Организация сна в детском саду: Консультация: СОН И ЕГО ОРГАНИЗАЦИЯ
Сон и пробуждение в детском саду
Loading…
В современном мире ребенок вынужден приспосабливаться к миру взрослых, соответствовать современным требованиям, которые, как правило, не учитывают возможностей ребенка. Большинство детей дошкольного возраста основную часть своей жизни проводят в детском саду, который является важной ступенькой, ведущей ребенка в социальный мир. Общий уклад жизни в детском саду и эмоциональная обстановка оказывают влияние на ребенка.
Основными факторами гармоничного развития ребенка являются еда, сон и прогулка в режиме дня. Режим дня в детском саду — это четкое расписание и смена разных видов деятельности. Особое внимание следует уделять созданию эмоционального и физического комфорта во время дневного сна, способствующего расслаблению детского организма. По мнению физиолога И.П.Павлова во время сна восстанавливается физиологическое равновесие в организме, что не может быть достигнуто никакими другими средствами и способами. Плохой сон, когда ребенок с трудом засыпает или очень беспокойно спит — признак стресса ребенка. Укладывание дошкольников в постель достаточно сложный процесс для педагогов. Предлагаемая методика засыпания «Волшебная звезда» разработана в детском саду « 1881 «Колобок» г. Москвы. Реализация методики предполагает 4 этапа.
1-й этап. Подготовка ко сну
Под спокойную музыку дети раздеваются и ложатся на кровати. Звуки музыки оказывают общеуспокаивающее воздействие, снимают излишнюю активность и возбужденность детей. Музыка не дожна звучать слишком громко.
2-й этап. Дыхательные упражнения.
Дети ложатся на спину и выполняют дыхательные упражнения (3-4 цикла), регулирует темп педагог словами «вдох-выдох». Упражнения выполняются без музыкального сопровождения, но можно подключить воображение детей (предложить представить образ желтого шарика, теплого, нежного, приятного и уютного, находящегося в животе, надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания).
3-й этап. «Волшебный сон».
Одновременно с музыкальным сопровождением педагог читает стихотворение, способствующее расслаблению. Упражнение проводит сказочный персонаж – Фея сна (воспитатель). Фея сна, голос которой хорошо знаком детям, медленно и спокойно произносит текст, подходит к каждому ребенку и волшебной палочкой (на конце которой закреплено что-то воздушно-мягкое, мех или пух) поглаживает его по открытой поверхности тела (лбу, щеке, кисти руки). После того, как Фея сна обойдет всех детей, музыка звучит еще 2-3 минуты. После этого педагог садится в кресло, принимает удобную позу; его состояние непременно передастся детям.
На первые три этапа тратится в среднем 10-12 минут.
4-й этап. Пробуждение.
Начинается со звуков нежной, но бодрой пробуждающей мелодии (звучит примерно1 минуту). Лежа в кроватях, дети делают стимулирующие и активизирующие упражнения (под музыку):
- 3-5 циклов глубокого дыхания;
- — потянуться всем телом, вытягивая руки за голову и пятки от себя;
- Потереть подошву о подошву и ладонь о ладонь, а затем теплыми руками провести по лицу;
- Подтянуть колени к груди, обхватить их руками, а затем прокатиться несколько раз на спине вперед-назад.
Выполнив комплекс упражнений, дети встают и идут по массажной дорожке. На этот этап отводится 6-8 минут, сопровождаемых мелодией.
Перечень расслабляющих мелодий:
-Сборник «Вдохновение» из серии «Оттенки настроения»
-«Симфония чувств», специально подобранные нежные мелодии из серии «Музыка для души»
-Музыкальные композиции Дж. Ласта.
-Музыкальные композиции П. Мориа.
В предложенной методике в зависимости от сложившихся традиций, особенностей группы может меняться ход реализации этапов. Методика должна применяться ежедневно, обязательные элементы — музыкальное сопровождение и тактильное воздействие ос словесным обращением к каждому ребенку. Для достижения хорошего результата содержание сценария не должно меняться в течение полутора-двух месяцев.
Дата публикации — 02.09.2019
Организация режима пребывания в ДОУ
Ежедневная организация жизни и деятельности детей.
Ежедневная организации жизни и деятельности детей осуществляется с учетом:
· построения образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми: основной формой работы с детьми дошкольного возраста и ведущим видом деятельности для них является игра;
· решения программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей и самостоятельной деятельности детей не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного образования.
Одно из ведущих мест в ДОУ принадлежит режиму дня. Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. Основные компоненты режима: дневной сон, бодрствование (игры, трудовая деятельность, непосредственно образовательная деятельность, совместная и самостоятельная деятельность), прием пищи, время прогулок.
Режим дня соответствует возрастным особенностям детей и способствует их гармоничному развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 ч, малышей до трех лет — определяется в соответствии с медицинскими рекомендациями.
Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста составляет 12-12,5 ч, из которых 2,0-2,5 ч отводится дневному сну. Детей, которые трудно засыпают и чутко спят, укладываются первыми и поднимаются последними. Присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне во время сна детей обязательно.
Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4-4,5 ч. Прогулку организовываем дважды в день: в первой половине — до обеда и во второй — после дневного сна или перед уходом детей домой. При температуре воздуха ниже минус 15 °С и скорости ветра более 7 м/с продолжительность прогулки сокращается. Для детей до 4 лет прогулка не проводится при температуре воздуха ниже минус
15 °С и скорости ветра более 15 м/с, а для детей 5-7 лет — при температуре воздуха ниже минус 20 °С и скорости ветра более 15 м/с.
При проведении режимных процессов придерживаемся следующих правил:
1. Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании).
2. Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.
3. Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах; поощрение самостоятельности и активности.
4. Формирование культурно-гигиенических навыков.
5. Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.
6. Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.
7. Спокойный и доброжелательный тон обращения, бережное отношение к ребенку, устранение долгих ожиданий, так как аппетит и сон малышей прямо зависят от состояния их нервной системы.
Основные принципы построения режима дня:
Режим дня выполняется на протяжении всего периода воспитания детей в дошкольном учреждении, сохраняя последовательность, постоянство и постепенность.
Соответствие правильности построения режима дня возрастным психофизиологическим особенностям дошкольника. Поэтому в ДОУ для каждой возрастной группы определен свой режим дня. В детском саду выделяют следующее возрастное деление детей по группам:
1,5 – 3 года — группы № 1 |
3-4 года — группы № 2 |
4-5 лет — группы № 3 |
5-6 лет — группа № 4 |
6-7 лет — группа № 5 |
Организация режима дня проводится с учетом теплого и холодного периода года.
Непосредственная образовательная деятельность (НОД) в дошкольном учреждении начинается с 900 часов. Продолжительность НОД:
· в группах № 1 (дети от 1.5 до 3 лет) — 10 минут;
· в группах № 2 (дети от 3 до 4 лет) — 15 минут;
· в группах № 3 (дети от 4 до 5 лет) — 20 минут;
· в группе № 4 (дети от 5 до 6 лет) — 25 минут;
· группе № 5 (дети от 6 до 7 лет) — 30 минут.
Согласно СанПиН в каждой возрастной группе включены три НОД по физической культуре: два проводятся в физкультурном зале, одно — на свежем воздухе.
Построение воспитательно-образовательного процесса осуществляется через учебный план.
Календарный план работы 2021-2022.docx
Распорядок дня дошкольников в условиях дошкольного учреждения и дома
Режим дня — это чёткий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребёнка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предотвращает переутомление.
У ребёнка, приученного к распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определённые промежутки времени и сопровождается ритмичными изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.
Известно, что в каждом учреждении дошкольного образования есть распорядок дня. Сон, игры, прием пищи и занятия проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой распорядок в учреждении дошкольного образования.
Организация распорядка дня в учреждении дошкольного образования производится таким образом, чтобы у детей в зависимости от возраста было достаточно времени для активных игр, занятий и отдыха. Распорядок дня ребенка может быть различным, но каждое учреждения дошкольного образования придерживается единых общих правил.
Время свободной деятельности предусмотрено для самостоятельных игр. Также дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе.
Огромное значение в распорядке дня играет не только время приема пищи, но и состав блюд. Приблизительное меню в обязательном порядке должно включать: молочные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, хлеб. Родители могут заранее поинтересоваться, чем кормят детей в конкретном учреждении.
Во время тихого часа все дети отдыхают. Даже если ребенок не хочет спать днем, то он просто лежит на кровати. Как правило, время дневного сна составляет от 2 до 2,5 часов.
Большое значение для полноценного развития ребенка играют занятия. Длительность занятий, как правило, не превышает 30 минут, чтобы ребенок не успел устать.
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника.
Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.
Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Уважаемые родители, помните, что правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Удачи вам в воспитании вашего ребёнка!
Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:
- Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры 7.00-8.00
- Завтрак 8.00-9.10
- Игры и занятия дома 9.10 -10.00
- Прогулка и игры на свежем воздухе 10.00-12.30
- Обед 12.30-13.20
- Дневной сон 13.20-15.30
- Свободное время для спокойных игр 15.30 -16.00
- Полдник 16.00-16.30
- Прогулка и игры на свежем воздухе 16.30-18.30
- Ужин 18.30-19.00
- Свободное время, спокойные игры 19.00 -21.00
- Ночной сон
Источник
|
Главная → Режим дня
Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий — то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом,— обязательное условие правильного воспитания ребенка. Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Упражнения, зарядка Нам нужны как подзарядка К завтраку готовы мы, Нас ждут накрытые столы Заниматься интересно, Многому научимся Любознательны мы очень, С нами не соскучишься Чтобы были мы здоровы, Пойдем на улицу гулять Дождик, снег и сильный ветер Нам не смогут помешать Возвращаемся с прогулки, Моем руки, есть хотим И охотно, с аппетитом Что дадут-то все съедим Вкусный на столе обед, Не болтает мой сосед И тарелки опустели, Весь обед мы дружно съели Сон подкрался незаметно, Одеялом всех укрыл, Сны волшебные как сказки Детям сонным подарил Мы проснулись, потянулись, С боку на бок повернулись, Умывается водой, одеваемся с тобой На участке погуляем,
В мяч и ловишки играют ребятишки! Ужин!!!Вкусный ужин!!! Очень всем нам нужен! Пришли родители за нами Мы спешим домой, к маме День прошел, мы не устали, С друзьями весело играли! Режим дня в семье Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второйтретий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Во второй младшей группе
В средней группе
В старшей группе
В подготовительной группе
|
||
Режим дня дошкольника | ДС №10 «Алёнушка» Курган
Уважаемые родители, большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня не только в дошкольном учреждении, но и дома в выходные дни. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника.
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Одним из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.
Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима детского сада. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй и третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.
Уважаемые родители, помните, что
правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием является залогом нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т. д. Вам, родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять – это важно для нормального, гармоничного развития вашего ребёнка.
Если ваш ребёнок не ходит в детский садик и остается дома, то вариаций дня может быть множество. Так или иначе, график дня ребенка делится на две части: «до обеда» и «после обеда». В дообеденное время ребенку полезно поиграть в активные развивающие игры, а после обеда мы рекомендуем вам почитать книги, посмотреть мультфильмы или детские передачи. Вечернее время лучше всего отвести для общения ребёнка с родителями: в этом возрасте потребность ребёнка в общении с мамой и папой очень велика. Истории, не всегда правдивые, но поучительные, заинтересуют вашего ребенка и, при помощи ярких образов, которые так впечатляют детей, отложатся на всю жизнь как правила и стереотипы поведения в тех или иных жизненных ситуациях.
Мы предлагаем вашему вниманию примерный режим дня дома:
1.
Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание
7.00-8.00
2.
Завтрак
8.00-9.10
3.
Игры и занятия дома
9.10 -10.00
4.
Прогулка и игры на свежем воздухе
10.00-12.30
5.
Обед
12.30-13.20
6.
Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)
13.20-15.30
7.
Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику
15.30 -16.00
8.
Полдник
16.00-16.30
9.
Прогулка и игры на свежем воздухе
16.30-18.30
10.
Ужин
18.30-19.00
11.
Свободное время, спокойные игры
19.00 -21.00
12 .
Ночной сон
21.00-7.00
Режим дня воспитанников
Организация режима пребывания детей в ДОО
Правильный распорядок дня — это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток. Основным принципом правильного построения распорядка является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям детей. Режим дня составлен с расчетом на 12-часовое пребывание ребенка в детском саду. В режиме дня указана общая длительность занятий, включая перерывы между их различными видами. Педагог самостоятельно дозирует объем образовательной нагрузки, не превышая при этом максимально допустимую санитарно-эпидемиологическими правилами и нормативами нагрузку.
В теплое время года часть занятий проводится на участке во время прогулки. В середине занятий статического характера проводятся физкультминутки. Важно, чтобы каждый ребенок чувствовал себя в детском саду комфортно, безопасно; знал, что его здесь любят, что о нем позаботятся.
При осуществлении режимных моментов учитываются индивидуальные особенности ребёнка (длительность сна, вкусовые предпочтения, темп деятельности и т.п.). Чем ближе к индивидуальным особенностям ребёнка режим детского сада, тем комфортнее он себя чувствует, тем лучше его настроение и выше активность.
В Программе представлены режимы дня для каждой возрастной группы. Режим скорректирован с учётом работы учреждения и с учётом климата (тёплого и холодного периода).
Режим дня в детском саду на осенне-зимний период
возраст мероприятия | 1.6-3 лет | 3-4 лет | 4-5 лет | 5-6 лет | 6-7 лет |
Прием детей, самостоятельная деятельность | 7.00-8.00 | 7.00-8.00 | 7.00-8.00 | 7.00-8.00 | 7.00-8.00 |
Утренняя гимнастика Подготовка к завтраку, завтрак | 8.00-8.05 8.10-8.40 | 8.00-8.05 8.10-8.40 | 8.10-8.17 8.20-8.40 | 8.05-8.15 8.15-8.45 | 8.20-8.30 8.30-8.50 |
Игры, самостоятельная деятельность, совместная с воспитателем деятельность | 8.40-9.00 | 8.40-9.00 | 8.40-9.00 | 8.45-9.00 | 8.50-9.00 |
Непосредственно-образовательная деятельность (НОД) | 9.00-9.09
| 9.00-9.15 9.25-9.40 | 9.00-9.20 9.30-9.50 | 9.00-9.25 9.35-10.00 10.10-10.35 | 9.00-9.30 9.40-10.10 10.20-10.50 |
Игры, самостоятельная деятельность | 9.09 -9.30 |
|
|
|
|
Второй завтрак | 9.30-9.9.45 | 9.40-9.55 | 9.50-10.05 | 10.40-10.50 | 10.50-11.00 |
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдение, труд) | 9.45-11.20 | 9.55-11.30 | 10.05-12.00 | 10.50-12.20 | 11.00-12.35 |
Возвращение с прогулки, подготовка к обеду, обед | 11.10-12.10 | 11.30-12.40 | 12.00-13.00 | 12.20-13.10 | 12.35-13.15 |
Подготовка ко сну, дневной сон | 12.10-15.00 | 12.40-15.00 | 13.00-15.00 | 13.10-15.00 | 13.15-15.00 |
Постепенный подъем, закаливающие процедуры | 15.00-15.15 | 15.00-15.20 | 15.00-15.20 | 15.00-15.25 | 15.00-15.30 |
Подготовка к полднику, полдник | 15.15-15.40 | 15.20-15.40 | 15.20-15.40 | 15.25-15.40 | 15.30-15.45 |
Игры, НОД, совместная с воспитателем деятельность, чтение художественной литературы | 15.40-15.49 | 15.40-15.55 | 15.40-16.00 | 15.40-16.05 | 15.45-16.15 |
Подготовка к прогулке, прогулка | 15.49-17.20 | 15.55-17.30 | 16.00-17.40 | 16.05-17.50 | 16.15-18.00 |
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин | 17.20-18.00 | 17.30-18.10 | 17.40-18.10 | 17.50 – 18.20 | 18.00-18.30 |
Игры, самостоятельная деятельность детей, уход детей домой | 18.00-19.00 | 18.10-19.00 | 18.10-19.00 | 18.20-19.00 | 18.30-19.00 |
Режим дня в детском саду в летний период
возраст мероприятия | 1.6-3 лет | 3-4 лет | 4-5 лет | 5-6 лет | 6-7 лет |
Прием детей, утренний фильтр | 7.00-8.00 |
|
|
|
|
Прием детей на участке, утренняя гимнастика |
8.00-8.05 | 7.00-8.00 8.00-8.05 | 7.00-8.00 8.00-8.07 | 7.00-8.00 8.00-8.10 | 7.00-8.00 8.00-8.10 |
Подготовка к завтраку, завтрак | 8.10-8.40 | 8.15-8.45 | 8.20-8.40 | 8.20-8.45 | 8.20-8.40 |
Игры, самостоятельная деятельность, совместная с воспитателем деятельность | 8.40-9.00 | 8.45-9.00 | 8.45-9.00 | 8.45-9.00 | 8.40-9.00 |
Непосредственно-образовательная деятельность | 9.00-9.09 | 9.00-9.15 9.25-9.40 | 9.00-9.20 9.30-9.50 | 9.00-9.25 9.35-10.00 | 9.00-9.30 9.40-10.10 |
Игры, самостоятельная деятельность детей | 9.10-9.30 |
|
|
|
|
Второй завтрак | 9.30-9.45 | 9.40-9.55 | 9.50-10.05 | 10.00-10.10 | 10.10-10.20 |
Подготовка к прогулке, прогулка (игры, наблюдение, труд) | 9.45-11.20 | 9.55-11.30 | 10.05-12.00 | 10.10-12.10 | 10.20-12.20 |
Возвращение с прогулки, игры, подготовка к обеду, обед | 11.20-12.10 | 11.30-12.40 | 12.00-13.00 | 12.10-13.10 | 12.20-13.15 |
Подготовка ко сну, дневной сон | 12.00-15.00 | 12.40-15.00 | 13.00-15.00 | 13.10-15.00 | 13.15-15.00 |
Постепенный подъем, закаливающие процедуры | 15.00-15.15 | 15.00-15.20 | 15.00-15.20 | 15.00-15.25 | 15.00-15.30 |
Подготовка к полднику, полдник | 15.15-15.40 | 15.20-15.40 | 15.20-15.40 | 15.25-15.45 | 15.30-15.45 |
Игры, совместная с воспитателем деятельность, чтение художественной литературы |
| 15.40-15.55 | 15.40-16.00 | 15.45-16.00 | 15.45-16.00 |
Подготовка к прогулке, прогулка | 15.40-17.20 | 15.55- | 16.00-17.40 | 16.00-17.50 | 16.00-18.00 |
Возвращение с прогулки, подготовка к ужину, ужин | 17.2018.00 | 17.3018.10 | 17.40-18.10 | 17.50–18.20 | 18.00-18.30 |
Игры, самостоятельная деятельность детей, уход детей домой | 18.00-19.00 | 18.10-19.00 | 18.10-19.00 | 18.20-19.00 | 18.30-19.00 |
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 32 общеразвивающего вида городского округа город Нефтекамск Республики Башкортостан
Сколько должен спать ребенок
Консультация для родителей
«Сколько должен спать ребенок»
Зачем дневной сон детям?
Полноценный сон — это залог здоровья ребенка. Об этом знает каждый родитель. Однако на практике часто возникают вопросы. В чем польза дневного сна для детей? Можно ли от него отказаться, если ребенок не спит днем? Как определить хватает ли ребенку сна или он страдает от недосыпания? Как уложить ребенка спать вовремя без баталий и плача?
Сон — это основной вид деятельности мозга ребенка. До двух лет малыш спит приблизительно 2/3 суток (16 часов). Во сне дети дошкольного возраста проводят больше времени, чем общаясь и познавая мир. Когда ребенок спит, мозг растет, перерабатывает и сохраняет информацию, формируя новые нервные связи. По мнению израильского доктора психологии Ави Саде даже «один час регулярной нехватки времени сна ставит под угрозу эффективность функционирования мозга ребенка, снижает внимательность, а также приводит к нарастанию усталости рано вечером».
В чем польза дневного сна для детей?
Дневной сон, как и ночной, это время отдыха, восстановления сил, «подзарядки» всех систем организма. Если вы хотите видеть своего ребенка бодрым, активным, веселым, способным посещать различные развивающие кружки во второй половине дня, постарайтесь приучить его спать днем. Дневной сон дает возможность быстрее усвоить новые знания, улучшает процесс запоминания. Дневной сон облегчает засыпание вечером. Вся окружающая среда для ребенка является интересной, он очень восприимчив ко всему новому, схватывает большое количество информации на лету. Во время дневного сна происходит частичная обработка всего услышанного, увиденного, сделанного ребенком в период бодрствования. Если ребенок не отдохнет днем, то к вечеру его активность повысится, ему будет сложнее физически уснуть, т. к. мозг перегружен информацией и впечатлениями.
Явные признаки усталости:
• ребенок трет глаза;
• ребенок сильно зевает;
• у ребенка появляются слабые темные круги под глазами;
• ребенок выглядит сонным, «спит на ходу».
Скрытые признаки усталости и переутомления:
• ребенок становится капризным, раздражительным или сварливым, недовольным, упрямым;
• ребенок огорчается по пустякам, начинает плакать при малейшей неудаче;
• ребенок либо становиться слишком подвижным, возбужденным, импульсивным, либо менее активным, вялым;
• ребенок толкается и повреждается во время игры;
• у ребенка снижается настроение или часто меняется, что выражается внезапными переходами от смеха к слезам;
• у ребенка теряется интерес к игре, к общению с другими детьми и взрослыми (безразличие);
• у ребенка снижается работоспособность, внимание, продуктивность любой деятельности.
И все же спать или не спать днем?
Для детей младше 4-х лет дневной сон полезен и обязателен. Дневной сон должен приходиться на середину периода бодрствования ребенка, длиться 1-2 часа и заканчиваться не позже 15:00, т. к. это может вызвать проблемы с засыпанием ночью.
Если ваш ребенок посещает детский сад, режим которого подразумевает обязательный дневной сон, то не следует настаивать на том, чтобы ребенок проводил его как-то иначе, сидел, тихонечко играл, рисовал или читал книжку. Это уместно дома. Почему?
Во-первых, дневной сон в детском саду — это способ физиологического восстановления детского организма, который помогает провести остаток дня в хорошем расположении духа и ребенку, и родителям, и воспитателям. Отдохнувший ребенок дисциплинирован, адекватно реагирует на просьбы, спокоен, общителен, внимателен, желает и способен познавать новое. Режим дня в детском саду соответствует физическим и умственным нагрузкам, которые испытывает ребенок в данном образовательном учреждении, учитывает возраст детей и способствует их гармоничному развитию.
Во-вторых, дневной сон в детском саду — это правило для всех детей в группе. «А как же индивидуальный подход к каждому ребенку?» — спросите вы. Он выражается в том, что воспитатель своевременно заметит, что ваш ребенок уже устал и спит на ходу, и отправит его спать первым, дабы избежать перевозбуждения. Более того, это правило должно действовать и дома. В выходные дни ребенок тоже должен спать днем, чтобы не сбился его внутренний биоритм сна (цикл сон-бодрствование) и не возникли трудности с засыпанием ночью и пробуждения утром, а также проблемы с поведением и работоспособностью в детском саду в воскресенье.
В-третьих, дневной сон в детском саду — это прекрасная возможность подарить ребенку лишний час драгоценного общения с вами. Именно родительское внимание, любовь, ласка нужны ему больше всего. Особенно после того, как он целый день старался, вел себя хорошо в детском саду, учился, вырисовывал финиковую пальму и все это ради того,чтобы мама сказала: «Какой ты у меня молодец!» Не старайтесь уложить ребенка слишком рано, если он спит днем. Ребенку будет сложно заснуть, он еще не устал, а вы только изнервничаетесь, что он не засыпает, а ваши планы на вечер срываются. Лучше проведите его вместе, всей семьей. Тогда вероятность того,что после 21:00 начнется «ваше» время возрастет, а ваша семья станет крепче и дружнее.
Важность сна для детей
Рэйчел Докинз, доктор медицины
На этой неделе проводится Национальная неделя осведомленности о сне. Всем важно хорошо выспаться, но еще важнее — детям. Рэйчел Докинз, доктор медицины, из Детской больницы Джонса Хопкинса говорит о важности сна для детей.
Почему детям так важен хороший ночной отдых?
Сон — неотъемлемая часть повседневного распорядка каждого человека и неотъемлемая часть здорового образа жизни.Исследования показали, что у детей, которые регулярно высыпаются, улучшились внимание, поведение, обучаемость, память и общее психическое и физическое здоровье. Недостаток сна может привести к высокому кровяному давлению, ожирению и даже депрессии.
Какое рекомендуемое количество сна должен получать ребенок?
Зависит от возраста. Американская академия педиатрии рекомендует:
- Младенцы до 1 года: 12-16 часов
- Дети 1-2 года: 11-14 часов
- Дети 3-5 лет: 10-13 часов
- Дети 6-12 лет: 9-12 часов
- Подростки 13-18 лет: 8-10 часов
Некоторым детям сложно заснуть, а другим сложно заснуть.Какие советы вы даете семьям, чтобы помочь детям высыпаться рекомендовано?
Важно установить постоянный распорядок сна. В идеале, этот распорядок должен начинаться каждую ночь в одно и то же время. Как только солнце сядет, начинайте «сворачивать» домочадцев.
- Приглушить свет
- Прекратить использование электроники / экранов по крайней мере за час до сна
- Лимит кофеина
- Принять теплую ванну
- Проведите тихую семейную деятельность, например, прочтите небольшую книгу
- Если ваш ребенок просыпается ночью, проводите его обратно в комнату как можно меньше волнений
- Установите время пробуждения, когда ребенку разрешено покинуть свою комнату.При желании ребенок может до этого времени спокойно играть.
Что делать родителям, если ничего из этого не работает? Есть ли лекарства, которые стоит попробовать?
Если у вашего ребенка дневная сонливость или проблемы с поведением в школе, которые, по вашему мнению, могут быть связаны с недостатком сна, вам обязательно следует посетить педиатра. Я бы не рекомендовал давать вашему ребенку какие-либо «снотворные» без предварительной консультации с врачом, поскольку многие из них небезопасны для детей.
Эта информация была опубликована в сегменте Doc on Call на WTVT-TV, который направлен на то, чтобы помочь родителям больше узнать о проблемах со здоровьем детей.Сегмент транслируется каждый понедельник утром на канале Good Day Tampa Bay.
Статьи по теме
Дети и стрептококковое горло
Опубликовано 29 ноября, 2021 в Общие новости
Боль в горле у детей — обычное дело, и родители могут беспокоиться о стрептококковой ангине. Но чаще боль в горле вызывается вирусами или даже аллергией на постназальные выделения. Рэйчел Докинз, доктор медицины, медицинский директор клиник детской и подростковой медицины, объясняет разницу между болью в горле и стрептококком.
Опасности, связанные с батарейками и детьми
Опубликовано 11 октября 2021 г. в Общие новости
Если ребенок проглотит батарейку-таблетку, она может вызвать серьезные повреждения, если ее не удалить немедленно. Врач скорой помощи Эбони Хантер, доктор медицины, рассказывает, что делать, если ваш ребенок проглотил батарейку-таблетку.
Еще статьи
Неонатально-перинатальная стипендия обеспечивает качественное обучение
Опубликовано 2 декабря, 2021 в Общие новости
Программа стипендий по неонатальной и перинатальной медицине в Детской больнице Джонса Хопкинса обучает следующее поколение неонатологов — отчасти благодаря щедрости пары, которая знает, как тяжело видеть, как их дети борются со здоровьем в начале жизни.
Новый подход к трансплантации стволовых клеток помогает вылечить редкое заболевание
Опубликовано 30 ноября, 2021 в Общие новости
Джоселин родилась с редким первичным иммунодефицитным заболеванием, что часто означало, что она не могла заниматься теми же делами, что и другие дети ее возраста. Но это изменилось с появлением нового подхода к трансплантации стволовых клеток в Johns Hopkins All Children’s, который позволил ее брату быть полноправным донором.
Дети и стрептококковое горло
Опубликовано 29 ноября, 2021 в Общие новости
Боль в горле у детей — обычное дело, и родители могут беспокоиться о стрептококковой ангине.Но чаще боль в горле вызывается вирусами или даже аллергией на постназальные выделения. Рэйчел Докинз, доктор медицины, медицинский директор клиник детской и подростковой медицины, объясняет разницу между болью в горле и стрептококком.
Департамент образования Нью-Джерси
Дошкольное руководство и материалы
Дневное время
Дети дошкольного возраста обычно нуждаются в некотором отдыхе в течение дня, чтобы дать их телу время для восстановления сил.В среднем дети дошкольного возраста (от 3 до 5 лет) спят по 10-12 часов ночью в дополнение к примерно 1 часу сна днем. График дневного сна детей может варьироваться в зависимости от возраста или индивидуальных потребностей.
В дошкольных учреждениях следует установить режим дневного сна с начала учебного года, с временем для отдыха, как правило, после обеда. Учителя должны ежедневно выполнять аналогичный распорядок, чтобы дети понимали, чего от них ждут, чтобы они чувствовали себя в безопасности.Для достаточного надзора должен быть «хотя бы один бдительный сотрудник всегда в комнате» (Harms et al., 1998). Подразделение дошкольного образования Департамента образования штата Нью-Джерси поддерживает приведенную ниже цитату из Руководства по требованиям для центров по уходу за детьми Департамента социальных служб штата Нью-Джерси как протокол Abbott для учащихся / соотношения времени дневного сна:
10: 122-4.3
По крайней мере, один сотрудник должен физически присутствовать в комнате или зоне, в которой дремлют дети, и иметь возможность вызывать других сотрудников, не выходя из комнаты или зоны
На основе пересмотренной экологической шкалы для детей младшего возраста (1998 г.) следует предусмотреть положения для детей, которые рано встают, спят поздно или не нуждаются во сне (e.г., книги или пазлы). Если ребенок регулярно не становится раздражительным и утомляется из-за недостатка сна, не следует принуждать его спать (Шелов, 1993). Среда для дневного сна должна быть успокаивающей, с мягкой музыкой и приглушенным светом с расстановкой детских кроваток на расстоянии не менее 3 футов друг от друга. Детские кроватки следует хранить в доступном месте с отдельными постельными принадлежностями для поддержания санитарных условий.
Список литературы
Берк, Л., (1999). Младенцы и дети от дородового до среднего детства (третье издание ). Государственный университет Иллинойса: Аллин и Бэкон.
Хармс Т., Клиффорд Р. и Крайер Д. (1998). Пересмотренная экологическая рейтинговая шкала для детей младшего возраста. Teacher’s College Press: Williston, VT.
Департамент социальных служб штата Нью-Джерси, Требования к руководству для центров по уходу за детьми .
Шелов, С.П. (1993). Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. Нью-Йорк: Бантам.
Безопасный сон для детей дошкольного возраста
Знать
Сон — важная часть здорового детства.Сон дает детям время восстановить силы и дает возможность активному телу отдохнуть. Молодые мозги и мышцы также серьезно работают во время сна. Без сна дети могут переутомиться. Переутомленные дети часто легко расстраиваются, и им даже труднее засыпать ночью (для получения дополнительной информации см. Http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/naps.html).
Мы часто думаем о младенцах, когда думаем о методах «безопасного сна». Хотя дошкольники не подвержены риску синдрома внезапной детской смерти, время отдыха сопряжено с риском.Мы по-прежнему несем ответственность за обеспечение безопасности всех детей в это важное время.
Стадии развития и сон
По мере того, как дети прогрессируют от младенчества до дошкольного возраста, им, как правило, требуется все меньше и меньше сна в течение дня. Как правило, детям дошкольного возраста удается вздремнуть один раз. Этот сон обычно длится около часа, но потребности во сне у каждого ребенка разные. Количество сна, необходимое ребенку в течение дня, также связано с количеством сна, которое ребенок выспался ночью.Ребенок, который спит от 10 до 12 часов в сутки, может спать меньше часа в течение дня. Ребенку, который мало спит по ночам, скорее всего, потребуется более продолжительный дневной сон. Некоторые дети не спят во время сна, но им все же нужен спокойный период отдыха.
См.
Создание спокойной среды для сна
Вы можете многое сделать для обеспечения спокойного отдыха. Во-первых, у каждого ребенка, участвующего в программе полного дня, должна быть детская кроватка или коврик для отдыха. Дети не должны спать прямо на полу.Тщательно продумайте и расстановку детской кроватки. Если дети находятся слишком близко друг к другу, они могут отвлекать друг друга и распространять болезни. Согласно данным Национальной ассоциации образования детей младшего возраста, лица детей должны находиться на расстоянии не менее трех футов друг от друга или разделены твердым барьером, например стеллажом. Это означает, что расстояние может быть достигнуто за счет изменения направления, в котором лежат дети: с головы до ног и с ног до головы. Успокаивающая музыка может помочь детям заснуть. Ваше общение также может помочь детям уснуть.Похлопывание детей по спине, тихое чтение сказок или утешение расстроенного ребенка могут создать спокойную обстановку для сна.
Это короткое видео предлагает еще несколько идей, которые помогут вам подготовиться к отдыху.
Видео недоступно В этом видео рассказывается, как помочь детям безопасно отдыхать в вашем классе.Do
Наблюдение во время отдыха
Многое может случиться, пока дети выглядят такими умиротворенными. Неожиданная пожарная тревога, опасная погодная ситуация или блокировка могут превратить время отдыха в аварийное событие.Ребенок может заболеть. Ребенок может начать беспокоить других детей. Взрослые должны проявлять бдительность и всегда обеспечивать безопасность детей.
Посмотрите эти видео, чтобы узнать об уникальных ситуациях, влияющих на время отдыха.
Видео недоступноЭто видео поможет вам узнать, как безопасно принимать детей во время отдыха. Видео недоступноЭто видео поможет вам подготовиться к чрезвычайным ситуациям и болезням во время отдыха.Соотношение количества сотрудников и детей во время отдыха можно увеличить вдвое, чтобы можно было проводить обучение или планирование в здании.В комнате отдыхающих детей должен присутствовать хотя бы один взрослый. Остальные сотрудники должны оставаться в учреждении все время и быть готовы вернуться в класс в случае необходимости. Максимальный размер группы не может быть превышен. Взрослый, который остается в комнате, также должен иметь возможность быстро обратиться за помощью к другим взрослым, не оставляя детей.
Пока дети отдыхают, за ними должен активно присматривать хотя бы один взрослый. Если все дети спокойно отдыхают, этот взрослый может заниматься повседневными делами, такими как планирование уроков, работа над портфолио, стирка игрушек или чтение материалов по развитию персонала.Однако помните, что ваша первая задача — обеспечить безопасность детей. Эти занятия учителя во время отдыха не должны отвлекать вас от вашей основной работы по присмотру за детьми. Учителя не должны заниматься личными делами во время дневного сна.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален. Если вы знаете, что в вашем классе есть ребенок с особыми потребностями в передвижении или со здоровьем, возможно, потребуется больше взрослых, чтобы обезопасить детей.
А как насчет детей, которые не спят?
К пяти годам многим детям больше не нужен дневной сон.В классе от 3 до 5 лет нередко есть несколько детей, которым не нужен сон. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы приспособить этих детей:
- Поощряйте короткое время в тишине. Предоставьте детям детские кроватки и коллекцию книг или тихих игрушек, чтобы они могли поиграть с ними в течение короткого периода времени.
- Обеспечьте контролируемую игру в другом месте. Позвольте тем, кто не спит или встает рано, играть в освещенной комнате под присмотром знакомого взрослого. Обязательно поддерживайте необходимое соотношение учителей и детей и максимальный размер группы.
- См. Раздел «Подать заявку», чтобы узнать больше о том, как привлечь детей, которым не нужен сон.
Помогаем детям выспаться
Кредиты CE: 1
Цели обучения: После прочтения этой статьи кандидаты в CE смогут:
- Опишите нормальный сон у детей в разные периоды развития, последствия плохого сна и распространенные нарушения сна в педиатрической популяции.
- Перечислите несколько объективных методов и методов самоотчета для оценки сна у детей.
- Понять, как стратегии поведенческой терапии могут быть использованы для улучшения проблем перед сном и ночного бодрствования у маленьких детей, а также для решения проблемы бессонницы и нарушения фазы сна-бодрствования у детей школьного возраста и подростков.
Чтобы получить дополнительную информацию о получении баллов CE за эту статью, перейдите на страницу CE Corner.
У взрослых сон является ключом к укреплению памяти, регуляции настроения и общему благополучию. У детей это также имеет решающее значение для развития здоровых когнитивных, поведенческих и физических функций.
Но до 30% детей в возрасте от 2 до 5 лет и 15% детей школьного возраста регулярно испытывают проблемы с засыпанием или сном всю ночь (« Дети и сон », Национальный фонд сна, 2004 г.). По данным опроса Центров по контролю и профилактике заболеваний, менее одной трети подростков высыпаются (Wheaton, AG и др., Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности , том 67, № 3, 2018). .
«Сон так важен для детей, но родители часто не знают, сколько сна требуется их ребенку, и могут даже не осознавать это как проблему», — говорит поведенческий психолог сна Кейт Лин Уолш, психиатр, доцент кафедры клинической педиатрии. в детской больнице Райли в Индианаполисе.
Среди детей старшего возраста и подростков плотный школьный график и расписание внеклассных занятий, а также раннее начало школы часто способствуют дефициту сна. Но среди детей младшего возраста поведенческие проблемы, которые возникают перед сном, такие как «крик занавеса», когда ребенок постоянно встает с постели, часто являются частью проблемы и могут быть настолько тревожными для семей, что они обращаются за советом к психологу. . К счастью, у психологов есть ряд научно-обоснованных вмешательств, которые могут помочь.
«У нас есть поведенческие вмешательства, которые эффективны для решения этих проблем со сном и могут существенно повлиять на общее функционирование ребенка и семьи», — говорит Тереза Эмбл, психиатр, детский психолог во сне в детской больнице Миннесоты в Сент-Поле.
Последствия недосыпания
Идеальное количество сна для здорового функционирования различается от одного ребенка к другому (см. Стр. 39). Но исследования показывают, что поддержание регулярного режима сна и бодрствования является частью хорошей гигиены сна независимо от возраста.Все, от воздействия света до приема пищи, может влиять на циркадные ритмы и выброс гормонов, таких как мелатонин, и, в конечном итоге, влиять на сон.
Недостаток сна может серьезно ухудшить жизнедеятельность ребенка, вызывая дневную усталость, плохое самочувствие и ослабление иммунной функции. Недосыпающие дети также могут страдать от расстройств настроения и проблем с регуляцией эмоций.
«Когда взрослые устают, это довольно очевидно — мы весь день зеваем, хотим спать, мы тащимся», — говорит Уолш.«С детьми вы, как правило, наблюдаете больше раздражительности, ворчливости и эмоциональной дисрегуляции».
У детей школьного возраста недостаток сна может имитировать симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Этим детям часто трудно успокоиться, сосредоточиться и прислушаться к указаниям. Как и дети с СДВГ, те, кто постоянно недосыпает, могут демонстрировать когнитивные дефициты, такие как плохая память и способность решать проблемы, а также пониженная успеваемость. А проспективное исследование более 1000 детей показало, что те, кто недосыпал в раннем детстве, имели больше социальных и поведенческих проблем в возрасте 7 лет (Taveras, E.М. и др., Academic Pediatrics , Vol. 17, No 6, 2017).
Исследование также показало, что дети, предрасположенные к парасомнии — группе расстройств, включающей лунатизм и страхи во сне — с большей вероятностью будут испытывать эти нарушения при недосыпании (Bollu, PC, et al., Missouri Medicine , Vol. 115, стр. № 2, 2018). Более серьезные последствия недосыпания включают повышенное рискованное поведение и повышенный риск случайных травм. Некоторые исследователи также предположили, что хроническое недосыпание в детстве может увеличить риск развития тревожности и депрессивных расстройств в более позднем возрасте (Palmer, C.A., & Alfano, C.A., Обзоры медицины сна , Vol. 31, 2017).
У подростков недостаточный сон был связан с такими проблемами интернализации, как депрессивные симптомы, раздражительность и даже суицидальные мысли и действия (Peltz, J.S., et al., Sleep , Vol. 43, No. 5, 2019).
Помимо эмоциональных, когнитивных, поведенческих и физических потерь сна, проблемы со сном у ребенка могут нарушить семейную жизнь и распорядок дня, и родителям трудно справиться, что иногда приводит к семейным конфликтам и напряженным взаимоотношениям между родителями и детьми, говорит Эмбл. .
Набор инструментов психолога
Детские психологи сна имеют несколько проверенных инструментов для оценки проблем со сном. При проверке недостаточности сна большинство медицинских работников начинают с клинического собеседования, которое включает такие вопросы, как: Просыпается ли ребенок самостоятельно или его нужно будить каждое утро? С трудом ли ребенок каждое утро приступает к работе более 15 минут? Спит ли ребенок несколько часов в сутки по выходным или в отпуске? Засыпает ли ребенок во время сидячих занятий, например, сидя в классе или смотря телевизор?
«Мы принимаем во внимание количество часов сна, которое получает ребенок, но на самом деле мы ищем дневные признаки недостаточного сна», — говорит Эмбл.«Если ребенок засыпает в течение дня или много проспал в выходные, это может быть признаком того, что ребенку нужно больше сна и что его или ее функционирование может ухудшаться».
Клиницисты могут полагаться на такие инструменты, как Шкала сонливости Эпворта, оценка из восьми вопросов, которая обеспечивает «оценку сонливости» (Janssen, K.C., et al., Sleep Medicine , Vol. 33, 2017). Также стандартной практикой является анализ факторов риска, включая семейный анамнез проблем со сном, темперамент ребенка, факторы образа жизни и сопутствующие заболевания, такие как СДВГ или тревожность.
Такие сопутствующие заболевания могут способствовать бессоннице. Например, дети, которые принимают стимулирующие препараты от СДВГ, могут с трудом успокоить свое тело и разум перед сном (Owens, J.A., Current Psychiatry , Vol. 5, No. 3, 2006). Еще одна психологическая проблема, с которой могут столкнуться дети, — это посттравматическое стрессовое расстройство, которое может вызывать кошмары и другие ночные страхи.
Во многих случаях психологи-бихевиористы просят детей или родителей заполнить дневник сна, записывая, в какое время ребенок ложится спать, засыпает и просыпается утром, а также любые ночные пробуждения или дремоты.
«Дневники сна позволяют нам видеть особенности сна, о которых родители могут не знать», — говорит Сара Хонакер, доктор философии, доцент педиатрии Медицинской школы Университета Индианы.
Некоторые поставщики услуг могут также использовать актиграф — устройство, обычно прикрепляемое к браслету, которое измеряет двигательную активность, которая коррелирует с циклами сна-бодрствования, в течение нескольких недель для получения дополнительных данных. Медицинские расстройства сна без поведенческого компонента, такие как апноэ во сне, нарколепсия и синдром беспокойных ног, обычно лечатся врачом, но могут быть обнаружены во время психологической оценки.Например, храп не характерен для детей и может быть признаком обструктивного апноэ во сне или аллергии.
Вмешательства при бессоннице
Бессонница — самая распространенная проблема, которую лечат детские психологи сна, но ее проявления сильно различаются в зависимости от возрастных групп. У младенцев и детей ясельного возраста до 3 лет бессонница обычно возникает из-за того, что дети учатся полагаться на определенные стимулы (например, на родителей, которые заставляют их уснуть), чтобы заснуть, а затем не могут заснуть самостоятельно — проблема, известная как «сон» -начальная ассоциация.”
Психологи считают ассоциацию начала сна «положительной», если она не требует присутствия родителей, например соски или машины белого шума. С другой стороны, «негативная» ассоциация начала сна — хотя и не обязательно вредная — включает взаимодействие родителей и детей, включая кормление, раскачивание или толкание ребенка в коляске.
Одна из задач поведенческих психологов сна — помочь родителям понять связь между ассоциациями начала сна и ночным бодрствованием.Клиницисты объясняют родителям, что каждую ночь люди совершают от четырех до шести циклов сна, в течение которых мозг и тело проходят серию дискретных стадий сна, и что после каждого цикла типично частичное пробуждение или кратковременное возбуждение.
«Когда у ребенка случается одно из этих обычных пробуждений ночью и он может дотянуться до постели и схватить соску или начать сосать большой палец, чтобы успокоить его, он может легко вернуться в сон самостоятельно и начать следующий цикл сна», — сказал Эмбл. говорит. «Но когда у детей появляется ассоциация начала сна, которая отсутствует после ночного бодрствования, они сигнализируют родителям, потому что им трудно снова заснуть без посторонней помощи.”
Первая линия защиты от бессонницы — установление согласованного расписания и распорядка. У детей должно быть соответствующее и постоянное время отхода ко сну и бодрствованию, регулярный распорядок отхода ко сну и комфортные условия для сна. Когда младенцам исполняется не менее 6 месяцев, психологи также могут помочь родителям ориентироваться в различных формах тренировки сна, которые заставляют детей успокаиваться перед сном и после пробуждения ночью, хотя большинство семей полагаются на педиатра, книги или онлайн-ресурсы для «проведите их через процесс тренировки сна», — говорит Хонакер.
При стандартном подходе к вымиранию, также известном как метод «крикнуть», родитель ведет ребенка через здоровый распорядок сна, используя положительные ассоциации с началом сна, например, играет успокаивающую музыку или дает соску. Затем родитель помещает ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии, затем выходит из комнаты и не реагирует на плач или протесты до утра, если это не опасно для здоровья или безопасности. Этому распорядку придерживаются каждую ночь, пока ребенок не сможет заснуть, что обычно происходит в течение трех-пяти дней.
Подход постепенного вымирания, хотя и несколько медленнее, более популярен, потому что он позволяет больше взаимодействовать между родителями и детьми. Завершив распорядок отхода ко сну и уложив ребенка в кроватку, родитель выходит из комнаты и проверяет его через определенные промежутки времени, пока ребенок не заснет, каждый раз произнося короткую стандартную фразу, например: «Я люблю тебя, пора спать». Каждую ночь родители увеличивают время между проверками, например, с пяти до 10 минут.
«Не существует магического числа для интервалов регистрации.Темп тренировки сна зависит от того, что комфортно в каждой семье », — говорит Хонакер.
Родителей, использующих постепенное вымирание, обычно поощряют реагировать на ночные пробуждения так, как они обычно поступают, например, покачивая или кормя ребенка. Как только младенцы и малыши научатся успокаиваться в начале ночи, они смогут применить это поведение к ночным бодрствованиям. В противном случае родители могут выбрать второй этап тренировки сна, чтобы нацелиться на ночные пробуждения.
Хотя тренировка сна очень эффективна, она может вызывать споры, говорит Хонакер, потому что родители беспокоятся о возможных негативных последствиях продолжительного плача. Но два рандомизированных исследования не обнаружили существенных различий в эмоциональных или поведенческих проблемах или стилях привязанности ни через год (Gradisar, M., et al., Pediatrics , Vol. 137, No. 6, 2016), ни через пять лет после тренировки сна. вмешательство (Price, AMH, et al., Pediatrics , Vol. 130, No. 4, 2012).
«Данные свидетельствуют о том, что тренировка сна безопасна, но в конечном итоге это решение семьи», — говорит Хонакер. «Родители, которых не устраивает такой подход, могут просто подождать и посмотреть, вырастет ли ребенок из их ассоциаций с началом сна».
Устойчивость ко сну
Когда дети переходят из детской кроватки в кровать, поведенческая бессонница может проявляться как сопротивление перед сном. Ребенок может отказываться ложиться спать, часто вставать с постели или устраивать истерики.В других случаях ребенок может захотеть поспать и попытаться уснуть, но не может легко успокоить свой разум и тело.
«Это делает жизнь семей по вечерам действительно напряженной. И все это деструктивное поведение также приводит к тому, что ребенок не высыпается », — говорит Эмбл.
Простое и эффективное вмешательство — помочь семьям создать здоровый распорядок дня перед сном, состоящий из трех-пяти тихих занятий, которые в общей сложности занимают от 20 до 45 минут (Минделл, Дж. А., Уильямсон, А. А., Медицина сна Обзоры , Vol. 40, 2018). Эмбл говорит, что распорядок должен начинаться каждую ночь в одно и то же время и протекать в одном направлении — например, из кухни в ванную комнату в спальню — и что действия должны происходить в одном и том же порядке каждую ночь.
Другой подход, известный как программа перед сном, очень эффективен для уменьшения шума занавеса (Moore, B.A., et al., Journal of Pediatric Psychology , Vol. 32, No. 3, 2007). Ребенок получает от одного до трех ламинированных пропусков, позволяющих им встать с постели для предварительно одобренных действий, таких как объятия родителей или глоток воды.Когда пропуски закончились, ребенку больше не разрешается покидать спальню. Затем ребенок получает вознаграждение утром за неиспользованные пропуски.
«Дети очень хорошо реагируют на конкретные ограничения, и пассы могут помочь уменьшить беспокойство перед сном, если они знают, что у них не будет проблем с подъемом», — говорит Уолш. «Это также полезно для родителей, потому что они знают, когда нужно остановиться».
Например, один четырехлетний мальчик, которого лечил Эмбл, часто выходил из своей комнаты перед сном и на всю ночь и нуждался в кружке холодного чая, чтобы заснуть.Путем реализации программы пропуска на ночь и структурированного распорядка отхода ко сну — и удаления чашки холодного чая — Эмбл помог ребенку научиться успокаивать себя, чтобы уснуть в течение 15 минут, а спать всю ночь — всего через несколько недель.
Некоторые дети также испытывают страхи перед сном, например страх темноты. Психологи используют когнитивные стратегии — например, учат детей смелому разговору с самим собой и способам справиться с ситуацией — для решения таких проблем. Они также могут научить родителей играть в творческие игры перед сном, такие как поиск сокровищ с фонариком, чтобы избавиться от негативных ассоциаций ребенка с темной спальней.Для одной 7-летней девочки, которая испытала ночные страхи и сопротивление перед сном после того, как дерево провалилось в окно ее спальни, Хонакер способствовала самостоятельному сну, используя когнитивные стратегии, внедряя систему поощрений и постепенно отучая ребенка от необходимости приставания к родителям.
Исследования показывают, что для детей с особыми потребностями, например с расстройствами аутистического спектра, традиционные поведенческие вмешательства во сне, как правило, эффективны (Papadopoulos, N., et al., Journal of Attention Disorders , Vol.23, No 4, 2019). По словам Даниэль Грэф, доктора философии, доцента и детского психолога в Медицинском центре детской больницы Цинциннати, могут потребоваться изменения, которые обычно включают более медленный темп или более частое использование визуальных сигналов — например, диаграммы, изображающей этапы распорядка дня ребенка перед сном. как вагоны в поезде.
Подростки и сон
Наиболее частыми проблемами сна, наблюдаемыми у подростков, являются нарушение фазы сна-бодрствования и бессонница. Подростки с отсроченным циркадным ритмом могут хорошо спать по отложенному графику, например, с 2 часов утра до 3 часов вечера.м. до 11 часов утра, но с трудом уснуть по более традиционному графику, который позволяет им просыпаться достаточно рано, чтобы пойти в школу.
При лечении расстройства фазы сна-бодрствования с задержкой сна Грэф использует двухнедельный дневник сна и клиническое интервью для оценки характера сна и бодрствования. Затем, используя подход, называемый терапией с опережением фазы, она инструктирует пациентов ложиться спать в то время, когда они обычно засыпают, а затем постепенно переносит время отхода ко сну на более раннее с 15-минутным шагом. У одного 17-летнего Грэфа проблемы со сном уменьшились на 50% всего за три посещения благодаря комбинации терапии с опережением фазы, улучшенной гигиены сна и стратегий расслабления.
Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBTI) также может помочь подросткам и детям старшего возраста, которые не могут успокоить свой разум и тело, заснуть или вернуться ко сну, говорит Грэф.
CBTI включает в себя контроль стимулов или ограничение сна, что сокращает время, которое человек может проводить в постели, ограничивает действия, которые происходят в постели, и обучает основным методам релаксации, таким как обучение управлению задумчивыми мыслями. Психологи также используют когнитивную реструктуризацию, чтобы помочь своим пациентам избавиться от негативных мыслей о сне, таких как «Я никогда не засну» или «Завтра будет ужасным.”
Кошмарное расстройство, которое может поражать детей школьного возраста, подростков и взрослых, включает частые и тревожные кошмары и обычно лечится с помощью репетиционной терапии с использованием образов (Краков, Б., в Перлисе, М., и др., Ред., «Поведенческое поведение»). Лечения нарушений сна », Academic Press, 2011). В этом лечении пациент создает новую концовку сновидения, неоднократно обсуждает и думает об этом. Например, пациентка-подросток Хонакер, которой часто снилось, что ее преследуют, вообразила, что человек, преследующий ее, на самом деле был ее матерью, которая пришла сказать ей, что она выиграла в лотерею.Вскоре ее кошмары стали менее частыми и менее тревожными.
«Идея состоит в том, чтобы удалить некоторые негативные эмоции, связанные с этими мыслями и образами, и заменить их нейтральными или положительными эмоциями», — говорит Хонакер.
Чтобы расти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть
Дети до пяти лет должны меньше времени сидеть перед экранами или сидеть в колясках и сиденьях, лучше спать и иметь больше времени для активных игр, если они хотят расти здоровыми в соответствии с новыми рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
«Достижение здоровья для всех означает делать то, что лучше всего для здоровья, с самого начала жизни людей», — говорит Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус. «Раннее детство — это период быстрого развития и время, когда модели семейного образа жизни могут быть адаптированы для улучшения здоровья».
Новые рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет были разработаны группой экспертов ВОЗ. Они оценили влияние на маленьких детей недостаточного сна и времени, проведенного в сидячем положении перед экраном или в креслах и колясках.Они также рассмотрели доказательства преимуществ повышения уровня активности.
«Повышение физической активности, сокращение времени малоподвижного образа жизни и обеспечение качественного сна у маленьких детей улучшат их физическое, психическое здоровье и благополучие, а также помогут предотвратить детское ожирение и связанные с ним заболевания в более позднем возрасте», — говорит д-р Фиона Булл, менеджер программы по эпиднадзору и лечению. популяционная профилактика неинфекционных заболеваний в ВОЗ.
Несоблюдение текущих рекомендаций по физической активности является причиной более 5 миллионов смертей во всем мире каждый год во всех возрастных группах.В настоящее время более 23% взрослых и 80% подростков недостаточно физически активны. Если в раннем возрасте вырабатываются здоровая физическая активность, малоподвижный образ жизни и привычки сна, это помогает формировать привычки в детстве, подростковом возрасте и во взрослом возрасте.
«Нам действительно нужно вернуть детям игры», — говорит д-р Хуана Виллумсен, координатор ВОЗ по детскому ожирению и физической активности. «Речь идет о переходе от сидячего времени к играм, при одновременном сохранении сна.«
Ключевым моментом является общая 24-часовая активность: замена продолжительного сидячего сидения перед экраном на более активную игру с одновременным обеспечением достаточного количества сна маленькими детьми. Качественное сидячее время, проведенное с опекуном за интерактивными занятиями без экрана, такими как чтение, рассказывание историй, пение и головоломки, очень важно для развития ребенка.
Важные взаимосвязи между физической активностью, малоподвижным поведением и достаточным временем сна и их влияние на физическое и психическое здоровье и благополучие были признаны Комиссией по искоренению детского ожирения, которая призвала к четким рекомендациям по физической активности, малоподвижному поведению и сну. у маленьких детей.
Применение рекомендаций данного руководства в течение первых пяти лет жизни будет способствовать двигательному и когнитивному развитию детей и их здоровью на протяжении всей жизни.
Краткий обзор рекомендаций:Младенцы (до 1 года) должны:
- Будьте физически активными несколько раз в день, занимаясь разнообразными видами деятельности. путей , в частности, через интерактивная напольная игра; больше лучше.Для тех, кто еще не подвижен, это включает в себя по крайней мере 30 минут в положении лежа в положении (время на животе) на всем протяжении день в бодрствующем состоянии.
- Не быть ограничены более чем на 1 час (например, детские коляски, стульчики для кормления, или привязанный к спине опекуна). Экранное время не рекомендуется. Когда малоподвижный образ жизни, чтение и рассказывание историй с воспитателем приветствуются.
- Есть 14–17 часов (0–3 месяца) или 12–16 часов (4–11 месяцев) хорошего качества сон, включая дремоту.
Дети в возрасте 1-2 лет должны:
- Расходовать в
минимум 180 минут на различные виды физических нагрузок в любой
интенсивность, i , включая физическую активность средней и высокой интенсивности, разбросанная
в течение дня; больше лучше.
- Не быть
ограничены более чем на 1 час (например, детские коляски, стульчики для кормления,
или привязаны к спине опекуна) или сидеть в течение длительного периода времени. Для детей в возрасте от 1 года, сидя перед экраном
(например, просмотр телевизора или видео, компьютерные игры) не рекомендуется. Для
лицам в возрасте от 2 лет сидячее экранное время должно быть не более 1 часа; меньше
лучше . Когда вы ведете сидячий образ жизни, читаете и рассказываете истории с
попечитель поощряется.
- Есть 11-14 часов хорошего качества сна , включая дремоту, с регулярным сном и время пробуждения.
Дети в возрасте 3–4 лет должны :
- Расходы по
не менее 180 минут в различных видах физических упражнений любой интенсивности, из которых не менее 60 минут от умеренной до высокой
интенсивность физических нагрузок, распределенная в течение дня; больше лучше.
- Не быть ограничены более чем на 1 час (например, коляски) или сидят в течение длительные периоды времени. Сидячий образ жизни экранное время должно быть не более 1 часа; лучше меньше — лучше . При малоподвижном образе жизни Поощряется чтение и рассказывание историй с опекуном.
- Есть 10–13ч хорошего качества сна , который может включать сон, с регулярным сном и время пробуждения.
Дополнительная информация:
Распространенные расстройства сна у детей
1.Олсон Л.М., Инкелас М, Halfon N, Шустер М.А., О’Коннор К.Г., Мистри Р. Обзор содержания наблюдения за здоровьем детей раннего возраста: отчеты родителей и педиатров. Педиатрия . 2004; 113 (6 доп.): 1907–1916 ….
2. Оуэнс Дж. А., Спирито А, МакГуинн М, Нобиле К. Привычки сна и нарушения сна у детей младшего школьного возраста. J Dev Behav Pediatr . 2000. 21 (1): 27–36.
3. Пагель Дж. Ф., Forister N, Квятковки К. Нарушение сна у подростков и успеваемость в школе: смешивающая переменная социоэкономики. Дж. Клин Сон Мед . 2007. 3 (1): 19–23.
4. Лю X, Лю Л., Оуэнс Дж. А., Каплан DL. Режимы сна и проблемы со сном у школьников в США и Китае. Педиатрия . 2005; 115 (1 доп.): 241–249.
5. Мельцер Л.Дж., Джонсон С, Крозетт Дж. Рамос М, Mindell JA.Распространенность диагностированных нарушений сна в педиатрической практике первичной медико-санитарной помощи. Педиатрия . 2010; 125 (6): e1410 – e1418.
6. Биби DW. Нейроповеденческая заболеваемость, связанная с нарушением дыхания во сне у детей: всесторонний обзор. Сон . 2006. 29 (9): 1115–1134.
7. Биби DW, Рис доктор медицины, Крамер МЭ, Длинный E, Амин Р. Связь между нарушенным дыханием во сне, академическими оценками и когнитивными и поведенческими функциями у лиц с избыточным весом в среднем и позднем детстве. Сон . 2010. 33 (11): 1447–1456.
8. Даннер Ф, Филлипс Б. Подростковый сон, время начала занятий в школе и подростковые автомобильные аварии. Дж. Клин Сон Мед . 2008. 4 (6): 533–535.
9. Элиас М.Ф., Николсон Н.А., Бора C, Джонстон Дж. Режимы сна / бодрствования грудных детей в первые 2 года жизни. Педиатрия . 1986. 77 (3): 322–329.
10. Игловштейн I, Дженни О.Г., Молинари L, Largo RH.Продолжительность сна от младенчества до подросткового возраста: контрольные значения и тенденции поколений. Педиатрия . 2003. 111 (2): 302–307.
11. Кросби Б, ЛеБуржуа МК, Суровый Дж. Расовые различия в количестве дневного сна и ночного сна у детей в возрасте от 2 до 8 лет. Педиатрия . 2005; 115 (1 доп.): 225–232.
12. Американская академия медицины сна. Международная классификация нарушений сна: Руководство по диагностике и кодированию.2-е изд. Вестчестер, Иллинойс: Американская академия медицины сна; 2005.
13. Маркус К.Л., Брукс LJ, Дрейпер К.А., и другие.; Американская академия педиатрии. Диагностика и лечение синдрома обструктивного апноэ сна у детей. Педиатрия . 2012; 130 (3): e714 – e755.
14. Redline S, Тишлер П.В., Schluchter M, Эйлор Дж, Кларк К., Грэм Г. Факторы риска нарушения дыхания во сне у детей.Связь с ожирением, расой и респираторными проблемами. Am J Respir Crit Care Med . 1999; 159 (5 pt 1): 1527–1532.
15. Брунетти Л., Рана С, Лоспаллути М.Л., и другие. Распространенность синдрома обструктивного апноэ во сне в когорте из 1207 детей южной Италии. Сундук . 2001; 120 (6): 1930–1935.
16. Гисласон Т., Бенедиктсдоттир Б. Храп, эпизоды апноэ и ночная гипоксемия у детей от 6 месяцев до 6 лет.Эпидемиологическое исследование нижней границы распространенности. Сундук . 1995. 107 (4): 963–966.
17. Мудрый МС, Николс CD, Григ-Дамбергер М.М., и другие. Краткое изложение респираторных показаний для полисомнографии у детей: обзор, основанный на фактах. Сон . 2011. 34 (3): 389–398.
18. Аврора РН, Зак Р.С., Кариппот А, и другие.; Американская академия медицины сна.Практические параметры респираторных показаний для полисомнографии у детей. Сон . 2011. 34 (3): 379–388.
19. Американское торакальное общество. Стандарты и показания к исследованиям сердечно-легочного сна у детей. Am J Respir Crit Care Med . 1996. 153 (2): 866–878.
20. Брукс Л.Дж., Тополь Н.И. Энурез у детей с апноэ во сне. Дж. Педиатр . 2003. 142 (5): 515–518.
21.Гийемино C, Паломбини L, Пелайо Р, Червин Р.Д. Лунатизм и страхи во сне у детей препубертатного возраста: что их провоцирует? Педиатрия . 2003; 111 (1): e17 – e25.
22. Левин Р, Пожарный Г. Распространенность кошмаров, кошмарные страдания и психологические расстройства, о которых сообщают сами. Сон . 2002. 25 (2): 205–212.
23. Завещания Л, Гарсия Дж. Парасомнии: эпидемиология и лечение. Препараты для ЦНС . 2002. 16 (12): 803–810.
24. Бернем М.М., Гудлин-Джонс Б.Л., Гейлор Э. Андерс Т.Ф. Образцы сна и бодрствования в ночное время и самоуспокоение от рождения до одного года: продольное исследование. J Детская психическая психиатрия . 2002. 43 (6): 713–725.
25. Минделл JA. Эмпирически подтвержденные методы лечения в детской психологии: отказ от сна и ночные пробуждения у маленьких детей. Дж. Педиатр Психол .1999. 24 (6): 465–481.
26. Kuhn BR, Эллиотт А.Дж. Эффективность лечения в поведенческой детской медицине сна. J Psychosom Res . 2003. 54 (6): 587–597.
27. Минделл JA, Кун Б, Левин Д.С., Мельцер LJ, Sadeh A; Американская академия медицины сна. Поведенческое лечение проблем со сном и ночных пробуждений у младенцев и детей младшего возраста [опубликованная поправка появилась в Sleep. 2006; 29 (11): 1380]. Сон . 2006. 29 (10): 1277–1281.
28. Моргенталер Т.И., Оуэнс Дж. Алесси С, и другие.; Американская академия медицины сна. Параметры практики для поведенческого лечения проблем со сном и ночного бодрствования у младенцев и детей младшего возраста. Сон . 2006. 29 (10): 1277–1281.
29. Минделл JA, Эмсли Джи, Блумер Дж, и другие. Фармакологическое лечение бессонницы у детей и подростков: консенсусное заявление. Педиатрия . 2006; 117 (6): e1223 – e1232.
30. Меренштейн Д., Динер-Вест М, Halbower AC, Крист А, Рубин HR. Исследование реакции младенцев на дифенгидрамин: исследование TIRED — рандомизированное контролируемое исследование, ориентированное на пациента. Arch Pediatr Adolesc Med . 2006. 160 (7): 707–712.
31. Мешок РЛ, Окли Д., Оже RR, и другие. Расстройства циркадного ритма сна: часть II, расширенное расстройство фазы сна, расстройство отсроченной фазы сна, расстройство свободного бега и нерегулярный ритм сна и бодрствования.Обзор Американской академии медицины сна. Сон . 2007. 30 (11): 1484–1501.
32. Аоки Х., Озэки Й, Ямада Н. Гиперчувствительность подавления мелатонина в ответ на свет у пациентов с синдромом отсроченной фазы сна. Хронобиол Инт . 2001. 18 (2): 263–271.
33. Cheisler CA, Аллан Дж.С., Строгац Ш., и другие. Яркий свет сбрасывает циркадный кардиостимулятор человека независимо от времени цикла сна и бодрствования. Наука . 1986. 233 (4764): 667–671.
34. Лу Б.С., Zee PC. Расстройства циркадного ритма сна. Сундук . 2006; 130 (6): 1915–1923.
35. Розенталь, NE, Джозеф-Вандерпул младший, Левендовский А.А., и другие. Фазопеременные эффекты яркого утреннего света как лечение синдрома отсроченной фазы сна. Сон . 1990. 13 (4): 354–361.
36. Мундей К, Бенлусиф С, Харшани К, Дубокович М.Л., Zee PC.Фазозависимое лечение синдрома отсроченной фазы сна мелатонином. Сон . 2005. 28 (10): 1271–1278.
37. Каюмов Л, Коричневый G, Джиндал Р, Buttoo K, Шапиро СМ. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование влияния экзогенного мелатонина на синдром отсроченной фазы сна. Психосом Мед . 2001. 63 (1): 40–48.
38. Nagtegaal JE, Керхоф Г.А., Смитс М.Г., Сварт AC, Ван дер Меер Ю.Г.Синдром отсроченной фазы сна: плацебо-контролируемое перекрестное исследование эффектов мелатонина, вводимого за пять часов до индивидуального проявления мелатонина в тусклом свете. Дж. Спящий режим . 1998. 7 (2): 135–143.
39. Picchietti D, Аллен Р.П., Уолтерс А.С., Дэвидсон Дж. Э., Майерс А, Ферини-Страмби Л. Синдром беспокойных ног: распространенность и влияние на детей и подростков — исследование Peds REST. Педиатрия . 2007. 120 (2): 253–266.
40. Picchietti DL, Англия SJ, Уолтерс А.С., Уиллис К, Веррико Т. Расстройство периодических движений конечностей и синдром беспокойных ног у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. J Детский Neurol . 1998. 13 (12): 588–594.
41. Picchietti DL, Андервуд DJ, Фаррис WA, и другие. Дальнейшие исследования расстройства периодических движений конечностей и синдрома беспокойных ног у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Mov Disord . 1999. 14 (6): 1000–1007.
42. Червин Р.Д., Арчболд KH, Диллон Дж. Э., и другие. Связь между симптомами невнимательности, гиперактивности, беспокойных ног и периодических движений ног. Сон . 2002. 25 (2): 213–218.
43. Раджарам С.С., Уолтерс А.С., Англия SJ, Мехта Д, Низам Ф. У некоторых детей с болями роста действительно может быть синдром беспокойных ног. Сон .2004. 27 (4): 767–773.
44. Walters AS. Есть ли подгруппа детей с болями роста, действительно страдающих синдромом беспокойных ног? Обзор литературы. Сон Мед . 2002. 3 (2): 93–98.
45. Винкельманн Дж., Мюллер-Мисок Б, Wittchen HU, и другие. Комплексный анализ сегрегации синдрома беспокойных ног свидетельствует об аутосомно-доминантном типе наследования в раннем возрасте в начальных семьях. Энн Нейрол . 2002. 52 (3): 297–302.
46. Kryger MH, Отаке К, Ферстер Дж. Низкие запасы железа в организме и синдром беспокойных ног: исправимая причина бессонницы у подростков и подростков. Сон Мед . 2002. 3 (2): 127–132.
47. Гамальдо CE, Эрли CJ. Синдром беспокойных ног: обновленная клиническая информация. Сундук . 2006. 130 (5): 1596–1604.
48. Вс ЕР, Чен CA, Хо Г, Эрли CJ, Аллен Р.П.Синдром железа и беспокойных ног. Сон . 1998. 21 (4): 371–377.
49. Looker AC, Даллман PR, Кэрролл, доктор медицины, Гюнтер Э.В., Джонсон CL. Распространенность дефицита железа в США. JAMA . 1997. 277 (12): 973–976.
50. Cogswell ME, Looker AC, Пфайффер С.М., и другие. Оценка дефицита железа у детей дошкольного возраста и небеременных женщин детородного возраста в США: Национальное исследование здоровья и питания, 2003–2006 гг. Ам Дж. Клин Нутр . 2009. 89 (5): 1334–1342.
51. Акчай А, Кара CO, Дагдевирен Э, Зенцир М. Изменение размеров миндалин у школьников от 4 до 17 лет. Дж Отоларингол . 2006. 35 (4): 270–274.
52. Али, штат Нью-Джерси, Питсон DJ, Стрэдлинг-младший. Храп, нарушение сна и поведение у детей 4–5 лет. Арка Дис Детский . 1993. 68 (3): 360–366.
53. Червин Р.Д., Ружичка Д.Л., Джордани Б.Дж., и другие.Нарушение дыхания, поведения и познания во сне у детей до и после аденотонзиллэктомии. Педиатрия . 2006; 117 (4): e769 – e778.
54. Пеппард ЧП, Молодой Т, Палта М, Демпси Дж., Скатруд Дж. Продольное исследование умеренного изменения веса и нарушения дыхания во сне. JAMA . 2000. 284 (23): 3015–3021.
55. Ван Дж. Х., Чунг Ю.С., Чан Й.Дж., Ли Би Джей. Размер небных миндалин и его корреляция с субъективным размером миндалин у пациентов с нарушенным дыханием во сне. Otolaryngol Head Neck Surg . 2009. 141 (6): 716–721.
56. Йе Дж., Лю Х, Чжан Г.Х., и другие. Исход аденотонзиллэктомии по поводу синдрома обструктивного апноэ сна у детей. Анн Отол Ринол Ларингол . 2010. 119 (8): 506–513.
57. Mitchell RB. Аденотонзиллэктомия при обструктивном апноэ во сне у детей: результаты оцениваются с помощью до- и послеоперационной полисомнографии. Ларингоскоп . 2007. 117 (10): 1844–1854.
58. Митчелл РБ, Босс Э.Ф. Обструктивное апноэ сна у детей с ожирением и нормальным весом: влияние аденотонзиллэктомии на качество жизни и поведение. Дев Нейропсихол . 2009. 34 (5): 650–661.
59. Митчелл РБ, Келли Дж. Качество жизни после аденотонзиллэктомии по поводу SDB у детей. Otolaryngol Head Neck Surg . 2005. 133 (4): 569–572.
60. Kuhle S, Urschitz MS. Противовоспалительные препараты при обструктивном апноэ во сне у детей. Кокрановская база данных Syst Rev . 2011; (1): CD007074.
61. Ремулла А, Гийемино К. Сомнамбулизм (лунатизм). Эксперт Опин Фармакотер . 2004. 5 (10): 2069–2074.
62. Андерс Т.Ф., Кинер М. Ход развития ночного сна и бодрствования у доношенных и недоношенных детей в течение первого года жизни. I. Сон . 1985. 8 (3): 173–192.
63. Гудлин-Джонс Б.Л., Бернхэм ММ, Гейлор Э. Андерс Т.Ф.Ночное бодрствование, организация сна и бодрствования и успокаивающее действие в первый год жизни. J Dev Behav Pediatr . 2001. 22 (4): 226–233.
64. Хансен М., Янссен I, Шифф А, Zee PC, Дубокович МЛ. Влияние школьного распорядка дня на сон подростков. Педиатрия . 2005. 115 (6): 1555–1561.
Границы | Связь использования СМИ младенцами и детьми младшего возраста с привычками сна в повседневной жизни в Италии
Введение
Быстрое распространение цифровых медиа коренным образом изменило то, как родители используют медиа, и позволяет своим детям использовать медиа (Rideout and Robb, 2020).С одной стороны, цифровые медиа могут предоставить новые возможности для обучения, игры и взаимодействия. С другой стороны, быстрые изменения в цифровой среде вызывают у родителей беспокойство по поводу возможного воздействия цифровых медиа на их детей (Reid Chassiakos et al., 2016; Barr, 2019a). Домохозяйства теперь погружены в цифровые медиа (например, телевидение, видео и мобильные технологии, такие как смартфоны и планшеты). Американская академия педиатрии рекомендовала родителям детей младше 18 месяцев ограничить воздействие электронных средств массовой информации на экране (Reid Chassiakos et al., 2016). Это руководство подкреплено еще более строгими недавними рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в которой говорится, что у младенцев до года не должно быть экранного времени (Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ], 2019). Итальянское педиатрическое общество (Bozzola et al., 2018) недавно предложило родителям внимательно следить за освещением в СМИ в раннем детстве. Похоже, что не все родители следуют этим рекомендациям, поскольку мультимедийные устройства и сенсорные устройства явно становятся обычной частью повседневной среды родителей и детей младшего возраста (Balbinot et al., 2016).
В среднем в день дети до 5 лет в США проводят около 2 часов с использованием медиа (Rideout, 2017; Rideout and Robb, 2020). Эти оценки не отражают фоновое воздействие СМИ (Barr, 2019a, b). Такое воздействие составляет значительную часть жизни ребенка наяву. Исследования новых мобильных технологий, таких как смартфоны, которыми сейчас владеют 97% американских родителей, и планшеты, принадлежащие 75% американских семей (Rideout and Robb, 2020), отстают от темпов их принятия. Несмотря на почти всеобщее владение, данные об использовании мобильных устройств и результатах между родителями и детьми немногочисленны; Эта нехватка данных может быть частично связана с пробелами в методологической экспертизе: использование мобильных устройств трудно надежно измерить с помощью традиционных методов самоотчета, используемых для телевидения (Bickham et al., 2015; Радски и др., 2020). Рост погружения и воздействия очевиден и в других странах; Использование цифровых медиа в Швеции значительно увеличилось за последние 10 лет (Swedish Media Council [SMC], 2019). Из исследований телевидения мы знаем, что высококачественный и соответствующий с точки зрения развития телевизионный медиа-контент связан с лучшими языковыми и социальными результатами. Плохое качество, ненадлежащее и неконтролируемое использование СМИ было связано с плохим сном, физической активностью, а также поведенческими и когнитивными результатами (см. Обзор Barr and Linebarger, 2017).Несмотря на доступность таких данных обследований населения, сохраняется озабоченность по поводу точности глобальных оценок, полученных на основе ограниченного числа вопросов (Vandewater and Lee, 2009).
Большая часть опубликованной литературы о воздействии средств массовой информации на младенцев взята из образцов в Соединенных Штатах; только несколько исследований сообщают о младенцах, принадлежащих к разным культурам и национальностям. Появляется небольшое, но постоянно растущее количество исследований раннего доступа итальянских младенцев и детей ясельного возраста к средствам массовой информации (Mascheroni and Ólafsson, 2014; Balbinot et al., 2016; Чиндамо и др., 2019). Маскерони и Олафссон (2014) провели пилотное качественное исследование с глубинными интервью с 10 итальянскими семьями с ребенком в возрастной группе 0–8 лет, направленное на изучение их опыта работы с новыми технологиями. Исследование было сосредоточено на их (онлайн) технологическом взаимодействии, а также на потенциальных рисках и преимуществах, связанных с новыми технологиями. Дети, которые приняли участие в этом пилотном исследовании, в основном использовали цифровые устройства с низким или средним уровнем владения, так как их экранное время было меньше или около 2 часов в день.Интервью, проведенные в Италии, согласуются с предыдущими исследованиями детей дошкольного и младшего школьного возраста, показывая, что начиная с раннего возраста дети погружаются в богатый средствами массовой информации опыт у себя дома.
Balbinot et al. (2016) использовали опрос для сбора данных об отношении и практике итальянских родителей в отношении использования цифровых технологий их детьми в возрасте до 5 лет. Опрос проводился с помощью анкетирования родителей по двум различным каналам: семейные педиатры ( n = 604 родителей) и онлайн через социальные сети и веб-сайты ( n = 745 родителей).В соответствии с выводами, полученными в США (Rideout, 2017) и Гонконге (Fu et al., 2017), результаты Balbinot и его коллег показали, что: (a) 30% родителей используют цифровые технологии, чтобы их дети успокаивались, пока их ребенок не успокоился. первый день рождения и более 50% до второго дня рождения ребенка; и (b) как доля детей, использующих цифровые технологии, так и продолжительность использования быстро увеличиваются в течение первых трех лет. Эти закономерности наблюдались, несмотря на широко распространенные опасения по поводу рисков, связанных с ранним использованием цифровых технологий, о которых сообщили родители в том же опросе (Balbinot et al., 2016). Осторожное ограниченное использование чаще наблюдалось у родителей, принадлежащих к выборке для онлайн-сбора данных, и было связано с более высоким уровнем образования. Результаты исследования были первыми, посвященными использованию цифровых технологий детьми младшего возраста в Италии. Эти данные не отражали содержание и контекст раннего воздействия средств массовой информации, а результаты развития не оценивались.
Предыдущие кросс-культурные исследования показали, что широко распространенная итальянская культурная модель поощряет «эмоциональную близость» между родителем и ребенком (Axia and Weisner, 2002).Итальянские родители, как правило, придают большее значение взаимозависимости, чем немецкие и американские родители (Hsu and Lavelli, 2005; Taverna et al., 2011), они строго регулируют распорядок дня детей и способствуют низкой автономии. Более того, итальянские родители социализируют очень маленьких детей, чтобы реагировать на эмоции сверстников, особенно на плач (New, 1988; Molina et al., 2014).
Культурные обычаи влияют на поведение нескольких детей, например на сон, и эти факторы взаимозависимы. Теоретики подчеркнули необходимость транзакционной модели сна младенцев, объединяющей биологию, индивидуальные семейные обычаи и культуру (Jenni and O’Connor, 2005; El-Sheikh and Sadeh, 2015).Например, Эль-Шейх и Садех представляют модель сна, основанную как на модели экологического контекста Бронфенбреннера, так и на транзакционной модели Самероффа. Они предполагают, что мир ребенка формируется через множество контекстов: детский, промежуточный, социальный и культурный. Темперамент ребенка попадает в контекст ребенка, режим сна в семье — в промежуточный контекст, роль средств массовой информации в социальном контексте, а международные различия составляют культурный контекст. Мы используем концептуальную основу Эль-Шейха и Сада, чтобы рассмотреть, как социальный контекст технологий и практика непосредственного воспитания детей могут соотноситься с отчетами родителей о характере детского сна в итальянских семьях.
Культурные различия в родительском поведении, направленном на регулирование детского сна, стали рассматриваться только недавно (Mindell et al., 2010; Brambilla et al., 2017). В литературе задокументированы значительные культурные различия в подходах, ожиданиях, обучении и формировании детского сна (El-Sheikh and Sadeh, 2015; Jenni and O’Connor, 2005). Даже в высокоразвитых индустриальных странах, таких как США и Япония, родительские убеждения и культурные предпочтения, придающие большое значение индивидуальной независимости (индивидуализму) по сравнению с семейной взаимозависимостью (коллективизм), находят свое отражение в различных подходах, выборе и обучении детей сну.В Японии, например, дети и родители часто спят вместе, в то время как в Соединенных Штатах дети более склонны придерживаться жесткого «ритуала» перед сном, когда ребенок спит в своей комнате под строгим присмотром (Wolf et al., 1996; Стегер и Брант, 2003). Совместное использование постели и комнаты действительно участвуют в родительском регулировании сна младенцев и рассматриваются в другом свете в итальянской и американской культуре (Cortesi et al., 2004; Mileva-Seitz et al., 2017; Beijers et al. ., 2019).В недавнем лонгитюдном исследовании (Beijers et al., 2019) и в обзорной статье (Целевая группа по синдрому внезапной детской смерти, 2011 г.) не было найдено поддержки тезису о том, что раннее совместное использование комнаты между родителями и младенцами (без совместного использования кровати) во время первые 6 месяцев жизни имеют негативные последствия для последующего поведения ребенка. Бейджерс и его коллеги предположили, что материнская близость, связанная с разделением комнаты между родителями и младенцами, может способствовать эмоциональному и поведенческому регулированию ребенка. Доступ, регулирование и управление опытом общения ребенка со СМИ также, вероятно, будут определяться родительскими ценностями.
Транзакционные модели также подчеркнули важность социального контекста, такого как технологии, влияющие на детский сон (El-Sheikh and Sadeh, 2015). Доступность цифровых медиа и доступ к ним во многих домах влияют на режим сна (LeBourgeois et al., 2005). Корреляционные исследования показали, что воздействие экранных СМИ в младенчестве, детстве и раннем детстве отрицательно связано с продолжительностью и качеством сна (Hale and Guan, 2015; Cheung et al., 2017; Рибнер и др., 2019; Benita et al., 2020), и что продолжительность сна положительно связана с регуляцией эмоций и когнитивными навыками у дошкольников (Bernier et al., 2013). Чиндамо и др. (2019) обнаружили, что ежедневное использование планшета или смартфона увеличивает шансы на более короткое общее время сна и более длительную задержку начала сна, независимо от других факторов, таких как темперамент или традиционное воздействие на экран. Benita et al. (2020) провели краткое лонгитюдное исследование 150 родителей в Соединенном Королевстве 22- и 26-месячных младенцев.Они обнаружили, что использование родителями средств массовой информации для успокоения 22-месячных младенцев в T1 предсказывает более длительную задержку засыпания в 26 месяцев (T2). Они отметили, что большее воздействие СМИ на Т1 было связано с меньшим количеством ночного сна в Т2. Это исследование контролировало ряд демографических переменных и других факторов, которые, как известно, связаны с исходами сна. Но на сегодняшний день очень мало исследований посвящено изучению связи между медиа и сном у итальянских младенцев.
Так же, как у родителей разная практика сна, у них разные причины для использования медиа — то есть они также различаются в использовании инструментальных медиа.Например, родители обычно рассматривают просмотр видео как занятие, которым дети могут заниматься в одиночку, и часто используют его, чтобы развлечь ребенка, когда он занят, или успокоить ребенка, когда он расстроен (Radesky et al., 2014b; Troseth et al., 2016). Исследователи продемонстрировали, что взрослые могут использовать средства массовой информации, чтобы успокоить маленьких детей, что очень похоже на «привычную пищу», особенно когда родители считают, что у их детей более сложный характер (McDaniel and Radesky, 2018). McDaniel и Radesky (2020) дополнительно исследовали, может ли экстернализирующее поведение ребенка предсказать дальнейшее использование медиа, опосредованное родительским стрессом, и обнаружили, что более активное экстернализирующее поведение ребенка предсказывает больший родительский стресс, что предсказывает рост использования детскими медиа.
Исследование использования семейных СМИ также показало, что материнская депрессия связана как с увеличением количества детей на телевидении, так и с меньшим взаимодействием родителей во время просмотра телевизора (Bank et al., 2012). В депрессии матери могут использовать средства массовой информации и телевидение как механизм преодоления, как с точки зрения своих эмоций, так и как инструмент воспитания. Даже в последнее время появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что во время кризиса COVID время перед экраном резко увеличилось в результате внезапного снижения доступности опекунов, поэтому медиа-практика может быть больше обусловлена необходимостью и инструментальным использованием, чем предпочтениями (Hartshorne et al., 2021).
Настоящее исследование предоставляет богатое и подробное описание того, как итальянские семьи с младенцем или малышом используют медиа и организуют режим сна для своих маленьких детей. Настоящее исследование является частью более крупного международного совместного проекта «Комплексная оценка воздействия семейных СМИ» (CAFE; см. Barr et al., 2020). Коллективное решение о сборе более комплексных показателей экологии семейных медиа было основано на том факте, что предыдущие исследования давали очень узкий взгляд на использование медиа, и был сделан ряд выводов относительно связи между использованием медиа и результатами для детей на основе единые оценки воздействия средств массовой информации (Barr, 2019b; Barr et al., 2020). В настоящем исследовании мы исследовали не только количество времени, в течение которого дети находились в контакте со СМИ, но и то, как и где медиа использовались как детьми, так и их родителями. Мы исследовали эти медиа-переменные в контексте демографических данных домохозяйств и характера сна ребенка, о котором сообщают родители.
На основе доступной литературы в нашем исследовании было два основных исследовательских вопроса: во-первых, оценить распространение и использование цифровых технологий в итальянских семьях с младенцем или малышом, а во-вторых, изучить параллельную связь между использованием детских медиа и о способах сна и привычках сна, о которых сообщили родители.Мы предсказали, что более высокий уровень общего просмотра СМИ будет связан с большим количеством нарушений сна у детей, о которых сообщают родители, и что эти ассоциации будут выше в семьях с более высоким воспринимаемым стрессом. Исследования показывают, что стресс может мешать использованию средств массовой информации (McDaniel and Radesky, 2020).
Материалы и методы
Процедура и участники
Онлайн-опрос был распространен среди итальянских семей, в которых был хотя бы один ребенок в возрасте от 8 до 36 месяцев.Опрос был создан совместно членами Консорциума CAFE, объединив знания из дополнительных дисциплин психологии, педиатрии, коммуникации и человеческого развития с целью разработки более точных ранних оценок цифровых медиа (Barr et al., 2020). Исследовательская группа разработала протоколы для переводов, деидентификации данных и обмена данными между сайтами. Английская версия опроса была переведена на итальянский язык носителем итальянского языка и свободно говорящим на английском языке исследователем.Исследователь обсудил перевод с исследовательской группой, и независимый носитель английского языка выполнил обратный перевод. Исследователи обсудили обратный перевод, и в ходе обсуждения был достигнут консенсус.
Семьи набирались на общественных мероприятиях, через детские сады и кабинеты педиатров. Были собраны ответы от 264 подходящих семей. Участниками были преимущественно хорошо образованные (45,7% закончили среднюю школу и 46,7% закончили университет) матери (5% отцы) со средним возрастом 35 лет (диапазон 20–50 лет).Из выборки 52% детей составляли мальчики ( M возраст = 23,1 месяца, SD = 8,3) и 48% девочки ( M возраст = 23,9 месяца, SD = 8,47). Семьи были набраны из центральной Италии и жили за пределами городов (Риети, Терни и Искья) и мегаполисов (Рим). Опрос проводился в период с января 2017 года по апрель 2018 года. Родители участвовали на добровольной основе и подписали форму информированного согласия с изложением цели исследования, прежде чем ответить на опрос.Исследование соответствовало этическим принципам Итальянской ассоциации психологии (AIP) и было одобрено этическим комитетом кафедры динамической и клинической психологии Римского университета Ла Сапиенца. Еще 42 участника начали опрос, но не были включены по следующим причинам: ответили менее чем за 10 минут ( n = 29), заполнили менее 90% опроса ( n = 9) и имели дети за пределами возрастного диапазона 8–36 месяцев ( n = 4).
Материалы
Оценка СМИ
Опрос состоит из 58 вопросов, охватывающих 10 тем, имеющих отношение к непосредственному медиа-контексту ребенка, включая состав семьи и демографические данные, посредничество родителей в использовании медиа, отношение родителей к использованию медиа, а также доступ и регулярность использования различных устройств, часто используемых в современное домашнее хозяйство. Демографическая информация включала образование родителей, возраст участника опроса и состав домохозяйства.Все вопросы об использовании ребенком мультимедиа задавались за день до прохождения опроса, чтобы свести к минимуму искажения памяти. Участникам было предложено заполнить анкету для детей в возрасте от 8 до 36 месяцев.
Инвентарь сна
Вторая часть опроса состояла из Краткого опросника младенческого сна (BISQ), опроса родителей, состоящего из 15 пунктов, который ранее был признан достоверным, психометрически надежным показателем сна младенца (Sadeh, 2004; Spruyt et al. al., 2008). Родители сообщали, сколько времени младенцы спали в среднем в течение ночи (с 19:00 до 7:00) и как долго они спали в среднем в течение дня (с 7:00 до 19:00). Родители также сообщали о среднем количестве пробуждений ребенка в течение ночи и о том, в какой степени они считали сон своего ребенка проблемой. Вопрос о проблеме со сном представлял собой трехбалльную шкалу, варианты которой были «серьезная проблема» ( n = 6), «небольшая проблема» ( n = 38) и «не проблема» ( n = 206).
Родительский стресс
Показатель индекса родительского стресса (PSI) был добавлен, но только после начала сбора данных. Его назначили группе из 134 родителей. Итальянская версия PSI (Abidin, 1995; Guarino et al., 2008) представляет собой опросник из 101 пункта для самоотчета родителей, который оценивает родительский стресс по трем направлениям: родительский стресс (PD, M = 25,16, SD = 8,30). ), дисфункциональное взаимодействие родитель-ребенок (P – CDI, M = 18,97, SD = 4,95) и трудный ребенок (DC, M = 21.71, SD = 7,28).
Результаты
План анализа данных
Все статистические анализы проводились в IBM SPSS Statistics для Windows, версия 26 (IBM Corp, 2019). Нас интересовала связь между доступностью СМИ, их использованием и родительскими медиа-практиками, а также их связи с отчетами родителей о привычках сна детей, родительских методах сна и родительском стрессе. Поэтому мы представили серию описательных статистических данных о доступности устройств в доме и о времени, потраченном на различные типы медиа, о методах работы родителей с медиа, о характере сна детей, а также о методах сна родителей и стрессе родителей.В нашей последней серии анализов мы провели широкие поисковые корреляции первого порядка между родительскими отчетами об использовании средств массовой информации и режимами сна. Чтобы лучше понять привычки и контекст, связанные с использованием мультимедиа, мы затем провели регрессию, чтобы изучить, что было связано с родительской медийной практикой, временем, проведенным с телевизором / DVD, временем засыпания и продолжительностью сна в ночное время.
Мы визуально проверили переменные, чтобы оценить, нормально ли они распределялись. Для категориальных переменных, когда мы наблюдали очень неравные размеры групп (например,g., <10 на ячейку), мы свернули категории, чтобы создать новые переменные, чтобы не сообщать ложные результаты, основанные на очень маленьких ячейках. Переменные сна. Для переменной бодрствования мы разделили ее на три категории, разделив их на 1, 2 или> 2 пробуждения за ночь. Что касается сна как проблемы, мы объединили категории «сон — серьезная проблема» и «некоторая проблема» в одну категорию. Затем переменная была закодирована в обратном порядке, так что сон является проблемой = 1, а сон не является проблемой = 0. Для непрерывных переменных, как ночного сна, так и времени засыпания, выбросы, которые были более чем на 2SD ниже среднего, были удалены.Медиа-переменные: для просмотра ТВ / видео в день мы включили категории «нет ТВ», «<30 минут», «от 30 минут до 1 часа», «1-2 часа» и свернули самые высокие категории «2–3 часа» и «3–4 часа» в категорию «> 2 часов». Поскольку использование смартфона перед сном было низким, были созданы две категории (никогда или маловероятно в одной категории и от нейтральной до очень вероятной в другой категории). Наконец, мы рассчитали бинарный составной показатель, объединив отчеты о том, когда родители использовали различные формы мультимедиа, чтобы указать, использовали ли они какие-либо устройства для успокоения ребенка (доля родителей, которые использовали средства массовой информации, чтобы успокоить своего ребенка, M = 0.18, SD = 0,38) и другой бинарный составной показатель, чтобы указать, одобряют ли родители использование различных форм медиа, чтобы держать детей занятыми (доля родителей, которые использовали медиа, чтобы держать своего ребенка занятым, M = 0,25, SD = 0,43).
Количество доступных в доме устройств
Мы предоставляем подробные данные о доступности устройств в итальянских домах, потому что об этом не сообщалось в предыдущих исследованиях. Мы описываем ответы родителей на два вопроса, оценивающих тип и количество устройств, имеющихся в доме, и какие из устройств, которыми они владели, регулярно находились в комнате ребенка, когда ребенок бодрствовал.Эти данные представлены в Таблице 1. Почти все семьи имели телевизор (97%), персональный компьютер (88%) и смартфон с доступом в Интернет (90,02%). Примерно половина семей владеет DVD-плеером (51,5%), стационарным телефоном (47%), iPad или другим планшетом (53,4%), обучающим игровым устройством (39%) или игровой приставкой (Nintendo Wii или Playstation) (42 %). В детской комнате регулярно находилось мало устройств, за исключением телевизора (32,7%) и смартфона (с доступом в Интернет) (16,7%).
Таблица 1. Средства массовой информации доступны дома и регулярно в детской комнате (общая выборка).
Время, потраченное детьми и в повседневной рутине на разные носители
Теперь мы сообщаем примерное время, которое дети потратили на различные средства массовой информации за день до опроса. Родителям был задан следующий вопрос: «Вчера, думая о вашем ребенке, сколько времени ваш ребенок проводил дома, выполняя следующие действия? Смотрите телевизор или DVD, используйте компьютер, читайте книги, играйте в видеоигры на консольном игровом плеере, используйте iPad, iTouch или подобное устройство, а также используйте смартфон для таких вещей, как текстовые сообщения, игры, просмотр видео или серфинг в Интернете (не считайте время, потраченное на разговоры по телефону).Для каждого устройства родителей просили выбрать один из следующих вариантов: не использовалось, использовалось менее 30 минут, использовалось между 30 минутами и 1 часом, использовалось между 1 и 2 часами или использовалось между 2 и 3 часами. Просмотр ТВ / видео был наиболее часто упоминаемым типом СМИ в этом возрастном диапазоне, и о нем больше всего сообщалось в предыдущих исследованиях. Чтобы сравнить разные типы медиа, мы указали процент детей, просмотревших более 30 минут, для всех категорий медиа. Чаще всего было просмотр телевизора или DVD.Таблица 2 показывает, что почти половина детей (46,6%) потратили более 30 минут на просмотр телевизора или DVD, а четверть (24,6%) потратили более 30 минут на чтение книг. Меньшее количество детей проводили более 30 минут за планшетом (12,5%), играли в видеоигры (6,1%) или использовали ПК (5,7%). Из детей, которые смотрят телевизор или DVD более 30 минут, 26,9% смотрят от 30 минут до 1 часа, 12,1% — от 1 до 2 часов, 6,4% — более 2 часов в день.
Таблица 2. Процент детей, использующих разные медиа разное количество раз в день перед опросом (общая выборка).
Родители нечасто использовали свои устройства во время действий ребенка, определяемых как события, которые происходят каждый день с определенным объемом и функцией, например, прием пищи или время отхода ко сну (см. Таблицу 3). На вопрос о том, какова вероятность того, что родители будут использовать свой телефон или другие устройства, около 3/4 родителей ответили, что никогда не использовали устройства во время одевания (79,5%) или перед сном (70%) и никогда или вряд ли использовали устройства во время еды ( 75,9%), во время игр (75,7%) и во время путешествий (79,9%).
Таблица 3. Родительские практики с медиа во время детских занятий.
Режимы сна ребенка и практика сна родителей
Родители заполнили BISQ (Sadeh, 2004) и ответили на следующие вопросы, касающиеся сна своих детей. «Сколько времени ваш ребенок спит ночью (с 7 часов вечера до 7 часов утра)?», «Среднее количество пробуждений за ночь», «Сколько времени ваш ребенок проводит во сне в течение дня. (с 7 утра до 7 вечера)? »,« Сколько времени нужно, чтобы уложить ребенка вечером? »,« Когда ваш ребенок обычно засыпает на ночь? »,« Как долго нужно ли уложить ребенка спать вечером? »и« Считаете ли вы сон вашего ребенка проблемой? ».Родители сообщили, что на то, чтобы усыпить ребенка вечером, требовалось в среднем 1,42 (стандартное отклонение = 1,88) часа. Сообщалось, что дети спали в среднем 8,90 часа (SD = 1,44, min = 1, max = 12) ночью и 2,69 часа (SD = 1,93, min = 1, max = 11) в течение дня. Большинство родителей (82,4%) не считали ребенка проблемой со сном. Почти 60% детей спали в комнате с родителями, многие засыпали в постели рядом с родителями (52,3%). Положение сна и то, как дети засыпали, различались для разных детей (см. Таблицу 4).
Таблица 4. Родительские практики со сном.
Связь между использованием мультимедиа и спящим режимом
Корреляции нулевого порядка (Spearman’s Rho, таблица 5) показали, что наличие устройств, расположенных в детской комнате во время бодрствования, связано с более длительным засыпанием ( r = 0,22, p = 0,006 и более позднее засыпание ночью. ( r = 0,31, p <0,001.) Интересно, что родители воспринимали сон как большую проблему, когда в доме было больше устройств ( r = 0.14, p = 0,03).
Таблица 5. Двумерные корреляции (Спирмен Ро) между количеством различных носителей, присутствующих дома, и временем, проведенным во сне.
Что касается количества сна, связанного с использованием мультимедиа, корреляции нулевого порядка (Ро Спирмена, таблица 6) показали, что время, потраченное на просмотр телевизора ( r = -0,23, p <0,001) и использование планшета ( r = -0,2119, p = 0,004) был отрицательно связан с количеством часов сна в ночное время.Время, потраченное на просмотр телевизора / DVD ( r = 0,36, p <0,001) и на смартфоне ( r = 0,19, p = 0,003) было связано с более поздним засыпанием ночью. Время, проведенное за книгами, было связано с более ранним засыпанием ночью ( r = -0,13, p = 0,045), меньшим временем засыпания ( r = -0,13, p = 0,045) и сном. меньше днем ( р = -0,14, р = 0,003). Ночное бодрствование не было связано с какими-либо результатами и в дальнейшем рассматриваться не будет.
Таблица 6. Двумерные корреляции (Спирмен ро) между временем, проведенным на различных носителях, и временем, проведенным во сне.
Взаимосвязь между родительскими медийными методами, использованием телевидения детьми и моделями сна
Наша главная цель заключалась в том, чтобы использовать более комплексный подход к оценке взаимосвязей между контекстными факторами, экологией семейных медиа и режимами сна. Предыдущие исследования игнорировали ряд потенциальных факторов. Поэтому мы провели исследовательский корреляционный анализ, чтобы выяснить, являются ли демографические факторы, модели использования телевизора, родительские методы работы с медиа (использование средств массовой информации для успокоения или развлечения ребенка), родительский стресс и характеры сна, сообщаемые родителями (время засыпания, продолжительность сна) были связаны друг с другом.Все ассоциации первого порядка представлены в Таблице 7. Более глубокий анализ, направленный на выявление факторов, связанных с количеством просмотров ТВ / видео, использованием стратегий (успокоить или занять себя), количеством времени для засыпания и количеством сна. сообщалось в серии регрессий. Переменные-предикторы были выбраны на основе того, наблюдалась ли ранее связь этих переменных в литературе и были ли они теоретически важны для развития сна или использования средств массовой информации.Учитывая тот факт, что комплексные меры экологии семейных медиа ранее не измерялись, мы также применили подход, основанный на данных, включив только те переменные, которые показали корреляцию с зависимыми переменными. Чтобы избежать проблем коллинеарности, мы не включили все связанные переменные; если две переменные были тесно связаны друг с другом, то для регрессии выбиралась только одна переменная, которая была более тесно связана в анализе первого порядка. Например, возраст подвергся регрессии в зависимости от количества просмотров ТВ / видео, потому что только эта зависимая переменная коррелировала с возрастом.Мы протестировали все модели на коллинеарность и не нашли никаких доказательств коллинеарности (для всех предикторов VIFs <2).
Таблица 7. Корреляция Пирсона по верхней диагонали и Ро Спирмена по нижней диагонали, чтобы учесть комбинацию ранговых и непрерывных переменных.
Корреляционный анализ
Из-за сочетания непрерывных и ранговых переменных мы выполнили корреляции Rhos Спирмена и Пирсона r первого порядка для этих переменных (см. Таблицу 7).Важно отметить, что размер выборки варьируется из-за того, что только часть участников заполнила PSI, а некоторые участники пропустили некоторые вопросы. Таким образом, сообщается n на корреляцию. Таблица 7 показывает, что существует ряд значимых (хотя и скромных) связей между тем, как медиа использовались в домохозяйствах (количество просмотров ребенком, использование родителями, успокаивающее или занятое занятие) и переменными сна (время засыпания и количество минут сна).
Что связано с использованием средств массовой информации, чтобы успокоить ребенка или занять ребенка? Как отмечалось выше, двоичная переменная была создана для использования любой из стратегий.Поэтому мы провели логистическую регрессию, чтобы предсказать, будут ли родители использовать ту или иную стратегию. Для прогнозирования использования устройства, чтобы занять ребенка, мы включили возраст ребенка (в месяцах), уровень образования родителей, PSI DC и общий фактор стресса для родителей PSI.
Общая модель значима на уровне 0,01 согласно модели хи-квадрат (χ 2 = 26,70, df = 4). Результаты логистической регрессии для того, чтобы держать ребенка занятым, показали, что возраст ребенка был значительным, и была тенденция для общего фактора дистресса PSI, связанного с использованием родителями средств массовой информации, чтобы занять ребенка (таблица 8).Для возраста отношение шансов 1,08 ( p = 0,002) показало, что для каждого возраста родители в 1,08 раза чаще использовали средства массовой информации, чтобы занять своих детей (Таблица 8). Точность прогноза этой логистической регрессии была хорошей, так как 72,4% участников были правильно классифицированы в соответствии с рассматриваемыми предикторами регрессии. Хотя результаты логистической регрессии для использования устройств для успокоения ребенка показали аналогичную картину результатов, анализ классификации показал, что модель не подходила и не давала хорошего прогноза для родительского отчета, и, следовательно, она верна. не сообщили.
Таблица 8. Логистическая регрессия, связанная с отчетами родителей об использовании устройства, чтобы занять ребенка.
Что связано с использованием телевидения? Мы провели линейную регрессию, которая включала возраст (в месяцах), образование, использование родителями устройств для успокоения ребенка, использование родителями устройств, чтобы занять ребенка, и коэффициент постоянного тока из PSI в переменной использования телевидения / видео. Эта регрессионная модель объяснила значительную часть ( R 2 = 0.48) оценочной изменчивости использования телевидения / DVD, F (5, 128) = 7,67, p <0,0001 (см. Таблицу 9). Родители, которые сообщали об использовании СМИ, чтобы успокоить своего ребенка или занять его, с большей вероятностью сообщали, что их дети смотрели больше ТВ / видео в предыдущий день. Родители детей старшего возраста стали дольше пользоваться телевизором.
Таблица 9. Регрессия ассоциаций с количеством просмотров ТВ / DVD в день.
Что связано с продолжительностью ночного сна? Мы провели линейную регрессию, которая включала использование мультимедиа, чтобы занять ребенка, время, чтобы заснуть, и использование телевизора / DVD по времени, проведенному во сне ночью (в минутах).Дисперсия, объясненная регрессионной моделью, была значительной, хотя и меньшей, чем у предыдущей модели ( R 2 = 0,05), F (3, 242) = 4,36, p <0,005 (см. Таблицу 10). Сообщалось, что дети, которым требовалось больше времени для засыпания и которые смотрели больше ТВ / видео, спали ночью меньше времени. Мы также протестировали другую модель, которая включала сумму устройств, доступных, когда ребенок бодрствовал. Однако эта переменная не имела значения.
Таблица 10. Регресс ассоциаций с количеством минут сна за ночь.
Обсуждение
Принимая во внимание практику использования медиа итальянскими детьми в возрасте от 8 до 36 месяцев, родители сообщили, что в обычный день половина детей тратит более 30 минут на просмотр телевизора или DVD, в то время как 24% проводят более 30 минут, слушая, как воспитатели читают книги. Такая картина результатов согласуется с аналогичными отчетами переписи населения США, проведенными в то же время (Rideout, 2017).Был изучен ряд факторов, чтобы оценить, какие родители с большей вероятностью будут знакомить своих детей с большим количеством средств массовой информации, какие стратегии они использовали и как эти модели связаны с сообщениями родителей о сне их детей.
Наш описательный анализ показал, что итальянские домохозяйства были насыщены СМИ, как и в других частях Европы и США, и что объем использования медиа был аналогичен другим недавним отчетам в западных странах (Rideout and Robb, 2020). Мы обнаружили, что самая высокая категория использования мультимедиа — это просмотр предварительно записанного видеоконтента на ТВ / DVD.Это согласуется с отчетами из США, где 85% средств массовой информации, которые используют дети в возрасте до 5 лет, представляют собой предварительно записанный видеоконтент (Rideout, 2017). Более широкое использование ТВ / DVD было связано с инструментальной родительской практикой, когда ребенок был занят или успокаивался. Основное внимание в настоящем исследовании уделялось тому, как использование средств массовой информации связано с воспринимаемым режимом сна, который мы обсудим далее.
Медиа и спящий режим
Когда мы рассматриваем результаты, полученные с помощью показателей BISQ, использование медиа в нашей выборке было связано с режимами сна.Во-первых, когда ребенку было доступно больше устройств в его комнатах, пока он бодрствовал, родители сообщали, что дети ложились спать позже, меньше спали ночью и больше спали днем. Со временем, проведенным за книгами, наблюдалась обратная картина: меньшее количество дневного сна и более раннее засыпание ночью. Кроме того, родители воспринимали сон как большую проблему, когда в доме было больше устройств. Предыдущие исследования показали, что дети, которые больше спят днем - в этом возрасте развития — обычно меньше спят ночью (Anders et al., 2012; Nakagawa et al., 2016) и более медленно регулируют свой режим сна вместе с суточным ритмом смены дня и ночи. Эти результаты предполагают, что больший доступ к устройствам может быть связан с более низкой регуляцией режима сна. Наличие портативных мультимедийных устройств в детской комнате — сегодня это намного проще, чем раньше — делает устройства очень привлекательными для детского внимания. Возможно, что наличие большего количества доступных средств массовой информации вытесняет другие виды деятельности, не связанные с экраном (например, одиночная игра с блоками, пение, просмотр книг, символическая игра, игра в структурированную игру с социальным партнером или даже сон).В наш возрастной диапазон входили дети младшего возраста, которые чаще спали днем, а также дети старшего возраста, которые перестали спать днем. Возможно, что в течение этого переходного периода дети более старшего возраста будут более уязвимы перед доступностью устройств в их доме и нарушением режима сна. Но, используя текущий набор данных, невозможно различить косвенное объяснение возрастной уязвимости к нарушению сна или прямое объяснение того, что количество устройств привело к увеличению использования мультимедиа, что напрямую нарушило режим сна.Однако такая картина результатов требует дальнейшего изучения.
Использование родителями средств массовой информации, чтобы занять ребенка и просмотр большего количества телевизионных программ в день, также было связано с меньшим количеством сна ночью. Наши результаты согласуются с результатами Benita et al. (2020), которые сообщили, что большее количество контактов со СМИ в течение дня связано с меньшим количеством сна в ночное время. Они также согласуются с Brockmann et al. (2016), которые обнаружили, что наличие телевизора в детской спальне было связано со значительным ухудшением качества сна маленьких детей, а вечерний просмотр телевизора был связан со значительно худшим качеством сна.Основываясь на текущих результатах, родителям следует подумать о том, чтобы в доме было выделено место для использования мультимедиа, отделенное от места, где дети обычно играют и спят.
Наконец, учитывая время, которое дети проводят за разными типами медиа, в текущем исследовании задокументирована отрицательная связь между временем, в течение которого дети спят в ночное время, и временем, проведенным в обычном дневном режиме за просмотром телевизора или использованием iPad. Более того, время, проведенное за просмотром телевизора или смартфона в обычный день, положительно связано с более поздним отходом ко сну.Фрагментация сна, измеренная по количеству ночных пробуждений, о которых сообщили родители, не была связана с использованием СМИ в наших данных. Однако важно отметить, что родители часто недооценивают ночные пробуждения, и мы не собирали данные актиграфии, которые являются «золотым стандартом» для мониторинга сна и будущим направлением этой работы (Mantua et al., 2016; Sadeh, 2004 ). Наши результаты вполне согласуются с другим исследованием использования сенсорных экранов и изменений режима сна (Cheung et al., 2017). Эти исследователи также не сообщили, что использование сенсорного экрана было связано с изменениями в ночном бодрствовании. Однако Cheung et al. (2017) сообщили, что более частое использование сенсорных экранов было связано с проблемами сна у младенцев и малышей в возрасте от 6 до 36 месяцев. Хотя были признаки корреляции первого порядка, наши результаты, тем не менее, не выявили связи между доступностью медиа, использованием или родительскими стратегиями с нарушениями ночного бодрствования или задержкой для засыпания.Из нашей модели результатов неясно, было ли время контакта со СМИ связано с ночным сном или нет. Дальнейшие эмпирические исследования должны выяснить, является ли воздействие средств массовой информации перед сном лучшим предиктором нарушения сна.
Чтобы ложиться спать и засыпать, малыши должны успокаивать себя перед сном и снижать возбуждение. Интересно, что Benita et al. (2020) предположили, что использование родителями медиа в качестве стратегии регулирования детей может особенно влиять на регуляторный компонент сна, измеряемый латентностью засыпания, и исследовали эмпирические данные в этом направлении, используя продольный дизайн.Они действительно обнаружили, что использование матерями средств массовой информации для регулирования детского дистресса предсказывает трудности в способностях ребенка к самоуспокоению, такие как время засыпания (латентность сна), и что общее время экрана отрицательно предсказывает продолжительность сна (Benita et al., 2020). Однако, хотя наши корреляции первого порядка предполагали аналогичную картину результатов, когда мы включали другие практики сна, использование СМИ в качестве стратегии регулирования больше не имело значения.
Были выдвинуты гипотезы о четырех потенциальных механизмах, объясняющих связь между использованием медиа и сном (Cheung et al., 2017). Во-первых, экранное время может напрямую замещать время, которое дети могут поспать, что приводит к более позднему отходу ко сну и сокращению продолжительности ночного сна. Во-вторых, содержание медиа может быть пугающим или возбуждающим, что приводит к увеличению времени засыпания и снижению качества сна из-за большего количества ночных пробуждений. В-третьих, яркий синий свет экранов может подавлять выброс мелатонина, влияя на циркадный ритм (LeBourgeois et al., 2017). Широко внедренные автоматические фильтры синего света были добавлены в телефоны Android и Apple к 2015 году, до того, как были собраны настоящие данные (Apple Insider, 2016).Возможно, что старые устройства, которые не обновлялись, не включали эти фильтры. В-четвертых, черты темперамента, такие как импульсивность и стремление к новым ощущениям, могут коррелировать с нерегулярным режимом сна и приводить к более активному просмотру экранных медиа. В нашем регрессионном анализе мы также обнаружили, что отчет родителей о коэффициенте PSI DC был связан с более частым использованием мультимедиа родителями и более частым использованием мультимедиа, чтобы ребенок был занят, а также с более длительным временем ожидания для засыпания. Эти результаты согласуются с другими отчетами, показывающими сложные двунаправленные взаимодействия между использованием средств массовой информации, темпераментом ребенка и сном (El-Sheikh and Sadeh, 2015; McDaniel and Radesky, 2018; Ribner et al., 2020). Будущие лонгитюдные исследования должны уточнить направление эффектов и механизмов между средой, темпераментом и сном, лежащими в основе этих ассоциаций, с использованием прямых измерений отслеживания сна, таких как актиграфия (El-Sheikh and Sadeh, 2015).
Наконец, может быть полезно рассмотреть отрицательную связь, обнаруженную в наших данных между количеством часов, которые ребенок спит в течение дня, и временем, проведенным в течение обычного дня, слушая, как опекуны читают книги. Дети, которые много спят днем, а не ночью, могут упускать возможности для совместного чтения, деятельности, которая может быть особенно важной для приобщения детей к культуре, личным рассказам и общим смыслам (Duursma et al., 2008). Как отмечалось ранее, в дальнейших исследованиях следует уделять больше внимания контексту, в котором дети читают книги вместе с родителями, поскольку этот распорядок может происходить во второй половине дня, как часть совместной игровой деятельности, перед сном или как распорядок подготовки. идти в кровать. Получение дополнительной информации от семей о контексте использования мультимедиа, включая совместное использование мультимедиа с цифровыми устройствами и совместное чтение книг, может дать исследователям новое понимание того, как экранное время связано со сном.Эти результаты будут иметь значение для рекомендаций для родителей и поставщиков услуг по уходу за детьми относительно интеграции цифровых медиа в жизнь детей. Изучение того, как такие факторы, как сон, темперамент и использование СМИ родителями, связаны как друг с другом, так и с моделями использования СМИ в домашних условиях, поможет в разработке рекомендаций, основанных на фактических данных, которые поддерживают совместную деятельность, способствуют когнитивному развитию и не мешают сну ( см. Эль-Шейх и Садех, 2015).
Культурные аспекты сна ребенка
Традиционно сон рассматривался как биологический регуляторный механизм (Aeschbach et al., 2003). Но в последнее время исследователи начали считать, что на многие аспекты сна влияют культурные нормы, и эти нормы могут влиять на поведение детей во сне. Согласно теории транзакций, культура влияет на то, как мы спим, с кем мы спим и где мы спим, а также на время сна и бодрствования (Jenni and O’Connor, 2005; El-Sheikh and Sadeh, 2015). Поэтому очень важно учитывать, как стратегии родителей взаимодействуют с биологией сна отдельного ребенка.
В рамках итальянской культуры родители склонны спать с младенцами в своих комнатах, независимо от наличия отдельных комнат, в отличие от американских родителей, которые склонны укладывать детей в отдельные комнаты (Wolf et al., 1996). Кроме того, у итальянских детей, как правило, менее жесткий график отхода ко сну, менее последовательные ритуалы отхода ко сну и более позднее время отхода ко сну, чем у американских. Это связано с тем, что в Италии дети часто участвуют в семейной вечерней жизни, включая поздний ужин, и часто засыпают, прежде чем их уложить спать (New and Richman, 1996; Ottaviano et al., 1996). Более того, следует также принимать во внимание методы кормления младенцев, поскольку кормление грудью по требованию может влиять на привычки сна. Кормление по требованию может быть менее стрессовым для матерей, которые спят вместе со своими младенцами, потому что эта практика не требует их полного возбуждения в течение ночи (Morelli et al., 1992). Эти родительские обычаи отражают преобладание культурной модели, поощряющей эмоциональную близость в Италии (Hsu and Lavelli, 2005; Molina et al., 2014).
По нашим данным, внимания заслуживают различные культурные аспекты.Теперь мы переходим к рассмотрению итальянских и американских родительских реакций, используя данные американских участников из того же опроса (CAFE), чтобы выделить различные культурные практики и родительские представления о сне, следуя транзакционной модели, предложенной Эль-Шейхом и Саде (2015). Прежде всего, что касается организации сна, только 37,1% итальянских детей в нашей выборке спали в отдельной комнате от своих родителей (против 58% американских детей того же возраста), 40,9% из них спали в одной комнате. детская кроватка в комнате родителей (ст.19% американцев) и 18,6% в постели родителей (против 9,8% американских). Учитывая то, как дети привыкли засыпать, самые резкие различия заключаются в том, что только 17% засыпали в одной постели (против 68% американцев) и 52% в постели рядом с родителями (против 23% американцев). То, когда ребенок спал, было связано с задержкой засыпания, а также может способствовать относительно длительной задержке засыпания в текущем исследовании. Однако большинство родителей сообщили, что их ребенок спал хорошо; 82.4% родителей в Италии заявили, что не считают сон своего ребенка проблемой, в то время как 14,4% считают это небольшой проблемой и только 2,3% считают это серьезной проблемой. Наконец, 18% итальянских родителей склонны использовать средства массовой информации, чтобы успокоить своего ребенка, по сравнению с 44% американских родителей. Что касается времени приема пищи, еще одного важного повседневного распорядка, итальянские и американские родители также расходятся, поскольку только 25% итальянских родителей имели тенденцию использовать медиа во время еды по сравнению с 38% американских. Предварительные исследования продемонстрировали связь между использованием мобильных устройств родителями и меньшим количеством вербальных и невербальных взаимодействий между родителями и детьми (Radesky et al., 2015) и, возможно, еще больше конфликта между родителями и детьми (Radesky et al., 2014a). Эти сбои в продолжающемся взаимодействии из-за использования родительскими СМИ получили название «техноференс» (McDaniel and Radesky, 2018). Настоящие результаты показывают, что итальянские младенцы с меньшей вероятностью будут испытывать техноферентность в повседневной жизни. Поскольку чуткое взаимодействие родителей и детей имеет решающее значение для здорового социально-эмоционального развития, особенно для детей, растущих в неблагоприятных условиях (Johnson et al., 2013), необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить, как использование мобильных устройств в течение дня семьи связано с результатами ребенка.На вопрос, используют ли они средства массовой информации, чтобы занять своего ребенка, 25% итальянских против 58% американских родителей подтвердили, что они это делают. Использование средств массовой информации для успокоения ребенка и для того, чтобы занять ребенка, было связано с использованием средств массовой информации и режимами сна в нашей выборке, но культурные различия в использовании этих стратегий и их связи с режимами сна будут важны для непосредственного сравнения. в будущих исследованиях.
Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями, в которых документально подтверждены значительные различия в родительском поведении, связанном со сном, в разных культурных группах (Mindell et al., 2010; Brambilla et al., 2017). Картина сложная и показывает, что итальянские родители, с одной стороны, склонны больше вовлекать своих детей ко сну. Они чаще делят кровати и комнаты со своими детьми, чем американские родители. С другой стороны, по сравнению с американскими родителями, они, как правило, используют меньше средств массовой информации во время рутины, например, перед сном и приемом пищи, и меньше средств массовой информации, чтобы успокоиться и занять своих детей. Таким образом, похоже, что итальянский стиль воспитания детей имеет тенденцию к более взаимозависимым практикам сна и имеет тенденцию защищать детей от вторжения средств массовой информации во время этих процедур.
Необходимо уделять больше внимания тому, как такое поведение родителей в сочетании с другими факторами может влиять на результаты развития. Корреляция не подразумевает причинно-следственную связь, скорее, поведение родителей и младенческий сон двунаправленны по своей природе (см. Также Sadeh et al., 2010; El-Sheikh and Sadeh, 2015). В частности, как поведение родителей, так и культура определяют, как развиваются модели сна младенцев, а младенцам с более сложными режимами сна может потребоваться более активное участие родителей в данной культуре.
Ограничения исследования и заключительные замечания
В этом исследовании, используя самоотчеты родителей, мы исследовали, как использование средств массовой информации связано с режимами сна ребенка, о которых сообщают родители. Мы включили подробный ряд конкретных мер, связанных с воздействием средств массовой информации, включая время, проведенное ребенком с различными устройствами и расположение средств массовой информации дома, а также доступ и регулярность использования различных устройств, часто используемых в современном домашнем хозяйстве. Мы тщательно избегали вопросов, просящих родителей оценить среднее использование СМИ за последний месяц или неделю, поскольку такие вопросы требуют от респондента вынести сложное суждение за несколько секунд, и мы только вчера попросили их оценить количество времени, потраченного на СМИ. для повышения точности памяти (Vandewater and Lee, 2009).
Несмотря на значительное увеличение использования новых технологий очень маленькими детьми, исследования в отношении возрастной группы от 0 до 3 лет были скудными. Настоящее исследование воспроизводит и расширяет предыдущие результаты, часто сосредоточенные на англоязычных семьях США и Великобритании, на итальянские семьи. Настоящие результаты показывают, что итальянские младенцы растут в богатой технологической среде и что они часто подвергаются воздействию средств массовой информации с самого раннего возраста. Эти модели освещения в СМИ связаны со сном.Корреляции, обнаруженные между медиаустройствами и результатами сна, от слабых до умеренных, но они добавляют к растущему количеству литературы, демонстрирующей небольшие, но значимые связи между использованием медиа и режимами сна в раннем детстве. Мы надеемся, что эти результаты будут полезны для обоснованных рекомендаций для итальянских родителей о преимуществах и проблемах, связанных с использованием новых медиа детьми младшего возраста, и, учитывая раннее знакомство, должны быть предоставлены родителям в течение первых месяцев жизни (Balbinot et al. ., 2016).
Следует отметить некоторые ограничения. Во-первых, наше исследование основано на перекрестных данных, поэтому невозможно определить направленную взаимосвязь между использованием мультимедиа и режимами сна. Более того, наши выводы полностью основаны на самоотчетах. Мы не можем исключить возможность того, что родители ответили на основе социальных норм, стереотипов, социальной желательности в данной культуре. Мы планируем использовать наш инструмент оценки CAFE (см. Barr et al., 2020), который включает как опросы, так и прямые измерения для оценки использования средств массовой информации и режима сна.Будущие лонгитюдные исследования с использованием как прямых измерений, так и самоотчетов потребуются, чтобы прояснить направление наблюдаемых взаимосвязей.
Один аспект, не затронутый в нашем исследовании, но заслуживающий большего внимания, — это то, как родители сами используют технологии и как родители «учат» младенцев правилам использования технологий. Технологии влияют на детей, но родительский стиль опосредует этот эффект (Zack and Barr, 2016; Kirkorian et al., 2019). В этом направлении Радски и др.(2014a) документально подтвердили, что американские родители сильно различаются по степени поглощения своего устройства во время рутинного обеда в ресторанах быстрого питания. Некоторым родителям может быть очень трудно взаимодействовать с ребенком, поскольку они, как правило, гораздо больше вовлечены и взаимодействуют с устройством, а не со своим ребенком. Настоящее исследование дает некоторые первоначальные предположения о том, что итальянские дети могут быть более защищены от техноференции, чем американские дети, но это было не так для всех детей.Требуется дополнительное продольное межкультурное исследование этих моделей, особенно в отношении использования СМИ в повседневной жизни.
Настоящее исследование посвящено вопросу о том, как раннее воздействие СМИ может быть связано с важной вехой в развитии: достижением способности саморегулирования сна. Учитывая быстрое развитие технологий, будет полезно использовать уроки, извлеченные из совместного чтения книг, для применения в технологиях. В частности, связи между медиа и спящим режимом могут различаться в зависимости от контекста, в котором используется медиа.Более широкое использование средств массовой информации было связано со стратегиями занятия ребенка или успокоения ребенка и не всегда было связано с желаемыми результатами. Альтернативной стратегией является совместное участие младенцев и родителей в СМИ с возможностями, аналогичными тем, которые предлагает формат совместного чтения книг. Разделяя книгу со взрослым, дети не только приобретают знания об истории, но и узнают о своем собственном повествовании, учатся связывать образы в книге с внешним миром, учатся делать прогнозы о персонажах и их чувствах, а также Обозначьте и запомните свои прошлые эмоции в совместном взаимодействии с родителями.Создание устройств и умных приложений, которые поощряют и вовлекают родителей в этот тип взаимодействия, может иметь особое значение, особенно для детей, растущих в малообеспеченных семьях, у которых родители с низким уровнем образования и которые, как правило, читают меньше, чем родители с более высоким уровнем образования. формального образования (Hirsh-Pasek et al., 2015). Поскольку мы знаем, что современные семьи с низким доходом, как правило, имеют и используют смартфоны (Kabali et al., 2015), могут быть разработаны новые технологии для содействия совместному взаимодействию со СМИ (Hirsh-Pasek et al., 2015; Barr, 2019b), что также может иметь дополнительное преимущество в виде уменьшения нарушения сна. Эти новые возможности в технологиях, которые способствуют совместному взаимодействию со СМИ, также могут быть актуальны в периоды чрезвычайных ситуаций, таких как тот, который мы пережили в последние месяцы из-за пандемии COVID-19, когда многие дети и их семьи во всем мире были вынуждены быть дома в течение длительного времени.
Заявление о доступности данных
Наборы данных, представленные в этой статье, не будут опубликованы.Мы создали платформу для обмена данными и сможем предоставить безопасный доступ к набору данных после того, как платформа будет построена и данные, полученные от членов Консорциума, будут интегрированы. Запросы на доступ к наборам данных следует направлять соответствующему автору. Запросы на доступ к наборам данных следует направлять в FB, [email protected].
Заявление об этике
Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены этическим комитетом кафедры динамической и клинической психологии и медицинских исследований факультета медицины и психологии Римского университета Ла Сапиенца.Участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.
Авторские взносы
Все перечисленные авторы внесли существенный, прямой и интеллектуальный вклад в работу и одобрили ее к публикации.
Финансирование
Этот проект был поддержан грантом RB Детей и экранов: Институт цифровых медиа и развития ребенка Inc. Дети и экраны: Институт цифровых медиа и развития ребенка — некоммерческая организация 501C (3), основанная доктором Дж.Памела Херст-Делла Пьетра. Плата за публикацию будет предоставлена Римским университетом Ла Сапиенца.
Конфликт интересов
Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
Благодарности
Предварительные результаты были представлены на XXXI Итальянском национальном конгрессе по психологии развития, 17–19 сентября 2018 г., Турин, Италия.Особая благодарность семьям, принявшим участие в этом исследовании, и студентам бакалавриата Марии Франческе Буцци, Джорджии Марини, Кьяре Марзулло и Авроре Тарриконе за помощь в наборе предметов.
Список литературы
Абидин Р. Р. (1995). Индекс родительского стресса. Лутц, Флорида: Ресурсы для психологической оценки.
Google Scholar
Эшбах Д., Шер Л., Постолаке Т. Т., Мэтьюз Дж. Р., Джексон М. А. и Вер Т. А. (2003).Более длинная биологическая ночь у тех, кто спит долго, чем у тех, кто спит коротко. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 88, 26–30. DOI: 10.1210 / jc.2002-020827
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Андерс, Т., Иосиф, А. М., Швихтенберг, А. Дж., Танг, К., и Гудлин-Джонс, Б. (2012). Сон и дневное функционирование: краткосрочное продольное исследование трех групп сравнения дошкольного возраста. Am. J. Интеллект. Dev. Disabil. 117, 275–290. DOI: 10.1352 / 1944-7558-117.4,275
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Аксия, В. Д., Вайснер, Т. С. (2002). Младенческая стрессореактивность и домашняя культурная экология итальянских младенцев и семей. Infant Behav. Dev. 25, 255–268. DOI: 10.1016 / s0163-6383 (02) 00099-1
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Балбино, В., Тоффол, Г., Тамбурлини, Г. (2016). Tecnologie digitali e bambini: un’indagine sul loro utilizzo nei primi anni di vita. Med.Bambino 35, 631–636.
Google Scholar
Банк, А. М., Барр, Р., Калверт, С. Л., Паррот, В. Г., МакДонаф, С. К., и Розенблюм, К. (2012). Материнская депрессия и использование семейных СМИ: анализ анкеты и дневника. J Child Fam. шпилька. 21, 208–216. DOI: 10.1007 / s10826-011-9464-1
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Барр Р. (2019a). «Воспитание в цифровую эпоху», в Справочник по воспитанию детей: практика воспитания , 3-е.Edn, Vol. 5, изд. М. Борнштейн (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Рутледж), 380–408. DOI: 10.4324 / 9780429401695-13
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Барр Р. и Линебаргер Д. Н. (ред.) (2017). Воздействие СМИ в младенчестве и раннем детстве: влияние содержания и контекста на обучение и развитие. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Спрингер.
Google Scholar
Барр Р., Киркориан Х., Радески Дж., Койн С., Николс Д., Бланчфилд О. и др. (2020). Beyond Screen Time: синергетический подход к более всесторонней оценке воздействия семейных СМИ в раннем детстве. Фронт. Psychol. 11: 1283. DOI: 10.3389 / fpsyg.2020.01283
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бейерс, Р., Кэссиди, Дж., Лустерманс, Х., и де Верт, К. (2019). Разделение комнаты между родителями и младенцами в течение первых месяцев жизни: продольные связи с поведением в среднем детстве. Child Dev. 90, 1350–1367. DOI: 10.1111 / cdev.13146
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бенита, Н., Гордон-Хакер, А., и Герон-Села, Н. (2020). Сон в раннем детстве, различные роли общего использования средств массовой информации и использования средств массовой информации для регулирования детского дистресса. J. Dev. Behav. Педиатр. дой: 10.1097 / DBP.0000000000000836
CrossRef Full Text E-PubПеред печатью, | PubMed Аннотация | Google Scholar
Бернье А., Бошан М. Х., Бувет-Тюрко А. А., Карлсон С. М. и Кэрриер Дж. (2013). Сон и познание в дошкольном возрасте: конкретные связи с исполнительными функциями. Child Dev. 84, 1542–1553. DOI: 10.1111 / cdev.12063
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Бикхэм, Д. С., Хсвен, Ю., и Рич, М. (2015). Использование СМИ и депрессия: воздействие, домашние правила и симптомы среди молодых подростков в США. Внутр. J. Public Health 60, 147–155. DOI: 10.1007 / s00038-014-0647-6
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Боццола, Э., Спина, Г., Руджеро, М., Мемо, Л., Агостиниани, Р., Bozzola, M., et al. (2018). Медиаустройства у дошкольников: рекомендации итальянского педиатрического общества. Ital. J. Pediatr. 44, 69.
Google Scholar
Брамбилла П., Джуссани М., Пазинато А., Вентурелли Л., Привитера Ф., дель Джудиче Э. М. и др. (2017). Привычки и характер сна у детей в возрасте от 1 до 14 лет и их отношение к использованию видеоустройств, а также к вечерним и ночным занятиям с детьми. Ital. J. Pediatr. 43: 7.
Google Scholar
Брокманн, П.Э., Диас, Б., Дамиани, Ф., Вильярроэль, Л., Нуньес, Ф., и Бруни, О. (2016). Влияние телевидения на качество сна у детей дошкольного возраста. Sleep Med. 20, 140–144. DOI: 10.1016 / j.sleep.2015.06.005
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Чунг, К. Х., Бедфорд, Р., Де Урабейн, И. Р. С., Кармилофф-Смит, А., и Смит, Т. Дж. (2017). Ежедневное использование сенсорного экрана у младенцев и детей ясельного возраста связано с недосыпанием и задержкой засыпания. Sci.Отчет 7: 46104.
Google Scholar
Чиндамо, С., Буя, А., ДеБаттисти, Э., Терранео, А., Марини, Э., Гомес, П. Л. и др. (2019). Сон и использование новых медиа у детей ясельного возраста. Eur. J. Pediatr. 178, 483–490. DOI: 10.1007 / s00431-019-03318-7
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Cortesi, F., Giannotti, F., Sebastiani, T., and Vagnoni, C. (2004). Совместный сон и поведение во сне у итальянских детей школьного возраста. Дж.Dev. Behav. Педиатр. 25, 28–33. DOI: 10.1097 / 00004703-200402000-00005
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Дуурсма, Э., Пан, Б.А., и Райкес, Х. (2008). Предсказатели и результаты чтения отцов из малообеспеченных семей с их малышами. Ранний ребенок. Res. Q. 23, 351–365. DOI: 10.1016 / j.ecresq.2008.06.001
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Фу, К. В., Хо, Ф. К. В., Рао, Н., Цзян, Ф., Ли, С. Л., Ли, Т. М.C., et al. (2017). Родительское ограничение снижает вредное воздействие электронных устройств в спальне. Arch. Дис. Ребенок. 102, 1125–1131. DOI: 10.1136 / archdischild-2017-312639
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Гуарино, А., Ди Блазио, П., Д’Алессио, М., Камисаска, Э. и Серантони, М. (2008). Индекс родительского стресса Краткая форма: Adattamento Italiano. Firenze: Giunti, Organizzazioni Speciali.
Google Scholar
Хейл, Л., и Гуань, С. (2015). Экранное время и сон среди детей школьного возраста и подростков: систематический обзор литературы. Sleep Med. Ред. 21, 50–58. DOI: 10.1016 / j.smrv.2014.07.007
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Хартсхорн, Дж., Хуанг, Ю. Т., Паредес, П. М. Л., Оппенгеймер, К., Роббинс, П. Т., и Молино, М. Д. В. (2021). Экранное время как показатель семейного неблагополучия. Curr. Res. Behav. Sci. (в печати). DOI: 10.1016 / j.crbeha.2021.100023
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Хирш-Пасек, К., Зош, Дж. М., Голинкофф, Р. М., Грей, Дж. Х., Робб, М. Б. и Кауфман, Дж. (2015). Включение образования в «образовательные» приложения: уроки науки об обучении. Psychol. Sci. Общественные интересы 16, 3–34. DOI: 10.1177 / 152
15569721
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Сюй, Х. К., и Лавелли, М. (2005). Воспринимаемое и наблюдаемое родительское поведение американских и итальянских первородящих матерей в течение первых 3 месяцев. Infant Behav. Dev. 28, 503–518. DOI: 10.1016 / j.infbeh.2005.09.001
CrossRef Полный текст | Google Scholar
IBM Corp (2019). IBM SPSS Statistics для Windows, версия 26.0 . Армонк, штат Нью-Йорк: IBM Corp.
Google Scholar
Джонсон, С. Б., Райли, А. В., Грейнджер, Д. А., и Риис, Дж. (2013). Наука о токсическом стрессе в раннем возрасте для педиатрической практики и защиты интересов. Педиатрия 131, 319–327. DOI: 10.1542 / peds.2012-0469
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Кабали, Х.К., Иригойен, М. М., Нуньес-Дэвис, Р., Будацки, Дж. Г., Моханти, С. Х., Лейстер, К. П. и др. (2015). Открытие и использование мобильных мультимедийных устройств маленькими детьми. Педиатрия 136, 1044–1050. DOI: 10.1542 / peds.2015-2151
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Киркорян Х., Чой К. и Андерсон Д. Р. (2019). Активное участие американских родителей опосредует влияние фонового телевидения на игры малышей. J. Child. СМИ 13, 377–394.DOI: 10.1080 / 17482798.2019.1635033
CrossRef Полный текст | Google Scholar
ЛеБуржуа, М. К., Джаннотти, Ф., Кортези, Ф., Вольфсон, А. Р., и Харш, Дж. (2005). Взаимосвязь между сообщаемым качеством сна и гигиеной сна у итальянских и американских подростков. Педиатрия 115 (Приложение 1), 257–265. DOI: 10.1542 / педс.2004-0815h
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
ЛеБуржуа, М.К., Хейл, Л., Чанг, А., Акасем, Л.Д., Монтгомери-Даунс, Х. Э., и Бакстон, О. Ф. (2017). Цифровые медиа и сон в детстве и юности. Педиатрия 140 (Приложение 2), S92 – S96. DOI: 10.1542 / peds.2016-1758J
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Мантуя Дж., Гравел Н. и Спенсер Р. (2016). Надежность показателей сна с четырех устройств индивидуального мониторинга здоровья по сравнению с актиграфией и полисомнографией, основанной на исследованиях. Датчики 16: 646. DOI: 10.3390 / s16050646
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Маскерони, Г., и Олафссон, К. (2014). Net Children Go Mobile: риски и возможности. Milano: Educatt.
Google Scholar
Макдэниел, Б. Т., и Радски, Дж. С. (2018). Техноференс: отвлечение родителей технологиями и ассоциации с проблемами поведения ребенка. Child Dev. 89, 100–109. DOI: 10.1111 / cdev.12822
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Макдэниел, Б. Т., и Радски, Дж. С. (2020). Лонгитюдные ассоциации между экстернализирующим поведением в раннем детстве, родительским стрессом и использованием детьми СМИ. Cyberpsychol. Behav. Soc. Netw. 23, 384–391. DOI: 10.1089 / cyber.2019.0478
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Милева-Зейтц, В. Р., Бакерманс-Краненбург, М. Дж., Баттайни, К., Луйк, М. П. (2017). Разделение постели между родителями и детьми: положительные и отрицательные стороны и бремя доказательств. Sleep Med. Ред. 32, 4–27. DOI: 10.1016 / j.smrv.2016.03.003
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Минделл, Дж.А., Садех А., Кохьяма Дж. И Хау Т. Х. (2010). Родительское поведение и результаты сна у младенцев и детей ясельного возраста: межкультурное сравнение. Sleep Med. 11, 393–399. DOI: 10.1016 / j.sleep.2009.11.011
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Молина П., Булгарелли Д., Хеннинг А. и Ашерслебен Г. (2014). Понимание эмоций: межкультурное сравнение итальянских и немецких дошкольников. Eur. J. Dev. Psychol. 11, 592–607.DOI: 10.1080 / 17405629.2014.8
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Морелли Г. А., Рогофф Б., Оппенгейм Д. и Голдсмит Д. (1992). Культурные различия в способах сна младенцев: вопросы независимости. Dev. Psychol. 28: 604. DOI: 10.1037 / 0012-1649.28.4.604
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Накагава М., Охта Х., Нагаоки Ю., Симабукуро Р., Асака Ю., Такахаши Н. и др. (2016). Дневной сон контролирует ночной сон малышей. Sci. Отчет 6: 27246.
Google Scholar
Нью, Р. С., Ричман, А. Л. (1996). «Материнские убеждения и практика ухода за младенцами в Италии и Соединенных Штатах», в Системы культурных убеждений родителей: их происхождение, выражения и последствия , редакторы SS Harkness and CM Super (Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд), 385–404 .
Google Scholar
Оттавиано, С., Джаннотти, Ф., Кортези, Ф., Бруни, О., и Оттавиано, К. (1996). Характеристики сна у здоровых детей от рождения до 6 лет в городских районах Рима. Сон 19, 1–3.
Google Scholar
Радски, Дж. С., Кистин, К. Дж., Цукерман, Б., Ницберг, К., Гросс, Дж., Каплан-Санофф, М., и др. (2014a). Модели использования мобильных устройств опекунами и детьми во время еды в ресторанах быстрого питания. Педиатрия 133, e843 – e849.
Google Scholar
Радски, Дж. С., Шумахер, Дж., И Цукерман, Б. (2015). Использование мобильных и интерактивных медиа детьми младшего возраста: хорошее, плохое и неизвестное. Педиатрия 135, 1–3. DOI: 10.1542 / peds.2014-2251
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Радски Дж. С., Сильверштейн М., Цукерман Б. и Кристакис Д. А. (2014b). Саморегуляция младенцев и освещение в СМИ в раннем детстве. Педиатрия 133, e1172 – e1178.
Google Scholar
Радески, Дж., Уикс, Х., Болл, Р., Шаллер, А., Йео, С., Дурнез, Дж. И др. (2020). Выборка мобильных устройств: ненавязчивый и объективный показатель использования детьми смартфонов и планшетов. Педиатрия. 146: e2019351.
Google Scholar
Рид Чассиакос, Ю., Радески, Дж., Кристакис, Д., и Морено, М. А. Коринн Кросс и Совет по коммуникациям и СМИ (2016). Дети и подростки и цифровые медиа. Педиатрия 138: e20162593. DOI: 10.1542 / peds.2016-2593
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Рибнер А. Д., Барр Р. Ф. и Николс Д. Л. (2020). Использование фоновых СМИ отрицательно связано с языковыми навыками и грамотностью: косвенные эффекты саморегулирования. Pediatr. Res. DOI: 10.1038 / s41390-020-1004-5
CrossRef Полный текст [Epub перед печатью], | PubMed Аннотация | Google Scholar
Рибнер А. Д. и МакХарг Г. Г. Исследовательская группа NewFAMS (2019). Почему она не спит? Экспозиция экрана и режим сна у младенцев. Infant Behav. Dev. 57, 1–7.
Google Scholar
Райдаут, В., и Робб, М. (2020). Перепись здравого смысла: использование средств массовой информации детьми возраста от 0 до 8 лет. Сан-Франциско, Калифорния: СМИ здравого смысла.
Google Scholar
Ридаут, В. (2017). Перепись здравого смысла: использование средств массовой информации детьми возраста от 0 до 8 лет. Сан-Франциско, Калифорния: СМИ здравого смысла.
Google Scholar
Садех А. (2004). Краткая анкета для выявления проблем со сном у младенцев: проверка и результаты выборки в Интернете. Педиатрия 113, e570 – e577.
Google Scholar
Спруит, К., Эйткен, Р. Дж., Со, К., Чарльтон, М., Адамсон, Т. М., и Хорн, Р. С. (2008). Взаимосвязь между режимами сна / бодрствования, темпераментом и общим развитием доношенных детей в течение первого года жизни. Early Hum. Dev. 84, 289–296. DOI: 10.1016 / j.earlhumdev.2007.07.002
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Стегер Б. и Брант Л. (редакторы) (2003). Ночное время и сон в Азии и на Западе: изучение темной стороны жизни. Лондон: Рутледж Керзон.
Google Scholar
Целевая группа по синдрому внезапной детской смерти (2011 г.).СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: расширение рекомендаций по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия 128, e1341-67.
Google Scholar
Таверна Л., Борнштейн М. Х., Путник Д. Л. и Аксия Г. (2011). Адаптивное поведение у маленьких детей: уникальное культурное сравнение в Италии. J. Cross Cult. Psychol. 42, 445–465. DOI: 10.1177 / 0022022110362748
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
Трозет, Г.Л., Руссо, К. Э., и Страус, Г. А. (2016). Что дальше в исследованиях интерактивных медиа для детей? J. Child. СМИ 10, 54–62. DOI: 10.1080 / 17482798.2015.1123166
CrossRef Полный текст | Google Scholar
Вольф, А. В., Лозофф, Б., Латц, С., и Палудетто, Р. (1996). Теории родителей в управлении сном маленьких детей в Японии, Италии и США. Системы культурных убеждений родителей. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press, 364–384.
Google Scholar
Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ] (2019 г.). Глобальный отчет ВОЗ по традиционной и дополнительной медицине, 2019 г. Женева: Всемирная организация здравоохранения.
Google Scholar
Зак, Э., и Барр, Р. (2016). Роль качества взаимодействия в обучении с помощью сенсорных экранов в младенчестве: контекст имеет значение. Фрон. Psychol. 7: 1264. DOI: 10.3389 / fpsyg.2016.01264
PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar
.