Мышечные зажимы на лице: Мимические мышцы лица и эмоции

Мимические мышцы лица и эмоции

Мнение

30 мая 2021

Анастасия Дубинская
Автор-эксперт

Равно как эмоции заставляют нас морщить лоб, морщины на лбу диктуют нам эмоции. Как управлять этим явлением, разъяснила Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».

Три года в аспирантуре Научно-практического центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины я посвятила изучению связи лицевых мышц с нашим мозгом. Проведено 770 массажных процедур, 60 обучений, выполнен анализ по 168 критериям сравнения. Это было контролируемое исследование, которое касалось взаимосвязи тонуса лицевых мышц с качеством жизни и эмоциональным состоянием.

Оказывается, наши эмоции и мимические мышцы действуют по принципу прямой и обратной связи.

Что это значит?

Все знают, что стресс ведет к мышечному спазму. Это рефлекторный процесс, который вы не можете остановить или контролировать, поскольку за него отвечает соматическая нервная система. В свою очередь, напряженные лицевые мышцы поддерживают и усиливают негативные нервно-психические состояния.

Когда очень большая негативная эмоция вынуждена ютиться в маленьком человеческом теле, она постепенно спрессовывается в жесткие мышечные уплотнения (спазмы). Потери, разочарования и тревоги никуда не исчезают. Они остаются в глубинах нашего подсознания и мышечной памяти. Так меняются пропорции лица, формируются морщины, отеки, носогубные складки, морщины.

За эмоции отвечает лимбическая система. Если человек испытывает эмоции, особенно негативные, она возбуждается. Под влиянием эмоциональных стимулов производится сокращение мышц через лицевой и тройничный нерв.

1. негативные эмоциональные переживания;
2. возбуждение отделов лимбико-ретикулярного комплекса;
3. спазм мимических мышц;
4. изменение пропорций лица, отечность.

Один и тот же раздражитель (например, счет за ипотеку) приводит в состояние возбуждения одни и те же отделы центральной нервной системы, как правило – амигдалы (область мозга, отвечающая за эмоциональные реакции). В зависимости от этого в реакции вовлекается мимическая мускулатура – вы хмуритесь или печально опускаете углы рта вниз. Возникает мимический паттерн, выражающийся в постоянном напряжении одной или нескольких мышц. В итоге наше лицо приобретает соответствующее «выражение». И как правило, это выражение говорит не в нашу пользу, поскольку отражает эмоции недовольства, грусти, страха, брезгливости или тревожности.

С годами напряженные лицевые мышцы становятся самовозбуждающейся гиперактивной системой, и это возбуждение поддерживается со стороны коры головного мозга и его подкорковых структур. В итоге лицевые мышцы диктуют головному мозгу команды отношения к жизни.

Именно напряженная лобная мышца провоцирует по утрам плохое настроение, сокращенные жевательные заставляют быть раздражительной и идти по жизни, сжав зубы.

Основатель телесно-ориентированной терапии Вильгельм Райх, ученик всем известного Фрейда, выделил семь областей, в которых из-за стресса образуются мышечные зажимы:

1. область глаз = страх,
2. горло и челюсти = гнев,
3. область шеи = раздражение,
4. грудная клетка = смех, печаль, страсть,
5. область диафрагмы = ярость,
6. мышцы живота = злость, неприязнь,
7. область таза = возбуждение, гневливость, удовольствие.

Эксперименты, проведенные учеными в 2012-2018 годах, установили, что если улыбаться, поднимать или опускать брови, морщить нос, то можно изменить свое эмоциональное состояние.

Опущенные брови способствуют ухудшению настроения, приподнятые заставляют удивляться больше, чем обычно.

А исследования с применением ботулотоксина типа А показали, что однократная инъекция в область мышцы, сморщивающей бровь, может привести к длительному облегчению депрессии. Однако та же инъекция снизит градус положительных эмоций. Так что будьте осторожнее.

Спазм мышц спины часто вызывают эмоции страха, которые «закрепляются» в скелетных мышцах, провоцируя сутулость и скованность. Мышцы шеи тоже одними из первых принимают на себя удар стресса и негатива.

Всем нам знакомы боли, когда после сдачи проекта или тяжелого разговора с начальником буквально сводит шею и мышцы-трапеции. Доказано, что проблемы с этой зоной на 60% связаны с эмоциями и только на 26% — с неудобной позой во сне или простудой.

Существует тесная взаимосвязь между мышечным напряжением, депрессией и головной болью. Исследование, проведенное в Норвегии среди 92 566 взрослых людей в 2002 году, выявило, что люди с жалобами на боли в мышцах тела испытывали хроническую головную боль в четыре раза чаще, чем здоровые люди. У них также была повышена чувствительность в жевательных мышцах и челюстях.

Большой эмоциональной восприимчивостью обладают жевательные мышцы, круговая мышца рта и скуловые мышцы.

Интересен механизм, который вызывает напряжение жевательных мышц. По мнению некоторых психологов, наши челюстные мышцы являются «атавистичным аппаратом для демонстрации эмоций», поскольку у приматов обнажение зубов (оскал) используется в качестве реакции на угрозу. Современный человек, наоборот, подавляет агрессию и бессознательно использует жевательные мышцы для сброса накопившихся отрицательных эмоций.

Измеряя активность мышц лица, ученые пришли к заключению, что за искреннее выражение счастья и радости отвечает комбинированное сокращение двух мышц: большой скуловой и круговой глаза.

Именно они поднимают уголки губ к скулам, приподнимают щеки и собирают кожные складки у глазной впадины, формируя так называемую «улыбку Дюшена» (подлинную улыбку радости). Подделать ее невозможно.

Было установлено, что круговая мышца глаза не подчиняется волевому контролю человека и сокращается только во время искреннего переживания позитивных эмоций.

Социальные улыбки (вежливые, политические, маскирующие, доминирующие) ее не затрагивают.

К сожалению, количество негативных эмоций (ярость, беспокойство, ненависть, горе, тревожность, опасность, грусть, тоска, печаль, ужас, отвращение, неодобрение), которые мы испытываем, в несколько раз превышает количество позитивных. Так что мышц, выражающих отрицательный аффект, больше, и реагируют они быстрее.

Идя по жизни, стиснув зубы, мы получаем не только напряжение жевательных мышц, но и проблемы со здоровьем. Уменьшается подвижность нижней челюсти и рта, начинаются хронические боли в области лица, стираются зубы.

Еще одной негативной эмоцией, которая сильно влияет на внешность, является презрение. Мышца, сморщивающая бровь, отвечает за выражение моральной оценки окружающего мира. Выражение отвращения дают мышцы, поднимающие верхнюю губу, крыло носа, круговая мышца глаза. Кстати, за выражение боли отвечают те же мышцы, так что их часто путают.

Гипотеза обратной связи основана на том, что лицевые мышцы не только выражают эмоции, но и усиливают эмоциональные переживания.

Стресс и мимические мышцы подпитывают друг друга, создавая замкнутый круг бесконечных переживаний. Впервые эта идея была выдвинута Чарльзом Дарвином и Вильямом Джеймсом еще 150 лет назад. В дальнейшем неврологи, психологи и биологи прошлых и современных лет развивали эту концепцию.

Приятно, что именно наши советские ученые – М.Н. Русалова и Е.Д. Хомская — первыми доказали эту связь с помощью применения объективной методики – электромиографии.

Снимать напряжение с мимических и жевательных мышц, менять привычное выражение лица.

В ходе своей практики я также поняла, что работа с лицевыми мышцами действительно может привести к положительным изменениям в психике человека.

Поэтому лифтинг лица должен сочетаться с эмоциональным лифтингом — через специальные техники нейромышечной релаксации лица.

В восстановлении психоэмоционального состояния можно использовать методы телесно-ориентированной терапии, которые включают в себя массажные техники, уменьшающие телесные зажимы.

Помогут также тейпирование, и, конечно, миофасциальный массаж, направленный на расслабление мышц верхней части спины, грудного и шейного отделов.

Что еще помогает сбалансировать эмоциональную сферу? Физические упражнения, йога, медитация, занятия спортом. Однако проще всего влиять на нее через лицевые мышцы. Это самый короткий, надежный и безопасный путь привести свое психоэмоциональное состояние в баланс.

Фото: catelloo

Узнайте больше по тегам:

Анастасия Дубинская
Автор-эксперт

Вам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересноВам будет интересно

массажи, лучшие средства и лайфхаки

Мышечные зажимы, напряжение и прочие неприятности носит на себе большинство людей. Отсюда глубокие морщины между бровями, носогубные складки и спазм, не покидающий даже самое молодое лицо. Чем больше таких симптомов, тем быстрее человек устает, а со стороны кажется, что он постоянно чем-то недоволен. Вроде бы, ну что тут сложного? Почувствовал напряжение — расслабься!

Но большинство людей не ощущают этих изъянов и потому к ним привыкают.

Гнев, страх, радость, печаль и раздумья — каждому состоянию соответствует определенное сокращение мышц. Что с этим делать? Думать всегда о хорошем? Искоренять мимические привычки? Колоть ботокс, чтобы расслабить мышцы? Перед нами стоит задача — справиться со спазмом мышц и в тоже время сохранить их тонус. У нас хорошие новости: в 90% случаев это возможно без уколов и пластики.

 

«Нам повезло, что все мышцы лица никогда не бывают расслабленными, — объясняет знаменитый «реставратор» кожи, доктор Жан-Луи Себа.— Если бы в них не сохранялось некоторое напряжение — то есть мышечный тонус — наше лицо напоминало бы тесто».

Кроме определенного тонуса мышцы лица должны иметь длину и способность растягиваться. Часто проблемы с лицевой мускулатурой невозможно определить самостоятельно. Одно дело, когда брови сдвинуты — появляется вертикальная морщина, и это заметно. Совсем другое — жевательные мышцы, а также поднимающие верхнюю губу: они лежат в более глубоких слоях.

Гипертонус — это повышенная активность мышечной ткани, когда возникает ощущение напряжения, стянутости. В наиболее тяжелых случаях мышцы становятся очень плотными, и тогда колют ботокс, чтобы расслабить напряжение, разгладить складку, которую они создают. Кстати, в гипертонусе может оказаться целая группа мышц глаз, что проявляется даже не в болезненных ощущениях, а в слабеющем или плохом зрении. В данном случае рекомендуют обратить внимание на специальную гимнастику для глаз.

Но есть обратная сторона проблемы — когда мышцы становятся слишком вялыми, находясь в гипотонусе. Это может быть вызвано неправильным прикусом, привычкой жевать на одной стороне, спать на одном боку и т. д. Происходит обвисание, меняется рельеф лица. Особенно это заметно на худых лицах с тонким слоем подкожно-жировой клетчатки.

 

СОХРАНИТЬ ЛИЦО

Всю важность стимуляции мускулатуры лица первой осознала легендарная Надя Пайо. В 1917 году в Нью-Йорке она познакомилась с русской балериной Анной Павловой. Благодаря постоянным тренировкам тело уже немолодой звезды было в прекрасной форме, тогда как лицо сильно выдавало ее возраст. Этот контраст натолкнул Надю на мысль, что помимо тела необходимо регулярно работать над тонусом лицевых мышц.

Так появилась визитная карточка Payot — техника массажа лица в 42 движения.

За сто лет она совсем не изменилась, ее и по сей день практикуют в Институте красоты Payot в Париже. Кроме того, Надя была уверена, что регулярный массаж в разы увеличивает эффективность любого ухода. С этим абсолютно согласна фейс-гуру Сара Чапман, которая разработала собственную технику массажа Skinesis. Свой дермароллер Skinesis Facialift она рекомендует использовать в паре с сыворотками, чтобы усилить их действие. Кроме того, роллер решает проблемы вялости мышц подбородка и даже помогает очертить скулы. Роллером Skinesis Facialift открыто восхищаются Наоми Уоттс и Сиенна Миллер. По многочисленным просьбам роллер уже продается онлайн на Net-a-Porter.

ОБРЕСТИ ПОКОЙ

«Если вы не будете мять платье, вам не придется его гладить», — говорил о мимике лица «король ботокса» доктор Брандт. Одно из его последних достижений — сыворотка Needles No More, которая на четыре часа имитирует эффект инъекции ботокса. Инновационный компонент Dynalift действует как релаксант, и морщинки становятся менее заметными. Крем Time-Filler французской марки Filorga действует по схожему принципу: активный компонент, трипептид botox-like, способствует расслаблению лицевой мускулатуры, и таким образом мимические морщины разглаживаются. Крем Syn-Ake Anti-Aging от Miriam Quevedo также замедляет старение кожи с помощью инновационных пептидов. Они блокируют импульсы, поступающие от нервных окончаний к мышцам лица. Для получения максимального эффекта миорелаксант TÊTe применяют с мезороллером — инструментом для глубокого воздействия на кожу за счет вращающихся микроигл, который активизирует выработку коллагена и шлифует поверхности кожи.

«Многие женщины поняли, что их надежды на инъекции ботокса не оправдались, — подытоживает гуру косметологии Жоэль Сиокко, — и вместо красоты и молодости они получили лица без возраста».

Ее безупречные знания анатомии человека и золотые руки действительно творят чудеса. Сиокко считает, что 30 процентов проблем старения можно решить с помощью специального ухода. «Мне 62 года, и никакой пластики, ботокса и филлеров», — честно говорит она во время своих интервью, а в ее Институт Joëlle Ciocco на площади Мадлен регулярно заглядывают Летиция Каста и Катрин Денев.

СОБСТВЕННЫМИ РУКАМИ

В Украине также все больше эстетистов приходят к выводу, что массаж лица, как и утреннее умывание, должен стать рутинной процедурой. «Правильный уход за кожей без массажа невозможен, — считает косметолог Мед Эстет Центра Диана Гак. — Мы все имеем дело с гравитационным птозом, то есть с обвисанием кожи под действием силы тяжести. Его последствия не уберет ни один крем.

Поэтому не ленитесь делать массаж лица — самостоятельно или в салоне.

Это действительно поможет сохранить красивый рельеф кожи, а черты лица — подтянутыми и молодыми». Профилактический массаж лица лучше всего начинать в возрасте 25 лет. Периодичность — два сеанса в зависимости от изменений; курс состоит в среднем из 10 процедур.

После 30 лет для повышения эффективности их количество увеличивается до 12-ти. По завершении интенсивного цикла рекомендован профилактический массаж раз в месяц. В киевском антивозрастном центре Promoitalia практикуют ноу-хау итальянских специалистов — скульптурирующий лимфодренажный массаж лица, шеи, декольте и верхней части спины. Кстати, в этом случае шея и спина должны быть максимально задействованы, ведь от осанки и тонуса шейных мышц зависит молодость лица. Вспомните кубинок или африканок, которые носят кувшины с водой и корзины с фруктами на голове: идеально ровная спина, плавная поступь и приподнятый подбородок. Между прочим, даже пожилым африканкам несвойственны глубокие лобные морщины и так называемые брыли — отвисание кожи щек. У них кожа на лице просто увядает, усыхая и покрываясь мелкой сеточкой морщин. Разумеется, мы вряд ли станем носить корзину на голове — на помощь нам придут пилатес, бассейн и курс массажа спины.

Ваше лицо может быть настолько красивым, насколько вы захотите», — это говорит не пластический хирург, а преподаватель йоги для лица Елена Родичева. Гимнастика, фейсбилдинг, мимическая зарядка, йога для кожи — много названий, но смысл один. Елена начала проводить такие занятия семь лет назад, а сегодня она преподает в Киевской йога-студии. Упражнения по методике Родичевой требуют эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. Они способны глубоко воздействовать на психику человека. Каждый урок начинается со снятия напряжения мышц лица, шеи и плеч. Уже во время разминки чувствуется прилив крови к лицу. Основная часть усиливает напряжение его мышц — вы даже почувствуете усталость, как от физических занятий. И в конце — расслабление. С первого раза лицо заметно подтягивается. Этот метод поможет вернуть ему тонус и подтянутость, действуя подобно лифтингу. В зависимости от возраста видимый эффект можно получить через неделю регулярных упражнений. Кожа пробуждается и сияет, приподнимаются брови, веки и уголки губ, так что глаза кажутся больше. Некоторые специалисты по фейсбилдингу убеждены, что при регулярном подходе можно избавиться от серьезных недостатков внешности — таких как форма носа или губ, исправить которые раньше было под силу только пластическому хирургу. Но в достижении успеха не менее важна эмоциональная составляющая. Этот ключевой фактор упоминает доктор медицинских наук Анна Стенько.

Оказывается, гнев и злость неслучайно искореживают человеческое лицо. Они требуют напряжения почти всех мышц одновременно. А вот радость — это самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы, и даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят нас, а делают моложе.

Зажимы мышц: Что мы носим на лице | Здоровье

По лицу можно прочесть состояние вашего психологического и физиологического здоровья. Мимические мышцы принимают сигналы из головного мозга посредством нервных импульсов, сокращаются и вызывают смещение кожи и отображение широкого спектра эмоциональных состояний. 

На лице отражаются и без труда читаются эмоциональные переживания, оттенки невидимой внешне душевной жизни, характер человека и даже физиологическое состояние. Согласитесь, если вас что-то беспокоит, или что-то болит, мы невольно хмуримся, опускаем уголки рта, откуда-то возникают непрошеные морщины. Мы транслируем в окружающий мир информацию, что с нами не все благополучно.

Зажимы мышц на лице

А теперь немного физиологии

Лицевые мускулы — преимущественно мимические мышцы, а именно те, которые находятся под управлением и координацией нервной системы. Мимические мускулы принимают сигналы из головного мозга посредством нервных импульсов, потом они сокращаются и вызывают то или иное смещение кожи и отображение широкого спектра эмоциональных состояний. 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Различные смещения кожи образуют на конкретном лице неповторимые складки и морщинки, передающие определенную эмоцию, «вылепливают» выражение лица, меняют черты и дают возможность транслировать другим людям душевное состояние и настроение.  

Люди неосознанно создают свое мнение и оценивают вас, подобно сканеру, анализируя ваше выражение лица.

Когда губы расслаблены и вот-вот растянутся в улыбке, а выражение лица приветливо, это свидетельствует о том, что с вами желают установить контакт. Брови хмурятся, губы сжаты в полоску: человек производит впечатление высокомерной, недовольной или злой личности.  

Лицевые мускулы сокращаются и расслабляются группами. Подобных комбинаций насчитывается великое множество. Специалисты отмечают до 1200 комбинаций (если задействованы мышцы шеи тоже) В обычной жизни, как правило, эксплуатируются 20-25 вариаций сокращений групп мускулов и отвечающих им соответственных выражений лица. 

Переменить выражение одной эмоции на иную возможно исключительно, если человек расслабит предыдущие мускулы и напряжет следующую группу.  

При напряжении и расслаблении лицевых мускулов лицо и шея «держат» здоровый тонус, а пластичные и достаточно подвижные мускулы сохраняют упругость кожи.   

Мускульные зажимы или остаточное (хроническое) напряжение представляет собой состояние напряжения конкретной группы мускулов, имеющее место длительное время уже по окончании спровоцировавшей его ситуации. Подобное напряжение с трудом поддается природному расслаблению и не дает возможности зажатым мускулам функционировать как положено. Напряженные мускулы начинают работать, поддерживая имеющийся зажим.  

Человек вполне может не чувствовать мускульные зажимы в области лица, не отдавать себе отчет, что они имеются. Однако, напряженные зоны вызывают деформацию лица, формируя на нем подобие застывшей гримасы. 

Если рассмотреть собственное лицо в зеркале, дотронуться пальцами по линии челюсти, прощупать лоб, зону бровей и скулы, можно обнаружить области, четко реагирующие на подобные прикосновения. Довольно неприятные ощущения свидетельствуют о том, что конкретная зона лица перенапряжена. 

Мускульные зажимы можно снять посредством упражнений и прикосновений.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Чем опасно хроническое напряжение мышц 

• одни группы мускулов перенапряжены, а их антагонисты перерасслаблены,
• в результате мимика оказывается менее полной, менее достоверной, 
• данный факт вызывает образование на лице ярко выраженных морщин и складок.  

Специалисты считают, что воспроизведение на лице конкретной эмоции делает возможным переживание указанной эмоции. 

Например, человек испытывает испуг, так как он дрожит, печален, так как он плачет.  

Причина и следствие меняются местами: человек вынужден переживать те эмоции, которые отражены на лице.  

Области напряжения на лице и факторы: 

1. Зона лба: 

•    информационная нагрузка.
•    удивление.
•    страх, гнев, скорбь, печаль. 
Зажимы в зоне лба транслируют на физическом уровне головные боли, мигрени, внутричерепное давление. 

2. Зона около глаз:

•    зрительные нагрузки (чтение, работа за монитором).
•    чересчур яркое и неправильное освещение.
•    слабое зрение, когда человек вынужден щуриться. 

Зажимы вокруг глаз провоцируют отеки, круги под глазами, повышенное внутриглазное давление. 

3. Зона вокруг рта:

•    транслирует неприятие, брезгливость, обиду.
•    затяжные конфликты. 

Зажимы в зоне рта плохо поддаются корректировке. Ведут к ограничению артикуляции. 

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

4. Жевательные мышцы:

•    переживание трудностей.
•    упрямство.
•    настойчивость.
•    сдержанный гнев и агрессия. 

Зажимы в челюстном вызывают головные боли, патологии зубов (стирание эмали, неправильный прикус), спазм сосудов, питающих кожу лица.  

5. Зона шеи:

Связана напрямую с зоной вокруг рта. Напряжение мускулов шеи препятствует питанию лицевых тканей, кожа хронически напряженной области становится дряблой. 

Эффект расслабления мускульных зажимов: 

1.    Восстановление психологического баланса.

2.    Улучшение кровотока в до этого спазмированных областях лица, что подразумевает полноценное питание кожи. 

3.    Восстановление здорового оттока венозной крови и лимфы. 

4.    Возвращение эластичности мышц, а значит, усиление эластичности кожи. 

5.    Возникновение возможности распознать и самостоятельно расслаблять зажимы. 

Эффективными методами расслабления мускульных зажимов выступают гимнастика лица и массаж.  

Если вы сможете справиться с мышечными зажимами в области лица, это поможет вам возвратить душевное спокойствие и вернет доброе расположение духа. Ведь, как вы уже поняли, существует обратная связь между эмоциями и их отражением на нашем лице. Передавая окружающему миру приветливое отношение, доброжелательность, умиротворение посредством работы определенной группы мышц, мы будем выглядеть моложе. Наше лицо станет привлекательнее. Именно так нас станут воспринимать окружающие люди.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Психокосметология

Психокосметология

 

ПСИХОКОСМЕТОЛОГИЯ — это новое направление в психологии, которое изучает влияние психики на внешний облик и красоту человека. Ее результаты проявляются в улучшении внешности и привлекательности лица и тела, стройности фигуры и легкости походки, эмоциональной устойчивости и поведенческой эффективности человека, в уменьшении у него мимических морщин на лице и психосоматических нарушений в теле.

 

Психокосметология исключает передачу инфекционных заболеваний, использование гормональных препаратов, аллергические и другие негативные эффекты медикаметозного воздействия.

Психокосметология не требует дорогостоящих лекарств и кремов, но имеет значительную продолжительность действия. Безопасность, экологичность, доступность и сочетаемость с любыми косметическими технологиями позволило ей стать надежным средством предупреждения старения человеческого лица и тела. 

 

ПСИХОМОТОРНАЯ ГИМНАСТИКА «СИЯНИЕ ЛИЦА»

(бесплатное видео-приложение к программе «ПСИХОКОСМЕТОЛОГИЯ»)

 

Так же Вы можете сохранить себе на компьютер текстовый вариант психомоторной гимнастики «Сияние лица»,   и превращать привлекательность в красоту! (Бесплатное приложение к программе «Психокосметология»)

        

«ТАЙМ-РЕВЕРС!» ПСИХОКОСМЕТОЛОГИЯ. Эмоции и Внешность.  

     Лицо — «Врата» Личности! Очень значимая для человека часть его тела. Удовлетворенность своим лицом – делает человека увереннее и счастливее. Неудовлетворенность, особенно у женщин, приводит, с одной стороны, к ограничению количества социальных контактов, с другой – к отвержению себя и снижению самооценки. 

 
     Рельеф лица, его контур, мимическая выразительность, красота и привлекательность, формируются не только генетикой, но и прижизненно, - привычными эмоциональными реакциями и состояниями. Наиболее устойчивые эмоции создают напряженность или расслабленность тех или иных мимических мышц, что способствует изменениям в обменных процессах кожи, рельефе и контуре лица. 
       В действительности, главными причинами быстрого старения лица и тела человека являются «застывшие» или «застрявшие» на его лице или в теле депрессивные эмоциональные переживания (порожденные стрессом «сгустки» мышечной или чувственной ткани). Подавленные (неотреагированные) или хронически воспроизводимые (однообразные) негативные эмоции старят лицо человека так, что лучшая косметика оказывается бессильна. 
       Как правило, большинство косметических процедур по коррекции лица направлено на преодаление последствий названных причин, а не на их предупреждение. Вопрос: возможно ли, создать «волшебный» эликсир или крем для освобождения мимической мускулатуры лица от излишнего застаивания на нем следов негативных переживаний? 
        Нервная система человека всегда реагирует определенным образом на все, что происходит вокруг него и внутри него. Не только сердце, но и система кровообращения образует нечто вроде резонатора, в котором получает отражение всякое, даже самое незначительное, изменение в душевном состоянии человека. Пульс и частота дыхания непосредственно связаны со всей нашей эмоциональной сферой. Не менее важной является работа тонкой мускулатуры лица при различных эмоциональных состояниях. В зависимости от настроения человека, меняется внутреннее напряжение и тонус его лицевых мышц. В состоянии депрессивного характера, обычно преобладают «мышцы-сгибатели», а в состоянии радости, приятного возбуждения или переживания чувства комфорта –«мышцы-разгибатели». 
       Около 70 мышц придают лицу человека своеобразие и выразительность. В разных слоях лицевой ткани, эти нежные, чувствительные мышечные волокна удивительным образом сшиты и сплетены с продольными и поперечными «распорками», придающими им упругость и пластичность. В учебниках по анатомии говорится, что мимическая мускулатура крепится к коже лица или головы с одной стороны и к определенным участкам костной ткани с другой. При сокращении лицевых мышц происходит смещение и деформация кожи. При однообразных, напряженных «сдвигах» кожи, образуются складки, которые в дальнейшем могут стать глубокими морщинами, и, к сожалению, будут нарушать контур и рельеф лица. 
         Продолжительное негативное эмоциональное напряжение может принимать застойную, стационарную форму. В этих случаях, даже при улучшении жизненных обстоятельств, напряжение лицевых мышц самопроизвольно не исчезает. Более того, оно так и продолжает расстраивать деятельность внутренних органов и других систем организма. 
        Состояние внутренней гармонии человека, зависит от согласованности его природных (врожденных) и личностных (приобретенных) механизмов жизнедеятельности. Гармония (согласованность противоположного) делает человека жизнестойким и уверенным в себе, освобождает от внутреннего напряжения, снимает противоречивость душевного и телесного сосуществования. 
       «Зажатое» напряжение в какой-либо части тела мешает нормальному обмену веществ и ведет к образованию патологического процесса в организме. Если частота таких переживаний слишком высока, то начинается постепенная деформация мышечной ткани и кожного покрова лица, изменение его структуры, контура и рельефа. Необходима своевременная эмоциональная разрядка, которая приведет к снятию мышечного зажима, или мышечная разрядка, которая приведет к смене эмоционального состояния. 

 
       Мы задались вопросом, можно ли специально на уровне психофизиологии сформировать эффективный и простой рефлекторный механизм сенсомоторной разрядки локальных мышечных напряжений, которые возникают на лице или в теле человека в ситуациях постоянного стресса? Как сделать такой механизм, что бы он действовал постоянно, в любых ситуациях, автоматически и самопроизвольно? 

 
         Все мышечные зажимы мы разделили на две группы. Основанием классификации выбрали происхождение и длительность мышечного зажима. Таким образом, были выделены 

СИТУАТИВНЫЕ (кратковременные) и ХРОНИЧЕСКИЕ (длительные). 

 
          Ситуативные имеют кратковременную реактивную природу, но их действие циклично. В условиях стресса, возникает сенсомоторная реакция человека на стресс. В результате нее, на лице или в теле человека рефлекторно воспроизводится мышечный зажим. 

 
         У хронических зажимов, причинами мышечного «замирания», являются, либо, имевшие место ранее психотравмы, либо негативные (отвергающие) отношения к собственной внешности, к лицу, к отдельным частям тела, либо низкая самооценка, либо геронтофобия (страх старения). Хронические зажимы часто «прорисованы» унынием или тревогой в выражении лица, в походке, в настроении и самочувствии человека. 

 
         Для «разжатия» ситуативных зажимов мы разработали технологию формирования реверсивного сенсомоторного механизма. Это, своего рода, «авторазжиматель» для тонкой мускулатуры лица. Он срабатывает в стрессовой ситуации на фиксированный универсальный стимул (сигнал), снижая эмоциональное и мышечное напряжение, предотвращая возникновение устойчивых зажимов чувственной ткани в лице и теле человека. 

         Для освобождения от хронических напряжений, была создана специальная методика позитивной коррекции «Образа Я». На основе биологической обратной связи, эта методика способствует освобождению от прошлых психотравмирующих переживаний, заметно повышает жизнестойкость и самооценку личности. 

          Каждый участник программы «Тайм-реверс» дополнительно получает в электронном виде индивидуальную реверсивную фотоматрицу и  систематически обновляемый (безвозмездно) видеокомплекс психомоторной гимнастики «Сияние Лица». Все это, в дальнейшем, может быть использовано клиентом самостоятельно в качестве неиссякаемого источника «разглаживания» мимических морщин и регенерации мышечной ткани лица и тела. 

           В программе «Тайм-реверс» резонируют все три методики одновременно. Во-первых, самопроизвольное «разжатие» ситуативных зажимов в лице и в теле, во-вторых, освобождение от хронических напряжений психотравмирующего характера, и, в-третьих, регенерация лицевой мышечной ткани комплексом «Сияние Лица».

           Это дает возможность каждому желающему добиться значительного эффекта в воспроизводстве и сохранении своей Красоты и Молодости!

 

 

 

Программа «Тайм-Реверс» («Время назад») — это психодинамический комплекс, состоящий из групповых и индивидуальных занятий, тестирования, моделирования реверсивной матрицы и рефлекторного кода.

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «ТАЙМ-РЕВЕРС»:

 

1. В процессе групповых занятий, для развития функциональной устойчивости позитивного «Образа Я», используется методика «Интерактивный психосинтез». Данная методика восстанавливает эмоциональное равновесие человека, освобождает его лицо и тело от излишней ситуативной и хронической напряженности. Продолжительность одного занятия один час пятьдесят минут.

2. В процессе индивидуальных занятий, под руководством психолога, осуществляется

                  —  Развитие психомоторной основы позитивного «Образа Я» клиента.

                  — Укрепление  системы саморегуляции и самоподдержки.

                  —  Моделирование возрастной реверсивной матрицы.

                  —  Овладение психомоторной методикой «Сияние Лица».

                  —  Формирование  автоматизма (рефлекторного кода) самопроизвольной регенерации      организма.

 

 

Мышечный зажим или спазм. Причины, лечение

2. Работа с дыханием.

Работа с дыханием – очень хорошо справляется с мышечными зажимами психосоматического характера.

Сознательно контролируя глубину и начало нашего дыхания, мы можем контролировать состояние всего тела.

Запомните правило:

«Чем выше зарождается дыхание, тем беспокойнее состояние человека».

3. Физическая активность.

Во-первых, напряжение мышцы во время физических упражнений «перезапускает» ее и убирает хроническое напряжение и спазм, которые там скапливались. Именно поэтому, если начать активно тренироваться после долгого перерыва, можно почувствовать, что все болит.

Во-вторых, организм – очень умный и поэтому «ленивый».

Любую неработающую мышцу он воспринимает как обузу, поэтому фиксирует ее на месте с помощью спазма.

Если по каким-то причинам он посчитает мышцы корпуса неактивными – то не будет их использовать и зафиксирует.

Если он может ходить как робот, ничем не двигая – он так и будет делать, потому что технически это возможно.

Поэтому в идеале выполнять упражнения на все группы мышц, чтобы включить их в карту мозга. Тогда при обычном повседневном движении они тоже будут включаться.

4. Отдых и расслабление

Выделите хотя бы день в неделе, когда будете делать что-то только для себя:

– заниматься приятным делом

– дарить подарки себе любимой

– уделите время здоровью и красоте своего тела, оно у вас одно и его надо беречь.

5. Специалисты.

Если не можете справиться с проблемами сами, можете обратиться к специалистам:

У каждого в детстве были падения, травмы, ушибы. Сейчас о них уже никто не помнит. Или родовые травмы, о которых обычно люди даже не знают. С годами они видоизменяют тело, и поэтому вся нагрузка, которую вы сейчас на себя берете, распределяется неравномерно.

Остеопат может сбалансировать эту нагрузку, а также помогает мозгу понять, как управлять конечностями равномерно, как расслабляться.

Бывают такие случаи, что люди не понимают, что напряжены до тех пор, пока не окажутся в руках у специалиста. Этот феномен объясняется тем, что мозг легко отключает от своего восприятия то, что ему не выгодно (например, напряженные мышцы).

Массажи – это хорошо, когда все стоит ровно

Массаж не учитывает, что напряжение мышцы может быть вызвано компенсацией какого-то другого повреждения в теле.

Очень часто после операции в области передней брюшной стенки возникает рубец. В других мышцах появляется напряжение, компенсирующее натяжение от рубца. Именно в этих мышцах человек чувствует боль и идет к массажисту, чтобы он ее расслабил.

В лучшем случае, все вернется на начальную позицию (так как натяжение от рубца никуда не делось, и мышца будет подстраиваться под старую схему).

В худшем – каркас, созданный больной мышцей, обрушится при сопротивлении. Что повлечет за собой обострение поясничных болей.

Так что нужно быть очень аккуратным со своим здоровьем, а также разумным при выборе специалиста!

Мышечные зажимы – это естественная реакция организма на травмы, стрессы, влияние извне на мышцы.

Единственный способ компенсации и расслабления зажимов – это движение, внимание и любовь в себе.

Так что, дышите полной грудью – и животом!

Миофасциальный релиз: простая техника расслабления мышц

И снова про массаж. Я практикую его уже больше пятнадцати лет, поэтому со всей ответственность могу сказать, что хорошая техника, используемая регулярно, имеет самый настоящий anti-age эффект, которого невозможно добиться с помощью косметики. В своём прошлом «массажном» посте я обещала рассказать про методику, которую использую сейчас. Она целиком направлена на снятие мышечного напряжения, из-за которого спазмируются и сокращаются мышцы.

Такой подход очень близок к системе Ревитоника, которую я тоже сейчас применяю и о которой расскажу отдельно. За все годы поисков и использования различных практик я пришла к идее расслабления мышц как к единственно правильной, анатомичной и физиологичной. В течение многих лет я использовала технику Бениты Кантиени, которая, наверное, ближе всего подошла к идее снятия мышечного напряжения. Она долго помогала мне, но последние полтора года я придерживаюсь методики миофасциального релиза, на который неожиданно натолкнулась в сети.

Ценная находка

Это всего лишь один пост в небольшом блоге Observed Impulse, написанный молодым врачом, который начал исследовать этот вопрос для себя и поделился своими результатами с читателями. Фотографии до и после впечатляют, хотя они и не самого лучшего качества. Попробовав эту методику, я быстро увидела результат особенно в тех зонах, с которыми у меня всегда были проблемы (лоб, переносица, щёки). Это особенно ценно, потому что я всё-таки продвинутый пользователь в вопросах лицевого массажа, и моя точка отсчёта далеко не нулевая.

Мой рассказ об этой методике будет очень прямолинейный: перевод того самого поста. Я это делаю для тех, кто не читает по-английски (кто читает, то сразу может сразу переходить к оригиналу по ссылке выше). Ещё я это делаю из благодарности к доктору Джареду Резеру, потому что он смог просто, понятно и совершенно бесплатно донести суть своего чрезвычайно эффективного подхода, который я оценила на себе.

За последние два-три года в Instagram появилось много экспертов и якобы экспертов, обучающих основам лицевого массажа. Многие их упражнения доступны только на платной основе. Но я говорила и повторяю снова: нет никакого секретного ингредиента. Выберите упражнения, которые вам подходят, и выполняйте их регулярно. Материала, который дан в посте доктора, вполне достаточно, чтобы заметно улучшить состояние лица и впоследствии поддерживать его постоянной практикой.

Суть метода одним предложением

Текста будет много, поэтому вы можете читать и осваивать упражнения частями. Если не хотите читать, но интересно знать принцип, то вот короткая версия методики: купите небольшой упругий мяч или резиновое кольцо-эспандер (мой вариант) и проминайте абсолютно все болезненные точки на лице до их полного устранения. Это всё. Через 4-6 месяцев ваше лицо будет выглядеть совсем по-другому, а первые результаты появятся через пару недель.

/

Миофасциальный релиз для лица: воздействие, эстетика и психическое здоровье

Dr. Jared Edward Reser

Наши лица заполнены напряжёнными мышцами, которые удерживают избыточное напряжение в течение дня и во время сна. Напряжение в зоне бровей, глаз, носа и челюстей заставляет нас ощущать беспокойство и, благодаря принадлежности к классу млекопитающих, иметь затруднённое дыхание. В этих спазмированных мышцах проходят дегенеративные процессы, которые включают мышечную атрофию, сниженную циркуляцию, воспаления, отложение жира, а также появление болевых точек и образование рубцовой ткани. Компрессия и глубокий массаж тканей — единственный реальный способ высвободить напряжение. Сдавливание оживит мышцы, устранит мышечное сокращение, увеличит кровоснабжение и позволит мышце расти и за счёт этого «съедать» жир, который его окружает. Если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело здоровым, а вы сами чувствовали себя прекрасно, потратьте время и силы на мой массаж, который я описываю здесь.

Это я в 2009 году:

Это я в 2015 году после шестимесячной практики массажа:

Если суставами пальцев или бейсбольным мячом вы надавите себе на бровь, щёку или челюсть, то почувствуете тупую, но интенсивную боль. Эта боль может быть настолько сильной, что будет затруднять дыхание. Когда я начал сдавливать свои лицевые мышцы, болевые ощущения были настолько болезненными, что я усомнился, смогу ли когда-нибудь добиться прогресса. По факту вы можете чувствовать и видеть прогресс каждый день. На самом деле лицевая акупрессура является старинным искусством с многочисленными преимуществами, хотя до сих пор она не имеет солидного научного обоснования. Кроме этого, акупрессура не направлена на полное снятие болевых точек на лице. Я думаю, что представленная здесь методика воздействует на самые важные миофасциальные ограничения и позволяет вам полностью избавиться от них.

Я пришёл к убеждению, что красота в меньшей степени зависит от генов и в большей степени от окружающей среды. Плохая социальная обстановка влияет на нас, что ещё больше сдавливает наши лица. Напряжённое общение заставляет нас поднимать брови, прищуриваться, поджимать губы и сжимать челюсти. В течение дней, месяцев и лет это приводит к тому, что мускулатура нашего лица становится истощённой и бедной. Если вы переживаете несколько стрессовых дней подряд или если вы не получаете достаточное количество сна, эти мышцы напрягутся ещё больше, что заставит вас выглядеть старше и иметь болезненный вид. Помимо этого вы будете испытывать чувство беспокойства, нагружая вашу мимику невротическим давлением. В прошлом году я понял, что мои напряжённые лицевые мышцы являются «психологическим якорем» для моего плохого настроения. Я убеждён, что они участвуют в депрессии, тревожности и даже стрессовых заболеваниях, таких как шизофрения.

Моя улыбка в 2010 году и в 2016 году:

Брови

Лоб и брови у большинства людей очень напряжены. Они становятся напряжёнными, потому что мы поднимаем брови, когда пытаемся подружиться, и морщим брови, когда злимся. В этих двух выражениях участвуют разные наборы мышц, но они оба отпечатываются на нашем лице так, что уже к 25 годам зона бровей становится болезненной. Разминайте свой лоб и брови при помощи суставов рук, и вы обнаружите болезненные места.

Мне понадобилось несколько месяцев пятиминутного ежедневного массажа, но теперь у меня больше нет боли в зоне бровей. В моём случае бровь непосредственно над глазами и мышцы под бровями были самыми болезненными, но сейчас боли нет. Мои брови остаются на месте, когда я разговариваю, и я нахожу, что поднимать их даже приятно. Тот факт, что боль ушла, говорит о том, насколько больно мне было раньше. Как только вы «укротите» свои брови, они перестанут жить своей жизнью, вам даже придётся их контролировать. В определённой степени вам нужно научиться пользоваться бровями заново. У меня было несколько болезненных узлов и довольно много плотной ткани вокруг бровей. Благодаря релизу всё это полностью ушло.

Вам потребуются недели или месяцы, чтобы снять напряжение в этой области. Я рекомендую давить полным весом головы в бейсбольный мяч и катать его по поверхности лба, концентрируясь на областях, отмеченных на рисунке выше. Если вы будете делать это пять минут в день, при этом дыша диафрагмой, вы заметите значительное облегчение в течение нескольких недель.

Одна из самых важных частей находится прямо между бровями. Здесь находится Musculus Рrocerus (прим. — мышца гордецов). Эта мышца отвечает за нахмуривание бровей и выражение гнева. Я считаю, что напряжение в этой области заставляет нас чувствовать себя постоянно рассерженными, и что освобождение мускулатуры от напряжения очень помогает в эмоциональном плане. Я использую металлический брусок, который помещаю между бровью и носом, чтобы надавливать на Рrocerus и другие мягкие ткани в этой области.

Существует множество инструментов, которые можно использовать помимо собственных суставов. На этих картинках показаны бейсбольный мяч, рым-болт и массажёр Index Knobber — мой личный фаворит, который можно купить в Amazon.

Область под глазами

Мышца Musculus Orbicularis Oculi (прим. — круговая мышца глаза) является одной из самых напряжённых областей на лице. Напряжение здесь заставляет нас выглядеть старыми и уставшими. У вас должно быть четыре особенно болезненных точки вокруг глаз: на расстоянии одного дюйма (прим. — 2.54 см) от нижнего века и одного дюйма над поднятой бровью. Массирование этих областей поможет вам перестать щуриться. Я купил синий мяч для сквоша и прорабатывал эти зоны несколько недель. На следующий день после массажа боль ощущается там очень сильно, но также вы начнёте замечать расслабление. Несмотря на боль не пропускайте ни дня, прорабатывайте зону через боль. Я делал круговые движения на скулах с ощутимым нажимом. У меня был маленький узел под каждым глазом, и расслабление этих областей стало очень освобождающим.

Когда мяч для сквоша становится слишком мягким, медленно и аккуратно обрабатывайте области с помощью суставов пальцев или бейсбольного мяча. Вам может потребоваться шесть месяцев, чтобы полностью их проработать, но я обещаю, что если вы будете делать это по пять минут в день пять раз в неделю, то каждую неделю вы будете видеть ощутимый результат. Вы перестанете щуриться, а мешки под глазами исчезнут.

У большинства людей есть складка, которая проходит от внутреннего угла глаза вниз по диагонали к щеке. Эта складка вызвана постоянным прищуриванием — напряжением в нижней части мышцы Orbicularis Oculi. Люди, которые прищуриваются чаще, имеют более выраженную складку и, скорее всего, также тёмные синяки под глазами. Компрессия может полностью избавить от них.

Поместите кончики ваших указательных пальцев вдоль края глазных орбит, на орбитальную косточку, окружающую глаза. Если вы поместите пальцы вдоль нижнего края косточки, просто под глазами, вы сможете почувствовать болезненные нити мышц. Сначала я подумал, что это вены, и решил лучше оставить их в покое. Но это всего лишь напряжённые мышцы, которые полностью исчезнут, если вы будете сжимать их. Надавите на них кончиками пальцев и прижмите к орбитальной кости. Когда эти мышцы уйдут, ваше прищуривание исчезнет, и кожа под глазами станет гладкой и восстановит свой цвет.

Вам также стоит обратить особое внимание на костные выступы глаз, так же известные как глазница. Здесь мы храним много напряжения, как будто всегда находимся на грани того, чтобы заплакать. Снятие напряжения здесь заставляет вас чувствовать себя счастливыми, смотреть с широко раскрытыми глазами. Вы также можете поместить участок орбиты с гусиными лапками между двумя вашими суставами пальцев и сжимать кожу, двигая руки вверх и вниз. Сначала это будет болезненно, но боль здесь может быть снижена всего за две недели. Когда мышца станет здоровой, а кровообращение улучшится, ваши гусиные лапки уменьшатся по размеру и глубине.

Щёки

Мне нравится фокусироваться на краю щеки на расстоянии одного дюйма (прим. — 2.54 см) от глаза. Другой областью внимания являются скуловые мышцы по бокам ваших щёк. Скуловая мышца приклеплена к углам рта с одной стороны и к зигоме, или скуловой кости, с другой стороны. Возьмите бейсбольный мяч и прижмите его к нижней части вашей скуловой кости, где закрепляются малая и большая скуловая мышцы. Это было самое болезненное место на моём лице. Нажим мяча заставлял меня почти кричать, я думал, что это никогда не закончится. Но и в этот раз через четыре месяца боль полностью ушла после того, как я делал массаж пять минут в день пять раз в неделю.

Эти мышцы очень болезненны, потому что мы используем их слишком часто и используем их нервически. Чаще всего наши улыбки являются нервными улыбками, это означает, что когда мы смеёмся или улыбаемся в социуме, наши сердца бьются часто, а дыхание становится поверхностным и затруднённым. При поверхностном дыхании мышцы, которые особенно напряжены, становятся ещё более напряжёнными. Из-за этого моя улыбка раньше была кривой, похожей на гримасу. У большинства из нас такая в той или иной степени.

На самом деле, деформированные скуловые мышцы тянут свои собственные сухожилия, вызывая глубокую боль. Сухожилие, которое прикрепляет мышцу к скуле, становится настолько напряжённым, что оно формирует рубцовую ткань и претерпевает дегенеративные клеточные процессы. Это делает нашу улыбку некрасивой. Вы должны чувствовать эту точку на щеке, а также напряжение и плотную ткань под кожей. Это именно то место, которое вы хотите сжимать. Я трачу пять минут в день, используя мяч, массажёр или тыльную сторону моих запястий. Сейчас моя улыбка стала более широкой, она решительная и доставляет приятные ощущения.

Чтобы действительно высвободить глаза и щёки, вам нужно массировать и сжимать мышцы по скуловым костям по направлению к ушам. Весь этот выступ, скорее всего, является болезненным и покрыт напряженными мышечными волокнами, которые вы можете ощущать. Поместите этот выступ между костяшками указательного и среднего пальцев и погладьте его вперёд-назад. Вы можете облегчить напряжение в этом месте всего за несколько дней. Также попробуйте положить выступ на твёрдую поверхность и надавливать на него под разными углами.

Боковые стороны носа

Вторыми суставами указательных пальцев сильно надавите на область между носом и щеками с обеих сторон. Пройдитесь от верхней части носа до угла рта, вдоль марионеточных линий. Также надавите с силой на мышцы, окружающие ваши скуловые кости. Вы хотите сжать следующие мышцы: Levator Labii Superioris, Zygomaticus Minor, Zygomaticus Major, Risorius, Buccinator.

Когда я начал практиковать массаж, это была тупая и отчётливая боль. Как и на других участках, вы можете ощущать клеточные спайки между мышцами. Скоро болевые ощущения полностью исчезнут. Компрессия этих мышц позволит вашему лицу быть расслабленным и устранит презрительное выражение лица, что в свою очередь поможет с самообладанием и уравновешенностью.

Используйте ваши суставы, чтобы сжимать Nasalis, Procerus и Levator Labii Superioris Alaeque Nasi. Также положите полотенце на пол и поместите голову на нос. Надавливая на кончик носа вниз, качайтесь назад и вперед, чтобы массировать и сжимать мышцы по всему носу.

Уши

У вас есть три аурикулярные мышцы, которые окружают каждое ухо. Я использую свои суставы, чтобы сжимать их. Вы можете ослабить здесь напряжение полностью или почти полностью всего за неделю.

Виски

Мышца Temporalis помогает человеку в жевании и покрывает большую часть височной кости. Когда я начал пытаться выпустить напряжение из этой мышцы, я попробовал прикладывать пакеты со льдом. Это было невыносимо больно, настолько больно, что я не смог продолжать. Теперь, после снятия напряжения на моих височных мышцах, они больше не реагируют болью на лёд. Я использовал свои суставы для небольших круговых движений по всей поверхности этой большой мышцы. Теперь сторона моего лица гибкая, когда я жую и разговариваю, а моя небольшая головная боль, присутствовавшая у меня постоянно, исчезла. Также попробуйте смотреть телевизор лёжа, поместив ваш Temporalis на софтбол.

Рот и губы

Напряжение во рту и губах кажется незаметным, я редко замечал его раньше. И всё-таки оно есть. Напряжение здесь заставляет ваш рот выглядеть сморщенным и вытягивает кровь из губ, делая их более тонкими. Рот и губы на самом деле являются точкой крепления мышц по всему лицу. Все мышцы носа, щёк, челюстей и подбородка закреплены в углах рта.

Попробуйте прижать суставы пальцев к губам и к областям над ними и под ними. Боль здесь не такая сильная. Если вы будете делать это с хорошим давлением в течение пяти минут, ваши губы будут наполняться кровью. Особенно обратите внимание на уголки рта. Вы также можете сжать эти области между большим и указательным пальцами, поместив один на лицо, а другой внутрь рта. Компрессия в этих местах сделает ваши губы более полными и более здоровыми.

Челюсти

Жевательные мышцы — это последние мышцы, которые я смог омолодить с помощью миофасциального релиза. Это непростая задача, которая требует терпения. Есть поверхностная и глубокая жевательные мышцы. Нужно сосредоточиться на обеих, но важно не нажимать слишком сильно. Чрезмерный нажим может быть небезопасным, а также может повредить слюнные железы.

Начинайте с положения лёжа на животе, чтобы тыльная сторона ваших запястий была расположена на углу челюсти между челюстью и ухом. Если вы положите вес головы на запястья и надавите сверху, вы почувствуете существенную боль. Мне потребовалось четыре месяца, чтобы полностью устранить эту боль. Я делал диафрагмальную дыхательную технику и лежал головой на запястьях, глубоко дыша в течение пяти минут в день пять раз в неделю. Перед началом этого массажа у меня была височно-нижнечелюстная суставная боль, которая полностью исчезла через четыре месяца.

Затем нужно сосредоточиться на передней части жевательной мышцы. Надавите пальцами и суставами на расстоянии 5 см от угла рта, прямо на Masseter. Надавливайте на эти мышцы, а также захватывайте ткани за мышцами так, как будто вы пощипываете гитарную струну гитару. Напряжённые полосы станут мягкими мышцами, а ваша челюсть будет более сильной и более очерченной.

Также вам нужно проработать складку между шеей и подбородком. Это платизма. Я прижимаю пальцы к ней во время просмотра телевизора. Чем больше вы надавливаете на болезненные мягкие ткани, тем менее болезненными они становятся, тем быстрее ваш двойной подбородок исчезает, а контур лица улучшается.

Подбородок

Надавливайте на мышцы-депрессоры Depressor Anguli Oris, Depressor Labii Inferioris и на Mentalis. Все они быстро реагируют на глубокое сжатие. Ваш подбородок будет выглядеть стройным и мускулистым. Если вы сосредоточитесь на нижней части депрессора Depressor Anguli Oris, вы получите широкий подбородок, с которым изображают многих супергероев.

Не сдавайтесь!

Вам действительно нужно сжать каждый квадратный дюйм своего лица. Я попытался уделить приоритетное внимание тем областям, которые, по моему мнению, являются самыми важными с психологической и неврологической точек зрения. Когда вы обнаруживаете область вашего лица или шеи, которая имеет чувствительность и болит от мягкого надавливания, вы находите золотую жилу. Это та область, которая при реабилитации поможет вашему личностному и духовному росту. В качестве результата вы можете меньше ощущать хроническую боль, будете иметь лучший сон, высвобождение эмоционального напряжения и лучший тон кожи. Миофасциальный релиз определённо сделал это для меня, кроме этого я чувствую себя более уверенным и более общительным.

Косметическая компрессия

Инъекция ботокса имеет некоторые схожие преимущества с компрессией. Ботокс парализует мышцы, снижает тонус и метаболическую активность, тем самым временно уменьшая напряжение в мышцах. Он очень популярен, потому что делает лицо расслабленным и уменьшает появление морщин. Похоже, что у этой процедуры также есть положительное эмоциональное влияние, поскольку люди с ботоксом сообщают о снижении отрицательных эмоций и пониженной восприимчивости к плачу. Однако ботокс не приносит больше крови, кислорода или питательных веществ в мышцы. Таким образом, мышца не имеет шансов нарастить силу или размер. Это также означает, что она не метаболизирует жировые отложения, окружающие её.

Ботокс, как и косметическая хирургия, создаёт искусственный образ, который многие могут распознать. Кроме того, напряжённая мышца вокруг орбит глаз в значительной степени влияет на то, чтобы выглядеть и чувствовать себя усталым. Ботокс нельзя вводить в непосредственной близости от глаз, так как существует риск просачивания и парализации глазных мышц, контролирующих движения глаз. Компрессия не имеет ни одного из этих недостатков и при этом ничего не стоит. Релиз занимает больше времени и может быть дискомфортным, но он имеет гораздо большие драматические, аутентичные и долговременные эффекты. Ботокс парализует мимику лица, тогда как компрессия её разблокирует. Сжатие даст вам лучший моторный контроль над мышцами и увеличит диапазон их движения. Мои подбородок и щеки двигались вяло, а сейчас они удивительно оживлённые и гибкие. Проверьте это на себе!

Ваше самое прекрасное лицо — это не то лицо, которое можно получить у пластического хирурга. Он пытается создать лицо, которое выглядит мускулистым, худощавым и без напряжения, фактически не давая ничего подобного. Пластическая хирургия травмирует мягкие ткани и уменьшает кровоток, вызывая атрофию мышц и накопление жира, и не делает ничего, чтобы уменьшить напряжение. Даже самый квалифицированный хирург не может приблизиться к созданию естественного внешнего вида, который получается в результате релиза и укрепления ваших собственных мышц. Сегодня я улыбаюсь намного шире и гораздо чаще, чем когда-либо, но при этом мои лицевые морщины выражены меньше, чем когда-либо. Эти и другие многочисленные наблюдения подсказывают мне, что морщины на коже появляются не от использования мышц. Скорее, морщины формируются над спящими мышцами, которые испытывают регулярное деформационное напряжение.

Ученые давно задаются вопросом, что именно составляет понятие физической красоты. Похоже, консенсус заключается в том, что помимо молодости, гладкой кожи и пропорциональных черт, очень важны симметрия и усреднённость (прим. — похожесть на остальные лица). Правая и левая стороны красивого лица обычно довольно симметричны. Когда изображения человеческих лиц усредняются на компьютере для формирования составного изображения, они почти всегда воспринимаются как более привлекательные, чем лица, которые суммированы (Valentine et al., 2004). Более того, я считаю, что отсутствие мышечного напряжения является основным определяющим фактором привлекательности. Фактически степень лицевого напряжения, вероятно, можно рассматривать как маркер статусной иерархии, которую мы носим на наших лицах. Если бы ваше лицо, голова, шея и горло были полностью свободны от мышечного напряжения, вы, вероятно, были бы среди самых красивых людей в мире. Если бы эти части были свободны от напряжения на протяжении всей вашей жизни, вы, вероятно, были бы самым красивым человеком на земле.

Краткое резюме

• Глубокая компрессия тканей уменьшает фиксацию и гипертонию в лицевых мышцах.
• Крепкое нажатие на болезненные мышцы в сочетании с диафрагментальным дыханием сможет обратить процессы вспять, сделать вас более привлекательными и позволит лучше владеть собой.
• Вам нужно нажимать на каждую мышцу в течение нескольких минут в день до полного устранения боли, жёсткости или твёрдости при нажатии.
• Ваши лицевые мышцы станут сильнее, более выраженными и иметь больший диапазон движения.

[Заглавное фото: Linda Evangelista by Steven Meisel, Vogue Paris 1989]

Мышечные зажимы

В жизни бывают разные ситуации и, несмотря на то, что всё это опыт и каждое мгновение прекрасно, большинство людей не умеют правильно выражать свои негативные эмоции, чтобы не вредить себе или другим. Вместо того чтобы проживать свой страх или гнев, люди предпочитают подавлять эти эмоции в себе.

Но свое тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в организме в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется мышечным панцирем.

Мышечные зажимы

Мышечный зажим, а также блок, спазм или мышечный панцирь — это мышца либо группа мышц, которая не может полностью расслабиться и постоянно находится в напряжении. Как правило, она гипертрофирована, через нее все труднее проходит кровь, а эффективность работы такой мышцы неизменно снижается. Кроме того, зажатая мышца «каменеет», мешая функционированию всего организма и нередко вызывая сильные боли при каждом движении.

Наилучшим способом избавления от мышечных зажимов и расслабления мышечного панциря является методика известного психоаналитика Вильгельма Райха. По его теории, мышечный панцирь включает в себя 7 сегментов, состоящих из мышц и органов. Только «распустив» все 7 сегментов от глаз до таза, можно решить сложную проблему мышечного зажима.

Редакция «Так Просто!» подготовила для тебя 7 простых упражнений, помогающих избавиться от мышечных зажимов и эмоционального напряжения самостоятельно. Всё в организме взаимосвязано!

1. Глаза
   Мышечный панцирь в области глаз проявляется в неподвижности лба и «восковом» лице наподобие маски. Образуется он в результате сдерживания обиды.

   Избавиться от него можно посредством гимнастики для глаз. Также поможет упражнение на раскрытие глаз так широко, как только возможно, чтобы задействовать веки и лоб. Благодаря работе с этим сегментом можно не только убрать зажим в области глаз, но и улучшить зрение.

2. Рот
   Сегмент распространяется на мышцы горла, подбородка и затылка. Например, у человека могут наблюдаться боли в челюстных мышцах, вызванные систематическим сдерживанием гнева, плача или крика. Чтобы снять данный мышечный блок, можно делать такое необычное упражнение.

   Прими позу эмбриона. Лежа на боку, подтяни колени и сложи руки, скрестив их на груди. Эту позу называют еще «свернуться калачиком». Делай сосательные движения губами в течение 5 минут. После этого расслабься и полежи так еще немного.

   Во время выполнения упражнения многие люди начинают плакать. Это происходит потому, что поднимается и начинает выходить давно подавленная тоска по ласке и защищенности. При этом не следует сдерживаться! Рыдание, при котором задействовано всё тело, очень полезно. Оно помогает разрядить накопленное негативное напряжение не только в области рта, но и во всём теле.

3. Шея
   Эта ступень включает в себя глубокие мышцы шеи и язык. Мышечный блок удерживает в основном гнев, крик и плач.

   Прямо воздействовать на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому устранить мышечный зажим в этом сегменте помогут наклоны и вращения головы в одну и другую сторону, а также высовывание языка, крики и пение.

4. Грудной отдел
   Этот сегмент включат в себя руки, плечи, а также мышцы лопаток и широкие грудные мышцы. Проблемы с мышцами в этой области могут возникать в случае постоянной задержки дыхания, которая может являться реакцией на сдерживание любых эмоций. Например: обиды, гнева, плача или испуга.

   Расслабить мышечное кольцо вокруг груди можно с помощью дыхательного упражнения. Для этого сними обувь и ляг поперек дивана так, чтобы стопы стояли на полу, а ягодицы слегка свешивались. Под поясницу положи валик, чтобы грудная клетка была максимально развернута, голова и спина — ниже поясницы. Руки положи над головой ладонями вверх.

   Начни глубоко, но ни в коем случае не часто дышать. Дыши так в течение получаса. Если вдруг ты начнешь плакать или смеяться — это хорошая реакция, свидетельствующая о высвобождении подавленных эмоций, заблокированных мышечными зажимами.

5. Диафрагма
   В этот сегмент, по теории Райха, входит солнечное сплетение, миокард, мышцы легких и других внутренних органов, а также спинальные мышцы, окутывающие позвоночный столб на этом уровне. Устранить зажимы поможет это простое упражнение.

   Встань на четвереньки, колени поставь под углом 90°, а руки, на которые ты опираешься, держи прямыми. Прогни спину в области талии вниз, насколько это возможно, а затем максимально выгни спину вверх. Для лучшего эффекта стоит повторить упражнение не меньше 10 раз.

6. Живот
   Сегмент включает в себя мышцы живота и спины. Напряжение мышечных тканей в этой области возникает из-за страха нападения или же по причине злости и неприязни.

   Спазмы в этих областях устраняются самостоятельно, но только при условии расслабления зажимов во всех остальных сегментах.

7. Таз
   Сюда относятся все мышцы вокруг тазобедренного сустава и мышцы нижних конечностей. А распознать данное напряжение очень просто: чем сильнее блок, тем больше таз будет вытянут назад.

   Зажимы в этом сегменте появляются чаще всего и приносят самые болезненные ощущения. Возникают такие зажимы в случае возбуждения, гнева или удовольствия. Справиться с блоком в области таза можно посредством йоги.
   

Совет редакции

Чтобы избавиться от мышечных зажимов нужно настроиться на долгую и неспешную работу. Не стоит форсировать и спешить! Упражнения необходимо делать осознанно, последовательно и постепенно. Начиная от расслабления глаз, переходя к другим отделам только после снятия зажимов с предыдущих и заканчивая снятием напряжения в области таза.

Также тебе следует помнить, что мышечные зажимы как застарелые привычки. Они уже «натоптали» в твоем теле широкую тропу и поэтому избавиться от них трудно, а возвращаются они быстро и весьма охотно.

Стоит тебе понервничать или разозлиться по определенному поводу, и они тут как тут. Поэтому убирать из тела мышечный панцирь нужно последовательно и настойчиво, не прекращая работу над собой, даже когда мышечные зажимы отступят. Не давай им повода вернуться вновь.

Не забудь поделиться этой статьей с теми, кому она может пригодиться. Искренне желаю тебе крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

11 причин судорог ног в ночное время

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Конни Дженнингс, членом Совета по профилактике заболеваний, 21 марта 2019 г. .

Если вас разбудили среди ночи болезненные судороги в ногах, значит, вы не одиноки — далеко не так. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в журнале American Family Physician , до 60 процентов взрослых говорят, что у них по ночам бывают судороги в ногах.

Эти несвоевременные лошади Чарли, характеризующиеся резким сокращением мышц, которое может длиться от нескольких секунд до минут, обычно поражают икры и ступню, хотя они также могут поражать ваше подколенное сухожилие.Хотя все мы в тот или иной момент испытывали судороги в ногах, они, по-видимому, чаще встречаются после 50 лет, показывает исследование, проведенное в 2017 году в BMC Family Practice .

«Вы найдете множество разных мнений, но простая правда в том, что никто не знает, почему возникают эти [судороги в ногах]», — говорит Скотт Гаррисон, доктор медицинских наук, доцент семейной медицины в Университете Альберты, имеющий опубликовал несколько исследований о ночных судорогах ног.

Однако есть теории.Вот несколько возможных причин, по которым ваши ноги не перестают сводить судороги, и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них.

---

Каковы возможные причины судорог ног?

Один или несколько из перечисленных ниже факторов в сочетании с вашей индивидуальной физиологией могут объяснить, почему вы просыпаетесь посреди ночи от боли.

1. Отсутствие растяжки определенных мышц

Некоторые исследователи предположили, что виноват наш современный образ жизни. В то время как наши древние предки много времени проводили в приседаниях — положении, в котором растягивались сухожилия и мышцы ног, — современная жизнь в значительной степени устранила необходимость в этом.Есть также свидетельства того, что наш в основном малоподвижный образ жизни (большая часть времени сидит или не двигается) уменьшает длину и гибкость мышц и сухожилий, что может привести к спазмам.

2. Сон в неудобном положении

Другие эксперты наблюдали , что, лежа лицом вниз в постели, ступня часто находится в положении «подошвенного сгибания», то есть палец ноги направлен от вас, сокращая мышцы голени. . Когда ступня находится в этом положении в течение длительного времени, даже небольшие движения ступней могут вызвать судороги.Сон на боку, с оторванными ногами от кровати или в каком-либо другом положении, при котором пальцы ног остаются в нейтральном положении — не направленными в сторону от вас — может быть лучшим положением для этих мышц.

3. Смена времени года

Собственное исследование доктора Гаррисона показало, что ночные судороги ног чаще встречаются летом, чем зимой. Хотя это верно не для всех, частота этих судорог имеет тенденцию к пику в середине июля и кратеру в середине января. Важно понимать, что эти мышечные судороги вызваны нервными расстройствами, а не мышечными расстройствами, — сказал доктор.- говорит Гаррисон. Электромиограммы показали, что эти судороги вызывают нервы, идущие от позвоночника до икр.

Так почему лето? «Рост и восстановление нервов могут быть более активными летом из-за более высокого уровня витамина D», — объясняет доктор Гаррисон. Ваше тело вырабатывает витамин D под воздействием солнца. И поэтому летом, когда ваш уровень D достигает пика, ваше тело может участвовать в «ускоренном» восстановлении нервной системы, что может вызвать эти судороги, — говорит он.

4. Обезвоживание

Есть некоторые свидетельства того, что обезвоживание способствует ночным спазмам.«Существует четкая сезонная закономерность в частоте мышечных спазмов: больше летом и меньше зимой, — говорит Майкл Берингер, доктор медицинских наук, профессор спортивных наук в Университете Гете в Германии. «Это говорит о том, что тепло и, возможно, также баланс жидкости влияют на развитие судорог». Обезвоживание может способствовать нарушению баланса электролитов в крови, что может быть одним из спусковых механизмов судорог.

5. Действительно тяжелые тренировки

Тяжелые упражнения давно связывают с мышечными судорогами.«Перегрузка скелетных мышц и усталость могут вызвать локальные мышечные судороги в перегруженных мышечных волокнах», — пишут авторы исследования в журнале Current Sport Medicine Reports . По словам авторов исследования, это происходит даже среди высококвалифицированных профессиональных спортсменов. Хотя потребление жидкости может помочь, не существует хорошо зарекомендовавшего себя метода предотвращения таких судорог при чрезмерном употреблении.

6. Дефицит питательных веществ

Существуют доказательства — хотя по большей части они неоднозначны, — что дисбаланс кальция, магния и калия играет роль в возникновении спазмов.Каждый из этих электролитов помогает поддерживать водный баланс в крови и мышцах, и поэтому логично предположить, что, если они выйдут из строя, могут возникнуть судороги. Но опять же, исследования были непоследовательными, поэтому необходимо провести дополнительные исследования, чтобы узнать, как эти питательные вещества напрямую влияют на спазмы.

7. Стоять весь день

Есть также исследование , показывающее, что люди, которые проводят много времени каждый день стоя, чаще испытывают судороги в ногах, чем сидящие. Когда вы стоите на ногах, но не двигаетесь, кровь и вода имеют тенденцию скапливаться в нижней части вашего тела.Это может привести к дисбалансу жидкости, а также к укорочению мышц и сухожилий — все это может привести к спазмам.

8. Лекарства

Еще одно из исследований доктора Гаррисона связывает диуретики (например, лекарства от высокого кровяного давления, такие как Clorpres и Thalitone, обладают диуретическим действием) и лекарства от астмы (в частности, бета-адренорецепторы длительного действия или LABAs) к большему риску возникновения ночных спазмов. Его исследование заключает, что, возможно, эти препараты оказывают «стимулирующее» действие на двигательные нейроны и рецепторы, что может вызвать спазмы.

9. Беременность

Беременность также связана с частыми судорогами в ногах, возможно, из-за увеличения веса и нарушения кровообращения. По данным Американской ассоциации беременных, также возможно, что давление, которое растущий плод оказывает на кровеносные сосуды и нервы матери, вызывает спазмы.

10. Определенные состояния здоровья

Диабет, гипертония, артрит, неврологические заболевания и депрессия также связаны со спазмами ног.В некоторых случаях, как упоминалось выше, виноваты лекарства. Но некоторые из этих состояний, а именно диабет и неврологические заболевания, могут нарушить работу нервов или даже убить их, что может привести к спазмам, как показывают исследования.

11. Старение

Старение также может играть роль в судорогах ног, говорит доктор Гаррисон. «Примерно в то же время, когда мы начинаем терять наши двигательные нейроны» — примерно в возрасте 50 лет — «судороги в состоянии покоя становятся более частыми», — объясняет он. Исследования показывают, что как силовые упражнения, так и упражнения на равновесие могут помочь поддерживать работу мышц и нервной системы, предотвращая эти проблемы.

---

Как предотвратить судороги ног и избавиться от них

С помощью массажа икр своими руками можно облегчить судороги ног:

Доктор Гаррисон говорит, что на протяжении многих лет таблетки хинина использовались для лечения судорог ног. И хотя они, по его словам, принесли «скромную пользу», они также вызвали некоторые опасные побочные эффекты, такие как нерегулярное сердцебиение. Вот почему FDA советует людям избегать приема препарата для лечения судорог ног.

Это действительно метод проб и ошибок. Поскольку нет однозначной причины ночных судорог ног, нет и надежного лекарства.Вы можете поговорить с тремя разными докторами, и все трое могут дать вам другое объяснение — и другое лекарство. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание:

✖️ Растянуть

В то время как исследования растяжки идут вперед и назад, небольшое исследование 2012 года показало, что у людей, которые выполняли растяжку подколенных сухожилий и икр непосредственно перед сном, частота спазмов значительно снизилась.

А если у вас спазм? «Растяжка пораженной мышцы во время судороги помогает избавиться от судорог», — сказал доктор.- говорит Гаррисон. Если у вас судорога в голени или ступне, попробуйте растянуть икры стоя. Если судорога находится в верхней части ноги, может помочь растяжка подколенного сухожилия.

✖️ Соблюдайте сбалансированную диету

Обеспечение достаточного количества магния в вашем рационе — минерала, которого не хватает многим американцам — может быть полезным. Фасоль, орехи, цельнозерновые и листовая зелень — все это отличные источники. (Некоторые исследования показывают, что это может быть полезно не для всех, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету.)

Одно небольшое исследование показало, что прием витаминов группы В тоже может помочь. Этого недостаточно для принятия новой таблетки, но употребление большего количества рыбы, цельнозерновых и овощей, безусловно, не повредит.

✖️ Избегайте обезвоживания

Вы также можете попробовать пить больше воды в течение дня, особенно если вы потеете или занимаетесь спортом. Сухость во рту, головные боли, усталость и сухость кожи — все это признаки того, что вы пьете недостаточно воды. Цвет вашей мочи, вероятно, ваш лучший ориентир.Если ваша моча бледно-желтая или прозрачная, вы пьете достаточно воды. Если ваша моча темно-желтого цвета (или ближе к желтому), вам нужно пить больше.

Маркхэм Хайд Маркхэм Хейд — опытный репортер и писатель, работающий в сфере здравоохранения, внес свой вклад в такие издания, как TIME, Men’s Health и Everyday Health, а также получил награды за репортаж от Общества профессиональных журналистов и штата Мэриленд, Делавэр и округ Колумбия.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

причин лицевого паралича | Лицевой паралич

Лицевой паралич возникает при повреждении черепного нерва номер 7, также известного как лицевой нерв. Лицевой нерв отвечает за несколько функций лица, в том числе за стимуляцию:

• Мышца, отвечающая за движения лица
• Железа, отвечающая за производство слез
• Маленькая мышца в ухе, отвечающая за подавление определенных шумов
• вкусовая железа на языке
• Ощущение в небольшом участке кожи уха

Травма лицевого нерва может повлиять на несколько аспектов лица в зависимости от степени и местоположения повреждения лицевого нерва.

Распространенные причины паралича лицевого нерва включают следующее:

Паралич Белла

Паралич Белла — наиболее распространенная форма паралича лицевого нерва в Соединенных Штатах, с приблизительно 15 000 — 40 000 случаев в год. Названный в честь шотландского хирурга 19 века, паралич Белла на самом деле является диагнозом исключения, то есть истинная причина паралича лицевого нерва неизвестна.

Самый частый симптом паралича Белла — внезапное начало паралича одной стороны лица, которое часто сопровождается болью в ушах.Сообщается, что паралич Белла чаще возникает при некоторых других состояниях, а именно при беременности и диабете.

Во время беременности паралич лицевого нерва чаще всего возникает в третьем триместре и обычно проходит самостоятельно после родов. В других случаях паралич лицевого нерва может возникнуть в ближайшем послеродовом периоде.

Большинство пациентов полностью выздоравливают от паралича Белла. Врач первичной медико-санитарной помощи, невролог или отоларинголог обычно диагностирует и лечит это состояние.

Врожденный (при рождении) паралич лицевого нерва

Младенцы могут родиться с параличом лицевого нерва, и часто причина этого неясна. Раньше, когда роды проводились с помощью щипцов, иногда возникали травмы лицевого нерва. Врожденный паралич лицевого нерва может появляться как часть синдрома и затрагивать одну или обе стороны лица.

Синдром Мебиуса

Синдром Мебиуса — это редкая форма двустороннего паралича лицевого нерва, при котором также задействован шестой черепной нерв (отводящий нерв), отвечающий за боковое движение глаза.Синдром Мебиуса имеет различные симптомы, и его трудно диагностировать при рождении. Часто вовлекаются дополнительные черепные нервы, а иногда могут быть аномалии конечностей, могут быть задействованы грудные мышцы и могут наблюдаться деформации век, ушей и губ. По-прежнему многие пациенты здоровы. Причина этого синдрома точно не известна.

Хирургия или медицинские процедуры

Паралич лицевого нерва может быть непреднамеренно вызван медицинским вмешательством или иногда может быть неотъемлемой частью процедуры, при которой необходимо удалить лицевой нерв.

Паралич лицевого нерва может быть вызван:

• Косметическими процедурами, такими как подтяжка лица
• Стоматологические процедуры
• Операция на сосцевидном отростке или околоушной железе
• Нервная блокада на лице
• Операция на основании черепа

Не все процедуры после лицевого паралича постоянный. Процедуры в области нерва часто вызывают временный паралич (нейропраксию), и выздоровление можно увидеть в течение нескольких месяцев.

Если нерв был рассечен во время операции, необходимо реконструировать нерв либо прямым наложением швов, либо трансплантацией, а в некоторых случаях необходимы другие процедуры.

Травма

Травма, вызывающая паралич лицевого нерва, обычно происходит в одном из двух мест:

Внутричерепная травма (травма внутри черепа)

Лицевой нерв проходит через височную кость между тем местом, где нерв выходит из ствола мозга, и тем местом, где он выходит. череп и входит в лицо. Любая травма, достаточно сильная, чтобы вызвать перелом этой височной кости, может вызвать паралич лицевого нерва.

Это часто наблюдается после дорожно-транспортных происшествий или травм от взрыва и чаще встречается у взрослых, хотя может наблюдаться и у детей.Если паралич возникает сразу после аварии, нейрохирурги и отоларингологи проводят операцию по декомпрессии нерва через основание черепа.

При медленном прогрессировании паралича выбирается тщательное наблюдение за состоянием, а не активное лечение.

Экстракраниальная / лицевая травма

Этот тип травм чаще всего проникает в результате ножевого пореза или пули. Стоматологические процедуры или блокада нервов редко вызывают такие травмы.

Иногда выздоровление можно увидеть без хирургического вмешательства, если травма расположена близко к середине лица, где нервные ветви очень маленькие, но также взаимосвязаны с другими ветвями. Если повреждение больше на стороне лица, обычно требуется хирургическое восстановление нерва, предпочтительно в течение первых 72 часов после травмы.

Решение о восстановлении нерва и выбор хирургической техники обычно принимает опытный пластический и реконструктивный хирург, имеющий повышенную подготовку в области хирургии лицевого нерва и микрохирургии.

Опухоли

Паралич лицевого нерва может быть вызван опухолями. Акустическая невринома, холестеатома, шваннома и инвазивная карцинома относятся к наиболее распространенным опухолям.

Симптомы могут варьироваться от острого паралича, который не показывает улучшения в течение нескольких месяцев, до медленно прогрессирующего паралича, который часто сопровождается синкенизом (ненормальным подергиванием или движением лица).

Ранняя диагностика имеет решающее значение, и визуальные исследования, такие как компьютерная томография и МРТ, обычно необходимы для определения степени опухоли.На основании результатов визуализации план лечения может включать хирургическое вмешательство, лучевую терапию или и то, и другое.

Удаление опухоли само по себе может вызвать паралич лицевого нерва. Однако случайное повреждение лицевого нерва редко бывает в руках опытных хирургов, проводящих лечение основания черепа, обычно отоларингологов и нейрохирургов.

Когда опухоль находится очень близко к лицевому нерву или даже вокруг лицевого нерва, после удаления опухоли может возникнуть временный или постоянный паралич лицевого нерва. В некоторых случаях, особенно если речь идет о раковых опухолях, лицевой нерв может быть изменен для полного удаления опухоли.

Вирусы

Некоторые вирусы, включая ветряную оспу, простой герпес и вирус Эпштейна-Барра (ВЭБ), могут вызывать паралич лицевого нерва.

Вирус ветряной оспы вызывает синдром Рамзи-Ханта, при котором пациенты часто страдают ушными болями, периферическим параличом лица и сыпью в ушном проходе. Синдром Рамзи-Ханта также характеризуется потерей слуха, болезненной чувствительностью к шуму и уменьшением слезотечения. Полное выздоровление обычно встречается реже, чем при параличе Белла, и у большего числа пациентов наблюдается полная потеря нервов и синкинезии.

Инфекции уха, инфекционный мононуклеоз и СПИД также могут вызывать паралич лицевого нерва.

Болезнь Лайма

Другой известной инфекционной причиной паралича лицевого нерва является болезнь Лайма, которая чаще встречается на Восточном побережье и вызывается клещом, который обычно встречается на оленях. Примерно у 11 процентов пациентов, страдающих болезнью Лайма, развивается паралич лицевого нерва. В 30% случаев паралич бывает с обеих сторон лица.

Симптомы, причины, лечение и осложнения

Судороги в руке могут возникать по разным причинам.Судороги в кистях рук возникают в результате воздействия на мышцы и нервы рук. Травма или повреждение нерва в руке также может вызвать судороги в руке. Даже слишком быстрое дыхание (гипервентиляция) может вызвать судороги рук, поскольку уровень углекислого газа в крови становится слишком низким. Ежедневные простые причины, такие как усталость от чрезмерного использования, могут привести к временным острым судорогам в руке.

Судороги в руках обычно кратковременные, но они могут быть сильными и болезненными и иногда сопровождаться покалыванием или жжением (парестезией).Это обычное явление у людей с диабетом и других людей, у которых повреждены периферические нервы (периферическая невропатия, заболевание, которое вызывает дисфункцию нервов, лежащих за пределами вашего головного и спинного мозга). Обезвоживание — частая причина спазмов из-за низкого уровня кальция, магния и жидкости в организме. Тепловое истощение может привести к обезвоживанию и спазмам в мышцах рук и других конечностей, например ног.

Судороги рук могут быть острыми, например, в результате недавней травмы или мышечной усталости, или развиваться с течением времени (хроническими) в результате таких состояний, как заболевание почек или диализ.В некоторых ситуациях судороги рук могут возникать в результате хронических заболеваний, влияющих на все ваше тело, таких как заболевания щитовидной железы, дистония (ненормальные продолжительные сокращения мышц) или диабет.

Судороги рук могут быть признаком обезвоживания, хотя сами по себе они не являются серьезными. При отсутствии лечения сильное обезвоживание и дисбаланс электролитов могут привести к шоку или коме и могут быть опасными для жизни. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните по номеру 911) , если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются симптомы тяжелого обезвоживания, включая изменение уровня сознания или настороженности, например обморок, изменение психического статуса или внезапное изменение поведения. , например, спутанность сознания, бред, летаргия, галлюцинации и бред.

Если судорога в руке носит постоянный, повторяющийся характер или вызывает у вас беспокойство, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как лечить и предотвращать судороги ног

Судорога в ноге — это внезапное неконтролируемое сокращение мышцы. Это может произойти в любом месте тела, но чаще всего встречается в нижних конечностях. Судороги или спазмы ног непредсказуемы, поскольку они могут различаться по интенсивности и продолжительности и возникать внезапно, но у них есть предсказуемые причины, которые могут привести к усилиям по профилактике.

Мышцы, пересекающие два сустава, чаще всего испытывают судороги. К ним относятся икра (пересечение лодыжки и колена), подколенное сухожилие (пересечение колена и бедра) и квадрицепс (также пересечение колена и бедра). .

Судорога ноги также может быть названа «лошадиной Чарли».

Веривелл / JR Bee

Симптомы

Судороги в ногах обычно длятся меньше минуты, но могут продолжаться несколько раз, прежде чем схватки окончательно утихнут. Типичные симптомы включают:

• Внезапная острая боль, чаще всего в задней части голени
• Неконтролируемое сокращение мышцы
• Ощущение дрожи в мышцах
• Постоянная боль и усталость после расслабления мышц

У некоторых людей спазмы возникают преимущественно ночью и могут разбудить пациента ото сна.Более сильные судороги в ногах могут вызывать боль, которая длится несколько дней после возникновения судороги.

Когда обращаться к врачу

Хотя судороги в ногах, как правило, проходят сами по себе без лечения, обратитесь к врачу, если они серьезны, рецидивируют, не имеют известной причины или сопровождаются отеком, изменением цвета кожи или мышечной слабостью.

Причины

Точная причина судорог в ногах не совсем понятна, но есть некоторые факторы риска, которые, как считается, способствуют:

• Возраст: Судороги ног чаще встречаются у молодых (подростковый возраст) и пожилых (старше 65 лет) пациентов.
• Мышечная усталость: Причиной может быть перенапряжение из-за тяжелых упражнений или необычной активности.
• Обезвоживание: Это включает дисбаланс электролитов (в частности, калий, магний, натрий и кальций).
• Избыточный вес
• Ранняя беременность: Это может быть связано с изменениями кальция или мышечной усталостью из-за переноса лишнего веса.
• Заболевания: Известно, что люди с заболеваниями щитовидной железы или нервной системы испытывают судороги в ногах.
• Использование лекарств: Некоторые лекарства могут вызывать мышечные спазмы как побочный эффект, включая статины и кортикостероиды, такие как преднизон.

Лечение

Обычно инстинкт берет верх, когда возникает судорога в ноге, и вы массируете и растягиваете больную мышцу. Это часто решает проблему.

Вы также можете найти облегчение:

• Охлаждение кожи холодной влажной тканью
• Пить больше жидкости

Врач также может назначить расслабляющие мышцы препараты, если спазмы сильные.Один препарат, Робакс, объединяет метокарбамол (миорелаксант) с ибупрофеном (нестероидный противовоспалительный препарат, НПВП). Пациенты обычно принимают его каждые четыре-шесть часов не дольше пяти дней.

Робакс не следует принимать вместе с алкоголем или другими НПВП, при чрезмерном употреблении он может вызвать суицидальные мысли. Немедленно позвоните своему врачу, если при приеме этого препарата у вас возникли проблемы с мочеиспусканием или рвота, сыпь, учащение пульса или желтуха.

Подавляющему большинству людей, которые испытывают судороги в ногах из-за занятий спортом, не требуется специальных тестов для прямого лечения.И подавляющему большинству спортсменов лекарства не следует использовать для лечения отдельных эпизодов мышечных судорог.

Одним из предупреждающих признаков опасного повреждения мышц является темная моча, особенно в часы, следующие за эпизодами сильных спазмов или травм мышц. Это симптом рабдомиолиза , редкого состояния, при котором поврежденная мышечная ткань умирает и попадает в кровоток, в конечном итоге повреждая почки.

Любой, кто испытывает сильные мышечные спазмы с последующим потемнением мочи, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Профилактика

Хотя вы не всегда можете предотвратить судороги в ногах, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы значительно снизить их риск:

• Сохраняйте водный баланс: Известно, что обезвоживание предрасполагает к судорогам в ногах, хотя точная причина этого неизвестна. Выпивайте не менее трех полных стаканов воды каждый день, в том числе один перед сном. Также пейте много жидкости до, во время и после тренировки.
• Выбирайте продукты с умом: Напитки с электролитами могут помочь поддерживать стабильный уровень, но также может помочь употребление продуктов, богатых калием или магнием.К ним относятся бананы, сладкий картофель, фасоль / бобовые и авокадо.
• Растяжка: Растяжка может расслабить мышечные волокна. Во время тренировки хорошая процедура растяжки после тренировки может помочь предотвратить судороги. Убедитесь, что вы остываетесь после тренировки, и не делайте энергичных упражнений непосредственно перед сном.
• Тренируйтесь постепенно: Избегайте резкого увеличения активности. Хорошее «правило 10%»: никогда не увеличивайте еженедельную нагрузку более чем на 10% по сравнению с неделей ранее.Большинство спортсменов, у которых есть судороги в ногах, например бегуны на длинные дистанции, склонны делать это, потому что они слишком быстро увеличили интенсивность или продолжительность своих тренировок.

Слово Verywell

Большинство судорог ног являются спонтанными болезненными явлениями, которые быстро проходят. Они могут расстраивать, особенно если возникают ночью и нарушают сон. Если судороги в ногах кажутся более частыми или более серьезными, чем обычно, обратитесь к врачу.

Platysma Muscle — обзор

C.Клей Котрен, доктор медицины, Эрнест Э. Мур, хирургические секреты Абернати (шестое издание), 2009 г.

1 Почему проникающие ранения шеи уникальны?

Несмотря на то, что шея составляет лишь небольшой процент площади поверхности тела, она содержит большое количество жизненно важных структур.

2 Что представляет собой проникающая рана шеи?

Нарушение платизмы определяет проникающую рану шеи. Этот фасциальный слой шеи является поверхностным по отношению к жизненно важным структурам.Если платизма не проникает, рана обрабатывается как простой разрыв, и пациента выписывают из отделения неотложной помощи.

3 Какая сторона шеи наиболее высока?

Левая сторона, потому что большинство нападавших — правши.

4 Вызывают ли огнестрельные и ножевые ранения одинаковые относительные травмы?

Огнестрельные ранения обычно вызывают большее повреждение тканей (см. Таблицу 19-1).

5 Каковы приоритеты в лечении проникающей травмы шеи?

ABC (дыхательные пути, дыхание и кровообращение) являются первоочередной задачей для каждого пациента с травмой.При наличии показаний пациентам следует интубировать перорально, хотя крикотиротомия может потребоваться при обширной гематоме шеи или продолжающемся кровотечении в ротоглотку. Хотя у пациента могут быть проходимые дыхательные пути, у пациентов с расширяющимися гематомами следует проводить ранний плановый контроль проходимости дыхательных путей. На основании траектории травмы следует подозревать пневмоторакс, гемоторакс или повреждение крупных сосудов. Наружное кровотечение следует контролировать с помощью прямого давления пальцами, а внутривенный (IV) доступ должен быть обеспечен с помощью двух периферических катетеров большого диаметра.

6 Как остановить кровотечение на месте происшествия и в отделении неотложной помощи?

Прямое цифровое давление почти всегда помогает даже при серьезных повреждениях артерий. Слепое размещение зажимов внутри раны может привести к повреждению других жизненно важных, неповрежденных структур, особенно нервов.

7 Следует ли исследовать рану шеи в травматологическом отделении?

Хотя тщательный визуальный осмотр необходим, прощупывание раны (цифровым, ватной палочкой или хирургическим инструментом) может удалить сгусток крови, вызывая заметное кровотечение.

8 Какие результаты физикального обследования следует запросить?

Продолжающееся кровотечение из раны, расширяющиеся или пульсирующие гематомы, кровохарканье, гематемезис, неврологический дефицит, дисфагия, дисфония, охриплость голоса и стридор указывают на серьезное повреждение.

9 Как часто пациенты с крепитацией шейки матки получают серьезные травмы?

Треть пациентов с крепитацией имеют травмы глотки, пищевода, гортани или трахеи. Однако у двух третей этих пациентов воздух попал через место входа в рану, и при этом не было значительных повреждений.

10 Какие три зоны шеи?

Зона I простирается от вырезки грудины до перстневидного хряща.

Зона II простирается от перстневидного хряща до угла нижней челюсти.

Зона III включает область в цефале от угла нижней челюсти (см. Рис. 19-1).

11 Почему проникающие ранения разделены на зоны?

Каждая зона имеет значение для управления. Из-за технических трудностей, связанных с воздействием травм и различных оперативных подходов, точный предоперационный диагноз желателен для симптоматических травм I и III зон.Травмы зоны II легче оценить при физикальном осмотре (см. Рис. 19-2).

12 Какие показания к немедленному оперативному обследованию?

Гемодинамическая нестабильность или внешнее артериальное кровоизлияние.

13 Что такое избирательное лечение проникающей травмы шеи?

Исторически все повреждения зоны II, нарушающие платизму, исследовались оперативно. Однако в результате чрезмерного количества отрицательных исследований этот подход потерял поддержку.Бессимптомные пациенты с повреждениями зоны II могут наблюдаться от 12 до 24 часов. Исключение составляют пациенты с трансцервиальными огнестрельными ранениями, которым следует пройти компьютерную томографическую ангиографию (КТА) для определения тракта полета ракеты и необходимости дальнейшей диагностической визуализации.

14 Следует ли проводить артериографию всем пациентам?

Ангиография проводится симптоматическим, гемодинамически стабильным пациентам с повреждениями I и III зоны. У пациентов с травмой зоны I ангиография выявляет повреждения магистральных сосудов грудного выхода, которые могут потребовать грудного оперативного доступа.Ангиографическая диагностика повреждений зоны III может сопровождаться ангиоэмболизацией или эндоваскулярным вмешательством.

15 Какова ценность других диагностических исследований, таких как эзофагография, эзофагоскопия, ларингоскопия и бронхоскопия?

Эзофагография, бронхоскопия и ларингоскопия были рекомендованы в зоне I и у отдельных пациентов зоны II, которым не проводилось оперативное лечение, но мультиспиральная компьютерная томография (КТ) ограничила их роль. Эзофагоскопию сочетают с эзофагографией при подозрении на повреждение пищевода; если водорастворимый контрастный материал не дает утечки, используется барий.Пропущенные травмы пищевода могут быть смертельными, с 20% летальностью, если диагноз отложить всего на 12 часов. Интраоперационная эндоскопия с инсуффляцией может использоваться провокационно, чтобы показать утечку воздуха и связанное с ней повреждение пищевода. Ангиография остается золотым стандартом диагностики повреждений артерий, и этот метод может быть терапевтическим при травмах зоны III; зону III трудно обнажить хирургическим путем.

16 Следует ли отправить домой из отделения неотложной помощи больного без симптомов с проникающей ранением шеи?

№Угрожающие жизни проникающие раны шеи вначале бывает трудно устранить; Самая безопасная политика — наблюдать за всеми пациентами в больнице не менее 24 часов.

Ключевые моменты

1

Проникающая травма подразумевает нарушение платизмы; лечение основано на симптомах пациента и анатомических зонах травмы.

2

Немедленное оперативное вмешательство показано пациентам с гемодинамической нестабильностью или значительным продолжающимся наружным кровотечением.

3

Травмы зоны I часто связаны с травмами крупных сосудов, что может потребовать грудного доступа.

4

Обязательное исследование всех повреждений зоны II не требуется; настороженные и бессимптомные пациенты могут наблюдаться выжидательно в течение 24 часов.

Каковы ДОЛГОСРОЧНЫЕ побочные эффекты введения щипцов?

В жизни родителей нет более счастливого момента, чем рождение ребенка.Однако чрезвычайная ситуация может превратить эти моменты в пугающие переживания. Есть много причин для проблем во время доставки. Когда роды не прогрессируют или жизнь ребенка находится в опасности, врачи берут щипцы, чтобы помочь родить ребенка. Для ребенка и матери щипцы могут спасти жизнь, но они также могут подвергнуть их риску серьезных травм и пожизненных проблем со здоровьем. В некоторых редких случаях родоразрешение щипцами может вызвать повреждение нервов и головного мозга.

Эти изменяющие жизнь роды с помощью щипцов могут побудить родителей подать иск о врачебной халатности против больницы или врача, особенно для тех, кто подозревает случай проступка или халатности.С помощью этих судебных исков семьи могут возместить убытки по счетам за медицинские услуги и потерю заработной платы. Судебный процесс также может привлечь виновных к ответственности за боль и страдания, причиненные из-за халатности.

Если ваш ребенок родился с родовыми травмами из-за использования щипцов, немедленно обратитесь к юристам Raynes Lawn Hehmeyer. Вы узнаете о возможных вариантах подачи иска о врачебной халатности.

Почему используются щипцы?

В идеале, ребенок должен появиться на свет благодаря матери, проталкивающей его или ее через родовые пути.В некоторых случаях ребенок не доставляется таким образом, и ему требуется помощь в процессе родов. Ваш врач может использовать щипцы для безопасных родов. Эти случаи известны как вспомогательные роды.

Щипцы — это металлический инструмент, который используется для направления ребенка через родовые пути и используется во время сложных родов. Щипцы используются одновременно с сокращениями, чтобы вытащить ребенка из родовых путей. Эти инструменты удерживают голову ребенка, вытягивая его наружу.Щипцы имеют форму большой ложки и могут нервировать некоторых мам. Однако при должном уходе врач без проблем будет использовать щипцы.

Для матери, находящейся на втором этапе родов, врач может порекомендовать использование щипцов. Это действие происходит только тогда, когда второй период родов затягивается и существует риск причинения вреда ребенку. На этом этапе существует повышенный риск травмы или других осложнений для матери и ребенка.

Наряду с использованием щипцов существует несколько рисков, в том числе некоторые из них могут быть серьезными и опасными для жизни.Эти риски могут включать повреждение головного мозга и переломы черепа. Не всегда щипцами удается вытащить ребенка. В этих случаях врачи должны будут выполнить экстренное кесарево сечение.

Когда используются щипцы?

Если роды соответствовали определенным критериям, врач может решить использовать щипцы для родов. Эти требования для родов с помощью щипцов включают разрыв мембраны, рождение с тазом или расширение шейки матки. Когда эти критерии соблюдены и мать не может толкать ребенка самостоятельно, врач будет использовать эти инструменты для помощи в родах.Вот некоторые другие причины использования щипцов:

• Мать толкает, но роды не прогрессируют.
• Изменение частоты сердечных сокращений ребенка.
• Ребенок низко расположен в родовых путях.
• У матери особая проблема со здоровьем, например высокое кровяное давление или болезнь сердца.

По большей части врачи используют щипцы только в том случае, если в больнице или родильном доме можно провести кесарево сечение. Если роды с помощью щипцов не увенчались успехом, будет выполнено кесарево сечение, чтобы не навредить ребенку.

Типы щипцов

Существует более 700 видов акушерских щипцов, которые могут помочь при естественных родах. Некоторые инструменты используются в определенных ситуациях при родах, и в больницах будут иметься под рукой различные модели для таких особых ситуаций. Несмотря на то, что все щипцы имеют одинаковую конструкцию, каждый тип предназначен для конкретных условий.

По большей части все щипцы имеют два зубца, которые используются для захвата головы ребенка. Зубцы называются лезвиями, а некоторые лезвия имеют изгибы разного размера.Правое лезвие также называется головным изгибом, оно глубже, чем левое лезвие (тазовый изгиб). Головной изгиб должен соответствовать голове ребенка, а изгиб таза прилегает к родовому каналу матери. Некоторые щипцы имеют более удлиненный изгиб, а другие — более округлый головной изгиб. Врач будет использовать специальные щипцы в зависимости от формы головы ребенка. В любом случае щипцы предназначены для плотного, но не плотного захвата головы ребенка.

Посередине действия щипцов называется сочленение.Многие щипцы в этот момент заблокированы. Однако у скользящих щипцов есть два лезвия, которые скользят друг по другу. Повторюсь, тип щипцов всегда зависит от положения ребенка в родовых путях. Если голова ребенка обращена вниз, то для родов необходимы фиксированные зажимные щипцы. Для младенцев, которым необходимо вращать головой, могут потребоваться скользящие щипцы. У каждого щипца есть ручка, которая соединена стержнем с лезвиями. Эти более длинные ножки позволят врачу повернуть ребенка.

Есть много разных типов щипцов. Наиболее распространенные примеры включают следующее:

• Пинцет Эллиота используется, когда голова ребенка круглая и имеет более округлый головной изгиб.
• Щипцы Simpson имеют удлиненный головной изгиб и используются, когда голова ребенка зажата в родовых путях.
• Щипцы Wrigley используются при родах, когда ребенок находится дальше по родовым путям.У них короткие лезвия и ножки, что сводит к минимуму риск разрыва матки.
• Щипцы Piper позволяют врачу захватить голову в случае тазового предлежания. Эти щипцы имеют изогнутую вниз ножку, которая может облегать тело ребенка.
• Щипцы Kielland — это наиболее часто используемые щипцы, которые используются, когда ребенка нужно повернуть. Эти щипцы имеют скользящий фиксатор и неглубокий изгиб таза.

Может ли проблема с доставкой щипцов?

Использование щипцов сопряжено с определенным риском для матери и ребенка.Хотя тяжелые травмы редки, они могут привести к серьезным повреждениям, которые потребуют обширной и постоянной медицинской помощи.

Матери могут иметь повышенный риск травм, в том числе:

• Разрыв нижних половых путей
• Боль в промежности
• Кратковременное или длительное недержание кала или мочи
• Травмы мочевого пузыря или уретры
• Разрыв матки
• Ослабление мышц и связок органов малого таза

У детей, рожденных с помощью щипцов, также повышен риск конкретных родовых травм, в том числе:

• Переломы черепа
• Малая внешняя травма глаза
• Изъятия
• Легкие травмы лица
• Травмы нервов
• Паралич лицевого нерва
• Кровотечение в черепе

Риск серьезной родовой травмы из-за введения щипцов

При родоразрешении с помощью щипцов есть шанс получить тяжелые родовые травмы.Одна из самых распространенных травм возникает из-за детской дистоции плеча. Эта травма случается во время родов, когда плечи ребенка застревают в тазовой области матери. Голова ребенка обычно находится вне родовых путей, и роды должны быть завершены как можно скорее. Если персоналу не удастся разрешить положение для родов, ребенок может получить серьезные травмы. В этих случаях медицинская бригада будет использовать щипцы для родов. Однако эта процедура сопряжена с риском.Когда врач использует щипцы, у ребенка могут возникнуть переломы костей, травмы лица и паралич плечевого сплетения. Врачу может быть непросто использовать щипцы, но время имеет решающее значение, чтобы предотвратить любые серьезные проблемы для ребенка.

Повреждение нерва — еще один возможный риск родоразрешения щипцами. Эти травмы могут возникнуть, когда давление щипцов приводит к потере подвижности лица. Лицо ребенка может обвиснуть или стать слабым. Во многих случаях это происходит только на одной стороне лица.В редких случаях поражаются нервы с обеих сторон лица. По оценкам, паралич лицевого нерва встречается у 8,8 случаев на 1000 рождений. Когда врач накладывает щипцы на голову ребенка, давление может привести к повреждению нервов.

При родоразрешении с помощью щипцов повреждение нерва является наиболее часто встречающимся типом травмы. Во многих случаях повреждение нерва проходит само в течение нескольких недель или месяцев без необходимости какого-либо дополнительного лечения. В 90 процентах этих случаев травмы заживают сами по себе, так как лицевые мышцы приходят в норму.Хотя многие из этих случаев разрешаются сами собой, все еще существует риск серьезных травм, в том числе черепно-мозговых травм. Эти травмы могут подвергнуть вашего ребенка риску развития более серьезных проблем, таких как церебральный паралич.

Может ли использование щипцов во время родов вызвать повреждение мозга?

Хотя использование щипцов считается безопасной процедурой, щипцы могут вызвать повреждение головного мозга во время родов. Одна из самых частых и тяжелых травм — церебральный паралич. Это расстройство может влиять на движения, равновесие и мышечный тонус ребенка.В некоторых случаях церебральный паралич может возникнуть, когда мозг не полностью развит в определенной области. Однако это также вызвано травмой головы во время или после родов. Примерно в 10% случаев повреждение головного мозга вызвано применением щипцов. Эти сложные роды также могут вызвать проблемы с дыханием или кровообращением ребенка.

Вы можете обнаружить признаки церебрального паралича в младенчестве или в дошкольном возрасте. Эти симптомы могут включать неправильную осанку, аномальные рефлексы, вялость в туловище и руках, непроизвольные движения или неустойчивую ходьбу.У людей с церебральным параличом могут быть проблемы со зрением или затрудненное глотание. Некоторые дети также могут испытывать ограниченный диапазон движений. Детский церебральный паралич может привести к слепоте, глухоте или эпилепсии; эти симптомы могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые дети могут ходить, а другим трудно стоять. Люди с церебральным параличом могут иметь психические отклонения, но у некоторых могут быть стандартные интеллектуальные способности. Если вы заметили у своего ребенка какие-либо из этих признаков, вам следует записаться на прием к врачу.

Судебные иски о доставке щипцов

Чрезвычайные ситуации могут возникнуть во время родов. Однако необходимо принимать быстрые решения, чтобы защитить жизнь матери и ребенка. Врачи будут использовать щипцы для не прогрессирующих родов или если ребенок находится в тяжелом состоянии. Во всех случаях щипцы помогут вытащить ребенка как можно скорее.

При таких родах существует вероятность родовых травм, включая повреждение лицевого нерва или церебральный паралич. Эти травмы часто возникают из-за давления щипцов на голову ребенка.В редких случаях эта тяжелая травма может стать причиной серьезных травм, которые потребуют дорогостоящей медицинской помощи.

Здоровье матери и ребенка находится под угрозой при использовании щипцов при родах. Если ребенок получил травму во время родов щипцами, то это могло быть результатом проступка или халатности врача и персонала больницы. В таких случаях родители могут подать иск против больницы, медицинского персонала или врача.

Когда вы подаете иск о врачебной халатности, у вас есть возможность возместить расходы по прошлым и будущим счетам за медицинские услуги.Ребенку с серьезным поражением головного мозга потребуется дорогостоящая медицинская помощь на всю оставшуюся жизнь.

Вы хотите, чтобы опытный адвокат представлял вас в иске о врачебной халатности. Юристы Raynes Lawn Hehmeyer будут привлекать виновных к ответственности за небрежные действия, которые привели к родовым травмам вашего ребенка. Эти травмы могут нанести значительный финансовый и эмоциональный урон ребенку и его семье. Если ваш ребенок получил родовую травму после использования щипцов, вам необходимо обратиться к адвокату, чтобы запросить компенсацию по вашему делу.

Если вы хотите назначить консультацию с опытной командой юристов Raynes Lawn Hehmeyer, пожалуйста, уделите несколько минут и заполните контактную форму на raynelaw.com или позвоните нам по телефону (800) 535-1797.

Для широкой публики: Этот блог / веб-сайт предоставлен издателем юридической фирмы Raynes Lawn Hehmeyer в образовательных целях. В нем представлена ​​общая информация и общее понимание закона, но не даются конкретные юридические консультации.Используя этот сайт, комментируя сообщения или отправляя запросы через сайт или по контактной электронной почте, вы подтверждаете, что между вами и издателем блога / веб-сайта не существует отношений поверенный-клиент. Блог / веб-сайт не должны использоваться в качестве замены компетентной юридической консультации лицензированного поверенного в вашей юрисдикции.

Для юристов: Этот блог / веб-сайт носит информационный характер и не заменяет юридические исследования или консультации по конкретным вопросам, касающимся ваших клиентов.Из-за динамичного характера правовых доктрин то, что сегодня может быть верным, на следующий день может оказаться неточным. Таким образом, содержание этого блога не должно использоваться в качестве основы для аргументов в суде или для ваших советов клиентам без, опять же, дополнительных исследований или консультаций с нашими профессионалами.

R8 Мышечный валик для массажа глубоких тканей

R8 Мышечный валик для массажа глубоких тканей

Бесплатная доставка для заказов на сумму более 100 долларов США.С. 48 штатов

×

129,00 $

Оцените новый ролик для массажа глубоких тканей R8 и узнайте, почему его революционный дизайн привлекает спортсменов во всем мире. Полностью переработанный, новый R8 отличается улучшенной конфигурацией пружин, новыми крепежными деталями из нержавеющей стали, новой интеграцией подшипников во всех точках поворота, мягкими ручками и сменными вставками R8 для настраиваемого ощущения.

Запатентованная технология самонастраивается для разных размеров тела и нацелена на IT-группы, квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры, голени, ягодицы, руки и многое другое. Он прост в использовании и достаточно компактен, чтобы его можно было взять с собой куда угодно.

Международные клиенты, пожалуйста, прочтите информацию о доставке.

Настройте свой R8

Характеристики

• Применяет силу массажа глубоких тканей
• Используется сидя, стоя или лежа
• Улучшает кровообращение и уменьшает воспаление
• Разрушает мышечные спайки для миофасциального высвобождения
• Сменные вставки R8 для индивидуальной настройки
• Мягкая ручка

Технические характеристики

• Размеры: 12.5 дюймов x 9,5 дюймов x 2,5 дюйма (31,75 см x 24,13 см x 6,35 см)
• Вес: 1,4 кг (3,0 фунта)
• + Размеры коробки: 14 дюймов x 11,5 дюймов x 3,5 дюйма (35,6 см x 29,2 см x 8,9 см)
• + Вес коробки: 5 фунтов (2,27 кг)
• Корпус: усиленный термопласт Zytel
• Высокопроизводительные, устойчивые к коррозии пружины
• Фурнитура из нержавеющей стали
• Шариковые подшипники во всех подвижных точках поворота
• Вставка R8 из мягкого ТПУ
• Медицинское устройство, зарегистрированное FDA
• Утверждено TSA

---

U.Заявка на патенты S. и зарубежных стран
Зарегистрированное FDA медицинское устройство № D229174

Сопутствующие товары

Почему мы это сделали?

R8 был создан по необходимости. Мы устали кататься по полу и таскать с собой гигантский поролоновый валик, и наша цель состояла в том, чтобы разработать инструмент со всей заложенной в него силой, простой в использовании и достаточно мобильный, чтобы использовать его где угодно. Разработка инструмента, подходящего для широкого круга спортсменов и нацеленного на разные группы мышц, была огромной проблемой, но после множества прототипов, испытаний и отзывов родился R8.Теперь, после успеха оригинального R8, здесь появился новый R8. Мы спокойно работали над новым R8 более двух лет. Мы улучшили все компоненты, материалы и особенности R8, чтобы получить наилучший продукт. Это следующий уровень выздоровления.

.

No related posts.