Можно ли смеяться во время беременности: 5 причин, почему во время беременности нужно часто смеяться

почему от него можно родить? – Новости Новороссийска

Удивительно, как в нашей голове и в фразах, которые мы произносим каждый день, живут древние верования наших предков, мы мыслим шифрами и кодам — говорит Софья Агранович, один из наших ведущих фольклористов. Она, как и Владимир Пропп, очень много говорила о значении смеха.

Снегурочка  не смеется

В древних верованиях, и не только славян, всегда противопоставляются два мира: мир здешний и мир иной. Так вот в царстве мертвых нельзя смеяться, это могут делать только живые. Смерть и смех несовместимы. Если бы герой, проникший в царство мертвых, засмеялся, все бы сразу поняли, что он живой и его б убили. Сказок с подобными сюжетами очень много. Кстати, стоит вспомнить Снегурочку, которая была тиха и молчалива. Так вот она никогда не смеялась. Потому что она была из другого мира, подробно о ней мы уже писали.

В помощь материнству

И тут становится понятно, почему смеялись при родах: люди притягивали к себе жизнь, помогали ребенку родиться живым и здоровым.

Владимир Пропп приводит пример из якутского фольклора. Настаёт время родов двух шаманок. «Оба мужчины выбежали, двух белых жеребят убили, потом на прилавках две жеребячьих шкуры постлали для богини родов. Богиня родов по очереди у той и другой на прилавках каталась. Сильно вспотела богиня родов, умащённая маслом. И все смеясь и смеясь, три ночи тут провела». Богиня родов, о которой идёт речь, это Ийехсит. И речь идет о якутском обряде. На третий день после родов собираются женщины для проводов богини Ийехсит от дома рожениц.

Во время обрядовой трапезы одна из присутствующих начинает безудержно хохотать, что вызывает всеобщую радость, так как предвещает беременность и будущее рождение ребёнка у смеющейся. В этом случае говорят: её навестила Ийехсит.

У эскимосов, когда женщина рожает, муж первым делом бежит за клоунессой, которая должна была смешить женщину во время схваток. И делала она это очень экстравагантно: например, под шубой у нее были смеховые штаны, сзади на них была прореха, а из нее торчала рыба. Женщина смеялась, чтобы ребенок родился живой и самой не умереть. Смех — носитель жизни.

Софья Агранович предлагает вспомнить, какую фразу говорят, когда безудержно смеются до коликов в животе? Хватит смеяться, кабы чего не вышло! Или чрезмерный смех не к добру. А ведь мужчины редко так смеются, это свойственно женскому полу. Девочка сама не знает, почему так говорит. Агранович называет это нераспакованным древним сознанием: наши предки верили, что от сильного смеха можно… забеременеть! Ведь смех — это и есть жизнь. А любая девочка подсознательно боится нежелательной беременности.

Сардонический смех

Не удивительно, что, глядя в лицо смерти, люди смеялись — хотели воскреснуть! Они оставляли себе шанс переродиться, словно оставляли «лазейку», через которую могут вернуться из мира мертвых. Софья Агранович рассказала, как умирали северные охотники на льдине. Когда они понимали, что им конец — льдина оторвалась, плавать они не умеют, да и смысла в этом нет, МЧС их не спасет, -они становились спиной друг к другу, брали в руки оружие и начинали рассказывать похабные анекдоты. Но не в нашем понимании похабности, все это имело для них более глубокий смысл. Они говорили и хохотали. А потом умирали.

Вспомните еще одну фразу: сардонический смех. Практически все понимают значение этого фразеологизма — смех язвительный, злобный, насмешливый. Недобрый, одним словом. А знаете, почему? У древнейшего населения Сардинии, которое называлось Sardi или Sardoni, существовал обычай убивать стариков, которые не могли уже ухаживать за собой. Считалось, что умирать собственной смертью — плохо, очень мало шансов переродиться, вернуться в этот мир, энергия полностью исчерпана. А если ты умираешь, когда хоть какие-то силы есть, то ты сможешь вернуться. Так вот, старикам давали траву омежник, а после сбрасывали их со скалы или забивали до смерти. В этот момент все громко смеялись: и те, кто убивал, и те, кого. Смех в данном случае превращает смерть в новое рождение.

Таких примеров масса и у славян: и на похоронах — был и плач, и смех, провожали и давали дорогу в жизнь; и во время обрядов, связанных с плодородием. Ведь земля рожала. Всем эта фраза знакома. Древние славяне приписывали смеху особую магическую силу, способную усилить плодовитость природы, того же урожая хлебов, трав, плодов, умножение животных и т.д.

Вспомните сказку «Курочка ряба»  в ее первоначальном виде (мы подробно об этом говорили), так там на фоне всеобщего хаоса также слышен смех — символ новой жизни, шанс для человечества.

Так что фраза «смех продлевает жизнь» — это тоже послание от наших предков.

Настроение при беременности, гелотология.

Химия смеха 

Согласно биологической теории эмоций Анохина, эмоции возникли на определенном этапе эволюции как средство оценки потребности и степени ее удовлетворения. Как правило, любая неудовлетворенная потребность сопровождается отрицательными эмоциями, тогда как удовлетворение этой потребности вызывает положительные эмоции, одним из проявлений которых является смех. Согласно другой теории, смех — это реакция человека на что-то неожиданное — например, на развязку анекдота или на прикосновение при щекотке к частям тела, которые обычно не трогают. Механизм возникновения смеха — это «совместный продукт» нашего интеллекта и эмоций. Интеллект воспринимает некий забавный парадокс, нелепость, противоречие, а сам процесс смеха является разрядкой накопленного эмоционального напряжения.

Очевидно, что разгадать до конца физиологию смеха еще не удалось. При этом известно, что во время смеха в организме происходит множество животворных процессов: снижается уровень выработки «гормонов стресса» — кортизола и адреналина, происходит выброс в кровь гормона эндорфина. Именно эндорфин — своеобразный «наркотик», вырабатываемый организмом, — притупляет болевые ощущения, вызывает чувство удовлетворения, позволяет взглянуть на неприятности с новой стороны. Продолжительный смех (например, при просмотре кинокомедии или юмористической передачи) сначала увеличивает, а затем снижает частоту сердцебиения, понижает артериальное давление. При смехе человек делает глубокий вдох, а затем короткий выдох, настолько интенсивный, что легкие полностью освобождаются от воздуха. Газообмен ускоряется в 3-4 раза, что является естественной дыхательной гимнастикой.

Сила смеха меняется от легкой усмешки до гомерического хохота. Разница в реакции зависит от многих показателей: количества нейромедиаторов — биологически активных веществ, воздействующих на соответствующие структуры в мозге, которые отвечают за «запуск» смеха; эмоционального и физического состояния, в котором находился человек до того, как его пытались рассмешить; наконец, от индивидуального восприятия конкретной нелепости (над анекдотами про тещу сильнее будет смеяться тот, у кого случались подобные ситуации в жизни). Разным людям один и тот же анекдот может показаться как смешным, так и возмутительным.

Иногда мы смеемся так, что не можем остановиться. Почему же так происходит? Здесь срабатывает механизм «зеркального отражения»: мы смотрим на что-то или слышим что-то, что кажется нам очень смешным. Мы начинаем смеяться и вновь смотрим или вспоминаем то, что дало нашему смеху импульс. До определенного момента это круговое подкрепление усиливает смех, а по мере убывания внутреннего напряжения смех ослабевает и, наконец, прекращается.

 

Гелотология: смех, который лечит

Один из самых известных людей, кто излечил себя с помощью смеха, был американский психотерапевт Норман Казинс. Врачи сказали, что при его диагнозе (коллагенозе — непрерывно прогрессирующем заболевании, при котором поражается соединительная ткань во всех органах и тканях) медицина бессильна. Вместо того чтобы «хоронить» себя и стенать о судьбе, Казинс закрылся в своем доме и с утра до вечера смотрел юмористические передачи. Сначала стали шевелиться парализованные пальцы рук, исчезли боли, а затем Казинс научился заново ходить и полностью вылечился. Именно он основал «гелотологию» — науку о смехе.

Сегодня гелотология — это популярное направление в психотерапии, завоевывающее все больше приверженцев в разных странах мира. У нее есть три основных направления:

1. Классическая смехотерапия. Смехотерапевт проводит индивидуальные или групповые занятия,  на которых люди смеются. Им рассказывают анекдоты, курьезные истории, они слушают хохот в записи, смотрят комедии.
2. Медицинская клоунада. Медицинские клоуны устраивают представления перед пациентами больниц,  что идет больным на пользу.
3. Йога смеха. Ее разработали индийские медики: они учат человека смеяться легко и непринужденно, естественно и часто.

Смех и положительные эмоции помогают бороться с аллергическими заболеваниями, и такие исследования были проведены японскими учеными под руководством доктора Хайме Кимато, В эксперименте приняли участие 26 человек с аллергией на домашнюю пыль. Перед испытанием им сделали инъекцию аллергена, который провоцировал появление кожных высыпаний. Размер этих высыпаний был замерен. Затем испытуемых разделили на две группы, причем одной показывали классическую комедию с Чарли Чаплином, а второй — скучные прогнозы погоды. Через 87 минут были подведены итоги. Произведя замер кожных высыпаний, ученые обнаружили, что у пациентов, которых в течение этого времени смешил великий комик, заметно уменьшилась аллергическая сыпь, в то время как в другой группе этого не происходило.

Смехом лечат даже депрессию, которой страдают, как минимум, 20% населения развитых стран. Если не остановить ее распространение, то, по исследованиям Всемирной организации здравоохранения, к 2020 году смертность в результате самоубийств выйдет на второе место среди других причин смертности (на первом — заболевания сердца), обогнав рак и все остальные болезни!

 

Ученые из Австрийского общества заболеваний, связанных с депрессией, предложили оригинальный способ лечения депрессии, используемый в дополнение к лекарственным препаратам. Они выпустили компакт-диск, на котором записан смех и ободряющие высказывания самых известных в этой стране людей: олимпийского чемпиона по лыжам, исполнителя песен, губернатора и знаменитого футболиста. Этот 20-минутный диск психотерапевты дают слушать своим пациентам, страдающим депрессией, и отмечают хорошие результаты. Пациенты «заражаются» чужим хорошим настроением, и их собственное состояние улучшается.

В странах Западной Европы уже в течение 20 лет «лечебные клоуны» являются составной частью оздоровительных программ крупных больниц. В Австрии на данном поприще трудится около 40 человек. В Голландии собственным лечебным клоуном гордится чуть ли не каждая больница. В Израиле есть официальная специализация «медицинский клоун». У нас в России такие программы тоже начинают работать.

Пока механизм целительного действия смеха пока до конца не ясен. По мнению некоторых ученых, его роль состоит в защите организма от стресса. Таким образом, смех защищает иммунную систему от негативных воздействий, что и ведет к улучшению результатов лечения. Поэтому, чем бы вы ни болели, постарайтесь поддерживать хорошее настроение и помогите в этом своим родным, если больны они.

Оптимизм — против гриппа

По данным Национальной академии наук США, ученые под руководством Ричарда Дэвидсона из университета Висконсина установили» что иммунная система оптимистов вырабатывает больше защитных антител против вируса гриппа. Для эксперимента была отобрана группа из 52 человек в возрасте от 57 до 60 лет, С ними провели комплексное тестирование» в том числе и методом исследования активности мозга, и разделили испытуемых на две группы: «оптимистов» и «пессимистов». Затем обеим группам была введена вакцина против гриппа. Далее в течение шести месяцев у испытуемых трижды брали кровь, чтобы определить, как образуются защитные антитела после введения вакцины. Оказалось, что у группы «оптимистов» нарастание уровня антител шло значительно быстрее, чем у «пессимистов».

Кто сколько смеется?

Новорожденный малыш не умеет ни смеяться, ни улыбаться. Но уже к концу первого месяца при появлении мамы наступает «комплекс оживления»: малыш улыбается, сучит ножками. Смеяться же малыш начинает только к концу 3го месяца, а самый веселый период наступает к 6 годам, когда ребенок может от души хохотать до 300 раз в день! К сожалению, с возрастом человек смеется все меньше и меньше. Взрослый человек улыбается в среднем всего 15 раз в день.

Сделайте юмор вашим союзником при беременности

• Старайтесь в любой неприятной ситуации найти что-то смешное. Представьте, как мог бы рассказать о случившемся с вами известный юморист. Или представьте, что ситуация уже разрешилась благоприятным образом. Как бы вы рассказали ее в компании друзей, желая их повеселить?
• Если у вас есть выбор, посмотреть комедию или боевик» всегда делайте выбор в пользу комедии.
• Наполните дом забавными вещицами, при взгляде на которые хочется улыбнуться. Пусть это будут веселые фотографии из семейного архива, какие-то вещи, напоминающие вам о веселых событиях. Чем больше их будет, тем лучше. В трудный момент, взглянув на них, вы получите необходимый вам заряд позитивной энергии.
• Даже если вам совсем не до смеха, заставьте себя улыбнуться. Помните, что даже искусственная улыбка активизирует часть мозга, ответственную за положительные эмоции, а значит, ситуация перестанет казаться безнадежной!

 

Над чем смеяться будем?

Одна из главных функций юмора — это защита нашей психики. Она «включается» на этапе обдумывания ситуации. Не будь юмора, можно было бы сойти с ума (и в этом нет преувеличения), рассуждая об измене любимого человека, семейных проблемах, болезни, попытке ограбления и множестве других стрессовых ситуаций.

Именно юмор помогает нам не «перегореть» после пережитого потрясения. И можно без преувеличения сказать, что если человек способен рассказать о своих неприятностях с юмором или хотя бы с улыбкой (пусть и «вымученной»), то ситуация не безнадежна, и свет в конце тоннеля есть! Улыбаясь, человек как бы приглашает собеседника: «Подтверди, что случившееся со мной не так уж плохо!» И если собеседник улыбается в ответ, то на сердце рассказчика становится еще легче.

Еще одна функция смеха — это установление позитивных отношений с другими людьми. Интересное исследование было проведено учеными из колледжа Вестфилда (США, Массачусетс). В ходе него было выяснено, что для женщин при выборе предполагаемого партнера наличие чувства юмора было одним из определяющих показателей. Женщинам были предложены две фотографии молодых людей со схожими внешними данными. К каждой фотографии прилагался автобиографический рассказ, один из которых был «пересыпан» шутками, а второй выдержан в «официальном» стиле. Подавляющее число женщин изъявило желание познакомиться с «шутником».

Но исследователи на этом не остановились. Эрик Бресслер из Уэстфилдского государственного колледжа в Массачусетсе и его коллега Сигал Бэлшайн из Университета Макмастера в Гамильтоне, Онтарио, выяснили также, что для мужчин женское умение шутить не является определяющим фактором. Им гораздо важнее, чтобы партнерша смеялась над их шутками. Почему же так происходит? Женщины предпочитают остроумных мужчин, так как чувство юмора является показателем высокого интеллекта и творческих способностей, а значит, здорового мозга и хорошего набора генов. А следовательно, есть возможность передать эти гены своим детям. Т.е. женщины, как и всегда, согласно эволюционной теории, «выбирают лучших».

О пользе юмора можно говорить почти бесконечно. И теперь вы понимаете, что к смеху надо относиться серьезно. Он поможет вам, если вы заболели, попали в сложную ситуацию или хотите, чтобы ваша семейная жизнь была счастливой. И поэтому, что бы ни случилось — не теряйте чувства юмора!

Можно ли смеяться во время беременности

1. Смех делает маму счастливой

Малыш счастлив тогда, когда радуется его мама. Как говорилось выше, если хотите, чтобы ваш ребёнок был счастлив, то, в первую очередь, вы сами должны быть счастливы. Беременность может сопровождаться стрессом, но существует также много приятных вещей, которыми можно заняться: весело провести время со своим спутником жизни, окружить себя позитивными людьми, посмотреть комедию с друзьями или даже сходить куда-нибудь повеселиться…

Можно ли беременным тужиться

Правильное питание во время беременности играет довольно важную роль в развитии плода и состоянии здоровья будущей мамы. Большинство гинекологов и диетологов советуют женщине употреблять все продукты в умеренных количествах, кроме алкоголя и соленых продуктов на поздних сроках беременности. Существуют некоторые ограничения, например, в летне-осенний период стоит отдавать предпочтения фруктам и овощам, которые произрастают в регионе беременной женщины, а в остальное время года не стоит сильно пренебрегать и «привозными».

Виноград — очень полезный продукт, содержание полезных веществ в нем варьируется в зависимости от сорта. Во всех видов содержатся витамины А, С, Р, В6 и фолаты, которые являются производными фолиевой кислоты, немало и микроэлементов — кальций, железо, фосфор, калий, магний и селен. Ягоды винограда — одно из лучших тонизирующих и укрепляющих средств.

Употребление винограда беременными в небольших дозах вполне дозволено, если нет противопоказаний

Можно ли беременным тужиться вне периода родов? Может ли это спровоцировать их начало или стать причиной выкидыша на ранних сроках? Эти вопросы нередко возникают у женщин, страдающих запорами. Это одна из самых распространенных проблем у беременных. Причин у данной проблемы множество. Это и малоподвижный образ жизни, и рацион питания, бедный клетчаткой, и употребление слишком маленького количества жидкости, и повышение уровня гормона прогестерон.

И все же, может ли запор при беременности стать причиной преждевременных родов? Если предположить, что у женщины уже приоткрыта шейка матки, то есть родовой процесс может в любую минуту «запуститься» — да, определенную роль сильные натуживания могут сыграть. Любая беременная женщина должна стараться не допускать запоров.

Необходимо следить за регулярностью стула. Хорошо, если вы будете ходить в туалет ежедневно в одно и то же время. Очень скоро организм привыкнет к этому режиму. Старайтесь не пропускать «сигналы» кишечнике о желании опорожниться — нередко запор во время беременности с этого и начинается.

Обязательно пейте много жидкости. Не ограничивайтесь в ней. Раньше считалось, что в третьем триместре беременности нужно пить не более 0,8-1 литра жидкости в день, чтобы облегчить работу почек и не допустить возникновения отеков. Сейчас это мнение считается ошибочным. Именно нехватка жидкости приводит к отекам и многим другим проблемам у будущих мам. Пить желательно компоты, морсы, обычную воду, но без сахара. Чай и кофе не часто, поскольку в них содержится кофеин.

Отлично налаживают работу кишечника овощи и фрукты, в которых содержится много пищевых волокон — клетчатки. Лучше есть сырые овощи и фрукты, поскольку тепловая обработка уничтожает витамины и микроэлементы. Очень вкусно и полезно для нормализации стула есть фруктовый салат, заправленный йогуртом домашнего приготовления, или ряженкой. Хороший слабительный эффект имеют огурцы, киви, абрикосы, сливы, сухофрукты. Нужно пробовать и искать то, что подойдет именно вам.

И, наконец, движение. Вспомните, движение — это жизнь. Когда вы двигаетесь, организм гармонично работает. Беременным женщинам рекомендуется несколько умерить физическую активность, но не всем, а, скажем, спортсменкам, или в случае диагностированной истмико-цервикальной недостаточности и кровотечения, вызванного отслойкой хориона или плаценты.

И все-таки, можно ли беременным тужиться при запоре или это опасно? Это может быть опасно, поэтому не доводите себя до такой ситуации, когда это необходимо. Если вы не опорожняли кишечник 2-3 дня, воспользуйтесь безопасным слабительным средством. К примеру, Дюфалак. Принятый в правильной дозе, он вызовет не болезненный позыв к дефекации и размягчит кал. Также можно использовать при беременности глицериновые свечи, если те не провоцируют болезненный тонус матки.

Пользовательский поиск

Правильные и сильные потуги очень важны на определенном этапе родов. А вот напрягать мышцы живота во время беременности крайне нежелательно. Обычно эта необходимость возникает из-за затруднений в работе кишечника, поэтому вопрос, можно ли тужиться при беременности, должен звучать иначе: «как избежать запоров?». И ответ на него есть!

• Если женщина тужится время от времени и не очень сильно, это не вызовет проблем.• Регулярные запоры могут быть опасны тем, что напряжение мышц живота рискует спровоцировать развитие геморроя или привести к выкидышу. • Богатая клетчаткой диета, разумный режим физических нагрузок и достаточное количество жидкости — меры, которые избавят будущую маму от лишних потуг.

Почему у будущих мам часто возникают запоры? Запор — явление довольно распространенное, особенно во время беременности. Это связано с повышением уровня гормона прогестерона, который подавляет активность кишечника. Кроме того, одна из самых частых причин запоров у беременных женщин — нехватка движений.

Будущие мамы стараются оградить себя от возможных опасностей и меньше двигаются. Иногда, с появлением отеков, женщине дают устаревшую рекомендацию пить меньше воды. Эта мера также делает стул более твердым. Как избежать запоров во время беременности? Нужно стараться больше гулять, заниматься специальной гимнастикой для будущих мам.

В ожидании ребенка важно пить достаточное количество жидкости, не ограничивая себя. Представление о том, что лишняя влага может привести к появлению отеков ног, — заблуждение. Эти два явления никак не связаны между собой. Нужно есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, например, овощей и фруктов.

Стоит ограничить употребление консервов, полуфабрикатов и сладостей. Так можно ли тужиться при беременности? Врачи не рекомендуют делать это даже в обычном состоянии, а во время беременности эта практика может привести к развитию геморроя или кровотечения. Кроме того, в ожидании ребенка сильные и частые потуги повышают еще и риск выкидыша или начала преждевременных родов, поскольку могут усилить сокращения матки.

Опаснее всего тужиться в первом и третьем триместре беременности. Однако если женщина будет делать это не часто, ничего страшного не произойдет. Угроза возникает только тогда, когда будущей маме приходится прилагать серьезные усилия, чтобы сходить в туалет, постоянно. В этом случае нужно посоветоваться с врачом, изменить питание, а возможно — использовать слабительные препараты.

Врач акушер-гинеколог, сотрудница Перинатального Медицинского Центра (Москва). Прошла курсы повышения квалификации по ультразвуковой диагностике в акушерстве и гинекологии. Занимается индивидуальным ведением беременности и родов, в том числе у пациенток с невынашиванием беременности и бесплодием.

10 ноября 2011Обнаружив в тексте ошибку, пожалуйста,выделите ее и нажмите Ctrl Enter.

8. Смех уменьшает риск возникновения преждевременных родов

Стресс может быть опасен для беременной женщины, так как он может оказывать влияние на малыша. Смех же автоматически снижает уровень стресса. Знаете ли вы, что от вашего текущего психического здоровья зависит работа вашей иммунной системы? Продолжительный стресс может сделать ваше тело уязвимым для инфекции и увеличить риск возникновения преждевременных родов или рождение ребёнка с отклонениями.

Существует множество факторов, которые способствуют возникновению преждевременных родов. Например, когда у мамы ослаблена иммунная система. В этом случае организм как матери, так и ребёнка легко подвергается нападкам вирусов, бактерий и вредных веществ, содержащихся в окружающей среде. Инфекции, которые не слишком опасны для матери, могут быть смертельно опасны для малыша, что может привести к преждевременным родам или рождению ребёнка с отклонениями.

На сегодняшний день точная причина возникновения синдрома голубого младенца не установлена. Однако если во время беременности наблюдаются симптомы депрессии, то стоит быть настороже. Приём лекарств в этом случае не будет лучшим решением, особенно для беременной женщины. Но вы всегда можете поднять себе настроение и без приёма лекарств.

Что чувствует ваш малыш, когда вы смеётесь? Возможно, вы уже задавались этим вопросом, когда испытывали сильную радость. Смех приносит много пользы нам самим, но что насчёт ребёнка?

Когда вы смеётесь, ваше хорошее настроение передаётся и малышу. К сожалению, если вы пребываете в депрессии, то данные эмоции также передадутся вашему ребёнку.Ваши телодвижения во время смеха оказывают воздействие на малыша внутри вас. Он станет более подвижным, а это полезно для его развития.Звуки смеха действуют успокаивающе на вашего малыша.

Даже находясь в животике, он уже начинает определять, узнавать и запоминать звук вашего голоса.В этом и заключается польза от смеха во время беременности. Поэтому, мамочки, вам следует больше смеяться, больше улыбаться, больше общаться с людьми и больше наслаждаться жизнью, пока вы беременны! Возможно, многие из вас даже не подозревают, насколько вы удачливы, ведь существуют тысячи женщин, которые мечтают забеременеть и родить ребёнка, но не могут этого сделать.

3. Смех снижает кровяное давление

Не стоит закрывать глаза на такие симптомы, как высокие показатели кровяного давления во время беременности. Если не обращать на данные симптомы внимания, то это может привести к серьёзным проблемам, например, к преэклампсии. В данном случае роды будут вынуждены провести с применением кесарева сечения, а не естественным способом, так как в последнем случае высок риск неблагоприятного исхода.

4. Смех повышает иммунитет

Вы, должно быть, гадаете, каким образом смех может повысить иммунитет. В самом деле, оказывается, иммунитет укрепляет не только витамин C, но и смех. Как упоминалось в предыдущих пунктах, смех помогает уменьшить количество гормона стресса в организме и повысить иммунитет. Для беременной женщины опасным может оказаться даже обыкновенный грипп, так как именно во время беременности ваша иммунная система становится уязвимой, а вирусы и бактерии могут легко проникнуть в тело и подвергнуть растущий плод опасности. Кроме того, вы не найдёте способа укрепить свой иммунитет легче, чем громкий радостный смех.

5. Смех как обезболивающее

Только женщина, которая родила ребёнка, точно знает, что такое боли и неудобства во время беременности, начиная с утренней тошноты, болей в спине, спазмов, отёков ног и даже головных болей. Испытывайте вы боли в животе или серьёзные головные боли, вы точно знаете, что вам нельзя принять даже таблетку аспирина без разрешения доктора.

9. Смех способствует корректному развитию малыша

Совершенно верно, что мама способна чувствовать эмоции ребёнка, тогда как и сам малыш способен перенимать настроение матери. Если вы чувствуете себя счастливой, то и ваш ребёнок будет чувствовать счастье. Если же вы грустите, то и ребёнок будет грустить. Это доказанный наукой факт. Эмоциональный фон ребёнка формируется ещё в утробе.

Вы пользуетесь УЗИ, чтобы следить за развитием малыша? Во время приёма попробуйте посмеяться, и вы заметите, что ваша радость передаётся вашему малышу. Ребёнок станет более активным, а это очень хорошо для развития плода. Вот почему во время беременности мама должна много двигаться и смеяться, ведь это помогает развитию ребёнка.

7. Смех способствует развитию мозга

Пока малыш находится в утробе у него начинает формироваться не только эмоциональный фон, но и умственные способности. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был умным, надо удостовериться, что его мозг правильно развивается. Рекомендуется употреблять здоровую пищу, которая поможет в развитии мозга. Кроме этого, эмоциональное состояние мамы также существенно влияет на развитие ребёнка. Это оказывает влияние не только на подвижность малыша, но и на развитие клеток его головного мозга.

Смех в жизни ребёнка – клиника «Семейный доктор».

Смех, как физиологическая особенность, данная каждому человеку, является показателем положительных эмоций и хорошего настроения. Человек смеется от услышанной шутки или осознания того, что ситуация комичная, так же смехом человек показывает доброжелательное расположение к собеседнику или желание сблизится с человеком. Смех — один из способов коммуникации, который понятен всем людям и не имеет речевого барьера.

Смех — сложный двигательный акт, состоящий из сокращения мышц диафрагмы и сопровождающийся работой голосового аппарата. Центр смеха локализуется в стволе головного мозга, а в организации смеха участвуют мозжечок, средний мозг и гипоталамус.

К моменту рождения ребенок смеяться не умеет, а единственным средством общения с миром у него является крик. Им он показывает свои нужды и до определенного возраста удовлетворяет возникающие потребности.
Новорожденный ребенок может улыбаться, но происходит это непроизвольно. Улыбка новорожденного — это не позитивная эмоция, а спонтанное сокращение лицевых нервов, в результате становления и развития нервной системы.
Только умиротворенная обстановка, ощущение комфорта и безопасности могут способствовать дальнейшему развитию приятных ощущений. Осознанно ребенок начинает улыбаться к двухмесячному возрасту, он копирует мамину улыбку и таким образом выражает свое удовольствие.

Предвестником смеха у младенца является энергичная улыбка. Первые попытки засмеяться у ребенка появляются уже в 2-2,5 месяца, часто они напоминают кудахтанье, поэтому остаются незамеченными. И только с 3-4 месяцев появляется звонкий детский смех. Дети смеются в ответ на щекотку, при поглаживании по животику или подбрасывании в воздух, а также, когда ребенок слышит необычные звуки, произносимые взрослыми.

Главными доказательствами душевного здоровья малыша, его гармоничного развития является смех. Никого не оставит равнодушным заливистый и искренний смех малыша. Особенно умилительно хохочут младенцы, которые еще даже не научились говорить.

Малыш растет, накапливает впечатления во время бодрствования, и это может выражаться смехом во сне. Удивляться и бояться этого не надо, такой смех — своеобразный этап формирования психического и эмоционального развития ребенка.

С первым смехом у родителей возникает не только радость, но и вопросы. Так, часто мамы отмечают, что после смеха ребенок начинает икать. Это вполне нормально, ведь во время смеха задействованы органы дыхания. Слабая детская диафрагма испытывает непривычные ранее спазмы, которые и приводят к икоте после смеха.
Добрая улыбка мамы, совместные игры с ребенком, ношение малыша на руках, чтение стишков, приятная музыка, яркие и красивые картинки, пение песен вызывают проявление радостных эмоций, формируют довольную улыбку и вызывают звонкий смех.
Улыбайтесь, смейтесь вместе с вашими детьми и будьте счастливы!

Информацию для Вас подготовила:

Ляликова Юлия Викторовна — врач-педиатр, гастроэнтеролог. Ведет прием в Детском корпусе на Усачева.

🤰 Памятка после переноса эмбриона

Решила поделиться своим опытом прохождения ЭКО в клинике GMS ЭКО. В протокол пошла в конце ноября прошлого (2016-ого) года.

Клиника новая, но до этого я достаточно долгое время наблюдалась по гинекологии у Анны Владиславовны Морозовой в «большом» GMS на Смоленке, она мне и посоветовала эту клинику — она там медицинский директор. Для полноты картины — мне 34 года, 2 внематочных беременности, удалены обе трубы, так что ЭКО для меня единственный вариант. До GMS ЭКО было 2 неудачных протокола, короткие протоколы, стимуляция менопуром.

По порядку. Клиника расположена по адресу 2-ая Ямская ул. дом 9. Ближайшее метро Марьина роща, от метро не спеша минут 15, сначала вдоль Сущевского вала, потом направо во дворы. Клиника расположена в странном кургузом полосатом здании. Отличный ремонт, все как то очень уютно. Не скажу, что по домашнему, но обстановка комфортная. Персонал реагирует на каждый твой чих, но я к этому привыкла еще по моему опыту лечения на Смоленке. Но это так, к слову.

Как вы понимаете, лечащий врач Анна Владиславовна Морозова. Спокойная, деловая, и пациентов настраивает на такой же спокойный лад. Предэкошное обследование проходили здесь же, в клинике. Стимуляцию делали по длинному протоколу, поскольку до этого короткие были пролетные с низким качеством клеток и небольшое их количество, стимулировали пурегоном. Ощущения не самые приятные, но все обошлось. Спунктировали 9 клеток, 7 нормального качества, оплодотворилось 6. Эмбриолог Ильин Кирилл Александрович. На 5-эй день получили 5 эмбрионов очень хорошего качества, как сказал Кирилл Александрович, и один, как но выразился, нормальный.

Анна Владиславовна объяснила, что поскольку доза гормонов была высокая, лучше дать организму время успокоиться, поэтому сделали крио всех эмбрионов. 26-ого января у меня был перенос, перенесли 2 эмбриона. 9-ого февраля сделали бета ХГЧ — 132 единицы.

Я беременна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Огромное спасибо всему персоналу клиники за их профессионализм, прекрасное человеческое отношение, отзывчивость, внимательность, чуткость и заботу. Отдельная благодарность медицинскому директору Анне Владиславовне Морозовой за то, что она уверенно вела мой протокол и довела его до победы и заразила этой уверенностью и меня и зав. эмбриологией Кириллу Александровичу Ильину за то, что тот так хорошо позаботился о моих детках в их первые дни жизни.

Теперь будем ждать УЗИ на сердцебиение. Сказали, что в принципе при моем уровне ХГЧ бывает и многоплодная беременность. Если это случится то я буду просто на седьмом небе!

Последнее по тексту, но не по значению. Естественно, я очень довольна результатами и готова рекомендовать клинику и своих врачей всем, кому это нужно. Если кто то решит последовать моему примеру, немного о финансах. Сама процедура мне обошлась чуть больше 150 тыс. за все включая ИКСИ, крио, подтверждение беременности и т.д. плюс стандартный пакет предварительных анализов и врачей (42 тыс. по акции) плюс лекарства для стимуляции — я покупала прямо в клинике, цены нормальные. Итого получилось по моим расчетам чуть больше 260 тыс.. Наверняка, можно было найти и дешевле. А вот много это или мало за человеческие условия лечения, за внимательный персонал, за врачей, которым можно доверять, наконец, за ТАКОЙ результат — это дело каждого. Я лично ни копейки не пожалела.

Вопросы-ответы о ринопластике

Что можно делать после ринопластики и что нельзя? 

Первые дни после ринопластики в носу будет чувствоваться сильный дискомфорт. Дышать придется через рот. В 1 день после операции для поддержания формы и уменьшения отеков в нос вставляют ватные тампоны или турунды, а снаружи на лице будет гипс или лангетка. Как турунды, так и гипс нельзя снимать самостоятельно. Иначе могут появиться серьезные осложнения. Сутки после ринопластики, сделанной под общей анестезией, неудобство может доставлять катетер в руке, который необходим для введения необходимых лекарств. Когда пациента отпускают домой, его снимают.Первую неделю пациент или пациентка носит одежду, которую не надо будет снимать через голову, чтобы избежать случайной деформации кончика носа. 

Когда удаляют турунды и снимают гипс? 

 

Через 3 — 5 дней турунды вынимают. Становится чуть легче. Появляется возможность немного дышать носом. Из-за отека, нос будет все же сильно заложен. В это время нельзя самому трогать гипсовую повязку, так как она доставляет значительное неудобство. Кожа под ней потеет и возникает зуд. Советуем потерпеть. Иначе можно деформировать нос. Если на нос не накладывали фиксирующую лагетку, то на третий день после операции пациент еще увидит сильные синяки и отеки. Это нормально. Спустя 7 — 10 дней снимают гипс. Если после этого нос кажется большим не стоит бояться, так как отек еще не сошел полностью и именно он визуально увеличивает размеры носа. Бывает, что легкая гипсовая повязка падает сама, так как к этому времени сходит первичный отек тканей. Это тоже не страшно. Главное не снимать ее самостоятельно. Даже после того, как будут сняты тампоны, внутри носа могут оставаться нити, которыми зашивали разрезы в процессе коррекции. Их самостоятельно тоже не советуется ни в коем случае вынимать. Это грозит тем, что могут разойтись швы. Еще советуется избегать любых эмоций. Если человек будет много плакать или смеяться – это вызовет излишнее напряжение. Первые несколько недель после пластики носа из-за отека слизистой будет наблюдаться небольшая гнусавость в голосе. Когда отек сходит, гнусавость пропадает.

Можно ли заниматься спортом после ринопластики? 

 

До того, как снимут турунды в течение 3-5 дней после ринопластики, ни в коем случае нельзя наклоняться вперед. Нельзя подвергаться даже маленьким физическим нагрузкам. В это время обязательно соблюдайте постельный режим больше отдыхайте. Нельзя заниматься уборкой и другой работой по дому.В это время нельзя поднимать тяжести, в том числе ребенка или домашних животных. Заниматься в спортзале со слабой нагрузкой разрешается только через 2 — 3 месяца. При этом помните, что недопустимы упражнения, которые вызывают прилив крови к лицу. Это все упражнения где надо наклонять корпус или голову. Например: наклоны вперед, бег или вращение головой. Даже если человек находится дома, то советуется не убирать квартиру, наклоняясь вниз. Профессиональным спортом с интенсивными тренировками нельзя заниматься, как минимум, полгода. 

Можно ли заниматься боксом после ринопластики? 

 

А вот тем, кто любит заниматься боксом или людям, которые занимаются любыми видами борьбы или боевых искусств, врачи запрещают снова заниматься своим любимым спортом после ринопластики, так как есть риск повторного травмирования носа. Нос, перенесший операцию, после травмы, заживает в разы сложнее. 

Можно ли заниматься в бассейне после пластики носа? Допустимо ли плавать в бассейне? 

 

После ринопластики подождите примерно два месяца, чтобы в рану не попала какая-то инфекция и чтобы не простудиться. После этого срока заниматься в бассейне даже полезно.

Как спать после ринопластики? 

 

Первую неделю после операции и днем и ночью спать необходимо только на спине в полусогнутом положении на большой подушке. Для этого можно использовать специальную кровать, которую можно слегка поднять у изголовья, или специальную ортопедическую подушку. Ни в коем случае, нельзя спать на боку или на животе. Это для того, чтобы уменьшить отек и чтобы он быстрее сошел. Спать на спине придется примерно 3 недели после ринопластики. Потом можно будет спать на боку, но очень аккуратно. Полное заживление тканей наступает только спустя полгода — год. 

Как умываться после ринопластики? 

Особенно с самого начала умываться привычным образом не получится. Это можно будет сделать очень аккуратно. Так, чтобы гипсовая повязка ни в коем случае не намочилась. При этом не разрешается наклоняться вниз. Умываться привычным образом можно будет только через две недели после операции, когда уже снимут гипс. Но и в это время заниматься этим надо бережно. Вытирать лицо советуют с помощью мягкого полотенца, просто слегка прикладывая его к лицу, чтобы лишняя влага впиталась в ткань. Нельзя тереть кожу. 

Что кушать после ринопластики?

 

Существенных ограничений в питании, в принципе, нет. Особенной диеты после ринопластики не назначают. Можно кушать все. Только при этом учитывайте, что слишком соленое, острое или кислое способствует усилению отеков, что замедляет процесс заживления. Единственное о чем важно всегда помнить (где-то пол месяца), что нельзя ни в коем случае кушать или пить что-то очень холодное или горячее. Например, горячий кофе или мороженое. И еще, правильнее после пластики носа питаться так, чтобы избегать запоров. Это важно, так как сильное напряжение организма может привести к тому, что разойдутся швы. Вывод: можно кушать теплую еду и питье. По возможности, придерживайтесь бессолевой диеты. 

Можно ли промывать нос после ринопластики? 

 

Промывать нос можно, но не раньше, чем снимут гипс. Заниматься этим можно, только если прописывает врач. Как делать это правильно? Слегка наклониться над раковиной в бок. С помощью специальной пипетки залить раствор для полоскания поочередно в одну и в другую ноздрю. Если наклон вправо, то в левую ноздрю, а если наклон влево, то в правую. Отсмаркиваться позволено не трогая нос руками, слегка выдувая воздух. При этом рот должен быть открытым. Закапать нос смягчающим эфирным маслом. Например, можно капать персиковое масло.

Когда можно будет выйти на работу после ринопластики? 

 

Выйти на работу после ринопластики можно будет уже через две недели. За 14 дней, обычно, уже сходит видимый отек и синяки. Однако стоит помнить, что пациенту нельзя подвергаться большим физическим нагрузкам. Поэтому допустим только легкий труд. 

Как можно и как нельзя мыть голову после ринопластики? 

 

Мыть голову можно, только при этом запрокидывайте ее назад. Это очень удобно делать в парикмахерской или с чьей-то помощью дома. Если на лице еще есть гипсовая повязка, то очень важно все сделать так, чтобы не намочить его. Нельзя наклоняться головой вниз над ванной. Также нельзя лежать в горячей ванной. Вода должна быть теплой. Так как перегревы плохо сказываются на процессе заживления. 

Когда можно пить алкоголь после операции? 

 

Как до, так и после ринопластики советуется отказаться от употребления алкогольных напитков. Это необходимо для того, чтобы во время операции не было сильного кровотечения, а также не было осложнений, вызванных несовместимостью каких-то лекарственных препаратов с алкоголем. Крепкие негазированные спиртные напитки можно будет по чуть чуть употреблять уже спустя месяц после операции. Пиво, шампанское и другие газированные алкогольные напитки нельзя пить как минимум 5-6 месяцев после пластической операции. 

Можно ли после ринопластики ходить в баню, на пляж или в солярий? 

 

В течение 2 месяцев после ринопластики нельзя подвергать организм резким перепадам температуры и сильному нагреванию. Это значит, что нельзя ходить в баню, загорать на пляжеили посещать солярий. Также противопоказан контрастный душ и горячая ванна. Не забывайте, что купаться можно в теплой воде. При этом носа лучше лишний раз не касаться. В течение этого время старайтесь избегать попадания прямых солнечных лучей на нос и пользоваться специальным защитным кремом. Если это упускать есть риск, что появится гиперпигментация кожи. Солнцезащитные очки носить нельзя. 

Почему нельзя носить очки сразу после ринопластики? 

 

Первое время очки носить нельзя (примерно 1,5 месяца), потому что в процессе восстановления, форма носа еще не окончательно сформировалась, ношение очков на переносице может быть не только болезненным, но и привести к нежелательным деформациям спинки носа. Особенно важна эта рекомендация для тех, кому удаляли горбинку. Людям, которые постоянно носят очки для коррекции зрения, полезно задуматься о том, чтобы приобрести подходящие контактные линзы. Заниматься этим советуется заранее. 

Что можно, а что нельзя, если после ринопластики человек болеет гриппом или простудой? 

 

Во время простуды, если появляется насморк в течение шести недель после хирургического вмешательства,помните о том, что отсмаркиваться нельзя. Чтобы устранить последствия насморка придется пользоваться ватными палочками, салфетками и другими средствами. Сморкаться спустя полтора месяца после ринопластики уже можно, но заниматься этим важно очень бережно, чтобы не повредить нос. Нельзя при этом прижимать пальцами нос, чтобы внутри не создавалось сильное давление, и оно не нанесло ненужный вред. Если хочется чихать, то чихайте с открытым ртом. Это поможет снизить давление внутри носа. 

Можно ли сразу после пластики носа делать глубокую чистку лица и массаж носа? 

Месяц после ринопластики подвергать кожу лица глубокой чистке нельзя. Во время ухода за кожей советуется пользоваться более щадящими средствами для очистки. Если кожа сухая можно мазать ее увлажняющим кремом, а если жирная пользоваться легкими очищающими скрабами. Глубокий пилинг поможет освежить ваше лицо через полтора два месяца после операции. Иногда массаж носа врач специально назначает для того, чтобы устранить небольшую хрящевую горбинку и чтобы нос хорошо выглядел. Самостоятельно принимать решение о том, чтобы делать или не делать массаж нельзя. Как бы там ни было это согласовывается с лечащим врачом. 

Когда можно наносить макияж после ринопластики? 

 

От любых косметических средств советуют воздерживаться, по меньшей мере, две недели после операции. В некоторых ситуациях, врач разрешает пользоваться косметикой через пару дней после снятия гипса или повязки. Однако при этом необходимо помнить, о том, что смывать макияж надо будет очень аккуратно. 

Можно ли курить до и после ринопластики? 

 

Как до, так и после ринопластики от курения надо отказаться. Курение вредит организму, поэтому лучше всего бросить курение навсегда. Для курящего человека ринопластика может стать первым шагом к отказу от этой вредной привычки. Отказаться от курения, значит отказаться от таких заменителей сигарет, как табачная жвачка или пластырь. Еще нельзя заниматься курением кальяна. Почему это важно? Курение меньше, чем за месяц до операции приводит: к ослаблению иммунитета, к осложнениям в виде некроза тканей, к повышению давления, к усилению послеоперационных гематом и отеков. 

Можно ли лететь на самолете после ринопластики? 

 

Летать на самолете разрешается уже через пять семь дней. Однако врачи советуют спланировать первые две недели после операции находиться недалеко от своего лечащего врача для полноценного наблюдения у специалиста и своевременного предупреждения возможных проблем. Если вы не живете в Москве, запланируйте пребывание где-то в районе клиники в одной из местных гостиниц. Это необходимо чтобы было легко посетить клинику при необходимости. 

Можно ли употреблять антибиотики после пластики носа? 

 

Перед тем, как решить, принимать антибиотики после ринопластики или не принимать, обязательно обсудите это со своим врачом. Часто, прием антибиотиков во время реабилитационного периода назначается пластическим хирургом специально для предотвращения начала воспалительных процессов оперированной области и чтобы заживление прошло успешно. 

Когда можно планировать беременность? 

 

Планировать пополнение семейства лучше только через полгода, а лучше через год после ринопластики. За это время организм полностью восстановится и сможет перенести нагрузку, связанную с вынашиванием ребенка и родами. Во время беременности у женщины меняется гормональный фон из-за изменения обмена веществ. Это приводит к тому, что рубцевание тканей проходит гораздо сложнее и намного дольше обычного. Поэтому беременеть лучше всего спустя год после операции, когда реабилитационный период пройдет полностью. 

«Это событие – самое волшебное в жизни» — Клиника ISIDA Киев, Украина

Каждая беременность уникальна и у каждой мамы есть несколько самых сокровенных, знаковых событий, которые остаются в памяти на долгие годы. Популярный блогер Маша Тимошенко делится своими самыми яркими воспоминаниями.

– Как Вы узнали о своей беременности?
– О своей беременности я узнала внезапно. Несмотря на то, что все было запланировано, мы не думали, что это случится так быстро. Но когда задержка стала совсем явной, я сказала мужу, что что-то не так, нужно проверять, и мы купили тест.

– Что Вы почувствовали, когда узнали, что беременны?

– Это были такие смешанные чувства. Я была в принципе рада. Но из-за того, что это было внезапно и неожиданно, я постоянно смеялась – мне было смешно, насколько быстро это все произошло. Видимо это была какая-то защитная реакция организма, при чем не только моего, потому что у Саши, моего мужа, было тоже самое. Это странное состояние длилось два месяца – и после того, как мы уже подтвердили наши догадки по поводу беременности. Так что это была радость, немножечко страх и нам было смешно.

– Как Вы сообщили мужу о своей беременности?

– Мы были готовы к этой новости, единственное – не ожидали, что все решится так скоро. Поэтому я сразу сообщила Саше об этом, я знала, что его реакция будет положительной, что не будет никаких недопониманий, скандалов или чего-то еще в этом роде. Не знаю, у нас была счастлива семья, которая ждала именно этого момента, поэтому никаких не было проблем с тем, чтобы сказать мужу.

– А было ли в планах сообщить ему с помощью какого-то сюрприза?

– Я очень нетерпеливый человек. Когда видео какое-то смонтирую или создам какую-то песню – тут же бегу показывать мужу, а что уж говорить насчет ребенка, тут даже думать нечего было – я сразу же к нему побежала, и не было времени на сюрпризы. Был один большой сюрприз.

– Делали ли вы какой-то праздник по этому поводу?

– Наверняка праздновали, но это не было что-то фееричное. Мы просто посидели в ресторане, выпили чашечку кофе и обсудили дальнейший план действий. То есть это не было празднованием в полном смысле этого слова – мы просто вдвоем отметили это событие.

– Какими были следующие шаги после теста на беременность?

– Я сразу записалась на прием в клинику ISIDA – хотелось быть на миллион процентов уверенной, что я беременна, это очень важно сделать: не просто тест на беременность, а пройти соответствующее обследование. Тест может иметь погрешность, а анализ на ХГЧ, УЗИ – нет. Это дало мне уверенность в этом приятном событии в жизни.
Кстати, еще до похода в клинику я посоветовалась с мужем, потому что многие его друзья уже обзавелись детьми, в отличие от нас. Мы спросили у друзей – какая клиника лучше подходит, в какой клинике у них был максимально хороший приятный опыт, и после этого остановились на ISIDA, потому что все практически друзья рожали именно там.
Что еще? Я в интернете начала смотреть видео, читать всевозможные статьи. Очень часто в течение всей беременности я заходила и смотрела, что происходит с плодом именно на этом сроке. Какого он размера, как он развивается – мне это все было очень интересно.

– Поделитесь, пожалуйста, критериями выбора клиники – что было важно именно для вас?

– Для меня самым важным был опыт моих близких друзей, потому что он бесценен. И мне кажется, это самый главный критерий – когда тебе твой друг говорит, что это хорошая клиника. И это оказалось правильно – все прошло прекрасно. Перед тем как записываться на прием, я выбрала своего врача и доверила ей ведение своей беременности и родов. Для меня это было очень важно – доверие врачу. Что еще классно – в ISIDA создали папку, где была вся абсолютно информация о течении моей беременности, и когда я пришла в роддом, я была на миллион процентов уверенна, что все будет хорошо, и что у персонала есть все мои данные.

– Принимал ли супруг участие в выборе клиники для наблюдения беременности?

– Решение мы принимали вместе, и он принимал участие не только в выборе клиники, но и в организации наблюдения беременности и в самих родах – у нас были партнерские роды, и это классно. Я очень благодарна ему за эту большую поддержку.

– Как прошла беременность?

– Моя беременность прошла идеально. Если не считать моментов, когда приходилось сдавать кровь (я сидела в телефоне и смотрела милые видео с щенками и маленькими детьми, чтобы отвлечься), то все было прекрасно – я чувствовала себя хорошо, у меня не было болей в спине, я не чувствовала тошноту и все остальное, как это обычно бывает, судя по рассказам.

– Были ли какие-то страхи или волнения во время беременности?

– Были такие моменты, когда я не понимала, что происходит, когда были какие-то боли (не сильные, но доставляющие беспокойство). В таком случае я сразу звонила своему врачу и консультировалась. Если нужно было приехать, мы обязательно приезжали, делали повторное УЗИ. Это здорово, когда есть постоянная связь с врачом – ты в любой момент можешь позвонить и получить совет или рекомендации. Это очень важно для душевного спокойствия в первую очередь.

– Что можно посоветовать девушкам, которые узнали о своей беременности?

– Я посоветовала бы для начала выдохнуть и понять, что это в любом случае положительный опыт и положительное событие в жизни, даже если беременность была незапланированная. В любом случае это событие – самое волшебное в жизни, нужно собраться и сказать об этом самому близкому для тебя человеку, и тогда уже все пойдет как по накатанной. Сказать мужу, родителям, сестре или лучшей подруге – выбирайте сами. Потому что в какой-то момент, конечно, страшно, и надо своим страхом поделиться, и рассказать о нем кому-то. Поэтому важно, чтобы рядом был доверенный человек. А следующий шаг – выбрать клинику и пойти на прием к врачу. Сделать УЗИ, сдать анализы – позаботиться о своем здоровье и здоровье ребенка, чтобы это волшебное событие было счастливым.

– Как сейчас удается совмещать работу и материнство?

– Я на самом деле, несмотря на рождение ребенка, веду очень активный образ жизни, и за это нужно сказать спасибо 2 людям – моему мужу, который часто встает ночью и кормит малыша, меняет подгузник, и вообще принимает суперактивное участие в жизни ребенка; и, конечно же, нашей няне, без которой ни я, ни муж не могли бы работать, потому что ребенок – это то, что занимает достаточно много времени.

– Когда Вы вышли из декрета?

– Так как у меня специфическая работа – работа блогера, я не уходила в декрет, потому что имела возможность, даже находясь дома с ребенком 24 часа в сутки, все равно оставаться в сети и работать.

– Какие ключевые моменты особенно запомнились во время беременности?

– Первый такой момент был, когда беременность подтвердилась – я не знала, что мне делать, плакать или смеяться, эмоции просто переполняли меня. Второй момент – когда нам сказали пол ребенка. Мы были уверены на миллион процентов, что это будет девочка, но это оказался мальчик. Но мы были счастливы на самом деле. И третий момент – это когда я проснулась в 5 утра и поняла, что это именно тот день. Хотя я и пыталась уговаривать себя, что это еще не схватки, и я не буду рожать, что я рожу только через неделю. Но когда приехала в клинику, сказали – ну, готовьтесь. А дальше было волшебство – живот исчез, появился маленький нежный комочек счастья, а мы с мужем превратились в маму и папу.

Вы уже знаете о том, что беременны и находитесь в поисках клиники, специалистам которой можно доверить здоровье своего малыша? Оцените наши специальные предложения.

Клиника ISIDA делает подарок будущим мамам – предлагает воспользоваться следующими специальными предложениями:

«ISIDA test drive» – это возможность получить бесплатно первую консультацию врача-гинеколога в отделениях клиники ISIDA:

а также — пройти УЗ-исследование в этих отделениях.

Воспользовавшись специальным предложением «ISIDA test drive», Вы получаете возможность лично познакомиться с клиникой ISIDA, сформировать собственное мнение об уровне профессионализма специалистов клиники, сервисном обслуживании и т.д. Данное специальное предложение действительно только для пациенток в первом триместре беременности, которые еще ни разу не были в клинике ISIDA.

Подробнее: https://isida.ua/test-drive/

10 преимуществ смеха во время беременности для матери и ребенка

Матери очень чувствительны во время беременности. Поэтому всегда высока вероятность рассмеяться в первом триместре беременности и даже позже. Иногда вы можете рассмеяться из-за шутки или забавного инцидента. Не беспокойтесь об этом, потому что смех не только помогает вам оставаться счастливым, но и способствует развитию вашего ребенка.

Преимущества смеха во время беременности

Смотрите ли вы комедию или реагируете на шутку, смех во время беременности имеет массу преимуществ для вас и вашего малыша в животе.Он не только помогает улучшить настроение, но и оказывает ощутимое физическое воздействие на ваше тело.

1. Снижает вероятность депрессии при беременности

Гормоны беременности могут вызвать у матери внезапную грусть и депрессию. Поскольку во время беременности лучше избегать приема лекарств, поднять себе настроение, послушав что-нибудь смешное и от души посмеиваясь, поможет улучшить настроение и постепенно уменьшить любые симптомы депрессии.

2. Способствует развитию ребенка

Во время осмотров вам часто нужно будет проходить ультразвуковое сканирование, чтобы узнать, как поживает ваш ребенок.Попробуйте рассмеяться вслух и посмотрите, как он отреагирует. Младенцы становятся более активными и лучше развиваются, когда находят свою мать счастливой и веселой.

3. Снижает риск преждевременных родов

Иммунитет матери находится на самом низком уровне во время беременности, поэтому любые внешние микробы и микробы легко проникают в организм и наносят ущерб. Иногда ее тело может негативно отреагировать и спровоцировать преждевременные роды. С другой стороны, смех помогает телу оставаться сильным, а также поддерживает высокий иммунитет.

4. Оптимально развивает нервную систему ребенка

В то время как диетический выбор и прием определенных продуктов питания помогают лучшему развитию мозга, смех также может стимулировать то же самое. Это помогает ребенку стать эмоционально разумным и запускает образование клеток мозга в этой области.

5. Помогает ребенку эмоционально улучшиться

Ребенок может понять, боится ли мать или находится в состоянии стресса, и соответствующим образом на это отреагировать.Вот почему будущей маме необходимо заботиться о своем психическом здоровье, как и о своем теле. Если вы будете счастливы и часто будете смеяться, это тоже поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и бодрее.

6. Уменьшает боль при беременности

Все, от утреннего недомогания до судорог и болезненных отеков, головных болей и многих других факторов, может затруднить беременность. Смех может отвлечь вас от боли и даже помочь высвободить химические вещества в организме, которые действуют как естественные обезболивающие.

7. Повышает иммунитет будущей мамы

Связь смеха с повышением иммунитета может показаться странной. Но смех снимает стресс в вашем теле, заставляя другие гормоны и химические вещества функционировать оптимально и поддерживать здоровье вашей иммунной системы. Такой подход всегда лучше, чем принимать какие-либо добавки или лекарства для защиты от каких-либо болезней.

8. Снижает кровяное давление до безопасного уровня

Высокое кровяное давление — самое опасное для беременной женщины, так как оно может быстро привести к преэклампсии и вызвать множественные осложнения.Могут произойти преждевременные роды или может потребоваться экстренное кесарево сечение. Если оставаться счастливым и регулярно смеяться, уровень стресса остается низким, что позволяет контролировать кровяное давление и поддерживать здоровье вашего тела.

9. Помогает успокоить будущую маму и снижает уровень стресса

Эмоциональный обмен работает в обоих направлениях. Поскольку мать может чувствовать ребенка, ребенок также может ощущать то, что чувствует мать. Постоянный стресс может открыть ваше тело для инфекций, а также стать причиной неправильного развития ребенка.Смех позволяет вашему телу и мозгу расслабиться, что также снижает стресс и сохраняет ум спокойным.

10. Делает вас счастливым

Беременность — нелегкий путь, и вам нужен каждый миллиграмм поддержки. Ваш ребенок во всех отношениях сильно зависит от вас. Таким образом, оставаться позитивным и счастливым означает счастье для ребенка, а также незабываемое путешествие для вас.

Что чувствует ваш ребенок в утробе, когда вы смеетесь?

Хотите узнать, что испытывает ваш малыш, когда вы громко смеетесь? Вот несколько вещей, которые помогут вам заглянуть в нее.

• Когда ваш ребенок узнает ваш голос, он понимает, что вы в безопасности и счастливы, что его успокаивает.
• Движение вашего тела и животика, когда вы смеетесь, также стимулирует ребенка двигаться, поддерживая его активность.
• Печальное настроение может огорчить и вашего ребенка. Рассмешите немного, и вы сразу же почувствуете, как ваш ребенок по-разному отреагирует на это.

Причиняет ли слишком сильный смех вред вашему будущему ребенку?

Женщины задаются вопросом, безопасно ли смеяться во время беременности.Совершенно верно. Смех высвобождает гормоны, которые противостоят стрессу и помогают вашему телу оставаться здоровым. Только убедитесь, что вы не упадете со стула и не подпрыгнете, это может быть вредно, независимо от того, смеетесь вы или нет.

Может ли чрезмерный смех вызвать преждевременные роды?

Когда вы долго смеетесь, ощущать давление на живот или живот — это естественно. Время от времени ваш ребенок может взволноваться и тоже вздрогнуть. Однако шансы вызвать преждевременные роды из-за смеха ничтожны.

идеи рассмешить себя, когда вы чувствуете стресс

Может быть трудно быть счастливым или находить забавные вещи, если вы находитесь в состоянии стресса. В таком случае воспользуйтесь этими забавными идеями, которые помогут вернуть смех в вашу жизнь.

1. См. Комические картинки

Создайте альбом забавных картинок на своем телефоне или распечатайте несколько из них и развесьте их. Чтение цитат или просмотр забавного видео также могут легко рассмешить вас.

2.Разгул комедийных шоу

В Интернете и на телевидении есть огромная коллекция комедийных клипов, ситкомов и шоу-программ. Наблюдайте за ними прилежно и весело проводите время.

3. Пообщаться с друзьями

Собери друзей, которые никогда не пропустят тебя. Проведите веселый вечер и вечер, полный смеха.

4. Отпустите запреты

Беременность может сделать вас слишком самоуверенным. Отпустите эти запреты и позвольте себе смеяться так странно и громко, как хотите.

Смех во время беременности — это здорово для вас и вашего ребенка. Стресс во время путешествия реален, поэтому всегда хорошо предаться счастью и громко посмеяться.

Также читают:

Грыжа при беременности
Признаки и симптомы выделения воды при беременности
Частое мочеиспускание при беременности

Вот что чувствует ваш ребенок, когда вы смеетесь во время беременности

Вы знаете этот глубокий смех? Те, которые исцеляют вашу душу и вызывают слезы счастья на глазах? Оказывается, это прекрасные моменты не только для вас — они прекрасны и для вашего будущего ребенка.

Согласно исследованию Ассоциации психологических наук, к шести месяцам на эмбрион влияют эмоции. Эффект настолько силен, что ваше эмоциональное здоровье может начать формировать отношение вашего ребенка к жизни.

Что вы едите, как справляетесь со стрессом, справляетесь с депрессией, заботитесь о своем теле — все это влияет на этого крошечного ребенка в вашей утробе. Этот смех влияет на вашего ребенка:

Это как американские горки

Физически ребенок двигается вверх и вниз, когда мать смеется.

«Когда мы наблюдаем за плодом на УЗИ, а мать начинает смеяться, мы можем видеть, как плод плавает вверх ногами в утробе матери, подпрыгивает вверх и вниз на голове, бум-бум-бум, как будто он подпрыгивает на батут », — сказала Джанет ДиПьетро, ​​заместитель декана по исследованиям и преподавательскому составу Университета Джона Хопкинса. «Когда матери смотрят это на экране, они громче смеются, а плод поднимается и опускается еще быстрее. Мы задавались вопросом, почему люди растут, любя американские горки».

Доктор.ДиПьетро провел множество исследований плодов. За двенадцать недель до рождения вашего ребенка он или она уже ведет себя как новорожденный. Это означает, что ваш смех влияет на его или ее эмоции, а также на движения.

Ваше настроение передается (в некоторой степени) вашему ребенку

Длительные переживания, стрессы или депрессия изменяют вашего будущего ребенка. Мамы, которые сильно беспокоятся во время беременности, имеют больше шансов иметь тревожных детей с коликами. Младенцы, рожденные от депрессивных мам, в 1,5 раза чаще страдают депрессией в 18 лет и имеют больше эмоциональных проблем, таких как агрессия.

Это связано с тем, что ваши гормоны могут передаваться через плаценту вашему ребенку.

Очевидно, что тревогу и депрессию трудно контролировать, поэтому попробуйте сделать что-нибудь, чтобы уменьшить эти гормоны: например, глубокий смех. По данным Mayo Health Clinic, смех не только временно делает вас счастливее, но и меняет ваше тело.

Смех делает счастливее, потому что вы вдыхаете больше кислорода, что увеличивает выработку эндорфинов в вашем мозгу. Это также помогает расслабиться, снимая мышечное напряжение и стимулируя кровообращение.Долгосрочные эффекты варьируются от улучшения иммунной системы, облегчения боли и повышения личного удовлетворения — всего, что влияет на вашего ребенка.

Ваш ребенок запоминает ваш смех

Так же, как вы уже узнаете своего будущего ребенка, он или она узнает вас. Подумайте о том, насколько вы индивидуальны, по тому, насколько они активны. Ваш ребенок также улавливает вашу личность.

Исследования показывают, что сердцебиение вашего ребенка замедляется, когда вы говорите.Ваш голос, смех, пение и плач знакомы вашему ребенку. Он узнает это, и это успокаивает.

В те дни, когда нельзя смеяться

У всех бывают плохие дни. Пусть это вас не беспокоит. Случайный стресс или плохие дни не окажут длительного воздействия на вашего ребенка. Примите ванну, сделайте глубокий вдох, займитесь йогой или проведите день, посвященный отдыху. Но как можно чаще позволяйте малышу ощущать восхитительное ощущение вашего смеха.

Что чувствует ваш ребенок, когда вы смеетесь во время беременности? Здоровье и счастье действительно связаны

Трудно не задаться вопросом, что чувствует и переживает ваш ребенок, когда вы беременны.Некоторые мамы клянутся, что их младенцы узнают определенные песни еще в утробе; другие клянутся, что их нерожденные дети отреагируют на звук голоса отца или громкие звуки. Но как насчет икоты и чихания? Что чувствует ваш ребенок, когда вы смеетесь во время беременности?

Физически, когда вы смеетесь, ваш ребенок подпрыгивает вверх и вниз на маточном батуте, сообщает Family Today. Я предполагаю, что именно поэтому надувные замки так популярны на вечеринках по случаю дня рождения. Но, как оказалось, радость от беременности — это гораздо больше, чем вы думаете.Доктор Камилла Хоффман, поставщик медицинских услуг для беременных и плода в больнице Святого Иосифа в Денвере, штат Колорадо, изучающая пренатальное психическое здоровье, говорит Romper, что у матерей с более позитивным настроем — меньше беспокойства, больше радости — позже рождаются дети с более низким уровнем тревожности и повышенным уровнем тревожности. способность справляться со стрессом. Фактически, чрезмерный пренатальный стресс может даже формировать темперамент ребенка в более позднем возрасте, согласно исследованию, проведенному в Development and Psychopathology , и может сделать детей более склонными к депрессии.

«У всех нас есть стрессоры в нашей жизни, но устойчивость и способность справляться со стрессом улучшаются», когда настроение мамы улучшается в течение этих критических девяти месяцев, — объясняет Хоффман. Одним из показателей того, как вы справляетесь со стрессом, является вариабельность сердечного ритма или ВСР. Согласно Harvard Health, «ВСР — это просто мера изменения во времени между каждым ударом сердца», что, в свою очередь, указывает на общую функцию и баланс нервной системы.

Когда вы в стрессе, объясняет Хоффман, ваш пульс быстрый и неизменный.Но когда вы расслабляетесь, сердцебиение становится более гибким или изменчивым. У людей, которые медитируют или практикуют осознанность, как правило, отличная ВСР, и когда люди в депрессии начинают чувствовать себя лучше, вы можете прочитать изменение их сердцебиения.

В отличие от тестов на кортизол, тесты HRV позволяют быстро оценить самочувствие беременной женщины в режиме реального времени, что делает его отличным средством измерения для исследователей. Группа Хоффмана использует устройство биологической обратной связи с вариабельностью сердечного ритма для мам и младенцев, и во время ультразвуковых исследований результаты впечатляют: когда мама смотрит на своего ребенка на экране, ВСР улучшается.Другими словами, когда мама успокаивается и довольна, она сразу поправляется. «Вы можете видеть, что это изменение немедленно отразилось на ее функции вегетативной нервной системы», — говорит Хоффман.

Поскольку нервная система мамы так тесно связана с нервной системой ее ребенка, ее счастье — хорошая новость для них обоих. Постоянный стресс может даже увеличить риск преждевременных родов, согласно March of Dimes.

Но давайте сделаем паузу на секунду. Когда я была беременна, чтение о том, как стресс ужасен для вашего ребенка, почти всегда вызывало у меня небольшую паническую атаку, а стресс из-за ощущения стресса — это порочный, бесполезный цикл.Что хорошо в работе, которую делают Хоффман и ее команда, так это то, что они не просто предупреждают матерей, чтобы они не беспокоились — я имею в виду, что у всех нас есть работа, супруги и жизни, верно? Вместо этого она изучает дыхательные упражнения и приложение для медитации при беременности под названием Expectful, и это практические меры, которые может предпринять любая беременная женщина, чтобы почувствовать себя лучше.

Помимо приложения, беременным женщинам доступно множество других инструментов для снятия стресса. Например, пренатальная йога — отличный способ больше расслабиться, потому что легкие упражнения на растяжку и дыхание могут облегчить чувство стресса.Есть также несколько бесплатных приложений для медитации для беременных, которые помогут вам очистить голову и успокоить дыхание. Если вам нужен прямой совет по снижению стресса, подумайте о поиске психотерапевта, будь то онлайн или в реальной жизни. Надеюсь, эти ресурсы помогут снизить напряжение, которое вы испытываете, и облегчат улыбку (и смех).

Однако, если вам не нравится какой-либо из вышеперечисленных методов, я бы посоветовал прикрепить ультразвуковое изображение к своему холодильнику или носить его в кошельке, чтобы быстро почувствовать себя счастливым.Кроме того, считайте, что Netflix представляет сегодня комедию. Как гласит старая пословица, смех — лучшее лекарство.

Ссылки на исследования:

Н.Р. Буш, «Влияние дородового и послеродового стресса матери на темперамент младенца, реактивность и регуляцию вегетативной нервной системы у разнообразного населения с низкими доходами» Том 29, Журнал развития и психопатологии, https://doi.org/10.1017/S0954579417001237

Эксперт:

Др.Камилла Хоффман, поставщик медицинских услуг для матери и плода в больнице Святого Иосифа в Денвере, штат Колорадо,

Ты будешь смеяться, будешь плакать, будешь намочить штаны: Проект «Ребенок»: NPR

Некоторые побочные эффекты беременности, от неконтролируемой икоты до варикозного расширения вен, могут вас удивить. Барис Онал / iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись Барис Онал / iStockphoto.ком

Некоторые побочные эффекты беременности, от неконтролируемой икоты до варикозного расширения вен, могут вас удивить.

Барис Онал / iStockphoto.com

На прошлой неделе мы попросили женщин, которые были беременны, помочь нам дать будущим мамам или тем из вас, кто все еще относится к категории «может быть, когда-нибудь», не проработанный взгляд на все это смущающее, неудобное, болезненные вещи, которые могут случиться с беременным телом — вещи, о которых вам никогда не рассказывала ваша мать / сестра / девушка.

И мальчик, эти старые мамы прошли. От неконтролируемой икоты до варикозного расширения вен до странно плохого состояния волос — некоторые побочные эффекты необычны; другие душераздирающие.

Прежде чем мы углубимся в подробности, предупреждение: этот список НЕ для слабонервных.

Если вы все еще читаете, вы должны знать, что вы, вероятно, не испытаете все или даже большинство из них. Но на всякий случай: мудрые слова от женщин, которые там побывали.

Вы не будете контролировать свой газ.Вообще.
Эрин Нитц: Никто не обсуждает тот факт, что во время беременности вы совершенно не можете контролировать свои газы (которых в любом случае гораздо больше). Когда вы не беременны, все ваши мелочи работают плавно, и вы можете почувствовать надвигающуюся атаку, подготовиться соответствующим образом и рассеять худшее из нее (по крайней мере, с точки зрения шума). Я на восьмом месяце беременности и клянусь, что никогда не пукала так сильно и громко, как на работе, за последние несколько месяцев. … Меня больше не волнует, услышит ли кто-нибудь — но жаль, что меня хотя бы предупредили.

Ваше тело будет протекать способами, о которых вы даже не догадывались
Аноним: Самым отвратительным, удивительным и раздражающим побочным эффектом для меня были выделения! … Я знаю, что во всех книгах говорится, что количество выделений увеличивается, но я не уверен, что кто-то говорит правду: вот уже девять месяцев между твоими ногами водопад.

Икота, отрыжка и рвота метательными снарядами
Барбара Роули: Я начала икать, затем икоту и отрыжку и, наконец, икоту и рвоту на третьем месяце, и никогда не прекращалась, пока не родился каждый ребенок.Днем и ночью, от трех до четырех серий в час, я икала. Это разбудило меня ото сна, сделало невозможным разговор, и, что хуже всего, это был побочный эффект беременности, который многие люди сочли забавным и легким, хотя я страдала от неспособности спать, есть, пить, говорить и так далее. Отрыжка с рвотой снарядом в значительной степени исключает вас из списка приглашенных на большинство мероприятий. … Хорошая новость в том, что теперь я могу категорически заявить, что способ избавиться от приступа икоты — это съесть чайную ложку сахара или завести ребенка.Оба работали в моем случае; последнее было постоянным исправлением.

Не удивляйтесь своему непредсказуемому настроению
Трейси Грациани: В книгах говорится о слезах, угрюмости или даже депрессии, но я обнаружил, что очень встревожен и зол. Обычно я не злой человек, и из-за того, что мои гормоны вышли из строя, я не раз оказывался полным монстром. Это смущает, и я ужасно себя чувствую, когда время от времени бьюсь так, как я.

Депрессия не просто случается После родов
Эмили Свит: Самым неожиданным побочным эффектом, который я испытала во время беременности, была перинатальная депрессия.Я слышал все о послеродовой депрессии и знал, что у меня повышенный риск ее возникновения из-за некоторых предыдущих приступов депрессии, с которыми я столкнулся (и успешно лечился). Но примерно через неделю после моего первого (очень долгожданного и запланированного) положительного теста на беременность я была совершенно застигнута врасплох, когда наткнулась на то, что я могу описать только как эмоциональную кирпичную стену. Мой предыдущий опыт депрессии был ничем по сравнению с этим. Я не могла перестать плакать или встать с дивана, и больше всего меня шокировало то, насколько негативно я относилась к этой беременности, которую так ждала.Это было ужасно. Кроме того, это было явно не то, с чем мои медицинские работники имели большой опыт.

Размягчение связок и сухожилий
Джанет Лафлер: Побочным эффектом беременности, который меня действительно удивил, было размягчение связок и сухожилий. (Для непосвященных это происходит из-за гормона релаксина, подготавливающего таз для прохождения головы ребенка.) Это резко проявилось однажды, когда я пытался успеть на поезд BART [общественный транспорт в районе Сан-Франциско] .Я была на седьмом месяце беременности. Когда я проходил через ворота, я услышал, как поезд приближается к платформе наверху. Я знал по опыту, что смогу легко поймать его, если побегу по эскалатору. Я чувствовал себя прекрасно, и у меня не было проблем, когда я рысью бежал вниз по эскалатору. Затем я начал подниматься — или попытался. У меня не было рычагов воздействия — мои ноги были похожи на воду, и я с трудом мог заставить их подняться. Мне удалось добраться до платформы и сесть на поезд прямо перед тем, как двери закрылись, но я пыхтел, как паровой двигатель, и, вероятно, покраснел.Какой-то приятный человек взглянул на меня и усадил.

Варикозное расширение вен на ногах — довольно распространенное явление во время беременности. Но не все варикозные вены на ногах. iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto.ком

Варикозное расширение вен на ногах — довольно распространенное явление во время беременности. Но не все варикозные вены на ногах.

iStockphoto.com

Варикозное расширение вен — не повод для смеха
Сара: Моим самым неожиданным и неприятным побочным эффектом было варикозное расширение вен — и я не говорю о моих ногах. Варикозное расширение вен вульвы / влагалища. Ужасный!

Сильный голод
Аманда Линнабари: Книги о беременности предупреждали меня о повышенном аппетите, но я никогда не думала, что у меня будут такие сильные голодные боли !!! Мне буквально нужно есть каждые два часа, чтобы набраться сил.Я рекомендовал есть много небольших приемов пищи в течение дня и много цельнозерновых продуктов. Всегда носите с собой какую-нибудь закуску, если вы занимаетесь делами.

Зуд и царапины, зуд и царапины
МДФ Грин: Ужасный, невыносимый зуд, зуд, зуд, царапание в животе. Непреодолимый зуд. Царапины, конечно, усугубляли ситуацию, но я ничего не мог с собой поделать. Мой муж был бы тут же и сказал: «Не царапайся !!» и я не мог остановиться! Практикующая медсестра акушер-гинеколог порекомендовала лосьон Sarna, и это помогло.Аааа, облегчение. Позже я слышал, что такой сильный зуд может быть признаком более серьезной проблемы, но со мной все было в порядке, как только я получил Sarna.

Полоски на коже и родинки
Кристен Ноубл: Я также была удивлена, когда у меня появилась большая темная полоса посередине моего живота, у меня образовалось множество родинок на лице и шее, и моя кожа потемнела под мышками и на моей груди. Сразу после беременности потемневшая кожа начала шелушиться, но я все еще сохраняю часть полосы и ВСЕ родинки!

Если у вас сейчас мигрень, она может усугубиться
Сара Кук: Самым неприятным, что я испытала, был резкий скачок частоты, продолжительности и интенсивности мигреней во 2 [триместре] и снова в течение примерно через два месяца после рождения моих детей.У меня были УЖАСНЫЕ головные боли, особенно когда я кормила грудью. На самом деле меня однажды вырвало моего бедного маленького первенца, и я дважды попал в реанимацию с невыносимой рвотой и обезвоживанием из-за мигрени.

Намочите штаны — привыкните
Арселия Доэлл: Я не была готова к тому, насколько ослабнет мой мочевой пузырь. Я не мог смеяться или кашлять, не намочив штаны. Когда это случилось в первый раз, я подумал, что мой мешок с водой сломался. Я хотела в больницу, но муж убедил меня, что мне будет неловко, когда они скажут, что я только что намочила штаны.Он был прав.

Молитва о дефекации
Николай Смитс: Если до беременности у вас был свободный стул, вам, вероятно, не о чем беспокоиться, но если это не так? Ой. Мой. Бог. Насколько я помню — с момента моей последней беременности прошло 17 лет и 49 недель — у меня не было дефекации несколько дней, и то с большим трудом, особенно в первом триместре. Полагаю, я мог бы попросить слабительное, но врачи там, где я тогда жила, крайне неохотно выписывали лекарства беременным женщинам.

… Или для остановки дефекации
Ирэн Джонс: Сразу после родов у меня было недержание кала, вероятно, из-за того, что приходилось так сильно напрягаться, чтобы родить большого ребенка. Он ударил меня несколько раз без предупреждения. К счастью, пока дома.

Женщина расчесывает волосы iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись iStockphoto.ком

Женщина расчесывает волосы

iStockphoto.com

Дни с плохими волосами, которые выходят за рамки
Дж. Конинг: Многие книги о беременности восхищаются вашими густыми блестящими волосами во время беременности до тошноты (что легко сделать с будущим человеком), но совершенно не упоминают об этом. примерно через 4 месяца после родов треть ваших волос выпадает сразу. Я, наконец, почувствовал себя хорошо со своим «новым нормальным» поведением, но затем, из-за тонких волос, мои частые дни с плохими волосами сместились в категорию «Сегодня я не выйду из дома».Мой совет: купите симпатичную шляпу и не позволяйте распущенным волосам удерживать вас дома. От этого тебе становится только хуже.

Растяжки будут появляться в необычных местах
Энн Райт-Каннифф: Шесть лет спустя я все еще нахожу растяжки в необычных местах. Под руками? Ну давай же!

Там будет кровь
Ирэн Джонс: [Я] не была готова к глубокому эффекту, который простое занятие вроде ходьбы вверх и вниз по лестнице имело на мои послеродовые кровотечения [лохии].Оглядываясь назад, можно сказать, что если бы мне пришлось это сделать, после прибытия домой из больницы я бы запер все двери, задвинул шторы, выключил звонок на телефоне и включил автоответчик. Потом я ложился спать на три недели. Без шуток. Я серьезно заболела через две недели после родов и оказалась в постели, не имея возможности ходить. Дамы, берегите себя, позвольте себе вылечиться. У вас много родов и родов, и вы не должны пробегать Бостонский марафон какое-то время. У вас есть причина, и это не потому, что у вас месячные.

Схватки случаются и после родов, тоже
Эми Ловетт: Я знала, что после рождения ребенка моя матка сократится до своего нормального размера. Никто не сказал мне, что после моего второго ребенка схватки станут намного более болезненными. А дружелюбная медсестра, наблюдающая, как я корчусь в агонии, сказала мне, что после каждого последующего ребенка боль становится еще хуже. Кое-что вам никто не сообщает заранее — может быть, потому, что у всех нас были бы семьи с одним ребенком, если бы мы знали.

Научитесь произносить «ишиас»
КД: Мой самый странный эффект затянувшейся беременности — ишиас.Я знал, что ожидать ног на 1/2 размера больше. Я знал, что есть шанс ослабить контроль над мочевым пузырем — хотя со временем и с трудом ситуация улучшится. Мне и в голову не приходило, что через три года после того, как у меня начался ишиас (в конце второго триместра), к концу почти каждый день у меня все еще будет болеть правая нога. На самом деле это не выводит из строя — я все еще гуляю с мужем и нашим сыном по вечерам, а на работу я хожу пешком 10 минут каждый день. Я катаю нашего мальчика на своих плечах и гоняюсь за ним.А потом, чаще всего по ночам, мой муж трет мне ногу и снова вслух задается вопросом, нельзя ли что-нибудь сделать, чтобы облегчить боль. До сих пор ни у кого из врачей (или акушерок) не было никаких полезных советов, поэтому я просто смотрю на своего сына и говорю себе, что ненавижу ишиас, но больше люблю своего ребенка.

9 вещей, которые нужно сделать, чтобы сделать вашего будущего ребенка счастливым в третьем триместре

Посмотреть смешной фильм

Смех снижает кровяное давление и снижает риск сердечных приступов, а недавние исследования показывают, что ваш ребенок тоже думает, что это смешно, когда вы смеетесь.«Когда мы наблюдаем за плодом на УЗИ, а мама начинает смеяться, мы видим, как ребенок подпрыгивает вверх и вниз, как на батуте», — говорит Джанет Дипьетро, ​​психолог из Университета Джона Хопкинса в США. «Когда мамы видят это на экране, они громче смеются, а плод поднимается и опускается еще быстрее!»

Потри животик

Если вы выделяете перерыв каждое утро и вечер, чтобы аккуратно втирать немного масла в живот (масло с витамином Е отлично подходит для борьбы с растяжками), вашему ребенку тоже понравится этот небольшой массаж.Эти нежные прикосновения могут помочь стимулировать развитие мозга вашего малыша.

Слушайте Моцарта

Хотя теория о том, что прослушивание Моцарта сделает вашего ребенка более умным, является городским мифом, классическая музыка успокаивает ее уже с 5 месяцев. «Большинство младенцев в утробе матери очень хорошо реагируют на медленные движения музыки в стиле барокко, такой как Моцарт или Вивальди», — говорит доктор Томас Верни. «Эти ритмы, похожие на сердцебиение мамы, оказывают почти успокаивающее действие.’

Расскажите историю

Исследования показывают, что к этому триместру малыш будет вспоминать истории, если будет слышать их снова и снова. Та же самая история может даже помочь ей удовлетворенно кивнуть, когда она родится. Что ж, попробовать стоит!

Сделайте банановый смузи

Смешайте банан, обезжиренное молоко, йогурт и коричневый сахар. Бананы — отличные низкокалорийные источники энергии, и они полны успокаивающего минерала, калия, который, наряду с кальцием из молока, отлично подходит для быстро растущего ребенка.И на вкус тоже хорошо.

Примите какое-нибудь спасательное средство

Приближается Большой День, и вы можете быть немного обеспокоены, нервничать, напуганы — все это плохо для вашего малыша. Цветочные средства Баха могут быть полезны для успокоения нервов: Impatiens помогает расслабиться и облегчает разочарование в ожидании, а мимулус снимает страх перед родами.

Поднимите ноги

Помогает уменьшить опухшие лодыжки. Кроме того, если вы расслабляетесь на 10-20 минут несколько раз в день, это здорово для вашего ребенка.«Глубокие, стойкие ощущения влияют на плод», — говорит Верни. «Если вы будете брать перерыв два или три раза в день, вы действительно уменьшите стресс для своего ребенка».

Медитировать

Проводите 20 минут в медитации каждый день, и вы повысите уровень гормона ДГЭА, поднимающего настроение, который заставляет вашего ребенка чувствовать себя прекрасно. Попробуйте компакт-диск «Медитации для беременности» Мишель Леклер О’Нил.

Заставить папу спеть

В последний месяц ваш ребенок тоже может узнавать голос отца.Многие родители считают, что колыбельные, которые они пели во время беременности, помогают успокоить ребенка после родов, поэтому вашему партнеру будет легче уложить ребенка спать — как это потрясающе ?!

Как ваш ребенок чувствует себя в утробе, когда вы смеетесь?

Беременность — особое время. Кажется, что все, что делает мама, влияет на ребенка. Именно поэтому мамы в это время очень осторожны. Но хотя мы уже знаем, что ваша еда, питье и упражнения делают для вашего ребенка, задумывались ли вы, что чувствует ребенок, когда вы делаете что-то столь же нормальное, как смех — это то, что вы, вероятно, делаете хотя бы раз в день, верно?

Смех во время беременности — это здорово, потому что счастливая мама — здоровая мама.Но что интересно, так это то, как ваш ребенок чувствует себя в утробе, когда вы смеетесь!

Вот и все, что происходит!

1. Ваше настроение передается ребенку

Когда вы чувствуете себя счастливым, гормоны вашего тела проходят через плаценту к вашему ребенку, помогая ему тоже чувствовать себя спокойно.Вот почему мам просят избегать чрезмерного стресса во время беременности. Мамы, испытывающие сильный стресс в течение длительного времени, могут передать это ребенку. Учитывая эмоциональные американские горки, которыми может быть беременность, вы не всегда можете контролировать свои чувства. Но постарайтесь чаще расслабляться — сделайте перерыв или сделайте глубокий вдох. Участвуйте в занятиях, которые вам нравятся, или встречайтесь со своими близкими, чтобы провести время. По этой причине важно, чтобы ваша стесса была отдушиной во время беременности.

Совет: Попробуй посмеяться i.э., смех из живота. Это заставляет вас чувствовать себя счастливее, потому что вы вдыхаете больше кислорода и увеличивает выработку эндорфинов или гормонов счастья, которые поступают в ваш мозг.

2. Детские подпрыгивания

Когда вы смеетесь, ваш ребенок двигается вверх и вниз. Это небольшое движение, но оно может объяснить, почему вашему малышу так нравится прыгать! Не волнуйтесь, вокруг есть околоплодные воды, которые смягчают вашего малыша, когда он подпрыгивает вверх и вниз.

3. Младенец помнит ваш смех

Беременность — это время, когда мама и ребенок могут сблизиться, верно? Точно так же, как вы пытаетесь поговорить со своим ребенком и узнать его или ее лучше, они тоже пытаются узнать свою маму.Во время беременности они могут вас слышать — поэтому они узнают и любят голос мамы с момента их рождения. Точно так же они слышат ваш смех во время беременности и запоминают его. Звук вашего голоса делает счастливым вашего ребенка в утробе матери, и то же самое касается вашего смеха!

Важно стараться быть как можно более счастливым во время беременности, чтобы вы могли сохранить здоровье, а вашего ребенка — счастливым. Постарайтесь справиться со стрессом, который вы испытываете.Хотя могут возникнуть отрицательные эмоции, важно подняться над ними, отвлекая себя или попросив помощи, чтобы почувствовать себя лучше.

Быть счастливым — это шаг за шагом во времени. Начните с малого — попробуйте улыбнуться, посмеяться или посмотреть смешной фильм. Хотя они временные, они послужат хорошим началом для счастья. Избегайте просмотра фильмов ужасов во время беременности — они могут вызвать стресс у вас, и у вашего ребенка тоже может возникнуть стресс.

Что вы делаете, чтобы быть веселым? Поделитесь и дайте знать другим мамам!

Смеетесь во время родов? — Plumtree Baby

Набрав более семи миллионов просмотров, вирусное видео матери, танцующей и смеющейся во время схваток, заставило многих мам заговорить и задуматься: как сохранить улыбку на лице во время того, что может быть такой физически сложной задачей?

Батафли… эээээто старое! Дай мне посмотреть на твою пизду! http://youtu.be/UU_aWDu9jto

Размещенно от Коннелл Клойд во вторник, 18 августа 2015 г.

Смех во время родов может быть более полезным, чем вы думаете. Сначала мы рассмотрим, почему смех действительно помогает продвигать роды, а затем дадим вам несколько советов, которые помогут вам улыбнуться во время родов.

Почему смех оказывает такое сильное положительное влияние во время родов?

Психологические и физические преимущества смеха были предметом изучения многих исследователей, и вот некоторые из их выводов:

Смех помогает вашему телу снять напряжение. Напряжение мышц во время родов не только быстрее утомляет тело, но и может усилить боль. Вот почему так важно, чтобы ваши мышцы были максимально расслабленными и расслабленными. Если вам трудно смеяться — а такие моменты, безусловно, могут наступить, — сосредоточьтесь на том, чтобы снять напряжение с челюсти и рук; остальная часть вашего тела последует этому примеру.

Смех увеличивает потребление воздуха и, следовательно, увеличивает потребление кислорода. Это приносит пользу каждому органу вашего тела, особенно сердцу и легким, а также вашему ребенку.Каждый дюйм вашего тела работает сверхурочно во время схваток и родов, поэтому важно дышать глубоко.

Смех помогает в полной мере использовать эндорфины — природное болеутоляющее. Ваше тело естественным образом вырабатывает эндорфины во время родов, и чем больше вы сможете расслабиться, тем больше вы сможете оценить пользу этих мощных гормонов. Смех может даже добавить дополнительной энергии выделяемым эндорфинам, что всегда является долгожданным дополнением к вашему труду.

Итак, как вы можете добавить немного удовольствия к тому, что может быть устрашающей задачей?

Окружите себя людьми, которые радуют ваше сердце. Будь то любимый супруг / партнер, доверенная доула или друг, который просто понимает вас, окружайте себя позитивными людьми, которые знают и вас, и ваши цели в отношении схваток и родов. Удобство и расслабленность помогут смеху течь. Узнайте больше о том, как создать отличную команду по рождению ребенка здесь.

Продолжайте движение и (когда можете) протачивайте канавки. Движущиеся мышцы останутся более расслабленными, чем неподвижные. Это важно, потому что предотвращение напряжения является ключевым моментом в родах: напряжение фактически борется с прогрессом, к которому ваше тело стремится с каждым сокращением.Думайте о напряжении как о сопротивлении; вы хотите снять как можно больше сопротивления, и отличный способ сделать это — продолжать двигаться. Как только вы освободитесь от некоторого напряжения, более расслабленное состояние предложит больше возможностей улыбаться и смеяться. Не уверены, какие ходы могут быть лучшими? Ознакомьтесь с нашим Руководством по трудовым позициям, чтобы узнать, как эффективно передвигаться во время родов.

Оставайтесь верными себе и своему чувству юмора. Трудно иметь чувство юмора, когда тебе больно.В конце концов, многие сцены из фильмов были сняты о рожающей маме, которая огрызается на своего благонамеренного, но остроумного мужа во время родов. Открытость для смеха во время родов не означает, что вы должны вооружить вашего партнера или доул сборником анекдотов. Это значит быть верным тому, кто вы есть, и тому, что приносит вам радость.

Будет ли каждая схватка вызывать смех в животе? Конечно, нет — труд — это тяжелый труд! Но оставаться расслабленным и приветствовать как можно больше схваток с улыбкой на лице, безусловно, поможет вам получить наилучшие впечатления от родов.Хотите узнать больше? Вы можете найти больше техник, которые помогут облегчить ваши роды, в нашем буклете «В поисках комфорта».

У вас есть забавная история о труде? Что помогло вам или вашим клиентам удерживать смех во время родов? Поделитесь комментарием ниже!

Дженнифер Штутцман, писатель-фрилансер

Авторские права 2015 © Все права защищены

Plumtree Baby, ООО

.

No related posts.