Первые дни новорожденного дома после роддома: Ошибка 404 | Областной перинатальный центр

Как ребенка не заморозить?

Что надеть?

Принесли домой и…

Самое важное

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться

вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне о первой неделе с новым ребенком

Если ваш опыт беременности похож на мой, держу пари, что прямо сейчас вы чувствуете себя немного подавленным всей информацией, поступающей к вам — через ваш врач, ваш класс по родовспоможению, ваша свекровь — о том, что происходит во время родов. Фактически, вы, вероятно, так много узнали об этапах родов, управлении болью, позах в родах, планах родов и вмешательствах, что могли бы сами родить этого ребенка (я шучу!).

А как насчет минут, часов и дней после родов и родов? По какой-то причине многие врачи и инструкторы по родам оттачивают беременность, роды и роды и не уделяют равного времени и внимания времени после рождения ребенка. Странно, правда?

Если кажется, что все молчат по радио, когда вы задаете вопрос о послеродовом периоде, я здесь, чтобы сказать вам, что первая неделя с новым ребенком не должна быть такой загадкой. Вот некоторые вещи, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь рассказал мне о тех первых днях жизни с новорожденным.

1. Эта первая поездка на машине домой из больницы с ребенком покажется самой длинной поездкой в ​​вашей жизни. Может быть, вы будете зациклены на том, носит ли ваш драгоценный новорожденный слишком много слоев или слишком мало. Возможно, вы будете беспокоиться о том, правильно ли он пристегнут к детскому автокреслу. Может быть, вы будете нервничать, потому что ему или ей кажется, что он ненавидит машину и не перестанет плакать. Дело в том, что беспокоиться, когда вы приносите домой ребенка из больницы, не только нормально, но и неизбежно.Расслабься, мама, у тебя есть это!

2. Когда вы, наконец, вернетесь домой, вам захочется вернуться в машину. Облегчение по прибытии в конечный пункт назначения недолговечно, поскольку быстро появляются новые тревоги и неуверенность. Вы уже провели крошечного человечка по дому. Что, черт возьми, вы должны делать? Руководствуйтесь своими инстинктами — они суперспособности вашей мамы.

3. Вас поразят какие-то интенсивные послеродовые симптомы — некоторые из них болезненные, а некоторые просто странные. Кровотечение, болезненность, постоянный дискомфорт, запор, усталость, протекающая грудь — могут ли молодые мамы уже отдохнуть? Просто помните, что ваше тело невероятно устойчиво, и большинство из этих симптомов исчезнут в течение нескольких недель.

4. Как только вы думаете, что успешно справились с одним «первым» — например, первая ванночка ребенка или первая смена подгузника ребенка — еще один «первый» будет не за горами. (Что ты имеешь в виду, я должен подстригать ногти своему новорожденному? Ура!) Чем больше «первых» вы встретите лицом к лицу, тем увереннее вы будете чувствовать себя как родитель.

5. Поток эмоций, который вы испытаете, ошеломляет . Счастливый, грустный, колючий, снова грустный, переполненный радостью, еще более грустный, взволнованный — неудивительно, что вы находитесь на эмоциональных американских горках, ваше тело переживает серьезные гормональные изменения. Эстроген и прогестерон падают после рождения, а уровень пролактина растет, когда ваше тело начинает вырабатывать молоко для вашего ребенка. Кроме того, вы устали — не только из-за того, что вы родили ребенка, но и потому, что теперь обеспечиваете ему или ей круглосуточный уход. Наконец, вы, возможно, даже немного оплакиваете свою беззаботную жизнь. Будьте осторожны с собой, и если вы слишком долго грустите, поговорите со своим партнером и врачом — это может быть признаком послеродовой депрессии.

6. Партнеров тоже могут сильно задеть эмоции . В конце концов, они также испытывают ряд эмоций и, вероятно, испытывают стресс из-за того, что несут ответственность за крошечного новорожденного и измученную послеродовую маму. Следите за настроением вашего партнера и поощряйте его или ее поговорить с практикующим, если вы считаете, что это наносит физический или психологический урон.

7. Вы учитесь меньше спать. Опытные родители любят мучить молодых родителей ужасающими историями о бесконечных бессонных ночах. Но вопреки распространенному мнению, вы рано или поздно снова уснете. Недосыпание — это временно — и даже у него есть некоторые преимущества!

8. Вы удивитесь, почему ваш ребенок не выглядит так, как вы ожидали, — и тогда вы почувствуете себя виноватым даже за то, что подумали об этом . Вместо круглого пучка с ямочками и пуговицами ваш ребенок напоминает морщинистого старика с заостренной головой.Не волнуйтесь: новенькие дети часто имеют некоторые поразительные и неожиданные характеристики, когда они впервые появляются, и большинство из них исчезают в первые несколько недель. (А что касается вины? Она никогда не исчезает. Добро пожаловать в материнство!)

9. Вы не «приходите в норму» — физически, умственно или иным образом. Возможно, вам не терпится вернуть свое тело до рождения ребенка или вернуться к образу жизни, которым вы и ваш партнер наслаждались до того, как в вашей жизни появился ребенок. Хотя я не могу говорить от имени всех родителей, я могу сказать, что смотреть вперед может быть более реалистично и приносить удовлетворение, чем оглядываться назад.Тот факт, что в вашей семье появился новый нормальный образ жизни, а не возвращение к прежнему нормальному состоянию, не означает, что это менее приятно. На самом деле, больше родителей согласятся, что лучше быть тремя вместо двух.

10. Ваш ребенок более вынослив, чем вы думаете . Да, новорожденные маленькие, ранимые, хрупкие и беспомощные. Но они также намного сильнее и умнее, чем мы думаем, и вы тоже. Так что прыгайте прямо сейчас и будьте уверены, что вы знаете, что делаете. Никто не знает вашего ребенка лучше вас.

3 вещи, которые нужно прочитать дальше

Вы можете это сделать

11 вещей, которые я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне перед родами

Месяц ребенка 1

Руководство для новорожденных

Уход за ребенком может сделать Вы понимаете, на что вы способны

Первые дни дома с ребенком

Вы, наверное, слышали, что новорожденный ребенок ест, какает, плачет и спит. Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не будет.Знание того, чего ожидать от новорожденного, сделает ваши первые совместные дни дома менее утомительными.

Чтобы определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу по этой теме. Третье издание их книги «На пути к дому с новорожденным: от рождения к реальности » было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденных

Поскольку их желудки такие крошечные, новорожденные должны часто есть небольшие количества — от 1 до 3 унций за раз.Некоторые хотят кормить грудью или есть бутылочку каждые два-три часа, а другие будут голодать еще чаще.

В то время как некоторые младенцы объявляют о своем голоде сильными криками, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губ или укоренение (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов своего веса. Хотя это нормально, вам нужно кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные очень сонливы, поэтому вам может потребоваться разбудить ребенка, чтобы покормить, и мягко подбодрить его, чтобы он не заснул во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, потереть его голову или спину или поговорить с ней. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении во время двухнедельного обследования.

Чего ожидать: отрыжка, икота и срыгивание новорожденных

Некоторым новорожденным требуется частая отрыжка, в то время как другие отрыгивают сами по себе и не нуждаются в вашей помощи.Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это повод для его отрыжки.

Вы также можете отрыгнуть ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или когда ребенок закончил есть. После дня или двух кормлений вы найдете схему, которая подойдет вашему малышу.

Не нужно бить ребенка по спине — легкие круговые движения или мягкие похлопывания поднимут пузыри. Есть несколько позы, которые можно попробовать при отрыжке, в том числе держать ребенка, положив голову ему на плечо, сесть его прямо на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или положить ребенка животиком себе на колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не доставляет им дискомфорта. Точно так же рвота во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться всем кормлением — это нормально.

Если у вашего ребенка срыгивание кажется чрезмерным, или если он также выгибает спину или плачет, у него может быть рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным явлением и улучшается при контроле головы ребенка, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, или ГЭРБ, которая требует лечения.Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: моча и фекалии новорожденного

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, должно быть не менее пяти влажных подгузников в день. Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может иметь даже больше — до 10 в день.

Существует также большой диапазон «нормального» числа испражнений. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, больше качают, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания может сильно варьироваться: некоторые уходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление.Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, какают несколько раз в день, но это может быть от одного испарения через день до нескольких какашек в день.

Следите за расписанием мочеиспускания и какашек вашего ребенка, потому что врач может спросить о его мочеиспускании и дефекации при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первых дней или двух после рождения (часто, когда вы еще находитесь в больнице. Эти первые испражнения черные и имеют консистенцию, напоминающую смолу. Те, что следуют ниже, тоже не будут похожи на взрослые какашки. Если ребенок находится на грудном вскармливании, будьте готовы к появлению потрепанных какашек зеленоватого, светло-коричневого или горчично-желтого цвета. Фекалии у ребенка, вскармливаемого смесью, обычно более пастельные и различаются по цвету. Позвоните врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, потому что это может указывать на проблему. (Красные точки могут указывать на кровь в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормальных фекалий также варьируется от очень мягких до водянистых, у младенцев, вскармливаемых грудью, фекалии рыхлые.Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением привычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок впервые создает образец. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу. «Независимо от того, говорим ли мы о том, что мы какаем, едим, спим или плачем, каждый ребенок индивидуален. Норма — это большой диапазон. Наибольшее значение имеют внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу.«

Посмотрите наше полное слайд-шоу детских какашек, чтобы получить наглядное представление о том, что вы можете найти в подгузниках вашего ребенка.

Чего ожидать: новорожденный плачет

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. По словам Лауры Яны, частота, степень сложности и продолжительность полностью варьируются и будут меняться со временем.

В первые несколько дней многие новорожденные очень тихие и сонливые. Но к двум неделям обычный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно увеличивается примерно до шести-восьми недель, а затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. На этом этапе найдите наиболее вероятных виновников — грязные подгузники, голод, переутомление, неудобство — и вы, вероятно, найдете источник. В противном случае еще одной причиной ранней суетливости может быть чрезмерная стимуляция. Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся в слишком большом волнении или в активности.

Однако будут времена, когда ваш ребенок будет плакать без ясной причины, и вам нужно будет выяснить, что его успокаивает.Помните: не бывает баловать новорожденного, поэтому реагируйте на ее крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно определить, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь быть менее критичным по отношению к себе. «Там были все новые мамы, даже« эксперты », — говорит Шу. « будет раз, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут времена, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не даст ей дремать дольше нескольких часов, прежде чем она проснется, чтобы поесть.Тем не менее, все короткие дневные сны будут суммироваться — ваш новорожденный будет спать в общей сложности от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, детской переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают для сна плотное прилегание автокресла или детской коляски к своей кроватке, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много новорожденных детей тоже любят пеленать. Плотно закутанный ребенок имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и снимайте все свободные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на кушетке или кровати, поскольку всегда присутствует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может кататься самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если это звучит так, будто ваш ребенок простужен, вероятно, это потому, что дети от природы дышат носом. Поскольку она пока не может самостоятельно очистить носовые ходы, вы можете использовать шприц с грушей, чтобы очистить их, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорожденных — периодическое дыхание. Ваш ребенок может быстро дышать, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать.Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к врачу вашего ребенка:

• Кряхтение
• Расширение ноздрей
• Втягивание грудной клетки (всасывание кожи над ключицей, между ребрами или под ней. ребра)
• Постоянное быстрое дыхание
• Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности и заложенности садовых участков)
• Тяжелое шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие звуки или треск во время вдоха и выдоха)
• Пауза между вдохами более 10–15 секунд

Смотрите другие признаки, что вам следует позвонить врачу для новорожденного.

Чего ожидать: Купание новорожденных

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент детская ванночка вам не понадобится. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам врача по купанию ребенка — большинство больниц не рекомендуют погружать культю в воду. Ванночки с губкой достаточно, чтобы новорожденный оставался чистым в течение первых двух недель. Фактически, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную тряпку для мытья посуды или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки шеи и другие области, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, заканчивая половыми органами.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузников, нанесите крем для подгузников или вазелин, чтобы его погасить.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе — это будет позже. Многие новорожденные имеют ряд незначительных кожных раздражений, таких как сыпь у новорожденных, шелушение или общая сухость после девятимесячной ванны с околоплодными водами. Вы можете даже заметить волосы на плечах и спине — обычно они выпадают в течение недели или двух.

Подробнее об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на второй план из-за легкости и комфорта — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко переодеть, и которая хорошо подходит для многих дремот вашего ребенка. Многие родители используют ту или иную комбинацию футболок, цельного боди и пижамы на ногах, а также пеленального одеяла или спального мешка в холодную погоду или ночью.

Если вашему новорожденному не нравится, когда ему на голову натягивают одежду или у него чувствительная культя пуповины, вам может пригодиться цельная одежда в стиле кимоно с защелками по бокам.Чтобы согреться, большинство больниц отправляют новорожденных домой с головным убором, но, если совсем не холодно, кепка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также свой собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев надеть на ребенка. Многие люди придерживаются старинного правила «во что вы одеты — плюс один слой». Если сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или головной убор — вы всегда можете снять их, если вашему ребенку станет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: снаряжение для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских вещей.На данный момент вы не будете его использовать. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно же, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. В конечном итоге вам пригодятся такие аксессуары, как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другое детское снаряжение, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного сейчас всеобъемлющи и удивительно просты.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком принадлежностей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы приносите ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переходный дом

Возвращение домой ребенка — это изменение, которое изменит вашу жизнь, и вам не следует ожидать, что вы приспособитесь к нему, как только вы войдете в дверь. Фактически, на то, чтобы сориентироваться, может потребоваться от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отказаться от своих представлений о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, исцеляется после родов и серьезно недосыпает.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — при всей простоте этих потребностей — отнимает уйму времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных горок, которые происходят в первые несколько недель после родов. К счастью, детская хандра недолговечна и обычно проходит в течение двух недель.Однако все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с детской хандрой, PPD длится дольше и тяжелее. PPD поражает 1 из 10 женщин, а также новых отцов. Получение лечения важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы PPD, поговорите со своим партнером или кем-то из близких для поддержки и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов борьбы с детской хандрой — это выкроить крошечные кусочки времени, чтобы позаботиться о себе, и привлечь семью, друзей или наемных помощников для выполнения домашних дел и поручений.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь наполнить холодильник, принести еду или постирать стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто потратьте несколько минут на просмотр журнала или отключение. Все, что вы можете сделать, чтобы зарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, переодеванием и объятиями, поможет.

Чего ожидать: ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее, чем грудное молоко.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. Это когда может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание дается естественным путем, нередко встречаются неровности на дороге, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может потребоваться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный советником консультант по грудному вскармливанию и воспитатель по родам Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут быть неоценимы для устранения проблем и получения адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеальной защелки до поиска любимой зацепки.

Грудное вскармливание может вызвать боль в сосках. Попробуйте разные позы, чтобы не было боли и трещин. Промывание груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после кормления грудью (крем не нужно снимать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она сама себя успокаивает, а не кормит грудью, попробуйте подставить ей большой палец, чтобы успокоить соски.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что закрыть его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы почувствуете боль при нагрубании. Дискомфорт должен достигать максимума примерно через три-пять дней после родов, а затем уменьшаться. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные болеутоляющие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, поскольку оно сушит ткани тела.

Если у вас роды через естественные родовые пути, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненно. Приложите к пораженному участку пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины считают, что подушечки из гамамелиса также уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте сквирт вместо протирания, это может быть болезненным. Многие женщины после родов испытывают сильный запор, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, потребуется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы поглотить поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение — это серьезная операция на брюшной полости, и если она у вас была, вам понадобится кто-то, кто поможет вам почти во всем в течение как минимум недели — от основных домашних дел до забора вашего ребенка для кормления и смены подгузников.Фактически, многие врачи советуют своим пациентам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, покинете больницу с каким-либо обезболивающим, и неплохо было бы отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Мамы соглашаются: берите то, что вам нужно, и не чувствуйте необходимости быть храбрым и обходиться без него.

Позвоните своему врачу, если заметите, что из разреза просачивается кровь или гной, поскольку это может указывать на инфекцию или сгусток крови.Как и в случае с теми, у кого были естественные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам может потребоваться смягчитель стула, по крайней мере, во время первого или двух испражнений.

Возможно, одна из самых шокирующих черт вашего тела после родов — это то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, для полного восстановления вашего тела (особенно живота) обычно требуются недели или месяцы. Между тем, носить одежду для беременных после родов — это совершенно нормально.

Подробнее о восстановлении после родов

Ваш новорожденный: Привозить ребенка домой

Здоровые доношенные дети (срок беременности не менее 37 недель) обычно могут пойти домой из больницы через 24–48 часов после рождения. Некоторые поздно недоношенные дети (родившиеся на сроке от 34 до 36 недель) могут быть достаточно здоровыми, чтобы отправиться домой после непродолжительного пребывания (не менее 48 часов).

Младенцы, рожденные путем кесарева сечения (и их матери), или дети, у которых есть осложнения со здоровьем, могут оставаться в больнице немного дольше.

Младенцы, родившиеся до 34 недель беременности , нуждаются в более длительном стационарном лечении. Если ваш ребенок родился так рано, вы можете особенно нервничать, возвращая его домой. Ваша медицинская бригада будет тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать план, который поможет вам понять уникальные потребности вашего ребенка в отношении здоровья и чувствовать себя уверенно, когда вы принесете его домой.

Что мне делать, чтобы подготовиться к рождению ребенка?

Многие молодые родители посещают дородовые классы до рождения своего первенца.Занятия помогут подготовиться к родам и предоставят информацию об основах ухода за новорожденным. Хотя все классы индивидуальны, они обычно включают советы по кормлению, распространенным заболеваниям, повседневному уходу и безопасности автокресла.

Подумайте о том, чтобы узнать о ресурсах для молодых родителей в вашем районе. Многие местные органы здравоохранения предлагают поддержку при грудном вскармливании и могут ответить на вопросы о здоровье и благополучии вашего ребенка. В общественных центрах часто есть программы, где вы можете познакомиться с другими молодыми родителями.

Прежде чем ваш ребенок родится, вы должны решить, кто будет оказывать вашему ребенку постоянную медицинскую помощь. В большинстве регионов Канады ваш ребенок будет обращаться к педиатру или семейному врачу за обычным уходом. Акушерки могут ухаживать за новорожденным в течение первых 4-6 недель.

Некоторые другие решения, которые следует принять до установленного срока:

• кормить ли грудью,
• если у вас есть мальчик, делать ли ему обрезание,
• спальных мест,
• , как подготовить домашних животных и братьев и сестер к новому члену семьи, и
• , следует ли использовать ткань или одноразовые подгузники.

Трудные дни после родов — не лучшее время для принятия таких решений. Если вы заранее поговорите со своим партнером и готовы принять свои решения, вы можете сосредоточиться на своем ребенке в его первые дни, а не на этих проблемах.

Чтобы доставить ребенка домой в автомобиле, у вас должно быть правильно установленное автокресло, обращенное назад. Убедитесь, что вы знаете, как обезопасить ребенка.

Что произойдет, прежде чем я принесу домой ребенка?

Перед тем, как вы пойдете домой, персонал больницы проверит, что ваш ребенок:

• имеет нормальную температуру,
• не подвержен высокому риску развития желтухи,
• был мокрый подгузник и опорожнился,
• получил все необходимые лекарства, в том числе витамин К для предотвращения кровотечений и мазь для предотвращения глазных инфекций,
• получили все необходимые вакцины (например, против гепатита B),
• хорошо ест и имел как минимум 2 успешных кормления,
• прошел все скрининговые тесты на определенные излечимые заболевания.Все новорожденные в Канаде проходят тестирование на гипотиреоз (заболевание, вызванное недостаточным производством гормона щитовидной железы) и фенилкетонурия (заболевание, при котором организм не может использовать естественную аминокислоту, важную для роста ребенка). В некоторых провинциях и территориях младенцы проходят скрининг на другие заболевания и могут пройти проверку слуха. Ваш врач может сказать вам, какие анализы будет проходить ваш ребенок.

Если ваш ребенок родился недоношенным, врачи позаботятся о том, чтобы ваш ребенок был достаточно здоровым, чтобы его можно было отправить домой.Это включает в себя обеспечение вашего ребенка:

• дышит хорошо,
• имеет стабильную температуру тела,
• хорошо питается, а
• не сильно похудел после родов или стабильно набирает вес.

Недоношенным детям также перед выпиской домой проводится обследование новорожденных и проверка слуха. В зависимости от того, насколько недоношенным был ваш ребенок, могут быть выполнены и другие анализы.

Ваш врач проверит ваше здоровье. Перед выпиской из больницы молодые мамы должны знать признаки и симптомы любых осложнений, которые у них могут развиться, чувствовать себя комфортно при уходе за новорожденным и чувствовать себя комфортно при кормлении грудью (при грудном вскармливании).

Не спешите покидать больницу. Прежде чем отправиться домой, убедитесь, что вы получили ответы на все свои вопросы.

О чем мы должны помнить, когда вернемся домой?

Нервничать, когда вы впервые приносите ребенка домой, — это нормально. Постарайтесь защитить это время для себя и своей семьи, чтобы вы могли приспособиться ко всем изменениям.

Помните:

• Новорожденные могут легко заболеть. Старайтесь держать ребенка подальше от тех, у кого есть симптомы простуды или гриппа, особенно в зимние месяцы.
• Часто мойте руки, чтобы защитить ребенка. Попросите других сделать то же самое.

Когда мне следует отвести ребенка на первый визит к врачу?

Медицинский работник должен осмотреть вашего ребенка в течение первых 48-72 часов после выписки из больницы или в любой момент, если вы чувствуете, что ваш ребенок плохо себя чувствует.

Если ваш ребенок родился недоношенным, вы разработаете план последующего ухода с вашей медицинской бригадой до того, как ваш ребенок выпадет из больницы. Они также убедятся, что вы распознаете ранние признаки или симптомы любых проблем.

При первом посещении ваш лечащий врач:

• Взвесьте ребенка и измерьте его длину и окружность головы, если это не было сделано в больнице.
• Проверьте наличие признаков желтухи.
• Узнайте, как проходит кормление у вас и вашего ребенка.
• Пройдите медицинский осмотр.
• Спросите, как семья приспосабливается к рождению ребенка.
• Пройдите все скрининговые тесты, не проводимые в больнице.

Этот визит необязательно должен быть у педиатра или семейного врача.Обследование может быть проведено врачом родильного дома, вашей акушеркой или медсестрой. И это может быть дома, в офисе или в больничной клинике. Если ваш ребенок не посетит своего обычного врача во время этого визита, это произойдет вскоре после этого.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Общественный педиатрический комитет
• Комитет по плодам и новорожденным

Последнее обновление: октябрь 2019 г.

Пережить первые 3 дня дома с новорожденным

Вы сделали это! Вы прожили 40 (или около того) недель, рожали и родили красивого ребенка и получили зеленый свет, чтобы забрать ребенка домой.Я хорошо помню этот день с моим первым ребенком и нервами, которые его сопровождали. Теперь мы были далеко от больницы, без медсестер или врачей, которые могли бы помочь. Хорошие новости — мы разобрались, и все сработало! И это будет для вас тоже.

Как молодая мама, когда вы отправляетесь домой из больницы, помните эти советы, чтобы пережить первые три дня дома с новорожденным:

Совет №1: Будьте в порядке, ничего не делая « ». ”

И под «ничем» я имею в виду прижаться к своему ребенку, кормить его или ее и менять подгузники (новорожденные снимают около 12 подгузников в ДЕНЬ!).

Но — просто сосредоточьтесь на ребенке и на себе. Избавьтесь от любых предвзятых представлений о том, чем вы хотите заниматься, когда ребенок вернется домой. Вы все еще можете это сделать, но сначала — отдых.

Работа по дому может подождать. Даже не думайте о том, чтобы ступить на кухню (см. №4 ниже). Соберите волосы в узел. Рождение ребенка — это большое дело. Вам нужно найти время, чтобы отдохнуть, восстановиться и дать своему телу передышку. Вы нужны вашему ребенку, так что отдохните. Вы принесете больше вреда, чем пользы, слишком быстро надавив на свое тело.Вы поймете, что ничего не делаете, следуя некоторым советам, приведенным ниже.

Совет № 2: вздремните, когда ребенок спит.

Новорожденные спят от 16 до 17 (некоторые даже больше) часов в день, но этот сон разбивается на более короткие сеансы, чтобы обеспечить еду каждые 2–3 часа, а также периоды бодрствования и т. Д. У некоторых новорожденных дни и ночи могут меняться. . Дело в том, что новорожденные спят, но не по шесть или восемь часов, как мы, взрослые.

Как бы тяжело это ни было, вам нужно спать, когда ребенок спит.Вы можете почувствовать, что вам нужно поработать или навестить гостей, но нет! Тебе нужно отдохнуть. Это крайне важно для вашего выздоровления и вашей способности давать ребенку все, что ему нужно.

Дополнительный совет: Когда люди звонят или пишут с просьбой прийти посмотреть на ребенка, дайте им знать, что вы просите посетителей оставаться не дольше 30 минут, чтобы ребенок и мама могли немного отдохнуть. Все поймут, и полезно сообщить им об этом заранее.

Совет № 3: запросите – и примите помощь – .

Люди ОБОЖАЮТ помогать новым мамам. Члены семьи, друзья, соседи — что угодно. Люди будут предлагать свою помощь, так что сделайте себе одолжение и примите предложение! Я борюсь с этим. Я ненавижу просить о помощи, но с обоими моими младенцами я позволяла себе просить о помощи и принимала ее, когда ее предлагали, и это имело огромное значение!

Дополнительная подсказка: Многие люди спросят, что вам нужно. Не бойтесь сказать им, что вам нужно — ужин в четверг? Кто-нибудь подойдет подержать ребенка 15 минут, пока вы принимаете душ? Вывести собаку на прогулку, потому что Фидо сходит с ума? Не дайте им угадать! Они просят, чтобы они действительно могли помочь!

Совет № 4: Планируйте еду заранее или заказывайте ее вне дома.

Если у вас есть время раньше, чем появится ребенок, приготовьте замороженные блюда, чтобы облегчить себе день готовки. Эта доска на Pinterest имеет более 400 контактов и полна вкусных рецептов! Многие замороженные блюда также можно приготовить в мультиварке, что сэкономит еще больше времени и значительно упростит процесс.

Вы можете заказать пиццу, китайскую кухню, бутерброды (любите эти причудливые быстрые бутерброды от Джимми Джонса!) И т. Д. Слава богу, за iPhone и Siri, я нашел места поблизости, чтобы утолить мою тягу после рождения ребенка!

Друзья или члены семьи могут приносить вам еду (вкуснятина!).Чтобы все было организовано, особенно если у вас есть несколько человек, приносящих еду в первые несколько дней, подумайте об использовании чего-то вроде Volunteer Spot, бесплатной онлайн-системы календаря, где люди могут видеть, когда вам нужно поесть, и подписаться на день, который лучше всего подходит для них. .

Совет № 5: Пейте много воды и держите закуски под рукой ’ s.

Если вы кормите грудью, продолжайте принимать эти жидкости. Совет: держите эту чашку для воды из больницы и используйте ее как чашку.Мой весит 32 унции, поэтому он помогает мне отслеживать, сколько я пью.

Одним из лучших подарков для детского душа, который я получил, был своего рода «комплект для горючего» — корзина, полная фруктов, закусок и даже бутылок с водой, которую я могла держать рядом с диваном или на кофейном столике. Это было потрясающе, потому что в первые несколько дней, когда я была дома, я не очень много двигалась с дивана, а легкость доступа к закускам и жидкостям делала это намного более комфортным.

Дополнительный совет: Также держите под рукой салфетки для отрыжки, подгузники и салфетки! Облегчает срыгивание и смену подгузников, если вы можете делать все это с того места, где вы «находитесь».”

Совет № 6: позвольте себе поплакать.

Рождение ребенка приносит много гормонов и переживаний.

Если вам нужно плакать, плачьте! Быть эмоциональным в дни и недели после рождения малыша — это нормально. Знайте, что вы не одиноки в этих эмоциях и так чувствуете. Полезно поговорить с кем-нибудь — вашей мамой, другом, вашим мужем или партнером — и сообщить им, что вы чувствуете и что вы просто хотите обсудить это. Попробуйте выйти на улицу и подышать свежим воздухом.Не бойтесь также поговорить со своим врачом.

Хотя первые три дня с младенцем могут показаться долгими и утомительными, будьте уверены, что вы достаточно скоро установите распорядок дня и все уладите. Наслаждайтесь новыми детскими объятиями и цените это время, проведенное со своим малышом.

Что вам помогло в те первые дни?

Принесение ребенка домой — первая неделя с новорожденным

Нет ничего более нервного, чем привезти ребенка домой из больницы

По крайней мере, приносить домой ребенка, конечно, нервно, когда это ваш первый ребенок. ( Послеродовое выздоровление в сторону — это ВСЕ ЕЩЕ будет… эмоциональное время.)

Рождение ребенка меняет жизнь; мероприятие, которое всегда научит нас новому. Но рождение второго ребенка показало мне нечто совершенно неожиданное — оно показало мне, как сильно я упустила НАСЛАЖДЕНИЕ драгоценными моментами первой недели дома с моим первым ребенком.

Первая неделя с ребенком (или даже первый месяц) — особенное и уникальное время… и действительно невозможно полностью подготовиться к этому.Но, видимо, я была ВООБЩЕ не подготовлена, когда в первый раз принесла домой ребенка из роддома. Было слишком много вещей, которых я не знал, и я был настолько потрясен всем происходящим, что не мог наслаждаться временем так, как должен.

То есть, конечно, я купила детские вещи … Я прочитала все статьи, в которых говорится о новых предметах первой необходимости , и я заполнила морозильник едой. Но милые маленькие шпильки и замороженная лазанья никуда не годятся, когда дело доходит до подготовки к первой неделе дома с младенцем.

(В ЭТОМ ЗАПИСИ СОДЕРЖИТ АФФИЛИРОВАННЫЕ ССЫЛКИ. НАША ПОЛИТИКА ПОЛНОГО ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКУЧНА, НО ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ ЗДЕСЬ.)

Я думаю, что ключ к тому, чтобы по-настоящему получить удовольствие от первой недели ребенка, — это подготовиться как можно лучше, а затем постараться расслабиться и плыть по течению.

Моя первая неделя дома с ребенком №2 днем ​​и ночью отличалась от моей первой недели дома с ребенком №1. Для этого нет никакой реальной причины, кроме того, что я ЗНАЮ больше вещей сейчас — я делал это раньше… и это менее шокирует второй раз.

Если вы собираетесь родить ребенка и готовитесь к его первой неделе, надеюсь, эти советы помогут вам подготовиться, но также помогут вам расслабиться и ценить каждое мгновение с вашим новым малышом.

Что нужно иметь перед тем, как принести ребенка домой

Опять же, не беспокойтесь об этом — то, что вам нужно, на самом деле минимально!

Убедитесь, что у вас есть:

• несколько милых + теплых нарядов
• подгузники, салфетки, крем для лица
• одеяла
• принадлежности для грудного вскармливания или смеси для кормления
• безопасное место для сна ребенка
• радионяня хорошего качества
• ваш набор для послеродового ухода

Следующие советы гораздо важнее физических вещей, которые у вас есть под рукой !!

Вы не единственный, кто полностью изменил мир

Если вы приносите ребенка домой, и ребенок, кажется, НИКАК НЕ рад быть там, помните, этот крошечный человек когда-либо знал только уютное, теплое безопасное пространство — и вокруг него происходит много всего, чего он, вероятно, не знает » не умею обращаться. Я БОЛЬШОЙ сторонник четвертого триместра.

Если ребенок плачет всю ночь дома в первую ночь, напомните себе, что ему это тоже трудно. На самом деле, ждите плача! (Тогда, если этого не произойдет, вы будете приятно удивлены.)

Если ребенок плачет всю ночь в первую ночь или даже каждую ночь в течение первого месяца, просто примите это! Я обещаю, малыш НЕ будет плакать вечно. Не кричите на него или на своего мужа. Постарайтесь помнить, что это пройдет. Разбейте лагерь в семейной комнате и смотрите телевизор.

(Кстати, если ВЫ плачете всю ночь, это тоже нормально. Дайте себе милость и помните, что гормоны сходят с ума прямо сейчас.)

Если ребенок несчастен, вы можете попробовать кожа к коже, чтобы успокоить его. Просто положите голого (в подгузнике) ребенка себе на обнаженную грудь и заверните его в одеяло. Часто это успокаивает малышек, когда ничего другого не успокаивает — им нужно ЧУВСТВОВАТЬ маму.

Не торопитесь купать малышку или одевать ее во все те очаровательные маленькие наряды, которые вы купили. Просто позвольте ребенку медленно приспособиться к этому миру.

Держите ее в тепле и ограничении (матка ограничивает, это то, к чему она привыкла). Не опускайте ребенка в массивную кроватку — им это должно быть ТАК ужасно! Купите крошечную детскую кроватку, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Dockatot — идеальный шезлонг не только потому, что он дает ребенку чувство защищенности, но и потому, что он легко переносится (в отличие от детской кроватки), и ребенок может быть рядом с вами все время. Посмотрите здесь самые продаваемые продукты Dockatot.

Вам не нужно участвовать в гонках, чтобы сделать ВСЕ ВЕЩИ

Возьмите первую неделю ЛЕГКО.

Делайте фотографии новорожденных, отправляйте объявления о рождении ребенка и планируйте встречу с ребенком ПОСЛЕ того, как вы поселитесь в доме.

Ваш новорожденный будет все еще одурманен и очарователен, когда ей исполнится неделя!

Найдите время, выбирая понравившуюся картинку (или картинки) для объявления о новорожденном — посмотрите объявление о новорожденном от Basic Invite!

Уход за больными — это ТРУДНО на этой первой неделе.

Стресс, связанный с кормлением в первый раз, может быть огромным сам по себе, даже если на этой неделе не будут происходить все прочие сумасшедшие вещи.

Надеюсь, вы читаете это до того, как у вас появится ребенок или, по крайней мере, в первые несколько дней его жизни. НЕ ожидайте, что кормление будет легким или естественным (по крайней мере) в первую неделю. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ожидайте, что в первую неделю будет немного больно. Если первая неделя будет тяжелой, это не значит, что вы обречены на неудачу в уходе за ребенком.

Есть вещи, которые являются нормальными, когда дело доходит до ухода за больными, и вещи, которые не являются нормальными. Знание разницы очень поможет вам. Например, это нормально — чувствовать резкую боль, когда ребенок впервые прикладывается к груди, но боль должна утихнуть, как только ребенок начнет сосать.Также нормально иметь потрескавшиеся или чувствительные соски в течение первой недели или около того. Имейте щиток для сосков в вашей больничной сумке — он может вам не понадобиться — но на этот раз после первых 14 часов я попросила моего мужа пойти купить его, потому что мои соски были очень болезненными и потрескавшимися… и это очень помогло.

Нам это не нужно было надолго, мы просто включали и выключали в течение первой недели дома, пока мои соски не приняли, что мы снова кормим грудью.

Связано: Единственный контрольный список для больничной сумки, который вам понадобится

Кормить ребенка грудью — это то, чему вы научитесь .После того, как родился мой первенец, мы боролись. Хотел бы я вам сказать, что быстро стало легче, но этого не произошло. Я не знала, как кормить грудью, и не знала красных флажков, на которые следует обратить внимание, чтобы сказать мне, что произошло что-то НЕПРАВИЛЬНОЕ. Уход был стрессом не только в первую неделю, но и в первые два месяца.

Прошло три недели, прежде чем мы пошли на прием к консультанту по грудному вскармливанию, и еще 5 недель, прежде чем все действительно улучшилось. Если вы собираетесь принести домой своего первого ребенка и планируете попробовать грудное вскармливание, я предлагаю взять простой доступный класс грудного вскармливания — мне нравится Milkology — потому что это менее 20 долларов, полно действительно полезных видео , и поставляется с руководством по устранению неполадок… (очень.важно.)

Связано: Первая неделя кормления новорожденного
Связано: Замечательные советы и рекомендации по грудному вскармливанию для молодых мам

Ребенок не такой хрупкий, как вы думаете

Теперь, сразу же, мне нужно сделать большой отказ от ответственности и сказать вам, что я не призываю вас делать НИЧЕГО, что идет вразрез с тем, что ваш врач или другой медицинский работник говорит вам делать в отношении того, как ваш ребенок должен спать. или как кормить ребенка, или что-нибудь еще.

С учетом сказанного, я действительно думаю, что у молодых мам возникает нездоровый страх по поводу придирчивых деталей.

ВАЖНО знать, на какие признаки «дистресса» следует обращать внимание у новорожденного — вам следует отвезти новорожденного в больницу, если:

• она выглядит обезвоженной, включая летаргию, учащенное мочеиспускание, запавшие глаза, запавший родничок, липкую кожу или кожу, которая не возвращается в нормальное состояние, когда вы ее ущипнете.
• у нее поднялась температура более 100 лет.4 градуса.
• она дышит более 60-70 раз в минуту, у нее расширяется нос, а ее грудь или шея, кажется, «втягиваются» при каждом вдохе.
• Она обмякает или синеет вокруг рта / глаз
• Она теряет сознание или у нее выпирает родничок (мягкое место)

НО, помимо реальных проблем со здоровьем, я хотел бы немного расслабиться с ребенком №1.

Я был УЖАСЕН — делаю что-то «неправильно». Мой первый ребенок спал на спине, в своей собственной кровати, пеленал, и в его постели было абсолютно ничего (даже несмотря на то, что он, казалось, думал, что это был самый неестественный и жалкий способ спать).

Я запаниковал из-за каждой детали грудного вскармливания. Это было НАСТОЛЬКО ТРУДНО, но я не собиралась давать детскую смесь так рано, потому что знала, что добавление добавок может привести к путанице сосков или уменьшению их количества. Я установил будильник, чтобы ребенок ел достаточно часто и с точностью до минуты.

Я тщательно стерилизовал все — если соска упала на пол, ее нужно было кипятить 5 минут, потому что так написано в книгах.

Эти (и даже другие) вещи превратили первую неделю дома в туман смятения и беспокойства, а не во время общения и расслабления.

Что-то в том, что вы пережили первую неделю одного ребенка, избавило от страха в первую неделю второго ребенка. Второй ребенок спит рядом со мной в постели, кормит ребенка по требованию (проспал кормление? Аллилуйя!), А иногда я просто хорошо промываю щиток для сосков в горячей воде.

Я бы хотел, чтобы мир немного смягчился со всеми своими детскими правилами. Младенцы процветали в течение тысяч лет, и ничего, кроме здравого смысла мамы, им не мешало.

Продолжайте и делайте «рекомендуемые» вещи, если хотите — я имею в виду, что мы — это , способные довольно легко стерилизовать вещи в микроволновой печи, так что делайте это, но не беспокойтесь из-за этого.

Морозильное питание и послеродовая подготовка будут иметь большое значение здесь в первую неделю дома с ребенком (или в первый месяц)

Одной из причин, по которой мою первую неделю с первым ребенком было немного сложнее получить удовольствие, был просто досадный факт, что я испытывала гораздо больше боли.

Это то, от чего не всегда можно полностью избавиться, но если вы хорошо подготовились (снабдили дом необходимыми послеродовыми принадлежностями / знаете, чего ожидать в послеродовом периоде ), это будет намного проще.

Связано: 12 способов более быстрого заживления после вагинальных родов

Морозильные блюда также действительно помогут — вам не нужно вообще думать о готовке в первую неделю! (И ИСПОЛЬЗУЙТЕ БУМАЖНЫЕ ТАРЕЛКИ, МАМА!)

По теме: Лучший послеродовой совет от 40 мам, которые были там

Ребенок, и вам нужно в первую неделю дома то же самое — отдых, еда и время, чтобы сблизиться и приспособиться к семейной жизни

Если есть какой-то способ спланировать, чтобы просто расслабиться в джеме, прижимаясь к ребенку целую неделю, это будет здорово для вас обоих. (И, честно говоря, если у вас есть ЛЮБАЯ помощь, вы, вероятно, сможете это сделать! У меня 18-месячный ребенок, и я все еще провел большую часть первой недели дома с ребенком №2, просто сидя на диване и прижимаясь к груди.)

Чтобы облегчить кормление грудью для нас обоих, я буквально надела удобный халат (я заказала этот на Amazon специально для того, чтобы носить в больнице) и потела целую неделю. Я даже не СМОТРИЛА на бюстгальтер.

Мы сидели на кушетке и смотрели фильмы, или пили чай с посетителями (но если вы не чувствуете посетителей — скажите честно).Мы спали вместе. Я не стирал, не стирал, не отвечал на электронные письма.

Когда папа немного сблизился с ребенком, я каждый вечер сидела в ванне по 20 минут. ( Послеродовые ванны — один из моих любимых способов почувствовать себя примерно в десять раз лучше.)

В последний раз, когда у меня был ребенок, я пришел домой и сразу же начал беспокоиться о том, чтобы научить ребенка различать ночь и день, и попытался сцеживать молоко, чтобы увеличить количество молока и построить морозильник (неизвестно почему). Я очень беспокоился о том, чтобы сделать фотографии новорожденных как можно скорее (и вы можете УВИДЕТЬ на фотографиях, что мне было ужасно больно от того, что я так долго стояла).

НЕОБХОДИМО сделать много снимков в первую неделю дома… но ничего страшного, если это будут откровенные снимки. Дайте себе время снова почувствовать себя человеком, прежде чем наряжаться для официальных портретов.

Когда настало время выйти на улицу с новорожденным , начните с короткой тихой прогулки!

Вам также могут понравиться: 11 вещей, которые нельзя упустить в первый год жизни ребенка

Возвращение домой: первые недели с малышом

Через три дня после того, как я принесла домой своего новорожденного ребенка из больницы, я вышла на свою первую послеродовую прогулку. До молочного магазина было пятиминутный путь ветреным зимним днем. Две незабываемые мысли крутились у меня в голове: Вот каково это, когда у меня нет мышц живота; и я никогда больше не смогу выскочить из дома, не запланировав для своего ребенка! Я был в восторге от своего новорожденного сына, но внезапно почувствовал чувство паники и глубокого отчаяния — чувства не редкость для многих новоиспеченных родителей.

Первые несколько недель дома с новорожденным могут быть трудными.Когда вы устали и заботитесь о своем ребенке 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, легко почувствовать себя подавленным. Вот 10 советов, которые немного облегчат ваш переход к отцовству:

1. Запасите свой холодильник
Холодильник и морозильная камера, наполненные здоровой едой, могут быть благословением в те первые дни с новорожденным. Нэнси Клебаум, медсестра и клинический координатор программы посещений матерей в Саскатуне, предлагает за месяц до родов постараться удвоить все, что вы готовите, и положить лишние порции в морозильную камеру. Если у вас нет времени или сил на приготовление еды, запаситесь полезными замороженными продуктами в холодильнике. И ищите закуски, которые можно легко есть одной рукой — чтобы вы могли есть и кормить грудью одновременно! Хорошие ставки — фрукты, предварительно нарезанные овощи, йогурт в тюбиках и кексы.

2. Ресурсы для исследований
Рейчел Баартман, инструктор по родам и тренер по родам в женской больнице Британской Колумбии, предлагает вам найти местные клиники грудного вскармливания, отделения неотложной помощи, круглосуточные аптеки и местные программы поддержки молодых матерей до рождения ребенка.«Если возникнет кризисная ситуация, вместо того, чтобы рыться в телефонной книге, у вас есть готовый список номеров».

3. Создайте команду поддержки
Организация поддержки — это, вероятно, самое важное, что вы можете сделать, — замечает Клебаум. «Я думаю, что многие молодые матери думают:« Я независимая, работающая женщина. Я сам управлял своей жизнью. Мне, вероятно, не понадобится особая помощь ». Вы думаете:« Ну, как же это может быть сложно? », И, на самом деле, это будут очень трудные несколько недель». Так что отбросьте эту независимую полосу: некоторая дополнительная помощь действительно пригодится.И независимо от того, нанимаете ли вы послеродовую доулу или нанимаете члена семьи, добавляет Баартман, выбирайте людей, которые снимут ваш стресс, а не усилят его. «Обсудите как пара, кого бы вы хотели видеть рядом, чтобы всем было комфортно с этим решением».

4. Не тратьте слишком много
Баартман использует круговую диаграмму, чтобы показать родителям, как их жизнь изменится с рождением ребенка. В 24-часовых часах она заполняет все время, необходимое для кормления, переодевания, утешения и купания ребенка, а затем заставляет будущих родителей выполнять другие действия … и неизбежно они удивляются, увидев, как мало времени осталось. .«Пенни падает», — говорит она. «Они внезапно видят, что не смогут выбежать за продуктами, убрать дом или развлечь посетителей. Это помогает родителям глубже понять идею о том, что это должен быть период покоя для их семьи ».

Пэм Макиннис, практикующая с акушерками Кенсингтон в Торонто, считает, что было бы неплохо свести количество посетителей к минимуму в течение первой недели, то есть «до тех пор, пока не поступит материнское молоко и не начнется грудное вскармливание.Клебаум видел много случаев, когда мать вежливо ждала, пока компания уйдет, прежде чем кормить грудью. «К тому времени ребенок становится настолько суетливым, а грудь матери настолько набухшей, что ребенок не может хорошо сосать грудь, а мать испытывает боль».

Также неплохо принять тот факт, что в доме будет беспорядок. Макиннис и ее коллеги переживают, когда они приходят в послеродовой дом и находят его безупречным. «Мы призываем родителей жить вместе со своим ребенком и не беспокоиться о таких вещах, как грязная посуда и уборка пылесосом.”

5. Обратитесь за помощью, если у вас возникли трудности с кормлением грудью
В первые две недели с новорожденным ритм и распорядок кормления устанавливаются, но для некоторых молодых мам это может быть большой проблемой. Если у вас проблемы с грудным вскармливанием, говорит Клебаум, не ждите, чтобы попросить о помощи. «Гораздо легче решить проблему медсестры в первые дни, чем если бы она длилась более длительный период». Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или в клинику по грудному вскармливанию или позвоните в справочную службу по грудному вскармливанию La Leche League: 1-800-665-4324.

6 Спите как можно больше
«Я думаю, что самым большим препятствием для молодых родителей является недосыпание», — говорит Макиннис. «Младенцы могут просыпаться по ночам; часто между 10 часами вечера у них бывает безумие кормления. и 3 часа ночи, а это время, когда вы больше всего привыкли спать ». Родителям важно психологически, физически и эмоционально подготовиться к этому изменению. «Постарайтесь сделать эти ночные кормления особым временем для вас и вашего ребенка, моментом покоя, когда вы действительно сможете сосредоточиться друг на друге.Иногда Макиннис советует молодым мамам притвориться, будто они работают в ночную смену. «Кажется, это помогает молодым мамам осознавать важность сна в тот день, когда спит ребенок». Многие родители также считают, что помогает держать ребенка рядом на ночь. Если вы сможете быстро ответить своему ребенку, прежде чем он действительно расстроится, тогда все смогут быстрее заснуть.

7. Сделайте выздоровление мамы своим приоритетом
«Матери прошли через физически и эмоционально изнурительный опыт родов, а затем оказались в ситуации, когда у них появляются новые потребности и они мало спят.Им нужно время, чтобы прийти в себя », — говорит Клебаум. Поэтому важно хорошо питаться, пить много жидкости и находить время для сидячих ванн и отдыха. Баартман добавляет, что 10-минутная прогулка каждый день, когда вы почувствуете себя достаточно сильным, — отличный способ найти новую энергию.

8 Прижми к себе этого ребенка
Новорожденный ребенок жаждет «внешней матки», — говорит Клебаум, — приближенного к безопасному уютному миру, который был у него внутри его мамы. «Младенцы любят находиться рядом с теплым телом и слышать биение сердца.”

Помните пять чувств при взаимодействии с новорожденным, — говорит Макиннис: «Младенцы реагируют на ваши прикосновения. Замечательно, если вы сможете установить контакт кожа к коже как можно скорее после рождения, и продолжение этого поможет вашему ребенку развиваться. Он также узнает звук вашего голоса, поскольку он постоянно слышал его в утробе матери », так что поговорите с ним. Многие люди считают, что новорожденные на самом деле не могут видеть, но правда в том, что ребенок очень хорошо видит на расстоянии между грудью матери и ее лицом, — говорит Макиннис.Младенец даже знает свою мать по вкусу ее грудного молока и запаху.

9. Позвольте связям происходить по-своему
Не существует единственного правильного способа привязаться к вашему ребенку. «В частности, матери иногда испытывают давление, чтобы установить глубокую и непосредственную связь со своим новорожденным, но это не всегда происходит», — отмечает Клебаум. Некоторые родители влюбляются в тот момент, когда ребенка кладут им на руки; для других именно ежедневная забота о ребенке создает прочные отношения.«В любом случае все в порядке», — говорит Клебаум.

Баартман призывает молодых родителей как можно быстрее реагировать на плач своих детей, «брать их на руки и сразу же их успокаивать. Вы будете удивлены, как скоро вы научитесь невербальным сигналам своего ребенка и сможете определять его потребности — будь то кормление, ласки или стимуляция. Это поможет построить прочные отношения ».

10. Иди туда, папа!
Партнеры иногда могут чувствовать себя обделенными, когда рождается новый ребенок, тем более, что грудное вскармливание является исключительной прерогативой матери и ребенка.Но Клебаум говорит, что есть много-много важных способов, которыми отцы (или другие партнеры) могут установить свои собственные отношения со своим новорожденным ребенком. Она советует отцам вовлекаться в процесс пораньше: «Младенцы — существа привычки, и если папа не успокаивает их с самого начала, довольно скоро подойдет только прикосновение мамы».

Klebaum поощряет мам научиться немного отпускать. У вашего партнера может быть другой образ действий, и у вас возникнет соблазн вмешаться, но «просто попробуйте закрыть глаза», — говорит Клебаум.Будьте уверены, с ним все будет хорошо!

Чувствуете себя синим?

Около 80% молодых мам испытывают приступ слезливости и печали в течение первой послеродовой недели — часто называемый «детской хандрой», — который быстро проходит. От 10 до 20 процентов заболевают более серьезным состоянием послеродовой депрессии. Если сохраняется чувство несчастья, истощения, раздражительности или беспокойства, молодым мамам следует обратиться за помощью. Ваш опекун или отдел общественного здравоохранения — хорошее место для начала.

Чего ожидать в первые три дня кормления грудью

После родов в роддоме кормление грудью может показаться прекрасным.Вы только что родили красивого, идеального ребенка. Ваш малыш спит как ангел в детской, в вашей комнате. Вы злорадствуете перед друзьями и семьей по поводу вашего замечательного кормителя и спящего. Через несколько дней вас выписывают, и вы забираете ребенка домой.

Вот и закончился медовый месяц … Ваш ребенок кормит ребенка часто и подолгу. Их режим сна чудесным образом изменился, и ребенок не спит всю ночь, чаще плачет. Вы чувствуете: «Что я сделал не так? Ты был таким идеальным в больнице!» Ответ: «Абсолютно ничего!» К счастью или к сожалению, это нормально.

Кормление дома Vs. В больнице

Независимо от того, устали ли младенцы от долгого путешествия в этот мир, крепко спят из-за шума в детской или из-за того, что их прижимают к вашему теплому телу, младенцы обычно хорошо спят в больнице.

Мамы, которым сделали кесарево сечение, часто более реалистичны в своих ожиданиях, когда они идут домой, потому что они находятся в больнице немного дольше, а это означает, что их дети «просыпаются», пока они находятся в больнице.

Когда они возвращаются домой, все меняется: кормления становятся намного более частыми и длятся дольше, а режим сна меняется из-за нового графика. Некоторые младенцы кормят то, что может показаться часами, а затем спят много часов. Когда приходит молоко, привычки снова меняются!

Распространенные проблемы грудного вскармливания

Помимо физического истощения, болезненные соски по-прежнему являются наиболее распространенной проблемой в первые дни и даже недели после родов. На этом этапе, даже с правильно зажатым ребенком, чувствительность сосков все еще преобладает из-за послеродовых гормональных изменений.Однако, если соски потрескались, кровоточат или покрылись волдырями, зажиму требуется помощь. Немедленно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.

Примерно в это время молоко начинает превращаться из молозива в переходное молоко. Кормящие матери часто чувствуют тяжесть в груди, что указывает на то, что их молоко начинает поступать. Частое кормление поможет избавиться от любого дискомфорта.

Желтуха часто встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании. Однако частое кормление грудью (по крайней мере, восемь-десять раз в день) в первые три дня жизни может значительно снизить вероятность того, что вашему ребенку потребуется более серьезное вмешательство, такое как фототерапия (пребывание под билирубиновыми лампами). )

Также может преобладать сонливость …

Пробуждение спящего ребенка

Ваше тело находится в процессе выработки молока, которое будет полностью поддерживать вашего ребенка, и вашему ребенку требуется частое кормление для его роста и развития. Как для восстановления количества молока, так и для питания ребенка важно продолжать будить ребенка, если он не просыпается сам.

Некоторые люди или книги могут сказать вам, что никогда не следует будить спящего ребенка.Хотя это может быть правдой позже, после того, как у вас наладится выработка молока и у ребенка появятся все признаки того, что он хорошо ест, на этом этапе очень важно кормить часто, а это может означать, что ребенка нужно разбудить.

Создание системы снабжения молоком

На этом этапе вы заметите, что ваша грудь становится больше и тяжелее. Ваше молоко поступает! Ваше молоко превращается из молозива в переходное молоко, и вы заметите, что цвет меняется с прозрачной желтоватой жидкости (молозиво) на более густую белую (переходное молоко). Продолжайте кормить грудью (или, при необходимости, сцеживать молоко) каждые 2–3 часа, чтобы стимулировать грудное вскармливание.

Если вы не заметили никаких физических изменений в поставках на данный момент, не переживайте. Следите за выделением ребенка и продолжайте часто кормить и стимулировать каждые два-три часа. Вы должны увидеть изменения в следующие несколько дней. Если нет, вам следует обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы оценить ситуацию.

Матери, перенесшие операцию по уменьшению груди или другие операции на сосках, должны знать, что они никогда не смогут получить полноценное молоко.Существуют методы, позволяющие максимально увеличить объем их производства (консультант по грудному вскармливанию может помочь), но нет гарантии, что они будут в полном объеме.

Советы по раннему грудному вскармливанию

Продолжайте подключаться! Болезненные соски, сонливость младенцев — все это пройдет в течение следующей недели, если вы будете последовательны в правильном захвате груди и частом кормлении.