Первый раз после родов – » » .

«первый раз» после родов, первый раз после родов

«Первый раз» после родов 

♥♥♥ Когда можно возобновить половую жизнь после родов? ♥♥♥

Ориентироваться нужно на данные осмотра и обследование ведущего гинеколога, а кроме того — на собственные ощущения. Но даже при соблюдении этих двух условий я бы рекомендовал возвращение к половой жизни не ранее, чем через шесть недель после родов. И в первое время отдавать предпочтение стоит более нежным сексуальным отношениям и позициям с максимально облегченным вводом.

♥♥♥ Значит, молодой маме необходимо показаться гинекологу? ♥♥♥

Обязательно! Стоит посетить и врача-сексолога для профилактики проблем со здоровьем и сохранения гармоничных отношений в паре, поскольку недавно родившая женщина нередко полностью переключает свое внимание на ребенка. Есть даже такое понятие, как «измена с младенцем». Мужчины иногда на приеме говорят, что чувствуют, будто их просто использовали для зачатия и бросили. Период после родов — сложный этап выстраивания новых отношений, когда помимо ролей любовников появляются роли матери и отца. И не все проходят этот этап благополучно.

♥♥♥ Нередко у недавно родивших женщин возникают неприятные ощущения во время полового акта. Как с ними справиться? ♥♥♥

В большинстве случаев подобные проблемы — это последствия эпизиотомии (хирургического рассечения промежности во время родов). Нередко они приводят к коитофобии — боязни полового акта. У многих женщин наблюдается пониженная любрикация, то есть недостаток увлажнения половых путей из-за нехватки эстрогенов, психическая истощенность. Необходимо как можно больше отдыхать, использовать средства-любриканты.

♥♥♥ Что вы можете посоветовать мужчине? ♥♥♥

Постараться понять, что перед ним своего рода девственница, которой сейчас особенно нужны ласка, забота, нежность. Нередко мужчины ведут себя абсолютно неправильно. Некоторые считают, что уж теперь, после родов, став настоящей женщиной, жена не будет сдерживать его порывы. Поскольку ожидания неверны, они чреваты разочарованиями. Мужчина в таких случаях настойчив и даже грубоват, а женщина нуждается совсем в другом. Отсюда и дисгармония, и гениталгии (боли во время близости), и даже сексуальная аверсия (отвращение). К сожалению, часто люди забывают, что сексуальная функция все же парная. И очень важно учитывать настроение своей половинки. Уметь чувствовать, уметь настраиваться. Я часто сравниваю это с парными танцами. Более того, иногда рекомендую пациентам посещать уроки танцев, где пара учится чувствовать друг друга. Да, мужчина ведет, он должен быть настойчив. Но не груб, а нежен и внимателен. В таком случае партнерша доверяет ему и отдается.

♥♥♥ Если женщине сексом заниматься не хочется (усталость, плохое самочувствие), стоит ли себя «заставлять», чтобы угодить мужу? ♥♥♥

Заставлять себя точно не стоит, поскольку это верный путь к сексуальной аверсии. А вот создавать благоприятную почву для секса необходимо. Речь идет, например, о достаточном сне, расслабляющей ванне, массаже, просмотре эмоциональных фотографий из семейного альбома.

♥♥♥ Бывает ли так, что интерес к сексу после родов вообще пропадает? ♥♥♥

Да, и в первые недели это физиологично и обусловлено биологически: природа мудро переключает женщину на заботу о младенце, словно показывая, что зачинать ребенка, не уделив время и внимание новорожденному, неразумно. Кроме этого, часто наблюдается послеродовая депрессия, сопровождающаяся потерей идентификации и десоциализацией. В этом случае необходимо наблюдение врача-психотерапевта, поскольку иногда, помимо психотерапии, даже требуется медикаментозное лечение, которое психолог не имеет права назначать из-за ограниченной компетенции.

www.baby.ru

покакать в первый раз после родов

Регидрация

Начать пить воду в большом количестве необходимо сразу после родов. Во-первых, нужно восполнить потери жидкости и восстановить водно-солевой баланс (минеральная вода без газа вам в помощь!), а во-вторых, как можно скорее снизить риск возникновения запора. Это последнее, что нужно только что родившей женщине.

Клетчатка

«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей», – говорил Гиппократ, видимо, намекая на необходимость есть побольше овощей и фруктов после родов. Все дело в том, что в растительной пище много клетчатки, а это то, что нужно для быстрого и легкого опорожнения кишечника. Попросите принести вам в послеродовое побольше зелени и сезонных фруктов, чтобы разнообразить рацион из манной каши и вареных яиц.

Травмы

На успешность первого послеродового испражнения влияет и состояние органов, которые участвуют в процессе дефекации. Если во время родов у вас появились разрывы, вам делали эпизиотомию или кесарево сечение, покакать в первый раз может быть трудно – больно и страшно одновременно. Чтобы процесс прошел легче, можно попросить у акушерки глицериновую свечу или сироп лактулозы – обычно и то и другое есть в роддомах, где о проблеме со вторым номером после родов знакомы не понаслышке.

Движение

После родов нужно как можно скорее начать двигаться – это поможет наладить перистальтику кишечника и избежать запоров. Разумеется, заниматься паркуром сейчас не стоит, но пройтись хотя бы до столовой и обратно – это уже хорошее начало. Вставать в российских роддомах разрешают в среднем через шесть часов после появления ребенка на свет.

Медикаменты

Если вам делали кесарево сечение или роды были тяжелыми, скорее всего, вам придется пить обезболивающие и антибиотики, совместимые с грудным вскармливанием. Одним из побочных эффектов этих препаратов может стать запор. Обязательно спросите у врача, есть ли такой риск от приема лекарств. К запору могут привести и препараты железа, которые вы принимаете от анемии. Ну а свечи и сироп будут ждать вас на посту у медсестры.

Мышцы

После беременности и родов мышцы брюшной полости и тазового дна ослаблены – это нормально, постепенно, когда гормональный фон придет в норму, а вы сможете тренироваться, они окрепнут. Но перед первой дефекацией вы можете почувствовать, что вам тяжело тужиться. Иногда помочь поддержать мышцы живота может простая подушка, которую нужно прижать к себе руками, словно обнимая. Чрезмерное напряжение может стать причиной опущения органов малого таза или возникновения или обострения уже существующего геморроя.

Нежность

После родов нужно особенно бережно относиться к промежности и анальному отверстию. Перед дефекацией можно использовать мази или кремы с гамамелисом, а также сделать легкий массаж промежности (если ситуация позволяет). Попросите родных принести вам в послеродовое отделение самую мягкую туалетную бумагу, какую они только смогут найти. Не используйте влажную туалетную бумагу или салфетки – сейчас они доставят вам только неприятные ощущения.

Настрой

Часто молодые матери очень боятся первый раз покакать после родов, представляя ужасы пролапса или адскую боль, которая их ждет. Да, первая послеродовая дефекация будет неприятным событием, однако не стоит слишком себя накручивать. Помните, что вы уже сделали большое дело – родили целого человека, так что покакать после этого – это, конечно, ужас, но не ужас-ужас-ужас. Вы справитесь, мы в вас верим!

n-e-n.ru

Первый раз после родов… Боль… У кого как?!

Ну вот и я создаю этот пост) Кому не интересна интимная тема — прошу мимо, этот пост не для вас)

Девочки! Сегодня 10 недель после родов, уже больше 2х месяцев, была у гинеколога на прошлой неделе — разрешила «серьёзные отношения» с мужем!

У меня по началу тупо страх дикий был, вспомнила себя в 16 лет… Блин, ну как девственница, ё-маё…

В среду решили попробовать — не смогла я… Сухо там и больно, даже на пол карасика не получилось…А вчера решили со смазкой… Ну на пол карасика то получилось, но я попросила прекратить, из-за боли. Боль может и не совсем уж и сильная, просто еще и страх плюсуется… Короче все в кучу… А так хочется нормально секса… хотя бы без боли…

Девочки, у кого как было? Чем боль «убирали»/заглушали… Тупо терпеть? И вообще у кого как? А то я ссу че то пипец как…

В-общем вот…

www.baby.ru

как проходят в 1 раз, сколько они длятся у первородящих, особенности, осложнения, реабилитация, отзывы

Всё когда-нибудь происходит впервые — первые слова, шаги, друзья, любовь, поцелуи. И если все перечисленные этапы уже были в жизни женщины, скорее всего, не за горами и первые роды. Давайте узнаем подробнее о превращении вчерашней девчонки в сегодняшнюю маму — как это обычно происходит, чем отличается от повторных родов и какие подводные камни могут встретиться на этом повороте жизненной реки.

Особенности первой беременности и родов у женщин разных возрастов

Ещё несколько лет назад женщины, приходящие первый раз в жизни становиться на учёт по беременности после 25 лет, получали не очень приятную пометку в обменной карте — пожилая или даже старая первородящая. К счастью, в последние годы появился термин «возрастная первородящая», звучащий менее обидно, и применяется он к будущим мамам возрастом за 30 лет. Современные женщины всё чаще откладывают рождение первенца на четвёртый десяток лет по разным причинам. А врачи по-прежнему считают, что лучше всего рожать в период с 20 до 25 лет. Вот их аргументы, чтобы не затягивать с первыми родами:

• возрастает вероятность генетических патологий. Статистика показывает, что больше 2/3 общего числа малышей с синдромом Дауна рождены мамами, которым уже исполнилось 30 лет. После 40 лет каждый 30-й ребёнок рождается с синдромом, но эта патология не связана строго с первыми родами. Поэтому всем беременным от 25 лет назначается расширенный список обследований;
• к 30 годам большинство людей приобретают какие-нибудь хронические заболевания. В обычном состоянии женщины практически не замечают их, возможны нечастые приступы. А при вынашивании малыша учащаются периоды обострений. Иногда отмечаются ранее незаметные очаги хронических инфекций или венерические заболевания. Планирующим беременность необходимо пройти все рекомендуемые обследования и продолжать регулярно сдавать анализы до родов. Многие болезни можно выявить ещё до внешних проявлений и вовремя начать лечение, чтобы подготовиться к беременности и родом с максимальной ответственностью;
• беременным старше 30 лет обязательно рекомендуют 3–4 курса поливитаминов и фолиевой кислоты за время вынашивания, так как их организм особенно нуждается в дополнительных микроэлементах;
• из-за нестабильного гормонального фона наиболее частыми осложнениями при поздней беременности являются преждевременные роды или, наоборот, переношенные дети;
• снижена эластичность тканей в родовых путях, из-за чего родовая деятельность слабее, ведь маточный тонус ниже необходимого. Чаще случаются разрывы шейки матки, влагалища и промежности. Специальная гимнастика для будущих мам помогает повысить мышечный тонус всего организма и улучшить кровоснабжение тканей.

Женщины, рожающие в возрасте 20–25 лет, имеют самые высокие шансы доносить беременность и родить без осложнений

Основным плюсом родов до 25 лет считают высокий процент естественного разрешения от бремени. Но рожать только из-за того, что время поджимает, на мой взгляд, неправильно. Будущая мама должна быть психологически и материально готова взять на себя ответственность за чью-то жизнь, а это приходит чаще всего после 30 лет. Хотя, у меня есть знакомая, которая в юности была, что называется, оторвой. Родив сына в 21 год, Инна сильно поменялась внутренне — забыла старую компанию, полностью посвятив себя мужу и ребёнку. Когда Дениске исполнился год, его мама поступила в институт и закончила учебное заведение, пусть и без красного диплома. Сейчас занимает руководящую должность и в ней трудно при встрече узнать ту Инку, которая жила в моём дворе. А когда она появляется вместе с 17-летним сыном, его друзья не сразу верят, что это мама. А моя классная руководительница родила дочь в 39 лет, в следующем году Ксюша уже заканчивает школу. Десять лет назад они остались без папы, но не упали духом. Елена Зиновьевна работает учителем английского языка, и её дочка ни в чём не нуждается, хотя обходятся без излишеств. Желание дать ребёнку нечто большее, чем просто существование, мне кажется и скрыто под выражением «материнский инстинкт» без привязки к возрасту. Причём сделать всё возможное собственными силами, а не надеясь на других людей.

Послеродовой период у женщин старше 25 лет характеризуется следующими осложнениями:

• маточное сокращение происходит хуже, из-за чего иногда развиваются кровотечения. Послеродовые выделения (лохии) продолжаются дольше даже без кровотечений;
• затруднённая лактация из-за недостаточной выработки нужных гормонов. Но мамы вполне способны преодолеть проблемы с грудным вскармливанием. Если чаще прикладывать малыша к груди и не применять искусственное вскармливание в первые недели от рождения, приток молока усилится и лактация наладится.

Противопоказания для естественных родов при первой беременности

Считается, что возрастным первородящим поголовно рекомендуется кесарево сечение при родах, но возраст женщины — это всего лишь относительное показание для оперативного вмешательства в родовой процесс. Необходимыми дополнительными показаниями для кесарева сечения являются:

• слабая родовая деятельность;
• переношенная беременность;
• хронические заболевания у матери.

Желание женщины тоже имеет значение в спорных случаях. Психологический настрой на неудачное родоразрешение естественным путём приведёт к хирургическому вмешательству, даже если изначально планировались обычные роды. Лучше заранее обсудить родовой процесс со своим акушером-гинекологом. Неплохо помогает определиться с выбором посещение курсов будущих мам или неформальное общение с целью перенимания опыта с уже рожавшими женщинами.

Но существуют и абсолютные противопоказания для естественных родов:

• узкий таз роженицы, затрудняющий прохождения ребёнка по родовым путям. Опухоли или деформации в области тазобедренных суставов;
• истончение либо несостоятельный рубец после операций на матке, угрожающие её разрывами в родах;
• закрепившаяся над маточной шейкой плацента, своим неправильным расположением перекрывающая выход малышу;
• вагинальные или маточные патологии — миомы или опухоли;
• расхождение лобковых костей — симфизит;
• тяжёлая форма гестоза, особенно риск развития критической патологии — эклампсии, когда давление поднимается до показателей, представляющих угрозу жизни матери и плода;
• хронические заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы, близорукость и любая степень сахарного диабета;
• наличие в прошлом оперативных вмешательств на органах репродуктивной системы, в том числе и пластические операции;
• вагинальный варикоз;
• сросшиеся близнецы при многоплодной беременности;
• ребёнок в поперечном положении;
• хроническая кислородная недостаточность у малыша и вследствие этого задержка внутриутробного развития — гипотрофия;
• длительное бесплодие перед удачной попыткой зачать ребёнка;
• генитальный герпес в острой стадии;
• онкологические заболевания у будущей мамы.

Влиять на частоту схваток вы не можете, но вы в состоянии снизить степень боли — этому учат в школе будущих матерей, когда прививают навыки правильного дыхания при родах

Иногда решение о кесаревом сечении приходится принимать в процессе естественных родов. Помощь хирургов может понадобиться в таких случаях:

• околоплодные воды отошли слишком рано и есть угроза инфицирования малыша;
• всевозможные аномалии родовой деятельности;
• острая стадия кислородного голодания у ребёнка;
• плацентарное отслоение;
• предлежание либо выпадение пуповинных петель;
• ненормальное положение детской головы, угрожающее шейными переломами.

В чём преимущества и недостатки первых родов

Женщины, прошедшие через роды минимум дважды, могут поделиться сравнениями своих первых и последующих родоразрешений, рассказав о плюсах и минусах каждого.

Таблица: особенности первых и повторных родов

Интересный факт: девочки в утробе матери развиваются быстрее, поэтому появляются на свет неделей раньше мальчиков. Но к многоплодной беременности это не относится, близнецы рождаются в течение короткого промежутка времени один за другим, обычно разница между ними не превышает 25–30 минут.

Признаки начала первых родов

О скором наступлении родов могут подсказать следующие физиологические признаки:

• так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хикса, которые помогают подготовить гладкую мускулатуру матки к активным сокращениям в процессе родов. Своё название они получили за сходство с тренировками спортсменов перед соревнованиями, чтобы снизить уровень стресса для организма в час X;
• уменьшение живота в размерах, происходящее из-за того, что детская голова при правильном предлежании на этапе подготовки к родам перемещается вниз, в малый таз. Матка тоже опускается, высвобождая лёгкие и диафрагму. С этого момента женщине становится легче дышать, и изжога досаждает гораздо реже;
• вагинальные выделения перед родами, которые нередко принимают за подтекание амниотической жидкости (околоплодных вод). Во избежание лишних волнений в аптеке вы можете купить медицинские тесты типа тех, что определяют беременность. Несложные манипуляции помогут самостоятельно узнать, присутствует ли околоплодная жидкость в выделениях;
• при взвешивании отмечается потеря веса до двух килограмм, связанная с уменьшением отёчности. Исчезновение отёков конечностей заметно невооружённым глазом — ещё недавно резинка носков оставляла видимый след на коже, а теперь нужно внимательно приглядываться, чтобы его заметить;
• смещение центра тяжести вызывает изменение осанки — голова немного запрокидывается назад. Походка тоже становится другой, её ещё называют утиной за маленькие пружинящие шаги;
• всё чаще ощущаются позывы к посещению уборной, испражнения становятся жиже, чем обычно. Это происходит потому, что организм расчищает родовые пути для свободного прохождения малышом;
• появляется тянущая боль в поясничной области, захватывающая и живот. Это растягиваются связки, подготавливаясь к рождению младенца. При повторных родах женщины упускают этот предвестник скорых родов потому, что связки были готовы после рождения первенца.

Некоторые первородящие могут по незнанию и не обратить внимание на эти предвестники, но чаще всего беременные чутко воспринимают малейшие изменения в своём состоянии. Чересчур впечатлительные всё происходящее с их организмом принимают за признаки скорого разрешения от бремени.

Врач в состоянии сделать предположение о скором родоразрешении по двум признакам:

• уменьшение размеров живота при замере во время очередного посещения;
• частичное открытие маточной шейки и изменение её структуры на более рыхлую.

Перед самими родами живот немного уменьшается в размерах и опускается

Сигналами приближающихся родов могут считаться и психологические признаки. У женщин они различаются в силу характеров и гормонального фона, но наблюдается нечто общее, объединяющее большинство будущих мам:

• ухудшение аппетита. Ещё вчера желанная еда перестаёт радовать и приходится есть через силу, чтобы хоть как-то поддерживать себя в тонусе;
• нестабильное психоэмоциональное состояние. Напоминает первые недели беременности, когда из-за буйствующих гормонов настроение меняется по 10 раз на час. Это оказывает влияние и на физическое самочувствие — периоды всплеска энергии быстро сменяются сильной усталостью и апатией;
• беременные нередко склонны уединяться ото всех, обустраивать свой дом. Могут даже затеять ремонт и бесконечно проводить генеральную уборку или докупать вещи для малыша — так называемый инстинкт гнездования особенно сильно проявляется незадолго до родов;
• состояние повышенной тревожности. Чем ближе предварительная дата родов, тем больше страхов овладевают будущей мамой. Чтобы избежать паники врачи рекомендуют расслабляющую дыхательную гимнастику, комплекс упражнений для которой подбирается индивидуально.

Хочу поделиться способом справиться со страхом перед родами, вычитанным мной много лет назад в газете «Моя семья». Реально действенный метод, опробованный моими подругами и мной лично. Дочь одной женщины до ужаса боялась рожать, а мудрая мама подвела её к окну и указала на толпу народа: «Видишь, сколько людей на улице? Их всех родили». Не знаю, на чём конкретно основано действие, но вид на снующих туда-сюда людей и осознание, что они когда-то были рождены своими мамами, помогает успокоиться. Вдруг кому-то из вас пригодится, буду рада услышать отзывы.

Подготовка к первым родам

Ни разу не рожавшая женщина затрудняется точно определить, что роды уже начались, поэтому важно заранее узнать о признаках их наступления. Готовиться к встрече со своим первенцем нужно не только физически, но и морально:

• ознакомьтесь с литературой, предназначенной для будущих мам;
• можете посмотреть информационные видео, рассказывающие о предстоящих родах;
• не забывайте посещать курсы для беременных, на которых учат правильному поведению в родах — например, как дышать и тужиться;
• обсудите с гинекологом все волнующие вопросы относительно предстоящих родов;
• соберите не позднее, чем за месяц до предполагаемой даты родов (ПДР) сумку с вещами в роддом — отдельно свою и для малыша. В разных роддомах правила могут различаться, лучше будет взять список необходимого и разрешённого в заведении, где будете рожать, и сверяться с ним при сборах;
• примерно за 2–3 дня до ПДР будьте готовы к дородовой госпитализации. Вас разместят в палате и проведут необходимые обследования — УЗИ, взвешивание и прочие по показаниям;
• первые схватки не вызывают сильного дискомфорта, вы с успехом можете поспать, поесть и даже прогуляться по коридору. Чаще всего пробка, запечатывающая матку, отходит раньше, иногда за 2 недели до родов. Но если это происходит уже во время схваток, не переживайте — процесс безболезненный, а субстанция являет собой плотный комок слизи. Могут также отойти воды, излитие тоже обходится без боли;
• если начало схваток застало вас дома, не суетитесь, а вызовите скорую и ожидайте, лучше лёжа на левом боку. В больнице известите дежурного о начале маточных сокращений. Доктор осмотрит вас на предмет раскрытия шейки матки и примет решение о дальнейших действиях.

Видео: советы акушера для готовящихся рожать в первый раз

Как происходят роды у первородящих

По наблюдениям врачей, первые роды длятся дольше повторных. Из-за недостаточной эластичности родовых путей они могут растянуться до 12 часов и крайне редко бывают стремительными. Процесс рождения ребёнка условно разделяется на три периода. Рассмотрим каждый отдельно.

Первый период — схватки

Самый длительный во всём родовом процессе. Сокращения матки, провоцирующие её достаточное раскрытие, могут продолжаться от 4 до 10 часов:

1. В самом начале они практически не вызывают боли, скорее ощущается слабое напряжение живота. А вот когда матка раскроется, боль усилится. Старайтесь настроиться на мысли о хорошем, например, что скоро сможете взять на руки малыша, которого долгие месяцы носили под сердцем. Позитивный настрой и правильное дыхание частично снимают неприятные ощущения от схваток.
2. Во время схваток нельзя задерживать дыхание, ведь кислород нужен и вам, и крохе, готовящейся появиться на свет, а ощущения от маточных сокращений не станут менее болезненными от такой задержки. Кричать тоже не стоит, а вот негромкое пение, говорят, помогает. Лучше всего делать ритмичные полные вдохи и выдохи, позволяющие несколько ослабить боль при схватках.
3. Неплохо снижает болезненность массаж крестца — предпоследнего отдела позвоночника, располагающегося немногим выше копчика. В этом могут прийти на помощь папы, ведь не каждая женщина сама дотянется до спины, чтобы чередовать лёгкие поглаживания с сильными нажатиями. Тянущая боль после таких манипуляций немного отступает.
4. Шейка матки быстрее раскрывается при ходьбе или хотя бы в положении стоя. Но всё зависит от самочувствия роженицы, если нет возможности или желания двигаться, не нужно насиловать себя.

У первородящих шейка матки раскрывается сначала изнутри, потом наступает время наружного маточного зёва, а у повторнородящих обратная очерёдность расширения зёва матки. Сигналом полного раскрытия маточной шейки является желание тужиться, похожее на позыв в туалет по большому, но гораздо сильнее. Это начинаются потуги и будущую маму перемешают на акушерскую кровать, ведь малыш вот-вот родится.

Видео: схватки в предродовом отделении

Второй период — потуги и изгнание плода

Ощущения во время изгнания плода из матки у женщин разнятся. По сравнению со схватками боль может чувствоваться сильнее или, наоборот, слабее. Необходимо точно следовать рекомендациям акушера, присутствующего в родильном зале, и принимать активное участие в рождении своего ребёнка:

1. Потуги, возникающие рефлекторно, вовсе не означают, что можно пустить всё на самотёк. Поверхностное дыхание с частыми интервалами — собачье — помогает сдерживанию потуг. А как правильно тужиться — в живот — известно всем и точно повторяет действия при позывах к дефекации.
2. Сложнейшим и наиболее неприятным по ощущениям моментом периода потуг считается прорезывание детской головки из родовых путей, но малышу нужна ваша помощь. После рождения головы остальное тело появляется гораздо быстрее.
3. Период изгнания плода может длиться и час, но чаще всего ограничивается 25–30 минутами, в зависимости от прилагаемых роженицей усилий.
4. Новорождённый делает вдох и из его груди издаётся первый крик. При не вызывающем опасений состоянии малыша его кладут на живот матери, а через несколько минут перерезают пуповину и передают кроху неонатологу для осмотра.

Советы врача помогут не допустить травмирования ребёнка и разрывов у матери. Активная часть родов на этом заканчивается, но третий период тоже имеет большое значение.Партнёрские роды популярны у молодых пар, мужья помогают жёнам облегчить появление на свет общего ребёнка хотя бы на этапе схваток

Третий период — рождение плаценты

Сокращения матки продолжаются, и плацента (другое название — послед) рождается до получаса, не сопровождаясь болевыми ощущениями. Если последу не удаётся отделиться самостоятельно, врач аккуратно помогает вручную либо вводит усиливающий маточные сокращения препарат.

Плацента подвергается тщательному осмотру, чтобы оболочка была целостной. Если даже малые части последа останутся в матке, могут начаться воспалительные процессы или внутренние кровотечения.

Затем внимательно осматривают новоиспечённую мать, дезинфицируют родовые пути и убеждаются в отсутствии разрывов. При обнаружении повреждений накладывают швы под местным наркозом. Женщина не чувствует при этом боли.

Видео: документальный фильм о стадиях родов

Сейчас жалею, что не решилась 10 лет назад на партнёрские роды. Второй раз обязательно взяла бы с собой мужа, но, видимо, ещё один ребёнок нам не положен по состоянию здоровья, а жаль. Внимание и поддержка любимого человека особенно важны в такие моменты. Я раньше тоже считала присутствие супруга на рода недопустимым. В газетах и журналах для женщин любят писать, что мужья после такого теряют сексуальный интерес к жене. Но вот моей соседке Тоне совместные роды никак не помешали зачать и родить троих детей за 8 лет, и всех принимал отец. Кстати, вовсе не обязательно мужчина непосредственно участвует в родовом процессе, его присутствие в зале, даже вне зоны видимости, здорово успокаивает, рассказала мне Тоня. А уж во время схваток массаж спины заботливыми руками мужа и вовсе творит чудеса. Так что, не бойтесь брать супругов на роды, если они проявляют хоть малейшее желание, а то будете жалеть, как я.

Возможные осложнения при родах и как их избежать

Осложнения во время родов происходят в следующих случаях:

• длительный период схваток. Иногда случается так, что подготовительные сокращения матки долго не перерастают в родовые. По норме на это уходит до 8 часов, а при патологии возможно растягивание процесса до двух суток. Но медики стараются не допускать затягивания процесса. Медикаментозным путём останавливают схватки до полного созревания матки, а в случае неудачи прибегают к оперативному вмешательству;
• слабая родовая деятельность (СРД). Бывает, что у роженицы не хватает сил для самостоятельного рождения малыша. Состояние чревато развитием гипоксии у плода. Решение проблемы зависит от периода, в котором она возникла — вводят окситоцин для стимуляции либо в тяжёлом случае прибегают к кесареву сечению. СРД встречается двух видов:
  • при первичной с самого начала схватки слабые и не усиливаются для изгнания плода;
  • при вторичной наблюдается ослабевание изначально достаточных маточных сокращений;
• противоположностью предыдущему осложнению является бурная родовая деятельность. Стремительные роды опасны травмами для малыша и разрывами родовых путей у мамы, возможно досрочное отслоение плаценты. Патология характеризуется чрезмерными болевыми ощущениями, но справиться с ней не так уж сложно при помощи препаратов, снижающих маточный тонус;
• преждевременное излитие амниотической жидкости. Околоплодные воды по норме отходят только после полного раскрытия маточной шейки и с этого момента до рождения ребёнка должно пройти максимум 18 часов. В противном случае малыш подвергается инфицированию, может выпасть пуповина. Во избежание этого стимулируют родовую деятельность или применяют хирургическое вмешательство;
• преждевременная отслойка плаценты. Обычно послед выходит уже после рождения ребёнка и это считается завершающим этапом родов, но при плохой свёртываемости крови или очень сильных схватках плацента может отслоиться раньше времени. Это угрожает кровотечениями роженице и кислородной недостаточностью плоду. Чаще всего на помощь приходит кесарево сечение;
• узкий таз. Даже женщины с нормальными размерами таза могут услышать подобный диагноз на предродовом УЗИ или уже на акушерском столе. Если плод слишком крупный или его голова неправильно расположилась при входе в таз, процесс родоразрешения затягивается, а ребёнок страдает от нехватки кислорода. Без экстренного кесарева сечения в такой ситуации не обойтись;
• разрывы у матери. Если имеются разрывы небольших размеров, их обрабатывают, но к осложнениям не относят. А глубокие рассечения мягких тканей считаются патологией, возникающей из-за крупных размеров ребёнка или стремительных родов. Предвидя подобное развитие событий, врач сам делает скальпелем искусственный надрез, впоследствии зашиваемый. Ровные края делают процесс заживления короче, чем после естественных разрывов;
• кислородная недостаточность (гипоксия) плода. При каждой схватке ребёнок ощущает недостаток кислорода из-за перебоев в поступлении через кровоток. Именно поэтому так важно правильно дышать во время схваток и потуг. В особо тяжёлых случаях возможен даже летальный исход. Пуповинное обвитие, стремительные роды и досрочная отслойка плаценты способствует появлению гипоксии. Чтобы обойтись без последствий, нужно как можно раньше установить причину, устранить её и помочь малышу родиться быстрее;
• родовая травма. Иногда дети получают серьёзные травмы уже при рождении из-за стремительных или преждевременных родов. Повышают риск получения травм действия неопытных акушеров и неправильное вхождение детской головы в таз.

Видео: как родить без разрывов — опыт молодой мамы

Реабилитация после первых родов и её особенности

Выписывают домой через 3–5 дней после естественных родов без осложнений. На время нахождения в роддоме очерёдность родов не влияет, имеет значение лишь состояние матери и ребёнка. Кесарево сечение и возникшие проблемы при родоразрешении продлевают пребывание в медицинском учреждении на индивидуально рекомендуемый срок. Послеродовая реабилитация подразумевает постепенное возвращение органов и систем материнского организма к естественному состоянию:

• дыхательная система восстанавливается сразу же после рождения малыша, ведь плод в матке больше не смещает диафрагму, затрудняя полноценное дыхание. Отступает одышка и нагрузка на сердечную мышцу ослабевает;
• сердечно-сосудистая система переносит максимальные изменения за период вынашивания и долго возвращается в строй. При отсутствии патологий кровообращения свёртываемость крови в первые дни после родоразрешения усиливается из-за естественных кровотечений. В это время повышается риск образования тромбов рекомендуется надевать чулки с компрессионными свойствами, особенно первые сутки после родов, когда положен постельный режим;
• матка возвращается к своим размерам до беременности после естественных родов примерно через полтора-два месяца, кесарево сечение затягивает процесс восстановления ещё на месяц. Послеродовые кровотечения называются лохии, первые 3 дня они очень напоминают менструальные выделения, но уже к концу недели светлеют, и сила их ослабевает. Первое время матка весит приблизительно килограмм и формой похожа на шар, а в конце восстановительного периода весит до 80 грамм, что немногим больше веса матки нерожавшей женщины, и внешне снова похожа на грушу. Окситоцин ускоряет процесс восстановления, а так как этот гормон вырабатывается при каждом кормлении крохи, женщина может ощущать боль от маточных сокращений, прикладывая ребёнка к груди;
• следующая беременность возможна уже в первые недели после родов, когда происходит очередная овуляция. Менструальный цикл восстанавливается:
  • при кормлении грудью без дополнительного прикорма — через 6–18 месяцев после родов;
  • при смешанном кормлении — до 6 месяцев;
  • при невозможности кормить грудным молоком по любой причине — через 1,5–2 месяца;
• влагалище после родов почти восстановит прежние размеры, но всё равно будет несколько больше, чем раньше. Для возвращения к дородовой форме и в качестве решения проблемы с недержанием мочи вагинальными мышцами полезны упражнения Кегеля. Сухость влагалища из-за выработки гормона, стимулирующего лактацию, может продолжаться до 12 месяцев;
• больше всех видоизменяется после родов шейка матки, гинеколог без труда определит по ней рожавшую женщину. Этот орган приобретает цилиндрическую форму, а отверстие становится похожим на щель. До родов маточная шейка напоминает конус основанием вниз, а отверстие у него круглой формы. Процесс её восстановления растягивается на 4 месяца.

Видео: послеродовая реабилитация женщин

Отзывы мам и советы акушеров рожающим впервые

Не стоит бояться родов, даже если они предстоят первый раз в жизни. Уверенность в собственных силах и помощь акушера-гинеколога сделает рождение первенца одним из самых радостных моментов в жизни.

Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

budumamoi.com

Врач акушер гинеколог: Как вести себя и что делать в первые дни после родов (автор: врач акушер гинеколог ирина каменева), врачи гинекологи г.актау, гинеколог собина актау

Ну, вот пришел тот день, которого вы все очень сильно ждали и немножко побаивались! Теперь вы стали мамой! Кто-то в первый, а кто — то уже не в первый раз и успел немножко подзабыть, что делать после родов. Первое, что всех и всегда интересует: «когда мне можно будет вставать после перевода из родовой в палату, и что мне можно будет есть». Отвечу так:«Все зависит от того, как прошли роды». Если роды были сравнительно легкими, (не было кровотечения, долго не шили и тд.) можно вставать сразу после перевода в палату. Но от душа в первый день лучше все-таки воздержаться, ограничьтесь биде. А на следующий день, если будете себя нормально чувствовать, то уже можно и принять душ. Довольно важная задача в первый день после родов – это регулярно ходить в туалет по-маленькому. Если чувствуете, что хотите, не сдерживайтесь, а идите обязательно в туалет, так полный мочевой пузырь ухудшает сокращение вашей матки. Если сил пока мало и идти еще не можете, надо сообщить персоналу, чтобы принесли вам судно. Если вам хочется сходить, а вы не можете, (такое иногда случается в первые дни после родов), надо обязательно сказать об этом акушерке, а еще лучше вашему доктору, он вас вылечит от этой напасти. По поводу того, что нужно и можно кушать. Кушать нужно хорошо, но необходимо помнить, что все что вы кушаете, попадает в организм вашей детке, через молоко. Поэтому, сразу скажу чего кушать не надо: во-первых это всякие аллергены (продукты с консервантами(бульоны из кубиков, соки-порошки из пакетиков, лапшу из баночек, нежелательны также разрекламированные йогурты с добавками клубники-малины-маракуйи-манго и бог весть еще чего, это все химия). Во-вторых: из фруктов-ягод-овощей не увлекаться (не значит, что не есть вообще, если хочется, то НЕМНОЖКО можно) это: бананы, клубника, малина, виноград, помидора, огурцы, арбузы (проверяйте откуда они). НЕМНОЖКО МОЖНО – это значит не часто, и не килограммами, а одна –две штучки). Совсем нельзя цитрусовые (апельсины, мандарины и тд.)! Лимоны можно в чай или в воду. МОЖНО И НУЖНО: морковка, свекла, яблоки (ЗЕЛЕНЫЕ!!!, а не красные), сухофрукты (курага, изюм, чернослив), зелень, абрикосы. Но опять же не есть все килограммами, чтобы у ребенка не было поноса.Эти продукты помогут вам нормализовать пищеварение после родов, избежать всяких неприятных процедур, типа клизм…Сделаю небольшое отступление, (не к столу сказано, но тема важная), после родов по— большому может захотеться сразу или не захотеться…Конечно, можно попробовать помочь себе самой, глицериновой свечкой например или специальными препаратами от запоров. Но дольше 2-3-х дней без стула ждать не стоит, надо пожаловаться врачу, это вредно для вашей матки, да и для всего организма вцелом. Грецкие орехи…можно, они неплохо повышают гемоглобин, но в ограниченных количествах, тк могут быть аллергеном. Еще неплохое средство для повышения гемоглобина – гранат и гранатовый сок, (в умеренных количествах). Из ягод можно смородину, вишню, сливу, бруснику, и клюкву. Обратите особое внимание на клюкву, особенно те девочки, у которых во время беременности были проблемы с почками, и была плохая моча. Клюква и клюквенный морс, это то, что вам надо! Молочные продукты, обязательно! Нежирный натуральный йогурт, кефир, ряженка, варенец, сыр нежирный обязательно. Молоко коровье в ограниченных количествах, в чай, для стимуляции лактации. А так не пить. Яйца (лучше желток). Рыба, особенно речная, без экзотики. Морепродукты (мидии, креветки, осьминоги и тд) исключить! Мясо есть лучше в вареном или тушеном виде, хороши тефтельки. Не есть жаренного, копченого. Копченая колбаса сервелат, буженина, сало под запретом! Предпочтительна говядина, баранина, мясо кролика, курица (белое мясо). Свинину лучше исключить. Чай некрепкий, от кофе лучше отказаться. По поводу сластей: шоколад, всякие крема, какао, блины, беляши, чебуреки с Набережной, пирожные заварные, вообще нельзя! Можно немножко варенья домашнего, чуть–чуть меда (тоже может вызвать аллергию). Повторяю НЕМНОЖКО – это не пол банки, а пара ложечек (ЧАЙНЫХ, ну десертных)!!! Можно каши, лучше гречка, геркулес, лучше на воде, но если совсем невмочь, то добавляйте молоко. Супы в принципе можно все, только не наваристые, (чтоб ложка стояла). Из гарниров предпочтительно картофельное пюре, немного риса, если съедите немного спагетти с сыром, ничего не случится, но опять же не каждый день. В пищу лучше употреблять не подсолнечное, а оливковое масло. Оно очень полезно. По поводу зелени… Издавна известно, что укроп, петрушка, сельдерей, стимулируют лактацию, так что примите к сведению. Под однозначный запрет попадают ВСЕ газированные напитки (типа колы и тд), а также алкоголь в любом виде, и любого процентного содержания. О пиве с рыбой пока, к сожалению, придется забыть. ВНИМАНИЕ: все написанное ниже по диете касается только НОРМАЛЬНЫХ, обычных родов, а никак не оперативных (кесарево сечение). Там питаться надо будет уже по-другому, об этом вам обязательно расскажет ваш лечащий врач. В первый день после родов, а лучше и в первые 2-3 дня, каждую свободную от ухода за дитем минутку проводить лежа на животе, и спать также лежа на животе, так лучше сокращается матка, это еще прием старых-престарых акушеров. Спать лучше вообще без прокладки, особенно, если у вас есть швы на промежности. Берете пеленочку (ЧИСТУЮ), аккуратненько ее складываете, и кладете между ног на ночь, а под себя впитывающую простынку. Особенно это надо делать в первые сутки после родов! По поводу прокладок, наши стандартные олвейсы, котексы и тд, здесь не подойдут. Они только навредят, тк выделения будут обильнее, чем при месячных, а эти прокладки сделаны на резиновой основе, так что все будет преть. Прокладки нужны на бумажной основе, специальные ПОСЛЕРОДОВЫЕ, об их покупке надо позаботиться до родов. Вообще по поводу личной гигиены…это довольно важный аспект. Подмываться, вне зависимости от того, были ли наружные швы или нет, нужно каждый раз, после того, как сходили в туалет по-маленькому (те 5-6 раз в день). Подмываться СПЕРЕДИ НАЗАД, чтобы не занести инфекции из прямой кишки. Подмываетесь либо специальными средствами для Интимная гигиена девочки, обязательно с антибактериальными свойствами, либо слабым раствором марганцовки, фурацилином по последним данным подмываться не надо. Если у вас швы, ОБЛАСТЬ ШВОВ ОБЯЗАТЕЛЬНО МЫТЬ! И не бояться! Но мыть очень бережно, не тереть, чтобы там не образовывалась корка из крови и выделений, которая является прекрасной средой для инфекции. На обработку швов обязательно ходить, не пропускать!!! Если в роддоме есть физкабинет и вам назначили физиопроцедуры, обязательно ходить! Физиотерапия – прекрасная вещь! Еще по поводу швов…если врач сказал, что после родов сидеть нельзя, значит нельзя, ничего не попишешь… и нельзя будет столько, сколько было сказано, (обычно в среднем 10-14 дней). Но ведь все это переживаемо, правда? По поводу влагалищных свечек…здесь нужно будет обязательно спросить у вашего доктора об этом. Во-первых это будет зависеть от того, беспокоила ли вас какая то инфекция до родов, каковы результаты вашего мазка, ну и конечно, если у вас были разрывы в родах, или была эпизиотомия (рассечение промежности), или какие-то другие манипуляции (например, щипцы). Если ничего этого у вас не было, и вас ничего не беспокоит, и хороший мазок, то тогда можно ограничиться только соблюдением личной гигиены после родов. По поводу кровянистых выделений после родов…всех девушек обычно очень интересует, когда ЭТО кончится. Действительно, выделения в первые 2 дня после родов несколько обильнее, чем при месячных могут выходить небольшие сгустки. После сокращающих уколов и кормления грудью, матка начинает реагировать и сокращаться, а живот немного болеть, (не так сильно как в родах, не пугайтесь), выделения при этом могут усиливаться, появляться небольшие сгустки. Это нормально. Если это причиняет вам дискомфорт, скажите об этом доктору, и укол спазмалитика вас спасет! Выделения будут идти обильно дня 3-4, потом будут более мажущими, скорее кровянисто-слизистыми, потом и вовсе сойдут на нет. Насторожить вас может слишком обильный характер выделений, крупные сгустки, яркий цвет выделений, а если это еще сопровождается повышением температуры и болью в животе, срочно обратиться к врачу! В разных роддомах придерживаются разной тактике в отношении сокращающей терапии. В большинстве наших роддомов дополнительно к сокращающим уколам окситоцина, назначают экстракт водяного перца (в каплях), для сокращения матки, и настойку крапивы, как кровоостанавливающие… НО, не все этот водный перец переносят, у некоторых женщин и детей на него бывает аллергия, некоторым не нравится его вкус… это по моим личным наблюдениям…Короче говоря, решать пить или не пить, будет ваш лечащий врач и вы. На Западе, они фитотерапию практически не используют. По поводу физиопроцедур, как для сокращения матки, так и для лечения воспаления швов и лактостаза (застоя молока), об этом виде терапии, я очень хорошего мнения, опять же по моим личным наблюдениям. Поэтому, если вам назначили физпроцедуры, вы должны очень обрадоваться и посещать их! НО: физпроцедуры для сокращения матки, категорически противопоказаны женщинам с миомами матки! Грудь…одна из самых важных проблем после родов. Она тем более становится важной, что про нее почти никто ничего не знает и не умеет… Причем не важно какие роды, первые или вторые, к третьим обычно уже знают. Проблема действительно важна, ибо если ее запустить последствия могут быть достаточно серьезными. Самое главное в данной ситуации – это ЖЕЛАНИЕ, и, конечно, в какой то степени сила воли и характера. Хотя, конечно, есть счастливицы, у которых все сразу и само получается, и все идет без проблем, но, к сожалению, не все такие…Самое главное, если у вас что-то не получается, или, как вам часто кажется «вообще ничего не получается», хотя на самом деле это совсем не так, не опускать руки и настраивать себя так, что все у вас получится! Для самых неуверенных скажу так, не получается сразу почти у всех…на все, в том числе, и на установление грудного вскармливания нужно время…Ну и, конечно, еще раз повторю, очень важно ваше желание. В первые часы и дни после родов, молока, как вы уже, наверное, знаете у вас не будет. У вас будет молозиво, это такая прозрачная и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ для малыша жидкость, которая будет вытекать из ваших сосков. В каком количестве…Да в необильном, хотя у всех по-разному. Например, при повторных родах установление лактации идет, как правило, быстрее, хотя бывают и исключения. Как стимулировать лактацию. Ну во-первых чаще прикладывать к груди. Но во всем надо знать меру. Сколько держать ребенка у груди. В 1-2 суток после родов, когда у вас еще нет молока, а только молозиво, держать больше 5-7 минут ребенка у груди не имеет смысла. У него сосательный рефлекс, он может и 40 минут жевать вам сосок, а потом пойдут трещины. Больше он все равно не высосет. На 3 сутки должно прибыть молоко, вы это поймете, когда из соска начнет выделяться концентрированная жидкость, она может быть белая, а может быть оранжеватого или бежевого цвета. Главное, чтобы в ней не было примесей крови, иногда такое бывает, особенно у женщин с оперированными молочными железами по поводу фиброаденом итд. Если возникла такая проблема, это нужно будет обязательно обсуждать со своим лечащим врачом. Теперь, когда у вас уже прибыло молоко, ребенка нужно кормить в среднем по 15-20 минут за раз. Хотя со временем вы друг к другу пристроитесь, и он сам будет от вас «отваливаться», когда насытится. Кратность кормления и докормы… Все зависит от той тактики, которой придерживаются педиатры вашего роддома. По последним данным приветствуется, кормление «по требованию», хотя в некоторых роддомах составляют графики кормления для каждого ребенка. Тактику кормления вы должны обязательно подобрать с вашим лечащим детским доктором. Есть роддома, где категорически против докормов. Но… практика показывает, что на первых порах до установления нормальной лактации к первородящих женщин, какой-то докорм, пусть даже в незначительных количествах, все–таки требуется. Как правильно прикладывать к груди… Об этом написано масса информации, думаю я не открою здесь Америки. Кормить лучше либо сидя, либо лежа на боку. Тогда ребенок будет находиться на одном уровне или плоскости с вами. Нужно всегда следить, чтобы ротик ребенка был хорошо открыт, (вы же сами не кушаете через полузакрытый рот). Ребеночек должен захватывать не только пипочку вашего соска, а всю его плоскость (те еще и кружок вокруг пипочки, те всю ореолу). Только при таком захвате он сможет хорошо рассосать вам грудь, и у вас не будет трещин. Опять же не открою Америки, если скажу, что для улучшения сосательного рефлекса, можно выдавить несколько капель молозива и помазать им сосок, например. Носик ребенка всегда должен оставаться свободным, а подбородок прижат к груди. Сцеживаться, сколько раз и надо ли. Надо. Сколько раз…Точного рецепта нет, все строго индивидуально. Как я уже писала, на 3-и сутки, (в среднем), к вам должно придти молоко. Иногда процесс бывает настолько быстрым, что днем покидаешь женщину с грудью в одном состоянии, а на следующий день, если женщина не принимала никаких мер, грудь уже в другом состоянии. Хотя какие-то серьезные осложнения с грудью в роддомах редки, основное количество женщин поступают с маститами из дома, если они запускают себя. НО, не буду вас пугать больше, мастит –это все-таки не такое частое осложнение. Если все делать правильно и следить за собой, вам совершенно ничего не угрожает. Вот вы покормили…Детка насытилась счастливо засопела, но грудь все равно осталась жесткой, вам тяжело, распирает. Обязательно сцеживаться! Лучше делать это руками, но можно и молокоотсосом. Как лучше…, опять не буду оригинальной, сказав, что это строго индивидуально. У кого-то лучше руками, у кого-то молокоотсосом. Единственное о чем хочу предупредить, ручные дешевенькие молокоотсосики с грушкой МНЕ не нравятся, (это мое личное мнение). Лучше электрические или ручные авентовкие или меделовские, (это фирмы такие «авент» и «медела»). Сцедиться можно в стерильный пузыречек, чтобы потом дать покушать детке, чтоб не пропадало добро. Как сцеживать правильно, на словах это очень трудно объяснить, надо показывать. Ну представьте, что у вас вскочил прыщик, ну такой с головкой, и вы его выдавливаете (пардон за такое сравнение).Только при этом стараться не хвататься за сосок, (за всю площадь соска). Вообще заведите себе за правило, когда касаетесь груди, РУКИ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЧИСТЫМИ. Не нежно перетирать сосок между пальцами так ничего не выйдет. А просто выдавливайте из груди молоко, до такого состояния, что ваша грудь будет более-менее мягкой. Если ничего не получается, на первый раз лучше в таких случаях обратиться за помощью к врачу, акушерке, детской сестре, ну или на худой (а может и не на худой) конец, к более опытной по этой части соседке по палате. Но в любом случае запускать все это, доводить грудь до каменного состояния нельзя. Потом бороться и расцеживать все это очень трудно. Также поможет вам и массаж. Опять же объяснить на словах довольно трудно, но как правило, картинок, с инструкциями, что и как делать полно в любом роддоме. В двух словах: делаете одну руку чашечкой, в ладонь кладете грудь, сверху вторую руку. Таким образом, руки ваши расположены параллельно. Делаете вращательные массирующие движения руками, по часовой стрелке, как бы «выгоняя» молоко из более дальних отделов груди к соску. Каждую грудь массируете мин по 5 перед кормлением или сцеживанием. Еще раз повторю, руки всегда должны быть чистыми! Если все таки образовалась «шишка», вовсе не надо впадать в панику, и думать, что это уже мастит. Во –первых ее надо попробовать размассировать и расцедить… Хорошим помощником в этом может оказаться ваш малыш. Кормить его надо так, чтобы его подбородок, был обращен к этой шишке. Как правило, «шишки» образуются ближе к подмышке, это наиболее труднодоступное место. Тогда кормить ребенка нужно, как бы «из-под руки». Помочь могут и полуспиртовые компрессы на ночь на область «шишки», физиотерапия (ультразвук) и сразу сцедиться, ну и конечно, если не справляетесь ограничьте количество жидкости. В любом случае о ваших проблемах должен знать врач! Иногда, когда прибывает молоко, в подмышке может появиться шишечка. Она не болит, кожа над ней не красная. Это добавочная долька молочной железы. Чтобы она перестала беспокоить, поможет компресс на эту область с камфарным маслом или бромкамфорой. Но опять же предварительно, это надо показать врачу! Если, наоборот, молока мало. Помогут либо народные средства, как то: чай с молоком, отвар укропа и тд, так и стимуляторы лактации: «Апилак» (противопаказан тем, у кого аллергия на продукты пчеловодства), лактовит, очень эффективны чаи для кормящих матерей (так они и называются), фирмы называть не буду, чтобы не обвинили в рекламе. Последние по моим наблюдениям, наиболее эффективны. Ну и последнее. О гигиене груди и профилактике трещин. Грудь надо мыть до и после кормления теплой водой, БЕЗ МЫЛА, ибо оно сушит кожу и может вызвать трещины, вместо мыла, можно использовать косметические средства, увлажняющие кожу, типа лосьонов для мытья и тд, но все обязательно смывать. После водных процедур, грудь надо обязательно насухо вытереть сухим вафельным полотенцем, так будут нагрубать соски. При появлении трещин на сосках, вам помогут компрессики с кремом типа бепантена. Если трещины серьезные, то эту грудь лучше пока не давать и поберечь, пока не заживут, не забывая, однако, ее регулярно сцеживать. Впоследствии надо кормить, через специальную накладку для сосков, защищающую сосок (на обеих грудях). Ее легко приобрести в каждой аптеке, подобрав себе подходящий размер. Есть еще другие накладки, для так называемой «плоской» формы соска. Эту накладку вы надеваете на сосок за 15 минут до кормления, она работает по принципу вакуума, и она за это время, вам вытягивает, формирует сосок, так, что вы можете кормить без проблем. Бюстгалтер, только послеродовой, без косточек, носить бюстгалтер нужно обязательно!

www.baby.ru

Восстановление после родов — первые дни.

Роды – это закономерное окончание любой беременности, они позволяют ребенку появиться на свет, и не важно, естественными они будут или оперативными, с проведением кесарева сечения. В любом случае, каждые роды – это колоссальный труд, и после них пройдет не один день, пока организм восстановится и придет в свои исходные формы (или не исходные – кому как повезет).

Кому-то требуется совсем немного времени для того, чтобы прийти в форму, а некоторым женщинам требуется достаточно много времени, чтобы полностью восстановиться. Не нужно торопить время, все придет в норму постепенно, в соответствии с индивидуальным планом организма, хотя могут быть и сбои в этой программе – тогда нужно будет серьезно работать над собой. Давайте подробно разберемся с послеродовым восстановлением и его закономерными этапами, процессами, происходящими в организме.

Главная цель — полноценно отдохнуть.
Роды затрачивают колоссальное количество энергии женщины, потому что они достаточно длительны и требуют физических усилий (особенно в потугах). Чтобы прийти в себя после родов, необходимо полноценно отдохнуть сразу же после родов, в палате или даже еще в родовой. Поэтому, не тратьте время на то, чтобы обзвонить всех родных и знакомых, развесить статусы во всех соцсетях.

Постарайтесь поспать, просто полежать, полноценно отдохнуть, поесть, пока малыш спит, он не всегда будет спать так долго, как в первые сутки, пока отходит от родового стресса. За малышом с первых дней придется активно ухаживать, особенно если у вас будет совместное пребывание в палате «мать и дитя». Да и в дальнейшем, после выписки из роддома необходимо будет полноценно отдыхать, особенно с учетом ночных пробуждений для кормления ребенка. Даже если вы очень хорошо себя чувствуете, не стоит во время дневных снов стараться дома переделать все дела – всего все равно не сможете переделать, лучше позовите кого-нибудь на помощь (маму, домработницу, подругу), а сами лягте отдохнуть вместе с малышом. Для кормящей матери и женщины после родов в течение первых одного-двух месяцев, дневной сон – это необходимость.

Также не стоит по вечерам засиживаться допоздна, утром малыш все равно поднимет вас рано, поэтому, уделите своему сну достаточное время. В течение суток вы должны спать не менее семи-восьми часов, и хотя бы часик-два отдыхать днем. Если ваша усталость накопится от недосыпа, это не принесет вам пользы, постепенно вы доведете себя до нервного срыва. В первые недели только кажется, что у вас много сил, и вы все успеете, постепенно от недосыпа ухудшится состояние и будут возникать проблемы в здоровье (головные боли, плохой аппетит и анемия, могут возникать проблемы и с лактацией).

Не пытайтесь сделать больше своих возможностей, не перебарывайте и не заставляйте себя делать домашнюю работу через силу, это не стоит того. Постарайтесь максимально уделить внимание ребенку и себе (вы ведь еще и женщина, жена любимая), домашние дела будут всегда, разбейте их на небольшие части и без напряжения делайте их в течение дня, когда есть свободное время.

Полноценный уход за промежностью.
В первые дни и недели после родов, чтобы повторно не оказаться в больнице с осложнениями после родов, необходимо полноценно ухаживать за собой и особенно за областью промежности. Матка в первые дни после родов представляет собой открытую рану, будут идти выделения, активно сокращаться стенки матки, нужна чистота и полноценный уход. Особенно важно это при наличии эпизеотомии или разрывов с наложением на них швов.

Основная цель в уходе – не дать инфекции проникнуть в полость матки или на зону внутри швов, быстро избавиться от болевых ощущений и максимально активно заживить рубцы. Полностью рубцы организуются и заживляются примерно четыре недели, а послеродовые выделения могут идти от трех до шести-восьми недель, постепенно сокращаясь в объеме и меняясь по характеру.

До момента полного прекращения выделений из половых путей стоит избегать половой близости – выделения говорят о том, что поверхность слизистых зажила еще не полностью, риск занесения инфекции при сексе еще велик. После этого срока в 6-8 недель, если остается дискомфорт или выделения – это повод безотлагательно обратиться к врачу, возможно, понадобится терапия. Также необходимо обращение к врачу, если швы болят, нитки не рассасываются, а выделения из половых путей приобретают запах или меняются в объеме (не сокращаются, увеличиваются). Появляются боли внизу живота.

Чтобы полноценно восстановить зону промежности после родов, после отделения последа производят массаж матки и кладут пузырь со льдом. Но во многих роддомах от практики выкладывания холода на живот отказались – холод может привести к проблемам с мочевым пузырем. Стимулировать сокращения матки и остановку кровотечения могут более простые и приятные действия – прикладывание малыша к груди и его частое сосание. Многие больницы, поддерживающие грудное вскармливание оставляют на все два часа, пока мать находится в родзале после родов, малыша на ее груди, он сосет грудь или просто лежит, а за счет мощного выброса гормонов к матери активно сокращается матка.

После перевода в послеродовую палату акушерки будут часто навещать вас, заставляя пойти помочиться, опорожнение мочевого пузыря способствует сокращению матки. Еще одной неприятной и иногда прямо таки болезненной процедурой будет массаж матки через брюшную полость, но это полезное действие – так отходит скопившаяся в ней кровь и матка активнее сокращается.

Все дни после родов в роддоме и потом, уже дома, необходимы регулярные подмывания промежности теплой водой от лобка к анусу, регулярные смены прокладок на все время выделений. Промежность, особенно если на ней швы, вам будут регулярно обрабатывать в роддоме – утром и вечером на кресле, это не очень приятно, но мера это необходимая – предупреждение развития инфекции.

Первые дни после родов старайтесь есть не крепящие продукты – запоры после родов способствуют худшему сокращению матки и инфекциям в области малого таза. Если вы спустя одни-двое суток после родов не сходили в туалет по-большому, просите клизму или хотя бы слабительные (свечку или микролакс), не стоит стесняться — здоровье дороже. Первые дни после родов и пока идут послеродовые выделения, необходимо отказаться от приема ванны, вода в ней нестерильна и может проникать в полость матки, это может дать развитие инфекции. Принимайте душ как минимум раз в день, а если надо – то и несколько раз в день.

Еще одним неудобством в вопросах ухода за промежностью с точки зрения женщин является отказ от ношения нижнего белья в роддоме – врачи не рекомендуют первые дни после родов носить трусики и прокладку на них, это не дает доступа воздуха к промежности и мешает заживлению швов. Ранее практиковались хождения в ночной рубашке с «конем» между ног (свернутая в несколько слоев пеленка). Сегодня на смену этому приспособлению приходят одноразовые трусики-сеточка, с цепляющейся к ней прокладкой. Но все равно, большую часть времени в роддоме старайтесь проводить без белья, особенно когда лежите.

Движения после родов.
Совместное пребывание в роддоме обычно не дает женщине долго залеживаться и это очень хорошо. Раннее вставание после родов активнее очищает матку от выделений, сокращает ее, активизирует обмен веществ женщины, а значит – не дает застаиваться кишечному содержимому, что является своего рода профилактикой запоров. Конечно, скакать по роддому у вас вряд ли получится, большую часть молодых мамочек после родов сразу видно – они передвигаются по коридорам роддома ближе к стеночкам, опираясь на них и отдыхая, но постепенно силы вернутся к вам. Помните о регулярных походах в туалет, заставляйте себя примерно каждые два часа ходить мочиться – чувствительность промежности и мочевого пузыря может быть сниженной, поэтому – мочеиспускание должно быть частично-принудительным.

Старайтесь с первых же дней сами ухаживать за малышом, это будет полезно и для формирования элементарных навыков ухода, чтобы после выписки из роддома уже один на один с малышом вы не спадали в панику, а еще, это полезно вам, быстрее отойдете от родов. Если у вас на промежности наложены швы, первое время вам не разрешат сидеть – так как давление тела на промежность во время сидения может привести к расхождению швов или их прорезыванию (травмируют кожу). Немного неудобно ходить в туалет и кушать (это придется делать стоя или полулежа), но это неудобство длится не более двух недель, постепенно можно будет сидеть полноценно.

Практика ранних выписок.
Сегодня в роддомах практикуется ранняя выписка из роддома, как только женщина более-менее оклемается от родов – иногда на вторые-третьи сутки. Это палка о двух концах, с одной стороны – дома, в родных стенах женщина не засидится и быстрее начнет восстанавливаться, хлопоты по уходу за малышом и домашние заботы будут стимулировать ее к тому, чтоб входить рабочий ритм.

Но, с другой стороны, столь ранние выписки опасны тем, что можно не заметить развития опасных осложнений как со стороны мамы, так и со стороны малыша, это может приводить к возвращению в больницу. Поэтому, если вас что-то беспокоит в здоровье, не торопитесь домой и не молчите, скажите все врачу, задайте вопросы, пусть вас лишний раз осмотрят, когда выпишетесь домой – найдется сто отговорок, чтоб лишний раз пойти к врачу, будете терпеть до последнего!

Не рискуйте, не торопитесь домой, если чувствуете себя неважно, в роддоме вы и детка под присмотром, дома – уже одни. Завтра мы продолжим обсуждение основных вопросов дальнейшего послеродового восстановления.

www.baby.ru

Как пережить первый месяц после рождения ребенка))))), 1 месяц после рождения ребенка

Девять месяцев вы мечтали о ребенке, и мечты эти были, несомненно, радостными. 
Девять месяцев вы скупали в магазинах крошечные вещички, сомневаясь, какие пинетки лучше взять – розовые или голубые… 

Девять месяцев вы представляли, как гордо пройдетесь с малышом по улицам, и все будут вам завидовать. 

Девять месяцев вы думали, что носить живот – это самое тяжелое: «Вот только рожу – и все будет хорошо». 

А потом… Потом все изменилось. И стало совсем не так, как вы себе представляли. Ребенок отчего-то не хочет спать по ночам,

  неправильно берет (еще и кусает!) грудь и вообще ведет себя не так, как положено «правильным» младенцам из вашей мечты. Вдобавок ко всему у него появились высыпания на коже, и вас, как кормящую мать, посадили на строгую диету. 

Спать и есть хочется до жути. Если удается вздремнуть хоть на пять минут – снятся торты и жареные куры; 

от постоянного укачивания кружится голова и вообще – белый свет уже не мил. «И зачем я родила?..» Признайтесь, были в голове такие мысли?  В них нет ничего постыдного, и они совсем не значат, что вы не любите своего малыша. 

Просто первый месяц после родов – это очень большое испытание для каждой женщины. Итак, давайте слегка приподнимем розовые очки и задумаемся, готовы ли на самом деле к появлению первенца. Наша задача – ни в коем случае не напугать будущих мам, а предупредить. 

1.Заранее продумайте, кто сможет помочь вам в течение первого месяца: мама, муж, тетя, бабушка, подруга, соседка… Да кто угодно, лишь бы вы могли ему доверить ребенка. Помощник очень нужен, хотя бы для того, чтобы можно было нормально помыться, поесть и поспать. Многие мамы жалуются, что для них проблемой номер один было… выйти в туалет. И это только кажется смешным, потому что сделать это с орущим чадом на руках не так-то просто. Так что – обязательно запасайтесь подмогой. Если ситуация совсем сложная, и вы абсолютно одна – тогда подумайте, где бы нанять помощницу (если, конечно, финансы позволяют) или – просто морально настройтесь, что придется какое-то время потерпеть. Просто сцепить зубы и сказать себе: «Это все равно пройдет, потом обязательно станет легче». 

2.Продумайте приданое ребенка до мелочей. Главное тут не количество рюшей на распашонках, а удобство и практичность. Руководствуйтесь правилом: все одежки, детские приспособления, аксессуары должны отнимать у вас минимум времени. И если прогресс дошел до каких-то изобретений в детской сфере – то его нужно использовать по максимуму. Не покупайте сотню кофточек и ползунков только потому, что «они же такие миленькие!..» Лучше возьмите пять «человечков», которые быстро одеваются. Все равно через месяц ребенок вырастет из них, и понадобятся новые.

  Вам с головой хватит пары шапочек, столько же носочков и теплых кофт. Подгузники берите небольшими пачками – вначале часто обнаруживается, что у ребенка на эту марку аллергия, и тогда придется покупать новые. Полезные покупки – это: 

— радионяня: позволит выйти на кухню, в другую комнату и не бегать туда-сюда каждые две минуты; 

—  http://ww1.prodetok.net/  или шезлонг: опять-таки, чтобы была возможность куда-то выйти из комнаты, взяв маленького с собой; 

— слинг: в прямом смысле развяжет вам руки, вы сможете делать все по дому, пока ребенок будет мирно спать у вас на груди. 

— теплый конверт на овчине для прогулок: незаменим, если малютка родился зимой. Кутать его, как капусту, в одеяла очень неудобно, гораздо приятнее просто застегнуть на конверте молнию – и вы будете спокойны, что ребенку 100% тепло.

— всевозможные средства гигиены: одноразовые пеленки, подгузники, вкладыши в бюстгальтер, послеродовые прокладки, одноразовое белье, влажные детские салфетки… Экономить будет позже, когда все придет в свое русло, а пока пользуйтесь тем, что на самом деле облегчает жизнь.

— хорошая детская коляска. Не поленитесь заранее расспросить других мам, в чем они возят детей, что лучше покупать. Сходите в магазин и посмотрите, что там предлагают. Очень важны при выборе коляски такие критерии: маневренность, большие поворотные колеса, хорошие амортизаторы, большие капюшон и корзина для покупок, маленький вес. По незнанию многие из этих признаков кажутся ерундой. Но в реальности их отсутствие способно здорово все усложнить. Так, маленькие колесики очень стучат, мешая грудничку спать. Без амортизаторов коляска будет жестко скакать по каждой кочке. Маленький капюшон не спасет от солнца и дождя, и ребенок будет постоянно плакать. Неудобная корзина означает то, что вам придется все покупки тащить в руках. Ну, и самое страшное – это тяжелая коляска. Просто представьте, как занести на пятый этаж дома без лифта «транспорт» весом 18 кг, не считая ребенка. Если коляска увесистая, она хотя бы должна «шагать» по ступенькам. 

— стерилизатор и подогреватель для бутылочек и сосок: незаменим, если малыш – искусственник. Этим вы здорово облегчите себе жизнь. 

— ночник: всем мамам поначалу страшно выключать свет. Хочется видеть, как кроха лежит, не уткнулся ли носиком в подушку. 

3.Перед родами хорошо бы сделать в комнате небольшую перестановку. Пусть  http://ww7.prodetok.net/  стоит вплотную к вашей. Чуть поодаль поставьте любой стол, на который вы будете складывать подгузники, марлю, присыпку, масло, крем, ватные палочки и прочие детские мелочи. К тому же, этот стол удобно использовать как место для пеленания. Во время визитов педиатра или детского массажиста он тоже пригодится. Застелите стол одеялом, сверху – клеенка и пеленка. 

4. Заранее продумайте свой рацион, это действительно не шутки. Из-за вашего незнания или нежелания есть нужную пищу у ребенка может развиться сильнейшая аллергия на всю жизнь. Просто морально подготовьтесь к тому, что на несколько месяцев придется отказаться от всего острого, сладкого, жирного и жареного. Под запретом – шоколад, яркие овощи и фрукты, молочная продукция с высокой жирностью. Точный перечень разрешенных и запрещенных продуктов подскажет педиатр – нелишне было бы встретиться с ним еще до родов. Скажете, преувеличиваю?.. У нас в палате была мамочка, которая по глупости наелась в первый же день после родов горохового супа, черного шоколада, жареной курочки и запила все это апельсиновым соком… Комментарии излишни. Ей с ребенком пришлось месяц лежать в больнице. 

5. Примите за правило всегда ложиться спать, когда малыш спит – хотя бы первое время. Даже кратковременный сон на 15-20 минут способен поддержать организм. С непривычки очень тяжело выдержать сутки, а то и двое-трое без отдыха. 

6.Первые прогулки вполне могут проходить… на балконе. Поверьте, ребенок никакой разницы не ощутит, а вы выиграете пару свободных часов. 

7.Настройтесь на грудное вскармливание. Да, это нелегкий труд: поначалу грудь может болеть, могут возникать застои, так называемые лактационные кризы, когда кажется, что молока нет вообще. Ребенок часто не знает, как правильно брать сосок – в итоге сильно его кусает, до крови. Главное – не отчаиваться, продолжать кормить по требованию и твердить себе, что это обязательно пройдет. Так оно и будет: через месяц кормежка обычно устанавливается, появляется определенный режим. Кстати, будучи в роддоме, запишите на всякий случай телефоны массажисток груди. В первые дни, когда идет большой прилив молока, они могут понадобиться. 

8.Учитесь воспринимать своего ребенка таким, как он есть. Пухленьким и улыбчивым, как на картинках журнала, он обязательно станет, но чуть позже. А поначалу все новорожденные морщинистые, опухшие и плаксивые. Их тоже можно понять – столько всего навалилось сразу, целая новая Вселенная… Привыкайте к малышу, разговаривайте с ним, чаще берите на руки и кормите. 

Лучший советчик – сама жизнь, она все расставит по своим местам. Никогда не сомневайтесь, что вы – лучшая мама на свете, а первый период после родов нужно просто пережить. Спустя полгода вы уже будете вспоминать о нем с улыбкой.

www.baby.ru