Перфекционист кто это словарь: ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — это… Что такое ПЕРФЕКЦИОНИЗМ?

Содержание

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ / Блог infinity / Мир Адвайты

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ [фр. perfectionnisme
Толковый словарь иноязычных слов

«Под перфекционизмом психологи понимают обостренное стремление к совершенству, которое может относиться как к собственной личности (и в этом случае выливается в бесконечное культивирование всевозможных достоинств), так и к результатам любой деятельности. На уровне житейского здравого смысла нередко расценивается как ценное личностное качество, поскольку связано с постановкой позитивных, социально одобряемых целей. По мнению многих психологов, перфекционизм представляет собой не столько достоинство, сколько серьезную личностную проблему, так как приводит к формированию заниженной самооценки, высокой тревожности и в целом негативно сказывается на мироощущении человека и результатах его деятельности».
Большая Психологическая энциклопедия

Как следует из разных определений, перфекционизм – это стремление человека к абсолютному идеалу в сочетании с неспособностью дать самому себе даже в мелочах «право на ошибку». Такой человек не в силах допустить малейшего несовершенства в той области деятельности, которая охвачена перфекционизмом: а это может быть и работа, и творчество, и любовь/семья, и воспитание детей, и внешность… да мало ли вариантов, иногда сочетающихся друг с другом. Причем «умом и логикой» перфекционист может вроде бы прекрасно осознавать, что «живые люди ошибаются», но некий внутренний, бессознательный голос все равно при этом будет говорить ему: «Люди ошибаются, а ты на это не имеешь права». В результате человек переживает фрустрацию, впадает в депрессию, становится рабом своего перфекционизма, но избавиться от этого состояния, как правило, самостоятельно не может. В принципе это довольно сложно, потому что истоки перфекционизма — в бессознательной области.

***

«Сайт Перфекционист.Ру всё ещё находится в разработке».
Анекдот

В понимании сути перфекционизма часто формируется одна ложная предпосылка. Большинство считает, что «перфекционист убежден, будто абсолютный идеал существует»; а на самом деле – перфекционист убежден, что «приемлемого НЕидеала не существует». Иными словами, качество любого дела или вещи может быть только в двух ипостасях: либо идеальный идеал, либо… ну, будем говорить «полное ничтожество». И вот всё, что не идеал – для перфекциониста есть «полное ничтожество».

Таким образом перфекционизм зачастую тесно связан с так называемой бинарностью мышления: либо черное – либо белое, либо хорошо – либо плохо, никаких нюансов, полутонов и промежуточных вариантов. Иногда перфекционистов называют еще «психологически инфантильными»: и должен сказать, в этом есть некоторая доля истины. Пока человек считает, что существует какой-то абсолютный идеал – действительно, его сложно назвать зрелой личностью.

Если бы перфекционист изобретал холодильник – он бы не успокоился, пока температура в холодильнике не достигла бы абсолютного нуля. А если бы перфекционист тачал сапоги – он всю жизнь доводил бы до абсолютно идеального качества только одну пару сапог, а все его клиенты так бы и ходили босиком.

Вторая особенность перфекциониста – он чаще всего внутренне убежден в истине своего бинарного восприятия «идеал – ничтожество»: у него не возникает никаких «конкурирующих с этим положением» мыслей. Или все промежуточные варианты отметаются в сторону под надуманными предлогами «это недостойно», «это удел лентяев» и тому подобное. Такое восприятие обычно формируется опять же в детстве под воздействием какого-то внешнего оценщика.

Что любопытно – нередко перфекционист страдает настоящей манией величия: «Я должен быть идеален!» Точнее – «Я не должен быть неидеален». Собственно говоря, одна из проблем перфекциониста – это выраженный диссонанс между внутренней самооценкой и ее реальным воплощением: с одной стороны, перфекционист убежден в том, что он «способен все делать лучше всех и никогда не допускать ошибок», а с другой – он всю жизнь сталкивается с тем, что его убежденность в этом не находит подтверждения в реальности. Иными словами, перфекционист в глубине души редко сомневается в том, что он «способен делать что-то лучше всех, выглядеть лучше всех и т.п.»: ему осталось только наконец убедить в этом окружающих.

***

Как узнать пефекциониста?
Он хочет все делать безукоризненно или не делать вовсе.
Он не выносит, когда делает что-то хуже других.
Он требует совершенства от окружающих.
Он считает, что просьба о помощи — признак слабости.
Он заметил ошибку в заголовке этого списка.

Из сети

Перфекционизм чаще всего «передается по наследству», иными словами – входит в так называемый «родительский сценарий»: в тех случаях, когда родитель желает считаться в социуме «самым хорошим отцом/матерью», но только на основании того, что «мой ребенок всё в социуме делает лучше всех». Лучше всех развивается, лучше всех одевается, лучше всех читает стишки в детском саду (а когда ребенку стишков не дают или дают недостаточно длинные, нужно прийти к воспитательнице «выяснять, что с ребенком не так, он же такой способный!») Таким образом и получается, что детей-перфекционистов чаще всего воспитывают перфекционисты-родители.

Родитель будущего перфекциониста шаг за шагом убеждает своего ребенка, что тот «самый-самый-самый», но в связи с этим и требования у родителя будут к нему повышенными: «Это Петя может учиться на тройки, а ты нет!» «Это Маша может нарисовать кривую елочку, а ты нет!» «Это другие могут провалиться в институт, а ты нет!» Потому что ты способен на большее, но именно в связи с этим ты, во-первых, полностью лишаешься права на ошибки даже на этапе обучения, а во-вторых, будешь постоянно вынужден сталкиваться с реальностью с ее фактической недостижимостью абсолютных идеалов.

Еще один способ «сделать перфекциониста» — фраза «Ты получишь то, что ты просишь, но только если ты будешь хорошим мальчиком (девочкой)». Но увы, «хорошесть» мальчика или девочки определяет родитель, и если у него есть осознаваемая или неосознанная цель почему-либо отказать ребенку в просьбе, то «хорошим» он не будет никогда. Во-первых, критерии хорошести будут максимально размыты, недостижимы и непостоянны; а во-вторых, даже за априори «хорошие поступки» ребенок не будет никогда получать похвалы: только претензии. Потому что идеально выполненной работы не существует, и всегда есть к чему придраться.

Часто родительское влияние рядится в благопристойные одежды: «Кто же тебе скажет правду, как не самый близкий твой человек». Но во-первых, общей для всех правды не бывает, а во-вторых, даже неприятные вещи можно сказать по-разному. Одно дело – «Мне кажется, эта кофточка не очень идет к этой юбке, может, попробуешь вот эту?», а другое – «Эта кофта не идет к этой юбке, ну ты и бестолочь, даже одеться толком не в состоянии!»

И лейтмотив родительских замечаний в случае формирования перфекциониста – «Ты такой способный, что не имеешь права жить, не стремясь к совершенству! Ты буквально обязан делать все лучше всех! Ты особенный и все должен делать по-особенному!»

Постепенно у ребенка закрепляется тот самый когнитивный диссонанс: с одной стороны, мама или папа говорит, что он, ребенок, лучший и идеальный, и вовсю дают ему повод зазнаться (хотя бы в глубине души), а с другой стороны – личная ребенка самооценка постоянно разбивается о то, что «идеал опять не достигнут», и та же самая мама (или папа) постоянно говорят ребенку, что «опять он не сделал что-то лучше всех, он же не имеет на это права»: чем дают ему другой повод – считать себя полным ничтожеством. Одновременно.

А со временем при такой ситуации «внешний Родитель» (по Берну) переходит в другое качество, становится внутренним: «Если я сделаю не так, меня унизят, поэтому я должен всегда делать все идеально!» На этой стадии нередко уже и «самомакание» за любой промах: на самом деле это внешний Родитель, который «перебрался внутрь».

На стадии «воспитания внешнего Родителя» можно заметить одну вещь, которую если бы осознал вовремя будущий перфекционист, то не стал бы перфекционистом: как бы замечательно он ни стремился сделать нечто, его внешний оценщик ВСЕГДА будет хоть чем-то да недоволен. Потому что у него, как правило, не только свой идеал, но еще и своя цель: «Мне не нужно, чтобы дрова были нарублены, мне нужно, чтобы ты задолбался». Таким образом, даже если требуемое сделано без сучка без задоринки – внешний оценщик все равно хоть одну задоринку да найдет, потому что все люди живые, и к любому результату можно придраться. Даже с позиции вкусовщины. А еще можно поставить человеку изначально невыполнимую цель и наблюдать, как он пытается ее достичь.

***

в аду для перфекционистов
ни серы нету ни огня
а лишь слегка несимметрично
стоят щербатые котлы
Из сети

Увы, во многих обществах – и в частности в нашем – перфекционизм довольно часто имеет положительную коннотацию. «Человек стремится делать все как можно лучше!» Стремиться к совершенству – это несомненно положительный бонус в глазах социума: за это перфекционист вовсю получает поглаживания. Однако не всем видно, что пока такой человек «стремится к абсолютному идеалу» — он ничего продуктивного не делает и никак не движется вперед, потому что пока еще он идеала не достиг, а в его понимании «все, что не идеал, то ничтожество» и делать этого не надо.

Кстати, можно отметить, что перфекционист, как правило, особенно на первых порах, стремится не к своему идеалу, а к идеалу внешнего оценщика. И здесь задача становится совсем неразрешимой: мало того, что чужого понимания идеала достигнуть в разы сложнее, чем собственного, но еще и внешний оценщик – помните? – не столько заинтересован в идеальном исполнении, сколько в том, чтобы все равно к чему-то да придраться. Даже если этот внешний оценщик уже внутри самого человека: он все равно не дает этому человеку никакого права на ошибку, даже на самую пустяковую.

В случае перфекционизма мы особенно наглядно видим ту самую «палку самооценки о двух концах», когда человек то ощущает себя «обязанным быть идеальным, чуть ли не богом», то его самооценка обрушивается ниже некуда – потому что идеальным он стать в очередной раз так и не смог. А середины он опять-таки не видит и не воспринимает.

Из-за подобной бинарности мышления и постоянно действующей установки «Я способен на большее и достоин большего, осталось только наконец доказать это окружающим» перфекционист, как правило, стремится это «доказывать» в первую очередь с помощью внешних маркеров, особенно если эти маркеры в его актуальном социуме являются основными признаками статуса. Как было сказано в одном из наших современных фильмов – «Это не у меня нет вкуса, это у Дольче и Габбана нет вкуса». Но перфекционист все равно будет носить даже кажущуюся ему безвкусной и неудобной одежду – потому, что это «фирма», это статусно, это поддерживает и оправдывает его внутренний прессинг «Я не имею права жить, не стремясь к самому лучшему». Точно так же перфекционист (в зависимости от области приложения перфекционизма) будет стремиться иметь «самую лучшую» машину, «самый лучший» ремонт в доме, «самую лучшую» внешность, «самых лучших» детей (здесь, как уже было сказано, формирование перфекционизма пойдет на новый круг). По этой схеме человек и попадает в рабство своего перфекционизма: потому что действительно не может себе позволить чего-то «отличающегося от лучшего, статусного и т.п.». У него в результате внутреннего диссонанса и так-то не самая адекватная самооценка.

Часто у перфекционистов возникает проблема профессионального и творческого роста: потому что они, как правило, довольно болезненно воспринимают любую критику, опять в силу той же бинарности и ощущения «если это не идеал, то ничтожество». А кроме того, в некоторых случаях перфекционист, сильно расстраиваясь после маленького замечания вроде «здесь бы чуть подправить», осознанно или неосознанно «стрижет купоны», провоцируя своим поведением фразы типа «Нет, все в порядке, ты идеален!» И пока ему не скажут «Ты идеален» — будет страдать на публику «Все у меня плохо». Бинарность самооценки «либо я идеален, либо я никто» мешает перфекционисту в очередной раз сказать себе, что в реальном мире абсолютного идеала не существует.

Однако такая реакция на критику объяснима. Перфекционист, привыкнув к критике внешнего оценщика как к априорному средству унижения, бессознательно воспринимает любое критическое замечание как попытку его унизить. Он на эмоциональном уровне не может отделить критику конструктивную от неконструктивной: и напрягается на все разом, отметая и полезные замечания, позволяющие ему профессионально и творчески расти. Да, с таким человеком, как правило, чрезвычайно сложно сотрудничать, соавторствовать и т.п., но – это опять же не его вина, а его беда.

Можно сказать, что перфекционист хочет «все и сразу». Со стороны это выглядит довольно смешно, как и отговорка «Я не буду заниматься таким-то делом, потому что у меня никогда не получится так же хорошо, как у вон того профессионала». Да, умом можно понимать, что сразу вот так же хорошо не получится, что путь любого профессионала усеян падениями, его опыт – «сын ошибок трудных», но перфекционист со своим страхом «сделать неидеально, а значит, абсолютно плохо» лишен возможности обретать такой опыт, а по сути — возможности обучаться, делая во время обучения ошибки: мы же помним, что права на ошибку он себе (а точнее, его внутренний Родитель ему) не дает. А если «не ошибается тот, кто ничего не делает» — вот он ничего, соответственно, и не делает.

***

«Какое-то жалкое ничтожество прислало мне приглашение на свой семинар по повышению самооценки!»
Анекдот

Говоря о психотерапии в случае перфекционизма, важно отметить, что здесь чрезвычайно важна первичная диагностика. Потому что, как показывает изучение материалов по проблеме, нередко даже специалисты путают перфекционизм с застенчивостью, оценочной тревожностью, неуверенностью в себе, комплексом отличника и так далее.

Тот же комплекс отличника можно в какой-то мере считать «мягкой разновидностью» перфекционизма, но их существенное отличие в том, что при комплексе отличника человек так и остается зависеть от внешней оценки и внешних оценщиков, а при перфекционизме этот оценщик окончательно перебирается внутрь личности. И еще – при комплексе отличника человек часто не стремится обнародовать какие-то результаты своей деятельности потому, что боится — «его кто-нибудь непременно будет ругать», а перфекционист может делать то же самое потому, что боится другого — «его все без исключения не будут хвалить». Перфекционист, в отличие от человека с комплексом отличника, обычно не страдает чувством вины. И если при комплексе отличника человек, не получив отличной оценки, чувствует себя виноватым, что чего-то не доделал и не рассчитал, то перфекционист в очередной раз обижается на окружающий мир, что его не оценили по достоинству.
Но при этом перфекционист запросто может обладать и комплексом отличника. Одно другому, как правило, вовсе не мешает.

Если говорить о терапевтических рекомендациях в случае перфекционизма, их как раз потому и не может быть общих, что перфекционизм в разных ситуациях имеет разное развитие при относительно схожем формировании. Условно говоря – «подводная часть» этого айсберга (то есть бессознательные реакции) у всех разная, тогда как «видимая часть» (поведение и декларируемые мотивации) внешне может совпадать. Но рекомендации будут зависеть именно от специфики «подводной части», исследовать которую уже необходимо при индивидуальной психотерапевтической (и психоаналитической) работе. И здесь опять скажу о чрезвычайной важности диагностики: потому что перфекционизм может быть проблемой социально-психологического плана, может оказаться формой невроза, а может быть и признаком психиатрической патологии.

Консультативная терапия бывает полезна перфекционисту тогда, когда он сам готов логически воспринять реальную картину своей ситуации: в том числе признать для себя то, что он вовсе не идеален и не является эталоном, и имеет право ошибаться, как обычный живой человек. Вот это в случае перфекционизма самое трудное и болезненное для клиента: когда ему приходится осознать, что он – обычный живой человек! Многие, приходящие с заказом типа «помогите мне достичь абсолютного идеала», с большим трудом принимают новый расклад в своей ситуации. И вообще заказ «работать с перфекционизмом» редко бывает самостоятельным: чаще всего он всплывает в процессе работы среди других прочих заказов.

Но перфекционизм в любом виде всегда деструктивен: он не дает человеку обучаться и двигаться вперед, да и русская поговорка не зря говорит, что «лучшее – враг хорошего». И человек, который в своем лексиконе имеет слово «достаточно» (в плане – «Я сделал это достаточно хорошо в данном конкретном случае») – не перфекционист. Кстати, иногда полезно бывает создавать видимость перфекционизма: например, когда вас просят сделать что-то в заведомо неадекватных условиях (например, дать интервью без подготовки) – можно сказать: «Я либо делаю хорошо, либо не делаю никак». Это, как вы помните, в социуме имеет положительные коннотации – и фактически является одним из вариантов вежливо сказать «нет», если условия того или иного задания вам не подходят.

Перфекционизм

Перфекционизм

Политика. Толковый словарь. — М.: «ИНФРА-М», Издательство «Весь Мир». Д. Андерхилл, С. Барретт, П. Бернелл, П. Бернем, и др. Общая редакция: д.э.н. Осадчая И.М. . 2001 .

Политология. Словарь. — РГУ . В.Н. Коновалов . 2010 .

Смотреть что такое «ПЕРФЕКЦИОНИЗМ» в других словарях:

перфекционизм — ПЕРФЕКЦИОНИЗМ (с. 442) (англ. perfectionism; от perfect совершенный, безупречный) стремление к совершенству. В этом обобщенном значении термин издавна бытует в философии. Им принято обозначать широкий круг учений и идей, связанных с… … Большая психологическая энциклопедия

Перфекционизм — (философия) Перфекционизм (психология) Перфекционизм (религия) протестантское теологическое учение … Википедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — (от фр. perfection) убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и др. людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Предполагается, что искомое совершенство включает прежде всего добродетели, а также развитие… … Философская энциклопедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — [ Словарь иностранных слов русского языка

перфекционизм — а, м. perfectionnisme m. &LT perfection совершенство, высшая степень. псих. Формируемое воспитанием и средой чрезмерное стремление индивида к совершенству в действиях, делах, поведении. У нас есть гениальный Алексей Герман, одержимый… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

перфекционизм — сущ., кол во синонимов: 1 • совершенство (18) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Перфекционизм — (лат. perfectum совершенное) чрезмерно высокий уровень мотивации, стремление во всём добиваться идеального результата, совершенства. Например, учиться на одни только «пятёрки», получить во что бы то ни стало «красный диплом» или максимальные… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

перфекционизм — перфекционизм, одно из течений в протестантизме. Другое название церкви святости. Перфекционизм имеет корни в некоторых учениях раннего христианства, однако его современные формы генетически связаны в первую очередь с методизмом, и прежде всего… … Энциклопедия «Народы и религии мира»

перфекционизм — перфекцион изм, а … Русский орфографический словарь

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — (от франц. perfection совершенствование) учение о способности человека и всего человечества к совершенствованию … Профессиональное образование. Словарь

Перфекционист — кто это (значение слова — человек, который подвержен перфекционизму) и насколько легко ему живется

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. В наш обиход входят все новые и новые слова, значение которых не всегда понятно из контекста. Зачастую они приходят к нам из других языков, как например «хайп», «хипстер», хедлайнер и другие.

Слова «перфекционист» и «перфекционизм» тоже не стали исключением. Происходят они от английского слова «perfect», что в переводе означает идеальный, совершенный, абсолютный, безукоризненный. Собственно, на этом можно будет и завершить эту публикацию, ибо становится понятно, что перфекционист — это человек, который стремится к совершенству, а перфекционизм — это черта ему присущая.

Но все же эта тема требует более детального обсуждения, а посему еще пару абзацами помучаю вас своими занудствованиями.

Что такое перфекционизм — дар или проклятье?

Как я уже упоминал, перфекционизм — эта черта присущая некоторым людям. Наверняка вы таких встречали. Многих из них можно узнать по идеально вычищенной и выглаженной одежде, по совершенной прическе, по абсолютному порядку у них на рабочем месте или дома. И самое главное — весь этот «перфект» постоянно поддерживается на должном уровне.

Меня всегда больше всего волновал вопрос — сколько же времени они на это тратят?! А если эту энергию пустить да в мирных целях. Мне сие особо не понятно, ибо всегда веду разделение на главное и второстепенное (как в той песне про тюбик с пастой). К второстепенному я как раз и отношу те внешние признаки перфекциониста, которые описал в предыдущем абзаце.

Но описанный выше безукоризненный внешний вид человека и окружающих его предметов является лишь одним из вариантов проявления перфекционизма. В этом случае вектор усилий по идеализации направлен на себя самого. Человек хочет быть совершенным или казаться таковым окружающим.

Но зачастую вектор безукоризненности направлен на то дело, которым он занимается. Вот тут как раз многое я готов понять и принять, ибо сам частично обладаю такими чертами. В этом случае перферкционисты становятся весьма полезны обществу. Именно из таких людей вырастают Стивы Джобсы и подобные им, кто двигает прогресс или просто делает наш мир проще, интереснее и совершеннее.

Другое дело — чего им это стоит. Ведь зачастую желание быть идеальным перерастает в болезнь. Перфекционизм по-любому заставляет ставить для себя очень высокие цели, которые не всегда бывает просто достичь. А значит не так просто бывает получать удовлетворение от выполненной работы, идеального внешнего вида и т.п.

Если эта черта проявляется в сильной степени, то зачастую у такого человека возникают депрессии на почве того, что его желания расходятся с его возможностями (или реальностью). Ему не удается достичь совершенства, на котором он зациклен. Он перестает получать удовлетворение от жизни. Все остальное уже становится неважным. Беда.

Как и любое лекарство, перфекционизм в больших дозах опасен для здоровья — он превращается в яд, отравляя жизнь человека. Само по себе стремление к идеалу замечательно, но не надо на этом слишком зацикливаться. Есть предел возможностей и всегда нужно стараться соблюдать компромисс между стремлением к совершенству и слишком уж большими затратами, которые это может потребовать.

Вообще, различают несколько степеней перфекционизма:

  1. Легкая — когда эмоциональные всплески при «сломе шаблона» кратковременны и потом они с иронией воспринимаются человеком при «взгляде назад». Ну не получилось. Ну и что. Получится в следующий раз. Стремиться к идеалу само по себе неплохо — главное не зацикливаться на неизбежных ошибках и возможных неудачах.
  2. Средняя — тут уже все серьезнее. Такому человеку уже не получается с юмором смотреть на свои неудачи. Он может очень серьезно надрываться для достижения цели или поддержании надлежащего порядка. Ему трудно расслабиться даже на секундочку. Часто это еще называют синдромом отличника. Это уже не есть хорошо, но жить с этим можно, ибо хоть и с трудом, но человек справляется с высотой самим же поставленных барьеров.
  3. Клиническая — тут уже обращение к психиатру обязательно, иначе невозможно будет выйти из депрессивного состояния вызванного одержимостью достигнуть идеала. Требования к себе или окружающим (те самые барьеры, которые нужно взять) нереально высоки, их много и количество их может расти. Беда.

Перфекционист — это человек, который нужен обществу

Перфекционисту почему еще трудно жить? Не все и ни вся зависит от него. Можно хоть рогом землю рыть, а ничего не поменяется.

Дело в том, что перфекционизм (желание видеть идеальный результат) может проявляться по разным направлениям, а не только к самому себе. Обычно такие люди адресуют свои требования к следующим объектамсубъектам:

Вообще, многим типам перфекцинистов сложно жить, ибо их порог счастья (удовлетворения жизнью) очень высок. Далеко не всегда его получается достичь. А кругом люди, которые радуются солнцу, теплу, дождю, снегу и прочим несущественным мелочам. Да просто рады, что живут.

Многим из них, кстати, не понятно, как другие могут позволять себе жить по своим (а не по их) правилам, быть полнейшими раздолбаями и при этом искренне радоваться жизни. Перфекционистов это зачастую выбешивает, озадачивает и ввергает в депрессию. Это фанатики, которые не понимают, как можно жить по-другому.

Чтобы уйти от этого им нужно учиться воспринимать и принимать критику, что важно, ибо часто бывает «как о стенку горох» (не хочет воспринимать, слышать, вникать, верить в свою неидеальность). Самый строгий судья — это он сам. Он противится всякого рода компромисам типа «и так сойдет», и это плохо для человека, хотя может быть хорошо для общества.

Перфекционистам нужно постараться понять, что все мы априори неидеальны, все можем ошибаться, и это хорошо, ибо скучно было бы жить в обществе идеальных людей (роботов).

Если не начать вовремя корректировку поведения, то им грозят аппатия и депресии, а иногда и более серьезные расстройства.

Как бы не было трудно перфекционистам, но на них держится мир. Ведь перфекционизм — это порок многих гениев и просто людей, которым удалось чего-то достичь. Иногда делать все лучшим образом у них уже просто не хватает сил, но это их стезя и им по ней идти.

Перфекционизм

Философия: Энциклопедический словарь. — М.: Гардарики . Под редакцией А.А. Ивина . 2004 .

Философский энциклопедический словарь . 2010 .

Смотреть что такое «ПЕРФЕКЦИОНИЗМ» в других словарях:

перфекционизм — ПЕРФЕКЦИОНИЗМ (с. 442) (англ. perfectionism; от perfect совершенный, безупречный) стремление к совершенству. В этом обобщенном значении термин издавна бытует в философии. Им принято обозначать широкий круг учений и идей, связанных с… … Большая психологическая энциклопедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — (perfectionism) Доктрина (морального) усовершенствования, представление, согласно которому государство должно не только обеспечивать нейтральные или справедливые условия, при которых каждый человек может следовать своему представлению о хорошей… … Политология. Словарь.

Перфекционизм — (философия) Перфекционизм (психология) Перфекционизм (религия) протестантское теологическое учение … Википедия

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — [ Словарь иностранных слов русского языка

перфекционизм — а, м. perfectionnisme m. &LT perfection совершенство, высшая степень. псих. Формируемое воспитанием и средой чрезмерное стремление индивида к совершенству в действиях, делах, поведении. У нас есть гениальный Алексей Герман, одержимый… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

перфекционизм — сущ., кол во синонимов: 1 • совершенство (18) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Перфекционизм — (лат. perfectum совершенное) чрезмерно высокий уровень мотивации, стремление во всём добиваться идеального результата, совершенства. Например, учиться на одни только «пятёрки», получить во что бы то ни стало «красный диплом» или максимальные… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

перфекционизм — перфекционизм, одно из течений в протестантизме. Другое название церкви святости. Перфекционизм имеет корни в некоторых учениях раннего христианства, однако его современные формы генетически связаны в первую очередь с методизмом, и прежде всего… … Энциклопедия «Народы и религии мира»

перфекционизм — перфекцион изм, а … Русский орфографический словарь

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ — (от франц. perfection совершенствование) учение о способности человека и всего человечества к совершенствованию … Профессиональное образование. Словарь

Что такое перфекционизм, и как от него избавиться

Существует отдельная группа людей, которые постоянно пытаются в чем-то достичь совершенства. Эта черта, казалось бы, должна считаться положительной, однако чаще приносит только негативные последствия. Многие перфекционисты мечтают избавиться от своей особенности. Давайте разберемся, что такое перфекционизм и как от него избавиться.

Что такое перфекционизм

Для того чтобы разобраться, как избавиться от перфекционизма, стоит узнать, что это такое, и целесообразно ли пытаться искоренять подобные черты. В основе термина лежит латинское слово «perfectus», которое означает «безупречный» или «абсолютно идеальный». Стремление совершенствовать все, что окружает человека, уверенность в том, что идеала реально достичь – это и есть перфекционизм. Некоторые представители данной категории людей также уверены, что нечто ошибочное, то есть далекое от совершенства, не имеет права на существование. Если вы придерживаетесь в жизни последнего убеждения, то ваш перфекционизм излишний, и от него следует избавляться.

Перфекционизм – вечное стремление к совершенству

Многие психологи считают желание во всем достигать идеала патологией, которую нужно искоренять или же держать под контролем. Дело в том, что перфекционисты редко достигают поставленных задач вовремя, так как постоянно пытаются улучшить свою работу. Перфекционисты могут все время корректировать и корректировать что-то, сосредотачиваясь на самом процессе, и забывая про результат.

С чем это связанно? Согласно исследованиям психологов, перфекционистами являются люди с заниженной самооценкой. Желание добиться совершенства связанно с желанием услышать похвалу или же страхом перед критикой. В первом случае человек просто не хочет казаться заурядным, поэтому все доводит до идеала, надеясь, что его труды оценят по достоинству. От части, жажда поощрения также вызвана страхом, однако не перед критикой, а перед самой мыслю о том, что его не заметят.

Что касается второй причины стремления к идеалу, человек может совершенствовать что-то, не зная, как отреагируют на его труды. Чаще всего, перфекционист просто не знают, по каким критериям будут оценивать его труд, поэтому самостоятельно повышает планку.

Кто такой перфекционист — человек, который любит все идеальное

На самом деле, быть перфекционистом очень сложно, поскольку идеалист практически никогда не получает удовольствие от выполненной задачи, считая что результат по-прежнему недостаточно хорош. Такие люди способны негодовать из-за самого незначительного недостатка, о котором никогда бы не догадались другие люди, скорее всего, просто потому, что его и нет.

Также, перфекционисты постоянно сравнивают себя с окружающими, и очень редко замечают свои преимущества. Из-за подобного восприятия мира, идеалисты начинают считать других людей критиками, требования которых невозможно исполнить. Тем самым, человек настраивает себя негативно по отношению к другим. Кроме того, перфекционисты очень часто страдают от одиночества, так как не в силе найти себе пару или друзей, которые дотягивали бы до их собственных высоких стандартов.

Психология: паралич и синдром перфекциониста

Конечно же, быть перфекционистом хорошо, поскольку такой человек всегда ответственно относится к выполнению работы. Не искореняйте эту особенность, если она не выходит за рамки нормального. Стремиться к совершенству не есть плохо, но не стоит забывать, что идеал – не единственный необходимый результат.

Достижение совершенства иногда перерастает в психологическую проблему. Идеалист может просто начать бояться делать что-либо, поскольку уверен, что не достигнет необходимого результата. Данное явление называют параличом перфекциониста. Человек ставит во всем для себя высокую планку, однако не пробует до нее «допрыгнуть», так как в своем воображении он уже увидел провал. Подобные ситуации вводят человека в ступор, от которого тяжело избавиться. Чаще всего, страх потерпеть неудачи приходит тогда, когда перфекционисту необходимо сделать что-то, в чем у него совершенно нет опыта. Если вы узнаете себя, постарайтесь помнить, что во время процесса учебы какие-то огрехи нельзя считать ошибками, которые отдаляют вас от идеала.

Что касается синдрома перфекциониста, он также известен как «синдром отличника». Это значит, что во время выполнения задачи, идеалист становится буквально одержимым идеей довести цель до совершенства, и просто забывает о своих потребностях в отдыхе, общении и даже еде. Вскоре после завершения задачи, человек испытывает разочарование и подавленность, в редких случаях присутствует депрессия.

Примеры перфекционизма

Одним из самых ярких примеров перфекционизма в быту является ситуация, когда один из членов семьи, чаще всего мама или жена, старается следить за идеальной чистотой в доме. Иногда данное стремление доходит до абсурда, и женщина протирает стол буквально после каждой хлебной крошки, тем самым она не дает нормально закончить обедать себе и другим.

В народе известна шутка, которая также точно характеризирует перфекционистов: «Мужчина решил развестись, поскольку ему надоело, что каждый раз, когда он ночью выходит в туалет, то, вернувшись, он обнаруживает постель застеленной».

Перфекционизм — помеха в творческом плане. Идеалисты бесконечное количество раз корректируют свои произведения. В итоге, многие книги так и не публикуются, а картины не представляются из-за испорченного полотна. Напоминаем, что Николай Гоголь неоднократно сжигал свои труды, считая их недостаточно хорошими. Без сомнений, известный писатель также был перфекционистом.

Некоторые идеалисты не просто поддерживают безупречную чистоту дома, но и выстраивают книги по формату, цветам, жанрам или же любым другим критериям. В шкафах у таких людей вещи висят по определенной структуре. У некоторых расписана одежда и еда на каждый день. Также некоторые перфекционисты во время приема пищи не едят все вперемешку. То есть, они начнут, например, с салата, далее съедят весь гарнир, а потом мясо.

Как избавиться от перфекционизма и чувства вины во всем

От перфекционизма очень сложно избавиться, так как, если идеалист будет выполнять все рекомендации психологов, это только будет подпитывать его тягу к совершенству. Однако все же некоторые советы для этой категории людей есть.

Признайте свою проблему

Для начала, признайте свою проблему, или убедитесь, что она вообще есть. Если вы злитесь, когда видите что-либо несовершенное, неровное, если чувствуете вину за любую ошибку или недочет, у вас завышенные требования к другим и к себе, вы всегда недовольны результатом, вы не можете воспринимать критику, постоянно ссоритесь из-за мелочей, то вы перфекционист, и вам нужно научиться контролировать эту особенность. Если же из вышеперечисленного у вас всего один признак, то не стоит беспокоиться, но если же три и более, то следует задуматься.

Меньше думайте, больше делайте

Следующая рекомендация психологов, чтобы избавиться от перфекционизма – действуйте. Дело в том, что идеалисты всегда все продумывают до мелочей. Они очень долго собираются что-то начать, поскольку готовятся, расписывают, планируют, придумывают все новые и новые задачи. Действуйте более спонтанно, тогда вы не будете придумывать результат, который покажется вам идеальным, а увидите реальный итог проделанного пути.

Признайте, что не можете угождать всем

Также запомните, что вы не обязаны нравиться абсолютно каждому. Сколько людей, столько вкусов и мнений, а значит, что не пытайтесь угодить им всем. Даже идеально выполненное задание может кому-то не нравиться, когда одобрение получит работа с небольшими огрехами.

Далее вам следует попробовать отдать другому часть своих обязанностей. Проблема перфекционистов в том, что они уверенны, что остальные просто не справятся с определенным заданием, поэтому они взваливают все на себя. Также, не нужно потом редактировать полученный результат. Конечно, если дело выполнено очень плохо, то стоит его изменить, но не методом корректирования мелких недочетов.

Поймите свою уникальность

После этого вам необходимо постараться кардинально изменить свой взгляд на самого себя. Перестаньте сравнивать собственные успехи с окружающими, и помните, что вы уникальный. Вы не являетесь хуже остальных, если у вас что-то не получается, или же чего-то нет, просто вы другой. Сюда же относиться совет найти в себе что-то хорошее. Вспоминайте о своих достоинствах, когда что-либо не выходит, и тогда вы будете снисходительней относиться к собственным неудачам и недостаткам.

[1]

Займитесь чем-то новым

Кроме того, вам следует много отдыхать. Попробуйте найти новое хобби, от которого будете получать удовольствие, а не ждать результата.

Чтобы перестать улучшать что-либо, вам следует лишить себя возможности это делать в принципе. Установите себе четкие сроки на выполнение задания, и пусть они будут в несколько раз меньше, чем обычно. Не позволяйте себе их нарушить, чтобы потом не привыкнуть менять правила.

Как перестать быть перфекционистом на работе

Нередко перфекционизм здорово помогает в работе, однако чаще, стремление к идеалу, негативно сказывается на данной сфере деловой жизни. Если вы начальник-идеалист, то вашей команде очень сложно угодить вам. Подчиненные находятся в постоянном стрессе, и очень скоро начнут искать другую сферу занятости, если они уже этого не делают. Если же вы обычный работник, то ваше начальство, чаще всего, недовольно эффективностью и темпом вашей работы. Вы постоянно сдаете задание в самый последний момент или же нарушаете все сроки. Если вам по-прежнему тяжело остановиться, и прекратить все совершенствовать, то подумайте о том, что работа, сданная не вовремя, уже не может быть идеальной.

Советы по избавлению от перфекционизма на рабочем месте перекликаются с уже приведенными выше рекомендациями. Постарайтесь быть снисходительными к ошибкам и недостаткам, постарайтесь не зацикливаться на результате, поскольку тогда снова начнете думать как идеалист, но делайте только то, что требуется в конкретный момент.

Как побороть излишний перфекционизм к себе

Когда вы пытаетесь избавиться от излишнего стремления к совершенству в работе, творчестве, важно не забыть понизить планку требований к самому себе, своему характеру, внешности. Как уже упоминалось ранее, вспомните про свои достоинства, и убеждайте себя, что они могут покрыть все недостатки, ведь так и есть, на самом деле. Постарайтесь также избавиться от мыслей, что окружающие вас критикуют и постоянно оценивают. Также помните, что ваши ошибки – часть обучения. Маленькие дети часто падают, когда учатся ходить, однако встают и снова пробуют, не забывайте, что это касается и вас самих.

Убрать из жизни стремление к идеалу

У перфекционистов есть только одна цель – добраться до вершины, идеала. Любое отклонение от курса автоматически расценивается как провал, однако, это неправильная точка зрения. Важно ответственно относиться к тому или иному делу, но также стоит помнить, что нет ничего совершенного, и, в принципе, быть не должно. Все, что нас окружает, что было создано природой, никогда не бывает идеальным или механическим. Подумайте о том, что, если бы все черты лица человека были симметричными, то это было бы настоящим уродством. То есть, красота заключается в несовершенстве.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Пересмотреть завышенные требования к своей персоне

Перфекционистам тяжело быть счастливыми и беззаботными, поскольку они страдают от очень низкой самооценки. Данная проблема возникает, потому что идеалист выставляет для себя ряд правил и критериев. Чаше всего, он настолько уверен, что не может достичь и одного, не знает своих реальных сил и способностей. Определенно, от всех подобных моментов нужно избавляться. Разрешите себе ошибаться. Для начала, установите правило, что не будете себя корить за, как минимум, десять ошибок в день. Кроме того, вспоминайте о своих достоинствах, уникальности. Попытайтесь убедить себя, что все ваши недостатки – не более, чем особенности личности.

Перфекционист (это человек, который подвластен перфекционизму) — кто он такой и легко ли ему

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Goldbusinessnet.com. Можно смело констатировать, что в русский язык перекочевало уже немало иностранных слов, которые активно используются в том числе и в интернете. Среди них достаточно как строго специальных терминов, так и тех, которые находятся в общем употреблении (плагиат, априори, респект). К последним можно также отнести понятия «перфекционизм» и «перфекционист», о которых мы сегодня и поговорим.

Если говорить кратко, то данные слова берут начало от английского «perfect», что в переводе на русский означает идеальный, совершенный, безукоризненный, безупречный, абсолютный. Таким образом, перфекционист — это человек, стремящийся к совершенству, а перфекционизм — это присущая ему черта, которая, в зависимости от степени проявления и области приложения, может как сильно мешать, так и быть чрезвычайно полезной.

На этом, наверное, можно было бы поставить точку, поскольку внятное простое определение уже, в принципе, представлено. Но есть некоторые нюансы, которые смогут пошире раскрыть эту тему, поэтому потерпите еще некоторое время разглагольствования воинствующего перфекциониста, к которым (порой к сожалению, а иногда и к счастью) относит себя и ваш покорный слуга.

Кто такой перфекционист и что такое перфекционизм

Итак, мы определили общее значение этих слов, но все-таки озвучу простыми словами их еще раз прежде, чем идти дальше. Можно констатировать, что перфекционизм — это стремление во что бы то ни стало соответствовать идеалу. Соответственно, перфекционист — это человек, обладающий склонностью к достижению совершенства в той или иной области (либо во всех сразу).

Так как данные слова при написании представляют из себя варианты транслитерации, обратите внимание на то, как пишется тот и другой термин на русском с тем, чтобы избежать ошибок. На английском языке они пишутся так: «perfectionism» и «perfectionist».

Наверное, для полноты картины следует еще добавить синонимы к рассматриваемым нами сегодня понятиям, то есть слова, имеющие одинаковое или близкое с ними значение. Наверное, наиболее подходящими синонимами для «перфекционизма» и, соответственно, «перфекциониста» можно считать слова «максимализм» и «максималист», «педантизм» и «педант».

[2]

Некоторых из таких людей вы сразу узнаете и выделите из толпы по внешнему виду — они всегда одеты в абсолютно чистую, идеально выглаженную, со вкусом подобранную одежду, имеют также безукоризненную прическу, совершенный макияж (женщины) и безупречно выбриты (мужчины).

Однако, это лишь одна из возможных областей проявления перфекционизма, приведенная мною в качестве образца. Другим примером может служить страсть человека поддерживать абсолютный порядок и чистоту дома, а также на рабочем месте, где вещи должны находиться на своих местах. Таких областей, в которых перфекционисты пытаются достичь идеала, может быть множество.

Еще одной сферой приложения жажды идеальности может быть та или иная деятельность в любых вариациях. Перфекционисты подобного толка представляют из себя реальную пользу для всего общества. Это как раз то, что мне особенно близко, так как именно в процессе работы у меня, например, всегда возникает потребность достижения безукоризненного результата.

В основном это положительно влияет на конечный итог. Но если заданная цель в конкретных условиях неоправданно завышена и слишком близка к абсолютному совершенству, то это может вызвать проблемы с ее реализацией или того хуже, привести к психическому расстройству.

Перфекционист может адресовать повышенные требования к разным объектам или субъектам:

Итак, мы рассмотрели основные аспекты, которые связаны с понятием перфекционизма, осталось разобрать некие нюансы, с помощью которых можно понять, кто из подверженных этому свойству характера людей находится в гармонии, а кто живет тяжело и испытывает душевную боль.

Перфекционизм — это путь к совершенству или патология?

Весьма нередко люди, воспринимающие все исключительно в черно-белом цвете, для которых не существует полутонов, задаются вопросом: перфекционизм — это хорошо или плохо? Поскольку чаще всего тот или иной аспект в нашем мире вообще и в жизни отдельного человека (включая особенности его поведения, характера и менталитета) содержит много различных условностей и нюансов, такой подход к оценке этого сложнейшего личностного качества крайне однобок.

Нельзя однозначно сказать, хорошо или плохо быть перфекционистом. В начале публикации я вскользь заметил, что все зависит от того, в какой степени человек подвержен этому и в каких сферах он пытается утолить жажду совершенства.

На основе сказанного, включая и заголовок данной главы, вы, наверное, уже уловили, что сам по себе перфекционизм может выражаться совершенно по-разному, причем, как с негативным, так и с позитивным оттенком, все зависит от конкретного человека.

Прежде чем перейти непосредственно к рассмотрению разных типов перфекционистов, давайте разберемся, как вообще ими становятся. Склонность к достижению абсолюта вполне может быть передана ребенку по наследству как черта его натуры одним из родителей либо даже обоими.

Другой возможный путь — развитие перфекционизма в детском возрасте под влиянием тех либо иных факторов. Большей частью оно сопровождается присутствием у ребенка так называемого «синдрома отличника», когда он постоянно чувствует потребность быть самым лучшим в любой ситуации. Проблема в том, что у несовершеннолетних это часто доходит до крайностей, что может негативно повлиять на неокрепшую детскую психику.

На самом деле перфекционизм можно разделить на два основных типа:

1. Конструктивный (или адекватный) — стимулирует заряженность на достижение целей и не вызывает ненужных отклонений. Преимущество такого типа перфекциониста заключается в том, что он ставит перед собой исключительно реальные задачи, взвешенно прилагает старания к их решению, правильно оценивая свои способности и возможности, не распыляется по мелочам, но и не пасует перед возможными неудачами, а продолжает добиваться поставленной цели.

[3]

Девиз адекватного перфекциониста: совершенства в реальном мире достичь нельзя, но к этому необходимо стремиться с учетом своих знаний и способностей.

При этом его жизнь гармонична, он с улыбкой воспринимает возможные провалы («не получилось сейчас, попробую еще раз»). А главное, ему не грозит депрессия из-за осознания своей якобы неполноценности даже в случае полного фиаско. Именно люди, склонные к конструктивному перфекционизму, достигают в жизни успеха, оставаясь при этом психически здоровыми.

2. Деструктивный (неадекватный) — данный тип перфекционизма является патологическим, то есть, способным вызвать душевное расстройство или даже психическую болезнь той или иной степени. Он часто сопровождается постановкой человеком нереальных целей перед собой и самобичеванием при невозможности их достижения. Такой перфекционист испытывает душевную боль, а порой и ужас, при каждой неудаче, что может вызвать серьезные последствия.

Некоторым людям, страдающим стремлением достигнуть недостижимых целей, свойственна такая черта как прокрастинация. Прокрастинатор-перфекционист старается отложить осуществление важных и срочных дел, убеждая себя в том, что позже он сделает это лучше.

Когда откладывать становится уже невозможным, прокрастинатор либо полностью отказывается от выполнения задуманного, либо судорожно пытается сделать все за короткий период времени, что в итоге приводит к неудаче. Как результат — недовольство окружающих за невыполнение обязательств, порицания по службе и друге подобные негативные последствия. При этом неприятности в виде потерянных нервных клеток, стресса и даже депрессии обеспечены.

При деструктивном перфекционизме может проявляться заниженная самооценка. Носителем данной патологии выступает человек, который боится ответственности. Он всегда ставит перед собой нереальные задачи, выполнить которые не в состоянии. Оттого его преследует убеждение, что он ни на что не годен, и, как следствие, страх брать на себя какие-либо обязательства.

Нам осталось определить, как избавиться от деструктивного перфекционизма, который является патологией в легкой, средней или тяжелой степени. Вот несколько рекомендаций, которые не являются панацеей, но кому-то обязательно помогут:

Ежели представленные выше советы окажутся неэффективными, но вы чувствуете, что страдаете от невозможности достичь намеченных целей либо замечаете некие патологические признаки перфекционизма у близких, то самое время обратиться к профессиональному психологу. Хуже точно не будет, а вот шансы обрести спокойствие и душевное равновесие сразу возрастут.

Перфекционизм или синдром отличника! Как быть?

В этой статье я постараюсь простыми словами рассказать о таком явлении как перфекционизм.

Казалось бы, что плохого может быть в явлении, подобном этому? Человек — старается всё сделать максимально хорошо, прикладывает к этому все силы своей души и даже более. Ага.

В этом-то всё и дело. Беда начинается со слов: «И даже более. ». К сожалению мы не можем приложить к чему бы то ни было больше сил и таланта, чем мы имеем.

Что такое перфекционизм и каким он бывает?

Прежде всего важно понимать, что перфекционизм бывает двух типов:

  • Первый тип — это нормальный, или здоровый перфекционизм. Он отличается тем, что человек ставит перед собой высокие цели и задачи, здраво оценивая свои ресурсы, имея в своем распоряжении достаточно гибкости, для того чтобы вовремя сменить цель на более достижимую. Т.е. человек обладает достаточным ресурсом адаптивности и его самооценка не будет страдать от того, что он сменил завышенную цель на более реальную.
  • А вот второй тип перфекционизма, достоин более глубокого внимания и изучения. Этот тип перфекционизма называют патологическим или невротическим перфекционизмом. Возможно Вы слышали от знакомых словосочетание: «Синдром отличника»? Действительно, эти два слова очень хорошо отражают суть данного понятия и являются его синонимом. Невротический перфекционизм — это желание достичь в любом (даже самом маленьком) своем начинании идеала. Всё за чтобы человек ни взялся, должно быть сделано лучше чем у всех остальных. Ещё хуже то, что невротический перфекционизм пронизывает все сферы жизни страдающего от него человека.

Что характерно для невротического перфекционизма?

Именно невротический перфекционизм является очень большой проблемой многих людей.

Как избавиться от невротического перфекционизма?

Ниже я приведу пример того, как может строиться самостоятельная, когнитивная работа с дисфункциональными убеждениями, лежащими в основе невротического перфекционизма.

Свои рассуждения и выводы, Вы должны будете отображать на бумаге. К своим записям нужно будет регулярно возвращаться, поскольку первое время Вы можете ловить себя на мысли что продолжаете думать и действовать стереотипно. Это нормально. Как раз в эти моменты, возвращение к проведенной над собой психотерапевтической работе будет весьма полезным и своевременным.

Пример проблемы — 1: Моя проблема в том, что я боюсь начинать какую-либо работу, поскольку мой перфекционизм, приносит в мою жизнь чувство страха того, что я выполню её неидеально, а следовательно начну обвинять и критиковать себя, буду считать себя неудачником. Разочарование выбьет меня из колеи на долгие недели, а может и месяцы.

Какие убеждения стоят за появлением проблемы: Я считаю что для того чтобы преуспеть в этом мире я должен быть самым совершенным человеком. В любом своем начинании я должен показывать высшее мастерство, иначе я недостоин успеха.

Пересмотр убеждения: Мастерство в любом деле, не присуще человеку от рождения. Можно бесконечно расти и совершенствоваться в каком-либо деле, но подобно горизонту, Ваше мастерство будет демонстрировать Вам новые просторы, которые Вам будет необходимо снова и снова достигать и постигать. Потому я рассматриваю любую свою работу, как ещё один шаг в направлении горизонта мастерства. Каждый мой шаг позволяет мне расти и увеличивать моё мастерство. Каждая задача, которая стоит передо мной — это моя тренировка, в ходе которой я по крупицам собираю своё мастерство.

Пример проблемы — 2: Я трачу очень много сил и времени на сглаживание и доработку мелких деталей своей работы. Это приводит меня в состояние жуткой усталости и раздражения.

Какие убеждения стоят за появлением проблемы: Я считаю что именно в мелких деталях, скрыто подлинное мастерство. Я хочу быть мастером своего дела.

Пересмотр убеждения: Мастерство достигается не сразу, а постепенно. На достижение высокого мастерства уходит вся жизнь, но даже при таком условии, работа мастера иногда может иметь мелкие изъяны, которые просто не заметны простому обывателю. Только долгий путь на пути мастерства, позволит изъянам постепенно сгладиться и стать незаметными.

На этом я заканчиваю свою статью! Желаю Вам только здорового перфекционизма в Вашей жизни!

Психолог Центра Семейной Помощи «Энергия Семьи»

Перфекционизм!? Ой, а что это?

Рыба ищет, где глубже, человек – где лучше. Нормальное стремление к лучшему, к идеалам. Здоровая мотивация учитывает адекватность самооценки и уровень притязаний, выставляя реальные цели на основе способностей и возможностей. Риски и возможные неудачи просчитываются, идёт поиск оптимального решения, а результат принимается с удовольствием и радостью. Это в идеале! Случается, что этот подход превращается в девиз всей жизни, происходит передозировка совершенством. Где же происходит сбой?

Родители, стремясь воспитать идеального наследника, выстраивают жёсткие рамки, дают множество сложных задач в обмен на их любовь. Забывая, что понимание наличия ошибок в жизни, как неотъемлемой её части, не менее важно. Под удар авторитарного воспитания чаще попадают первые или единственные дети. Ребёнок изо всех сил начинает тащить в дом свои отличные оценки, грамоты, медали… Итог – синдром отличника.

Специалисты разделяют обычное стремление к успеху (трезвая оценка своих возможностей) и патологическое стремление к идеальному результату (маниакальная склонность с навязчивым характером).

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ТЕРМИН?

Синдром отличника имеет все шансы превратиться в перфекционизм по жизни. Что такое перфекционизм? Зададим вопрос Википедии.

Перфекционизм – это убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь. В патологической форме – убеждение, что несовершенный результат работы неприемлем (англ. Perfectionism – совершенный, безупречный).

Изначально термин появился в философии, обозначая учения и идеи о совершенствовании себя. Философы-перфекционисты: Г. Лейбниц, А. Шефтсбери, Ж. Кондорсе, Э. Ренан, Х. Вольф, И. Кант.

Синонимов и смежных явлений перфекционизма не существует. Антонимами понятия становятся деструктивизмы: транжиры и моты, «пофигизм», прокрастинация

Выделяют перфекционизм по направленности:

— к себе: повышенная самокритичность;

— к другим: завышенные требования к окружающим;

— к миру: всё в мире должно быть правильно;

— к социуму: соответствие стандартам и ожиданиям.

Человека живёт с девизом «Всё должно быть идеально». Кто он? Перфекционист – это человек, стремящийся всё делать образцово без ошибок и погрешностей, при этом итоги не вызывают радость. Идеал всегда не достижим. Происходит оттачивание мастерства до бесконечности: в работе, внешности, в воспитании детей.

Перфекционисту и перфекционистке жить сложно, но ещё труднее жить рядом с ними. Установленные ими правила должны соблюдаться, иначе демонстрации личного оскорбления не избежать. Ещё не так давно их восхваляли, теперь смотрят, как на не вполне здоровых людей. Часто эти люди предстают перед нами закомплексованными нытиками, педантами или деспотами.

Среди признанных успешных людей было и есть много перфекционистов: Александр Македонский, Лев Толстой, Стив Джобс. Писатели, художники, музыканты, изобретатели годами оттачивали таланты и за своё стремление к идеалу платили высокую цену.

Как определить наличие этой проблемы? Признаки и симптомы перфекционизма в вашей жизни или у окружающих вас людей:

  • Высокие стандарты и стремление к идеалу с одновременным снижением удовлетворённости результатом и постоянным сомнением.
  • Внимание к мелочам с концентрацией на ошибках.
  • Сверхчувствительность к критике, дисбаланс в оценках себя и других.
  • Мысли об идеальном себе или мире уже привели к симптомам ОКР (Обессивно-компульсивное расстройство), зацикливание на неудачах.
  • Депрессивное состояние в течение нескольких месяцев или частые неврозы, психосоматические заболевания.
  • Падение самооценки, постановка недостижимых целей.
  • Бинарное видение мира, «или всё или ничего».
  • Принятие задач в работу только тех, которые гарантируют положительный финал.
  • Взваливание на свои плечи огромного количества обязанностей.
  • Холодность и эмоциональная отстранённость при этом огромная потребность в тепле и принятии.
  • Зависть и стыд – частые внутренние состояния, хоть внешне и скрываемы.
  • Ваши книги на полке стоят строго по цвету в линию, тапочки параллельно в прихожей, пыль на комоде не позволяет лечь спать. Дома чисто, как в операционной. Не заправленная супругом постель приводит к мысли о разводе.
  • Постоянное долгое планирование жизни до минут.
  • Просьба о помощи – катастрофа. Лучше вас никто ничего не сделает.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПРИЗНАКИ ОБНАРУЖЕНЫ?

Если из предыдущего списка вы обнаружили признаки перфекционизма у себя, признайте это и бегите к психологу, пока проблема не переросла в психиатрические масштабы, чтобы не заражать своих детей и окружающих.

При этом задачами психотерапии будет: разрушение иллюзий о себе и мире, принятие себя таким, какой есть на самом деле и устранение коренных причин перфекционизма.

Перфекционизм не является самостоятельным нарушением, а лишь симптомом нарушения всей системы целей, мотивов, стремлений и отношений. Сложно противостоять в одиночку против всевозможных современных призывов: «Как воспитать гения», «Поможем вырастить эрудита», «Как воспитать миллонера», «Стань первым!», «Ваш путь к вершине».

С психологом важно проработать следующие темы:

— формирование здоровой мотивации и самооценки;

— разделение понятий и осознание их сути: неудачи, личные изъяны и внешние обстоятельства, не идеальность мира. Формирование умения спокойно исправлять ошибки;

— выработка собственных стандартов образа жизни в соответствии со своими способностями;

— знакомство со своими достоинствами и ресурсами;

— привитие навыков снятия напряжения;

— проработка стыда, зависти, профилактика агрессивности;

— активизирование центров удовольствия в конце любой деятельности;

— рассмотрение корней проблемы в детстве.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Каждому из нас быть немножко перфекционистом полезно. Только гоните прочь от себя вредные мысли: мне нельзя отдыхать, пока не сделаю дело; цель моей жизни – быть лучше всех; поручения необходимо выполнять только идеально; ошибки мне никогда не простят; все должны убедится в моём совершенстве; уважаемые мною люди не имеют права меня подвести; я должен постоянно работать над собой.

Перфекционизм

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

перевод на русский, синонимы, антонимы, произношение, примеры предложений, транскрипция, определение,значение, словосочетания

He was a perfectionist who left nothing to chance, and was very precise in his approach to work. Он был перфекционистом, который ничего не оставлял на волю случая, и был очень точен в своем подходе к работе.
He’s a very, he’s a person that’s very, he’s got a real eye for detail and a perfectionist. Он очень, он человек который очень, у него глаз не упустит ни одной детали и стремится к совершенству.
And when Armine is making an article, it is very dangerous to stand close to her, because she becomes very fast and a perfectionist. Находиться поблизости от Армине, когда она набирает матерал, опасно для жизни. Она становится требовательной и перемещается по редакции со спинальной скоростью электрона.
See, Dan’s a perfectionist, but his designs are all about him making his mark. Понимаете, Дэн перфекционист, но все его конструкции только, чтобы отличиться.
Lillian, the next time your perfectionist tendencies drive you to distraction, just remember this quotation from Henry James. Лилиан, в следующий раз, когда ваше стремление к перфекционизму доведет вас до безумия, просто вспомните цитату Генри Джеймса…
You’re a perfectionist, like me. Вы перфекционист, прям как я.
Christian was a perfectionist, and he was superstitious. Кристиан был перфекционистом и суеверным.
I was a bit of a perfectionist about it, myself. Я и сам был в этом немного перфекционистом.
Oh, yes, ’cause I’m a bit of a perfectionist, actually. О, да, потому что, я, типа, перфекционист.
‘Cause you’re a perfectionist. Потому что ты перфекционист.
You’re a perfectionist, Ted, you know? Знаешь, ты перфекционист, Тед.
You know, Lucious as bad as Dr. Dre when it comes to trying to be a perfectionist. Ты знаешь, что Люциус — перфекционист, хуже Доктора Дре.
But he’s an artist, A perfectionist, and people like that need everything to be just so. Но это художник, перфекционист, а у подобных людей всё должно быть идеально по определению.
He was a narcissist and a perfectionist, he was respected. Он был нарциссом и перфекционистом, его уважали.
Well, if it’s what I think it is then, he’s not just some ego-driven perfectionist. He’s a straight up criminal. Если это то, что я думаю, он не просто какой-то эгоцентричный перфекционист, а самый настоящий преступник.
Being a perfectionist is my own neurotic issue, and I need to work on that. Перфекционизм — моя проблема. Надо что-то делать.
Your problem is you’re too much of a perfectionist. Твоя проблема в том, что ты слишком взыскательный человек.
He had the means to do it and was a bit of a perfectionist. Просто он мог себе это позволить. И был весьма взыскательным.
I could have quit right there, but I’m a perfectionist. Я могла бы уже остановиться, но я перфекционистка.
After all, Madonna is nothing if not a perfectionist. В конце концов, Мадонна бы не состоялась, не будь она перфекционисткой.
Well, my mother was a perfectionist. Моя мать была перфекционисткой.
The man was a drone, a perfectionist, a workaholic. Этот человек был ломовой лошадью, перфекционистом, трудоголиком.
Afterwards, she told a reporter from Pageant Magazine that I was a perfectionist who had harangued her to within an inch of her sanity. Она сказала репортёрам что я — педант и краснобай и заговорил её до бесчувствия.
Um, I can be a bit of a perfectionist. Oh. Ммм, я могу быть и немного перфектционисткой(ом) ох.
He was a perfectionist and that’s why he wanted to throw these things away. Он был перфекционистом вот почему он все это хотел выбросить.
In a different occupational context, athletes may develop perfectionist tendencies. В другом профессиональном контексте у спортсменов могут развиться перфекционистские тенденции.
A perfectionist in her own work, Battle became more and more difficult to deal with as her career moved forward. Будучи перфекционисткой в своей работе, баттл становилась все более и более трудной, поскольку ее карьера продвигалась вперед.
But don’t mind me I’m just a silly perfectionist. Но не обращайте на меня внимания, я просто глупый перфекционист.
He was a perfectionist, and his financial independence enabled him to spend years on the development and production of a picture. Он был перфекционистом, и его финансовая независимость позволила ему потратить годы на разработку и производство картины.
Famous figures also have publicly admitted that they have perfectionist tendencies, suggesting that an intense focus on one’s passion can lead to success. Известные деятели также публично признали, что у них есть перфекционистские тенденции, предполагая, что интенсивное сосредоточение на своей страсти может привести к успеху.
] Because their success is frequently measured by a score or statistics, perfectionist athletes may feel excessive pressure to succeed. ] Поскольку их успех часто измеряется баллами или статистикой, спортсмены-перфекционисты могут испытывать чрезмерное давление, чтобы добиться успеха.
Oberlin was very much a part of the Utopian perfectionist enthusiasm that swept the country in the 1830s. Оберлин был во многом частью утопического перфекционистского энтузиазма, охватившего страну в 1830-е годы.
Blame for breaking a perfectionist moral code, for instance, might be measured out by aggressive scapegoaters. Например, вина за нарушение морального кодекса перфекционистов может быть измерена агрессивными козлами отпущения.
Other historical researchers had hypothesized excessively perfectionist, unloving or neglectful parenting could play a role. Рост торговли мехом в начале XIX века заложил большую часть фундамента, поскольку трапперы исследовали этот регион и прокладывали тропы.
And I am also a perfectionist, and I will do whatever I think is correct. А еще я перфекционист и буду делать все, что считаю правильным.
This production method produced a perfectionist’s final product resulting in a nrilliant new sound in hard rock for others to follow. Этот метод производства произвел конечный продукт перфекциониста, в результате чего появился новый звук nrilliant в хард-роке, за которым должны были последовать другие.
Другие результаты
He had a personality that was perfectionistic and self-reliant, and that made him less likely to seek help from others. Среди его черт можно выделить перфекционизм и самоуверенность, и из-за этого он бы не стал просить помощи у других.
Self-oriented perfectionism is having unrealistic expectations and standards for oneself that lead to perfectionistic motivation. Самоориентированный перфекционизм — это нереалистичные ожидания и стандарты для себя, которые приводят к перфекционистской мотивации.
Other-oriented perfectionism is having unrealistic expectations and standards for others that in turn pressure them to have perfectionistic motivations of their own. Ориентированный на других перфекционизм — это нереалистичные ожидания и стандарты для других, которые, в свою очередь, заставляют их иметь собственные перфекционистские мотивации.
Socially prescribed perfectionism is developing perfectionistic motivations due to the fact that significant others expect them to be perfect. Социально предписанный перфекционизм развивает перфекционистские мотивации из-за того, что значимые другие ожидают от них совершенства.
The relationship that exists between perfectionistic tendencies and methods of coping with stress has also been examined with some detail. Связь, которая существует между перфекционистскими тенденциями и методами совладания со стрессом, также была рассмотрена с некоторыми подробностями.
Socially prescribed perfectionism entails the belief that others have perfectionistic expectations and motives for oneself. Социально предписанный перфекционизм влечет за собой веру в то, что другие имеют перфекционистские ожидания и мотивы для себя.
Because of its chronicity, those with eating disorders also display perfectionistic tendencies in other domains of life than dieting and weight control. Из-за своей хроничности люди с расстройствами пищевого поведения также демонстрируют перфекционистские тенденции в других областях жизни, помимо диеты и контроля веса.
Thank God you’re not perfectionists! По крайней мере, вы не перфекционисты.
You’re anxious, type-A, egocentric perfectionists who can’t sit still and die alone with a million bucks and a thousand regrets. Ты дёрганый, занудный эгоист, который не может нормально жить и спокойно умереть даже с миллионом долларов в кармане.
Perfectionists are especially prone to having their intentions backfire in this way. Перфекционисты особенно склонны к тому, что их намерения будут иметь обратный эффект.
Perfectionists tend to be harsh critics of themselves when they fail to meet their standards. Перфекционисты склонны резко критиковать самих себя, когда они не соответствуют их стандартам.
Neurotic perfectionists are prone to strive for unrealistic goals and feel dissatisfied when they cannot reach them. Невротические перфекционисты склонны стремиться к нереалистичным целям и чувствуют неудовлетворенность, когда не могут их достичь.
Unhealthy perfectionists consider their mistakes a sign of personal defects. Нездоровые перфекционисты считают свои ошибки признаком личных недостатков.
Scientists that intently pursue their interests in the laboratory are often considered perfectionists. Ученые, которые пристально преследуют свои интересы в лаборатории, часто считаются перфекционистами.
Exceptionally talented people are also often perfectionists. Исключительно талантливые люди также часто бывают перфекционистами.
Perfectionists can suffer from anxiety and low self-esteem. Перфекционисты могут страдать от беспокойства и низкой самооценки.
Perfectionists strain compulsively and unceasingly toward unattainable goals, and measure their self-worth by productivity and accomplishment. Перфекционисты навязчиво и неустанно стремятся к недостижимым целям и измеряют свою самооценку продуктивностью и достижениями.
Normal perfectionists are more inclined to pursue perfection without compromising their self-esteem, and derive pleasure from their efforts. Нормальные перфекционисты более склонны стремиться к совершенству без ущерба для своей самооценки и получать удовольствие от своих усилий.
Both adaptive and maladaptive perfectionists rate highly in High Standards and Order, but maladaptive perfectionists also rate highly in Discrepancy. Как адаптивные, так и дезадаптивные перфекционисты высоко оценивают высокие стандарты и порядок, но дезадаптивные перфекционисты также высоко оценивают несоответствие.
Maladaptive perfectionists typically yield the highest social stress and anxiety scores, reflecting their feelings of inadequacy and low self-esteem. Неадаптивные перфекционисты обычно дают самые высокие оценки социального стресса и тревоги, отражая их чувство неадекватности и низкой самооценки.
In one study evaluating APS-R in an adolescent population, maladaptive perfectionists obtained higher satisfaction scores than non-perfectionists. В одном исследовании, оценивавшем APS-R в подростковой популяции, дезадаптивные перфекционисты получили более высокие баллы удовлетворенности, чем неперфекционисты.
” Perfectionists are focused on personal integrity and can be wise, discerning and inspiring in their quest for the truth. Перфекционисты сосредоточены на личной целостности и могут быть мудрыми, проницательными и вдохновляющими в своем поиске истины.
According to Mallinger and DeWyze, perfectionists are obsessives who need to feel in control at all times to protect themselves and ensure their own safety. Согласно Маллинджеру и девизу, перфекционисты-это одержимые, которым необходимо постоянно чувствовать себя под контролем, чтобы защитить себя и обеспечить собственную безопасность.
Slaney and his colleagues found that adaptive perfectionists had lower levels of procrastination than non-perfectionists. Слейни и его коллеги обнаружили, что адаптивные перфекционисты имеют более низкий уровень прокрастинации, чем неперфекционисты.

What does npm exec do? What is the difference between «npm exec» and «npx»?

What are the building blocks of OWL ontologies?

Learn more about «RDF star», «SPARQL star», «Turtle star», «JSON-LD star», «Linked Data star», and «Semantic Web star».

The Hadamard gate is one of the simplest quantum gates which acts on a single qubit.

Learn more about the bra–ket notation.

Progressive Cactus is an evolution of the Cactus multiple genome alignment protocol that uses the progressive alignment strategy.

The Human Genome Project is an ambitious project which is still underway.

What are SVMs (support vector machines)?

Find out more in Eckher’s article about TensorFlow.js and linear regression.

On the importance of centralised metadata registries at companies like Uber.

Facebook’s Nemo is a new custom-built platform for internal data discovery. Learn more about Facebook’s Nemo.

What is Data Commons (datacommons.org)? Read Eckher’s introduction to Data Commons (datacommons.org) to learn more about the open knowledge graph built from thousands of public datasets.

Learn more about how Bayer uses semantic web technologies for corporate asset management and why it enables the FAIR data in the corporate environment.

An introduction to WikiPathways by Eckher is an overview of the collaboratively edited structured biological pathway database that discusses the history of the project, applications of the open dataset, and ways to access the data programmatically.

Eckher’s article about question answering explains how question answering helps extract information from unstructured data and why it will become a go-to NLP technology for the enterprise.

Read more about how document understanding AI works, what its industry use cases are, and which cloud providers offer this technology as a service.

Lexemes are Wikidata’s new type of entity used for storing lexicographical information. The article explains the structure of Wikidata lexemes and ways to access the data, and discusses the applications of the linked lexicographical dataset.

The guide to exploring linked COVID-19 datasets describes the existing RDF data sources and ways to query them using SPARQL. Such linked data sources are easy to interrogate and augment with external data, enabling more comprehensive analysis of the pandemic both in New Zealand and internationally.

The introduction to the Gene Ontology graph published by Eckher outlines the structure of the GO RDF model and shows how the GO graph can be queried using SPARQL.

The overview of the Nobel Prize dataset published by Eckher demonstrates the power of Linked Data and demonstrates how linked datasets can be queried using SPARQL. Use SPARQL federation to combine the Nobel Prize dataset with DBPedia.

Learn why federated queries are an incredibly useful feature of SPARQL.

What are the best online Arabic dictionaries?

How to pronounce numbers in Arabic?

List of months in Maori.

Days of the week in Maori.

The list of country names in Tongan.

The list of IPA symbols.

What are the named entities?

What is computational linguistics?

Learn how to use the built-in React hooks.

Learn how to use language codes in HTML.

Learn about SSML.

Browse the list of useful UX resources from Google.

Where to find the emoji SVG sources?.

What is Wikidata?

What’s the correct markup for multilingual websites?

How to use custom JSX/HTML attributes in TypeScript?

Learn more about event-driven architecture.

Where to find the list of all emojis?

How to embed YouTube into Markdown?

What is the Google Knowledge Graph?

Learn SPARQL.

Explore the list of coronavirus (COVID-19) resources for bioinformaticians and data science researchers.

Sequence logos visualize protein and nucleic acid motifs and patterns identified through multiple sequence alignment. They are commonly used widely to represent transcription factor binding sites and other conserved DNA and RNA sequences. Protein sequence logos are also useful for illustrating various biological properties of proteins. Create a sequence logo with Sequence Logo. Paste your multiple sequence alignment and the sequence logo is generated automatically. Use the sequence logo maker to easily create vector sequence logo graphs. Please refer to the Sequence Logo manual for the sequence logo parameters and configuration. Sequence Logo supports multiple color schemes and download formats.

Sequence Logo is a web-based sequence logo generator. Sequence Logo generates sequence logo diagrams for proteins and nucleic acids. Sequence logos represent patterns found within multiple sequence alignments. They consist of stacks of letters, each representing a position in the sequence alignment. Sequence Logo analyzes the sequence data inside the user’s web browser and does not store or transmit the alignment data via servers.

Te Reo Maps is an online interactive Maori mapping service. All labels in Te Reo Maps are in Maori, making it the first interactive Maori map. Te Reo Maps is the world map, with all countries and territories translated into Maori. Please refer to the list of countries in Maori for the Maori translations of country names. The list includes all UN members and sovereign territories.

Phonetically is a web-based text-to-IPA transformer. Phonetically uses machine learning to predict the pronunciation of English words and transcribes them using IPA.

Punycode.org is a tool for converting Unicode-based internationalized domain names to ASCII-based Punycode encodings. Use punycode.org to quickly convert Unicode to Punycode and vice versa. Internationalized domains names are a new web standard that allows using non-ASCII characters in web domain names.

My Sequences is an online platform for storing and analyzing personal sequence data. My Sequences allows you to upload your genome sequences and discover insights and patterns in your own DNA.

Словообразовательный словарь «Морфема» дает представление о морфемной структуре слов русского языка и слов современной лексики. Для словообразовательного анализа представлены наиболее употребительные слова современного русского языка, их производные и словоформы. Словарь предназначен школьникам, студентам и преподавателям. Статья разбора слова «сладкоежка» по составу показывает, что это слово имеет два корня, соединительную гласную, суффикс и окончание. На странице также приведены слова, содержащие те же морфемы. Словарь «Морфема» включает в себя не только те слова, состав которых анализируется в процессе изучения предмета, но и множество других слов современного русского языка. Словарь адресован всем, кто хочет лучше понять структуру русского языка.

Разбор слова «кормушка» по составу.

Разбор слова «светить» по составу.

Разбор слова «сбоку» по составу.

Разбор слова «шиповник» по составу.

Разбор слова «народ» по составу.

Разбор слова «впервые» по составу.

Разбор слова «свежесть» по составу.

Разбор слова «издалека» по составу.

Разбор слова «лесной» по составу.

How to pronounce «phenomenon» in English?

How to pronounce «often» in English?

How to pronounce «pyruvate» in English?

How to pronounce «entrepreneur» in English?

How to pronounce «non-repudiation» in English?

How to pronounce «ontology» in English?

How to pronounce «Streptococcus pneumoniae» in English?

How to pronounce «cytokinesis» in English?

How to pronounce «ubiquitin» in English?

How to pronounce «proteasome» in English?

Энциклопедия

Совершенство – понятие, выражающее идею некоего высшего стандарта, с к-рым соотносятся цели и результаты предпринимаемых человеком усилий. В естественном языке под С. может пониматься практическая пригодность вещи для определенных целей, достигнутость поставленной цели, свершенность замысла (так и в европейских языках соответствующие слова восходят к лат. perfectus от perfectio – завершение), полнота чего-то, высшая степень развития и, наоборот, лаконичность, простота (в к-рой обнаруживается гениальность), гармоничность. В этике речь идет о С. человека и о путях достижения им С. Понятие С. получает содержательную определенность через понятие нравственного идеала. Соответственно перфекционизм – это тип этических и моральных учений, в основе которых лежит идея С., в достижении к-рого усматривается конечная цель человека, а под добром и должным понимается все то, что этому способствует.

С антропологической т.з., представление о С. соотнесено с опытом удовлетворения и неудовлетворенности потребностей, на что указывал уже Г.Лейбниц. Об этом определенно говорит З.Фрейд: встречаемое иногда у людей постоянное стремление к С. представляет собой не что иное, как следствие вытеснения влечений; не будучи нормально реализованным, влечение разрешается в активности, перспективы и целесообразность к-рой неочевидны. «Стремление к совершенствованию», по Фрейду, и есть попытка бегства от удовлетворения влечения (См. Удовольствие). Жажда С. оказывается, т.о., инобытием, превращенной формой стремления человека к полноте удовлетворения потребностей. Поскольку на полноту в удовлетворении потребностей всегда можно только уповать, постольку и возникает представление о С. как законченности и гармонии. С аксиологической т.з., при к-рой мир ценностей берется как данность, безотносительно к его становлению, идея С. трансцендентна человеку и вменяется ему в исполнение в качестве извне данного стандарта. С теологической т.з., идея С. исполнена в Божестве.

В истории этико-философской и религиозной мысли идея С. развивается в противопоставлении гедонистическому опыту – как представление об упорядоченности и одухотворенности склонностей человека.

Другое рассуждение о С. развивал Кант. Принципиально отрицая С. в качестве основного принципа нравственности, Кант определил его деонтологические рамки: физическое, социальное или личностное развитие не является критерием достоинства или предметом нравственного долженствования; необязательно совершенствование того, что дано человеку природой или жизненными обстоятельствами; собственно перфекционистское требование заключается в том, что следует совершенствоваться в исполнении долга; одновременно же долг заключается в том, чтобы постоянно стремиться к идеалу морального С., идеалу святости. Быть совершенным, по Канту, значит быть нравственным, а совершенствоваться – развиваться в качестве нравственного субъекта. Не совершенствование само по себе, а совершенное исполнение долга является главной жизненной задачей человека. Этот кантовский акцент особенно важен, поскольку, как свидетельствует моральный и философский опыт, этическая доминанта на С. может вести к тому, что личное совершенствование воспринимается индивидом как приоритет и довлеет над остальными его нравственными задачами.

Это очевидно на примере рассуждения о С. как самодостаточности, к-рое наиболее последовательно было развито в стоицизме и буддизме, хотя его элементы в той или иной форме встречаются в различных этических доктринах. Согласно этому пониманию, С. заключается в полной независимости человека от преходящих обстоятельств и страстей, во внутренней свободе – в апатии. В качестве идеала здесь выдвигается отрешение от мира и от плотского в себе, достижение особого «духа чистоты». Он достигается посредством специальных моральных упражнений – аскезы, как это предполагалось в стоицизме или христианстве. Однако в буддизме, например, отвергались не просто наслаждения, но и всякое специальное, будь то даже аскетическое, попечение о плоти; в буддизме для достижения С. не обязательна даже молитва: внутреннее совершенство можно обрести и путем исключительного внутреннего сосредоточения и полного отрешения от сознания как жизни (равно и жизни, только и представленной как в сознании)..

Еще одно понимание С. содержится в христианской этике. Христианский перфекционизм представляет собой разновидность сотериологических (от греч. swthr…a – спасение, оздоровление) учений. Совершенствование в христианстве немыслимо без спасения от греха и обретения загробного блаженства, в этой части учения христианство довольно близко буддизму. Однако в отличие от буддистской этики нирванны христианство проповедует деятельную любовь к людям: человек должен совершенствоваться во имя милосердия и он действительно совершенствуется только в милосердии (Ср. Мф. 5:39-48). Согласно перфекционистским представлениям христианства, каждый человек несет в себе возможность спасения, или совершенствования, для этого человеку необходимо лишь осуществить свое естественное и единственное предназначение – подчиниться воле Бога и на основе этого преобразиться и обожиться в соединении с Богом в осуществлении идеала Богочеловека. Отсюда вытекают нравственные обязанности человека в отношении Бога, или абсолюта, к-рые В.С.Соловьев обобщил до безусловного начала нравственности.

Нравственное С. индивида не обусловлено воспитанием, характером или благоприятными обстоятельствами; оно – результат целенаправленных усилий человека по изменению себя, его стремления соответствовать тому образу, к-рый предполагается нравственным идеалом. Совершенствование начинается с осмысления себя и своего места в мире и предположения о своем несоответствии идеалу, т.е. о собственном несовершенстве. В виде парадокса это положение было сформулировано Августином: «Совершенство представляет собой знание человека о собственном несовершенстве». (Аналогичные мысли встречаются в разных культурных традициях).

В идее личного совершенствования раскрывается диалектика миро? отвержения и миро?утверждения, на к-рую указал А.Швейцер. Миро-утверждение возможно лишь в независимости от мира, как утверждение С. в мире; – усовершенствование мира актуализируется в отрицании несовершенно исполненного мира. В нравственном совершенствовании от человека требуется не просто совершенствовать то, чем он уже владеет, а устремиться к высшему, к духовному, и тем самым отказаться от приоритета себя. Нравственное возвышение опосредовано отрешением от мира как мира страстного, вещного, искушающего. Миро-отвержение неоднозначно. В этическом плане оно может быть интерпретировано и как отречение от сущего, а совершенствование – как утверждение должного. В контексте перфекционистского рассуждения противоположность должного и сущего предстает как практическая нравственная задача: преодолевая сущее, утверждать должное. В нравственной аскетике обязанности человека по отношению к себе транформируются: они универсализируются, становясь обязанностями человека по отношению к высшему, абсолютному. В религиозной морали это – обязанности по отношению к Абсолюту как Другому; в секулярной морали это – те же обязанности человека по отношению к себе, но к себе – в своей определенности к высшему, к идеалу. Поэтому любая мораль аскетична в той мере, в какой ориентирует человека на С., в какой предполагает самоограничение, отказ от своеволия и корысти. Только как идея, как исходный принцип С. обнаруживается в своей противоположности несовершенству. Самосовершенствование как практическая задача человека опосредовано рядом моментов внутреннего нравственного опыта – стыдом, чувством вины, покаянием, смирением, – к-рые человек должен пережить, чтобы действительно продвинуться по пути к С.

 

Р.Г.Апресян

 

Интернет-версия, Оригинал опубликован: Этика: Энциклопедический словарь. М.: Гардарики, 2001. С. 447-449.

 

Литература:

  • Аристотель. Никомахова этика, 1109а 20-30, 1179b 5-15 // Аристотель. Соч. в 4 т. Т. 4. М.: Мысль, 1984. С. 91-92, 287-288.
  • Кант И. Метафизика нравов // Кант И. Соч. в 6 т. Т.4 (II). С. 320-321.
  • Соловьев В.С. Оправдание добра // Соловьев В.С. Соч. в 2 т. Т. 1. М.: Мысль, 1988. С. 246-266.
  • Татаркевич В. О счастье и совершенстве человека. М.: Прогресс, 1981. С. 336-358.
  • Фрейд З. По ту сторону принципа удовольствия // Фрейд З. Психология бессознательного. М.: Просвещение, 1989. С. 382-424.
  • Швейцер А. Благоговение перед жизнью. М.: Республика, 1992; Hurka Th. Perfectionism. NY: Oxford: Oxford U. P., 1993.

 

Перфекционизм. Логико-семантический анализ.

Оглавление

Введение……………………………………………………………………………3

Глава 1. Перфекционизм………………………………………………………….6

Глава 2. Логико-семантический анализ …………………………………………–

2.1 Понятие логико-семантического анализа…………………………………..11

2.2 Логико-семантический анализ концепции Л.С. Выготского………………13

Глава 3. Логико-семантический анализ категории перфекционизма…………17

Заключение……………………………………………………………………….22

Список литературы………………………………………………………………24

 

Введение

В последние несколько десятилетий феномен перфекционизма стал предметом научных исследований в клинической психологии и психиатрии иностранных и отечественных специалистов. Значительный вклад в изучении данного феномена внесли Н.Г. Гаранян, Т.Ю. Юдеева, И.И. Грачева, В.А. Ясная, Е.Т. Соколова, П.В. Цыганкова и др. В психологии перфекционизм означает стремление субъекта к совершенству, высокие личные стандарты, стремление человека доводить результаты любой своей деятельности до соответствия самым высоким эталонам; это потребность в совершенстве продуктов своей деятельности [1, с. 75]. Также концепция перфекционизма была широко распространена в философии на протяжении многих веков. Слово «перфекционизм» пришло в европейские языки из латинского perfectus, то есть «абсолютное совершенство». Согласно религиозным догматам Средневековья и философским учениям более позднего времени, перфекционизм – это убежденность в том, что целью каждого человека, как и всех людей в целом, является стремление к совершенствованию. Понятие перфекционизма возникло в протестантской среде XIX века, позже трансформировалось в классический перфекционизм И. Канта, Г. Лейбница, марксистов и подразумевало, прежде всего, внутреннее совершенствование в нравственности, развитие талантов и дарований. Ницшеанская философия сверхчеловека также является разновидностью перфекционизма [2]. Нотки перфекционизма можно усмотреть уже в философии Солона в I в. до н. э., который пишет: «Забота об излишнем часто соединяется с потерей необходимого». Сократ в V в. до н.э. говорил: «Довольствуйся настоящим, но стремись к лучшему». Однако данная работа будет посвящена не только перфекционизму, но и логико-семантическому анализу, который также являлся предметом изучения многих психологов и философов. Логико-семантический анализ языка (логическая семантика) как особое направление логических исследований сформировался в 20-30-х годах XX в. в трудах Г. Фреге, Б. Рассела, Л. Витгенштайна, А. Тарски, Г. Карнап и др. Объектом анализа этих философов стала речь и ее исследования в семантическом, синтаксическом и прагматическом аспектах на уровне металогики [3]. Само понимание и описание воображаемого (в нашем случае, категория перфекционизма) есть отношение семантическое – между означаемым и означающим. Но как понимать это отношение? Отношение языка (символа) и мира – проблема фундаментальная для лингвистики и всех гуманитарных знака наук. И в лингвистике, и в гуманитарных науках в конце ХХ века уже становится общепринятым понимание того, что язык и языковая деятельность – это не отражение действительности, а механизм сотворения новых миров [4]. Смысл слов описывается в модальной семантике как функция, соотносящая означающее с теми значениями (референтами), которые данное слово принимает на заданном множестве возможных миров – миров нашей памяти, нашего творчества, наших планов, или же нашего «здесь и сейчас» [4]. Цель данной работы: изучение феномена перфекционизма, логико-семантического анализа и логико-семантического анализа категории перфекционизма. Задачи исследования: 1. Описать содержания понятия «перфекционизм» и «логико-семантический анализ» 2. Проанализировать происхождение термина «перфекционизм» 3. Показать проявление перфекционизма в психологии и философии 4. Провести логико-семантический анализ концепции Л.С. Выготского, а также категории перфекционизма. Теоретическую базу исследования составили философские, психологические и исторические труды отечественных и зарубежных авторов, а также электронные ресурсы сети Интернет, посвященные исследованиям различных сторон феномена перфекционизма и логико-семантического анализа.

Глава 1. Перфекционизм

В данной главе мы намерены рассмотреть происхождение феномена перфекционизма, а также его применение в психологии и философии. Проблема сущности и статуса перфекционизма по-прежнему остается в зоне актуальности научного мышления. В философской традиции перфекционизм трактуется как убеждение в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. «Участие» перфекционизма в философских воззрениях И. Канта и Г.Ф. Гегеля достигает своего пика в XVIII в. Совершенство в их трудах начинается с преобразования качеств, данных человеку природой или жизненными обстоятельствами, и в конечном счете становится целью человеческого. Истоки перфекционизма восходят к Платону – родоначальнику западной философии. Аристотель, ученик Платона, выступал, однако, в защиту реализма. Различие между платоновской и аристотелевской философией отражено в картине Рафаэля «Афинская школа», где Платон указывает на небо, а Аристотель – на землю. Перфекционист Платон указывает на обиталище богов, на сверхъестественное, совершенное. Оптималист Аристотель указывает на этот мир, мир природного и реального. Платон считал, что сущностью и целью человеческого поступка или эстетического деяния является идея. Идея есть сущность вещи. Каждый предмет является лишь отпечатком идеи в материи – копией совершенной, идеальной формы. По Аристотелю, формы (идеи) вторичны в том смысле, что они возникают из мира вокруг нас. Ученик Платона более уважительно относится к материи, называя ее конкретным материалом, который имеет возможность соответствующей формы. Из этих двух очень разных философских систем вытекают существенные субъективные следствия. По Платону, наши представления являются всего лишь отображениями того, что философ называет реальностью, и они препятствуют познанию истины (идеальный мир идей). Следовательно, если наше представление противоречит идее, которая у нас есть, то надо отказаться от представления. Но если платоновская идея пути к успеху в его совершенной форме представлена прямым и свободным путем, то нам следует отказаться от нашего опыта и согласиться с нашей идеей. Это способ формирования мировоззрения перфекционистов. О влиянии Платона на перфекционизм рассуждает Диана Аккерман: «Когда Платон писал, что у всего на земле есть свой идеальный прототип на небе, многие воспринимают его слова буквально. Но для меня важность идеальных форм Платона заключается не в их истинности, а в нашей мечте о совершенстве». Мечта о совершенстве обрекает нас на постоянную неудовлетворенность тем, кто мы есть: «Даже самый привлекательный из нас вечно чувствует себя гадким утенком, который мечтает стать лебедем» [14]. Прообразом психологической традиции понимания перфекционизма, помимо философского русла, послужили представления о стремлении к совершенству в рамках психоаналитических воззрений. Так, А. Адлер трактует перфекционизм в контексте эволюции, который отражает, с одной стороны, врожденный характер стремления к совершенству в смысле некоторого драйва, с другой стороны, совершенствование как направление для развития личности в целом. Антропологические корни представлений о стремлении к совершенству подчеркивал З. Фрейд, понимая под последним невротическую фобию «кажущегося стремления к совершенствованию» как попытку вытеснения влечений. По мнению К.Г. Юнга, стремление к совершенству является врожденным свойством человека, определяющим присутствие в его сознании символа самости, а также одним из мощнейших корней цивилизации. К. Хорни определяла потребность в совершенстве как влечение к актуализации идеализированного Я и ставила акцент на том, что невротическая личность стремится не только к ретушированию, но и к переплавке себя в совершенство особого вида, предписываемое специфическими чертами его идеализированного образа [5]. В психологической традиции первые феноменологические описания перфекционизма отражали тенденцию личности устанавливать чрезмерно высокие стандарты и, как следствие, невозможность испытывать удовлетворение результатами (А. Эллис, Д. Бернс, А. Бек). Идея о многомерности перфекционизма была последовательно развита в трех концепциях, разработанных кандидатской группой П. Хьюитта и Г. Флетта, британской группой Р. Фроста и американской группой Р. Слэйни и Дж. Эшби [6, с. 76]. Психологи всего мира изучали феномен перфекционизма вплоть до 1990-ых годов, и по сей день интерес к изучению данного явления не угасает. Наиболее оригинальную модель перфекционизма разработали отечественные психологи Н.Г. Гаранян и А.Б. Холмогорова, выделившие в структуре перфекционизма такие параметры, как «завышенные, по сравнению с индивидуальными возможностями, стандарты деятельности и притязания»; «чрезмерные требования к другим и завышенные ожидания от них»; «восприятие других людей как делегирующих высокие ожидания»; «постоянное сравнение себя с другими людьми при ориентации на самых успешных индивидов»; «дихотомическая оценка результата деятельности и ее планирование по принципу «все или ничего»; «селектирование информации о собственных неудачах и ошибках» [6]. В психологии выделяется два вида перфекционизма: здоровый и патологический (деструктивный). Рассмотрение этих видов мы находим в работе В.А. Ясной и С.Н. Ениколопова, которые полагают, что «нормальный перфекционист – это тот, кто устанавливает для себя жесткие стандарты, но при этом не педантичен и отличается гибкостью, может приспосабливать свои стандарты к существующей ситуации, т.е. более адаптивен по сравнению с невротическим перфекционистом, устанавливающим для себя завышенные стандарты и не оставляющим себе возможность допускать ошибки» [7]. Интересно, что перфекционизм чаще встречается в странах с рыночной экономикой, где велика конкуренция [1, с. 75]. В ХХ в. канадскими психологами П.Л. Хьюиттом и Г.Л. Флеттом была разработана Многомерная шкала для измерения уровня перфекционизма. Русскоязычная адаптация методики сделана И.И. Грачевой в 2006 году. Представления исследователей о структуре перфекционизма были подвергнуты серьезной критике. Н.Г. Гаранян описал критику зарубежными авторами данной концепции, окончив ее так: «Очень нежелательно, чтобы конструкт перфекционизма определялся инструментами, его определяющими. Следует четко определить понятие перфекционизма и на этой основе разработать измеряющие инструменты» [1]. Таким образом, феномен перфекционизма широко используется не только в философском контексте, но в психологии. Разновидностью перфекционизма является философия сверхчеловека Ф.В. Ницше. В. Райх, который являлся единственным учеником З. Фрейда, писал: «Перфекционизм – сущностная характеристика механистического мышления. Он не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются… Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально». В последние 20 лет феномен перфекционизма изучается наиболее активно. Существует несколько моделей перфекционизма. Канадская модель описывает склонность перфекционистов к ожиданиям безупречности в поведении других людей, низкую толерантность к их ошибкам и неудачам. Она также акцентирует их своеобразное восприятие социального мира как угрожающего, представленного людьми, склонными к суровым оценкам и моментальным разочарованиям при выполнении другими деятельности на уровне более низком, чем совершенный. Представления о психологической структуре перфекционизма британской группы содержат разные основания классификации: наряду с индивидуальными характеристиками включают показатели родительского стиля, что не является личностной чертой. Американская модель описывает скорее разнообразные негативные последствия перфекционизма (тревогу, интерперсональные затруднения), чем параметры, входящие в его структуру.

Глава 2. Логико-семантический анализ

2.1 Понятие логико-семантического анализа

Данная глава посвящена изучению логико-семантического анализа, а также исследованию работ выдающегося русского психолога Л.С. Выготского. Юридический словарь Блэка гласит: «Nomina sunt mutabilia, res autem immobiles», что означает «Имена меняются, а сами вещи не изменяются». Изобретательный логико-семантический анализ языка науки, результатом и методом которого является научная практическая логика этого языка, основан на идейных предпосылках, сложившихся в философии науки, логике, лингвистике, психологии, педагогике и представляет общенаучный интерес [8]. Понимание философии наряду с другими ее качествами как логического анализа языка нельзя исчерпать, пока наука пользуется языком. Логический анализ языка подразумевает выделение логических форм суждений, рассуждений и выражение их логическими средствами искусственного и естественного языка. Логико-семантический анализ предполагает определение значений языкового выражения этих форм, а изобразительный логико-семантический анализ включает в себя определение их значений модельными схемами. К примеру, если когнитивные психологи связывают искажение информации в умозаключениях с упущением нужных диаграмм Эйлера и делают акцент на различии моделей и стратегий у субъектов, то упускается из вида древнейший общечеловеческий метод изобразительного семантического моделирования, а именно таблицы, начиная с бухгалтерских таблиц на папирусе в Древнем Египте [8]. Линейные диаграммы используются нами как сокращенная запись информации об отношениях между множествами и операциях с множествами. Лейбниц писал, что логические формы, связывающие аргументации направляют мышление «и в арифметических вычислениях, в бухгалтерских книгах, ведущихся по определенным правилам счета, в документах налоговых чиновников и т.п., особенно, когда все плюсы и минусы того, что предлагается, могут быть представлены в таблицах и оценены в числах…» [9, с. 451]. Именно Лейбниц создал линейные диаграммы для демонстрации значений суждений силлогистики, которые заложили основание диаграмм его последователя Ламберта. Он успешно применял оригинальные линейно-дуговые логические диаграммы и называл «геометрию математической логикой» [9]. В основе символической (базирующейся на символах) логики лежит изобразительная, т.е. оперирующая изображениями, логика, как из геометрии вырастает вся математика. Особенность логико-семантического анализа языка как знаковой системы заключается в том, что она формализует и использует лишь те свойства языка, которые дают возможность создавать формализованные языки. В область исследования не входят другие характеристики языка – познавательная, эвристическая, информационная. В семантическом аспекте язык изучают как систему языковых знаков, выполняющую функции определения и обозначения. В пределах языка как знаковой системы на основании ее логико-семантического анализа были отделены семантические категории и сформулированы принципы использования языковых знаков. Философское и логико-семантическое познание смысла, которое осуществляют философы, начиная с античности, обусловило возникновение особых теорий смысла в контексте исследований мышления и языка. Смысл – это способ, которым указывают на обозначаемый предмет или денотат. Построение таблиц – метод изобразительного логико-семантического анализа языка, речи. Информация, передаваемая таблицами, значительно экономнее передается линейно-табличными (линейно-матричными) диаграммами существования (ЛТДС). Эти диаграммы – оптимальное средство построения практической логики таблиц как метода сознательного изобразительного логико-семантического анализа языка, речи [8].

2.2 Логико-семантический анализ концепции Л.С. Выготского

Можно с уверенностью сказать, что труды Л.С. Выготского положили основу научно-психологического мышления и сохраняют огромное значение для современной психологии по сей день. Работы Выготского активно и широко используются современными авторами в научной и педагогической деятельности, с ними связаны определенные надежды на будущее развитие не только отечественной, но и мировой психологии. Проведение логико-семантического анализа работ Л.С. Выготского является актуальной потому, что для работы с основными положениями той или иной концепции необходимо опираться на понятия и термины, которыми пользовался автор. Проведя логико-семантический анализ, можно заменять термины, переформулировать теоретические положения, выносить критические суждения, не искажая при этом идеи автора. Необходимость логико-семантического анализа работ Л.С. Выготского особенно велика по одной хорошо понятной причине, о которой писал, в частности, А.Н. Леонтьев: «Он [Выготский] спешил – спешил реализовать свои замыслы, завершить (хотя бы в общих чертах) свою теорию. Терминологическая точность казалась при этом делом второстепенным» (Леонтьев А.Н., 1982). Сам Выготский прекрасно осознавал важность научного языка. «Язык, – писал он, – научный в частности, есть орудие мысли, инструмент анализа, и достаточно посмотреть, каким инструментом пользуется наука, чтобы понять характер операций, которыми она занимается» [10]. Проанализируем сложные представления Л.С. Выготского о знаках и значениях, их роли в структуре высших психических функций. Знак понимался Л.С. Выготским близко к тому, как его понимали А.А. Потебня и Ф. де Соссюр. При теоретическом анализе проблемы смысла в концепции и текстах Л.С. Выготского обнаруживается большая роль понятия контекста, включающего мотивационно-потребностную сферу и осознаваемую человеком предметную ситуацию. Детальный анализ понятия «значение» в текстах Л.С. Выготского позволяет сделать вывод о том, что это понятие гораздо шире, чем то, к которому мы привыкли. Значения у Выготского приписываются всем объектам, входящим в осознанный мир человека. Структурно-функциональный анализ высших психических функций образует неразрывную связь со структурно-семантическим анализом сознания. Их разработка требует междисциплинарного подхода, интегрирующего психологическое знание с двумя крупными экстрапсихологическими областями знания: с одной стороны, семиотикой, лингвистикой, этнографией и другими гуманитарными науками; с другой стороны – с нейробиологическими науками [10]. Поэтому содержание структурного раздела концепции Л.С. Выготского отличается многогранностью понятий и сложностью. Один из главных выводов по логико-семантическому анализу структурного раздела концепции Л.С. Выготского состоит в том, что этот раздел ни в коем случае нельзя назвать плохо разработанным. Представленные в данной главе результаты логико-семантического анализа убеждают в том, что Л.С. Выготский сделал немало в структурном разделе своей концепции и вполне можно говорить, что он заложил прочный фундамент для дальнейших работ нескольких поколений исследователей. Отечественный психолог А.Р. Лурия писал: «Существенным вкладом советской психологической науки в учение о сознании является сформулированное Выготским положение о смысловом и системном строении сознания и тесно связанная с ним мысль о его постепенном и непрерывном развитии» (Лурия А.Р., 1970). С помощью логико-семантического анализа обнаруживается многозначность базисных терминов. В частности, доказывается, что термин «осознание» в работах Л.С. Выготского встречается как в широком смысле, так и в более узком (близком к понятию «рефлексия»). При анализе контекстуальных значений термина «овладение» мы понимаем, что Выготский тоже использует его в двух аспектах: овладение знаково-опосредствованным способом решения задачи и овладение как переход к рефлексивно-волевому модусу процесса решения [10]. Это различение учитывается в дальнейшем при классификации функций знаков, с ним согласуется деление функций знаков на волевую (саморегуляция) и интеллектуальную в широком смысле. На основе объединения результатов многочисленных микроанализов значений терминов «функционального раздела» концепции Л.С. Выготского, построена следующая классификационная схема функций знаков (см. рис. 1): [10]. Рисунок 1. Классификационная схема функций знаков.

Таким образом, результаты логико-семантического анализа свидетельствуют о сложности и глубине концепции Л.С. Выготского, а также о необходимости продолжения исследований, направленных на создание четкой картины концепции. В наши дни идеи Л.С. Выготского созвучны новейшим проблемам и дискуссиям в когнитивной психологии и когнитивной науке. Л.С. Выготский намного опередил свое время. Как заметил У. Фроли, «параллели между Выготским и современными теоретиками поразительны»; «выготскианская когнитивная наука находится в полном согласии с компьютационно-инженерными объяснениями, которые образуют основной поток когнитивной науки» [10].

Глава 3. Логико-семантический анализ категории перфекционизма

Изучение категории перфекционизма является становлением на пути анализа философии и психологии. Попытки мыслителей различных эпох (Солон, Сократ, И. Кант, Г. Лейбниц, Г.Ф. Гегель, Ф.Г. Ницше и др.) объяснить сущность самого перфекционизма и предпосылки его возникновения сводятся к изложению свойственной тому или иному времени системы взглядов, мировоззрения. В большей степени понимание категории перфекционизма зависит от онтологических и аксиологических представлений эпохи. Мы уже упоминали, что перфекционизм является термином, употребляемым в психологии и философии, и означает стремление к идеальному, попытку достичь точности и совершенства даже в мельчайших деталях. В психологии феномен перфекционизма активно изучается последние 20 лет. Философы, начиная от античных и заканчивая марксистами, использовали категорию перфекционизма в своих учениях. Как и практически все философские категории, перфекционизм имеет латинское происхождение и означает абсолютное совершенство. К сторонникам перфекционизма можно отнести Г.В. Лейбница, А. Шефтсбери, М. А. Кондорсе, X. фон Вольфа, И. Канта и других мыслителей. О совершенствовании человека говорят также концепции, развивающие идею сверхчеловека (Ф. Ницше, идеологи фашизма), и сторонники марксизма, однако при этом все они предлагают такие средства достижения данной цели, с которыми ортодоксальные перфекционисты никогда бы не согласились. В философском контексте перфекционизм подразумевал, прежде всего, внутреннее совершенствование в нравственности, развитие талантов и дарований. В психологии перфекционизм является причиной прокрастинации (от лат. procrastinatio – задержка, откладывание, восходит к лат. cras – завтра или лат. crastinus – завтрашний, и лат. pro – для, ради). Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам [11]. Прокрастинация проявляется в попытке достичь совершенства, концентрации на деталях и игнорировании ограничений по времени и сопряжённый со страхом возможного несовершенства, «неидеальности» результатов работы, которую необходимо выполнить. Перфекционисты также зачастую получают удовольствие от крайних сроков, от ещё большего давления обстоятельств, от работы «в последнюю ночь». Нередко они сознательно или подсознательно убеждены в том, что качество их работы зависит от давления сверху, и чем оно больше – тем лучше результаты. Однако в этой главе хотелось бы рассмотреть категорию перфекционизма в контексте математики и логики. Каким же образом можно связать такой, казалось бы, философский термин с точными науками? Начнем с того, что практически все математические действия сводятся к своего рода перфекционизму. Люди, имеющие дело с точными науками, в математических операциях стремятся дойти до самой сути, что сродни перфекционизму. Строгие и формальные доказательства очень специфичны и встречаются, в основном, в математике и философии (в логике, в частности). Не случайно многие великие умы были и математиками, и философами одновременно: Б. Рассел, Г. Лейбниц, А. Уайтхед, Р. Декарт – список далеко не полный. Конечно же, нельзя не упомянуть о красоте и стройности математического мышления и математических рассуждений. Британский философ Б. Рассел писал: «Правильный взгляд на математику открывает не только истину, но и безупречную красоту – холодную и суровую, как скульптура, отстранённую от человеческих слабостей, лишённую вычурных уловок живописи и музыки – горную кристальность и строгое совершенство великого искусства. Подлинный вкус наслаждения, восторг, освобождение от бренной человеческой оболочки – всё это критерии высшего совершенства, которыми математика обладает наравне с поэзией» [12]. Самыми совершенными математическими «экспонатами» являются, вероятно, теорема Пифагора и множество Мандельброта – множество таких точек С, для которых существует такое действительное R, что неравенство |zn|<R выполняется при всех натуральных n. Множество Мандельброта является одним из самых известных фракталов, в том числе за пределами математики, благодаря своим цветным визуализациям. Его фрагменты не строго подобны исходному множеству, но при многократном увеличении определённые части всё больше похожи друг на друга. Думаю, структуру множества Мандельброта можно назвать изоморфной.

Другим классическим примером изоморфных систем могут служить множество R всех вещественных чисел с определённой на нём операцией сложения и множество R+ положительных вещественных чисел с заданной на нём операцией умножения. Отображение х→exp(x) в этом случае является изоморфизмом.

Интересно, что как такового понятия перфекционизма, по сути, не существует, как не существует и всех слов, которыми мы оперируем в речи, указывая на различные вещи. В математике и логике для удобства мы используем лишь те свойства языка, которые дают возможность создавать систему языковых знаков, выполняющую функции определения и обозначения. Нельзя не согласиться, что формализованными словами гораздо удобнее оперировать, особенно в процессе аргументации. Формализация и силлогизмы являются своего рода составляющими перфекционизма или, по крайней мере, точно отсылают к нему.

В поздний классический период, когда Платон все еще первенствовал в метафизике, Аристотель был признанным авторитетом в логике и оставался им на всем протяжении средних веков. Самое важное место в работах Аристотеля в области логики занимает учение о силлогизме. Силлогизм есть доказательство, состоящее из трех частей: большая посылка, меньшая посылка и заключение. Имеется несколько модусов силлогизма, каждому из которых схоласты присвоили название. Самым общеизвестным является модус, названный «Barbara».  Приведу самый известный пример:

Все люди смертны (большая посылка).

Сократ – человек (меньшая посылка).

Следовательно, Сократ смертен (заключение).

Формализуем посылки и вывод в простой категорический силлогизм:

Все М есть Р

Все S есть М

⇒ Все S есть Р

Мы видим, что первые две посылки являются аргументами, приводимыми в доказательство заключения, а вывод есть результативная формула.

Философы по-разному восприняли логику Аристотеля. К примеру, у Секста Эмпирика и скептиков мы встречаемся с критикой силлогизма, но цель критики – доказательство невозможности доказательства вообще, в том числе и силлогистического. Схоластическая логика ничего существенного не добавила к учению о силлогизмах. Она лишь порвала ту связь с теорией познания, которая существовала у Аристотеля и тем превратила логику в чисто формальное учение. Образцовым руководством логики в средние века было сочинение Марциана Капеллы, образцовым комментарием – сочинения Боэция. Сочинение по логике, имевшее некоторое историческое значение, принадлежит византийцу Михаилу Пселлу. Он предложил так называемый «логический квадрат» – наглядный пример отношений различных видов суждений (см. рис. 2):

Рисунок 2. «Логический квадрат» Михаила Пселла. Можно сказать, что категорию перфекционизма, по традиции, можно отнести не только к психологии и философии, но и к математике, логике. С помощью логико-семантического анализа четко прослеживается связь перфекционизма с точными науками. Мы также приходим к выводу, что аргументация, рассуждения и доказательства содержат отсылки к перфекционизму, стремясь достигнуть абсолютного совершенства и логической стройности.

Заключение

С момента оформления в античности перфекционизма разработка данного феномена ведется довольно активно. И даже сейчас, спустя столько веков, изучение этой категории является актуальным вопросом современной психологии, психиатрии и философии. Первыми идею перфекционизма в философии начали развивать Платон и его ученик Аристотель. Имея совершенно разные взгляды на жизнь и проповедуя разные учения, они породили такие категории как перфекционизм и оптимализм, которые нашли отражение в философии последующих мыслителей. Сторонниками перфекционизма можно назвать Канта, Гегеля и многих других философов. К ним примыкал итальянский художник Леонардо Да Винчи. Например, на его картине «Витрувианский человек» изображены идеальные пропорции мужского тела. На мой взгляд, наиболее ярким перфекционистским воззрением является учение о сверхчеловеке, которое представил Ф. Ницше в своей книге «Так говорил Заратустра. Книга для всех и ни для кого». Философ отзывается о сверхчеловеке как об «идеалистическом» типе высшей породы людей, как о «полусвятом», «полугении». Психологи выделают несколько моделей перфекционизма: канадскую, британскую и американскую. В ХХ в. П.Л. Хьюитт и Г.Л. Флетт создали Многомерную шкалу для измерения уровня перфекционизма. Н.Г. Гаранян описал критику зарубежными авторами данной концепции. Выделяется два вида перфекционизма: здоровый и патологический (деструктивный). Значительный вклад в изучении данного феномена внесли Н.Г. Гаранян, Т.Ю. Юдеева, И.И. Грачева, В.А. Ясная, Е.Т. Соколова, П.В. Цыганкова и др. Феномену перфекционизма посвящено множество трудов по психологии, исследующих данное понятие в контексте психологических заболеваний. Например, «Особенности проявления перфекционизма у лиц с различными соматическими заболеваниями» А.Н. Федулеевой или «Теоретический анализ проблемы перфекционизма в трудах отечественных и зарубежных психологов» А.И. Мининой. Большое место в данной работе отводится главе, в которой проводится логико-семантический анализ категории перфекционизма и прослеживается связь с точными науками. Интерес к чистой математике, отличный от эмпирических исследований, отмечается у многих цивилизаций, включая древнегреческую, где «математикой занимались ради её красоты». Один из самых знаменитых математиков XX века Пол Эрдеш считал так: когда решение проблемы было правильным, но казалось ему некрасивым, недостаточно изящным, лаконичным и совершенным, он обычно говорил: «Прекрасно, но давайте поищем доказательство из Книги» (то есть из идеального, платонического сборника всех математических результатов, известных и неизвестных) [13]. Все это говорит нам о том, что категория перфекционизма очень многогранна. Ее можно отнести к философии, психологии, математике, логике. «Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь. Тем более, что в совершенстве нет ничего хорошего», – написал Сальвадор Дали.  

Список литературы

1. Ильин Е.П. Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень. Санкт-Петербург.: Мастера психологии. 2011. – 224 с.

2. «ПСИ-ФАКТОР» – Центр практической психологии. Управление персоналом. Словарь-справочник. Перфекционизм. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://psyfactor.org/personal/personal15…. – (Дата обращения: 23.06.2017).

3. Студенческая библиотека онлайн. Логика. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://studbooks.net/40309/logika/logiko…. – (Дата обращения: 23.06.2017).

4. Золян С.Т. Логика предпочтений и решение конфликтов (на примере Карабахского конфликта). / Московский ежегодник трудов из обществоведческих дисциплин: Сб. науч. тр. // РАН. ИНИОН. Центр перспект. методологий социально-гуманит. исслед.; Ред. кол.: Ильин М.В., гл. ред. и др. – Москва, 2012.

5. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ. Москва, 1993.

6. Гаранян Н.Г. Психологические модели перфекционизма / Гаранян Н.Г. // Вопр. Психологии. 2009. №5. С. 74-83.

7. Ясная В.А., Ениколопов С.Н. Перфекционизм: история изучения и современное состояние проблемы / Ясная В.А., Ениколопов С.Н. // Вопросы психологии. – 2007. – № 4.

8. Жалдак Н.Н. Логико-семантический анализ естественного языка науки линейно-табличными диаграммами существования / Жалдак Н.Н. // Научные ведомости БелГУ. Серия: Философия. Социология. Право. 2008. №14. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://cyberleninka.ru/article/n/logiko-…. (Дата обращения: 24.06.2017).

9. Лейбниц Г.В. Соч. в 4 т. Москва, 1984. Т. 3.

10. Мещеряков Б.Г. Логико-семантический анализ концепции Л.С. Выготского: дис. канд. психол. наук. Московский государственный радиотехники, электроники и автоматики (технический университет). Москва, 2000. [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://childpsy.ru/dissertations/id/1910…. (Дата обращения: 24.06.2017).

11. Дворецкий И. Х. Латинско-русский словарь. – Москва: Дрофа, 2009. – 1062 с.

12. Russell Bertrand. The Study of Mathematics // Mysticism and Logic: And Other Essays. – Longman, 1919. – P. 60

13. Википедия – свободная энциклопедия. Статья «Красота математики». [Электронный ресурс]. – https://ru.wikipedia.org/wiki/Красота_математики#cite_note-13. – (Дата обращения: 25.06.2017).

14. Бен-Шахар, Т. Парадокс перфекциониста / Тал Бен-Шахар: пер. с англ. Михаила Табенкина. – 2-е изд. – Москва.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. – 256 с.

%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82 на польский — Русский-Польский

Командир отряда 81-го гвардейского бомбардировочного авиационного полка (1-я гвардейская бомбардировочная авиационная дивизия, 6-й гвардейский бомбардировочный авиационный корпус, 2-я воздушная армия, 1-й Украинский фронт) гвардии капитан Пётр Абрамов особенно отличился при выполнении боевых заданий по доставке оружия, боеприпасов и продовольствия партизанам Белоруссии и Украины.

Dowodził oddziałem 81 pułku lotnictwa bombowego 1 Gwardyjskiej Dywizji Lotnictwa Bombowego 6 Gwardyjskiego Korpusu Lotnictwa Bombowego 2 Armii Powietrznej 1 Frontu Ukraińskiego w stopniu kapitana, szczególnie zasłużył się przy dostarczaniu broni, zapasów i żywności dla partyzantów Białorusi i Ukrainy.

WikiMatrix

Ну, в то время, мы говорим о 80-х, в то время это было модно.

Cóż, na tamte czasy, mówimy o latach 80-tych, były bardzo modne.

OpenSubtitles2018.v3

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

W latach osiemdziesiątych możliwość dużych zarobków za pożyczone pieniądze skłoniła yakuzę do zakładania przedsiębiorstw i zajęcia się handlem nieruchomościami oraz spekulacjami giełdowymi.

jw2019

Обычно проводят связь между этим древним городом и современной Газой (Газза, Азза), расположенной примерно в 80 км к З.-Ю.-З. от Иерусалима.

Starożytna Gaza z reguły jest kojarzona ze współczesnym miastem o tej nazwie (Ghazza, ʽAzza), leżącym ok. 80 km na zach. pd. zach. od Jerozolimy.

jw2019

Предложите одному из студентов прочитать вслух Учение и Заветы 84:19–21.

Poproś jednego z uczniów, by przeczytał na głos fragment: Nauki i Przymierza 84:19–21.

LDS

Гертруд Пётцингер (86 лет): «Меня приговорили к трем с половиной годам одиночного заключения.

Gertrud Pötzinger (86): „Skazano mnie na trzyipółroczny pobyt w izolatce.

jw2019

Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.

Szacuje się, że za cztery lata będzie wart ponad 80 mld dolarów.

ted2019

Итак, в США с появлением лечения в середине 1990- х годов число ВИЧ- инфицированных детей снизилось на 80%.

W Stanach Zjednoczonych, od pojawienia się nowych metod leczenia w połowie lat 90. nastąpił 80- procentowy spadek w liczbie dzieci zarażonych HIV.

QED

Расчет 81, скорая всё ещё на переезде.

Wóz 81, karetka nadal nie może wyjechać.

OpenSubtitles2018.v3

Расчет 81, Спасатель 3,

/ Wóz 81, ekipa ratunkowa 3,

OpenSubtitles2018.v3

Ты недоволен, что мы взяли компанию, которая делает 86 миллионов в год?

Narzekasz na 86 milionów dolarów rocznie?

OpenSubtitles2018.v3

С другой стороны, благодаря сладостному закону жертвы мы обретаем вечные ценности ‒ Его милость, прощение и, в конце концов, «всё, что имеет Отец» (У. и З. 84:38).

Z drugiej strony, jak na ironię, dzięki poświęceniu tak naprawdę zyskujemy coś, co ma wieczną wartość — Jego łaskę i wybaczenie, a ostatecznie „wszystko, co posiada […] Ojciec” (NiP 84:38).

LDS

Первоначально программа полета была рассчитана на 56 суток, но затем она была доведена до 84 дней.

Pierwotnie lot miał trwać 56 dni, ale ostatecznie został wydłużony do 84.

WikiMatrix

Сегодня он фонтанирует в среднем через каждые 80 минут.

Obecnie gejzer wybucha mniej więcej co 80 minut.

jw2019

Это клональная колония осинообразного тополя, растущего в Юте, ему буквально 80 тысяч лет.

To kolonia klonalna osiki w Utah, To kolonia klonalna osiki w Utah, która ma 80 000 lat.

QED

Похоже, мы можем поехать по шоссе 81 и дальше через Даллас.

Możemy dojechać do trasy 81 i jechać w kierunku Dallas.

OpenSubtitles2018.v3

Она распространяет миллионы [19 миллионов каждого выпуска] экземпляров своего материала примерно на 60 [в настоящее время на 81] языках, в том числе на языках пиджин, хилигайнон и зулу.

Swoją publikację ludzie ci rozpowszechniają w milionach egzemplarzy [19 milionów każdego numeru] i w około 60 językach [ściśle w 81], między innymi w neomelanezyjskim, hiligajno i zuluskim.

jw2019

Этот отчисленный ученик умер в 82 года, в здравом уме, будучи основателем и первым директором Еврейского университета в Иерусалиме и основателем издательства Шокен Букс. Это популярное издательство в дальнейшем было поглощено издательским домом Рандом Хаус.

Ten dzieciak bez szkoły zmarł w wieku 82 lat, jako intelektualista, założyciel i pierwszy dyrektor Uniwersytetu Hebrajskiego w Jerozolimie, założyciel Schocken Books, wydawnictwa wykupionego później przez Random House.

ted2019

Ну, если не противоречить фактам, то 80% нарушителей — белые.

Fakty są takie, że 80% oszustów jest biała.

OpenSubtitles2018.v3

Мы облетим эти два пульсара на минимальном расстоянии в 80 миллионов километров.

Oto nasz plan okrążamy pulsary w odległości 80 mln. km.

OpenSubtitles2018.v3

Девочки, мне уже почти 80.

OpenSubtitles2018.v3

И потому что оставшиеся 80% были все-равно раз в сто больше того, что вы получили бы при разводе.

Pozostałe 80% nadal wyniosłoby więcej niż to, co dostałabyś w razie rozwodu.

OpenSubtitles2018.v3

82-летний мужчина, диабетик, похищен около своего маленького милого дома среди бела дня.

82-letni mężczyzna, cukrzyk, został uprowadzony w biały dzień, sprzed swojego miłego, małego domku.

OpenSubtitles2018.v3

▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».

▪ Każdego dnia na terenie RPA 82 dzieci staje przed sądem pod zarzutem „dokonania napaści na tle seksualnym, na przykład gwałtu, na innym dziecku”.

jw2019

И типа, IQ у этого парня был сколько, 80?

/ I co, ten facet ma IQ 80?

OpenSubtitles2018.v3

описывающих слов — Найдите прилагательные для описания вещей

слов для описания ~ термин ~

Как вы, наверное, заметили, прилагательные к слову «термин» перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный выше список слов для описания термина соответствует вашим потребностям.

Если вы получаете странные результаты, возможно, ваш запрос имеет неправильный формат. В поле поиска должно быть простое слово или фраза, например «тигр» или «голубые глаза». Поиск слов, описывающих «людей с голубыми глазами», скорее всего, не даст результатов.Поэтому, если вы не получаете идеальных результатов, проверьте, не вводит ли ваш поисковый запрос «термин» в заблуждение таким образом.

Обратите также внимание на то, что если терминов-прилагательных не так много или их совсем нет, возможно, в вашем поисковом термине содержится значительная часть речи. Например, слово «синий» может быть как существительным, так и прилагательным. Это сбивает двигатель с толку, и поэтому вы можете не встретить много прилагательных, описывающих его. Возможно, я исправлю это в будущем. Вам также может быть интересно: что за слово ~ термин ~?

Описание слов

Идея движка Describing Words возникла, когда я создавал движок для связанных слов (он похож на тезаурус, но дает вам гораздо более широкий набор из связанных слов, а не только синонимов).Играя с векторами слов и API «HasProperty» концептуальной сети, я немного повеселился, пытаясь найти прилагательные, которые обычно описывают слово. В конце концов я понял, что есть гораздо лучший способ сделать это: разбирать книги!

Project Gutenberg был первоначальным корпусом, но синтаксический анализатор стал более жадным и жадным, и в итоге я скармливал ему где-то около 100 гигабайт текстовых файлов — в основном художественной литературы, в том числе многих современных работ. Парсер просто просматривает каждую книгу и вытаскивает различные описания существительных.

Надеюсь, это больше, чем просто новинка, и некоторые люди действительно сочтут его полезным для написания и мозгового штурма, но стоит попробовать сравнить два существительных, которые похожи, но отличаются в некотором значении — например, интересен пол: «женщина» против «мужчины» и «мальчик» против «девочки». При первоначальном быстром анализе кажется, что авторы художественной литературы по крайней мере в 4 раза чаще описывают женщин (в отличие от мужчин), используя термины, связанные с красотой (в отношении их веса, черт лица и общей привлекательности).Фактически, «красивая», возможно, является наиболее широко используемым прилагательным для женщин во всей мировой литературе, что вполне согласуется с общим одномерным представлением женщин во многих других формах СМИ. Если кто-то хочет провести дальнейшее исследование по этому поводу, дайте мне знать, и я могу предоставить вам гораздо больше данных (например, существует около 25000 различных записей для слова «женщина» — слишком много, чтобы показать здесь).

Голубая окраска результатов отражает их относительную частоту. Вы можете навести курсор на элемент на секунду, и должна появиться оценка частоты.Сортировка по «уникальности» используется по умолчанию, и благодаря моему сложному алгоритму ™ она упорядочивает их по уникальности прилагательных к этому конкретному существительному относительно других существительных (на самом деле это довольно просто). Как и следовало ожидать, вы можете нажать кнопку «Сортировать по частоте использования», чтобы выбрать прилагательные по частоте их использования для этого существительного.

Особая благодарность разработчикам mongodb с открытым исходным кодом, который использовался в этом проекте.

Обратите внимание, что Describing Words использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie.Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Учите английский? Проблема с перфекционизмом

Вы изучаете английский , но испытываете трудности, потому что вы перфекционист?

Я вижу это с таким количеством студентов, что это разбивает мне сердце!

Он сдерживает вас и не дает вам когда-либо становиться лучше.

Прежде всего, вы должны знать, что это обычная проблема для изучающих английский язык.

Однако можно изменить свое мышление и выучить английский язык быстрее и получать больше удовольствия от обучения.

В этом посте мы расскажем о трех вещах, которые вы можете сделать, если вы перфекционист изучаете английский язык.

«Самые успешные люди на земле — это те, кто постоянно совершает множество ошибок» — Бенни Льюис (свободно владеет за 3 месяца)

Вы согласны с Бенни в приведенной выше цитате?

Я, конечно, люблю!

Если вы думаете о своем прошлом опыте, из каких вы узнали больше? Времена, когда вы потерпели неудачу или времена, когда вы добились успеха?

Лично я всегда учился на своих ошибках.

Вот почему я не боюсь ошибиться, когда учу испанский.

Я знаю, что в конечном итоге я извлеку выгоду из этой ошибки, потому что я буду много работать, чтобы исправить ее или понять словарное слово или грамматический пункт, который сбивает с толку.

В недавнем сообщении в блоге Perfectionist Paralysis Бенни Льюис утверждал, что для того, чтобы успешно изучать язык, мы должны выйти и использовать слова, которые мы знаем, или , вместо того, чтобы зацикливаться на словах, которых мы не знаем. знаю.

Мы не можем дождаться, пока наши языковые навыки станут идеальными, прежде чем использовать их.

Почему это правда?

В то время как перфекционист, изучающий английский язык, ждет, пока он не выучит каждую форму глагола или спряжение, он упускает ценные возможности по-настоящему выучить английский, практикуясь с окружающими его людьми, потому что он думает, что он не готов говорить.

Будет ли он когда-нибудь готов?

Изучение языков — это общение с людьми.

Когда я изучал испанский несколько лет назад, я сначала нервничал, но потом я понял, что, научившись говорить на испанском языке, я смог общаться с испаноговорящими людьми на гораздо более глубоком уровне.

Как только я это понял, процесс обучения больше не касался меня или того, как глупо я выглядел, когда делал ошибку.

Это было больше, чем это.

Речь шла о человеческих связях, и я на протяжении всей жизни формировал дружеские и профессиональные связи, которые были бы невозможны без моих языковых навыков.

Итак, перфекционисты, я рекомендую вам попробовать эти 3 стратегии:

Что делать, если вы перфекционист и изучаете английский язык:

  • Сдвиньте фокус: Рассмотрите положительные аспекты изучения английского языка.Вы можете узнать людей на более аутентичном уровне. Речь идет не только о ваших ошибках.

  • Взгляд на перспективу: Когда вы нервничаете из-за ошибки, спросите себя: «Что самое худшее, что может случиться?» Я уверен, что ответ не может быть таким уж плохим.

  • Сострадание к себе: Помните, что вы гораздо более критично относитесь к своим ошибкам, чем другие люди. Когда вы разговариваете с носителями языка, они просто хотят поддерживать с вами разговор.Они не сосредотачиваются на ваших ошибках, так зачем вам это делать?

Так что не позволяйте перфекционизму лишать вас удовольствия от изучения английского языка! Если вы попробуете эти стратегии, оставайтесь на связи и сообщите нам, как они работают!

фото кредит — e_monk

Перевести на иврит перфекционист | Английский ивритский словарь Morfix

Хотите создать новый список слов? Хотите сэкономить слова? Эта викторина предназначена только для членов Premium.Привет, пользователь. Сохраните больше слов как член Premium. У вас также будет полный доступ ко всем обучающим играм и викторинам. Как это звучит? Хотите продолжить игру? Привет, пользователь. Этот тест по грамматике доступен только в версии Premium без рекламы. Хотите попрактиковаться в списке, которым с вами поделились? Хотите сохранить больше слов в этом списке?

В версии Premium вы можете создавать списки слов и делиться ими с друзьями, получать доступ ко всем играм и викторинам и пользоваться сайтом БЕЗ РЕКЛАМЫ.Если вы зарегистрируетесь БЕСПЛАТНО, вы можете сэкономить слова и попрактиковаться в них с помощью веселых викторин. Премиум-участники получают доступ ко всем викторинам и играм в среде без рекламы. Мы будем рады видеть вас в качестве участника! Чтобы получать больше игр и викторин без рекламы, рекомендуется перейти на версию Premium. Чтобы пройти все викторины, вам необходимо повысить уровень членства. Чтобы воспользоваться этой функцией, зарегистрируйтесь сейчас бесплатно! Зарегистрируйтесь и сохраните свой прогресс В версии Premium вы можете продолжать добавлять слова в свои списки слов и создавать дополнительные списки слов.

Хотите бесплатную пробную версию?

* Платежные реквизиты не требуются

Понятно. Спасибо Авторизоваться

Обратный словарь

Как вы, наверное, заметили, слова, обозначающие термин, перечислены выше.Надеюсь, сгенерированный список слов для слова «термин» выше соответствует вашим потребностям. Если нет, то вы можете попробовать «Связанные слова» — еще один мой проект, в котором используется другая техника (не смотря на то, что он лучше всего работает с отдельными словами, а не с фразами).

О реверсивном словаре

Обратный словарь работает довольно просто. Он просто просматривает тонны словарных определений и выбирает те, которые наиболее точно соответствуют вашему поисковому запросу. Например, если вы наберете что-то вроде «тоска по прошлому», то движок вернет «ностальгия».На данный момент движок проиндексировал несколько миллионов определений и на данном этапе начинает давать стабильно хорошие результаты (хотя иногда может возвращать странные результаты). Он во многом похож на тезаурус, за исключением того, что позволяет искать по определению, а не по отдельному слову. Так что в некотором смысле этот инструмент представляет собой «поисковую машину по словам» или преобразователь предложения в слово.

Я создал этот инструмент после работы над «Связанные слова», который очень похож на инструмент, за исключением того, что он использует набор алгоритмов и несколько баз данных для поиска слов, похожих на поисковый запрос.Этот проект ближе к тезаурусу в том смысле, что он возвращает синонимы для запроса слова (или короткой фразы), но также возвращает множество широко связанных слов, которые не включены в тезаурус. Таким образом, этот проект, Reverse Dictionary, должен идти рука об руку с Related Words, чтобы действовать как набор инструментов для поиска слов и мозгового штурма. Для тех, кто заинтересован, я также разработал Describing Words, который поможет вам найти прилагательные и интересные описания для вещей (например, волн, закатов, деревьев и т. Д.).

Если вы не заметили, вы можете щелкнуть слово в результатах поиска, и вам будет представлено определение этого слова (если доступно).Определения взяты из известной базы данных WordNet с открытым исходным кодом, поэтому огромное спасибо многим участникам за создание такого потрясающего бесплатного ресурса.

Особая благодарность разработчикам открытого кода, который использовался в этом проекте: Elastic Search, @HubSpot, WordNet и @mongodb.

Обратите внимание, что Reverse Dictionary использует сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

стратегий поддержки перфекционистов правописания в вашем классе — ДВА ПИСЬМЕННЫХ УЧИТЕЛЯ

По натуре я последователь правил и перфекционист. Поэтому получение работы, помеченной красным, было для меня как студента ужасом. Я помню, как один учитель, в частности, обводил любые слова с ошибками или неправильную пунктуацию и рисовал рядом с ними огромное хмурое лицо.

Всякий раз, когда у меня были задания для этого учителя, особенно классные работы или тесты, я замирал, парализованный страхом, что я что-то опишу или допущу грамматическую ошибку.Я помню, как намеренно решил использовать другие слова, которые было легче писать. Я бы также специально меньше писал, чтобы было меньше шансов на ошибку.

Многие дети проходят стадию перфекционизма, и, как и я, они иногда замирают, решают не писать или выбирают другие, более легкие слова для написания, часто за счет ясности их сообщения или качества написания.

Итак, как мы можем помочь перфекционистам в наших классах?

Как человек, который всю жизнь страдал от перфекционизма, одно могу сказать с уверенностью: всячески поощряйте их совершать ошибки, стараться изо всех сил и двигаться дальше.Сделайте свой класс местом, где ошибки ожидаются и приветствуются, и где можно учиться, а не бояться.

Вот несколько способов сделать это:

  1. Модель сталкивается с трудностями. В мини-уроках, во время совместного написания или во время работы в малых группах — каждый раз, когда вы пишете перед детьми — попробуйте смоделировать то, что вы делаете, когда сталкиваетесь с хитрым словом. Стоп. Думайте вслух. Скажите вслух: «Я не знаю, как правильно произносить это слово , но я собираюсь использовать то, что знаю, чтобы дать ему все возможное.Затем продолжайте думать вслух, произнося слово по буквам как можно лучше, и двигайтесь дальше.
  2. Тренер учеников , а не , чтобы вечно разгадывать слова. При совещании и работе в малых группах, интерактивном письме или других письменных ситуациях под руководством вы можете использовать короткие передаваемые фразы, чтобы помочь учащемуся дать слово, как можно лучше, не тратя на него слишком много времени. Студент-перфекционист попытается повторить все, что вы делаете вместе на конференции, поэтому, если вы потратите пять минут на решение слова, будьте осторожны, это буквально то, что студент будет пытаться делать каждый раз.Скажите что-нибудь вроде: «Вы попробовали. А теперь иди дальше ». или «Вот и все! Вы написали слово. А теперь продолжай.
  3. Будьте осторожны, обучая студентов пользоваться словарями или длинными списками слов для поиска слов. Я не говорю, что нет времени и места, но убедитесь, что ресурс соответствует уровню самостоятельного чтения учащихся (или проще), чтобы ресурс можно было использовать быстро и эффективно, а не превращаться в еще один инструмент, который уводит учащихся. от их письма по минутам за раз. Для многих студентов словари лучше всего сохранять для окончательного редактирования опубликованного материала, а не на этапе генерации идей или составления черновиков.
  4. Попробуйте переключиться на ручки и научите студентов перечеркивать вместо стирания. Поначалу это может быть болезненно для некоторых учеников, но при большом количестве поощрений и положительных отзывов о нескольких попытках ручки могут иметь ОГРОМНОЕ значение. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Вау! Замечу, что вы вычеркнули много слов! Это так здорово! Я буквально вижу ваш упорный труд! Именно так я и делаю, когда пишу. По ходу дела я вношу много изменений ». Сделайте акцент на том, чтобы выделять и отображать работу с перечеркнутыми чертами, отмечая процесс и тяжелую работу, вместо того, чтобы отображать только безупречный текст.
  5. Научите студентов нескольким простым стратегиям, как лучше всего использовать хитрые слова. Одна из моих любимых стратегий «отпустить» (например, отпустить перфекционизм) — это написать слово три раза на клочке бумаги или на полях, выбрать лучший и двигаться дальше. Еще более простой вариант — научить детей писать слово как можно лучше и обводить его, если они знают, что оно все еще может быть несовершенным. Взрослые все время так делают — пишем зр? рядом со словами, поставьте рядом с ними звездочки, подчеркните их, просто чтобы показать, что мы знаем, что знает, что написано не идеально, но мы не тратим драгоценное время, чтобы слишком сильно об этом беспокоиться.Пусть это (перфекционизм) уйдет!

Март — хорошее время, чтобы подумать, кто в вашем классе (включая вас) может проявлять признаки перфекционизма (и не в хорошем смысле). К настоящему времени вы очень хорошо знаете своих учеников, и они вам доверяют.

И, если вы участвуете с нами в мартовском конкурсе «Кусочек жизни» в этом месяце, то вы тоже можете практиковаться в том, чтобы быть не слишком перфекционистом в течение всего месяца.

Английский на африкаанс Значение совершенства

Поделиться этим значением:

Существительное (1) состояние без изъяна или дефекта (2) идеальный экземпляр; идеальное воплощение концепции (3) процесс создания чего-то идеального

(1) Большой и указательный пальцы образуют круг, символизирующий совершенство мудрости.(2) Это стремление к совершенству, реализация прагматизма, поиск божественных или, возможно, более низменных инстинктов, которые заставляют нас хотеть кого-то? (3) Фрукты и соус были хорошими, но чизкейк был совершенством. (4 ) Мы должны приложить свои усилия к тому, чтобы приблизиться к совершенству, не требуя этого от других. (5) Мне сказали, что она сама является совершенством (6) К счастью, я отточил все улыбки и кивки почти до совершенства. (7) Огонь улучшил его черты так, что он выглядел как совершенство, высеченное из камня.(8) среди ключевых задач было совершенствование новых механизмов экономического управления. (9) Они не могут ожидать совершенства или постоянства и должны подчиняться универсальному использованию. (10) Персонажи по очереди оплакивают свое разочарование или смотрят на недостижимое. совершенство звезд. (11) Проблема здесь не в техническом совершенстве или аспектах качества изображения. (12) Не каждый день вам дается удача познакомиться с квинтэссенцией совершенства, подобной мне. (13) На всем протяжении В этой серии сила изображения усиливается за счет технического совершенства и богатства тонов.(14) Для меня совершенство мыши было бы беспроводным, с удобным эргономичным захватом. (15) В современном обществе цель достижения физического совершенства довольно распространена. (16) Его танцы не являются модными и не являются вершиной. технического совершенства.

Связанные слова

(1) to perfection ::

tot perfeksie

(2) self-perfection ::

self-perfeksie

Синонимы

Существительное

1. улучшение ::

verbetering

2.the ideal ::

die ideale

3. ne plus ultra ::

ne plus ultra

4. idol ::

afgod

Антонимы

1. неточность ::

onnoukeurigheid

Различные формы

совершенство, перфекционизм, перфекционист, перфекционист, совершенство

Пример слова из телешоу

Лучший способ выучить правильный английский — это читать новости и смотреть новости по телевизору.Просмотр телешоу — отличный способ выучить повседневный английский язык, сленговые слова, понять культуру и юмор. Если вы уже смотрели эти шоу, вы можете вспомнить слова, используемые в следующих диалогах.

Хм. Посмотри на себя, улучшение СОВЕРШЕНСТВО .

Теория большого взрыва Сезон 12, серия 6

… затем приготовить на медленном огне до PERFECTION .

Во все тяжкие Сезон 3, серия 9

Словарь с английского на африкаанс: perfection

Значение и определения совершенства, перевод на африкаанс язык для совершенства с похожими и противоположными словами.Также найдите устное произношение совершенства на африкаанс и на английском языке.

Теги для записи ‘совершенство’

Что означает «совершенство» на африкаанс, «совершенство» означает «совершенство» на африкаанс, совершенство определение, примеры и произношение совершенства на языке африкаанс.

Перфекционизм и изучение языков

Эмили МакПик

В жизни есть множество ситуаций, в которых перфекционизм имеет свои преимущества.И это верно и для некоторых аспектов изучения языка. Перфекционисты, как правило, ориентированы на детали и могут даже получить некоторую спешку, овладев сложностями или мелочами иностранного языка.

Я говорю здесь из личного опыта. Моя склонность к перфекционизму казалась мне очень полезной, когда я впервые начал изучать испанский язык в старшей школе. То, что, казалось, сбивало с толку моих однокурсников, меня не особо беспокоило. Глаголы с изменением стебля или неправильные глаголы? « Нет проблем ».(Слова, оканчивающиеся на «а», но на самом деле имеющие мужской род? Sin проблема ).

По сей день мое испанское письмо иногда выглядит неуместным, потому что оно написано слишком идеально, с каждым диакритическим знаком на своем месте. Как энтузиаст орфографии и грамматики моего родного английского языка, я прекрасно с этим справляюсь.

Но вскоре ситуация изменилась.

Когда перфекционизм стал моей неудачей в изучении языка

В детстве я был застенчивым книжным червем.Изначально это не помешало моему изучению испанского. Я начал брать у своего учителя художественную литературу на испанском языке, выходящую далеко за рамки моего уровня, просто для развлечения, и это действительно ускорило мое обучение. Я учил совершенно новые времена глаголов из контекста, и это было здорово.

Тогда в какой-то момент я, должно быть, оказался в ситуации, когда мне пришлось говорить по-испански, и я, должно быть, упал ничком. Я не помню, когда именно это произошло, поэтому могу только предполагать, что моя психика подавляет травмирующий опыт.Но вскоре я понял, что, хотя мои навыки чтения и письма были довольно продвинутыми, мои разговорные навыки были минимальными.

В итоге я пришел к двум выводам. Во-первых, большой словарный запас и легкость в обращении с языком, которые я заработал за годы книжного червя, заставляли меня ждать нереалистичных ожиданий от моего второго языка. Когда я не мог выразить себя в точности так, как хотел, это меня очень расстраивало, и я просто отключался. Во-вторых, я становился настолько застенчивым в любой разговорной ситуации на испанском, что мой мозг просто переставал работать.Возникшее затруднение, конечно же, привело к порочному кругу.

Как я победил свой перфекционизм

Всегда стремясь оставаться в своей зоне комфорта, моей первой мыслью было то, что мне просто нужно приучить свой мозг к разговору. Итак, двуязычные чаты были! Но спустя месяцы проблема лишь незначительно улучшилась; Я говорил: «Мои пальцы беглые, а рот — нет».

Ничего не было. Единственный способ улучшить мою устную беседу — это (ах!) Устные разговоры.

Однако мое застенчивость действительно удерживало меня здесь. В конце концов я понял, что мне было бы удобнее разговаривать с кем-то по-испански, если бы я чувствовал, что их английский хуже моего испанского. В противном случае это было бы непроходимо. Это, конечно, исключало любого говорящего по-испански человека, с которым я был близок в реальной жизни.

Итак, я сделал что-то безумное. Я пошел в офис моего университета по обучению за границей, нашел в Испании небольшой город, в котором, как я ожидал, будет очень мало англоговорящих, и собрал чемоданы.Я снял квартиру с двумя соседями-испанцами, которые практически не говорили по-английски, и создал свою собственную миниатюрную программу погружения.

Оказывается, соседи по комнате не идеальны для этого. Если бы я мог сделать это снова, я бы хотел пойти с программой типа погружения в язык принимающей семьи. Однако, приложив определенные усилия, за шестимесячный период, я полагаю, что улучшил свои разговорные навыки с 3 до 7 по шкале от 1 до 10.

Теперь, после еще нескольких поездок в Испанию, спустя двенадцать долгих лет после моего первого урока испанского в старшей школе, я, наконец, считаю, что могу свободно говорить.У большинства людей не остается лишних двенадцати лет, чтобы тратить их зря, так что, коллеги-перфекционисты, позвольте мне стать поучительным рассказом. Если вы хотите учиться быстро, вам нужно начать говорить с первого дня. Это будет неудобно. Сделай это все равно. В конце концов, оно того стоит.

О писателе

Эмили — любитель языков и переводчик-фрилансер, специализирующаяся на научных статьях по естественным и общественным наукам.

Системы письма | Язык и языки | Изучение языков | Произношение | Изучение словарного запаса | Овладение языком | Мотивация и причины изучать языки | Быть и становиться двуязычным | Арабский | Баскский | Кельтские языки | Китайский | Английский | Эсперанто | Французский | Немецкий | Греческий | Иврит | Индонезийский | Итальянский | Японский | Корейский | Латинский | Португальский | Русский | Жестовые языки | Испанский | Шведский | Другие языки | Языки меньшинств и исчезающие языки | Сконструированные языки (конланги) | Обзоры языковых курсов и книг | Приложения для изучения языков | Обучение языкам | Языки и карьера | Язык и культура | Языковое развитие и расстройства | Письменный и устный перевод | Многоязычные веб-сайты, базы данных и кодирование | История | Путешествие | Еда | Другие темы | Поддельные статьи | Как подать статью


Почему бы не поделиться этой страницей:

Если вам нужно печатать на разных языках, вам может помочь Q International Keyboard.Это позволяет вам печатать практически на любом языке, который использует латинский, кириллический или греческий алфавиты, и это бесплатно.

Если вам нравится этот сайт и вы находите его полезным, вы можете поддержать его, сделав пожертвование через PayPal или Patreon, или внося вклад другими способами. Омниглот — это то, чем я зарабатываю на жизнь.

Примечание : все ссылки на этом сайте на Amazon.com, Amazon.co.uk и Amazon.fr являются партнерскими ссылками. Это означает, что я получаю комиссию, если вы нажимаете на любой из них и что-то покупаете.Таким образом, нажав на эти ссылки, вы можете помочь поддержать этот сайт.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.