Можно ли делать ингаляции с минеральной водой: Минералки для ингаляций не существует / bwell-swiss.ru

Ингаляции и ингаляторы. Вдохните глубже, дышите ровнее

Ингаляция — в корне слова лежит латинское «Inhalo», что в переводе, значит «вдыхаю». В лечебных целях нам рекомендуют дышать свежим морским бризом, чистым, насыщенный кислородом воздухом хвойного леса, и это тоже считается ингаляциями.

Природными ингаляциями. Этот метода лечения известен с давних времен. Люди грели воду и дышали горячим паром, добавляли в воду лечебные травы и коренья, тем самым увлажняя слизистые и доставляя лекарственные вещества непосредственно к цели. Многие, до сих пор, почувствовав первые признаки простуды, спешат «подышать над картошкой». На самом деле, картофельный отвар лучше заменить горячей минеральной водой.

Можно добавлять в горячую воду капельку масла, а можно сделать отвар из сухой травы.

Важно! При проведении паровой ингаляции подручными средствами нужно помнить:

• проводя любую паровую ингаляцию, нельзя накрываться одеялом или полотенцем – можно обжечь лицо;
• нельзя проводить такие мероприятия при повышенной температуре и детям до трех лет;
• эфирные масла могут вызвать аллергическую и другие реакции.

Чтобы избежать нежелательных эффектов домашней ингаляции можно приобрести специальный ингалятор — паровой небулайзер. Он состоит из двух резервуаров, в один из которых заливают воду, а в другой лекарство. Ингалятор поддерживает стабильную температуру 43 градуса, что обеспечивает комфортную температуру вдыхаемого воздуха, предохраняет от ожогов и не допускает перегрева лекарственного средства. Однако, паровые ингаляторы не могут доставить лекарства в нижние дыхательные пути, поэтому их применяют только для лечения заболевания носа и носоглотки.

Более современные ингаляторы – небулайзеры. Они расщепляют лекарственные вещества до 5-10 микрон, что позволяет доставлять препараты в бронхи и легкие. Применение небулайзера рекомендуется:

• при маленьком возрасте пациента — дети до 3-х лет;
• у пациентов с хроническими заболеваниями — аллергия, бронхиальная астма, бронхит;
• для лечения пневмонии, ОРВИ и их осложнений.

Небулайзеры бывают компрессионные, ультразвуковые и  меш-ингаляторы. Компрессионные небулайзеры универсальны. Они подходят для любых лекарств, которые можно доставлять в нижние дыхательные пути. Эти ингаляторы подходят для домашнего использования. Они работают от сети и более габаритны, чем их портативные собратья.

Ультразвуковые ингаляторы компактны и совсем бесшумны. Работают от батареек, их удобно брать в дорогу. Минус в том, что для этого небулайзера можно применять только те лекарства, которые не разрушаются ультразвуком. Их не применяют с антибиотиками, масляными растворами, муколитиками.

Меш-небулайзеры сочетают в себе лучшие качества. Они универсальны – не нагревают и не разрушают лекарство, компактны, бесшумны. Работают при любом угле наклона, позволяя делать ингаляцию лежа. Это самый дорогой тип небулайзеров, а подвижная мембрана требует аккуратного обращения.

Стоит отметить, что МЕШ небулайзеры, как и ультразвуковые, не работают с маслами (в т.ч. и эфирными) и препаратами содержащими взвешенные частицы.

Профилактика и лечение сезонных заболеваний (ОРВИ)

Вот и пришел период холодов, который ассоциируется не только с Новым годом и Рождественскими праздниками, но и, к сожалению, с повышенной сезонной заболеваемостью.

Наиболее часто в это время случаются так называемые острые респираторные заболевания.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ), или, как говорят в народе, простуда, — это большая группа острых инфекционных заболеваний, возбудители которых (вирусы и бактерии) проникают в организм через дыхательные пути. Затем микроорганизмы проникают в клетки слизистых оболочек дыхательной сиcтемы и размножаются в них, определяя тем самым основные симптомы.

Основными возбудителями ОРЗ являются вирусы. Обнаружено более 200 вирусов, способных вызывать простуду.

Наиболее известные это вирусы гриппа, парагриппа А и В, аденовирус, риновирус, РС-вирус и др.

Ежегодно в мире (по данным ВОЗ) гриппом и ОРЗ болеют до 40 миллионов человек, из них большинство — дети. По статистике нашей страны, в ежегодной первичной заболеваемости порядка 60-65% случаев болезней у детей составляют ОРВИ. Основные проявления ОРВИ: лихорадка, головная боль, ломота в костях и суставах, слабость, вялость, заложенность носа, кашель, сонливость, боль в горле.

Степень выраженности данных симптомов может быть различной в зависимости от конкретного возбудителя. Так, например, при гриппе первыми признаками заболевания являются высокая температура, выраженная головная боль, ломота в костях, суставах, то есть симптомы интоксикации.

При аденовирусе – сначала слезятся глаза и беспокоит насморк. И примеров можно приводить много, т.к. и вирусов — возбудителей заболеваний — огромное количество. Но болеющему человеку, а также находящемуся с ним рядом, более насущными становятся вопросы профилактики и лечения.

В голове сразу выстраивается стройная картина групп лекарственных препаратов, используемых при ОРВИ! Это и жаропонижающие препараты, и иммуномодуляторы, и противокашлевые, и витамины с адаптогенами и т.д. и т.п.

И как в данной ситуации не поговорить о способах введения лекарственных средств?

Традиционным является пероральный (через рот) способ. С помощью него в организм человека могут поступать различные формы (таблетки, сиропы, отвары, настои и т.д.) практически всех необходимых средств. Но, время начала действия препарата при таком варианте лечения наступает медленно, а мы хотим (порой это желание диктует состояние пациента) быстрого эффекта от проводимого лечения. Кроме того, учитывая факт «прохождения» препарата через печень, при таком способе приёма, концентрация лекарственного средства должна быть достаточно высокой для оказания терапевтического действия в очаге инфекционного поражения

Не стоит забывать о возможных побочных и неблагоприятных системных действиях любого препарата при его приеме таким способом. Стоит отметить (и многие мамы этот факт могут подтвердить), что у некоторых детей при приеме лекарств внутрь возникает рвота, таким образом, сложно понять – сколько препарата всё же «попало» в организм ребенка.

Следующий способ – парентеральный. Это способ, который включает в себя несколько путей введения лекарственных средств, минуя пищеварительный тракт.

А именно: нанесение на кожу и слизистые мазей и растворов, закапывание лекарств в нос и т.д. К парентеральному методу введения лекарств также относятся ингаляционный (посредством вдыхания) и инъекционный (внутривенный, внутримышечный, подкожный) способы введения препаратов. Стоит вспомнить и о физическом способе снижения температуры – можно раздеть температурящего малыша, обтереть его водкой либо столовым 9 % уксусом, обязательно разведенным пополам с водой. Помните, данная процедура возможно у детей при так называемой «открытой периферии», когда ручки ножки у малыша не холодные! Закапывание в нос при ОРВИ оправдано лишь в виде введение раствора интерферона, но делать это надо каждые 2 часа. Согласитесь — довольно неудобно (особенно это понятно родителям, которые уже пытались закапать капли в нос своему малолетнему чаду).

Инъекционный способ введения требует, как минимум, участия специалиста, который сделает инъекцию, но не все препараты можно вводить инъекционно. А ещё – это всё-таки больно, особенно, если мы говорим о ребенке!

Ингаляционный же способ введения лекарственного препарата является наиболее физиологичным, безболезненным и быстрым. Именно в дыхательных путях (где «гнездится» и проявляет себя вирус) при введении ингаляционным путём создаётся высокая концентрация лекарственного средства, при этом системное действие на организм, а, следовательно, и количество побочных эффектов резко снижается.

Стоит обратить внимание на современный аппарат, созданный специально для достижения максимального лечебного эффекта при проведении ингаляций – компрессорный небулайзер.

Именно с помощью небулайзера можно быстро локализовать инфекцию и не дать вирусу «прижиться в организме».

Итак, чем же будем спасаться при ОРВИ?

Наиболее универсальными противовирусными препаратами являются препараты интерферона.

Для профилактики будет достаточно одной ингаляции (посредством небулайзера) интерферона в день, а для лечения – оптимальным будет двукратное ежедневное введение препарата тем же способом в течение 3-7 дней. Помимо снижения кратности приема, при помощи небулайзера повышается клиническая эффективность интерферона.

Лечение ОРВИ предполагает борьбу с симптомами – кашлем, насморком, воспалением слизистых и прочими проявлениями инфекции. Здесь небулайзер тоже пригодится.

Кашель – один из самых частых симптомов простуды. При ларингите кашель чаще сухой, лающий, при трахеите, бронхите – с мокротой. Лекарственных средств от кашля в любой аптеке могут предложить десятки наименований, но нужно помнить, что не каждое из них подойдет Вашему ребенку. В зависимости от характера мокроты и её количества, а также от наличия бронхообструкции противокашлевые препараты могут отличаться по своему действию: противокашлевые, отхаркивающие или бронхолитики. При кашле очень удобно применять ингаляционную форму амброксола (Лазолван, Амброгексал), при этом кратность его приема (по сравнению с таблетированной формой) также снижается — два раза в день вместо трех. При вязкой трудноотделяемой мокроте можно использовать ингаляционную форму ацетилцистеина (Флуимуцил).

Если этих препаратов нет, хорошим подспорьем окажется физиологический раствор или минеральная вода «Боржоми», «Нарзан» после дегазации.

Одним из тяжелых осложнений ОРЗ является стенозирующий ларинготрахеит (ложный круп), и в таком случае небулайзер может оказаться просто «волшебной палочкой». Достаточно нескольких капель адреналина и суспензии гидрокортизона на физиологическом растворе ввести посредством компрессорного небулайзера, и уже через минуту ребенок перестанет задыхаться.

Еще одним осложнением гриппа и ОРЗ является бронхоспазм на фоне бронхитов и бронхиолитов. В педиатрии оптимальным выбором является комбинация фенотерола и ипратропиума (Беродуал). При невозможности полосканий полости рта растворами антисептиков (а у детей до 5 лет данная процедура не проводится) – ингаляции становятся спасением. Это могут быть растворы фурацилина, мирамистина.

Стоит напомнить и об ингаляции противовоспалительных препаратов растительного происхождения – Ротокан, Диаротокан. При присоединении бактериальной инфекции следует ингалировать растворы лекарственных средств, обладающих антибактериальными свойствами.

Ингаляции антибиотиков резко снижают риск развития побочных эффектов от них (например, дисбактериоза) по сравнению с приемом этих препаратов внутрь. Выбор схемы лечения и препарата обязательно осуществляется лечащим врачо

Только врач может правильно назначить нужное лекарство!

Ингаляции минеральной водой Ессентуки

При возникновении таких заболеваний, как насморк и кашель, большинство людей стремится воспользоваться ингаляторами. Это правильное решение, так как ингаляции при таких заболеваниях ускоряют выздоровление, а также облегчают самочувствие сразу после сеанса.

Использование минеральной воды Ессентуки при проведении ингаляции позволяет не только повысить эффективность терапии, но еще и исключает любое вредное воздействие на организм. Минеральная вода представляет собой натуральный продукт, который влияет на организм исключительно положительным образом. Преимуществом использования минеральной воды при проведении ингаляций является полное отсутствие побочной симптоматики.

В каких случаях показана к применению минеральная вода

Минеральная вода под названием Ессентуки используется для проведения ингаляций. Ее основным преимуществом является тот факт, что она быстро и эффективно справляется с простудными заболеваниями. Делать ингаляцию с использованием Ессентуков следует при определенных показаниях. К таковым показаниям относятся следующие заболевания:

1. Вирусные недуги: кашель, чихание, ОРВИ, ОРЗ, грипп.
2. Развитие воспалительных процессов в легких, а также симптомы туберкулеза.
3. Ларингит, ринит, фарингит и прочие виды недугов.
4. Кистозный фиброз.
5. Пневмония, астма, трахеит, бронхит.
6. Профилактика после проведения операций.

Проведение процедур с минеральной водой Ессентуками позволяет уже после первого сеанса облегчить состояние больного, а также ускорить процесс выведения мокроты. Несмотря на безопасность минеральной воды, существует ряд противопоказаний, при наличии которых применение Ессентуков исключено.

Противопоказания к использованию ессентуков

При ингаляциях важно определить, что у пациента отсутствуют противопоказания. Строго запрещается проводить процедуры минеральной водой, если у пациента имеются следующие противопоказания:

1. Гипертонический криз.
2. Болезни сердечно-сосудистой системы.
3. Патологические отклонения в работе ЖКТ.
4. Носовые кровотечения.
5. Повышение температуры выше 37-37,5 градусов.

Чтобы убедиться в том, что можно делать ингаляции минеральной водой, следует проконсультироваться со специалистом.

Важно знать! Если ингаляцию планируется проводить небулайзером, то температура тела человека при этом не играет никакой роли. При повышенной температуре запрещены паровые ингаляции.

Какую минеральную воду выбрать для ингаляций

Всем известна такая лечебная вода, которая называется Ессентуки. Вода Ессентуки имеет два номера: 4 и 17. Что же означают эти номера? Ессентуки 17 говорит о том, что в данной минеральной воде содержится большая концентрация солей, чем в воде с номером 4. Именно поэтому многие отдают предпочтение воде Ессентуки 17. При этом Ессентуки 4 ничуть не хуже, чем вода с большей концентрацией солей.

Чтобы действительно быть уверенными в том, что вода, которой делали ингаляцию, не является подделкой, следует приобретать ее исключительно в аптечных пунктах. Лечебная вода продается в стеклянной таре, а пластиковых бутылок с одноименным названием лучше избегать.

Интересно знать! Если в аптеке не оказалось минеральной воды Ессентуки, то вы совершенно свободно можете заменить ее Боржоми. Для ребенка такая вода даже будет намного приемлемей.

Особенности подготовки минеральной воды к проведению ингаляций

Ингаляции детям и взрослым можно проводить с помощью минеральной воды не только при наличии заболеваний, но и в профилактических целях. Для проведения ингаляции рекомендуется отдать предпочтение в пользу небулайзера.

Важно знать! Прежде чем заправлять емкость небулайзера, следует сделать испускание газа из бутылки. Ускорить процесс выведения газа из бутылки можно путем переливания воды в емкость типа кастрюли.

Проводить процедуру, не выпустив газ из воды, строго запрещается. Если планируете проводить процедуру на следующий день, то заблаговременно следует оставить емкость открытой до утра, чтобы выпустить газ.

Особенности проведения ингаляций небулайзером

Как делать ингаляции минеральной водой с помощью небулайзера? Для начала следует взять компрессорный или ультразвуковой небулайзер. С помощью мерного стаканчика требуется отмерить 5 мл минеральной воды, после чего перелить ее в резервуар аппарата.

После того, как жидкость будет в небулайзере, следует надеть маску, и включить компрессор. Продолжительность вдыхания паров составляет 3-5 минут для ребенка, и 10 минут для взрослого человека. Если нет возможности воспользоваться небулайзером, так как стоимость на такие аппараты достаточно высокая, то можно прибегнуть к иному варианту проведения ингаляции.

Для проведения ингаляции потребуется обычная кастрюля, в которую заливается минеральная вода. После этого кастрюлю следует поставить на огонь и нагреть до 50 градусов. Доведя воду до такой температуры, можно снимать с огня и дышать паром, накрыв голову полотенцем.

Интересно знать! Данный метод является простым, но не менее эффективным, чем при использовании небулайзера. Но не стоит забывать о том, что даже при незначительном повышении температуры от такого способа следует отказаться.

Ингаляции для беременных

Можно ли проводить ингаляции с помощью минеральной воды Ессентуки 17 при беременности? Для начала следует обратиться к специалисту, который после исследования будущей мамочки подскажет возможность такого лечения. Если отсутствуют противопоказания, то проводить лечение с помощью Ессентуков не только можно, но и нужно.

Интересно знать! В минеральной воде Ессентуки содержится целый комплекс полезным минералов и микроэлементов. Достаточно одного сеанса ингаляций при помощи этой воды, чтобы провести обновление клеток организма.

Период беременности – это деликатное время, при котором прибегать к лечению медикаментами следует исключительно в сложных случаях. Полезный состав минеральной воды влияет положительно не только на будущую мамочку, но и на малыша внутри нее.

1. Кальций позволяет обеспечить организм развивающегося плода строительный материалом в виде костной ткани.
2. Магний положительно отражается на формировании нервной системы плода.
3. Гидрокарбонаты исключают возникновение изжоги, а также положительно отражаются на желудке.

Ингаляции для детей

Ингаляции Ессентуками можно делать и ребенку, но при этом важно учесть дозировку. Для детей лучше использовать небулайзеры, особенно при наличии температуры. Процедура вдыхания паров минеральной воды делает лечение простудных заболеваний простым и быстрым. В день достаточно 1 сеанса, чтобы вода делала свое дело – ускорила процесс выздоровления малыша.

В завершении важно подметить, что после окончания процедуры не стоит забывать о том. Что прибор следует обязательно дезинфицировать. Каждый сеанс, даже если он проводится для одного человека, следует использовать чистый и продезинфицированный ингалятор.

Ингаляционная терапия при ОРЗ и гриппе

Во время простуды редко ограничиваются одним препаратом. Обычно пациент получает жаропонижающие, отхаркивающие, витамины, иммуномодуляторы, при необходимости – антибиотики. Все эти лекарства, всасываясь в кровь из желудочно-кишечного тракта, попадают в системный кровоток, а из него – во все органы и системы человека, хотя в лечении нуждаются только органы дыхания. Идет дополнительная нагрузка на печень и весь организм. Избежать этого помогут современные ингаляционные системы –  небулазеры. Они позволяют доставлять лекарственные препараты прямо в дыхательные пути, минуя системный кровоток, и оказывать лечебное воздействие прямо в очаге инфекции.

Оптимальными ингаляторами для лечения ОРЗ являются компрессорные небулайзеры, такие как Microlife NEB 200, Microlife NEB 400, Microlife NEB PRO, Microlife NEB NANO. Благодаря простоте использования, а также возможности применения в них многих лекарственных растворов небулайзеры Microlife обеспечивают быстрый терапевтический эффект, позволяют снизить длительность заболевания и риск возможных осложнений.

Наиболее универсальными противовирусными препаратами являются препараты интерферона.

Всем известен интерферон, который надо закапывать в нос 6-8 раз в день, из-за чего большинство пациентов от него отказываются. Но если использовать его через небулайзер – достаточно уже однократного применения в течении 3-7 дней. Помимо снижения кратности приема, при ингаля-ционном способе введения повышается клиническая эффективность интерферона.

При кашле очень удобно применять ингаляционную форму амброксола (Лазолван, Амброгексал), при этом кратность его приема также снижается — два раза в день вместо трех. При вязкой трудно-отделяемой мокроте можно использовать ингаляционную форму ацетилцистеина (Флуимуцил). Если этих препаратов нет, хорошим подспорьем окажется физраствор или минеральная вода «Боржоми», «Нарзан» после дегазации.

При бактериальном воспалении можно использовать ряд антимикробных препаратов, таких как мирамистин, хлоргексидин, диоксидин, йодинол и др.

Одним из тяжелых осложнений ОРЗ у детей является стенозирующий ларинготрахеит (ложный круп), и в таком случае небулайзер может оказаться просто волшебной палочкой. Достаточно нескольких капель адреналина и суспензии гидрокортизона на физрастворе и уже через минуту ребенок перестанет задыхаться.

Еще одним осложнением гриппа и ОРЗ является бронхоспазм на фоне бронхитов и бронхиолитов.

Оптимальным выбором при бронхоспазме является сальбутамол (Вентолин), или комбинация фенотерола и ипратропиума (Беродуал).

Таким образом, компрессорные небулайзеры Microlife можно использовать на любой стадии ОРЗ, в лечении как самого заболевания, так и его осложнений.

Упущенный из виду путь ингаляционного воздействия компонентов водопроводной воды для детей и взрослых: водные аэрозоли из ультразвуковых увлажнителей

Основные

•

Большинство аэрозольных частиц из увлажнителя, заполненного водопроводной водой, имеют размер <1 мкм и пригодны для вдыхания.

•

Аэрозольные частицы размером> 1 мкм содержат больше воды, меньше металлов и небольшое количество отложений в легких.

•

85% выброшенных частиц были <0.5 мкм и химически представляют собой «высушенную воду».

•

Средние концентрации частиц 211 мкг / м ³ -в воздухе превышают значения USEPA PM _2,5 и PM ₁₀ .

•

Металлы, образующиеся в виде аэрозоля из увлажнителя, представляют более высокий риск для детей, чем для взрослых.

Реферат

Мелкодисперсные частицы и аэрозоли, выделяемые широко используемыми ультразвуковыми увлажнителями воздуха размером с комнату, могут оказывать вредное воздействие на здоровье детей и взрослых.В литературе задокументировано неблагоприятное воздействие на детей минералов, выделяемых увлажнителями. В этом исследовании проводится новая и комплексная характеристика двумерных размеров частиц и концентраций элементов в аэрозолях и частицах, выбрасываемых из ультразвуковых увлажнителей, наполненных водопроводной водой, включая распределение по размерам от 0,014 до 10 мкм путем сканирования измерителя подвижности частиц и AeroTrak; соответствующие концентрации металлов и элементов в зависимости от размера частиц с помощью масс-спектрометра с индуктивно связанной плазмой; и расчеты фракции отложений в легких человека для возрастных групп с использованием модели дозиметрии многолучевых частиц (MPPD). Фракция осаждения — это отношение осажденной массы к общей вдыхаемой массе. При заполнении водопроводной водой вода испарялась из испускаемых аэрозолей с образованием субмикронных частиц, которые становились по существу «высушенной водопроводной водой» со средним размером 146 нм и средней концентрацией 211 мкг общих элементов / м ³ — воздуха, включая 35 мкг кальция / м ³ — воздух в комнате 33,5 м ³ и скорость воздухообмена ∼0,8 ч ⁻¹ . Приблизительно 90% испускаемых частиц, осевших в легких человека, имели размер <1 мкм, как показывает модель MPPD.Более мелкие частицы содержат мало воды и более высокую концентрацию минералов, в то время как более крупные частицы> 1 мкм состоят из более низких концентраций элементов и большего количества воды из-за низкого испарения. Фракция осаждения в легочной области была примерно в 2 раза выше, а масса отложенных частиц была в 3,5 раза выше у детей, чем у взрослых, что указывает на большее вдыхание у детей по сравнению со взрослыми. Смоделированные данные об общей массе частиц на массу тела (BW), которые будут откладываться в легких взрослого и ребенка после 8-часового воздействия увлажнителя, составили соответственно 2.8 мкг / кг BW и 9,8 мкг / кг BW, где кальций составляет 0,4 мкг / кг BW и 1,6 мкг / кг BW. Это всестороннее исследование двумерного неорганического химического состава как функции увеличенного размера частиц, количественно определенное и смоделированное воздействие на детей и взрослых аэрозольного кальция и других неорганических компонентов в воде.

Ключевые слова

Ультразвуковой увлажнитель

Качество воздуха в помещении

Воздействие при вдыхании

Воздействие металлов

Твердые частицы

Сокращения

Стандартное геометрическое отклонение

MSP

Сканирующий масс-спектрометр

ICP масс-спектрометр

Многопутевая дозиметрия частиц

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

© 2020 Авторы. Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Здоровье воды — Астма и ее связь с загрязнителями воды

Загрязнения бутылок с водой

Как астма может быть связана с загрязнением воды?

Как мы знаем, астма — это заболевание дыхательных путей, которое может вызывать у человека хрипы, кашель, одышку и чувство стеснения в груди. Обычными триггерами его симптомов у некоторых людей являются перхоть домашних животных, пылевые клещи, плесень, пыльца, респираторные инфекции, физические упражнения, холодный воздух, табачный дым, стресс и аллергия на лекарства.К вашему сведению, заражение воды также может повлиять на людей, страдающих астмой. Ниже перечислены некоторые загрязнители воды, которые могут ухудшить респираторные и другие состояния здоровья некоторых людей:

• Хлор — Хлор помогает бороться с болезнями, передаваемыми через воду, такими как холера и брюшной тиф, но также может вызывать респираторные заболевания. Исследователи Йельского университета обнаружили, что вдыхание дезинфицированной хлором питьевой воды активирует нервный рецептор, который защищает здоровых людей, вызывая чихание, кашель и раздражение, но может вызвать серьезные проблемы у людей, страдающих астмой.


• Фторид — Фторид добавляется в большинство муниципальных систем питьевой воды, чтобы помочь бороться с кариесом у детей, но он может вызвать проблемы со здоровьем у людей с аллергией или респираторными заболеваниями. Есть документально подтвержденные случаи, когда взрослые и дети страдали тяжелыми аллергическими реакциями на фтор.


• Оксид азота — Оксид азота является одним из химических веществ при кислотных дождях или кислотных осадках. Он производится в процессах обжига при чрезвычайно высоких температурах, например, на коммунальных предприятиях и в автомобилях, а также в химической промышленности, такой как производство удобрений. Когда этот опасный газ попадает в подземные воды, он может вызвать повреждение органов дыхания, поражая мембраны в них, увеличивая вероятность респираторных заболеваний, а в некоторых случаях ухудшая состояние здоровья людей, у которых уже были диагностированы респираторные заболевания. .

Питьевая фильтрованная или очищенная вода может улучшить состояние некоторых людей, страдающих астмой или другими респираторными заболеваниями. Есть несколько альтернатив очистке питьевой воды.Дистилляция воды умеренно эффективна при удалении многих загрязняющих веществ, но она дорога и расточительна. Бутилированная вода иногда может содержать больше загрязняющих веществ, чем водопроводная вода. Лучшая технология очистки воды на сегодняшний день — это фильтрация обратного осмоса. По сравнению с любыми другими альтернативами очистки, он удаляет большинство загрязняющих веществ, делая воду более здоровой. Наиболее распространенными типами фильтров для воды, которые используются сегодня, являются фильтры для питьевой воды, фильтры для воды для всего дома и фильтры для воды для душа.

Узнайте, как вода может помочь в лечении астмы и аллергии

Пейте больше воды

Недавнее исследование показало, что обезвоживание может играть важную роль в развитии астмы и аллергии.Один исследователь полагает, что недостаток водяного пара в легких вызывает сужение дыхательных путей и выработку слизи в легких астматика — двух факторов, вызывающих приступ астмы. Исследователь рекомендует людям, страдающим астмой, выпивать не менее 10 стаканов воды по восемь унций каждый день, а также щепотку соли и избегать кофеина. Это потому, что соль регулирует воду в организме, а кофеин лишает организм необходимой воды.

Интересно, что народные средства от астмы и аллергии также подтверждают теорию воды.Домашние лекарства включают употребление горячей воды и вдыхание пара из миски или чайника для быстрого облегчения. Поскольку загрязненная вода может содержать многочисленные аллергены, которые могут ухудшить состояние людей, им следует пить только воду, очищенную с помощью качественной системы фильтрации воды. Система обратного осмоса может удалять все химические вещества и загрязнители, присутствующие в питьевой воде, продавливая ее через полупроницаемую мембрану. Эта же технология используется для опреснения морской воды, чтобы превратить ее в питьевую.Этот метод фильтрации позволяет удалить практически все фториды и хлор из водопроводной воды и очищенной и безопасной питьевой воды. Это может быть полезно для члена семьи, страдающего астмой и аллергией, который имеет чувствительность к этим химическим веществам.

Что еще я могу сделать?

Люди, страдающие астмой и аллергией, могут еще больше контролировать домашнюю среду, отфильтровывая хлор и фторид из водопроводной воды, позволяя каждому дышать легче.Это легко сделать с питьевой водой, но как насчет наших душей и ванн? На рынке есть фильтры для душа, которые уменьшают количество хлора, но они умеренно эффективны. Это связано с тем, что небольшое количество материала в фильтрах для душа в сочетании с высокой скоростью потока воды сокращает время контакта со средством и его эффективность. Эти фильтры также не могут удалять из воды фторид или другие химические вещества. К счастью, есть фильтры для всего дома, специально разработанные для удаления хлора, хлорамина и даже фторида из всех кранов в доме.Эти фильтры выпускаются в корпусах размером 10 дюймов и 20 дюймов и могут использоваться вместе для удаления практически всех химических аллергенов для получения чистой воды для ванны спа-качества. Другие более простые методы уменьшения воздействия водных раздражителей включают более короткий душ, отказ от чрезмерно горячего душа (тепло увеличивает вдыхание пара и открывает поры для лучшего впитывания) и отключение воды во время намывания тела. Эти методы помогут снизить воздействие токсинов, если покупка системы фильтрации вам не подходит.Хорошая новость заключается в том, что существуют реальные и эффективные решения для лечения людей, страдающих чувствительностью к химическим веществам в воде. Понимание воздействия на здоровье является ключевым моментом, и теперь, когда вы знаете о проблеме, вы можете предпринять соответствующие действия, чтобы уменьшить аллергию и астму и улучшить свое здоровье. Дышите глубоко и дышите хорошо. Сегодня ясный новый день!

7 естественных способов очистить легкие

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Методы очищения легких могут принести пользу людям, которые курят, людям, которые регулярно подвергаются загрязнению воздуха, а также тем, у кого есть хронические заболевания, влияющие на дыхательную систему, такие как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и муковисцидоз.

Вдыхание загрязненного воздуха, сигаретного дыма и других токсинов может повредить легкие и даже вызвать проблемы со здоровьем. Поддержание здоровья легких необходимо для поддержания здоровья остальных частей тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в результате воздействия загрязнения воздуха ежегодно во всем мире умирают 4,2 миллиона человек. Курение сигарет — причина смерти каждого пятого жителя США.

В этой статье мы обсудим некоторые методы, которые люди могут использовать, чтобы попытаться очистить свои легкие.

Здоровье легких жизненно важно для общего здоровья человека. Легкие — это самоочищающиеся органы, которые начнут излечивать себя, как только прекратится воздействие загрязнителей, например, когда кто-то бросит курить.

После того, как легкие подверглись воздействию загрязняющих веществ, таких как сигаретный дым, в груди человека может возникнуть ощущение переполнения, скопления или воспаления. Слизь собирается в легких, чтобы поймать микробы и болезнетворные микроорганизмы, что усиливает чувство тяжести.

Люди могут использовать определенные методы, чтобы помочь очистить легкие от слизи и раздражителей, облегчить заложенность грудной клетки и другие неприятные симптомы.

Некоторые из этих методов могут также открыть дыхательные пути, улучшить объем легких и уменьшить воспаление, что может помочь уменьшить воздействие загрязнения и дыма в легких.

Ниже мы рассмотрим дыхательные упражнения и изменения в образе жизни, которые могут помочь удалить лишнюю слизь из легких и улучшить дыхание.

1. Паровая терапия

Паровая терапия, или паровая ингаляция, включает вдыхание водяного пара, чтобы открыть дыхательные пути и помочь легким отводить слизь.

Люди с заболеваниями легких могут заметить ухудшение своих симптомов в холодном или сухом воздухе. Такой климат может высушить слизистые оболочки дыхательных путей и ограничить кровоток.

И наоборот, пар придает воздуху тепло и влагу, что может улучшить дыхание и помочь разжижить слизь в дыхательных путях и легких.Вдыхание водяного пара может принести немедленное облегчение и помочь людям легче дышать.

Небольшое исследование с участием 16 мужчин с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), заболеванием легких, затрудняющим дыхание, показало, что терапия паровой маской привела к значительному снижению частоты сердечных сокращений и дыхания, чем терапия без паровой маски.

Однако участники не сообщали о стойких улучшениях дыхательной функции.

Эта терапия может быть эффективным временным решением, но исследователям необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем они полностью поймут преимущества паровой терапии для здоровья легких.

2. Контролируемый кашель

Кашель — это способ организма естественным образом выводить токсины, скопившиеся в слизи. Контролируемый кашель разжижает избыток слизи в легких, направляя ее вверх по дыхательным путям.

Врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выполнять это упражнение, чтобы очистить легкие.

Чтобы очистить легкие от излишков слизи, люди могут выполнить следующие действия:

• сесть на стул, расслабив плечи, удерживая обе ступни на полу
• сложите руки над животом
• медленно вдохните через нос
• медленно выдохните, наклоняясь вперед, прижимая руки к животу
• кашляйте 2 или 3 раза на выдохе, слегка приоткрыв рот
• медленно вдохните через нос
• отдых и при необходимости повторите

3.Отвод слизи из легких

Постуральный дренаж включает лежа в разных положениях, чтобы использовать силу тяжести для удаления слизи из легких. Эта практика может улучшить дыхание и помочь в лечении или профилактике инфекций легких.

Методы постурального дренажа различаются в зависимости от положения:

1. На спине

• Лягте на пол или на кровать.
• Подложите подушки под бедра, чтобы грудь была ниже бедер.
• Медленно вдохните через нос и выдохните через рот.Каждый выдох должен длиться вдвое дольше, чем вдох, что называется дыханием 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

2. На боку

• Лягте на бок, положив голову на руку или подушку.
• Подложите подушки под бедра.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.
• Повторите с другой стороны.

3. На животе

• Положите стопку подушек на пол.
• Лягте животом на подушки. Не забывайте держать бедра выше груди.
• Сложите руки под головой для поддержки.
• Практикуйте дыхательную схему 1: 2.
• Продолжайте в течение нескольких минут.

4. Физические упражнения

Регулярные упражнения могут улучшить физическое и психическое здоровье людей и снизить риск многих заболеваний, включая инсульт и сердечные заболевания.

Упражнение заставляет мышцы работать интенсивнее, что увеличивает частоту дыхания тела, что приводит к большему притоку кислорода к мышцам.Он также улучшает кровообращение, делая организм более эффективным в удалении излишка углекислого газа, который организм производит во время тренировок.

Организм начнет адаптироваться к требованиям регулярных упражнений. Мышцы научатся более эффективно использовать кислород и вырабатывать меньше углекислого газа.

Хотя людям с хроническими заболеваниями легких упражнения могут быть труднее, этим людям также могут быть полезны регулярные упражнения. Людям, страдающим ХОБЛ, муковисцидозом или астмой, следует проконсультироваться с врачом перед началом нового режима упражнений.

5. Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Эти соединения могут даже защитить легочную ткань от вредного воздействия вдыхания дыма.

Недавнее исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых в Корее, показало, что люди, которые выпивали не менее 2 чашек зеленого чая в день, имели лучшую функцию легких, чем те, кто не пил ничего.

Зеленый чай можно купить в Интернете.

6. Противовоспалительные продукты

Воспаление дыхательных путей может затруднить дыхание и вызвать ощущение тяжести в груди и заложенности.Употребление в пищу противовоспалительных продуктов может уменьшить воспаление и облегчить эти симптомы.

К продуктам, которые помогают бороться с воспалением, относятся:

• куркума
• листовая зелень
• вишня
• черника
• оливки
• грецкие орехи
• фасоль
• чечевица

Узнайте больше о противовоспалительных диетах здесь.

7. Перкуссия грудной клетки

Перкуссия — еще один эффективный способ удаления избытка слизи из легких.Медицинский работник или респираторный терапевт будет использовать сложенную ладонь, чтобы ритмично постучать по грудной стенке, чтобы удалить скопившуюся слизь из легких.

Сочетание перкуссии грудной клетки и постурального дренажа может помочь очистить дыхательные пути от лишней слизи.

Токсины сигаретного дыма или загрязненного воздуха, попадающие в легкие, могут влиять на все тело. Эти токсины в конечном итоге попадают в слизь.

Хорошее здоровье органов дыхания зависит от того, эффективно ли организм удаляет слизь из легких и дыхательных путей.

Людям с повреждением легких может быть труднее, чем другим, выводить слизь из своего организма. Хронические состояния, такие как ХОБЛ, астма и кистозный фиброз, вызывают избыточное производство слизи или необычно густую слизь, которая может закупоривать легкие.

Методы очищения легких, включая постуральный дренаж, перкуссию грудной клетки и дыхательные упражнения, могут помочь удалить слизь из легких и дыхательных путей. Паровая терапия может предложить временное облегчение людям, которые страдают от заложенности носа или хронических респираторных заболеваний.

Регулярные занятия спортом, употребление зеленого чая и прием противовоспалительных продуктов — это изменения в образе жизни, которые могут улучшить здоровье легких и снизить риск заболеваний.

Прочтите статью на испанском языке.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Питьевая вода помогает легче дышать

Хотя это может быть не самая распространенная фраза, которую можно было бы увидеть, и ассоциация не сразу ясна, факт в том, что хорошие привычки питьевой воды оказывают значительное положительное влияние на нашу способность дышать хорошо. И, как мы все остро осознаем, дыхание — это жизнь!

Вода и ваша дыхательная система : Исследования показали, что обезвоживание сильно влияет на все системы вашего тела, включая дыхательную систему.Питьевая вода помогает разжижить слизь, выстилающую дыхательные пути и легкие. Обезвоживание может привести к сгущению и липкости слизи, что замедляет общее дыхание и делает вас более восприимчивым к болезням, аллергии и другим респираторным проблемам.

Легкие : Дыхательные пути и легкие покрыты прозрачным секретом, который способствует правильному дыханию. Когда вам не хватает воды, слизистая оболочка носовых пазух и дыхательных путей становится сухой и склонной к раздражению. Когда дыхательные пути становятся слишком сухими, увеличивается риск проблем с дыханием или проблем, связанных с дыханием.

Обезвоживание может вызвать проблемы с дыханием. : Вода используется в носовых проходах, бронхах и легких, чтобы поддерживать их влажность. Но когда вы выдыхаете, влага из этих тканей удаляется, и каждый вдох приносит осушающий воздух. В гидратированных условиях вода быстро заменяется.

Обезвоживание может вызвать аллергию.

Аллергия вызвана реакцией организма на гистамин. Если у вас аллергия на пыльцу, ваше тело рассматривает пыльцу как опасность и слишком остро реагирует, заставляя вашу иммунную систему вырабатывать гистамины для борьбы с раздражителями.

Гистамины также выполняют другие функции, в том числе регулируют водоснабжение организма. Голландское исследование 1995 года подтвердило, что обезвоживание запускает выработку гистамина в качестве защитного механизма для сохранения воды, остающейся в организме, а также для предотвращения потери в будущем. Когда мы обезвожены, производство гистамина увеличивается, что может вызвать у нас симптомы сезонной аллергии, такие как насморк, чихание и зуд в глазах. Этого ускоренного производства гистамина для компенсации недостатка воды в организме легко избежать, просто выпив больше.

Эти примеры помогают понять, почему поддержание потребления воды так важно. Вот почему использование кулера для наполнения бутылки с водой должно быть частью вашего распорядка дня: дома ли вы, вдали от дома, на работе или занимаетесь спортом. Дыхание — это жизнь, поэтому вода + дыхание означает более легкую и здоровую жизнь.

Водопроводная или дистиллированная вода для увлажнителя CPAP?

Проблемы с запасом дистиллированной воды? Кипятите обычную водопроводную воду в течение 20 минут.Дать остыть. После охлаждения вы можете использовать его в аппарате CPAP. Только не забывайте мыть камеру ежедневно.

При использовании увлажнителя CPAP важно использовать только дистиллированную воду. Хотя для многих пользователей CPAP доступ к водопроводной воде прямо из раковины, вероятно, удобнее. Однако производители и врачи CPAP рекомендуют пациентам использовать только дистиллированную воду в камерах увлажнителя по важным причинам!

Дистиллированная вода лучше для вашего здоровья и долговечности вашего аппарата CPAP.

Опасности водопроводной воды в увлажнителе CPAP

Когда дело доходит до наполнения камеры увлажнителя, помните, что даже если вы вскипятите водопроводную воду, вы не сможете полностью удалить минералы или химические загрязнители, даже если это убьет микробы. Вода по-прежнему останется «жесткой», что означает, что она содержит такие минералы, как кальций, железо, магний и другие.

Эти минералы могут накапливаться со временем и повредить водяную камеру и остальную часть вашего аппарата CPAP. Поскольку они абразивные, они могут вызвать физическое разрушение пластмасс и других материалов.

Фильтрованная вода может удалить некоторые минералы, но не может полностью удалить агрессивные химические вещества или живые организмы.

Дистиллированная вода — лучший вариант для поддержания оптимальной производительности вашей машины. Однако при использовании водопроводной воды белый уксус может удалить минеральные отложения, если вы замачиваете резервуар в течение дня.

Какую воду использовать во время путешествий?

Если вода кажется небезопасной для питья, то вдыхать ее, вероятно, небезопасно.Не используйте водопроводную воду в отпуске, она может быть заражена или подвергнуть вас воздействию вредных патогенов и химических веществ, таких как отбеливатель, аммиак и хлор.

Дистиллированная вода Преимущества

Дистиллированная вода обеспечит бесперебойную работу CPAP и обеспечит получение максимальной отдачи от терапии CPAP. Это поможет вам получить правильное давление и предотвратит проникновение бактерий в дыхательные пути.

Вода в бутылках лучше, чем без воды, даже если ее использовать не так безопасно, как дистиллированную.Внимательно читайте этикетки в зарубежных продуктовых магазинах, чтобы найти безопасную для использования воду. Кроме того, если вы не можете найти дистиллированную воду, можно обойтись без увлажнителя до возвращения домой.

Ничего не добавляйте в воду

Вода из увлажнителя попадет на ваши легкие, поэтому использование простой дистиллированной воды имеет решающее значение для вашего здоровья. Смягчители воды, мыло, ароматические масла и многое другое могут подвергнуть вас воздействию агрессивных химических паров, таких как отбеливатель, хлор и спирт.

Зачем нужен увлажнитель CPAP?

Следует ли использовать CPAP с увлажнителем? Может быть. Они могут повысить комфорт пользователя за счет добавления влаги в воздух, проходящий через ваш аппарат CPAP, чтобы уменьшить раздражение носа, рта и горла.

И увлажнители с подогревом, и водяные камеры помогают уменьшить сухость, вызванную терапией CPAP, и могут предотвратить воспаление горла. Влага также помогает устранить заложенность носа и заложенность носа, вызванную аллергией или простудой.

Обслуживание камеры увлажнителя

Говоря о простуде, для вашего здоровья важно поддерживать чистоту расходных материалов CPAP, чтобы избежать скопления микробов, патогенов, аллергенов, плесени, бактерий и т. Д.

Подробнее: Лучшие способы очистки CPAP

Чтобы поддерживать увлажнитель в чистоте:

• Ежедневно меняйте воду, чтобы предотвратить скопление бактерий в стоячей воде.
• Очищайте увлажнитель воздуха один раз в неделю, осторожно вынимая его из машины и промывая теплой мыльной водой. Дайте ему полностью высохнуть на воздухе, прежде чем положить обратно.
• Погрузите увлажнитель в раствор из 1 части уксуса и 3 частей примерно на 20 минут, затем тщательно промывайте его дистиллированной водой один раз в неделю.
• Или ускорьте процесс, используя очиститель CPAP, такой как Lumin, чтобы мгновенно устранить 99% вредных патогенов без использования воды.
• Некоторые увлажнители CPAP можно мыть в посудомоечной машине, но обратитесь к руководству по эксплуатации.
• Регулярно заменяйте увлажнитель в соответствии с вашим графиком поставки. Как правило, их следует заменять каждые шесть месяцев.

Помогает ли питьевая вода вашим легким?

Мы часто не принимаем во внимание важную роль, которую наши легкие играют в поддержании нашей силы и здоровья. Мы замечаем это только после того, как у нас возникнут проблемы с дыханием. Но правда в том, что, как и остальная часть нашего тела, наши легкие нуждаются в ежедневном уходе и внимании.

Дыхание снабжает кислородом каждую клетку тела.Без достаточного количества кислорода люди более подвержены проблемам со здоровьем, включая респираторные заболевания, хроническую обструктивную болезнь легких и даже болезни сердца.

Но обычного, регулярного дыхания недостаточно, чтобы поддерживать кислородный поток через тело на пиковом уровне, говорят эксперты Медицинского центра Университета Раш.

«Легкие в состоянии покоя и во время большинства повседневных действий загружены только на 50 процентов», — говорит Дженнифер М. Райан, PT, MS, DPT, CCS, сертифицированный специалист по сердечно-сосудистой и легочной физиотерапии.«Как и все остальное ваше тело, легкие процветают благодаря движению и активности».

Поскольку регулярные повседневные занятия не помогают вам использовать легкие на полную мощность, вам нужно побеспокоить легкие более интенсивными упражнениями. «И чтобы помочь противодействовать накоплению токсинов и смол в легких, вызванному загрязнителями окружающей среды, аллергенами, пылью и сигаретным дымом, вам нужно помочь своим легким самоочиститься», — объясняет Райан.

Ваши легкие выполняют важную работу.Все клетки вашего тела нуждаются в кислороде, чтобы выжить и нормально функционировать. Легкие приносят воздух, богатый кислородом, и удаляют отработанные газы, такие как углекислый газ, из организма. Итак, вы хотите, чтобы ваши легкие были как можно более здоровыми. Вот пять способов улучшить здоровье легких и укрепить здоровье легких.

Вода — наша жизненная сила. Все мы знаем, что нам следует регулярно пить воду, чтобы поддерживать общее состояние здоровья. И хотя потребление воды растет, это лишь второй по популярности напиток — безалкогольные напитки по-прежнему доминируют.

Для людей, живущих с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), поддержание адекватного водного баланса может быть сложной задачей, но является неотъемлемой частью лечения ХОБЛ. Например, у многих людей с ХОБЛ увеличивается выработка слизи. Избыточная слизь становится густой, липкой, и ее трудно откашлять. Однако употребление достаточного количества воды может разжижить слизь и облегчить ее удаление из легких. Поэтому, заботясь о вашем здоровье, Институт здоровья легких собрал несколько фактов и советов о том, как избежать обезвоживания при ХОБЛ, чтобы помочь вам дышать легче.

Хотя это может быть не самая распространенная фраза, которую можно было бы увидеть, и ассоциация не сразу очевидна, факт в том, что хорошие привычки гидратации оказывают значительное положительное влияние на нашу способность хорошо дышать. И, как мы все остро осознаем, дыхание — это жизнь!

Если бы кто-то сказал вам слова «здоровый образ жизни» прямо сейчас, что бы вы подумали?

Большинство из нас, вероятно, сразу же задумается о своей диете и о том, как она влияет на наш вес, здоровье сердца или риск развития диабета.Мы также можем подумать о том, как упражнения делают нашу талию тонкой, а сердце — сильным и здоровым. Но как скоро вы отнесетесь к советам о здоровой дыхательной системе?

Никто не может отрицать, насколько жизненно важна эта система органов. Дыхательная система, состоящая из наших дыхательных путей, легких и связанных с ними мышц и кровеносных сосудов, переносит кислород по всему нашему телу и делает возможным все, что мы делаем. Поэтому, когда что-то идет не так с нашей дыхательной системой, из-за этого страдает все наше тело.

Поскольку организм постоянно теряет воду — от 2,5 до 3 литров в день — из-за нормальных функций организма, эту воду необходимо восполнять, чтобы поддерживать его здоровье. Как ни странно, чувство жажды возникает только после того, как организм начинает обезвоживаться. По этой причине необходимо часто пить воду, не дожидаясь чувства жажды. К тому времени, когда вы начинаете чувствовать голод, тело уже обезвожено до уровня от 0,8% до 2% от веса тела. Вот лишь некоторые из многих важных ролей, которые вода играет в функциях организма.

Получение достаточного количества воды так же важно для легких, как и для всего тела.

«Хорошее обезвоживание за счет приема жидкости в течение дня помогает поддерживать тонкую слизистую оболочку легких», — говорит Райан. «Эта более тонкая подкладка помогает легким лучше функционировать».

Один из простых способов улучшить здоровье легких — пить больше воды. Вода составляет примерно 60 процентов вашего веса. Сохранение гидратации помогает обеспечить правильную работу всех органов тела.

Мы получаем воду из продуктов и напитков, которые потребляем каждый день, но пить воду также необходимо. Не у всех одинаковые потребности в жидкости, но Национальные академии наук, инженерии и медицины предлагают:

• Мужчинам нужно 125 унций жидкости в день
• Женщинам нужно 90 унций жидкости в день

Исследования показали, что обезвоживание сильно влияет на все системы вашего тела, включая дыхательную систему.Питьевая вода помогает разжижить слизь, выстилающую дыхательные пути и легкие. Обезвоживание может привести к сгущению и липкости слизи, что замедляет общее дыхание и делает вас более восприимчивым к болезням, аллергии и другим респираторным проблемам.

Реакция организма на гистамин вызывает аллергию. Если у вас аллергия на пыльцу, ваше тело рассматривает пыльцу как опасность и слишком остро реагирует, заставляя вашу иммунную систему вырабатывать гистамины для борьбы с раздражителями.

Гистамины также выполняют другие функции, включая регулирование водоснабжения организма.Голландское исследование 1995 года подтвердило, что обезвоживание запускает выработку гистамина в качестве защитного механизма для сохранения воды, остающейся в организме, а также для предотвращения потери в будущем. Когда мы обезвожены, производство гистамина увеличивается и может вызвать у нас симптомы сезонной аллергии, такие как насморк, чихание и зуд в глазах, этого ускоренного производства гистамина для компенсации недостатка воды в организме легко избежать, просто выпив больше .

Поддержание обезвоживания при ХОБЛ — это не просто питье достаточного количества воды.Это также касается употребления в пищу продуктов, богатых водой, и поддержания здорового баланса электролитов.

Когда вы обезвоживаетесь, вы также можете испытывать дисбаланс в электролитах. Электролиты — это электрически заряженные минералы, которые помогают регулировать количество воды, мышечную активность и уровень pH в вашем теле. Если вы пытаетесь восполнить запасы электролитов во время гидратации, попробуйте есть продукты, содержащие калий, магний, кальций и немного натрия.

Например, бананы, сладкий картофель, печеный картофель, апельсины, миндаль, изюм богаты калием. Превосходные источники магния включают хлопья с отрубями, коричневый рис, миндаль, патоку, бананы, окра и бобы Лимы. Что касается кальция, попробуйте такие продукты, как сардины, лосось, капуста, зелень горчицы, сушеный инжир, фундук, миндаль, а также молочное молоко и обогащенный миндаль, рис или соевое молоко.

Не забудьте обсудить с врачом ваши личные потребности в жидкости, прежде чем менять диету или план лечения.Если вы ищете больше советов по продуктам для вашей диеты ХОБЛ, ознакомьтесь с нашей статьей о продуктах, благоприятных для ХОБЛ. С этими советами и фактами, оставаться гидратированным при ХОБЛ будет более комфортно.

Когда вы не пьете достаточно воды, накапливается чрезмерное количество слизи, что вызывает множество побочных эффектов в вашем теле. Слизь, которая образуется в задней части горла (хотя, возможно, и в носу), вызывает кашель, который является способом вашего тела избавиться от нее. Скопление слизи не опасно, но вызывает раздражение.Это может вызвать у вас рвоту или затруднить дыхание. Избыточное производство слизи в легких происходит, когда легкие воспаляются. Образующаяся слизь может становиться густой и липкой, что быстро вызывает болезни в организме и наносит ущерб дыхательной системе.

Бронхит вызывается воспалением слизистой оболочки легких, которое вызывает закупорку дыхательных путей и вызывает кашель. Бронхит связан с потерей обильного количества воды из организма.Люди, страдающие хроническим бронхитом, чаще всего страдают и обезвоживанием. Диета при бронхите должна включать много жидкости и увлажняющих продуктов. Эти жидкости также помогают организму выводить токсины.

Как бы нелогично это ни звучало, вашему телу для дыхания нужна вода: легкие на 85% состоят из воды. Чтобы поглощать кислород и выводить углекислый газ, наши легкие необходимо постоянно смачивать водой. В среднем человек теряет от половины до одного литра воды в день только при дыхании.Когда организм обезвоживается, он пытается предотвратить потерю воды через дыхательные пути, производя гистамины, которые закрывают капилляры в легких. Это снижает потерю воды, но затрудняет дыхание.

Обезвоживание заставляет некоторые белые клетки превращать аминокислоту гистидин в гистамин, что вызывает аллергические реакции. После регидратации эти клетки уменьшают выработку гистамина, и симптомы дыхания исчезают. Вода используется в носовых проходах, бронхах и легких, чтобы поддерживать их влажность.Но когда вы выдыхаете, влага из этих тканей удаляется, и каждый вдох приносит осушающий воздух. В гидратированных условиях вода быстро заменяется.

Астма — это респираторное заболевание, характеризующееся спазмами в бронхах легких, которое вызывает затруднение дыхания. Обычно это результат аллергической реакции или других форм гиперчувствительности. Когда возникает астма, дыхательные пути человека воспаляются, сужаются и опухают, выделяя излишнюю слизь, затрудняя дыхание.Правильная гидратация делает слизь тонкой, что снижает ее способность еще больше сжимать дыхательные пути.

Исследования показали, что обезвоживание сильно влияет на все системы вашего тела, включая дыхательную систему. Питьевая вода помогает разжижить слизь, выстилающую дыхательные пути и легкие. Обезвоживание может привести к сгущению и липкости слизи, что замедляет общее дыхание и делает вас более восприимчивым к болезням, аллергии и другим респираторным проблемам.

Вы тоже слышали об этом раньше: пейте много воды, чтобы сохранить здоровье.Сохранение гидратации играет важную роль в здоровье ваших легких: питьевая вода помогает разжижать выделения слизи, которые естественным образом накапливаются в легких каждый день, что затем позволяет вам легче дышать.

Дыхательные пути и легкие покрыты прозрачным секретом, способствующим правильному дыханию. При дефиците воды слизистая оболочка носовых пазух и дыхательных путей становится сухой и склонной к раздражению, когда дыхательные пути становятся слишком сухими, увеличивается риск проблем с дыханием или проблем, связанных с дыханием.

Чтобы избежать обезвоживания, необходимо ежедневно пить достаточное количество правильных жидкостей. Питьевая вода, конечно же, является отличным способом избежать обезвоживания. Фактически, вода является одним из важнейших питательных веществ, в которых нуждается организм, и участвует во многих процессах организма, в том числе:

• Гидратация
• Смазочные соединения
• Регулирующая температура тела
• Защита глаз и рта
• Удаление шлаков с кузова
• Перенос других питательных веществ по телу

На самом деле вода составляет более 50 процентов человеческого тела.Из-за потоотделения, мочеиспускания и дыхания человек может терять 2–3 литра воды в день, поэтому люди должны восполнять воду в своем теле, оставаясь гидратированным. Обычно врачи рекомендуют людям с ХОБЛ выпивать от 64 до 96 унций воды, что составляет от 8 до 12 стаканов. Конечно, перед тем, как пить больше воды, важно обсудить с вами, врачом, ваши личные потребности в жидкости.

Как указывалось ранее, у людей с ХОБЛ чрезмерное количество липкой слизи может затруднить дыхание.Достаточное количество воды может разжижить слизь и облегчить откашливание. Тем не менее, есть больше преимуществ в том, чтобы избежать обезвоживания при ХОБЛ.

• Это зависит от вашего роста, активности, тепла в доме и других заболеваний, которые у вас могут быть.

  No related posts.