От нетерпения: Значение, Определение, Предложения . Что такое сгорать от нетерпения

сгорать от нетерпения — это… Что такое сгорать от нетерпения?

сгорать от нетерпения

w chomp at the bit

Большой англо-русский и русско-английский словарь. 2001.

• сгорать
• сгорающий

Смотреть что такое «сгорать от нетерпения» в других словарях:

• сгорать — аю, аешь; нсв. 1. к Сгореть. Рукописи не сгорают. Лампы быстро сгорают. Сено сгорает в копнах. На таком солнце кожа сгорает. С. от водки. С. от любви, любопытства, нетерпения. За одну такую тренировку в организме сгорает триста калорий. 2.… …   Энциклопедический словарь

• сгорать — а/ю, а/ешь; нсв. см. тж. сгорание 1) к сгореть Рукописи не сгорают. Лампы быстро сгорают. Сено сгорает в копнах. На таком солнце кожа сгорает …   Словарь многих выражений

• нетерпение — я; ср.

  Недостаток, отсутствие терпения в ожидании кого , чего л. Ждать с нетерпением. Проявить н. Охватило н. Сгорать от нетерпения. Полный нетерпения начать работу. В нетерпении ходил по комнате …   Энциклопедический словарь

• нетерпение — я; ср. Недостаток, отсутствие терпения в ожидании кого , чего л. Ждать с нетерпением. Проявить нетерпе/ние. Охватило нетерпе/ние. Сгорать от нетерпения. Полный нетерпения начать работу. В нетерпении ходил по комнате …   Словарь многих выражений

• испытывать нетерпение — ▲ желать ↑ срочный, произойти нетерпение желание скорейшего наступления приближающегося события. не терпится. нетерпеливый. с нетерпением (ждать #). ждет не дождется. жду не дождусь. нетерпеж (прост). невтерпеж. вынь да положь. сгорать от… …   Идеографический словарь русского языка

• Бегущий в лабиринте — The Maze Runner …   Википедия

• Фразеологизм — Эту страницу предлагается объединить с …   Википедия

• Идиомы — Фразеологизм, или фразеологическая единица устойчивое по составу и структуре, лексически неделимое и целостное по значению словосочетание, выполняющее функцию отдельной лексемы (словарной единицы).

  Фразеологизм употребляется как некоторое целое,… …   Википедия

• Фразеологизмы — Фразеологизм, или фразеологическая единица устойчивое по составу и структуре, лексически неделимое и целостное по значению словосочетание, выполняющее функцию отдельной лексемы (словарной единицы). Фразеологизм употребляется как некоторое целое,… …   Википедия

• Фразеологическая единица — Фразеологизм, или фразеологическая единица устойчивое по составу и структуре, лексически неделимое и целостное по значению словосочетание, выполняющее функцию отдельной лексемы (словарной единицы). Фразеологизм употребляется как некоторое целое,… …   Википедия

• Фразеологический оборот — Фразеологизм, или фразеологическая единица устойчивое по составу и структуре, лексически неделимое и целостное по значению словосочетание, выполняющее функцию отдельной лексемы (словарной единицы). Фразеологизм употребляется как некоторое целое,… …   Википедия

Что означает «от нетерпения и тяжелой работы» в духовной работе | МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ КАББАЛЫ

Статья 16 1990 г.

В Книге Зоар главе Ваэра (стр.23 и в Сулам п.65) сказано: «Сказал раби Шимон: «от нетерпения» означает, что еще не вышел «йовель», Бина, чтобы дать им спокойствие и свободу. А окончательный дух, Малхут, еще не воцарился в мире, чтобы ввести справедливые законы в мире. И поэтому было «нетерпение», Малхут, которой недоставало сил вызволить Исраэль. И это суть «нетерпения».

Таковы его слова.

И надо понять, что такое тяжелая работа и что такое нетерпение (малодушие), то есть какова связь тяжелой работы и нетерпения в духовной работе. И так же надо понять, как раби Шимон объясняет нетерпение в Малхут, и как это относится к тяжелой работе.

Известно, что порядок работы в работе Творца таков, что человек должен найти свои келим, в которые у него будет возможность получить благо и наслаждение, которые Творец задумал дать творениям. Как известно, причиной создания миров было Его желание насладить свои творения. И поэтому Он создал в творениях желание и стремление получить наслаждение и удовольствие.

Желанием и стремлением измеряется вкус наслаждения. То есть, согласно мере стремления к чему-то, что важно, и от чего он получит наслаждение, в этой мере он наслаждается. Поэтому небольшое или большое наслаждение человека измеряется мерой стремления к наслаждению, находящему в чем-то.

Согласно этому, откуда приходят понятия у получающих наслаждения? Поскольку все созданы с желанием получать для себя, то кто он, кто делает так, что один получает маленькое наслаждение, а второй – большое? Разве есть глупец, который захочет получить маленькое наслаждение, когда может получить большое? Но поскольку Творец желает проявить совершенство своих действий, это означает, что наслаждение творений будет совершенством блага, то есть, что когда получит блага и наслаждения, чтобы не чувствовал бы неудобства, то есть стыда, как сказано: «Кто ест хлеб из милости, не может смотреть в лицо того человека».

Поэтому было сделано сокращение и скрытие на получающие келим, с которыми человек создан со стороны природы. Это значит, что здесь имеются две проблемы:

1) Не можем получить в эти келим никакого духовного света.

2) Пока человек не обрел отдающие келим, он не видит блага и наслаждения, которые есть в духовном.

И не в его силах достичь вкуса наслаждения кроме того, которое дает тонкое свечение в клипот, чтобы могли существовать.

И от этих искр, которые упали в клипот, есть наслаждения во всех материальных наслаждениях. И это раскрыто всем, то есть наслаждения раскрыты, и каждый может попробовать от этих наслаждений с его получающими келим, которые хотят получать наслаждение для себя.

Но духовные блага и наслаждения, где находятся главные наслаждения, которые желал дать творениям, скрыты от получающих келим, что называется сокращением и скрытием.

Благодаря этому исправлению невозможно получить духовные наслаждения, а только согласно важности, когда обрел духовные келим. Из этого исходят две вещи:

1) Человек должен верить, что главное – благо и наслаждение, которые были в желании Творца дать творениям, находятся в духовном.

2) Надо работать против природы, и он не получит ничего ради своей выгоды, а все ради пользы Творца.

И это причина различия ступеней. Т.е. нет похожих людей. А относительно того, что приходит со стороны отдачи, все равны, – как сказал АРИ, что до того, как были созданы создания и сотворены творения, был высший простой свет, наполняющий всю реальность. И не было начала и конца, а был только простой свет. Но потом, то есть после исправления, когда не могут получать иначе, как только в отдающие келим, образовалось множество миров, то есть много ступеней, согласно важности намерения, когда могут иметь намерение ради отдачи, что называется множеством экранов, и от этого образовалось различие ступеней.

Как сказали мудрецы: «Каждому праведнику дают ступень, согласно его уровню».

И это по причине того, что есть разница со стороны получающих келим, то есть келим, которые должен создать получающий, которые называются отдающими келим, то есть чтобы получать ради отдачи.

Но келим, получающие ради собственной выгоды – эти келим приходят от дающего, и над этими келим человек не должен работать, потому что Творец создал человека с этими келим. Поэтому вся работа творений заключается в том, чтобы достичь отдающих келим.

Из сказанного известно, в чем заключается работа человека – это работа только в достижении отдающих келим. То есть человек должен прийти к состоянию, когда все, что не касается пользы Творца, его не интересует. А все его желание должно быть в том, чтобы достичь состояния, когда он сможет доставить наслаждение Творцу. Поэтому, когда человек начинает работу, он начинает ее с ло лишма, то есть ради личной выгоды.

А затем он начинает понимать, что занятия ло лишма – это только средство, с помощью которого он придёт к лишма. Как сказали мудрецы: от ло лишма приходим к лишма, потому что свет Её возвращает к источнику». И он верит в то, что, в конце концов, придет к лишма.

А затем человек продвигается еще на один шаг вперед и начинает стараться и выполняет действия, которые его приведут к лишма. То есть он начинает понимать, что необходимо выполнять действия и присоединять намерение, чтобы эти действия привели его на ступень лишма. И он подводит итог, насколько он уже удостоился лишма.

Тогда он начинает видеть истину, насколько он далек от работы на отдачу. И видит каждый раз больше, насколько погружен в любовь к себе. И видит, что каждый день он движется назад. Тогда начинается его работа, когда он хочет выполнять работу ради отдачи как работу тяжелую по двум причинам:

1) Потому что он видит сейчас, что означает «ради отдачи», и человек должен верить мудрецам, что то, что видит сейчас, как «ради Небес» – он не понимал истинного смысла этого выражения.

А как мы выяснили о сказанном в Зоаре на высказывание – «сообщат ему о грехе, которым он согрешил», – и спрашивает: «Кто ему сообщит об этом?» И отвечает: «Творец». И надо объяснить, что то, что человек ощущает, насколько он далек от работы на отдачу, и погружен в любовь к себе – это раскрытие сверху. И эта работа теперь становится трудной. То есть после того, что сверху ему сообщают – ради небес, а не ради собственной выгоды – его работа становится труднее.

Но человек думает, что он стал хуже, чем когда только начал работать ради отдачи, как будто бы сам по себе он стал хуже. И тогда человек должен верить, что это не так, а таким образом он продвигается к истине, так Творец сообщает ему о его истинном состоянии. Получается, что благодаря тому, что он начал эту работу, и ему сейчас кажется, что эта работа трудная, это потому что Творец обращается к нему, потому что он сейчас в лучшем состоянии, чем тогда, когда еще не начинал работу на отдачу.

Но вторая причина того, что ему сейчас стало труднее, это потому что так это принято в мире, когда человек хочет изучать какую-то профессию и проходит к специалисту, чтобы изучать эту профессию, он понимает, что эта профессия ему подходит. А если специалист видит, что он не продвигается через какое-то время, которое он учится у него, то специалист говорит ему, что эта профессия не для него, потому что это очень сложно. Поэтому иди и учи другую профессию, что-нибудь более легкое для тебя, и от этого тебе будет пропитание.

Поэтому в работе Творца, когда человек начинает работу на отдачу и думает, согласно порядку ежедневной работы, что продвигается и идет вперед, человек говорит, что стоит продолжать эту работу на отдачу, потому что он несомненно выучит эту профессию так, чтобы знать как делать все только ради небес.

Но когда он видит после того, как вкладывал усилия какое-то время в эту работу, что не только не продвигался, а еще и шел назад, то тело говорит ему, что жаль затраченных сил, которые ты вложил в эту работу, потому что эта работа не для тебя, поскольку для этой работы необходимы особые способности и смелость. Поэтому займись иной работой для пропитания, то есть работай как все остальные и не будь исключением из правил.

Получается, что это называется трудной работой, поскольку в каждой работе, когда он хочет прилагать усилия и продвигаться в работе на отдачу, тело не дает ему работать тем, что выдвигает ему справедливые претензии. И на самом деле внутри разума он справедлив на сто процентов. Получается, что злословие, которое он слышит от своего тела, усложняет его работу, и она становится трудной работой.

Но человек должен верить, что он – да, продвигается, но только он видит, что каждый раз он все более погружен в любовь к себе и находится сейчас в худшем положении, то есть он пребывает в состоянии более низменном, чем когда начал работу на отдачу – это по причине того, что «Я ожесточил его сердце».

Иными словами, как сказано выше, Творец каждый раз раскрывает ему, что такое работать не ради личной выгоды, а только ради пользы Творца. Получается, что тем, что Творец сообщает человеку, чтобы «не работать ради личной выгоды», в этом человек видит, насколько это на самом деле против его природы. Поскольку человек создан с желанием получать ради себя. А сейчас он хочет сделать нечто, что против его природы. Поэтому это называется тяжелой работой.

Но задается вопрос: зачем Творец сообщает ему об истине, если человек не способен работать против природы? Это потому что, как сказано: «Чтобы совершить Мне сии знамения Мои». То есть, что благодаря тому, что в человеке раскрывается все это зло, Творец может дать ему помощь, как сказали мудрецы: «Пришедшему очиститься, помогают». А поскольку то, что дают сверху, совершенно, поэтому у человека должно быть совершенное кли, то есть совершенное желание, называемое совершенным кли, в которое может войти совершенный свет.

Получается, что то, что Творец раскрывает человеку зло, это для того, чтобы помочь ему. Т.е. нет света без кли. Поэтому, если зло еще не раскрыто полностью, у него нет совершенного кли. И надо объяснить, что такое «совершенное кли», то есть совершенное желание для помощи Творца. Поскольку все то время, пока зло не раскрыто, человек иногда говорит, что если он укрепится, то, несомненно, сможет достичь работы на отдачу. И иногда говорит, что и Творец не может ему помочь. Поэтому, когда человек вкладывает силы в работу на отдачу, то силы, которые вкладывает, не дают ему сбежать из системы, и он получает каждый раз потребность в большей помощи Творца. Получается, что сама трудная работа была причиной крика к Творцу о помощи.

И об этом сказано в Зоар (Берешит-2, стр.64, и в Сулам п.103): «По поводу страданий материальных и духовных, которые перенес до того, как пришел к раскаянию, есть два пути:

1) Все, что делал, делал для себя. Так как он видел, что если бы не тяжелые страдания, которые он вынес из-за своей природы получать для себя, никогда не удостоился бы возвращения. И поэтому он благословляет зло так же, как и добро. Потому что если бы не зло, не удостоился бы добра. И получается, что все, что делалось – делалось для его блага. То есть привело к добру.

2) Это категория «и это – к добру». То есть не только плохие вещи привели к добру, но и плохие вещи сами превратились в благие. То есть благодаря большим светам, которыми светит Творец во все эти плохие вещи, они превратились в добрые».

Из сказанного мы видим, что именно, когда все зло раскрывается, тогда есть совершенное кли, в которое может войти весь свет. И из вышесказанного мы видим причину того, почему Творец ожесточил его сердце, то есть сердце, называемое желанием, каждый раз все больше сопротивлялось работе на отдачу. И по причине того, что мы должны тяжело работать, только благодаря страданиям в тяжелой работе, эти страдания приводят к крику к Творцу при совершенном желании, чтобы Творец помог ему выйти из-под власти Фараона – египетского царя. То есть, именно из низменного состояния, когда человек чувствует, что хуже всех людей, это дает ему толчок, чтобы закричать к Творцу от всего сердца, чтобы помог ему.

Однако в этом состоянии есть много падений и подъемов. То есть, иногда человек не способен поверить, что состояние, в котором он находится, пришло от Творца, то есть, что Творец обращается к нему, и слышит его молитву о том, что человек просит, чтобы Творец дал ему помощь выйти из изгнания, в котором человек находится под властью любви к себе.

Поэтому, когда у человека есть эта вера, он не убегает из системы, то есть, когда говорит, что он видит, что, не дай Бог, Творец не слышит его молитву, поэтому ему некому молиться. А он верит, что Творец слышит его молитву, и Творец сообщает ему о том, что Он знает, в каком низменном состоянии находится человек, что никогда бы не подумал, что он настолько погружен в любовь к себе.

Поэтому каждый раз он укрепляется, и не перестает молиться Творцу, и говорит, что Творец, несомненно, хочет, чтобы ему раскрылось истинное желание, чтобы его вызволили из этого изгнания. Но, как бы то ни было, он не перестает благодарить Творца за то, что раскрыл ему его истинное состояние. И так же он стоит и молится Творцу, хотя видит, что Творец слышит молитву, потому что раскрыл ему зло, и, несомненно, Он поможет ему так же и выйти из этого зла, что означает освобождение. То есть он верит, что Творец дал ему понять, что он находится в изгнании, и, конечно же, потом вызволит его из изгнания.

Но иногда есть падения, то есть ему трудно поверить, что Творец слышит молитву. Потому что, по мнению человека, он думает, что уже молился ему достаточно раз. И, несомненно, если бы Творец слышал, что у Него просят, то уже должен был бы помочь ему. И поскольку не был спасен от того, о чем молился, он говорит, что Творец, не дай Бог, слышит не все молитвы. Может быть, других Он слышит, но какое ему до этого дело, ведь главное то, что я чувствую. То есть или мне хорошо, или, не дай Бог, плохо.

Получается, что эти падения приводят его к мыслям о том, чтобы сбежать из системы. И он говорит, что это не для него. И если он не убегает, то к нему снова приходит подъем, и он снова начинает думать иначе. И обо всех своих решениях он забывает и начинает думать иначе. И так продолжаются падения и подъемы, пока человеку не открывается истинная потребность в приближении к Творцу, то есть, что кли, называемое желанием, уже дополнено всеми правильными формами, и Творец знает, когда это закончится, а человек не может этого знать. Тогда Творец помогает и вызволяет человека из изгнания.

Из сказанного поймем то, что мы спрашивали, что объясняет Зоар о написанном: «И говорил Моше с сынами Израиля (то есть по поводу изгнания), и не слушали его от нетерпения и тяжелой работы. И говорит, что было нетерпение, то есть у Малхут была коротка рука для того, чтобы вызволить Израиль». Это можно объяснить, как известно, тем, что главная работа – в Малхут, как говорил святой АРИ, что египетское изгнание – это когда святое знание было в изгнании. То есть небесное царство должны были принять по причине того, что Он велик и правит всем, то есть не ради вознаграждения, а сама работа должна быть великим наслаждением от того, что человек удостоился служить царю по причине важности царя. Это было в изгнании.

То есть, тогда не была раскрыта важность святости, что означает Шхину во прахе. То есть, что когда человек должен принять на себя работу ради Небес, эта работа считается низменной, поскольку он не находит в ней никакой важности. Получается, что то, что Малхут находится во прахе, что это нечто неважное, было причиной тяжелой работы.

Это означает нетерпение, то есть, что Малхут, что это нечто важное, то есть тот, кто служит царю, означает, что видит Лик царя, и изначально пребывает в Малхут. Эти люди не считают, что они сидят у царя и видят Лик царя, и они обладают свойством видеть Лик царя, как изначально сидящие в Малхут, что считается тяжелой работой, и что скажем, у них есть нетерпение, то есть, что у них нет приподнятого настроения.

Но когда Малхут пребывает в изгнании под властью клипот, то Малхут у них считается прахом, что это нечто неважное. И это означает нетерпение, когда Малхут не может быть в приподнятом настроении, как это должны ощущать, когда сидят рядом с царем. Получается, что нетерпение и тяжелая работа связаны одно с другим. То есть, что если Малхут во прахе, и совершенно не важна, то это ведет к тяжелой работе, так как в том, что не имеет ценности, каждое мгновение, когда человек превозмогает себя и работает, это преодоление очень тяжелое. И не всегда человек способен преодолеть.

И то, что говорит он: «Окончательный дух, Малхут, еще не установил в мире справедливые законы», – то смысл сказанного в том, что Малхут еще не правит, когда каждый бы видел, что все законы, установленные ею – правильные законы. Чтобы все принималось сердцем, чтобы каждый мог почувствовать Малхут, правящую добром и наслаждением, когда мир направляется ею, как сказано, «управление Его во всем». Это еще не раскрылось.

И говорится: «Было нетерпение, и о каком духе идет речь? О духе Малхут, руки которой были коротки, чтобы вызволить Израиль». Смысл этого в том, что Малхут до сих пор находилась в изгнании, поэтому ее руки были коротки, чтобы дотянуться до Израиля. В то время как при выходе из изгнания, она дает силы человеку, чтобы он находился в приподнятом состоянии.

Поэтому, когда пришел Моше и сообщил об освобождении, они не могли поверить, что выйдут из египетского изгнания, как написано: «И вывел вас из египетского изгнания, и освободил вас из египетского рабства». И не будет у вас не только тяжелой работы, но и просто никакой работы у вас не будет, в это никак не могли поверить – как такое возможно?

То есть, если бы смогли этому поверить, то силой веры вышли бы из изгнания. Значит, Малхут, называемая духом, поднялась бы вверх по важности, как написано (Коэлет, 3): «Кто знает, возносится ли ввысь дух человека, а дух животного нисходит ли вниз, в землю». И дух человека после того, как он выходит из своего животного состояния и приобретает свойства человека, как сказано мудрецами: «Вы называетесь людьми», – тогда дух поднимается вверх, то есть ценность Малхут, называемой «дух», поднимается вверх по важности.

В то же время дух животного, когда человек находится в животном состоянии, у него ценность духа снижается по важности. Поэтому народ Израиля должен был раскрыть собственное зло, чтобы у них возникло совершенное желание, чтобы могла прийти полная помощь, поэтому еще не слышали сыны Израиля.

Львам нужно избегать незнакомцев, а Весы будут сгорать от нетерпения

Овен
Сегодня вы можете с успехом выступать в роли великого соблазнителя. И не важно что, собственно, станет предметом вашего интереса, — вы своего добьетесь.

Телец
Вас ожидает успех в любой работе, которая связанна с умственным трудом. Навряд ли еще найдется кто-то, кто лучше разбирается в коммерческих делах, предпринимательстве и бизнесе, чем вы.

Близнецы
Сегодня вам придется решать некую проблему, которую вы уже давно считали забытой, а потому несуществующей. Возможно, вас ждет не слишком приятная работа, однако сделать ее придется, и лучше будет ее не откладывать.

Рак
Легкий благоприятный день. Звезды на вашей стороне, благодаря их поддержке вы сможете осуществить практически все, что задумали. Вероятны удачные совпадения, а также предложения, от которых не захочется отказываться.

Лев
Избегайте всего неизведанного и, в особенности, незнакомцев. Сегодня велики шансы быть обиженным.

Дева
В начале дня возможны напряженные моменты, задержки в делах. Некоторых представителей знака ждут неприятные сюрпризы. Но расстраиваться не стоит. Помните: ситуация быстро меняется к лучшему, вскоре наступит подходящее время для новых начинаний, а также для того, чтобы обсудить свои идеи с давними знакомыми. Вам наверняка подскажут, как быстрее достичь цели.

Весы
Сегодня вам суждено сгорать от нетерпения. Свершение того события, которое вы так ждете задержится и, возможно, надолго. Займите себя чем-нибудь, так ведь можно и с ума сойти.

Скорпион
Общество еще не готово к тому, что вы намерены ему предложить. Придется несколько поубавить амбиции и пересмотреть задуманное, оценивая возможные последствия того или иного действия

Стрелец
Не лучший день для важных дел. Вы чаще обычного отвлекаетесь, витаете в облаках, порой строите иллюзии, вместо того чтобы оценить реальное положение дел. Стоит прислушаться к советам, которые дают старые знакомые. Иногда именно благодаря им удается избежать ошибок.

Козерог
Сегодня над вами посмеются, и, чем более болезненно вы это воспримете, тем больше удовольствия доставите смеющемуся. Зачем же его так радовать?

Водолей
День будет полным событий и довольно утомительным. Не всегда удается сосредоточиться на важном деле. Вы часто отвлекаетесь на какие-то мелочи, допускаете досадные ошибки. К тому же окружающие порой сбивают вас с толку, мешают довести начатое до конца. Часто действовать самостоятельно проще, чем договориться с кем-то о сотрудничестве.

Рыбы
Проведите сегодняшний день с людьми, которых вам приятно видеть. Пренебрегая этой простой потребностью организма, вы рискуете впасть в мизантропию.

Новотроицкие весы, сегодня вам суждено сгорать от нетерпения

Что советуют звезды на сегодня? Заглянем в гороскоп и узнаем. 

Сегодня вы можете с успехом выступать в роли великого соблазнителя. И не важно что, собственно, станет предметом вашего интереса, — вы своего добьетесь. Поищите смешную сторону во всякой дурацкой ситуации, в которую попадете. Обхохочетесь, ибо сегодня их будет предостаточно. Вы склонны усложнять ситуацию, и удается вам это с блеском. А вот нужно ли вам это? Вы сегодня, наконец, сможете найти ответ на тот вопрос, который мучил вас уже несколько дней. Правда, придется постараться, процесс удовлетворения любопытства нередко идет через тернии. Избегайте всего неизведанного и, в особенности, незнакомцев. Сегодня велики шансы быть обиженным. Сегодня вы можете оказаться в роли внимательного слушателя, а затем и утешителя кого-то очень и очень расстроенного. Естественно, это заставит вас забыть обо всем остальном. Сегодня вам суждено сгорать от нетерпения. Свершение того события, которое вы так ждете задержится и, возможно, надолго. Займите себя чем-нибудь, так ведь можно и с ума сойти. Если недовольны, пока лучше помалкивать. Иначе можете ляпнуть что-нибудь лишнее. Сегодня вы будете целиком погружены в собственные мысли и действия, и никакие внешние раздражители никакого воздействия на вас оказать не смогут. Разве что, случится что-то уж совсем неординарное. Этого, однако, произойти не должно. Сегодня над вами посмеются, и, чем более болезненно вы это воспримете, тем больше удовольствия доставите смеющемуся. Зачем же его так радовать? Сосредоточьтесь сегодня на каком-нибудь одном занятии, все, что сверх того — от лукавого. Вы не сможете переделать всех дел сразу, даже если сумеете найти помощников. У вас богатое воображение, воспользуйтесь же им, чтобы раскрасить мир вокруг вас. Если обои в гостиной вам не даст разрисовать жена/муж/бабушка/теща/и т.д., придумайте что-нибудь более безобидное.

 

_{^{Гороскоп предоставлен www.ignio.com.}}

Модуль комментирования материалов сайтов tolstoycomments.com не является частью сайта Ntsk.Ru, а является сторонним сервисом. Мнение редакции может не совпадать с мнением комментаторов.

«Мы сгораем от нетерпения, ожидая шагов от правительства по кадастровой оценке недвижимости»

Уже много прозвучало комментариев послания президента Владимира Путина Федеральному собранию, но стоит отметить в послании на один, по моему мнению, важный для новгородского бизнеса момент. Владимир Путин в своём послании указал на завышенную кадастровую оценку недвижимости. Цитата: «Когда некоторые, в том числе сидящие в этом зале, коллеги убеждали нас и меня в том числе использовать рыночную стоимость недвижимости при расчёте этого налога, они говорили, что старые, устаревшие оценки БТИ – это анахронизм. Однако в реальности оказалось, что кадастровая стоимость, которая вроде бы должна соответствовать рыночной, часто значительно её превышает. Но так не договаривались, и люди этого от нас никак не ожидали.»

Для многих предпринимателей, частных владельцев недвижимости это отличная новость, поскольку вот уже несколько лет мы все бьемся с позицией региональной власти за объективную оценку кадастровой стоимости недвижимости, которая была и остается неприлично завышенной.

Долгое время идея приведения стоимости недвижимости к рыночной оценке не находила отклика в лице правительства Новгородской области. Теперь у нас появилась реальная надежда, что и мы, благодаря Владимиру Путину, будем услышаны.

Как заявил представитель Росреестра «Российской газете», независимые оценщики, проводившие оценку недвижимости, со своей задачей справились плохо.

Но давайте честно признаемся друг другу, власть на местах дала изначально установку оценщикам «завышать стоимость», за счёт чего появился шанс пополнять казну. Получается, что чиновники шли по простому пути – увеличить фискальную нагрузку на бизнес и простых граждан, вместо того, чтобы использовать инструменты развития.

Существует практика, когда владельцы оспаривают оценку своей недвижимости в Росреестре и даже в суде, но этой практикой чаще пользуются собственники очень дорогой недвижимости, а владельцы 15 соток в деревеньке или двушки в многоквартирном доме платят налог с завышенной стоимости. Если частные оценщики не справились с работой, то к оценке должны быть подключены государственные оценщики.

Теперь мы сгораем от нетерпения, желая увидеть реальные шаги регионального правительства по приведению кадастровой оценки недвижимости к рыночной.

Могу себе представить, какое будет оказано сопротивление со стороны чиновников, привыкших взымать налоги и перераспределять, но не привыкших развивать. Однако, уверен, вместе с президентом мы эту ситуацию сможем победить.

Веселая астрология (Серия 75. Докатался от нетерпения) — Мультфильмы

Каждый человек с рождения знает, каков его знак зодиака. А что, если эти звёздные символы предстанут в виде маленьких очаровательных монстриков, наделённых собственным характером, интересами и историями? С каждым из героев постоянно происходят какие-то нестандартные, — а иногда и вполне привычные — ситуации, из которых им приходится выпутываться: это и путешествия, и знакомства с мифологическими или литературными персонажами и много всего другого.

Увлекательный и забавный анимационный сериал представляет своим юным зрителям весёлые приключения оживших знаков зодиака. Благодаря тому, что система этих знаков существует на протяжении многих столетий и является общей для всех стран мира, мультсериал сумеет заинтересовать любого зрителя: в картине показаны не только похождения героев, но также даётся описание характера людей, родившихся под тем или иным знаком.

Авторы мультипликационного фильма Веселая астрология позаботились о том, чтобы у их проекта была максимально обширная аудитория: детская лента создана без диалогов — только с музыкальным и звуковым сопровождением. Это значит, что многосерийный мультфильм не требует озвучки, и будет понятен зрителям любой национальности. Каждый эпизод произведения состоит из нескольких историй, посвящённых отдельным персонажам, эти сюжеты объединяются в серию общим хронометражем почти в 12 минут.

Анимацией картины занималась малазийская студия Lemon Sky Animation, которая в основном работает с видеоиграми. CGI-мультсериал Веселая астрология транслируется на малых экранах с 2018 года. Ежемесячный фестиваль киноискусства Oniros Film Awards в июльской редакции 2019-го удостоил проект наградой за лучший веб-сериал — премия отошла упомянутой выше студии, а также режиссёру красочной ленты Кен Ка Кинг Фунгу.

Каждый человек с рождения знает, каков его знак зодиака. А что, если эти звёздные символы предстанут в виде маленьких очаровательных монстриков, наделённых собственным характером, интересами и историями? С каждым из героев постоянно происходят какие-то нестандартные, — а иногда и вполне привычные — ситуации, из которых им приходится выпутываться: это и путешествия, и знакомства с мифологическими и

Нетерпеливость постоянно перебиваю человека примеры. Как избавится от нетерпения? Признаки нетерпеливых людей

Любой из нас без труда докажет, что он очень милый и добрый человек. Мы помогаем коллегам, уступаем место пожилым людям в общественном транспорте, объясняем, как пройти куда-либо, когда нас об этом спрашивают на улице. Но если мы очень торопимся, то можем накричать на женщину с большими сумками, замешкавшуюся при выходе из автобуса, броситься через проезжую часть на красный свет или затеять скандал в банке из-за нескольких лишних минут, проведенных в очереди, чтобы заплатить за квартиру.

Нетерпеливость — это не просто безобидная черта характера. Она плохо отражается на физическом и психическом здоровье, а также на отношениях с близкими. Именно из-за нее наше общество становится все более «нецивилизованным», а мы — опасными для окружающих и самих себя. К счастью, даже самый нетерпеливый человек может научиться ждать, никому не действуя на нервы.

Почему мы позволяем себе заводиться так, что готовы рисковать своей и чужой жизнью ради того, чтобы сэкономить несколько минут? Психологи считают, что причина тому — нереалистичные ожидания. Проще говоря, мы становимся нетерпеливыми, когда отводим на поездку, требующую как минимум 15 минут, всего 10, и когда уверены, что врач должен принять нас вовремя, даже если он постоянно задерживается с другими пациентами.

По иронии судьбы чудеса техники, призванные экономить время (телефон, факс, электронная почта), делают нас еще более нетерпеливыми. Мы привыкли многое получать мгновенно, одним нажатием кнопки. Поэтому у нас очень завышенные требования к скорости и продуктивности.

Нетерпение легко может навредить физическому и душевному здоровью. Предположим, по дороге на работу вы застряли в автомобильной пробке. С каждой секундой растет ваше раздражение, вызывая определенную реакцию организма: резко увеличивается содержание стрессовых гормонов, повышается давление, учащается сердцебиение, мозг вырабатывает эндорфины (естественные болеутоляющие вещества). Это не страшно, если вы изредка проявляете нетерпение. Но если вы все время на взводе, то сильно рискуете.

Гормоны стресса способны ослабить иммунную систему; если давление постоянно повышено, стра-дают сосуды, а частая выработка эндорфинов приводит к их дефициту в организме.

Кроме того, разрушаются отношения с друзьями и близкими. Сгорая от нетерпения, мы становимся раздражительными и придирчивыми, что отталкивает от нас людей. Кстати, вечно спешащая, взвинченная мама легко может заставить ребенка почувствовать себя отвергнутым.

От нетерпения страдает и наша духовная жизнь. Когда мы бежим по эскалатору или проталкиваемся сквозь толпу на рынке, то думаем только о будущем — как бы успеть на следующую встречу, вычеркнуть еще один пункт из списка дел… И забываем о настоящем, о радости бытия.

Чтобы избавиться от нетерпения, нужно сосредоточиться на текущем моменте, почувствовать его. Подобная практика используется почти во всех религиях, и она очень важна для духовного развития человека. Сознание полностью концентрируется на настоящем, освобождаясь от мыслей о будущем и сожалений о прошлом. При этом мы учимся ценить то, что у нас есть, а не бездумно стремимся к тому, чего не имеем. По мнению психологов, такая (не самая лучшая) черта характера передается по наследству или перенимается от близких. Но это не значит, что вам придется провести всю оставшуюся жизнь, изнывая от нетерпения.

Вот несколько советов специалистов, которые помогут справиться с ним.

Отводите достаточно времени на выполнение нужных дел. Мы чаще всего проявляем нетерпение, когда опаздываем куда-то. В обычной ситуации совсем не замечаем, как автобус стоит на светофорах или в пробке. Но если спешим, то даже замешкавшийся при выходе пассажир вызывает раздражение.

Не забывайте о законе Мёрфи. Особенно если речь идет о технике. Если что-то плохое может случиться, то оно непременно случится. Поэтому, когда вы планируете сбросить начальнику отчет по офисной сети за 5 минут до окончания рабочего дня, сервер обязательно «рухнет», и вам придется ждать целый час, пока его запустят, а потом нестись сломя голову на встречу с друзьями. Мы настолько привыкли к технике, которая всегда под рукой и исправно работает, что когда она выходит из строя, то мы, в свою очередь, выходим из себя.

Смиритесь с тем, что не все от вас зависит. Если подруга регулярно опаздывает, поговорите с ней. Возможно, она даже не осознает, что заставляет вас постоянно ждать. Не подействует — делайте каждый раз поправку на ее скверную привычку и приходите немного позже назначенного часа. А если она вдруг придет вовремя, пусть для разнообразия подождет вас.

Взгляните на себя со стороны. Когда захочется в следующий раз перебежать дорогу на желтый свет, подумайте, чем вы рискуете ради того, чтобы сэкономить несколько секунд. Стоит взглянуть на ситуацию чужими глазами, и вам станет ясно, насколько опасна вечная торопливость.

Переведите дыхание. Если вас начинает захлестывать нетерпение, попробуйте сделать 3 глубоких вдоха-выдоха, чтобы успокоиться. Это простое упражнение можно выполнять в любом месте, даже за рулем автомобиля.

Разговаривайте сами с собой. Хочется закричать на пассажира, проскочившего в двери автобуса перед вами? Вместо этого скажите себе что-нибудь утешительное, например: «Не нервничай, лучше не станет» или «Из-за такой мелочи совершенно не стоит расстраиваться».

Заведите талисман. Положите в карман что-нибудь маленькое — камешек или четки, которые будут служить напоминанием о том, что лучше сохранять спокойствие. И когда почувствуете, что терпение покидает вас, — значит, наступил момент дотронуться до своего талисмана.

Создайте эмоциональное убежище. Выберите минутку, закройте глаза и представьте, что находитесь на залитом солнцем пляже, в прохладном лесу или в горах. Вдохните окружающие вас запахи, прислушайтесь к звукам. Всегда можно «спрятаться» в этом воображаемом мире, когда ситуация вокруг вас начнет выходить из-под контроля.

Ведите учет всего хорошего в вашей жизни. Когда в очередной раз почувствуете раздражение, вспомните, что у вас не все так плохо: дети здоровы, есть любимая работа… Такой прием поможет вам успокоиться и объективнее взглянуть на происходящее.

Смиритесь с тем, что порой ожидание неизбежно. Нравится вам или нет, но в нашем несовершенном мире хватает очередей к врачам, битком набитых автобусов, пробок и медлительных продавцов. Примите это как данность и не переживайте.

Поскольку люди не умеют управлять временем, им приходиться ждать события, и это далеко не всем по душе. Терпение – это не врожденная способность, поэтому ее приходиться вырабатывать, но редко кто над этим задумывается, что приводит к неблагоприятным последствиям.

Терпение в работе

Иногда то или иное дело трудно довести до конца, несмотря на то, что профессиональные качества ему полностью соответствуют. Это происходит по нескольким причинам, одна из которых – недостаток концентрации. Чтобы выполнить задание, нужно полностью абстрагироваться от окружения и влиться в его выполнение. Любопытно, что наличие раздражителя может быть неочевидно: если источник шума в какой-то момент пересилит вашу концентрацию, то навязчивая мысль или беспокойство не сразу обращает на себя внимание.

Чтобы избегать нервных потрясений, выясните, каковы причины вашей нетерпеливости. Перед тем как приступить к работе, убедитесь, что вокруг нет раздражителей, а ваша голова свободна от тягостных раздумий. Избавьтесь от всего, что мешает действовать продуктивно.

Конечно, работа сама может быть источником нетерпения, вернее, ожидание ее завершения. Нетерпеливость любит сбивать вас с толку, заменяя мысли о занятии на другие цели, например, когда вы выполняете скучную работу, вы хотите быстрее ее закончить и пойти домой. Быстрее не получается и вы сердитесь, и чем больше вы жаждите закончить работу, тем труднее становиться ею заниматься, соответственно, цель не спешит к вам навстречу и круг нетерпения замыкается.

Чтобы избежать негодования, отстройте такую логическую цепочку, которая отчетливо демонстрирует смысл проблемы, благодаря чему рационализм немного поумерит пыл нетерпеливости. После этого сделайте небольшой перерыв и переосмыслите отношение к работе, постарайтесь относиться к ней с должным почтением, чтобы она не раздражала. Кроме того, можно перевести ее в игровую форму, например, разделите занятие на несколько этапов, после чего попытайтесь выполнить их поочередно за определенное количество времени. Разграничение частей работы сделает очевидным прогресс в ее выполнении, а соревнование с часами придаст труду спортивный интерес. Психологическая составляющая вопроса очень важна – настройтесь на выполнение своих обязанностей, убедите себя в том, что они действительно занимательны, и самое главное – не акцентируйте внимание на цели, поскольку она только отвлекает вас от прогресса.

Ожидание без труда

Цель существует и без работы, так что в некоторых случая достаточно просто подождать, чтобы получить желаемое. В таких ситуациях ожидание разогревает интерес и стимулирует воображение, но также и отбирает у вас время. Допустим, вы ждете выхода фильма на большие экраны. Нетерпение пересматривает все трейлеры, перечитывает многочисленные интервью и воспроизводит первый день проката и его содержимое в мельчайших деталях, и вместе с тем забирает у вас время, которое вы могли бы посвятить другим занятием.

Терпение – не синоним бездействия. Оно призвано не только сводить на нет негативные эмоции во время работы, но еще и удерживать вас от пустой траты времени. В одном случае сдержанность работает на цель, а во втором отказывается от нее в пользу других дел. Процессом переключения этих режимов руководите вы, поэтому относитесь ко времени экономно и не растрачивайте его по пустякам.

Глобальные цели

Зачастую нетерпеливые люди игнорируют математический смысл жизни. Они рассматривают ее как абстрактную величину самореализации, но на самом деле это конкретный таймер, который отсчитывает таяние вашего временного капитала, из чего следует, что распределять его нужно ответственно и бережно.

Конечно, продолжительность жизни нельзя вычислить точно, поэтому воспользуемся средним значением. Допустим, вам отведено 65 лет, а это 23 742 дня (3 391 неделя), 17 из них вы ведете несамостоятельный образ жизни – 6 209 (887), 5 лет учитесь – 1 826 (260). Остается 15 707 дней или 2 243 недель, которые можно посвятить обустройству жизни. Для того чтобы построить успешную карьеру, в среднем нужно 25 лет, отнимаем их и получается 6 576 дней или 18 лет беззаботности.

На успех работают долго, а, может быть, и всю жизнь, поэтому тем, кто хочет чего-то добиться, стоит принять этот факт, а для этого нужно перебороть нетерпеливость, которая ноет как язва, мешая сосредоточиться на достижении цели. Помочь в этом может страх. Посчитайте, сколько времени вам осталось, а затем уменьшайте это число на протяжении недель. 23 тысячи дней – это не так уже и много, а испаряющийся остаток тем более заставит пересмотреть жизненные планы и качество их реализации.

Представьте, что время, отведенное вам в этом мире – это крупный лотерейный выигрыш, который нужно распределить на покупку определенных достижений. Нетерпеливый человек считает, что выиграть в жизни можно мелкими вложениями, но вместо этого он теряет и мелкие ставки, и исчезающий на глазах выигрыш. В противовес ему, стратег, который понимает масштабы игры, платит выигрышем и за завтра, и за далекое будущее, и, несмотря на то, что он тратит весь капитал сразу, каждый большой шаг по жизни возвращает ему вклады вдвойне.

Терпение необходимо развивать всем людям. Оно помогает чувствовать себя более энергичным, спокойным. Оно улучшает умение слушать и сопереживать, а так же более эффективно реагировать, не вступать в ссоры, не портить отношения с близкими.

Нетерпение же напоминает беспокойство. Оно очень утомительно, разрушает ваши нервные силы. Как беспокойством, нетерпением можно управлять. Вот несколько способов:

1.Глубоко дышите. Сознательно управлять дыханием может помочь вам замедлить ваше мышление. В то время как какой-то человек просит вас о чем-то уже в третий раз, вы, глубоко дыша, даете себе время, чтобы успокоиться, а не раздражаться.

2. Изменить фокус. Если вы чувствуйте, что раздражаетесь, постарайтесь изменить свой фокус на те вещи, которые вам дают положительные эмоции и чувство умиротворения. Вы вправе выбирать то, на чем концентрировать свое внимание.

3. Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваше нетерпение растет, и вы начинаете срываться на других, спросите себя, почему. Изучайте собственное мышление, а не недостатки и нелепости в других.

Продолжаем тренировать терпение:

4. Проведите реконструкцию своих коммуникационных стратегий, если у вас сложности с пониманием. Напоминайте себе, что все люди разные. Воспользуйтесь возможностью, чтобы освоить новую стратегию. Учитесь понимать других, смотреть на вещи с разных сторон.

5. Составьте список целей, касающихся вашего терпения. Посмотрите, что делает вас раздражительным. Мозговой штурм возможных путей реагирования поможет вам увидеть возможность иных реакций, которые вы сможете наработать и превратиться в более терпеливого человека.

6. Вспомните времена, когда другие практиковали свое терпение. Вспомните, как это положительно повлияло на вас. Это осознание может мотивировать вас, чтобы быть более терпеливыми с другими.

7. Вспомните и анализируйте ситуации, в которых другие были не терпеливы с вами. Как вы себя чувствовали? Вы хотите, чтобы другие чувствовали себя таким образом?

8. Мысленно вознаграждайте себя за практику терпения или ведите дневник своих побед. Вы должны гордиться тем, что становитесь более уравновешенным и терпеливым.

Представьте себе следующую ситуацию: вы ждете, когда ваш коллега доделает отчет, который необходим вам на совещании, которое должно вот-вот начаться. Все ваши мышцы напряжены, вы начинаете потеть и срываться на людях, которые не имеют никакого отношения ни к отчету, ни к совещанию. Знакомая картина? Так что же делать, если у вас начался приступ нетерпения?

Зачем нужно терпение?

Прежде всего, какими бы мы ни были организованными, как бы грамотно мы ни занимались планированием рабочего времени, жизнь периодически вбрасывает нам форс-мажоры, с которыми мы ничего не можем поделать. Опять же, нам регулярно приходится чего-то ждать. От этого никуда не деться.

И вот мы оказываемся в ситуации, когда нам очень надо что-то срочно получить от какого-либо человека или людей, или просто дождаться чего-то, а они, как нарочно, ведут себя как в замедленном фильме!

Мы можем, конечно, выпустить на волю свое раздражение, перессориться с сослуживцами и родственниками, наломать дров и потом месяцами сожалеть о сделанном. Но принесет ли нам это пользу?

Люди, страдающие частыми вспышками нетерпения:

• редко пользуются симпатией и уважением сослуживцев,
• оказываются в изоляции, люди начинают их избегать,
• лишают себя перспектив карьерного роста, таких людей стараются не назначать руководителями.

Так откуда берется нетерпеливость и как с ней совладать?

Симптомы приступа нетерпеливости:

• учащенное дыхание,
• напряжение в мышцах,
• нервные движения рук и ног,
• раздражение и гнев,
• нервозность,
• спешка,
• спонтанные непродуманные решения.

В чем причина?

Наверное, вы замечали, что разные неожиданности вызывают у вас различную реакцию. В одной форс-мажорной ситуации вы спокойны и знаете, что делать, а другая, возможно, гадкая мелочь, выводит вас полностью из себя.

Дело в том, что у каждого из нас есть индивидуальные «триггеры» — люди, слова или ситуации, провоцирующие состояние нетерпеливости. И они у всех – разные. Это еще раз доказывает, что приступ нетерпеливости вызывает не та или иная ситуация, а наши внутренние психологические зацепки и комплексы.

Постарайтесь вычислить свои слабые места. В этом вам поможет методика «Пять почему?». При помощи этой методики проанализируйте самую недавнюю ситуацию, когда вы проявляли нетерпение, и вы, возможно, удивитесь, докопавшись до истинных причин вашей нетерпеливости.

Зная, где вы можете «сорваться с катушек», вы будете настороже в таких ситуациях.

Что делать?

Сейчас, в спокойном состоянии, нам кажется очевидным, что ежеминутное дерганье человека, который делает для нас срочную работу, не ускорит ее выполнение. Но как избежать этого в состоянии нетерпения?

Если вы заметили у себя симптомы нетерпения, приведенные выше, то следуйте советам трех популярных сайтов личной эффективности*, приведенным ниже:

• Для начала дайте себе небольшую физическую нагрузку, хотя бы просто пройдитесь. Мышечная активность снижает стресс.
• Переключите внимание на другие дела, отвлекитесь. Придавая избыточную важность данной проблеме, вы лишаете себя возможности объективно оценивать ситуацию.
• Замедляйтесь: говорите медленнее, двигайтесь медленнее, дышите медленнее.
• Если вы чего-то ждете, отвлекитесь на компьютерную игру, порисуйте, почитайте. Если вы идете в место, где возможно ожидание, возьмите с собой книгу или другое занятие.
• Если вы ждете чего-либо в долгосрочном плане, разбейте свое ожидание на несколько этапов, установите точки промежуточного контроля (но не слишком частые).
• Помните, что у вас есть выбор, как реагировать на любую ситуацию. Вы можете выбрать быть нетерпеливым или выбрать терпение.
• Если нетерпеливость сочетается со вспышками гнева, прочитайте об инструментах контроля гнева.
• Вознаграждайте себя за те случаи, когда вам удалось преодолеть нетерпение, вести себя адекватно ситуации.

Почему же мы становимся раздражительными, нетерпеливыми? Вот некоторые причины:

Нереалистичные ожидания
Почему мы позволяем себе нервничать, рисковать своей жизнью, бросаясь на красный свет светофора, чтобы сэкономить несколько минут? Ученые психологи утверждают, что причина такого поведения нереалистичные ожидания, то есть, мы торопимся, когда отвели на поездку вместо 20 минут 15, когда уверены, что к врачу мы попадем вовремя, хотя до этого он всегда задерживался с другими пациентами.
Издержки прогресса — мобильный телефон, электронная почта, факс и др. приучили нас к тому, что мы привыкли все получать мгновенно — по нажатию кнопки. Вот почему мы предъявляем завышенные требования к скорости и продуктивности.

Огромная цена нетерпения
Нетерпение может навредить не только душевному, но и физическому здоровью. Вы почти доехали до работы на машине, и тут внезапно пробка! Ваше раздражение ежесекундно растет, в это время организм резко увеличивает содержание стресс- гормонов, артериальное давление повышается, сердцебиение увеличивается, вырабатываются эндорфины — естественные болеутоляющие вещества. Если вы изредка нетерпеливы, то это не страшно. А вот если вы проявляете нетерпение всегда и везде, то вы буквально травмируете свой организм, ведь гормоны стресса ослабляют иммунную систему, из-за повышенного давления страдают сосуды. К тому же портятся отношения с близкими и друзьями, ведь кому понравятся придирчивые и раздражительные люди. У вечно спешащей мамы, постоянно раздражающейся, дети могут чувствовать себя покинутыми и брошенными.

Принцип «здесь и сейчас»
Почувствовать себя в настоящем в тот момент времени, в котором вы находитесь, сосредоточиться на этом моменте — основы принципа «здесь и сейчас», который используется во многих религиях. Такая практика полезна для развития духовной сферы человека. Когда мы концентрируемся на моменте, то освобождаемся от негативных мыслей прошлого, тревожных ожиданий будущего, именно так мы учимся ценить то, что имеем, а не беспокоиться о том, чего возможно и не произойдет. Тревожность, нетерпеливость, по мнению психологов, передается по наследству. Если вы заметили за собой такие не самые лучшие характеристики, то это значит, что вам придется провести остаток жизни в нетерпении. Вот несколько советов, которые помогут справиться с нетерпеливостью:

1. Для выполнения нужных дел отводите с запасом время. Ведь нетерпение проявляется чаще всего тогда, когда мы опаздываем куда-то, ведь в обычной ситуации мы не обращаем внимание на то, сколько автобус стоит на светофорах, в пробке. Когда времени остается совсем немного, нас может нервировать даже человек, замешкавшийся при выходе из автобуса.

2. Учитывайте закон Мёрфи, который говорит о том, что если плохое может случиться, то оно случится. Особенно часто может подводить техника, если вы до последнего делали отчет, то обязательно сломается компьютер или что-нибудь произойдет с сервером и вам придется ждать еще целый час, пока все починят. Мы привыкли к тому, что техника всегда спасет, всегда под рукой, и если с ней что-то не так, то это вызывает раздражение.

3. Смиритесь с тем, что некоторые вещи от вас не зависят. Ваш знакомый постоянно не торопится на встречу с вами, опаздывая в лучшем случае на 15 минут. Он даже может не осознавать, что такое поведение вас раздражает, поговорите с ним на эту тему. Если разговор не подействовал, то выходите позднее назначенного времени, если все же друг пришел вовремя, то ему будет полезно почувствовать себя на вашем месте.

4. Взгляд со стороны. Перед тем, как решить в очередной раз перебежать дорогу в неположенном месте или на желтый свет, подумайте, ради чего вы так рискуете? Не слишком ли велика цена риска? Взгляните на ситуацию под другим углом, тогда вам станет понятно то, чем опасна такая нетерпеливость и спешка.

5. Следите за дыханием. Как только вы чувствуете то, что нетерпение начинает разрастаться, то выполните небольшие дыхательное упражнение: сделайте 3 глубоких вдоха с задержкой дыхания на 3 секунды, и 3 выдоха. Такое простое упражнение можно выполнять везде.

6. Постройте в своем воображении эмоциональное убежище. В свободное время закройте глаза, представьте какое-то место, это может быть пляж, горы, луг, где вам хорошо и спокойно. Прислушайтесь к звукам, вдохните запахи. Вы теперь всегда можете спрятаться от той ситуации, которая вас раздражает в этом прекрасном месте.

7. Учитывайте все хорошее в вашей жизни. Вы почувствовали то, что раздражение опять выходит из-под контроля? Вспомните о том, что у вас любимая работа, счастливая семья, здоровые дети и т.д. Это поможет вам успокоиться и более объективно смотреть на мир.

8. С некоторыми событиями смиритесь. Наш мир не совершенен и порой вам придется сидеть в очередях ко врачу, ждать свою очередь в магазине, ехать в битком набитом автобусе. Примите такое как должное и как то, что вы не сможете исправить!

Определение нетерпеливости по Merriam-Webster

больной | \ (ˌ) им-pā-shənt \

1а : не терпеливый : беспокойный или вспыльчивый, особенно при раздражении, промедлении или противодействии

2 : вызванный или отмеченный нетерпением нетерпеливый ответ 3 : нетерпеливо желающих : тревожных нетерпеливый, чтобы вернуться домой

7 законов нетерпения

Вы когда-нибудь хотели отказаться от работы, которую писали для школы, или когда возникли неожиданные осложнения, интересный проект разочаровал? Вам когда-нибудь приходилось смотреть спектакли и фильмы, к которым вы потеряли интерес после первой сцены? Вам когда-нибудь приходилось слишком долго ждать, чтобы пройти через очередь, загрузить компьютер или наступить Рождество?

Кто нет? Мы все были нетерпеливыми — и все мы принимали опрометчивые решения, когда нетерпение взяло верх.Мы оставили линии, которые почти не двигались, только чтобы попасть в еще более медленную линию. Мы вынули пиццу из духовки на две минуты раньше, потому что просто не могли дождаться. Или мы разрушили совершенно хорошие отношения, потому что не знали, к чему они идут, и не могли выдержать неопределенности.

С другой стороны, мы также были излишне пациентами , которые время от времени придерживались проектов, работы или отношений после того, как это имело смысл.

Что дороже вам в жизни: терпение или нетерпение? У разных людей будут разные ответы.В идеале мы должны каждый раз делать это правильно. Мы позволяли нашему нетерпению вести нас, когда изменение курса имело смысл, и мы следовали его курсом, когда это было наиболее разумно.

К сожалению, никто не ошибается каждый раз.

Но вот в чем дело: если мы лучше поймем нетерпение, это даст нам больше сил, чтобы справляться с ним чаще. Итак, я представляю вам семь законов нетерпения:

1. Нетерпение — это не недостаток терпения.

Слово нетерпение — это «им» + «терпение», что на первый взгляд означает «недостаток терпения.«Терпение кажется существенной вещью — особым умственным процессом. Напротив, нетерпение считается не чем иным, как отсутствием терпения. Но это возвращает ситуацию вспять: оказывается, нетерпеливость — это очень специфический умственный и физический процесс, который запускается при определенных обстоятельствах и побуждает к определенным видам решительных действий. ¹ «Терпение» на самом деле является теневым термином, обозначающим отсутствие нетерпения . У терпеливого человека просто не возникало нетерпения, как у других, или она нашла способ преодолеть возникшее нетерпение.

Где-то по пути мы получили эти состояния в обратном направлении: нетерпение следует рассматривать как первичный , а терпение следует рассматривать как … ну, «нетерпеливость».

2. Нетерпение возникает, когда у нас есть цель и мы понимаем, что ее достижение обойдется нам дороже, чем мы думали.

Если вы сидите в своей комнате с пустым умом, вы не будете нетерпеливыми. Ты просто там. Итак, если вы решили, что хотите пойти и заняться чем-нибудь веселым, значит, вы приняли цель.Вы еще не нетерпеливы, но, возможно, настраиваете себя на это. Предположим, вы звоните другу, чтобы узнать, может ли она что-то сделать, а она недоступна. Теперь вы можете начать немного нетерпеливо. И чем дольше вы будете искать кого-то, с кем можно встретиться, тем нетерпеливее вы станете.

Когда ребенок ждет Рождества, он может сначала не проявлять нетерпения, но когда он начинает понимать, что не может перестать думать о Рождестве, он становится нетерпеливым. Ожидание Рождества обходится ей дороже, чем она думала, с точки зрения ее способности в это время уделять внимание другим вещам.

Вы начинаете писать книгу и думаете, что это займет около шести месяцев. Вы идете по расписанию, но у вас есть идея для книги еще лучше. Вы понимаете, что продолжение написания первой книги стоит вам возможности работать над второй книгой. И вы теряете терпение.

Вы едете домой и думаете, что добраться туда займет всего 20 минут. Но две машины впереди вас едут со скоростью на 10 миль в час ниже установленной, и они едут бок о бок по единственным двум полосам движения.Вы понимаете, что добраться до дома займет больше времени, чем вы думали, и начинаете нетерпеливо.

3. Нетерпение побуждает нас сокращать затраты на достижение нашей цели или менять цели.

Когда мы понимаем, что достижение нашей цели обойдется нам дороже, чем мы думали, наши мыслительные механизмы начинают вращаться. Мы начинаем искать способы избежать дополнительных затрат времени, боли, отвлечения внимания, доверия или возможностей.

Застряв в пробке, мы начинаем искать стратегические возможности для смены полосы движения или альтернативных маршрутов или начинаем сигнализировать другим водителям о том, что мы теряем терпение, чтобы они могли уйти с нашего пути.

Когда мы пишем одну книгу и мечтаем написать другую, мы можем попытаться ускорить работу над первой или просто отложить ее, чтобы поработать над более интересной идеей.

Личность Essential Читает

Ребенок, ожидающий Рождества, может начать торговаться со своими родителями, прося их позволить ей открыть один из ее подарков пораньше. Может быть, это на время успокоит ее разум.

4. Нетерпение и возмущение — мощная комбинация.

Недавно я ждал у кассы в продуктовом магазине, но моя очередь не двигалась, а другая мчалась прямо. Я был нетерпеливым. Но я был не просто нетерпеливым; Я тоже немного возмутился. Клерк в моей линии не проверял, но разговаривал со своим менеджером, а они нам ничего не сообщали.

Итак, вместо того, чтобы переключать очереди или ждать, я устроил небольшое шоу, оставив свои непроданные товары у прилавка, и поспешил в другой магазин, поскольку незрелая часть моего разума прошептала: «Это покажет им.«В конце концов, чтобы купить продукты, потребовалось больше времени, чем в первом магазине, и я поздно забирала дочь из школы.

Мы подвергаемся особой опасности сделать иррациональный выбор, когда сталкиваемся с непредвиденными расходами, и мы думаем, что дополнительные расходы — это чья-то вина. Если бы, например, клерк сказал нам, что кассовый аппарат сломался, я бы все равно стал немного нетерпеливым, но я бы просто переключил линии и ушел оттуда с небольшим отставанием от графика.Именно комбинация и нетерпения и негодования заставила меня вести себя как дурак.

5. Мы с большей вероятностью почувствуем нетерпение, когда у нас будет больше возможностей.

Когда мы частично закончили один проект и у нас появляется идея для лучшего, мы можем стать нетерпеливыми, и, как правило, чем больше у нас вариантов, тем больше мы будем нетерпеливы.

У любого проекта будут свои провалы. Бывают моменты, когда мы чувствуем себя сверху и оптимистичны, а в другие моменты мы не уверены, что проект вообще будет работать.Если у нас нет другого проекта, над которым можно работать, мы можем проявить достаточно терпения и решать проблемы по мере их появления.

Если, с другой стороны, у нас есть еще дюжина других проектов, над которыми мы могли бы работать, у нас гораздо больше шансов отказаться от текущего, когда станет трудно. Если мы будем делать это каждый раз, когда проект становится трудным, мы можем обнаружить, что у нас есть дюжина незавершенных проектов, которым нечего показать, несмотря на все наши усилия.

Вот почему Кортес сжег свои корабли, когда прибыл в Новый Свет.Он хотел отказаться от варианта «вернуться в Европу», чтобы, когда дела станут тяжелыми, его солдаты не теряли терпения, а решили проблемы и продолжили миссию. У Кортеса был ужасный гол, но он понимал ценность ограничения возможностей для достижения этой цели.

Опции — это хорошо, но иметь их слишком много — плохо. Элвин Тоффлер назвал это «сверхвыбором» в своей социальной критике 1970 года Futureshock . Барри Шварц называет это «парадоксом выбора» — наличие слишком большого количества вариантов в первую очередь может затруднить выбор. ² И это может привести к большему сожалению и большей тенденции изменить курс после того, как выбор был сделан. ³

6. Нетерпение может стоить нам.

С одной стороны, нетерпение может стоить нам. Если у ребенка нет рычагов торга, ему придется просто тушиться в своих соках в ожидании Рождества. Нетерпеливое изменение полосы движения на шоссе может стать причиной смертельной аварии. Высказывание своих чувств до того, как вы все обдумали, может преждевременно положить конец хорошим отношениям.И если вы отказываетесь от проектов каждый раз, когда они становятся трудными, вы можете остаться ни с чем.

7. Нетерпение может принести нам пользу.

С другой стороны, нетерпение иногда может сослужить нам хорошую службу. Нетерпение присутствует в нашем эмоционально-поведенческом репертуаре по одной причине: когда охотники-собиратели потратили два дня на погоню за дичью и ничего не нашли, проявить нетерпение было хорошо. Было хорошо рассмотреть возможность того, что другая стратегия приобретения пищи (сбор) могла бы быть лучше на этом этапе.

Иногда мы работаем над проектом, который ни к чему не приводит, и нам нужно принять это и начать работать над чем-то другим. Иногда мы оказываемся за медленной машиной, а на другой полосе плавное движение. Иногда мы заходим в тупик и нам нужно выйти, чтобы обе стороны были счастливее.

Знания дают вам силу.

Вот что интересно: когда мы понимаем, как работает нетерпение, мы можем лучше с ним справляться. Мы можем использовать нашу энергию нетерпения, когда пришло время ускорить процесс или изменить курс.И мы можем научиться успокаивать нашу нетерпеливую энергию, когда имеет больше смысла придерживаться определенного курса.

Семь законов нетерпения позволяют нам задавать правильные вопросы, когда мы обнаруживаем, что нетерпеливость растет:

• Какова моя цель?
• Сколько я думал, чтобы достичь этой цели?
• О каких дополнительных расходах я теперь знаю?
• Виню ли я других в этих дополнительных расходах?
• Действительно ли это их вина?
• Стоит ли брать еще больше денег, чтобы преподать им урок?
• У меня слишком много вариантов?
• Следует ли мне найти способ ограничить доступ к новым возможностям?
• Есть способы снизить затраты на достижение этой цели?
• Не пора ли отказываться от этой цели?

Знание — сила.А знание того, как работает нетерпение, дает нам возможность лучше достичь баланса, чтобы мы могли оставаться на курсе, когда это имеет смысл, и менять курс, когда это имеет смысл.

Для более глубокой трактовки нетерпения как эволюционной адаптации прочтите «Понимание нетерпеливости».

Аудиоверсия

Аудиоверсию этого поста можно найти здесь: 7 законов нетерпения (mp3).

Милтон Хейни — Как уберечься от нетерпения после освящения

Как уберечься от нетерпения после освящения Автор Милтон Хейни Мы увидели, что терпение не может иметь совершенной работы ни в одной человеческой душе, пока Этот величайший из всех беспокоящих элементов, плотский ум, разрушается внутри.Верно, что не остается и следа нетерпения, когда Бог полностью освящает. Служебная работа полного освящения заключается не в том, чтобы разрушить какие-либо наши способности, а в том, чтобы устранить все антагонистические элементы и направить наши силы туда, где они будут действовать в гармонии с волей и атрибутами Бога. Если нетерпение или какой-либо другой синевер возникнет снова, это произойдет не из-за унаследованного зла, а из-за неправильного использования наших освященных способностей, когда появился грех. Адам не стал нетерпеливым со своей женой из-за унаследованной греховной природы: у него не было такой природы и никогда не могло быть ее.Если его Богом данные силы когда-либо стали развращенными или греховными, то это должно было быть его собственной рукой. Адам и Ева, оба развратились, непослушавшись Бога, как сатана на небесах, и обе стороны потеряли подобие и благосклонность Бога своими собственными действиями. , может когда-либо стать нечестивым, чем из-за личного непослушания Богу. Если одно действие со стороны святого ангела развратило его на протяжении миллиардов лет, когда не было греха ни в какой форме, где бы то ни было, почему тогда трудно понять, как полностью освященная душа может развратить себя и грешить в мире, полном зла? люди и воздух часто чертят! Если Адам и Ева, безупречно чистые, могли и согрешили (насколько нам известно) со своим первым искушением, почему должно быть так таинственно, что освященные люди должны поддаться греху в своем сороковом искушении без «ветхого человека, «Кто был убит мертвым, уничтожен, выскочил из могилы и заставил их согрешить? Ни один освященный человек не падает в результате возвращения своей унаследованной порочности, но по своему собственному действию: и он никогда не получает возвращения «ветхого человека», названного так потому, что он произошел от Адама.Он может навлечь на себя более глубокое и ужасное развращение, чем унаследованное им похоти: но это будет его собственное производство — его собственное новое произведение! Нет необходимости в этом противоречивом заявлении с некоторыми из наших учителей и свидетелей. что плотский разум, тело греха, ветхий человек был распят, убит, мертв, уничтожен, когда мы были освящены; и впоследствии воскрес из мертвых, возродился и, как и прежде, правил своим подданным. Это может быть правдой о дьяволе в изгнании, потому что он — живая личность и никогда не был мертвым или уничтоженным; но не может относиться к унаследованному греховному состоянию.Любой греховный акт нетерпения порождает разврат, но разврат не нужен, чтобы вызвать нетерпение. Тот славный факт, что Божья внутренняя работа, когда Он освящает вас, ставит вас на основу совершенного терпения, не лишает вас силы снова стать нетерпеливым. Любое испытание из любого источника после освящения можно терпеливо перенести и, таким образом, сделать благословением; или с этим можно справиться нетерпеливо и, таким образом, нанести вред вашей душе. В Божьем домостроительстве испытание — великий строитель характера; и это действительно необходимо для нашего лучшего и высочайшего будущего.Такие стойкие, как Иов, Авраам, Давид, Пол, Лютер, Нокс и Уэсли, никогда не появляются без суровых испытаний, но обычно нетерпение извращает Божественный замысел и делает невозможным такое нравственное мужество. Сохраняющая сила Бога, как и Его спасающая сила, основывается на сотрудничестве нашего агентства. Бог не спасает грешника, который продолжает грешить. Он не хранит святым ни одного человека, чьи искупленные силы не используются постоянно, чтобы избежать всего нечестивого. Он не может сохранить ваши мысли чистыми, если вы настаиваете на нечистых мыслях, и ваше сердце чистым, если вы настаиваете на том, чтобы смотреть на нечистые изображения.Он не может сделать вас честным, если вы делаете нечестные предложения или правы, если вы решите поступить неправильно. Бог, конечно, не сохранит вас в совершенном терпении, если вы продолжаете уступать терпению. Предлагаем по этой самой сложной теме: Первое; что вы правильно и полностью цените свое местонахождение в моральной и духовной сферах. Полностью освящившись, вы стоите на пути святого послушания Богу. Вся ваша прошлая жизнь непослушания была полностью и предрешена и стерта.Бог не только отменил всю вашу вину и вложил в вас Свою жизнь, которая ненавидит грех и любит святость, но и очищает вашу природу от всех унаследованных скверн; но забрал вас из духовного царства, где все это произошло, и поместил вас туда, где вы принадлежите. Христос сказал обо всех истинно верующих: «Они не от мира, как и Я не от мира». Ваше прежнее жилище было местом греха, это место праведности. Это было место Божественного осуждения, одобрения.Это место тьмы, это место света. Это царство тьмы, это царство Его дорогого Сына. Это было место смерти, это место начала вечной жизни. К ним относятся неверующие, непослушные, беспокойные, нетерпеливые. здесь — верующие, послушные, любящие, терпеливые сыновья и дочери света. Вдобавок ко всему этому Господь, отдав вас в Свое владение, теперь тщательно удалил из вашего целого все элементы, не соответствующие Его атрибутам и воле, и наполнил вас Божественной любовью так, что вы не можете быть нетерпеливыми, не применяя насилия к обоим своим. состояние, и это среда! Так что, если вы при серьезных испытаниях потратите время на то, чтобы подумать и оценить добрые вещи, которые Бог вложил в вашу душу, и ваши небесные отношения, нетерпение будет казаться отталкивающим, и в поле зрения не будет ничего, из-за чего можно было бы проявлять нетерпение! Это освященное состояние, в которое вы вошли, если его правильно оценить, так похоже на особняк, который вы скоро ожидаете войти, что даже вздох нетерпения, допущенный, бросит темную тень в святое святых: а вы не могли допустить этого! 2.Защищайте и сохраняйте стойкое отношение к нетерпению, как вы это делаете против лжи или любого другого известного греха. Святой человек редко, если вообще когда-либо, делает то, чего не желает делать вся его душа. Желание полностью отказаться от совершения любого греха делает нас легкой добычей искусителя. Уступка в том, что мы должны грешить, является печальным отвержением Христа как полного Спасителя и практическим подтверждением нашего смертного приговора! Устойчивое отношение к нетерпению дает вам право требовать от Христа своего постоянного избавителя от его силы, и без этого отношения вы никогда не сможете таким образом требовать Его.Всегда было невозможно удержать кого-либо от лжи, в то время как любая дверь оставалась открытой для лжи. Закройте все двери для нетерпения, думая, что терпение будет ее безупречной работой; и Иисус будет счастлив стать вашим партнером в этом предприятии! 3. Если вы действительно ожидаете, что нетерпение останется мертвым, старайтесь не давать ему пищу. Миллионы людей молятся о смерти греха во многих его формах, которые постоянно прилагают усилия, чтобы сохранить его в живых.Пьяница очень желает свободы от своего страшного аппетита: но не перестает его кормить! Мы никогда не сможем поверить в то, что Христос убережет нас от любого зла, которое, как Он видит, мы подпитываем. (1) Избегайте ненужных разоблачений. Обычно слабые люди склонны идти туда, где их будут побеждать! Терпеливые люди инстинктивно избегают трения, а нетерпеливые желают с ним контактировать. (Это дополнительный признак его сатанинского происхождения!) Как мудро, когда разговор имеет тенденцию к трениям между друзьями, сразу же прекратить или сменить тему.Зачем бросаться в огонь? Когда известно, что злая вечеринка прибыла с целью разжечь плохие чувства, насколько глупо вступать с ним в ссоры? Почему бы ласково и ласково не извиниться от контакта с ним, или если он будет вынужден остаться, услышать в тишине его горькие слова, в то время как вы настойчиво смотрите на Иисуса? Если битва будет только на одной стороне, Иисус увидит, что ваша душа выходит наружу. шрам. Если этот подлый язык впрыснул свой яд в ваш прекрасный дух, так что вы почувствуете его горечь, Иисус увидит, что это не ваша горечь и не вы горьки, и ваше терпение укрепится в битве.Если группы, которые беспокоят вас, принадлежат к вашей семье, настаивайте на том, чтобы не говорить и не делать ничего из того, что вы бы не сказали или не сделали, если бы увидели Иисуса, сидящего рядом с вами. Затем тщательно исправляйте причиненные вам злодеяния, проявляя особую доброту и доброжелательность, полностью прекращая подпитывать нетерпение, и Иисус сделает вас стойкими и терпеливыми, прежде чем Он с вами покончит. (2) Избегайте поспешных слов и действий во время судебного разбирательства. Торопливые поступки и слова сохранят терпение тысячу лет! Если у вас нервный темперамент, всегда учись действовать осознанно, когда пытаешься.Упорствуйте в этом процессе, пока он не станет привычкой. Никогда не говорите мгновенно, когда внезапно или серьезно пытались. Не отвечайте на горькое заявление, пока у вас не будет времени подумать и взглянуть на Христа. Если к тому времени потребуется какой-либо ответ, Святой Дух даст вам то, что нужно сказать. Это обеспечит спокойствие в шторм и нанесет смертельный удар нетерпению. (3) Избегайте громких, резких тонов голоса во время судебного разбирательства. Нечестивый гнев разрастается от громких разговоров с горьким тоном. В некотором роде наши собственные слова обладают огромной силой формировать наш дух.Подождите, пока вы не будете достаточно уверены, что что-то нужно сказать, а затем говорите это медленно и приглушенным голосом. Это успокоит ваш собственный дух и заставит врага увидеть в вас Христа. Если бы вы были в Иерусалиме, когда Иисус находился под судом, и видели Его глаза, красные от гнева, Его лицо красным, и слышали Его громким, горьким голосом, отвечая на оскорбления Его врагов, вы бы никогда не поверили Ему после этого! (4) Если вы действительно хотите быть терпеливым с другими, хорошо подумайте о тех, кто вас пробовал.Если, как и другие грешники, вы настаиваете на том, чтобы развлекать себя воспоминаниями об их подлости, ваше нетерпение вряд ли потребует дальнейшей подпитки. Но если, когда вы вынуждены думать об их старательном поведении, вы настаиваете на том, чтобы увидеть их только в тринадцатой главе 1 Коринфянам, ваши мысли будут настолько смягчены и сладостны, что терпение будет рад проявить себя и остаться с вами! 4. Мое терпение по отношению к другим значительно укрепилось благодаря размышлениям о терпении Бога со мной.Люди редко обращались со мной так плохо, как с Ним !!! Было бы неплохо подумать об этом, когда мы все взволнованы нашими близкими из-за каких-то мелочей, которых мы не должны были замечать? 5. Осторожно остерегайтесь повторения нетерпеливых действий. «Пишу вам, дети, не грешите; но если кто согрешит, у нас есть адвокат перед Отцом, Иисус Христос, праведник». Во всех случаях, когда есть уступка нетерпению, быстро покажите Господу свое испытание на это и положите его прямо на кровь.Это будет угодно Богу, избавит вас от злых последствий; и укрепите свою душу против неудач. Свежие раны заживают легче, чем старые. 6. Сохраняйте такую ​​Божественную любовь к Богу и людям, чтобы у вас не было места для нетерпения. Замените уродливую вещь самым красивым товаром на земле или на небе. Он не будет провоцирован, он все перенесет, он удержит вас от сомнений в Боге, он сохранит вас в смятении, он сделает вас образцом долготерпения, он сохранит вас от опрометчивости; он заставит вас искать добра для других, он не наденет вас; он зарядит вас добротой и никогда не подведет! 7.Пусть в вашем духе укоренится, что Божья сохраняющая сила равна Его силе спасать. Вы знаете полноту последнего, почему бы теперь не довериться Ему в части полноты формулировки? Он также пообещал полное освящение и полное сохранение. 1 Фес. 5: 23-24, Иуды 1: 1-24. Вы доверились Ему в одном, теперь доверяете Ему в другом. Его лучшие обещания в обоих Испытаниях потерпят неудачу, если Он не сможет удержать вас от нетерпения; и ни один человек не сможет доказать истинность Библии, если эти обещания не оправдаются.Если вы соответствуете Его условиям, Он не может позволить вам потерпеть неудачу! Твоя душа победит через кровь Агнца и слово твоего свидетельства, а в тебе терпение совершит свое совершенное действие! Болезни десяти тысяч семей исчезли бы, если бы не было нетерпения; но если их развлекать и тренировать, оно утяжеляет вашу душу и ставит под угрозу спасение семьи. Ни один разумный грешник не может засвидетельствовать нетерпеливое поведение любого христианина, не вызывая серьезных сомнений в истинности религии Христа! Если беспокойство — это грех, мы не можем теперь спастись от всякого греха и продолжать беспокоиться! Святость — это высший прообраз нашей Божественной религии, и если ее обладатели не обладают искренностью и терпением Иисуса, к кому нам идти и где нам искать эти милости? Книга учит, что тот, кто имеет совершенную любовь, такой же, как и в нынешнем мире.» Взоры порабощенной страстью расы обращены на тебя, брат, и если они увидят, что ты свободен, есть надежда: если нет, то что? Пасадена, Калифорния, 14 сентября 1910 года Назад к Милтон Индекс Хейни .

Как избавиться от нетерпения

Вы часто чувствуете себя нетерпеливым? Чувство нетерпения может быть не только неприятным; это может повлиять на ваш выбор, решения, действия, которые вы предпринимаете, на ваши отношения и общение.

Это может иметь серьезные последствия для всех сфер вашей жизни, от вашего здоровья до ваших финансов. Однако осознание того, что вам нужно быть более терпеливым, не поможет вам быть более терпеливым. Нетерпение — это не сознательный выбор, это физиологическое состояние.

Причина, по которой вы чувствуете нетерпение, заключается в том, что ваши органы вырабатывают химические вещества, вызывающие это ощущение, которое ваше сознание распознает как нетерпение.

Нетерпеливость, как и все отрицательные эмоции, — это состояние остановки борьбы или бегства. Хотя он может быть не таким интенсивным, как гнев или печаль, это уровень экстренного стрессового состояния, известного как «борьба или бегство». Точно так же, как ваши органы производят кортизол, адреналин и другие химические вещества, вызывающие стресс, когда вы находитесь в опасности, они производят их в меньшей степени, когда вы чувствуете нетерпение.

Ваше тело переходит в более мягкую форму борьбы или бегства, но оно все еще остается борьбой или бегством. Это означает, что ваше когнитивное мышление страдает в дополнение к остальной части вашей системы.Во время борьбы или бегства префронтальная кора вашего мозга снижает активность — снижает вашу способность ясно мыслить, решать проблемы, видеть возможности и эффективно общаться.

Как избавиться от нетерпения

Пока вы чувствуете нетерпение, вы находитесь в невыгодном эмоциональном, умственном и физическом плане. Однако, поскольку состояние является скорее физиологическим, чем психическим, очень трудно остановить процесс с помощью сознательного разума.Способ освободиться от нетерпения — это изменить первопричину нетерпения.

Изменение исходной записи, которая поддерживает шаблон нетерпения, будет означать, что вы естественным образом и автоматически больше не войдете в это состояние — , потому что структуры, которая поддерживала его, больше не будет.

Поскольку каждая проблема, с которой мы сталкиваемся, коренится в записи в подсознании, нам нужно перейти к этой записи и изменить ее, чтобы ощутить изменение проблемы.Для получения дополнительной информации о том, как создаются эти записи и как они влияют на нашу повседневную жизнь, прочтите: ИСТИННАЯ причина всех ваших проблем.

Найдите минутку, чтобы вспомнить, когда вы в последний раз испытывали нетерпение. Вспомните, что произошло, и обратите внимание на то, что вы чувствуете. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, где в своем теле вы его чувствуете и насколько оно сильное.

Затем используйте технику FasterEFT, чтобы очистить это ощущение и перевернуть память. Затем вспомните свое самое раннее проявление нетерпения. Возможно, это не самый ранний ваш опыт, но самый ранний, который вы действительно помните на данный момент. Перейдите к чувству, которое вы считаете похожим на то, которое вы испытываете, когда чувствуете нетерпение в своей текущей жизни.

Найдите минутку, чтобы обратить внимание на все в этом воспоминании — увидеть то, что вы видели, услышать то, что вы слышали, почувствовать то, что вы чувствовали. Затем, используя FasterEFT, вычеркните все детали этой памяти, пока она полностью не перевернется. Чтобы узнать больше о том, как и почему мы переворачиваем воспоминания в FasterEFT, прочтите: Почему мы переворачиваем воспоминания в FasterEFT. Важно, чтобы вы продолжали повторять этот процесс, пока не исчезнут все чувства нетерпения и не исчезнут все воспоминания.

С этого момента, когда вы чувствуете, что начинаете терять терпение — всякий раз, когда вы начинаете ощущать эти знакомые ощущения — используйте технику FasterEFT прямо сейчас, в тот момент, когда очистит чувства, любые мысли и воспоминания, которые могут с ними возникнуть. Если вокруг есть другие люди или вы не можете касаться физически по какой-либо другой причине, используйте вместо этого мысленное нажатие.

Для получения дополнительной информации о том, как и почему работает FasterEFT, посетите: Система FasterEFT.

Подробное руководство по использованию техники FasterEFT см. В: Методика FasterEFT — шаг за шагом.

Чтобы посмотреть видео на FasterEFT и продемонстрировать его на других, посетите канал FasterEFT на YouTube.

---

Электроинструмент: нетерпение против доверия

Инструмент для тренировок, созданный Нэнси Ватти
(Life Performance Coach, ФРАНЦИЯ)

Время бесплатно, но бесценно. Вы не можете владеть им, но можете им пользоваться. Вы не можете оставить его себе, но можете потратить. Если вы его потеряли, вы уже никогда не сможете его вернуть. — Харви Маккей

Прежде чем поделиться своим инструментом, я хотел бы сказать, что понятие ВРЕМЕНИ часто возникало при коучинге моих коллег в качестве клиента.С самого начала моей регистрации в ICA у меня было так много идей, как написать электроинструмент. Это улетело так же быстро, как они слились. В июне прошлого года идея внезапно возникла и никогда не пропадала. Я проделал свой путь с этим… .. Я наконец перешел от нетерпения к доверию.

Мое собственное обучение

Естественно, полон энтузиазма, любопытства и много лет назад у меня был околосмертный опыт, поэтому с тех пор понятие времени и нетерпеливое отношение стали частью моей повседневной жизни. НО, когда я заставляю себя немного упустить время, терпеливые способности стирают это отношение.Я понимаю, что действительно становится легче доверять тому, что есть. В нашем случае; коучинговый процесс.

Инструмент дает мне некоторую форму спокойствия, внутренний ветер утихает, и я наконец почти естественным образом прихожу к принятию того, что доверяю процессу. В первый раз это случилось со мной, как «ага». Затем я попытался настроить его снова, и инструмент быстро превратился в «Электроинструмент». Затем я работал над тем, чтобы лучше понять, как это работает, а также над тем, чтобы использовать его со своими клиентами. Теперь это часть инструментов в моем «Ящике для инструментов коучинга».

Представьте себе покупателя, который только что подписал ваш контракт. Он готов начать поддержку, которую вы ему продали. На первом сеансе он показывает вам изменения, которые он хочет, и стремится достичь своей цели! И здесь вы даете ему понять, что быстрое достижение цели менее важно, чем все, что он узнает по пути туда. Даже если путь длинный…

Описание

Нетерпение

1. Нетерпение — основные идеи и определение
2. Нетерпение на практике
3.Как измерить нетерпение?
4. Открытие траста

Доверие

1. Доверие — основные идеи и определение
2. Доверие на практике
3. Как измерить доверие?
4. Как привязать к доверию?

Символическое и целостное восприятие

1. Нетерпение и доверие, испытываемые телом
2. Метафоры
3. Что говорит традиционная китайская медицина — ТКМ?

Личные размышления

1. Что заставляет наших клиентов чувствовать себя уполномоченными?
2.Как мы помогаем нашим клиентам изменить ситуацию?
3. Заключительные соображения для тренера

Нетерпение против доверия

Описание

Перспективы, которые я выбираю для своего Power Tool, — это описание базового плана, а затем переход к практике по нескольким техническим аспектам. Наконец, символический и целостный аспекты также важны для моего собственного стиля коучинга. Эти аспекты добавок также являются частью моего обучения. Поэтому я решил включить их также как еще один вид перспективных ресурсов.

Я выбрал смену «Нетерпение ⇒ Доверие», потому что так жил. В начале моей работы, когда я поделился своим инструментом «Нетерпение против доверия», стало ясно, что может произойти и обратное направление. Когда человек имеет достаточно сознательное доверие, нетерпение может стать следствием и даже движущей силой для продолжения действий. Я не буду говорить об этом аспекте. Мое первое желание — изменить состояние нетерпения в сторону доверия в процессе действий, которые необходимо предпринять.

Нетерпение

1. Основные идеи и определение

Нетерпение определяется и описывается несколькими словарями в двух разных значениях. Первый ясно раскрывает понятие времени. Нетерпение — это состояние нежелания чего-то или кого-то ждать. Нетерпение возникает из-за разговоров о задержке на нашей своевременной линии времени. Нетерпение со временем может привести к раздражительной нетерпимости ко всему, в чем упоминается проблема.

Второе значение выражает понятие жадности, желания и / или энтузиазма.В этом случае нетерпение определяется как стремление к переменам. Иногда это отражает понятие конкуренции. Лично я хотел бы закончить описанием, например: «В настоящий момент нетерпеливое отношение служит для удовлетворения желания быстрее идти навстречу переменам. В этом состоянии проживают приятно ».

И наоборот, терпение определяется в некоторых словарях как способность реагировать без раздражения, без жалоб. Терпение относится к спокойствию и умеренности, и особенно к игнорированию возможной скуки перед лицом задержки.Терпение находится в контакте с нашим внутренним существом, оно вступает в диалог с нашей близостью. Таким образом, терпение свидетельствует о стабильности, упорном мужестве, самообладании и самообладании. Откуда такое терпение от нетерпения? Конечно, верь!

2. Нетерпение на практике

Нетерпение было бы поведением, а терпение — способностью. Итак, мы работаем над изменением поведения. Нетерпение может привести к гневу и, как следствие, к падению энергии. Терпение может привести к более позитивным состояниям, таким как спокойствие, надежда или мудрость.

Мое собственное отражение заставляет меня думать о вопросах как:

1. Будет ли нетерпение признаком незрелости (которая заставляет нас ждать)?
2. Нетерпение — это неуверенность в себе?
3. Указывает ли нетерпение на скрытый страх дистанции до действия?

Эти разные концепции и точки зрения — мои источники подсказок для технического перехода к вопросам коучинга. Понятия времени, задержки, осаждения на изменение — вот аспекты, которые я беру из этого для работы.Риски, убеждения и страхи также являются аспектами, которые я сохраняю, и для облегчения подхода на первом этапе эволюции я классифицирую эти последние аспекты в заголовке «страхи», чтобы продвинуть работу и клиента к доверию.

3. Как измерить нетерпение?

Связана ли интенсивность нетерпения с контролем, который есть у человека в данный момент? Может ли этот контроль усилить нетерпение? Согласно результатам исследований, существует несколько критериев, влияющих на интенсивность нетерпения.Их можно прочитать в: Меры нетерпеливости Сводная статистика

Вот несколько предложений по критериям, которые служат отправной точкой для вашего исследования:

• Характер действия, которое мы хотим выполнить,
• Важность, которую мы придаем действию, которое мы хотим предпринять,
• Частота этого состояния нетерпения,
• Фактор риска предпринимаемых действий,
• Убеждения, страхи, ментальная карта человека и т. Д.

На самом деле я не нашел никаких схем, исследований, диаграмм или чего-либо еще в Интернете.Эта неточность в способах измерения нетерпения, вероятно, связана с множеством очень разных критериев его измерения.

4. Открытие траста

На данном этапе я считаю, что только сила отражения двух разных состояний может позволить переход от одного к другому. Это изменение мышления. Терпение — это результат интроспективной работы, которая приводит к более сильному развертыванию верить и действовать.

Эго НЕДОСТАТОЧНО, потому что время ограничено.Дух терпелив, потому что он знает, что он вечен. Редакция журнала Minds

Доверие

1. Основные идеи и определение

Он был описан во многих наших модулях. Мне нравится определять это как согласие не контролировать ситуацию. Это наводит на мысль, что принятие чего-либо будет происходить из доверия друг к другу, а также из собственной уверенности в том, что нужно отпустить ситуацию. И наоборот, неуверенность в себе может проявляться нетерпением.

2. Доверие на практике

Уверенность — это чувство недоверия. Уверенность очень часто приводит к внутреннему спокойствию. Он приносит некую положительную энергию, которая дает некоторую силу и, следовательно, новую личную ценность.

И наоборот, неуверенность в себе и других проявляется сомнениями и, как это ни парадоксально, может привести к поведению нетерпеливости.

3. Как измерить доверие? и …. как узнать, что я дошел до него?

Поскольку доверие определяется как согласие не контролировать ситуацию, первым элементом измерения, который следует принять во внимание, может быть «уровень принятия индивида».Что касается степени нетерпения, для измерения доверия можно принять во внимание несколько факторов. Есть много критериев, которые необходимо выполнить, чтобы попробовать измерения. Мои наблюдения в сети полностью потеряли меня из-за огромного количества критериев. Я выбрал несколько результатов, но в конце концов решил сначала довериться своему клиенту.

Опять же, эти результаты отражают восприятие, а не чувства.

Если мы измеряем доверие к другим, нам нужно сначала оценить уверенность в себе, которая является основным корнем межличностного доверия.

Общее принятие клиента, его обучение, опыт, личностные качества, общие ожидания — все это критерии, составляющие шкалу доверия.

Затем появляется понятие любви. Сила нашей любви к себе и к другим. Многие критерии могут или должны приниматься во внимание при оценке доверия, в зависимости от ситуации клиента. И это может занять время. Это то, чего хочет клиент?

Не думаю.

• Как на самом деле чувствует себя клиент?
• Что заставляет его чувствовать себя уверенно?
• Чему ему нужно доверять?
• Что ему мешает отпустить?

В качестве ориентира я рискую некоторыми критериями измерения, чтобы получить чувство доверия.Прислушиваясь к своему клиенту, а также к личным переживаниям, я отказываюсь от теории и доверяю процессу коучинга. Мог ли мой клиент оценить собственное доверие? Да! Я проведу его по согласованной шкале, чтобы определить, где он находится и где ему станет лучше.

Если клиенту нужно углубиться в определение «Доверия», мы могли бы изучить критерии, которые могут помочь ему определить его новое «Доверие» место назначения после ухода от нетерпения.

При необходимости, вот некоторые критерии, которые могут помочь измерить доверие:

Чтобы измерить чувство доверия к клиенту, которому необходимо визуально повысить осведомленность с помощью шаблона, я думаю, лучше всего использовать колесо.

Я бы сопровождал клиента, чтобы определить для него критерии, которые кажутся ему важными с точки зрения его уверенности в себе и доверия. Все они изменчивы во времени, в прожитой и нынешней потребности. Использование колеса время от времени с выбранными критериями поможет измерять прогресс путем сравнения.

Осознание собственной уверенности посредством измерения — это процесс, очень близкий к измерению зон комфорта. Таким образом, мы также могли использовать следующие критерии:

• Что / где / как зона комфорта?
• Что / где / как находится зона вызова?
• Что / где / как зона паники?
• Что / где / как может быть зона доверия?

4.Как привязать к доверию?

Важные вопросы — наши источники размышлений об этом изменении. Обычно только осознание своего нетерпеливого состояния может развиться в новое состояние доверия.

• Что вас сдерживает / мешает понять?
• Что может помешать вам двигаться вперед?
• Каков ваш уровень принятия этого состояния ожидания?
• Что вас так привлекает в этой ситуации, что не терпится?
• Каковы причины сомневаться в успешности предпринятых действий?
• По каким причинам вы должны отвергать эту ситуацию / факт / это состояние ожидания?
• Чего вы ждете от этого (ситуации клиента)?
• Какие у вас здесь страхи / сомнения в данный момент?
• Что вас беспокоит в этой ситуации / ожидании?
• Что еще могло вас замедлить?
• Что могло вас успокоить и смириться с ожиданием?
• Что принесет вам спокойствие ожидания?
• Что заставляет вас так реагировать?
• Что питает это нетерпение?
• Что вызывает это желание измениться / это нетерпение?
• Что бы произошло, если бы не откладывались действия?
• Как измерить / описать это состояние?
• Что между вами здесь и сейчас и желаемой ситуацией?

Если клиент явно упоминает слово «нетерпеливость», вот несколько дополнительных вопросов:

• Что для вас означает нетерпение?
• Как можно описать нетерпение?
• Как это проявляется в вас?
• Как часто вы чувствуете нетерпение?
• В чем вы определяете состояние своего нетерпения?
• Какая дистанция между нетерпением и желаемой ситуацией? (или «Доверие»)

Символическое и целостное восприятие

1.Нетерпеливость и Доверие в теле

Для языка тела нетерпение часто проявляется в нервных движениях, более быстром ритме голоса, путанице в языке, постукивании по поисковику и т. Д.

Доверие часто выражается средним тоном голоса, спокойной интенсивностью, сказанными словами, потоком контролируемых слов. Отношение часто спокойное; тело стоит прямо, а взгляд обычно глубокий.

Это дополнительные способы прослушивания, которые можно изучить с нашим клиентом. НО имейте в виду, что восприятие менее важно, чем чувства.Так что копируйте то, что вы видите… и ждите….

Тело подскажет. То, что не могут выразить слова, это делает наше тело! Согласно Дарвину, мышцы плеча — это сила терпения.

⇒ Наблюдайте за языком тела вашего клиента и отражайте его. ⇒ Спросите у заказчика:

• Где это в вашем теле?
• Где это проявляется в теле?
• Насколько сильно вы это чувствуете?
• А если бы цель была достигнута, что бы вы почувствовали?
• А если бы цель была достигнута, какая была бы сенсация?

Рамо сочинил кантату на 3 мелодии, которые отражают общую идею перехода между нетерпением и доверием.Они имеют такое название:

1. Ожидание нетерпения 2. Обоснованная медитация 3. Вновь открытая радость.

Это подводит меня к следующим вопросам:

• А если бы у вас хватило терпения, что бы случилось?
• А если бы у вас хватило терпения, что бы вы сделали?

2. Метафоры

Метафоры занимают важное место в слушании. Они оказались очень простым инструментом для осознания данной ситуации. Они, как и визуализация, служат дополнительным инструментом коучинга.

Очень часто в метафоре нетерпение изображается часами. Изображение слона нередко символизирует терпение.

Заставьте клиента использовать метафоры нетерпения, времени и доверия. Спросите его, как бы он описал свой настоящий момент со своим нетерпением и действиями, которые необходимо предпринять. Или его нынешнее состояние с его отношениями с другим по отношению к ситуации сработало. Затем поиграйте с результатом. Попросите его объединить свои собственные метафоры, нарисовать их, рассказать им, представить их в движении, в цвете, меньше или больше.

А потом, что изменилось дома, что принесла ему вся игра с метафорами.

Что принесло вам результат этой игры метафор?

3. Что говорит традиционная китайская медицина — TCM?

В традиционной китайской медицине (ТКМ) терпение и нетерпение связаны с уровнем солнечного сплетения. Также связан с ходом меридиана «Перикард», который идет от груди на правой стороне тела до кончика большого пальца.Конечная точка этого меридиана на конце 3-го пальца; MC9 переводится с китайского несколькими словами, образующими метафору; «Погасите внутренний ветер» или «принесите внутреннее спокойствие». Очаровательно, не правда ли? Этот меридиан и сплетение относятся к любви.

Итак, точки солнечного сплетения и сердечной чакры (терпение и доверие) находятся на линии сосуда зачатия. Наша задача — играть с метафорами, символикой, чтобы помочь клиенту выявить реальность, которая дала бы ему лучший эмоциональный баланс и более оптимальный способ управления энергией, которая течет между телом и разумом.

Эта информация является дополнением к моим исследованиям. Работа этого инструмента не является частью коучинга. Если клиент хочет поговорить об этом, это будет скобкой для коучинга.

Личные размышления

Этот инструмент предложил изменение поведения. Инструмент бросает вызов поведению, часто воспринимаемому как негативное и нежелательное, с эмоциями, чувствами, близкими к личной ценности.

Нетерпеливый человек думает, что нужно двигаться быстрее, когда все наоборот.Устраняя сомнения, доверие в целом порождает чувство безопасности. Это поможет с большей уверенностью принять меры, которые необходимо предпринять. Если вы ищете критерии измерения, то доверительное отношение также является проявлением любви.

Инструмент выделяет «нежелательное поведение VS настроения / личную ценность». Инструмент служит развитию поведения, часто неадекватного осознанию личной ценности, принося больше спокойствия.

1. Что заставляет наших клиентов чувствовать себя уполномоченными?

Простое приведение клиента из точки A (нетерпеливое поведение) к осознанию чувства или эмоции (точка B «Доверие») — один из аспектов экстраординарного коучинга.Клиент закроет сессию спокойнее и увереннее, если сам осознает результат действия инструмента.

2. Как мы помогаем нашим клиентам изменить ситуацию?

На первых порах помочь заказчику можно сделать, освоив инструмент на себе. Затем, вот несколько очень важных вопросов из жизненных ситуаций, которые были полезны для понимания этого инструмента.

3. Заключительные соображения для тренера

Хотя глава «Доверие» занимает в нашей жизни преобладающее место, пользоваться инструментом достаточно просто.В целом, «Нетерпение против доверия» можно использовать для изменения точки зрения клиента с негативного поведения на позитивные эмоции. Этому способствует простой факт осознания двух выявленных состояний. Инструмент также повышает уверенность в себе, что приводит к действию.

Нэнси Ватти Life & Performance

Несколько ссылок:

Измерение доверия: эксперименты и опросы в контрасте и сочетании — Институт изучения труда
Доверие и надежность: что это такое, как их измерить и что на них влияет — в Journal of Economic Psychology 31 (1): 64-79 · Февраль 2010 г.
ИЗМЕРЕНИЕ ДОВЕРИЯ
Институт Фетцера — ОБЩАЯ МАСШТАБА ДОВЕРИЯ

Нетерпение нас замедляет — Тиффани Филиппу

Нетерпение — это беда амбициозных людей.Я никогда не хочу, чтобы вы уменьшали свои амбиции или соглашались на меньшее в жизни, но я вижу выгоду в пересмотре своих ожиданий и в меньшей спешке. По иронии судьбы, если вы замедлитесь, вы быстрее достигнете своих целей.

Мы часто нетерпеливы, потому что наше восприятие того, сколько времени занимает работа, полностью искажено. К тому времени, когда успех становится видимым для нас, он кажется легким, потому что мы не были свидетелями того, что было за кулисами, или годами работы, которые были раньше.

Я помню, как однажды на встрече в 2016 году я вступил в излишне жаркий спор с генеральным директором стартапа о том, когда была основана Amazon.Генеральный директор сказал, что Amazon пять лет, и я сказал, что это наше искаженное представление о том, сколько времени требуется бизнесу для достижения успеха, в то время как на самом деле Amazon десять лет. Я погуглил, и мы оба ошиблись: в 2016 году Amazon существовала уже двенадцать лет. Генеральный директор был немного зол на меня и то, о чем я говорил. В стране стартапов не круто отмечать медленную игру и говорить предпринимателю, что это будет тяжелая и долгая работа. Я понимаю, почему тот факт, что даже если вы Amazon, вам все равно понадобится, может быть, десять лет, чтобы стать именем нарицательным, о котором вы мечтаете стать, — это трудный факт для восприятия.

Давление, которое испытывают предприниматели, реально: у них заканчиваются деньги, и их инвесторы должны выполнить требования. Однако, отвечая на это давление, сосредотачиваясь на краткосрочном или просто стремясь к ускорению , может заставить вас принимать решения, которые замедлят вас в долгосрочной перспективе.

Я уже давно сказал, что реклама Google — это кокаин для маркетинговых отделов стартапов, и поэтому часто стартапы на ранних этапах отдают приоритет эффективному маркетингу и его мгновенным отслеживаемым результатам выше более медленных, но более эффективных в долгосрочной работе по созданию бренда. .Мне нравится эта статья основателя Heights под названием: Как собрать 1 миллион фунтов стерлингов за 20 минут в рекордном краудфандинге. Ответ? Он говорит: «Мы этого не сделали». В нем он рассказывает о своих десяти годах построения сети, а также о двух годах рассылки информационных бюллетеней для привлечения заинтересованной аудитории.

Не только предприниматели, которые хотят построить следующего единорога, страдают от этого недуга нетерпения. Я сам постоянно борюсь с желанием быть нетерпеливым. В этой истории в информационном бюллетене в прошлом году я говорил о том, что я знаю, что важно быть терпеливым, но я все еще так часто чувствую, как нетерпение закипает внутри меня всякий раз, когда я думаю о чем-либо в работе и в жизни.Терпение — это практика, над которой я все еще работаю, но мне очень полезно напоминать себе о силе терпения, когда я чувствую эмоцию разочарования, которая так часто возникает из-за нетерпения.

С тех пор, как новости о моей книге стали достоянием общественности, многие люди говорят мне, что хотят написать книгу, и это здорово, мне нравится слышать разные идеи людей о том, что они хотят написать. Однако я так часто слышу, что их желания не совпадают с их действиями: они хотят написать книгу, но не делают этого.Проблема при принятии большого проекта, такого как книга, заключается в том, что нет ничего дальше от мгновенного удовлетворения, чем написание и публикация книги. К тому времени, когда моя книга выйдет в свет, на ее создание ушло более трех лет.

Наше нетерпение означает, что мы не разбиваем большие проекты, например книгу, на маленькие и управляемые куски. Точно так же мы часто настраиваем себя на неудачу, когда начинаем новую привычку. Скажем, если это упражнение, то вместо того, чтобы начинать с управляемой цели процесса, например, тренироваться дважды в неделю, люди часто говорят, что они начнут делать это каждый день.Как только новизна исчезнет и они не оправдают нереалистичных ожиданий, на которые вы надеялись в ближайшее время, легко отказаться. Вместо этого, будь то письмо или упражнение, мы могли бы составить план, чтобы он деликатно скользил по нашей жизни, и мы со временем научились делать все больше и больше. Работа над чем-то в течение двадцати минут в день может иметь трансформацию, если вы работаете над этим в течение шести месяцев.

Подобно тому, как предприниматель может чувствовать давление со стороны своих инвесторов, женщины в возрасте от тридцати лет, которые хотят создать семью, могут чувствовать давление, чтобы найти правильного партнера, когда они мчатся на свои биологические часы.Но, как и в бизнесе, спешка на свиданиях также может замедлить вас. Нетерпение найти ребенка-папу означает, что мы можем оказывать сильное давление на свидание и на самих себя. Мы рискуем пойти на первое свидание с энергией контрольного списка, потому что мы хотим найти идеальное совпадение, а не сохранять непредвзятость или рассматривать свидание как веселый вечер, чтобы познакомиться с кем-то новым.

Проблема с нетерпением в том, что оно может привести к разочарованию. Когда мы разочарованы, мы застреваем, и нам еще труднее ясно видеть вещи и двигаться вперед.Если мы нетерпеливы или придерживаемся нереалистичных ожиданий относительно времени достижения желаемого результата, мы вскоре становимся жертвой собственных усилий. Когда мы разочарованы, мы смотрим на других с кипящей завистью и думаем, насколько легким кажется их успех. Мы покупаем книги по саморазвитию или записываемся на курсы, которые обещают нам простые и быстрые ответы, когда простых или быстрых ответов не существует. Возможно, мы сдаемся, или, может быть, мы ожидали разочарования, которое мы почувствовали, и вообще никогда не начинали.

Пол Долан, профессор поведенческих наук Лондонской школы экономики, сказал в этом подкасте, что счастливая жизнь — это та жизнь, которая находит правильный баланс удовольствия и цели.Если мы освободимся от завышенных ожиданий и нереалистичных сроков и перестанем так спешить с достижениями, это даст нам возможность двигаться более осмысленно и спокойно. Поэтому мы можем найти удовольствие и цель в стремлении к тому, чего мы хотим достичь, а не в достижении самой цели.

С любовью,

Тиффани

Поделиться

Понравилось? Попробуйте Не бойтесь мечтать: Я хочу быть терпеливым

Учимся на нетерпении | Созерцательные исследования

Учимся на нетерпении

Автор: Джон М.де Кастро, доктор философии

«Поскольку абсолютное терпение не требует усилий, возможно, противоположностью нетерпения является не терпение, а скорее удовлетворение. Не преследуя прихоти эго, мы получаем шанс обнаружить глубокое удовлетворение, которое проявляется в нашей жизни как великое терпение ». — Гил Фронсдал

Сидя в ожидании, пока моя партнерша встанет с подушки для медитации после того, как мы завершили нашу утреннюю медитацию, когда она сказала утреннюю гату и села, потянулась и массировала свои ноги, я чувствовал себя очень несчастным.Я закончил медитацию, встал с циновки и был готов продолжить утро. Но мне пришлось подождать, чтобы мы могли завершить поклоны вместе, как всегда. Это было очень незначительным проявлением нетерпения, но эти незначительные события часто являются лучшим временем для изучения. Я внезапно увидел, что происходящее со мной было прекрасным примером того, что Будда учил о страдании.

Он учил, что большинство страданий причиняется самому себе. Мы постоянно делаем себя несчастными снова и снова, каждый час, каждый день.В общем, мы делаем это, желая, чтобы вещи отличались от того, что они есть на самом деле. Наше сопротивление тому, что происходит, является источником нашего несчастья. Как любит говорить Адьяншанти: «То, чему ты сопротивляешься, остается неизменным». Когда нам не удается просто принять вещи такими, какие они есть, мы страдаем. Я не собирался ждать своего партнера. Я хотел, чтобы все было по-другому. Итак, я огорчился. Если бы я просто ждала и наслаждалась спокойным моментом прекрасного утра, я бы не только не страдала, но и чувствовала бы счастье.Это был мой выбор — причинить себе страдания.

Будда учил, что видеть это и научиться отпускать необходимость менять вещи и делать их другими — это ключевое средство для продвижения по пути к духовному пробуждению. Но как мы можем преодолеть постоянную потребность ума все контролировать в нескончаемом поиске чего-то лучшего? Первый шаг — понять, когда мы боремся с реальностью. Вот где нетерпение становится таким мощным ключом. Это маркер, указывающий на то, что мы не принимаем вещи такими, какие они есть.Часто это происходит автоматически и незаметно. Итак, фундаментальный навык — научиться распознавать нетерпение по мере его возникновения. Хороший способ сделать это — сосредоточиться на наших внутренних физических чувствах, которые возникают каждый раз, когда мы испытываем нетерпение. Когда вы распознаете нетерпение, просто обратите пристальное внимание на то, что именно вы чувствуете. Таким образом мы можем стать более чувствительными к этому состоянию и лучше распознавать нетерпение, когда оно возникает.

Нетерпение часто сопровождается глубоким вдохом или вздохом, изменением позы и / или ступней, постукиванием ногой или другими небольшими повторяющимися движениями, например дрожанием, чувством гнева или учащением пульса и артериального давления.В случае моего нетерпения после медитации я обнаружил, что нервно меняю позу, напрягая мышцы лица, постоянно оглядываясь через плечо, чтобы увидеть, закончил ли мой партнер, и повторяю мысли о том, как скоро это закончится. Фактическая реакция и то, насколько легко ее почувствовать, могут быть очень индивидуальными. Поэтому важно, чтобы каждый исследовал свои собственные чувства всякий раз, когда возникает нетерпение. Я считаю, что вождение автомобиля — прекрасная возможность проявить терпение. Нет ничего лучше, чем интенсивный транспортный поток или длинный красный свет, чтобы вызвать нетерпение.Итак, это прекрасное время, чтобы обратить внимание на физические ощущения и реакции, которые вы производите, чтобы проявить чувствительность к состоянию нетерпения. Еще одно прекрасное время — во время медитации. Хорошая подсказка — подумать о том, сколько времени и сколько времени до звонка. Иногда это происходит со мной несколько раз в течение одного сеанса медитации, и это замечательный сигнал о появлении нетерпения. Это запускает исследование чувств, связанных с нетерпением.

Как только вы достигли определенной степени чувствительности и можете легко определять, когда возникает нетерпение, у вас появляется возможность развить навык отпускать его и наслаждаться настоящим моментом.Но нельзя просто попытаться избавиться от нетерпения. Если вы это сделаете, вы обнаружите, что можете терять терпение от нетерпения; вы хотите, чтобы все было иначе, чем они есть. На самом деле это может ухудшить ваше самочувствие и наказывать вас за попытки избавиться от нетерпения. Если бы я сказал что-то своему партнеру, пытаясь ускорить процесс, это ухудшило бы положение, а не лучше.

Есть два отличных метода, чтобы развить навык избавления от нетерпения. Во-первых, просто посмотреть на это; внимательно обращать на это внимание в настоящий момент.Если вы это сделаете, вы обнаружите, что это не займет много времени, чтобы он самопроизвольно рассеялся. Когда вы начинаете проявлять интерес к нетерпению, вы становитесь менее нетерпеливым. Второй метод — сменить субъект на осознание настоящего момента. Нетерпение — это желание, чтобы все было по-другому, поэтому осознание красоты и чудес настоящего момента противоположно желанию изменить его. Из-за нетерпения после медитации мне просто нужно было переключить свое внимание на красоту утра, свежий прохладный воздух, красочное небо, зелень травы и деревьев и красоту цветов.

No related posts.