Метеозависимость часто называют шестым чувством: Осень – время Литоспорта: метеозависимость

Posted on 26.01.1983 by alexxlab

Содержание

Изготовление и наложение индивидуальных проволочных шин. Шина с зацепными петлями

Головные и сердечные боли, скачки давления, упадок сил, быстрая утомляемость, расстройство сна – реакция организма на резкие изменения погодных условий. Это метеозависимость (метеопатия, метеочувствительность) – состояние, при котором кровь сгущается, нарушается её циркуляция, развивается кислородное голодание мозга. Если не бороться с метеочувствительностью, возрастает риск усугубления имеющихся патологий.

Метеозависимость – это следствие болезни, а не самостоятельное заболевание

Причины возникновения метеозависимости у людей

Метеопатию ещё называют шестым чувством. Метеозависимые люди ощущают приближение изменений в погоде задолго до их появления. Причин такому состоянию много – от врождённого несовершенства системы, которая отвечает за приспособление организма к внешним факторам до патологических нарушений во внутренних органах.

Таблица «Почему возникает метеочувствительность»

Причины	Характеристика и взаимосвязь с метеофакторами
Вегетососудистая дистония (ВСД)	При ВСД нервные окончания неправильно реагируют на изменение атмосферного давления, что провоцирует чрезмерный спазм или расслабление сосудистых стенок, в результате чего ухудшается самочувствие человека
Гипертония, атеросклероз, болезни сердца и органов дыхания	При сосудистых заболеваниях нарушается сосудистая регуляция, что под воздействием магнитных бурь и резких перепадов высоких температур на низкие, провоцирует сужение просвета сосудов, усугубляя течение хронической патологии. На сердечников и астматиков сильно влияет повышение влажности воздуха, так как снижается в нём уровень кислорода – у пациентов развивается одышка, учащается пульс, начинает болеть голова, появляется слабость, головокружение
Перенесённые болезни центральной нервной системы – травмы головы, энцефалит, инсульт	В результате перенесённых травм и болезней у человека происходит расстройство нервно-регуляторного аппарата, который корректирует дыхание, рефлекторную сферу и тонус сосудов. В нервных рецепторах появляется гиперчувствительность к погодным изменениям
Повышенная чувствительность неверной системы	У людей с легковозбудимым типом неверной системы повышена возбудимость барометрических, температурных, химических и тактильных рецепторов, в результате чего любые изменения метеоусловий – магнитные бури, повышение влажности, перепады температур – влекут бурную реакцию нервной системы и ухудшают самочувствие человека
Заболевания позвоночника, суставов, мышечного аппарата – артроз, артрит, переломы костей, остеохондроз, радикулит, бурсит	У людей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата, повышается реакция неверных окончаний на такие метеофакторами, как холод, низкое давление атмосферы, повышение влажности. В ответ на резкие перепады, поражённые ткани отекают, появляется боль, скованность
Мигрень	Повышенная чувствительность кожных рецепторов головы бурно реагирует на сильный ветер, холодный воздух, что приводит к сильным болевым ощущениям в висках, макушке, звону в ушах
Пожилой возраст	Механизмы, отвечающие за адаптацию организма к внешним условиям с возрастом ослабляются. Процессы старения делают пожилых людей метеочувствительными
Беременность	При беременности организм будущей матери претерпевает серьёзные гормональные изменения, в результате чего возникает повышенная чувствительность к метеоусловиям. Негативное влияние происходит от магнитных бурь, скачков атмосферного давления, силы ветра, изменений во влажности воздуха и резких перепадов температуры

Наиболее часто метеопатия встречается у женщин, ввиду особенностей гормонального фона, людей пожилого возраста и лиц, страдающих хроническим повышением /понижением артериального давления и сердечными патологиями.

Степени метеопатии

Реакция организма на погоду имеет разную степень выраженности, что зависит от особенностей человека и тяжести хронических заболеваний:

Лёгкая степень – метеочувствительность . Самочувствие нормальное, небольшая слабость, иногда лёгкое головокружение, сонливость. Часто на такие симптомы люди не обращают внимания и продолжают вести привычную деятельность.
Средняя степень – – проявляется резкими скачками давления в сторону повышения или понижения. Сбивается сердечный ритм, затрудняется дыхание. У людей с патологиями пищеварительного тракта наблюдается расстройство желудка.

Тяжёлая степень – . Сильные головные боли, обострение хронических заболеваний, выраженное ухудшение самочувствия.

При тяжелой степени метеопатии проявляются сильные головные боли

Степень реакции на погоду или индекс метеочувствительности во многом зависит от имеющихся заболеваний у человека, стойкости иммунитета и состояния нервной системы.

Симптомы метеочувствительности

Признаки метеопатии у людей проявляются по-разному. Исходя из преобладающих патологий в организме, метеочувствительность имеет 5 клинических типов, которым присуща конкретная симптоматика:

Мозговой тип – головная боль сопровождается звоном, шумом в ушах, голове. Головокружение, слабость, чувство сдавленности в висках и макушке – частые проявления мозгового типа метеопатии.

Сердечный тип – ноющая боль в области сердца, чувство жжения под левой лопаткой, затруднённое дыхание, учащенный пульс.
Смешанный тип – головная боль и звон в ушах сопровождается одышкой, сбоем сердечного ритма, учащённым пульсом, повышенной слабостью. Смешанным типом страдают люди при ВСД, гипертонии. У таких пациентов во время резких перепадов атмосферного давления нередко развиваться гипертонических криз, приступы паники.
Астеноневротический – человек очень раздражён, наблюдаются скачки давления, повышена нервозность. При таком типе нарушается сон, повышается утомляемость, рассеянность, ухудшается память. Человек бурно на всё реагирует, слишком эмоционален.

Неопределённый тип – человека мучают ноющие боли неопределённой локализации в мышцах и суставах. В основном подобным видом метеозависимости страдают люди с патологиями опорно-двигательного аппарата.

При астеноневротическом типе проявления метеочувствительности появляется излишняя раздражительность и нервозность

Отдельным типом метеопатии считается метеоневроз. Гиперчувствительная реакция на погодные изменения имеет психическую природу. Человек изначально настраивает себя на плохое настроение, увидев неблагоприятный прогноз синоптиков. Обычно всё ограничивается эмоциональной подавленностью, и ухудшения самочувствия нет.

Как бороться с метеозависимостью?

Метеозависимость в подавляющем большинстве случаев возникает как следствие хронических заболеваний сердца, сосудов, нервной, дыхательной и пищеварительной системы, патологий опорно-двигательного аппарата. Поэтому вылечить её невозможно, а снизить проявления реально. До этого используются лекарственные средства, народные методы и профилактические меры.

Лечение лекарствами

Облегчить состояние пациента при изменениях погоды реально, если правильно подобрать медикаменты, исходя из основного заболевания:

При невротических нарушениях от метеопатии используются седативные средства – настойка валерианы, Ново-пассит, Седавит, Гидазепам, Адаптол.

Гипотоникам улучшить снабжение мозга кислородом и нормализовать давление помогают тонизирующие препараты – Тонгинал, Луцетам, Кавинтон.
и, мышечной и суставной боли облегчают состояние таблетки Ибупрофен, Диклофенак, Солпадеин.
Сердечникам улучшить самочувствие помогает Корвалол, настойка боярышника, Монизол, Аритмил.
Гипертоникам нормализовать состояние помогает Бисопролол, Верапамил, Индапамид.

Принимайте Бисопролол для облегчения симптомов метеозависимости при гипертонии

Чтобы не спровоцировать усугубления состояния, людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца при изменении метеоусловий рекомендуется принимать препараты, которые им знакомы и назначены специалистом.

Как справиться с метеопатией народными средствами?

Уменьшить признаки метеочувствительности помогают рецепты народной медицины.

Настой травяного сбора

Соединить по 2 ч. л. пустырник, боярышник и измельчённые ягоды шиповника, добавить по 1 ч. л. мяты и ромашки. Травяной сбор залить кипятком – на 2 стакана воды 1 ст.л. сырья. Пить отвар в горячем виде вместо чая 3 раза в сутки.

Спиртовая настойка с календулой и чистотелом

Настойка из календулы поможет справиться с метеочувствительностью

Измельчённые цветки календулы (2 ст. л.) смешать с листьями чистотела (1 ст. л.), поместить в банку и залить 0,5 л водки. Настаивать жидкость 1 месяц в тёмном месте, после процедить. Средство использовать при первых признаках метеочувствительности – пить по 10 капель, предварительно размешав их в 1 стакане воды.

Успокаивающие ванны с хвоей

В ванну набрать воду 38–40 градусов, влить 10–15 капель хвойного эфира (продаётся в аптеке). В тёплой воде лежать 30–40 минут, периодически доливая горячую воду.

Настойка девясила от магнитных бурь

Измельчить корень девясила, чтобы получилось 1 литровая банка, залить водкой доверху, плотно закрыть крышкой и настаивать 7 дней. Спиртовую настойку принимать по 1 ч. л. трижды в день.

Донник от высокого давления при метеопатии

Принимайте настой на основе травы донника. чтобы облегчить состояние метиопатии при высоком давлении

В эмалированную посуду насыпать 2 ст. л. травы донника, залить 1 стакана холодной воды и оставить на 4 часа. По истечению времени ёмкость с травой поставить на медленный огонь и проварить 5 минут. Процеженный отвар пить по 0,5 стакана в тёплом виде 2 раза в сутки.

Настой шиповника с мёдом

В 1 л кипятка заварить 20 г шиповника, поместить жидкость в термос и настоять 40 минут. Настой процедить и пить по 1 кружке каждые 2 часа, добавляя 1 ч. л. мёда.

Эфирные масла от раздражительности

Смазывайте виски успокаивающими эфирными маслами для борьбы с излишней раздражительностью

Смазывать запястья и виски маслом лаванды, розмарина, сандалового дерева. Эфирные экстракты добавляют в аромалампы, принимают тёплые ванны (5–10 капель на 1 водную процедуру).

Молоко с мятой от головной боли

В стакане горячего молока заварить 2–3 листка мяты, настоять 10 минут, вынуть траву. Молоко выпить в тёплом виде.

Чесночное масло для улучшения кровообращения

Чесночное масло поможет улучшить кровообращение и облегчить симптомы метеозависимости

Истолочь до кашеобразного состояния головку чеснока, смешать с 200 мл неочищенного растительного масла, оставить на сутки. Добавить 3 ст. л. лимонного сока, перемешать, настоять 7 суток. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до еды трижды в день.

Зелёный чай с мятой от бессонницы

Заварить в 1 стакане кипятка 1 ч. л. зелёного чая и 2 листа мяты, добавить щепотку пустырника, настоять 5 минут. Пить в горячем виде перед сном каждый вечер на протяжении 5–7 дней.

Народные рецепты без вреда для здоровья помогают облегчить состояние человека при изменениях метеоусловий. Главное, соблюдать пропорции и не злоупотреблять альтернативными методами.

Снизить чувствительность организма к погодным изменениям реально, если пересмотреть образ жизни и рацион.

Жить активно – ежедневная зарядка, бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе.
Правильно питаться – уменьшить потребление жирной, острой, солёной пищи. В рацион ввести продукты, богатые на калий и магний – гречку, сою, горох, овсянку, фасоль, пшёнку, сухофрукты, зелень, салат, морковь, баклажаны.
Избавиться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать.

Откажитесь от вредных привычек чтобы снизить метеочувствительность организма

При резких перепадах метеоусловий больше отдыхать, соблюдать режим сна, пить зелёный чай, не перетруждаться физическими и эмоциональными нагрузками.

Метеозависимость у детей

Не только у взрослых развивается метеочувствительность, у детей негативная реакция на погодные изменения тоже присутствует. Спровоцировать развитие метеопатии у детей способны:

инфекционные патологии в хроническом течении – тонзиллит, пиелонефрит;
атопический дерматит;
бронхиальная астма;
гастрит хронический;

Негативная реакция на погодные изменения может проявляться и у детей

У грудничков метеозависимость присутствует из-за несовершенного адаптационного механизма, наследованной предрасположенности или перенесённых инфекций. Новорождённым трудно привыкать к скачкам атмосферного давления, перепадов температуры, поэтому у них часто наблюдается нервозность, капризность, беспричинный плач или вялость. Если ребёнок полностью здоров, у его крепкий иммунитет метеозависимость исчезает.

Избавиться от метеозависимости у детей реально, если соблюдать определенные правила.

Стараться укладывать ребёнка на ночные и дневные сны в одно и то же время – режим помогает детскому организму быстрее адаптироваться к неблагоприятным метеоусловиям.
Соблюдать привычный распорядок дня, не переутомлять малыша, вовремя кормить.
Приучать малыша к утренней зарядке. Больше бывать на улице.
Следить за рационом ребёнка, чтобы в нем присутствовало достаточное количество минералов, витаминов и питательных веществ.

Дополнительная порция витамина Е поможет ребенку легче справиться с метеочувствительностью

Для улучшения снабжения мозга кислородом ребёнку дают 3 капли 10%-го раствора витамина Е, 30 мг витамина С. Чтобы успокоить малыша и улучшить сон, дают пить по 3 ст. л. 2 раза в день травяного сбора (ромашка, пустырник, боярышник, мята, шиповник).

Прогноз

Метеочувствительность, вызванная хроническими заболеваниями, не излечивается, но её проявления исчезают при соблюдении профилактических мер. Появление признаков метеопатии нельзя оставлять без внимания, в противном случае она приводит к усугублению имеющихся заболеваний. Особенно это касается сердечников.

Неконтролируемые приступы метеочувствительности становятся причиной:

гипертонического криза;
некроза миокарда;
инсульта ишемического;
транзитной ишемической атаки.

Придерживайтесь основ здорового образа жизни и питания для минимизации симптомов метеозависимости

Соблюдая принципы здорового образа жизни и правильного питания, контролируя проявления метеопатии, реально не допустить усугубления состояния и минимизировать неприятную симптоматику.

Неадекватная реакция организма на резкие погодные изменения возникает из-за сбоев в работе адаптационного механизма. В подавляющем большинстве случаев ухудшение состояния здоровья при изменении метеоусловий проявляется у людей, имеющих серьёзные хронические заболевания. Чтобы уменьшить симптоматику, применяются аптечные препараты, травяные отвары, настои и настойки, а также профилактические меры. Соблюдая все рекомендации, удаётся избежать ухудшения самочувствия и надолго забыть о метеочувствительности.

Анна Миронова

Время на чтение: 8 минут

А А

Чувствительностью к погоде могут «похвастать» 75 человек из ста (согласно статистике). Причем, на здоровых людей погода практически не влияет, но только до тех пор, пока с возрастом не снижаются защитные ресурсы организма – тут-то самые уязвимые органы и становятся предсказателями погоды и своеобразными «барометрами».

Что же представляет собой метеозависимость , в чем она выражается и можно ли от нее избавиться?

Метеозависимость – реальность или миф?

Ни один врач официально не поставит диагноз «метеозависимость», но и отрицать влияние погоды на самочувствие ни один доктор не будет . И реакция на смену погоды будет тем сильнее, чем ниже иммунитет и чем больше хронических болезней.

Мифом метеозависимость обычно считают молодые люди, которые еще здоровы и могут игнорировать любые погодные показатели. На самом же деле, изменения в окружающем мире (влажность воздуха, активность солнца, лунные фазы, «скачки» давления на барометре) всегда тесно соприкасаются с соматическим миром человека .

Кто может быть метеозависим – группа риска метеозависимых людей

Согласно, опять же, статистике, метеозависимость становится наследственным явлением в 10 процентах , последствием проблем с сосудами – в 40 процентах , следствием накопившихся хронических болезней, травм и пр. – в 50 процентах .

Более всего метеозависимы:

Люди с хроническими заболеваниями дыхательных путей, с аутоиммунными заболеваниями, гипо- и гипертонией, атеросклерозом.
Пере- и недоношенные малыши.
Люди с проблемами нервной системы.
Люди с заболеваниями сердца.
Люди, перенесшие инфаркты/инсульты.
Астматики.

Метеозависимость – симптомы и признаки

При смене погоды в организме происходят определенные изменения: кровь сгущается, нарушается ее циркуляция, мозг испытывает острый дефицит кислорода .

Вследствие этих изменений и появляется «метеозависимая» симптоматика:

Общая слабость и постоянная сонливость, упадок сил.
Пониженное/повышенное давление и головные боли.
Вялость, отсутствие аппетита, иногда тошнота.
Обострение хронических болезней.
Бессонница.
Боли в суставах, в местах переломов и травм.
Приступы стенокардии.

Магнитная буря.
Не нужно ждать , обвешавшись металлическими браслетами или «заземлившись» в бабушкином погребе. Достаточно беречь себя от сильных нагрузок и отложить все серьезные дела (ремонт, капитальная уборка, марафоны). Повышать дозировку своих привычных лекарств можно только после консультации с врачом (а вот под рукой их держать – не помешает).
Реакции спастического типа.
При них поможет контрастный душ, горячие травяные ванны для ног и легкая гимнастика.
Плохо переносите потепление?
Используйте методы, способствующие обогащению мозга кислородом – холодные обтирания, ходьба, дыхательная гимнастика. При пониженном артериальном давлении – крепко заваренный чай, элеутерококк, поливитамины. Из продуктов – фрукты, молоко и рыбу. При повышенном давлении следует ограничить прием жидкости и соли.
Безветренная погода со снежными хлопьями.
Необычайно красиво – никто спорить не будет. Но людям с вегетососудистой дистонией оценить всю эту красоту довольно сложно – именно на них тяжелее всего отражается такая погода, проявляясь тошнотой, головокружением и ощущением «будто оглушили». Что делать? Принимайте сосудистые препараты (желательно, еще в начале снегопада) и повышайте тонус с помощью элеутерококка, женьшеня или янтарной кислоты.
Сильный ветер.
Вроде, и нет в нем ничего опасного. Но для такого ветра обычно свойственно перемещение масс воздуха с различной плотностью. И туго приходится, в основном, женскому полу. Особенно, тем девушкам, что склонны к мигрени. Реагируют на сильный ветер и крохи до 3 лет. Согласно старому народному рецепту, в такие моменты следует принимать цветочный мед, смешанный в равных пропорциях с ореховым маслом и лимоном (в течение дня – несколько раз, по 1 ст/л).
Гроза.
Несмотря на зрелищность явления (страшно и интересно), гроза весьма опасна для здоровья предшествующим ей изменением электромагнитного поля. Данные изменения отражаются на всех, кто имеет проблемы с нервной системой, на людях с нестабильностью психики, и пр. Тяжело накануне грозы и женщинам в климактерическом возрасте (потливость, «приливы», истерики). Что делать? Ищите спасение под землей. Закапываться, конечно, не нужно, но поход в ресторан под землей или торговый центр будет очень кстати. В метро прятаться от грозы и магнитных бурь не стоит – там в такие моменты будет еще тяжелее (из-за «конфликта» магнитных полей).
Сильная жара.
Чаще всего она является причиной ухудшения кровоснабжения, снижения давления, депрессивных состояний. Насколько тяжело будет организму, зависит от влажности воздуха и силы ветра. Чем они выше – тем, соответственно, тяжелее. Как спасаться? Максимально часто принимаем прохладный душ и пьем больше воды. Воду желательно смешать со свежевыжатым соком (яблоки, гранат, лимон).

Что еще рекомендуют специалисты для борьбы с метеозависимостью?

Будьте внимательны относительно своих хронических заболеваний – не пренебрегайте лекарствами, прописанными доктором.
Чаще бывайте на свежем воздухе .
Выводите токсины с помощью умеренной физической нагрузки (выберите свой спорт, по душе и силам).
Пейте витамины , питайтесь сбалансированно . Читайте: .
Освойте . Правильное дыхание помогает уберечь нервную систему от перевозбуждения при магнитных бурях.
Заведите себе привычку – отдыхать и максимально расслабляться при смене погоды (без алкоголя и никотина).
Используйте расслабляющий точечный массаж и фитотерапию .
Проверенный способ – контрастный душ , тренирующий сосуды и облегчающий общее состояние недомогания.

Ну, а самое лучшее лекарство от метеозависимости – это нормальная здоровая жизнь . То есть, без трудоголизма, без ночных посиделок за ноутбуком и без кофе литровыми дозами, а с зарядкой, хорошим питанием и вылазками на природу, с оптимизмом в любой ситуации.

Очередной перепад температуры или внезапное изменение погодных условий вызывает у Вас головные боли, общую слабость и даже апатию? Все эти реакции могут являться показателями того, что Вы метеозависимый человек. Конечно, практически все люди реагируют на перепады погоды, но иногда эти реакции слишком сильно отражаются на состоянии здоровья человек..Давайте рассмотрим, что такое метеозависимость и можно ли навсегда избавиться от этого явления.

Что такое метеозависимость?

Для начала стоит разобраться в терминологии. Большинство людей объединяют в одно понятие сразу три термина, а это неправильно. Существует три основных названия, которые описывают реакцию организма на изменения погодных условий:

метеочувствительность,
метеозависимость,
метеоневроз.

Основные особенности метеочувствительности

Это понятие можно отнести к большинству людей.

Практически каждый из нас, так, или иначе, реагирует на изменения погодных условий. В особенности на резкие перепады температуры воздуха или климатические изменения.

В основном такая реакция незначительна и длится недолго. Проявляться она может в виде:

слабости,
сонливости.

На такие изменения погоды люди могут реагировать в любом возрасте. Даже дети склонны менять свое настроение в зависимости от погодных условий.

Метеозависимость или метеопатия: отличительные черты

Это более сильная реакция организма даже на незначительные колебания погодных условий. У таких людей, резкий перепад температур или внезапное изменение погодных условий может вызвать обострения хронических заболеваний.

Особенно чувствительными к таким перепадам погодных условий могут быть люди, страдающие:

сердечно-сосудистыми заболеваниями,
болезнями органов дыхания,
заболеваниями нервной системы ,
общим переутомлением организма.

Как диагностировать метеоневроз?

Это понятие описывает полноценное заболевание, которое является разновидностью невротического расстройства. Люди, страдающие от этой болезни, очень тяжело переносят малейшие изменения погодных условий. Реакцию организма при наличие метеоневроза, довольно трудно просчитать заранее.

Теперь, когда мы разобрались в терминологии, можно переходить к более детальному изучению данной проблемы.

Причины возникновения метеозависимости

Как мы уже говорили, метеочувствительность может проявляться практически у всех людей. Причиной для подобной реакции организма может послужить период гормональных и возрастных изменений. Что же касается метеозависимости, то тут уже все немного по-другому. Так, причинами метеозависимости называют:

Наследственность. Как доказали ученые, 10% метеозависимых людей данный недуг передался по наследственной линии от родителей или бабушек/дедушек.

Сердечно-сосудистые заболевания. Примерно 40% всех метеозависимых — это люди, у которых серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Перенесенные и хронические заболевания. Оставшиеся 50% людей с метеозависимостью, начали ощущать ее после перенесенных заболеваний или вследствие их перехода в хроническую форму. Среди заболеваний, которые могут стать причиной метеозависимость выделяют:

гипертонию;
гипотонию;
заболевания дыхательных путей.

Также стоит отметить, что наличие метеозависимости у маленьких детей, может быть следствием тяжелой беременности или родов. Часто от таких реакций страдают переношенные или недоношенные детки.

Основные симптомы проявления метеозависимости

Среди симптомов метеозависимости различают первичные, то есть те симптомы, которые ощущают, как метеочувствительные люди, так и метеозависимые. К ним относятся:

головные боли;
сонливость;
быстрая утомляемость;
плохое настроение;
раздражительность.

В некоторых случаях люди в период тихой погоды могут ощущать тревожность, а у подростков в такие периоды часто проявляется апатия. Это в основном связано с гормональным фоном и длится недолго.

А вот с вторичными признаками, которые присущи, только метеозависимым людям, дела обстоят намного хуже. Ведь во время даже незначительных перепадов у таких людей могут обостряться хронические заболевания и «напоминать о себе» старые травмы.

Такие реакции могут быть опасными для здоровья и даже, жизни человека. Поэтому людям, с вторичными симптомами метеозависимости стоит уделить лечению основной проблемы, то есть обострению заболевания, особенное внимание.

Как избавиться от метеозависимости

На самом деле вылечить метеозависимость нельзя. Ведь она происходит от множества факторов, на которые, к сожалению, человек повлиять не может. При этом можно уменьшить реакцию организма, и при соблюдении всех условий, свести ее к минимуму. Для того чтобы избавиться от метеозависимости Вам необходимо:

Укреплять иммунитет. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточное количество микроэлементов и витаминов, в которых наиболее нуждается Ваш организм.

Избегать жирной и тяжелой пищи в периоды значительных погодных изменений. Активность пищеварительной системы в такие периоды снижается.

Отказаться от больших физических нагрузок и длительных путешествий в период смены времен года.

Устраивать себе психологическую разрядку и постараться не переживать по пустякам. Настроение в периоды обострения метеозависимости и так ни к черту, поэтому не стоит ухудшать его еще больше. Ведь так и до депрессии недалеко.

Не смотреть прогноз погоды. Как бы это ни было странно, но ученые доказали, что когда человек не знает о надвигающихся погодных изменениях, то он легче их переносит.

Кроме этого, можно прибегнуть к народным методам от метеозависимости, которые могут помочь свести к минимуму реакцию организма.

Фиксирующие аппараты (шины) , применяемые при лечении переломов нижней челюсти без смещения или с нестойким смещением отломков, подразделяют на:

1) шины внелабораторного изготовления — проволочные и изготовленные из быстротвердеющих пластмасс;
2) шины лабораторного изготовления — несъемные и съемные.

Проволочные шины внелабораторного изготовления. Применяют при оказании первой специализированной помощи, а также при лечении переломов челюстей в стационарных условиях.

При оказании специализированной помощи раненным в челюстно-лицевую область широко применяют шины, предложенные С. С. Тигерштедтом: гладкая шина, гладкая шина с распорочным изгибом, шина с зацепными петлями, шина с наклонной, и с опорной плоскостями. Эти шины делают из проволоки, поэтому их называют гнутыми. Для изготовления их необходимо иметь алюминиевую проволоку толщиной 2 мм, бронзоалюминиевую проволоку толщиной до 0,5 мм, крампонные щипцы, напильники и плоскогубцы.

Гладкая шина-скоба . Одночелюстную гладкую шину-скобу применяют при достаточном количестве устойчивых зубов на отломках. Техника изготовления ее состоит в следующем: алюминиевую проволоку длиной около 15 см начинают изгибать в виде полукольца по форме коронки крайнего зуба длинного отломка. При этом изогнутый конец проволоки припасовывают так, чтобы полукольцо, обхватывая зуб, не касалось десны и не выстояло свободным концом в сторону языка.

Если коронка крайнего зуба низкая, то изгибание шины начинают в виде заостренного шипа, располагающегося между двумя крайними зубами. Затем крампонными щипцами захватывают проволоку впереди крайнего зуба, выводят из полости рта и слегка изгибают в сторону зубной дуги. Изогнутую часть проволоки вводят в полость рта и припасовывают на зубах так, чтобы она касалась их поверхности на протяжении всего зубного ряда (рис. 157, а).

При изготовлении шины необходимо придерживаться следующих правил:

а) проволоку следует удерживать крампонными щипцами, а пальцами изгибать свободный ее конец в сторону зубной дуги;
б) изогнутый конец проволоки должен касаться вестибулярной поверхности каждого зуба хотя бы в одной точке;
в) шина должна быть припасована на зубах между поясом и десной (в десневой части коронки зуба).

Гладкая шина с распорочным изгибом. Шину с распорочным изгибом применяют при небольших дефектах зубного ряда и кости в области перелома челюсти. Если дефект костной ткани больше ширины коронок двух зубов, то применять такую шину нецелесообразно, так как она может деформироваться в области распорочного изгиба.

Эту шину изгибают таким образом, чтобы в участке дефекта зубного ряда образовался изгиб в виде буквы П, направленный своей вершиной в полость рта. Вершина этого изгиба должна проектироваться на середину дефекта костной ткани челюсти. Своими боковыми частями изгиб должен касаться контактных поверхностей зубов, ограничивающих дефект. В остальном шина изгибается обычным способом (рис. 157, б).

Шина с зацепными петлями. При одномоментном сопоставлении отломков часто прибегают к межчелюстной фиксации их при помощи шин с зацепными петлями. С этой целью изготовляют шины с зацепными петлями на верхнюю целую и поломанную нижнюю челюсти. Шины укрепляют на зубах и соединяют при помощи резиновых колец, натянутых на петли.

При одновременном повреждении верхней и нижней челюсти вначале фиксируют отломки верхней челюсти, а затем производят межчелюстное укрепление отломков нижней челюсти.

Шину с зацепными петлями делают из алюминиевой проволоки длиной 19-20 см и, удерживая крампонными щипцами, изгибают петли (рис. 158).

Петли изгибают в следующей последовательности:

1) удерживая проволоку перед собой, длинный конец ее изгибают вверх под прямым углом;
2) переводят кончики щипцов на изогнутую часть проволоки и изгибают вниз под углом 180°;
3) кончики щипцов устанавливают у вершины петли со стороны длинного конца проволоки и изгибают вверх до уровня короткого конца;
4) крампонными щипцами сплющивают петлю по ширине.

Петли изготовляют так, чтобы расстояние между ними равнялось приблизительно ширине коронок двух зубов.

Для изготовления петель предложены специальные щипцы и аппараты (Певзнер, Гейкин).

Изгибать шину по форме зубной дуги можно одновременно с изготовлением петель и после этого. Техника изгибания шины с зацепными петлями по форме зубного ряда аналогична изгибанию гладких шин.

Шину припасовывают и фиксируют к зубам так, чтобы петли на зубах размещались под углом 35-45°. Несоблюдение этого правила может привести к образованию пролежней под резиновыми кольцами и плохой их фиксации. Учитывая это, О. Е. Рауэр предложил петли размещать перпендикулярно к зубам. При этом верхушка петель расклепывается и изгибается под прямым углом. Натянутые на петли резиновые кольца при межчелюстной фиксации отломков должны иметь одинаковую ширину и толщину.

В связи с тем что эластичность натянутых резиновых колец быстро уменьшается, их следует менять каждые 2-3 дня.

Полость рта промывают слабым раствором антисептика.

Межчелюстная фиксация отломков остается в полости рта не более 2-3 нед. После этого частично или совсем снимают резиновые кольца и разрешают больному осторожные движения нижней челюсти. Переход к функциональным методам лечения возможен при благоприятном сращении костных отломков.

Шину с наклонной плоскостью применяют при необходимости удержать боковые отломки от смещения их в сторону перелома. С этой целью в боковых участках шину изгибают в виде петель высотой в две коронки. Петли должны быть наклонены вестибулярно и касаться вестибулярной поверхности зубов верхней челюсти. Они и удерживают отломки от смещения.

Шину с опорной плоскостью применяют на верхней челюсти для удержания отвисших тканей твердого неба. Ее изгибают таким образом, чтобы удерживающая часть имела вид петель, направленных в сторону неба.

Одночелюстная шина В. А. Энтелиса (рис. 159). Проволочную шину, предложенную В. А. Энтелисом, применяют при срединных переломах нижней челюсти с дефектом костной ткани. Изготовляют ее из алюминиевой проволоки в виде распорки в области дефекта костной ткани. Для изготовления шины берут две проволоки длиной 15см и скручивают их посередине в виде завитка по ширине дефекта.

Свободные концы проволоки изгибают по форме зубных рядов отломков с наружной и внутренней стороны.

Одночелюстная шина В. А. Энтелиса прочнее шины С. В Тигерштедта с распоркой и лучше удерживает отломки в правильном положении.

При переломах нижней челюсти существует метод межчелюстной фиксации отломков, состоящий в следующем: на верхнюю целую и нижнюю поломанную челюсти изгибаются обычные гладкие проволочные шины, на которые надевают изогнутые крючки из нержавеющей стали (П. И. Попудренко, 1950) или заранее изготовленные латунные крючки (А. И. Степанов, 1952), устанавливают их в необходимом месте и накладывают резиновые кольца.

З. Н. Померанцева -Урбанская разработала и применила при переломах челюстей серию проволочных шин из нержавеющей стали толщиной 1,3-1,5 мм. Шины, изготовленные из нержавеющей стальной проволоки, не подвергаясь повторной деформации, надежно удерживают отломки. Техника изготовления этих шин аналогична таковой при изготовлении шин из алюминиевой проволоки.

Фиксация проволочных шин . Проволочные шины на зубах фиксируют при помощи бронзоалюминиевой проволоки. Для этого проволоку длиной около 10 см складывают в виде шпильки и свободными концами проводят со стороны полости рта в межзубные промежутки.

При этом один конец проволоки должен пройти над шиной, а другой — под ней. После этого концы проволоки захватывают крампонными щипцами и скручивают по ходу часовой стрелки. Конец проволоки срезают, оставляя завиток длиной около 1 см. Завиток изгибают в виде петли вперед и в сторону смыкания зубов.

М. X. Рагинский и А. М. Певзнер предложили более простой способ фиксации шин, состоящий в том, что перед введением шин в полость рта в межзубные промежутки вводят лигатурную проволоку, концы которой расходятся в разные стороны: один вверх, а другой — вниз. Затем шину укладывают на зубы и скручивают проволоку.

Если шину оставляют в полости рта на длительное время, то лигатурную проволоку каждые 2-3 дня следует подтягивать, делая один оборот по ходу часовой стрелки.

Пластмассовые шины внелабораторного изготовления. Для вне-лабораторного изготовления шин применяют быстротвердеющие пластмассы. Предложены различные способы изготовления шинирующих аппаратов. Так, И.Е. Керейко (1956) разработал способ изготовления шин из пластмасс AKP-II и ACT-I. Для этого из пластмассы АКР-II изготовляют заводским путем желобовидные каркасы, которые затем размягчают в горячей воде и изгибают по форме зубной дуги. Затем капроновой нитью обхватывают каждый зуб по обе линии перелома и завязывают со стороны преддверия рта. После этого желобок каркаса заполняют пластмассой АСТ-1 и прикладывают к зубам. Узлы капроновой нити должны попасть в пластмассу и после затвердения удерживать шину на зубах.

Для механической фиксации или вытяжения отломков стандартные каркасы изготовляются с зацепными выступами. Для межчелюстной фиксации отломков изготовляются аппараты со штифтами (зацепными крючками). С этой целью по описанной выше методике изготовляют гладкие шины на верхнюю целую челюсть и отломки нижней челюсти. Затем в шинах высверливают отверстия, в которые вставляют соответствующих размеров пластмассовые штифты. Штифты в отверстиях укрепляют при помощи быстротвердеющей пластмассы.

На свободные концы штифтов накладывают резиновые кольца и производят межчелюстную фиксацию отломков.

Р. М. Фригоф (1961) предложил шину-каппу из пластмассы «Стиракрил». Техника изготовления этой шины состоит в следующем. У места перелома челюсти производят инфильтрационную анестезию и укрепляют отломки при помощи двух бронзоалюминиевых проволок. Один отрезок проволоки охватывает вестибулярную поверхность зубов, располагающихся по обе стороны линии перелома, и два соседних с ними зуба — со стороны полости рта. Концы этой проволоки выходят между соседними зубами в сторону преддверия рта. Второй отрезок проволоки охватывает с язычной стороны зубы, стоящие у линии перелома челюсти. Концы этой проволоки также выходят между соседними зубами в сторону преддверия рта. Затем концы обоих отрезков проволоки с каждой стороны скручивают в виде завитка длиной около 1 см. Завитки загибают в виде петель. Приготовленной пластмассе придают форму валика, накладывают ее на зубы и пальцами моделируют с вестибулярной и язычной поверхностей зубов. При этом проволока с язычной стороны и петли с вестибулярной стороны должны попасть в толщу пластмассы. Больного просят, закрыть рот и ждут затвердения пластмассы. Излишки пластмассы срезают карборундовыми камнями и шлифуют.

В последнее время для фиксации отломков при переломах челюстей применяют стандартные заготовки, представляющие собой пластмассовые полоски с зацепами — приспособлениями для резиновых колец. Такие заготовки легко припасовываются в полости рта. Фиксированные на зубах, они хорошо удерживают отломки.

Пластмассовые полоски изготовляются заводским путем.

При изготовлении шин из быстротвердеющих пластмасс необходимо придерживаться следующей методики:

1) лигатурную проволоку и капроновую нить перед применением обрабатывают йодом или спиртом;
2) инструментарий, которым пользуются при изготовлении шин, должен быть стерильным;
3) во избежание ожога необходимо избегать соприкосновения пластмассы со слизистой оболочкой;
4) с целью ускорения полимеризации пластмассы к ней прикладывают тампоны, пропитанные теплой водой;
5) после отвердения пластмассы полость рта следует прополоскать 2% теплым раствором натрия гидрокарбоната. Последний нейтрализует остаточный мономер, предохраняет слизистую оболочку от дополнительного ожога.

Несъемные шины лабораторного изготовления. Шины паяные (стержневые) состоят из коронок или колец и припаянных к ним стальных дуг (рис. 160). Коронки (кольца) изготовляют на два зуба — первый премоляр и второй моляр каждого отломка. Изготовленные коронки припасовывают на зубах и получают оттиск вестибулярных поверхностей зубов отломков, предварительно установленных в центральной окклюзии.

Если оттиск снимают с каждого отломка в отдельности, то отлитые модели отломков составляют в общую модель по прикусу. На модели изгибают и припасовывают дугу с вестибулярной стороны или с вестибулярной и язычной, а затем при помощи припоя прикрепляют их к коронкам (для дуги берут стальную проволоку толщиной 1,5-2 мм). Шину фиксируют на зубах цементом.

Шины типовые. Наиболее простые капповые шины изготовляют следующим образом: на зубы отломков штампуют каппы и припасовывают их. Затем получают оттиск для окончательного изготовления шины. На модели отдельные каппы скрепляют при помощи припоя в одну цельную шину. После обработки капповую шину цементируют.

В. Ю. Курляндский предложил шины, в состав которых входят каппы и различные приспособления для репозиции и фиксации отломков (рис. 161). Так, например, шина с рычагами состоит из каппы и рычагов. Каппы изготовляются на зубы отломков, к которым прикрепляется два плоских рычага с винтообразными отверстиями. Для фиксации отломков у места соединения рычагов в отверстие ввинчивают болтики и укрепляют их при помощи гаек.

Шина с круглыми трубками состоит из капп, трубок и штифтов (рис. 162). На зубы отломков челюсти изготовляют каппы, припасовывают их, снимают оттиск с поврежденной челюсти вместе с каппами и с противоположной челюсти, отливают модели. Затем модель поврежденной челюсти у места перелома распиливают и устанавливают части ее по прикусу модели верхней челюсти и фиксируют в окклюдаторе. На вестибулярной поверхности капп припаивают сдвоенные трубки и распиливают их поперек между каппами отломков. Каппы на зубах фиксируют цементом, вправляют отломки челюсти и укрепляют их введением в трубки штифтов.

Съемные шины лабораторного изготовления. Шина Вебера показана при незначительных смещениях отломков или после репозиции для фиксации их (рис. 163). Состоит из назубодесневой части и наклонной плоскости.

На моделях отломков изгибают каркасы из стальной проволоки толщиной до 1 мм, а затем моделируют из воска назубодесневую часть шины с отверстиями для режущих краев и поверхностей смыкания зубов. После этого каркас разогревают и вмоделировывают в шину. Каркас изготовляют для большой прочности шины. Концы проволоки не откусывают, а оставляют их с целью фиксации каркаса в правильном положении во время выплавления воска.

На наружной поверхности шины моделируют наклонные плоскости под углом 10-15°. Высота наклонных плоскостей должна превышать высоту коронок зубов-антагонистов верхней челюсти. Воск заменяют пластмассой и заканчивают изготовление шины (срезают выступающие концы проволоки, шлифуют и полируют).

Аппарат М. М. Вачкевич состоит из назубодесневой пластинки на верхнюю челюсть и опущенных вниз опорных плоскостей. Если на верхней челюсти зубы отсутствуют, то изготовляют обыкновенную пластинку, напоминающую базис протеза (рис. 164).

Назубодесневую часть аппарата моделируют из воска в виде пластинки с отверстиями для режущих краев и поверхностей смыкания зубов. После замены воска пластмассой на внутреннюю поверхность пластинки наращивают стенс и центральной окклюзии получают отпечатки внутренних поверхностей отломков зубов. Затем стене заменяют пластмассой и аппарат припасовывают во рту.

Лекция 13. Технология изготовление шины Вебера

Съемная шина (шина Вебера) применяется для фиксации отломков нижней челюсти после того, как достигнуто правильное положение их, а также для долечивания переломов Для изготовления этой шины надо снять оттиски с обеих челюстей, отлить модели и загипсовать их в окклюдаторе в центральной окклюзии. Для прочности шины делают проволочный каркас, охватывающий всю зубную дугу и альвеолярный гребень с вестибулярной и язычной стороны. Если отдельные зубы отсутствуют, то проволоку пропускают через промежутки так, чтобы концы ее перекрещивались.

Чтобы шина не оседала под действием жевательного давления, а также для скрепления шины через межзубные промежутки на жевательной поверхности зубов перекидывают куски проволоки и припаивают их с вестибулярной и язычной стороны каркаса. Концы этих проволок не срезают, а оставляют удлиненными (не менее чем по два с каждой стороны) для того, -чтобы во время гипсовки они вошли в гипс и закрепили положение каркаса. Каркас изготовляется из стальной или ней-зильберной проволоки толщиной в 0,5-1 мм.

Когда каркас готов, из воска моделируют шину так, чтобы каркас находился в толще воска. Шина должна плотно охватывать боковые поверхности зубов и прилегающую к ним часть альвеолярного гребня, оставляя жевательные поверхности открытыми. При этом условии шина не будет препятствовать смыканию зубов. Процесс гипсовки, формовки или каучукования и обработки шины не отличается от описанного при изготовлении съемных зубных протезов.

Для фиксации отломков на беззубой нижней челюсти применяют аппарат, представляющий собой две базисные пластинки (для верхней и нижней челюсти) с окклюзионными валиками, наглухо соединенными вместе (шина Порта). В области фронтальных зубов в шине имеется отверстие для приема пищи. Вся шина в целом укрепляется посредством подбородочной пращи к головной шапочке.

Техника изготовления такой шины отличается некоторыми особенностями. Шину моделируют на моделях, загипсованных в окклюдаторе в центральной окклюзии.

RAW Paste Data

Лекция 13. Технология изготовление шины Вебера Съемная шина (шина Вебера) применяется для фиксации отломков нижней челюсти после того, как достигнуто правильное положение их, а также для долечивания переломов Для изготовления этой шины надо снять оттиски с обеих челюстей, отлить модели и загипсовать их в окклюдаторе в центральной окклюзии. Для прочности шины делают проволочный каркас, охватывающий всю зубную дугу и альвеолярный гребень с вестибулярной и язычной стороны. Если отдельные зубы отсутствуют, то проволоку пропускают через промежутки так, чтобы концы ее перекрещивались. Чтобы шина не оседала под действием жевательного давления, а также для скрепления шины через межзубные промежутки на жевательной поверхности зубов перекидывают куски проволоки и припаивают их с вестибулярной и язычной стороны каркаса. Концы этих проволок не срезают, а оставляют удлиненными (не менее чем по два с каждой стороны) для того, -чтобы во время гипсовки они вошли в гипс и закрепили положение каркаса. Каркас изготовляется из стальной или ней-зильберной проволоки толщиной в 0,5—1 мм. Когда каркас готов, из воска моделируют шину так, чтобы каркас находился в толще воска. Шина должна плотно охватывать боковые поверхности зубов и прилегающую к ним часть альвеолярного гребня, оставляя жевательные поверхности открытыми. При этом условии шина не будет препятствовать смыканию зубов. Процесс гипсовки, формовки или каучукования и обработки шины не отличается от описанного при изготовлении съемных зубных протезов. Для фиксации отломков на беззубой нижней челюсти применяют аппарат, представляющий собой две базисные пластинки (для верхней и нижней челюсти) с окклюзионными валиками, наглухо соединенными вместе (шина Порта). В области фронтальных зубов в шине имеется отверстие для приема пищи. Вся шина в целом укрепляется посредством подбородочной пращи к головной шапочке. Техника изготовления такой шины отличается некоторыми особенностями. Шину моделируют на моделях, загипсованных в окклюдаторе в центральной окклюзии.

Как бороться с магнитными бурями метеозависимым людям. Таблетки для метеозависимых людей

Причины метеозависимости у людей и методы борьбы с этой проблемой.

Ученые давно доказали, что человеческий организм очень тесно связан с окружающей его средой. Именно поэтому если атмосферное давление резко поднимается или опускается, люди начинают ощущать непонятный дискомфорт. И если у одних эти неприятные симптомы проходят очень быстро, то для других они являются предвестником недомогания.

Более того, существует категория людей, которые чувствуют резкие погодные перемены еще за несколько дней до того, как они произойдут. Таким метеозависимым женщинам, мужчинам и детям порой бывает очень сложно пережить непогоду. Ведь все то время пока за окном их жилища бушует буря, они чувствуют себя больными, разбитыми и слабыми.

Что такое метеозависимость: основные проявления, симптомы у взрослых и детей

Метеозависимость: основные проявления, симптомы у взрослых и детей

Метеозависимостью называется способность тела человека реагировать на самые минимальные изменения влажности, атмосферного давления, температуры и силы ветра. Как правило, первой на все эти природные явления реагирует нервная система. Она начинает посылать более частые импульсы коре головного мозга, давая ей понять, что человека окружает враждебная среда.

По этой причине организм начинает испытывать стресс, который провоцирует спазм сосудов тела и кислородное голодание внутренних органов. Вследствие этого у человека в усиленном режиме начинают работать абсолютно все органы и системы, что и приводит к ухудшению самочувствия.

Симптомы метеозависимости у детей и взрослых:

Легкая метеозависимость . Снижение работоспособности и сильная сонливость. Также в некоторых случаях могут наблюдаться перепады настроения и легкая рассеянность.
Сердечная метеозависимость . Могут наблюдаться боли в области сердца, а также очень сильно ускоряться ритм. Помимо этого, человек может почувствовать нехватку воздуха и начать задыхаться.
Церебральная метеозависимость. В этом случае человека мучают сильные головные боли, больше похожие на мигрень. Боль может локализоваться то в одной, то в другой части головы, и сопровождаться головокружением и тошнотой.
Астеноневротическая метеозависимость. Происходит сбой в работе сосудистой системы и как следствие, может начать подниматься или опускаться артериальное давление. Данному типу метеозависимости больше всего подвержены гипертоники и гипотоники.

Причины появления метеозависимости у детей и взрослых, беременных

Причины появления метеозависимости

Что касается причин появления метеозависимости, то их условно можно поделить на две группы, к одной можно отнести природные факторы, а к другой патологии человеческого организма. Помимо этого, некоторые ученые утверждают, что причиной появления метеозависимости стал научный прогресс.

Благодаря ему человек живет как бы в тепличных условиях. Зимой, чтобы не мерзнуть, люди стараются максимально хорошо прогревать свое жилище разного рода приборами, а летом прячутся от жары под кондиционером. По этой причине человеческий организм разучился подстраиваться под резкие перепады температуры и как следствие, получил метеозависимость или как ее еще называют, метеочувствительность.

Погодные причины появления метеозависимости:

Скачки атмосферного давления
Слишком высокая влажность воздуха
Слишком высокая температура воздуха
Слишком низкая температура воздуха
Плохая насыщенность воздуха кислородом
Грязная окружающая среда
Солнечные и магнитные бури

Причины метеозависимости, связанные со здоровьем:

Подростковый период
Сердечная недостаточность
Вегето-сосудистая дистония
Проблемы с сосудами
Анемия
Травмы головы и грудной клетки
Астма

Метеозависимый ребенок , новорожденный : что делать?

Метеозависимый ребенок: методы борьбы с проблемой

Что касается новорожденных деток, то их организм даже острее, чем организм взрослого реагирует на изменения в окружающей среде. Так как им в первые полгода жизни приходится адаптироваться ко всему новому, то даже самое минимальное снижение атмосферного давления может спровоцировать у них беспокойство и нервозность.

Чаще все метеочувствительные детки перед грозой или снегопадом становятся более плаксивыми и капризными. В случае же если ребенок имеет тяжелую степень метеозависимости, то у него могут проявляться более неприятные симптомы такие, например, как головная боль, проблемы с сердцем и истерическое состояние. Если ваш ребенок имеет подобные проблемы, то попробуйте облегчить его состояние купанием, прогулками и массажами.

Итак:

Купание. Если состояние новорожденного очень тяжелое , тогда проводите эту процедуру утром и вечером. Теплая вода поможет малышу расслабиться, и он будет чувствовать себя более комфортно.
Прогулки. В случае если в обычные дни вы возите ребенка на прогулку 2 раза, то в дни, когда он становится очень беспокойным, делать это надо 3— 4 раза. По возможности гуляйте в парке или просто в местах где есть небольшие посадки. Помните, чем больше малыш вдохнет чистого кислорода, тем лучше будут функционировать его органы.
Массаж . Его можно делать от 1 до 3 раз в день. Для того чтобы малыш расслабился, вам надо будет просто положить его максимально удобно, а затем пройтись по его телу руками, поглаживая его и растирая. Запомните, массаж должен быть максимально легким и приятным. В случае если вы будете очень сильно надавливать на кожу ребенка , то это еще больше усугубит его состояние.

Лечение метеозависимости при помощи лекарственных препаратов, таблеток?

Лечение метеозависимости при помощи лекарственных препаратов

Если вы подозреваете что у вас есть метеозависимость, то первое что вы должны сделать, обратиться за консультацией к врачу. Делать это надо обязательно , ведь только квалифицированный специалист сможет понять сердечная, сосудистая или неврологическая зависимость от погоды у вас развилась. В зависимости оттого, что стало толчком для появления неприятных симптомов, вам и будет подобрана облегчающая состояние терапия.

Итак:

Невротическое состояние. При легкой степени метеозависимости, как правило, назначаются седативные средства на травяной основе. При тяжелой форме применяются транквилизаторы и антидепрессанты.
Сосудистые проблемы. Пациентам с данным видом метеозависимости назначаются препараты, которые делают сосуды эластичными и восприимчивыми к кислороду. Правда в этом случае обязательно надо учитывать не является ли человек гипертоником.
Неврологические проблемы. В этом случае людям помимо средств, расслабляющих нервную систему, нужно дополнительно принимать средства снимающие спазм и болевой синдром.

Препараты и таблетки для метеочувствительных людей: список, названия

Препараты и таблетки для метеочувствительных людей

Как вы уже, наверное, поняли избавиться от метеозависимости одной волшебной таблеткой вам точно не удастся. Как показывает практика, для того чтобы организм менее негативно реагировал на внешние и внутренние раздражители, человеку надо принимать анальгетики, барбитураты и средства, успокаивающие нервную систему.

Список таблеток, которые помогут снять симптомы метеозависимости:

Лимфомиозот — улучшает отток лимфы
Луцетам — стимулирует мозговую деятельность
Кавинтон — улучшает работу кровеносной системы
Ибупрофен — снимает болевой синдром в мягких тканях и суставах
Магне В6 — улучшает кровоток
Индапамид — мочегонное средство, которое поможет избавиться от лишней жидкости
Но-шпа — поможет избавиться от спазма
Валокордин — поспособствует правильной работе сердца

Лечение метеозависимости народными средствами

Так как метеозависимость не является патологическим заболеванием, то бороться с ней можно и народными средствами. Просто будьте готовы к тому, что используя отвары и настои, вы не получите очень быстрый результат. Да, облегчение наступит, но произойдет это не через час, а приблизительно через 12 часов после приёма лечебного средства.

В случае если вы хотите, чтобы терапевтический эффект был на момент появления проблемы, тогда начинайте принимать травяной отвар или настойку за сутки до того магнитной буры или смены погоды. Узнать о том, когда их ожидать вы можете из любого прогноза погоды.

Тонизирующий настой из вереска

Итак:

Отмеряйте 2 ст. л вереска и засыпьте его в термос
Залейте все 500 мл воды и дайте настояться на протяжении 2— 3 часов
По истечении этого времени процедите жидкость и разделите ее на 5 частей
Вересковый настой надо будет принимать в течение дня, предварительно добавив в него 1 ч. л натурального меда
При желании можете слегка его подогреть

Хвойная ванна

Купите в аптеке хвойный экстракт или приготовьте его самостоятельно
Для этого залейте водой хвойные ветки и прокипятите их 20 минут
Выключите плиту и дождитесь пока жидкость полностью остынет
Затем процедите ее и можете смело добавлять в воду для ванны
Принимать такую лечебную ванну надо буквально 15 минут, а затем надо растереть телом мягким полотенцем и еще полчасика полежать в тишине и спокойствии

Метеозависимость при беременности: чем лечить?

Метеозависимость при беременности

Понятное дело, что вовремя беременности женщина не может позволить себе употреблять большое количество медикаментозных препаратов. Ввиду этого, если вы точно знаете , что склонны к метеозависимости, тогда старайтесь все время укреплять свое сердце и сосуды народными средствами. В случае же если получилось так, что симптомы метеозависимости стали проявляться очень сильно, тогда попробуйте помочь себе следующими способами.

Итак:

Старайтесь максимально много гулять на свежем воздухе. Причем помните, чтобы организм более хорошо насыщался кислородом, вы ни в коем случае не должны сидеть на месте. Будет лучше если вы медленно, но все время будете шагать.
Контрастный душ. Прекрасный способ расслабить свое тело, промассировать его при помощи струи воды, используя для этого, то теплую, то слегка прохладную жидкость. Но учтите, что данный метод подходит не всем беременным, поэтому прежде чем его использовать, уточните у своего гинеколога можно ли вам проводить данную процедуру.
Попробуйте устраивать себе отдых в течение дня. Если вы будете спать в одно и то же время, например, в обед, то организм будет меньше уставать, а значит у него будут силы бороться с проявлениями метеозависимости.
Прекрасным способом избавиться от неприятных симптомов может стать фитотерапия. Если вы встали утром и уже чувствуете себя плохо, то сразу же заварите себе мяту, мелису или просто зеленый чай, добавьте в него немножечко меда и выпейте. Подобные напитки можно употреблять и в течение дня.

Метеочувствительность при ВСД : что принимать?

Метеочувствительность при ВСД

ВСД сама по себе является не очень приятным заболеванием. А если на него накладывается еще и метеозависимость, то это становится просто невыносимой проблемой для человека. Как правило, у таких людей более ярко выражены все неприятные симптомы и что самое главное , они более долго снимаются.

Происходит это потому что при дистонии и так нарушена проходимость сосудов и уменьшено количество кислорода в организме. А если учесть, что метеозависимость тоже влияет на все эти факторы, то картина получается не очень веселая . Ввиду этого, в этом случае помимо тонизирующих, обезболивающих и успокаивающих препаратов, вам обязательно надо будет принимать еще сосудоукрепляющие средства.

Итак:

Адаптол — стимулирует работу коры головного мозга
Афобазол — борется с тревожным состоянием
Корвалол — расслабляет нервную систему
Грандаксин — поможет уменьшить болевой синдром в мышцах
Мексидол — налаживает правильное кровоснабжение коры головного мозга
Фенибут — борется с раздражительностью
Циннаризин — нужен для правильной работы вестибулярного аппарата

Метеозависимость во время молнии и грозы: что делать?

Метеозависимость во время молнии и грозы

Гроза, даже не очень продолжительная, является опасной для метеочувствительных людей. Так как перед этим природным явлением всегда резко меняется электромагнитное поле, то это неизбежно оказывает негативное воздействие на мужчин и женщин, чья жизнь зависит от погоды. Но все же это не значит, что вы не можете облегчить свое состояние хотя бы немного.

В случае если вы чувствуете приближение грозы, тогда не дожидаясь сильного ухудшения здоровья, начинайте действовать. Если вы имеете самую легкую степень метеозависимости, тогда вы можете просто выпить тонизирующий чай и попытаться вздремнуть. Вполне вероятно, когда вы проснетесь , гроза уже будет далеко от вас и ваше самочувствие не ухудшится.

Если же ваша метеозависимость носит очень тяжелый характер, тогда обязательно выпейте успокаивающее средство и примите, например, теплую ванну. Она поможет максимально хорошо расслабить мышцы тела и благодаря этому вы будете чувствовать себя намного лучше.

Метеозависимость: как снять головную боль?

Лечение головной боли при метеочувствительности

Как уже упоминалась выше, головная боль при метеочувствительности больше похожа на мигрень, поэтому просто купировать боль препаратом в этом случае точно не удастся. Если вы хотите максимально быстро облегчить свое состояние, тогда помимо таблеток попробуйте сделать себе легкий массаж головы.

Такая манипуляция усилит кровообращение и как следствие, боль начнет отступать. Но все же помните, что массаж должен приносить удовольствие, а не дискомфорт, поэтому старайтесь надавливать на кожу таким образом, чтобы вам было приятно. Начинать такой массаж можно с легких поглаживаний висков. После того как почувствуете, прилив тепла в этой области, от поглаживаний можно будет перейти к более активным действиям.

Итак, поставьте два пальца на виски и начинайте круговыми движениями надавливать на кожу. Когда закончите с висками, перейдите к лобной части, затылку и только в самом конце промассируйте макушку. На каждой части головы задерживайтесь не более чем на 1— 2 минуту и продвигайтесь дальше. Если вы все будете делать правильно, то уже через 5 минут такого массажа почувствуете значительное облегчение.

Метеозависимость при гипертонии: как с ней бороться?

Метеозависимость при гипертонии

Гипертоники относятся к тому типу людей, которые больше остальных страдают от метеозависимости. У них все неприятные симптомы сочетаются с высоким давлением и это приводит к тому, что иногда им приходится просто лежать и не двигаться.

У таких людей практически всегда наблюдаются очень сильные головные боли, учащенное сердцебиение и общая слабость. Поэтому им приходится пить и общеукрепляющие, и успокаивающие, и снижающие давление препараты.

Это могут быть:

Гидралазин — расслабляет и расширяет сосуды
Нифедипин — снижает артериальное давление
Лозартан — поможет справиться с дополнительной нагрузкой на организм
Верошпирон — мягкое мочегонное средство
Рамиприл — стимулирует работу почек

Меры профилактики для метеочувствительных людей

Что касается профилактики метеозависимости, то тут все очень просто. Если вы хотите быть менее метеочувствительным, тогда просто старайтесь вести правильный образ жизни. Правильно питайтесь, пейте много жидкости и, конечно же, регулярно посещайте спортзал. Поверьте, если ваш организм будет здоровым и выносливым, то он, вообще, не будет замечать атмосферных колебаний.

Ешьте много зелени, овощей и фруктов
Полностью откажитесь от употребления алкоголя (даже слабых коктейлей)
Старайтесь избегать стрессов и очень сильных физических нагрузок
Спите не менее 7 часов в сутки
Каждый день перед сном совершайте пешие прогулки

Видео: Метеозависимость. Как помочь себе, если вы метеозависимы?

Метеозависимость можно определить как чувствительность человеческого организма к резким изменениям погоды. Проявляется эта метеочувствительность самыми различными симптомами, начиная с головных болей и сонливости и заканчивая болями в суставах и мышцах, чувством усталости и другими неприятными состояниями.

Ученые всего мира уже несколько десятилетий исследуют влияние погодных изменений на человеческое здоровье – существует даже специальная наука, изучающая влияние климата и окружающей среды на человека, называемая биометеорологией. Современный мир признал метеозависимость тяжелой патологией. Более того, по праву ее можно считать бичом современной цивилизации.

Метеочувствительность делится на два типа, при которых симптомы проявляются вследствие перемены времени года (сезонный тип) и при перемене погодных условий (метеопатологический тип). В зависимости от типа заболевания болезнь проявляет себя по-разному, поэтому потребуются разные методы лечения.

Причины развития заболевания

Эта болезнь стала настоящим бичом современного мира и реакцией человеческого организма на прогресс цивилизации. Ведь изначально человек находился в балансе с природой: он просыпался и засыпал вместе с солнцем, в летнее время он активно работал и запасал продукты, зимой преимущественно отдыхал. С приходом современного прогресса и обилия техники природное равновесие было нарушено. В нашей жизни появились кондиционеры, обогреватели, различная бытовая техника, постоянные стрессы и огромное количество шума. Все это мешает нашему мудрому организму находиться в балансе с матерью-природой. Наша нервная система перестала адаптироваться к изменениям погоды, она больше не может правильно реагировать на перемены температурного режима, как это было веками и тысячелетиями до этого.

Все люди по-разному реагируют на резкие изменения погоды, но для некоторых это стало настоящей проблемой. Ослабленный организм, иммунитет которого снижен, гораздо сильнее подвержен метеозависимости и наиболее болезненно реагирует на колебания и резкую смену атмосферных явлений.

Факторы, оказывающие негативное воздействие на состояние человека:

перепады температуры воздуха;

повышение уровня влажности;

перепады атмосферного давления;

низкий уровень содержания кислорода в воздухе;

магнитные бури;

вспышки на Солнце;

загрязненность воздуха.

Причинами повышенной чувствительности к погодным условиям иногда являются половое созревание у подростков, менопауза, подавленность и негативные состояния человека. Медики также считают, что это заболевание может передаваться по наследству. Особенно сильно болезнь проявляется перед перепадами температур и атмосферными осадками.

Больше всего страдают жители мегаполисов и городов, а жители сел, по вполне понятным причинам обладают более сильным иммунитетом и лучше адаптированы к изменениям окружающей среды. Воздух городов насыщен тяжелыми ионами, сокращающими число ультрафиолетовых лучей, которые жизненно важны для здоровья человека. Естественный обмен влаги в городе нарушен, поэтому жару переносить жителям мегаполисов, намного сложнее.

Катаклизмы природы вызывают инфаркты, инсульты, гипертонический криз, приступы стенокардии, обмороки и даже преждевременные роды. Перепады температур провоцируют обострение аллергических и астматических заболеваний, инфекций, нарушают функционирование различных органов.

Влажность более 85% негативно отражается на опорно-двигательном аппарате, возрастает риск простуд и воспалений.

Перепады давления отражаются на сердечной системе, легких и сосудах. Возникает кислородное голодание, проявляющееся недостатком кислорода, отдышкой, вялостью.

Туман и порывы ветра вызывают нарушения сна, беспричинную тревогу, и даже спазмы сосудов у больных с нестабильной психикой.

Магнитные бури вызывают осложнения функционирования сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и нервной системы. Большая часть больных сердечно-сосудистыми болезнями имеет повышенную метеочувствительность – перемены погоды вызывают нарушение поступления кислорода к сердцу, увеличивают свертываемость крови и риск образования тромбов.

Характерные симптомы развития заболевания

К симптомам метеозависимости относят:

ослабление защитной функции организма, снижение иммунитета;

резкие приступы обострения хронических заболеваний;

сонливость;

сильные головные боли;

ощущение ломки в суставах и мышцах;

резкое повышение или снижение артериального давления;

подавленность, ощущение слабости;

заболевания ЦНС;

депрессии.

Наибольшей опасности подвержены слабые места организма, поэтому люди с хроническими патологиями чаще всего ощущают проявления этой болезни. Больше всего страдает сердце, сосуды, нервная система.

Выделяют три степени развития заболевания, которые выделяются характером симптоматических проявлений.

Легкая стадия – метеочувствительность: общее недомогание, резкое беспричинное возбуждение или подавленность.

Средняя стадия – метеозависимость: скачки давления, нарушения сердечного ритма и пульса.

Тяжелая стадия: острые сердечные боли, затрудненное дыхание, головокружения, чувство ломки суставов и боль в мышцах.

Лечение метеозависимости

В качестве профилактики специалисты советуют всем людям проводить больше времени на природе, получать в равных количествах солнечные лучи (витамин D), кислород и воду. И как ни банально бы это звучало, но снизить воздействие отрицательных факторов поможет позитивный внутренний настрой.

Вылечить заболевание полностью довольно сложно, поскольку для этого необходим комплексный подход. Поэтому начать следует с лечения тех заболеваний, которые провоцируют развитие метеозависимости. Рекомендуется следить за прогнозами погоды, чтобы заблаговременно принимать необходимые препараты, проконсультировавшись с врачом. Иногда хорошее воздействие оказывает лечебный массаж.

При смене погодных условий нужно заранее принимать профилактические препараты: гипертоники должны пить лекарства, понижающие давление, гипотоники – тонизирующие препараты. Резко менять климат больным не советуют, но если поездка неизбежна, то за пару месяцев до нее следует начать пить комплекс витаминов, настойку элеутерококка или корня женьшеня. Но в каждом конкретном случае лучше подобрать комплексную профилактику вместе с врачом.

Профилактика

Для общей профилактики специалисты советуют в кризисные дни придерживаться некоторых правил:

Отказаться от мяса, алкоголя, острой пищи, жирных блюд и жаренного. Рекомендуется выбирать молочные и растительные продукты, есть больше рыбы, а также бобовые культуры, свеклу и картофель.

Следует избегать перегрузок, больше отдыхать, избегать стрессов.

Проводить закаливающие процедуры: холодные обтирания, контрастный душ.

При бессоннице принимайте успокаивающие препараты, например, валериану или настойку пустырника.

Возбуждение нервной системы снимет аромат лаванды или розмарина, герани.

Неврозы и стенокардию на ранней стадии излечивает аромат перечной мяты, которую можно заменить порошком валидола.

От депрессии хорошо действует запах лимона или эвкалипта.

Перед едой следует пить стакан свежевыжатого сока или минеральной воды.

При спастических типах простыми и эффективными мерами являются контрастные процедуры, баня и сауна, гимнастика. Для тех, кто плохо переносит резкое потепление, советуют насытить тело кислородом. В этом помогут активные занятия спортом, гимнастика и плавание.

Препараты-помощники

Любые медикаменты следует принимать только после консультации с врачом!

Улучшить состояние помогут такие препараты, как глицин, витамин C, аскорбиновая кислота, рутин, прополис и маточное молочко, винпоцетин, бензоат натрия, аскофен. Хороший эффект дают витаминные комплексы, содержащие микроэлементы, и антиоксиданты.

Если наблюдаются выраженные патологические реакции, то рекомендуют спазмолитики: ношпу, папаверин, гидлохлорид, препараты, повышающие коронарный, мозговой кровоток: кавинтон, курантил, трентал. Очень эффективны обезболивающие средства – таблетки ибупрофена, бруфена, ортофена.

Купания с травой сушеницы болотной и ее настой очень хорошо справляются с симптомами у больных гипертонией.

При депрессивных состояниях следует пропить биостимулирующие лекарства и адаптогены: настойка женьшеня, лимонник китайский, элеутерококк. Они нормализуют работу всего организма, повышают сопротивляемость болезням, укрепляют иммунитет.

Как видите, метеозависимость – не приговор и правильно определив у себя стадию этого заболевания можно существенно улучшить свое состояние, пользуясь приведенными здесь рекомендациями. Либо применяя профилактические меры предупредить или пресечь развитие этой патологии.

Метеозависимость – это следствие болезни, а не самостоятельное заболевание

Причины возникновения метеозависимости у людей

Таблица «Почему возникает метеочувствительность»

Причины	Характеристика и взаимосвязь с метеофакторами
Вегетососудистая дистония (ВСД)	При ВСД нервные окончания неправильно реагируют на изменение атмосферного давления, что провоцирует чрезмерный спазм или расслабление сосудистых стенок, в результате чего ухудшается самочувствие человека
Гипертония, атеросклероз, болезни сердца и органов дыхания	При сосудистых заболеваниях нарушается сосудистая регуляция, что под воздействием магнитных бурь и резких перепадов высоких температур на низкие, провоцирует сужение просвета сосудов, усугубляя течение хронической патологии. На сердечников и астматиков сильно влияет повышение влажности воздуха, так как снижается в нём уровень кислорода – у пациентов развивается одышка, учащается пульс, начинает болеть голова, появляется слабость, головокружение
Перенесённые болезни центральной нервной системы – травмы головы, энцефалит, инсульт	В результате перенесённых травм и болезней у человека происходит расстройство нервно-регуляторного аппарата, который корректирует дыхание, рефлекторную сферу и тонус сосудов. В нервных рецепторах появляется гиперчувствительность к погодным изменениям
Повышенная чувствительность неверной системы	У людей с легковозбудимым типом неверной системы повышена возбудимость барометрических, температурных, химических и тактильных рецепторов, в результате чего любые изменения метеоусловий – магнитные бури, повышение влажности, перепады температур – влекут бурную реакцию нервной системы и ухудшают самочувствие человека
Заболевания позвоночника, суставов, мышечного аппарата – артроз, артрит, переломы костей, остеохондроз, радикулит, бурсит	У людей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата, повышается реакция неверных окончаний на такие метеофакторами, как холод, низкое давление атмосферы, повышение влажности. В ответ на резкие перепады, поражённые ткани отекают, появляется боль, скованность
Мигрень	Повышенная чувствительность кожных рецепторов головы бурно реагирует на сильный ветер, холодный воздух, что приводит к сильным болевым ощущениям в висках, макушке, звону в ушах
Пожилой возраст	Механизмы, отвечающие за адаптацию организма к внешним условиям с возрастом ослабляются. Процессы старения делают пожилых людей метеочувствительными
Беременность	При беременности организм будущей матери претерпевает серьёзные гормональные изменения, в результате чего возникает повышенная чувствительность к метеоусловиям. Негативное влияние происходит от магнитных бурь, скачков атмосферного давления, силы ветра, изменений во влажности воздуха и резких перепадов температуры

Степени метеопатии

Лёгкая степень – метеочувствительность . Самочувствие нормальное, небольшая слабость, иногда лёгкое головокружение, сонливость. Часто на такие симптомы люди не обращают внимания и продолжают вести привычную деятельность.
Средняя степень – – проявляется резкими скачками давления в сторону повышения или понижения. Сбивается сердечный ритм, затрудняется дыхание. У людей с патологиями пищеварительного тракта наблюдается расстройство желудка.
Тяжёлая степень – . Сильные головные боли, обострение хронических заболеваний, выраженное ухудшение самочувствия.

Как бороться с метеозависимостью?

Лечение лекарствами

При невротических нарушениях от метеопатии используются седативные средства – настойка валерианы, Ново-пассит, Седавит, Гидазепам, Адаптол.
Гипотоникам улучшить снабжение мозга кислородом и нормализовать давление помогают тонизирующие препараты – Тонгинал, Луцетам, Кавинтон.
и, мышечной и суставной боли облегчают состояние таблетки Ибупрофен, Диклофенак, Солпадеин.
Сердечникам улучшить самочувствие помогает Корвалол, настойка боярышника, Монизол, Аритмил.
Гипертоникам нормализовать состояние помогает Бисопролол, Верапамил, Индапамид.

Принимайте Бисопролол для облегчения симптомов метеозависимости при гипертонии

Как справиться с метеопатией народными средствами?

Уменьшить признаки метеочувствительности помогают рецепты народной медицины.

Настой травяного сбора

Спиртовая настойка с календулой и чистотелом

Настойка из календулы поможет справиться с метеочувствительностью

Успокаивающие ванны с хвоей

Настойка девясила от магнитных бурь

Донник от высокого давления при метеопатии

Принимайте настой на основе травы донника. чтобы облегчить состояние метиопатии при высоком давлении

Настой шиповника с мёдом

Эфирные масла от раздражительности

Смазывайте виски успокаивающими эфирными маслами для борьбы с излишней раздражительностью

Молоко с мятой от головной боли

Чесночное масло для улучшения кровообращения

Чесночное масло поможет улучшить кровообращение и облегчить симптомы метеозависимости

Зелёный чай с мятой от бессонницы

Снизить чувствительность организма к погодным изменениям реально, если пересмотреть образ жизни и рацион.

Жить активно – ежедневная зарядка, бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе.
Правильно питаться – уменьшить потребление жирной, острой, солёной пищи. В рацион ввести продукты, богатые на калий и магний – гречку, сою, горох, овсянку, фасоль, пшёнку, сухофрукты, зелень, салат, морковь, баклажаны.
Избавиться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать.

Откажитесь от вредных привычек чтобы снизить метеочувствительность организма

Метеозависимость у детей

инфекционные патологии в хроническом течении – тонзиллит, пиелонефрит;
атопический дерматит;
бронхиальная астма;
гастрит хронический;

Негативная реакция на погодные изменения может проявляться и у детей

Избавиться от метеозависимости у детей реально, если соблюдать определенные правила.

Стараться укладывать ребёнка на ночные и дневные сны в одно и то же время – режим помогает детскому организму быстрее адаптироваться к неблагоприятным метеоусловиям.
Соблюдать привычный распорядок дня, не переутомлять малыша, вовремя кормить.
Приучать малыша к утренней зарядке. Больше бывать на улице.
Следить за рационом ребёнка, чтобы в нем присутствовало достаточное количество минералов, витаминов и питательных веществ.

Дополнительная порция витамина Е поможет ребенку легче справиться с метеочувствительностью

Прогноз

Неконтролируемые приступы метеочувствительности становятся причиной:

гипертонического криза;
некроза миокарда;
инсульта ишемического;
транзитной ишемической атаки.

Придерживайтесь основ здорового образа жизни и питания для минимизации симптомов метеозависимости

Нарушение адаптации организма к перемене погодных условий. Возникает при сосудистой дистонии, хронических болезнях, последствиях травм. Проявляется накануне и в период резкого изменения метеофакторов ухудшением самочувствия, цефалгией, перепадами АД, одышкой, вегетативной дисфункцией, головокружением, мышечными, суставными болями. Диагностируется с учетом жалоб, объективной симптоматики. Лечение проводится в рамках основной патологии. Рекомендовано соблюдение ряда правил, позволяющих снизить метеочувствительность, избежать осложнений.

Общие сведения

Метеочувствительность имеет синонимичные названия: метеозависимость, метеопатия. Статистика службы скорой помощи свидетельствует о значительном увеличении числа ургентных больных в дни резкого изменения метеорологических условий. Официальная медицина не рассматривает метеочувствительность как заболевание. Диагноз отсутствует в МКБ-10, поскольку в ходе исследований связь ухудшения состояния здоровья с переменой погоды точно установить не удалось. Людей, патологически реагирующих на колебания метеорологических факторов, называют метеопатами. Наибольшая восприимчивость отмечается к перепадам атмосферного давления, геомагнитным бурям, изменениям влажности, температуры воздуха. Метеопатами являются 30-35% населения, среди пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы количество метеозависимых лиц достигает 70%.

Причины метеочувствительности

Этиофакторы, приводящие к формированию метеозависимости, доподлинно не определены. Наблюдения показывают, что метеочувствительность развивается при хронически протекающих болезнях, особенно при поражении сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Здоровый человек не ощущает дискомфорта при резкой смене параметров окружающей среды в пределах одной климатической зоны, поскольку в его организме нормально функционируют адаптационные механизмы. Расстройство последних формирует повышенную чувствительность к погодным изменениям. Развитию метеозависимости способствуют:

Вегето-сосудистая дистония . Нарушения, лежащие в основе заболевания, обуславливают неадекватное срабатывание компенсаторных реакций в ответ на воспринимаемое барорецепторами изменение атмосферного давления. Результатом является чрезмерное повышение/понижение сосудистого тонуса, вызывающее ухудшение самочувствия.
Хронические заболевания . Атеросклероз , гипертоническая болезнь сопровождаются нарушением сосудистой регуляции. Колебания атмосферного давления провоцируют сужение просвета сосудов, усугубляющее симптомы основной патологии. Пациенты с болезнями сердца и дыхательной системы чувствительны к повышению влажности, поскольку влажный воздух содержит меньше кислорода.
Мигрень . Метеочувствительность при мигрени обусловлена усиленной восприимчивостью рецепторов кожи головы. Гипервозбуждение рецепторного аппарата под воздействием холодного воздуха, ветра запускает каскад реакций, приводящих к возникновению мигренозного пароксизма.
Резидуальные последствия заболеваний ЦНС . Метеозависимость наблюдается после перенесённого инсульта , черепно-мозговой травмы , энцефалита . Её формирование объясняется рецепторной гиперчувствительностью, стойким расстройством нервно-регуляторных механизмов, участвующих в коррекции сосудистого тонуса, дыхания, рефлекторной сферы.
Патология опорно-двигательного аппарата. Артриты , артрозы , болезни позвоночника, перенесенные ранее травмы (переломы , ранения) обуславливают гиперчувствительность к холоду, влажности, пониженному атмосферному давлению. Возникновение болей связывают с отёчностью пораженных тканей, появляющейся в ответ на действие указанных метеофакторов.
Неуравновешенный тип нервной системы. Метеозависимости подвержены эмоционально лабильные, легковозбудимые люди. Метеочувствительность является следствием повышенной возбудимости рецепторов (температурных, барометрических, тактильных, химических).
Пожилой возраст. Процессы старения приводят к снижению работоспособности адаптивных механизмов. Пожилой человек становится чувствительным к переменам погоды.

Патогенез

В организме здорового человека реакцией на изменение погоды является работа компенсаторных механизмов. Перепады давления уравновешиваются корректировкой просвета сосудов. Понижение концентрации кислорода в воздухе во влажную погоду компенсируется соответствующей работой дыхательной системы. В жару охлаждение организма осуществляется путём расширения сосудов, повышенного потоотделения. Сужение сосудов в холодную погоду помогает сохранить тепло. Указанные процессы позволяют не ощущать дискомфорта от перемены погодных условий.

Метеочувствительность формируется, когда механизмы адаптации работают неадекватным образом: чрезмерно спазмируются/дилатируются сосуды, увеличивается частота дыхания, активируется вегетативная система, болевые рецепторы и т. п. Результатом является ухудшение самочувствия, усугубление симптомов основного заболевания, в тяжёлых случаях — развитие серьёзных осложнений.

Классификация

Метеочувствительность сопровождается вариабельной симптоматикой. Каждому метеопату присуща однотипная картина проявлений. В зависимости от преобладающих симптомов выделяют пять основных типов патологии:

Мозговой — доминируют цефалгии, головокружения, звон/шум в голове.
Сердечный — проявляется одышкой, дискомфортом в сердечной области.
Смешанный — одновременно отмечаются сердечные и мозговые симптомы.
Астеноневротический — характеризуется раздражительностью , повышенной нервозностью, нарушением сна , колебаниями артериального давления.
Неопределённый — пациента беспокоят артралгии , миалгии без чёткой локализации, общее недомогание.

Симптомы метеочувствительности

Ухудшение самочувствия наблюдается на фоне полного здоровья или текущего хронического состояния, на несколько часов/дней опережает изменение погоды. Пациенты, перенесшие заболевания головного мозга, страдают мозговым вариантом симптоматики – отмечаются головные боли, затруднения концентрации внимания, головокружения. Возможен мигренозный приступ, ликворно-гипертензионный криз. Метеочувствительность сердечного типа возникает при сердечной патологии, характеризуется дискомфортом, болями в области сердца, усугублением одышки. Смешанный тип возникает на фоне артериальной гипертензии , ВСД. Клиническая картина может включать гипертонический криз , паническую атаку .

Метеочувствительность астеноневротического типа отличается ярко выраженной психоэмоциональной окраской жалоб. В период метеорологических перемен пациентов «всё раздражает», снижается работоспособность, возникает бессонница . Неопределённый тип наблюдается при поражениях двигательного аппарата. Характеризуется преимущественно болевым синдромом различной локализации: в области поражённых суставов, костях, местах старых травм.

Осложнения

Наиболее серьезные реакции на погоду отмечаются при заболеваниях сердца и сосудов. Метеорологическая адаптация сопровождается неадекватным сильным сосудистым спазмом, который может стать причиной гипертонического криза, инфаркта миокарда , транзиторной ишемической атаки , ишемического инсульта . По некоторым данным, в дни прохождения циклонов случаи возникновения инфаркта миокарда увеличиваются практически вдвое. Указанные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, могут стать причиной летального исхода, глубокой инвалидизации.

Диагностика

Чаще других с метеопатией сталкиваются терапевты , кардиологи , неврологи , пульмонологи, ревматологи . Обычно синдром рассматривается в совокупности симптомов, соответствующих текущей хронической болезни. Метеочувствительность констатируется в результате жалоб, опроса больного. В дни погодных изменений объективно определяется повышение артериального давления и ЧСС, артериальная гипотензия , наличие одышки, изменение цвета кожных покровов лица, дистальных отделов конечностей. Методы инструментальной диагностики, способные достоверно диагностировать метеопатию, отсутствуют.

Дифференциальная диагностика проводится с метеоневрозом — невротической гиперчувствительностью к погоде, обусловленной психическими особенностями, настроем пациента. Страдающие метеоневрозом жалуются на ухудшение самочувствия с наступлением погодных изменений, после знакомства с данными метеопрогноза. На первый план выходит озабоченность пациентов метеорологическими переменами. Объективная симптоматика зачастую отсутствует.

Лечение метеочувствительности

Поскольку метеопатия не является заболеванием, в дополнительном лечении нет необходимости. Терапия осуществляется в отношении основной патологии, направлена на достижение стабильной ремиссии, предупреждение осложнений. Существует ряд рекомендаций, позволяющих смягчить проявления метеозависимости.

Исключение неблагоприятных факторов. Страдающим заболеваниями суставов рекомендуют держать тело в тепле, в наиболее холодную влажную погоду по возможности оставаться дома. При склонности к мигреням в ветряные дни следует укутывать лицо шарфом.
Отказ от вредных привычек. Частый приём алкоголя, курение ослабляют способность организма адаптироваться к метеорологическим изменениям.
Медикаментозная поддержка. Существуют неотложные средства, помогающие предотвратить острые эпизоды многих заболеваний. Вовремя принятый фармпрепарат может избавить от спровоцированной погодными условиями мигренозной атаки, развёрнутого вегето-сосудистого пароксизма, гипертонического криза, приступа бронхиальной астмы .
Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная витаминизированная диета, умеренные физические нагрузки, нормальный режим сон/бодрствование, водные процедуры, свежий воздух позволяют поддерживать организм в здоровой форме.
Прием адаптогенов . Препараты китайского лимонника, женьшеня, радиолы розовой, элеутерококка повышают адаптационные способности организма. Целесообразность приёма препарата следует обсудить с врачом.

Прогноз и профилактика

Поскольку метеочувствительность связана с хроническими заболеваниями, избавиться от неё сложно. При помощи указанных выше рекомендаций можно значительно снизить степень выраженности симптоматики, существенно улучшить качество жизни метеопата. Первичная профилактика сводится к общим мерам по поддержанию здоровья, предупреждению травматизма, инсультов, своевременному лечению острых заболеваний до их трансформации в хронические формы. Вторичная профилактика, предупреждение осложнений основаны на соблюдении врачебных рекомендаций.

Симптомы метеозависимости: метеочувствительность, реакция на смену погоды, магнитные бури, головная боль, изменением артериального давления. .

Причины метеозависимости

Метеозависимость – это ухудшение самочувствия в период колебания метеофакторов. Проявляется неадекватной реакцией организма на изменения атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, скорости ветра, на магнитные бури. Метеозависимые люди сильнее страдают в период межсезонья (март-апрель, октябрь-ноябрь) и тяжелее переносят акклиматизацию на новом месте, нежели здоровый человек.

Отличие человека метеозависимого от здорового заключается в расстройстве функционирования вегетативной нервной системы организма. В норме, когда эта часть нервной системы работает правильно, человек совершенно не ощущает колебаний погодных факторов, потому что вегетативная нервная система приспосабливает организм к изменениям в природе. С поверхности тела клетки, выполняющие роль своеобразных «антенн», связанных с вегетативными нервными центрами, улавливают изменения в природе еще задолго до их непосредственного проявления (вспышка на Солнце, резкое изменение температуры воздуха и т.д.). Эти клетки передают сигнал нервной системе, которая адаптирует весь организм под изменяющиеся обстоятельства.

Как правило, до появления более серьезных вегетативных расстройств именно метеозависимость демонстрирует нам, что работа вегетативных узлов нарушена и нуждается в восстановлении.

При метеозависимости человек может испытывать как легкие формы недомоганий в виде головокружения, тошноты, общей слабости, снижения работоспособности, нарушения сна, раздражительности, так и обострение более серьезных патологий и их симптоматики: различных болей в теле, проблем с дыхательными путями, усиление аллергических реакций и др.

Метеозависимость: Случаи из практики

Женщина, 27 лет, бухгалтер.

В 2014 году к нам в клинику обратилась женщина. На протяжении последних двух лет пациентка очень часто страдала от ощущений слабости, легкой тошноты, «неспособности соображать», «предметы расплывались перед глазами», не могла резко встать — тут же испытывала предобморочное состояние. Головная боль при понижении температуры воздуха, депрессивные состояния и ослабление иммунитета в осенне-весенние периоды присутствовали в анамнезе с подросткового возраста.

Все эти факторы снижали работоспособность пациентки: физически не могла доехать до работы, не могла сидеть перед компьютером, смотреть на цифры, так как параллельно испытывала напряжение и усталость глаз. Спустя несколько месяцев от начала явно ощутимых проблем со здоровьем, женщина начала замечать, что ее состояние тесно связано с прогнозом погоды. Спустя еще несколько месяцев могла по своему состоянию буквально «предсказывать» погоду на следующий день.

Измерение давления (АД) проясняло ситуацию с переменным успехом: чаще всего давление было в норме. Тем не менее, терапевт предложил медикаментозное лечение гипертонии и посоветовал принимать витамины, кроме того пациентка пробовала пить целебные травы, придерживаться диеты, заниматься йогой. Эти методы не решали проблему в корне, но иногда казалось, что достигнуто временное облегчение состояния. Привыкла жить с ощущением «затуманенности сознания».

Сама по себе человек гиперответственный, на работе пациентка испытывала постоянный стресс, что по-видимому и привело к ослаблению работы вегетативных узлов. Патологию вегетативной нервной системы выявили исследования тепловизором и вариабельности сердечного ритма.

Пациентке хватило одного курса лечения в центре вегетативной неврологии, чтобы полностью «прийти в себя». После первых двух сеансов испытывала ощущение «эйфории» и «светлой головы». Спустя четыре месяца после пройденного курса установилось стабильно хорошее физическое и эмоциональное состояние.

Мужчина, 42 года, бизнесмен.

Пациент обратился в клинический центр вегетативной неврологии с многочисленными жалобами на расстройство кишечника и общее плохое самочувствие в течении последних 4 лет. Тепловизионная диагностика выявила многочисленные изменения в работе вегетативного отдела нервной системы.

В первую очередь пациента беспокоили проблемы с желудком: постоянный дискомфорт в кишечнике, ощущение вздутия и чувства кома в животе, расстройство стула, которое периодически проявлялось диареей и запорами. 2 года назад гастроэнтеролог назначил пациенту медикаментозное и пробиотическое лечение, которое оказалось неэффективным.

В анамнезе пациента постоянные жалобы на метеозависимость в течении последних 5 лет. Еще до расстройства кишечника мужчину беспокоили: бессонница при резкой смене погоды, головокружение, постоянное чувство тяжести в голове и редкая головная боль, напряжение в мышцах шеи и «чувство песка» в глазах. Временное облегчение больному приносили массажные процедуры. Спустя 1 год от начала вегетативного расстройства к реакции на смену погодных факторов присоединилось расстройство желудка, симптоматика которого обострялась в межсезонные периоды весны и осени, а также при резкой смене атмосферного давления.

После первого курса лечения пациент был очень доволен и пришел на второй курс через 6 месяцев, чтобы закрепить результат. В дальнейшем никаких жалоб у пациента не возникало.

Другие симптомы ВСД

Мифы и правда о ВСД

Александр Иванович БЕЛЕНКО

Руководитель и ведущий специалист клинического центра вегетативной неврологии, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, клиницист с большим опытом работы в области лазеротерапии, автор научных работ по функциональным методам исследования вегетативной нервной системы.

— Поставьте себя на место врача. Анализы у пациента в порядке. Всевозможные обследования от УЗИ до МРТ показывают норму. А больной ходит к вам каждую неделю и жалуется, что ему плохо, нечем дышать, сердце колотится, пот градом льется, что он постоянно вызывает «скорую» и т.д. Здоровым такого человека не назовешь, а конкретной болезни у него нет. Это и есть — ВСД — диагноз на все случаи жизни, как я его называю…

ВСД в лицах

На этой странице публикуются выдержки из историй болезни пациентов, посвященные основным жалобам, с которыми люди обращаются к нам за помощью. Делается это с целью – показать, насколько разными и «сложными» могут быть симптомы вегето-сосудистой дистонии. И как тесно порой она бывает «спаяна» с нарушениями в работе органов и систем. Как «маскируется» под «сердечные», «легочные», «желудочные», «гинекологические» и даже «психиатрические» проблемы, с которыми людям приходится жить годами…

симптомы, лечение, причины Что делать если ты метиозависим

Наверняка хоть раз, да пришлось с жизни каждому столкнуться с явлением метеопатии. В народе оно обычно называется «метеозависимость», симптомы известны каждому, а как лечить, не знает никто.

Общая информация

Метеочувствительность — это такое состояние, когда организм зависит от изменений в погоде. Влияние могут оказывать:

давление;
магнитное поле;
влажность.

Эти факторы провоцируют ухудшение состояния организма.

Метеозависимость: симптомы и лечение

Головная боль, недостаточная работоспособность, скачки давления и некоторые другие проявления — типичные реакции страдающих от перемен погоды. Такая реакция связана с тем, что становится слабее способность организма адаптироваться под изменяющиеся условия окружающей среды. Зачастую угнетающее влияние есть и на иммунитет. Без поддерживавшего лечения метеозависимость может спровоцировать вспышку хронического заболевания. Наиболее ярко явление проявляется себя у тех, кому свойственны нервные заболевания, а также нарушения сосудов, сердца.

Причины

Окружающий нас мир — это источник многочисленных воздействий, регулярно влияющих на человека и его состояние. Причины метеозависимости кроются именно в нем — ведь только тогда человек может ощущать пространство комфортным, когда он может под него подстроиться. К сожалению, наш организм несовершенен, поэтому устойчивость не всегда достаточна.

Планете свойственна метеорологическая изменчивость, являющаяся одним из основополагающих факторов формирования климата, а во многом — самой жизни на Земле. Кроме того, регулярные перемены погоды — это еще и природный механизм контроля уровня выживаемости среди людей. Подстройка под меняющиеся окружающие условия происходит на молекулярном, клеточном уровне, и только лишь самые лучшие могут чувствовать себя комфортно.

Что и как влияет?

Как избавиться от метеозависимости? Пожалуй, один из наиболее приятных и простых вариантов — сменить место жительства на такое, где климат круглый год довольно ровный. Есть даже специальное определение — индифферентный климат. Оно означает, что погодные условия меняются, но не слишком сильно, поэтому воздействие на человека настолько мало, что ощутить его практически невозможно. Разве что люди с крайне высокой чувствительностью захотят в таких условиях все равно иметь под рукой таблетки от метеозависимости.

Впрочем, не всегда все плохо. Например, не нужно лекарство от метеозависимости и при обитании в тонизирующем типе климата. Это такая погода, при которой человек чувствует себя лучше обычного. Оказавшись в подходящих условиях, человек ощущает прилив бодрости, он готов буквально «горы свернуть». Наиболее ярко положительные изменения выражены у астматиков, гипертоников, пациентов с бронхитом и кислородной недостаточностью.

Какие еще бывают?

Указанные два типа климата, конечно же, не единственные известные ученым в наши дни. Кроме них говорят о спастическом, гипотензивном и гипоксическом.

Первый вариант выражается способностью климата к резкому сбросу температуры, что сопровождается ростом давления. В таких условиях в атмосфере повышается концентрация кислорода и возникает метеозависимость. Как с ней бороться? Таблетки от давления, корректировка диеты, особенно выбора напитков — вот самые эффективные пути. Как правило, в таком климате у людей появляются боли в сердце, мигрени. Страдают те, у кого собственное давление выше нормы. Неприятные ощущения спровоцированы спазмами сосудов.

Второй тип климатических изменений связан с понижением количества кислорода в воздухе вокруг нас. Из-за того падает тонус кровеносной системы и появляется метеозависимость. Как лечить? Ситуация похожа на предыдущую: таблетки для выравнивания собственного давления и правильный подбор напитков. Гипертоники себя в такой погоде чувствуют лучше, а вот гипотоники обычно страдают.

Наконец, гипоксический климат связан с потеплением, когда концентрация кислорода в воздухе падает. Зачастую это приводит к кислородной недостаточности.

Человек, природа и механизмы приспособления

Фактически основная проблема человека и его зависимости от природы связана не с проживанием в конкретном типе климата. Гораздо больше сложностей приносит факт переменчивости: погода не остается постоянной, но регулярно меняет типаж от одного к другому. Происходит это довольно непредсказуемо. Иногда один и тот же тип климата сохраняется долгое время, иногда перемена за переменой случаются всего лишь за сутки.

Контраст факторов погоды, климата оказывает угнетающее воздействие на человеческий организм. Отсюда начинаются боли, неспособность сконцентрироваться на работе, усиление хронических заболеваний. Симптомы метеозависимости, лечение теми или иными методиками — показатели, на основании которых можно говорить о принадлежность больного к одному из известных типов. То есть выделяют тех, кто страдает от умеренных или выраженных явлений климата. Выраженность оценивается, исходя из колебаний показателей за сутки. Измеряют давление, влажность, температуру и некоторые иные факторы.

Кто страдает сильнее всех?

Наиболее ярко симптомы метеозависимости (лечение для этих людей важнее, чем для остальных) наблюдаются у:

переживших шок, клиническую смерть;
имеющих в анамнезе травму головы;
страдающих хроническими суставными, сердечными, сосудистыми заболеваниями;
астматиков;
людей с болезнями психики.

Метеоневроз

Плохое самочувствие — вот для этого подвида главный отличительный симптом метеозависимости. Лечение основывается на том, что показатели организма — в пределах нормы. Нарушение классифицируется как невротическое расстройство и проявляется только при погодных переменах.

Заболевание распространено широко. Пока наука не знает ему объяснения. Если люди впечатлительны, психически не полностью здоровы, тогда геомагнитные прогнозы оказывают на них сильное влияние, приводящее к метеочувствительности. Фактически самочувствие становится хуже даже не от того, что меняется погода, а потому что людям рассказывают о том, что она меняется.

Что на практике?

Если врачи, исходя из симптомов метеозависимости, заподозрили метеоневроз, лечение зачастую не практикуется. Более того, таким людям не дают больничных, их не признают неспособными к работе, так как все анализы в норме, и болезни как таковой нет. Но сколько бы доктора ни доказывали, что все в порядке, сам человек ощущает, что ему плохо.

Результат заболевания может оказаться более чем негативным — и это несмотря на чистоту анализов. Самочувствие сильно вредит тем, кто вынужден водить машину, так как вырастает вероятность аварийной ситуации на дороге. Если человек по работе занимает ответственную должность, он может допустить критическую ошибку. Если нужно работать с высокоточной установкой, также возможны крайне негативные результаты.

Это важно!

Исходя из известных на текущий момент случаев, при метеоневрозе должно происходить лечение медикаментами. Симптомы метеозависимости могут быть неочевидными, но последствия — разрушительными, как для самого больного, так и для окружающих. В то же время важно отличать заболевание от проявления лени. Нарушение серьезное, но сложное в определении.

Об этом пока мало кто задумывается, но метеоневроз может привести к неприятным последствиям в долговременной перспективе. Так, ученые выявили, если от этого явления страдали родители, тогда перемены погоды сопровождались ухудшением обстановки в семье, при этом ребёнок сталкивался с изменением отношения к нему. Такие дети, вырастая, сами становятся жертвами метеоневроза.

Особый случай

Лечение медикаментами симптомов метеозависимости иногда может быть довольно простым и принести неплохие результаты. Речь идет о таком подвиде заболевания, когда люди страдают от нехватки солнечного света. При этом многие врачи прописывают принимать витамин Д. Удивительно, но факт: это помогает. Правда, пробовать такую терапию можно только после посещения доктора и сдачи анализа.

А объясняется все довольно просто: от природы человек — существо, нуждающееся в солнечном свете. Если он живет в северных регионах, где большую часть года почти не видит солнце, это приводит к угнетенному состоянию, развитию метеоневроза, депрессии.

Факторы появления метеочувствительности

Было выявлено, что от погодных перемен некоторые группы людей страдают в большей степени, нежели другие. Есть и такие категории, кому ничего не страшно. Итак, слабой приспособляемостью к переменам в окружающей среде отличаются:

женщины в период климакса;
беременные;
подростки в период полового созревания.

Причина в том, что для этих периодов свойственны некорректные реакции гипоталамуса, ответственного за подстройку организма.

Нередко проявляется повышенная чувствительность к погоде при болезнях:

легочные воспаления;
ангина;
грипп.

Также метеозависимость свойственна тем, кто получил травму головы, даже если это произошло в далеком прошлом.

Лечение: это возможно?

Симптомы метеозависимости и лечение народными средствами, таблетками: совместимы ли эти понятия? Врачи говорят, что терапия должна быть комплексной, только тогда можно рассчитывать на положительный исход.

Сперва в ходе полного обследования выявляют, какие заболевания есть у человека, и что из этого списка может влиять на восприятие погоды. Далее нужно приступить к устранению обнаруженных патологий. Идеальный вариант — постановка на диспансеризацию, позволяющая регулярно наблюдаться у лечащего врача для отслеживания динамики состояния.

Самому больному нужно отслеживать прогнозы погоды, в которых предупреждают о сложной обстановке заранее. Это помогает подготовиться, выбрать по рекомендации доктора подходящие лекарства, корректирующие давление и другие параметры организма. Но ни в коем случае нельзя назначать медикаменты себе самостоятельно. Запросто можно только ухудшить положение.

На примерах

Итак, метеозависимость: симптомы и лечение народными средствами. Как это выглядит? Обычно практикуют обилие прогулок на свежем воздухе — так много, как много можно себе позволить. При этом следует регулярно делать дыхательную гимнастику. Для гипотоников рекомендованы тонизирующие напитки, компоненты, препараты, кофе, чай.

«Аскофен»;
«Винпоцетин»;
бензоат натрия.

А вот для тех, кому свойственны спастические реакции, рекомендации другие: нужно уменьшить активность, исключить нагрузку, предупредить стрессовые ситуации, избегать стимуляторов и по возможности регулярно пить успокоительное, желательно на травяной основе.

Когда патология довольно сильно выражена, прибегают к препаратам, помогающим при спазмах: «Но-Шпа» и ее аналоги, медикаменты, положительно влияющие на кровоснабжение мозга и помогающие при боли. Их следует пить только при наличии рецепта от врача, желательно — под контролем доктора.

Эффективные средства для здоровых людей

Если никаких патологий нет, но зависимость от перемены погоды наблюдается, можно попробовать избавиться от тяжелых последствий при помощи простых, но эффективных приемов:

Мероприятия довольно простые, но показывают эффективность практически всегда.

Если человек с трудом переносит резкую смену погоды на тепло, тогда пользу принесет активность, позволяющая насытиться кислородом: хождение, гимнастика, бег, лыжи.

Чтобы организм стал более стойким, рекомендовано закаляться и регулярно пить травяные отвары, настои, а также заниматься физкультурой. Можно баловать себя горячими ваннами с ароматными и полезными травами. Так, болотная сушеница принесет немало пользы для гипертоников. Стенокардия и неврозы предупреждаются мятным ароматом, валидолом — таблетки измельчают и вдыхают получившийся порошок. Это достаточно безопасный метод, помогающий, если у человека нет никаких дополнительных патологий.

Что еще пойдет на пользу?

Если перемены погоды провоцируют депрессивные состояния, тогда стоит включить в свое меню адаптогены. К таковым относят травы: элеутерококк, лимонник. В любой аптеке можно найти экстракты и настойки на этих травах. Принимают их обычно после еды пару раз в сутки в небольшом количестве. Помогают биостимуляторы. Все эти средства нормализуют деятельность организма, как при повышенных показателях, так и при низких. Сочетание терапии травами и физической активности, закаливания показывает не только хорошие результаты в борьбе с метеозависимостью, но и помогает предупреждать широкий спектр заболеваний, улучшает иммунитет и укрепляет здоровье в целом.

Если человеку свойственно давление ниже нормы, тогда при приближении перемены погоды следует принимать поливитамины, элеутерококк, лимонник. Из напитков рекомендовано выбирать крепкий чай. Если вскоре грозит потепление, меню необходимо дополнить содержащими железо продуктами, аскорбинкой.

Если обычно давление выше нормы, при приближении смены погоды нужно пить поменьше воды, не есть соленое.

Профилактика

Профилактические меры для людей, страдающих от перепадов погоды, направлены в первую очередь на уменьшение чувствительности организма к изменениям в окружающей среде. Это должны быть такие мероприятия, которые повышают иммунитет, укрепляют все системы и органы и положительно воздействуют на способность к приспособлению. Метеорологическая профилактика — это в первую очередь физкультура. Статистика показывает, чем организм тренированнее, тем ниже чувствительность к смене погоды.

Можно начать регулярно бегать. Не обязательно пробегать марафоны, достаточно 15-20 минут каждый день или хотя бы через день. Выбирайте удобное время, бегайте там, где чистый воздух и никто не будет мешать. Такая практика позволяет нормализовать давление, а в перспективе снизит чувствительность к солнечным вспышкам, бурям.

Меняются условия — надо подстраиваться

Если вы знаете за своим организмом склонность к ухудшению самочувствия при смене погодных условий, это означает, что нужно помогать себе. Если обещают смену погоды, не пытайтесь идти наперекор своему организму, наоборот: уменьшайте нагрузки, и не только двигательную активность, но и умственную.

При приближении перемены погоды избегайте тяжелой пищи, не пейте много, не ешьте соленое и ни в коем случае не «балуйтесь» алкогольными напитками. Рекомендовано питаться молочными продуктами, растительной пищей. В некоторых случаях можно прибегать к успокоительным, но только если метеорологические условия спровоцировали перевозбуждение, бессонницу.

Подводя итоги

Итак, как справиться с метеозависимостью, не пользуясь лекарствами?

Гуляйте в свое удовольствие. Исследования показали, что стоит позволить себе не менее трех часов каждый день тратить на прогулки. Это помогает усилить адаптивность организма как минимум вдвое. Не обязательно все три часа «выгуливать» за один раз: просто идите пешком на работу и с работы, совершайте прогулку в обеденный перерыв.

Знакомьтесь с окружающим миром, учитесь воспринимать его образно, художественно. Это помогает активизировать правое полушарие мозга, что, в свою очередь, положительно влияет на гипоталамус и способность подстраиваться под перемены климата.

Практикуйте контрастный душ. Средство очень простое, но показывает результативность, дополнительно улучшая иммунитет. Организм все время в тонусе, здоровье — на высоте, а погодные перемены не страшны. Кстати, не только такие водные процедуры будут хороши — старайтесь бывать на море. Это хорошо для здоровья, а кроме того, положительно влияет на настроение, и за общим состоянием счастья никакие погодные перемены уже не замечаются.

Здоровье человека неразрывно связано с окружающей средой. Как часто мы говорим о том, что вследствие магнитных бурь или плохой погоды у нас начинает болеть голова, хочется спать или наоборот наблюдается прилив сил. Такие симптомы в порядке вещей. Но бывают ситуации, когда погодные условия ухудшают наше самочувствие настолько, что требуется консультация специалиста. В нашей статье мы поговорим о таком явлении, как метеозависимость и как с ней бороться.

Каковы причины метеозависимости у людей?

Справиться с метеозависимостью легче, если знать её причины.

Атмосферное давление

Главным звеном в развитии метеозависимости у человека являются перепады атмосферного давления. В результате человек начинает испытывать дискомфорт. Обостряются болезни сердца, сосудов. Люди, у кого есть травмы суставов, хорошо чувствуют перемены погоды, поскольку у них начинает все болеть.

При резких скачках атмосферного давления повышается чувствительность нервных окончаний в организме человека, которые реагируют на подобные изменения. Именно поэтому человек начинает хуже себя чувствовать, особенно тяжело приходится гипертоникам и гипотоникам.

Резкая смена температуры

В последнее время это явление случается все чаще. Сезонные и метеотропные заболевания синоптики связывают с глобальным потеплением. Резкие перепады температур ведут к обострению хронических заболеваний у человека, особенно если речь идет о болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, сильное снижение погодной температуры провоцирует иммунные болезни — человек начинает чаще болеть, ухудшается защитная способность организма противостоять вирусам. Специалисты обратили внимание, что всплески эпидемий приходятся на то время, когда наблюдается резкий перепад температур.

Влажность атмосферного воздуха

Когда этот показатель завышен, люди со склонностью к метеозависимости начинают чаще болеть простудными заболеваниями. Оно и понятно, ведь влажный воздух и сырость провоцируют нарушение теплообмена, в холодное время года становятся причиной обморожения. В теплое время года, когда температура воздуха очень высока, повышенная влажность может стать привести к перегреву организма или тепловому удару. Низкая влажность атмосферного воздуха на территории нашей страны встречается реже.

Сила ветра

Людям, страдающим патологиями нервной системы, этот показатель может нанести определённый дискомфорт. Особенно в том случае, если скорость ветра очень высока. Довольно часто в такую погоду пациенты жалуются на сильные головные боли, повышается чувствительность глаз, может появиться сыпь на коже как результат е раздражения сильным ветром. Сильный ветер может стать причиной депрессии у тех, кто склонен к апатии, тревожности.

Солнечная активность

Очень зависят от этого фактора дети, старики, а также люди с эндокринными и иммунными болезнями. Нехватка солнечных лучей приводит к недостатку витамина Д в организме, что особенно важно в детском возрасте. Недаром детям до 2 лет педиатры назначают витамин Д в жидком виде, поскольку он отвечает за иммунитет, состояние кожи, общее самочувствие. Пребывание на солнце должно быть умеренным, иначе можно навредить себе.

Электромагнитное излучение

Влияние солнца связано и с электромагнитным полем Земли. Их воздействие незримо, но оно есть. Электромагнитные волны напрямую влияют на нашу нервную систему и кровеносные сосуды. Очень подвержены этому влиянию лица пенсионного возраста, маленькие дети, беременные женщины.

Метеоневроз

Метеоневроз — явление, при котором снижаются адаптационные способности организма подстраиваться под погодные условия. Даже здоровому человеку бывает непросто реагировать на сильную жару или холод. О метеоневрозе человека говорят в том случае, когда видимых проблем со здоровьем не имеется.

плохое самочувствие вследствие изменений в окружающей среде

Каковы симптомы метеозависимости?

К основным симптомам высокой метеочувствительности людей врачи относят следующее:

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

У человека появляются боли в области сердца, учащается сердцебиение и дыхание появляется одышка, высокая утомляемость. Нередко может не хватать воздуха, или наблюдаются резкие перепады артериального давления

Частые головные боли

Головная боль при метеозависимости становится частым спутником как у мужчин, так и у женщин. Причем она трудно поддается медикаментозному воздействию, поскольку сила болевых ощущений достаточно высока. Мигрень может сопровождаться общей слабостью, упадком сил вплоть до головокружения или даже обморока.

Нервные расстройства

При резкой смене погоды человек может впасть в депрессию или стать агрессивным. У людей с повышенной метеочувствительностью часто меняется настроение, вместе с тем снижается работоспособность и появляется апатия ко всему происходящему, на работе падает результативность.

Общее ухудшение состояния

Смена погоды ведет к общему упадку сил, ощущению разбитости и вялости. Данные симптомы метеозависимости случаются при ВСД, но и не чужды здоровому человеку.

Нарушения сна

Нередко резкая смена погодных условий ведет к нарушениям сна или бессоннице. В плохую погоду мы редко выходим гулять на свежий воздух, а между тем недостаток кислорода ведет к проблемам с засыпанием.

Эти и другие симптомы говорят о том, что человек страдает повышенной метеочувствительностью. У детей подобное явление тоже имеет место быть.

Причины метеозависимости у грудничков

Грудные дети не менее взрослых подвержены метеочувствительности. Объясняется это их физическим развитием. На голове у малышей имеется родничок — несросшиеся кости черепа, именно поэтому они очень остро реагируют на резкую смену погоды. Рассмотрим основные причины метеозависимости у грудничков.

У новорожденных еще недостаточно развиты функциональные системы организма, а в частности: эндокринная иммунная, нервная. Вследствие этого адаптивные способности организма значительно снижены. Маленькие дети очень остро реагируют на любые изменения окружающей среды, в том числе и на погоду. На первом году жизни родителям важно не только обеспечить правильный уход за ребенком, но и следить за его здоровьем.

Очень важно часто гулять с малышом, особенно в теплое время года. Малышу жизненно необходимо солнечное излучение во избежание риска развития рахита.

Перепады атмосферного давления ведут к головным болям у малышей (открытый родничок на голове) и нарушениям пищеварительных функций. В первые 3 месяца жизни ребенок очень остро реагирует на погоду коликами, что очень мучительно как для него, так и для родителей.

Как помочь грудничку справиться с метеозависимостью?

Прежде всего следует установить причину плохого состояния ребенка, чтобы отсеять проблемы со здоровьем. Это возможно только при визуальном осмотре малыша врачом-педиатром и после сдачи необходимых анализов.

Если вы убедились, что причина ухудшения самочувствия новорожденного не связана с возможными патологиями, тогда следует говорить о повышенной метеочувствительности ребенка. Помочь ему можно следующими мероприятиями:

Общеукрепляющий массаж или лечебно-оздоровительная гимнастика, делать её можно самостоятельно;
Соблюдение режима питания;
Нормализация сна;
Медикаментозное лечение в случае коликов;
Прием витаминов по показаниям;
Соблюдение диеты кормящей мамой (в случае коликов).

Сразу оговоримся, что лечить малыша следует очень осторожно, поскольку его незрелый организм очень чувствителен к препаратам и другим способам воздействия. При высокой метеозависимости малыша не рекомендуют без надобности увозить его в теплые края, где другой климат. До года следует делать это очень осторожно, предварительно посоветовавшись с врачом.

Резюмируя вышесказанное скажем, что игнорировать болезненные симптомы нельзя, иначе можно только усугубить свое состояние. Лечить метеозависимость можно разными способами, о них мы сейчас и поговорим.

состояние можно облегчить при помощи правильного режима дня, здорового питания, спорта и народных средств

Лечение метеозависимости у взрослых

С возрастом мы все чаще начинаем следить за прогнозом погоды, поскольку она может влиять на наше здоровье. Как лечить метеозависимость поговорим прямо сейчас.

Ниже мы рассмотрим основные правила того, как снизить метеозависимость человеку самостоятельно.

Нормализуем режим дня

В первую очередь это касается сна. Людям с метеозависимостью следует бороться с бессонницей как можно скорее, иначе есть риск постоянно зависеть от погодных условий. Лучше всего ложиться не позднее 22.00, поскольку начиная с этого времени организм наиболее всего восстанавливает потраченные за день силы. Формируем привычку ложиться в одно время на протяжении 21 дня, после этого засыпать в 22.00 будет легче.

Следим за своим питанием

Пересмотрите свой рацион питания. Удивительно, но в период активизации магнитных бурь жирная и острая пища противопоказана, особенно тем, у кого есть проблемы с пищеварением. При резких скачках давления лучше всего кушать свежие овощи и фрукты, и поменьше сахара.

При сильном ветре налегайте на каши и молочную продукцию, откажитесь от крепких напитков.

Наблюдайте за своим состоянием в ту или иную погоду, поймите, когда вам плохо. Если вы научитесь чувствовать свое состояние, то контролировать метеозависимость с помощью питания будет проще.

Займитесь спортом

Профессиональные спортсмены гораздо реже болеют. Связано это с тем, что их организм более закален, чем у обычного человека. Занятия спортом укрепляют иммунитет и, как следствие, снижают метеочувствительность. Даже регулярные прогулки на свежем воздухе помогут вам поднять иммунитет.

Использование эфирных масел

Ароматерапия хорошо сказывается на нашем состоянии. Прекрасно справляются с симптомами метеозависимости масла эвкалипта, розмарина и лаванды.

Народные способы лечения метеозависимости

Не всегда медицина оказывается посильной в лечении метеозависимости. Прежде чем начать принимать лекарства, воспользуйтесь другими способами. Есть несколько проверенных рецептов того, как избавиться от метеозависимости народными средствами.

Отвар из ромашки

Нам понадобится 2 ч.л. сухих листьев ромашки. Заливаем их кипятком и настаиваем 30 минут, после чего процеживаем и пьем. Такой отвар можно пить несколько раз в день, хорошо помогает при сильной головной боли.

Чай с клюквой и лимоном

Завариваем 1 ч.л. свежих или замороженных ягод клюквы, добавляем дольку лимона и пьем. В этих продуктах содержится большое количество витамина С, который укрепляет организм и повышает его защитные функции. Хорошо помогает при бессоннице. В чай можно добавить листья мяты.

Настой из календулы

2 ст.л. календулы заливаем 1 л горячей кипяченой воды и настаиваем месяц. Лучше всего хранить емкость в темном месте. После этого срока наш отвар процеживаем. Данное средство можно использовать в виде капель — принимайте по 5 капель настоя перед едой в те дни, когда вы плохо себя чувствуете.

Рецепт с медом и шиповником

Рецепт довольно прост: завариваем шиповник, добавляем туда 2-3 ч.л. меда (по вкусу) и пьем напиток в течение дня. Подобное сочетание не только является хорошей профилактикой метеозависимости, но и простудных заболеваний.

Отвар из бузины

Хорошей травой от метеочувствительности считают черную бузину. Её сок следует заготовить заранее. В период острых головных болей или снижения давления пейте по 2 ч.л. в течение дня. Этот рецепт поможет и людям со слабыми кровеносными сосудами и при низком гемоглобине. Черная бузина — кладезь витаминов.

Витаминная смесь от головной боли

При сильной мигрени полезно смешать лимон, мед и ореховое масло в равных количествах. Принимать следует на протяжении всего дня по 1 ч.л.

Лекарственные препараты при метеозависимости

Медикаментозное лечение назначают в том случае, если симптомы метеозависимости у человека носят постоянный и продолжительный характер. Так, для их снижения очень эффективны следующие препараты:

Луцетам — нормализует кровообращение мозга;
Кавинтон — насыщает мозг кислородом;
Адаптол;
Антифронт;
Эвалар.

При депрессии и повышенной тревожности вследствие изменения погодных условий помогут справиться антидепрессанты, относящиеся к гомеопатии (Новопассит, Афобазол,Тенотен).

При сердечных нарушениях укрепить сосуды поможет Тонгинал, однако, при повышенном давлении употреблять эти таблетки противопоказано.

Хорошие таблетки при метеозависимости от головной боли, это — Нурофен, Седальгин, Панандол, Солпадеин. Применять их следует только при мигрени, они помоугт быстро облегчить состояние.

Мы выяснили, что такое метеозависимость и как с ней бороться. Однако сразу предостережем вас, что любое лечение подразумевает под собой ряд противопоказаний, особенно это касается медикаментов. В частности, выбор антидепрессантов лучше доверить врачу, иначе есть риск на них «подсесть». Народные рецепты подходят не всем, так что будьте осторожны. Следите за своим питанием, окружайте себя добрыми людьми и больше гуляйте — тогда метеозависимость будет меньше вас беспокоить.

Такое явление, как метеозависимость, представляет собой сверхчувствительность организма человека к неожиданным погодным изменениям. Оно дает о себе знать большим количеством разнообразных проявлений, к которым относится сонливость, мигрени, суставные боли, повышенное утомление, боли в мышцах и многое другое.

Что такое метеозависимость?

На сегодняшний день все больше людей связывают ухудшение своего самочувствия с погодными условиями, в особенности это относится к женщинам. Магнитные бури, световые вспышки, даже обыкновенный туман, как они считают, могут привести к тому, что состояние здоровья ухудшается.

На самом деле, человек пребывает в постоянном контакте с природой, и погода может оказывать значительное воздействие на самочувствие. Нервная система достаточно чувствительно реагирует на любые, на первый взгляд незначительные, изменения в погодных условиях. И это замечает, наверное, каждый: в яркий солнечный день настроение значительно улучшается, человек заряжается энергией, бодростью и положительными эмоциями. В то время, когда в слякотный и дождливый, – клонит в сон, возникает меланхолическое, похожее на депрессивное состояние.

Из всего сказанного можно подвести итог, что метеозависимость – это реакция организма человека на природные явления и изменения, происходящие во внешней среде. Подобное состояние обеспечивает мобилизацию иммунной системы, за счет чего организм собирает все свои силы для борьбы с негативными внешними факторами.

Более выражено метеозависимость проявляется у людей, которые страдают от разных хронических болезней.

Почему развивается метеозависимость

Данное состояние считают одной из самых актуальных проблем современного мира, связывая его с постоянно прогрессирующей цивилизацией. Поскольку раньше человек был не отделим от природы: он ложился спать и вставал утром вместе с солнцем, летом он активно трудился и делал запасы продуктов, в холодное время года по большей степени отдыхал. Из-за того, что в современном мире теперь всем правит прогресс, появилось огромное количество техники, произошло нарушение природного баланса. Жизнь современного человека связана с разнообразной бытовой техникой и электрическими приборами, автомобилями, вокруг всегда много шума. Это все препятствует организму пребывать в контакте с природой. Больше не наблюдается нормальной адаптации человеческой нервной системы к погодным изменениям, ее правильной реакции на смену температуры, как это происходило раньше – сотни и тысячи лет назад.

Реакция на резкие погодные изменения у каждого человека разная, однако для многих это является серьезной проблемой. Слабый организм, у которого защитные силы понижены, намного больше подвержен метеочувствительности и дает более болезненную реакцию на различные изменения во внешней среде.

Провоцирующие факторы, которые неблагоприятно воздействуют на состояние здоровья:

температурные колебания;
увеличение уровня влажности;
солнечные вспышки;
загрязненный воздух;
магнитные бури;
пониженный уровень концентрации кислорода в воздухе;
колебания атмосферного давления.

Причинами сверхчувствительности к погоде в некоторых случаях становятся стрессы, плохое самочувствие, половое созревание в подростковом возрасте, климакс. По мнению специалистов, возникновение метеозависимости у человека можно объяснить и наследственностью. В особенности часто проявления заболевания заметны перед температурными перепадами, а также атмосферными осадками.

Сильнее всего подвергаются воздействию метеозависимости жители крупных городов, а те, кто живет в деревнях, по весьма очевидным причинам имеют более крепкий иммунитет, поэтому процесс адаптации к изменениям во внешней среде у них проходит легче.

Воздух мегаполисов пропитан тяжелыми ионами, которые сокращают количество солнечных лучей, крайне необходимых для здоровья. Здесь наблюдается нарушение в природном обмене влаги, по этой причине тем, кто проживает в больших городах, переносить жаркую погоду гораздо труднее.

Природные катаклизмы зачастую становятся причиной обострения заболеваний сердечнососудистой системы, возникновения приступов стенокардии, инсультов, инфарктов, обмороков, преждевременного начала родовой деятельности. Температурные перепады способны вызывать обострение аллергии, астмы, инфекционных заболеваний, приводят к нарушению функционирования некоторых внутренних органов.

Высокая влажность оказывает негативное воздействие на опорно-двигательный аппарат, приводит к повышению риска появления простудных болезней и воспалений.

Колебания атмосферного давления сказываются на работе сердца, сосудов, легких. Появляется кислородное голодание, которое проявляется нехваткой кислорода, слабость, возникновением отдышки.

Высокая туманность и ветреная погода становятся причиной бессонницы, тревожности, а у страдающих нестабильностью психики – спазмов сосудов.

Магнитные бури приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, ЦНС, дыхательных органов. Большинство людей, у которых имеются заболевания сердечнососудистой системы, обладают высокой метеозависимостью – погодные перепады приводят к тому, что нарушается процесс поступления кислорода ко всем органам, в том числе к сердцу, повышается риск тромбообразования.

Проявления метеочувствительности будут отличаться в зависимости от того, какая внутренняя система поражена. Таким образом, условно подразделяют несколько типов метеозависимости, каждый из которых характеризуется своими симптомами.

Сердечная симптоматика
У страдающих заболеваниями сердца метечувствительность проявляется следующим образом:

учащение или напротив, замедление биения сердца;
боль в грудной клетке;
ощущение недостатка воздуха;
учащенное дыхание;
нарушенный сердечный ритм.

Мозговая симптоматика
Если имеются даже незначительные нарушения в функционировании головного мозга или вегето-сосудистая дистония, появляются такие симптомы:

шум в ушах;
мигрени;
головокружения;
появление «мушек» перед глазами.

Астено-невротическая симптоматика
Наблюдается у лиц с проблемами по части неврологии. Среди клинических проявлений можно выделить следующее:

вялость;
раздражение;
ухудшение трудоспособности;
быстрое утомление;
скачки артериального давления;
депрессивное состояние.

Смешанная симптоматика
При данном типе метеозависимости сочетаются реакции со стороны ЦНС, а также сердца и сосудов. Характерные проявления:

учащение сердцебиения;
раздражительность;
усталость;
недостаток воздуха;
ухудшение трудоспособности.

Неопределенная симптоматика
Возникают такие симптомы, как:

общее недомогание;
суставные боли;
боли в мышцах;
разбитое, заторможенное состояние.

Методы лечения метеозависимости

Самой действенной профилактической мерой будет регулярное пребывание на свежем воздухе, получение оптимального соотношения воды, солнца и кислорода.

Избавиться полностью от болезни достаточно трудно, так как подходить к этому вопросу надо комплексно. По этой причине лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение патологий, провоцирующих развитие метеочувствительности. Кроме того, необходимо следить за метеорологическими сводками. Это позволит заранее принять соответствующие средства, предварительно посоветовавшись с доктором. В некоторых случаях улучшить состояние помогает лечебный массаж.

При изменении погоды надо заблаговременно принять лекарства для профилактики: люди, страдающие от гипертонии, должны выпить препарат, снижающий давление, от гипотонии – тонизирующие средства. Не рекомендуется лицам с метеозависимостью резко изменять климатические условия, однако при острой необходимости совершить поездку, надо за некоторое время до нее пропить витаминный комплекс. Следует помнить, что любое лечение должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать развития осложнений.

Медикаментозная терапия
В зависимости от причины, которая спровоцировала метеочувствительность, доктором могут быть прописаны следующие лекарства:

Адаптогены. Назначаются, если состояние вызвано нарушением работы сосудов. Хорошее тонизирующее действие оказывают женьшень и Тонгинал. Нельзя принимать гипертоникам.
Мочегонные сборы и гомеопатические средства. Применяются, когда реакция организма на изменение погоды проявляется повышенным давлением. Из гомеопатии следует отметить препарат Лимфомиозот, которой способствует улучшению оттока лимфы.
Лекарства, улучшающие функционирование работы мозга, к примеру, Луцетам.
Обезболивающие средства, активным компонентом которых является Ибупрофен, в ситуациях, когда беспокоят суставные боли.
Лекарственные средства, действия которых направлено на улучшение кровообращения – Кавинтон.
Анальгетики – при головной боли. Барбитураты – при нарушениях сна.
Антидепрессанты м транквилизаторы – в ситуациях, когда метеозависимость спровоцирована невротическими болезнями.

Питание

Метеозависимым людям надо внимательно следить за собственным рационом. Во время магнитных бурь следует исключить употребление перченых и жареных блюд. Это обусловлено тем, что в данный период понижается кислотность желудка.

В дни, когда наблюдаются колебания внешнего давления, желательно включить в свое меню продукты, которые содержать много калия. К ним относятся бананы и сухофрукты, в особенности изюм и курага.

Ароматерапия

Симптомы метеозависимости поможет снять ароматерапия. Для проведения ингаляций следует воспользоваться эфирными маслами: эвкалиптовым, лавандовым, камфоровым, кедровым, лимонным, розмариновым, фенхелевым.

Фитотерапия

Травяные настои и отвары станут отличными помощниками в борьбе с проявлениями метеочувствительности. Хорошо помогают такие растения, как боярышник, валериана, полевой хвощ, пустрырник.

Что делать при метеозависимости

Лечение метеозависимости не проводится отдельно, терапия должна быть комплексной. В первую очередь меры должны быть направлены на борьбу с заболеванием – виновником подобного состояния. Ухудшение самочувствия, спровоцированное погодными изменениями, должно стать поводом для обращения к доктору. Необходимо провести тщательное диагностирование, чтобы определить, какая именно болезнь вызвала такое состояние.

Избегание стрессов и чрезмерных эмоций.
Прием успокоительных средств, но только по согласованию этого вопроса с доктором.
Замена привычного питья на воду с лимонным соком.
Добавление в ванну успокаивающих травяных сборов.
Прием настоев: мяты, календулы, шиповника, чистотела.
Проведение дыхательных упражнений.
Медитирование. Занятия йогой.

Итак, недомогание, возникшее вследствие атмосферных явлений – состояние, которое известно большому количеству людей. Каждый организм реагирует на подобное индивидуально. Несмотря на то, что симптомы метеочувствительности довольно неприятные и порой не дают вести обычный образ жизни, в основном это явление поддается терапии при помощи лекарств или народных средств. Но нужно обязательно посетить врача, чтобы точно знать, какие заболевания вызвали метеочувствительность.

Видео упражнение для снятия головной боли при метеозависимости

Здоровым людям следует знать, что повышенную чувствительность к климатическим перепадам температур можно предотвратить при помощи физических тренировок. По статистике спортсмены не страдают от метеозависимости. Например, человек регулярно каждое утро занимается пробежкой. Во время бега у него происходят незначительные скачки артериального давления, что благоприятно сказывается на закаливании сердечнососудистой системы человека. В результате люди практически не реагируют на изменение погодных условий. Поэтому любые физические упражнения способствуют общему улучшению самочувствия человека.

Тем не менее, во время магнитных бурь и солнечных вспышек необходимо снижать физические и умственные нагрузки. Также в «трудные» дни желательно соблюдать определенную молочно-растительную диету. И конечно отказаться от алкогольных напитков, острой, жареной, жирной и мясной пищи. Если организм реагирует на метеорологические условия бессонницей, то можно принимать успокоительные средства, рекомендованные врачом. В целях профилактики полезно систематически посещать баню или сауну, массажный кабинет. Или ежедневно принимать контрастный душ. Кроме того нельзя забывать о прогулках на свежем воздухе.

Метеозависимость — лечение

Метеозависимость лечится в комплексе с хроническими заболеваниями. Это происходит по причине того, что многие болезни провоцируют зависимость от погодных условий. Прежде всего, необходимо следить за прогнозом погоды и быть готовым к ее изменениям, заблаговременно предпринимая профилактические меры. Немаловажно вовремя обратиться к врачу, чтобы выявить основную причину заболевания. Это могут быть заболевания неврологического характера.

Гипертоникам необходимо избегать сильных стрессов, причем как отрицательных, так и положительных. Также надо принимать успокоительные лекарства, назначенные лечащим врачом. И осторожнее применять физические нагрузки. Во время магнитных бурь рекомендуется снизить потребление соли и воды. Вместо напитков лучше пить подкисленную воду с лимоном или клюквенный морс. Людям, страдающим от пониженного давления, желательно принимать поливитамины, настои лимонника, элеутерококка, аралии маньчжурской и тонизирующие напитки: чай и кофе.

Всем метеочувствительным людям полезно совершать пешие прогулки на длительные расстояния в парковой зоне и ежедневно применять посильные физические нагрузки. Дополнительно для улучшения самочувствия и уменьшения болевых синдромов у гипотоников и гипертоников терапевт выписывает медикаментозное лечение. Не менее эффективно действует лечение метеозависимости . Например, настойки хвои, сушеницы показаны, как добавки в ванну. При приеме внутрь помогают настои из трав: вереска обыкновенного; донника; чистотела большого и календулы; девясила; черной бузины, шиповника; мяты; индийского лука.

Людям с сердечнососудистыми заболеваниями полезно вдыхать запах перечной мяты. Или дышать над порошком из измельченного валидола. Эти простые методы помогут при проявлении первых признаков метеочувствительности. Не менее полезна дыхательная гимнастика. При проявлениях плохого самочувствия можно класть на язык небольшой кусочек прополиса размером со спичечную головку, если нет аллергии на продукты пчеловодства. А также надо пить разжижающие кровь препараты.

Метеозависимым людям необходимо стараться, чтобы сон был полноценным: не менее 8 часов ночью. По возможности можно поспать днем — 40 мин-60 мин. Очень полезны сеансы релаксации, которые можно устраивать себе самим. Для этого достаточно уединиться в укромном месте на 20-30 мин. в день, послушать спокойную классическую или инструментальную музыку и помедитировать.

Метеозависимость – это следствие болезни, а не самостоятельное заболевание

Причины возникновения метеозависимости у людей

Таблица «Почему возникает метеочувствительность»

Причины	Характеристика и взаимосвязь с метеофакторами
Вегетососудистая дистония (ВСД)	При ВСД нервные окончания неправильно реагируют на изменение атмосферного давления, что провоцирует чрезмерный спазм или расслабление сосудистых стенок, в результате чего ухудшается самочувствие человека
Гипертония, атеросклероз, болезни сердца и органов дыхания	При сосудистых заболеваниях нарушается сосудистая регуляция, что под воздействием магнитных бурь и резких перепадов высоких температур на низкие, провоцирует сужение просвета сосудов, усугубляя течение хронической патологии. На сердечников и астматиков сильно влияет повышение влажности воздуха, так как снижается в нём уровень кислорода – у пациентов развивается одышка, учащается пульс, начинает болеть голова, появляется слабость, головокружение
Перенесённые болезни центральной нервной системы – травмы головы, энцефалит, инсульт	В результате перенесённых травм и болезней у человека происходит расстройство нервно-регуляторного аппарата, который корректирует дыхание, рефлекторную сферу и тонус сосудов. В нервных рецепторах появляется гиперчувствительность к погодным изменениям
Повышенная чувствительность неверной системы	У людей с легковозбудимым типом неверной системы повышена возбудимость барометрических, температурных, химических и тактильных рецепторов, в результате чего любые изменения метеоусловий – магнитные бури, повышение влажности, перепады температур – влекут бурную реакцию нервной системы и ухудшают самочувствие человека
Заболевания позвоночника, суставов, мышечного аппарата – артроз, артрит, переломы костей, остеохондроз, радикулит, бурсит	У людей, страдающих болезнями опорно-двигательного аппарата, повышается реакция неверных окончаний на такие метеофакторами, как холод, низкое давление атмосферы, повышение влажности. В ответ на резкие перепады, поражённые ткани отекают, появляется боль, скованность
Мигрень	Повышенная чувствительность кожных рецепторов головы бурно реагирует на сильный ветер, холодный воздух, что приводит к сильным болевым ощущениям в висках, макушке, звону в ушах
Пожилой возраст	Механизмы, отвечающие за адаптацию организма к внешним условиям с возрастом ослабляются. Процессы старения делают пожилых людей метеочувствительными
Беременность	При беременности организм будущей матери претерпевает серьёзные гормональные изменения, в результате чего возникает повышенная чувствительность к метеоусловиям. Негативное влияние происходит от магнитных бурь, скачков атмосферного давления, силы ветра, изменений во влажности воздуха и резких перепадов температуры

Степени метеопатии

Лёгкая степень – метеочувствительность . Самочувствие нормальное, небольшая слабость, иногда лёгкое головокружение, сонливость. Часто на такие симптомы люди не обращают внимания и продолжают вести привычную деятельность.
Средняя степень – – проявляется резкими скачками давления в сторону повышения или понижения. Сбивается сердечный ритм, затрудняется дыхание. У людей с патологиями пищеварительного тракта наблюдается расстройство желудка.
Тяжёлая степень – . Сильные головные боли, обострение хронических заболеваний, выраженное ухудшение самочувствия.

Как бороться с метеозависимостью?

Лечение лекарствами

При невротических нарушениях от метеопатии используются седативные средства – настойка валерианы, Ново-пассит, Седавит, Гидазепам, Адаптол.
Гипотоникам улучшить снабжение мозга кислородом и нормализовать давление помогают тонизирующие препараты – Тонгинал, Луцетам, Кавинтон.
и, мышечной и суставной боли облегчают состояние таблетки Ибупрофен, Диклофенак, Солпадеин.
Сердечникам улучшить самочувствие помогает Корвалол, настойка боярышника, Монизол, Аритмил.
Гипертоникам нормализовать состояние помогает Бисопролол, Верапамил, Индапамид.

Принимайте Бисопролол для облегчения симптомов метеозависимости при гипертонии

Как справиться с метеопатией народными средствами?

Уменьшить признаки метеочувствительности помогают рецепты народной медицины.

Настой травяного сбора

Спиртовая настойка с календулой и чистотелом

Настойка из календулы поможет справиться с метеочувствительностью

Успокаивающие ванны с хвоей

Настойка девясила от магнитных бурь

Донник от высокого давления при метеопатии

Принимайте настой на основе травы донника. чтобы облегчить состояние метиопатии при высоком давлении

Настой шиповника с мёдом

Эфирные масла от раздражительности

Смазывайте виски успокаивающими эфирными маслами для борьбы с излишней раздражительностью

Молоко с мятой от головной боли

Чесночное масло для улучшения кровообращения

Чесночное масло поможет улучшить кровообращение и облегчить симптомы метеозависимости

Зелёный чай с мятой от бессонницы

Снизить чувствительность организма к погодным изменениям реально, если пересмотреть образ жизни и рацион.

Жить активно – ежедневная зарядка, бег, плаванье, прогулки на свежем воздухе.
Правильно питаться – уменьшить потребление жирной, острой, солёной пищи. В рацион ввести продукты, богатые на калий и магний – гречку, сою, горох, овсянку, фасоль, пшёнку, сухофрукты, зелень, салат, морковь, баклажаны.
Избавиться от вредных привычек – не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать.

Откажитесь от вредных привычек чтобы снизить метеочувствительность организма

Метеозависимость у детей

инфекционные патологии в хроническом течении – тонзиллит, пиелонефрит;
атопический дерматит;
бронхиальная астма;
гастрит хронический;

Негативная реакция на погодные изменения может проявляться и у детей

Избавиться от метеозависимости у детей реально, если соблюдать определенные правила.

Стараться укладывать ребёнка на ночные и дневные сны в одно и то же время – режим помогает детскому организму быстрее адаптироваться к неблагоприятным метеоусловиям.
Соблюдать привычный распорядок дня, не переутомлять малыша, вовремя кормить.
Приучать малыша к утренней зарядке. Больше бывать на улице.
Следить за рационом ребёнка, чтобы в нем присутствовало достаточное количество минералов, витаминов и питательных веществ.

Дополнительная порция витамина Е поможет ребенку легче справиться с метеочувствительностью

Прогноз

Неконтролируемые приступы метеочувствительности становятся причиной:

гипертонического криза;
некроза миокарда;
инсульта ишемического;
транзитной ишемической атаки.

Придерживайтесь основ здорового образа жизни и питания для минимизации симптомов метеозависимости

Стр. №2 — Особые советы: 282 книги

В интернете появился необычный сайт – он точно отвечает на любые вопросы посетителей. Но готовы ли люди узнать правду о других, а главное – о себе? Самоубийца и прохожий. Олега необычное хобби – он спасает самоубийц, прыгающих с мостов в Москве. Часто достаточно просто объяснить такому, что причины, толкающие его свести счеты с жизнью, не настолько фатальны, как ему кажется.

В этом Олегу помогает «сайт правды». Но достаточно ли только правды, чтобы спасти человека? Типа любовь. Ирину, модельную натурщицу, жизнь изрядно потрепала. Но в награду она нашла свое счастье – в нее влюбился банкир. Казалось, все прекрасно, но злые завистники, пользуясь «сайтом правды», открывают ее жениху все правду о невесте.

Что победит – любовь или неприглядная правда? Сплетня. ру. Сергею, офицеру «Управления К» поручается расследование деятельности ресурса «сплетня. ру», который публикует подробности интимной жизни популярных людей и политиков. В процессе работы Сергей выясняет, что ресурс – лишь верхушка мощной организации, использующей сведения «сайта правды» для политических целей.

Способен ли он противостоять людям, детально знающих все его шаги? На весах правды. На атомной станции произошла авария. На посту остались 5 управляющих техников. Последствия неопасны, но есть вероятность цепной ядерной реакции с мощным взрывом. Катастрофу можно предотвратить, однако тот, кто рискнет это сделать, наверняка не выживет.

Все пятеро слишком ценят свою жизнь и пытаются доказать это с помощью «сайта правды». Впрочем, у него свое мнение на этот счет… Кирилл и Геркулес. Кирилл – один их адептов «сайта правды», его ярый фанатик. Он считает, что «сайт» – это голос Бога, призванный очистить жизнь смертных ото лжи.

Любыми методами. Но согласны ли с этим люди? За порогом совершенства. Как часто девушка думает, что достичь счастья мешает внешность. Современная медицина дает тут массу возможностей, но как узнать, где идеал красоты? Марина, главная героиня рассказа, воспользовалась советами «сайта правды» и достигла совершенства.

Помогло это ей достичь счастья? Об этом вы узнаете, прочитав рассказ. Кризис среднего возраста. Александр , глава крупной финансовой компании, достиг потолка карьеры. А все благодаря безошибочным советам «сайта правды». Но так ли безопасны эти советы? Спираль мести.

Борис и Константин – два закадычных друга и партнеры по бизнесу. Казалось, ничто не может помешать их дружбе. Подумаешь, ляпнул Борис спьяну что-то не подумав – с кем не бывает? Посмеялись да забыли. Но вот оба приятеля начали «копать компромат» друг на друга, пользуясь «сайтом правды» и тут такое началось… Химизм безумия.

У Николая, военного химика в отставке, убили сына. Следствие зашло в тупик, а отцу намекнули, что копать не стоит. Тогда Николай, пользуясь своими боевыми навыками, решил в одиночку восстановить справедливость. Сведения о преступниках ему предоставляет «сайт правды», таким образом, Николай знает все.

Все ли? Особь. «Комитет правды» – так многие называли «сайт правды», но теперь чаще так называют государственный комитет, занимающийся расследованиями. С помощью сведений «сайта правды», конечно. От такого Комитета не ускользнет никто и ничто. Олег, сотрудник технического отдела, поначалу истово служит новому государственному органу, пока не начинает понимать, что его «контора» обретает неограниченную власть.

Он пытается бороться, но что может один человек? А если противопоставить Комитету его же оружие, но в более технологичной «упаковке»?

Система раннего предупреждения о землетрясениях? — ScienceDaily

Даже сегодня никто не может надежно предсказать, когда и где произойдет землетрясение. Однако очевидцы неоднократно сообщали, что животные необычно ведут себя перед землетрясением. В рамках проекта международного сотрудничества исследователи из Института поведения животных Макса Планка в Констанце / Радольфцелле и Центра передового опыта для перспективных исследований коллективного поведения в Университете Констанца исследовали, могут ли коровы, овцы и собаки действительно обнаруживать ранние признаки землетрясений.Для этого они прикрепили датчики к животным в сейсмоопасном районе на севере Италии и записали их передвижения в течение нескольких месяцев. Данные о передвижении показывают, что животные были необычайно беспокойны в часы, предшествующие землетрясениям. Чем ближе животные были к эпицентру надвигающегося землетрясения, тем раньше они начали вести себя необычно. Таким образом, профили передвижения различных видов животных в разных регионах могут дать подсказки относительно места и времени надвигающегося землетрясения.

Эксперты расходятся во мнениях относительно того, можно ли точно предсказать землетрясения. Тем не менее животные, кажется, чувствуют надвигающуюся опасность за несколько часов до этого. Например, есть сообщения о том, что дикие животные покидают свои спальные места и места гнездования непосредственно перед сильными землетрясениями и что домашние животные становятся беспокойными. Однако эти анекдотические рассказы часто не выдерживают научной проверки, потому что определение необычного поведения часто слишком нечеткое, а период наблюдения слишком короткий. Другие факторы также могли объяснить поведение животных.

Чтобы иметь возможность использовать образцы активности животных в качестве системы раннего предупреждения о землетрясениях, животные должны демонстрировать поддающиеся измерению поведенческие изменения. Более того, если они действительно реагируют на слабые физические изменения непосредственно перед землетрясением, они должны реагировать тем сильнее, чем ближе они к эпицентру землетрясения.

В рамках международного проекта сотрудничества исследователи из Института поведения животных Макса Планка в Радольфцелле / Констанце и Центра перспективных исследований коллективного поведения при Университете Констанца исследовали, действительно ли животные так поступают.На итальянской ферме в сейсмоопасном районе они прикрепили акселерометры к ошейникам шести коров, пяти овец и двух собак, которые уже демонстрировали необычное поведение до землетрясений. Затем исследователи непрерывно записывали их движения в течение нескольких месяцев. За этот период официальные власти сообщили о 18 тысячах землетрясений в регионе. Помимо множества небольших и малозаметных землетрясений, было еще 12 землетрясений с силой 4 и выше по шкале Рихтера.

Затем исследователи выбрали землетрясения, которые вызвали статистически значимые движения земли на ферме. К ним относятся сильные землетрясения на расстоянии до 28 км, а также более слабые землетрясения, эпицентры которых находились очень близко к ферме. Однако вместо того, чтобы явно искать аномальное поведение в период до этих событий, исследователи выбрали более осторожный подход. Сначала они отметили все изменения поведения животных, которые были необычными по объективным статистическим критериям.«Таким образом, мы гарантируем, что мы не только ретроспективно устанавливаем корреляции, но и действительно имеем модель, которую можно использовать для прогнозов», — говорит Мартин Викельски, директор Института поведения животных Макса Планка и главный исследователь центра. для углубленного изучения коллективного поведения.

Данные, измеренные как ускорение тела каждого сельскохозяйственного животного (с указанием уровня активности), были оценены с использованием статистических моделей, взятых из финансовой эконометрики.«Поскольку каждое животное реагирует по-разному по размеру, скорости и в зависимости от вида, данные о животных напоминают данные о разнородных финансовых инвесторах», — объясняет соавтор Винфрид Польмайер, профессор эконометрики в Университете Констанца и главный исследователь Центра передовых технологий. Изучение коллективного поведения. Ученые также рассмотрели другие факторы беспокойства, такие как естественные изменения в образцах активности животных в течение дня.

Таким образом, исследователи обнаружили необычные модели поведения за 20 часов до землетрясения.«Чем ближе животные были к эпицентру надвигающегося потрясения, тем раньше они изменили свое поведение. Это именно то, чего можно ожидать, когда физические изменения происходят чаще в эпицентре надвигающегося землетрясения и становятся слабее с увеличением расстояния», — объясняет Викельски. Однако этот эффект стал очевиден только тогда, когда исследователи посмотрели на всех животных вместе. «В совокупности животные, кажется, демонстрируют способности, которые не так легко распознать на индивидуальном уровне», — говорит Викельски.

До сих пор неясно, как животные могут чувствовать надвигающиеся землетрясения. Животные могут почувствовать ионизацию воздуха, вызванную большим давлением горных пород в зонах землетрясений, своим мехом. Также возможно, что животные могут чувствовать запах газов, выделяемых кристаллами кварца перед землетрясением.

Данные в реальном времени, измеренные исследователями и записанные с декабря 2019 года, показывают, как могла бы выглядеть система раннего предупреждения о землетрясениях на животных: чип на ошейнике каждые три минуты отправляет данные о движении на центральный компьютер.Это вызывает предупреждающий сигнал, если регистрируется значительно возросшая активность животных в течение как минимум 45 минут.

Исследователи однажды получили такое предупреждение. «Три часа спустя небольшое землетрясение потрясло регион», — говорит Викельски. «Эпицентр находился прямо под стойлами животных».

Однако, прежде чем поведение животных можно будет использовать для прогнозирования землетрясений, исследователям необходимо наблюдать за большим количеством животных в течение более длительных периодов времени в различных зонах землетрясений по всему миру.Для этого они хотят использовать глобальную систему наблюдения за животными Icarus на Международной космической станции МКС, которая начнет свою научную работу через несколько недель.

Икарус, научный проект, которым руководит Мартин Викельски, — это совместный проект, финансируемый и выполняемый Немецким аэрокосмическим центром (DLR) и Российским космическим агентством Роскосмос при поддержке Европейского космического агентства (ESA).

шестое чувство млекопитающих находится в глазу — ScienceDaily

Млекопитающие видят глазами, слышат ушами и нюхают носом.Но какое чувство или орган позволяет им ориентироваться в своих миграциях, которые иногда выходят далеко за пределы их местных ареалов кормодобывания и, следовательно, требуют расширенных способностей для навигации? Научные эксперименты, проводимые Институтом исследований зоопарков и дикой природы им. Лейбница (Leibniz-IZW), опубликованы совместно с профессором Ричардом А. Холландом (Университет Бангора, Великобритания) и доктором Гунёрсом Петерсонсом (Латвийский университет наук о жизни и технологий) ) теперь показывают, что роговица глаз является местом расположения такого важного органа чувств мигрирующих летучих мышей.Если роговица находится под наркозом, в противном случае надежное чувство ориентации нарушается, в то время как обнаружение света остается неизменным. Эксперимент предполагает локализацию магнитного чувства у млекопитающих. Статья опубликована в научном журнале Communications Biology .

Исследовательская группа во главе с доктором Оливером Линдеке и доктором Кристианом Фойгтом из Leibniz-IZW впервые продемонстрировала, что сигналы окружающей среды, которые важны для навигации на большие расстояния, улавливаются через роговицу глаза.Они проводили эксперименты с летучими мышами натузиуса (Pipistrellus nathusii) в период поздней летней миграции. У летучих мышей одной опытной группы ученые провели местную анестезию роговицы с помощью капли оксибупрокаина. Этот поверхностный анестетик широко используется в офтальмологии, где он используется для временной десенсибилизации роговицы пациентов, когда глаза людей или животных становятся чрезмерно раздраженными. Однако влияние на ориентацию ранее не регистрировалось. В другой тестовой группе летучих мышей исследовательская группа анестезировала роговицу только одного глаза.Пациенты контрольной группы не подвергались анестезии, а получали изотонический физиологический раствор в виде глазных капель.

Все животные в этом научном эксперименте были отловлены в миграционном коридоре на побережье Балтийского моря и выпущены поодиночке в открытое поле в 11 км от места отлова сразу после обработки. Сначала ученые использовали детекторы летучих мышей, чтобы убедиться, что в момент выпуска над полем не было других летучих мышей, за которыми могли бы следить подопытные животные.Человек, наблюдавший за направлением движения выпущенных летучих мышей, не знал, как с летучими мышами обращались экспериментально. «Контрольная группа и группа с односторонней анестезией роговицы четко ориентировались в ожидаемых южных направлениях, тогда как летучие мыши с двусторонней анестезией роговицы улетали в случайных направлениях», — объясняет доктор Оливер Линдеке, первый автор статьи. «Это очевидное различие в поведении предполагает, что анестезия роговицы нарушила чувство направления, но ориентация, по-видимому, все еще хорошо работает с одним глазом.«Поскольку обработка роговицы прекращается через короткое время, летучие мыши смогли возобновить свое путешествие на юг после эксперимента». Мы впервые наблюдали здесь в эксперименте, как мигрирующее млекопитающее буквально сбилось с курса — веха в поведении и сенсорная биология, которая позволяет нам более целенаправленно изучать систему биологической навигации ».

Чтобы исключить возможность того, что анестезия роговицы также влияет на зрение и что, таким образом, ученые придут к неправильным выводам, они провели дополнительный тест.Снова разделившись на экспериментальную и контрольную группы, они проверили, изменилась ли реакция летучих мышей на свет после анестезии роговицы с одной или обеих сторон. «Из предыдущих исследований мы знаем, что летучие мыши предпочитают освещенный выход при выходе из простого Y-образного лабиринта», — объясняет доктор медицинских наук Кристиан Фойгт, глава отдела эволюционной экологии Leibniz-IZW. «В нашем эксперименте животные с односторонней или двусторонней анестезией также показали это предпочтение; поэтому мы можем исключить, что способность видеть свет изменилась после обработки роговицы.Способность видеть свет, конечно, также повлияет на дальнюю навигацию ».

Многие позвоночные, такие как, например, летучие мыши, дельфины, киты, рыбы и черепахи, могут безопасно перемещаться в темноте, будь то под открытым ночным небом, в облачную ночь или в пещерах и туннелях, а также в глубины океанов. На протяжении многих десятилетий ученые искали орган чувств, который позволяет животным выполнять задачи ориентации и навигации, которые людям трудно вообразить.Магнитное чутье, которое пока продемонстрировано лишь у нескольких млекопитающих, но плохо изучено, является очевидным кандидатом. Эксперименты показывают, что частицы оксида железа в клетках могут действовать как «иглы микроскопического компаса», как в случае некоторых видов бактерий.

Недавние лабораторные эксперименты на землекопе Анселла, родственниках известных голых землекопов, которые проводят свою жизнь в сложных подземных туннельных системах, предполагают, что магнитное чувство находится в глазу. Такое (магнитное) чувство ориентации не было проверено у мигрирующих млекопитающих, и не было возможности идентифицировать конкретный орган или ткань, которые могли бы обеспечить морфологическую основу для требуемых сенсорных рецепторов.Эксперименты группы Линдеке и Фойгта теперь впервые предоставляют надежные данные для локализации чувства ориентации у свободно перемещающихся мигрирующих млекопитающих. В будущих научных исследованиях должно быть показано, как именно выглядит ощущение в роговице летучих мышей, как оно работает и является ли оно давно желанным магнитным ощущением.

История Источник:

Материалы предоставлены Институтом исследований зоопарков и дикой природы им. Лейбница (IZW) . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Солнечное излучение и фотосинтетически активное излучение

Что такое солнечное излучение?

Солнечное излучение — это лучистая (электромагнитная) энергия солнца. Он обеспечивает Землю светом и теплом, а также дает энергию для фотосинтеза. Эта лучистая энергия необходима для метаболизма окружающей среды и ее обитателей ¹. Три соответствующих диапазона или диапазона в спектре солнечного излучения — это ультрафиолетовый, видимый (PAR) и инфракрасный.Из света, который достигает поверхности Земли, инфракрасное излучение составляет 49,4%, а видимый свет — 42,3%. ⁹. Ультрафиолетовое излучение составляет чуть более 8% от общей солнечной радиации. Каждая из этих полос по-разному влияет на окружающую среду.

Большая часть солнечного излучения, достигающего Земли, состоит из видимого и инфракрасного света. Лишь небольшое количество ультрафиолетового излучения достигает поверхности.

Количество и интенсивность солнечной радиации, которую получает место или водоем, зависит от множества факторов.Эти факторы включают широту, время года, время суток, облачность и высоту. Не вся радиация, испускаемая Солнцем, достигает поверхности Земли. Большая его часть поглощается, отражается или рассеивается в атмосфере. На поверхности солнечная энергия может поглощаться непосредственно от Солнца, что называется прямым излучением, или от света, который рассеивается при попадании в атмосферу, что называется непрямым излучением ¹.

Как измеряется солнечная радиация?

Циклы длин волн измеряются в нанометрах (нм) от пика к пику.Чем короче длина волны, тем больше у нее энергии. Синий свет имеет больше энергии, чем красный свет.

Солнечное излучение измеряется длинами волн или частотой. Поскольку свет распространяется в волне, длина волны определяется как расстояние от пика до пика и измеряется в нанометрах (нм). Частота определяется как длина волны в циклах в секунду и выражается в герцах (Гц). Полосы с более короткими длинами волн производят более высокие частоты. Аналогично, чем длиннее длина волны, тем больше времени потребуется для завершения цикла, что дает более низкую частоту ¹.

Энергия длины волны увеличивается с частотой и уменьшается с увеличением длины волны ¹⁶. Другими словами, более короткие волны более энергичны, чем более длинные. Это означает, что ультрафиолетовое излучение более энергично, чем инфракрасное. Из-за этой дополнительной энергии более короткие волны имеют тенденцию причинять больший вред, чем более длинные волны ¹⁶. Чем больше энергии у длины волны, тем легче разрушить молекулу, которая ее поглощает. Ультрафиолетовый свет (обладающий самой высокой энергией) может вызвать повреждение ДНК и других важных клеточных структур ¹⁶.

Что такое электромагнитный спектр?

Электромагнитный спектр охватывает все виды излучения ⁵. Часть спектра, которая достигает Земли от Солнца, составляет от 100 нм до 1 мм. Этот диапазон разбит на три диапазона: ультрафиолетовое, видимое и инфракрасное излучение. Ультрафиолет содержит волны с длиной волны 100-400 нм. Видимый свет находится в диапазоне 400-700 нм, а инфракрасный свет имеет длины волн от 700 нм до более 1 мм ¹.В видимом спектре света цвета определяются длиной. Более длинные волны кажутся красными, а более короткие — синими / фиолетовыми, поскольку они находятся ближе к ультрафиолетовому спектру ⁵.

Солнечный свет или спектр солнечного излучения включает полосы от 100 нм до 1 мм, которые охватывают ультрафиолетовое, видимое и инфракрасное излучение.

Ультрафиолетовое излучение

Почти все УФ-С, половина УФ-В и часть УФ-излучения поглощается озоном в стратосфере, прежде чем он достигнет поверхности.

Ультрафиолетовое излучение можно разделить на три диапазона длин волн: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Все длины волн ультрафиолетового света могут напрямую влиять на ДНК водных обитателей, а также создавать вредные фотохимические вещества ¹. Чем короче длина волны, тем больший ущерб она может нанести.

UV-C включает длины волн от 100 до 280 нм. Этот диапазон излучения составляет всего 0,5% от всей солнечной радиации, но он может нанести наибольший ущерб организмам. Однако большая часть этого коротковолнового излучения поглощается стратосферными газами (озоном) и очень мало достигает поверхности ⁹.

УФ-В излучение может достигать больших глубин в соленой воде, чем в более пресной воде (изображение любезно предоставлено Васильковым и др., JGR-Oceans, 2001 через НАСА).

UV-B (280-320 нм) — это энергичная фотоактивирующая полоса излучения, которая лишь частично поглощается в стратосфере ¹. Этот диапазон излучения известен тем, что вызывает рак кожи у людей и может нарушать фотосинтез у многих растений ¹⁶. Глубина проникновения УФ-В в воду зависит от мутности и химического состава воды.УФ-B достигает большей глубины в соленой воде, чем в пресной, и может достигать 20 м от поверхности океана ^1,9.

УФ-А (320-400 нм) имеет меньшую энергию, чем УФ-В, и не поглощается озоном в атмосфере. Однако с поверхности он может быть перекрыт облачным покровом ⁹. УФ-A также называется черным светом и известен своей способностью вызывать флуоресценцию в некоторых материалах ³⁷. Хотя он хуже впитывается водой, он может проникать глубже, чем УФ-В или УФ-С ¹.УФ-А вызывает солнечные ожоги у людей. Он также более ингибирует фотосинтез, чем УФ-В. ¹. Исследования показали, что УФ-А может значительно снизить фотосинтез более чем на 70% ⁶. Это связано с тем, что УФ-А снижает эффективность транспорта электронов, что, в свою очередь, снижает фотосинтетическое производство.

Ультрафиолетовое излучение и фитопланктон

Фитопланктон — это микроскопические организмы, которые обитают в воде и используют фотосинтез для преобразования солнечного света в энергию ¹⁶.Эти организмы используют углекислый газ и производят кислород в качестве побочного продукта фотосинтеза, как и растения ¹⁷. Ультрафиолетовый свет может замедлить этот процесс в фитопланктоне. УФ-А и УФ-В излучения подавляют производство фотосинтеза, тем самым снижая потребление углекислого газа и выход кислорода. В условиях естественного солнечного света УФ-А и УФ-В могут уменьшить фотосинтез более чем на 8% ⁴¹.

Фитопланктону требуется свет для фотосинтеза, но УФ-излучение может снизить их производство. Коллаж адаптирован из рисунков и микрофотографий Салли Бенсусен, Научное бюро проекта NASA EOS.

Этот эффект может быть вредным не только для фитопланктона. Эти одноклеточные растения ответственны за большую часть переноса углерода между атмосферой и океаном, процесс, известный как «биологический углеродный насос» ¹⁷. Большая часть океанической жизни под поверхностью зависит от фитопланктона, прямо или косвенно потребляя его ¹⁷. Фитопланктон также способствует образованию «морского снега» — мертвого органического материала, который падает на дно океана в качестве топлива для глубоководных организмов.Когда ультрафиолетовое излучение снижает фотосинтетическое производство фитопланктона, оно отрицательно сказывается на мировом углеродном цикле и морской пищевой цепи ¹⁶.

Инфракрасный свет

Инфракрасное излучение отвечает за нагревание поверхности и атмосферы Земли.

Инфракрасный свет находится на противоположной стороне спектра от ультрафиолетового. Это излучение имеет длину волны> 700 нм и обеспечивает 49,4% солнечной энергии ⁹. Инфракрасное излучение легко поглощается молекулами воды и углекислого газа и преобразуется в тепловую энергию ¹⁰.Более длинные волны вызывают тепло, возбуждая электроны в веществах, которые их поглощают. Таким образом, инфракрасное излучение вызывает нагревание поверхности Земли. Инфракрасный свет отражается больше, чем УФ или видимый свет из-за его большей длины волны ¹⁰. Это отражение позволяет инфракрасному излучению передавать тепло между поверхностью, водой и воздухом.

В водоеме инфракрасный свет может достигать только определенного расстояния от поверхности. 90% инфракрасного излучения поглощается на первом метре поверхности воды, и только 1% может достигать двух метров в чистой воде ¹.Вот почему поверхность большинства водоемов теплее глубины.

Что такое фотосинтетически активная радиация?

Фотосинтетически активное излучение (ФАР) — это диапазон длин волн света, который лучше всего подходит для фотосинтеза. Фотосинтез — это процесс, который требует световой энергии и оптимально протекает в диапазоне от 400 до 700 нанометров (нм) ¹. Этот диапазон также известен как видимый свет.

Фотосинтетически активное излучение — это диапазон видимого света, который растения могут использовать для фотосинтеза.

Видимый свет охватывает электромагнитный спектр от видимого синего / фиолетового до красного. Синий свет имеет более высокую энергию и более короткую длину волны, чем зеленый или красный свет. Красный свет имеет самую низкую энергию в видимом спектре ¹². Когда видимый свет достигает Земли, поверхность будет поглощать или отражать волны различной длины, создавая видимый цвет. Длина волны, отраженная поверхностью, имеет цвет ¹². Если поверхность отражает все видимые длины волн, она будет казаться белой ¹².

Большинство растений кажутся зелеными, поскольку хлорофилл в их клетках отражает зеленый свет ⁸. Вода часто кажется синей, поскольку этот цвет проникает глубже всего, прежде чем впитаться. ¹. Находясь на суше, растения используют для фотосинтеза почти весь видимый диапазон. Однако даже под водой, когда доступен только синий свет, фотосинтез все равно может происходить.

Почему важны солнечная и фотосинтетически активная радиация?

Солнечное излучение обеспечивает тепло, свет и энергию, необходимые для всех живых организмов.Инфракрасное излучение обеспечивает теплом все места обитания, на суше и в воде ²⁴. Без солнечной радиации поверхность Земли была бы примерно на 32 ° C холоднее ²⁵.

Солнечное излучение обеспечивает необходимое тепло и свет для жизни на Земле. Фотосинтетически активное излучение — это полоса, обеспечивающая энергию для фотосинтеза.

Свет также обеспечивается солнечным излучением. Хищники не смогли бы эффективно охотиться на добычу без солнечного света, а жертва не могла бы использовать преимущества темных областей, если бы хищники были адаптированы к темным местам обитания ¹.Человеческие глаза адаптированы к видимому спектру, хотя некоторые другие виды могут видеть ультрафиолетовый свет в дополнение к цветам ²⁶.

В частности, важен уровень фотосинтетически активной радиации (ФАР), которую получает область. Это связано с тем, что разные растения реагируют на разные длины волн PAR ¹. Большинство растений отражают зеленые волны, поглощая остальную часть видимого светового спектра. Кроме того, тенистые растения реагируют на более низкие уровни PAR, в то время как солнечные растения собирают PAR более эффективно при более высоких уровнях освещенности ⁷.Другими словами, по мере увеличения солнечного излучения (интенсивности) солнечные растения подвергаются более высокому уровню фотосинтеза. Листья подсолнечника маленькие и толстые, со специальными ячейками, обеспечивающими более высокие показатели. ²⁰. Затененные растения проводят фотосинтез при более низком уровне интенсивности излучения. Их листья тоньше, длиннее и содержат меньше клеток хлорофилла. Это облегчает фотосинтез в условиях низкой освещенности ²⁰.

Хотя основным преимуществом фотосинтеза является энергия для растений, он дает и другие важные результаты.Кислород — побочный продукт фотосинтеза ¹. Этот процесс обеспечивает производство большего количества кислорода, чем потребляется организмами в окружающей среде. Если фотосинтез не производит достаточно растворенного кислорода под водой, он может создать аноксические условия, при которых рыба и другие организмы не могут жить ¹. Фотосинтез также потребляет углекислый газ, тем самым снижая уровень углекислого газа в воздухе и воде ¹.

Солнечная освещенность

Годовая солнечная освещенность поверхности, полученная в 2008 году.Экватор получает солнечное излучение с большей интенсивностью (освещенностью), чем северное и южное полушария. Данные собраны П. Вангом, П. Стаммесом, Р. ван дер А, Г. Пинарди, М. ван Розендаль (2008), FRESCO +

Солнечное излучение — это интенсивность, с которой радиация проникает в атмосферу Земли. Соответствующий способ подумать о солнечном излучении — это посмотреть на разницу между 20-ваттной лампочкой и 100-ваттной лампочкой. Оба излучают видимый свет с одинаковыми длинами волн, но яркость и интенсивность сильно различаются.Лампа мощностью 100 ватт имеет более высокую интенсивность или освещенность. Солнечное излучение — это количество лучистого потока на площади, которое измеряется в ваттах на квадратный метр (Вт / м²) ⁹.

Что влияет на солнечное излучение?

Солнечное излучение, получаемое конкретным местом или водоемом, зависит от высоты над уровнем моря, угла наклона солнца (в зависимости от широты, сезона и времени суток) и рассеивающих элементов, таких как облака ⁹. Чем выше высота, тем короче путь от атмосферы.Это может означать более высокую освещенность, но не более высокие температуры. Эта интенсивная радиация способствует засушливому климату, а более разреженный воздух означает, что больше ультрафиолетового излучения достигает поверхности на этих высотах.

Угол наклона солнца определяет солнечное излучение. Чем больше угол, тем меньше интенсивность солнечного света.

Чем ниже угол наклона солнца, тем большее количество озона свет должен пройти через ⁹. Это также фактор ультрафиолетового излучения. Озон поглощает ультрафиолетовый свет и может снизить интенсивность излучения.

Угол наклона солнца зависит от широты, времени года и времени суток. Расстояние, которое должно пройти излучение, будет минимальным, когда солнце находится прямо над головой. Вот почему годовая чистая солнечная освещенность над экватором больше, чем над северными и южными широтами. Солнечное излучение будет уменьшаться по мере отклонения полушария от солнца.

В течение дня угол наклона солнца к любому месту будет уменьшаться от восхода до полудня, а затем увеличиваться до захода солнца.Под большими углами (утром и вечером) солнечное излучение должно проходить через большую часть атмосферы, что снижает его освещенность. Вот почему солнечный свет вечером кажется менее интенсивным, чем в полдень.

Облачность и загрязнение воздуха также могут уменьшить количество радиации, достигающей поверхности Земли. Облака и аэрозоли в атмосфере могут рассеивать и поглощать все диапазоны излучения ⁹. По мере увеличения облачности угол падения солнца становится менее важным при измерении освещенности.Это связано с увеличением диффузии (рассеяния) излучения ¹⁰. Повышенная облачность уменьшает освещенность, из-за чего солнечный свет становится менее интенсивным. В наши дни солнечная радиация все еще достигает поверхности Земли, просто с меньшей освещенностью. В этих условиях люди могут обгореть на солнце, не осознавая последствий, пока не станет слишком поздно.

Тепло, температура и солнечное излучение

Солнечный свет отвечает за нагревание Земли, океанов и атмосферы за счет инфракрасного излучения.И вода, и земля отражают часть этого излучения, чтобы нагреть атмосферу или другие объекты, контактирующие с поверхностью. Чем темнее объект или поверхность, тем быстрее они поглощают свет и нагреваются. ³¹.

Температура воздуха

Температура воздуха косвенно зависит от солнечной радиации. Хотя сам воздух не поглощает инфракрасное излучение, он получает тепло от поверхности Земли. Этот эффект возникает за счет теплопередачи за счет теплопроводности и конвекции ³¹.

Инфракрасное излучение, поглощаемое поверхностью Земли, нагревает окружающий воздух.

Земля поглощает инфракрасное излучение и преобразует его в тепловую энергию. Поскольку поверхность поглощает тепло от солнца, она становится теплее окружающей атмосферы. Затем тепло передается посредством теплопроводности (контакта) от более теплой Земли к более холодной атмосфере ²⁴. Сам по себе воздух плохо проводит тепло, поэтому конвекция или подъем и падение теплого и холодного воздуха нагревает остальную атмосферу, не контактирующую с поверхностью ³¹.Поднимающийся теплый воздух часто называют термиком. По мере того, как нагретый воздух поднимается, более холодный воздух опускается на поверхность, где продолжается процесс конвекции.

Поверхность Земли также отражает некоторое инфракрасное излучение обратно в воздух. Это отраженное излучение может улавливаться и поглощаться газами в атмосфере или повторно излучаться обратно на Землю ²⁵. Этот процесс называется парниковым эффектом. Без парникового эффекта средняя температура поверхности Земли была бы около -18 ° C вместо нынешних + 18 ° C ²⁵.

Температура воды

90% инфракрасного излучения поглощается на первом метре поверхности воды. Затем тепло передается по воде за счет ветра и конвекции.

Инфракрасный свет солнца поглощается водоемами и преобразуется в тепловую энергию. Это низкоэнергетическое излучение возбуждает электроны и нагревает верхний слой воды. Почти все инфракрасное излучение поглощается в пределах одного метра от поверхности ¹. Затем это тепло передается на большие глубины за счет движения ветра и конвекции ¹.Хотя тепло медленно передается через толщу воды, оно часто не достигает самого дна. Это связано с расслоением водной толщи.

В океане и многих озерах вода может расслаиваться или образовывать отдельные слои воды. Эти слои отличаются своей температурой, плотностью и часто разной концентрацией растворенных веществ (например, соли или кислорода). Различные слои воды разделены крутыми градиентами температуры, известными как термоклины ¹.Даже при конвекции и ветре большей части солнечного тепла трудно преодолеть эти препятствия. Вместо этого нижний слой воды будет оставаться около 4 ° C, в то время как температура поверхностной воды будет колебаться как суточно (ежедневно), так и сезонно ¹.

Что такое фотосинтез?

Фотосинтез — это процесс, при котором растения и другие организмы, также известные как фотоавтотрофы, используют энергию солнечного света для производства глюкозы. Этот процесс может происходить как на суше, так и под водой ¹⁸.

Глюкоза — это разновидность сахара, которая позже превращается в аденозинтрифосфат (АТФ) посредством клеточного дыхания. ³. АТФ — это молекула, несущая энергию, которая используется в метаболических реакциях живых организмов. Эта молекула необходима почти для всех организмов ⁴. Фотоавтотрофы используют солнечный свет, шесть молекул углекислого газа и двенадцать молекул воды для производства одной молекулы глюкозы, шести молекул кислорода и шести молекул воды. Эта реакция снижает уровень углекислого газа в воздухе или воде, производя глюкозу для АТФ.

Фотосинтез может происходить под водой, пока доступно достаточно света. В океане значительное количество фотосинтетически активной радиации можно обнаружить на глубине до 200 м от поверхности ²⁹. В этой эвфотической зоне (зоне солнечного света) может происходить фотосинтез. Для этого процесса требуется только свет, углекислый газ и вода ¹⁸. Пока фотосинтезирующий организм на суше или под водой имеет достаточно этих молекул, он может производить глюкозу и кислород.

Фотосинтез и температура

Температура влияет на скорость фотосинтеза различных водорослей.

Фотосинтез — это серия химических реакций, которые происходят с помощью ферментов. Ферменты являются катализаторами биологических процессов и помогают ускорить химические реакции. ¹¹. Фотосинтез также требует тепла, чтобы активировать процесс. Поскольку тепло увеличивает кинетическую энергию (заставляя реагенты чаще сталкиваться друг с другом), более высокая температура может ускорить химические реакции в дополнение к инициированию процесса ¹¹.

Хотя повышение температуры может ускорить фотосинтез, слишком большое количество тепла может быть вредным. ¹¹. При определенной температуре ферменты денатурируют и теряют свою форму. Денатурированные ферменты больше не ускоряют химические реакции, а вместо этого замедляют фотосинтез. Таким образом, температура является важным фактором фотосинтетического производства, как для активации, так и для поддержания процесса. Вот почему существуют разные оптимальные температуры фотосинтеза для разных организмов ¹.

Как мутность влияет на подводный фотосинтез?

Мутность — это отсутствие прозрачности воды, вызванное наличием взвешенных частиц ¹. Эти частицы поглощают солнечный свет и могут вызывать отражение света от частиц в воде. Чем больше частиц присутствует в воде, тем меньше фотосинтетически активной радиации будут получать растения и фитопланктон. Эта потеря солнечного света снижает скорость фотосинтеза. Если фотосинтетическое производство ограничено, уровень растворенного кислорода в воде снизится ¹³.Кроме того, помутнение может нанести значительный ущерб водной среде обитания из-за поглощения инфракрасного излучения и повышения температуры воды выше нормального уровня.

Почему для фотосинтеза нельзя использовать УФ или инфракрасный свет?

Оптимальное фотосинтетически активное излучение — это полоса 400-700 нм, которая охватывает спектр видимого света.

Видимый свет — единственная световая полоса в спектре, которая считается фотосинтетически активной. Он обладает идеальным количеством энергии для возбуждения электронов, необходимых для начала фотосинтеза, а не для повреждения ДНК или разрыва связей.

Ультрафиолет нельзя использовать для фотосинтеза, потому что он имеет слишком много энергии. Эта энергия разрывает связи в молекулах и может разрушить ДНК и другие важные структуры в организмах ⁸. Когда растения и другие фотоавтотрофы пытаются использовать УФ-А (320-400 нм) для фотосинтеза, эффективность переноса электронов снижается, что, в свою очередь, снижает скорость фотосинтеза ⁶. С другой стороны спектра инфракрасный свет не содержит много энергии. Недостаточная энергия не возбуждает электроны в молекулах в достаточной степени, чтобы их можно было использовать для фотосинтеза.Инфракрасный свет преобразуется в тепловую энергию вместо ⁸.

Типичные уровни солнечной радиации

Уровни солнечной радиации зависят от времени суток и от угла солнца по отношению к Земле. Этот угол зависит от широты и сезона. Чем больше угол наклона Солнца, тем больше озона должен пройти солнечный свет, чтобы достичь поверхности ⁹. Помимо угла наклона солнца, на уровень радиации могут влиять атмосферные условия. Облачный покров, загрязнение воздуха и дыра в озоновом слое — все это изменяет количество солнечной радиации, которая может достигать поверхности.Все эти факторы вызывают различие типичных уровней излучения.

Ежедневные колебания

Летом солнечная радиация (измеряемая по освещенности) будет максимальной над экватором и полушарием, наклоненным к солнцу.

На большей части поверхности Земли принимаемое солнечное излучение измеряется солнечной радиацией. Освещенность будет увеличиваться от восхода до полудня, а затем уменьшаться до заката ³⁶. Полученные пиковые уровни солнечной энергии будут варьироваться в зависимости от широты и сезона ¹⁵.

Как видно на графике слева, у экватора самая крутая кривая солнечной радиации, что дает ему самые короткие периоды восхода и захода солнца. К тому же продолжительность дня не сильно меняется в течение года. Это происходит потому, что угол наклона Солнца не сильно колеблется над экватором.

Полушарие, наклоненное к солнцу, достигло бы такого же пикового уровня излучения, что и экватор, но с более плавными изгибами, что означает более длинные восходы и закаты. В этом полушарии в целом будут более длинные дни.Противоположное полушарие (наклоненное от Солнца) будет иметь более короткие восходы и закаты, а также более короткие периоды дневного света ¹⁵.

На географических Северном и Южном полюсах (90 ° широты) солнечное излучение, кажется, остается постоянным в течение одного дня ¹⁵. Это потому, что полюса являются точкой вращения Земли. Хотя суточные значения, кажется, не меняются, уровень солнечной радиации, получаемой на полюсах, будет медленно изменяться в течение года.

Ежемесячные колебания

Чем дальше город от экватора, тем сильнее будет колебание получаемой солнечной радиации в течение года.

Уровни солнечной радиации зависят от близости к солнцу и угла наклона солнца. Таким образом, разные области земного шара имеют разные типичные уровни радиации в каждый сезон. На экваторе типичная солнечная радиация довольно постоянна круглый год ¹⁵. Есть небольшие колебания, но нет резких скачков или падений. В Северном полушарии радиация увеличивается с течением года, пока не достигнет пика примерно в июне или июле. Затем уровни радиации медленно снижаются в течение остальной части года ¹⁴.В Южном полушарии уровни радиации противоположные. В начале года уровни высоки, а затем медленно опускаются до самой низкой точки примерно в июне. После июня они снова начинают расти до конца года ¹⁴.

Дыра в озоновом слое

Дыра в озоновом слое — это участок атмосферы со значительно меньшим содержанием озона, чем в остальной стратосфере (изображение любезно предоставлено NASA GSFC Scientific Visualization Studio).

Озон — это молекулярный газ, состоящий из трех атомов кислорода (O ₃).Этот газ помогает защитить Землю, поскольку он поглощает большую часть солнечного ультрафиолетового излучения. Большая часть УФ-С, большая часть УФ-В и примерно половина УФ-А поглощается кислородом и озоном в озоновом слое. Этот слой в основном находится в стратосфере на высоте от 10 до 50 км над поверхностью Земли.

«Дыра в озоновом слое» находится в атмосфере над Антарктикой. Эта область не полностью лишена озона, но вместо этого представляет собой участок атмосферы, который обладает значительно более низким уровнем озона, чем нормальный ²⁷.Хотя причина разрыва иногда является предметом споров, исследования показали, что озон разрушается, когда он вступает в реакцию с хлором, азотом, водородом или бромом ²⁷. Когда эти химические вещества попадают в атмосферу, они могут удалить присутствующий озон. Независимо от причины, дыра в озоновом слое позволяет большему количеству УФ-излучения достигать Земли. Если увеличение УФ-излучения становится чрезмерным, оно может быть вредным как для наземных, так и для водных сред обитания ²⁷.

Последствия необычных уровней

УФ-В-излучение может повредить цепи ДНК.

Необычно высокий или низкий уровень солнечного света может вызвать проблемы как на суше, так и на воде. Слишком много ультрафиолетового света может вызвать необратимое повреждение ДНК и важных фотосинтетических структур, в то время как слишком много инфракрасного света может вызвать перегрев. ¹. Повреждение ДНК вызывается УФ-В излучением. В то время как большинство живых клеток адаптировались и могут восстанавливать простые повреждения, повышенное воздействие ультрафиолетового излучения может привести к необратимой мутации клеток или их смерти ¹⁶.

В пасмурные дни или если ранее солнечное место затеняется, фотосинтетическое производство может быть остановлено.Это не только останавливает производство кислорода, но и увеличивает потребление кислорода через дыхание растений. ¹. Уменьшение инфракрасного света также охладит затемненную поверхность или водоем, который, в свою очередь, охладит окружающий воздух.

Вода

Удаление тенистых деревьев от городского ручья увеличивает температуру воды, что делает ее непригодной для холодноводных рыб, таких как форель. (Фотография предоставлена Кристаном Кокериллом через Environmental Monitor).

Когда вода подвергается воздействию чрезмерного количества солнечного света, инфракрасное излучение нагревает воду.Чем теплее вода в организме, тем быстрее будет испарение. Это может снизить уровень воды и поток воды. Кроме того, теплая вода не может удерживать столько растворенного кислорода, как холодная. Это означает, что в более теплой воде для водных организмов доступно меньше растворенного кислорода ²¹. Слишком много инфракрасного света также может привести к денатурированию ферментов, используемых в фотосинтезе, что может замедлить или остановить процесс фотосинтеза. ¹¹.

С другой стороны спектра излучение может быть ограничено пасмурными днями, теневыми источниками или низкими углами наклона солнца.Если уровень солнечного излучения ниже обычного в течение длительного периода времени, фотосинтез может снизиться или полностью прекратиться. Без солнечного света фитопланктон и растения будут потреблять кислород, а не производить его. Эти условия могут вызвать резкое падение уровня растворенного кислорода в воде, что может привести к гибели рыбы ²⁰.

Земля

Затененные растения, такие как хосты, могут быть повреждены чрезмерной жарой и солнечным светом.

Как и в воде, уровень земной радиации может быть ограничен пасмурной погодой ²⁰.Это особенно важно для растений, поскольку фотосинтетический процесс и физиология растений в целом зависят от солнечного света.

Устьица — это поры на внешнем слое листьев растений. Они открываются в присутствии солнечного света и пропускают внутрь растения воду, углекислый газ и кислород ²². Затем эти молекулы используются для производства глюкозы посредством фотосинтеза. В холодные бессолнечные дни устьица закрываются, потому что солнечной энергии не хватает для продолжения фотосинтеза. ²³.Слишком много интенсивного солнечного света также может остановить производство фотосинтеза, поскольку устьица закрываются в солнечные, жаркие и засушливые дни, чтобы предотвратить потерю воды. ²³.

Солнечный свет может влиять не только на открытие и закрытие устьиц растений. В то время как у некоторых растений есть специализированные белки, которые защищают их от солнечных ожогов, у других их нет, а интенсивное солнечное излучение может повредить их листья ³². У растений, которые не приспособлены к полному или интенсивному солнечному свету, например хосты или рододендроны, может развиться тепловой стресс.Многие растения, в том числе тенистые, подвержены ожогу листьев, когда части растения погибают из-за чрезмерной потери воды из-за транспирации. ³³. Помимо замедления или остановки фотосинтеза, тепловой стресс и ожог листьев могут сделать растения более восприимчивыми к болезням или нашествиям насекомых.

Сколько света?

Количество радиации, получаемой Землей, варьируется, и большая ее часть отражается обратно в атмосферу. На этой карте показана чистая поглощенная солнечная радиация.(Изображение любезно предоставлено Деннисом Хартманном, Вашингтонский университет через НАСА).

Сколько света производит солнце? Это сложный вопрос, поскольку есть разные способы учитывать и измерять свет. Есть сияние (проецируемая мощность) и видимый свет, которые можно измерить как яркость (яркость) или освещенность (падающий свет). Яркость и освещенность применимы только к длинам волн в диапазоне видимого света ³⁷. Солнечный свет обычно определяется в единицах яркости, поскольку только половина солнечного излучения, которое достигает Земли, является видимым светом, но все излучение обеспечивает энергию.

Энергия излучения может быть измерена в джоулях, хотя чаще ее измеряют как поток излучения или мощность излучения, которая выражается как энергия во времени. Базовая единица измерения мощности — ватт (джоули в секунду). Солнце излучает 384 600 000 000 000 000 000 000 000 000 ватт (3,846 x 10 ²⁶ Вт) ³⁸. Для сравнения: в среднем лампа накаливания потребляет 40-100 Вт. Эта энергия излучается Солнцем в сфере, из которой некоторые упадут на Землю. Энергия, которая достигает Земли, измеряется как солнечное излучение (энергия в секунду на квадратный метр).Учитывая оценочную мощность излучения Солнца, интенсивность солнечной энергии, которая достигает верхних слоев атмосферы Земли (прямо обращенных к Солнцу), составляет 1360 Вт / м² ³⁹.

Сколько солнечной энергии достигает Земли? Разделите мощность солнца на площадь поверхности сферы (с радиусом, равным расстоянию между Землей и Солнцем). В любой заданной точке на поверхности этой гипотетической сферы (одна из таких точек — Земля) полученная освещенность составляет примерно 1360 Вт / м².

Уровень освещенности, который достигает поверхности, может варьироваться в зависимости от эллиптической орбиты Земли, солнечных вспышек и количества атмосферы, через которую должна пройти радиация (из-за угла солнца по отношению к поверхности или имеющегося облачного покрова).2), которая является единицей СИ для освещенности. Под прямыми солнечными лучами, когда солнце находится в зените (прямо над головой), измеренные значения в люксах могут достигать 130 000 ⁴⁰. В самые солнечные дни (без прямого освещения) освещенность обычно составляет 10 000-25 000 люкс. В пасмурный день падающий свет может достигать только 1000 люкс, а в сумерки — 10 люкс ⁴⁰. Чем больше угол наклона солнца, тем ниже будет люкс, поскольку люмен распространяется на большую площадь. Освещенность важно учитывать при оценке фотосинтетически активной радиации.

Сколько света на самом деле достигает поверхности Земли?

Только 56% солнечной радиации, которая достигает атмосферы, достигает поверхности Земли.

Солнечное излучение должно пройти через множество преград, прежде чем достигнет поверхности Земли. Первый барьер — это атмосфера. Около 26% солнечной энергии отражается или рассеивается обратно в космос облаками и частицами в атмосфере ³⁴. Еще 18% солнечной энергии поглощается атмосферой.Озон поглощает ультрафиолетовое излучение, а углекислый газ и водяной пар могут поглощать инфракрасное излучение ³⁴. Остальные 56% солнечной радиации способны достигать поверхности. Однако часть этого света отражается от снега или других ярких поверхностей земли, поэтому только 48% могут быть поглощены землей или водой ³⁶. Примерно половина излучения, достигающего поверхности, составляет видимый свет, а половина — инфракрасный свет ¹. Эти проценты отражения и поглощения могут варьироваться в зависимости от облачности и угла наклона солнца.В пасмурную погоду до 70% солнечной радиации может поглощаться или рассеиваться атмосферой ³⁵.

Сколько света разрывает поверхность воды?

5–10% света, который достигает поверхности воды, отражается или рассеивается. Фотография предоставлена: «Свет и вода» парня по имени Джерм через Flickr

. Когда свет достигает поверхности воды, может происходить отражение и рассеяние. Отражение происходит, когда солнечное излучение просто отражается от воды ¹.Это отражение связано с альбедо или отражательной способностью воды. Количество отраженного солнечного света зависит от угла наклона солнца, длины волны и погодных условий. Примерно 5–10% света, достигающего поверхности воды, отражается ¹. Более длинные волны отражаются немного больше, чем более короткие волны ¹⁰.

Рассеяние — это отклонение света молекулами в воде. Различные материалы, включая растворенные и взвешенные твердые частицы, а также организмы в воде, вызывают рассеивание света в разных направлениях ¹.Количество рассеиваемого света зависит от прозрачности воды.

Насколько глубоко солнечный свет проникает в океан?

Водную толщу океана можно разделить на зоны в зависимости от того, сколько света достигает определенных глубин.

Океан разделен на три зоны в зависимости от света. Первая зона, эвфотическая зона, или зона солнечного света, — это место, куда проникает солнечный свет. Фитопланктон живет в эвфотической зоне, потому что там достаточно света для фотосинтеза. Эта зона простирается примерно на 660 футов ниже поверхности океана.²

Следующая зона называется дисфотической (сумеречной) зоной. Некоторое количество света может достичь этой глубины, но этого недостаточно для фотосинтеза ²⁹.

Последняя зона начинается примерно на 3300 футов ниже поверхности океана и называется афотической (полуночной) зоной. Солнечный свет не может достичь этой зоны, и его свет исходит только от биолюминесцентных организмов ².

Насколько глубоко солнечный свет проникает в пресную воду?

Фотосинтез может происходить в литоральной и лимнетической зоне, поскольку для фотосинтеза доступно достаточно света.

Глубина, на которую свет проникает в пресной воде, зависит от ее прозрачности. В воде с высоким уровнем мутности или взвешенных твердых частицах свет не достигает прозрачных водоемов. Эти взвешенные частицы могут как поглощать, так и рассеивать свет ¹. В большинстве рек и ручьев свет достигает русла, и фотосинтез может происходить по всей толще воды. Однако в особенно глубоких, покрытых водорослями или мутных озерах свет может не достигать определенных глубин.

Как и океан, глубокие озера разделены на три зоны. Первая зона называется литоральной зоной. Эта зона находится недалеко от берега, и солнечный свет достигает дна. Водные растения в прибрежной зоне могут расти на дне озера и при этом получать достаточно света для фотосинтеза ¹⁹. Следующая зона известна как лимнетическая зона и представляет собой поверхностный слой открытой воды. Фотосинтез может происходить в этой зоне, поскольку она пронизана светом. Глубина лимнетической зоны зависит от мутности воды.В более мутной воде лимнетическая зона будет мельче ¹⁹. Ниже лимнетической зоны находится профундальная зона. Это придонный (придонный) слой глубокого озера. Солнечный свет не может попасть в эту зону, поэтому фотосинтез не произойдет. Вместо этого организмы, которые постоянно проживают в глубокой зоне (например, бактерии), полагаются на органическое вещество, падающее из более высоких зон ¹⁹.

Прохождение света через лед и снег

Покрытое льдом озеро может не получать достаточно света для водных растений для продолжения фотосинтеза.

На количество света, поглощаемого водоемом, может сильно влиять ледяной и снежный покров. Прозрачный бесцветный лед имеет такой же процент светопропускания, что и жидкая вода, который составляет около 72% ¹. Однако, если лед покрывается пятнами или мутным, процентное содержание может резко снизиться. Непрозрачный лед и сильный снегопад могут снизить процент светопропускания почти до нуля. Если водоем покрыт льдом и снегом в течение длительного периода времени, весь его метаболизм может замедлиться.

Фотосинтез, для которого требуется свет, производит кислород в качестве побочного продукта и помогает поддерживать уровень растворенного кислорода в водоеме.Растворенный кислород постоянно потребляется в метаболических реакциях живыми организмами в воде, независимо от снежного и ледяного покрова. Если снег и лед препятствуют фотосинтезу, дыхание растений будет способствовать истощению запасов кислорода вместо восстановления уровня растворенного кислорода. Когда это происходит, может возникнуть кислородное голодание или кислородное голодание, и многие организмы могут погибнуть. Это часто происходит в неглубоких продуктивных озерах и прудах и называется вымерзанием ¹.

Водные организмы и видимый свет

Глубина, на которую проникает свет, зависит от качества воды.Теплые цвета впитываются быстрее, чем холодные (изображение любезно предоставлено Кайлом Карозерсом, NOAA-OE).

Солнечный свет проникает в воду только на определенную глубину ²⁹. На расстоянии более 200 м света недостаточно для фотосинтеза. Человеческий глаз недостаточно чувствителен, чтобы обнаруживать солнечный свет на глубине 850 м над уровнем моря ²⁶. Даже самые зрительно приспособленные рыбы не видят солнечный свет на глубине ниже 1000 м. Однако у многих организмов, обитающих на этой глубине или ниже, глаза все еще функционируют.Вместо того, чтобы полагаться на солнечный свет, они используют собственную биолюминесценцию для света ²⁶.

Рыбы, обитающие у поверхности, обладают такими же визуальными способностями, как и организмы на суше. Они обладают цветовым зрением, потому что видимый спектр света проникает через поверхность воды ²⁶. Многие рыбы также оснащены ультрафиолетовым зрением, что дает им возможность видеть животных, прозрачных в видимом свете ²⁶.

Такие виды, как креветки и кальмары, могут видеть поляризацию подводного света, а также обладают цветным и УФ-зрением.Благодаря этой способности они могут эффективно обнаруживать добычу, поскольку поляризация света изменяется, когда он отражается от чешуи ²⁶. Креветки-богомолы также могут использовать эту способность для спаривания, поскольку лопасти самца меняют цвет с другой поляризованной ориентацией ³⁰.

Цитируйте эту работу

Fondriest Environmental, Inc. «Солнечная радиация и фотосинэтически активная радиация». Основы экологических измерений. 21 марта 2014 г. Web. .

Дополнительная информация

Биология пещер — Национальные живописные реки Озарк (Служба национальных парков США)

Маленькая коричневая летучая мышь

Департамент природных ресурсов штата Мичиган

Большая история: Летучие мыши

Какое животное может летать руками, «видеть» ушами и спать, свешиваясь вверх ногами? Твоя дружелюбная соседская летучая мышь. Летучие мыши — крошечные млекопитающие, которых часто опасаются многие люди.Летучие мыши — одно из самых непонятых животных. На самом деле летучие мыши — нежные, умные животные, которые довольно робки, когда дело касается взаимодействия с людьми.

Знаете ли вы, что летучие мыши — единственные настоящие летающие млекопитающие в мире? Это один из самых многочисленных и разнообразных отрядов млекопитающих. Общая мировая популяция летучих мышей составляет более десяти миллиардов. Распознается около 1000 видов. В Соединенных Штатах существует более 40 видов летучих мышей, которые не дают вам беспокоить комаров.

Пещерные летучие мыши имеют размер от трех до пяти дюймов в длину и с размахом крыльев от восьми до тринадцати дюймов. У большинства летучих мышей в Миссури размах крыльев менее пяти дюймов. Крыло летучей мыши — это на самом деле рука. (Летучие мыши относятся к отряду Chiroptera, латинское «крыло руки».) Крыло состоит из предплечья и вытянутых «пальцев» руки. Третий, четвертый и пятый пальцы руки поддерживают большую часть перепонки крыла. Большой палец — это крошечный крючок на вершине крыла. Перепонка крыла соединяется с телом, задними ногами и, у большинства летучих мышей, закрывает хвост.Пещерные летучие мыши весят очень мало, менее унции.

Летучие мыши могут жить до 25 лет и обычно рожают только одного детеныша в год. Как и другие млекопитающие, детеныш летучей мыши рождается живым и получает молоко от матери. Самки часто гнездятся большими колониями. Днем они ночуют в пещерах, предпочитая куполообразные потолки для защиты от хищников. Летучие мыши, сидящие на насесте, свешиваются за ноги, сложив крылья вокруг них. Летучие мыши обитают не только в пещерах, но и на чердаках, башнях и других искусственных сооружениях; некоторые виды даже живут на деревьях.

Многие думают, что летучие мыши грязные и переносят болезни. Летучие мыши на самом деле чистые и почти здоровые животные. И все же люди обеспокоены тем, что все летучие мыши переносят бешенство. Это заблуждение возникло более сорока лет назад, когда неадекватные процедуры тестирования показали, что все летучие мыши дали положительный результат на бешенство. После разработки более совершенных процедур тестирования было обнаружено, что летучие мыши являются носителями безвредного вируса, который дает такую же реакцию, как и вирус бешенства. К сожалению, ущерб был уже нанесен, и это мирное маленькое существо было объявлено угрозой для общества.Однако, как и у всех млекопитающих, летучая мышь может заразиться бешенством. В Соединенных Штатах бешеные летучие мыши редки; менее половины процента летучих мышей переносят бешенство. Гораздо больше случаев бешенства можно приписать собакам, кошкам и енотам, чем летучим мышам. Как и с любым диким животным, нельзя трогать больную или травмированную летучую мышь!

Скорее всего, вы увидите летучих мышей, кружащихся вокруг уличного фонаря, пожирающих местную популяцию комаров. Летучие мыши — единственный крупный хищник ночных насекомых.Одна серая летучая мышь может съесть до 3000 насекомых за одну ночь! В Техасе есть колония мексиканских летучих мышей со свободным хвостом, которые каждую ночь съедают более 250 000 фунтов насекомых!

Летучие мыши кормятся ночью, ловя таких насекомых, как моль, летающих жуков и комаров. Как летучим мышам удается с такой легкостью и точностью управлять мраком ночи и полной темнотой пещер? Они используют ультразвуковой звук для обнаружения насекомых. Летучие мыши издают высокочастотный звук, который отскакивает от предметов. Они слышат это эхо и находят, идентифицируют и захватывают движущуюся добычу, летя в темноте.Этот процесс называется эхолокацией. Эхолокация помогает им перемещаться по пещере в полной темноте. Вы когда-нибудь замечали большие уши летучих мышей? Эти большие уши помогают им слышать это эхо.

Вернуться к

BBC — Религии — Буддизм: буддийская вселенная

Царства вселенной

Великая трагедия существования с буддийской точки зрения состоит в том, что оно одновременно бесконечно и подвержено непостоянству, страданиям и неопределенности.Эти три называются тилахана или три знака существования.

Существование бесконечно, потому что люди перевоплощаются снова и снова, испытывая страдания на протяжении многих жизней.

Он непостоянен, потому что ни одно состояние, хорошее или плохое, не длится вечно. Наша ошибочная вера в то, что все может длиться долго, является главной причиной страданий.

Это неопределенно, потому что, когда мы исследуем наш опыт, невозможно определить ни одного знающего и никакую устойчивую сущность опыта.

Только достижение освобождения или нирвана может освободить существо от цикла жизни, смерти и возрождения.

Царства

В буддизме есть шесть сфер, в которых душа может переродиться. От наиболее приятного до наименее приятного:

Небеса, обитель богов ( дэвов, ): это царство наслаждений, населенное блаженными, долгоживущими существами. Более поздние источники подразделяют его на 26 уровней увеличения счастья
Царство человечества: хотя люди страдают, это состояние считается наиболее удачным, потому что у людей есть наибольшие шансы на просветление
Царство Титанов или разгневанных богов ( асуров ): это воинственные существа, которые находятся во власти гневных импульсов
Царство голодных призраков ( pretas ): эти несчастные существа привязаны к границам человеческого существования и не могут уйти из-за особо сильных привязанностей.Они не могут удовлетворить свою жажду, что символизируется их изображением с огромными животами и крошечными ртами
Царство животных: это нежелательно, потому что животные эксплуатируются людьми и не обладают необходимым самосознанием для достижения освобождения
Адские миры: здесь людей ужасно мучают множеством творческих способов, но не навсегда — только до тех пор, пока их плохая карма не будет отработана

(Ранние источники перечисляли пять царств, исключая Титанов.)

Первые два уровня — хорошие места для рождения.У всех жителей следующих трех уровней есть определенный недостаток (ненависть, жадность, невежество), и ад, очевидно, является худшим из всех.

Связанный

Это не все отдельные области, но они взаимосвязаны в соответствии с буддийской философией, согласно которой разум и реальность взаимосвязаны.

Таким образом, хотя люди и животные живут вместе в одном мире, последствия рождения человеком и животным очень разные, и они представлены как два разных мира.

И человек может испытывать прикосновения небес, когда он счастлив, или нижних состояний, когда он полон ненависти, жадности, невежества или боли. Кто-то, кто занимается медитацией, будет познавать все более высокие районы.

Эти миры изображены на диаграмме, известной как Бхавачакра , Колесо Жизни или Колесо Становления, которая подробно исследуется в следующем разделе.

Происхождение Вселенной

В буддизме нет бога-создателя, который объяснял бы происхождение вселенной. Вместо этого он учит, что все зависит от всего остального: настоящие события вызваны прошлыми событиями и становятся причиной будущих событий.

Индийские религии часто рассматривают пространство и время как циклические, так что мировые системы возникают, выживают какое-то время, разрушаются, а затем воссоздаются. В буддизме это происходит естественно, без вмешательства богов.

Одна история, рассказанная Буддой в Агганья Сутте, описывает процесс отдыха в таком большом масштабе.Старая мировая система только что была разрушена, и ее жители возродились в новой системе. Во-первых, это духи, счастливо парящие над землей, светящиеся и не имеющие формы, имени или пола.

На этих ранних стадиях мир лишен света и земли, есть только вода. В конце концов появляется земля, и духи приходят на вкус и наслаждаются ею. Их жадность заставляет их эфирные тела становиться твердыми и грубыми и дифференцироваться на мужчин и женщин, красивых и уродливых.Когда они теряют свое свечение, возникают солнце и луна.

Постепенно существа впадают в новые порочные привычки, из-за чего они сами — и сама земля — становятся менее приятными.

Таким образом, Будда, кажется, говорит, что желание, жадность и привязанность не только причиняют людям страдания, но и делают мир таким, какой он есть.

Физический мир, каким мы его знаем, со всеми его несовершенствами и страданиями, является продуктом того, что Будда называл зависимым происхождением .

Зависимое происхождение

Будда учил, что это 12-ступенчатый процесс — круговая цепь, а не прямая линия. Каждый этап порождает следующий за ним.

1. Незнание: Невозможность видеть правду, изображенная слепым

2. Волевое действие: действия, которые формируют наше зарождающееся сознание, изображенное гончаром, лепящим из глины

3. Обусловленное сознание: Развитие привычек, слепое реагирование на импульсы кармической обусловленности, представленное обезьяной, бесцельно раскачивающейся вокруг

4.Форма и существование: появляется тело, несущее наше кармическое наследие, представленное лодкой, перевозящей людей

5. Шесть органов чувств: глаза, уши, нос, язык, тело (осязание) и разум, способ передачи сенсорной информации в нас, представленных дверями и окнами дома

6. Чувственные впечатления: комбинация органов чувств и сенсорной информации, представленная двумя влюбленными

7.Ощущение: чувства, которые мы получаем от чувственных впечатлений, которые настолько ярки, что ослепляют нас, представленные человеком, выстрелившим в глаз стрелой

8. Пристрастие ( tanhā ): отрицательных желания, которые никогда не могут быть удовлетворены, представленные мужчиной, пьющим

9. Привязанность: цепляние за то, что, по нашему мнению, удовлетворит нашу тягу, представленное тем, кто тянется за фруктами с дерева

10.Становление: мирское существование, пойманное в ловушку жизненного цикла, представленное беременной женщиной

11. Рождение: представлено роженицей

12. Старость и смерть: горе, страдания и отчаяние, прямые последствия рождения, в лице старика

Тепловой комфорт: шесть основных факторов

Наиболее часто используемым индикатором теплового комфорта является температура воздуха — им легко пользоваться, и большинство людей понимает это.Однако сама по себе температура воздуха не является достоверным или точным показателем теплового комфорта или теплового стресса. Это всегда следует учитывать в связи с другими факторами окружающей среды и личными факторами.

Шесть факторов, влияющих на тепловой комфорт, являются экологическими и личными. Эти факторы могут быть независимыми друг от друга, но вместе они способствуют тепловому комфорту сотрудника.

Факторы окружающей среды:

Личные факторы:

Факторы окружающей среды

Температура воздуха

Это температура воздуха, окружающего тело.Обычно указывается в градусах Цельсия (° C).

Температура излучения

Тепловое излучение — это тепло, исходящее от теплого объекта. Лучистое тепло может присутствовать, если в окружающей среде есть источники тепла.

Лучистая температура имеет большее влияние, чем температура воздуха, на то, как мы теряем или получаем тепло в окружающую среду.

Примеры источников лучистого тепла: солнце; Огонь; электрические камины; духовки; стенки печи; плиты; сушилки; горячие поверхности и оборудование, расплавленные металлы и т. д.

Скорость воздуха

Это описывает скорость воздуха, движущегося через сотрудника, и может помочь охладить его, если воздух холоднее окружающей среды.

Скорость воздуха является важным фактором теплового комфорта, например:

Неподвижный или застойный воздух в помещениях с искусственным обогревом может вызывать у людей чувство заложенности. Это также может привести к накоплению запаха
Движущийся воздух в теплых или влажных условиях может увеличить потери тепла за счет конвекции без каких-либо изменений температуры воздуха
физическая активность также увеличивает движение воздуха, поэтому скорость воздуха можно скорректировать с учетом уровня физической активности человека
Небольшие движения воздуха в прохладной или холодной окружающей среде могут восприниматься как сквозняк, поскольку люди особенно чувствительны к этим движениям

Влажность

Если вода нагревается и испаряется в окружающую среду, образовавшееся количество воды в воздухе обеспечивает влажность.

Относительная влажность — это соотношение между фактическим количеством водяного пара в воздухе и максимальным количеством водяного пара, которое воздух может удерживать при данной температуре воздуха.

Относительная влажность от 40% до 70% не оказывает большого влияния на тепловой комфорт. На рабочих местах без кондиционирования воздуха или там, где погодные условия на открытом воздухе могут влиять на тепловую среду в помещении, относительная влажность может быть выше 70%. Влажность в помещении может сильно различаться и может зависеть от того, есть ли в процессе сушки (бумажная фабрика, стирка и т. Д.), Где выделяется пар.

В помещениях с высокой влажностью в воздухе содержится много пара, что предотвращает испарение пота с кожи. В жарких условиях влажность важна, потому что при высокой влажности (80% +) меньше пота испаряется. Испарение пота — главный метод уменьшения жары.

При ношении непроницаемых для дыхания паронепроницаемых средств индивидуальной защиты (СИЗ) влажность внутри одежды увеличивается по мере того, как пользователь потеет, потому что пот не может испаряться.Если сотрудник носит такие СИЗ (например, асбестовые, химические защитные костюмы и т. Д.), Влажность внутри СИЗ будет высокой.

Личные факторы

Утеплитель одежды

Тепловой комфорт во многом зависит от изолирующего эффекта одежды на пользователя.

Ношение слишком большого количества одежды или СИЗ может быть основной причиной теплового стресса, даже если окружающая среда не считается теплой или жаркой.

Если одежда не обеспечивает достаточной теплоизоляции, пользователь может получить травмы от холода, например, обморожение или переохлаждение в холодных условиях.

Одежда является как потенциальной причиной теплового дискомфорта, так и сдерживающим фактором, поскольку мы адаптируемся к климату, в котором работаем. Вы можете добавить несколько слоев одежды, если вам холодно, или снять несколько слоев одежды, если вам тепло. Многие компании не позволяют сотрудникам разумно приспосабливаться к своей одежде, поскольку требуют от них ношения специальной формы или СИЗ.

Важно определить, как одежда способствует тепловому комфорту или дискомфорту.Периодически оценивая уровень защиты, обеспечиваемой существующими СИЗ, и оценивая новые типы СИЗ, вы можете повысить уровень теплового комфорта.

Скорость работы / метаболическое тепло

Чем больше мы выполняем физической работы, тем больше тепла мы производим. Чем больше тепла мы производим, тем больше тепла нужно терять, чтобы мы не перегревались. Влияние скорости метаболизма на тепловой комфорт имеет решающее значение.

При рассмотрении теплового комфорта всегда следует учитывать физические характеристики человека, поскольку такие факторы, как размер и вес, возраст, уровень физической подготовки и пол, могут влиять на его самочувствие, даже если другие факторы, такие как температура воздуха. , влажность и скорость воздуха постоянны.

Далее: Измерение теплового комфорта

Его бизнес идет гладко

На бумаге процесс относительно прост. Капитан судна уведомляет Weather Routing, когда его судно готово покинуть порт, а г-н Качак или один из его метеорологов передает текущие погодные условия и рекомендации по маршруту.

Во время рейса компания следит за судном и уведомляет его об изменении условий или предлагает изменения маршрута.И наоборот, если корабль испытывает большие трудности, капитан сообщит о своих проблемах по радио Weather Routing.

Прогнозы погоды, конечно, не всегда могут быть верными. «Иногда некоторая неопределенность оказывается более точной, чем точность», — сказал г-н Качак, объяснив, что погода может меняться даже в одном очень маленьком географическом районе без видимой причины.

Розовый румянец все еще проявляется на лице метеоролога, когда он вспоминает прогноз, который он сделал для судоходной компании в районе Нью-Йорка.Основываясь на своем предсказании чистого неба, капитан корабля нанял на день бригаду грузчиков. Вскоре пошел дождь, и когда капитан выразил обеспокоенность, г-н Качак заверил его, что дождь прекратится. К полудню, когда капитан позвонил и объяснил, что ливень был настолько сильным, что он «больше не видел руки перед своим лицом», метеоролог был вынужден признать свою ошибку.

К счастью, подобные ошибки — нечастые исключения в очень уважаемой записи.

«Время от времени у нас были жалобы на плохую погоду во время поездки», — сказал г-н.Качак объяснил: «Но как только мы показываем мастеру на« ретроспективном сеансе », насколько плохими были условия повсюду, он обычно понимает, что это лучший из возможных маршрутов. Мы не можем избежать непогоды, но стараемся посоветовать мастерам, как ее минимизировать ».

Г-н Качак придерживается такого же добросовестного подхода в своей работе с другими клиентами.

Говард Марковиц, исполнительный продюсер Sunlight Pictures Corporation, в значительной степени полагается на Weather Routing, чтобы определить, когда ему следует снимать наружную рекламу.

«Ежедневного прогноза погоды недостаточно, — сказал г-н Марковиц, — нам нужен такой подробный прогноз, который может дать нам Weather Routing — когда наступит холодный фронт, какая часть дня наиболее важна.

Разное