Первый год малыша: Первый год жизни ребенка: моторное развитие

Содержание

Первый год жизни ребенка: моторное развитие

  • Мы начнем, подчеркнув, что «рост» и «развитие» — это два различных процесса, которые, тем не менее, связаны между собой. По этой причине педиатры измеряют длину, вес и другие критерии роста, однако в то же время спрашивают родителей о развитии ребенка — его движениях, способности хватать предметы, устанавливать зрительный контакт, об издаваемых им звуках и речевом развитии. Хотя каждый ребенок имеет свой собственный темп развития, диктуемый генами и характером, существуют определенные нормы, в соответствии с которыми в определенном возрасте он должен уже владеть определенными навыками.

  • Далее я опишу основные вехи с дополнительным акцентом на развитии навыков крупной моторики и соответственной стимуляции. Обратите внимание на то, как взаимосвязаны различные направления развития, и на то, как мы, родители можем создать обстановку и стимуляцию, которые позволяет ребенку в полной мере реализовать свой потенциал развития. Помните, что развитие не является линейным процессом, и дети могут пропускать некоторые этапы или приобретать определенные моторные навыки одновременно. Поэтому относитесь к данному обзору лишь в качестве общей основы для понимания принципов развития ребенка.

  • 0-2+ месяцев

    0+ месяцев

    Начнем с самого начала. Когда наш ребенок рождается, мы все еще можем заметить физиологическую гибкость, оставшуюся от времени, проведенного в утробе матери. В этот период движения ребенка являются спонтанными и немного смешными. Они задействуют все его тело и являются продолжением движений в утробе. Его голова вращается из стороны в сторону. Заботьтесь о том, чтобы поверхность, на которую вы его укладываете, была удобной. На этом этапе ребенком движут первичные реакции. Его зрение полностью еще не развито, и он может видеть в основном яркие, контрастные цвета. Приблизьте свое лицо на расстояние 25-30 см от лица ребенка, нежно говорите с ним или пойте. Дети оказывают предпочтение определенным лицам и помнят голоса еще со времени, когда они были в утробе.

    2+ месяцев

    Со временем и с предлагаемой стимуляцией (осязание, звуки, наблюдение) развитие ребенка будет продолжаться. Ребенку уже 2 месяца. Он уже лучше контролирует движения головы и может удерживать ее стабильно. Спина и таз становятся длиннее и выпрямляются на поверхности, увеличивая площадь тела, которой ребенок может чувствовать. К этому времени ребенок уже умеет фокусировать взгляд и намеренно улыбаться в ответ на вашу улыбку. Попробуйте следующее. Лягте на живот на игровом коврике, положите ребенка на спину и играйте красочной игрушкой. Вы можете аккуратно поместить игрушку в руку ребенка, и посмотреть, как он может удерживать ее в течение нескольких секунд.

  • 4-6+ месяцев

    4+ месяцев

    По мере роста и развития ребенка, его крупные мышцы (спина, живот и ягодицы) и мелкие мышцы (пальцы, глаза, стопы) становятся сильнее. Он начинает тянуться к различным объектам (обратите внимание, что ребенок может тянуться и ногой — поместите игрушки, которые можно пинать или такие, которые при касании издают звук, на расстоянии вытянутой ноги ребенка). Возможно, эти начальные попытки захвата будут не очень точными, однако со временем и тренировкой точность повысится. Это один из способов научить ребенка причинно-следственным связям, а также контролю над его окружением. В этот период ребенок может ненамеренно переворачиваться с живота на спину. Голова ребенка является тяжелой относительно тела, и когда он поворачивает голову, тело может потянуться за ней, что приводит к переворачиванию. Зачастую это непреднамеренное движение сопровождается удивлением или плачем. Со временем ребенок начнет делать это по собственной инициативе. Лежа на спине, ребенок тренирует мышцы живота, поднимая ноги и прижимая подбородок к груди. Повесьте игрушки в различных точках. Он будет тянуться руками в разных направлениях, укрепляя различные мышцы. Чем больше спектр действий, тем более эффективным будет обучение. На этом этапе линия середины тела становится очень четкой, когда ребенок вытягивает конечности и сводит вместе ноги.

    6+ месяцев

    Приближаясь к шестимесячному рубежу, ребенок начинает вращаться вокруг себя. Сила груди и рук позволяет ему удерживать вес на вытянутых руках. Он теперь может с точностью схватить какой-либо объект, лежа на спине или на животе. Поместите игрушку под углом, чтобы стимулировать у ребенка желание повернуться в этом направлении. Теперь ребенок может разделять движение таза и плеч, что позволяет ему делать половину оборота телом. Он может контролировать переворачивание со спины на живот и ему нравится подольше играть на животике. Когда он лежит на спине, мы можем видеть координацию рук и ног. Он хватает себя за колени или лодыжки, выпрямляет  ножки и подтягивает их обратно к телу. Это прекрасно! Таким образом, он изучает свое тело, вытягивает мышцы и знакомиться с ногами с помощью рук и рта. Вскоре после этого вы сможете увидеть первые попытки ползать, при которых ребенок может в первое время двигаться назад, лежа на груди (по-пластунски). Как и с любым физическим процессом обучения, начало может быть сложным и непоследовательным.

    Практика, обеспечение открытой и благоприятной среды, размещение игрушки немного вне досягаемости ребенка и активное поощрение помогут ускорить освоение новых навыков. Теперь ребенок может дотягиваться дальше, изучать окружение и проверять границы. Ваше присутствие рядом необходимо. Будьте внимательны. Он ищет вашего одобрения, сотрудничества и руководства.

  • 8-10+ месяцев

    8+ месяцев

    Примерно в 8 месяцев мышцы уже достаточно сильны, чтобы стоять на четвереньках. Ребенок может качаться в этом положении вперед и назад. Это естественный способ тренировки для подготовки к ползанию на четвереньках и к стоянию на следующем этапе. Это покачивание стимулирует вестибулярный аппарат (ощущение тела) и помогает укреплять кости и суставы конечностей. Иногда на этом этапе ребенок может начать садиться. С положения на боку он может опереться на руки и сесть. Теперь вы можете поместить игрушки туда, где ребенок сможет достать их, сидя. Он достаточно силен, чтобы выпрямить спину и держать равновесие. Он способен поддерживать себя и не падать вперед, а позже он также научится не падать вбок. После этого он выработает навык не падать назад. Помните, что организовывая безопасную игровую среду для сидящего ребенка, следует уделить внимание тому, что находится по бокам и позади него. Сидение поддерживает развитие голосовых  способностей, создает новое поле зрения и освобождает руки для более сложных игр. Мышцы спины и плеч достаточно сильны, чтобы удерживать в стабильном положении туловище, а руки и пальцы достаточно сильны, чтобы играть в более продвинутые и намеренные игры — ребенок умышленно тянется, удерживает, отпускает, тянет, поворачивает и играет с использованием обеих рук.

    Играйте с ребенком в игры, иллюстрирующие причинно-следственные связи — прячьте и показывайте предметы или катайте мячик. Поднимите игрушки до уровня плеч ребенка, чтобы он тренировал способность сидеть с прямой спиной.

    10+ месяцев

    Из устойчивого сидячего положения ребенок перейдет к ползанию, иногда комбинируя ползание на четвереньках с ползанием по-пластунски. Развитие является динамичным и происходит одновременно. Это естественно. Когда ребенку исполнится 10 месяцев, он начнет подтягиваться до стоячего положения и оставаться в нем, опираясь на мебель или игрушки. Поначалу он будет делать это неуклюже, но этот навык будет улучшаться по мере практики. Подтягивание в положение стоя — это навык, который дает ногам новую и очень ответственную роль — нести на себе вес всего тела. На данном этапе появляются новые задачи: научиться удерживать равновесие на узкой основе и привыкнуть к новой высоте. К счастью, награда не заставляет себя ждать: положение стоя открывает новый обзор, стимулирует приобретение новых моторных навыков и, конечно, является отправной точкой для ходьбы. После того, как ребенок обретет уверенность в новом положении, он начнет ходить вокруг мебели и игрушек. Убедитесь в том, что игровая среда ребенка безопасна для данного этапа развития — сначала он начнет ходить вбок, а затем вперед и поворачивать туловище. Через некоторое время малыш отпустит руки и перейдет к стоянию без поддержки. Теперь он готов к следующему этапу важному развития — ходьбе.

  • Автором данной статьи является Эстер Дикштейн Берман, обладатель степени магистра в области физиотерапии

    Избранная библиография:

    Developmental Milestones: Motor Development ; R. Jason Gerber, Timothy Wilks, Christine Erdie-Lalena; Pediatrics in Review Vol.31 No.7 (2010)

    Feet first: Object Exploration in Young Infants, James C. Galloway, Esther Thelen ; Infant Behavior & Development 27: 107–112 (2004)

  • Ребенку 1 год: развитие, питание и сон

    Год! Невозможно поверить! Столько всего интересного происходит сейчас в жизни малыша: у него лучше получается есть самому, выражать свои желания и эмоции, вот-вот он пойдет, если этого еще не случилось. Сейчас рацион малыша становится разнообразнее, а вот ночной сон может стать не таким крепким. И каждый день ребенок узнает что-то новое об окружающем мире. Из этой статьи вы узнаете подробнее о том, что происходит, когда ребенку исполняется 1 год.

    Развитие ребенка в 1 год

    Вы станете свидетелем новых достижений в развитии вашего малыша, и, возможно, он даже порадует вас первыми словами и шагами. Ползает ли он на четвереньках или отталкиваясь одной ногой, а может быть, ходит, держась за мебель (или без всякой поддержки), – малыш теперь сам решает, куда ему отправиться. А отдельные звуки и слоги, которые он произносит, скоро могут сложиться в первые слова.

    Рост и физическое развитие: Наблюдайте, как он растет

    Все эти 12 месяцев малыш активно рос. К его первому дню рождения его вес может в 3 раза превосходить вес при рождении, а рост может составлять 71-81 см. Учтите, что ближе к первому дню рождения темпы роста замедляются. Следить за ростом малыша можно с помощью таблиц роста, которыми пользуются педиатры, наблюдая развитие маленького пациента. Эти таблицы обычно используют до 2 лет.

    Когда малыш начнет делать первые шаги, вы можете заметить, что его ступни развернуты наружу. Это нормально и исправится естественным путем. В течение следующих месяцев малыш будет увереннее становиться на ножки, связки бедер будут крепнуть, и он станет ставить ступни прямо.

    Важен регулярный уход за молочными зубами. Специалисты рекомендуют посетить стоматолога, как только у малыша прорежется первый зуб, и обязательно до того, как ему исполнится 1 год. Как только у ребенка появились зубки, надо начинать чистить их 2 раза в день. Ближе к году начинайте отучать малыша от бутылочки, так как это чревато кариесом. Зубы у малышей появляются в разное время, поэтому не обращайте внимания на то, сколько зубов уже вылезло или не вылезло у вашего ребенка, лучше сосредоточьтесь на гигиене полости рта.

    Ощущения: Зоркий и любознательный

    К этому моменту зрение ребенка становится как у взрослого, а его острота лучше, чем когда-либо. Он видит так же четко, как вы! Вы можете заметить, как улучшается его зрительно-моторная координация. Благодаря хорошему зрению и развитой моторике малыш может дотягиваться до предметов и брать их. Возможно, ему удается сфокусироваться на маленьких деталях, и поэтому ему проще управляться с маленькими кусочками еды и есть самому. Благодаря новой ловкости наконец больше еды оказывается у него во рту, а не на полу. Возможно, малыш уже сумеет донести ложку до рта и сам попить из чашечки с поильником.

    Движения: Ходим с опорой и сохраняем равновесие

    Эти первые неуверенные шаги – одно из самых впечатляющих достижений. Пойти малыш может уже сейчас или в течение следующих месяцев. К этому возрасту у ребенка уже может отлично получаться подтягиваться, вставать, и возможно даже делать несколько шагов, придерживаясь за мебель. Ему удается сохранять равновесие, и иногда он может сделать 2-3 шага, ни за что не держась. Иногда он будет падать, это часть практики, просто обеспечьте ему безопасное пространство. Некоторым детям удается быстро научиться твердо стоять на ногах и ходить, не падая.

    Когнитивное развитие: Звуки и слова

    Ребенок в 1 год может имитировать жесты, показывать, что он хочет, или подползать к желанному объекту. Он также усиленно практикуется, чтобы скоро начать сообщать о своих желаниях с помощью простых слов. Пока он экспериментирует со звуками, вы можете различить отдельные слоги вроде «ма», «га» или «ба». Скоро из них сложатся целые слова. Вы наверняка с нетерпением ждете его первое слово, но учтите: все дети разные и начинают говорить в разном возрасте. Читайте малышу, разговаривайте с ним, это будет стимулировать развитие речи. И однажды он с вами заговорит!

    Что сделать, чтобы ребенок развивался правильно

    Есть множество способов провести время с малышом с пользой для его развития. Обсуждайте с ребенком ваш день, не забывайте почитать и поиграть вместе. Если у вас сложились ритуалы, связанные с отходом ко сну, едой или играми, – соблюдайте их. Например, если малышу нравится, когда вы читаете ему перед сном или в течение дня проводите какое-то время играя с ним на полу, – обязательно каждый день выделяйте время на эти приятные и успокаивающие малыша . В отдельной статье мы собрали рекомендации, как научить ребенка засыпать самостоятельно. Если с ребенком остается кто-то из близких или няня, попросите и их следовать привычной «программе».

    Время, проведенное в игре, должно быть в радость и вам, и малышу. За играми ребенок развивает важные навыки. Вот несколько полезных советов для родителей:

    • Для развития моторики и координации попробуйте дать ребенку мягкие кубики или другие игрушки, которые можно ставить друг на друга. В 12 месяцев малышу не нужны дорогие замысловатые игрушки. Предметы из домашнего обихода, например пластиковые миски, могут оказаться для него не менее любопытными, чем дорогие развивающие игрушки.

    • Поиграйте с малышом в «ку-ку». Дети обычно любят эту простую игру, а заодно она помогает им осознать постоянство объектов (что вещи продолжают существовать, даже когда мы их не видим).

    Ребенок в 1 год: Кормление

    Возможно, малыш с меньшим энтузиазмом реагирует на детское питание и больше интересуется тем, что происходит за столом у взрослых и что они едят. Попробуйте предложить малышу что-то из вашей еды (кусочки овощей, приготовленных на пару, кусочки пасты), новые вкусы и текстуры. «Взрослая еда», которую вы даете малышу, должна быть без соли и приправ, в виде пюре или нарезана кусочками, безопасными для малыша.

    Возможно, ваш малыш сейчас лучше справляется с кусочками, у него лучше получается есть самому, а вам не нужно проводить генеральную уборку после каждого его обеда. Новый вкус может понравиться малышу не сразу. Учтите, что он может наконец распробовать новую еду после 10-15 ваших попыток предложить ее ему. Будьте терпеливы!

    С появлением новых продуктов в рационе консистенция и частота стула малыша могут измениться. Это не повод для беспокойства, если только вы не замечаете признаков диареи (очень жидкий стул) или запора (твердый стул, ребенок капризничает, не какает). Если малыш с аппетитом ест новую еду – прекрасно! Но учтите, что пока около половины дневных калорий он должен получать из грудного молока или смеси (выпивая около 680 мл в день), а вторую половину – из прикорма .

    Ребенок в 1 год: Сколько нужно спать?

    В этом возрасте ребенку необходимо 12-16 часов сна в сутки и два дневных сна продолжительностью от 30 минут до 2 часов. Некоторые дети в этом возрасте ночью могут спать дольше не просыпаясь, но малыши, переживающие сепарационную тревогу, могут периодически просыпаться и плакать.

    Вот несколько советов для вас с малышом, которые могут помочь лучше высыпаться вам обоим:

    • Соблюдайте вечерний ритуал. Купание, чтение вслух, колыбельные хорошо успокаивают и расслабляют малышей. Старайтесь начинать вечерний ритуал каждый день в одно и то же время, последовательность – ключ к хорошему ночному сну.

    • Давайте малышу время заснуть самому. Если ребенок просыпается ночью, не бегите сразу к нему, дайте ему время успокоиться самому.

    • Утешайте, но не укачивайте. Если малыш просыпается ночью и плачет, ласково поговорите с ним, поменяйте подгузник. Не включайте свет и не берите малыша на руки – так он со временем научится засыпать сам.

    Один день из жизни малыша

    Распорядок дня у каждого малыша и его семьи разный, но занятия схожи:

    Здоровье ребенка: Дыхание и аллергии

    Дети подвержены ряду заболеваний – от временного несварения до хронических болезней. У малыша могут возникнуть трудности с перевариванием новой пищи и проявиться симптомы аллергии. Вот с чем вы можете столкнуться:

    • Диарея и запор. Новая еда, которую пробует ребенок, может периодически вызывать запор или диарею. Если вы замечаете, что ребенок плачет до того, как вы обнаружите грязный подгузник, или его стул твердый, – возможно, малыш страдает от запора. В таком случае проконсультируйтесь с педиатром, врач может посоветовать давать ребенку больше воды или фруктовый сок, чтобы стул стал мягче. Если запор сопровождается повышенной температурой и рвотой, обязательно обратитесь к педиатру.

    • Астма. Это хроническое состояние, при котором дыхательные пути воспалены и сужены. Астма сопровождается приступами характерного хриплого кашля, случающегося обычно ночью или рано утром. Астма может быть связана с аллергией, но от нее страдают и дети, у которых нет аллергий. Приступы астмы более вероятны, когда у ребенка респираторная инфекция, например простуда, а также они могут быть спровоцированы стрессом. Астма проявляется по-разному. Если вы заметили у ребенка хриплое дыхание, обратитесь за консультацией к педиатру. Врач сможет поставить диагноз и дать рекомендации, что делать в случае приступов.

    • Сенная лихорадка (поллиноз). Если у малыша чешутся глаза и течет из носа – это могут быть симптомы сенной лихорадки (она же – поллиноз и аллергический риноконъюнктивит), аллергической реакции на пыльцу, пыль, плесень или шерсть животных. И хотя симптомы могут напоминать признаки обычной простуды, есть несколько отличий. При сенной лихорадке обычно присутствуют прозрачные выделения из носа, кашель, кровотечение из носа, и постоянное першение в горле. Если вы заметили у малыша симптомы сенной лихорадки и кто-то в семье страдает от аллергии, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подтвердить диагноз и получить рекомендации по лечению.

    Часто задаваемые вопросы

    Сколько весят дети в 1 год?

    Вес может варьироваться, в большинстве случаев вес малышей в 1 год в 3 раза больше веса при рождении. Учтите, что ближе к году темпы роста замедляются.

    Может ли ребенок ходить в год?

    Все дети разные. Ходит ли ваш ребенок в 1 год или нет – не важно. Любой вариант считается нормой. Возможно, у малыша уже хорошо получается подтягиваться за опору и вставать или даже передвигаться по комнате, придерживаясь за мебель. В этом возрасте малыш может отважиться на пару шагов без поддержки, и со временем он будет становиться все увереннее и будет лучше сохранять равновесие.

    Сколько калорий в день необходимо годовалому ребенку?

    В день ребенку нужно около 1000 калорий. Примерно половину он должен получать с грудным молоком или из смеси. Остальное малыш получает из прикорма, который становится разнообразнее.

    Какую еду можно давать ребенку в 1 год?

    Дайте малышу попробовать что-то из того, что вы едите сами, например вареные макароны, яичницу, цельнозерновой хлеб или тост. Вся еда, которую вы даете ребенку, должна быть в виде пюре или порезана кусочками, чтобы избежать риска удушья. Рацион ребенка в 12 месяцев становится разнообразнее, и скоро вы заметите, что у него есть свои предпочтения.

    Сколько должен спать ребенок в 1 год?

    Малыш может спать 12-16 часов в сутки, два раза спать днем и в течение более продолжительного времени ночью.

    Как научить ребенка говорить?

    Разговаривайте с ним. Рассказывайте ему, что происходит, когда вы его кормите, купаете или во время других ваших совместных занятий. Читайте ребенку каждый день и в игровой форме практикуйте звуки и отдельные слоги в «разговоре» с малышом. Не волнуйтесь, если сначала ваши разговоры будут не очень содержательными. Все дети учатся в своем темпе, вы можете быть уверены, что ваши усилия рано или поздно дадут результаты.

    Молодые родители: Семейные хроники

    Наверняка у вас в телефоне множество фотографий вашего малыша. Почему бы не сделать с ними фотокнигу, скрэпбук или коробку воспоминаний? Может быть, вы сохранили бирку из роддома или локон волос после первой стрижки – добавляйте и их вместе с вашими фотографиями и фотографиями членов семьи с малышом. А вот несколько идей, как сделать первый день рождения запоминающимся.

    Первый день рождения

    Готовитесь к первому дню рождения малыша? Это важная веха, и, конечно, вам захочется это отпраздновать с близкими. Один из способов подойти к планированию – это выбрать тематику для праздника. Можно привязать к времени года: пикник в парке для ребенка, родившегося весной, осенняя тема для осеннего малыша. Или вас может вдохновить интерес ребенка – темой могут стать машины, животные, что угодно, что занимает вашего малыша. Как только вы определитесь с темой, будет проще выбрать приглашения и украшения. Следующее, о чем нужно подумать, – это список гостей. Вы бы хотели отпраздновать в узком кругу с родственниками и друзьями? Или настроены устроить большой праздник, пригласить соседей, коллег с семьями? Решать вам! Главное, не забывайте делать фотографии, радоваться этому дню и праздновать ваш родительский и семейный успех.

    Чек-лист этого месяца

    • Купите обувь для малыша. Если малыш начал ходить, пора задуматься о первой паре обуви! Обувь должна быть из гибкого материала и иметь нескользящие подошвы. Размер должен быть с запасом – через 2-3 месяца купленная пара, скорее всего, станет мала. Будет здорово, если первую пару обуви вам поможет подобрать консультант специализированного магазина, чтобы точно выбрать правильный размер.

    • Запланируйте визит к педиатру. На этом приеме врач может сделать прививки и в целом оценить состояние здоровья и развитие малыша. Не забудьте задать врачу все накопившиеся вопросы.

    • Запишите малыша на прием к стоматологу. Если вы еще этого не сделали, сейчас подходящий момент запланировать первый визит к стоматологу.

    • А чтобы узнать еще больше полезной родителям информации, подпишитесь на нашу рассылку:

    Календарь развития ребенка: 1 год

    До 12 месяцев ребенок находится в тесной эмоциональной связи с мамой и воспринимает себя как ее часть. А в год он становится более автономным, его личность начинает формироваться. В этот период у ребенка происходит первый внутренний конфликт: с одной стороны, он привык к тому, что мама всегда находится с ним рядом и исполняет все его желания, но в то же время ему хочется самостоятельности. Когда у него что-то не получается, он может начать капризничать, плакать и злиться. Родителям необходимо поддерживать малыша в его развитии, грамотно корректируя его поведение.

    Что умеет ребенок в 1 год?

    Годовалый малыш способен:

    • произносить самостоятельно легкие слова и имитировать звуки;
    • ходить без поддержки;
    • откусывать и жевать твердую пищу;
    • собирать пирамиду, строить несколько фигур из кубиков;
    • делать лепешки, катать колбаски из пластичного материала;
    • комментировать то, чем занят;
    • пользоваться чашкой и ложкой.

    Ребенок в один год имеет четко выраженные интересы, любимые и нелюбимые занятия. Он по-разному ведет себя с разными людьми и проявляет самостоятельность в выборе и действиях, а также активно выражает эмоции, в том числе негативные.

    Развитие ребенка в 1 год: 7 принципов

    Я-родитель предлагает молодым мамам и папам семь нехитрых советов для того, чтобы ваш малыш быстро развивался и легко преодолел «порог одного года».

    1. Поощряйте знакомство с окружающим миром

    На годовалый возраст приходится пик познавательной активности малыша, поэтому родителям стоит поощрять желание крохи знакомиться с окружающим миром. Очень часто дети в этом возрасте совершенно не интересуются игрушками, а проявляют интерес к бытовым предметам, которыми пользуются взрослые. Так что если ваш ребенок увлеченно вертит в руках крышку от кастрюли или пробует открыть дверцу стиральной машинки, стоит дать ему возможность изучить новый объект и попробовать его «в деле»! Конечно, это не касается розеток и других опасных предметов для здоровья малыша.

    2. Уважайте самостоятельный выбор

    Пусть кроха попробует сам, без вашей помощи, выбрать игрушки, которые хочет взять с собой на прогулку, надеть ботинок или шапку, решить, какую кашу он будет есть на завтрак. Такие простые действия дадут ребенку понять, что вы уважаете его самостоятельность и считаетесь с его мнением. Если у малыша не получается какое-то действие, и он начинает капризничать и плакать – не стоит все делать вместо него: помогите ему советом. Если ребенок никак не может собрать пирамидку из колец разного диаметра, разложите перед ним кольца в нужном порядке, но собрать саму пирамидку пусть малыш попробует сам.

    3. Вместе развивайтесь физически

    Ближе к 12 месяцам ребенок активно ползает, умеет заползать под препятствие, смело карабкается по наклонной поверхности, легко залезает на кресло или диван, может стоять без поддержки взрослого и делает свои первые самостоятельные шаги.

    В год уже можно начинать делать первую зарядку: дети стараются подражать движениям взрослых. Повторение самых простых упражнений за мамой и папой принесет малышу множество веселых и увлекательных минут, а молодые мамы могут совместить приятное с полезным – «скинуть» пару килограммов!

    4. Учите пользоваться столовыми приборами

    Годовалый малыш способен пользоваться столовыми приборами за столом. Некоторые дети в возрасте года уже умеют накалывать небольшие кусочки пищи на вилку.

    5. Учите новым словам и счету

    К годовалому возрасту ребенок уже может произносить несколько слов. Чаще всего это имитирующие, облегченные слова, состоящие из простых повторяющихся звуков: ба-ба, ма-ма и т.д.

    Дети этого возраста различают имена близких людей и названия определенных предметов. Они охотно выполняют просьбы взрослых показать им мячик, кубик, стульчик или плюшевого медведя. Ребенок всегда смотрит в сторону человека, которого назвали по имени, или предмета, о котором говорят. Поэтому если вы будете вслух называть новые предметы, которые попадают в поле зрения малыша, ваш кроха быстро выучит новые слова и научится ассоциировать их с определенными объектами.

    Научить годовалого ребенка считать невозможно, однако малыш в этом возрасте вполне может запомнить значение слова «два». Раскладывайте перед крохой парные вещи – носки, перчатки, одинаковые мячики и говорите «два». Очень скоро ребенок поймет, о чем идет речь, и подражая вам, будет сам соединять вещи по парам.

    6. Не отвлекайте его от занятий

    Малыш в год понимает значения слов «можно» и «нельзя», и когда ему что-то не разрешают, он будет всеми способами показывать свое недовольство.

    Не стоит заставлять годовалого ребенка заниматься тем, чем ему не хочется. Не предлагайте крохе взять карандаши и порисовать, если он увлеченно катает по полу мячик или строит пирамиду из кубиков. Помните, что дети в этом возрасте предпочитают быть самостоятельными, поэтому попытки принудить их к нежеланным действиям вызовут лишь негативные эмоции и капризы.

    7. Запаситесь терпением

    Детские психологи отмечают, что в годовалом возрасте дети начинают увлеченно наблюдать за окружающими людьми и стремятся подражать их поведению. Они уже понимают, что с разными людьми нужно общаться по-разному, и активно используют это в своих повадках. Ребенок намного сдержаннее ведет себя в присутствии посторонних людей, а вот наедине с мамой или папой намного чаще позволяет себе капризничать. Такое поведение объясняется тем, что малыш проверяет родителей «на прочность»: готова ли мама любить его вне зависимости от того, как он себя ведет?

    Самое главное для маленького ребенка – это любовь близких, и в первую очередь, мамы. Как бы ни капризничал малыш, объясняйте ему: вам не нравится не он сам, а его поведение в этот момент. И тогда вы с удивлением обнаружите, что кризис одного года вас счастливо миновал.

    Какая вы мама? Узнайте, пройдя тест:

    ТЕСТ

    Виктория Котлярова

    Что должен уметь ребенок в 1 год?

    Когда Вашему малышу исполнится 1 год, Вы будете удивлены, как много он умеет делать!

    Ребенок, который еще недавно постоянно нуждался в Вашей помощи, начинает проявлять первые признаки самостоятельности. Кроме того, у Вашего годовалого малыша уже начинает формироваться свой собственный характер.

    Движения

    За это время малыш научился самостоятельно переворачиваться, ползать, сидеть и свободно стоять – как минимум, несколько секунд. Также он совершал попытки пойти и, возможно, уже ходит, держась за Вашу руку. Некоторые малыши в год уже могут вскарабкаться на небольшую ступеньку!

    В течение года формируется активная познавательная деятельность: двигаясь, малыш осваивает пространство, а также изучает предметы, хватая их руками.

    Социальное развитие

    Малыш хорошо различает взрослых людей и узнает среди них маму, реагируя на нее особым образом. В ответ на просьбу дает маме предмет, имитирует жесты взрослых – например, хлопает в ладоши, делает «пока-пока».

    Самостоятельность

    Малыш начинает проявлять признаки самостоятельности: пытается помочь маме при одевании, может проявлять желание кушать самостоятельно или совсем отказываться от еды, которую Вы ему предложили. К первому году жизни ребенок может сигнализировать о своих потребностях не только при помощи крика – он уже активно «общается» при помощи указательного пальца.

    Зрение

    Достигнув года, малыш узнает предметы на картинках, хорошо различает цвета и видит окружающий мир почти как взрослый. У ребенка возникает представление о пространстве – о глубине и отдаленности расположения предметов, и даже об их геометрической форме.

    Обоняние

    В течение первого года жизни малыша его способность к восприятию и различению запахов значительно развивается, а реакция на приятные и неприятные запахи становится разной.

    Речь

    В возрасте одного года ребенок понимает отдельные слова и даже простые инструкции – например, запрет. Он уже может называть предметы первыми двумя буквами, активно подражает знакомым звукам – «му-му», «ав-ав».

    К окончанию первого года малыш может освоить словарный запас из нескольких полезных слов!

    Эмоции

    В течение первых 12 месяцев эмоциональная жизнь ребенка существенным образом обогащается: малыш не просто улыбается, но теперь еще и смеется. Кроме того, усилилось проявление прочих эмоций – например, возникают робость и стеснительность, с которыми малыш справляется благодаря своему любопытству.

    Игры

    Годовалый малыш с удовольствием сам играет со множеством игрушек: катает большой мяч взад и вперед, тянет за собой предметы на веревочке, вставляет маленький стаканчик в стаканчик побольше и даже пробует сам рисовать карандашом!

    Оценивая навыки, приобретенные малышом за первый год жизни, нужно учитывать его темперамент и другие особенности, ведь каждый ребенок уникален.

    Материал подготовлен на основании Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ. — Москва. Союз педиатров России, 2011. — 68 с.

    Малышу 1 год | Friso Russia

    Малышу 1 год: РАЗВИТИЕ

    Поздравляем, Ваш малыш отпраздновал свой первый День Рождения! Устройте в честь малыша настоящий праздник. Можно уже подвести итоги первого года жизни малыша. К этому времени он уже многого добился в своем развитии: научился сам вставать на ножки, сидеть на высоком стуле, пить из чашки и держать в руках ложку. Главным итогом прошлого года стали первые шаги и первые слова. И теперь крохе предстоит перейти новый рубеж – освоить уверенную самостоятельную походку.

    Развиваем навыки ходьбы

    Приблизительно в год ребенок делает свои первые шаги, однако для овладения ходьбой ему требуется еще несколько месяцев. Помогите вашему крохе освоить этот навык, выполняя с ним упражнения для укрепления мышц и развития координации движений.

    Ходьба по дорожке

    Нарисуйте мелом дорожку шириной 35-40 см и длиной 2 метра. Пусть ребенок самостоятельно пройдет по ней, стараясь не выходить за очерченные границы.

    Проползание под веревкой

    Натяните веревку на высоте 25-35 см. Положите яркую игрушку по другую сторону веревки, побуждая кроху проползти под ней и затем выпрямиться.

    Догонялки

    Предложите детям поиграть в догонялки. Проследите, чтобы во время игры на земле не лежали палки, камни или игрушки, о которые малыш мог бы споткнуться.

    Развиваем представления о свойствах предметов

    К началу второго года Ваш кроха умеет различать предметы по форме, размеру, цвету и материалу, и начинает играть с ними на основе их свойств. Так, круглые предметы малыш спускает по желобку, наблюдая за тем, как они катятся, квадратные ставит друг на друга, а фигурные опускает в соответствующие формочки. Предлагаем вам несколько развивающих игр для закрепления этих навыков и знаний:

    • Большой и маленький

    Вы выкладываете на пол шарики разной величины и показываете, как нужно их собирать: меньший шарик – в маленькую корзину, больший – в большую корзину. Малыш должен правильно разложить все шарики в соответствии с их размером, при необходимости опираясь на ваши подсказки, помощь братика или сестрички.

    • Цвета по аналогии

    Разложите на полу много шариков различных цветов, затем покажите крохе красный шарик и попросите найти такой же. Повторите упражнение несколько раз с разными цветами. Предложите старшему ребёнку нарисовать несколько картинок разными фломастерами, и пусть малыш найдёт рисунки одного цвета.

    Предложите крохе несколько предметов разного размера, которые можно вкладывать друг в друга. Например, малыш с удовольствием будет собирать матрешку или пирамиду из пластиковых стаканчиков. Затем усложните задачу, положив перед крохой предметы разного размера и разной формы: маленький шарик, чуть большую по диаметру формочку и еще большую коробочку. Догадается ли малыш, что их тоже можно собрать вместе? Скорее всего, ребенку потребуется ваша подсказка: терпеливо покажите ему, как можно вложить предметы друг в друга, а затем предложите ему повторить опыт самому.

    • Развиваем понимание речи

    Малыш уже знает названия многих действий, предметов и животных, но его пассивный словарь необходимо расширять и дальше. Вот несколько полезных упражнений:

    Просите малыша выполнять различные поручения по дому, состоящие из одного простого действия. Сначала используйте только слова, знакомые малышу, не подкрепляя указания жестами: помаши ручкой; покажи, где носик; найди ботиночки; возьми мыльце. Затем вводите 1-2 поручения с новыми словами, объясняя их значения жестами: принеси папе газету (протягиваете крохе газету), положи носочки в тазик (показываете рукой на тазик). Обратите внимание, что кроха лучше всего запоминает название предметов, с которыми он сам выполняет какие-либо действия.

    Поиграйте с ребенком в куклу, называя разные части ее тела, а затем показывая их у себя, у малыша, у его братика или сестрички. Затем разыграйте небольшой спектакль с участием куклы, комментируя все ее действия: кукла машет ручкой и говорит «привет», кукла прыгает и бегает, кукла падает (бо-бо, жалеем куклу: гладим ее по головке и целуем).

    • Развиваем активную речь

    К началу второго года жизни малыш уже может произносить многие облегченные слова (бо-бо, пи-пи, киса, на), а к полутора годам в его лексиконе появляются и первые полные, правильные слова (например, вместо «би-би» говорит «машина»). Чтобы развить активную речь ребенка, чаще с ним разговаривайте, рассказывайте обо всем, что вас окружает, и непременно делайте паузы, чтобы он мог вам ответить. Играйте с малышом в веселые речевые игры:

    Показывайте малышу фотографии близких людей и спрашивайте: «Это кто?». Пусть малыш пока отвечает односложно: мама, папа, баба, деда. Затем усложните задачу, показывая малышу игрушки – некоторые простые названия малыш уже может произнести сам: киса, машинка, кукла. Эти упражнения можно совместить, например:

    — Это кто?

    — Братик.

    — Что держит братик?

    — Машинку.

    — Как делает машинка?

    — би-би.

    И пусть некоторые слова еще недостаточно разборчивы, обязательно хвалите малыша и стимулируйте его дальнейшее речевое развитие.

    Малышу 1 год: ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ

    Питанию детей от 1 года до 3 лет уделяется меньше внимания, чем детям первого года. Происходит это, видимо, по той причине, что более важным считается первый год жизни, и по традиции ребенка, которому исполнился год, вскоре переводят на «общий» стол.

    Но такой взгляд вряд ли можно считать оправданным. На самом деле, трудно себе представить, что после 1 года жизни обмен веществ, потребности и физиологические особенности детей изменяются кардинальным образом.

    Сейчас не вызывает сомнения, что полноценное питание в раннем возрасте имеет кардинальное значение для последующего физического и нервно-психического развития ребенка. Существует так называемая «теория программирования питанием», согласно которой основы здоровья человека (как и причины некоторых заболеваний у взрослых) во многом определяются характером питания в раннем возрасте.

    Среди различных продуктов питания человека важное место занимают молоко и молочные продукты. В первые годы жизни «молочная составляющая» диеты ребенка особенно велика и значима. И об этом важно помнить!

    Скорость роста детей старше 12 месяцев постепенно уменьшается по сравнению с первым годом жизни. По мере снижения темпов роста несколько снижается и аппетит. В физическом развитии ребенка основные достижения заключаются в развитии тонкой моторики. Примерно в 12-месячном возрасте ребенок может брать мелкие кусочки пищи и «отправлять» их в рот. На втором году жизни дети охотно подражают поведению родителей и других родственников. К двухлетнему возрасту большинство детей осваивает навыки еды с помощью вилки и ложки. Темпы социального и умственного развития, эмоциональной сферы очень впечатляющи. Развитие речи к 3 годам позволяет ребенку строить короткие фразы и вести беседу. Это важный период познавания мира и развития мышления.

    В развитии ребенка старше года преобладает усложнение моторного и нервно-психического развития. В это время большинство детей уже умеет ходить, а несколько позже – и бегать. К сожалению, в семейной педагогике порой недооценивается роль непосредственного вербального общения родителей с ребенком, чтение вслух, совместное пение. Эти элементы воспитания нельзя заменить никакими современными «электронными учителями» или звуковыми воздействиями.

    В плане выбора блюд в меню ребенка все больше проявляются индивидуальные черты по принципу «хочу – не хочу». Родители должны прислушиваться к желаниям ребенка, но ни в коем случае не идти у него на поводу.

    Желательно обращать внимание на так называемый «пищевой стереотип» конкретной семьи. Ведь существуют как позитивные традиции – культура поведения за столом, разнообразное и полноценное, но не избыточное питание, — так и негативные привычки (обильное питание, склонность к высококалорийной пище, пристрастие к сладкому), которые, увы, почти автоматически распространяются и на ребенка.

    С развитием вкусовых пристрастий дети становятся привередливей в выборе пищи, иногда проявляя негативизм. Надо иметь в виду, что дети предпочитают полужидкую пищу более густой, сладкую пищу – пресной. Если ребенок в этом возрасте плохо ест, то возможными причинами могут быть:

    • неспокойная обстановка за столом
    • спешка при кормлении ребенка
    • какое-то блюдо не нравится
    • ребенок слишком устал

    В большинстве семей, после того как ребенку исполнился годик, постепенно осуществляется переход на пищу, приготовленную в домашних условиях – так называемый «семейный стол». В него входят молочные каши, вермишель, свежие овощи кусочками или пюрированные, вареные овощи в виде гарнира, рубленое мясо, рыба. Продукты (блюда) готовят преимущественно в рубленом или пюреобразном виде, ведь родителям не следует забывать об особенностях кулинарной обработки для детей от 1 до 3-х лет.

    Кратность кормлений на 2-м году составляет 5 раз, нередко, начиная с 1,5 лет — 4 раза в день. Разовый объем пищи составляет приблизительно 350 г.

    Не будем забывать, что молоку и молочным продуктам принадлежит заметное место в рационе питания детей первых лет жизни. Молоко и молочные продукты вносят существенный вклад в обеспечение такими пищевыми веществами как белок, кальций, фосфор, витамин В2.

    Если в питании ребенка использовать цельное коровье молоко – в рационе будет содержаться избыточное количество белка и минеральных солей (повышается почечная солевая нагрузка), но вместе с тем окажется очень низким потребление и усвоение железа и йода, витаминов А и D и ряда других веществ. Созданные по современным технологиям, сбалансированные по составу “третьи формулы» помогают укрепить иммунитет малыша и к тому же содержат необходимые вещества для развития мозга и зрения.

     

    что можно и что нельзя малышу

    В 1 год грудничок уже может переходить на более сложную пищу. Появление зубов и выработка необходимых для пищеварения ферментов позволяют разнообразить меню ребенка в 1 год и кушать взрослую пищу. Из чего должно состоять меню годовалого ребенка, и что необходимо учесть маме при его составлении?

    Принципы питания ребенка в 1 год

    Питание ребеночка должно учитывать его физиологические особенности, ведь он не в состоянии еще полноценно жевать пищу. Блюда лучше готовить пюреобразными, которые он сможет беспрепятственно проглотить. Идеальные варианты, подходящие по консистенции, — супы-пюре из овощей и мясного фарша, густые каши и мягкие, свежие фрукты и овощи, порезанные кусочками. Посуда для кормления должна быть специальной, состоящей из пищевой пластмассы, которая не позволит обжечься.

    Кормление следует проводить строго по графику, до 5 раз день. Тогда ЖКТ подготовится к переработке продуктов, а малыш порадует родителей отменным аппетитом. Готовить блюда с минимальным добавлением сахара и соли, а специи лучше вообще убрать из рациона питания ребенка в 1 год. Непривычные продукты стоит вводить аккуратно, чтобы проследить за тем, как поведет себя организм, и не появится ли аллергическая реакция. И самое главное — готовить только на один раз, так как хранить и разогревать блюда, предназначающиеся ребенку, запрещено.

    Из чего состоит меню ребенка в 1 год?

    Детский дневной рацион должен содержать около 1280 ккал и состоять из:

    • молока, в том числе и грудного;
    • морской рыбы;
    • ржаного хлеба;
    • свежих фруктов;
    • круп;
    • любых овощей;
    • говяжьей или куриной печени;
    • кисломолочных продуктов;
    • яиц;
    • мясных продуктов;
    • фруктового сока.

    Овощи необходимо выбирать по сезону. Как утверждает доктор Комаровский, пользы от них будет больше. Яйца, рыбу и печень необходимо давать не чаще 2 раз в неделю.

    Существует много рецептов жидких блюд, подходящих ребеночку в 1 год. В приготовлении бульона лучше использовать телятину, индейку или кролика. Малышам будут полезны и овощные супчики, которые очень просты в исполнении. Они обязательно должны входить в ежедневное меню ребенка, но не стоит готовить большие порции, чтобы не переводить продукты. Тем более что малышу потребуется совсем немного.

    Запеканки

    Рецепт приготовления запеканок несложный, ведь продукты нужно только перетереть и поставить в духовку или пароварку. При этом вся польза сохраняется в продуктах. Детки, как правило, никогда не отказываются от творожных, тыквенных или морковных запеканок. Выбрать для готовки можно и куриное филе с добавлением овощного пюре. Лучше не использовать говядину и свинину.

    Вторые блюда

    Питание ребенка в 1 год не обойдется и без мясных блюд, например, паровых котлет, рыбы без костей или печени. Мясо — главный поставщик белка и натуральный источник гемоглобина. В качестве гарнира можно подавать пюре из брокколи, картофеля или моркови. Прекрасным дополнением к гарниру будет яичный желток, который можно просто подмешать к овощам.

    Важно! Картофель не должен превышать более 50% от всего дневного объема овощей.

    Это блюдо является неотъемлемой частью детского меню в 1 год. Наиболее полезная из них готовится из гречки или овсяных хлопьев, но и здесь нужно разнообразие. Можно включить в рацион манную, ячневую, перловую кашу, сваренную на молоке. Подавать их лучше исключительно утром и с кусочком сливочного масла, количество которого не превышает 12 граммов.

    Салаты

    Конечно, предлагать ребенку в годик оливье или селедку под шубой не стоит. Салаты больше похожи на пюре. Приготавливать их можно из сырых или вареных овощей, фруктов, ягод, зелени. Вводить незнакомые компоненты нужно постепенно, стараясь разнообразить детский стол.

    Дневной рацион малыша

    Еда за день должна состоять из нескольких приемов пищи, проходящих в соответствии с режимом дня. Завтрак может выглядеть таким образом:

    • 180 г каши или рагу из овощей;
    • 50 г парового омлета;
    • 100 г некрепкого, травяного чая или теплого молока.

    На второй завтрак лучше подать 50 г пюре из фруктов. Оно отлично подходит для перекуса, содержит необходимое количество витаминов, запускает выработку желудочного сока и помогает в усилении аппетита.

    Обед должен состоять из 4 блюд:

    • 30 г любого салата;
    • 100 г супа;
    • 50 г мяса или рыбы;
    • 100 г гарнира;
    • 100 сока или морса.

    Полдник служит своеобразным перекусом. Ребенку можно приготовить фруктовый салат или дать 150 г кефира и печенье.

    Ужин должен быть легким, но питательным, чтобы ночью не спровоцировать диарею или несварение. Отлично для этого подойдет 180 г овощей и 100 г кефира или грудного молока.

    Готовность ребенка к «твердой пище»

    Первый прикорм дается с полугода, когда у малыша начинают прорезываться зубы. После года ему уже есть чем жевать, и этот навык необходимо постепенно развивать. Для этого в меню вводят взрослую еду, перемолотую в пюре или состоящую из мелких кусочков. Полноценно перерабатывать твердую пищу малыш сможет уже к 1,5-2 годам, в 3 года его уже можно переводить на общий стол.

    Меню годовалого ребенка на неделю с рецептами

    Маме не всегда удобно продумывать меню на каждый день, не зная, что ребенок будет есть завтра. Для этого можно составить недельный план, в котором четко прописать рацион малыша, рассчитать необходимое количество продуктов и учесть разнообразие блюд.

    1. Завтрак — каша и овсяных хлопьев с добавлением фруктов или изюма, некрепкий, травяной чай, сыр и ржаной хлеб.
    2. Обед − суп-пюре на основе овощей, паровые котлеты из рыбы, овощи, ржаной хлеб и морс.
    3. Полдник — нежирный кефир и детское печенье.
    4. Ужин — творог с печеным яблоком и кефир.
    1. Каша из риса на молоке, тертое яблоко и чай.
    2. Суп с фрикадельками, пюре из молодых цуккини, ягодный морс.
    3. Перетертый творог с кусочками ягод и сок.
    4. Паровой омлет и грудное молоко.
    1. Каша из гречневой крупы на молоке и некрепкий чай.
    2. Гороховый суп, свекольный салат, суфле из печени, ржаной хлеб и чай.
    3. Натуральный йогурт и галеты.
    4. Творожная запеканка и молоко.
    1. Паровой омлет, сыр, белый или ржаной хлеб и чай.
    2. Борщ, мясные котлеты на пару, морковный салат, кусочек хлеба и компот.
    3. Сладкое пюре, детские галеты и кефир.
    4. Овощное пюре с картофелем и цветной капустой, белый или темный хлеб и молоко.
    1. Рисовая каша на молоке, пшеничный хлеб и чай.
    2. Суп с курицей и вермишелью, запеканка из картофеля и мясного фарша, хлеб и компот.
    3. Суфле из банана, сок.
    4. Морковно-яблочное пюре и чай с молоком.
    1. Манная каша, сыр, хлеб, чай.
    2. Суп молочный с вермишелью, тефтели, пюре из цуккини, ржаной хлеб и компот.
    3. Детский йогурт и мягкая булка.
    4. Паровой омлет, пшеничный хлеб и чай с молоком.

    1. Каша из кукурузной крупы, белый хлеб с маслом и чай.
    2. Суп-пюре из овощей, куриные котлеты, вермишель и ягодный морс.
    3. Запеканка из творога, молоко.
    4. Картофельное пюре, печеное яблоко, чай.

    Так должно выглядеть примерное детское меню, рассчитанное на неделю.

    Важно! Необязательно следовать точному порядку, представленному в этом списке, так как каждый малыш индивидуален и имеет свои предпочтения.

    Рецепты вкусных блюд для детей от 1 года

    Для завтрака годовалому малышу подойдут каши. Они входят в детский рацион с периода, когда основным источником пищи является грудное вскармливание, так как содержат полезные микроэлементы и вещества, необходимые для полноценного развития детского организма. Кроме того, они гипоаллергенны, поэтому редко становятся причиной диатеза. Для простой, но полезной и вкусной манной каши понадобится:

    • манная крупа — 2 ст. л.;
    • вода — 125 мл;
    • молоко — 125 мл;
    • немного ягод.

    Довести до кипения жидкие составляющие и добавить тонкой струйкой крупу, постоянно помешивая венчиком. Накрыть кастрюлю крышкой и варить 3 минуты. Потом выключить и настаивать 10 минут, после чего добавить ягоды.

    Творожные суфле или запеканки являются более подходящим вариантом введения в детское меню молочных блюд. Приготовить запеканку очень просто. Для нее понадобится:

    • 200 г творога;
    • 1,5 ст. л. сахара;
    • 4 ст. л. манной крупы;
    • 2 перепелиных яйца;
    • 1 ст. л. сметаны;
    • 20 г запаренного изюма.

    Соединить творог и изюм, добавить взбитое яйцо, сахар и манку. Растительным маслом смазать форму, выложить смесь, смазать сверху сметаной и поставить в духовку на полчаса при средней температуре.

    Когда сложно подобрать подходящее рыбное блюдо, можно воспользоваться простым рецептом. Для него нужно взять:

    • 100 г филе форели;
    • 2 перепелиного яйца;
    • 10 мл молока;
    • столько же минеральной воды;
    • 0,5 ст. л. муки;
    • 0,5 ст. л. оливкового масла.

    Рыбу нужно нарезать на маленькие кусочки, обмакнуть в кляре из остальных ингредиентов. Включить мультиварку и обжарить рыбу 2 минуты, а лучше использовать пароварку — так блюдо получится полезнее.

    Существует множество рецептов первых блюд, которые подходят годовалому ребенку, например, овощной суп их брюссельской капусты и брокколи.

    • 35 г брюссельской капусты;
    • 30 г брокколи;
    • 10 г моркови;
    • 10 г риса;
    • зелень петрушки.

    Отварить полностью рис, мелко нашинковать морковь, а капусту разобрать на соцветия. В кипящую воду положить все ингредиенты, включая зелень, и варить 15 минут. Когда овощи будут полностью готовы, их необходимо привести в пюреобразное состояние и прогреть.

    Сложно выбрать подходящий рецепт мясного блюда, который прост в приготовлении и безопасен для малыша. Отличный вариант, который может вовремя прийти на помощь маме, − куриные котлеты. Для них потребуется:

    • 100 г куриного филе;
    • 1 куриное яйцо;
    • 30 г сыра;
    • 1 ст. л. сухарей;
    • 10 г лука.

    Измельчить филе, смешать с сухарями, яйцом и сыром. Сформировать котлеты и запечь 30 минут при средней температуре.

    Представленные выше рецепты идеально подходят для годовалого малыша, который только начинает знакомиться с твердой пищей.

    Что нельзя ребенку до 2-х лет?

    Когда в детском рационе появляется твердая пища, существует большой соблазн дать ему продукты, не подходящие по возрасту. Делать это категорически запрещено, так как они могут вызвать аллергию или желудочные заболевания. Пока малышу не исполнится 2-3 года, в его рационе не должно быть:

    • готовых полуфабрикатов — колбас и сосисок;
    • пшенной крупы, за исключением специальной для детей;
    • морепродуктов;
    • шоколада;
    • тортов с кремом;
    • йогуртов и творожков с пометкой «от 3 лет».

    Диета годовалого крохи, который недавно не мог обойтись без ГВ, должна постепенно разбавляться новыми блюдами. Включать их нужно постепенно, чтобы не перегружать детский желудок. Это позволяет проследить за возможной аллергией, которая нередко появляется на непривычные продукты. Если кормить малыша, следуя перечисленным выше советам, перевести его на твердую пищу будет несложно. Только в этом случае введение прикорма пройдет гладко, без стресса для ребенка и отчаяния мамы.

    Источник:
    http://kidabout.ru/malenkie-deti/chem-kormit-rebenka-v-1-god-chto-mozhno-i-chto-nelzya-malyshu/

    Чем кормить малыша в 1 год: таблицы с рационом и режимом питания годовалого ребенка

    Меню малыша, достигшего годовалого возраста, значительно отличается от того, к которому привык грудничок. Если раньше его маме приходилось готовить по всем правилам – варить овощи, каши и супы в отдельной посуде с отсутствием соли, то с 1 годика картина меняется. Многие родители стараются облегчить себе жизнь и переводить ребенка на семейный рацион. По мнению Евгения Комаровского, это верная стратегия, однако, важно не забывать, что питание малыша должно все же немного отличаться от блюд для взрослых. Итак, разберемся подробнее, каким должно быть питание детей старше 1 года.

    Режим питания

    Малыша после года желательно кормить строго по часам. Это необходимо для того, чтобы у ребенка сформировался условный рефлекс, и еда усваивалась максимально полно. Допустимые отклонения в часах приема пищи в районе 15-20 минут. Количество кормлений в день должно быть минимум 4, максимум – 5. Если в планах посещение детского сада, желательно формировать правильный режим, максимально приближенный к детсадовскому. Завтрак там подается около 8-30, обед – в 12-12.30. Приблизительный график питания малыша:

    • Завтрак – 8-30. Желательно, чтобы к этому времени ребенок успел почистить зубы, умыться, сделать гимнастику.
    • Обед – 12.30. Чтобы малыш потратил энергию и захотел кушать, перед обедом нужно устроить ему прогулку. Прекрасно, если мама отправиться с ним на детскую площадку, где сын или дочь сможет пообщаться с другими малышами.
    • Полдник – 16.30. Это время после сна, как правило, малыш еще не испытывает голода, но ему необходимо продержаться до ужина. На полдник можно предложить крохе творожок или запеканку.
    • Ужин – 19-00. Это может быть последним принятием пищи, после которого отпрыск выполняет ежевечерние процедуры – моется, чистит зубы, немного играет и ложится спать. Однако некоторым малышам недостаточно поесть за два часа до сна. На ночь ребенок может пить молоко или смесь.

    Годовалому крохе молочную смесь достаточно давать 1-2 раз в день

    Специалисты отмечают, что грудное молоко или смесь являются важным продуктом для годовалого малыша. Однако следует понимать, что грудное кормление приравнивается к принятию пищи, в связи с этим не желательно давать грудь крохе между основными приемами пищи. Лучше накормить его молоком рано утром или на ночь, чтобы облегчить процесс отхода ко сну. Доктор Комаровский вообще считает, что молоко или смесь достаточно давать крохе 1 раз в день.

    Нормы питания для малыша 1 года

    Следует помнить, что блюда для питания маленького едока должны иметь пюреобразную консистенцию, либо содержать комочки. Несмотря на наличие некоторого количества зубов, жевать крохе пока не просто. Согласно нормам, ребенок от одного года до 1.5 лет в сутки должен съедать от 1100 до 1200 мл.

    Общий объем пищи следует распределить так: на завтрак и ужин кроха может съесть по одной четверти рациона (275-300 мл), в обед 35% (385-420 мл), полдник – всего 15% (165-180 мл). Конечно, эти расчеты условны и нужны лишь затем, чтобы родители могли ориентироваться на них.

    В таблице ниже мы привели приблизительные объемы продуктов, которые малыш может потреблять в сутки. Эти нормы отвечают рекомендациям детских диетологов.

    Название продукта Масса в сутки, г
    Грудное молоко / смесь и кефир 500-600
    Творожок 50
    Сметана 10
    Сыр 5
    Каша 200
    Мясо 75
    Овощи 200-350
    Фрукты (к ним относятся соки, пюре, компоты) 200
    Хлеб 40
    Рыба 30
    Яйца 40-50
    Подсолнечное, другое растительное масло 5
    Сливочное масло 20
    Сахар (или фруктоза) 20-40
    Соль 3

    Далее разберем, сколько грамм должен съедать ребенок в каждый прием пищи. Эти нормы справедливы для детей от 1 до 1.5 лет:

    • завтрак: молочная каша либо овощи, подвергшиеся термообработке – 150 г, белковое блюдо (яйцо, мясо или рыба) – 50 г, сок или компот – 70 мл;
    • обед: суп – 50 г, рыба или мясо – 50 г, картофель, капуста, кабачки – 100 г, сок – 70 г;
    • полдник: кефир – 100 мл, печенье или булочка – 15 г, банан, яблоко или груша – 100 г;
    • ужин: каша, овощи или творог – 150 г, компот – 50 г;
    • на ночь: смесь / грудное молоко или кефир – до 200 г.

    Составление рациона

    Несмотря на ограниченный список разрешенных блюд, меню может быть довольно интересным, если использовать различные рецепты. Далее мы перечислим основные элементы в питании крохи и расскажем, как лучше планировать меню ребенка.

    Молочные и кисломолочные продукты

    Молочные продукты – один из наиболее важных элементов питания годовалого ребенка. В их составе присутствуют белки, которые наиболее полно и комфортно усваиваются детским организмом, жиры, углеводы. Кисломолочные напитки – кефир, наринэ, йогурт, содержат живые бактерии, необходимые для эффективной работы кишечника. Сыр и творог являются источником кальция. Однако из-за повышенной жирности сыр и сметана должны попадать на стол крохе раз в два-три дня.

    В то же время, если ребенок имеет недостаток веса, молочные продукты, попадающие на его стол должны быть нормальной жирности, ни в коем случае не обезжиренные. Мы говорим о молоке и кефире с жирностью 2.5-3.2%, йогурте 3.2 %, сметане и твороге – 10% жирности. Молоко и молочные блюда, входящие в рацион ребенка должны составлять 500-600 мл в сутки. Также необходимо учитывать и блюда, в состав которых они входят.

    Отдельно скажем о детях, у которых диагностирована непереносимость коровьего белка. Таким малышам лучше не давать цельное молоко до 2-2.5 лет. Молоко заменят концентраты для детей от года до 1.5 лет, в состав которых входит сухое молоко, и не добавляется молочная сыворотка.

    Также разрешается предлагать детский творожок до 50 г. Сметану иногда используют как заправку к салатам или мясным блюдам (тефтелям), однако ее объем ограничивается 10 мл в сутки. В некоторых случаях сметану заменяют йогуртом.

    Блюда из круп

    Крупы используются для приготовления каш, которые могут быть довольно разнообразными. Злаковые – это лучший источник углеводов, к тому же в них есть растительные белки, минералы и витамины. Гречневая и овсяная каша считаются наиболее полезными для питания малыша, в то время как манную чаще рекомендуется предлагать детям с недостатком веса. В ней не много витаминов, к тому же она содержит глютен, который может стать причиной аллергии.

    Рисовая каша отлично подходит для питания грудничков, которые имеют проблемы с ЖКТ. Она хорошо усваивается, помогает отрегулировать пищеварение. В рисовой каше витаминов не много, поэтому ее не стоит давать ребенку ежедневно.

    Кукурузная каша помогает восполнить недостаток селена в организме, однако она содержит много крахмала. Это вещество вызывает брожение в кишечнике, в связи с этим кашу не стоит давать деткам, которые имеют проблемы с животом. Кукурузная каша хорошо усваивается, но требует длительной варки (рекомендуем прочитать: как правильно варить кукурузную кашу на молоке для ребенка в 1 год?).

    Овощи и фрукты

    К году ребенок, как правило, уже знаком со многими овощами. Они являются источником клетчатки, содержат витамины, многие из них могут похвастаться белком. На втором году жизни фрукты и овощи сочетают с кашами. Например, добавляют печеные яблоки и тыкву в рис, овсянку. Также в рационе малыша уже могут появляться абрикосы, слива, клубника. Некоторые из фруктов дают крохе в виде соков и смузи, другие – в сыром и печеном виде.

    Овощное меню также желательно постепенно расширять. Кроме капусты, картофеля, кабачков, моркови, в качестве питания детей старше года можно использовать отваренные репу, свеклу.

    Отдельно отметим бобовые – чечевицу, зеленый горошек и фасоль. Эти продукты содержат грубую клетчатку, которая часто вызывает вздутие живота, а иногда и диарею. В связи с этим их рекомендуется хорошо проваривать и измельчать. Предлагать ребенку бобовые не стоит чаще, чем раз в неделю.

    Рыба и мясо

    Мясные и рыбные блюда необходимы для полноценного развития ребенка. Годовалому малышу и старше стоит предлагать тефтели, паровые котлеты, суп с фрикадельками. С учетом того, что животный белок сложнее усваивается организмом, кормить ребенка им лучше в первой половине дня.

    Кроме уже знакомого мяса кролика, говядины, ребенку готовят нежирную свинину, субпродукты (язык, печень). Плохо усваиваются жирная свинина, баранина, мясо водоплавающих птиц (утки, гусь), поэтому пока не стоит их предлагать крохе. Не рекомендуется давать детям сосиски, колбасы, копченое мясо.

    Годовалые малыши очень любят суп с фрикадельками

    Рыбные продукты желательно ограничить нежирными сортами – хек, минтай. Давать рыбу стоит не чаще двух раз в неделю, следя за тем, чтобы у малыша не было аллергии на нее. В ней содержится масса витаминов, жирных кислот.

    Чтобы разнообразить меню крохи, рыбу есть смысл не только отваривать, а еще тушить, готовить из филе котлеты, тефтели, суфле. Икру лучше давать небольшими порциями, убедившись, что у малыша нет аллергической реакции.

    Очень часто яйца вызывают аллергическую реакцию у детей. Если в 7-8 месяцев у грудничка покраснели щечки после желтка, сейчас самое время попробовать предложить ему этот продукт снова. Яйца содержат ценные вещества, в первую очередь, легкоусвояемый белок, микроэлементы. Если малыш хорошо реагирует, стоит стремиться к тому, чтобы яйца появлялись в его рационе ежедневно в тех или иных блюдах. Отметим, доктор Комаровский утверждает, что годовалому малышу достаточно съедать всего 1.5 яйца в неделю.

    Годовалым детям предлагать яйца следует только в сваренном виде или готовить омлет

    Кроме вареных яиц, малышу готовят омлет, а также добавляют их в сырники, запеканку, другие блюда. Нельзя давать крохе сырые яйца.

    Куриные можно заменить перепелиными яйцами. Однако стоит помнить, что в них более высокое содержание белка, жира и холестерина. Вместе с тем, они могут стать альтернативой куриным, на которые у ребенка может быть аллергия. Вместо одного куриного достаточно дать 2-3 перепелиных яйца.

    Масло

    Масло – это ценный источник жиров, его необходимо включать в рацион ребенка. Главное условие для того, чтобы оно хорошо усваивалось и принесло вреда, – давать масло в натуральном виде, не подвергая термообработке. Это касается как сливочного, так и растительного масел. Сливочное можно добавлять в каши, мазать на хлеб, растительное использовать для заправки салатов, добавлять в суп.

    Сладости и мучное

    Хлеб детям лучше предлагать белый, поскольку он хорошо усваивается. При этом кондитерские изделия – шоколад, карамель, торты – желательно не давать маленькому ребенку. Из сладостей можно выбирать то, что кроха ест с удовольствием – джемы, пастилу, мармелад, зефир.

    Мед, как заменитель сладкого вполне приемлем. Однако стоит помнить, что эта сладость обладает высокой аллергенностью. Обычный сахар можно заменять фруктозой.

    Напитки

    Ребенок должен получать достаточно жидкости. Однако маленькие дети еще не могут сказать маме, что им хочется пить, и родители часто забывают предлагать малышу воду между кормлениями, удивляясь, почему чадо капризничает. В связи с этим нужно следить, чтобы кроха всегда имел доступ к воде – мог взять свою бутылочку или поильник. Предлагать отпрыску можно кипяченую или детскую бутилированную воду, некрепкий чай. Не стоит полагаться на сладкие напитки – они плохо справляются с задачей, к тому же в них много сахара.

    Примерное меню для малыша 1 года на день

    Мы приведем лишь примерное меню для ребенка, составленное с учетом наших рекомендаций. Родители могут менять в нем различные пункты, ориентируясь на вкусы ребенка и свои возможности.

    Завтрак, вес в граммах Обед, вес/г Полдник, вес/г Ужин, вес/г
    Рисовая каша, 200 Суп с цветной капустой, 70 Печеное яблоко, 100 Вареное яйцо, 50
    Чай с молоком, 70 Тефтели из мяса кролика, 50 Чай, 100 Сырники, 100 (рекомендуем прочитать: рецепт детских сырников из творога )
    Хлеб белый, 10 Картофельное пюре, 100 Печенье, 15 Кисель фруктовый, 100
    Масло сливочное, 5 Компот, 70 Печенье, 15
    Белый хлеб, 10

    Рассчитывая меню для малыша, стоит стремиться к тому, чтобы он учился кушать сам – пить из чашки, пользоваться ложкой. Желательно, чтобы у ребенка были собственные столовые приборы, пластиковая посуда, предназначенная для детей, а также место за столом.

    Источник:
    http://vseprorebenka.ru/pitanie/po-vozrastu/pitanie-rebenka-v-1-god.html

    Меню ребенка в 1 год: основа рациона и принципы питания

    Малыш, которому исполнился годик, питается уже достаточно разнообразно. В его меню есть много разных фруктов, молочных продуктов, мяса, овощей, рыбы. Блюда для крохи становятся более сложными, однако его рацион еще сильно отличается от взрослого. Давайте разберем, что важно помнить родителям о питании для правильного развития ребенка в 1 год и как лучше построить дневное меню для малыша такого возраста.

    Особенности рациона годовалого малыша

    В питании малыша старше года может оставаться грудное молоко либо смесь. Педиатры считают такую пищу полезной для детского организма и приветствуют кормление грудью минимум до 1,5-2,5 лет.

    • При этом немало мам выбирает временем для прощания с грудным вскармливанием именно 1 год. Если вы тоже решили завершить этот процесс, постарайтесь организовать все с минимумом психологического дискомфорта для крохи. Более предпочтительным и для малыша, и для маминой груди будет постепенное отлучение с отменой по одному кормлению. Подробнее об этом читайте в нашей статье про то, как избавиться от грудного молока.
    • Пищу для годовалого малыша уже можно разнообразить с помощью зелени и специй. Добавляйте нарезанную свежую зелень (укроп, петрушку, сельдерей) в детские супы, пюре, омлеты. Лавровый лист, чеснок и лук можно использовать для приготовления тушеных овощных блюд или супов. Сырой чеснок и лук ребенку пока давать не следует, как и экзотические приправы.
    • С года можно начать подсаливать пищу для ребенка, однако общее суточное количество добавляемой в детские блюда соли не должно быть больше 0,5 грамма (вам блюдо по-прежнему будет казаться несоленым).

    Что касается сахара, его можно добавлять в блюда для ребенка старше года, однако лучше стараться обойтись без него. Пусть ребенок учится есть несладкую пищу. Из сладостей в рационе годовалого ребенка может быть не только детское печенье, но также зефир и пастила, но в маленьком количестве.

    Что не стоит есть ребенку?

    Хотя ребенку уже один год, его меню все еще детское, поэтому помните о продуктах, которые не следует давать детям младше 2-3 лет. К ним относят:

    • Жареные блюда.
    • Жирное мясо.
    • Сосиски и колбасы.
    • Жирную рыбу.
    • Экзотические фрукты.
    • Копченые продукты.
    • Карамель и жвачки (есть риск подавиться).
    • Продукты с искусственными красителями и ароматизаторами.
    • Грибы.

    График кормления

    Ребенок, которому исполнилось 12 месяцев, продолжает питаться пять раз в день с промежутками примерно в 3,5-4 часа. При этом рекомендуется, чтобы питательность обеда и ужина была больше, чем завтрака. К примеру, ребенок может завтракать в 8 часов, следующее кормление будет в 11-12 часов, далее – в 14-15 часов и в 18-19 часов, а последнее – в 22 часа.

    Сколько должен есть ребенок в 12 месяцев?

    Для определения общего объема пищи для ребенка годовалого возраста следует его массу тела разделить на 8 или 9. В среднем детки одного года весят около 10-11 кг, поэтому примерный расчет дневного объема пищи покажет цифру 1100-1300 грамм. Разделив ее на 5 кормлений, получаем среднее количество пищи на один прием – 220-260 г.

    Что касается отдельных продуктов прикорма, то годовалому ребенку рекомендуют такие их максимальные количества в день:

    Продукт

    Количество

    Безмолочная или молочная каша

    Примерное меню

    У ребенка, которого продолжают кормить грудью или адаптированной смесью, меню в 1 год будет выглядеть так:

    Прием пищи

    Продукты и блюда

    Мамино молоко или смесь

    Молочная или безмолочная каша до 200 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г, фруктовый сок 50 мл

    Блюдо из овощей до 200 г, растительное масло до 6 г, мясо в виде фрикаделек, паровых котлеток или пюре до 80 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл

    Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток до 200 мл

    Мамино молоко или смесь

    У малыша, которого мама решила отлучить от груди в 1 год, примерное дневное меню будет таким:

    Прием пищи

    Продукты и блюда

    Молочная каша до 150 г, половинка желтка, сливочное масло до 5 г, фруктовое пюре 50 г

    Блюдо из овощей до 150 г, растительное масло 3 г, мясо в виде фрикаделек или паровых котлеток 50 г (2 раза в неделю рыбное пюре или рыбные фрикадельки до 60 г), пшеничный хлеб или сухарик 10 г, фруктовый сок 60 мл

    Творог до 50 г, фруктовое пюре 60 г, 2 детских печенья, кисломолочный напиток 100 мл

    Овощное блюдо или безмолочная каша до 150 г, растительное масло 3 г, мясное блюдо 30 г, компот или сок 50 мл

    Кисломолочный напиток 200 мл

    Несколько полезных рецептов

    Суп-пюре из картофеля и цветной капусты

    Почистите и промойте два-три соцветия цветной капусты и половину картофелины, нарежьте, залейте кипящей водой, чтобы она лишь покрыла овощи, варите под крышкой до готовности. Измельчите овощи блендером или пропустите через сито, добавьте к ним чайную ложку протертого сваренного риса. Смесь капусты, картофеля и риса залейте половиной стакана овощного либо мясного бульона, доведите до кипения и посолите. Перед подачей добавьте в суп сметану (10 г).

    Паровые котлеты из крольчатины

    Измельчите в мясорубке 100 грамм мяса кролика. Отдельно замочите пшеничный хлеб (20 г) в воде (30 мл). Соедините фарш из крольчатины с размоченным хлебом, повторно измельчите с помощью мясорубки. Взбейте массу, добавляя холодную воду. Сделайте из фарша котлетки и отварите их на пару.

    Картофельно-морковное пюре

    По отдельности отварите 150 г картофеля и 40 г моркови, нарезав овощи небольшими кусочками. Еще горячими пропустите их через сито, добавьте сливочное масло (5 г) и щепотку соли, а также горячее молоко (50 мл). Взбейте пюре до получения пышности.

    Рисовая каша с яблоками

    Почистите яблоко (100 г) от кожуры, сложите кожуру в кастрюльку, залейте 50 мл воды и прокипятите 5 минут. Процедив получившийся яблочный отвар, налейте в него 100 мл молока, всыпьте промытую рисовую крупу (25 г) и отварите до готовности риса. Добавьте в кашу чайную ложечку сахара и натертое яблоко, доведите до кипения, а перед подачей добавьте сливочное масло (5 г).

    Рыбный паровой пудинг

    Отварите 40 г рыбного филе и охладите. Еще 40 г филе рыбы измельчите с помощью мясорубки, добавив 15 г пшеничного хлеба, который следует размочить в столовой ложке молока. Соедините рыбный сырой фарш с отварной рыбой, перемешайте, добавьте половину желтка из куриного яйца и 5 г сливочного масла, опять перемешайте. Далее осторожно введите в рыбную массу половину взбитого белка куриного яйца. Выложите в форму и готовьте на пару.

    Картофельные зразы с капустой

    Отварите в мундире 150 г картофеля, снимите кожуру, в еще горячем виде измельчите через мясорубку, добавьте 5 г муки и одно яйцо, перемешайте. Отдельно нашинкуйте капусту (80 г) и мелко порежьте репчатый лук (10 г), потушите до готовности. Из картофельной массы сформируйте небольшие лепешки, внутрь каждой положите немного капустной начинки. Слепив зразы, запеките их в духовке до готовности.

    Советы

    На первый день рождения крохи вам захочется порадовать малыша праздничными блюдами, но все же не стоит давать ребенку пищу, которую он никогда раньше не пробовал, особенно, если у малыша есть склонность к аллергии. Вы вполне можете приготовить праздничный стол из продуктов, которые уже знакомы карапузу. А вместо торта с кремом угостите малютку творожной запеканкой, которую не забудьте украсить зажженной свечой.

    Учтите следующие рекомендации:

    • Продолжайте приучать ребенка к еде кусочками. Измельчайте в пюре все меньшее количество блюд для ребенка. Давайте крохе фрикадельки, паровые котлетки, запеканки, паровые омлеты, отваренные кусочками овощи, творог с кусочками фруктов, овощные салаты и другие блюда, которые будут побуждать малыша активно жевать.
    • По-прежнему готовьте ребенку пищу без жарки. Продукты для годовалого ребенка нужно отваривать, тушить или варить на пару.

    Стоит ли давать витамины ребенку от 1 года? Читайте об этом в другой статье.

    Источник:
    http://o-krohe.ru/detskoe-pitanie/1-god/

    Полноценное и качественное питание здорового ребёнка в 1 год

    Остался позади первый и самый значимый год после появления на свет вашего малыша. Сейчас он вполне самостоятельный маленький человечек, снующий по квартире в поисках интересного занятия. Насколько кроха бодр и весел в течение дня зависит от того, какой запас энергии он приобретает, употребляя в пищу определённые продукты. Важно, чтобы питание ребёнка в 1 год было правильным.

    Грудное вскармливание

    Чем можно кормить малыша? Прежде всего, маминым грудным молоком. Кормление грудью может продолжаться и после достижения ребёнком 1 года. Чаще всего оно происходит утром и перед сном. Можно также покормить малыша ночью.

    Нет причин для беспокойства по поводу длительного грудного вскармливания: материнское молоко позволяет сберечь зубки малыша от кариеса, сформировать правильный прикус, пополнить организм полезными микроэлементами и укрепить иммунитет, особенно в зимний период, когда риск подхватить инфекцию велик.

    Грудное молоко – это очень важный источник:

    • белка;
    • кальция;
    • натрия;
    • хлора;
    • фосфора и других микроэлементов.

    Все эти вещества необходимы для нормального развития костной ткани и здорового функционирования желудочно-кишечного тракта.

    Если грудное вскармливание по каким-то причинам пришлось отменить, и малыш употребляет специальную адаптированную под возраст смесь, то после 1 года нужно перейти на смеси, рассчитанные на деток 1–3 лет.

    Они обеспечат поступление в организм необходимых питательных веществ. Суточное количество молока или специальных смесей может составлять 550–600 мл в сутки.

    Какие продукты необходимы годовалому малышу

    Что можно кушать малышу? Какие продукты допустимы в его возрасте? Режим и питание ребёнка с 1 года должны претерпеть изменения. Рацион питания малыша должен быть разнообразным и сбалансированным, особенно в период активного роста. Поэтому к вопросу о том, чем кормить ребёнка после года, нужно подойти весьма серьёзно. Пища и продукты, предлагаемые малышу, должны быть полезными и соответствовать потребностям организма.

    Фрукты и овощи

    Кормить ребёнка в годик уже можно и даже нужно фруктами, ягодами и овощами. Все эти продукты должны быть свежими и качественными. Лучше всего, если вы сами будете выращивать их на своём приусадебном участке в летний период. В любом случае старайтесь приобретать овощи и фрукты у известного вам поставщика или фермера.

    Ягоды, фрукты и овощи полезнее всего давать малышу в сезонное время, отдав предпочтение выращенным в той местности, где вы проживаете. С 1 года можно употреблять зелень.

    Свежие фрукты и овощи должны присутствовать в рационе ребёнка в виде пюре или порезанными на небольшие ломтики. Кроха может есть их в сыром виде, если фрукты или овощи достаточно мягкие.

    Можно употреблять их и в обработанном виде, например, отварном или запечённом. Лучше всего, чтобы половина нормы фруктов съедалась малышом в свежем виде. Что же касается овощей, то здесь пропорция может быть меньше.

    С осторожностью нужно подойти к употреблению ребёнком цитрусовых, так как на них чаще всего у малышей бывает аллергия. Чтобы избежать проблем, лучше отложить их введение в прикорм на более позднее время. Или попробуйте дать малышу сначала совсем маленький кусочек и внимательно понаблюдайте за реакцией организма.

    Крупяные блюда

    Каши – важный элемент детского рациона. Наиболее полезными считаются гречневая и овсяная крупа. Годовалому ребёнку также можно кушать манную, рисовую, пшённую, кукурузную кашу.

    В возрасте одного года лучше отдать предпочтение специальным кашам, изготовленным для малышей с соблюдением всех норм. Обычно их употребляют на завтрак, спустя полчаса или час после пробуждения малыша.

    Кормить ребёнка в год можно также супами и бульонами. Очень хороши и полезны первые блюда на овощном бульоне. Готовить их легко и просто, а польза невероятная. Кроме того, попробуйте разнообразить рацион супами-пюре. Этот вид супа наиболее любим малышами, которые пока не знакомы с кусковой пищей.

    Напитки

    Соки, компоты, травяные чаи ребёнок может выпить после еды. Не нужно забывать о чистой питьевой воде, её не заменят никакие другие напитки. Воду можно кипятить или тщательно очищать. Кипячёную воду малышу можно давать по мере необходимости в неограниченном количестве.

    Другие продукты

    Кушать ребёнку любые сладости промышленного изготовления не рекомендуется. Наиболее приемлемым вариантом из сладкого меню считается мёд, патока, натуральные сиропы и сухофрукты. Сахар лучше заменить фруктозой. Для подслащивания каши лучше использовать сладкие фрукты.

    Подсаливать блюда также нежелательно. Допустимая норма для годовалого карапуза – 1 грамм в сутки.

    С годика ребёнка можно познакомить с хлебными изделиями. Отдать предпочтение стоит пшеничному хлебу, а с ржаным пока подождать, так как он может вызывать процессы брожения в кишечнике.

    Продукты, от которых лучше воздержаться до трёх лет

    Чем кормить ребёнка в 1 год? Несмотря на то, что карапуз уже не такой маленький, спешить с вводом в рацион ребёнка некоторых продуктов не следует. Более того, от них лучше вовсе отказаться, пока малышу не исполнится три года. Ну а некоторые вредны абсолютно всем независимо от возраста.

    Список продуктов, которые рекомендуется исключить из рациона годовалого ребёнка:

    • грибы;
    • орехи;
    • любые полуфабрикаты;
    • газированные напитки;
    • фастфуд;
    • маринованные и солёные продукты;
    • консервы;
    • копчёные и жареные блюда;
    • магазинные десерты;
    • приправы и специи;
    • кофе и какао.

    Необходимо упомянуть и о продуктах, к которым нужно подойти с осторожностью.

    Помимо цитрусовых, о которых мы уже говорили, это:

    • виноград, которыйусиливает процессы брожения и даёт избыток углеводов;
    • сырая капуста, которая может вызвать вздутие и колики;
    • мёд, ананасы, клубника, киви способны вызвать аллергию;
    • сухофрукты;
    • любые витаминно-минеральные комплексы (если ребёнку не назначил их педиатр).

    Суточные нормы пищи

    Объём желудка годовалого ребёнка равен примерно 250 миллилитрам. Это необходимо учитывать в размере порции. Один приём пищи не может превышать данный объем.

    Оптимальный режим питания ребёнка в 1 год – это принятие пищи 4 раза в день. Перерывы между кормлениями должны составлять не менее 3,5 часов.

    Суточный объём пищи для детей до полутора лет – 1000–1200 мл. Рекомендуется распределить его в течение дня следующим образом:

    • четверть съедается за завтраком;
    • 35% выделяется в обеденный приём пищи;
    • 15% ребёнок съедает во время полдника;
    • ужин составляет 25% от всего объёма.

    Педагогический прикорм

    Сегодня многим стало известно такое понятие как педагогический прикорм. Это вовсе не введение прикорма по строгим стандартам.

    Педагогический прикорм – это методика, по которой детям разрешается пробовать еду из тарелки родителей. При этом важно, чтобы папа и мама питались здоровой пищей. Ребёнок, понемногу пробуя «взрослую еду», постепенно к ней привыкает, и перевод на общий стол происходит плавно и гармонично.

    Начинаем жевать

    К годику кроха уже успел обзавестись 6–8 зубами, а это значит, что теперь он способен сам пережёвывать мелкие кусочки пищи. Никто не торопит вас отказываться от овощных и фруктовых пюре, их также можно употреблять. Однако затягивать с приёмом твёрдой пищи не следует. Процесс жевания позволяет правильно сформироваться челюстному аппарату, воздействует на развитие правильного прикуса и готовит малыша к «взрослой жизни».

    Малыш за столом

    Процесс приёма пищи годовалым ребёнком – занимательное зрелище. Маленький первооткрыватель то и дело пытается отобрать у мамы ложку и желает действовать дальше самостоятельно. Дети в возрасте года могут сами есть руками, учатся пить из кружки, «кормят» родителей или игрушку.

    Часто кормление ребёнка превращается в баловство. Чтобы этого не происходило, можно воспользоваться некоторыми советами:

    • Заставлять ребёнка есть, если он совсем этого не хочет – не очень хорошая идея. Отпустите его поиграть. Проголодавшись, он сам прибежит на кухню и с удовольствием покушает.
    • Торопиться при кормлении не следует, пусть малыш принимает пищу в удобном для него темпе.
    • Совместные ужины, обеды и завтраки послужат не только хорошим способом сплочения семьи, но могут стать и хорошей традицией. Более того, ребёнок будет следовать примеру взрослых и стараться вести себя за столом правильно.
    • Красиво оформленное блюдо съедается малышом с большей охотой. Поэтому можно применять фантазию и преподносить малышу привычные блюда в необычной форме.

    Общие рекомендации по организации питания малыша

    Чтобы малыш был здоров, бодр и весел, нужно прислушаться к нескольким полезным рекомендациям по организации питания малыша 1 года:

    • Ежедневно принятие пищи должно осуществляться в одно и то же время. Стабильный режим кормления ребёнка в 1 год обеспечит чёткую работу всей пищеварительной системы. Отклоняться от установленного графика допустимо в пределах получаса.
    • Питание в год ребёнка должно быть организовано с учётом индивидуальных потребностей, тогда вам не придётся прилагать усилий, чтобы накормить упрямого малоежку и «затолкнуть» ложку с нелюбимой кашей в рот своего чада.
    • Введение любых новых продуктов в рацион питания ребёнка в 1 год нужно начинать постепенно, начиная с небольшой дозы. При этом важно вести наблюдение за реакцией организма ребёнка.
    • Продукты, предназначенные для ребёнка, должны быть свежими. Нежелательно также повторно разогревать детские блюда.
    • Правильное питание всей семьи позволит крохе лакомиться прямо из вашей тарелки. Результат: здоровая семья и отсутствие необходимости готовить ребёнку отдельно от остальных домочадцев.

    Видеть счастливыми своих детей – мечта всех родителей. Помните, что их здоровье в ваших руках. Баловать детей, возможно, и стоит, но точно не посредством организации питания. Залог крепкого здоровья – правильное и сбалансированное питание детей и родителей.

    Источник:
    http://legkopolezno.ru/zozh/deti/pitanie-rebenka-v-1-god/

    Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1,5 лет

    Чем кормить ребенка после 1 года? Важные продукты в рационе малыша

    Дорофея Апаева врач-педиатр

    Ваш малыш только что отпраздновал свой первый “юбилей” — ему исполнился годик. Он многому научился за этот год. Должен ли теперь измениться стиль его питания?

    Пожалуй, можно сказать, что у вашего крохи наступил переходный этап в питании. Он теперь больше не грудничок. Малыш станет все больше осваивать “пищевую среду” и приближаться в своих пищевых привычках и пристрастиях к взрослым. Но крохе требуется некоторое время, чтобы постепенно перестроиться на новый стиль еды.

    К этому возрасту в пищеварительной системе малыша тоже произошли большие изменения. Во-первых, он уже обзавелся собственными зубами. Как правило, к 1 году у детей бывает по 6-10 молочных зубов. Стремительно совершенствуются жевательные навыки малыша. В этом процессе не последнюю роль играет интерес к пережевыванию пищи, которая “достается” крохе в крупноизмельченном или даже неизмельченном виде. Во-вторых, значительно выросла активность пищеварительных ферментов, вырабатываемых в различных отделах пищеварительного тракта малыша. Это значит, он уже готов переварить и усвоить гораздо более сложные продукты, нежели полгода назад. В-третьих, ребенок уже познакомился со многими вкусами блюд, у него, вполне вероятно, уже сформировались те или иные вкусовые предпочтения. Дальнейшее видоизменение питания должно быть сопряжено не только с увеличением питательности рациона, но и с расширением вкусовых познаний малютки.

    Как правило, кормления грудью после 1 года происходят рано утром и поздно вечером, перед сном. Нередко еще в этом возрасте сохраняются и ночные кормления. В этом нет ничего страшного: грудным молоком невозможно перекормить. Кроме того, последние исследования позволяют с уверенностью сказать, что ночные кормления грудью не только не повышают риск развития кариеса, но и напротив — предотвращают его развитие. Антитела, содержащиеся в грудном молоке, сдерживают рост стафилококка, являющегося основной причиной развития кариеса.

    Если малыш уже перестал получать грудное молоко, но продолжает “прикладываться” по ночам к бутылочке со смесью или даже соком, то этому нужно положить конец. К сожалению, смеси отличаются по свойствам от грудного молока. Поэтому их употребление, особенно в ночное время, значительно повышает риск развития кариеса. Дело в том, что после них, как и после любого приема пищи, кислотно-щелочной баланс в ротовой полости сильно смещается в кислую сторону, что создает предпосылки для разрушения зубной эмали. Да и вообще, малыша к полутора годам уже следует отучить есть ночью (это не относится к кормлениям грудью), так как это нарушает сон, ухудшает аппетит в течение дня и не дает выспаться родителям.

    Когда и сколько кормить ребенка?

    До 1,5 лет можно оставить малышу пятиразовое питание, но если вы замечаете, что ребенок отказывается от последнего (пятого) кормления, значит, его пора перевести на “взрослый” четырехразовый режим: завтрак, обед, полдник и ужин. В этом случае интервалы между кормлениями составляют 3,5-4 часа. Именно за этот период, согласно данным исследований, съеденная пища эвакуируется из желудка крохи, то есть он готов к следующему приему пищи. Следует довольно четко выполнять установленный режим питания: старайтесь не отклоняться от “графика” более чем на 15-30 минут. При соблюдении режима кормлений наблюдается более четкая работа всей пищеварительной системы: пищевой рефлекс обусловливает формирование хорошего аппетита, своевременно и в достаточном количестве вырабатываются пищеварительные соки, что позволяет хорошо переварить и усвоить пищу. При беспорядочном питании подобный рефлекс почти не вырабатывается, выделение ферментов и соков снижается, и пища перерабатывается хуже. Старайтесь ничего не давать малышу между кормлениями — фруктов, соков, молочных продуктов и тем более сладостей. Особенно это относится к детям со сниженным аппетитом. Подобные “перекусы” снижают аппетит крохи, сбивают установленный механизм выработки пищеварительных соков, поэтому во время основных приемов пищи он может отказаться от тех или иных полезных продуктов.

    Калорийность суточного рациона ребенка в 12-18 месяцев составляет примерно 1300 ккал, объем питания — 1000-1200 мл. Распределение этого количества в течение дня достаточно равномерное: завтрак и ужин — по 25%, обед — 35%, полдник — 15%. Подсчитано, что на каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки около 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, растительные жиры — примерно 13% от общего количества жира.

    Что подать к столу?

    К 1 году ваш малютка, скорее всего, познакомился уже практически со всеми видами продуктов. После 1 года видоизменение рациона предполагает как обращение к новым продуктам, так и постепенное изменение способа их приготовления и степени измельчения.

    Молочные продукты в питании ребенка

    Большое место в питании по-прежнему занимают молочные продукты. Они являются источником ценного кальция, витаминов группы В, а также поставщиком белка и молочного жира. После 1 года малышу можно предлагать кефир (до 200 мл в сутки), йогурт (200-300 мл). Лучше не превышать рекомендуемое количество, так как молочнокислые продукты богаты кислыми соединениями, что может перегружать как пищеварительную, так и выделительную системы малыша. Лучше, чтобы йогурт был изготовлен специально для детского питания. Если вы даете крохе “взрослые” йогурты, следите, чтобы они были нежирными (молочными, а не сливочными) и содержали как можно меньше сахарозы, консервантов, ароматизаторов и прочих искусственных добавок. Конечно, лучше предпочесть “живые” йогурты — они позволяют поддерживать полезную кишечную флору. Такие йогурты имеют ограниченные сроки хранения (обычно не более 2 недель), и хранить их можно только в холодильнике, при температуре 2-8°С. Если на упаковке йогурта указано, что срок хранения превышает 1 месяц, значит, этот продукт прошел термическую обработку и не содержит живых молочнокислых культур. Также актуальными остаются молочные смеси — так называемые “последующие формулы”, то есть те, что предназначены для питания детей после 6 месяцев. Почему же даже после 1 года стоит предлагать их крохе? Дело в том, что диетологи все более сходятся на том, чтобы отложить знакомство малыша с цельным коровьим молоком хотя бы до 2-2,5 лет, что связано с высокой частотой аллергических реакций к белку коровьего молока.

    Другими важными молочными продуктами являются творог и сыр. Суточную дозу творога можно после 1 года увеличить до 70 г в день. Некоторые родители предпочитают давать его детям через день, но в дозе около 140 г. Творог можно давать в “чистом” виде, а можно приготовить из него пудинг, запеканку, ближе к полутора годам — сделать сырники. Сыр чаще используется в тертом виде в качестве добавки к макаронным изделиям. Но некоторые малыши любят погрызть сыр своими зубками. В этом случае данный продукт будет способствовать еще и становлению жевательных навыков.

    Сливочное масло чаще всего используется в качестве добавки к кашам или намазанным на хлеб. Рекомендуемая доза его составляет около 12 г в день. Лучше не подвергать сливочное масло тепловой обработке (то есть добавлять уже в готовые блюда).

    После 1 года можно в небольших количествах использовать нежирную сметану и сливки. Сметана наилучшим образом подходит для заправки первых блюд, сливки — для приготовления соусов ко вторым блюдам.

    Фрукты и овощи в питании ребенка

    Фрукты и овощи тоже должны быть широко представлены на столе малыша. После 1 года можно потихоньку знакомить малютку с новыми видами фруктов и ягод: клубникой, вишней, черешней, киви, абрикосами, персиками, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми. Разумеется, подобные знакомства должны быть хорошо обдуманы, а маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией крохи на каждый новый вводимый продукт. У детей с аллергическими реакциями лучше не предпринимать новых шагов без консультации аллерголога или педиатра. Ягоды, имеющие довольно плотную кожуру, лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Даже если ваш ненаглядный карапуз хорошо переносит экзотические фрукты (цитрусовые, киви), не давайте их много: эти плоды содержат довольно много растительных кислот, что в большом количестве может раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребенка углеводами. Вместе с тем, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте — ближе к трем годам. Фрукты можно давать малышу в завершение основных приемов пищи, можно также добавлять в кашу, смешивать с молочными продуктами. Рекомендуемая доза фруктов — около 200-250 г в день. К этому количеству можно добавить еще 100 мл фруктового сока. Если до 1 года следовало предпочесть осветленные соки, то после 1 года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью.

    Овощное меню малыша можно обогатить свеклой, репой, томатами, зеленым горошком, фасолью. Бобовые следует давать детям в небольших количествах и только в хорошо проваренном и тщательно измельченном виде, так как эти продукты богаты грубой клетчаткой, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике, усиливает перистальтику, что может привести к болям в животе и разжижению стула. Овощи находят основное применение в супах и гарнирах к мясным и рыбным блюдам. Их можно не только отваривать, но и тушить. В возрасте 1 года они даются в виде пюре, ближе к полутора годам можно начинать предлагать малышу мягкие отварные или тушеные овощи кусочками. Ближе к полутора годам можно начать иногда предлагать крохе и огородную зелень — укроп, петрушку, кинзу, черемшу, шпинат, салат, зеленый лук. Мелко нарезанную зелень можно добавлять в супы и вторые блюда перед подачей их к столу.

    Растительные масла лучше добавлять в финальной стадии приготовления овощей, чтобы как можно меньше подвергать их тепловой обработке, так как в процессе нагревания любых жиров образуются канцерогены, вредные для здоровья не только грудничка, но даже взрослого человека.

    Мясо, рыба, яйца в питании ребенка

    Мясные продукты даются в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве 100 г ежедневно. Ближе к середине второго года можно предлагать малышу тушеное мясо мелкими кусочками, но при этом внимательно следить за тем, чтобы он не подавился. В питании по-прежнему используются многие сорта мяса: говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка, курица, а также субпродукты -печень, язык, сердце, мозги. Мясо водоплавающей птицы (утки, гуся) и баранина богаты тугоплавкими жирами, что усложняет переваривание и усвоение этих сортов мяса, поэтому их можно давать лишь время от времени.

    Рыбу следует предлагать один — два раза в неделю по 30-40 г на прием как замену мясным блюдам. Можно приготовить рыбные котлеты (паровые) или тефтели, потушить рыбное филе.

    Яйца также имеют большое значение в питании детей после 1 года, так как богаты ценными питательными веществами — легкоусвояемым белком, ценными аминокислотами, витаминами (A, D, Е), фосфолипидами, минеральными веществами, микро- и макроэлементами. Белок яиц усваивается практически полностью — на 96-97%, жиры — примерно на 95%. Для питания малышей используются только куриные и перепелиные яйца. Яйца водоплавающих птиц исключаются из-за высокого риска передачи опасных инфекций. Перепелиные яйца отличаются от куриных не только более высоким содержанием белка (с большим количеством незаменимой аминокислоты — триптофана), но и более высоким содержанием жира и холестерина. Детям до 1,5 лет предлагать яйца следует только в сваренном виде (вкрутую) или в виде омлетов на молоке (они также могут содержать различные овощи). В сыром виде (а кроме того, “всмятку” и “в мешочек” яйца хуже перевариваются, так как содержат неденатурированный белок, а также опасны с точки зрения передачи инфекций. Омлет удобно готовить в микроволновой печи. Тогда он будет не поджаренным, как на сковороде, а печеный, без корочки. Омлетную массу выливают в посуду, предназначенную для микроволновых печей (без использования масла) и ставят в печь на 2-3 минуты. Кроме того, яйца добавляются к другим продуктам во время приготовления различных блюд (сырников, блинчиков и пр.). Поскольку яйца — продукт с высокими аллергенными свойствами (перепелиные яйца все же намного менее аллергенны, чем куриные), их не стоит давать детям ежедневно, лучше делать это 3 раза в неделю или через день. Рекомендуемая доза яиц составляет % куриного яйца в день или целое — через день. Для перепелиных яиц доза увеличивается примерно вдвое.

    Крупы, мучные и хлебобулочные изделия в рационе ребенка

    Крупы широко используются в детском питании. Особенно полезны для малышей овсянка и гречка, можно также использовать кукурузную, рисовую, пшенную и другие виды круп. Годовалому малышу будет проще жевать и глотать, если каша будет иметь однородную консистенцию, поэтому еще часто используются растворимые (“инстантные”) каши. Ближе к полутора годам можно давать хорошо разваренные крупы без дополнительного измельчения.

    Время от времени можно использовать в питании детей макаронные изделия. Их можно дать в виде гарнира или заправить ими суп. Впрочем, злоупотреблять ими не следует, так как они богаты легкоусвояемыми углеводами. Рекомендуется предлагать их малышу один — два раза в неделю.

    Хлеб также используют в питании детей этого возраста. До 1,5 лет лучше предлагать малюткам только белый хлеб: он легче переваривается. Общее количество хлеба в день не должно превышать 100 г. Начиная с 1,5 лет можно включать в рацион крохи немного ржаного хлеба (до 50 г в сутки). Детям до 1,5 лет ржаной хлеб не предлагают, так как кислое тесто, из которого он приготовлен, вызывает брожение в кишечнике.

    Другие продукты

    Питье может быть представлено чистой водой (лучше не кипяченой, а бутилированной “для детского питания”), молочными продуктами, фруктовыми и овощными соками, компотами (желательно, чтобы они были сварены вообще без любого подсластителя либо с добавлением небольшого количества фруктозы), слабо заваренным чаем, травяными отварами (ромашка, фенхель, мята и пр.). Газированные напитки (даже минеральную воду) детям до 3 лет давать не рекомендуется, так как содержащийся в этих напитках углекислый газ раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Количество потребляемой жидкости пусть регулирует сам малыш. Оно будет, безусловно, зависеть от рациона питания, времени года, окружающей температуры и двигательной активности крохи.

    Поваренная соль используется в небольших количествах — около 0,5-1 г в день.

    Сладости. Вы можете добавлять понемногу сахаров, чтобы подсластить некоторые, особенно не любимые малышом, продукты. Лучше предпочесть фруктозу: она медленнее и равномернее всасывается и усваивается организмом (что почти исключает резкие перепады уровня глюкозы в крови), для проникновения в клетки организма не требует инсулина (то есть не создает перегрузок в работе поджелудочной железы), меньше нарушает кислотно-щелочной баланс ротовой полости (а значит, меньше способствует развитию кариеса). Кроме того, правильно изготовленная, она почти в 1,75 раза слаще сахарозы, что позволяет употреблять ее в небольших количествах. Для придания вкуса кашам и творогу вы можете использовать свежие фрукты и ягоды, а также сухофрукты. Кроме того, изредка малышей можно побаловать сладостями (в идеале они тоже могут быть изготовлены на фруктозе — такие продукты вы можете найти на полках магазинов с лечебным питанием) — пастилой, зефиром, повидлом, джемом и, конечно же, медом (при условии, что малыш его переносит). Общая доза сахаров в день составляет 30-40 г для детей 1-1,5 лет.

    Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Источник:
    http://www.7ya.ru/article/Rasshiryaem-racion-Pitanie-detej-ot-1-goda-do-1-5-let/

    Об уходе за ребенком с 0 до 12 месяцев

    Первый год малыша – это год его стремительного роста и развития. Поэтому с момента рождения и до годика все малыши нуждаются в пристальном наблюдении врача-педиатра. Мария Крепак, врач-педиатр, рассказывает об основных моментах в уходе за ребенком в возрасте от 0 до 12 месяцев.

    Первый период жизни ребенка считается периодом его адаптации к окружающей среде. На протяжении всех девяти месяцев беременности малыш находится в очень комфортной для него среде, все необходимое он получает из организма матери. Во время родов малыш проходит через стрессовую ситуацию: первый вдох, первый контакт с воздухом, солнечным светом… У ребенка начинает функционировать еще один круг кровообращения, включается система пищеварения и так далее. Ребенок приспосабливается к окружающему миру и происходящие с ним изменения не всегда понятны родителям.

    Рассмотрим их по порядку.

    Внешность ребенка. У новорожденного ребенка непропорционально большая голова, она достигает примерно 1/4 размера всего тела. У взрослого человека этот показатель – 1/7. На голове у малыша могут быть волосы, а могут и не быть. Зато волосяной покров может быть на ручках, ушках, плечах. Эти волосы вскоре исчезнут. Кожа ребенка может быть покрыта первородной смазкой и иметь синеватый, красноватый или розоватый оттенок. На голове малыша имеется родничок – место, не закрытое костью.

    Слух ребенка. Новорожденный ребенок достаточно хорошо слышит, различает голоса мамы и папы. Считается, что голос папы малыш различает лучшие благодаря его более низкому тембру. Этот факт можно использовать в качестве успокаивающего фактора для ребенка.

    Зрение малыша. После рождения ребенок видит, но очень плохо. Он не может фокусироваться, окружающий мир представляет для него как размытое пятно.

    Новорожденный различает вкус и запах. Запах грудного молока малыш ощущает уже при приближении мамы. Учтите это, выбирая кремы по уходу за собственным телом. Они не должны иметь сильного запаха. Услышав чужой для него запах, малыш может отказываться брать грудь или кушать неохотно.

    Временные состояния ребенка

    Так называемые временные состояния ребенка довольно быстро проходят без лечения, но именно они чаще всего вызывают наибольшую тревогу родителей и требуют обычно наблюдения специалиста. Этими состояниями могут быть определенные изменения на коже. Рассмотрим основные из них. **Простая эритема и токсическая эритема** – состояния, которые проходят самостоятельно. Токсическая эритема выглядит как укусы комара по всей коже. Эта сыпь может появляться и исчезать, но она также не требует лечение. Предположение о том, что такая сыпь возникает из-за того, что мама «что-то не то съела», ошибочно. Это механизм приспособления малыша к жизни в окружающей среде и не более того. **Милиа** – это беловато-желтые узелки величиной 1-2 мм, которые размещаются преимущественно на крыльях носа, переносице. Это также не требует лечения. **Нагрубание молочных желез** – случается как у девочек, так и у мальчиков. Это физиологичное явление, которое проходит самостоятельно. **Потеря веса.** Считается нормальным, если ребенок теряет до 10 % от первоначальной массы тела , это происходит на 3-4, иногда на пятые сутки. Причина этого – потеря жидкости после родов через кожу, через мочеиспускание. Восстановление веса происходит в течение 10, иногда 14 дней. Врач педиатр должен следить за тем, чтобы потеря веса после родов не превысила 10 %. **Транзисторная олигурия** – отсутствие мочеиспускания в первые 12 часов после родов. Связано это с тем, что малыши теряют жидкость, а ее поступление очень ограничено. Ведь в первые 2-3 суток после родов у мамы отсутствует грудное молоко, есть молозиво – очень ценный продукт, но в совершенно небольшом количестве. Не стоит тревожиться, если первое время после родов мочеиспускание у малыша скудное. Цвет мочи у малютки при этом может быть более темным, иногда на подгузнике можно даже заметить ярко-желтые пятна. Мама иногда пугается, думая, что в моче малыша присутствует кровь. Это не так. **Желтуха новорожденных** – это желтое окрашивание кожи, склеры и слизистых оболочек глаз. Это следствие повышения уровня билирубина в крови. Это состояние характерно для всех малышей, однако не у всех происходит заметное окрашивание кожи. Дело в том, что уровень гемоглобина у новорожденного малыша очень высок, порядка 240 единиц. Такое высокое содержание железа организму не нужно, поэтому гемоглобин начинает активно разрушаться, а уровень билирубина значительно возрастает. Это состояние не опасно, однако требует постоянного контроля. Уровень билирубина измеряется при выписке малыша из роддома, желательно контролировать его и дома. Все эти состояния не требуют лечения, регулируются исключительно при помощи грудного вскармливания. Если мама кормит малыша грудью, организм ребенка достаточно быстро и успешно справляется с этими состояниями примерно к 10-му дню жизни. Исключение – желтушка, которая может длиться дольше, около месяца и даже дольше. Но даже в этом случае она не требует лечения.

    Кишечные колики

    Это проблема традиционно считается проблемой животика, однако последние исследования показывают, что эта теория не состоятельна. Современная наука до сих пор не имеет однозначного определения, что такое кишечные колики. Есть даже предположение, что это один из вариантов мигрени у детей. Как бы там ни было, кишечные колики приносят довольно большие страдания малышу и лишают родителей покоя. Кишечные колики могут длиться по несколько часов кряду и повторяться по нескольку раз в неделю. Обычно они появляются на 3-4 неделе жизни. **Как помочь малышу при кишечных коликах?** Иногда помогает лекарство от вздутия, однако лучшим средством считается так называемый танец мамы. Ребенок прижимается к маме в позиции «живот к животу», мама ритмично двигается и ребенок постепенно успокаивается от ее тепла, сердцебиения и вообще от близости. Некоторые педиатры рекомендуют при коликах пересмотреть рацион мамы. Но этот совет не подтверждается никакими исследованиями. Мама, которая кормит грудью, должна питаться полноценно и не исключать из своего рациона никакую еду (за исключением абсолютно-вредной для малыша – копчености, фаст-фуд, алкоголь и т.д), даже если у ребенка случаются колики.

    Уход за ребенком в первые месяцы жизни

    Уход за малышом в первые месяцы очень простой и не требует никаких особых знаний и умений. На первом месте стоит любовь и терпение, это очень важно. Очень большое значение имеет поддержка семьи, мама должна заниматься только ребенком, все остальные семейные хлопоты должны взять на себя другие члены семьи. **Грудное вскармливание** – на первом месте среди всего необходимого ребенку на первом году жизни. Лучше, чем грудное молоко, до сих пор ничего не придумано. Для успешного кормления грудью необходимо ранее прикладывание малыша к груди, это обычно делается в течение 2-х часов после родов. Первое прикладывание – это не прием пищи, это запуск лактации. Очень важное значение имеет также совместное нахождения ребенка и мамы, в течение 24 часов в сутки. После выписки из роддома с ребенком тоже нужно проводить как можно больше времени. Особенно большое значение имеют ночные кормления, потому что именно ночью вырабатывается гормон кормления пролактин, который способствует полноценной лактации. Очень большое значение имеет правильное прикладывание ребенка груди. Очень хорошо, если еще до родов мама посещала курсы по грудному вскармливанию и имеет достаточно четкое представление о том, как правильно прикладывать ребенка к груди. Если маме не удалось посетить курсы по грудному вскармливанию до родов, всегда можно пригласить консультанта по грудному вскармливанию на дом. В клинике ISIDA помощь при первом прикладывании малыша к груди оказывает медицинский персонал клиники. В первое время после родов очень важно не использовать соски. Речь не о пустышках, а о сосках, с помощью которых малыш может получать молочную смесь. Добыть питание из бутылочки гораздо проще, поэтому малыш может отказаться от высасывания молока из маминой груди. Если малыш хорошо набирает вес, не делайте попыток докармливать его молочной смесью, даже если вам кажется, что кроха не наедается. Лучший способ улучшить лактацию – прикладывать малютку к груди как можно чаще. Давайте малышу грудь по требованию. Сначала малыш будет требовать частого прикладывания к груди, потому что объем его желудка очень невелик (7-30 мл) и чувство голода наступает достаточно быстро. Нормально, если малыш будет требовать грудь каждый час. Это не значит, что у мамы мало молока и малыш не наедается. Просто он не может съесть в течение одного кормления больше, поэтому чувство голода наступает быстро. По мере подрастания промежутки между кормлениями будут увеличиваться. Примерно к месяцу ребенок сам определяет оптимальный для него режим, стимулировать появление режима не нужно. **До шести месяцев ребенок не должен получает никакого другого питания, кроме молока.** До шести месяцев ребенку не нужно давать ни молока, ни чая, ни какой-либо другой жидкости: в грудном молоке мамы есть все, что ему нужно. Очень редко возникает необходимость докармливать ребенка – это может рекомендовать врач после детального осмотра и взвешивания малыша, при обоснованном подозрении на недостаток грудного молока. Давать малышу воду до шести месяцев не стоит. Исключением является болезнь с высокой температурой или проблемы с пищеварительным трактом (рвота и/или диарея и потеря из-за этого жидкости). В таких случаях ребенку можно и нужно давать воду. Следите за оптимальными условиями в помещении: температура воздуха должна быть 22-24 С, влажность – не менее 50 %. Не создавайте малышу тепличные условия! Однако не следует забывать о безопасности ребенка.

    Правила безопасности для малыша

    У ребенка должна быть кроватка, первое время это может быть приставная кровать, в которую мама кладет малыша после кормления. Кроватка – это личное пространство ребенка. Матрац в кроватке должен быть тверже, чем на взрослой кровати. В детской комнате также должно быть специальное место для переодевания малыша. Это может быть пеленальный столик, купленный или самодельный. Ребенок на пеленальным столе ни в коем случае не должен оставаться один. Первое правило безопасности – мамина рука лежит на малыше и контролирует его движения. Или малыш находится на руках у мамы. Даже если вам кажется, что ребенок не сможет переместиться по пеленальному столику, не пренебрегайте этим правилом. Возможности новорожденного ребенка гораздо больше, чем вам кажется. Второе правило безопасности – это нахождение всего самого необходимого в пределах досягаемости, поблизости от пеленального столика. В этом случае вы сможете взять все необходимое, не выпуская из зоны своего контроля малыша. Наличие автомобильного кресла – еще одно важнейшие правило безопасности. Уже из роддома малыш должен ехать в специальном детском автомобильном кресле.

    Развитие ребенка со второго месяца до года

    На втором месяце жизни у ребенка появляется уже свой режим, он спит примерно одинаковое время, мама и ребенок уже понимают друг друга в вопросах питания и т.д. Каждый месяц у ребенка появляются новые навыки. Характерная для новорожденного поза – поза эмбриона, при которой ручки и ножки малыша приведены к животику, постепенно исчезает. Мышцы малыша расслабляются, ручки ножки выпрямляются. Примерно в месяц ребенок начинает уже приподнимать голову, если выложить его на животик. В месяц у ребенка появляется мелодичное гуление, непродолжительное рассмотрение предметов и слуховое сосредоточение, первая улыбка. Заметно уменьшается продолжительность сна, появляются периоды бодрствования, в течение которых ребенок начинает свою социальную жизнь. На втором месяце жизни над детской кроваткой можно повесить первый мобиль. Однако нужно выбирать мобили с достаточно большими и яркими предметами. Иначе ребенок не заинтересуется предложной ему игрушкой, он просто не сможет ее достаточно хорошо рассмотреть. **В два месяца** ребенок начинает держать голову в вертикальном положении, следить за предметом, который двигается, Часто лепечет, реагирует улыбкой на разговоры. В этом возрасте ребенка нужно почаще выкладывать на животик, стимулируя тем самым поднятие головы. **В три месяца** малыш уверено держит голову, у него нормализуется мышечный тонус, он делает первые попытки дотянуться до игрушки. Периоды его гуляния становятся все более продолжительными, иногда в его лепетании можно уловить звуки, напоминающие слоги. На обращенную к нему речь малыш реагирует продолжительным гулением, заметно оживляясь на обращенные к нему с улыбкой лицо мамы или папы. **В четыре месяца** в положении на животе ребенок опирается на предплечье, делает первые попытки переворота со спины набок, с каждым разом его попытки взять игрушку становятся все успешнее. Дотянувшись до игрушки, малыши стараются удержать ее, рассматривая. **В пять месяцев** малыш начинает переворачиваться со спины на живот, довольно уверенно различает своих и чужих, радуясь близкому человеку и демонстрируя некоторую настороженность при появлении незнакомых людей. Другие дети вызывают у малыша симпатию. **В шесть месяцев** малыш активно переворачивается со спины на живот и наоборот, в положении на животе опирается на вытянутые руки, начинает сидеть, выходя в это положение переворотом на бок, узнает близких. У ребенка появляются различные модели реагирования на людей, он может по-разному реагировать даже на разных членов семьи. У ребенка еще нет долгосрочной памяти, поэтому, увидев человека несколько дней назад, он может не узнать его при очередном появлении. Это может касаться даже такого близкого человека, как бабушка. Не расстраивайтесь, если малыш не выражает радости и даже плачет при вашем появлении. Сократите время расставания, и все будет хорошо. **В шесть месяцев** в детском лепете все очевиднее прослушиваются различные слоги. Некоторые дети в шесть месяцев уже сидят, берут в этом положении в руки игрушки и играют с ними, делают первые попытки переложить игрушки из руки в руку. Правда, малыш еще не может удерживать игрушку долго. В уходе за ребенком в возрасте до шести месяцев кардинальных изменений не происходит. Его основное питание – это грудной молоко. Гигиенические требования остаются прежними. Единственный витамин, который должен получать ребенок, это витамин Д. Раз в месяц необходимо посещать врача- педиатра, остальные врачи – по назначению педиатра. Правила безопасности должны подстраиваться под запросы ребенка. Обязательно поднимите стенки кроватки так, чтобы ребенок не перевернулся за ее пределы. Если в этом возрасте вы уже используете столик для кормления или другие гаджеты, в которых есть ремни безопасности, пристегивайте ребенка. Их никогда не делают просто так, если они присутствуют, значит, они должны работать. Кстати, легче всего приучить ребенка к ремням безопасности в автомобильном кресле или любых других гаджетах, если начать делать это в раннем возрасте. Если вы впервые посадите малыша в автомобильное кресло в годик и сделаете попытку пристегнуть его, скорее всего, ребенок отреагирует на это громким плачем. И приучить его к ремням безопасности будет непросто. Начинайте делать это как можно раньше. **Очень важный момент – вакцинация**. Это процесс начинается еще в роддоме, и активно продолжается до годика. У родителей часто возникает вопрос: можно ли отложить вакцинацию на более поздний возраст, то есть начинать делать прививки в 2, 4 и даже 6 месяцев. Это не самое лучшее решение. Малыш появляется на свет с мамиными антителами. Но эти антитела имеют короткий срок жизни и примерно к двум-трем месяцам их уровень начинает снижаться, к шести месяцам у малыша маминых антител практически не остается. Поэтому во всем мире прививки начинают делать в шесть недель или два месяца. Таким образом к шести месяцам у малыша формируется полноценная иммунная защита от инфекционных заболеваний. Мнение о том, что ребенку лучше переболеть каким-то инфекционным заболеванием, чем делать от него прививку, ошибочно. При заболевании имеется гораздо больше рисков возникновения побочных эффектов. К тому же течение болезни может быть тяжелым. Вакцинация не несет таких опасностей. В возрасте после шести месяцев в рационе малыша появляется первый прикорм. Грудное молоко при этом остается важнейшей частью рациона малыша, однако на столе малютки должны постепенно появляться овощи, фрукты, мясо, злаки и кисломолочные продукты. **Как понять, что ребенок готов к прикорму?** Шестимесячный рубеж не является строгим, некоторые дети готовы к прикорму в пять месяцев, другие не готовы к этому в семь месяцев. Основные признаки готовности ребенка к введению прикорма таковы: * ребенок уверенно держит голову; * малыш сидит практически без поддержки в стульчике для кормления; * ребенок открывает рот, если ему подносят ложку с едой; * малыш отворачивается от ложки с едой, если он не голоден; * кроха закрывает рот с ложкой во рту, потом глотает, а не выплевывает еду. На самом деле жестких правил во времени введения прикорма нет. Если малыш проявляет активный интерес к взрослой еде, можно давать ему ее, с учетом возраста, конечно. Если же малыш не хочет есть что-то, отличное от грудного молока, не настаивайте. Значит, организм ребенка не готов еще к взрослому питанию.

    Развитие ребенка от шести месяцев до года

    **В семь месяцев** малыш уже сидит с прямой спиной, делает попытки встать на ножки. Игры ребенка с игрушками становятся все более активными и разнообразными: он перекладывает из руки в руку, охотно играется своими ножками, лежа на спине. Играя, ребенок все чаще повторяет движения, которые делают взрослые. Внимание взрослых всегда радует малыша, поэтому как можно чаще играйте с ним. Это очень интересно. **В восемь месяцев** ребенок начинает ползать, он уже самостоятельно садится, встает на ножки, держась руками за опору. В этом возрасте ребенок уже хорошо лепечет и довольно четко выговаривает слоги «ма», «па», «да». Если поддерживать его за ручки, он довольно уверено стоит. Малыш легко и охотно вступает в контакт со взрослыми, повторяет действия других детей, отвечает действиями на простые вопросы и просьбы. Например, на просьбу «дай мне» он реагирует соответствующим образом. Очень важно в этом возрасте не ограничивать ребенка в его желании осваивать окружающий мир, но тщательно заботиться о его безопасности. Все ящики в доме должны быть надежно закреплены, все предметы, которые могут представлять угрозу для малыша, должны быть убраны на безопасную высоту. **Первые шаги ребенка.** Свои первые шаги малыш обычно делает в горизонтальной плоскости, в бок. То есть он держится руками за какую-то опору и перемещается вдоль нее. Опорой может быть детская кроватка, манеж, взрослый диван и так далее. Следующий этап – это шаги вперед. Малыш охотно дает взрослому человеку свои ручки и идет вперед с поддержкой взрослого человека. Стимулировать эту фазу хождения не нужно, ходунки и прочие приспособления использовать не стоит. Не стимулируйте ребенка в навыке хождения искусственно – если ребенок предпочитает ползать, пусть ползает. Именно ползание укрепляет необходимые для навыка хождения мышцы. **Основные показатели гармоничного развития ребенка**: В течение года показателем развития малыша являются следующие факторы: * если при рождении малыш весит 3-3,5 кг, то к годику его вес составляет уже около 10 кг; * средний рост ребенка при рождении – от 50 до 53 см, в год его рост составляет уже 80 см; * в годик у ребенка примерно 8 зубов; * в словаре малютки – около 10 слов. Эти нормы могут очень сильно варьироваться, мы называем только среднее значение. Но в любом случае, это очень стремительные изменения, в пересчете например, веса взрослого человека эти нормы означают, что человек в течение года увеличивает свою массу в три раза. Такая стремительная динамика развития требует постоянного внимания и заботы родителей и наблюдающего за ребенком педиатра. Наслаждайтесь этим периодом развития своего ребенка, отпустите свои тревоги, при возникновении вопросов обращайтесь к профессионалу, себе оставьте только наслаждение от общения со своим малышом. Читайте также о возможностях **Хирургического отдела** клиники ISIDA. Этот отдел является частью **Диагностического центра по вопросам педиатрии** и работает в ISIDA Левобережная. **Доверьте свое здоровье и здоровье своего ребенка специалистам клиники ISIDA. Возникли вопросы? Мы с радостью ответим на них, если Вы позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11. Или задайте свой вопрос на нашем сайте и мы обязательно на него ответим**.

    Когда младенцы ходят? Как научить ребенка ходить

    Как только ваш ребенок научится подтягиваться, чтобы встать, он будет взволнован, узнав, что еще есть в большом мире, — а это значит, что он сделает большой шаг вперед. Первые шаги вашего ребенка могут произойти в течение нескольких дней или нескольких месяцев после того, как он впервые научится стоять. Но как только она это сделает, это будет просто прыжок, прыжок и прыжок (другими словами, практика, практика и еще раз практика!) К ползанию и ходьбе.

    Ищете новые развлечения? Посетите наш Центр вехи!

    Когда этого ожидать: Многие дети переходят от подтягивания к круизу (или ходьбе, держась за мебель) примерно к 9 или 10 месяцу.Когда крейсеры «достигают высоты» и делают первые попытки отпустить какой-либо предмет мебели (или часть ноги мамы или папы), которые они используют, чтобы оставаться в вертикальном положении, вы могли видеть первые шаги вашего ребенка в ползание. Большинство детей не делают свои первые самостоятельные шаги намного позже своего первого дня рождения (в среднем около 14 месяцев), хотя нередко они начинают их уже в 18 месяцев (или, в некоторых случаях, уже в 7 месяцев). .

    Отчасти это может быть в ее проводке: ваш малыш может пойти по стопам вашего отца (рано или поздно).Телосложение и темперамент тоже играют роль. Худой, энергичный ребенок, вероятно, расхаживает раньше, чем сочный ребенок-будда. А некоторые дети более осторожны и хотят сделать шаг только тогда, когда уверены, что не упадут; другие — смельчаки и буквально нырнут в них.

    Одно можно сказать наверняка: со временем ваш малыш научится ходить — но по ее расписанию, а не по вашему. Конечно, есть способы протянуть ей руку помощи (и пару хлопающих в ладоши, пока она добивается своих побед!), Но вместо того, чтобы сосредоточиться на финише, просто обнимайте все маленькие шаги на пути — путешествие, которое сделает ее победный круг намного более сладким.

    Как помочь ребенку это узнать: Вы слышали о цыплятах, выращиваемых на свободном выгуле? Думайте о ребенке на свободном выгуле. Позвольте вашему малышу проводить много времени в движении — лучший способ поощрить его к путешествию и первым шагам. Дайте вашему ребенку много свободного времени для исследования вне коляски или переноски — и подальше от тренажера или качелей — и позвольте ему увидеть, куда его ведет его напряженное тело. Еще несколько способов поощрить эти первые шаги:

    • Оставьте заманчивый след. Те же уловки, которые могут побудить ребенка ползать или подтянуться, также могут помочь мотивировать начинающего крейсера. Поместите дразнящие игрушки поблизости, но вне досягаемости, когда она встанет, — скажем, несколько диванных подушек слева — и ваш ребенок может попробовать новые способы получить свой приз.
    • Включите круиз-контроль. Если ваш малыш может стоять, но кажется, что он боится или не знает, что делать дальше, ему нужно много попрактиковаться, чтобы научиться удерживать равновесие между ногами во время движения.Помогите ей, выстроив устойчивую мебель, чтобы она могла устойчиво двигаться (если вы еще этого не сделали, убедитесь, что ваш журнальный столик, подставка под телевизор и любые другие предметы, которые ребенок может использовать для самостоятельного маневрирования, защищены от детей, не имеют острых углов и риски опрокидывания). Вы также можете поощрять самостоятельное шагание, идя вместе с ней, держа ее за руки для равновесия, что означает для вас много медленных, наклонных ходов по комнате. Но радость на ее лице, когда она овладевает самостоятельными движениями, с лихвой компенсирует периодические боли в спине.
    • Принеси ей игрушку-толкатель. Маленькая тележка для покупок, скажем, или газонокосилка размером с пинту дают вашему ребенку контроль, когда он берет ее и толкает перед собой. Кроме того, это даст ей необходимую поддержку, когда она прорабатывает ноги, улучшит равновесие и повысит ее уверенность в себе. Ищите прочные игрушки с перекладиной или ручкой, на которые она может опираться, и большими колесами, которые затрудняют опрокидывание игрушки.
    • Но не сажайте ее в ходунки. Американская академия педиатрии не одобряет ходунков, и исследования показывают, что они могут замедлить двигательное развитие и вызвать проблемы со спиной.Хуже того, ходунки могут опрокинуться или скатиться по лестнице, что приведет к травмам.
    • Ограничение времени пребывания в стационарном центре активности. Хотя центры активности не несут риска столкновений, они также не улучшают навыки ходьбы, даже если ваш ребенок может вставать и играть в одном из них. Помните, что для ходьбы ей необходимо развивать мышцы туловища и рук, а не только мышцы ног, поэтому не задерживайте ее там дольше 30 минут.
    • Держите ее сиськи обнаженными. Не нужно вкладывать деньги в обувной шкаф для вашего маленького степпера: лучшая обувь для начинающих — это вообще никакая обувь. В помещении и на безопасных поверхностях на открытом воздухе позвольте вашему ребенку ходить босиком (или, если хотите, в нескользких носках), насколько это возможно, чтобы помочь повысить тонус мышц ступней и лодыжек, помочь развитию свода стопы и научитесь равновесию и координации. Для прогулок на свежем воздухе обувь должна быть легкой и гибкой. Держитесь подальше от высоких ботинок или классных высоких кроссовок — слишком сильная поддержка лодыжки может фактически замедлить ходок, ограничив его движения.
    • Ожидайте нескольких остановок и запусков. Ребенок, который решил погрузиться в другие подвиги развития — например, произнести имя семейного пса или полакомиться едой из пальца теперь, когда она может брать ее большим и указательным пальцами — может сделать перерыв в несколько недель или даже месяц, от прогулки. Или ваш маленький краулер может так любить бегать по кругу, что ходить придется позже. В конце концов, зачем останавливаться, чтобы попробовать что-то, что ей кажется медленнее? Другие ходящие малыши могут внезапно вернуться к ползанию после тяжелого падения или болезни.

    О чем не стоит беспокоиться: Каждый ребенок развивается по-своему и в своем собственном темпе, поэтому, если ваш ребенок не ходит к 10-м месяцу жизни или не ходит к своему первому дню рождения, это не повод для беспокойства. Родители мало что могут сделать, чтобы ускорить развитие ребенка, кроме предоставления множества безопасных, веселых и поддерживающих возможностей для тренировок во время игр.

    Есть также ряд особенностей, которые вы заметите, когда ваш ребенок ковыляет, — все они совершенно нормальные:

    • Спотыкания и падения. Когда ваша малышка только начинает ходить, она может напоминать вам боксера, который пробивается сквозь тяжелый поединок: она качается, плетется и иногда ныряет. Конечно, она все еще оттачивает свои навыки ходьбы. (К тому же она все еще близорука и еще не обладает глубоким восприятием, как у старшего ребенка или взрослого. Добавьте к этому восхитительное отсутствие координации, и неудивительно, что она, вероятно, не заметила это кресло до того, как врезалась в него.) ваш дом защищен от детей, и всегда внимательно наблюдайте за ней — а затем постарайтесь не беспокоиться из-за ее неизбежных (и многочисленных) падений.Конечно, ваш малыш может плакать, если упадет, но скорее всего, он больше расстроен, чем травмирован. Помните, у нее есть встроенные бамперы (эта пухлая туша и мягкие подгузники) и все еще гибкий череп, предназначенный для того, чтобы лизать и продолжать тикать. Скорее всего, она забудет свои поездки и кувырки задолго до вас.
    • Плоскостопие. Внимательно присмотритесь к этим пухлым ножкам и маленьким плоскостопиям, и вы удивитесь, что она вообще может передвигаться. Но даже несмотря на то, что ее ступни выглядят плоскими, это всего лишь детский жир, который их наполняет.К 2–3 годам лишний «ворс» должен растаять, и вы сможете увидеть ее естественные дуги. Ее ступни также могут загибаться внутрь, почти как полумесяцы. Это еще один пережиток младенца, который, вероятно, начался еще в утробе матери, и ему нужно время, чтобы выправиться.
    • Голубиные лапы. Также распространено «схождение» или «слегка косолапость», которая происходит от «внутреннего скручивания большеберцовой кости», что означает, что большеберцовые кости повернуты внутрь. К счастью, обычно это проходит в течение шести месяцев после ее первого шага и без посторонней помощи.Если это продолжается дольше, врач вашего ребенка может назначить вам упражнения на растяжку, чтобы исправить это. В другом варианте некоторые дети выходят на второй год только для того, чтобы разворачиваться в ногу, когда им 3 или 4 года. Даже если схождение не исправляется полностью, это, вероятно, не имеет большого значения, если только он не мешает ей ходить и бегать. (Если это так, поговорите со своим врачом; может помочь корректирующая обувь.)
    • Искривленные ноги. Проведя девять месяцев, свернувшись клубочком внутри вас, она, возможно, тоже слегка искривила ноги.Искривление ног обычно проходит примерно к 18 месяцам (но может сохраняться и до 3 лет). Еще до того, как она пошла, вы можете помочь ей выпрямиться, удерживая ее, пока она стоит.
    • Ходьба на цыпочках. У некоторых малышей есть ненасытное желание покачиваться на цыпочках, что, как ни странно, помогает им развить чувство равновесия. Хотя в редких случаях ходьба на цыпочках может указывать на слишком тугие мышцы пяток или ступней, почти всегда это причуда, которая проходит сама по себе.Чтобы успокоить себя, просто проверьте, может ли ваш ребенок физически прижать ступню к себе. Если она не может или она все еще ходит на цыпочках после двухлетнего возраста, сообщите об этом педиатру, поскольку иногда это может быть признаком нарушения развития.

    Немедленно поговорите со своим педиатром, если вы заметили, что ваш ребенок постоянно склоняется (или спотыкается) на одну сторону, чрезмерно падает или если его ноги кажутся чрезмерно жесткими, поскольку это может указывать на проблемы с нервом, суставами или позвоночником.В противном случае просто наслаждайтесь ее веселой походкой (видео с телефона теперь пригодится) и аплодируйте ее новым приключениям.

    Удачи… и счастливой погони!

    Что дальше: Как только ваша малышка встанет на ноги, она продолжит изучать, куда они могут ее привести — от бега и прыжков до танцев и многого другого.

    Когда ваш ребенок впервые улыбнется?

    Когда ваш ребенок впервые улыбается вам, бессонные ночи, утреннее недомогание и стресс новорожденного внезапно покажутся вам стоящими в миллион раз больше.Нет ничего милее, чем лицо младенца, озаренное счастливым признанием или восторгом.

    Улыбка также является долгожданным признаком роста социальных навыков ребенка, поскольку теперь, когда ваш новорожденный превращается из сладкого сонного комочка в общительного, неотразимого маленького человечка.

    Когда мой ребенок впервые улыбнется?

    Вы, наверное, уже слышали — от своей свекрови, вашего педиатра и всех ваших друзей с детьми — что улыбки новорожденного, скорее всего, будут «просто газом», пока ребенку не исполнится хотя бы 1 месяц.К сожалению, они правы. (Но если вы предпочитаете не верить в это или не беспокоиться, это прекрасно!)

    Но новорожденные действительно улыбаются по причинам, не связанным с газом: некоторые улыбаются, потому что засыпают, чувствуют себя комфортно и довольны или писают. Не стесняйтесь наслаждаться этими сладкими первыми улыбками, независимо от их причины. Кто мог тебя винить?

    Перед тем, как она представит свою первую полноценную социальную улыбку, вы можете увидеть, как ваш ребенок пробует улыбку, тренируясь и исследуя, как двигается ее рот.Ее первая «настоящая» социальная улыбка, скорее всего, возникнет где-то между 6 и 8 неделями (и обычно не раньше 4-6 недель) и, скорее всего, будет в ответ на узнавание кого-то очень особенного: мамы или папы. Для социальной улыбки она будет использовать все лицо, а не только рот — вы заметите разницу, когда увидите это!

    Первый год ребенка — 2-й месяц

    Как мне поощрить ребенка улыбаться?

    Чтобы помочь вашему ребенку, улыбайтесь ему, обнимайте его, играйте с ней и часто разговаривайте с ней.Вы не можете испортить новорожденного, и многочисленные исследования показали, что младенцы, которые на раннем этапе получают много родительской заботы и привязанности, быстрее развиваются, имеют больший мозг и более общительны. Так что, если вам не терпится увидеть эти первые настоящие улыбки, прижмитесь к ней и улыбнитесь ей, как будто она лучшая вещь со времен нарезанного хлеба (что, собственно, и есть).

    Что делать, если мой ребенок еще не улыбается?

    Так же, как некоторые взрослые улыбаются быстрее, чем другие, некоторые младенцы тоже. Если ваш месячный ребенок все еще не улыбается, не пугайтесь.Эта первая «настоящая» улыбка может показаться удручающе неуловимой, потому что даже у некоторых из самых счастливых детей она может появиться в любое время в возрасте от 4 недель до 4 месяцев.

    Возможно, вы слышали, что задержка в улыбке считается ранним признаком расстройства аутистического спектра. И хотя это правда, задержка в улыбке очень редко является единственным симптомом, который проявляется у ребенка с аутизмом. Если ваш ребенок не улыбается в течение 4 месяцев, но издает вокал, смотрит в глаза и реагирует на ваши словесные и визуальные подсказки, возможно, он не от природы улыбающаяся личность — по крайней мере, не на этом раннем этапе своего развития.Обсудите любые опасения со своим педиатром.

    Что ждет ребенка после первой улыбки? Примерно в то же время, когда ваш ребенок впервые улыбается, он, вероятно, также будет практиковать свое первое воркование, что поможет ему перейти к другому захватывающему социальному развитию: первому смеху ребенка. Наслаждайтесь всем!

    Руководство по безопасному сну для младенцев

    В 2016 году Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала обновленные рекомендации по безопасному сну для младенцев, чтобы помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС) и другие связанные со сном смерти, такие как удушение и удушение.При этом они дали в общей сложности 19 рекомендаций, которые помогут защитить вашего ребенка. Что может быть сюрпризом, так это то, что некоторые из них возникают еще до рождения вашего ребенка.

    Основное правило заключается в том, что вы должны соблюдать все инструкции по охране здоровья и безопасности, включая пренатальный уход и уход за собой, как для себя, так и для своего ребенка. Сюда входят вакцины для младенцев с использованием рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Вам следует с осторожностью относиться и избегать использования большинства устройств для сна для младенцев, которые заявляют, что защищают ребенка от СВДС и других рисков во время сна, поскольку нет исследований, подтверждающих эти утверждения.

    Грудное вскармливание является защитным средством и помогает снизить риск смерти, и если вы кормите ребенка грудью в ночное время, безопаснее подготовленная кровать для взрослого, чем диван или стул, на случай, если вы случайно заснете. Вы можете прочитать более подробную информацию ниже, включая другие полезные советы как для вас, так и для тех, кто заботится о вашем ребенке.

    Беременность

    Беременным женщинам следует регулярно обращаться за дородовой помощью. Пренатальный уход — это то, что действительно может принести пользу даже после 40 недель беременности.Процесс дородового ухода не только помогает обеспечить беременному человеку и его ребенку или младенцам наилучшие шансы на здоровую беременность и беспроблемные роды, но также помогает задать тон состояния здоровья ребенка на всю жизнь. Ребенок, родившийся после тяжелой беременности, может подвергаться большему риску осложнений, в том числе СВДС. Благодаря предотвращению некоторых осложнений беременности, таких как преждевременные роды, когда это возможно, и ведению здорового образа жизни, преимущества сохраняются далеко за пределами беременности и младенчества.

    Избегайте воздействия дыма во время беременности и после родов. Избегайте употребления алкоголя и запрещенных наркотиков во время беременности и после родов. Давно известно, что курение, употребление наркотиков и алкоголя во время беременности вызывают потенциальные проблемы с беременностью, включая преждевременные роды, малоподвижные для гестационного возраста дети, плацентарные осложнения и т.д. они могут вызывать во время беременности, есть потенциальные проблемы и в более позднем возрасте, включая риск СВДС.

    Рекомендация избегать воздействия дыма сохраняется на протяжении всей жизни младенца и распространяется не только на мать, но и на тех, кто находится рядом с ним.

    Младенчество

    Снова засыпает после каждого сна. Было показано, что если ваш ребенок спит на спине, это резко снижает количество смертей от СВДС с момента реализации кампании «Назад ко сну» (теперь кампании «Безопасный сон») от AAP и партнеров. Эта рекомендация предназначена для всех, кто спит со всеми поставщиками медицинских услуг.Совершенно необходимо сделать это и быть уверенным, что все, кто ухаживает за вашим ребенком, делают то же самое, включая бабушек и дедушек, а также поставщиков дневного ухода.

    Используйте твердую поверхность для сна. Хотя сначала вы можете подумать, что речь идет только о жесткости матраса для детской кроватки, что так и есть, это также касается избегания некоторых поверхностей для сна младенцев, таких как диваны, водяные кровати и т. Д. Эти поверхности, как было показано, увеличивают риск удушье и смерть младенцев.

    Рекомендуется грудное вскармливание. Грудное вскармливание защищает и помогает предотвратить СВДС, помимо многих других преимуществ. Эта защита тем больше, чем дольше вы кормите грудью, и тем выше, когда вы кормите ребенка только грудным молоком. Но важно отметить, что любое грудное молоко является защитным, и ваш ребенок получит эти преимущества, если будет получать грудное молоко из бутылочки или чашки.

    Одним из наиболее интересных изменений в этом наборе рекомендаций является то, что, если мать собирается кормить грудью ночью, они рекомендуют, если вы хотите спать, вернуть ребенка в вашу кровать (что должно быть безопаснее в соответствии с этими рекомендациями. ) на случай, если вы заснете с младенцем.Известны многочисленные случаи младенческой смерти, когда родители, думая, что они в большей безопасности, засыпают, кормя ребенка посреди ночи на кушетке или стуле, только для того, чтобы ребенок задохнулся на кушетке.

    Рекомендуется делить комнату с младенцем на отдельной спальной поверхности. Если держать ребенка в комнате в течение первых шести месяцев, это также поможет защитить его. AAP рекомендует, чтобы это было в отдельной кровати, если вы не соблюдаете некоторые из приведенных выше рекомендаций по совместному использованию постели с вашим ребенком.Это может быть детская кроватка, люлька или спальное место на боку.

    Не допускайте попадания мягких предметов и рыхлого постельного белья в зону сна младенца. На всех поверхностях для сна, включая родительскую кровать, не должно быть мягких предметов, в том числе дополнительных постельных принадлежностей. Это означает, что вам следует выбросить игрушки, детские подушки и, возможно, некоторые бамперы и другие одеяла для кроватки. Гораздо лучше прикрыть ребенка тесной одеждой, чем одеялами, которые могут спутать и задушить ребенка.

    Подумайте о том, чтобы предложить соску перед сном и перед сном. Некоторые исследования показывают, что у ребенка с пустышкой меньше риск СВДС. Однако отмечается, что не стоит заставлять ребенка брать соску. Вы также можете предлагать соску только после того, как грудное вскармливание будет хорошо налажено, чтобы сохранить количество молока.

    Избегайте перегрева. Младенцев часто можно увидеть одетыми в тонну дополнительной одежды, даже летом. Хотя у новорожденных действительно есть проблемы с регулированием температуры, им редко требуется больше, чем дополнительный легкий слой одежды, чем то, что носили бы мы.Хотя лучше использовать спальное место для ребенка, чем одеяло, просто убедитесь, что это подходящая погода.

    Младенцы должны быть иммунизированы в соответствии с рекомендациями AAP и CDC. У здорового младенца меньше шансов умереть от СВДС в дополнение к болезням, от которых защищают вакцины.

    Время бодрствования под наблюдением рекомендуется для облегчения развития и минимизации развития позиционной плагиоцефалии. Одной из проблем, вызывающих беспокойство при засыпании на спине, является позиционная плагиоцефалия, при которой задняя часть головы ребенка становится плоской из-за сна на ней.Чтобы этого не произошло, ребенку рекомендуется проводить время в бодрствовании, пока вы можете сосредоточиться и защитить своего ребенка от опасности.

    Продукты

    Избегайте использования коммерческих устройств, несовместимых с рекомендациями по безопасному сну. Есть много товаров, которые продаются молодым родителям. Заявления о многих из этих продуктов не поддаются проверке научными исследованиями. Это может привести к несчастным случаям, которые могут причинить вред или смерть вашему ребенку.За последние годы было несколько отзывов об этих типах продуктов.

    AAP хочет сделать еще один шаг и помешать родителям покупать продукты на основании этих ложных утверждений. Поэтому, если вы что-то видите и думаете о покупке, подумайте, если утверждения кажутся противоречащими этим рекомендациям.

    Нет данных, чтобы рекомендовать пеленание в качестве стратегии снижения риска СВДС. Пеленание считается способом предотвращения СВДС. Это не было обнаружено в исследовании.Так что, если ваш ребенок ненавидит пеленание, не беспокойтесь об этом. Если вы все же пеленаете своего ребенка, обязательно следите за перегревом и защитите его бедра среди других безопасных способов пеленания.

    Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы в качестве стратегии снижения риска СВДС. Некоторые родители думали, что мониторы для наблюдения за ребенком могут быть полезны, но оказалось, что это не так. Сэкономьте деньги и поговорите со своим врачом, прежде чем использовать домашнее медицинское оборудование.

    Политика

    Продолжить исследования и наблюдение за факторами риска, причинами и патофизиологическими механизмами СВДС и других младенческих смертей, связанных со сном, с конечной целью полностью исключить эти смерти. Исследования, проведенные за последние 20 лет, сделали так много для предотвращения младенческой смерти, как это касается сна. Нам нужно проявлять бдительность и продолжать искать способы предотвратить эти смерти.

    СМИ и производители должны соблюдать правила безопасного сна в своих сообщениях и рекламе. AAP усиливает свой призыв к производителям продукции не охотиться на семьи, которые напуганы и задаются вопросом, что они могут сделать, чтобы помочь спасти своих детей. AAP хочет, чтобы они вносили свой справедливый вклад в защиту семей.

    Продолжить кампанию «Безопасный сон», сосредоточив внимание на способах снижения риска всех младенческих смертей, связанных со сном, включая СВДС, удушье и другие непреднамеренные смерти. Кампания важна для того, чтобы все родители знали, как обезопасить своих детей.Продолжая его, мы можем помочь убедиться, что все родители получили это послание.

    Медицинские работники, персонал яслей для новорожденных и отделений интенсивной терапии, а также поставщики услуг по уходу за детьми должны одобрять и моделировать рекомендации по снижению риска СВДС с самого рождения. Часть образовательных усилий кампании направлена ​​на то, чтобы привлечь внимание людей, помимо родителей, которые могут заботиться о ваших детях. Сюда входят врачи и медсестры, которые ухаживают за вашим ребенком в больнице и педиатрических кабинетах. Сюда также входят работники детского сада, где ваш ребенок может дремать в течение дня.

    Педиатры и другие поставщики первичной медико-санитарной помощи должны активно участвовать в этой кампании. Цель этой образовательной кампании — охватить каждого взрослого. Хотя это кажется широким, помните, что многие люди могут контактировать с вашим ребенком и не относиться к одной из профессиональных категорий. Подумайте о людях, которые могут работать в ваших церковных яслях. Это могут быть волонтеры, у которых, возможно, не было детей или их дети старше, то есть они не слышали о новых правилах.

    Дом | Первые годы ребенка

    Первые годы ребенка — новаторское исследование причинно-следственного воздействия ежемесячных безусловных денежных подарков для малообеспеченных матерей и их детей в первые три года жизни ребенка. Подарки финансируются через благотворительные фонды. В исследовании будет выяснено, может ли сокращение масштабов нищеты повлиять на развитие детей в раннем возрасте и семейные процессы, способствующие развитию детей.

    Информация для участников

    о подарке наличными и карточке банка

    можно найти здесь.

    Узнайте больше об исследователях, возглавляющих проект.

    Набор персонала завершен в июне 2019 года.

    Узнайте больше о дизайне исследования и сборе данных здесь.

    Одна тысяча отвечающих критериям матерей была принята на работу в больницы во время рождения их ребенка в четырех местах — Нью-Йорке, Большом Новом Орлеане, городах-побратимах и пригородах Омахи. Матери получают ежемесячный безусловный денежный подарок в размере 333 долларов в месяц или 20 долларов в месяц в течение первых 40 месяцев жизни своего ребенка.Набор участников исследования начался в мае 2018 г. и закончился в июне 2019 г. Количественные данные собираются сразу после рождения и по достижении ребенком возраста 12, 24 и 36 месяцев.

    Сопутствующее качественное исследование проводится на двух из четырех участков.

    Качественное исследование будет включать четыре волны полуструктурированных интервью с подгруппой матерей в двух местах в течение исследования, чтобы узнать об их взглядах и опыте использования денежных подарков.Эти данные дадут возможность узнать о том, как матери описывают своими словами свой опыт использования денежных подарков, включая значение, которое матери придают им, тратят их и как, по их мнению, это повлияло на их жизнь.

    Исследование, финансируемое NIH (NIH R01HD087384) и консорциумом частных фондов, проводится междисциплинарной группой экспертов по бедности и развитию детей. Эти главные исследователи сотрудничают с группой нейробиологов на каждом участке, которые будут проводить измерения развития мозга детей в возрасте 36 месяцев.Щелкните здесь, чтобы узнать больше об исследователях.

    вех, на которые стоит обратить внимание в течение первого года жизни вашего ребенка

    Дом на первый месяц

    Ваш новорожденный много спит. Ее главная задача в этом возрасте — научиться кормиться и расти. Ваш ребенок будет реагировать на прикосновение кожи к коже и другие предоставляемые вами удобства. В течение этого первого месяца ваш ребенок будет:

    • Повернитесь к звуку своего голоса
    • Вздрагивает от громкого шума или когда она чувствует, что падает (например, когда врач поднимает руки над ее головой и отпускает, чтобы проверить то, что называется рефлексом Моро)
    • Автоматически начать сосать при прикосновении ко рту или губам («рефлекс укоренения»).
    • Схватить вещи в ладони

    В течение этого первого месяца познакомьтесь со своим малышом! Обнимайтесь, пойте и поговорите с ней.Возможно, ей это не нравится, но не забывайте каждый день проводить время с животиком. Держите ее ближе, чтобы смотреть ей в глаза.

    1-3 месяца

    Вы пережили первый месяц младенчества со своим малышом. Теперь ваш ребенок должен начать больше общаться с вами. Он также начинает взаимодействовать с окружающим миром. Вехи развития для этого возраста включают:

    • Кратковременно приподнимает голову и грудь во время пребывания на животе
    • Подносит руки ко рту
    • Захват предметов, открытие и закрытие рук
    • Дотянуться до болтающихся предметов (даже если он не может их достать)
    • Игра пальцами
    • Улыбается и пытается заставить вас улыбнуться в ответ
    • Слежение за объектами и лучший контроль глаз
    • Кудинг
    • Опускать ноги, когда он стоит на плоской поверхности

    На этом этапе вы должны проводить много времени со своим ребенком.Не беспокойтесь о том, чтобы его испортить. Быстрый ответ позволяет ребенку понять, что он в безопасности.

    Продолжайте заниматься животиком. Обнимайтесь, читайте книги, разговаривайте и пойте с ним и подумайте о том, чтобы ввести соску, чтобы помочь ему успокоиться.

    4-6 месяцев

    Ваш ребенок становится громче. Возможно, она экспериментирует со своим голосом, поскольку визжит и издает другие звуки. Вы, вероятно, также заметите, что она все лучше схватывает предметы и двигает руками, чтобы делать то, что она хочет от них. Вехи включают:

    • Бормотание согласными звуками и смех
    • Отжимание на руках во время упражнения на живот
    • Сидя с опорой
    • Наслаждайтесь воспроизведением
    • Хорошее управление напором
    • Перевертывание (вы, вероятно, заметили, что сначала она может делать только вперед, но вскоре будет в обоих направлениях)
    • Достижение и захват предметов
    • Переключение предмета из рук в руки
    • Плачет, если мама или папа вне поля зрения
    • Распознавание знакомых лиц
    • Поддерживает весь ее вес, когда она стоит на ногах и удерживается в вертикальном положении

    Вашему ребенку нравится общаться с вами.Поощряйте игру во всех ваших взаимодействиях с ребенком. Дайте ей возможность играть соответствующими возрасту игрушками и предметами домашнего обихода. Это также хорошее время, чтобы начать устанавливать регулярный режим сна, игр и кормлений.

    К шести месяцам вы можете начать приучать ребенка к твердой пище.

    7-9 месяцев

    Ваш ребенок, вероятно, подвижен, а это значит, что пора начинать защищать свой дом от младенцев. Его первая стадия обычно — «армейское ползание» на руках и ногах.Но вскоре ваш малыш будет нормально ползать на четвереньках. Но если ваш ребенок не ползает, не паникуйте! Некоторые дети сразу переходят с бега на прогулку. Другие общие вехи включают:

    • Играем в простые игры, такие как peekaboo
    • Как реагировать на проявление эмоций
    • Он может попытаться подняться по лестнице
    • Вероятно, у него будет тревога по поводу незнакомца и разлуки
    • Журчание становится более сложным
    • Хлопая
    • Сидение без опоры (со временем он также сможет садиться и выходить из положения сидя без посторонней помощи)
    • В ответ на его имя или слова типа «нет»
    • Подъем и ходьба по мебели
    • Помещение предметов в контейнер и их извлечение

    Это время — прекрасное время, чтобы побудить вашего ребенка осваивать новые навыки.Дайте ему время и безопасное место для исследования. Играя, он будет развивать свои навыки. Часто разговаривайте с малышом и играйте в игры, например в пикабу.

    10-12 месяцев

    Во время этой последней фазы младенчества ваш ребенок может выглядеть и вести себя больше как малыш, чем ребенок. Она растет и развивается семимильными шагами. В процессе развития вы можете наблюдать, как ваш ребенок делает следующее:

    • Круиз по комнате, стоя и держась за мебель
    • Машу до свидания
    • Игра в игры во время еды (например, снова и снова роняет ложку)
    • Начни говорить (сначала несколько основных слов, таких как «мама» и «дада»)
    • Подбирает мелкие предметы между большим и указательным пальцами, что позволяет ей начать есть
    • Перелистывая страницы во время чтения
    • Держит в руках ложку
    • Помогает, пока вы его одеваете (просовывая руки сквозь рукава)
    • Укладка и сортировка предметов во время игры
    • Наведение на объекты
    • Копирование вас в ролевой игре (например, поднесение телефона к уху)

    На этом этапе она может начать ходить, но у разных детей это может быть разным.Многие дети ходят в первый же день рождения, но некоторые начинают ходить позже. Не волнуйтесь, если она еще не хочет ходить.

    Ваш ребенок уже почти мальчик. Прочтите ей. Играйте с ней в игры. Поощряйте ее продолжать развивать свои навыки безопасным способом и хвалите ее за хорошее поведение. За эти месяцы она быстро разовьется.

    Когда обратиться к врачу

    Приведенные выше рекомендации являются приблизительной оценкой развития вашего ребенка. Однако вы должны помнить, что каждый ребенок растет и развивается в своем собственном темпе.Например, некоторые дети могут медленно ползать или вообще не ползать, но рано ходить.

    Обсудите с врачом любые опасения по поводу развития ребенка. Доверяй своим инстинктам. Часто они правы. Если вы чувствуете, что развитие вашего ребенка идет не так, как надо, сообщите об этом во время осмотра ребенка.

    вехи развития ребенка в первый год жизни

    В течение первого года жизни ваш ребенок лучше всего реагирует на теплую, любящую окружающую среду.Держать ребенка на руках и реагировать на его крики очень важно для создания крепкой и здоровой связи. Помните, ребенка нельзя «испортить».

    Следуйте этим рекомендациям, чтобы предложить ребенку занятия, соответствующие его возрасту. Щелкните каждый месяц, чтобы получить более подробную еженедельную информацию о развитии. Помните, что это всего лишь рекомендации, и здоровый ребенок может достичь вехи позже среднего. Если ваш ребенок отстает в нескольких областях, обратитесь за советом к педиатру.

    К концу месяца один ребенок обычно:

    • Поднимает голову на короткие промежутки времени
    • Двигает головой из стороны в сторону
    • Предпочитает человеческое лицо другим формам
    • Делает рывки, движения рук
    • Приносит руки к лицу
    • Обладает сильными рефлекторными движениями
    • Может фокусироваться на предметах на расстоянии 8–12 дюймов
    • Может поворачиваться на знакомые звуки или голоса
    • Отвечает на громкие звуки
    • Мигает при ярком свете

    К концу два месяца ребенок обычно:

    • Улыбается
    • Отслеживает объекты глазами
    • Издает не только плач, но и шумы, отличные от плача
    • Может повторять гласные звуки, такие как «ах» или «ох»

    К концу трех месяцев ребенок обычно:

    • Поднимает голову и грудь, когда кладется на живот
    • Поднимает голову на 45 градусов
    • Пинает и выпрямляет ноги, когда лежит на спине
    • Раскрывает и закрывает руки
    • Толкает ногами, когда кладет на твердую поверхность
    • Достигает болтающихся предметов
    • Захватывает и встряхивает ручные игрушки
    • Отслеживает движущиеся объекты
    • Начинает имитировать звуки
    • Узнает знакомые предметы и людей даже на расстоянии
    • Начинает развивать социальную улыбку
    • Начинает развивать зрительно-моторную координацию
    • Сводит обе руки вместе
    • Интересует круговые и спиральные узоры
    • Энергично бьет ногами
    • Держит голову вверх с помощью контроля

    К концу месяцев четыре ребенок обычно:

    • Может спать около шести часов ночью перед пробуждением (общий сон обычно от 14 до 17 часов )
    • Перевертывается (обычно сначала живот к спине)
    • Сидит с опорой
    • Поднимает голова вверх на 90 градусов
    • Может следовать за движущимся объектом по дуге на 180 градусов
    • лепет и развлекает себя новыми шумами
    • Реагирует на все цвета и оттенки
    • Исследует предметы своим ртом
    • Распознает бутылку или грудь
    • Сообщает о боли, страхе, одиночестве и дискомфорте через плач
    • Реагирует на погремушку или звонок

    К концу месяцев пять ребенок обычно:

    • Обращает внимание на мелкие предметы
    • Эксперименты с концепция причины и следствия
    • Может видеть через всю комнату
    • Начинает сгребать руками игрушки, чтобы приблизить его
    • Начинает процесс прорезывания зубов

    К концу месяцев шесть ребенок обычно:

    • Удерживает голову на одном уровне в положении сидя
    • Издает гласно-согласные звуки
    • Сидит самостоятельно с минимальной опорой
    • Открывает рот для ложки
    • Дотягивает и берет предметы
    • Перевертывается и обратно
    • Напитки из чашки с помощью
    • Можно держать бутылку
    • Копирует некоторые выражения лица
    • Издает двусложные звуки

    К концу месяцев семь ребенок обычно:

    • Может самостоятельно есть немного еды пальцами
    • Издает влажные дребезжащие звуки
    • Поворачивается в направлении голоса
    • Играет в пикабу
    • Подражает многим звуки
    • Различает эмоции по тону голоса

    К концу месяцев восемь ребенок обычно:

    • Жует предметы
    • Тянется за посудой во время кормления
    • Отворачивает голову, когда закончил есть
    • Может спать с 11 до 13 часов в сутки; дремлет от 2 до 3 (может отличаться)
    • Катится по всей длине
    • Сидит без опоры
    • Стоит на руках и коленях в ползании
    • Имеет особые крики для различных нужд
    • С энтузиазмом лепет
    • Проверяет силу тяжести, бросая предметы на край высокого стула
    • Реагирует на собственное имя
    • Имеет разную реакцию на разных членов семьи
    • Проявляет некоторую тревогу при отлучении от родителей

    К концу месяцев девять ребенок обычно:

    • Дотягивается до игрушек
    • Бросает предметы, а затем ищет их
    • Заинтересован в том, чтобы схватить ложку во время кормления
    • Самостоятельно переходить от животика к сидению
    • Подбирает крошечные предметы
    • Начинает идентифицировать себя в отражении зеркала

    К концу месяцев десять ребенок обычно:

      9002 1 Понимает концепцию постоянства предмета
    • Расстраивается, если игрушку удаляют
    • Передает предмет из рук в руки
    • Стоит, держась за кого-то
    • Тянет к стоянию

    К концу месяц одиннадцать ребенок обычно:

    • Различно произносит «ма-ма» и «да-да»
    • Понимает «нет»
    • Хлопает в ладоши
    • Волны до свидания

    К концу месяц двенадцать a ребенок обычно:

    • Может спать от одного до двух в день
    • Утроить вес при рождении и иметь длину от 29 до 32 дюймов
    • Сдвигает два кубика вместе
    • Помещает предметы в контейнеры, а затем вынимает их
    • Освобождает предметы по собственному желанию
    • Качает головой «нет»
    • Развлекается открывать и закрывать дверцы шкафов
    • Хорошо ползет
    • Мебель «Круизы»
    • Прогулки со взрослым hel p
    • Говорит «ма-ма» и «да-да»
    • «Танцы» под музыку
    • Интересуются книгами и могут идентифицировать некоторые вещи
    • Может понимать некоторые простые команды
    • Боятся незнакомцев
    • Делится игрушками, но хочет их назад
    • Может образовывать привязанность к предмету
    • Отталкивает то, что ему не нужно
    • Предпочитает толкать, тянуть и сбрасывать предметы
    • Снимает шляпу и носки
    • Понимает использование определенных предметов
    • Проверяет реакцию родителей на поведение
    • Вытягивает руку или ногу, когда одевается
    • Опознает себя в зеркале

    Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

    11 книг, которые помогут вам пережить первый год отцовства

    Когда я пишу это, мой малыш приближается к отметке в один год. Я провел 12 месяцев в окопах, выбрался (в основном) невредимым и (относительно) невредимым, и, что наиболее важно, мой ребенок превратился в энергичный, любопытный клубок веселья и восхитительных странностей. Однако эти первые дни воспитания детей — поистине странное и часто пугающее время. Вы покидаете убежище родильного отделения, чтобы погрузиться в дебри родительских забот.В основном они говорят вам: «Удачи! Остерегайтесь этого уязвимого места на голове ребенка! » Они не вручают вам инструкции к жизни, когда вы уходите.

    В первый год мы приучили себя спать, боролись с расписанием дневного сна и испытали бесчисленное количество неудач с подгузниками. Мы столкнулись с уникальными проблемами путешествия с младенцем. У нас было бессонных ночей. Но мы выжили. И знаешь, что? Это было потрясающе — все это. Первый год воспитания детей — прекрасное размытое пятно путешествия.К счастью, это путешествие теперь хорошо намечено. Существует множество отличных книг для родителей, которые могут служить вашими инструкциями и помочь вам сориентироваться в перипетиях вашего первого родительского года. Вот несколько наших любимых.

    • Уверенный родитель

      Джейн Скотт, доктор медицины и Стефани Лэнд

      Родительство, особенно первые месяц или два, может казаться всепоглощающим — и во многих отношениях так оно и есть.Однако как для вашего благополучия, так и для благополучия вашего малыша важно поддерживать свою сущность. Когда дело доходит до ухода за малышом, легко потеряться среди сорняков незащищенности и беспокойства, и The Confident Parent — это практическое руководство, которое поможет найти выход.

    • Воспитание Бебе

      , Памела Друкерман

      Журналистка Памела Друкерман, американка, воспитывающая ребенка во Франции, не могла не заметить различия между французским и американским стилями воспитания. Bringing Up Bébé предлагает увлекательное понимание культурных нюансов воспитания детей и может изменить к лучшему ваш взгляд на все, от тренировки сна до расписания кормления и динамики семьи.

    • Шпаргалка: основанное на данных руководство для лучшего и спокойного воспитания детей, от рождения до дошкольного возраста

      Эмили Остер

      Эмили Остер, отмеченный наградами экономист и мать двоих детей, исследует вопросы воспитания детей с часто упускаемой из виду точки зрения в своей новой книге Cribsheet .Вместо того, чтобы поддаваться эмоциям или увязать в противоречивой информации от каждой матери в вашем списке контактов, Остер дает родителям возможность принимать основанные на фактах решения, отражающие то, что лучше всего для их уникальной семьи.

    • Книга сна для новорожденных

      доктора Льюиса Джесси и доктора Джонатана Джесси

      Ни для кого не секрет, что уложить новорожденного спать всю ночь — это Святой Грааль воспитания, и недостатка в методах, приемах и советах тоже нет.Метод, разработанный доктором. У Джесси есть проверенный послужной список и практичный, простой для понимания подход, который поможет вашему малышу выспаться полноценной ночью.

    • Самый счастливый ребенок в квартале

      Харви Карпа, доктора медицины

      Хорошо известное руководство доктора Харви Карпа по успокоению суетливого ребенка не зря является опорой для родителей. Я могу сказать, что его «Пять S» — шаги по включению встроенного успокаивающего рефлекса вашего ребенка — были находкой в ​​первые пару месяцев нашего воспитания.С информацией о детском сне, риске СВДС, пеленании, успокоении и всем, что между ними, это действительно то, что нужно прочитать.

    • Секреты шептала младенцев

      Трейси Хогг и Мелинда Блау

      Еще один бестселлер и вечный фаворит родителей, Secrets of the Baby Whisperer любят, потому что он работает. Признавая, что не все младенцы одинаковы, Хогг и Блау представляют ясное и здравое руководство для понимания сигналов вашего малыша и создания расписания, которое учитывает ритмы как вашего ребенка, так и вашей семейной жизни.

    • Как стать более счастливым родителем

      , автор: KJ Dell’Antonia

      Воспитание может быть трудным. Если у меня есть какой-нибудь совет для молодых родителей, то он такой: не пренебрегайте собой (или своим партнером). Есть причина, по которой бортпроводники советуют нам надевать кислородные маски, прежде чем помогать другим. KJ Dell’Antonia построила карьеру на понимании воспитания детей и Как стать счастливым родителем опирается на свой многолетний опыт и обширные исследования, чтобы предложить родителям практические решения для поиска радости и счастья в неизбежном хаосе жизни с младенцем. .

    • Что вам говорят какашки вашего ребенка?

      от Аниша Шета, доктора медицины и Джоша Ричмана

      Никто никогда не говорит вам о том, как стать новым родителем, — это то, как много вы будете говорить о фекалиях своего ребенка. У нас с женой есть целые цепочки сообщений об этом. Мы много говорим об этом с другими родителями. Это вещь, и вы должны быть к ней готовы. К счастью, эксперт Dr.Аниш Шет тоже вас поддержит. В этой книге с хорошим балансом юмора и проницательности рассказывается обо всем: от пищеварительных причуд до ужасного разбрызгивания фекалий и приучения к горшку.

    • Первые укусы

      Дана Анджело Уайт

      Примерно через шесть месяцев ваш педиатр разрешит вашему малышу начать есть твердую пищу. Это веселое, хотя и неприятное время.Однако решить, что подарить ребенку и когда, может быть непросто. Все мы хотим, чтобы наши дети ели здоровую пищу и наслаждались разнообразной и питательной диетой. Первые укусы — это быстрое и краткое руководство по выполнению именно этого, что делает его отличным ресурсом для всего, от первых набегов на твердую пищу до тех разборчивых лет, которые были у малышей.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.