Тест самооценка: Тест «Как у вас с самооценкой?»

Тест на выявление уровня самооценки

1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало
говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла.

2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то

оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,

хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в
которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) иногда — 3 балла.

9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;

б) нет — 1 балл;

в) не знаю — 3 балла.

10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль…

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом… Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

 

---

См. также

Опросники самоотношения

 

---

   RSS     azps@azps. ru 

ТЕСТ: Какая у тебя самооценка?

Неуверенность и сомнения в собственных силах появляются у всех людей в разных жизненных ситуациях. Любовь к себе позволяет справиться с препятствием и идти дальше, даже если случился провал. А насколько тебе помогает твоя самооценка? Пройди этот тест и узнай.

1. 3. Точно нет, это они скучные.

2. 2. Я всегда делаю все правильно.

   3. Я понимаю, что хорош(а) в некоторых вещах, но далеко не во всем.

3. 1. Нет, я бы никогда не потерпел(а) неудачу.

   2. Только в шутку, на самом деле я никогда так себя не чувствую.
4. 2. Да, но так же, как и всех остальных.

   3. Конечно. Каждый и так уже любит и уважает меня.

5. 1. Как меня можно не заметить?

   3. Меня замечают мои друзья и семья, но не все (потому что люди часто заняты своими делами и проблемами).

6. 1. Да, у меня есть несколько близких друзей, которым я по-настоящему нравлюсь.

   2. Я нравлюсь всем.

   3. Нет, они просто притворяются.

7. 2. Такое было несколько раз, только по особым причинам.

   3. Я бы никогда ничего не сделал(а) наперекор себе.

8. 1. Сделаю все, чтобы понравиться.

   2. Если я им не нравлюсь, они просто завидуют.

   3. Попытаюсь понять причину, спрошу их или буду двигаться дальше.

9. 1. Я никогда не ошибаюсь. Никогда!

   2. Я люблю отвечать на вопросы, и если я ответил(а) неправильно, то просто приму свою ошибку и сделаю для себя выводы.

   3. Я никогда не отвечаю на вопросы и сижу в классе с опущенной головой.

1. Результат

   Есть смысл поработать над любовью к себе

   Возможно, у тебя были какие-то трудности в общении, или, может быть, кто-то когда-то сказал тебе, что ты недостаточно хорош(а) в чем-то. Но это не так. Основной источник низкой самооценки — другие люди и их слова, иногда брошенные случайно и бездумно. Но слова могут быть неправдой или ошибкой. Люди постоянно ошибаются, когда оценивают кого-то или что-то. 

   Любовь к себе = работа над собой. В первую очередь, постарайся поверить в то, что ты — прекрасный человек и заслуживаешь уважения. И помни: даже если тебе плохо, ты не одинок(а) — многие люди тоже не раз сталкивались с критикой и чувствуют себя так же. 

   Материал для тебя: Как полюбить самого себя

   Поделись результатом с друзьями

2. Результат

   У тебя достаточно высокая самооценка

   В тебе гармонично все. Ты знаешь свои недостатки и пытаешься постичь свои достоинства. Это нелегкий путь, который бывает полон сомнений и ошибок. 

   Иногда неуверенность в себе сопровождает тебя, но это нормально в условиях неопределенности. Главное, что ты знаешь, как любить себя и свою внешность. Поверь, не у всех это получается. Ты добр к другим и умеешь поднимать им настроение. Ты растешь как личность, упорно трудишься и любишь жизнь. Браво!

   Еще один хороший тест для тебя: ТЕСТ: Что тебя мотивирует?

   Поделись результатом с друзьями

3. Результат

   Возможно, ты слишком самоуверен(на)

   Ты любишь себя, впрочем, как и должен(на). Но иногда выглядишь слишком эгоистично и даже эгоцентрично. Попробуй научиться относиться к другим так же, как к себе. Если сделаешь это, то, вполне вероятно, откроешь для себя новые возможности (и в карьере, и в личной жизни), расширишь свой круг знакомств и в целом станешь счастливей и осознанней.

   Материал для тебя: Как развить эмпатию

   Поделись результатом с друзьями

Психологический тест на самооценку личности онлайн бесплатно

Правильная, адекватная самооценка личности играет очень важную роль в развитии человека, его самоактуализации и достижения успехов в жизни.

Чтобы определить уровень самооценки, Вам предлагается пройти психологический тест на самооценку личности онлайн и бесплатно — тест подойдет для подростков и взрослых.

Помните! — Ваша адекватная самооценка зависит исключительно от Вашего уважительного отношения к самому себе, к своей личности, своему «Я».

Завышенная самооценка личности — так же плохо для жизни и выстраивания отношений с людьми, как и заниженная.

Не будет будущего, если у вас завышенная самооценка при отрицательной Я-позиции

Пройдите этот бесплатный онлайн тест на определение самооценки для подростков и взрослых женщин и мужчин, и вы узнаете не только свой уровень, но и что с этим делать…

Пройти тест на самооценку личности онлайн

Отвечайте на вопросы онлайн теста на самооценку личности для подростков и взрослых искренне, не подыгрывая себе. От этого зависят результаты теста и правильное определение Вашей самооценки личности.

После онлайн тестирования выдадутся описания заниженной, нормальной и завышенной самооценки человека.

Проходить онлайн тест на самооценку для подростков и взрослых можно всякий раз после преодоления каких-либо внутренних психологических проблем и изменения самоценности и отношения к себе.

Пройдите другие психологические тесты онлайн, связанные с самооценкой личности:

Тест на уверенность в себе

Тест на застенчивость и скромность

Тест на стеснительность и робость

Тест на комплекс жертвы (на лоха)

Читайте онлайн психологический интернет-журнал:

Как поднять самооценку

Как стать уверенным в себе

Как побороть неуверенность

Как избавиться от комплексов

Аутотренинг для уверенности в себе

Чтобы поднимать самооценку, ежедневно читайте вслух декларацию самоценности человека — как молитву…

Как с помощью простого теста узнать уровень самооценки ребенка ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 4 мин.

Малыш с ранних лет начинает осознавать важность собственной личности в обществе других людей. От того, какой будет самооценка, зависит, как человек себя будет чувствовать в социуме, взаимодействовать с окружающими, насколько будет успешным и коммуникабельным. Ребенок, у которого заниженная самооценка, часто остается в стороне, не заводит знакомства, у него нет друзей. С помощью несложного теста можно определить уровень самооценки даже трехлетнего ребенка.

Тест «Лесенка»

Нарисуйте на листе бумаги лесенку, в которой будет 10 ступенек. Чтобы малышу было интересней проходить тест, можно вырезать ступеньки из цветной бумаги и приклеить в виде аппликации. Объясните ребенку, что на самой нижней ступеньке находятся вредные, непослушные, злые детки. На верхней ступеньке расположились самые лучшие, умные, добрые ребята. Каждую ступеньку «заполните» детьми: на второй ступеньке будут более уравновешенные, на третьей стоят детки еще лучше, и т.д. Обязательно переспросите у малыша, все ли он правильно понял. Повторите, какие ребята стоят на каждой ступеньке, и после этого спросите, на каком месте малыш видит себя. Пускай он нарисует свое изображение или приклеит картинку в виде мальчика/девочки.

Теперь можно посмотреть результаты простого теста:

• 1, 2, 3 ступенька – у ребенка заниженная самооценка;
• 4-7 – самооценка средняя;
• 8-10 – завышенная самооценка.

Дошкольникам свойственно завышать мнение о себе, но, если ребенок поставил себя на самую высшую ступень, родителям нужно сделать соответствующие выводы.

Что же делать, если по результатам теста у малыша оказалась слишком завышенная или, наоборот, заниженная самооценка?

Нужно понимать, что самомнение в дошкольном возрасте может меняться в зависимости от многих факторов. Задача родителей – помочь формированию личности своего ребенка, поэтому так важно, какие слова говорят мама с папой, как подбадривают, мотивируют, помогают.

Как сформировать адекватное самомнение у ребенка

Родители могут помочь дочери или сыну в формировании собственной самооценки. Как это можно сделать:

Заниженная самооценка, как правило, является результатом отсутствия внимания со стороны мамы и папы. Проанализируйте, как часто вы проводите время вместе с ребенком, обнимаете, целуете, поете ему песни, читаете книги. Для дошкольников особо важно чувствовать любовь и тепло, исходящие от самых близких и родных людей.

Не бойтесь «перелюбить» сына или дочь, ведь родительской любви много не бывает.

Психологи дают такой совет: обнимайте малыша и держите в объятиях до тех пор, пока он сам не освободится из ваших рук. «Дежурные» поцелуи без нежности и теплоты не помогут ребенку почувствовать себя любимым и нужным. А вот ласковые фразы, наполненные родительской теплотой, помогут малышу осознать собственную важность.

Не нужно заставлять сына или дочь помогать по дому, но и всю работу выполнять тоже не стоит. Предложите крохе протереть пыль, сложить игрушки, вместе испеките печенье или сходите в магазин. Дайте понять малышу, что вы гордитесь им, поэтому чаще хвалите за хорошие поступки.

Но не перегружайте ребенка сложными заданиями, а также не заставляйте выполнять то, что он делать категорически не желает.

Не хвалите малыша каждую минуту, но обязательно отметьте добрым словом его хороший поступок. Например, если сын без посторонней помощи съедает обед, каждый раз не нужно петь ему дифирамбы и восхищаться его самостоятельностью. Но когда мальчик поможет накрыть на стол или помоет посуду, поблагодарите и скажите, как вы рады помощи.

Поощряйте любую инициативу, которая исходит от ребенка. Не нужно сразу же говорить: «Я лучше знаю, как это сделать». Наоборот, выслушайте предложения сына или дочери, вместе подумайте, как осуществить предложенную идею.

Не забывайте, что малыши, как губки, впитывают все, что говорят или делают родители. Например, у вас немного подгорели пирожки. Вместо фразы: «Больше никогда не буду печь, ничего у меня не получается» лучше сказать: «Сегодня пирожки немного не получились, но ничего страшного. В следующий раз обязательно получатся!».

Не нужно сравнивать сына или дочь с другими детками!

Сравнивать можно только поведение своего ребенка в определенные периоды жизни, при этом без критики и негативных эмоций.

«Посмотри, какая Олечка из соседнего подъезда молодец! Спокойно играет на площадке, с мамой за ручку идет. Не то, что ты!»,

«Ваня такой умница, ходит в музыкальную школу. А ты только разбрасывать вещи умеешь».

Подобные фразы, которые малыш слышит от родителей, губительно влияют на формирование личности. Ребенок будет чувствовать, что он хуже остальных, родители его не любят, им не гордятся. Вследствие этого самооценка резко снижается, и это может испортить жизнь взрослому человеку.

Детские психологи советуют родителям не бояться демонстрировать свою любовь к детям. Мальчики и девочки должны знать, что мама с папой их очень любят. Самооценка формируется в раннем возрасте, поэтому так важно помочь ребенку вырасти уверенным, общительным, добрым человеком.

Правильная самооценка – верный путь к успеху

Руководители и специалисты петербургских предприятий и организаций получили уникальную возможность приобщиться к лучшим мировым практикам в сфере управления качеством и достижения успеха в бизнесе на консультационном семинаре «Самооценка по модели конкурса по качеству», который проводился в ФБУ «Тест-С.-Петербург» 18-19 апреля.

В течение многих лет ФБУ «Тест-С.-Петербург» является членом Европейского фонда по управлению качеством (EFQM), Европейской организации по качеству (EOQ) и Всероссийской организации качества (ВОК), активно внедряя в регионе принципы и подходы этих международных организаций к повышению качества. Наиболее распространенный подход – использование метода самооценки.

Данный метод предполагает, что в предприятия оценивают сами себя по большому числу показателей (моделям совершенства), охватывающих все сферы деятельности. Затем эксперты сверяют отчеты по самооценке с реальным положением дел. Это позволяет наиболее детально проанализировать работу организации, увидеть ее сильные и слабые стороны, оценить различные возможности и перспективы. Такой подход лежит в основе многих зарубежных и отечественных конкурсов — в частности, Европейской премии по качеству и Премии Правительства РФ в области качества, и убедительно доказал свою эффективность.

Научиться выстраивать бизнес по самым передовым международным стандартам — такова была основная цель участников консультационного семинара в ФБУ «Тест-С.-Петербург», собравшего более 60 профессиональных управленцев и специалистов по качеству.

Ключевым спикером мероприятия стал известный бизнес-тренер Анатолий Сафонов — к. ф.-м. н., заместитель директора Центра Экспертных Программ Всероссийской Организации Качества, асессор и тренер EFQM, региональный менеджер программ EFQM в России. В живом диалоге с аудиторией он рассказал о сути моделей совершенства и метода самооценки, познакомил с примерами их успешного применения для совершенствования бизнес-процессов.

Следует отметить, что метод самооценки применяется и для отбора претендентов на победу в конкурсе на соискание Награды Правительства Санкт-Петербурга – Почетного знака «За качество товаров (продукции), работ и услуг». ФБУ «Тест-С.-Петербург» в течение многих лет обеспечивает организационно-методическую поддержку его проведения.

Об этом конкурсе и особенностях прохождения конкурсных процедур участникам семинара рассказали заместитель генерального директора ФБУ «Тест-С.-Петербург» Галина Иванова и главный специалист ФБУ «Тест-С.-Петербург» Юрий Полоцкий.

Особое внимание было уделено общению экспертов с участниками семинара, обсуждению конкретных проблем и возможностей, поиску путей для повышения эффективности работы.
Учитывая высокий интерес, проявленный к возможностям самооценки, организаторы планируют развивать практику проведения подобных семинаров.

Тест-анкета для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья

Тест-анкета для самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья

(методика Н.К. Смирнова)

Тест-анкета заполняется каждым школьником самостоятельно. Приводится форма для юношей. В варианте для девушек исключен вопрос6. на вопросы

1-10 предлагается ответить «да» или «нет»; вопросы 11-15 предусматривают выбор одного из предложенных вариантов ответов.

1. Я часто сижу, сгорбившись, или лежу с искривленной спиной.
2. Я ношу сумку (часто тяжелую) обычно в правой руке.
3. У меня есть привычка сутулиться.
4. Я чувствую, что мало (недостаточно) двигаюсь.
5. Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой (физзарядка, участие в спортивных секциях, плавание).
6. Я занимаюсь тяжелой атлетикой (поднятием тяжестей).
7. Я пытаюсь нерегулярно, кое-как.
8. Нередко читаю при плохом освещении лежа
9. Я не забочусь о своем здоровье
10. Бывает, я курю.
11. Помогает ли тебе школа заботится о здоровье?

А) да; Б) нет; В) затрудняюсь ответить.

12.Помогали ли тебе занятия в школе создать дома полезный для здоровья образ жизни? А) да; Б) нет; В) затрудняюсь ответить

13.Какие для тебя состояния наиболее типичны на уроках?

А) безразличие; Б) заинтересованность ; В) усталость; Г) сосредоточенность; Д) волнение; беспокойство; Е) что-то другое.

14.Как, по твоему мнению, влияют учителя на твое здоровье?

А) заботятся о моем здоровье; б) наносят здоровью вред методами своего преподавания; в) подают хороший пример: г) подают плохой пример; д) учат, как беречь здоровье; е) им безразлично мое здоровье.

15.Как обстановка в школе влияет, по твоему мнению, на здоровье?

А) не оказывает заметного влияния; б) влияет плохо; в) влияет хорошо; г) затрудняюсь ответить.

Обработка результатов

По вопросам 1-10 по одному баллу начисляется за каждый положительный ответ.

По вопросам 11-12 балл начисляется за ответ «б».

По вопросу 13 балл начисляется за ответы «а», «в», «д».

По вопросу 14 балл начисляется за ответы «б», «г», «е».

По вопросу 15 балл начисляется за ответы «б», «г».

Интерпретация результатов: Благополучным считается результат, составляющий не более 6 баллов. «Зона риска» — более 12 баллов.

Тест по теме «Самооценка «

Тест на самооценку

Инструкция

1. Внимательно прочитайте слова, характеризующие отдельные качества личности.

2. Составьте два ряда слов по 10-20 в каждом: в первый (назовем его «мой идеал») поместите слова, которые характеризуют Ваш идеал, во второй («антиидеал») – слова, обозначающие черты, которыми идеал обладать не должен.

3. Из каждого ряда выберите те черты, которыми Вы, как Вам кажется, обладаете.

аккуратность беспечность вдумчивость

восприимчивость жизнерадостность гордость

грубость заботливость завистливость

застенчивость злопамятность искренность

изысканность капризность легковерие

медлительность мечтательность мнительность

мстительность настойчивость непринужденность

нежность нервозность нерешительность

несдержанность обаяние обидчивость

осторожность подозрительность отзывчивость

педантичность подвижность принципиальность

поэтичность развязность радушие

презрительность рассудочность решительность

самозабвение сдержанность стыдливость

терпеливость трусость сострадательность

увлекаемость упорство уступчивость

холодность энтузиазм

Обработка результатов

Число положительных черт, которые Вы себе приписываете, поделите на число слов, помещенных в столбце «Мой идеал». Если результат близок к единице, Вы скорее всего себя переоцениваете; результат, близкий к нулю, свидетельствует о недооценке и повышенной самокритичности; при результате, близком к 0,5 – нормальная средняя самооценка, и Вы достаточно критически себя воспринимаете.

Таким же способом делаются выводы на основании сравнения выделенных отрицательных качеств со столбцом «Антиидеал». Здесь результат, близкий к нулю, свидетельствует о завышенной самооценке, к единице – заниженной, к 0,5 – нормальной.

Интерпретация результатов

Адекватная самооценка – человек трезво оценивает свои успехи и неудачи, одобрение и неодобрение окружающих, ему свойственно критическое отношение к себе и оценке окружающих.

Завышенная самооценка – человек ставит перед собой более высокие цели, чем те, которых он может достичь, относится подчеркнуто независимо к одобрению окружающих, ему могут свойственны зазнайство, высокомерие, стремление к превосходству. Такой человек недостаточно самокритичен в оценке своих успехов и неудач.

Заниженная самооценка – человек ставит перед собой более низкие цели, чем те, которых он может достичь, преувеличивает значение неудач, остро нуждается в поддержке окружающих, ему свойственна недооценка своих сил и возможностей.

ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ОПРОСНИК

(ДДО)

Инструкция

«Предположим, что после соответствующего обучения Вы сможете выполнить любую работу. Но если бы Вам пришлось выбирать из двух возможностей, что бы Вы предпочли?»

Текст опросника

или

1б. Обслуживать машины, приборы (следить, регулировать)

2а. Помогать больным

или

2б. Составлять таблицы, схемы, программы для вычислительных машин

3а. Следить за качеством книжных иллюстраций, плакатов, художественных открыток, грампластинок

или

3б. Следить за состоянием, развитием растений

4а. Обрабатывать материалы (дерево, ткань, металл, пластмассу и т.п.)

или

4б. Доводить товары до потребителя, рекламировать, продавать

5а. Обсуждать научно-популярные книги, статьи

или

5б. Обсуждать художественные книги (или пьесы, концерты)

6а. Выращивать молодняк (животных какой-нибудь породы)

или

6б. Тренировать товарищей (или младших) в выполнении каких-либо действий (трудовых, учебных, спортивных)

7а. Копировать рисунки, изображения (или настраивать музыкальные инструменты)

или

7б. Управлять каким-либо грузовым (подъемным или транспортным средством) – подъемным краном, трактором, тепловозом и др.

8а. Сообщать, разъяснять людям нужные им сведения (в справочном бюро, на экскурсии и т.д.)

или

8б. Оформлять выставки, витрины (или участвовать в подготовке пьес, концертов)

9а. Ремонтировать вещи, изделия (одежду, технику), жилище

или

9б. Искать и исправлять ошибки в текстах, таблицах, рисунках

10а. Лечить животных

или

10б. Выполнять вычисления, расчеты

или

11б. Конструировать, проектировать новые виды промышленных изделий (машины, одежду, дома, продукты питания и т.п.)

12а. Разбирать споры, ссоры между людьми, убеждать, разъяснять, наказывать, поощрять

или

12б. Разбираться в чертежах, схемах, таблицах (проверять, уточнять, приводить в порядок)

13а. Наблюдать, изучать работу кружков художественной самодеятельности

или

13б. Наблюдать, изучать жизнь микробов

14а. Обслуживать, налаживать медицинские приборы, аппараты

или

14б. Оказывать людям медицинскую помощь при ранениях, ушибах, ожогах и т.п.

15а. Художественно описывать, изображать события (наблюдаемые и представляемые)

или

15б. Составлять точные описания-отчеты о наблюдаемых явлениях, событиях, измеряемых объектах и др.

16а. Делать лабораторные анализы в больнице

или

16б. Принимать, осматривать больных, беседовать с ними, назначать лечение

17а. Красить или расписывать стены помещений, поверхность изделий

или

17б. Осуществлять монтаж или сборку машин, приборов

18а. Организовать культпоходы сверстников или младших в театры, музеи, экскурсии, туристические походы и т.п.

или

18б. Играть на сцене, принимать участие в концертах

19а. Изготовлять по чертежам детали, изделия (машины, одежду), строить здания

или

19б. Заниматься черчением, копировать чертежи, карты

20а. Вести борьбу с болезнями растений, с вредителями леса, сада

или

20б. Работать на клавишных машинах (пишущей машинке, телетайпе и др.)

Тест «Стрессоустойчивость личности»

Инструкция

Вам предлагается тест, который позволит дать самооценку вашей стрессоустойчивости. Вы получите тем более объективный результат, чем более искренними будут ваши ответы.

При ответе на вопросы теста из трех предлагаемых вариантов ответа выберите один и нужную цифру обведите кружком.

Вопросы теста

Редко Иногда Часто

1. Я думаю, что меня недооценивают в

коллективе. 1 2 3

2. Я стараюсь работать, даже если

бываю не совсем здоров. 1 2 3

3. Я постоянно переживаю за качество

своей работы. 1 2 3

4. Я бываю настроен агрессивно 1 2 3

5. Я не терплю критики в свой адрес 1 2 3

6. Я бываю раздражителен 1 2 3

7. Я стараюсь быть лидером там,

где это возможно. 1 2 3

8. Меня считают человеком настойчивым

и напористым 1 2 3

9. Я страдаю бессонницей 1 2 3

10. Своим недругам я могу дать отпор 1 2 3

11. Я эмоционально и болезненно переживаю

неприятности 1 2 3

12. У меня не хватает времени на отдых 1 2 3

13. У меня возникают конфликтные ситуации 1 2 3

14. Мне не достает власти, чтобы

реализовать себя 1 2 3

15. У меня не хватает времени, чтобы

заняться любимым делом 1 2 3

16. Я все делаю быстро 1 2 3

17. Я испытываю страх, что не поступлю в

институт (или потеряю работу) 1 2 3

18. Я действую сгоряча, а затем переживаю

за свои дела и поступки 1 2 3

Обработка и анализ результатов

Используя таблицу перевода ответов в оценочные баллы, вы можете подсчитать, каков уровень вашей стрессоустойчивости.

Чем меньше суммарное число баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот.

Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессойстойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни.

1 – очень низкий

46-49

2 – низкий

42-45

3 – ниже среднего

38-41

4 – чуть ниже среднего

34-37

5 – средний

30-33

6 – чуть выше среднего

26-29

7 – выше среднего

22-25

8 – высокий

18-21

9 – очень высокий

Тест «Уровень конфликтности личности»

Инструкция

Приступая к работе с тестом, вы должны проанализировать свою деятельность, поведение, общение и взаимодействие с другими людьми. Далее от вас требуется дать самооценку ваших личностных качеств, которые проявляются в различных жизненных ситуациях.

При ответе на каждый вопрос из трех предлагаемых варианты выберите один и нужную букву обведите кружком.

Вопросы теста:

1. Характерно ли для вас стремление к доминированию, т.е. к тому, чтобы подчинить своей воле других?

А. Нет.

Б. Когда как.

В. Да.

2. Есть ли в вашем коллективе люди, которые вас побаиваются?

А. Да.

Б. Затрудняюсь ответить.

В. Нет.

3. Кто вы в большей степени?

А. Пацифист.

Б. Принципиальный.

В. Предприимчивый.

4. Как часто вам приходится выступать с критическими суждениями?

А. Часто.

Б. Периодически.

В. Редко.

5. Что для вас было бы наиболее характерно, если бы вы возглавили новый коллектив?

А. Разработал бы программу работы коллектива на год вперед и убедил бы коллектив в ее целесообразности.

Б. Изучил бы, кто есть кто, и установил бы контакт с лидерами.

В. Чаще бы советовался с людьми.

6. В случае неудач, какое состояние для вас наиболее характерно?

А. Пессимизм.

Б. Плохое настроение.

В. Обида на самого себя.

7. Характерно ли для вас стремление отстаивать и соблюдать традиции вашего коллектива?

А. Да.

Б. Скорее всего да.

В. Нет.

8. Относите ли вы себя к людям, которым лучше сказать горькую правду в глаза, чем промолчать?

А. Да.

Б. Скорее всего да.

В. Нет.

9. Из трех личностных качеств, с которыми вы боретесь, чаще всего стараетесь изжить в себе:

А. Раздражительность.

Б. Обидчивость.

В. Нетерпимость критики других.

10. Кто вы в большей степени?

А. Независимый.

Б. Лидер.

В. Генератор идей.

11. Каким человеком вас считают ваши друзья?

А. Экстравагантным.

Б. Оптимистичным.

В. Настойчивым.

12. С чем вам чаще всего приходится бороться?

А. С несправедливостью.

Б. С бюрократизмом.

В. С эгоизмом.

13. Что для вас наиболее характерно?

А. Недооцениваю свои способности.

Б. Оцениваю свои способности достаточно объективно.

В. Переоцениваю свои способности.

14. Что вас приводит к столкновению и конфликту с людьми чаще всего?

А. Излишняя инициатива.

Б. Излишняя критичность.

В. Излишняя прямолинейность.

Обработка и анализ результатов.

Используя таблицу перевода ответов в оценочные баллы, вы можете подсчитать, каков уровень вашей конфликтности.

Чем меньше суммарное число баллов вы набрали, тем ниже уровень

вашей конфликтности, и наоборот. Если у вас 1-3-й уровень конфликтности, вам нужно беспокоиться по поводу своего конформизма, который снижает успешность руководства персоналом. Если у вас 7-9-й уровень конфликтности, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни. Если у вас 4-6-й уровень конфликтности – это нормальное состояние.

Определив уровень своей конфликтности, вы должны сделать для себя вывод: от кого в большей степени зависит бесконфликтное общение – от руководителя или подчиненных?

14-17

1 – очень низкий

2

А3 Б2 В1

18-20

2 – низкий

3

А1 Б3 В2

21-23

3 – ниже среднего

4

А3 Б2 В1

24-26

4 – чуть ниже среднего

5

А3 Б2 В1

27-29

5 – средний

6

А2 Б3 В1

30-32

6 – чуть выше среднего

7

А3 Б2 В1

33-35

7 – выше среднего

8

А3 Б2 В1

36-38

8 – высокий

9

А2 Б1 В3

39-42

9 – очень высокий

10

А3 Б1 В2

11

А2 Б1 В3

12

А3 Б2 В1

13

А2 Б1 В3

14

А1 Б2 В3

ПРОФЕССИИ

«Человек – техника»	Водители, слесари, формовщики, механики, токари, наладчики, машинисты, техники-геологи, инженеры, обувщики, закройщики, модельеры, прядильщики, ткачи, вязальщица, швеи, портные, сталевар, электросварщик, радиомеханик, повар, пекарь, кондитер, каменщик и др.
«Человек – человек»	Диспетчер, капитан, воспитатель, учитель, мастер производственного обучения, тренер, продавец, парикмахер, приемщик, официант, телефонист, художественный руководитель, медработники и др.
«Человек – знаковая система»	Секретарь – машинистка, стенографист, оператор связи, библиограф, архивист, переводчик, контролер – кассир, бухгалтер, экономист, оператор электронно-вычислительных машин, чертежник – конструктор, топограф, геодезист и др.
«Человек – художественный образ»	Художник, гравер, фотограф, дизайнер, разрисовщик (по фарфору, дереву, стеклу и др.), облицовщики, резчики (по камню, дереву и др.), гример, визажист, настройщики, артисты, корреспонденты и др.

Тест самооценки

поможет вам определить, какая профессия подходит вам. идеальный профиль в идеальной организации?

Это ваша карьера, работа, на которой вы будете проводить большую часть своего дня, и разве это не простая логика, что обретение счастья в ней начинается с познания себя и понимания того, что вам действительно нужно.

Если вам пришла в голову простая логика, то помните, что самооценка перед поиском работы является ключевым моментом!

Самооценка-Что это?

Проще говоря,

Тест для самооценки поможет вам на пути выбора правильной карьеры и получения правильной работы, поскольку он дает представление об истинном понимании учащегося или кандидата и может помочь выявить пробелы в навыках и знания. Анализируя онлайн-отчет о самооценке, тестируемый теперь может проверить свое собственное обучение, уровень понимания, способность адаптироваться и т. Д.

Самооценка — звонок для пробуждения

Вполне естественно, что это служит руководством для кандидата в карьере.

Помогаем им определить области, которые нуждаются в улучшении и над которыми нужно работать.

Этот тест на профессиональную пригодность для вашей самооценки помогает собрать информацию о вашем собственном обучении и осмыслить его.

Это считается ступенькой и очень важным компонентом самообучения для кандидатов как личности.

Самооценка — результаты

Получив результаты онлайн-самооценки, каждый кандидат теперь сможет оценивать и анализировать различные типы информации о себе, собранной в своей соответствующей области знаний.

Сегодня доступны первоклассные, удобные для пользователей онлайн-самооценки, такие как Evalground, и их можно использовать для поиска реальных решений наиболее распространенных проблем миллениалов.

Распространенные болевые точки миллениалов из нашего исследования.

• Как мне найти наиболее подходящую для меня область карьеры?
• Что я хочу сделать? Что я могу сделать?
• Как мне найти работу с помощью отчета?
• Как мне теперь расти, лучше, чем сейчас?
• Какая рабочая среда мне подходит больше всего?
• На кого я хочу работать? Какие отрасли меня интересуют?

Самооценка — Продай себя

На сегодняшнем беспорядочном и заурядном рынке это беспощадно и, следовательно, критически важно продвигать себя на рынке после анализа того, что делает вас идеальным «продуктом» .

Знание своих сильных сторон и уникальных навыков даст вам явное преимущество перед конкурентами и сделает вас более привлекательным и привлекательным для любого заинтересованного работодателя.

Самооценка — тест на карьерные способности

Хотя приложений и преимуществ бесчисленное множество, можно сказать, что самооценка в целом оценивает кандидата по пяти основным направлениям.

1. Личность

Понимание вашей личности даст вам преимущество, как никакое другое.Представьте, что действительно понимание вашей натуры придаст уверенности в честности при приеме на интервью. Теперь у вас есть хорошо продуманные ответы на вопросы о своих сильных и слабых сторонах.

Разделы, относящиеся к вашей личности, оценивают вас как по общим, так и по рабочим качествам. Онлайн-самооценка включает заполнение личностных тестов. Каждый из разделов разработан, чтобы помочь участникам поразмышлять и подумать о своем поведении.

• Общие черты личности позволяют лучше понять вашу личность как внутри, так и за пределами рабочей среды.Такие описания, как оптимистичный, творческий подход, ориентированный на людей, гибкий, целеустремленный, чуткий, напористый, конкурентоспособный и мотивированный, являются примерами общих сильных сторон личности.
• Связанные с работой личностные качества в большей степени характерны для рабочего места и являются более важным критерием эффективности на рабочем месте. Такие описания, как командный игрок, целеустремленность, стратегическое мышление, лидерские качества, сознательность, разнообразие, агрессивность и стабильность, внимание к деталям и способность решать проблемы, — вот несколько примеров сильных сторон личности, связанных с работой.
  

2. Технические навыки

Это навыки, относящиеся к определенной технической компетенции. Примерами являются ваше владение компьютерными программами в целом, сильные стороны определенных языков программирования, конкретные технические навыки, необходимые для профиля, технические способности и т. Д.

3. Передаваемые навыки

Это навыки, связанные с тем, как вы взаимодействуете или общаетесь с другими людьми. Примерами могут быть навыки презентации, навыки руководства или навыки письма.Переносимые навыки также иногда называют «мягкими» навыками, потому что они необходимы в самых разных рабочих средах и сферах карьеры.

4. Когнитивные навыки

В этом разделе описываются способности вашего разума, понимание вашей личности и понимание ваших мыслительных процессов. Примеры включают навыки решения проблем, навыки межличностного общения и творческие навыки.

5. Функциональные навыки

Опишите, на что вы, как кандидат, способны измерить на работе.Примеры включают управление людьми, сокращение расходов, внедрение процессов, работу над бюджетом, контроль качества, создание отчетов, работу с крупными потенциальными клиентами, продажи, графический дизайн, обслуживание клиентов и т. Д.

Самооценка — незаменима сегодня!

Вот несколько моментов, которые следует усилить, почему вы, как соискатель, должны пройти наш тест для самооценки прямо сейчас!

1. Примирение и признание своих сильных и слабых сторон, таких как достижения, независимость, признание, поддержка и т. Д.Ценности — это те ключевые триггеры, которые вы ищете при поиске работы своей мечты, поэтому не забудьте расставить приоритеты в порядке их важности для вас.
2. Помогает кандидатам в выборе карьеры на основе уникальных личностей, навыков и уровня интересов.
3. Помогает найти правильный пульс и найти наиболее подходящую культуру, которая вам также нравится.
4. Измеряйте свое текущее состояние, ситуацию и ищите области, в которых вы преуспеваете, и области, которые необходимо укрепить.
5. Помогает достичь самопознания, устанавливая и достигая достижимых, измеримых целей, которые можно отслеживать через регулярные промежутки времени.
6. Помогает предотвратить застревание в неприятной рутине, которая может произойти из-за того, что он привязан к неправильной работе, отрасли или роду деятельности.
7. Играет решающую роль в открытии новых карьерных путей, которые, возможно, не рассматривались ранее. просто знакомясь с друзьями и семьей.
8. Важно использовать эту информацию, чтобы быть более открытыми для других вариантов карьеры, доступных в более новых и развивающихся отраслях.
9. Когда вы садитесь на собеседование, у вас будет преимущество, если вы сможете рассказать им, кто вы, в чем вы хороши, что вы хотите улучшить и что вы можете внести.
10. Помогает выяснить, где дополнительная подготовка или образование могут помочь развить существующие навыки в долгосрочную карьеру.
11. Помогает повысить потенциал развития учащегося как ученика на протяжении всей жизни.
12. Поможет кандидату взять на себя ответственность за свою карьеру, развивая свои навыки.
13. Отчет помогает составить план улучшения. Когда кандидат принимает свои ограничения, он может сосредоточиться на исправлении своих слабостей.
14. Действия по самооценке могут указывать на необходимость изучения баланса между работой и личной жизнью.
15. Помогает повысить интерес и уровень мотивации. Реальность поражает и волнует, когда вы держите отчет в руке. оценка приводит к более высокому уровню удовлетворенности, удержания и лояльности сотрудников.
    Определение ваших положительных качеств — половина успеха.

    Шаринг — это забота!

    просмотров публикации: 8 274

    Как тесты личности могут работать на вас

    Я наркоман самооценки. В детстве я жила ради викторин, которые подскажут вам, какая прическа идеально соответствует вашей личности или что надеть на выпускной бал, исходя из вашей любимой группы. Я до сих пор иногда провожу весь обеденный перерыв, принимая викторины BuzzFeed, которые скажут мне, какая у меня версия Тейлор Свифт или в каком телешоу мне следует жить. Хотя я осознаю, что это не «научные» тесты, есть что-то привлекательное для меня. об этом самопознании.Однако когда я узнал, что существуют оценки, которые могут иметь реальную ценность и помочь мне найти идеальный карьерный путь, я был взволнован.

    Эти анкеты бывают разных форм и размеров. Некоторые смотрят на вашу личность, другие на ваши способности, третьи на ваше поведение; некоторые тесты рассматривают все эти вещи вместе. Есть бесплатные версии многих и других, доступных для покупки. Вы, наверное, слышали о некоторых из них, таких как MBTI или Strengths Finder. Возможно, вы даже провели один или несколько из этих популярных анализов и не знаете, что делать с результатами; может ли знание вашей личности или вашего мнения иметь какое-либо влияние на вашу карьеру?

    Я закончил учебу, вооружившись знанием, что я INFJ, основанный на Майерс-Бриггс, мои самые сильные стороны, Активатор и Стратег, Тип 8 по шкале Эннеаграммы, и мой парашют был… может быть, серым? Но, несмотря на все эти тесты, я понятия не имел, что хочу делать.Я ожидал, что результаты волшебным образом откроют ту карьеру , которая сделает меня счастливым, и из-за этого я не смог использовать оценки как инструменты, которыми они на самом деле являются.

    Моему консультанту по вопросам карьеры в колледже потребовалось несколько разговоров, чтобы помочь мне понять, что тесты личностного типа не могут заменить тяжелую работу или саморефлексию; скорее, они просто инструмент, чтобы лучше понять самих себя и то, как мы работаем в нашей среде. Благодаря этому новому взгляду я смог сузить круг названий должностей таким образом, чтобы они отражали мои навыки и темперамент.

    Перед тем, как приступить к тестам в поисках ключа к своему карьерному пути, найдите время, чтобы задать себе несколько предварительных вопросов о своей личности. Если вы сначала задумаетесь об основах своей личности, вы сможете найти лучший выбор в огромном количестве тестов.

    Перво-наперво:

    1. Насколько хорошо вы знаете себя?

    Вы тот человек, который любит сидеть и думать о своей личности, о том, как вы реагируете на различные ситуации, или мечтаете о своем месте в мире? Тогда самооценка, вероятно, вам по своей сути привлекательна.Если вы еще не прошли MBTI или если вы прошли его так давно, что забыли свои результаты, это отличное место для начала.

    Здесь вас просят сделать инстинктивный выбор между двумя вариантами, и, исходя из этого, он помогает вам в общих чертах понять, как вы смотрите на мир. Считаете ли вы, что толпа наполняет вас энергией или истощает? Вы предпочитаете исследовать мир или свои внутренние мысли? Вы движимы чувствами или фактами? Хотя результаты могут помочь вам составить представление о вашем мировоззрении, они не приведут вас ни по одному пути.Это вам решать. Следующий вопрос:

    2. Часто ли вы чувствуете себя потерянным или тревожным?

    Если у вас слишком много вариантов выбора, самооценка может помочь вам сузить круг вариантов карьеры и начать лучше понимать свои сильные стороны и то, к чему они могут вас привести. Если вы не так хорошо знаете себя, MBTI по-прежнему является хорошей отправной точкой. Еще мне нравится сайт 16personalities.com из-за его дизайна и раздела о карьере.

    Еще один хороший выбор для новичков, особенно если вы хотите сразу связать результаты с потенциальной карьерой, — это Инвентарь интересов Стронга, который помогает организовать ваши интересы вокруг определенных карьерных блоков.Тест сгруппирован по шести профессиональным областям, а не по названиям должностей (творческая, реалистичная, социальная), а затем приводятся примеры вакансий в каждой области.

    Вы не привязаны к какому-либо одному пути, но система Майерс-Бриггс плюс SII, вместе взятые, могут помочь вам сделать правильный выбор и начать работу. Также важно знать, как вы себя чувствуете, отвечая на следующий вопрос.

    3. Нацелены ли вы на достижение цели?

    Может быть, у вас есть карьера и вы хотите продвинуться на руководящую должность.Или, возможно, ваша работа требует много устных презентаций, и вам нужно найти способ улучшить или максимизировать свои коммуникативные навыки. Если вы преследуете цель и хотите найти способ использовать свои сильные стороны для продвижения по карьерной лестнице, подумайте о поиске сильных сторон. Он был разработан, чтобы определить ваши ключевые сильные стороны, тем самым давая вам стратегии для их эффективного использования. Более конкретный, чем Майерс-Бриггс или Инвентарь интересов, Поиск сильных сторон лучше всего подходит для людей, у которых уже есть путь в голове.Также важно знать…

    4. Вы сдаете экзамен?

    Хотя все оценки призваны помочь вам, это не означает, что вам нужно проводить их все вместе. Выполнение всех тестов может дать противоречивые результаты, и если вы пройдете достаточно, вы даже можете начать распознавать разницу между ответами, которые являются подлинными, и теми, которые дают желаемый результат.

    Хотя это по-своему впечатляет, игровая самооценка, призванная доказать себе, что вы экстравертный предприимчивый человек, которым вы хотите, чтобы люди думали, что вы, не поможет вам обрести карьерное блаженство.Вы все равно можете пройти оценку, если хотите, но убедитесь, что вы честны в своих ответах, и попробуйте пройти тест, основанный на интересах, а не на психоанализе. Ответ на следующий вопрос может помочь вам определить, какой тест (если он есть) пройти:

    5. Вы скептик?

    Не каждому нужно проходить самооценку, чтобы найти свой путь или понять, как его или ее ценности и склонности влияют на ее или ее трудовую жизнь. Попытки заставить себя использовать тесты, если вы действительно этого не хотите, только будут мешать вам.Хотя понимание себя имеет решающее значение для выбора карьеры, самооценка — не единственный способ сделать это.

    Ведение дневника, практика медитации, общение с друзьями и семьей и просто осознание того, что вы любите, цените и расставляете по приоритетам, — все это способы мысленно проверить себя и посмотреть, на правильном ли вы пути прямо сейчас (помня, что в будущем все может измениться).

    Если вы хотите попробовать, отлично! Идите к этому непредвзято и помните, что никакой анализ не может сказать вам, что делать со своей жизнью.Используйте эти инструменты, чтобы лучше понять себя и то, как ваши интересы и навыки могут привести к успешной карьере. Просто не позволяйте себе зацикливаться на том, чего вы, возможно, не хотите, — потому что это вам подсказал тест. Вы лучший интерпретатор самого себя, и только вы можете решить, какой путь выбрать.

    Фотография читающего человека любезно предоставлена ​​PeopleImages.com/Getty Images.

    Самооценка для студентов | Бесплатные онлайн-ресурсы для оценки

    Послушайте меня, лучший способ подготовиться к возвращению в школу этой осенью — это пройти тесты .Не волнуйтесь, вам не нужно готовиться к этим типам тестов — потому что они полностью посвящены вам! Самооценка — отличный инструмент для учащихся, позволяющий получить ценную информацию о себе. Они также помогают студентам осознать свои сильные стороны как личности, студента и будущего профессионала. Не говоря уже о том, что интересно узнать о себе! Узнайте, что вас мотивирует, что для вас наиболее важно и в чем вы хороши, чтобы вы могли спланировать будущее, которое принесет вам радость и цель.

    Самопознание — это первый шаг к принятию уверенных и осознанных решений относительно вашего образования и карьерного роста.Конечно, истинное познание себя придет со временем и опытом. Но на данный момент самооценка — отличный способ начать работу. Ознакомьтесь с этими ресурсами, чтобы получить бесплатные онлайн-тесты, которые помогут лучше понять себя! Узнайте, как вы можете применить свои уникальные качества в своем образовании и опыте работы.

    Самооценка для студентов: ВЫ как личность

    Сортировщик темперамента Keirsey

    Сортировщик темперамента Keirsey занимает от 15 до 20 минут.Он делит вас на одну из четырех групп темпераментов: охранник, идеалист, рациональный или ремесленник. Вы получаете ценную информацию о том, кто вы, как ведете себя и почему вы делаете то, что делаете. Более глубокое познание себя может помочь вам построить более крепкие отношения и добиться большего как в личной, так и в профессиональной жизни.

    Тест самооценки жизненных ценностей

    Тест самооценки жизненных ценностей раскроет ваши высшие жизненные приоритеты.Вы ищете личный рост, близкие отношения, общественную службу и т. Д.? Примерно через 15 минут эта оценка расставит приоритеты для ваших основных ценностей и побудит вас сосредоточить внимание на вещах, которые для вас наиболее важны. Определение ваших текущих приоритетов даст вам представление о том, чего вы ждете от жизни прямо сейчас и в будущем.

    ВЫ как студент

    Как учиться

    Как учиться — отличный ресурс, чтобы узнать больше о своих сильных сторонах и проблемах в качестве студента.Вы можете собрать информацию о предпочитаемом вами стиле обучения, типичных уровнях мотивации и прокрастинации, уязвимости перед тестом на тревожность и многом другом. Каждая оценка занимает около 5 минут и предлагает рекомендации, как улучшить свои учебные навыки. «Как учиться» также предоставляет коллекцию информационных статей по обучению и другим темам, связанным со студентами.

    Планировщик образования

    Education Planner откроет для себя ваш уникальный подход к обработке информации и решению проблем.Понимание вашего метода обучения может улучшить ваши учебные привычки, поведение в классе и образовательный опыт в целом. Это отличный ресурс, где бы вы ни находились в своем образовательном путешествии. Помимо самооценки, Education Planner также предоставляет рекомендации от подготовки к колледжу до планирования вашей карьеры.

    ВЫ как профессионал будущего

    Различные самооценки для личного и профессионального Разработка

    Хотите погрузиться в познание себя как будущего профессионала? Здесь вы найдете длинный список самооценок, измеряющих различные личные и профессиональные навыки.Ссылка на каждую оценку ведет на веб-сайт, на котором объясняются ваши результаты и дается дополнительная информация. Потратьте некоторое время на изучение этих ресурсов, чтобы найти наиболее полезную для вас информацию.

    Тест на развитие карьеры

    Пройдя тест на развитие карьеры, вы получите представление о том, насколько хорошо вы владеете теми типами навыков, которые высоко ценятся на рабочем месте. Кроме того, вы найдете широкий спектр ресурсов, которые помогут подготовить вас к тому, чтобы стать отличным сотрудником, членом команды и лидером.По мере того, как вы понимаете, чего ожидать от рабочего места, помните, что овладение этими навыками приходит с опытом. Знание своего нынешнего положения — первый шаг к улучшению.

    PathwayU

    Наконец, если вы еще этого не сделали, попробуйте PathwayU! Вы не только откроете для себя свои сильные стороны, но и исследуете возможности карьерного роста, которые, как ожидается, подойдут вам лучше всего. Чтобы узнать больше о том, как жить с целями в образовании и работе, которые подходят вам, посетите https: // pathwayu.com / частные лица.

    Как использовать инструменты самооценки для выбора карьеры — Zippia

    Не уверен, что делать со своей жизнью. Чувство подавленности и отсутствие цели. Это обычные чувства, и не только для молодежи. Найти успешную карьеру сложно и потребует тяжелого труда, но оно того стоит.

    Как пройти путь от ощущения себя потерянным в море карьеры к тому, чтобы получить работу своей мечты и стать капитаном своего будущего? Возможно, вам просто нужно использовать инструмент самооценки.

    Что такое самооценка?

    Инструмент самооценки — это на самом деле набор инструментов и тестов, если хотите, инструментарий. Этот набор инструментов может помочь вам глубже погрузиться в свою личность, чтобы увидеть, что вас больше всего интересует и каковы ваши навыки. Эти инструменты позволяют тщательно оценить ваши ценности, интересы, личность и способности (то, что у вас хорошо получается). Самое приятное то, что эти «тесты» не оцениваются. Они всего лишь способ собрать и систематизировать информацию.

    Компании часто используют эти инструменты, чтобы определить, есть ли у них подходящие кандидаты на их открытые позиции.Они могут использовать их, чтобы больше узнать об уже имеющихся у них сотрудниках. И они могут использовать их, чтобы определить, кто получит повышение или кого следует назначить на другую роль в компании.

    То, что их используют компании, не означает, что отдельные лица не могут этого сделать. На самом деле, использование их для себя может быть невероятно полезным.

    Почему вам следует пройти формальную самооценку

    Многие люди выбирают профессионала по вопросам карьеры или даже школьного консультанта, помогающего с завершением экзамена, но в этом нет необходимости.Вы можете сделать все самостоятельно.

    Основная причина самооценки — узнать больше о себе. Иногда требуется другая точка зрения, чтобы понять свои мечты, цели, мотивы и желания. Но это не единственная причина для самооценки. Ниже приведены веские причины узнать о вас больше.

    • Уверенность. Вы можете думать, что у вас хорошо получается, но это укрепляет вашу веру в себя, когда у вас есть стороннее подтверждение.

    • Слабые стороны. Вы можете иметь представление о своих слабостях, но, возможно, нет. Если вы посмотрите это на экзамене, вы узнаете, где вам нужно работать.

    • Сильные стороны. Самооценка выявляет ваши сильные стороны, что может помочь вам выбрать ту область, которая вам нравится.

    • Образование и род занятий. Давайте не будем упускать из виду важность образования. Выполнение этих тестов может помочь вам решить, где вы хотите учиться, что вы хотите изучать, а также дополнительные курсы, которые могут помочь в вашей карьере.Они могут сделать это так же хорошо, как они могут указать вам на большую карьеру.

    • Продай себя. Знание всей этой информации о вас поможет вам создать свой собственный бренд. Вы можете продать себя будущим работодателям, честно рассказав им о своей личности, рабочих привычках и сильных сторонах. Это также невероятно полезно для самозанятых людей, которые постоянно продвигают свои таланты.

    • Лучшее принятие. Когда вы разбираете свои характеристики и черты характера, вам легче понять себя.Внутренняя работа ваших решений, компетентности и убеждений имеет фундаментальное значение для того, кто вы и почему вы такой.

    Есть несколько разных тестов, каждый из которых измеряет определенную черту или часть того, что делает вас тем, кто вы есть. Чтобы получить наилучшие результаты, попробуйте пройти различные тесты и собрать данные вместе. Это дает вам более всестороннее видение себя. И чем больше данных, тем лучше понимание.

    Данные, которые вы найдете в форме самооценки, обычно предназначены для того, чтобы посмотреть, как вы работаете на рабочем месте.Лучше всего направить свои открытия в профессиональную жизнь, но можно сделать некоторые важные выводы, которые применимы и к вашей личной жизни. Как видите, следующие зоны измерения применимы ко всей вашей личности.

    • Ценности. Хотя может показаться, что ваши личные ценности не принадлежат к рабочему месту, они могут сыграть значительную роль в вашем положении, в том, как вы это делаете, и в том, какая карьера подходит вам. Если вы цените время с семьей, то работать сверхурочно и по выходным, чтобы получить повышение по службе, будет для вас проблематично.С другой стороны, если важны финансовая безопасность и сильное профессиональное положение, долгие часы работы являются частью общей картины.

    • Интересы. Интересно, но исследование Эдварда Келлогга Стронга-младшего показало, что характер интересов может предсказать ваши карьерные способности или то, какая сфера карьеры будет наиболее привлекательной. Инвентаризация сильного интереса основана на этих выводах, но сегодня доступны различные оценки интереса, которые могут помочь вам указать на ваши интересы и их применимость к различным профессиям.

    • Тип личности. Этот вид оценки, вероятно, самый популярный, и некоторым людям нравится проходить их просто для развлечения. Большая часть науки в этой области была сделана Карлом Юнгом, который разработал теорию личности, которая используется до сих пор. Чтобы определить свой тип личности, вам необходимо оценить свои социальные черты, мотивационные факторы, потребности и отношения.

    • Способности. Ваши способности означают то, что вы от природы хорошо делаете.Это ваш врожденный талант. К тому времени, когда вы приступите к тесту для самооценки, большинство людей уже имеет представление о своих талантах. Вы знаете, что хорошо разбираетесь в математике, но не в искусстве. Или, может быть, у вас хорошо получается и то, и другое. Очень распространено наличие способностей во многих областях. Большинство тестов на способности могут еще больше сузить ваши навыки и предоставить несколько слоев информации.

    Одна важная вещь, которую следует отметить, когда вы получите какие-либо результаты, — это то, что они могут рассказать вам о части вашей личности и намекнуть на некоторые потенциальные пути карьерного роста.Но тесты не дают полной картины, если проводить их по отдельности.

    Например, если тест на способности показал, что вы хорошо разбираетесь в математике и искусстве, вы можете обнаружить, что работа художника по декорациям для театра — хороший выбор для карьеры. Но если вы посмотрите на свои ценности, вы увидите, что вами движут финансовые дела. Это, вероятно, означает, что быть сценографом не для вас. Вы были бы счастливее как бухгалтер знаменитостей.

    Вы должны не забывать обдумывать самые важные для вас вещи и взвешивать их.Вам не обязательно отказываться от некоторых вещей, которые вам нравятся, но это может быть лучшим хобби, чем карьера.

    На рынке представлен широкий спектр инструментов самооценки физического и онлайн-тестирования. Некоторые из них бесплатны; другие взимают плату. Некоторые из них очень хорошо известны и уважаемы, а другие — просто викторины для развлечения. Ниже приведены некоторые хорошо зарекомендовавшие себя инструменты, если вам нужны полезные данные.

    • Индикатор Майерса Бриггса. Вероятно, один из самых известных и популярных личностных тестов на рынке.Работа Карла Юнга составляет основу этого теста и использует теорию типов для создания типа личности. Всего существует 16 различных типов, основанных на ваших ответах на вопросы о любимом мире, информации, решениях и структуре. Эта работа продолжается, поэтому есть постоянные разработки.

    • Инвентаризация сильного интереса. Анализируя ваши интересы и сравнивая их с успешными людьми в различных областях, этот тест дает вам лучшее представление о том, чем вы могли бы наслаждаться как профессией.Он будет анализировать четыре категории: общие темы занятий, основные интересы, занятия и личный стиль. Вы можете найти этот тест, проводимый множеством различных организаций.

    • Опись карьерных убеждений. Этот тест интересен тем, что он смотрит на ваши убеждения, а затем смотрит на некоторые шкалы, чтобы увидеть, сдерживает ли что-то ваш карьерный рост. Он предлагает отличную информацию для людей, которые в настоящее время работают, но чувствуют, что не делают все, что могли бы.

    • Сортировщик темперамента Кирси. Это бесплатный тест, который может стать отличной отправной точкой на пути к самооценке. Вы ремесленник, опекун, идеалист или рациональный тип личности? Некоторым нравится, что этот тест больше похож на личностный тест. Это не только поможет вам узнать больше о ваших мотивах, но и поможет классифицировать других и даст вам более глубокое представление об их личностях.

    • Оценка ценностей. Что вам нужно, чтобы быть довольным своей работой? Что для вас самое важное? Этот тест может помочь вам определить ваши профессиональные ценности. Затем он дает вам рекомендации о том, как сочетать ваши ценности с разными карьерными путями.

    Как самооценка может вам помочь

    Опять же, инструменты самооценки разработаны, чтобы дать вам более глубокое представление о том, кто вы есть, как вы думаете, а также о том, что вам нравится и что вы больше всего цените. Результаты вашей оценки могут стать первым шагом на чрезвычайно важном пути к самопознанию.

    Люди, которые серьезно хотят узнать больше о себе, могут использовать эти тесты, чтобы определить, что сделает их более удовлетворенными и выполненными. Наряду с более глубоким пониманием, которое оно вдохновляет, эти знания могут помочь вам найти полезный карьерный путь.

    Важно понимать, что сдача одного или нескольких из этих экзаменов не даст вам однозначного ответа на вопрос, какой карьерный путь вам выбрать. Они полезны, они могут очень помочь вам, но это не точная наука.Личность — штука непростая, и она уникальна для всех. Хотя для понимания можно использовать некоторые тенденции, обобщения и данные, конкретных ответов нет.

    Одна вещь, которая может вас заинтересовать, — это регулярное обновление самооценки. Возьмите одного в старшей школе, одного в колледже, одного через два года на вашей первой работе и т. Д. Вы увидите, что некоторые из ваших ответов и убеждений, возможно, изменились. Это может означать, что вы лучше адаптируетесь и соответствуете своей профессиональной роли. Это также может означать, что вы переросли свою работу и пора переходить на новую.Приятно оставаться на связи с тем, что для вас важно, используя такие инструменты, как самооценка.

    Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
    Начать

    БЕСПЛАТНЫХ 3-х минутных тестов на СДВГ и самооценки. Мгновенные результаты.

    Ответьте на приведенные ниже вопросы викторины, чтобы узнать, есть ли у вас симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

    Время вышло!

    ОтменитьОтправить тест

    Часто задаваемые вопросы по нашей оценке СДВГ

    Я думал, что СДВГ бывает только у детей. Сколько взрослых страдают СДВГ?

    Синдром дефицита внимания и гиперактивности, или СДВГ, в первую очередь диагностируется у детей в возрасте от 4 до 17 лет, но, по данным Национального института психического здоровья, примерно 4,4% взрослых в возрасте 18-44 лет страдают СДВГ.СДВГ — это неврологическое заболевание, которое присутствует с рождения и имеет сильный генетический компонент. Если ваши симптомы вызваны СДВГ, они могли присутствовать, но не замечаться в детстве. Многим родителям детей с СДВГ ставят диагноз, когда их ребенок начинает бороться в школе, и направляют к специалисту.

    Является ли СДВГ психическим заболеванием?

    СДВГ — это неврологическое заболевание. Хотя технически это относится к категории психических заболеваний, большинство практикующих считают это расстройством поведения, а не психическим заболеванием.СДВГ связан с поведенческими проблемами, вызванными дефицитом рабочей памяти и исполнительных функций (то есть способностью планировать и организовываться). Это также часто сочетается с психическими заболеваниями, включая биполярное расстройство, социальное тревожное расстройство, расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и нарушение обучаемости. Другой термин, который может более точно описать СДВГ, получает все большее распространение, — это нейроразнообразие. Нейроразнообразие — это термин, который описывает людей, которые думают и учатся по-разному.

    Что такое поведение ADD?

    Расстройство дефицита внимания (СДВ) — один из трех подтипов синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и больше не является приемлемой аббревиатурой (в клиническом смысле).Сегодня его относят к СДВГ преимущественно невнимательного типа. Несмотря на то, что у него много перекрывающихся симптомов, СДВГ, в основном невнимательный тип, лишен гиперактивности, но включает отвлекаемость, импульсивность, проблемы с концентрацией внимания (если это не то, что вы находите очень интересным) и проблемы исполнительного функционирования, что означает, что у вас проблемы с планированием, следованием инструкциям и организованностью. .

    Возможно ли вести успешную жизнь при СДВГ?

    Совершенно верно.Многие люди с СДВГ процветают, и часто это происходит из-за (а не вопреки) их симптомов СДВГ. Люди с СДВГ в бизнесе известны как стратегические, нестандартные мыслители, которые обладают завидной способностью справляться с множеством различных задач. Люди с СДВГ часто очень креативны и обладают уникальной способностью устанавливать связи, которые другие не видят. Знаменитости, такие как пловец Майкл Фелпс, Уилл Смит, Джастин Тимберлейк, Эмма Уотсон и Зои Дешанель, страдают СДВГ

    .

    Можно ли развить СДВГ во взрослом возрасте?

    Нет, если вы испытываете симптомы СДВГ во взрослом возрасте, вы перенесли его в детстве и либо нашли способы обойти свои трудности, либо у вас были достаточно легкие симптомы, на которые они не обращали внимания.Это особенно верно в отношении женщин / девочек-женщин, которые часто проявляют свои симптомы, обращаясь внутрь и скрывая свои проблемы. У них также обычно отсутствует гиперактивный компонент. Важно отметить, что депрессия, беспокойство и некоторые расстройства настроения могут напоминать СДВГ, поэтому важно исключить эти причины ваших симптомов. Исследования показывают, что СДВГ в значительной степени передается по наследству, поэтому, если у вас есть ребенок с диагнозом СДВГ, он также может быть у вас или у отца ребенка. Отсутствие лечения СДВГ может обострять отношения и способствовать возникновению других проблем, поэтому, если вы подозреваете, что у вас СДВГ, обратитесь за советом к лицензированному поставщику психиатрических услуг.

    Насколько точен этот тест на СДВГ и что мне делать с результатами?

    Это онлайн-тестирование не является диагностическим инструментом. Только лицензированный поставщик психиатрических услуг или врач может правильно диагностировать СДВГ. Вы можете использовать результаты этого теста на СДВГ как способ начать разговор с партнером, родственником, терапевтом или врачом.

    Кто может диагностировать СДВГ?

    СДВГ не может быть диагностирован с помощью анализа крови. Поделитесь своими симптомами с врачом, который проведет медицинский осмотр, изучит вашу историю болезни и исключит другие причины ваших симптомов.Вас могут направить к специалисту по СДВГ для дальнейшего обследования после первоначальной консультации с врачом.

    Что делать, если у меня нет страховки и / или я не могу позволить врачу диагностировать и лечить меня от СДВГ?

    Исследования показали, что взаимодействие с другими людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами, может быть полезным источником знаний, духа товарищества и эффективных стратегий преодоления трудностей. Свяжитесь с группами поддержки онлайн через авторитетные организации, такие как CHADD (Дети и взрослые с синдромом дефицита внимания и гиперактивности) и NAMI (Национальный альянс по психическим заболеваниям).Приложения также могут быть полезным инструментом. Многие из них призваны помочь вам справиться с тревогой, стрессом, бессонницей и организационными проблемами. Список приложений для психического здоровья можно найти на сайте https://www.psycom.net/25-best-mental-health-apps

    .

    Последнее обновление: 4 августа 2021 г.

    Как выбрать карьеру с помощью теста самооценки | Work

    Тесты для самооценки — полезные инструменты, позволяющие узнать больше о вас, например о ваших интересах, ценностях и навыках.Тесты также включают в себя список возможных профессий для вашего типа личности, основанный на ваших аспектах, которые соответствуют аспектам этой работы. Оценочные тесты не могут определить лучшую карьеру для вас, но вы можете использовать эти предложения в качестве руководства при поиске работы.

    1

    Выберите тест для самооценки, основанный на том, что вы хотите узнать о себе. Существует множество тестов для различных аспектов вашей личности. Например, вы можете выбрать один, предназначенный для определения ваших ценностей, один для проверки вашего стиля работы или другой для выявления ваших интересов.Вы можете найти тесты для самооценки в книгах по профориентации или пройти тест онлайн.

    2

    Завершите тест. Эти тесты состоят из серии вопросов с несколькими вариантами ответов, количество которых зависит от теста. Выберите наиболее подходящий для вас ответ. Нет неправильных ответов.

    3

    Просмотрите результаты в конце теста. Результаты обычно содержат краткое описание вашей личности на основе выбранных вами ответов и помещают вас в категорию людей со схожими характеристиками.Многие тесты также предоставляют список профессий, которые могут подойти людям в каждой категории на основе качеств, необходимых для работы.

    4

    Изучите профессии в списке и проверьте различные требования, такие как образование и профессиональная подготовка. Ваше исследование может помочь вам определить, достаточно ли интересна какая-либо работа для вас. Вы можете использовать собранную информацию, чтобы выбрать карьеру, которая вам нравится и наиболее осуществима.

    Ссылки

    Автор биографии

    Тина Амо пишет бизнес-контент с 2006 года.Ее статьи появляются на различных известных сайтах. Амо имеет степень бакалавра наук в области делового администрирования со специализацией в информационных системах.

    Самооценка студентов, занимающихся наукой о данных

    Тест самооценки по прикладным наукам о данных

    При подготовке к началу вашей программы всем учащимся предлагается пройти тест самооценки, чтобы определить степень готовности к программе. Пройдя этот тест, вы сможете получить хорошее представление о своей базовой технической подготовке и управлении временем.

    1. Пройдите следующую оценку (обязательно отметьте время), а затем проверьте свои ответы с помощью ключа ответа. В тесте также есть вопрос, требующий от вас работы с набором данных. Пожалуйста, нажмите на ссылки ниже, чтобы загрузить каждый из файлов.
    2. Затем заполните форму на этой странице, поделившись любыми отзывами или мыслями, которые у вас возникли в процессе самооценки.
    3. На основании вашей оценки сильных сторон вашей программы и областей, требующих обновления, пожалуйста, используйте приведенные ниже ресурсы, чтобы лучше подготовиться к запуску вашей программы.

    Нужна переподготовка?

    Бесплатные ресурсы для подготовки к поступлению в аспирантуру по науке о данных

    Часто задаваемые вопросы

    Какова цель самооценки MADS?
    Самооценка — это инструмент для оценки готовности программы, основанный на вашем знакомстве и практических знаниях в связанных предметных областях, таких как вычисления, статистика и языки программирования. Хотя существует сильная корреляция между знанием предмета и успехом в программе MS-ADS, оценка не является окончательной оценкой вашего соответствия программе.Мы рекомендуем руководствоваться вашим здравым смыслом (учитывая тайм-менеджмент, опыт в предметной области и т. Д.) При определении того, подходит ли вам срок начала программы.

    Что мне делать, если на выполнение экзамена у меня уходит более 4 часов?
    Если ваша самооценка превысила 4-часовой временной интервал на значительное количество времени, мы рекомендуем использовать некоторые из приведенных выше ресурсов для повышения квалификации, чтобы улучшить общее понимание программы и уверенность в предметной области.Даже если вы закончили в течение 4 часов, повторное посещение некоторых предметных областей только улучшит ваши знания в соответствующей области.

    Что мне делать, если я не знаком с одной (или несколькими) предметными областями?
    Не бойтесь — университет — отличное место, чтобы узнать что-то новое! Настоятельно рекомендуется использовать ресурсы для повышения квалификации, чтобы попрактиковаться и развить рабочие знания по незнакомому предмету, чтобы лучше подготовиться к началу программы.

    No related posts.