Первые дни новорожденного дома что делать: первые дни дома (уход, кормление, распорядок дня)

Первые недели пребывания новорожденного дома, что делать?

Когда рождается новый человек, на небе загорается еще одна звезда. Так ли это на самом деле или это еще одна красивая легенда? Но как бы там ни было, новое солнышко появляется в доме, и вокруг малыша, пока он не подрастет, будут вращаться все домашние планеты: и мама, и папа, и обе бабушки, и оба дедушки, и все другие родственники.

 

К появлению в доме крохотного новорожденного чаще всего готовятся заранее. И если покупать шапочки, ползунки и пеленки чаще всего не спешат, пока малыш не родится, то комнату или хотя бы уголок стараются подготовить заранее, присматривают коляску и кроватку, ванночку и весы, а будущие родители, если и не посещают курсы, то ищут самую разную информацию о том, как ухаживать за деткой.

 

 

Казалось бы, недостатка в любых сведениях сегодня просто не может быть, однако же любые сведения — это теория, а когда пищащий кружевной конверт оказывается в доме, то немудрено что-то забыть или перепутать. Конечно, опытные мамы, которые уже имеют хотя бы одного ребенка, не растеряются и точно знают ответы на многие вопросы. Но вот молодые мамы, родившие впервые, часто оказываются в некотором замешательстве.

 

Однако ребенок — это не кукла, и он требует ежесекундного внимания, постоянной заботы и умения помнить о многих вещах одновременно. Безусловно, навыки по уходу за новорожденным непременно появятся, причем случится это достаточно быстро, однако первые недели после возвращения из роддома могут оказаться довольно хлопотными.

 

Грудничок в доме: главные правила

 

Когда в доме появляется новорожденный малыш, то главного, необходимого и обязательного становится столько, что из этого огромного списка приходится выбирать то, что важнее всего остального.

 

Кто поможет? Кто подскажет? Ведь любые теоретические знания оказываются совершенно неприменимыми на практике, когда на тебя смотрит человечище с весом около трех с половиной килограммов (а ведь бывает и меньше). Даже очень деятельные и решительные молодые женщины могут оказаться в растерянности. На помощь супруга можно не особенно рассчитывать, потому что его смелость распространяется еще на меньшее.

 

И именно поэтому не просто важно, а архиважно и экстраважно, чтобы рядом находился кто-то опытный, кто уже имел дело с новорожденными младенцами и умеет с ними обходится. Причем было бы неплохо, чтобы этот человек (а это может быть мама, сестра, которая уже имеет детей, подруга или даже соседка) постоянно находился рядом хотя бы пару дней. За это время молодая мама придет в себя, немного освоится с ситуацией и освоит важнейшие практические навыки, которые просто необходимы при уходе за новорожденным.

 

Кроме того, действительно важно, чтобы все необходимое для малыша на этом этапе его жизни уже было куплено, постирано, проглажено, помыто и продезинфицировано и лежало не «где-то в шкафу» или «на той полке», а было действительно под рукой, и чтобы на поиски не надо было тратить ни одной секунды и ни одной нервной клетки.

 

Теперь можно переходить и к другим очень важным пунктам.

 

Кормление новорожденного младенца

 

Всемирная Организация Здравоохранения и все современные педиатры мира абсолютно единогласны в том, что касается кормления новорожденных: даже самые лучшие смеси не способны заменить грудное молоко, поэтому, если лактация нормальная, то кормить ребенка необходимо только грудным молоком.

 

Давно известно и неоднократно подтверждено во многих исследованиях, что грудное молоко для новорожденного — это не только еда, которая обеспечивает быстро развивающийся организм всеми необходимыми питательными веществами, но и самая главная защита от заболеваний, поскольку незрелая иммунная система малыша еще не способна надежно его защитить от бактерий и вирусов, а с грудным молоком кроха получает необходимую защиту.

 

Грудное молоко стерильно, в нем содержится достаточно много необходимой для полноценного развития и роста лактозы, а также идеально сбалансированный состав жиров, протеинов, аминокислот. Содержатся в грудном молоке и все необходимые витамины и минералы, в том числе и кальций, который жизненно необходим для роста и для формирования всех костей скелета, а также для полноценного развития всего организма.

 

Интересно! Грудное молоко до сих пор остается незаменимым продуктом, поскольку разработать состав смеси для искусственного вскармливания, которая бы полностью соответствовала составу грудного молока, до сих пор не удалось ни в одной стране мира. Любые искусственные смеси, даже предназначенные для кормления детей с первых дней жизни, отличаются от грудного молока.

 

Исследователи и врачи-педиатра всего мира отмечают, что материнское молоко имеет ту идеальную температуру, которая после попадания грудного молока в желудок ребенка обеспечивает немедленное переваривание.

 

Доказано, что лактация начинается у любой женщины, которая родила ребенка, однако педиатры отмечают, что для успешной лактации необходимо приложить новорожденного к груди как можно раньше.

 

 

Медики предупреждают, что совсем маленькие дети могут использовать еще не все молоко, которое вырабатывают женские грудные железы. Поэтому, чтобы избежать так называемого мастита, то есть застоя грудного молока в грудных железах, оставшееся в груди молоко следует сцеживать после каждого кормления.

 

Для того, чтобы новорожденный получал полноценное и полезное питание, молодая мама, которая кормит ребенка грудью, должна следить за своим питанием: о жирной, соленой, острой, копченой еде мама должна забыть до тех пор, пока будет продолжать кормить ребенка. Необходимо помнить, что все, что съела мама, попадает в материнское молоко, поэтому следует очень тщательно следить за своим меню и за режимом питания.

 

Внимание! Во время грудного вскармливания категорически запрещено употребление любого алкоголя в любом количестве, а также курение. Применение любых лекарственных препаратов, включая лекарственные травы, возможно только после подробной и исчерпывающей консультации с врачом и только в том случае, если предполагаемая польза может превышать потенциальный риск.

 

Любые продукты, которые потенциально могут вызвать любые аллергические реакции, следует вводить в меню кормящей грудью женщины очень осторожно, то есть по одному продукту за один раз и в очень незначительных количествах, постепенно их увеличивая.

 

Колики у новорожденного

 

Практически все молодые родители сталкиваются с таким явлением, как кишечные колики у младенцев. Молодые мамы иногда буквально впадают в отчаяние, поскольку не могут вычислить, что такое вредное и раздражающее они съели.

 

Однако необходимо принимать во внимание тот факт, что желудочно-кишечный тракт новорожденного еще не полностью сформирован и как раз в этот период продолжает формироваться. Из-за того, что желудочно-кишечный тракт новорожденного еще только формируется, и происходят кишечные колики, которые проявляются беспокойством малыша, криком, отрыжками, которые могут быть частыми, срыгиванием, в том числе и обильным. К сожалению, до тех пор, пока формирование желудочно-кишечного тракта не закончится, колики неизбежны.

 

 

Чтобы облегчить состояние ребенка, ему лучше спать на животике, а когда колики особенно беспокоят, многие дети немного успокаиваются, когда их выкладывают на грудь кому-то из родителей. Также рекомендуется не укладывать малыша сразу после окончания кормления, а какое-то время поносить его в вертикальном положении.

 

Внимание! Кишечные колики объясняются физиологическими причинами, то есть незрелостью желудочно-кишечного тракта младенца. Через некоторое время кишечные колики пройдут, поскольку формирование ЖКТ закончится.

 

Что касается лекарственных средств для успокоения кишечных колик у новорожденного, то традиционно в таких случаях используют укропную воду. Сегодня фармацевтика предлагает немало лекарственных средств, которые должны успокаивать колики, однако перед применением любого лекарственного средства следует получить консультацию своего участкового врача-педиатра.

 

Однако не следует слишком надеяться на лекарственные препараты, потому что вполне возможно, что полностью от колик избавиться не удастся до тех пор, пока не придет время. Хотя и отказываться от этих препаратов не следует, потому что они смогут хоть немного избавить кроху от крайне неприятных ощущений.

 

Рекомендуем также прислушать к советам, которые рекомендую участники форума Mamapedia.com.ua на тему борьбы с коликами тут.

 

 

Купание новорожденного малыша

 

Новорожденного младенца, конечно же, надо купать, однако, как правило, первое купание педиатр разрешает только после того, как пупочная ранка не будет вызывать никаких опасений. Крайне нежелательно купать малыша в общей ванной, поэтому лучше всего, если для купания крохи будет приобретена специальная ванночка, которая будет использоваться только для водных процедур младенца.

 

Воду для купания новорожденного следует заранее кипятить и остужать — хотя бы первое время. Температура воды для купания должна быть примерно 37 °С. Делать воду немного холоднее, но очень постепенно, можно только тогда, когда малыш уже немного подрастет и если будет совершенно здоровым.

 

Раньше педиатры рекомендовали класть в ванночку махровое полотенце, чтобы дно не было скользким, но сейчас уже существуют специальные большие мочалки, которые предназначены для того, чтобы малыш в ванночке лежал именно на них. Очень важно, чтобы во время купания в ушки не попадала вода.

 

 

Для купания грудного ребенка, особенно в первые недели жизни, не следует использовать никакие средства для ванн, никакие шампуни и гели, даже если на них есть разрешительная надпись. Следует помнить, что кожа малыша необыкновенно чувствительная и нежная, поэтому в ответ на применение любых, даже самых проверенных и лицензированных, средств для купания может появиться аллергическая реакция.

 

Чтобы избежать таких крайне нежелательных явлений, применять средства для купания стоит начинать только тогда, когда малыш подрастет и окрепнет. Однако в воду для купания новорожденного стоит добавлять отвары лекарственных растений (чаще всего применяются ромашка и чистотел, однако врач может посоветовать и другие). Длительность купания новорожденного в первое время не должна превышать пяти (максимум семи) минут.

 

Когда купание закончено, малыша следует вынуть из ванночки и завернуть в теплое (подогретое) махровое полотенце. Кроху следует тщательно промокнуть, но ни в коем случае не растирать. После купания пупочную ранку необходимо тщательно обработать при помощи перекиси водорода и обычной зеленки (раствор бриллиантового зеленого).

 

Во время купания малышу следует все время  что-нибудь рассказывать, называть предметы, части тела, действия. Ни в коем случае нельзя пугать малыша и хотя бы на мгновение оставлять его без самого пристального внимания.

 

Внимание! Оптимальное время для купания малыша — перед вечерним кормлением и сном.

 

Кожа новорожденного и уход за ней

 

Кожа новорожденного ребенка очень нежная и чувствительная, поэтому требует особенно тщательного ухода. Однако какой бы тонкой и нежной не была детская кожа, она выполняет те же функции, которые выполняет и кожа любого человека, то есть барьерные функции, препятствуя попаданию в организм бактерий и вирусов, а также любых других чужеродных элементов.

 

Кожа ребенка всегда должна находиться в безупречной чистоте. Безусловно, малыш еще не скоро научится совершать утренний туалет, поэтому пока что ему необходимо помогать.

 

 

Утреннее умывание — это протирание кожи малыша при помощи ватных тампонов или дисков, которые смочены теплой кипяченой водой. Для обработки глаз ребенка тоже используются ватные тампоны, причем для каждого глаза тампон следует брать другой.

 

Ушки и носик малыша следует очищать при помощи ватных жгутиков и детского крема.

 

Особенное внимание необходимо уделять паховой области и попе (ягодицам) малыша. Эти места нуждаются в особенном уходе и в особенной безупречной чистоте, поскольку именно здесь могут начаться неприятные опрелости и высыпания.

 

Очень важны воздушные ванны. Если в комнате достаточно тепло, а малыш хорошо себя чувствует, ему вовсе не помешает полежать голышом. Во-первых, так кожа сможет лучше высохнуть, во-вторых, детская кожа сможет таким образом проветриться и подышать, в-третьих, именно так начинается закаливание малыша.

 

Полный список правил для ухода за кожей и телом новорожденных от рождения читайте здесь.

 

Пеленание грудничков

 

Наиболее популярным способом пеленания младенцев до недавнего времени оставалось тугое пеленание, при котором малыш был похож на экзотическую куколку или на тугой сверток. Ручки и ножки вытянуты, а все тело туго упаковано в пеленку. Однако в последние годы все больше и больше сведений о том, что во многих случаях следует отдавать предпочтение свободному пеленанию.

 

Безусловно, многие знают о дисплазии тазобедренного сустава. Уже совершенно точно доказано, что избежать этого состояния и даже в некоторых случаях его вылечить можно, оставляя ножки ребенка свободными.

 

 

По результатам исследований и наблюдений известно, что у тех народов, у которых тугое пеленание не применяется (страны с жарким климатом), дисплазия тазобедренного сустава практически не встречается: малыши практически всегда на руках или на боку у матери со свободно разведенными в сторону ножками.

 

Безусловно, целесообразность любого из способов пеленания необходимо обсудить с врачом-педиатром, который наблюдает за крохой. Возможно, что врач посоветует какое-то время чередовать тугое и свободное пеленание, однако в любом случае этот вопрос следует решать только индивидуально.

 

 

Где спать младенцу?

 

Вопрос о том, где спать малышу, в каждой семье решается по-своему. Наиболее распространенными вариантами могут быть такие: ребенок спит в своей кроватке, которая стоит рядом с родительской кроватью; ребенок спит в коляске; ребенок спит с родителями в одной постели.

 

Лучше всего, когда малыш с самых первых дней спит сам, в собственной кроватке. Сегодняшний выбор детских кроваток вполне позволяет найти подходящий вариант, однако следует помнить, что лучше всего выбирать детскую кроватку из натуральной древесины. Любые лако-красочные материалы для детской кроватки неприемлемы, поскольку любой из этих материалов способен вызвать аллергическую реакцию.

 

 

Матрац для ребенка следует выбирать ровный, жесткий и желательно из натуральных материалов — таким образом очень хрупкий детский позвоночник будет развиваться правильно, а натуральные материалы помогут избежать возможных аллергических реакций, которые могут иметь самые разные проявления, начиная от сыпи и заканчивая удушьем.

 

Подушка под голову малышу нескольких дней от роду совершенно не нужна, а понадобится она значительно позднее. 

Постельное белье для новорожденного должно быть только и исключительно из качественных натуральных волокон (хлопок).

 

Как бы не умиляли мам и бабушек балдахины и рюшечки над детским изголовьем, от них следует решительно отказаться, поскольку эта красота очень быстро становится отличным пылесборником, а пыль, как известно, может спровоцировать у младенца весьма серьезные нежелательные состояния.

 

Если по какой-то причине кроватку не удалось купить вовремя, то новорожденный может некоторое время поспать и в коляске. Однако коляски, как правило, изготавливают из искусственных материалов, поэтому надолго задерживаться на этом варианте спального места для новорожденного не стоит.

 

Наиболее сомнительный вариант детского сна — сон в одной постели с родителями. Во-первых, родители постоянно будут вынуждены спать «вполглаза», чтобы не причинить малышу никакого вреда; во-вторых аксессуары для сна для взрослых отличаются от подходящих для новорожденных; в-третьих, ребенок будет дышать не хотя бы относительно чистым воздухом, а испарениями от родительских тел. Статья о плюсах и минусах совместного сна родителей с ребенка описана тут.

 

Но, наверное, самое важное то, что СВДС (синдром внезапной детской смерти) иногда связывают со сном грудничка в родительской постели. Однозначных и абсолютно бесспорных доказательств зависимости СВДС от сна в одной постели со взрослыми не существует, однако разве стоит рисковать, если есть хотя бы минимальные сомнения? А сомнений в этом вопросе возникает немало.

 

Конечно же, место для сна новорожденного определяют родители, однако не будет лишним прислушаться к советам врачей и ученых и принять во внимание опыт миллионов семей.

 

Новорожденный и окружающая среда

 

Какой должна быть температура воздуха в комнате, где живет младенец? Нужно ли проветривать эту комнату и как часто это следует делать? Эти вопросы интересуют и родителей, и бабушек, однако же многие имеют свою точку зрения, которая, к сожалению, нередко далека от правильной.

 

Что касается температуры воздуха в помещении, то она не должна опускаться ниже 20 °С, но и выше 22–23 °С — это многовато. В помещении, где находится малыш, не должно быть жарко, потому что слишком высокая температура в помещении приводит к быстрому размножению бактерий, к понижению иммунитета, который и так еще практически отсутствует и находится только на стадии формирования, к беспокойному сну.

 

Безусловно, в комнате, где находится малыш, не должно быть сквозняков, однако проветривания комнаты должны быть обязательными и регулярными. Именно проветривание позволяет очистить воздух от вирусов и бактерий, регулировать температуру воздуха и немного воздействовать на влажность.

 

 

Проветривать комнату — это не значит сделать крохотную щелочку, слегка приоткрыв малюсенькую форточку минуты на три, проделывая эту процедуру раз в неделю.

 

Проветривать комнату, в которой живет маленький ребенок, следует несколько раз в день.

 

Окно для проветривания (а в холодное время года форточку) следует открывать полностью и проветривать не менее десяти минут (если на улице очень холодно, то не менее пяти минут). Малыша на время проветривания лучше выносить из комнаты.

 

Очень важный параметр воздуха в комнате — влажность. Регулировать влажность немного сложнее, однако существует и специальное оборудование, позволяющее увлажнять или осушать воздух в помещении, и проверенные «домашние» способы. Например, чтобы увеличить влажность в комнате зимой, на батареи можно положить мокрые полотенца.

 

Крайне важен и такой показатель, как запыленность воздуха. Чтобы малыш чувствовал себя максимально комфортно, необходимо ежедневно проводить влажную уборку. Кроме того, пока ребенок совсем крошечный, лучше убрать любые ковры и ковровые дорожки, а также все то, что может притягивать и собирать пыль.

 

Что касается комнатных растений, то из комнаты, где спит грудной младенец, их все же лучше убрать, потому что на листьях собирается немало пыли, да и сами комнатные растения (а большинство комнатных растений экзотические) могут выделять в воздух не очень полезные для ребенка вещества. Когда же малыш немного подрастет и окрепнет, все вазоны смогут вернуться на свое место.

 

Очень важны для младенца прогулки на свежем воздухе. Длительность первой прогулки может быть до получаса, затем прогулка будет становиться все более длительной. Отправляясь на прогулку, необходимо взять с собой все, что может понадобиться малышу: и запасные пеленки и подгузники, и питьевую водичку, и специальные детские мокрые салфетки с экстрактом ромашки, и другие необходимые предметы.

 

Однако прогулка будет полезной только тогда, когда поблизости не будет оживленных автомобильных магистралей или других подобных объектов, которые загрязняют воздух. Конечно же, лучше гулять в парке или в сквере, в крайнем случае — в тихом дворе. Если гулять на улице нет возможности, коляску с малышом можно оставлять на балконе.

 

Конечно же, на нескольких страницах невозможно рассказать обо всем, что следует знать молодой маме, однако опыт придет очень быстро, и неуверенные движения станут ловкими и сноровистыми. Главное — доверять своей интуиции, любить малыша и прислушиваться к мнению педиатра. Очень важно спрашивать обо всем, что вызывает хоть малейшие сомнения, потому что от своевременного правильного ответа даже на самый, казалось бы, крошечный вопрос, может зависеть благополучие крохи.

 

Внимание! При возникновении любых вопросов по поводу ухода за новорожденным младенцем или по поводу его здоровья следует немедленно обращаться к педиатру, который наблюдает за этим ребенком. Телефоны врача, патронажной медсестры и детской поликлиники, как и телефоны служб неотложной медицинской помощи, всегда должны находиться на видном месте.

 

Выводы

 

 

Малыш родился — на небе зажглась еще одна звезда. А это значит, что эта кроха может стать звездой спорта или звездой оперы, звездой политики или дипломатии, звездой в любой области и отрасли. Но пока что это настолько крохотное существо, что даже мама побаивается к нему прикасаться.

 

Конечно, эти опасения не будут долгими и мама быстро научится и пеленать, и кормить, и срезать крохотные ноготки на миниатюрных пальчиках, однако появятся другие опасения: а не получит ли «пару» на уроке, а не подерется ли во дворе, а не забыл ли пообедать…

 

Но разве есть более приятные хлопоты и переживания, чем переживания о своем ребенке? А пока что мама беспокоится о пеленании и кормлении, о прогулках и проветриваниях, и даже прорезывание первого зуба ей кажется весьма отдаленным будущим. Но главное, что должна знать каждая мама, — в ее руках сейчас и будущее этого малыша, и будущее семьи, и будущее страны. И даже будущее всего человечества сейчас в руках молодой женщины, которая с некоторой опаской пытается впервые в жизни поменять пеленки вопящего сокровища.

Первые дни дома. Родители и дети

Итак, новый член вашего семейства наконец-то дома! Гордый папа встретил вас с ребенком на пороге роддома. Вот он торжественно вносит домой драгоценный сверток и… вы почему-то остановились в оцепенении.

Несмотря на то, что долгие девять месяцев вы так ждали этого момента, сейчас почему-то совершенно не представляете, что делать. Кормить грудью? А вдруг ему не хватит молока? Купать? А вдруг еще рано? И вообще страшно – он такой маленький, хрупкий, беспомощный… А вдруг с ним что-нибудь случится?..

А главное, как все успеть – заниматься ребенком, готовить, содержать дом в приличном виде и… хотя бы умываться?

Порядок в доме

Очень важно четко организовать свой быт. Даже если в остальном пространстве квартиры не будет идеального порядка, вы должны в деталях продумать, как обустроить уголок, где вы будете проводить с малышом основное время. Упаковка памперсов, салфетки, ножницы, ватные тампоны и палочки, пипетки и прочая мелочевка всегда должны находиться на определенном месте. Тогда вам не придется в самый ответственный момент тратить драгоценные минуты на поиски нужных вещей. Кремы, мази и прочие присыпки удобно хранить в пластиковом ведерке из-под майонеза. Можно использовать специальную полочку над пеленальным столиком. Только все-таки для собственного спокойствия пусть она будет не над головой лежащего младенца, а где-нибудь сбоку.

Важный момент: если вы пользуетесь комодом с откидной доской, которая превращается в пеленальный столик, не размещайте самые необходимые предметы в верхнем ящике комода. Почему-то именно там хочется разложить многочисленные баночки и бутылочки (видимо, чтобы не наклоняться). Но представьте себе, что на откидном столике у вас лежит младенец. Сможете ли вы достать что-то из верхнего ящика, если он даже в выдвинутом состоянии полностью закрыт пеленальной доской? Вот то-то и оно…

К кроватке или к столику можно прикрепить сбоку специальный контейнер для использованных памперсов или салфеток.

Он плачет!

Плачет, конечно. Ведь у него пока нет иного способа сообщить родителям о своих жизненных неприятностях. Нередко мамы жалуются на то, что в роддоме ребенок только ел и спал, а дома начал беспрерывно плакать. Дело, конечно, не в роддоме. Просто первые сутки-двое после родов дети обычно отсыпаются, как после тяжелого физического труда (а работу они и впрямь проделали колоссальную, есть, от чего устать), а потом постепенно начинают приспосабливаться к новому для себя миру.

У каждого младенца – свой «язык плача», и очень скоро вы начнете понимать, что есть плач от голода, от боли, от скуки, от физического дискомфорта, все эти виды плача отличаются интонацией, высотой, громкостью и пр.

Некоторые родители стараются как можно интенсивнее развлекать младенца, пока он бодрствует, чтобы потом, дескать, лучше спал. Будьте осторожны: от избытка впечатлений малыш может перевозбудиться, и эффект получится прямо противоположный. Все хорошо в меру!

В школах для беременных сейчас есть такая услуга: вызов специалиста к новорожденному. Он подробно расскажет и покажет, как обращаться с малышом, как его купать и кормить, как ухаживать за пупочной ранкой. Собственно, примерно эти же задачи входят в обязанности патронажной сестры, которая должна навестить вас с малышом сразу после роддома.

Время для себя

В роддоме вы так мечтали о том моменте, когда вы с ребенком окажетесь, наконец-то, дома. Вот вы склоняетесь над детской колыбелькой, где в кружевной пене безмятежно посапывает малыш. Вот вы, вся в белом, стройная, возвышенная и прекрасная, словно Леонардовская мадонна, кормите его грудью, а он умиротворенно причмокивая, засыпает у вас на руках и опять же водворяется в колыбельку.

Однако дома неожиданно выясняется, что в колыбельке, увитой рюшами и ленточками, сокровище спать решительно отказывается. Оно предпочитает мамины руки и вопит при малейшей попытке положить его куда бы то ни было.

У нас похожая ситуация возникла с младшей дочкой. И в тот момент нам очень помогла слинг-перевязь. Когда девочку уложили туда, она свернулась уютным комочком, и под знакомый стук маминого сердца сразу успокоилась. А у меня оказались свободными обе руки. Можно было есть, читать, говорить по телефону, даже вышивать. Итак, на чтение, еду и хобби время мы нашли.

Теперь о сне. Для вас жизненно необходимо высыпаться. Поэтому без зазрения совести используйте для этого любую возможность, спите вместе с малышом. Все остальные дела могут подождать, а ваше недосыпание приведет к уменьшению количества молока, взвинченному состоянию (как вашему, так и малышкиному), нервной обстановке в доме.

Да, лишние минуты на то, чтобы «почистить себе перышки» выкроить будет сложно. Но все-таки постарайтесь это сделать. Если вы всю беременность мечтали о том, что сразу после родов влезете в свои самые узкие джинсы, вас ждет разочарование: прежняя фигура вернется к вам далеко не сразу после родов. На время отложите и босоножки на высоченных каблуках, ведь каблуки дают весьма ощутимую нагрузку на позвоночник. Так что пока – только удобная, не сдавливающая одежда и обувь на устойчивом каблуке.

Я сама?

Знаете, о чем больше всего любят говорить «околоподъездные» бабуси? О том, что молодые мамаши, дескать, «с жиру бесятся»: и стиралки-автоматы у них, и памперсы для детей, а они, видите ли, все равно сами справиться не могут. Однако в действительности «сами справляются» буквально единицы. При ближайшем рассмотрении оказывается, что практически всем молодым мамам так или иначе кто-то помогал: даже у самых самостоятельных соседки бегали за продуктами, подружки отпускали в кино, а бабушки брали детей на лето.

Так что не корите себя в том, что вы лентяйка и неумеха. И, если вы чувствуете, что не справляетесь с домашним хозяйством, найдите помощника. Кстати, в этой ситуации, если вы стоите перед выбором: няня или домработница, предпочтите второй вариант. Сделать уборку в квартире можно и без вашего личного участия, а вот для крохи вы сейчас незаменимы.

Многочисленным гостям не стесняйтесь давать поручения: что-то принести, приготовить, погладить, убрать (в зависимости от степени близости). Предупредите родных и знакомых, что отныне вы сами будете звонить им по телефону в случае необходимости или просто поболтать. Замечено, что в квартире, где появился малыш, телефонные звонки обычно раздаются в самый неподходящий момент: когда вы кормите кроху, купаете его или укладываете спать.

Молочные реки

Вот любопытная вещь. В пользе грудного вскармливания сегодня никто не сомневается. И будущие мамы полны энтузиазма и готовы выполнять все врачебные рекомендации по этому поводу. Вот только почему-то довольно скоро их энтузиазм угасает, и через пару месяцев ребенка переводят на смеси. А дело в том, что сами рекомендации принципиально неверны.

Попытаемся разобраться, как учат кормить в роддоме и почему это неправильно.

Помнится, в роддоме, где родилась моя старшая дочь, висел дивный плакат: правильная поза для кормления. Новоиспеченная мама чинно восседает на стуле. На голове – платок по самые брови, на лице – повязка, как у операционной сестры. Спасибо, хоть щелку для глаз оставили. Одна нога стоит на скамеечке, отчего весь силуэт несколько скрючивается. Обнаженная грудь подается младенцу в захвате «ножницы» (околососковая область пережимается указательным и средним пальцами). Младенец спеленат в тугой кокон – шевелить руками и ногами, во время кормления, видимо, не положено. Тем более, трогать мамину грудь.

Плакат сопровождается инструкцией, которая велит перед кормлением вымыть с мылом грудь, а затем насухо вытереть. Потом, говорится в инструкции, надо сцедить и вылить первые 2-3 капли молока, поскольку в них могут быть микробы. Далее: «при каждом кормлении ребенка следует прикладывать только к одной груди и следить за полным ее опорожнением. Оставшееся молоко необходимо сцедить, что способствует образованию большего количества молока. По окончании кормления сосок необходимо вновь обмыть водой и тщательно осушить мягкой тряпочкой. При наличии раздражения сосок необходимо смазать бриллиантовой зеленью».

Разве удивительно, что кормление по такой инструкции становится нечеловеческим подвигом? Постоянное мытье груди с мылом, смазывание сосков зеленкой приведут к тому, что кожа лишится естественной смазки, на соске моментально возникнут трещины, и кормление превратится в адскую боль. Сцеживание действительно заставляет грудь вырабатывать большее количество молока. Но зачем? Ребенок высасывает ровно столько, сколько ему надо, и именно полное сцеживание приводит к лактостазу, а в запущенных случаях – и к маститу. К лактостазу же ведет и зажимание груди во время кормления, молоко должно поступать свободно.

Кормление в маске чеченского боевика, когда ребенок не видит маминого лица (это же какими вредоносными микробами наполнено ее дыхание?), а также пеленание младенца лишают маму и кроху физического контакта.

А посему кормите малыша так, как подсказывает вам сердце – голенького, прижатого к вашей груди, в удобной для вас и для него позе и столько, сколько ему требуется. Грудное вскармливание невероятно удобно для мамы, полезно для малыша и экономично для семейного бюджета.

День и ночь – сутки прочь

У новорожденного ребенка пока не сформированы биоритмы. Он засыпает, и просыпается, совершенно не желая ориентироваться на цикл дня и ночи. Для того, чтобы помочь ему это сделать, известные американские педиатры У. и М. Серзы советуют спать вместе с ребенком. Не бойтесь, вы не задавите его! Зато малыш лучше начнет ориентироваться во времени, у него постепенно сформируется дневной ритм.

А вы будете, как ни странно, спокойнее спать. Ведь для того, чтобы покормить малыша ночью, вам не придется по нескольку раз за ночь вставать, брать малютку из кроватки, кормить и водворять обратно. Когда ребенок спит с вами, его можно кормить, почти не просыпаясь.

Конечно, в родительской кровати у ребенка будет личная пеленка-простынка, но от детских неожиданностей ваше постельное белье не застраховано. Кроме того, первые недели после родов чреваты и другими неожиданностями: вы можете проснуться в луже молока (если кроха неожиданно слишком крепко заснул), да и послеродовые выделения еще продолжаются. И если простыню заменить не очень сложно, то большой испачканный матрац доставит гораздо больше проблем.

Наше ноу-хау. Покупаете в аптеке обычную медицинскую клеенку самого большого размера (обычно длина у нее около полутора метров, а вообще – чем больше, тем лучше) и стелите ее поперек матраца приблизительно на расстоянии 60-70 см от изголовья. Практика показывает, что именно в этом месте простыня пачкается чаще всего (ниже уровня подушек). Чтобы клеенка не сбивалась, ее можно даже прикрепить к матрацу несколькими полосками скотча. Сверху на клеенку стелется взрослая простыня, а на нее – обычная или одноразовая пеленка для малыша. Кстати, перед сном положите в пределы досягаемости небольшое полотенце или салфетку. Ночью иногда она бывает очень даже необходима.

Не забудьте!

• Зарегистрировать ребенка в ЗАГСе (для этого нужны паспорта родителей и справка из роддома). Если ребенок родился дома, то, кроме паспортов, понадобится еще обменная карта, подтверждающая, что вы были беременны, и очевидец (в его задачу входит засвидетельствовать рождение ребенка дома).
• Прописать кроху.
• Оформить декретные выплаты (по месту маминой работы или учебы или в собесе).

Можно обойтись без:

• Глажки пеленок. Особенно, если вы стираете их при высокой температуре. А для того, чтобы они не были мятыми, важно сразу после высыхания аккуратно их сложить. То же самое касается и детского белья. Трикотажные бодики, кофточки и ползунки вполне разглаживаются сами собой на теле ребенка.
• Стирки вручную. Это вполне можно поручить пресловутой стиральной машине, только в первый год лучше стирать детские вещи специальным порошком и отдельно от взрослого белья.
• Готовки деликатесов. Переходите на здоровые полуфабрикаты, крупы, замороженные овощи.

Инесса Смык

По материалам журнала «Лиза. Мой ребенок»