Со скольки лет можно пить какао детям – С какого возраста можно давать какао детям? Польза напитка для растущего организма ребенка

Содержание

С какого возраста можно давать ребенку какао, можно

Этот напиток известен с древних времен: ацтеки сделали открытие, что какао-бобы, растёртые в порошок, обладают приятным вкусом и целебным действием, поэтому их давали воинам для выносливости и заживления ран. Впоследствии о какао стало известно в Европе, а затем и во всём мире. Сейчас это один из распространенных и любимых продуктов, ведь какао для детей разрешено уже с 3-летнего возраста.

Что такое какао и в чем его польза

Какао-масло и какао-порошок — продукты переработки какао-бобов. Бобы добывают из мякоти плодов шоколадного дерева, которое достигает в высоту более 10 метров. В какао-бобах содержится много полезных веществ, разнообразных по составу и влиянию на организм человека.

Это микроэлементы и минералы: пищевые волокна, растительный белок, органические кислоты и масла, сахар, железо, фосфор, цинк, калий, кальций, магний и витаминный комплекс групп А, Е, В, РР.

Напиток из какао-порошка получается очень питательным, а содержание жиров и углеводов ниже, чем у шоколада. Биофлаваноиды положительно влияют на сердечно-сосудистую систему — снижают риск тромбообразования, укрепляют стенки сосудов, вещество теобромин повышает работоспособность.

Какао способствует выработке серотонина — вещества, отвечающего за выработку гормона удовольствия, поэтому при стрессе или плохом настроении, полезно съесть несколько долек шоколада или выпить чашечку вкусного шоколадного напитка.

Продукты из какао-бобов обладают полезными свойствами:

  1. Оказывают антиоксидантное воздействие. Лабораторные исследования показали, что вещества, содержащиеся в них, способны выводить свободные радикалы и оказывают противовоспалительное действие.
  2. Способствуют снижению артериального давления и в целом улучшают кровообращение в головном мозге, что положительно сказывается на интеллектуальных способностях человека.
  3. Стимулируют обменные процессы в организме, понижают уровень вредного холестерина.
  4. Благодаря питательности помогают восстановлению сил после интенсивных физических нагрузок и болезни, снимают мышечные спазмы.
  5. Положительно влияют на эластичность сосудов, препятствуют возникновению атеросклеротических бляшек.
  6. Омыленные масла какао используют в медицинском препарате для лечения суставов (предотвращают разрушение хрящевой прослойки).
  7. В косметологии применяют в качестве омолаживающих процедур (шоколадные обертывания), добавляют в кремы, лосьоны, маски и пр.
  8. В кулинарии используются кондитерами для приготовления бисквитов, кремов, конфет.
  9. Благодаря большому содержанию цинка благотворно влияют на мужское здоровье.

Несмотря на всю пользу, спорный вопрос возникает при включении этого продукта в . Некоторые из них утверждают, что при сочетании с молоком какао повышает лактацию. Но не стоит злоупотреблять таким напитком, т. к. он способен оказывать возбуждающее действие на нервную систему мамы и ребеночка.

С какого возраста можно давать детям

Многих родителей интересует — с какого возраста можно давать детям какао и в каком количестве? Детские врачи и диетологи считают оптимальным возрастом, с которого можно употреблять этот напиток — три года, а не годик или два.

Почему какао для детей до 3-х лет нельзя?

Излишний сахар, теобромин, оказывающий тонизирующий эффект и другие вещества могут вызвать аллергическую реакцию и нервную возбудимость. Но если утром ребенок годовалого возраста плохо кушает или вовсе отказывается от еды, то разрешается дать маленькую чашечку на завтрак, благодаря своей питательности какао придаст энергии и бодрости малышу.

Внимание! Начинать следует с небольших порций — 1-2 чашки объемом 100-150 мл в неделю желательно в первой половине дня. Увеличивать объем напитка следует начиная с 6-ти — летнего возраста, но в неделю не больше 300-400 мл. Более взрослым детям с 10 лет и более напиток можно употреблять ежедневно по чашке 200-250 мл.

Кому нельзя употреблять какао?

Несмотря на неоспоримую полезность напитка, употребление какао ограничено или противопоказано для следующей категории детей:

  1. Младенцев категорически запрещено кормить какао, т. к. их пищеварительная система ещё незрелая и не может его переработать.
  2. Детям, склонным к проявлению аллергических реакций, связанных с пищевой непереносимостью, не рекомендуется пить какао в раннем возрасте, оптимально — после 5-6 лет, а в некоторых случаях оно попадает под полный запрет.
  3. Малышам, имеющим заболевания обмена веществ (подагра), почечную недостаточность — напиток категорически противопоказан.
  4. Следует ограничить объем и частоту приема напитка детям, имеющим избыточный вес и синдром дефицита внимания.

Когда лучше пить какао

Наиболее подходящее время для употребления какао — утро. А когда ещё можно давать ребенку какао? Можно сварить его и на полдник или в любое не слишком позднее время, когда хочется, чтобы было хорошее настроение. Вещества, содержащиеся в какао, способствуют выработке гормонов радости.

Напиток можно применять для восстановления сил после болезни и интенсивных физических нагрузок (включают в рацион питания спортсменов). Рецепт таков: яичные желтки смешивают с сахаром, добавляют теплое какао, нагревают, но не доводят до кипения и хорошо взбалтывают.

Секреты приготовления какао

Чтобы напиток получился вкусным, полезным и питательным, нужно знать некоторые хитрости при приготовлении:

  1. Порошок часто опускается на дно ковшика или кастрюли, поэтому перед тем, как налить в чашку, нужно размешать, чтобы получить равномерный по консистенции напиток.
  2. Чтобы после остывания не образовывалась «пенка «, питье нужно в процессе приготовления помешивать, не давая образовываться пленке.
  3. Перед подачей какао можно красиво украсить — посыпать или добавить кусочки мороженого.

Какао, сваренное на молоке, является более вкусным и поэтому наиболее популярным напитком.

Для приготовления потребуется (на 1 порцию):

  • порошок (без добавок) — 1 ст. л.;
  • молоко или сливки — 1 стакан;
  • сахарный песок — 2-3 ч. л.

Готовят следующим образом:

  • молоко доводят до кипения;
  • в емкости тщательно до однородности смешивают какао-порошок и сахар;
  • в смесь добавляют 2-3 ст. л. подогретого молока, размешивают;
  • добавляют оставшееся молоко;
  • затем варят на медленном огне и после полного растворения сахара снимают с огня и остужают.

В приготовленное какао можно добавить ванилин, корицу и другие ингредиенты по вкусу. Чтобы было не слишком калорийно, подавать на стол можно с сухим печением (галетами или крекером).

Растворимое какао

В магазинах можно купить уже готовые смеси различных торговых марок, многие из них позиционируются как детские. У малышей наиболее популярен «Несквик». Рецепт приготовления растворимого напитка прост:

  1. В чашку насыпают 1-2 ложки порошка.
  2. Добавляют горячую воду или молоко и сахар (если его нет в составе растворимой смеси).
  3. Тщательно размешивают и подают.

Какао или горячей шоколад — что полезнее?

Существует ещё один вкусный напиток — горячий шоколад. Он бывает растворимым, но в нем содержатся добавки — эмульгаторы, стабилизаторы, что существенно снижает пользу. Натуральный вареный шоколадный напиток приготавливают из шоколада и сливок, жирность такого напитка составляет 40% и более, что существенно превышает по калорийности какао-напиток. Поэтому от частого употребления горячего шоколада лучше воздержаться.

И какао, и горячий шоколад являются питательными и вкусными напитками, обладающими многими полезными свойствами. Но нужно помнить об ограничениях и чувстве меры при употреблении какао, в т. ч. знать со скольки лет его можно давать ребенку.

kidabout.ru

Со скольки лет можно какао детям?

Я помню, что во времена моего детства какао давали и в школе, и в детском саду. Конечно, оно было не такое вкусное, как приготовленное бабушкой, но все же оно было в рационе дошкольников. Считалось, что оно вкусное, полезное, а, главное, питательное.

Сейчас многое изменилось. Малыши с ранних лет страдают аллергическими реакциями. В связи с этим каждый продукт родители подвергают контролю на предмет аллергенности. «Со скольки лет можно какао детям?» — спрашивают они у врачей.

Ведь даже нянечки в детских садах утверждают, что через день дают малышам этот продукт, и нечего дурного не происходит. Давайте разберемся в этом вопросе.

Польза какао

Этот продукт – просто кладезь витаминов, микроэлементов и веществ, необходимых растущему организму.

  • Фолиевая кислота нужна для роста и развития. Помогает мыслительной деятельности.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты используются в строительстве клеточных мембран, оболочек нервных клеток, гормонов.
  • Железо необходимо для производства гемоглобина, который входит в состав эритроцитов, а потому рекомендовано при железодефицитной анемии.
  • Цинк полезен для роста волос и усиления защитных свойств кожного покрова.
  • Магний нужен для прочности костей, а также для мышечного расслабления.
  • Антиоксиданты (флавониды и этикатехин) регенерируют клетки, помогают бороться с простудой, регулируют мозговое кровообращение, оказывают влияние на артериальное давление. Также они необходимы для кратковременной памяти.
  • Незаменимая аминокислота триптофан и вещество фенилэтиламин вызывают чувство радости, усиливают выносливость. Вот почему какао улучшает настроение не только у детей, но и у взрослых.
  • Оно очень вкусное, а что еще нужно детям?

Если напиток такой полезный, почему же у родителей возникают такие вопросы как, со скольки лет можно какао детям?

Дело в том, что многие соединения в какао бобах являются аллергенами для детей. Также напиток весьма калориен, поэтому не рекомендован к питанию деткам с паратрофией и избыточной массой тела.

И последнее, огромное количество вещества теобромина оказывает эффект, сходный с кофеином. Напиток возбуждает детей, мешает заснуть, если пить его перед сном. Также нежелательно его пить детям с гиперактивностью, синдромом дефицита внимания.

Со скольки лет можно какао детям?

Несмотря на все полезные свойства этого ароматного напитка, детям его можно только с двух лет. Как и все продукты с потенциальной аллергенностью.

В день для двух — трехлетнего крохи разрешено выпивать не более полчашки (100 мл) свежеприготовленного напитка. Школьникам с 6–7 лет уже можно дать целую кружку (170–200 мл). Диетологи предлагают пить его на завтрак или полдник, учитывая возбуждающий эффект.

Если ваш малыш склонен к аллергическим реакциям, у него есть такие заболевания, как атопический дерматит, поллиноз, бронхиальная астма, крапивница, то знакомить его с какао стоит не ранее 4 лет и только в период ремиссии заболевания.

Если у ребенка аллергия на цельное коровье молоко, то напиток можно приготовить на воде, при этом отмечая любые нарушения пищеварения или появление сыпи на коже.

Подчеркнем, что в этой статье речь идет о качественном натуральном порошке какао, а не о рекламируемых готовых кофейных напитках. Последние могут иметь в своем составе различные добавки, которые могут неблагоприятно отразиться на здоровье вашего малыша. Поэтому внимательно читайте состав на этикетках покупаемых продуктов.

Как приготовить напиток малышу

Мы выяснили, со скольки лет можно какао детям. Но как приготовить его так, чтобы оно понравилось малышу?

Традиционный способ приготовления – на основе молока.

1. Для этого берут чашку свежего молока, которое нужно довести до кипения.

2. В другой посуде тщательно перемешивают по одной чайной ложке порошка и сахарного песка до однородной консистенции.

3. Добавим немного горячего молока в смесь и разотрем, чтобы она была равномерной и без комков.

4. Выливаем оставшееся молоко и варим на самом маленьком огне, пока не растворится сахар. Остудив, можно предлагать малышу.

Какао на воде готовят аналогично, добавляя вместо молока горячую воду. Правда, вкус получится не такой насыщенный.

В напиток можно добавить несколько кусочков зефира, дети это очень любят, но количество сахара в рецепте в этом случае нужно уменьшить.

Теперь вы знаете, со скольки лет можно какао детям. Следуйте этим рекомендациям, и напиток принесет вашему ребенку только пользу!



mama-guide.ru

С какого возраста можно давать какао детям, со скольки лет разрешено пить ребенку

Всего несколько столетий назад какао был доступен только королевским персонам. Но времена менялись, и этот изумительный напиток стал общедоступным. Не обошлось без него и наше детство. Как правило, многие помнят те счастливые моменты, когда родители баловали нас чашечкой этого поистине божественного напитка.

Какао идеально сочетается с молоком и этот кулинарный тандем никого не оставляет равнодушным. Особенно он приходится по вкусу детям, так как имеет ярко выраженный шоколадный вкус. Естественно, что всем хочется дать малышам скорей его попробовать, однако форсировать это событие не следует. Какао вовсе не десерт и он никогда не станет полноценным заменителем воды или питательного компота, да и употребление этого напитка настойчиво рекомендуется малышам не ранее чем с 2-х лет.

Употребление какао в разрешенных дозах все же полезно детям. Кроме великолепных вкусовых качеств этот продукт обладает целым рядом положительных свойств.

В нем присутствует более трехсот полезных для любого детского организма минеральных веществ, например, имеются: марганец, компоненты кальция, соединения магния, железо и так далее. Кроме того, в порошке какао собран природой весьма внушительный букет всевозможных витаминов, клетчатка, протеины, жирные кислоты и прочие нужные человеку элементы.

Следует особо подчеркнуть, что все эти компоненты остаются в напитке даже после термической обработки.

Чашка какао
Если принято решение разрешить детям употребление какао, то необходимо знать некоторые нюансы использования этого напитка в детском питании

Прежде всего, следует четко знать, когда этот напиток способен нанести определенный вред организму ребенка.

Нежелательное употребление какао

Употребление какао нежелательно в следующих случаях:

  • Если существует предрасположенность к последствиям аллергического характера, то от него следует решительно отказаться. Они могут проявляться в форме отеков лица или кожных высыпаний.
  • Ребенок заметно возбуждается после приема какао. Это является следствием воздействия кофеина, алкалоидов и теобромина, которые присутствуют в порошке какао. По этой же причине не рекомендуется угощать ребенка подобным шоколадным изыском и перед сном.
  • Напиток нельзя употреблять ребенку перед едой, так как какао свойственна высокая калорийность и малыши явно откажутся от дальнейшего приема пищи.
  • К сожалению, это замечательное лакомство может спровоцировать запоры или приступы мигреней.
Противопоказания какао
К сожалению, в некоторых случаях какао может быть противопоказано вообще

Противопоказания

Какао недопустимо к употреблению в следующих случаях:

  • Если ребенок страдает избыточным весом. Высокая калорийность сваренного вкуснейшего напитка явно не пойдет ему на пользу.
  • Противопоказан напиток и тем детям, которые имеют проблемы с почками, так как в его порошке содержатся пурины.
  • Не рекомендуется давать этот бодрящий напиток детям с ярко выраженным холерическим темпераментом и повышенной гиперактивностью.
  • От какао желательно отказаться и при частых депрессивных состояниях ребенка.
  • Предрасположенность к аллергии – тоже является причиной отказа от этого шоколадного лакомства.
  • Детям, которые склонны к запорам, – употреблять какао следует очень осторожно и в достаточно малых дозах.
Ребенок пьет какао
Если какао не дает побочных явлений и оно не противопоказано, то его без опаски дают детям

Когда напиток может стать помощником

Напиток рекомендуется для достижения следующих целей:

  • Частичного утоления чувства голода.
  • Замены молочных продуктов, если они не воспринимаются ребенком.
  • Улучшения эмоционального настроения.
  • Стимулирования работоспособности мозга.
  • Облегчения симптомов простудных заболеваний.
  • Ликвидации последствий переутомлений или возможных стрессов.
  • Стимуляции функционирования мышечных тканей.

Но какао нельзя употреблять детям в неограниченном количестве и для этого существуют строго определенные нормы.

Нормы потребления

Педиатры, а, в том числе и доктор Комаровский, – настоятельно рекомендуют следующие нормы потребления этого шоколадного напитка:

  • Малыши от трех до пяти лет – максимум два раза в течение недели по 50 мл.
  • Дети от 6 до 10 лет – не чаще четырех раз в течение недели по 100 мл.
  • Детям после десяти лет разрешено употреблять напиток ежедневно, но всего по 200 мл.

Давать первый раз какао малышу нужно предельно осторожно. Делать это необходимо в первой половине дня с последующим постоянным контролем за состоянием ребенка.

Параллельное употребление дополнительных новых продуктов недопустимо, так как будет трудно определить источник возможной аллергии.

Первоначальная доза для первого приема напитка составляет всего две чанные ложечки. Если аллергические реакции в течение суток не проявятся, то напиток можно давать ребенку только в дозах, которые указаны выше.

В тех случаях, когда будут наблюдаться негативные реакции, – повторный пробный прием какао придется перенести на более поздние сроки, а точнее через год.

Приготовление

При приготовлении этого вкусного и полезного напитка необходимо использовать только качественный продукт:

  • Процентное содержание жирности какао должно составлять min = 15%.
  • Качественный порошок напитка имеет только насыщенный цвет коричневого оттенка.
  • Наличие любых примесей, вкраплений, а также комков в порошке – недопустимо.
  • Сам порошок должен иметь запах именно настоящего шоколада.
Несквик
Очень часто для детей покупают известный напиток «Несквик»

«Несквик» вполне допустим для детского питания, быстро растворяется и даже вкусней естественного какао, но имеет ряд отрицательных нюансов:

  • Содержание какао натурального в общей массе продукта составляет всего max = 16 %.
  • Приятный аромат напитка создается всевозможными ароматизированными компонентами.
  • Все минеральные элементы и витамины, которые присутствуют в напитке – синтетического происхождения.
  • Технология изготовления напитка разрушает полезный состав исходного сырья, то есть натурального какао.
  • Есть подозрения, что напиток изготовляется с применением компонентов, которые содержат ГМО.

Классический рецепт

Поэтому гораздо целесообразней и безопасней будет сварить напиток из натурального порошка какао самостоятельно. Вся кулинарная процедура займет самый минимум времени.

Для этого потребуются:

  • Молоко не очень жирное – тонкий стакан. Жирное молоко вполне допустимо разбавить водой.
  • Какао – полторы чайной ложечки порошка.
  • Сахарный песок – тоже полторы чайной ложечки.
Ингредиенты для какао
Сам процесс варки какао незамысловат и сводится к самым элементарным действиям с использованием трех ингредиентов

Процесс приготовление:

  1. В небольшой посудине смешиваются сахарный песок и порошок натурального какао.
  2. Далее – к этой сухой смеси добавляется пара ложек столовых немного теплого молока и все обстоятельно растирается до полной ликвидации комочков.
  3. Затем – в металлическую емкость вливается вся молочная порция и доводится до кипения.
  4. Теперь в горячее молоко медленно добавляется разведенный ранее порошок какао, причем при активном помешивании будущего напитка.
  5. Варить необходимо на минимальном огне около полуминуты.
  6. После этого – огонь выключается, напиток остужается и шоколадное лакомство готово к употреблению.

С шиповником

На основе какао можно приготовить замечательный шоколадный напиток, который будет обогащен витамином С. Он великолепно подойдет для профилактики от простуды.

Потребуются:

  • Какао – две полные ложки столовые.
  • Три ложки столовые натурального сиропа шиповника.
  • Молоко с малым процентом жирности – один стакан.

Приготовление:

  1. Все указанные выше компоненты соединяются и взбиваются любым доступным способом.
  2. Полученная жидкая смесь выливается в кастрюльку и доводится до начала кипения.
  3. Варится целебный напиток всего около полуминуты.
  4. Затем – шоколадный эликсир немного остужается и он полностью готов к употреблению.
Приготовление напитка из масла-какао и молока
Поможет какао и при простудных заболеваниях, а особенно при сухом кашле, но в этом случае потребуется не порошок, а масло какао

От кашля

Потребуются:

  • Масло какао – чайная ложка.
  • Молоко – ложка столовая.

Приготовление:

  1. В маленькой металлической кружечке смешиваются молоко и масло какао.
  2. Все перемешивается и помещается на водяную баню.
  3. Дожидаются полного растворения масла и ароматное средство от сухого кашля можно употреблять в лечебных целях.

Лечебные свойства приготовленному напитку обеспечивает теобромин. Это вещество присутствует в масле какао. Он активизирует выход мокроты и облегчает откашливание. Содержится в масле какао и кислота аскорбиновая. Благодаря ней у организма появляются повышенные потенциальные возможности быстрее справиться с симптомами простуды.

Приготовленное лекарство на основе какао великолепно воспринимаются всеми детьми, и они с удовольствием принимают его. Сваренное вкусное лечебное лакомство можно давать ребенку по несколько раз в день.

Бесспорно, что какао для детей чрезвычайно полезно, но всегда следует принимать во внимание с какого возраста можно давать какао, а также учитывать нормы потребления, которые рекомендуются педиатрами.

kofechay.com

Со скольки лет можно пить ребенку какао — Детишки и их проблемы

какао и чай

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Угощать малышей «взрослыми» горячими напитками совсем необязательно. Заваривать можно специальные детские чаи, а также делать настой шиповника. В то же время, о пользе чая сегодня говорят очень много, и родителям не хочется лишать кроху этого напитка. Давайте разберемся, так ли уж чай ребенку необходим.

  Чай бывает черным, зеленым, белым и красным.

  При этом во всех чаях содержатся ценные минеральные вещества: кальций, калий, фтор, магний, марганец. Также, в состав чая входят танины, кофеин, теофиллин — весьма неоднозначные вещества. Конечно, уровень их содержания невысокий, но если речь идет о детях, значение имеет все! Так, кофеин оказывает на нервную систему стимулирующее действие. Для легковозбудимых малышей он представляет опасность, а его регулярное употребление приводит к расстройствам сна. Зеленый чай содержит кофеина больше, чем черный. Действие кофеина усиливает теофиллин. Благодаря танинам улучшается кровообращение, но в то же время эти составляющие могут подавлять аппетит. Однако полностью отказываться от чая не стоит, просто заваривать и давать его крохам нужно с осторожностью.

  Детям с двух лет можно предложить слабозаваренный черный чай (на 200мл не более половины чайной ложки), разбавленный молоком. В день малыш не должен выпивать более 50 мл этого напитка. Главное — не давайте ребенку чай позже, чем за три часа до сна.

  Какао давать детям до трех лет не рекомендуется, так как кроме антиоксидантов оно содержит кофеин, теобромин (это вещество обладает схожим с кофеином действием), ароматные соединения, которые часто вызывают аллергические реакции. После трехлетнего возраста давать какао можно не более 50 мл в день, и готовить его нужно на молоке.

  Родители должны знать, когда детям можно давать шоколадные напитки, а когда нет. И если малышу исполнилось два года – смело можно давать ему пить какао (конечно же, если нет аллергических реакций). Тем более, что данный напиток весьма полезен. При его употреблении ребёнок получит все те же 16 питательных веществ, что и при питье обычного молока, включая кальций и такой необходимый витамин D.

  Шоколадные напитки, наверное, любят практически все детки. Восхитительный вкус какао помогает тем детям, которые не любят пить молоко, получать все полезные вещества для построения костной системы. В противном же случае, когда ребёнок не употребляет молочные продукты, и, как альтернативу, не пьет какао, недостаток необходимых витаминов и микроэлементов придётся восполнять при помощи средств из аптеки.

  Оказывается, что практически 30% детей в возрасте от 4 до 9 лет не употребляют необходимое количество молочных продуктов в день. Взрослея, эти детки могут и вовсе отказаться от молока и его производных, что негативно сказывается на их здоровье и самочувствии. Конечно же, вода сальковская, соки, чай тоже несут свою пользу, однако, без молока, коровьего ли, козьего, страдать будут кости и не только.

  Как показывают исследования, те детки и подростки, которые ежедневно пьют молоко и употребляют другие молочные продукты, потребляют больше молока, нежели те, которым родители предлагают только обычное молоко или вообще другие напитки. Также, эти дети получают гораздо больше питательных веществ со своим рационом, да и вовсе их питание можно считать более правильным и рациональным, по сравнению с детьми, в чьем рационе полностью отсутствует молоко и какао.

  Так как при употреблении какао детских организмом усваиваются все те питательные вещества, которые имеются в молоке, то этот напиток играет важную роль для роста зубов и костей. Недостаток же важных микроэлементов в питании, особенно в период бурного роста ребёнка, грозит серьёзными проблемами в дальнейшей жизни, тем более, что этот недостаток уже не может быть восполненным.

  Варить самим какао ребёнку, или покупать готовый шоколадный напиток – дело вкуса. Многие боятся готовых напитков из-за наличия в них сахара. Однако, следует знать, что какао содержит такое же количество сахара, как и несладкий яблочный сок, и большей частью этот сахар является естественным (лактоза). Даже добавление в какао сахара не будет способствовать увеличению веса и сопутствующим проблемам.

  Вместе с боязнью увеличения веса тела у ребёнка, родителей беспокоит то, что шоколадный напиток может стать причиной повышенной возбудимости и гиперактивности. Однако, связи здесь нет, ведь количество кофеина в шоколаде минимальное, поэтому, можете смело предлагать своему ребёнку какао.

  Итак, вывод – какао детям не только можно, но и нужно. Особенно, если ребёнок напрочь отказывается пить молоко. И, даже если он пьет его с удовольствием, всё равно шоколадный напиток не принесёт вреда, одну лишь пользу. В таком случае детский растущий организм будет получать больше кальция, витамина D и фосфора – три ключевых составляющих здоровья костей. Кроме того, какао очень полезно и для зубов. Не только из-за наличия кальция, но ещё и потому, что в нём содержатся вещества, предотвращающие появление кариеса у деток, тем самым противодействуя влиянию сахара в напитке на зубы. Более того, соки и другие безалкогольные напитки, особенно с красителями, более влияют на разрушение зубов и не только.

Смотрите также:

Мама, купи шоколадку!или Умная мама знает, чем порадовать сластену

Детское ожирение легче предотвратить

Вредные продукты и последствия их употребления

Антиоксиданты: факты и мифы

detki.shukshin-net.ru

С какого возраста детям можно давать: чай, кофе, какао

Ваш ребенок растет и можно уже смело вводить в его рацион какие-то новые продукты и напитки. В нашей статье мы разберемся с какого возраста можно давать детям какао, кофе и чай.

Какао

Многие дети совсем не любят пить молоко, ведь оно не очень вкусное и не сладкое. Можно запросто добавить в него несколько ложек какао и при этом малыш скорее всего с удовольствием выпьет всю кружку. При этом все полезные свойства молока сохранятся.

В какао содержатся различные биологические вещества, которые благотворно влияют на умственную деятельность ребенка, а также стимулируют работоспособность. Кружка теплого какао с молоком помогает снять стресс.

Какао следует давать детям после двух лет и максимальная доза в сутки не должна превышать 150мл.

Кофе

Педиатры до сих пор не определились со скольки лет можно пить кофе детям. Кофе — очень тонизирующий напиток и лучше повременить его вводом в рацион ребенка. Считается, что в кофе очень много различных микроэлементов и биологических веществ, которые не будут очень полезны для организма ребенка.

Если вы задаетесь вопросом с какого возраста можно пить кофе детям, то проконсультируйтесь у педиатра, нет ли у вашего ребенка противопоказаний для этого напитка. Лучше не давать ребену кофе до подросткового возраста, примерно лет до 14-16. Кофе способствует выведению кальция из организма, что не очень благоприятно сказывается на росте костей скелета и зубов ребенка.

Скорее всего на вопрос можно ли детям пить кофе все педиатры единогласно ответят “нет”. Кофе способно нарушать работу сердца и кровеносных сосудов, а также перевозбуждает нервную систему ребенка, вызывает тревожность и нарушение сна. Поэтому замените кофе на напиток из цикория или какао.

Очень многие дети видя, как их родители пьют кофе тоже просят попробовать его на вкус. Не все родители знают можно ли детям кофе с молоком и часто с 5-6 лет дают детям этот тонизирующий напиток, думая что если они добавят туда молока станет лучше. Однако молоко не уменьшает негативного воздействия на здоровье ребенка, поэтому лучше объяснить ребенку, что ему рано пить такой напиток и предложить заменить его кофейным напитком.

Чай

В отличие от кофе, чай не так вреден для детей, поэтому если вы не знаете с какого возраста можно давать ребенку чай, можно с уверенность ответить, что чуть ли не с рождения. Ведь чаи бывают разные, например травяной отвар из семян укропа разрешен с первых дней жизни. Он помогает ребенку легче преодолеть период колик. Чай с фенхелем расслабляет кишечник и помогает избавиться от газов. Тмин устраняет вздутие живота.

Детские чаи продаются в специальных пакетиках, которые можно заваривать, а также в рассыпном виде, когда их достаточно просто растворить в воде. На упаковках обычно пишут когда можно давать ребенку чай, поэтому сначала ознакомьтесь с инструкцией или способом приготовления.

Со скольки месяцев можно давать ребенку чай из обычных черных байховых листьев знают не все родители. Не торопитесь давать его с младенчества, потому что он обладает схожими свойствами как у кофе. Он бодрит и тонизирует, но если вы сделаете слабый отвар и добавите немного сахара, то смело можете давать пить малышу начиная с года.

Наверное многие знают о пользе зеленого чая. Но не следует спешить давать его ребенку, так как он обладает сильным мочегонным действием и тоже может достаточно сильно тонизировать и перевозбуждать нервную систему. Нет однозначного ответа можно ли пить детям зеленый чай, но точно можно сказать, что лучше заваривать его не крепким и давать пить ребенку, которому больше 10 месяцев. Также не давайте пить его больше одной чашки в день.

Некоторые родители спрашивают у бабушек и дедушек когда можно начинать давать ребенку чай, но не спешите следовать советам. Лучше все-таки проконсультироваться у педиатра, ведь главное, чтобы все введенные продукты и напитки шли только на пользу малышу и не нанесли вред его здоровью. Многие педиатры вообще не рекомендуют допаивать детей находящихся на грудном вскармливании водой или какими-то другими напитками  до 6 месяцев. Исключением являются чаи из семян укропа, фенхеля или тмина.  

Теги по теме: питаниеребенок 1-3

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Со скольки детям можно пить какао — Детишки и их проблемы

С какого возраста можно давать ребенку какао?

  • По рекомендации врачей-педиатров какао можно давать детям с 1,5 лет. Но давать какао лучше простое, а не растворимое типа Нэсквика. Если ребнок ходит в садик, то это уже, обычно, от 3-х лет и больше, поэтому в саду какао по возрасту точно подходит. Ну, а если дома будете пробовать давать какао, то наблюдайте за тем, чтобы не было аллергической реакции, хотя некоторые считают, что на какао аллергии не бывает.

  • Если у ребенка есть непереносимость (ее еще пищевой аллергией любят называть) этого продукта – он Вам quot;скажетquot;. Состоянием кожи, пищеварения. Если же нет никаких реакций на какао – то вводите его в рацион с 3 лет. До этого срока считаю какое ненужным продуктом, как не произрастающем в нашей полосе.

  • Если какао употреблять в пределах разумного, так оно не то, чтобы вредно будет, но даже и полезно, единственное НО – это покупайте натуральный какао, без всяческих примесей, в нм точно будет много полезного.

    Ну а если обратиться за советом к врачу, так они говорят, что детям можно давать какао с полутора лет, но опять же со своими НО – не рекомендуется поить детей какао с гиперактивностью, так как она ещ больше повысится. Также при любых признаках аллергической реакции необходимо перестать употреблять какао и разобраться какой продукт вызвал аллергию.

  • Какао в меню ребенка желательно вводить после полутора – двух лет, причем сделано оно должно быть на молоке и вводить, естественно, лучше понемногу, чтобы посмотреть на реакцию организма. Знакомство же с кондитерскими изделиями на основе какао, в частности, с шоколадом, должно быть не ранее 3 лет.

    Связано это с тем, что в этих продуктах содержание жиров довольно велико, а ответственные за переваривание такой пищи отделы пищеварительной системы полностью созревают только к 3-4 годам.

  • Какао хорошо давать детям после тяжелой болезни, оно восстанавливает силы.

  • Какао не аллергенно, поэтому давать его ребнку можно очень рано. Вообще диетологи и педиатры сейчас советуют вводить его в рацион малыша лет с трх, но мама мне его варила на молоке, когда мне было меньше двух, я его очень любила (да и сейчас люблю) и никогда ничего плохого со мной из-за какао не случалось. В конце концов, сваренное натуральное какао на натуральном молоке куда полезней шоколадной конфеты с тем же какао, но с кучей добавок не пойми чего.

  • Какао можно давать малышам с 3 лет, не раньше. Наоборот, какао с молоком очень полезно для малышей. Только его нужно варить самому, а не покупать готовое.

  • На мой взгляд, не раньше 2 лет. Всегда нужно исходить из того, с какой целью и что это даст ребенку, хочет ли он сам. Навязывать какао уж точно не стоит. Не всем деткам оно нравится. А можно предложить уже с двух лет, если он питается с общего стола, и нет склонности к аллергии.

  • Какао полезный продукт, можно начинать вводить в питание с двух лет. Какао богат белком, микроэлементами, железом, цинком, что очень полезно для любого человека. Не только маленького! Какао стимулирует выработку желудочного сока, что очень полезно для детей, страдающих отсутствием аппетита. Но во всм нужно знать меру, часто употреблять какао тоже не рекомендуется, т.к. это очень калорийный напиток, может привести к развитию ожирения.

  • И сейчас дают какао в садике, с молоком!!! Утром за завтрак частенько! У меня аллергик ребенок, но тьфу-тьфу,вроде! Дома пока не делаю, достаточно того, что в саду пробует!

  • я знаю, что какао можно давать ребенку с полутора лет, но не каждый день, а хотя бы через день. Какао не вызывает аллергических реакций в отличие от шоколада, который дается в возрасте не раньше трех лет. Но нужно учитывать особенности конкретного детского организма, так как если ребенок аллергик, то лучше с какао подождать, а если-нет, то почему бы и не побаловать ребенка немножко))) Также не рекомендуется давать какао детям с повышенной активностью, так как какао возбуждающе влияет на нервную систему. Так что давать какао или нет, решать только вам)))

  • Какао полезен и безвреден для детей, но пить его в больших количествах не нужно, начинать давать его можно с 2-3 летнего возраста. В какао содержится взбадривающий алкалоид теобромин, так что давать его ребенку перед сном нежелательно. Хотя считается, что две маленьких кружки какао в день не вредит здоровью малыша, я бы уменьшил бы порцию минимум вдвое, а в раннем возрасте до 1-2 кружки в неделю.

  • Какао детям лучше давать не раньше 2 лет, а если есть склонность к аллергиии, то не раньше трехлетнего возраста, вместо него лучше предложить малышу стакан теплого молока, пользы будет не меньше, чем от шоколада.

  • Какао дают детям в садике. А берут в садик детей с двух лет. Так что после двух лет можно смело вводить в рацион ребенка какао. Только какао это не должно быть быстрорастворимым. Лучше самому его приготовить для ребенка и сделать его с хорошим молоком, а не стем, что по полгода срок годности имеет.

  • detki.shukshin-net.ru

    со скольки лет можно давать ребенку растворимое какао, типа несквика?

    вообще не стоит, несквик содержит гмо, зачем вам за свои же деньги травить своего ребенка всякой дрянью?

    Какао не рекомендуют гиперактивным деткам! Но с другой стороны если сделать слабенький то и ничего

    Да все эти несквики фигня полная. А уж в один год и вовсе не стоит давать. Лучше купить дочери шоколадку.

    а со скольки лет ребенка можно кормить какашками ? ) Вот и я думаю чем позже тем лучше )

    с полутора лет и не крепкий. а вот шоколад нельзя до 3 лет!

    Об этом целая передача была, растворимый какао вообще не нужно давать детям, в нём натурального очень мало, а то, что пишут .не правда. Если давать, то с 3-х лет и какао «Золотой ярлык». Не болейте!

    Бабушка сама пусть пьет его. Не нужно ребенка гадостями пичкать. И так продуктов натуральных не осталось, все гмо да химия. Лучше купите порошковый «Золотой ярлык» и сварите на молоке. Моему тоже 1,4 года, но я ему пока не даю такое.

    touch.otvet.mail.ru

    Отправить ответ

    avatar
      Подписаться  
    Уведомление о