В чем хранить сцеженное грудное молоко: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Как хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике и сколько можно в бутылочке

Грудное молоко является лучшим питанием для крохи, об этом Вам сообщит любой педиатр. Оно имеет свой уникальный состав и более 500 элементов, входящих в него. Ни одна смесь, заменитель грудного молока не может восполнить такой богатый перечень витаминов, минералов, насыщенных жирных кислот и других полезных веществ, как эта особая жидкость. Желудочно-кишечный тракт малыша лучше всего усваивает молоко именно мамы, потому как коровье или козье молоко предназначено для вскармливания теленка или козленка, но никак не ребенка.

Кормление малыша

Но часто возникают ситуации, когда маме необходимо отлучиться и пропустить положенное время кормления. Ей может потребоваться выйти на работу, посетить врача, оформить важные документы. Как в таких ситуациях не оставить малютку без пищи и не прибегнуть к заменителям грудного молока?

Ответ один – молоко необходимо заготовить впрок, заранее и в нужный момент просто взять и накормить им младенца. Рассмотрим подробнее, как хранить грудное молоко в холодильнике.

Где хранить

Место хранения питания зависит от того, как долго это необходимо делать. Оставлять на некоторое время, следует сцеженное только что молоко. Даже немного постоявший продукт может стать средой обитания бактерий и быть непригодным для кормления младенца в будущем. Итак, сохраняют грудное молоко или просто при комнатных условиях, или в холоде.

Комнатные условия

Если Вы предполагаете накормить младенца в течении ближайших 6-8 часов после сцеживания, то его смело можно оставить при обычных комнатных условиях.

Сцеженное молоко в комнате

Обязательно при этом:

• использовать специальную стерильную тару;
• сократить поступление воздуха к жидкости;
• не оставлять емкость с молоком в теплом месте или при попадании на него прямых солнечных лучей;
• выполнять все правила безопасного сцеживания целебного продукта.

Холодильная камера

Если кормление малыша запланировано более чем через 8 часов после сцеживания, но не позднее двух суток, то его можно оставить в холодильнике.

Молоко в холодильнике

Обязательно следует соблюдать основные правила при этом:

• не ставить емкость с продуктом на дверцу;
• выставить на устройстве необходимый режим хранения грудного молока – 1-2 градуса по Цельсию;
• сохранять уникальное питание для малыша только в стерильной, специальной таре;
• соблюдать правила гигиены при сцеживании.

Важно! После хранения молоко следует бережно подогреть, чтобы сохранить уникальные свойства. Для этого никогда не следует использовать плиту. Примените «водяную баню», в которую помещается бутылочка. Так оно сохранит полезные качества и вкус.

Кормление сцеженным молоком

Возникает вопрос — сколько можно хранить грудное молоко после холодильника? Ответ – не надо этого делать. После того, как питание подогрето, им следует накормить малыша. Не разрешается после подогревания помещать продукт обратно в холод.

Морозильник

Если Вы решили сохранить грудное молоко на долгое время, используйте для этого морозильную камеру. В ней питание может сохранять свою полезность до полугода. Как организовать хранение грудного молока в морозильнике:

• использовать, по-прежнему, только специальную стерильную тару;
• перед заморозкой прежде поместите продукт в холод, пусть он охладиться;
• извлекать молоко из морозилке необходимо также в прохладное место, а уж потом в комнатные условия. Постарайтесь сократить резкие перепады температурных режимов хранения для продукта, так он в большей степени удержит свой уникальный состав;
• разогревать жидкость также лучше на «водяной бане».

Хранить сцеженное грудное молоко в холодильнике легко и просто, но важно помнить следующее:

Никогда не следует повторно замораживать продукт после размораживания и подогрева. Так он потеряет все свои полезные свойства и может стать даже опасным для питания малыша.

Соблюдая все правила, сколько можно хранить грудное молоко в холодильнике, Вы обеспечите полезное, безопасное и вкусное питание своему ребенку.

Тара для молока

Если Вы задумали сохранить грудное молоко после сцеживания, важно знать, какую емкость для этого применить. Если продукт подлежит длительной консервации, выбирайте только специализированную тару.

Специальная бутылочка для сцеживания

Это могут быть специальные:

• контейнеры для хранения грудного молока;
• полиэтиленовые тары для этих целей;
• стеклянная емкость или бутылочка.

Замораживать молоко лучше в первых двух вариантах тары, хранить продукт просто в холодильнике или в комнатных условиях можно и в простой стерилизованной бутылке.

Внимание! Выбирайте тару, на которой нанесена шкала определения объёма консервируемой жидкости.

На каждой упаковке следует зафиксировать дату и время сцеживания продукта. Это важно для вычисления его максимального срока годности при разных условиях.

Хранить грудное молоко в холодильнике в бутылочке удобнее всего, но помните, что по истечению некоторого промежутка времени на поверхности жидкости могут образоваться «сливки», и она как будто «расслоиться». Это допустимое явление, оно никак не сказывается на полезности продукта и его вкусовых качествах. Перед употреблением просто хорошо перемешайте молоко до однородной массы.

Сколько хранить грудное молоко – зависит от условий его сохранности. Соблюдая все правила гигиены при сцеживании ценного питания и его сбережении, Вы обеспечите полноценную и полезную пищу своему малышу, даже когда мамы нет рядом.

Как хранить сцеженное грудное молоко, сроки хранения

Грудное молоко всегда было для ребенка идеальным питанием. Оно является самым ценным и полезным продуктом. Ни одно питание не сравниться с пользой материнского молока. Бывают такие случаи, когда молоко нужно сцедить и хранить какое-то время. Как хранить сцеженное грудное молоко знают далеко не все.

Содержание

В чем хранить?

В первую очередь нужно позаботиться о таре. Самым лучшим вариантом будет стеклянная емкость, на втором месте уже твердый пластик. Сейчас уже существуют специальные пакетики для хранения молока. А самым идеальным вариантом являются контейнеры для хранения грудного молока. Не используйте баночки из-под питания, их стенки способны впитывать микроэлементы. Обязательно позаботьтесь, чтобы тара была чистая и плотно закрывалась. Обязательна стерилизация емкостей перед хранением. Руки стоит тщательно помыть, а грудь сполоснуть теплой водой. Не поленитесь, укажите на баночке дату сцеживания, чтобы не дать ребенку уже испорченный продукт. Даже поставив дату, старайтесь всегда понюхать молоко, определить пропавшее нетрудно — вы почувствуете ярко-выраженный запах кисломолочного продукта. Если ребенок очень редко пьет сцеженное молоко, то не сильно важно, где его хранить — стекле или пластике. Контейнер не успевает нанести вред, или он ничтожно мал.

Если рядом нет холодильника

Не переживайте, если вы оказались в такой ситуации, что молоко хранить нужно, а холодильника под рукой нет. Ученые доказали, грудное молоко имеет свойство храниться при комнатной температуре до 25 градусов, около 10 часов. Оно имеет уникальный состав и за это время не испортится и в нем не заведутся бактерии. Можно использовать небольшую сумку холодильник или термос, предварительно наполнив его льдом. Перед выходом лед высыпается, и он наполняется молоком.

Хранение грудного молока в холодильнике

В холодильнике молоко можно хранить около восьми дней. Самое главное ставить его подальше на полку. Замораживать рекомендуется в крайних случаях, потому что молоко теряет полезные свойства при заморозке. Если в этом все же есть необходимость, обязательно сначала охладите молоко в течение часа – двух, а только после храните в морозилке. Срок хранения – около шести месяцев, если камера глубокой заморозки. Если в холодильнике морозилка без дверцы – то срок не более двух недель. Старайтесь хранить бутылочки подальше, в самой глубине, чтобы частое открывание-закрывание двери не оказало влияние на хранение. Если необходима транспортировка, то желательно использовать сумку-холодильник, в ней молоко спокойно выдержит 24 часа.

Молозиво (молоко, сцеженное в течение шести дней после родов), хранится меньше остального, не более 12 часов, при температуре не выше 27 градусов по Цельсию, но только при условии соблюдения гигиены и в очень чистой, а лучше в стерильной посуде. Молоко, которым вы собираетесь кормить грудничка, в течение 8 дней после сцеживания замораживать не нужно. Всегда, постоявшее молоко разделяется на слои, не нужно думать, что оно испортилось, это происходит из-за того, что жирная часть всплывает на верх. После того, как молоко постояло, достаточно просто слегка взболтать бутылочку и оно снова станет однородным. Не нужно перемешивать и сильно встряхивать.

Возьмите на заметку

• Желательно замораживать молоко в морозилке небольшими порциями, чтобы малышу хватало на одно кормление;
• Не храните молоко на полке, которая прикреплена к дверце холодильника, температура там нестабильна;
• Если после каждого сцеживания молоко остается, ни в коем случае не перемешивайте и не замораживайте его — срок хранения в таком случае неизвестен. Возможно только охладить и то, и другое, и только после, перемешать, но не хранить долго.
• При заморозке молоко меняет запах и цвет, будьте готовы к этому
• Остатки размороженного молока выливайте не жалея, повторно замораживать его нельзя!
• Нельзя доставать молоко сразу в комнатную температуру, из морозилки его нужно отправить в холодильник, а только потом достать. Это правило позволит сохранить полезные элементы.
• Не размораживайте молоко в микроволновке — она уничтожает его ферменты, и может обжечь грудничка! Плита тоже не подойдет — при нагревании выше, чем на 37 градусов, оно теряет полезные свойства. Можно подогреть под струей теплой воды.
• Молоко, сцеженное в разное время, всегда выглядит по-разному и имеет разную живность. Это зависит от множества факторов. Например, в начале кормления идет менее жирное, а к концу уже пожирнее. Женский организм так устроен, чтобы ребенок сначала попил, а потом уже насытился и поел. Именно вторая часть питает и помогает расти и набираться сил. Если в меню кормящей матери были продукты с красителями или много зеленых овощей, то и молоко может приобрести оттенок съеденного.

Никогда не забывайте, что материнское молоко это идеальное питание для ребенка, оно дает все необходимые витамины для роста и развития, поэтому всегда старайтесь использовать более свежую порцию и выполнять вышеуказанные правила.

Вас может заинтересовать

Как хранить грудное молоко » Доктор ПРОФИ

Высокий темп современной жизни вынуждает многих женщин рожать и воспитывать детей что называется «без отрыва от производства». Не будем вникать в проблему хорошо это или плохо, а рассмотрим существует ли возможность при таких условиях сохранить грудное вскармливание.

Именно кормление грудью наиболее благоприятно, полезно и необходимо для малыша. А каждая мамочка, даже работающая, желает для своего крохи только самого лучшего. Но что делать, если возможность кормить грудью есть не всегда? Вариант — сцеживание и хранение молока.

Кратковременное хранение
Оказывается, свежее грудное молоко можно хранить — так же, как мы храним остальные свежие продукты. При этом важно соблюсти условия чистоты и стерильности при сборе грудного молока и подготовке его для хранения. Ведь само грудное молоко стерильно. В чистой посуде оно может храниться при комнатной температуре (не выше двадцати пяти градусов Цельсия) до четырех часов. В сумке-холодильнике с термоэлементами оно сохраняется свежим до суток.

В холодильнике, где постоянно поддерживается температура четыре градуса Цельсия и ниже, грудное молоко может храниться три-пять дней. Только хранить его следует на полочке глубоко внутри камеры холодильника, чтобы при открывании дверцы молоко не согревалось. Из этих же соображений его нельзя хранить на дверце холодильника. На каждой бутылочке нужно написать время сцеживания, чтобы точно знать, сколько времени оно хранится. Нельзя к уже хранящемуся молоку добавлять новую порцию сцеженного. Тару для хранения таким образом лучше подбирать стеклянную, с плотной крышкой. Это позволяет делать дневной запас молока. И мама может спокойно уходить на работу или отлучаться по другим делам.

Длительное хранение
Грудное молоко также подлежит и длительному хранению. В морозильной камере, которая располагается внутри однодверного холодильника, сцеженное грудное молоко можно хранить на протяжении двух недель. В замороженном состоянии внутри морозильной камеры двухдверного холодильника оно может храниться три месяца. А в морозильнике глубокой заморозки, поддерживающем температуру минус двадцать градусов и ниже и не имеющем функции автоматической разморозки, молоко может храниться до полугода. Таким образом, любая кормящая мама может заготовить целый стратегический запас грудного молока на всякий непредвиденный случай (болезни, командировки, отъезда). Для замораживания можно использовать любую стерильную тару из стекла или пластика. Она должна герметично закрываться и хорошо переносить низкие температуры. Многоразовые бутылочки и крышки к ним должны еще хорошо подвергаться кипячению, чтобы их можно было стерилизовать по мере надобности. Молоко по возможности лучше сразу же собирать в тару, в которой оно будет замораживаться. Сцеженное молоко нужно заморозить до истечения двадцати четырех часов после сбора. Теплое молоко следует предварительно охладить в холодильнике и уж только потом замораживать. Каждую бутылочку, перед тем, как отправить в морозильник, нужно подписать — указать дату заморозки. Это позволит правильно распределить запасы замороженного молока и не допустить использования просроченного.

Сразу же укладывайте молоко подальше от дверцы морозильника. Тогда маленькие порции будут находиться всегда в одном и том же температурном режиме даже при открывании дверцы морозильника на длительное время или в случае ее неплотного закрывания. Не подливайте к уже замороженному молоку свежее.

Как размораживать и использовать
Молоко из морозильника следует подвергать постепенной разморозке. Поначалу лучше его переместить из морозильной камеры в холодильник. Когда оно станет жидким, лишь тогда подогревать. Размороженное грудное молоко лучше использовать сразу. Но оно может храниться в холодильнике до двенадцати часов. Молоко из морозильника обладает меньшей ценностью, чем свежее. Но оно все равно намного лучше, чем любая, даже самая дорогая и суперсовременная молочная смесь.

Грудное молоко нельзя кипятить: оно теряет многие свои ценные свойства. Поэтому подогревать его нужно на водяной бане или в специальных подогревателях. Микроволновая печь для этого не годится потому, что прогрев в ней происходит неравномерно. Какие-то участки нагреваются сильно, другие остаются холодными. При этом часть молока может потерять свою ценность.

Если молоко на вид и запах кажется нормальным, а по времени хранения вышли все сроки, не пытайтесь его использовать. В следующий раз старайтесь заготавливать подходящий объем.

Даже если вы планируете самостоятельно кормить малыша грудью, находитесь в декретном отпуске и не собираетесь выходить на работу, сделайте небольшой запас грудного молока в морозильнике. Буквально четыре-пять порций. Обновляйте его по мере истечения сроков хранения и увеличения объемов порции на одно кормление. Так вы обеспечите своего кроху полноценным питанием на случай непредвиденных ситуаций.

Многих мам волнует вопрос как, сколько и где можно хранить сцеженное грудное молоко.

Многих мам волнует вопрос как, сколько и где можно хранить сцеженное грудное молоко.

Все зависит от целей, которые Вы преследуете.

Если Вам нужно несколько раз докормить ребенка в течение дня, то можно небольшие объемы сцеженного молока оставлять при комнатной температуре и в течение 4-6 ч докармливать этим молоком малыша.

Если мама хочет собрать порцию молока, например в случае, если ей надо будет отлучиться, то можно начать собирать молоко за 1-2 дня до нужного времени, сцеживая небольшие объемы 2-3 раза в день. Собранные порции молока можно хранить в холодильнике несколько дней ( 6-8 дней).

Если мама собирается выходить на работу и ей необходимо создать банк грудного молока, то есть смысл молоко замораживать. Замораживают молоко в специальных пакетах для хранения замороженного молока или пластиковых контейнерах, подходящих для хранения пищевых продуктов. Порции замораживают в объеме 60-90-120 мл, т.е. в том объеме, который необходим для 1 кормления малыша.

При хранении в морозилке холодильника с одной дверцей срок хранения молока 3 месяца, в морозилке холодильника с отдельной дверцей 6 -12 месяцев .

После хранения молока в холодильнике или размораживании у молока появляется определенный запах. Это связано с тем, что в молоке находятся ферменты, помогающие малышу усваивать грудное молоко, и при хранении молока эти ферменты также начинаю работать. Как правило, малыши не обращают на это внимание и с удовольствием пьют такое молоко.

Следует придерживаться следующих правил:

 Сцеживаем грудь чистыми руками.

Тара для сбора сцеженного молока должна быть чистой.

При смешивании порций молока, хранящегося в холодильнике, обращаем внимание на то, чтобы они были одинаковой температуры. Например, нельзя к охлажденному молоку добавлять свежесцеженное молоко. Свежую порцию нужно охладить и затем объединить с уже охлажденной.

Размораживать молоко нужно постепенно. Например, поставив его в холодильник для размораживания, затем подогрев в горячей или теплой воде. Или размораживая сначала в холодной, затем теплой воде.

 Подогреваем молоко в емкости с горячей или теплой водой, периодически перемешивая молоко внутри емкости. В микроволновой печи молоко подогревать не рекомендуется из-за неравномерного прогревания молока. Не нужно сильно встряхивать емкость со сцеженным молоком, чтобы избежать повреждения клеток молока.

 Размороженное молоко можно хранить в течение 1 суток в холодильнике.

Подогретое молоко можно использовать в течение 1-2 часов после разогревания.

Повторное охлаждение или заморозка разогретого молока не рекомендуются.

Хранение и сцеживание грудного молока

Как сцеживать и хранить молоко

Сцеживание молока может помочь, если мама на долго время оказывается вдали от ребенка или возвращается на работу, но хочет продолжить кормить грудным молоком. Вне зависимости от выбранного способа важно убедиться, что ваши руки чистые, а все бутылочки, контейнеры и детали молокоотсоса вымыты и простерилизованы. Перед сцеживанием помассируйте грудь, чтобы способствовать протоку молока.

Сцеживание грудного молока рукой

1. Сложите ваш большой и указательный или средний пальцы буквой С и обхватите грудь.

2. Прижмите к грудной клетке, а затем, поддерживая давление, потяните вперед, продавливая молоко к соску.

3. Ослабьте давление и повторите.

4. Для сбора молока используйте контейнер с широким отверстием.

Для хорошего сцеживания необходимо расслабиться и занять удобное положение. Мысли о вашем малыше могут помочь. По началу вы сможете сцедить лишь пару капель. Однако, чем чаще вы будете сцеживать, тем больше молока сможете получить.

Сцеживание грудного молока с помощью молокоотсоса

Молокоотсосы имеют воронку, которая устанавливается поверх соска и ореолы. Одни работают от рычага, другие — от батареек. Опять же, лучше помассировать грудь перед сцеживанием, а затем следовать инструкции по применению устройства.

Электрические молокоотсосы

Эти быстрые и простые в использовании молокоотсосы отлично подойдут, если сцеживать предстоит в течение длительного периода времени, например, если ваш малыш находится в отделении интенсивной терапии для новорожденных. Вы можете сцеживать так часто, как захотите, и задействовать обе груди сразу. Чем дольше сцеживаете, тем больше молока получаете.

Иногда электрические молокоотсосы можно взять в аренду в больницах или организациях по грудному вскармливанию. Всегда внимательно читайте инструкцию производителя.

Хранение грудного молока

Сцеженное грудное молоко необходимо хранить в стерилизованном контейнере не более 5 дней в холодильнике при температуре в 4°C или ниже, не более 2 недель — в отделении холодильника для льда, и до 6 недель — в морозилке.

Не забудьте указать дату сцеживания и объем на контейнере.

Как хранить сцеженное грудное молоко

Материнское молоко можно сохранять в бутылочке при комнатной температуре не более 6 часов. При длительном отсутствии мамы его нужно поставить в холодильник или заморозить. Как правильно хранить этот продукт, расскажет ваш педиатр. Специалисты из интернет-магазина «Дочки-сыночки» помогут подобрать специальные емкости для хранения и подогреватели для бутылочек.

Сколько и как можно хранить сцеженное грудное молоко

В бутылочке оставляют продукт на одно или два кормления. Чтобы сделать запас на несколько дней, недель или месяцев, используют специальные емкости – стеклянные, пластмассовые и пластиковые. Также можно приобрести стерильные пакеты для хранения, которые прошли антибактериальную обработку, имеют дозатор и бирку. На бирке указывают дату и время сцеживания. На каждую порцию необходимо выделять отдельный пакет или контейнер.

Сколько можно хранить сцеженное грудное молоко, зависит от температурного режима:

• в комнате с температурой 22-25°С – не более 6 часов;
• в помещении при температуре не выше 15°С – 1 сутки;
• в холодильнике без заморозки при 3-7°С – до 8 дней;
• в морозилке при частом открывании дверцы – не более 2 недель;
• в морозилке с отдельной дверцей при -5°С – до полугода;
• в камере для заморозок с температурой -20°С – до 1 года.

Перед тем как положить пакет в морозилку, его следует оставить на 1-2 часа в холодильнике, чтобы содержимое остыло. При размораживании рекомендуют подержать емкость 3-4 часа в холоде, потом 30-60 минут в комнате. Перед кормлением молоко подогревают до 37°С. Для этого применяют подогреватель для бутылочек с индикатором готовности.

Важно!

Чтобы продукт не утратил свои свойства его помещают в холодильник или в морозилку в специальной емкости. Необходимо, чтобы она была стерильной и плотно закрывалась. Емкости можно обрабатывать с помощью стерилизатора.

Смешивать порции нельзя. Перед подогревом следует обязательно проверять, не испортилось ли содержимое. В норме изменение цвета на желтоватый или сероватый, но кислого запаха или вкуса быть не должно. Если есть сомнения, продукт лучше выбросить.

Выводы

Сохранять грудное молоко нужно в герметичной и стерильной таре с указанием даты и точного времени сцеживания. Продукт не портится и не теряет полезные качества при комнатной температуре в течение 6 часов, в холодильнике – до 8 дней, в морозилке можно хранить до полугода. В морозильную камеру рекомендуют класть остывшую порцию. Перед кормлением содержимое пакета следует подогреть, встряхнуть и попробовать на вкус.

Как сохранить молоко?

Сводные рекомендации по хранению молока

Место хранения	Температура	Максимальная продолжительность хранения молока
Комнатная температура	16–29 °C (60–85 °F)	4 часа 6–8 часов в очень чистых условиях
Холодильник	≤ 4°C (39°F)	4 дня 5-8 дней в очень чистых условиях
Морозильная камера	≤ -4°C (24,8°F)*	6 месяцев оптимально 12 месяцев возможно

Дананая таблица из протокола академии медицины грудного вскармливания. Ниже приведен полный текст протокола

Протокол академии медицины грудного вскармливания №8: Хранение грудного молока для кормления доношенных младенцев в домашних условиях. Редакция 2017 года

Основной целью Академии Медицины Грудного Вскармливания является усовершенствование клинических протоколов, на содержание которых ни коим образом не будет оказано влияние, и где не будет затронуто ничьих коммерческих интересов, а лишь будут рассмотрены наиболее распространенные медицинские проблемы, которые могут повлиять на успех грудного вскармливания. Эти протоколы представляют собой инструкции по уходу за кормящими матерями и новорожденными и не являются единственно верными вариантами лечения или стандартами медицинской помощи. В зависимости от нужд каждого конкретного пациента рекомендации могут применяться в том или ином варианте.

Предистория

Кормящие матери могут неожиданного оказаться разлученными со своими малышами, но чаще женщинам необходимо сцеживать и сохранять грудное молоко для того, чтобы они могли присутствовать на запланированных мероприятиях, разнообразить свой образ жизни или вернуться на работу (или при докорме донорским молоком — прим.ред.). В этих случаях знание техники правильного сцеживания и хранения грудного молока очень важно для успешного грудного вскармливания. Одно из исследований показало, что в большинстве случаев матери правильно хранят молоко, но при этом 12% подогревают молоко в микроволновых печах, и 17% перед повторным использованием просто споласкивают бутылки и соски водой (без моющего средства — прим.пер.)1, что может уменьшить биологически активные свойства грудного молока, а также увеличить риск загрязнения молока. Другое исследование показало, что, хотя знания медицинского персонала, работающего с новорожденными и практика сбора и хранения грудного молока вполне адекватны, однако было отмечено несоответствие регламенту, связанное с процедурами хранения, разморозки и утилизации неиспользованного грудного молока.2

Грудное молоко – это свежая, «живая» еда, содержащая наряду с нутриентами большое количество антиоксидантов, антибактериальных, пребиотических, пробиотических и укрепляющих иммунитет веществ. Несмотря на то, что некоторые нутриенты и защитные свойства грудного молока меняются в процессе хранения, имеется достаточно данных, подтверждающих, что его хранение безопасно и позволяет обеспечить оптимальным питанием малыша тогда, когда кормление непосредственно из груди или сцеживание здесь и сейчас невозможны. В то время, когда непосредственно грудное вскармливание невозможно, сохраненное молоко обладает уникальными качествами, благодаря которым оно продолжает соответствовать «золотым стандартам» для вскармливания ребенка, превосходящим искусственное кормление.

Подготовка грудного молока к хранению

1. Мытье. Перед процессом сцеживания молока женщинам следует мыть руки водой с мылом или применить при особо устойчивых загрязнениях очищающее средство для рук, используемое без воды. Грязные руки могут передать вирусы и бактерии, некоторые из которых могут вызвать то или иное заболевание. Исследования показывают, что в грудном молоке, содержащем небольшое количество бактерий во время сцеживания, происходит минимальный рост бактерий во время хранения. Кроме того, в данном молоке можно наблюдать более высокое содержание белка по сравнению с молоком, в котором содержится избыток бактерий. 3–5 Дополнительная обработка рук перед сцеживанием не требуется, так же как и нет необходимости мыть грудь 6 (IIB) (качество доказательности [уровни доказательности IA, IB, IIA, IIB, III, and IV] основаны на уровнях доказательности, используемых для the National Guidelines Clearing House7 и указываются в круглых скобках.)

2. Ручное сцеживание или сцеживание молокоотсосом. Сцеживать молоко можно руками или с помощью молокоотсоса. Существует множество факторов, влияющих на выбор молокоотсоса. К ним можно отнести цену, работоспособность молокоотсоса, доступ к электричеству, предполагаемая частота сцеживаний и необходимость длительного использования, ограничения по времени, удобство использование и т.д. Следует применять соответствующие меры очищения рук и деталей молокоотсоса в соответствии с инструкцией молокоотсоса. Молоко, сцеженное руками, и сцеженное с помощью молокоотсоса не отличаются по чистоте. 8,9 (IIB, IV) Нет необходимости удалять первые капли молока из груди перед основным сцеживанием. Это молоко не более загрязнено, чем то молоко, которое сцеживается во время основной сессии сцеживания.7

Данные одного из исследований показали, что молоко собранное в домашних условиях содержало большее число микроорганизмов, чем собранное в больнице, что скорее всего было связано с используемым оборудованием для его сбора и транспортировки, но не с личной гигиеной матери.6 (IIB)

3. Выбор контейнера для хранения. Было проведено несколько исследований, в которых оценивалась пригодность контейнеров из различных материалов для хранения грудного молока. Было установлено, что при использовании стеклянных, полиэтиленовых, полипропиленовых, поликарбонатных или полиэфирсульфоновых бутылок или пакетов наблюдается значительное снижение концентрации жира в процентах, и повышение содержания общего белка и углеводов.10 Контейнеры из стекла и полипропилена имеют схожее воздействие в основном на жирорастворимые нутриенты на поверхности контейнера 11, содержание иммуноглобулина А12 и количество жизнеспособных белых кровяных клеток (лейкоцитов) в сохраненном молоке. 12 Использование контейнеров из полипропилена коррелирует с заметным спадом (60%) иммуноглобулина А12 и бактерицидного свойства молока по сравнению с жаропрочным закаленным стеклом.13 Значительное снижение клеточного содержания и жизнеспособность клеток связаны с использованием стальных контейнеров по сравнению с контейнерами из полипропилена 14 или стекла. 15 (IIB)

Возможен риск загрязнения молока во время хранения в упаковках из полипропилена из-за повреждения пластика. 16 (IV) Однако, было проведено одно исследование, которое не показало разницы в заражении микроорганизмами и потери жирности при использовании мягких полипропиленовых контейнеров по сравнению с твердыми.17 Таким образом, пластиковые емкости, используемые для его хранения, должны быть прочными, хорошо запечатанными и храниться в месте, где риск повредить емкость минимален. (IIB)

Следует избегать использования контейнеров с содержанием бисфенола А, который был обнаружен в некоторых пластиковых контейнерах (включая детские бутылки), на основании обнаруженных убедительных доказательств его негативного влияния на эндокринную системцу.18 Следует проявлять осторожность в отношении использования емкостей с бисфенолом S, альтернативой бисфенолу А, поскольку он также может оказывать вредное

Грудное молоко не должно хранится в специализированных медицинских контейнерах, таких, как, например, какие используются для сбора мочи или других жидкостей организма, поскольку получено недостаточно доказательств их химической безопасности и влияния на здоровье новорожденных;19 для хранения грудного молока следует использовать только контейнеры из пищевого пластика. (IV)

4. Уход за контейнерами. Контейнеры для грудного молока и части молокоотсоса должны быть полностью разобраны, вымыты в горячей мыльной воде и промыты или промыты в посудомоечной машине 8 и всегда должны быть тщательно высушены на воздухе или просушены бумажными полотенцами.20 Они не требуют стерилизации. При отсутствии мыла, предпочтительно использовать кипяток. (IIB) Применение химических дезинфектантов не является идеальным вариантом обработки посуды. Дезинфектанты быстро инактивируются, и при этом могут подвергнуть новорожденного неоправданному риску как получить молоко из недостаточно хорошо обработанной тары, так и вероятности воздействия остатков химического дезинфицирующего средства на ребенка.20 (IV)

Хранение грудного молока

1. Свежесобранное сцеженное грудное молоко может безопасно храниться при комнатной температуре (10–29C, 50–85F) некоторое время. В исследованиях предлагают различное оптимальное время для хранения при комнатной температуре потому, что условия могут значительно отличаться как при соблюдении чистоты при различных техниках сцеживания, так и по температуре в помещении. При более высоких температурах окружающей среды происходит более быстрый рост числа бактерий. В диапазоне температур от 27 C до 32 C (29C = 85F), допустимое время хранения молока составляет 4 часа.5,21,22 Для очень чистого сцеженного молока с очень низким содержанием бактерий, могут быть допустимыми 6–8 часов при более низкой температуре в комнате, но лучше всего заморозить или поместить молоко в холодильник как можно скорее, если не предполагается использовать его в течение этого времени.4,23–25 (IIB)

2. Использование хладоэлементов: в очень небольшом количестве исследований изучали хранение молока при температуре 15 C (59 F), которое эквивалентно хранению в небольшой холодильной камере с хладоэлементами. В исследовании Хамош и др.21 предполагают, что хранение грудного молока безопасно при температуре 15 C в течение 24 часов. Это основано на минимальном бактериальном росте, обнаруженном в образцах молока в их исследованиях. (IIB)

3. Хранение в холодильнике: в нескольких исследования доказано, что хранение в холодильнике безопасно (4 C, 39.2 F), как по оценке показателей бактерицидной активности сцеженного молока, так и по скорости роста бактерий. Бактерицидная активность грудного молока при хранении значительно снижается через 48-72 часа.26–28 Хотя, исследования, изучающие сцеженное молоко, собранное в очень чистых условиях с низким микробным загрязнением показали низкие уровни роста количества бактерий в течение 72 часов 24 и даже через 4-8 дней хранения в холодильнике.3,4,29

В нескольких исследованиях рассматривались изменения в составе молока, которое хранится в холодильнике. Одно из исследований показало, что липидный состав и липазная активность остаются стабильными вплоть до 96 часов хранения в холодильнике.30 Уровни лактоферрина не изменяются в течение 4-5 дней.31,32 Количество многочисленных иммунологических факторов молозива, как, например, IgA (иммуноглобулина А), цитокинов и факторов роста не уменьшается в течение 48 часов.33 (IIB)

4. Замораживание сцеженного грудного молока (-4C до -20C / 24.8F до -4F) доказано безопасно для использования по крайней мере в течение 3 месяцев. Данные исследований говорят о том, что размороженное материнское молоко, замороженное при -20C (-4F) по крайней мере 6 недель назад, имеет схожий состав микроорганизмов не отличающихся жизнеспособностью от бактериального состава свежего сцеженного молока.34 Основные принципы заморозки говорят о том, что при температуре -18C (0F) продукты защищены от бактериального загрязнения, хотя могут идти ферментативные процессы, что может привести к качественным изменениям продукта.35

Количество жиров, белка и калорийность в грудном молоке, хранящимся в замороженном состоянии в течении 90 дней, ниже по сравнению со свежим грудным молоком.36 Кислотность замороженного молока значительно повышается в течении первых трех месяцев хранения. Похоже, то это связано с все возрастающей липазной активностью, из-за которой повышается содержание свободных жирных кислот в молоке.37 Основываясь на данных нескольких исследований с очень маленькой выборкой, можно предположить, что концентрация витамина E в замороженном молоке остается стабильной с течением времени, тогда как концентрации витамина С значительно снижаются после 1-5 месяцев заморозки.38,39 Совсем небольшое количество исследований посвящено тому, как ведут себя остальные витамины и микроэлементы в грудном молоке при хранении его в замороженном состоянии.38–40

Количество биоактивных факторов грудного молока уменьшается в процессе хранения замороженного продукта очень по-разному. Уровни лактоферрина и его биологическая активность значительно снижены в замороженном при -20C молоке спустя 3 месяца хранения.13,31,32 Однако, концентрации некоторых цитокинов, IgA и факторов роста из молозива при заморозке при температуре -20C (-4F) остаются стабильными по крайней мере в течение 6 месяцев.10,33 Одно из исследований, в котором изучалось грудное молоко, хранившееся в замороженном состоянии 9 месяцев, обнаружило стремительное снижение pH и количества бактерий, а также увеличение количества свободных жирных кислот. Количество других макронутриентов, иммунноактивных белков и показатели осмолярности оставались неизменными в течение всех 9 месяцев.41 Замороженное грудное молоко следует хранить в задней части морозильной камеры, чтобы предотвратить подтаивание от постоянно открывающейся дверцы, и подальше от стенок в саморазмораживающихся холодильниках. Все контейнеры с молоком должны быть надежно закрыты, чтобы предотвратить бактериальное загрязнение. (IIB)

5. Запах молока при хранении: запах замороженного или хранящегося в холодильнике грудного молока может отличаться от свежего, из-за распада триглицеридов под действием липазы, в результате которого образуются свободные жирные кислоты. Запах появляется при окислении этих жирных кислот.42,43 Данный процесс липолиза выполняет антибактериальную функцию по защите хранящегося молока от распространения бактерий.44 Нет оснований предполагать, что младенцы отказываются пить такое молоко из-за его специфического вкуса и запаха. Многие продукты, которые люди употребляют в пищу, например, яйца, сыр, рыба имеют неприятный запах, который никак не влияет на их вкус. Одно из исследований продемонстрировало, что грудное молоко, замороженное при температуре -80C ( -112F) имело меньшие изменения запаха, по сравнению с порциями, замороженными при -19C.43 Нагревать молоко до температуры выше 40C, чтобы деактивировать липазу, не рекомендуется, потому, что это может уничтожить многочисленные иммунологические факторы грудного молока. (IIB)

6. Расширение во время заморозки: когда вы заполняете контейнер грудным молоком, необходимо оставить немного места, для расширения молока при замерзании. На всех контейнерах должна быть указана дата сцеживания и имя ребенка в случае, если оно будет использоваться в детских учреждениях. Распространенной практикой в уходе за ребенком является кормление младенца из расчета 60-120 мл (2-4 унции) грудного молока за один прием пищи. Таким образом, хранение молока небольшими порциями по 15-60 мл позволит избежать потерь размороженного молока.

7. Смешивание молока: только что сцеженное грудное молоко не следует добавлять к охлажденной или замороженной порции, чтобы предотвратить повторный нагрев ранее собранного молока. Лучше всего охладить свежее молоко перед добавлением его к ранее собранной порции.

Сводные рекомендации по хранению молока приведено в Таблице 1.

Таблица 1. Принципы хранения грудного молока
Место хранения	Температура	Максимальная продолжительность хранения молока
Комнатная температура	16–29 °C (60–85 °F)	4 часа 6–8 часов в очень чистых условиях
Холодильник	≤ 4°C (39°F)	4 дня 5-8 дней в очень чистых условиях
Морозильная камера	≤ -4°C (24,8°F)*	6 месяцев оптимально 12 месяцев возможно

Использование собранного грудного молока

1. Чистка предметов для кормления. Контейнеры и другие предметы, используемые для кормления младенцев следует очищать с помощью моющего средства и воды и сушить на воздухе или насухо вытирать бумажным полотенцем перед / после каждого использования. Если ребенок здоров, стерилизовать их нет необходимости. (IIB)

2. Используйте свежее молоко первым. Свежее грудное молоко обладает более высоким качеством, чем замороженное. Свежее молоко содержит активный, производимый материнским организмом IgA, антитела которые характерны для инфекционного статуса данной конкретной диады.45 Свежесцеженное молоко содержит больше антиоксидантов, витаминов, белков, жиров, пробиотичесих бактерий по сравнению с охлажденным в холодильнике или замороженным молоком.27,36,38,39 Свежее молоко имеет более высокую иммунологичекую активность по сравнению с охлажденным или замороженым.10,31,46 (IB)

3. Размораживание грудного молока. Есть несколько способов разморозить грудное молоко: можно поместить контейнер в холодильник на ночь; или разогреть под струей горячей воды; или же опустить в емкость с горячей водой; или использовать для этого другие источники тепла. Медленная разморозка в холодильнике приводит к меньшей потери жиров, чем разморозка в горячей воде .47 (IIB)

4. Подогревание размороженного молока. Большинство младенцев пьют прохладное молоко, молоко комнатной температуры или подогретое; все зависит от того, как больше нравится вашему ребенку. Лучший способ подогреть размороженное молоко до комнатной температуры — подержать его в емкости с теплой водой около 20 минут (температура воды около 40 C). Нагревание молока хотя бы до 37C приведет к расплавлению жиров, приводя к изменению в составе твердых жиров, которые образуются при температуре 4C в холодильнике, и переходу их в жидкое состояние. В таком состоянии жиры способны лучше оседать на стенках контейнера при температуре 37C, чем это было при 4C, и содержание жира в молоке снижается. В одном из исследований сравнивалось нагревание молока в прохладной воде до 37С и безводные методы нагрева. При этом не было обнаружено разницы между ними по влиянию на концентрацию жиров, белка, лактоферрина и секреторного IgA.44

Помещение молока в емкость с горячей водой (80C, что часто случается в реальной жизни), привело к образованию в порции молока областей очень высокой температуры из-за отсутствия перемешивания.48 Перегрев молока в процессе подогревания привел к денатурации и инактивации биоактивных белков и снижению концентрации жиров. (IIB)

5. Подогревание в микроволновой печи. Исследования, изучавшие вопрос разморозки грудного молока показали, что контроль за температурой при разморозке в микроволновой печи затруднен, при этом молоко нагревается неравномерно.49 И, хотя нагревание в микроволновой печи приводит к снижению количества бактерий, почти также, как пастеризация, оно также значительно уменьшает содержание иммунологических факторов, что снижает общую ценность грудного молока для младенца.50,51 (IIB)

6. Использование размороженного молока. Когда замороженное молоко нагревается до комнатной температуры, его возможность подавлять бактериальный рост резко снижается, особенно в течение 24 часов после разморозки.52 Размороженное более суток назад молоко не следует оставлять при комнатной температуре более чем на 2 часа.44 (IIB)

7. Повторная заморозка. На данный момент очень мало информации о размороженном молоке, которое подвергалось повторной заморозке. Рост микроорганизмов и потеря антибактериальной активности в размороженном молоке сильно различаются в зависимости от способа разморозки, ее длительности, и количества бактерий в молоке сразу после сцеживания. На данный момент невозможно дать каких-либо рекомендаций по поводу повторной заморозки грудного молока.

8. Использование молока, оставшегося после предыдущего кормления. Когда ребенок начинает есть молоко, определенное количество бактерий попадает в молоко из ротовой полости ребенка. Длительность хранения молока при комнатной температуре, когда младенец уже пил из этой чашки или бутылки теоретически будет зависеть от изначальной бактериальной обсемененности молока, от того, как долго оно размораживалось, температуры окружающей среды. Пока проведено недостаточно исследований, чтобы разработать рекомендации по данному вопросу. Однако, основываясь на имеющихся данных, до сих пор считалось обоснованным избавляться от остатков молока через 1–2 часа после окончания кормления ребенка. (IV) Для сокращения потерь несъеденного молока, могут хранить порции разных объемов, по 15, 30, или 60 мл.

9. Обработка. Сцеженное молоко не требует особой обработки (кроме обычных мер предосторожности), таких, которые предъявляются к другим жидкостям организма, например, крови. Оно может храниться в холодильнике на рабочем месте матери, в общей морозильной камере, где другие работники хранят еду. На нем обязательно должна быть указана дата сцеживания и имя.53 (IV) Матери могут предпочесть хранить молоко в отдельном ящике морозильной камеры или отдельной морозильной камере, отделяя это место от других продуктов.

10. Инфицирование грудного молока. Незагрязненное грудное молоко содержит обычно непатогенные бактерии,54,55 которые важны для формирования кишечной микрофлоры новорожденного. Эти бактерии-пробиотики – они создают в кишечнике неблагоприятные условия для роста патогенной микрофлоры.55 Если сосок или грудь матери инфицированы, или поражены молочницей, нет доказательств того, что ее молоко непригодно для использования. Грудное молоко вязкой консистенции, имеющее неприятный запах или включения гноя, однако, не должно применяться для кормления новорожденного (мыльный запах и вкус не являются показателем испорченности, это молоко можно употреблять в пищу – прим.ред.). (IV)

Области дальнейшего изучения

Данных о некоторых аспектах хранения грудного молока недостаточно. Многие исследования устарели, или данные их сложно сравнивать из-за различной методологии. Исследования отличаются в таких ключевых моментах, как техника сцеживания молока, чистота и типы контейнеров, длительность хранения, методы разморозки и подогрева молока, температура и тип хранения образцов, и методах выращивания бактерий в образцах. Необходимы большие исследования, изучающие хранение грудного молока в различных условиях длительное время. Необходимо ввести стандарты оценки качества молока, такие как методы культивирования микроорганизмов. При этом идеально было бы иметь международное руководство по хранению грудного молока, но это может оказаться невозможным, в рамках одного руководства рассмотреть необычные или особенные условия, характерные для определенных культур.

Грудное молоко изначально обладает про- и пребиотической активностью, что является основой формирования кишечного микробиома младенца. Пребиотические непереваривающиеся компоненты грудного молока, такие как олигосахариды, обеспечивают рост полезных микроорганизмов в кишечнике ребенка. Пробиотики грудного молока являются симбиотическими микрооганизмами. Из-за воздействия охлаждения, заморозки, разморозки и подогревания на бактерицидную активность грудного молока, кормление новорожденного молоком, подвергавшимся хранению, может оказывать различные эффекты на здоровье кишечного тракта, в отличие от свежего молока, и эта область нуждается в изучении в будущем. Аналогично, и изменение качества хранящегося молока с течением времени, что было продемонстрировано в различных статьях, на которые мы ссылались при составлении данного протокола. Влияние хранящегося грудного молока по сравнению с воздействием свежего на здоровье ребенка должно изучаться дополнительно.

Также нет согласованных критериев грудного молока, непригодного к применению. Некоторые исследования описывают уровень микробного загрязнения молока в течение определенного времени в одинаковых условиях хранения при одинаковой температуре, обычно описывают его в колониеобразующих единицах на миллилитр. И нет принятого количества, при котором молоко не должно применяться, хотя предложена цифра 1·104 КОЕ/мл. Другие исследования изучают бактериальную активность хранящегося грудного молока, которая должна отражать его иммунологическую эффективность для младенца и риск возможного бактериального загрязнения молока в процессе хранения. Процент потерь бактерицидной активности, при котором грудное молоко считалось бы не пригодным к применению, не определен. Должно быть разработано определение качества грудного молока с руководством, какое молоко считать небезопасным или низкокачественным, что было бы критерием утилизации хранящегося молоко.

На данный момент существует только одно исследование, изучившее молоко, хранящееся дольше 6 месяцев. Только в небольшом количестве исследований показано, что после 3 месяцев хранения в замороженном состоянии снижается количество некоторых витаминов. Поскольку питание некоторых детей всецело основано на замороженном грудном молоке, нужно проводить дополнительные исследования, чтобы доказать, что такое питание действительно безопасно для их здоровья.

* В протоколе по хранению CDC для срока хранения «лучше всего 6 месяцев, возможно 12 месяцев» указана температура 0°F (-18°C) или меньше (прим.ред.)

Список литературы доступен в оригинальном документе.

Авторы: Anne Eglash, Liliana Simon и The Academy of Breastfeeding Medicine

Переводкоманды «Молочноймамы» http://milkmama.info/info/358/

Оригинал: ABM Clinical Protocol #8: Human Milk Storage Information for Home Use for Full-Term Infants, Revised 2017 https://cloud.mail.ru/public/BvUt/P3gB2ekEZ

Откачка на работе | Medela

Если вы возвращаетесь на работу, но хотите, чтобы ваш ребенок продолжал получать пользу от грудного молока, вот как подготовиться к сцеживанию на работе

Даже если у вас есть благосклонный работодатель, вас могут беспокоить аспекты грудного вскармливания на работе. Понимают ли ваши коллеги ваши регулярные перерывы? Сможете ли вы уединиться? Хорошая новость заключается в том, что при хорошем общении и планировании вы можете добиться успеха в самовыражении на работе для вас, вашего работодателя и вашего ребенка.

Вот наши десять лучших советов по накачке на работе.

1: Знайте свои права
Во многих странах у вас есть законное право сцеживать грудное молоко для вашего ребенка на работе, и ваш работодатель должен выделять время для регулярного сцеживания.

2: Будьте готовы
Убедитесь, что у вас есть все необходимое для сцеживания, сбора, хранения и транспортировки грудного молока. Самая очевидная вещь — это молокоотсос (двойной электрический молокоотсос самый быстрый и дает лучший надой молока). ¹ Возможно, вы захотите купить второй молокоотсос на работу, чтобы вам не приходилось брать его с собой каждый день. Другое полезное оборудование включает:

3: Поговорите с коллегами
Вы не обязаны рассказывать коллегам, что у вас накачка, но если вы сообщите им об этом, это может помочь в понимании и принятии. Вы можете найти коллегу, который тоже хочет стать вашим «приятелем по накачке», и оказывать друг другу взаимную поддержку.

4: Найдите место
Ваш работодатель должен предложить вам отдельную комнату (не туалет), чтобы вы могли ее накачать.Это может быть медицинский кабинет или комната для собеседований или любое другое место, где вы можете комфортно высказаться, не отвлекаясь.

5: Подумайте о хранении
Найдите безопасное и прохладное место для хранения грудного молока. Если это общий холодильник, четко обозначьте свое молоко на пакетах или бутылках для хранения грудного молока.

6: Сохраняйте прохладу
Молоко, которое вы сцеживаете сегодня, можно давать вашему ребенку на следующий день, поэтому обычно его не нужно замораживать. При хранении охлажденным в холодильнике (и в сумке-холодильнике при транспортировке между работой и домом) грудное молоко остается безопасным для питья вашим ребенком в течение трех дней — или до пяти дней в очень чистых условиях ^2,3 — читайте в нашей статье по хранению грудного молока для получения дополнительных рекомендаций.

7: Выбери подходящий момент
Сдавайте молоко, когда ваш ребенок обычно кормит грудью. Это поможет вам собрать достаточно молока для его кормления и сохранить количество грудного молока.

8: Практика приводит к совершенству
Организуйте тренировочный день, чтобы вы могли сделать пробный запуск сцеживания на работе. Или сделайте свой первый день пятницей, чтобы вы могли научиться сцеживать и транспортировать молоко, прежде чем начинать целую рабочую неделю.

9: Сделайте перерыв
Если уход за вашим ребенком находится недалеко от вашего места работы, то перерывы на кормление грудью — когда вы кормите ребенка грудью в его учреждении по уходу за ребенком — могут быть хорошей альтернативой сцеживанию.

10: Позаботьтесь о себе
Совмещать работу с воспитанием детей и кормлением грудью утомительно, особенно когда вы к этому привыкаете или если ваш ребенок все еще просыпается по ночам. Принимайте это один день, позаботьтесь о себе и будьте уверены, что по мере того, как ваш ребенок становится старше, все станет легче, и вы оба привыкнете к этому большому изменению.

Насос на работе: истории мам

У всех этих мам разный опыт сцеживания на работе, но они нашли способ включить это в свой распорядок дня.

«У меня всегда с собой была сумка-холодильник»

«Я поднял вопрос о перекачке со своим непосредственным руководителем за три месяца до возвращения на работу. Он приказал установить жалюзи на дверь моего кабинета, которая закрывается на замок, для уединения.

«Я вручную сцеживала молоко в бутылке с грудным молоком в своем офисе и хранила молоко в маркированном пакете-холодильнике в кухонном холодильнике. Когда я выходил из здания, я закусывал в каком-нибудь уединенном месте. У меня всегда были с собой бутылка и сумка-холодильник.

«Если я не мог сцеживать достаточно молока в рабочее время, я доливал его сцеживанием, когда возвращался домой.Тогда у моего сына всегда было что есть в яслях на следующий день ». Лили, мама двоих детей, Великобритания.

« Моя компания очень поддерживала »

«Накачивание на работе было несложным, поскольку моя компания предлагала хорошие условия и меня очень поддерживала. Они дали мне все необходимое время.

«С точки зрения логистики требовалась подготовка, чтобы иметь чистое оборудование каждый день, и мне всегда приходилось носить с собой молокоотсос. В настоящее время в моей компании есть собственный многопользовательский молокоотсос в детской, и каждой новой маме предоставляется бесплатный насос для сцеживания, поэтому нет необходимости приносить оборудование.

«Будьте готовы. Если возможно, отнеситесь к этому с юмором и постарайтесь расслабиться и насладиться моментом ». Алейда, мама одного ребенка, Нидерланды.

[h4] «Трудно было найти место для выражения»

«Мне, безусловно, приходилось преодолевать трудности, когда я накачивал на работе, в том числе неадекватность доступного пространства и неловкость общения с персоналом отдела кадров или мужчинами-менеджерами, которые не всегда понимали мои потребности.

«С моим первым ребенком я работала в большой фирме, которая предоставила мне комнату, где я могла бы выражаться.Но мне было трудно делать перерывы и сцеживать достаточно молока, чтобы успевать за тем, что нужно моему ребенку. Я хотел продолжать использовать свой ноутбук во время выражения, чтобы моя работа не скапливалась в кучу, но в комнате не было подходящего стола для этого. Я продержался всего две недели, прежде чем мне пришлось принимать пищевые добавки.

«С младенцем номер два я был полон решимости продолжать. Мое рабочее место было намного меньше — спортивное сооружение — поэтому было сложно найти подходящее помещение. Сначала мне дали комнату для оказания первой помощи, но было очень холодно и любой мог войти.В конце концов они нашли комнату получше, но иногда ключ пропадал!

Другим мамам я говорю: знайте свои права и пользуйтесь ими! Будьте уверены, что ваш работодатель хочет, чтобы вы были на работе — любые проблемы часто связаны с дезорганизацией и недостатком знаний, а не с враждебностью. Это может быть сложно, но оно того стоит. Я также рекомендую туфли-лодочки Medela ». Элизабет, мама двоих детей, Великобритания.

« Я могу работать и качать одновременно »

«Помимо молокоотсоса, мне понадобился бюстгальтер для сцеживания без помощи рук, прокладки для кормления на случай протечек и удобная одежда, чтобы сэкономить время.Я могу работать и сцеживать молоко одновременно, но многие друзья не могут и вынуждены расслабляться во время сцеживания.

«На моем рабочем месте есть несколько« маминых »комнат для самовыражения — мне нужно бронировать места. Я много передвигаюсь, поэтому мне приходится бронировать комнаты в разных зданиях и возле ключевых встреч.

«Самые большие проблемы — это конференции или мероприятия, когда люди не отправляют повестку дня, поэтому я не знаю, когда смогу ускользнуть. А когда дела идут наперекосяк, мне просто нужно уйти! » Натали, мама одного ребенка, США.

« Никто не завидовал моим перерывам на откачку »

«В первые несколько месяцев я кормила сына грудью дома утром и приходила на работу в 10:00; качать один-два раза на работе; забрать его из яслей около 17:30, кормить грудью там; отведите его домой, заморозьте сцеженное молоко и снова покормите его грудью перед сном.

«Вам нужно заранее прояснить свой план откачки для вашего работодателя и коллег, чтобы они уважали его. Никто не завидовал моим перерывам на сцеживание — на самом деле, как раз наоборот. Помогло то, что в моем отделении были и другие родители, в том числе две молодые мамы, которые тоже сцеживали молоко. Имеет большое значение, когда вокруг вас есть люди, с которыми вы можете поделиться своим опытом ». Джесс, мама одного ребенка, Аргентина.

Как долго грудное молоко может оставаться в холодильнике?

Если вы сцеживающая мама, пролитое молоко может дать вам повод поплакать.Требуются титанические усилия, чтобы соблюдать правила безопасного хранения, когда вы в полусне после сеанса откачки в 3 часа ночи или опаздываете на встречу в 10 часов утра. Но важны мелкие детали. Если накоротко перевернуть и срезать углы, малыш может сильно заболеть.

Вот основы безопасного хранения жидкого золота.

Рекомендации по хранению грудного молока

Рекомендации по хранению и приготовлению грудного молока для здоровых доношенных детей зависят от нескольких факторов: типа грудного молока, места хранения и температуры.Если всю эту информацию (см. Таблицу ниже) вам трудно запомнить на лету, подумайте о «правиле четырех»: свежее сцеженное грудное молоко можно безопасно давать ребенку на срок до четырех часов при комнатной температуре и выше. до четырех суток в холодильнике.

Чтобы грудное молоко не разряжалось, храните его небольшими партиями; Рекомендуется от 2 до 4 унций (от 59,1 до 118,2 миллилитра). Любое грудное молоко, оставшееся в бутылочке после того, как ребенок закончил кормление, следует использовать в течение двух часов или, если его быстро заморозить, использовать для следующего кормления.

При необходимости вы всегда можете разморозить дополнительный контейнер — и у вас есть несколько вариантов с точки зрения типа контейнера:

• Стерильные стеклянные или жесткие пластиковые бутылки без бисфенола А с плотно закрывающимися крышками. Не используйте контейнеры с номером рециркуляции 3 или 7, которые могут содержать бисфенол А (BPA).
• Пакеты для хранения грудного молока, предназначенные для замораживания грудного молока. Не используйте одноразовые вкладыши для бутылочек или другие пластиковые пакеты для хранения грудного молока; они слишком тонкие и могут вызвать утечку.Кроме того, при хранении молока в этих полиэтиленовых пакетах происходит значительно более высокая потеря жира.

Примечание: молокоотсосы и принадлежности для кормления грудью квалифицируются как оборудование для грудного вскармливания, не облагаемое налогом. IRS не предоставляет конкретный список одобренных предметов, помимо самой помпы, но если продукт использовался по медицинским причинам (например, крем на потрескавшихся сосках), он, скорее всего, будет считаться предметом, не облагаемым налогом. Также следите за своими расходами и проверяйте свой страховой полис, чтобы узнать, покрывает ли ваш план принадлежности для грудного вскармливания, такие как сумки для хранения, в дополнение к молокоотсосам.

Как долго хранится грудное молоко при комнатной температуре?

Срок хранения грудного молока при комнатной температуре зависит от его типа.

• Свежеприготовленное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре (не выше 77 ° F) до четырех часов, если оно не находится под прямыми солнечными лучами или рядом с другими источниками тепла.
• Размороженное, ранее замороженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре от одного до двух часов. Используй или потеряй!

Если у вашего ребенка остались остатки еды после кормления и он не допил бутылочку, ее необходимо использовать в течение двух часов.По истечении этого времени вы должны его выбросить. Слишком много микробов!

Хранение грудного молока в меньших количествах, чтобы ребенок использовал полную порцию при каждом кормлении, может помочь сократить отходы.

Как долго хранится грудное молоко в холодильнике?

Время хранения грудного молока в холодильнике зависит от его типа:

• Свежеприготовленное грудное молоко можно хранить в задней части холодильника (39 ° F или 4 ° C) до четырех дней. — только не забывай, что это там сзади.
• Размороженное, ранее замороженное грудное молоко можно хранить в холодильнике в течение 24 часов, прежде чем его придется выбросить. (Ни одна мама этого не хочет!) Так что берите только то, что, по вашему мнению, понадобится вашему малышу, на день. Никогда не замораживайте грудное молоко повторно после размораживания.

Опять же, если у вашего ребенка остались остатки еды после кормления, их необходимо использовать в течение двух часов.

При нагревании грудного молока из холодильника поместите бутылочку в таз с теплой водой или промойте ее теплой водой.Готовить грудное молоко в микроволновке небезопасно.

Грудное молоко при хранении естественным образом разделяется на молочный слой и верхний слой сливок. Это выглядит немного странно, но это нормально, и его можно безопасно покрутить перед кормлением.

Как долго грудное молоко хранится в морозильной камере?

Грудное молоко можно хранить в холодильнике с морозильной камерой с отдельной дверцей (0 ° F или –18 ° C) до 12 месяцев, хотя предпочтительно использовать его в течение шести месяцев.

Чем раньше вы израсходуете грудное молоко, тем лучше, потому что более длительное хранение может уменьшить количество витамина С в нем.Температура морозильной камеры должна быть около 0 ° F. Опять же, как и холодильник, лучше всего хранить ее в задней части морозильной камеры, как можно дальше от двери, где температура наиболее стабильна.

Некоторые женщины производят большое количество грудного молока, чтобы его заморозить, в то время как другие женщины, кажется, никогда не производят его в достаточном количестве. Однако, когда дело доходит до хранения в морозильной камере, на самом деле лучше использовать меньшие порции. Не рекомендуется использовать порции от 2 до 4 унций (от 59,1 до 118,2 миллилитра).

Обязательно промаркируйте бутылки, чашки или пакеты датой и оставьте около дюйма от молока до верха контейнера.(Грудное молоко расширяется при замерзании, поэтому подождите, пока не закрутите крышки бутылочек, пока молоко полностью не замерзнет.)

Как следует размораживать замороженное грудное молоко?

Самый безопасный способ разморозить грудное молоко — оставить на ночь в холодильнике. Вы также можете подержать бутылку или пакет под теплой проточной водой или поставить в емкость с теплой водой.

Помните, что нагревание грудного молока в микроволновой печи или его кипячение небезопасно. Эти методы могут привести к потере питательных свойств грудного молока и могут быть неравномерно горячими, что сделает его питье опасным для вашего ребенка.После размораживания замороженного грудного молока его можно хранить в холодильнике и использовать в течение 24 часов.

Примечание. Размороженное грудное молоко может пахнуть и выглядеть иначе, чем свежее грудное молоко, если в грудном молоке матери повышена активность липазы, также известная как грудное молоко с высоким содержанием липазы. Если ваш ребенок не хочет пить размороженное грудное молоко, поговорите со своим врачом о способах нейтрализации фермента и уменьшения запаха.

Хранение грудного молока для отделений интенсивной терапии и госпитализированных младенцев

Если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии или госпитализирован по другим причинам, ваше грудное молоко можно давать ему через трубку, которая проходит через нос или рот в желудок или из крошечная чашка или бутылка.Способ кормления зависит от состояния вашего ребенка и правил вашей больницы.

Традиционные рекомендации по хранению грудного молока (см. Выше) были написаны для здоровых доношенных детей. Правила хранения более строгие для детей, которые госпитализированы и имеют более слабую иммунную систему. Вот некоторые общие вещи, о которых следует помнить:

• На этикетке вашего контейнера для грудного молока должно быть указано имя вашего ребенка, дата, время суток, когда вы сцеживаете молоко, и любые лекарства или вещества, которые вы принимали или подвергались воздействию с момента последний сеанс сцеживания.
• Свежее сцеженное грудное молоко для недоношенных или госпитализированных младенцев следует использовать в течение одного часа или охлаждать. Рост бактерий в грудном молоке, оставленном при комнатной температуре, может быть для них опасен, и лучше перестраховаться. Если хранить его в холодильнике, свежее сцеженное грудное молоко может храниться до 48 часов. Для хранения грудного молока в больнице предусмотрены специальные холодильники и морозильники.
• Размороженное, ранее замороженное грудное молоко необходимо использовать в течение 24 часов (если оно разморожено в холодильнике) или двух часов (если оно подогрето), либо его следует выбросить.После того, как ваш ребенок вернется домой из больницы, безопасно давать грудное молоко, размороженное в течение 24–48 часов.

Всегда обсуждайте рекомендации по хранению, соответствующие вашей ситуации, с лечащим врачом вашего ребенка. У них могут быть более конкретные инструкции, которым вы должны следовать в их больнице.

Как узнать, не следует ли вам использовать хранимое грудное молоко

Если вы знаете, как пахнет тухлое молоко, вы, вероятно, будете знать, как пахнет гнилое грудное молоко.Если вы все еще не уверены, попробуйте его на вкус. Если кисло, значит, это плохо, и его нужно выбросить.

Еще одна уловка? Наблюдайте за движением грудного молока. Когда грудное молоко все еще хорошее, оно легко смешивается с легким вращением бутылочки. Если этого не происходит или в нем плавают куски (как в обычном молоке, когда оно плохое), выбросьте его.

Хранение грудного молока | Michigan Medicine

Обзор темы

Антиоксидантные и другие защитные свойства грудного молока наиболее важны и полезны для вашего ребенка, когда грудное молоко свежее.Защитные компоненты грудного молока уменьшаются при охлаждении и замораживании. Но сохраненное грудное молоко — это еще один лучший продукт после свежего грудного молока, поскольку он является полноценным и питательным источником пищи для вашего ребенка.

Грудное молоко можно хранить, а затем использовать следующим образом: ^{сноска 1}

• Хранить при комнатной температуре от [60 ° F (16 ° C)] до [85 ° F (29 ° C)] от 3 до 4 часа. Если молоко было собрано в чистых условиях, таких как правильно вымытые руки и правильно очищенные детали насоса и емкости, молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 6-8 часов.
• Хранят свежим в холодильнике со льдом [59 ° F (15 ° C)] в течение 24 часов
• Хранить в свежем виде в холодильнике [39 ° F (4 ° C)] до 72 часов. Если молоко было собрано в чистых условиях, его можно хранить от 5 до 8 дней.
• Хранить в холодильнике с морозильной камерой [0 ° F (-18 ° C)] до 6 месяцев

Советы по безопасному хранению

Следуйте этим советам при подготовке грудного молока к хранению.

• Обязательно мойте руки перед сцеживанием или работой с молоком, которое будет храниться.
• Контейнеры для хранения должны быть чистыми и сухими. Они не обязательно должны быть стерильными. Вымойте их в горячей мыльной воде или в посудомоечной машине.
• Пластиковые вкладыши для бутылок или небольшие пакеты с застежкой-молнией можно использовать для хранения в чашках в вертикальном положении. Убедитесь, что пакеты прочные и хранятся в месте, где они не будут проколоты или повреждены.
• Если вы планируете заморозить молоко, оставьте немного места в верхней части пакета — молоко расширится при замерзании. Также важно указать дату откачки молока на внешней стороне пакета.Дата поможет вам узнать, какое молоко использовать в первую очередь и когда избавиться от молока, которое вы не использовали.
• Молоко из обеих грудей, сцеженное во время одного сеанса, можно смешать в одном контейнере. Лучше всего использовать емкость, в которой достаточно молока для одного кормления. С меньшей вероятностью вам придется отказываться от неиспользованного молока.
• Для наиболее стабильного контроля температуры храните молоко в задней части холодильного или морозильного отделения.
• При размораживании или нагревании грудного молока промойте контейнер для хранения (который может быть бутылкой или полиэтиленовым пакетом) теплой водой, пока молоко не станет жидким.Затем вы можете осторожно нагреть емкость в кастрюле с теплой водой на плите, пока молоко не станет немного теплым на ощупь.
• Замороженное грудное молоко отделяется, потому что жир всплывает наверх. Такое разделение является нормальным явлением и не означает, что молоко испортилось или стало непригодным для использования по другим причинам. После размораживания грудного молока осторожно встряхните емкость, чтобы жир распределился равномерно.

Не делать :

• Повторно заморозить размороженное молоко.
• Используйте размороженное (а затем охлажденное) грудное молоко через 24 часа.
• Используйте микроволновую печь для подогрева молока. Микроволны нагреваются неравномерно, создавая горячие точки, которые могут обжечь рот и горло вашего ребенка.

Существует очень мало исследований о том, насколько безопасно хранить в холодильнике и повторно использовать грудное молоко, оставшееся от предыдущего кормления. Но многие эксперты считают, что грудное молоко, оставшееся в бутылочке, лучше всего выбросить после кормления.

Список литературы

Цитаты

1. Eglash A, et al.(2017). Клинический протокол ABM № 8: Информация о хранении грудного молока для домашнего использования для доношенных детей, пересмотрено в 2017 г. Breastfeeding Medicine , 12 (7): 390–395. Доступно в Интернете: https://abm.memberclicks.net/assets/DOCUMENTS/PROTOCOLS/8-human-milk-storage-protocol-english.pdf. По состоянию на 1 февраля 2018 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 8 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Сара Маршалл, доктор медицины — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — Семейная медицина
Адам Хасни, доктор медицины — Семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицинских наук, акушерство и гинекология

Действует по состоянию на 8 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Сара Маршалл — семейная медицина и Кэтлин Ромито — семейная медицина и Адам Хусни — семейная медицина и Киртли Джонс — акушерство и гинекология

Эглаш А. и др.(2017). Клинический протокол ABM № 8: Информация о хранении грудного молока для домашнего использования для доношенных детей, пересмотрена в 2017 г. Breastfeeding Medicine , 12 (7): 390-395. Доступно в Интернете: https://abm.memberclicks.net/assets/DOCUMENTS/PROTOCOLS/8-human-milk-storage-protocol-english.pdf. По состоянию на 1 февраля 2018 г.

Безопасное хранение сцеженного грудного молока

Рекомендации для дома

Это общие рекомендации по хранению грудного молока при различных температурах. Различные факторы (объем молока, комнатная температура при сцеживании молока, колебания температуры в холодильнике и морозильной камере и чистота окружающей среды) могут повлиять на то, как долго можно безопасно хранить грудное молоко.

Правила хранения грудного молока

Перед сцеживанием или обработкой грудного молока

• Хорошо вымойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.
• Матери могут сцеживать грудное молоко вручную, с помощью ручного или электрического насоса.
• При использовании насоса осмотрите комплект насоса и трубки, чтобы убедиться, что они чистые. Немедленно выбросите и замените заплесневелые трубки.

Наконечники для хранения

• Используйте пакеты для хранения грудного молока или чистые контейнеры для пищевых продуктов с плотно закрывающимися крышками из стекла или пластика для хранения сцеженного грудного молока.
• Четко маркируйте грудное молоко датой сцеживания.
• Не храните грудное молоко в дверце холодильника или морозильника. Это поможет защитить грудное молоко от перепадов температуры при открытии и закрытии дверцы.
• Если вы не думаете, что будете использовать свежее сцеженное грудное молоко в течение четырех дней, немедленно заморозьте его.Это поможет сохранить качество грудного молока.
• Заморозьте грудное молоко небольшими порциями от двух до четырех унций (или того количества, которое будет предложено за одно кормление), чтобы не расходовать грудное молоко, которое могло остаться недоеденным.
• При замораживании грудного молока оставьте около дюйма пространства в верхней части контейнера, потому что грудное молоко расширяется при замерзании.
• Если вы будете доставлять грудное молоко поставщику услуг по уходу за детьми, четко пометьте контейнер с именем ребенка и поговорите со своим поставщиком услуг по уходу за ребенком о других требованиях, которые они могут предъявлять к маркировке и хранению грудного молока.
• Грудное молоко можно хранить в изолированном пакете-холодильнике с замороженными пакетами со льдом до 24 часов, когда вы путешествуете. По прибытии в пункт назначения молоко следует сразу использовать, хранить в холодильнике или заморозить.

Безопасное размораживание грудного молока

• Всегда сначала размораживайте самое старое грудное молоко. Помните, первым пришел — первым ушел. Со временем качество грудного молока может ухудшиться.
• Есть несколько способов разморозить грудное молоко:
  • В холодильнике на ночь.
  • Установить в емкость с теплой или теплой водой.
  • Под теплой проточной водой.
• Никогда не размораживайте и не нагревайте грудное молоко в микроволновой печи. Приготовление в микроволновой печи может разрушить питательные вещества в грудном молоке и создать горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка.
• Используйте грудное молоко в течение 24 часов после размораживания в холодильнике (это означает, что с того момента, когда оно больше не замораживается или полностью размораживается, а не с того момента, когда вы достали его из морозильной камеры).
• После того, как грудное молоко доведено до комнатной температуры или нагрето после хранения в холодильнике или морозильнике, его следует использовать в течение 2 часов.
• Никогда не замораживайте повторно грудное молоко, если оно разморожено.

Кормление сцеженным грудным молоком

• Грудное молоко не нужно подогревать. Его можно подавать комнатной температуры или холодным.
• Если вы решили подогреть грудное молоко, вот несколько советов:
  • Держите емкость закрытой во время нагревания.
  • Согрейте грудное молоко, поместив емкость с грудным молоком в отдельную емкость или кастрюлю с теплой водой на несколько минут, или протерев емкость теплой (не горячей) водопроводной водой в течение нескольких минут.
  • Не нагревайте грудное молоко непосредственно на плите или в микроволновой печи.
  • Проверьте температуру грудного молока перед тем, как давать его ребенку, капнув несколько капель на запястье. Он должен быть теплым, а не горячим.
• Взболтайте грудное молоко, чтобы перемешать жир, который мог отделиться.
• Если ваш ребенок не допил бутылочку, оставшееся грудное молоко можно использовать в течение 2 часов после того, как ребенок закончит кормление. Через два часа следует выбросить остатки грудного молока.

Безопасная чистка предметов для кормления грудных детей и насосного оборудования

Тщательная очистка, дезинфекция и хранение помпового оборудования, детских бутылочек и других предметов кормления поможет защитить грудное молоко от загрязнения. В Интернете есть и другие ресурсы, такие как веб-сайт CDC, где можно найти дальнейшие инструкции о том, как безопасно чистить и хранить помповое оборудование и предметы для кормления грудных детей.

Ронда Дженкинс проработала в Chesapeake Regional более 10 лет.В настоящее время она является перинатальным ассистентом.

Как долго остается грудное молоко? Руководство по замораживанию, нагреванию и хранению — Forbes Health

Никто не хочет давать своему ребенку грудное молоко не оптимального уровня. Как долго хранится грудное молоко, зависит от того, где вы его храните. Следуйте этим рекомендациям Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы ваше грудное молоко не испортилось.

На прилавке

Свеже сцеженное или откачанное грудное молоко можно оставлять при комнатной температуре (77 градусов по Фаренгейту или ниже) на срок до четырех часов.

Однако, когда это возможно, свежее сцеженное грудное молоко предпочтительнее охлажденного или замороженного грудного молока. Свежее молоко содержит больше питательных веществ и обладает иммунологическими свойствами.

«Никогда нельзя оставлять молочную смесь без присмотра, но грудное молоко — это живое вещество с антимикробными свойствами, которое предотвращает рост бактерий», — говорит Джули Морган-Вон, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию из Ванкувера, штат Вашингтон.

Между тем, размороженное грудное молоко может оставаться свежим при комнатной температуре в течение одного-двух часов.

В изолированном охладителе

Многие мамы полагаются на изотермические холодильники для транспортировки молока, которое они выкачивали на работе или во время путешествий. По данным CDC, грудное молоко можно безопасно хранить в холодильнике до 24 часов. Просто убедитесь, что охладитель остается закрытым на протяжении всего пути, а по прибытии в пункт назначения сразу же кладите грудное молоко в холодильник или морозильную камеру.

В холодильнике

Свежее сцеженное или сцеженное грудное молоко можно хранить в холодильнике до четырех дней — просто убедитесь, что температура в нем 40 F или ниже.Обязательно храните его в задней части, где температура наиболее низкая, и никогда не храните грудное молоко в дверце холодильника, поскольку колебания температуры могут привести к его порче. Обратите внимание, что размороженное грудное молоко остается свежим в холодильнике только 24 часа.

В морозильной камере

Хотя грудное молоко можно хранить в морозильной камере в течение 12 месяцев, со временем качество молока снижается. В идеале, для лучшего качества и вкуса вы должны использовать его в течение трех — шести месяцев.Убедитесь, что в вашей морозильной камере 0 F или ниже.

Независимо от того, где вы храните грудное молоко, оставшееся грудное молоко (если ваш ребенок не допил бутылочку) необходимо употребить в течение двух часов после того, как ребенок закончит кормление.

Сцеживание и хранение грудного молока

Бывают случаи, когда вам нужно сцеживать молоко, например, когда:

• ваш ребенок родился преждевременно или нездоров
• ваш ребенок не может хорошо сосать
• вы и ваш ребенок разлучены
• ваша грудь слишком полная и неудобная
• , если вы хотите увеличить количество грудного молока или релактата (возобновление производства молока после периода отсутствия грудного вскармливания или сцеживания)
• вы возвращаетесь к работе, учебе или другим обязательствам.

Сцеживание можно производить вручную или с помощью молокоотсоса (ручного или электрического).

Поговорите со своей детской медсестрой, консультантом по грудному вскармливанию или консультантом Австралийской ассоциации грудного вскармливания для получения дополнительной информации о сцеживании, хранении, чистке оборудования, транспортировке и приготовлении сцеженного грудного молока для вашего ребенка.

Рука с выражением

1. Вымойте руки водой с мылом и хорошо просушите.
2. Используйте чистую емкость для сбора молока.
3. Поощряйте рефлекс подавления, выражаясь в тихой, расслабляющей обстановке.
   Слегка помассируйте грудь, поглаживая ее по направлению к соску и осторожно покатывая сосок между пальцем и большим пальцем. Глядя на своего ребенка или думая о нем, также может помочь с расслабленным рефлексом.
4. Расположите пальцы на расстоянии 2–3 см за кончиком соска. Сожмите пальцы вместе в направлении груди, не скользя пальцами по коже, и осторожно сожмите.
5. Повторите это действие в ритме, похожем на сосание ребенка — примерно раз в секунду.
6. Поверните указатель пальца и большого пальца вокруг соска так, чтобы сцеживались все молочные протоки.

Сцеживание с помощью электрического молокоотсоса

Если вы часто сцеживаете, вы можете рассмотреть возможность использования электрического молокоотсоса. Вы можете арендовать помпы в Австралийской ассоциации грудного вскармливания и в аптеках.

Если вы собираетесь сцеживать молоко часто и в течение длительного времени, подумайте о покупке электрического молокоотсоса.

1. Вымойте руки водой с мылом и хорошо просушите.
2. Соберите чистое оборудование для экспрессии.
3. Убедитесь, что используется грудной щиток правильного размера — если он слишком маленький, это может повредить ваш сосок и может не дать надлежащему дренированию груди.
4. Вы можете стимулировать рефлекс расслабления перед использованием помпы. См. Пункт 3 в разделе «Выражение руками».
5. Начните с небольшого всасывания и постепенно увеличивайте, пока не найдете уровень, который работает лучше всего и наиболее удобен для вас.
6. Некоторые насосы могут сцеживать обе груди одновременно, что может быть быстрее.
7. Вам необходимо сцеживать грудное молоко из обеих грудей так часто, как вы ожидаете, что ваш ребенок будет кормить.
1. Сцеживайте не менее 8 раз в день, если ваш ребенок не кормит грудью
2. Сцеживайте между кормлениями, если вам нужно увеличить объем молока.

Как часто и сколько?

Сколько вам нужно выразить, зависит от причины, по которой вы хотите выразить свое мнение.

• Если вы сцеживаете, чтобы облегчить полную грудь, просто сцеживайте достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Если вы сцеживаете недоношенного ребенка или ребенка, который не может кормить грудью, вам нужно будет сцеживать молоко полностью и часто.

Некоторые матери сцеживают большие объемы жидкости каждые несколько часов, в то время как другим легче чаще сцеживать небольшие объемы. Другие матери предпочитают «энергетический насос». Это когда вы сцеживаете несколько раз в течение 2-3 часов.

Более частое сцеживание (частота) может увеличить объем молока лучше, чем более продолжительное сцеживание (продолжительность) на каждом сеансе.Выберите режим сцеживания, который вам подходит, и продолжайте сцеживать в течение нескольких минут после прекращения выделения молока.

Важно не судить о производстве грудного молока по количеству молока, которое вы можете сцеживать. Здоровый ребенок осушает грудь лучше, чем молокоотсос.

Хранение грудного молока для домашнего использования

• Храните свежее сцеженное грудное молоко в чистом закрывающемся контейнере.
• Охладите грудное молоко в холодильнике, прежде чем добавлять его в другое охлажденное или замороженное грудное молоко.
• Напишите на контейнере дату сцеживания грудного молока.
• Используйте сначала самое старое молоко.
• Используйте грудное молоко с:
  • От 6 до 8 часов при комнатной температуре (26 ° C или ниже). Если есть холодильник, храните в нем грудное молоко.
  • 3 дня при хранении в самом холодном месте в задней части холодильника (не в дверце).
• Вы можете заморозить свежее сцеженное грудное молоко в следующих случаях:
  • 2 недели в морозильной камере холодильника
  • 3 месяца в морозильной камере холодильника с отдельной морозильной дверцей
  • 6-12 месяцев в морозильной камере.

Уборочное оборудование

Вам не нужно дезинфицировать или стерилизовать свое собственное экспрессирующее оборудование, если у вас здоровый доношенный ребенок.

• Если вы сцеживаете несколько раз в день, промойте оборудование в холодной воде после использования и храните в чистом закрытом контейнере.
• Если у вас есть холодильник, вы можете хранить непромытое оборудование для экспрессии в чистом закрытом контейнере или пластиковом пакете.
• Если вы сцеживаете только один раз в день или реже, очищайте его после каждого использования.

Тщательно очищайте экспрессирующее оборудование не реже одного раза в 24 часа.

• Хорошо вымойте руки водой с мылом и хорошо просушите.
• Разобрать оборудование и промыть детали в холодной воде. Мойте в горячей воде с небольшим количеством жидкости для мытья посуды — можно использовать щетку.
• Дважды промыть горячей водой.
• Вытрите оборудование вверх дном на чистую ткань / бумажное полотенце, накройте и высушите на воздухе.
• Храните оборудование в новом полиэтиленовом пакете, полиэтиленовой пленке или чистом контейнере.
• Если вы используете электрический молокоотсос, не мочите электрические детали и следуйте инструкциям производителя по очистке.

Поговорите со своим врачом, детской медсестрой, консультантом по грудному вскармливанию или консультантом Австралийской ассоциации грудного вскармливания по поводу чистки оборудования для сцеживания, если:

• ваш ребенок заболел
• молочница у вас или вашего ребенка
• у вас инфекция сосков.

Транспортировка грудного молока

• Используйте изотермический контейнер (Esky) с морозильным кирпичом.
• Если грудное молоко по прибытии остается замороженным, положите его в холодильник или морозильную камеру (в зависимости от того, когда вы планируете его использовать).
• Если часть замороженного грудного молока разморозилась, положите его в холодильник и используйте в течение 4 часов.
• Не замораживайте повторно грудное молоко, которое начало таять.

Приготовление сцеженного грудного молока для ребенка

• Нагрейте емкость с холодным грудным молоком в миске с теплой водой.
• Замороженное сцеженное грудное молоко можно быстро согреть, поместив в таз с теплой водой.Когда вода остынет, налейте в миску немного горячей воды. Продолжайте перемещать емкость, пока все грудное молоко не станет жидким. После размораживания хранить в холодильнике не более 4 часов в теплом, как холодное грудное молоко.
• Замороженное молоко можно медленно разморозить в холодильнике и хранить в нем до 24 часов.
• Не используйте микроволновую печь для размораживания или нагрева грудного молока.
• Не замораживайте и не нагревайте грудное молоко более одного раза.
• Предлагайте ребенку небольшое количество грудного молока за раз, чтобы вам не приходилось выбрасывать остатки пищи, которую он не доел.Если им нужно больше, просто приготовьте еще небольшое количество.
• Грудное молоко образует слои после отстоя — это отделение молока является нормальным. Аккуратно перемешайте, чтобы снова перемешать.

Дополнительная информация

Местное сообщество, школа или медсестра

• Загляните внутрь фиолетовой книги вашего малыша «Все обо мне»
• Поищите в поисковике детских поликлиник
• Посетите ближайшую к вам детскую поликлинику
• Они также могут направить вас к консультанту по грудному вскармливанию

Участковый семейный врач

Австралийская ассоциация грудного вскармливания

Телефон доверия Нгала

• 8.00:00 — 20:00 7 дней в неделю
• Телефон: (08) 9368 9368
• За пределами метро — звонок бесплатный 1800 111 546 (бесплатно только со стационарного телефона)
• Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)

---

Благодарности

Служба охраны здоровья детей и подростков — Общественное здравоохранение

---

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской помощи.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении не подразумевает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы.

Выдерживание и хранение грудного молока — Сеть грудного вскармливания

На этой странице вы найдете несколько советов о том, как вручную сцеживать и хранить грудное молоко.Он также отвечает на некоторые часто задаваемые вопросы по этой теме.

Возможно, вы думаете о том, чтобы вернуться на работу, учебу или запланировать вечеринку. Это также может помочь уменьшить давление из-за закупорки протока или мастита. Сцеживание небольшого количества молозива до рождения ребенка может помочь дать ему больше молока в первые несколько дней.

См. Также нашу загружаемую брошюру по Выдерживание и хранение грудного молока .

Примечание: Если ваш ребенок заболел или родился преждевременно, обсудите эту информацию со своим врачом, чтобы проверить соблюдение сроков хранения.Это особенно важно, если вы приносите молозиво или молоко в больницу для ребенка.

Ваше грудное молоко

• Можно откачивать вручную, с помощью ручного насоса или электронасоса. Если вы знаете, как это сделать, ручное сцеживание станет простым и требует небольшого оборудования.
• Содержит противоинфекционные ингредиенты, ограничивающие рост нежелательных бактерий.
• Следует по-прежнему обращаться и хранить осторожно, чтобы нежелательные бактерии не попали в молоко и не размножились.
• Сохраняет высочайшее качество при хранении в холодильнике, особенно при температуре 4 ° C или ниже. Примечание: некоторые холодильники нагреваются до более высокой температуры на 5–10 ° C — если вы не знаете температуру своего холодильника, предположите, что он работает при этой более высокой температуре.
• Можно замораживать, что влияет на некоторые (но не на все) питательные и противоинфекционные ингредиенты грудного молока.

Сцеживание грудного молока

Когда вы впервые начинаете сцеживать молоко, обычно вы получаете всего несколько капель молока.Как и в случае с грудным вскармливанием, чем больше вы занимаетесь, тем легче становится. Сцеживание в другое время дня может вам помочь.

Когда мне нужно выразить свое мнение?

• До рождения вашего ребенка — вам могут сообщить, что вашему ребенку может потребоваться дополнительное молоко при рождении. Вы можете сцеживать и хранить первое молоко (молозиво) на сроке от 36 до 37 недель беременности.
• В первые дни — если ребенок хочет спать, или чтобы помочь ему прикрепиться и покормить.

Для обоих этих этапов ваша акушерка даст вам маленькие оральные шприцы для сбора молока. Обычно это 1 мл для начала.

Используйте идеи из этой брошюры, чтобы узнать, что работает для вас. Молозиво обычно начинается с крошечных капелек и часто бывает липким — может быть полезно собрать эти капли в шприц.

• Старайтесь сцеживать два раза в день с 36–37 недель не более 10 минут, замораживаясь в тот же день.
• После рождения ребенка при необходимости сцеживайте молоко, чтобы стимулировать грудь не менее 8 раз в день, в том числе один раз в течение ночи путем прямого кормления грудью или сцеживания, поскольку это увеличит выработку молока в соответствии с потребностями ребенка и поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Сжимание руками

• Когда молоко потечет, вам понадобится контейнер с широким горлышком, такой как стерильный пластиковый горшок или контейнер, который следует хорошо очистить и ошпарить кипятком — кувшин идеален — так что приготовьте его, прежде чем начать.

Не забудьте сначала вымыть руки.

Найдите удобное место для расслабления, а затем, чтобы помочь вашему молоку стекать (спустить), вы можете:

• Расслабьтесь с теплым напитком, послушайте музыку или посмотрите телевизор.
• Поднимите ребенка поближе или посмотрите на фотографию, одежду или игрушку, чтобы напомнить вам о своем ребенке.
• Согрейте грудь в ванне, душе или с помощью теплых белья и попрактикуйтесь в сцеживании.
• Попробуйте несколько способов нежно массировать всю грудь, двигаясь снаружи к соску.

Будьте осторожны, чтобы не перетянуть кожу:

• Погладьте кончиками пальцев
• Катитесь костяшками пальцев.
• Попробуйте использовать круговые движения.

Сделайте форму буквы «C», поместив большой палец выше, а пальцы ниже груди на 2–3 сантиметра назад от соска.

Осторожно сожмите большой палец и пальцы вместе, отпустите пальцы и повторите ритмичное движение.

Иногда помогает надавливание внутрь к грудной стенке при сжатии. Возможно, вам придется поэкспериментировать с тем, насколько далеко от соска нужно сжать — все немного разные.

Когда поток молока замедлится, переставьте пальцы и большой палец (как будто вращая их по циферблату), а затем выдавите другую область груди.

Постарайтесь выразить все области груди и чередовать груди.

Дополнительные идеи см. В этом видео: https: //www.unicef.org.uk/babyfriendly/baby-friendly-resources/breastfeeding-resources/hand-expression-video/

Хорошая гигиена очень важна:

• Всегда мойте руки перед сцеживанием и обращением с грудным молоком и просите других, дающих сцеженное молоко, делать то же самое.
• Для хранения грудного молока всегда используйте стерильный контейнер с крышкой, а не кувшин для сбора. Можно купить одноразовую тару. Будьте осторожны с пластиковыми пакетами, которые могут легко проткнуть.
• Старайтесь использовать разные емкости для хранения каждый раз, когда собираете молоко.При необходимости свежеприготовленное молоко можно охладить и добавить к ранее хранившемуся молоку только в тот же день.
• Наклейте на контейнеры для хранения или шприцы свое имя, количество грудного молока, время и дату и поместите их в чистый запечатанный пакет или коробку перед хранением. Назовите и дату сумке.
• Как можно скорее храните грудное молоко в холодильнике или морозильной камере.
• Хранить отдельно от мясных продуктов, яиц и любых сырых продуктов. Храните в задней части холодильника, а не в дверце.

Хранение сцеженного грудного молока

Как долго я могу хранить грудное молоко при комнатной температуре, если нет холодильника?

Если грудное молоко свежее сцеженное, оно может храниться в течение 6 часов без охлаждения — дома или вдали от дома.См. Более подробную информацию в разделе «Путешествие с грудным молоком» ниже.

Если ваш ребенок заболел или родился преждевременно, обсудите это со своим врачом, чтобы убедиться, что срок хранения такой же.

Как долго можно хранить грудное молоко в холодильнике?

Вы можете хранить грудное молоко до 3 дней при неизвестной температуре или при температуре от 5 до 10 ° C.

Грудное молоко можно хранить в течение 5 дней в холодильнике при температуре 4 ° C или ниже.*
* Одно исследование показало, что свежее грудное молоко можно использовать до 8 дней, если температура в холодильнике поддерживается стабильной на уровне 4 ° C или ниже.

Если в это время температура в холодильнике поднимется выше 4 ° C, используйте молоко в течение 6 часов или выбросьте.

Если вы не можете использовать холодильник при температуре 4 ° C, попробуйте использовать сумку-холодильник или коробку с пакетами глубокой заморозки (меняйте каждые 24 часа). Берегите молоко от прямого контакта с пакетами со льдом, иначе оно может замерзнуть — попробуйте завернуть пакеты со льдом в кухонное полотенце.Сумку также можно использовать для переноски молока.

Чем ниже температура хранения, тем дольше можно хранить сцеженное грудное молоко. Приведенные здесь температуры хранения включают определенную степень осторожности, чтобы молоко оставалось безопасным для вашего ребенка.

Если вы хотите хранить грудное молоко более 5 дней, заморозьте его как можно скорее после сцеживания.

Если вы забираете молозиво или молоко в больницу, соблюдайте время их хранения и транспортировки.

ПОМНИТЕ: чем чаще открывают дверцу холодильника, тем выше вероятность повышения температуры.Каждый раз, когда вы его используете, старайтесь проверять температуру каждого холодильника (или сумок-холодильников), в которых хранится молоко. Если в холодильнике нет встроенного термометра, используйте термометр для холодильника, который можно недорого купить в магазинах посуды.

Как долго можно хранить грудное молоко в морозильной камере?

Грудное молоко можно хранить в морозильной камере при -18 ° C до шести месяцев.

Вы можете хранить грудное молоко в морозильной камере холодильника в течение двух недель.

Безопасное хранение грудного молока в домашних условиях

Цель этой таблицы — дать представление о том, как долго вы можете хранить грудное молоко для доношенного ребенка без каких-либо дополнительных проблем со здоровьем.

МОЛОКО	МЕСТО	МАКСИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ
Свежее грудное молоко, включая молозиво	Нормальная комнатная температура	6 часов
	Холодильник: от 5 до 10 ° C	3 дня
	Холодильник: 4 ° C или ниже	5 дней *
(* если температура поднимется выше 4 ° C через 3 дня, использовать в течение 6 часов или выбросить)
Замороженное грудное молоко	Морозильная камера: -18 ° C или ниже	6 месяцев
Размораживание грудного молока	При разморозке в холодильнике	Обычно размораживание занимает 12 часов, затем используйте, как только оно полностью разморозится
	При размораживании молока вне холодильника	Используйте сразу после полного размораживания
Молоко можно транспортировать с соблюдением безопасных сроков хранения при условии поддержания температуры хранения.Обратите внимание, что ранее замороженное молоко необходимо использовать сразу после полного размораживания. Свежее молоко можно транспортировать в течение 24 часов при условии поддержания температуры в холодильнике с использованием изотермического ящика и пакетов со льдом глубокой заморозки, а общее время хранения и транспортировки не превышает рекомендуемых сроков хранения. Если при транспортировке не используются пакеты со льдом, используйте в течение 4 часов.

Почему существуют различия в рекомендациях по хранению сцеженного грудного молока?

Более подробную информацию об этом можно найти на отдельной странице.

Обратите внимание, что предыдущие версии нашей брошюры все еще доступны в нашем магазине, и информация по-прежнему верна с учетом вышеизложенного.

Кормление ребенка сцеженным грудным молоком

Что произойдет, если мой ребенок не выпьет всю бутылочку? Могу ли я положить его обратно в холодильник или снова использовать на стороне?

После того, как ребенок напился из бутылочки сцеженного молока, его следует использовать в течение часа или выбросить. Чтобы не тратить напрасно сцеженное грудное молоко, лучше предлагать ребенку совсем немного (например,грамм. 30 мл) за раз, пока вы не узнаете, как у вашего ребенка привычка. Вы можете сделать это, храня большую часть его в одном контейнере, в холодильнике, и постепенно пополняя им детскую бутылочку.

Размораживание замороженного грудного молока

Как разморозить молоко?

Замороженное грудное молоко лучше всего разморозить в холодильнике. Это молоко следует использовать после полного размораживания, что обычно занимает около 12 часов. Если по прошествии этого времени грудное молоко все еще заморожено или вам нужно быстро его использовать, попробуйте разморозить его под прохладной, а затем теплой проточной водой.Перед использованием высушите внешнюю поверхность контейнера кухонной бумагой и сразу же используйте. Если вы часто обнаруживаете, что молоко замораживается после 12 часов хранения в холодильнике, попробуйте заморозить в меньшем количестве.

Как долго можно хранить размороженное грудное молоко?

Размороженное грудное молоко следует использовать сразу после его полного размораживания. Выбросьте неиспользованное молоко.

Почему нельзя разморозить грудное молоко в микроволновой печи?

Грудное молоко нельзя размораживать в микроволновой печи, так как оно нагревается неравномерно, разрушая антитела и питательные вещества.Также существует риск получения ожогов, и перед употреблением молоко необходимо оставить при комнатной температуре.

Путешествие с сцеженным грудным молоком

Как мне принести домой молоко, сцеженное на работе или где-то еще?

Попробуйте использовать для транспортировки сумку-холодильник, а когда вернетесь домой, поставьте молоко в холодильник.

Свежее грудное молоко можно транспортировать в течение 24 часов при условии поддержания температуры хранения с использованием изотермических коробок или пакетов и пакетов со льдом глубокой заморозки, а общее время хранения и транспортировки не превышает рекомендуемых сроков хранения.

Ранее охлажденное грудное молоко можно хранить прохладным (10 ° C или ниже) в течение 24 часов в хорошо изолированном пакете с пакетами со льдом глубокой заморозки. Будьте осторожны, чтобы не заморозить молоко, предварительно завернув пакеты со льдом в кухонную бумагу. Убедитесь, что это молоко используется в течение рекомендованного времени хранения в холодильнике, как указано выше.

Повторный нагрев сцеженного грудного молока

Как повторно нагреть сцеженное грудное молоко?

Сгущенное грудное молоко можно использовать прямо из холодильника.Его не нужно греть. Если вы хотите, чтобы он согрелся, поместите емкость (например, бутылку или герметичную чашку) в теплую воду, чтобы снять холод. Следите за тем, чтобы не перегреться.

Если молоко пахнет кислым, НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ.

При хранении сливки и молоко могут отделиться. Это нормально. Перед использованием осторожно встряхните, чтобы перемешать.

Некоторые младенцы неохотно принимают молоко из бутылочки, особенно поначалу. Попробуйте предложить молоко из чашки или ложки. Они могут менее сопротивляться, когда кто-то другой дает это.Если отказываетесь от сцеженного молока, постарайтесь не беспокоиться — ваш ребенок будет восполнять пропущенные кормления, кормя грудью чаще или дольше, когда вы вернетесь. См. Также информацию на этой странице о представлении бутылки.

В поисках молокоотсоса

Две компании по аренде молокоотсосов в Великобритании:

Ardo: www.ardobreastpumps.co.uk

Medela: www.medela.co.uk/breastfeeding/contact

Ваша акушерка, патронажная сестра или местный специалист по грудному вскармливанию также могут предоставить вам подробную информацию о ближайших к вам службах проката помп.

Полезные ссылки

Фонд человеческого молока

UKAMB (Молочные банки Великобритании — узнайте о пожертвовании или получении молока)

Milk Bank Scotland

Антенатальная экспрессия — подробнее об этом

Список литературы

(ссылки проверены в ноябре 2019 г.)

Кук, П. Агентство пищевых стандартов. MCN10. 2006 Обращение и хранение сцеженного грудного молока pp1-12 https://www.nice.org.uk/guidance/ph21/documents/mcn-consultation-expert-report-handling-and-storage-of-expressed-breast-milk2

Эглаш, А., Саймон, Л., и Академия медицины грудного вскармливания, Клинический протокол ABM № 8: Информация о хранении человеческого молока для домашнего использования для доношенных детей, МЕДИЦИНА ГРУДНОГО ВСКАРМЛЕНИЯ Том 12, номер 7, 2017 (c) Мэри Энн Либерт , Inc.pp390-395 https://abm.memberclicks.net/assets/DOCUMENTS/PROTOCOLS/8-human-milk-storage-protocol-english.pdf См. поправку к температуре морозильной камеры здесь: https://www.ncbi.nlm.nih .gov / pmc / article / PMC6065517 /

Forster, Della A et al. (2017) Консультирование женщин с диабетом во время беременности сцеживать грудное молоко на поздних сроках беременности (диабет и дородовое сцеживание молока [DAME]): многоцентровое неслепое рандомизированное контролируемое исследование. Ланцет, том 389, выпуск 10085, 2204 — 2213 https: //www.thelancet.com / journals / lancet / article / PIIS0140-6736 (17) 31373-9 / ppt

Хэндс А. (2003) Безопасное хранение сцеженного грудного молока в домашних условиях. МИДИРС Дайджест акушерок, том 13, № 3.

Ройл, Дж. Уивер, Г. (2016) Руководство по приготовлению и обращению с сцеженным и донорским грудным молоком и специальными кормами для младенцев и детей в неонатальных и педиатрических учреждениях здравоохранения. 2-е изд. Раздел 6, с.18-32

https://www.bda.uk.com/regionsgroups/groups/paediatric/sfu_guidelines

ВАЖНО: Если у вас есть дополнительные вопросы по сцеживанию или кормлению грудью, обратитесь за помощью и поддержкой к вашей акушерке, медперсоналу или специалисту по грудному вскармливанию.Вы также можете позвонить на национальную горячую линию по грудному вскармливанию по телефону 0300 100 0212, которая работает с 9:30 до 21:30 каждый день в году.

Страница проверена и обновлена ​​в ноябре 2019 г.

No related posts.