От года: Мультфильмы для детей от 1 года смотреть онлайн

Posted on 17.10.1983 by alexxlab

Содержание

Число стобалльников ЕГЭ не подвержено существенным колебаниям от года к году

Анализ количества участников ЕГЭ, получивших 100 баллов на экзамене (стобалльников) за три года, показал, что их число в 2021 году уменьшилось по сравнению с прошлым годом и увеличилось по сравнению предыдущим 2019 годом. В целом цифры сопоставимы. Так в 2021 году наивысший балл получили 7769 участников ЕГЭ, в 2020 году – 8286, в 2019 году – 6649.

Сложность заданий контрольных измерительных материалов (КИМ) ЕГЭ определяется требованиями федерального государственного образовательного стандарта. Эти задания не являются заданиями конкурсного или олимпиадного уровня, где требуется определить победителя. Государственная итоговая аттестация оценивает уровень освоения обучающимися образовательной программы, а также призвана отобрать наиболее подготовленных выпускников для продолжения обучения в вузах.

Выпускники, в течение всего периода школьного обучения добросовестно осваивавшие образовательные программы, в том числе получавшие дополнительные знания по предмету самостоятельно, ознакомленные с требованиями к выполнению экзаменационных заданий, могут рассчитывать на самый высокий результат.

Кроме того, число стобалльников является показателем, который невозможно планировать при разработке заданий и составлении вариантов контрольных измерительных материалов, поскольку оно определяется сочетанием как объективных (уровень знаний), так и субъективных (например, психологический настрой, общее самочувствие) факторов.

Некоторым участникам ЕГЭ удалось получить высший балл сразу по трем или четырем предметам, но такие случаи уникальны. Так в 2021 году четырехсотбалльницами стали две выпускницы из Москвы и одна из Ростова-на-Дону, в 2020 году – два выпускника из Костромской области и Москвы, в 2019 году – также два выпускника из Свердловской и Тульской областей. Количество трехсотбалльников в 2019 году составило 30 человек, в 2020 году – 26 человек, в 2021 году – 34 человека.

Меню малыша от года до трех

Как правильно кормить малыша в первые три года жизни? Какое детское питание следует выбрать в магазине? Не возникнет ли у ребенка аллергия на готовые продукты? Все эти вопросы волнуют любую маму, ведь от того, насколько сбалансированным и полезным будет рацион малыша в первые годы жизни, зависит очень многое.

К первой годовщине со дня своего рождения малыш может есть уже достаточно много продуктов прикорма. Однако, несмотря на то, что кишечник в это период жизни активно развивается, выработка пищеварительных соков у ребенка еще не такая, как у взрослого человека. Поэтому до 3-4 лет педиатры рекомендуют мамам кормить малышей по специальному меню, которое включает в себя определенный набор продуктов.

Молоко и молочные продукты

Основное место в диете малышей должны занимать молоко и молочные продукты. На втором и третьей году жизни он должен ежедневно получать не менее 500-600 мл молочных продуктов, включая как молоко так и кисломолочные продукты. В детском рационе должен присутствовать весь арсенал кисломолочных продуктов: творожки, йогурты, кефир. Эти продукты должны иметь на этикетке специальную «детскую» маркировку «Для детского питания».

Многие мамы ошибочно полагают, что деревенский творог или молоко «только что из-под коровы» намного полезнее продуктов из магазина. Но здесь важно помнить, что не все «домашние» или рыночные продукты гарантируют качество и безопасность в отличие от промышленных продуктов от ведущих производителей, которые отслеживают качество молочного сырья, фруктовых добавок и весь производственный процесс от поступления сырья на производство до фасовки готового продукта. В продуктах промышленного производства также учитываются особенности детского пищеварения, поэтому детские продукты адаптированы по содержанию белков, жиров, минеральных компонентов (например, кальция и фосфора).

Каши

Необходимым блюдом в этом возрасте являются различные молочные каши. Здесь можно остановить свой выбор на специальных детских кашах, которые дополнительно обогащены минеральными веществами. Каши должны быть разнообразными: не стоит останавливаться на одной гречке, даже если ваш ребенок готов есть ее три раза в день. Ассортимент продуктов следует расширять постоянно!

Мясные продукты

Это очень важная составляющая в меню малышей первых трёх лет, ведь они являются источниками белка, хорошо усваиваемого железа, цинка, солей фосфора, калия, магния, витаминов группы В. После года ребёнку мясные блюда лучше подавать в рубленом виде (паровые котлеты, тефтели, фрикадельки и т.д.), поскольку в этом возрасте ваш малыш уже может справиться с достаточно большими кусочками, активно развивая навыки жевания. Оптимально использовать при приготовлении щадящую технологию обработки, избегать жарки и гриля. В меню вашего малыша должны присутствовать блюда из разных видов мяса (говядины, цыплят, индейки, кролика, свинины, баранины), что поможет избежать однообразия в рационе.

Овощи и фрукты

Для нормального развития пищеварительной системы малышу необходимо употреблять различные овощи и фрукты. Они не только богаты витаминами и микроэлементами, но и улучшают пищеварение. Оптимальный вариант – это разнообразные овощные и фруктовые пюре. Мамам также следует помнить, что некоторые ягоды и фрукты могут вызывать серьезные аллергические реакции, поэтому знакомство с клубникой или вишней нужно начинать с 2-3 ягод.

Все блюда в меню маленьких непосед должны быть свежими и отвечать санитарным нормам. Поэтому в этот период лучше использовать специальное детское питание. Например, в линейку «Тёма» входят необходимые для рациона малыша компоненты: это и кисломолочная продукции, и соки и мясные пюре. Все эти продукты разработаны с учетом возрастных особенностей ребёнка и учитывают рекомендации врачей.

Как выбрать автокресло для ребенка от года?

Автокресла для детей от года уже существенно отличаются от предыдущей группы, которая использовалась с рождения. Во-первых, все они уже устанавливаются исключительно по ходу движения. Во-вторых, максимальный угол наклона достигает примерно 45 градусов (полулежачее положение). В-третьих, все кресла для новорожденных изначально крепились автомобильным ремнем, а платформу с креплением IsoFix можно было докупить в любое время. В креслах от года крепления уже предусмотрены в самой конструкции кресла и купив, к примеру, кресло с IsoFix, ремнем вы его уже никак не закрепите.

Давайте детальней разберем какие варианты автокресел доступны для детей от года и чем они могут принципиально отличаться!

Какую группу выбрать?

Для ребенка от года* для нас доступны следующие варианты групп автокресел:

* Формально вы можете начать использовать любую из групп с 9 мес и 9 кг. Но стоит помнить, что чем дольше вы перевозите ребенка против хода движения, тем в большей безопасности он находится. Желательно начинать поездки по ходу движения с 15 месяцев.

Группа 1

Это самый популярный вариант, так как он продолжает логическую (правильную) последовательность групп. В автокреслах этой группы как правило самые эргономичные посадочные места (коконо подобные) и самый развитый угол наклона. Использовать их можно до 4-х лет/18 кг/105 см. Ребенок крепиться только внутренними 5-ти точечными ремнями безопасности, а сами кресла имеют три варианта крепления.

Кресла с креплением на штатный ремень универсальны и устанавливаются во все автомобили. С креплением на систему IsoFix дела обстоят немного иначе. Читайте нашу статью «Подходит ли вам автокресло с IsoFix?», чтобы подобрать метод крепления, который подойдет именно вам.

Если вы регулярно передвигаетесь на машине по городу или достаточно часто ездите в длительные поездки с ребенком, автокресло Группы 1 это именно то, что вам надо. Благодаря эргономичному сиденью и углу наклона ваш малыш будет всегда чувствовать себя комфортно, не устанет и сможет поспать в пути.

Группа 1-2

Автокресла данной группы включают в себя все ту же группу 1 и захватывают еще небольшой возрастной диапазон в виде двух лет. Итого, эту группу можно использовать

до 6-ти лет/25 кг/115 см.

Но в этот самый промежуток, в виде двух лет, мы начинаем использовать автокресло уже немного по-другому. Внутренние 5-ти точечные ремни снимаются, что дает возможность подрегулировать подголовник по мере роста уже подросшего ребенка. А маленький пассажир крепится вместе с креслом 3-х точечным автомобильным ремнем. Далее, по достижении соответствующего роста и возраста, уже нет возможности регулировать подголовник выше, это означает, что пришло время переходить к следующей возрастной группе.

Автокресла этой группы не сильно пользуются популярностью так, как являясь комбинированной группой полностью не закрывают возрастной диапазон использования.

Они достаточно бюджетные и выпускаются в основном польскими или китайскими производителями под именами не сильно известных брендом. У лидеров рынка, таких как Britax Romer, Maxi-Cosi, BeSafe, Cybex такой группы вы не встретите.

Эта группа подойдет для тех, кто хочет максимально долго перевозить ребенка в полноценном автокресле, а потом (примерно, как ребенок пойдет в школу) перейти на использование бустера. Конечно бустер не является самым безопасным удерживающим устройством для детей, но бывают случаи, когда это единственное доступное решение. Для детального ознакомления предлагаем вам к просмотру краш-тесты, проведенные с бустерами.

Группа 1-2-3

Пожалуй, это вторая по популярности группа автокресел после первой. Она универсальна, имеет самый длинный срок эксплуатации (11 лет!!!) и при ее приобретении вам больше не придется задумываться об покупке автокресел. Используется она до 12-ти лет/36 кг/145 см и включает в себя две полноценные группы – 1 и 2-3.

По эксплуатации все, как и раньше, в Группе 1 ребенок крепится внутренними ремнями, переходя в Группу 2-3 автомобильным ремнем. Обратите внимание на тот нюанс, что в большинстве автокресел этой группы угол наклона совсем незначительный или вообще отсутствует! Это обусловлено тем, что кресло включает в себя возрастной диапазон группы 2-3, где ребенок закреплен автомобильным ремнем. В случае резкого торможения есть вероятность выскользнуть из-под ремня. Некоторые модели имеют специальные вкладыши. Они придают более эргономичное и комфортное положение самым маленьким пассажирам.

Группа 1-2-3 отлично подойдет для людей, которые не так часто ездят с детьми. Если поликлиника, садик, школа под боком и нет необходимости каждый день использовать кресло, тогда этот вариант именно для вас. Так же стоит учесть, как часто вы будете ездить на длительные расстояния (к бабушкам, на дачу, в гости). Ведь как мы писали ранее, угол наклона в этой группе очень ограничен и малышу будет не комфортно всю дорогу находится в сидячем положении.
Но все же исходя из того, что автокресло вы приобретаете один раз, есть смысл рассматривать самые лучшие модели. Чтобы и надежное было и безопасное, и комфортное. К примеру, одним из таких кресел является новинка 2018 года – Britax Romer AdvansaFix IV R. Это одно из не многих кресел, у которого угол наклона такой же как в Группе 1.

Сравните преимущества и недостатки всех вариантов автокресел и попробуйте понять какая группа наилучшим образом вписывается именно в ваш образ жизни. Если же у вас все еще остались вопросы или сомнения – советуем посетить наши магазины. Там вы получите качественную консультацию, ответы на все вопросы и даже лично сможете протестировать интересующий вас продукт. Так же будем рады ответить на ваши вопросы по телефону горячей линии

0-800-75-71-75 (бесплатно)

Глава 3 От года до трех. Покорение мира

Глава 3

От года до трех. Покорение мира

Малышу год.

Уже совсем человечек. Стоит, пробует ходить, говорит несколько слов.

Если этот год в его жизни был благополучным, он приходит к своему первому дню рождения с самым ценным подарком от родителей – прочной привязанностью, дающей уверенность в себе, поддержку, чувство защищенности и силы для исследования мира. Исследование мира – вот чем он займется на следующем этапе.

Держитесь, кошки, мобильники и мамины новые туфли. Вставайте с кресла, родители – теперь вам предстоит побегать. Вашего отпрыска ждут великие дела.

Следуй за мной!

Слезая с рук около года, следующие пару лет ребенок проводит рядом с родителем – «у маминой юбки». Интересно, что в некоторых диалектах русского языка (и в других языках) есть даже отдельное слово «юбошный» как обозначение возраста ребенка, вот именно этого, с года до трех Самое главное, базовое желание маленького ребенка – оставаться рядом со «своим» взрослым. Желательно всегда. Пока малыш не способен сам перемещаться в пространстве, вариантов у него немного – только звать криком.

В самом деле, что может сделать совсем маленький, не способный самостоятельно перемещаться детеныш, если в минуту опасности вдруг оказался не рядом с родителем? Драться он не может, убегать и хитро прятаться тоже. Его единственная надежда на спасение – что к нему вернется родитель и очень быстро заберет отсюда в безопасное место или как-то еще разберется с угрозой. Что детеныш может сделать от себя? Только одно: оставаясь на месте, поставить звуковой маяк, чтобы взрослый не тратил время на его поиски, скажем в высокой траве. Эта первая, самая примитивная программа «оставайся на месте и кричи громко», и она более-менее сносно работает весь первый год, если родители в порядке и отзывчивы.

Но вот наконец ребенок научился преодолевать силу земного тяготения, хотя бы пока на четвереньках и – о, чудо, надо же! Теперь я могу сам приблизиться к маме, когда захочу!

Стоит ли удивляться, что потом двигательная активность развивается стремительно: пополз, потом пополз быстро, и вот уже первые шаги, которые ребенок делает всегда по направлению к родителю, навстречу его протянутым рукам – вот оно, счастье! Больше не надо ждать милостей от взрослых, захотел – и пошел! Потом побежал! Ведь стимул мощнейший – исполнение самого главного желания, самой базовой потребности.

Так начинает свое становление важнейшая поведенческая программа, которая обеспечивает безопасность ребенка, его развитие и взросление – поведение следования.

Программа следования есть почти у всех млекопитающих, и у многих птиц: детеныши следуют за мамой, куда бы она ни пошла. Они сами не решают, куда бежать, не выбирают путь, не рассматривают варианты. Никаких «налево пойдешь… направо пойдешь…». Залог выживания: следовать за своим взрослым, а уж он знает, куда. Слоненок трогательно держится хоботом за хвост слонихи, олененок бежит за ярким белым пятном у мамы под хвостом – чтобы легче было не терять из поля зрения на бегу, утята смешно семенят за уткой, человеческий детеныш идет рядом с родителем, держась за его руку или одежду.

Поведение следования очень сложная программа, ведь нужно одновременно делать несколько дел: удерживать в поле внимания «своего» взрослого, который при этом быстро движется, оценивать свое от него расстояние: не отстал ли? не прибавить ли ходу? да еще в процессе смотреть под ноги – взрослый движется вперед, ему не до этого. Сложно. Следованию не научишься за один день, на это уходит время.

Наверняка вы много раз наблюдали, что происходит, когда малыш еще не вполне освоился со следованием.

Вот ребенок лет полутора идет куда-то с мамой. Скажем, в поликлинику.

Идет то за руку с ней, то просто рядом. И вдруг увидел под ногами что-то интересное. Или просто зазевался, притормозил. Мама прошла по инерции вперед на несколько шагов. Обернулась, видит, что малыш отстал, и зовет его: «Догоняй скорее!»

Если она успела уйти на пару шагов, то он догонит. А вот если на несколько метров…

Ребенок вдруг обнаруживает себя в незнакомом месте, на улице, среди чужих людей. Мама далеко. Ему становится тревожно. При этом ходит он пока еще не очень. Следование освоил нетвердо. Поэтому включается старая добрая «программа для самых маленьких»: оставайся на месте и поставь звуковой маяк. Малыш стоит как вкопанный и готовится зареветь. Если мама догадается вернуться к нему, обнять, взять за руку – все будет хорошо.

Но если мама нервничает, торопит: «Давай скорей, опаздываем, врач уйдет!» – тревога ребенка взлетает, он «укрепляется на местности» еще прочнее, например, может сесть на попу, и таки начинает плакать. Не из вредности, и не из непослушания – просто так ему говорит инстинкт, он делает как раз то, что положено.

И совсем беда, если мама решила, что это подходящий момент повоспитывать, начинает его ругать или, того хуже, грозит уйти и оставить: «Ну, и сиди тут, а я без тебя уйду, раз ты такой непослушный!». Да еще обязательно возникнет рядом какая-нибудь добрая бабушка с текстом: «А кто это тут маму не слушается, вот я тебя сейчас заберу».

Представляете себе ужас положения? Уж какое тут следование, малыш буквально вцепляется в землю – кажется, если бы у него была саперная лопатка, он стал бы рыть окоп – и орет уже всерьез, в полном отчаянии. И уж точно ни за что не пойдет к маме. Теперь даже когда она за ним вернется (а куда она денется?) понадобится довольно много времени, прежде чем он перестанет плакать и снова сможет сам следовать за ней. Если такое повторяется часто – ребенок становится тревожным, формирование следования задерживается, он не идет сам, а виснет на родителе, боясь отпустить его от себя.

Интересно, что если с ними гуляет еще и старший ребенок, лет пяти хотя бы, он часто первый соображает, что происходит, возвращается за младшим, чтобы притащить его к маме, одержимой приступом педагогического рвения. Словно еще сам не забыл, каково это – сидеть там и слушать «Я сейчас от тебя уйду».

Вполне устойчивое поведение следования формируется только годам к трем, а наверняка не отстать от родителя при движении в толпе ребенок сможет только к шести. Но и тогда, если вдруг его все же оттеснят и он потеряет мать или отца из виду, у него очень скоро включится та самая программа «стоять на месте и плакать». Которая и в переполненном супермаркете остается оптимальной, самой эффективной для Очень Маленького Существа, именно этому мы учим детей: потерялся – никуда не уходи, стой на видном месте, я тебя найду.

Устойчивое поведение следования очень важно для безопасности ребенка, особенно если в жизни часто приходится уносить ноги от опасности. Неудивительно, что у некоторых кочевых племен существовали практики, регулирующие разницу в возрасте между детьми. Ведь взрослый человек не может долго нести на руках двоих младенцев. Если один ребенок на руках или привязан к матери, важно, чтобы другой бежал следом сам. А это значит – разница в возрасте хотя бы три года.

Поэтому существовали строгие табу на возобновление половой жизни после рождения ребенка. Момент, когда мужа снова можно было допускать в шатер к жене, определяли старейшины оригинальным способом: в малыша бросали тяжелой шапкой из овчины. Если он устоял на ногах – значит, уже хорошо ходит, к рождению младшего и вовсе будет уверенно следовать. А если упал – значит, еще рано папе «требовать продолжения банкета».

Поведение следования очень важно не только в буквальном смысле, как передвижение в пространстве. В более общем смысле следование – это подражание. Делай как твой взрослый – тоже базовое, заложенное в любого ребенка от природы поведение. Именно через подражание родителям ребенок усваивает самые важные, самые значимые умения в своей жизни: ходить, говорить, манипулировать с предметами. Все это результат не каких-то специальных занятий и уроков, а просто подражание: смотри на них и повторяй, пока у тебя тоже не получится.

Еще одно проявление поведения следования – послушание, то есть, буквально, следование указаниям родителя. Возможно, для кого-то эта мысль покажется неожиданной, но дети на самом деле от природы послушны. Это часть программы привязанности – следовать за своим взрослым в прямом и переносном смысле. Даже если вы возьмем самого отъявленного неслуха, от строптивости которого родители уже рыдают, внимательно понаблюдаем за ним и занудно посчитаем, сколько раз за день он послушался родителей и сколько нет, мы убедимся, что актов послушания будет в несколько раз больше.

Мы сами не замечаем, как много указаний даем маленькому ребенку: «Иди-ка сюда… дай нос вытру… постой минутку… на, попробуй… руку дай мне… отойди-ка… открывай скорей ротик… смотри, что у меня есть…» И так целый день. Это нормально – ребенок мал, неопытен, он нуждается в руководстве, и ему естественно следовать указаниям. Да, он может когда-то заупрямиться, отказаться, или просто не понять, не суметь остановиться – но на это всегда есть особые причины. А просто так, по умолчанию – он слушается. Поведение следования.

Теперь мы понимаем, насколько важно, чтобы к тому моменту, как малыш слезает с рук и обретает свободу передвижения, он уже разделил людей на своих и чужих. Чтобы следовать – только за своими взрослыми. За теми, кто помнит и знает, что у них есть ребенок, кто ответственен, кто понимает, что ребенку хорошо и что плохо. Психологи, врачи, логопеды, работающие с маленькими детьми, знают: на первых встречах ребенок не будет выполнять никаких заданий и инструкций, пока не глянет на своего взрослого и не дождется его кивка. Никому не придет в голову оставить маленького ребенка даже с самым опытным педагогом, не побыв рядом, пока взаимодействие не установится. «Своих слушайся, чужих нет, по крайней мере, пока свои не разрешат» – гласит программа, и, согласитесь, ничего разумнее нельзя было бы придумать.

Представьте себе, что вы едете в электричке. Напротив сидит малыш лет трех-четырех, скучает. А у вас как раз есть сумке конфета. Или картинка интересная. Вы достаете и протягиваете ему:

– Хочешь?

Что произойдет дальше? Даже если ваше подношение очень привлекательно, ребенок обязательно посмотрит на своего взрослого, словно спрашивая взглядом: можно? И только после того, как взрослый кивнет, улыбнется, разрешит – протянет руку за подарком. Это происходит очень быстро и кажется настолько естественным, что обычно люди даже не замечают короткого запроса от ребенка родителю.

Помню забавный случай. В гостях у друзей давали на десерт клубнику с мороженым. Их сын двух с половиной лет быстро управился со своей порцией и явно хотел еще. Я протянула ему ягоду на ложке, он открыл рот… и тут сработала программа. Он замер. Взгляд на маму – а мама как раз отвернулась, болтает с кем-то. И он так и висел над столом, подавшись всем телом к ложке, с открытым ртом, с минуту – пока я не окликнула маму и она ему не кивнула. Он тут же ожил и занялся клубникой.

NВ! Готовность ребенка слушаться определяется не нотациями и поучениями, не наказаниями и призами, а качеством привязанности. Чем надежнее связь с родителями, чем больше они для ребенка «свои», тем естественней для него их слушаться, а незнакомых – нет, по крайней мере пока свои не одобрят их указания.

Не хотите, чтобы ребенок в более старшем возрасте «попал под дурное влияние»? Значит, постарайтесь, чтобы ваша с ним привязанность была надежной, прочной, чтобы он был уверен, что может на вас рассчитывать. Будьте для него надежным источником защиты и заботы в любых обстоятельствах. Тогда именно ваши ценности лягут в основу его личности, именно вы будете самыми авторитетными для него людьми даже спустя годы. Природа на вашей стороне. Главное – свою часть партии сыграть как положено.

Побеждая расстояние

К концу «юбошного» периода, годам к трем наша способность заботиться о нем и защищать его поднимается на новый уровень. Когда ему был год и он лез туда, куда нельзя, был только один способ остановить его: подойти и забрать его из опасного места руками. Сидеть на другом конце комнаты и кричать годовалому: «Не лезь туда! Нельзя!» – совершенно бессмысленно.

Другое дело – трехлетка. Он способен устойчиво следовать не только за самим родителем, но и за его голосом, его словами. Мы можем предупредить его: «Стой! Там машины ходят!». Можем помочь позаботиться о нем: «Прохладно стало, иди-ка надень куртку». Если он хочет пить, а мы заняты или просто лень вставать, можно давать ему инструкции: «Видишь, стоит пакет с молоком на столе? А вон там, на полке – чашка. Возьми чашку, поставь на стол и аккуратно налей молока из пакета. Подальше от края поставь. Вот так, молодец!» – и ребенок напился, а мы и пальцем не пошевелили.

Это что-то новое! Похоже, теперь у нас есть пульт дистанционного управления! Наша с ребенком связь становится растяжимой, как эластичный собачий поводок. Мы можем осуществлять поведение привязанности – поведение защиты и заботы на расстоянии, словами, а не прямым действием. Мы как бы передаем ребенку часть своей ответственности за его безопасность и благополучие – пока совсем небольшую.

Осваивая поведение следования и речь, ребенок может теперь уходить подальше от маминой юбки, исследуя мир – ведь с ним постоянно голос родителя, оберегающий, помогающий, страховочная веревка в малознакомых обстоятельствах.

Дело было зимой, на детской ледяной горке. Детей много, горка одна. Наверху все время очередь. Поэтому тот, кто скатился, должен был быстро встать и отойти, во избежание кучи малы. Дети постарше сами это понимали и шустро вскакивали, а младшим сверху кричали родители, поторапливали.

Вот съезжает с горки красотка лет трех с половиной, с ресницами в половину румяных щек, обстоятельная и серьезная. Как только она съедет, ей сверху мама кричит: «Соня, отходи скорее!» – и Соня встает на ноги и отходит. Все шло прекрасно, пока в очередной раз Соня не съехала – а маме кто-то позвонил на мобильник. И она отвлеклась. Соня съехала – а спешить ей некуда. Она немного посидела, щурясь на солнце. Потом встала, не уходя с ледяной дорожки, начала отряхивать попу – обстоятельно, как все, что она делала.

Наверху ситуация накаляется. Другие родители начали кричать: «Девочка. отойди!» Ноль внимания. Кто-то вспомнил, как ее зовут, кричит: «Соня, отходи в сторону». Полное безразличие. Соня словно не слышит. Кто все эти люди и чего они кричат? Какая разница?! Хоть все прогрессивное человечество начало бы скандировать. Тут мама наконец заметила, что происходит и крикнула:

«Соня, отойди!» Соня мгновенно сделала шаг в сторону. Мамин голос. Единственный, имеющий значение.

Соня уже большая, она четко различает своих и чужих, и поведение следования у нее сформировано на высоком уровне – на уровне следования словам. Она спокойна, довольна и уверена, что все делает правильно. Как мама сказала.

Способность слушаться родителей, следуя за их голосом и словами – это на самом деле огромный рывок в развитии ребенка. Канат привязанности растягивается, привязанность начинает перекрывать расстояние. А это значит, что ребенка теперь можно отпускать от себя на более длинную дистанцию – защита и забота родителя останутся с ним.

Какой оперативный простор открывается!

Секрет Терминатора

Сравним годовалого и трехлетку. Первый – беспомощный малыш. Стоит нетвердо, говорит от силы несколько слов. Сам не может о себе позаботиться практически ни в чем. Без взрослого пропадет сразу.

Проходит всего два года. Перед нами – маленький человек. Может свободно перемещаться в пространстве: ходить, бегать, прыгать, залезать, проползать, протискиваться, практически нет места, куда бы он не мог попасть, если б захотел. Говорит, строит фразы, может внятно объяснить, чего хочет. Обслуживает себя: сам ест, одевается, пользуется туалетом. Манипулирует с предметами, пользуется карандашом, кистью, ножницами, катается на велосипеде и качелях, строит из песка и из кубиков. Осознает свои потребности, имеет желания и строит планы, проявляет упорство в достижении целей. В принципе, не будь техногенных опасностей большого города, трехлетка вполне мог бы и целый день проводить, не нуждаясь в помощи взрослых. Сам поест, сам попьет, сам себя займет, а будет что надо – придет и попросит.

Мы видим, что разница между годовалым и трехлетним – практически как между головастиком и лягушкой. Это совсем разные существа. Скачок в развитии фантастический – и всего за два года. Так интенсивно, как мы учимся в этот период, мы больше не сможем никогда. И знаний и умений, более важных для качества жизни, мы тоже больше никогда не получим.

Проделайте простой мысленный эксперимент. Представьте себе, что вдруг внезапно вы раз – и забыли все свое высшее образование, все, чему учились в институте или университете. Как это отразится на качестве вашей жизни? У кого-то вообще никак, если он работает не по той специальности, по которой учился, а таких людей сейчас много. Кому-то придется сменить работу.

Теперь представим, что нам придется забыть все школьное образование – считать, писать, читать разучимся. Качество жизни, конечно, просядет, многое станет сложно или невозможно. Но с другой стороны, живут же целые страны с неграмотным в большинстве своем населением, и ничего. И наши предки жили. Работали, любили, растили детей – в целом были вполне успешны и счастливы. Если, допустим, пенсию будут платить, то жить можно.

Но если представить, что мы забыли все, чему научились с года до трех: самостоятельно есть, передвигаться, ходить в туалет, одеваться, разговаривать, пользоваться инструментами и предметами? Вот это – настоящая катастрофа. Такое происходит после сильных инсультов, после аварий с черепно-мозговыми травмами, это по настоящему ужасно, о качестве жизни тут говорить уже сложно. Человек в таком состоянии совсем лишается независимости.

То есть, на самом деле, самые базовые вещи, которые определяют наше качество жизни на 90 %, осваиваются с года до трех. Три университета потом – это такой легкий рисунок, штриховка на базовом, основном массиве знаний и умений. Поэтому все это время ребенок самозабвенно учится, все время что-то пробует, осваивает, совершенствует, проявляя чудеса упорства и целеустремленности. Все время, пока не спит и ест.

Вот он собирает пирамидку, и у него не получается. То колесико укатится, то стерженек в дырку не попадает. Десять раз не получается, сто раз. Если бы у взрослого человека что-то столько раз не получилось, он бы давно уже бросил, решил, что это не для него, что нет у него способностей, что не судьба. А малыш – нет, он пробует снова и снова, не разочаровывается, не бросает, не решает, что «это не для меня, я не способный». Просто какой-то Терминатор в обучении, которого невозможно сбить с поставленной цели.

Возникает вопрос: а как это ему удается? За счет чего? Где он силы берет, не физические, это понятно, а душевные силы: не сдаваться там, где взрослый давно бы уже махнул рукой? И это самый подходящий момент, чтобы разобраться еще с одним важнейшим назначением привязанности.

В 70-е годы чешские психологи под руководством З. Матейчика исследовали привязанность. В том числе они снимали фильмы, в которых показывали наглядно, как привязанность проявляется. В фильме смонтированы один за другим эпизоды из жизни маленьких детей: детей, живущих в семье, с родителями, и детей из дома ребенка.

Вот мы видим мальчика, на вид ему немного больше года. Он дома и исследует комнату, пока мама что-то готовит на кухне. В какой-то момент малыш подбирается к тумбе с захлопывающейся дверцей, открывает ее, закрывает – и попадает себе по пальцам. Ему больно, он испуган. Но видно, что у него в голове есть четкая стратегия действий на такой случай: он громко плачет и идет прямым ходом в сторону кухни – там мама. Мама услышала рев и спешит ему навстречу, они встречаются, она берет его на руки, целует, через какое-то время он утешается. Мама опускает его на пол. Угадайте, что он делает? Немедленно идет к той же тумбе, чтобы выяснить: что это было? Он принял вызов мира и не собирается сдаваться.

Следом показывают малыша того же примерно возраста, но в доме ребенка. С ним тоже случилась неприятность: пробегали мимо дети, вырвали из рук машину. Он потерял равновесие, плюхнулся на попу и плачет. При этом видно, что никакой стратегии действий у него нет. Рядом ходят воспитательницы – он к ним не обращается. Не пытается вернуть себе машинку. Он не делает ничего, он просто страдает, его деятельность по освоению мира прекращена надолго.

Что мы видим? Когда усилия ребенка наталкиваются на препятствие, которое оказывается для него чересчур сложным и болезненным, настолько, что даже его терпения не хватает, он идет к маме. Если не получилось, если все рассыпалось, если он ударился или испугался – у него есть всегда возможность обратиться за утешением к своему взрослому, который в этот момент в доступе – мама, папа, бабушка, няня, кто-то еще. Он прижимается, залезает на руки, то есть фактически возвращается на стадию донашивания. Словно становится на время опять маленьким, забирается, как в кокон, в объятия родителя, в его любовь. Психологи употребляют термин психологическая утроба – это успокаивающие, утешающие отношения, в которые можно укрыться от жизненных невзгод.

Объятия – вообще универсальный человеческий способ решения трудных проблем. Люди – социальные существа, наши предки жили в довольно опасном и враждебном мире, в котором надеяться можно было только на соплеменников, и расслабиться, перестать сканировать пространство в поисках потенциальной опасности удавалось только в кругу своих, чувствуя их прикосновения, слыша их дыхание.

Иногда это выглядит довольно странно с прагматической точки зрения. Вот фильм-катастрофа, в котором герои и все человечество вот-вот погибнут от цунами, метеорита или гигантского ящера. Все очень плохо, опасность неминуемо приближается. Что же делают наши герои?

Они обнимаются. Объективно ни один из них не может защитить от надвигающейся гибели ни себя, ни другого, но они бросаются в объятия друг друга, словно это их убережет. И, странным образом, это действительно придает им сил, чтобы действовать дальше. Или хотя бы чтобы меньше бояться.

Объятия – это наш ответ всем угрозам мира, самой смерти, и согласитесь, в этом есть что-то возвышенное.

Способность одного человека быть для другого психологической утробой, дать ему утешение и успокоение в своих объятиях, называют способностью к контейнированию – от слова «вместилище» – по смыслу сходно с выражением психологическая утроба. Что вмещает контейнер? Те самые чувства, с которыми человеку не под силу справиться самому. Боль, страх, обиду, разочарование – все то, что мы испытываем в ситуации сильного стресса.

Давайте подробнее рассмотрим этот механизм. В жизни бывают ситуации, когда что-то идет не так, как нам хочется. У нас не получается что-то, мы что-то важное теряем, наша потребность не удовлетворяется или мы боимся, что такое произойдет в будущем. Простейший случай: ребенок увидел на полке что-то красивое и блестящее, хочет достать. И не дотягивается. Слишком высоко. Налицо препятствие в удовлетворении потребности – фрустрация. Очень хочу – и не могу взять.

Первая реакция на фрустрацию – мобилизоваться и преодолеть барьер, вставший на пути. Малыш старается еще раз и еще, встает на цыпочки, тянется изо всех сил. Но никак. Тогда он оглядывается вокруг и тащит к полке стул – пыхтит, старается. Он весь собран, устремлен, мобилизован на преодоление препятствия. Если стул не помог – еще не все потеряно, можно позвать взрослых и попросить их дать эту штуку, такую желанную и нужную. Не дают сразу – постараться получше, понастойчивей попросить.

То есть сначала включается план А – преодолеть, постараться, выложиться. Для этого в организме выделяются гормоны стресса, они усиливают обмен веществ, заставляют быстрее действовать и думать, помогают выложиться в борьбе с препятствием. И в большинстве случаев это завершается успехом – достал, добыл, получил – ура, победа, торжество, стресс сменяется радостью.

Но случается, что барьер не дается. Полез на стул – и упал, ударился. Потянулся – и все равно не достал. Попросил взрослого дать эту штуку – а он ни в какую, нельзя и точка. Гормоны стресса уже в крови, мобилизация пошла – а победа сорвалась. Что тут делать? Переходить к плану Б. Смириться с поражением, по крайней мере на данный момент. Принять ситуацию, пережить фрустрацию и утешиться. То есть перейти от мобилизации к демобилизации, выйти из состояния стресса в другую сторону – не в сторону радости и торжества, а в сторону печали и смирения. Здесь хороший помощник – слезы[3]; плач расслабляет, дает возможность «излить» свои чувства, причем в буквальном смысле: со слезами выделяются продукты распада гормонов стресса – кстати, довольно ядовитые в больших количествах.

Мы можем слышать, как в ситуации фрустрации меняется характер плача ребенка. Сначала это протест: скорее крик, чем плач, с небольшим количеством слез, напряженным лицом и телом. Это резкий, высокий звук: «А! а! а!». Руки могут быть сжаты в кулаки, ноги топать, глаза зажмурены – ох, он и сердит! Немедленно сделайте, как он хочет, и никаких отговорок! Или, наоборот: немедленно уберите это!

По мере того, как протест сменяется печалью и обидой, тело и лицо ребенка обмякают, слезы текут ручьем, плач становится низким и протяжным: «Ы-ы-ы-ы… Ы-ы-ы-ы…». Он уже не борется, не требует – он хочет, чтобы его пожалели и помогли утешиться.

В случае столкновения с фрустрацией бывает важно уметь как собраться и прорваться, так и смириться и расслабиться. Как говорится в древней молитве «Боже, дай мне силы изменить то, чего я не могу принять, и принять то, чего я не могу изменить». Там еще есть продолжение про мудрость, чтобы отличить первое от второго, но в три года мудрость – это как-то рановато, поэтому чаще всего ребенок просто действует последовательно, он пробует сначала план А – прорваться, а уж если не вышло, то план Б – поплакать и смириться.

Вот для перехода от плана А к плану Б, от протеста к печали, и необходимо бывает контейнирование. Переход от мобилизации к демобилизации требует расслабления, в этот момент надо перестать бороться с миром, вообще перестать о нем думать, быть в него включенным, ведь пока мы сканируем мир – мы мобилизованы. А нужно погрузиться в себя, отдаться чувствам, утратив на время бдительность, позволив себе «ничего не видеть» от слез, уйти в свои переживания. Это сложно сделать, если нет защитного кокона вокруг, контейнера, психологической утробы. Если нет кого-то, кто своим поведением даст понять: «Положись на меня, в эти минуты за твою безопасность отвечаю я. Я ограждаю тебя от мира, а ты просто расслабься и позволь стрессу уйти».

Вспомним опять сюжеты фильмов, классическая история из голливудских боевиков: юную девушку похищают злодеи, ее отец или молодой человек ее спасает. Все время, пока длится фильм, девица в плену у злодеев демонстрирует чудеса стойкости: она не теряет присутствия духа, обдумывает планы бегства, дерзит негодяям и дает понять, что ее просто так не сломить. Опасность не позволяет ей «нюни распускать», в ее крови – гормоны стресса, она борется за свою жизнь, отложив страх и слабость на потом.

Наконец, папа или бой-френд, покрошив злодеев на винегрет, сквозь огонь, взрывы и падающие металлоконструкции пробивается к девице и заключает ее в объятия.

И что же она делает, наша храбрая и стойкая героиня? Кончено, рыдает, уткнувшись в его могучую грудь и всхлипывая. Она вмиг становится беспомощным ребенком, переходит к демобилизации. И это очень правильно, это лучшая профилактика постстрессового расстройства. Как только появилось кому контейнировать, самое лучшее – сразу перестать «держать себя в руках», интенсивно выплакать стресс и размякнуть в надежных объятиях. Мощная теплая волна гормона доверия окситоцина смоет стресс, сосуды и мышцы расслабятся. Завтра девушка будет как новенькая и начнет готовиться к свадьбе.

Конечно, не все стрессы в нашей жизни так же серьезны, как у героев боевиков. Поэтому взрослые часто могут переходить от мобилизации к демобилизации и без помощи других людей. Уехал из-под носа автобус, а мы-то мобилизовались, бежали – но не успели. Не искать же из-за такой мелочи утешающих объятий, мы чертыхнулись с досады – и утешились. Порвались колготки, сгорел пирог, поцарапалась машина – мы вздохнем и расстроимся, но справимся сами. Потому, что знаем, как, умеем, в свое время мы научились этому, когда нас контейнировали наши взрослые.

Но если стресс серьезный, обойтись без контейнирования нам будет сложно. Поэтому, будучи включены в человеческие отношения, мы постоянно в большей или меньшей степени становимся для своих близких психологической утробой, даже не всегда замечая это. Поведение контейнирования, как и поведение следования – это бессознательное, свойственное нашему виду социальное поведение.

Представьте себе, что вы находитесь на работе, и вдруг вашему коллеге звонят из дома с трагическим известием. Он пребывает в состоянии шока. Вы не задумываясь приступите к поведению контейнирования: займете положение в пространстве между страдающим человеком и остальным миром, отгородите его телом, обнимете за плечи, сосредоточите на нем все свое внимание. Вы начнете проявлять базовую заботу: нальете воды, подставите стул. Если в этот момент в комнату войдет кто-то, кто ничего не знает, и попробует обратиться с вопросом, вы знаком и взглядом остановите его, чтобы он не проник в созданный вами контейнер поддержки и оберегания. Вы не будете планировать эти действия, размышлять, это включится само по себе: ближнему плохо, стресс серьезный, создай ему защитный кокон.

Поведение контейнирования может не включаться только у людей с особенностями (например, с расстройствами аутического спектра) или у тех, кому в детстве никогда не помогали справиться со стрессом.

Дети более уязвимы перед стрессом, чем взрослые. Их нервная система незрела, их способность к совла-данию со стрессом не подкреплена жизненным опытом. Поэтому фрустрацию они переживают очень остро, даже болезненно. Если ребенок чего-то хочет, или ему что-то не нравится, это захватывает его целиком, не оставляя места сомнениям, другим возможным вариантам, разумным доводам. Стресс захватывает, закручивает в свою воронку, перейти к демобилизации ребенку сложно, без контейнирования он не справится. Но если у ребенка все хорошо с привязанностью, у него в доступе свой взрослый, и этот взрослый всегда готов принять его в объятия, психологическая утроба становится для него волшебным средством возрождения.

Еще один популярный сюжет из фантастических фильмов: пострадав в столкновениях с инопланетными злодеями, израненный герой благодаря своему мужеству и самопожертвованию верных друзей наконец попадает к своим. То, что от него осталось, загружают в капсулу, опутанную проводами, в ней бурлят какие-то пузырьки и мигают огоньки. Вокруг стоит врачи и озабочено смотрят сквозь стекло. И вот наконец – процесс восстановления завершен, и герой выходит из капсулы, готовый снова спасть мир. Как новенький, и даже лучше.

Примерно так же возрождается в родительских объятиях ребенок, жизнь которого тоже полна трудов и опасностей – с такой-то интенсивностью освоения мира! Он, словно самолет с корабля-матки совершает разведывательные и боевые вылеты, каждый раз возвращаясь на базу, на дозаправку безопасностью и заботой.

Неудивительно, что в этом возрасте детям особенно важен вечерний ритуал отхода ко сну. Им хочется, чтобы родитель подержал на руках, покачал, полежал рядом, обнимая, спел колыбельную. Колыбельная звучит протяжно, как стон или жалоба, словно предлагая погрустить обо всех случившихся за день невзгодах и утешиться. И очень частый сюжет колыбельных – о том, как завтра будет новый день, и малыш вскочит на ножки и побежит к новым свершениями. «Сто путей, сто дорог для тебя открыты».

Да и потом, когда ребенок станет старше, и даже, возможно, уже вырастет выше вас, после стрессовых, тяжелых дней он будет просить: посиди со мной, пролежи со мной, ему будет очень важно закончить тяжелую вахту этого дня в ваших объятиях, под ваши ласковые, убаюкивающие слова. Не только дети – и взрослые бы от такого не отказались.

Так что секрет двухлетнего Терминатора прост: вовремя залезть на ручки. И будешь как новенький.

Защитная корка бесчувственности

А если родитель не контейнирует? Если вместо успокаивающих и утешающих объятий проявляет равнодушие или начинает стыдить ребенка, ругать его, угрожать? Что тогда?

Сравним две ситуации.

Обе они начинаются с того, что ребенок переживает сильный стресс, например, на прогулке к нему подбежала чужая злая собака, зарычала, чуть не укусила. Он очень перепугался.

В первом случае родитель, с которым он гулял, немедленно подхватил его на руки, держал, пока собаку не отозвали, потом ребенка обнимал, утешал, позволил поплакать, пообещал, что никогда не даст его обижать никаким собакам.

Во втором родитель, который считает, что нужно «растить мужчину» и «нечего трусить», начал ребенка стыдить, внушать ему, что собака не страшная, заставлять к ней подойти. Или сам испугался, закричал, побежал, потерял самообладание. Или вообще оставил ребенка и пошел ругаться с хозяином собаки, потом вернулся весь злой, взвинченный и молча потащил ребенка домой.

Исходная стрессовая ситуация одна и та же, последствия скорее всего будут разные. В первом случае ребенок получил в ситуации стресса всю возможную защиту и заботу, его контейнировали, его взяли на руки, а не стали требовать, чтобы он сам «взял себя в руки».

А во втором случае ребенок не дождался контейнирования, ему фактически отказали в защите и заботе (хотя сам родитель может считать, что именно защищал и заботился). Испытывая сильный стресс, ребенок должен был по-прежнему рассчитывать на себя, он не мог позволить себе расслабиться, демобилизоваться. Его не взяли на руки – и для него разрешения ситуации не наступило, он вынужден был «держать себя в руках» сам. Но куда же ему было девать свои чувства, раз выразить их оказалось невозможно? Ему пришлось их проглотить, подавить, заблокировать. Как бы заморозить внутри своей психики тот момент, с которым он сам справиться не смог, а помощи не получил. Так происходит «запечатывание» травматического опыта, стресс остается в психике, как невытащенная заноза. И теперь будет болеть – иногда тихонько ныть, а иногда что-то за нее заденет (чем-то похожая ситуация, обстоятельства), и станет так же плохо и страшно, как было в тот самый момент.

Понятно, что если такая ситуация возникает не один раз, а еще и повторяется, то есть ребенка все время воспитывают, вместо того, чтобы утешать, или бросают без помощи, происходит длительное отравление стрессом, и с освоением мира возникают проблемы.

Как рваться вперед, искать новых испытаний и фрустраций, если знаешь, что из стресса не будет выхода, что в случае чего – никто не поможет? Поэтому у детей, которые в это время остаются без помощи своих взрослых (либо потому что этих взрослых просто нет рядом, либо потому, что они не считают нужным или не способны контейнировать), нередко бывают сложности с обучением, со способностью преодолевать трудности и восстанавливаться после неудач.

Что происходит если ребенка не контейнируют? Стресс вот он, нервы напряжены, боль от разочарования, от неудачи, от падения, от испуга, никуда не девается. Поплакать не получается: за это ругают, или не обращают внимания, оставляют одного со стрессом. Помощи нет. Что же делать? Никто не берет меня на ручки, мне приходится брать себя в руки, самому становиться контейнером для себя. Для взрослого это нормально, мы все так и поступаем в большинстве случаев. Но у малыша ресурса для того, чтобы действительно позаботиться о себе, нет. Способность заботиться о себе не падет с неба – она формируется как результат заботы, полученной от других. Если меня не контейнировали, как я начну, где научусь?

И как же быть? Можно научиться не чувствовать. Отрастить защитный панцирь. Можно натренироваться и притерпеться к боли, не воспринимать ее. Если я маленький ребенок, который сам не может о себе позаботиться – это единственный выход для меня – диссоциация, отсоединение от чувств. Я ничего не чувствую, я не в контакте с собой. Если называть вещи своими именами, это значит, что я немножко мертвый. Все живые существа делают это: если опасность явно превышает возможности справиться с ней, можно притвориться мертвым – и так попробовать пережить стресс. В жизни есть ситуации, когда это разумно, очень стрессовые, очень опасные, когда лучше всего «отморозиться», впасть в диссоциацию, чтобы пережить ужас. Но если это не временная стратегия, а постоянная, то это означает быть немножко неживым, одеть на себя броню, уже неснимаемую. Теперь я спокоен и не расстраиваюсь. Удобно, не так ли? Все нипочем. Больно – не плачу. Плохо – не пожалуюсь. Побьют, обидят – подумаешь, а мне все равно. Я справлюсь, я не раскисаю, я держу себя в руках – всю жизнь.

Кстати, возможно, это объясняет причину типичной ссоры супругов: жена жалуется на какие-то проблемы, ей нужны утешение и поддержка, а муж вместо этого начинает давать советы и предлагать решения. Возможно, дело вовсе не в том, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», а все проще: мальчикам на порядок чаще отказывают в контейнировании, чем девочкам. Они все детство слышат: «не реви, ты же не девчонка, разберись сам, дай сдачи». Их не контейнировали – и они не могут, не включается бессознательное поведение. В лучшем случае получается осознанно, через голову, после того, как прочли книжку с советом: не объясняй ей, в чем причина проблемы и что она должна сделать, просто обними и скажи, что все будет хорошо. А проблему она решит сама – либо скажет тебе, чем ты можешь помочь.

Возможно, и большее число сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин тоже отчасти объясняется тем, что им с детства было сложнее перейти от мобилизации к принятию и печали. В культурах, где мужские слезы не считаются постыдными, нет такой явной разницы в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами.

Если ребенку не помогают перейти от плана А – мобилизации к плану Б – печали и расслаблению, он по сути остается в незавершенном, не нашедшем выхода усилии и напряжении. Стресс «запирается» в психике, поэтому иногда псевдоконтейнер вдруг дает трещину, и из него вырываются протуберанцы неконтролируемой ярости, пугая всех вокруг. И если ярость ребенка – это просто неприятная проблема, то ярость взрослого, обросшего панцирем, может быть серьезной угрозой для окружающих. Не думаю, что родители, растящие детей под девизом «соберись, не распускай нюни» хотят именно этого, но получается вот так.

Не лучше выглядит и вариант, при котором ребенок, не надеясь на помощь взрослых, просто отказывает преодолевать барьеры, не переходит даже к плану А, капитулирует сразу – как тот малыш из дома ребенка, у которого отняли машину. Остаться в тисках стресса одному так мучительно, что лучше даже не начинать мобилизацию, сдаться сразу.

Это часто становится очень серьезной проблемой у детей, которые провели первые годы жизни без семьи, в учреждении. Даже многие годы спустя, уже давно обретя родителей и совершенно забыв свой сиротский опыт, они легко капитулируют при малейших трудностях, избегают напряжения, готовы все бросить и расплакаться даже при одной мысли о том, что у них что-то может не получиться.

Страхи вырастить неженку, которая не сможет справляться с жизненными невзгодами, необоснованны. Перестараться с контейнированием невозможно, никто не останется сидеть у вас в психологической утробе всю жизнь, там вообще-то скучно. Как только ребенок восстановится, он немедленно выскочит из нее и побежит дальше.

Нам кажется, что тот, кто закален невзгодами с детства, будет лучше справляться с ними и потом. Это не так. Исследования показывают, что лучше справляются с трудностями те, у кого было счастливое детство и благополучная семья. Их психика имеет запас прочности, в стрессе она сохраняет способность быть гибкой и изобретательной, они обращаются за помощью и способны утешиться сами. А те, кому уже в детстве досталось, и они вынуждены были справляться со страхом и болью без помощи родителей, напротив, крайне остро реагируют на стресс, сваливаются либо в агрессию, либо в отчаяние. Не случайно дети войны часто в пожилом возрасте болеют куда больше, эмоционально чувствуют себя хуже, чем их родители, которые на 25 лет старше и всю тяжесть этой войны на себе вынесли.

NВ! Хотите, чтобы ребенок справлялся с жизнью? Значит, все детство утешайте, обнимайте, принимайте его чувства. Не говорите «Не плачь!», не стремитесь сразу отвлечь и развлечь. Помогайте ему проживать стресс, оставаясь живым, и выходить из него, а не глотать неприятные чувства и отмораживаться. Пусть огорчается, плачет, боится, протестует – и пусть с вашей помощью учится принимать несовершенство мира, переходить от разочарования и протеста к утешению и примирению с реальностью.

Ну, и сами, конечно, старайтесь оставаться уверенными и спокойными – контейнер не должен трещать и вибрировать.

Кстати, в панику тоже склонны впадать взрослые, которым не хватало контейнирования, и они пасуют перед стрессом. Если вместо сильного, спокойного, заботливого родителя ваш ребенок получает рядом с собой такого же испуганного несчастного ребенка – какая уж тут психологическая утроба. Если вы понимаете, что не можете выносить слез и сильных чувств своего ребенка, что теряете голову в стрессовой ситуации – это повод позаботиться прежде всего о себе, возможно, обратиться за помощью к психологу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

ИГРЫ И ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ

Когда ребенку исполняется год, вы вдруг в какой-то момент обнаруживаете, что это уже не младенец, а маленький человек, со своими вкусами, пристрастиями, он что-то хочет, а что-то активно отвергает. В период 1-2 года практически все дети, если им в чем-то отказали или их не поняли, могут устроить истерику: падать на пол, неистово кричать, бить руками или ногами по полу. Это можно назвать «испытанием на прочность». Не надо пугаться, возмущаться, уговаривать, лучше всего этого просто не заметить. Минут через пять, максимум десять ребенку станет скучно и он сам перестанет кричать.

В этом возрасте ребенок уже рвется играть с другими детьми, хотя еще не умеет этого. Как правило, он пристраивается рядом и играет сам, просто наблюдая за ними. Затем ребенок понемногу пытается играть с детьми, и это очень сложный период, потому что ему надо научиться понимать, что он не центр Вселенной, что у других детей могут быть совсем другие желания, что одной машинкой или куклой можно играть по очереди, а не тянуть только к себе.

Как и овладение ходьбой, речь отражает изменения в формах общения и детей, и взрослых. Родители тоже должны изменить свое отношение к ребенку, нельзя игнорировать его возросшие возможности и социальные потребности. Если взрослые этого не поймут, то и у них, и у детей возникнет много трудностей, только дети будут страдать по вине родителей.

Родители должны говорить правильно, не пытаясь подражать детскому лепету, не употреблять уменьшительные слова: домик, кустик ведь детям они скорее всего кажутся огромными и очень много читать и рассказывать. Детям, которым мало читали с раннего возраста, не умеют сосредоточенно слушать, у них рассеянное внимание, поэтому часто возникают проблемы в школе. В этом возрасте очень хороши книги В. Сутеева с их прекрасными иллюстрациями и простыми, доходчивыми текстами. Внимание детей еще очень неустойчиво, они часто отвлекаются, поэтому сначала можно просто рассмотреть картинки, а в следующий раз прочитать текст. Чтобы понять текст, ребенку вовсе не обязательно знать значение каждого слова в нем, достаточно, чтобы слово в сочетании с другими словами выражало мысль, доступную для понимания ребенка. Постепенно внимательное, вдумчивое прослушивание, а позже и чтение станет навыком, привычкой.

К концу второго года ребенок уже не говорит: «Коля хочет гулять, есть, пить», он начинает осознавать себя как личность и гордо заявляет: «Я хочу». В этот период дети часто стараются противодействовать взрослым, отказываются от чего-либо, даже если этого очень хотят. Важно проявить характер и чтобы считались с его желаниями. Мама Пети рассказывала, что она придумала игру: когда сын не хотел есть или спать, она говорила: «Ну и прекрасно! Спать (есть, гулять, играть) сегодня запрещается». Тут же следовал вопль: «Но я хочу спать (есть, гулять, спать)». Мама, так и быть, уступала и на какое-то время наступал покой. Потом повторялось все опять, но в какой-то момент малыш сообразил и спросил: «Мы что, так играем?». «Конечно», — сказала мама. Больше проблем не было. Если уж очень хотелось посопротивляться, Петя просил поиграть в «запрещательную игру».

Как правило, бунт ребенка обусловлен тем, что он перерос те формы опеки, которые ему предлагают родители. По отношению к ровесникам дети гораздо реже проявляют упрямство. Бунт относится к тем, кто больше притесняет, опекает, заботится. Поэтому не ущемляйте ребенка, не мешайте ему что-то делать самому. Да, он сделает плохо, неумело, осторожно подскажите как лучше, или просто переделайте потом сами, а ребенку скажите: «Ты вчера делал то-то и то-то. Я очень рада, что ты мне помогаешь, но давай немного поучимся и постараемся, чтобы получилось еще лучше. Мы потом расскажем об этом папе, и он будет гордиться тобой». Дети всегда, что бы они ни делали, ждут поощрения, похвалы, да и делать-то стараются все, чтобы заслужить нашу любовь.

Этот период очень трудный. Сохраните упрямство, эгоцентризм, капризность — и вырастет себялюбивый, черствый, ненадежный человек. Будете решительно подавлять неприятные формы поведения — превратите ребенка в робкое, неуверенное, пассивное существо. Трудно дать рецепты на все случаи жизни, в конце концов и дети все различны. Задача родителей заключается в том, что они должны не только любить своих детей, но и с самого раннего возраста видеть в них личность и уметь уважать ее. Вы хотите, чтобы вас слушали, но и вам надо научиться внимательно выслушивать проблемы и просьбы ребенка, разрешать все, что не опасно для жизни, выполнять обещанное, но уж если «нельзя», то должно быть всегда и у всех «нельзя». Даже самому маленькому ребенку желательно объяснить, почему это «нельзя», чтобы он понял — это не ваша сиюминутная прихоть, а по каким-то причинам опасно. Необходимо хвалить, поощрять все хорошее, что делает ребенок, а вот с наказанием не следует торопиться. Иногда надо просто объяснить, что вот в этом случае ты был не прав и поэтому такой результат. Если ребенок просто капризничает, иногда имеет смысл этого не заметить. Главное, чтобы ребенок понял, что никакие хныканье, слезы, рыдания не помогут добиться желаемого, а когда поймет — все станет на свои места. Но даже если вы сердитесь, постарайтесь избегать гневных интонаций в голосе, никогда не кричите, если не хотите впоследствии услышать, как кричит, возмущаясь, ребенок.

Примеры игр-занятий от 1 года до 3 лет

1. Научить ребенка понимать значение слов.

Предложите малышу покатать какую-нибудь зверюшку, например зайчонка, в машине. Посадите его в машину и толкните машину к ребенку. Потом попросите ребенка толкнуть ее к вам и так несколько раз. Конечно, машина будет переворачиваться, что вызовет восторг у малыша. Потом привяжите к машине веревочку и потяните ее.

2. Понятие вверх-вниз

Возьмите легкий мяч и предложите его покидать вверх, потом вниз.

3. Научить строить из кубиков дорожку, башню, дом, называя при этом обязательно цвет. К трем годам он уже сможет строить целые города. Кубики должны быть разные: просто одноцветные, с рисунками и обязательно с буквами. В какой-то момент малыш непременно спросит: «Что это?» Среди кубиков может, и магнитная азбука, и разрезная, и буквы из проволоки. Из последних потом хорошо составлять поезда-слова. К трем годам буквы желательно выучить.

4. Распознать предметы по звукоподражанию. Возьмите несколько зверюшек и предложите ребенку угадать, кто так кричит. Вы говорите: «гав-гав». Ребенок должен найти собаку и т. д.

5. Научите собирать пирамидку, обязательно обращая внимание на размер и цвет колец.

6. Как можно больше читайте книг и стихов. Когда ребенок начнет говорить, вы удивитесь, как много он помнит из прочитанного вами.

7. Когда ребенок начнет разговаривать, старайтесь обсуждать прочитанные книги, попросите пересказать их папе, бабушке. Конечно, вначале вам придется немного помочь, но чем дальше, тем лучше это будет удаваться малышу.

8. После полутора лет смело можно давать в руки фломастеры. Лучше всего взять кусок старых обоев и на обратной стороне начать рисовать вместе с малышом. После двух лет желательно давать краски, при этом можно один цвет развести в нескольких стаканах, чтобы получились разные оттенки, и предложить малышу сравнить их. Скажите: «Сейчас мы будем производить опыты». Звук незнакомого слова часто завораживает детей. К трем годам ребенок должен знать основные цвета спектра.

9. Расставьте в комнате несколько стульев или табуреток и предложите поиграть в «пятнашки», но так, чтобы, бегая, суметь увернуться и не задеть стул. Это поможет ребенку научиться лучше владеть телом, стать более гибким.

10. Развитие пространственного воображения, творчества. Желательно, чтобы у малыша был крупный конструктор, типа «Лего». Конечно, вначале строить будете вы, но ребенок должен активно помогать. Немного собрав, сделайте вид, что задумались и спросите: «Как ты думаешь, что бы еще сюда пристроить?» Идей будет множество, а главное ощущение сотворчества. И помните, что играть с ребенком надо только на равных, принимая его правила. Можно предложить их подкорректировать, но только с его согласия.

11. Скажите ребенку, что вы сейчас построите башню и пусть он сделает такую же. Закройтесь от него газетой или картоном и поставьте три кубика разного цвета один на другой, пусть он повторит расположение цветов. Только постарайтесь удержаться от подсказок и комментариев, если он будет делать не так. Просто потом попросите его назвать ваши цвета и его. Затем повторите задание, но уже с другими цветами.

12. Развитие зрительного внимания. Поиграйте в «Что пропало», эта игра хорошо развивает внимание. Возьмите три игрушки и предложите ребенку внимательно посмотреть на них, затем он отворачивается и вы одну убираете. Ребенок должен угадать, какую. В эту игру можно играть очень долго, постепенно увеличивая количество фигур. Мальчику можно сказать, что так готовятся в разведчики, а девочка будет преподавателем у них.

13. Очень хорошо развивает внимание игра «Ухо-нос». Вы беретесь за ухо и говорите: «Ухо», ребенок повторяет ваше движение. Затем вы беретесь за нос и говорите «нос», ребенок повторяет. Так несколько раз, а потом вы «ошибаетесь» — беретесь за нос, а говорите «ухо». Ребенок должен внимательно слушать, что вы говорите и браться за то, что вы называете, а не просто повторять движения. В дальнейшем игру можно усложнить: «Ухо — нос — глаз — рот» и т. д.

14. Еще одна игра, чтобы приучить ребенка внимательно слушать, «Поймай меня». Завяжите ребенку глаза лентой, и, зовя его по имени, предложите ему поймать вас, потом меняйтесь местами. Конечно, он будет вас ловить чаще, чем вы его.

15. Игра «паровоз».

Взрослый играет роль паровоза, а ребенок пристраивается к нему сзади «вагончиком». Вместе двигаются и повторяют:

Загудел паровоз

И вагончики повез.

Чох-чох, чу-чу!

Я далеко укачу!

Т. Волгина

16. Играть можно и во время приготовления обеда. Вы варите борщ, а ребенок вертится тут же. Расскажите ему стишок, а затем предложите покормить зайку.

Зайчишка-трусишка

По полю бежал,

В огород забежал,

Морковку нашел,

Капусту нашел.

Сидит, грызет

17. Учите считать. Считайте все, что можно. С самым маленьким выучите считалку: Раз, два, три, четыре, пять, Вышел зайчик погулять. Вдруг охотник выбегает, Прямо в зайчика стреляет. Пиф-паф — ой-ой-ой. Убегает зайчик мой. Считайте все: ступеньки, листики, встречных кошек, собак, сколько вилок, ложек надо положить на стол, сколько человек садится за стол.

18. После двух лет выучите название пальчиков, в этом вам поможет такой стишок:

Идут четыре братца

Навстречу старшому

И говорят:

«Здорово, большак»

— Здорово,

Васька — указка,

Мишка — середка,

Гришка — середка,

Крошка — Тимошка,

Здорово.

Читая этот стишок, не забывайте каждый раз показывать, где какой пальчик, позже можете просто спрашивать: Где «Васька — указка» или «Крошка — Тимошка» до тех пор, пока ребенок твердо не усвоит название пальцев. А еще лучше обрисуйте на листе бумаги ручку малыша, а он пусть раскрасит пальчики.

19. Одно из любимых занятий ребенка — разгадывать загадки. Поскольку он еще мал, то лучше загадывать такие, где ответ напрашивается сам собой.

Не будильник, а разбудит.

Запоет — проснутся люди.

На головке гребешок.

Это Петя —

(Петушок).

* * *

За рекой они росли,

Их на праздник привезли,

На веточках — иголки.

Что же это?

(Елка)

* * *

Грызть дрова — простое дело:

Я опилочек поела.

Сок древесный попила!

Кто такая я?

(Пила)

* * *

Схватил за щеки, кончик носа,

Разрисовал окно без спросу:

Но кто же это?

Вот вопрос!

Все это делает

(Мороз)

* * *

Всегда во рту, а не проглотишь.

(Язык)

* * *

Мною можно умываться.

Я умею проливаться.

В кранах я живу всегда,

Ну, конечно, я — …

(Вода)

* * *

Из меня куличик печь удобно

Только есть его нельзя, дружок,

Я сыпучий, желтый, несъедобный,

Догадался, кто я? Я —…

(Песок)

* * *

Все белым-бело сегодня

И светло, хоть солнца нет,

С неба сыплется холодный.

Белый-белый мягкий…

(Снег)

* * *

Я умею прыгать и катиться,

А если бросят — полечу.

Кругом смеющиеся лица:

Все рады круглому…

(Мячу)

* * *

Почему повсюду лужи?

Мама зонтик свой берет.

Почему же?

Потому что…

(Дождь идет)

20. Купите развивающие кубики Никитина и начинайте потихоньку осваивать их. Задания в них даются от самых легких до трудных, над некоторыми и вам придется, возможно, поломать голову. Но заниматься ими нужно осторожно, как только вы заметили, что ребенок устает или ему надоело, тут же предлагайте оставить игру на некоторое время, а потом вернуться к ней опять. Уберите ее куда-нибудь, чтобы ребенок ее видел, но не мог достать. По принципу: запретный плод сладок.

21. Пазлы ребенку еще трудно складывать, поэтому найдите дома 2-3 старых открытки, разрежьте их пополам и предложите ребенку собрать. Когда он будет уверенно с этим справляться, разрежьте открытки на 4 части и т. д. до тех пор, пока малыш не станет делать это легко и уверенно.

Нижнему Новгороду – 800 лет

Нижний Новгород отмечает красивую дату – 800 лет со времени основания. Для участия в торжествах в город прибыл Владимир Путин. Программа рабочей поездки крайне насыщена. Президент осмотрел городской парк «Швейцария». Ему уже больше века. Это 50 с лишним гектаров. «Швейцария» – объект культурного наследия. И к юбилею там проведено масштабное благоустройство. Глава государства обратился к нижегородцам и поздравил с праздником.

Ну, а старт празднику был дан еще рано утром во всех районах города-юбиляра. Как готовились к торжествам и как встретили юбилей?

Это лучше любого будильника. Сегодня многие нижегородцы проснулись под звуки праздничных маршей. По Большой Покровской – главной пешеходной улице города – прошел парад духовых оркестров. Шаг отбивали по новой брусчатке, декорациями праздника стали купеческие особняки, отреставрированные к 800-летию.

За последние три года Нижний Новгород менялся так быстро, что местные художники не успевали за строителями. Пейзажи города приходилось переделывать по несколько раз.

Ни один житель города не остался в стороне от подготовки к юбилею города. Через Интернет можно было голосовать за лучший эскиз реставрационных работ или выбрать символ 800-летия.

За них проголосовало большинство жителей Нижнего Новгорода – это талисманы 800-летия. Олененок Нино. С ним все понятно – он на гербе области. И неожиданно дятел Гор. Это намек на исторический факт, ведь Нижний Новгород был построен на холмах, которые в старину называли Дятловы горы.

У Чкаловской лестницы – одной из самых длинных в России – к юбилею города полностью обновили все 560 ступеней.

Оценить масштаб проведенных в городе работ можно только с высоты, чем воспользовались участники фестиваля воздухоплавания. Какой день же рождения и без воздушных шаров!

Эстафету у воздухоплавателей принимают нижегородские яхтсмены. Яркие паруса, как и воздушные шары, видно издалека, особенно с высокого берега Волги. Участники парада, в свою очередь, любуются видами города: не зря говорят, что лучше всего Нижний Новгород смотрится именно с реки. Здесь, на Стрелке, в месте слияния Оки и Волги, к 800-летию установили новый памятник – князю Александру Невскому, а вокруг сделали парк. Сейчас сложно представить, что еще несколько лет назад на этом месте был грузовой речной порт. В ходе благоустройства города к празднику основной акцент как раз был сделан на скверы и пешеходные бульвары.

Сегодня Нижний Новгород стал третьим городом-миллионником, который перешагнул 800-летний рубеж. Старше только только Казань и Москва. Несмотря на возраст, нынешний юбиляр год от года становится только краше.

Интернет-продажи
Cyber Monday упали на 1,4% по сравнению с прошлым годом до 10,7 миллиардов долларов, впервые в истории.
посылок Amazon.com Inc. находятся перед грузовиком доставки FedEx Corp. в Нью-Йорке.
Кристофер Ли | Bloomberg | Getty Images
Согласно данным, опубликованным во вторник Adobe Analytics, потребители вышли онлайн в понедельник и потратили 10,7 миллиарда долларов, что на 1,4% меньше уровня прошлого года.
В этом году Adobe впервые зафиксировала снижение расходов в дни крупных покупок.Фирма впервые начала составлять отчеты об электронной торговле в 2012 году и анализирует более 1 триллиона посещений веб-сайтов розничных продавцов.
Несмотря на замедление темпов роста, Adobe ожидает, что в течение всего курортного сезона будет наблюдаться рекордная активность электронной коммерции, поскольку покупатели распределяют свои доллары на большее количество дней.
На данный момент, с 1 ноября по Киберпонедельник, потребители в Соединенных Штатах потратили 109,8 млрд долларов в Интернете, что на 11,9% больше, чем в прошлом году, сообщает Adobe. И в 22 из этих дней потребители приобрели товаров на сумму более 3 миллиардов долларов, что стало еще одной новой вехой, говорится в сообщении.
Adobe ожидает, что цифровые продажи с 1 ноября по 31 декабря достигнут 207 миллиардов долларов, что представляет собой рекордную прибыль в 10%.
В прошлый киберпонедельник розничные торговцы увеличили продажи в Интернете на 10,8 миллиарда долларов, поскольку все больше людей оставались дома и избегали покупок в магазинах розничных торговцев из-за продолжающейся пандемии коронавируса. Это был рекордный день для покупок в электронной коммерции в США.
Незначительное замедление онлайн-расходов происходит по той же схеме, что и в День благодарения и в Черную пятницу в этом году, поскольку покупатели, похоже, распределяли свои доллары на большее количество дней. вместо того, чтобы втиснуть свои покупки в «Кибер-неделю».«Отчасти такое поведение поощряется розничными торговцами, в том числе гигантом электронной коммерции Amazon, которые с октября рекламируют сделки в стиле Черной пятницы. По данным Adobe, годом ранее в пятницу после Дня благодарения было потрачено 9 миллиардов долларов. А в День Благодарения потребители потратили в Интернете 5,1 миллиарда долларов, что не превышает прошлогодних показателей. по сравнению с периодом, предшествующим пандемии, поскольку розничные торговцы не давали потребителям поводов выстраиваться в очередь перед торговым центром в предрассветные утренние часы.Согласно отдельным данным Sensormatic Solutions, покупательский трафик в Черную пятницу вырос на 47,5% по сравнению с уровнем прошлого года, но все же снизился на 28,3% по сравнению с 2019 годом. Многие розничные торговцы, в том числе Walmart и Target, также закрыли свои двери в День Благодарения в этом году.
Ранние сделки увеличили продажи
«С ранними сделками в октябре потребители не ждали скидок в такие большие торговые дни, как Киберпонедельник и Черная пятница», — сказал Тейлор Шрайнер, директор Adobe Digital Insights.
Еще одним фактором, способствующим тому, что покупатели получают преимущество при покупке подарков в этом году, является постоянная обеспокоенность по поводу узких мест в глобальной цепочке поставок и опасения, что товары отсутствуют в наличии.
В Киберпонедельник Adobe обнаружила, что распространенность сообщений об отсутствии товаров в Интернете выросла на 8% по сравнению с предыдущей неделей. По его словам, в ноябре количество сообщений об отсутствии на складе на веб-сайтах розничных продавцов выросло на 169% по сравнению с уровнем до пандемии. По данным Adobe, покупатели обнаруживают, что товары отсутствуют на складе на 258% чаще, чем два праздника назад.
Скидки также были меньше по сравнению с прошлыми праздниками, что могло бы дать потребителям меньше поводов для входа в систему и поиска предложений или отговорить их от трат.
Скидки на электронику составили 12% в Киберпонедельник по сравнению с 27% годом ранее. Одежда подешевела на 18% по сравнению с 20% годом ранее. А на бытовую технику снизились только примерно на 8% по сравнению с 20% в 2020 году.
Инфляция на все, от топлива до сырья, заставляет некоторые предприятия перекладывать часть этих затрат на потребителей.Adobe сообщила, что окончательная цена потребительских тележек в Киберпонедельник выросла на 13,9% по сравнению с прошлым годом. Это также было частично вызвано тем, что больше покупателей покупали более дорогие товары, такие как мебель, говорится в сообщении.
Национальная федерация розничной торговли, ведущая торговая группа в отрасли розничной торговли, ввела термин «Киберпонедельник» в 2005 году после того, как заметила рост числа людей, совершающих покупки в Интернете в понедельник после Дня благодарения.
Группа розничной торговли поддерживает прогноз
Оценки NRF U.Розничные продажи S. в течение ноября и декабря вырастут на рекордные 8,5% до 10,5% в годовом исчислении, составив целых 859 миллиардов долларов. Он подтвердил эту точку зрения во вторник во время телефонного разговора с журналистами. По данным NRF, за последние пять лет средний рост составил 4,4%.
Генеральный директор NRF Мэтт Шей признал необычную динамику этого курортного сезона во время разговора с журналистами. Среди них, по его словам, в октябре люди купили много подарков из-за опасений по поводу отсутствия товаров на складе из-за проблем с цепочкой поставок.А новости об омикронном варианте коронавируса во время торговых выходных в День благодарения внесли некоторую неопределенность в отношении того, как потребители будут делать покупки и что они могут купить.
Число покупателей в течение продленных выходных Дня благодарения, которые длится с четверга до киберпонедельника, снизилось как в прошлом году, так и в 2019 году. Почти 180 миллионов американцев сделали покупки в течение пятидневных праздничных выходных по сравнению с примерно 186 миллионами покупателей в 2020 году и примерно 190 миллионов в 2019 году.
Средние расходы также снизились: покупатели на выходные в День Благодарения выкладывают в среднем 301 доллар.27 на праздничных покупках против 311,75 доллара в 2020 году и 361,90 доллара в 2019 году, по данным NRF.
Несмотря на это, ранние праздничные покупки в октябре и опросы потребителей об их планах расходов показывают, что розничные торговцы завершат год на высокой ноте, сказал Шэй.
«Мы ожидаем ярких, успешных и радостных праздников и верим, что идем к этому», — сказал он.
потоков EM упали в ноябре по сравнению с рекордом годичной давности — IIF
Трейдер работает в будке на полу Нью-Йоркской фондовой биржи (NYSE) в Нью-Йорке, США.S., 8 ноября 2021 г. REUTERS / Brendan McDermid / File Photo
Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com
Зарегистрироваться
НЬЮ-ЙОРК, 3 декабря (Рейтер) — поток портфеля на развивающиеся рынки замедлился на 100 миллиардов долларов в прошлом месяце по сравнению с годом ранее и замедлился с октября из-за увеличения ставок на ужесточение денежно-кредитной политики США и ослабления валют развивающихся стран, сообщил Институт международных финансов (IIF).
Потоки нерезидентов на развивающиеся рынки достигли 15 долларов.6 млрд долларов в прошлом месяце по сравнению с 18,6 млрд долларов в октябре и 115,5 млрд долларов в ноябре 2020 года, показали данные IIF в пятницу.
Ежемесячный приток в ноябре 2020 года был самым большим по сравнению с отчетами IIF, начиная с 2005 года.
Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com. при этом две трети от общего количества отправляется в Китай. Что касается акций, то в страны с развивающейся экономикой был приток в размере 9,2 млрд долларов, из которых 5 млрд долларов пришлось на китайские акции.
Reuters Graphics
«Существенная девальвация валют развивающихся стран и ожидание того, что цикл ужесточения ФРС произойдет раньше, чем ожидалось, повлияли на динамику потоков», — сказал экономист IIF Джонатан Фортун, добавив, что опасения по поводу нового варианта COVID-19 еще больше ослабили потоки в конце. месяца.
Инфляционные риски в Соединенных Штатах ужесточили сроки для сокращения покупок облигаций и, в конечном итоге, повышения ставок в Федеральной резервной системе США, что вынудило многие центральные банки развивающихся рынков ужесточить денежно-кредитную политику.
Даже при повышении ставок валюты развивающихся стран понесли резкие потери по отношению к укрепляющемуся доллару. Российский рубль, мексиканское песо и южноафриканский ранд упали на 4% или более в прошлом месяце, в то время как турецкая лира понесла второй по величине месячный убыток за всю историю наблюдений, упав почти на 29%.
Согласно сообщению IIF в четверг, потоки на развивающиеся рынки за пределами Китая в этом квартале «внезапно остановились». подробнее
Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com
Регистр
Отчетность Родриго Кампос; Под редакцией Шерри Джейкоб-Филлипс
Наши стандарты: принципы доверия Thomson Reuters.
«год за годом» и «год за годом» | Задайте вопрос редактору
Спросите редактора
Архив
Выберите месяц … Декабрь 2021November 2021October 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014Ju LY 2014June 2014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010Май 2010Апрель 2010Март 2010Февраль 2010Январь 2010Декабрь 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008
Вопрос
«год за годом» и «год за годом»
Отвечать
Вопрос
В чем разница между «год за годом» и «год за годом»? — ридер в Японии
Ответ
Выражения год за годом и год за годом имеют схожие значения, но есть различия в способах их использования.
Год за годом
Год за годом часто используется, чтобы привлечь внимание к тому факту, что что-то повторяется снова и снова, как в этом примере предложения:
Мы отдыхали там год за годом, , пока наши дети не выросли.
или в этой цитате доктора Мартина Лютера Кинга-младшего о государственных расходах США:
«Страна, которая продолжает год за годом тратить больше денег на военную оборону, чем на программы социального подъема, приближается к духовной смерти.”

Год за годом
Год за годом используется, чтобы сосредоточить внимание на процессе, то, что происходит постепенно, а не сразу, как в следующих примерах:
Постепенно, год за годом, они научились управлять собой в трудных ситуациях.
Футболист сказал, что он использует подход из года в год к к решениям о карьере, пока он восстанавливается после травмы.

Год за годом также используется для обозначения диаграмм или списков данных за серию лет, как в этом заголовке диаграммы:
Лидеры по количеству набранных очков NBA (Национальной баскетбольной ассоциации) — год за годом
Архив
Выберите месяц…December 2021November 2021October 2021September 2021August 2021July 2021June 2021May 2021April 2021March 2021February 2021January 2021December 2020November 2020October 2020September 2020August 2020July 2020June 2020May 2020April 2020March 2020February 2020January 2020December 2019November 2019October 2019September 2019August 2019May 2019April 2019March 2019February 2019January 2019December 2018November 2018October 2018September 2018August 2018July 2018June 2018May 2018April 2018March 2018February 2018January 2018December 2017November 2017October 2017September 2017August 2017July 2017June 2017May 2017April 2017March 2017February 2017January 2017December 2016November 2016October 2016September 2016August 2016July 2016June 2016May 2016April 2016March 2016February 2016January 2016December 2015November 2015October 2015September 2015August 2015July 2015June 2015May 2015April 2015March 2015February 2015January 2015December 2014November 2014October 2014September 2014August 2014July 2014June 2 014May 2014April 2014March 2014February 2014January 2014December 2013November 2013October 2013September 2013August 2013July 2013June 2013May 2013April 2013March 2013February 2013January 2013December 2012November 2012October 2012September 2012August 2012July 2012June 2012May 2012April 2012March 2012February 2012January 2012December 2011November 2011October 2011September 2011August 2011July 2011June 2011May 2011April 2011March 2011February 2011January 2011December 2010November 2010October 2010September 2010August 2010July 2010June 2010May 2010April 2010Март 2010Февраль 2010Январь 2010Декабрь 2009Ноябрь 2009Октябрь 2009Сентябрь 2009Август 2009Июль 2009Июнь 2009Май 2009Апрель 2009Март 2009Февраль 2009Январь 2009Декабрь 2008Ноябрь 2008Октябрь 2008Сентябрь 2008
Английское национальное когортное исследование наводнений и здоровья: перекрестный анализ результатов психического здоровья в первый год | BMC Public Health
Наше исследование показало, что как наводнения, так и определенные формы нарушений в результате наводнений связаны с повышенным риском психологических заболеваний.Это первое исследование, в котором изучалось влияние на людей, живущих в районах, которые испытали наводнения, но у которых не было паводков в их собственных домах, и первое исследование, в котором изучалась связь между психологической заболеваемостью и конкретными нарушениями.
Даже среди тех, у кого не было паводка в своих домах, потеря доступа к медицинскому или социальному обслуживанию, работе, образованию или социальной деятельности была связана с повышенными шансами психологической заболеваемости через год после наводнения по сравнению либо с незатронутыми участниками, либо с теми, кто испытали другие формы разрушения.
Для нарушенных участников мы обнаружили, что потеря доступа к медицинской и социальной помощи была связана с наибольшим увеличением шансов психологической заболеваемости; потеря доступа к работе, образованию и другим видам деятельности также была значительной.
Для этого перекрестного анализа данные были собраны с помощью самостоятельно заполненных анкет и были подвержены нескольким возможным ошибкам. Нет национальных или местных регистров затопленных домов; поэтому нам нужно было приложить большие усилия для определения подходящей группы населения.Мы писали в отдельные районы с почтовыми индексами, а не в целые административные районы (например, в местные органы власти). Это означает, что мы не можем сравнивать характеристики наших респондентов с данными о населении, например, из переписи, чтобы проверить репрезентативность наших респондентов. Мы не могли знать количество незатронутых, разрушенных и затопленных домохозяйств в каждом районе, поэтому мы искали широкий спектр информации о воздействии, о которой сообщают сами люди. Мы изучили влияние наводнения на психическое здоровье в нескольких районах юга Англии.На этот раз пострадавшие районы включали некоторые из самых богатых частей страны. Мы предвидели этот сценарий и разработали наш анализ, чтобы учесть это; При корректировке по возрасту, полу, ранее существовавшим заболеваниям, депривации, местным властям, этнической принадлежности, семейному положению, образованию и статусу занятости мы приняли во внимание смешение этих факторов. Очень низкое количество участников из наиболее неблагополучных районов и из групп этнических меньшинств влияет на применимость наших результатов к этим группам.
Мы стремились определить достаточное количество участников, которые испытали разрушения и наводнения, и при этом написали домашним хозяйствам, приглашая всех участников принять участие. Этому подходу присущ ряд ограничений; респонденты выбирали самостоятельно, и, поскольку мы разослали только один вопросник каждому домохозяйству, было бы труднее принять участие дополнительным членам домохозяйства.
Возможно, местным властям не были известны места, которые подверглись лишь незначительному затоплению или незначительным разрушениям.Точно так же те, кто регулярно подвергается наводнениям, возможно, не обращались за помощью к местным властям.
Примечательно, что участвовало меньшее количество незатронутых респондентов, чем нарушенных или затопленных респондентов, возможно потому, что они были менее заинтересованы в теме исследования. Предыдущее исследование показало, что интерес к теме мог привести к тому, что люди, которые особенно пострадали от наводнения, с большей вероятностью приняли участие [16–18], что потенциально завышало наши оценки связи между наводнением и психологической заболеваемостью.Также возможно, что здоровые люди с симптомами потенциальной психологической заболеваемости с меньшей вероятностью ответили, чем люди с симптомами, которые испытали наводнение или разрушение, что также преувеличило бы размер эффекта.
Альтернативная интерпретация заключается в том, что, поскольку избегание является симптомом многих форм психологической заболеваемости, пациенты с большей вероятностью избегали заполнения анкеты, которая представляла собой неприятное напоминание о наводнениях, что приводило к недооценке распространенности во всех группах.Распространенность психологической заболеваемости среди здоровых респондентов соответствовала данным предыдущих исследований [7]. В контексте контекста было подсчитано, что распространенность смешанного тревожно-депрессивного расстройства в Англии составляет примерно 8,8%, а распространенность генерализованного тревожного расстройства составляет примерно 4,4% [19]. Те люди, которые больше всего пострадали от наводнения, могли отсутствовать в нашей выборке, если бы они все еще были вынуждены покинуть свои дома во время рассылки наших вопросников.Поскольку можно было ожидать, что эта группа будет иметь больший риск психологической заболеваемости, это также могло привести к недооценке величины эффекта.
При интерпретации конкретных сравнений необходимо соблюдать осторожность. Хотя количество и сила ассоциаций таковы, что большинство из них вряд ли возникло случайно, было проведено множество статистических тестов ассоциации, так что некоторые «значимые» могут быть случайными результатами. Требуется дальнейшая работа для понимания и подтверждения этих результатов, которые были впервые количественно определены здесь.Логично, что среди участников затопления повышенная глубина затопления будет связана с увеличением психологической заболеваемости. Наблюдаемый эффект для этой переменной был правдоподобным и вселил в нас уверенность в том, что наше исследование предоставило истинное представление о влиянии наводнения на психическое здоровье. Мы обнаружили эффект плато в шансах психологической заболеваемости с увеличением продолжительности наводнения, что требует дальнейшего изучения. Возможные объясняющие факторы включают поддержку сообщества, действия аварийных служб или другие смягчающие факторы после первоначального наводнения.Отношения шансов для типа нарушения не корректируются взаимно (то есть для типов нарушения), и поэтому мы не можем быть уверены, отражают ли наблюдаемые ассоциации с конкретными нарушениями людей, которые также испытывают другую форму нарушения. Это особенно важно при интерпретации более незначительно повышенных шансов заболеваемости.
Наконец, наши инструменты измерения результатов используются в качестве инструментов клинического скрининга; хотя они указывают на возможное наличие заболевания, они не являются клиническими диагностическими.
Как я могу извлечь компонент месяца и года из переменной в формате% tm?
Переменная в формате% tm — это числовая переменная, которая представляет собой количество месяцев, прошедших с января 1960 года. Можно извлечь месяц или компонент года из этой переменной. В этом примере мы покажем, как выполнить эту задачу, используя функцию из набора преобразования даты функции.
используйте https://stats.idre.ucla.edu/stat/stata/faq/dow1_monthly, очистить
список в 1/10
+ ------------------------------- + | dm dowclose ln_dow | | ------------------------------- | 1.| 1953м1 288.4524 5.664502 | 2. | 1953м2 283.9611 5.648786 | 3. | 1953м3 286.7909 5.658709 | 4. | 1953м4 275.2857 5.617776 | 5. | 1953м5 276.9381 5.623769 | | ------------------------------- | 6. | 1953м6 266.8864 5.586792 | 7. | 1953м7 270.3261 5.599611 | 8. | 1953м8 272.2048 5.606421 | 9. | 1953м9 261.9048 5.567924 | 10. | 1953м10 270.7191 5.600968 | + ------------------------------- +
Обратите внимание, что переменная dm имеет формат% tm.Если переформатировать его как в общий числовой формат, как показано ниже, мы увидим, что это числовой Переменная. Например, количество месяцев с января 1953 года по январь 1960 год — 84. Это то, что мы видим как первое наблюдение, за исключением того, что это отрицательный, так как это было до января 1960 года, при движении в обратном направлении.
формат dm% 10.0g
di (53 - 60) * 12 - 84
список в 1/10
+ --------------------------- + | dm dowclose ln_dow | | --------------------------- | 1.| -84 288.4524 5.664502 | 2. | -83 283.9611 5.648786 | 3. | -82 286.7909 5.658709 | 4. | -81 275.2857 5.617776 | 5. | -80 276.9381 5.623769 | | --------------------------- | 6. | -79 266.8864 5.586792 | 7. | -78 270.3261 5.599611 | 8. | -77 272.2048 5.606421 | 9. | -76 261.9048 5.567924 | 10. | -75 270.7191 5.600968 | + --------------------------- +
Теперь, как нам извлечь информацию о месяце и году из переменной dm? Мы знайте, что в Stata доступны функции month () и year ().Но мы не можем используйте их еще, так как эти две функции требуют, чтобы ввод был в дате формат. То есть входная переменная тоже должна нести информацию за день. Так что мы еще не совсем там. Но что также доступно, так это Stata’s набор функций преобразования формата времени. С нашей стороны мы можем использовать функция dofm () .
дата генерации = dofm (dm)
формат даты% d
список в 1/10
+ --------------------------------------- + | dm dowclose ln_dow date | | --------------------------------------- | 1.| -84 288.4524 5.664502 01jan1953 | 2. | -83 283.9611 5.648786 01feb1953 | 3. | -82 286.7909 5.658709 01mar1953 | 4. | -81 275.2857 5.617776 01apr1953 | 5. | -80 276.9381 5.623769 01may1953 | | --------------------------------------- | 6. | -79 266.8864 5.586792 01jun1953 | 7. | -78 270.3261 5.599611 01jul1953 | 8. | -77 272.2048 5.606421 01aug1953 | 9. | -76 261.9048 5.567924 01sep1953 | 10.| -75 270.7191 5.600968 01oct1953 | + --------------------------------------- +
Теперь мы готовы извлечь информацию о месяце и году из переменной Дата.
gen месяц = месяц (число)
gen yr = год (дата)
список в 1/10
+ ------------------------------------------------ ------ + | dm dowclose ln_dow дата месяц год | | ------------------------------------------------- ----- | 1.| -84 288.4524 5.664502 01jan1953 1 1953 | 2. | -83 283.9611 5.648786 01feb1953 2 1953 | 3. | -82 286.7909 5.658709 01mar1953 3 1953 | 4. | -81 275.2857 5.617776 01apr1953 4 1953 | 5. | -80 276.9381 5.623769 01may1953 5 1953 | | ------------------------------------------------- ----- | 6. | -79 266.8864 5.586792 01jun1953 6 1953 | 7. | -78 270.3261 5.599611 01jul1953 7 1953 | 8.| -77 272.2048 5.606421 01aug1953 8 1953 | 9. | -76 261.9048 5.567924 01sep1953 9 1953 | 10. | -75 270.7191 5.600968 01oct1953 10 1953 | + ------------------------------------------------- ----- +
Для получения дополнительной информации о функциях преобразования даты введите help functions в командном окне Stata и щелкните ссылку для функций datetime.
NJ MVC | Транспортные средства, освобожденные от осмотра
Освобожденные автомобили
Некоторые автомобили не подлежат осмотру, но они различаются, поэтому обязательно проверьте, что требуется для вашего.
Следующие транспортные средства освобождены от требований к осмотру (N.J.A.C. 13: 20-7.2):
Зарегистрированные легковые автомобили с бензиновым двигателем 1995 года выпуска и старше с полной массой 8 500 фунтов или меньше.
Зарегистрированные легковые автомобили с бензиновым двигателем, модель 2007 года и старше, с полной массой от 8 501 до 14 000 фунтов.
Зарегистрированные пассажирские автомобили с бензиновым двигателем, модельного года 2013 и старше, с полной массой 14 001 фунт или более.
Исторические автомобили
Разрешенные инкассаторские автомобили моложе 25 лет
100% Электромобили
Мотоциклы
Моторизованные велосипеды
Тракторы сельскохозяйственные и тяговая техника
Сельхозтехника и инвентарь
Пожарные машины полной массой более 8 500 фунтов
Строительная техника в пути
Все автомобили с дизельным двигателем с полной массой транспортного средства (GVWR) от 8 501 до 17 999, коммерческие автомобили с гальваникой.Владелец или арендатор обязан осмотреть эти автомобили.
Все автомобили с дизельным двигателем с полной массой (GVWR) от 8,501 до 17,999, которые являются бронированными легковыми, некоммерческими, правительственными, пригородными фургонами, фермерскими или сельскохозяйственными грузовиками, за исключением автобусов
Все автомобили с дизельным двигателем модели 1996 года и старше, которые являются бронированными легковыми, некоммерческими, правительственными, пригородными, фермерскими или сельскохозяйственными грузовиками, за исключением автобусов
Омнибусы, подлежащие проверке Отделом проверки и расследования коммерческих автобусов Комиссии
Школьные автобусы, подлежащие проверке отделом инспекции школьных автобусов Комиссии
Тактические военные машины, эксплуатируемые на федеральных объектах в этом штате

Исторические автомобили
Общие осмотры не требуются для исторических или коллекционных автомобилей.Чтобы быть классифицированным как «исторический автомобиль», он должен быть:
Не моложе 25 лет
Не должно быть изменено по сравнению с исходной спецификацией производителя
Таблички QQ с особой регистрацией и дисплеем

Коллекторные автомобили
Чтобы классифицировать как «инкассаторский автомобиль», убедитесь, что транспортное средство:
Не зарегистрирован как «исторический автомобиль» или «уличная роза»
Не проезжает более 3000 миль в год
Застрахован как «инкассаторский автомобиль» ограниченного использования
Не является автомобилем с повышенной высотой шасси, подлежащим проверке в соответствии с NJAC 13: 20-37
Чтобы претендовать на освобождение:
Автомобиль сначала должен пройти предварительную квалификацию как инкассаторский.Щелкните здесь, чтобы узнать, подходит ли ваш автомобиль как инкассаторский.
Посетите агентство MVC, чтобы приобрести ваучер на специальную наклейку для обозначения транспортного средства, освобожденного от проверки безопасности и выбросов; плата составляет 25 долларов за первый ваучер и 25 долларов за продление. Вы должны предоставить подтверждающее письмо от Поддержка MVC I / M для
Агентство
при первоначальном применении статуса инкассатора. Письмо-подтверждение не требуется для продления.
Отвезти инкассаторскую машину на пост государственной инспекции, где инспектор проверит показания одометра.
Для продления ваучера:
Посетите агентство MVC, чтобы приобрести ваучер на специальную наклейку для обозначения транспортного средства, освобожденного от проверки безопасности и выбросов; плата за продление составляет 25 долларов США. Письмо о первоначальном одобрении не требуется продлевать.
Отвезти инкассаторскую машину на пост государственной инспекции, где инспектор проверит показания одометра.
Отправьте заполненную заявку на:
Комиссия по автотранспортным средствам
Коллекторная машина
P.О. Box 680
Трентон, Нью-Джерси 08666-0680
5 уроков из новой книги Шонды Раймс «Год да»
«Никогда ни на что не говори« да »».
Кто бы мог подумать, что это утверждение применимо к Шонде Раймс? Она королева телевидения ABC, владеющая всеми вечерами по четвергам со своими тремя хитами: Grey’s Anatomy , Scandal и How to Get Away with Murder . Тем не менее, эти шесть изменяющих жизнь слов были использованы для описания Раймс человеком, который знает ее лучше всего: ее старшей сестрой Делорес.
Разговор произошел во время Дня Благодарения около 18 месяцев назад, когда Раймс рассказывал Делорес обо всех удивительных приглашениях, которые получал Раймс. Делорес в основном ответила: «Какая разница? В любом случае ты просто скажешь «нет».
Эти слова ужалили Раймса, потому что они были правдой. Изнурительная социальная тревога и недовольство своим весом заставили ее сказать «нет» многим удивительным возможностям за пределами ее зоны комфорта — а это практически любое место, где персонажи были реальными людьми, а она не писала сценарий.
Хотя во многих отношениях ее жизнь была выше ее самых смелых мечтаний — с ее успешными телешоу и ее тремя дочерьми — она также делала ее несчастной.
CENTURY CITY, CA — 14 февраля: Honoree Шонда Раймс посещает церемонию вручения наград L.A. Гильдии писателей 2015 года в отеле Hyatt Regency Century Plaza 14 февраля 2015 года в Сенчури-Сити, Калифорния. (Фото Чарли Галлея / Getty Images для WGAw) Чарли Галлей
Введите год «Да». В ее первой книге (теперь вышедшей из издательства Simon & Schuster) подробно рассказывается, как изменилась вся ее жизнь, когда она взяла на себя обязательство говорить «да» всему в течение одного года.
Это может показаться очень простым делом, когда вы мега-миллионер и вещи, на которые вы говорите «да», делитесь ложей в Кеннеди-центре с президентом Обамой и первой леди, позируя для обложек журналов и получить контракт на книгу, чтобы написать обо всем этом. Кто бы на это не согласился?
Раймс будет первым, кто скажет вам, что деньги, власть и похвалы не равны любви к себе и принятию. Причина, по которой она говорит «нет» тому, что ее пугает, — это то, что делает ее забавные, остроумные, иногда душераздирающие воспоминания невероятно человечными и интересными, независимо от вашего жизненного положения.Она просто не знала, что достойна «да».
Она отделяет себя от своих достижений и учится проявлять любовь и сострадание к себе просто к тому, кем она является как личность. Раньше, ее «да год», она была просто успешной. Сейчас она процветает.
В своих мемуарах Раймс оправдывает свое обещание показать миру «Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой».
Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс Саймон и Шустер
Лучшие 5 уроков из Года Да Раймса
1) Скажите «Да», используя свой голос
Раймс признается, что скрывала голос в своем персонаже «Анатомии Грея» Кристине Янг, позволяя Ян говорить все то, что ей не хватало смелости сказать в реальном мире.Но когда Раймс признала, что реальный мир может выиграть от слышания ее настоящего голоса — что она может встать и высказаться по важным вопросам и на самом деле повлиять на перемены — она проглотила свои страхи, вытерла потные ладони и начала говорить.
Успех на уровне Раймса не является обязательным условием для использования своего голоса. Единственным отличительным признаком является то, что вы — человек на Земле. Вы сами по себе важны, и ваш опыт тоже. Будь то на сцене или через ленту в Твиттере, у вас есть возможность изменить свой уголок мира к лучшему, проглотив свой страх, отстаивая то, что правильно, и высказываясь с любовью.Никогда не знаешь, как твой голос может изменить жизнь человека.
2) Скажите «да» своему весу
Раймс была недовольна своим весом, но ее поведение и пищевые привычки не отражали этого. Она говорила «да» перееданию для комфорта, но не приняла и не приняла то, что связано с лишним весом. Ей часто было стыдно из-за своего веса, и она строго судила себя.
Это пришлось изменить. Раймс решила, что хочет быть здоровее, поэтому начала регулярно заниматься спортом и есть питательную пищу.Она похудела более чем на 120 фунтов, и у нее есть энергия, необходимая для работы и игр со своими детьми, но, что наиболее важно, она прекрасно себя чувствует и, наконец, считает, что она красива.
Не нужно худеть, чтобы чувствовать себя красивой; Послание Раймса состоит в том, что как только вы полностью примете себя, вы почувствуете себя красивой и сделаете лучший выбор для себя и своего здоровья, который будет отражать то, насколько красивы и полезны вы себя. Если вы хотите похудеть, набрать вес или оставаться прежним, скажите «да» любви к своему телу и сделайте все, что в ваших силах, потому что вы этого заслуживаете.
3) Скажите «Да», если скажете «Нет». Она так хотела нравиться ей, что избегала сложных разговоров, стала тряпкой для других и терпела молчание. Несмотря на все чудесные возможности, которым она с легкостью сказала «нет», только недавно она нашла в себе смелость сказать «нет» токсичным людям в своей жизни.
Трудные разговоры иногда необходимы для личного роста и для здоровья ваших отношений, и люди, которые любят вас, захотят расти вместе с вами.Научитесь говорить «нет» вещам и людям, которые высасывают из вас жизнь. Когда вы понимаете, что заслуживаете хорошего, сказать «нет» плохому становится намного проще.
CORPORATE — Самые яркие звезды и продюсеры # TGIT посетили специальное мероприятие, организованное Toyota и организованное ABC и Time Inc. Entertainment Weekly, Essence and People в рамках празднования состава #TGIT ABC в субботу, 26 сентября, в Gracias. Мадре в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. (Группа изображений LA / ABC через Getty Images) Группа изображений LA / ABC через Getty Images
4) Скажите «Да» настоящей дружбе
Раймс зарабатывает на жизнь персонажами, но она также придумывает черты характера для нее друзья тоже.Она не могла видеть, что двое из ее давних друзей были токсичными людьми, потому что она проецировала на них идеи и личности, которые заставляли ее чувствовать себя с ними намного комфортнее, чем следовало бы. Однако чем более комфортно и уверенно Раймс чувствовала себя с собой, тем менее комфортно чувствовали себя эти два друга рядом с ней. Раймс наконец-то смогла их ясно увидеть и прекратила эти отношения.
Верьте людям, когда они показывают вам, кто они на самом деле. Это справедливо не только по отношению к ним, но и по отношению к вам.Когда вы станете честным, здоровым человеком, вы сможете развивать честные и здоровые отношения с другими.
5) Скажи «да» любви
Одно из непопулярных мнений, высказанное Раймс через Кристину Янг о Грейс, заключалось в ее желании никогда не выходить замуж. В «Годе Да» Раймс рассказывает о своем решении разорвать помолвку с великим мужчиной, который любил ее, потому что она наконец признала, что брак — это не то, чего она когда-либо хотела. Зная, что великий мужчина хочет того, чего она не может ему дать, она сказала «да» любви, сказав ему — и себе — правду.
Сказать «да» любви означает быть честным с собой и другими и принять честность взамен. Когда вы понимаете, что по своей природе заслуживаете любви, вы можете перестать отказываться от комплиментов, когда они встречаются вам (вместо самоуничижительных шуток или комментариев Раймс приучила себя просто говорить: «Спасибо!» И улыбаться, когда вас делают комплименты).
Вы можете сказать «да» помощи, когда вам ее предлагают, потому что вы больше не осуждаете себя за то, что не являетесь супергероем, который может сделать все сразу; и вы можете полностью принять все, что вы есть, и все, чем вы не являетесь.Когда вы открываете себя любви, вселенная отвечает вам тем же, и вы мгновенно «стоите на солнышке».
No related posts.

Разное

Центральные резцы	6-8 мес.
Боковые резцы	8-10 мес.
Клыки	16-20 мес.
Первые моляры	12-16 мес.
Вторые моляры	20-30 мес.

От года: Мультфильмы для детей от 1 года смотреть онлайн

Число стобалльников ЕГЭ не подвержено существенным колебаниям от года к году

Меню малыша от года до трех

Как выбрать автокресло для ребенка от года?

Глава 3 От года до трех. Покорение мира

Рекомендации по гигиене полости рта для детей от 0 до 3-х лет

ИГРЫ И ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ

Нижнему Новгороду – 800 лет

Cyber Monday упали на 1,4% по сравнению с прошлым годом до 10,7 миллиардов долларов, впервые в истории.

Ранние сделки увеличили продажи

Группа розничной торговли поддерживает прогноз

потоков EM упали в ноябре по сравнению с рекордом годичной давности — IIF

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com

«год за годом» и «год за годом» | Задайте вопрос редактору

Вопрос

Ответ

Английское национальное когортное исследование наводнений и здоровья: перекрестный анализ результатов психического здоровья в первый год | BMC Public Health

Как я могу извлечь компонент месяца и года из переменной в формате% tm?

NJ MVC | Транспортные средства, освобожденные от осмотра

Освобожденные автомобили

5 уроков из новой книги Шонды Раймс «Год да»

Leave a Reply Отменить ответ

От года: Мультфильмы для детей от 1 года смотреть онлайн

Число стобалльников ЕГЭ не подвержено существенным колебаниям от года к году

Меню малыша от года до трех

Как выбрать автокресло для ребенка от года?

Глава 3 От года до трех. Покорение мира

Рекомендации по гигиене полости рта для детей от 0 до 3-х лет

ИГРЫ И ЗАНЯТИЯ С ДЕТЬМИ ОТ ГОДА ДО ТРЕХ ЛЕТ

Нижнему Новгороду – 800 лет

Cyber ​​Monday упали на 1,4% по сравнению с прошлым годом до 10,7 миллиардов долларов, впервые в истории.

Ранние сделки увеличили продажи

Группа розничной торговли поддерживает прогноз

потоков EM упали в ноябре по сравнению с рекордом годичной давности — IIF

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com

Зарегистрируйтесь сейчас и получите БЕСПЛАТНЫЙ неограниченный доступ к reuters.com

«год за годом» и «год за годом» | Задайте вопрос редактору

Вопрос

Ответ

Английское национальное когортное исследование наводнений и здоровья: перекрестный анализ результатов психического здоровья в первый год | BMC Public Health

Как я могу извлечь компонент месяца и года из переменной в формате% tm?

NJ MVC | Транспортные средства, освобожденные от осмотра

Освобожденные автомобили

5 уроков из новой книги Шонды Раймс «Год да»

Leave a Reply Отменить ответ

Cyber Monday упали на 1,4% по сравнению с прошлым годом до 10,7 миллиардов долларов, впервые в истории.