По отношению к другим: Отношение к другим людям и самооценка. Есть ли связь?

Отношение к другим людям и самооценка. Есть ли связь?

1.

Наше отношение к окружающим – очень интересная тема. С одной стороны, мы гораздо больше интересуемся собой, чем кем бы то ни было еще, с другой – очень любим обсуждать то, как ведут себя окружающие, оценивать их действия и высказывать мнения, да и попросту сплетничать. Но противоречия здесь на самом деле нет. Наш интерес к себе и к остальным людям напрямую связаны между собой.

Но как именно? Есть ли, например, связь между критикой в адрес окружающих и самооценкой? Связаны ли осуждение тех, кто не похож на нас и страх жить собственной жизнью? А что насчет зависти? Есть ведь и такая теория – что мы порицаем то, чему подсознательно завидуем, и не осмеливаемся делать сами. Попробуем разобраться.

2.

Отношение к другим людям и самому себе закладывается в детстве. В одной из предыдущих статей я писал о нестабильной самооценке и ее зависимости от списков «если».

Так вот, отношение к другим тоже связано с установками «правильно – не правильно». Дело в том, что человеку, воспитанному подобным образом, кажется естественным применять оценочную систему не только к себе, но и ко всему миру: этот лучше меня, а этот хуже, этот сильнее, а этот слабее, этот хороший, а этот – не очень.

И самое печальное даже не то, что мы осуждаем из-за этого всех подряд, а то, что мы фактически не имеем дела с реальными личностями. Вместо этого происходит сравнение окружающих с пунктами из списков, а потом запихивание их в коробки, которые стоят на полках в нашей голове. Это еще называют наклеиванием ярлыков; в психологии отношений между людьми это одна из самых важных тем. В некоторых случаях до человека может быть просто не достучаться – он не воспринимает ничего, не связанного с оцениванием по неким параметрам.

3.

Если мой эталон уверенности в себе – сила, то, встречая того или иного человека, я буду в первую очередь смотреть, насколько он силен. И сделав выводы, поставлю его на определенную ступень выше или ниже себя на воображаемой иерархической лестнице. То же самое – с деньгами или положением в обществе. Если моя задача – быть обеспеченным, то каждого встреченного человека я буду оценивать по этому параметру. Грубо говоря, если квартира у нашего знакомого в районе попроще, а дачи и вовсе нет – я буду ставить его ниже себя. В то же время, встретив того, у кого бизнес круче, машина лучше, а живет он вообще в загородном доме, я поставлю его выше, а себя ниже.

А за счет тех, кого я воспринимаю ниже, я буду самоутверждаться, причем разными способами. Может быть, иронизировать по поводу них, или прямо показывать свое превосходство.

При этом, когда встречаются люди с похожими списками – они воспринимают ситуацию одинаково – то есть оба признают, что тот, у кого денег больше – выше того, который победнее. Они говорят на одном языке, играют в одну и ту же игру.

Но бывает, напротив, списки настолько несхожи, что их «владельцы» совсем друг друга не понимают. К примеру, удачливый, но не слишком образованный бизнесмен сталкивается с научным работником. У одного в перечне условий «Я – молодец»: деньги, власть, престиж, хорошая квартира, еще что-то в таком духе, вроде жены с модельной внешностью и коттеджа у озера. А у второго – научные степени, публикации в журналах, может быть, участие в головоломных исследованиях, приглашения в зарубежные институты.

4.

Сама идея оценивать людей, судить их – отдельная тема, и здесь я только напомню о словах из Библии: «Не судите, да не судимы будете».

А здесь достаточно указать, что высокомерие необоснованно ни с чьей стороны. Потому что само существование такого ранжирования в голове – четкий признак нестабильной самооценки. Для самодиагностики хорошо бы посмотреть, кого и по каким критериям вы ставите ниже себя, а кого – выше. Но в любом случае, если такие вообще есть – значит, вы рассматриваете окружающих с точки зрения неких готовых критериев, от которых зависит и ваша самооценка.

Содержание списков может меняться: они обычно созданы родителями и позже корректируются нами. А вот принцип, если не провести с ним специальной работы, остается прежним. И основная проблема не в том, какие условия фигурируют в нашем перечне. А в том, что у вас вообще работает в голове такая классификация, в которой есть категории «лучше-хуже».

5.

Есть еще одна причина для того, чтобы осуждать – скрытая зависть. Это не стоит понимать буквально, что вы хотите для себя ровно того же, что не любите в других. Скажем, если кто-то орет и толкается в транспорте, ведет себя явно некрасиво, а вы ощущаете сильное негодование, это не обязательно значит, что вы точно так же хотите кричать и поносить все вокруг. Но вполне возможно, что вам нельзя выражать чувства, и есть запрет, например, на тот же гнев. Возможно, он накопился внутри вас и требует выхода. И когда пассажир рядом свободно выражает злость, это может ощущаться очень болезненно: «Ему можно, а мне нет?!». К тому же, гнев постороннего человека как бы синхронизируется с тем гневом, что уже накопился внутри вас.

Речь не идет о том, что агрессивно вести себя в общественном месте – хорошая идея.

Запрет на выражение эмоций служит цели соответствовать определенному стандарту. Самая распространенная ситуация – разрешение выражать только позитивные чувства, приказ быть «всегда милой», когда в случае нарушения человек проваливается в самообвинение. Здесь мы снова возвращаемся к спискам от родителей.

6.

Итак, наше отношение к другим напрямую связано с самооценкой. Можно ставить себя ниже них – и тогда можно сказать, что вы не уверены в себе. А можно считать себя лучше – и тогда говорят о большом самомнении. Но не особо важно, низкий уровень самооценки у вас или высокий, если она не стабильна и зависит от внешних обстоятельств. Потому что она заставляет вас действовать по чужой программе, жить фактически не свою жизнь. И вы заняты бесконечным сравнением и осуждением себя и других, – так легче выносить собственное перманентное недовольство собой.

Поэтому мы и уделяем столько времени окружающим. Когда мы говорим о других, мы на самом деле говорим о себе. Мы как бы тыкаем во внешний мир воображаемой палкой – с одного конца мы, со второго – все остальные. И если остальные ведут себя странно (неправильно, неосознанно, подозрительно – перечень можно продолжать до бесконечности), то мы оказываемся на коне. Как в том анекдоте: «И тут выхожу я, весь в белом…». К сожалению, часто мы поступаем так и с близкими, критикуя их, что никак не способствует укреплению семьи.

7.

Привычка судить и осуждать обычно сформирована в раннем детстве, а значит, прошла с нами через всю жизнь. И избавиться от нее довольно сложно. Есть даже версия, что полностью ее не лишен никто. Сколько бы мы ни работали над самосовершенствованием, мы неизбежно сравниваем людей друг с другом и с собой. Винить себя за подобные проявления не стоит. Тем более, пытаться исправиться усилием воли. Эта следствие, а не причина.

Лучше работать с причиной – с глубинным отношением к себе, зависимостью от списка «если», навязанного нам в детстве. И вы увидите, как постепенно желание расставлять людей – и себя – на ступеньках воображаемого табеля о рангах уменьшится. А это, в свою очередь, сделает вашу жизнь лучше и ярче. Вам будет легче общаться с людьми, между вами будет намного меньше преград и условий. И вы сэкономите уйму энергии, которую тратили на бесконечное ранжирование и классификацию, на поиск чужих недостатков и проблем, увидев которые, можно вздохнуть с облегчением: «Я лучше!».

8.

У вас заметно улучшатся отношения с людьми. Потому что они прекрасно чувствуют наши мотивы. Как ни странно, несмотря на то, что большинство запихивает окружающих в собственные иерархические системы оценок, почти никому не нравится попадать в чужие.

Даже когда мы ощущаем себя ниже других, это может быть им не в радость. Если у них тоже есть списки, и они совпадают с вашими, то они нас презирают, а если они живут в иной системе ценностей, то им просто неинтересно общаться в таком духе. Люди также могут поддерживать вашу игру, и это будет такое сценарное общение, которое может длиться годами. Но любой человек готов поддержать общение на душевном, человеческом уровне.

Когда списки теряют силу, и мы смотрим на мир без осуждения и попытки запихать их в некую систему – открывается очень многое, чего мы раньше не замечали. Потому что кроме бедности и богатства, интеллекта и глупости в людях есть много качеств, которые стоят вне этих оценок: доброта, душевность, любовь, искренность.

9.

К слову сказать, последние качества тоже могут оказаться пунктами списка, и даже доброта становится сценарной, а не идущей от сердца. И тогда мы оцениваем окружающих соответственно – этот добрый – значит, хороший, а этот думает о себе – значит, плохой. А я, скажем, добрый, и значит, он хуже меня.

У некоторых приказ «быть доброй» исходит от родителей – думаю, все сталкивались с такими «хорошими девочками», которые все делают правильно, выглядят милыми и добрыми, а внутри у них копятся нереализованные обида и гнев, которые запрещено выражать.

А у кого-то так происходит на этапе работы с пунктами списка, когда он начинает понимать, что живет не свою жизнь, и убирает навязанное родителями – например, богатство, красоту, успех.

Идея абсурдности любого списка приходит к человеку не сразу – на это нужно время. Поэтому сначала сама структура остается, но мы наполняем его новыми пунктами – добротой, религиозностью или осознанностью. И начинаем судить себя и остальных по новым критериям.

Но когда-то должна прийти мысль, что ни мы, ни остальные не обязаны соответствовать ровно ничему – ни придуманным условиям, ни нашим стереотипам.

Вадим Куркин

Тематика прав человека для старших классов начальной школы и младших и старших классов средней школы — Азбука преподавания прав человека в школе

Глава III

Дискриминация

2.

Расизм — это вера в то, что существуют группы людей с особыми (обычно физическими) характерными чертами, которые ставят их в более высокое или более низкое положение по отношению к другим. Проявления расизма могут быть не только открытыми, как, например, отношение к людям в зависимости от их расы или цвета кожи, но и скрытыми, когда общество в отношении к каким-либо своим группам систематически руководствуется каким-либо дискриминационным мнением.

Расистское поведение порождает расовую дискриминацию с ее очевидными отрицательными последствиями — от простого пренебрежения или игнорирования тех, кто считается иным или низшим существом, до более ярко выраженных форм преследования, эксплуатации или изоляции.

Полезным источником для изучения является Международная конвенция о ликвидации всех форм расовой дискриминации (МКЛРД).

Цвет кожи — это один из самых произвольных способов проведения различий между людьми, который когда-либо придумало человечество. В качестве упражнения предложите учащимся спроектировать многорасовое общество, в котором им суждено жить, не зная заранее, каким будет цвет их кожи.

Нерасистский класс

Существует много способов сделать класс таким местом, где принимается и приветствуется многорасовость. На реакцию учащихся влияют культурные факторы, т.е. насколько легко они идут на зрительные контакты, насколько восприимчивы они к методам группового обучения, умеют ли разыгрывать сценки или рассказывать истории. Если в классе возникает конфликт на расовой почве, разберите его, не оставляйте его без внимания. Расскажите детям, как распознать поведение, которое может усиливать расизм. Изучите опыт известных людей, которые боролись против дискриминации, исследуйте вклад народов всех стран мира в общую сокровищницу знаний и опыта человечества. Составьте учебную программу с максимально возможным учетом многообразия культур. Попросите родителей, родственников или друзей помочь вам в этом деле. Пригласите людей других рас или цвета кожи, активно участвующих в жизни общины, рассказать классу о том, что они делают. (Статьи 1, 2 ВДПЧ; статья 2 КПР)

Типовой кодекс этики и служебного поведения государственных служащих Российской Федерации

Типовой Кодекс этики и служебного поведения государственных служащих Российской Федерации основан на положениях Конституции Российской Федерации, Международного кодекса поведения государственных должностных лиц (Резолюция 51/59 Генеральной Ассамблеи ООН от 12 декабря 1996 г.), Модельного кодекса поведения для государственных служащих (приложение к Рекомендации Комитета министров Совета Европыот 11 мая 2000 г. № R (2000) 10 о кодексах поведения для государственных служащих), Федерального закона от 25 декабря 2008 г. № 273-ФЗ «О противодействии коррупции», Федерального закона от 27 мая 2003 г. № 58-ФЗ «О системе государственной службы Российской Федерации», Указа Президента Российской Федерации от 12 августа 2002 г. № 885 «Об утверждении общих принципов служебного поведения государственных служащих» и иных нормативных правовых актах Российской Федерации, а также на общепризнанных нравственных принципах и нормах российского общества и государства.

Статья 1. Предмет и сфера действияКодекса

1. Кодекс представляет собой свод общих принципов профессиональной служебной этики и основных правил служебного поведения, которыми надлежит руководствоваться государственным служащим Российской Федерации (далее – государственные служащие), независимо от замещаемой должности.

2. Гражданин, поступающий на государственную службу Российской Федерации (далее – государственная служба), знакомится с положениями Кодекса и соблюдает их в процессе своей служебной деятельности.

3. Каждый государственный служащий должен принимать все необходимые меры для соблюдения положений настоящего Кодекса, а каждый гражданин Российской Федерации вправе ожидать от государственного служащего поведения в отношениях с ним в соответствии положениями настоящего Кодекса.

Статья 2. Цель Кодекса

1. Целью Кодекса является установление этических норм и правил служебного поведения государственных служащих для достойного выполнения ими своей профессиональной деятельности, а также содействие укреплению авторитета государственного служащего, доверия граждан к государству и обеспечение единой нравственно-нормативной основы поведения государственных служащих.

Кодекс призван повысить эффективность выполнения государственными служащими своих должностных обязанностей.

2.Кодекс:

а) служит основой для формирования должной морали в сфере государственной службы, уважительного отношения к государственной службе в общественном сознании;

б) выступает как институт общественного сознания и нравственности государственных служащих, их самоконтроля.

3. Знание и соблюдение государственным служащим положений Кодекса является одним из критериев оценки качества его профессиональной деятельности и служебного поведения.

Статья 3. Основные принципыслужебного поведения государственных служащих

1. Основные принципы служебного поведения государственных служащих представляют собой основы поведения, которыми им надлежит руководствоваться при исполнении должностных обязанностей.

2. Государственные служащие, сознавая ответственность перед государством, обществом и гражданами, призваны:

а) исполнятьдолжностные обязанности добросовестно и на высоком профессиональном уровне вцелях обеспечения эффективной работы государственных органов;

б) исходить из того, что признание, соблюдение и защита прав и свобод человека и гражданина определяют основной смысл и содержание деятельности органов государственной власти и государственных служащих;

в) осуществлять свою деятельность в пределах полномочий соответствующего государственного органа;

г) не оказывать предпочтения каким-либо профессиональным или социальным группам и организациям, быть независимыми от влияния отдельных граждан, профессиональных или социальных групп и организаций;

д) исключать действия, связанные с влиянием каких-либо личных, имущественных (финансовых) и иных интересов, препятствующих добросовестному исполнению должностных обязанностей;

е) уведомлять представителя нанимателя (работодателя), органы прокуратуры или другие государственные органы обо всех случаях обращения к государственному служащему каких-либо лиц в целях склонения к совершению коррупционных правонарушений;

ж) соблюдатьустановленные федеральными законами ограничения и запреты, исполнятьобязанности, связанные с прохождением государственной службы;

з) соблюдать нейтральность, исключающую возможность влияния на их служебную деятельность решений политических партий, иных общественных объединений;

и) соблюдатьнормы служебной, профессиональной этики и правила делового поведения;

к) проявлять корректность и внимательность в обращении с гражданами и должностными лицами;

л) проявлять терпимость и уважение к обычаям и традициям народов России, учитывать культурные и иные особенности различных этнических, социальных групп и конфессий, способствовать межнациональному и межконфессиональному согласию;

м) воздерживаться от поведения, которое могло бы вызвать сомнение в объективном исполнении государственными служащими должностных обязанностей, а также избегать конфликтных ситуаций, способных нанести ущерб их репутации или авторитету государственного органа;

н) принимать предусмотренные законодательством Российской Федерации меры по недопущению возникновения конфликтов интересов и урегулированию возникших конфликтов интересов;

о) не использовать служебное положение для оказания влияния на деятельность государственных органов, организаций, должностных лиц, государственных служащих и граждан при решении вопросов личного характера;

п) воздерживаться от публичных высказываний, суждений и оценок в отношении деятельности государственных органов, их руководителей, если это не входит в должностные обязанности государственного служащего;

р) соблюдатьустановленные в государственном органе правила публичных выступлений ипредоставления служебной информации;

с) уважительно относиться к деятельности представителей средств массовой информации по информированию общества о работе государственного органа, а также оказывать содействие в получении достоверной информации в установленном порядке;

т) воздерживаться в публичных выступлениях, в том числе в средствах массовой информации, от обозначения в иностранной валюте (условных денежных единицах) стоимости на территории Российской Федерации товаров, работ, услуг и иных объектов гражданских прав, сумм сделок между резидентами Российской Федерации, показателей бюджетов всех уровней бюджетной системы Российской Федерации, размеров государственных и муниципальных заимствований, государственного и муниципального долга, за исключением случаев, когда это необходимо для точной передачи сведений либо предусмотрено законодательством Российской Федерации, международными договорами Российской Федерации, обычаями делового оборота.

Статья 4. Соблюдение законности

1. Государственный служащий обязан соблюдать Конституцию Российской Федерации, федеральные конституционные законы, федеральные законы, иные нормативные правовые акты Российской Федерации.

2. Государственный служащий в своей деятельности не должен допускать нарушения законов и иных нормативных правовых актов исходя из политической, экономической целесообразности либо по иным мотивам.

3. Государственный служащий обязан противодействовать проявлениям коррупции и предпринимать меры по ее профилактике в порядке, установленном законодательством Российской Федерации о противодействии коррупции.

Статья 5. Требования к антикоррупционному поведению государственных служащих

1. Государственный служащий при исполнении им должностных обязанностей не должен допускать личной заинтересованности, которая приводит или может привести к конфликту интересов.

При назначении на должность государственной службы и исполнении должностных обязанностей государственный служащий обязан заявить о наличии или возможности наличия у него личной заинтересованности, которая влияет или может повлиять на надлежащее исполнение им должностных обязанностей.

2. Государственные служащие обязаны представлять сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера, в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

3. Государственный служащий обязан уведомлять представителя нанимателя, органы прокуратуры Российской Федерации или другие государственные органы обо всех случаях обращения к нему каких-либо лиц в целях склонения его к совершению коррупционных правонарушений.

Уведомление о фактах обращения в целях склонения ксовершению коррупционных правонарушений, за исключением случаев, когда поданным фактам проведена или проводится проверка, является должностнойобязанностью государственного служащего.

4. Государственному служащему запрещается получать в связи с исполнением должностных обязанностей вознаграждения от физических и юридических лиц (подарки, денежное вознаграждение, ссуды, услуги, оплату развлечений, отдыха, транспортных расходов и иные вознаграждения). Подарки, полученные государственными служащим в связи с протокольными мероприятиями, со служебными командировками и с другими официальными мероприятиями, признаются соответственно федеральной собственностью и собственностью субъекта Российской Федерации и передаются государственным служащим по акту в государственный орган, в котором он замещает должность государственной службы, за исключением случаев, установленных законодательством Российской Федерации.

Статья 6. Обращение со служебной информацией

1. Государственный служащий может обрабатывать и передавать служебную информацию при соблюдении действующих в государственном органе норм и требований, принятых в соответствии с законодательством Российской Федерации.

2. Государственный служащий обязан принимать соответствующие меры для обеспечения безопасности и конфиденциальности информации, за несанкционированное разглашение которой он несет ответственность или (и) которая стала известна ему в связи с исполнением должностных обязанностей.

Статья 7. Этикаповедения государственных служащих, наделенных организационно-распорядительнымиполномочиями по отношению к другим государственным служащим

1. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, должен быть для них образцом профессионализма, безупречной репутации, способствовать формированию в коллективе благоприятного для эффективной работы морально-психологического климата.

2. Государственные служащие, наделенные организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, призваны:

а)принимать меры по предотвращению и урегулированию конфликтов интересов;

б) принимать меры по предупреждению коррупции;

в) не допускать случаев принуждения государственных служащих к участию в деятельности политических партий, иных общественных объединений.

3. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, должен принимать меры к тому, чтобы подчиненные ему государственные служащие не допускали коррупционно опасного поведения, своим личным поведением подавать пример честности, беспристрастности и справедливости.

4. Государственный служащий, наделенный организационно-распорядительными полномочиями по отношению к другим государственным служащим, несет ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации за действия или бездействия подчиненных сотрудников, нарушающих принципы этики и правила служебного поведения, если он не принял мер, чтобы не допустить таких действий или бездействий.

Статья 8. Служебное общение

1. В общении государственному служащему необходимо руководствоваться конституционными положениями, что человек, его права и свободы являются высшей ценностью, и каждый гражданин имеет право на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту чести, достоинства, своего доброго имени.

2. В общении с гражданами и коллегами со стороны государственного служащего недопустимы:

а) любого вида высказывания и действия дискриминационного характера по признакам пола, возраста, расы, национальности, языка, гражданства, социального, имущественного или семейного положения, политических или религиозных предпочтений;

б) пренебрежительный тон, грубость, заносчивость, некорректность замечаний, предъявление неправомерных, незаслуженных обвинений;

в) угрозы,оскорбительные выражения или реплики, действия, препятствующие нормальномуобщению или провоцирующие противоправное поведение.

3. Государственные служащие должны способствовать установлению в коллективе деловых взаимоотношений и конструктивного сотрудничества друг с другом.

Государственные служащие должны быть вежливыми, доброжелательными, корректными, внимательными и проявлять толерантность в общении с гражданами и коллегами.

Статья 9. Внешний видгосударственного служащего

Внешний вид государственного служащего при исполнении им должностных обязанностей должен способствовать уважению граждан к государственным органам, соответствовать общепринятому деловому стилю, который отличают официальность, сдержанность, традиционность, аккуратность.

Статья 10. Ответственность государственного служащего за нарушение Кодекса

За нарушение положений Кодекса государственный служащий несет моральную ответственность, а также иную ответственность в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Соблюдение государственным служащим норм Кодекса учитывается при проведении аттестаций, формировании кадрового резерва для выдвижения на вышестоящие должности, а также при наложении дисциплинарных взысканий.

Как ответственность и исполнительность пробуждают в человеке самое плохое

• Дэвид Робсон
• BBC Worklife

19 сентября 2020

Автор фото, Getty Images

Людей со способностью к самоконтролю, дисциплинированных, ответственных и исполнительных, часто ставят в пример остальным. Однако обладание сильным характером — далеко не всегда положительная черта, она может завести слишком далеко.

Несколько лет назад 80 парижанам была предоставлена возможность принять участие в новом игровом телешоу La Zone Xtrême. Продюсер передачи приветствовал каждого в студии и объяснил, что их объединят в пары: один будет задающим вопросы, другой — игроком.

И только когда участники вышли на сцену и ведущий объяснил им их роли, всё приобрело довольно мрачный оттенок.

Задающему вопросы было предложено наказывать игрока за любой неправильный ответ разрядом электрического тока. И с каждым разом сила разряда увеличивалась — вплоть до 460 вольт, то есть более чем в два раза выше напряжения в стандартной европейской розетке.

По условиям, если пара преодолевала 27 раундов, они объявлялись победителями.

После этого игрока отвели в отдельное помещение, где пристегнули к стулу, а задающий вопросы остался на сцене. Игра началась.

Поскольку это была просто репетиция, шоу в тестовом режиме, участникам сказали, что никакого денежного приза за победу пока не предусмотрено. И тем не менее подавляющее большинство задающих вопросы продолжало бить током игроков, даже при том, что они слышали крики боли, доносящиеся из помещения с пристегнутым партнером.

К счастью, эти крики были игрой актеров — на самом деле никого током не били. Задающие вопросы не знали, что участвуют в сложном эксперименте, который позволил ученым изучить, каким образом различные черты характера влияют на моральность (или аморальность) поведения человека.

Возможно, вы подумали сейчас, что самыми жестокими оказались те, кто по характеру склонен к необдуманным решениям, кто легко поддается влиянию со стороны, кто необщителен или по крайней мере слабохарактерен.

Как раз наоборот.

Французские ученые увидели, что именно те участники, которые перед тем показали самые высокие результаты в тестах на добросовестность и аккуратность (черта, которая обычно ассоциируется с осторожным, дисциплинированным и нравственным поведением), были готовы наносить самые беспощадные удары током.

Автор фото, Getty Images

В эксперименте La Zone Xtrême именно участники с высокими результатами тестов на добросовестность и аккуратность били своих партнеров самыми сильными разрядами тока

«Люди, которые привыкли вести себя исполнительно и организованно, которые хорошо интегрированы в жизнь общества, испытали наибольшие трудности, когда надо было просто не подчиниться», — объясняет Лоран Беге, специалист в области поведенческих наук из Университета Гренобль-Альпы (Франция), который проанализировал поведение участников эксперимента.

И в этом случае такой портрет личности, такие черты характера как раз и подразумевали, что именно эти люди готовы подвергнуть пытке другого человека.

Результаты того эксперимента подтверждают и несколько более современных исследований, продемонстрировавших, что дисциплинированные, умеющие контролировать себя люди обладают на удивление темной стороной личности.

Это помогает нам понять, почему примерные граждане иногда начинают вести себя неприглядно и злокозненно, по-настоящему токсично — на работе, да и не только на работе.

Подавляя имульсы

В каждом случае люди с более высокой способностью к самоконтролю лучше проявляли себя в учебе и на работе, вели более здоровый образ жизни, не так часто позволяли себе переедать, не увлекались наркотиками и с большей вероятностью следили за своим физическим здоровьем.

Их способность преодолевать менее благородные побуждения означала, что такие люди с меньшей вероятностью вели себя агрессивно или прибегали к насилию, реже попадали в криминальные сводки.

По этим причинам считали, что способность к самоконтролю говорит о силе характера, некоторые ученые даже утверждали, что это своего рода «моральный мускул», определяющий способность вести себя этично.

В середине 2010-х, однако, Лиад Узиэль из израильского Университета имени Бар-Илана начал разбираться, может ли контекст играть важную роль в последствиях применения нашего так называемого самоконтроля.

Он предположил, что эта черта характера — всего лишь полезный инструмент, позволяющий людям достигать целей. Внимание: как хороших целей, так и плохих.

Во многих ситуациях наши общественные нормы награждают людей, сотрудничающих с другими, так что те, кто более склонен к самодисциплине, с удовольствием играют по правилам.

Но если бы мы изменили социальные нормы, тогда те же самые люди могли бы вести себя куда менее щепетильно по отношению к другим.

Чтобы проверить свою идею, Узиэль прибегнул к стандартному психологическому эксперименту «Игра в диктатора», когда одному участнику выдают определенную сумму денег и предлагают поделиться со вторым участником. При этом можно и не делиться вовсе. Или отдать все деньги.

Благодаря социальным нормам, которые мы впитываем с детства и которые поощряют сотрудничество, люди часто проявляют щедрость в этой игре.

«С рациональной точки зрения нет никаких причин давать хоть какие-то деньги второму участнику, — размышляет Узиэль. — Но люди все равно часто отдают примерно треть».

Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем самоконтроля обычно были щедры, если опасались, что остальные их осудят за скупость.

Если бы об их действиях никто не узнал, если бы оценка окружающих им не грозила, то они бы вели себя куда более эгоистично, чем люди с более низкой степенью самоконтроля, делая выбор в пользу собственных интересов, а не в пользу помощи другим. И оставляли себе почти все деньги.

Автор фото, Getty Images

Сила воли, самоконтроль всегда считались положительными чертами характера

Люди по характеру ответственные, судя по всему, обычно более осторожны в том, когда решают, можно ли совершить что-то антиобщественное и не поймают ли их на этом.

Дэвид Лейн с коллегами из Университета Западного Иллинойса (США) недавно опросили людей об их отношении к определенным случаям сомнительного с точки зрения морали поведения и о том, страдали ли они от последствий такого поведения.

Естественно, они обнаружили, что люди с высоким уровнем самоконтроля с большей долей вероятности избегают наказания за опасное вождение или жульничание на экзаменах — по сравнению с теми, кто лишен такой черты характера.

Опять-таки они, судя по всему, очень осторожно подходят к оценке того, насколько приемлемо их поведение с точки зрения социальных норм. И стараются придерживаться этих норм, если неблаговидное поведение может повредить их репутации.

Машины по уничтожению

Такие действия сомнительны с точки зрения морали, но если общественные нормы позволяют, сила воли может стать фактором, провоцирующим жестокость.

В одном выглядящем довольно макабрически исследовании психолог Томас Денсон из австралийского Университета Нового Южного Уэльса пригласил участников в лабораторию для довольно необычной задачи: скормить насекомых кофемолке.

Без ведома участников «экспериментальную машину» переделали так, что насекомые могли из нее выбраться невредимыми, однако кофемолка все равно издавала нервирующий хрустящий звук, будто перемалывала жуков.

Целью эксперимента было, как сообщили его участникам, лучшее понимание определенных отношений «человек-животные» — такое разъяснение как будто делало перемалывание насекомых более приемлемым в глазах участников.

Последствия самоконтроля, как выяснилось, зависят от ощущения моральной ответственности.

У тех, кто был особенно обеспокоен этическими последствиями своих поступков, этот самый самоконтроль мало что изменял. Они «истребляли» умеренное количество жуков, но при этом испытывали моральные сложности, выполняя такое распоряжение.

У остальных же участников дисциплинированность и ответственность значительно увеличивали количество «истребленных» насекомых. Они явно хотели помочь ученым, и это облегчало преодоление любых угрызений совести. И превращало их в более эффективных убийц живого.

В фейковом телешоу La Zone Xtrême и снятом по его следам документальном фильме Le Jeu de la Mort («Смертельная игра») демонстрировалась похожая модель поведения — только в большем масштабе. Тот эксперимент был предпринят по следам опытов 1960-х Стэнли Милгрэма, проверявшего, готовы ли участники подвергнуть друг друга пыткам электрошоком во имя науки.

Эксперименты Милгрэма предпринимались для того, чтобы показать непоколебимую решимость людей исполнять приказы вышестоящих. Но французские исследователи хотели понять, какие типы характера наиболее этому подвержены.

Они обнаружили, что участники с высокой степенью добросовестности, определенной тестами, были готовы посылать своему партнеру по шоу разряд примерно на 100 вольт больше — до тех пор пока партнер не затихнет, либо потеряв сознание (притворно, как мы помним), либо скончавшись.

Автор фото, Getty Images

Люди слабовольные часто склонны вести нездоровый образ жизни, зато люди с сильным характером, как показало исследование, гораздо более эгоистичны

Интересно, что еще одной чертой, усиливающей бездушное поведение, была покладистость — желание угодить другим.

«Они били током свою жертву тем больше, чем больше хотели избежать конфликта с телеведущим, — говорит Беге. — Они старались выглядеть людьми, на которых можно положиться, исполняющими свои обязательства»,

В своей работе исследователи из группы Беге сравнивают полученные ими результаты с оценкой немецко-американского философа XX века Ханны Арендт, данной высокопоставленному нацисту Адольфу Эйхманну. Знаменитая фраза Арендт о банальности зла относилась к обычным, заурядным людям, которые, как Эйхманн, могут совершать невероятные жестокости.

Согласно исследованию Беге, черты характера, подталкивающие людей к аморальному поведению, в других ситуациях представляются вполне желанными. Скажем, человека дисциплинированного, ответственного и покладистого многие хотели бы видеть своим подчиненным или своим супругом.

Злокачественная рабочая атмосфера

Беге подчеркивает, что результаты этого исследования еще предстоит проверить другими исследованиями, прежде чем прийти к более широким заключениям о человеческой природе. Но все равно интересно поразмышлять о том, может ли наличие определенных черт характера предуказывать на будущие аморальные поступки этого человека — как мелкие, так и серьезные.

Все это может зависеть от силы социальных норм, подчеркивает Лейн. Например, люди смогут убедить себя в том, что совершают «преступление, не имеющее жертв», которое другие уже совершили.

Есть, например, некоторые доказательства, что добросовестность и аккуратность усиливают стремление уклониться от уплаты налогов.

А на рабочем месте образцовые сотрудники могут в то же время быть теми, кто крадет у компании, действуя под влиянием такого представления: «никто даже не заметит потери этих денег», подчеркивает Лейн.

Между тем Узиель подозревает, что люди со способностью к самоконтролю с большей вероятностью будут действовать безжалостно, когда внутри коллектива возникнут трения. В том числе и когда их авторитет будет поставлен под сомнение или они почувствуют конкуренцию со стороны других.

В таких случаях они легко пойдут на то, чтобы воткнуть метафорический кинжал в спину коллеге, желая, например, продвинуться по карьерной лестнице, или будут пресмыкаться перед боссом, не задумываясь над тем, как их поведение влияет на остальных.

Если все это так, то нам стоит с чуть большим уважением относиться к тем, кто менее дисциплинирован и менее покладист. Такие люди могут вызывать у нас раздражение своей необязательностью, но, по крайней мере, они не станут бить вас током до тех пор, пока вы не перестанете подавать признаки жизни. А если и станут, то куда реже, чем те, кого им ставят в пример.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Worklife.

Доллар упал до многолетних минимумов по отношению к другим валютам :: Новости :: РБК Инвестиции

Евро, корейская вона и ряд других валют достигли максимумов к доллару за два года, а швейцарский франк — самого высокого уровня с 2015 года. Тем временем доллар на протяжении многих месяцев падает

Фото: YamabikaY / Shutterstock

В течение семи месяцев доллар США падал по отношению к другим основным валютам и в декабре продолжит эту тенденцию, следует из данных Bloomberg Dollar Spot Index. Индекс отслеживает динамику курса доллара по отношению к десяти другим валютам. В 2020 году он упал более чем на 8% по отношению к швейцарскому франку и на 4% — к иене, пишет Bloomberg.

Австралийский и канадский доллары, а также корейская вона на этой неделе достигли самых высоких уровней более чем за два года, а швейцарский франк находится на самом высоком уровне с января 2015 года, сообщает агентство. В четверг, 3 декабря, евро достиг отметки $1,2125 — лучшего показателя с апреля 2018 года.

Как отмечает Bloomberg, оптимизм по поводу переговоров о стимулировании экономики США, ставки на успешное внедрение вакцин против COVID-19 и восстановление экономики Китая стимулируют ожидание глобального экономического роста и снижения доллара США.

Часть игроков на американском фондовом рынке считает, что курс доллара продолжит падать, а Федеральная резервная система (ФРС) будет удерживать ставки на низком уровне в течение многих лет, пишет агентство. 2 декабря глава ФРС Джером Пауэлл объявил, что резервная система оставит низкие ставки пока экономика «явно не преодолеет опасность», вызванную пандемией коронавируса.

Старший валютный стратег Malayan Banking в Сингапуре Кристофер Вонг заявил, что плавное развертывание вакцины в ближайшее время может ускорить восстановление роста экономики и закрепить слабость доллара. По его мнению, выгоду из этой ситуации могут извлечь австралийский доллар и вона.

В Credit Suisse Group AG прогнозируют, что евро может вырасти до $1,25 к концу 2021 года. В Goldman Sachs Asset Management предпочитают шортить доллар против юаня, то есть ставить на падение американской валюты. В инвестиционной компании считают, что евро и иена будут и дальше расти. Morgan Stanley и Citigroup также полагают, что доллар ослабнет.

«Рисковые настроения, похоже, еще больше выросли на этой неделе. Мы полагаем, что это должно ускорить снижение курса доллара в ближайшей перспективе», — отметил Теренс Ву, валютный стратег Oversea-Chinese Banking в Сингапуре.

Больше новостей об инвестициях вы найдете в нашем телеграм-канале «Сам ты инвестор!»

Автор

Александра Хрисанфова

Доброе отношение к другим улучшает работу мозга и снижает тревогу

Доброта к другим людям может помочь не только им, но и вам. Исследования показывают, что когда человек прилагает усилия, чтобы сопереживать другим и относиться к ним с терпением и добротой, это вызывает физиологическую реакцию, которая может снизить уровень кортизола, известного как гормон стресса.

Избыток кортизола может ухудшить память и нарушить работу мозга, пишет Inc.com. Согласно исследованию ученых из Стэнфорда и Калифорнийского университета в Беркли, доброта и сочувствие могут решить эту проблему.

Большинство людей на стресс реагируют гневом, а не добротой. По словам Джеймса Доти, доктора медицины, клинического профессора нейрохирургии в Стэнфорде и соавтора исследования, многие из нас большую часть времени испытывают хотя бы какое-то количество стресса.

Он объясняет, что развитие в себе доброты и сочувствия противодействует стрессу. «Когда кто-то действует с намерением сострадания, это оказывает огромное положительное влияние на его физиологию. Это выводит его из режима угрозы и переводит в режим отдыха и осознания».

Помимо уменьшения стресса, существует много доказательств того, что доброта к другим делает нас счастливее. Как сказал Далай-лама: «Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сочувствие. Если вы хотите быть счастливым, практикуйте сочувствие». Тибетский монах Матье Рикар, названный учёными самым счастливым человеком в мире, проводит большую часть времени в медитации любящей доброты.

В исследовании Стэнфорда и Беркли участвовал 51 студент Стэнфордской программы по развитию сочувствия. В течение 10 недель респондентов дважды в день спрашивали, насколько они встревожены, спокойны, утомлены или насторожены в этот момент. Они также раз в неделю заполняли анкеты, чтобы оценить, как часто на прошедшей неделе испытывали эти чувства.

«Во время обучения значительно уменьшился уровень тревоги и повысился уровень спокойствия, — пишут исследователи. — С каждым следующим измерением участники меньше хотели снизить уровень тревоги или усталости, а также меньше хотели стать более спокойными».

«Если Россия продолжит агрессивные действия по отношению к Украине или к другим нашим партнерам, то мы ответим». Интервью госсекретаря США

Госсекретарь США Энтони Блинкен находится с визитом в Киеве: он первый высокопоставленный представитель администрации президента Джо Байдена, который приехал на переговоры с украинским руководством. Во время и после переговоров с президентом Владимиром Зеленским Блинкен заявил, что США активно изучают возможности усилить поддержку Украине в сфере безопасности, и еще раз подчеркнул, что его страна поддерживает суверенитет, территориальную целостность и независимость Украины. Госсекретарь отметил, что эту позицию разделяют все члены «большой семерки», с заседания которой на министерском уровне он только что приехал в Киев из Лондона.

В интервью украинской службе Радио Свобода Энтони Блинкен развил эту мысль и подчеркнул, что «ни одна страна не может диктовать другой, какую политику проводить и с кем вступать в союзы». «Эти принципы поставлены под угрозу здесь, в Украине, российскими действиями», – сказал он.

– Госсекретарь Блинкен, в апреле мы видели сосредоточение большого контингента российских войск у границы с Украиной на Донбассе и в Крыму. Россия назвала это учениями. Какие выводы Соединенные Штаты сделали в связи с этой ситуацией?

– Я думаю, что урок номер один – это сохранять высокий уровень бдительности относительно возможной агрессии России по отношению к Украине.

Вы правы. Это была одна из крупнейших концентраций российских военных сил у границ Украины с 2014 года, с тех пор как Россия осуществила свое первое вторжение. И, конечно, мы сосредоточились на этой ситуации, как и многие другие страны. Они выразили не только свою озабоченность, но и солидарность Украине и выступили против этих действий.

Сейчас мы видим, что часть войск отошла от границы. Но много и осталось. Мы видим, что тяжелое вооружение было отведено от границы, однако другие силы остались. У России есть возможность заранее предупредить о своих дальнейших действиях и снизить градус напряжения. И мы, конечно, сохраняем бдительность в этой ситуации и внимательно следим за ней. А также хотим вселить уверенность, что мы помогаем Украине так, чтобы она имела возможность защитить себя, защитить свой суверенитет, защитить свою территорию.

– Сложившаяся ситуация вызвала в украинском обществе закономерный вопрос о том, что могут делать партнеры Украины в случае повторного вторжения России на территорию страны. Я бы хотела спросить у вас как у представителя государства, которое является стратегическим партнером Украины, какие действия Соединенные Штаты предприняли бы в такой ситуации?

– Самое важное, что мы можем делать и что мы делаем, – это убедиться, что такое не случится. Что Россия не примет подобное очень прискорбное решение как продолжение агрессии или опрометчивых действий в отношении Украины. И эта та причина, по которой мы ведем диалог крайне открыто с тех пор, как мы увидели концентрацию вооруженных сил. По этой причине мы тесно сотрудничаем с лидерами других государств по всему миру, включая НАТО и Евросоюз. Все они крайне сосредоточены на происходящем и демонстрируют Москве, что мы очень внимательно следим за ситуацией.

Если какие-либо действия все же будут предприняты, это не останется без последствий. В то же время мы сотрудничаем с нашими партнерами здесь, в Украине, чтобы удостовериться, что у них есть все необходимые средства для защиты своих территорий и людей.

– Касательно средств защиты: было сделано два разных заявления украинскими властями. Первое – что Украина будет просить о системе воздушной защиты, и второе – что Соединенные Штаты могли бы разместить системы «Патриот» в Украине. США рассматривают возможность реализации какого-либо из этих проектов?

– Мы, конечно же, будем рассматривать любую просьбу подобного рода. Но главное – что Пентагон является основным партнером Украины. И по мере того, как мы ведем переговоры, мы ищем, какая дополнительная помощь необходима сверх той, которую мы уже оказываем, включая оборудование, которое в нынешней ситуации помогло бы Украине. Этот процесс активно обсуждается.

– Обращая внимание на ситуацию, что российские вооруженные силы, как вы отметили, продолжают находиться у границ Украины и в Крыму, рассматривают ли Соединенные Штаты возможность отключения России от платежной системы SWIFT?

– Я не хотел бы отвечать на гипотетические вопросы о том, что мы могли бы сделать в будущем. Я бы хотел просто сказать, что когда речь заходит о попытке сдержать агрессию или ответить на нее, мы рассмотрим любой разумный вариант. Потому что, как я уже сказал, мы решительно даем понять, что будут последствия в разных областях.

Но я хотел бы сказать и еще одну важную вещь. Мы предпочли бы более стабильные и предсказуемые отношения с Россией. И действительно, президент Байден ясно дал понять это президенту Путину.

Но что также не менее важно: мы убеждены в этом, что если Россия продолжит опрометчивые или агрессивные действия как по отношению к Украине, так и по отношению к другим странам, которые являются нашими партнерами, то мы ответим. Не с целью эскалации, не с целью поиска конфликта, но потому, что такие действия не могут оставаться безнаказанными.

Поэтому, я думаю, крайне ясно, что последствия будут. Но я искренне надеюсь, что Россия понимает, что мы предпочли бы более стабильные отношения, однако это зависит от России. От ее действий или их отсутствия.

– Президент России Владимир Путин в недавнем обращении к Федеральному собранию предупредил Запад не переступать «красную черту». Есть ли у США какие-то «красные линии», которые невозможно переступить в отношениях с Россией?

– Мы не говорим в таких терминах, как «красные линии». Здесь ясно одно, и это уходит корнями в 2014 год, что две вещи поставлены под угрозу в связи с российской агрессией против Украины.

Первая и самая важная вещь – права украинского народа, его суверенитет, целостность территории, демократия. Но также под угрозой оказались и очень важные более общие принципы, которые оказывают влияние в том числе и за пределами Украины. Эти принципы включают в себя, например, представление о том, что понятие «сфера влияния» надо было забыть после Второй мировой войны.

Мы не принимаем понятие «сфера влияния». [Это включает в себя и] принцип, что другая страна не может просто взять и силой изменить границы своего демократического соседа. Принцип того, что одна страна не может диктовать другой, какую политику проводить, с кем вступать в союзы. Эти принципы поставлены под угрозу здесь, в Украине, российскими действиями. Но они также важны и в других частях света.

И если мы позволим безнаказанно нарушать эти принципы, то это пошлет неверный сигнал не только России, но и другим странам мира: что правила ничего не значат, что страны могут себя вести так, как они хотят, что сила всегда права. Это может иметь такие последствия, как разрушение международной системы, как конфликт, а не сотрудничество. Это очень плохие потенциальные последствия, и мы приложим все силы, чтобы этот сценарий не воплотился в жизнь.

– Радио Свобода тоже испытывает на себе давление. Наше московское бюро на грани закрытия из-за закона об «иностранных агентах» в России. Вы уже выражали обеспокоенность в связи с этим. По вашему мнению, есть ли возможность повлиять на ситуацию?

– Мы только что отметили Международный день свободы печати. И мы говорили в этот день с журналистами со всего мира, которые работают в странах, где они находятся под угрозой, где их право заниматься журналистикой и делать это безопасно и открыто оспаривается. Это происходит во многих государствах, и, конечно, мы видим это в России напрямую в отношении Радио Свободная Европа/Радио Свобода.

США защищают независимую журналистику. Это основа любой демократической системы. Она позволяет призывать власти к ответственности за их действия, информировать граждан. Это базовые вещи. И я думаю, что власти, которые подавляют свободу прессы, – это власти, которые сами не верят в себя и свою систему. Зачем бояться того, что люди информированы, что лидеры могут быть призваны к ответу? Везде, где существует давление на журналистику и свободу прессы, мы поддерживаем журналистов и эту свободу.

Я сам иногда получаю репортажи, комментарии, статьи, которые мне могут в какой-то момент не понравиться, но я всегда буду делать все возможное, чтобы защитить право журналистов выполнять свои профессиональные обязанности, потому что то, что вы делаете, исключительно важно для жизни наших граждан.

– Около 100 граждан Украины сейчас находятся в российских тюрьмах. Украина считает их политическими заключенными. Большинство из них – крымчане. Один из жителей Крыма Алексей Бессарабов вчера обратился к вам из российской тюрьмы с просьбой как-то повлиять на российские власти, чтобы добиться освобождения украинцев. Есть ли у США возможность повлиять на этот процесс, поскольку обменов пленными между Украиной и Россией не было с прошлой весны?

– Мы в целом обеспокоены ситуацией, когда отдельные правительства произвольно задерживают граждан другой страны, держат их в заложниках или как политических заключенных. Мы работаем со многими странами мира, чтобы дать более жесткий ответ на подобные вещи. С другой стороны, если у нас есть возможность говорить с властями страны о людях, которых они незаконно удерживают, мы это делаем. Так что, если у нас будет такая возможность, мы ею воспользуемся.

По отношению к другим — взгляд на вещи

Для чего нужны люди в нашей жизни? Мы живем в отношениях. Отношения с семьей, друзьями, коллегами по работе, соседями и т. Д. Многие из наших отношений являются хорошими, но есть проблемы, которые на первый взгляд кажутся бесполезными и бессмысленными и просто создают трудности в нашей жизни.

Именно эти «плохие» отношения предоставляют прекрасные возможности узнать о себе и о том, что скрыто внутри нас, отчаянно пытающихся привлечь наше внимание.Многие вещи мы прячем, мы прячем просто потому, что не хотим этим заниматься. И если этот метод подавления — это усвоенный метод работы, тогда очень трудно вынести что-то на поверхность для просмотра и, в конце концов, решить отпустить это.

Вот где на сцену выходят «плохие» отношения. Вот для чего они нужны. Чем больше кто-то трет нас неправильно, достает нашу козу, раздражает, злит нас, тем больше нам нужно заглядывать внутрь, чтобы понять, почему наша реакция так преувеличена и ненужна.

Всегда важны мы, а не кто-то другой. Всегда важно наше восприятие ситуации, а не чье-либо еще. Только мы можем изменить ситуацию, никто другой. Мы должны быть единственными, кто захотел вернуться к тому, почему наша реакция была столь явно чрезмерной.

Видите ли, те подавленные чувства, которые были спровоцированы и разоблачены, вероятно, были насажены десятилетиями раньше другими отношениями. Итак, человек, стоящий перед вами прямо сейчас, вызывает ваш гнев, разочарование и желчь, не имеет ничего общего с тем, что вы чувствуете сейчас.Это не их вина, и ваша реакция на них сбивает их с толку так же, как и для вас. Они не видят связи между своими словами или действиями и вашей внезапной реакцией.

Вы всегда несете ответственность за то, как вы реагируете на ту или иную ситуацию или обстоятельства. Поскольку вам потребовались десятилетия, чтобы выстроить стратегию выживания, чтобы скрыть все это, ваша ответственность — найти различные способы справиться и начать процесс очищения и отпускания.

Я начал этот процесс с изменения способа использования слов.Я решил использовать слово «переживание» вместо слова «страдание». Страдание — это такое слово жертвы, и оно имеет довольно негативный статус. Чтобы научиться новому образу жизни, нужно время, но не забывайте, что на разработку механизмов преодоления трудностей у вас ушли годы. Отобрать устаревшие инструменты непросто.

Я также обратился к тому, чтобы посмотреть на свои чувства, когда они всплывают на поверхность.

• Неужели человек передо мной вызывает у меня гнев? или
• Это просто эхо чего-то летнего?

Чем больше я практикуюсь в этом, тем быстрее я увижу то, что спрятано внутри.Иногда меня застают врасплох, но чем больше я над этим работаю, тем лучше становится.

Удивительно, как быстро мой мозг привык использовать слово «опыт». На самом деле, я стал настолько хорошим, что на время забыл слово «страдание» и изо всех сил пытался найти его снова, когда оно мне было нужно в реальном предложении.

Я и другие: отношения на работе — Кэти Пресленд

Что такое «отношения»?

Одна из областей коучинга, с которой часто приходят клиенты, — это как работать в отношениях с другими людьми.

В основном это буквально на работе. — обычно это касается моих клиентов-лидеров, а иногда это распространяется на личные, любовные отношения в нашей жизни, в детях, коллегах или других людях во многих направлениях.

Иногда это специфично, «трудный» сотрудник, например (на вид) проблемный подросток; а иногда это общее — изменение или расширение роли лидера и клиент, который хочет понять, как сделать это в меру своих возможностей.

Независимо от контекста, одно из мест, куда мы смотрим, всегда одно и то же.

Какова природа личности по отношению к другим?

Потому что, когда мы понимаем, на что смотрим и из чего это сделано, гораздо легче узнать, как с этим работать, чтобы создавать то, что мы хотим.

Я против «другого»

Мои клиенты-лидеры обычно проходили какой-то курс или программу или, по крайней мере, слышали об идее понимать чужую точку зрения .Иногда речь идет о слушании, иногда об эмоциональном интеллекте, иногда их учат модели личного и рабочего, и как эти части сочетаются друг с другом и когда (и как) сосредоточиться на одном в сравнении с другим.

И, конечно же, в романтических отношениях у нас есть всевозможные концептуальные модели и ожидания. И иногда мы задаемся вопросом, почему жизнь не разыгрывается так, как трехактная пьеса на маленьком (или большом!) Экране в нашей гостиной.

Какой бы ни была модель, я нахожу, что обычно есть и зерно чего-то истинного и прекрасного (кто не сталкивался со случаями, когда мы радостно работали с коллегой, который, кажется, полностью согласен с нами, и который не хочет такое любовное партнерство, которое так хорошо изображает Голливуд?), и также немало шума о том, что именно составляет этот опыт и что делать, чтобы его было больше.

Итак, как мы можем избавиться от недоразумений, чтобы создать более простой и красивый опыт жизни и работы?

The Reflected Self

Я смотрю на свою собаку и думаю, что это самое красивое и любящее животное, которое я когда-либо видел. Затем я могу смотреть на одного из моих котов, который думает, что он самое милое, приятное и любящее создание, которое я когда-либо видел. И обе мои превосходные степени могут быть правдой одновременно.

Они могут быть (и являются) истинными, потому что природа другого человека (или животного ;-)) существует (для нас) только в тот момент, когда мы это переживаем.Это означает, что «отношения», которые, как мне кажется, у меня есть, заключаются в том, что они существуют только так, как я их вижу, и существуют только в тот момент, когда я об этом думаю.

Это как кукольный спектакль. Мы видим персонажей и историю, можем смеяться и съеживаться от упущенных возможностей и спотыкаться по каменистой дороге романтики.

Разница между кукольным спектаклем и тем, что большинство из нас воспринимает как реальную жизнь, заключается в том, что мы обычно знаем, что это кукольный спектакль.

Даже самый маленький ребенок, потерянный в этом чуде, будет в некоторой степени осознавать, что это не «реально», и все же может полностью погрузиться в него.Мой младший сын был таким, он любил живой театр, он по-прежнему любит кино, истории и сплетение воображаемых миров.

Иногда мы можем мельком увидеть, как это разыгрывается в жизни, когда мы видим проекцию чего-то, что проходит через нас или от нас и, следовательно, окрашивается нашим взглядом.

Так же, как нет кукольного персонажа, кроме бумаги и голоса, что, если «персонаж», которого мы думаем, находится за столом на работе или в спальне, также существует исключительно в нашем восприятии?

На каком-то уровне мы это знаем.

Я знаю, что, когда меня раздражает «кто-то», это раздражение находится во мне, и поэтому я делаю паузу, прежде чем действовать (в основном!). И иногда мое сердитое отражение выскакивает само собой и делает резкий комментарий. Ну что ж. Простите!

Как бы мы это ни формулировали, независимо от того, резонируют ли мои слова с вами или нет, мы всегда видим только то, что мы видим , а не то, что .

Чистое Я

На другом уровне можно ощутить понимание того, кто мы есть и из чего мы сделаны, под физической, неодушевленной формой.

Марионетка сделана из бумаги и света, проникающего сквозь нее. Это свет, который оживляет марионетку — свет, который позволяет нам «видеть» форму на занавеске и ощущать бесформенность в нашем воображении.

Если мы смотрим сквозь то, что видим «снаружи» человека перед нами, мы можем испытать то же чувство, что они тоже сделаны из чего-то живого, как и мы; что-то, что переживает опыт (их собственный кукольный спектакль) и осознает и переживает это существование (точно так же, как мы знаем, что это кукольный спектакль).

Если мы посмотрим на чуть меньше того, что переживает , и посмотрим больше на природу опыта , то мы сможем увидеть что-то, что (для меня) выглядит как сияющий свет чистого потенциала, бесконечной невинности и безграничная красота.

Для меня это очень ценный опыт, и, с практической точки зрения, когда я вижу, что человек передо мной одновременно выглядит так, как я его вижу, и на самом деле сделан из (метафорического) света, тогда у меня появляется невероятная свобода действовать из сострадания, доброты и бескорыстия.

У меня есть полная свобода выйти за пределы «меня», «их», любых «отношений», мне не нужно ничего делать, и я могу делать все, что угодно.

Когда я не думаю об их реакции на то, что я могу сказать, или о каких-то будущих действиях, на которые я пытаюсь повлиять, чтобы создать будущий результат (тот, который я считаю «лучше», конечно), тогда у нас есть свобода переворачивать новую страницу и делать все, что мы хотим, вместе.

Столкновение реальностей

Конечно, вы можете сказать, настоящие люди — это не бумажные куклы. «Это не просто свет сквозь бумагу. Это милая метафора. Кэти, но на самом деле?

И я согласен, конечно, нет, это версии того, как мы создаем собственное кукольное представление, взаимодействуем или существуем вместе с нашим кукольным спектаклем.

И, вероятно, потребуется гораздо больше клеток мозга, чем мне нужно, чтобы попытаться понять и смоделировать в своей голове все возникающие перестановки.

Что более полезно и изящно, по моему опыту, — это увидеть, что это то, что происходит на .Потому что на уровне более высокого осознания нам не нужно участвовать в кукольных представлениях друг друга, мы можем просто быть друг с другом без осуждения, без разногласий, и ничто не будет мешать двум душам, смотрящим друг на друга. без того, чтобы ничего омрачало стекло.

Без фильтра

Если у нас нет суждений, предубеждений и «отношений», которые нужно сохранять или управлять; если мы признаем, что все мы существуем в опыте нашего осознания, тогда мы можем отложить это в сторону и создать что-то прекрасное.

В профессиональных отношениях, которые обычно возвращают нас к работе: Что мы можем сделать здесь сегодня, что является наиболее результативной, инновационной или интересной возможной работой.

В личных отношениях важнее всего то, что является самым любящим, добрым или радостным. Когда у нас есть свобода «видеть» другого человека без какого-либо фильтра или занавеса, тогда мы можем впасть в то, что многие из нас ищут — чистую, безусловную любовь .

The Nitty Gritty

Какие бы мысли мы ни к чему не привносили, будь мы тревожными или возбужденными, восхищенными или подозрительными, любопытными или самоуверенными, все они возникают в данный момент и существуют только в данный момент.Когда я перестаю думать о том, о чем думаю, единственное, что остается верным, — это то, что звезды состоят как из молекул, так и из света. Также как я и ты.

Неважно, как мы описываем, что это значит для каждого из нас, или какие примеры мы приводим, часть, которая имеет значение в «отношениях», заключается в том, что мы все сделаны из одного материала.

Мы все сделаны из звезд. На молекулярном уровне все мы состояли из элементов, высвободившихся в результате Большого взрыва.Прохладный!

И,

Мы все сделаны из звезд. Бесконечный свет Вселенной, который я вижу в тебе, — это тот же свет, который отражается во мне. Прохладный!

Меня не волнует, есть ли у вас склонность к практическому или метафизическому, в конечном итоге это приводит нас к одному и тому же месту, и это одновременно очень особенное и очень практичное место для начала исследования.

С любовью,

Кэти

SED 1: Самоидентификация в отношениях с другими

Ваши отношения с другими людьми — Новое послание от Бога

Как было открыто Посланнику Бога
Маршалл Виан Саммерс
1 января 1989 года
в Олбани, штат Нью-Йорк

Об этом тексте

Что вы читаете в этом Текст — это транскрипция первоначального голоса Ангельского Собрания, произнесенного через Посланника Маршалла Виан Саммерс.

Здесь изначальное общение с Богом, которое существует за пределами слов, переведено на человеческий язык и понимание Ангельским Собранием, наблюдающим за миром. Затем Ассамблея передает Послание Бога через Посланника, после чего оно записывается и становится доступным для вас и для всех людей.

В этом замечательном процессе Голос Откровения говорит заново. Слово и Звук в мире. Желаю вам стать получателем этого дара Откровения и быть открытыми для получения его уникального Послания для вас и для вашей жизни.

  Полнолуние в Весах  

 Исцеление Земли