Работа с людьми это: Профессии, связанные с общением с людьми: список и описания

23 профессии, которые связаны с людьми

Если тебе нравится общаться с людьми и ты понимаешь, что работа в обществе неодушевлённых предметов тебе быстро наскучит, будем рады подсказать несколько сфер, которые тесно связаны с людьми. Там ты сможешь полностью раскрыть себя.

Сперва подумай, в чём будет заключаться твоя работа: обучать и воспитывать, помогать, защищать, информировать, обслуживать или управлять. А теперь пробежимся по каждому направлению.

Хочу обучать и воспитывать

Из людей, которые умеют общаться и делиться своими знаниями, получаются отличные воспитатели, учителя, преподаватели. Причём они могут работать не только в детском саду, школе или вузе. Преподаватели нужны в любой сфере. Можно быть тренером в фитнес-центре, преподавать вокал или рисунок, обучать правилам дорожного движения, вести тренинги ораторского мастерства. Сначала человек становится специалистом в своём деле, а затем приступает к преподаванию.

Хочу помогать

В медицину приходят по разным причинам, и желание помогать людям — одна из них. Профессия врача имеет множество ответвлений, поэтому выбор специализаций огромен.

Помогают людям разбираться в сложных жизненных ситуациях психологи. Оказывают эмоциональную и социальную поддержку социальные работники. И, безусловно, волонтёры, которые трудятся на добровольной основе. Волонтёр — это не профессия, а даже нечто большее.

Хочу защищать

Борются за жизнь и здоровье людей и другие специалисты — спасатели. Их работа сопряжена с постоянным риском. На защиту жизни и прав человека становятся юрист, милиционер.

Хочу информировать

Всегда находятся в гуще людей и событий журналисты. Призвание работников СМИ — рассказывать новое и объяснять непонятное. Также в какой-то мере этим же занимаются представители других профессий: экскурсоводы, переводчики, консультанты.

Хочу обслуживать

Пожалуй, больше всего контактируют с людьми специалисты из сферы услуг: парикмахер, стилист, официант, продавец и т. д. Считается, что со временем некоторые профессии сферы услуг (почтальон, библиотекарь и др.) будут вытеснены технологиями, поэтому советуем выбирать профессию, в которой больше творчества. Пока креативно мыслить может только человек.

Хочу управлять

Талантливые управленцы, как и преподаватели, нужны в любой сфере. Администратор — это и руководитель фирмы, и режиссёр театра, и начальник строительства, и редактор журнала, и основатель турфирмы, и директор автозаправки. Выбирай интересующую тебя сферу, получай профильное образование и стремись к вертикальному росту карьеры, если помимо умения общаться у тебя есть задатки руководителя.

Это лишь небольшой список профессий, связанных с людьми. Надеемся, мы смогли тебя вдохновить и помогли нащупать интересующую тебя сферу.

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

Как людям с особенностями здоровья помогут найти работу — Российская газета

Среди людей с ограниченными возможностями здоровья доля трудоустроенных стабильно держится на уровне 26-27%.

Изменить ситуацию поможет создание реестра перспективных специальностей и системы профессиональной подготовки по ним для работников с инвалидностями, а также система независимой оценки компетенций. Об этом говорили участники нетворкинга «Лучшие практики трудоустройства «без границ», организованного Национальным агентством развития квалификаций.

«Мы все в ситуации турбулентности, а люди с ограниченными возможностями здоровья — в особенности, — отметила первый заместитель гендиректора НАРК Юлия Смирнова. — Чтобы оставаться востребованным на рынке труда надо понимать, какие рабочие места будут доступны не сейчас, а через три года, это знание станет серьезным конкурентным преимуществом».

По данным Смирновой, для людей с присвоенной группой инвалидности в обозримом будущем должны быть вакансии программистов (особенно знающих отраслевую специфику того или иного вида промышленности), системных администраторов, инженеров, специалистов по работе с животными и ветеринарных врачей.

«Кроме того, после пандемии изменилась практика работы с людьми, — добавила Юлия Смирнова. — Зачастую общение происходит не очно, а онлайн, что открывает возможности для людей с ограниченными возможностями здоровья путь в педагоги и аниматоры. Предприятия машиностроения жалуются на дефицит кадров, — это тоже потенциальные рабочие места для инвалидов».

Чтобы помочь работодателям и работникам с особенностями здоровья найти друг друга, НАРК собирается проводить мониторинг рынка труда, показывать и какие есть вакансии, и какие есть возможности для трудоустройства инвалидов. В том числе проводить профессиональное обучение, независимую оценку квалификации людей с ограниченными возможностями. Для них будут разработаны особые программы оценивания, учитывающие те или иные их физические особенности.

Большинство вакансий для людей с ограниченными возможностями представляют крупные предприятия, отметили участники нетворкинга. Малые и средние или сознательно идут на штрафы вместо найма инвалидов, или просто не могут найти подходящих сотрудников с присвоенной категорией, хотя по установленной законом квоте им положено иметь таких людей в штате.

При этом существует проблема: для работы особенных сотрудников зачастую выделяют наименее престижные и оплачиваемые должности. А для инвалида выход на такую работу означает потерю надбавки к пенсии, поэтому труд для них теряет экономическую целесообразность. Кроме того, многие люди с инвалидностью, например, диабетики, предпочитают не афишировать свой статус. Это может стать проблемой для работодателя, которого оштрафуют за неисполнение требований по найму инвалидов, хотя фактически такие люди у него трудятся.

Каждый вид нарушения здоровья требует особых мер для содействия в трудоустройстве. Помочь прикованному к постели человеку, слабовидящему или страдающему от ментальных расстройств одними и теми же методами не получится, объяснили эксперты.

«Люди с нарушениями слуха зачастую работают вместе со здоровыми, среди них много водителей, работников сборочных линий, механиков, дорожников, — рассказал вице-президент Всероссийского общества глухих Александр Качергис. — Для нас огромная проблема — дефицит квалифицированных сурдопереводчиков. Они могли бы, например, работать в диспетчерских. Чтобы слабослышащий человек связывался с ними по видеосвязи и они подключались к решению многих жизненных ситуаций. Например, передали вызов в экстренные службы по телефону 112 — глухой человек не может воспользоваться этим сервисом — или помогли бы объяснится с полицейскими, врачами. Мы проводили курсы русского жестового языка в Курской области — так туда пришли, в том числе, несколько десятков священников. Им для проведения обрядов надо было научиться общаться со слабослышащими прихожанами».

Несмотря на все сложности, работа для людей с ограниченными возможностями здоровья есть. Директор по развитию АНО «Технологии возможностей» Виктор Глушков перечислил целую серию кейсов, когда инвалиды успешно вливались в коллективы компаний.

«Зачастую они приходят как тестировщики средств реабилитации, — отметил он. — А потом становятся частью команды. Есть успешные компании, основанные людьми, передвигающимися на колясках, с другими проблемами здоровья. Многие из них занимаются как раз производством товаров, помогающих не вполне здоровым людям вести активный образ жизни».

Профессии, связанные с общением с людьми

Профессии, связанные с общением с людьми, подходят для тех, кто без труда входит в контакт с окружающими, открыт внешнему миру, отдает предпочтение активной сфере деятельности. Такая работа может включать в себя обучение и воспитание, помощь, путешествия по миру, информирование, а также обслуживание или управление.

Постоянный контакт с людьми предполагает вежливость, коммуникабельность, эмоциональную стабильность, толерантность, терпение, а также умение четко отстаивать свою позицию. Не менее важно обладать способностью слушать человека, понимать его.

Одно из главных преимуществ профессий, связанных с взаимодействием с людьми, это возможность развить свои внутренние качества и реализовать потенциал.

Краткое содержание

Характеристики и особенности профессий, связанных с взаимодействием с людьми

В рассматриваемую категорию специальностей входят те, которые предполагают тесное взаимодействие и частое общение с другими людьми. Это может быть руководство, обслуживание, воспитание и др. Вне зависимости от типа деятельности важно уметь находить общий язык с разными людьми, организовывать коллективные мероприятия, быстро решать проблемы.

Самые распространенные подтипы видов деятельности:

• информационное облуживание,
• управление производством,
• медицинская помощь,
• профподготовка, воспитание, обучение,
• торговое обслуживание,
• материально-бытовое обслуживание.

Любая профессия, связанная с перечисленной деятельностью, требует определенных знаний, а также установки и поддержания контакта с абсолютно разными людьми, умения разбираться в особенностях их поведения. Ниже перечислен список профессий типа «человек-человек», востребованных в современном обществе:

• Администратор,
• Работник медицинской сферы (психолог, медсестра, диетолог, врач),
• Организатор торжеств, концертов,
• Юрист,
• Аниматор,
• Сотрудник государственного управления,
• Менеджер разных сфер,
• Дипломат, экскурсовод, гид,
• Стюардесса, проводница,
• Работник заведений общественного питания, гостиничного сервиса,
• Преподаватель дошкольного и школьного образования, гувернер,
• Тренер, инструктор,
• Социальный работник,
• Ведущий торжеств, тамада.

Профессии, связанные с помощью и защитой людей

Медицина является сферой, в которой взаимодействие с людьми – неотъемлемая часть. В контакте с пациентами находится не только персонал поликлиник и больниц, но и оздоровительных комплексов, санаториев. Медики уделяют пациентам много внимания, в особенности врачи общей практики и медсестры. Более глубоко эмоционального и душевного контакта добиваются

психологи. Этот специалист обладает способностью находить подход к каждому обратившемуся, помогает решить многие проблемы, облегчает моральное и психологическое состояние пациента.

Обязанность социального работника – оказать социальную и эмоциональную поддержку людям, пребывающим в довольно сложных жизненных ситуациях. Это может быть отсутствие полезных навыков, неприспособленность, заболевания и т. п. Зачастую представители этой профессии налаживают контакты с теми, кто к этому не стремится, к примеру, с алкоголе- и наркозависимыми людьми.

За здоровье и жизнь борются не только медицинские и социальные работники, но и другие специалисты. Это

спасатели, полицейские. В первую группу входят ответственные, самоотверженные люди, стремящиеся помочь людям, попавшим в чрезвычайную ситуацию. В большинстве случаев им приходится налаживать контакт в сложные минуты, когда психологическое состояние человека неустойчиво, а организм подвержен сильному стрессу. Стражи порядка также имеют дело с разными общественными представителями. Их работа требует способность налаживать контакты, наличие специальных умений и высокой эмоциональной устойчивости.

Работа, связанная с общением и путешествиями

Профессии, связанные с общением и путешествиями, считаются интересными и в большинстве случаев относятся к высокооплачиваемым. Наиболее распространенной является переводчик. В любой крупной компанией ценятся люди, владеющие двумя и более языками. Они находятся в постоянном контакте с разными группами общества, много путешествуют, сопровождая начальство. Эти специалисты могут работать и самостоятельно, организовывая экскурсии. Путешествуют по миру, взаимодействуют с людьми и представители других профессий:

• Торговый представитель по регионам. Масштаб территории для путешествия зависит от размера компании, которая предложила эту вакансию. В обязанности специалиста входит сопровождение клиентов фирмы, поездки с заданиями в другие страны для налаживания контактов, для чего требуются немалые коммуникационные навыки.
• Экскурсовод. Одим из главных навыков, которые требуются для этой работы – умение общаться с людьми, находить к ним подход и обращать внимание на особенности поведения.
• Сотрудник туристического национального представительства. Работа в национальных представительствах и региональных туристических компаниях требует умения организации семинаров, конференций, опыта выступлений на публике. Также сотрудник должен аккомпанировать познавательные поездки, одновременно налаживая отношения и привлекая внимание к своей компании.
• Event-менеджер. Человек этой профессии занимается организацией крупных торжеств и праздников. От него требуется общение с участниками эвента, с режиссерами мероприятия, поставщиками и др. Специалист объединяет людей, всегда привлекает внимание и находится в центре событий, создавая нужное настроение.

Профессии, требующие специального образования

Классифицировать профессии, связанные с общением и взаимодействием с людьми, можно по разным признакам. Один из них – наличие высшего образования. Помимо вышеперечисленных – медика, переводчика, социального работника, к таким специальностям относятся:

• Педагоги. В эту категорию входят не только школьные учители, но и преподаватели ВУЗов, воспитатели детских садов, логопеды. Эти специалисты не только общаются с людьми, но и передают им определенные навыки, знания.
• Журналисты. Сюда входят работники печатных изданий, телерепортеры, радиожурналисты. Каждый из них должен обладать способность находить нужные сведения, получать комментарии опытных экспертов, ориентироваться в нестандартных ситуациях.
• HR-менеджеры. В эту категорию входят специалисты по человеческим ресурсам, работники с персоналом организации. В отделе кадров подбирают на должность работника, ориентируясь не только на его навыки или образование, но и на психологические факторы, стрессоустойчивость, широту мышления и др. Поэтому менеджеры должны хорошо ориентироваться в людях и быстро налаживать с ними контакт.
• Управленцы/руководители. Задача заключается в организации работы каждого сотрудника для достижения наилучшей продуктивности. При этом учитываются как личные, так и профессиональные качества работника. К мнению руководителей всегда прислушиваются, обращаются за советом и помощью. К управленцам относятся администраторы, основатели компаний, редакторы журналов, режиссеры.

Профессии без высшего образования

Для получения работы, связанной с общением с людьми, необязательно иметь высшее специальное образование. Есть специальности, которые осваиваются самостоятельно или же при прохождении курсов, обучающих занятий. Среди них отмечаются следующие:

• Продавец-консультант и менеджер по продажам. Продавцы-консультанты ввиду своей деятельности должны обладать обаянием, общительностью, умением находить индивидуальный подход к каждому покупателю. У многих заработок напрямую зависит от продаж, поэтому общение для консультантов максимально важно. Менеджеры по продажам не только ищут новых клиентов, но и заинтересовывают их для совершения покупки товара или услуги. При этом представители этой профессии регулярно подвергаются стрессам, выходят из зоны комфорта.
• Работник бьюти-индустрии. Эта категория представлена стилистами, работниками спа, парикмахерами, мастерами маникюра. Успех работы заключается не только в навыках и опыте, но и умении хорошо налаживать контакт с клиентами. Сотрудники, дающие полезные советы, создающие приятную атмосферу во время работы, всегда пользуются повышенным спросом.
• Работник сферы обслуживания. Большое внимание в этой сфере уделяется внешнему виду, умению находить подход к каждому, способности доступно преподнести нужную информацию. В группу профессий входят хостесы, официанты, администраторы, бармены, баристы и т. п.
• Рекламист. Все профессии в этой сфере неразрывно связаны с взаимодействием с людьми – как напрямую, так и удаленно. Коммуникабельность, привлечение внимания, налаживание связей с заказчиками – основные черты, без которых невозможно представить рекламистов. К специальностям относят дизайнеров рекламной продукции, копирайтеров для сочинения слоганов, менеджеров по работе с клиентами – заказчиками, например, телероликов, баннеров и др.

Все вышеперечисленные являются профессиями, объект внимания которых – человек. Они связаны с руководством, организацией мероприятий, обслуживанием, обучением, помощью людям. Основное содержание труда – взаимодействие с людьми, умение и способность понимать их, поддерживать контакты, разбираться в особенностях поведения.

Профессии, связанные с общением с людьми

Классификация профессий

Профессии можно классифицировать по разным признакам, выделить гуманитарные и технические специальности, творческие профессии и рабочие. Разделяют профессии по типу деятельности: преобразующие, изыскательские и гностические. Одной из самых популярных классификаций профессии остается классификация Климова Е.А. по предмету труда. Он выделяет 5 типов: «человек-живая природа» (например: микробиолог, агроном, зоотехник), человек-техника (инженер, технолог, упаковщик на конвейере), «человек-знаковая система» (бухгалтер, программист, переводчик),  «человек-художественный образ» (актер, художник, швея, кондитер) и «человек-человек». Про этот тип профессий мы поговорим дальше.

 «Человек-человек» — это профессии, связанные с людьми,  с непосредственным общением.  Причем профессии сами по себе могут быть очень разными. Примеры профессий человек-человек: врач, журналист, педагог, парикмахер, официант, консультант, массажист, следователь, секретарь приемной, политик, оператор call- центра и многие другие.  Объединяет их то, что все они направлены на человека, на изменения в нем, на удовлетворение  его потребностей. Особенностью профессий, связанных с общением с людьми является то, что умение общаться не единственное требование к работникам, первое требование — они должны владеть предметом своей работы: знаниями в медицине, журналистике, педагогике и т.п. В таких сферах очень часто работают женщины, по природе более разговорчивые, терпеливые и тактичные.

 Личные качества и работа с людьми

Нелегко преуспеть на этом поприще человеку, который не любит общаться и с трудом входит в контакт с новыми людьми. Но помимо коммуникабельности, умения понять трудности другого, сопереживания и сочувствия, людям этих профессий потребуется эмоциональная устойчивость, самоконтроль, выдержка, умение убеждать и аргументировать свою позицию. Такая работа кажется легкой на первый взгляд, ведь она не физическая, но ее представители подтвердят — работа, связанная с  ежедневным общением – это большой эмоциональное напряжение и тяжелый труд. При выборе работы в такой сфере нужно учитывать специфику самого общения. Одной из самых сложных профессий считается менеджер по продажам, в чьи обязанности входят ежедневные контакты с новыми людьми, потенциальными клиентами, так называемым «холодным» способом, когда клиентов еще нужно заинтересовать. Эта работа связанна с постоянным выходом из зоны комфорта и подходит не всем. Также особенно стрессовой можно назвать работу специалиста по претензиям, который встречается с клиентами, недовольными товарами/услугами компании. 

Интровертам, людям не любящим контакты с незнакомыми людьми, не рекомендуют выбирать работу, связанную с общением. «Необщительными» считаются специальности в производстве, работа, связанная с личным творчеством: дизайнер, писатель и профессии из категории «человек-знаковая система»: бухгалтер, аудитор. Конечно, все относительно и всем людям, так или иначе, приходится взаимодействовать в процессе работы, как говорят эксперты рынка труда, хорошие коммуникационные способности и навыки самопрезентации никакому профи не повредят, а наоборот, скорее всего, благотворно отразятся на его карьерном росте и уровне дохода.

Перспективы профессий связанных с общением

На сегодняшний день профессии, связанные с общением с людьми остаются самими востребованными, и дальше эта тенденция сохранится. Это связанно с тем, что наша экономика неспешно, но все же двигается в сторону постиндустриальной модели. Для нее характерно снижение доли производства в общей массе валового национального продукта, за счет использования современных технологий и повышения эффективности труда.  Соответственно, доля услуг в ней повышается. А услуги есть не что иное, как взаимодействие людей, направленное на удовлетворение какой-либо потребности потребителя. Так что профессии, связанные с общение с людьми можно назвать профессиями будущего. Как говорят эксперты, большое развитие получит сфера образования, так как потребуется еще большего времени на подготовку специалистов, будет развиваться обучение в течение всей профессиональной жизни и переквалификация. Также в будущем будут востребованы специалисты сферы отдыха, развлечений и медицины.

***************************

Если вы хотите найти работу, которая будет нравиться и приносить желаемый доход, тогда пройдите аудио-курс «Как маме найти любимую работу: 5 простых шагов». Чтобы получить бесплатный доступ к курсу введите свое имя и е-майл в форму ниже.

 

Статьи, которые могут быть Вам интересны:

Профессии типа «человек-человек»: какая тебе подходит?

Хоть IBM и прогнозирует глобальную роботизацию в течение трёх лет, всё равно останутся специальности, где машины не смогут заменить людей. В первую очередь это касается профессий типа «человек-человек», где важны общение и эмоции. Рассказываем, из какой сферы роботам не удастся вытеснить людей ещё долгое время.

Что это за тип профессий «человек-человек»?

Если ты не любишь много общаться или сводишь беседы к минимуму, то тебе будет трудно «прижиться» в этом типе профессий. Потому что он напрямую связан с контактами с другими людьми: воспитанием, обучением, обслуживанием и так далее. Представь себе учителя, что не ладит с учениками, или педиатра, который не любит детей. Либо их работа попросту не сложится, либо их ждёт эмоциональное выгорание. Люди, которые выбрали профессию типа «человек-человек», должны быть хорошими специалистами в своей области и отличными психологами. Так проще найти подход к каждому человеку и сделать свою работу качественно.

Если ты уверен, что это твой тип профессий, смотри наш список. В нём ты найдёшь специальности из разных сфер со ссылками на подробное их описание.

Воспитание и обучение

Учитель — профессия творцов будущего

Дефектолог — профессия для особенных педагогов

Преподаватель — профессия коммуникабельных интеллектуалов

Воспитатель детского сада — профессия для душевных людей

Здравоохранение

Хирургу необходимо постоянно оттачивать свои профессиональные навыки

Медсестра — профессия для смелых и чутких людей

Ветеринар — профессия для желающих помогать животным

Провизор и фармацевт — профессии современных целителей

Стоматолог — профессия творцов красивой улыбки

Психолог — профессия умеющих лечить душевную боль

Организация и управление

Менеджер по продажам — профессия убедительных торговцев

Менеджер — профессия выдающихся управленцев

Ещё один способ — выбрать специальность по предметам ЦТ

Правовая защита

Юрист — профессия вершителей судеб

Судья — профессия принципиальных людей

Обслуживание

Переводчик — профессия людей просвещения

Массажист — профессия для людей с добрыми руками

Визажист — профессия ценителей красоты

Продавец — профессия умеющих вести торговлю

Парикмахер — профессия для чутких эстетов

Бармен — профессия харизматичных людей

Профориентация для школьниковПсихолог-профориентолог с 25-тилетним стажем работы поможет определиться с профессией, учитывая твои интересы и способности!Узнать больше и записаться

Культурно-просветительская работа

Профессия блогер. Что нужно уметь и как стать блогером?

Журналист — профессия для социально активных людей

Радиожурналист — профессия коммуникабельных людей

Режиссёр — профессия прирождённых лидеров

Чтобы узнать, подходит ли тебе этот тип профессий, пройди бесплатный профориентационный тест Климова на предмет деятельности. В нём 20 вопросов, на которые вполне можно ответить за 20 минут. А если трудно сориентироваться, записывайся на консультацию к психологу-профориентологу образовательного центра Адукар и стань одним из тех ребят, кто обеспечит себе счастливое будущее. Удачных поисков!

***

Если материал был для тебя полезен, не забудь поставить «мне нравится» в наших соцсетях ВКонтакте, Instagram, Facebook, ASKfm и поделись постом с друзьями. А мы сделаем ещё больше материалов, которые пригодятся тебе для учёбы.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. [email protected]

Правила работы с людьми

12.11.2016 1 254 0 Время на чтение: 7 мин.

Сегодня я хотел бы рассмотреть тему, которая поможет в работе любому руководителю (как топ-менеджеру, так менеджеру среднего звена) и описать простые правила работы с людьми, соблюдая которые, вы сможете существенно повысить эффективность рабочего процесса и добиться высокой лояльности к себе и к работе со стороны коллектива.

Работа с людьми — это всегда повышенная ответственность: человек отвечает не только за самостоятельно выполненную работу, но и за работу своего персонала, и даже за сам персонал в какой-то степени. Руководитель всегда выступает одним из главных мотиваторов для своих подчиненных, поэтому знать ключевые правила работы с людьми ему просто необходимо. Итак, давайте их рассмотрим.

Правило 1. Грамотная критика. Я специально посвятил отдельную статью, чтобы рассказать о том, чем отличается конструктивная и деструктивная критика. Так вот, критика в отношении своего коллектива, конечно же, допустима, но она всегда должна быть конструктивной. То есть, вы должны выступать в роли более опытного и более грамотного в профессиональном плане работника, который будет не ругать, не нападать, а советовать как не допускать ошибки и делать ту или иную работу качественнее и эффективнее.

Правило 2. Делайте что-то для своего коллектива. Естественно, что-то хорошее. Потому что человек психологически устроен так, что будет отвечать добром на добро. Гораздо проще получить от человека что-то хорошее, если ему предварительно дать что-то хорошее. Это может быть что угодно, вплоть до дружеской беседы и каких-то советов в личном плане. Тем более, сотрудники проявят максимальную лояльность, кода почувствуют, что их непосредственный руководитель защищает их интересы перед высшим руководством. Соблюдайте это правило работы с людьми, и увидите, как повысится их производительность.

Правило 3. Делегируйте полномочия. Причем, не так, чтобы просто переложить свои функциональные обязанности на кого-то еще, а так, чтобы каждый человек в коллективе был задействован в достижении общего результата, был заинтересован в этом, чувствовал свою значимость как часть команды. Есть такой закон в политике: лучший способ избавиться от нежелательного оппонента — назначить его своим помощником. Этот закон вы можете спокойно применить и в коллективе: доверьте тому работнику, который недоволен вами как руководителем, самую ответственную работу, и очень вероятно, что он поменяет мнение о вас в лучшую сторону.

Правило 4. Будьте лидером. Самый эффективный руководитель тот, кто еще и является лидером в коллективе. Это не всегда так: не каждый руководитель — лидер, и не каждый лидер — руководитель. Поэтому, если вы сможете применить это правило работы с людьми, и станете «руководящим лидером», эффективность труда вашего коллектива будет максимальной. А что такое лидерство? Это ответственность, инициатива, пример для подражания и т.д. Подробнее об этом можно почитать в отдельных статьях:

Правило 5. Умейте вести переговоры. Понятно, что это качество имеет большое значение для контактов с какими-то внешними людьми: клиентами, партнерами, заказчиками и т.д. Но не меньшее значение оно имеет и внутри коллектива, для правильного проведения переговоров между начальником и подчиненным. Прежде всего, помните, что вы общаетесь с людьми. Сделайте ваше общение дружелюбным, без «начальнического» тона. Однако, при этом не стоит давать волю эмоциям, как негативным, так и слишком позитивным. Просто не демонстрируйте свое превосходство — это никому не понравится, однако это не должно быть в ущерб требовательности.

Правило 6. Умейте расставаться. И, наконец, последнее, возможно, не очень приятное правило работы с людьми заключается в том, что если с каким-то членом коллектива у вас (или у всего коллектива) не получается найти общий язык, он затрудняет, тормозит всю работу, то с таким человеком лучше распрощаться. Потому что он даже может нанести общему делу довольно серьезный вред (все зависит от человека и от того, чем именно он не «влился» в коллектив), например, может полностью развалить коллектив изнутри. Поэтому будьте внимательны, и не бойтесь прощаться с сотрудниками, которые вам не подходят.

Как видите, в этих правилах работы с людьми нет ничего сложного, но соблюдение их обязательно сделает работу вашего коллектива более слаженной и эффективной.

На сегодня у меня все. Успехов вам во всех начинаниях! Увидимся на страницах Финансового гения!

10 лучших работ для интровертов: советует рекрутер

Если вы интроверт, то наверняка представляете себе работу мечты совсем не так, как большинство в вашем окружении. Почему большинство? Потому что таких, как вы, всего треть в обществе, утверждают американские психологи Крегер и Тьюсен в своей книге «О типе личности». Какая же работа вам подходит лучше всего? Мы спросили у эксперта в области HR.

Валентина Пакулева, специалист по работе с клиентами из рекрутингового агентства

Coleman Services

Есть устойчивое мнение, что интроверты в силу своей закрытости, обращённости на изучение своего внутреннего мира, а также невысокого уровня коммуникабельности имеют склонность к выбору определённых типов профессий, а также не могут быть успешны в тех профессиональных областях, которые требуют преодоления  интравертивности характера.

Какие же виды деятельности могут считаться наиболее комфортными для интроверта? Определенно те, которые минимизируют необходимость взаимодействия (личного или телефонного) с незнакомыми или малознакомыми людьми. Переступить порог нового офиса, привыкнуть к штату компании, создать для себя привычный распорядок дня, пускай с дедлайнами и авралами, но не требующими взаимодействия с незнакомцами, — один из наиболее приемлемых вариантов. Интроверты реже меняют работу,  ведь достаточно сложно самостоятельно выступить инициатором смены привычного ритма жизни.

Мы составили список лучших работ, в которых интроверт может проявить себя без необходимости активного взаимодействия с внешним миром:

1. Работа на дому. Сюда включаются абсолютно любые направления профессиональной деятельности, главное, что человек, привыкший сводить общение с окружающими к минимуму, может общаться с этими окружающими, но в привычной и комфортной для себя обстановке.  Как говорится, дома и стены помогают. Можно вести коммуникацию с клиентами или заказчиками по электронной почте или в крайнем случае по телефону. Однако привычная домашняя обстановка в данном случае минимизирует стрессовый фактор. Другое дело, что не все люди (вне зависимости от типа личности) обладают необходимым для работы на дому уровнем самоорганизации.

2. Копирайтинг, рерайтинг, блогинг, писательская деятельность. Интроверты — люди творческие. У каждого человека есть потребность в самовыражении, желание быть услышанным, но интровертам зачастую проще донести свои мысли в письменной форме, чем при общении с аудиторией «вживую».

3. Работа с базами данных. Есть ряд организаций, где большое внимание уделяется заполнению внутренних баз данных и актуализации информации, содержащейся в них. Работа механическая и требует высокой концентрации внимания, зато минимизирует необходимость взаимодействия с внешними источниками информации.

4. Аналитика. Фактически в любой сфере деятельности немаловажный блок занимает аналитика — маркетинг, продажи, финансы, логистика. В случае интереса к конкретной профессиональной сфере можно углубиться в аналитику данного подразделения — работать над фундаментальными задачами по анализу внешних и внутренних факторов и показателей, а также разработкой стратегий вывода направления на качественно новый уровень. Работа алгоритмизирована, но не лишена творческой составляющей.

5. Бухгалтерия. Считается одной из наиболее стандартизированных профессий. Ключевые действия обусловлены бухгалтерским учётом и чётко регламентированы законодательством. Стоит отметить, что при этом работа в сфере бухгалтерии в принципе связана с высоким уровнем стресса, кроме того, есть ряд участков, требующих постоянной вовлечённости во взаимодействие с внешними контрагентами и службами (поставщики, подрядчики, банки, налоговые, аудиторские компании).

6. IT. Пожалуй, каждый знаком с шутками про IT-специалистов, живущих в своём мире и общающихся с окружающими на языке цифр и кодов. Всё это формирует определённое представление о профессии в целом. Для интроверта IT-специализации могут быть отличным профессиональным выходом, и что самое главное, интересным, а также высокооплачиваемым. Здесь также следует заметить, что IT-сфера весьма разносторонняя: есть служба поддержки внешних и внутренних пользователей (особенно первая линия поддержки), системные администраторы, внешние консультанты, которые находятся с заказчиком в постоянном и зачастую экстренном взаимодействии.

7. Лаборатория. Понятие, также связанное с различными сферами деятельности — исследовательская лаборатория может быть при каком-то научном подразделении, а может находиться в медицинском учреждении. В любом случае, поток информации из внешнего мира поступает в виде данных или материалов, нуждающихся в изучении.

 8. Научная деятельность. В целом пункт довольно схож с предыдущим, но может быть сопряжён с большим внешним взаимодействием (например, социологические или психологические исследования).

9. Технологические специализации. На производствах большим спросом пользуются химики-технологи, инженеры-технологи, технические специалисты. Это люди, занимающиеся разработкой новых рецептур, контролем качества входящего сырья, владеющие методологией обработки продукции, анализирующие результаты, причины браков. В некоторых случаях такая деятельность сопряжена с общением с поставщиками или клиентами, требует презентаций продукции, однако в большинстве своём работа предполагает алгоритмизацию творческого процесса внутри производственного предприятия.

10. Искусство. Как уже говорилось ранее, творческая деятельность для интроверта –способ самовыражения и общения с внешним миром, поэтому любое творческое начинание при желании можно развить в профессию.

Так или иначе интроверсия не диагноз и не показатель. Да, человеку, не склонному к регулярной активной коммуникации, будет непросто работать на ресепшен, в службе поддержки покупателей или пользователей, совершать «холодные звонки» и продавать продукты или услуги. Но «сложно» не значит «невозможно»! Не стоит загонять себя в рамки, ведь есть множество позитивных примеров интровертов, построивших карьеру в сфере юриспруденции, HR, продаж, PR и маркетинга. Главное – это интерес к определенной сфере деятельности и умение работать над собой, заниматься саморазвитием.

Ведь интроверты не те люди, которые не умеют строить коммуникацию, интроверты – это те люди, которые могут обходиться без неё.

(/): работа и карьера

Работа и карьера Некоторые люди меняйте свою работу каждые несколько лет. Другие говорят, что лучше работать на одну компанию в течение длительного периода. Почти все мечтают иметь хорошую работу и сделать карьера. Некоторые люди предпочитают придерживаться одной компании для многих годы, в то время как другие, особенно молодые люди, постоянно ищу что-то получше. Лично я думаю, что если вы останетесь в одной компании, вы будете иметь возможность узнать все об этом и сделать карьера. Если вы преданы своей профессии и усердно работаете, вы могут быть повышены. Более того, вы можете подружиться с вашими коллегами и заслужить уважение вашего работодателя. Так что Компания, в которой вы работаете, может стать вашей семьей. Тем не менее, многие люди вынуждены часто менять свою работу.Если работник считает, что его или ее работа не является хорошо оплачиваемой или его или ее карьера не продвигается в приемлемом темпе, почему не искать что-то еще? Некоторые люди чувствуют себя невозможным давление на работе. Другие сталкиваются с ситуациями, которые могут привести к стрессу такие как плохие отношения с коллегами, неблагоприятные босс, отсутствие консультаций и общения, слишком много вмешательство в их частную, социальную или семейную жизнь, работу это слишком сложно или недостаточно требовательно, плохая работа условия и тд.Если люди чувствуют, что вряд ли достичь более высокой позиции в этой организации, они обычно перейти в другую компанию. В некоторых случаях сотрудники чувствуют, что они переросли свою работу, и у них есть желание найти что-то более подходящее для их личности и развития в новые направления. Подводя итог, я считаю, что сотрудники должны решить для себя что делать, чтобы сделать карьеру. Во всяком случае, оба варианта имеют преимущества и недостатки. В настоящее время нет проблем в выборе профессии. Тем не менее, многие люди говорят, что найти действительно хорошую работу не так просто. В настоящее время молодые люди имеют много возможностей получить хорошее образование и найти хорошо оплачиваемую работу. В любом городе есть много фирм, которым нужны квалифицированные специалисты. Так молод у людей широкий выбор вариантов карьеры, но многие из них думаю, что трудно найти что-то подходящее для их интересы и ожидания. Лично я думаю, что если вы умны, активны и полны энергии, вы можете легко найти хорошую работу. Вы даже можете остаться в дома и искать в Интернете вакансии. Просто используйте электронную почту, отправьте Ваше резюме нескольким компаниям и ждите их предложений. затем вас могут выбрать для собеседования, и вас спросят некоторые вопросы о вашей истории работы, навыках, интересах и т. д. на. Если вы подходите для этой должности, вам предложат работу.Если нет, вы можете продолжать искать другие варианты. Тем не менее, сделать положительный выбор профессии является проблемой, которая волнует многих людей. Некоторые из них не знают, что они хороши в. Когда молодые люди заканчивают университет, им необходимо найти работу, и большинство из них понимают, что это не легко задача. Многие компании, офисы, фирмы и фабрики требуют работы опыт, и именно поэтому они не хотят нанимать людей только что из школыВ результате процент безработных молодость довольно высока. В заключение я хотел бы сказать, что если вы ленивы, вы вряд ли найдет хорошую работу. Но если вы сделаете все возможное, чтобы достигнув своей цели, вы обязательно добьетесь успеха. В наше время много людей так много работают, что у них нет времени что-либо делать остальное. Некоторые люди говорят, что трудоголизм — это ключ к успеху.Другие убеждены, что быть зависимым от этого довольно плохо одна работа. Некоторые люди думают, что они добьются успеха, только если они работают много. Если вы первый утром и последний оставить на ночь, если вы берете меньше отпускных дней и никогда не принимаете больной день, вы будете делать лучше, чем люди, которые этого не делают. Но разве хорошо быть трудоголиком? На мой взгляд, трудоголики часто забывают о балансе между работой и личной жизнью и страдают от конфликта между работой и семьей.Они часто жертвовать своим здоровьем и близкими ради своей работы. Они есть слишком заняты своей карьерой и у них нет времени для отдыха, удовольствия и духовного развития. В следствии, постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома может вызвать стресс. Следовательно, это может привести к реальному ухудшению здоровья. какой более того, трудоголизм может привести к преждевременной смерти, часто на работе. Тем не менее, упорный труд высоко ценится во многих странах. Для Например, есть много людей, которые зависимы от своей работы в США. Они всегда думают о своей работе и чувствуют разочарованы, если они от него держатся, даже в выходные и каникулы. Но я считаю, что трудоголизм это не то же самое, что работать тяжело. Я думаю, что все должны понимать, что существо здоровье и счастье важнее, чем сделать карьеру. Подводя итог, трудоголизм является серьезной социальной проблемой одержимость работой всепоглощающая, что мешает им поддержание здоровых отношений и внешних интересов. Так что Лучше не переутомляться и беречь свое здоровье. Согласно некоторым людям лучше работать за границей. Другие говорят, что они предпочел бы работать в своей стране. Поскольку в наше время путешествия стали дешевле и проще, больше и больше людей имеют возможность работать в чужой стране. Миллионы людей сейчас работают за границей. Тем не менее, другие Убежден, что лучше работать в своей стране. С одной стороны, работа в чужой стране дает вам больше взгляд на мир. На мой взгляд, это дает вам возможность работать над некоторыми международными проектами, дружить с людьми разных национальностей, чтобы узнать больше об иностранной культуре, получить полезные знания и опыт и выучить иностранный языки. С другой стороны, многие люди говорят, что это довольно плохо когда опытные специалисты покидают родину, чтобы работать за рубежом. Нашей стране нужны хорошие врачи, ученые, изобретатели, спортсмены, писатели и так далее. Более того, работает за рубежом имеет ряд недостатков. Во-первых, это скорее трудно получить разрешение на работу. Во-вторых, заселение может также быть проблемой. В-третьих, многие люди говорят, что им нужно говорить на иностранном языке 24 часа довольно утомительно.Но несмотря на проблемы, многие люди находят работу за границей чрезвычайно интересный. В заключение, я думаю, что работа в чужой стране может помочь Вы улучшаете свои знания, расширяете кругозор и делаете карьеру. Если вы дадите себе время освоиться и открыть для себя новые вещи, Вы сможете реализовать свой потенциал и добиться успеха. В любом случае, вы всегда можете вернуться в свою родную страну и работать улучшить свою экономику, политику или культуру. Некоторые молодые люди говорят, что хотят, чтобы их будущая работа была хорошо оплачиваемой. Другие считают, что самое главное это любить то, что ты делать. В своей профессиональной жизни многим приходится выбирать между любовью и деньгами между выполнением работы, которую они любят не имеет большого финансового вознаграждения или не выполняет работу, которая окупается хорошо, но не удовлетворяет душу. Лично я считаю, что моя будущая профессия должна быть интересный, полезный и сложный. Если это хорошо оплачивается, но скучно, вряд ли мне понравится. Я хочу найти работу, которая будет дайте мне возможность путешествовать по зарубежным странам и познакомиться с интересными людьми. Кроме того, я хотел бы поработать над некоторыми международные проекты и изучать несколько иностранных языков. Моя профессия должна помочь мне развиваться в новых направлениях и подходить мой характер, навыки и способности. Тем не менее, некоторые люди не принимают во внимание их интересы и мечты, когда они ищут работу. Они думают только о своей будущей зарплате, и они даже готовы делать работу это слишком скучно, сложно или недостаточно требовательно, если они платят много денег. Такие люди не заботятся о бедных условия труда или отсутствие поддержки и общения на работе. Но, на мой взгляд, довольно утомительно делать работу, которую вы не нравится и с нетерпением жду конца вашего рабочего дня.Вы непременно почувствуете стресс и неудовлетворенность. Таким образом, большинство молодых людей не имеют опыта работы и редко заработать много денег в начале своей карьеры. Однако если они работают в одной компании в течение длительного времени, они, вероятно, будут учитывая несколько повышений заработной платы и будет повышен. Во всяком случае, я думаю, что Ваше благополучие важнее, чем ваш банковский счет. Работа в команде навыки стали высоко оценены работодателями.Тем не менее, некоторые люди говорят, что иногда команды не могут работать успешно. В настоящее время все больше и больше работодателей требуют навыков командной работы. Хорошее сотрудничество членов команды помогает достигать целей больше без труда. Тем не менее, плохое сотрудничество приводит к неудачному производительность. Так каковы плюсы и минусы командной работы? Лично я думаю, что чем больше людей в команде, чем выше производительность Члены команды могут общаться, обмениваться своими идеями и делиться своим опытом и навыками с друг друга.Если в компании есть команда, полная творческих людей, которые дополняют друг друга, то достижение цели гораздо более скорее всего. На мой взгляд, каждый член команды должен быть в состоянии сделать верное решение. Продуманное решение приведет его или ее Команда к успеху. Но не каждый может эффективно работать в команде. Некоторые люди ставьте свои собственные потребности на первое место и не думайте об общей цели. Другие не могут признать и оценить вклад другие члены команды.Довольно много сотрудников пытаются заставить их идеи на других, или смотреть свысока на других людей. Они есть неохотно сотрудничать или обращаться за советом к другим членам. Кроме того, некоторые люди не могут поддерживать хорошие отношения с их коллеги и обрабатывают критику и жалобы соответственно. В результате таким людям трудно работать с другими членами команды, и команда не сможет добиться успеха. Но я чувствую, что это очень важно развивать навыки командной работы, потому что они могут помочь сотрудникам сделать карьеру В заключение, я считаю, что успех команды зависит от каждый его член. Вот почему каждый сотрудник должен сделать его или ее лучше всего помочь команде добиться успеха. Некоторые люди думаю, что для успеха нужен талант; другие считают, что тяжелая работа может компенсировать его отсутствие. Что такое успех? Люди определяют это понятие во многих разных пути.Успех может означать достижение того, что вы хотите или намерения, высокое положение в обществе, работа, курс или спорт. Некоторые люди считают, что успех связан с количеством деньги они зарабатывают. Но довольно много людей не знают, что они нужно быть успешным. На мой взгляд, если вы хотите добиться успеха, вы должны работать. Даже самый талантливый человек никогда не будет успешным, если он или она Ленивый Все успешные люди сталкиваются с рядом проблем на начало их карьеры.Они должны преодолеть много трудности, но они не сдаются. Наконец их настойчивость приводит к успеху. Успех всегда идет рука об руку с трудом работа и большие усилия, и каждый часто сталкивается с множеством препятствий, неприятности, разочарования и неудачи на пути к успеху. Тем не менее, некоторые люди думают, что если человек не талантлив, он или она вряд ли удастся. Как правило, обычные люди имеют обычные жизни. Независимо от того, как тяжело они работают, они никогда не могут получить полученные результаты.Люди, которые не талантливы, но обычно трудолюбивы стать хорошими работниками, но они вряд ли сделают великими открытия или изобрести что-то, что может революционизировать Мир. Но я все еще верю, что надо быть трудолюбивым, терпеливый и волевой, если кто-то хочет быть успешным. В заключение я хотел бы добавить, что люди успешны, если они используют все свои таланты и работать над тем, чтобы улучшить мир и сделать его немного лучше. Некоторые люди говорят, что невозможно работать без вдохновения. другие сказать, что вдохновение не является необходимым. Люди разных профессий искали вдохновение на протяжении веков. Но мы до сих пор не знаем, что вдохновение есть и где его можно найти. Многие люди задаются вопросом важно ли вдохновение в нашей жизни и что делает нас почувствуй это На мой взгляд, вдохновение является неотъемлемой частью творческого обработать. В этом состоянии мы способны делать открытия, писать стихи, изобретать новые вещи и делать что-то необычно. Каждый шедевр искусства, литературы, музыки или архитектура была создана благодаря вдохновению. это прекрасное чувство не имеет ничего общего с посредственностью, скукой или безделье. Когда я чувствую вдохновение, я могу работать много часов бегаю, и я никогда не чувствую усталости или скуки.Наоборот, я полон энергии и энтузиазма. Однако некоторые люди говорят, что у них нет вдохновения. Oни считают их жизнь однообразной и говорят, что каждый день точно так же, как предыдущий. Работа, сохранение, планирование, воспитывать детей, заниматься домашними делами это повседневные аспекты их жизни. Но я думаю, что вдохновение везде и живет в каждой душе. Иногда глядя на восходящее солнце, падающие листья или улыбающиеся дети, которых мы чувствуем желание создать.Многое может вдохновить нас и наполнить нашу голову с новыми идеями и мыслями. В заключение, только любовь к их работе и вдохновение могут сделать люди создают красивые и необычные вещи. Вдохновение очень важно, потому что это заставляет нас работать, думать, искать, создавать и выразить себя. Другими словами, это заставляет нас жить. Некоторые люди думаю, что профессия учителя важна и благородна, в то время как другие утверждают, что он потерял свои позиции, и это не так уважаемый, как это было раньше. Учитель — это человек, который играет очень важную роль в развитие, воспитание и образование детей. Надо иметь определенные особенности характера, чтобы быть успешным в этом профессии. Я твердо чувствую, что профессия учителя является одним из самые важные профессии в мире. Учитель всегда ответственность за своих учеников. Он или она должны поощрять их внутреннее развитие, защитить их от любых негативных влиять и внимательно следить за их прогрессом.Учитель ответственность заключается не только в воспитании ребенка. Он или она должны также понять чувства и мечты учеников, поделиться своими проблемы и дать хороший совет. Настоящий учитель — это человек, который может вдохновить своих учеников с интересом и любовью к его или ее тема. Более того, учитель может даже стать таким же важным для детей, как их родители. Тем не менее, некоторые люди считают, что в настоящее время учителя не так уважали как раньше.К сожалению, это благородный профессия плохо оплачивается, и это заставляет некоторых людей думать, что это не престижно. Современное общество уважает деньги и власть. Именно поэтому молодые люди стараются выбирать профессии, которые могут сделать их богатыми и влиятельными. Все хотят сделать карьера и стать знаменитым и успешным. Но хорошие учителя делают не стремиться к деньгам или славе. Их единственное беспокойство — дети благосостояния. В заключение, мы должны иметь самое большое уважение к учителям.Они глубоко преданы своей работе, несмотря на все проблемы и трудности. Мы должны быть благодарны нашим учителям за их помощь, терпение и профессионализм. » , 150 « .. 2011.

стрессов и как с этим хорошо справляться

Стресс и как с ним хорошо справляться

В наше время много люди говорят, что они устали от своего беспокойного образа жизни. Oни работать слишком много и перестать делать перерывы. Они забывают о все стремятся к своим целям и они постоянно поднимают бар. Очень часто они не находят личного удовлетворения в их работа и не люблю то, что они делают.У них нет чувства личные достижения и самоудовлетворение. Некоторые люди не чувствовать удовлетворение, даже когда они достигают своей цели. Один напротив, они чувствуют разочарование и неудовлетворенность. имеющий поднялся по лестнице успеха, они не находят ничего стоящего на вершина. Постоянная усталость, физическое и моральное истощение, однообразие и невозможное давление на работе и дома может вызвать стресс.

Стресс это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное реакцией людей на давление со стороны внешнего мира.Стресс вызывает напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и учащенное сердцебиение. Это может привести к реальному ухудшению здоровья. Стресс может даже вызвать порок сердца и рак.

Много стрессовых событий в нашей жизни, таких как развод, потеря работы или с трудностями дома или на работе. Но изменения для лучше может также вызвать стресс, как новый ребенок, свадьба и Новый дом.Школьники и студенты часто сталкиваются со стрессом от проблем в школе плохие отношения со сверстниками, строгие и требовательные учителя, экзамены и многие другие проблемы.

Чувство стресса многие люди пытаются отвлечься и избежать проблемы. Они начинают переедать, курить, пить и даже принимать наркотики. Но нездоровая пища, сигареты, снотворное и алкоголь не помогает Наоборот, они делают вещи намного хуже и сложнее залатать.

Стресс может иметь негативное влияние не только на наше физическое и психическое здоровье, но о жизни тех, кто нас окружает. Это часто заставляет нас терять контролировать и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе. Снятие стресса на наших самых близких Самый простой способ обидеть их чувства и заставить их чувствовать депрессия тоже.

Люди реагируют на стресс по-разному.Некоторые из нас более уязвимы к стресс, чем другие. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивый может иметь больше связанных со стрессом физических проблем.

Это очень важно попытаться избежать стресса или хотя бы минимизировать его. Вот почему важно заметить ранние признаки стресса и устранить некоторые из его причин. Если вы поймаете проблему рано, проблема может быть легко решена.

Один из лучших способы справиться со стрессом, чтобы сохранить чувство юмора в сложные ситуацииМудрые люди говорят, что смех — лучший лекарство от всех болезней. Это увеличивает кровоток, и это может уменьшить риск сердечных заболеваний. Кроме того, смех делает тело выпускает химические вещества удовольствия.

Регулярный отдых мероприятия и расслабляющие хобби также очень важны в снижение стресса Если вы чувствуете себя подавленным, йога, плавание, езда на велосипеде, рисование или садоводство может помочь вам расслабиться, успокоиться и получить новую жизнь.Противотревожные лекарства и антидепрессанты могут быть полезны для борьбы с короткими периодами острый стресс. Но побочные эффекты таких лекарств могут быть довольно опасно, поэтому их нельзя принимать так часто как витамины. Кроме того, лекарства от тревоги и антидепрессанты вызывают зависимость и могут привести к самоубийствам.

Забудь о своем проблемы. Возьмите выходной день, домашние дела и семью. работай обычные часы и не забывайте делать перерывы и праздники.Не ожидайте от себя слишком многого и не пытайтесь нацелиться чем ваша способность. Имейте баланс в жизни. Уйти от стрессовые ситуации и быть позитивным и восторженным. В других слова «не волнуйся, будь счастлив».

1. Заполните каждое предложение (A-H) одним из окончаний (1-8):
A. Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, вызванное
B.Стресс вызывает
C. Чувство стресса, многие люди пытаются найти
Д. Стресс часто делает нас
Е. Люди, которые всегда злы, нетерпеливы и недоверчивы
F. Один из лучших способов справиться со стрессом — это
G. Регулярные развлечения и расслабляющие хобби
H. Анти-тревожные лекарства и антидепрессанты могут быть полезны за

1. отвлечься и избежать своих проблем.
2. сохранять чувство юмора в сложных ситуациях.
3. напряжение, раздражительность, беспокойство, тревога, потеря концентрации, ощущения страха и паники, а также головные боли и быстрый сердцебиение.
4. также очень важны в снижении стресса.
5. реакция людей на давление со стороны внешнего мира.
6. потерять контроль и кричать на наших супругов, родственников, друзей или коллеги по работе.
7. иметь дело с короткими периодами острого стресса.
8. может иметь больше связанных со стрессом физических проблем.

2. Согласиться или не согласиться. Объясните свою точку зрения
Стресс может привести к реальному ухудшению здоровья.
Стресс везде.
Стресс является синонимом «слабости» и «беспомощности».
Изменения к лучшему никогда не могут вызвать стресс.
Переедание, курение, употребление алкоголя или наркотики не помогают справляться со стрессом.
Смех — лучшее лекарство от всех болезней.
Нельзя избежать стресса.
Лучший способ минимизировать стресс — это знать свои пределы и быть в гармонии с собой.

3. Выберите ситуацию, которая является наиболее напряженной для вашего ума. Скажите, что бы вы сделали в этой ситуации, чтобы справиться со стрессом. Опишите ситуацию из своего собственного жизненного опыта, когда вы чувствовал стресс
Вас просят выступить публично.Но ты не знаешь много о предмете, обсуждаемом участниками. все смотрит на тебя. Вы в ужасе и не знаете, что сказать. Вы чувствуете, как дрожат ваши руки, а щеки краснеют.
Вы студент первого курса университета. Ты сдавая первый экзамен Вы абсолютно спокойны и уверенный в себе, как вы знаете предмет очень хорошо. Вы берете вопросную карточку и почувствуйте спазмы в животе.Ты не помните ответ на вопрос.
Вы секретарь крупной фирмы. Тебе нравится твоя работа хорошо оплачивается и интересно. Единственная проблема — твой босс. Он дает вам много работы и заряжает вас большим количеством поручается как важно, так и неважно. На этот раз он заказал вам набрать кучу срочных документов, хотя ваш рабочий день закончилась, и у вас есть свидание вечером. Но твой босс настаивает на том, что вы должны сделать эту работу прямо сейчас.
Ваш лучший друг заболел, и он попросил вас пойти в аптека, чтобы купить лекарство. Вы с радостью согласились помочь ему. Стоя в очереди, вы вдруг понимаете, что потеряли кошелек вашего друга со значительной суммой денег в нем. Вы в шоке и не знаю, что делать.
Вы видели, как девушка вашего брата целовала какого-то другого парня. Вы не знаете, стоит ли рассказать об этом своему брату.Вы боитесь, что он не поверит вам, если вы скажете правду. Но, с другой стороны, он никогда не простит тебя, если узнает что вы скрыли этот неприятный факт.
Вас попросили присмотреть за своим 5-летним племянником. Ваш сестра пообещала, что будет спать весь вечер так что у вас не будет с ним проблем. И теперь, когда она ушла вы заперты в ее доме с вопящим ребенком, у которого припадок истерики, и вы не знаете, что делать, чтобы успокоить его вниз.

4. Ответьте на вопросы
1) Почему многие люди испытывают стресс на работе?
2) Какую ситуацию можно назвать стрессовой?
3) Как многие люди справляются со стрессом? Какие ошибки они делают обычно делают?
4) Почему стресс опасен не только для нашего здоровья, но и для здоровье окружающих?
5) Почему люди реагируют на стресс по-разному?
6) Как мы можем избежать или минимизировать стресс?
7) Почему лекарства от тревоги и антидепрессанты опасно для нашего здоровья?
8) Знаете ли вы эффективные способы справиться со стрессом? Скажи несколько слова о них.

5. Многое можно сказать о негативных последствиях стресса. Но некоторые люди уверены, что стресс может быть очень полезным. Читать их мнения и сказать, если вы согласны с ними или нет. Заполнить таблицу ниже и укажите свои причины для и против стресса
1. «Стресс неизбежен. Это идет рука об руку с работой мы делаем. Люди не нанимают нас делать легкие вещи, они нанимают нас делать сложные вещи и думать, что вы можете снять стресс от это дурацкое поручение.Разве это не давление, почему люди работают в первое место? Я работаю с людьми, которые хотят вызов, ориентированный на успех и давление помогает им достичь своих целей. (Стеван Роллс, руководитель отдела кадров в Делойт)
2. «Я не думаю, что вы должны уклоняться от стресса. Это заставляет тебя выполнять, чтобы полностью реализовать свой потенциал. Мне нравится думать что даже когда я на грани выхода на пенсию, я все равно буду толкаю себяЭто то, что заставляет меня вставать с постели по утрам. (Чарли Багот Джевитт, бывший командир Королевского флота)
3. Жить без стресса — значит жить в вегетативном штат. Это просто нежизнеспособно. Даже акт вставания в утро требует усилий. Для многих работников это факт они чувствуют себя «движимыми», что делает работу достойной и когда-то это чувство ушло, им пора двигаться дальше. Именно это среда, которая позволяет им производить свои лучшие работы.'(Глинис Келли, старший преподаватель психологии и социологии в Корнуолле Колледж)
4. «Всплески стресса помогают нам развиваться и выживать. Так посмотреть будучи подчеркнутым, как упругий. Эластичные люди видят давление как вызов, верь, что они имеют контроль и не видят сами как бессильные. Эти виды отношений на корень любого карьерного успеха. (Доктор Вольфганг Зайдль, исполнительный директор Validium Group, которая обеспечивает работника программы помощи)
(из статьи «Я люблю стресс» Кэт Джейн, The Guardian)
Стресс
Для Против

6.Прочитайте цитаты ниже. Выберите любое утверждение и прокомментировать это
‘Стресс — это в основном отключение от земли, забыв о дыхании. Стресс — это невежественное состояние. Это считает, что все срочно. Ничего такого важный. Просто ложись. (Натали Гольдберг)
«Стресс — не более чем социально приемлемая форма психическое заболевание. (Ричард Карлсон)
Стресс является дизайнерской болезнью, что многие из так называемых страдающие страдают от гордости.'(Джанет Стрит-Портер)
«Каждый стресс оставляет неизгладимый шрам, и организм платит для его выживания после стрессовой ситуации, став немного старше. (Ганс Селье)
«Большая часть стресса, который испытывают люди, происходит не от слишком много, чтобы сделать. Это происходит от того, чтобы не закончить то, что у них есть началось.’ (Дэвид Аллен)
Я считаю, что стресс является фактором любого плохого здоровья ». (Кристофер Шейс)

A.Существуют сотни определений стресса, но даже самые высокие медицинские власти не знают, что это на самом деле означает. Отдай свое собственное определение стресса.

B. Прочитайте текст «Стресс и как с ним хорошо справиться» и подумайте Если стресс можно назвать болезнью современного общества.

Найдите статью о стрессе и подготовьте короткую речь на проблемы, возникшие в нем.Расскажите об отношении автора к эти проблемы.

» , , « .. 2012.

12 вопросов об удовлетворенности работой (+ ответы)

12 вопросов об удовлетворенности работой (+ ответы) | MockQuestions MockQuestions MockQuestions ,