ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для худоТСствСнной гимнастики – Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ красиво ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для худоТСствСнной гимнастики

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ (инструкция)

Π’ худоТСствСнной гимнастикС спортсмСнками ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ пластмассовыС ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ снаряды склонны ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ сильно Β«ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚Β» Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ броскС.

НазначСниС ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°:

  • утяТСлСниС Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ показатСля β€” согласно стандартам ΠœΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Гимнастики (FIG) ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° для спортсмСнок 15 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ составляСт 300 Π³;
  • ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ управляСмости β€” послС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ снаряд Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π²Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ;
  • ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСкоса Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎ Β«Π²ΠΎΡΡŒΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»Π°;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ прочности ΠΈ ТСсткости, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ;
  • обСспСчСниС Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стилистики ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠ° гимнастки, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°.

Разрабатывая эскиз оформлСния ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β€” Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС всСх элСмСнтов Π² ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ спортсмСнки усиливаСт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ воздСйствиС выступлСния Π½Π° судСй ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Π―Ρ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ использованиСм Π΄Π²ΡƒΡ…, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов.

Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ инструмСнты:

  • Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°,
  • Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹,
  • ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°Ρˆ,
  • Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ β€” полимСрная самоклСящаяся ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° (Π»Π΅Π½Ρ‚Π°) ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²;
  • голографичСская, бархатная, Ρ„Π»ΡŽΠΎΡ€Π΅ΡΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ элСмСнты ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ скотч.

БамоклСящаяся ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° продаСтся Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², салонах хэнд-ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄Π°. Π’ спортивных сСкциях ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρ‹ для ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ качСствС. Π’ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ прСдставлСны страницы ΡƒΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π², ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ для ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·. Если гимнастка ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ приняли Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ снаряд ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, рСкомСндуСтся Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ ORACAL ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ соврСмСнная многоцвСтная ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… элСктротоваров ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ.

Лист самоклСйки Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° полосы ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-2 см. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ складок. Π§Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° полоски. Випографская сСтка Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ полос Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ составляСт максимум 1-1,5 ΠΌ, для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ запутывания Π² процСссС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ»Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ основании, похоТая свойствами Π½Π° ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ тянСтся ΠΈ Π½Π΅ тСряСт красочного слоя Π² процСссС эксплуатации. ПлСнка Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ основС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС голографичСская, ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π΅Π΅ Π² ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΈ нуТдаСтся Π² Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ скотчСм, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ окраска стираСтся со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.

ПослС изготовлСния Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΊ начинаСтся процСсс ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ. ΠžΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ обвиваСтся полосками, ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 40-45Β°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° слои Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с нСбольшим Π·Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Если принято Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ снаряд двумя, трСмя ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спиралСвидными линиями, слСдуСт ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π’ процСссС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ натяТСниС Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ складок ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ². Π”ΠΎΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ полоски ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Π² Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π² ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ прилСгания ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠ². ΠšΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°.

По ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ оформлСния Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ покрытия ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ элСмСнты Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ (Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ, Ρ€ΠΎΠΌΠ±Ρ‹) Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самоклСящиСся полоски ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,2-0,5 см ΠΈ нанСсти ΠΈΡ… Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ описанной Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅. НСобычный Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ участки Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π΅. Π’ этом случаС, Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Π² 10-15 см ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, пСрСходят ΠΊ нанСсСнию Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°, чСрСдуя Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ этап ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° β€” Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ-двумя слоями эластичного ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ скотча ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,-1 см.

crgc.ru

ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° (инструкция) | Π₯удоТСствСнная гимнастика

Β ΠžΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² (Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΡƒΠ»Π°Π²Ρ‹) Π² худоТСствСнной гимнастикС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΡƒΡƒ гимнастки. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (послС ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Тёстким). Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΡƒ для Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹ (ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π»). ΠžΡ€Π°ΠΊΠ°Π» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (ΠΎΠ½ сам ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ основС), ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌ быстрСС ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ нСзависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π²Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅, Π΅Π³ΠΎ количСство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ лишнСго (ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π΄Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹ΠΉ). Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. Она Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π²Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ повСрхности ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π° (ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π°, Ρ‚. ΠΊ. ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ стСТок Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ большС Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°). ΠžΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ прСдставляСт собой Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡ€. ΠŸΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ€Π°:

S=π²Dd, Π³Π΄Π΅ D— Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ‚ΠΎΡ€Π°, dΠ΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ этот Ρ‚ΠΎΡ€ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: ИмССм ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΌΠΈ D=700 ΠΌΠΌ (0,7 ΠΌ) ΠΈ d

=20 ΠΌΠΌ (0,02 ΠΌ).

S=3,14Β²Ρ…0,7Ρ…0,02=0,138 ΠΌ2

Π£ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ количСство Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°:

0,138Ρ…2=0,276 ΠΌ2 ~ 0,3 ΠΌ2

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‘Π½. ΠœΡ‹ взяли Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ»Ρ‘Π½ΠΊΠΈ – ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ для ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ (ярко-синий), Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ (сСрСбристый) – для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡ€Π°ΠΊΠ°Π» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° полосы. Π‘ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стороны ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½, это ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ Π½Π°ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ полосы Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ практичСским ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 см, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π° ΠΈΠ·-Π·Π° возникновСния складок, Π° складки, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ вслСдствиС нСдостаточного натяТСния полосы (Ρ‡Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ слоТнСй Π½Π°Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ). ΠœΡ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π² 1 см, большС Π½Π΅ позволял ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π”Π»ΠΈΠ½Ρƒ полосы ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ доставляла ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ свободной Π΅Ρ‘ части Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5 ΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Ρ‘ΠΌ нСпосрСдствСнно ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ здСсь Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ лишь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ Π½Π°ΡˆΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ полосу ΠΈ отсоСдиняСм Π»ΠΈΠΏΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.

Π‘Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ наш ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ полосу ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ‘ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°, придСрТивая большим ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ.

Β 

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄ΡƒΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°, сохраняя Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡƒΠ³ΠΎΠ», пСрСкрывая ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ полосу ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ натягивая Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… прослоСк ΠΈ складок. Если складка всё ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΡ‚ΠΌΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅.

УсилиС для натяТСния полосы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ натянутая, Π»Π΅Π½Ρ‚Π° утоняСтся ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ складки. НСдостаток усилия ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡŽ полоски ΠΊ Π΄ΡƒΠ³Π΅ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΈ всё ΠΏΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ здСсь всё зависит ΠΎΡ‚ вашСй Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ полоски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ замысловатыС ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹. Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΡƒ цСлСсообразно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ скотчСм, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° большС ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ основная ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ°. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Ρƒ нас.

Π₯ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ Π±Ρ‹ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ слов ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠŸΠ’Π₯-основС (Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹), Π° Π½Π΅ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ основС (Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ).

Π­Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ эксплуатации ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» Π½Π° ΠŸΠ’Π₯-основС Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° скотчСм, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сам Π½Π΅ стираСтся.

А Π²ΠΎΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ основС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ скотчСм.

А этому ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρƒ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ скотчСм Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’ΠΎΡ‚ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΈ всё. Π£Π΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠΊ!

r-gymnastics

r-gymnastics.com

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики?

Π’ худоТСствСнной гимнастикС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² соотвСтствии с ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ – это ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΈ Π±ΡƒΠ»Π°Π²Ρ‹. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ яркой ΠΈ блСстящСй ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° самоклСящСйся основС, хотя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ обычная обСрточная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Π°, Π΅Π΅ слоТнСС Π½Π°ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свСрху скотчСм для прочности.

Для ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ сразу, комбинируя ΠΈΡ… ΠΈ создавая Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ пСрСплСтСния.

А ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ для ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто: Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ полосками, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π’Ρ‹ опрСдСляСтС сами, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ сам ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡. ΠžΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Π½Π΅ допуская складок ΠΈ нСровностСй. Π•ΡΡ‚ΡŒ узкая (~1 см ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° самоклСящСйся основС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Sasaki, которая Π½Π΅ нуТдаСтся Π² Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅.

Как контрастно ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики

ПослСдниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования ΠΏΠΎ худоТСствСнной гимнастикС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. ΠžΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двумя Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ внСшняя сторона ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π° внутрСнняя – контрастного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° с Π½ΠΈΠΌ. ОбС сСстры АвСрины Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ расклСйки достаточно слоТный. Однако Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ внСшнюю сторону ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ, Π° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ сторону яркой контрастной полосой.

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики Π² полосочку

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ всС ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ популярСн ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Β«Π² полосочку», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Для чСрСдования ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… способов: сначала ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ полосками ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ сразу Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ полоски Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ создании ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ полосок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² творчСствС. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Гимнастки, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² возрастной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Β«Π‘Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ΠΊΠΈΒ» ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ блСстящими (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ сСрСбро). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прост, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° получаСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ элСгантным. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ способС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, которая Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° – ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полосками.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСрху Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ скотчСм. Π­Ρ‚ΠΎ придаст ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Ρƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ балансировки ΠΈ дольшС сохранит ΡΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ блСск ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

А Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ€ΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ прямо сСйчас Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π² нашСм ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° для ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°».

www.danceplus.ru

ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° для худоТСствСнной гимнастики. Π—Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ спорта — худоТСствСнная гимнастика. За выступлСниями ΠΎΠΏΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΊ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ тысячи Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π°Β Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с малых Π»Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха в популярной дисциплинС, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, изящСством ΠΈΒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ аксСссуары для выступлСний, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сопровоТдСниС ΠΈΒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Β Π½ΠΈΡ…Β β€” это Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ снаряда, благодаря ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ создаСтся ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€. Π’Β Π½Π°ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики любого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

ПослС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ аксСссуара Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΒ Π΅Π³ΠΎ качСствСнной ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ к эксплуатации. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒΒ Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нашСй услугой, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спСциалисты, учитывая всС особСнности и трСбования. МногиС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ спортсмСнки ΠΈΒ ΠΈΡ…Β Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ и для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ? Π Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‰ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΒ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°ΠΌ:

  • Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. О нСй заботятся Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Ρ‹ Π½ΡƒΒ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. По своим свойствам пластмасс Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈ «скользкий» ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π», ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° выполняСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ своСобразного тормозящСго элСмСнта ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ;
  • Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ снаряд для бСзопасности ΠΈΒ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ². Π’Π΅Π΄ΡŒ выполняя ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ, спортсмСнка Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π±Π΅Π· идСального сочСтания всСх элСмСнтов нСльзя Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ успСха. Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ вопрос — ΠΊΠ°ΠΊ красиво ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡? Π‘ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ нашСго ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° комплСктования ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дизайнСрскиС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для создания Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ;
  • ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, Π»Π΅Π½Ρ‚Π° выполняСт Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚Β Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… воздСйствий. Обод в процСссС эксплуатации находится в постоянном Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ и подвСргаСтся Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ нСльзя кстати.

На замСтку! Если Π²Ρ‹Β Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для худоТСствСнной гимнастики, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ в нашСм ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π· и произвСсти ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π§Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ дСйствий и порядок прСдоставлСния услуги доставки описан Π½ΠΈΠΆΠ΅:

Π Π°Π΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹Β β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для худоТСствСнной гимнастики ΠΈΒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚:

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° обращСния Π²Β Π½Π°ΡˆΡƒ компанию:

  • ВсС Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС, ΠΊΠ°ΠΊ говорится: «всС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΎΒ». ΠœΡ‹Β ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³: ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°. ВсС дСйствия ΠΏΠΎΒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ услуг ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΡƒΡŽ схСму;
  • Π‘ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹Π΅ сроки выполнСния ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² по доставкС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ;
  • Π’Π°ΠΌ Π½Π΅Β Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ красиво ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для худоТСствСнной гимнастики, ΠΌΡ‹Β ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ об этом ΠΈΒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Β Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ запросы;
  • Π”Π΅ΠΌΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ на аксСссуары ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅.

Π’Β Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ остаСтся Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ худоТСствСнной гимнастикой, Ρ‚ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΊΒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ инвСнтаря стоит ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ эта дисциплина отличаСтся Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортсмСн Π²Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ на своС имя, Π°Β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ сполна ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π»Π°Π²Ρ€Ρ‹ побСдитСля во всСх сфСрах ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π²Π°ΠΌ в начинаниях ΠΈΒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄!

graciasport.ru

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики?

Π’ худоТСствСнной гимнастикС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² соотвСтствии с ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŽΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΠΉ – это ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΈ Π±ΡƒΠ»Π°Π²Ρ‹. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ яркой ΠΈ блСстящСй ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° самоклСящСйся основС, хотя ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ обычная обСрточная Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Π°, Π΅Π΅ слоТнСС Π½Π°ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свСрху скотчСм для прочности.

Для ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ сразу, комбинируя ΠΈΡ… ΠΈ создавая Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ пСрСплСтСния.

А ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ для ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто: Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ полосками, ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π’Ρ‹ опрСдСляСтС сами, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ 45ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ этом Π²ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ сам ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡. ΠžΠ±ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ, Π½Π΅ допуская складок ΠΈ нСровностСй. Π•ΡΡ‚ΡŒ узкая (~1 см ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° самоклСящСйся основС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Sasaki, которая Π½Π΅ нуТдаСтся Π² Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ описано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅.

Как контрастно ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики

ПослСдниС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ сорСвнования ΠΏΠΎ худоТСствСнной гимнастикС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. ΠžΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ двумя Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ внСшняя сторона ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, Π° внутрСнняя – контрастного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° с Π½ΠΈΠΌ. ОбС сСстры АвСрины Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ расклСйки достаточно слоТный. Однако Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ внСшнюю сторону ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π½Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ, Π° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ сторону яркой контрастной полосой.

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики Π² полосочку

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ всС ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ популярСн ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Β«Π² полосочку», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Для чСрСдования ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡƒΡ… способов: сначала ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ полосками ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΠ±ΠΎ сразу Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ полоски Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈ создании ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π»Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ полосок ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² творчСствС. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Как ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ для гимнастики ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ

Гимнастки, Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² возрастной Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ Β«Π‘Π΅Π½ΡŒΠΎΡ€ΠΊΠΈΒ» ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ блСстящими (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ сСрСбро). Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ прост, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° получаСтся Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ элСгантным. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ способС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ просто ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, которая Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° – ΡΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полосками.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСрху Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ скотчСм. Π­Ρ‚ΠΎ придаст ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Ρƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс для Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ балансировки ΠΈ дольшС сохранит ΡΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ блСск ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ.

А Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ€ΠΊΡƒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΡƒ прямо сСйчас Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π² нашСм ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ «ΠžΠ±ΠΌΠΎΡ‚ΠΊΠ° для ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡Π°».

Π”Π°Ρ‚Π° создания:Β 03.04.2015 12:07:57
Начало активности (врСмя):Β 
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° для анонса:Β Array

www.danceplus.ru

Leave a Reply

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *