Почему новорожденному нельзя спать на спине: Как правильно класть новорожденного спать

Позиционирование младенца

Начало > Услуги > Позиционирование младенца

Ребенку должна быть предоставлена возможность развиваться в таком положении, в котором ребенок чувствует себя хорошо. Сначала это поза на спине. В зависимости от состояния здоровья ребенка и с учетом его поведенческой реакции следует использовать все возможные позы — лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку.

Что такое позиционирование и почему это важно?

Позиционирование новорожденного ребенка — это выбор позы с наименьшим воздействием силы тяжести.
Выбор правильной позы влияет на здоровье младенца и даже на жизнь (находясь определенное время в не правильной позе, младенец может умереть).
Правильное позиционирование младенца:

• влияет на бедра малыша — предотвращает деформацию,
• способствует кишечной деятельности (снимает кишечную колику),
• улучшает сон ребенка,
• улучшает глубокое ощущение,
• способствует правильному дыханию, а также кровообращению в головном мозге,
• помогает младенцу чувствовать положительный опыт движений,
• обеспечивает, чтобы положение суставов младенца становилось более физиологическим,
• повышает способность (желание) младенца становиться более активным и независимым (развивает активность ребенка).

Различают активное позиционирование — когда ребенок играет, и пассивное позиционирование — когда ребенок находится (спит) в определенном положении.

Основные принципы позиционирования различаются в каждом месяце развития ребенка. Поза, которую мы хотим предложить занять ребенку, зависит от возраста и конкретных проблем (состояния здоровья). Позиционирование следует выбирать индивидуально.

Позиционирование на спине.

• Тело находиться симметрично.
• Ручки и ножки по возможности согнуты.
• Плечи освобождены. Таким образом малыш скорее начнет сосать кулачок или пальчики, а позже, — скорее начнет играться с ручками. Ручки находятся ближе к ротику.
• Если поза стабилизирована, малыш лучше ощущает свои движения. Стабилизация позы также помогает развивать первые основные (значимые) движения.
• Никогда не кладите голову на подушке-подкове («подушка-рогалик»), а устраивайте ребенка так, чтобы голова была на основании, а ноги слегка приподняты.
• Ребенок спит, как в гнезде, в том же положении, как и в животе матери.

С возраста 3-4 месяца, находясь в позе на спине, малыш может играть ручками, видеть и чувствовать ручки и держать игрушки перед собой. Сам ребенок, по собственному опыту, осваивает движения — повороты в стороны, а затем переворот на живот. Поэтому, находясь в позе на спине, младенец приобретает важный опыт движений.

Позиционирование на животе.

С 4-го месяца жизни поза на животе:

• помогает укрепить мышцы спины и шеи,
• способствует контролю и стабильности головы,
• развивает и укрепляет руки ребенка,
• создает опоры предплечья и
• выпрямляет тазобедренные суставы ребенка.

Ребенок начинает постепенно выпрямляться из позы эмбриона.
Кроме того, находясь на животе, ребенок может играть с игрушками, ребенок активен и может проявлять независимость.

Однако поза на животе вредна, если новорожденный ребенок ночью, засыпает и находится в позе на животе в течение более длительного периода времени.
Поэтому важно, чтобы рядом с ребенком был взрослый. Совсем маленькие дети на животе могут находиться только днем и только, если необходимо находиться именно на животе (например, ожидая отрыжку). Потом, с помощью правильных движений, малыш должен поменять позу и находится на боку или на спине.

После достижения возраста шести месяцев младенец может находиться на животе более долгое время. Поза на спине для младенца уже не интересна. Младенец активно переворачивается с позы на спине на живот. Осваивая навыки переворачивания на живот, также нужно предлагать малышу играться, находясь на спине. По достижению возраста 6-7 месяцев родители должны способствовать и обеспечить, чтобы у младенца была возможность двигаться разнообразно и занимать разнообразные позы.

Если очень маленький ребенок лежит без позиционирующих средств, а напряжение мышц у ребенка низкое, тогда ребенок будет лежать в позе «лягушки» с расширенными тазобедренными суставами. В таком случае ребенку необходима помощь. Чрезмерное расширение тазобедренных суставов растягивает тазобедренные внутренние мышцы, отвечающие за мышечное напряжение ребенка и движения. Если тазобедренные внутренние мышцы будут растянуты, в будущем возникнет не правильная осанка. Важно обеспечить, чтобы площадь соприкосновения малыша с поверхностью (например, матрасом) было небольшое. Малыш должен поднимать руки и ноги вверх.

Также, если площадь соприкосновения малыша с поверхностью будет большая, появится давление на диафрагму и малышу будет труднее дышать. Поэтому ноги нужно согнуть в коленки и осторожно подвинуть под животик малыша. Освободится диафрагма и малыш сможет свободно дышать.

Патологию пяток можно предотвратить, поместив свернутый подгузник под голени малыша.

Позиционирование лежа на боку.

Малыш сам не может лежать на боку потому, что напряжение мышц низкое. Чтобы удержать малыша в таком положении, нужно малыша поддерживать дополнительными средствами позиционирования.

• Ручка малыша не должна быть прижата (сжата), иначе будет созданы препятствия кровообращению.
• Симметричное развитие можно достичь, если малыш переменно лежит как на правом, так и левом боку.
• После кормления малыша следует поместить на правом боку, чтобы способствовать освобождению желудка.
• Если ребенок, лежа на боку, очень отгибает голову, тогда нужно обеспечить крепкую поддержку также и для головы. Между ножками нужно поместить свернутый подгузник, который:
  • обеспечит возможность более свободно дышать,
  • создаст более равномерное напряжение в ногах и
  • облегчить положение позвоночника.

Подушку-подкову («подушку-рогалик») нужно положить вдоль спины и между ног. Таким образом малыш будет лежать в стабильной и симметричной позиции на боку. Малыш лежит в позе эмбриона.

Если на боку лежит очень маленький ребенок, тогда одна ножка малыша находиться на вспомогательном средстве, например, на маленькой подушке (подушка помещена между ног и ноги находятся параллельно одна к другой). Таким образом поддерживается спина малыша.
Важно, чтобы ножка малыша полностью находилась на поверхности подушки. Такая поза облегчает состояние спины, обеспечивает более свободные движения бедер, хорошо поддерживает и стабилизирует малыша, чтобы малыш случайно не перевернулся.

Находясь на боку, ребенок легко может видеть все, что происходит в его поле зрения. Положение на боку является терапевтическим и тренирующим, малыш в таком положении учится сохранять равновесие и себя стабилизировать. Хорошие навыки баланса ребенок показывает, если в позе на боку пытается играться и совершает разные движения руками.
В позе на боку ребенок может находится долге время, в таком положении малыш может заснуть и спать.

Вспомогательные средства для позиционирования.

Вспомогательные средства для позиционирования: свернутый подгузник, полотенце, одеяло, подушечка, а также, подушка-подков. Нужно помнить, что для разных возрастов принципы позиционирования отличаются. Каждого ребенка нужно оценивать индивидуально, советуя вид позиционирования, используемые материалы, поверхность, покрытие, итд.

Памятка для молодых родителей | ОБУЗ «Родильный дом №4»

Памятка оформления документов новорожденному

В целях снижения детской заболеваемости, инвалидности, предупреждения случаев младенческой смертности, связанных с  необеспечением родителями  правил безопасного ухода и присмотра за детьми раннего возраста,  Департаментом здравоохранения Ивановской области разработана и утверждена

Памятка для молодых родителей. Информационная Памятка выдается под роспись при выписке матерей с детьми из родильных отделений и родителям, имеющих детей раннего возраста.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ!

1. Кормить ребенка лежа. Укладывать спать ребенка с собой.

Никогда не кладите ребенка первых 6 месяцев жизни рядом с собой на свою кровать при кормлении или укладывая спать на ночь! Уснув рядом с ним, Вы рискуете придавить ребенка своим телом и создать препятствие для его дыхания, что может привести к трагическим последствиям – асфиксии (удушению) младенца.

2. Оставлять ребенка без присмотра одного в целях предотвращения несчастных случаев.

Однако, если Вам поневоле придется ненадолго отлучаться и хотя бы на несколько минут оставлять малыша одного, необходимо соблюдать ряд несложных правил.

Ребенка, даже не умеющего переворачиваться, ни на секунду нельзя оставлять одного на высоте (пеленальном столе, диване, кровати): положите его в кроватку или на пол. Оптимальным вариантом является укладывание ребенка на боку. При этом следите за тем, чтобы голова была повернута в сторону, и периодически меняйте ее положение влево-вправо. Нельзя класть ребенка первые шесть месяцев на спину, потому что в этот период возможны срыгивания, и положение на спине становится по-настоящему опасным.

В детских кроватках не должно быть мягких матрацев и подушек. Плотный матрац без подушки полностью исключает возможность задохнуться во время сна. Большинство младенцев до трехмесячного возраста не пытаются освободиться при сжимании ноздрей. В этом случае возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. К остановке дыхание могут привести и корочки слизи, перекрывшие носовые ходы. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют не укладывать детей в мягкие пышные кроватки и в комнатах с теплым (выше 23 градусов) и сухим воздухом.

Не оставляйте их спать при открытом окне, даже если оно загорожено москитной сеткой, ограничьтесь открытой форточкой: даже маленькие дети могут выпасть из окна!

3. При купании нельзя оставлять ребенка без поддержки рукой, нельзя отвлекаться и оставлять его одного! Уровень воды в ванночке должен быть не более 10–15 см, чтобы после погружения над поверхностью воды находилась верхняя часть груди и голова ребенка.

4. Оставлять электрические розетки без защиты.

Закройте электрические розетки заглушками или купите розетки, включающиеся только с поворотом крышки. К розеткам, в которые включены бытовые приборы, и к электрическим проводам доступ нужно обязательно перекрыть. Лучше всего спрятать их за тяжелой мебелью.

5. Включать бытовые нагревательные приборы без защитных экранов.

6. Перевозить ребенка в автомобиле без специальных удерживающих средств.

7. Оставлять ребенка без присмотра у открытых и искусственных водоемов.

8. Разговаривать с ребенком во время еды.

9. Оставлять одного ребенка наедине с животными. Самый добродушный и умный пес вряд ли стерпит, если маленький ребенок будет проверять, вынимаются ли у него глазки и можно ли оторвать ему нос.

10. Оставлять ребенка без присмотра на лестничных площадках и лестничных маршах.

11. Переходить дорогу в неположенных местах, переходите в специально предназначенных для этого местах, убедившись в безопасности движения.

12. Давать играть мелкими, колющими, режущими предметами, полиэтиленовыми пакетами, храните их вне зоны доступа ребенка. Мелкие предметы малыш может затолкать в нос или дыхательное горло, что может привести к удушению.

13. Находиться около плиты и готовить еду с малышом на руках: он может получить ожог паром, так как вам трудно будет одновременно обеспечить процесс приготовления пищи, собственную безопасность и безопасность ребенка. Не наливайте в посуду горячую жидкость, находясь поблизости от малыша.

Другие советы

• Храните лекарственные и химические средства вне зоны доступа ребенка.
• Фиксируйте тяжелые вещи, расположенные на высоте (антресоль, телевизор и др.).
• Детей постарше, уже умеющих ползать, отучите приближаться к плите, подоконникам, всякий раз предупреждая: “Опасно!”.
• Острые углы на мебели нужно закрыть специальными защитными насадками, продающимися в магазинах.
• Поднимите все опасные вещества, способные вызвать отравление, на высоту не ниже 1,5 м, а лучше всего лекарства, витамины, уксус, косметику, средства бытовой химии и т.п. держать под замком.
• Уберите скатерти и клеенки, края которых неплотно прилегают или свисают – потянув за них, малыш может уронить на себя посуду, книги или цветочный горшок.
• Спрячьте столь привлекательные для детей стеклянные баночки, керамическую посуду, вазы, графины и все, что может разбиться и травмировать Вашего малыша. Под открытым солнцем гуляйте с ребенком непродолжительно, используя головной убор и соблюдая питьевой режим.

Можно ли новорожденному спать на животе?

Грудничок ежеминутно нуждается в заботе и ласке мамы, поэтому неудивительно, что в первые месяцы у вас возникает масса вопросов по поводу ухода за грудничком.

Как правильно кормить, нужно ли давать пить, как купать и самое основное – можно ли новорожденному спать на животе.

Этот вопрос часто волнует молодых мам. Причина кроется в том, что по некоторым данным существует взаимосвязь между синдромом младенческой смерти и сном малыша на животе.

В чем преимущества сна на животе?

Смотря на то, как спит грудничок, особенно на животе, появляется чувство, что ему весьма неудобно. Во время сна ребенок может подтягивать ножки к груди, как будто стоит на коленках. Такая поза очень напоминает положение в котором он находился в утробе матери.

Малыш на подсознательном уровне подбирает наиболее подходящий вариант, а сон на животе уменьшает нагрузку на еще несформированный позвоночник.

Первые месяцы жизни малыша характеризуются проблемами с пищеварением, что проявляется в виде коликов, газиках и запорах. (Подробно о том как избавиться от коликов смотрите в курсе Мягкий животик>>> )

Часто можно встретить рекомендацию о том, что нужно класть ребенка на животик, и это поможет процессу пищеварения и снизит дискомфорт от коликов и газиков.  Но, доказанных научных данных по этому вопросу не существует.

Часто дети не любят лежать на животе, эта поза является для них дискомфортной. В этом случае класть ребенка на живот не нужно.

Плюсы сна грудничка на животе:

1. Укладывая малыша на живот, вы обеспечиваете ему глубокий, а главное спокойный сон.
2. Грудничок ощущает себя защищенным, так как носик располагается около постельного белья, со знакомыми запахами. Ребенок воспринимает мир благодаря тактильным ощущениям, поэтому окружая его комфортной постелью в период сна, вы оберегаете сон ребенка.
3. Если просмотреть статистику, то видно, что дети, спящие в такой позе, намного лучше держат голову (Подробнее о том когда ребенок начинает держать голову>>>)
4. Во время сна ребенка на животе, происходит формирование правильной формы суставов и костей.
5. Многие родители даже не подозревают, что в момент, когда ребенок переворачивается во сне на живот, он осуществляет себе массаж, в результате чего оказывает благоприятное влияние на перистальтику ЖКТ.
6. В позе на животе ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, а вот разбудить себя резкими движениями оказывается достаточно сложно.
7. Учитывая то, что малыши до 3-х месяцев много срыгивают, можно класть ребенка на бочок или на животик, если в этой позе ребенок лучше спит.

Если вы видите, что малыш  крепко спит  в таком положении, ровно и спокойно дышит, не беспокоится, значит ему комфортно и хорошо.

В чем опасность сна грудничков на животе?

Сон на животе  возможен, если придерживаться простых правил безопасности. Вариант, когда ребенок спит на животе, Комаровский считает благоприятным для детей, которые родились и развиваются без патологий, так как ускоряется процесс физиологического развития.

Вот, что говорит доктор Комаровский по поводу сна на животе:

Я подчеркиваю тот факт, что речь идет о моем индивидуальном опыте. Но он достаточно велик, ибо я был и остаюсь именно практикующим врачом. И для меня как для практика сон на животе – благо, а на спине – вред. А для медика-статистика, который пытается найти связи между СВДС и другими факторами, вполне возможно, что сон на животе как причина СВДС имеет значение. Но я бы анализировал совершенно другие вещи: подушка, влажность и температура воздуха, количество накопителей пыли, изменение атмосферного давления, количество народу в детской спальне и многое другое.

Минусы сна на животе

В этот период жизни навыки дыхания не полностью развиты, а носовые проходы очень узкие. Малыш, лежа лицом к подушке, даже не понимает, что ему нужно повернуть голову.

Дыхание может быть затрудненным из-за слизи, которая собирается в носовой пазухе. Несмотря на то, что вероятность возникновения синдрома из-за сна на животе не доказана, врачи рекомендуют быть осторожными.

• Молодые родители уверенны, что кроха, находясь в таком положении, может подавиться после срыгивания, но это не так, так как эта ситуация намного опасней в положении на спине. В результате проникновения рвотных масс в дыхательные пути, может проявиться пневмония, которую проблематично вылечить.
• Еще одним аргументом является то, что в таком положении сдавливается грудная клетка, поэтому малышу тяжело дышать. Это скорее можно считать предрассудком, а если что-то волнует следует обратиться к детскому врачу.

Противопоказания сна на животе

Если ребенок начал спать на животе, обладая определенными противопоказаниями, стоит обратиться к специалисту.

1. Если у малыша имеются отклонения в функционировании ЦНС или же определенные патологии.
2. Шея у малыша затекает, поэтому родителям нужно пристально следить за малышом и переворачивать его.
3. Не стоит забывать, что у ребенка не полностью еще развит дыхательный рефлекс, поэтому в какой бы позе он не находился, уткнувшись носиком в подушку или матрас, может не хватит воздуха. Внимательно следите за сном малыша. Подробнее о рефлексах новорожденного>>>.

И еще одна цитата д-ра Комаровского, которую нужно запомнить и заучить наизусть:

Ребенок в положении на животе крепче спит.
НО!!!
если есть подушка;
если в комнате сухо и тепло;
если матрац мягкий и кривой;
если родители курят;
если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя!!!

Возрастные особенности сна на животе

Кроха начинает удерживать головку с 1 месяца, как только окрепнут мышцы шеи. До этого возраста младенца лучше не укладывать спать на живот, и не оставлять его одного в кроватке, т.к. кроха может задохнуться, не зная, как повернуть голову.

Для сна можно использовать специальный фиксатор сна, который обладает вибрирующими подлокотниками и способен укачивать малыша.

• Когда ребенок в 5 месяцев спит на животе, волнение может быть минимальным:  малыш в силах самостоятельно изменять свою позу, а также перевернуться на животик без чьей – либо помощи. Если кроха предпочитает спать на спине, значит ему так комфортно.

В полгода вероятность удушья во время сна на животе исчезает, но не стоит класть в постель лишние игрушки, пеленки или полотенца. Игрушки из кроватки нужно убрать.

• В семимесячном возрасте подушка не нужна, так как из-за неправильного положения головы, может произойти искривление шеи.
• В 9-10 месяцев ребенок может самостоятельно определить, как ему удобно, поэтому, если он всю ночь спит на животе, значит ему удобно.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот?

Вопрос:  Можно ли грудничку спать на животе? – поделил современных мамочек на тех, которые переворачивают малыша с одной стороны на другую и на тех, которые все оставляют как есть.

Как мама троих детей могу сказать, что ни одна из моих дочерей в младенческом возрасте на животе не спала. До месяца я пеленаю деток  в пеленку, используя технику “свободного пеленания”.

Во время сна ребенок лежит на боку, под спинку подкладываю валик из двух свернутых пеленок, или небольшого байкового одеяльца.  Так я уверена, что во сне малыш не перевернется на спину.

Переворачиваться на живот во время сна дочки начинали в районе 4-6 месяцев, когда осваивали и начинали управлять возможностями тела.

Важные моменты при сне ребенка на животе:

1. Подушка не нужна.

Деткам до полугода подушка совсем не нужна, так как ее можно заменить простой пеленкой. Находясь в положении на животе, лицо не должно погружаться в мягкую ткань. Матрас должен быть ровным и жестким.

Уберите из кроватки все игрушки, подушечки, полотенчики и любые другие вещи, в которые ребенок может уткнуться во сне.

1. Сон на спине.

В случае если, по каким–либо причинам вы не хотите, чтобы кроха отдыхала на животе, то можно класть ребенка на бок, и обложить спереди и сзади маленькими валиками, чтобы ребенок не перевернулся на живот, или спину. .

1. Исключение возникновения кривошеи.

Этот пункт относится к детям в первый месяц их жизни. В результате того, что голова долго пребывает в одном положении, может возникнуть кривошея. Чтобы этого не было нужно чередовать сон на правой и левой стороне.

Мнение специалистов и мам

Можно ли грудничку спать на животе?

Современные исследования показали, что сон малыша на животе гораздо безопасней сна на спине.

Если все же Вы переживаете за такой сон, то можно расположить его набок и подложить мягкий валик под спину, животик, в результате чего Вы сможете зафиксировать движения. Лежа на боку, дыхание будет чистым и спокойным.

Любите своего малыша, развивайте его и окружите заботой и вниманием!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Можно ли новорожденному спать в коляске?

 

Новорожденные легко засыпают в любых местах: и в шумном магазине, и на природе, и в гостях. С одной стороны, это удобно, ведь родители получают несколько часов, чтобы спокойно передвигаться и решать свои дела, но с другой – встает вопрос: а можно ли новорожденному спать в коляске? Чтобы это понять, нужно разобраться в плюсах и минусах такого отдыха.

 

На какой поверхности должен спать новорожденный?

 

 

Все педиатры уверены, что правильному развитию младенца и формированию его осанки способствует только сон на твердой поверхности. Так у малыша образуется S-образный изгиб позвоночника и минимизируются шансы на развитие сколиоза. Исходя из этого, планируйте основное спальное место для новорожденного в специальной кроватке-люльке или на жестком матрасе (о том, как правильно его выбрать, читайте в нашей статье).

К выбору коляски нужно подходить внимательно. Убедитесь, входит ли в комплект матрасик или его придется приобрести отдельно. Матрас должен быть жестким, не толще 1,5-2 сантиметров. Оптимальный зазор между стенками люльки и матрасом – один сантиметр.

Не используйте для сна грудничка прогулочную коляску, даже если ее спинка откидывается до горизонтального положения. Поверхность все равно не будет достаточно ровной, чтобы на ней мог спать новорожденный, к тому же в ней нет высоких бортиков для защиты от ветра и холода.

 

Можно ли малышу спать в коляске?

Редкий ребенок не спит на улице в коляске, как правило, ритмичные покачивания быстро навевают сон. Для новорожденных нет ничего плохого в том, чтобы спать в движении. Первые 3-4 месяца ни покачивание, ни движение коляски не мешает им крепко спать.

Но когда малыш немного подрастает, его сон делится на глубокий и поверхностный, точно как у взрослых. С этого момента отдых в движении перестает быть восстанавливающим, ребенок не может крепко заснуть (это сравнимо со сном в автомобиле для взрослого: вряд ли вы сможете толком выспаться).

Ребенок плохо спит на улице без движения, если он уже привык засыпать от укачивания. Придется приучить его к новым условиям. Организовывайте прогулку так, чтобы к моменту засыпания малыша вы могли остановить коляску и, например, посидеть в парке на лавочке. Раскачивая люльку, постепенно снижайте амплитуду и останавливайте коляску перед засыпанием. Малыш должен проснуться в тех же условиях, в каких заснул, – неподвижной коляске.

Постепенно меняйте график прогулок так, чтобы ребенок мог полноценно поспать дома в кроватке, а на улице – изучать окружающий мир, ведь это очень важно для его развития.

 

Можно ли спать в люльке от коляски?

 

 

В попытках сэкономить некоторые родители в первые полгода не покупают кроватку, собираясь обойтись люлькой. Это решение нельзя назвать верным. Хоть современные люльки для колясок и стараются сделать наиболее удобными для малышей, но все же заменить полноценную кроватку они не способны. Особенно если речь идет о бюджетных моделях детского транспорта.

Коляска вместо кроватки не может использоваться из-за ряда недостатков:

• Дно люльки не подходит для продолжительного сна, оно не имеет ортопедических свойств и не всегда оказывается идеально ровным.
• Из-за плохой вентиляции сложно регулировать температуру спящего малыша. Он может вспотеть и получить тепловой удар, а укутать его одеялом в холодную погоду непросто из-за ограниченных габаритов.
• Даже сертифицированные искусственные материалы, которые используют для производства колясок, безопасны только при эксплуатации люльки по назначению. При продолжительном контакте с ними на коже ребенка может проявиться аллергия, так же как и от синтетической одежды или белья.
• Тщательно очищать люльку после каждой прогулки сложно и долго, а ведь на ней оседает пыль, грязь и бактерии, которыми ребенку придется дышать большую часть дня и ночь.

Если же причина использования люльки кроется в привычке ребенка спать только в коляске, нужно постепенно приучить его к кроватке. Для этого есть несколько способов:

• Давайте малышу уснуть в люльке, а после осторожно перенесите его в кроватку.
• Попробуйте сузить место для сна новорожденного, положив по бокам подушки, мягкие игрушки или валики из одеял. Возможно, так ребенку засыпать будет уютнее и привычнее.
• Пока малыш находится в кроватке, поиграйте с ним в активные игры, большинство детей быстро устают и засыпают в любом месте.
• Если в кроватке есть маятник для укачивания, он может помочь убаюкать младенца.

Не стоит укладывать ребенка рядом с собой на взрослой кровати. Так вы отучите его от сна в люльке, зато обретете новую проблему – малыш станет отказываться спать в одиночестве. Поэтому приучать его нужно только к собственной кроватке.

 

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что сам по себе сон в коляске не является чем-то плохим, но важно правильно его организовывать и не превращать во вредную привычку.

Подобрать все необходимое для здорового сна и прогулок с новорожденным вы можете, не выходя из дома. Интернет-магазин Avtokrisla.com предлагает широкий ассортимент товаров для детей и консультацию по любому вашему вопросу по телефону горячей линии:

0-800-75-71-75 (бесплатно)

 

почему новорожденным нельзя спать на спине — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Демьяну 4 месяца!

Вес 6800

Катастрофически мало!!! За месяц набрал всего — ничего 300 грамм ((( хоть по нормам вес и в норме, но после прибавок в 800-1000, это..(((

Причем ест много, молока много.. ведёт себя хорошо, как и положено.спит, играет, психует в меру.

Рост — не знаю. На прием нам в конце месяца, сдвинулся из за прививки.

В три месяца ставили сразу две, акдс и что то еще. С тех пор возврат в режим новорожденного( ночью еда каждые два часа, за редким исключением, три.

Днём вырисовывается режим. Подъём в 7 примерно. Час — полтора играет. Спать на 40 минут. Потом в 11.30-12.00 сон на 2,5-3 часа. Но чтоб я рядом и вовремя грудь дала. Раз в час. Не успела — подъём. В 16.00 идем в сад за Марго, спит еще 40 минут. В 19.30-20.00 купаемся и спать в 20.30-21.00

Во время купания не взлюбил круг. Буквально три минуты в нем, а потом ор, приходится снимать. Папа дома — держит его, плавают долго. Папы нет — я не могу, спину больно, вылазим.

Днём играет с игрушками, очень любит неваляшку и магниты на холодильнике)

Лежит на коврике на полу спокойно минут 20, потом что то не выходит — начинает ругаться. Идем в качелю, там успокаивается. Переворачивается активно, всё также лучше в левую сторону. Успеваю — корректирую. Ползти пытается, но только почему то на пеленальной доске, гусеницей выходит. На полу никак, орёт)

Поёт мне горловые песни северных народов) смешно) я подпеваю))))

Вкусный сладкий мальчик. Вся семья периодически его зацеловывает и пытается съесть)))

Заболел тут носом и глазами. Пару раз капнула проторгол , подумала и отправила папу за увлажнителем воздуха. Купил. Три дня и соплей нет) глаза промыла своим молоком (что так раздражает педиатров почему то…) и всё гуд

П.С. пост писала вчера. Когда было всё отлично. К вечеру Дёма начал скандалить…грызет кулак..к ночи полный нос соплей, давится ими ,кашляет, горло аж сорвал, температура была. Не спали до 4 утра. Потом дала нурофен, уснули. Я квашня(

Вызвала врача. Ждём.

Ну и пара фото

можно ли класть грудничка на спину и почему нельзя

Как только новоиспеченные родители возвращаются из родильного дома с розовым или голубым свертком, одним из первых же вопросов становится вопрос организации сна малыша. На животе или на спине его укладывать, опасно ли спать на спине и почему, в какой позе наиболее безопасно спать малышу первых месяцев жизни? Ответы на эти вопросы мы постараемся дать в этой статье.

Выбор позы

Теоретически и физиологически новорожденный ребенок может спать в любой позе, как и его родители – на спине, на животе или на боку. При этом многое зависит от выбора самого малыша – новорожденные интуитивно выбирают ту позу, которая наиболее схожа с его внутриутробной позицией. Однако малыш без бунта согласится спать в той позе, которую выберут для него родители – он слишком мал, а потребность во сне слишком большая.

Определяясь с позой для сна грудничка, мама и папа должны отдавать себе отчет в возможных последствиях, знать о вероятности наступления синдрома внезапной младенческой смерти. Ее истинные причины науке до конца неизвестны, но вот предрасполагающие факторы вполне очевидны:

• недоношенность;
• мужской пол младенца;
• зимнее время года;
• ребенок из двойни;
• возраст мамы на момент родов менее 18 лет;
• сон на животе.

Это не означает, что все младенцы, спящие на животе, подвержены риску внезапной гибели от неочевидной причины, вызвавшей остановку дыхания во сне. Многие малыши прекрасно спят на животике и остаются живыми и здоровыми. Но рисковать все-таки не стоит.

Сон на боку менее опасен уже из тех соображений, что ребенок может срыгнуть во сне. Однако на боку дети редко спят крепко и долго – затекает ручка, ножка.

Педиатры со всего мира чаще всего рекомендуют родителям малышей укладывать грудничка спать на спине. Поза наиболее физиологична, ведь ребенок не скован в движениях – он может положить руки и ноги так, как ему удобно, а также в любой момент поменять их положение, если станет некомфортно.

Есть у такой позиции и свои минусы – при насморке месячному ребенку будет трудно дышать в горизонтальном положении на спинке, а насморк (как физиологический, так и патологический) довольно распространен у грудных детей.

Дети, которые склонны к срыгиваниям, могут захлебнуться во сне, если спят на спине, а кишечные младенческие колики, если таковые мучают малыша, сложнее переносить в позе на спине.

Как правильно укладывать?

Если принято решение в пользу сна на спине, следует знать, что такая поза малыша потребует от родителей более внимательного отношения. Чтобы исключить асфиксию отрыжкой, нужно класть ребенка с повернутой набок головкой. Такая позиция исключит попадание отрыжки в органы дыхания. Главное – каждый раз поворачивать голову грудничку в разные стороны. Если один раз малыш спал с повернутой вправо головой, то в следующий отход ко сну головку нужно поворачивать влево. Это будет способствовать симметричному развитию мышечной ткани шеи и плечевого пояса.

Некоторые дети наотрез отказываются засыпать на спинке. Таким малышам родители могут позволить засыпать в комфортной и удобной для них позе, какой бы она ни была. А потом, когда малыш уснет, нужно будет переложить его в более безопасное положение – на спине с повернутой набок головой.

Если ребенок размахивает руками во сне, это может стать причиной постоянных пробуждений ночью. В результате ни мама, ни малыш не будут полноценно высыпаться. В этом случае обычно рекомендуется тугое или нетугое пеленание, но выбрав его, родителям придется отказаться от сна на спинке в пользу сна на боку. Так запеленутому малышу будет комфортнее и удобнее.

Самая лучшая позиция

Несмотря на различные мнения специалистов, самой безопасной считается поза на боку. До месячного возраста грудничок не сможет самостоятельно перевернуться во сне, а когда он станет постарше, родители вполне смогут пересмотреть позу, сочетая ее со сном на спине, животе.

При затрудненном носовом дыхании в позе на боку ребенку легче дышать, при отрыжке содержимое желудка точно не попадет в дыхательные пути и не вызовет удушья. Очень полезна эта поза и при младенческих коликах – ребенку удобно поджать ножки к животу, даже если его пеленают, маме удобнее приложить к животику страдающего от колик крохи теплую пеленку или грелку.

Свои минусы есть и у бокового положения – ребенок может внезапно перевернуться личиком вниз. Чтобы этого не случилось, доктора советуют скатывать из пеленки небольшие валики. Один рекомендуется положить перед малышом, чтобы исключить переворот на живот, а второй – со стороны спинки, чтобы исключить переворот на спину. В этом случае кроха будет надежно зафиксирован между мягкими валиками и будет спать более спокойно и крепко.

Укладывая малыша набок, помните, что его необходимо каждый раз класть на противоположный бок – на правый, а затем на левый, потом снова на правый. Это важно для того, чтобы избежать деформации костей черепа, которые у новорожденных являются подвижными и мягкими, а также препятствовать формированию кривошеи.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский вывел несколько действенных правил здорового сна у младенцев. При этом он утверждает, что поза может быть любой, в которой ребенку и его родителям комфортно и спокойно. Правда, от сна на животе в раннем возрасте Комаровский все-таки предостерегает, особенно тех родителей, которые курят в квартире, которые выбирают для своих чад слишком мягкие матрасы и с первых дней снабжают чадо подушкой.

Чтобы сон доставлял ребенку удовольствие, а его родителям приносил моральное облегчение и заслуженный отдых, Комаровский советует сосредоточить свои усилия не на выборе определенной позы для младенческого сна, а на организации правильных условий для комфортного и безопасного сна.

• Детскую комнату следует регулярно проветривать (несколько раз в день).
• Важно не допускать присутствия в детской больших мягких игрушек, которые представляют собой не умилительных мишек и заек, а большие пылесборники. Пыль – главный враг для дыхательных органов грудничка.
• Температура воздуха в детской спальне не должна превышать 21 градуса тепла. Родителям может показаться, что это слишком холодно, но особенности терморегуляции грудничков таковы, что именно такая температура является оптимальной для их здоровья.
• Влажность воздуха в спальне должна поддерживаться на уровне 50-70%, особенно это важно в тех случаях, если у грудничка насморк, кашель или дыхательные пути от рождения более узкие, чем нужно (стридор).
• Не стоит покупать малышу мягкий матрас. Только жесткий ортопедический матрас поможет обеспечить наиболее безопасное положение тела, при котором кроха не будет «проваливаться». Это полезно и для мышц, и для позвоночника грудного ребенка.

• В подушке ребенок до 2 лет не нуждается. Вполне достаточно подложить под голову чистую пеленку, сложенную вчетверо – на случай, если кроха отрыгнет во сне. Пеленка «примет удар на себя» и не придется менять всю постель.
• Следует исключить яркий свет, громкие звуки в комнате, где спит ребенок.

Пеленать ребенка или нет – выбор родителей в конкретной ситуации. Вне зависимости от того, как и в чем спит ребенок, Комаровский рекомендует время от времени менять его позы. В первый месяц наиболее оптимален сон на боку. К концу периода новорожденности (к концу первого месяца), можно придавать ребенку полубоковую позу, являющуюся переходной между сном на боку и сном на спине. Затем можно смело чередовать позу на спине с боковыми позициями для сна.

После 4 месяцев можно разрешить крохе проявить волю и самостоятельно выбирать положение тела для сна и отдыха, риск синдрома внезапной младенческой смертности снижается, а ребенок, который уже многое усвоил и многому научился, уже имеет собственные предпочтения.

Посмотрите, в какой позе спит отец малыша, в какой позе предпочитает спать мама. Почти всегда дети наследуют склонность к той или иной позе для сна у своих родителей, и это совершенно нормально.

О положении новорожденного во время сна смотрите в следующем видео.

Памятка для родителей по профилактике синдрома внезапной смерти у детей

1. Не укладывайте детей до 1-го года жизни спать на живот, ребенок должен спать на спине.

2. В детской кроватке должен быть жёсткий матрас, не должно быть подушки, лишних пеленок, одеял.

3. Убрать игрушки из кроватки.

4. Температура в комнате, где находится ребенок, должна быть 22-24 градуса, во время сна и бодрствования ребенок должен быть тепло одет.

5. Во время сна ребенок должен быть укрыт легким одеялом.

6. Запрещается тугое пеленание.

7. В присутствии грудного ребенка (в комнате, на балконе, на улице) нельзя курить. Мать и отец не должны источать запах табака, алкоголя, парфюмерии. Курение матери во время беременности и кормления грудью, употребление спиртных напитков (даже слабоалкогольных – пиво, тоники и т. д.) может привести к внезапной смерти ребенка.

8. Необходимо избегать воздействия на ребенка резких запахов, звуков, прежде всего во время сна.

9. Исключить сон ребенка с родителями (может быть сдавление ребенка взрослыми, сдавление бельем или придавливание к стенке).

10. Не пускать домашних животных в комнату, где находится грудной ребенок.

11. Не оставлять ребенка без присмотра во время кормления из бутылочки (т.к. ребенок может подавиться), во время купания, во время сна, во время бодрствования.

12. Не допускать контакта с членами семьи, больными простудными заболеваниями (насморк, кашель, боль в горле, кишечными инфекциями, с людьми, у которых какая-либо сыпь). Обязательно измерение температуры у ребенка в течение дня.

13. При любых признаках какого-либо заболевания у ребенка обращаться к педиатру, так как любое заболевание может быть пусковым фактором синдрома внезапной смерти.

14. Родителям выполнять назначение врача, рекомендации медсестры, при направлении на госпитализацию мнение врача не оспаривать.

Какой самый безопасный способ сна для моего ребенка с рефлюксом?

Автор: Энтони Порто, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP

Естественно, вы хотите сделать все возможное, чтобы ваш ребенок был в безопасности. А если ваш ребенок — один из многих, у кого рефлюкс ― также называется гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) существует немало мифов и заблуждений, когда дело доходит до позы для сна.

Вот три совета по безопасности сна от Американской академии педиатрии (AAP) для младенцев с рефлюксом:

Примечание: многие факторы, способствующие ГЭР в младенчестве, являются частью типичного роста и развития, включая короткий пищевод у новорожденных. которые будут расти, как и ребенок, вместе с мышцами внизу, которые также относительно короткие и не такие сильные, как в более позднем возрасте. ГЭР обычно начинается в возрасте 2–3 недель и достигает пика в 4–5 месяцев у доношенных детей. ГЭР обычно значительно улучшается через 6 месяцев, когда ребенок учится сидеть; пищевод удлиняется, а нижний сфинктер пищевода функционирует должным образом.

1. Снова заснуть ― даже при рефлюксе!

Хотя родители часто обеспокоены тем, что их ребенок может рвать и задохнуться во время сна на спине, это полный миф! Младенцы автоматически кашляют или глотают жидкость, которую они срыгивают или рвут, из-за рвотного рефлекса, который естественным образом предотвращает удушье.Нет никаких доказательств того, что у здоровых детей, помещенных на спину, вероятность серьезных или смертельных эпизодов удушья выше, чем у детей, помещенных на живот. Но есть — это убедительное доказательство того, что младенцы, помещенные на живот, подвергаются более высокому риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Плевать на СВДС! Сон на спине — лучший способ снизить риск СВДС, и это рекомендуемое положение до тех пор, пока ребенок не сможет полностью перевернуться самостоятельно ― даже для детей с рефлюксом.

2. Если вы не путешествуете, перекладывайте спящего ребенка на твердую плоскую безопасную поверхность для сна.

Если ребенок засыпает, катаясь на своем автокресло ― что часто случается ― AAP рекомендует вытащить его из сиденья, когда вы прибудете в пункт назначения, и поместить его на спину в кроватку, детскую кроватку или игровой двор с твердым плоским матрасом, без мягких постельных принадлежностей, включая подушки и т. д. одеяла, игрушки и бортики.

Автокресла и другие приспособления для сидения, такие как качели или откидные надувные сиденья, небезопасны для сна; ни позиционеры для сна, ни гнезда — это коврик с приподнятыми опорами или окружающими его подушками, часто напоминающий плот.Эти продукты не регулируются, и к ним не применяются стандарты безопасности. AAP не рекомендует использовать устройства для позиционирования сна или гнезда, поскольку их безопасность недостаточно изучена. Кроме того, есть данные о том, что полунаклонное положение может усугубить рефлюкс у ребенка.

Если положить ребенка в полунаклонное положение, рефлюкс не улучшится. В 2019 году Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) и Fisher-Price выпустили отзыв 4.7 миллионов спящих в стиле рок-н-плей младенцев после сообщений о более чем 30 младенческих смертях. Смерть была связана с переворачиванием младенцев во время сна в этих наклонных спящих, что приводило к повышенному риску удушения и удушения. AAP не рекомендует разрешать младенцам спать в наклонных предметах, таких как Rock ‘n Play, которые требуют удержания ребенка. Политика AAP требует, чтобы младенцы спали на спине, на отдельной, плоской и твердой поверхности для сна без каких-либо бортиков, постельных принадлежностей или мягких игрушек.

3. Использование гаджетов не рекомендуется.

Есть много устройств, которые продаются для лечения рефлюкса. Босоножки и фиксаторы для сна не нужны, и хотя они иногда продаются для снижения риска СВДС, исследования отсутствуют.

Избегайте устройств, предназначенных для поддержания высоты головы в кроватке. Поднятие изголовья детской кроватки неэффективно для снижения ГЭР. Это также небезопасно, поскольку увеличивает риск перекатывания ребенка на изножье кровати или в положение, которое может вызвать серьезные или смертельные проблемы с дыханием. Эта рекомендация поддерживается AAP, Североамериканским обществом детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания и Европейским обществом детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания.

Итак, что делать родителям ребенка с рефлюксом, если у вас нет позиционеров и гаджетов для сна?

Рефлюкс закончится у большинства младенцев. Как бы трудно это ни было, переждите. Большинство младенцев перестают проявлять симптомы. Мы знаем, что к 4-месячному возрасту подавляющее большинство детей начинают срыгивать.К 6 месяцам это резко падает, потому что они сидят сами по себе.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу рефлюкса у вашего ребенка, всегда лучше поговорить со своим педиатром и вместе составить план для наилучшей практики сна.

Дополнительная информация:

Почему наклонные шпалы могут быть опасными для вашего ребенка

Многим родителям нравится укладывать своих младенцев в наклонные шпалы, в такие наклонные гамаки из мягкого материала, которые свисают с каркаса.Многие из этих продуктов могут вибрировать, выдувать воздух или воспроизводить музыку, а также обещают родителям помочь ребенку уснуть — и остаться — спать.

Но эти продукты могут быть опасными. В апреле компания Fisher-Price отозвала 4,7 миллиона спящих в стиле рок-н-плей младенцев после сообщений о младенцах, которые умерли в них. Некоторые из младенцев перекатывались со спины на живот, когда их не сдерживали.

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что спящие под наклоном, такие как Rock ‘n Play, увеличивают вероятность сжатия дыхательных путей и удушья.

Младенцев следует укладывать спать на спине — в одиночестве, без ограничений и на твердой плоской поверхности без бортиков и других мягких постельных принадлежностей, — заявляет AAP и другие организации, такие как Национальные институты здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний и Федеральное бюро по охране здоровья матери и ребенка.

В этих вопросах и ответах мы поговорили с педиатром Эрин Франк, доктором медицины, младшим начальником отделения детской медицины в больнице для младенцев и детей UH Rainbow, о лежачих снах и о том, почему они представляют опасность для младенцев.Вот что она сказала:

В. Почему такие шпалы популярны?

A. Этот продукт помогает ребенку оставаться в возбужденном состоянии, что, по мнению родителей, помогает предотвратить рефлюкс или срыгивание. Таким образом, люди могут подумать, что их дети спят немного лучше в этом положении, несмотря на рекомендации медицинских экспертов.

Откидные шпалы также удерживают младенца в одном месте, поэтому родители считают, что у них есть небольшая свобода передвижения по дому или отдыха, пока ребенок находится в устройстве.

Многие из этих продуктов оснащены элементами управления, которые позволяют освещать ночник, проигрывать тихую музыку или раскачивать ребенка.

В. Чем опасны лежачие шпалы?

A. Одна из реальных опасностей заключается в том, что младенцы плохо владеют головой. Они могут сутулиться во время сна на наклоне и засовывать голову в грудь. Это закрывает дыхательные пути и вызывает проблемы с дыханием. Если мама или папа смотрят, они могут что-то с этим поделать. Но если рядом никого нет, это может стать серьезной проблемой.

Многие из этих товаров сделаны из ткани, которая может выглядеть мягкой и удобной, но может быть опасной. Если ребенок может кататься или двигаться, он может сдвинуть лицо в сторону спящего и задохнуться.

Самый большой риск возникает, если младенец переворачивается в этих приспособлениях. Многие родители не осознают возможность того, что ребенок впервые перевернется, когда они спят. Вы никогда не знаете, когда ваш ребенок действительно впервые перевернется. Мы говорим молодым мамам, что, когда их ребенку исполнится два месяца, они могут ожидать, что ребенок начнет кататься где-то в следующие два месяца.

Большинство смертей произошло, когда младенцам удавалось менять положение во сне.

В. Безопасно ли использовать наклонное спальное место?

A. Любой из продуктов, таких как Rock ‘n Play Sleeper, безопасен для удержания ребенка под наблюдением родителя или опекуна, который может удовлетворить их потребности. Они не предназначены для безопасного сна младенцев, когда за ними никто не наблюдает.

Можно использовать такие продукты, чтобы успокоить вашего ребенка и помочь ему заснуть, но только если за ним наблюдает ухаживающий за ним, и только если ребенка затем переводят в кроватку или другое безопасное место для сна.

Но в целом я считаю, что это одно из тех устройств, в которых нет необходимости. Большинство людей не хотят перемещать ребенка после того, как он заснул, поэтому нереально ожидать, что люди переместят ребенка из полулежа в кроватку.

Многие из этих устройств все еще доступны на вторичном рынке, например, в магазинах перепродажи или в гаражах. Родители должны быть очень осведомлены о рисках и опасностях, когда они делают эти покупки для своих младенцев.

Ссылки по теме

Узнайте, как Центр профилактики травм Rainbow помогает защитить семьи.

Будьте в курсе отзывов и других тем, касающихся безопасности, на странице «Безопасность детей» Центра профилактики травм Rainbow.

Ребенок спит на боку — это безопасно?

Сон на боку может быть обычной практикой для взрослых, но безопасно ли укладывать ребенка спать на боку? Узнайте, в каком возрасте младенцы могут спать на боку и почему рекомендуется спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Можно ли укладывать младенцев спать на бок?

Младенцев младше 12 месяцев нельзя укладывать спать на боку.Медицинские эксперты когда-то считали, что сон на боку — это нормально для новорожденных и младенцев, но данные показали, что это положение не так безопасно, как сон на спине. Это связано с тем, что сон на боку может увеличить риск СВДС, особенно в первые шесть месяцев.

Почему младенцам не следует спать на боку?

Если ваш ребенок засыпает на боку, он может легко перекатиться на живот — положение для сна, которое может заблокировать дыхательные пути и затруднить дыхание вашего ребенка.Сон на животе также может увеличить вероятность того, что ваш ребенок «вдохнет» воздух, который он уже выдохнул, что приведет к снижению уровня кислорода и увеличению углекислого газа. Это может привести к тому, что ваш ребенок не сможет проснуться. Пока вашему ребенку не исполнится 1 год, обязательно укладывайте его спать на спине каждый сон, включая дневной сон.

Что делать, если ваш ребенок валяется на боку во время сна?

Если вы заметили, что ваш ребенок перекатился на бок во время сна, осторожно перекатите его на спину.Делайте это в течение первого года, пока ваш малыш не сможет самостоятельно переворачиваться в обе стороны. Узнайте больше о том, когда младенцы обычно начинают самостоятельно переворачиваться.

Как предотвратить боковой сон в первые 12 месяцев

Невозможно предотвратить перекатывание вашего ребенка на бок или живот во время сна, но вы можете всегда укладывать его спать на спине. . Если она перекатится на бок или живот, осторожно верните ее на спину.Продолжайте делать это в течение первого года, пока вы не будете уверены, что ваш ребенок может без труда переворачиваться в обе стороны.

Снижение риска СВДС

Вы можете сделать еще больше, чтобы снизить риск СВДС:

• Уложите ребенка спать на спине

• Пусть он спит в детской кроватке с твердым матрасом, покрытым плотно прилегающая простыня

• Держите кроватку пустой — без одеял, одеял, подушек, плюшевых игрушек или подушек для бампера.

Когда младенцы могут спать на боку?

После 1 года вы можете позволить ребенку спать на боку. Тем не менее, важно всегда класть ребенка в кроватку на спину на жесткий матрас, покрытый простыней. В первый год в кроватке не должно быть незакрепленных постельных принадлежностей, подушек для бампера, одеял, подушек или мягких игрушек. Он должен быть полностью пустым.

Итог

В течение первого года жизни вашего малыша всегда укладывайте его на спину перед каждым сном.Сон на спине — самое безопасное положение для сна для вашего ребенка. Боковой сон может увеличить риск СВДС. Если ваш ребенок перекатывается на бок или живот во время сна и ему меньше 1 года, осторожно верните его в положение спины. Продолжайте делать это, пока ваш ребенок не сможет комфортно переворачиваться в обоих направлениях.

Безопасный сон для вашего ребенка

Что такое безопасный сон?

Безопасный сон означает укладывать ребенка спать таким образом, чтобы защитить его от опасностей, таких как удушье и удушье (невозможность дышать) и синдром внезапной детской смерти (также называемый СВДС).СВДС — это необъяснимая смерть ребенка младше 1 года. СВДС обычно случается, когда ребенок спит. Иногда это называют смертью в кроватке, потому что ребенок часто умирает в своей кроватке.

Сколько нужно спать вашему ребенку?

Новорожденные спят около 16 часов в день, обычно 3-4 часа. Вашему ребенку необходимо есть каждые несколько часов, поэтому он не спит дольше. Ваш ребенок может стать капризным или переутомиться, если не высыпается.

Не удивляйтесь, если ваш ребенок сможет бодрствовать только час или два.Со временем ее тело переходит в режим сна. Она начинает спать дольше, даже ночью. Если вы беспокоитесь о сне вашего ребенка, поговорите с его врачом.

Где должен спать ваш ребенок?

Самое безопасное место для сна для вашего ребенка — он сам в люльке или колыбели. Если у вас двойня (двойня, тройня или больше), поместите каждого ребенка в его собственную люльку или колыбель. Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать в отношении обеспечения безопасности пространства для сна вашего ребенка:

До

• Уложите ребенка спать на спине на плоской твердой поверхности, как матрас для детской кроватки, покрытый плотно прилегающей простыней.Используйте только матрас, предназначенный для детской кроватки. Матрас должен плотно прилегать к кроватке, чтобы не было промежутков между матрасом и каркасом кроватки. Форма матраса должна оставаться твердой, даже если он накрыт плотно прилегающей простыней или наматрасником.
• Уложите ребенка спать в его собственной кроватке или люльке. Без спального места. Это когда младенцы и родители спят вместе в одной постели. Совместное использование постели является наиболее частой причиной смерти детей младше 3 месяцев.Держите детскую кроватку поближе к кровати, чтобы он ночью был рядом. Американская академия педиатрии (также называемая AAP) рекомендует, чтобы вы и ваш ребенок спали в одной комнате, но не в одной кровати, в течение первого года жизни вашего ребенка, но, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев
• Убедитесь, что люлька, колыбель или игровая площадка вашего ребенка соответствуют действующим стандартам безопасности. Посетите Комиссию по безопасности потребительских товаров США (CPSC), чтобы узнать больше о стандартах безопасности продукции или отзыва продукции.
• Удалите висящие оконные шнуры или электрические провода рядом с местом, где спит ваш ребенок. Младенцы могут запутаться в них и подавиться.
• Поддерживайте в комнате комфортную температуру. Если ваш ребенок потеет или у него жарко в груди, возможно, он перегрет.

Не надо

• Не используйте позиционеры для сна. Иногда их называют гнездами или подушками, предотвращающими перекатывание. Часто это коврики или клинья с подушками с обеих сторон, которые помогают удерживать ребенка на месте.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (также называемое FDA) предупреждает, что позиционеры для сна могут стать причиной смерти младенцев из-за удушья.
• Не позволяйте ребенку спать в переноске, слинге, автокресле или коляске. Младенцы, которые спят в этих вещах, могут задохнуться. Если ваш ребенок засыпает в одном из них, выньте его и уложите в кроватку как можно скорее.
• Не укладывайте ребенка спать на мягких поверхностях, таких как водяная кровать, диван, мягкий матрас или подушка.
• Не храните в детской кроватке бортики, простыни, игрушки или другие мягкие предметы. Они подвергают вашего ребенка опасности быть зажатым, задушенным или задушенным.
• Не используйте детские кроватки с откидными боковыми перилами. Не кладите переносные поручни на обычную кровать. Младенцы могут застрять в перилах и подавиться. Не пытайтесь починить кроватку, в которой сломаны или отсутствуют детали.

Как безопасно уложить ребенка спать?

Вот как обезопасить ребенка, когда вы уложите его спать:

• Уложите ребенка спать на спине каждый раз, пока ему не исполнится 1 год. Младенцу небезопасно спать на боку или на животе. Если ваш ребенок может перекатываться со спины на бок или живот и обратно, это нормально, если он меняет положение во время сна.
• Оденьте малыша в легкую одежду для сна. Снимите с его пижамы все завязки и галстуки и не закрывайте ему голову. Одеяло-спальное место поможет согреть ребенка, не прикрывая его голову или лицо. Пеленать малыша для сна безопасно, пока он не перевернется на живот. Но как только он сможет перевернуться, перестаньте пеленать.Пеленальный ребенок, которого кладут на животик или перекатывают на него во время сна, может быть более вероятным СВДС. Пеленание — это когда вы плотно оборачиваете ребенка легким одеялом так, чтобы оно прикрывало большую часть его тела ниже шеи.
• Дайте ребенку пустышку. Пустышки могут помочь защитить от СВДС. Если вы кормите грудью, подождите, пока вашему ребенку исполнится 3–4 недели или пока он не привыкнет к грудному вскармливанию, прежде чем давать ему пустышку. Если ваш ребенок не любит пустышку, не заставляйте его. Ничего страшного, если соска выпадет изо рта вашего ребенка во время сна.Не вешайте соску на шею ребенка и не прикрепляйте соску к одежде ребенка или игрушке животного. Дайте ребенку соску для сна и перед сном.
• Не используйте домашние кардиореспираторные мониторы как способ снизить риск СВДС. Эти мониторы отслеживают частоту сердечных сокращений и дыхание ребенка. Некоторым младенцам такой монитор нужен из-за проблем со здоровьем, но это бывает редко. Нет никаких доказательств того, что мониторы помогают снизить риск СВДС у здоровых детей.

Как грудное вскармливание влияет на безопасный сон?

Грудное вскармливание по крайней мере в течение первых 6 лет жизни вашего ребенка может снизить риск СВДС.

Кормить ребенка грудью в постели — это нормально. Перед началом кормления уберите с кровати все постельное белье и подушки на случай, если вы заснете. Если вы все же заснете, переместите ребенка в его кроватку или люльку, как только проснетесь. Кормить ребенка грудью в постели безопаснее, чем на диване или мягком кресле.

Младенцы часто засыпают во время кормления грудью, особенно когда они насытились.Если вы думаете, что ваш ребенок спит и еще не закончил кормление, попробуйте осторожно разбудить его, потирая его спину, щекоча ему ступни, отрыгивая его или переключая на другую грудь. Если ваш ребенок не прикладывается правильно, он может заснуть. Вы можете сломать защелку, приставив мизинец к его рту. Попросите консультанта по грудному вскармливанию помочь вам убедиться, что у вашего ребенка хороший захват. Защелка — это когда рот вашего ребенка надежно прикрепляется к области вокруг соска для кормления грудью.

Есть ли другие способы помочь снизить риск нарушения сна вашего ребенка, в том числе СВДС?

Да.Вот что вы можете сделать:

• Убедитесь, что вашему ребенку сделаны все прививки. Эти прививки помогают защитить ее от серьезных детских болезней и могут помочь предотвратить СВДС. Все дети должны быть вакцинированы ради их собственного здоровья, чтобы они не передавали инфекции другим людям.
• Не курите и держите ребенка подальше от других курильщиков и пассивного курения (дыма от сигарет, сигар и трубок других людей). Младенцы, живущие с курильщиками, подвергаются повышенному риску СВДС. Не допускайте курения в доме и в машине.
• Не курите, не употребляйте алкоголь и не употребляйте вредные наркотики во время беременности. Младенцы матерей, которые так поступают, подвергаются повышенному риску СВДС.
• Сходите на все медицинские осмотры во время беременности. Младенцы матерей, которые не получают регулярного дородового ухода, подвержены повышенному риску СВДС.

Может ли распорядок дня помочь вашему ребенку уснуть?

Да. График сна вашего ребенка со временем меняется, но его соблюдение может облегчить время отхода ко сну для вас обоих.Начните устанавливать режим отхода ко сну, когда вашему ребенку будет около 4-6 месяцев.

Вот как подготовить ребенка ко сну:

• Завершите любое игровое времяпрепровождение.
• Выключите телефон, телевизор и т. Д.
• Примите теплую ванну.
• Мягко погладьте ребенка по спине.
• Дайте ребенку соску.
• Пойте своему малышу или включите мягкую музыку.
• Прочтите ребенку сказку на ночь.

Как можно больше придерживайтесь режима сна ребенка.Планируйте заранее, если распорядок дня вашего ребенка может нуждаться в временном изменении, например, если вы собираетесь за город, путешествуете или посещаете семейные вечеринки. Измените время его сна как можно лучше, но постарайтесь вернуться к его распорядку и рутине как можно скорее.

Что такое время живота?

Время живота — это когда вы кладете ребенка на живот, пока он не спит. Это может помочь укрепить мышцы шеи, плеч и рук вашего ребенка. Это также помогает предотвратить появление плоских пятен на затылке ребенка, которые могут появиться во время сна на спине.Всегда наблюдайте за малышом, когда он спит, или убедитесь, что взрослый, который не спит, наблюдает за ним.

Последний раз отзыв: февраль 2019 г.

Почему сон — самое безопасное положение для вашего ребенка

Red Nose рекомендует: всегда спать ребенка на спине.

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок.Существует повышенный риск внезапной неожиданной смерти для младенцев, когда они спят на животе, и существует опасность перекатывания в это положение, если они спят на боку.

• Важно, чтобы младенцев всегда укладывали спать на спине. Младенцы, которые обычно спят на спине и впервые кладутся на живот или бок, подвергаются повышенному риску внезапной неожиданной смерти.

• После того, как ребенок неоднократно перекатывается из спины вперед и назад самостоятельно в течение нескольких недель, его можно оставить, чтобы найти предпочтительное положение для сна (обычно это около 5-6 месяцев).

• В критический момент начала катания очень важно, чтобы условия сна оставались безопасными

• Младенцы, которые умеют кататься, больше не должны быть завернуты

• Недоношенным детям следует спать на спине, как только они станут стабильными с медицинской точки зрения (без кислорода).
  

В Австралии с 1989 по 2014 год внезапно и неожиданно умерло 4808 младенцев (http://rednose.org.au/page/facts-and-figures). Смертность младенцев, приписываемая SUDI, снизилась на 85%, и, по оценкам, в результате кампаний Red Nose по обеспечению безопасного сна для детей было спасено 9 967 жизней младенцев.Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что заметное сокращение числа младенцев, умирающих внезапно и неожиданно, может быть напрямую связано с кампаниями Red Nose в области общественного здравоохранения в Австралии, пропагандирующими безопасный сон, в частности с советами родителям укладывать ребенка спать на спину ¹ . Эти результаты согласуются с международными исследованиями, в которых сообщается о заметном сокращении СВДС в странах, которые проводят аналогичные кампании общественного здравоохранения для снижения известных факторов риска. ^2-5 В 2014 г. из 113 случаев смерти от СВДС, зарегистрированных в Австралии, зарегистрировано 54 случая смерти (http://rednose.org.au/page/facts-and-figures).

СВДС — это диагноз исключения, и было проведено значительное исследование основных механизмов, которые могут лежать в основе известных факторов риска СВДС. Долгое время считалось, что СВДС имеет многофакторное происхождение ⁶ , и была предложена гипотеза тройного риска для моделирования текущих знаний ⁷ (более подробную информацию см. В Модели тройного риска).Эта модель предполагает, что СВДС может возникнуть, когда уязвимый ребенок, например, недоношенный ребенок или подвергшийся курению со стороны матери, в критический, но нестабильный период развития в условиях гомеостатического контроля, подвергается воздействию экзогенного стрессора, например, когда его кладут на животик (склонен). спать. Модель также предполагает, что младенцы с большей вероятностью умрут, если все три фактора проявятся одновременно, и что уязвимость неактивна до тех пор, пока они не войдут в критический период развития и не будут подвержены внешнему стрессу.СВДС возникает во время сна, и пик заболеваемости приходится на возраст от 2 до 4 месяцев, когда режим сна быстро меняется. Считается, что последний путь к СВДС связан с незрелым кардиореспираторным контролем в сочетании с отсутствием пробуждения от сна. ²

В настоящее время во многих странах есть убедительные доказательства того, что склонность спящих младенцев значительно увеличивает риск SUDI (в конце 1980-х годов пик заболеваемости SIDS вызвал проведение нескольких крупномасштабных исследований методом случай-контроль в ряде стран. ⁸ Эти всемирные эпидемиологические исследования неизменно определили, что сон на животе является основным фактором риска СВДС. ^9-16 В положении лежа на животе по сравнению с положением для сна без лежа относительный риск или отношение шансов (ОШ), связанное с СВДС, варьировалось от 3,5 до 9,3. ¹⁷ В Австралии рекомендация о том, что младенцев не следует спать лежа, была сделана в 1991 году. ¹⁸ В 1997 году вторая группа экспертов рекомендовала укладывать младенцев на спину для сна и подчеркнула, что необходимо поддерживать младенцев на боку. избегали.Эти рекомендации были поддержаны в большинстве развитых стран и реализованы в рамках целевых кампаний общественного здравоохранения, проводимых национальными организациями SIDS, такими как Red Nose в Австралии и Новой Зеландии, The Lullaby Trust в Великобритании, First Candle в США.

С тех пор, как появилась рекомендация укладывать детей спать на спину, произошло быстрое снижение смертности от СВДС, что явилось неопровержимым доказательством тесной связи между сном на животе и СВДС. ^1,11,19-23

Исследования показали, что положение для сна на боку нестабильно, и многие дети оказываются склонными после того, как их укладывают спать на боку.Риски положения для сна на боку и лежа на животе были схожими по величине (OR: 2,0 и 2,6 соответственно), в основном из-за того, что младенцев укладывали спать на боку, но было обнаружено, что положение лежа на животе ²⁴ , и связанный с населением риск для положения для сна на боку. выше, чем риск положения лежа на животе из-за того, что большее количество младенцев кладут на бок, а не склонны спать. ^25-26

Младенцы, которые не привыкли спать лежа на животе, особенно подвержены риску в положении лежа на животе (скорректированное OR: 8.7-45.4) ^24-27 Физиологические исследования выявили, что у младенцев, не имеющих опыта сна лежа на животе, снижена способность к побегу из удушающих условий сна (условий, которые могут блокировать их дыхательные пути или снижать способность дышать), когда они лежат на животе. ²⁸

Риск аспирации или удушья

Некоторые родители и медицинские работники выразили обеспокоенность по поводу сна на спине и риска удушья ребенка в этой позе. Однако тщательное изучение дыхательных путей ребенка показало, что у здоровых детей, которых уложили спать на спине, меньше шансов подавиться рвотой, чем у детей, спящих на животе или лежа на животе. ²⁹ В положении лежа на спине верхние дыхательные пути находятся над пищеводом (пищеварительный тракт). Таким образом, срыгиваемое молоко, поднимающееся по пищеводу, легко проглатывается снова, что позволяет избежать его аспирации в дыхательные пути. Когда ребенка кладут на животик, пищевод располагается над верхними дыхательными путями ребенка. Если у ребенка срыгивание или рвота молоком, молоко или жидкость относительно легко попадают в верхние дыхательные пути ребенка, что приводит к микроабсорбции и стимуляции рецепторов, что приводит к остановке дыхания (апноэ). ²⁹ Несколько исследований показали, что риск аспирации не увеличивается при сне на спине. ^30-32

Особое беспокойство вызывает аспирация у младенцев с гастроэзофагеальным рефлюксом. AAP поддерживает рекомендации Североамериканского общества детской гастроэнтерологии и питания, которые рекомендуют помещать детей с гастроэзофагеальным рефлюксом в положение лежа на спине для сна. Для младенцев с особо редкими заболеваниями, для которых риск смерти от гастроэзофагеального рефлюкса выше, чем риск СВДС, практикующие врачи могут дать конкретные рекомендации по положению во сне. ³³ Поднятие изголовья кроватки, когда ребенок спит на спине, неэффективен для уменьшения гастроэзофагеального рефлюкса. ^34-35 Кроме того, подъем детской кроватки может привести к скольжению ребенка под постельным бельем, и это не рекомендуется. ³⁶ Подушки или устройства для позиционирования, которые позволяют расположить ребенка на возвышении и часто продаются для лечения детского рефлюкса, не рекомендуются из-за риска удушья и отсутствия доказательств, подтверждающих эффективность.

Позиционная плагиоцефалия

Сообщалось об увеличении деформации черепа (деформационная плагиоцефалия и краниосиностоз), требующей лечения, после кампании «Снова в сон». ³⁷ Сообщается, что это связано с беспокойством родителей, когда они кладут ребенка на животик в любое время, в результате чего дети проводят длительные периоды времени на спине. Чтобы снизить вероятность проблем с формой черепа, родителям рекомендуется с рождения помещать младенцев склонными к «животику», когда они бодрствуют и находятся под непосредственным присмотром. Однако другое более раннее исследование показало, что не было значительной связи между сном на спине и развитием плагиоцефалии; Положение ребенка и методы ухода за ним, используемые родителями, в том числе частота пребывания на животе под присмотром, играли большую роль. ³⁸ [Для получения дополнительной информации о позиционной плагиоцефалии и советов по времени живота см. Форма головы ребенка]

Мой ребенок спит дольше и глубже на животе

Многие родители, бабушки и дедушки сообщают, что ребенок спит дольше, когда лежит на животике. Считается, что это происходит из-за снижения реакции возбуждения. ^29,39-44 Однако механизмы возбуждения и глотания необходимы для защиты дыхательных путей ребенка и работают лучше всего, когда ребенка укладывают спать на спине.

Некоторые медицинские работники и родители продолжают укладывать новорожденных детей на бок сразу после рождения, полагая, что им необходимо очистить дыхательные пути от околоплодных вод, и вероятность их аспирации в положении на боку снижается. Нет никаких доказательств того, что жидкость легче выводится в боковом положении. ³⁶ Младенцев следует укладывать на спину, как только они будут готовы к размещению в детской кроватке или люльке. Важно, чтобы родители наблюдали, как медицинские работники кладут младенцев в положение лежа на спине, поскольку они с большей вероятностью будут моделировать эту практику, когда пойдут домой. ^45-48

Недоношенные дети имеют повышенный риск SUDI, включая СВДС, по сравнению с доношенными детьми. ^49-51 Исследования в Великобритании и Новой Зеландии показали, что по крайней мере в четыре раза больше младенцев с СВДС родилось недоношенными по сравнению с контрольными младенцами, которые не умерли (20% по сравнению с 5%), и эти пропорциональные различия остались неизменными с тех пор. внедрение публичных кампаний по снижению рисков. ^52-53 Связь между положением лежа на животе и СВДС у детей с низкой массой тела при рождении такая же или сильнее, чем у доношенных детей. ²⁷ Было высказано предположение, что если матери недоношенных детей или новорожденных с низкой массой тела будут следовать рекомендациям по безопасному сну и все уложат своих детей на спину в кроватку рядом с родительской кроватью, это потенциально снизит общий уровень СВДС еще на 20%. ⁵² .

Недоношенных детей часто помещают на живот, поскольку считается, что это положение улучшает дыхательную функцию и снижает потребность в энергии. Обычно младенцев, нуждающихся в интенсивной терапии, помещают в положение лежа на животе во время острого заболевания.В одном исследовании примерно 95% медсестер отделения интенсивной терапии новорожденных (NICU) определили положение без спины как лучшее положение для сна для недоношенных детей. В этом исследовании сообщается, что медсестры полагали, что сон лежа на животе полезен при респираторных осложнениях, таких как аномалии верхних дыхательных путей и респираторный дистресс, а также при недыхательных осложнениях, таких как рефлюкс и безутешность. ⁵⁴ Однако вполне вероятно, что эти улучшения просто связаны с тем, что младенцы проводят больше времени в спокойном сне и меньше — в активном сне, состоянии, связанном с учащенным апноэ и повышенной способностью к возбуждению. ^55-56 Текущая рекомендация заключается в том, чтобы недоношенных детей помещали на спину, как только они станут клинически стабильными, то есть без кислорода, и как можно раньше перед выпиской из больницы, чтобы их родители привыкли к тому, что они спят в этом положении, и чтобы они поддерживаются при укладывании младенцев в положение для сна на спине.

Вероятный защитный механизм спинки

Положение тела во время сна значительно изменяет как спонтанное, так и индуцированное возбуждение у недоношенных и доношенных детей, при этом младенцы значительно менее возбуждаемы, когда спят ничком. ^39-44 Действительно, именно этот воспринимаемый более глубокий сон усиливает склонность родителей к тому, чтобы спать с младенцем в положении лежа. Некоторые исследования показали, что младенцы дольше спят в положении лежа и имеют более спокойный сон, что является состоянием пониженной возбудимости. ⁴² Положение для сна на животе связано с более высокой центральной и периферической температурой тела по сравнению с положением на спине. ^57-58 Контроль сердечно-сосудистой системы также значительно изменяется в положении лежа на животе как у доношенных, так и у недоношенных детей.По сравнению с положением для сна на спине частота сердечных сокращений в положении лежа на животе увеличивается во время сна как у доношенных, так и у недоношенных детей. ^40-42,59-63 Исследования вариабельности сердечного ритма, меры автономного контроля сердечного ритма, показали, что как в постнатальном возрасте 1, так и 3 месяца общая вариабельность сердечного ритма снижается в положении лежа во время сна в обоих случаях. доношенные и недоношенные дети, ^{41,61-62,64-67} , что свидетельствует о плохом вегетативном контроле в положении лежа на животе.Было высказано предположение, что снижение парасимпатического контроля, вызванное повышением температуры периферической кожи в положении лежа, может лежать в основе изменения вариабельности сердечного ритма. ⁶⁵ Несколько исследований показали, что симпатическое воздействие на артериальное давление и вазомоторный тонус снижается в положении лежа на животе. ^57,59,68-69 Снижение артериального давления в состоянии покоя и изменение реакции артериального давления ^57,68-69 и снижение сосудосуживающей способности ⁵⁹ наклонять голову вверх были выявлены у доношенных детей, когда они спали в положении лежа по сравнению в положении лежа на спине.Положение лежа также было связано с более низкой оксигенацией головного мозга у здоровых доношенных детей, что может способствовать снижению реакции возбуждения в этом положении. ⁷⁰ Исследования также показали, что глотание и возбуждение, которые являются важными механизмами защиты дыхательных путей, также нарушаются в положении лежа во время активного сна, ²⁹ и улучшаются в положении лежа на спине. При моделировании рефлюкса или постназальных выделений частота дыхания значительно снижалась, когда младенцы спали лежа.

Положение для сна на спине или на спине — самое безопасное положение для сна младенцев в течение первых 12 месяцев жизни.

Программа Red Nose Safe Sleeping основана на научных данных и была разработана австралийскими исследователями SUDI, педиатрами, патологами и экспертами по детскому здоровью при участии зарубежных экспертов в этой области. Снижение количества смертей от SUDI на 85% и спасение 9 967 жизней является свидетельством эффективности программы.

Дополнительную информацию можно получить по телефону Red Nose 1300 998 698.

Предлагаемая ссылка

Красный нос. Национальная научная консультативная группа (NSAG). (2016). Информационное заявление: Почему снова засыпать — это самое безопасное положение для вашего ребенка. Мельбурн: Красный нос. Первая редакция данного информационного сообщения была опубликована в августе 2016 года.

См. Ссылки на эту статью здесь.

Последнее изменение: 27.02.18

Ребенок не спит на спине? 6 советов, которые помогут

Это может вызвать беспокойство, когда ваш ребенок не спит на спине (или на ее спине).

Важно, чтобы все дети ложились спать на спину.

С начала 1990-х годов этот глобальный совет значительно снизил смертность от СВДС во всем мире.

Но что делать, если ваш ребенок — один из многих, кто не устраивается на спине?

Родители обеспокоены тем, что ребенок предпочитает спать на животе или на боку, что повышает риск СВДС, однако недостаток сна создает стресс для всей семьи.

Ребенок не будет спать на спине? 6 подсказок

Вот 6 советов, которые помогут вашему ребенку спать комфортно, мирно и, что важно для вас, малыша и вашей семьи, больше спать:

# 1: Переход в постель, чтобы избежать рефлекса испуга / страха

Будучи плотно уложенными в позе зародыша, многие младенцы считают, что лежание на спине на твердой поверхности вызывает тревогу, даже если мы знаем, что это наиболее безопасно для них.

Это может быть отчасти из-за естественной реакции, известной как moro — рефлекс испуга.

Эта инстинктивная реакция восходит к доисторическим временам.

Когда новорожденный ребенок лежал на спине, он был наиболее уязвим, поскольку таким образом мать никогда не отделилась бы от своего ребенка.

Итак, что касается вашего ребенка, его бросили. Вся надежда потеряна, и тигр ее схватит!

Ее реакция на любое внезапное движение назад — ужасное ожидание — ее руки будут развеваться, ее тело будет напряжено, а адреналин будет наводнять ее организм.

Не совсем расслабленное состояние, готовность ко сну.

Вы можете помочь своему ребенку в этот переходный период, дав ему много времени прижиматься к вашей груди в эти первые дни.

Дневной сон может быть проще в ваших руках или в переноске для ребенка, чем пытаться уложить его самостоятельно.

Постепенно вводите время на спину, когда он спит на руках, а после кормления грудью — лежа на кровати рядом с вами.

Если вы, вероятно, заснете во время или после кормления, убедитесь, что вы соблюдаете правила безопасного совместного использования постели; в противном случае попросите другого взрослого взять ребенка, если вы задремнете.

С вами будет легче научиться спать на его спине. Узнайте больше о четвертом триместре и о том, как вы можете помочь своему ребенку адаптироваться здесь.

Никогда не ложитесь спать, когда вы носите ребенка в переноске. Ношение для младенцев — безопасное и удобное место для сна вашего ребенка, но это становится опасным, если вы ложитесь спать на своей кровати или вздремнете на диване или кресле.

Всегда снимайте переноску и соблюдайте правила безопасного совместного использования постели.

# 2: Дайте ему погрузиться в глубокий сон, прежде чем усыпить его

Когда ваш ребенок засыпает во время кормления, не спешите перекладывать его в кроватку.

Ранний сон является легким сном быстрого сна, и его легко нарушить. Наслаждайтесь объятиями ребенка около 20 минут, пока он не перейдет в более глубокий и спокойный цикл сна.

Теперь вы можете уложить его на спину с меньшим риском его пробуждения.

Если вы пеленаете своего ребенка перед сном, подготовьтесь заранее, разложив его пеленку на его кровати, чтобы вы могли аккуратно завернуть его, пока он спит, а затем оставьте его на месте.

# 3: спите ребенка на груди

Понаблюдайте за любым другим приматом с младенцем, и вы быстро поймете, где природа предусмотрела для наших малышей спать!

Мизинцы и пальцы ног крепко сжимают волосы на груди матери.Детеныши горилл, шимпанзе и орангутанги спят на груди матери.

Вы также можете использовать это естественное положение. Младенец, спящий на груди своего родителя, с его головой выше ягодиц (то есть с родителем под углом), создает безопасную среду для сна.

Дыхание и движения тела воспитателя стимулируют дыхание ребенка, даже когда они оба спят.

Сон грудь к груди не имеет известных рисков, но имеет документально подтвержденные преимущества.

Действительно, считается, что сон в одиночестве может быть связан с риском слишком глубокого сна младенцев.

Возможно, природа задумала взрослого стимулировать спящего ребенка и предотвратить его глубокий сон.

Узнайте больше о совместном сне, грудном вскармливании и синдроме внезапной детской смерти здесь.

# 4: Делайте маленькие шажки

Если ваш ребенок засыпает на животе или на боку, позвольте ему делать это под вашим наблюдением.

Как только вы подумаете, что он крепко спит, положите его на спину.Когда он привыкнет к этому, вы сможете двигать его, когда он станет сонным, вместо того, чтобы ждать, пока он уснет.

Возможно, вам придется делать это поэтапно: сначала переходите от животика к боку, затем из стороны в сторону.

# 5: Когда это наиболее важно

Рекомендуется укладывать ребенка спать на спину в течение первых 12 месяцев.

Однако во второй половине года большинство младенцев становятся подвижными и будут перемещаться в своей кроватке, одновременно бодрствуя и спя!

Вы не можете оставаться с ним всю ночь, меняя его положение, да и вы не должны.

Убедитесь, что его пространство для сна соответствует всем остальным рекомендациям, касающимся постельных принадлежностей, игрушек и т. Д., И примите тот факт, что действительно есть некоторые вещи, которые вы не можете контролировать.

Имейте в виду, что пиковый риск СВДС приходится примерно на 2–4 месяца, а 95% случаев возникают до 6 месяцев.

Вы ничего не можете сделать, чтобы гарантировать, что ваш ребенок не пострадает, и не все дети, не соблюдающие рекомендации, умрут.

Делайте все, что в ваших силах, не впадая в одержимость.Для сравнения: 99,9% детей умирают не от СВДС.

# 6: Не поддавайтесь соблазну втиснуть ребенка в положение

В 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) и Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) предупредили родителей, чтобы они прекратили использовать позиционеры для сна.

Они процитировали сообщения о 12 младенцах, которые умерли, задохнувшись в позиционере для сна или между позиционером для сна и стенкой кроватки или люльки.

Также были сообщения о младенцах, которые были помещены на спину или бок в позиционер для сна, но позже были обнаружены в потенциально опасном положении в позиционере или рядом с ним.

В инцидентах участвовали два типа позиционеров: плоские маты с боковыми валиками и наклонные (клиновые) маты с боковыми валиками.

Всегда кладите ребенка прямо на поверхность для сна без дополнительных подпорок, которые могли бы удерживать его на месте.

…

Заболеваемость СВДС снизилась с одного случая на 500 до одного на 1000 с момента начала кампании «Снова спать». Однако другие рекомендации не менее важны. Узнайте больше о снижении риска СВДС.

Когда вашему ребенку безопасно спать с одеялом?

Как новый родитель, вы, вероятно, слышали, что класть одеяла и другие мягкие предметы в кроватку вашего ребенка небезопасно.Во время сна или ночью любые предметы в кроватке с вашим ребенком создают риск удушья и могут увеличить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС). К сожалению, совет не снимать с ребенка одеяло может стать трудной проблемой в холодные ночи. Как безопасно согревать ребенка? А когда малыш сможет спать с одеялом?

Безопасно ли моему ребенку спать с одеялом?

Согласно Американской академии педиатрии, младенцы не должны спать с одеялом или любыми другими мягкими предметами (1) в кроватке.Одеяла, простыни, стеганые одеяла, бамперы, одеяла, овчина, подушки, подушки, матрасы для взрослых, игрушки и любые другие мягкие предметы в кроватке представляют собой серьезный риск для младенцев (2), поскольку они могут заманить вашего ребенка в ловушку, заблокировать их дыхательные пути и увеличивают риск СВДС.

Использование одеяла с ребенком также может привести к перегреву, что является еще одним фактором риска СВДС. Эксперты по сну рекомендуют одевать ребенка не более чем в один дополнительный слой по сравнению с тем, что вам самому было бы удобно носить в детской спальне.

В детской кроватке должна быть только плотно прилегающая простыня на матрасе подходящего размера для кроватки и никаких других постельных принадлежностей. Ничего не кладите под натянутую простыню.

Безопаснее ли пеленать моего ребенка перед сном?

Многим родителям говорят пеленать новорожденных перед сном. Хотя пеленание безопаснее, чем одеяло (3), если пеленать ребенка в более старшем возрасте, чем рекомендуется, все равно существует опасность, что пеленанный ребенок перекатится им на живот и окажется в ловушке лицом вниз.Американская академия педиатрии рекомендует всегда спать лицом вверх. Пеленание также может привести к перегреву, если оно совмещено с одеванием ребенка в несколько слоев.

Если вы все же решили пеленать ребенка, всегда кладите его на спину и оставляйте место в пелене, чтобы его бедра и колени могли двигаться. Вам следует прекратить пеленать ребенка до того, как он начнет пытаться перевернуться, что происходит не ранее чем через 3 месяца (4).

Как мне согреть ребенка без одеяла?

Вы можете поддерживать комфортную температуру для вашего ребенка, используя специальную детскую одежду, такую ​​как комбинезоны и спальные мешки из дышащих материалов.Никогда не используйте одежду, которая может закрывать лицо или голову ребенка, например капюшон, шарф, маску, воротник-хомут, шляпу или повязку на голову, поскольку это увеличивает риск СВДС. Когда ваш ребенок начнет переворачиваться, если вы используете пеленальное одеяло, вы должны переключиться на спальный мешок, который позволяет ему легко двигаться.

Установите термостат спальни вашего ребенка на комфортную для вас температуру. В теплое время года вам может потребоваться вентилятор, кондиционер или надежно открытое окно, чтобы вашему ребенку не стало слишком тепло.Младенцам обычно требуется на один слой одежды больше, чем было бы комфортно взрослым, и важно не перекрывать их.

Когда младенцы могут спать с одеялами и другим мягким постельным бельем?

Американская академия педиатрии не указывает возраст, при котором младенцы могут безопасно начинать пользоваться одеялами, но большинство смертей, связанных с использованием постельных принадлежностей, происходит у младенцев в возрасте до 12 месяцев (5).

Хотя риск СВДС наиболее высок в первые шесть месяцев жизни ребенка, одеяла представляют наибольший риск для детей в возрасте от 5 до 11 месяцев.Эти младенцы постарше могут больше двигаться, но у них может не хватать моторики, чтобы освободиться от постельных принадлежностей.

Для большинства детей после первого дня рождения риск удушья и захвата постепенно снижается. В зависимости от индивидуальной стадии развития вашего ребенка, вы можете начать вводить одеяла, простыни или безопасные предметы комфорта, такие как мягкие игрушки, когда у них будет ловкость и рефлексы, чтобы убрать эти предметы с лица, и они старше 12 месяцев. возраст.

Какое лучшее одеяло для моего ребенка?

Выбирая одеяло для малыша, держитесь подальше от одеял с завязками или других потенциальных опасностей. Начните с небольшого легкого одеяла из дышащих материалов.

Некоторые родители предпочитают продолжать использовать соответствующий возрасту мешок для сна для своего малыша, особенно если он имеет привычку постоянно сбрасывать с себя одеяла.

Какие другие советы по безопасному сну ребенка?

Американская академия педиатрии составила список безопасных методов сна, которые могут еще больше помочь снизить риск СВДС:

• Всегда укладывайте детей в возрасте до одного года спать на спине, даже для сна
• В течение первых шести месяцев, а в идеале год
, делите с младенцем комнату, но не кровать.
• Обеспечьте вашего ребенка жестким матрасом (6), который плотно прилегает к кроватке без зазоров
• Используйте кроватку, люльку или переносную кроватку возрастом менее 10 лет и отвечающую стандартам, установленным Комиссией по безопасности потребительских товаров (7).Остерегайтесь отзывов товаров, бывших в употреблении детских кроваток, детских кроваток с откидными стенками и сломанных детских кроваток (8)
• Не курите и не позволяйте людям курить рядом с вашим ребенком
• Предложите ребенку соску (9) для сна, когда ему станет комфортно кормить грудью
• Не позволяйте ребенку спать в автомобильных креслах, колясках или где-либо еще, кроме его собственной кровати
• Не допускайте попадания подушек, пластиковых пакетов, игрушек и других предметов в зону сна вашего ребенка
• Будьте осторожны при покупке продуктов, которые утверждают, что снижают риск СВДС, и используйте эти продукты только в том случае, если они соответствуют правилам безопасности
• Избегайте использования бамперов, клиньев, позиционеров и других предметов в детской кроватке
• Следите за тем, чтобы шнуры, занавески и другие незакрепленные предметы не попадали в кроватку.
• Не спите в одной постели со своим ребенком

Число смертей от СВДС значительно снизилось с 1990-х годов (10) благодаря повышению осведомленности о методах безопасного сна для младенцев.Лучший способ предотвратить несчастные случаи, когда ваш ребенок спит, — это следить за тем, чтобы все, кто заботится о вашем ребенке, следовали этим правилам. Не стесняйтесь поговорить со своим педиатром, если вы не уверены, готов ли ваш ребенок начать спать с одеялом, или если у вас есть какие-либо другие проблемы.

Список литературы

+ 10 Источников

1. 1. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27940804/
2. 2. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31010907/
3. 3. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17908730/
4. 4. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24507866/
5. 5. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/faq
6. 6. По состоянию на 9 марта 2021 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31206068/
7. 7.

   No related posts.