Сердце волнуется: Леся Ярославская — Сердце Волнуется
Тахикардия — когда сердце бьётся часто
Тахикардия — (греч. tachys – быстрый и kardia – сердце) это увеличение частоты сердечных сокращений более 90 уд в мин.
Существует очень много видов тахикардий. В первую очередь, выделяют физиологическую тахикардию, которая возникает во время физических и эмоциональных нагрузок (синусовая тахикардия) и патологическую, которая возникает в результате врожденных или приобретенных заболеваний сердца и других органов.
Патологическая тахикардия опасна по нескольким причинам. Когда сердце бьётся слишком быстро, то оно не успевает наполнится, что ведет к снижению выброса крови и кислородному голоданию организма, а также самой мышцы сердца. Если такая тахикардия длится достаточно долго (как правило, несколько месяцев), то может возникнуть так называемая аритмогенная кардиопатия, которая ведет к нарушению сократимости сердца и увеличению его размеров.
Тахикардия — не болезнь, а симптом.
Выделяют две большие группы тахикардий: желудочковая тахикардия и наджелудочковая тахикардия.
Сразу определимся с основными понятиями – какой пульс принято считать частым? Тахикардией называется частота сердечных сокращений, которая превышает 90 ударов в минуту.
Но не всегда высокий пульс означает какие-то неприятности в сердце.
Ритм сердца ускоряется, например, когда мы бегаем, поднимаемся по лестнице или испытываем сильный стресс – это связано с выбросом адреналина и это нормально.
Если мы болеем инфекционным заболеванием (особенно когда температурим), то пульс тоже растет и это тоже «нормально». Данное состояние является временным – болезнь пройдет и пульс вернется в норму.
Также не стоит сильно переживать, если у вас всегда пульс несколько повышен (90-100) – это лишь говорит об индивидуальном устройстве вашего организма и не требует какого-либо вмешательства (но ЭКГ, на всякий случай снимите, об этом ниже).
А вот если сердце стало внезапно биться чаще и продолжается это уже неделю или месяц, при этом каких-то явных причин нет, то на это следует обратить внимание.
Какие болезни могут заставить наше сердце работать на повышенных оборотах?
«Видишь, что сердце бьётся часто – сперва проверь щитовидку». И действительно, гипертиреоз (повышенное образование гормонов щитовидной железы) является одной из самой распространённой причиной тахикардии, особенно у женщин. Поэтому, если сердце стало колотиться быстро, то первым делом сдаём анализ крови на тиреотропный гормон (или ТТГ). Если проблема в щитовидной железе, то он будет резко снижен. Если он в норме, то скорее всего – причина в другом.
Вторая самая частая причина – анемия. Кровь, как известно, разносит кислород по всему организму, который необходим нам для того, чтобы жить.
И, наконец, третья причина – синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта. Проще говоря WPW-синдром. Смысл в том, что иногда в сердце появляются дополнительные тропки, по которым проводится нервный импульс. Эти новые тропинки соединяют предсердия и желудочки, минуя АВ-узел (в который встроен специальный ограничитель на входящие импульсы). В результате, такие пациенты периодически могут испытывать внезапные приступы выраженной тахикардии, которые не связаны со стрессом, физической нагрузкой или инфекционным заболеванием. При таком приступе сердце может начать сокращаться настолько быстро, что кровообращение становится совершенно неэффективным и финал будет печальным.
Вне приступов, ВПВ-синдром может проявиться просто частым пульсом (выше 90 ударов в минуту). К счастью, в подавляющем большинстве случаев, его легко диагностировать и исключить – достаточно снять ЭКГ. Как правило, на ленте можно легко заметить лишнюю волну, свидетельствующую о дополнительном пути проведения импульса.
ВАЖНО!
Сердце может биться чаще при физических нагрузках, умственной активности или стрессе и это нормально;
Пульс закономерно учащается при инфекционных заболеваниях и высокой температуре тела, но при выздоровлении приходит в норму;
Если вы всю жизнь живете с небольшой тахикардией (пульс 90-100), это может быть нормой, но обязательно сделайте ЭКГ.
Если же сердце стало ни с того, ни с сего биться чаще и тахикардия упорно сохраняется — проверьтесь. Исключите патологию щитовидной железы — гипертиреоз, анемию (снижение эритроцитов или гемоглобина в крови) и синдром WPW.
ВАЖНО!
Нарушения ритма сердца прекрасно диагностируют и лечат все кардиологи нашего Центра.
Сложные случаи нарушений ритма сердца, требующие хирургической коррекции, консультируют кардиологи-аритмологи в медицинском центре TERVE на Партизана Железняка, 21А.
Просмотров: 3 Тут находится текст песни Ярославская — Сердце волнуется, а также перевод, видео и клип. Город просыпается утром под запах свежего кофе. А сердце волнуется – раз. Да, да, да, да, да Да, да, да, да, да Город задыхается в пробках, безумный день закончен. А сердце волнуется – раз. Да, да, да, да, да А сердце волнуется – раз. А сердце волнуется – раз. Да, да, да, да, да The city wakes up in the morning under the smell of fresh coffee. And the heart is worried — once. Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah The city suffocates in traffic jams, a crazy day is finished. And the heart is worried — once. Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah And the heart is worried — once. And the heart is worried — once. Yeah, yeah, yeah, yeah, yeah Опрос: Верный ли текст песни? ДаНетВконтакте Мой мир Одноклассники Google+ |
Самоцветы «Мой адрес — Советский Союз»
- Вы находитесь здесь:
- Автор текста (слов):
- Харитонов В.
- Композитор (музыка):
- Тухманов Д.
Текст (слова) песни «Мой адрес — Советский Союз»(распечатать)Колёса диктуют вагонные, Заботится сердце, Сердце волнуется, Почтовый Пакуется груз. Мой адрес — Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Мой адрес — Не дом и не улица. Мой адрес — Советский Союз. Вы, точки-тире телеграфные, Ищите на стройках меня. Сегодня не личное главное, А сводки рабочего дня. Заботится сердце, Сердце волнуется, Почтовый Пакуется груз. Мой адрес — Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Я там, где ребята толковые, Я там, где плакаты «Вперёд», Где песни рабочие новые Страна трудовая поёт. Заботится сердце, Сердце волнуется, Почтовый Пакуется груз.  Мой адрес — Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Мой адрес — Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Мой адрес — Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз. Не дом и не улица, Мой адрес — Советский Союз! |
На karaoke.ru можно ПЕТЬ прямо в онлайн вместе с друзьями, набирать баллы и соревноваться в караоке!
Karaoke.ru — Адрес Хорошего Настроения!
как скачки температуры приводят к инсультам и инфарктам
Почему погода так влияет на сердце и сосуды?
Лилия (имя изменено) сейчас лежит в отделении кардиологии Республиканской клинической больницы.
Она поступила в клинику буквально вчера из района Татарстана.
«Я даже не заметила, что это был инфаркт. Просто болело с левой стороны и грудь жгло», — рассказала женщина.
С такой болью она проходила целых три дня, как раз тогда температура воздуха колебалась. А началось все ни с того ни с сего — она находилась в состоянии полного покоя, у нее не было повода для беспокойств, и тут вдруг внезапная боль. Женщина приняла нитроглицерин, после этого стало легче, но не надолго. Боль в груди возвращалась.
«Потом я пошла к терапевту, она сняла кардиограмму и назначила лекарство от давления. Видимо, еще и от давления пульс был, к вечеру нитроглицерин уже не помогал, я вызвала „Скорую“. И меня привезли сюда», — рассказала Лилия.
архив/Михаил ЗахаровРезкие перемены температуры с плюса на минус за окном — звоночек для кардиологов и неврологов. Это значит, что в первые дни таких перепадов в их отделения попадет большее, чем обычно, количество пациентов с осложнениями сердечно-сосудистых заболеваний, которые либо склонны к этим болезням, либо уже страдают ими, как Лилия.
У женщины иногда ныло сердце и была гипертония, но когда в груди начало жечь, об инфаркте она даже не подумала.
«Обострение сердечно-сосудистых заболеваний состоит из двух факторов. Первый — внешние, которые мы с вами не можем никаким образом изменить: погода, атмосферное давление, метеочувствительность. Второе, что меняется у человека, — колебание артериального давления и скачок пульса, который приводит к тому, что нарушается кровоток органов и это приводит к надрыву, разрыву сосуда», — рассказал заведующий отделением кардиологии Республиканской клинической больницы РТ Альберт Гильманов.
У Лилии, как объяснили врачи, сначала было предынфарктное состояние, а ночью случился сам инфаркт. Из отдаленного района республики ее повезли в РКБ. Тромбоз артерии, питающей сердце, предотвратить не удалось. Но в клинике ей поставили стент в артерию, поэтому неприятных последствий болезни удалось избежать.
Эвелина КиселёваПо словам Альберта Гильманова, весна, конечно, радует увеличением светлого времени суток и ярким солнышком, но резкие перепады температур негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов.
«Весна, к сожалению, склонна к тому, что бывает повышение температуры до +2 и потом резкое снижение до -20», — отметил врач.
Пациенты с инфарктами и инсультами в такие дни поступают в РКБ чаще, чем обычно.
«Если в обычные дни в РКБ мы ждем приезда одного-двух-трех пациентов с территории в 100 тысяч населения, то в период обострения — повышения или понижения температур с +2 до -20 или с -20 резко на следующий день до +2 — мы ожидаем приезда 20 человек — это примерно 10 человек со 100 тысяч прикрепленного населения», — поделился статистикой Альберт Гильманов.
У 71-летнего Максима Николаевича (имя изменено) проблемы с сердцем начались еще перед Новым годом, он чувствовал тяжесть за грудиной, но обходился валидолом и нитроглицерином.
А в январе у него случился инфаркт. Медики «Скорой помощи» тогда сделали все возможное, вкололи сильнейшее обезболивающее и на подаче кислорода доставили в больницу. Врачи тогда, по признанию Максима Николаевича, «вытащили его с того света», остановив приступ.
А позже в РКБ ему провели стентирование, чтобы впредь тромбозы не случались. Перерыв в месяц пришлось сделать из-за того, что мужчина заразился коронавирусом, но болезнь для него прошла в легкой форме — была только слабость.
У него наследственный диабет по маминой линии, аритмия, гипертония и камни в почках. Его отец когда-то перенес два инфаркта и инсульт. Максим Николаевич знал, что склонен к болезням сердца и сосудов, поэтому, когда стало плохо, незамедлительно вызвал специалистов. Это помогло избежать тяжелых последствий для его здоровья.
«Давление я поддерживаю препаратами, сахар тоже поддерживаю в норме. Врач мне сказал — если бы вы это не делали, вас бы давно уже не было. У меня еще дети, внуки, кому-то мы нужны», — сказал мужчина, посоветовав пожилым татарстанцам внимательно следить за своим здоровьем, особенно в период погодных капризов.
В группе риска может оказаться любой
Сердечно-сосудистым катастрофам подвержены две категории татарстанцев.
Одним повезло больше — они уже знают, что у них есть проблемы с сердцем или сосудами. Им кардиолог рекомендует контролировать давление и следить за показателями крови, своевременно принимать все назначенные врачом препараты.
«Отказ от приема лекарств — отказ от продления жизни», — заметил завотделением.
Вторая группа риска — это люди со склонностями к сердечно-сосудистым катастрофам, правда, они еще не знают о своей болезни.
архив ИА «Татар-информ»Чаще всего это люди, которые резко меняют свой образ жизни — дают повышенную физическую нагрузку.
«Сердце привыкло к одним нагрузкам, а они дают другие. Люди, которые под каким-то предлогом дали себе обещание заняться спортом, пошли заниматься фитнесом, и у них может случиться какая-то катастрофа», — отметил Альберт Гильманов.
Для неподготовленного опасность представляет и баня. Сосуды там расширяются, а когда человек выходит на улицу — сужаются. Такие «американские горки» ничем хорошим для людей не заканчиваются.
Курение ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз. Такие пациенты начинают обращаться уже с 26 лет. Обычно же проблемы с сердцем начинаются после 50 лет, чаще всего у татарстанцев в возрасте 65+.
архив/Михаил Захаров«Людям, у которых есть какие-то намеки на головную боль, на спазмы внутри себя, на резкое появление какого-то дискомфорта, следует обращать внимание на такие моменты. Причем не обязательно только сейчас, это может быть и летом, когда резко началась гроза, температура с +30 спустилась до +10 и пошли изменения погодных явлений. В эти моменты нужно понаблюдать за собой, соблюдать водный баланс и быть готовыми к решению о поездке к врачу», — сказал кардиолог.
Заведующий кардиологическим отделением отметил, что полные люди сейчас не самые частые гости в отделении, сердечно-сосудистые катастрофы случаются у разных людей, в 70-80% случаев они имеют обычную массу тела.
Болит голова? Это может быть инсульт или кровоизлияние
Инсультов при переменчивой погоде действительно больше, также их количество возрастает и при жаре, когда организм страдает от обезвоживания и инсоляции.
«Ясно, что во время таких природных катаклизмов наши хронические больные больше всего страдают. Если пациент гипертоник и поменялось атмосферное давление, то либо будет гипертонический криз, либо кровоизлияние», — рассказал заведующий неврологическим отделением № 1 Республиканской клинической больницы Марат Хайруллов.
Такие больные должны хорошо знать свои «тревожные звоночки» — когда их состояние ухудшается. Это может быть, к примеру, головная боль. Тогда больной точно знает, какие ему следует принять лекарства и в каком количестве.
По словам Марата Хайруллова, есть и люди, у которых нет болевого синдрома, они не чувствуют, что их артериальное давление поднялось, и могут продолжать заниматься физическими упражнениями, работать в саду, что может привести к серьезным последствиям.
«Те, кто принимает лекарство, защищены», — отметил невролог.
А те, кто впервые сталкивается с повышением давления, могут по незнанию заглушить головную боль какой-нибудь таблеткой, выпить алкоголь — так головная боль затихнет, но вот сосудам от этого не становится лучше.
Часто рядовой житель республики не обратит на такой симптом внимания и не станет разбираться в причинах его появления.
«Голова болит, болит, инсульта внешнего нет, но это вылилось в субарахноидальное кровоизлияние, такое у нас бывает часто. Потом делают снимок в поликлинике или у нас в приемном отделении. Голова болит? Болит. Сколько дней, необычно ли? И на снимке видим кровоизлияние в оболочку», — отметил врач.
А если есть признаки инсульта: спутанность речи, пошатывание, — то врачи начинают искать его причину и незамедлительно лечить. Но опять же помочь специалисты смогут только если пациент вовремя обратится за помощью врачей.
Невролог рассказал, что симптоматическое лечение важно — цитрамон или парацетамол можно выпить при головных болях, но главное — знать их причину. Если пациент не первый раз с ними сталкивается, хорошо, если он уже был в поликлинике и причину установили. А необследованным татарстанцам стоит обратиться к специалистам.
архив/Владимир Васильев«Девушки, молодые женщины, употребляющие контрацептивы, — у них возникает нарушение мозгового кровообращения, они склонны к тромбообразованию.
Я не говорю о людях, которые злоупотребляют алкоголем и наркотиками», — отметил врач.
Возможны головные боли и у беременных женщин, но если болит как-то «по-новому», это тоже повод обратиться к врачу. Ведь тромбозы у этой группы пациентов тоже возможны.
Когда нужна «Скорая»?
Если стало тяжело выполнять какие-то физические упражнения, то надо остановить их, сесть и постараться успокоиться. Дальше необходимо измерить давление и пульс: если их значения выше нормы, то вполне возможны разрыв сосуда и образование тромбов.
архив/Владимир Васильев«Если боль в груди, изменение самочувствия не проходит через 2-3 минуты, для пациентов, которые уже страдают сердечно-сосудистым заболеванием, есть нитроглицерин.
Сердце волнуется и ждет спасения. 5 шагов. 3 часть | NAZDOROVIE
Заканчивая тему о здоровье сердца, коснемся привычек в поведении, негативных и позитивных мыслей, как максимально уменьшить стресс и не навредить здоровью. Начало темы, 1 часть читайте здесь, 2 часть здесь.
Длительное напряженное или угнетенное состояние негативно влияет на сон, может привести к проблемам с желудком, повышению давления, инфаркту и другим болезням, отражаясь на работе сердца, сосудов и общем состоянии.
6. Мышление и поведение в унисон
Во избежание серьезных последствий следует научиться управлять своими эмоциями во время стресса, изменив свое поведение, адаптируя свои ожидания с реальной действительностью.
Упреждать негативные мысли и настроение, учиться справляться с трудностями и не сосредотачиваться на ее отрицательных сторонах. Порой молчание и принятие ситуации играет более существенную роль, чем мысленные фантазии или, тем более, разбор полетов.
Осознавать, что все-таки здоровье зависит от вашего образа мыслей, от его качества, как вы воспринимаете и переживаете в жизни все создавшиеся ситуации.
5 собственных шагов от стресса
Шаг 1. Позитивные мысли способны исцелять. Любая мысль имеет физическое воздействие на организм и эмоционально воздействует на мозг. Мысли имеют последствия, если они здоровые – здоровые и последствия.
Если мысли негативные, то они обязательно возымеют последствия негативные. Следовательно, стресс возникает от негативного мышления. Чтобы освободиться от него, необходимо выработать привычку мыслить позитивно.
Шаг 2. Научитесь отключать отрицательные эмоции, осознавая, что они не укрепляют ваше здоровье и иммунитет, не повышают вам настроения. Для сохранения здоровья нужны здоровые мысли, которые и формируют позитивные установки.
Заменяйте отрицательные мысли на положительные. В любом разочаровании или неудаче ищите свои плюсы, переключайте свои мысли на них, забывая о минусах. Не вводите себя сознательно в стрессовое состояние, которое забирает энергию, порождает болезнь, подрывая здоровье, угнетая психику.
Шаг 3. Будьте осторожны в выражениях, не бросайте на ветер необдуманные слова, которые не несут смысла, а вот пошатнуть авторитет и внести раздор могут.
Помните, когда успокаивается ваш мозг, успокаивается и ваше тело.
Беспокойство, волнение, злоба, раздражение могут обернуться расстройством организма, а в длительном периоде – хроническим в виде болезни.
Шаг 4. Осознайте, что отрицательная эмоция (длительная) ведет к истощению организма, слабости сердца и иммунной системы. Она порождает конфликт с окружающими и с самим собой.
Найдите причину, которая привела вас к появлению этой эмоции и переживите ее в течение момента, когда осознали ошибку. Затем о ней забудьте и сформируйте тут же позитивную мысль.
Шаг 5. Все в ваших руках. Взгляните на свою собственную жизнь иначе, как бы со стороны. Любую жизненную ситуацию можно правильно «разрулить» только в спокойном и уравновешенном состоянии, находя в ней позитивную сторону.
Это своего рода зарядка для мудрого ума – находить нужные решения в нужный момент. Если не вы, то кто?
Фото взяты из поисковой системы Pixabay.
Если для вас оказалась статья полезной, ставьте лайки и подписывайтесь на Канал!)
СЕРДЦЕ БОЛИТ — это… Что такое СЕРДЦЕ БОЛИТ?
сердце болит — прил., кол во синонимов: 33 • беспокоившийся (76) • болевший душой (37) • был как на иг … Словарь синонимов
сердце болит — Кто либо испытывает беспокойство, тревогу, волнуется, переживает. = Душа болит. У кого? у матери, у врача, у учителя, у тренера… сердце болит; сердце болит о ком чем? о дочери, о ребенке, о брате, о работе, о деле…; сердце болит за кого что? за… … Учебный фразеологический словарь
Сердце болит — Разг. Экспрес. 1. Кто либо чувствует тревогу, беспокойство, испытывает душевное страдание. [Софья:] Знал бы ты, как мучительно потерять уважение к человеку, как от этого сердце болит (М. Горький. Зыковы). 2. за кого, за что. Кто либо испытывает… … Фразеологический словарь русского литературного языка
Сердце болит — у кого.
Разг. О сильных душевных переживаниях. ФСРЯ, 421; Глухов 1988, 147; СПП 2001, 69 … Большой словарь русских поговорок
Душа (сердце) болит — кто либо сильно переживает, волнуется, беспокоится за кого нибудь. ФСВЧиЭ … Термины психологии
Душа (сердце) болит — кто либо сильно переживает, волнуется, беспокоится за кого нибудь. ФСВЧиЭ … Термины психологии
сердце ноет — См … Словарь синонимов
СЕРДЦЕ — [рц] сердца, мн., сердца, сердец, сердцам, ср. 1. Центральный орган кровообращения, мускульный мешок, у человека находящийся в левой стороне грудной полости. «Пощупайте ка, как у меня сердце бьется.» Чехов. Болезни сердца. Порок сердца… … Толковый словарь Ушакова
сердце не на месте — См. тревожиться… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. сердце не на месте прил.
, кол во синонимов: 34 • … Словарь синонимов
сердце замирает — прил., кол во синонимов: 34 • беспокоившийся (76) • болевший душой (37) • был как на … Словарь синонимов
Посмотреть новый клип Леси Ярославской на песню «Сердце волнуется»
Вышел новый клип Леси Ярославской на песню «Сердце волнуется». Видео получилось позитивным и добрым. Все очень красиво снято. Над видео поработал режиссер Юрий Волев. Напомню, что Леся Ярославская начала свою музыкальную карьеру на большой сцене, приняв участие в музыкальном шоу и конкурсе Фабрика Звезд — 3. Посмотреть новый клип можно чуть ниже.
Леся Ярославская — Сердце волнуется
Здесь можно посмотреть все публикации на нашем блоге . Приятного просмотра!
13 признаков проблем с сердцем, о которых стоит беспокоиться
Всем известно, что давящая боль в груди часто является признаком сердечного приступа. Но есть некоторые типы сердечно-сосудистых заболеваний, симптомы которых гораздо менее заметны.
Возьмите этого пациента, который обратился к врачу по поводу болей в плече и боли.
Врач посоветовал ей облегчить ношу и отнести сумочку на другой стороне. Через несколько дней боль не утихала. Женщина пошла к Марте Гулати, доктору медицины, начальнику отделения кардиологии Медицинского колледжа Университета Аризоны в Фениксе.Конечно, доктор Гулати обнаружил закупорку ее артерий.
Важно обращать внимание не только на «классические» проблемы.
Наиболее распространенные виды болезней сердцаСердечно-сосудистые заболевания — это общий термин, который охватывает несколько типов сердечных заболеваний:
- Ишемическая болезнь сердца: Ишемическая болезнь сердца является наиболее распространенной болезнью сердца. Это происходит, когда в артериях накапливается ЛПНП (плохой холестерин).Если не принять меры, это может привести к остановке сердца и смерти.
- Застойная сердечная недостаточность: это происходит, когда ваша сердечная мышца слишком слаба и либо качает слишком мало, либо при слишком высоком давлении.
Около 5 миллионов человек в США страдают от застойной сердечной недостаточности, и более половины умирают в течение пяти лет после постановки диагноза. - Порок клапанов сердца: Когда один из четырех сердечных клапанов не работает должным образом из-за болезни, врожденного порока или повреждения сердца со временем, вы испытаете порок клапанов сердца.Это чаще всего встречается у пожилых людей и реже, чем другие сердечные заболевания. Некоторые люди могут прожить всю свою жизнь, не зная, что у них проблемы с клапанами.
- Атеросклероз: Это когда бляшки накапливаются на стенках артерий. Атеросклерозом ежегодно страдает около 3 миллионов человек. Он часто протекает бессимптомно и может никогда не вызвать проблемы, но при отсутствии лечения может привести к сердечному приступу.
- Аритмия : Это когда ваше сердце бьется слишком быстро, слишком медленно, нерегулярно или пропускает удары.Это одно из самых распространенных сердечных заболеваний, которое часто не вызывает беспокойства. Однако пожилые люди с другими факторами риска могут захотеть принять разжижитель крови, чтобы предотвратить инсульт. Если его не лечить, это может привести к остановке сердца.
- Высокое или низкое кровяное давление: хотя технически не является заболеванием само по себе, высокое кровяное давление является одним из наиболее распространенных состояний в мире. Его можно контролировать с помощью лекарств, и это следует делать — неконтролируемые проблемы с артериальным давлением могут вызвать сердечные приступы, инсульт и ишемическую болезнь сердца.
Около 5 миллионов человек в США страдают от застойной сердечной недостаточности, и более половины умирают в течение пяти лет после постановки диагноза. Различные симптомы могут указывать на разные типы сердечных заболеваний. Следите за этими признаками, которые могут показаться безобидными, но могут сигнализировать о том, что здоровье вашего сердца находится под угрозой.
1. Сильная усталость
Могут обозначать: Ишемическая болезнь сердца; хроническая сердечная недостаточность; порок клапанов сердца
Есть много состояний, которые могут вызвать утомление.
Тем не менее, стойкая необъяснимая усталость может быть признаком того, что ваше сердце не работает нормально или сталкивается с какой-то другой проблемой, например, закупоркой или проблемой клапана.
2. Одышка
Могут обозначать: атеросклероз; ишемическая болезнь сердца; хроническая сердечная недостаточность; порок клапанов сердца
Конечно, вы легко запыхаетесь, если немного не в форме, но не списывайте это слишком быстро. Если вы задыхаетесь после небольшого напряжения, например, идете к машине или поднимаетесь на крыльцо, это может быть связано с сердцем.
3. Изменение толерантности к физической нагрузке
Можно указать: Ишемическая болезнь сердца; хроническая сердечная недостаточность; порок клапанов сердца
Джон Осборн, доктор медицинских наук, директор кардиологического центра LowT Center / HerKare и волонтер Американской кардиологической ассоциации (AHA), регулярно принимает пациентов, которые могли легко косить газон несколько месяцев назад, но теперь борются — и в конечном итоге у них появляется сердце.
болезнь.Если задачи, которые раньше были безболезненными, теперь стали трудными, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу.
4. Проблемы с пищеварением
Может указывать: Ишемическая болезнь сердца
Головокружение, тошнота, рвота или боль в животе могут быть типичными признаками сердечного приступа, особенно у женщин, у которых симптомы часто отличаются от симптомов у мужчин. Это может начаться со смутного ощущения плохого самочувствия в области пищеварения или изжоги, но это, наряду с холодным потом, может указывать на ишемическую болезнь сердца.
5. Апноэ во сне, храп или пробуждение ночью
Может указывать: аритмия ; ишемическая болезнь сердца; застойная сердечная недостаточность
Причиной плохого ночного сна может быть сердечное заболевание. Ваш кровоток и частота сердечных сокращений меняются, когда вы ложитесь спать, когда все работает нормально. Если что-то не так, это может разбудить вас в час ночи.
Сердечная недостаточность может вызвать апноэ во сне или вызвать скопление жидкости в легких, а аритмия может вызвать у вас ощущение учащенного сердцебиения — и то, и другое может нарушить ваши сны.
Лечение апноэ во сне и лекарства
6. Отек
Может означать: застойная сердечная недостаточность; порок клапанов сердца
Отек, особенно в ногах, лодыжках или ступнях, может быть признаком сердечной недостаточности. Если вы так сильно раздулись, что ваш палец оставляет вмятину, когда вы касаетесь своего тела, возможно, пришло время проконсультироваться с врачом.
7. Дискомфорт в груди или стенокардия
Могут обозначать: атеросклероз; ишемическая болезнь сердца; порок клапанов сердца
Чувства сдавливания, стеснения, давления или тяжести могут быть сигналами того, что с вашим сердцем что-то не так.Люди обычно описывают сердечную недостаточность как ощущение, будто у них на груди сидит слон.
8. Судороги ног
Могут обозначать: Атеросклероз
Боль в ногах или трудности при ходьбе могут быть признаком нарушения кровообращения.
Главный орган, отвечающий за кровоток? Твое сердце.
9. Изменения сердечного ритма и частоты сердечных сокращений
Может указывать на: высокое или пониженное артериальное давление, застойную сердечную недостаточность; клапанный порок сердца; аритмия
Когда ваше сердцебиение кажется необычным — слишком частым или неровным — это называется учащенным сердцебиением.Это ощущение похоже на то, когда вы выпили слишком много кофеина или запаниковали. Но если вы просто сидите и читаете книгу, и ваше сердце начинает биться чаще, это может означать, что вы подвержены риску сердечного заболевания.
10. Боль в плече, руке, шее, спине, животе или челюсти
Могут обозначать: Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца
Когда ваше сердце бьется, другие части вашего тела могут кричать от боли. Боль в руке — классический симптом сердечного приступа, но она также может возникать в плечах, спине, животе или челюсти.
11. Головокружение или дурноту
Может указывать на: аритмию; повышенное или пониженное артериальное давление; хроническая сердечная недостаточность; порок клапанов сердца
Чувство обморока обычно означает недостаточный приток крови к мозгу.
Причин много, но одной из них может быть нарушение сердечной деятельности, особенно когда вы чувствуете головокружение при вставании.
12. Постоянный кашель
Могут обозначать: Ишемическая болезнь сердца; застойная сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность может вызвать скопление жидкости в легких, что может вызвать кашель или хрипы.
13. Слабость в конечностях
.Могут обозначать: Атеросклероз
Слабость в ногах идет рука об руку с изменением толерантности к физической нагрузке и одышкой. Это может быть тип усталости, связанный с болезнью сердца.
Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов сердечного заболевания — острые или ухудшающиеся со временем, — сначала прекратите то, что вы делаете, и подождите, пока он не исчезнет. Затем позвоните своему лечащему врачу и запишитесь на прием, чтобы его проверили.Если это не проходит и вы начинаете испытывать другие неотложные симптомы, например, более сильную боль или затруднения при ходьбе, обратитесь в отделение неотложной помощи.
Сердечные приступы — неотложная ситуация. Следите за этими общими симптомами, чтобы помочь себе или другим.
- Боль в груди. Это может проявляться в виде давления в груди, сдавливания, дискомфорта или ощущения «слона на груди», — говорит доктор Гулати.
- Боль в руке. Это включает вашу челюсть, плечо и руку и обычно находится с левой стороны; его можно было локализовать в одном месте.
- Проблемы с желудком. Это включает несварение желудка, изжогу, кислотность, тошноту, боль в желудке или рефлюкс, которые не связаны с приемом пищи, особенно в случае тихих сердечных приступов, — говорит доктор Осборн.
- Головокружение. Если у вас кружится голова или вы теряете сознание, это признак чрезвычайной ситуации.
- Потоотделение. Обычно это проявляется в виде холодного пота, но любое внезапное чрезмерное потоотделение без предупреждения является симптомом.
- Одышка. Это включает затруднение при глубоком вдохе или симптомы астмы.
- Усталость. Ваше сердце, изо всех сил пытающееся сохранить вам жизнь, может очень быстро утомить вас.
Что мне делать, если у меня или у моего близкого случится сердечный приступ?
Если вы подозреваете, что у вас или у кого-то из окружающих случился сердечный приступ, вам нужно действовать быстро.Сначала (и это самое главное) позвоните по номеру 911. Не пытайтесь отвезти себя или кого-либо из ваших знакомых в больницу. Пока скорая помощь будет в пути, при сердечном приступе примите следующие меры:
- Жуйте аспирин. Это поможет разжижить кровь и начать разрушать тромб, вызывающий проблемы.
- Откройте дверь. Если вы останетесь один и потеряете сознание, парамедики все равно смогут легко войти.
- Прекратите то, что вы делаете, и постарайтесь расслабиться. Вам нужно немедленно снять любую лишнюю нагрузку на сердце, поэтому сядьте или лягте. Если сильный кашель или удары в грудь помогают вам почувствовать себя лучше, сделайте это, но доктор Осборн отмечает, что на самом деле это не влияет на течение сердечного приступа.
Если сильный кашель или удары в грудь помогают вам почувствовать себя лучше, сделайте это, но доктор Осборн отмечает, что на самом деле это не влияет на течение сердечного приступа.Если сердечный приступ произошел не у вас, при необходимости проведите СЛР .
Часто задаваемые вопросы о сердечных симптомахЧто такое опасная частота пульса?
Как правило, нормальная частота пульса составляет от 60 (или 50, если вы действительно здоровы) до 100 ударов в минуту, поэтому любые значения выше или ниже этих значений могут быть проблемой.По словам доктора Осборна, на любом конце спектра вы можете чувствовать головокружение, слабость или дурноту или потерять сознание. Если он превышает 100 ударов в минуту, это может означать, что у вас может быть боль в груди и затрудненное дыхание.
В любом случае, высоко или низко, отправляйтесь к врачу. Нерегулярное сердцебиение на этих уровнях может означать проблемы с щитовидной железой, сердечную недостаточность, фибрилляцию предсердий или любое количество других состояний.
Могут ли симптомы сердечного приступа длиться несколько дней?
Когда мы слышим о сердечных приступах, это обычно происходит из ниоткуда и было неожиданно.Но некоторые сердечные симптомы — в зависимости от ситуации — могут длиться несколько дней.
«Все разные, — говорит д-р Гулати. «[Для] некоторых людей симптомы появляются внезапно, и это обычно означает, что, возможно, тромб оторвался или что-то инициировало каскад образования тромба или тромба. Но у других людей могут быть постоянные симптомы стенокардии [снижение притока крови к сердцу], которые со временем только ухудшаются. Это может быть реакция на стрессовые ситуации или физический и эмоциональный стресс.”
Например, вы можете почувствовать тяжесть в груди во время ходьбы, но она проходит, когда вы начинаете отдыхать. Или у вас может быть тяжесть в груди и одышка, а при выполнении упражнений вы почувствуете чрезмерную жару и потливость, поэтому вы остановитесь.
«Обычно это предупреждающие признаки того, что что-то происходит», — говорит д-р Гулати.
«Стенокардия у разных людей проявляется по-разному. У некоторых людей это будет внезапное начало, и они никогда раньше не испытывали симптомов, а у других людей, возможно, они испытывали небольшие, но тонкие вещи, которые постепенно ухудшались.”
Другие симптомы, которые могут длиться несколько дней или даже месяцев, по словам доктора Осборна, включают отек, одышку при пробуждении ночью, невозможность спать ровно, одышку и неспособность сделать глубокий вдох.
Когда следует беспокоиться о учащенном сердцебиении?
Хотя в то время они могут пугать, учащенное сердцебиение редко вызывает беспокойство. Доктор Гулати говорит, что некоторые люди просто более осведомлены о своем сердцебиении, чем другие, и с большей вероятностью замечают пропущенные удары или другое сердцебиение.Но она и доктор Осборн согласны с тем, что пора обратиться за медицинской помощью, когда учащенное сердцебиение сопровождается обмороком, головокружением, болью или одышкой.
Какие обычные сердечные лекарства?
Если вам нужны сердечные препараты, ваш кардиолог может выбрать из сотен вариантов.
Это наиболее распространенные категории лекарств (и то, как они работают).
- Разжижители крови : Прекращают свертывание крови
- Антиагреганты (включая аспирин): Не дают тромбоцитам крови слипаться и образовывать сгустки
- Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ): Расширяют кровеносные сосуды, способствуют облегчению кровотока и снижают кровяное давление
- Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА): Остановить повышение артериального давления
- Ингибиторы неприлизина рецепторов ангиотензина (ARNI): Расщепляют естественные вещества, которые могут блокировать артерии
- Бета-блокаторы: Заставляют сердце биться сильнее и медленнее
- Блокаторы кальциевых каналов: Препятствуют попаданию кальция в сердце и кровеносные сосуды и снижают кровяное давление
- Лекарства от холестерина: Снижает высокий уровень холестерина
- Digitalis: Усиливает сердечные сокращения
- Мочегонные средства: Удаление излишков жидкости из организма
- Сосудорасширяющие средства: Расслабляют кровеносные сосуды и доставляют больше крови и кислорода к сердцу, а также могут снизить кровяное давление
Внесите изменения в здоровый образ жизни, чтобы повысить эффективность сердечных препаратов.
Плохое питание и недостаток физической активности могут повысить риск сердечных заболеваний.
Хотя многие проблемы с сердцем не имеют явных предупреждающих знаков, зачастую лечение доступно. Если вы заметили один из этих необычных признаков, возможно, проблема с вашим тикером, не откладывайте. Обратитесь к врачу и узнайте, что вы можете сделать для его лечения.
Беспокойство и болезни сердца | Johns Hopkins Medicine
Связь между тревогой и сердечными заболеваниями изучена не так полно, как взаимосвязь между депрессией и сердечными заболеваниями.
Однако Уна Д. Макканн, доктор медицины, директор Программы тревожных расстройств в Медицинском центре Джона Хопкинса Бэйвью, считает, что связь между ними прочная.
Беспокойство и развитие болезней сердца
«Это мое мнение и мой личный клинический опыт, что тревожные расстройства могут играть важную роль в сердечных заболеваниях», — говорит Макканн. «Я считаю, что действительно внимательный взгляд на тревогу выявит способы, которыми она может серьезно повлиять на сердечные заболевания, и как фактор, способствующий, и как препятствие на пути к выздоровлению.
”
Естественная реакция на внезапный сердечный приступ может быть аналогична посттравматическому стрессовому расстройству:
- Вы, вероятно, будете шокированы околосмертным опытом и будете крайне нерешительно делать то, что делали раньше.
- Вы можете постоянно переживать опасное для жизни событие и избегать деятельности или места, связанного с сердечным приступом.
- Повторяющиеся тревожные мысли могут помешать вам нормально спать.
- Ваши мысли о том, что нас ждет впереди, могут быть крайне негативными и вызывать резко измененный взгляд на будущее.
Влияние тревоги на сердце
Когда кто-то нервничает, его тело реагирует таким образом, что может вызвать дополнительную нагрузку на его сердце. Физические симптомы тревоги могут быть особенно опасными для людей с существующим сердечным заболеванием.
Тревога может быть связана со следующими сердечными заболеваниями и факторами сердечного риска:
- Учащенное сердцебиение (тахикардия) — В серьезных случаях может нарушить нормальную работу сердца и увеличить риск внезапной остановки сердца.
- Повышенное кровяное давление — В хроническом случае может привести к ишемической болезни сердца, ослаблению сердечной мышцы и сердечной недостаточности.
- Снижение вариабельности сердечного ритма — Может привести к более высокому риску смерти после острого сердечного приступа.
Восстановление после тревоги и сердечного приступа
Тревожные расстройства сопровождаются высокой степенью страха и неуверенности. Когда этот страх и уверенность не позволяют пациенту с сердечным приступом или сердечным заболеванием следовать советам и плану лечения своего кардиолога, это может иметь большое влияние на выздоровление.Беспокойство может мешать:
- Соблюдение предписанного режима упражнений
- Прием прописанных лекарств
- Соблюдение здорового питания
- Получение достаточного количества качественного сна
- Восстановление связи с друзьями и семьей
- Уверенное возобновление трудовой карьеры и семейных обязанностей
Различные типы тревожного расстройства
Тревожные расстройства делятся на несколько категорий.
Вот несколько из них:
- Паническое расстройство — может быть связано с сердечным заболеванием или ошибочно принято за сердечный приступ. Чувства сильного возбуждения и ужаса часто сопровождаются головокружением, болями в груди, дискомфортом в желудке, одышкой и учащенным сердцебиением.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — состояние, которое может возникнуть после шокирующего или пугающего инцидента или внезапного опасного для жизни события, такого как насильственное преступление, крупный несчастный случай или сердечный приступ.Человек, страдающий посттравматическим стрессовым расстройством, часто не справляется с чем-либо, связанным с инцидентом, который вызвал его состояние, и испытывает чувство нервозности и отстраненности.
- Обсессивно-компульсивное расстройство — Люди с ОКР будут справляться с необоснованными мыслями и тревогами, выполняя одни и те же действия снова и снова. Например, человек, одержимый предполагаемыми сердечно-сосудистыми симптомами, которые были проверены и устранены врачом, может навязчиво исследовать их или находить новые в течение нескольких часов подряд.
Например, человек, одержимый предполагаемыми сердечно-сосудистыми симптомами, которые были проверены и устранены врачом, может навязчиво исследовать их или находить новые в течение нескольких часов подряд.Отличие панической атаки от сердечного приступа
Панические атаки и сердечные приступы могут иметь схожие, если не идентичные симптомы. Любой, кто страдает внезапной и сильной болью в груди, независимо от того, лечится ли он от тревожного расстройства или нет, должен обратиться в отделение неотложной помощи. Врач проверит кровь пациента на наличие определенных ферментов сердечной мышцы. Если ничего не обнаружено, это обычно не сердечный приступ.
Кардиолог, чувствительный к проблемам тревоги и депрессии, знает, как отделить симптомы панической атаки от симптомов сердечного приступа, и сможет направить пациента для лечения панического расстройства или любого другого типа беспокойства.
Диагностика и лечение тревоги
Важно отличать нормальную тревогу от более тяжелой.
Мешает ли тревога вашей семейной жизни или мешает вам продуктивно работать в профессиональной жизни? Это мешает вам заниматься любимыми делами? Если ответ положительный, то это беспокойство, которое может потребовать определенной терапии или медицинской помощи.
В зависимости от продолжительности, серьезности и типа тревоги лечение может включать терапию, прием лекарств или их комбинацию.Распространенным и эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая включает три основных компонента:
- Управление тревогой — Цель состоит в том, чтобы удержать пациента от чрезмерной концентрации на тревогах о будущем, которые невозможно контролировать, и помочь пациенту сосредоточиться на настоящем. Управление тревогой может включать упражнения на расслабление, сенсорную фокусировку и техники йоги.
- Когнитивная реструктуризация — Люди с тревожными расстройствами склонны к «катастрофам» или придают слишком большое значение возможности катастрофических или апокалиптических событий. Когнитивная реструктуризация — через взаимные уступки между пациентом и терапевтом — представляет собой серию логических шагов, цель которых — доказать, что искажение событий и ситуаций — вредная вещь.
- Экспозиционная терапия — стремится постепенно и многократно подвергать пациента деятельности или окружающей среде, вызывающей беспокойство. Успешный результат достигается, когда человек может эффективно управлять тревогой. Примеры включают преодоление страха перед переходом через мост, успешное путешествие на самолете по пересеченной местности или времяпрепровождение в месте, связанном с аварией или преступлением.
Когнитивная реструктуризация — через взаимные уступки между пациентом и терапевтом — представляет собой серию логических шагов, цель которых — доказать, что искажение событий и ситуаций — вредная вещь.Беспокойство у женщин
Женщины примерно в два раза чаще, чем мужчины, страдают паническим расстройством, генерализованным тревожным расстройством (ПТСР), социальной фобией и тревожными расстройствами, если рассматривать их в целом. Женщины также чаще, чем мужчины, заболевают посттравматическим стрессовым расстройством, хотя мужчины чаще подвергаются насилию и опасным ситуациям.
Одна из причин может заключаться в том, что типы травм, с которыми женщины сталкиваются больше всего — сексуальная травма и изнасилование — с большей вероятностью приведут к посттравматическому стрессовому расстройству.Посттравматическое стрессовое расстройство — один из многих видов тревожности, которые могут оказывать давление на сердце.
Роль генов в тревожном расстройстве
«Ожог — это ужасная вещь, как и сильный сердечный приступ, — говорит Макканн. «Примерно у 33% пациентов с действительно тяжелыми ожогами развивается посттравматическое стрессовое расстройство. Это заставляет задуматься о 66%, которые не страдают посттравматическим стрессовым расстройством. Мы думаем, что гены — это огромная часть этого. В настоящее время мы изучаем, сохраняется ли та же генетическая уязвимость для сердечных заболеваний.”
Попрощайтесь с душевными заботами
Февраль — это американский месяц сердца, но это не повод ждать, чтобы поговорить с врачом о здоровье сердца.
Катетеризация сердца может помочь в диагностике и лечении сердечных заболеваний. При наличии подходящего оборудования и обучения кардиолог может безопасно найти и исправить многие проблемы с сердцем изнутри — без разреза груди.Одним из таких методов является катетеризация сердца. Для этого используется катетер — длинная тонкая гибкая трубка, которую вставляют в кровеносный сосуд в паху или руке.Оттуда катетер осторожно продвигается к сердцу, где его можно использовать для проведения ряда тестов и лечения.
Катетеризация сердца может помочь вашему врачу определить, есть ли у вас ишемическая болезнь сердца или порок клапанов сердца. Его часто используют для диагностики и лечения боли в груди — симптома ишемической болезни сердца, которая возникает, когда кровеносные сосуды, питающие сердце, сужаются или блокируются.
Для выявления проблемных кровеносных сосудов катетер продвигается к сердцу, и краситель вводится в артерии, которые отображаются на мониторе с помощью рентгеновских лучей, известных как рентгеноскопия.
Если обнаружен суженный сосуд, катетер можно использовать для ангиопластики — процедуры, при которой крошечный баллон перемещается к закупорке и надувается для расширения артерии.
Чего ожидать
Если вам нужна катетеризация сердца, ваш врач объяснит, как подготовиться к процедуре. Обычно это делается амбулаторно в больнице. Вы проснетесь, но вам дадут лекарство, которое поможет вам расслабиться.
Под местной анестезией делается небольшой разрез бедренной артерии в паховой области и вставляется коническая трубка, называемая интродьюсером.С помощью специального рентгеновского излучения врач продвигает тонкий гибкий проводник через оболочку к сердцу. Катетер надевают на проволоку и располагают так, чтобы можно было очертить анатомию коронарной артерии.
После процедуры катетер, проволока и оболочка удаляются, а над кровеносным сосудом создается давление для уменьшения кровотечения. В некоторых случаях используются закрывающие устройства, которые помогают свести к минимуму кровотечение и ускорить выздоровление.
За вами будут наблюдать два-три часа.Если будет выполнено вмешательство, будет использован баллон или стент.
Серьезные осложнения случаются очень редко. Общие побочные эффекты могут включать синяки в паху на месте катетера.
Если у вас есть артерия в сердце, которая частично заблокирована, ваш врач может предложить ангиопластику, процедуру с использованием баллона или стента для уменьшения закупорки артерии. Ежегодно в США делают более 600000 ангиопластик, что делает их обычным явлением, но не обязательно рутинным.
«Информированное согласие необходимо из-за серьезности процедуры», — сказал Джон Уильямс, доктор медицины, кардиолог. «Несмотря на то, что большинство людей возвращаются к работе в течение нескольких дней после ангиопластики, это не отменяет того факта, что это опасная для жизни процедура».
После завершения
Основным преимуществом возможности успешного выполнения ангиопластики является то, что она откладывает или устраняет необходимость в аортокоронарном шунтировании (АКШ).
В общем, ангиопластика — это временная процедура.По статистике, высокий процент людей, которые хотя бы раз в жизни перенесли ангиопластику, в конечном итоге перенесут АКШ. Эта последняя процедура действительно снижает потребность в многократных вмешательствах, которые иногда требуются при использовании ангиопластики.
АКШ — это наиболее распространенный тип хирургии на открытом сердце в США. Он также известен как шунтирование, шунтирование сердца и шунтирование коронарной артерии.
«Традиционно операция на открытом сердце требует открытия грудной клетки, и пациента помещают в аппарат искусственного кровообращения», — сказал д-р.Уильямс. «Есть много новых альтернатив этому типу хирургии, одна из которых является минимально инвазивной. Это можно использовать, когда некоторые артерии можно шунтировать без вскрытия грудной клетки ».
Ремонт кардиологического центра больницы Джексона
Наши сердца привязаны к вам…
Госпиталь Джексона является лидером в области кардиологической помощи в регионе Ривер и является домом для единственного аккредитованного центра боли в груди.
* Эти загруженные услуги недавно были расширены, чтобы лучше удовлетворять потребности сообщества. .Ремонт стал возможен частично за счет пожертвований в Фонд больницы Джексона и доходов от ежегодного турнира по гольфу Swinging Fore Healthcare.
Усовершенствования помогут улучшить уход за пациентами и обеспечат комфортное пространство для ожидающих членов семьи. Основные моменты включают:
- Ремонт лаборатории катетеризации сердца площадью 15 000 квадратных футов
- Зона ожидания для пациентов на 11 коек
- Отдельная зона для приема пациентов
- Четыре процедурных кабинета (два кабинета цифровых кардиологических кабинетов, один процедурный кабинет и один кабинет для будущего расширения)
- Косметический ремонт зала ожидания отделения интенсивной терапии сердечно-сосудистых заболеваний, включая зону приема пищи и сгруппированные сиденья для повышенной конфиденциальности
* Обществом по уходу за сердечно-сосудистыми пациентами
Как справиться с тревогой при сердечном заболевании
Почему люди с сердечными заболеваниями испытывают тревогу?
Многие люди беспокоятся о будущем, когда им только что поставили диагноз «сердечная недостаточность».
Обычно чувство тревоги возникает после сердечного приступа или операции, изменившего жизнь, или при появлении таких симптомов, как боль в груди. Также очень часто возникает беспокойство по поводу того, что такое устройство, как кардиостимулятор или ИКД (имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор) не будет работать должным образом.
Чувство тревоги, беспокойства или страха — это естественная реакция на изменения в жизни. У большинства людей страх и беспокойство утихают, когда они начинают смиряться со своим состоянием и узнают, как с ним справляться.
Но важно понимать, когда эти чувства длятся дольше, чем обычно, и начинают влиять на ваше здоровье, отношения и качество жизни.
Каковы симптомы беспокойства?
Вы можете испытывать беспокойство, если:
- испытываете шок после пережитого и боитесь делать то, что привыкли к
- тратить много времени на размышления о том, что может случиться
- нервничает — публично, один или с компанией
- всегда оглядывайтесь на событие и избегайте действий из-за страха — например, чтобы избежать сердечного приступа или вызвать нарушение сердечного ритма
- плохо спит из-за чрезмерного обдумывания
- вы испытываете беспокойство из-за постоянного беспокойства.
В более тяжелых случаях тревоги после события, изменившего жизнь, некоторые люди могут испытывать посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Зарегистрируйтесь в My Step Challenge
Упражнения могут поднять вам настроение, когда вы чувствуете себя подавленным или тревожным.
My Step Challenge — это простой способ поднять настроение и оставаться активным.
Просто выберите цель, посчитайте шаги и распространите информацию.
Войти СейчасПанические атаки
Иногда сильное беспокойство приводит к симптомам панической атаки, таким как учащенное сердцебиение, слабость или головокружение, одышка, дрожь, боль в груди и тошнота.
Панические атаки могут иметь симптомы, очень похожие на сердечный приступ. Если у вас внезапная боль в груди и ваше сердце учащенно бьется, важно немедленно позвонить по номеру 999.
Прочтите нашу статью «Сердце имеет значение», чтобы узнать больше о разнице между сердечным приступом и панической атакой.
Как мне уменьшить беспокойство?
Иногда тревога может отправить вас в круговорот нездоровых привычек. Это может быть нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя или курение для кратковременного расслабления.Но это может ухудшить ваше самочувствие в долгосрочной перспективе и повлиять на ваше беспокойство и состояние сердца.
У нас есть несколько советов, которые помогут вам избавиться от беспокойства:
- Наши медсестры BHF могут поговорить с вами о любых ваших страхах, позвонив на нашу горячую линию по телефону 0300 330 3311 (с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00)
- Выделяйте только небольшое количество времени в день для просмотра новостей в период коронавируса.
- Займитесь чем-нибудь активным, например, прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или займитесь садоводством.Исследования показывают, что это помогает уменьшить беспокойство.
- Поищите в Интернете авторитетные видеоролики о йоге и медитации и занимайтесь ими дома.
- Напишите список забот, вычеркнув то, что вы не можете контролировать, и расставьте то, что осталось, по степени важности. Вы можете выделить время, чтобы заняться этим.
- Поговорите с семьей и друзьями о том, что вы чувствуете — по видео или по телефону.
- Избегайте стрессовых ситуаций, когда вы можете сказать «нет» всему, что увеличивает беспокойство.
- Проведите время дома, занимаясь успокаивающими делами, которые вам нравятся, например, занимаясь рукоделием или читая книгу.
Если вы начинаете новую деятельность или снова занимаетесь тем, чем давно не занимались, ставьте перед собой реалистичные цели. Будьте осторожны с собой, вам не нужно добиваться всего сразу.
Посетите наш раздел здорового образа жизни для получения дополнительной информации.
Целесообразно проконсультироваться со своим терапевтом или фармацевтом, прежде чем переходить к новому режиму физических упражнений или если вы не уверены, сколько вам следует делать.
Дыхательные упражнения при тревоге
Сосредоточение внимания на своем дыхании дает вам отдохнуть от беспокойства.Использование дыхательных техник в качестве инструмента может помочь вам научиться преодолевать приступы тревоги, когда они случаются.
- Позвольте своему дыханию течь настолько глубоко в живот, насколько это удобно, без принуждения.
- Попробуйте вдохнуть через нос и выдохнуть через рот.
- Делайте мягкие и регулярные вдохи. Некоторым людям полезно постоянно считать от одного до пяти.
- Затем, не останавливаясь и не задерживая дыхание, медленно выдохните, снова считая от одного до пяти.
Каждый разум имеет значение
Получите индивидуальные идеи, которые помогут вам справиться с тревогой, лучше спать и улучшить настроение с помощью плана действий в области психического здоровья Every Mind Matters от NHS.
Получите план действий
Болезни сердца у женщин: знакомство с симптомами и факторами риска
Болезни сердца у женщин: знакомство с симптомами и факторами риска
Все женщины сталкиваются с угрозой сердечных заболеваний. Знание симптомов и рисков, присущих только женщинам, а также правильное питание сердца и физические упражнения могут помочь защитить вас.
Персонал клиники Мэйо Часто считается, что болезни сердца представляют собой большую проблему для мужчин.
Однако это наиболее частая причина смерти как женщин, так и мужчин в Соединенных Штатах. Поскольку некоторые симптомы сердечных заболеваний у женщин могут отличаться от симптомов у мужчин, женщины часто не знают, на что обращать внимание.
К счастью, узнав свои уникальные симптомы сердечных заболеваний, женщины могут начать снижать свои риски.
Симптомы сердечного приступа у женщин
Наиболее частый симптом сердечного приступа у женщин такой же, как и у мужчин, — боль в груди, давление или дискомфорт, который длится более нескольких минут или приходит и уходит.Но боль в груди не всегда бывает сильной или даже наиболее заметным симптомом, особенно у женщин. Женщины часто описывают это как давление или стеснение. И сердечный приступ можно пережить без боли в груди.
Женщины чаще, чем мужчины, имеют симптомы сердечного приступа, не связанные с болью в груди, например:
- Дискомфорт в области шеи, челюсти, плеча, верхней части спины или живота
- Одышка
- Боль в одной или обеих руках
- Тошнота или рвота
- Потение
- Дремота или головокружение
- Необычная усталость
- Расстройство желудка
Эти симптомы могут быть нечеткими и не такими заметными, как сокрушающая боль в груди, часто связанная с сердечными приступами.
Это может быть связано с тем, что у женщин, как правило, возникают закупорки не только основных артерий, но и более мелких, которые снабжают кровью сердце — состояние, называемое болезнью мелких сосудов сердца или ишемической микрососудистой болезнью.
У женщин симптомы чаще возникают в состоянии покоя или даже во сне, чем у мужчин. Эмоциональный стресс может играть роль в возникновении симптомов сердечного приступа у женщин.
Поскольку женщины не всегда распознают свои симптомы как симптомы сердечного приступа, они, как правило, обращаются в отделения неотложной помощи после того, как произошло повреждение сердца.Кроме того, поскольку их симптомы часто отличаются от мужских, у женщин может быть реже диагностировано сердечное заболевание, чем у мужчин.
Если у вас есть симптомы сердечного приступа или вы думаете, что у вас он есть, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Не езжайте в отделение неотложной помощи, если у вас нет других вариантов.
Факторы риска сердечных заболеваний у женщин
Несколько традиционных факторов риска ишемической болезни сердца, такие как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и ожирение, влияют как на женщин, так и на мужчин.Но другие факторы могут играть большую роль в развитии сердечных заболеваний у женщин.
К факторам риска сердечных заболеваний у женщин относятся:
- Диабет. У женщин с диабетом вероятность развития сердечных заболеваний выше, чем у мужчин с диабетом. Кроме того, поскольку диабет может изменить то, как вы чувствуете боль, вы подвергаетесь большему риску тихого сердечного приступа — без симптомов.
- Психическое напряжение и депрессия. Стресс и депрессия сильнее влияют на женское сердце, чем на мужское.Депрессия затрудняет ведение здорового образа жизни и соблюдение рекомендованного лечения.
- Курение. Курение является более значительным фактором риска сердечных заболеваний у женщин, чем у мужчин.
- Бездействие. Недостаток физической активности — главный фактор риска сердечных заболеваний. Некоторые исследования показали, что женщины менее активны, чем мужчины.
- Менопауза. Низкий уровень эстрогена после менопаузы представляет собой значительный риск развития заболеваний более мелких кровеносных сосудов.
- Осложнения беременности. Высокое кровяное давление или диабет во время беременности могут увеличить долгосрочный риск высокого кровяного давления и диабета для матери. Эти условия также повышают вероятность сердечных заболеваний у женщин.
- Семейный анамнез ранних пороков сердца. Это, по-видимому, более высокий фактор риска у женщин, чем у мужчин.
- Воспалительные заболевания. Ревматоидный артрит, волчанка и другие заболевания могут повышать риск сердечных заболеваний как у мужчин, так и у женщин.
Следует ли беспокоиться о сердечных заболеваниях только пожилым женщинам?
Нет.
Женщины любого возраста должны серьезно относиться к сердечным заболеваниям. Женщинам в возрасте до 65 лет — особенно тем, у кого в семейном анамнезе есть сердечные заболевания, — также необходимо уделять пристальное внимание факторам риска сердечных заболеваний.
Что женщины могут сделать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний?
Здоровый образ жизни может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Попробуйте эти полезные для сердца стратегии:
- Бросить курить .Если вы не курите, не начинайте. Старайтесь избегать пассивного курения, которое также может повредить кровеносные сосуды.
- Регулярные тренировки . В общем, каждый должен делать умеренные упражнения, например, ходить в быстром темпе, большую часть дней недели.
- Поддерживайте нормальный вес . Спросите своего врача, какой вес лучше для вас. Если у вас избыточный вес, потеря даже нескольких фунтов может снизить кровяное давление и снизить риск диабета.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Выбирайте цельнозерновые, разнообразные фрукты и овощи, нежирные или обезжиренные молочные продукты и постное мясо. Избегайте насыщенных или трансжиров, добавленных сахаров и большого количества соли.
- Управляйте стрессом . Стресс может вызвать сужение артерий, что может увеличить риск сердечных заболеваний, особенно ишемической микрососудистой болезни.
- Лимит алкоголя . Если вы пьете больше одного напитка в день, сократите его. Один напиток — это примерно 360 миллилитров пива, 150 миллилитров вина или 1 стакан.5 унций (45 миллилитров) дистиллированного спирта, например водки или виски.
- Следуйте своему плану лечения. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, такие как лекарства от кровяного давления, разжижители крови и аспирин.
- Управляйте другими состояниями здоровья. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет увеличивают риск сердечных заболеваний.
Упражнения для снижения риска сердечных заболеваний у женщин
Министерство здравоохранения и социальных служб рекомендует не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности, 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или их комбинации.
Это примерно 30 минут в день пять дней в неделю. Если это больше, чем вы можете сделать, начинайте медленно и наращивайте. Даже пять минут упражнений в день полезны для здоровья.
Для большего улучшения здоровья старайтесь заниматься физическими упражнениями от умеренной до энергичной примерно по 60 минут в день, пять дней в неделю. Также выполняйте силовые упражнения два или более дней в неделю.
Можно разбить тренировки на несколько 10-минутных занятий в течение дня. Вы по-прежнему будете получать те же преимущества для здоровья сердца.
Интервальная тренировка, в которой вы чередуете короткие периоды интенсивной активности с интервалами более легкой активности, — это еще один способ сохранить здоровый вес, повысить кровяное давление и сохранить здоровье сердца.
Например, включите короткие пробежки или быструю ходьбу в свои обычные прогулки.
С помощью этих советов вы также можете добавить упражнения в свою повседневную деятельность.
- Используйте лестницу вместо лифта.
- Ходите или катайтесь на велосипеде на работу или по делам.
- Марш на месте во время просмотра телевизора.
Какой здоровый вес?
То, что считается здоровым весом, варьируется от человека к человеку, но наличие нормального индекса массы тела (ИМТ) полезно. ИМТ — это показатель жира в организме, рассчитываемый на основе роста и веса. ИМТ 25 или выше может быть связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
Измерение вашей талии (окружность талии) также является полезным инструментом, чтобы определить, есть ли у вас лишний вес.Женщины обычно считаются полными, если их талия превышает 89 сантиметров.
Отличается ли лечение болезней сердца у женщин от лечения мужчин?
В целом лечение болезней сердца у женщин и мужчин одинаково.
Он может включать в себя прием лекарств, ангиопластику и стентирование или операцию коронарного шунтирования.
Женщинам реже назначают статины для предотвращения сердечных приступов в будущем, чем мужчинам. Однако исследования показывают, что преимущества одинаковы в обеих группах.Ангиопластика и стентирование, часто используемые методы лечения сердечного приступа, подходят как мужчинам, так и женщинам. Но при операции коронарного шунтирования женщины чаще, чем мужчины, имеют осложнения.
Кардиологическая реабилитация может улучшить здоровье и помочь вылечиться от сердечных заболеваний. Однако женщин реже направляют на кардиологическую реабилитацию, чем мужчин.
Прием аспирина для профилактики сердечных заболеваний у женщин
Если у вас случился сердечный приступ, ваш врач может порекомендовать вам ежедневно принимать низкие дозы аспирина, чтобы предотвратить другой.Но аспирин может увеличить риск кровотечения. Поэтому ежедневная терапия аспирином не рекомендуется женщинам, у которых никогда не было сердечного приступа.
Никогда не начинайте самостоятельно принимать аспирин для профилактики сердечных заболеваний. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах приема аспирина.
Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов Mayo Clinic.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic. Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая имеющаяся у нас информация о вас.
Если вы пациент клиники Мэйо, это может
включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными
информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о
политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на
ссылку для отказа от подписки в электронном письме.
Подписывайся!
Спасибо за подписку
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить
Октябрь04, 2019 Показать ссылки- Симптомы сердечного приступа. Американская кардиологическая ассоциация становится красной для женщин. https://www.goredforwomen.org/en/about-heart-disease-in-women/signs-and-symptoms-in-women/symptoms-of-a-heart-attack. Проверено 22 августа 2019 г.
- Пагидипати, Н. Клиника и диагностика ишемической болезни сердца у женщин. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 22 августа 2019 г.
- Симптомы сердечного приступа. Управление по женскому здоровью. https: // www.womenshealth. gov/heart-disease-and-stroke/heart-disease/heart-attack-and-women/heart-attack-symptoms. Проверено 22 августа 2019 г.
- Ишемическая болезнь сердца. Национальный институт сердца, легких и крови. . https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/ischemic-heart-disease. Проверено 22 августа 2019 г.
- Собхани К. и др. Половые различия в биомаркерах ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности. Биология половых различий. 2018; 9: 43.
- Женщины и болезни сердца. Центры по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/heartdisease/women.htm. Проверено 22 августа 2019 г.
- Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. Проверено 22 августа 2019 г.
- Здоровый вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthyweight/index.html. Проверено 22 августа 2019 г.
- Пагидипати, Н. Ведение ишемической болезни сердца у женщин. https: //www.uptodate.com / contents / search. Проверено 22 августа 2019 г.
- Ишемическая микрососудистая болезнь (МВД). Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/angina-chest-pain/coronary-microvascular-disease-mvd. Проверено 23 августа 2019 г.
- Аспирин и болезни сердца. Американская кардиологическая ассоциация становится красной для женщин. https://www.goredforwomen.org/en/health-topics/heart-attack/treatment-of-a-heart-attack/aspirin-and-heart-disease. Проверено 23 августа 2019 г.
gov/heart-disease-and-stroke/heart-disease/heart-attack-and-women/heart-attack-symptoms. Проверено 22 августа 2019 г.
Ведение ишемической болезни сердца у женщин. https: //www.uptodate.com / contents / search. Проверено 22 августа 2019 г.Продукты и услуги
- Книга: «Живи младше дольше»
- Программа здорового образа жизни клиники Мэйо
.
Болезни сердца (для детей) — Nemours KidsHealth
Вы знаете, насколько важно ваше сердце, поэтому неудивительно, что люди волнуются, когда слышат, что у кого-то проблемы с сердцем.
Болезнь сердца, также называемая сердечно-сосудистой болезнью (скажем: kar-dee-oh-vas-kyoo-lur), в основном поражает пожилых людей и означает, что есть проблемы с сердцем и кровеносными сосудами.
Возможно, вы знаете кого-нибудь, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что более 60 миллионов американцев страдают той или иной формой.Это заболевание включает в себя множество проблем, включая высокое кровяное давление, затвердение артерий, боль в груди, сердечные приступы и инсульты.
Что такое болезнь сердца?
Сердце — центр сердечно-сосудистой системы. Сердце перекачивает кровь ко всем клеткам тела через кровеносные сосуды. Кровь переносит кислород, в котором нуждаются клетки. Сердечно-сосудистые заболевания — это группа проблем, которые возникают, когда сердце и кровеносные сосуды не работают должным образом.
Вот некоторые из проблем, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями:
- Артериосклероз (скажем: ar-teer-ee-oh-skluh-ROW-sus): также называется затвердением артерий, атеросклероз означает, что артерии утолщаются и перестают быть такими гибкими.
- Атеросклероз (скажем: ah-thuh-row-skluh-ROW-sus): накопление холестерина и жира, которое сужает артерии, поэтому меньше крови может проходить через них. Эти наросты называются зубным налетом.
- Стенокардия (скажем: an-JY-nuh): люди со стенокардией чувствуют боль в груди, что означает, что сердце не получает достаточно крови.
- Сердечный приступ: , когда сгусток крови или другая закупорка прерывают приток крови к части сердца.
- Инсульт: , когда часть мозга не получает достаточно крови из-за тромба или разрыва кровеносного сосуда.
Стр.1
Как заболеть пороком сердца?
Сердечная болезнь не заразна — ею не заразишься, как гриппом или простудой.Вместо этого некоторые вещи увеличивают шансы человека получить сердечно-сосудистые заболевания. Врачи называют это факторами риска.
Некоторые из этих факторов риска, с которыми человек ничего не может поделать, например, быть старше и иметь в семье других людей, у которых были те же проблемы.
Но у людей есть контроль над некоторыми факторами риска: курение, высокое кровяное давление, избыточный вес и отсутствие физических упражнений могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Каковы признаки болезни сердца?
Многие люди не осознают, что у них сердечно-сосудистые заболевания, пока у них не возникает боли в груди, сердечного приступа или инсульта.Проблемы такого рода часто требуют немедленного вмешательства, и человеку может потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи больницы.
Если это не экстренная ситуация и врач подозревает, что у человека может быть сердечно-сосудистое заболевание, он может провести несколько анализов, чтобы узнать больше о том, как работают сердце и кровеносные сосуды. Эти тесты включают:
- Электрокардиограмма (скажем: э-лек-тро-KAR-ди-э-э-грамм). Этот тест регистрирует электрическую активность сердца. Врач кладет пациента на монитор и наблюдает за машиной, чтобы увидеть сердцебиение и определить, нормально ли оно.
- Эхокардиограмма (скажем: э-ко-кар-ди-э-грамм). В этом тесте используются звуковые волны для диагностики проблем с сердцем. Эти волны отражаются от частей сердца, создавая изображение сердца, которое отображается на мониторе.
- Стресс-тест. Для этого теста человек выполняет упражнения, а врач проверяет электрокардиограмму, чтобы увидеть, как реагирует сердечная мышца.
- Катетеризация (скажите: kah-thuh-tuh-ruh-ZAY-shun). В этом тесте в тело пациента вводится длинная тонкая трубка для введения специального красителя, который может показать суженные участки в артериях из-за накопления бляшек и найти другие проблемы.
- Каротид (скажем: kuh-RAH-tid) Сканирование артерии . В этом тесте используются звуковые волны для проверки наличия закупорки сонной артерии, большого кровеносного сосуда на шее, по которому кровь поступает в мозг.
Стр. 2
Операции
Если у пациента сердечно-сосудистое заболевание, врач расскажет, как отказ от курения, похудание, здоровое питание и физические упражнения могут помочь. Человеку также может потребоваться принять лекарство, сделать операцию или и то, и другое.
Есть разные операции на сердце и сосудах. К ним относятся:
- Ангиопластика (скажем: AN-jee-uh-plas-tee). Это открывает заблокированный сосуд с помощью баллонного устройства в самом узком месте артерии. Врач также может вставить стент, который представляет собой крошечную трубку из нержавеющей стали, которая поддерживает сосуд в открытом состоянии и следит за тем, чтобы он оставался чистым.
- Атерэктомия (скажем: ath-uh-REK-tuh-mee). Это включает в себя вырезание бляшки из артерии, чтобы кровь могла течь свободно.
- Шунтирование. Это включает в себя взятие части артерии или вены из другой части тела (например, руки или ноги) и ее использование для направления крови по заблокированному участку артерии.
- Кардиостимуляторы. Кардиостимулятор — это небольшое электронное устройство, которое помещается в тело и регулирует сердцебиение.
- Замена клапана. Если клапан сердца поврежден или не работает, хирург может его заменить.
- Каротидная эндартерэктомия (скажем: en-dar-tuh-REK-tuh-me).Во время этой процедуры хирург удаляет бляшки из сонной артерии, чтобы предотвратить инсульт.
Если кто-то из ваших знакомых перенес одну из этих операций, вы можете забеспокоиться. Хорошая новость заключается в том, что эти операции могут помочь предотвратить сердечные приступы, инсульты и другие проблемы. Время, которое человек должен будет провести в больнице, будет зависеть от операции и состояния здоровья человека. Человек может быть усталым и измученным после операции, но вы можете помочь, сделав карточку «Выздоравливай» и наняв визит.
Могут ли дети заболеть сердечными заболеваниями?
У детей обычно нет симптомов болезней сердца и сосудов. Но, начав здоровые для сердца привычки прямо сейчас, дети могут снизить вероятность того, что им когда-либо придется беспокоиться о сердечно-сосудистых заболеваниях.
Так что же делать? Например, не курите. И обязательно ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и поддерживайте здоровый вес. Ваше сердце и кровеносные сосуды скажут вам спасибо позже!
ипохондриков могут вызвать у себя проблемы с сердцем
Стивен Рейнберг
HealthDay Reporter
ЧЕТВЕРГ, ноябрь.3, 2016 (HealthDay News) — Постоянное беспокойство о сердечном приступе может повысить вероятность его развития, сообщают норвежские исследователи.
На самом деле, у людей, которых называли «хорошо обеспокоенными», вероятность развития боли в груди или сердечного приступа была в два раза выше, чем у тех, кто не беспокоился о своем здоровье, как показало новое исследование.
«Люди с высоким уровнем беспокойства о своем здоровье имеют примерно на 70 процентов повышенный риск сердечных заболеваний, если принять во внимание другие известные факторы риска», — сказал ведущий исследователь д-р.Линия Iden Berge. Она из отделения психиатрии Бергенского университета в Норвегии.
По ее словам, даже относительно низкий уровень беспокойства о здоровье может увеличить риск по сравнению с людьми без симптомов беспокойства о здоровье.
Это исследование, однако, не было разработано для того, чтобы доказать, что беспокойство по поводу своего здоровья вызывает проблемы с сердцем, только то, что эти вещи, казалось, были связаны.
Поскольку эти результаты нельзя объяснить рисками сердечных заболеваний, такими как курение, недостаток физической активности, употребление алкоголя или семейный анамнез сердечных заболеваний, повышенный риск может быть «вызван физиологическими эффектами тревоги. — сказал Берге.
«Это новое свидетельство негативных последствий с течением времени подчеркивает правильность диагностики и лечения беспокойства о здоровье», — сказала она.
Для исследования Берге и ее коллеги собрали данные о более чем 7000 человек, принявших участие в норвежском исследовании здоровья Хордаланда. Участники, все из которых родились между 1953 и 1957 годами, заполнили две анкеты о своем здоровье, образе жизни и образовании. Кроме того, в период с 1997 по 1999 год они прошли медицинский осмотр, который включал анализы крови, веса, роста и артериального давления.
Оценены уровни тревожности за здоровье. Команда Берджа обнаружила, что чуть более 700 человек имели оценки, которые определили, что они обеспокоены своим здоровьем.
За всеми участниками исследования наблюдали до конца 2009 года. Те, кто лечился от сердечного заболевания или умерли от него в течение года после начала исследования, были исключены, поскольку они, возможно, уже были больны, заявили исследователи. .
Всего у 3% участников (234 человека) был сердечный приступ или острая боль в груди (стенокардия) во время наблюдения.Результаты показали, что среднее время до первого инцидента составило чуть более семи лет.
Доля тех, кто заболел пороком сердца, была вдвое выше среди благополучных, чем среди не заботящихся о своем здоровье — 6 процентов против 3 процентов соответственно.
Отчет был опубликован в Интернете 3 ноября в журнале BMJ Open .
Доктор Стейси Розен — вице-президент по женскому здоровью в Институте женского здоровья Каца Northwell Health в Нью-Гайд-парке, штат Нью-Йорк.Ю. Она сказала, что «взаимосвязь между проблемами поведенческого здоровья и здоровьем сердца является важной частью всего, что мы делаем для кардиологических пациентов».
Раньше к тревожным людям не относились серьезно, сказала она. «Но очевидно, что беспокойство о здоровье вредно для вас», — добавил Розен, не участвовавший в новом исследовании.
Первый шаг для людей, которые беспокоятся о своем здоровье, — это найти врача, в которого «вы действительно верите», — сказал Розен. «Наличие помощника по уходу, которому вы доверяете, и который будет сотрудничать с вами, чтобы настроить подход к вашему здоровью, — это номер один», — сказала она.
Также важно узнать о состоянии здоровья, которое вас беспокоит. «Но я всегда рекомендую пациентам, чтобы их исследования проводились с надежных сайтов, таких как Национальный институт здоровья США, а не на случайной информации в Интернете», — сказала она.