В какие дни женщина не может забеременеть: акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

13 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

• Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла.

Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

• Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными».

Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

• Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

• Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

• Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

• Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Поделиться в соц.сетях

Дни, в течение которых женщина способна к деторождению

Вы можете забеременеть в течение примерно 6 дней месяца: приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Чтобы знать, в какие дни вы можете забеременеть, вы должны знать дату начала ближайшей овуляции. Предсказать это бывает трудно.

Как рассчитать день овуляции

Вы можете попробовать рассчитать день овуляции, если продолжительность вашего цикла каждый месяц является неизменной. Овуляция наступает примерно за 14 дней до менструации (начала нового цикла).

Пример 1. Регулярный цикл продолжительностью 28 дней: овуляция наступит примерно на 14-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 1. Регулярный цикл продолжительностью 28 дней: овуляция наступит примерно на 14-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 2. Регулярный цикл продолжительностью 23 дня: овуляция наступит примерно на 9-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 2. Регулярный цикл продолжительностью 23 дня: овуляция наступит примерно на 9-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 3. Регулярный цикл продолжительностью 34 дня: овуляция наступит примерно на 20-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Пример 3. Регулярный цикл продолжительностью 34 дня: овуляция наступит примерно на 20-й день цикла. Вы можете забеременеть приблизительно за 5 дней до овуляции и один день после овуляции.

Признаки овуляции

Если каждый месяц ваш цикл имеет разную продолжительность, вы не сможете наверняка предугадать, когда начнется следующая овуляция. В таком случае следите за признаками овуляции, которые можно определить по состоянию организма:

• У вас увеличится объем выделений из влагалища. Это вязкая жидкость, немного напоминающая яичный белок.
• Температура тела немного повысится.
• Шейка матки поднимется и будет меньше прощупываться через влагалище. Она станет немного шире и мягче.

Некоторые женщины во время овуляции ощущают небольшую боль в животе.

Контрацепция

Если в данный момент у вас нет стремления обзавестись детьми, воспользуйтесь одним из методов контрацепции.

Можно ли забеременеть сразу после месячных

Содержание:

1. Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?
2. Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?
3. Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?
4. Почему после месячных можно забеременеть?

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы.

Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность¹.

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы² имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 22³. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 24¹ и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»⁴. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»⁵. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

• В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных⁶. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

• Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше⁷. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

• Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

• Нерегулярный менструальный цикл

• Очень короткий цикл, менее 21 дня

• Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП). Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.

---

Ссылки на источники:

1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6. Линк: http://www.contraceptivetechnology.org/wp-content/uploads/2013/09/Contraceptive-Failure-Rates.pdf

2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5. Линк: https://books.google.ru/books?​id=_MRDimrELCIC​&pg=PA312​&vq=oral+contraceptive​&redir_esc=y#v=onepage​&q=oral%20contraceptive​&f=false

3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60. Линк: https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr6205a1.htm

4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary. Линк: https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Vatican%20Roulette

5. Standard Days Method and CycleBeads^®. Линк: https://www.psi.org/practice-area/srh/

6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9. Линк: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1469-0705.1991.01030212.x

7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6. Линк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3091823/

Читай нас на Яндекс Дзен

В какие дни можно забеременеть, а в какие нельзя

Фото: UGC

Вопрос женской фертильности — один из самых актуальных в современном мире. Некоторые женщины могут легко забеременеть и выносить ребенка, а для других — это настоящая проблема. Если попали в последнюю категорию, то прежде, чем отчаиваться и впадать в уныние, воспользуйтесь полезной информацией от врачей-репродуктологов. В статье найдете описание методов, которые помогут определить, в какие дни можно забеременеть без усилий, а в какие шансы невелики.

Процент обращений к репродуктологам молодых пар, которые не могут стать родителями естественным путем, в последнее время резко возрос. Это происходит из-за процессов снижения фертильности (в переводе — ‘плодовитость’) у мужчин и женщин, что вызвано экологическими, социальными проблемами, а также состоянием здоровья.

Читайте также

На каком сроке можно узнать пол ребенка на УЗИ

У женщин в возрасте от 20-ти до 30-ти лет шанс забеременеть составляет 20%, после 40 лет снижается до 5%. Поэтому не удивительно, что есть пары, которые действительно имеют серьезные проблемы с продолжением рода. Если столкнулись с этим, не стесняйтесь обращаться в медицинское учреждение. Доктора проведут требуемые обследования и расскажут, что предпринять, чтобы забеременеть.

Впрочем, есть высокий процент пациентов, которые попросту не знают, когда можно забеременеть — то есть не знают, как определить, какие дни являются наиболее благоприятными для зачатия. Изложенная ниже информация поможет парам запланировать беременность или, наоборот, избежать ее.

Что такое овуляция

Наступление беременности соотносится с моментом, когда у женщин происходит овуляция. Это момент, когда яйцеклетка созрела в яичнике, покинула его и вышла в тело матки. Если на протяжении 48 часов на ее пути встретится шустрый сперматозоид, то зачатие неизбежно. То есть зачатие может наступить на протяжении двух последующих после близости дней. Если же оплодотворения не случилось, то материнская клетка выйдет во время месячных из матки вместе с эпителием.

Читайте также

Полезные советы для женщин после 50 лет

Поскольку овуляция происходит ежемесячно, то любая женщина с активными яичниками в этот период способна зачать ребенка. Это состояние женских клеток — своеобразный ориентир для тех, кто желает забеременеть или, наоборот, избежать незапланированной беременности. Важно знать, как рассчитать этот период.

Фото: pixabay.com: UGC

Как определить овуляцию

Если приближение месячных женщина чувствует каждой клеточкой как на физиологическом, так и психологическом уровне, то больше половины дам даже не догадываются, что наступила овуляция.

Признаки созревания яйцеклетки размыты и не у всех проявляются на соматическом уровне. Кое-кто может ощутить нагрубание и болезненность молочных желез, обратить внимание вязкие, похожие на белок выделения (обычно они прозрачные), почувствовать боли в одном из яичников, усиление либидо. В этот период некоторые женщины могут ощущать повышенную работоспособность, других, наоборот, охватывает сонливость и вялость.

Читайте также

Йога для беременных: польза и советы

Симптомы овуляции носят индивидуальный характер и у каждой дамы проявляются по-своему. Как же тогда узнать, когда наступают фертильные дни (фертильные дни — это оптимальный период для оплодотворения яйцеклетки и зарождения новой жизни)?

Есть несколько методов, о которых рассказывают в своей статье И. Н. Коротких и О. С. Крыштопина:

Поможет узнать, в какие дни можно забеременеть, таблица. Ее несложно составить. Гинекологи рекомендуют женщинам, которые планируют беременность или следуют естественному способу предохранения от нежелательной беременности, рассчитать овуляцию.

Сделать это просто:

1. Посчитайте, сколько длится цикл от одной менструации и до начала следующей. Чаще всего этот показатель — 28 дней, но может быть и 21, и 32 дня.
2. Полученное число разделите надвое. Показатель-ориентир, по которому определяют время наступления овуляции, — середина цикла. Обычно это 14-е сутки цикла. Готовность к зачатию сохраняется на протяжении 48 часов (редко — 72 часов).

Читайте также

Преждевременное старение плаценты при беременности: что нужно знать

Однако, чтобы составить такую таблицу, нужно в течение полугода регулярно отмечать в календаре начало и окончание цикла, высчитывать его середину и определять фертильные дни. Достоверность такого метода — 60%.

Если сомневаетесь, что справитесь с расчетами самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к врачу. Таким образом вам удастся максимально точно высчитать период овуляции.

• Температурный метод.

Сигнал, что наступили дни для зачатия, подаст тело — базальная температура достигнет 37 °С и 37,2 °С (измерения проводят во влагалище или прямой кишке).

• Аптечные тест-полоски для определения овуляции — самый эффективный метод для тех, кто планирует беременность, но затратный и трудоемкий для тех, кто избегает зачатия.

Читайте также: Как зачать мальчика или девочку: только достоверные способы

Читайте также

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Можно ли забеременеть во время месячных?

Практически нулевой фертильностью женщина обладает в первую и последнюю пятидневку месячного цикла. Так показывает классический календарь безопасных дней. То есть за пять дней до наступления месячных у женщины и во время ежемесячного очищения матки шанс зачать малыша минимальный. И эта уверенность подвела уже ни одну даму. Рассмотрим, почему это случается.

Стабильный и регулярный менструальный цикл у нынешних женщин — редкость. Изменился темп жизни и характер: женщины мало рожают, много работают, нервничают. Также на состояние женского здоровья влияет экология. Из-за этого гормональный фон у дам не стабильный, яичники работают постоянно, продуцируя яйцеклетки, что приводит к нарушениям цикла.

Читайте также

Когда появляются первые признаки беременности

Стало нормой, что яйцеклетка может созревать не точно посередине цикла, а уже в его конце, — на 21-й или даже 29-й день. В этом случае на момент наступления менструации женщина все еще фертильна, поэтому легко может зачать ребенка.

Фото: pixabay.com: UGC

Можно ли забеременеть после месячных?

Среднестатистическая длительность месячных у женщин — от трех до пяти дней. Суть этого процесса — выведение неоплодотворенной и нежизнеспособной яйцеклетки из организма и подготовка «площадки» для новой женской клетки. То есть яичники после месячных находятся в состоянии покоя и не продуцируют новых яйцеклеток как минимум 11 дней до наступления овуляции.

В этом случае вопрос, можно ли забеременеть на 6 день цикла, кажется лишенным логики. Но бывает, что именно в этот период и наступает беременность. Причина тому — поздно сформировавшиеся или блуждающие яйцеклетки.

Читайте также

Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Из-за гормональной дисфункции они выходят в полость матки во время месячных, например, на 4-е или 5-е сутки. С этого момента на протяжении двух дней яйцеклетка способна к оплодотворению, поэтому беременность возможна после завершения месячных.

Также стоит помнить, что не всегда месячные — показатель отсутствия беременности. Бывает так, что зачатие произошло, а ежемесячные кровотечения продолжаются. Поэтому мы рекомендуем регулярно посещать врача. Кроме того, не стоит самостоятельно назначать себе контрацептивы. Доверьте подбор средства специалисту, чтобы уберечься от нежелательной беременности и не навредить здоровью.

Полагаться в вопросе предохранения от нежелательной беременности на календарь безопасных дней — это игра в рулетку, поскольку в расчетах легко ошибиться или организм даст сбой. Однако информация о днях, когда можно забеременеть, поможет многим парам стать родителями.

Читайте также

Как зачать мальчика или девочку

Читайте также: Прислушайтесь к организму: признаки овуляции

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1834511-v-kakie-dni-mozno-zaberemenet-a-v-kakie-nelza/

Почему не получается забеременеть — медицинский центр «Мать и Дитя

В определенный жизненный момент  мы ощущаем непреодолимое желание стать родителями своего малыша.  У одних  семейных пар это случается сразу, другие планируют продолжение рода на какой-то определенный период жизни.

Что, если по прошествии времени беременность не наступает? Женщины начинают переживать, и возникает вопрос или даже проблема — «я не могу забеременеть, что делать?». Для начала разберитесь, все ли вы правильно делаете.

Во-первых, с первого раза зачать крайне трудно. Чтобы забеременеть, нужно заниматься регулярно половой жизнью без использования средств контрацепции. Во-вторых, делать это нужно вовремя, а точнее — в дни овуляции (фертильный период).

Причины, почему не получается забеременеть

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Менструальный цикл женщины теоретически можно разделить на 2 фазы. В первой фазе в одном из яичников (реже в обоих) происходит рост фолликула и созревание в нем яйцеклетки. Примерно в середине цикла фолликул разрывается, и яйцеклетка освобождается — это и есть овуляция.

Вышедшая из фолликула яйцеклетка готова к оплодотворению. Двигаясь, она попадает в маточные трубы, где происходит ее встреча со сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка спускается в полость матки, где имплантируется, и начинает развиваться беременность. Если оплодотворение не произошло или оплодотворенная яйцеклетка не имплантировалась в полость матки, то начинается менструация.

Вероятность зачатия максимальна в день овуляции, и составляет примерно 33%. Если учесть, что средняя продолжительность жизни сперматозоида составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а яйцеклетка сохраняет жизнеспособность до 48 часов, то максимальная продолжительность «фертильного периода» составляет 7-9 дней (6-7 дней до овуляции и 1-2 дня после овуляции).

При отсутствии овуляции яйцеклетка не созревает или не выходит из фолликула, а значит и сперматозоиду оплодотворять нечего, и наступление беременности в этом случае невозможно.

Отсутствие овуляции — частая причина бесплодия у женщин, на приеме признающихся «не могу забеременеть».

При планировании беременности и просто для диагностики женского здоровья определение наличия овуляции является первоочередной задачей. Существует несколько методов, в том числе и те, что можно использовать в домашних условиях.

Как определить овуляцию?

Субъективные ощущения. Овуляция обычно не сопровождается какими-либо выраженными признаками, и ее можно определить, лишь внимательно наблюдая за собой. Что делать и на что обратить внимание?

О скорой овуляции говорит:

• усиление выделений из влагалища в середине менструального цикла;
• изменение их цвета и консистенции;
• боли внизу живота на стороне, где произошла овуляция.
• Сильные боли при овуляции бывают при ярко выраженном спаечном процессе или синдроме поликистозных яичников.

Измерение базальной температуры. На основании значений температуры в прямой кишке строится график базальной температуры. В дни овуляции температура резко падает, а потом повышается и держится на этом уровне в течение 12-14 дней, снижаясь за 1-2 дня до начала менструации.

Более простым и удобным методом определения овуляции в домашних условиях являются тесты на овуляцию. Они подобны тестам на беременность, но проводятся примерно в середине цикла и достаточно достоверно показывают овуляцию. Если в течение трех менструальных циклов тесты на овуляцию отрицательны, то необходимо обратиться к врачу для выяснения причин ее отсутствия.

Наиболее достоверным методом диагностики овуляция является метод  УЗИ  (фоликулометрия). Для этого необходимо неоднократное УЗИ-наблюдение. Исследование безопасно, его можно проходить несколько раз в год.

Почему нет овуляции?

Причин, из-за которых пары задаются вопросом, почему не получается забеременеть, немало. Возможные причины отсутствия овуляции:

• сахарный диабет;
• гиперпролактинемия;
• заболевания щитовидной железы;
• синдром поликистозных яичников;
• гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
• нарушения обмена веществ (ожирение или дефицит массы тела) и т. д.

Чаще всего отсутствие овуляции имеет место при синдроме поликистозных яичников. Пары по 2 года могут ждать зачатия, но так и не дождутся. Отсутствие овуляции можно откорректировать гормональной стимуляцией яичников, после чего беременность наступит естественным путем.

Если в естественном цикле при стимулировании  яичников беременность не наступает, то  тогда необходима внутриматочная инсеминация. Если же и после инсеминации при синдроме поликистозных яичников беременность не наступила, то показано экстракорпоральное оплодотворение.

Непроходимость маточных труб

Как сказано выше, яйцеклетка со сперматозоидом встречаются в маточной трубе, где и происходит оплодотворение, а затем оплодотворенная яйцеклетка, двигаясь по маточной трубе, попадает в матку. Поэтому следующей причиной отсутствия беременности может быть нарушение проходимости маточных труб, возникающее из-за предшествующих воспалительных заболеваний и образовавшихся спаек.

Проверить проходимость труб можно методами гистеросальпингографии и лапароскопии.  При подтверждении непроходимости маточных труб можно восстановить проходимость труб с помощью микрохирургии. Если восстановить проходимость маточных труб не удается, тогда пациенту рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение.

Патология полости матки

Одной из причин отсутствия беременности может быть и патология полости матки. Это могут быть как врожденные патологии (отсутствие или недоразвитие матки, удвоение, седловидная матка, перегородка в полости матки), так и приобретенные (рубцы в матке, внутриматочные сращения, миома матки, полип эндометрия).

Методами диагностики маточной патологии являются УЗИ и диагностическая гистероскопия. Для лечения маточной патологии иногда необходимы реконструктивные операции, а иногда показано проведение гистероскопии. В редких случаях возникает необходимость в донорских и суррогатных программах.

Подвижность сперматозоидов у мужчин

Очень часто женщины, говоря «не получается забеременеть», начинают искать причину в себе. Но ведь в процессе оплодотворения важную роль играет и способность сперматозоидов мужа к оплодотворению. Чтобы ее выяснить, необходимо сдать мужу спермограмму.

Этот анализ позволяет на основании количества, подвижности и морфологии сперматозоидов дать оценку фертильности спермы мужчины. Нарушение двигательной активности сперматозоидов в шеечной слизи цервикального канала также может быть причиной отсутствия беременности. Для исследования взаимодействия сперматозоидов и цервикальной слизи используют посткоитальный тест.

Итак, прежде чем впадать в панику, взращивать в себе страх, что у вас может не получиться забеременеть, или ставить себе диагноз «бесплодие», необходимо выяснить, не преждевременно ли Вы создаете себе проблему.

По последней классификации ВОЗ бесплодие вероятно, если при регулярной половой жизни на протяжении года и более не наступала беременность. Но не нужно ждать 3 года, чтобы забеременеть. Если в течение года зачатие не произошло — обращайтесь к врачу!

Не удаётся забеременеть. Куда бежать? С чего начать?

Вы все в жизни распланировали и до этого момента вам удавалось успешно и своевременно выполнять все пункты плана: диплом, работа, замужество, повышение по службе. И вот наступил момент, когда вы готовы стать мамой. Но в запланированный месяц тест показал одну полоску и менструация пришла вовремя. И в следующем месяце также … Что делать? Попробуем разобраться.

Когда?

Уже на этом этапе многие пары начинает беспокоиться. Тревога нарастает и через несколько месяцев переходит в панику. Постоянный стресс расшатывает гормональную систему, и оплодотворение становится объективно невозможным. Поэтому стоит знать, что в первые 3 месяца открытой половой жизни беременеет только 30% здоровых пар, а вот к концу 10-го месяца беременные уже 90% здоровых желающих. Так происходит потому, что процесс зачатия зависит от многих обстоятельств: или совпал половой акт со временем овуляции? Попала яйцеклетка в маточную трубу? Правильно прошел процесс оплодотворения? Или достаточного качества эмбрион образовался? Удалось ли ему прикрепиться (имплантироваться) в полости матки? Поэтому ВОЗ считает целесообразным обращаться к врачу через 1 год открытого половой жизни. Если женщине более 36 лет этот срок сокращается до 6 месяцев. Мое личное мнение, что обследование следует начинать уже с 9 — 10 го месяца безрезультатного планирования беременности. Обследование продлится около двух месяцев и в конце года, если беременность так и не наступит, причина уже будет известна.
Совсем недопустима обратная ситуация, когда пара годами ждет, что все решится «как-то», проблема «рассосется» и каждый год обещает себе подождать еще немного. Конечно, вера в лучшее и позитивное мышление — полезное дело, однако, только при условии сознательного контроля над ситуацией. К сожалению, проблемы бесплодия с годами не рассасываются, а только нарастают.
Итак, с вопросом «Когда?» Мы определились — через 9 — 12 месяцев попыток забеременеть, если вам до 36 и через 5 — 6 месяцев, если вам больше 36 лет.

Кому?

Возможно, ответ для многих будет сюрпризом. Если паре не удается забеременеть, первым к врачу стоит бежать мужчине, а не женщине. Да да. Джентльменское правило «Дамы вперед» здесь совершенно неуместно. И вот почему. Все проблемы, связанные с мужской фертильностью, можно обнаружить, просто сдав сперму на спермограмму и МАР-тест. Все дальнейшие исследования назначаются при необходимости для выяснения причины нарушений и перспектив лечения. Если же спермограмма и МАР-тест в норме, усилия можно сосредоточить на жене. Зато обследования женщины требует целого ряда манипуляций, в том числе и инвазивных. План обследования женщины зависит от результатов спермограммы мужа.

Куда?

Мы пришли и к этому вопросу. Где лучше делать спермограмму? Сегодня много как частных, так и государственных лабораторий предлагают такую услугу. Лучше, если это будет профильная организация, занимающаяся лечением бесплодия. Условием для сдачи спермограммы является воздержание от половых отношений в течение 3 — 4 суток. Специалист может быстро установить причину бесплодия и составить стратегию лечения? Традиционно вопросами женской фертильности занимаются акушеры-гинекологи.

Репродуктолог поможет

С развитием науки, новейших технологий и накоплением знаний о репродуктивной функции человека по акушерству и гинекологии выделились новая специализация врачей — репродуктология. Кто же такой репродуктолог? Это врач, который обладает всем спектром репродуктивных технологий. Однако, это вовсе не означает, что обращение к репродуктолога обязательно закончится экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО). Репродуктолог занимается всеми доступными методами лечения бесплодия. Он составит оптимальную программу обследования, которая сэкономит ваше время и деньги, позволит разработать эффективный и рациональный план лечения. В содружестве с репродуктологом работает андролог — врач, занимающийся мужской фертильностью

Немного о методах обследования

Теперь рассмотрим основные вопросы женской фертильности и соответствующие методы обследования. Все начинается с опроса и осмотра, которые опытному репродуктологу дают много полезной информации. Необходимы в нашей работе также инструментальные и лабораторные методы обследования.
Самый первый — это УЗИ. Когда же его лучше делать? В разные дни цикла ультразвуковое исследование дает разную информацию, но вся она нужна. Поэтому на первый визит приходите, как только решились. Особенно подчеркиваю, что менструальные выделения — не противопоказание к вагинальному УЗИ. Наоборот, в эти дни (на 2-й — 5-й день менструального цикла) можно получить важную информацию об овариальном резерве женщины. Другими словами — как долго женщина будет оставаться фертильной? Также в начале цикла нужно сдать ряд гормональных анализов.
6 — 12-й день цикла подходит для оценки эндометрия (слизистой оболочки полости матки). На 12 — 14-й день врач констатирует наличие или отсутствие доминантного фолликула. После 14-го дня на УЗИ в норме определяется желтое тело — свидетельство того, что овуляция произошла. Если по каким-то причинам вы не можете отследить овуляцию на УЗИ, как альтернатива пригодятся мочевые тесты на овуляцию. Однако, надо помнить, что УЗИ — метод более точный. Дополнить исследования второй фазы цикла стоит анализом крови на прогестерон. В любой день цикла УЗИ дает информацию об анатомической структуре внутренних половых органов, показывает врожденные пороки развития, опухоли, эндометриоз и др.

К сожалению, маточные трубы не видно на УЗИ в независимости от того, проходные они или нет. Выяснить это можно только с помощью малоинвазивных манипуляций, таких, как эхосальпингография, метросальпингография и диагностическая гистероскопия. Последняя также дает точную информацию о состоянии эндометрия. Выбор метода зависит от индивидуальной ситуации. Исключением являются заболевания, при которых маточные трубы заполнены жидкостью и расширенные (гидросальпинкс, пиосальпинкс, гематосальпинкс), благодаря чему их можно увидеть на УЗИ.
Кроме специальных обследований, перед планированием беременности всем женщинам нужно пройти РАР-тест, микроскопию урогенитальных выделений и кольпоскопию. При необходимости репродуктолог привлекает к сотрудничеству эндокринолога, терапевта, уролога или иного смежного специалиста.
Все вышеописанные обследования можно пройти за 1 — 2 менструальных цикла. Далее должен быть составлен четкий план действий, который, как правило, строится по принципу «от простого к сложному».

Теперь вы понимаете, почему важно начинать обследование именно с мужчины. Ведь, если в эякуляте отсутствуют сперматозоиды, уже не важно, проходимые маточные трубы. Здесь нужно прибегать к репродуктивным технологиям. И наоборот, если фертильность спермы снижена умеренно, пока жена будет обследоваться, мужчина уже успеет пройти курс лечения и, возможно, этого будет достаточно для наступления беременности.

Напоследок скажем, что дети — совместное счастье супругов, а бесплодие — его общая проблема. Бороться с ней можно только вместе. Сегодня медицина способна решить почти все проблемы, связанные с фертильностью. Вопрос только в правильно выбранной тактике, своевременном обращении и слаженной работе супругов и врача.

Вера Воробей-Виховская, к.м.н., акушер-гинеколог, репродуктолог, врач первой категории медицинского центра «Мати та дитина»

Когда женщина максимально фертильна?

Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.

Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.

Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.

Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.

Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.

Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?

У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.

Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.

Менструальный календарь

Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.

Тесты на овуляцию

Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).

Самоконтроль признаков предстоящей овуляции

Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

Как выбрать время для предотвращения беременности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Как скоро после месячных можно забеременеть?

Сперма может жить в вашей матке до пяти дней после полового акта, а беременность может наступить только в том случае, если во время овуляции в вашей матке или фаллопиевых трубах есть сперма.

У многих женщин овуляция происходит примерно на 14 день цикла.Однако незащищенный секс во время менструации или вне ожидаемого периода фертильности не является гарантией того, что вы не забеременеете.

Для женщин с более коротким циклом — в среднем от 28 до 30 дней — все еще существует вероятность наступления беременности, если вы занимаетесь сексом во время менструации. Например, если вы занимаетесь сексом в конце менструации и овулируете рано, вы можете зачать ребенка. Использование противозачаточных средств, презервативов или других средств защиты — всегда самый безопасный способ предотвратить беременность.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как выбрать время для секса и другие способы предотвращения беременности.

Овуляция происходит, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Примерно раз в месяц яйцеклетка созревает и попадает в маточную трубу. Затем он направляется к ожидающей сперме в фаллопиевых трубах и матке.

Яйцо становится жизнеспособным через 12–24 часа после выхода из яичника. Сперма может оставаться в живых до пяти дней после секса. Имплантация яйцеклетки, которая происходит после оплодотворения, обычно происходит через 6-12 дней после овуляции.

Вы можете забеременеть сразу после месячных. Это может произойти, если вы занимаетесь сексом в конце цикла и приближаетесь к окну фертильности. С другой стороны, вероятность забеременеть прямо перед месячными невелика.

Если вы отслеживаете овуляцию и ждете от 36 до 48 часов после овуляции, вероятность зачатия мала. Вероятность наступления беременности снижается в следующем месяце от овуляции.

Если беременность не наступит, слизистая оболочка матки выпадет, и начнется менструальный цикл.

Отслеживание периода фертильности — это способ определить «оптимальное» время для наступления беременности. Это также может помочь предотвратить беременность, если вы не пытаетесь забеременеть. В качестве надежного метода контроля над рождаемостью может потребоваться несколько месяцев записи вашего месячного цикла, чтобы определить ваше окно фертильности.

Как отследить свое плодородное окно

Следующий метод поможет вам определить свое плодородное окно.

1. Для 8–12 месяцев запишите день начала менструального цикла и подсчитайте общее количество дней в этом цикле.Обратите внимание, что первый день полноты менструального цикла — это первый день.
2. Затем запишите самое длинное и самое короткое количество дней из ежемесячного отслеживания.
3. Определите первый день своего фертильного окна, вычтя 18 дней из продолжительности самого короткого цикла. Например, если ваш самый короткий цикл составлял 27 дней, вычтите 18 из 27 и запишите день 9.
4. Определите последний день вашего фертильного окна, вычтя 11 из длины самого длинного цикла. Например, если это было 30 дней, вы получите 19-й день.
5. Время между самым коротким и самым длинным днем ​​- ваше плодородное окно. В приведенном выше примере это будет между 9 и 19 днями. Если вы пытаетесь избежать беременности, вам следует избегать незащищенного секса в эти дни.

Как использовать окно фертильности в качестве контроля над рождаемостью

Овуляция произойдет однажды во время периода фертильности. Выпущенное яйцо жизнеспособно от 12 до 24 часов. Это не значит, что вы можете беременеть каждый день в течение этого периода. Но если вы пытаетесь предотвратить беременность, вам следует воздерживаться от незащищенного секса в течение всего периода фертильности.

Инструменты для отслеживания цикла

Для отслеживания цикла отметьте первый день менструального цикла в календаре или в ежедневнике. Делайте это в течение нескольких месяцев. Вы также можете использовать приложение для определения фертильности, такое как Glow Ovulation или Clue Period Tracker, которое поможет вам отслеживать.

Если у вас очень постоянные циклы, знание периода фертильности может помочь предотвратить беременность. Но имейте в виду, что дни вашего цикла могут меняться каждый месяц. Такие факторы, как стресс, диета или тяжелые упражнения, могут повлиять на количество дней в вашем цикле.День овуляции тоже может меняться каждый месяц.

Отслеживание овуляции — более эффективный способ помочь вам забеременеть. Если вы пытаетесь избежать беременности, посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящих для вас противозачаточных средствах.

Отслеживание овуляции — еще один эффективный метод повышения осведомленности о фертильности. Распространенные способы отслеживания овуляции:

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это ваша температура, когда вы полностью отдыхаете. После овуляции он немного повышается.Чтобы отслеживать базальную температуру тела, вам понадобится специальный термометр для базальной температуры.

С помощью термометра измерьте и запишите температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром перед тем, как встать с постели. Вы можете нарисовать это на бумаге или в приложении. Во время овуляции ваша температура немного повысится, примерно на 0,5 ° F (0,3 ° C).

Поскольку этот метод помогает понять, когда произошла овуляция, он лучше работает для предотвращения беременности, ожидая незащищенного секса через пару дней после скачка температуры.

Цервикальная слизь

Некоторые женщины замечают увеличение цервикальной слизи ближе к овуляции. Это связано с тем, что в это время повышается уровень эстрогена, в результате чего шейка матки вырабатывает больше слизи.

Эта слизь будет прозрачной и эластичной. По консистенции будет похож на яичный белок. Ваше тело может быть наиболее плодовитым в дни, когда вы замечаете увеличение цервикальной слизи.

Наборы для прогнозирования овуляции

Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете приобрести набор для прогнозирования овуляции.Они проверяют вашу мочу на повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Выбросы ЛГ за 24–48 часов до овуляции. Избегайте незащищенного секса в это время, если вы пытаетесь предотвратить беременность. Однако, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в матке до пяти дней, вам также следует избегать незащищенного секса в течение пяти дней до этого всплеска, который может быть труднее предсказать заранее.

Есть несколько вариантов эффективных форм контрацепции. Популярные варианты:

Эти варианты более чем на 99 процентов эффективны против беременности, если вы внимательно следуете инструкциям.

Презервативы — еще одна эффективная форма контроля над рождаемостью, а также защита от инфекций, передаваемых половым путем.

Незащищенный секс во время менструации снижает вероятность беременности. Но это не гарантия.

Отслеживание овуляции и определение периода фертильности может снизить ваши шансы на беременность каждый месяц. Естественное планирование семьи имеет около 25 процентов неудач. Если вы хотите предотвратить беременность, лучший вариант — поговорить со своим врачом о более надежном способе контроля над рождаемостью.

Как избежать беременности?

Знание того, когда у вас может произойти яйцеклетка (овуляция), может помочь вам спланировать беременность или избежать ее. Узнайте, когда в менструальном цикле происходит овуляция и когда можно забеременеть.

Когда я могу забеременеть?

Во время менструального цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников и перемещается по фаллопиевой трубе.

Яйцеклетка живет только 24 часа после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в ​​течение этого периода.

Это не означает, что женщина должна заниматься сексом в день овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в организме в течение нескольких дней после секса.

Если вы хотите забеременеть, занятия сексом каждые пару дней будут означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет.

Узнайте больше о беременности. Если вы думаете, что беременны, прочитайте о признаках и симптомах беременности и сделайте тест на беременность.

Когда происходит овуляция?

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но обычно она происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации.

Первый день менструального цикла — это первый день менструального цикла. В среднем цикл длится 28 дней, но более короткие или более длинные циклы являются нормальным явлением.

«Неверно сказать, что женщины плодородны на 14 день менструального цикла», — говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье и обученный учитель по вопросам фертильности.

«Если ваш цикл длится 35 дней, вы не будете фертильными на 14-й день вашего цикла. У вас больше шансов стать фертильным на 19-25 дни.Если у вас более короткий цикл — например, 23 дня — овуляция может наступить примерно на 7-13 день ».

Подробнее о менструальном цикле и фертильности.

Как избежать беременности

Есть много методов контрацепции, которые вы можете выбрать, чтобы избежать беременности. Презервативы — единственный способ защитить себя как от беременности, так и от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).

Трудно узнать, когда происходит овуляция. Поэтому, если вы пытаетесь избежать беременности, не существует «безопасного» времени месяца для незащищенного секса.

«Женщина, которая не хочет забеременеть, не должна рисковать», — говорит Белфилд.

Для женщин с более коротким менструальным циклом (например, 23 дня) незащищенный секс во время менструации может подвергнуть ее риску беременности.

«Сперма может оставаться в течение семи дней, и у нее может быть овуляция очень скоро после окончания менструации».

Некоторые женщины используют естественное планирование семьи, чтобы спланировать или избежать беременности. «Определение периода фертильности во многом зависит от знания своего цикла и показателей фертильности, что требует наблюдения», — говорит Белфилд.

Наиболее эффективными методами контрацепции являются обратимые противозачаточные средства длительного действия, такие как инъекция контрацептива, противозачаточный имплантат, внутриматочная система (Мирена) и внутриматочная спираль (ВМС).

Неотложная контрацепция

Если у вас был незащищенный секс или ваша контрацепция не сработала, экстренная контрацепция может помочь предотвратить незапланированную беременность.

Есть два типа: таблетки для экстренной контрацепции и ВМС.

Таблетки экстренной контрацепции

Существует два вида таблеток для экстренной контрацепции, также известных как «таблетки на следующее утро».

Левонель следует принимать в течение 72 часов (трех дней) после секса, а эллаУан — в течение 120 часов (пяти дней) после секса.

Но важно помнить, что чем раньше вы примете экстренную контрацепцию после секса, тем эффективнее она будет. Оба работают, предотвращая или задерживая овуляцию.

ВМС

ВМС — это небольшое Т-образное противозачаточное устройство из пластика и меди. Он вводится в матку квалифицированным медицинским работником.

Это может предотвратить имплантацию яйцеклетки в матку или оплодотворение. ВМС можно ввести в срок до пяти дней после незащищенного секса или до пяти дней после самого раннего времени, когда у вас могла быть овуляция.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете поговорить с фармацевтом или терапевтом, посетить клинику сексуального здоровья или планирования семьи.

Узнайте больше об экстренной контрацепции, в том числе о том, где ее получить.

Последняя проверка страницы: 10 августа 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 августа 2020 г.

Почему я не забеременела? 8 возможных причин

Итак, вы пытались забеременеть некоторое время, но ничего не происходит.Почему ты не забеременела? Существует множество возможных причин, включая нарушения овуляции, структурные проблемы в репродуктивной системе, низкое количество сперматозоидов или лежащие в основе заболевания проблемы.

Хотя бесплодие может иметь такие симптомы, как нерегулярные месячные или сильные менструальные спазмы, правда в том, что большинство причин бесплодия не раскрываются. Мужское бесплодие редко имеет симптомы. Вот восемь возможных причин, по которым вы еще не зачали.

Не пытайтесь долго

Первое, что нужно учитывать, это как долго вы пытаетесь.Может показаться, что вы пытались вечно — а может быть, и пытались! — но важно знать, что многие пары не могут сразу зачать ребенка.

Около 80% пар зачат после шести месяцев попыток. Примерно 90% будут беременны через 12 месяцев после попытки забеременеть. Это предполагает, что у вас есть своевременный половой акт каждый месяц.

Когда вызывать врача

Врачи рекомендуют вам обратиться к врачу по поводу фертильности, если

• Вам 35 лет и старше, и вы пытаетесь делать это не менее шести месяцев
• Вы моложе 35 лет и пытаетесь не менее одного года

Если какой-либо из этих вариантов подходит вашей ситуации, обратитесь к врачу, даже если у вас нет симптомов нарушения фертильности.

Без овуляции

Для зачатия человека необходимы яйцеклетка и сперма. Если у вас не будет овуляции, вы не сможете забеременеть. Ановуляция — частая причина женского бесплодия, которая может быть вызвана многими причинами.

СПКЯ — одна из возможных причин ановуляции. Другие возможные причины включают избыточный или недостаточный вес, первичную недостаточность яичников, дисфункцию щитовидной железы, гиперпролактинемию и чрезмерные физические нагрузки.

У большинства женщин, испытывающих проблемы с овуляцией, нерегулярные периоды.Однако регулярные менструальные циклы не гарантируют овуляции. Если у вас нерегулярный цикл, поговорите со своим врачом, даже если вы не пытались это сделать в течение года.

Проблема с ним, а не с вами

Женщины могут вынашивать ребенка, но для танго нужны двое. От 20 до 30% бесплодных пар обнаруживают факторы фертильности со стороны мужчины. Еще 40% обнаруживают факторы бесплодия с обеих сторон.

Еще одна вещь, которую вам нужно знать: мужское бесплодие редко имеет симптомы, которые можно наблюдать без анализа спермы, который является тестом, который измеряет здоровье спермы и спермы.Когда вы все же обратитесь к врачу, убедитесь, что вы прошли и .

Возрастное бесплодие

Для женщин старше 35 лет и мужчин после 40 лет беременность может занять больше времени. Некоторые женщины считают, что если у них все еще есть регулярные месячные, их фертильность в порядке, но это не так.

Возраст влияет не только на количество, но и на качество яйца. Кроме того, если ваш партнер на пять или более лет старше вас, это может еще больше повысить риск возникновения проблем с фертильностью после 35 лет.Взаимодействие с другими людьми

Заблокированные фаллопиевы трубы

На овуляторную причину приходится около 25% случаев женского бесплодия. У остальных могут быть проблемы с закупоркой маточных труб, структурными проблемами матки или эндометриозом.

Если вы не знаете, фаллопиевы трубы — это путь между яичниками и маткой. Фаллопиевы трубы напрямую не прикрепляются к яичникам. Сперма должна подниматься из шейки матки через матку в маточные трубы.

Когда яйцеклетка выходит из яичников, волосовидные выступы маточной трубы втягивают яйцо внутрь.Зачатие происходит внутри маточной трубы, где, наконец, встречаются сперматозоид и яйцеклетка.

Если что-то препятствует правильной работе маточных труб или если рубцы блокируют соединение сперматозоидов или яйцеклетки, вы не сможете забеременеть.

Есть много возможных причин закупорки маточных труб. Некоторые женщины с заблокированными трубками испытывают боль в области таза, у многих же симптомы отсутствуют. Только тестирование на фертильность может определить, открыты ли ваши трубки. HSG — это специальный рентгеновский снимок, который используется для определения открытых маточных труб.Его может заказать ваш акушер-гинеколог.

У вас эндометриоз

Эндометриоз — это когда ткань, похожая на эндометрий (ткань, выстилающая матку), растет за пределами матки. По оценкам, до 50% женщин с эндометриозом испытывают трудности с беременностью.

Наиболее частые симптомы эндометриоза включают болезненные менструации и боль в области таза, иногда помимо менструации. Однако не у всех женщин с эндометриозом есть эти симптомы.Некоторые женщины, которые обнаруживают, что у них эндометриоз, во время обследования на бесплодие.

Эндометриоз обычно неправильно диагностируют или просто не замечают. Эндометриоз невозможно диагностировать с помощью анализа крови или УЗИ. Требуется диагностическая лапароскопическая операция. Из-за этого на правильную диагностику уходит в среднем 4,4 года.

Основные медицинские проблемы

Основные заболевания могут привести к бесплодию как у мужчин, так и у женщин. Например, дисбаланс щитовидной железы или невыявленный диабет могут привести к бесплодию.Хотя это еще не совсем понятно, депрессия связана с бесплодием. Некоторые аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и невыявленные заболевания, передающиеся половым путем, могут вызывать бесплодие.

Есть прописанные лекарства, которые могут повлиять на фертильность. Но никогда не прекращайте принимать лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Убедитесь, что и ваш врач, и врач вашего партнера знают, что вы пытаетесь забеременеть. Также недиагностированное заболевание, передающееся половым путем, может вызвать бесплодие.У вас может не быть никаких симптомов болезни.

Необъяснимое бесплодие

От 10% до 30% бесплодных пар никогда не узнают, почему они не могут забеременеть. Некоторые врачи говорят, что это отсутствие точного диагноза. Они говорят, что не существует необъяснимых бесплодий, а есть только неоткрытых или недиагностированных проблем.

Однако факт остается фактом: некоторые пары не получают ответов. Однако отсутствие ответов не означает, что вас нельзя лечить.Вы все равно можете (и должны) получать лечение от бесплодия, даже если ваш диагноз необъясним.

Слово Verywell

Если вам трудно забеременеть, знайте, что вам доступна помощь. Многие пары откладывают тестирование и лечение, ожидая чуда или думая, что им нужно сначала «попробовать еще немного». Это ошибка. Некоторые причины бесплодия со временем усугубляются. Чем раньше вы получите помощь, тем больше вероятность, что вам подойдут лекарства от бесплодия.

Еще одна причина, по которой пары иногда откладывают тестирование, заключается в том, что они чувствуют себя и кажутся совершенно здоровыми. Это правда, что у вас и вашего партнера может не быть никаких признаков или симптомов проблемы с фертильностью. У вас может быть 28-дневный менструальный цикл из учебника, но это не значит, что вам гарантированы быстрые и гладкие результаты при попытке забеременеть, и это не значит, что у вас может не быть проблемы с фертильностью.

Причины бесплодия не всегда очевидны для непрофессионала. По этой причине, если вы пытались зачать ребенка в течение одного года (или шести месяцев, если вам 35 лет и старше), обратитесь за помощью.Не ждите.

Можете ли вы забеременеть во время менструации или в ближайшее время?

Технически люди могут забеременеть в любой момент менструального цикла, хотя во время менструации это гораздо менее вероятно.

Человек, скорее всего, забеременеет в середине менструального цикла. Эта фаза называется плодородным окном.

Шансы забеременеть до и после периода фертильности намного ниже, но это все же возможно, и необходимо учитывать несколько факторов.

В этой статье мы рассмотрим шансы забеременеть в этот период и в другие периоды менструального цикла.

Человек может забеременеть во время менструации, но это маловероятно.

Человек, скорее всего, забеременеет в середине менструального цикла, когда яичник выпускает яйцеклетку в процессе, называемом овуляцией.

Затем яйцеклетка попадает в матку, где сперматозоид может оплодотворить ее.

По данным Управления по охране здоровья женщин, средний менструальный цикл составляет 28 дней.Менструальный цикл — это время между первым днем ​​одной менструации и первым днем ​​следующей менструации. Овуляция обычно происходит через 7–19 дней после окончания менструации.

Яйцо может выжить только в течение 12–24 часов после овуляции. По этой причине для наступления беременности он должен встретиться со сперматозоидом в это время.

Вероятность беременности у человека выше, если у него будет половой акт в течение 3 дней до и до дня овуляции.

Поскольку у человека с 28-дневным циклом овуляция обычно наступает примерно через неделю после остановки кровотечения, они обычно не могут забеременеть во время менструации.

Однако это не так просто из-за трех основных факторов:

• продолжительность менструального цикла человека
• месячные различия в сроках овуляции
• как долго сперматозоиды остаются живыми внутри женского тела

Менструальный цикл Циклы по-прежнему остаются «нормальными», если менструация происходит каждые 24–38 дней, поэтому продолжительность цикла значительно различается у разных людей. Люди с более коротким менструальным циклом могут овулировать ближе к своему периоду, чем люди с более длинным циклом.

Большой разброс в продолжительности менструального цикла и времени овуляции затрудняет определение того, когда у человека наступает фертильный период.

Вдобавок к этому, сперма может жить в течение 3-5 дней внутри тела женщины, а это означает, что человек может забеременеть, даже если у него будет половой акт за 5 дней до овуляции.

Некоторые исследователи предполагают, что половой акт в день перед овуляцией будет иметь такие же шансы забеременеть, как и половой акт несколько раз в случайном порядке в течение менструального цикла.

В течение этого периода организм человека выделяет кровь, неоплодотворенные яйцеклетки и ткани из слизистой оболочки матки. Среднестатистическая женщина будет кровоточить в течение примерно 5 дней, хотя очень часто кровотечение бывает более коротким или более длительным.

Итак, хотя забеременеть в этот период можно, но маловероятно.

Врачи в целом согласны с тем, что люди вряд ли могут забеременеть в дни, предшествующие менструации. Это особенно верно, если у них регулярные периоды и 28-дневный менструальный цикл.

Однако, учитывая жидкую природу фертильного окна, люди, которые не хотят забеременеть, все же должны использовать контрацептивы в это время.

Сперматозоиды могут оплодотворять яйцеклетку только в течение 24-часового окна после овуляции. Если человек знает, когда у него наступила овуляция, и считает w дней до овуляции, он больше не сможет забеременеть до следующей менструации.

Однако человек может забеременеть сразу после окончания менструации. Это связано с тем, что сперма может оплодотворять яйцеклетки в течение 3-5 дней после полового акта.

Если человек с коротким циклом вступает в половую связь сразу после менструации и рано или поздно овулирует, он может овулировать достаточно быстро, чтобы яйцеклетка соединялась со сперматозоидами.

Изменения режима сна человека могут повлиять на овуляцию.

Период фертильности обычно приходится на середину цикла человека. Это окно длится за несколько дней до овуляции и заканчивается через день после овуляции. В это время человеку легче всего забеременеть.

Отслеживание овуляции может быть важным инструментом для людей, которые хотят забеременеть.

Однако, хотя у большинства людей овуляция происходит регулярно с момента начала менструации до менопаузы, овуляция не всегда происходит в один и тот же день недели каждый месяц или даже в один и тот же момент менструального цикла каждый месяц.

Следующие факторы могут способствовать нерегулярным срокам и периодам овуляции:

Люди могут отслеживать свои дни овуляции с помощью следующих инструментов:

• с помощью бесплатных диаграмм фертильности
• ежедневно измеряя температуру своего тела в состоянии покоя и наблюдая для небольших всплесков, которые могут указывать на овуляцию
• мониторинг цервикальной слизи на предмет изменений, которые могут указывать на овуляцию, что, по мнению некоторых источников, может быть наиболее точным индикатором фертильности могли или не могли столкнуться с научной оценкой

Хотя беременность во время менструации возможна, это маловероятно.

Шансы забеременеть во время или сразу после окончания менструации зависят от того, когда у человека был половой акт, продолжительности менструального цикла и точного дня овуляции в течение этого менструального цикла.

Эти факторы затрудняют прогнозирование точного времени и размера окна фертильности.

Это, а также тот факт, что сперма может оставаться жизнеспособной до 5 дней, позволяет легко понять, почему эксперты рекомендуют людям, которые не хотят зачать ребенка, всегда использовать противозачаточные средства.

Люди, которые действительно хотят забеременеть, могут контролировать свою фертильность и следить за своей овуляцией, чтобы увеличить свои шансы.

Независимо от того, больше ли человек заинтересован в том, чтобы начать или предотвратить беременность, ему полезно знать, какова продолжительность его менструального цикла и когда у него обычно происходит овуляция.

Хотя любой человек может забеременеть во время менструации, вероятность этого менее высока для людей с более длительным циклом.

Прочтите статью на испанском языке.

Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть

Последнее обновление 11 марта 2020 г.

На протяжении тысяч лет люди определяли дни бесплодия или безопасные периоды для полового акта, чтобы избежать беременности. Как только вы поймете менструальный цикл и то, что происходит в каждой фазе, вы сможете более точно рассчитать безопасные дни. Смысл калькулятора безопасного периода — предотвратить нежелательную беременность естественным путем, без каких-либо побочных эффектов.

Что такое безопасный период (бесплодный период)?

«Безопасный период» относится к дням, когда у женщины меньше шансов забеременеть. Итак, если вы не хотите иметь ребенка и не хотите использовать противозачаточные средства, вам следует заняться сексом со своим партнером.

С биологической точки зрения, это время, когда яйцеклетка отсутствует для оплодотворения. Если у вас нет яйцеклетки во время полового акта, вы не сможете забеременеть, потому что это период менструального цикла.

У большинства женщин овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Непросто точно узнать, когда у вас начнется следующий менструальный цикл. Однако, если у вас в основном регулярные менструации, вычислить дни овуляции несложно. Для этого нужно использовать дату предыдущего менструального цикла как точку отсчета. Важно отметить, что яйцеклетка может быть оплодотворена только за четыре дня до овуляции и через три дня после овуляции. Другими словами, это небезопасный период, поэтому вам следует избегать полового акта в этот период.

Почему следует рассчитывать безопасный период?

Расчет безопасного периода полезен, потому что он поможет вам понять, в какие дни лучше заниматься сексом без защиты и без страха беременности.Важно знать, как рассчитать безопасный период, если вы не хотите сразу заводить ребенка. Однако, что более важно, расчет безопасного периода — отличный метод контроля над рождаемостью, потому что он не включает в себя прием гормональных противозачаточных таблеток, использование ВМС или инъекции гормонов, которые могут иметь различное воздействие на разных женщин, от резких перепадов настроения до набора веса. и другие проблемы, ухудшающие самочувствие.

Как рассчитать безопасный период, чтобы избежать беременности

Чтобы рассчитать безопасные дни, вам необходимо понимать различные фазы менструального цикла.

Фазы цикла

Менструальный цикл можно разделить на три фазы: фолликулярная фаза (фаза до овуляции), фаза овуляции и лютеиновая фаза (фаза после овуляции). Продолжительность каждой фазы варьируется от женщины к женщине. Однако считается, что средний менструальный цикл составляет 28 дней. Менструальный цикл отсчитывается с первого дня менструального кровотечения. Давайте посмотрим, что происходит на каждом этапе.

1. Фолликулярная фаза / пролиферативная фаза

Фолликулярная фаза наступает перед овуляцией.На этом этапе происходит созревание фолликулов в яичнике. Эта фаза заканчивается овуляцией. На этом этапе эстрадиол является действующим гормоном, и секретируется фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

2. Фаза овуляции

Именно в фазе овуляции зрелый фолликул яичника разрывается и выделяет яйцеклетку (также известную как яйцеклетка). Время непосредственно до и после овуляции обычно называют фазой овуляции. Женщина может забеременеть в дни овуляции.

3. Лютеиновая фаза / секреторная фаза

Лютеиновая фаза — последняя фаза менструального цикла. Он отмечен образованием желтого тела и заканчивается беременностью или деградацией желтого тела. Желтое тело — это временная эндокринная структура, которая способствует выработке эстрогена и прогестагена. Организму нужны эстроген и прогестаген для поддержания эндометрия, внутренней оболочки матки.

Безопасные дни для женщины после менструации зависят от продолжительности жизни как спермы, так и яйцеклетки.В большинстве случаев овуляция происходит на 14-й день менструального цикла, если менструальный цикл средней продолжительности (28 дней). Время овуляции варьируется для каждой женщины и может происходить с 12-го по 19-й день цикла. Сперма обычно живет в репродуктивных путях от 3 до 5 дней. Следовательно, можно забеременеть при незащищенном сексе за пять дней до овуляции. Продолжительность жизни яйца довольно короткая — всего около 24 часов. Если оплодотворение не произойдет в течение этого периода времени, яйцеклетка погибнет.

Таблица безопасных периодов для предотвращения беременности

Вот краткий обзор разделения безопасных и небезопасных дней, который упрощает для вас расчет и объясняет, как считать безопасные дни:

Безопасное время с использованием календарного метода
Воскресенье	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
Начало периода 1	2	3	4	5	6	7		Безопасные дни
8	9	10	11	12	13	14		Небезопасные дни
15	16	17	18	19	20	21		Небезопасные дни
22	23	24	25	26	27	28		Безопасные дни
Начало периода 29	30	1	2	3	4	5		Безопасные дни

Когда заниматься сексом, чтобы избежать беременности

1. Какой безопасный период для занятий сексом?

Простое правило — если вы занимаетесь сексом, вы можете забеременеть! Несмотря на все расчеты и теории, не существует однозначного способа определить, когда у женщины произойдет овуляция, поэтому в игру вступает множество факторов. У большинства женщин овуляция происходит за 12–14 дней до начала менструации, но у некоторых женщин овуляция происходит в другое время. Итак, выяснить, когда можно безопасно заниматься сексом, но избежать беременности, — довольно сложная игра.

2. Как долго длится безопасный период?

Основываясь на собственном опыте, многие женщины считают, что заниматься сексом безопасно, и избегают беременности сразу после начала менструации или до ее начала.Остерегайтесь, колебания гормонов и изменение расписания могут сделать эти расчеты неточными. Как правило, если ваш цикл регулярный (28 дней), то семь дней до менструации должны быть безопасным периодом. Но не забывайте, что этот расчет работает, только если у вас регулярные месячные. Вот что может означать пропущенный период.

3. Как рассчитать время овуляции?

Безопасный период и овуляция связаны, потому что безопасные дни рассчитываются на основе овуляции. Согласно популярному методу калькулятора безопасного периода, дни с 1 по 7 безопасны и бесплодны в обычном менструальном цикле, который длится от 26 до 32 дней.При этом учитывается предположение, что продолжительность жизни сперматозоидов в репродуктивном канале составляет от 3 до 5 дней. Этот метод рассчитывает, что овуляция наступает на 19 ^-й день. Следовательно, оплодотворение может происходить до 20-го дня цикла. Поскольку все эти расчеты являются приблизительными, и результаты могут отличаться от женщины к женщине.

Этот расчет скорректирован с учетом данных ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которые показывают, что примерно 80% менструальных циклов составляют от 26 до 32 дней.

Различные методы расчета безопасного периода

Вот несколько методов, которые вы можете использовать для расчета безопасного периода:

Калькулятор безопасного периода или калькулятор менструального цикла

Калькуляторы циклов в большинстве случаев точны. Однако многие люди считают эти калькуляторы и приложения очень сложными. Кроме того, большая часть информации, которую они запрашивают для расчета бесплодия, — например, данные о температуре тела, цервикальной слизи и сроках менструации за месяцы — может быть недоступна для каждой женщины.Проще говоря, чтобы использовать эти калькуляторы, вам понадобятся данные о ваших месячных, а также о температуре тела. Поэтому многие люди предпочитают использовать более простые калькуляторы периодов, подобные приведенным ниже, которые не запрашивают данные за месяцы, но все же дают точные результаты.

1. Избегайте плодородных дней

Избегайте фертильного периода. Помните, что безопасные дни зависят от разной продолжительности цикла. В следующей таблице перечислены самые плодородные дни для разной продолжительности цикла. Если вы не хотите забеременеть, вам нужно избегать половых контактов в следующие дни:

Длина цикла	Самые плодородные дни
24 дня	5-10 дни цикла
28 дней	9-14 дни цикла
30 дней	11-16 дни цикла
35 дней	С 16 по 21 дни цикла

2. Рассчитайте, когда у вас меньше шансов забеременеть

Отслеживание менструаций в течение как минимум шести месяцев поможет вам составить карту своих фертильных дней.

Шаг 1:

Используйте эту формулу: вычтите 18 дней из общего количества дней вашего кратчайшего цикла. Используя полученное число, отсчитайте от первого дня следующей менструации и отметьте эту дату в своем календаре.

Шаг 2:

Вычтите 11 дней из самого длинного цикла. Используя это число, отсчитайте вперед с первого дня следующей менструации.Отметьте эту дату в календаре.

Шаг 3:

Ваш самый плодородный период приходится на отмеченные даты. Незащищенный секс должен быть безопасным в любое время, кроме этих свиданий. Однако имейте в виду, что сперматозоиды живут до 4 дней, поэтому считайте четыре дня с обеих сторон опасными. Обратите внимание, что это работает, только если у вас регулярные периоды.

3. Кто может пользоваться калькулятором безопасного периода?

Об эффективности естественных методов планирования семьи необходимо узнать у врача. Врач проведет осмотр и сообщит вам, будут ли они эффективны для вас. Используйте калькулятор безопасного периода как естественный метод контроля над рождаемостью только после того, как ваш врач даст добро.

Если ваш менструальный цикл является регулярным и составляет в среднем от 26 до 32 дней, и если разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет около семи дней, вы должны быть в достаточной безопасности, используя метод калькулятора безопасных периодов в качестве контроля над рождаемостью.

4. Кто не может пользоваться калькулятором безопасного периода?

Применяя то же правило, что и выше — если вы находитесь в обычном 26-32-дневном цикле, а разница между вашим самым длинным и самым коротким циклами составляет более восьми дней, тогда использовать этот метод было бы рискованно.

Помните, что из-за гормональных изменений разумнее подождать шесть месяцев после родов, чтобы воспользоваться этим методом.

Кроме того, из-за неустойчивых циклов этот метод не подходит для подростков или женщин, находящихся на грани менопаузы. Этот метод может не работать для женщин, у которых нестабильный цикл из-за таких состояний, как СПКЯ и гормональный дисбаланс.

5. Примеры расчета безопасных периодов

Расчет безопасного периода может сбивать с толку. Вот два примера расчета одного и того же.

• Возьмем, к примеру, женщину, у которой между 2 менструальными циклами 24 дня. Это означает, что ее овуляция будет через десять дней после первого дня ее последней менструации. Основываясь на этом расчете (24 минус 14), ее безопасный период будет с первого по шестой день после последней менструации и с тринадцатого дня до следующей менструации.

• Давайте возьмем еще один пример женщины, у которой между двумя менструальными циклами 32 дня. Овуляция наступит через 18 дней после последней менструации.Основываясь на этом расчете (32 минус 14), ее безопасный период будет с первого дня после последнего периода до 14 дня и с 21 дня до следующего периода.

• Безопасность: женщины с регулярными менструальными циклами имеют коэффициент безопасности 85%, чтобы не забеременеть в течение 12 месяцев. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько строго вы его соблюдаете.

• Handy Technology: В современном мире технологических достижений доступно множество приложений, которые могут помочь вам составить график менструального цикла, рассчитать дни бесплодия и сохранить все эти данные для быстрого ознакомления!

• Существует множество инструментов, например калькулятор менструального цикла.Эти инструменты дадут вам приблизительную оценку периода овуляции. В результате вы можете рассчитать овуляцию, а также безопасный период с большей точностью и легкостью.

Естественное планирование семьи (методы, основанные на осведомленности о фертильности)

Ваше тело демонстрирует различные признаки в фазе овуляции. Если вы распознаете эти признаки и при их появлении будете избегать секса, вы сможете избежать беременности. Это также называется естественным планированием семьи.

Различные методы, основанные на осведомленности о фертильности:

1.Метод базальной температуры тела

Определить базальную температуру тела довольно просто. Проще говоря, вы каждое утро первым делом измеряете свою температуру и наносите ее на график.

• У некоторых женщин наблюдается снижение температуры тела во время овуляции.
• Если вы видите изменение температуры, которое длится не менее трех дней или происходит в конце цикла, вы можете провести границу между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы. Вы также можете наблюдать явный сдвиг и сможете отследить путь между самой низкой BBT лютеиновой фазы и самой высокой BBT фолликулярной фазы.
• Проанализируйте график в конце месяца, чтобы найти модель.
• Создайте такой график на 3-6 месяцев, чтобы увидеть четкую закономерность.
• Если температура не снижается более 18 дней, рекомендуем сделать тест на беременность дома или обратиться к врачу.

2. График базальной температуры тела

Помните эти 4 правила при составлении графика базальной температуры тела:

• Правило первых 5 дней: По большей части вы можете предположить, что вы бесплодны в течение первых пяти дней менструального цикла.Это может быть неточно, если у вас был цикл короче 25 дней. Чтобы определить это, следите за своим менструальным циклом в течение примерно шести месяцев.

• Правило сухого дня: Вы можете быть бесплодны в тот день, когда не наблюдаете цервикальную жидкость.

• Правило пика плюс 4: Бесплодие у вас начинается на 4-й вечер после самой фертильной жидкости шейки матки (CF). Это когда ваш CF снова становится бесплодным, и наблюдается явный сдвиг BBT.

• Temp plus 3 rule: Вы можете быть бесплодны вечером 3-го дня после смены BBT.

Женщины с регулярным менструальным циклом имеют 85% -ный коэффициент безопасности, чтобы не забеременеть. Однако вероятность успеха зависит от того, насколько хорошо вы рассчитываете безопасный период и насколько строго вы его соблюдаете.

Как только вы научитесь отслеживать признаки фертильности, вы сможете спокойно заниматься незащищенным сексом в период бесплодия.Если вы считаете, что рискуете забеременеть, воспользуйтесь защитой или воздержитесь.

Важно помнить, что ни один метод не является надежным. Хотя большинство методов точны и проверены временем, гормональные взлеты и падения в организме женщины могут привести к ошибкам в ваших расчетах. Лучше всего следовать золотому правилу: сомневаясь, считайте, что вы плодовиты.

3. Цервикальная слизь / метод овуляции

Цвет цервикальной слизи меняется во время овуляции. Ежедневно обращайте внимание на цвет цервикальной слизи.Изменение цвета указывает на то, что вы находитесь в фазе овуляции.

Вот как вы можете интерпретировать вашу цервикальную слизь:

• Струя маскирует слизь во время менструации.
• В течение нескольких дней после менструации слизь не выделяется. Эти «засушливые дни» — безопасные.
• Когда яйцеклетка созревает для следующего цикла, производство слизи увеличивается. Он кажется желтым, белым или мутным и кажется липким.
• Прозрачная, скользкая, растягивающаяся слизь указывает на наиболее плодородные дни цикла.
• Несколько «сухих дней» после очищения слизи указывают на начало следующей менструации.

4. Симптотермический метод

Комбинация нескольких методов включает отслеживание симптомов овуляции, таких как боль в животе, тяжесть и болезненность груди, а также температуру тела и цвет слизи. Одновременное использование разных методов обеспечивает более точное прогнозирование безопасных дней.

5. Приложение Cycle Beads

Приложение Cyc leBeads для смартфонов доступно как для пользователей Android, так и для iPhone.В его основе лежит одноименный высокоэффективный метод планирования семьи.

• Введите дату начала самой последней менструации.
• Экран покажет вам, где вы находитесь в своем менструальном цикле и вероятность наступления беременности в этот день.
• Этот метод наиболее эффективен для женщин с менструальным циклом от 26 дней до 32 дней.
• Женщинам с циклом, выходящим за пределы этого диапазона, следует использовать другой метод планирования семьи.

Вот как использовать круговые бусины:

• В первый день менструации поместите резиновое кольцо в красную бусину.
• Переместите ленту по бусинкам в направлении стрелки.
• Коричневые бусины обозначают безопасные дни. Белые шарики указывают на небезопасные дни.

6. Метод стандартных дней

Подобно календарному методу, этот метод включает отслеживание вашего цикла в течение восьми-десяти непрерывных циклов и эффективен только в том случае, если ваш цикл превышает 27 дней.

Вот как с помощью этого метода можно предсказать безопасные дни:

• Рассмотрим самый короткий цикл для расчета первого фертильного дня.
• Вычтите 18 из общего количества дней.
• Используйте результат для отсчета от первого дня цикла, чтобы отметить первый день фертильности.
• Рассмотрим самый длинный цикл для расчета последнего фертильного дня.
• Вычтите 11 из общего количества дней.
• Используйте результат для отсчета с первого дня цикла, чтобы отметить последний фертильный день.

Когда вы определили свой первый и последний фертильные дни, легко отследить и дни безопасного секса.

Стандартные допущения:

• Сперма живет в репродуктивном тракте 4-6 дней и в этот период может оплодотворить яйцеклетку.
• Только одно яйцо выпускается за цикл и живет 24 часа, в течение которых оно может быть оплодотворено.
• Самый плодородный период — 7 дней до овуляции и 3-4 дня после менструации.

Насколько эффективны методы информирования о фертильности (FAM), позволяющие избежать беременности?

Из-за множества переменных факторов метод безопасных дней не является надежным на 100%. Некоторые женщины полностью доверяют этому методу. Гормональные изменения (о которых вы не знаете) и нерегулярные месячные могут вызвать ошибки при подсчете бесплодия. Презервативы — самый простой вариант, но если вам не нравится их использование, то следующий лучший выбор — оральные контрацептивы.

FAM будут работать только если:

• Вы тщательно рассчитываете безопасный период и точно следите за ним.
• Ваш партнер готов следовать методу секса только в безопасные дни.
• Вы используете другие формы контрацепции в период фертильности.

Каковы преимущества использования методов повышения осведомленности о фертильности, чтобы избежать беременности?

При правильном использовании FAM могут дать вам разумную защиту от нежелательной беременности.

Некоторые преимущества использования FAM:

• Без расходов
• Нет лекарств, следовательно, нет побочных эффектов
• Лучшее взаимопонимание между парой
• Некоторые религиозные верования не допускают использование искусственной контрацепции, поэтому предпочтительным вариантом является метод безопасных дней.

Каковы недостатки использования методов повышения осведомленности о фертильности, чтобы избежать беременности?

• Трудно реализовать, если ваш партнер не желает следовать этому методу
• Нет защиты от венерических заболеваний
• Некоторые лекарства (даже безрецептурные) могут вызывать ошибки в расчетах
• Иногда отслеживание менструации становится затруднительным, а расчеты могут быть неточными из-за гормональных изменений

Что нужно помнить о сексе в безопасный период

• Прежде всего, не существует 100% безопасного периода
• Лучше всего, если у вас регулярные периоды, потому что колебания циклов могут вызвать аберрацию.
• Если дни вашего менструального цикла колеблются более чем на восемь дней за шестимесячный период, расчет безопасного дня не будет работать.
• Иногда для предотвращения беременности может потребоваться прием таблеток экстренной контрацепции

Другие способы заняться сексом, не беспокоясь о беременности

Ищете другие способы заняться сексом, не беспокоясь о зачатии? Мы вас прикрыли.

1. Используйте презерватив

Самый простой метод контрацепции, презервативы также защищают вас от ЗППП.

2. Попробуйте новые позиции, места и уловки

Приправьте вещи, занимаясь сексом в разных позах и в разных местах в доме!

3.Инвестируйте в секс-игрушки

Когда пары избавляются от запретов в спальне, легко найти секс-игрушку, которая понравится вам обоим. Выбирайте из вибраторов, фаллоимитаторов и многого другого, чтобы получить удовольствие.

4. Сексуальная прелюдия

Сыграйте в покер на раздевание или придумайте собственную игру, чтобы добавить веселья в прелюдию.

FAM — это один из методов контроля рождаемости, но он имеет свои недостатки. Итак, убедитесь, что вы бдительны и тщательно рассчитываете, чтобы избежать случайной беременности.

Также читают:

Календарные методы контрацепции
Можно ли забеременеть во время менструации?

Безопасных дней для секса во избежание беременности, согласно науке

Секс — это развлечение, но беспокойство о беременности может серьезно подорвать ваши хорошие времена. Существует множество способов практиковать безопасный секс, и независимо от того, пользуетесь ли вы ВМС или используете презервативы, у вас, вероятно, есть свой любимый метод, связанный с наукой.Но есть еще один способ снизить риск: заниматься сексом в определенные дни, чтобы избежать беременности, известен как метод осведомленности о фертильности или иногда его называют календарным методом или методом ритма. Этот метод включает в себя отслеживание менструации и определение безопасных дней для секса в зависимости от менструального цикла. Само по себе это не очень эффективно, но в сочетании с другими практиками безопасного секса это может дать вам немного больше спокойствия.

Согласно Planned Parenthood, метод определения фертильности — это метод, который отслеживает вашу овуляцию.Следуя этому методу, вы можете заняться сексом в дни, когда у вас меньше всего шансов забеременеть, в зависимости от вашего цикла овуляции.

Однако, согласно отчету Министерства здравоохранения и социальных служб США за 2019 год, метод осведомленности о фертильности не очень эффективен. «Одна только осведомленность о фертильности имеет 1 из 4 шансов привести к нежелательной беременности», — говорится в отчете. «Из 100 пар, использующих естественные методы планирования семьи, до 25 женщин могут забеременеть». По данным Planned Parenthood, эффективность этого метода в предотвращении беременности составляет 76-88%.

Хотя этот метод действительно может снизить риск незапланированной беременности, вы можете выбрать более эффективный превентивный метод, такой как противозачаточные таблетки, эффективность которых, согласно отчетам о планируемом отцовстве, составляет 99,9% при правильном использовании и 91%. в общем и целом. Другие методы контроля над рождаемостью, которые более надежны, чем метод ритма, согласно Planned Parenthood, включают внутриматочную спираль (ВМС) (эффективность 99%), укол для контрацепции (эффективность 94%), вагинальное кольцо для контроля рождаемости ( 91% эффективности), противозачаточный пластырь (эффективность 91%) и презерватив (эффективность 85%).

Чтобы решить, какой метод лучше всего подходит для вас и вашего тела, рассмотрите возможность консультации акушера-гинеколога или медицинского работника. Вы можете использовать презервативы в дополнение к другому методу контроля над рождаемостью, как для снижения риска беременности, так и потому, что презервативы являются единственной формой контроля над рождаемостью (помимо воздержания), которая также снижает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП).

Вам все еще интересно узнать о методе определения фертильности? Читайте все, что вам нужно знать о самых безопасных днях в цикле овуляции для секса, по мнению трех экспертов.

Shutterstock

Безопаснее заниматься сексом в дни, когда у вас нет фертильности

Согласно данным программы «Планируемое отцовство», ваша фертильность наиболее высока в дни, наиболее близкие к овуляции; именно тогда вы, скорее всего, забеременеете. Яйцеклетка живет около суток после овуляции, а сперматозоиды живут около пяти дней после секса. Итак, ваше тело по сути является плодородным в течение примерно шести дней каждого менструального цикла, то есть за пять дней до овуляции и в день овуляции.Кроме того, вы можете забеременеть через день или два после овуляции, но это менее вероятно.

«Ваш менструальный цикл начинается каждый месяц в первый день менструации», — ранее сообщила Elite Daily фармацевт и эксперт по здоровью доктор Линдси Элмор. «Примерно через 14 дней начинается овуляция. Овуляция — это время месяца, когда ваше тело наиболее плодородно и лучше всего подготовлено для вынашивания беременности. Посмотрите на эти дни вашего цикла как на возможность поэкспериментировать в спальне со своим партнером с такими вещами, как оральный секс, анальный секс или мастурбация.Таким образом, вы по-прежнему можете свободно исследовать свою сексуальность без такого высокого риска беременности ». Если хотите, вы также можете отказаться от секса в этот период менструального цикла.

Вот как отслеживать свой цикл, чтобы определить самые безопасные дни для секса

Planned Parenthood рекомендует использовать один или несколько из следующих методов, чтобы определить, когда у вас овуляция: Температурный метод, который ежедневно контролирует вашу температуру , метод цервикальной слизи, который отслеживает ваши выделения, и календарный метод, который подсчитывает ваши месячные по календарю. Кроме того, метод стандартных дней «отслеживает ваш менструальный цикл в течение нескольких месяцев, чтобы выяснить, всегда ли ваш цикл длится от 26 до 32 дней», но если ваш цикл длиннее или короче, этот метод оказывается неэффективным.

Если вы планируете контролировать свой цикл, чтобы определить самые безопасные дни для секса, чтобы избежать беременности, подумайте об использовании приложения, такого как Natural Cycles, которое отслеживает вашу овуляцию и фертильность. По словам Элины Берглунд, технического директора приложения и соучредитель, примерно 85% сексуально активных женщин, которые предпочитают не использовать какие-либо формы контроля над рождаемостью, забеременеют в течение года.«Вот почему так важно, когда речь идет о контроле над рождаемостью, увеличить выбор, чтобы каждая женщина нашла то, что ей подходит», — ранее сообщал Берглунд Elite Daily. «В противном случае существует риск, что она не будет продолжать его использовать, и тогда будет высокий риск беременности».

Энн Маллен, директор по санитарному просвещению Cycle Technologies и создательница приложения Dot, также предложила поговорить с вашим партнером перед сексом и вместе придумать план игры. «Это может показаться неромантичным, но планирование на будущее — хорошая идея», — сказал Маллен ранее Elite Daily.«Если вы оба знаете, каким будет этот метод, то ваши ожидания совпадают, что способствует снижению риска незапланированной беременности».

Shutterstock

Поскольку наблюдение за циклом не очень эффективно и никоим образом не предотвращает ИППП, рассмотрите возможность использования этого метода в сочетании с презервативами или другой формой контроля рождаемости. Кроме того, при выборе предпочитаемой формы контрацепции обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, который также может лучше помочь вам понять, как отслеживать свой цикл.Помните: все — и все тела — разные. Используйте тот метод, который лучше всего подходит вам и вам.

Дополнительная информация Иман Харири-Киа и Ханна Оренштейн.

Знаете ли вы, каковы на самом деле ваши шансы забеременеть?

Забеременеть можно в любой день цикла женщины.

Миф . У женщин менструальный цикл длится около 6 дней и заканчивается в день овуляции. Однако период фертильности может наступить в разные дни цикла.

Женщина может забеременеть сразу после месячных.

Миф. В большинстве менструальных циклов между концом периода и началом периода фертильности проходит несколько дней; однако в некоторых необычных циклах период фертильности начинается до окончания периода. Это чаще встречается у женщин, приближающихся к менопаузе.

Женщина может забеременеть непосредственно перед менструацией.

Миф. В большинстве менструальных циклов после овуляции и до следующей менструации проходит не менее 10 дней. Половой акт в эти дни не приведет к беременности. Однако в некоторых необычных циклах овуляция и период фертильности могут быть отложены, поэтому нельзя полагаться на подсчет дней, чтобы точно знать, когда произойдет овуляция

Вероятно, что женщина забеременеет примерно в середине цикла.

Миф и факт. У многих женщин овуляция происходит примерно в середине цикла.Однако у женщин с регулярным циклом овуляция может произойти уже на 9-й или уже на 21-й день. При нерегулярном цикле овуляция может произойти даже раньше, чем 9-й день, или намного позже, чем 21-й день.

У женщины меньше шансов забеременеть в дни, когда есть выделения из влагалища.

Миф. За несколько дней до овуляции шейка матки (отверстие матки) увеличивает выработку вагинального секрета. Дни без заметных выделений менее вероятны для зачатия, но все же могут иметь место некоторая вероятность беременности.

Женщинам невозможно определить фертильное окно менструального цикла.

Миф. Изучая естественное планирование семьи, женщина может научиться определять фертильное окно своего менструального цикла.

Если женщина несколько раз будет заниматься сексом без противозачаточных средств и не забеременеть, это означает, что она не забеременеет от будущего секса без противозачаточных средств.

Миф. Многие женщины беременеют в результате однократного секса без противозачаточных средств.По крайней мере 85% женщин, продолжающих заниматься сексом без противозачаточных средств, хотя бы время от времени, забеременеют в течение одного года.

Женщина забеременеет, только если она будет заниматься сексом без противозачаточных средств в день овуляции (выпуск яйцеклетки).

Миф. Сперма может жить в организме женщины в течение нескольких дней после секса, поэтому простое избегание дня овуляции не помешает вам забеременеть. Чтобы определить дни, в которые у вас меньше шансов забеременеть, важно узнать о своем менструальном цикле.

Если женщина никогда не была беременна, это означает, что у нее меньше шансов забеременеть.

Миф. Ваши шансы забеременеть одинаковы независимо от того, были вы когда-либо беременны или нет.

Если партнер женщины ранее не беременел другой женщиной, это означает, что он не может забеременеть от нее.

Миф. Существует множество причин, по которым ваш партнер не забеременел от другой женщины в прошлом. Ваш партнер может забеременеть, если вы занимаетесь с ним сексом без противозачаточных средств.

Если врач сказал женщине, что она не может забеременеть, ей не нужно беспокоиться о беременности в будущем.

Миф. Многие женщины неправильно поняли то, что им сказали медицинские работники. В большинстве случаев эти женщины обнаруживают, что могут забеременеть, как и любая другая женщина. Если вы действительно хотите знать, сможете ли вы забеременеть, спросите второе мнение. Если вы не хотите забеременеть сейчас, обязательно сообщите ему / ей, чтобы вы могли сразу же начать какой-либо вид контроля над рождаемостью.

Если у женщины нерегулярный цикл, она не забеременеет.

Миф. Нерегулярные периоды затрудняют предсказать, когда у женщины может произойти овуляция (яйцеклетка), и у большинства женщин с нерегулярными менструациями все еще некоторое время овуляция. Это означает, что они все еще могут забеременеть от секса без противозачаточных средств.

Если партнер женщины отстраняется до эякуляции, она не забеременеет.

Миф. Прерывание — ненадежный метод, и многие пары, использующие его, все же забеременеют.До эякуляции в жидкости мужчины может быть сперма. Если вы хотите узнать о более надежном методе, посетите наш Раздел планирования семьи и контроля рождаемости.

Беременность случается просто так, женщина ничего не может сделать, чтобы ее предотвратить.

Миф. Хотя ни одна женщина не может полностью контролировать, забеременеть она или нет, существуют очень хорошие методы контроля над рождаемостью, которые помогают предотвратить незапланированную беременность. Щелкните здесь, чтобы найти метод, наиболее соответствующий вашим потребностям.

Думаете о беременности? Узнайте больше о здоровых привычках, которые вы можете начать перед беременностью, чтобы увеличить свои шансы на здоровую беременность и ребенка, посетив Power Your Life Power Your Health.