Нехватка магния при беременности – Магний при беременности: продукты и препараты. Избыток и дефицит макроэлемента: симптомы и последствия

Магний при беременности: продукты и препараты. Избыток и дефицит макроэлемента: симптомы и последствия

Магний необходим для нормального функционирования нервной системы. Он способствует улучшению сна, устраняет тревожность и раздражительность. При недостаточном количестве магния в организме состояние беременной женщины ухудшается. Избыток данного макроэлемента также может привести к серьезным последствиям. Так что будущей матери нужно знать о роли магния в организме?

Биологическая роль макроэлемента

Магний нормализует сердечный ритм, он способствует снижению артериального давления. Макроэлемент помогает справиться с хронической усталостью и головной болью. Магний препятствует образованию камней в районе почек и желчного пузыря, укрепляет зубную эмаль. Вещество оказывает благоприятное влияние на работу сердца, участвует в обмене углеводов и белков. Магний устраняет болевые ощущения в области мочевого пузыря, улучшает перистальтику кишечника. Макроэлемент снижает содержание глюкозы в крови, уменьшает вероятность образования тромбов.

В организме человека содержится примерно 25 граммов магния. Это вещество сосредотачивается преимущественно в костях, нервной и мышечной ткани, головном мозге. В плазме крови содержится малое количество магния.

Значение магния для будущей матери

Потребность в магнии существенно увеличивается во втором триместре беременности. Это обусловлено следующими обстоятельствами:

• Магний необходим для формирования костной, нервной и мышечной ткани плода.
• От содержания этого вещества в организме напрямую зависит состояние ногтей, волос и кожи беременной женщины.
• При недостатке магния повышается тонус матки. Вследствие этого повышается опасность преждевременного прерывания беременности.

Будущая мама становится очень чувствительной и сентиментальной. Магний помогает расслабиться, поэтому женщина перестает переживать из-за мелочей.

Полезные продукты

Суточная доза магния при беременности составляет примерно 400 мг. Поэтому женщине нужно употреблять в пищу продукты, в которых содержится большое количество этого макроэлемента. К ним относятся:

• тыквенные семечки;
• миндаль;
• семена подсолнечника;
• орехи кешью;
• молоко;
• фенхель;
• кукуруза;
• шоколад;
• шпинат;
• фасоль.

Беременной женщине рекомендуется употреблять в пищу авокадо. В одном крупном плоде содержится приблизительно 60 граммов магния.

При термической обработке содержания макроэлемента в продуктах питания заметно снижается. Поэтому овощи для винегрета и салата рекомендуется готовить в слегка подсоленной воде. Можно добавить в воду щепотку пищевой соды. Она нейтрализует органические кислоты, присутствующие в овощах, и препятствует выведению магния. Кроме того, благодаря пищевой соде овощи сохранят свой цвет.

Арахис и миндаль практически не теряют магний. Поэтому беременной женщине можно приготовить полезную ореховую пасту в домашних условиях.

Важно! При промышленной переработке количество магния в продуктах питания резко сокращается. Так, например, при производстве муки из белого зерна теряется примерно 80 % макроэлемента, при изготовлении муки из кукурузы — около 50 %. В тёмной патоке содержится в 200 раз больше полезного макроэлемента, чем в изготовленном на её основе белого сахара-рафинада.

Минеральная вода с высоким содержанием магния

В минеральной воде Donat Mg содержится большое количество макроэлемента. Напиток нормализует работу желчного пузыря, способствует очищению организма и выведению вредных веществ.

Помимо магния, в минеральной воде Donat Mg содержатся следующие вещества:

• Кальций. Это вещество отвечает за формирование костной ткани. Кальций улучшает показатели свёртываемости крови.
• Гидрокарбонат натрия. Он уменьшает кислотность желудочного сока, активизирует работу всех органов пищеварительной системы.
• Сульфаты. Данные вещества улучшают функции желчевыводящих путей.

Минеральную воду рекомендуется пить за двадцать минут до приема пищи: утром натощак, перед обедом и ужином. Оптимальная дозировка во многом зависит от индивидуальных особенностей организма: в больших случаев она составляет 200 мл за один прием.

Напиток полезен беременным женщинам: он используется в комплексной терапии позднего токсикоза. Минеральная вода уменьшает страх перед предстоящими родами. Она препятствует возникновению анемии и запоров.

Причины и симптомы дефицита магния

Магниевая недостаточность развивается у представительниц прекрасного пола, испытывающих постоянное перенапряжение. Существуют и другие причины дефицита магния в организме:

• погрешности в питании: в рационе беременной женщины преобладает пища, насыщенная жирами и белками;
• прием некоторых лекарственных средств;
• хронический стресс;
• малоподвижный образ жизни;
• наличие эндокринных нарушений и патологий сердца у беременной женщины.

При дефиците магния усложняется течение беременности, поскольку из-за повышения тонуса мышц матки увеличивается риск преждевременных родов.

На нехватку полезного макроэлемента в организме указывают следующие симптомы:

• судороги в области икроножных мышц;
• болевые ощущения в пояснице;
• ухудшение аппетита;
• тошнота;
• бессонница;
• повышение артериального давления;
• головные боли;
• отёки.

При дефиците магния у беременной женщины может возникнуть преэклампсия. Она представляет угрозу для здоровья матери и ребёнка. Поэтому женщину, у которой была диагностирована преэклампсия, госпитализируют в стационар.

Избыток магния при беременности

Избыток магния в организме выявить достаточно просто: у беременной женщины появляется сильная слабость в мышцах, понижается кровяное давление.

Нужно обратить внимание на следующие признаки избытка магния в организме:

• обезвоживание;
• рвота;
• усталость;
• учащенное сердцебиение;
• нарушение дыхательной функции;
• заторможенность;
• снижение концентрации внимания.

Избыток магния в организме наблюдается у женщин, страдающих хроническими заболеваниями почек. Будущей матери нужно проявлять осторожность при применении таких препаратов, как «Магерот», «Магне В6». При появлении симптомов, указывающих на избыток магния в организме, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Препараты, которые можно принимать при беременности

Препарат «Магне В6» разрешен к использованию при беременности. Основными действующими веществами медикамента являются лактат магния и витамин В6. Лекарство производится в двух лекарственных формах:

• таблетки овальной формы, покрытые оболочкой;
• ампулы, содержащие 10 мл лечебного раствора.

«Магне В6» не рекомендуется принимать одновременно с лекарствами, в составе которых содержится кальций. Это вещество препятствует нормальному усвоению магния. Будущим мамам, больным сахарным диабетом, следует соблюдать осторожность при употреблении «Магне В6». В составе препарата в качестве вспомогательного вещества присутствует сахароза.

Таблетки «Магне В6» рекомендуется запивать достаточным количеством жидкости. Лекарство следует принимать во время еды. Рекомендованная суточная дозировка составляет шесть таблеток в сутки.

При применении медикамента могут возникать следующие побочные эффекты:

• рвота;
• тошнота;
• болевые ощущения в животе;
• покраснение кожи.

Препарат запрещается применять женщинам с тяжёлой формой почечной недостаточности, фенилкетонурией.

В составе комбинированного медикамента «Кардиомагнил» содержатся ацетилсалициловая кислота и гидроксид магния. Препарат улучшает мозговое кровообращение, препятствует формированию тромбов. Медикамент обычно назначают при наличии у беременной женщины варикозного расширения вен. «Кардиомагнил» запрещается пить в первом триместре беременности: он может спровоцировать появление различных дефектов развития у плода. В последнем триместре беременности препарат применять не рекомендуется. «Кардиомагнил» способен привести к преждевременному закрытию артериального протока у плода. Во втором триместре беременности препарат можно принимать только под контролем врача. В большинстве случаев назначают по одной таблетке «Кардиомагнила» один раз в сутки. Препарат не разрешается принимать женщинам, страдающим бронхиальной астмой и язвой желудка.

В лекарственном средстве «Магнерот» содержится оротат магния. Таблетки назначают при наличии следующих показаний:

• наличие у беременной женщины хронических заболеваний сердца;
• нарушение липидного обмена;
• болевые ощущения в мышцах.

Препарат следует принимать длительное время: не менее четырёх недель. На протяжении первой недели пьют по две таблетки трижды в сутки. Начиная со второй недели и до окончания полного курса надо принимать по одной таблетке «Магнерота» три раза в день. Лекарство рекомендуется пить за 60 минут до еды.

Перед использованием препарата при беременности и грудном вскармливании нужно посоветоваться с врачом. «Магнерот» запрещается пить при циррозе печени, мочекаменной болезни, повышенной чувствительности к компонентам лекарства.

Фото:pixabay.com

spuzom.com

Магний при беременности, его роль, нехватка магния

Дата публикации: 14.06.2019г.

Беременность – едва ли не самый главный период в жизни любой женщины. С момента наступления беременности будущая мать несет ответственность не только за свою жизнь, но и за здоровье еще не родившегося малыша. На этом этапе основной задачей будущей матери является создание таких условий для развития ребенка, чтобы он не ощутил недостатка каких-либо элементов, так как нехватка определенных веществ может отрицательно сказаться на формировании органов и систем растущего внутри нее человечка. Магний при беременности – один из важнейших микроэлементов, недостаток которого может стать причиной позднего токсикоза, опасного для жизни и здоровья, как матери, так и ребенка.

Роль магния

Во время вынашивания ребенка потребность организма в магнии возрастает в полтора раза, также как и в последующий период лактации. В период беременности необходимо увеличить количество всех поступающих в организм витаминов и минералов, но в данной статье речь пойдет именно о Mg, как об одном из самых важных микроэлементов.

Он принимает участие в обменных процессах, помогает при формировании скелета, мышц, иммунной и нервной системы. Также элемент важен для нормализации процесса передачи нервных импульсов в мышечные ткани, для расслабления мышц, снятия их напряженности. Неоценимо влияние Mg на деятельность нервной системы.

Учеными доказано, что этот минерал помогает при передачи генетического материала от родителей ребенку и участвует при формирование молекулы ДНК. Именно поэтому прием минерала может назначаться женщине еще до зачатия.

Уже после появления зародыша в матке действие магния бывает направлено на обеспечение нормального функционирования плаценты, через которую на протяжении всей беременности ребенок получает необходимые элементы из материнского организма.

Другими функциями Mg, которые важны не только для беременных девушек, но и для детей, женщин и мужчин всех возрастов, специалисты называют:

• препятствие образованию песка и камней в почках и желчном пузыре;
• не дает формироваться тромбам;
• вывод токсинов, холестерина, желчи и шлаков;
• ускорение процессов обновления тканей;
• выведение гормона адреналина, интенсивно вырабатывающегося в стрессовых ситуациях;
• укрепление нервной системы;
• стимулирование роста мышечной массы;
• активация работы кишечника;
• контроль уровня глюкозы в крови.

Помимо этого магний нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет, стимулирует работу сердечной мышцы.

В теле взрослого человека концентрация элемента может достигать 29 грамм в зависимости от массы тела. Наибольшее его количество содержится внутри клеток, в костной ткани и зубах. Острую необходимость в нем испытывают клетки мозга, печени, почек, сердца.

Нехватка магния при беременности

Дефицит магния в организме бывает выражен рядом симптомов. Нельзя говорить о наличии гипомагниемии (нехватки Mg) при наличии лишь одного из признаков патологии. Поставить диагноз можно лишь на основании анализов и общей клинической картины.

Недостаток минерала может быть выражен следующими симптомами:

• регулярно повышающееся артериальное давление;
• судороги и спазмы в мышцах;
• хрупкость, ломкость ногтей и волос;
• ухудшение состояния зубов;
• гормональные сбои и нарушения в функционировании эндокринной системы у женщин, болезненный ПМС;
• перебои в работе сердца, боли и приступы;
• боли, появляющиеся в суставах и мышцах при резкой перемене погоды.

Больше всего нехватка Mg отражается на нормальной работе нервной системы. Человек, страдающий гипомагниемией, жалуется на депрессивное и тревожное состояние, бессонницу, головные боли, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, нервозность, раздражительность, быструю утомляемость, вспыльчивость.

Для женщин, находящихся в интересном положении, патология опаснее в несколько раз. Наличие подобного диагноза способно спровоцировать серьезные нарушения в развитии плода и уже на ранних сроках вызвать патологические изменения при формировании сердца и опорно-двигательного аппарата. Также нехватка Mg может спровоцировать угрозу выкидыша или вызвать преждевременные роды.

Если в организм поступает недостаточное количество минерала, то тело начинает восполнять дефицит как может, забирая элемент из тех органов, где его находится больше всего. Это кости и зубы. Вследствие этого они становятся ломкими и хрупкими. Поэтому нередко беременные женщины, а также кормящие матери, жалуются на разрушение зубов.

На более поздних сроках беременности, 30-40 недели, гипомагниемия может привести к гестозу. Это осложнение может проявляться в виде повышенного давления, потери белка в процессе мочеиспускания, отеков, судорог.

Также дефицит магния может вызвать осложнения в процессе родоразрешения, так как негативно сказывается на мышечной деятельности. Мышцы становятся менее эластичными, нарушается их нормальное сокращение, поэтому возрастает риск травм при родах и для матери, и для ребенка.

Как определить нехватку магния при беременности

Во время беременности гипомагниемия проявляется нарушениями в работе многих органов и систем организма.

1. Мышечные спазмы. Этот симптом достаточно часто проявляется у будущих мам. Он выражается в болях в районе поясницы и ног, особенно часто встречаются судороги в икроножных мышцах. Как правило, они возникают в ночное время, когда ноги женщины долгое время находятся в одном положении. Также не исключены жалобы на дискомфорт в области шейного отдела позвоночника. Кроме того, возможно непроизвольное сокращение мышц матки, которое сопровождается болями внизу живота. Повышенный тонус матки может привести к прерыванию беременности на ранних сроках и к преждевременным родам на поздних сроках.
2. Нарушения в работе нервной системы. Перепады настроения свойственны любой девушке во время ожидания малыша. Это связанно с изменениями в гормональном фоне и с переживаниями по поводу жизни и здоровья ребенка. На фоне нехватки Mg психоэмоциональное состояние женщины меняется в худшую сторону. Появляется нервозность, плаксивость, снижается работоспособность, ухудшается память и концентрация, нарушается сон.
3. Изменения в работе сердечно-сосудистой системы. При нехватке Mg во время беременности возникают такие проблемы, как повышенное артериальное давление, головные боли и головокружение. На этом фоне жидкость задерживается в организме будущей матери, и появляются отеки ног. Также возможно появление аритмии и болезненных ощущений в области сердца. Не исключено нарушение работы сосудов, в результате которого замедляется приток крови к конечностям.
4. Влияние на органы желудочно-кишечного тракта. Гипомагниемия практически всегда сопровождается нарушениями в работе пищеварительной системы. Поэтому проблемы со стулом и метеоризм – постоянные спутники это патологии.

Во время беременности элемент играет большую роль в организме будущей матери. Кроме того, что он участвует в формировании плаценты, Mg необходим для строения белковых структур в организме малыша, создания его нервной системы. Минерал повышает устойчивость к стрессам у самой женщины и принимает участие в регуляции тонуса матки.

Последствиями гипомагниемии могут стать преждевременное созревание плаценты, гестационный сахарный диабет, нарушения в процессе родов, угроза выкидыша и преждевременные роды.

Во время беременности матка и плацента становятся органами с наибольшим содержанием магния.

Суточная доза магния для беременных женщин

В зависимости от возраста человек нуждается в различной дозе магния. Для взрослых женщин и мужчин суточная дозировка составляет 300-350мг элемента. У беременной женщины, как говорилось выше, потребность в микроэлементе возрастает в полтора раза. То есть будущая мать должна получать ежедневно 450-500мг вещества. В таком же количестве нуждаются и матери, кормящие младенца грудью.

Способы получения магния

Получать необходимые во время беременности вещества будущая мать должна большей частью из натуральных продуктов, то есть из воды и продуктов питания.

Продукты питания

Лидером среди продуктов с высоким содержанием Mg выступает пища растительного происхождения. Но женщинам, вынашивающим ребенка, стоит быть осторожными в их употреблении. Некоторые из них могут привести к нарушениям в работе пищеварительной системы. Кроме того, все они содержат большое количество калорий. Это может привести к набору лишнего веса, от которого будет сложно избавиться уже после появления ребенка на свет. Также некоторые продукты не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.

1. Тыквенные и подсолнечные семечки.
2. Пшеничные отруби.
3. Жареные семена кунжута.
4. Арахис и орехи (миндаль, кешью, кедровые орехи, фундук).
5. Ростки пшеницы.
6. Овсяные и кукурузные хлопья.
7. Какао-порошок.
8. Гречневая крупа.
9. Халва.
10. Морская капуста.
11. Горький шоколад.
12. Коричневый рис.
13. Икра красной рыбы.

Употребляя продукты питания с повышенным содержанием микроэлемента, стоит помнить о том, что избыток Mg также вреден для организма, как и его нехватка. Поэтому нужно быть осторожными и хотя бы примерно контролировать количество поступающего вещества.

Минеральная вода с магнием

Данный элемент содержится в любой минеральной воде, но в разных количествах. В любом случае, обычные минеральные воды, независимо от того лечебные они, лечебно-столовые или столовые, содержат Mg в достаточно небольшой концентрации. Чтобы восполнить нехватку минерала в организме одной такой водой не обойтись.

Но недавно на российском рынке появилась минеральная вода новейшей разработки «Магниум». Уникальность ее состава заключается в акценте именно на магнии. Она выпусскается в соответствии с ГОСТом и имеет все необходимые сертификаты соответствия. Основным компонентом воды является цитрат магния. Клиническими исследованиями было доказано, что это наиболее усвояемая форма вещества. Попадая в организм, цитрат Mg распадается на воду и углекислый газ, обеспечивая лучшее усвоение полезного микроэлемента.

К положительным эффектам от приема такой воды специалисты относят:

• усвоение витамина B и кальция;
• нормализация деятельности нервной системы;
• помощь при распаде глюкозы и усвоении инсулина;
• регуляция артериального давления;
• снижение болевого синдрома при менструации;
• вывод токсинов, шлаков, холестерина;
• облегчение течения менопаузы.

Взрослому человеку для получения ежедневной дозировки магния необходимо употреблять в сутки 2-3 банки. У беременной женщины потребность возрастает до 4 банок воды «Магниум». Но стоит помнить о том, что женщинам в положении не рекомендуется употреблять более 1,5 литров воды в день, это может стать причиной отеков. Поэтому прием воды «Магниум» во время беременности стоит совмещать с употреблением в пищу продуктов, обогащенных минералом.

Минеральная вода «Магниум» не имеет противопоказаний за исключением гипермагниемии, то есть избыточного содержания рассматриваемого элемента в организме.

Минеральные комплексы

Чаще всего врачи после выявления патологии гипомагниемии назначают прием витаминных и минеральных комплексов. Причиной этого служит наличие в комплексе определенного набора элементов, которые также необходимы беременной женщине в процессе вынашивания ребенка.

Но прием таких препаратов не может быть постоянным, так как их продолжительное употребление может спровоцировать появление избытка в организме того или иного вещества.

Для увеличения в организме именно концентрации Mg назначается прием Магне B6. Но, как и любые подобные средства, он имеет противопоказания. Это чувствительность к препарату и его составляющим, почечная недостаточность, непереносимость фруктозы, период лактации, возраст до 1 года. Кроме того, Магне B6 имеет возможные побочные эффекты: боль в животе, расстройство работы кишечника, аллергическая реакция.

Все способы получения магния имеют свои плюсы и минусы, показания и противопоказания. Наиболее безопасным методом насыщения организма этим веществом можно назвать употребление воды «Магниум» в комплексе с натуральными продуктами, обогащенными этим минералом.

magniumpro.ru

Магний. Значение для женщины во время беременности и развития плода

Наконец-то свершилось: две полоски известили, что совсем скоро в вашу жизнь войдет маленький человечек. Теперь вы ответственны не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь в вас. Поэтому ваш организм на протяжении девяти месяцев будет работать с удвоенной силой, обеспечивая всем необходимым пузожителя. И немудрено, что в этот период вам как никогда необходимо много полезностей. Одной из них является магний. О нем и поговорим.

Немного статистики…

У около 80% беременных женщин имеется недостаток магния. Тогда как в не беременности его не хватает лишь у 40% людей.

Причины недостаточности магния

Одинаковы для всех, но во время беременности особенно актуальны:

* Заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку нарушается всасывание магния в кишечнике.

* Cистематическое употребление слабительных, поэтому магний просто проходит транзитом по кишечнику.

* Курение и злоупотребление алкоголем.

* Эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, гипопаратиреоз (нарушается усвоение магния).

* Несбалансированное питание: употребление рафинированного масла, газированных напитков, легкоусвояемых углеводов (сахар, сладости).

Важно! Во время беременности и лактации потребность в магнии организмом увеличивается, составляя 350-400 мг в сутки, тогда как вне беременности — 280-300 мг в сутки.

Как выявить недостаток магния в организме?

Сделать это при помощи анализов сложно. Поскольку лишь 1% магния находится в крови, а остальные 99% — внутри клеток.

Поэтому лучше ориентироваться на признаки нехватки магния:

Со стороны нервной системы — депрессия, раздражительность, бессонница, головные боли и головокружения, нарушения походки, общая слабость, ухудшение памяти, после ночного сна тяжело начать рабочий день.Со стороны сердечно—сосудистой системы — склонность к повышению артериального давления, боли в области сердца, учащение сердцебиения и нарушение сердечного ритма, спазм сосудов, склонность к повышенной свертываемости крови.Со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — затрудненное глотание, спастические боли в животе, склонность к запорам.Судорожные подергивания и слабость мышц (наиболее часто икроножных), их тремор (дрожание).

Все эти симптомы неспецифичны, поэтому встречаются при других заболеваниях и состояниях. Кроме того, иногда врачи эти признаки расценивают, как проявления самой беременности и не прописывают своевременно лечение.

Важно!После назначения препаратов магния, симптомы его дефицита уменьшаются в течение нескольких дней. Что позволяет уточнить правильный диагноз.

Магний и беременность

Проведены исследования, согласно которым во время беременности в организме происходят различные процессы, в большинстве которых участвует магний.

Магний является незаменимым небелковым элементом, который участвует в более 500 белковых реакциях:

Синтез ДНК клеток (молекула в клетке, хранящая и передающая информацию из поколения в поколение) и нейротрансмиттеров (гормоны в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона к другому).Связывает гормоны с рецепторами (молекула на поверхности клетки, передающая внутрь сигнал) и других.

Важно! Известно около 500 белков, на синтез которых влияет магний, а 100 из них находятся в плаценте. У беременных женщин недостаток магния ведет к повышению тонуса матки, угрозе прерывания беременности, развитию гестоза.

Кому необходимо обязательное дополнительное лечение магнием во время беременности

Магний назначается беременным, у которых:

Предыдущие беременности заканчивались преждевременными родами или выкидышем.Гестоз (осложнение нормально протекающей беременности, характеризующееся расстройством работы некоторых органов и систем) во время предыдущих беременностей, а также нынешней.Угроза прерывания настоящей беременности.Наличие анатомических аномалий развития матки.Многоплодная текущая беременность.Состояние после хирургической коррекции недостаточности шейки матки.Наличие клинических симптомов недостаточности магния.Женщины с общими заболеваниями: сахарный диабет, спастические запоры, синдром нарушения всасывания в кишечнике (мальабсорбция) заболевания почек, сердца и ЖКТ.

В этих случаях организм нуждается в дополнительных источниках магния, начиная с первых трех месяцев беременности.

Что происходит при дополнительном введении магния в организм во время беременности?

При приеме магния:

Понижается тонус матки, за счет расслабления её клеток.Улучшается функция и понижается тонус кишечника.Расширяются сосуды плаценты, в результате в ней улучшается кровообращение, поэтому плод получает в достаточном количестве питательные вещества и кислород.Уменьшается склонность тромбоцитов к склеиванию, поэтому снижается риск выработки антител, которые атакуют мембраны клеток, разрушая их (антифосфолипидный синдром). В результате вероятность выкидышей на ранних сроках беременности, рождения глубоко недоношенных детей, развитие гестозов понижается.Улучшается работа нервной системы и тонус сосудов у беременной.Повышается устойчивость тканей плода к кислородной недостаточности как во время беременности, так и в момент родов.Понижается риск кровоизлияния в головной мозг у ребенка.Энергетически поддерживаются клетки организма малыша при преждевременных родах.Функции магния в плаценте

Плацента — система жизнеобеспечения плода. Начиная с первых недель беременности и вплоть до её окончания, формируется структурное и функциональное единство: система мать — плацента — плод.

Плацента питает плод, снабжает его кислородом, защищает от воздействия различных вредоносных факторов (лекарств, инфекций и других), а также выводит продукты его жизнедеятельности, вырабатывает гормоны. Поэтому от того, как будет выполнять свои функции плацента, зависит течение самой беременности и развитие плода на всех сроках.

Магний в плаценте улучшает:

Обмен веществ, а также размножение клеток и их физиологическую запрограммированную гибельРаботу мышц, сосудов и иммунных клеток (специфический и неспецифический иммунитет)Расширяет сосуды и уменьшает их спазм, благодаря чему плод получает в достаточном количестве кислород и питательные веществаТранспорт в клетки плаценты магний-зависимых минералов: кальций, фосфор, калийПеренос различных веществ как внутри клетки, так и к её наружной стенкеОбразование и рост сосудов, а также восстановление тканиПередачу информации от одной клетке к другой

При недостатке магния синтез белков в клетках плаценты замедляется, поэтому структурная поддержка ткани (в частности, коллагеновые волокна) разрушаются быстрее, чем синтезируются.

Эффективность применения магния во время беременности

В результате многочисленных исследований было доказано, что при использовании магния снижается:

Материнская смертность.Риск преждевременных родов и задержка внутриутробного развития плода.Развитие преэклампсии и эклампсии — тяжелая форма гестоза, сформировавшаяся на поздних сроках беременности (позднее 22 недель), протекающая с потерей сознания, судорогами.Частота использования искусственной вентиляции легких у новорожденных, а также пребывание их в реанимации или на посту интенсивной терапии.Развитие у новорожденных аспирационной пневмонии (формируется в результате заглатывания околоплодных вод во время родов).Препараты, содержащие магний

Содержание магния в поливитаминах, наиболее часто назначаемых беременным:

Элевит — 100 мгМатерна — 50 мгВитрум пренатал форте — 25 мгПрегнавит и Леди-С формула для беременных — нет магния

Как видите, при приеме этих препаратов не восполняется дефицит магния. Поэтому рекомендовано применение лекарственных средств, содержащих магний отдельно.

Наиболее предпочтительныпрепараты, включающие в себя магний совместно с витамином В6. Такая комбинация обусловлена тем, что витамин В6 является проводником магния в клетку и помогает его удержать в ней.

Препараты, содержащие магний и витамин В6: Магний В6 выпускается в виде раствора для приема во внутрь и таблеток. Содержит органическую соль магния: одна таблетка — 100 мг, одна ампула — 200 мг. Магнелис В6. Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. Содержание магния лактата в одной таблетке 470 мг.https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/7509.html

www.baby.ru

Магний. Значение для женщины во время беременности и развития плода

Наконец-то свершилось: две полоски известили, что совсем скоро в вашу жизнь войдет маленький человечек. Теперь вы ответственны не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь в вас. Поэтому ваш организм на протяжении девяти месяцев будет работать с удвоенной силой, обеспечивая всем необходимым пузожителя. И немудрено, что в этот период вам как никогда необходимо много полезностей. Одной из них является магний. О нем и поговорим.

Немного статистики…

У около 80% беременных женщин имеется недостаток магния. Тогда как в не беременности его не хватает лишь у 40% людей.  

Причины недостаточности магния

Одинаковы для всех, но во время беременности особенно актуальны:  

 

* Заболевания желудочно-кишечного тракта, поскольку нарушается всасывание магния в кишечнике.

* Cистематическое употребление слабительных, поэтому магний просто проходит транзитом по кишечнику.

* Курение и злоупотребление алкоголем.

* Эндокринные заболевания: сахарный диабет, гипотиреоз, гипопаратиреоз (нарушается усвоение магния).

* Несбалансированное питание: употребление рафинированного масла, газированных напитков, легкоусвояемых углеводов (сахар, сладости).

 

Важно! Во время беременности и лактации потребность в магнии организмом увеличивается, составляя 350-400 мг в сутки, тогда как вне беременности — 280-300 мг в сутки.

Как выявить недостаток магния в организме?

Сделать это при помощи анализов сложно. Поскольку лишь 1% магния находится в крови, а остальные 99% — внутри клеток.

Поэтому лучше ориентироваться на признаки нехватки магния:

 

• Со стороны нервной системы — депрессия, раздражительность, бессонница, головные боли и головокружения, нарушения походки, общая слабость, ухудшение памяти, после ночного сна тяжело начать рабочий день.

 

• Со стороны сердечно—сосудистой системы — склонность к повышению артериального давления, боли в области сердца, учащение сердцебиения и нарушение сердечного ритма, спазм сосудов, склонность к повышенной свертываемости крови.

 

• Со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — затрудненное глотание, спастические боли в животе, склонность к запорам.

 

• Судорожные подергивания и слабость мышц (наиболее часто икроножных), их тремор (дрожание).

 

Все эти симптомы неспецифичны, поэтому встречаются при других заболеваниях и состояниях. Кроме того, иногда врачи эти признаки расценивают, как проявления самой беременности и не прописывают своевременно лечение.

 

Важно! После назначения препаратов магния, симптомы его дефицита уменьшаются в течение нескольких дней. Что позволяет уточнить правильный диагноз. 

Магний и беременность

Проведены исследования, согласно которым во время беременности в организме происходят различные процессы, в большинстве которых участвует магний.

Магний является незаменимым небелковым элементом, который участвует в более 500 белковых реакциях: 

• Синтез ДНК клеток (молекула в клетке, хранящая и передающая информацию из поколения в поколение) и нейротрансмиттеров (гормоны в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона к другому).

 

• Связывает гормоны с рецепторами (молекула на поверхности клетки, передающая внутрь сигнал) и других.  

 

Важно! Известно около 500 белков, на синтез которых влияет магний, а 100 из них находятся в плаценте. У беременных женщин недостаток магния ведет к повышению тонуса матки, угрозе прерывания беременности, развитию гестоза. 

Кому необходимо обязательное дополнительное лечение магнием во время беременности

Магний назначается беременным, у которых:

 

• Предыдущие беременности заканчивались преждевременными родами или выкидышем.

 

• Гестоз (осложнение нормально протекающей беременности, характеризующееся расстройством работы некоторых органов и систем) во время предыдущих беременностей, а также нынешней.

 

• Угроза прерывания настоящей беременности.

 

• Наличие анатомических аномалий развития матки.

 

• Многоплодная текущая беременность.

 

• Состояние после хирургической коррекции недостаточности шейки матки.

 

• Наличие клинических симптомов недостаточности магния.

 

• Женщины с общими заболеваниями: сахарный диабет, спастические запоры, синдром нарушения всасывания в кишечнике (мальабсорбция) заболевания почек, сердца и ЖКТ.

 

В этих случаях организм нуждается в дополнительных источниках магния, начиная с первых трех месяцев беременности.

Что происходит при дополнительном введении магния в организм во время беременности?

При приеме магния:

 

• Понижается тонус матки, за счет расслабления её клеток.

 

• Улучшается функция и понижается тонус кишечника.

 

• Расширяются сосуды плаценты, в результате в ней улучшается кровообращение, поэтому плод получает в достаточном количестве питательные вещества и кислород.

 

• Уменьшается склонность тромбоцитов к склеиванию, поэтому снижается риск выработки антител, которые атакуют мембраны клеток, разрушая их (антифосфолипидный синдром). В результате вероятность выкидышей на ранних сроках беременности, рождения глубоко недоношенных детей, развитие гестозов понижается.

 

• Улучшается работа нервной системы и тонус сосудов у беременной.

 

• Повышается устойчивость тканей плода к кислородной недостаточности как во время беременности, так и в момент родов.

 

•  Понижается риск кровоизлияния в головной мозг у ребенка.

 

• Энергетически поддерживаются клетки организма малыша при преждевременных родах.

Функции магния в плаценте

Плацента — система жизнеобеспечения плода. Начиная с первых недель беременности и вплоть до её окончания, формируется структурное и функциональное единство: система мать — плацента — плод.  

 

Плацента питает плод, снабжает его кислородом, защищает от воздействия различных вредоносных факторов (лекарств, инфекций и других), а также выводит продукты его жизнедеятельности, вырабатывает гормоны. Поэтому от того, как будет выполнять свои функции плацента, зависит течение самой беременности и развитие плода на всех сроках.

 

Магний в плаценте улучшает: 

 

• Обмен веществ, а также размножение клеток и их физиологическую запрограммированную гибель

 

• Работу мышц, сосудов и иммунных клеток (специфический и неспецифический иммунитет)

 

• Расширяет сосуды и уменьшает их спазм, благодаря чему плод получает в достаточном количестве кислород и питательные вещества

 

• Транспорт в клетки плаценты магний-зависимых минералов: кальций, фосфор, калий

 

• Перенос различных веществ как внутри клетки, так и к её наружной стенке

 

• Образование и рост сосудов, а также восстановление ткани

 

• Передачу информации от одной клетке к другой

 

При недостатке магния синтез белков в клетках плаценты замедляется, поэтому структурная поддержка ткани (в частности, коллагеновые волокна) разрушаются быстрее, чем синтезируются.

Эффективность применения магния во время беременности

В результате многочисленных исследований было доказано, что при использовании магния снижается:

 

• Материнская смертность.

 

• Риск преждевременных родов и задержка внутриутробного развития плода.

 

• Развитие преэклампсии и эклампсии — тяжелая форма гестоза, сформировавшаяся на поздних сроках беременности (позднее 22 недель), протекающая с потерей сознания, судорогами.

 

• Частота использования искусственной вентиляции легких у новорожденных, а также пребывание их в реанимации или на посту интенсивной терапии.

 

• Развитие у новорожденных аспирационной пневмонии (формируется в результате заглатывания околоплодных вод во время родов).

Препараты, содержащие магний

Содержание магния в поливитаминах, наиболее часто назначаемых беременным:

 

• Элевит — 100 мг

 

• Матерна — 50 мг

 

• Витрум пренатал форте — 25 мг

 

• Прегнавит и Леди-С формула для беременных — нет магния

 

Как видите, при приеме этих препаратов не восполняется дефицит магния. Поэтому рекомендовано применение лекарственных средств, содержащих магний отдельно.

 

Наиболее предпочтительны препараты, включающие в себя магний совместно с витамином В6. Такая комбинация обусловлена тем, что витамин В6 является проводником магния в клетку и помогает его удержать в ней.

Препараты, содержащие магний и витамин В6: 

• Магний В6 выпускается в виде раствора для приема во внутрь и таблеток. Содержит органическую соль магния: одна таблетка — 100 мг, одна ампула — 200 мг.  

 

• Магнелис В6. Выпускается в таблетках, покрытых оболочкой. Содержание магния лактата в одной таблетке 470 мг.

 

• Магний плюс. Выпускается в шипучих таблетках. Содержит магния лактат 200 мг, магния карбонат — 100 мг, витамин В6 и В12.  

 

Препараты обычно хорошо переносятся, но иногда развивается побочный эффект — диарея.

Лекарственные препараты с содержанием только магния:

• Магнерот. Одна таблетка содержит 500 мг магния.

 

Разумеется, магний — важный минерал, который способствует нормальному течению беременности и развитию плода. Однако помните, что, принимая даже очень хороший препарат, необходимо соблюдать меру. Поскольку переизбыток может привести к не менее печальным последствиям, нежели недостаток. Поэтому принимайте магний в соответствии с рекомендациями врача! 

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

врач-ординатор детского отделения

фото: http://globallookpress.com/

www.u-mama.ru

Магний у беременных: как заподозрить его дефицит?

Беременность — это период, когда не всегда бывает достаточно вести обычный образ жизни. В ряде случаев привычных пищевых продуктов не хватает для полноценного обеспечения всеми витаминами и микроэлементами. К чему приводит дефицит магния и как его заподозрить? Все подробности в новой статье на портале MedAboutMe.

Роль магния во время беременности

Магний — это важнейший микроэлемент, который обеспечивает полноценную работу мышц, нервной системы, рост костей и др. Человек, проживающий в нашей стране, как правило, спокойно обеспечивает свой организм этим микроэлементом за счет приема совершенно обычных блюд, присутствующих практически на каждом столе. Среди них молоко и молочные продукты, хлеб, бобовые, овощи и фрукты. Даже если он будет есть их 2-3 раза в неделю, то беспокоиться об остром дефиците магния бессмысленно — скорее всего, его не будет. Он угрожает лишь людям в странах третьего мира, находящихся за чертой бедности, для которых хлеб и молоко — это роскошь.

Однако в определенные периоды жизни потребность в магнии возрастает, и, если человек ограничивает в своем рационе продукты, в которых он содержится, риск дефицита резко возрастает. К ним относятся в первую очередь детский и подростковый возраст и период ожидания малыша. Учитывая тот факт, что он необходим для роста костей, правильного развития мышечной и нервной ткани, именно во время активного роста потребность в нем становится выше.

Нормы содержания магния в крови у женщин

Норма содержания в крови магния у женщины, которая не вынашивает ребенка и не кормит грудью, составляет 0,66-0,99 ммоль/л. Мало кому из дам приходит в голову специально сдавать подобный анализ из праздного любопытства, так как вероятность острого его дефицита в здоровом состоянии крайне мала. Однако в период беременности потребность в нем увеличивается, и нормальный уровень этого микроэлемента в крови повышается до 0,8-1,05 ммоль/л. На первый взгляд разница невелика, но в действительности иногда именно во время ожидания младенца у женщины могут развиваться симптомы, соответствующие нехватке этого важнейшего электролита.

Причина повышения нормы его содержания не только в том, что он необходим для будущего малыша и идет на постройку костей, мышц и развитие нервной системы. Гормон эстроген приводит к усилению выведения магния с мочой примерно на 25%, поэтому он необходим с некоторым запасом.

Рутинный скрининговый анализ крови, который сдают женщины в рамках диспансеризации беременных, не предполагает проведения этого анализа. Он может быть назначен доктором при наличии определенных симптомов, свидетельствующих о дефиците, чтобы официально появились показания для выписки препаратов магния с целью коррекции его нехватки.

Как проявляется дефицит магния во время беременности

Заподозрить дефицит магния у беременной не так и просто, так как нет ни одного четкого симптома, который бы подтвердил этот факт достоверно. В принципе, у среднестатистической женщины в нашей стране, в рационе которой присутствуют хотя бы периодически молоко и кисломолочные продукты, различные бобовые, злаковые, зеленые овощи и некоторые фрукты, острой нехватки этого микроэлемента не бывает. В основном в клинической практике может встречаться легкий дефицит, и то у дам, которые практикуют сыроедение, исключительное фрукторианство или придерживаются каких-либо других экстремальных видов питания.

Его можно заподозрить по следующим признакам:

• Матка часто бывает в тонусе без каких-либо конкретных причин, то есть в покое, без физической или эмоциональной нагрузки. Дефицит магния приводит к сокращению мышц, из которых практически полностью состоит этот орган, а сама женщина ощущает, что живот становится твердым, «каменным», появляются ноющие боли. Все эти симптомы проходят, как правило, после периода отдыха, но в течение суток могут повторяться несколько раз.
• Болезненные сокращения или подергивания различных мышц, чаще всего шеи, спины или конечностей. Встречается это редко и причин бывает много, однако одной из них может быть дефицит магния.
• Ощущение онемения, покалывания в пальцах рук и ног. Это результат нарушения проведения нервного импульса к самым дальним нервным окончаниям, ведь в этом процессе немаловажную роль играет именно магний.
• Дефицит этого микроэлемента иногда приводит и к нарушениям работы центральной нервной системы. Женщина становится раздражительной, нервничает по пустякам, часто срывается, не контролирует свои эмоции, испытывает депрессивное настроение. У беременной причин для переживаний более чем достаточно, а нехватка магния усиливает это состояние.

Каким образом применяют магний при беременности

Большинство женщин, попадающих в отделение патологии беременности с угрозой преждевременных родов или выкидыша, подтвердят, что им назначают капельницы, от которых быстро снижается тонус матки. Как правило, в них входит сульфат магния, так как эффект этого препарата развивается в течение нескольких минут, то есть он идеально подходит для оказания неотложной помощи. Другими компонентами терапии являются токолитики, однако для достижения результата им необходимо накопиться в крови в течение нескольких часов. Сульфат магния или магнезия, как ее называют сами женщины, действует быстро.

Однако у нее есть и негативный эффект: сульфат магния сильно снижает артериальное давление. Конечно, для беременных с гипертонией или риском гестоза этот эффект полезен. Но если у женщины низкое давление, то дополнительное его падение может привести к коллапсу, потере сознания и ухудшению кровоснабжения плода. Поэтому на фоне инфузии сульфата магния необходим строгий контроль за пульсом и уровнем артериального давления.

Беременным, испытывающим симптомы легкого дефицита магния, могут быть выписаны лекарственные средства, которые содержат этот микроэлемент. Это препараты Магне В6, Аспаркам, Магнелис В6, Магвит, Формула спокойствия, Панангин и др. Они содержат дополнительно витамины группы В, которые положительно влияют на нервную систему, калий, необходимый мышцам и нервам. Он входит в состав различных поливитаминных комплексов для беременных (Элевит Пронаталь, Витрум Пренатал и др.).

Известен слабительный эффект магнезии, которую в виде раствора принимают внутрь. Запоры — это проблема большинства беременных и далеко не всегда помогают препараты сенны, свечи с глицерином или микроклизмы. В исключительных случаях можно прибегать и к помощи этого препарата, правда эффект его настолько выражен, что не стоит злоупотреблять им.

Как и любое другое лекарство, магний в период беременности должен быть назначен доктором. В идеале перед стартом терапии сдать кровь на его содержание, а уж потом решать, есть ли действительно его дефицит и нужны ли препараты.

Пройдите тестТест на оценку вашего самочувствияДанный тест рассчитан ТОЛЬКО ДЛЯ ЖЕНЩИН. Как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим это тестом, предложенным португальскими специалистами. Он поможет Вам определить уровень Вашего самочувствия.

medaboutme.ru

Дефицит магния во время беременности

У беременных матерей повышенная потребность в минералах — дефицит магния? Многие женщины удивляются тому, что их гинеколог, вскоре после того, как он обнаружил беременность, советует им принимать магниевую добавку в качестве пищевой добавки.

Но особенно женщины, которые когда-либо испытывали печальный опыт преждевременных родов , преждевременные роды или выкидыш, обязательно должны следовать этой рекомендации.

Почему магний важен?

Минералы кальция и магния работают вместе в некотором смысле: в то время как магний расслабляет мышцы, он стимулирует кальций сжиматься. Кроме того, магний незаменим во многих метаболических процессах. Для многих ферментов он служит своего рода катализатором, и он участвует, например, в регуляции сахара крови.

Ученые согласны: дефицит магния во время беременности может при неблагоприятных обстоятельствах привести к сокращению матки и, в худшем случае, преждевременному рождению или выкидышу.

Дефицит магния: общие симптомы

Не только во время беременности магний участвует во множестве различных процессов в организме, что также проявляется в симптомах дефицита по-разному:

Мышечные судороги, которые не просто классические судороги теленка. К ним относятся абдоминальные судороги, сердечная аритмия (сердце — это мышца) или напряженность в области плеча и шеи.

• Матка также является значительной частью мышечной ткани, которая может неудержимо спадать при остром дефиците магния.
• Нервные расстройства в конечностях, такие как покалывание или онемение.
• Иногда дефицит магния также вызывает умеренные психологические проблемы, такие как депрессивное настроение, раздражительность или повышенное возбуждение.
• Гипертензия, вызванная дефицитом магния и сопутствующим головокружением, встречается редко. Однако они представляют собой серьезные жалобы, требующие срочной терапии, особенно во время беременности.

Возможные причины дефицита магния

В дополнение к нездоровой диете с преимущественно «фаст-фудом» прием противозачаточных таблеток в течение многих лет играет важную роль в случае низкого уровня магния. Для многих женщин это приводит к увеличению выделения магния через почки, что приводит к определенному дефициту магния на протяжении многих лет. Но также стресс и экстремальный физический стресс, такие как высокопроизводительные виды спорта, могут привести к увеличению требований к магнию.

У беременных женщин гормоны беременности также способствуют тому, что больше магния выводится из организма. Более необходимое количество не может быть поглощено нормальной диетой. Магний дефицит угрожает.

Насколько опасен дефицит магния во время беременности?

В дополнение к бессоннице, нервозности и постоянной усталости, особенно повышенная склонность к приступу, является причиной того, что беременные женщины должны обратить внимание на достаточное потребление магния. Особенно опасными являются спазмы матки, которые могут привести к рождению неожиданно и слишком рано.

Способы избежать дефицита магния

Средняя потребность в взрослой женщине составляет около 300 миллиграммов магния в день. Во время беременности это значение увеличивается до 500 миллиграммов в день. С одной стороны, матери нуждается в большем количестве магния в результате гормональных изменений и больших физических нагрузок. Кроме того, ребенок также утверждает, что его доля в создании костей.

Поэтому большинство гинекологов рекомендуют профилактическое потребление магниевых добавок . Точный характер и дозировка женщины должны быть подробно уведомлены ее врачом. Однако страх перед передозировкой в ​​основном не обоснован, потому что организм просто выделяет избыточные количества через почки.

Кроме того, каждая беременная мать должна, конечно, обращать внимание на здоровую сбалансированную диету . Магний, содержащийся в пище, также может быть легче и лучше использован организмом. Употребление большого количества зеленых овощей, цельного зерна, бананов, киви, винограда, орехов и молочных продуктов помогает естественным образом предотвратить острый дефицит магния.

Совет. Богатая магнием минеральная вода также может помочь обеспечить достаточное количество этого важного минерала.

Дефицит магния: первая помощь при запорах во время беременности

Многие беременные женщины страдают гормональным запором . Гормон гормона прогестерона расслабляет не только матку, но и кишечник. Кроме того, клетки кишечной мышцы требуют, чтобы магний функционировал должным образом. Если беременная мать страдает дефицитом магния и, возможно, потребуется принимать железо , поэтому проблема с запорами все еще увеличивается.

Поэтому неудивительно, что добавки магния не только устраняют дефицит магния, но и в достаточном количестве могут также помочь ленивому кишечнику на скачках. В отличие от многих коммерческих слабительных веществ, магниевые соединения, добавленные в организм, безвредны для будущего ребенка. Если больше магния поставляется, чем кишечник может поглощать, он снова выводится из организма.

Осторожно: если женщина не уверена в лучшей подготовке к запорам и правильной дозе, она не должна бояться обращаться к врачу или акушерке за советом. Ей также разрешено заниматься темой «магний».

Прекратите применение магния с 36-й недели беременности

С того момента, как ребенок больше не может родиться преждевременно, пришло время уменьшить потребление магния. Хотя маловероятно, что низкие дозы дополнительного магния могут предотвратить настоящие родовые муки. Тем не менее, многие акушерки и врачи советуют женщинам не принимать никаких добавок магния за последние четыре недели до запланированной даты рождения .

Когда посещение врача полезно?

Большинство гинекологов и акушерок начинают тему самостоятельно во время проверок и консультируют женщину в начале ее беременности. Многие предписывают профилактически подходящий препарат для дефицита магния как шипучие таблетки, питьевые гранулы или капсулы.

Если этого не происходит или возникают такие симптомы, как судороги теленка, судороги мышц или напряжение, женщина должна абсолютно задавать вопросы, получать подробные рекомендации и рекомендовать соответствующие продукты.

ВЫВОД

• Из-за физических изменений и роста ребенка увеличивается у беременных женщин потребность магния. Тогда он не может быть покрыт едой.
• Острый дефицит магния может привести к преждевременным родам.
• Подходящие добавки магния в качестве диетических добавок, их дозировка и продолжительность использования рекомендовали лечащему врачу.

zdravstvui-mama.ru

Магний и беременность |

Магний и беременность

С 2016 года – магний внесен в стандарты нутриентного сопровождения беременности.

Более 100 лет опыта. Самая большая доказательная база.

Роль Магния для беременности

Магний является  4-ым наиболее распространенным минералом в организме человека после натрия, калия, и кальция.

Участвует более чем в 350 различных биохимических процессах.

Во время беременности потребность в магнии возрастает в 2-3 раза, что связано с ростом и развитием плода, увеличением общей массы крови, увеличением массы матки и появлением  и ростом плаценты

Дефицит магния при отсутствии адекватного восполнения  может повышать  риск ранних  и поздних выкидышей, преждевременных родов, преэклампсии, задержки внутриутробного развития плода и т.п.

Осложнения со стороны мамочки может включать в себя: судороги скелетных мышц( чаще ног), обменные нарушения( гестационный диабет, нарушение обмена оксалатов), преждевременное старение  плаценты, гипертензию, нарушение родовой деятельности и т.п

В России в 2012 и 2014гг были проведены широкомасштабные  исследования по содержанию магния у беременных.

В обоих исследованиях  дефицит магния  у беременных составил более  80%. В исследовании были задействованы все регионы России.

   Каждой беременной женщине необходимо 240-480 мг элементного магния в сутки на протяжении всей беременности.

Прежде чем начать принимать препараты магния, необходимо  диагностировать, подтвердить дефицит магния.

Диагностика дефицита магния

Диагноз  дефицита магния можно установить  на основании:

• Исследования магния в крови (менее 0,7 ммоль/л)
• Клинических данных (характерные жалобы)
• Используя   стандартизованный опросник по выявлению дефицита магния с подсчетом баллов (более или  равное 30 баллам.)

При сопоставлении  результатов  анализа крови и результатов тестирования выявили обратную корреляционную связь  между уровнем магния в крови и бальной оценкой теста, что подтверждает высокую информативность применяемого стандартизованного опросника.

Поэтому для диагностики дефицита магния достаточно провести тест с подсчетом баллов.

Данный опросник можно найти в Интернете и самостоятельно подсчитать  количество баллов на выявление дефицита магния.

	Отметьте только наличии и суммируйте  полученное число баллов	Баллы	Да
1	Чрезмерное эмоциональное напряжение	+2
2	Раздражительность или быстрая утомляемость	+3
3	Беспокойность или гиперактивность	+2
4	Реакция на внешние световые и звуковые раздражители	+4
5	Бессонница	+2
6	Постоянные головные боли или мигрень	+3
7	Судороги	+2
8	Тремор или онемение рук	+3
9	Тики в области глаз, легкое подергивание лицевых мускулов или других мышц тела	+3
10	Мышечные спазмы	+3
11	Судороги в руках или ногах	+3
12	Ком в горле или чувство удушья при спазмах в пищеводе	+4
13	Астма, одышка, хрипы	+3
14	Эмфизема легких, хронический бронхит или учащенное дыхание	+2
15	Остеопороз	+5
16	Мочекаменная болезнь	+3
17	Хронические заболевания почек	+2
18	Диабет	+4
19	Гиперфункция щитовидной железы  или паращитовидных  желез	+3
20	Повышенное артериальное давление	+3
21	Пролапс митрального клапана	+4
22	Тахикардия, перебои в ритме сердца, аритмии	+3
23	Хронические заболевания кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника	+3
24	Частые диареи или запоры	+3
25	Постменструальный синдром или менструальные спазмы	+3
26	Беременность	+2
27	Прием препаратов наперстянки( дигиталиса)	+3
28	Прием любых мочегонных средств	+5
29	Проведение в недавнее время лучевой терапии или другого вида радиационного облучения	+5
30	Прием более 7 доз алкоголя еженедельно	+4
31	Проблемы с избыточным употреблением алкоголя	+3
32	Прием более 3 порций кофеинсодержащих напитков ежедневно	+2
33	Употребление ежедневно сахара или сладких продуктов	+2
34	Высокая потребность  углеводах и/или шоколад	+2
35	Высокая потребность в соли или соленых продуктах	+2
36	Употребление «нездоровой» пищи с высокой степенью обработки продуктов (фаст фуд)	+2
37	Низкое употребление зелени и зеленых овощей, салатов, злаков и свежих форуктов	+2
38	Низкое содержание белков в употребляемой пище	+2
39	Остатки непереваренной пищи/ или жиров в кале	+2
40	В предыдущей беременности наличие высокого артериального давления или преэклампсии	+4
41	Хроническая усталость	+2
42	Мышечная слабость	+2
43	Ощущение «холодных рук и ног»	+2
44	Онемение лица, руг или ног	+2
45	Постоянное  чувство  покалывания  в теле	+2
46	Хроническое безразличие или апатия	+2
47	Плохая память	+2
48	Потеря концентрации внимания	+2
49	Чувство беспокойства	+3
50	Хронические депрессии без очевидной причины	+2
51	Чувство дезориентации  во времени  или пространстве	+2
52	Чувство подавленности, отсутствия собственной индивидуальности	+2
53	Галлюцинации	+2
54	Ощущение преследования  и недоброжелательности со стороны окружающих	+2
55	Бледность, одутловатость или плохой цвет лица	+2
56	Значительное снижение сексуальной или жизненной активности	+2
57	Низкий уровень кальция в крови	+2
58	Низкий уровень калия в крови	+3
59	Регулярное употребление кальция  без магния	+2
60	Регулярное употребление препаратов железа  или цинка  без магния	+2
61	Хроническое употребление фторидов	+2
62	Частое использование антибиотиков, стероидов, оральных контрацептивов, индометацина, холестирамина, искусственных эстрогенов	+3
	ВСЕГО БАЛЛОВ

0-29 баллов – дефицита магния нет;

30-50 баллов – группа риска по дефициту магния;

51 и более – высокая вероятность дефицита магния

Лечение

В качестве препаратов, восполняющих дефицит магния  используют  органические соли магния  — магния цитрат, магния пидолат и магния лактат, имеющие высокую усвояемость.

Витамин В6, входящий в состав Магне В 6 и Магне В6 форте, является магниевым протектором, способствующий лучшей усвояемости магния.

Цитрат магния ( Магне В6 форте) обладает рядом преимуществ  в сравнении с лактатом и пидолатом магния, а также с неорганическими солями магния (оксид магния, сульфат магния, хлорид магния).

Цитрат является органической и хорошо растворимой формой магния, это обусловливает его высокую биоусвояемость.

В России препарат Магне В₆ форте зарегистрирован и получил разрешение к применению у детей с 6 лет и беременных женщин для устранения дефицита магния.

Препарат состоит из комбинации цитрата магния (в количестве 618 мг солей цитрата магния, что эквивалентно 100 мг элементного магния) и пиридоксина гидрохлорида в количестве 10 мг.

Такое дозирование позволяет проводить лечение препаратом по следующей схеме: 1 таблетка 2-4 раза в день. Таблетки Магне В₆ форте следует принимать целиком во время еды, не разжевывая, запивая стаканом воды.

Безопасность препаратов Магния

Безопасность Магне В₆ и Магне В₆ форте была подтверждена в ходе клинических исследований, когда при применении этих препаратов беременными женщинами был показан очень низкий уровень нежелательных реакций , при этом связь с приемом препаратов не подтверждена).

Это позволяет рекомендовать Магне В₆ форте (таблетки) для восполнения дефицита магния при широком спектре акушерско-гинекологической патологии, в частности для минимизации симптоматики беременным женщинам, испытывающим судороги мышц.

Рекомендую своим беременным, в зависимости от клинических проявлений. (используя опросник).

 

 Была ли полезна для Вас эта статья? Принимаете ли Вы этот препарат? Поделитесь в комментариях?

Если хотите получать самые последние новости с моего блога, то подпишитесь на мою рассылку.

И если Вам понравилась данная статья, то поделитесь данной статьей в соц.сетях

 

Также по этой теме:

tamihailova.ru