Подросток девочка 13 лет проблемы: риски для здоровья и их пути решения

Непреднамеренные травмы являются ведущей причиной смерти и инвалидности среди подростков. В 2019 г. более 115 000 подростков погибли в результате дорожно-транспортных происшествий. Многие из погибших являлись «уязвимыми участниками дорожного движения», включая пешеходов, велосипедистов и пользователей моторизированных двухколесных транспортных средств. Во многих странах законы, касающиеся безопасности дорожного движения, следует сделать более всеобъемлющими, а меры по обеспечению их соблюдения необходимо усилить. Кроме того, молодым водителям требуются консультации по правилам безопасного вождения, и во всех возрастных группах необходимо обеспечить строгое соблюдение законов, запрещающих управление транспортным средством под воздействием алкоголя или наркотиков. Предельно допустимый уровень содержания алкоголя в крови для молодых водителей следует установить на более низком уровне, чем для взрослых. Начинающим водителям рекомендуется выдавать дифференцированные водительские удостоверения, предусматривающие абсолютную нетерпимость в отношении вождения в нетрезвом состоянии.

Утопление также является одной из основных причин смерти среди подростков. Согласно оценкам, в 2019 г. утонуло более 30 000 подростков, причем более трех четвертей из них – мальчики. Важно научить детей и подростков плавать для предотвращения таких случаев смерти.

Межличностное насилие является четвертой по значимости причиной смерти подростков и молодых людей во всем мире, однако этот показатель значительно варьируется в зависимости от региона. Межличностное насилие является причиной примерно одной трети всех случаев смерти подростков мужского пола в странах с низким и средним уровнем дохода в Регионе стран Америки. Согласно результатам Глобального обследования состояния здоровья учащихся на базе школ, 42% мальчиков и 37% девочек подросткового возраста подвергались травле. Сексуальное насилие также затрагивает значительную часть молодежи: каждый восьмой молодой человек сообщает о том, что подвергался сексуальному насилию.

Кроме того, насилие в подростковом возрасте увеличивает риски получения травм, заболевания ВИЧ и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, возникновения проблем с психическим здоровьем, плохой успеваемости и непосещаемости школы, преждевременной беременности, возникновения проблем с репродуктивным здоровьем, а также риски инфекционных и неинфекционных заболеваний.

В число эффективных подходов к профилактике насилия и осуществлению ответных действий входят стратегии, которые направлены на повышение умения родителей правильно воспитывать детей и развитие детей в раннем возрасте, программы, направленные на предотвращение травли учащихся в школе, на развитие жизненных и социальных навыков детей, а также подходы, основанные на принципе вовлечения местных сообществ, направленные на ограничение доступа к алкоголю и огнестрельному оружию. Эффективная и внимательная забота о подростках, переживших насилие, и постоянная поддержка помогут им справиться с физическими и психологическими последствиями.

Депрессия является одной из ведущих причин заболеваний и инвалидности среди подростков, а суицид как причина смерти находится на третьем месте в возрастной группе от 15 до 19 лет. Шестнадцать процентов глобального бремени болезней и травм у подростков и молодых людей в возрасте 10-19 лет являются следствием нарушений психического здоровья. Половина всех нарушений психического здоровья во взрослом возрасте начинается гораздо раньше – до 14 лет, однако в этом возрасте в большинстве случаев их не выявляют и не лечат.

Многие факторы оказывают неблагоприятное воздействие на благополучие и психическое здоровье подростков. Насилие, нищета, стигматизация, социальное отторжение, жизнь в условиях гуманитарной катастрофы и нестабильности могут усилить риск развития проблем с психическим здоровьем. Последствия отсутствия должного внимания к нарушениям психического здоровья подростков продолжат ощущаться во взрослом возрасте, причиняя ущерб как физическому, так и психическому здоровью и ограничивая возможности жить полноценной жизнью взрослых людей.

Развитие социально-эмоциональных навыков у детей и подростков и оказание им психосоциальной поддержки в период учебы в школах и в других обстоятельствах на уровне местных сообществ будут содействовать укреплению психического здоровья. Кроме того, большое значение имеют программы, способствующие укреплению связей между подростками и их семьями, а также повышению качества бытовых условий. При возникновении проблем их следует выявлять и своевременно решать при помощи компетентных и заботливых работников здравоохранения.

Психическое здоровье подростков – информационный бюллетень

Употребление алкоголя подростками является одной из проблем, вызывающих серьезную озабоченность во многих странах. Оно может снижать самоконтроль и увеличивать рискованные формы поведения, такие как небезопасный секс и опасное вождение. Употребление алкоголя является первопричиной травм (включая травмы в результате дорожно-транспортных происшествий), насилия и преждевременной смерти. Кроме того, оно может привести к проблемам со здоровьем на более поздних этапах жизни и неблагоприятным образом отразиться на ожидаемой продолжительности жизни. Во всем мире более четверти людей в возрасте 15‑19 лет, то есть 155 миллионов подростков, употребляют алкоголь в настоящее время. В 2016 г. уровень распространенности эпизодического употребления алкоголя в больших количествах среди подростков в возрасте15-19 лет составил 13,6%, и наибольшему риску в этом отношении были подвержены подростки мужского пола.

Конопля является самым широко употребляемым психоактивным веществом среди молодых людей. В 2018 г. примерно 4,7% подростков в возрасте 15-16 лет хотя бы раз употребляли коноплю. Употребление алкоголя и наркотиков детьми и подростками является причиной нейрокогнитивных изменений, которые могут привести к возникновению поведенческих, эмоциональных, социальных проблем и проблем, связанных с обучением, на более поздних этапах жизни.  

Профилактика употребления алкоголя и наркотиков является важной областью деятельности по охране общественного здоровья и может включать стратегии и вмешательства как на популяционном уровне, так и на уровне мероприятий в школе, в местном сообществе, в семье, а также на индивидуальном уровне. Установление минимального возраста покупки и потребления алкоголя, запрещение ориентированных на детей маркетинга и рекламы алкогольных напитков входят в число ключевых стратегий по сокращению употребления алкоголя подростками.   

Подавляющее большинство людей, употребляющих табак в настоящее время, начали это делать, когда они были еще подростками. Такие меры, как запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним (лицам младше 18 лет) и увеличение цен на табачные изделия за счет более высоких налогов, запрет на рекламу табака и создание среды, свободной от табачного дыма, имеют крайне важное значение. В глобальном масштабе по меньшей мере каждый десятый подросток в возрасте от 13 до 15 лет употребляет табак, хотя есть регионы, где этот показатель значительно выше.  

Согласно оценкам, в 2019 г. число подростков (в возрасте 10-19 лет), живущих с ВИЧ, составляло 1,7 миллиона человек и примерно 90% из них проживали в Африканском регионе (2). Несмотря на то, что произошло значительное сокращение числа новых случаев инфекции среди подростков по сравнению с пиковыми значениями 1994 г., примерно 10% новых ВИЧ-инфекцией среди взрослых по-прежнему приходится на подростков, три четверти из которых – девочки (3). Кроме того, хотя во многих наиболее сильно затронутых этой инфекцией странах число новых случаев инфекции, возможно, снизилось, охват тестированием в последнее время остается на низком уровне, а это позволяет предположить, что многие подростки и молодые люди, живущие с ВИЧ, не знают о своем статусе (4).

Подростки, живущие с ВИЧ, имеют более ограниченный доступ к антиретровирусной терапии, хуже соблюдают схему лечения, их труднее удерживать в рамках диспансерного наблюдения и им труднее обеспечить достижение вирусной супрессии. Одним из ключевых факторов, усугубляющих такое положение дел, является ограниченное оказание услуг, доброжелательных к подросткам, включая психосоциальные мероприятия и поддержку.

Подросткам и молодым людям необходимо знать, как защитить себя от ВИЧ-инфекции, и они должны иметь возможности для этого. Сюда относится возможность получения доступа к мероприятиям по профилактике ВИЧ, в том числе доступа к услугам по добровольному мужскому обрезанию в медицинских целях, получению презервативов, осуществлению доконтактной профилактики, лучшего доступа к тестированию на ВИЧ и к услугам по консультированию, а также возможность установления более тесных связей со службами лечения ВИЧ-инфекции для ВИЧ‑позитивных подростков.

Количество вызываемых корью случаев смерти и инвалидности подростков значительно сократилось благодаря расширению вакцинации детей: например, в Африканском регионе за период 2000–2012 гг. смертность подростков сократилась на 90%.

По оценкам, диарея и инфекции нижних дыхательных путей (например, пневмония) входят в число 10 основных причин смерти подростков в возрасте 10-19 лет. Эти две группы болезней, вместе с менингитом, входят в число пяти основных причин смерти подростков в странах с низким и средним уровнем дохода в Африке.

Такая инфекция, как вирус папилломы человека, обычно возникает после начала половой жизни и может приводить не только к кратковременному заболеванию (генитальные бородавки) в подростковом возрасте, но и, что более опасно, к раку шейки матки и другим раковым заболеваниям через несколько десятков лет. Оптимальным для вакцинации против ВПЧ является младший подростковый возраст (9-14 лет), и, согласно оценкам, если бы 90% девочек в мире получили вакцину против ВПЧ, в ближайшие сто лет удалось бы спасти более 40 миллионов жизней. Однако, по оценкам, в 2019 г. только 15% девочек в мире получили такую вакцину. 

Вирус папилломы человека (ВПЧ) и рак шейки матки – информационный бюллетень   

В развивающихся странах примерно у 12 миллионов девочек в возрасте 15-19 лет и не менее 777 000 девочек в возрасте до 15 лет ежегодно регистрируются случаи деторождения. Осложнения во время беременности и родов являются ведущей причиной смерти среди девочек в возрасте 15-19 лет во всем мире.

Отделом народонаселения Департамента по экономическим и социальным вопросам ООН был определен коэффициент рождаемости среди подростков во всем мире в 2020 г. Он составил 43 рождения на 1000 девушек подросткового возраста, причем показатели по странам варьируются от 1 до 200 рождений на 1000 девушек (5). Это указывает на значительное сокращение числа рождений начиная с 1990 г., что отражается в соответствующем сокращении коэффициентов материнской смертности среди девушек в возрасте от 15 до 19 лет.

Одной из конкретных задач в отношении здоровья, поставленных в рамках Целей в области устойчивого развития (ЦУР 3), является обеспечение к 2030 г. всеобщего доступа к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья, включая услуги по планированию семьи, информирование и просвещение и учет вопросов охраны репродуктивного здоровья в национальных стратегиях и программах.

Подростки должны иметь право на всеобъемлющее сексуальное просвещение – основанный на учебных программах процесс обучения и познания многих аспектов сексуальности – когнитивных, эмоциональных, физических и социальных. Улучшение доступа к информации и услугам контрацепции может сократить число девушек, которые беременеют и рожают в слишком молодом возрасте. Этому могут содействовать законы, которые устанавливают минимальный возраст брака в 18 лет и соблюдение которых обеспечивается.

Девушки, которые все же беременеют, должны иметь доступ к качественной дородовой помощи. В тех случаях, когда это допускается законом, подростки, которые предпочитают прервать беременность, должны иметь доступ к безопасным абортам.

Подростковая беременность – информационный бюллетень

Железодефицитная анемия в 2016 г. была второй по значимости причиной потери здоровых лет жизни среди подростков в результате преждевременной смерти или наступления инвалидности. Добавки железа и фолиевой кислоты способствуют укреплению здоровья подростков прежде, чем они становятся родителями. Рекомендуется проводить регулярную дегельминтизацию в районах, где распространены кишечные гельминты, такие как анкилостомы.

Формирование здоровых привычек питания в подростковом возрасте – это основа для хорошего здоровья во взрослом возрасте. Ограничение маркетинга пищевых продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжирных кислот, свободных сахаров и соли, а также обеспечение доступа к здоровым продуктам питания имеют важное значение для всех, но в первую очередь – для детей и подростков.   

В развивающихся странах многие мальчики и девочки, вступающие в подростковый возраст, хронически недоедают, что делает их более уязвимыми к болезням и преждевременной смерти. С другой стороны, количество подростков, страдающих излишним весом или ожирением, возрастает повсюду – в странах с низким, средним и высоким уровнем дохода.

В 2016 г. во всем мире примерно каждый шестой подросток в возрасте 10-19 лет имел избыточную массу тела. Распространенность избыточного веса колебалась в зависимости от региона ВОЗ – от менее 10% в Регионе Юго-Восточной Азии до более 30% в Регионе стран Америки.

Физическая активность обеспечивает фундаментальные преимущества для здоровья подростков, в том числе улучшает состояние органов дыхания, сердечно-сосудистой, мышечной и костной систем, обеспечивает поддержание здоровой массы тела, а также укрепляет психосоциальное благополучие. ВОЗ рекомендует подросткам ежедневно уделять не менее 60 минут физической активности разной степени интенсивности – от умеренной до высокой, включая игры, занятия спортом, а также активные способы передвижения (такие как езда на велосипеде и ходьба) или физическую подготовку.

Согласно оценкам, лишь каждый пятый подросток в мире выполняет эти рекомендации. Во всех регионах ВОЗ отмечается высокая распространенность недостаточной физической активности, и этот показатель выше среди девочек-подростков, чем среди мальчиков.

В целях повышения уровня физической активности страны, общество в целом и местные сообщества должны создавать для всех подростков безопасную и благоприятную среду и возможности для занятий физической активностью.

Права детей (возрастная группа до 18 лет) на выживание, рост и развитие закреплены в международных правовых документах. В 2013 г. Комитет по правам ребенка (КПР), наблюдающий за соблюдением Конвенции о правах ребенка, опубликовал руководящие принципы в отношении права детей и подростков на обладание наивысшим достижимым уровнем здоровья. В 2016 г. было опубликовано замечание общего порядка в отношении осуществления прав детей в подростковом возрасте. В нем особо подчеркиваются обязанности государств признавать особые потребности и права подростков и молодых людей в отношении здоровья и развития.

Конвенция о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин также устанавливает права женщин и девочек на охрану здоровья и на доступ к соответствующему медицинскому обслуживанию.

В мае 2017 г. ВОЗ опубликовала большой доклад «Глобальные ускоренные действия в интересах здоровья подростков (AA-HA!): руководство для содействия осуществлению в странах». Руководство AA-HA! основано на результатах широких консультаций с государствами-членами, учреждениями системы Организации Объединенных Наций, подростками и молодыми людьми, представителями гражданского общества и другими партнерами. Цель данного руководства состоит в том, чтобы помочь правительствам определить, что и как они собираются делать в рамках реагирования на потребности подростков в отношении здоровья в своих странах. Этот справочный документ предназначен для содействия лицам, формирующим политику, и руководителям программ на национальном уровне в области планирования, реализации, мониторинга и оценки программ по охране здоровья подростков. Представители 68 стран прошли обучение по применению Руководства AA-HA! в целях установления национальных приоритетов, разработки программ, проведения мониторинга и оценки. Многие страны находятся в процессе использования методики AA-HA! для обновления национальных стратегий и мер политики.

Для совершенствования оценки здоровья подростков во всем мире ВОЗ в сотрудничестве с ЮНЭЙДС, ЮНЕСКО, ЮНФПА, ЮНИСЕФ, структурой ООН «ООН-женщины», Группой Всемирного банка и Всемирной продовольственной программой (ВПП) учредила Консультативную группу глобальных действий по оценке здоровья подростков (GAMA — Global Action for Measurement of Adolescent health (GAMA) Advisory Group). Она предоставляет технические рекомендации для ВОЗ и ее партнеров из числа учреждений системы ООН для определения основного набора показателей здоровья подростков в целях согласования усилий, касающихся оценки здоровья подростков и представления отчетности.    

В целом ВОЗ работает по нескольким направлениям в целях улучшения здоровья молодых людей, включая:

• разработку опирающихся на фактические данные рекомендаций в поддержку структур здравоохранения и других секторов;
• разработку рекомендаций для правительств по вопросам здоровья подростков и для систем здравоохранения, учитывающих потребности подростков, в том числе предоставление подросткам высококачественных медико-санитарных услуг, соответствующих их возрасту;
• документальное оформление достигнутых результатов в области охраны здоровья и развития подростков;  и
• повышение осведомленности широких слоев населения и других заинтересованных сторон по вопросам здоровья молодых людей;
• информационно-пропагандистскую работу с правительствами и сотрудничество с молодежными организациями и организациями, предоставляющими услуги молодежи, в целях содействия созданию структур и выстраиванию процессов на национальном уровне для институционализации участия подростков в диалогах, касающихся соответствующих областей государственной политики, финансирования и реализации программ.    

Источники

(1) United Nations Inter-Agency Group for Child Mortality Estimation (UN IGME). Levels and Trends in Child Mortality: Report 2020. https://www.unicef.org/reports/levels-and-trends-child-mortality-report-2020

(2) UNAIDS, https://aidsinfo.unaids.org/

(3) UNICEF, 2020. https://data.unicef.org/topic/hivaids/adolescents-young-people/#:~:text=HIV%20in%20adolescents,of%20new%20adult%20HIV%20infections.

(4) Сводное руководство по использованию антиретровирусных препаратов для лечения и профилактики ВИЧ-инфекции: рекомендации с позиций общественного здравоохранения — 2-е издание: Всемирная организация здравоохранения; 2016 г.

(5) United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division. World population prospects: fertility data 2020-2025. 2020. https://population.un.org/wpp/Download/Standard/Fertility/

13-18-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Психическое здоровье — Tarkvanem

Если вы говорите с ним на такую чувствительную тему, самому тоже следует сохранять спокойствие и надежду.

Выберите подходящее время для разговора. Хорошо разговаривать, если вы делаете что-то вместе — гуляете, играете во что-то и пр., где не нужно все время смотреть друг на друга.

Начните с того, что вы сами заметили и что вас беспокоит. Иногда хорошо начать с вопроса, связанного со здоровьем, например, о сне, концентрации, еде, отношениях с друзьями, а не спрашивать напрямую о том, как подросток себя сейчас чувствует.

Если подросток может, пусть говорит. Не нападайте, не осуждайте его. Не перебивайте его. Не бросайтесь сразу давать советы и предлагать готовые решения. Постарайтесь воздержаться от клише: «Соберись!», «У других еще хуже!», «Думай позитивно!» Избегайте сарказма, иронии, стенаний, угроз и криков.

Не давите слишком — может быть, он сейчас не хочет говорить или не хочет говорить много. Если вы видите, что ему сложно с вами говорить, подскажите ему, что можно поговорить с кем-либо из других взрослых, кому он доверяет. Вы можете договориться, что снова вернетесь к этой теме.

Если вы подозреваете, что подросток наносит себе повреждения или подумывает о самоубийстве, обязательно поговорите об этом.

Не считайте, что подросток знает, почему у него возникли сложности или проблемы с психическим здоровьем или что с ним не так. Если вы понимаете, что произошло или из-за чего это случилось, не забывайте, что это может быть не единственный способ видения ситуации. Откажитесь от желания оставить последнее слово за собой.

Обсуждайте лишь текущую ситуацию, а не прошлое. Избегайте слов «всегда» и «никогда». Если беседа примет напряженный характер, сделайте перерыв и вернитесь к разговору. Дышите глубоко.

Проявите одобрение смелости поговорить о проблеме и раскрыться. «Спасибо, что ты мне рассказал об этом!», — вот простой способ дать знать, что вы цените доверие собеседника к вам.

Если вы видите, что подростка что-то беспокоит, но он не может об этом говорить, подскажите ему, что можно поговорить с кем-то еще. Если вы считаете, что вы знаете, что его беспокоит, скромно расскажите ему о своих мыслях.

Как помочь девочке-подростку пережить насмешки

Давайте заглянем с вами в обыкновенный восьмой класс среднестатистической школы, где учатся девочки 13-14 лет. Они ровесницы, но при этом выглядят совершенно по-разному. Для каждой из них подростковый период – серьезное испытание, первая ступенька в становлении женственности и сексуальности. В опыте отношений со сверстниками, родителями и другими взрослыми, девушка складывает определенное представление о себе: какая она, какое ее тело, нравится ли она. Условно девочек-подростков можно разделить на несколько категорий:

Юные красавицы

Их тело уже вовсю поддалось гормональным изменениям, они стали физически привлекательными для мужчин. Но эти девочки еще не приняли изменений в своем теле и не осознали своей сексуальности. Им сложно, непривычно, а порой и неприятно ловить на себе заинтересованные взгляды одноклассников или взрослых мужчин. Они стесняются своей сексуальности и не знают, как с ней обращаться.

Последовательницы селебритиз

Они активно ведут странички в соцсетях, выкладывая фото, подражая Тейлор Свифт, сестрам Кардашьян, моделям с глянцевых обложек. Они не совсем понимают, что делают, надувая губы, подводя глаза, надевая обтягивающие майки и ультракороткие шорты. Они просто повторяют, за своими кумирами, не видя/не понимая скрывающегося сексуального контекста. Они не готовы быть сексуальными по-настоящему (что и хорошо, конечно, в силу их возраста, но вызывает диссонанс в восприятии). Ведь с одной стороны они подают сигнал мужчинам «Посмотрите, какая я привлекательная!», а с другой, они просто играют в игру, примеряют на себя сексуально насыщенный образ. Им достаточно собирать лайки и восхищенные комментарии, без каких-либо «продолжений».

Зрелые Лолиты

Эти девушки прекрасно знают, чего хотят и ждут от них мужчины. Они уже понимают всю силу женственности и пользуются своим преимуществом. «Лолиты» понимают, что нравятся мужчинам, что их тело привлекательно и какую власть им это дает. Они с нетерпением ждут, когда будут выглядеть старше, чтобы без проблем проходить в клубы и быть принятыми в более взрослые компании.

Свежие новости

Обыкновенные школьницы

Их пока не коснулись сильные перемены во внешности и сами они не спешат включаться в конкуренцию «самых привлекательных». Вместо того чтобы тратить уйму времени и энергии на обсуждение старшеклассников, что надеть и как уговорить маму разрешить покрасить волосы, они заняты учебой/хобби/неформальными интересами. Это не значит, что они примерные ученицы. Но их энергия пока расходуется в другое русло — музыка, спорт, хэнд-мейд, общение с подружками. Отношения с оттенком флирта и сексуальности пока вне поля их интересов.

И вот, эти, «такие разные», хотя и одного возраста девочки, учатся в одном классе и сидят за соседними партами. Они могут существовать как параллельные вселенные, которые никогда не пересекаются, но могут между ними и возникать конфликты. Вчерашние дети, начинают защищать свою взрослость, выстраивать социальные связи, создавать неформальные группы. В точке отношений с противоположным полом рождаются первые любовные трагедии, неразделенные чувства и ссоры с близким окружением. В 13 лет девочки влюбляются раз и на всю жизнь. Они готовы бороться за внимание своего избранника, прибегая к агрессивному поведению, если другая девушка окажется на пути. Конкуренция между одноклассницами за место «звезды» в классе ведется ожесточенно. В этой гонке за неформальное лидерство подключаются такие «некрасивые» методы, как травля или бойкот представляющих опасность конкуренток.

Услышать оскорбления или насмешки о том, что, допустим, Аня слишком худая/толстая — в этом нет ничего удивительного в обществе девочек-подростков. Пока парни выясняют отношения, выстраивая свою иерархию на основе физической силы и общего уровня «крутости», девочки действуют иначе. Они играют более жестоко, исключая конкурентку из круга общения, настраивая против нее остальных и сея в ней множество комплексов. Сразу вспоминаю сериал «Сплетница» с ее лучшими подружками Блэр и Сереной. Другие девушки становились изгоями, если впадали в немилость к лучшим подружкам.

Представлять, что ваша дочь может оказаться на месте аутсайдера, «гадкого утенка», которого исключат из коллектива только потому, что так захотелось «звезде» класса, совсем не хочется. Но такое вполне может произойти, поэтому лучше заранее подготовить дочь, как противостоять нападкам и организованной травле в классе.

Высмеивания телесных изменений и первых проявлений сексуальности могут оставить травматические последствия, если девушка останется без поддержки близких. Чтобы справиться с насмешками из-за внешних изменений, девочке необходима опора в лице родителей. Особенно в поддержке нуждаются «юные красавицы», которые могут встать на пути у «Лолит». Сомневаясь в себе, не принимая свое тело, девушки могут воспринять обидные комментарии к своей внешности как прописную истину.

В подростковом возрасте девочки очень чувствительны к оценкам окружающих. В этот период может развиться множество комплексов и зажимов, связанных с сексуальной сферой. Когда девушка чувствует себя не комфортно в своем теле, не готова к переменам, ее комплексы проецируются на окружающих. Высмеивания, колкие шутки одноклассников и даже неосторожные слова родителей воспринимаются близко к сердцу, как отражение внутренних комплексов и неуверенности в себе.

Стать жертвой травли сверстников может каждая девочка. Справиться с этим ей может помочь поддержка мамы на пути становления ее женственности. Конечно, вам может быть очень нелегко принять тот факт, что ваша маленькая доченька очень быстро становится женщиной, чересчур внимательна к своему телу и вдруг начинает интересоваться тем, как понравиться мальчикам.

Возраст 12-13 лет — как раз тот переходный период, когда энергия, до этого направленная на изучение окружающего мира и развитие (учебу, кружки, хобби), меняет свою направленность. Отрезок от 6 до 12 лет можно назвать затишьем, когда интерес к учебе и взаимодействию с миром побеждает в списке приоритетов. У подростков на смену познавательной активности приходит так называемая генитальная стадия, когда начинаются гормональные и физиологические изменения. Энергия либидо проявляет себя в сексуальном интересе к противоположному полу. Смена направления либидо может отразиться на школьной успеваемости и отношениях. У подростков появляются совершенно другие интересы. Им важнее найти свое место среди сверстников, чувствовать свою значимость и привлекательность. Просьбы «выкинуть глупости из головы» и вернуться к учебникам не сработают, они даже могут настроить дочку против вас. Угрозы, применение наказаний и силы, к чему, к сожалению, многие прибегают в такой ситуации от отчаяния, здесь тоже не помогут. Единственный выход – это переход на совершенно новый уровень отношений между матерью и дочерью. Ваша поддержка и понимание поможет девочке не забросить учебу и не уйти «во все тяжкие».

Изменения в теле и голове подростка уже не остановить, энергия либидо будет искать выход, но вы можете помочь научиться справляться с ней. Помогите ей принять себя новую, «вырастить» чувство самодостаточности и здоровый уровень самооценки, научиться саморефлексии и построению личностных границ. Имея такой защитный «арсенал», ваша дочь никогда не станет жертвой буллинга в школе или неформальной компании.

Принципы воспитания девочки-подростка:

Принятие себя — это первый шаг в гармоничных отношениях с телом

Все мы разные. Кто-то по своей конституции не может быть худым как Кейт Мосс, иметь модельный рост или голубые глаза. Красота проявляет себя по-разному. Если вы просто скажете своей дочери «Ничего страшного! Не все рождены моделями!», это не поможет ей понять, что не нужно соответствовать какому-то шаблону или запаковывать себя в навязанные стандарты. Принимать себя как личность, со своими особенностями, она может научиться на вашем примере, если вы создадите прочный фундамент уважения в вашей семье:

• Безусловно принимайте дочь. С чувствами подростков нужно быть очень осторожными. Относиться с уважением к их личному пространству и рождающейся «взрослости». При этом, не забывая, что во взрослом теле все еще живет ребенок, которому нужны слова одобрения и поддержки. Если она считает себя толстой, помогите ей перейти на здоровый рацион, поддержите ее начинания заняться спортом или танцами.
• Просто выслушайте. Подростки не любят, когда их выпытывают и требуют от них «докладывать» подробности личной жизни. Но при этом им очень важно, чтобы их слышали. Будьте рядом и будьте готовы без критики и осуждения выслушать и поддержать ее. Возможно, вам захочется дать совет, сказать: «Я лучше знаю, не повторяй моих ошибок». Тогда вы обесцените те хрупкие переживания, которые сейчас так важны для дочери.

Самодостаточность и самостоятельность

Самый большой подарок, который вы можете сделать для дочери – это помочь ей сформировать чувство самодостаточности. Поддерживающее послание, которое вы можете передать ей на этом уровне – «Ты это можешь!». Чтобы она не боялась быть собой, показывать себя настоящей. Подростки страдают из-за неуверенности в себе и низкой самооценки. Когда ваша дочь сомневается в себе, повторяет себе «Я не умею, я не смогу», именно вы можете «расколдовать» ее. Ведь главный секрет успеха – это попробовать, начать делать. Поддержите дочь в ее идеях, начинаниях. Вселить в нее уверенность, что она любима и прекрасна уже сейчас, а оценки окружающих далеко не всегда объективны, возможно именно таким отношением к ней, а не разговорами об этом.

Подросткам важно и нужно пробовать свои силы и добиваться успеха. Помогайте дочери, если она об этом просит, но если вы видите, что она с чем-то хорошо справляется сама – не вмешивайтесь, при этом обратите внимание на ее успехи. Ребенок развивает в себе чувство самоценности, если рядом есть опора в родителях. Напоминайте ей, что вы цените и любите дочь уже просто за то, что она есть. И никогда! Никогда не смейтесь над ней! Какими бы нелепыми и пустяковыми вам не казались ее проблемы, они очень реальны и значимы для нее прямо сейчас. Для нее они очень важны. Уверенной в собственной ценности девочке не придется искать подтверждение этому, угождая другим. Девушке со здоровой самооценкой никому и ничего не нужно доказывать. Чем крепче внутренний стержень, тем меньше потребность искать внешних подтверждений. Именно вы можете помочь ей его укрепить.

Саморефлексия

Умение слышать свои желания и проживать настоящее — фундамент ментального здоровья человека. Этот контакт со своим внутренним миром, с истинными потребностями на вес золота. Подростки стремятся получать новый опыт, чтобы понять, подходит ли что-то, чтобы с этим побыть. Пусть дочка экспериментирует с выбором одежды, прической, косметикой. Это ее способы познать себя, примерить разные образы. Пусть открывает себя в разных сферах, поддерживайте ее инициативу, ей нужно почувствовать себя внутренне свободной, «поймать» состояние «я могу», «у меня все получится».

Личностные границы

Поступки, о которых потом всю жизнь жалеют, совершаются под каким-либо давлением. Но так происходит, потому что подросток не знал, чего собственно хочет. Позволил переступить границы своего тела, личности, принципов, ценностей, не смог их защитить, уступил. Объясняйте и не уставайте повторять дочери, что она никому и ничего не должна. Что ей не нужно соглашаться на сексуальные отношения, чтобы парень не ушел к другой. Что ее желание/нежелание – главный индикатор, чего бы ни требовали от нее другие. В любых отношениях ей в первую очередь должно быть комфортно и безопасно.

Вы сможете помочь дочери не стесняться своего тела и выстоять, если в школе кто-то попытается насмехаться над ней, если пройдете подростковый период «бури и натиска» рядом с ней. Подростку очень важно ощущать себя самостоятельным и взрослым. Но еще более ценно для него, кроме уважения к себе, знать что вы всегда готовы прийти ему на помощь. Уверенную в себе девушку, относящуюся к сексуальным проявлениям и к флирту, как к чему-то естественному и прекрасному, будет трудно убедить в обратном.

Трудности переходного возраста: как родителям достучаться до подростка

Учеба и цели: чем сердце отзовется?

Прежде чем обратиться к конкретным сферам подросткового протеста, психолог-практик Елена Пиховкина предупреждает:

— Если не хотите получить в ответ от подростка «обратную реакцию», «дежурные отмазки», игнор или хамство, всегда разговаривайте с ним доверительно и на равных. Пубертатный возраст делает ваших детей особенно чувствительными к обращению с ними, вплоть до мнительности, а снисходительный тон ни у кого не вызывает желания раскрыться. Всегда выслушивайте мнение подростка не перебивая. Если вам это сложно, представьте, что беседуете со взрослым собеседником. Вряд ли вы станете одергивать его, даже если он, на ваш взгляд, «несет полную чушь». А ваш ребенок тем более достоин быть выслушанным и услышанным. Не нужно давить родительским авторитетом и переводить дискуссию в более привычную форму общения с чадом — нотацию. Тем более что из дискуссии (при грамотном подходе) вы сможете узнать, что на уме и сердце у вашего тинейджера.

Родители 14-летней Насти и 16-летнего Егора уверяют, что к их детям не подъехать ни на какой козе, и ждут помощи от психолога.

— В прошлый визит нам посоветовали поговорить с детьми по душам, выяснить их жизненные цели и, исходя из них, мотивировать на учебу и развитие, — честно повторяет рекомендации мама Насти и Егора Марина, ей 38. — И я пыталась побеседовать, только без толку. Дочь вместо уроков сидит в Инстаграме, рассматривая там девушек, которые якобы живут роскошной жизнью. Все время что-то повторяет за ними: то ногти разноцветные сделает, то волосы в зеленый цвет покрасит. Хотела нос проколоть, но я сказала, что только через мой труп. А сын все время торчит «на вписке» у друга, живущего со старшей сестрой. У них там вроде как репетиции рэпер-бэнда. А что на самом деле, не знаю… В школе у обоих «тройки», прогулы. Мы с мужем устали ругаться, и разговора по душам не получилось тоже.

— Я тоже пытался, как советовал психолог, выяснить, кем себя видят мои дети в будущем, — добавляет папа подростков Евгений. — Матери оба вообще ничего не ответили, а со мной хотя бы поговорили. Дочь заявила, что намерена стать топ-моделью, а сын — рэпером! Надеюсь, просто поиздевались?! А ведь раньше были дети как дети…

Подростки тоже жалуются, что не находят общего языка с родителями, хотя и понимают, что мама с папой хотят как лучше.

— Родителям наплевать на мои проблемы, лишь бы я учился без «троек»! — признается 15-летний Степан. — А то, что у нас некоторые учителя оценки занижают, им по барабану! Я с математичкой никогда не смогу поладить, даже если буду целыми днями сидеть у репетиторов. И я не уверен, что хочу поступать на экономический, как надеются родители. Я сразу после школы работать хочу, чтобы иметь свои деньги и ни у кого не выпрашивать.

16-летняя Лиза жалуется, что у нее нет ни секунды свободного времени:

— Я стараюсь не огорчать папу с мамой. Но в итоге целыми днями занимаюсь уроками — то репетиторы, то подготовка к олимпиаде… У всех моих подружек уже есть парни, а мне даже некогда общаться. Как-то мама увидела, что я переписываюсь в чате с мальчиком, и устроила скандал, что я отвлекаюсь от занятий. Говорит, что мне еще рано об этом думать.

— Не забывайте о том, что пубертатный возраст — очень сложное и важное для формирования личности время, — советует родителям Елена Пиховкина. — В этот период подросток выстраивает для себя систему ценностей. Взрослые уже не кажутся ему такими идеальными и всезнающими, как это было до 13 лет. На первый план в этом возрасте выходит общение со сверстниками, позиционирование своего «я». Сознательные (или правильно мотивированные) дети, понимающие важность учебы, конечно, ее не забрасывают. Но жесткое отрицание родителями других интересов может вызвать протест даже у самого покладистого тинейджера. Притом что мотивировать подростка на учебу, не посягая на важность прочих его интересов, относясь к ним бережно и уважительно, родителям вполне по силам.

Не превращайте учебу в самоценный культ: она, безусловно, важна, но кроме уроков в жизни тинейджера должно быть место общению, хобби, спорту и развлечениям. Не зацикливайтесь на оценках, если ребенок провалил тест или экзамен, поддержите его — это побудит его собраться с силами, чтобы с новой попытки оправдать ваше доверие.

Обсудите цели вашего ребенка и способ их достижения. Искренне поинтересуйтесь, кем ваш отпрыск видит себя в будущем. Скорее всего, грандиозные планы у него имеются, но школа на этом пути видится скучной рутиной. Узнав цель, укажите на предметы, нужные для ее достижения.

Поощряйте самостоятельную работу и делегируйте подростку ответственность за все, что ему поручено. Так вы выражаете ему свое родительское доверие. А если все же беретесь помогать в учебе, не довлейте, предлагая готовые пути, а аккуратно направляйте, чтобы в итоге подросток сам нашел решение — так развивается так называемое поисковое мышление. Ненавязчиво подкидывайте прикладную информацию. Вашего тинейджера невозможно оторвать от компьютера? Отлично, тогда поведайте ему, сколько зарабатывают крутые программисты, — и вполне вероятно, что «бездумное зависание» перерастет в реальное изучение вопроса. Нарисовать перспективу возможно на основе любого хобби, и тогда игра превратится в цель.

Хвалите, благо всегда найдется за что — это мотивирует. Ради похвалы подростки способны на многое, ведь это возраст постоянного «доказывания» своей значимости миру взрослых. Многие учатся исключительно ради родительской признательности и похвалы, им важно знать, что мама и папа ими гордятся. Не скупитесь на поощрения: придумайте способы, стимулирующие к новым достижениям, — например бонус за «пятерку». Необязательно материальный (деньги, подарок), подойдет и родительское «добро» на что-нибудь очень желанное. Например, разрешение устроить вечеринку с друзьями у вас дома. Однако помните, что «бонус» и «шантаж» — вещи разные! Если обещанный за «пятерку» подарок мотивирует, то угроза «получишь «тройку», не куплю новый телефон!» вызывает обратную реакцию. В подростковом возрасте пряника должно быть на 1/3 больше, чем кнута: подросток должен понимать, что вы на его стороне.

Не забывайте про силу личного примера. Если взрослые в семье постоянно развиваются, самосовершенствуются, ставят перед собой новые задачи и успешно их решают, это формирует реальность подростка. Пусть неосознанно, но тинейджер принимает такую модель поведения за эталон.

Друзья и увлечения: оградить нельзя понять?

— Сверстники и его место в их компании очень важны для подростка, — предупреждает психолог. — В этот период появляются и первые романтические увлечения, от опыта которых зависит гендерная самооценка тех, кто сегодня еще кажется мальчишкой и девчонкой. Не обесценивайте друзей и увлечения подростка, даже если они вам не по душе. Если вы решительно возражаете против кого-то или чего-то, приготовьте аргументы и пригласите тинейджера к «переговорам на равных», подчеркнув свое доверие.

Судя по репликам самих подростков, пресловутый «бунт» начинается, если родители пытаются пресечь общение тинейджера с себе подобными силовыми методами:

— Я больше не могу жить с предками! — сетует 15-летняя Соня. — Мать подслушивает, когда я разговариваю по телефону. Шпионит, роется в моих вещах и гаджетах, все разнюхивает. Натравливает на меня отца, мол, я попала в дурную компанию. Отцу все равно, но по ее указке он меня не выпускает гулять. А никакой «дурной компании» у меня нет, я просто познакомилась с парнем, и мы ходим гулять. Бабушка говорит, что мать просто за меня волнуется и я должна ее понять. Но почему она не должна понять меня?! Она же даже не может просто поговорить со мной по-человечески! Либо орет на меня, либо молча вредит…

Родителям же тем временем кажется, что они «спасают» чадо от тлетворного влияния:

— В классе у дочки приличные девочки, — рассказывает Светлана, мама 16-летней Дарьи, — но она упорно хочет проводить время с компанией из летнего лагеря. А там девки жуткие — в тату, с пирсингами, с цветными волосами! Я, конечно, пытаюсь оградить дочь от общения с ними. А в ответ — сплошные истерики!

Отец Даниила (сегодня Дане уже 23, он успешный выпускник престижного вуза) считает, что подростковые увлечения и субкультуры родителям надо просто переждать и пережить. А запрещать и наказывать можно и нужно, только когда увлечение несет в себе угрозу жизни.

— Сын начал дурить лет в 14, — рассказывает отец Даниила. — Сперва увлекся паркуром — это такие дикие прыжки по крышам, при которых и шею сломать недолго. Я запретил — прямо силой из дома не выпускал к этим паркурщикам. Со скандалами, но постепенно он успокоился. Но ненадолго. Скоро я узнал, что он ездил на крыше электрички! Вот тут я впервые реально навалял ему по первое число… Когда сын увлекся компьютерными «танчиками», для нас это был семейный праздник! Но он и тут не мог не вляпаться. Сначала нас вызвали в школу по поводу прогулов (выяснилось, что сын уходит утром в школу, но не доходит туда, зависая в игровом зале торгового центра). Потом выяснилось, что он задолжал деньги — вроде как проиграл. Он бы это скрыл, но я его сообщение перехватил — и ничуть не жалею об этом. Деньги мы за него, конечно, отдали… Лишь годам к 18 успокоился, взялся за ум.

— Подростковые субкультуры порой шокируют взрослых внешней атрибутикой — странной одеждой, пирсингом, цветом волос, — соглашается психолог. — Частенько конфликт между поколениями «отцов и детей» разгорается именно из-за общения младших с теми, кто старшим кажется «чудиком». Родителям хочется, чтобы чадо думало об учебе, а чаду хочется быть «крутым и современным неформалом» и не нравится, что родители ему в этом мешают. Предложите совместно выработать границы, договориться и обосновать, что ему дозволено, а что категорически запрещено. Можно было бы посоветовать оставить тинейджера в покое, позволив ему увлекаться тем, чем он хочет… Если б не было подростковых течений, которые действительно опасны для жизни, — это так называемые зацеперы, «группы смерти» и им подобные. Для того чтобы понимать, когда стоит включать «жесткое вмешательство», а когда нет, родителям нелишне разобраться в существующих молодежных субкультурах. Среди них есть те, отношение к которым не подразумевает никакой активной деятельности на постоянной основе, а только определенный стиль в одежде и поведении (хипстеры, эмо, готы и пр.). Есть и такие, которые предусматривают единую активность для всех членов сообщества, — фанаты, байкеры, паркурщики, рокеры, рэперы и пр. «Активные» субкультуры в свою очередь делятся на «социальные» (безвредные, приемлемые в обществе — например, косплейщики, толкиенисты и пр.), асоциальные (далекие от общества, вреда ему от них нет, но и пользы тоже — панки, мажоры, хиппи и пр.) и антисоциальные (вредные и преследуемые законом — скинхеды, зацеперы, сатанисты и пр.) С антисоциальными увлечениями тинейджера надо однозначно бороться, а прочие лучше действительно пережить и переждать, в 17–18 лет у большинства подростков «неформальность» проходит сама по себе. Конечно, в ситуациях, когда есть прямая угроза здоровью и жизни ребенка, вмешается любой нормальный родитель. Но даже здесь важно не скатываться к нотациям, а объяснить так, чтобы подросток осознал, к каким последствиям может привести его увлечение, где всего одна роковая случайность способна перечеркнуть все жизненные планы.

Каким бы диким ни казалось вам хобби, все же постарайтесь понять, что именно в нем влечет вашего отпрыска, какие недостающие ощущения оно ему дает? Одному тинейджеру жизненно необходимо чувствовать себя сильным, другому красивым, третьему — необычным: в любом случае за избранной субкультурой стоит попытка подростка позиционировать себя — и к ней следует проявить уважение. Поинтересуйтесь фишками молодежного течения у самого подростка, но никогда не шпионьте за ним — это унижает личность. А ваш подросток — уже личность, и ключевое правило общения с ним — уважение и понимание. И тогда он обязательно вас услышит.

Никогда не отчитывайте подростка в присутствии его друзей и вообще третьих лиц. И уж тем более не призывайте их в третейские судьи. В подростковом возрасте это особенно унизительно, а для взрослого куда эффективнее высказать ребенку свои претензии с глазу на глаз, чем унижать его прилюдно.

Шопинг и деньги: принц или нищий?

— Большинство родителей выступают за «финансовое воспитание» подростков, но понимают его по-разному, — говорит Елена Пиховкина. — Одни считают, что тинейджеру надо периодически выдавать сразу крупные суммы, чтобы он учился планировать свой бюджет, другие уверены, что нет карманных денег — нет и лишних искушений.

— Всем моим друзьям родители дают «на карман», а мне нет! — жалуется 15-летний Влад. — Мои одноклассники могут сходить в кино, в кафе, пригласить девушек в клуб. А я не иду, потому что у меня нет денег! Летом хотел устроиться на подработку, но родители мне запретили. Сказали, что у меня все и так есть. Ну да, они покупают мне одежду и то, что нужно. Но моих карманных денег хватает только на «Макдональдс», чувствую себя нищебродом. Раз такие жадные, то хоть бы работать не запрещали! Не воровать же мне!

— Влад у нас и так самая большая статья семейного расхода! — возмущается его мама. — Смартфон каждый год подавай новый, а еще ноутбук, наушники, кроссовки определенной модели, джинсы и майки определенных брендов, не то в школе засмеют! В этом году у них в моду вошли кожаные портфели. Так он совершенно новый, недавно купленный рюкзак брать отказывается, подай кожаный портфель! На каникулах платили за летний отдых, сейчас начнем содержать репетиторов. А он еще и девушек по клубам будет водить! Такое ощущение, что Влад у нас принц, а мы с отцом на него работаем! А то, что мы ему работать летом запретили, это правда. Во-первых, у нас уже были куплены путевки в молодежный лагерь. А во-вторых, какой здравомыслящий родитель позволит своему ребенку еду по частным адресам разносить? Это же опасно. Если бы подростков брали на нормальную безопасную работу, мы бы еще подумали.

— В моем классе есть сын очень обеспеченных родителей, — делится наблюдениями классная руководительница одной из столичных школ. — Так этот мальчик все лето работал, листовки раздавал у метро! Это позиция его отца: хочешь карманные деньги — заработай сам. У мальчика, конечно, есть все необходимое, но не лучше, чем у других, — аналогичные гаджеты, одежда. А другого мальчика мама одна растит. Так вот она на трех работах вкалывает, последнее отдает, и он моднее всех в классе одет, а телефон у него дороже, чем у мальчика из богатой семьи. Мама, конечно, хочет, чтобы ее сын был «не хуже других», ведь школа наша в престижном районе. И даже не понимает, что своими руками калечит сына! Ему как раз даже в голову не приходит летом подработать.

— Я никогда не отказывал дочери в деньгах на шопинг, — признается отец 17-летней Варвары. — Я же понимаю, что девочке важно быть красивой — платьица, туфельки, сумочки, маникюр… Тем более мы с Вариной матерью в разводе — и мать не имеет возможности дочку лишний раз побаловать. Я завел для Вари банковскую карту и был спокоен, пока со счета не стали регулярно исчезать довольно крупные суммы. Тогда я насторожился, но дочке сначала ничего не сказал, а молча проверил детализацию. Увидел, что деньги тратятся в ночных клубах и в эти же вечера снимается много наличных. Я вызвал дочь на встречу и попытался обсудить эту проблему. Ответом мне была агрессия. Мол, у других девчонок отцы не выспрашивают, куда именно пошли «их копейки», а я крохобор и ничего ей от меня не нужно. Я рассердился и заблокировал счет…

— Давать подростку деньги или нет? И является ли их отсутствие панацеей от запретных искушений? — задается вопросом психолог и отвечает на него: — Думаю, что деньги как элемент отношений между взрослыми и подростками — как раз тот случай, когда уместна присказка «Доверяй, но проверяй». Открыто обсудите финансовый вопрос с подростком, исходя из ваших возможностей и его потребностей. При этом не вовлекайтесь в сравнения с другими: не важно, сколько денег дают Лене, Мане, Васе и Мише, важно, чтобы вы отрегулировали этот вопрос в вашей семье так, чтобы обе стороны это решение соблюдали и уважали. Если вы видите, что ваш тинейджер упорно не понимает цену денег и вашего труда, не грех применить трудотерапию. Подросток не интересуется ничем, кроме соревнования со сверстниками модными обновками, и только и делает, что вымогает у вас деньги? Прекрасно, но только пусть заработает на это соревнование сам! Не поленитесь лично найти для него безопасную подработку с небольшой зарплатой: один личный опыт впечатляет намного больше, чем множество умных слов.

Мама vs папа: если родители разного мнения

— Чтобы подросток их услышал, его родители прежде всего должны выработать единую позицию, — предостерегает Елена Пиховкина. — Даже если между вами сложные отношения, в глазах тинейджера вы должны выступать единым фронтом. Тинейджеры очень чувствительны и «брешь в стане противника» (противоречия между взрослыми) тут же чувствуют и используют для манипуляции. И пока родители «бодаются» между собой, тинейджер спокойно делает все, что ему заблагорассудится!

— Иногда мне кажется, что моему мужу абсолютно наплевать на сына! — сердится мама 15-летнего Глеба. — Взял и купил ему электрический самокат, а ведь это опасно! На даче дает ему на машине покататься. Но стоит мне хоть слово сказать, как у сына я враг номер один! Как же, с папой все можно, а мама — цербер. Только Глеб не понимает, что если, не дай бог, что-то случится, папа уедет на свою работу, а расхлебывать буду я!

— Мы с женой постоянно ругаемся по поводу воспитания дочери, — признается отец 16-летней Фирузы. — Жена позволяет ей ночевать у подруг, ездить на вечеринки в загородных коттеджах — мол, в ХХI веке живем и в большом городе, сегодня вся молодежь так развлекается. Мол, девочка у нас хорошая и ничего плохое к ней не липнет. С этим я согласен, но вседозволенность ведет к тому, что молодой человек перестает отличать плохое от хорошего. И отношения с женой у нас из-за этого портятся, ведь таким образом она подрывает мой авторитет в глазах дочери.

— Помните, что родители — самый главный пример для подростков (даже если они утверждают обратное). И правила, которые вы не соблюдаете сами, не вызывают ничего, кроме протеста. Это касается всего — от досуга (смешно требовать, чтобы подросток не смотрел телевизор, если вы сами от него не отлипаете) до отношений (если уж папа с мамой не могут договориться между собой, то чего они хотят от меня?!) Если в доме и семье установлены определенные правила для всех, то имеет смысл требовать и от подростка их соблюдать (например, ни мама, ни другие члены семьи никогда не ездят в гости с ночевкой и не посещают вечеринок до утра). Если же таких общих правил нет и требование принадлежит лишь одному из родителей — конфликт неизбежен. Рано или поздно он вспыхнет между родителями, а подросток займет сторону того, который позволяет больше. Вывод: когда подросток не слышит, можете спорить сколько вам угодно, но при нем отец и мать всегда должны быть заодно. Если один из родителей пытается завоевать доверие подростка в ущерб другому («Можешь это сделать, но только пока мама не видит!») — это всего лишь подкуп и ниша для манипуляций. Подросток спокоен и целеустремлен, если чувствует тыл. А тыл в этом возрасте — крепкая семья, в которой, как в сильной команде, — один за всех и все за одного.

Подросток ничего не хочет (только лежать на диване с телефоном). Что делать?

Перестаньте давить и контролировать

Gravity Images/Getty Images

Около 12–13 лет у детей начинается активный процесс отделения от родителей — это нормально. В идеале каждый из нас должен к 18–20 годам успешно сепарироваться и научиться брать ответственность за свою жизнь. Но для того, чтобы это сделать, нужно хорошо понимать свою природу, чувства и желания. Кто я? какой я? чего я хочу? — именно на эти вопросы пытаются ответить подростки. И чтобы в этом разобраться, им сначала нужно отбросить то, что «навязали» им родители. То есть все желания, которых от них ждут, автоматически становятся не их собственными, а значит, неактуальными. Чем больше мы давим и настаиваем, тем сильнее взрослеющие дети сопротивляются. И наоборот: если дать ребенку свободу выбора, он набьет шишки, но в итоге сможет определить свое направление. Иначе сначала он «ничего не хочет», а потом остается жить с родителями и никак не может найти свою профессию, стать самостоятельным взрослым. 

Делайте скидку на биохимию мозга

Catherine Ledner/Getty Images

То, что мы называем ленью (и что на самом деле является прокрастинацией) — очень типично для подростков. Даже отличники ею страдают, просто у них часто сильнее развит волевой компонент. Кроме того, базовый уровень дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия, — у них изначально ниже, чем у взрослых, зато если уж он выделяется, то в троекратном объеме. Поэтому настоящий кайф они получают от сильных впечатлений: одобрения сверстников, рискованного поведения, компьютерных игр. Именно поэтому так трудно убедить подростка отложить джойстик и «пойти заняться чем-то полезным». Это все равно как прервать секс на самом интересном месте и пойти мыть посуду. При этом зоны мозга, отвечающие за самоконтроль и долгосрочное планирование, у подростков еще не созрели — и это еще одна причина, по которой им тяжело выбирать «нужное», а не «классное».

Продолжайте предлагать ребенку новое — но ненавязчиво

HollenderX2/Getty Images

То, что ребенок сепарируется, не означает, что нужно начать жить параллельной жизнью: родители все еще могут предлагать какие-то занятия, идеи и поездки. Но делать это нужно не в противовес интересам подростка. Фразы вроде «Поехали с нами в поход, хватит свои дебильные ролики смотреть» не годятся. Можно сказать так: «Мы будем рады, если ты поедешь с нами в поход. На пути можем заехать в пиццерию и ты выберешь, что захочешь». Или: «Мы идем в музей. Хочешь пойти с нами? Если нет, давай встретимся после музея и просто вместе там погуляем». Если начать на ребенка давить, он упрется еще сильнее, даже если изначально был готов согласиться. 

Научитесь ставить границы

Thomas Barwick/Getty Images

Часто под «он ничего не хочет» родители имеют в виду, что ребенок не помогает и не соблюдает никаких правил. Подросткам правила и границы необходимы как воздух! Их не должно быть много — пусть это будет два-три пункта, которые строго соблюдаются. Основная проблема большинства родителей заключается в том, что они сначала запускают ситуацию, а потом вдруг в какой-то конфликтный момент начинают кричать и требовать. Подросток огрызается в ответ, в итоге все недовольны. С подростком нужно разговаривать в мирное время, спокойно объясняя, чего вы от него хотите. Допустим, каждый вторник он моет посуду сразу после обеда, а каждую пятницу разбирает стирку. Обязательно оговорите временные рамки — не просто «в пятницу», а «в пятницу до 18.00». Иначе поздней ночью вы опять увидите гору неразобранного белья и играющего в приставку подростка, который говорит: «Да-да, я сделаю, пятница еще не закончилась». 

Исключите депрессию

Westend61/Getty Images

Иногда «ничего не хочет» — это действительно серьезный симптом. Но в этом случае ребенок больше месяца действительно хочет только лежать у себя в комнате, не хочет ни с кем общаться, занавешивает лицо капюшоном, плохо спит, отказывается от еды и постоянно находится в подавленном настроении. Вспышки гнева и слезы для подростков вполне типичны, но они обязательно должны сменяться хотя бы иногда проблесками хорошего настроения. Если тоска и злоба затянулись, лучше посоветоваться с подростковым психологом — это может быть настоящая подростковая депрессия. 

Еще больше классных советов и полезной информации о взрослеющих детях ищите в онлайн-курсе «Ребенок становится подростком. К чему готовиться родителям?».

Подросток в депрессии: советы психолога, как избежать беды

Родители подростков часто обращают внимание на то, что их дети вдруг меняются: еще недавно жизнерадостный ребенок теряет интерес к учебе, друзьям, к жизни вообще. Ему все не в радость. Сын или дочь выглядит устало, отказывается от еды. Худеет или, наоборот, полнеет. Многие склонны списывать это на переходный возраст, но тут важно не пропустить начало депрессии. Как ее распознать и вовремя забить тревогу, рассказывает Елена Сизикова, психолог семейного центра «Кутузовский».

— Какие симптомы должны насторожить родителей?

— Нарушение сна — бессонница или сонливость. Ребенок может жаловаться на трудности концентрации. Испытывать чувство никчемности и вины (часто необоснованной). Иногда депрессия у детей проявляется в поведении — гиперактивность, энурез, неуспеваемость в школе. Подросток беспокоен, брюзглив, все отрицает. Доходит до антисоциального или агрессивного поведения. Может стать угрюмым, избегать контактов в семье. Или наоборот — казаться слишком эмоциональным, чувствительным, особенно со сверстниками. Его не волнует его внешний вид, успеваемость в школе.

— Чем опасно такое состояние?

— Оно часто сопровождается навязчивыми мыслями о смерти, суицидальными намерениями или попытками. Подросток в таком состоянии может начать употреблять алкоголь, наркотики. Нельзя недооценивать депрессию у подростка: она может повлечь за собой серьезные, опасные, даже непоправимые последствия.

— Как этого не допустить? Что делать, если появились симптомы депрессии?

— Если вы знаете или догадываетесь, что ваш ребенок думает о смерти или состоит в деструктивных группах в социальных сетях, то надо срочно обращаться за помощью к психологу. Например, в один из семейных центров Москвы. Самостоятельно тут трудно справиться.

Если речь о профилактике подростковой депрессии, то важно понимать: подростковый возраст — очень сложный, конфликтный. Избегать конфликтных ситуаций невозможно. Да и не нужно. Самое главное — стараться создать такой психологический климат в семье, чтобы подросток чувствовал поддержку, знал, что его слышат и с ним считаются.

— Легко сказать, но как родителям создать такую атмосферу?

— Есть несколько методов: активная эмоциональная поддержка ребенка в состоянии депрессии и поощрение его положительных устремлений. Это поможет облегчить ситуацию. Можно и нужно учить подростка социализироваться и преодолевать стресс — тут тоже помогут психологи. Еще один метод — расширение временной перспективы и самопонимания.

— Вы сказали, что конфликтов не нужно не избегать, а позитивную атмосферу за короткий срок не создать. Как правильно вести себя, когда конфликт неизбежен?

— Четко излагать подростку свои страхи и опасения, чтобы он мог их понять. Вывести подростка на откровенный разговор, чтобы выяснить, что происходит с ним. Он должен знать, что его выслушают без критики и осуждения. Взрослому надо показать свою готовность слушать и понимать, что вовсе не означает прощения. Оно просто создает твердую основу, на которой можно строить дальнейшие отношения. Подростку нужно, чтобы родители его выслушали, но не давали советов, пока он сам не попросит их об этом. С этим трудно смириться, но родителям надо принять и понять: подросток вовсе не должен обязательно следовать советам старших. Он делает свой выбор.

Только при таком подходе возможен осмысленный диалог между двумя равноправными людьми — взрослым и подростком. Только на такой базе можно строить конструктивное общение и поведение.

КАК ГОВОРИТЬ С ПОДРОСТКОМ

Источник

Здоровье и развитие подростков — Adolesmed

Развитие

Общие закономерности роста и развития подростков

Переход из детского возраста в подростковый сопровождается активизацией роста и взаимосвязанных процессов развития (физического, полового, психосексуального и психосоциального). В пубертатном периоде происходят бурный рост тела и конечностей, развитие половых желез, а вслед за этим — и вторичных половых признаков, что сопровождается изменением строения тела и внутренних органов. К 15-16 годам подростки уже имеют тело практически взрослого человека. Это совпадает с завершением физического и полового созревания, а также становлением сексуальности. Созревание тела служит важной предпосылкой психического и психосексуального развития. В свою очередь, все эти процессы обеспечивают социализацию и формирование личности молодого человека, включая формирование ответственного отношения к своему здоровью.

Однако уровень психосоциальной зрелости в этом возрасте еще далек от совершенства. Образно подростка можно представлять как человека, имеющего тело взрослого, но голову ребенка. Эти особенности помогают понять специфику поведения подростка, в том числе и его рискованных для здоровья форм.

Биологический и календарный возраст

Важная особенность пубертатного периода – возникновение у части подростков несоответствия между биологическим и календарным возрастом. Это обусловлено различием в темпах полового созревания у разных подростков. Например, при календарном возрасте 14 лет часть подростков будет иметь реальный биологический возраст (физиологическую зрелость), соответствующий 10 годам, часть – 14 годам, а часть – 16–18 годам. При несоответствии биологического возраста календарному подростки испытывают физические, психологические и социальные проблемы. Еще одна важная особенность пубертатного периода, оказывающая существенное влияние на поведение подростка, это то, что характер функционирования центральной нервной системы в большей степени определяется уровнем половой зрелости, чем календарным возрастом. Эндокринные изменения, связанные с половым созреванием, оказывают значительное влияние на организацию деятельности мозга. Повышается активность гипоталамуса и нарушается баланс корково-подкоркового взаимодействия. На этапе бурного полового созревания (13–14 лет) выявляются отрицательные отклонения в функциональной организации мозга. Интеллектуальные способности подростков могут временно снижаться – они начинают хуже учиться. В некоторых старших классах на фоне снижения интереса к учебе может появиться, так называемая, тотальная влюбленность.

Все виды развития подростков взаимосвязаны и взаимообусловлены. Ориентироваться в закономерностях перехода от детства к взрослости помогут эти данные.

Развитие в раннем подростковом возрасте (10–13 лет)

Развитие в среднем подростковом возрасте (13–17 лет)

Развитие в старшем подростковом возрасте (17– 19 лет)

Физическое, половое и психосексуальное развитие подростка оказывает огромное влияние на его социальное и личностное развитие. Ускоренное прохождение пубертатного периода современными подростками рождает определенные противоречия между физической биологической и социальной зрелостью. Например, ранее, в 30–40-е годы ХХ века, наступление половой зрелости совпадало с началом трудовой деятельности и самостоятельной жизни, а на сегодняшний день уже полностью физически и психически сформировавшиеся 17–18-летние юноши и девушки в социальном плане все еще остаются на положении детей.

Разрыв между ранним окончанием пубертатного периода и запоздалым психосоциальным развитием создает условия для появления психосоциальной дезадаптации. Подростку хочется вести себя по взрослому, но это ему запрещено. Если подобные устремления подавляются, то они трансформируются в психосоматические расстройства, а если реализуются, то становятся поведением высокой степени риска.

10 проверенных мамой советов по выживанию 13-летней дочери

Сюзанна Конди Ламберт Опубликовано 17:56 ET 26 июля, 2017

Подросток с депрессией сидит один в темной комнате (Фото: Getty Images)

Моей дочери через несколько недель исполняется 14 лет, и я устраиваю самую большую вечеринку.

Не столько потому, что ей будет 14. Но потому, что ей больше не будет 13.

Я боялся этого года с того дня, как родился мой ребенок, потому что 13 лет — как родители, терапевты, профессиональные работники торговых центров и все выздоровевшие 13-летние подростки прекрасно понимают, что это самый трудный возраст для женщин.

Вы еще не испугались?

На самом деле, просто упомяните «13» любому ветерану-родителю, и вы, вероятно, увидите умирающий ужас, как бабушка Ады Дум из «Фермы холодного комфорта», когда она говорит о том, что видела что-то неприятное в сарае.

Кредит: Getty Images Да. Это похоже на то, что в доме есть 13-летняя девочка. (Фото: Getty Images / iStockphoto)

Хотя я почти уверен, что я легко справился с ролью родителя (в начале мама хвастается: моя дочь — отличный ребенок), если бы прошлый год был поездкой в ​​Magic Mountain, это был бы назван «сильным волнением».»

Итак, в последнее время я сидел в окопах с другими родителями, грея руки над банками Стерно и торгуя историями о войне. Вот 10 советов, которыми мы хотим поделиться:

1. Не забывай дышать

Ваш ребенок выживет в этом году. Почти наверняка ВЫ выживете в этом году. Поэтому, прежде чем вы соблазнитесь отчитывать, наказать, выдергивать волосы или кричать, сделайте вдох. Выпейте стакан воды. Затем сделайте еще один глубокий вдох. А затем возьмите еще …

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

2.Проводите вместе «нейтральное» время

Старайтесь проводить время вместе там, где вы не воспитываете детей, а она не играет роль ребенка и где нет высоких ставок или эмоций. Станьте волонтером вместе. Возьмите уроки гончарного дела. Перейти в игру.

3. Сохраняйте спокойствие

Если вам нужно поговорить о чем-то серьезном или обсудить нарушенное правило, подождите, пока все не успокоятся, чтобы это сделать. (См. Также: Глубокие вдохи.)

4. Не принимайте зловоние на свой счет

Вероятно, это больше связано с тем, как она относится к своим волосам, чем к вам.

5. Вовлеките в свою жизнь других взрослых

Поощряйте отношения между вашей дочерью и другими надежными и ответственными взрослыми в вашей жизни. Отправляйте ее по магазинам с любимой тетей. Отправьте ее на неделю к бабушке и дедушке. Пусть она будет с тобой и твоей подругой из колледжа. Когда кажется, что ваши слова не имеют такого веса, как раньше, другие взрослые в жизни вашего ребенка могут поддержать вас хорошим советом.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

6.Призывайте ее заниматься здоровым образом жизни

В том же духе: поощряйте вашего ребенка заниматься тем, что ему нравится. Тренер / учитель / лидер, говорящий ей, что ей лучше сбить X или исключить ее из команды / класса / труппы, может иметь больший вес, чем если бы вы это сказали. Участие в какой-либо деятельности придаст ей уверенности и укрепит дружбу в конструктивной среде.

7. Не позволяйте ей изолироваться

Не позволяйте дочери запираться в своей комнате на 365 дней.У вас может возникнуть соблазн позволить ей, но побудите ее проводить время с семьей. Позвольте ей иногда выбирать занятие. Посмотрите шоу, которое ей нравится. В нашей семье «Mystery Science Theater 3000» на Netflix становится победителем для всех.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

8. Найдите время, чтобы поговорить.

Регулярно говорите о чем-то интересном для вашего ребенка. Совет профессионала: в каждом разговоре бросайте вызов себе, задавая три хороших вопроса. Это заставит вас обратить внимание на то, что она говорит, даже если вам действительно наплевать на аниме, лакросс или этот болван Ник из школьного совета.И хотя эта девочка, похоже, вот-вот умрет из-за того, что ее увидят с вами в Target, ваш интерес по-прежнему значит для нее все.

9. Не осуждайте

Слушайте, не осуждая, и избегайте соблазна все исправить. В 13 лет нужно учиться справляться с проблемами. Позвольте ей кататься на тренировочных колесах, но будьте готовы, если она упадет.

Кредит: Getty Images (Фото: Getty Images / iStockphoto)

10. Обратитесь за помощью раньше, чем позже

Воспользуйтесь программой помощи сотрудникам, если она у вас есть.Многие работодатели ежегодно предлагают бесплатные занятия с лицензированными терапевтами для каждого члена семьи. Не ждите, пока наступит кризис. Возьми один. Эти занятия могут помочь справиться с общим беспокойством и предлагают инструменты для решения повседневных проблем, которые, кажется, становятся в тысячу раз хуже, когда гормоны бушуют. Да, и вашему ребенку тоже может пойти на пользу.

Что касается меня, я знаю, что я еще не вышел из леса. Впереди еще подростковые годы. Еще у меня есть младший сын, и я слышал, 15 — это особенно плохо для мальчиков.

Больше разговоров с подростками

Как все мамы?

Следуйте за нами на Facebook.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/life/allthemoms/parenting/2017/07/26/10-tested-tips-for-surviving-a-13-year-old- дочь / 34910347/

Рост и развитие у тринадцатилетних

Как они растут в восьмом классе

Односложные ответы и грубое поведение? Огромные коллекции музыки, постеров и макияжа?

Растущие подростки — это большой набор гормонов, перепадов настроения и телесных изменений. Читайте дальше, чтобы узнать, каких изменений ожидать от вашего 13-летнего ребенка, чтобы вы могли подготовиться к тому, что ваш ребенок вступит в подростковый возраст.

Физические изменения
Хотя возраст, когда ребенок вступает в половую зрелость, сильно различается, большинство детей уже начали созревать к тому времени, когда они достигают этого возраста. Вы, наверное, уже заметили много физических изменений у своего ребенка, но не удивляйтесь, если заметите еще несколько в этом году, в том числе:

• Высокий уровень энергии.
• Возникающие проблемы с кожей, например, прыщи. Ключевой вопрос — соблюдение личной гигиены.
• Большинство девочек достигают 95 процентов своего зрелого роста, и у большинства из них началась менструация.
• Изменение голоса у мальчиков. Может произойти скачок роста, но у мужчин этого не произойдет в течение следующего года.

Социальные модели
Что случилось с вашим счастливым, уходящим ребенком? Вы можете поблагодарить его гормоны за внезапный переход к капризности. Поведение вашего подростка может быть непростым в этот период его жизни.Некоторые изменения будут включать:

• Необходимо поддерживать аккуратный внешний вид. В это время для вашего ребенка очень важен внешний вид.
• Спокойное поведение. Дети этого возраста обычно более спокойны, чем дети на год старше или младше.
• Необходимость побыть одному, особенно дома.
• Чувствительность. Вы можете заметить, что чувства вашего ребенка легко задеть. Остерегайтесь — подростки этого возраста тоже могут легко ранить чувства других.
• Близкие дружеские отношения — часто для девочек это важнее.
• Мальчики тусуются группами.
• Девочки проявят интерес к мальчикам постарше.
• Сильный интерес к спорту.
• Забота о телевидении, компьютерах и видеоиграх.
• Музыка может иметь большое влияние.
• Давление со стороны сверстников увеличивается, и ваш подросток может зависеть от его выбора одежды, музыкальных вкусов и того, как он говорит, чтобы быть «крутым».
• Беспокойство о школьной работе.
• Необычное чувство юмора, подчеркнутое сарказмом.
• Коллекционирование украшений, макияжа, музыки.
• Очень хорошо осознавать образ тела. Зеркало может стать лучшим другом и злейшим врагом вашего ребенка. Хотя это нормально, остерегайтесь любого опасного или навязчивого поведения.

Язык
В наши дни разговаривать с ребенком как вырывать зубы? Не волнуйся — это нормально. Типичное поведение в отношении языка в этом возрасте:

• Давать ответы на вопросы одним словом.
• Использует уличный язык, чтобы произвести впечатление на сверстников и соответствовать им.
• Говорю громко и использую крайние выражения.
• Грубость

Когнитивные изменения
Наконец, вам может быть интересно, что именно происходит в голове вашего подростка. Хотя может показаться, что он живет в своем собственном маленьком мире, есть объяснение тому, как он думает и действует.

• Замкнутый характер восьмиклассника защищает его развивающуюся самооценку и любые интеллектуальные идеи, которые, возможно, еще не полностью сформированы.
• В игру вступят абстрактные рассуждения и «формальные операции».
• Хотя ваш подросток может ориентироваться на сложные интеллектуальные задачи, он не захочет идти на большой риск при обучении.
• Тринадцатилетнему человеку нравится бросать вызов интеллектуальному и социальному авторитету.

10 распространенных проблем девочек-подростков и их решения

Изображение: Shutterstock

Подростковый возраст, как все говорят, лучший этап в жизни! Это приносит много радости, энтузиазма, веселья и азарта. По мере того как ваш подросток знакомится со всем новым, она сталкивается с множеством «новичков».

Как и любая монета с двумя сторонами, эта замечательная фаза также сопряжена с множеством проблем. Вы можете обнаружить, что ваша девочка-подросток сталкивается с множеством проблем. Подростковый возраст — это время, полное замешательства, и мелочи кажутся действительно важными. Как родитель, вы должны помочь своей девушке справиться с проблемами поведения девочек-подростков. Ниже приведен список проблем девочек-подростков, читайте дальше, чтобы узнать больше.

Наиболее распространенными проблемами девочек являются внешность, образование, свидания, издевательства, дружба, самооценка, давление со стороны сверстников, употребление психоактивных веществ, менструация и депрессия.Здесь мы подробно перечисляем эти 10 основных проблем девочки-подростка и возможные решения. Понимание этого поможет вам поддержать и еще лучше помочь вашей маленькой леди:

[Читать: Issues Of Girls Adolescent Girls ]

Это, вероятно, является проблемой номер один для каждой девочки-подростка. список проблем. Это время, когда ее тело постоянно меняется и ей приходится с этим справляться. В довершение всего, она продолжает видеть и слышать об этих идеальных телах.СМИ и давление со стороны сверстников также наносят ущерб.

Решение:

• Внимательно следите за своим подростком.
• Обсудите, почему эти «образы» становятся модой.
• Следите за тем, чтобы ваша девочка не приспосабливалась к нездоровым пищевым привычкам.
• Следите за тем, чтобы люди, с которыми она проводит время, не вели себя неблагоприятно.

Это время, когда ваша девочка-подросток должна постоянно доказывать свои способности, набирая высокие баллы, успешно сдавая экзамены и работая в других областях образования.Это создает огромное давление на вашу молодую девушку и приводит к стрессу и чрезмерному давлению.

Решение:

• Заставьте свою девочку-подростка понять, что она должна хорошо учиться и набирать хорошие отметки, но что оценки никого не осуждают. Низкие оценки не делают никого менее образованным или менее талантливым. Всегда есть еще один тест, в котором она может проявить себя.
• Поощряйте ее заниматься внешкольными занятиями, которые ей нравятся. Это поможет ей расслабиться и укрепить концентрацию внимания.

[Читать: Управление стрессом для подростков ]

Подростки уже сталкиваются с множеством проблем и проблем. Внезапное усиление потока половых гормонов в организме усугубляет ситуацию. Вы можете обнаружить, что ваша девушка влюбилась в свою первую любовь и уязвима для романтических связей. Многие девочки-подростки тоже испытывают здоровую влюбленность и любовь в раннем возрасте. Однако давление со стороны сверстников, перемены времен и развитие средств массовой информации ассоциировали секс с такими подростковыми романтическими отношениями.Это заставляет вашу девушку-подростка чувствовать, что секс естественен в романтических отношениях даже в раннем возрасте. Кроме того, это очень запутанное время для нее с точки зрения мер предосторожности, безопасного секса и того, насколько хорошо и по своему выбору участие.

Решение:

• Скажите ей, что говорить «нет» сексу — это совершенно нормально.
• Обучите ее сексуальному фронту. Для вас очень важно передавать всю необходимую информацию о сексе по мере того, как она растет.Будьте открыты и обсуждайте с ней секс, это не табу.
• Научите ее, как быть в безопасности, а также о мерах предосторожности, поскольку вы не всегда можете контролировать ее отношения.

Издевательства — еще одна проблема девочек-подростков, которая их сильно беспокоит. Это начинает влиять на их личность и поведение. Ваша девочка-подросток также может чувствовать себя подавленной и странно реагировать, замкнувшись.

Решение:

• Убедитесь, что девочка-подросток все обсуждает с вами.
• Если вы чувствуете, что над ней издеваются, посоветуйте ей, как с этим справиться и противостоять этому.
• Научите ее, как она может выйти из таких ситуаций и как над вами иногда издевались в молодости. Дети должны знать, что они не единственные, кто сталкивается с такими проблемами. Это их немного облегчает.

[Читать: Полезные советы по работе с подростками ]

В подростковом возрасте любые отношения кажутся сложными.Даже прекрасные узы дружбы часто наталкиваются на шаткую почву. Это потому, что в подростковом возрасте у вашего ребенка развиваются социальные навыки. Ваша дочь может в один момент полюбить своего лучшего друга, а в следующий может затеять уродливую ссору. Это может привести к агрессии и перепадам настроения.

Решение:

• Научите свою девочку-подростка тому, что драться с друзьями — это нормально. Но ссоры не делают друзей плохими.
• Проблемы и расхождения во мнениях — это нормально.Даже ее лучший друг может не всегда соглашаться с ней в чем-то.
• Лучше всего обсудить эти проблемы, а потом забыть о них.
• Следите за тем, каких друзей она заводит. Убедитесь, что она в правильной компании.
• Научите ее, что извиняться за неправду — это нормально.

Девочки-подростки имеют привычку сравнивать себя, свое тело и свою внешность с другими девочками своего возраста. Это неосознанно оказывает на них давление.Изменения в теле вашей девочки-подростка могут заставить ее усомниться в себе. Она может очень хорошо осознавать все, что делает, носит или даже говорит. Это может отрицательно сказаться на ее самооценке.

Решение:

• Убедитесь, что она не боготворит моделей и актрис.
• Терпеливо объясните ей, что все разные друг от друга. Все мы уникальны, и у каждого есть свой набор положительных и отрицательных сторон.
• Поощряйте ее заниматься любимым делом и вместо этого оттачивать свои навыки.

[Прочитано: Занятия по самооценке подростков ]

Давление со стороны сверстников заставляет девочек-подростков вести себя определенным образом, что дает им чувство принадлежности. Поддавшись давлению со стороны сверстников, они чувствуют себя едиными со своими сверстниками. Это даже приводит к тому, что они приобретают привычки, которые в противном случае не предполагались или которые им не интересны.

Решение:

• Объясните своей дочери, что такое давление со стороны сверстников, чтобы помочь ей понять это.
• Скажите ей, что она уникальна в своем роде и может решить, что ей понравится определенная группа, которую ее сверстники могут не одобрить. Она может выбрать определенный образ жизни, не чувствуя отстраненности от своих сверстников.
• Ее мнения, взгляды, выбор, хобби, чувство моды и даже пищевые привычки делают ее полностью такой, какая она есть. Ей не нужно поддаваться давлению сверстников только для того, чтобы ее сверстники чувствовали себя хорошо.

Это серьезная проблема, с которой сегодня сталкивается большинство подростков, девочек и мальчиков во всем мире.В большинстве случаев давление со стороны сверстников приучает девочек-подростков к этой опасной привычке. Девочки-подростки возражают против употребления психоактивных веществ, чтобы снять стресс, почувствовать себя в безопасности и уверенности изнутри.

Раствор:

• Поговорите со своей девушкой о плохих побочных эффектах и ​​вредных последствиях употребления психоактивных веществ.
• Объясните, как это дает временное хорошее самочувствие, разрушая ее организм, тело, разум и душу изнутри.
• Если она хочет попробовать выпить, заставьте ее сделать это в вашем присутствии.Позвольте ей испытать все, но только под вашим наблюдением и в вашем присутствии.

[Читать: Как научить свою дочь пользоваться тампоном ]

Это время, когда ваша девочка-подросток впервые войдет в фазу менструации. У нее также может возникнуть множество неправильных представлений и вопросов относительно ее менструального цикла.

Решение:

• Сначала избавьтесь от всех ее сомнений.
• Заставьте ее признать тот факт, что это естественный процесс. Расскажите ей, как каждая девушка проходит через это в своей жизни и что это является частью нормальной жизни.
• Научите ее действовать в чрезвычайных ситуациях. Скажите ей, чтобы она всегда носила в сумке запасную пару нижнего белья и тампоны или гигиенические салфетки.
• Она также должна всегда иметь при себе немного лекарств на случай, если она страдает от головной боли или сильных менструальных спазмов.
• Научите ее отслеживать месячные и поговорите с ней о ПМС.

[Прочитано: Пропущенные месячные у подростков ]

Девочки-подростки могут пострадать от любых случайных вещей. Когда что-то идет не так или когда они не соответствуют стандартам, которых придерживаются их сверстники, они чувствуют давление и впадают в депрессию. Низкие оценки, разрывы отношений, завышенные родительские ожидания, увеличение веса, употребление психоактивных веществ — это лишь некоторые из многих факторов, которые вызывают депрессию и являются основными проблемами девочек-подростков.

Решение:

• Обратите внимание на признаки депрессии у вашей девочки-подростка.
• Если вам кажется, что она внезапно теряет интерес ко всему, что делает, поговорите с ней об этом.
• Следите за тем, чтобы она вела себя нормально, оставалась счастливой и была занята различными занятиями, которые ей нравятся.
• Чрезмерное желание спать или полное недосыпание также является признаком депрессии. Также обратите внимание на признаки, например, если она внезапно заговорит о смерти, самоубийстве и т. Д.Немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

[Прочитано: Воспитание подростков ]

Один из лучших способов убедиться, что вы осведомлены о том, через что проходит ваша девочка-подросток, — это поддерживать открытое общение.

Расскажите о проблемах, с которыми столкнулась ваша девочка-подросток, и о том, как вы их решили. Есть ли у вас более типичные проблемы девочек и их решения? Пожалуйста, напишите нам, оставив свои комментарии ниже.

Рекомендованные статьи:

Мне нужна помощь с дерзким подростком

Автор Dr.Кэрол Ланглуа

Дорогой подросток:

Как мне справиться с отношением моей 13-летней дочери? Я понимаю, что это ее возраст, но бывает трудно игнорировать, когда она злая и язвительная.

ЭКСПЕРТ | Доктор Кэрол Ланглуа

Во-первых, позвольте мне сказать. . . 13 лет — тяжелый возраст. В этом возрасте подростки капризны, излишне драматичны и в некоторых случаях невероятно хрупки. После долгого дня в школе, где, возможно, ваш подросток поссорился с другом, был раздражен партнером по учебе или даже отруган учителем, ей нужна безопасная отдушина.Вы знаете выражение «ты всегда причиняешь боль тем, кого любишь?» Ну… это применимо здесь к маме и папе. Хорошо это или плохо, но вы — надежный выход. Я настоятельно рекомендую дать вашей дочери больше места в этом возрасте и не заставлять ее разговаривать. Выбирайте битвы с умом, но также нарисуйте на песке черту того, что приемлемо, а что нет. Ты по-прежнему родитель.

4 совета по борьбе с отношением девочек-подростков

Четкость в общении, безусловно, помощь. Я думаю, что многие родители могут коснуться этого вопроса, который на самом деле сводится к тому, как, когда и где общаться с подростком.Я собрал несколько советов, о которых стоит подумать, прежде чем общаться с вашим «сварливым» подростком.

1. Найдите время, чтобы сначала «послушать» своего подростка

Не считайте то, что ваша дочь говорит глупостью или глупостью. Это может быть сокрушительным испытанием для подростка. Если это произойдет всего один раз, она больше не откроется вам и не совершит ту же ошибку. Родители, пожалуйста, занимайтесь. Посмотрите на своего подростка, когда он разговаривает с вами, и покажите, что вам интересно то, что она говорит.

2. Найдите другое время, чтобы поговорить с подростком помимо обеденного стола

За ужином вопросы кажутся вынужденными или даже поспешными, потому что в наши дни все очень заняты.Ваш подросток знает, что у вас еще есть миллион дел, которые нужно сделать позже, поэтому она не говорит вам ничего важного за ужином — поверьте мне. Поговорите с ней на прогулке, в длительной поездке или за обедом. Быть занятым.

3. Помните, есть о чем поговорить не только о школе или общем «Как прошел ваш день?» вопрос

Родители, не перестраховывайтесь все время. Спросите свою дочь о ее друзьях, давлениях, стрессе, мальчиках, беспокойстве. Подростки проницательны. Они могут сказать, когда вы действительно их слушаете.Если вы начнете придерживаться рутины «все в порядке», не покупайтесь на нее. Копай глубже.

4. Иногда, когда подросток не хочет говорить, ему просто не хочется говорить

Помните, каким было 13 лет? Это не обязательно означает, что что-то не так. Чем больше вы толкаете, тем больше будет отступать ваш подросток. Дайте ей передышку, и ваш язвительный подросток придет в себя.

Как справиться с проблемами дочерей-подростков

Для родителей иметь дело с трудными дочерьми-подростками может быть сложно.Девочки-подростки умны, энергичны и сильны. У них есть собственное мнение, и они глубоко все чувствуют.

Более того, девочки-подростки претерпевают всевозможные физические и психические изменения. У них развиваются интересы и отношения вне семьи. Следовательно, они выстраивают независимое самоощущение. В результате они иногда могут биться головой о своих родителей.

Девочки-подростки не такие уж и сложные.Но ориентироваться в изменении родительско-дочерних отношений можно. Когда родители обращаются за советом, как вести себя с девочкой-подростком, они ищут способы поддерживать тесную связь со своей дочерью. Все дело в подключении.

Период полового созревания сильно влияет на жизнь девочки. Этот этап приносит как изменения настроения, так и новые впечатления. У девочек половое созревание начинается примерно в 11 лет. Следовательно, девочки становятся физически зрелыми в возрасте от 14 до 16 лет.

Следовательно, физическое развитие, которое приходит с половым созреванием, может вызвать проблемы с телесным представлением и самооценкой. Следовательно, девочки-подростки часто стесняются в период полового созревания из-за запаха тела, прыщей и / или дискомфорта в связи с новыми изменениями своей внешности. Кроме того, они могут быть более угрюмыми, подавленными или тревожными.

Более того, в подростковом возрасте мозг все еще развивается, в частности, область мозга, отвечающая за суждения и принятие решений.Эта область, префронтальная кора, не созревает до середины 20 лет. Следовательно, девочки-подростки более восприимчивы к изменчивым импульсам и эмоциям.

В фильмах и на телевидении часто изображаются клишированные истории о родителях, которые выясняют, как поступить с неуважительной дочерью-подростком. Стереотипный образ трудной дочери-подростка обычно включает в себя хлопнувшие двери, крики, слезы и большие драки с родителями, братьями и сестрами.

Однако, согласно исследованиям, в этом стереотипе есть доля правды. В исследовании, опубликованном в журнале Child Development , изучались изменения настроения почти у 500 подростков. Исследователи наблюдали за подростками в возрасте от 13 до 18 лет. Три раза в год подростки использовали онлайн-молочные продукты, чтобы сообщать о своем ежедневном уровне счастья, гнева, печали и беспокойства в течение пяти дней.

В результате исследование показало, что колебания настроения подростков наиболее изменчивы в раннем подростковом возрасте.Более того, девочки-подростки показали более резкие различия в уровнях счастья и печали.

Поскольку взрослые могут не помнить или относиться к этим экстремальным взлетам и падениям, воспитание девочек-подростков может сбивать с толку. Вот почему родители иногда чувствуют, что имеют дело с трудными дочерьми-подростками.

Стремление к независимости — неизбежная часть развития подростка. Девочки-подростки учатся брать на себя ответственность, формировать собственные ценности и выяснять, как принимать правильные решения.

Таким образом, девочки-подростки выражают независимость через выбор моды, музыку, которую они слушают, друзей, с которыми они проводят время, а также занятия и хобби, которые они выбирают. И выбор, который они сделают, может быть не таким, как их родители.

Таким образом, подростковые годы могут быть тяжелыми для родителей. Следовательно, воспитание девочек-подростков требует нахождения баланса между установлением ограничений и предоставлением подросткам возможности прокладывать свой собственный путь. Более того, родителям, возможно, придется позволить девочкам-подросткам пережить неудачи.В результате они узнают больше о себе и развивают устойчивость. Но родителям нелегко оставаться в стороне и смотреть, как их дочери-подростки борются, а иногда и терпят поражение.

«Дети постарше… проходят через процесс отделения себя от родителей, становления своим собственным народом и формирования того, кем они будут помимо нас. Для этого им нужна определенная автономия, пространство, чтобы растягиваться, рисковать, пробовать разные вещи и расти. Есть исследования, которые показывают, что дети, которых родители больше контролируют, чаще лгут своим родителям.Если мы не дадим им эту комнату, они создадут ее даже путем обмана ».

— Джессика Лэхи, автор книги Дар неудачи: как лучшие родители учатся отпускать, чтобы их дети могли добиться успеха

Образ тела влияет на подростков, особенно на женщин. По мере развития своего тела девочки-подростки, как правило, уделяют много энергии своей внешности. И если они чувствуют неуверенность в своей внешности, социальные сети обычно усугубляют ситуацию.

Согласно опросу, проведенному Common Sense Media, 35 процентов девочек-подростков, активно использующих социальные сети, беспокоятся о том, что люди отмечают их на непривлекательных фотографиях. Кроме того, 27 процентов сообщают, что испытывают стресс из-за того, как они выглядят, когда размещают фотографии. А 22 процента сообщают, что плохо относятся к себе, когда никто не комментирует или не «лайкает» опубликованные ими фотографии. Кроме того, использование Facebook также связано с повышенным риском расстройств пищевого поведения.

Более того, социальные сети несут в себе риск киберзапугивания или просто ощущения себя обделенным.Следовательно, это отрицательно сказывается на психическом здоровье девочек-подростков. Исследование 13-летних подростков под названием #Being Thirteen показало, что участники, проверявшие сайты социальных сетей от 50 до 100 раз в день, были на 37 процентов более обеспокоены, чем те, кто проверял их всего несколько раз в день.

Дружба невероятно важна для девочек-подростков. Поэтому родители иногда чувствуют себя как рубленая печень, когда их дочери предпочитают проводить время с друзьями, а не с семьей.Но общение со сверстниками — естественная часть подросткового развития.

Тесная дружба с подростками приносит много пользы для психического здоровья. Однако дружба и группы друзей среди девочек-подростков иногда могут быть нестабильными. Поэтому родителям нужно утешать и поддерживать, если их дочери теряют друзей или чувствуют себя непопулярными.

Особенно важно, чтобы родители не осуждали друзей своей дочери-подростка. Чем больше они будут принимать, тем лучше. Приоритет — поддержание близости и общения между родителями и дочерьми.Поэтому знание своих друзей и уважение к их дружбе является ключевым моментом.

Не существует универсального подхода к воспитанию подростка. Но обращение с трудными дочерьми-подростками требует заботы и сострадания. Вот 10 советов по воспитанию девочек-подростков.

Девочки-подростки развивают свою личность и мнения.И отчасти это связано с несогласием и противодействием тому, что они считают родительским контролем. Трудным дочерям-подросткам назло не трудно. Скорее, они действуют под влиянием интенсивных биологических сдвигов.

Чтобы установить границы для девочек-подростков, родителям необходимо установить границы. Затем родители и дочери могут установить соответствующие возрасту последствия, которые вступят в силу, если правила будут нарушены.Однако суровое наказание — не лучший выход при работе с трудными дочерьми-подростками. На самом деле наказание может только усугубить ситуацию. Девочки-подростки могут дальше отдаляться от родителей.

Родители должны общаться со своими дочерьми-подростками как можно чаще. Слушайте внимательно и делитесь правильно. Открытое, постоянное общение между родителями и подростками имеет множество положительных преимуществ, включая

• Снижение рискованного поведения подростков
• Снижение злоупотребления психоактивными веществами среди подростков
• Снижение сексуальной активности подростков
• Увеличение использования противозачаточных средств
• Улучшение психического здоровья подростков.

Для родителей девочек-подростков очень важно сохранять сострадание. И это помогает не только подросткам, но и родителям. Одно исследование показало, что мы лучше справляемся с отрицательными эмоциями других, укрепляя свое сострадание.

Даже когда родители имеют дело с трудными дочерьми-подростками, часто бывают и положительные моменты. Родители могут сосредоточиться на том, что работает.Следовательно, они могут убедиться, что их дочери знают, что они их ценят, даже когда все идет неровно.

Риск — это не всегда плохо для девочек-подростков. На самом деле, определенный уровень безопасного и позитивного риска необходим подросткам для развития чувства собственного достоинства и повышения самооценки. К здоровым видам деятельности, связанным с риском, относятся выступления, путешествия, приключения на свежем воздухе, физические проблемы и вступление в новые социальные ситуации.

Девочки-подростки часто хотят выразить себя, покрасив волосы в фиолетовый цвет, сделав новый пирсинг или слушая музыку, которую ненавидят их родители. Лучший способ — отпустить. Следовательно, подростки испытывают чувство контроля над своим телом и окружающей средой. И, надеюсь, они не почувствуют необходимости расширять границы более опасными способами.

Очень важно, чтобы дети чувствовали себя понятыми и признанными. Более того, родители могут проявить доверие к своим дочерям, учитывая их мнение.Следовательно, родители и девочки-подростки могут устанавливать правила и последствия по взаимному согласию.

Следовательно, родителям никогда не следует отказываться от любви или отказываться от нее из-за трудного поведения. Девочки-подростки должны знать, что их родители будут рядом с ними, несмотря ни на что.

Родители не должны бояться обращаться за помощью, когда имеют дело с трудными дочерьми-подростками.Это может означать разговор с тренером для родителей или посещение группы поддержки родителей. Или родители и подростки могут вместе посещать семейную терапию. Кроме того, в это неспокойное время девочкам-подросткам полезно поговорить со специалистом по психическому здоровью.

Итак, родители, задающиеся вопросом, как вести себя с девочкой-подростком, могут найти множество полезных источников. Но в конечном итоге советы родителей по воспитанию дочери-подростка сводятся к терпению и сочувствию.

Более того, подростковые годы длятся недолго.Следовательно, работа с трудной дочерью-подростком скоро станет воспоминанием. Таким образом, прочные отношения между родителями и подростками создают основу для постоянных позитивных связей по мере того, как подростки становятся молодыми людьми.

Изображения любезно предоставлены unsplash

Источники

Common Sense Media

Child Dev. 2015 ноябрь-декабрь; 86 (6): 1908-21.

Int J Eat Disord. 2014 июл; 47 (5): 516-23.

Soc Sci Med.2013 ноя; 97: 161–169.

J Здоровье подростков. 2003 август; 33 (2): 98-107.

JAMA Pediatr. 2016 Янв; 170 (1): 14–16.

Наркотическая и алкогольная зависимость, 2015 г .; 157: 129

Личность и индивидуальные различия, Том 51, выпуск 4, сентябрь 2011 г., 423-428.

Cereb Cortex. 2013 июл; 23 (7): 1552-61.

Большинство подростков США считают тревогу и депрессию серьезными проблемами

Тревога и депрессия растут среди американской молодежи, и, независимо от того, страдают они лично от этих состояний или нет, сегодня семь из десяти подростков считают их серьезными проблемами среди своих сверстников.Обеспокоенность психическим здоровьем затрагивает гендерные, расовые и социально-экономические аспекты: примерно равные доли подростков в демографических группах считают, что это серьезная проблема для их сообщества.

Меньшее количество подростков, хотя их доля все еще остается значительной, выражают озабоченность по поводу издевательств, наркомании и употребления алкоголя. Согласно исследованию Pew Research Center среди подростков в возрасте от 13 до 17 лет, более четырех из десяти считают, что это серьезные проблемы, с которыми сталкиваются люди их возраста в районе их проживания.

Когда дело доходит до давления, с которым сталкиваются подростки, первое место в списке занимают ученые: 61% подростков говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки. Для сравнения, примерно три из десяти говорят, что испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%), в то время как примерно каждый пятый испытывает такое же давление, чтобы участвовать во внеклассной деятельности и хорошо заниматься спортом (по 21%). И хотя около половины подростков считают наркоманию и употребление алкоголя серьезными проблемами среди людей их возраста, менее одного из десяти говорят, что они лично испытывают сильное давление, заставляя их употреблять наркотики (4%) или употреблять алкоголь (6%). .

Давление, которое испытывают подростки, чтобы успеть в школе, по крайней мере частично, связано с их целями после окончания учебы. Около шести из десяти подростков (59%) говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, и эти подростки с большей вероятностью, чем те, у кого есть другие планы, скажут, что они столкнутся с большим давлением, чтобы добиться хороших результатов. оценки.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж (68% против 51%, соответственно), и они также чаще говорят, что сильно беспокоятся о поступлении в школу по своему выбору. (37% vs.26%). Существующие модели приема в колледж среди молодежи от 18 до 20 лет, которые больше не учатся в старшей школе, отражают эту гендерную динамику. В 2017 году 64% женщин этой возрастной группы, которые больше не учились в средней школе, поступили в колледжи (включая двух- и четырехлетние колледжи) по сравнению с 55% их сверстников-мужчин.

Однако во многих отношениях долгосрочные цели мальчиков и девочек существенно не различаются. Примерно девять из десяти или более в каждой группе говорят, что работа или карьера, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них как взрослых (97% девочек и 93% мальчиков так говорят).И примерно одинаковые доли девочек и мальчиков считают замужество (45% и 50% соответственно) и рождение детей (41% и 39%) приоритетами для себя лично, когда они вырастут. Тем не менее, мальчики значительно чаще, чем девочки, говорят, что наличие больших денег было бы для них чрезвычайно или очень важно (61% против 41%).

В то время как мальчики и девочки сталкиваются с одним и тем же давлением — например, они примерно с равной вероятностью говорят, что испытывают давление, чтобы получить хорошие оценки, — их повседневный опыт отличается в других отношениях.Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы хорошо выглядеть: примерно треть девочек (35%) говорят, что это так, по сравнению с 23% мальчиков. И большая доля девочек, чем мальчиков, говорит, что они часто чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (36% против 23%, соответственно, говорят, что они чувствуют это каждый день или почти каждый день). В то же время девочки чаще говорят, что они регулярно увлекаются тем, что изучают в школе: 33% девочек говорят, что это происходит каждый день или почти каждый день, по сравнению с 21% мальчиков.И хотя небольшая доля девочек (7%) и мальчиков (5%) говорят, что у них проблемы в школе каждый день или почти каждый день, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что с ними такое никогда не случается (48% против 33%). ).

Помимо этих гендерных различий, исследование также обнаруживает некоторые различия в жизненном опыте и стремлениях подростков в разных доходных группах. Около семи из десяти подростков в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более (72%) говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 52% домохозяйств с доходом от 30 000 до 74 999 долларов и 42% домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов говорят то же самое.Среди подростков, которые планируют поступить в четырехлетний колледж, те, кто из семей с доходом ниже 75 000 долларов, выражают гораздо больше беспокойства, чем те, у кого более высокий доход, по поводу возможности позволить себе колледж.

И хотя относительно небольшая доля подростков в целом говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы помочь своей семье финансово, подростки из семей с более низким доходом с большей вероятностью скажут, что они сталкиваются по крайней мере с или давлением в этом отношении.

Есть также различия в доходах домохозяйств в проблемах, которые, по словам подростков, существуют в их сообществах.Подростки из малообеспеченных семей с большей вероятностью скажут, что подростковая беременность является серьезной проблемой среди людей их возраста в районе их проживания: 55% подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов США говорят об этом по сравнению с 38% из тех, кто находится в среднем за год. доходная группа и еще меньшая доля (22%) в домохозяйствах с доходом 75 000 долларов и более. По сравнению с подростками из группы с более высоким доходом, те, кто живет в семьях с доходом ниже 30 000 долларов, также чаще называют издевательства, наркоманию, бедность и банды в качестве серьезных проблем.

Заметка о расовых и этнических различиях среди подростков

Исследование показывает, что в некотором смысле отношения и опыт подростков могут отличаться по расовым и этническим признакам. Однако из-за небольшого размера выборки и снижения точности из-за взвешивания оценки не представлены по расовым или этническим группам.

Подростки из малообеспеченных семей также по-разному оценивают количество времени, которое они проводят со своими родителями. Четыре из десяти подростков в семьях с доходом ниже 30 000 долларов говорят, что они проводят слишком мало времени со своими родителями, по сравнению с примерно каждым пятым подростком в семьях с более высокими доходами.

Это одни из основных результатов опроса 920 американских подростков в возрасте от 13 до 17 лет, проведенного онлайн с 17 сентября по ноябрь. 25, 2018. В отчете под подростками понимаются лица в возрасте от 13 до 17 лет.

Большинство подростков говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы

Примерно шесть из десяти подростков (59%) говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы; 12% планируют посещать двухгодичный колледж, 5% планируют работать полный рабочий день, 4% планируют поступить в профессионально-техническое училище и 3% планируют пойти в армию.Еще 13% подростков говорят, что не знают, чем будут заниматься после школы.

Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы: так говорят 68% девочек по сравнению с примерно половиной мальчиков (51%). Различия в долях мальчиков и девочек, которые говорят, что они планируют учиться в двухгодичном колледже, поступить в профессионально-техническое училище, работать полный рабочий день или пойти в армию после окончания средней школы, невелики или незначительны.

Среди подростков, по крайней мере один из родителей которых имеет степень бакалавра или выше, а также среди тех, кто живет в семьях с годовым доходом 75 000 долларов и более, примерно семь из десяти говорят, что планируют посещать четырехлетний колледж после окончания средней школы.Для сравнения, примерно половина подростков, родители которых не имеют степени бакалавра или имеют семейный доход ниже 75 000 долларов, говорят то же самое.

Около 65% подростков, которые говорят, что планируют поступить в четырехлетний колледж после окончания средней школы, говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут позволить себе колледж. Точно так же 70% выражают хотя бы некоторую озабоченность по поводу поступления в колледж по своему выбору.

Возможно, неудивительно, что опасения по поводу возможности поступить в колледж больше распространены среди подростков из семей с низкими доходами.Среди подростков, которые говорят, что они планируют поступить в четырехлетний колледж, около трех четвертей (76%) в домохозяйствах с доходом ниже 75000 долларов США говорят, что, по крайней мере, некоторые из них беспокоятся о том, что могут себе это позволить, по сравнению с 55% из тех, кто живет в домохозяйства с доходом 75 000 долларов и более.

Работа или карьера, которые им нравятся, являются первоочередными задачами подростков

Забегая вперед, практически все подростки говорят, что они стремятся иметь работу или карьеру, которые им нравятся: 63% считают, что это было бы чрезвычайно важно для них лично, как для взрослых, а еще 32% считают, что это было бы очень важно.Большинство подростков также говорят, что помощь другим людям, которые в ней нуждаются, будет для них чрезвычайно (42%) или очень (39%) важна, когда они вырастут.

Подростки придают меньшее значение браку и детям. Около половины (47%) считают, что брак будет чрезвычайно или очень важен для них, как взрослых, и 39% говорят то же самое о детях.

Когда дело доходит до богатства и славы, 51% подростков говорят, что иметь много денег было бы чрезвычайно или очень важно для них, в то время как относительно немногие (11%) говорят то же самое о том, чтобы стать знаменитыми.

По большей части мальчики и девочки имеют схожие устремления. Примерно равные доли мальчиков и девочек говорят, что вступление в брак, рождение детей и получение работы или карьеры, которые им нравятся, были бы чрезвычайно или очень важны для них, как взрослых. Но мальчики (61%) гораздо чаще, чем девочки (41%), говорят, что наличие больших денег, когда они вырастут, будет для них чрезвычайно или очень важно.

Стремления подростков также довольно согласованы по уровням доходов, с одинаковыми долями в каждой группе доходов, говорящих о том, что наличие работы или карьеры, которые им нравятся, помощь другим нуждающимся, наличие большого количества денег и прославление будет для них чрезвычайно или очень важно, поскольку взрослые люди.

Однако подростки из домохозяйств с доходом ниже 30 000 долларов с меньшей вероятностью, чем подростки из домохозяйств с более высокими доходами, будут отдавать приоритет браку и детям. Около 56% подростков в домохозяйствах с доходом 75000 долларов и более и 46% в домохозяйствах с доходом от 30 000 до 74 999 долларов говорят, что вступление в брак будет для них чрезвычайно или очень важно, когда они вырастут, по сравнению с 31% из тех, кто живет в более низком возрасте доходная группа. И хотя около четырех из десяти в группах с высоким и средним доходом (по 43% каждая) говорят, что наличие детей было бы для них чрезвычайно или очень важно, 27% из группы с более низким доходом говорят то же самое.

Академики находятся в авангарде проблем, с которыми сталкивается подросток

Большинство подростков (61%) говорят, что они лично испытывают сильное давление, чтобы получить хорошие оценки, а еще 27% говорят, что испытывают некоторое давление, чтобы сделать это.

По сравнению с получением хороших оценок примерно половина опрошенных говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (29%) и соответствовать социальному положению (28%). Примерно один из пяти говорит, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы участвовать во внеклассных занятиях и хорошо заниматься спортом (по 21% каждый), в то время как меньшие доли говорят, что они испытывают сильное давление, чтобы помочь своей семье финансово (13%) , участвовать в религиозной деятельности (8%), вести половую жизнь (8%), употреблять алкоголь (6%) или наркотики (4%).

Мальчики и девочки, а также подростки с разными доходами обычно испытывают одинаковый уровень давления в каждой из этих сфер, но есть некоторые исключения. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что испытывают сильное давление, чтобы хорошо выглядеть (35% против 23%). А подростки из групп с низким и средним доходом чаще, чем из семей с более высокими доходами, говорят, что они испытывают хоть какое-то давление, чтобы помочь своей семье финансово (42% и 38% соответственно против 28%).

В некотором смысле повседневный опыт подростков зависит от пола и дохода

На вопрос о том, как часто они испытывают определенные переживания или чувства, четыре из десяти подростков говорят, что им скучно каждый день или почти каждый день, в то время как примерно три из десяти говорят, что они чувствуют себя напряженными или нервными по поводу своего дня (29%) или хотели бы иметь больше хороших друзей (29%) с той же частотой.Примерно четверть подростков говорят, что их воодушевляет то, что они изучают в школе (26%), они сталкиваются с людьми, которые пытаются их унизить (24%) или беспокоятся о том, что у их семьи достаточно денег для основных расходов (23%) каждый раз. почти каждый день.

Меньшие доли говорят, что они регулярно чувствуют себя преследуемыми правоохранительными органами (7%) или у них возникают проблемы в школе (6%). Фактически, 54% подростков говорят, что они никогда не чувствуют себя мишенью для правоохранительных органов, а 40% говорят, что у них никогда не было проблем в школе.

Опасения по поводу того, что у их семьи достаточно денег для основных расходов, сильно различаются по доходам: 36% подростков из группы с низким доходом и 29% из группы со средним доходом говорят, что они беспокоятся об этом ежедневно или почти ежедневно, тогда как 13% подростков из семей с более высоким доходом говорят то же самое.

Гендерные различия также очевидны, особенно когда речь идет о школьном опыте. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что они каждый или почти каждый день увлекаются тем, что они изучают в школе (33% против 21%), и у них меньше шансов попасть в школу. Около половины девочек (48%) говорят, что у них никогда не проблем в школе, по сравнению с 33% мальчиков. Кроме того, девочки чаще, чем мальчики, говорят, что чувствуют напряжение или нервозность по поводу своего дня ежедневно или почти ежедневно (36% vs.23%).

Родители чаще говорят, что проводят мало времени со своими подростками, чем подростки говорят то же самое о своих родителях

Когда дело доходит до количества времени, которое они проводят друг с другом, родители и подростки расходятся в своих оценках, причем родители с гораздо большей вероятностью скажут, что этого недостаточно. Среди родителей, которые живут со своими подростками, 45% говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками; четверть подростков говорят то же самое о времени, которое они проводят с родителями.Большинство подростков (65%) говорят, что проводят с родителями нужное количество времени, а 9% говорят, что проводят слишком много времени.

Подростки из семей с низкими доходами чаще всего говорят, что они проводят слишком мало времени со своими родителями: четыре из десяти подростков в семьях с годовым доходом ниже 30 000 долларов говорят об этом, по сравнению с примерно каждым пятым в семьях с более высоким доходом. доходы. Однако такая разница в доходах среди родителей не очевидна. Сходные доли родителей с разными уровнями дохода говорят, что они проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками.

Среди родителей, которые живут со своими подростками, отцы чаще, чем матери, говорят, что проводят слишком мало времени со своими детьми-подростками (53% против 39%).

Большинство подростков говорят, что их родители обнимают или целуют их почти ежедневно

Отвечая на вопрос о взаимодействии с родителями, около шести из десяти подростков (59%) ответили, что их родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день. Примерно три из десяти (31%) говорят, что ежедневно или почти ежедневно получают помощь или совет от своих родителей с домашними заданиями или школьными проектами, а 19% говорят, что они регулярно спорят со своими родителями.

Девочки и мальчики примерно с равной вероятностью говорят, что их родители обнимают или целуют их каждый день или почти каждый день, как и подростки из разных социально-экономических слоев.

Доля подростков, которые говорят, что их родители помогают им с домашними заданиями или школьными проектами каждый день или почти каждый день, значительно ниже, чем это было два десятилетия назад. Обследование Public Agenda, проведенное в 1996 году, показало, что в то время около половины подростков (48%) сообщали о ежедневном или почти ежедневном участии родителей в учебе.

Ваш подросток отстраняется? 7 причин, по которым вы можете это вызвать

Прошло два года с тех пор, как я написал пост «Что подростку больше всего нужно от мамы». Двум подросткам, о которых я упоминал в этом посте, сейчас 15 и 17 лет, и я рад (90 200 и с облегчением 90 204) сообщить: у них все еще все хорошо. Честно говоря, я не мог представить себе лучшего опыта воспитания мальчиков-подростков, чем то, что мы переживаем сейчас. (И это хорошо, потому что сын №3 через несколько месяцев станет подростком…)

Я знаю, что не всегда бывает так гладко.С момента написания этого поста я получил сотни, даже тысячи писем и сообщений от читателей. И хотя все истории разные, есть общие темы, которые возникают снова и снова.

Больше всего я слышу о том, что подростки отдаляются от своей семьи. Изолируйте себя и проводите все свое время с друзьями или в одиночестве в своей комнате. Холодеют в тех самых отношениях, которые раньше были теплыми и близкими.

Большинство из нас ожидает, что дети станут более независимыми в подростковом возрасте, и мы знаем, что это здорово.Но никто из нас не хочет, чтобы любимый нами ребенок вырастал подростком, который изолировал себя от собственной семьи.

Может быть, сцена? Да. Есть сотня факторов, которые могут на это повлиять? Есть . Можем ли мы все контролировать? № . Но есть ли какие-то вещи, которые мы МОЖЕМ СДЕЛАТЬ… или, возможно, МОЖЕМ ИЗБЕЖАТЬ… которые могут оттолкнуть наших подростков? АБСОЛЮТНО.

Ниже приведены семь распространенных способов, которыми родители могут оттолкнуть своих подростков (даже не подозревая об этом).И хорошая новость в том, что все это не слишком сложно настроить, и несколько небольших изменений могут иметь огромное значение!

1. ОБРАЩЕНИЕ С НИМИ, КАК ОНИ ЕЩЕ ДЕТИ.

Подростки хотят чувствовать себя взрослыми, и обычно они стремятся туда, где им больше всего нравится. Чем больше мы заставляем их чувствовать себя уважаемыми и зрелыми дома, тем счастливее они будут там. Даже если они временами все еще ведут себя по-детски (потому что будут), наша работа — поощрять и вызывать в них зарождающегося взрослого.

Итак, когда наши дети становятся подростками, нам нужно изменить то, как мы относимся к ним… как мы с ними разговариваем. Пора перестать говорить с ними свысока, называть их детскими именами и (ради любви) резать им мясо. Пришло время поднять планку и вдохновить их к зрелости. Посмотрите на своего подростка и относитесь к нему как к будущему взрослому, и он ответит самым положительным образом.

{ Забавно: , редактируя приведенные выше предложения, я услышал, как мой сын 12 (быстро переходит к 13-) на кухне кричал на моего мужа: «Папа! Я могу добавить молоко в свои хлопья… ГОШЬ !! » хахаха… будьте уверены, я пишу сюда по собственному опыту!}

2.Заставляя их чувствовать себя уравновешенными.

Имейте в виду, ключевое слово здесь — «чувствовать». То, что заставляет вашего подростка чувствовать себя задушенным, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем. Подростки могут задыхаться от вопросов или правил … от любви или просто от того, что они занимаются своим делом. А когда подростки задыхаются, они хотят бежать.

Подростки должны чувствовать, что у них есть некоторый контроль над тем, кто находится в их помещении. Включая США. Да, мы должны быть у власти, и мы должны установить твердые границы еще в подростковом возрасте.Но тогда нам нужно немного отступить и дать подросткам возможность разобраться во всем. Это означает, что они могут сделать некоторые ошибки … пропустить какие-то сроки … раз или два упасть. Это часть взросления.

Так что дайте подросткам немного места, а затем расслабьтесь и позвольте им подходить к вам, когда вы им понадобитесь. Потому что они будут.

3. ПРЕДОСТАВЛЯТЬ ИМ СЛИШКОМ СВОБОДЫ.

Вы можете подумать, что быть крутым родителем и предлагать подростку много свободы — лучший способ сохранить позитивные отношения, но обычно это не работает.Предоставление подросткам слишком большой свободы слишком быстро может привести к тому, что они попадут в социальные сцены, к которым они не готовы, и столкнутся с давлением сверстников, с которыми они не знают, как справиться. Конечным результатом может быть подросток, который пытается приспособиться к чему-то еще и больше не хочет быть связанным дома.

Все подростки нуждаются (и в глубине души хотят) границ. Лучшее, что я могу предложить, — позволить вашему подростку быть зрелым и ответственным за то, сколько свободы вы ему дадите. Помогите им и побудите их найти позитивные социальные возможности и дайте им свободу, если они проявят свою ответственность.Также: имейте в виду, что иногда подростки просят сделать что-то, потому что им кажется, что они должны это сделать, но в глубине души они могут не очень этого хотеть. Иногда они действительно испытывают облегчение, когда родитель говорит «нет». (похоже на то, о чем я говорил в моем посте для ночлега.)

Хотя родители могут подумать, что их подросток захочет выбежать из дома по выходным, некоторые с удовольствием остаются дома и смотрят Netflix с семьей. Если да, поприветствуйте их: это не будет длиться вечно.

Слишком поздно? Если вы думаете, что слишком рано открыли некоторые двери со своим подростком, вы всегда можете отступить от правил и дать им понять, что вам нужно восстановить некоторые границы.Да, крутить педали назад сложнее, но это МОЖНО сделать, и иногда это может спасти ребенка от множества неприятностей. Ваш подросток, вероятно, однажды поблагодарит вас (даже если не через несколько лет.;))

4. ЧРЕЗВЫЧАЙНО КРИТИЧЕСКИЙ

Если ваш подросток чувствует, что каждый раз, когда он оказывается дома, родители разрывают его на части, он будет искать способы, чтобы не было дома. В подростковом возрасте всегда есть что исправить и критиковать, но нам нужно выбирать с умом. Не обращайте внимания на то, что вы можете, и проявите большую благодать.

Очень важно уравновесить наши исправления и критику здоровыми дозами поддержки. По мере того, как мы создаем положительные вещи, которые делают наши подростки, они будут мотивированы делать больше. Мы можем предположить, что наши дети знают, как сильно мы их любим, но несколько слов особого ободрения могут иметь очень большое значение.

5. НЕПРИЯТНАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА.

Если вы все время находитесь в состоянии стресса, ссоритесь с супругом или просто гуляете с облаком негатива над вами, это обязательно повлияет на вашего подростка.Когда они были моложе, у них не было другого выбора, кроме как жить с этим, но подростки знают о возможностях и не хотят тусоваться в несчастном месте.

Итак, вы можете сделать шаг назад и подумать о своей домашней обстановке. Может, тебе нужно над чем поработать. Ищите способы сделать себя и свой дом более приятными, и вы удивитесь, обнаружив, что ваш подросток может не спешить выбраться отсюда.

6. НЕ СЛУШАТЬ / ПРОЯВЛЯТЬ ИНТЕРЕСУЮТ ВАШЕГО ПОДРОСТКА.

У наших подростков есть мысли, мнения, вопросы и опасения. Даже у самого тихого подростка много всего происходит в голове. Если вы слишком заняты, чтобы прислушиваться к повседневным мыслям и идеям своего подростка, он будет искать кого-то, кто это сделает, или научится держать это при себе.

Мы завоевываем доверие подростков к важным разговорам, когда мы доступны для повседневных.

Я знаю, что это тяжело, когда мы заняты и у нас много дел, но старайтесь как можно чаще останавливаться и слушать, когда вашему подростку есть что сказать.Старайтесь не отвлекаться, — смотрите на свой телефон или выполняете какие-либо задачи. Остановитесь и посмотрите подростку в глаза, когда он говорит, и покажите ему, что вы цените то, что он говорит. Одно это преднамеренное действие может изменить ваши отношения с подростком.

{ Из нашего дома: Недавно я задал вопрос одному из моих подростков. Он замолчал на секунду, и к тому времени, когда он начал отвечать, я указала на что-то на полу и напомнила ему поднять это.Затем я ушел и уже был в соседней комнате, когда мне пришло в голову, что мой сын действительно начал отвечать на мой вопрос… как раз в то время, когда я говорил прямо над ним. Я даже не слышал его ответа.

Я вернулся к нему, чтобы попросить прощения, но правда в том, что я, вероятно, делаю это намного больше, чем я даже думаю, и это то, над чем я хочу поработать.}

7. НЕ ПРИВЕТСТВУЕТ ВАШИМ ОШИБКАМ.

Подходит ли он к одной из вышеперечисленных категорий или чему-то еще, возможно, худшее, что мы можем сделать, — это не признавать свои ошибки.В подростковом возрасте наши дети понимают, что мы тоже несовершенные люди (облом!), И мы не дурачим их, когда мы слишком горды, чтобы признать свою неправоту. Они потеряют к нам уважение и начнут считать нас лицемерами.

Когда вы понимаете, что ошибались, лучшее, что вы можете сделать, — это смиренно подойти к подростку и сказать об этом. Просите прощения и просите начать все сначала. Хотя они могут не так быстро прощать, как в молодые годы, большинство подростков действительно хотят хороших отношений со своими родителями и прощают многие ошибки, чтобы иметь их.Дайте им немного времени и будьте искренними в своих действиях, чтобы улучшить родительские качества.

С подростками действительно можно поддерживать прекрасные отношения, , даже когда они растут в независимости. Продолжайте нажимать, и это окупится на всю оставшуюся жизнь!

Если у вас есть что добавить или вы хотите поделиться, какие из 7 вышеуказанных ошибок встречаются ближе всего к дому, я буду рад услышать от вас в комментариях. Нам всем полезно слышать истории друг друга, и я надеюсь, что вы уйдете отсюда воодушевленные!

Если вам понравилась эта статья, вы захотите заполучить мою новую книгу «Мальчик-мама: что вашему сыну больше всего нужно от вас».