе, сосискам и прочему переработанному мясу. В этом нет необходимости. Тем более, к примеру, килограмм куриных грудок стоит дешевле, чем колбаса. Мясо может быть тушеное, печеное, вареное. Жареным лучше не увлекаться», – отмечает педиатр Надежда Интелегатор.

Не следует забывать о крупах, которые являются полезными долго усваиваемыми углеводами.

«Завтрак должен состоять из молочных и немолочных каш. Каждая крупа имеет свою собственную «таблицу Менделеева», которая необходима для правильного умственного развития ребенка. Не ограничивайтесь рисом и гречкой. Овсяная каша, ячневая, кукурузная, пшеничная, булгур, артек, сечневая – все эти крупы прекрасно подойдут в качестве завтрака школьника», – добавила специалист.

При этом врач советует не налегать на манную кашу, польза от которой минимальна. К тому же не все дети ее любят.

«Также на завтрак предложите ребенку чай, какао и бутерброд из ржаного хлеба со сливочным маслом и сыром. Сыр, творог – обязательные составляющие рациона, так как в них содержится кальций», – сказала Надежда Интелегатор.

На обед не стоит перегружать детский организм варениками или пельменями. Лучше накормить ребенка салатом, супом и мясом.

«Последние несколько лет я заметила тенденцию к детскому ожирению. Ребенок идет в школу, и его образ жизни становится менее подвижным. В связи с этим не стоит перегружать детский организм быстрыми углеводами. К ним относятся: вареники, пельмени, макароны (не грубого помола) и прочее вареное тесто. Салат из свежих овощей с зеленью и суп – замечательные составляющие полезного обеда. В качестве заправки выбирайте растительное масло, которое принято у вас дома. Также на обед предложите ребенку мясную или рыбную котлету. Рыба может быть любая – белая, красная. Если красная, то лучше горбуша. Она — чемпион среди красных рыб относительно своего состава и пользы для организма», – сказала Надежда Интелегатор.

Дети любят сладкое. Тем не менее, специалист советует ограничить употребление сладостей до двух раз в неделю. Альтернативой могут послужить фрукты, ягоды, компоты, морсы. Но соки лучше не давать, в них много сахара. Чтобы ребенок не жевал булки и конфеты на переменах, врач предлагает родителям класть в ранец грецкие орехи и фрукты. Перекусив этими продуктами, школьник повысит свою работоспособность и мозговую деятельность.

Кисломолочная продукция также занимает важное место в детском рационе. Это кефир, ряженка, варенец, йогурты. Но стоит быть аккуратными с молоком, оно вызывает процессы брожения в желудке. На нем лучше просто варить каши.

«В качестве ужина приготовьте ребенку нежирное мясо и овощное рагу или запеканку. Дети неохотно едят овощи, поэтому добавляйте к блюду сыр. Как показывает практика, с сыром можно съесть все», – подытожила Надежда Интелегатор.

детская клиника «Детка Групп», Владивосток

Ещё в разделе Детское питание

Меню первоклассника: советы родителям — mama.ru

Из семьи малыш попадает в новую атмосферу, где ему нужно контактировать с учителя-ми, сверстниками и при этом запоминать учебный материал. Помимо социальных аспектов в жизни первоклассника особую важность приобретает здоровое питание. Сбалансированный рацион помогает ребенку формировать защитные функции иммунитета, расти и развиваться правильно. Чтобы ваш ребенок был здоровым, жизнерадостным и хорошо учился, достаточно следовать простым советам.

Первое правило здорового питания первоклассника – завтрак. Даже если ребенок не любит есть утром, постарайтесь предложить ему на завтрак полезные зерновые каши. Они обогащают растущий организм витаминами группы B, магнием, цинком, хромом. Каши богаты белками, аминокислотами, различными микроэлементами, участвующими во многих физиологических процессах. Горячий завтрак нормализует пищеварение и помогает организму проснуться.

Для детей младшего возраста педиатры рекомендует пятиразовый режим питания. По-этому для растущего организма особенно важны такие приемы пищи, как второй завтрак и полдник. Лучшими блюдами в это время для первоклассника станут овощи и фрукты, запеканки, ягодные муссы, йогурты. Для второго завтрака выбирайте некислые фрукты – сладкие яблоки, бананы, персики или абрикосы. Осенью обратите внимание на сезонные овощи – тыквы, кабачки, патиссоны, морковь, капусту. Также можно предложить ребенку кисломолочный продукт – кефир, йогурт, сыр.

Обед – это самый плотный прием пищи, обеспечивающий организм ребенка 35% суточной калорийности питания. Суп в меню ребенка обязателен, так как он обладает способностью стимулировать процессы пищеварения – увеличивать секрецию желудочного сока и ферментов поджелудочной железы, необходимых для лучшего переваривания и усвоения последующих блюд. На второе подайте мясное, рыбное или овощное блюдо. Мясо – ценный источник легкоусвояемого железа, которое является важным компонентом в системе кроветворения. Рыба богата высокоценными жирными кислотами Омега-3, витаминами А, D, группы В, минеральными веществами. Кроме того, это источник йода, необходимого для функционирования памяти и правильной работы щитовидной железы.

На ужин предложите ребенку легкое блюдо – салат, овощную или творожную запеканку. Давать ребенку в вечернее время мясо не стоит, так как оно возбуждающе действуют на нервную систему. Обратите внимание на молоко и молочные продукты. Для школьников лучше всего подойдут молочные продукты со сниженной жирностью: они содержат столько же кальция и белка, но при этом легче усваиваются.

Несколько важных «не» в питании первоклассника:

— Не заставляйте ребенка съедать всю порцию полностью. Так вы можете развить у него нежелание правильно питаться.

— Не навязывайте ребенку свои вкусы в еде. Рацион первоклассника должен быть разно-образным. Предоставьте ребенку самому выбирать, что ему есть. Но при этом следите за пользой и безопасностью продуктов.

— Не перегружайте рацион питания первоклассника. В своем стремлении сделать лучше, вы можете только навредить.

— Не отказывайте ребенку в сладком. Сладости в больших количествах не полезны для детского организма из-за избыточного содержания сахара. Тем не менее, их нельзя совсем исключать из меню школьника. В небольших количествах этот углевод способствует правильной работе мозга. Также для детского организма питателен горький шоколад: содержание полифенолов делает его полезным для сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации подготовлены специалистами совместного проекта «Твое здоровье в твоей тарелке» компании «Валио» и Санкт-Петербургского отделения «Союза педиатров России».

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Режим питания школьника — правильное питание для первоклассника

Гиппократ выразился предельно ясно: «Мы – это то, что мы едим». Пища действительно утоляет голод, даёт нам энергию, влияет на здоровье и настроение. О том, как правильно питаться школьнику младших классов, что обязательно должно быть в рационе ребёнка, какие продукты принесут детскому организму пользу, рассказывает диетолог, ведущий специалист консервативного лечения ожирения в Центре коррекции веса ГКБ № 29 им. Н. Э. Баумана, главный врач клиники «Питание и здоровье» кандидат медицинских наук Дарья Сергеевна Русакова.

Что нужно знать о рационе первоклассника

К рациону школьника требования серьёзные. Он должен быть сбалансированным – содержать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, богатым необходимыми аминокислотами, витаминами и минералами и вкусным, чтобы каждый приём пищи приносил ребёнку радость, а не сплошное мучение.

«Здоровое меню предполагает дробное питание. Приём пищи – четыре-пять раз в день: завтрак, обед, ужин и один-два лёгких перекуса. Необходимая суточная калорийность рациона зависит от пола, роста, веса ребёнка, его физической активности и может варьироваться от 1500 до 2000 ккал в сутки. Распределяется калорийность по такому же принципу, как и у взрослых: плотный завтрак, сытный обед и лёгкий ужин», – рассказывает диетолог Дарья Сергеевна Русакова.

С учётом того, что обед школьнику «положен» в учебном заведении, диетологи советуют родителями уделить особое внимание завтраку. Полноценный завтрак обязателен для детей любого возраста. И хорошо, если это будет именно домашний завтрак. «Очень важно позаботиться о завтраке ребёнка. Во многих школах детей кормят завтраком, но вот только не все дети едят предложенную еду и, соответственно, остаются голодными. Поэтому лучше накормить ребёнка дома, – поясняет эксперт. – Можно приготовить омлет, творожную запеканку или молочную кашу, из напитков – какао или некрепкий чай».

Горячий завтрак не только даст ребёнку энергию, но и подарит ощущение тепла и комфорта. А ещё сытый и довольный первоклассник гораздо активнее включится в образовательный процесс и будет готов ко всем школьным нагрузкам. Детям младшего школьного возраста можно дать с собой и второй завтрак: питьевой йогурт, банан или сэндвич с отварной куриной грудкой.

Сытый и довольный первоклассник гораздо активнее включится в образовательный процесс и будет готов ко всем школьным нагрузкам.

Что касается школьных обедов, то в идеале они должны состоять из горячих блюд: мясного, рыбного или овощного супа на первое, рыбы или мяса с крупой или овощами на второе и сладкого напитка – морса, компота или киселя. Но в любом случае даже горячим обедом до ужина сыт первоклассник вряд ли будет. На полдник полезным перекусом может стать кисломолочный напиток: кефир, ряженка, простокваша, натуральный йогурт.

И наконец, ужин. Этот приём пищи должен быть достаточно питательным, но в то же время лёгким. Пример хорошего ужина – овощная запеканка и стакан молока.

Перекусы: польза или вред?

Видя в меню школьников перекусы, многие родители задаются вопросом: так ли они нужны? Второй завтрак, полдник – может ли ребёнок обойтись без них?

По мнению диетологов, комфортный промежуток между приёмами пищи составляет около трёх часов. Для того чтобы дотерпеть до обеда или ужина и не переедать, стоит добавить в рацион перекусы. Они не обязательны, но важны для баланса рациона и чувства сытости в течение дня.

Согласно рекомендациям специалистов по питанию, в качестве первого перекуса между завтраком и обедом лучше всего подойдут фрукты. Они богаты клетчаткой и фруктозой, желудочно-кишечный тракт без проблем справится с их перевариванием и максимально хорошо усвоит витамины.

В качестве второго полезного перекуса подойдут овощи. Можно предложить ребёнку овощной салат с оливковым маслом, так чувство сытости сохранится дольше. Ещё варианты полезных перекусов:

  • овощные чипсы из тыквы, моркови, кабачков,
  • кисломолочные продукты: творог, йогурт,
  • орехи (20 г будет достаточно).

Следя за полноценным питанием школьника и планируя его рацион на день, родители могут учитывать, в каких нутриентах ребёнок особенно нуждается, и вводить необходимые продукты во время перекуса.

Если перерывы между основными приёмами пищи более трёх-четырёх часов, то разумно включить перекусы. Это могут быть кисломолочные продукты без сахара и наполнителей, фрукты, орехи.

Подсластить жизнь: можно ли школьникам десерты?

Мозгу нужна глюкоза. Но это вовсе не означает, что ребёнку необходимо есть сладости. Глюкоза – это конечный продукт распада всех углеводов, а они есть и крупах, и во фруктах, и в некоторых овощах. В детском суточном рационе глюкозы предостаточно и без сладостей в чистом виде. Торты и пирожные, печенье и конфеты лучше предлагать ребёнку только в праздники, а в будни постараться обходиться совсем без них.

 «Если у ребёнка нет избыточной массы тела и не нарушен углеводный обмен, то сладости допустимы в очень небольшом количестве. Из сладостей можно зефир и мармелад эти десерты более натуральны, содержат растворимые пищевые волокна. В день ребёнку достаточно одного зефира или 50 г мармелада. Не стоит злоупотреблять шоколадными батончиками, батончиками с мюсли, сладкими напитками и соками эти продукты способствуют развитию ожирения и повреждают зубную эмаль», – предупреждает диетолог Дарья Сергеевна Русакова.

Читайте другие материалы по теме:

Примерное меню на день для первоклассника

Сегодня в Интернете можно найти немало вариантов меню школьников. Мы делимся проверенным – от ведущего специалиста консервативного лечения ожирения в Центре коррекции веса ГКБ №2 9 им. Н. Э. Баумана, диетолога Дарьи Русаковой.

Завтрак

Запеканка из творога 70 г

Какао с молоком 200 г

Перекус

Банан 100 г

Отвар шиповника 200 г

Обед

Хлеб ржаной 30 г

Борщ вегетарианский со сметаной 250 г

Котлеты мясные паровые 90 г

Пюре картофельное 150 г

Салат овощной 100 г

Компот из сухофруктов с сахаром 180 г

Полдник

Один фрукт (яблоко, груша)

Ужин

Рыба на пару с растительным маслом 50 г

Рататуй из овощей 200 г

Сок томатный 200 г

Чем опасен неправильный рацион школьника

Диетологи подтверждают: многие пищевые проблемы родом из детства. «Ребёнок младших классов не до конца понимает, что ему нравится, его пищевые привычки ещё формируются. При переходе из детского сада в школу у детей меняется режим, меняются вкусовые предпочтения. Важно организовать своевременные приёмы пищи, подбирать продукты и блюда, удовлетворяющие потребности ребёнка, – объясняет кандидат медицинских наук Дарья Русакова. – Неправильный рацион школьника вредит здоровью, снижает умственную и физическую активность. Неправильное питание может стать причиной нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и привести к развитию таких заболеваний, как гастрит, дуоденит. Дефицит в рационе питания младших школьников кальция и белка негативно сказывается на формировании костной и мышечной системы».

Родителям школьников нужно понимать, что в тот период, когда доли мозга только формируются и у детей закладывается эмоциональный интеллект, неправильные нейронные связи определяют пищевое поведение на будущее. Поэтому учить ребёнка разбираться в продуктах питания, прививать полезные привычки и кормить здоровой едой нужно с самого раннего детства.

Мария Березовская

Полезное меню для школьника: чем кормить растущий организм?

Полезное меню для школьника – один из самых актуальных вопросов для заботливых мам. Что приготовить на завтрак или с собой на обед, чтобы ребенок чувствовал сытость на протяжении дня? Давай разберемся в этом вопросе вместе.

Какие продукты должны быть в рационе школьника?

Главной составляющей полезного меню для школьника является растительная пища. Благодаря ей, ребенок получает клетчатку, минералы, витамины и антиоксиданты. Большое количество указанных полезностей находится в мясе и молочных продуктах.

Завтрак

Завтрак – очень важный элемент в полезном меню для школьника. Именно с него начинается день ребенка. Лучше всего подавать завтрак через 30 минут после сна, когда ребенок уже полностью проснулся. Чтобы взбодрить аппетит у малыша, устрой водные процедуры и зарядку.

В полезный завтрак лучше включить цельнозерновые каши: гречневую, овсяную, перловую, рисовую, пшеничную. Злаки улучшают работу мозга и стимулируют активность организма.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Пример полезного завтрака для школьника:
— каша с маслом или молоком; запеканка; яйца всмятку; сырники; оладьи
— чай; молоко; какао; компот

Перекус

Второй завтрак необходим ребенку примерно через 2-3 часа после основного приема пищи. Он нужен для того, чтобы избавиться от чувства голода и продуктивной работы мозга. Хорошо, когда ребенок посещает школьную столовую, но если такой возможности нет, то позаботься о том, чтобы у школьника с собой был ланч-бокс. Лучшим перекусом в промежутках между уроками будут сухофрукты, галетное печенье, орехи или бутерброд.

Обед

Во время обеденного приема пищи, ребенок должен получить полноценное и сытное блюдо. Правильный обед для школьника должен состоять из трех блюд.

Пример полезного обеда для школьника:
— на первое: рыбный или овощной суп; солянка; борщ; бульон
— на второе: гарнир; мясо; рыба; овощное рагу
— десерт на твое усмотрение. Лучшим вариантом будет приготовленный дома ягодный пирог или фрукты.

Полдник

Полдник – это перекус между обедом и ужином. Он может состоять из бутерброда с чаем, домашнего пирожка с компотом, фруктов, ягод или желе.

Ужин

Ужин для школьника не должен быть слишком поздним. Кормить ребенка нужно не позже, чем за 2 часа до сна. На ужин лучше не готовить жирное и жаренное.

Пример полезного ужина для школьника:
— овощное рагу с тушенным мясом; творог со сметаной; кефир с булочкой или киселем;

Не забывай также о том, что в течении дня ребенок должен пить достаточно воды, примерно 30 мл на 1 кг веса.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Цепляют за живое: ТОП-5 фильмов, которые нужно посмотреть каждой женщине

5 мифов о вине, которые пора забыть

Выбрать вино в три шага: о чём вам расскажет этикетка

Cамые интересные новости с 74 Каннского кинофестиваля.

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Пластический хирург Анастасия Игнатьева ответила в интервью для Клатч Онлайн на вопросы о секретах о плоском животе:

Меню на каждый день для ребенка 4-5 лет с рецептами на неделю (таблица)

Питание – это важный аспект жизни любого человека, в особенности ребенка. Пища для малышей разных возрастных категорий должна соответствовать потребностям организма, учитывать индивидуальные особенности развития и образа жизни. Занятые родители нередко уделяют мало внимания тому, что едят их дети. Они забывают, что растущему организму нужно получать достаточно питательных веществ и соблюдать режим приема пищи, как и режим дня, чтобы здоровье было крепким, а психика устойчивой.

Разнообразные и вкусные блюда, приготовленные заботливыми любящими руками, – залог понимания и взаимной любви родителей и детей. В статье мы определимся с основными правилами подачи пищи, недельным меню и предложим несколько вкусных и питательных рецептов на завтрак, обед и ужин.

Режим приема пищи

Дети после третьего года жизни входят в новую фазу своего развития. Они становятся любознательнее, подвижнее, активнее, самостоятельнее, многие ходят в сад, в кружки и школы раннего обучения. Дошкольники и первоклассники питаются уже совсем по-другому. Их вкусовые предпочтения, меню и режим питания изменяется. В силу возраста и набирающей силу самостоятельности они могут устраивать себе внеплановые перекусы в виде бутербродов, сладостей, снеков, фруктов.

Кушать по режиму – очень важно, это позволяет желудочно-кишечному тракту правильно функционировать, а ребенку чувствовать здоровый голод и полноценное насыщение. Режим может варьироваться в зависимости от того, куда ходит ребенок, во сколько встает и укладывается спать. Стандартные интервалы между приемами еды – 3-4 часа, за этот период пища полностью переваривается. Стандартные часы кормления детей после трех лет:

  • завтрак 8.30 утра;
  • обед в 12:30;
  • полдник в 16:00;
  • ужин в 19:00.

Ваше чадо уже учится в первом классе? Сегодня нередко малышей отдают в школу в шесть лет и даже в пять. Тогда график сдвигается в зависимости от графика учебы. Ребенку на уроки к половине девятого, и вы поднимаетесь в 7 утра? Старайтесь дать малышу чай или какао с печеньем, булочкой, бутербродом с качественным сыром или детской колбасой, мюсли с молоком до выхода из дома, ведь завтрак в школе будет не раньше половины десятого, а для желудка ребенка очень вредно такое длительное и систематическое голодание.

Ваше чадо вообще не кушает в школьной столовой? Общепитовская еда образовательного учреждения оставляет желать лучшего? Давайте дочери или сыну с собой перекус. На ланч вряд ли подойдет каша, которую первоклассник просто не будет иметь возможности подогреть, а также конфеты, пачка печенья. Положите сэндвич с сыром, помидором и курицей, овощи, приготовленные на пару, духовой пирожок, фрукты и сухофрукты.

После 4-го года жизни объем желудка ребенка составляет 400-500 г, значит, суточный объем еды не должен превышать 1500-1800 г. Большую часть из этого объема маленький человека должен съедать за обедом (40%). На завтрак отводится 25%, на полдник – 10-15%, на ужин – 20-25%.

Учитывайте индивидуальные особенности организма ребенка, его вес и аппетит. Вводить пятую трапезу, если ваше чадо съедает все до крошки, не нужно, – это чревато ожирением. Насильно кормить малоежку до положенного объема не надо, но предложить лишний раз фрукты или кефир с печеньем не помешает.

Составляем питательный рацион

Кормите ваше чадо разнообразно: не нужно каждое утро на завтрак, к примеру, давать манную кашу, на обед – куриный суп с вермишелью, на полдник – сырники, а на ужин – макароны с котлетой. Любой организм, тем более детский, требует разнообразия:

  • варьируйте каши, не забывайте про гречку и овсянку, пшено, мюсли;
  • на обед давайте борщи и супы на курином, мясом или рыбьем бульоне, лапшу;
  • полдник может состоять из сырников со сметаной или вареньем, булочек, духовых пирожков;
  • не забывайте про овощи и фрукты как в сыром, так и в запеченном виде, молочные продукты, яйца.

Питание ребенка до 6 лет должно быть разнообразным, чем больше полезных продуктов будет в его рационе, тем больше полезных веществ будет получать малыш.

Все продукты условно делятся на пищу растительного происхождения и животного. К первой группе относят овощи, фрукты, крупы, мучные изделия. Они богаты клетчаткой, пищевыми волокнами, витаминами группы В, А, РР, Е, Д, К, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта и укрепляют иммунную систему. Свежие фрукты, ягоды и овощи предлагайте малышу в меру, чтобы не вызвать расстройства желудка, также избегайте экзотических даров природы во избежание аллергических реакций.

Ко второй группе относят мясо, рыбу и яйца, молочную продукцию:

  1. Три раза в неделю давайте вашему чаду 1 куриное или 2 перепелиных яйца. Желток богат витамином В12 и ненасыщенной жирной кислотой, поэтому является источником энергии, но из-за высокого содержания холестерина регулярно кушать его нельзя.
  2. В мясе много белка и витаминов. Регулярно предлагайте к столу вашему сыну или дочери мясо нежирной говядины, телятины, курицы, индейки в виде котлет, гуляша, отварных или тушеных кусочков к кашам, картофелю или супу. Питание ребенка-дошкольника 5 лет не предполагает включение тяжелого мяса гуся и утки, жирной свинины, особенно шашлыка.
  3. Периодически заменяйте мясо на рыбу в виде филе. Особенно полезны хек, судак, морской окунь.

Следите, чтобы малыш пил достаточно жидкости, особенно воды. Бывают дети, которые редко испытывают жажду или не обращают на нее внимания, поэтому даже во время активных игр редко попросят пить. Предлагайте воду сами, ведь обезвоживание опасно для организма.

Дневной объем продуктов

Норма суточного объема еды для 4-6-летнего малыша по различным видам продуктов составляет:

  • каши должны потребляться за сутки в объеме не меньшем, чем 200 гр.;
  • молочные и кисломолочные продукты – не более 500 гр.;
  • хлебобулочные изделия – не более 10 гр. в сутки;
  • фрукты в свежем и запеченном виде, фруктовые салаты – до 120 гр.;
  • говядина, индейка, курица, рыба – не более 80 гр.;
  • на долю супов приходится 200 гр.;
  • гарнир в виде легких блюд из овощей или холодных закусок (к примеру, икра из свеклы, картофельное пюре, тушеная капуста) – 80 гр.;
  • салаты из свежих или запеченных овощей – до 60 гр.;
  • компот, узвар или кисель – до 150 гр.;
  • чай, какао – до 200 гр. в сутки.

Рекомендованное меню на неделю

Предлагаем вам в таблице варианты недельного меню для детей 4-6 лет:

ДеньЗавтракОбедПолдникУжин
ПонедельникТыквенная каша с рисовой крупой, чай или какао, бутерброд с маслом и сыромЗеленый борщ или щи, запеченная рыба, плов с мясом или постный, хлеб, какао или чайСалат из тертой морковки с грецким орехом, чай и духовой пирожокЗапеченные кабачки, фаршированные мясом и рисом, пирог с яблоками или вареньем, кипяченое молоко
ВторникТушенные баклажаны со сметаной, домашняя колбаса, хлеб с вареньем и чайГороховый суп, куриное филе, тушенное с морковью и луком, гречневая каша, тушеная печень со сметаной, хлеб и кисель или узвар (подробнее в статье: с какого возраста ребенку можно давать в прикорм гороховый суп?)Ватрушка, сырники, чай и фруктыМясная запеканка, оладушки с джемом или вареньем, чай
СредаКартофельное пюре с отварным рыбным филе, кипяченое молоко, хлеб с масломОвощной салат, вареная или запеченная куриная грудка, рассольник, макароны с тертым сыром, хлеб и фруктовый сокПирожок с повидлом и кипяченое молокоКуриная котлетка, драники в сметане, хлеб с печеночным паштетом и чай
ЧетвергМанная каша, куриное или перепелиное яйцо, чайСуп с фрикадельками или клецками, картофельное пюре с тушеным мясом, узвар и ржаной хлебБулочка с маком или изюмом, кипяченое молоко (см. также: можно ли кормящей маме есть булочку с маком и другие изделия из хлеба?)Куриная котлета, овсяная каша, запеченные яблоки
ПятницаКукурузная каша или мюсли, чайСуп на курином бульоне с лапшой, салат со свеклой, цветная капуста в кляре, хлебБлинчики с вареньем, свежими фруктами или сметаной, чайТворожная запеканка, чай и бутерброд с маслом
СубботаОвсяная каша или мюсли, молоко и хлеб с маслом (см. также: не вредны ли мюсли при грудном вскармливании?)Борщ, отварная рыба, салат со свежими овощами, хлеб и какаоОмлет или сваренные вкрутую яйца и чай с печеньемСырники с вареньем или джемом, чай (рекомендуем прочитать: рецепт сырников для детей)
ВоскресеньеМанная каша и чайСуп на бульоне, блинчики со сметаной или вареньем, фрукты и чайОмлет или хлопья с молоком, чай или сокВареники с картошкой или творогом, пельмени, чай или кефир

Несколько полезных рецептов

Рецепт макаронной запеканки с мясом и капустой:

  1. Возьмите 60 г макарон из твердых сортов пшеницы, 100 г отварного мяса говядины или свинины, столько же капусты, половину яйца, немного репчатого лука, сыра, сливочного масла.
  2. Мясо измельчите, макароны отварите, лук нашинкуйте.
  3. Смешайте все ингредиенты с половиной сырого яйца.
  4. Посыпьте массу тертым сыром. Поставьте в духовку и запекайте до готовности.

Говяжий рулет:

  1. Для фарша вам понадобится 200 г нежирной говядины, немного хлеба и молока, сливочного масла и одно яйцо.
  2. Для начинки возьмите сваренное вкрутую яйцо, половинка моркови и немного репчатого лука.
  3. Приготовьте фарш. Выложите его на влажную марлю прямоугольником.
  4. Сверху выложите мелко нарезанные морковь, лук и вареное яйцо.
  5. Заверните рулет. Положите швов вниз на смазанный сливочным маслом противень или сковородку, залейте яйцом.
  6. В сковородку налейте немного воды, выпекайте полчаса. Можете проткнуть рулет вилкой, чтобы он не растрескался при запекании.

Рецепт зеленых щей:

  1. Вам понадобится 3 стакана мясного или куриного бульона, одна картошка, половина моркови, 20 листьев щавеля, немного репчатого лука и сваренное яйцо, немного сметаны и зелени укропа.
  2. Мелко нарежьте овощи. Засыпьте их в кипящий мясной бульон.
  3. За 5 минут до готовности всыпьте мелко порубленный щавель.
  4. Перед подачей на стол добавьте яйцо, укроп и сметану.

Вкусная манная каша:

  1. Возьмите пол литра качественного молока и 5 чайных ложек манной крупы. Можете долить немного воды.
  2. Пусть молоко с водой закипит.
  3. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, добавляйте крупу.
  4. Варите 5-10 минут в зависимости от фирмы манки, постоянно помешивая.
  5. За 5 минут до готовности добавьте сахар по вкусу и сливочное масло.
  6. Перед подачей на стол можете добавить немного шоколада, варенья или орехов.

Аппетитный омлет:

  1. Возьмите три яйца, немого сметаны.
  2. Взбейте вместе ингредиенты. Добавьте немного соли.
  3. Вылейте смесь на раскаленную сковородку. Можете использовать формочки.
  4. За минуту до готовности добавьте тертый сыр.

Мнение Комаровского о кисломолочке

Кто не знает, что кисломолочные продукты очень полезны для организма малыша! Молочнокислые бактерии помогают животику работать правильно, избавляют от запоров, способствуют лучшему перевариванию пищи, оздоравливают кожу, волосы и укрепляют иммунитет (см. также: диета при запорах у детей 4-х лет). Один из самых действенных и аппетитных вариантов кисломолочной продукции, как считает доктор Комаровский, – это йогурт. Лучше, когда его не покупают в магазине, а делают дома при помощи качественных заквасок.

Современный рынок предлагает массу заквасок для йогурта, кефира, ряженки, творога для питания ребенка до 5 лет. Главное – высыпать закваску в теплое молоко, разлить по баночкам в йогуртнице или оставить в термосе на ночь. Вы получите полезный густой продукт с кислинкой, в который можно добавить фрукты, орехи, шоколад или желейные фигурки, чтобы ребенок ел йогурт каждый день с удовольствием.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Школьная столовая

    

Ежедневное школьное меню на 2021 год

Mетодические рекомендации по организации питания обучающихся образовательных школ.

Уважаемые обучающиеся и их родители,

 Управление Роспотребнадзора по Московской области сообщает, что на сайте Управление Роспотребнадзора по Московской области http://50.rospotrebnadzor.ru в разделе «Здоровое питание», а также на сайте https://здоровое-питание.рф можно ознакомиться с информационными и обучающими материалами по теме здорового питания.

Здоровое питание детей

       

Ежедневное меню

1 неделя   Понедельник   Вторник   Среда    Четверг     Пятница

2 неделя   Понедельник   Вторник   Среда    Четверг     Пятница

РОДИТЕЛЬСКИЙ КОНТРОЛЬ ШКОЛЬНОГО ПИТАНИЯ

В НОВОМ УЧЕБНОМ ГОДУ

29 октября    

22 октября состоялась проверка столовой

              

          Уважаемые родители!

 

Сообщаем вам, что в нашей школе возобновляется родительский контроль питания  детей в школьной столовой!

Контроль осуществляется в соответствии с методическими рекомендациями «Организация питания детей дошкольного и школьного возраста в организованных коллективах» (утверждёнными Главным государственным санитарным врачом РФ 12.11.2015 года).

Составлен график контроля столовой родителями.  График посещения родителями столовой

 

(Вход в зону приготовления участниками общественной комиссии не допускается!)

 

РОДИТЕЛЬ ИМЕЕТ ПРАВО

• Дегустировать блюдо в пределах дегустационной порции.

• За счет собственных средств приобрести любое блюдо из представленного ассортимента.

• Задавать вопросы и получать ответы от ответственного по питанию, заведующего производством, представителя администрации образовательной организации.

• Направлять свои замечания в вышестоящие инстанции.

 

РОДИТЕЛЬ НЕ ИМЕЕТ ПРАВА

• Проходить в зону приготовления блюд, не являясь членом бракеражной комиссии.

• Отвлекать учащихся от приема пищи.

• Препятствовать работе персонала школы и поставщика питания.

• Находиться в столовой вне графика, утвержденного директором школы.

 

Записаться на участие в контроле вы можете через своего классного руководителя.

 

                                                                                      

Организацию питания осуществляет  ООО «Вектор»

Ответственный за организацию  питания в школе: Позднякова Наталья Александровна, тел. +7 977 256-11-02

Родительский контроль       

  График посещения родителями столовой

Уважаемые родители! 

В соответствии с задачей, поставленной Президентом Российской Федерации в Послании Федеральному Собранию, с  1 сентября 2020 года во всех школах Одинцовcкого городского округа организовано бесплатное горячее питание (горячий завтрак  для обучающихся 1 смены и горячий полдник для обучающихся 2 смены) для учеников  1-4 классов, а также учеников льготных категорий с 1 по 11 класс.

Примерное 10-ти дневное меню для организации питания обучающихся 7-11 лет образовательных учреждений на 2020-2021 год 1 смена  2 смена

Примерное 10-ти дневное меню для организации питания обучающихся 11-18 лет образовательных учреждений на 2020-2021 год  1 смена  2 смена

Постановление 1909 от 05.082020 об утверждении Положения об организациипитания отдельных категорий обучающихся в муниципальных образовательныхорганизациях Одинцовского городского округа Московской области

График посещения обучающимися столовой

ЗАВТРАКИ

 

2 а, 3 б, 3 г

8.00

до 1 урока

накрытие

3 з, 4 а, б, в, з

8.45

на 1 уроке

накрытие

5, 9 классы

9.00

после 1 урока (на перемене)

раздача

1 а, б, в

9.10

 на 2 уроке

накрытие

1 г , д

9.40

 

10, 11 классы

9.55

после 2 урока (на перемене)

раздача

6, 7, 8 классы

10:50

после 3 урока (на перемене)

раздача

ПОЛДНИК

 

2 б, в, е, 3 а,

 

 

12.55

 

после 5 урока (на  перемене)

накрытие

2 г, д, 3 в

13.05

 

 

ОБЕДЫ

 

2 а, 3 б, г, з,

11.10

на 4 уроке

накрытие

4 а, б, в, з

11.40

 

5, 9 классы

11.55

после 4 урока (на перемене)

раздача

1 а, б, в, г, д

12.05

на 5 уроке

раздача

10, 11  классы

12.50

после 5 урока (на перемене)

раздача

6, 7, 8 классы

13.55

после 6 урока (на перемене)

раздача

2 б, в, е

2 г, д, 3 а, 3 в

14.50

после 7 урока (на перемене)

накрытие

Как будут питаться дети в новом 2020-2021 учебном году

  Примерное меню

Родительский контроль

ЧЕК-ЛИСТ проведения мониторинга качества организации питания от 17.03.2020

Справка о проведении рейда по проверке качества питания в школьной столовой

телефон горячей линии «Родительский контроль школьного питания»

8(985) 195-52-76

Уважаемые родители!

 3 февраля 2020 года в Подмосковье запущен проект «Родительский контроль», в рамках которого каждый родитель в любой удобный для него день может посетить школу и оценить качество питания в столовой.

Расписание работы школьной столовой

1 перемена-  ЗАВТРАКИ  1-е классы

9.15-9.25               Буфет  и ЛЬГОТНЫЕ ЗАВТРАКИ 5-6 классы

2 перемена –ЗАВТРАКИ 2 «А»,4-е классы, 2 «З»,  

                                                            3 «З»,4 «З» классы 

10.10-10.20                       Буфет и ЛЬГОТНЫЕ ЗАВТРАКИ 7-8 классы

3 перемена —  ЛЬГОТНЫЕ ЗАВТРАКИ  9-11классы

11.05-11.25                       Буфет 9-11 классы

4 перемена —    ОБЕДЫ  1-е классы, 2 «А» и 4-е классы

12.10-12.20

5 перемена –  ОБЕДЫ 5-11 классы

13.05-13.25

6 перемена – 2 смена: ЛЬГОТНЫЕ ОБЕДЫ 2 – 3 классы

14.10-14.20

7 перемена   — ПОЛДНИК  ( группы ГПД)

15.05-15.25

Примерное 10-ти дневное меню для организации питания обучающихся 7-11 лет образовательных учреждений на 2019-2020 год

Положение о порядке организации питания обучающихся

Приказ №203 от 02.09.2019 г. о создании комиссии по проверке и контроля организации качества питания

Приказ №202 от 02.09.2019 г. о создании бракеражной комиссии на 2019-2020 уч. год

Положение о бракеражной комиссии

Публичный отчет об организации питания за 2018-2019 уч. год

Примерное 10-ти дневное меню для организации питания обучающихся образовательных учреждений на 2018-2019 год

 

Ежегодно проводятся общешкольные родительские собрания по теме: «Питание и здоровье детей». Речь на них идет не только о пользе горячего питания, но и о соблюдении санитарно-гигиенических требований, культуре приема пищи. В начальных классах проводятся беседы о культуре питания младших школьников. С сентября 2011 года в шести муниципальных общеобразовательных учреждениях города Одинцово (школы №1, №9 и №16; гимназии №4, №11 и №14) была введена профилактическая программа «Разговор о правильном питании» для учащихся первой ступени. 

В 2011 году  СОШ №9 имени М.И. Неделина стала победителем областного конкурсного отбора муниципальных проектов совершенствования организации питания школьников.

2017-2018 учебный год:

Правила здорового питания
 

v    Ребенок должен есть разнообразные пищевые продукты. Ежедневный рацион ребенка должен содержать около 15 наименований разных продуктов питания. 

В течение недели рацион питания должен включать не менее 30 наименований разных продуктов питания.

v    Каждый  день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог и другие кисломолочные продукты, сыр — не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно.

v    Ребенок должен питаться не менее 4 раз в день.

            завтрак (дома, перед уходом в школу)

            горячий завтрак (в школе)

            обед (в школе или дома)

            ужин (дома)

v    Следует употреблять  йодированную соль.

v    В межсезонье (осень- зима, зима- весна) ребенок должен получать витаминно-минеральные комплексы, рекомендованные для детей соответствующего возраста.

v    Для обогащения рационно питания школьника витамином «С» рекомендуется ежедневный прием отвара шиповника.

v    Прием пищи должен проходить в спокойной обстановке.

v    Если у  ребенка имеет место дефицит или избыток массы тела, необходима консультация врача для корректировки рациона питания.

v    Рацион питания школьника, занимающегося спортом, должен быть скорректирован с учетом объема физической нагрузки.

 
 

Питательные вещества и витамины.

Здоровое питание школьников — что это?

2016-2017 учебный год:

ГРАФИК РАБОТЫ столовой:

График работы столовой  НА 2016-2017 УЧЕБНЫЙ ГОД.





      







Общественное питание

Бесплатное летнее питание

Нью-Йорк делает все возможное, чтобы с 28 июня по всему городу бесплатное питание на вынос для всех жителей Нью-Йорка. Чтобы найти место в Интернете, щелкните ссылку поиска ниже, отправьте текст «NYC FOOD» или «NYC COMIDA» на номер 877-877 (может взиматься плата за текстовые сообщения и передачу данных), позвоните по номеру 311 или посетите GETFOODNYC. Все места, даты и время могут быть изменены.

  • Для получения бесплатного завтрака или обеда регистрация, документы или удостоверение личности не требуются
  • Места будут доступны для поиска 25.06.2021 после 17:00
  • Пункты питания открыты для детей и семей с понедельника по пятницу
  • Завтрак и обед подают с 9:00 до 13:00 (щелкните ссылки, чтобы просмотреть меню).
  • Вегетарианские блюда доступны во всех местах.
  • Все блюда готовятся на вынос, их нельзя есть на месте.
  • Кошерные и халяльные блюда доступны в ресторанах. выберите места (см. информацию ниже)
  • В понедельник 5 июля (отмечается День независимости) и во вторник 20 июля (Ид-уль-Адха) обслуживание не будет.

Питание для всех жителей Нью-Йорка

Забрать домой и приготовить будут доступны в центрах сообщества.Для получения дополнительной информации обратитесь в местный центр распределения пищевых продуктов Министерства энергетики США. Эти блюда идеально подходят для семейного приготовления дома. Выбор товаров может варьироваться в зависимости от местоположения и доступности.

Следующие продукты могут быть доступны в ближайшем к вам месте: запеченные равиоли, говяжьи бургеры, буррито (юго-запад), пахта, блинчики с пахтой, курица (жареная в духовке и слайдеры), рыбная котлета, картофель фри, тосты с чесноком, сыр на гриле, Ямайская котлета из говядины, макароны и сыр, палочки из моцареллы, омлет, пицца, фаршированные ракушки, индейка (запеченная в духовке и колбаса на завтрак) и вафли.

Найти общественную столовую

Кошерные, халяльные и вегетарианские блюда

  • Кошерные сертифицированные блюда доступны в некоторых местах. Эти сайты перечислены ниже, и их также можно найти в инструменте поиска общественного питания.
  • Места общественного питания по всему городу в районах с большим мусульманским населением предлагают расширенный сервис халяльной еды. Помимо этих сайтов, все сайты общественного питания будут продолжать предлагать вегетарианские и халяльные сертифицированные варианты.
  • Даты, места и меню могут быть изменены.
  • Сайты могут быть временно закрыты из-за нехватки персонала. Знаки будут вывешены в любом закрытом месте, направляя публику к ближайшему открытому месту.
  • Вегетарианские блюда доступны во всех ресторанах.

Кошерное питание

Кошерные сертифицированные блюда доступны в некоторых местах. Эти сайты перечислены ниже, и их также можно найти в инструменте поиска общественного питания.

Кошерные блюда соответствуют рекомендациям Министерства сельского хозяйства США по питанию и производятся в партнерстве с сертифицированным кошерным дистрибьютором.Наши заведения кошерного питания расположены в школьных зданиях DOE и укомплектованы персоналом службы общественного питания DOE. Блюда, предлагаемые на наших сайтах кошерного питания, бесплатны и доступны любому жителю Нью-Йорка, который их запросит.

Местоположение сайтов может быть изменено из-за COVID-19.

Brooklyn
Bensonhurst / BoroPark
  • Средняя школа Франклина Делано Рузвельта — 5800 20th Avenue 11204
  • J.H.S. 220 — 4812 9-я авеню, 11220
Crown Heights
  • P.S. 221⁠ — 791 Empire Blvd, 11213
Midwood
  • Средняя школа Джеймса Мэдисона — 3787 Bedford Avenue, 11229
Williamsburg
  • P.S. 16⁠ — 157 Wilson Street, 11211
Bronx
Riverdale
  • P.S. 24 Spuyten Duyvil, 660 West 236th Street, Bronx, NY, 10463
Манхэттен
Верхний Вест-Сайд
  • P.S. 75⁠ — 735 West End Avenue, 10025
Washington Heights
  • P.С. 048 — П.О. Майкл Дж. Бучеко — 4360-78 Бродвей, 10033
Квинс
Промывка
  • P.S. 164 Queens Valley — 138-01 77th Ave, 11367
Far Rockaway
  • P.S. 253-1307 Central Avenue, 11691
Forest Hills
  • Forest Hills High School — 67-01 110th St, Forest Hills, 11375
Staten Island
  • CSI HS for International Studies, 100 Essex Drive, 10314

Халяльное питание

Места общественного питания по всему городу в районах с большим мусульманским населением предлагают расширенные услуги халяльного питания.Помимо этих сайтов, все сайты общественного питания будут продолжать предлагать вегетарианские и халяльные блюда.

Дополнительные сайты открыты и отмечены (новым) тегом. Пожалуйста, соблюдайте время работы сайтов.

Bronx

Открыто с 9:00 до 13:00

  • Fannie Lou Hamer — 1021 Jennings Street, 10460
  • PS 75 — 984 Faile Street, 10459
  • PS 204 — 1780 Бульвар доктора Мартина Лютера Кинга-младшего, 10453
  • Highbridge Green School — 200 West 167th Street, 10452
  • Jonas Bronck Academy — 400 East Fordham Road, 10458
  • MS 127 (JHS 127) ⁠ — 1560 Purdy Street, 10462
  • Port Morris — 564 Jackson Avenue, 10455
  • Archer Elementary School — 1827 Archer Street, 10460
  • Blueprint Middle School — 1111 Pugsley Avenue, 10472
Brooklyn

Brooklyn

  • Открыто с 9:00 до 13:00
  • PS 214-2944 Pitkin Avenue PS
  • — 200002 Avenue C, 11218
  • PS 119 Amersfoort — 3829 Avenue K, 11210
  • Bay Academy — 1401 Emmons Avenue, 11235
  • Mary White Ovington — 7002 4th Avenue, 11209
Manhattan

Открыто с 9:00 — 1 PM

  • PS 4-504 W 158th Street, 10032
  • PS 192-500 W 138th Street, 10031
  • PS 8 — 465 W 167th Street, 10032
  • PS 20-166 Essex Street, 10002
  • JHS 52 — 650 Academy Street, 10034
  • PS 112 — 535 East 119th Street, 10035
  • The Lexington School — 131 East 104th Street, 10029
  • PS 36-123 Morningside Drive, 10027
  • Magnet School of Inquiry and Expression — 2580 Amsterdam Avenue, 10040
Queens

Открыто с 9:00 до 13:00

  • PS 64 — 82-01 101st Ave, Ozone Park, 11416
  • MS 137 109-15 98th Street, Jamaica, 11417
  • PS 100 — 111-11 118 Street, South Ozone Park, 11420
  • JHS 8-108-35 167th Street, Jamaica, 11433
  • IS 238 — 88-15 182nd Street, Hollis, 11423
  • PS 182 — 153-27 88th Avenue, Ямайка 11432
  • MS 358 — 88-08 164th Street, Jamaica 11432
  • PS 131-170-45 84th Avenu e, 11432
  • PS 95 — 179-01 90th Avenue, 11432
  • PS 217 — 85-05 144th St, Ямайка, 11435
  • PS 280 — 34-20 94 Street, 11372
  • Средняя школа Томаса Эдисона⁠ — 165 -65 84th Avenue, Jamaica 11432
  • JHS 210 — 101-11 93rd Street, Jamaica 11416
  • Gwendoline N Alleyne — 33-52 62nd Street, Woodside 11377
Staten Island

Открыто с 9:00 до 13:00

  • PS 22 — 1860 Forest Avenue, 10303
  • Curtis High School⁠ — 105 Hamilton Avenue, 10301
  • CSI High School for International Studies — 100 Essex Drive, 103142

Первый класс — Пушечная школа

Основа программы изучения языка для первого класса направлена ​​на изучение и применение фонетических паттернов с помощью программы Phonics Puzzle Piece.Puzzle Piece Phonics — это сбалансированная программа обучения грамоте с упором на изучение слов. Хотя обучение звуку является ядром этой программы, оно также направлено на беглое чтение, понимание текста, письмо с использованием условных обозначений английского языка и развитие словарного запаса. Эта программа позволяет студентам изучать шаблоны фокусировки в течение одной недели, обучаясь кодировать и декодировать с каждым шаблоном. Это происходит посредством формального обучения, управляемой практики, а также независимой практики. Студентов просят сортировать, читать и писать слова изолированно и в контексте.Наша конечная цель — научить учащихся овладевать еженедельными шаблонами, применяя их к чтению и письму во всех областях содержания. Студенты изучают и практикуют эти навыки посредством совместных групповых занятий, обучения в малых группах, индивидуальной практики и групп чтения с гидом.

Чтение с гидом используется для обучения детей на соответствующем уровне развития. Индивидуальные оценки рекордов проводятся несколько раз в течение учебного года. Эти контрольные оценки позволяют учителям определить уровень обучения каждого ученика.Затем учителя формируют временные группы учеников на основе схожего поведения при чтении, включая словообразование, использование стратегий чтения, понимание прочитанного и беглость речи. Группы остаются подвижными в течение года, что позволяет учащимся развиваться в своем собственном темпе, со временем обрабатывая множество все более сложных текстов. Чтение с инструктором основано на исследованиях и предлагает инструкции по чтению, которые побуждают учащихся к уверенному и независимому чтению. Кроме того, настоятельно рекомендуется самостоятельное чтение, и детям предоставляется ежедневная возможность изучать книги, исходя из их собственных интересов.

Первоклассники используют программу «Почерк без слез». Эта простая в освоении учебная программа делает овладение почерком приятным для учащихся и их учителей. Исследования поддерживают активное обучение почерку. Недавние исследования показывают, что письмо от руки улучшает творческие навыки письма и мелкую моторику.

Возможности развития письменных навыков включаются посредством ведения дневника, отзывчивого и творческого письма. Более формализованное письмо преподается с использованием 6 + 1 навыков письма.В частности, студентов учат писать с помощью целенаправленных уроков, касающихся идей, организации, беглости предложений, выбора слов, условностей и голоса. Навыки преподаются и развиваются в течение учебного года на основе потребностей развития наших учеников. Кроме того, студентов учат писать в различных жанрах, включая личные рассказы, дружеские письма, стихи, практические советы, а также убедительные произведения.

3 Написание подсказок о еде для 1-го класса

Каждый рано или поздно формирует свое мнение о еде; еда, которую вы едите в детстве, говорит о том, как вы едите по мере взросления.И хотя люди, безусловно, растут, меняются и даже полностью перезагружают свою палитру с возрастом, ваши ученики, вероятно, не знают, что им слышать, почему они могут больше любить салат в будущем. Теперь они знают, что им нравится есть!

Эти твердые мнения должны сослужить хорошую службу вашим ученикам, когда они сядут писать свои ответы на эти письменные подсказки. Это позволит легко думать о том, что им нравится, а что нет.

Есть также множество способов использования этих подсказок в сочетании с другими предметами — от естественных наук (откуда берется еда) до математики (измерения ингредиентов).Так что выбирайте то, что подходит вашему классу, и получайте удовольствие, читая их ответы!

3 вопроса о еде для первоклассников

Написание подсказок, кажется, лучше всего работает, когда речь идет о теме, которая волнует ваших учеников — ну, а кто не любит есть? Ваши ученики наверняка найдут эти темы интересными и интересными для размышлений и, конечно же, о них будут писать так же, как вам наверняка понравится читать ответы друг друга.

Именно такие проекты заслуживают того, чтобы их записали в школьную тетрадь!

Подсказка №1: Изобретите новый десерт.Из чего был бы ваш десерт? Какой бы он был на вкус?

Почти каждый ребенок любит хороший десерт — от печенья и тортов до конфет и мороженого. У ваших учеников есть бесконечное количество комбинаций и идей, которые кажутся им восхитительными.

Не тратьте на это слишком много времени, но несколько фотографий необычных десертов могут вдохновить ваших учеников. Это слайд-шоу из Food Network может быть хорошим вариантом, или это из Southern Living может помочь.

Эта письменная подсказка также позволяет вам объяснить, как работает рецепт, и как все ингредиенты смешиваются вместе для создания конечного продукта. Хотя они не будут создавать настоящие рецепты — их определенно можно попробовать дома, — им хорошо подумать об измерениях, температуре и охлаждении.

ИДЕЯ ПРОЕКТА

Обсуждая рецепты, обязательно покажите своим ученикам карточку с рецептами и объясните, сколько людей использовали эти карточки, чтобы вспомнить, как готовить то, что им нравится.Помимо простого упражнения по письму, попросите ваших учеников сделать имитацию карточки с рецептами и приложить к ней рисунок своего творческого нового десерта. Кто бы не захотел увековечить десерты, о которых мечтали ваши ученики, и о том, как их приготовить, в восхитительном учебнике?

Письменное приглашение № 2: Вы можете спланировать меню школьного обеда на неделю. Какие блюда вы бы включили и почему?

Все ваши ученики захотят высказать свое мнение о школьном обеденном меню с помощью этой письменной подсказки.Возможно, некоторые дети ненавидят всю еду, которую подают в столовой, но могут быть и другие, которым она нравится больше всего.

Несмотря ни на что, мы уверены, что они захотят попробовать создать вкусное меню школьного обеда. Он может быть наполнен макаронами и сыром, но вам должно быть приятно видеть, чем будут заниматься ваши первоклассники, чтобы заполнить неделю.

ИДЕЯ ПРОЕКТА

Получайте удовольствие от этого имитационного приглашения школьного меню, предлагая учащимся описать, что они бы добавили в свое меню.Попросите их приложить небольшие рисунки, чтобы проиллюстрировать выбранные блюда. Сложите рисунки и записи в веселую классную тетрадь. Уникальный проект теперь будет тем, что дети смогут пересмотреть во время учебы в школе — будут ли им все еще нравиться продукты, которые они выбирали в первокласснике?

Примечание. Было бы весело, если бы у вас был человек, который обслуживает столовую, и ваши ученики знают этого человека, пригласить его или ее на вечеринку , чтобы отпраздновать появление опубликованных книг !

Подсказка № 3: Какая ваша любимая еда? Как это делается?

Даже если ваши ученики учатся в первом классе, это не значит, что они не способны выполнять простой исследовательский проект.Независимо от того, над чем вы работаете в классе или просите родителей помочь с проектом, вашим ученикам будет полезно лучше понять процесс исследования.

Студенты могут узнать о процессе приготовления своих любимых блюд по письменным рецептам или видео на Youtube. Ваши ученики должны делать заметки, когда они исследуют, как приготовить свою любимую еду.

Если вы ищете идеи о том, как объяснить своим ученикам процесс исследования, а также примеры и методы, которые сработали для других учителей первого класса, посетите этот веб-сайт, который предлагает отличные идеи и предложения, которые помогут вашим ученикам понять концепцию. о том, что это за исследование.

ИДЕЯ ПРОЕКТА

Предложите учащимся делать заметки и записывать шаги, необходимые для создания их любимых блюд. Затем ваши ученики могут найти фотографию своей любимой еды и создать рекламу, показывающую миру, насколько вкусна эта еда и почему они должны ее есть. Соедините эти два предмета и составьте учебник из последних работ ваших учеников. Какой отличный способ оставить на память об их первом исследовательском проекте!

Дополнительные ресурсы

Посетите нашу онлайн-комнату для преподавателей, чтобы получить больше советов и идей о том, как улучшить письменную речь ваших учеников.Он нужен, чтобы помочь вам понять важность обучения письму.

Не забывайте, что пока вы в гостях, зарегистрируйтесь, чтобы получить бесплатный комплект для публикации учебников. Вы не захотите упустить шанс подарить своему классу изданную книгу!

Руководство по питанию для первоклассников

Хотя правильное питание имеет значение в любом возрасте, оно особенно важно, когда ваш ребенок маленький, поскольку это лучшее время для того, чтобы научиться здоровому питанию. Лучший способ помочь своему растущему ребенку — это кормить его богатой питательными веществами пищей, которая будет способствовать его росту и развитию.Многие дети в Соединенных Штатах не получают достаточного количества основных питательных веществ, в которых нуждается организм. При сбалансированном питании ваш ребенок не только будет расти физически; Исследования показывают, что дети, которые потребляют здоровую пищу, особенно здоровый завтрак, лучше учатся в школе.

Следующие ниже рекомендации по сервировке основаны на рекомендациях по питанию MyPlate Министерства сельского хозяйства США, если не указано иное. Рекомендуемые порции предназначены для детей, которые занимаются умеренной физической активностью менее 30 минут в день.Если ваш ребенок более активен, он сможет есть больше здоровой пищи. Приведенные здесь рекомендации и советы являются источником информации для родителей и не заменяют разговоры с лечащим врачом вашего ребенка.

Nutrition

Овощи

Овощи — это мощная пища — они содержат много питательных веществ на калорию, поэтому организм получает пользу для здоровья при низкой калорийности. Фитохимические вещества в овощах (которые придают овощам цвет) оказывают защитное действие на организм и важны для здоровья на протяжении всей жизни.Зеленые листовые овощи содержат большое количество фолиевой кислоты, которая помогает организму вырабатывать новые здоровые клетки, и железа, которое переносит кислород в кровь. Калий — важный минерал, содержащийся во многих овощах, таких как картофель, листовая зелень и бобы. Он контролирует водный баланс в организме и помогает мышцам выполнять свою работу. Кальций, важный минерал для здоровья и развития костей, также содержится в фасоли и зелени.

Овощи: сколько?

Ваш первоклассник должен есть около 1½ стакана овощей каждый день.Что считается чашкой? Один большой початок кукурузы — это примерно 1 стакан или два больших стебля сельдерея. Как правило, женский кулак имеет размер примерно 1 чашку, поэтому, мамочки, у вас всегда есть способ отмерять порции.

Фрукты

Фрукты, как и овощи, полны питательных веществ, которые будут способствовать росту и развитию вашего ребенка. Калий, который является неотъемлемой частью водного баланса в организме и способствует правильной работе мышц, содержится во многих фруктах, таких как бананы и абрикосы.Чтобы получить максимальное количество питательных веществ из фруктов, лучше всего есть целые фрукты. Фруктовый сок очень популярен среди детей и родителей, но многие соки содержат меньше сахара и меньше питательных веществ. Клетчатка, содержащаяся в целых фруктах, поможет вашему ребенку дольше чувствовать себя сытым, и эта клетчатка теряется в виде сока. Сок также приучает вашего ребенка к предпочтению подслащенных напитков, что не идеально для долгосрочного здоровья. Если вы решите давать ребенку сок, убедитесь, что это 100% фруктовый сок, и даже в этом случае Американская академия педиатрии рекомендует вашему ребенку не пить более 6 унций 100% фруктового сока в день (примерно размером с один сок). коробка).

Фрукты: сколько?

Ваш первоклассник должен есть от 1 до 1½ стакана фруктов каждый день. Что считается чашкой? Половина одного большого яблока или 32 винограда без косточек равняется 1 чашке фруктов. Один небольшой банан или 16 виноградных гроздей равняются половине чашки фруктов.

Зерновые

Зерновые содержат питательные вещества, такие как клетчатка, которые помогают пищеварению вашего ребенка, и являются хорошим источником витаминов группы B, которые помогают организму высвобождать энергию из других продуктов и способствуют здоровью нервной системы.Подавайте первокласснику много цельнозерновых продуктов и ограничьте их количество в рационе. Очищенные зерна были обработаны, и часть волокна была удалена. Белый рис, макароны и белый хлеб — это очищенные зерна. Цельные зерна, такие как коричневый рис и макаронные изделия из цельной пшеницы, не обрабатывались, и в них сохраняется содержание клетчатки. Клетчатка важна для работы кишечника вашего ребенка, а также помогает ему чувствовать сытость, не потребляя слишком много дополнительных калорий.

Зерна: сколько?

Ваш первоклассник должен есть около 5 унций зерна каждый день.Половина этих зерен должна быть цельнозерновой. Сколько стоит унция? Как правило, один ломтик цельнозернового хлеба, 1 стакан хлопьев или ½ стакана вареного коричневого риса равны 1 унции. Пять крекеров из цельной пшеницы равны 1 унции.

Белок

Мясо, бобы, яйца, орехи и семена содержат необходимые питательные вещества для мышц, кожи, костей и крови вашего ребенка. Белок помогает телу наращивать мышцы и хрящи. Железо переносит кислород в кровь, что является жизненно важной задачей для поддержания общего состояния здоровья, и многие продукты этой группы богаты железом, например красное мясо.

Важно сосредоточиться на типе белка, который ест ваш первоклассник, а не на количестве белка, поскольку большинство детей получают достаточное количество белка в своем рационе. Наиболее полезными для здоровья являются растительные источники белка (орехи, бобовые и семена) и рыба. Из животных источников белка белое мясо птицы более полезно, чем красное мясо (свинина и говядина), и при выборе мяса выбирайте нежирные отрубы, а не их аналоги с более высоким содержанием жира, такие как нежирная говядина. Слишком много жира может способствовать увеличению количества пустых калорий и увеличению риска набора веса, ожирения и сердечных заболеваний у вашего ребенка.

Белок: сколько?

Ваш первоклассник должен съедать около 4 унций белка каждый день, разделяя приемы пищи и перекусы. Что за унция? Одна четверть стакана вареной фасоли и одно яйцо — это 30 грамм белка. Одна столовая ложка арахисового или миндального масла равна 30 граммам белка. Сколько стоит столовая ложка? Размер шарика для настольного тенниса составляет 2 столовые ложки, поэтому половина шарика для настольного тенниса эквивалентна 1 столовой ложке.

Молочные продукты

В этом возрасте кости вашего ребенка растут, и получение питательных веществ, способствующих укреплению костей, таких как кальций, из молочных продуктов, чрезвычайно важно для долгосрочного здоровья костей.Кальций помогает укрепить зубы и сохранить костную массу. Многие молочные продукты содержат и обогащены витамином D, который помогает организму усваивать кальций. Вместе витамин D и кальций могут помочь вашему ребенку полностью реализовать свой потенциал роста в то время, когда его костная масса развивается. Американская академия педиатрии рекомендует детям старше 2 лет пить только обезжиренное (обезжиренное) и нежирное (1%) молоко. Хотя 2% не рекомендуется, это лучший вариант, чем цельное молоко, жирность которого составляет около 3%.

Молочные продукты: Сколько?

Ваш первоклассник должен потреблять около 2½ стакана молочных продуктов каждый день. Что считается чашкой? Один стакан нежирного молока на 8 унций равен 1 стакану. В школе пакеты из-под молока обычно составляют 1 стакан или 8 унций. Некоторые нежирные сыры и йогурты также содержат кальций и витамин D, которые могут помочь дополнить рацион вашего ребенка. Полторы унции нежирного сыра считаются одной чашкой молочных продуктов — это примерно размер вашего указательного и среднего пальца. Для детей с диагнозом непереносимость лактозы хорошей альтернативой может быть безлактозное коровье молоко и обогащенное молоко, такое как соевое или миндальное молоко.

Масла и жиры

Растущему организму вашего ребенка жиры необходимы для роста мозга и постоянного развития его сенсорной системы. Жир также помогает усвоению некоторых ключевых витаминов, таких как A, D, E и K. Однако не все жиры одинаковы. Нездоровые жиры — твердые при комнатной температуре, например сливочное масло или сало. Их можно найти в некоторых видах мяса и цельном молоке. Эти жиры повышают уровень «плохого» холестерина в крови и повышают риск развития сердечных заболеваний у вашего ребенка.Жиры, жидкие при комнатной температуре, такие как оливковое масло и масло канолы, более полезны. Их можно найти в таких продуктах, как авокадо. Эти масла не повышают уровень «плохого» холестерина в крови и содержат некоторые жирные кислоты, которые необходимы для здоровья. Слишком много жиров в рационе может повысить риск набора веса и ожирения. Хотя это может быть сложно отследить, вам следует попытаться ограничить потребление жира вашим ребенком.

Масла и жиры: сколько?

Ваш первоклассник должен есть не более 4 чайных ложек масла или жира в день.Вполне вероятно, что ваш ребенок уже будет получать все необходимые полезные жиры из продуктов, которые он уже ест, например из рыбы, орехов и авокадо. Например, в половине авокадо есть три столовые ложки здорового жира. Но в одном маленьком мороженом, смешанном с печеньем, может быть более 4 чайных ложек (18 граммов) жира, что является пределом на весь день. И почти половина жиров в этом десерте — это нездоровые жиры.

Натрий и соль

Натрий и соль часто используются в пищевых продуктах для улучшения вкуса.Натрий и соль часто используются как взаимозаменяемые, но на самом деле натрий является нездоровой частью соли. В обработанных пищевых продуктах соль увеличивает количество времени, в течение которого продукт может храниться на полке магазина. Более высокое содержание натрия часто содержится в упакованных продуктах, таких как чипсы, крекеры и консервированные супы, а также в колбасе и салями. Организму вашего ребенка действительно требуется натрий, чтобы поддерживать необходимое количество жидкости в организме и поддерживать работу нервов и мышц. Однако слишком много натрия приводит к осложнениям со здоровьем, в первую очередь к высокому кровяному давлению, которое является основным фактором риска сердечных заболеваний.В этом возрасте у вашего ребенка редко бывает сердечно-сосудистая болезнь, но развитие здоровых привычек в питании сейчас поможет вашему ребенку ориентироваться в своем здоровье в будущем и даст ему инструменты для предотвращения хронических заболеваний.

Натрий и соль: сколько?

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия вашим ребенком до менее 1500 миллиграммов натрия в день. Может быть сложно отследить количество натрия, потребляемого вашим ребенком, но представление о том, сколько натрия слишком много, может быть полезным.Сколько 1500 миллиграммов натрия? В одной банке куриного супа с лапшой может содержаться до 744 миллиграммов натрия, что превышает половину дневной нормы. Как и добавленные сахара, натрий может быстро накапливаться, поэтому обязательно прочтите этикетку.

Добавленные сахара

Сахар, добавляемый в пищевые продукты и напитки, не приносит пользы для здоровья и приводит к пустым калориям — никаких важных питательных веществ, кроме калорий. Исследования показывают, что дети этого возраста потребляют до 16% от общего количества калорий из добавленного сахара.Это означает, что ребенок может съедать 13 чайных ложек добавленного сахара или 208 дополнительных калорий каждый день. Добавленный сахар содержится в подслащенных напитках, таких как газированные напитки, соки, спортивные напитки, энергетические напитки, десерты и конфеты.

Слишком большое количество добавленных сахаров в рационе вашего ребенка может вызвать кариес, а также привести к хроническим заболеваниям, таким как ожирение, которое подвергает детей повышенному риску диабета 2 типа. Сегодня у детей есть каждый третий шанс заболеть диабетом 2 типа в течение жизни. Для детей латиноамериканского происхождения риск составляет каждый второй.К счастью, формирование здоровых привычек питания может помочь предотвратить ожирение и снизить риск диабета 2 типа.

Добавленные сахара: сколько?

Постарайтесь ограничить добавление сахара первоклассником до менее 4 чайных ложек (или 16 граммов) сахара каждый день. Может быть сложно отслеживать количество сахара, но это все же важно иметь в виду. Например, в одном тесте для завтрака тостера может быть почти 3 чайные ложки (11 граммов) добавленных сахаров. В 1 чашке обезжиренного молока со вкусом клубники может быть больше дневного лимита добавленных сахаров (более 4 ½ чайных ложек или почти 19 граммов).

Вода

Вода — самое важное питательное вещество для организма вашего ребенка, поскольку она используется почти для всех основных функций организма. Это главный ингредиент крови, мочи и пота. Для поддержания оптимального здоровья ребенка важно, чтобы ваш ребенок имел достаточное количество воды.

Вода: сколько?

Институт медицины рекомендует первокласснику выпивать около 5 чашек жидкости каждый день. Это может быть вода, молоко и другие напитки.Две с половиной чашки должны быть из простой воды. Сколько стоит чашка? Чашка равна 8 унциям, что соответствует стандартной упаковке молока в школе, или примерно половине стандартной бутылки с водой.

Завтрак

Возможно, вы слышали поговорку «завтрак — самый важный прием пищи в день», и она до сих пор звучит правдоподобно. Исследования показывают, что дети, которые завтракают по утрам, более сосредоточены в школе, лучше учатся, имеют лучшую успеваемость и с меньшей вероятностью будут отсутствовать.Подавая своему ребенку питательный завтрак, вы помогаете ему добиться успеха в учебе, а также способствуете его физическому развитию и общему здоровью. Убедитесь, что на завтрак есть клетчатка и белок, а также мало сахара, это поможет вашему ребенку дольше оставаться сытым и предотвратит падение сахара в полдень.

Завтрак: здоровый выбор

Какие примеры здорового завтрака можно сравнить с нездоровым? Овсяная каша, приготовленная из нежирного молока, с добавлением фруктов и миндаля или грецких орехов, является отличным вариантом для вашего ребенка и включает множество групп продуктов.Если у вас мало времени по утрам, можно приготовить овсянку заранее и разогреть утром. Пончик, который полон добавленного сахара и практически не имеет питательной ценности, не является хорошим вариантом для завтрака.

Узнайте больше о том, как стимулировать здоровое питание вашего ребенка, на нашей странице с советами по питанию для первоклассников.

Ресурсы для родителей были разработаны NBC News Learn с помощью профильных экспертов, в том числе Ванды Кошевски, доцента и заведующего кафедрой питания человека Университета Уинтропа; Мануэль Виллакорта, автор, спикер и зарегистрированный диетолог, Whole Body Reboot; и докторНаташа Бургерт, педиатр, педиатр.

Список материалов / Расходные материалы 1-го класса

Принадлежности 1-го класса

2021-2022

Следующие материалы будут полезны поступающим первоклассникам. Все предметы будут собраны в начале года, сохранены для детей и распределены в течение учебного года по мере необходимости. Нет необходимости указывать имя вашего ребенка на каждом предмете, потому что мы поделимся нашими принадлежностями как классное сообщество! Вы можете принести принадлежности в день « Знакомьтесь с учителем ».

  • 1 дюйм, белый, папка с 3 кольцами, прозрачный карман на внешней стороне папки
  • 1 пенал (достаточно большой для карандашей, клея, маркера, носка, ластика)
  • 4 коробки по 24 штуки Crayola мелков
  • 10 клеящих стержней (каждый ученик использует примерно одну в неделю)
  • 1-2 коробки салфетки
  • Наушники для работы за компьютером (возвращены в конце года)
  • 2 флакона пенящегося мыла для рук
  • 1 коробка номер 2 карандаша WOOD (, по возможности заточен )
  • 2 больших ластика (кроме карандашей)
  • Только для девочек — 1 упаковка, размер сэндвич-пакетов Ziploc
  • Только для мальчиков — Пакеты Ziploc размером 1 галлон
  • 3 упаковки детских салфеток (для рук и столов)
  • 1 пара детских ножниц Fiskars
  • 8 тонких черных маркеров сухого стирания
  • Очистите старый носок или ткань, чтобы стереть белую доску
  • Рюкзак для переноски бумаг в школу и обратно ( БЕЗ колес, пожалуйста, )
  • Многоразовая бутылка для воды

Учитель вашего ребенка предоставит ежедневную папку , которая будет включать ежедневную информацию о поведении, домашние задания, еженедельную информацию и заметки из школы.Папка — это способ отслеживать ежедневные / еженедельные события и средство связи между школой и домом.

Спасибо,

Учителя первого класса Койот-Хиллз

Первоклассники / Первоклассники Стр.

Уважаемые родители,

Мы хотели бы воспользоваться этой возможностью, чтобы сообщить вам о некоторых процедурах в наших классах и важной информации, которая поможет нам всем провести успешный год!

Обед / перерыв с 11:30.м. до 12:30 вечера ежедневно.

Деньги на обед следует отправлять в школу в конверте с указанием имени ребенка, номера комнаты и денег на обед. Чеки должны быть переведены на счет Richland Cafeteria Fund.

Полдник: У нас будет ежедневный перерыв во второй половине дня.

Обязательно отправляйте своего ребенка в школу с небольшой закуской без арахиса. Из-за политики питания в отеле мы не можем предоставить закуски тем детям, которые забывают свои ежедневные закуски.

Связь:

Открытое общение между домом и школой — важнейшая составляющая успешного учебного года! Наша цель — максимально удовлетворить потребности вашего ребенка и его семьи в качестве педагогов. Мы будем часто отправлять домой электронные письма, заметки и письма, чтобы держать вас в курсе того, что происходит в классе.

Мы также будем рассылать еженедельный информационный бюллетень «Что вам нужно для достижения успеха в первом классе» (WYNTS), в котором будет подробно рассказано о написании слов, целях обучения чтению, домашних заданиях и любой другой важной информации на эту неделю.

Зеленая коммуникационная папка используется для отправки домой всех бумаг из офиса и заметок вашего учителя. Вы также будете использовать эту папку для отправки любых предметов из дома, включая деньги на обед и любые заметки для офиса. Обязательно просматривайте эту папку каждую ночь и возвращайте ее в школу вместе с ребенком на следующий день.

Пожалуйста, обращайтесь к нам в любое время. Лучший способ связаться с нами — по электронной почте, указанной выше.Кроме того, вы можете связаться с нами, оставив сообщение в нашей голосовой почте, позвонив по номеру 724-443-1558 и следуя меню на наши добавочные номера. В экстренных случаях обращайтесь к секретарям офиса по телефону 724-443-1558. В случае необходимости они смогут связаться с нами. Мы с нетерпением ждем возможности работать вместе с вами и вашей семьей, чтобы сделать этот год продуктивным и веселым, наполненным возможностями обучения для всех нас!

Домашнее задание:

Вечернее чтение с ребенком — лучшая подготовка к учебному году.Начиная с первых нескольких недель в школе, у вашего ребенка будет четкая папка с домашними заданиями, которую он или она будет приносить домой каждый вечер с заданиями на вечер. Домашнее задание будет использоваться как средство для закрепления навыков, которым обучают в школе. Не забывайте каждую ночь заглядывать в папку с домашними заданиями вашего ребенка и помогать ребенку успешно выполнять домашние задания.

Заметки:

В случае, если ваш ребенок отсутствует в школе, отправьте вместе с ним письменное извинение с датой, когда он или она вернется в школу.Любое пропущенное домашнее задание будет отправлено домой вместе с вашим ребенком, когда он или она вернется в школу. Для отпусков или поездок, запланированных в течение учебного года, вам нужно будет заполнить форму, расположенную в офисе или на сайте школы. Об этих поездках полезно как можно больше предупреждать.

Дни рождения:

Дни рождения — очень важные события в жизни ребенка, и мы с нетерпением ждем возможности отметить их вместе с классом! Мы планируем отмечать дни рождения во время перекуса и будем петь в это время.Если вы хотите отправить небольшой школьный предмет, такой как карандаш или наклейки, вы можете, и мы раздадим их классу. Это необязательно вместо угощения на день рождения. Для учащихся, дни рождения которых приходятся на день, когда занятия в школе не проводятся, мы отправим домой список возможных дат, чтобы отпраздновать их особый день.

Звездный студент недели:

Нам нравится отмечать индивидуальные различия и сходства моих учеников! Программа «Звездный ученик недели» — это один из способов отметить наши уникальные качества и характеристики, которые делают нас особенными.Вашему ребенку будет назначена неделя, чтобы стать звездным студентом недели. У студентов будет возможность поделиться с классом личными фотографиями и информацией. Кроме того, у учащихся будет возможность поделиться с классом любимой семьей детской книгой. Вы получите уведомление в ближайшие недели недели вашего ребенка, и ваш ребенок также получит пакет для выполнения этой особой обязанности за неделю до назначенной им недели. Это интересный способ показать детям индивидуальность и помочь нам узнать больше друг о друге!

Личные вещи:

Не забудьте пометить все личные вещи вашего ребенка, включая сумки для книг, коробки для обеда и пальто / свитера, с именем вашего ребенка и номером комнаты.Это гарантирует, что, если эти предметы будут потеряны, они будут возвращены их законному владельцу. Кроме того, не присылайте с ребенком в школу игрушки или дополнительные принадлежности.

Родители-волонтеры:

В этом учебном году у родителей будет много возможностей стать волонтерами. Родители, которые будут посещать школу, должны иметь разрешения по Закону 33/34 от штата Пенсильвания, получить разрешения ФБР и посетить ознакомительную сессию для волонтеров перед тем, как стать волонтером.Эти требования должны гарантировать, что все волонтеры нашего класса обучены и оснащены для работы со студентами. Если вы можете и заинтересованы в волонтерстве, обязательно сообщите об этом своему классному руководителю.

Мы здесь, чтобы помочь вам и вашему ребенку сделать этот год прекрасным! Не стесняйтесь обращаться к нам с любыми вопросами или проблемами.

С уважением,
Команда первого класса Richland

Программа

Pandemic EBT (P-EBT) | DSHS

Исправлено: 23 июля 2021 г.

Назначение:

В этом разделе рассматривается программа Pandemic EBT (P-EBT), которая предоставляет продовольственные льготы детям, пострадавшим в результате закрытия школ или сокращения очного обучения из-за чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, связанной с COVID-19.

WAC 388-439-0005 — Что такое пандемическая программа EBT?

WAC 388-439-0010 — Право на получение льгот EBT на период 2020-2021 учебного года.

WAC 388-439-0015 — Общая информация о преимуществах EBT при пандемии.

WAC 388-439-00 20 — Право на получение пособий EBT при пандемии для детей в возрасте до шести лет.

WAC 388-439-0025 — Право на получение льгот EBT в период пандемии в летний период 2021 года.

Уточняющая информация — WAC 388-439-0005
Студент, отвечающий критериям:
  • Все ученики K-12, имеющие право на бесплатное или льготное питание в рамках Национальной программы школьных обедов (NSLP), имеют право на P-EBT независимо от возраста, в том числе:
    • Учащиеся, посещающие программу Head Start или дошкольного образования и помощи (ECEAP) могут соответствовать требованиям, если программа, которую они посещают, проводится школой, участвующей в NSLP; и
    • В среднюю школу зачислено
    • учащихся старше 18 лет.
Дети, обучающиеся на дому:
  • P-EBT предоставляется учащимся, обучающимся и получающим образовательные услуги в школе, и определенным имеющим право на получение бесплатного или льготного школьного питания через NSLP. Дети, обучающиеся на дому, не имеют права на участие в программе P-EBT. См. Уточняющую информацию для WAC 388-439-0020 относительно детей в возрасте до шести лет.
Доступное питание:
  • Школы сообщают, что питание на территории кампуса предоставляется большинству учащихся большую часть месяца (более 50 процентов).Все учащиеся, имеющие право на P-EBT, которые посещают одну и ту же школу, получают одинаковую сумму пособия, основанную на данных, предоставленных школой.
  • «Организация питания» означает, что дней в неделю и завтраков и обедов доступны для употребления в школьном городке зачисленным учащимся, как сообщает школа.
    • Еда «на вынос» или другая еда, потребляемая вне офиса, не считается обычной «едой».

Пример: Сэмми посещает школу, в которой большинство учеников начинали гибридное обучение два дня в неделю в январе 2021 года.Студенты посещали школу в течение первой недели и получали двухдневное питание на месте. На следующей неделе из-за вспышки COVID-19 школа полностью перешла на дистанционное обучение. Большую часть месяца в школе было полноценное дистанционное обучение; таким образом, все учащиеся этой школы, имеющие право на P-EBT, имеют право на получение полного пособия в январе 2021 года. Сэмми получит 123 доллара за январь 2021 года.

Пример: Томас учится в начальной школе, состоящей из двух групп: половина учеников посещает школу в кампусе в понедельник и вторник, а другая половина ходит в школу в кампусе в четверг и пятницу.Студенты на территории кампуса могут позавтракать и пообедать два дня в неделю. Поскольку большинство студентов получают двухдневное питание, все учащиеся, имеющие право на участие в программе P-EBT, имеют право на получение 74 долларов США.

Пример: Школа предлагает гибридное обучение большинству учеников большую часть месяца. Учащиеся посещают школу четыре часа в день. Им подают завтрак, но обед предоставляется по принципу «хватай и уходи». Поскольку обеды по принципу «хватай и уходи» потребляются за пределами школы, студенты не получают оба приема пищи в школьном городке и рассматриваются школой как полностью дистанционное обучение, поэтому учащиеся имеют право на получение полного уровня льгот.

Приложения:
  • Подача заявки на пособие P-EBT отсутствует.
  • Право на участие в программе
  • P-EBT автоматически определяется для всех учащихся, имеющих право на бесплатное питание или питание по сниженной цене, на основе имеющихся данных из школ. Размер пособия основывается на сообщении школы о питании.
Дней работы:
  • Дни работы основаны на среднем значении обычных рабочих дней всех школ по штату, за исключением выходных, перерывов и праздников.В школах в среднем 180 рабочих дней с сентября 2020 года по июнь 2021 года. Среднее количество рабочих дней за 10 месяцев составляет 18 рабочих дней в месяц.
Ретроактивная школьная отчетность:
  • Школы сообщают о статусе своей школы и доступности питания задним числом, чтобы получить наиболее точную информацию о питании. Это позволяет школам учитывать изменения в питании в течение месяца и учебного года.
  • Все учащиеся одной школы, имеющие право на P-EBT, получают одинаковую сумму льгот P-EBT.
Уровни льгот:

Мы основываем ежемесячный размер пособия P-EBT на двух факторах:

  • Питание предоставляется более чем 50% зачисленных студентов; и
  • Количество дней в месяце с питанием.
Пример: Privet Drive Elementary обеспечивает бесплатное питание или питание по сниженным ценам. В октябре от детского сада до первого класса было предоставлено 1 дневное питание в неделю. Со второго по пятый классы не получали питания, так как ученики полностью обучались дистанционно.
Все ученики Privet Drive Elementary считаются полностью дистанционными, поскольку:
  • Более 50% учащихся школы прошли полное дистанционное обучение И
  • Более 50% месяца было полноценным дистанционным обучением.
  • Суммы пособий основаны на заявленных в школе услугах питания, количестве рабочих дней (18) и дневной ставке в размере 6,82 доллара США за завтрак, обед и закуски.

Обращение к питанию

Расчет

Сумма в долларах за месяц

Полное дистанционное обучение или закрытие школы

$ 6.82 х 18 х 100%

$ 123

Один день с личным присутствием

$ 6,82 x 18 x 80%

$ 99

Два дня лично

$ 6,82 x 18 x 60%

$ 74

Три дня с личным присутствием

$ 6,82 x 18 x 40%

$ 50

F наши дни лично

$ 6.82 х 18 х 20%

$ 25

  • Школы, сообщающие о полном очном обучении, не имеют права на получение пособия P-EBT в этом месяце.
Пример: Донна — первоклассница, которая начала заниматься полным очным обучением в последнюю неделю февраля 2021 года, в то время как ученики второго-шестого классов полностью обучались дистанционно весь месяц.

Во-первых, школа проверяет набор учащихся, чтобы подтвердить предоставление всем учащимся питания.В школе Донны большинство учеников полностью обучаются дистанционно.
Во-вторых, школа смотрит на рабочие дни в месяце и подтверждает, что большинство учеников в школе проходили полное дистанционное обучение большую часть месяца.

Это означает, что все учащиеся, имеющие право на участие в программе P-EBT, должны пройти полное дистанционное обучение. Донна имеет право на максимальное пособие в размере 123 долларов США на февраль 2021 года.

P-EBT Выпуск:

P-EBT для студентов — это единовременный платеж за ретроактивный период.

Выдача

P-EBT Месяцы:

Март 2021 г.

С сентября 2020 г. по январь 2021 г.

Апрель 2021 г.

Февраль и март 2021 г.

Июнь 2021 г.

Апрель, май и июнь 2021 г.

Использование карты P-EBT:
  • Карты P-EBT работают так же, как обычная карта EBT, для покупки продуктов питания.Учащиеся, имеющие право на участие в программе P-EBT, получат карточку с их именем на ней.
  • Каждый учащийся (включая бездомную молодежь) может использовать карту EBT или попросить ответственного члена семьи использовать льготы от его имени.
  • Льготы подлежат погашению по всей стране.
Карта P-EBT:
  • Карты отправляются по адресу, который указан в школе.
    • Карты и уведомления P-EBT могут быть отправлены в школу для получения.
  • Для P-EBT нет требований об опеке, если ответственное взрослое использует пособие от имени ребенка.
  • Карты
  • EBT должны использоваться от имени ребенка, имеющего на это право. Льготы P-EBT не могут быть переданы, проданы или обменены на непродовольственные товары, как указано в WAC 388-412-0046 (2) (d). Это включает в себя пожертвование продуктов в продовольственный банк или благотворительную организацию.

Ребенок, имеющий право на участие:
  • Мы считаем, что все дети в возрасте до шести лет, получающие питание по программе Basic Food, зарегистрированы в учреждении по уходу за детьми.
  • Дети, отвечающие критериям P-EBT, не должны быть зачислены в школу или детский сад, чтобы получить право.
  • Заявки не требуются. Мы автоматически определили P-EBT для всех детей в возрасте до шести лет, получающих базовое питание.

ПРИМЕЧАНИЕ : Домохозяйства с продовольственным пособием в размере 0 долларов не считаются участниками программы SNAP / FAP и не имеют права на участие в программе P-EBT.

Уровни льгот:
  • Мы основываем ежемесячные выплаты P-EBT для детей до шести лет на основе самого низкого качества питания, о котором сообщила одна школа в каждом округе.
  • Мы предполагаем, что на всех детей в возрасте до шести лет в этом округе влияет ограниченное обслуживание на месте в школьных городках.Мы используем округ проживания, как указано в материалах дела DSHS.
  • Мы отражаем среднее количество рабочих дней в школах штата Вашингтон; в среднем за десять месяцев — 18 рабочих дней в месяц.
  • Размер пособия основан на самом низком уровне школьного питания в округе, количестве рабочих дней (18) и дневной ставке в размере 6,82 доллара США за завтрак, обед и закуски.

Обращение к питанию

Расчет

Сумма в долларах за месяц

Полное дистанционное обучение или закрытие школы

$ 6.82 х 18 х 100%

$ 123

Один день лично или

Два дня лично

$ 6,82 x 18 x 70%

$ 86

Три дня лично или

Четыре дня с личным присутствием

$ 6,82 x 18 x 30%

$ 37

Пример: Фиолетовый (5) активен на Basic Food вместе со своими родителями.Вайолет не посещают детский сад или школу. Они проживают в округе Кинг.

В округе Кинг была одна школа, которая сообщила, что в течение всего учебного года они получали полное дистанционное обучение. Мы предполагаем, что все дети в возрасте до шести лет, получающие базовое питание в округе Кинг, имеют право на максимальное пособие P-EBT.

Вайолет получает максимальное пособие P-EBT в размере 123 долларов.

Пример: Мария (1) активна в Basic Food и живет в округе Гарфилд. Все школы округа Гарфилд полностью обучались очно, поэтому Мария не имеет права на получение пособия P-EBT.

P-EBT Выпуск:

P-EBT для детей до шести лет — единовременный платеж за ретроактивный период:

Выдача

P-EBT Месяцы:

Июль 2021 г.

Октябрь 2020 г. — март 2021 г.

августа 2021 г.

Апрель — июнь 2021 г.

  • Дети до шести лет могли получить P-EBT как учащиеся программы Head Start или ECEAP.Если учащийся будет получать больше пособий P-EBT как ребенок младше шести лет, мы увеличим их пособия до большей суммы.
  • Для выдачи P-EBT после 30 сентября 2021 г. потребуется одобрение FNS.
Пример: Джером (4) учится в ECEAP и получил P-EBT как студент. Его школа сообщила, что все ученики в их школе были лично два дня в неделю. На основании этой информации Джером получил 74 доллара в виде P-EBT.

Джером живет в округе Терстон, активно занимается продовольственной помощью, ему не исполнилось шести лет.В округе Терстон была одна школа, сообщившая о полном дистанционном обучении. Джером имел бы право на получение полного пособия P-EBT в размере 123 долларов.

123 доллара — получено 74 доллара = Джером имеет право на надбавку в размере 49 долларов на пособие P-EBT.

ПРИМЕЧАНИЕ: Ребенок может получать P-EBT, финансируемый из федерального бюджета, когда он учится в школе, поскольку для учащихся нет иммиграционных требований, но затем он может получать дополнительную плату P-EBT, финансируемую государством, если ребенок был ребенком до шести лет и находился на FAP. . Размер пособия не будет превышать максимум 123 доллара на ребенка.

Пример: Энди (5) работает в Head Start в своей местной школе в округе Снохомиш. Его школа сообщает, что он лично учился 3 дня в неделю. На основании этой информации Энди получил 50 долларов федерального платежа P-EBT.

Энди принимает Basic Food и младше шести лет. В округе Снохомиш была одна школа, сообщившая о полном дистанционном обучении. Энди имел бы право на получение полного пособия P-EBT в размере 123 долларов.

123–50 долларов = 73 доллара причитается Энди за выплаты P-EBT.


Мы автоматически выплачиваем единовременную единовременную выплату в размере 375 долларов США на июль и август 2021 года.Летний P-EBT не распределяется пропорционально. Дети получат стандартное пособие на уровне штата в размере 375 долларов, если они соответствуют требованиям.

Детей в школе:
  • Для получения Summer P-EBT ребенок, имеющий право на бесплатное питание или питание по сниженной цене, должен быть зачислен в школу с июня 2021 года.
  • Студенты должны пройти до 31 августа 2021 г., чтобы получить право на участие в летней программе P-EBT.
  • студентов, окончивших обучение в июне 2021 года, имеют право на участие в летней программе P-EBT.
Дети до шести лет:
  • Семьи, получившие более 0 долларов США в июне, июле или августе 2021 года, имеют право на получение всех 375 долларов США.
  • Семьи имеют право до 31 августа 2021 г. претендовать на участие в программе Summer P-EBT.
.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.