Не люблю когда меня трогают люди: Не люблю когда меня трогают

Posted on 01.11.1976 by alexxlab

Содержание

Не люблю прикосновения. Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Прикосновения — мощный инструмент, с помощью которого можно управлять чувствами людей.

Человек обладает одним из самых совершенных зрительных аппаратов. У него есть способность слышать. В принципе, это все, что нужно для продуктивного общения. При этом нам все равно нужно трогать кого-то руками.

Почему мы до сих пор здороваемся за руку, когда можно просто помахать ладошкой? Зачем мы поглаживаем себя по коленке, когда говорим о чем-то интересном, перспективном, заманчивом? Какой смысл в прикосновении к плечу человека, поведением которого мы недовольны? Ведь вполне можно обойтись строгим громким голосом, и месседж нашего недовольства будет донесен.

Зачем нам нужно прикасаться к собеседнику, почему мы прикасаемся к самим себе и что вообще дает прикосновение — об этом мы поговорим в нашем сегодняшнем блоге.

Секс или нет?

Рассмотрим довольно стандартную ситуацию. Беседуют два молодых человеческих создания обоих полов.

Суть разговора заключается в решении какого-то бизнес-вопроса. В ходе разговора молодой человек периодически гладит себя по коленке, а девушка примерно с такой же периодичностью поглаживает себя по плечу. Из предыдущих блогов «Школы невербалики» вы уже знаете, что подобное поглаживание говорит о возникшем чувстве симпатии друг к другу, и молодые люди таким образом просто замещают невозможное прикосновение к собеседнику возможным прикосновением к себе.

Блоги

Валентин Ким

Возьмем другой случай. Два серьезных бизнесмена в серьезном возрасте обсуждают контракт. И ближе к завершению переговоров, достигнув взаимовыгодных договоренностей, начинают поглаживать себя по бедрам. Здесь-то никакой сексуальности быть не должно. Мужчины глубокие натуралы и однополые взаимоотношения сексуального контекста для них не несут. Сексуальности нет, а прикосновение есть.

Теперь третья ситуация. Модный бизнес-тренер проводит тренинг по командообразованию, известный как тимбилдинг. Участники тренинга являются работниками одного отдела, в отношениях существует глубокая пропасть. В самом начале тренинга бизнес-тренер просит всех взяться за руки и выполнять некоторые упражнения, не разрывая рук. И так поступает периодически по ходу занятия. В итоге взаимоотношения улучшаются, и спустя некоторое время отдел показывает способность работать одной, сплоченной командой. Ну не благодаря же сексуальной энергии это произошло?

Из перечисленных выше сцен можно сделать некоторые выводы:

Прикосновения не всегда носят исключительно сексуальный характер.
Прикосновения способны не только способствовать сексуальному взаимодействию, но и оказывать благотворное влияние на элементарные деловые отношения.
Прикосновения улучшают любой характер взаимоотношений, как сексуальный, так и откровенно асексуальный.

Зачем касаемся?

Задач, которые перед прикосновениями к себе и друг к другу поставила эволюция человеческой коммуникации, великое множество. Но самые важные из них вот какие:

1. Демонстрация дружелюбия. Сам факт вторжения в жизненное пространство другого человека вызывает отторжение. Но если это вторжение носит мягкий, осторожный характер (что очень удобно демонстрировать при помощи легкого касания), то участники контакта настраиваются на позитивное отношение друг к другу, даже если они не знакомы.

2. Привлечение внимания. В ситуации, когда все вокруг кричат или ваш объект слишком сконцентрирован на чем-то своем, прикосновение помогает привлечь внимание именно к себе, выделив таким образом себя из окружающего информационного шума.

3.Восстановление душевного равновесия. Иногда мы нуждаемся в заботе и защите. В данном случае прикосновение к кому-то, кому мы доверяем, помогает ощутить такие необходимые нам эмоции.

ТСН.ua

4.Завоевание лидерства. Прикосновения помогают в выстраивании иерархии человеческих взаимоотношений. С помощью некоторых жестов, которые служат демонстрации статуса, мы заставляем кого-то замолчать, остановиться, уступить в своих притязаниях.

Что с нами происходит, когда к нам прикасаются незнакомые люди? Дело в том, что на короткое расстояние мы подпускаем только самых близких людей, к которым испытываем теплые чувства (за исключением случаев, когда мы сами вторгаемся в жизненное пространство ненавистного врага, чтобы придушить его).

От этих людей мы часто получаем и психологические, и чисто физические прикосновения. И у нас вырабатывается своеобразный условный рефлекс «безопасный человек = прикосновение».

Когда незнакомый человек вторгается в наше жизненное пространство, мы испытываем по этому поводу волнение и негодование. Но только до момента прикосновения. Как только он к нам прикоснулся — наш условный рефлекс заставляет нас менять отношение к этому человеку на более позитивное, потому что опять-таки «прикосновение = безопасный человек».

Этот принцип часто используют в маркетинге. Например, в сфере общественного питания. В одном из ресторанов провели эксперимент. Одна часть официантов должна была во время обслуживания клиентов легко прикоснуться рукой (тыльной стороной кисти) к клиенту. Прикасаться нужно было в зоне нейтральных контактов — в районе кисти или предплечья посетителя. То есть прикосновение должно было носить явно нейтральный, как бы случайный характер.

Вторая группа официантов не должна была прикасаться к клиентам ни в коем случае.

В итоге официанты из первой группы получили чаевых на 20-30% больше, чем официанты из второй группы. Кроме того, клиенты оценили работу официантов, которые к ним касались, как более дружелюбную и профессиональную.

Почему был получен именно такой эффект? Ответ очевиден. Срабатывает условный рефлекс. Мы чувствуем прикосновение другого человека и автоматически начинаем относиться к нему так же, как относимся ко всем, кто имеет право так к нам прикасаться. Мы, люди, вообще существа довольно автоматические. Множество процессов протекают у нас совершенно независимо от нашего сознания. Вот хитроумные официанты частенько этим и пользуются.

Соблазнение и власть

Однако на одних только общепитах манипуляции нами не заканчиваются. Одна из самых насыщенных манипулятивными техниками отраслей человеческого общения — это профессиональное соблазнение.

Профессионалы соблазнения стараются в первые же несколько секунд общения прикоснуться к своей «жертве» под любым поводом. Это уменьшает природную сопротивляемость, повышает доверие и т.д.

Секс вообще замешан на общении с короткой дистанции, поэтому прикосновениям в сексуальных или ролевых взаимоотношениях отводится ведущая роль. Причем прикасаться мы можем не только к объекту своего интереса, но и к себе самому. И это один из самых точных диагностичных инструментов. Если девушка или парень, общаясь с представителем противоположного пола, поглаживает себя, то это говорит лишь о том, что поглаживать хочется не свое тело, а тело человека, стоящего напротив.

Ещё одна важная сфера применения прикосновений — это сфера борьбы за власть. Борьба за власть не всегда происходит с применением силовых методов. Зачастую достаточно легкого прикосновения, чтобы заставить собеседника замолчать или отступить от своих позиций. Наиболее часто такие методы борьбы используют женщины. Мужчинам более свойственен прямолинейный и силовой стиль демонстрации своего статуса. Мужчины гонятся за эффектностью. Женщина предпочитает более экономный способ продемонстрировать, кто в доме хозяин. Её фишка — эффективность.

Блоги

Валентин Ким

Иногда можно стать свидетелем сцены, когда супружеская пара выясняет отношения с представителем какой-нибудь сервисной службы. Мужчина кричит и машет руками, пока в дело не вступает настоящий руководитель — его жена. Она мягко, но повелительно кладет руку ему на плечо (жест, указывающий на её более высокий статус в системе их отношений) и мужчина сникает. Руки опускаются, плечи опускаются, настроение тоже перестает демонстрировать признаки тонуса. Пришла более высокопоставленная особь, и желтая майка лидера перекочевала к ней, вместе с полномочиями на принятие окончательного решения. И для этого потребовалось лишь одно легкое прикосновение.

Как прикасаться эффективно

Из вышеперечисленного может сложиться впечатление, что прикосновения обладают прямо таки магической силой и способны действовать эффективно в любых ситуациях и в исполнении кого угодно. Это не так.

Чтобы прикосновение принесло свои плоды, нужно несколько условий:

Внешний вид. Человек, прикасающийся к нам, не должен вызывать у нас брезгливости или отторжения, мы не должны испытывать по отношению к нему страх. В общем, он должен выглядеть или хорошо, или хотя бы нейтрально. В противном случае сила эмоции, которую мы могли бы к нему испытывать, сменит знак на противоположный.
Характер прикосновения. Прикосновение не должно носить «силовой» характер. Оно должно быть легким. Сильное прикосновение воспринимается как давление. И тут в нашей психике срабатывает физический закон — сила действия равна силе противодействия. Имеет значение и длительность прикосновения. Слишком долгий контакт приводит к потере эффекта.

Скорость прикосновения. Резкие, быстрые прикосновения приводят к негативной реакции. Чем более плавно выполнено касание, тем большего эффекта оно позволяет добиться. Существует легенда, что в школе гейш в средневековой Японии маленькие девочки учились касаться воды, не вызывая рябь на её поверхности. Такое прикосновение считалось и эталоном состояния духа, и признаком умения оказывать максимум воздействия на клиента при минимуме контакта.
Место прикосновения. Прикасаться к незнакомому или малознакомому человеку нужно только в социально-приемлемой области. В основном это зона рук в районе кистей или предплечий. Крайне редко — выше локтя. Желательно, чтобы прикосновение производилось спереди. Конечно, есть варианты, когда малознакомая официантка прикасается грудью к плечу мужчины при приеме заказа или при смене блюд. Но его спутнице такое прикосновение вряд ли понравится.
Обстоятельства прикосновения. Чем более спокойная обстановка, в которой происходит прикосновение, тем больший эффект оно будет иметь. В агрессивной среде и в состоянии возбуждения мы вряд ли заметим, что к нам кто-то прикоснулся. Ну, кроме случаев контроля нас со стороны супруга/супруги. Но здесь в силу вступает уже привычка повиноваться, вырабатываемая и закрепляемая годами совместных супружеских баталий за главенство.

Прикосновение позволяет нам улучшить отношения с другими людьми, расположить их к себе, создать условия для продуктивной беседы.

Прикосновения служат маркером установившихся отношений. Если между супругами постоянно проскакивают искры страсти или хотя бы доброжелательности, то он обязательно найдет проявление в прикосновениях.

Блоги

Валентин Ким

Прикосновения позволяют уменьшить влияние стресса. Удивительно как просто, оказывается, можно отключиться от нервотрепки на работе, бытовых трудностей, горестей и печали — стоит лишь любимому человеку прикоснуться к нам.

А ещё прикосновения позволяют нам манипулировать и управлять другими людьми. Тонко и верно или грубо и беспринципно. Прикосновения служат надежным инструментом достижения корыстного интереса в человеческом общении.

Домашнее задание

Чтобы научиться использовать прикосновения и добиваться большего в процессе общения, предлагаю выполнить несколько домашних заданий.

Легкий уровень. Попробуйте попросить своего коллегу о чем-то, прикоснувшись при этом к нему рукой (используя данные выше рекомендации). Например, вы прикасаетесь к нему и говорите: «Не мог бы ты…». Проделайте подобный эксперимент с разными людьми и оцените, кто из них, выполняя вашу просьбу, улыбался, кто хмурился, кто после выполнения просьбы демонстрировал готовность сделать для вас что-либо ещё. Если вы обладаете ярко выраженной зашкаливающей сексуальной привлекательностью, то старайтесь выполнить это упражнение на коллегах своего пола, так как противоположный пол и так все для вас сделает.
Средний уровень. В вашем окружении наверняка есть люди, которые Вам не очень симпатизируют. Попробуйте поговорить с ними о чем-то, что касается вас обоих, используя прикосновения перед самым началом разговора. Только не старайтесь говорить с теми, кто вас откровенно недолюбливает. Иначе прикосновение может обернуться против вас.
Экстрим. Если вы в ссоре с любимым, коллегой, другом — используйте прикосновения во время выяснения отношений. Только ни в коем случае не в начале беседы, а ближе к её середине, когда вы уже выслушали собеседника (не перебив его ни разу, если такое возможно), но ещё не высказали ему своих аргументов.

Прикосновения помогают управлять, манипулировать отношением к вам другого человека. Общение — это всегда конфликт интересов. Даже если вы разговариваете с мамой, другом, коллегой или партнером, все равно разговор идет по сценарию и на тему, которая ближе только одному из вас. Поэтому в общении один всегда ведущий, а второй — ведомый. Так что если уж вы пытаетесь управлять своим собеседником — делайте это правильно и эффективно.

Присоединяйтесь также к группе ТСН.Блоги на

Естественный отбор. Надо полечиться!

«Готов поспорить, что ему удалось бы продать снег эскимосам».

«С чего вы взяли? «

«Да все из-за девчонки. Надо же! Моя внучка, Сара, летит на самолете! » Он смотрел на кружащий над фермой биплан, который казался нам серебристой мошкой. Он говорил так, как говорил бы хладнокровный человек, заметив, что на засохшей березе во дворе вдруг расцвели цветы и появились налитые румяные яблоки.

«С самого рождения она терпеть не может высоты. Пускается в крик. Боится до ужаса. Сара скорее засунет руку в осинник, чем полезет на дерево. Не поднимется на чердак, даже если бы во дворе уже плескался Великий Потоп. Она творит чудеса с машинами, ладит с животными, но высоту совершенно не выносит. И вот тебе на — летит по воздуху».

Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Гаптофобия — боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Это достаточно редкая и специфическая фобия, проявляется в виде навязчивого страха прикосновений чужих людей. Многие жители мегаполисов страдают гаптофобией, они хотят минимизировать физические контакты с теми людьми, которые им неприятны или не знакомы. Гаптофобия чаще всего возникает у людей, которые были воспитаны не в полных семьях, или родители с детства не привили им любовь к окружающим. Эта фобия является нарушением психической адаптации человека, мешает его социальным контактам в обществе.

Гаптофобию стоит отделять от скромности характера человека. Боязнь чужих прикосновений становится для многих людей большой проблемой, вызывает массу негативных эмоций, лишает их радости человеческого общения. Гаптофобию можно назвать болезнью больших городов, потому что в деревенской глубинке рукопожатия и поцелуи являются нормальным проявлением доброжелательности людей при встрече.

Причины

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;
Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;
Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;
Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;
Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;
Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

Личностные особенности. Может развиться у людей, которые не любят, чтобы кто-то вторгался в их личное пространство. Так же некоторые люди не любят общаться с незнакомцами;
Повышенная брезгливость. Со временем она может перерасти в гаптофобию;
Асексуальность. Причиной всем – нарушенный гормональный фон;
Националистические или расистские убеждения. Человеку не приятно когда до него дотрагиваются люди другой национальности или расы;
Боязни прикосновения мужчин.

Симптомы

Люди с гаптофобией могут бояться прикосновения не только незнакомых людей, но и даже родственников. При прикосновении пациенты могут вздрагивать, изменяется мимика. Окружающие люди понимают, что человеку неприятно их прикосновение.

Больные гаптофобией разделают прикосновения чужих людей на два вида: обжигающие («словно клеймо») и холодные («бросающие в дрожь»).

У некоторых пациентов при прикосновении может возникнуть тошнота и дрожь в конечностях, чувство брезгливости. Многие больные испытывают неприятное ощущение в месте контакта с чужим человеком. Если кто-то больного гаптофобией брал их за руку, то он пытается помыть ее с мылом под проточной водой или вытереть салфеткой. Гаптофобия может проявляться у человека в чувстве нехватки воздуха — он начинает задыхаться, может возникнуть приступ панической атаки.

Очень часто боязнь прикосновений может скрывать под собой другие виды фобий: страх заражения (другой человек может восприниматься как рассадник болезнетворных микроорганизмов или вирусов) или перед проявлением сексуальной агрессии. В современном мире появился термин «зона комфорта».

Как распознать гаптофоба?

Некоторые люди устанавливают определенные границы, держат чужих людей на определенном расстоянии от себя. Каждый человек старается оградить себя от общения с неприятными или чужими людьми. Прикосновение другого человека расценивается как «нарушение границы». У некоторых людей боязнь прикосновений проявляется в виде негативного отношения к воде или ветру, то есть проявляется страх перед внешней агрессией.

Иногда боязнь чужих прикосновений мешает личной жизни человека, нарушает сексуальный контакт с половым партнером. У некоторых больных гаптофобией возникает ответная агрессивная реакция на прикосновение другого человека. Пациент может неожиданно толкнуть или ударить человека, резко одернуть руку. В момент агрессивного поведения пациент ничего не помнит, его действия не осознанные.

Люди с боязнью прикосновений носят закрытую одежду: рубашки и кофты с длинным рукавом, брюки или джинсы. Они не любят ездить в общественном транспорте, находится в очередях, малейшее прикосновение чужих людей вызывает у больных море отрицательных эмоций. Больные гаптофобией всегда заранее морально настраиваются к встрече друзей, которые будут их обнимать, и пытаются скрыть внешние проявления неприятных ощущений.

Нарушение социального взаимодействия

Гаптофобия может возникнуть у медицинских работников и полицейских. Некоторым людям на работе очень часто приходится сталкиваться с алкоголиками, наркоманами и бомжами, которые ведут асоциальный образ жизни и не соблюдают элементарных правил личной гигиены. В дальнейшем боязнь прикосновений людей распространяется на членов семьи и близких друзей.

Очень часто эту фобию окружающие воспринимают за обычную брезгливость, возникают обиды и не понимание, на боязнь реагируют негативно, не помогают своей поддержкой преодолеть ее.

Симптомы гаптофобии могут быть одним из признаков асексуальности человека. У некоторых пациентов снижен уровень гормонов щитовидной железы, эстрогенов (у женщин) или тестостерона (у мужчин), их абсолютно не интересуют лица противоположного пола, у них нет сексуального влечения, и любые прикосновения к ним чужих людей приводят к эмоциональному раздражению и вызывают чувство отвращения.

Люди, которые в детстве испытали физическое или сексуальное насилие (или попытки изнасилования) очень сильно боятся прикосновений людей. Любые тактильные контакты расцениваются ими как проявления физической или сексуальной агрессии. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться. Иногда лучшим «щитом» они считают нелюдимость.

Диагностика

Гаптофобия выявляется при беседе врача и пациента. Очень часто человек сам не может понять, почему ему не нравятся прикосновения чужих людей. Психотерапевт должен помочь пациенту разобраться в причинах его фобии. Необходимо провести дифференциальную диагностику гаптофобии и других страхов человека. Пациент должен рассказать врачу о психотравмирующих ситуациях своего детства.

Лечение

Боязнь прикосновений в мегаполисах считается нормальным явлением, и некоторые люди даже не догадываются обратиться за психологической помощью к врачам.

Если человек осознает свою проблему, то самостоятельно ему с этой фобией не справится.

Боязнь прикосновений является нарушением социального взаимодействия человека и очень часто лечится психологами в группах личностного роста. Если гаптофобия являются проявлениями невроза или психастении, то необходимо больному назначить медикаментозное лечение и психотерапию.

Многие психологи считают, что боязнь прикосновений лечится нахождением человека в толпе длительное время – «подобное лечится подобным». Длительная психотерапия позволяет наиболее глубоко и тщательно проработать все страхи человека. На сеансах психотерапии можно лечить сам страх (поведенческая терапия), а можно исследовать источник его появления и понять, что привело к нему. Гаптофобию можно победить при взаимном «содружестве» врача-психотерапевта, пациента и его близких людей.

Страх чужих прикосновений

Что такое гаптофобия

Фобии бывают очень разными, среди самых «осуждаемых» и «непонимаемых» выделяется гаптофобия – боязнь прикосновений. Также боязнь часто называют афефобией, гафофобией, гаптефобией. Это довольная редкая и специфическая фобия, которая проявляется как навязчивый страх прикосновений других людей, нежелание контактировать с ними. Фобия проявляется при психастении или синдроме навязчивых состояний.

Гаптофобия является чрезмерно гипертрофированным чувством личного пространства. Оно есть у каждого человека, и каждый старается оградить его от вторжений посторонних людей. Однако у людей, чья психика нарушена, граница между личным и общим пространством размывается, и прикосновения посторонних становятся более чем неприятными, тогда то и появляется фобия. Когда незнакомец «проникает» на личную территорию, чувство неудобства обостряется до предела, боязнь физического контакта становится неконтролируемой.

В современном мире непереносимость чужих прикосновений становится настолько распространенной, что большинство людей, в том числе и сами пациенты, не воспринимают ее всерьез. Хотя чаще всего боязнь является только побочным эффектом более серьезного заболевания, и ее лечением занимаются после того, как человеку удается справиться со своим неврозом.

Фобия может распространяться не только не чужих людей и случайных незнакомцев, но и на членов семьи и близких друзей. Зачастую боязнь прикосновений принимают за повышенную брезгливость, а в результате возникают обиды и непонимание, на боязнь реагируют негативно, не помогая своей поддержкой ее преодолеть.

Причины возникновения боязни

Зачастую свое начало гаптофобия берет в детстве, где с человеком могло произойти крайне неприятное событие, к примеру, изнасилование, попытки домогательства, столкновение с педофилией, побои и укусы. Родители могли пугать ребенка, что от незнакомцев на улице можно заразиться чем-то ужасным и умереть. Особенно велик шанс того, что фобия возникнет, существует у мальчиков, которые побывали в неприятной ситуации сексуального характера. Они на всю жизнь запоминают произошедшее и боятся, что это может снова повториться, поэтому лучшим щитом они считают нелюдимость. Фобия может зародиться даже от незначительного на первый взгляд случая, но со временем боязнь прогрессирует в подсознании.

В других случаях нежелание прикасаться к чужакам может быть вызвано наблюдением за самыми грязными и неряшливыми представителями общества, такими как наркоманы, алкоголики и бомжи, рядом с которыми многим даже находиться неприятно. Такая гаптофобия может быть оправдана, если боязнь не становится навязчиво-катастрофической.

Фобия может появиться и по физиологическим причинам, чаще всего на гормональном уровне. Из-за количества эстрогена и тестостерона и болезней щитовидной железы, у человека может возникнуть такое отклонение сексуального поведения как асексуализм, которое сопровождается плохой переносимостью любых прикосновений.

Бывает так, что гаптофобия ограничивается только страхом прикосновения людей противоположного пола, такие люди еще чаще замыкаются в себе и избегают любых контактов. У женщин это связано со страхом сексуального насилия, которому они подвергаются чаще, чем мужчины.

Симптомы и лечение гаптофобии

Признаки, которыми сопровождается фобия, по природе своей не слишком разнообразны. Среди них:

Чрезмерное волнение перед тем, как выйти на улицу или прийти в незнакомое место;
Паника при нахождении в толпе;
Тошнота и дрожь в конечностях;
Ощущение, что воздух заканчивается и человек задыхается;
Чувство ирреальности происходящего;
Чувство брезгливости;
Боязнь быть испачканным и зараженным чем-либо.

Прикосновения чужих людей больные, испытывающие боязнь, описывают либо как обжигающие, словно клеймо, либо наоборот, холодные и бросающие в дрожь. Фобия заставляет людей сильно нервничать и опасаться любого проникновения в свое личное пространство.

Справиться с таким врагом как гаптофобия можно лишь при помощи комплексного лечения. Невроз сильно мешает социальной и личной жизни, такую проблему нельзя оставлять без внимания. Фобия должна лечиться под наблюдением квалифицированного психотерапевта, который пропишет антидепрессанты и назначит нужные процедуры.

Австрийский писатель Элиас Канетти считает, что боязнь может быть побеждена только в том случае, если использовать метод «клин клином вышибают». То есть, избавить больного от навязчивого страха может только нахождение в толпе. Эта идея вполне оправдана, но часто очень тяжело переступить через себя и встретиться со страхом лицом к лицу.

Гаптофобия: преодолеваем боязнь прикосновений чужих людей

Пространство необходимо человеку, чтобы чувствовать себя комфортно. Кому-то доставляют удовольствие крепкие дружеские объятия и постоянный тактильный контакт, другие индивидуумы стараются сохранять определенную дистанцию и возмущаются, когда друзья или родственники переступают невидимую черту. Существует и категория мужчин и женщин, у которых диагностируют боязнь прикосновений. Для них каждый тактильный контакт – это ужасное испытание.

Страх перед тактильными контактами: расстройство, а не капризы

Гаптофобия (по-другому эта фобия называется афенфосмофобией или гафефобией)- не причуда или особенность характера, а психическое расстройство. Люди, окружающие человека, могут считать его высокомерным эгоистом или чистюлей, который брезгует пожать руку коллеге или поцеловать в щеку любимую тетушку. Детей с таким расстройством характеризуют, как скромных и застенчивых и постоянно заставляют переступать через страхи и отвращение, чтобы раскрепостить и сделать более общительными. Также надо понимать что афенфосмофобия и боязнь людей — это совершенно разные вещи, имеющие разную природу.

Фобия не появляется у мужчин и женщин с самого рождения, а формируется под влиянием внешних или внутренних факторов. Некоторые психологи утверждают, что проблема возникает у пациентов с синдромом навязчивых состояний или психастенией. Другие специалисты считают, что иногда достаточно серьезного эмоционального потрясения в далеком прошлом, чтобы ситуация и неприятные впечатления от нее отложились в подсознании, а со временем трансформировались в боязнь прикосновения окружающих людей.

Гаптофобия у взрослого человека может появиться неожиданно. Однажды приходит осознание, что ему неприятно прикасаться к ладони второй половинки, а объятия любящей мамы или брата раздражают или доставляют дискомфорт. Постоянно посещают мысли, что человек теми самыми руками прикасался к поручню в автобусе, гладил собаку или забыл помыть их после туалета. Причиной такого состояния может стать просмотр фильма с шокирующими кадрами или последствия работы, неприятное происшествие в реальной жизни.

Типичные симптомы гаптофобии

Пациенты со страхом прикосновений стараются избегать публичных мест, где к ним могут нечаянно дотронуться чужие люди. Они долго успокаиваются и настраиваются перед выходом из дома, надевают рубашки или кофты с длинными рукавами, иногда даже летом, чтобы максимально закрыть свое тело от других.

Когда к обычному человеку в автобусе прикоснется сосед или пассажир, проходящий мимо, он не обратит внимания на такую мелочь. Пациент с гаптофобией в такой ситуации испытает бурю эмоций:

пульс учащается, появляются такие симптомы, как тошнота и дрожь в конечностях;
нехватка кислорода провоцирует одышку и паническую атаку;
само прикосновение либо обжигает, либо кажется холодным, как кусок льда, от которого кожа покрывается пупырышками;
человеку хочется немедленно помыть «оскверненный» участок или протереть его влажной салфеткой.

У некоторых мужчин и женщин фобия не настолько выражена, поэтому они способны вытерпеть поцелуи бабушки или объятия друзей, заставляют себя заниматься любовью с мужем или женой, но такие контакты не приносят им удовольствия. Несколько секунд нежностей, и они пытаются отодвинуться, уйти в другую комнату или находят более важные дела. Гаптофобы часто не способны или не желают скрывать от окружающих свои эмоции: брезгливость, раздражение или страх. Некоторые демонстративно достают салфетки или уходят в ванную, чтобы показать, что нельзя насильно лезть в их зону комфорта.

Боязнь прикосновений: внутренние причины

Если сексуально активная женщина или мужчина резко перестал интересоваться противоположным полом, у него возникли проблемы с весом или здоровьем, появилась фобия, то рекомендуют проверить гормональный фон. Низкий уровень тестостерона или эстрогена приводит к снижению либидо, поэтому исчезает желание заниматься любовью и просто прикасаться к кому-либо.

Фобия преследует и подростков мужского пола. Юноши избегают контактов с противоположным полом, опасаясь проявления эрекции в неудобный момент и осуждения окружающих, ставших свидетелями возбуждения.

Афенфосмофобия может быть следствием изнасилования, когда незнакомцы и слишком навязчивые знакомые ассоциируются с опасностью. Пациенты, которых в детском возрасте принуждали к сексу, предпочитают одиночество и тяжело сближаются с людьми. Женщин пугают попытки чужих мужчин взять их за руку или дотронуться до другой части тела. Девушки в таких ситуациях либо убегают, либо дают противнику отпор. В некоторых случаях все заканчивается только возмущением, хотя незнакомец может получить и по лицу или в нос. Пациенты во время паники не контролируют собственные действия.

Мальчикам, ставшим жертвами взрослых мужчин, тяжело социализироваться. Они не заводят ни дружеских, ни романтических отношений, опасаясь повторения ситуации.

Некоторым пациентам дискомфорт доставляют прикосновения определенных категорий людей: с темной кожей, лишним весом, физическими особенностями. Расстройство обусловлено расистскими убеждениями или неприязнью по отношению к инвалидам или людям с избыточной массой. Возможно, пациент на подсознательном уровне боится получить увечья или потолстеть.

Гаптофобия: внешние факторы

Медицинские и социальные работники, которые ежедневно вынуждены прикасаться и разговаривать с неопрятными бездомными и наркоманами, постепенно начинают опасаться грязи и болезней. Их преследует навязчивая идея, что от чужих людей можно подцепить вирус или бактерии. Постепенно легкая форма брезгливости усугубляется и превращается в страх любых прикосновений.

Фобия – может быть одним из симптомов аутизма или умственной отсталости. Люди с таким диагнозом больше сосредоточены на своем внутреннем мире, и попытки окружающих вторгнуться в их зону комфорта воспринимаются агрессивно.

Диагностируется боязнь прикосновений у пациентов с нервными расстройствами: психастенией или навязчивыми состояниями. Больные избегают контактов с незнакомцами или даже родственниками, если не хотят подхватить бактерии. Такие индивидуумы тщательно следят за чистотой и своей гигиеной, всегда носят с собой влажные салфетки или антисептические средства, остро реагируют на любые пятна или грязь.

Некоторых людей раздражает запах собеседника, который отталкивает и вызывает негативные эмоции. Возможно, аромат ассоциируется с неприятными воспоминаниями из прошлого или просто не нравится. В таких ситуациях достаточно прекратить общение и не заставлять себя быть вежливым и милым.

Боязнь прикосновений: лечение

Некоторых пациентов устраивает их фобия и возможность изоляции от окружающего мира. Они находят работу, не требующую контактировать с людьми, не стремятся заводить отношения. Если же проблема доставляет дискомфорт, следует обратиться к психотерапевту.

Специалист в процессе лечения должен определить, что стало причиной развития проблемы. У некоторых людей фобия исчезает после избавления от неприятных воспоминаний и страха. Другим помогают антидепрессанты, а в случаях с психическими расстройствами понадобится квалифицированное лечение специальными препаратами.

Чтобы привыкнуть к прикосновениям и объятиям, некоторым пациентам советуют парные танцы или занятия йогой. Полезна групповая терапия под контролем врача или шоковый метод, когда человеку предлагают ежедневно посещать общественные места, в которых находится много людей, или ездить в автобусах в час пик. Последний вариант подходит только индивидуумам, способным контролировать панические атаки, иначе эксперимент может плохо закончиться.

Фобия поддается диагностике и лечению, но лучше избавляться от страха в кабинете психотерапевта, а не пытаться самостоятельно побороть свое расстройство. Достаточно признать наличие проблемы, а как исправить ситуацию подскажет врач.

Неприятие прикосновений

Главный редактор сайта goodhouse.com.ua

Я всегда шла на работу, как на праздник. Здесь мои коллеги, единомышленники, команда умных профессионалов и прекрасных людей. Мы вместе пережили эту тяжелую зиму. Солидарные в главном, мы спорили по мелочам, иногда не соглашались друг с другом, горячо высказывались о политике и политиках. И вот пришла весна… И между нами больше нет противоречий, мы забыли про любые разногласия. Как один мы все повторяем: «Не допустим войны! Нас не надо защищать!» Наш коллектив – это вся Украина: жители Львова, Харькова, Симферополя, Херсона, Киева. Я – этническая русская, которая по чьей-то абсурдной идее должна была «на своей шкуре испытать все прелести бандеровщины и национализма». Но всего этого не было и нет! Есть мудрость людей, понимание и глубокое уважение ко всем нациям! Я всем сердцем люблю Украину, и она отвечает мне взаимностью. Мы, коллектив goodhouse.com.ua, уверены: только наше единство, доброта и любовь приведут нас к миру и счастью!

Главный редактор журнала «Домашний Очаг»

События последних месяцев, которые сотрясали страну, внесли коррективы в наше мировосприятие. Оказалось, мир настолько хрупкий, что достаточно одного неверного слова или поступка, как он рассыпается на мелкие осколки, ранящие сердца и души в буквальном смысле. Все борются за правду. Единственное противоречие, разделяющее людей на враждующие лагеря, заключается в том, что у каждого эта правда своя: кто-то исполняет приказ, а кто-то поступает по велению сердца. Так хочется, чтобы у нас было как можно больше объединяющих целей, моментов радости и поводов для гордости за близких, друзей, соседей, коллег, да и незнакомых нам соотечественников. О чем сегодня говорят женщины – матери, жены, сестры и дочери? Они молят Бога о том, чтобы этот мир был в целости и сохранности! Чтобы дети, мужья и братья не стояли по разные стороны баррикады, а радовали успехами на работе и в учебе. А еще шутили, баловали, любили. Мира вам и вашим семьям! Помните, Украина – единая страна!

Неприязнь к прикосновениям

Проблема заключается в то, что я терпеть не могу когда ко мне кто-либо прикасается. Если меня кто коснётся, то настроение испорчено на весь день. Ни мать, ни брат, ни красивые девушки, любые касания доставляют мне ужасный дискомфорт. Это никак не связанно с гигиеной, могу и пирожок с пола поднять и скушать, чужие носки взять и бросить в стирку. Животных не люблю, но глажу без всяких последствий.

Из-за этого приходится придумывать много витиеватых ухищрений что бы избежать тактильных контактов. Например- что бы избежать рукопожатий на собеседованиях, я перевязывал себе руку бинтом, а что бы не ходить в парикмахерскую купил себе машинку и стригусь ей сам. Таких ухищрений за годы я придумал уйму, что позволяло мне достаточно комфортно существовать, некоторые даже достаточно полезны не взирая на расстройство. Но время идёт, стал задумываться о семье, но с моей проблемой цель кажется недостижимой.

Попытался описать всё достаточно подробно. Отвечу на любые вопросы. Нужна помощь или хотя бы совет.

Я не выношу чужих прикосновений

Они уклоняются от рукопожатий и не переносят, когда их трогают за плечо. Иным кажется естественным обняться при встрече, а эти люди вздрагивают от любого прикосновения. Откуда берется это неприятие физического контакта?

Марине 29 лет, у нее много друзей, она ходит на свидания, любит танцевать… Она производит впечатление человека, который ладит с собой. За исключением одного: Марина не выносит дружеских объятий, чужих рук на своем плече. «Меня просто передергивает, а иногда я даже начинаю задыхаться, когда кто-то неожиданно касается меня. Это хуже, чем оказаться голой на людях». Почему ее так сильно раздражают обычные жесты, на которые другой человек не обратил бы внимания?

Невидимые следы

«Тело сохраняет невидимые следы нашего прошлого, — объясняет психотерапевт Маргарита Жамкочьян. — Нередко у тех, кто боится чужих прикосновений, в детстве были сложные тактильные отношения с родителями, прежде всего — с матерью. Эту связь лучше всего раскрывает психоанализ: в процессе работы часто выясняется, что мать слишком навязчиво тискала ребенка или, наоборот, редко обнимала его».

Если внимательно понаблюдать за собой, может оказаться, что нетерпимость к прикосновениям не носит общего характера, а направлена на вполне конкретных людей — и нередко на того, кто сильнее всего привлекает и вызывает желание близости. Возможно, за этим стоит негативное убеждение: секс — это всегда грязь и опасность. Оно тоже усвоено от родителей и превращает любое прикосновение в неприличный намек, чуть ли не покушение, которому надо противостоять.

«В каждом случае — своя причина неприятия физического контакта, но оно всегда говорит о желании человека забыть о пережитых болезненных ощущениях», — продолжает психотерапевт.

Прошлое на замке

«Защищаясь от чужих прикосновений, наше тело будто прячет — от других и от нас самих — что-то неприятное из прошлого, — объясняет Маргарита Жамкочьян. — Иногда у человека могут возникнуть даже мнимые кожные заболевания или иные психосоматические проявления, лишь бы его не трогали — в прямом и переносном смысле».

Контроль границ

Из пяти чувств только осязание обоюдно: не только мы касаемся другого, но и он касается нас. «Если в разговоре кто-то начинает слишком часто ко мне прикасаться, — говорит 33-летняя Ксения, — мне тут же кажется, что он чересчур многое себе позволяет, чуть ли не распоряжается мной, как собственностью. Это раздражает».

Многим нелегко прочертить границы между собой и другими: они либо переживают вторжение, либо сами нападают. Такие люди не чувствуют себя защищенными — ни физически, ни психологически — и вместо того, чтобы контактировать с внешним миром, обороняются от него.

У человека главная защита внутри: это ощущение своего «Я», себя как целостной личности

«Это животным для выживания нужны внешние защитные средства: панцирь, иглы, когти… — говорит Маргарита Жамкочьян. — А у человека главная защита внутри: это ощущение своего «Я», себя как целостной личности, имеющей право на жизнь среди других людей. И эта защита делает нас неуязвимыми для любых вторжений, а значит, и избавляет от болезненных переживаний и необходимости обороняться».

«В детстве я ненавидела, когда меня трепали за щеку, прижимали к себе. Я «спасалась» от взрослых — уворачивалась от их рук, — вспоминает Светлана, 28 лет. — По-настоящему страдать от физического контакта я начала лет в 16. Я сильно краснела, когда ко мне только приближались — неважно, незнакомец или друг. У меня появилась экзема… Работая с психоаналитиком, я поняла, что проблема была в моем противоборстве с мамой: она стремилась мной безраздельно владеть, а я этому сопротивлялась. До такой степени, что превратила свою кожу в панцирь, чтобы меня не трогали. К счастью, теперь я с этим справилась».

Он (она) избегает ваших поцелуев, уклоняется, чтобы не ощущать вашу руку на своем плече? Не сердитесь: в большинстве случаев отторгают не вас, а то значение, которое человек вкладывает в ваши движения. Уступите инициативу: например, при встрече не пытайтесь обняться, а скажите: «Как хорошо, что мы встретились! Поцелуешь меня?» Так вы дадите человеку возможность самому решить этот вопрос и избавите его от ощущения вторжения в личное пространство.

Предложите другой ритуал приветствия, с прикосновениями или без них, лишь бы он был приятен обоим.

Что делать?

1. Исследуйте причины

Припомните, какое прикосновение для вас неприятнее всего, и попросите человека, которому доверяете, осторожно прикоснуться к вам именно так. Прислушайтесь к возникающим чувствам и ассоциациям и мысленно двигайтесь назад, в прошлое. В какой-то момент придет забытое воспоминание — на первый взгляд не связанное с прикосновением, но способное подсказать, с чего начались неприятные переживания.

2. Анализируйте ситуацию

Что именно вам неприятно в данном прикосновении? В какой другой ситуации или с другим человеком такое же прикосновение было более приемлемо для вас? Такие размышления снизят беспокойство.

3. Прикасайтесь к себе

Научитесь чувствовать удовольствие от собственных прикосновений. Каждый вечер смазывайте кремом и массируйте кисти рук, стопы, пользуйтесь молочком для тела. Это снимет дневное напряжение, а также даст опыт приятных и безопасных прикосновений.

4. Укрепляйте внутреннюю защиту

Почувствуйте, где именно в теле вы ощущаете свое «Я». Положите руку на это место. Опишите возникший образ: есть ли там свет, пространство, форма. На что это похоже? Может быть, это костер или источник… Это будет ваш индивидуальный образ «Я». Если делать это упражнение по 30–60 секунд раз в неделю, вы заметите, как образ будет постепенно меняться и займет другое место. Вот это ощущение своего «Я», та внутренняя защита, будет само включаться в нужные моменты и поддержит вас.

Об эксперте

Маргарита Жамкочьян — психотерапевт, социальный психолог, директор психологического центра благотворительного фонда «Виктория».

Как мы относимся к (чужим) прикосновениям?

Прикосновения — источник постоянной неловкости для многих из нас. Одно движение руки может сделать нас ближе, а может разрушить надежду на сближение.

Немногие из нас в молодости прислушиваются к советам взрослых. Ценность и значимость их слов мы часто понимаем только с возрастом.

Раздражение от прикосновений

Спрашивает: Екатерина:04:50)

Здравствуйте. Мне 29 лет. Сложные отношения с мужем, сыну 3 года. Я с детства мне не нравится когда меня трогают, но я очень редко это показываю. Я довольно спокойно могу ездить в переполненных автобусах, но не переношу всякие проявления. как сказать-то. симпатии что-ли. я никого не целую, ни с кем не обнимаюсь (если не виделась очень долго, то объятия длятся не больше 5 секунд). Мама говорит что я такая с детства, даже спать всегда ложилась сама, (с родителями отношения хорошие), никогда не шла ни обниматься, ни нежится, всегда считала это лишним. А со временем это переросло в. не знаю как это назвать, подскажите пожалуйста? Если меня гладят по голове, волосам, ложат руку на плечо, пытаются просто обнять, я начинаю раздражаться, у меня портится настроение, могу наорать, может начаться истерика, иногда даже тошнит. Единственный человек на которого нет такой реакции, это мой сын.

Екатерина! Что значит эта обезличенная фраза:»Если меня гладят по голове, волосам, ложат руку на плечо, пытаются просто обнять. «?

Кто эти «некто», от кого вас тошнит? Надо разбираться с вашими отношениями с родственниками, с родителями. Ведь одно дело, когда ребенок не идет нежиться, и совсем другое, когда взрослого тошнит от прикосновений других. У многих психологов есть некорректная манера, не разобравшись с ситуацией, искать все в детстве. Не избегают этого и клиенты. Подозреваю, что если бы вообще не допускали никаких ласк, то ни мужа, ни ребенка у вас бы не было в принципе. Значит когда-то, совсем недавно, а не в детстве, у вас было все нормально?

Обратитесь к психологу очно. Я бы порекомендовал найти специалиста, владеющего классическим гипнозом. В конце концов, если ваша проблема действительно «из детства», то с помощью регрессии возраста проще всего разрешить вашу проблему. Возможно ваша проблема идет еще из прошлой жизни.

Похоже, нынешнее состояние стало доставлять Вам беспокойство во взаимоотношениях с близкими в первую очередь, если я правильно Вас поняла.

Сочувствую, что Вам ещё с детства не нравится, когда Вас трогают, Вы редко это показываете, а сейчас уже не в силах сдерживаться. Напряжение выходит наиболее естественным образом — в виде раздражения.

Обычно на прикосновения чужих или неприятных людей у многих возникает реакция войны, как на нарушение своих границ. Интересно, как это связано с отношениями в Вашей семье. Рада за Вашего сына, что в отношениях с ним у Вас всё благополучно.

Из Вашего письма, Екатерина, не очень понятно, к сожалению, чего Вы хотите от психологов. Прямой вопрос, который обозначен: подскажите, как назвать состояние. Называю: это отвращение.

Дальше стратегия действий на Ваш выбор: знать о своём отвращении и признать его как непреложный факт; знать, смириться и терпеть дальше; знать и пытаться преодолеть; найти и устранить причину; полностью изменить реакцию на прикосновения в настоящем.

Это Вы решаете в зависимости от того, чего хотите. Психолог обычно реагирует на Вашу потребность и помогает Вам её удовлетворить.

с уважением, Лариса.

Здравствуйте, Екатерина! Радует в Вашей ситуации то, что на сыне это никак не отражается. Возможно, Вы и не ошибаетесь про то, что корни идут с детства, но я не исключаю, что нужно искать и другие причины. Вам необходима очная консультация, в ходе которой и буду найдены истоки проблемы и пути для обретения душевного комфорта Вами и Вашими близкими.

С уважением, Инна.

Джуманова Жанат Сальменовна

Учитывая, Вашу непереносимость эмоциональных проявлений от окружающих людей и тактильных прикосновений, также сдержанность в чувствах могу предположить, что ваши стремления направлены на сохранение независимости и самоудовлетворение. Поэтому, Вы стараетесь дистанцироваться от других людей, не позволяете приближаться к себе. Также, возможно, что возникшие » сложности» в отношениях с мужем обусловлены Вашим напряжением перед обязанностями, зависимостью и ограниченим Вашей личности, поэтому в Вашем поведении может проявляться отстраненность, дистанцированность, сдержанность. В некоторых случаях бывает трудно самостоятельно устранить «бреши» в отношениях, эффективнее это делать в сопровождении психолога.

Юлии 25 лет, у нее много друзей, она ходит на свидания, любит танцевать. Она производит впечатление человека, который ладит с собой. За исключением одного: Юлия не выносит дружеских объятий, чужих рук на своем плече. «Я не выношу чужих прикосновений. Меня просто передергивает, а иногда я даже начинаю задыхаться, когда кто-то неожиданно касается меня, — это хуже, чем оказаться голой на людях», — пишет она. Почему ее так сильно раздражают обычные жесты, на которые другой человек не обратил бы внимания?

Тело сохраняет невидимые следы нашего прошлого. Нередко у тех, кто боится чужих прикосновений, в детстве были сложные тактильные отношения с родителями, прежде всего с матерью. Эту связь лучше всего раскрывает психоанализ: в процессе работы часто выясняется, что мать слишком навязчиво тискала ребенка или, наоборот, редко обнимала, ласкала его.

Если внимательно понаблюдать за собой, может оказаться, что нетерпимость к прикосновениям не носит общего характера, а направлена на вполне конкретных людей. И нередко на того, кто сильнее всего привлекает и вызывает желание близости. Возможно, за этим стоит негативное убеждение: секс — это всегда грязь и опасность. Оно тоже усвоено от родителей и превращает любое прикосновение в неприличный намек, чуть ли не покушение, которому надо противостоять. В каждом случае — своя причина неприятия физического контакта, но оно всегда говорит о желании человека забыть о пережитых болезненных ощущениях.

«Руки помнят!» — говорим мы, когда вспоминаем какой-то забытый навык. Мы интуитивно знаем, что тело сохраняет память о многом из нашего прошлого опыта. И жизнь свою мы можем описать в телесных образах: «Я была тогда очень худенькая и слабая», «Этот шрам из тех времен, когда я все время дрался — тогда я мог любого побить», «Бабушка говорила, что у меня отцовские руки». Защищаясь от чужих прикосновений, наше тело будто прячет — от других и от нас самих — что-то неприятное из прошлого. Иногда у человека могут возникнуть даже мнимые кожные заболевания или какие-то иные психосоматические проявления, лишь бы его не трогали — в прямом и переносном смысле.

Из пяти наших чувств только осязание обоюдно: не только мы касаемся другого, но и он касается нас. «Если в разговоре кто-то начинает слишком часто ко мне прикасаться, — говорит 43-летняя Татьяна, — мне тут же кажется, что он чересчур многое себе позволяет, чуть ли не распоряжается мной, как собственностью. Это раздражает. Я не выношу чужих прикосновений». Многим нелегко прочертить границы между собой и другими: они либо переживают вторжение, либо сами нападают. Такие люди не чувствуют себя защищенными ни физически, ни психологически. И вместо того, чтобы контактировать с внешним миром, обороняются от него. Это животным для выживания нужны внешние защитные средства: панцирь, иглы, когти. А у человека главная защита внутри: это ощущение своего «я», себя как целостной личности, имеющей смысл и право на жизнь среди других людей. И эта защита делает нас неуязвимыми для любых вторжений, а значит, и избавляет от болезненных переживаний и необходимости обороняться.

Что делать, если я не выношу чужих прикосновений

1. Исследуйте причины. Припомните, какое прикосновение для вас неприятнее всего, и попросите человека, которому вы доверяете, осторожно прикоснуться к вам именно таким образом. Прислушайтесь к возникающим у вас чувствам и ассоциациям и мысленно продвигайтесь назад, в прошлое. В какой-то момент придет забытое воспоминание — на первый взгляд не связанное с прикосновением, но способное подсказать, с чего начались неприятные переживания.

2. Анализируйте ситуацию. Что именно вам неприятно в данном прикосновении? В какой другой ситуации или с другим человеком такое же прикосновение было более приемлемо для вас. Такие размышления смягчат беспокойство.

3. Прикасайтесь к себе. Научитесь чувствовать удовольствие от собственных прикосновений. Каждый вечер смазывайте кремом и массируйте кисти рук, стопы, пользуйтесь нежным молочком для тела. Это снимет дневное напряжение, а также даст опыт приятных и безопасных прикосновений.

4. Укрепляйте внутреннюю защиту. Почувствуйте, где именно в теле вы ощущаете свое «я». Положите руку на это место. Опишите возникший образ: есть ли там свет, пространство, форма. На что это похоже? Может быть, это костер или источник. Это будет ваш индивидуальный образ «я». Если делать это упражнение посекунд раз в неделю, вы заметите, как образ будет постепенно меняться и займет другое место. Вот это ощущение своего «я», та внутренняя защита, будет само включаться в нужные моменты и поддержит вас.

«Я не выношу чужих прикосновений. В детстве я ненавидела, когда меня трепали за щеку, прижимали к себе. Я «спасалась» от взрослых, уворачиваясь от их рук. По-настоящему страдать от физического контакта я начала лет в 16. Я сильно краснела, когда ко мне только приближались — неважно, незнакомец или друг. У меня появилась экзема. Работая с психоаналитиком, я поняла, что проблема была в моем противоборстве с мамой: она стремилась мной безраздельно владеть, а я этому сопротивлялась. До такой степени, что превратила свою кожу в панцирь, чтобы меня не трогали. К счастью, теперь я с этим справилась. Анастасия Патапчикова».

Гаптофобия — боязнь прикосновений

Подчас мы даже не подозреваем, что привычные для большинства людей вещи, у многих вызывают панический ужас. Одной из самых непонятных фобий для окружающих считается боязнь прикосновений, или как она еще называется гаптофобия. Сущность гаптофобии заключается в нежелании контактировать с посторонними людьми, которая проявляется в страхе чужих прикосновений.

Гаптофобия или афефобия проявляется повышенным чувством границ личного пространства. Каждый человек имеет свои собственные мерки разграничения рамок между личным и общественным пространством, но у гаптофобов эти границы слишком размыты. Живя в мегаполисе, невозможно полностью оградить себя от контакта с чужими людьми: поездки в общественном транспорте, посещение музеев, театров, магазинов невозможно представить без тесного контакта с другими членами общества.

В момент, когда посторонний человек «проникает» на личную территорию, люди, страдающие афефобией, испытывают неконтролируемые чувства страха и отвращения. Многие путают фобию с обычной брезгливостью, и это не совсем верно. Иногда только специалист может помочь избавиться от боязни прикосновений. Если своевременно не обратиться за врачебной помощью, человек замыкается в себе и самостоятельно выйти из этого состояния уже не может.

Причины

Специалисты утверждают, что боязнь прикосновений может возникнуть под влиянием внутренних или внешних факторов.

К внутренним факторам относятся:

Особенности характера. Многие люди в силу своих личностных особенностей не любят, когда в их внутренний мир вторгаются посторонние люди.
Причиной гаптофобии может стать повышенная брезгливость.
Расистские убеждения. Некоторые люди боятся, когда до них дотрагиваются представители других национальностей.
У женщин нередко вызывает страх прикосновения лиц мужского пола.

К внешним факторам появления боязни прикосновений незнакомых людей можно отнести:

Хронические заболевания центральной нервной системы. Люди, страдающие психозами и неврозами, не терпят вмешательства в личное пространство.
Пережитое в детском или подростковом возрасте физическое или сексуальное насилие. По статистике, мальчики, подвергшиеся посягательств педофилов, тяжелее переносят психологическую травму, и во взрослой жизни испытывают афефобию.
Умственно отсталые люди не любят, когда до них дотрагиваются чужие люди и начинают агрессивно на это реагировать.
У людей с ананкастным расстройством часто возникает гаптофобия.
Гаптофобия может возникнуть у молодых людей в период полового созревания. Парень боится, что если до него дотронется девушка, окружающим станет заметно его половое возбуждение.

Специфика работы также накладывает отпечаток на взаимоотношения индивидуума в обществе. Например, дерматологи, ежедневно сталкивающиеся в силу особенностей своей работы с различными кожными заболеваниями, не могут переносить прикосновения к своей коже посторонних людей.

Симптомы

Жизнь большого города невозможно представить без поездок на общественном транспорте. Если обычный человек не обратит внимания на случайное прикосновение соседнего пассажира, то гаптофоб за несколько секунд переживет бурю эмоций:

Гаптофоба бросает в дрожь, пульс учащается, может появиться тошнота.
Больной начинает прерывисто дышать, ощущается нехватка кислорода. Появившееся в результате этого головокружение может стать причиной обморочного состояния.
Место, до которого дотрагивался посторонний человек, гаптофобу хочется немедленно помыть или протереть спиртовой салфеткой.
В зависимости от личностных особенностей, чужое прикосновение может обжигать или иметь сходство с кусочком льда, прикоснувшегося к обнаженной коже. Тело мгновенно покрывается мурашками, и брезгливая мимика дает понять окружающим, насколько это было неприятно человеку.

Чтобы не обидеть близких, гаптофобы стараются не показывать, насколько им неприятно вторжение в личное пространство. Они терпят поцелуи и объятия родных, испытывая при этом только негативные чувства. Некоторые же наоборот, демонстративно вытирают салфеткой руки после рукопожатия, тем самым показывая, насколько им было неприятно. Как показывает практика, боязнь прикосновения окружающих людей накладывает серьезный отпечаток на образ жизни гаптофоба. Проблемы на работе и в личной жизни делают характер такого человека замкнутым, сложным в общении. Афефобия может являться следствием других фобий: боязни сексуальных домогательств или страха заразиться инфекционным заболеванием.

Как избавиться от боязни прикосновений

Признание гаптофобии, как заболевания, уже первый шаг к выздоровлению. Если самостоятельно справиться с подобным недугом невозможно, то самое время обратиться за помощью к психотерапевту. Лечение болезни доктор назначает, исходя из индивидуальных особенностей пациента. В ходе беседы специалист должен определить основную причину, вызвавшую боязнь прикосновений. Некоторым достаточно избавиться от неприятных воспоминаний, и нахождение в тесном помещении с большим количеством людей уже не представляется большой проблемой. В случаях серьезных психологических отклонений, лечение проводится при помощи антидепрессантов и других медикаментозных препаратов.

В психологии существует несколько методов, как побороть тот или иной страх. Чтобы избавиться от боязни вмешательства в личное пространство, врачи назначают своим пациентам занятия йогой или парные танцы. Регулярные занятия, являющиеся в самом начале сущим наказанием, со временем начинают приносить удовольствие. Пациентам, которые могут контролировать свои эмоции, могут быть назначены поездки в транспорте в час пик. Такое «шоковое» лечение иногда приносит желаемый результат в короткие сроки. Но стоит повторить, что такая терапия подходит только тем людям, которые способны сдержать панику и не впасть в неконтролируемое состояние.

Испытывая ту или иную фобию, не стоит замыкаться в себе и ставить крест на личной жизни. Каждый человек индивидуален, и нет ничего страшного в том, если боязнь прикосновений переходит в разряд заболевания. Как и любая психологическая проблема, гаптофобия может навсегда исчезнуть из жизни после регулярных занятий с психотерапевтом. В повседневной жизни становится распространенным такое понятие как «зона комфорта», то есть личностное пространство индивидуума. Нарушение границ этого пространства многих выводит из себя и самостоятельно справиться с подобным состоянием порой человеку не под силу. Грамотный специалист подберет индивидуальную методику избавления от фобии, и соблюдение всех рекомендаций врача поможет зажить полноценной жизнью.

Наверняка вы знаете хотя бы одного человека, который всегда старается избежать дружеских объятий или поцелуев. Возможно даже, что именно вы являетесь этим человеком. Такое поведение часто кажется странным другим людям, но только потому, что они не знают, что чувствует человек, который не выносит чужих прикосновений. Он может сталкиваться с трудностями даже в тех ситуациях, которые кажутся вам абсолютно нормальными.

1. Чужие дети

Дети — цветы жизни… Если ими можно восхищаться издалека. Люди, о которых идет речь, могут хорошо относится к чужим детям, но не считают нужным обнимать их, чтобы показать свою любовь. Они могут обнимать только собственных детей.

2. Лето

У лета есть один большой недостаток: потные тела людей вокруг, которые вызывают отвращение. Носить открытую летнюю одежду и не прикасаться к сиденью в общественном транспорте или к незнакомцам практически невозможно.

3. Объятия без причины…

Людям, которые не терпят прикосновений других, трудно понять, почему многие друзья любят обниматься при встрече или прощании. Они ведь не с войны вернулись, в конце концов.

4. … И с причиной

Ситуация, когда дальние родственники, которых вы в последний раз видели еще в детстве, пытаются вас обнять, также может быть ужасно неловкой. Поведение человека, для которого невыносим физический контакт, в этом случае будет восприниматься как холодное, и в результате все участники этой сцены почувствуют неловкость или смущение.

5. Массаж

Таким людям может показаться невероятным, что другие с удовольствием посещают массажные салоны, ведь там к их телам будет прикасаться совершенно незнакомый человек. Для людей, которые испытывают отвращение к чужим прикосновениям, это противоестественно.

6. Бассейны

Люди, о которых мы говорим, описывают бассейн как еще один источник зла, ведь в нем собираются совершенно незнакомые люди. Разве можно допустить, чтобы вода, которая несколько минут назад омывала ноги окружающих, сейчас прикасалась к вашему лицу?

7. Новые отношения

Некоторым людям нужно привыкнуть к мысли, что в их жизни появился новый человек. И принятие этой мысли не может быть мгновенным. Но как только это произойдет, даже человек, который не любит прикосновений окружающих, сможет подарить партнеру в новых отношениях всю нежность, которая есть у него внутри.

8. Старый друг

Не всем людям нравится, когда к ним прикасаются во время разговора. Поэтому иногда лучше держать все эти дружеские прикосновения к плечу при себе. То, что человек не любит чужих прикосновений, не означает, что он не может быть внимательным слушателем.

9. Самое главное

Если вы знаете, что ваш близкий человек не любит объятий, но он делает исключение ради вас, это говорит о том, что вы относитесь к самым важным людям в его жизни. Тем не менее все еще не лишним будет уважать личное пространство окружающих.

Гаптофобия — боязнь прикосновений людей. Также эту патологию называют афефобией, гафофобией, гаптефобией.

Причины

Существует множество причин развития гаптофобии, которые делятся на «внешние» и «внутренние» факторы.

К внешним факторам относятся:

Различные нарушения нервной системы: невроз навязчивых состояний и психастения;
Сексуальное и физическое насилие в детском возрасте. Особенно остро может отображаться у мужчин, которые в детстве сталкивались с педофилами или гомосексуалистами;
Нарушения интеллектуального развития. Аутисты и умственно отсталые дети не любят когда к ним прикасаются и могут весьма агрессивно на это реагировать;
Специфика работы. Может возникнуть у некоторых медицинских работников;
Расстройства личности. Гафофобия может возникать у людей с ананкастным либо обсессивно-компульсивным расстройством личности;
Период полового созревания. Подростки боятся, что если до них дотронется девушка, то возникнет половое возбуждение, которое будет всем заметно.

К внутренним факторам относятся:

Симптомы

Как распознать гаптофоба?

Нарушение социального взаимодействия

Диагностика

Лечение

Если человек осознает свою проблему, то самостоятельно ему с этой фобией не справится.

Я ненавижу, когда меня трогают, когда ко мне прикасаются. Каждый раз, когда я держусь с кем-то за руки, будь то мой парень или нет, я чувствую, что просто жду подходящего момента, чтобы отпустить руку.

Дело не в гигиене, мне просто некомфортно. В чем смысл? Зачем мы это делаем?

Одно дело, когда это секс, когда у прикосновений есть цель, есть начало и конец. Но другие прикосновения меня очень смущают.

И вот, что другие люди должны понять о нас — тех, кто не любит, когда их трогают:

1. Шептать что-то не ухо — это отвратительно.

Зачем дышать так близко к моему уху?! Вы можете даже не прикасаться ко мне, но я чувствую, как ваши слова врезаются в мою кожу, и это даже в сто раз хуже. Даже не пытайтесь рассказать мне свои секреты. Мы живем в век технологий. Лучше напишите сообщение.

2. Дикобразы лучше собак.

Конечно, все любят собак. Но если взять навязчивого и очень привязанного человека, и умножить его жажду внимания на 1000%, вы получите собаку. Я не понимаю, как можно хотеть, чтобы тебя так много трогали. Я люблю собак, но мой внутренний зверь — это дикобраз.

3. Тебя раздражает публичное проявление чувств.

Когда я вижу, как люди в метро целуются или даже просто соприкасаются коленками, я хочу сбежать оттуда подальше. Я рада, что вы влюблены. Но я не хочу это наблюдать. Вы делаете эту поездку некомфортной для всех.

4. Когда люди обнимают тебя, ты такая: «Что? Зачем? Для чего все это?!».

О боже, не трогайте меня, пожалуйста. Это навязывание внимания буквально парализует мое тело. И все, о чем я могу думать — это когда я освобожусь из чужих объятий.

Когда вы обнимаете человека, который не любит прикосновений, он чувствует себя рыбой на крючке. Мы не можем дышать, пока вы не отпустите нас и не вернете в нашу естественную среду — одиночество.

5. Тебе пришлось серьезно поговорить со всеми любвеобильными друзьями.

Я люблю своих друзей, но некоторые мои подруги просто не могут жить без обнимашек и тому подобного. Потому пришлось объяснить, что для меня это серьезно, и заверить, что я могу оставаться лучшей подругой и без физического контакта.

6. Никакие объятия не «вылечат» тебя от этого.

Многие люди пытаются избавить тебя от такой фобии или пытаются выяснить, почему ты себя так ведешь. Тебя обижали в детстве? Тебя неподобающе трогали? Ты вообще пыталась решить эту проблему?

Нет, нет и нет. Это не проблема. Это образ жизни. Я открытый человек и могу проявлять свои чувства, не используя прикосновения.

7. Ты понимаешь пары, которые спят на разных кроватях.

И некоторые ученые, между прочим, доказывают, что это порой хорошо влияет на отношения

8. Ты с ужасом ждешь, когда кто-то сядет возле тебя.

В автобусе, маршрутке, поезде, даже в спортзале на соседнем тренажере… И кто все эти люди, которые из всех пустых мест выбирают место именно рядом с тобой?!

Не трогай меня! Столичный психолог рассказала, что делать, если ребенок не переносит тактильного контакта

Ребенок не хочет обниматься даже с близкими, огрызается, когда до него пытаются дотронуться. Многих родителей настораживает такое поведение, и неспроста. По мнению специалистов, к этой проблеме нужно подойти очень внимательно и деликатно. Как себя вести взрослым, если ребенок не переносит тактильного контакта, рассказала психолог семейного центра «Печатники» Зухра Магомедова.

Дайте личное пространство

В семейный центр «Печатники» обратился многодетный папа с сыном-подростком. Он рассказал, что ребенок за последний год сильно изменился: замкнулся, перестал обниматься с близкими, играть с братьями и сестрами, отказался от любимых занятий по борьбе и футболу. Мужчина начал наблюдать за сыном и пришел к выводу, что ему нужна помощь психолога.

Во время консультации выяснилось, что семья проживает в малогабаритной двухкомнатной квартире. У подростка есть еще две сестры и маленький брат. У каждого ребенка имеется кровать, а вот письменных столов всего два и один ноутбук. Когда мальчику нужно воспользоваться компьютером или сделать уроки, приходится договариваться с сестрами об очередности.

Мальчик рассказал, что раньше ему было комфортно в одной комнате со своими сестрами и братом, а потом захотелось личного пространства, уединения. Шум и разговоры его раздражают, он хочет побыть один, но это невозможно в большой семье. Подросток понимает, что сестры и брат ни в чем не виноваты, но не может сдержать себя — ссорится и дерзит.

Психолог дала рекомендации родителям. Они поняли, что ситуация усугубилась в силу возрастных особенностей сына и маленького пространства квартиры. Мама и папа стали чаще гулять с детьми, чтобы минимизировать пребывание дома. Подключили к этому бабушек и дедушку, которые проживали с детьми в одном районе. Подростку отделили кровать ширмой от остальной комнаты. На день рождения подарили планшет и беспроводные наушники.

Через три месяца папа снова пришел на консультацию к психологу и поделился радостью: в доме наступил мир, сын-подросток успокоился, начал проявлять нежность в отношении своих сестер и брата. Тактильный контакт больше не приносит ему прежнего дискомфорта.

Исключаем крайности

Непереносимость тактильного контакта возникает, как правило, в детстве. Самые распространенные причины:

отсутствие физического контакта между членами семьи из-за их эмоциональной холодности;
мало пространства и слишком много тактильных контактов. Человек в такой ситуации буквально «задыхается», хочет свободы и личного пространства.

«Часто у тех, кто боится чужих прикосновений во взрослом возрасте, в детстве были непростые тактильные отношения с родителями. Особенно — с матерью. Она слишком навязчиво тискала ребенка или, наоборот, редко обнимала его», — отмечает специалист.

В первом случае стоит постепенно очень ненавязчиво и мягко начать контакт с человеком хотя бы с простого прикосновения к кончикам пальцев рук. Сначала как бы невзначай, а потом целенаправленно и обязательно нужно наблюдать за реакцией. Можно предложить членам семьи начать делать друг другу массаж. Результат, как правило, можно увидеть через пару месяцев.

Когда непереносимость возникает из-за нехватки личного пространства, стоит хотя бы в минимальной степени выделить его, тогда положительная динамика не заставит себя долго ждать. Решать эту проблему лучше всего с профессиональным психологом на индивидуальных консультациях в столичных семейных центрах.

Помощь психолога

В случае если родители хотят разобраться в причинах непереносимости тактильного контакта у детей, можно записаться на прием к психологу, обратившись на портал «Мой семейный центр». Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Кожный голод: почему нам так не хватает прикосновений друг к другу?

Уильям Парк
BBC Future

12 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Ни объятий, ни рукопожатий, ни просто легкого прикосновения к плечу или руке. Кожный (или тактильный) голод — это то, от чего страдают многие, даже не осознавая этого, и не только в пандемическом карантине.

Для многих из нас прошедшие несколько месяцев самоизоляции — когда не было физического контакта ни с друзьями, ни с коллегами — могли показаться годами.

«Я не могу выполнять свою работу, не прикасаясь к человеку. Это часть моей профессии», — говорит Джо Аденуга, визажист из Лондона.

С конца марта, когда в Великобритании был объявлен локдаун, профессионалы индустрии красоты по всей стране были вынуждены прекратить работу.

«Мне нравится болтать с моими клиентами. И близость к ним очень важна. Обычно я нахожусь прямо напротив клиента и во время работы постоянно прикасаюсь к его лицу. Когда работы не стало, для меня это был серьезный психологический удар, особенно в первые две недели», — рассказывает Аденуга.

Причем дело даже не в потере заработка, подчеркивает она. Аденуга привыкла к сезонности своей работы. Большинство ее клиентов — невесты, а пик свадеб приходится на определенное время года. Бывает тихий сезон, когда у нее меньше работы, и тогда она, наоборот, сама платит фотомоделям, чтобы пополнить свое портфолио для рекламы в «Инстаграме».

«Я так скучаю по работе, — признается Аденуга. — Мой муж говорит: черт, не подходи ко мне со своей кисточкой!»

Но не только индустрия красоты пострадала от локдауна: при социальном дистанцировании работать стало затруднительно для многих — и для портных, и для персональных тренеров по фитнесу. Некоторые приспособились использовать видеосвязь.

«Когда мир стал переходить в виртуальное пространство, я начала видеоконсультации, объяснять другим, как делать себе мейкап, — рассказывает Аденуга. — Это продолжается уже два месяца, но это совсем не то, извините. Мне постоянно хочется протянуть руку сквозь экран».

Аденуга мучается от так называемого кожного (тактильного) голода — состояния, при котором человек испытывает острый недостаток прикосновений, контактов «кожа к коже». Ей, как и многим другим, во время локдауна стало предельно ясно, насколько менее душевной стала жизнь при соблюдении социального дистанцирования.

Автор фото, MCM London

Подпись к фото,

По словам Аденуги, она не может работать, не прикасаясь к своим клиентам, не находясь в непосредственной близости от них

Кому-то, кто живет большой семьей или снимает жилье с друзьями, повезло чуть больше: они могут обняться, прикоснуться друг к другу, как, например, визажистка Мэри Гринуэлл, описавшая свои чувства в «Инстаграме».

Ее подписчики тут же отреагировали. «Не правда ли, забавно, что человеческое прикосновение — причем не любовника и даже не родственника — оказалось для нас столь важным?» — «Так много пожилых людей скучают по человеческому прикосновению — порой единственный человек, который к ним прикасается, это парикмахер. А ведь это важная часть того, что называется быть человеком, правда? Я сейчас мысленно с теми стариками, которые живут одни».

Но почему нам так хочется близости с другими? И почему человеческое прикосновение так трудно чем-то заменить?

Кори Флойд, профессор Аризонского университета (США) — эксперт по проблемам нехватки заботы. Тактильный голод, нехватка прикосновений — лишь один из аспектов. Пожилые люди могут страдать и от других дефицитов — например, им бывает просто не с кем поговорить.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Тактильный голод испытывают не только молодые

Ситуация, в которой сейчас оказался почти весь мир, уникальна в том, что те, кто раньше ощущал себя в изоляции от общества, таковыми и остались, а вот другие, кто никогда до этого ничего подобного не испытывал, оказались лишены такого простого элемента жизни, как прикосновение к другому человеку.

Общаться можно и по телефону, и с помощью видеосвязи. Но это не дает нам возможности коснуться друг друга, и последствия этого уже заметны.

По словам Флойда, мы ощущаем тактильный голод, когда замечаем несоответствие между количеством желательных прикосновений и количеством, которое получаем на самом деле. Это очень похоже на обычное чувство голода — мы замечаем его, только когда не получаем достаточно пищи.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Московские парикмахерские открылись — несмотря на то, что Россия по-прежнему среди стран с наибольшим количеством зараженных коронавирусом

«Людям не хватает прикосновений, даже если они этого сами не осознают, — говорит Флойд. — Им просто не по себе, и на самом деле это потому, что они ни с кем не обнимались три недели подряд, не прикасались к свои внукам или не были рядом со своими родителями, партнером».

Понятно, что у некоторых людей этот голод сильнее. Это очень личная особенность, хотя, как замечает Флойд, очень мало найдется таких, кому вообще не нужны человеческие прикосновения.

«Некоторые стараются избегать прикосновений, — говорит он, — а некоторым они просто необходимы. Но большинство людей находится где-то посредине этих двух противоположностей».

Но в целом от нехватки прикосновений больше страдают те, кто чувствует себя одиноко.

«А самые одинокие, согласно исследованиям, — молодые люди, — подчеркивает он. — На втором месте — пожилые. И те, и другие наиболее страдают от тактильного голода».

По мнению Флойда, жизнь стариков в локдауне не сильно изменилась — разве что они потеряли возможность видеться с внуками. Но больше всех пострадали те, кто в нормальные времена ежедневно был окружен друзьями и близкими.

Автор фото, EPA

Подпись к фото,

В бразильском Сан-Паулу женщина обнимает своего 82-летнего отца сквозь «обнимательный занавес»

Заменить человеческое прикосновение пытаются с помощью разных гаджетов и приспособлений — от телематических «интернет-протезов» до мягких и теплых, в размер человека, подушек. Замена неравноценная.

В случае с телематикой дистанционное прикосновение управляется рукой любимого человека, и осознание этого может быть приятным. Но это совсем не то же самое, что настоящее касание живого человека.

До того, как опасный коронавирус начал распространяться по всей планете, люди, ощущающие кожный голод, могли хотя бы пойти на специальные «вечеринки с объятиями», где незнакомые люди по взаимному согласию могли прикасаться друг к другу, и порой — весьма эмоционально, но в контролируемых и потому безопасных условиях.

Однако и это решение не идеально. Такое прикосновение хоть и вполне настоящее, но, по мнению Флойда, ему не хватает искренности.

«Конечно, это лучше, чем ничего (если вы не против таких касаний), но все-таки прикосновение любимого, близкого человека этим не заменишь», — подчеркивает он.

«Когда прикосновения дополняются позитивной эмоциональной связью с другим человеком, это приумножает их полезность».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Некого обнять? Потискайте своего или соседского кота — и вам радость, и он доволен

И в этом смысле даже прикосновение к вашему домашнему питомцу — собаке или кошке — может быть чрезвычайно благотворным. В отличие от «вечеринок с объятиями» привязанность вашего питомца невозможно поставить под сомнение, она настоящая. Вашей собаке или кошке тоже приносит радость тактильный контакт с вами.

Приюты для животных по всему миру сообщают о повышенном спросе на их питомцев, а в США в некоторых приютах даже никого не осталось — всех разобрали.

Ряд работников американской системы здравоохранения призывали больше не обмениваться рукопожатиями — появились даже предложения отказаться от привычки пожимать друг другу руки вообще, даже когда пандемия завершится.

Как размышляет теперь Аденуга, возвращение к работе для нее будет означать, что принимать клиентов придется в перчатках и маске.

Пока она в недоумении, как ей удастся осуществлять все прежние манипуляции в перчатках — ведь большая часть ее работы предполагает прикосновение к лицу человека. Но она надеется, что найдет выход.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Заставит ли нас пандемия полностью отказаться от прикосновений — по крайней мере, на работе?

Гораздо больше ее беспокоит то, что с лицом, скрытым под маской, ей станет труднее находить контакт с клиентками-невестами, которые часто очень нервничают перед свадьбой, и раньше Аденуге удавалось их успокоить, создавая непринужденную атмосферу легкой болтовни. Как это будет выглядеть, когда на ее лице маска?

«Я сомневаюсь, что это будет работать как раньше. До меня это только недавно дошло».

Так что же, подобные тесные контакты навсегда уйдут в прошлое?

«Я предполагаю, что мы очень быстро вернемся к норме. Должны ли мы — это уже другой вопрос, — размышляет Флойд. — Но пандемии случались в мире и раньше. И прежние способы общения никуда не делись».

«Близкие контакты действуют на нас успокоительно, они важны для нашего психологического и физического состояния. Так что, я думаю, после определенного периода повышенной осторожности мы быстро вернемся к норме».

Прочитать эту статью на английском языке можно на сайте BBC Future.

Ученые разгадали тайну прикосновений при сексе

Во время секса люди трогают и разглядывают те части тела партнера, прикосновения к которым возбудили бы их самих, выяснили британские ученые. При этом женщинам нравится прикасаться отнюдь не к тем участкам мужского тела, стимуляция которых возбудила бы самих мужчин, а вот прикосновения мужчин к женскому телу, как правило, совпадают с предпочтениями партнерши.

Во время секса люди прикасаются к тем частям тела партнера, прикосновения к которым были бы приятны им самим, выяснили специалисты из Университета Бангор в Великобритании. Впрочем, это не всегда совпадает с ожиданиями партнера. Исследователи назвали этот эффект «эрогенным зеркалом». Подробнее о нем они рассказали в статье в журнале Archives of Sexual Behaviour.

С эволюционной точки зрения считается, что сексуальному возбуждению способствуют в первую очередь прикосновения к гениталиям, однако партнеры часто ласкают части тела друг друга, расположенные далеко от интимных мест. Стимуляция таких эрогенных зон способна вызывать возбуждение и даже приводить к оргазму.

Эти области могут занимать до 26% тела, однако до сих пор лишь небольшое количество исследователей пытались зафиксировать их расположение.

Наиболее значимыми признавались грудь, соски, губы, шея и затылок, уши, ягодицы и внутренняя поверхность бедра. Однако не было до конца ясно, почему партнеры прикасаются к тем или иным участкам тела друг друга и насколько это связано с их собственными ожиданиями и предпочтениями.

Участниками исследования стали почти 600 мужчин и женщин в возрасте около 30 лет. Они сообщили о своей ориентации, отношениях, сексуальной активности. Также по пятибалльной шкале они оценили удовлетворенность половой жизнью и собственную чувственность. Затем исследователи предоставили им список из 41 участка тела. Участники должны были отметить, прикосновения к каким из этих частей их возбуждают больше всего, какие части они предпочитают трогать у партнера, какие части им хотелось бы, чтобы партнер разглядывал, и какие разглядывают они сами.

100%

«Мы обнаружили, что предпочтения людей по отношению к различным частям тела зеркальны; им нравилось прикасаться к тем участкам тела своего партнера, которые соответствуют тем участкам тела, прикосновения к которым нравятся им самим», — говорит доктор Лара Майстер, ведущий автор исследования. — Это даже относилось к причудливым местам, таким как уши; если вам нравятся прикосновения к ушам, вам, скорее всего, понравится трогать уши партнера».

Между прикосновениями и взглядом тоже наблюдалась корреляция — участники предпочитали смотреть на те части тела, к которым предпочитали прикасаться.

«Разглядывание -— важная часть сексуального взаимодействия, и когда наш партнер смотрит на определенную часть тела, мы можем представить, что к ней прикасаются, предвидеть прикосновение.

Это говорит о том, что взгляд и ожидание прикосновения играют важную роль в сексуальном взаимодействии», — говорит профессор Манос Цакирис.

Кроме того, ученые обнаружили существенные различия между мужчинами и женщинами. Мужчины находили выраженно сексуальные области (половые органы, соски и т. п.) на теле партнера более возбуждающими, чем на своем собственном. Иными словами, для мужчин более возбуждающим оказалось прикасаться к телу партнера и смотреть на него, чем получать прикосновения и ловить взгляды.

Женщины же, наоборот, больше возбуждались, когда партнер прикасался к ним, чем когда они трогали партнера.

Также исследователи рассчитали «индекс взаимного удовольствия» — показатель того, насколько возбуждение, полученное от прикосновения к тому или иному участку тела партнера отличается того, которое при этом испытывает сам партнер. Оказалось, мужчины получают удовольствие от прикосновения к тем областям женского тела, стимуляция которых приятна и самим женщинам. А вот женщинам нравится трогать те части мужского тела, которые не обязательно вызывают у партнеров возбуждение.

100%

Мужчинам больше нравилось прикасаться к женской груди и гениталиям, меньше — к затылку, шее, плечам, хотя самим женщинам это нравилось. Женщин же возбуждали прикосновения к мужской груди и плечам, хотя самим мужчинам это практически не доставляло удовольствия. А вот при прикосновениях к ногам и ступням женщины испытывали меньше возбуждения, чем мужчины, к ногам которых прикасались.

Обнаружилась разница и в том, разглядывание каких областей возбуждает каждого из партнеров. Так, если мужчина смотрел женщине в глаза, ее это возбуждало гораздо больше, чем самого мужчину. Мужчин же возбуждали взгляды, направленные на их гениталии, но женщинам не очень нравилось их рассматривать.

«Для гетеросексуальных людей тот факт, что предпочтения мужчин в среднем больше соответствуют предпочтениям женщин, чем наоборот, выглядит интригующим, но это может объяснить с эволюционной точки зрения», — отмечает Майстер.

Исследование показывает, что, когда речь заходит о ласке и взглядах во время полового акта, мы можем относиться к телу нашего партнера как к зеркалу наших собственных желаний, заключают исследователи. Также работа демонстрирует интересные сходства и различия между мужчинами и женщинами, когда речь заходит о возбуждении, вызванном прикосновениями к различным частям тела и взглядами на них.

Ученые выяснили, почему люди трогают свои лица

Люди прикасаются к лицам гораздо чаще, чем им кажется, сообщают израильские специалисты. Они связывают это с важностью запахов для млекопитающих — чаще всего люди трогают область носа и, очевидно, обнюхивают руки. Однако такое поведение опасно в период пандемии COVID-19 и повышает риск заражения.

Люди прикасаются к лицам гораздо чаще, чем им кажется, сообщают специалисты из Института Вейцмана в Израиле. Это происходит несмотря на рекомендации врачей и повышает риск заражения COVID-19 и, вероятно, связано с обнюхиванием рук. Исследователи решили разобраться в причинах этой опасной привычки, проанализировав ряд работ, посвященных этой теме. О результатах они рассказали в статье в журнале Philosophical Transactions of the Royal Society B.

Запахи для млекопитающих — способ узнать больше о себе и своем окружении. Однако роль запахов для человека долгое время недооценивалась, считают авторы работы. Все приматы прикасаются к голове очень часто, и люди — не исключение, отмечают они.

Ряд исследований предполагает, что запахи могут быть важны для социального взаимодействия. Возможно, на подсознательном уровне люди по запаху способны считывать информацию о состоянии здоровья или настроении друг друга, полагают исследователи.

Так, одна из работ показывает, что частота вдыхания увеличивается более чем в два раза, если поднести руки к лицу и прикоснуться к области носа или рядом с ним.

«Иными словами, люди нюхают свои руки, — заключают ученые. — Каким-то образом мы все время это видели, но не замечали».

Также они выяснили, что оставленный наедине с собой человек почти четверть времени проводит с рукой в районе носа. Это не слишком отличается от результатов у обезьян — за 20 минут гориллы, шимпанзе и орангутаны касаются морд примерно 20, 24 и 12 раз соответственно.

Другие исследования показывают, что студенты-медики трогают лицо в среднем 23 раза в час, а врачи в клиниках прикасаются к глазам, носу и рту примерно 10 раз в час.

В онлайн-опросе из 400 человек 94% признались — они обнюхивают себя и близких родственников. Мужчины и женщины обнюхивали своих партнеров в равной степени, но детей женщины нюхали чаще. Также около 60% людей нюхают незнакомцев.

Наблюдения показывают: такое поведение чаще распространено у детей. Родители даже ищут в интернете советы, что делать в случаях, когда ребенок трогает себя за подмышки или промежность, а потом нюхает руки.

«Удивительно, но такое поведение практически не получило освещения в медицинской или психологической литературе», — отмечают авторы.

Кроме того, газохроматографическая масс-спектрометрия показывает: после рукопожатия на руках обоих его участников остается большое количество летучих молекул с кожи приятеля или коллеги. Интересно, что люди одного пола после рукопожатия обнюхивали свои руки чаще, чем разнополые. Причины этого пока непонятны.

В целом, все эти наблюдения позволяют делать выводы о важности запахов как социального фактора и обнюхивания как способа получить дополнительную информацию о себе и окружающих.

Исследователи предлагают читателям самим понаблюдать за своим окружением и убедиться — люди систематически подносят руки к лицу и обнюхивают их.

Но, по всей видимости, это практически всегда происходит неосознанно, и мы этого попросту не замечаем.

Пока что у ученых есть лишь догадки относительно того, зачем люди обнюхивают свои руки. Возможно, это способ получить информацию о том, к чему человек прикасался, или проверить, не воняет ли от него. На подсознательном уровне, считают исследователи, это позволяет людям укреплять чувство собственной идентичности.

Ранее заведующий отделом медицинской психологии научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов рассказал «Газете.Ru», как перестать трогать себя за лицо и снизить риск заражения коронавирусом и другими патогенами.

«У огромного количества людей одна из форм расслабления — провести рукой по лицу или волосы откинуть назад рукой.

Поэтому если давать совет, то только занимать чем-то руки — то ли авторучкой, то ли клавиатурой, то ли еще чем-то.

Но надо помнить, что после этого надо мыть руки. Потому что там вся возможная зараза скапливается», — сказал Ениколопов.

Также он рекомендовал бороться с желанием поправить прическу. Мужчины, по словам специалиста, делают это реже, но многие, устав, непроизвольно проводят рукой по лицу. Женщины реже трогают лицо, когда наносят макияж, но чаще поправляют волосы.

Дурак — отзывы и рецензии — КиноПоиск

сортировать:: по рейтингу; по дате; по имени пользователя

показывать: 10255075100200

221—230 из 410

Если хочешь узнать, насколько честно играют актеры — посмотри отрывок фильма без звука. Часто, при таком ‘тихом’ просмотре становится понятно — стоящая картина или нет.

‘Дурак’ этим не грешит. Российское кино не скатывается в пропасть (если смотреть настоящее кино, а не игры со склейкой дублей), но становится все мрачнее и глубже.

Когда я только начала смотреть сие произведение, в глаза бросилась предельная точность, явное разделение людей на плохих и хороших, людей обыкновенных и ‘дураков’. В самом начале поняла, что додумывать за автора не придется, никаких скрытых смыслов, режиссер просто раскрывает все карты сразу. Вообще, такие фильмы вводят меня в ступор: большую привлекательность имеют картины, над которыми думаешь потом не одну неделю и приходишь в бесноватый восторг, когда находишь что-то исключительное. Первую половину времени ‘Дурак’ был не об этом (да и вторую, наверное, тоже), но что-то в нем всё равно цепляло. Наверное, та самая откровенность.

Откровенность всегда притягивает и очень пугает, поэтому наблюдая за происходящим на экране пытаешься уверить себя в том, что все это утрировано и преувеличено.

Ничего подобного.

К сожалению, все то, что в красках расписано Быковым, не менее красочно разворачивается вокруг.

Посему, высшую цель фильма я вижу не призыве быть такими же бескорыстными и добрыми, как главный герой, а, скорее, в призыве раскрыть глаза и увидеть то, что видеть отказываешься долгие годы.

Вообще, весь российский кинематограф складывается из страдания. Страдает либо герой, либо зритель. Страдание человека вообще центральная и главная мысль нашей страны, я бы сказала, национальная идея. В этом ничего плохого, скорее, было бы уместнее сказать ‘Через тернии к звездам’. Только звезды эти видны не всем.

Фильм, по сути, планет не открывает и ничего нового не представляет, все это давно уже известно и пережевано еще русскими классиками — Гоголем, Лермонтовым, Достоевским. Маленький человек, пытающийся не только спасти всех, но и не потерять себя. А это в нашем мире тяжело.

В общем, все это наталкивает на сомнительные рассуждения о том, кем ты сам хочешь быть — загребающим богатеем или простым сантехником — и о том, как несправедливо распределены привилегии.

прямая ссылка

27 марта 2015 | 22:09

«Дурак», как и прежние творения Юрия Быкова (короткометражка «Начальник», полные метры «Жить» и «Майор»), напоминает о том, что кино не только повод похрустеть попкорном в перерывах между беззаботным смехом и восхищением от первоклассных спецэффектов.

Новое остросоциальное заявление художника, которому есть что сказать, было для меня очень долгожданным, и потому знакомство с ним началось приятным чувством получения желаемого. В первые минуты, находясь на своей легкомысленной волне, я отмечала некоторую слабость фильма: вот где-то недожали, а кое-где, напротив, переборщили. Но затем, когда появился тот самый быковский нерв, на который возлагалась большая надежда, полностью прорисовалась неподдельная атмосфера нарастающего напряжения, стало ясно, что все промахи ничего не значат, а в финале отступают вовсе.

Последний эпизод (с чем, пожалуй, и будет ассоциироваться «Дурак»), несмотря на всю его логичность, из которой вытекало практически изначальное понимание финала, вызвал эффект разорвавшейся бомбы и оставил у меня не передаваемое словами ощущение какого-то опустошения, полного бессилия, внутреннего беспокойства.

Титры закончились, экран погас, а в голове продолжали крутиться по-человечески важные поднятые в ленте вопросы, в ушах стучала идеально вписывающаяся в контекст цоевская «Спокойная ночь», вот только сна, невзирая на поздний час, не было ни в одном глазу. Я, посмотрев эту картину, поймала себя на мысли: это самое сильное из увиденного за последнее время. Мощнейшее впечатление не отпускало несколько дней, и даже сейчас я не могу вспоминать просмотр отстранённо, без эмоций.

Но от Быкова другого и не ждёшь. Прямолинейный режиссёр безжалостен – значит, его приговор будет приведен в исполнение. Постановщик не будет скупиться на изображение пороков, фальшивить, смягчать или угождать. Только состав вины каждый усмотрит сам.

Историю зритель переживает следующую. Простой труженик сантехник Дмитрий Никитин, душевно и искренне сыгранный Артёмом Быстровым, замечает в стене явно аварийного общежития внушительных размеров трещину, которая может привести к обрушению всего здания. К нему это обстоятельство никак не относится: он с отцом, матерью, женой и сыном живёт в тесной квартирке, на работе отвечает за другой участок. Однако Никитину единственному не всё равно, за что он и получает (даже от близких) своё прозвище, ведь таких всегда звали дураками, чудаками, баламутами и юродивыми. В стремлении разрешить проблему Дима доходит до самой верхушки города. В реакции власть имущих, наверное, не сомневается никто. Вместо того, чтобы действовать решительно и незамедлительно, как делал «глупец», «умные» попадают в плен липкого страха, но не за 800 человек, близких к гибели, а за собственную драгоценную шкуру. Бездушные и бесстыдные, строящие собственное благополучие на чужих костях, они занимаются перекладыванием вины. О горьком раскаянии в затянувшихся прегрешениях не может идти и речи. Каждый, прикрываясь начальством, пытается свести к минимуму свою роль в надвигающейся катастрофе. Чем всё это обернётся, станет ясно уже в ближайшие часы.

Помимо уже упомянутого Быстрова, хочется отдельно отметить Наталью Суркову, в фильмографии которой эта роль, вероятно, самая серьёзная. Исполненная ей одержимая властью Галаганова – мэр города – воплощение настоящей волчицы, амбициозной, прагматичной и безжалостной бизнес-леди с не по-женски железной хваткой. Также по мере развития действия всё интереснее становится герой отличного актёра Бориса Невзорова (ранее уже снимавшегося у Юрия Быкова) – Федотов. Не теряются и другие яркие образы; их порядка десяти, а потому слишком долго перечислять поимённо.

При том, что режиссёр уверенно продолжает приглашать в свои работы незамыленных лиц, персонажей становится значительно больше, как и ответственности, лежащей на них. Основное внимание, вытесняя природную серость и подавленность, направлено на субъект, образ которого тоже нов, если сравнить с ранними произведениями постановщика. Все эти смелые шаги вперёд по уже протоптанному курсу, указывают на развитие Юрия Быкова, не могущее не радовать.

Реакция на этот фильм колеблется между горячим восхищением одних, отмечающих истинную правдивость рассказываемого, и категоричным неприятием других, полностью либо частично отрицающих демонстрируемое положение вещей. Наверное, можно во всё это не верить или стараться не замечать, но ровно до тех пор, пока сам не окажешься в таком же разворованном напрочь общежитии, с соседом-алкашом, покалачивающим жену, где, хоть и не рушатся стены, хватает своих проблем, отражающих наплевательское и пренебрежительное отношение к жильцам.

Конечно, «Дурак» с заложенной в него русской ментальностью, характерными диалогами, социальной критикой и локациями, возможно, не будет так же близок западному наблюдателю, как живущему на постсоветском пространстве. Однако суть отнюдь не сводится к тому, что в России всё плохо и эта страна медленно гибнет. Это кино не только о государственной машине, сметающей любые препятствия на своём пути. Люди, как известно, везде одинаковы. Жить в хате с краю и болеть эпидемией безразличия можно в любой точке мира.

В очередной раз хочется сказать спасибо Юрию Быкову, что не остался стоять в стороне и отважился подвести своих зрителей к зеркалу и сделал это столь яростно и страстно, ведь

«Любое кипенье совсем не страшно,
Самое страшное – равнодушье».

9 из 10

09 февраля 2015 | 21:37

cBoeMnenieO

Неужели ты не понимаешь, что мы живём как свиньи и дохнем как свиньи только потому, что мы друг другу никто. (с)

Ожидания оправдались, фильм не оставил равнодушным. Третья картина Быкова оказалась ещё более острой, более социальной и ещё более грустной.

Один в поле не воин. Каждый сам за себя. Смысл бороться с ветряными мельницами. Эти фразы будто вбиты в каждого из нас. С ними мы живём и умираем. Фразы, которые оправдывают наши глупые, бессмысленные и трусливые жизни.

С каждым уходящим поколением, героев становится всё меньше. Почему? Да потому что лучшие из нас погибают, ввязываясь в ситуации, на которые обычные люди не обращают внимания. Нам так удобнее. Зачем заступаться за кого-то, если сам можешь отхватить. Ведь те, за кого мы хотим заступиться — незнакомые люди. Они сами виноваты… юбку короткую напялила, потому к ней и пристали. Часами дорогими светил на районе, вот на него и напали. А мы мимо пройдём и целы останемся. А они сами виноваты.

А спасают и помогают те люди, которые не думают, что им за это будет и почему так вышло. Они просто не могут пройти мимо. Они не могут поступить иначе. И ни на какую благодарность они не рассчитывают. Более того, никогда её не получают. И поступают они так лишь потому, что так надо. А почему надо и кто им такое сказал — никто не знает. Просто так говорит их сердце. А народ видит всё это и злится. Кому приятно смотреть на то, как другой человек делает добрые поступки? Смотришь вот на такого и ощущаешь своё собственное ничтожество. И народ злится. Злится и обзывается. И дурак — далеко не самое обидное, что про таких говорят.

Но настанет время, когда таких дураков не останется. Они попросту закончатся. А новым и браться неоткуда. Как я уже и говорил, лучшие погибали и погибают. Будь то мировая война или просто драка около подъезда. А останутся трусы, которые по тем или иным причинам прошли мимо.

прямая ссылка

06 февраля 2015 | 13:43

Anna Dew

Только потому, что мы друг другу никто…

Юрий Быков — довольно молодой режиссер, уже успевший выпустить пару достойных картин, одной из которых безоговорочно является «Дурак». Сюжет фильма, как и в предыдущих работах Быкова, а именно «Майор» и «Жить», довольно прост и прямолинеен. Главный герой, являясь обыкновенным сантехником, обнаруживает, что здание общежития, в котором проживает восемьсот человек, в скором времени может обрушиться. Так на его плечи ложится нелегкая ноша, а именно спасение сотен человеческих жизней.

Прочтя аннотацию, несложно провести параллели со множеством российских фильмов, показывающих мрачность, а местами и безнадежность наших реалий. Но Юрий Быков обладает необыкновенным талантом, изображая в своей картине все те пороки общества, о которых снято уже так много, он не уходит в откровенную «чернуху». Нет, в «Дураке» очень мало светлых моментов, за исключением, возможно, главного героя, но, несмотря на это, от фильма невозможно оторваться и, что еще более важно, после просмотра нет желания забыть только что увиденное, как это зачастую случается с очередным арт-хаусом о том «как плохо на Руси живется». Режиссер не очерняет героев фильма без причины и в тоже время не пытается ничего приукрасить, а местами бывает довольно жесток со зрителем. На этом замечательном балансе и строится весь фильм.

С точки зрения актерской игры и диалогов фильм выполнен безукоризненно. Главную роль в фильме исполнил малоизвестный актер – Артем Быстров, и этот выбор, по моему мнению, предопределил многое. Быстров выглядит более чем гармонично в роли молодого сантехника, верящего, в то, что всего можно добиться, поступая по совести. Его жену сыграла Дарья Мороз, актриса более известная, что, однако, никак не портит ее образ в картине. Также нельзя не отметить Наталью Суркову, Кирилла Полухина и Александра Коршунова, так как их персонажи вышли довольно колоритными. Вполне возможно, что эти имена Вам незнакомы, и это сыграло немаловажную роль в восприятии картины. Хорошо узнаваемые медийные лица не вызвали бы такой веры в реалистичность происходящего.

Повествование в фильме, как было отмечено мною ранее, движется по прямой, здесь нет какой-либо интриги или скачков во времени. Быков, опять же проявив недюжинное мастерство, умело манипулирует чувствами зрителя, показывая ему, что называется, обе стороны медали. В «Дураке» нет плохих и хороших, темных и светлых сторон, здесь все как в жизни, все перемешано. Режиссер демонстрирует нам уродливый парадокс нашего общества, как так вышло, что человек пытающийся совершить правильные, казалось бы, поступки, считается идущим против системы, против всеобщих убеждений, или попросту дураком? Фильм заставляет думать, и здесь это не просто слова, наверно каждого, в процессе просмотра, посетил вопрос, на который не так легко ответить, «а чтобы сделал я?» И в подтверждение этого факт, автор оставляет нам открытый финал, что довольно символично. Разрушающееся здание было лишь декорацией, для того, чтобы можно было показать настоящих действующих лиц картины — сущности людей, в таком случае, так ли важно, что на самом деле станет с общежитием? Лично мне финал «Дурака» показался достойным завершением картины и мысли режиссера.

После двух просмотров этого фильма, у меня есть ощущение, что «Дурак» имеет все шансы войти в список «любимых», по крайней мере, в рамках своего жанра. Юрий Быков создал местами противоречивую, и, что немаловажно, целостную картину, которую, несмотря на довольно тяжелое содержание, хочется увидеть еще раз.

«Мы живем как свиньи, и мы дохнем как свиньи, только потому, что мы друг другу никто»

10 из 10

прямая ссылка

23 февраля 2015 | 22:51

Во время просмотра фильм мне показался сильным, нельзя не отметить великолепную актерскую игру, качественную операторскую работу. Но вот идея, атмосфера, отношение к реальности, персонажи — это беспросветный мрак.

Название фильма напоминает название нетленного шедевра Федора Михайловича. Однако у героя нет главного — любви к ближнему. Такое ощущение, что читали-читали Достоевского, а слона-то и не заметили, основную мысль не схватили. Нет у героя ни одного поступка, отражающего любовь к сыну, жене, матери, отцу. С матерью груб, как и с женой. Оставляет семью на произвол судьбы.

Фильм полон штампов, преувеличений, однобокого видения жизни. Если молодежь, то обязательно наркоманы. Если простой мужик, то обязательно алкаш. Если чиновник, то вор, идущий по головам. Если общага, то грязь и смрад. Если Россия, то всё плохо. Мизантропия, беспросветность, безысходность. Банально и неправдоподобно.

Метафора, что вонючая общага это вся наша страна, корява и груба. Намного интереснее и глубже подобное сравнение дома и его истории с судьбой страны показано в фильме “Под электрическими облаками”.

Главному герою около 20-25 лет, а он страдает юношеским максимализмом. Противопоставляет себя другим. “Другие” делятся на 2 лагеря: народ (живущий как свиньи) и зажравшаяся и пожирающая друг друга верхушка. Однако “дурак” не относится ни к тем, ни к другим, некий юродивый, “сталкер”. Только добра он никому не сделал, человеческого отношения ни к кому не проявил. Из некоего радения за жизни 800 человек он загубил свою жизнь и жизнь своих близких. Не бывает абстрактной любви к человечеству. Об альтруизме и речи быть не может, пользы-то от всей мышиной возни никакой. Данко вырвал из своей груди сердце, чтобы осветить другим людям путь, а значит, принес пользу. И главное, ума нет. Вместо принятия сиюминутных импульсивных решений не лучше ли подумать, посоветоваться и найти более взвешенный выход из ситуации?

Фильм кишит неувязками. Если горе-чиновники так презирают народ, что желают им смерти, как мог простой сантехник так быстро и легко получить аудиенцию у мэра?Удивительно, как вообще его впустили на мероприятие (еще один штамп — “Белый лебедь на пруду”). Толстый туповатый алчный чиновник, пожирающий красную икру. Неужели шик это обязательно черная большая машина? Ну почему хотя бы не коричневая? Штампы режут глаз, даже у создателей “Нашей Раши” было больше фантазии.

Фильм запоздал. Он будто из 90-х. Конечно, возможно, это художественный прием, мол, с тех времен ничего не изменилось. Но это не так. Как и стереотип, что коррупция и люди, живущие как свиньи, есть только в России.

Создатели фильма попытались выехать на сравнении главного героя с Виктором Цоем, Данилой Багровым, только вот не очень этично приобретать славу за счет славы былых кумиров, ведь нового кумира создать не удалось. Была предпринята попытка создать нового положительного чисто русского героя, искателя правды, а не счастья. Только герой застрял в юношеских стремлениях совершить подвиг ради народа, “спасти жизни ни в чем не повинных людей”, только, как это часто бывает с одержимыми идеалистами, все, что он смог, это очень глупо, ‘по-дурацки” погубил себя.

Фильм, созданный без любви к человеку и стране.

2 из 10

прямая ссылка

02 сентября 2015 | 01:16

golubushka14

Скажи человеку 100 раз что он свинья, и на 101 он хрюкнет

Этому фильму я поставила бы в эпиграф скороговорку: «Ехал быдло через реку, видит быдло — в реке быдло. Сунул быдло быдло в быдло, быдло быдло быдло быдло».

Такого количества быдла-персонажей на одну квадратную минуту фильма я не видела ни в одном псевдоартхаузном чернушном фильме даже в девяностые. Если это представитель мужского пола из народа — то с испитой мордой, вытатуированный, в растянутой майке и трениках. Если женского пола — то с распатланными, или, наоборот, затянутыми в несуразный пучок, но обязательно засаленными волосами, безобразно толстая, или безобразно худая, в грязной ночнушке или другой бесформенной одежде. В понимании режиссера современный рабочий люд до сих пор живет на фоне ковров и сервантов брежневских времён. Это те, что побогаче, общагу даже не буду описывать.

Чинуши не менее безобразны и гротескны — отъевшиеся на бюджетных деньгах боровы, заняты поглощением еды в пьяном угаре. Как детишки на утреннике, каждый чинуша по очереди говорит свою чинушескую коррумпированную исповедь, кто сколько украл, и сколько бабла распилил.

Главный герой — русский дурак, то ли с претензией на князя Меньшикова из Идиота, то ли на брата-Данилу Балабанова. Дурак, объясняется за кадром, потому что не ворует, как все русские, и душой болеет за 800 человек быдла, которые вот-вот погибнут под обломками разваливающейся на части общаги.

После просмотра остается ощущение, что основная цель режиссера и сценариста, внушить, что люди у нас — скот, существа, жизнь которых состоит из концентрированных мрака и омерзительности: «Никогда здесь ничего не будет… Живём как свиньи и дохнем как свиньи, потому что мы друг другу никто».

Депрессивный проект.

прямая ссылка

25 марта 2016 | 19:58

Scar Face

Скорее герой нежели дурак

Я стараюсь смотреть все новинки российского кино, хотя парой это и не так легко, но к Дураку я отнесся с особым вниманием, так как фильм находится в топе.

Первые двадцать минут фильм смотрится достаточно тяжело, мы видим суровую реальность и обыденность нашей жизни, но чем дальше смотришь тем больше погружаешься в другой реализм, в тот что скрыт от наших глаз, все снято настолько четко и реально что смотрится на одном дыхании, любой человек почувствует до боли знакомую ситуацию с властью в его городе, с насквозь прогнившей и коррумпированной системой, и ничего с этим не поделаешь, в фильме показано что будет если простой человек пойдет против системы, за что и спасибо создателям фильма они не побоялись показать нам всю правду без купюр.

Отдельно хочется сказать про саундтрек, я как поклонник Виктора Цоя не мог этого не отметить, сцена где главный герой идет по улице, но он не просто идет, он идет под песню Цоя, казалось бы простая сцена, а нет, одна из лучших сцен в этом фильме.

В завершении хочется сказать, что мне все таки не хватило того что общага не рухнула, герой фильма бегал весь фильм с этими мыслями, а в конце так и не чего не произошло, я понимаю что на это все нужны деньги, но могли бы сделать хитрее и просто сказать об этом в новостях, что общага рухнула но все остались живы, хоть главный герой и остался при этом избит жильцами, но это все придирки, кино вышло достойное, по праву находиться в топ 250 лучших фильмов.

P.S Конечно обидно, в большей степени даже не зато что практически в каждом регионе и городе нашей страны, творится такой же беспредел как нам показан в фильме, а обидно за то что, дураком в наше время называют действительно порядочного и правильного человека.

7 из 10

прямая ссылка

07 июня 2016 | 22:12

Movie Lu

Дурак, потому что борется за справедливость

Как бы ни ругали современный российский кинематограф, а данный фильм доказал, что и среди хлама находятся настоящие жемчужины. Подобное кино смотришь не глазами, а головой, еще вернее сознанием и мыслями.

Что делать, если тебе одному известно, что в скором времени здание с сотнями людей внутри рухнет, и только ты способен это предотвратить. А способен ли? Как известно, ‘один в поле не воин’.

Будучи простым сантехником, Дмитрий-главный герой ленты, поддается голосу совести, делает попытку привлечь в это дело людей, в чьих руках намного больше власти и возможностей. Почему бы и нет, все-таки ‘попытка-не пытка’. Но точно ли это так?

Еще один из героев, напротив, начинает цинично оценивать утопающих. Немного понаблюдав за их аморальным поведением, он задается вопросом ‘разве заслуживает такая шваль, такое быдло места среди нормального общества? Зачем они волочат свое существование, напрасно топча землю?’. И действительно, мы соглашаемся с горькой правдой, решая, что в праве вершить судьбы таких слабаков низшего сорта. Тогда можно ли назвать нормальным обществом нас самих?

Тем самым, в фильме показаны несколько типов поведения людей; в процессе просмотра зритель подсознательно пытается отнести себя к какому-то из этих типов.

‘Дурак’ — определенно стоящее кино, потому что поднимает кучу вопросов и проблем современного общества: ближе знакомит нас с нравами тех самых акул, стоящих выше; показывает, чем может обернуться неверно принятое решение, сделанное на эмоциях; и какой ценой человек расплачивается за то, что хочет остаться человеком среди зверей.

8 из 10

прямая ссылка

22 февраля 2015 | 00:33

Вот и пополнила я список фильмов-депрессивных чернух: ‘Левиафан’, ‘Нелюбовь’, ‘Географ глобус пропил’. Стоит отметить, что кинокартины это чаще всего весьма раскрученные, но смысл примерно одинаков: как всё вокруг плохо, потому что мы плохие и нас не спасти ничем.

Что в этом фильме? Стереотипный городок (естественно, население сплошь алкоголики и тунеядцы, насилие и наркотики), развратная власть (воры и всё такое), а вокруг грязюка, смог и серость. Как же хорошо, что всё не так в настоящей жизни, а если и так, то, можно взять себя в руки и вытащить из подобного. Спасение утопающих, как говорится…

На фоне этой черни такой особенный, невероятно умный и идущий против системы герой, спаситель грешных душ. А кто-нибудь обратил внимание, что этот упрямый человек позволяет своей жене и ребёнку жить в двушке с его же родителями и при этом ещё вбухивать деньги в свою учёбу? Саморазвитие саморазвитием, но жить молодой семье с родителями негоже. Это ладно. А вот рассуждать о правде и прочем, когда ты со своим ребёнком не общаешься, а бегаешь и чинишь лавочки для чужих людей и учишься это уж совсем за рамки. Правильно жена спросила его ‘Это 800 человек все твои жёны’? Да глаза разунуть нужно этому парню и увидеть, что пока он тратит свою жизнь на что-то высокое, жена найдёт более внимательного и заботливого мужа.

И почему бы не позвонить в МЧС, если уж власти не откликаются на тревогу? Что, кроме этого городка ни одного населённого пункта нет в округе? Раз уж герою безразлична судьба верхушек, то, пусть трубит на уровни выше и закладывает всех. Если бы ему и правда было бы не всё равно, то, он бы так и поступил, вероятно.

Главный вопрос — а стоит ли спасать людей в этом доме? Очень цинично отвечу. На примере семьи из начала фильма мы видим, что мамаша позволяет себе и своей дочке жить в бараке почти, терпит постоянные избиения от алкоголика-мужа и видит побитую дочку. Это нормально? Что, взрослая самостоятельная тётя не может собрать вещи и уйти с ребёнком (не грудничок, прошу отметить, а подросток — девочка), найти работу и сменить алкаша-муженька на другого мужчину? Ну вы серьёзно? Проблема не в жилье, а в самих людях, как и правильно сказал чиновник, пришедший в общежитие.

И самая главная нелепость — подростки в фильме. Какие-то безымянные тени, неубедительно сыгравшие наркоманов. Что за бред?

Ох, соберу все эти чернушные фильмы в папочку и никогда не стану пересматривать. Такие сюжеты заставляют людей думать, что всё плохо и ничего не изменить, а людей стимулировать нужно искусством.

прямая ссылка

04 мая 2018 | 14:37

Совершенно случайно узнал об этом фильме, но заинтересовался сразу. В особенности благодаря необычайно высокой оценкой на «кинопоиске», к тому же фильм наш. В итоге было решено – смотреть срочно!

Трейлер сразу рассказал, что нас будет ожидать – мрак, будни и реалии мелких и отдалённых городков, а также луч надежды и спасения в этой тьме. И в момент просмотра – все было ровно так, насколько и было показано в трейлере – прогнившая система, эгоизм, отсутствие путей процветания для честного люда и отсутствие нравственности и сострадания. А так же и был тот самый «дурак», который совсем не вписывается в этот мир – желание развиваться, помогать, спасать и саможертвовать.

Т. к. я в душе такой же «дурак» — мне и приглянулся этот фильм. И всем он мне нравился: подобное отношения окружения с вопросами «зачем?» и «что тебе с этого будет?», и в особенности по нраву оказались правдивые диалоги.

«Мы живем как свиньи и дохнем как свиньи, просто потому что мы друг другу никто»

Вот именно это и есть посыл этого фильма. Но только я думал, что это было сказано героем благодаря режиссёру не спроста, а чтобы воспитать, научить и показать, что есть альтернатива эгоизму. Да только на последних минутах фильма, я понял, что очень круто ошибся. И тот фильм который меня крайне заинтересовал и намекал на нескромные 9 из 10 баллов, молниеносно упал до оценки 5-ки из 10-ти. Зачем режиссёр сделал такую концовку? зачем было доливать и так в не самый веселый фильм очередную порцию пессимизма? и собственно зачем было ещё больше убеждать людей в том, что нужно заботится только о себе – не ясно. В итоге мы получили не нравоучение, не спасение, а … синоним к библейскому сюжету, за одним исключением – он ничему не учит, кроме как убеждает – заботься только себе, не думай о других, не будь дураком.

Возможно я соберу кучу негативных отзывов, но я с фильмом не согласен, не такой мы люд, уж извините… Не верю. Может потому что тоже дурак.

5 из 10

прямая ссылка

04 января 2015 | 12:02

показывать: 10255075100200

221—230 из 410

«Количество женщин, которые хотят съесть меня с потрохами, зашкаливает»

Актриса театра и кино Стася Милославская — об отношениях с Александром Петровым, силе бумеранга и мести учителям

Из-за близких отношений с актером Александром Петровым женщины готовы съесть Стасю Милославскую с потрохами. Об этом, а также об унижениях в школе, ролях на вырост, борьбе с собственным тщеславием и обнажении на сцене актриса рассказала «Известиям» в преддверии премьерного показа спектакля «Покорность» в Театре наций.

— В «Покорности» затронута религиозная тема. Вы верите в Бога?

— Пока не определилась. Может, и верю по умолчанию. Это перешло от родителей, но я никогда к Богу не обращаюсь. Пока у меня не было такой ситуации, чтобы я пошла в церковь что-то просить. Нет, один раз все же поставила свечку — перед поступлением в театральный институт. Мне друг тогда сказал: «Давай сходим». Отрицать существование высшей силы не могу. Но вообще, боюсь религиозных людей.

— Из-за их фанатизма?

— Да. Считаю, это совсем не про веру.

— Спектакль «Покорность» довольно откровенный…

— Совсем откровенных моментов там нет. Да, я раздеваюсь на сцене, но откровением это не считаю. Я — актриса, мое тело — инструмент, и в спектакле я исполняю роль.

— Вы нередко с опаской упоминаете желтые СМИ. Про вас много стали писать в связи с личной жизнью?

— Да, в связи с этим внимания ко мне стало больше (речь об отношениях с актером Александром Петровым. — «Известия»). Не люблю об этом говорить, столько зависти, желчи и грязи сейчас обращено в мою сторону… К счастью, обладаю нужным количеством самоиронии, и меня это только веселит.

А еще меня постоянно соотносят с воображаемым образом. Потом разочаровываются. Так не создавайте себе кумиров, ребята, тогда не будет больно.

— Паулина Андреева рассказывала, как ее начали обсуждать, когда стало известно об их отношениях с Федором Бондарчуком. То писали, что размер обуви у нее большой, то критиковали уши. А вас как обсуждают?

— Писали, что я больна анорексией и скоро умру от худобы, что мне нужно поправиться. Самая распространенная фраза в мой адрес — «поешь что-нибудь». Еще говорят, что я хамка и быдло. Да, никогда не была тургеневской девушкой, но за языком стараюсь следить. Правда, если меня обижают, могу и послать куда подальше.
— Матом?

— Матом! Я же из Медведково. Не центровая девушка, а с окраины. Почему меня можно оскорблять, заходя на мои страницы в соцсетях, а я не могу ответить? Впрочем, борюсь с собой. Думаю, взросление в том и заключается, что человек уходит в другую плоскость и перестает реагировать на какие-то вещи. Это тяжело в себе воспитать, но я стараюсь.

— О главном герое фильма «Стрельцов» вы говорили, что он был слишком своенравный, молодой и красивый. Женщины его обожали, а они бывают коварными. Вы намекали на то, что футболиста подставила женщина?

— Непонятно, подстава это была или нет. Возможно, дело было сфабриковано, потому что Эдуард Стрельцов был неудобен системе. Его семья по-прежнему молчит, не разглашает, что же там было на самом деле. Но не стоит также и забывать, что женщины коварны. Мужчины думают линейно, а женщины — зигзагом. И когда женщина ревнует мужчину к другой, в ход могут пойти любые средства. Чувствую это на себе: количество женщин, которые хотят съесть меня с потрохами, зашкаливает. А все только потому, что я рядом с человеком, который им небезразличен.

— Тяжело ощущать негативные эмоции и ревность?

— Как правило, все люди, которые шипят за глаза, как змеи, потом улыбаются при встрече, говорят: «Вы нам так нравитесь». В интернете же все смелые и пишут всякое.

— А вы коварная?

— Что в вашем понимании значит «коварная»?

— Получить что-нибудь ради собственной выгоды, пойти по головам, невзирая ни на что.

— Я очень верю в бумеранг и очень его боюсь. Реально боюсь, что ко мне это обратно прилетит и вырубит, поэтому стараюсь соблюдать границы.

— На этой неделе у вас вышла театральная премьера «Дачники» Максима Горького в Театре имени Ермоловой. Волновались?

— Еще как, это ведь главная роль. Она, конечно, на вырост, в театре я таких больших драматических ролей еще никогда не играла. В каждой сцене у меня большие монологи, огромный объем текста. Пьеса трудная, но с Евгением Жозефовичем Марчелли все репетиции превращаются в сплошное удовольствие. Летом мы пили чай, ели клубнику, шоколадки и конфетки, обсуждали материал. У нас всегда было застолье, и в параллель с ним мы читали текст по ролям. Следующий показ запланирован на 28 октября. Приходите.

— Как актриса вы любите анализировать свои чувства, эмоции?

— Да, есть такое, это самый дурацкий момент в профессии. Даже когда тебе очень плохо, в какой-то момент думаешь: «Что я сейчас чувствую?» — и в зеркало смотришь. Когда у Комиссаржевской умирал муж, она чуть ли не в блокнот записывала все свои ощущения. С одной стороны, это ужасно, бесчеловечно, цинично, отвратительно, а с другой — на то она и великая артистка.

— Что с вами происходило на карантине?

— У меня произошла очень неприятная встреча с собой — столкнулась со своим тщеславием. Всегда в себе это гасила, не допускала зазнайства, но тут кое-что такое в себе обнаружила. Видимо, это говорит о том, что я еще не до конца проработала тему с доказыванием чего-то другим… Рада, что увидела это в себе. Когда остаешься один в шортах и толстовке на диване, тебе некуда деть свою энергию, не во что ее сублимировать, начинаются человеческие открытия.

— Скоро в прокат должен выйти фильм «Огонь», где вы сыграли с Константином Хабенским. Знаю, что вы им восхищаетесь. Волновались перед совместными съемками?

— Страшно! Он кумир моего детства, а в картине сыграл моего папу. Помню, мы пытались снять одну сцену, где я должна была кричать так, чтобы он обалдел, потому что на него орала дочь. Мы снимали крупный план Константина Юрьевича, я была за кадром, не было видно, что я говорю. Ко мне подошел режиссер Алексей Нужный и попросил: «Ты можешь на него трехэтажным матом заорать? Не просто послать, а прям матом!» Я, конечно, из тех, кто за словом в карман не полезет, но тут субординация, уважение: это же Хабенский! Ответила, что не смогу. «Давай-давай, попробуй. Я хочу его снять», — настаивал Леша Нужный. Константин Юрьевич об этом разговоре не знал. В итоге я на него крикнула матом, да еще по руке ему дала: мол, папа, отстань. У него такие глаза были… Потом подошла к Константину Юрьевичу с извинениями. Он сказал, что все нормально.

Фильм должен выйти зимой. Это будет большая картина про пожарных. В нем я еще партнерствовала с моим товарищем Ванькой Янковским и Андреем Игоревичем Смоляковым. В общем, компания получилась огонь. Как, собственно, фильм и называется.

— Вы однажды упомянули, что очень комплексовали в школьные годы. С чем это было связано?

— В школе у меня были проблемы, одноклассники надо мной смеялись, а учителя не воспринимали всерьез: «Мы тут все очень серьезные: будущие юристы, менеджеры, бухгалтеры. А ты актриса». Даже учительница по английскому мне говорила: «Какая из тебя актриса! У тебя ни слуха, ни голоса, ни английского». Только ленивый не высказывался на мой счет. Все моментально замолчали, когда я с первого раза поступила в Школу-студию МХАТ. В их представлении это было что-то блатное, возможное только за деньги, только со связями и только с известными родителями. У меня мама и папа хотя и люди творческие, но никакого отношения к театру и уж тем более к кино никогда не имели.

— Удивительно, но и Евгению Миронову, и много кому еще, кто добился своей цели, в школе говорили: «Ты не сможешь». Почему в детей не верят?

— Не знаю, откуда это идет. Может быть, из Советского Союза? «Не надо, не привлекай внимания, будь как все, будь удобным и тихим». Я принадлежу к поколению Y, поэтому смогла с этим справиться. А поколению Z и последующим будет вообще все равно, кто и что им говорит. Если захотят, будут ходить в школу с зелеными волосами.

— Когда вы добились успеха, наверное, сказали себе: «Поняли? Вы ошиблись на мой счет, вот вам!»

— Да, еще как! В первые несколько лет я снималась, только чтобы мои учителя увидели меня по телевизору и наконец-то заткнулись. Это был мой протест, мне хотелось доказать всем, как они ошибались. Несколько лет я доказывала невидимому врагу, что я могу быть актрисой, что я здесь не случайно. Сейчас что-то доказывать хочется только себе и тем, чье мнение мне небезразлично — людям из индустрии: режиссерам, продюсерам. А одноклассникам и учителям… Желаю им всем всего хорошего, пусть будут счастливы.

— Сегодня вы не комплексуете?

— В институте меня наконец-то окружили правильные люди, мои единомышленники, и все комплексы испарились. Я приняла свое тело, поняла, что это моя особенность, а мальчики в пубертатном возрасте просто не следили за языком, когда кричали, что у меня маленькая грудь.

— А когда вы поступали, не было страха, что может не получиться?

— Я шла поступать, как на войну. Настолько себя на это настроила, что вариант провала не рассматривала в принципе. У меня, наверное, есть ангел-хранитель или сила мысли мощная…Не знаю, что мне помогает, но пока, тьфу-тьфу, мне везет.

— Верите в то, что мысли материальны?

— Еще как. Свои желания нужно очень четко формулировать и отправлять эту энергию куда-то в космос. Когда во что-то очень сильно веришь, это обязательно случается. Просто нужно точно запустить свою стрелу. В полнолуние написать записочки, в свой день рождения бросить записку в стакан, на стакан, под стакан, выпить заряженную воду, нашептать туда сокровенное — это все я очень люблю. (Смеется.) Вдруг и правда повезет, так почему бы и не попробовать?

— Однажды вы рассказывали, что не очень-то любите вышагивать по красным дорожкам и светская жизнь вам чужда. Ощущаете, что все это некий террариум, наподобие показанного в «Содержанках» Константина Богомолова?

— Думаю, что так и есть. Все во что-то играют, но это часть нашей профессии. Я не получаю от этого удовольствия. Если хочу посмотреть фильм, то куплю билет и пойду в кино в толстовке и джинсах с попкорном, не нервничая из-за того, что могу оступиться или что наряд топорщится.

Некоторые вообще приходят на премьеры, потому что их зовут сфотографироваться — даже не фильм смотреть. Я такое не поддерживаю. Очень не хочется, чтобы у меня была репутация актрисы, которая появляется на всех светских мероприятиях, но при этом не снимается и не работает в театре. Я лучше делом займусь. Константин Хабенский ходит куда-нибудь? Нет, но он топ-звезда, человек номер один в профессии. Другое дело — премьера фильма, в котором у меня одна из главных ролей.

— Перед интервью вы рассказали, что ездите на метро. Узнают?

— Редко, в жизни я несколько другая, нежели на экране, например совсем не крашусь.

— А не хочется раскошелиться и купить классную машину?

— Я не вожу, да и на метро мне спокойнее. Меня никто не трогает и езжу без пробок. Всегда иметь возможность путешествовать — это единственное, на что я готова тратить все свои деньги. Ну и скромненькую квартиру в центре Москвы — на Китай-городе, на Чистых прудах — купить можно. Помню, снимала в тамошних переулках квартиру с друзьями. Очень хочу туда вернуться.

СПРАВКА «ИЗВЕСТИЙ»
Стася Милославская в 2017 году окончила Школу-студию МХАТ (курс Евгения Писарева). Состоит в труппе Театра им. Ермоловой. Сыграла в картинах «Один вдох», «Стрельцов», «Колл-центр», «Бык».

Почему некоторые люди ненавидят, когда их обнимают, согласно Science

Если вы ненавидите, когда вас обнимают, мир может быть трудным местом. Никогда не угадаешь, когда кто-то, с кем ты встречаешься за чашечкой кофе, подойдет к тебе, широко раскинув руки, войдя в объятия.

Ваши возможности ограничены: вы можете неловко увернуться от жестов, протянуть руку для рукопожатия или поддаться нежелательным медвежьим объятиям.

Независимо от того, за или против объятия вы, вот все, что нужно знать о человеческом поведении при объятиях:

Почему люди любят или ненавидят объятия

Так почему же одни люди любят крепкие объятия, а другие ненавидите их? По мнению экспертов, это может иметь какое-то отношение к тому, как вы выросли.

«Наша склонность к физическому прикосновению — будь то объятия, похлопывание по спине или взятие рук с другом — часто является продуктом нашего раннего детского опыта», — говорит Сюзанна Деггес-Уайт, профессор консультирования и консультанта. Образование в Университете Северного Иллинойса. Исследование 2012 года, опубликованное в журнале Comprehensive Psychology , показало, что люди, которых воспитывали родители, которые часто обнимались, с большей вероятностью будут обниматься в зрелом возрасте.Исследование пришло к выводу, что «объятия — важный элемент эмоционального воспитания ребенка».

И наоборот, Деггес-Уайт говорит, что для людей, воспитанных набожными людьми, не любящими обниматься, сама мысль об объятиях может вызвать у них дискомфорт. «В семье, которая обычно не демонстрировала физическую активность, дети могут расти и следовать тому же образцу со своими собственными детьми», — говорит она.

Тем не менее, она отмечает случаи, когда взросление без физического прикосновения может иметь прямо противоположный эффект.«Некоторые дети вырастают и чувствуют« изголодание »по прикосновениям и становятся социальными обнимашками, которые не могут поприветствовать друга без объятий или прикосновения к плечу», — говорит Деггес-Уайт.

Независимо от того, выросли ли вы в семье, которая всегда обнималась, или в среде, где не было прикосновений, эти факторы могут оказывать длительное физиологическое воздействие.

Дарсия Нарваес, профессор психологии в Университете Нотр-Дам, говорит, что есть два основных способа, которыми отсутствие прикосновений может повлиять на растущее тело: это может привести к недоразвитию блуждающего нерва, пучка нервов, идущих от позвоночника. шнур к брюшной полости, который, как показывают исследования, может снизить способность людей к близости или состраданию, а также может привести к неразвитой системе окситоцина — железам, которые выделяют гормон окситоцин, который может помочь людям формировать связи с другими людьми.

В качестве доказательства Нарваез указывает на группу румынских сирот, которые были в центре исследования 2014 года, посвященного длительному влиянию пренебрежения на развивающиеся умы. Согласно исследованию, усыновленные румынские сироты имели неисправную систему окситоцина. «В приюте к ним почти не прикасались, и поэтому у них не наблюдалось повышения уровня окситоцина -« гормона объятий », который наблюдается у детей, когда они сидят на коленях у родителей, — говорит Нарваез.

Без этого гормона может быть труднее улавливать социальные сигналы и даже быть более общительным.Поэтому объятия и прикосновения невероятно важны для молодежи, даже если они вам не особенно нравятся во взрослом возрасте.

Самоуважение и проблемы с телом также могут играть роль в чьей-то склонности к объятиям. «Люди, которые более открыты для физического контакта с другими, обычно имеют более высокий уровень уверенности в себе», — говорит Деггес-Уайт. «Люди с более высоким уровнем социальной тревожности, как правило, не решаются вступать в ласковые отношения с другими людьми, в том числе с друзьями». И страх, что кто-то «протянет руку» — в прямом и переносном смысле — может усугубить этот дискомфорт, предупреждает она.

У избегания объятий есть еще и культурный компонент. Согласно исследованию Greater Good Science Center в Калифорнийском университете в Беркли, люди в США и Англии гораздо реже обнимаются и касаются друг друга, чем люди во Франции или Пуэрто-Рико.

Как обниматься с людьми, избегающими объятий

Институт Эмили Пост, который продолжает работу одноименного старейшины этикета, предлагает вообще не обниматься, если вы не знакомы с кем-то близко.Причина проста: в то время как вы можете быть довольны этим, «не все остальные — даже те, кто может спокойно согласиться с этим -», — написал институт в своем блоге.

Знаток манер также поощрял тех, кто обнимает, обращать внимание на язык тела: когда кто-то протягивает руку вместо медвежьих объятий, например, распознайте сигнал и затем пожмите его. Трудно не заметить и язык тела тех, кто не обнимается: если вы собираетесь обнять и замечаете гримасу или выражение ужаса в глазах человека, вы можете подумать о том, чтобы прервать миссию.

Саманта Хесс — «профессиональный обниматель» и основательница службы в Портленде, штат Орегон, которая учит людей получать удовольствие от платонических прикосновений, — говорит, что важно помнить о сигналах других людей. «Каждый имеет право контролировать, что происходит с его телом», — говорит она. «Многим нашим клиентам не нравится даже рукопожатие, когда они впервые приходят».

Хесс добавляет, что ее клиентам могут потребоваться недели или даже месяцы, чтобы почувствовать себя достаточно комфортно, чтобы насладиться старомодными добрыми объятиями — если они вообще когда-нибудь доберутся до них.

Научные преимущества объятий

Есть реальная причина попробовать обниматься: это может снизить вероятность заболевания.

В исследовании 2015 года исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние объятий и других форм привязанности на иммунную систему. В частности, исследователи хотели узнать, были ли люди, которые чувствовали себя любимыми, менее восприимчивыми к простуде, и они были: 32% этого иммунного прироста было результатом снимающих стресс эффектов объятий.

«Те, кого обнимают чаще, более защищены от инфекции», — говорится в исследовании.

Но если антихаггеры все еще не убеждены, они могут захотеть обратить внимание на исследование 2014 года, опубликованное в журнале American Journal of Infection Control , в котором было обнаружено, что удары кулаками являются наиболее гигиеничной формой приветствия — альтернативой, которая требует минимального контакта .

Как преодолеть отвращение к объятиям

Хотя никто и никогда не должен чувствовать себя обязанным кого-то обнять, если вы хотите преодолеть отвращение к объятиям, компания Хесса разработала тщательно разработанный план помощи людям преодолеть отвращение к объятиям. .«Мы переходим согласие и границы до любого прикосновения и заверяем их, что они всегда могут изменить свое мнение», — объясняет она. «У нас есть 78 поз для объятий, которые мы можем выполнять с людьми, поэтому мы можем найти что-то практически для любого уровня комфорта».

А тем, кто не против физического прикосновения, но все же не хочет обниматься, Деггес-Уайт предлагает преодолеть временное беспокойство и пойти на объятия. «Вы вполне можете почувствовать облегчение, благодарность, удивление, принятие и даже сожаление о том, что так долго закрывали себя от самого себя», — говорит она.

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

10 проблем Люди, которые ненавидят прикосновения, знают о

Я ненавижу прикосновения.

Каждый раз, когда я держусь за руки с кем-то, вне зависимости от того, связаны ли мы романтическими отношениями или нет, я чувствую, что просто пытаюсь дождаться подходящего момента, чтобы отпустить.

Это не зародыш; Мне это просто не нравится. В чем суть? Почему мы это делаем? Приводит ли это к оргазму?

Вне секса, у которого есть обозначенное начало и конец, ласковые прикосновения меня искренне сбивают с толку.

Вот некоторые из трудностей, которые люди, которые ненавидят, когда к ним прикасаются, должны понимать все:

1. Шепот — это мерзость.

Нет никакой причины на Божьей зеленой земле вам когда-либо понадобиться дышать так близко к моему уху.

Может, вы меня и не трогаете, но я чувствую, как ваши слова бьют меня по коже, и, честно говоря, это в 100 раз хуже.

Даже не пытайся раскрыть мне свои секреты, братан. Это информационный век. Вы можете написать мне.

2. Дикобразы более близки, чем собаки.

Конечно, все любят собак.

Возможно, вы действительно любите собак, но если вы возьмете самого нуждающегося человека, которого вы когда-либо встречали, и умножите его жажду привязанности примерно на 1000 процентов, у вас будет собака.

Я люблю собак, наверное, больше, чем любое другое животное на земле. Но имею ли я отношение к их искренней потребности в прикосновении?

Абсолютно нет. Мое духовное животное — дикобраз.

3. КПК заставляет бегать в горы.

Когда я вижу людей в поезде, целиком глотающих лица друг друга или даже просто соприкасающихся друг с другом коленями, я хочу крикнуть из соображений приличия: «Никто не должен этого делать!»

Как здорово, что ты влюблен. Я просто хочу, чтобы твоя любовь умерла, по крайней мере, пока мы не доберемся до твоей остановки.

Вы делаете эту поездку неудобной для всех нас.

4. Когда люди обнимают вас, вы спрашиваете: «ПОЧЕМУ? ДЛЯ ЧЕМ ЭТО ЭТО?»

Боже мой, пожалуйста, не трогай меня. Пожалуйста.

Вы заключаете меня в тюрьму принудительной привязанности и ввергаете мое тело в паралич. Все, что мне остается делать, это думать о сладком моменте освобождения.

Объятия заставляют людей, которые ненавидят прикосновения, чувствовать себя рыбой на крючке. Мы не можем дышать, пока вы не отпустите нас и не вернете в нашу естественную среду обитания: уединение.

Если ты ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН меня обнять, по крайней мере, обними меня до жути. Уважайте пузырь.

5. Вы избегаете татуировок, чтобы люди их не трогали.

Татуировки — это круто. Обожаю татуировки.

Получу ли я тот, который видят посторонние? Ни на жизнь твоей матери, я не буду.

Никогда не пойму, почему, когда люди видят, что у вас есть боди-арт, вы вдруг становитесь для них какой-то интерактивной арт-инсталляцией.

Поразмыслив, возможно, мне стоит сделать татуировку с надписью: «НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ ко мне, черт возьми.»

6. Вы» поговорили «со всеми своими любящими друзьями.

» Послушайте, Бекки. Ты замечательный. Я люблю тебя всем сердцем, и мне нравится, что ты нежная, чуткая душа, которая хочет распространять любовь в этом мире. Но, пожалуйста, ради любви к Богу, держите свои гребаные руки подальше от товаров ».

Люди, страдающие фобией прикосновений, могут любить вас, не любя ваших объятий. А если вы настоящий друг, то вы» Я пойму

7. Нет, объятия вас от этого вылечат.Это выбор жизни.

Люди всегда пытаются вылечить вас от этой фобии или пытаются понять, ПОЧЕМУ вы ненавидите прикосновения.

Вы стали жертвой какого-либо преступления? В детстве вас лишали любви? Вы пытались решить эту проблему?

Нет, нет и нет. Это не является проблемой. Это образ жизни.

Я могу быть искренним человеком, который хорошо слушает и проявляет привязанность таким образом, чтобы не вытирать руки о вас.

Вам нужен кто-нибудь, чтобы купить вам адвил, постирать или убрать ваш дом? Я лучше уберу твой туалет для тебя.Только не похлопывай меня по спине после.

8. Вы прекрасно понимаете пары с раздельными кроватями в 50-е годы.

CBS Studios

Конечно, они многого не понимали в 50-е, но одно они понимали? Раздельные кровати.

Знаете ли вы, насколько успешнее могли бы быть мои отношения, если бы я не ждал, пока моя вторая половинка заснет, прежде чем переехать на диван?

9. Вас переполняет страх, когда кто-то выбирает беговую дорожку рядом с вашей.

Весь спортзал пуст, такой, как вам нравится.

Вы идете прямо к концу линии беговых дорожек или эллиптических тренажеров, а затем внезапно вспотевший незнакомец решает вальсировать прямо к беговой дорожке рядом с вашей и садится на нее, как будто вы пришли сюда вместе.

КТО ЭТИ ЛЮДИ? Есть еще девять беговых дорожек, и вы выбираете ту, на которой ваш пот неизбежно будет литься мне в рот?

Не будь этим человеком НИКОГДА.

10.Держаться за руки нужно, когда вы упали на рельсы метро.

До тех пор, пока я не свешусь со стороны здания, не сброшен с носа корабля или не наткнулся на рельсы метро, нет никаких причин, ни при каких обстоятельствах, чтобы вам нужно было ДЕРЖАТЬ меня за руку.

Моя рука не для удержания. Это не нужно держать.

Это не куча мелочи, требующая контейнера. Это МОЯ рука, и вы не можете прикоснуться к ней.

Если вы считаете, что привязанность необходима или уместна, обратите внимание на этот манифест.

Тем из нас, кто не хочет или не любит, чтобы к ним прикасались, действительно нужно ваше сотрудничество в этом вопросе.

Каждый день — это борьба для нас, и мы часто чувствуем себя темными облаками в рекламе жизни Прозака.

Не все хотят обниматься

Источник: Kues / Shutterstock

Почему некоторые люди отшатываются, когда их обнимают?

Ранняя социализация может сыграть роль.

Наша склонность к физическому прикосновению — будь то объятия, похлопывание по спине или взятие рук с другом — часто является продуктом нашего раннего детского опыта.В семье, которая обычно физически не демонстрировала себя, дети могут расти и следовать тому же образцу со своими собственными детьми. С другой стороны, некоторые дети вырастают и чувствуют «голодную» возможность прикосновения и становятся социальными обнимашками, которые не могут поприветствовать друга без объятий или прикосновения к плечу.

1. Уверенность в себе и социальная тревога могут влиять на отношение.

Было обнаружено, что люди, которые более открыты к физическому контакту с другими, обычно имеют более высокий уровень уверенности в себе.С другой стороны, люди с более высоким уровнем социальной тревожности, как правило, не решаются вступать в ласковые прикосновения с другими, включая друзей. Тревога связана с неуверенностью в себе и неудобством в социальной среде. Страх того, что кто-то действительно «протянет руку» к вам — образно и буквально — может усугубить ваш дискомфорт из-за их внимания и сосредоточиться на вас в группе.

2. Чувство собственного достоинства, чувство собственного достоинства и проблемы с телом могут иметь значение.

В то время как многие из нас думают, что массаж — это ответ на наши молитвы после тяжелой недели, есть также люди, которые даже не могут представить, чтобы посторонний человек прикасался к своему телу таким образом.Они могут «уступить» и попробовать массаж, но при этом держат свое тело в таком напряжении, что даже ничего не чувствуют. Есть и другие люди, избегающие прикосновений, которые набираются смелости и пробуют массаж, а затем сбиваются с толку, обнаруживая, что их переполняют эмоции, и начинают плакать прямо на массажном столе. То же самое может случиться и в йоге — люди, избегающие прикосновений, могут обнаружить, что впервые «переживают» свое тело, ощущая себя абсолютно «внутри» своего тела, и обнаруживают, что растворяются в необъяснимых слезах.

Для некоторых людей есть что-то пугающее в том, чтобы позволить прикоснуться к себе, что может удивить даже их, когда они открываются для познания своего тела и «контакта» с самими собой. Если вас воспитали с убеждением, что вы «уродлив», «толстый», «нежелательный», «меньше, чем», «грязный», «слишком (заполните поле)» или «не (заполните -в пустоте) достаточно », когда вы впервые позволяете себе« открыто и честно »соприкасаться со своим телом посредством массажа незнакомца, нежных инструкций инструктора по йоге, поддержки и чьего-либо осуждения. кто заботится о вас, и так далее, вы вполне можете почувствовать облегчение, благодарность, удивление, принятие и даже сожаление о том, что так долго закрывали себя от самого себя.

3. Отношение к общению может отражать необычные страхи.

Некоторым людям просто не нравится, когда в их физическое пространство вторгаются — они могут чувствовать угрозу из-за близости другого человека или уязвимость, если они позволяют кому-то проявить к себе тепло или привязанность. Некоторые люди могут быть умеренными «гермофобами» (например, комик Хауи Мандель), которые не любят прикасаться к телам других людей. Есть даже слово для обозначения людей, которые по-настоящему, по-настоящему не переносят чужого прикосновения: гафефобия.

4. Прошлый опыт негативного прикосновения влияет на отношение.

Если человек в течение своей жизни был жертвой жестокого обращения или травмы, он может особенно бояться социальных контактов или объятий. Они могут бояться, что «дружеские объятия» могут быть предупреждающим знаком о том, что «больше» ожидается позже. В случаях, когда человек подвергался сексуальному или физическому насилию со стороны тех людей, которые несли ответственность за его благополучие и заботу, он может особенно избегать физического прикосновения во взрослом возрасте.

Когда человек узнает, что «прикосновение» дает другим людям возможность причинить ему боль, он может изолировать себя и избегать отношений, которые обычно включают прикосновения, включая романтические отношения и близкую дружбу.

Избегание касаний можно отучить

Объятия и другие демонстративные демонстрации поддержки и привязанности на самом деле необходимы для нашего максимального благополучия! Наша эндокринная система и эмоции настроены так, чтобы реагировать на человеческий контакт.Мало того, в недавних экспериментах с «роботизированными плюшевыми мишками» было обнаружено, что даже ответные объятия робота могут положительно повлиять на просоциальное поведение и готовность делиться и самораскрывать. Это тот же эффект, что и животные, которых используют для консультирования и терапии: безопасная физическая привязанность к другому существу приносит удовлетворение и улучшает настроение!

Некоторые из самых ранних исследований преимуществ объятий проводились с участием новорожденных в отделении интенсивной терапии новорожденных. Чем больше времени ребенок обнимал и контактировал с людьми, тем лучше был результат.Когда мы кого-то обнимаем, наши тела реагируют на клеточном уровне, и мы получаем прилив положительных эмоций. Окситоцин — это нейромедиатор, который высвобождается во время объятий (а также сразу после родов для женщин и при оргазме для всех полов), и он каким-то образом связан с нашим стремлением к социальным связям, укреплению доверия и просоциальным поведением, таким как щедрость. Снимает стресс и защищает от некоторых физических заболеваний. Более того, согласно исследованиям, чем чаще мы обнимаемся в жизни, тем лучше работает наша иммунная система.

С возрастом потребность в физических прикосновениях не уменьшается, даже если уменьшаются наши сексуальные влечения. Изолированные люди или пожилые люди могут фактически страдать от так называемого «кожного голода», когда они лишены физического контакта. Это может негативно повлиять на наше физическое здоровье, а также увеличить вероятность депрессии. Теплые медвежьи объятия действительно полезны для вашего здоровья, если вы полностью согласны с человеком, который обнимает вас.

Близость без прикосновения — непростая задача, но парам удается справиться

Может быть сложно наладить близкие, интимные отношения, если прикосновение — это то, чего человек просто не может сделать, но это не невозможно.Близость — это честность, открытость и взаимная готовность делиться своими внутренними мыслями и чувствами. Речь также идет о признании и принятии друг друга и ограничений друг друга. Найти способ удовлетворить потребность партнера в прикосновении, одновременно защищая свою потребность в ограничении контактов, может быть сложной задачей, но в каждых отношениях будет свой набор проблем, а напряжение «прикоснись ко мне / не прикоснись» просто еще один вид интимных головоломок, над решением которых работают пары.

Почему некоторые люди не любят, когда к ним прикасаются

Источник: Drazen Zigic / Shutterstovk

У японцев есть слово, которое, по их мнению, заимствовано из английского, но вы не найдете его ни в одном словаре.Когда японцы используют это слово, они имеют в виду важность прикосновения в близких отношениях. Они называют это кожным покровом , то есть отношениями, построенными на контакте кожа к коже.

«Скиншип» означает не только интимное прикосновение сексуальных партнеров. Скорее, он также включает членов семьи и даже некоторых друзей. Младенцам и маленьким детям, в частности, нужно много времени на прикосновение к их опекунам, но всем нам нужен контакт кожа к коже с теми, кто нам близок.

Японцы интуитивно понимают то, что западные психологи пришли к пониманию только после обширных исследований, а именно, что ласковое прикосновение — мощный способ передать близость в близких отношениях. Частота ласковых прикосновений связана как с физическим, так и с психологическим благополучием, и те, кто лишены этого прикосновения, страдают от депрессии, беспокойства и множества других болезней.

Тем не менее, есть люди, которые отказываются от физического контакта с другими, даже с близкими.Эти люди также сообщают о большем количестве психологических проблем, чем население в целом. Возможно, это потому, что они невольно лишают себя нужных им ласковых прикосновений. Но также может быть, что физический контакт оказывает на них противоположный эффект, усиливая психологический дискомфорт, а не уменьшая его. Это проблема, которую психолог из Лозаннского университета (Швейцария) Аник Дебро и ее коллеги исследовали в исследовании, которое они недавно опубликовали в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin .

Дебро и его коллеги сначала рассматривают роль стиля привязанности в интимных отношениях. Стиль привязанности относится к вашему способу взаимодействия с вашим романтическим партнером во время стресса, и сначала он развивается в младенчестве через обмен мнениями с вашим опекуном. Младенцы, которые узнают, что их матери будут надежно удовлетворять их потребности, развивают безопасный стиль привязанности, и, став взрослыми, они, как правило, доверяют другим, особенно близким.

Напротив, младенцы, которые узнают, что их опекуны ненадежно удовлетворяют их потребности, разовьют один из двух разных типов стилей ненадежной привязанности.У некоторых развивается тревожный стиль привязанности, при котором они чрезвычайно суетливы, чтобы привлечь внимание матери. Повзрослев, они прилипчивы и требовательны и часто переживают, что их возлюбленные бросят их.

У других младенцев развивается избегающий стиль привязанности, благодаря которому они учатся успокаивать себя. Став взрослыми, они дорожат своей независимостью и чувствуют себя некомфортно, сближаясь с ними в интимных отношениях. Это люди, которые не испытывают особого желания физического контакта вне секса, и они боятся ласковых прикосновений и объятий, которые их пытаются причинить другие.

Дебро и его коллеги задали простой вопрос: отшатываются ли люди с избегающим стилем привязанности от прикосновения, потому что оно не приносит им психологической пользы или даже вредит им? Или они могли бы получить от прикосновения такую же пользу, как и другие, если бы только смогли преодолеть свое глубокое нежелание вступать в физический контакт с близкими?

Чтобы изучить эти вопросы, исследователи провели три отдельных исследования. Первым был опрос более 1600 человек, состоявших в интимных отношениях.Вопросы о стиле привязанности, благополучии и поведении касаний, включая типы (ласки, объятия, поцелуи и т. Д.) И частоту (от никогда до четырех и более раз в день).

Приложение Essential Reads

Результаты, как и ожидалось, показали, что люди, которые чаще прикасались к своим партнерам, также сообщали о более высоком уровне благополучия. Кроме того, как и ожидалось, люди с избегающим стилем привязанности, как правило, отмечали менее частый физический контакт со своим партнером, а также демонстрировали более низкий уровень благополучия.Однако некоторые избегающие привязанности люди утверждали, что они действительно часто касались своего партнера, и эти люди обладали таким же уровнем благополучия, как и другие, которые сообщали о частых физических контактах.

Это последнее открытие предполагает, что люди с избегающим стилем привязанности могут извлечь выгоду из интимного прикосновения так же, как и другие, и, во всяком случае, им это определенно не вредит. Однако нам всегда нужно быть осторожными при интерпретации данных из самоотчетов, подобных этим. Итак, для дальнейшего изучения связи между избегающей привязанностью и преимуществами прикосновения Дебро и его коллеги пригласили 66 пар посетить их лабораторию.

По прибытии в лабораторию пары индивидуально ответили на опросы о стиле привязанности, самочувствии и прикосновении, как и в первом исследовании. Затем их попросили провести серию бесед друг с другом о случаях, когда они приносили жертвы ради своего партнера или чувствовали сильную любовь к нему. Эти разговоры записывались, а затем наблюдатели подсчитывали, сколько раз они касались друг друга. Участники также указали уровень своих положительных эмоций до и после каждого разговора.

Результаты этого второго исследования были аналогичны результатам первого. Но одно новое открытие заключалось в том, что частые прикосновения во время сложного разговора не обязательно сразу вызывают положительные эмоции. Скорее, исследователи предполагают, что общий паттерн прикосновений в отношениях приводит к более высокому уровню благополучия в целом.

Третье исследование представляло собой 28-дневное дневниковое исследование, в котором участвовало 98 пар, в котором каждый партнер сообщал о стиле привязанности в первый день, а затем ежедневно отмечал позитивное настроение и поведение при прикосновении.Результаты подтвердили выводы двух предыдущих исследований, но, кроме того, они предоставили новую информацию о влиянии стиля привязанности на партнера. Иными словами, не только люди с избегающим стилем привязанности сообщали о более низком уровне позитивного настроения, но и их партнеры.

Однако избегающие привязанности люди, которые были восприимчивы к прикосновениям своего партнера, обычно сообщали о более высоком уровне позитивного настроения. Это ясно указывает на то, что физический контакт полезен даже для тех, кто склонен отступать, когда другие пытаются прикоснуться.Таким образом, Дебро и его коллеги предлагают терапевтам разработать методы, помогающие людям с избегающим стилем привязанности преодолеть отвращение к несексуальным физическим контактам.

Большинство людей утешаются «кожными» связями, которые у них есть с интимными партнерами и близкими членами семьи. Тем не менее, люди с избегающим стилем привязанности, как правило, отшатываются от физического контакта, даже если это принесло бы им пользу, если бы они были открыты для него.

Хотя стиль привязанности устанавливается в детстве, существует множество доказательств того, что он может измениться во взрослом возрасте.Это особенно верно, когда вы можете развить достаточно самосознания, чтобы знать свой стиль привязанности, и если у вас есть партнер, который поддерживает ваш личный рост.

Изображение в Facebook: Drazen Zigic / Shutterstock

Что делать, если вы не хотите, чтобы к вам прикасались —

Как нежелание, чтобы к нему прикасались, влияет на отношения?

Эта динамика «выключения» часто оставляет обоих партнеров в замешательстве относительно того, что происходит, поскольку это не обязательно сознательный или прямой процесс.Один партнер чувствует, что они закрылись, а другой чувствует себя отвергнутым и потерянным. После того, как этот цикл повторяется несколько раз, сексуальная безопасность обоих партнеров нарушается. Это приводит к тому, что ни один из них не хочет или не может говорить об этом, что в буквальном смысле заканчивается эмоциональным и физическим застоем.

Как парам восстановить желание прикосновения?

Первое и самое важное, что пара может и должна делать, — это общаться. Под этим я подразумеваю честное, открытое и свободное от суждений сообщение о том, что каждый из партнеров чувствует, думает и переживает в отношении своей близости.Единственный способ решить эту проблему — это если оба партнера по-настоящему поймут друг друга. Чтобы достичь этого, паре нужно будет восстановить связь на эмоциональном уровне.

Второе изменение, которое пара может осуществить, идет рука об руку с первым, и это возможно только тогда, когда общение кажется комфортным. Партнеру, который избегает физической привязанности, необходимо восстановить контроль в позитивном ключе.

Одно из упражнений, которое может сработать, — это научиться контролировать себя во время объятий.Во-первых, они должны попытаться узнать, какие объятия им нравятся. Например, любят ли они длинные или короткие объятия, нежные или крепкие объятия, объятия грудь к груди или плечом к плечу и т. Д.

Во-вторых, они должны попытаться сообщить об этом своему партнеру, описав это как можно подробнее, а также продемонстрировав это.

В-третьих, они практикуют объятия так, как им нравится обниматься, и привыкают к этой форме физической привязанности на их условиях, независимо от того, сколько времени это займет.

В-четвертых, если в какой-то момент объятие становится подавляющим или слишком сильным (или недостаточным), они должны быть в состоянии передать это своему партнеру словами.

Наконец, после того, как объятия завершены, подумайте о том, что вы чувствовали, и какие мысли и чувства возникли во время встречи. Объятие заканчивается на их сроке. Важно знать, что это и любое другое физическое столкновение не должно продвигаться дальше, если оба партнера ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотят этого.

То, чего можно достичь с помощью этого довольно простого, легкого и контролируемого упражнения, поможет паре установить доверие вокруг физической привязанности, что очень важно. Доверие является неотъемлемой частью восстановления физической близости , поскольку человек, избегающий физического прикосновения, должен быть в состоянии полностью верить в то, что его партнер будет уважать его процесс, его желания и их границы. Им также необходимо изучать, обсуждать и исследовать границы; Что нормально, а что нет, с чем они могут мириться, а что — нет, когда дело касается привязанности. Эта контролируемая настройка также помогает избавиться от необходимости идти дальше, что часто является причиной избегания.

В идеале, при открытом и честном общении, построении доверия и устранении давления, человек, который «отключился» раньше, узнал бы, что несексуальная физическая привязанность не должна никуда приводить, поэтому он сможет не только участвовать. но также инициировать эти встречи. Этот восстановленный комфорт, общение и доверие довольно часто в конечном итоге превращаются также в сферу сексуальной близости.

Kindly,
Dori Bagi, M.S., SAS, ASORC

стр.С. Хотя о том, как вы относитесь к своей сексуальной жизни, может быть очень трудно говорить, это действительно важно. Один из простых способов начать разговор — это пройти наш тест «Насколько здоровы ваши отношения» и затем обсудить свои результаты.

P.P.S. Если вы не можете продуктивно поговорить на эту деликатную тему без того, чтобы один или оба вас не спровоцировали, это признак того, что пришло время получить профессиональную поддержку. Если вам нужна моя помощь, я приглашаю вас назначить бесплатную консультационную встречу со мной, чтобы обсудить ваши надежды на ваши отношения и поговорить о том, чем я могу помочь.

Не трогай меня | Долговечность

Не люблю, когда меня трогают, особенно посторонние. Я не люблю, когда незнакомцы пытаются меня обнять. Я даже рукопожатие не люблю. Ненавижу, когда ты в автобусе и бедро человека рядом с тобой трется о твое. У меня мурашки по коже. Толпа беспокоит меня. Не люблю, когда меня хлопают по плечу. Я ненавижу, когда кто-то, кого я едва знаю, касается моей руки. Прикосновение меня не утешает.

Моя семья никогда не была такой обидчивой.Оба моих родителя попали в семейную жизнь из-за жестоких ситуаций в детстве, и я подозреваю, что это заставило их немного отстраниться от родителей. Но даже в этом случае моя большая семья не так уж и обидчива. Моя домашняя жизнь в детстве была довольно стабильной и определенно ненасильственной, но мы взаимодействовали вербально и интеллектуально, а не тактически.

Я могу проследить свое собственное более серьезное отвращение к нескольким событиям моего детства за пределами моей семейной жизни. В детстве меня безжалостно дразнили, и это иногда становилось физическим и даже жестоким.В третьем классе мои мучители изобрели игру под названием «Сара блохи»; если кто-нибудь прикоснется ко мне, они закричат: «Сара, блохи! Передай это! ‘ и они передавали это по комнате. Я стал уклоняться от прикосновений.

У меня также очень рано образовалась грудь, а к 12 годам она стала большой. Это привело к нежелательному вниманию со стороны хищных взрослых мужчин и мальчиков в моей школе, что напугало меня. Меня схватили, когда я не хотел. Или «случайно» задели. Прикосновение стало формой опасной сексуальности.Я начал бояться прикосновения и возможности его перерастания в насилие.

Мне 36 лет, и я до сих пор избегаю прикосновений. Мне потребовалось много времени, чтобы привыкнуть к друзьям, которые хотели меня обнять, когда увидели меня. Моя семья до сих пор не обидчива. Мне нужно время, чтобы разогреться перед друзьями или любовниками, которые хотят меня обнять, и это всегда заставляет меня чувствовать себя немного неуютно. Объятия для меня не естественны. Когда я начинаю отношения, это требует времени. Иногда я замечаю, что жажду этой близости, но мне действительно нужно доверять кому-то, чтобы он позволил им свободно прикоснуться ко мне.Кроме того, из-за фибромиалгии я стал чрезвычайно чувствительным к давлению, поэтому прикосновение может быть физически болезненным.

Я действительно ненавижу посторонних, трогающих меня. Как женщина, я, конечно, была жертвой фроттеризма (трение незнакомцев для сексуального возбуждения) и сексуального насилия, которое только усилило мое отвращение. Моей маме было тяжело не быть обнимающимся человеком и иметь обнимающегося делового партнера. Однако он быстро научился спрашивать, прежде чем попытаться обнять. Она предупредила его, чтобы он никогда не пытался меня обнять, потому что я еще более враждебен, и он приложил решительные усилия, чтобы не ошибиться.Я ценю это, потому что некоторые люди не понимают того факта, что я не люблю, когда меня трогают, и все равно пытаюсь. Или попытайтесь коснуться или обнять меня, не спрашивая.

В Интернете часто можно встретить полунаучные статьи о том, насколько важно для человека прикосновение. При этом не учитывается согласие на прикосновение. Некоторые из нас перенесли травму, связанную с прикосновением, и не чувствуют себя комфортно, если это не происходит в безопасной и знакомой обстановке с людьми, которым доверяют. Люди, которым удалось остаться моими друзьями, узнали это обо мне и не трогают меня силой.Я определенно говорил людям, которым меня представляли, которые пытались обнять меня, чтобы отступить. Иногда на их лицах появляется выражение отвращения и признательности. Этакое визуальное «что, черт возьми, с тобой не так?»

Я думаю, людям нужно больше осознавать тот факт, что прикосновение не всегда успокаивает некоторых из нас. Согласие выходит за рамки простого сексуального согласия, но распространяется на все формы прикосновения, даже если оно не предназначено для секса. Но, пожалуйста, не думайте, что я недружелюбный или сука, это не поможет ситуации.Не делайте предположений о людях, которые не хотят, чтобы их трогали, вы понятия не имеете, через что они прошли и почему им может понадобиться дистанция, чтобы чувствовать себя комфортно.

И когда мы решим, что вы можете прикоснуться к нам, поймите, что вы вошли в совершенно особенное место в нашей жизни.

Детская травма заставила меня ненавидеть прикосновения

Большую часть своей жизни я просто чувствовал себя «странно». Когда я смотрел на людей, проживающих свою жизнь, я видел бесстрашных людей, которых, казалось, тянуло к глубоким интимным отношениям с другими людьми.Они смело обнимались или стояли близко друг к другу, хватаясь за предплечье другого человека во время разговора, или обнимали другого за плечи. Прикосновение к другим не только, казалось, связывало их, но и некоторым образом давало им силы. Больше всего меня сбивало с толку то, что им это, казалось, нравилось.

По правде говоря, я не люблю, когда меня трогают. То, что я когда-то списывал как «странное» или кивок своему интровертированному «я», теперь я знаю, вызвано травмой.

Я всю жизнь думал, что другие люди слишком обидчивы и что-то с ними не так, что заставляет их хотеть прикоснуться к кому-то другому.Мой личный пузырь не нужно было открывать, чтобы кто-то протянул руку, чтобы коснуться моей руки или потереть спину. Я во многом винил свое отвращение к прикосновениям к своей любви к интроверту. У меня было собственное пространство, в которое другим не требовалось вторгаться. Оставь меня в покое, и я оставлю тебя в покое, и мы все поладим. Звучит здорово, но людям нужно прикосновение, чтобы жить. Чем больше я удалялся, тем глубже росла во мне боль от прикосновения, которое мне не нравилось.

Никогда в моей жизни не было такого момента, когда бы я вспомнил нежное прикосновение.Я всегда был человеком, который отступает вне досягаемости рук, или я научился поворачивать свое тело таким образом, чтобы, когда я кого-то обнимаю, наши тела имеют наименьшее возможное количество точек соприкосновения с людьми.

Вот прикосновение, с которым я справлюсь. Удары кулаками — это всегда хорошо. Рукопожатия терпимы. Дай пять быстро и легко.

Есть прикосновения определенных людей, с которыми я могу справиться и которые мне нужны. Мой муж, обнимающий меня, утешает меня. Мои дети, свернувшись калачиком рядом со мной, чувствуют себя целыми. Мои самые близкие друзья, сидящие со мной бедро к бедру после тяжелого дня, — это небольшая связь, которая мне нужна, чтобы продолжать работать.

Есть еще прикосновения, с которыми я не справлюсь. Незнакомец задевает меня в магазине, когда они вторгаются в мое личное пространство? Мое сердцебиение переходит в состояние паники. Друг без предупреждения обнимает меня? Я ненавижу это. Боковые объятия? Нет. Кто-то, даже близкий друг, потирает мне руки или спину? Меня тошнит.

В течение стольких лет я избегал прикосновений, но не понимал, почему это прикосновение имело полное негативное влияние на мою жизнь. Только когда я начал проходить через восстановление после травмы и преодолевать подавленные воспоминания, которые начали разрушать мою жизнь, я понял, что неприязнь к прикосновениям является «нормой» для жертв травмы.

Когда я понял, что отвращение к прикосновениям не делает меня странным, я начал говорить своим ближайшим друзьям, что мне просто не нравится, когда меня трогают. Один друг посоветовал мне проявить смелость и дать другим людям понять, что есть способы, которыми я предпочитаю, чтобы меня трогали. Теперь, вместо того, чтобы иметь дело с нарастающей паникой, когда новый знакомый касается моей руки после того, как пожала мне руку, я вежливо говорю им заранее, что предпочитаю, чтобы они меня вообще не трогали. Если я иду на прием к врачу или дантисту, которому придется ко мне прикоснуться, я могу смело дать им понять, что я не люблю, когда меня трогают, и что мне нужно, чтобы они проинформировали меня, прежде чем они меня коснутся. в любом случае.

Мои самые верные друзья останавливаются и спрашивают, могут ли они обнять меня, прежде чем мы расстаемся. Они немного подтверждают, что они меня понимают, а также позволяют мне напоминать себе, что они в безопасности, прежде чем дотронутся до меня.

По мере того, как я углубляюсь в путь восстановления после травм, мое отвращение к прикосновениям стало намного хуже. Теперь объятие вызывает дрожь во всем теле, и иногда мне приходится напоминать себе, что нужно дышать. Меня подавляет слишком много людей, которые хоть как-то натыкаются на меня в переполненном пространстве.Иногда я ношу несколько слоев одежды, чтобы уменьшить ощущение, что одежда трется о мое тело. Мои плечи и плечи недоступны для всех.

Прикосновение доставляет мне трудности, особенно в то время, когда мне постоянно напоминают о прикосновении, которое я не хотел, о прикосновении, разрушившем мое детство.

Но в этом пространстве я также учусь защищать себя, позволяя людям узнать мои границы с помощью физического прикосновения. Это не идеально. Иногда я все еще позволяю людям прикасаться ко мне таким образом, что все нервы возбуждаются, потому что мне стыдно просить их прекратить.Однако в большинстве случаев я могу напоминать себе, что могу принять общение с безопасными людьми в моей жизни. Несмотря на то, что я ненавижу прикосновения, я стараюсь вернуть силу прикосновения в свою жизнь. Вместо того чтобы сосредотачиваться на прикосновении, которое разрушило меня, я учусь, что прикосновение может быть здоровой формой любви и сострадания. Постепенно я работаю над тем, чтобы научить свое тело хорошей силе прикосновения и позволить этому заменить плохие воспоминания, которые мое тело так крепко держит.

Разное

Не люблю когда меня трогают люди: Не люблю когда меня трогают

Не люблю прикосновения. Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Валентин Ким

Валентин Ким

Валентин Ким

Причины, симптомы и лечение гаптофобии

Причины

Симптомы

Как распознать гаптофоба?

Нарушение социального взаимодействия

Диагностика

Лечение

Страх чужих прикосновений

Что такое гаптофобия

Причины возникновения боязни

Симптомы и лечение гаптофобии

Гаптофобия: преодолеваем боязнь прикосновений чужих людей

Страх перед тактильными контактами: расстройство, а не капризы

Типичные симптомы гаптофобии

Боязнь прикосновений: внутренние причины

Гаптофобия: внешние факторы

Боязнь прикосновений: лечение

Неприятие прикосновений

Неприязнь к прикосновениям

Я не выношу чужих прикосновений

Невидимые следы

Прошлое на замке

Контроль границ

Что делать?

Об эксперте

Как мы относимся к (чужим) прикосновениям?

Раздражение от прикосновений

Гаптофобия — боязнь прикосновений

Причины

Симптомы

Как избавиться от боязни прикосновений

1. Чужие дети

2. Лето

3. Объятия без причины…

4. … И с причиной

5. Массаж

6. Бассейны

7. Новые отношения

8. Старый друг

9. Самое главное

Причины

Симптомы

Как распознать гаптофоба?

Нарушение социального взаимодействия

Диагностика

Лечение

Не трогай меня! Столичный психолог рассказала, что делать, если ребенок не переносит тактильного контакта

Кожный голод: почему нам так не хватает прикосновений друг к другу?

Ученые разгадали тайну прикосновений при сексе

Ученые выяснили, почему люди трогают свои лица

Дурак — отзывы и рецензии — КиноПоиск

«Количество женщин, которые хотят съесть меня с потрохами, зашкаливает»

Почему некоторые люди ненавидят, когда их обнимают, согласно Science

Еще истории, которые необходимо прочитать от TIME

10 проблем Люди, которые ненавидят прикосновения, знают о

1. Шепот — это мерзость.

2. Дикобразы более близки, чем собаки.

3. КПК заставляет бегать в горы.

4. Когда люди обнимают вас, вы спрашиваете: «ПОЧЕМУ? ДЛЯ ЧЕМ ЭТО ЭТО?»

5. Вы избегаете татуировок, чтобы люди их не трогали.

6. Вы» поговорили «со всеми своими любящими друзьями.

7. Нет, объятия вас от этого вылечат.Это выбор жизни.

8. Вы прекрасно понимаете пары с раздельными кроватями в 50-е годы.

9. Вас переполняет страх, когда кто-то выбирает беговую дорожку рядом с вашей.

10.Держаться за руки нужно, когда вы упали на рельсы метро.

Не все хотят обниматься

Почему некоторые люди не любят, когда к ним прикасаются

Приложение Essential Reads

Что делать, если вы не хотите, чтобы к вам прикасались —

Не трогай меня | Долговечность

Детская травма заставила меня ненавидеть прикосновения

Leave a Reply Отменить ответ