Планирование беременности с чего: Как спланировать беременность и какие анализы необходимо сдать женщинам и мужчинам

с чего начать и что нужно знать

Оглавление:

Как правило, планировать пополнение в семье пара начинает за год-два до появления ребенка на свет, однако достаточно ли этого срока? Образ жизни и привычки, которых вы придерживаетесь сейчас, могут оказать большое влияние на зачатие, беременность и здоровье малыша в перспективе. С чего следует начать и о чем нужно знать уже сейчас?

Учесть свой возраст

Врачи сходятся во мнении: оптимальный возраст для первой беременности – 20-29 лет, а после 30-35 лет наступает хорошее время для второй беременности. Таково официальное мнение, однако, возрастные границы сегодня довольно условны. При высоком уровне современной медицины женщина может благополучно выносить и родить ребенка и в 40 лет, и даже позднее, хотя контроль со стороны врача и будет усилен.

С психологической точки зрения, одна из главных сложностей поздней беременности – одержимое желание будущей мамы сделать это время и роды идеальными. Но благими намерениями она загоняет себя в настоящий стресс: постоянное волнение, перегрузки на многочисленных занятиях, страхи, перестройка на новый режим жизни не идут на пользу ребенку. Заблаговременное планирование беременности поможет вам избежать сложностей при вынашивании малыша в любом возрасте, заранее скорректировать свой образ жизни и предотвратить возможные осложнения на фоне родов.

Бросить курить

Вред курения – не пустые слова. Доказано, что у курящих женщин раньше наступает менопауза, высока вероятность эстрогенной недостаточности и, кроме того, курение негативно влияет на обмен веществ. Если вы все-таки подвержены этой губительной привычке, помните, что между последней сигаретой и зачатием должно пройти не менее года. В случае, когда беременность стала для вас приятной неожиданностью, с курением следует покончить немедленно – каждая выкуренная сигарета препятствует правильному развитию эмбриона. Например, токсичный никотин и смолы нарушают кровообращение в плаценте, а значит, кислород поступает в организм ребенка в недостаточном количестве. Кроме кислородного голодания у детей наблюдается дефицит многих питательных веществ и микроэлементов. Не удивительно, что часто малыши появляются на свет маловесными

1. Пусть перспектива стать мамой станет хорошей мотивацией для того, чтобы бросить курить прямо сейчас или задуматься о необходимости этого шага всерьез.

Скорректировать физические нагрузки

Главный мозговой центр – гипоталамус – формировался еще в доисторическую эпоху, этим и объясняются некоторые превратности его работы. По мнению специалистов, гипоталамус может воспринять быстрый бег как способ убежать от опасности, а недостаток витаминов расценить как голод. Центр передает тревожную информацию репродуктивной системе, и в итоге организм «считает», что наступило не самое удачное время для размножения. Именно поэтому вместо активного спорта при планировании беременности лучше заняться оздоровительной физкультурой. Так, полезны длительные прогулки на свежем воздухе в светлое время суток: вы наслаждаетесь общением или музыкой, организм насыщается кислородом и витамином D, а мышцы получают умеренную нагрузку.

Пройти обследование

В качестве профилактики женщине до 25 лет следует, по крайней мере, раз в год делать скрининг на хламидию трахоматис и микоплазму гениталиум, остальные анализы могут быть назначены гинекологом только при выявлении тревожных симптомов.

Анализ на наличие антител в крови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков. Для будущего ребенка опасность могут представлять заболевания и вовсе не гинекологического характера. Планируя беременность, первым делом стоит узнать, болели ли вы краснухой: вирус, попавший в организм матери во время беременности, мгновенно передается ребенку и может привести к тяжелым последствиям для его здоровья (катаракта, глухота, порок сердца и другие дефекты). Анализ на наличие антител в крови и своевременная вакцинация от краснухи защитит от нежелательных рисков

2. Для здоровья малыша значение также имеют те приобретенные в течение жизни матери заболевания, которые могут негативно повлиять на гормональный гомеостаз и нарушить секрецию гормонов в плаценте. Прежде всего, речь идет о заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и других. Разумеется, они не должны становиться препятствием к зачатию, но следует оценить риски и посоветоваться с врачом заранее, чтобы правильно скорректировать свой образ жизни и, в случае необходимости, начать своевременное лечение.

Если у вас не получается забеременеть, не спешите делать поспешные выводы: бесплодие – это клинический диагноз, который врач ставит здоровой супружеской паре репродуктивного возраста, в течение года живущей регулярной половой жизнью и не способной зачать ребенка. Специалисты поясняют, регулярная половая жизнь – это незащищенные половые акты, повторяющиеся 2-3 раза в неделю вне зависимости от менструального цикла женщины. Только доктор может определить бесплодие, назначить обследование, предложить методы лечения или альтернативные варианты зачатия ребенка.

Начать употреблять витаминно-минеральные комплексы

Один из ключевых витаминов, который должен поступать в организм женщины регулярно и, особенно, в период планирования беременности – фолиевая кислота. При ее недостатке в момент формирования плода значительно повышается риск дефектов нервной трубки у ребенка, которая формируется в течение первых 28 дней после зачатия. Кроме того, при недостатке фолиевой кислоты могут развиваться другие пороки развития, возрастает риск невынашивания и прерывания беременности. Разумеется, важна не только фолиевая кислота, но и целый комплекс сопутствующих витаминов.

Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: группы В, С, PP. Доказано, что защитные свойства фолиевой кислоты лучше проявляются в комбинации с другими витаминами: гр. В, С, PP³. Нельзя недооценивать роль витаминов А, С, Е, D, а также кальция, магния, цинка и многих других микроэлементов. Не секрет, что во время беременности организм должен вырабатывать больше крови, чем обычно: часть ее расходуется на формирование плаценты, часть – передается ребенку. Ключевую роль в процессах кроветворения играет железо. Если до беременности необходимая суточная доза железа для женщины составляет 18 мг, то с наступлением беременности «норма» повышается до 33 мг

4. Откуда же получить эти «строительные материалы» для своего организма?

Да, многие витамины и питательные вещества поступают в организм с пищей, но не все и не в оптимальной потребности – термическая обработка продуктов просто «убивает» часть витаминов, кроме того, некоторые продукты не всегда представлены в нашем рационе в нужном количестве (например, морепродукты, свежая зелень).

Необходимые количества фолиевой кислоты и всех ключевых витаминов и минералов содержатся в каждой таблетке витаминно-минерального комплекса Элевит Пронаталь, разработанного специально для женщин, планирующих беременность, беременных и кормящих. Принимать его рекомендуется до зачатия, во время беременности и в период лактации.

Вести здоровый образ жизни

Оказывается, малоподвижность, несбалансированное питание и стрессы плохо сказываются на фертильности женщины⁵. Начать вести здоровый образ жизни следует как можно раньше, ведь в противном случае беременность может и вовсе не наступить. Для того, чтобы продлить репродуктивный период, уделите внимание своему рациону, употребляйте витаминные комплексы, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхайте активно, исключите курение и сократите употребление алкоголя

6. Сон – не менее важная составляющая здорового образа жизни. По подсчетам врачей, человек должен спать не менее 7 и, желательно, не более 9 часов в сутки. При этом не так важно, когда Вы засыпаете и встаете на ноги – просто делайте это в одно и то же время. Вырабатывать правила распорядка дня нужно начать до наступления беременность, чтобы в непростой период организм не испытывал дополнительного стресса при привыкании к ним, а принимал их с легкостью, на уровне биоритмов. Перед тем, как отправиться в кровать, совершайте собственный ритуал: принять ванну, выпить стакан молока, почистить зубы. Со временем вы начнете зевать уже во время выполнения этих действий. Режим для организма равняется спокойствию и стабильности, а это лучшие условия для зачатия потомства.

Источники:

1. http://mama.passion.ru/techenie-beremennosti/psikhologicheskii-komfort/kurenie-vo-vremya-beremennosti-9-riskov-zdorovyu-malysha.htm?page=0,1
2. http://medportal.ru/enc/procreation/precomplication/6/
3. A. Czeizel The primary prevention of birth defects: Multivitamins or folic acid? Int J Med Sci 2004; 1:50-61
4. Методические рекомендации: «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации» // МР 2.3.1.2432 -08 // 2008 г.
5. https://www.gorodmam.ru/category/planirovanie/fertilnost/zhenskaya-fertilnost
6. http://zdorovo.ua/statya/zhenskaya-fertilnost-kak-obraz-zhizni-okazyvaet-na-nee-vliyanie

L.RU.MKT.CC.03.2016.1143

цены, гинекологи, анализы, программы по планированию беременности в клиниках Медок в Москве

Наступление беременности – волнительное событие в жизни каждой женщины, и оно должно быть исключительно радостным. Чтобы положительный тест не стал причиной растерянности, к этому периоду нужно заблаговременно подготовиться. Это не значит, что нужно скорее бежать в магазин за детской одеждой и подгузниками. Начинать планировать семью полагается с тщательного медицинского обследования.

Значение грамотной подготовки к зачатию и беременности сложно переоценить. Даже если партнеры вполне здоровы, необходимо удостовериться в том, что в паре нет бессимптомных заболеваний и хронических инфекций. Особо пристальное внимание следует уделить здоровью будущей мамы, ведь во время вынашивания ребенка на ее организм ляжет двойная нагрузка. С момента оплодотворения яйцеклетки внутренние органы и системы женщины начнут работать в особом режиме. Почки, сердечно-сосудистая система, щитовидная и поджелудочная железы должны нормально функционировать. Планирование беременности призвано снизить риски обострения скрытых заболеваний, а значит, и неблагоприятного течения беременности. Мы заинтересованы в том, чтобы все девять месяцев ожидания малыша были наполнены счастьем, а будущая мама была активной.

Зачем нужен гинеколог при подготовке к беременности

«Медок» заботится о своих подопечных и выступает за счастливое материнство. Регулярные потери сознания и тяжелый токсикоз не являются нормой в этот важный период. Мы стараемся, чтобы наши беременные пациентки вели привычный образ жизни и хорошо себя чувствовали. Для этого ведущие специалисты сети разработали несколько медицинских программ. Каждый из планов включает в себя консультации докторов, комплекс лабораторных исследований, несколько УЗИ и все необходимые гинекологические мазки.

Помните, что даже одна консультация заменяет тысячи советов подруг и родственников. Опытный врач станет другом и наставником на весь срок планирования и непосредственно самой беременности.

Когда начинать готовиться к беременности

Организм человека не способен к мгновенной перестройке и быстрому обновлению клеток. Именно поэтому подходить к зачатию лучше заранее. Стандартный срок подготовки к беременности составляет 2-3 месяца. Этого вполне достаточно, чтобы исключить все факторы, влияющие на зачатие и здоровье будущего малыша. Принимать участие в планировании должны оба партнёра. Так, за три месяца будущим родителям рекомендуется отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Это обусловлено тем, что алкоголь и никотин пагубно влияют на процесс овуляции и подвижность сперматозоидов, а самое главное – повышают риск рождения нездорового ребенка. Аналогичный срок требуется организму женщины чтобы освободиться от воздействия гормональных контрацептивов. Кроме того, за несколько месяцев пара может без спешки сдать все анализы и вылечить обнаруженные инфекции.

Каких еще специалистов стоит посетить

Грамотная подготовка к беременности состоит не только из визитов к акушеру-гинекологу. Однако на пути к здоровому материнству этот доктор является специалистом № 1. Далее уже лечащий врач принимает решение каких именно врачей нужно пройти дополнительно. Вполне возможно, что может потребоваться консультация и других специалистов, в том числе уролога, эндокринолога и аллерголога.

В любом случае не будет лишним посетить кабинет такого врача как терапевт. Доктор измерит давление, ознакомится с информацией о хронических заболеваниях и при необходимости назначит лечение.

Все знают, что рождение малыша может плохо сказаться на состоянии зубов женщины. С самого первого месяца зачатия ребенок будет требовать большое количество витаминов и минералов. Конечно, в случае наступления беременности гинеколог обязательно назначит комплексные витамины с кальцием. Однако такие препараты не могут сыграть ключевую роль в защите от разрушения эмали. Сохранить зубной ряд в целости и сохранности помогут только меры профилактики. Поэтому прежде чем забеременеть, обязательно нужно записаться к стоматологу и вылечить кариес.

Необходимые анализы при планировании беременности

Помимо консультаций врачей, существует список лабораторных исследований, которые рекомендуется сделать до беременности. В их число входят:

• тест на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес)
• исследование на группу крови и резус фактор
• клинический анализ крови
• биохимический анализ крови
• общий анализ мочи
• гинекологические мазки
• исследование на уровень гормонов
• тесты на ВИЧ, Сифилис и Гепатит В и С
• коагулограмма и тест на D-димер
• анализ ДНК на риск развития тромбозов

Отметим, что ДНК тесты не входят в перечень обязательных исследований при подготовке к беременности, однако в некоторых случаях все же необходимы. В частности, акушеры-гинекологи по всему миру рекомендуют до зачатия провести тест на склонность к тромбозам. Это позволит существенно снизить риск осложнений в период вынашивания ребенка.

Что касается генетических анализов на врожденные аномалии развития, то такие исследования называются пренатальными скринингами и проводятся, когда ребенок уже находится в утробе матери. Последние разработки в диагностике генетических отклонений неинвазивны и поэтому полностью безопасны для плода и для матери.

Все включенные в планирование беременности тесты и мазки можно сдать в сети клиник «Медок».

Общие рекомендации

Помимо профилактической проверки здоровья партнеров, существуют и общие рекомендации, соблюдение которых может быть полезным при подготовке к беременности.

Для женщин:

• Привести в норму психоэмоциональный фон. Постоянные стрессы на работе, плохие отношения с коллегами являются веской причиной для того чтобы взять на некоторое время отпуск.
• Сбалансировать рацион питания и исключить вредную пищу. При отсутствии аллергии включить в ежедневное меню продукты, способствующие зачатию: зелень, брокколи, гречку, простоквашу, творог, морскую рыбу и морепродукты.
• Посоветоваться с врачом насчет приема любых лекарственных препаратов, в том числе поливитаминных.
• Уделить внимание физической форме. Избыточный вес в процессе беременности может осложнить ее течение, а также ухудшить самочувствие женщины в целом. Недостаток веса в свою очередь может отрицательно сказаться на способности к зачатию. И в первом и во втором случае требуется консультация терапевта и диетолога. Не будут лишними и умеренные занятия спортом.
• Заранее решить финансовые проблемы. Это избавит от дополнительного стресса и улучшит психологическое самочувствие беременной в период вынашивания малыша.

Для мужчин:

• Примерно за 2 месяца до предполагаемой беременности избегать посещений сауны и бани, не принимать горячие ванны. Большие температуры негативно влияют на подвижность сперматозоидов.
• Разнообразить рацион полезными продуктами. При отсутствии непереносимости включить в меню белое мясо, куриные яйца, бананы, яблоки, апельсины и орехи.
• Посетить врача-уролога и сдать все необходимые анализы.

Как повысить вероятность зачатия

cКаждую из пациенток, обратившуюся по вопросам планирования в «Медок», интересует вопрос сроков наступления беременности. Можно значительно ускорить процесс, зная дни овуляции.

Самый надежный метод узнать даты выхода яйцеклетки – фолликулометрия. Это многоэтапное УЗИ позволяет наиболее точно установить даты ближайшей и следующей овуляции. Специалист по ультразвуковой диагностике определит доминирующий фолликул, отметит наличие или отсутствие овуляции и зафиксирует образование желтого тела после выходя яйцеклетки. Исследование дает возможность выяснить наиболее оптимальные для зачатия дни. Более подробно узнать о фолликулометрии можно у нас на сайте в соответствующем разделе.

Планировать беременность с врачом – самый лучший способ подготовиться к этому физиологическому процессу. Существуют и домашние способы узнать о наступлении овуляции. Однако эти методы не являются информативными и достоверными.

Определение БТ основано на способности прогестерона повышать температуру. После выхода яйцеклетки происходит образование желтого тела, вырабатывающего этот гормон. Соответственно в дни, когда происходит активная выработка прогестерона, повышена и базальная температура.

Для планирования беременности можно воспользоваться домашними тестами для женщин, желающих поскорее стать мамой. Аптечные тесты на овуляцию основаны на определении уровня латинизирующего гормона в женской моче и доступны каждому желающему. Важно понимать, что заменить качественную фолликулометрию эти методы не смогут.

Гинекологи по планированию беременности в клиниках «Медок»

Врачи клиник «Медок» сопровождают пациенток на пути подготовки к беременности, интерпретируют результаты анализов при планировании беременности, дают необходимые рекомендации и назначают дополнительные обследования по показаниям.

Гинекологи по планированию беременности могут осуществить Ваше желание стать мамой. Сеть женских клиник «Медок», насчитывающая 20 филиалов в Москве и Московской области, – это:

• 120 опытных акушеров-гинекологов со стажем работы свыше 10 лет;
• работа со сложными случаями: многоплодная беременность, беременность с осложнениями (предлежание плаценты, отрицательный резус-фактор, гестоз, токсикоз, маловодие, преэклампсия и эклампсия), а также беременность после ЭКО;
• сопровождение будущих мам с сахарным диабетом, эндокринными нарушениями, болезнями сердца и другими хроническими патологиями;
• работа с пациентами, которые много лет пытаются забеременеть;
• внеплановые приемы пациентов при необходимости, постоянная связь с врачом по телефону;
• внимание к каждому конкретному случаю и дружеское участие.

Наши гинекологи с заботой и вниманием относятся ко всем пациентам, а также:

• участвуют в научных конференциях, круглых столах, вебинарах;
• издают научные статьи, постоянно повышают и регулярно подтверждают профессиональный уровень и квалификацию;
• каждый десятый врач – кандидат медицинских наук.

Почти 26 000 женщин стали счастливыми мамами в «Медок», благодаря помощи наших врачей.

Планирование беременности в гинекологии поликлиники Литфонда

Молодые пары не всегда понимают, что исход беременности и здоровье будущего ребенка напрямую зависят от их собственного здоровья. Ведь организм малыша, живущего в вас напрямую связан с организмом матери. Так что если будущая мама будет полностью здорова и готова, то это пойдет только на пользу для крошки. Планирование беременности – это не столько установление сроков зачатия и родов, сколько приведение в норму здоровья самих супругов. К сожалению, важность такого подхода понимают далеко не все.

При беременности и родах женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы. С удвоенной энергией при беременности работают сердце, почки, печень. Испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Обеспечение собственных потребностей организма отходит на второй план, приоритетным становится поддержание жизнедеятельности нового комплекса «мать – плацента – плод». Для этого нужны ресурсы.

Поэтому посетить врача гинеколога и пройти необходимое лабораторное обследование в идеальном случае женщине нужно за 2-3 месяца до наступления беременности. При этом большое значение могут иметь данные о перенесенных инфекциях и результаты исследований на болезни, заведомо создающие проблемы для будущего ребенка. Результаты обследования необходимо обсудить с вашим акушером-гинекологом и при необходимости принять лечебные или профилактические меры, пролечить зубы и хронические заболевания. Если мы не можем гарантировать крепкое здоровье малыша, то в наших силах снизить риск осложнений.

Осознанная планируемая беременность подразумевает не менее разумный подход к процессу подготовки к данному ответственному этапу в жизни. Объем необходимого лабораторного и инструментального обследования определяется на предварительной консультации у врача акушера-гинеколога и зависит от состояния здоровья будущей мамы.

В первую очередь планирующей беременность женщине необходимо посетить гинеколога. Желательно захватить с собой на прием к врачу медицинскую карту. Так как некоторые, перенесенные даже в детском возрасте заболевания могут оказать негативное влияние на здоровье будущего ребенка.

К первому приему акушера-гинеколога желательно заранее подготовиться. Расспросить подробно у своих родителей о наличии в их роду наследственных заболеваний, как протекала беременность ее матери и так далее. Чем полнее вы будете отвечать на эти вопросы, тем более подходящее Вам обследование сможет порекомендовать врач.

Мы предлагаем Вам программу включающею в себя обследование репродуктивных функций и будущего отца и будущей матери. При планировании беременности необходимо, по возможности, исключить все состояния, которые могут угрожать планируемой беременности. Программа расчитана на то чтобы выявить такие факторы и устранить их. По ней проводится проверка наиболее важных параметров здоровья женщины влияющих на созревания яйцеклетки и на процесс течения беременности.

Обследование включает:

• Исследования на заболевания передающиеся половым путем (ЗППП) для двух партнеров
• Проверка мужского репродуктивного здоровья
• Исследование микрофлоры влагалища
• Проверка гормонального баланса женщины
• Проверка системы кроветворения и д.р.

Проводится тщательное обследование на всевозможные инфекции, передающиеся половым путем методом ПЦР и ИФА. Оба партнера проверяются на носительство цитомегаловируса, токсоплазмоза, герпеса, хламидий, микоплазмы и т.д. Любая из вышеперечисленных инфекций наиболее опасна в случае заражения ею в период планирования беременности и собственно во время беременности. Заражение цитомегаловирусом во время беременности может привести к патологиям развития плода и внутриутробному заражению плода. Инфекция обычно передается воздушно-капельным путем. Если у вас во время планирования беременности в крови обнаружен высокий титр цитомегаловируса, то следует сначала пройти курс противовирусной терапии и только потом планировать наступление беременности.

Однако это далеко не все что Вам потребуется. Помимо половой сферы самые частые очаги хронической инфекции в семье – зубы, носоглотка и кишечник. Необходимо вылечить зубы у всей семьи и следить за ними внимательно на протяжении всей беременности и позже. Обязательно тем, кто страдает хроническими заболеваниями носоглотки, нужно проводить профилактику обострений — промывания и полоскания.

Нельзя планировать беременность в период лечения некоторыми лекарственными средствами. Большинство лекарств оказывают негативное воздействие на плод, либо их воздействии на него неизвестно. Это необходимо учитывать. И, если вы планируете беременность и пьете какое-либо лекарственное средство, то необходимо обсудить с лечащим ;врачом безопасность его применения в столь ответственный момент Вашей жизни.

Не всегда безопасно планирование беременности после антибиотиков, длительного приема оральных контрацептивов и так далее. Однако и подходить к беременности с непролеченными инфекциями еще хуже.

Необходимо позаботиться о правильном питании. В период планирования беременности нежелательно придерживаться каких-либо строгих, низкокалорийных диет. Пища женщины, планирующей беременность, должна быть разнообразной. В ежедневном рационе будущей матери в обязательном порядке должны присутствовать в достаточном количестве овощи, фрукты, злаковые, мясо, зелень, молочные и кисломолочные продукты.

Важно уделить внимание здоровью кишечника женщины, так как от его правильной работы будет зависеть получение всех необходимых микроэлементов для сохранения и правильного развития плода.

Многие проблемы в процессе беременности можно предотвратить или, по крайней мере, минимизировать их негативные последствия, если доктор знает о наличии предшествующих заболеваний и назначал лекарственные препараты для профилактики осложнений, а здоровья самих супругов заранее было приведено в норму. Поэтому ни в коем случае не следует пускать все на самотек в таком важном вопросе как рождение ребенка.

Планирование беременности – это неотъемленная часть важного процесса продолжения рода.

Записывайтесь на консультацию акушер-гинеколога по телефону +7(495)150-60-01

Возврат к списку

Планирование беременности

Планирование беременности

02 апреля 2020 Просмотров: 2267

Планирование беременности – это осознанное принятие решения будущими родителями родить ребенка

Здоровье будущего ребенка и благоприятное
течение беременности зависит от того, на каком фоне здоровья родителей наступило зачатие.
На беременность и ее ход могут оказать влияние многие факторы, имеющие отношение к образу жизни обоих родителей. Чтобы беременность была желанной и протекала нормально и без осложнений, следует соблюдать некоторые элементарные правила, касающиеся сохранения здорового образа жизни, что особенно важно в этот период.

Будущим родителям:
❗️ Следует отказаться от употребления алкоголя, бросить курить и предотвратить даже пассивное курение.
❗️ Посоветоваться с семейным врачом по поводу прохождения генетического обследования.
❗️ Соблюдать правила личной гигиены, чтобы избежать воспаления мочеполовых органов и инфекций, передаваемых половым путем.

Будущей маме:
❗️ Принимать фолиевую кислоту в течение трех месяцев до наступления беременности, а также во время всей беременности. Это способствует правильному развитию плода и предупреждению врожденных пороков
развития у него. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой: зелень, капуста, петрушка, укроп, печень, бобовые, яйца, крупы, орехи.
❗️ Проверить состояние зубов и, в случае необходимости, завершить их лечение до наступления беременности.
❗️ Отмечать для себя дни начала менструации, чтобы определить срок начала беременности

Для информации:
Международные эксперты озвучивают теоретическое предположение, что в период неблагополучной эпидемиологической ситуации по коронавирусу,
беременность лучше не планировать, и исключить возможность зачатия ребенка.
В этот период рекомендуется использовать контрацептивные средства.

---

Первая беременность: подготовка и планирование в Красноярске

К планированию беременности нужно подходить основательно и со всей ответственностью. С чего начинается планирование беременности? Конечно же с себя! Ведь здоровье будущего малыша напрямую завит от здоровья его мамы и папы. Вероятность того, что малыш унаследует гены своих родителей, а, следовательно, и болезни очень и очень высока. 

Начать планирование нужно с обычного медицинского осмотра у терапевта и сдачи анализов. Если хотите избежать очередей и долгого ожидания результатов можно обратиться в частные клиники Красноярска, в них даже есть специальные программы по подготовке и ведению беременности. 

Как раз на этом этапе могут быть выявлены наследственные заболевания, при их наличии врач даст направление к генетику, более узкому специалисту.

Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?

Для начала Вам назначат сдать общий анализ крови и общий анализ мочи (обычно это анализы пишут виде аббревиатуры ОАК и ОАМ). Данные анализы смогут показать наличие патологий, например анемию, болезнь почек которые поддаются лечению на этапе планирования беременности. 

Далее необходимо будет пройти проверку на урогенитальные инфекции. Врач должен предупредить Вас, что не все инфекции надо лечить. 

ВАЖНО! Например, герпес, хламидии и некоторые другие вирусы живут практически у 90% людей и находятся в неактивной форме. В данном случае задачей врача будет следить, что бы эти вирусы так и продолжали находиться в неактивном состоянии.

Еще одним очень важным моментом является то, что лечение должно начаться до беременности, а не во время нее. Так как многие лечебные препараты могут оказывать негативное воздействие на плод.

Помимо сдачи анализов будущей мамочке необходимо будет посетить следующих специалистов: 

• Гинеколог. 
• Терапевт. 
• Эндокринолог. 
• Стоматолог. 

 

На что еще нужно обратить внимание при планировании беременности?

В этот период крайне важно следить за своим питанием, ведь сбалансированное и правильное питание мамы – это основа здоровья будущего малыша. В рацион стоит включить полезные и здоровые продукты, богатые витаминами, минералами и микроэлементами. Старайтесь употреблять как можно больше свежей зелени, зерновых и молочных продуктов, а вот от консервированной продукции лучше отказаться. 

Во время планирования беременности особенно необходима фолиевая кислота (витамин В9), он участвует в формировании и развитии нервной ткани. Нехватка данного витамина может привести к развитию аномалий центральной нервной системы у плода. Этот витамин в большом количестве содержится в рисе, печени, грушах, апельсинах, бобовых, зеленых листовых овощах.

Помимо этого во время планирования беременности врач может назначить витамин Е. Он помогает доставлять клеткам питательные вещества, а так же способствует предупреждению выкидыша.

Недостаток этого витамина может привести к расстройствам нервной и половой систем. В больших количествах витамин Е содержится в молоке, зелени, сливочном и подсолнечном масле, мясе, яйцах, но он разрушается при термической обработке.

Во время планирования беременности будущей мамочке необходимо позаботится о том, чтобы организм получал достаточное количество калия и йода. 

Сейчас в аптеках Красноярска представлен большой выбор витаминов и витаминных комплексов для беременных, которые помогут поддерживать витаминный баланс матери в норме.

Какие анализы необходимо сдать будущему папе при планировании беременности?

• Анализы на выявление половых инфекций скрытого типа. 
• Определение TORCH инфекций. 
• Определение резуса и группы крови. 
• Спермограмма. 
• Общий анализ крови.
• Биохимический анализ крови.
• Общий анализ мочи.

Из чего состоит подготовка к беременности?

1. Отказ от вредных привычек.
2. Отказ от чрезмерных физических нагрузок.
3. Отказ от походов в баню и сауну.
4. Правильное сбалансированное питание.
5. Прием витаминов;
6. Посещение врачей, медицинский осмотр.

Соблюдая эти рекомендации Вы родите здорового малыша!

Планирование беременности в клинике в Москве, консультации специалистов, анализы, цены

Комплексное обследование при подготовке к беременности

Подготовка к беременности начинается с полноценного обследования организма. Консультации узких специалистов, анализы и инструментальная диагностика помогут выявить имеющиеся проблемы и своевременно принять меры по их устранению.

Во время первой консультации врач составляет индивидуальную программу диагностики, направленную на оценку готовности организма к зачатию и беременности. Центр репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеет собственную лабораторию и оборудование, необходимое для инструментальной и функциональной диагностики. Это позволяет нам получать объективные и достоверные результаты в короткие сроки.

Важно помнить, что анализы при планировании беременности естественным путем или с помощью ЭКО, необходимо сдать не только женщине, но и мужчине. В этом случае вероятность успешного зачатия значительно повышается.

Необходимые обследования для женщин

Для полноценной подготовке к беременности женщине необходимо пройти следующие обследования:

• консультации терапевта, гинеколога, маммолога; по показаниям – стоматолога, оториноларинголога, генетика, эндокринолога и других;
• анализы крови: общий, биохимический, на группу крови и резус-фактор, на инфекции (ВИЧ, гепатиты, сифилис, TORCH-комплекс и т.п.), свертываемость крови, гормоны;
• общий анализ мочи;
• гинекологический осмотр с обязательным взятием мазков на флору, цитологию, ряд инфекций;
• УЗИ молочных желез и органов малого таза.

При необходимости диагностический список расширяется для получения максимума информации.

Обследования для мужчины

Если планируется естественное зачатие, обследование мужчины включает минимум тестов:

• консультация уролога-андролога, по необходимости терапевта и узких специалистов;
• спермограмма;
• анализы крови и мазки на половые инфекции.

Как и в случае с женщиной, список анализов и тестов расширяется по мере необходимости. Подготовка к ЭКО включает более развернутую диагностику.

Лечение сопутствующих заболеваний

В процессе диагностики у женщины или мужчины могут быть выявлены заболевания, которые потенциально становятся препятствием к нормальному зачатию или успешному вынашиванию беременности. В этом случае лечащий врач составляет план лечения, который может включать медикаментозную терапию, физиопроцедуры, коррекцию образа жизни и т.п. Если патология привела к бесплодию, специалист подробно рассказывает о возможностях современных репродуктивных технологий, плюсах и минусах каждой из них.

Специалисты Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» имеют за плечами огромный опыт подготовки пациентов к беременности. Действуя совместно, мы преодолеем имеющиеся проблемы и поможем добиться успешного зачатия тем или иным способом.

Образ жизни и психологический настрой

Успех подготовки организма к беременности во многом зависит от отношения супругов к происходящему. Если они с самого начала уделяют максимум внимания своему здоровью, зачатие, вынашивание и рождение ребенка пройдет без проблем.

Специалисты Центра «СМ-Клиника» напоминают, что образ жизни будущих родителей во многом определяет успех. Рекомендуется уделить внимание следующим нюансам:

• питание: в рационе должно присутствовать достаточное количество фруктов и овощей, полноценного белка (мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов), клетчатки; сбалансированное питание способствует стабильной работе организма;
• витамины: во время консультации врачи назначат специальные поливитаминные комплексы, которые обеспечат организм всем необходимым;
• отсутствие вредных привычек: курение и прием алкоголя, прием наркотических веществ существенно снижают вероятность зачатия и рождения здорового ребенка; рекомендуется также сократить количество кофеина;
• физическая активность: гиподинамия способствует появлению избыточного веса, застою крови в органах малого таза, развитию хронических заболеваний; умеренная, но ежедневная физическая нагрузка, а также прогулки на свежем воздухе будут полезны как во время планирования беременности, так и в период вынашивания ребенка.

Огромное значение имеет положительный настрой. Необходимо минимизировать стрессы и переживания, добиться по-настоящему гармоничной обстановки в семье, настроиться на успех. В этом случае вероятность успешной беременности значительно возрастает.

Врачи Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» помогут не упустить ни один важный нюанс и на все 100% подготовиться к будущей беременности. Доверьтесь нам, сделайте первый шаг навстречу счастливому родительству.

Планирование беременности | Центр медицины плода

Планирование желанной беременности является важным и ответственным этапом в жизни женщины. Обследование перед беременностью необходимо пройти всем женщинам, но особенно тем, которые имели в прошлом  неудачную беременность или долго (в течение года и более) не могут забеременеть. На консультации врач акушер-гинеколог подробно выяснит все жалобы, соберет информацию о перенесенных заболеваниях, предыдущих беременностях, а также подробно объяснит, что включает в себя подготовка к беременности и даст необходимые рекомендации. Обследование перед беременностью включает в себя:

• консультацию врача акушера-гинеколога
• УЗИ органов малого таза для исключения патологии и оценки функционирования яичников
• клинический и биохимический анализы крови
• коагулограмма (определение показателей свертываемости крови)
• общий анализ мочи
• обследование на инфекции, передающиеся половым путем
• мазок на микрофлору, для выявления воспалительного процесса
• мазок на онкоцитологию («атипию»)
• анализ крови на гепатиты В и С, СПИД, сифилис
• определение группы крови и резус-фактора
• обследование гормонального фона (по показаниям)
• кровь на антитетела к репродуктивно значимым  инфекциям (хламидии, токсоплазщма, краснуха, цитомегаловирус, герпес). Если выявится, что женщина не болела краснухой – предпочтительнее всего сделать прививку от краснухи не менее, чем за 3 месяца до предполагаемого зачатия.
• анализы крови на антифосфолипидные антитела, антиспермальные антитела, антиовариальные антитела (по показаниям)
• консультацию генетика и пренатальное медико-генетическое консультирование (по назначению врача)
• другие обследования в зависимости от жалоб и анамнеза каждой конкретной пациентки

В Центре медицины плода Вы можете получить консультацию высококвалифицированных акушеров-гинекологов, врачей ультразвуковой диагностики, генетика,  пройти все необходимое обследование в короткие сроки и с максимальным комфортом для Вас.

Подготовка тела и жизни к ребенку

Вы решили, что хотите завести ребенка. Поздравляю! Это захватывающее время, которое также может вызвать у вас ряд вопросов, особенно если вы раньше не были беременны. Решение о том, когда вы будете готовы к рождению ребенка, — это очень личный выбор. Сроки у всех разные, будь то первая беременность или четвертая.

Независимо от того, хорошо ли вы планируете каждую деталь или предпочитаете плыть по течению, всегда полезно сообщить своему акушерству, что вы планируете беременность.

Вам может быть интересно, как далеко вам нужно планировать рождение ребенка и когда вам следует прекратить использование противозачаточных средств (противозачаточных). Возможно, вы обеспокоены тем, что ваши лекарства могут быть вредными после беременности. Некоторым женщинам также интересно узнать о прибавке в весе во время беременности и о том, как сохранить здоровую беременность.

Эти и многие другие вопросы объясняют, почему посещение для предварительного зачатия — отличный первый шаг!

При посещении перед зачатием вы можете рассчитывать охватить:

• Ожидаемые сроки беременности
• Когда прекратить использование противозачаточных средств
• Диета и упражнения
• Текущие лекарства, вакцины и добавки
• Общее физическое здоровье
• Эмоциональное и психическое здоровье
• Прочие факторы образа жизни

Хронология беременности: как скоро вы можете забеременеть?

Как только вы решите, что готовы завести ребенка, вы, вероятно, повсюду заметите беременных женщин и младенцев! Друзья, соседи, коллеги, звезды кино — часто кажется, что все и везде беременеют.Это совершенно нормально. В конце концов, вы думаете о детях. Не расстраивайтесь, если на попытки зачать ребенка у вас уйдет несколько месяцев.

В среднем 84% женщин забеременеют в течение первых 12 месяцев после попытки зачать ребенка — не обязательно в первый месяц. (Для женщин старше 35 лет или женщин, у которых были проблемы с репродуктивным здоровьем, поговорите со своим врачом-терапевтом, если у вас был регулярный незащищенный секс в течение шести месяцев и вы еще не забеременели.) Полезно отслеживать свой менструальный цикл, чтобы вы могли определить, есть ли у вас у вас регулярная овуляция.

Ваш акушерский врач обсудит наиболее оптимальное время в вашем менструальном цикле для полового акта для зачатия. Получите факты зачатия на основе данных вашего врача вместо того, чтобы искать анекдоты. Часто благонамеренные друзья и семья сообщают вам информацию, которая просто не соответствует действительности. Ваш OBGYN поможет вам отделить факты от вымысла.

Узнайте, что делать, если вам не удается забеременеть.

Планирование ребенка

Хотя было бы неплохо точно знать, когда вы зачать ребенка, и выбрать, когда он родится, это одна из тех вещей в жизни, которые обычно находятся вне вашего контроля.И это нормально! Лучшее, что вы можете сделать, чтобы спланировать жизнь своего ребенка, — это поддерживать здоровый и сбалансированный образ жизни и получать удовольствие от путешествия к нему. На самом деле, небольшая неуверенность и умение находить радость в путешествии — отличный способ подготовиться к ежедневным неожиданным радостям родительства!

Когда прекращать использование противозачаточных средств

Противозачаточные таблетки — это ежедневные таблетки не зря. Когда вы перестанете принимать его, вы должны предположить, что можете забеременеть. Некоторым женщинам нравится прекращать прием противозачаточных таблеток, чтобы посмотреть, каков их цикл, но по-прежнему использовать презервативы, пока они не будут готовы к беременности.Другие просто прекращают принимать противозачаточные таблетки и не используют презервативы или какие-либо другие средства для предотвращения беременности.

Некоторые методы контрацепции требуют более тщательного планирования, чтобы вернуться к «исходному» менструальному циклу. Например, если у вас есть ВМС, вам нужно будет записаться на прием, чтобы ее удалили. Если вы использовали Depo Provera (противозачаточный укол), потребуется некоторое время, чтобы полностью покинуть ваш организм.

Ознакомьтесь с нашим обширным обзором возможностей контроля над рождаемостью.

Ваши лекарства, добавки и вакцины

Во время посещения до зачатия ваш акушер-терапевт обсудит ваши текущие лекарства, включая любые безрецептурные добавки, которые вы принимаете.Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут быть небезопасными для беременных. Узнайте больше о безопасности этих препаратов во время беременности.

Если вы принимаете какие-либо лекарства , отпускаемые по рецепту , вам следует поговорить со своим врачом-терапевтом, чтобы определить, можно ли их продолжать во время беременности или существуют безопасные альтернативы. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем бросить или уменьшить количество рецептов.

Ваш OBGYN также проверит, актуальны ли ваши вакцины .Некоторые вакцины можно делать во время беременности, например, прививка от гриппа и вакцина Tdap, а другие нельзя.

Вы также поговорите о добавках . Мы всегда рекомендуем любой женщине, которая не предотвращает беременность, начать прием дородовых витаминов, содержащих фолиевую кислоту. Фолиевая кислота помогает снизить риск дефектов нервной трубки. Убедитесь, что вы дали своему OBGYN список любых других добавок, витаминов и трав, которые вы принимаете. Некоторые из этих добавок могут затруднить зачатие, а другие могут быть небезопасными для беременности.

Ваша диета и уровни активности

Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения всегда важны для улучшения здоровья. Когда вы беременны, это еще более важно, так как ваша диета и уровень активности играют важную роль в здоровой беременности и рождении ребенка. Подготовьте свое тело к здоровой беременности, установив хорошие привычки прямо сейчас.

Сбалансированная диета означает, что вы получаете питание и энергию из цельных источников пищи различных цветов, ограничиваете обработанные и сладкие продукты и обеспечиваете адекватный баланс белков, углеводов и полезных жиров.Если вам трудно найти хорошие источники полезных рецептов и планов питания, или если у вас есть особые диетические проблемы или ограничения, ваш OBGYN может порекомендовать вам поговорить с зарегистрированным диетологом или диетологом. Подробнее о питании во время беременности.

Упражнение тоже важно. Рекомендуется заниматься спортом 30 минут в день, 5 дней в неделю до беременности, во время беременности и после нее. Однако не переусердствуйте, поскольку чрезмерные упражнения также могут быть вредными.Обсудите уровень своей активности со своим врачом-акушером, чтобы узнать, не нужно ли вам что-либо изменить в своей деятельности.

Узнайте больше о упражнениях во время беременности и посетите наши занятия йогой для беременных.

Генетическое консультирование и скрининг

Перед тем, как забеременеть, вы можете узнать, есть ли у вас риск рождения детей с определенными генетическими заболеваниями. Существуют тесты, которые вы и ваш партнер можете пройти, чтобы определить, подвержен ли ваш ребенок муковисцидозу или спинальной мышечной атрофии.

Если у вас есть семейная история других генетических заболеваний, спросите своего акушера-гинеколога, есть ли тест для определения риска этого заболевания у вашего ребенка. Узнайте больше о генетическом консультировании и тестировании на генетические нарушения.

Забота о вашем психическом и эмоциональном здоровье во время беременности

Ваше психическое здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье! Депрессия или тревога — не повод не забеременеть. Существуют лекарства, которые помогают справиться с депрессией, которые также можно безопасно принимать во время беременности.Поговорите со своим OBGYN о возможных вариантах.

Ваш OBGYN также позаботится о том, чтобы у вас была благоприятная и безопасная домашняя обстановка. Если вы не чувствовали себя в безопасности дома или подвергались домашнему насилию, поговорите об этом со своим врачом-терапевтом, чтобы вы могли получить необходимую помощь. Если ваш партнер агрессивен или оскорблен по отношению к вам, он, скорее всего, будет оскорблять и вашего ребенка.

Алкоголь, никотин, марихуана и опиоиды

Да, все еще можно пить алкоголь в умеренных количествах, пытаясь забеременеть.Конечно, после положительного результата теста на беременность важно прекратить употреблять алкоголь. Никакое количество или тип алкоголя не являются безопасными во время беременности. Алкоголь может повлиять на вашего развивающегося ребенка на любой стадии, что приведет к пожизненным трудностям в обучении, поведении и многом другом.

Если вы считаете, что у вас могут возникнуть проблемы с употреблением слишком большого количества алкоголя, сейчас хорошее время, чтобы обратиться за помощью, чтобы вы могли сократить потребление.

Курение сигарет, вейпинг и курение марихуаны также вредны во время беременности.Они могут привести к низкому весу при рождении и плохому развитию легких. Поговорите со своим OBGYN о стратегиях и поддержке, чтобы бросить курить или употреблять никотин.

Если вы используете opiods по медицинским или немедицинским причинам, обсудите это также со своим акушером-терапевтом.

Заключение

В Madison Women’s Health мы рады помочь вам улучшить свое здоровье, чтобы у вас были лучшие шансы на здоровую беременность и ребенка. При следующем осмотре обязательно сообщите своему акушерству, хотите ли вы забеременеть в течение года.Таким образом, она может предоставить вам информацию, которая учитывает ваше собственное здоровье и проблемы. Если вам не назначена встреча в ближайшее время, но вы готовы начать попытки зачать ребенка, запишитесь на прием до зачатия.

И помните, нет «идеального» времени для рождения ребенка. Чтобы стать родителем, нужно принять небольшую неуверенность и спонтанность!

Доктор Шефаали Шарма оказывает медицинскую помощь женщинам в Мэдисоне с 2012 года и присоединилась к Madison Women’s Health в 2016 году.Она специализируется на акушерстве с высоким и низким риском, консультировании до зачатия, лечении аномальных маточных кровотечений, мультимодальных подходах к тазовой боли и консультировании по вопросам контрацепции.

Планируют забеременеть | Совет по беременности

Если вы уже беременны, вам могут помочь диета и образ жизни во время беременности.

Когда мне рожать следующего ребенка?

Недавнее исследование показало, что матери должны подождать от 12 до 18 месяцев после родов, прежде чем снова забеременеть.Это связано с тем, что более короткие промежутки между беременностями повышают риск преждевременных родов и появления маленьких детей. Это увеличение касается женщин всех возрастов, но наибольший риск приходится на женщин в возрасте 20-34 лет.

Для женщин старше 35 лет беременность менее чем через 12 месяцев после родов также увеличивает вероятность серьезных осложнений для матери. Для женщин младше 35 лет рождение детей близко друг к другу не увеличивает риска для их здоровья.

Добавки фолиевой кислоты

Вам следует принимать таблетки (добавки) фолиевой кислоты, если вы думаете о беременности.В идеале делайте это как минимум за месяц до беременности; продолжайте принимать их как минимум до конца 12-й недели беременности. Это даже в том случае, если вы здоровы и правильно питаетесь.

Фолиевая кислота — это витамин, который естественным образом содержится в некоторых продуктах, таких как шпинат, ростки, брокколи, стручковая фасоль и картофель. Некоторые виды хлеба и хлопьев для завтрака обогащены фолиевой кислотой. Однако потребление для каждого человека может быть разным. Когда вы беременны, вам нужен хороший запас фолиевой кислоты, чтобы помочь в развитии ребенка.Если вы принимаете таблетки фолиевой кислоты на ранних сроках беременности, вы снижаете риск рождения ребенка с проблемами спинного мозга, такими как расщелина позвоночника.

Фолиевая кислота — это натуральный витамин, который необходим вашему организму. Принимая эти добавки, вы убедитесь, что у вас есть хорошее регулярное количество фолиевой кислоты, которая вам особенно нужна во время беременности. Таблетки фолиевой кислоты можно купить в аптеке. Кроме того, в Великобритании программа NHS Healthy Start предоставляет витаминные добавки, содержащие фолиевую кислоту.Они бесплатны для многих женщин, получающих определенные льготы.

Для большинства женщин доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в день. Если у вас более высокий риск рождения ребенка с проблемами спинного мозга, доза составляет 5 мг в день. Вам нужен рецепт на эту более высокую дозу — то есть, если:

В идеале, начните принимать таблетки фолиевой кислоты до того, как забеременеть. Общий совет — начинать с того момента, когда вы планируете забеременеть. Если беременность незапланированная, начните принимать таблетки фолиевой кислоты, как только вы узнаете, что беременны.

Из-за существенных преимуществ фолиевой кислоты некоторые страны регулярно обогащают основные продукты питания, такие как пшеница, кукурузный крахмал или рис, фолиевой кислотой. В настоящее время ведутся споры о том, следует ли Соединенному Королевству последовать их примеру и обогащать некоторые распространенные продукты фолиевой кислотой.

Добавки витамина D

Витамин D необходим для роста. Добавки витамина D рекомендуются всем беременным, кормящим женщинам и младенцам, находящимся на грудном вскармливании. Если вы подвержены риску низкого уровня витамина D, возможно, стоит начать повышать уровень в вашем организме до того, как вы забеременеете.Следующее может повысить риск дефицита витамина D.

• Мы получаем большую часть витамина D из солнечного света, поэтому вы можете подвергаться большему риску низкого уровня, если не подвергаетесь длительному воздействию солнечного света. Например, если вы выходите на улицу только накрытым, или если вы прикованы к дому.
• Если вы являетесь выходцем из семьи из Южной Азии, Африки, Карибского бассейна или Ближнего Востока.
• Если в вашем рационе мало витамина D. Например, если вы не едите жирную рыбу, яйца, мясо, обогащенный витамином D маргарин или хлопья для завтрака.
• Если у вас избыточный вес, и ИМТ превышает 30.

Добавки можно купить в аптеке. См. Также отдельную брошюру «Дефицит витамина D» для получения дополнительной информации.

Алкоголь

Перед тем, как забеременеть, подумайте, сколько алкоголя вы употребляете. После беременности советуют избегать употребления алкоголя, по крайней мере, в течение первых трех месяцев, а в идеале — на протяжении всей беременности. Поэтому, если вы планируете беременность, разумно сократить потребление алкоголя и, в идеале, прекратить его вообще.Если вы сделаете это, вы не обнаружите, что употребляли алкоголь до того, как осознали, что беременны. Дополнительную информацию о возможном вреде, который алкоголь может нанести развивающемуся ребенку, см. В отдельной брошюре «Диета и образ жизни во время беременности».

Если вы считаете, что зависимы от алкоголя и не сможете бросить пить без посторонней помощи, обратитесь к врачу за советом. См. Также дополнительную информацию в отдельной брошюре «Алкоголь и разумное употребление алкоголя».

Курение

Курение может нанести вред вашему ребенку, а также вам, поэтому, если вы забеременеете, настоятельно не рекомендуется курить.Дополнительные сведения о вреде, который может нанести курение, см. В отдельных брошюрах «Беременность, курение и отказ от курения (отказ от курения)». Однако на то, чтобы бросить курить, может потребоваться некоторое время. Так что, если вы курите, в идеале стоит поработать с до того, как вы забеременеете. Кроме того, у вас есть дополнительные возможности, которые помогут вам бросить курить, если вы не беременны. См. Дополнительную информацию в отдельной брошюре «Как бросить курить».

Рекреационные наркотики

Если вы принимаете или вводите инъекционные наркотики (запрещенные), вам настоятельно рекомендуется прекратить употребление наркотиков до того, как вы забеременеете.Лучше всего отложить беременность до прекращения приема лекарств. Если у вас незапланированная беременность, вам следует как можно скорее прекратить прием препаратов. Если вы не можете этого сделать, обратитесь к врачу за советом и направьте его в местную фармацевтическую бригаду. См. Отдельную брошюру «Диета и образ жизни во время беременности», чтобы узнать больше о влиянии рекреационных наркотиков на беременность и о том, как наркологические бригады могут помочь.

Избыточный вес и ожирение

Если у вас избыточный вес или ожирение, постарайтесь немного похудеть, прежде чем забеременеть.Женщинам с избыточным весом или ожирением труднее забеременеть. Кроме того, вероятность осложнений во время беременности выше, если у вас избыточный вес, например:

Чем больше у вас вес, тем выше риск. Недостаточный вес также связан с проблемами при беременности и осложнениями во время беременности. Если ваш ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, у вас идеальный вес для подготовки к беременности.

Еда и диета

В целом, если вы планируете беременность, вам следует придерживаться нормальной здоровой сбалансированной диеты.Беременным женщинам есть несколько специальных советов относительно продуктов и напитков, которых следует избегать. Вы можете сослаться на это, чтобы, если вы подозреваете, что беременны, вы могли сразу начать следовать этому совету. См. Отдельную брошюру «Диета и образ жизни во время беременности».

Лекарства

Действие некоторых прописанных лекарств хорошо изучено, и известно, что некоторые лекарства безопасны во время беременности. Например, парацетамол в нормальной дозе безопасен и полезен при головных болях, болях в спине и других болях, которые могут возникнуть во время беременности.

Однако некоторые лекарства небезопасны и могут быть вредными для развивающегося ребенка, особенно если вы принимаете их в первые недели беременности. Поэтому всегда сообщайте врачу или стоматологу, который прописывает вам лекарства, о том, что вы собираетесь забеременеть. Кроме того, не принимайте лекарства, которые можно купить без рецепта (включая лечебные травы), если только не известно, что они безопасны во время беременности. Об этом вам посоветует фармацевт. Всегда сообщайте врачу или стоматологу, который прописывает вам лекарства, о том, что вы собираетесь забеременеть.

Если вы уже регулярно принимаете лекарства, чрезвычайно важно обсудить это с врачом до того, как забеременеть. Возможно, это лекарство небезопасно для использования во время беременности, и вам будет предложена более безопасная альтернатива. В некоторых случаях вас направят к специалисту для обсуждения этого вопроса. Лекарства, которые, возможно, потребуется заменить, включают:

Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые необходимо изменить, продолжайте использовать противозачаточные средства, пока это не произойдет. Это сделано для того, чтобы вы не забеременели, пока принимаете лекарства, которые могут нанести вред вашему ребенку.Если у вас незапланированная беременность, как можно раньше обсудите со своим врачом любые лекарства, которые вы принимаете. В некоторых случаях необходимо уравновесить риск приема лекарства и риск того, что вы не примете лекарство и ваше состояние не будет лечиться.

Инфекции

Краснуха (немецкая корь)

Если вы планируете забеременеть в первый раз, вам следует проверить свой иммунитет к краснухе, прежде чем забеременеть. Обратитесь к медсестре, чтобы сделать анализ крови до беременности.Большинство женщин невосприимчивы к краснухе, поскольку они были вакцинированы в детстве. Однако детская иммунизация не работает для каждого ребенка, и у вас может не быть иммунитета. Если у вас нет иммунитета, вам могут сделать прививки.

Примечание : вы не должны забеременеть в течение одного месяца после инъекции и, в идеале, пока ваш иммунитет не будет подтвержден дополнительным анализом крови.

Вирус краснухи вызывает легкое заболевание, но может серьезно повредить еще не родившемуся ребенку, особенно на ранних стадиях роста.Итак, пока вы не узнаете, что у вас иммунитет (по результатам анализа крови), вам следует избегать всех, кто болен краснухой, особенно в первые 16 недель беременности.

Ветряная оспа

Ветряная оспа во время беременности может быть тяжелым заболеванием и сопряжено с определенным риском для развивающегося ребенка. Вакцина предлагается медицинским работникам (врачам, медсестрам и т. Д.), Которые ранее не болели ветряной оспой и поэтому не имеют иммунитета и могут заразиться ветряной оспой. (Примерно 1 взрослый из 10 не болел ветряной оспой в детстве.Медицинским работникам, не имеющим иммунитета, следует подумать о вакцинации до беременности. Если вы не уверены, переболели ли вы ветряной оспой, с помощью анализа крови можно проверить, не болели ли вы ранее.

Гепатит B

Мать, инфицированная гепатитом B, имеет высокий риск передачи его новорожденному ребенку. Если вы подвержены высокому риску заражения гепатитом B, вам следует сделать прививку от этого вируса, прежде чем забеременеть. В группу повышенного риска входят:

• Те, чья работа подвергает их риску заражения гепатитом B — например, медицинский персонал и персонал детских садов или интернатных центров.
• Потребители инъекционных (запрещенных) наркотиков.
• Тем, кто часто меняет половых партнеров.
• Те, кто живет в тесном контакте с кем-то, инфицированным гепатитом B.

Учитывайте вашу рабочую среду

Если вы считаете, что ваша работа может представлять риск для беременности, то в идеале вам следует обсудить это со своим работодателем, прежде чем забеременеть. Определенные рабочие места и рабочие места могут представлять риск для беременности, особенно на ранних сроках беременности.Например:

• Если вы работаете с сырым мясом. Сырое мясо иногда заражено микробами, такими как листерии и токсоплазма. Если эти микробы заражают взрослых, они могут вызвать листериоз или токсоплазмоз, но не принесут большого вреда. Однако эти микробы могут вызвать серьезные проблемы у вашего будущего ребенка, если вы заразитесь во время беременности.
• Если вы работаете с определенными животными. Например:
  • Следует избегать контакта с овцами и ягнятами во время окота. Это связано с тем, что некоторые ягнята рождаются зараженными микробами, такими как листерии, токсоплазма и хламидиоз, которые могут повлиять на вас и вашего будущего ребенка.
  • Кошки и котята часто являются переносчиками микробов токсоплазмы, особенно в кошачьем помете (фекалиях). Таким образом, мытье подносов для кошачьих туалетов и обращение с кошками и котятами может быть опасным.
• Если ваша работа подвергает вас риску заражения гепатитом B, вам следует пройти вакцинацию против этого вируса. Например, если вы медицинский работник или работаете в детском саду или в центре с проживанием в семье. (Женщины с гепатитом В могут передать инфекцию своему ребенку во время родов.)
• Если вы работаете с химическими веществами, парами, радиацией и т. Д.Некоторые из них могут быть токсичными для будущего ребенка.

Выше приведены только примеры. Короче говоря, если вы считаете, что ваша профессия может представлять риск для беременности, вам следует обсудить это со своим работодателем, прежде чем забеременеть. Может потребоваться смена работы или трудовой практики.

Вы и ваш работодатель можете загрузить информационные руководства с веб-сайта Управления здравоохранения и безопасности (HSE). У них есть информационная линия, если у вас есть проблемы со здоровьем и безопасностью на работе, но вы не хотите обсуждать с работодателем свое намерение забеременеть.

Состояние здоровья

Женщины с определенными заболеваниями могут получить консультацию до того, как забеременеют. Если у вас есть какое-либо из перечисленных ниже состояний, было бы разумно продолжать использовать противозачаточные средства, пока вы не обсудите со своим врачом, что собираетесь забеременеть. Если у вас незапланированная беременность и у вас есть какое-либо из этих состояний, как можно скорее обратитесь к врачу. Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Диабет

Если у вас диабет, чрезвычайно важно обратиться к врачу ПЕРЕД беременностью . Это связано с тем, что хороший контроль уровня сахара как до беременности, так и на ранних сроках беременности может снизить различные риски. Диабет увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Это также увеличивает риск того, что ваш ребенок родится с аномалиями или серьезно заболеет после рождения. Однако хороший контроль уровня сахара до беременности может снизить эти риски.Вас направят к специалисту по диабету, и ваше лекарство (и / или инсулин) может быть изменено. Вам будут проверять глаза и почки. Вы будете работать со своим специалистом вместе, чтобы установить уровень глюкозы в крови в очень узких пределах. Чем лучше контроль до беременности и на ранних сроках беременности, тем лучше результат. Вот почему вам следует спланировать ситуацию заранее и посетить терапевта или специалиста, прежде чем забеременеть. См. Отдельную брошюру «Диабет и беременность».

Эпилепсия

Многие методы лечения эпилепсии небезопасны во время беременности .Обратитесь к своему врачу или специалисту по эпилепсии, чтобы обсудить это ДО того, как забеременеть. Возможно, вам потребуется перейти на другой препарат. Тем не менее, судороги во время беременности также сопряжены с риском, поэтому не прекращайте прием лекарств внезапно, не обсудив это со своим специалистом. Желательно продолжать принимать противозачаточные средства, пока вы не обсудите это. См. Отдельную брошюру «Эпилепсия и планирование беременности».

Высокое кровяное давление

Если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления (гипертонии), лучше всего обратиться к терапевту, прежде чем забеременеть.Как обсуждалось в разделе о лекарствах выше, существуют некоторые таблетки от артериального давления, которые нельзя принимать беременным. Ваш врач посоветует, нужно ли вам переодеться, и может направить вас к специалисту для получения дополнительных рекомендаций.

Психическое здоровье

Если вы принимаете лекарства от депрессии, беспокойства, биполярного расстройства или шизофрении, обратитесь к врачу, чтобы обсудить это, прежде чем забеременеть. Вам и вашему терапевту или специалисту по психическому здоровью необходимо будет взвесить риски, связанные с приемом лекарств во время беременности, с рисками психического заболевания, если вы остановитесь.Возможно, ваше лекарство будет изменено, чтобы быть более безопасным во время беременности. К сожалению, информации о том, насколько безопасны большинство лекарств при беременности, не так много. Ваш врач объяснит, что известно о ваших лекарствах, и вы вместе сможете принять решение о том, нужно ли вам прекратить прием или изменить его.

Если у вас в анамнезе были тяжелые психические заболевания, лучше всего находиться под наблюдением специалиста, который может наблюдать за вами во время беременности. У вас должен быть доступ к подробной информации о том, с кем вам следует связаться, если вы чувствуете, что плохо себя чувствуете.

Наследственные заболевания

Если в вашей семье в анамнезе имеется семейное заболевание, вы можете пройти генетическое тестирование перед планированием беременности. Это поможет снизить ваши шансы на это заболевание. Примеры состояний, которые могут передаваться в семье, включают:

Другие заболевания

Другие состояния, при которых лучше всего обратиться к врачу перед беременностью, включают:

Скрининговые тесты

Беременные женщины в Англии, Шотландии и Уэльсе, а также женщины в высокого риска в Северной Ирландии предлагают скрининговый тест на серповидно-клеточную анемию и талассемию.Некоторые женщины могут пожелать пройти скрининговый тест перед беременностью, особенно если их семейное происхождение делает эти заболевания более вероятными. Если вы, ваш партнер или одна из ваших семей происходят из Африки, Карибского бассейна, Юго-Восточной Азии, Сардинии, Греции, Турции или Кипра, возможно, стоит пройти скрининговый тест до беременности. Обратитесь к врачу, чтобы обсудить это. Генетическое тестирование — быстро развивающееся направление медицины. Не исключено, что станет доступно больше тестов для выявления носителей различных заболеваний.Когда они станут доступны, это могут быть тесты, которые следует рассмотреть, прежде чем забеременеть.

Мазок из шейки матки

Всем женщинам в возрасте от 25 лет следует каждые три года сдавать мазок из шейки матки для выявления ранних предраковых изменений шейки матки (шейки матки). (В Великобритании женщин приглашают каждые три года в возрасте от 25 до 49 и каждые пять лет в возрасте от 50 до 64 лет.) Это нельзя делать во время беременности или в течение трех месяцев после рождения ребенка. Итак, если вы думаете о беременности, посоветуйтесь со своим врачом или медсестрой, чтобы узнать, нужно ли сдавать мазок.Если это необходимо, сделайте это до того, как забеременеть.

Резюме и контрольный список

Большинство беременностей протекают хорошо и без каких-либо серьезных проблем. Но разумно максимально снизить любые риски. Итак, ниже приводится напоминание о вещах, которые следует учитывать перед тем, как забеременеть, и как только вы поймете, что беременны:

Что вам следует сделать сейчас

• Обратитесь к врачу, чтобы обсудить беременность, если у вас есть какое-либо длительное заболевание или принимать какие-либо обычные лекарства.Даже если вы этого не сделаете, возможно, стоит посетить вашего врача или медсестру, чтобы проверить актуальность вашего мазка из шейки матки и сдать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас иммунитет к краснухе (немецкая корь). Ваш врач или медсестра посоветуют, нужны ли какие-либо другие анализы.
• Если у вас диабет или вы принимаете лекарства от эпилепсии, скорее обратитесь к врачу; продолжайте контрацепцию до тех пор, пока не появятся какие-либо планы по контролю вашего состояния здоровья.
• Принимайте таблетки фолиевой кислоты до беременности и до 12 недель беременности.
• Соблюдайте здоровую диету.

Вещи, от которых следует отказаться или отказаться от употребления

• Алкоголь — настоятельно рекомендуется не пить совсем.
• Курение — настоятельно рекомендуется полностью отказаться от курения.
• Уличные (незаконные) наркотики — настоятельно рекомендуется полностью отказаться от них.

Что еще следует учитывать

• Иммунизация против гепатита B, если вы подвержены повышенному риску заражения этой инфекцией.
• Иммунизация против ветряной оспы, если вы медицинский работник и ранее не болели ветряной оспой и, следовательно, не имеете иммунитета.
• Ваши лекарства, включая лекарственные травы и лекарства, отпускаемые без рецепта. Они в безопасности?
• Ваша рабочая среда — это безопасно?
• Состояние вашего здоровья или состояния вашей семьи.
• Скрининговые тесты на серповидно-клеточную анемию и талассемию.

Планирование беременности | Информация о здоровье

Здоровое питание во время беременности

Правильно подобранные продукты помогут подготовить свой организм к беременности. Здоровая диета для мужчин также поможет сперматозоидам быть в лучшем состоянии для оплодотворения яйцеклетки.См. Раздел «Связанная информация» для получения советов о здоровом питании.

Если вы едите или пьете слишком много кофеина во время беременности, это может нанести вред вашему ребенку. Итак, ограничьте ежедневную дозу до 200 мг. Это примерно равно двум кружкам растворимого кофе.

Компании не обязаны раскрывать количество кофеина в своих продуктах, за исключением случаев, когда кофеин был добавлен в пищу для его стимулирующего действия или напитки не содержат высокого содержания кофеина (более 150 мг / л). Итак, помните о натуральных кофеинсодержащих продуктах, таких как чай, кофе или шоколад, и проверьте количество кофеина в продуктах, в которые, возможно, был добавлен кофеин.Это может быть выпечка, так называемые «энергетические» напитки и газированные напитки, такие как кола. Содержание кофеина варьируется в зависимости от продукта, но считается, что кусок темного шоколада весом 50 г (примерно четверть большого батончика) содержит около 50 мг кофеина.

Есть некоторые продукты, которые нельзя есть, пока вы пытаетесь забеременеть. Определенные продукты могут увеличить риск пищевого отравления и вызвать заболевание. Бактерии также могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у вашего ребенка. Если вы планируете забеременеть или беременны, не ешьте:

• сырое мясо, рыба и яйца — всегда следите за тем, чтобы продукты были горячими на всем протяжении
• паштет (мясо, рыба или овощи)
• молоко или молочные продукты непастеризованные
• сырые моллюски, например креветки
• незрелые мягкие сыры, такие как бри, камамбер или сыр с голубыми прожилками (например, Stilton)
• фрукты и овощи немытые

Некоторые продукты питания также содержат вещества, которые потенциально могут быть вредными для развивающегося ребенка, например:

• печень или продукты из печени
• Добавки витамина А
• Рыба, содержащая большое количество ртути, например акула, рыба-меч, тунец и марлин

Фолиевая кислота

Важно начать принимать фолиевую кислоту, когда вы решите попробовать зачать ребенка.

Большинство женщин принимают 400 мкг (400 мкг) в день в течение первых 12 недель беременности. Это снижает риск возникновения у вашего ребенка дефекта нервной трубки, такого как расщелина позвоночника. Возможно, вам придется принять большую дозу (5 мг, миллиграммы), если у вас очень избыточный вес или есть другое заболевание, например диабет. Вам также может потребоваться 5 мг фолиевой кислоты, если вы принимаете противоэпилептические препараты от эпилепсии. Риск аномалий у вашего ребенка зависит от типа, количества и дозы лекарств, которые вы принимаете (а не от самого заболевания).Если вы не принимаете никаких лекарств от эпилепсии, риск развития каких-либо отклонений у вашего ребенка такой же, как у женщин без эпилепсии. Если у вас эпилепсия, попросите вашего врача или акушерку объяснить вам, в чем вы рискуете.

Вам может потребоваться более высокая доза фолиевой кислоты, если у вас уже есть ребенок с дефектом нервной трубки. Ваш терапевт или акушерка скажут вам, нужно ли вам это сделать.

Витамин D

Ваше тело естественным образом вырабатывает витамин D, когда ваша кожа подвергается воздействию солнца. Вы также можете получать его в небольшом количестве из своего рациона.Если вы не получаете достаточно витамина D, это может повлиять на рост вашего ребенка. Итак, ваш терапевт или акушерка посоветуют вам принимать 10 мкг витамина D каждый день, когда вы пытаетесь забеременеть, и на протяжении всей беременности. Вы можете купить добавки для беременных, содержащие нужное количество фолиевой кислоты и витамина D, в большинстве аптек и супермаркетов.

Для беременных | Планирование беременности

Планирование беременности и рождения ребенка может быть одновременно захватывающим и немного пугающим. Так много надо думать и так много делать.Мы здесь, чтобы помочь вам немного упростить планирование беременности, чтобы вы могли меньше беспокоиться о деталях и сосредоточиться на здоровой и счастливой беременности.

Есть вещи, которые вы можете сделать и шаги, которые вы можете предпринять еще до того, как забеременеть, чтобы снизить риск беременности как для вашего ребенка, так и для вас самих. Быть максимально здоровым до того, как забеременеть, почти так же важно, как и вести здоровый образ жизни во время беременности.

Первые несколько недель беременности имеют решающее значение для развития ребенка.Однако многие женщины осознают, что беременны, только через несколько недель после зачатия. Заблаговременное планирование и забота о себе до того, как вы забеременеете, — одно из лучших действий, которые вы можете сделать для себя и своего ребенка.

Обследование до беременности (часто называемое осмотром до зачатия) может помочь вам подготовиться к беременности. Врач, практикующая медсестра или акушерка могут провести за вас этот осмотр, который может включать:

• Сбор семейной истории болезни. Ваш лечащий врач проанализирует медицинский анамнез как матери, так и отца, чтобы определить, есть ли в семейном анамнезе определенные заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет и умственная отсталость.
• Проведение генетического тестирования . Генетическое тестирование не требуется, но вы можете выбрать обследование на предмет нескольких потенциальных генетических заболеваний, включая серповидно-клеточную анемию (серьезное заболевание крови, которое в основном встречается у афроамериканцев) и болезнь Тея-Сакса (расстройство нервной системы с прогрессирующим прогрессированием). умственные отклонения и нарушения развития, которые в основном встречаются у лиц восточноевропейского еврейского происхождения).
• Сбор личной истории болезни. Изучив вашу личную историю болезни, вы определите, есть ли что-нибудь, что нужно знать врачу. Некоторые из этих вещей включают:
  • медицинские состояния, которые могут потребовать особого ухода во время беременности, такие как эпилепсия, диабет, высокое кровяное давление, анемия и аллергия
  • предыдущие операции
  • перенесших беременностей
• Оценка вакцинационного статуса. Информация о вашем текущем прививочном статусе поможет вашему врачу спланировать вакцинацию.Есть определенные предотвратимые заболевания, которые могут вызвать проблемы во время беременности. Одна из них — краснуха (немецкая корь). Если вы заразитесь этим заболеванием во время беременности, увеличивается риск выкидыша и врожденных дефектов. Если у вас нет иммунитета, ваш поставщик медицинских услуг может сделать вам вакцину как минимум за месяц до того, как вы планируете забеременеть, что должно обеспечить вам иммунитет и защитить вашего ребенка. Поскольку многие болезни, которые когда-то были почти искоренены, начали появляться снова, обновление вакцины важно.
• Скрининг на инфекции. Обследование на инфекции позволит определить, есть ли у вас инфекция, передающаяся половым путем, или инфекция мочевыводящих путей, которая может нанести вред вашему ребенку и вам. Ваш врач также захочет узнать, есть ли у вас симптомы или есть факторы риска определенных инфекций.

Другие важные шаги

Существует ряд способов снизить риск осложнений и повысить шансы на здоровую беременность и роды.

• Бросить курить. Если вы курите, бросьте курить сейчас же. Исследования показали, что дети, рожденные от курящих матерей, как правило, рождаются преждевременно, имеют меньшую массу тела при рождении и с большей вероятностью умрут от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Кроме того, женщины, подвергшиеся воздействию пассивного курения, с большей вероятностью будут иметь детей с низкой массой тела при рождении. Также может быть опасность от дыма из третьих рук, который включает химические вещества, частицы и газы табака, которые остаются на волосах, одежде и мебели.
• Соблюдайте правильную диету. Соблюдение сбалансированной диеты до и во время беременности не только полезно для вашего здоровья в целом, но и важно для питания вашего ребенка.
• Делайте упражнения и набирайте здоровый вес. Важно регулярно заниматься спортом и поддерживать нормальный вес до и во время беременности. Женщины с избыточным весом могут испытывать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и диабет. У женщин с недостаточным весом могут родиться дети с низкой массой тела при рождении.
• Лечение любых ранее существовавших заболеваний. Перед тем, как забеременеть, возьмите под контроль любые текущие или ранее существовавшие проблемы со здоровьем, такие как диабет или высокое кровяное давление. Поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы убедиться, что вы максимально здоровы, прежде чем забеременеть.
• Помогите предотвратить врожденные дефекты. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность того, что у вашего ребенка врожденные дефекты. Например:
  • Взять 400 мкг (0.4 мг) фолиевой кислоты каждый день. Фолиевая кислота может помочь снизить риск врожденных дефектов головного и спинного мозга (также называемых дефектами нервной трубки). Фолиевая кислота содержится в некоторых зеленых листовых овощах, орехах, бобах, цитрусовых, обогащенных хлопьях для завтрака и в некоторых витаминных добавках, но вы можете купить капсулы фолиевой кислоты в своей аптеке.
  • Избегайте воздействия алкоголя и наркотиков во время беременности. Кроме того, не забудьте сообщить своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, даже о лекарствах, отпускаемых без рецепта, витаминах и добавках, потому что все, что вы принимаете, может иметь неблагоприятные последствия для вашего развивающегося ребенка.
• Ограничить воздействие вредных веществ. Вам следует избегать воздействия токсичных и химических веществ (таких как свинец и пестициды) и радиации (например, рентгеновских лучей). Воздействие высоких уровней некоторых видов радиации и некоторых химических и токсичных веществ может отрицательно повлиять на вашего развивающегося ребенка.
• Избежать заражения . Следует избегать употребления недоваренного мяса и сырых яиц. Кроме того, вам следует избегать любого контакта и воздействия кошачьих фекалий и кошачьего туалета, которые могут содержать паразита под названием Toxoplasma gondii , вызывающего инфекцию, называемую токсоплазмозом.Токсоплазмоз может вызвать серьезное заболевание или смерть плода. Вы можете снизить риск заражения, избегая всех потенциальных источников инфекции. Анализ крови до или во время беременности может определить, подвергались ли вы воздействию паразита Toxoplasma gondii .
• Принимайте витамины для беременных. Начните ежедневно принимать витамины для беременных, назначенные вашим врачом, чтобы убедиться, что ваше тело получает все необходимые питательные вещества и витамины, необходимые для питания здорового ребенка.Некоторые аптеки предлагают беременным женщинам витамины для беременных бесплатно.
• Выявить насилие в семье. Женщины, подвергшиеся насилию до беременности, могут подвергаться повышенному риску жестокого обращения во время беременности. Ваш лечащий врач может помочь вам найти общественные, социальные и юридические ресурсы, которые помогут вам справиться с домашним насилием.

Планирование беременности | Университетские больницы

Если вы планируете забеременеть, Принятие определенных мер может помочь снизить риски как для вас, так и для вашего ребенка.Хорошее здоровье до решение забеременеть почти так же важно, как и здоровый образ жизни во время беременность.

Первые несколько недель беременности имеет решающее значение в развитии ребенка. Но многие женщины не знают, что они беременны, пока несколько недели после зачатия. Планируйте наперед и заботьтесь о себе, прежде чем стать беременная это лучшее, что вы можете сделать для себя и своего ребенка.

Один из самых важных шагов в Подготовиться к здоровой беременности поможет экзамен перед беременностью. Это часто называется забота о зачатии. Это сделает ваш лечащий врач до того, как вы забеременеете. Этот экзамен может включать:

• Семейный анамнез. Медицинский работник спросит об истории здоровья вашей семьи, а также вашего партнера.Это помогает выяснить, есть ли у любых членов семьи были проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, диабет, или умственная отсталость.

• Генетическое тестирование. Этот тип тестирования ищет любые возможные генетические нарушения. Некоторые генетические нарушения могут передаваться по наследству. Один пример серповидноклеточная анемия.Это серьезное заболевание крови, которое в основном встречается у африканцев. Американцы. Другой — болезнь Тея-Сакса. Это расстройство нервной системы, отмеченное ухудшение умственной отсталости и пороков развития. В основном это происходит у людей из Восточноевропейское еврейское происхождение. Некоторые генетические нарушения можно обнаружить с помощью анализов крови. до беременности.

• Личный анамнез. Медицинский работник спросит о вашем личном анамнезе, чтобы определить, есть ли:

  • Состояние здоровья, которое может нуждаются в особом уходе во время беременности — например, при эпилепсии, диабете, повышенном кровяном давлении давление, анемия или аллергия

  • Предыдущие операции

  • Прошедшие беременности

• Статус вакцины. Медицинский работник спросит вас о вакцинах, которые вам потребовались для оценки вашего иммунитета к определенным заболеваниям, таким как краснуха (немецкая корь). Краснуха во время беременности может вызвать выкидыш или врожденные дефекты. Если у вас нет иммунитета к нему, вам могут сделать прививку не менее 1 раза. за месяц до зачатия.

• Скрининг на инфекцию. Медицинский работник проверит вас за любые инфекции, передающиеся половым путем. Это может быть вредно для вас и вашего детка.

Вы можете предпринять другие шаги, чтобы помочь снизить риск осложнений и подготовиться к здоровой беременности. Эти включают:

• Отказ от курения. Если вы курите, бросьте курить сейчас же. Исследования показали, что дети, рожденные от курящих матерей, рождаются преждевременно. и иметь меньшую массу тела при рождении. Они также с большей вероятностью умрут от внезапной смерти ребенка. синдром смерти (СВДС). Кроме того, женщины, подвергающиеся воздействию пассивного курения, с большей вероятностью иметь детей с низкой массой тела при рождении. Также может быть опасность от табачного дыма. Эти химические вещества, частицы и газы табака, которые остаются на волосах, одежде, и мебель.

• Здоровое питание. Соблюдение сбалансированной диеты до и во время беременность не только полезна для вашего здоровья, но и важна для питания Ваш ребенок.

• Здоровый вес и упражнения. Важно заниматься спортом регулярно и поддерживать здоровый вес до и во время беременности.Женщины, которые избыточный вес может иметь проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и диабет. Женщины кто с недостаточным весом могут иметь детей с низкой массой тела при рождении.

• Управление ранее существовавшими условиями. Перед получением беременны, возьмите под контроль любые текущие или уже существующие проблемы со здоровьем, такие как диабет или высокое кровяное давление.

• Профилактика врожденных дефектов. Возьмите 400 мкг (0,4 мг) фолиевая кислота каждый день. Это питательное вещество содержится в некоторых зеленых листовых овощах, орехах, фасоль, цитрусовые, обогащенные хлопья для завтрака и некоторые витаминные добавки. Фолиевая кислота может помочь снизить риск врожденных дефектов головного и спинного мозга. (также называемые дефектами нервной трубки).

  Не употребляйте алкоголь и не принимайте препараты при беременности. Также сообщите своему врачу о любых лекарствах. (по рецепту и без рецепта), которые вы принимаете в настоящее время. У всех может быть отрицательный воздействие на развивающийся плод.

• Воздействие вредных веществ. Держитесь подальше от токсичных и химические вещества (например, свинец и пестициды) и радиация (например, рентгеновские лучи).Экспозиция к высоким уровням некоторых видов радиации, а некоторые химические и токсичные вещества могут негативно влияют на развивающийся плод.

• Инфекционный контроль. Не ешьте недоваренное мясо и сырое яйца. Вам также следует держаться подальше от кошачьих фекалий и кошачьего туалета. Они могут содержать паразит под названием Toxoplasma gondii, вызывающий токсоплазмоз.Другие источники инфекции включают насекомых (например, мух), которые контактировали с кошкой кал. Токсоплазмоз может вызвать серьезное заболевание или смерть плода. Вы можете снизить риск заражения, держась подальше от всех потенциальных источников инфекционное заболевание. Анализ крови до или во время беременности может определить, были ли вы подвергается воздействию паразита Toxoplasma gondii.

• Ежедневные витамины. Начните принимать витамины для беременных каждые день в соответствии с указаниями вашего лечащего врача. Тогда ваше тело получит все питательные вещества и витамины, необходимые для питания здорового ребенка.

• Выявление домашнего насилия. Женщины, подвергшиеся насилию до беременности может подвергаться повышенному риску злоупотребления во время беременности. Ваше здоровье провайдер может помочь вам найти общественные, социальные и юридические ресурсы, которые помогут вам в решении с домашним насилием.

Варианты медицинского страхования для беременных или женщин в ближайшее время

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте (или текст) обновления с важными напоминаниями о сроках, полезными советами и другой информацией о вашей медицинской страховке.

Выберите свой штат Выберите stateAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict из ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyomingAmerican SamoaGuamNorthern Марианские IslandsPuerto RicoVirgin острова

Пожалуйста, выберите штат.

получить обновления электронной почты

Извините, этот адрес электронной почты недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Получать обновления текстовых сообщений (необязательно)

Извините, этот номер мобильного телефона недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Чтобы отменить, отправьте текст СТОП. Чтобы получить помощь, отправьте текст HELP. Частота сообщений варьируется, но вы можете получать до одного сообщения в неделю во время открытой регистрации. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных.

Теперь, когда вы зарегистрировались, мы отправим вам напоминания о крайнем сроке, а также советы о том, как зарегистрироваться, оставаться в ней и получать максимальную пользу от своей медицинской страховки.

Планируется забеременеть

Если вы думаете о создании семьи, обратитесь к терапевту для консультации до зачатия.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое здоровье и минимизировать риск для вашего ребенка, и все это до зачатия.

Корь — очень заразное заболевание, которое может иметь серьезные осложнения для беременных женщин и их детей, включая выкидыш, ранние роды и мертворождение. Чтобы защитить себя и своего ребенка, важно сделать прививку от кори как минимум за 4 недели до попытки забеременеть. , потому что вы не можете сделать прививку от кори во время беременности. Если вы родились после 1965 года, вы можете получить до двух бесплатных прививок от кори. (Может взиматься плата за консультацию.) Для полной защиты вам потребуются две дозы противокоревой вакцины. Большинство людей этой возрастной группы уже получали одну дозу в детстве, но для полной защиты им нужна вторая доза. Если вы не уверены, сделали ли вы две дозы вакцины MMR, проверьте свою карту прививок или поговорите со своим врачом. Узнайте больше о вакцинах против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR).

Ваш терапевт проконсультирует вас по вопросам планирования беременности.Период до зачатия (3 месяца до беременности) — это время, чтобы изменить жизнь вас и вашего партнера, которые могут помочь повысить фертильность, уменьшить проблемы во время беременности и помочь в восстановлении после родов. Некоторые женщины могут даже увеличить вероятность зачатия.

Другие факторы, которые следует учитывать при планировании беременности:

Библиотека здоровья женщин и новорожденных (внешний сайт) предоставляет потребителям информацию о здоровье женщин и новорожденных для пациентов, их семей и лиц, осуществляющих уход, медицинских работников и широкой общественности.Библиотека находится в Мемориальном госпитале короля Эдуарда.

Куда обратиться за помощью

---

Последний раз просмотрено: 12.06.2019

Благодарности

Общественное здравоохранение

---

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской помощи.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача.

No related posts.