Неровный живот при беременности: Неровный живот при беременности NewMed.su

Содержание

Почему форма живота при беременности разная. От чего зависит форма живота при беременности

Беременность в каждом отдельном случае является сугубо индивидуальным процессом. И касается это не только особенностей вынашивания ребенка, но и формы живота. Чаще всего, по форме живота, уже прошедшие период беременности люди, стараются определить (угадать), кто родится в данном случае — мальчик или девочка.

Врачебная точка зрения на данный факт совершенно иная. Если на живот беременной женщины смотрит врач-специалист, в первую очередь он определяет положение плода и размер матки.

Форма живота и пол ребенка

Несмотря на отвержение факта определения по форме живота пола ребенка всеми медиками и учеными мира, среди простых людей, вера в эту примету остается, и будет жить еще долго.

В народе существует уверенность: если в утробе растет мальчик, форма живота острая, выпирающая вперед. Обычно по такой женщине сзади вообще не скажешь, что она беременна. Ее живот спереди напоминает форму огурчика.

Беременные девочками, согласно народной теории, имеют расплывающийся во все стороны живот, более круглый, чем у тех, кто носит под сердцем мальчика. Кроме того, будущие мамы девочек во время беременности выглядят более одутловато и отечно, и даже лицо становится менее красивым.

Какой формы должен быть живот при беременности?

На самом же деле, форма живота в каждом отдельном случае беременности может носить совершенно индивидуальные особенности, и иметь непохожую на другие форму. Живот у беременной женщины может быть круглый, овальный, острый, грушевидный, квадратный, ассиметричный, «странный», «неправильный», и так далее.

В большинстве случаев, когда течение беременности является нормальным, без патологий, а плод при этом располагается как положено — головкой вниз, то живот будет иметь овальную форму, или как говорят в акушерской среде — овоидную. Такой животик будущей мамы будет похож на яйцо, расположенное вертикально.

Но, это далеко не в каждом случае беременности. Форма живота беременной женщины напрямую зависит и от расположения в нем (в матке) ребенка, и от многих других факторов.

От чего зависит форма живота при беременности?

У любой женщины, и даже у одной и той же, но при разных беременностях, живот будет выглядеть по-разному. И , и форма живота обычно, напрямую зависят от таких факторов, как:

  • состояние мышц брюшного пресса;
  • наличия или отсутствия жировых отложений в животе;
  • скорость набора веса ребенка;
  • разновидность плодного предлежания;
  • габариты плода;
  • количество одновременно вынашиваемых плодов;
  • женские анатомические особенности.

В медицине отмечают такие взаимосвязи:

  • круглый или квадратный живот характерен для женщин со слабым тонусом мышц, большим объемом околоплодных вод, крупным плодом. Так же при небольшом росте будущей мамы ее живот будет казаться круглым и большим;
  • шарообразная форма живота беременной женщины может стать поводом для дополнительного обследования на предмет околоплодных вод. В данном случае, скорее всего, будет вынесен диагноз — многоводие;
  • живот в форме груши характерен для слабых мышц брюшины. Они не способны удерживать плод должным образом, отсюда появляется свисание живота вниз;
  • аккуратный животик, как правило, сопровождается маловодием. Но, при этом будет играть не малую роль и , его . Обычно такая форма живота присуща миниатюрной форме тела женщины, у которых в утробе растет такой же миниатюрный плод. Чем выше по росту женщина, тем аккуратней и меньше кажется ее живот, в сравнении с низкими и полными женщинами;
  • большой острый живот, как правило, бывает при многоплодной беременности (двойня или тройня), у женщин с анатомически узким тазом. Разница бывает, когда женщина рожает впервые — ее живот направлен остротой вверх, а когда роды вторичны — вниз;
  • неровный, неправильный, ассиметричной формы живот у беременной женщины, как правило, указывает на косое или поперечное предлежание ребенка. Если плод расположен поперечно, форма живота будет горизонтально овальная.

В любом случае, положение ребенка внутри утробы играет главенствующую роль в форме живота будущей матери. Ребенок растет и двигается внутри него, поворачивается и выставляет вперед разные части своего тела. Поэтому и форма живота может меняться на разных сроках беременности.

Обязательно нужно сообщить врачу, если живот приобретает неправильную форму, и при этом женщина ощущает схваткообразные боли внизу живота. Это может быть не очень хорошим симптомом, который немедленно требует корректировки или лечения.

В целом форма живота и его размеры зависят еще и от возрастания срока беременности, то есть, от размеров матки.

На ранних сроках матка имеет грушевидную форму. И только потом, она округляется и увеличивается в своих размерах. С увеличением срока беременности матка поднимается выше, растет, и уже на тринадцатой неделе она выходит из тазовой области.

Примерно на шестнадцатой неделе животик округляется, а уже к двадцать второй неделе — визуально увеличивается.

Это период не только активного роста матки, но и самого плода. Да еще в этот период увеличивается объем околоплодных вод.

При подъеме матки на уровень пупка форма живота может стать острой, овальной, при нормальном, головном . А перед самыми родами форма живота тоже будет меняться, поскольку ребенок начинает занимать удобную для выхода в свет позицию, опускаясь ниже к шейке матки.

О состоянии будущей мамы и плода могут сказать не только анализы и УЗИ, но и форма живота. В каждый период беременности врач фиксирует его окружность, а также осматривает и придает значение особенностям его формы. Что может сказать форма живота специалисту и можно ли по этому признаку определить пол ребенка?

Какой формы должен быть живот при беременности?

Примерно с середины второго триместра у женщины заметно увеличивается животик, и с этого времени его осмотру врач уделяет особое внимание. Поскольку существует множество нюансов, от которых зависит форма живота, нормы в этом вопросе не существует, но есть признаки, по которым можно определить, нормально ли развивается и располагается плод в материнской утробе.

Плод в утробе занимает положение, в котором ему удобно, и продолжает расти. Вместе с тем растет и животик будущей мамы. Округление форм происходит от лонного сплетения. Поначалу объем появляется в нижней части живота, ниже пупка, но чем ближе к родам, тем выше поднимается «выпирание». К третьему триместру выпирание достигает высоты солнечного сплетения.

Что же касается формы, аналогию с правильным кругом проводить не стоит. Форма живота может быть не только округлой, но и заостренной, грушевидной, овальной, а также квадратной, неправильной и даже ассиметричной. Неправильная и странная форма тоже допустима.

«Идеальной» в акушерстве считается форма живота, напоминающая вертикально расположенное яйцо. Это означает, что ребенок расположен в матке головкой вниз, т.е. самым удобным образом для легких родов. Однако если живот имеет форму поперечного овала, это не страшно, поскольку очень часто ребенок принимает правильное положение на поздних сроках, незадолго до родов.

Иными словами, любая форма живота считается нормальной, если все показатели и анализы при этом соответствуют норме. Не стоит беспокоиться и переживать понапрасну, если врач выносит вердикт о благоприятном течении беременности.

Что влияет на форму живота беременной?

На форму живота беременной влияет много факторов.

Первый — это комплекция женщины . Обычно женщина, склонная к полноте или имеющая лишний вес, обладает слабым тонусом мышц брюшного пресса. У полных девушек невысокого роста живот, как правило, имеет правильную круглую форму, реже — квадратную и грушевидную, поскольку талия «расплывается».

Если плод крупный, живот, скорее всего, тоже будет округлым. При маленьком весе плода и матери живот часто заостренный, очень аккуратный и миниатюрный. Аналогичная ситуация будет и в том случае, если мама обладает крупным телосложением, но при этом высокая.

У совсем худеньких женщин с узким тазом животик тоже обычно миниатюрный, однако на фоне стройной фигуры он кажется крупным.

Положение ребенка в утробе матери больше всего влияет на форму живота.

Какую бы фигуру не имела мама, вытянутость живота в горизонтальном или вертикальном направлении, а также ассиметричность зависят именно от того, какую позу принял малыш в матке. Если малыш расположен правильно, живот вытянут сверху вниз. Горизонтальный овал — признак поперечного положения ребенка. Если живот имеет неправильную, ассиметричную форму, речь идет о косом предлежании плода.

Не столько форма, сколько размер живота зависит от объема амниотической жидкости, или околоплодных вод. Форма правильного шара — признак многоводия, а заостренная сигнализирует о малом количестве околоплодных вод.

Если количество плодов в утробе — два и более, у женщины часто выделяется большой и заостренный живот. Также акушеры отмечают еще одну закономерность: при первой беременности, если она вдруг оказалась многоплодной, острота обычно направлена вверх, а при второй и последующих — остротой вниз.

При определении формы и размера живота часто наблюдается удивительный парадокс: чем выше и крупнее женщина, тем аккуратнее и скромнее выглядит пузико, и наоборот.

Подытожить зависимость анатомических и физиологических особенностей женщины и формы живота можно так:

  • Чем более натренированы мышцы пресса, тем живот меньше;
  • Если мышцы живота ослаблены, он достигнет внушительных размеров;
  • Чем крупнее плод, тем больше живот;
  • При многоплодии живот быстро растет и становится очень большим;
  • Чем больше околоплодных вод, тем больше живот;
  • Форма живота может зависеть от врожденной анатомии матки;
  • Наибольшую роль играет расположение ребенка в утробе, но со временем оно может меняться;
  • Чем короче у женщины верхняя часть тела, тем шире живот;
  • Чем выше женщина, тем аккуратнее выглядит живот.

Как по форме живота определить пол ребенка:

Сразу стоит сказать, что определить пол ребенка по форме живота невозможно: с точки зрения акушерства это никак научно не обосновано. Подобным способом пытались определить пол малыша наши прабабушки, когда медицина еще не давала такую возможность. Их выводы были основаны на многолетних наблюдениях, поэтому брать или не брать их в расчет — личное дело каждой роженицы.

— мальчик

Существует мнение, согласно которому, заостренный и низкий живот — признак того, что женщина ждет сына. Низкий живот означает, что самая выпирающая его часть расположена в области бедер и как бы направлена вниз.

Еще одно наблюдение: если к вам спиной встанет будущая мама мальчика, живот не будет выпирать, т.е. со спины беременность будет определить невозможно.

— девочка

Если женщина ждет девочку, ее живот часто имеет округлую и широкую форму, очень мягкие и плавные очертания.

В ожидании дочери женщина может иметь овальный, даже чуть продолговатый живот.

Беременность при этом будет заметна и сзади, и спереди. Также считается, что, если женщина станет мамой девочки, вся ее фигура меняется, становится более плавной, округлой, женственной.

Какие изменения формы живота могут говорить о проблемах?

По одной только форме животика определить патологию или проблемы с течением беременности невозможно: можно лишь сделать ряд предположений, которые нужно будет проверить с помощью более научных и достоверных методов.

Круглый или квадратный живот — признак не только крупного плода и слабых мышц пресса. В некоторых случаях широкий живот может свидетельствовать о многоводии. При подозрении на чрезмерное количество амниотической жидкости врач проводит дополнительное обследование. Обычно диагностика требуется в том случае, если при замерах объема пузика, которые проводятся каждые 2 недели, начиная с 20-ой, определяется слишком быстрый темп роста.

Миниатюрный живот не всегда говорит о небольшом размере плода. Иногда после наблюдения и обследования обнаруживается маловодие.

Если вдруг живот был вытянут вертикально, но потом вдруг стал косым или горизонтально овальным, скорее всего, ребенок изменил положение. Именно такое изменение говорит о том, что ребенок расположился поперечно. Если же, напротив, живот был вытянут слева направо, но вскоре приобрел форму вертикального яйца, значит, поводов для тревоги нет. Это часто происходит на последних неделях беременности, когда ребенок принимает правильное, более удобное расположение для выхода из утробы.

Отдельного внимания заслуживает ситуация, когда живот резко изменил очертания, и фигура роженицы изменилась буквально за одну ночь. Если такое произошло, особенно в сопровождении боли и дискомфорта, женщина должна сразу же обратиться к врачу.

Не меньшую тревогу может вызвать ситуация, когда живот перестал расти. В данном случае гинеколог отправит женщину на УЗИ, чтобы удостовериться, что не наступила замершая беременность.

Если вдруг аккуратная и ровная форма живота сменилась косой, одна часть выпирает больше другой, необходимо произвести все замеры ребенка, чтобы исключить патологии. Так, если слишком быстро увеличивается окружность головы, можно заподозрить гидроцефалию.

При изменениях формы и несоответствии размеров пузика сроку диагностику проводит врач-гинеколог совместно с генетиком. Подробное обследование помогает установить причины патологии и, если нужно, диагностировать задержку внутриутробного развития, хромосомные аномалии, гипотрофию.

Поскольку каждая женщина обладает индивидуальными особенностями анатомии и физиологии, форма живота при беременности может быть совершенно неожиданной и далекой от идеала. На основании этого признака нельзя делать вывод о проблемах развития плода, особенно самостоятельно. Врач акушер-гинеколог при плановом осмотре обязательно отправит на диагностику, если выявит отклонение от нормы.

Специально для — Ксения Дахно

Современная медицина достигла такого уровня развития, что за жизнедеятельностью эмбриона в утробе женщины можно наблюдать, начиная с самых ранних сроков беременности. Тем не менее, процесс зачатия и развития ребенка остается недоступным для постороннего глаза таинством: все происходит в очень интимной обстановке и остается непостижимым. Единственное, что могут видеть окружающие, это слегка округляющийся через какое-то время, а затем начинающий интенсивно расти животик будущей мамы. И они непременно будут пытаться делать свои прогнозы: какой срок, кого женщина вынашивает. Особенно часто «народные эксперты» любят оценивать форму живота при беременности, определяя, она на мальчика или на девочку? Ничего плохого в этом, скорее всего, нет, но беременная не должна прислушиваться к таким «гаданиям». Медики опровергают теорию о том, что определить пол будущего ребенка можно по форме живота при беременности. Тем не менее, размеры и очертания пузика все же могут кое о чем поведать, ведь его параметры и внешний вид зависят от некоторых обстоятельств.

Пусть даже все ученые мира в один голос докажут отсутствие связи между формой животика беременной и полом будущего ребенка, а вера в эту связь вопреки всему останется жить! В народе просто уверенны: форма живота при беременности мальчиком и девочкой — разная. Так, мальчик растет в животике, остро выпирающем вперед. Обладательницы таких пузиков обычно выглядят аккуратно и собрано, сзади даже и не скажешь, что женщина беременна, причем уже на приличном сроке. Такой животик аккуратный, острый, иногда говорят, что он имеет форму огурца.

А вот будущим мамам девочек повезло меньше. Потому что у них, согласно этой теории (которая, следует признать, в жизни часто находит свое подтверждение), живот расплывается в стороны. Он больше и круглее, чем у беременных мальчиком, и в целом вся мама выглядит якобы несколько одутловато, отечно, и даже лицо ее дурнеет: считается, что девочка «отбирает» у нее красоту.

Какой формы должен быть живот при беременности

В действительности форма живота при беременности может быть совершенно разной: круглая, овальная, острая, грушевидная, и даже квадратная, асиметричная и «неправильная», «странная».

В большинстве случаев, если беременность протекает нормально и плод располагается правильно — головкой вниз, животик при беременности имеет овальную форму, а в акушерстве говорят «овоидную». Он похож на вертикально расположенное яйцо. Но так бывает не всегда. Зависит это не только от расположения ребенка в матке (хотя это главный показатель), но и от других факторов.

У каждой женщины, и даже у одной и той же женщины при разных беременностях живот выглядит по-своему. Размер и форма живота будущей мамы находятся в прямой связи с такими факторами:

  • состояние мышц брюшного пресса;
  • наличие жировых отложений в области живота женщины;
  • темпы набора веса при беременности;
  • вид предлежания плода;
  • количество околоплодных вод;
  • габариты ребенка;
  • количество вынашиваемых плодов;
  • анатомические особенности женщины.

Так, к примеру, отмечаются следующие тенденции и взаимосвязи:

  • круглая или квадратная форма характерна женщинам со слабым тонусом мышц, большим количеством околоплодных вод и крупным плодом; также большим и круглым кажется пузико у невысоких полных беременных;
  • шарообразный живот при беременности должен стать поводом для проверки количества околоплодных вод: возможно, имеет место многоводие;
  • грушевидный живот тоже может свидетельствовать о том, что мышцы брюшины не способны должным образом удерживать плод, поэтому брюшко как бы провисает вниз;
  • аккуратный животик может сопровождаться маловодием, но также большую роль играет размер малыша и его расположение; часто это свойственно миниатюрным женщинам, вынашивающим некрупных деток; брюшко высоких стройных беременных кажется более аккуратным и меньшим по сравнению с низкими полными;
  • выпирающий, большой острый живот бывает при беременности двойней или тройней; также острая форма характерна для женщин с анатомически узким тазом , причем у рожающих впервые он направлен кверху, а у повторнородящих — вниз;
  • неправильный, неровный, асиметричный живот почти наверняка говорит о косом или поперечном предлежании плода. При поперечном он чаще имеет форму горизонтального овала. Положение ребенка — главный фактор, определяющий форму пузика. Малыш все время двигается, вертится, то тут, то там могут выпирать попка, спинка, головка, коленка, перекашивая мамин животик то в одну, то в другую сторону. Но также возможно, что пузико выглядит асиметрично при повышенном тонусе матке. Если живот при беременности неровный, и женщина ощущает схваткообразные боли внизу, чувствует, как матка каменеет, то обязательно нужно сказать об этом врачу. Также следует перестраховаться, если Вам кажется, будто бы живот опущен очень низко более чем за 4 недели до предполагаемой даты родов.

Итак, в некоторой степени по внешнему виду можно понять, о чем говорит форма живота при беременности.

Между прочим, по этому поводу существуют всяческие интересные теории. К примеру, одна из них гласит, что у беременных впервые женщин животик чаще бывает большим, круглым и расплывчатым. Объясняется это тем, что забеременевшие впервые редко переживают относительно лишних прибавок веса, не особо контролируют свое питание, больше заботятся о своем покое и меньше двигаются, чем женщины при последующих беременностях. А потому мамы-первородки частенько набирают лишние килограммы за период вынашивания малыша, и на форме «пузяшки» их образ жизни тоже отображается. Согласно другой теории первородки, напротив, более аккуратны: мышцы пресса у них еще не растянуты предыдущими беременностями.

Есть и такая теория, будто бы мальчики чаще рожают женщины в молодом возрасте, а потому у молоденьких беременных животики выглядят более аккуратно, чем в возрасте после 30-35 лет.

Если женщина забеременела вскоре после недавних родов или перенесенной операции на брюшине, то, скорее всего, брюшко у нее будет большим, круглым, растекающимся в стороны (лягушачий живот) по причине слабости мышечной ткани в этой области.

А в целом форма беременного животика, как и его размер, очень зависят от формы и размеров матки, которые с возрастанием срока все время изменяются. Вначале беременности матка имеет грушевидную форму, затем она округляется и увеличивается. Постепенно матка поднимается все выше, и ближе ко второму триместру (приблизительно на сроке 12-13 недель) выходит из области таза. С этого времени врач при каждом визите беременной будет измерять высоту стояния дна матки .

Около 16 недели живот начинает округляться, а в 20-22 недели — заметно увеличиваться. В этот период активно растет не только матка, но и плод. Вдобавок ко всему интенсивно вырабатываются околоплодные воды: к концу срока их количество достигает в среднем 1,5 л.

Когда матка поднимется до уровня пупка, живот начнет выпирать вперед, может обрести острую форму, затем вытянется в овал, если ребенок имеет головное предлежание, как и положено. А за несколько недель до родов малыш начнет занимать удобную для себя позицию, чтобы начать движение к выходу. Его головка устремляется к шейке, опускается к тазу — и также опускается живот перед родами, снова изменяя свою форму.

Если Вы регулярно посещаете гинеколога, проходите все необходимые обследования и сдаете анализы, то поводов для волнений возникать не должно, даже если форма Вашего живота кажется Вам странной.

Специально для — Маргарита СОЛОВЬЕВА

Женщина меняется во время беременности : особенности личности становятся более мягкими, движения плавными, настроение переменчивым. Но главные метаморфозы происходят с животом.
Рост живота во время беременности зависит от множества факторов. Основные из них: размер малыша, количество околоплодных вод и увеличение матки, физиологические особенности организма будущей мамы.

К таким можно отнести образ жизни беременной: ее гастрономические предпочтения во время 9 месяцев ожидания и отношение к физическим упражнениям.

Не бывает двух одинаковых животов у разных женщин. Более того, даже в одной мамы живот при первой и повторных беременности может отличаться, ведь каждая из них уникальна.

Жизнь малыша

Официальная дата начала вашей беременности по акушерско-гинекологической точки зрения — первого дня последней . Определить, в какой именно момент зародилась жизнь, порой непросто, поэтому врачи унифицировали точку отсчета.


Будущий малыш растет и набирает вес с первых недель развития, но к середине II триместра эта надбавка настолько символическая, что практически не сказывается на увеличении маминого живота.

Ультразвуковое исследование позволяет впервые увидеть эмбрион на 2-3-й неделе развития, диаметр плодного яйца на этом сроке составляет 2-4 мм.

(10-й акушерской недели беременности) диаметр плодного яйца составляет уже 22 мм. А еще через 2 недели можно говорить и о показателях самого ребенка: его рост достигает 6-7 см, а масса тела — 20-25 г. К концу 16-й акушерской неделе рост увеличится почти вдвое, а масса — на целых 4 раза.

Сейчас вы замечаете, что животик начинает округляться, а через 4 недели ваше положение станет заметным для окружающих. Активный рост живота в этот период обусловлен не только стремительным развитием малыша, но и увеличением объема околоплодных вод, которые обеспечивают ребенку комфортные условия существования.

20 недель при росте 25-26 см, вес 280-300 г 24 недели при росте 30 см, вес 600-680 г 28 недель при росте 35 см, вес 1000-1200 г 32 недели при росте 40-42 см, вес 1500 — 1700 г 36 недель рост 45-48 см, при росте, вес 2400-2500 г К моменту родов при росте 48-53см, вес 2600-5000 г Размер живота будущей мамы зависит и от количества амниотической жидкости в матке. Околоплодные воды очень важны для полноценного развития ребенка: они защищают его от неблагоприятных внешних воздействий, создают условия для свободного движения и обеспечивают питание, охраняя пуповину от сдавливания между стенками матки и телом ребенка.

Объем околоплодных вод определяется естественными потребностями внутриутробного развития малыша. В конце первого триместра он не превышает 100 мл, 18 недель составляет уже около 400 мл, а в конце III, до 37-38-й недели беременности, в матке почти 1-1,5 л амниотической жидкости.

Крохин дом

Матка увеличивается и меняет свою форму с первых недель развития малыша. До беременности матка весит около 50-100 г, а по форме напоминает грушу (эту форму она сохраняет и в первые месяцы беременности).


В конце 2-го месяца «Крохин дом» округляется и становится почти в 3 раза больше. К III триместра матка приобретает яйцевидную форму, ее объем конце беременности увеличивается более чем в 500 раз, а масса доходит до 1 кг.
Насколько правильно растет матка на ранних сроках беременности, гинеколог определяет с помощью УЗИ. Когда она выходит за пределы тазовых костей, доктор измеряет высоту стояния дна матки.

Метод исследования прост: расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхней части матки измеряют сантиметровой лентой. Количество сантиметров имеет примерно соответствовать сроку беременности в неделях.

Если показатели значительно отличаются, женщине необходимо дополнительное обследование, чтобы исключить возможные осложнения беременности, например многоводие или маловодие.

Форма живота — вечный предмет споров. До появления ультразвука по ней «достоверно» определить пол будущего ребенка. Ученые единодушны в том, что такая диагностика — лишь совпадение. На самом деле форма живота зависит от положения ребенка (продольного и поперечного) и маминой физиологии.


У невысоких и крепких женщин живот всегда кажется, больше, чем у высоких и стройных . Если у будущей мамы узкий таз, живот выглядит несколько заостренным, при широких бедрах он похож на яйцо.

Еще один фактор, от которого зависит форма живота, — начальное состояние мышц брюшной стенки.

Если женщина в хорошей физической форме, не пренебрегала физическими упражнениями до беременности и во время нее, животик будет подтянутым и аккуратным. А вот если мышцы не в тонусе, он раньше станет заметным, а по форме будет более округлым и отвислым.

Важно и здоровье позвоночника и позвоночника корсета. Во время беременности изменяется центр тяжести, увеличение живот смещает его вперед, потому грудной и крестцовый отделы позвоночника отклоняются назад, а поясничный — вперед (форма S).-

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Итак, вы беременны! Теперь ваша жизнь значительно изменится. А мы расскажем вам, как будет расти и изменяться ваш животик внешне и что будет происходить внутри, как реагировать на те или иные ощущения и как подойти к моменту родов подготовленной и счастливой.

Нормы размеров и форма живота при беременности

Как правило, узнав о желанной беременности, молодые девушки начинают ждать, когда же будет виден животик и часто напрасно волнуются. Животик становится заметным для окружающих примерно в сроке 13-15 недель. При беременности двойней животик становится заметным уже с 11 недели и впоследствии растет быстрее.

Динамика роста живота по календарным месяцам.

Размеры и форма живота очень индивидуальны и зависят от:

Исходных веса и роста мамы
— общей прибавки веса
— спортивной подготовки, развитости мышц брюшного пресса, осанки
— наличия одного или двух плодов в полости матки
— веса плода
— положения плода (продольное, поперечное, косое)
— предлежания плода (головное или тазовое)
— предлежания плаценты
— количество околоплодных вод, которое нарастает неравномерно в течение беременности (биологически активная жидкая среда, которая находится внутри плодных оболочек во время беременности, окружает плод и является его естественной средой)
— первая беременность или повторная

Вопреки множеству примет и поверий форма живота не зависит от пола ребенка. В случае предлежания плаценты и тазовом предлежании плода живот будет более округлым, предлежащая часть находится высоко (между лонным сочленением и нижней частью живота есть расстояние).

На первой картинке изображен живот первородящей, он будет более «острый», а на второй повторнородящей, из-за ослабленного связочного аппарата он выглядит несколько отвислым.

На учет к акушеру-гинекологу женской консультации необходимо встать в сроке до 12 недель. Каждую явку к врачу вам будут измерять окружность живота, высоту стояния дна матки и массу тела.

Высота стояния дна матки (ВДМ)- это расстояние в сантиметрах между верхним краем лобкового сочленения и дном матки.
Окружность живота (ОЖ) – измеряется в сантиметрах на уровне пупка.

По этим данным можно сделать вывод о темпе развития вашего малыша. Ниже представлена таблица, из которой вы узнаете, сколько должен весить ребенок на каждой этапе развития, и какого он должен быть «роста».

Вес и рост плода по месяцам

Срок беременности (в лунных месяцах) Длина плода в см Вес плода в кг
Конец первого месяца 0.8
Конец 2-го 2-2.5
3-го 7-9 0.03-0.04
4-го 10-16 0.04-0.05
5-го 16-25 0.2-0.25
6-го 25-30 0.6-0.75
7-го 30-35 1.2-1.5
8-го 35-40 1.6-1.8
9-го 40-45 2-2.4
10-го 45-55 3-3.5

Вы должны знать, какая ВДМ в норме должна быть на вашем сроке. ВДМ в сантиметрах примерно соответствует сроку в неделях (в 32 недели 32 см и т.д.). Отставание от нормальных показателей может свидетельствовать о задержке роста плода по разным причинам. Однако, не всегда небольшие размеры плода – это повод для тревоги, может случиться так, что и вы и ваш супруг небольшого роста и хрупкого телосложения, и тогда ваша ситуация будет называться «конституционально малый плод». Все выводы должен сделать ваш врач, ведущий беременность.

Результаты измерения ВДМ заносятся в график. Ваши результаты в норме попадают в заданный интервал.

Зависимость высоты дна матки от срока беременности

Общая прибавка веса (ОПВ) за беременность в норме должна составлять примерно 7-16 килограммов. ОПВ зависит от исходной массы тела, будущие мамы с дефицитом веса наберут больше, чем женщины с изначальным нормальным весом или ожирением.

Первое шевеление в животе

Вместе с ростом животика вы начинаете испытывать новые ощущения. Самое волнительно из них – это первое шевеление ребенка. Шевеление – это один из показателей благополучия ребенка, слишком бурные, болезненные или напротив редкие и слабые шевеления должны насторожить. У первородящих первое шевеление наблюдается в сроке примерно 20 недель, у повторнородящих в 16 недель. Если мама стройная, без лишнего веса, то может начать ощущать шевеления чуть раньше. Шевеления ребенка ощущаются женщиной вначале как «бурление» или «поглаживание» изнутри, а с 24 недель как безболезненные толчки изнутри, иногда сопровождающиеся кратковременным повышением тонуса матки.

Ребенок находится в непрерывном движении, исключая периоды сна. В 20 недель он совершает около 200 движений в сутки, в 26-32 недели количество шевелений возрастает до 600, а далее двигательная активность постепенно уменьшается, это связано с ростом плода. Большую часть движений беременная мама не ощущает.

Двигательная активность зависит от следующих факторов:

Эмоциональное состояние женщины (стрессовое состояние может вызвать непривычно бурные шевеления, это связано с повышение уровня глюкозы и адреналина в крови)
— физическая нагрузка (шевеления ощущаются более сильными и частыми в состоянии покоя матери)
— время суток (чаще всего ребёнок будет проявлять большую активность в вечернее и ночное время)
— питание матери (в состоянии голода и после употребления сладкой пищи шевеления более активные и отчетливые)
— окружающие звуки (малыш может реагировать на громкие звуки, особенно с вибрацией, усилением движений или наоборот затихнуть)
— тактильные воздействия (при поглаживании живота, осмотре врача ребенок может начать шевелиться более активно)
— неудобная поза матери длительное время (шевеления становятся не только активными, но и болезненными).

Вы должны владеть простыми методиками подсчета шевелений плода и знать, что является нормой, а что должно вызывать тревогу.

Метод Кардиффа основан на подсчете шевелений в течение 12 часов, время начала исследования мама определяет сама. Отмечается время начала подсчета и время, когда произошло десятое шевеление. Если десятое шевеление плода произошло раньше, чем через 12 часов, то подсчет можно прекратить. Если в течение 12 часов ребенок не совершает десяти шевелений, необходима обязательная консультация врача.

Метод Садовски основывается на подсчете шевелений плода после ужина в период с 19.00 до 23.00 часов (в вечернее время и после приема пищи шевеления ребенка должны усиливаться). Мама записывает время начала подсчета и ложится на левый бок (это положение усиливает двигательную активность ребенка). Если ребенок в течение первого часа совершит десять и более шевелений, то подсчет можно прекратить. Если шевелений было меньше, то женщина должна продолжить считать движения плода дальше. Тревожным прогностическим признаком считается замедление движений плода менее десяти в течение двух часов, в таком случае необходима срочная консультация врача.

ВНИМАНИЕ! Грозным признаком является резкое снижение двигательной активности или полное отсутствие шевелений ребенка. Если вы не ощущаете шевелений более 6 часов, следует немедленно обратиться к акушеру-гинекологу. Вы можете обратиться к своему участковому акушеру-гинекологу или вызвать «Скорую помощь».

Для уточнения ситуации врач проведет следующие исследования:

Аускультация (выслушивание) сердечных тонов ребенка с помощью акушерского стетоскопа.

В норме сердцебиение ребенка составляет 120-160 ударов в минуту и должно быть ясным и ритмичным.

КТГ (кардиотокографическое исследование) – метод исследования, отражающий сердцебиение ребенка, количество его шевелений и сократительную активность матки. Во время исследования к животу специальными ремнями крепятся два датчика, один в проекции сердца ребенка, второй на правый угол матки. Исследование проводится 15-40 минут (минимально информативное время). КТГ может проводиться с 30-32 недель. Если сердцебиение монотонное, без учащений (акцелераций), то беременную могут попросить повернуться на другой бок или походить, затем повторив запись.

УЗИ с допплерометрией (регистрацией кровотока в сосудах матки и пуповины) проводится в сомнительных случаях.
На основании опроса, осмотра и данных исследований врач сделает вывод о состоянии вашего малыша и даст рекомендации.

Боли в животе при беременности

Помимо шевелений ребенка вы можете испытывать боли различного характера. На ранних сроках (до 22 недель) тянущие и колющие боли в низу живота могут свидетельствовать о:

Угрозе прерывания беременности (выкидыша)
— острой гинекологической патологии (внематочная беременность, перекрут кисты яичника)
— растяжении связочного аппарата, перестройке расположения органов из-за растущей матки (чаще наблюдается у женщин, имевших болезненные и/или нерегулярные менструации до беременности)
— неправильной работе кишечника, спазмах
— почечной колике

На поздних сроках (22 недели и более) мы можем думать о:

Угрозе преждевременных родов
— угрозе расхождения рубца (если до этого была операция кесарева сечения)
— преждевременной отслойке нормально расположенной плаценты
— острой гинекологической патологии (нарушение питания узла миомы, перекруте кисты яичника)
— кишечной колике
— почечной колике
— острой хирургической патологии (острый аппендицит)

В период имплантации (в первые недели беременности) могут быть кратковременные потягивающие боли в низу живота (тянет живот), локализующиеся над лоном, которые купируются самостоятельно, не нарастают и не сопровождаются другими жалобами (выраженная слабость, тошнота, выделения из половых путей, не отдают вправо или влево). В норме слегка «тянуть живот» может только на ранних сроках, когда происходит имплантация. А потом тянущих ощущений не должно быть. Толчки, шевеления, кратковременный тонус после осмотра на кресле — это норма, но не боли.

Боли в правой или левой подвздошной областях, нарастающие и вызывающие напряжение передней брюшной стенки, которые в итоге приводят к резкой, простреливающей боли и сопровождаются головокружением, вплоть до потери сознания, тошнотой, иногда кровянистыми выделениями из половых путей, могут свидетельствовать о внематочной (трубной) беременности с формированием разрыва трубы или другой острой гинекологической патологии (перекрут кисты яичника, кровоизлияние в кисту).

Тянущие боли над лоном, сопровождающиеся повышением тонуса матки и, в некоторых случаях, кровянистыми, мажущими выделениями являются неотложным состоянием, и указывают на возможную угрозу выкидыша.

Если боли носят периодический, спастический характер, распространяются на весь живот и сопровождаются вздутием живота, запорами, вы слышите «бурчание» в животе, то, скорее всего речь идет о нарушении функции кишечника и стоит пересмотреть рацион, добавив больше свежих овощей, овсяную кашу, чернослив, курагу и по необходимости (при запорах более трех дней) использовать глицериновые свечи 1 раз в день ректально.

Если в животе колит, боли носят простреливающий характер и локализуются справа или слева, отдают в спину и сопровождаются нарушением мочеиспускания (трудно помочиться, боли, рези, изменение цвета мочи на темный, бурый, мутный), то возможно у вас почечная колика .

В сроке более 22 недель периодические тянущие боли над лоном, сопровождающиеся повышением тонуса матки могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов.

Если у вас была операция кесарева сечения и в сроке более 22 недель возникают резкие боли над лоном, не имеющие периодичности, возможно нарастающие и сопровождающиеся общими симптомами (слабость, головокружение, тошнота) и замедлением или отсутствием шевелений плода, то следует исключить грозное состояние – разрыв послеоперационного рубца на матке.

Острая хирургическая патология при беременности может быть с необычными симптомами и нетипичным расположением боли. Должны насторожить боли, которые начались в эпигастрии (область «под ложечкой»), правом подреберье и затем спустились в правый бок, надлобковую область.

ВНИМАНИЕ! Самостоятельно боли в низу живота не лечат ни в коем случае. При наличии жалоб необходимо проконсультироваться с врачом акушером-гинекологом. В случае затруднения в постановке диагноза вас осмотрят другие узкие специалисты (хирург, уролог) и назначат дополнительные исследования (УЗИ внутренних органов и почек, общие анализы крови и мочи и другие).

Кожа на животе при беременности

С прогрессированием беременности вы отмечаете еще и такие своеобразные изменения кожи, как растяжки и пигментация.

Растяжки – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой ткань. Повинны в этом стремительно меняющийся баланс гормонов и быстрый рост живота. Предсказать появление растяжек трудно.

Профилактика состоит в регулярных пеших прогулках, ношении специального анатомического белья и ежедневном мягком массаже круговыми движениями с использованием специальных кремов, разрешенных беременным. Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц. Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, Chicco Mamma Donna, Clarins, Bioterm. Кремы и гели должны быть куплены в аптеке и иметь гигиенический сертификат и пометку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих. Если вы не хотите использовать косметические средства, может делать массаж с подогретым оливковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

При беременности полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

Пигментация – изменение цвета кожи (потемнение или осветление) на отдельных участках.

Пигментные пятна могут образоваться не только на животе, но и на на лице (на лбу, подбородке, вокруг глаз, на верхней части щек, верхней губе или как арка от виска до виска), внутренней стороне бедер, ореолах молочных желез, сосках. На животе пигментация проявляется в виде полосы (полоса Альба), которая появляется с 10 недель.

Полоса Альба на животе

Опять же, опровергая поверья, скажем, что пигментация никак не зависит от пола ребенка. В этом снова виноват гормональный дисбаланс, а также стресс. У женщин с веснушками вероятность пигментации выше. После родоразрешения практически все пигментные пятна исчезают, либо становятся значительно бледнее.

Беременным рекомендовано избегать чрезмерного пребывания на солнце и принимать фолиевую кислоту (или препараты метафолина) в предписанной врачом дозировке. Если у вас после родов остались пятна и вас это беспокоит, возможна коррекция тона кожи в косметологии (химический или лазерный пилинг, абразивная терапия, мезотерапия).

Если кожа передней брюшной стенки при сжатии в складку принимает вид «лимонной корки» — это свидетельствует об отеках. Наверняка отеку брюшной стенки сопуствуют отеки стоп, голеней и кистей. Это состояние требует консультации акушера-гинеколога (при необходимости и терапевта) и подлежит лечению.

Живот перед родами

Доношенной считается беременность сроком от 37 недель до 41 недели, что составляет в среднем 280 дней (считая от первого дня последней менструации) или 10 акушерских месяцев. Или 9 календарных месяцев.

Живот перед родами «опускается», потому что головка ребенка прижимается ко входу в малый таз и дно матки становится чуть ближе к пупку, чем до этого. У некоторых живот опускается за 2-4 недели до родов, а у кого-то в процессе самих родов.

Как узнать, что живот опустился?

Повляются кратковременные эпизоды ощущения, что живот «каменеет»
— исчезает изжога и отрыжка
— облегчается дыхание, потому что матка уже не оказывает давления на диафрагму
— появляется дискомфорт при ходьбе и в положении сидя
— учащаются позывы к мочеиспусканию
— появляются необычные ощущения в промежности, тянет в пояснице

Часто задаваемые вопросы про живот у беременных:

1. Нужно ли носить бандаж?
Бандаж – это специальное ортопедическое приспособление для поддержки живота и разгрузки позвоночника:

Беременная должна вести активный образ жизни, много гулять, в этом случае бандаж помогает выдерживать нагрузку более длительное время
— слабые мышцы тазового дна и передней брюшной стенки при поддержке бандажом меньше растягиваются
— низкое расположение плода (бандаж не позволяет ребенку опуститься раньше срока)
— многоплодная беременность
— рубец на матке после кесарева сечения или миомэктомии (уменьшение давления на рубцы)

2. Когда можно узнать пол ребенка?
Специалисты УЗИ определяют пол, начиная с 15 недели.

3. Можно ли посещать бассейн?
Можно и нужно, если к этому нет противопоказаний (угроза прерывания беременности, кольпит). В воде расслабляются мышцы живота, и облегчается нагрузка на позвоночник. Нагрузки должны быть разумными, регулярными и сочетаться с дыхательной гимнастикой, что позволяет отчасти подготовиться к родам. То же касается и плавания в море и пресных водоемах.

4. С какого срока беременности нельзя спать на животе?
В первом триместре сон беременной ничем не отличается от сна небеременной, с 12 недель матка начинает выступать из-за лонного сочленения, сон на животе допускается, если это удобно беременной. Как правило, женщины испытывают психологический дискомфорт («сплю на ребенке») и отказываются от этой позы, предпочитая спать на боку или подкладывая под живот подушки. Кстати сейчас популярна специальная подушка для беременных, она пригодится и при кормлении малыша.

5. Когда не рекомендуется лежать на спине?
На спине не рекомендуется лежать после 16 недель, так как беременная матка сдавливает крупные сосуды. Это вызывает уменьшение притока крови к плаценте, и ребенок испытывает кислородное голодание, а также провоцирует головокружения и обмороки у самой женщины.

6. Как я пойму, что уже точно рожаю?
Если схватки идут регулярно через пять минут по 30-45 секунд – можете не сомневаться, что это начало родов. Необходимо ехать в роддом. Еще одно неотложное показание к выезду в роддом — отхождение вод. Если отошли воды, медлить нельзя, иначе, при затянувшемся безводном периоде ребёнок может погибнуть.

Пусть все прочитанное вас не испугает, а только поможет ориентироваться в новой и волнительной реальности. Не бойтесь лишний раз проконсультироваться с доктором, ваше здоровье и здоровье ребенка – первостепенная задача.

Мы также рекомендуем по возможности привлекать партнера к переживанию всех значимых моментов. Ответственность начинается с еще нерожденного малыша. А поддержка партнера будет служить самым благоприятным фоном для течения беременности и родов. Растите большими и здоровыми!

что не поможет избавиться от проблемы – Москва 24, 02.02.2020

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, что такое диастаз, как в домашних условиях выяснить, есть ли он у вас, и как наверняка решить эту проблему.

Фото: depositphotos/ serezniy

Беременность – это прекрасный период ожидания пополнения семейства. Неважно, сколько детей в семье: появление малыша – это всегда событие, к которому готовятся заранее. Но многие женщины уже после родов часто сталкиваются с такой проблемой, как диастаз. Что это такое? Это когда прямая мышца живота после его увеличения во время беременности начинает расходиться в стороны. То есть правая и левая отделяются друг от друга, образовывая как бы щель. Да, это не дыра в прямом понимании этого слова, но из-за ее наличия, во-первых, визуально живот начинает сильно выпирать (как на ранних сроках беременности), а во-вторых, в эту «щель» может попасть кишечник, образовав грыжу и защемление. И тогда может понадобиться срочная госпитализация.

Многие женщины, которые знают, что у них есть диастаз, не обращаются к хирургам, а пытаются с ним «бороться» пользуясь советами моих «любимых» фитнес-блогеров. А они в свою очередь настоятельно рекомендуют качать пресс, что рано или поздно якобы приведет к решению проблемы. На самом деле, это категорически не так. И чтобы вы в этом убедились, я расскажу вам собственную историю борьбы с диастазом. Точнее, докажу:

Думаю, стоит начать с того, что диастаз – это не только чисто проблема женщин, причем именно рожавших. Я не знаю точной статистки, но если вы рожали, то это не значит, что у вас будет диастаз, а если вы не рожали, это тоже не дает гарантии, что данная проблема у вас не проявится. Так что диастаз встречается и у женщин, и у мужчин.

В моем случае проблема появилась аж 20 лет назад. Самое страшное заключалось в том, что я не знал, что у меня именно диастаз. Я думал, у меня некие проблемы с пищеварением, которые приводили к вздутию живота и увеличению его визуального объема. Я не буду погружать вас в историю посещения ряда врачей, которые, вместо того чтобы направить меня к хирургу, гоняли меня по гастроэнтерологам, пытаясь выявить проблемы именно со стороны пищеварения. Скажу только, что я отчаялся решить эту задачу, пока совершенно случайно не услышал это слово и чисто из любопытства не решил почитать об этом в интернете.

Дальше я пошел к хирургу, который уже и поставил официальный диагноз.

А теперь самое важное для всех, кто, зная о наличии патологии, пытается «закачать» ее упражнениями на пресс. Я 26 лет занимаюсь спортом, за последние восемь лет я подготовился к ряду соревнований в таком упражнении, как «становая тяга», сдал на мастера. Другими словами, живя с диастазом, я 20 лет занимался разными видами спорта, и в каждом из них я качал пресс.

Фото: depositphotos/ photographee.eu

Но проблема не уходила. Более того, при тех нагрузках, которые я себе давал, риск, что из-за диастаза может произойти защемление кишечника (особенно когда я начал поднимать штанги весом больше двухсот килограммов) был очень высок! Но именно благодаря тому, что я всегда тренировал пресс, я смог накачать настолько сильную мышцу, что она сдерживала дальнейшее расхождение диастаза – это защитило от более серьезной патологии. То есть я делал некую профилактику, но ни в коем случае не лечил себя.

Когда я решился на операцию, оказалось, что у меня уже есть пупочная грыжа, а сам диастаз был размером 4х12 сантиметров, но прямая мышца живота оказалась настолько мощной, что я спокойно тренировался все эти годы (это очень удивило хирурга, который никогда с этим не сталкивался).

Для тех, кто пока не знает, есть у них эта проблема или нет, я могу посоветовать провести элементарный тест. Нужно лечь на пол или скамью, корпус и ноги должны быть прямыми. Затем приподнимите голову и начните поднимать грудную клетку. В норме, если нет диастаза, живот должен уходить внутрь, как бы проминаться, как канатная дорога. При диастазе, во время даже легкого подъема грудной клетки, прямая мышца живота будет приподниматься вверх, образуя бугорок.

Но это не повод для паники, тем более если до этого вы не чувствовали никакого дискомфорта. Просто запишитесь к врачу, который уже точно поставит вам диагноз.

Что касается операции, то диастаз ушивается методом лапароскопии, то есть через проколы. В зависимости от формы диастаза операция может идти от полутора до трех часов, естественно, под общим наркозом. В моем случае пришлось делать двойную операцию, так как мне ушивали не только диастаз и убирали грыжу, но и вшивали специальную сетку, задача которой – создать дополнительный корсет для дальнейших физнагрузок. После операции выписывают на третьи сутки.

Если вы привыкли регулярно заниматься фитнесом или спортом, то у вас будут ограничения по нагрузкам в течение трех месяцев. Дальше можно потихоньку возвращаться к привычному ритму тренировок.

Читайте также

Форма живота при беременности

Современная медицина достигла такого уровня развития, что за жизнедеятельностью эмбриона в утробе женщины можно наблюдать, начиная с самых ранних сроков беременности. Тем не менее, процесс зачатия и развития ребенка остается недоступным для постороннего глаза таинством: все происходит в очень интимной обстановке и остается непостижимым. Единственное, что могут видеть окружающие, это слегка округляющийся через какое-то время, а затем начинающий интенсивно расти животик будущей мамы. И они непременно будут пытаться делать свои прогнозы: какой срок, кого женщина вынашивает. Особенно часто «народные эксперты» любят оценивать форму живота при беременности, определяя, она на мальчика или на девочку? Ничего плохого в этом, скорее всего, нет, но беременная не должна прислушиваться к таким «гаданиям». Медики опровергают теорию о том, что определить пол будущего ребенка можно по форме живота при беременности. Тем не менее, размеры и очертания пузика все же могут кое о чем поведать, ведь его параметры и внешний вид зависят от некоторых обстоятельств.

Форма живота и пол ребенка

Пусть даже все ученые мира в один голос докажут отсутствие связи между формой животика беременной и полом будущего ребенка, а вера в эту связь вопреки всему останется жить! В народе просто уверенны: форма живота при беременности мальчиком и девочкой — разная. Так, мальчик растет в животике, остро выпирающем вперед. Обладательницы таких пузиков обычно выглядят аккуратно и собрано, сзади даже и не скажешь, что женщина беременна, причем уже на приличном сроке. Такой животик аккуратный, острый, иногда говорят, что он имеет форму огурца.

А вот будущим мамам девочек повезло меньше. Потому что у них, согласно этой теории (которая, следует признать, в жизни часто находит свое подтверждение), живот расплывается в стороны. Он больше и круглее, чем у беременных мальчиком, и в целом вся мама выглядит якобы несколько одутловато, отечно, и даже лицо ее дурнеет: считается, что девочка «отбирает» у нее красоту.

Какой формы должен быть живот при беременности

В действительности форма живота при беременности может быть совершенно разной: круглая, овальная, острая, грушевидная, и даже квадратная, асиметричная и «неправильная», «странная».

В большинстве случаев, если беременность протекает нормально и плод располагается правильно — головкой вниз, животик при беременности имеет овальную форму, а в акушерстве говорят «овоидную». Он похож на вертикально расположенное яйцо. Но так бывает не всегда. Зависит это не только от расположения ребенка в матке (хотя это главный показатель), но и от других факторов.

От чего зависит форма живота при беременности

У каждой женщины, и даже у одной и той же женщины при разных беременностях живот выглядит по-своему. Размер и форма живота будущей мамы находятся в прямой связи с такими факторами:

  • состояние мышц брюшного пресса;
  • наличие жировых отложений в области живота женщины;
  • темпы набора веса при беременности;
  • вид предлежания плода;
  • количество околоплодных вод;
  • габариты ребенка;
  • количество вынашиваемых плодов;
  • анатомические особенности женщины.

Так, к примеру, отмечаются следующие тенденции и взаимосвязи:

  • круглая или квадратная форма характерна женщинам со слабым тонусом мышц, большим количеством околоплодных вод и крупным плодом; также большим и круглым кажется пузико у невысоких полных беременных;
  • шарообразный живот при беременности должен стать поводом для проверки количества околоплодных вод: возможно, имеет место многоводие;
  • грушевидный живот тоже может свидетельствовать о том, что мышцы брюшины не способны должным образом удерживать плод, поэтому брюшко как бы провисает вниз;
  • аккуратный животик может сопровождаться маловодием, но также большую роль играет размер малыша и его расположение; часто это свойственно миниатюрным женщинам, вынашивающим некрупных деток; брюшко высоких стройных беременных кажется более аккуратным и меньшим по сравнению с низкими полными;
  • выпирающий, большой острый живот бывает при беременности двойней или тройней; также острая форма характерна для женщин с анатомически узким тазом, причем у рожающих впервые он направлен кверху, а у повторнородящих — вниз;
  • неправильный, неровный, асиметричный живот почти наверняка говорит о косом или поперечном предлежании плода. При поперечном он чаще имеет форму горизонтального овала. Положение ребенка — главный фактор, определяющий форму пузика. Малыш все время двигается, вертится, то тут, то там могут выпирать попка, спинка, головка, коленка, перекашивая мамин животик то в одну, то в другую сторону. Но также возможно, что пузико выглядит асиметрично при повышенном тонусе матке. Если живот при беременности неровный, и женщина ощущает схваткообразные боли внизу, чувствует, как матка каменеет, то обязательно нужно сказать об этом врачу. Также следует перестраховаться, если Вам кажется, будто бы живот опущен очень низко более чем за 4 недели до предполагаемой даты родов.  

Итак, в некоторой степени по внешнему виду можно понять, о чем говорит форма живота при беременности.

Между прочим, по этому поводу существуют всяческие интересные теории. К примеру, одна из них гласит, что у беременных впервые женщин животик чаще бывает большим, круглым и расплывчатым. Объясняется это тем, что забеременевшие впервые редко переживают относительно лишних прибавок веса, не особо контролируют свое питание, больше заботятся о своем покое и меньше двигаются, чем женщины при последующих беременностях. А потому мамы-первородки частенько набирают лишние килограммы за период вынашивания малыша, и на форме «пузяшки» их образ жизни тоже отображается. Согласно другой теории первородки, напротив, более аккуратны: мышцы пресса у них еще не растянуты предыдущими беременностями.

Есть и такая теория, будто бы мальчики чаще рожают женщины в молодом возрасте, а потому у молоденьких беременных животики выглядят более аккуратно, чем в возрасте после 30-35 лет.

Если женщина забеременела вскоре после недавних родов или перенесенной операции на брюшине, то, скорее всего, брюшко у нее будет большим, круглым, растекающимся в стороны (лягушачий живот) по причине слабости мышечной ткани в этой области.

Как меняется форма живота при беременности по неделям

А в целом форма беременного животика, как и его размер, очень зависят от формы и размеров матки, которые с возрастанием срока все время изменяются. Вначале беременности матка имеет грушевидную форму, затем она округляется и увеличивается. Постепенно матка поднимается все выше, и ближе ко второму триместру (приблизительно на сроке 12-13 недель) выходит из области таза. С этого времени врач при каждом визите беременной будет измерять высоту стояния дна матки.

Около 16 недели живот начинает округляться, а в 20-22 недели — заметно увеличиваться. В этот период активно растет не только матка, но и плод. Вдобавок ко всему интенсивно вырабатываются околоплодные воды: к концу срока их количество достигает в среднем 1,5 л.

Когда матка поднимется до уровня пупка, живот начнет выпирать вперед, может обрести острую форму, затем вытянется в овал, если ребенок имеет головное предлежание, как и положено. А за несколько недель до родов малыш начнет занимать удобную для себя позицию, чтобы начать движение к выходу. Его головка устремляется к шейке, опускается к тазу — и также опускается живот перед родами, снова изменяя свою форму.

Если Вы регулярно посещаете гинеколога, проходите все необходимые обследования и сдаете анализы, то поводов для волнений возникать не должно, даже если форма Вашего живота кажется Вам странной.

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

13 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Сейчас малыш такой же милый, как персик, и примерно такого же размера. До этой недели его органы брюшной полости формировались вне тела, но теперь они начинают смещаться туда, где должны быть.

13-я неделя — это конец первого триместра беременности. Надеемся, вы чувствуете себя лучше, чем раньше, и начинаете думать, что беременность не так уж и плоха.

Скорее всего, к 13-й неделе беременности вы уже прошли ультразвуковое исследование и услышали биение сердца вашего ребенка. У женщин, которые долго не могли зачать, или, наоборот, у которых случилась незапланированная беременность, первое УЗИ обычно вызывает сильные чувства. Увидеть своего малыша — значит понять, что он абсолютно реален, а ваша жизнь больше никогда не станет прежней.

Где это я оказалась?

Встреча с другими беременными в женской консультации может заставить вас почувствовать себя частью клуба избранных, и многим женщинам это нравится. С другой стороны, истории, которых вы наслушаетесь в ожидании приема, могут поселить в вас смутное чувство беспокойства в том, все ли вы правильно делаете.

Ваши волнения абсолютно нормальны. Другие женщины могут выглядеть гораздо более уверенными и расслабленными. Но помните: все вы пришли сюда по одной и той же причине, хотя у каждой своя уникальная история.

Физические изменения на 13 неделе беременности

  • Ваш кишечник стал совсем ленивым, и это утомляет. Многие беременные женщины вынуждены думать о походах в туалет чаще и дольше, чем хотели бы. Виноват в этом прогестерон — гормон, который отлично расслабляет мышечные ткани.

  • Вот что поможет справиться с запором:

    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки (и побольше!)

    • Пейте больше воды (около 8 стаканов в день)

    • Делайте упражнения с умеренной нагрузкой

    • Пейте свежие соки (особенно апельсиновый и сливовый)

    • Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам

Старайтесь справиться с проблемой с помощью еды и питья, а не лекарств, даже если на них написано, что они полностью натуральные.

  • Сейчас ваша матка размером с грейпфрут и такая же плотная. К концу дня вы можете чувствовать тяжесть в животе, иногда она появляется, когда вы садитесь.

  • Ваш живот может выглядеть немного иначе — он стал более округлым, а талия менее выражена. Разговор не о том, что вам пора радикально поменять гардероб, но теперь ваша одежда должна стать более нежной и не такой обтягивающей. Зимняя одежда может стать прекрасным средством маскировки растущего живота. Конечно, если вы все еще не планируете делиться своим секретом с другими.

  • Если у вас уже есть дети, вы, вероятно, заметите, что стали округляться раньше, чем при первой беременности. Дело в том, что мышцы и связки вашего живота стали более эластичными после вынашивания первенца.

  • Если токсикоз все еще мучает вас, попробуйте питаться 5–6 раз в день маленькими порциями. Постарайтесь не делать больших перерывов между приемами пищи, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.

Эмоциональные изменения на этой неделе

  • Многие женщины понимают, что на 13-й неделе уже привыкли к мысли о беременности. Размер животика не мешает двигаться, а постоянные позывы в туалет остались в прошлом, по крайней мере, на какое-то время. На этой неделе вы можете почувствовать себя более спокойной и уверенной.

  • Если у вас прилив энергии, начните уделять больше внимания своему партнеру. Возможно, в последнее время вы проводили больше времени в обнимку с унитазом, чем с ним. Повеселитесь вместе и попытайтесь поговорить о чем-нибудь другом, кроме вашего самочувствия. Он тоже нуждается в том, чтобы его выслушали.

  • Ваша грудь стала больше и может привлекать к себе нежелательное внимание. Попытки спрятать ее под свободной одеждой эффективны лишь частично. Что ж, при беременности грудь женщины готовится к вскармливанию, и ее внешний вид изменяется. Привыкайте к взглядам.

Что происходит с малышом на тринадцатой неделе беременности

  • На этой неделе ваш ребенок — персик! Он имеет такой же размер и тоже покрыт легким пушком. Тонкие волосики, появляющиеся на теле малыша в районе 13-й недели, нужны для защиты его кожи.

  • У вашего ребенка развиваются голосовые связки. Они готовятся к тому, чтобы издать один из самых удивительных звуков, которые вы когда-либо слышали — первый крик после рождения. Конечно, потом вы иногда будете мечтать, чтобы голосовые связки малыша работали не так громко. Что ж, быть мамой не всегда просто.

  • Сформировались связи между мозгом, мышцами и нервами ребенка. Теперь он может свободно двигаться.

Советы 13 недели

  • Начните носить с собой салфетки и убедитесь, что их достаточно. С 13-й недели вы можете чувствовать заложенность носа безо всякой простуды. Также у беременной может закладывать уши и течь кровь из носа. Все это из-за повышенного кровоснабжения слизистых оболочек организма.

  • Не думайте, что теперь можете «есть за двоих». Вам придется расплачиваться за это позже, и сбросить избыточный вес будет очень трудно. Идеальная прибавка в весе во время беременности составляет около 12 кг. В первую очередь вам нужно заботиться о качестве, а не о количестве еды. Не отказывайте себе в удовольствии немного перекусить, просто внимательно относитесь к тому, что кладете в рот.

  • Начните подыскивать одежду для беременных. Если у вас скромный бюджет на обновление гардероба, спросите, не осталось ли лишней одежды у кого-то из ваших родивших подруг. Подержанная одежда для беременных обычно в отличном состоянии, потому что ее носили совсем недолго. 

Оставайтесь с нами, впереди второй триместр!

Плагиоцефалия у ребенка – неправильная форма черепа у грудничка

Содержание статьи

Плагиоцефалия – неправильная форма черепа, или синдром плоской головы, у младенцев. Его признаки в той или иной степени выявляют у каждого пятого ребенка, и только каждый десятый из них нуждается в специфическом лечении. Деформация становится отчетливо заметна к 2 месяцам (иногда раньше). Лечение, начатое вовремя, как правило, эффективно.

Причины возникновения

  • Послеродовые – постоянное положение с упором на кости черепа (преимущественно лежа на спине) либо преждевременное сращение швов черепа.
  • Внутриутробные – в большинстве случаев вызванные анатомическим положением в процессе вынашивания – при двуплодной беременности и/или прижимании плода к ребрам матери, большом размере плода либо аномалиях матки, преждевременном опущении при родах.
  • Патологические состояния – тортиколлис, или кривошея – укорочение мышц шеи с одной стороны, другие нервно-мышечные заболевания.

Раньше заболевание диагностировали реже – из-за того, что педиатры рекомендовали выкладывать новорожденных на бок. На сегодня доказано, что такое положение повышает риск возникновения синдрома внезапной детской смерти во сне, поэтому с 1992 года на время сна детей рекомендуют выкладывать на спину, что становится частой причиной деформации еще до конца не сформированных костей черепа.

Виды плагиоцефалии у детей

По этиологическим типам различают плагиоцефалию:

  • Позиционную – приобретенную, возникшую под действием механических деформаций – внутриутробных либо перинатальных. Встречается в подавляющем большинстве случаев.  Источник:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25382999
    Mawji A, Vollman AR, Fung T, Hatfield J, McNeil DA, Sauvé R
    Risk factors for positional plagiocephaly and appropriate time frames for prevention messaging
    // Paediatr Child Health. 2014 Oct;19(8):423-7
  • Деформационную – вызванную врожденными заболеваниями – прогрессирующей деформацией из-за раннего сращения черепных костей. Встречается исключительно редко – у 1 из 2 000 пациентов.  Источник:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30151193
    Renz-Polster H, De Bock
    Deformational plagiocephaly: The case for an evolutionary mismatch
    // Evol Med Public Health. 2018 Aug 8;2018(1):180-185. doi: 10.1093/emph/eoy019. eCollection 2018

По локализации она бывает:

  • лобной;
  • затылочной;
  • боковой.

Признаки заболевания

Атипичная форма черепа – уплощенная в затылочной области. Редко – вытянутая в лобном направлении либо сдавленная с боков. Возможны характерные лобные или височные выпуклости, выпячивания теменной области.

Если асимметрия головы вызвана врожденными аномалиями, то без лечения патология прогрессирует. Со временем она может вызывать у ребенка негативные последствия – повышение внутричерепного давления и вызванные им симптомы.   Источник:
Э.В. Мамедов
Плагиоцефалия. II. Синостозная, деформационная и компенсаторная
// Детская хирургия, 2003, №5, с.45-50

Диагностика плагиоцефалии у ребенка

В соответствии с современными рекомендациями диагноз ставят на основании клинического осмотра. Для дифференциальной диагностики – выявления причины патологии – опционально назначают УЗИ, рентгенографию или КТ черепа.

Методы лечение

Основное лечение позиционной плагиоцефалии у грудничков – метод репозиции: многократное изменение положения тела в течение дня. Ребенок должен как можно меньше лежать на спине, когда он бодрствует. Сведите к минимуму ношение в слинге и переноске, перевозку в автокресле. Эффективный прием – менять положение ребенка относительно источника света (стимулирует переворачивания).

Детям старше 7 недель также показана лечебная физкультура. Она направлена на:

  • стимуляцию моторного развития и коррекцию позиционных предпочтений;
  • стретчинг мышц шеи при кривошее – увеличение объема движений в шейном отделе позвоночника.

Включает выкладывание ребенка на живот во время бодрствования под контролем взрослых.

При деформациях средней и тяжелой степени, а также при неэффективности консервативного лечения показано ортезирование – шлем-терапия. Ортез изготавливают по индивидуальным меркам в ортопедической мастерской. Ребенок носит его 23 часа в сутки до излечения или потребности менять размер шлема.

Консервативное лечение и ортезирование длится несколько месяцев. Кости черепа постепенно принимают физиологичное положение, при этом ущерб мозгу не наносится, неврологические заболевания не развиваются.

Если деформация возникла из-за врожденной аномалии, показана операция. Как правило, ее делают в возрасте ~7-9 лет. Применение ортопедических подушек для новорожденных противопоказано, так как они иногда становятся причиной детской смерти.

 

Источники:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25382999  Mawji A, Vollman AR, Fung T, Hatfield J, McNeil DA, Sauvé R. Risk factors for positional plagiocephaly and appropriate time frames for prevention messaging // Paediatr Child Health. 2014 Oct;19(8):423-7.
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30151193  Renz-Polster H, De Bock. Deformational plagiocephaly: The case for an evolutionary mismatch // Evol Med Public Health. 2018 Aug 8;2018(1):180-185. doi: 10.1093/emph/eoy019. eCollection 2018.
  3. Э.В. Мамедов. Плагиоцефалия. II. Синостозная, деформационная и компенсаторная // Детская хирургия, 2003, №5, с.45-50.

Информация в статье предоставлена в справочных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.

Все врачи детские остеопаты

MEDISON.RU — Диагностика опухолей мягких тканей

УЗИ сканер HS50

Доступная эффективность. Универсальный ультразвуковой сканер, компактный дизайн и инновационные возможности.

Введение

Десмоид — неэпителиальная опухоль, относится к новообразованиям мезенхимального и нейроэктодермального происхождения. Это самая многочисленная и разнообразная по гистологическому строению группа опухолей. В конце 40-х годов по предложению выдающегося американского онкопатолога Stout значительная часть этих новообразований, расположенных между эпидермисом и костной системой, выделена в группу под названием «опухоли мягких тканей». Спустя 20 лет этот термин был принят во всех странах и положен в основу международной классификации ВОЗ. В настоящее время насчитывается 115 отдельных форм опухолей и опухолевидных процессов. При диагностике и классификации неэпителиальных опухолей возникают значительные трудности, связанные с морфологическим сходством различных по происхождению новообразований как в группе доброкачественных, так и злокачественных форм.

Десмоид (десмоидная фиброма) — соединительнотканное образование, по гистологической картине напоминающее фиброму. Отличается инфильтративным ростом. Тканевой и клеточный атипизм выражены слабо. Встречается преимущественно у женщин после родов, в редких случаях — у мужчин и детей.

В зависимости от локализации различают абдоминальный (при локализации в толще передней брюшной стенки) и экстрабдоминальный десмоид. Экстрабдоминальный десмоид, или агрессивный фиброматоз, наблюдается часто в молодом возрасте у мужчин и женщин. Локализуется в зоне апоневрозов и фасций на конечностях, плечевом поясе, ягодицах. Отличается быстрым агрессивным инфильтративным ростом, часто рецидивирует, нередко озлокачествляется. Абдоминальный десмоид протекает относительно доброкачественно, не склонен к малигнизации.

Клиническое наблюдение

Больная З., 23 лет, направлена на УЗД по поводу образования в брюшной полости.

Из анамнеза: 3 недели назад появились боли в животе (ребенок 2-х лет прыгнул на живот). Спустя неделю пациентка самостоятельно обнаружила опухоль в передней брюшной стенке. Осмотрена хирургом, гинекологом, проведены УЗИ в разных учреждениях города, при которых подтвержден факт наличия опухоли в брюшной полости неясного генеза. Не удовлетворившись результатами обследования, хирург поликлиники направил больную на экспертное ультразвуковое исследование в диагностический центр.

При УЗД: органы малого таза и брюшной полости без особенности. Асцита нет. Лимфатические узлы не увеличены. В толще передней прямой мышцы живота справа лоцируется двухузловое гипоэхогенное образование размером 98×64 мм, обычной звукопроводимости, с неровными четкими краями, болезненное при надавливании датчиком. Первоначально образование было расценено как межмышечная посттравматическая гематома. Проведенные КТ и МРТ не уточнили диагноз.

По месту жительства проводилась физиотерапия — без эффекта. При контрольных УЗИ отмечен рост опухолевидного образования до 150×100 мм. Прежняя эхоструктра опухоли сохранена, заинтересованности соседних органов не выявлено. Через 3 мес от начала заболевания в Республиканском онкологическом диспансере проведена биопсия образования, выявившая фиброму — десмоид.

Больная направлена в Московский научно-исследовательский онкологический институт им. Герцена. При поступлении: образование 17×21 см, занимает все области передней брюшной стенки, состоит из 2 опухолевидных узлов.

Проведены 4 курса лечения Золадексом. Учитывая объем опухолевого образования и отсутствие тенденции к уменьшению, выполнена операция: резекция передней брюшной стенки с послойной реконструкцией. Поэтапно произведено удаление опухоли с резекцией мягких тканей передней брюшной стенки, прямых мышц живота, косых наружных и внутренних, всей париетальной брюшины передней стенки. При ревизии брюшной полости выявлено и удалено дополнительное опухолевое образование, фиксированное к париетальной брюшине и большому сальнику слева. Сформированный обширный сквозной тотальный дефект передней брюшной стенки закрыт трупной консервированной твердой мозговой оболочкой путем фиксирования к мышцам брюшной стенки.

Морфогистологическое заключение: фиброма-десмоид с инфильтрацией мышц и жировой клетчатки.

Послеоперационный период осложнился краевым некрозом кожи в области послеоперационного рубца, что потребовало выполнения некрэктомии с наложением вторичных швов. Лечение в послеоперационном периоде проводилось по месту жительства и под эхографическим контролем в диагностическом центре.

В течение последующих 3,5 лет больная находится под наблюдением, регулярно проводится контрольная ультразвуковая диагностика. Рецидивов не выявлено. Швы по передней брюшной стенке состоятельны.

Вывод

Несмотря на яркую клиническую картину, свойственную адбоминальному десмоиду, до выполнения биопсии образования больной не был поставлен верный диагноз ни клиницистами, ни врачами ультразвуковой диагностики, в том числе и нами.

Описанный случай — достаточно редкое наблюдение врача амбулаторной практики. В периодической литературе за последние годы мы нашли только одно клиническое описание экстрабдоминального десмоида у ребенка. Описание ультразвуковой картины данной опухоли мы не встретили ни в одном доступном нам руководстве по эхографии. Но именно такой опыт заставляет врача думать, анализировать ситуации и в повседневной практике уходить от выработанных стандартов, постоянно расширять свой клинический кругозор.

УЗИ сканер HS50

Доступная эффективность. Универсальный ультразвуковой сканер, компактный дизайн и инновационные возможности.

После липосакции живот стал неровным

После липосакции живот стал неровным

Тэги: Упражнения чтобы убрать живот, купить После липосакции живот стал неровным, Планка убирает жир с живота.

Самый легкий способ похудеть в домашних условиях, Как убрать живот девочке 12 лет, Как убрать жир с боков женщине видео, Эластичное белье для коррекции фигуры, Похудеть домашних условиях убрать живот

Эластичное белье для коррекции фигуры Неровный живот после липосакции. Здравствуйте! 8 недель назад сделала липосакцию живота.  Прошло 7 дней после пластики живота, но гематомы не проходят, а местами становятся еще сильнее. а что такое анемия после липосакции? Я вот тоже хочу кое что подправить в фигуре, но боюсь ужасно. Живот стал каменным. Стучать по нему можно было. Как скоро пациенту виден результат после липосакции живота: гематомы. После липосакции живота они проявляются неравномерно: сначала ближе к поверхности тела, а через пару суток — в более глубоких слоях. Ультразвуковая липосакция живота выполняется за счет эффекта кавитации – расщепления жира изнутри и выведения его самим организмом. 6. После липосакции живота можно забыть о диетах и физической активности. Фото 5,6 – лишние складки на животе после неудачной липосакции: Гиперпигментация. Иногда кожа в прооперированной зоне резко темнеет, причем причиной может стать не только солнце, но и другие факторы. На теле появляются неровности после липосакции. После липосакции жир возвращается, но на другие места. Станут полными руки, ноги, лицо и ягодицы, если не менять стиля своего питания. Отек на коже проявляется на следующий день после липосакции. Максимально выраженным отек становится через 2 – 3 дня после процедуры. Отечность распространяется неравномерно, постепенно нарастая в обьеме. У меня после липосакции бедер жир стал откладываться на руках сзади. Итог, живот неровный, весь в неровностях, т.к. док решил сделать по новой методике типа как у моделей и спортсм. кубики. Поговорим подробнее про последствия, осложнения после липосакции живота какие могут быть. Может произойти изменение структуры кожи – появляются некрасивые бугры, кожа становится рыхлой. Кому показана липосакция живота? Пациентками пластических хирургов чаще всего становятся женщины после родов: их живот наиболее подвержен нарастанию жировых отложений. Неровный контур, бугристость. Живот считается одним из самых проблемных участков, и именно за его липосакцией часто приходят После липосакции могут возникнуть нарушения внешнего вида кожи, она нередко становится бугристой, неровной. Гематома может занимать большую площадь и опускаться (например, после липосакции в области живота) на промежность, бедра и даже голени. месяца назад сделала операцию в Амории у Мамиева на аппарате Боду тейт,Врач обещал плоский живот и бока и без эффекта стиральной доски!Результата не У моего мужа были очень неровные несеметричные бока после липосакции. У женщин это бедра, ягодицы, область коленей, а также нижняя часть живота. Это позволяет избежать повреждения окружающих сосудов, существенно уменьшает кровопотерю, и не травмирует кожу, делая ее неровной и бугристой. Важный момент — в течение месяца после липосакции вам придется носить специальное Массовой липосакция стала благодаря французскому хирургу ИвЖерару Иллузу. Липосакция живота – это косметологическая процедура, с помощью которой локально убирают жир с проблемной зоны. После нее пациенты становятся уверенными в собственной привлекательности. Скидка 30% на липосакцию в Южной Корее! Организуем поездку быстро и надежно. Необутин помогает устранить спазмы. Способствует нормализации моторики ЖКТ! Посмотри рекомендации фитнестренера и диетолога. Это просто. Эффективные таблетки для нормализации микрофлоры кишечника. Без лактозы!Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Похудеть домашних условиях убрать живот Процедура удаления жира Как убрать низ живота в домашних

Как убрать валик на животе Убрать жир методы Изюм клуб коррекции фигуры нижний Упражнения чтобы убрать живот Планка убирает жир с живота Самый легкий способ похудеть в домашних условиях Как убрать живот девочке 12 лет Как убрать жир с боков женщине видео

Комплекс для похудения действует моментально. Положительные результаты наступают уже после первых двух недель лечения, а полученный результат сохраняется надолго. Он не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу внутренних органов, восстанавливая и нормализуя микрофлору кишечника и избавляя организм от вредных накоплений. Комплекс для похудения действует моментально. Положительные результаты наступают уже после первых двух недель лечения, а полученный результат сохраняется надолго. Он не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу внутренних органов, восстанавливая и нормализуя микрофлору кишечника и избавляя организм от вредных накоплений. После начала приема преперата Биолипосактор живота практически отказалась от приема кофеиносодержащих напитков. Так как нет потребности в стимуляторах. Вес снизился на 4 кг за 3 недели. Чувство бодрости и энергичности всегда со мной. Как похудеть в ляшках: действенные способы. Разнообразные методы коррекции этих проблемных зон предлагают салоны красоты, но при серьезном настрое можно похудеть в ляшках и в домашних условиях. Особенно сейчас, когда в моде суперстройные девичьи ножки, все острее встает вопрос: Как похудеть в ляшках в домашних условиях быстро за неделю или месяц?. Такой массаж – спасение для тех, кто задается вопросом, как убрать ляшки за неделю. Самомассаж – эффективный, малобюджетный способ похудеть, уменьшить объемы бедер в домашних условиях. Легко ли похудеть в ляшках В основном, у всех девушек самой проблемной зоной являются ноги. Увы, не у всех от природы они длинные и стройные. Как правило, от прибавки в весе у женщины в первую. Как похудеть в ляшках быстро и эффективно. У каждого времени свои представления о красоте. Их можно делать не только в косметических салонах, но и в домашних условиях. Как похудеть в ляшках, попе и животе в домашних условиях. Вопрос похудения ног мучает девушек и женщин всех возрастов. И настоящей проблемой становится фигура груша, у которой ляшки теряют жир в последнюю очередь. Рекомендуем видео: упражнения для похудения ляшек в домашних условиях. Калач. Это упражнение для тех, кто интересуется не только тем, как эффективно похудеть в ляшках и бедрах, а также укрепить пресс. Как похудеть в ляшках с помощью массажа. Идеальным вариантом является специальный массаж, который сейчас предлагают во многих салонах красоты. Упражнения для похудения ляшек в домашних условиях. Как похудеть в ляшках за неделю: комплексный подход к решению проблемы в домашних условиях. Точеная фигура – мечта каждой женщины. Как сбросить в ляшках в домашних условиях? Похудение дома Разное. Попробуем разобраться, что делать чтобы похудели ляшки и на чем именно необходимо заострить свое внимание. Элькар способен повысить эффективность диеты и занятий фитнесом. Как похудеть навсегда! Узнайте секрет похудения без срывов и возврата веса. Поиск медицинских учреждений по всей Европе. Попробуйте Ihealthyou! 100% бесплатно. Racionika похудейте в домашних условиях без стресса! Вкусно и натурально!

После липосакции живот стал неровным

Биолипосактор разработан по особой технологии, позволяющей начать эффективное сжигание подкожного и внутреннего жира уже после первых дней применения. Биолипосактор включает в себя 2 активных комплекса, один из которых принимается до приема пищи, а другой – после. Такая особенность обуславливается распределением действующих компонентов для живота в зависимости от их характеристик. Поэтому вопрос, как убрать жир с живота и боков, уже давно является не просто эстетической проблемой. Поскольку причина появления жировых отложений часто кроется во внутренних патологиях, прежде чем приступать к похудению. Клиники. Метод подходит тем, кто хочет убрать жир с живота после родов, потому что после мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 30% (410 см). Необходимое количество сеансов на курс – 10. Убрать жир с живота в клинике Лантан. Коррекция живота в Москве. Обзор аппаратных методик по удалению лишнего жира. Жировые отложения на животе – настоящий бич не только для мужских, но и для женских фигур. Жировые ловушки на животе и боках – зоны, которые сложно поддаются коррекции посредством диет и физических упражнений. Как убрать жир с живота в таком случае?. О клиниках. Цены. Адреса. Набравшись терпения и следуя поочередно всем этапам вполне реально убрать весь лишний жир с области живота, в том числе в зоне снизу и в боках. Процедуры следует проводить в специализированных клиниках. Коррекция фигуры проводится специальным аппаратом Убрать жир с живота самостоятельно не получится. Болезнь возникает изза растяжения кожи в период беременности. Как убрать живот? Локальные отложения жира, особенно в области живота это всегда проблема, попрощаться с В специализированной медицинской клинике по снижению веса НевесМед врачи специалисты проведут диагностику всего. При самых выраженных деформациях живота – избытке жира, отвисшем жировом или кожном фартуке, грубых Если вы собираетесь убрать живот хирургическим путем, то убедитесь, что Сколько стоит абдоминопластика в клиниках Москвы. Искали информацию про Сколько стоит убрать жир с живота? Давно собиралась избавиться от жировой складки на животе. Узнав, сколько стоит операция, почитав отзывы об осложнениях, долго не решалась идти в клинику. Клиника МЕЛИС Моя цель Косметология Убрать бока и живот за 2 недели. Описание. Как быстро убрать лишний жир с живота и боков. Убрать жир с живота мужчине. Как сделать кубики пресса. Наиболее часто мужчины обращаются в клиники эстетической хирургии с целью сделать липосакцию и убрать жировые отложения на животе, груди, спине, талии. Клиника эстетической медицины Технологии Удаление жира с живота без операции. Чтобы убрать большие объемы, приготовьтесь пройти не одну операцию. Как убрать пивной животу мужчин. Желаете избавиться от пивного живота? Жир в организмах мужчин и женщин распределяется поразному: при ожирении по мужскому типу жировая клетчатка прежде всего появится в области большого и. Общим результатом я довольна: с боков много жира убрали, за счет этого живот стал гораздо меньше. Сопоставить средние цены на липосакцию живота в разных клиниках Москвы поможет таблица. Здравствуйте, я хотела бы убрать жир с живота, но боюсь, что после этого кожа на нем станет дряблой и растянутой. Делала криолиполиз на область живота в этой клинике. Racionika стройная фигура для насыщенной жизни! Начните худеть сейчас. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Лечение целлюлита,терапия болевого синдрома, липосакция и тд. Капсулы Билайт для быстрого похудения и жиросжигания со 100% гарантией качестваНе является лекарством После липосакции живот стал неровным. Процедура удаления жира. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Набор массы. Упражнения. Главная Фитнес Фитнесруководства Как убрать жир с коленей? Что касается жира на коленках, то давайте совершенно четко будем представлять, с чем нам предстоит сразиться и найти противоядие. Также жир может откладываться поверх всех мышц ног и лишать их привлекательных изгибов. Зоны жировых отложений около коленок можно убрать только с помощью физических упражнений и уменьшения калорийности. Самый простой, но эффективный способ, как убрать жир над коленками – это активный образ жизни. Уменьшить количество жировой прослойки и убрать целлюлит поможет несложное упражнение. Сталкиваясь с проблемой, дамы задаются вопросами, как убрать жир с коленей, икр или бедер. Спортивные упражнения, правильное питание, массажи и обертывания помогут скинуть лишние жировые отложения. Как убрать жир с коленей: упражнениями! 1 мин. на чтение. У людей с избыточным весом встречается остеоартрит — болезнь, при которой истончается хрящ коленного сустава. Как убрать жир с коленей, над коленями, с внутренней стороны коленей быстро? Упражнения. Эффективны ли диеты в борьбе за красивые коленки? Эта информация будет интересна многим читательницам. Как убрать жир с коленок. Присутствие жирка над коленками можно объяснить тем, что девушки, которые занимаются спортом регулярно Наиболее эффективным для удаления жира с коленок считается комплекс специальных физических упражнений. Вам нужно узнать, как убрать жир над коленями, закрепить результат? Запомните все секреты красивых ног, рецепты обёртываний и упражнения, сделайте ваше питание сбалансированным. А над коленками жир появляется в первую очередь. Правильное питание для устранения жира с коленей. Немного о кардиотренировках. Как убрать жир с коленей: лучшие упражнения. Изза нарушенного обмена веществ жир может атаковать области под и над коленками, на ягодицах и бедрах. Отметим сразу, что убрать жир над коленками, как и в любой другой части женского тела, быстро и пассивно не получится. Наиболее эффективное оружие против отложений жира над коленями – упражнения. Теперь, мечта похудеть – стала реальностью! Результат с первых дней. Racionika насыщает организм полезными веществами и снижает голод. Купите. Волшебные бобы для снижения и корректировки веса с быстрым эффектом действия. Элькар способен повысить эффективность диеты и занятий фитнесом!Не является лекарством

твердых пятен в моем животе — это ребенок?

Когда ребенок рождается первым, симптомы проявляются в виде изменений в организме матери.

Так что это захватывающе и странно, когда ребенок дает о себе знать более очевидным образом.

Вы можете заметить, что наклониться трудно, как будто что-то мешает.

Или, может быть, вы проводите рукой по животу и задаетесь вопросом: «Что это за твердое пятно в моем животе — это ребенок?»

Поклонница BellyBelly Айседора описывает, как впервые заметила опухоль, которая могла быть ее ребенком:

«Я проснулся посреди ночи и лежал на спине.Я провела рукой по животу и отчетливо почувствовала твердую шишку, которая действительно выступала наружу.

«Я снова заснул и, проснувшись, обнаружил, что бугорок остался, но переместился на другую сторону».

Ощущение шишек и шишек на теле, которые меняются и двигаются, может сбивать с толку. Это также может дать возможность связаться с новым маленьким незнакомцем внутри.

Вот ответы на некоторые общие вопросы о том, что может происходить с вашей растущей формой.

Что означает твёрдое пятно в животе?

Твердое пятно в брюшной полости может означать разные вещи на разных сроках беременности.

Первый триместр

В течение первых 12 недель беременности вы вряд ли почувствуете своего ребенка снаружи.

На этом этапе ваша матка остается глубоко в нижней части живота.

К 12 неделе беременности ваша матка размером с грейпфрут. Его можно почувствовать чуть выше лобковой кости.

Второй триместр

В течение 13-27 недель беременности ребенок (и ваше тело) значительно вырастут. Это время, когда вы можете начать ощущать ребенка снаружи.

Твердым местом на животе в начале второго триместра, скорее всего, будет глазное дно, которое является верхней частью матки.

Матка — мышечный орган, имеющий форму перевернутой груши, а дно — это изогнутая верхняя часть, наиболее удаленная от шейки матки.

Глазное дно — это то, что врач или акушерка измеряет на приеме у врача.

Вы можете почувствовать матку дома, лежа на спине и нажимая пальцами на живот, пока не почувствуете что-то вроде твердого мяча.

К 20 неделям ваше глазное дно должно быть чуть ниже пупка.

Приятно видеть доказательства того, что ваш ребенок растет и развивается внутри вас.

На этом этапе вы можете даже почувствовать, как ребенок начинает двигаться и пинаться.

Вы можете узнать больше об учащении, или первых движениях ребенка, в нашей статье Что такое учащение?

Третий триместр

Может быть, локоть, ступня, голова или маленькая задница?

По мере того, как ваш ребенок растет в размерах и силах, твердое место на животе может быть одной из выступающих частей тела вашего ребенка.

Твердые участки могут двигаться или приходить и уходить, когда ребенок меняет положение.

Это начало знакомства с вашим малышом как с кем-то, полностью отделенным от вас — человеком с его или ее собственными движениями и образцами.

Позже мы подробнее поговорим о том, как определить, какие части тела вы чувствуете.

Что делать, если мой живот выпячивается в одну сторону?

Вы можете быть удивлены, обнаружив, что шишка вашего ребенка не всегда идеально круглая.

Ваш беременный живот может быть кривым или выпуклым по нескольким причинам:

  • Анатомия .Все устроены по-разному, и у некоторых людей матка естественным образом опускается в одну или в другую сторону
  • Гравитация . Многие женщины сообщают о резком вздутии живота с одной стороны тела, когда просыпаются утром. Это может выглядеть очень странно и даже настораживать, но вполне логично, что если вы спите на левом боку, вес ребенка перенесется и на левый бок.
  • Положение ребенка . Младенцы в утробе матери постоянно находятся в движении. Они могут растягиваться и толкаться во всех направлениях.Они также могут отдавать предпочтение одной стороне живота над другой, поэтому голова или спина будут выпирать с одной стороны.

Почему мой живот иногда твердый, а иногда мягкий?

Когда у тебя на животе выпуклости, неровности и пинки, ты чувствуешь себя достаточно чужим. Вдобавок к этому иногда он может казаться мягким, а иногда и твердым.

Когда ваш беременный живот кажется твердым и твердым, это обычно происходит из-за сокращения.

Это не о чем беспокоиться.Мышцы матки сокращаются и затвердевают, что является нормой для настоящих родов.

Эти сокращения живота называются сокращениями Брэкстона-Хикса.

Чтобы узнать о них больше, ознакомьтесь со статьей BellyBelly Сокращения Брэкстона-Хикса — что это такое?

Обезвоживание также может привести к дополнительным схваткам.

Если вы часто пьете Брэкстон-Хикс, неплохо было бы выпить много воды и принять ванну, чтобы посмотреть, успокоятся ли они.

Если эти стягивания случаются чаще и становятся болезненными, обратитесь к своему врачу, если у вас есть признаки ранних родов.

Как я могу узнать, где находится ребенок?

От этой первой твердой точки на животе до новых трепетаний и ударов, затем резких выпуклостей и ударов… вы можете начать чувствовать, что в вашем теле обитает странное неизвестное существо.

Некоторых молодых родителей это волнует. Других это смущает и даже нежелательно. Все это нормальные реакции на происходящие огромные преобразования жизни.

Независимо от того, как вы относитесь ко всему этому, каждая неровность и движение — это приглашение ближе познакомиться со своим новорожденным.

Отличный способ узнать своего ребенка — понять, что означают эти выпуклости в зависимости от положения ребенка.

Spinning Babies , основанный акушеркой Гейл Талли, является отличным ресурсом для изучения того, где находится ваш ребенок в утробе матери.

В методике под названием Belly Mapping, Spinning Babies эксперты предлагают советы, как определить, является ли шишка, которую вы чувствуете, головой или задницей, локтем или коленом.

Первый этап картирования живота заключается в том, что вы сидите в полусиде несколько вечеров подряд, уделяя особое внимание движениям и шевелению вашего ребенка.

Это подскажет, стоит ли ребенок головой вниз или головой вверх, лицом к вам вперед или назад.

Когда вы определили основное положение ребенка, вы сможете лучше определить, что такое ступня, рука и т. Д.

Не бойтесь толкать, толкать и нащупывать на животе части тела. Младенец защищен слоями матки и околоплодными водами.

Ваш ребенок чувствует ваше прикосновение и может даже отпрянуть в ответ.

Широкая плоская твердая область живота может быть спиной вашего ребенка.

Большие сильные толчки исходят от ступней и ног.

Небольшие щекотливые движения часто исходят от рук и пальцев.

При нажатии голова ребенка может отскочить назад, в то время как попка остается твердой и неподвижной.

Распознавание частей тела и положения ребенка может быть гораздо больше, чем просто сбор информации; это может быть особое время соединения и склеивания.

Может ли удар беременным животом повредить ребенку? | Ваша беременность имеет значение

Вам не обязательно избегать любых упражнений, но вы должны следовать рекомендациям Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG).Большинство пациенток не из группы высокого риска могут иногда поднимать людей или предметы весом до 36 фунтов примерно на 20-й неделе беременности. Начиная с 21 недели, периодические подъемы должны быть ограничены 26 фунтами. Если ваша работа требует, чтобы вы поднимали больше рекомендованных лимитов, поговорите со своим акушером / гинекологом.

Женщины, которые регулярно поднимают вес (каждый день или несколько раз в неделю), могут поднимать людей или предметы весом до 18 фунтов в течение 20 недель беременности и до 13 фунтов за период с 21 недели до родов. Если вы ухаживаете за ребенком или взрослым, который превышает эти ограничения по весу и требует подъема, поговорите со своим врачом.Доступны домашние ресурсы, чтобы облегчить выполнение служебных обязанностей во время беременности.

После родов, во время послеродового периода, следуйте инструкциям «21 плюс плюс», пока поставщик не разрешит вам возобновить регулярную деятельность.

Вождение автомобиля или езда в автомобиле

Автомобильные аварии — главная причина, по которой беременные пациентки обращаются в наш офис с опасениями по поводу травм живота. Часто они ударились животом о руль или натянулись на ремень безопасности с такой силой, что оставляли следы.

Для более безопасной езды или вождения правильно пристегивайте ремень безопасности. Отрегулируйте ремень ниже на коленях, ниже живота. Расположите плечевой ремень между грудями, чтобы он естественным образом сместился в сторону от живота. Чтобы избежать серьезных травм, ACOG рекомендует никогда не класть плечевой ремень под руку или за спину.

Во время вождения вам может потребоваться отрегулировать спинку сиденья по мере роста живота, чтобы расстояние от руля оставалось удобным.

Если вы попали в автомобильную аварию, какой бы незначительной она ни была, обратитесь к врачу как можно скорее.Травмы, которые затрагивают ребенка или ваши внутренние органы, могут не вызывать немедленных симптомов, и лучше всего обнаруживать проблемы на раннем этапе.

Nesting

Nesting, или желание подготовить все к рождению ребенка, может заставить вас почувствовать себя бодрым и сильным. Но не поддавайтесь желанию самостоятельно перемещать мебель или вытаскивать тяжелые сумки из хранилища. Попросите помощи, чтобы переместить и разгрузить вещи ребенка. Вы все еще можете руководить проектом.

Тренировка

Очень важно заниматься спортом во время беременности, хотя вам, вероятно, придется вносить некоторые изменения по мере ее развития.Ваш баланс будет меняться по мере роста живота, и сдвиг будет более заметным во время упражнений, чем во время повседневной деятельности.

  • На беговой дорожке : встаньте к середине или задней части полотна, чтобы не упираться животом в консоль. Зафиксируйте шкив аварийной остановки на случай падения или внезапной остановки.
  • Подъем : Ограничьте вес и избегайте подъема спиной. Также проверьте свою форму — правильно балансируйте и защищайте суставы.Также рассмотрите возможность использования корректировщика.
  • Горячая йога : Избегайте этой формы йоги во время беременности. Исследования показали, что слишком много тепла может навредить ребенку. Но не стесняйтесь продолжать заниматься другими видами йоги во время беременности — это безопасный и увлекательный способ упражнений в любом триместре.

схватки: Брэкстон-Хикс, продромальные роды или реальная вещь?

Автор сайта

Женщинам — даже тем, у которых раньше были роды, может быть очень трудно понять, являются ли схватки, которые они испытывают, «настоящими» или нет. Не только все женщины разные, но и каждая беременность и роды индивидуальны.

Итак, когда вы думаете, что все поняли, ваше тело может начать подшучивать над вами.

Как от вы отличите? Хотя не существует надежного метода, вот несколько советов, которые помогут отличить Брэкстона-Хикса, продромальные роды от настоящих.

Брэкстон Хикс

схватки Брэкстона-Хикса часто начинаются примерно в середине беременности (20-25 недель).Некоторые женщины ощущают их сразу и довольно часто, а другие нет; любой опыт совершенно нормален. Основная цель сокращений Брэкстона-Хикса (BH) — подтянуть и придать тонус вашей матке в процессе подготовки к родам.

Если вы испытываете сокращение ЧД, вы обычно чувствуете сжатие в середине живота. Это может быть даже видно снаружи, из-за чего ваш живот будет выглядеть кривым и твердым. Интенсивность сокращений ЧД относительно невысока и обычно они довольно далеко друг от друга.

Продромальный труд

Продромальные роды обычно начинаются ближе к концу вашей беременности (36 недель или позже), и схватки более интенсивны, чем схватки ЧД, поэтому их также называют «ложными родами» и «предродовыми схватками».

В отличие от Брэкстона-Хикса продромальные роды могут ощущаться почти идентичными реальным родам. Эти сокращения намного интенсивнее, чем сокращения ЧД, и могут быть довольно последовательными.

Единственные реальные различия между продромальным трудом и реальным трудом:

1) продромальные роды не расширяют шейку матки, и

2) схватки приходят и уходят.

Продромальные роды могут быть очень утомительными в умственном, эмоциональном и физическом плане, потому что боль очень сильная, но затем она прекращается и ребенок не рождается. Запуск и остановка могут продолжаться в течение нескольких дней или даже нескольких недель.

По этой причине очень важно помнить два слова на букву «R», когда вы находитесь среди них: релаксация и отдых . Как бы вы ни беспокоились о появлении вашего ребенка, вам нужно отдохнуть и найти способы расслабиться — принять ванну, пройти массаж, заняться йогой, медитацией — чтобы подготовить свое тело к настоящему.

Если вы не уверены, испытываете ли вы схватки Брэкстона-Хикса, продромальные роды или настоящие роды, вы всегда можете спросить своего врача по беременности. В All About Women мы хотим, чтобы вы чувствовали себя уверенно во время родов, родов и не только.

Для получения дополнительной информации о беременности и послеродовом уходе ознакомьтесь со статьями нашего учебного центра, например:

Привет, я на 7 неделе беременности, сейчас просто живот ke подтяжка стороны справа se неравномерный hai это возможно я и ima plus sizs женщины, я беспокоюсь о моем животе, и у меня продолжается легкая боль и колющие боли в моей левой нижней части спины и живота, это нормально это моя первая беременность после долгих лет брака любезно помогите m3

Ответ: Боли в теле — очень частая жалоба во время беременности, независимо от того, затрагивает ли она конкретную область, например давление в области таза, или просто общий дискомфорт.Боль обычно является признаком того, что ваше тело готовится к родам. Конечно, другие болезни, такие как грипп, тоже могут вызывать боли в теле. Контролируйте набор веса с помощью правильной диеты и физических упражнений. Избегайте приема обезболивающих без необходимости; вместо этого используйте грелку на спине, чтобы уменьшить боль. Специальные упражнения для укрепления мышц живота также могут помочь уменьшить боль в спине. Попробуйте использовать пояс для беременных или эластичную повязку для поддержки живота. При следующем дородовом посещении проконсультируйтесь с врачом о положении ребенка.Насколько я понимаю, это неравномерность из-за положения ребенка.

1 «Нравится»

Похожие вопросы с ответами

Вопрос: Это моя 5-я неделя беременности, и у меня болит низ живота слева

Ответ: Уважаемый, это нормально. Во время беременности вы можете заметить спазмы, похожие на менструальные, или даже боль с одной стороны. Самая частая причина боли, похожей на спазмы, — это на самом деле ваша матка, которая растет или растягивается. Это нормальная боль, и ее следует ожидать при здоровой беременности. Вы также можете почувствовать «наполнение» или «тяжесть» в области матки. Надеюсь это поможет.

Вопрос: У меня очень слабая боль в нижней части живота за 8 недель беременности.

Ответ: Да, дорогая, это обычное явление при беременности, но если боль станет сильной, обратитесь к врачу.

Вопрос: 16 августа мне сделали ЭКО. У меня запор и сильная боль внизу живота. Пожалуйста, предложите

Ответ: Запор часто встречается во время беременности из-за повышения уровня прогестерона.Это увеличение вызывает снижение моторики кишечника. Чтобы избавиться от запора, необходимо сделать следующее: Пейте много воды — минимум 3-4 литра (предпочтительно теплой). Ешьте больше зеленых листовых овощей, таких как палак (шпинат), мети (пажитник). Включите в свой рацион больше фруктов, таких как: яблоко, груша, банан и т. Д., Которые содержат больше грубых кормов и помогают облегчить отхождение стула. Выпейте воду с лимоном / имбирем. Можно добавить в рацион семена льна / пажитника / тмина, чтобы увидеть отличный эффект! Ежедневно ходите по 20 минут, чтобы ускорить метаболизм. Эти советы в идеале должны помочь вам избавиться от запора

Что на самом деле означает линия живота при беременности

  • Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

  • Если вы заметили линию на животе во время беременности, вы не одиноки! Она известна как черная линия, и многие женщины замечают эту вертикальную линию, когда ожидают.

    Linea nigra — это латинский термин, который буквально переводится как «черная линия» и описывает темную вертикальную линию, которая так часто появляется на животе беременных женщин. Беременность — время волнующее, удивительное и страшное. Это настоящие американские горки эмоций для женщин, и ваше тело претерпевает столько странных и чудесных изменений.

    Мы говорим не только о шишке, которая скоро будет выступать. Ваша кожа тоже претерпит некоторые изменения, в том числе темную линию, которая, кажется, появится в течение ночи во втором или третьем триместре.По оценкам, около 75 процентов беременных женщин будут иметь некоторые признаки черной линии. На одних он может быть темнее, а на других — светлее.

    Прочтите, чтобы узнать об этом больше…

    Что такое черная линия?

    Черная линия — это просто линия, которая проходит вертикально на животе беременной. «Некоторые женщины испытывают значительные изменения кожи во 2-м триместре беременности, в основном приводящие к потемнению кожи», — говорит акушерка Мари Луиза, основательница «Современная акушерка» и автор книги «Беременность, роды и после».

    Черная линия, как правило, идет от пупка (пупка) прямо к лобковой кости. Но он также может идти от пупка вверх, к грудной клетке и почти на уровне нее.

    Кредит: Getty Images

    Это может быть пигмент от легкого коричневого оттенка или от более темного до почти черного цвета. Вы, вероятно, начнете замечать это во втором (13–27 недели) и третьем (29–40 недель) триместре. Точно так же могут появиться темные линии вокруг пупка, ареол и влагалища, но все они должны исчезнуть через 9–12 месяцев после рождения.

    Почему развивается черная линия?

    Все дело в гормонах. О да, они были постоянными в вашей жизни, от перепадов настроения во время менструации до скопления пятен на подбородке, которые появляются как будто из ниоткуда и без всякой причины. Когда вы беременны, гормоны возвращаются с удвоенной силой, причем не раз в месяц, а в течение целых девяти месяцев.

    Черная линия возникает из-за повышения уровня гормона, стимулирующего меланоциты, который вызывает потемнение клеток кожи.В частности, это связано с высоким уровнем эстрогена, который оказывает прямое влияние на гормон, стимулирующий меланоциты, который вырабатывается плацентой.

    Кожа беременных женщин может потемнеть из-за стимуляции пигментных клеток женскими половыми гормонами, чтобы они производили больше пигментов меланина. Этот процесс называется меланодермией, и беспокоиться не о чем.

    Однако меланодермия может повысить чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому рекомендуется приобрести сильный SPF, если вы начнете замечать потемнение кожи во время беременности. Акушерка Мари Луиза советует: «У некоторых женщин на лбу или щеках появляются более темные пятна, в этом случае убедитесь, что вы защищаете кожу от солнца».

    Может ли черная линия предсказать пол моего ребенка?

    Существует так много сказок старых жен о том, как узнать пол своего ребенка, и linea nigra определенно одна из них.

    Судя по всему, если он простирается от пупка вниз к лобковой кости, то у вас больше шансов завести девушку. Однако, если ваша черная линия направляется «на север» — от пупка вверх к голове — у вас больше шансов завести мальчика.Однако нет убедительных доказательств того, что так будет всегда, а ультразвуковое сканирование — самый точный способ определить пол вашего ребенка.

    Для чего вообще нужна черная линия?

    Многие акушерки говорили, что естественная эволюция тела означала, что развитие черной линии было специально для того, чтобы помочь ребенку найти грудь.

    Акушерка Мари-Луиза объясняет: «Черная линия совершенно нормальная, это гормональное изменение, которое в основном способствует потемнению сосков, чтобы ваш ребенок мог видеть свою цель для грудного вскармливания.

    Темная линия черной линии действует как направление от беременного живота мамы вверх к затемненной ареоле, чтобы ребенок мог захватить грудь. До появления современной медицины новорожденные оставались с мамой кожа на коже прямо с рождения. Именно в это время ребенок инстинктивно двигался вверх по животу, прижимаясь носом к груди.

    Считается, что запах соска матери похож на запах околоплодных вод, которые окружают плод в течение девяти месяцев, поэтому ребенок узнает его и доверяет ему.Так что у него определенно есть эволюционная причина для развития!

    Будет ли черная линия вреда мне или моему ребенку?

    Нет, черная линия совсем не вредна. Его внезапное появление на первый взгляд может показаться шокирующим, но эксперты сошлись во мнении, что эта линия является косметической и не причинит вреда маме или ребенку. Если у вас развилась черная линия, лечение не требуется. Многие женщины испытывают это во время беременности, поэтому вы не одиноки. Черная линия разработана, чтобы помочь вашему ребенку найти вашу грудь, как описано выше.

    Кредит: Getty Images

    Что я могу сделать для предотвращения черной линии?

    Вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить появление морщин, но если вы действительно хотите помочь им быстрее исчезнуть, вы можете проконсультироваться с дермотологом по поводу использования отбеливающего крема после беременности. Однако очень важно отметить, что вы не должны использовать эти кремы во время беременности, так как они могут нанести вред вашему ребенку.

    Если вы действительно хотите скрыть морщину во время беременности, гораздо безопаснее использовать консилер для макияжа вместо любых сильных кремов.У большинства женщин пигментация обычно исчезает после рождения, и Мари Луиза добавляет: «Обычно изменения происходят после родов, но также важно использовать солнцезащитный крем после родов, поскольку на солнце могут снова появиться более темные участки кожи или черная линия».

    Кредит: Getty Images

    Считается, что черная линия должна быть прямой?

    Нет, не беспокойтесь, если ваша черная линия не совсем прямая. Он может выглядеть по-разному от женщины к женщине, и расположение черной линии может иногда влиять на рассказы старых жен о поле вашего ребенка.Linea nigras может быть кривым, полностью прямым или волнистым, и ни один из этих факторов не вызывает беспокойства. Это просто то, как на вашей коже образовалась пигментация.

    Жизнь с двурогой маткой от The Bazaar Mumma — The Fashion Bump

    На этой неделе наша удача недели: Кири из блога BAZAARMUMMA.COM! Она делится с нами своим опытом беременности, поскольку у нее двурогая матка. Но что такое двурогая матка? Кири все объясняет здесь.

    «Я обнаружил, что у меня матка в форме сердца, еще в 2011 году, когда я пошла на УЗИ, чтобы определить, почему у меня не было менструаций более 6 месяцев. Сканирование подтвердило, что у меня синдром поликистозных яичников, а также смогло сказать мне, что у меня так называемая «полная двурогая матка», которая была более странной из двух, не зная, что это, черт возьми, было. Мой терапевт был даже шокирован, сказав, насколько это редкость и что у нее никогда раньше не было пациентов с этим заболеванием. Меня направили к специалисту по фертильности, и мне сказали начать попытки зачать ребенка сразу, потому что может потребоваться много неудачных попыток, прежде чем я смогу зачать и СПКЯ, и ЯБ.Вдобавок к этому они обнаружили, что у меня отрицательная кровь (одна из самых редких), что еще раз подчеркнуло, насколько фантастически особенным я себя чувствовал! 😥 И я еще не был готов даже думать о том, чтобы иметь детей. Итак, чтобы вкратце объяснить; нормальная матка немного похожа на перевернутую грушу, а двурогая матка больше похожа на форму сердца, и в основном есть две отдельные маточные камеры (рога), каждая с маточной трубой и яичником, соединяющимися внизу с одной шейкой матки, а затем в нормальное влагалище. Есть также много других вариантов аномалий матки, таких как перегородка, разделяющая центр матки на две области, или две полные матки, совпадающие с двумя шейками матки и так далее.

    Статистика показывает, что около 50% беременностей, при которых у женщины есть двурогая матка, заканчиваются выкидышем.

    И тогда 15-25% тех, у кого нет выкидыша, рожают раньше срока, потому что среди других причин просто не хватит места. Таким образом, шансы забеременеть значительно ниже, чем обычно, потому что матка не «идеальна», шансы на вынашивание доношенного ребенка довольно низки.

    Но у меня был шанс, подумал я. Проведя несколько часов исследований, я обнаружил, что на самом деле очень много женщин с ЯБ и родили двух или трех здоровых детей с практически нормальной беременностью.Хотя, конечно, есть и печальные, и печальные истории. Поэтому в течение следующих двух лет я не принимала таблетки, чтобы попытаться контролировать свои менструации естественным путем, и, хотя мы и не пытались завести ребенка, мы с женихом неожиданно забеременели Матиссом в 2013 году, за пять месяцев до дня нашей свадьбы. Она красиво выросла в правом роге, а левый немного вырос, а затем просто отодвинулся в сторону со всем остальным. Всякий раз, когда у меня случалось схватка Брэкстона-Хикса, а это происходило постоянно, можно было даже увидеть, где она была — голова опущена, плечи и ноги — это было так странно — такой кривый живот! Мой акушер внимательно следил за мной, проводя сканирование каждые 2 недели, чтобы убедиться, что у нее достаточно места для выращивания, и что на моей шейке матки нет признаков раннего открытия. К счастью для нас, она была подавлена ​​на протяжении большей части беременности и оставалась такой, так что я смогла родить естественным путем и даже в срок ее родов.

    Выраженная благодарность.

    Когда Матиссу было 23 месяца, мы снова были благословлены еще одним ребенком-сюрпризом, и на этот раз он был имплантирован с левой стороны. Так что мы понятия не имели, что произойдет снова, хотя я чувствовал себя несколько увереннее, будучи во второй раз, и что мы (отчасти) знали, что нас ждет. Лишь в начале этой недели, когда я прошел 24-недельное сканирование, мы обнаружили, что наша малышка решила переместиться наполовину в правую сторону, а ее ноги все еще лежали на левой! Вам это может показаться не таким уж странным, но это полностью меняет то, что они изначально думали о моей матке.Так что на самом деле это перегородка матки или что-то среднее между ними. Что бы это ни было, мы знаем, что в основании есть отверстие, потому что этот ребенок сидит в нем, задыхаясь в тазовом предлежании, и в основном обнимает большую массивную перегородку в середине. Вот что я имею в виду ..

    Так что это значит для нашего малыша? На самом деле, это сложно сказать. Поскольку мы все еще на раннем этапе, у нее еще достаточно времени, чтобы сменить позу и, возможно, вывернуться обратно в одну из сторон, хотя шансы потребовать кесарева сечения намного выше, так как я не могу ее вытолкнуть в таком положении! Так что посмотрим, как пойдем.Понятия не имею, хватит ли ей такого места, потому что она начинает расти намного больше. Меньше всего мне хочется преждевременных родов. Каждая беременность отличается от предыдущей, и в беременности или родах нет ничего определенного!

    Одно можно сказать наверняка: это можно сделать и может (доставка обычно вовремя), просто мы ничего не можем сделать, кроме как ждать. Я читала (вероятно, слишком много) онлайн-форумы, где женщинам приказывали соблюдать постельный режим после 24 недель, а также регулярно делать уколы прогестерона.На самом деле не похоже, что мне следует больше заниматься еженедельными занятиями Body Attack, и, возможно, мне следует переключиться на более мягкую форму упражнений! Но в любом случае мне нравится оставаться очень позитивным, потому что беспокойство ничего не меняет. Это только усугубляет ситуацию, и мой акушер, кажется, очень расслаблен во всей ситуации, так что это (в некоторой степени) успокаивает.

    Так что для всех милых дам, которые находятся в той же лодочке для матки в форме сердца, что и я, не беспокойтесь! Мы можем донести срок до рождения и родить здоровых детей, возможно, это будет не каждый раз и не будет одинаковым для каждой беременности, но шансы на нашу сторону.”

    Кири ххх

    Оставьте комментарий, если у вас была конкретная беременность!

    Диастаз прямых мышц живота, проблема живота после беременности, объяснение

    После того, как Дженна Ангст родила второго ребенка, она заметила, что ее средняя часть выглядит неправильно. «Я был разочарован тем, что мой живот выглядел таким пухлым даже после того, как я вернулся к своему нормальному весу», — говорит 37-летний Ангст. Поэтому она попросила своего акушера-гинеколога в Атланте взглянуть на нее. Врач отмахнулся от нее, сказав, что это чисто эстетично.

    Но Angst подумала, не могло ли это быть что-то, о чем она когда-то слышала на уроке йоги, что называлось «мама-собачка», «животик мамочки» или «животик младенца». Поэтому она обратилась к врачам, специалистам и физиотерапевтам в поисках ответа. Наконец, один сказал ей, что да, у нее был диастаз прямых мышц живота, состояние, при котором мышцы живота разделяются так сильно, что живот выпячивается.

    «Мне было ужасно, что мне пришлось отправиться в такое путешествие, чтобы получить ответы — поговорить с друзьями, со своим акушером, [физиотерапевтом] и четырьмя пластическими хирургами», — сказал Ангст, который в конце концов получил лечение от этого заболевания.«Информация недоступна. Я получил несколько ответов только после первого дня рождения сына «.

    Стремление Angst понять это послеродовое состояние не является чем-то необычным. Хотя исследования показывают, что по крайней мере 60 процентов женщин имеют ДР через шесть недель после рождения, а 30 процентов женщин — через год после рождения, большинство женщин никогда не слышали об этом термине.

    Как и в случае со многими другими послеродовыми осложнениями, с которыми сталкиваются женщины, существует мало хороших исследований этого состояния.Обычно женщины не проходят скрининг на ДР во время одного стандартного послеродового визита, который происходит примерно через шесть недель после рождения. И если им все-таки поставят диагноз, им часто говорят, что основная работа — например, масса скручиваний — тонизирует живот и, таким образом, сокращает разрыв.

    Но основная работа, выполненная неправильно или самостоятельно, не обязательно решит проблему. Фактически, это может даже ухудшить ситуацию. И в долгосрочной перспективе DR может поставить под угрозу стабильность и функцию ядра и связан с множеством других проблем, которые могут возникнуть даже через годы после родов.

    Учитывая, что так много женщин вынуждены узнавать о ЛР самостоятельно, вот руководство о том, как попытаться предотвратить и решить проблему от тех, кто ее лечит.

    Во время беременности ткань между прямыми мышцами живота может расширяться, что приводит к выпуклости в средней части живота. Предоставлено The Tot

    Диастаз определенный

    Диастаз прямых мышц живота возникает из-за чрезмерного растяжения белой линии живота, ткани или фасции в центре прямых мышц живота, «шестиуровневых» мышц справа и слева от пупка.

    Нормальная ширина белой линии между прямыми мышцами живота позволяет сгибать, скручивать и переносить плод. «Там есть естественный выход, независимо от того, был у вас ребенок или нет», — говорит Брэнди Кирк, специалист по здоровью таза из Иллинойса и преподаватель из Института Баррала. «Это там, где была пуповина».

    Но слишком большое давление может растянуть его. Врачи диагностируют диастаз прямых мышц живота, когда расстояние между двумя сторонами прямой мышцы живота достигает двух сантиметров и более.

    DR может затронуть кого угодно — женщин, мужчин и детей. «Кашель, смех, какающие, дыхание, роды и движения (то есть ваша осанка и привычки к упражнениям) — все это вещи, которые могут изменить величину давления в вашем животе» и могут со временем вызвать DR, пишет Кэти Боуман, биомеханик, в своей книге Диастаз прямой кишки: решение всего тела при абдоминальной слабости и сепарации .

    Чаще всего встречается у беременных и женщин в послеродовом периоде из-за нагрузки, которую растущий плод накладывает на белую линию, которую Боуман сравнивает со швом рубашки.Белая линия соединяет мышцы так же, как шов соединяет ткань, но это также самая слабая часть рубашки, склонная к растрескиванию при слишком сильном растяжении. «Разделение живота — это не про фитнес; это о силах, — говорит Боуман.

    Послеродовая ЛР занижена и недолечена

    Клиницисты, лечащие ДР, говорят, что чаще всего они видят это у женщин, вынашивающих крупных детей или близнецов, рожавших несколько раз, с маленьким телом или коротким торсом, или у которых до беременности были напряженные мышцы живота.В группу риска входят также женщины с хирургическим вмешательством, кесаревым сечением, запорами или слабыми соединительными тканями.

    Алисия Уиллоуби, физиотерапевт по вопросам здоровья таза, вылечившая более 100 женщин с ДР, считает, что это встречается чаще, чем считают врачи. Она говорит, что имеющиеся у нас данные, скорее всего, не отражают всей степени проблемы, «потому что они занижены, и многие женщины никогда не проходят обследование». Чаще всего женщины узнают об этом на уроках упражнений или ставят себе диагноз, прочитав об этом в Интернете.

    DR может поражать женщин даже через несколько лет после беременности и родов и может вызывать всевозможные проблемы и боли, такие как выпадение тазовых органов (когда органы падают во влагалище), недержание мочи и кала, потеря устойчивости, проблемы с дыханием и пищеварением, боль в тазовом поясе, боль в спине и боль или снижение чувствительности во время секса.

    Мишель МакГерк — женский физиотерапевт, специализирующийся на абдоминальной и тазовой дисфункции, из Бруклина, Нью-Йорк. Она говорит, что разделение на два с половиной пальца или больше — это то место, где она начинает замечать дисфункцию в других частях тела.Около 66 процентов женщин с ДР также имели по крайней мере одну форму дисфункции тазового дна, такую ​​как недержание мочи или пролапс, при обследовании пациентов урогинекологии.

    Самый точный способ диагностировать ДР — ультразвуковое исследование, но физиотерапевты и урогинекологи — специалисты, которые видят это заболевание чаще, — обычно диагностируют его вручную. Они говорят, что лучшее время для обследования — не менее шести недель после родов, после того, как ткань заживет и матка уменьшится до размера, который был до беременности.Во время скрининга женщина лежит на спине, выдыхает, затем поднимается вверх, сгибая живот. Затем клиницист измеряет пальцами промежуток вверху, внизу и в области пупка.

    Почему некоторые люди не хотят называть его «животик мумии»

    DR может придать животу мягкий выступающий вид. Он может вытолкнуть пупок наружу или выглядеть как видимая впадина в средней части, когда женщина сгибается или делает сгибание живота.

    Кортни Вайкофф, основательница программы тренировок Momma Strong, после беременности страдала от сильного ДР и связанной с этим боли.Но она утверждает, что в центре внимания DR должны быть мобильность и функциональность, а не эстетика. Например, может ли женщина согнуться и коснуться пальцев ног? Сможет ли она проснуться без боли? Она писает сама?

    Но большая часть рекомендаций DR касается того, как сгладить живот и «прийти в норму» после беременности, а не как укрепить функции кора, таза, мышц и органов. Недавний рассказ NPR «Выровнять животик мумии одним упражнением 10 минут в день» вызвал огромный отклик, как положительный, так и отрицательный.Некоторые женщины считали, что это укрепляет проблемный культурный стандарт, согласно которому женщины должны иметь плоский животик. В последующей истории NPR были рассмотрены некоторые комментарии и рекомендованы дополнительные упражнения.

    Тем не менее, лишь несколько исследований оценивали лечение ДР достаточно тщательно, чтобы существовали окончательные клинические рекомендации о том, как его лечить.

    Упражнения могут помочь, но нельзя говорить о восстановлении ДР, не говоря о тазовом дне

    Опрошенные мной врачи, которые диагностировали и лечили сотни случаев ЛР, коллективно согласны с тем, что это поддается лечению. Но они подчеркивают, что брюшной пресс — это только часть уравнения. МакГурк учит женщин восстанавливать связь с тазовым дном и поперечными мышцами живота, которые могут отключаться во время беременности и родов.

    «Поперечный живот и тазовое дно — лучшие друзья, которые нуждаются и не могут работать друг без друга».

    Упражнения для брюшного пресса, коучинг и визуализация, включающие тазовое дно и правильные техники дыхания (вдох при расслаблении, выдох при сокращении), могут восстановить связь между мышцами и мозгом и укрепить не только брюшной пресс, но и тазовое дно. .

    «Стабилизация диастаза во время беременности и в послеродовом периоде связана с воссоединением мозга с глубоким слоем брюшной полости, называемым поперечным брюшным прессом», — говорит Уиллоби. «Поперечный живот и тазовое дно — лучшие друзья, которые нуждаются и не могут работать друг без друга».

    Обзор восьми исследований, проведенных в 2014 г. по оценке влияния упражнений на предотвращение или исцеление диастаза, не дал результатов. Недавние исследования протестировали два конкретных упражнения на DR — скручивания живота и упражнение под названием «втягивание».”

    Втягивание включает вдох для наполнения живота воздухом, затем выдох и перемещение живота обратно к позвоночнику. (Уиллоуби говорит, что главное — вдыхать, когда вы расслабляете мышцы, а затем задействовать, когда вы выдыхаете.) Но в исследовании испытуемых измеряли, выполняя упражнения только в лаборатории, а не в течение определенного периода времени.

    Вайкофф обучает технике, называемой фиксацией, которая включает сокращение брюшных мышц вместе с подъемом тазового дна «как подъемный кран».«Если вы не уверены, что делаете это правильно, обратитесь к квалифицированному специалисту, который может проверить и почувствовать, задействуются ли соответствующие мышцы во время упражнений.

    Новое исследование DR рассматривает методы, выходящие за рамки физических упражнений

    Брэнди Кирк лечила DR в течение десяти лет. Она и другие специалисты, обученные висцеральным манипуляциям, технике физиотерапии, разработанной французским остеопатом Жан-Пьером Барралем, применили ее к тонкой кишке и наблюдали, как пациенты с ДР улучшают функцию и сужают промежутки между ними.Кирк представила результаты очень небольшого тематического исследования этой техники на конференции Американской ассоциации физиотерапии и расширит свое исследование в следующем году.

    Контролируемое испытание, проведенное Каирским университетом в Египте, недавно обнаружило, что женщины, которые использовали нервно-мышечную электростимуляцию, которая использует электрический ток для сокращения мышц живота в дополнение к упражнениям, показали большее улучшение DR, чем женщины, которые выполняли упражнения в одиночку.

    По словам Боумена, упражнения

    могут продвинуться только в том случае, если другие повседневные движения не поддерживают работу.«Дело не только в том, как и сколько вы тренируетесь — есть целый ряд вещей, не связанных с упражнениями, например, как вы дышите, как вы держите свое тело (читай: втягиваете живот) и даже как вы одеваетесь, что может неестественные нагрузки на вашу линию альба », — объясняет она в своей книге.

    Некоторые врачи предпочитают восстанавливать ДР с помощью лапароскопической хирургии или абдоминопластики, часто сопровождающейся липосакцией. Это может быть подходящим вариантом при тяжелых случаях диастаза и грыжи живота. Но исследования операций по восстановлению DR показали, что хирургическая коррекция сопряжена с риском и «в основном косметическая».”

    Терапевты по лечению тазовых органов, с которыми я разговаривал, подчеркивали, что хирургическое вмешательство не научит мышцы функционировать должным образом, и что женщины, перенесшие операцию, должны после этого обратиться за реабилитационной физиотерапией. Эти операции также дороги и обычно не покрываются страховкой.

    DR технически излечивается, если его ширина составляет два пальца или меньше. Но физиотерапевтов, занимающихся вопросами здоровья таза, интересуют не только измерения — они хотят видеть, что ткани поддерживают брюшную полость, и что женщина может функционировать без боли в других частях тела.

    Неправильно выполненные скручивания могут ухудшить DR

    Некоторые медицинские работники и инструкторы по фитнесу считают, что дряблый послеродовой живот можно сузить просто с помощью упражнений на пресс, таких как скручивания, которые многие люди с ДР в конечном итоге делают неправильно и слишком сильно.

    «Многие женщины, занимающиеся пилатесом и йогой, не задействуют правильные мышцы», — говорит МакГерк. «Одна из моих первоочередных задач — заставить мышцы работать правильно. Вы чувствуете, как две стороны ТА скользят вместе? У большинства женщин этого не происходит или происходит асимметрично.”

    В частности, неправильно выполненные скручивания могут вызвать диастаз или ухудшить его. Психологи советуют беременным и послеродовым женщинам избегать любых сидячих движений или упражнений на пресс, при которых голова или ноги отрываются от пола. Скручивание верхней части тела, разгибание позвоночника (как в позе моста) и давление вниз во время дефекации могут увеличить давление на белую линию и способствовать разделению мышц.

    Все, что заставляет живот раздуваться, может представлять риск дальнейшего разделения или даже грыжи живота, когда орган выступает через щель.Уиллоуби говорит, что DR не излечивается, «если есть выпуклость или выпуклость по середине брюшной полости при нагрузке на тело, например при подъеме ребенка». Вайкофф рекомендует женщинам с разлукой подниматься из положения лежа на спине, перекатываясь на одну сторону и используя руку для отжимания, а не сгибаясь прямо.

    DR можно предотвратить во время беременности

    Обычное явление, которое, по мнению врачей, приводит к ДР, — это когда беременные женщины полностью игнорируют свою суть.«Во время беременности основные мышцы берут небольшой отпуск», — объясняет Уиллоуби. «Нам нужно, чтобы они работали и оставались функциональными. Поддерживайте активность этих мышц с помощью упражнений. Это может помочь предотвратить аварийное восстановление или ускорить восстановление ».

    Боуман говорит, что акушеры-гинекологи часто советуют беременным женщинам вообще избегать упражнений на пресс, потому что они, как и многие другие, думают только о скручиваниях. Вместо этого они могут выполнять укрепляющие упражнения, такие как подтягивание или фиксация, которые задействуют мышцы брюшного пресса и тазового дна. (См. Более подробную информацию об упражнениях в Momma Strong.)

    Беременность может быть одним из лучших периодов для профилактики диастаза. «Ваше тело, тело вашего ребенка, ваша беременность и роды могут значительно выиграть от работы по восстановлению функциональной, биологически необходимой основной силы во время беременности», — пишет Боумен.

    Другая хорошая новость заключается в том, что, по словам клиницистов, никогда не поздно заняться лечением диастаза. И Вайкофф подчеркивает, что если недовольство внешностью ДР является причиной того, что женщины решают решить свои проблемы со стабильностью и функциями, это нормально.

    «Не хотеть собаку — это нормально, — говорит она. «Я думаю, что это первичный, нормальный путь внутрь. Как только вы это почувствуете, возникает вопрос, как я собираюсь поддерживать это и что еще это значит для моего тела? Нам потребуется много времени, чтобы сосредоточиться на функциях «.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *