Секреты грудного вскармливания: 10 секретов успешного грудного вскармливания
10 секретов успешного грудного вскармливания
Главная » Школа здоровья » Школа грудного вскармливания » 10 секретов успешного грудного вскармливания
- Раннее прикладывание к груди, в течение первого часа после рождения.
- Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом.
- Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
- Правильное положение ребенка у груди.
- Кормление по требованию ребенка.
- Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
- Ночное кормление ребенка обеспечивает устойчивую лактацию и предохраняет женщину от следующей беременности.
- Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
- Исключение дополнительного сцеживания молока.
- Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов.
Людей природа счастьем одарила,
И с этим согласиться так легко
Есть в материнстве красота и сила,
И щедрый дар – грудное молоко.
В грудном кормлении – трепет и волненье
Живой источник ласки и любви.
В грудном кормлении – душ соединение,
Попробуй, мама, убедишься ты!
План работы на 2019 год
Программа Школы матери
Школа молодой матери
Недостатки искусственного вскармливания
Гипогалактия
Возможные проблемы грудного вскармливания. Пути решения
Программа школы грудного вскармливания в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 5
В это разделе вы узнаете о том, как правильно кормить ребенка грудью, о пользе и значении грудного молока.
Всегда к вашим услугам наши специалисты из группы поддержки.
Секреты успешного кормления грудью
Статья написана для журнала «Мой ребенок»
Кормление грудью – то, что будущие мамы заранее считают очень простым, и только после родов с удивлением понимают, сколько в нем прячется сложностей. Кто-то в результате переходит на искусственное вскармливание, где все заранее просчитано и отмерено; а кто-то осваивает один за другим секреты успешного грудного вскармливания, чтобы в какой-то момент опять показалось, что проще этого и нет ничего на свете. Попробуем узнать эти секреты?
Секрет первый: сокровища грудного молока
Материнское молоко нужно ценить: для малыша оно просто клад множества полезных веществ, которые он не может получить никаким другим способом. На сегодня ученые насчитывают в грудном молоке порядка двух тысяч компонентов, которые вырабатываются в сочетании, нужном конкретному малышу в конкретный момент времени.
По сравнению с пятью десятками компонентов в смеси, которая, конечно, никак не учитывает индивидуальные потребности ребенка, грудное молоко и особенно молозиво, которое вырабатывается первые несколько дней после родов – настоящее богатство. Особенно удивительно, что все компоненты грудного молока находятся в живом взаимодействии, чтобы они усваивались самым лучшим образом! Хорошо это видно, например, на железе – при его дефиците у детей развивается анемия, но груднички от нее страдают крайне редко, потому что в грудном молоке железа хоть и немного, но оно усваивается очень эффективно.
Многие живые компоненты грудного молока вообще не удается произвести и сохранить искусственно. Так, в материнском молоке содержится более десятка гормоноподобных соединений, которые регулируют разные стороны аппетита малыша и набора им веса: именно поэтому, хотя часто в первые месяцы груднички набирают вес активнее искусственников, но после года обычно оказываются стройнее. А еще это способствует умению регулировать энергетические потребности собственного организма: то, что у подросших грудничков иногда расценивается как «плохой аппетит», на самом деле умение не есть лишнего.
Противоинфекционные, противовирусные и противопаразитные факторы грудного молока служат источником вдохновения для ученых: ежегодно в мире регистрируются несколько десятков патентов на лекарства, создаваемые на основе или по образу компонентов материнского молока.
Особенно удивительно в этом плане молозиво, в котором концентрация защитных иммунных факторов просто зашкаливает. Первое питание, которое должен получить младенец – капли молозива, попадающие в ротик в течение нескольких часов после родов – сразу же активизируют защитные резервы, чтобы помочь организму крохи справиться с болезнетворными бактериями и чужеродными аллергенными факторами. Иммуноглобулины молозива формируют в желудочно-кишечном тракте малыша защитный барьер, который не должна преодолеть инфекция. Особенно много в молозиве иммуноглобулина А – подсчитано, что уже в первые сутки кормления младенец получает дозу в 50 раз больше, чем получают иммунодефицитные больные! К тому же молозиво помогает вывести излишки билирубина из организма и предотвратить желтуху.
Хотя молозива вырабатывается совсем немного, но оно очень густое, чтобы обеспечить малышу питание в максимально концентрированной и вместе с тем легкоусваиваемой форме. Поскольку ни желудочек, ни почки малыша в первые несколько дней после родов еще не готовы к переработке больших объемов жидкости, воды в молозиве относительно немного.
Секрет второй: чем раньше, тем лучше!
Принципиально наладить кормление грудью можно даже в случае, если сама женщина не рожала этого ребенка (что используется, например, при усыновлении младенцев). Но все же легче и проще всего лактация запустится, если малыш приложен к груди сразу после родов.
Сейчас во всем мире для клиник, поддерживающих грудное вскармливание, используется один и тот же протокол: вне зависимости от способа родоразрешения (естественное или кесаревым сечением) ребенок прикладывается к груди в течение первого часа после родов, и остается там по меньшей мере на первые два часа. Конечно, если нет проблем со здоровьем, требующих экстренного вмешательства…
Сосание крохи подает сигнал: «Вынашивание ребенка окончено, настало время ориентироваться на его выкармливание молоком». При первом же прикладывании к груди задействуются нервные окончания, помогающие активному сокращению матки, что уменьшает вероятность послеродовых осложнений. Кормление крохи увеличивает у обоих, у мамы и малыша, уровень в крови эндорфинов – гормонов удовольствия, вызывая ощущения счастья и удовлетворенности, помогающие отдохнуть даже после тяжелых родов. А в самой молочной железе благодаря своевременной стимуляции происходит бурное развитие молокопроизводящих клеток.Важно это и для малыша, который получает первый опыт сосания именно материнской груди, и запоминает свою маму, ассоциируя с ней вкус молока. Благодаря раннему кормлению детки в первые дни и недели жизни реже плачут, лучше успокаиваются, активнее реагируют на маму. В полной мере проявляют себя полезные свойства молозива, формирующие защиту от многих болезней и поддерживающие у малыша положительную микрофлору.
К сожалению, поначалу весь этот баланс очень хрупкий: одного-единственного докорма смесью достаточно, чтобы нарушить формирование положительной флоры, и для возвращения к норме потребуется от двух до четырех недель. Именно с ранним докормом смесью часто связано развитие у малышей колик и аллергий… Конечно, бывает, что докорм смесью необходим объективно по состоянию здоровья крохи, в таком случае его назначит врач, а консультанты по грудному вскармливанию подскажут, как снизить риски и поддержать лактацию. Но если у мамы есть возможность не кормить ребенка ничем, кроме груди – надо ею воспользоваться.
Секрет третий: способ дать грудь имеет значение
Многим, кто не встречался вплотную с кормлением грудью, кажется, что все должно быть легко: просто поднести младенца к груди, и он сразу берет ее именно так, как нужно, и начинает высасывать молоко. Увы, так получается далеко не у всех – малыши не обладают врожденным умением сосать грудь правильно, делают это уж как получается, а хорошо получается далеко не у всех.
В большинстве случаев нужна направляющая помощь: либо самой мамы, если у нее есть уже успешный опыт кормления, либо кого-то другого с таким опытом.
Казалось бы, ну и пусть ребенок сосет как умеет, зачем ему в этом какая-то помощь. Но когда малыш берет грудь неправильно – при сосании грудь может травмироваться, у мамы появятся очень болезненные трещины сосков. Неправильное прикладывание к груди приводит и к недостатку молока – и вырабатывается его меньше, чем нужно, и высасывает его ребенок хуже, даже при частых и долгих кормлениях. Поэтому, если при кормлении маме больно – не нужно игнорировать эту боль, а нужно заняться исправлением прикладывания к груди!
Итак, как же добиться правильного прикладывания? Поворачиваем малыша животиком к себе, и подносим к груди на такой высоте, чтобы сосок оказался примерно на уровне носика. Грудь обязательно поддерживается: большой палец прямо у носика ребенка, а указательный и остальные — снизу, параллельно нижней губке. Грудь при этом слегка сплющивается, принимая форму, похожую на пирожок, которую малышу гораздо проще захватить в ротик, чем круглую.
Дожидаемся, чтобы кроха широко открыл рот, это важно, потому что полуоткрытым ротиком ребенок грудь не сможет взять грудь достаточно глубоко. Обычно это происходит рефлекторно: чувствуя рядом мамину грудь с молоком, малыш начинает поворачивать головку из стороны в сторону, слегка запрокидывает ее и открывает ротик, вот в этот-то момент мама и помогает встрече малыша с грудью. Сосок направляется в верхнюю часть ротика, и тогда грудь будет взята достаточно глубоко, снизу больше, чем сверху. Нижняя и верхняя губки при сосании должны быть вывернуты наружу.
Чтобы оценить, правильно ли приложен малыш, в первую очередь обратите внимание на свои ощущения: чем меньше боли и дискомфорта, тем лучше, в идеале их вообще не должно быть. Если кажется, что все же что-то не так – посмотрите на сосущего кроху: при правильном прикладывании подбородочек будет плотно прижат к маминой груди, а вот носик, наоборот – либо полностью свободен, либо касается груди самым кончиком. Если вы видите, что носик «утонул» в маминой груди – это признак неправильного прикладывания, при котором сосок натирается язычком ребенка и травмируется.
Чтобы поправить такое прикладывание, можно либо забрать грудь и дать заново, либо просто попробовать сместить малыша немного вниз, чтобы головка его слегка запрокинулась: тогда ребенок сможет взять грудь гораздо глубже, и при сосании будет активно работать его подбородочек, а носик освободится.
И маме обязательно нужно располагаться так, чтобы ей самой во время кормления было удобно. Любое напряжение в теле будет отзываться болью, ведь кормление поначалу отнимает довольно много времени – поэтому его лучше постараться превратить в приятный расслабляющий процесс. В этом могут помочь подушки — необязательно для кормления, можно и самые обычные. Их можно подкладывать под малыша, чтобы не нужно было склоняться к нему, утомляя спину, и, конечно, под любые нуждающиеся в отдыхе и разгрузке части тела самой мамы: под руки, под спину, под коленки. Замечательный сайт «Подсказки для кормящих мам» подробно и в картинках расскажет и покажет, как хорошо приложить малыша и расположиться самой маме.
Ну а если, несмотря на все старания, кормление остается дискомфортным – консультанты по грудному вскармливанию помогут вашему неповторимому малышу найти подход именно к вашей неповторимой груди, не стесняйтесь обращаться!
Секрет четвертый: чаще всегда хорошо
Еще один момент, в отношении которого у многих будущих мам нет уверенности: как лучше кормить малыша, по его требованию или по какому-то определенному распорядку? Если речь идет о грудничках, ответ может быть только один – по требованию. Только в этом случае мы можем быть уверены, что малыш получит столько молока, сколько ему требуется. Ведь для того, чтобы регулировать процесс кормления самой маме, нужно учесть слишком много переменных: у разных женщин разный объем и состав молока, а детки уже рождаются с разным темпераментом и разными особенностями. В результате оказывается, что чей-то малыш кормится каждые три часа по получасу и доволен, а другой при том же ритме уже через десять минут устанет, отвлечется или заснет, и, конечно же, при этом получит недостаточно молока…
Поэтому лучше всего просто ориентироваться на потребности ребенка.
Главное, чтобы это было не слишком редко: бывают такие флегматичные малыши, которые могут подолгу спать, пропуская кормления, и в итоге очень плохо набирать в весе. Поэтому маме стоит помнить, что в первые месяцы жизни у ребенка может быть только один длинный перерыв между кормлениями в сутки (как правило, ночной), максимум пять часов, а в остальное время – не дольше 3-3,5 часов. Если между кормлениями прошло больше времени, то нужно обязательно своего засоню разбудить и накормить! Или даже просто приложить к груди, многие детки прекрасно кушают, не открывая глаз, и это тоже считается и полноценным сном, и полноценным кормлением. А если кормления происходят чаще – это только хорошо: чем чаще стимуляция груди, тем лучше и стабильнее выработка молока. Для здоровья ребенка тоже лучше частые кормления небольшими порциями: маленькую порцию проще переварить и усвоить, при этом нет сильных колебаний уровня глюкозы в крови, меньше стрессов и беспокойства.
И все же, как понять, что кроха «требует» кормления? Очень просто – малыш начинает искать мамину грудь, то есть поворачивать головку из стороны в сторону и открывать ротик.
Детский плач — это уже «последнее требование», а не «первое»! Нередко мамы беспокоятся, что слишком частые, по их мнению, требования малышом груди говорят о нехватке молока. Иногда бывает и так, но в большинстве случае при частых кормлениях кроха от нехватки молока совсем не страдает, даже наоборот: реальные случаи нехватки молока гораздо чаще связаны со слишком редкими кормлениями. Для того, чтобы увериться, хватает ли ребенку питания, в первую очередь нужно посмотреть на его прибавки в весе. Набор веса при достаточном питании малыша в первые три месяца жизни будет составлять от 125 г в неделю и больше, затем постепенно будет уменьшаться.
Если же у мамы нет дома электронных весов, то можно воспользоваться косвенным признаком, известным под названием «теста на мокрые пеленки». Смысл его в том, что при хорошем питании малыш старше недели будет писать не менее 8 раз в сутки, светлой прозрачной мочой почти без запаха. Если же это количество достигает 12 раз в сутки и чаще, то молока не просто хватает, но и идет хороший набор веса! Конечно, чтобы этот тест работал, ребенок не должен получать ничего, кроме грудного молока, другие жидкости исказят картину.
Но основной смысл прост: не бойтесь часто просящего грудь малыша, причин этому может быть множество, но если ребенок успокаивается у груди – обычно это самый простой способ не только насытить кроху, но и сберечь нервы всей семье. А со временем ритмы жизни малыша поменяются, и кормления неизбежно станут реже!
Секрет пятый: магия маминых объятий
И все же само по себе кормление грудью – это не единственное, что нужно для налаживания лактации и успокоения малыша. Очень важна и такая простая вещь, как объятия крохи и ношение его на ручках. Младенцы неспроста такие милые и трогательные: это обусловленный эволюцией стимул почаще их трогать и брать на руки, так что не отказывайте себе в этом удовольствии! Сенсорный контакт с бархатной кожицей малыша, вдыхание его аромата включает гормональный обмен между матерью и ребенком, который создает взаимную привязанность, успокаивает – и стимулирует выработку молока.
Сегодня во многих клиниках по всему миру для ухода за недоношенными крошками используется «метод кенгуру», когда малыш много и часто находится на руках у матери в прямом кожном контакте.
Доказано, что это помогает деткам лучше расти, снимает лишние стрессы, способствует стабильности дыхания и сердцебиения. А кроме всего прочего, быстро увеличивает лактацию.
Сон на руках у мамы или даже просто рядом с ней более спокойный и глубокий, да и сама мама высыпается лучше по сравнению с необходимостью вскакивать и идти куда-то для кормления каждые несколько часов. Поддержание тесного контакта с малышом, со вниманием к его нуждам и сигналам, развивает взаимопонимание между мамой и ребенком и формирует у деток чувство базового доверия к миру. Когда кроха уверен в надежности мамы, он открыт для активного исследования мира. Много ласки в самом раннем возрасте не приводит к «висению на маме» спустя годы, как боятся некоторые, наоборот – сложно оторваться от мамы как раз тем детям, кто недополучил маминого тепла в самый сложный период адаптации к миру.
Поэтому не забывайте, что именно сейчас малышу нужнее всего живая мама – а не сколь угодно красивая кроватка, дорогая коляска и технологичная соска.
В первые недели жизни предложение соски вместо маминой теплой и любимой груди приводит к ухудшению прикладывания и к травмам сосков, к уменьшению выработки молока из-за более редкой стимуляции, а иногда и к отказу от груди. Словом, если мама будет рядом с малышом, отвечая на его пока еще совсем простые детские нужды тогда, когда ему это необходимо – это даст обоим и любовь, и доверие, и здоровье, и молоко.
Автор Ирина Рюхова @irinaryukhova, в оформлении статьи использованы фото Stacey Petersen и Ольги Ермолаевой
Перейти к другим интересным статьям по ГВ для мам
Наши полезные и интересные вебинары для кормящих мам
Секреты успешного грудного вскармливания. Памятка для мам | Материнство
Кормить грудью свое дитя может каждая мама, если будет соблюдать несколько простых правил, которые перечислены в этой статье.
1. Раннее прикладывание
Очень важно приложить ребенка к груди сразу после рождения. Ребенок кладется маме на живот «кожа к коже». Не надо сразу пытаться дать ребенку грудь. Пусть он полежит, отдохнет. Вскоре ребенок будет готов приложиться к груди и, возможно, даже попытается ползти к груди. Затем он начнет ее обнюхивать и облизывать и только потом попытается захватить. Хорошо, если мама и малыш проведут вместе около часа. При этом происходит стимуляция выработки окситоцина, а значит и выработки молока. Окситоцин помогает маме расслабиться, способствует легкому рождению плаценты и уменьшает послеродовые кровотечение. А малыш получает иммуноглобулины, которые содержаться в молозиве. Это защищает его от инфекций и помогает скорейшему формированию собственной микрофлоры. Малыш заселяется материнскими бактериями, которые для него не опасны. Если не заселить кожу и слизистые мамиными бактериями, то на пустое место заселятся бактерии больницы, которые чужды детскому организму и могут быть опасны для него.
2. Совместное пребывание мамы и ребенка
Это необходимо для успешной организации ГВ и последующего вскармливания. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой, и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию. В идеале, ребенок вообще не должен разлучаться с мамой, а все необходимые медицинские процедуры можно провести в ее присутствии.
3. Кормление по требованию
Не смотрите на часы – смотрите на ребенка. Давайте грудь на каждый писк, каждое беспокойство ребенка. Большинство нужд ребенка отпадают сами собой, когда мать берет его на руки и прикладывает к груди. У мамы на руках, с грудью во рту ребенок согреется, утешится, насытится, напьется, покакает, выпустит газики, уймет боль…. На беспокойство ребенка реагируйте немедленно, не ждите, пока он расплачется по настоящему. Не бойтесь избаловать ребенка.
О баловстве пока не может идти и речи. Это жизненно-важная потребность ребенка – быть у мамы на руках и сосать грудь. Позвольте делать ему это столько, сколько ему хочется. Частые кормления стимулируют выработку молока, тогда как кормление по часам приводит к сокращению молока. Кормление по требованию предполагает и требования мамы тоже. Если ваша грудь переполнена, или малыш слишком долго спит и редко сосет, мама предлагает грудь сама. Не бойтесь перекормить ребенка. Грудным молоком перекормить невозможно. Грудное молоко переваривается в течение 15-20 минут и желудок ребенка готов к получению следующей порции (тогда как смесь переваривается за 4 часа).
4. Исключительно грудное вскармливание
Это означает, что ребенку не следует давать ничего, кроме груди. При неограниченном доступе к груди, ребенку не нужны ни вода, ни глюкоза, ни чай. Пусть маму не смущает, что пока нет молока. Небольшое количество молозива в первые дни способно удовлетворить все потребности малыша в питании.
Молозиво очень питательно, к тому же содержит большое количество иммуноглобулина, который защищает ребенка. Из-за небольшого содержания в молозиве воды, оно бережет почки ребенка. Так же молозиво обладает легким слабительным эффектом и помогает хорошо очищать организм ребенка от мекония и тем самым снижает риск возникновения желтушки. И впоследствии, до 6 месяцев ребенку не нужно ничего кроме молока.
5. Удобная поза
Маме необходимо удобно устроится, что бы во время кормления она могла расслабиться, ведь кормления могут быть долгими. Если мама будет располагаться в неудобной позе, то она быстро устанет, и будет получать от кормления не удовольствие, а негатив. Комфортно должно быть и малышу. Нужно следить, что бы он лежал удобно, был тесно прижат к маме, что бы ему не нужно было тянуться к груди и прилагать усилия, что бы удержать сосок во рту. Ребенок должен быть развернут к маме, что бы ему не приходилось поворачивать голову в сторону груди.
6. Правильный захват
Это один из самых важных аспектов.
Неправильный захват может принести множество неприятностей (боль во время кормления, трещины сосков, лактостазы, недостаток молока). Поэтому очень важно изначально правильно приложить малыша к груди и затем следить, что бы захват оставался правильным. Признаки правильного захвата: ротик ребенка широко открыт; кроме соска захвачена большая часть ареолы, причем со стороны нижней губки больше, чем со стороны верхней; губки ребенка вывернуты, на нижней дёсенке можно увидеть язычок; носиком и подбородком малыш касается маминой груди; щечки надуты, при сосании не слышно цокающих звуков; после сосания сосок выглядит округлым, не сплюснутым и не скошенным. Запомните, при правильном захвате мама не должна испытывать боли. Если боль есть, ее не надо терпеть — нужно срочно править захват.
7. Ночные кормления
Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина, который отвечает за производство молока. Поэтому, что бы молочка было достаточно, нужны прикладывания в ночное время или хотя бы в подутренние часы (с 3 до 6).
Что бы ночные кормления не были в тягость, спите вместе с ребенком. Кладите его в свою кровать и кормите с удобством. Совместный сон сам по себе очень полезен для мамы и ребенка.
8. Смена груди
Существуют различные мнения о смене груди. Можно кормить в течении 2х часов одной грудью, а можно за одно кормление менять грудь неоднократно. Первую грудь ребенок должен сосать не менее 20-30 минут, после чего ему можно предложить вторую. Главное – не давать вторую грудь, пока ребенок не опорожнил как следует первую. И тот и другой способ предусматривает, что бы ребенок получил не только «переднее» молочко, богатое водой, лактозой, минералами и белками, но и «заднее» молочко, богатое жирами, витаминами, ферментами, факторами роста, сытости и сна.
9. Сцеживание
Молоко вырабатывается по потребности. Не нужно сцеживать остатки после кормления. Это лишняя трата времени и может привести к гиперлактации. Сцеживание необходимо в следующих случаях:
1) у мамы проблемы с грудью (трещины сосков, лактостаз, мастит) ,
2) избыток молока или гиперлактация (в этом случае сцеживание нужно прекращать постепенно,
3) временное отлучение, когда маме необходимо пройти лечение не совместимое с ГВ,
4) временное разлучение мамы и ребенка,
5) мама выходит на работу,
6) необходимо создать запас молока.
10. Уход за грудью
Не следует мыть грудь перед каждым кормлением. Достаточно один раз в день принять общий душ. Для мытья груди не используйте мыло. Оно смывает естественную смазку с сосков, сушит кожу и способствует появлению трещин. Почаще устраивайте груди воздушные ванны. Если у вас между кормлениями подтекает молоко, положите в лифчик одноразовые или многоразовые специальные впитывающие прокладки или чистые тряпочки, сложенные в несколько раз. Прокладки нужно менять достаточно часто, что бы грудь всегда оставалась сухой.
11. Как определить, хватает ли ребенку молока
Существует только два достоверных способа определить, хватает ли ребенку молока. Это так называемый «тест на мокрые пеленки» и контроль прибавки веса. Суть 1-го метода в том, что бы посчитать сколько раз за сутки писает ваш ребенок. Просто считайте пописы. И все! Если ребенок писает не менее 10 раз для девочки и 12 раз для мальчика, значит молока у вас достаточно. Нужно отметить, что в первые 2 недели количество пописов должно быть не меньше количества прожитых дней от рождения.
Прибавка веса определяется раз в неделю, не чаще. Контрольные взвешивания (до и после кормления) не показательны. Они нервируют и мать и ребенка.
Наполненность и, тем более, размер груди тоже не показатель количества молока. Примерно к 1,5 месяцам происходит становление лактации и грудь может быть мягкой, не переполнятся и даже казаться пустой. Это не значит, что у вас нет молока, это значит, что молока столько, сколько нужно вашему ребенку, нет излишков, да они вам и не нужны. Когда молока потребуется больше, ребенок сам отрегулирует его количество – будет прикладываться чаще, сосать интенсивнее и насосет столько, сколько нужно.
12. Вес ребенка
В первые дни после рождения ребенок теряет вес. Если потеря веса не более 7% беспокоится не о чем. Прибавка считается от минимального веса. До 6 месяцев минимальная прибавка веса — 500 гр. в месяц или 125 гр. в неделю. После 6 мес. ребенок начинает больше двигаться, соответственно прибавки уменьшаются. Минимум — 300 гр.
в месяц. Верхняя граница прибавки веса может быть до 2х кг.
13. Бутылки, пустышки
Даже одна бутылочка может навредить грудному вскармливанию. Пустышка вообще лишний предмет. При необходимости дать докорм по медицинским показаниям или лекарство, бутылочку, можно легко заменить чашкой, ложкой или шприцом без иглы.
Одна из опасностей бутылочки состоит в том, что извлечь из нее жидкость легче, она практически сама течет в рот После этого малыш не хочет трудиться и добывать молоко из груди, когда его с легкостью можно получить из бутылки. Это провоцирует отказ от груди. Вторая опасность бутылки в том, что сосание груди и сосание бутылки происходят совершенно по-разному. Происходит путаница сосков и малыш начинает сосать грудь, как бутылку, захват портится и…. см. п.5
14. Стул ребенка на ГВ
В первые дни стул ребенка черного цвета и густой. Это выходит меконий. Затем цвет и консистенция кала меняется. Обычно стул ребенка на ГВ кашицеобразный, горчичного цвета.
Так же стул может быть с зеленью, слизью, крупинками. Это не должно пугать, не нужно бежать по врачам, сдавать анализы и лечить несуществующую болезнь. Таким образом проявляется дисбиоз кишечника. При рождении ЖКТ ребенка стерилен. Затем он заселяется микрофлорой. Обычно это происходит приблизительно к 6 месяцам, после чего уже можно вводить ребенку прикорм. Раньше 6 месяцев этого делать не стоит. ЖКТ ребенка просто не готов к этому.
У ребенка на ГВ в первые месяц-полтора опорожнение кишечника происходит практически после каждого кормления, затем происходит урежение стула. У некоторых детей стул урежается до 1 раза в несколько дней и это не запор. Просто грудное молоко очень хорошо усваивается. Если ребенок получает только грудное молоко, ребенка ничего не беспокоит, стул мягкий — не стоит беспокоиться.
15. Питание кормящей мамы
Кормящей маме можно есть все, что она ела до рождения ребенка. Совершенно не обязательно сидеть на строгой диете. Существуют продукты, которые потенциально опасны и на них нужно обратить внимание.
Это цельное молоко, экзотические продукты (те, которые мама не ела раньше), консервы и консерванты, общеизвестные аллергенные продукты. Вводите продукты постепенно и понемногу и смотрите на реакцию малыша.
Секреты грудного вскармливания
ПедиатрияМихаил Цурцумия:
Здравствуйте, дорогие слушатели, зрители! Здравствуйте, дорогие соведущие!
Юлия Каленичина:
Здравствуйте!
Оксана Михайлова:
Привет!
Михаил Цурцумия:
Мы нашу передачу продолжим с того момента, на котором остановились на прошлой передаче, на теме, которая очень интересна мне, как мужчине, не как врачу акушеру-гинекологу. Есть такая загадка: что общего между железной дорогой и женской грудью?
Оксана Михайлова:
Я свою версию говорить не буду.
Может, сразу скажешь ответ, чтобы нам не шокировать?
Михаил Цурцумия:
Все предельно просто. Придумано для детей, играют папы. Про грудное вскармливание сегодня поговорим.
Оксана Михайлова:
Тема достойна отдельной передачи.
Михаил Цурцумия:
Тем более, что во многих средствах массовой информации, в соцсетях достаточно сильно муссируется тема преимуществ грудного вскармливания. Поэтому мы сегодня постараемся пролить свет нашего видения темы грудного вскармливания и что-то попытаемся про это рассказать. Самый первый, самый главный вопрос: почему грудное вскармливание и почему не смесь? Смесь же удобнее.
Юлия Каленичина:
Действительно, о грудном вскармливании сейчас много говорится. В итоге, почему же грудное вскармливание? Во-первых, это полезно ребенку. Во-вторых, это полезно маме. В-третьих, это всегда готовая пища нужной температуры. В-четвертых, это пища всегда с собой.
В-пятых, это очень экономично, что тоже немаловажно. Что касается пользы грудного молока, то это питание придумала сама природа, и что же может ее заменить. Достаточно сказать, что в грудном молоке содержится около 500 различных компонентов. Это и витамины, и микроэлементы, белки, жиры, углеводы, различные аминокислоты. В смесях пока смогли синтезировать около 50 компонентов и то не столь идеально, как хотелось бы. Поэтому ни одна, даже самая идеальная смесь не сможет заменить грудное материнское молоко.
Грудное вскармливание – это не только питание, а еще и тесный контакт мамы с ребенком. Это очень важный психологический фактор, который так важен малышу, ведь он только что отделился от мамы. Этот контакт через мамину грудь дает ему не только насыщение, но и комфорт, состояние уверенности в себе, благополучия, что я рядом с близким человеком, с которым находился все 9 месяцев. Грудное молоко способно удовлетворить все потребности растущего организма. Интересен тот факт, что молоко не бывает одинаковым от момента начала кормления и до года ребенка, или даже старше, оно растет вместе с малышом.
После родов оно одно, через 2 недели – другое, и каждый день оно не похоже на предыдущее. Если говорить о первом молоке, которое только что приходит у женщин, молозиво, оно вязкое, густое, содержит мало воды, потому что почки у малыша пока не способны отфильтровать большое количество жидкости. Все, что требуется ему, это несколько капель этого концентрата белка для того, чтобы насытиться. Малыш пока еще и сосать-то не умеет, он учится всему.
Оксана Михайлова:
Бытует такое мнение, что молозиво – это еще не молоко, и можно его не давать, что такое молозиво – 2 капли. Ведь ребенок рождается, начинает кричать, он 9 месяцев нормально не ел, он наверняка голодный, и поэтому что 2 капли молозива дадут. Объясни, почему 2 капли достаточно?
Юлия Каленичина:
Дело в том, что именно с молозивом малыш получает первое знакомство с нужной микрофлорой. Это своеобразное засевание желудочно-кишечного тракта нужной флорой, нужной средой. Именно с этими каплями молозива он получает нужную флору и нужный концентрат пищи.
Ребенку не нужно много, он рождается сытым. Он только что получал питание через пуповину.
С молозивом малыш получает первое знакомство с нужной микрофлорой.
Оксана Михайлова:
Он кричит не потому, что голодный?
Юлия Каленичина:
Нет, он кричит потому, что испытал жуткий стресс в момент родов. Именно контакт с мамой и первое прикладывание к груди дает ему тот необходимый покой, что все хорошо.
Оксана Михайлова:
Я к тому, что молозиво необходимая вещь, и нельзя этим пренебрегать.
Юлия Каленичина:
Пренебрегать нельзя, это крайне необходимая вещь. Хотя, к сожалению, были такие времена в нашей стране, да и во все мире, когда говорили, что молозиво не нужно. Нужно либо сцеженным донорским молоком покормить, чтобы ребенок сразу наелся, либо смесью. Это неправильно. Ребенок не нуждается в большом количестве, ему достаточно 4-5-ти капель для того, чтобы получить нужное питание.
К тому же, через 4-5 дней молоко станет переходным, его будет чуть больше, оно будет содержать больше воды. На 14-е сутки оно становится постоянным молоком.
Оксана Михайлова:
Что такое переходное молоко? Для меня новый термин, только что молозиво говорили, зрелое – мы понимаем. Переходное что такое?
Юлия Каленичина:
Молоко не сразу от молозива становится зрелым, просто в него добавляются новые компоненты, а именно влага. Как раз к этому моменту малыш научился кое-чему, он лучше глотает, лучше сосет. Мама уже научилась правильно прикладывать к груди. Молока становится чуть больше. К тому же, гормонально женщина созревает для большей выработки молока.
Оксана Михайлова:
Я так понимаю, что переходное молоко мы можем расценивать, как учебное пособие для мам и ребенка?
Юлия Каленичина:
Примерно.
Михаил Цурцумия:
Мы знаем, что молозиво обычно приходит на 3-4-е сутки послеродового периода.
Юлия Каленичина:
Нет. Молозиво приходит даже еще во время беременности.
Михаил Цурцумия:
Мы приложили к груди, там 1-2-е капли молозива. Первые 3-4 суток полноценного молока нет. Хватает ли ему этого?
Юлия Каленичина:
Да, ему этого вполне достаточно.
Михаил Цурцумия:
Его не нужно докармливать?
Юлия Каленичина:
Его не нужно докармливать, все, что нужно – прикладывать к груди по требованию.
Оксана Михайлова:
Что значит по требованию?
Юлия Каленичина:
По требованию ребенка, как ребенок захотел кушать. Как правило, это бывает, когда нужно перепеленать ребеночка, переодеть. Либо он сам просыпается от чувства голода, срабатывает рефлекс – желание пососать, мама прикладывает ребенка к груди.
Михаил Цурцумия:
Усматриваю в этой истории неплохую штуку для пап.
Это очень удобная история.
Оксана Михайлова:
Папы – вообще удобная история.
Михаил Цурцумия:
Вы говорите, состав молока абсолютно разный. Мы знаем, что белки, жиры, углеводы, витамины, антитела. Влияет ли на состав молока питание мамы? Имеет ли значение что мама кушает на качество молока?
Юлия Каленичина:
Интересен тот факт, что качество молока не зависит, в принципе, от питания мамы. Питание мамы больше важно для нее самой, для того, чтобы она не потеряла слишком много, отдавая все ребенку. Аллергия – это другой вопрос. Поэтому в питании кормящая женщина должна придерживаться некоторых правил для того, чтобы не спровоцировать аллергию у ребенка. Мы в прошлый раз уже говорили о питании кормящей женщины. Питание должно быть привычным, за исключением некоторых продуктов, которые облигатные аллергены – это цитрусовые, кофе, хотя некоторые доктора сейчас говорят, что можно маме чашечку кофе, если она всегда его пила, но ребенок может быть несколько возбужден.
Оксана Михайлова:
Пьет кофе мама, а бодрит ребенка?
Юлия Каленичина:
Подбадривает.
Оксана Михайлова:
Если мама съела репчатый лук, это не значит, что молоко у нее будет горькое, изжога будет у ребенка?
Юлия Каленичина:
Не будет у ребенка изжоги. Чего можно побаиваться, когда вносите разнообразие в свое питание в момент кормления грудью? Это срыва в стуле у ребенка. Мама натрескалась соленых огурцов – у ребенка сжиженный стул. К этому нужно относиться с некоторой осторожностью. Что категорически нельзя есть при кормлении грудью? Это алкоголь, многие препараты, если требуется медикаментозное лечение, то к этому нужно подходить очень строго и только с назначения врача.
Михаил Цурцумия:
В этой ситуации нужно ли допаивать?
Юлия Каленичина:
Допаивать ребенка, находящегося на грудном вскармливании, до 6 месяцев не нужно.
Молоко содержит достаточное количество биологически активной воды – 87%, этого достаточно, чтобы малышу напиться.
Допаивать ребенка, находящегося на грудном вскармливании, до 6 месяцев не нужно. Молоко содержит достаточное количество биологически активной воды – 87%, этого достаточно, чтобы малышу напиться.
Оксана Михайлова:
Сосет груд и при этом ест и пьет?
Юлия Каленичина:
Да. Молоко – жидкая фракция, основа – вода, все остальное именно в ней содержится. Причем молоко разделяется на переднее и заднее. Передняя фракция содержит большое количество воды. Вначале ребенок напивается, удовлетворяя свои потребности в жидкости, а далее поступает более густая фракция, содержащая большое количество жиров и белков.
Оксана Михайлова:
Поскольку вода жидкая, она стекает по груди быстрее, и поэтому первой идет жидкая составляющая. Как это делится в груди у женщины?
Юлия Каленичина:
Молочная железа – это не резервуар, не банка, в которую что-то налито.
Это орган, железистая ткань, содержащая протоки, их большое количество, она испещрена протоками. В этих протоках есть молоко, оно не то, чтобы уже выработалось и ждет, когда его выкормят. Оно может вырабатываться в процессе кормления. Многие задают такой вопрос: влияет ли размер груди на количество молока, которое вырабатывается у мамы? Конечно, если большая молочная железа, в ней есть некая возможность накопить. Но основная порция будет вырабатываться в момент кормления по требованию, когда только сосок поступил в рот ребенка, начинается акт сосания, будет вырабатываться достаточное количество молока, чтобы накормить малыша.
Почему же переднее и заднее молоко? Дело в том, что жиры имеют склонность к слипанию, они оседают на стеночках протоков и задерживаются в верхних частях протоков. Более жидкая фракция стекает к ареоле.
Михаил Цурцумия:
Это не 2 резервуара, которые как-то связаны?
Юлия Каленичина:
Нет. Это одно и то же молоко, что накопилось, поступила более жидкая фракция и хранится ближе к месту выведения.
Как только ребенок начал сосать, более жидкая фракция используется первая. Она содержит не только воду, но и углеводы – лактозу. Более питательная, насыщающая масса поступит позже. Как только ребенка приложили к груди, кажется, что пока молоко легко идет: покормлю этой грудью, потом переложу к другой груди. Ребенок опять съест более жидкую фракцию, не получит насыщения. Он насытится только водой и сахарами, а белки и жиры останутся в молочной железе, самое питательное.
Михаил Цурцумия:
С молочной железой понятно. Сосок. Видал я их разные, есть торчащие, есть впуклые. Что с ним делать?
Юлия Каленичина:
От формы соска не зависит способность кормления. Иногда малыш справляется с задачей сам и вытягивает сосок, главное – самой маме справиться в первые дни. Но если не получается сформировать нормальный сосок, есть накладки, которые продаются в аптеках, можно пользоваться ими. На какое-то время они помогут, а потом сосок сформируется.
Оксана Михайлова:
Раньше рекомендовали во время беременности сосок закалять, потому что ребенок будет долго сосать, мучать его. Чтобы потом проблем не было, его обливали теплой заваркой, настойкой коры дуба, натирали полотенцем – от мягкой махры, заканчивая наждаком. Сейчас это тоже практикуется или нет? Надо это делать во время беременности или нет?
Юлия Каленичина:
Так скажем, на любителя. Нет таких четких рекомендаций, обязательно заставляющих маму готовить сосок для будущего кормления. Совсем не обязательно это делать, никакого большого значения это не имеет и ситуацию не изменит.
Оксана Михайлова:
Если анатомически у мамы сосок втянутый, если она его будет отливать и натирать, это не значит, что он у нее поменяется?
Юлия Каленичина:
Это абсолютно не значит. Только конкретно акт сосания.
Михаил Цурцумия:
Есть ли какие-то принципы, потому что зачастую слышишь: у меня не было молока, поэтому я его не кормила.
Что такое «у меня не было молока»? Есть ли правила, принципы, потому что я прекрасно понимаю, что несмотря не все преимущество грудного вскармливания, детям проще есть смесь, потому что там нет сопротивления, все течет само по себе, и смесь вроде бы удобнее. Ребенку над грудью работать не надо, а здесь надо работать. Есть ли какие-то принципы, правила грудного вскармливания?
Юлия Каленичина:
Есть, конечно, принципы грудного вскармливания. Если природа смогла позвоелить маме забеременеть и произвести на свет ребенка, она дает маме молоко обязательно. Есть, конечно, противопоказания, их очень мало, они ограничены. Это какие-то болезни мамы и несколько заболеваний ребенка, когда нельзя кормить, даже если есть молоко.
Основные принципы грудного вскармливания – это частое прикладывание по требованию, потому что убыло – прибыло. Как только ребенок начинает сосать грудь, в мозг мамы поступает сигнал о том, что молоко востребовано. Вырабатывается гормон пролактин, который стимулирует лактацию, и молока будет вырабатываться столько, сколько нужно.
Причем пока малыш еще не совсем ориентирован в этой ситуации и растет быстро, и молока у мамы будет вырабатываться чуть больше, чем нужно, как правило, это происходит до 3-ех месяцев. После 3-ех месяцев эта ситуация меняется кардинально, и молока будет вырабатываться ровно столько, сколько нужно. О таком мероприятии, как сцеживание можно будет и забыть. В принципе, и сейчас этим мало кто пользуется, потому что чаще прикладывают ребенка к груди.
Оксана Михайлова:
Нет, с этим не соглашусь или, по крайней мере, возникает вопрос. Родители даже спрашивают: брать ли с собой в роддом молокоотсос? Я тогда не понимаю, нужно ли сцеживаться после кормления или не нужно? Мы говорим о том, что мало молока, а бывают ситуации, когда молока очень много. Что с этим делать, чтобы дальше не раздоиться?
Юлия Каленичина:
В этой ситуации, безусловно, молокоотсос очень поможет. Но, как правило, молока будет вырабатываться столько, сколько требуется ребенку.
Если много неиспользованного молока остается в груди, то в нем же есть такое вещество, которое тормозит выработку молока. Вот в чем парадокс.
Михаил Цурцумия:
У организма отрицательная обратная связь?
Юлия Каленичина:
Да. Если оно не востребовано, то его и будет вырабатываться меньше.
Оксана Михайлова:
Как сделать так, если молока очень много, и оно прибывает и прибывает, чтобы не было молока больше, чем положено? Может быть, существует другая диета или способы, чтобы прекратить такое количество прибывания молока?
Юлия Каленичина:
Кроме самого акта сосания выработку молока стимулирует большое количество теплой жидкости. Если очень избыточное количество – чуть сократить, пить по требованию, не форсировать.
Кроме самого акта сосания выработку молока стимулирует большое количество теплой жидкости. Если очень избыточное количество – чуть сократить, пить по требованию.
Оксана Михайлова:
Именно теплую жидкость?
Юлия Каленичина:
Да, именно теплую, пить только комнатной температуры.
Оксана Михайлова:
Теплая жидкость имеет свойство всасываться.
Михаил Цурцумия:
Мы можем избыток молока как-то хранить?
Юлия Каленичина:
Да, конечно. Иногда маме требуется куда-то уйти, с малышом останется папа или бабушка. Что делать, если отсутствие мамы продлится чуть дольше, чем требуется ребенку? Избытки молока можно хранить, сцеживать в специальные контейнеры, которые продаются в аптеках и в детских магазинах. Можно хранить при комнатной температуре, если мама только что сцедила молочко, можно до 3-4 часов оставлять при комнатной температуре либо замораживать. Замороженное молоко можно хранить и до 6 месяцев. Единственное правило, его нельзя повторно замораживать. Если его мама заморозила, все, оно должно там храниться, нельзя так, чтобы достал, оно оттаяло и потом повторно заморозить.
Михаил Цурцумия:
Как его заморозить?
Юлия Каленичина:
В морозильную камеру положить.
Михаил Цурцумия:
Мы его наливаем в какой-то резервуар?
Юлия Каленичина:
В специальные контейнеры.
Михаил Цурцумия:
Тогда обратный процесс – как разморозить?
Юлия Каленичина:
Только путем оттаивания само по себе.
Оксана Михайлова:
В микроволновку поставить и за 20 секунд все готово?
Юлия Каленичина:
Нет, грудное молоко нельзя разогревать в микроволновой печи.
Грудное молоко нельзя разогревать в микроволновой печи.
Оксана Михайлова:
Только естественно? Хорошо, а под краном с горячей водой?
Юлия Каленичина:
Либо на водяной бане, либо под горячую водичку.
Михаил Цурцумия:
На плите подогреть?
Юлия Каленичина:
Нет.
Михаил Цурцумия:
Тоже нет? Должна быть какая-то мягкая среда?
Юлия Каленичина:
В горячую воду поставить, чтобы оно оттаивало постепенно.
Михаил Цурцумия:
Прикладывание к груди. Я знаю, что есть куча всяких вариантов, которые зависят от того, какой сосок, какая грудь, как прикладывать, как это делать лучше. Какие основные принципы?
Юлия Каленичина:
Мы еще не закончили с основными принципами вскармливания. Обязательно кормить ребенка ночью, потому что по биоритмам так устроено, что ночные кормления стимулируют выработку пролактина. Если днем мама будет прикладывать ребенка к груди каждые 1,5-2 часа, то ночью не реже, чем каждые 3 часа. Если Вы видите, что малыш продолжает спать, то надо разбудить, не позволять спать малышу больше 3-х часов, обязательно приложить.
Оксана Михайлова:
Вот это важно, что ночью будить ребенка надо. Мы много слышали, что если ребенок спит, и Слава Богу, пусть мама отдыхает, до утра не будим.
Юлия Каленичина:
Третий принцип, который тоже очень важен, – это правильное прикладывание к груди. Есть несколько позиций, самое главное – это удобство мамы, для того чтобы она себя чувствовала не скованно и не было никакого дискомфорта. У многих мам после родов швы, и они не могут садиться. Сидя, конечно, более удобно, но если сидя не получается или пока временно нельзя, то можно кормить лежа. Главное – сесть в удобное кресло, чтобы был упор руки с той стороны, где кормится малыш, под ноги можно поставить табуреточку, под спину положить подушечку или валик. В общем, чтобы мама чувствовала себя комфортно, расслабленно. Можно приложить сидя, а потом откинуться. Основные принципы прикладывания, чтобы тело ребенка находилось в одной плоскости, то есть чтобы не было никаких искривлений – ягодицы, крестец, спина были ровно, а голова должна быть запрокинута.
Прикладывает мама к груди в положении снизу к верху, как бы подавая ребенка снизу к верху. В момент захватывания соска нижняя губа ребенка должна быть вывернуты, подбородок утоплен в груди в ареолу, а нос должен дышать. Нос не должен утыкаться в грудь, иначе ребенку будет трудно сосать. Нижняя часть ареолы должна быть почти полностью захвачена грудью.
Оксана Михайлова:
Это несимметричный процесс?
Юлия Каленичина:
Нет, несимметричный. Верхняя часть ареолы над ртом над верхней губой, а нижняя часть ареолы практически полностью захвачена вместе с соском в рот, тогда сосание будет продуктивное.
Оксана Михайлова:
Есть определенные точки, которые должны приходиться у мамы на руку, то есть, например, затылок, ягодичка, чтобы это было проще маме?
Юлия Каленичина:
Ягодицы, крестец, спина, а голову держать не надо, голова чуть-чуть должна быть запрокинута.
Оксана Михайлова:
Она же должна быть повернута в бок?
Юлия Каленичина:
Вы можете кормить и вертикально, если Вам так нравится, если Вам так удобно, Вы откинулись в кресле и кормите, ребенок находится вертикально.
Самое главное, чтобы грудь было прямо перед ребенком, лежа кормите или сидя.
Оксана Михайлова:
Из-под руки, например?
Юлия Каленичина:
Да, из-под руки, можно и так ребенка приложить. Самое главное, чтобы грудь была перед ребенком. Вы когда кушаете, не кусаете хлеб, отворачиваясь в сторону, Вы кушаете перед собой, точно так же малышу. Одной рукой Вы держите ребенка, второй рукой подаете грудь. Захватывая грудь, нужно делать небольшую складку так, чтобы складка была параллельно рту ребенка. Дальше уже не зависит от той позиции, в которой Вы кормите.
Оксана Михайлова:
Как можно понять, что ребенок достаточно захватил грудь и нормально сосет? Внешне можно определить, что ребенок захватил грудь и начал кушать, и все его устраивает?
Юлия Каленичина:
Да, конечно, Вы услышите, во-первых, сосание и глотание. Во-вторых, буквально через несколько сосательных движений, как только ребенок начинает активно глотать, у мамы вырабатывается так называемый окситоциновый рефлекс, то есть вырабатывается следующий гормон, который принимает участие в кормлении, – окситоцин.
Мама может ощутить чувство прилива молока, некое покалывание в груди, из 2-ой груди может начать подтекать молоко. Гормон окситоцин отвечает именно за подачу молока. Ребенок более активно начинает сосать, Вы это услышите, значит, кормление проходит правильно.
Оксана Михайлова:
Есть какое-то причмокивание? Чисто внешне, по лицу ребенка можно определить, что ребенок сосет?
Юлия Каленичина:
Вы будете видеть, что ребенок сосет
Оксана Михайлова:
Первый принцип – это комфорт мамы, второй – ребенок по отношению к груди должен быть расположен правильно, то есть мамина рука должна чувствовать 3 точки – затылок, крестец, ягодица. Голова ребенка должна быть повернута к груди, грудь должна быть перед лицом ребенка. 3 основных принципа, и будет Вам счастье.
Юлия Каленичина:
Про окситоцин хотелось еще немножко сказать. Есть такое мнение, что мама после какого-то стресса потеряла молоко.
Оксана Михайлова:
Хороший вопрос. Почему маме нельзя нервничать.
Юлия Каленичина:
Именно в момент стресса, когда вырабатывается большое количество адреналина, он блокирует выработку окситоцина. Молоко-то выработалось, а окситоцинового рефлекса не происходит, и сосать ребенку очень сложно, то есть грудь не отдает молоко, малыш пытается, тянет, начинает нервничать. Мама может увидеть, как ребенок берет грудь, огорчается, начинает плакать, воюет с ней, опять пытается, ничего не получается. Как правило, это происходит, когда мама не выспалась, очень устала, понервничала.
Оксана Михайлова:
Я предполагала, когда у мамы какой-то стресс, то молока нет, потому что перегорает или еще что-то. На самом деле молоко есть?
Юлия Каленичина:
Молоко есть, просто оно не отдается.
Оксана Михайлова:
Если молокоотсосом подтянуть?
Юлия Каленичина:
Парадокс в том, что и молокоотсосом не получится.
После этой ситуации, если ее не разрешить, то есть не дать маме отдохнуть, расслабиться, успокоиться, понять, что все-таки все хорошо, молоко начинает перегорать. Срабатывает тот самый фактор, блокирующий выработку молока, молоко реально можно потерять. Поэтому очень важно маме не нервничать, самой себя настраивать положительно, не так бурно реагировать на окружающие неприятности, чтобы все домашние понимали это и шли маме навстречу.
Михаил Цурцумия:
Я всегда говорил и еще раз убеждаюсь, что женский организм устроен намного сложнее, чем мужской. Говоря о таких тонких механизмах взаимодействия, обратной, отрицательной, положительной связи и о таком взаимодействии гормонального фона и кормления ребенка. Опять-таки попытаюсь примерить на себя. Я-то могу сказать: спасибо, все было очень вкусно, вытереть рот, встать и уйти. Как понять, что он наелся?
Оксана Михайлова:
Сколько у груди держать?
Юлия Каленичина:
В основном, когда ребенок наедается, он засыпает в спокойном блаженстве.
Он отпускает грудь, улыбается во сне и его можно спокойно положить в кроватку. Конечно, есть так называемые «ленивые сосуны», которым достаточно, чтобы грудь попала в рот. Он почмокал: ага, все нормально, я на связи – и задремал, вдруг проснулся, опять пососал и задремал. В этом случае правильнее его разбудить, заставить покушать, иначе кормление может растянуться на непредсказуемо долгий период. Сейчас говорят о том, что да, можно, пусть он сосет час. Но все-таки это неправильно по отношению к маме, во-первых, кормление – это тоже труд, мама теряет калории, тело затекает долго находиться в одной позе, и сосок – это кожное образование, которое мацерирует от такого длительного мучения. Поэтому непродуктивное кормление лучше прекратить. Дать отдохнуть мама, пусть малыш чуть-чуть поголодает.
Оксана Михайлова:
Является ли время между кормлениями, когда ребенок отдыхает, определяющим, чтобы понять, наедается малыш или нет?
Юлия Каленичина:
Как правило, сытый ребенок должен спать 2 часа, новорожденный до месяца, до 3-х месяцев – 1,5-2 часа.
Сытый ребенок должен спать 2 часа, новорожденный до месяца, до 3-х месяцев – 1,5-2 часа.
Оксана Михайлова:
От чего зависит способ прикладывания к груди? Это от того, как маме удобно? Если маме удобно, кормите из одной позиции, этого достаточно, или есть какие-то показания, чтобы ребенка крутить по часовой стрелке вокруг груди?
Юлия Каленичина:
Если удобно маме и ребенку, она может кормить всегда в одной позиции с правой груди и с левой груди.
Оксана Михайлова:
От того, что какие-то доли груди включаются, выключатся, поэтому надо его прикладывать вот так, это миф?
Юлия Каленичина:
Только если произошел застой молока в молочной железе, в этом случае стоит прикладывать наоборот, то есть к правой груди приложить ребенка, но с левой стороны. Надо удивить и себя и ребенка.
Оксана Михайлова:
И грудь.
Михаил Цурцумия:
У меня 2 вопроса. Первый вопрос: нужно ли и необходимо ли чередовать грудь на кормление? Второй вопрос наиболее частый, с которым я сталкивался и со своими детьми, это срыгивание после кормления.
Юлия Каленичина:
Если молока достаточно в одной груди, то можно кормить только одной грудью.
Михаил Цурцумия:
Все время?
Юлия Каленичина:
Нет. Одно кормление кормим одной грудью, второе кормление кормим другой грудью. Но не противопоказано, и пожалуйста, если Вы видите, что не хватило молока на кормление, кормите второй грудью. Самое главное, чтобы он первую грудь опорожнил полностью.
Михаил Цурцумия:
Как понять, что опорожнил полностью?
Юлия Каленичина:
Она пустая, это чувствуется, и пытаясь сцедить чуть-чуть, Вы увидите, что там нет ничего.
Оксана Михайлова:
Надо ли перед каждым кормлением мыть грудь?
Юлия Каленичина:
Нет, мыть грудь не надо.
Это миф. Более того, молоко обладает антибактериальными свойствами. Достаточно последней капелькой молока протереть сосок, так и оставить.
Молоко обладает антибактериальными свойствами. Достаточно последней капелькой молока протереть сосок.
Оксана Михайлова:
Если это жара, если это лето, оно не будет кислым?
Юлия Каленичина:
Ничего не будет кислым.
Оксана Михайлова:
Фактически гигиена груди так же, как и всего тела, как мама привыкла – 2 раза в день, и этого достаточно?
Юлия Каленичина:
Да, 2 раза в день.
Михаил Цурцумия:
Зеленкой сосок мазать не надо.
Оксана Михайлова:
Раньше в роддоме всегда перед кормлением мазали, потом дети зелененькие, такие гуманоиды получались.
Юлия Каленичина:
Что касается срыгивания.
Срыгивание – процесс физиологический. Происходит это из-за физиологических особенностей ребенка. Процесс продолжается до 6 месяцев, пока малыш не начнет садиться. Поэтому после каждого кормления надо его держать вертикально для того, чтобы он срыгнул воздух, который заглотил нечаянно в момент кормления либо в момент плача.
Михаил Цурцумия:
Если он уснул?
Юлия Каленичина:
Если уснул, ничего страшного, так же столбиком. Взяли, приложили, походили, прижали к себе, немножко поменять положение тела, чтобы воздушный пузырек нашел выход.
Оксана Михайлова:
Как долго кормить грудью? Понятно, что мы сейчас боремся за грудное вскармливание, за естественное вскармливание, это все здорово. Мамы часто задают вопрос: надо ли кормить после года, надо ли кормить после 2-ух лет, если есть молоко? Когда отучать от груди?
Юлия Каленичина:
Обязательно надо кормить грудью до 6-ти месяцев.
Кормить только грудью. После 6 месяцев мы начинаем вводить прикормы, постепенно вытесняя грудное вскармливание. К году ребенок должен получать грудь 2 раза в день – утром и вечером, либо ночью, если он хочет, по требованию можно. Что касается кормления грудью после года, то оно носит больше психологический характер, связывая психологически мать с ребенком, но питательного как такового уже нет, ребенок практически питается с общего стола.
Оксана Михайлова:
После 2-х лет тем более.
Юлия Каленичина:
Да, хотя Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка как можно дольше. В нашем современном мире это не очень удобно я думаю, что многие мамы уже выходят на работу. Самое важное – кормить до года.
Оксана Михайлова:
До года кормим, а дальше на усмотрение мамы?
Юлия Каленичина:
Грудной ребенок – это до года. Грудной – значит у груди.
Михаил Цурцумия:
До полугода мы кормим грудью, воду не даем?
Юлия Каленичина:
Да, только грудью, воду не даем.
В жарких странах, где большая сухость воздуха, либо у нас в зимний период времени в отопительный сезон батареи шпарят и большая сухость воздуха, Вы можете предлагать воду, но не ребенку до 3-ех месяцев.
Михаил Цурцумия:
Разговоры о воде можно завести после 3-ех месяцев?
Юлия Каленичина:
Можно предлагать, но не заставлять.
Оксана Михайлова:
Я хочу уточнить, что мы сегодня говорим только о грудном вскармливании. Мы здесь не говорим, что если ребенок на смешанном вскармливании или искусственном, это отдельная история.
Михаил Цурцумия:
Подводим итог. Грудное вскармливание – 100% да, даже не обсуждается. Не потому, что это Всемирная организация здравоохранения, а потому, что это правильно.
Юлия Каленичина:
Потому что это природа.
Михаил Цурцумия:
Потому что природа за грудное вскармливание. Не так давно Оксане задавал вопрос: почему здоровый образ жизни, а не счастливый? Я думаю, что грудное вскармливание – это счастливый образ жизни.
Юлия Каленичина:
Конечно, для мамы, для ребенка, и для папы тоже, для всей семьи спокойно.
Михаил Цурцумия:
Для папы – это вообще песня.
Оксана Михайлова:
Нет, для папы не только песня. В конце нашей передачи надо сделать вывод, что к женщине вообще надо относиться, как к царице, но не только во время беременности, а и после рождения ребенка. Превращать ее в кухарку и кормилицу тоже нельзя, себе дороже. Точно так же период принцессы у мамы продлевается на время кормления. Я теперь понимаю, почему некоторые мамы кормят после год и после 2-х лет.
Михаил Цурцумия:
Всем большое спасибо, кто с нами был сегодня.
Оксана Михайлова:
До новых встреч!
Михаил Цурцумия:
До новых встреч в эфире.
Юлия Каленичина:
До новых встреч!
Секреты грудного вскармливания от знающих мам со всего мира
«У меня было представление об этом до рождения первого ребенка,» — говорит Брук Сцелза, эволюционный антрополог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Я была уверена: О, да я разберусь. Что может быть сложного?»
Хотя некоторым женщинам кормление грудью дается легко, для многих молодых мам, включая Сцелзу, это проблема. «Я была поражена, как это трудно», — признается она.
В проведенном несколько лет назад опросе, 92% участвовавших женщин отметили, что у них были трудности с кормлением в первые несколько дней. Они не могли правильно приложить ребенка. Им было больно. Соски воспалялись. И они беспокоились, что у них недостаточно молока.
«И это удивительно, учитывая, что кормление грудью — критическая функция для выживания детей в прошлом, и если ты не могла понять, как кормить, твой ребенок был в настоящей опасности,» — говорит Сцелза.
Кажется, что в США мы потеряли этот инстинкт грудного вскармливания. Как будто западная цивилизация каким-то образом его испортила. Сцелза захотела выяснить: Что мы делаем не так?
Поэтому несколько лет назад она отправилась туда, где живут одни из самых лучших кормилиц в мире.
В пустыне на севере Намибии, вдали от современных городов живет этническая группа, называемая Химба. Они живут в грязевых хижинах и основывают свое существование на матери- земле.
«Они, в основном, скотоводы», — рассказывает Сцелза. «Но у них также есть сады, где они выращивают маис, сорго и тыквы».
Матери рожают дома. И все матери кормят грудью.
«Надо было поискать женщину, которая бы совсем не могла кормить», — говорит Сцелза. «Есть женщины с проблемами выработки молока, которым приходиться докармливать козьим молоком, что довольно распространено. Но никто не пользуется смесями, бутылками, или чем/то подобным.»
Судя по женщинам Химба, грудное вскармливание это легко, продолжает Сцелза. Они делают это даже на ходу.
«Женщины носят малышей у себя на спине, и если ребенок плачет, они снимают его, кормят и потом сажают обратно».
Сцелза и другие антропологи выдвинули несколько гипотез, почему женщины Химба и женщины других традиционных культур так преуспевают в кормлении грудью.
Одна из идей в том, что мама и малыш находятся в длительном непрерывном контакте сразу после родов. Так как женщины рожают дома, никакие врачи или медсестры не отбирают младенца, чтобы его взвесить, снять отпечатки пальцев или взять анализы. Этот контакт позволяет разбудить сосательный рефлекс новорожденного, такова гипотеза ученых.
«Фермеры знают, что разделение матери и новорожденного детеныша у домашнего скота может привести к неспособности малыша к сосанию», — пишет антрополог Мередит Смол в своей книге «Наши малыши, мы сами: как биология и культура влияют на наши способы родительства».
«Только недавно мы выяснили, что человеческие младенцы имеют такие же рефлексы, созданные для закрепления связи между матерью и ребенком сразу после рождения», — продолжает Смол. Но если вы заберете малыша от матери в первые несколько часов, вы можете «пустить под откос весь процесс».
Вторая гипотеза состоит в том, что женщины племени Химба учатся кормить грудью еще в детстве. Так как в процессе взросления они наблюдают как их матери, старшие сестры и подруги кормят своих детей.
«Кормление на публике вовсе не осуждается»,- свидетельствует Сцелза.
Так что к моменту рождения собственных детей женщины Химба, знают, что делать и это кажется инстинктивным. В США мы почти не видим кормящих матерей. Так что женщины почти не учатся.
Что ж, похоже обе гипотезы верны.
«Говорю вам, что я думала именно так до тех пор, пока не начала разговаривать с женщинами Химба», -говорит Сцелза.
Несколько лет назад Сцелза попросила рассказать 30 женщин племени Химба о своем опыте грудного вскармливания, особенно в первые несколько дней после родов. И знаете что? Женщины Химба во многом похожи на американских женщин.
«У многих женщин, с которыми я беседовала, были проблемы с кормлением грудью», — рассказывает она.
Две трети женщин сказали, что у них были проблемы в начале, такие как боль, страх, неправильное прикладывание, и волнения по поводу количества молока, совсем как у американских мам.
И их проблемы не ограничивались кормлением грудью.
«Большинство женщин говорило о недостаточных знаниях об уходе за младенцем: как его правильно держать или как быть уверенной в безопасном сне», — говорит Сцелза.
Как же Химба справляются с этими проблемами? У них есть секретное оружие, которого нет у многих американских мам: бабушки.
«Когда женщине приходит время рожать, она обычно переселяется к своей матери в последний триместр и остается с ней в течении нескольких месяцев после родов», — рассказывает она.
А потом мама молодой мамы, бабушка, показывает ей все, что нужно знать об уходе за младенцем и грудном вскармливании.
«Их матери даже спят с ними в хижине после рождения малыша и будят молодую мать, говоря «Пора кормить малыша! Пора кормить малыша!», — восклицает Сцелза.
Так что мы не теряли инстинкта грудного вскармливания. Но у нас нет бабушек рядом 24 часа в сутки семь дней в неделю, которые бы нас учили. Мы потеряли напутствие. Мы потеряли поддержку.
«Когда я начала читать об этой практике в племени Химба, я сталкивалась с многочисленными примерами из других культур», — говорит Сцелза.
Например, в Кот Д’Ивуар живет небольшое племя под названием Бенг. У них в обществе женщина учится кормить грудью от других мам, рассказывает антрополог Альма Готтлиб в своей книге «Мы пришли из загробного мира».
«В течение нескольких первых недель к недавно родившей женщине, особенно впервые ставшeй матерью, постоянно приходят посетители, особенно женщины», — пишет Готтлиб. «Большинство сами выкормили много детей и спонтанно делятся своими знаниями. И так с их помощью молодая мать быстро впитывает практически непрерывный опыт грудного вскармливания и советы более опытных матерей».
Во многих азиатских культурах, многие женщины традиционно практикуют так называемое «месячное сидение». В течение 30 дней женщина не выходит из дома и о ней заботятся бабушки, свекрови и тетки.
Эти женщины готовят и помогают молодой маме восстановится после родов. Они также учат ее кормить грудью.
«Исследователи часто описывают этот период как время для восстановления», — говорит Сцелза. «Но мне все больше хочется думать, что это критичный период для обучения новых мам».
Поэтому не приходится удивляться, что у американских мам проблемы с грудным вскармливанием. Было бы странно, если бы их не было. Так как проблемы есть у всех женщин. Мамам нужно помогать, их нужно учить.
«Думаю, что в США очень большое давление на успешное кормление грудью и то, что ты чувствуешь, что у тебя не получается, заставляет тебе сомневаться в том, что ты справляешься с ролью матери. Но женщины племени Химба не считали трудности с грудным вскармливанием чем-то ужасным,» — говорит Сцелза.
«Когда малыш не мог правильно захватить грудь, они говорили «Ну, это часть того, что нужно знать, когда учишься, как кормить», — говорит она. «Они не стигматизировали неудачу».
Эфир радиостанции НПР от 26 июня 2017
Перевод: Арина Осипова для «Молочной мамы»
Оригинал: http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2017/06/26/534021439/secrets-of-breast-feeding-from-global-moms-in-the-know
Семинар «Секреты грудного вскармливания» — Академия последипломного образования — Учёба.ру
Я б в нефтяники пошел!
Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.
Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА
120 лет опыта подготовки
Международный колледж искусств и коммуникаций
МКИК — современный колледж
Английский язык
Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.
15 правил безопасного поведения в интернете
Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.
Олимпиады для школьников
Перечень, календарь, уровни, льготы.
Первый экономический
Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.
Билет в Голландию
Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.
Цифровые герои
Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.
Работа будущего
Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет
Профессии мечты
Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.
Экономическое образование
О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.
Гуманитарная сфера
Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.
Молодые инженеры
Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.
Табель о рангах
Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.
Карьера в нефтехимии
Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.
Секреты грудного вскармливания • Слуцк • Газета «Інфа-Кур’ер»
Советы молодой мамы и рекомендации врачей
Грудное молоко — самое лучшее, что мама может дать своему ребенку. Каждая его капля наполнена ее любовью и заботой. По статистике за 2008 год более 80% молодых мам Случчины кормят детей грудью до 3-х месяцев, более 60% — до 6 месяцев и 36% до года.
По словам Людмилы Жук, заместителя главврача по детству и родовспоможению Слуцкой центральной районной больницы, педиатры всё чаще встречают примеры, когда мамы продолжают кормить и после года. «Я редко встречала мам, которые кормили грудью детей до двух лет и старше. Но я заметила, что это очень преданные и заботливые матери, которые на первый план ставят именно здоровье детей», — сказала Людмила Жук в беседе с корреспондентом «Кур’ера».
Тему грудного вскармливания мы затрагиваем на страницах «Кур’ера» не случайно. Её предложила наша читательница Ольга Ситник, которая решила поделиться с молодыми мамами своим успешным опытом грудного вскармливания. В своей статье Ольга опровергает мифы, существующие относительно «молочного» вопроса. «Я надеюсь, что мой опыт поможет хотя бы одной маме получить удовольствие от замечательного чувства единения с малышом, которое может дать только успешное грудное вскармливание», — сказала нам Ольга. Корреспондент «Кур’ера», в свою очередь, обратилась за комментариями к медикам, которые высказали своё мнение по данному вопросу.
Самое важное — позитивный настрой и вера в себя
Еще во время беременности я решила приложить все усилия, чтобы кормить свою дочку грудью как можно дольше. Стоило мне озвучить свои планы, как я оказалась с ног до головы усыпана советами, сомнениями и небылицами, которые высказывали мне друзья, родственники и коллеги. Я обложилась книгами, журналами, обратилась к Интернету и нашла свой путь к успешному грудному вскармливанию.
Самыми важными для меня оказались позитивный настрой и уверенность в собственных силах. По-научному это называется доминантой на успешное вскармливание. Для себя я решила, что я смогу, а чужие неудачи вовсе не показатель того, что не получится и у меня. Каждой будущей маме я бы посоветовала верить в свои силы. Не нужно заранее терзать себя сомнениями о возможных проблемах. Ограничьте контакты с теми мамами, у которых не получилось наладить грудное вскармливание. Пытаясь оправдать себя, они будут подрывать Вашу уверенность в благополучном исходе.
Научными исследованиями подтверждено, что вскормить своего малыша могут от 97% до 99.7% женщин. Известны факты, когда кормили грудью приемных детей. Некоторые мамы успешно кормят детей-двойняшек и даже тройняшек, так почему же именно Вы не сможете наладить грудное вскармливание своего единственного родного малыша?
Как готовить грудь к кормлению
Одним из первых мифов, с которым я столкнулась, было утверждение, что соски нужно готовить к кормлению определенным образом. Рекомендации колебались от сравнительно щадящих, вроде льняных тряпочек в бюстгальтере, до умеренно жестоких, например, ежедневно натирать грудь зубной щеткой. Правда состоит в том, что эти рекомендации не только не приносят пользы, но и могут причинить ощутимый вред, так как стимуляция сосков может вызвать отклик у матки, что чревато угрозой выкидыша или преждевременными родами.
Как прикладывать малыша к груди
Трещины, ссадины и другие механические повреждения груди у кормящей женщины сигнализируют о том, что с вы неправильно прикладываете малыша к груди. Правильным прикладыванием считается такое положение малыша у груди, когда во рту находится весь сосок и почти вся ареола вокруг него, обе губки ребенка вывернуты наружу, носик и как минимум одна щечка касаются поверхности маминой груди, лицо и животик ребенка смотрят в одну сторону, все тело плотно прижато к маме.
Как не потерять молоко после кесарева сечения
На тридцатой неделе беременности я узнала, что мне предстоит кесарево сечение по медицинским причинам. К сожалению, моя дочка в первый же день жизни попала под капельницу. Вместо освоения навыков ухода за малышкой, мне пришлось в спешном порядке обучаться сцеживанию. Это был единственный способ сохранить молоко. Я сцеживала обе груди шесть раз в день по 5−10 минут каждую до их полного опорожнения. Начинала около шести утра, а последний раз был после 22.00. Молозиво появилось на третий день, оно было насыщенно оранжевого цвета. С каждым днем цвет бледнел от оранжевого к желтому, постепенно превращаясь в прозрачно белый. Здесь меня поджидал второй миф о грудном вскармливании — сказание о «пустом» молоке. Именно этот миф является причиной как минимум половины случаев перевода деток на искусственное кормление в самом раннем возрасте. К счастью, мне было известно, что у каждой мамы вырабатывается именно такое молоко, какое нужно ее ребенку. Я сцеживалась целый месяц, пока дочка лежала в больнице без меня, и верила, что еще не все потеряно.
Все сомнения в правильности моих действий исчезли, когда после выписки из больницы с прибавкой в 100 граммов моя дочка наверстала упущенное, набрав 800 граммов за девять дней. Я кормила малышку не реже, чем раз в полтора часа в дневное время, не менее трех раз ночью, строго следила, чтобы количество прикладываний в сутки превышало 12 раз.
Спим вместе с «грудничком»: личный опыт
Чтобы не просыпаться часто и не бродить по спальне впотьмах, разыскивая кроватку с плачущим чадом, мы с мужем решили, что дочка будет спать с нами в одной постели. В тот великий день, когда малышка уснула с нами, вся наша семья наконец-то выспалась, потому что с этого момента для кормлений ночью не приходилось просыпаться ни мне, ни ей, ни мужу. Все делалось на автомате в полусне.
Каждый месяц, посещая педиатра, я слышала вопрос: «Вы еще на грудном?». «Конечно!» — отвечала я и удивлялась, что тут особенного. Набор веса был отличный, колики продолжались всего два дня. Дочка весь день или спала, или «гуляла» по дому у меня на руках. Времени на бесполезный плач у нас не было, причин для него не было тоже.
Что делать, если малыш кусается
Все было прекрасно, пока у малышки не начали расти зубки. Почему-то многие считают, что зубастые детки и грудное вскармливание — несовместимые явления. На самом деле, кусание мамы — это скорее воспитательный момент. При условии правильного прикладывания малыш может укусить маму за грудь только в том случае, если захочет этого сам. Как этого не допустить, каждая мама решает для себя сама. Я отнимала дочку от груди при каждой попытке укусить меня. Так она быстро поняла, что и кушать, и кусаться вместе не получается, и сделала правильный выбор.
До полугода — только мамино молоко
Так мы кормились до полугода. Все это время я следовала рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по поводу докармливания и допаивания, т. е. совершенно ничего не давала дочке кроме грудного молока. В полгодика мы впервые попробовали фруктовое пюре. Во введении прикорма у детей на полном грудном вскармливании есть свои особенности. Во-первых, прикорм дается по режиму от одного до пяти раз в сутки, а грудь предлагается по требованию сколько угодно раз, включая и время прикорма. Некоторые детки любят запивать молоком практически каждую ложку еды. В любом случае количество прикладываний в сутки не должно быть меньше, чем 12. Во-вторых, стоит ограничивать количество жидкостей в рационе малыша, так как при сравнительно более низкой пищевой ценности они уменьшают количество высасываемого молока, а чем меньше его выделяется, тем меньше вырабатывается. До года основной пищей для ребенка является грудное молоко.
Моей Анечке год и два месяца, она любит кушать молоко, сосание груди помогает ей уснуть, успокоиться, почувствовать близость с мамой. Об окончании грудного вскармливания мы даже не задумываемся. Думаю, что второй год пройдет так же быстро и приятно, как и первый.
Ольга Ситник
Мнение специалистов
Алексей Валетко, заведующий родильным отделением Слуцкой ЦРБ:
— Грудное вскармливание важно для последующего развития ребёнка на всю жизнь. Приведу наиболее типичный пример. Женщины, страдающие аллергическими проблемами, гормональными заболеваниями, становятся на учёт по беременности в женскую консультацию. При беседе с пациенткой выясняется, что её мама родила её во время учёбы в институте, оставила бабушке, уехала продолжать учёбу, а ребёнок на грудном вскармливании не был.
Дети, которые страдают диатезом, гастритом и другими заболеваниями, как правило, не находились на грудном вскармливании. Поэтому поводится широкая пропаганда грудного вскармливания на государственном уровне при поддержке ЮНИСЕФ. В Слуцке пропаганда грудного вскармливания начинается с женской консультации и детской поликлиники. Во время занятий в школе материнства женщинам объясняют, как готовиться к грудному вскармливанию, как правильно прикладывать ребёнка к груди. После выписки из родильного отделения женщины могут круглосуточно обратиться с вопросами, касающимися грудного вскармливания, к нам или в женскую консультацию по телефону.
Специалисты сталкиваются с ситуациями, когда в родильном отделении мамы не хотят кормить грудью. Матери кажется, что если покормить ребёнка смесью, он лучше будет спать ночью. Как он будет спать следующую ночь, будет ли болеть у него животик или его осыплет от этой смеси — она же не знает. Здесь присутствует психо-эмоциональный фактор. Женщина во время родов переживает стресс, ребёнок, особенно, если он первый, плачет, кричит, а молодая мама не знает, что с ним делать, нервничает. Её нужно успокоиться, и всё получится, обязательно получится.
Ни одну женщину насильно не заставишь кормить грудью. Это, прежде всего, выбор женщины. Маме должен задаваться вопрос: вы будете кормить сами или вы будете кормить смесью? Другое дело, что мы должны её подтолкнуть к правильному выбору, но заставить женщину кормить грудью мы не можем. Ни в коем случае нельзя осуждать женщину за то, что она отказалась кормить малыша грудью. Она — мать и отвечает за ребёнка. Помогать ей мы обязаны, но выбирать за неё мы не можем.
Людмила Жук, заместитель главврача по детству и родовспоможению Слуцкой центральной районной больницы
По сравнению с периодом десятилетней давности, число мам, кормящих грудью своих малышей, увеличилось в разы. Сейчас этот показатель на контроле Минздрава и является одним из важнейших показателей работы педиатров. Раньше считалось особым шиком купить дорогие импортные смеси, хотя доступа к ним широкого не было. Но, тем не менее, родители были уверены, что для ребёнка такое питание лучше. Сегодня отношение к грудному вскармливанию изменилось.
Кормящая мама особенно нуждается в поддержке своей семьи. Случается, что молодые матери испытывают психологические проблемы. Например, маме показалось, что ребёнок кричит, потому что у неё нет молока. Её родные и врач должны поддержать её стремление кормить грудью. Ведь есть другие причины, по которым может кричать ребёнок, а не только потому, что он голоден. Среди распространённых заблуждений кормящих мам — «прозрачное» молоко. Но женское молоко не может быть жёлтым — такая его особенность. Фигуре кормление грудью не повредит. Наоборот, женщина с лишним весом имеет шанс похудеть, поскольку у кормящей мамы жировые запасы перерабатываются, и энергия расходуется на выработку молока.
Материалы подготовила Татьяна Гусева
7 секретов грудного вскармливания, о которых я хотел бы знать раньше
Этот пост может содержать партнерские ссылки (политика полного раскрытия информации ). Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Вы бы хотели, чтобы кто-нибудь рассказал вам о грудном вскармливании? Я тоже. Изначально я написала этот пост в 2016 году как новенькая мама. Теперь я сертифицированный международный советник по грудному вскармливанию, поэтому добавила в этот пост несколько профессиональных советов. Это 7 секретов грудного вскармливания, которые мне бы хотелось, чтобы кто-нибудь рассказал мне, когда я еще была в больнице.
Не буду лгать: я забеременела с довольно низкими ожиданиями тех первых нескольких дней и недель в качестве новой мамы. Я знала, что буду полностью и полностью влюблена в свой новый узелок, что я обожаю эту часть нового материнства. Но сам процесс ухода за новорожденным и его кормления грудью казался немного пугающим.
Итак, я решил, что смогу взять себя в руки. Я бы предположил худшее и был приятно удивлен, обнаружив, что это не так сложно, как я говорил себе.
Новое материнство было примерно в в 1000 раз тяжелее , чем я думал. И большая часть этого вызова? Был в связи с грудным вскармливанием.
Грудное вскармливание — это приобретенный навык. Когда вы беременны, они говорят вам, что это сложно, что это больно, что это не обязательно дается легко, и все такое хорошее. Но одно дело понять идею о том, что что-то является трудным, или болезненным, или физически и эмоционально истощающим, и другое дело — испытать это на самом деле.
Но вот худшая часть: Большей части этого я мог бы избежать.
Если бы у меня было больше знаний о грудном вскармливании, я бы знала, что искать, и знала бы раньше, что что-то не так. Я мог бы получить помощь раньше.
Вот то, что я хотел бы знать, и то, что мне не сказали в больнице:
Медицина Заявление об ограничении ответственности: Содержание этого сообщения в блоге не является медицинским советом и не заменяет медицинский совет, диагностику, лечение или профессиональную помощь в период лактации.Этот пост предназначен только для образовательных и информационных целей. Читатель несет ответственность за то, чтобы просмотреть всю информацию, касающуюся любого заболевания или лечения, у поставщика медицинских услуг.
СЕКРЕТ №1: кормление грудью может быть удивительно эмоциональным переживанием
Я начала планировать беременность, чтобы кормить ребенка грудью. И я решила, что если по какой-то причине не смогу кормить грудью, я буду сцеживать только молоко. Моя тетя сделала это, и она выглядела в порядке. Даже ей понравилось. Так что, если бы мне нужно было, я бы накачал.Ничего страшного. Грудное молоко — это грудное молоко. Неважно, как ребенок это получит.
И все же, когда дошло до этого, я обнаружила, что мое желание кормить грудью было на удивление эмоциональным. У моего ребенка был ужасный захват. То есть, она не могла самостоятельно захватить . В больнице мне дали щиток для сосков, и носить этот щиток было единственным способом заставить ее брать у меня молоко.
Первые несколько дней мои соски были потрескавшимися, болезненными и кровоточащими. Через некоторое время все наладилось, но защита сосков, похоже, вызвала проблемы.У моего ребенка повсюду подтекало молоко, он всасывал воздух, и у него были действительно болезненные газы. А поскольку она хваталась только за щит, я был его рабом. После 3000-го перестановки щита и борьбы за то, чтобы он оставался включенным в 2 часа ночи (эти детские ручки очень любят мешать), я был готов выбросить щит в мусорное ведро и исключительно качать.
Ужасный щиток для сосков. В конечном итоге эта штука стала для нас палочкой-выручалочкой. Это помогло мне кормить ребенка грудью без необходимости только сцеживать молоко, но постоянно менять положение и чистить было больно!Как бы я ни был раздражен, мысль об исключительной перекачке была разрушительной.Этого действительно не должно было быть, но это было так. Это заставило меня почувствовать себя неудачником, хотя я ЗНАЛ своим рациональным мышлением, что не может быть дальше от истины!
Я просто хотел накормить своего ребенка так, как я хотел кормить своего ребенка , как я надеялся кормить своего ребенка, и то, что я не мог этого сделать, вызвало эмоции, которых я не ожидал.
В конце концов, я решила бороться за свои отношения с грудным вскармливанием, даже когда люди предлагали мне стать более счастливой, если я уйду. И я рад, что сделал.
Двигаться вперед было для меня правильным решением, и только я мог принять это решение. Иногда я задавалась вопросом, не ошиблась ли я в том, что так сильно хотела кормить грудью, но я поняла, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь предпочтения в кормлении. Это не приговор другим родителям, а личное предпочтение.
Я также узнал, что горе от грудного вскармливания реально. И больно. Но это нормально и нечего стыдиться. Иногда это то, что нас мотивирует продолжать.А иногда знание того, что мы сделали все, что в наших силах, дает нам покой, необходимый для движения вперед.
СВЯЗАННЫЙ с : Исцеление от горя грудного вскармливания
Pro-Tip от консультанта по грудному вскармливанию: Необходимость использования защитного кожуха для сосков может быть признаком того, что у ребенка проблема с захватом, которую необходимо решить. Защитные кожухи для сосков лучше всего использовать под руководством консультанта по грудному вскармливанию, который может помочь вам составить план отлучения от щита и тем временем защитить ваши запасы молока.
СЕКРЕТ № 2: БЕРЕГИТЕСЬ ПРОБЛЕМЫ
Когда у меня появилось молоко вечером 2 дня / утром 3 дня, я подумал, что вот-вот лопну. Это было как если бы у меня на груди висели валуны, а было больно . Поначалу я знала, что немного набухать — это нормально, учитывая крошечный размер живота новорожденного, поэтому я подумала, что набухание — это хороший знак — больше молока для ребенка позже, верно?
Когда мы вернулись из больницы домой, я подумал, что дела идут лучше.Набухание казалось не таким уж плохим. Моя грудь была более упругой, чем нет, но я думала, что это именно то, на что похожа грудь, вырабатывающая молоко. Откуда мне было знать иначе?
На второй день, когда я был дома из больницы с ребенком, я оказался похороненным под одеялом с сильным ознобом, а через день мой акушер поставил мне диагноз мастит. Следующие 10 дней были смесью антибиотиков, капустных листьев, болезненных компрессов груди и теплых тряпок.
Это было НЕ весело.Но с вами этого не должно случиться! Регулярно опорожняйте грудь, и этого не должно происходить вообще, но если вы начинаете чувствовать озноб или у вас поднимается температура без каких-либо других симптомов, немедленно обратитесь к врачу, так как мастит может очень быстро перейти в серьезный характер и может повредить вам поставлять.
Pro-Tip от консультанта по грудному вскармливанию: Когда ваше молоко увеличивается в объеме (что может произойти в любое время через 2-5 дней после родов), это нормально для вашей груди, чтобы чувствовать себя наполненным, но это происходит из-за увеличения крови, лимфы, и отек тканей.Если ребенок плохо кормит грудью или вам нужно добавить сцеженное молоко, сцеживание вручную может быть лучшим способом получить как можно больше молока. Дополнительное сцеживание после ручного сцеживания может быть важным для защиты вашего молока, даже если оно дает меньше молока, чем ручное сцеживание.
Поначалу чувство насыщения — это нормально, поскольку организм все еще учится, сколько молока производить. В конце концов, ваш запас будет естественным образом регулироваться в соответствии с потребностями ребенка. Это нормально, когда чувство нагрубания через некоторое время проходит.Вы можете узнать больше о том, что является нормальным (а что нет), в наборе инструментов для спасения грудного вскармливания .
СЕКРЕТ № 3: НАКАЧИВАНИЕ МОЖЕТ НЕ БЫТЬ ИНТУИТИВНЫМ
Я думал, что нужно просто надеть щит и нажать выключатель питания, но перекачка была немного сложнее.
Во-первых, у меня не было подходящего размера нагрудного щита, и мне пришлось купить тот, который подходит лучше. Хитрость заключается в том, чтобы она проходила прямо вокруг соска — любая большая и слишком большая часть ареолы втягивается в щиток, а любая меньшая приведет к болезненному защемлению.Ни один из них не эффективен, и вам нужен щит, который подходит правильно, чтобы иметь возможность эффективно осушать грудь и выкачивать как можно больше молока . Я рекомендую получить молокоотсос до появления ребенка и заранее определиться с размером своего щита, чтобы вы не бродили вокруг Target в полусне и полусне (как я).
У некоторых людей грудь плохо реагирует на сцеживание, но иногда массаж руками перед или во время сцеживания может помочь в этом. Со временем и практикой вы можете обнаружить, что ваше тело привыкает к помпе и лучше реагирует на нее.
У каждого насоса есть собственный набор регуляторов и кнопок, и иногда вы можете обнаружить, что вам больше подходят разные настройки. Какое-то время мне удавалось получать молоко только в режиме «раздачи» (настройка, имитирующая сосание ребенка, чтобы стимулировать начальное выделение молока), но через некоторое время это изменилось.
Возможно, самое важное: не предполагайте, что то, что вы откачиваете, — это то, что ваш ребенок берет из вас во время кормления. . Здоровый ребенок с нормальной анатомией ротовой полости ВСЕГДА извлекает грудное молоко более эффективно, чем молокоотсос.Поначалу вы можете не сцеживать много молока, но НЕ означает, что у вас мало молока . Единственный надежный индикатор того, что ребенок получает достаточно, — это если у него много мокрых и грязных подгузников и он прибавляет в весе.
Если вы не уверены, какую помпу купить, я настоятельно рекомендую Spectra S2 (на основе восторженных рекомендаций друзей, которые ее использовали) и Medela Pump In Style Advanced (на основе моего личного опыта). Medela также производит высококачественный ручной насос, который пригодится, когда вам нужно всего лишь несколько унций молока или для снятия давления при нагрубании.Этот, также известный как Haakaa, также популярен, потому что у него есть только одна часть, которую нужно мыть, и вы можете использовать его, чтобы собирать / откачивать дополнительное молоко из груди, которую ребенок не кормит.
СЕКРЕТ №4: НЕ ВСЕ IBCLC СОЗДАНЫ РАВНО
Если у вас есть какие-либо опасения по поводу грудного вскармливания, Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, в частности к консультанту по грудному вскармливанию, сертифицированному IBCLC или международным советом. А если вы не получили нужных ответов или у вас все еще есть проблемы, обратитесь к другому консультанту по грудному вскармливанию .
Pro-Tip от консультанта по грудному вскармливанию: Термины «консультант по грудному вскармливанию», «консультант по грудному вскармливанию» и «медсестра» не регулируются. Кто угодно может называть себя одним из этих людей. Это не обязательно означает, что они являются консультантом по грудному вскармливанию, сертифицированным Международным советом. IBCLC считается «золотым стандартом» ухода за грудным вскармливанием и является подходящим выбором как для общих, так и для более сложных проблем грудного вскармливания (например, стяжка языка, хрупкие или недоношенные дети и т. Д.) Сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию или сертифицированные консультанты по вопросам грудного вскармливания могут предоставить соответствующую помощь и обучение, если у вас возникли нормальные неосложненные проблемы с грудным вскармливанием. Медсестры, работающие в отделении L&D, не обязательно имеют обширную подготовку по грудному вскармливанию.
Когда я был в больнице и у ребенка возникли проблемы с захватом груди, я дважды встречался с двумя разными IBCLC. Я тоже не нуждался. Хотя они смогли показать мне, как лучше принять положение для кормления грудью, они не проверяли ребенка на предмет каких-либо аномалий полости рта, которые могли бы вызвать плохой захват, и просто посоветовали мне сильнее прижимать ребенка к груди.
После пары недель борьбы с защитным кожухом для сосков дома я решил попытать счастья с новым IBCLC. Я нашла местный центр, где меня могли быстро записать на прием, и встретилась с самым замечательным консультантом, на которого я могла надеяться! Она сидела со мной и ребенком в течение двух часов, наблюдала за тем, как мы кормим, дала дополнительные советы о том, как стимулировать хорошее прикладывание к груди, как побуждать ребенка к сосанию и как лучше всего держать ребенка на руках, чтобы облегчить газовые боли.
Пожалуй, самая ценная вещь , сделанная для меня нашим IBCLC, заключалась в том, что у ребенка была уздечка языка и губ.
СЕКРЕТ № 5: ЯЗЫКИ И ГУБЫ НАСТОЯЩИЕ, И ОНИ ВЛИЯЮТ на грудное вскармливание БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ ДУМАТЬ
Я смутно слышал о связях и раньше, так как одна из моих хороших подруг упомянула, что у ее ребенка есть один, но я понятия не имел, чтобы искать один или какое-либо понимание проблем, которые они могут вызвать.
Многим детям с завязками никогда не ставят диагноз. Их часто переключают на бутылочки со смесью после того, как они изо всех сил пытались захватить грудь или кормить грудью. К сожалению, их мамы часто считают, что они не могут производить достаточно молока, и чувствуют, что они потерпели неудачу.Связи могут быть очень , которые трудно правильно диагностировать, и их часто упускают даже опытные поставщики все время. Симптомы галстука часто ошибочно принимают за колики, газы, рефлюкс, «маленький рот» или «короткий язык» и чувствительность к молочным продуктам. А иногда они вызывают проблемы в более позднем возрасте, такие как кариес, апноэ во сне, задержка речи и многое другое.
Возможно, самая важная вещь, которую я узнал о галстуках, это то, что критически важно, чтобы ваш ребенок прошел оценку на наличие галстуков у предпочтительного поставщика. .
К сожалению, правда в том, что средний педиатр, детский стоматолог или ЛОР — хотя он / она может сказать вам, что он / она знает, что искать — обычно на самом деле не знает, что искать ( способ ). Некоторые медработники считают, что галстуки — это «причуда», что они на самом деле не влияют на грудное вскармливание или что они будут «исправлены» со временем или падением на лицо. Вам нужен провайдер, который понимает истинное значение связей и знает, как их правильно исправить (, просто «обрезать» галстук, как правило, недостаточно! ).
Вы можете прочитать мой полный пост о завязках на языке и губах здесь (и вы можете увидеть полный список предпочтительных поставщиков здесь).
СЕКРЕТ № 6: «НИЗКОЕ ПОСТАВЛЕНИЕ» НЕ ВСЕГДА НИЗКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Повторюсь: единственный надежный индикатор того, что ребенок не получает достаточно молока, — это прибавка в весе и мокрые / грязные подгузники. Не то, сколько вы в состоянии откачать, не то, как часто ребенок кормит, не по тому, насколько наполнена ваша грудь, ни по тому, как много ребенок плачет или насколько голодным он «кажется», ни по тому, насколько велика или мала ваша грудь, не по тому, насколько вы протекаете или нет, а не по любой из этих вещей.
Если вы привержены грудному вскармливанию, но считаете, что у вас могут быть проблемы с недостаточным кормлением, не думайте, что вам нужно автоматически переходить к использованию смеси! Фактически, добавление смеси может — в некоторых обстоятельствах — снизить предложение, которое изначально не было низким. Если вас беспокоят проблемы со снабжением, я рекомендую вам обратиться за поддержкой в IBCLC или уважаемую организацию по поддержке грудного вскармливания, такую как Breastfeeding USA или La Leche League.
СЕКРЕТ № 7: ИЗБЫТОЧНОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМАТИЧНО, КАК НИЗКОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
Вы не подумаете, но это правда.Переизбыток часто связан с быстрым истощением (быстрый рефлекс выброса молока — представьте, что молоко течет из ваших сосков и брызгает в лицо ребенку), что может привести к тому, что ребенок будет глотать и задыхаться во время питья. Это становится проблемой позже, когда у ребенка появляются сильные газовые боли из-за того, что он проглатывает слишком много воздуха во время кормления. Говорят, младенцам на грудном вскармливании не нужно столько отрыжки, но моя принцесса могла бы поспорить со взрослым мужчиной своей отрыжкой!
В итоге мы купили Rock n Play Sleeper, чтобы помочь, так как наклон помогает уменьшить дискомфорт от газа ( ОБНОВЛЕНИЕ: По состоянию на 2019 год Rock n Play Sleeper был отозван).
Это спящий Rock N Play. Мы использовали это с Маленькой Бо, когда она спала под наблюдением , но это было до , этот спящий был отозван . Пожалуйста, не используйте этот спальный вагон , а не ! Мы смогли уложить Маленькую Бо спать чуть-чуть на боку , когда она находилась под присмотром , что помогло с ее газовыми болями, а также с легкой кривошеей, которая была у нее от тазового предлежания в утробе матери.Переизбыток также может привести к перегрузке лактозы, которая затем вызывает зеленый пенистый пенистый стул и более кислый стул.( Не волнуйтесь! Это не значит, что с молоком, которое вырабатывает ваше тело, что-то не так! Это просто признак того, что вы производите гораздо больше, чем нужно ребенку .)
Если вы считаете, что у вас переизбыток, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы диагностировать проблему, прежде чем предпринимать шаги по снижению количества. Ваш IBCLC поможет вам исключить другие проблемы, вызывающие ваши симптомы (в том числе связи), и поможет безопасно уменьшить количество, если это необходимо, чтобы вы могли избежать закупорки протоков и мастита.
Грудное вскармливание — КЛЮЧ!
Лучший способ подготовиться к обучению грудному вскармливанию — это самообразование. Если вы все еще беременны, сейчас лучшее время! А если у вас уже родился ребенок, все равно нет времени лучше, чем настоящее. Вы можете избежать стресса и разочарования в будущем, просто обладая небольшими знаниями прямо сейчас. Учитесь на моих ошибках.
Обещаю, оно того стоит!
Если вам понравился этот пост, обязательно ознакомьтесь с нашей цифровой библиотекой полезных ресурсов, которые быстро научат, как избежать распространенных проблем с грудным вскармливанием, и дадут вам душевное спокойствие и уверенность, необходимые для достижения ваших целей в области грудного вскармливания.
Вам тоже может понравиться:
секретов грудного вскармливания: то, о чем вам никто не говорит
Несмотря на сосредоточенность на расписании, производстве молока и кормлении грудью, некоторые ключевые идеи о грудном вскармливании иногда получают меньше внимания. Вот шесть вещей, которые следует знать кормящим мамам.
Ваше грудное молоко не похоже на молоко.
Не паникуйте, если вы увидите густую желтоватую струю, когда начнете кормить грудью. Это первое молоко или молозиво — это богатая питательными веществами пища, которая будет поддерживать вашего новорожденного в течение первых нескольких дней.Когда люди говорят о том, что молоко «поступает» через два-пять дней после родов, они имеют в виду беловатую, более жидкую жидкость, которая следует за ним.
Ешьте хорошо, но не волнуйтесь слишком сильно.
Конечно, вы несете ответственность за производство детского питания, но не позволяйте этому беспокоить вас. Вместо этого просто следуйте хорошо сбалансированной диете, включая пару ежедневных порций высококачественного белка. Выбирайте жирную рыбу, например лосось, два-три раза в неделю, чтобы накапливать в грудном молоке питательную для мозга DHA (здоровый жир).Вы также можете дополнить свое кормление формулами, богатыми ДГК. Узнайте больше здесь.
Не беспокойтесь о том, что ваш бюст разорится.
Многие женщины опасаются, что грудное вскармливание приведет к обвисанию или уменьшению груди после отлучения от груди, но это неправда. Журнал эстетической хирургии сообщает, что грудное вскармливание не влияет на форму груди. Высокий индекс массы тела (ИМТ), большой размер бюстгальтера перед беременностью и курение — вот некоторые из настоящих виновников этого.
Грудное вскармливание иногда влияет на вашу личную жизнь.
От болезненности сосков до утечки во время полового акта до уменьшения вагинальной смазки — грудное вскармливание действительно может прервать вашу половую жизнь. Секс может быть другим, но все же доставлять удовольствие. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом.
Произошла утечка.
Вытекание грудного молока является результатом нормализации гормонов и выработки молока. Иногда молоко может капать из груди напротив груди, а иногда просто думать о ребенке может вызвать утечку.Используйте тканевую прокладку для груди в бюстгальтере для кормления, чтобы впитать капли, и часто меняйте ее, чтобы не натирать.
Грудное вскармливание снимает стресс.
Грудное вскармливание — прекрасный способ расслабиться и сблизиться с ребенком. Вам и вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы стать профессионалами в области кормления, но как только вы найдете желаемое, вы будете поднимать ноги и позволять умиротворяющим гормонам течь.
коз и газировка:
NPR(Слева направо) матери из племени химба в Намибии; из Амбера, Индия; и из штата Вашингтон. Хосе Луис Трисан / Гетти; Хадыня / Гетти; Фотография Сары Вулф / Гетти скрыть подпись
переключить подпись Хосе Луис Трисан / Гетти; Хадыня / Гетти; Сара Вулф Фотография / Гетти(Слева направо) Матери из племени химба Намибии; из Амбера, Индия; и из штата Вашингтон.
Хосе Луис Трисан / Гетти; Хадыня / Гетти; Сара Вулф Фотография / ГеттиВо многих отношениях воспитание новорожденных кажется инстинктивным.
Мы видим маленькую девочку и хотим ее подержать. Прижмись и поцелуй ее. Даже ее запах кажется волшебным.
Многие из нас думают, что кормление грудью похоже.
«У меня была эта идея до того, как родился мой первый ребенок», — говорит Брук Селза, эволюционный антрополог из Университета Лос-Анджелеса, Калифорния.«Я определенно подумал:« О, я собираюсь это выяснить. Например, насколько это может быть сложно? » «
Хотя для некоторых женщин кормление грудью дается легко, для многих молодых мам, включая Селцу, это борьба. «Я была шокирована тем, насколько это было тяжело», — говорит она.
В ходе опроса, проведенного несколько лет назад, 92 процента женщин заявили, что у них были проблемы в первые несколько дней кормления грудью. Они не могли заставить ребенка захватить сосок. У них была боль. Болят соски. И они волновались, что у них недостаточно молока.
«Это просто удивительно, потому что грудное вскармливание было критически важной функцией для выживания ребенка в прошлом, и если вы не могли понять этого, ваш ребенок столкнется с действительно большими проблемами», — говорит Селца.
Это почти как в США, у нас пропал инстинкт грудного вскармливания. Это западное общество как-то все испортило. Селца хотел выяснить, почему: что мы делаем не так?
Итак, несколько лет назад она отправилась в место с одними из лучших в мире кормушек.
В пустыне на севере Намибии есть этническая группа, которая живет в значительной степени изолированно от современных городов. Их называют химба, они живут в глиняных хижинах и выживают за пределами суши.
«Они в основном пастухи, — говорит Селца. «Но у них также есть сады, в которых выращивают кукурузу, сорго и тыкву».
Мамы по-прежнему рожают дома. И все мамы кормят грудью.
«Мне еще предстоит встретить женщину, которая вообще не могла бы кормить грудью», — говорит Селца.«Есть женщины, у которых есть проблемы с питанием, которые в конечном итоге принимают добавки козьего молока, что не редкость. Но в основном они не используют смеси, бутылки или что-то в этом роде».
И женщины Химба делают кормление грудью легким, — говорит Селца. Они делают это даже во время прогулки.
«Таким образом, женщины будут носить младенцев с собой на спине, а затем, если ребенок плачет, они вынимают ребенка, кормят его и затем кладут ребенка себе на спину», — говорит она.
Селца и другие антропологи выдвинули несколько гипотез, объясняющих, почему женщины химба и женщины в других традиционных культурах так успешно кормят грудью.
Одна идея состоит в том, что мама и ее новорожденный находятся в длительном непрерывном контакте сразу после рождения. Поскольку женщины находятся дома, нет врачей и медсестер, которые уносят младенца на взвешивание, снятие отпечатков пальцев или анализы. Исследователи предположили, что этот контакт позволяет сработать инстинктам грудного вскармливания новорожденного.
«Фермеры знают, что разделение матери и новорожденных сельскохозяйственных животных приводит к … неспособности ребенка сосать грудь», — пишет антрополог Мередит Смолл в своей книге Наши дети, мы сами: как биология и культура формируют путь Мы Родитель .
«Мы только недавно узнали, что человеческие младенцы обладают такими же рефлексами, которые предназначены для заключения договора между матерью и младенцем сразу после рождения», — продолжает Смолл. Но если вы заберете ребенка от мамы в течение первого часа или около того, вы можете «сорвать весь процесс».
Вторая гипотеза состоит в том, что женщины химба учатся кормить грудью на протяжении всего детства. Потому что женщины видят, как их мамы, братья, сестры и друзья кормят грудью во время взросления.
«Кормление грудью в общественных местах вообще не подвергается стигматизации», — говорит Селца.
Итак, к тому времени, когда у них появляются собственные дети, женщины химба знают, что им делать, и это кажется инстинктивным. Здесь, в США, мы почти никогда не видим, чтобы матери кормили грудью. Так что женщины никогда не учатся.
Что ж, оказывается, обе гипотезы не совсем верны.
«Я говорю вам, что именно это я и думал, пока не начал разговаривать с женщинами химба», — говорит Селца.
Несколько лет назад Селца подробно опросил 30 женщин химба об их опыте кормления грудью, особенно в первые несколько дней после рождения.И угадай что? Женщины химба очень похожи на американских женщин.
«Многие женщины, с которыми я разговаривала, на самом деле изрядно пытались научиться кормить грудью», — говорит она.
Две трети женщин заявили, что вначале у них были некоторые проблемы, такие как боль, страх, проблемы с прикладыванием ребенка к груди и беспокойство по поводу количества молока — точно так же, как у американских мам.
И их проблемы вышли за рамки грудного вскармливания.
«Большинство женщин говорили о том, что у них мало знаний об уходе за младенцами в раннем возрасте, например о том, как держать малышей на руках или как быть уверенным, что они спят безопасно», — говорит Селца.
Так как же химба справиться с этими проблемами? Селца говорит, что у них есть секретное оружие, которого нет у многих американских женщин: бабушки.
«Когда женщина рожает, она обычно идет домой, в дом своей матери в последнем триместре беременности, и остается там в течение нескольких месяцев после родов», — говорит она.
А потом мама новой мамы — бабушка — показывает ей все, что ей нужно знать о грудном вскармливании и уходе за младенцами.
«Их матери на самом деле спят с ними в хижине после рождения, будят новую маму и говорят:« Пора кормить вашего ребенка! Пора кормить вашего ребенка! » — восклицает Селца.
Так что дело не в том, что мы утратили естественный инстинкт грудного вскармливания. Но вместо этого у нас больше нет бабушки, которая работала бы круглосуточно без выходных. Мы потеряли руководство. Мы потеряли поддержку.
«Когда я начал читать об этой [практике химба], вы можете найти так много примеров этого во многих культурах», — говорит Селца.
Например, в Кот-д’Ивуаре есть небольшая этническая группа под названием Бенг. В их сообществе женщина учится кормить грудью от других мам, как описывает антрополог Альма Готлиб в своей книге Загробная жизнь — это то место, откуда мы пришли .
«В течение первых нескольких недель только что родившая женщина — особенно первая мать … имеет постоянный поток посетителей, особенно женщин», — пишет Готтлиб. «Большинство из них сами кормили грудью многих детей, и они спонтанно делятся своей мудростью в области кормления грудью. С их помощью новая мать быстро социализируется и принимает почти постоянный раунд предложений по кормлению грудью, выдаваемых более опытными женщинами».
Во многих азиатских культурах женщины традиционно практиковали так называемое «сидение месяца», или zuo yue zi на китайском языке.В течение 30 дней женщина остается взаперти в своем доме под присмотром бабушек, родственников мужа и тети.
Эти женщины готовят и помогают молодой маме оправиться после родов. Они также учат ее кормить грудью.
« Исследователи часто называют этот период временем восстановления сил», — говорит Селца. «Но меня все больше интересует думать, что это критический период обучения для молодых мам».
Так что неудивительно, что американские женщины борются с грудным вскармливанием.Было бы странно, если бы они этого не сделали. Потому что у женщин повсюду проблемы с грудным вскармливанием. Мамы эволюционировали, чтобы нуждаться в помощи, чтобы их учили.
« Я думаю, что в США существует огромное давление, чтобы добиться успеха в грудном вскармливании, и вы чувствуете, что если вы не можете этого сделать, то это огромный провал как матери», — говорит Селца. Но женщины химба, похоже, не думали, что проблемы, связанные с грудным вскармливанием, имеют большое значение.
«Когда у [ребенка] были проблемы с захватом груди, они просто говорили:« Да, это часть того, чему вы должны научиться, если собираетесь кормить грудью », — говорит она.«Они не заклеймили неудачу».
Ваша очередьРасскажите о традиции грудного вскармливания в вашей культуре. Отправьте электронное письмо по адресу [email protected] с темой «Грудное вскармливание», и мы рассмотрим его для возможной истории на NPR.org.
9 секретов грудного вскармливания
1. Вы не можете и не должны делать это в одиночку
Грудное вскармливание может показаться делом в одиночку, и время от времени оно определенно может вызывать чувство одиночества, но для этого нужна деревня .Поддержка, особенно поддержка партнера, является одним из наиболее влиятельных факторов в достижении ваших личных целей в области грудного вскармливания. Однако, помимо вашего партнера, обязательно заручитесь помощью друзей, семьи и сообщества. Вы можете начать собирать свои войска еще до рождения ребенка.
- Найдите подходящую для вас местную встречу по грудному вскармливанию. Некоторые из этих мам станут вашими ближайшими друзьями, когда ваши малыши вместе станут малышами.
- Обеспечьте поддержку в период лактации.Найдите онлайн-экспертов по грудному вскармливанию и следите за их счетами, узнайте номер местного отделения La Leche League, организуйте личную консультацию с консультантом по грудному вскармливанию, найдите группу онлайн-поддержки.
- Найдите семью и друзей, которые кормили грудью. Есть друзья со старшими детьми, которые разбираются в веревках? Иногда наличие кого-то, кто уже прошел через это, может дать вам именно ту перспективу, которая вам нужна в дни, которые кажутся подавляющими.
- Друзья и семья хотят помочь и быть полезными.Дайте им шанс. Попросите друга организовать для вас поездку с едой, когда появится ребенок. Попросите кого-нибудь присмотреть за ребенком в течение часа, пока вы что-то делаете или отдыхаете.
2. Ожидайте неожиданного
Когда дело доходит до грудного вскармливания или чего-то еще, связанного с младенцем, трудно не иметь ожиданий или, по крайней мере, идеальных сценариев того, как мы хотим, чтобы все шло. Иногда беременность уже идет не так, как мы планировали, или, может быть, роды развернулись в другом направлении. Грудное вскармливание — и, вероятно, все виды воспитания детей — ничем не отличается.У нас есть свои планы, и иногда другие обстоятельства не идут вразрез с нашими планами. Важно оставаться гибким и непредвзято относиться к тому, каким может быть ваше путешествие по кормлению. Если, например, у вас в голове возникла мысль, что эта формула ужасна, вы испытаете ненужное чувство вины или стыда, если окажется, что вам нужно принимать добавки. Конечно, в целях нет ничего плохого, и во время грудного вскармливания цели могут помочь нам мотивировать. Однако, если вы не будете слишком жесткими в ожиданиях, это может спасти себя от душевной боли, которую вы сами себе навязали.
3. Он чувствует себя
ХорошоКак кормящие матери или будущие мамы, мы много слышим о том, насколько грудное вскармливание вредит . Мы слышим о закупорке протоков, нагрубании, кровотечении, трещинах сосков и мастите, и хотя все это действительно существует, существует и удовольствие. Многие мамы не говорят о том, насколько приятным может быть кормление грудью. Многим женщинам это может доставить физическое удовольствие. Ослабление вызывает выброс гормонов хорошего самочувствия, который может ощущаться почти как кайф.Связь, близость и связь, которые он создает, могут казаться абсолютно волшебными. А ощущение того, что вы делаете что-то тяжелое, может стать настоящим зарядом уверенности и предметом гордости. Также грудное вскармливание называют путешествием, потому что оно долгое и меняется. Вначале вы можете чувствовать беспокойство или дискомфорт, но через шесть месяцев вы можете полностью полюбить грудное вскармливание и не захотите прекращать кормление в ближайшее время. Так что подождите, у вас, скорее всего, будут времена, может быть, даже месяцы, когда грудное вскармливание будет фантастическим.
4.Это временный
Когда вы в нем, кажется, что кормление грудью продлится вечно. Это новая норма. Что ты никогда не вернешь свою жизнь — или свое тело. Недостаток сна, срыгивание, подгузники, дырявые сиськи и плач случаются с этого момента. Это особенно актуально для новобрачных. Потому что, хотя вы логически знаете, что это закончится, гормоны и недосыпание омрачают ваше мышление, и вы никогда не делали этого раньше … Уверяю вас, как и беременность, это тоже временно.И это не то, что вообще означает иметь детей; это всего лишь один этап. Ваш ребенок начнет больше спать, начнет есть твердую пищу, приучит его к горшку. Это самое напряженное время для воспитания детей, и так будет не всегда. Это самое интенсивное и очень ценное. Оглядываясь назад, это будет похоже на туман, оцепенение или сон. Надеюсь, счастливый, но не всегда, и это тоже нормально. Переходим к следующему этапу воспитания детей с его новыми открытиями и проблемами!
5. Это повлияет на ваши отношения
Нет ничего лучше самопожертвования и неблагодарной работы по кормлению грудью, чтобы вызвать у вас большие чувства к партнеру, который не кормит.Это нормально — чувствовать обиду, иногда даже гнев. Нагрузка не справедлива и не равномерна. (Отсюда и все мемы о храпе партнеров во время кормления). Насколько вы можете пытаться сцеживать молоко и позволять партнеру давать детские бутылочки или позволять партнеру заботиться о подгузниках, на вас ложится огромная ответственность, которая может оказаться очень большой. Грудное вскармливание — это невероятно близкий и интимный акт, и нормально чувствовать себя «тронутым» и не особенно приветствовать прикосновения партнера.Вы также можете не чувствовать себя сексуальным или не иметь особого сексуального влечения. Вы тоже можете чувствовать себя виноватым. А еще есть гормоны … Опять же, постарайтесь вспомнить, что этот этап временный. Ничего страшного, если самый романтичный жест, который ваш партнер может сделать прямо сейчас, — это встать, чтобы принести к вам ребенка, чтобы он покормил его. Держите линии общения открытыми. Ваш партнер также может чувствовать себя беспомощным, отвергнутым или просто сбитым с толку. Продолжайте любить и видеть друг друга, и терпите это время. Это тоже пройдет, и страсти могут и будут возрождаться.Ваши отношения могут никогда не быть «такими же», потому что теперь вы являетесь родителями, но они будут углубляться и перерасти во что-то еще более сильное.
6. Выбор за вами
Ты мама. Вы сами решаете, как кормить ребенка, чем кормить ребенка, как часто кормить ребенка, где и когда кормить ребенка. Вы можете кормить грудью в общественных местах или нет, использовать укрытие или нет. Вы можете прекратить грудное вскармливание раньше года. Можно кормить грудью 3 года. Все что пожелаете.Когда все будет сказано и сделано, то, что думают другие люди, не имеет значения. Это ваш ребенок, и вам решать. Период.
7. Все будет хорошо
В разгар, кажется, самых высоких ставок на планете (здоровье и развитие вашего ребенка!), Есть искушение почувствовать, что вы можете совершать действительно огромные ошибки, но снимите с мамы давление. Это действительно неправда. Выяснилось, что люди рекомендуют начинать ребенка с овощей, чтобы у них не развился вкус к сахару — и ах! Вы уже начали с банана? Все в порядке.Выяснили, что люди говорят, что вы должны уложить ребенка спать, но вы кормите ребенка грудью каждый раз? Все в порядке. Существует так много страшных вещей, и многие советы могут быть прямо противоположными, так что же делать маме? Помни, все в порядке. Эти решения не являются окончательными, необратимыми и не будут иметь негативных последствий для ваших детей в ближайшие десятилетия. Есть много времени и места, чтобы пробовать разные стили и подходы воспитания, делать ошибки и быть непоследовательными. Ни один родитель не идеален, и мы даже не знаем, что это значит.Вы делаете все возможное и находите желаемое, а ваш ребенок счастлив, здоров и любим.
8. Google Все, но доверяйте своему кишечнику
Осторожно: кормление грудью может привести к чрезмерному поиску в Google и поиску в Интернете без видимого конца. Нет ничего лучше, чем то, что ребенок постоянно прижимается к соску, заставляет вас беспокоиться о полутора миллионах вещей. Снова и снова поиск ответов в Интернете может походить на форму терапии, дающей вам чувство контроля и безопасности, которое может быть трудно достичь, когда вы кормите грудью.Так что дерзайте. Прочтите все книги. Прочтите все блоги. Слушайте все подкасты. Вооружившись всей информацией и рекомендациями, доверяйте своей интуиции. Все мама и ребенок разные. Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если совет вам не нравится, вероятно, на это есть причина.
9. Ты будешь плакать, но не забывай смеяться
Грудное вскармливание может вызывать слезы, но помните, что смех — лучшее лекарство. Кормление грудью может быть действительно забавным, нелепым и неловким.Вы промокнете не только бюстгальтеры и рубашки, но и целые комплекты простыней. Одна грудь часто будет заметно больше другой. У вас будет молоко, вырывающееся из соска шестью разными потоками. Ваш ребенок будет сильно рвать на вас, может пописать или покакать, если вы на минуту ослабите бдительность. Вы можете забыть убрать грудь. Поржать. Все становится по-настоящему глупо.
Грудное вскармливание и скоро начнете принимать твердую пищу? Ознакомьтесь с нашим органическим детским питанием с добавлением грудного молока, чтобы сделать переход от груди к ложке более легким и бережным.Попробуйте наш пакет «Введение в разнообразные твердые вещества».
21 секрет успешного грудного вскармливания — все, что вам нужно знать
Поделиться — это забота!
Если вы беременны своим первым ребенком, вы можете чувствовать себя немного сбитым с толку при мысли о грудном вскармливании вашего малыша.
В наши дни грудное вскармливание так тяжело, что поначалу это может показаться немного подавляющим.
Даже если вы будете следовать всем советам в мире, успех грудного вскармливания может оказаться тяжелым трудом, несмотря на то, что вы делаете все «правильно», что может привести к чувству неполноценности или неудачи.
Я благодарен за то, что успешно кормил грудью всех троих моих детей в течение почти года со всеми тремя моими младенцами, но это не обошлось без борьбы.
Чтобы облегчить вам процесс грудного вскармливания, я собрал свои лучшие советы по грудному вскармливанию, чтобы вы могли наслаждаться фазой новорожденного, потому что, поверьте мне, это происходит слишком быстро!
(Этот пост, вероятно, содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас через ссылки, размещенные на этом веб-сайте, чтобы помочь сохранить бесплатную информацию, которую я предоставляю вам)
Советы по грудному вскармливанию до рожденияДля того, чтобы действительно добиться успеха, вам нужно подготовиться с помощью нескольких вещей.
Начните самообразование прямо сейчасКогда дело доходит до успешного грудного вскармливания, очень важны первые дни налаживания вашего кормления.
Возьмите класс или прочтите книгу о грудном вскармливании, прежде чем придет ваш малыш.
Лично я бы порекомендовал пройти курс , потому что за небольшие деньги у вас будет доступ к создателю курса, если у вас возникнут какие-либо вопросы или потребуется дополнительная помощь.
Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотел бы, чтобы я прошел этот курс до рождения моего первого ребенка.
Я многому научился у создателя даже после трех младенцев (с планами другого).
Изображение с Breastfeedingconfidential.com Не ждите помощиЕсли у вас проблемы в больнице, не бойтесь рассказать об этом медсестре, чтобы они встретили вас с консультантом по грудному вскармливанию.
Даже после третьего ребенка я всегда просила показать в больнице специалиста по грудному вскармливанию, для этого они и идут!
Перед тем, как выписаться из больницы, убедитесь, что у вашего ребенка хороший захват и он не только сосет, но и действительно глотает молоко.
Эти первые несколько дней грудного вскармливания очень важны для выработки количества молока и правильного распорядка дня.
Создание корзины для медсестерЯ предпочитаю переносную корзинку для медсестер, а не отдельную станцию для медсестер, потому что вы не всегда можете кормить в одном и том же месте каждый раз.
Держите небольшую корзинку с такими вещами, как закуски, бутылки с водой на случай, если вы забудете чашку, подушечки для кормления, одежду для отрыжки, книгу или журнал… все, что поможет вам расслабиться, потому что вы можете сидеть на одном и том же месте какое-то время.
Сэкономьте деньги на платяном шкафу для медсестерЭто определенно личное предпочтение, но, будучи минималистом, посвятить весь гардероб кормлению грудью просто стоит потраченных денег или беспорядка.
Это не только дорого, но и недолго.
Вместо этого купите пару удобных бюстгальтеров для кормления.
Мне было намного проще носить рубашку на пуговицах или свободную рубашку.
Советы по облегчению грудного вскармливанияВы можете кормить грудью около 1800 часов в год.Это примерно то же самое, что работать на полную ставку!
Вот несколько советов, которые помогут сделать это проще.
Вести журнал грудного вскармливания и подгузниковУсталые и ошеломленные мамы тоже забывчивы!
Во время моего первого посещения врача педиатр задавал вопросы типа «как часто ваш ребенок сосет грудь» и «сколько подгузников для мочи / какашек у нее есть в день?»
Я так устал, что, честно говоря, не мог вспомнить.
Отслеживание того, как часто ваш ребенок ест, его настроение, а также сколько подгузников у него в течение дня, поможет убедиться, что ваш ребенок получает то, что ему нужно.
Это нужно делать только первые пару недель, но это будет очень полезно, если у вас возникнут проблемы с грудным вскармливанием.
Вы можете использовать этот, если вам это нужно!
Наслаждайтесь кожей к кожеИсследования снова и снова показывают, что кожа к коже помогает не только успешнее кормить грудью, , но также способствует развитию их мозга. (источник)
Ох, как я скучаю по голому тельцу моего ребенка, прижатому к моему!
Не забывай о своей бездельницеВы когда-нибудь слышали шутки кормящих мам о том, что они однобокие?
Это действительно не шутка! Моя левая сторона всегда была бы вдвое больше правой, что делало бы меня немного интересным, если бы я был слишком насыщен.
Скорее всего, у вас будет сторона, которую предпочитает ваш ребенок и которая производит больше молока. Консультант по грудному вскармливанию посоветовал мне всегда начинать и останавливать на слабой стороне.
Это поможет стимулировать эту сторону к производству большего количества молока. Вы также можете сцеживать молоко на вялой стороне после кормления, если ваш ребенок больше не хочет прикладывать грудь.
Привлечь папу к участиюЯ говорю это с любовью.
Тот факт, что папа не может кормить ребенка напрямую, не означает, что у него нет МНОЖЕСТВА других вещей, которыми он мог бы помочь по дому, чтобы вы не чувствовали себя еще более подавленными.
Пока вы кормите грудью по 10–12 часов в день, попросите свою половинку помочь с другими вещами, такими как смена подгузников, чистка бутылочек или просто уборка дома.
Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие от времени, проведенного с ребенком, вместо того, чтобы оглядываться на миллион других дел, которые вам нужно сделать.
Связанные: 18 реалистичных советов, как содержать в чистоте ваш дом с детьми
Stay Extra H ярдовГрудное вскармливание, вероятно, вызовет у вас постоянное обезвоживание.
Вы можете даже почувствовать себя пересохшим, как только ребенок защелкнется.
Если питьевая вода является проблемой для вас, всегда держите под рукой несколько бутылок с водой, чтобы напоминать о необходимости пить воду.
Или, что еще лучше, возьмите один большой кувшин для воды и сделайте своей миссией пить все это в течение дня.
Расслабьтесь!
Акцент на грудном вскармливании действительно может нанести ущерб вашему питанию и успеху.
И не говоря уже о том, что ваш новорожденный может чувствовать ваши заботы и разочарования.
Если вы чувствуете себя подавленным, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов, включите расслабляющую музыку и просто позвольте своему телу и ребенку делать то, что им нужно.
Хаки для хранения грудного молокаЕсли вы планируете сцеживать молоко, чтобы накопить запас грудного молока, вот несколько полезных советов, которые помогут его облегчить.
Плоский морозильникЕсли вы пытаетесь создать тайник для морозильной камеры, положите пакеты с грудным молоком в морозильную камеру, а затем разложите их после того, как они заморозятся.
Разложив их плоско, вы сэкономите массу места в морозильной камере.
Храните грудное молоко в пакетах с застежкой-молниейНекоторые мамы упоминают о хранении грудного молока в пустых коробках из-под газировки.
Я лично обнаружил, что хранить их в плоском виде внутри пакетов с застежкой-молнией намного лучше. Особенно в морозильной камере или если у вас нет рядом стоящего холодильника / морозильника.
Только не забудьте промаркировать сумку датами и держать сумки в порядке.
Дополнительную информацию о хранении и обращении с грудным молоком можно найти на сайте Kellymom.com.
Наклейки на мешки для хранения правильно
Я изо всех сил старался убедиться, что вы правильно маркируете пакеты для хранения грудного молока.
Убедитесь, что вы пишете дату, количество унций и время суток.
Состав вашего молока может меняться в течение дня, поэтому я предпочитаю использовать молоко от самого старого до самого нового, и время помогает.
Советы по кормлению ребенка в общественных местахГрудное вскармливание в общественных местах может показаться пугающим, но это не обязательно!
Когда ваш ребенок кричит, чтобы поесть, страх или неуверенность не должны стоять на вашем пути!
Нет, я не хочу просто выкладывать это на всеобщее обозрение, но вы определенно можете сделать это незаметно и с комфортом на публике.
Во-первых, вам нужно иметь хорошее прикрытие для кормящих. Я много пробовал, и это было, безусловно, лучшим. и он удваивается как крышка автокресла и ткань для отрыжки.
У меня всегда была пара под рукой.
Эти покрывала для кормящих / автокресел эластичны, воздухопроницаемы и очень просты в использовании в общественных местах.
С этой штукой я буквально кормила грудью где угодно!
Практика домаЕсли вы беспокоитесь о том, как вы снимете рубашку, не открывая миру, потренируйтесь дома пару раз, пока вы и ваш ребенок не научитесь ее владеть.
Ищите меньше отвлекающих факторовЕсли ваш ребенок чрезмерно возбужден И голоден, может быть сложно заставить его прикладываться к груди из-за слишком сильного шума на заднем плане.
Кроме того, если вы беспокоитесь о грудном вскармливании в общественных местах, они это почувствуют, что может затруднить кормление грудью.
Постарайтесь найти место с меньшим волнением, по крайней мере, пока они не получат удобную защелку.
Принесите самое необходимоеУбедитесь, что у вас есть дополнительные прокладки для кормления, тряпки для отрыжки, пеленальные одеяла и сменная одежда, потому что все может быстро запутаться!
А если вы любите сцеживать молоко, подумайте о том, чтобы взять с собой Haaka или ручной насос.
Советы по облегчению боли при грудном вскармливанииИногда кормление грудью может быть неудобным, особенно вначале, но оно не должно быть болезненным.
Не ждите помощиЕсли вас передергивает от боли при кормлении грудью, не ждите помощи.
Скорее всего, это признак плохого захвата груди, который может не только навредить груди, но и повлиять на выработку молока.
Этот курс — один из лучших ресурсов по грудному вскармливанию.
Исцеление сосковЕсли у вас болезненные или потрескавшиеся соски, попробуйте использовать мазь для кормления или кокосовое масло после сеанса кормления, чтобы они оставались увлажненными.
Вы также можете попробовать несколько капель сцеженного грудного молока, чтобы помочь им быстрее заживать.
Рассмотрим Soft Shells
Трение одеждой болезненных сосков может быть неудобным.
Эти накладки помогают защитить соски от трения об одежду и очень пригодятся, если вы чувствуете дискомфорт.
Лечить нагрубаниеУ меня было постоянное набухание у всех троих детей, и хотя есть такое большое количество молока — это благословение, это также очень болезненно, и с ними трудно справиться.
Это также может затруднить захват ребенка.
Проблема при нагрубании молока заключается в том, что производство молока зависит от спроса и предложения.
Это означает, что чем больше молока вы сцеживаете, чтобы уменьшить набухание, тем больше молока, по вашему мнению, должно вырабатывать ваше тело, и разорвать цикл становится труднее.
Вот пара вещей, которые могут помочь:
- Попробуйте сцеживать молоко вручную перед кормлением, чтобы ребенок лучше сосал.
- Используйте пакеты со льдом, чтобы уменьшить отек. Мне понравились эти пакеты со льдом для олухов, потому что они дешевы и прекрасно подходят к бюстгальтеру для кормления.
- Массаж и теплый душ. Тепло и массаж помогут молоку выйти наружу самостоятельно и уменьшить давление.
- Некоторые люди рекомендуют листья капусты, чтобы уменьшить опухоль, но я никогда не пробовал этого.
Я почти обещаю вам, что иногда вы сомневаетесь в своих способностях и желании кормить грудью.
Вот несколько полезных утверждений о грудном вскармливании, которые будут мотивировать вас продолжать кормить ребенка столько, сколько захотите вы и ваш ребенок.
Мы с малышом учимся этому вместе.
Я могу обеспечить своего ребенка всем необходимым питанием.
Это может быть нелегко, но оно того стоит.
Если мы с моим ребенком больше не можем продолжать грудное вскармливание, я знаю, что мы сделали все, что в наших силах.
То, что я не люблю каждое мгновение материнства, не означает, что я не люблю быть мамой.
Мое тело сильное и создано для этого.
Я доверяю своей материнской интуиции и чувствам.
Обращение за помощью не означает, что я делаю что-то не так, это означает, что у меня есть мотивация делать это лучше.
Я не буду сравнивать свой путь грудного вскармливания ни с каким другим. Это мое уникальное путешествие с моим ребенком, и мы вместе учимся.
Я не позволю осуждающим словам других влиять на мою способность или желание кормить ребенка грудью. (у эвейроне будет свое мнение!)
Я знаю своего ребенка и свое тело лучше, чем кто-либо другой.
Последние мысли о способах грудного вскармливания для молодых мам
Грудное вскармливание — это прекрасная возможность, но она не должна быть полностью подавляющей или невыносимой.
Если проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, сильно влияют на вашу способность принять те первые дни материнства, есть много других вариантов. Помните, ваш новорожденный не разозлится, если вы не будете кормить грудью.
Им нужна счастливая и здоровая мамочка.
Делайте то, что, по вашему мнению, лучше всего для ВАС и ВАШЕГО ребенка, без лишнего давления.
Удачи, и я хотел бы услышать ваш опыт или любые другие советы, которые вы могли бы добавить в этот список[email protected]
Борьба подходящей мамы использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в своих статьях. Прочтите мой редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как я проверяю факты и поддерживаю точность, надежность и достоверность своего контента.
Брук — сертифицированный специалист по пренатальным и послеродовым упражнениям со степенью бакалавра наук в области кинезиологии и физических упражнений. Она также мама 3 девочек с более чем 15-летним опытом в области здоровья и фитнеса.Цель Брук в «Борьбе за подходящую маму» — помочь мотивировать, обучить и вдохновить других занятых мам, которые не могут найти время, энергию и мотивацию, чтобы позаботиться о себе в хаосе материнства.
Секреты искусного грудного вскармливания — новый родитель
Для Минди Джонсон-Плейт, 39-летней новой родительницы Купера, 3 года, и Гэвина, 3 месяца, кормление грудью было всем, на что она надеялась, и даже больше. «Это было проще, чем ожидалось, и затянулось время склеивания», — говорит Джонсон-Плейт.«Купер превратился в большую обезьяну исключительно на моем грудном молоке. Это заставило меня почувствовать себя суперженщиной ».
В конечном итоге Джонсон-Плейт ухаживала за Купером два года — и надеется сделать то же самое с Гэвином. Логично предположить, что число молодых родителей, которые предпочитают кормить своих детей грудью, неуклонно растет с 1999 года, достигнув 74 процентов в 2004 году (последний год имеющихся статистических данных).
В конце концов, исследования показывают, что грудное вскармливание помогает снизить риск детских болезней, таких как диарея и респираторные инфекции, а также синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и даже серьезных заболеваний, таких как лейкемия, в более позднем возрасте.Между тем кормящие мамы, как правило, быстрее избавляются от лишних килограммов и имеют более низкий риск рака груди и яичников, ожирения и остеопороза, чем те молодые родители, которые не кормят грудью.
Но со всеми этими убедительными данными — не говоря уже о рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) о том, что новые родители кормят грудью не менее года, — только 21 процент придерживался этого в течение 12 месяцев в 2004 году. Почему? Не у всех есть такое простое и приятное времяпрепровождение, как у Джонсон-Плейт — по крайней мере, сначала.
Вот почему мы попросили экспертов по грудному вскармливанию и десятки молодых мам, которые преодолели шестимесячный срок грудного вскармливания (некоторые даже прошли год), поделиться своими секретами успешного грудного вскармливания. Они могут просто помочь убедиться, что вы в числе новых родителей, которые продолжают жить… и продолжать….
Новое кормление грудьюБольшинство молодых родителей могут и должны сделать свою первую попытку кормления грудью в течение часа после родов, говорит AAP, но может потребоваться еще много кормлений, прежде чем вы научитесь это делать.Что делать новичку в области грудного вскармливания?
Обратитесь за помощью.
Подготовка себя с помощью уроков и книг, а также практических уроков по грудному вскармливанию с консультантом по грудному вскармливанию, еще находясь в больнице, может быть очень полезной. Но многие молодые родители говорят, что они не смогли бы продолжать грудное вскармливание, если бы им не помогал консультант по грудному вскармливанию после выписки.
«Я прочитала книгу La Leche и контролировала грудное вскармливание в больнице, но мне пришлось позвонить консультанту по грудному вскармливанию, когда я вернулась домой», — говорит 37-летняя Дженнифер Валленс, новая родительница и бывший директор отдела кадров и мама Эвана, 3 года. , и Мейсон, 22 месяца.«Я полностью потерял навык захвата, когда был один». Чтобы найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе, посетите La Leche League International на llli.org или Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию на ilca.org.
Будьте терпеливы.
Сначала вы, вероятно, будете кормить ребенка грудью до семи часов в день (от 30 до 45 минут на одно кормление), — говорит Паула Каплан, RN, сертифицированный консультант по вопросам грудного вскармливания (CLEC) и соучредитель Milkin ‘Mommas. (milkinmommas.com) в Калабасасе, Калифорния. Просто постарайтесь запомнить: «После первых нескольких недель ребенок работает более эффективно и быстрее», — отмечает Каплан. «Фактически, исследования показывают, что младенцу требуется 21 день, чтобы запечатлеть задачу грудного вскармливания».
Береги себя.
Здоровое питание, достаточное количество жидкости и достаточный сон (если возможно!) Обеспечат вам — и ваш запас молока — нормальную жизнедеятельность. Детский кардиолог Исми А. Уильямс, 35 лет, новая родительница 3-летней Оден Эйлин и 9-месячной Амайи Клэр, рекомендует есть овсянку, пить много воды («Я пью около трех литров в день») и избегать алкоголя — даже пива — что может уменьшить количество молока.«Спите, когда ваши дети спят, и рано ложитесь спать в течение первых двух месяцев», — добавляет Офира Левант, 37-летняя новая родительница 22-месячного Эйтана и 5-месячная Лиора.
«В Соединенных Штатах озабоченность по поводу низкого количества молока является наиболее частой причиной, которую молодые родители приводят в качестве добавок и раннего отлучения от груди», — говорит Венди Халдеман, RN, Миннесота, международный советник по грудному вскармливанию, сертифицированный консультант (IBCLC) в Санта-Монике, Калифорния. «Но на самом деле почти все женщины способны производить достаточное количество молока для своих младенцев.”Несколько важных моментов, о которых следует помнить:
Доверие к молозиву.
Удивительно, но факт: казалось бы, незначительное количество этого густого, желтого, богатого питательными веществами и антителами вещества — это все, что нужно вашему ребенку в первые несколько дней его жизни. «Вы можете не чувствовать, что ребенок что-то получает, но он есть», — говорит Каплан. Кормить грудью, кормить грудью, кормить грудью! «Лучший способ получить здоровое молоко — это частое опорожнение груди», — говорит Каплан. В идеале вы должны кормить ребенка грудью 8–12 раз в сутки, при необходимости разбудив его.«Проведите несколько дней в постели, полностью расслабившись, и кормите ребенка каждые два часа», — соглашается новый родитель Лейла Сайед, 29 лет, врач и мама годовалой Миа Набави. «Через пару дней производство должно увеличиться».
Отследить.
Каплан рекомендует вести журнал грудного вскармливания, отмечая время, продолжительность и стороны, на которых вы кормили, а также то, что выходит на другом конце. В конце концов, если ребенок получает достаточно пищи, вы увидите это в подгузниках.В первые несколько дней у него будет несколько мокрых подгузников и несколько раз в день выделять меконий (темный густой стул), но примерно через пять дней у него должно быть как минимум четыре влажных подгузника и три потрепанных кишечника горчичного цвета. движения каждые 24 часа. Ваш педиатр также будет внимательно следить за весом вашего ребенка, но немедленно свяжитесь с ним, если вы заметите признаки обезвоживания (включая темные, красновато-оранжевые кристаллы вместо мочи).
Действительно доить.
Молокоотсос для больниц действительно может увеличить ваши запасы, говорит Холдеман.«После большинства кормлений грудью выполняйте 15-минутный сеанс сцеживания», — советует она. «Потерпи; для получения результатов может потребоваться несколько дней или больше ». Еще одна уловка, которую рекомендует Халдеман: «Во время кормления грудью на второй стороне сцеживайте грудь только что закончившегося ребенка».
Некоторым мамам не хватает молока — вместо этого у них его переизбыток, что приводит к болезненному набуханию груди, подтеканию и перегруженности или загазованности ребенка, который может не получать достаточно высококалорийного и жирного «заднего молока».»Некоторые способы решения проблемы излишка:
Примите сторону.
«У меня было быстрое разочарование и перепроизводство», — говорит Кристен Чейз, 31 год, новая родительница Квинлана, 3 года, и Дрю, 1 года. «Поэтому я кормила грудью с одной и той же стороны два-три раза, чтобы точно обеспечить ребенка. получил заднее молоко ». — Если грудь, которую вы не использовали для нескольких кормлений, сильно набухает, сцеживайте грудь или сцеживайте ее вручную ровно настолько, чтобы уменьшить давление, — советует Холдеман.
Сделайте горизонтальную медсестру.
«Это помогает, если вы лежите на спине и кормите ребенка грудью, пока он лежит у вас на животе — это может предотвратить удушье», — отмечает Чейз.
Сохраните на потом.
«Начинайте откачивать и замораживать излишки молока небольшими порциями — около двух унций для начала», — советует Каплан. «Грудное молоко можно хранить три месяца в обычной морозильной камере или шесть месяцев в морозильной камере.
Подложите бюстгальтер.
Практически каждый новый родитель, у которого наблюдается протечка, в значительной степени полагается на прокладки для кормления, чтобы избежать неприятных влажных пятен.
Хотя многие женщины сообщают о различных болезненных недугах при грудном вскармливании, кормление грудью на самом деле не должно причинять вреда, — говорит Каплан. Так что не думайте, что агония приходит с территорией; будьте активны с этими указателями:
Получите хорошую защелку.
Правильное позиционирование и техника захвата должны предотвратить появление болезненных трещин на сосках, говорит Каплан. «Не позволяйте ребенку брать в рот только сосок», — советует она. «Она также должна взять часть ареолы.«Поскольку бывает сложно увидеть, что вы делаете, попросите кого-нибудь прийти на консультацию по вопросам кормления грудью, а затем обучить вас. «Мой муж, инженер, рисовал картинки, чтобы показать мне правильные ракурсы», — говорит Левант, новый родитель. «Это было весело и полезно!»
Смазывайте сами.
Большинство мам в первые несколько недель употребляют крем для сосков. «Он успокаивает и перестает раздражать», — говорит Левант. «Вы также можете сцеживать небольшое количество грудного молока после кормления и втирать его в соски и давать им высохнуть на воздухе», — отмечает Каплан.«Это естественный метод лечения сосков».
Отрежьте прорезыватели.
«Если ваш ребенок кусает вас, твердо скажите« Нет », прекратите сосание и выньте его из груди», — говорит Каплан. «Иногда это превращается в игру, но важно, чтобы они понимали, что, если они кусаются, время кормления грудью истекает». Другие мамы, которые стали жертвами укусов младенцев, предлагают дать ребенку что-нибудь, чтобы облегчить боль при прорезывании зубов, прежде чем они начнут кормить грудью. «Манчкин производит замечательный продукт под названием Fresh Food Feeder», — говорит Холдеман.
«Наши мамы делают кубики льда из грудного молока или кубики льда из ромашкового чая и кладут их в сетчатый мешок, чтобы дети могли жевать». Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку Тайленол или Адвил, и дважды подумайте об использовании обезболивающих, поскольку есть некоторые опасения, что они могут вызвать онемение задней стенки горла и повлиять на способность ребенка глотать, добавляет Холдеман.
Часы для комочков.
Твердая, болезненная, иногда красноватая шишка в груди, вероятно, означает закупорку протока.«Закупорка протоков возникает, когда поток молока ограничен, что приводит к плохому дренированию груди», — говорит Холдеман. Многие мамы рекомендуют прикладывать теплые компрессы и массировать комочки во время кормления грудью. Также может помочь направление подбородка ребенка в сторону закупоренного протока.
Блокада может привести к болезненной бактериальной инфекции, называемой маститом, которая сопровождается лихорадкой и гриппоподобными симптомами и требует немедленной медицинской помощи и антибиотиков. Хотя вам следует продолжать пытаться кормить грудью, помпа медицинского назначения может облегчить вам жизнь, пока вы не почувствуете себя лучше (обычно через 24-48 часов).
А как насчет работы?Это может потребовать тщательного планирования — и большого количества сцеживания — но возвращение в офис не обязательно приравнивается к отлучению ребенка от груди. Вот как это удалось некоторым нашим работающим мамам:
Начните откачку раньше.
«Прежде чем вернуться, я скопила много, — говорит 31-летняя Джули Голдин, бывшая офис-менеджер и новая мать двухлетнего Ари. Даже если вам не удастся сохранить 500 унций, как это сделал Голдин, каждая небольшая часть поможет.Вы будете сцеживать молоко на работе и в любое другое время, когда сможете наполнить детские бутылочки.
Разбейте место.
Только в 14 штатах в настоящее время есть законы, касающиеся грудного вскармливания на рабочем месте, но стоит попросить своего работодателя предоставить вам тихое уединенное место для кормления грудью. «Обязательно поработайте со своим руководителем, прежде чем уходить в декретный отпуск», — советует Эшли Шапиро, 37 лет, фотограф и новый родитель Эйнсли, 5 лет, Жаклин, 3 года, и близнецов Лиама и Уэсли, 7 месяцев.Шапиро говорит, что в конце концов она перекачивалась в уборную, где не было замка на двери, что иногда было отрывочной ситуацией.
Приготовьтесь к более медленному отказу.
Может быть сложно добиться успеха, когда вы далеко от ребенка. Мамы предлагают сфотографировать вашего малыша или даже записать ее голос с вами во время сцеживания. «Я представил себе, как мой ребенок сосет грудь или кран с проточной водой», — говорит Валленс.
Старайтесь не отставать от графика.
Каждый раз, когда ваш ребенок берет бутылочку вместо груди, ваше тело думает, что ему не нужно производить столько молока, поэтому старайтесь сцеживать молоко так часто, как позволяет ваш график.«Для матерей, разлученных с младенцем в возрасте до 6 месяцев на восемь часов и более, настоятельно рекомендуется сцеживать молоко три раза в день», — говорит Халдеман. «По прошествии шести месяцев некоторые матери могут сократить потребление молока до двух раз в день и при этом давать достаточно сцеженного молока».
Учитывая, как часто большинству детей нужно кормить грудью — особенно вначале, — велика вероятность, что ваш малыш будет голодать, пока вы гуляете. Некоторые мамы говорят, что им никогда не было комфортно кормить грудью на публике, но другие заставляли это работать с помощью следующих стратегий:
Держите под крышкой.
Имейте под рукой одеяло или покрывало, которое застегивается на шее, чтобы оно не соскользнуло. «Есть действительно отличные покрывала для кормящих матерей , которые доступны в магазине Udder Covers», — говорит Чейз. «Пончо тоже хорошо подойдут. Танки для медсестер или классная рубашка для медсестер с сайта boobdesign.com также могут упростить задачу ».
Ищите отдельные точки.
«Я обычно нахожу тихую часть ресторана и сижу за менее незащищенным концом стола», — говорит Левант, добавляя, что она склонна искать «семейные» заведения, если она планирует кормить грудью.
Сделайте это и составьте план выхода.
«Я часто и свободно кормила свою дочь публично, — говорит Чейз. «Я обнаружил, что если мне было комфортно делать это, на меня никто не обращал внимания — если я чувствовал себя некомфортно, я шел в машину или в раздевалку магазина».
Если вы обнаружите, что сделали все, что могли, а грудное вскармливание просто не работает, сделайте перерыв. «Любое грудное молоко, которое получает ребенок, полезно, — говорит Каплан.«Каждый новый родитель должен оценить свою ситуацию и сделать то, что лучше всего подходит для нее, ее ребенка и ее семьи».
Чем чаще вы сможете кормить грудью, тем лучше, но когда вы закончите, поздравьте себя с попытками и двигайтесь вперед со всеми другими радостями и проблемами материнства.
16 секретов грудного вскармливания, которые помогут добиться успеха!
После того, как вы поприветствовали своего ребенка, вы почти сразу же начнете разбираться в тонкостях грудного вскармливания. Большинство младенцев начинают кормить грудью в течение первого часа после рождения, и это увеличивает успешность первого прикосновения.Со временем вы можете обнаружить, что грудное вскармливание дается легко, или вы можете оказаться одной из миллионов женщин, которые так или иначе борются. Независимо от того, куда вы упадете, вот 16 секретов грудного вскармливания, которые помогут вам добиться успеха.
Многие проблемы грудного вскармливания могут быть связаны с каким-то отклонением от основ. Обычно есть простые способы облегчить проблемы. Низкое количество молока может быть вызвано нечастым кормлением грудью, болезненные соски могут быть вызваны определенным положением грудного вскармливания, а внимание к сигналам кормления вашего ребенка может творить чудеса.Избегайте наиболее распространенных ошибок при грудном вскармливании и старайтесь не усложнять ситуацию. Вот несколько отличных советов по грудному вскармливанию для начинающих, и если вам понадобится помощь, обратитесь к врачу.
Один из важнейших аспектов успешного грудного вскармливания — хорошее и глубокое прикладывание к груди. Хороший захват обеспечивает сильный поток молока и уменьшает боль или болезненные ощущения, связанные с кормлением грудью. Есть несколько разных подходов к этому, и работа с консультантом по грудному вскармливанию может помочь, если вы испытываете трудности.Для начала постарайтесь расположить ребенка так, чтобы ваш сосок был у его носа, а ваши животы соприкасались. Это создает нейтральный позвоночник, поэтому вашему ребенку не придется поворачивать голову, чтобы захватить грудь. При стимуляции ваш ребенок поднимает рот вверх, что может помочь сохранить рот широким и создать более глубокий захват.
Никогда не толкайте ребенка затылком, чтобы попытаться глубже захватить его, так как это приведет к противоположному результату и может привести к негативному поведению с захватом.
Контакт кожа к коже — один из лучших способов сблизиться с вашим ребенком, кормите вы грудью или нет.Поддерживая постоянный контакт во время грудного вскармливания, вы поможете ребенку создать успокаивающую и безопасную среду, в которой он сможет расслабиться и укрепить его отношения с вами. Эти факторы увеличивают успешность грудного вскармливания и могут даже улучшить прикладывание к груди.
Чтобы облегчить кормление грудью, постарайтесь найти расписание, которое подходит вашему ребенку. Некоторые женщины предпочитают кормление по отклику, в то время как другие стараются использовать метод отсчета времени. Это может потребовать некоторых проб и ошибок, но придерживайтесь того, что вам подходит.Не зацикливайтесь на том, какой метод в конечном итоге лучше. Если это работает, ваш ребенок набирает вес здоровым, нормальным образом, и у вас нет проблем с регрессом сна, придерживайтесь этого.
Существуют миллионы различных товаров для беременных и детей, но не все они созданы одинаково. Подушка для грудного вскармливания — это инвестиция, которая стоит своих денег. Подушки для грудного вскармливания могут помочь улучшить положение вашего ребенка и усилить вашу поддержку во время кормления, так что вы получите максимум удовольствия от кормления.В Интернете есть множество различных вариантов, от недорогих (или сделанных своими руками) до дорогих, поэтому найдите время, чтобы присмотреться к магазинам и найти то, что вам подходит.
Гидратация необходима для поддержания здоровья во время грудного вскармливания и поддержания достаточного количества молока. Вода помогает вашему организму функционировать и может повысить эффективность ваших желез при производстве молока. Если вы не уверены в своем уровне гидратации, попробуйте отслеживать потребление воды.Старайтесь выпивать около одного галлона воды в день во время грудного вскармливания и больше, если вы занимаетесь энергичными упражнениями.
Витамины для беременных содержат важные питательные вещества, которые могут доставляться вашему ребенку через грудное молоко. Доказано, что пренатальные витамины помогают улучшить производство молока и создать больше питательных веществ в молоке. Если у вас есть какие-либо вопросы о витаминах для беременных, поговорите со своим врачом сегодня.
Хотя у вас все еще может сохраняться некоторая тяга к еде, старайтесь есть для полноценного питания во время большинства приемов пищи. Все, что вы глотаете, ест и ваш ребенок, поэтому здоровое питание является ключом к обеспечению необходимыми питательными веществами. Когда вы начинаете кормить грудью, следите за дефекацией и поведением ребенка. Некоторые продукты вызывают расстройство желудка ребенка и могут усилить колики, газы или диарею.
Узнавая о консультантах по грудному вскармливанию, кормлению грудью и грудному вскармливанию, убедитесь, что ваш партнер всегда рядом с вами.Это особенно важно, если информация усваивается сразу после доставки. Вам понадобится система поддержки, которая знает всю важную информацию, чтобы помочь вам, если вы чувствуете себя подавленным или разочарованным. Это также будет полезно, если ваш партнер будет кормить ребенка сцеженным молоком каждую ночь. Чем больше информации знает ваш партнер, тем большую поддержку вы почувствуете. Другой вариант — заручиться помощью друзей или семьи. Как говорится, нужно село. Чтобы получить наиболее полную систему поддержки, запишитесь на прием к консультанту по грудному вскармливанию.
Чтобы использовать более активный подход, подумайте о поиске классов или групп поддержки перед тем, как приступить к работе. Это дает вам возможность лучше понять, чего ожидать, узнать о потенциальных препятствиях и найти способы справиться со стрессом, связанным с грудным вскармливанием, прежде чем вы попадете в такое положение. Существует несколько классов по грудному вскармливанию и групп поддержки, которые помогут вам лучше понять секреты грудного вскармливания, которые помогут вам добиться успеха.
Даже если вы впервые мама, всегда доверяйте своим инстинктам — вы знаете больше, чем думаете. Если вы все перепробовали и можете сказать, что ваш ребенок не получает достаточно молока или что-то не так, обратитесь за дополнительной помощью. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и сделать это до того, как дела пойдут на пользу, — это отличный способ обеспечить здоровое развитие вашего ребенка. Во время пребывания в больнице попросите своего врача порекомендовать надежного консультанта по грудному вскармливанию.Вы также можете подумать о встрече с консультантом по грудному вскармливанию до даты родов, чтобы найти кого-то, с кем вы ладите и уважаете ваши пожелания.
Ни одна мать не может полностью кормить грудью без нескольких плохих дней. Хотя вначале вы, вероятно, столкнетесь с большинством трудных дней, важно помнить, что все наладится. Принимайте каждое кормление по одному и продолжайте пытаться.Будьте готовы открыто сообщать своей системе поддержки о любых плохих днях и работать с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы помочь преодолеть любые проблемы. В конце концов, вы будете рассчитывать на непревзойденную связь, которая возникает во время грудного вскармливания.
В течение первых недель кормления грудью ваше тело все еще приспосабливается к графику кормления и общим потребностям вашего ребенка. Это может привести к набуханию, которое может быть довольно болезненным.Если вы испытываете набухание груди, найдите время, чтобы облегчить боль и стимулировать железы. Некоторым женщинам помогает тепло от горячего душа или ванны, другие предпочитают лед. Помассируйте грудь, чтобы облегчить состояние и стимулировать работу желез, или вы можете облегчить нагрубание груди с помощью молокоотсоса.
Бюстгальтеры для кормления могут сделать кормление грудью проще и удобнее, особенно если вы находитесь в общественных местах или в компании.Кормящие мамы имеют право кормить грудью, где бы они ни находились, но бюстгальтер для кормления может упростить этот процесс. Подобрать идеальный бюстгальтер для кормления не должно быть сложно. Мы рекомендуем сделать это заранее, чтобы вы были готовы и могли примерить их, прежде чем у вас будут заняты руки.
Работа с консультантом по грудному вскармливанию неоднократно упоминалась в этой статье, потому что это один из лучших способов повысить эффективность грудного вскармливания с первого дня.Консультанты по грудному вскармливанию прошли профессиональную подготовку, чтобы помочь вам улучшить захват ребенка, найти положение для грудного вскармливания, которое обеспечивает максимальный комфорт и эффективность, уменьшает количество проблем и инфекций, связанных с грудным вскармливанием, и создает более позитивные впечатления от кормления грудью. Вы можете работать с консультантом по грудному вскармливанию как до, так и после родов сколько угодно времени. Найдите международного сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию (IBCLC) по рекомендации врача или в Интернете и встретитесь с ним, прежде чем двигаться дальше, чтобы убедиться, что у вас хорошие отношения, основанные на взаимном уважении и доверии.