Плохо учусь: «Что делать, если плохо учусь, особенно с математикой проблемы?» – Яндекс.Кью

Содержание

yes — перевод на русский язык

Yes, yes, yes, yes, yes, yes, yes.

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes, yes, yes, yes, yes, yes.

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes, yes, yes, yes, yes!

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes, yes, yes, yes, yes.

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes yes yes yes yes

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes, yes, yes, yes, yes

.

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

Yes, yes, yes, yes, yes!

Corpus name: OpenSubtitles2018. License: not specified. References: http://opus.nlpl.eu/OpenSubtitles2018.php, http://stp.lingfil.uu.se/~joerg/paper/opensubs2016.pdf

сочинение на тему Почему я плохо учусь

Вот и прошло лето. В окно постучалась осень, начался новый учебный год, а означает, пришла пора взяться за учебники и тетради, выяснить как можно больше в новеньком учебном году. Может быть, кого-то это привело в угнетение, но только не меня. Я с нетерпением ожидала встречи с одноклассниками (вот обсудим прошедшие каникулы), с возлюбленными учителями.

На праздничную линейку первого сентября я шла и с радостью, и с тревогой. Но тревога быстро испарилась. Все были наряженные, веселые и сама Школа встретила нас с блеском и комфортом.

В моей жизни школа очень много значит. Учителя дают нам знания, они посодействуют мне в последующей жизни. Я люблю тех людей, которые учатся со мной в классе. Я каждый денек вижу своих одноклассников и поэтому за два года, которые мы учились вкупе, мы стали одной великий семьей. В новом учебном году у меня есть желание познакомиться с иными школьниками и тем самым научиться культурно разговаривать с ними, т.к. речь является важнейшим средством общения, средством передачи инфы, т.е. помогает узнавать мир, людей, получать познания. Хотелось бы получить больше познаний по речевому этикету. В будущем мне это понадобится. Это дозволит поступить в институт, устроиться на благопристойную работу.

Вот мы теснее проучились целый месяц. Я не обманулась в собственных ожиданиях. Сколько нового, интересного мы узнаем на уроках! Особенно особенно проходят уроки труда, на которых мы обучаемся делать различные поделки. Ведь в будущем это непременно пригодится. Мне очень нравится предмет информатики, хочется выяснить его подробнее, потому что нам разговаривают, что за ним будущее.

Я жду в новеньком учебном году, чтобы нередко проходили радостные празднички, соревнования, экскурсии, поездки в театр, Осенние банкеты, спортивные состязания и олимпиады по русскому языку и арифметике. Конкретно на таких праздничках мы можем показать свои таланты остальным.

В школе много интересного кроме уроков. Я, с нового учебного года, занимаюсь в трех кружках, о которых издавна грезила: рисование, танцы, информатика, и размышляю, что на протяжении всего года постараюсь их навещать. Многие мои товарищи тоже отыскали для себя в школе занятие по душе, ведь у нас много различных кружков и секций. Наши мальчики увлекаются футболом, волейболом.

Мне очень нравится обучаться в нашей школе, поэтому, что тут примечательные и умные учителя, в моем втором доме всегда уютно, тепло и чисто. Я желаю, чтоб моя школа оставалась такой же неповторимой, как на данный момент, а для этого мы, воспитанники, обязаны ее оберегать и обожать.

Если бы я пошла в иную школу, то не была бы такая интеллигентная для собственного возраста. Если бы не моя школа я бы не участвовала в разных соревнованиях. Благодаря школе я стала такой, какая я есть! Размышляю, когда подрасту, и закончу школу, я поступлю в престижный университет.

Равномерно дни начинают казаться очень длинноватыми, а выходные краткими! Но мы не будем огорчаться. Быстро нас ожидают осенние каникулы! Я точно знаю, что к концу каникул, я буду опять ждать встречи со школой. Ведь я себя без школы не представляю.
Родная школа нравится мне таковой, какой я ее вижу каждый день. Поменять здесь ничего не надобно.

Плохо учусь перехожу в новую школу. Я перехожу в новую школу

Итак, как повести себя в новом классе? Когда ты в первый раз открываешь двери и предстаёшь перед новым коллективом, тебя, конечно же, все оценивают. Людям интересна и твоя внешность, и твой характер. Для кого-то важно первое, а для кого-то — второе. В новом коллективе у тебя, конечно же, должны появиться друзья.

Но, не стоит надеяться, что все в классе тебя полюбят. Не стоит забывать, что люди в классе разные и не со всеми можно сойтись характерами. Твоя задача в новом коллективе — не понравиться всем, а показать себя так, чтобы тебя не донимали и не оскорбляли. Поэтому, изначально нужно вести себя уверенно. Конечно же, никто не говорит о самоуверенности, при которой человек начинает вести себя так, словно он «пуп земли». Но, заходить в новый класс, опустив голову, и затравлено озираясь по сторонам, тоже не нужно, ни в коем случае. Люди должны понять с первого взгляда, что ты уважаешь их и уважаешь себя.

Не стоит настороженно осматривать всех и постоянно молчать. Общайся и не бойся заводить разговоры. Конечно же, не нужно быть назойливой и доставать всех бесконечными рассказами о своей жизни и своих друзьях. Этим ты сможешь заняться, когда у тебя появятся друзья, которым и правда будет интересно. В первый день просто нужно ограничиться знакомством, пообщаться с соседом или соседкой по парте и попробовать разобраться в том, кто в классе лидер, какие его друзья, хочешь ли ты попасть в эту компанию или же просто желаешь, чтобы они к тебе нормально относились.

Коллективы бывают разные. В некоторых, новичков принимают с большим недовольствием. Нужно быть к этому готовой и уметь защищаться. Конечно же, не нужно самостоятельно провоцировать конфликт. Но, если ты видишь, что тебя пытаются унизить или оскорбить — не молчи. Даже если кто-то тебя невзлюбит, он больше не станет трогать, если поймёт, что ты можешь дать достойный отпор и не боишься ничего. Кроме того, таким образом, ты заработаешь уважение у хороших людей, которые есть в каждом коллективе и могут стать твоими друзьями.

Если ты эрудированна и очень много знаешь, не стоит постоянно показывать это классу и учителям. Конечно же, если тебя спрашивают — отвечай и зарабатывай хорошие оценки. Но, ни в коем случае, нельзя перебивать одноклассников, постоянно тянуть руку, когда они отвечают и чего-то не помнят. Лучше, если есть возможность, подскажи человеку ответ. Тебя от этого явно не убудет, зато люди поймут, что ты готов помогать и можешь сотрудничать с коллективом, а не делать всё только для себя.

Никогда не стоит менять свой стиль одежды, если это не нравиться одноклассникам. Всегда найдутся люди, которые примут тебя такой, какая ты есть. А если же ты, под давлением других, начнёшь одеваться так, как им нравиться, они будут относиться к тебе как к человеку, которым можно управлять и делать с ним то, что они пожелают. Уважения ты явно не заработаешь, а всего лишь станешь «шестёркой» сильнейших. Тебе этого, естественно, совсем не хочется. Поэтому, не нужно отказываться от себя только из-за того, что этого кто-то захотел. Конечно же, каждый желает влиться в новый коллектив, но, не нужно делать это, в ущерб собственному достоинству и чувству гордости. Ты должна помнить о том, что каждый человек индивидуален. Умные и адекватные люди это понимают и ценят в других. А, если кто-то хочет превратить тебя в серую массу или свой клон, значит, этот человек не достоин дружбы с тобой, и твоих усилий ему понравиться.

Никогда не стоит обсуждать с новыми одноклассниками порядки в классе и членов коллектива.

Дело в том, что ты можешь прослыть сплетницей или же настроить против себя людей. Помни о том, что, зачастую, первое впечатление, обманчиво. Тебе могут понравиться люди, которые, на самом деле, хорошими не являются. А тех, кто мог бы действительно стать для тебя настоящими друзьями, ты настроишь против себя. Поэтому, старайся прислушиваться, наблюдать и не встревать в обсуждение кого-то. Помни о том, что эти люди учатся вместе давно, они могут наговорить гадостей друг про друга, разобраться и помириться. А вот если ты скажешь что-то не то, от тебя попросту отвернуться. Поэтому, лучше просто помолчать и понаблюдать со стороны. Иногда, люди, которые мало говорят и много знают, чувствуют себя лучше всего. Все понимают, что им можно доверять и уважают. Но, при этом, когда люди мало что говорят о себе окружающие имеют мало рычагов давления, поэтому, не смогут тебя чем-то сильно обидеть или же заставить что-то сделать. Поэтому, никогда не нужно сразу же открываться перед людьми, даже если они тебе понравились.
Всегда нужно время, чтобы понять, какой человек на самом деле. Поэтому, старайся сдерживать себя.

Но, это совсем не значит, что ты должна быть постоянно отстранённой, угрюмой и не общаться с людьми. Наоборот, если ты можешь быть душой компании, веселить окружающих и находить темы для разговоров — пользуйся этим. Люди ценят тех, кто может их развеселить, что-то придумать, быть оригинальным. Только не стоит всеми силами пытаться занять позицию лидера, если такой уже имеется в классе или же в коллективе демократия и явного лидерства нет как такового. Если люди захотят, со временем, ты почувствуешь, что они сами, сознательно или подсознательно выдвигают тебя на роль лидера. Но, пока этого не произошло, не нужно пытаться доказать им, что ты лучше. Этого очень не любят, особенно в тех коллективах, где все равны.

Читательница пишет:

Моему сыну 12 лет и недавно выясняется, что он регулярно (несколько дней подряд) прогуливает школу. Утром кормлю его завтраком, отправляю в школу, сама ухожу на работу, а он гуляет где-то часов до двух до трех, потом приходит домой как будто бы с занятий, каждый вечер делает уроки, собирает портфель, а утром вместо школы — опять гуляем. Стала выяснять — почему? Ответ один: не хочу!
​​​​​​​Проблем с учителями у него нет, наоборот — «любимец публики», с одноклассниками тоже. Обещал, что больше такого не повторится, «клялся и божился», я стала сама провожать его в школу, прогулы прекратились. Но вчера мне нужно было на работу пораньше и отправила его одного — опять не дошел! Вечером, глядя мне в глаза, утверждает, что был в школе. И опять обещания, слезы, «я больше не буду». Утром опять повела его в школу, как первоклассника за руку. Что можно сделать в такой ситуации? И доверия к ребенку нет, тяжело и ему, и мне, каждый вечер приходится выспрашивать: был в школе или нет, звонить одноклассникам, проверять.

​​​​​​​Что делать?

Бывает, что дело в другом: например, у вашего ребенка конфликт с одноклассниками или с учительницей. Это ситуация сложнее, иногда помогут советы из статьи М. Кравцовой «Ребенок-изгой в классе (советы учителям и родителям) «, а иногда проще сменить школу, чем изменить ситуацию в конкретной школе.

Самый радикальный шаг в этом направлении — вообще перестать водить ребенка в школу и перейти на домашнее обучение . Пишет читательница:

Если ребенку не интересно развиваться и узнавать что-то новое — это очень и очень серьезный «звоночек». И звенит он о том, что данное стремление (абсолютно естественное, заложенное в каждом человеке от рождения) в ребенке уже задавлено. Кем? Школой, которая не дает радости, и родителями, которые настаивают на такой школе. Кому нужна такая учеба? Ребенку, которого из года в год собирают в школу, проверяют уроки, ругают из-за отметок, учеба не нужна изначально. Она нужна только его родителям. Всем не хотелось по утрам тащиться в школу, но шли и СИДЕЛИ ЗА ПАРТОЙ И ДЕЛАЛИ ВИД, ЧТО учились. Не надо врать себе. Хотя — не права, учились! Учились лицемерию. Это называется «нас прогибали, теперь мы прогибаем»… круговорот садо-мазо… А разомкнуть этот порочный круг? Слабо?

Замечание»»»: несмотря на категоричность, зерно истины в этом мнении есть. См.→

Понятно, что самые умные родители начинают заботиться обо всем этом гораздо раньше, воспитывают у ребенка настоящую самостоятельность еще до школы и учат ребенка учиться в школе с первого класса. Есть прекрасное правило: «В первом классе нужно с ребенком сидеть и учиться вместе. Научите — все остальные годы ребенок будет учиться сам, а вы будете свободны. Если вы в первом классе решили, что ребенок должен проявить самостоятельность и уроки — его дело, дело закончится тем, что уже начиная со второго класса вы будете делать со своим ребенком все уроки все последующие годы». Научите ребенка учиться, и он будет получать от учебы радость!

Пишет счастливая читательница:

У меня сыну тоже 10 лет. Дочери 12. Со второго класса они учатся сами и для себя. Сами собирают себе портфели, сами разбираются с учителями, если забыли что-то принести, сами исправляют «2» за оставленные дома тетради, сами готовят форму назавтра, сами отслеживают наличие чистых рубашек в шкафу, сами одеваются, принимают душ и чистят зубы вообще с 5-ти лет, сами записывают домашние задания, сами узнают их у одноклассников, если забыли записать, сами учат уроки, сами получают и исправляют двойки, если не выучили и т. п. Но вот не ходить в школу при этом ни у кого желания не возникало. Наоборот, если ты учишься ДЛЯ СЕБЯ, то у тебя есть МОТИВАЦИЯ, чтобы учиться хорошо — получить знания, поступить в институт, чтобы получить ту профессию, которую ты хочешь и т.п. Причем, даже если для этого придется пойти на какие-то сознательные жертвы, например, учить математику или историю, которая не нравится.

Письмо Глеба

Здравствуйте, меня зовут Глеб, мне 13 лет. Я уже замучился от школы, устал сильно. С одной стороны, я понимаю, что учиться надо. История (глубоко ненавистный мне предмет, кстати), к примеру, нужна чтобы понимать ошибки государств и принимать верные решения. И так со всем. Это все, как мне говорят, может мне пригодиться в жизни. Но это равнозначно тому, что я собираю бутылки на улице, мол, лишние деньги не помешают, но можно и без этого обойтись. Короче говоря, у меня куча глубоких размышлений на эту тему. Но скажу кратко. Знания я ценю и люблю. НО! В школе меня заставляют учиться, мне скучно, тратится много времени, особенности детей не учитывают, их не пытаются понять и услышать, развивает школа однобоко. Горы материала, стресс, насилие и т.д. Список можно продолжать до бесконечности. Сам я очень много читаю, занимаюсь карате, в общем нормальный человек. Но не могу принять решение об учебе… Многие предметы мне не даются и они скучные очень. Что делать?

Ответ Глебу

Ч. Елена, психолог, выпускница

Здравствуй, Глеб!

Судя по довольно грамотному письму, видно, что ты – человек читающий и думающий. Поэтому хочется тебе дать действительно дельный совет.

Но! К тебе просьба — отнестись к моему совету с уважением. С уважением – это значит, прочитать, выбирая, не с чем поспорить, а с чем согласиться. Возможно, отложить на час или день и прочитать еще раз. И самое главное – применить на практике.

Это вообще самое главное в жизни – действовать. Ты видишь недостатки школьного образования и можешь ярко и образно жаловаться на них. Я тоже вижу. Многие видят. Многие жалуются. Но уважение вызывают те, кто что-то делает, чтобы изменить ситуацию. Они – Победители по жизни. Я называю таких людей Творцами.

А вот теперь совет.

Предлагаю тебе эксперимент. Психологический эксперимент над собой. Есть целая серия экспериментов, придуманных психологами для школьников, которые скучают в школе. Они описаны в книге Л. Соловейчика « ». Сразу скажу: если ты читал ее, хорошо. Тем быстрее сможешь перейти от чтения к работе, к действиям, к экспериментам.

Если же не читал – я тебе немного завидую. Интересно, ярко и живо написана, эта книга содержит целый ряд задач для тебя. От первой, с которой стоит начать: полюбить историю и (если необходимо) исправить оценки по этому предмету. До высокой, по-настоящему амбициозной, практически вызова: поднять уровень образования и культуры своего класса, своих друзей.

Мне кажется, вызов – это то, что для тебя надо. Жизнь подростков сегодня в нашей стране безопасна и несложна. К вам относятся, как к детям, и оберегают от трудностей. Но без трудностей не будет побед – ты это хорошо знаешь благодаря занятиям каратэ. Узнать себя, каков ты есть, каким ты можешь быть, можно только в реальной, непростой работе, в действии.

И последнее – если сообщишь о результатах эксперимента, будет здорово.

Необходимость сменить школу бывает очень неприятной. Все по-новому, и вы даже не знаете, где будут проходить занятия. К тому же, не так легко подружиться с новыми ребятами, потому что у большинства учеников уже сложились свои компании. Но не отчаивайтесь: вполне возможно с легкостью вписаться в новый коллектив! Вам будет легче найти друзей, если вы обретете уверенность в себе, станете более открытым человеком и начнете участвовать во всех мероприятиях.

Шаги

Часть 1

Уверенность в себе

    Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Не переживайте. Помните, что не вы один хотите найти новых друзей. Может быть так, что в вашей новой школе уже будут сформированы компании, но всегда есть несколько людей, которые тоже хотят подружиться с кем-то. Не давите на себя.

  • Может быть, в новой школе у вас будет не так много друзей, как в прошлой – это вполне нормально. С течением времени ваша популярность в школе будет претерпевать и взлеты, и падения – в этом нет вашей вины.
  • Не пожалейте времени, подумайте о своих качествах. Вам будет гораздо легче найти новых друзей, если вы поймете, насколько хороши в дружбе. Запишите свои достоинства, этот список всегда должен быть у вас под рукой, чтобы вы в любое время, когда чувствуете себя не очень уверенно, могли на него взглянуть.

    Задайте вопрос. Очевидно, вам захочется познакомиться и немного рассказать людям о себе. Однако, если вы расспросите людей о них самих, они почувствуют, что интересны вам, а это начало дружбы.

    Сделайте кому-нибудь приятное. Займите новому знакомому место. Поздоровайтесь с ним в коридоре. Поздравьте с хорошей оценкой. Сделайте комплимент: «Мне так нравится твоя обувь/сумка». Эти простые шаги творят чудеса!

    Не заставляйте. Даже если вы приложите все усилия, будете добрым и открытым человеком, не каждый знакомый захочет подружиться с вами. У всех на это свои причины. Это может быть что-то совершенно простое, например, отсутствие общих интересов. Если вы чувствуете, что человек не хочет дружить с вами (или он говорит вам об этом напрямую), не преследуйте его. Вы не можете заставить людей дружить с вами.

    Часть 3

    Будьте социально активным

      Сделайте первый шаг. В любом месте (например, в раздевалке или во дворе) можно найти человека, с которым у вас есть много общего. Нужно лишь знать, как познакомиться. Для этого заведите разговор, улыбнитесь, сделайте человеку комплимент, представьтесь и расскажите, откуда вы пришли. Никогда не знаешь, где можете встретить отличного друга.

      Участвуйте во внешкольных мероприятиях. Не так важно, что это будет: театральная группа, клуб по интересам или спортивная игра. Это даст возможность познакомиться с новыми людьми, с которыми вы будете регулярно видеться – два необходимых для любой дружбы аспекта. Кроме того, участие в разных мероприятиях дает возможность встретиться с людьми, которые любят то же, что и вы.

      Попробуйте найти других новичков. Скорее всего, вы не единственный новенький. По крайней мере, у вас точно будет кое-что общее: вы оба оказались в незнакомой среде. Поскольку вы оба новенькие, вам не составит труда познакомиться и подружиться. Расскажите о своей прошлой школе, о новой школе, о своих успехах, о своем мнении по поводу каких-то предметов. Вы обязательно найдете что-то общее!

      Выбирая себе место, старайтесь сидеть в центре класса. Так намного больше шансов, что вас заметят (нежели если вы сядете спереди или сзади). К тому же, у вас будет возможность пообщаться с людьми. Скорее всего, вас объединят с кем-нибудь для подготовки школьного проекта.

      Это займет некоторое время. Не расстраивайтесь, если не заведете друзей в первый же день в новой школе – это вполне нормально. Построение дружеских отношений требует много времени, к тому же, важно найти подходящих вам людей. Не сдавайтесь, со временем вы найдете людей, которые станут вашими друзьями.

    • Не стоит сразу же пытаться «влиться» в новый класс, постепенно знакомьтесь и общайтесь с людьми. Надеемся, новый коллектив быстро примет вас.
    • Вспомнив при встрече имя человека, с которым вы недавно познакомились, вы покажете, что этот человек вам интересен. Не переживайте, если забудете об этом. Просто аккуратно переспросите его имя и постарайтесь его запомнить, чтобы в следующий раз назвать этого человека по имени.
    • Не осуждайте и не грубите другим, даже если они грубо к вам относятся.
    • Как только вы с кем-нибудь подружитесь, постарайтесь познакомиться с друзьями нового приятеля.
    • Не слушайте слухи и сплетни о других людях. Познакомьтесь с ними лично и сами узнайте, кто они на самом деле. Не слушайте, что говорят о них окружающие.
    • Юмор – это прекрасно. Расскажите новым знакомым анекдот или шутку, но она должна быть безобидной. Обидная шутка точно не поможет вам подружиться с человеком.
    • Если у вас не хватает смелости пригласить кого-то провести вместе время на выходных, запишитесь на баскетбол или футбол, там вы сможете пообщаться с другими ребятами. Как только ребята поймут, что с вами весело и интересно, скорее всего, они пригласят вас сходить куда-нибудь.
    • Если над кем-то смеются или издеваются, заступитесь! Таким образом, другие ребята поймут, что вам можно доверять. Возможно, в следующий раз они заступятся за вас.
    • Будьте добры к людям, даже если на первый взгляд человек вам не очень понравился.
    • Если у вас действительно проблемы с новым коллективом, если вы чувствуете себя подавленным, обратитесь за помощью. Консультация с психологом поможет почувствовать себя в десять раз лучше, а также вернет вашу уверенность в себе и умение общаться с другими людьми.
    • Психолог или преподаватель будет рад познакомить вас с другими учениками вашего класса.

    Предупреждения

    • Как только вы подружитесь с кем-то, не направляйте разговор лишь в одну сторону. Если человек показывает, что не хочет обсуждать какую-то тему, уважайте его решение.
    • Старайтесь быть близки с родными и со старыми друзьями. Возможно, вам будет полезно завести друзей вне школы, чтобы было с кем пообщаться.
    • Когда у вас появятся новые друзья, не пытайтесь командовать и капризничать, потому что никому не понравится, если ему начнут говорить, что делать.

    В 2016 году издательство «Пешком в историю» выпустило книжку Екатерины Степаненко и Евгении Сусловой «Не хочу учиться! История школ в России» с иллюстрациями Алины Рубан.

    Хоть я и не отношусь к детям младшего и среднего возраста, на которых рассчитана книжка, читала я с удовольствием! Может быть, именно потому и с удовольствием и правильнее было бы адресовать книгу «среднему и старшему..»? Впрочем, весьма вероятно, я недооцениваю младших школьников.

    Информация изложена с педантичностью, по векам, да еще с повтором – сперва общие факты, потом подробное изложение — совсем как в учебном пособии. Но в отличие от учебника в «Не хочу учиться!» текст максимально приближен к нормальной человеческой речи — «…кадетские корпуса стали возникать по всей стране, как грибы после дождя», а формат «абзац почитал – картинку посмотрел» облегчает процесс грызения гранита науки. Страницы испещрены рисунками в стиле «так и я могу» (глубокое заблуждение, повышающее самооценку) – и пока мозг переваривает информацию о том, что

    «прилагательное «кадетский» происходило от другого иностран ного слова: по-французски «кадет» означает «младший »,

    глаз отдыхает; классическое сочетание приятного с полезным. Авторы стараются адекватно оценивать эпохи – как давно ушедшие, так и совсем еще свежие в памяти; перескакивая взглядом по маленьким абзацам текста, рассыпанным между иллюстрациями, убеждаемся: да, было по-разному.

    • воспитанники Московского Воспитательного дома получали по окончанию обучения свободу и «платье новое суконное.. и рубль денег», но – это те, кто выжил; в следующем абзаце справедливо уточняется о крайне высокой (по статистике – 87%) младенческой смертности в учреждении,
    • Советский Союз справедливо гордился ликвидацией безграмотности и бесплатным образованием – но очень не сразу получилось обеспечить школы хотя бы минимумом необходимого, а обучение в старшей школе с СССР с 1940 по 1954 годы было платным,
    • учителя, закончившие дореволюционные гимназии (латынь, греческий etc) вдруг стали шкрабами (за рисунок учителя с клешнями отдельная благодарность художнику!).

    Особенно удачным назову постоянное сравнение условий современного школьника с условиями жизни гимназистов, лицеистов, учеников цифирных школ – учащихся прошедших эпох. Ощущение быта необходимо для понимания давно или совсем недавно живших, вроде бы таких же, как ты, девочек и мальчиков. И после такой энциклопедии наверняка многим захочется «расширить и углубить» полученные знания. Им можно посоветовать книги про «старинную» школу: «Историю одного детства» Е. Водовозовой, «Очерки бурсы» Н. Помяловского, «Мишкино детство» М. Горбовцева, «Последний поклон» В.Астафьева и много других хороших книг.

    Помимо данных собственно о школьном образовании в России энциклопедия утыкана информацией о том, кто такой был Федор Волков, откуда взялось слово «лицей», что значит в переводе с латыни Gubernare e terra и прочим — для расширения кругозора.

    Читаешь об образовании в одной конкретной стране и диву даешься — сколько же раз менялись подходы к обучению, сами принципы обучения! С каждым новым правителем – императором, генсеком – начиналась новая эпоха в том числе в школе. И то, что еще несколько лет назад позиционировалось как незыблемые ценности – становилось не только неактуальным, но и вредным, и опасным.

    Петр ратовал за профессиональное образование, Екатерина – за общее среднее….

    В кадетском корпусе при первом руководителе было принято «заставлять вызубривать задание, а затем спрашивал с кадета выученное », при И.И. Бецком «учиться детям должно быть легко, без всякого принуждения »…

    Ф.Е. Ангальт считал, что «нужно быть кадетам «нежной матерью, которая, отдаляя тернии, ведёт питомца своего по цветам», гулял с ними по корпусному парку, обустроил при корпусе библиотеку, небольшой ботанический сад и картинную галерею» , а следующий глава корпуса, М.И. Кутузов, усилил преподавание военных дисциплин и главной целью считал растить офицеров для службы в армии…

    В «новой школе» 1920-х годов отменили оценки и предметы — а через десять лет важнейшей ценностью для школы стала дисциплина и безоговорочное подчинение учеников…

    Что делать — говорят авторы, — история образования в России неотделима от истории России в целом, и личность руководителя имеет первостепенное значение. Поэтому абсолютно логично, что не обойтись в рассказе о гимназиях и писалах без изображения поочередно стоявших «у кормила», от Петра I до М. Горбачева (портретное сходство правителей иногда совсем схематичное, а кому-то — Петру III, Н. Хрущеву — особенно не повезло, или, вернее, повезло — на рисунках они значительно симпатичнее, чем были при жизни).

    Влияние первых лиц на учебный процесс в масштабе страны так велико, что собственно педагогам, даже самым выдающимся, остается внедрять предложенные сверху реформы с минимальным ущербом для учеников. Видимо, поэтому в книге нет абзацев про педагогов-реформаторов К. Ушинского, А. Макаренко и других.

    Хочется верить, что target group, предполагаемая аудитория – российские школьники, живущие и получающие образование уже в XXI веке, усвоит, что хорошие намерения, даже помноженные на почти неограниченные административные и финансовые ресурсы, к сожалению, не гарантируют исполнения задуманного: «Гимназии были не единственным учебным заведением, которое планировал учредить Александр I, но единственным, которое ему удалось открыть… приходских училищ открылось слишком мало, а уездные вообще не открылись». Тем более они не гарантируют счастья и благополучия.

    И новые реформы в области образования (а куда же без них?) будут учитывать богатый опыт предшественников и главной целью реформаторов будет вырастить из податливых, как глина в руках гончара, доверчивых первоклашек – хорошо образованных, порядочных людей.

    Катарина Гулевская

    Вот и закончились продолжительные зимние каникулы — наступила середина учебного года. На первый взгляд ребенок после этого отдыха должен с огромной радостью идти в школу. На самом деле все не так-то просто! Многие из школьников придумывают любые отговорки, лишь бы не грызть гранит науки, а от самых маленьких вообще можно услышать: «Не хочу учиться!»

    Почему так происходит?

    Родители в панике, успокоительное не помогает, а поведение своих чад начинают оправдывать генетикой бабушек и дедушек, что якобы последние были неучами и разгильдяями. Не помогают никакие уговоры, тем более угрозы, все попытки заставить ребенка учиться оказываются бесполезными. У ребенка один ответ: «Не хочу учиться!»

    Разумеется, каждый из родителей должен понимать, что просто так такое заключение из уст своих любимых чад они не могут услышать. На все должны быть свои причины . К основным причинам отказа ребенка не посещать школу относятся:

    Кроме этих причин нежелания посещать школу, стоит выделить еще одну, наиболее объективную, о которой пойдет речь ниже.

    Не хочу учиться в середине учебного года или «Синдром третьей четверти»

    Каждый из нас учился в школе, и все помнят, самая большая нагрузка в школе приходится на вторую и третью четверть учебного года, именно таким образом построена годами выработанная школьная программа. Опять же, дети именно в третьей четверти начинают больше уставать, а работоспособность просто стремительно падает. Данный период врачи нарекли новым термином: синдром третьей четверти . Причины возникновения данного синдрома помогут найти правильные пути к его «излечению».

    Прежде всего, нужно знать, что же такое циркадные ритмы ? К числу этих ритмов принято относить: биоритмы смены дня и ночи, ритмы, связанные со сменой времен года, жизненные возрастные ритмы и много других изменений. Смена ритмов — это вполне нормальное явление, которое влияет на смену нашего настроения и даже поведения. Вывод один: в нашей повседневной жизни смена ритмов относится к значимой характеристике.

    Первоклашки и пятиклассники синдром третьей четверти преодолевают намного сложнее.

    Именно смена биоритмов не дает нам в короткий световой зимний день встать бодрым и пораньше, чего не скажешь о летнем дне. Вроде бы и помогает в этом случае освещение, но все же оно никак не может удлинить световой день. А если ребенок переболел и при этом испытывает большую нагрузку, то школьная программа воспринимается тяжелей, в результате ждать можно только сбоя организма.

    Нехватка дневного света с трудом преодолевается. Кроме того, уже давно было замечено, что человечеству труднее жить в условиях длительного отсутствия света, чем при низкой температуре . Длительное отсутствие солнца приводит к повышению заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Иммунная система с недополучением света становится слабее, что приводит к частым заболеваниям. Следует обратить внимание на такие жалобы ребенка, как головная боль, слабость. Эти симптомы могут говорить о скрытых и хронических заболеваниях, поэтому не пренебрегайте жалобами ребенка: покажите его врачу.

    Холодная, продолжительная зима, да еще с отсутствием снега так же пагубно сказывается на настроении и общем состоянии школьников, да и людей в целом. Ведь снег — это тоже своеобразный источник света , а когда его нет, зима переносится намного сложнее. Поэтому так важно проводить час — другой с ребенком на прогулке. Не стоит торопить ребенка с подготовкой доклада, лучше вначале совершить зимнюю прогулку по парку, сходить с ним на каток, или просто совершить лыжную или пешую прогулку. Вы сами удивитесь, как прогулка пойдет на пользу вашему ученику, а домашние задания будут сделаны с легкостью и на отлично!

    А вот первоклашки и пятиклассники синдром третьей четверти преодолевают намного сложнее. В первую очередь этому способствуют стрессовые ситуации, основной причиной которых является изменение социального статуса. Забота и помощь родителей для них более необходима!

  • Учусь в 11 классе и не знаю кем мне быть, куда пойти учиться…

    Читать: 3 мин.

    В редакцию журнала «Фома» пришло письмо от подростка, который озадачен выбором своего профессионального будущего.
    Письмо комментируют Кирилл Кузнецов, руководитель отдела профконсультирования ЦТР «Гуманитарные технологии», и Константин Ольховой, врач-психиатр и психотерапевт.

    Приводим полностью и письмо и комментарии специалистов.


    Здравствуйте, сейчас мне почти 17 лет, я учусь в 11 классе и вообще не знаю кем мне быть, куда идти учиться… Дело в том, что с 9 до 16 лет я ничего не делал, кроме того как играл в игры на ПК.

    Но в один прекрасный день я наконец-то понял и осознал, что игры никак меня не развивают и тянут ко дну, из-за того что я много времени проводил за компьютером, я редко выходил на улицу, вследствие чего друзей очень мало (по пальцам можно пересчитать). С 13-14 лет параллельно, играя днями в компьютерные игры, я начал заниматься спортом, но из-за сильного увлечения в игры, я то бросал, то опять занимался.

    Сейчас мне 16 и до конца 11 класса осталось полгода, и я очень серьёзно переосмыслил свою жизнь, совсем недавно я начал читать книги по несколько раз в день, тренить и даже правильно питаться. Но день ото дня меня тревожат мысли, кем мне быть в этой жизни и кем стать. Главная проблема в том, что кроме как пойти учиться на программиста и серьёзно изучать программирование, я больше не вижу перспектив в будущем (в материальном плане) и меня тошнит уже от компьютера и ноутбука лишь при одном виде, потому что меня сразу одолевают воспоминания и мысли, как много времени впустую я прожёг, сидя у компьютера и играя в игры.

    Живу в городе, где перспектив нету, всё, что тут есть, — это мои сверстники, которые только и делают, что курят и выпивают, и шатаются по улицам, пытаясь показаться крутыми и важными, из работы в моём городе только шахты, магазины и завод, который уже давно закрылся.

    Я понимаю, что надо выбирать профессию по душе, которая по-настоящему будет нравиться, и только тогда можно преуспеть в ней. Но мне ничего толком не нравится, кроме спорта (турник, брусья, гантели и т. д). Что мне делать, хочу сейчас выбрать профессию, работу и развиваться в выбранном направлении, но ничего не умею и ни к чему, так сказать, «тяги» нет.

    Алексей

    Кирилл Кузнецов, руководитель отдела профконсультирования в Центре «Гуманитарные технологии».
    Алексей, хочу начать с того, что Вы уже сделали важный шаг на пути к определению своей будущей профессии — задумались о том, кем Вы хотите стать. Вы подошли к этому вопросу осознанно — выделили свои сильные и слабые стороны, поняли свое желание жить осмысленно. Но что же все-таки делать, если не можешь разобраться в том, кем хочешь стать?

    Сегодня подросткам в этом нелегком выборе помогают профориентологи. Так, у крупных профориентационных центров есть свои сайты, где размещено множество тестов, с помощью которых можно определить Ваши склонности, интересы, способности и подобрать подходящие профессии.

    На таких сайтах представлены и перечни профессий, — надо потрудиться и изучить их. Часто люди и не догадываются, сколько существует областей, в которых можно найти себя. Список профессий не ограничивается привычными для нас инженерами, врачами, полицейскими и поварами.

    Самый эффективный способ понять, куда поступать и кем быть, —это обратиться к психологу-профконсультанту, который помог бы соотнести Ваши способности с профессией. Попробуйте поехать в более крупный областной центр и найти такого специалиста там, или опять-таки, это легко сделать дистанционно — например, по скайпу. Таких услуг очень много — и платных, и бесплатных.

    И будьте аккуратны, в интернете хватает и мошенников, которые, например, предлагают помочь с профориентацией по отпечаткам пальцев или знаку зодиака.

    Но что можете сделать Вы сами?

    Первое — ответьте себе на вопросы: кто я? Куда я могу приложить свои умения и знания? Какие у меня перспективы? Кому это может быть нужно?

    Предлагаю Вам задуматься и еще над одним вопросом: какой критерий в будущей профессии Вам важен? Например, можно сконцентрироваться на поиске высокооплачиваемой работы. А может, Вам важнее не прибыльная, а уважаемая профессия? Или и то, и другое? Что-то еще?

    Второй важный шаг — поставьте себе цель, которой Вы хотите достичь. С этого все начинается. За это желание надо ухватиться, а далее пытаться понять, что Вам интересно и что надо сделать для того, чтобы этим заниматься. Не старайтесь сузить диапазон профессий, не бойтесь пробовать себя в той или иной сфере деятельности — только так Вы сможете осознать, что действительно приходится вам по душе.

    Третье — освободитесь от мысли, что у Вас ничего не получится. В своем письме Вы много говорите о том, что сдерживает ваше развитие: маленький город, невозможность реализовать себя. Но сегодня такие границы во многом стираются. Во-первых, хорошо сдав экзамены, Вы можете поехать учиться в любой город, в любой институт — и так действует большинство. Во-вторых, сегодня Вы можете и учиться, и работать удаленно благодаря интернету. Вам кажется, что Вы за пределами информационного пространства, но на самом деле все доступно.

    Вы пишете: «я ничего не умею и тяги у меня ни к чему нет». Но, судя по всему, это не совсем так. Вам интересен спорт, а так же Вы неплохо ладите с компьютером. И самое очевидное — Вас заинтересовал мотив поиска и выбора будущей профессии. Вы все еще думаете, что ничего не можете?

    Подумайте серьезнее о Вашем увлечении компьютером или о занятиях спортом. Если Вы хорошо разбираетесь в компьютере, почему Вам все же не использовать ваши знания? Ведь Ваше увлечение играми тоже может принести пользу. Например, Вы можете заниматься аналитикой игр для создания новых, более познавательных. Или, если Вам так опротивел компьютер, наоборот, использовать свои знания для помощи людям, борющимся с зависимостью от игр.


    А спорт — это одно из самых сложных направлений, требующее профессиональной подготовки. Но никто не мешает освоить профессию преподавателя физкультуры или фитнес-тренера. Вы можете оставить спорт как хобби, отдушину или стать, например, пожарным, где спортивная подготовка играет ключевую роль. А если сложить спортивно-военный профиль и компьютерные науки, то можно рассмотреть, например, такое довольно востребованное направление, как компьютерная безопасность.

    Пройдя тесты на сайтах и изучив перечень профессий, разберитесь, что Вам нужно для достижения целей. Наметьте план своих действий. В Вашей жизни действительно сложный этап, требующий полной отдачи, усердия и труда. Но этот этап неминуем — его проходят все. Посмотрите, как часто делятся Ваши сверстники в Сети своими личным опытом переживания этого этапа, а часто вместе готовятся к ЕГЭ — вы можете найти много полезных видеоуроков в интернете. Сейчас важно хорошо сдать экзамены, ведь от этого зависит то, где Вы будете учиться.

    Вы находитесь в поиске себя, а значит, главный этап попытки самоопределения Вы уже прошли — и это позитивный результат. Не бойтесь совершить ошибку, поступить не туда или бросить учиться. Это всегда ценнейший опыт.


    Константин Ольховой, врач-психиатр и психотерапевт.
    Алексей, как и многие другие подростки, находится в странной и непонятной для него ситуации. Он растерян, ведь в 16 лет «общество» требует определиться с выбором будущей профессии на всю свою жизнь. Но сделать такой выбор, когда еще не понятно, чего хочется и что нравится, когда нет осознанной мотивации к учебе, практически невозможно. Миф о такой ответственности тяжким грузом давит на подростков.

    Но я могу успокоить Алексея: ни один нормальный человек в 16 лет не может точно знать, чем он будет заниматься все свои трудовые 50 лет жизни. Деятельность в течение жизни может меняться, и это нормально.

    Проблема в том, что часто желание избавиться от этой ответственности находит деструктивный выход: люди прикрываются обстоятельствами — это такой стандартный миф про город, в котором нет перспектив, страну, где нет «роста», окружения, которое «не додало», «потерянные годы, которые не наверстать». Но такое представление не конструктивно. Сваливая всё на внешние обстоятельства, мы ведём себя подобно малышу, который закрывает глаза и думает, что он спрятался. И вместо действий по изменению существующего положения, мы начинаем ждать, что всё чудесным образом изменится или… Или готовимся пассивно плыть по течению.

    Не стоит ждать чуда. Вернее, не стоит делать ставку на чудо. Важно понять, что очень многое в жизни определяется не обстоятельствами, а нами самим. Взгляните на эту «беду» как на повод для улучшения жизни, переведите проблему в задачу! Давайте посмотрим на Алексея. Он молодой человек в хорошей спортивной форме, он мобилен и может много работать, у него нет «груза» семьи из шести детей, а значит, у него есть огромное количество вариантов изменить ситуацию, которые не приведут к тяжким последствиям.

    Бессмысленно говорить «у меня все плохо и у меня ничего не получится». Я понимаю, что, возможно, эти стереотипы навязало окружение и нет никакой поддержки. Я понимаю, что человеку в такой ситуации тяжело и тревожно, но основная задача сегодня — это переключиться с мысли о безысходности и подумать о том, что можно начать делать здесь и сейчас.
    Страх перед тем, что ничего не получится, может парализовать, но его можно сделать мобилизующим. Можно сказать себе, что я не хочу так жить, что я хочу выбраться из замкнутого круга! И на этом собрать волю в кулак и начать улучшать свою жизнь. Пусть вначале это будут маленькие, даже крошечные шаги, но пусть они будут. Можно ближайшие годы и десятилетия оплакивать 5 лет своей жизни, а можно действовать и двигаться вперед. Конечно, если постоянно думать о «потерянных годах», можно сказать себе: «Не жили хорошо и начинать не стоит». Все-таки стоит! Для начала, можно попробовать сделать то, что больше всего хочется: например, выбраться из этого города. Так поставьте себе такую задачу! Раз уж вам кажется, что вы оказались в яме, помните, что выбираться из нее можно кем угодно — и официантом, и врачом, и сержантом российской армии. Главное — выбираться!


    Когда я говорю это, то не фантазирую. Я сам поступил в мединститут не в 17 лет, а в 27. А до этого был солдатом и слесарем, директором маленького магазина и фельдшером. Я не комплексую, что так поздно пошел учиться, и не считаю, что эти десять лет моей жизни были бесцельно прожитыми годами — наоборот, они дали мне огромный жизненный опыт.

    Так, из любой работы можно извлечь море полезных вещей. Например, многие говорят, что армия — бесцельно выброшенное время. Но для меня армия послужила ценнейшим психотренингом. Там я научился договариваться и ладить с огромным количеством самых разных людей. Это дало мне понимание моей будущей профессии — я осознал, что умею говорить с людьми, не только когда им хорошо, но и когда плохо. Может показаться парадоксальным, но армия — это, особенно в маленьких населенных пунктах, эффективный социальный лифт для молодого человека. Это еще одна возможность выбраться из глубинки через новые знакомства и связи.

    Итак, четко задайте себе вопрос: действительно я «неудачник» или просто боюсь не соответствовать ожиданиям общества? Если «неудачник», то… То можно захотеть стать победителем! А вот на ожидания «общества» можно вообще наплевать и идти своим путём. Но крайне важно помнить: во-первых, на этом пути почти все зависит именно от вас; во-вторых, этот путь не пройти за один месяц, не пройти даже за одно высшее образование — это движение долгое, где значим каждый шаг; в-третьих, этот путь никогда не будет состоять из одних побед, на нём неизбежно будут поражения, а значит придётся научиться вставать после «падений».

    Сейчас Вы стоите в самом начале этого пути — переживаете кризис личности. Но на самом деле все кризисы в жизни связаны именно с этим определением своего места в жизни. Я очень люблю такую фразу: «кризисы жизни — шансы жизни». Кризисы нам даны, чтобы мы могли что-то изменить, без них движение невозможно. После таких кризисов мы можем покатиться вниз, а можем взлететь… и это зависит от того, насколько мы поработаем над собой физически и душевно.

    А страх… Ну, это нормально. Есть хорошая поговорка: «Все люди делятся на две категории: те, кто боятся и те, кто боятся и делают!» Делайте!

    Подготовила материал: Анастасия Бавинова
    Источник: Фома


    «Неплохо» или «не плохо»: слитно или раздельно?

    1. «Неплохо» — это наречие с «не» на . Они пишутся слитно, если слово приобретает противоположное значение в сочетании с «не». В таких случаях, как правило, слово можно заменить утвердительным синонимом без «не». Например, «хорошо».

    Пример:

    Он выполнил задание неплохо.

     

    2. Пишется раздельно, если есть или подразумевается противопоставление.

    Пример:

    Он выполнил задание не плохо, а на хорошем уровне.

     

    3. Пишется раздельно, если усиливается отрицание, и в качестве пояснительного слова стоит отрицательное наречие, начинающееся с «ни», либо сочетание «далеко не», «вовсе не», «отнюдь не», и т.д.

    Пример:

    Он выполнил задание отнюдь не плохо.

    Он рассказывал далеко не плохо.

     

    Примечание. При наличии в качестве пояснительного слова наречия «совсем» возможно как слитное, так и раздельное написание, что связано с двумя значениями, в которых употребляется указанное наречие:
    1) «совершенно, очень»;
    2) «отнюдь», «никоим образом»;

    Сравните:

    Он рассказывал совсем неплохо. (Очень хорошо).

    Он рассказывал совсем не плохо. (Никоим образом не плохо).

     

    Двоякое толкование допускает и наречие «вовсе»:
    1) «отнюдь»;
    2) «совсем, совершенно» — в разговорном стиле речи;

    Сравните:

    Вопреки общему мнению, мне кажется, он рассказывал вовсе не плохо . (Отнюдь не плохо).

    Он только учится ораторскому искусству и часто ошибается, но иногда он рассказывает вовсе неплохо. (Совсем хорошо).

     

    4. Пишется слитно, если есть наречия меры и степени: «весьма», «очень», «крайне», «почти», наречное выражение «в высшей степени» и т. п.

    Он выступал весьма неплохо.

    Дарюс Каспарайтис: «Заново учусь думать по-русски»

    Одна из самых ярких звезд хоккейной суперлиги — защитник «Ак Барса» Дарюс Каспарайтис, приехавший в Россию из НХЛ на время локаута, в последние дни исчез из поля зрения болельщиков. Нет фамилии Каспарайтиса в составе сборной России на стартующем в четверг Кубке РОСНО, не принимал он участия ни в двухсерийных матчах «Звезд лиги», ни в прощальном поединке Игоря Ларионова. О том, чем вызвано такое странное затишье в бурной жизни Дарюса, у знаменитого хоккеиста поинтересовался корреспондент «Известий» Александр Лютиков.

    Дарюс Каспарайтис: В эти дни мне необходимо было съездить к семье в Америку, благо в чемпионате суперлиги сейчас перерыв и контракт с «Ак Барсом» подобное позволяет. Вообще, отыграв в России месяц, я начал немножко скучать по Америке, и особенно по североамериканскому хоккею. За океаном хоккей более интересный. И к делу относятся профессиональнее. Выходишь на лед — и получаешь громадное удовольствие.

    известия: В России, значит, хоккей «неинтересный»?

    Каспарайтис: Ну нельзя уж прямо так вот говорить — «неинтересный». Просто здесь к хоккеистам относятся по старинке, по-советски. Чуть что — марш на базу. «Ак Барс», правда, в этом плане выгодно отличается от других команд… Я вообще, знаете, не понимаю, зачем это — сборы, базы… Если команда играет дома — значит, хоккеисты должны приезжать на матч из своей квартиры. Иначе какая же это будет «домашняя игра»? Вот потому отказываются сейчас ребята из НХЛ ехать в российские клубы. И понять не могут: почему их заставляют сидеть взаперти накануне матча… Для них это дикость самая настоящая.

    известия: Только этим вас Россия и разочаровала?

    Каспарайтис: Еще судейством. Если я удивлялся слабой работе арбитров в первом, во втором, в третьем матчах, то в четвертом удивляться перестал. Тут очень грязный хоккей. Цепляют, бьют — это в порядке вещей. Проводишь чистый силовой прием, соперник падает, корчится от боли, рыдает во весь голос — судья дает мне две минуты. «Пострадавший» встает, отряхивается — и с улыбкой катит себе на скамейку! Но я же не виноват в том, что кто-то плохо стоит на коньках и теряет равновесие после легкого толчка!.. Недавно неожиданно для самого себя осознал, что в суперлиге я научился сдерживаться. Еще подумаю — сделать силовой прием или нет? А ну как судья опять свистнет — и я подведу команду удалением?.. В НХЛ со мной такого не было. Я вообще многого не понимаю. Вот есть тупое правило: подрался — и тебя выгоняют до конца матча. Но это же хоккей, а не балет! Ну подрался и подрался — что из этого трагедию-то делать?

    известия: Тяжело играть при четырех, а не двадцати тысячах зрителей на трибунах?

    Каспарайтис: Не то чтобы тяжело — не так приятно, наверное.

    известия: Вы теоретически способны сыграть ради одного зрителя?

    Каспарайтис: Будет хоть один человек в зале — сыграю и ради него. Буду действовать абсолютно так же, как если бы был аншлаг.

    известия: Вам нравится новое прозвище «Ак Барса» — «Казань Рейнджерс», появившееся после покупки большой группы звезд из НХЛ?

    Каспарайтис: По-моему, звучит отвратительно. У «Ак Барса» и «Нью-Йорк Рейнджерс» мало общего. Разве что самый большой бюджет в лиге. И все. Никто не любит команды, которые тратят много денег. Вот почему всех раздражает «Ак Барс». Каждый соперник на матч с нами выходит как на последний. А мы не звезды — мы обычные хоккеисты, приехавшие играть и выигрывать. Разве это плохо?

    известия: В «Нью-Йорк Рейнджерс» вы бок о бок играли с Эриком Линдросом, которому однажды нанесли серьезную травму. Конфликтов не возникало?

    Каспарайтис: Напротив — мы быстро поладили. То наше противостояние наделало шуму по двум причинам. Во-первых, я не гигант, а Линдрос — большой. Во-вторых, Эрик получил сотрясение мозга. Давид уронил Голиафа — это всех удивило… Но мне было очень неприятно сознавать, что я нанес травму человеку, навредил его здоровью. Злого умысла у меня не было.

    известия: Всегда интересовало: на каком языке вы думаете — русском, литовском, английском?

    Каспарайтис: Когда как. Последние двенадцать лет исключительно на английском. А как еще — если у меня жена по-русски не говорит? Сначала, конечно, удивительно было думать на иностранном языке. Потом привык. Теперь вот снова переучиваюсь…

    известия: Как считаете, участие в съемках фильма «Брат-2» добавило вам популярности в России?

    Каспарайтис: Может быть. Все тогда так быстро получилось: нас попросили помочь в съемках — ну мы и помогли. Киношники приехали на утреннюю раскатку «Питтсбурга» — начали снимать разговор героя Сергея Бодрова с хоккеистом. Мы подъехали к борту, пробормотали что-то перед камерой — и укатили обратно. Сняли со второго дубля — прямо как профи! Знали б, что такой фильм популярный получится, может, и подольше следовало бы поговорить… Жаль, конечно, Сережу Бодрова. Я как узнал о его гибели — в шоке был. Не сразу даже поверил…

    Консультация для родителей на тему: «Плохо говорю – плохо учусь. Как избежать школьных проблем» | Консультация (старшая, подготовительная группа) на тему:

    Слайд 1

    «Плохо говорю –плохо учусь. Как избежать школьных проблем» В век передовых технологий, в век компьютеризации и технического прогресса, все чаще на себя обращает внимание проблема непонимания ребенка… Непонимания в прямом смысле этого слова. Есть несколько причин для этого, одной из которых является речевые нарушения. Самое печальное, когда родители считают, что это временно, что с возрастом ребенок взрослея научится всему сам. В этом то и состоит ошибка, ведь самый благоприятный возраст для коррекции речевых проблем – это дошкольное детство, ведь как правило, речевые проблемы затем «прорастают в тетрадях». Это изречение не случайное! Родители, ведь в ваших руках не только успеваемость ребенка в школе, но и во многом выбор его дальнейшей профессии, поведение в коллективе, ведь самое главное в общении – это передача, обмен информации, а все это осуществляется через речь, полноценную, эмоционально и грамотно оформленную .

    Слайд 2

    Оценить состояние речи своих детей, выявить и устранить эти проблемы Вам поможет логопед , но всё-таки основную нагрузку в обучении ребёнка правильной речи должны взять на себя. Готовя детей в школу, родители учат с ними алфавит, учат считать, читать, некоторые развивают мелкую моторику, а на звуковой анализ слов никакого внимания не обращают. Между тем работать со звуком не менее важно, чем знать азбуку. Поэтому подготовительная работа должна вестись в комплексе, включая в себя различные направления . 1. Развитие умения правильно слышать и выделять звуки речи — определять место заданного звука в слове (в начале, в середине, в конце), делить слова на слоги, различать твёрдые и мягкие согласные, различать гласные и согласные звуки, различать слова, похожие по звучанию, различать слова, отличающиеся одним звуком, находить слова, в которых нет заданного звука, осознавать основные элементы языка- слово, слог, звук.

    Слайд 3

    2. Формирование правильного произношения. Если ребёнок после пяти лет произносит отдельные звуки неправильно, родителям необходимо обратиться за консультацией к логопеду. К моменту поступления в школу необходимо устранить неправильное произношение звуков, их замены и пропуски. Иначе ошибки в устной речи спровоцируют появление ошибок при чтении и на письме. 3. Развитие моторики и графических навыков. Не последнее место отведите тренировке пространственного восприятия (расположение предметов по отношению к ребёнку, между предметами, ориентация в понятиях » справа»,»слева»,»внизу » и т. д.), общую моторику, мелкую моторику (игры с мелкими предметами, шнуровки, пальчиковые игры, штриховки и т. д.). 4. Развитие звукобуквенного анализа — необходимо учить устанавливать последовательность звуков в словах, обозначать их соответствующими буквами, понимать смыслоразличительную роль буквы.

    Слайд 4

    5. Развитие словаря – определяйте количество и последовательность слов в предложении, составляйте предложения, рассказы по сюжетным картинкам, пересказывайте текст, расскажите сказку. 6. Обучение чтению. Если ребёнок учится читать, необходимо помнить, что чтение должно быть осмысленным, ребёнок должен понимать прочитанный текст, уметь его пересказать. Ориентируйте ребенка не на беглость чтения, а на его понимание. Если Вы внимательно отнесётесь ко всем направлениям, то это будет хорошей профилактикой нарушений письма у ребенка с речевыми нарушениями. Так как речевые проблемы различны, именно поэтому они влияют на ту или иную область письменной речи (чтение или письмо). Желаем удачи!

    Вы учились, но все равно плохо сдали тест — что случилось?

    Обновлено 8 февраля 2020 г.

    Автором GAYLE TOWELL

    Удивлены результатами ваших тестов? Оказывается, то, как вы учитесь, может создать у вас ложное впечатление, что вы более подготовлены, чем есть на самом деле. Взгляните на эти три распространенные ошибки, которые вы можете совершить во время учебы (а также способы избавиться от этих вредных привычек!)

    1. Неспособность проверить себя

    Вы читаете материал, просматриваете всю свою старую работу и все это имеет смысл для вас в данный момент, так что вы полагаете, что все в порядке.Но проблема в том, что это только подготавливает вас к пониманию решений, которые вы уже решили. Это не подготовит вас к решению новых проблем или к тому, чтобы вспомнить ответ, не имея его прямо перед вашими глазами. Хотя это здорово, что ваши заметки имеют для вас смысл, не могли бы вы воссоздать их с нуля, если бы вам пришлось?

    Многие исследования показали, что удержание значительно увеличивается, если вы проходите повторное тестирование. Проведите опрос самостоятельно или попросите друга опросить вас. Затем просмотрите, что вы пропустили, и попробуйте еще раз.Акт тестирования заставляет ваш мозг вспоминать информацию и тренирует вашу способность делать это. Простое перечитывание заметок не поможет.

    2. Избегайте предметов, которые доставляют вам дискомфорт

    Просматривая свои заметки для повторения, вы можете увидеть некоторые вещи, которые вы уже помните и в которых вы уверены, что знаете, а также вы можете иногда видеть черную дыру путаница — тема, которую вы не совсем поняли или расстраиваете. И совершенно не намереваясь, во время обзора вы сосредотачиваетесь почти исключительно на темах, которые имеют для вас смысл, при этом игнорируя темы, которые вам не очень удобны.

    Это человеческая природа. Каждый хочет чувствовать себя хорошо. Вы убеждаете себя, что эти маленькие черные дыры меньше, чем они есть на самом деле. Это определенный тип предвзятости подтверждения — вы сосредотачиваетесь на заметках, которые заставляют вас чувствовать, что вы понимаете материал, и игнорируете те, которые этого не делают.

    Но на самом деле, если вы не посмотрите на эти черные дыры прямо в их закрученные мертвые глаза и не заставите себя попробовать еще раз, вы будете ошеломлены этим на тесте. Не бойтесь обратиться к другим ученикам в классе за помощью или договоритесь о встрече с учителем и обсудите это.Дело в том, что потратьте больше, времени на неудобные биты, не меньше.

    3. Решение в обратном направлении

    Если вы готовитесь к экзамену по естествознанию или математике, и большая часть вашего обучения состоит из решения задач в обратном направлении от их решения до тех пор, пока вы не найдете способ получить правильный ответ, тогда вас ждут некоторые беда, когда пора сдавать тест.

    Обычно это начинается с самых лучших побуждений: вы пытаетесь решить проблему, проверяете ответ, обнаруживаете, что он неправильный, а затем начинается обратная работа.Часто это достигается одним из двух способов:

    • Вы пробуете разные (и часто неправильные) методы, пока не наткнетесь на правильный метод и не получите правильный ответ (подумайте о том, чтобы бросать вещи в стену, пока что-то не прилипнет). В конце концов, вы придете к правильному ответу с помощью правильного метода, но из-за того, что вы испробовали так много разных методов, может быть трудно держать в голове, какой из них сработал и почему. Когда вы приближаетесь к аналогичной задаче в тесте, вашим инстинктом может быть желание снова попробовать несколько разных методов, но теперь у вас нет возможности проверить, какой из них правильный.
    • Вы творчески изобретаете неправильный метод, который дает правильный ответ (подумайте о том, чтобы вставить квадратный колышек в круглое отверстие). Вместо того, чтобы пробовать несколько разных методов, вы намеренно манипулируете числами почти — но не совсем правильными способами, пока не получите правильный ответ. Проблема с этой стратегией очевидна: вы вообще не поняли, как правильно решить проблему. Это определенно не поможет вам правильно делать математические вычисления в будущем!

    Чтобы не попасть в эту ловушку, старайтесь не проверять ответ, если вы не уверены, что он, скорее всего, уже правильный (вместо того, чтобы угадывать, как решить проблему, а затем проверять ответ, чтобы убедиться, что ваше предположение было правильным. ).Если вы обнаружите, что хотите проверить ответ, потому что не знаете, правильно ли вы решили проблему, остановитесь и сначала просмотрите шаги по устранению проблемы.

    Пять плохих учебных привычек, которых следует избегать | Ведомость

    М.Ф. и N.H., две студентки четвертого курса медсестер, пожелавшие остаться неизвестными

    Эта статья была обновлена ​​с момента ее первоначальной публикации 11 декабря 2017 г.

    Как будущие специалисты в области здравоохранения, одна из наших задач — укреплять здоровье населения, а также предотвращать болезни и травмы.Но, как студенты из Оттавы, мы также можем соприкоснуться с опытом университетской жизни. Завершив очень напряженные четыре года обучения и следуя очень напряженному графику, мы досконально понимаем, как найти баланс между обязанностями учащихся и личной жизнью. Это побудило нас больше узнать о хороших и плохих привычках, которые у многих студентов развиваются во время учебы. Имея это в виду, вот пять вредных привычек в учебе, которых следует избегать, исходя из нашего опыта и общих знаний.

    1.Зубрежка во время ночевки

    Когда проходят промежуточные семестр и экзамены, нехватка времени, кажется, становится общей темой. В течение семестра обязанности учащихся, задачи и общественная деятельность часто имеют приоритет, поэтому у некоторых студентов остается всего несколько часов для занятий перед экзаменом. Эти сжатые часы могут привести к тому, что ученики будут постоянно спать всю ночь, что со временем может негативно повлиять на их режим сна. Студентам необходимо отдохнуть перед экзаменом, потому что сон помогает мозгу обрабатывать и сохранять информацию, полученную в течение дня.Во время сна эта информация классифицируется и сохраняется, что становится очень важным, когда студенту действительно нужно вспомнить детали. Длительные учебные занятия без сна контрпродуктивны, потому что мозг может сохранять только общие аспекты информации. С другой стороны, несколько небольших учебных занятий позволяют студентам запомнить больше деталей изучаемого предмета.

    2. Потребление энергетических напитков

    Студенты склонны употреблять энергетические напитки, чтобы стимулировать свой мозг, повысить энергию и улучшить концентрацию, но постоянная стимуляция мозга таким образом увеличивает риск зависимости.Кроме того, энергетические напитки содержат множество вредных химических веществ, которые могут нанести вред здоровью учащихся и вызвать повышенное беспокойство, бессонницу, головные боли и даже остановку сердца.

    3. Выживание на нездоровой пище

    Вы — то, что вы едите, но недостаток времени, слабая мотивация или недостаток знаний могут привести к неправильным привычкам в еде. Фастфуд содержит много пустых калорий и высокий уровень жира, сахара и соли. Организму нужны хорошие источники энергии для повседневной работы.Человек, который не потребляет правильные питательные вещества, быстрее устает, что напрямую влияет на его способность концентрироваться и эффективно учиться. uОттавский диетолог делится несколькими советами и рекомендациями по сбалансированному питанию.

    4. Недооценка отвлекающих факторов

    Большинство студентов недооценивают, насколько непосредственное окружение влияет на их способность учиться. Отвлекающие факторы отрицательно влияют на время учебы и качество обучения. Когда вы пытаетесь сосредоточиться на учебе, важно исключить все формы отвлечения внимания, в том числе мобильные устройства, телевизор и компьютеры.Студенты должны прилагать все усилия, чтобы учиться в тихой обстановке, которая сводит к минимуму отвлекающие факторы.

    5. Плохо управляют временем

    Управление временем — важный навык для любого студента университета, отсюда важность создания еженедельного расписания, чтобы сбалансировать время, посвященное учебе, отдыху, физической активности, социальным и семейным мероприятиям и т. Д. Некоторые студенты используют таблицу или повестку дня, чтобы структурировать свое время. за неделю. Правильное управление временем снижает стресс, что может способствовать лучшему обучению в течение семестра.

    Нужна небольшая помощь в подготовке к экзаменам? Получите поддержку от SASS, Службы академической успешности студентов. Наставники, консультанты, учебные группы и семинары готовы помочь вам; нужны ли вам рекомендации по написанию статей или советы по стратегиям обучения и методам обучения. Не стесняйтесь обращаться за помощью!

    Эта статья была впервые опубликована на сайте Службы здравоохранения.

    Что делать, если вы не прошли тест

    Вы когда-нибудь выходили из теста и думали: «Этот экзамен — отстой»? Этот пост для вас, если вы провалили тест или просто сделали хуже, чем вы хотели.

    Независимо от того, вкладываете ли вы в это как можно больше усилий или знаете, что могли бы изучить больше, результат все равно болезненен, и его трудно преодолеть.

    Но по моему опыту, стратегия 3 R очень эффективна, когда вы получаете плохую оценку. Три «Р» — это расслабление, восстановление и отскок.

    Что делать, если вы не прошли тест

    1. Расслабьтесь

    Сначала сделайте глубокий вдох. Затем поймите, что вы, вероятно, не единственный, кто плохо справился с этим тестом, и все в какой-то момент сдали его плохо.По сути, не стоит чувствовать себя изолированным в этих обстоятельствах, потому что вы не единственный.

    Также поймите, что вы терпели неудачу в другие моменты жизни, и сегодня у вас все в порядке. Думайте об этой недавней неудаче как о похожем моменте.

    Помните, если вы не работаете в определенных отраслях, ваш средний балл не так важен, как вы думаете. Если вы не планируете работать в инвестиционном банке, консалтинге или в высшей юридической школе, у вас, вероятно, все будет хорошо.

    Это не значит, что вам следует расслабляться, но чтобы сказать, что ваше будущее не зависит от вашего среднего балла.

    Итак, сделайте перерыв и сделайте то, что вас расслабляет (вздремните, поговорите с друзьями, потренируйтесь, ешьте, пейте). Потому что, если вы мысленно не расслаблены, очень трудно перейти к следующим шагам.

    2. Окупаемость

    После того, как вы обрели контролируемое психологическое состояние, пора вернуть себе направление.

    Если вы потерпели неудачу или показали результаты ниже своих ожиданий, поговорите со своим профессором. Он или она будет иметь наиболее полное представление о том, что вы сделали правильно и неправильно в прошлый раз, и даст советы, как лучше учиться к следующему экзамену.

    Хотя одноклассники и друзья могут быть полезны (и я считаю, что вам также следует поговорить с ними), никто не обладает таким глубоким пониманием, как ваш профессор. Это одна из причин дружить с вашим профессором.

    Предполагая, что вы учились, покажите профессору, что именно вы делали, и подробно укажите, сколько времени вы потратили. Это даст им больше информации, которая поможет вам.

    Также попробуйте найти в классе лучшего ученика и спросите его, как он учится. Готов поспорить, что они, скорее всего, дадут вам несколько советов.

    К концу этого процесса вы хотите ответить на следующие вопросы:

    • Правильно ли я изучил материал?
    • Достаточно ли я изучил заранее?
    • Достаточно ли я учился?
    • Что я могу сделать лучше?
    • Как учились студенты, которые лучше всех сдали экзамен?
    • Нужно ли мне больше ходить на занятия?

    3. Отскок

    Теперь, когда вы мысленно расслаблены и лучше понимаете, что пошло не так, начните восстановление.

    Посмотрите на дату следующего экзамена и подготовьтесь соответствующим образом. Вы можете подготовить:

    • Выполнение стратегии Chip Away , чтобы сдать экзамен и получить свободное время, чтобы насладиться неделей
    • Целенаправленная подготовка, чтобы максимально эффективно использовать свое время
    • Использование знаний, полученных вами во время разговора со своим профессором и лучшими учениками в классе, для улучшения вашего учебного процесса
    • Обновитесь и избегайте этих глупых ошибок на экзамене

    Не расстраивайтесь из-за последней оценки на экзамене.Вместо этого воодушевитесь сейчас, когда у вас есть лучшая информация и ресурсы для улучшения.

    Последние слова

    Плохая оценка может испортить вам сегодняшний день, но не позволяйте ей испортить вам следующий день. Вместо этого проведите время, расслабляясь, обретая перспективу, а затем составьте план действий для подготовки к следующему экзамену.

    Плохая оценка — это отражение того, как вы учились, а не ваше отражение.

    Оценки не определяют вас. Но то, как вы уходите от борьбы, может определять вас.

    Наконец, никто не добился успеха без неудач. Итак, у вас есть это для вас!

    10 плохих привычек учебы, которых следует избегать

    10 плохих привычек учебы, которых следует избегать

    У всех нас разные учебные привычки. Некоторые из них эффективны, поскольку учащиеся продолжают продвигаться вверх по образовательной лестнице (например, через онлайн-курсы), в то время как другие привычки фактически пагубно сказываются на вашем опыте обучения. То, как вы учитесь, должно соответствовать вашему академическому ритму. Если вы думаете, что проводите много времени за учебой, но все еще недостаточно успеваете, вам следует избегать плохих учебных привычек.

    Ниже приведен список из 10 привычек, которых следует избегать при обучении:

    # 1. Cramming

    Согласно исследованию, опубликованному в журнале Scientific Reports, студенты колледжей, которые не спали и не просыпались в определенное время каждый день, с большей вероятностью получали более низкие оценки. Чтобы подготовиться к экзамену, гораздо лучше потренироваться за час или два за несколько ночей до тестового дня, чем тянуть всю ночь.

    Достаточное количество сна необходимо для того, чтобы дать вашему разуму и телу время для отдыха и восстановления.С зубрежкой вы можете получить как низкие баллы, так и плохое здоровье. Привыкать к хорошему сну так же важно, как и к учебе.

    № 2. Многозадачность

    Исследования, проведенные в Стэнфордском университете, показали, что вы менее продуктивны, когда выполняете несколько задач одновременно, чем когда вы сосредотачиваетесь на выполнении одной задачи за раз. Исследователи также обнаружили, что те, кто постоянно сталкивается с различными потоками электронной информации, не могут сосредоточиться, вспомнить информацию или перейти от одной задачи к другой, так же как люди, которые выполняют только одну задачу в любой момент времени.

    № 3. Прослушивание музыки

    Воспроизведение музыки может быть полезным при выполнении определенных задач. Это может помочь вам мотивировать или улучшить ваше настроение. Многие студенты также считают, что эта учебная привычка полезна во время учебы. Однако исследования показывают, что музыка не помогает людям узнать что-то новое или сложное. Музыка, особенно песни с текстами, могут занимать много места при обработке, из-за чего вам будет сложно понять материал, который вы изучаете.

    № 4.Пропуск занятий

    Если вы не ходите на занятия, вы проводите много часов, копируя заметки и расспрашивая друзей об уроках, которые вы пропустили. Чтобы посещать каждое занятие, требуется большая дисциплина и решимость, но если вы регулярно пропускаете занятия, вам придется читать и выучивать урок с нуля, что затрудняет получение более высоких оценок.

    С платформами онлайн-обучения можно не беспокоиться о пропуске занятий. Вы можете освежить свои навыки работы с Excel в удобное для вас время с помощью нашего ускоренного курса по Excel.

    № 5. Отсутствие схемы

    Схема помогает систематизировать идеи и отслеживать, что вам нужно изучить, особенно при охвате большого объема информации. Если вы не составляете план, вы увеличиваете шанс пропустить важные темы и не получить желаемую оценку.

    № 6. Использование социальных сетей во время учебы

    В наш век цифровых технологий часто можно увидеть людей, подключенных к своим смартфонам, где бы они ни находились. Некоторые могут просматривать свои учетные записи в социальных сетях из-за FOMO (страх упустить что-то).Не поддавайтесь искушению проверить свои Facebook, Twitter, Instagram или Snapchat, закрыв все их вкладки в браузере компьютера или ноутбука. Вы также можете отключить уведомления на своем телефоне.

    № 7. Отсутствие активного изучения

    Чтения и выделения заметок будет недостаточно для изучения новых и сложных вещей. Подумайте о некоторых стратегиях активного обучения, таких как чтение заданий своими словами, обучение кого-либо тому, чему вы научились, и проведение викторины.По словам почетного профессора Марти Лобделла, тестирование или опрос себя хорошо работают, поскольку вам нужно получать информацию из своей памяти — чего вы не делаете при чтении учебников. Курсы

    CFI включают упражнения, которые помогут вам активно учиться на пути к тому, чтобы стать финансовым аналитиком мирового уровня!

    № 8. Неорганизованность

    При таком большом количестве вещей, которые нужно сделать и о чем подумать, неорганизованность только усложнит учебу. Не делайте заметок и не храните напоминания в странных местах.Ведите блокнот, в котором записывайте все даты экзаменов, задания, крайние сроки и расписания занятий. Вы также можете загрузить приложение, которое поможет вам организовать все, что связано с учебой.

    № 9. Отсутствие места для учебы

    Учиться дома сложно, и у вас могут развиться плохие учебные привычки. Вы можете столкнуться с множеством отвлекающих факторов, которые могут помешать вам уделить 100% внимания текущей задаче. Будь то звук из телевизора, домашние дела или члены семьи, желающие пообщаться с вами, любое прерывание может нарушить вашу динамику.Однако, если вы обязательно выделите место для учебы и не отвлекаетесь, вы сможете извлечь выгоду из легкости и удобства учебы дома.

    № 10. Прокрастинация

    Некоторые люди хорошо работают под давлением, но когда дело доходит до учебы, прокрастинация — одна из худших привычек людей. Мы склонны переоценивать время, необходимое для выполнения задач, и откладывать учебу на потом. что приводит к менее звездному результату.

    Разбейте проект или задание на небольшие части и установите крайний срок для каждой части, чтобы убедиться, что вы сможете работать должным образом и завершить проект вовремя.Вы также можете использовать технику Помидора, которая поможет вам управлять своим временем.

    Дополнительные ресурсы

    Онлайн-обучение — отличный способ развить у вас хорошие учебные привычки, разбить учебу и заняться ими в свободное время. CFI предлагает множество курсов и ресурсов, которые помогут вам учиться и продвигаться по карьерной лестнице! Ознакомьтесь с ними ниже:

    Test Anxiety (for Kids) — Nemours Kidshealth

    Что такое тестовая тревога?

    Сегодня в школе большой тест, и ты ужасно себя чувствуешь.У вас болит живот, и у вас болит голова, возможно, у вас пересохло во рту, и вам кажется, что вам нужно чаще, чем обычно, пользоваться ванной. Ваши мышцы также могут ощущаться напряженными, ваше тело дрожит или потеет. Вы знаете, что вас не укусил грипп, но у вас может быть случай дрожи, также известный как тестовая тревога .

    Вот как работает тест на тревогу (скажем: ang-ZYE-eh-tee). Допустим, вы беспокоитесь о своем тесте по математике, потому что вы не так хорошо справились с последним. Или, может быть, вы немного нервничаете, потому что отлично справились с последним, и вы из тех студентов, которым нравится получать все пятерки.Когда вы чувствуете беспокойство и напряжение, это может повлиять на все ваше тело.

    Что вызывает беспокойство?

    Что ж, поскольку мы не можем объявить тесты вне закона, мы могли бы также придумать, как уменьшить тревожность перед тестированием. Тревога — это чувство, которое испытывает человек, когда ожидает, что произойдет что-то стрессовое. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет гормон адреналин, который подготавливает его к опасности, например, когда вы убегаете от своего старшего брата! Адреналин вызывает физические симптомы, такие как потливость, учащенное сердцебиение и учащенное дыхание.Эти симптомы могут быть легкими или интенсивными.

    Сосредоточение внимания на плохих вещах, которые могут произойти, может вызвать у ребенка большее беспокойство. Ребенок может подумать: «Что, если я забуду все, что знаю?» или «Что делать, если тест слишком сложен?» Слишком много подобных мыслей не оставляют в вашем уме много места для сосредоточения на запоминании ответов на вопросы теста. Люди с тревогой во время тестов также могут испытывать стресс из-за физической реакции и думать о таких вещах, как «Что, если меня вырвет?» или «О нет, у меня трясутся руки.«

    Эти мысли могут еще больше расстроить человека и усилить его беспокойство. Теперь человек чувствует себя хуже, еще больше отвлекается и не может сосредоточиться.

    Что такое беспокойство по поводу производительности?

    Тестовая тревога — это тип тревожности, называемый тревожностью за результат . Боязнь производительности — это когда человек беспокоится о том, как он будет выполнять конкретную задачу, особенно когда он думает, что это действительно важно. Например, вы можете испытывать беспокойство по поводу выступления, когда пробуетесь в школьный оркестр или в баскетбольную команду.

    Когда вы проходите тест или собираетесь выступить, вы можете почувствовать «бабочек», боль в животе или головную боль от напряжения. Некоторые люди могут чувствовать себя дрожащими, вспотевшими или чувствовать учащенное сердцебиение, ожидая сдачи теста. Учащийся с действительно сильным беспокойством по поводу успеваемости может даже почувствовать, что он потеряет сознание или его вырвет.

    Звучит знакомо? Ты не одинок. Спросите других, и вы обнаружите, что почти все люди — взрослые и дети — испытывают некоторую тревогу перед экзаменом.На самом деле небольшая доза беспокойства может быть полезной, сохраняя бдительность и сосредоточенность. Но когда ваши симптомы начинают проявляться так, что вы не можете функционировать, или когда вы так беспокоитесь, что чувствуете себя больным, вы, возможно, не сможете сделать все возможное.

    Почему мы сдаем анализы?

    Если учителя знают, что учащиеся испытывают стресс из-за тестов, почему они все равно их проводят? Вы не поверите, но тесты приносят пользу и учителям, и ученикам. Тесты измеряют, насколько хорошо учащиеся усваивают навыки и информацию, которым их учат учителя, а учителя учатся, если им нужно представить информацию таким образом, чтобы учащиеся могли ее лучше понять.

    А тесты — это часть жизни: от экзамена по вождению, который вы проведете один день, до теста, который вы пройдете, если решите стать врачом.

    Кто испытывает тревогу при тестировании?

    Любой может испытать тревожность перед тестами, но тот, кто действительно хочет добиться успеха, может испытывать такие же чувства. Это называется перфекционизмом (скажем: per-FEK-shuh-nist). Дети, которые сильно волнуются, также могут испытывать беспокойство во время экзамена. Перфекционистам и тревожным людям трудно принять ошибки, которые они совершают, или получить результат ниже наивысшего.Это создает для них большее давление.

    Как мы упоминали ранее, неподготовленность к тесту (ага!) Может вызвать тестовое беспокойство. Дети, которые не высыпаются, также могут с большей вероятностью испытывать тестовое беспокойство.

    Что я могу сделать?

    Возможно, вы читаете эту статью и говорите: «Эй, это похоже на меня!» Если да, то мы рады, что вы осознали, что это происходит с вами. Теперь вы можете начать принимать меры, чтобы снизить тревожность перед тестами.

    Вот несколько способов сделать это:

    Обратитесь за помощью. Поговорите с мамой или папой, учителем или школьным консультантом. Просто поговорив с кем-нибудь о тревожности перед тестированием, вы почувствуете себя лучше. Опишите, что с вами происходит, когда вы сдаете тест, и эти люди помогут вам найти некоторые решения. Например, обучение навыкам обучения может повысить вашу уверенность в себе во время экзамена.

    Будьте готовы. Обратите внимание в классе. Делай свою домашнюю работу. Изучить для теста. В день тестирования у вас больше шансов почувствовать, что вы знаете материал.

    Ожидайте лучшего. После того, как вы подготовились, думайте позитивно. Скажите себе: «Я учился и готов сделать все, что в моих силах».

    Заблокируйте плохие мысли. Остерегайтесь любых негативных сообщений о тесте, которые вы могли бы отправить себе («Я не умею сдавать тесты» или «Я сойду с ума, если получу плохую оценку»). Эти мысли могут усугубить беспокойство и затруднить выполнение теста.

    Признавайте ошибки. Все делают ошибки.Будьте более снисходительными к собственным ошибкам, особенно если вы подготовились к экзамену и намеревались сделать все возможное.

    Береги себя. Вы будете чувствовать себя лучше, если будете уделять достаточно времени играм, спать и есть питательную пищу. Это всегда важно, но будьте особенно уверены, что получили все три за день до теста.

    Дыши. Хорошо, значит, вы уже умеете дышать. Но знаете ли вы, что дыхательные упражнения могут помочь вам успокоиться? (Просто постарайтесь не вдыхать слишком много воздуха, потому что это может вызвать головокружение.Вот как это делать: медленно вдохните (вдох) на четыре счета и глубоко через нос, а затем медленно выдохните (выдох) через рот. Сделайте это два-четыре раза, и в следующий раз, когда вы будете проходить тест, вам станет легче дышать!

    Тест на симптомы, причины и методы лечения беспокойства

    Многие люди перед экзаменом испытывают стресс или беспокойство. На самом деле небольшая нервозность действительно может помочь вам проявить себя наилучшим образом. Однако, когда этот стресс становится настолько сильным, что фактически мешает успеваемости на экзамене, это называется тестовым беспокойством.

    На что похоже испытание тревожности? Вы уделяли внимание в классе, делали подробные заметки, читали каждую главу и даже посещали дополнительные занятия после уроков, так что вы должны хорошо сдать этот большой экзамен, верно?

    Однако, когда проводится тест, вы так нервничаете, что теряете ответы даже на самые простые вопросы. Если этот опыт звучит знакомо, возможно, вы испытываете тревогу перед тестами.

    Что такое текстовая тревога?

    Тестовая тревога — это психологическое состояние, при котором люди испытывают крайний дистресс и тревогу в ситуациях тестирования.Хотя многие люди испытывают определенную степень стресса и беспокойства перед экзаменами и во время них, тревога перед экзаменами может на самом деле ухудшить обучение и ухудшить выполнение тестов.

    Тестовая тревога — это тип тревожности по поводу производительности. В ситуациях, когда давление находится на высоком уровне и важна хорошая производительность, люди могут настолько беспокоиться, что фактически не могут сделать все возможное.

    Другие примеры беспокойства по поводу производительности:

    • Бизнесмен замирает и забывает информацию, которую
      собирался передать своим коллегам и руководителю во время презентации работы.
    • Баскетболист из старшей школы очень встревожен перед большой игрой. Во время игры она настолько захвачена этим стрессом, что начинает пропускать даже легкие удары.
    • Студент-скрипач очень нервничает перед сольным концертом. Во время выступления она испортила несколько ключевых пассажей и провалила соло.

    Хотя у людей есть навыки и знания, чтобы хорошо справляться с подобными ситуациями, их чрезмерная тревожность снижает их производительность. Выраженность тестового беспокойства может значительно варьироваться от одного человека к другому.Некоторым людям может казаться, что у них в животе «бабочки», а другим может быть трудно сосредоточиться на экзамене.

    Немного нервозности на самом деле может быть полезно, заставляя вас чувствовать себя умственно бдительным и готовым к решению проблем, возникающих на экзамене. Закон Йеркса-Додсона предполагает, что существует связь между уровнем возбуждения и производительностью. По сути, повышенный уровень возбуждения может помочь вам лучше сдать экзамены, но только до определенного момента.

    Как только эти уровни стресса пересекают эту черту, чрезмерное беспокойство, которое вы можете испытывать, может фактически повлиять на выполнение теста.Чрезмерный страх может затруднить концентрацию внимания, и вам может быть сложно вспомнить то, что вы изучали. Вам может показаться, что вся информация, на изучение которой вы потратили много времени, внезапно кажется вам недоступной.

    Вы пропускаете ответы на вопросы, на которые знаете, что знаете ответы. Эта неспособность сконцентрироваться и вспомнить информацию затем способствует еще большему беспокойству и стрессу, что еще больше затрудняет сосредоточение вашего внимания на тесте.

    Симптомы тестовой тревожности

    Симптомы тестового беспокойства могут значительно различаться и варьироваться от легких до тяжелых. Некоторые учащиеся испытывают лишь легкие симптомы тестового беспокойства и по-прежнему могут неплохо сдавать экзамены. Другие студенты почти теряют дееспособность из-за своего беспокойства, унылого выполнения тестов или приступов паники до или во время экзаменов.

    По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии, симптомы тестовой тревожности могут быть физическими, поведенческими, когнитивными и эмоциональными.

    Физические симптомы

    Физические симптомы тестового беспокойства включают потливость, дрожь, учащенное сердцебиение, сухость во рту, обмороки и тошноту. Иногда эти симптомы могут быть похожи на «бабочки» в желудке, но они также могут быть более серьезными симптомами физического заболевания, такими как тошнота, диарея или рвота.

    Когнитивные и поведенческие симптомы

    Когнитивные и поведенческие симптомы могут включать избегание ситуаций, требующих тестирования.Это может быть связано с пропуском уроков или даже исключением из школы. В других случаях люди могут употреблять наркотики или алкоголь, чтобы справиться с симптомами тревоги.

    Другие когнитивные симптомы включают проблемы с памятью, трудности с концентрацией внимания и негативный разговор с самим собой.

    Эмоциональные симптомы

    Эмоциональные симптомы тестового беспокойства могут включать депрессию, низкую самооценку, гнев и чувство безнадежности. К счастью, есть шаги, которые студенты могут предпринять, чтобы облегчить эти неприятные и зачастую вредные симптомы.Узнав больше о возможных причинах тревожности во время теста, учащиеся могут начать искать полезные решения.

    Причины тестового беспокойства

    Хотя тестовое беспокойство может быть очень стрессовым для учащихся, которые его испытывают, многие люди не осознают, что на самом деле это довольно распространенное явление. Нервозность и беспокойство — совершенно нормальные реакции на стресс. Однако для некоторых людей этот страх может стать настолько сильным, что фактически мешает их способности хорошо работать.

    Так что же вызывает тревогу при тестировании? Для многих студентов это может быть комбинация разных вещей.Плохие привычки к учебе, плохая успеваемость в прошлом и основная проблема тревожности — все это может способствовать возникновению тревожности при тестировании.

    Вот несколько потенциальных причин тестового беспокойства:

    • Страх неудачи : Если вы свяжете свое чувство собственного достоинства с результатами тестов, давление, которое вы оказываете на себя, может вызвать серьезную тревогу во время теста.
    • Плохая история тестирования : Если вы раньше плохо сдавали тесты либо потому, что учились недостаточно хорошо, либо из-за того, что вы так беспокоились, вы не могли вспомнить ответы, это может вызвать еще большее беспокойство и негативное отношение каждый раз нужно проходить еще один тест.
    • Неподготовленность : Если вы не учились или учились недостаточно хорошо, это может усилить ваше чувство тревоги.

    Биологические причины

    В стрессовых ситуациях, например, перед экзаменом и во время него, организм вырабатывает гормон под названием адреналин. Это помогает подготовить организм к тому, что вот-вот должно произойти, и обычно называется реакцией «бей или беги». По сути, такая реакция подготавливает вас либо к тому, чтобы остаться и справиться со стрессом, либо полностью избежать ситуации.

    Во многих случаях этот выброс адреналина на самом деле хорошо. Это помогает подготовить вас к эффективному преодолению стрессовых ситуаций, обеспечивая вашу бдительность и готовность. Однако для некоторых людей симптомы беспокойства могут стать настолько сильными, что сосредоточить внимание на тесте становится трудно или даже невозможно.

    Такие симптомы, как тошнота, потливость и рукопожатие, на самом деле могут заставить людей нервничать еще больше, особенно если они озабочены этими симптомами тестовой тревожности.

    Психические причины

    Помимо основных биологических причин беспокойства, существует множество психических факторов, которые могут играть роль в этом состоянии. Ожидания студентов — один из основных умственных факторов. Например, если ученик считает, что он плохо сдаст экзамен, он с гораздо большей вероятностью будет беспокоиться до и во время теста.

    Испытательная тревога также может стать замкнутым кругом. Испытывая тревогу во время одного экзамена, студенты могут настолько бояться, что это повторится снова, что на самом деле они станут еще более тревожными во время следующего экзамена.После неоднократного переживания тестового беспокойства учащиеся могут начать чувствовать, что они не в силах изменить ситуацию — явление, известное как приобретенная беспомощность.

    Преодоление тестового беспокойства

    Итак, что именно вы можете сделать, чтобы предотвратить или минимизировать тревожность перед тестами? Вот несколько полезных стратегий:

    • Избегайте ловушки перфекционистов . Не ожидайте, что станете идеальным. Мы все делаем ошибки, и это нормально. Главное — знать, что вы сделали все, что в ваших силах, и много работали, а не совершенство.
    • Избавьтесь от негативных мыслей . Если у вас появляются тревожные или побежденные мысли, такие как «Я недостаточно хорош», «Я недостаточно хорошо учился» или «Я не могу этого сделать», оттолкните эти мысли и замените их позитивными. мысли. «Я могу это сделать», «Я знаю материал» и «Я усердно учился» — все это поможет вам справиться с уровнем стресса во время прохождения теста.
    • Высыпайтесь . Хороший ночной сон поможет вашей концентрации и памяти.
    • Убедитесь, что вы готовы .Это означает, что вы готовитесь к тесту как можно раньше, пока не почувствуете себя комфортно с материалом. Не ждите накануне вечером. Если вы не знаете, как учиться, попросите помощи у учителя или родителей. Подготовка повысит вашу уверенность в себе и снизит тревожность перед экзаменами.
    • Сделайте глубокий вдох . Если вы начинаете испытывать беспокойство во время прохождения теста, глубокое дыхание может помочь уменьшить беспокойство. Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через рот. Работайте над каждым вопросом или проблемой по очереди, делая глубокий вдох между ними по мере необходимости.Если вы обеспечите легкие достаточным количеством кислорода, это поможет вам сосредоточиться и успокоиться.

    Также могут помочь терапия и лекарства

    Если вам нужна дополнительная поддержка, запишитесь на прием к школьному психологу или терапевту.

    В зависимости от тяжести симптомов ваш врач может также порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), лекарства от тревожности или их комбинацию. КПТ направлена ​​на то, чтобы помочь людям изменить как поведение, так и основные мысли, которые способствуют нежелательному поведению или чувствам.

    Слово от Verywell

    Тестовое беспокойство может быть неприятным и вызывать стресс, но оно также поддается лечению. Если вы считаете, что тревожность во время теста мешает вашей способности хорошо выполнять свою работу, попробуйте использовать некоторые стратегии самопомощи, разработанные, чтобы помочь вам справиться с уровнем тревожности и снизить его.

    Если вы все еще изо всех сил пытаетесь справиться со своим тестовым беспокойством, поговорите со своим консультантом, другим практикующим психиатром или вашим лечащим врачом для получения дополнительных советов о доступных методах лечения.

    Плохо или плохо — в чем разница?

    Неправильное употребление слов «плохо и плохо» — распространенная грамматическая ошибка. Слово bad — прилагательное, и его следует использовать для изменения существительных и местоимений. Плохо, как и большинство слов, оканчивающихся на -ly, является наречием и используется для модификации глаголов. Большинство людей сбивает с толку то, что для связывания таких глаголов, как «быть» и «чувствовать», используются прилагательные, а не наречия.

    Почему люди так часто пишут плохо и плохо неправильно? Простой ответ заключается в том, что мы часто слышим, как ими злоупотребляют в обычных разговорах.Хорошая новость в том, что вы можете легко определить, что использовать в своем письме, посмотрев на функцию слова «плохо / плохо».

    Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

    Допустим, ваша подруга Аманда только что прошла тест, и вы обнаружили, что она не справилась с ним. Тест-то она сделала , и делать — это глагол действия.Поэтому было бы уместно использовать наречие, оканчивающееся на -ly, чтобы описать, как она поступила. . . и, к сожалению для Аманды, это плохо.

    Как бы звучало это предложение, если бы вместо него использовалось плохое?

    Это выражение может иногда встречаться в повседневной речи, но ему нет места в хорошем письме.

    Сложность состоит в том, что если мы сформулируем наше предложение о тестовом опыте Аманды немного иначе, плохое действительно может стать правильным словом.

    В этом предложении плохой используется, потому что это прилагательное, изменяющее тест существительного.Если существительное — человек, место или вещь — описывается как «нехорошо», мы используем слово «плохо».

    Если бы вы переписали эти предложения так, чтобы глаголы изменялись (описывая, как глаголы выполняются), вместо этого мы использовали бы плохо.

    Исключение: глаголы связывания

    Связывающие глаголы, такие как «быть» и «чувствовать» , можно использовать с прилагательными , поскольку они описывают состояние, а не действие.

    .

    Другими связующими глаголами являются смысловые глаголы, такие как чувствовать, казаться, смотреть, казаться, обонять, вкушать и звучать.

    Единственное обстоятельство, при котором второе предложение могло бы считаться правильным, маловероятно: моя собака из-за какой-либо болезни или травмы имеет ограниченную способность обоняния.

    Опять же, гораздо более вероятно, что то, что вы хотите выразить, является негативным эмоциональным или физическим состоянием, в котором вы находитесь (мне плохо). Возможно, но маловероятно, что вы пытаетесь описать, что не очень успешны в том, чтобы дотянуться до окружающих вас вещей и почувствовать их (мне плохо).

    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *