Сколько бодрствуют новорожденные – Сколько должен бодрствовать новорожденный ребенок — Детишки и их проблемы

Когда новорожденный начинает больше бодрствовать днем. Сколько новорожденный ребенок должен бодрствовать

Новорожденный в семье — это не только радость, но и тревоги, волнения и сомнения, особенно если ребенок первый и мама еще неопытна. Что нужно делать родителям, что должен уметь ребенок в 1 месяц? Первый месяц — период адаптации малыша и всей его семьи, поэтому необходимо узнать как можно больше информации об этом небольшом этапе жизни новорожденного, чтобы избежать лишних волнений.

Родительские тревоги

Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков.

Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.

Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица — через 7 дней.

Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит. Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи. Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.

Как родителям уменьшить тревожность в первые дни?

Оказавшись после роддома наедине с ребенком, родителям следует придерживаться нескольких рекомендаций, чтобы свести к минимуму стресс первых дней пребывания дома:

1. Для того чтобы адаптация матери и ребенка после роддома прошла успешно, необходимо как можно больше внимания уделять новорожденному и отложить остальные дела на время. Второстепенным задачам следует уделить внимание позднее, после выписки маме и малышу требуется спокойный ритм жизни, ведь позади у них трудные дни, проведенные в роддоме. Матери нужно отойти от родов, во время которых она испытывала боль, страх и радость от рождения ребенка, а крохе понадобится время на то, чтобы привыкнуть к жизни в новом мире.
2. Если ребенку 1 месяц или меньше, то следует ограничить или свести на нет посещение гостей — друзей или родственников. Педиатры рекомендуют минимизировать общение с посторонними людьми до того, как малышу исполнится 6 месяцев. Конечно, не всегда удается соблюдать данные рекомендации, но попытаться стоит, поскольку ни маме, ни ребенку не нужны инфекции и чрезмерное утомительное общение.

Режим дня новорожденного

Часто родители задаются вопросом о том, что должен ребенок в 1 месяц делать на протяжении всего дня, ведь он еще ничего не умеет? Задача мамы и папы заключается в том, чтобы установить для него режим. Он подразумевает правильный уход за малышом, состоящий из обязательных процедур, таких как кормление, бодрствование, сон, массаж, прогулка на улице, гигиена.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц? Есть, спать, справлять естественную нужду — вот основная «работа» маленького человечка. Что касается прогулок, то они имеют большое значение в развитии и здоровье детей. Насыщаясь кислородом, организм малыша укрепляется, его гемоглобин повышается, иммунитет становится устойчивым к различным заболеваниям. В первые дни после выписки из родильного дома врачи рекомендуют гулять по 20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе. К месяцу малыша прогулки в хорошую погоду должны составлять около 2-3 часов. Если погода не способствует длительной прогулке или за окном морозная зима, то можно устраивать сон при открытом окне или на балконе. Одевать малыша следует тепло, поскольку ребенок в 1 месяц имеет слабую терморегуляцию. Он может легко замерзнуть и простудиться.

Ежедневная гигиена и уход за новорожденным

Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:

• умывание;
• уход за глазами, носом и ушами;
• подмывание;
• расчесывание мягкой расческой;
• удаление себорейных корочек с головы;
• обработку пуповины;
• вечернее купание.

Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки. Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не

edema-no.ru

Сколько времени должен бодрствовать новорожденный — Детишки и их проблемы

Автор Екатерина Чеснакова На чтение 5 мин. Опубликовано 27.08.2015

Добрый день, дорогие мамы, папы!

Ваш карапуз недавно появился на свет, его пока его главная цель – расти развиваясь. Одна из важнейших составляющих этого процесса – здоровый полноценный отдых. Чем младше новорожденный, тем дольше продолжительность его сна, но всегда хоть сколько-то детка бодрствует, принимая пищу, гигиенические процедуры, понемногу осваивая окружающий мир.

Многие родители испытывают сомнения, соответствует ли возрастной норме время сна и бодрствования новорожденного ребенка или крохи постарше.

Есть поверье, что во сне дети растут, конечно, все не настолько прямолинейно, но при любых нарушениях сна даже взрослый сильно страдает, что уж говорить о ребенке. Предлагаем вам обсудить потребности крохи во сне, а также то, как его наладить, если имеются какие-то расстройства.

1. Сколько спим или сколько бодрствуем?
2. Полезные советы

Сколько спим или сколько бодрствуем?

Все люди разные – взрослые, дети, поэтому возрастные нормы потребности во сне всегда усреднены. Каковы же они для младенцев?

•  Новорожденный карапуз до 1 месяца спит примерно около 20 часов в сутки. Продолжительность может варьировать от 22-23 часов в первые дни жизни, даже до 17-18 часов к концу первого месяца. Режим такого крохи еще только устанавливается, бодрствует он мало, просыпаясь для кормлений или если необходимо переодевание. День по ритму практически не отличается от ночи, а периодичность пробуждений зависит от типа вскармливания, суточного количества кормлений. Несколько минут детка может посвятить изучению окружающего мира, но вскоре засыпает, если ничего не беспокоит. В этот период родители подстраиваются под биоритмы крохи.
• 1 — 3 месяцев младенец спит 17-18 часов в сутки, ночью явно более продолжительно, днем увеличиваются промежутки времени, когда младенец бодрствует. Периодичность дневного сна – примерно 4 раза, срок активного времяпрепровождения – 1-1,5 часа подряд. В этом возрасте крошку надо понемногу приучать к рациональному распорядку режима, тем более что новорожденный прекрасно отличает день от ночи.
• 3 — 6 месяцев спит немного короче – 16-17 часов в общей сложности, Днем детка укладывается спать 3-4 раза, а «гуляет» по 1,5-2 часа подряд. Засыпание уже не обязательно приурочено к кормлению, а ночное пробуждение может быть однократным.
• 6 — 9 месяцев спим еще меньше, примерно 15-16 часов. Днем засыпаем раза 3, легко можем заниматься своими делами по 3 часа подряд. Уже появляется вероятность проспать до утра без дополнительных пробуждений.
• 9 — 13 месяцев крошка спит 14-15 часов за сутки, из них примерно 10 часов – ночной, а днем достаточно 2 раз по 2-2,5 часа. Многие дети к году спят днем только 1 раз 2,5-3 часа, обычно после обеда, а ночью дают выспаться всей семье.

Часы сна могут варьировать у разных детей, стоять над карапузом, «вооружившись» секундомером было бы глупо. Многое зависит от темперамента, наследственной предрасположенности.

Поэтому если ваш ребеночек без проблем засыпает, просыпается, в часы бодрствования проявляет позитивный настрой, когда нет проблем из серии «голодный», «мокрый», не капризничает без явной причины, то можем считать, что со сном у него порядок.

Ведь, даже у одного и того же ребенка, как у взрослого, день на день не приходится. Можно отреагировать на перемену погоды, окружающей обстановки, смену часовых поясов при путешествии, сильные эмоции, как отрицательные, так положительные, внешние впечатления.

Нарушения же режима, частый недосып или пробуждение могут сбить биоритмы, а восстановить их сразу вряд ли удастся.

Полезные советы

• Старайтесь придерживаться режима дня, кормить, переодевать, купать свое чадо, играть примерно в одно и то же время. Это действует на кроху успокаивающе, придает его мироощущению стабильность.
• В период дневного сна не стремитесь сильно затемнить комнату, обеспечить полную тишину. Младенец различает день и ночь, хорошо приучать его к «дневным» ощущениям. Пусть он знает, что когда довольно светло, немного шумно – это день, можно дольше гулять. Не надо впадать в крайности – оградите спящего новорожденного от яркого света и сильных звуковых раздражителей.
• Если детка беспокоится, не может заснуть, но явно зевает, трет глазки, поукачивайте его, в этом нет ничего непедагогичного. Сам ритм движений, контакт с мамой при этом благотворно влияют на процесс засыпания. А вот отношение к рекомендации брать ребенка в постель к родителям противоречивое, есть сторонники, есть противники данной тактики. Укладывать к себе младенца или нет – решайте сами.
• Если младенец активен, а уже подходит пора спать, постарайтесь успокоить его тихими играми, спокойной музыкой, колыбельной песенкой. Не укладывайте насильно, это только сформирует негативное отношение. Пусть уснет немного позже, но с хорошим настроением.
• Если карапуз «перепутал» день с ночью – днем больше спит, а ночью бодрствует, постарайтесь постепенно вернуть распорядок к правильному. Для детского сна не включайте яркий свет, только приглушенный, говорите шепотом, мало, или вообще молчите. В кормлении по требованию под предлогом ночного сна не отказывайте, тем более что многие дети хорошо засыпают у маминой груди.
• До полугода прогулки лучше совершать в период дневного сна, а с более старшим оптимально гулять во время его бодрствования. Но если новорожденный утомился и уснул, прогуливаясь – пусть поспит на свежем воздухе.

Рекомендуем ознакомиться с видеокурсом [urlspan]«Ребёнок не хочет ложиться спать! Спасите!»[/urlspan], там вы можете найти ответы на разные вопросы по теме сна и многим другим.

Желаем вам и вашему крохе спокойного сна, достаточного по времени для хорошего самочувствия и восстановления сил! Обязательно запомните то утро, когда вы проснетесь, не встав ночью ни разу, потому что ваш карапузик спал сам и вам дал выспаться. До новых встреч!

Source: chesnachki.ru

detki.shukshin-net.ru

Сколько бодрствуют новорожденные дети — Детки-конфетки

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Содержание статьи:

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод, а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.

В норме мама не становится «рабом» ребенка: свободное время должно оставаться и на отдых, и на приведение в порядок внешности, чтобы не утратить привлекательности для мужа. Соблюдение этого правила поможет сохранить семью.

Примерный график

Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

1. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
2. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
3. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.

Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

Время	Манипуляции
8.00 — 8.30	Пробуждение, кормление, утренняя гигиена. Умывать младенца нужно каждое утро и после очередного сна. Желательно использовать небольшие ватные тампоны или диски, предварительно смоченные в кипяченой теплой воде. Обязательно протереть уголки глаз, лицо, губки. При осматривании носа важно выявить в нем наличие засохшей слизи, которая мешает свободному дыханию. Необходимо закапать ноздри физраствором (по 2 капли на каждую), и спустя пару минут удалить загрязнения ватной палочкой. Проводить процедуру следует аккуратно, чтобы не повредить нежную слизистую носа малыша.
8.00 — 9.00	Время бодрствования. Мамин завтрак. Подготовка ко сну (желательно на свежем воздухе)
9.00 — 11.00	Сон.
11.00 — 11.30	Кормление.
11.00 — 12.00	Время бодрствования. Сборы на прогулку.
12.00 — 14.00	Прогулка на свежем воздухе. Коляска может быть закрытой или открытой для принятия солнечных ванн в зависимости от погодных условий и адаптации новорожденного. Первый выход на улицу должен составлять несколько минут, затем гулять можно дольше. Оптимальная температура для 15-минутной прогулки в летний период составляет до +30 С, а зимой рекомендуется гулять 10 минут, если показатели градусника не опускаются ниже -3 С.Длительность прогулок увеличивается постепенно до 2 часов (подробнее в статье: как одеть новорожденного по погоде на прогулку?). Свежий воздух благоприятно сказывается на самочувствии малыша 1 месяца жизни, повышая аппетит и улучшая качество сна.
14.00 — 14.30	Кормление.
14.30 — 15.00	Подготовка к дневному сну.
15.00 — 17.00	Сон на свежем воздухе — на прогулке или на балконе (во втором случае мама может посвятить себя текущим делам).
17.00 — 17.30	Кормление.
17.30 — 18.00	Подготовка к вечернему сну.
18.00 — 19.30	Вечерний сон.
19.45 — 20.00	Купание.
20.00 — 20.30	Кормление.
20.30	Ночной сон. График ночных кормлений — примерно каждые 3 часа.

График в первый месяц может показаться напряженным, но при недолгой практике он поможет направить жизнь в размеренное русло.

В течение первых 2 недель младенец может спать до 20 часов, бодрствуя только во время очередной трапезы. К концу 1 месяца малыш спит меньше, проявляя активность и любознательность. Он уже способен фокусировать взгляд и с удивлением рассматривает крупные и красочные предметы. Поворачивает голову на звук маминого голоса и прислушивается к окружающему миру.

Правильное кормление

Популярный детский врач Евгений Комаровский считает, что 6-8 кормлений в сутки для ребенка 1 месяца вполне достаточно. Количество приемов пищи не зависит от того, на каком вскармливании находится кроха: искусственном или грудном.

Необходимо обращать внимание на объем, который получает младенец во время одного кормления — наладить питание по часам намного проще, распределив прием пищи равномерно в течение дня. Нормой считается, если ребенок в возрасте 1 месяца употребляет 50-90 мл грудного молока или адаптированной смеси при искусственном вскармливании. Объем от 0 и на следующие 4 недели устанавливает педиатр, исходя из веса и индивидуальных потребностей новорожденного.

Чрезмерное количество пищи вовсе не поможет ребенку скорее вырасти и развиться, оно напротив может нарушить баланс нежного ЖКТ крохи

Важно взять во внимание, что малыши на искусственном питании выпивают меньший объем смеси, чем их сверстники на грудном молоке. Это обусловлено насыщенностью покупных смесей полезными микроэлементами и жирными кислотами. Для утоления голода «искусственнику» понадобится меньше времени и количества пищи, но и перерыв между основными приемами должен быть больше. Следует избегать перекармливания при ИВ, которое становится причиной появления:

• колик;
• запоров;
• частых срыгиваний;
• иных проблем с пищеварением.

Педиатры предостерегают мам от частых кормлений и нарушений режима питания месячного ребенка. Чем чаще кроха ест, тем меньше вероятности, что он полностью переварит молоко или смесь.

Дополнительные рекомендации

Без собственного желания придерживаться определенного графика, соблюдать режим с утра и до вечера по часам вряд ли получится. Достаточно несколько дней, чтобы это вошло в привычку:

1. Подъем необходимо осуществлять в одинаковое время при любых обстоятельствах. Если кроха решил «побузить» с середины ночи и почти до утра, все равно придется поднимать его вовремя.
2. Все действия должны выполняться строго по часам: прогулки, кормления, купание. Спустя несколько дней новорожденный привыкнет к установленному режиму.
3. Кормления лучше также организовать по часам, особенно это касается малышей-искусственников. Если кроха недавно кушал, но опять просит бутылочку, можно попробовать предложить ему кипяченую водичку до следующего приема пищи. Для новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, можно придерживаться свободного графика питания — по требованию.
4. К режиму дня новорожденного нужно приучать лаской и не нервничать, если первый блин оказался комом.

Обучению способствую ежедневные ритуалы: спокойная мелодия перед сном или мамина колыбельная, дающая понять, что пришло время спать. Соблюдая рекомендации, можно быстро и беспроблемно организовать подходящий режим дня (см. также: можно ли давать простую питьевую воду новорожденным?).

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию.

Поделитесь с друьями!

Source: VseProRebenka.ru

Читайте также

deti.medicalfirst.ru

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, в 2 месяца

Главная > Грудничок > Здоровье новорожденного >

Почти всех родителей интересует вопрос о том, что ребенку требуется для нормального развития. Благоприятная эмоциональная обстановка, свежий воздух, правильное питание и хороший сон – самые главные условия для роста ребенка, только наличие этих условий сделает малыша здоровым и счастливым. В первый год жизни необходимо контролировать режим сна, чтобы в будущем у малыша не появились проблемы со здоровьем. Чтобы не допускать ошибок с режимом, нужно знать, сколько должен спать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц и в 2 месяца.

Содержание статьи

Бодрствование в первый месяц

Многие родители заблуждаются, думая, что абсолютно все новорожденные дети все время спят, просыпаясь лишь для того, чтобы покушать. На самом деле, есть дети, которые почти все время спят, но есть некоторые, предпочитающие много бодрствовать, и это совсем не значит, что у них проблемы со здоровьем или нарушенное питание. Как и взрослые люди, младенцы делятся на «жаворонков» и «сов», то есть привычка мало или много спать является индивидуальной физиологией новорожденного, поэтому невозможно с точностью утверждать, сколько должен бодрствовать ребенок в один месяц.

У большинства новорожденных деток такой режим, что они не спят больше 3-4 часов подряд. Не старайтесь приучить своего кроху спать ночью без пробуждения. Не впадайте в крайности при желании отбить привычку у малыша есть по ночам. Зачастую ребенок начинает спать ночью непрерывно к полугодовалому возрасту, при условии, что соблюдается режим, некоторые даже до года не могут спать по ночам не просыпаясь.

Большинство новорожденных деток в первый месяц спят очень много. В течение первых трех-четырех недель кроха просыпается за тем, чтобы покушать, не различая времени суток. То есть режим дня у младенца таков: бодрствование, прием пищи, сон. Когда ребенок проснулся, мать должна переодеть его, если есть необходимость, сменить подгузник, в это время новорожденный принимает воздушные ванны. Вся эта процедура занимает 10-20 минут. Потом мама дает малышу грудь или питание в бутылочке, чтобы он заснул при кормлении, если он не уснул, то нужно удерживать его пару минут вертикально «столбиком». После приема пищи кроха спит примерно 2-3 часа. Следует заметить, ночной и дневной сон обычно не отличаются продолжительностью, это значит, что если новорожденный имеет привычку посыпаться 2-4 раза за ночь, то это считается нормой.

В первый месяц жизни у деток формируются периоды сна: 4 дневных, 1 ночной. Обычно новорожденным требуется на отдых 8-9 часов днем, и 10-12 ночью.

Укладывайте младенца спать в определенное время, как правило, в 9 вечера и до 9 утра. Это время наступления ночи у новорожденного.

С мамой рядом лучше

Длительность и частота сна (не только в первый месяц жизни) обуславливается несколькими факторами:

• самочувствием;
• эмоциональным состоянием;
• временем бодрствования в дневное время.

Самочувствие новорожденного зависит от правильного ухода, внимания, малышу постоянно требуется мамино присутствие. Продолжительность сна возможно обеспечить постоянно находясь рядом. Переждав этот период, вы достигнете того, что ребенок будет ощущать себя в безопасности, так ему будет спокойней. В возрасте 1 месяца новорожденный еще не умеет погружаться в глубокий сон. При легкой фазе сна малыш чутко улавливает присутствие или отсутствие мамы рядом, так как значительно преобладание поверхностного сна. Поэтому, если мама отсутствует, ребенок чувствует беспокойство и его сон будет непродолжительным.

Ночью новорожденный будет требовать у мамы грудь, чтобы утолить голод, а не из вредности. Врачи рекомендуют проводить кормление младенца по первому требованию, не устанавливая определенный режим кормления, ведь в этом польза и для матери, и для малыша. Во время кормления формируется выравнивание гормонального фона у женщины, которая кормит грудью. Выработка пролактина действует умиротворяющим образом на ребенка и на мать. Благодаря такому процессу наступает крепкий сон у обоих.

Второй месяц

Время сна у ребенка к 2-месячному возрасту изменяется. С взрослением он будет проводить больше времени в бодрствовании, постепенно время на сон уменьшится. Ребенок станет больше времени тратить на игру, общаться с родителями. В таком возрасте у малыша проявляется интерес к окружению, он с особым вниманием будет рассматривать лица, предметы в его кроватке, свои игрушки, обои и т. д. При хорошей физической активности, при большом количестве информации новорожденный быстро утомится и уснет.

Общая продолжительность сна двухмесячного младенца – 16-18 часов, соответственно время бодрствования составляет 6-8 часов.

В два месяца ребенок начинает спать по 5-6 часов ночью не просыпаясь. Сколько ребенок будет спать ночью, обуславливается тем, что он находится в спокойной эмоциональной обстановке и приучен к режиму. Общее время дневного сна – 5-7 часов, делится оно на 2 глубоких сна по 2-2,5 часа, и 2 поверхностных длительностью от 30 до 1 часа.

В этот период ночное кормление не включает время бодрствования. Проснулся – поел, после еды – спать. Есть малыши, которые непослушно не хотят спать, при этом и родители не спят столько же, сколько и малыш. Поэтому настоятельно рекомендуется приучить именно сейчас младенца засыпать сразу, не бодрствуя после кормления ночью.

Обязательный режим

Как спокойно и сколько времени будет спать кроха, в основном зависит от того, насколько правильно он приучен к режиму сна. Для того чтобы привить новорожденному нормальный режим сна, следует придерживаться нескольких правил:

1. Нельзя пропускать время, когда ребенок должен спать. Бодрствование малыша не должно длиться дольше 2 часов, иначе он переутомится и будет спать беспокойно. Замечайте признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже не испытывает желания спать, постепенно режим у детей меняется.
2. Приучите младенца к пониманию разницы между ночью и днем. Не ограждайте ребенка от шума и света во время бодрствования в дневное время. Ночью, наоборот, свет должен быть приглушенным и нужно соблюдать тишину.
3. Необходимо приучить ребенка засыпать самому, без постоянного присутствия мамы или тем более без укачивания. Попробуйте после того, как покормите, уложить его в кроватку и отойти, дайте малышу уснуть самостоятельно.
4. Погружению в сон должен предшествовать определенный ритуал. Нужно приучить малыша засыпать после купания. Ребенок нагуляет аппетит, наестся и должен крепко спать. Такой ритуал повлияет на то, что режим установится легче. Предварительно проветривайте помещение, где будет спать новорожденный. Чтобы он не просыпался от вздрагивания во сне, рекомендуется пеленание, которое еще и создаст ощущение нахождения в утробе матери.
5. Следует исключить ситуации неправильного ухода. Малыша могут беспокоить кишечные колики, поэтому необходимо регулярное выкладывание на животик, либо массаж живота. Это избавит кишечник от лишних газов и крохе будет легче уснуть. В случае появления опрелостей можно не надевать на ночь подгузник.

Сформировать режим сна порой бывает нелегко, требуется приложить много усилий, однако это благотворно повлияет на развитие малыша

Соблюдение этих несложных правил не гарантирует, что сформируется определенный режим, ведь бывает так, что у ребенка наблюдается потеря веса, он много капризничает, плохо засыпает, спит мало и часто просыпается ночью, сколько бы мама ни старалась за ним ухаживать. При наблюдении таких симптомов обратитесь за консультацией к врачу. После осмотра квалифицированный специалист даст конкретный ответ, в чем причина, как и сколько должен спать ребенок в вашем случае.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

razvitiemalysha.ru

продолжительность сна и игр, время прогулок, советы опытных педиатров

Первый месяц в жизни ребенка – это самый важный период. В это время происходит его адаптация к новым условиям существования, он учится дышать по-новому – самостоятельно, питаться, ощущать себя в отдалении от родной мамы. Именно по этой причине необходимо создать благоприятные условия, чтобы облегчить ему этот сложный период адаптации. Сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Сколько раз его следует кормить? Подобные вопросы не могут не интересовать любящих родителей.

Изменение на физиологическом уровне

Появление на свет ребенка — не только радость для многих мам и пап, это еще и огромная ответственность, которая на них возлагается.

После рождения малыша в течение первых недель происходят значительные изменения физиологического характера:

• Послеродовая отечность спадает и исчезает полностью.
• Костная структура черепа укрепляется.
• Лицо малыша приобретает определенные очертания.
• Происходит изменение органов зрения – теперь движения глаз более скоординированы, улучшается фокусировка взгляда.
• Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) приспосабливается к новому питанию, и в нем заселяется полезная микрофлора.
• Происходит перестройка систем кроветворения и кровообращения, а вместо плодового гемоглобина образуются новые кровяные клетки.

Родителям следует не только знать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, но и обратить внимание на периоды мочеиспускания. У совсем еще юного новорожденного они довольно частые, как минимум, до 6 раз в течение дня. Сама жидкость при этом имеет практически прозрачную консистенцию. Что касается опорожнения кишечника, то происходит это около 12 раз в сутки. И, как правило, сразу после кормления.

Затяжной сон в дневное время

Новорожденные малыши не осведомлены касательно времени суток и не знают, что сейчас за окном – солнечный день или безмятежная ночь. Бодрствует он ровно столько, сколько ему захочется. И если ребенок хорошо поел, то может проспать несколько часов, а потом проснуться в добром расположении духа.

Однако при недоедании он начинает капризничать и плохо спит, постоянно просыпаясь. Кормящей маме, в особенности, тем молодым женщинам, для которых рождение ребенка — это первый опыт, следует учитывать, что неправильное кормление быстро приводит к потере веса ребенка.

В итоге это грозит истощением организма, а это, в свою очередь, заканчивается тем, что ребенок довольно долгое время проводит во сне, а потом просыпается сильно уставшим и вялым. Сколько должен бодрствовать месячный ребенок?

Причины долгого сна

Но что приводит к такому продолжительному сну? На все есть свои причины:

• Если роды протекали сложно, то обычно женщинам вводятся разные препараты, которые воздействуют на организм ребенка как снотворное. В связи с чем малыш в течение первых недель жизни может спать безмятежно и долго.
• Если мама неправильно прикладывает ребенка к груди в период кормления, он тратит все силы на то, чтобы высосать нужную порцию молока, из-за чего быстро наступает усталость. По этой причине малыш после кормления также погружается в глубокий и затяжной сон.
• Грубые соски женщины, а также неправильная их форма тоже приводят к усталости ребенка, так как ему приходится тратить немалые усилия, чтобы приложиться к груди матери.

Каждый малыш отличается своими индивидуальными особенностями, и сколько должен бодрствовать месячный ребенок, решать только ему. Кому-то необходимо больше времени, а другим меньше. Как правило, детский организм устроен так, что он сам прекрасно знает, сколько именно ему бодрствовать, а сколько проводить во сне. Причем неважно, днем это или ночью.

В то же время родителям следует помнить о том, что слишком долгий сон ребенка является верным признаком того, что питания он получает недостаточно. По этой причине кроха не только становится еще более сонным, но и постепенно теряет свои силы.

Полноценно развивающиеся и здоровые детки в период грудного вскармливания обычно погружаются в царство Морфея на 16-20 часов, просыпаясь каждые 90-120 минут, чтобы утолить аппетит. И, главным образом, это обусловлено тем, что желудок пока еще слишком мал, а на переваривание молока уходит не много времени.

Поэтому неслучайно было упомянуто, что рождение ребенка – это не только радость, но и ответственность для родителей. И, чтобы ребенок развивался полноценно, важно наладить его режим.

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц. Или есть ли угроза от затяжного сна…

Глядя на спящего ребенка, его не хочется будить, даже если в этом есть необходимость. Тем не менее, сделать это нужно для его же блага. Главным образом это связано с питанием – через каждые 3 или 4 часа его следует покормить во избежание обезвоживания организма. Ночью же этот промежуток увеличивается до 5-6 часов. Будить ребенка следует даже, невзирая на его капризы, после кормления он обычно успокаивается.

Недаром есть народная мудрость – во всем нужна мера. К детям это тоже применимо, правда, у них своя норма. Слишком долгий сон ребенка может отрицательно сказаться на состоянии его здоровья и развитии. И главным образом это обусловлено недостатком питательных веществ, поставляемых вместе с грудным молоком.

В результате развивается повышенная сонливость, из-за чего случаются пропуски кормления. Это, в свою очередь, приводит к сдвигу графика, что крайне нежелательно. Наряду с вопросом, сколько времени бодрствует месячный ребенок, это не менее важно. Необходимые для полноценного развития малыша микроэлементы поступают в ограниченном количестве.

В результате нарушается метаболизм, состав крови меняется не в лучшую сторону, происходит отставание в росте. Также это пагубно сказывается на психическом развитии ребенка.

В конечном счете все это приводит к появлению нежелательных симптомов:

• Крепкий сон, в течение которого ребенок лежит в одной и той же позе более 3 часов.
• Неудовлетворительное состояние кожного покрова – если ущипнуть, возвращение в первоначальную форму происходит не сразу.
• Тихий и слабый плач.
• Мочеиспускание редкое – менее 2 раз в течение 24 часов.
• Впалый родничок.
• Сухость во рту.
• Повышенная температура.

Как должен бодрствовать ребенок в 1 месяц? Иными словами, продолжительный сон ребенка (более положенного срока) свидетельствует о том, что с ним не все в порядке. Возможно, даже существует угроза его здоровью. По этой причине при появлении перечисленных симптомов необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Кое-что еще важное…

В тех случаях, когда ребенок редко прикладывается к материнской груди, в отношении женщины повышается риск развития мастопатии. В результате механизм выработки молока претерпевает изменения, и порой не в лучшую сторону. Возможность грудного вскармливания понижается в резкой форме либо вовсе прекращается.

В этом случае приходится использовать искусственные заменители, но в таком положении этим можно лишь усугубить положение своего ребенка. Дело в том, что вводить докорм следует только при отсутствии каких-либо нарушений со стороны организма.

В связи с этим, когда ребенок в 1 месяц бодрствует и пропускает очередное время кормления, матери нужно следить за состоянием молочных желез и периодически сцеживать молоко, чтобы оно не исчезло.

Однако если ребенок много времени проводит во сне, это еще не свидетельствует о какой-либо патологии. Тем не менее, это лишний повод для родителей быть еще более внимательными к своему малышу. Пытаться самостоятельно найти причину специалисты не рекомендуют. Лучше всего вызвать детского врача, а при необходимости провести обследование.

Правила пробуждения

Необходимость того, что будить ребенка следует, мы теперь понимаем, но главное правильно это делать. Делать это следует в тот период, когда он дремлет, чтобы исключить его испуг. Это не менее важно, как и знать, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц жизни.

Распознать подходящий момент не составит труда:

• Веки находятся в чуть приподнятом состоянии и слегка подрагивают. Глазные яблоки двигаются.
• Конечности тоже подергиваются.
• Стоит аккуратно прикоснуться к лицу ребенка, у него активируется рефлекс сосания.
• На личике выступает мимика.

Только перед тем, как будить ребенка, следует выключить основное освещение либо зашторить окна для создания в помещении сумерек. Яркий свет отрицательно сказывается на сетчатке глаз. Также малыша необходимо распеленать, поскольку из-за духоты он может отказаться кушать.

Как убаюкивать ребенка

Большинство мам думает, что достаточно взять на руки ребенка, и он уснет. В крайнем случае, еще слегка прикачать его. Однако в этом заключается их ошибка. Средний вес новорожденного составляет около 3500 грамм, а ведь когда он подрастет, станет еще тяжелее. Родителям же придется качать его все время в силу выработанной привычки, попутно задумываясь над тем, сколько времени должен бодрствовать месячный ребенок.

Ко всему прочему, не стоит, чуть ли не на цыпочках ходить по квартире, боясь разбудить ребенка. Ребенку в любом случае следует привыкнуть к окружающим его звукам. Некоторые специалисты рекомендуют оставлять включенным телевизор, радио либо музыкальную аппаратуру, просто снизив громкость до минимума. Так малышу будет легче привыкнуть к звуковому окружению и крепко заснуть.

Благоприятная позиция

Рекомендуемая и безопасная поза младенцев для сна – это лежа на боку. При этом родителям следует следить за тем, чтобы их ребенок на протяжении 3 часов менял позицию, а не находился в одном положении. Правую сторону необходимо чередовать с левой, чтобы скелет развивался равномерно.

Спать на спине крайне не рекомендуется, поскольку при срыгивании кроха может поперхнуться. Также нельзя укладывать ребенка на живот, так как ему будет труднее дышать. Это еще один важный момент в вопросе, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, который следует всегда держать в голове.

Чтобы малыш не принимал опасные положения во сне, следует с обеих сторон его подложить валики.

Распорядок дня

Собственно, теперь пора перейти к составлению режима дня. Для месячных детей это тоже жизненно необходимо. Что остается делать ребенку в первый месяц жизни? Правильно – кушать, спать, устанавливать контакты с родителями, проводить с пользой свободное время. Да, собственно, много чего еще.

Благодаря установленному распорядку ребенок со временем уже будет знать, что его ожидает, и научится заблаговременно готовиться к этому. Вдобавок, у малыша сформируется оптимальный биологический ритм, что позволит с течением времени отличать день от ночи.

Как показывают наблюдения психологов, те дети, которые развивались согласно правилам распорядка дня и ночи, вырастали дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

В качестве примера

Примерный распорядок дня, который поможет определиться с тем, сколько времени бодрствует ребенок в 1 месяц, может выглядеть следующим образом:

• С 6:00 до 7:00 – проводится первое утреннее кормление. В некоторых случаях после этого и смены подгузников ребенок может снова уснуть. Маме тоже можно присоединиться к нему.
• С 8:00 до 9:00 – второе кормление за утро и первый поход в туалет.
• С 10:00 до 11:00 – режим для утреннего сна. Можно оставить ребенка в кроватке и заняться домашними делами или пойти на прогулку вместе с ним, поместив его в коляску. На свежем воздухе сон будет особенно полезен.
• 12:00 – кормление проводится третий раз.
• С 12:30 до 14:00 – очередное погружение в царство Морфея. Для этого лучше всего прогуляться на улице.
• 15:00 – четвертый прием пищи.
• С 15:30 до 16:00 – послеобеденный отдых, который будет полезен не только малышу, но и его маме. И ей лучше использовать такую возможность.
• 18:00 – кормление проводится в пятый раз, показано бодрствование, общение, массаж.
• С 19:00 до 20:00 – очередной режим сна.
• 21:00 – вечерняя процедура купания.
• С 22:00 до 23:00 – уже шестой по счету прием пищи и сон. Во время ночного режима ребенок может просыпаться еще несколько раз, чтобы подкрепиться.

Теперь уже можно иметь представление о том, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц. Конечно, этот график весьма условен в силу опять-таки индивидуальных особенностей детского организма. Тем не менее, он принесет неоценимую пользу в организации вашего дня и даст возможность больше времени уделять любимому сыночку или доченьке.

Особенности кормления

Это еще один важный момент в развитии ребенка. Многие педиатры склоняются к мнению, что необходимо наладить кормление ребенка по его требованию. Молодые мамы могут услышать такую фразу – «Ребенок должен находиться у материнской груди 24 часа в сутки». Но не стоит воспринимать ее буквально. Спать малыш должен в своей постели, но кормить его необходимо в удобное именно для него время. Особенно это необходимо помнить первородящим мамам, так как у них должно установиться грудное вскармливание.

Стоит отметить один факт, что несколько десятков лет назад большинство женщин кормили своих детей строго по заданному расписанию. Причем неважно, плакали дети, капризничали, либо устраивали истерику, им в любом случае приходилось ждать своего часа. Возможно, вопрос, сколько бодрствует ребенок в 1,5 месяца, их и вовсе не интересовал. Даже в наши дни некоторые мамы по-прежнему не отказываются от такой практики.

В то же время кормление по требованию ребенка ценится тем, что материнский организм начинает подстраиваться под его потребности. В итоге молока вырабатывается именно столько, сколько необходимо. Такая настройка происходит в течение первых месяцев жизни младенца.

Определенные тонкости кормления

Обычно кормление малыша проводится через каждые 1,5-2 часа, к чему ему привыкнуть сложно. Родителям предстоит приложить определенные усилия.

Не всегда бывает достаточно 20 минут, чтобы ребенок утолил свой аппетит. Интенсивность сосания материнской груди может быть разной. Не исключается риск недоедания. А это, в свою очередь, может привести к снижению веса.

Вдобавок, такой режим, когда ребенок находится в отдалении от мамы, наносит ему психологический удар.

Проводим время с пользой

И все-таки, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц? Эти минуты следует увеличивать постепенно, не спеша, в зависимости от возраста:

• до 2 недель – от 15 до 40 минут;
• 2-4 недели – от 50 минут до часа;
• месячный малыш – от часа до 75 минут;
• двухмесячный ребенок – от 75 минут до полутора часов.

А чем можно заполнить эти минуты бодрствования? Собственно, чем угодно душе матери и ее ребенка – кормление по графику, купание, массаж, гимнастика, выкладывание ребенка на животик, прогулки. Замечено многими мамами, что у грудничков особый интерес к подвешенным предметам.

Некоторых младенцев клонит в сон гимнастика, в связи с чем ее полезно устраивать непосредственно в вечернее время перед ночным укладыванием. Однако, если такие упражнения, наоборот, оказывают на ребенка бодрящий эффект, тогда их проводить нужно в дневное время. Причем лучше всего в первой половине суток.

Прогулка на свежем воздухе полезна тем, что малыши получают порцию витамина Д. При этом прогулки необходимо совершать регулярно (то есть ежедневно, и в одно и то же время). Лучше всего для этого подходят утренние часы и полдник. Теперь вопрос, сколько бодрствует месячный ребенок, становится яснее.

Но если на улице неблагоприятная погода, стоит переждать ее дома. Можно открыть окно, чтобы впустить в комнату свежий воздух, что пойдет на пользу всем обитателям. Так ребенок сможет быстрее и крепче уснуть.

Заключение

Как уже было отмечено, каждый младенец обладает индивидуальными особенностями, и распорядок дня во многом складывается из его потребностей. По сути, не столь важно, сколько именно времени малыш бодрствует или погружен в царство Морфея, за исключением ряда случаев.

Для родителей главное наблюдать за своим ребенком и своевременно реагировать на нежелательные изменения в его поведении. Им придется запастись терпением и силами, ведь, проявляя любовь к собственному малышу, можно избежать многих неприятностей. Ну, и полноценный, здоровый отдых придаст сил ребенку на радость его родителям. В этом заключается успех счастливой семьи!

fb.ru

развитие. Что должен уметь, сколько должен есть и спать ребенок в 1 месяц? :: SYL.ru

Новорожденный в семье — это не только радость, но и тревоги, волнения и сомнения, особенно если ребенок первый и мама еще неопытна. Что нужно делать родителям, что должен уметь ребенок в 1 месяц? Первый месяц — период адаптации малыша и всей его семьи, поэтому необходимо узнать как можно больше информации об этом небольшом этапе жизни новорожденного, чтобы избежать лишних волнений.

Родительские тревоги

Ребенок в 1 месяц уже умеет достаточно для своего маленького возраста, но до этого периода родителей могут беспокоить некоторые моменты. Например, наблюдая за ним, можно заметить на его лице множество мелких прыщиков.

Кроме этого, его кожа начинает шелушиться и может периодически иметь синюшный цвет. Его глаза могут хаотично двигаться в разные стороны или немного косить. Его частый и непонятный плач без слез усиливает тревогу родственников. Не стоит волноваться, потому что если ребенку 1 месяц или меньше, он может иметь все эти признаки. Со временем они пройдут, а пока чадо адаптируется к новой жизни вне материнской утробы.

Слезки у малышей обычно появляются через 3-4 недели, а нормальный цвет лица — через 7 дней.

Если ребенок плачет, это не значит, что его что-то беспокоит. Таким способом он может привлекать внимание взрослых, требовать ласки, заботы и тепла. Через некоторое время мама научится распознавать значение плача своего любимого крохи. Она сможет определять, что именно беспокоит малыша. Возможно, он голоден или ему хочется общения, может быть, его беспокоят кишечные колики. Язык новорожденных не так уж трудно понять, потому что плач бывает разным.

Как родителям уменьшить тревожность в первые дни?

Оказавшись после роддома наедине с ребенком, родителям следует придерживаться нескольких рекомендаций, чтобы свести к минимуму стресс первых дней пребывания дома:

1. Для того чтобы адаптация матери и ребенка после роддома прошла успешно, необходимо как можно больше внимания уделять новорожденному и отложить остальные дела на время. Второстепенным задачам следует уделить внимание позднее, после выписки маме и малышу требуется спокойный ритм жизни, ведь позади у них трудные дни, проведенные в роддоме. Матери нужно отойти от родов, во время которых она испытывала боль, страх и радость от рождения ребенка, а крохе понадобится время на то, чтобы привыкнуть к жизни в новом мире.
2. Если ребенку 1 месяц или меньше, то следует ограничить или свести на нет посещение гостей — друзей или родственников. Педиатры рекомендуют минимизировать общение с посторонними людьми до того, как малышу исполнится 6 месяцев. Конечно, не всегда удается соблюдать данные рекомендации, но попытаться стоит, поскольку ни маме, ни ребенку не нужны инфекции и чрезмерное утомительное общение.

Если маме удастся сохранить режим дня и кормления, установленные в роддоме, то вся семья успешно пройдет адаптационный период.

Режим дня новорожденного

Часто родители задаются вопросом о том, что должен ребенок в 1 месяц делать на протяжении всего дня, ведь он еще ничего не умеет? Задача мамы и папы заключается в том, чтобы установить для него режим. Он подразумевает правильный уход за малышом, состоящий из обязательных процедур, таких как кормление, бодрствование, сон, массаж, прогулка на улице, гигиена.

Что должен уметь ребенок в 1 месяц? Есть, спать, справлять естественную нужду — вот основная «работа» маленького человечка. Что касается прогулок, то они имеют большое значение в развитии и здоровье детей. Насыщаясь кислородом, организм малыша укрепляется, его гемоглобин повышается, иммунитет становится устойчивым к различным заболеваниям. В первые дни после выписки из родильного дома врачи рекомендуют гулять по 20 минут, постепенно увеличивая время пребывания на свежем воздухе. К месяцу малыша прогулки в хорошую погоду должны составлять около 2-3 часов. Если погода не способствует длительной прогулке или за окном морозная зима, то можно устраивать сон при открытом окне или на балконе. Одевать малыша следует тепло, поскольку ребенок в 1 месяц имеет слабую терморегуляцию. Он может легко замерзнуть и простудиться.

Ежедневная гигиена и уход за новорожденным

Процедуры, которые включает любой день ребенка в 1 месяц, подразумевают:

• умывание;
• уход за глазами, носом и ушами;
• подмывание;
• расчесывание мягкой расческой;
• удаление себорейных корочек с головы;
• обработку пуповины;
• вечернее купание.

Уход за органами зрения проводится двумя ватными дисками, смоченными в теплой воде. Глаза бережно протираются от внешнего угла к внутреннему. Уход за носом и ушами осуществляется с помощью турундочек, скрученных из ваты. Мягкой расческой можно аккуратно вычесывать лишние волоски и себорейные корочки с головы. Пуповину необходимо обрабатывать перекисью водорода и смазывать раствором зеленки. Режим купания родители могут установить сами. При желании допустимо купать малыша ежедневно. Теплая вода перед сном успокаивает ребенка и способствует быстрому засыпанию. В ванночку можно добавлять различные настои трав, которые полезны для детской кожи. Мыть ребенка рекомендуется детским мылом. Если новорожденному не нравится купаться, то достаточно проводить эту процедуру не ежедневно, а 2-3 раза в неделю. Этого хватит для правильной гигиены.

Питание малыша

Помимо режима, гигиены и прогулок родителей интересует важный вопрос о том, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? В первые дни после рождения необходимо правильно заложить основу для успешного грудного вскармливания. В первые минуты после родов малыша прикладывают к материнской груди, он получает ценные капельки молозива, которые являются залогом крепкого иммунитета. Молозиво заселяет организм новорожденного полезными бактериями. Оно содержит иммуноглобулины и антитоксины и способствует нормализации пищеварительного тракта. На третьи-пятые сутки молозиво сменяется грудным молоком. Теперь это самый важный и единственный продукт в меню ребенка 1 месяца и на протяжении полугода до первого прикорма.

Если случается так, что молока у матери не хватает, то следует докармливать ребенка смесью. При этом необходимо приложить все силы для сохранения грудного вскармливания. Для увеличения лактации существует много различных советов, например, частое теплое питье, горячий чай с молоком, специальные травяные чаи.

Режим кормления новорожденного

Питание ребенка в 1 месяц состоит исключительно из грудного молока. Если малыш находится на искусственном вскармливании, необходимо допаивать его водой. Кормить грудью рекомендуется по требованию, а молочной смесью — через каждые 3 часа. Ночью ребенок на грудном вскармливании может прикладываться к груди 3-5 раз, а дети-искусственники обычно едят смесь один раз или вовсе обходятся без нее до утра. Все приводимые данные — примерные, поскольку каждый ребенок индивидуален. Одни малыши едят больше и чаще, а другие выдерживают большие перерывы между кормлениями и наедаются быстрее.

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц? Точных цифр при грудном вскармливании сказать никто не сможет, поскольку рекомендуется кормить ребенка по первому требованию. При этом перекормить грудью практически невозможно. Грудное молоко легко усваивается и не требует строгого режима кормления. Если мама хочет узнать, сколько съел ее ребенок, то рекомендуется воспользоваться весами для новорожденных. Взвесив кроху до и после кормления, можно точно узнать, сколько было выпито грудного молока за один раз. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то за одно кормление он должен выпивать 100-110 г смеси через каждые 3 часа днем и с перерывом на 6 часов ночью. В среднем дети-груднички и искусственники набирают в первый месяц около 700-800 г и вырастают на 2-3 см, что считается нормой.

Меню кормящей матери

Для того чтобы ребенок в 1 месяц не мучился коликами и у него не проявилась пищевая аллергия, матери рекомендуется соблюдать специальную диету. Это особенно актуально в первый месяц, потому что микрофлора ребенка еще не установилась. К тому же от качества грудного молока будет зависеть самочувствие и здоровье ребенка. Специалисты рекомендуют составить разнообразный рацион, в который будет входить около 3000 калорий. Больше не следует, поскольку остальные калории отразятся на женской фигуре.

Меню кормящей матери должно быть составлено с учетом витаминов, белков, жиров и углеводов. Есть можно каши, картофель, супы без капусты и бобовых, растительное и сливочное масло, мясо и белую рыбу, морковь, яблоко, сыры и творог. На время потребуется исключить из своего рациона бобовые, капусту, огурцы, кабачки. Эти продукты вызывают газообразование у ребенка. Также нужно отказаться от помидоров, копченостей, пряностей, красной рыбы, апельсинов, мандаринов, различных ягод и меда, поскольку они могут вызвать аллергию у малыша. Нежелательно употребление кетчупов, майонезов, соусов, чипсов, сосисок, кваса и, конечно же, алкоголя.

Можно немного баловать себя сладостями, но с осторожностью. Печенье и конфеты не принесут пользы ни матери, ни малышу, но могут вызвать плохую реакцию. Помимо этого, кормящей маме для непрерывной выработки молока необходимо соблюдать питьевой режим. Норма выпиваемой жидкости в день должна составлять не менее 2,5 л. Это может быть вода, чай, молоко или компот.

Сон ребенка

Сколько спит ребенок в 1 месяц? После рождения малыш большую часть времени проводит во сне. Он может бодрствовать только 2-4 часа в сутки, периодически просыпаясь, чтобы поесть. Это не должно пугать родителей, поскольку кроха нуждается в отдыхе. Период рождения — это большой стресс для него. Во сне он успокаивается, набирается сил и растет. Также хороший сон способствует укреплению иммунной системы.

Сразу после появления на свет новорожденный не может проспать всю ночь непрерывно. Он нуждается в частом питании, поэтому будет плакать несколько раз за ночь. Ближе к 1 месяцу дети начинают распознавать день и ночь, появляются периоды бодрствования днем и более продолжительный сон ночью.

Иногда у маленьких детей бывают проблемы со сном. Они спят мало и чутко даже ночью, поэтому не каждая мама может определить, сколько спит ребенок в 1 месяц. Некоторые малыши могут перепутать день с ночью. Для родителей это становится настоящим кошмаром, ведь они хотят выспаться, а их малыш предпочитает бодрствовать. Для того чтобы наладить сон, можно посоветовать выработать определенные правила и ритуалы, которые будут способствовать отходу ко сну и быстрому засыпанию. Например, обязательное купание перед сном, затем — кормление и колыбельная. Постепенно режим сна малыша установится.

Ребенок (1 месяц): развитие

Как развивается новорожденный малыш? Некоторые считают, что маленький человечек совершенно беспомощен и ничего не умеет. Тем не менее, с первых дней жизни он приобретает какие-либо навыки. Как меняется ребенок? 1 месяц развитие его заключатся в том, что из беспомощного новорожденного он превращается в растущего человека. Это особенно радует родителей. Что умеет ребенок в 1 месяц?

1. Фиксирует взгляд на лице склонившегося к нему человека.
2. Различает интонацию людей.
3. Узнает маму, ее запах и голос.
4. Следит глазами за людьми или движущимся предметом.
5. Лежа на животике, пытается поднять и удержать головку.
6. Способен различать яркие цвета.
7. Появляются первые звуки, гуление, агуканье.
8. Наблюдается реакция на громкие звуки.
9. Начинает улыбаться.

Это далеко не все, что умеет ребенок в 1 месяц. Кроме этого, у новорожденного имеются рефлексы:

1. Хватательный. Ребенок автоматически хватает предметы.
2. Сосательный. Малыш сосет грудь или пустышку.
3. Плавательный. Лежа на животике, он имитирует движения, характерные для плавания.
4. Ходьба. Если поставить ребенка вертикально ножками на поверхность, он будет двигать ими, изображая ходьбу.

Занятия с месячным малышом

Для установления тесного контакта с ребенком необходимо как можно чаще брать его на руки. Он нуждается в теплых материнских руках, должен чувствовать сердцебиение и запах матери для того, чтобы адаптироваться в новом мире. Начиная заниматься с крохой, мама может ненавязчиво показывать ему яркие игрушки, тем самым развивая его зрение.

Для того чтобы развивать слух, родители могут петь ему песни, колыбельные или включать музыку. Самым лучшим вариантом для прослушивания будут классические мелодии. Они полезны взрослым и детям. Классические мелодии хорошо воздействуют не только на слух малыша, но и на его психику. Музыку можно негромко включать во время сна и бодрствования ребенка.

Мама может развивать ребенка физически, делая своему крохе легкий массаж. Для месячного ребенка он заключается в легком поглаживании его ручек и ножек. Если требуется делать терапевтический или лечебный массаж, то ни в коем случае не следует маме брать это на себя. Лучше пригласить для этой цели опытного специалиста.

Ребенок в 1 месяц — не просто беспомощное существо, это уже личность. И от того, как родители начнут развивать его с первых дней, будет зависеть дальнейшая жизнь малыша.

www.syl.ru

сон, сколько должен бодрствовать малыш (нормы)

Сон и еда по-прежнему важны для новорожденного, но к 2 месяцам у ребенка проявляются первые искорки личности. Кроха не просто ест и спит, он реагирует на то, где и как лежит, капризничает, если его что-то не устраивает. Малыш легко засыпает под маминой грудью и моментально просыпается, если его положить в кроватку, он категорически не хочет спать, если вы его не покачаете. Очевидно, что режим дня ребенка в 2 месяца меняется. Родителям надо повнимательнее понаблюдать за своим крохой и попробовать установить такой режим, который будет устраивать и их, и ребенка.

В 2 месяца ребенок становится более эмоциональным, а его аппетит и качество сна зависят от многих факторов

Примерное описание дня ребенка

К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: сколько спят здоровые дети в 1 месяц?). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.

В 2 месяца важной частью жизни ребенка становятся ежедневные прогулки. Малыш должен гулять 2-3 раза в день. Продолжительность прогулок постепенно увеличивается, достигая 1,5 часов за один выход на улицу. Следите за температурным режимом: летом комфортно гулять при температуре воздуха не выше +30 градусов, зимой лучше гулять при температуре не ниже -10 градусов. Сохраняется и вечерний распорядок малыша. Привычное купание на ночь можно увеличить до 10 минут. Купают 2-месячного ребенка в воде с температурой не выше +37 градусов.

Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.

Отлично, когда с первого дня жизнь ребенка идет по грамотно заведенному порядку, тогда и незначительные изменения не застанут родителей неподготовленными. Если же распределение по часам не организовано как должно, необходимо все привести в норму и не отступать от нее.

Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:

Время	Манипуляции
6.00-6.30	Подъем, первое кормление.
6.30-9.30	Утренний сон. Время для туалета и завтрака (или дополнительного сна) мамы.
9.30	Кроха просыпается, наступает время второго завтрака. Однако перед этим можно выполнить небольшую утреннюю гимнастику. Накормив малыша, его надо умыть – глазки, носовые ходы, личико, складочки за ушками, на шее, подмышками.
10.30-11.00	Время сборов для мамы и второго завтрака.
11.00-13.00	Малыш поел, пободрствовал, теперь его может клонить в сон. Поэтому отправляемся на прогулку с коляской. Пусть кроха поспит, но к 13:00 пора возвращаться домой.
13.00 −14.30	Обед для малыша и мамы. Затем с малышом можно поиграть.
14.30-17.00	Послеобеденный сон (который опять же можно совместить с прогулкой, пригласив для этого бабушку; или же можно уложить малыша на балконе – конечно, все зависит от метеоусловий). Маме в это время можно заняться домом или собой.
17.00-18.30	Ребенок проснулся. После получасового общения с мамой – время для четвертого кормления – 17.30. После этого свободное время, которое можно посвятить развивающим играм.
18.30-21.00	Вторая (или третья) прогулка или же сон дома (на балконе).
21.00-23.30	Кормление, затем бодрствование до 23.30 В это время малыша можно искупать (не ранее, чем через 40 минут после приема пищи), подготовить ко сну.
23.30-06.00	Ребенок снова должен покушать на ночь. Возможно, он проспит до 6 утра, но чаще всего малыша нужно будет покормить еще раз ночью – около 3.00.

Отклонения в распорядке дня

Прекрасно, если ваш ребенок без труда примет описанный режим дня. Бывает, что уже у 2-месячного крохи проявляется индивидуальность, и он живет по собственным часам: желает гулять тогда, когда должен спать, и спит тогда, когда нужно гулять (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребенок в 2 месяца?). В этом нет ничего страшного – он может вставать в 7 утра или ложится около 22:00. Если вас это устраивает, примите его правила, но в этом случае сместятся и часы питания.

Для двухмесячного крохи небольшие отклонения не создадут проблем. Важно соблюдать основы режима: гулять, делать гимнастику, проводить водные процедуры. Кстати, многие изменения не связаны с тем, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш – это вопрос психологического комфорта ребенка.

Плохо, если смещение по часам велико или неконтролируемо. Сколько кроха бодрствует, столько он отнимет у вас от ночного сна. Случается, что малыш путает время суток, меняя день на ночь. Тогда вам придется не спать всю ночь (см. также: что делать, если грудничок мало спит днем?). Сбивается и последовательность в питании малыша, когда он не ест через 3,5-4 часа, а требует грудь каждый час – такое поведение ребенка изматывает и его самого, и родителей. Будьте настойчивы, установите контроль за соблюдением режима, и сколько бы ни просил ребенок кушать, постарайтесь выдержать интервал между кормлениями.

Чтобы приучить ребенка к распорядку дел, можно начать с себя. Поднимайтесь в 6:00 утра, будите малыша. Проведите гигиенические процедуры, умойте, накормите, займитесь с ним гимнастикой, пообщайтесь, а через 1,5 часа уложите спать (рекомендуем прочитать: классическая гимнастика для новорожденных в возрасте 1 месяц). Действуйте по установленному расписанию и через некоторое время ваш кроха научиться жить по правильному режиму. Пример расписания дня молодой мамы можно посмотреть на видео.

Советы педиатров по режиму сна ребенка

Ошибочно думать, что к этому возрасту можно не устанавливать определенное время сна ребенка. Педиатры настаивают на том, чтобы к двум месяцам детский сон был упорядочен. Их рекомендации выглядят так:

1. Отслеживайте сигналы, которые подает сам малыш. К двум месяцам у него еще нет понятия дисциплины, он реагирует на потребности собственного организма.
2. Постарайтесь скрупулезно соблюдать почасовое распределение пунктов режима. Гуляйте и кормите вовремя, и тогда у малыша будет крепкий и здоровый сон, пришедший к нему вовремя.
3. Не укачивайте кроху насильно, не нужно оставлять его одного в детской, надеясь, что он заснет самостоятельно. Такое ваше поведение сформирует у ребенка негативное восприятие сна.

В таком же ключе выдает рекомендации и телевизионная школа, где доктор Комаровский рассказывает об этом эмоционально, но очень доступно и понятно. Ее выпуски можно посмотреть и маме, и папе.

Купание и гимнастика

Каждый пункт дневного расписания – это крепкий камешек, заложенный в гармоничное развитие вашего маленького сокровища. Помимо питания, очень важны для него купание и гимнастика. Купают ребенка ежедневно, чаще перед ночным сном. Кроха с удовольствием воспринимает водные процедуры, он ест после них с аппетитом и спокойно засыпает.

Если вы заметили, что ваш ребенок наоборот становится активным после вечернего кормления, переведите купание на первую половину дня.

Гимнастике лучше отвести время до обеда. Выберите, как для вас удобней заниматься – после ночного пробуждения или после второго утреннего сна. Не начинайте упражнения непосредственно после кормления, подождите полчаса, чтобы пища усвоилась.

В список полезных упражнений для малыша второго месяца жизни входят: разведение ручек в стороны, сгибание и разгибание ножек, мягкий массаж груди и спины, приятные поглаживания. Гимнастика благотворно воздействует на тело крохи, улучшает кровообращение, способствует правильному физическому развитию.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

No related posts.