Все проблемы из детства: Почему все проблемы из детства

Содержание

Александр Невеев — Все проблемы идут из детства?

Ключевые слова: лженаука, скрытый оккультизм, психоанализ, психотерапия, бессознательное, подсознание, травма рождения, детские травмы, восстановленные воспоминания, память, вытеснение, ложные воспоминания

Универсальные ответы и простые объяснения очень востребованы. Людям хочется решить все проблемы разом, получить в свои руки панацею, найти клад, выиграть в лотерею. Тут сказывается и психологический феномен под названием «когнитивная легкость»: легкость восприятия, запоминания, простота понимания являются для нашего разума сигналами истинности, признаками соответствия действительности.

В этом смысле конструкт «все проблемы идут из детства» очень похож на мифологему, распространенную среди многих людей, в соответствии с которой все болезни – от позвоночника или от нервов. Похож этот конструкт и на весьма часто использующийся в интернет-рекламе прием вида «исключи ВСЕГО ОДИН продукт и похудеешь!»

И действительно, если мы пренебрежем настоящим человека, а сосредоточимся на его прошлом, мы сильно упростим задачу поиска причин его проблем.

К тому же детство человека мы будем исследовать не объективными методами (ни один психолог не станет поднимать архивы, рыться в документах, опрашивать соседей, друзей и знакомых, учителей, одноклассников и других людей, ставших свидетелями вашего детства), а методами весьма необъективными, неточными, подверженными искажениям. Психолог может, например, просто попросить вас вспомнить свое прошлое, или он может загипнотизировать вас и вернуть в прошлое с помощью внушений, а если психолог является психоаналитиком, то он будет пытаться восстановить ваши воспоминания методом свободных ассоциаций.

Но, к сожалению (а, быть может, и к счастью), наша память – это не компьютер, не жесткий диск, не дискета и не фотоальбом. И то, что с нами произошло, запечатлевается в нашей памяти не точно, да и сам процесс вспоминания, возвращения в прошлое отнюдь не является лишь считыванием записанного. Напротив, вспоминая, возвращаясь в прошлое, мы реконструируем то, что с нами происходило, мы достраиваем мозаику, мы заполняем пробелы, используя новую информацию. В результате то, что мы вспомнили, оказывается далеко не тем, что было на самом деле, а прошлое, в которое мы вернулись, в действительности, оказывается никогда не существовавшим (подробнее о реконструктивной природе нашей памяти).

К тому же психолог, психотерапевт, верящий в то, что все проблемы идут из детства, прекрасно знает, что именно мы должны вспомнить, поэтому он вольно или невольно оказывает на нас влияние, и мы вспоминаем именно то, что, по мнению психолога, и порождает наши сегодняшние проблемы. Как писал известный психолог и популяризатор научной психологии Дэвид Майерс, «когда психотерапевты… начинают выуживать проблемы раннего детства», они эти проблемы находят [2, 196].

Выгода психологов от такого подхода очевидна: сами мы детство вспомнить не можем, нам нужен посредник, а услуги посредника, без которых нельзя обойтись, дорого стоят. Вдобавок, наше детство уже не существует, психолог работает с нашими воспоминаниями, которые совсем не трудно подкорректировать и заполнить той информацией, которая соответствует представлениям психолога.

Эта отличная идея – искать проблемы в детстве, в прошлом, которое человек не очень-то и помнит, и которое пытаются восстановить весьма неточными и необъективными методами, – пришла в голову не кому-нибудь, а Зигмунду Фрейду. Да-да, Фрейд не только свел, говоря упрощенно, все проблемы к сексу, но и ввел в массовое сознание миф о том, что все проблемы идут из детства.

А надо сказать, что Фрейд долго искал универсальный метод помощи людям с неврозами. Сначала он был большим поклонником кокаина. Фрейд предлагал с его помощью лечить зависимость от опиума, от которой в то время страдали многие люди. Потом Фрейд создал свою теорию соблазнения (Freud’s seduction theory). В соответствии с этой теорией каждый невротик в детстве был изнасилован (девочка – отцом, а сын – матерью). Эту теорию научное сообщество с возмущением отвергло.

Тогда Фрейд (это был целеустремленный человек, в этом ему не откажешь) подшлифовал свою теорию соблазнения и заменил реальные изнасилования детскими эротическими фантазиями и сексуальными влечениями (девочки – к отцу, а мальчика – к матери).

Именно на этих фантазиях Фрейда и строится знаменитый Эдипов комплекс (этот комплекс объявляется присущим мальчикам; аналогичный комплекс девочек называется «комплекс Электры»).

Вдобавок, Фрейд придумал так называемые вытесненные воспоминания: мы не помним психологических травм, которые получили в детстве, например, во время приучения к туалету, ну а вспомнить эти травмы нам поможет только Фрейд и его метод – психоанализ.

Хороший ход, не так ли? Больше всего это ход похож на утверждения экстрасенсов и колдунов о том, что причина всех наших проблем – дырка в ауре, которую мы сами увидеть не можем, потому что мы не экстрасенсы.

Сегодня научное сообщество относится к идеям Фрейда с большой долей скептицизма, однако многие психологи по-прежнему верят в психоанализ и оперируют мифологемой «все идет из детства». Тут, знаете ли, встает вопрос личного благополучия: признаем все эти конструкты глупостью – и кушать станет нечего…

Подробнее о нелегком пути Фрейда к стабильному доходу и мировой известности можно прочитать в книге Р. Вебстера «Почему Фрейд был неправ?»

Еще одной значимой вехой на пути триумфального шествия идеи «все проблемы из детства», является так называемая «сатанинская паника», имевшая место в США в 80-90ые годы XX века. После посещений психотерапевтов, верящих в то, что все проблемы идут из детства и считающих, что существуют вытесненные воспоминания, сотни людей вспомнили, что в детстве их насиловали, растлевали и даже заставляли принимать участие в изуверских и развратных сатанинских ритуалах. К счастью, благодаря научным исследованиям (наибольший вклад в эти исследования внесла Элизабет Лофтус) стало понятно, что все эти воспоминания о сатанинских оргиях были ложными.

Есть в этой концепции «все проблемы из детства» и еще одна ошибка: почему мы считаем, что детство имеет на нас большее влияние, чем наше настоящее? Потому что в детстве мы формируемся? Но мы продолжаем формироваться всю жизнь. Мы приобретаем новые навыки, а наша личность изменяется под воздействием нашего опыта и того, как мы к этому опыту относимся, какие выводы из него делаем.

Кроме того, психологи, верящие в определяющую роль детства в возникновении психологических проблем, просто не понимают, что целый ряд факторов, которые влияли на нас в детстве, продолжают влиять на нас сегодня только потому, что до сих пор существуют. Например, в детстве ваша мама вас не любила, унижала, оскорбляла. Узнав об этом, психолог предлагает вам вспоминать все эти унижения и оскорбления, заявляя, что таким образом, вы освободитесь от тяжелого эмоционального груза. Но суть состоит в том, что ваша мама и сейчас продолжает как-то странно к вам относиться, оскорблять, унижать, подводить, а поскольку вы от вашей мамы до сих пор в той или иной степени зависите, то именно это и создает проблему. А, значит, решение проблемы заключается в том, чтобы дозировать общение с мамой и снизить уже свою зависимость от нее.

Следующий важный момент. Конечно, многие вещи, которые формировались годами, начиная с детского возраста, действительно, трудно изменить, но дело в том, что сам метод решения проблем, идущих из детства, который нам предлагают многие психологи, является научно не обоснованным, мифологическим, и даже, с определенной точки зрения, оккультным.

Это метод находится примерно на том же уровне, что кровопускание или чистка ауры.

Действительно, психологи, зацикленные на детстве, считают, что единственный способ избавиться от того, что сформировалось в детстве, – это испытать катарсис, отреагировать свои детские травмы, заново пережить их. Эти психологи считают, что мы обязательно должны вспоминать наши детские травмы, наши обиды и случаи, когда наши потребности были грубо фрустрированы. Мы должны заново пережить все это и тогда мы освободимся от груза прошлого, очистимся.

И опять-таки научные исследования показывают, что никакого катарсиса не существует, а повторное переживание эмоции не ослабляет, а, наоборот, усиливает ее (см., например, [3]).

Кстати, до абсурда эту идею довел известный создатель транснациональной деструктивной секты саентологов – Л. Рон Хаббард. Этот гуру предлагал вычищать не только детские травмы, он предлагал возвращаться снова и снова вообще во все моменты боли (как физической, так и психологической), которые имели место в нашем прошлом. Этот подход завел Хаббарда и его последователей очень далеко – в прошлые жизни. Да-да, саентологи на полном серьезе пытаются очищаться от боли, которую они испытали, когда их поедали саблезубые тигры и топтали динозавры…

Так что к психологу, который предлагает вам вспоминать детство, заново прокручивать детские травмы и подчеркивает необходимость заново прожить, заново пережить, выплакать, отреагировать детские травмы, надо относиться с большим подозрением. Скорее всего, этот психолог не видит вашей жизненной ситуации, будучи зашорен своими мифологическими представлениями, и не может объективно оценивать вас, потому что его взор застлан мифами и заблуждениями. Этот психолог утянет вас в его иллюзорный мир и, в пределе, вы вместо решения реальных проблем погрузитесь в бесконечный самоанализ, прокручивание прошлого и отслеживание ваших эмоций…

Итак, решать проблемы нужно в настоящем времени, причем с заделом на будущее – с учетом ваших целей и стоящих перед вами задач. А вот пытаться их решить, вспоминая детство и прокручивая снова и снова свои воспоминания, бессмысленно.

Хотя и существуют черты характера, психические свойства, навыки, которые начали формироваться еще в детстве, формировались годами, и которые вследствие этого очень трудно изменить, работать над их изменением можно и нужно. Вот только никакие сопровождающиеся слезами прокручивания прошлого в этом деле не помогут. Хотите сформировать новые навыки – переучивайтесь в настоящем времени, сегодня, сейчас.

Избегайте психологов, психотерапевтов, которые вместо решения реальных проблем предлагают вам погрузиться в ваше прошлое, в ваши сновидения, в загадочное подсознание, в ваши фантазии и пр. Ну а если вы хотите решать реальные проблемы с помощью рационального подхода, то всегда можете записаться на консультацию ко мне: [email protected] – пишите.

ЛИТЕРАТУРА

  1. Вебстер Р. Почему Фрейд был неправ? — М.: АТС, 2013. — 736 с.  
  2. Майерс Д. Интуиция. Возможности и опасности. — СПб: Питер, 2013. — 272 с.
  3. Kahn, M. The physiology of catharsis //Journal of Personality and Social Psychology. — Vol 3(3). — Mar 1966.  — Pp. 278-286.

Еще по теме:

Кто они исторические и современные шарлатаны? В чем их секрет?

Поделиться:

Facebook

Вконтакте

Google+

Twitter

10 психологических проблем человека, возникающих из-за переживаний в детстве

Нередко бывает, что люди, уже будучи взрослыми, страдают от определенных проблем психологического плана. Некоторые из них обращаются к психоаналитикам, тратя большие деньги на то, чтобы излечиться от своих комплексов, зачастую не подозревая, что все дело – в переживаниях детства. Поэтому сегодня мы расскажем вам о 10 психологических проблемах у взрослых, возникающих вследствие неправильного воспитания в детстве. Итак, поехали!

Проблема № 1повышенный уровень тревоги вкупе с депрессией и несамостоятельностью

В психологии существует такое понятие, как «вертолетные родители». Оно появилось для описания того типа родителей, которые, словно винтокрылые машины, порхают над своим ребенком, стараясь не упустить даже самую незначительную деталь в его жизни. Безусловно, они хотят только самого лучшего для своего ребенка, но в результате сам ребенок может получить не одно психическое расстройство вместе с неспособностью принимать самостоятельные решения в будущем. Эта проблема может проявиться у людей, когда они постоянно просят совета у родителей по самым разнообразным вопросам.

Проблема № 2губительные зависимости либо же экстремальные виды спорта

Эта проблема может появиться у ребенка, которого родители постоянно попрекают. От них можно услышать, как тяжело им пришлось после появления ребенка на свет, сколько хлопот он им приносит. Ребенок, слыша это, начинает вести программу саморазрушения. Как правило, начинается все с неосознанных травм, а закончиться может приобретением полного спектра вредных привычек или пристрастием к экстремальному спорту.

Проблема № 3проблемы с релаксом

Проще говоря, человеку очень тяжело полноценно расслабиться и отдохнуть. Оказывается, и эта проблема тоже может «вырасти» из детства. Дело в том, что некоторые родители, пытаясь хотя бы немного дисциплинировать своих детей, могут использовать фразы типа «Хватит дурачиться», «Да поумней же ты, наконец!», «Веди себя, как большой мальчик (большая девочка)». Регулярное использование подобных формул может привести к тому, что в будущем ребенок вырастет слишком серьезным человеком, которому отдых и расслабление будут сродни еще одному испытанию. А еще он может приобрести дополнительные «бонусы» в виде неприятия детей и ненависти к инфантильным людям.

Проблема № 4слишком низкая самооценка в сочетании с желанием «слиться с толпой»

Нередко бывает так, что родители, желая дать своим детям желание развиваться, сравнивают их с более умными, сильными или ловкими сверстниками. Но слишком частое и назойливое сравнение может привести ребенка не к желанию становится лучше, а к неприятию самого себя за неспособность быть столь же развитым в свои годы. Отсюда следует и низкая самооценка, и серьезная самокритика, и стремление к слиянию с окружающими. Все это продолжается и во взрослом возрасте.

Проблема № 5неустроенная личная жизнь

Казалось бы, как могут родители повлиять на детей в этом плане? Оказывается, все не так просто. Нередко родители (опять же, с добрыми намерениями) пытаются обезопасить своего ребенка от разочарований, повторяя такие фразы, как «Все люди – плохие», «Никому нельзя верить» и тому подобное. Ребенок воспринимает их так, что, мол, все люди – ужасные, лживые, подлые, и только мамочка и папочка знают, что для него лучше. Вырастая, он начинает смотреть на мир, как на огромное поле боя, а, выстраивая отношения с людьми, часто не способен доверять им. Последний фактор особенно сильно может ударить при построении отношений.

Проблема № 6поиск партнера с функциями родителя

Чаще всего эта проблема может «вырасти» всего лишь из одной простой фразы «Ты — слишком маленький для того, чтобы…». Ребенок, усваивая эту установку, остается им, даже обретая внешность взрослого. Он не способен принимать самостоятельные решения и сопротивляться влиянию других людей. Что касается личной жизни, то нередко он ищет такого партнера, который будет его еще и воспитывать, как это делали родители.

Проблема № 7подавление талантов, отсутствие инициативы в сочетании с губительными развлечениями

Часто родители, возможно – от стыда и неловкости за своего ребенка, могут в сердцах обронить фразу «Почему ты – не такой, как они?!» или «Хватит мечтать!». Регулярное использование таких фраз может сделать из ребенка человека, лишенного стремления познать мир. Ему неинтересно будет быть лидером или проявлять свою инициативу, так как он будет на подсознательном уровне опасаться осуждения, осмеяния или любой другой негативной реакции. Подобное поведение может привести к трудностям в решении каких-либо крупных жизненных проблем. А все свои амбиции этот человек, вероятнее всего, «похоронит» под литрами алкоголя и огромным количеством ресурсов, растраченных ради развлечений.

Проблема № 8замкнутость и эмоциональная сухость

Здесь вполне справедливо будет вспомнить поговорку «Яблоко от яблони недалеко падает», так как эта проблема может быть отражением проблемного характера самих родителей. Они, будучи скупыми на проявление эмоций, могли реагировать на проявление чувств своими детьми такими фразами, как «Не плачь!», «Хватит ныть», «Перестань плакать, а то над тобой все смеяться будут» и так далее. Получая такие послания, ребенок понимает, что его эмоции никому не нужны, а значит, их проявление – плохо само по себе. К чему это может привести? Во взрослой жизни этот человек может не только стать эмоционально скупым, как и его родители, но и «поймать» целый ряд психосоматических недугов, которые серьезно осложнят его жизнь.

Проблема № 9депрессия вкупе с чувством вины

В некоторых ситуациях родители, желая пристыдить своего ребенка или обругать его за то, что тот не соответствует их ожиданиям, говорят о том, что они в свое время не смогли чего-то получить (возьмем, к примеру, образование), а их ребенок, имея возможность для его получения, откровенно ленится. Нередко сам ребенок испытывает чувство вины, хотя, по сути, он не виноват в том, что случилось с его родителями. Став взрослым, он может «заработать» депрессию и начать испытывать все то же чувство вины, но уже перед другими людьми – начальником на работе, женой или мужем дома или перед подругами (друзьями).

Проблема № 10несамостоятельность, инфантильность и безответственность

Некоторые из этих проблем уже упоминались в нашем рейтинге, но сейчас на них стоит посмотреть под несколько другим углом. Дело в том, что некоторые родители могут слишком сильно заботиться и опекать свое дитя, считая, что даже самые безобидные действия могут нанести непоправимый вред. В психологии даже существует специальный термин, обозначающий такое поведение – «гиперопека». Ребенок же, подвергаясь подобному обращению, нередко вырастает абсолютно неспособным к принятию самостоятельных решений и ответственности за свою жизнь. Отсюда – и огромное количество сомнений и колебаний, связанных с принятием решений во взрослой жизни.

На этом наш обзор подходит к концу. Спасибо за внимание, дорогие читатели. Пусть ваши дети всегда будут радовать вас, и приносить вам только самые лучшие эмоции и моменты, а родителям хотелось бы пожелать терпения и мудрости в таком непростом деле, как воспитание ребенка.

Правда ли, что все проблемы из детства?

Экология жизни. Дети:Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится

Не знаю, знакомо ли это бездетным людям, а современным родителям уже все уши прожужжали, что вырастить ребёнка без душевной травмы никак не получится. Не одним, так другим своим родительским поступком, или поведением, или, наоборот, бездействием в какой-то очень важный момент мы травмируем своих детей. И жить им потом с этой травмой всю жизнь и мучиться, пока до хорошего психолога не дойдут.

Насчет того, что психологические травмы – обычное дело, пожалуй, соглашусь. И кроются они за самыми разными событиями: кого-то отдали в сад, куда он не хотел ходить, а другого – наоборот, оставили дома, и теперь этим фактом человек объясняет свое неумение общаться; кому-то не купили пианино, а другому – купили и заставили против его желания заниматься в музыкальной школе; кого-то держали в строгости, а другому всё разрешали, и теперь он мягкотелый и безвольный человек. И список этот бесконечен и охватывает крайности от одной оконечности шкалы до другой.

© Daniel Aaron Sprague 

Но с тем, что это – непреодолимая безысходность, соглашаться не стану.

Задача родителей не в том, чтобы уберечь своих детей от душевных ран. Вовсе нет. Задача родителей в том, чтобы дети, столкнувшись с травмирующим событием, научились адаптироваться и жить дальше. Становясь все более жизнестойкими и непотопляемыми.

Это как занозу из ранки вытащить. Память о ней останется, но боли она уже доставлять не будет. Или как перенести болезнь. Организм выздоровеет, но укрепится иммунитет.

Сейчас задачей психологов, работающих с родителями и пишущих статьи для них, становится вопрос смещения фокуса внимания. Не к идеальному образу матери надо стремиться. И не избегать детских душевных травм любой ценой. Хотя, конечно, учитывать возраст детей надо обязательно. Если у четырёхлетнего малыша котёнок погиб, попав под машину, не нужно рассказывать ребёнку обо всех деталях этого происшествия.

Надо подсказать родителям, куда смотреть, на что обращать внимание. Как быть чуткими и восприимчивыми. Как суметь понять, когда и какое событие травмирует ребёнка, и помочь ему пережить это сразу, не загоняя травму вглубь психики.

Это, наверное, и есть самая сложная для родителя задача – проявлять чуткость, эмпатию. Видеть в ребёнке незрелого человека, хрупкого и ранимого.

Когда мы сами в глухой защите, нам сложнее рассмотреть из-за забрала нежную душу другого. Наше собственное детство громыхает за нами броней непрочувствованных травм, не пережитых, не оплаканных. И сердце очерствело.

Чтобы смягчить своё сердце, из которого не все ещё «занозы» извлечены, взрослым также жизненно необходим процесс адаптации. Вспомнить, что мама была постоянно занята то днём на работе, то вечером по хозяйству; что не читала книжек вслух; не обнимала, даже улыбалась редко. Что самым страшным моментом за день был звук поворачивающегося ключа в двери, потому что сейчас начнёт ругать, а за что – всегда найдется. Отгоревать эту невосполнимую утрату, выплакать свои слёзы тщетности до дна и взглянуть на своих собственных детей другими глазами.

И теперь, когда вы услышите, что «все проблемы из детства, потому что мои родители…. », вы сможете подставить универсальный для всех вариант: «Потому что я до сих пор пока ещё не адаптировался». опубликовано econet.ru

Автор: Татьяна Лёлимузен

Все проблемы из детства?

Знакомо ли вам утверждение «Все проблемы из детства»? Эта точка зрения известного австрийского психолога Зигмунда Фрейда разбила профессиональное сообщество на две противоборствующие стороны. Однако кроме психологии есть ещё наука, способная изучить влияние детства на дальнейшую жизнь, и это социология.

В 1946 году учёные Великобритании задумались о том, как население справляется с послевоенной разрухой, а именно как переносит тяготы одна из самых уязвимых групп общества — матери с новорождёнными детьми.

Социологи сделали опрос, ответы на который дали около тринадцати тысяч женщин. Полученные данные вдохновили исследователей на дальнейшее изучение общества, и через несколько лет они общались с подросшими детьми тех, кто заполнял анкету в первом опросе. Результаты второго исследования показали ситуацию в семье и обществе, которые отразились на сложностях во время обучения, а также те физические и психологические проблемы, которые возникли у детей.

В 1958 году опрос повторили, а затем его стали проводить каждые 12 лет. Последний — в 2004 году. В результате учёные накопили огромный пласт данных, включающих в себя опросники, статистику и даже образцы генетических тканей. Это исследование можно назвать самым масштабным в своей сфере: ни одна страна ранее не проводила настолько подробного изучения жизни людей.

Вся собранная информация может дать большое количество новой информации, если провести её тщательный анализ.

Опросы проводились среди определённых возрастных групп, и их же опрашивали спустя равные промежутки времени. Это делалось с целью проследить изменения, произошедшие с людьми, детьми, социумом, и как это отразилось на них в будущем.

Исследователи сделали вывод о том, что всё произошедшее с нами в детстве непосредственно влияет на нас во взрослом возрасте. Важную роль играет всё: настроение в семье, социальное положение, место рождения и прочие, незначительные на первый взгляд вещи. Оказывается, даже отход ко сну в определённое время воспитывает дисциплину!

Сегодня нам хорошо известно, что во время беременности нельзя употреблять алкоголь и курить, так как это угрожает выкидышем и развитием патологии плода. Однако британское исследование выявило ещё один факт: дети, рождённые от курящих матерей, в подростковом возрасте показывали худшие результаты физических и когнитивных способностей, чем те, кто был рождён от женщин, соблюдающих основы здорового образа жизни. Хотя стоит отметить, что учёные до сих пор не обнаружили чёткой взаимосвязи курения матери и умственных способностей ребёнка.

Здоровье и мышление детей также зависели от типа вскармливания: дети на естественном вскармливании оказались более развиты чем те, кого кормили из бутылочки. До 2015 года это утверждение считалось спорным, пока не было проведено исследование в издании The Lancet Global Health.

В будущем социальном успехе детей есть большая роль родителей, так показали многолетние опросы. Если родители уделяли внимание ребёнку и принимали участие в его развитии, а это касается не только игр и занятий, но и простого общения, он вырастал более подготовленным к общению с людьми и лучше осознавал культуру общения.

Кроме того, чтение сказок на ночь также оказывает влияние на подрастающую психику. Дети гораздо лучше засыпали и в будущем достигали больших успехов в школе, отличаясь более стабильной психикой. Если же ребёнок к пяти годам сам читал книги, он был более способен в математике, чем его сверстники. Кроме того, любители чтения были более подготовленными к сменам жизненных обстоятельств в реальности.

Достаток семьи и социальное положение также играет важную роль в становлении личности. Дети из бедных семей хуже учились, хуже общались с окружающими и большую часть жизни проводили в борьбе. Во взрослом возрасте они оказывались склонны к проблемам с лишним весом и артериальным давлением, а в пожилом — к проблемам с памятью и мышлением. Результаты улучшались, если родители принимали активное участие в воспитании ребёнка, но всё равно роль социального положения оставалась заметной.

Социологи не могут дать ответ на вопрос «Почему так?» — они лишь собирают и анализируют информацию. О причинах могут подробнее рассказать психологи.

Исследование было завершено в 2004 году. Оно больше не набирало нужного числа респондентов, то ли из-за недоверия к социальным исследованиям, то ли из-за нежелания участвовать в сухой статистике. Однако полученные результаты уже сказали достаточно много о том, что глядя на старшие поколения, можно сделать соответствующие выводы и решить для себя, что я могу сделать для того, чтобы условия моего детства перестали оказывать влияние на мою сегодняшнюю жизнь?

своих проблем в детстве. 50 великих мифов популярной психологии

своих проблем в детстве

Когда люди думают о психотерапии, они обычно вызывают в воображении такой образ: клиент, удобно возлежащий на кушетке, предается воспоминаниям и анализирует неприятные события далекого прошлого. Билли Кристал в фильме «Анализируй это», Робин Уильямс в фильме «Умница Уилл Хантинг» или Лоррейн Бракко в сериале «Клан Сопрано»… Во всех этих кино- и телепостановках психотерапевты обычно побуждают своих клиентов оглянуться назад, часто на десятилетия назад. Действительно, один из самых популярных стереотипов по поводу психотерапии состоит в том, что она якобы заставляет пациентов воскрешать и переживать события из детства, которые вызывают проблемы во взрослой жизни. Многочисленные фильмы показывают формулу «внезапного излечения», обыч-

467

Мифы о психологическом лечении

но вызванного эмоционально заряженным воспоминанием какого-то неприятного случая из детства, такого как сексуальное или физическое насилие (Wedding & Niemiec, 2003). Это неудивительно, поскольку внезапное излечение может стать сюжетом для эмоционально захватывающей истории.

Мы можем благодарить — или обвинять — Зигмунда Фрейда и его последователей в большинстве, если не во всех этих широко распространенных представлениях. Одно из наиболее устойчивых убеждений Фрейда — это представление о том, что наши нынешние трудности восходят корнями к событиям нашего детства, особенно к тем, которые нанесли нам душевную травму. Согласно этому представлению, воспоминания о ранних событиях являются особенно разоблачающими и предоставляют окно в текущие проблемы, отправную точку для того, чтобы решить их. Леон Саул, Тобурн Снайдер и Эдит Шеппард также утверждали, что ранние воспоминания «показывают, вероятно, более ясно, чем какая-то другая психологическая характеристика, центральное ядро психодинамики каждого человека, его основную мотивацию». Гарри Олсон подтвердил убеждение, разделяемое многими врачами и широкой публикой: «При правильной интерпретации ранние воспоминания часто очень быстро показывают основное ядро личности…»

Смежное широко распространенное представление — это представление о том, что понимание факторов, определяющих проблемы детства, не просто полезно, но необходимо для того, чтобы стали заметны результаты психотерапии.

Несомненно, понимание истории проблемы может иногда помочь нам оценить происхождение нашего нынешнего неадекватного поведения. Помимо прочего, такое понимание может помочь врачам точно определить проблематичные образцы поведения, которые пустили свои корни из детства. Однако ранние воспоминания иногда приводят к искаженной картине прошлых событий (Loftus, 1993). И нет никаких убедительных данных о том, что все или даже большинство психологических проблем взрослых берут начало в тяжелом детстве (Paris, 2000). И как мы скоро узнаем, есть серьезные доказательства того, что понимание этих проблем не всегда нужно для достижения устойчивых личных изменений.

По этим и другим причинам увеличение числа клиницистов, использующих более 500 подходов к психотерапии (Eisner, 2000), придает небольшое или вообще никакого значения перефразированию прошлого или воспоминаниям детства. Как заметил психолог Джон Норкросс: «Средние потребители, которые приходят на сеанс психотерапии, ожидают, что они будут обсуждать свое детство и обвинять своих родителей в своих нынешних проблемах. Только сейчас это уже не так» (Spiegel, 2006). Среди многочисленных современных школ психотерапии, которые сосредотачиваются исключительно на настоящем, а не на прошлом, мы рассмотрим такие группы самосовершенствования, как «Анонимные алкоголики», групповая терапия, семейная терапия и основные школы терапии.

Врачи-психодинамики, известные как «неофрейдисты», стояли на интеллектуальных «плечах» Фрейда, но все же существенно расходились с ним по некоторым вопросам. В частности, многие неофрейдисты придавали меньше значения неосознанному функционированию, чем это делали их наставники Карл Юнг и Альфред Адлер (будучи оба учениками Фрейда, они были среди первых врачей, которые выразили озабоченность сознательными аспектами функционирования пациентов в течение всей жизни и попытались

помочь им

Нет никаких убедительных данных о том, что все или даже большинство психологических проблем взрослых берут начало в детстве.

понять, как эмоционально заряженные события, включая те, которые произошли недавно, способствуют возникновению нынешних психологических конфликтов).

Врачи, использующие гуманистическо-экзистенциальный подход, включая Карла Роджерса, Виктора Франкла и Ирвина Ялома, подчеркивали важность стремления реализовать весь наш потенциал в настоя

щем, а не упорно сканировать наши воспоминания, выискивая в них негативное. Например, Фредерик («Фритц») Перлc, основатель гештальттерапии, также настаивал на том, что самое главное в личном росте — это обнаружение и принятие наших чувств в настоящем (Peris, Hefferline & Goodman,

1994/1951).

Гештальттерапия была первой из многих, основанных на опыте методов лечения, которые признают важность текущего понимания, принятия и выражения чувств. Для Перлса чрезмерная концентрация на прошлом может быть нездоровой, потому что это часто отражает нежелание противостоять нашим нынешним трудностям.

Врачи-бихевиористы сосредотачиваются на опреде-

ленных текущих характеристиках поведения, которые создают проблемы в жизни пациентов, и на переменных, которые поддерживают эти характеристики (Antony Roemer, 2003). Методы лечения поведения основаны на принципах классического и оператного обучения, обучения через наблюдение, а также на твердых научных доказательствах, касающихся того, что работает, а что нет. Врачи-бихевиористы видят ключ к успеху лечения в том, что клиент должен научиться адаптивному поведению и стратегиям, которые он может перенести в реальный мир. В большинстве случаев они считают понимание первоначальных причин проблемы в значительной степени ненужным.

Чрезмерная концентрация на прошлом может быть нездоровой, потому что это часто отражает нежелание противостоять нашим нынешним трудностям.

Врачи-когнитивисты, включая Альберта Эллиса (Ellis, 1962) и Арона Бека (Beck,

Rush, Shaw Emery, 1979), делают ставку на идентификацию и изменение иррациональных представлений (убеждений), таких, например, как «Я никчемен». Когда люди освобождаются от тирании само-ограничивающих убеждений, считают эти врачи, они могут гораздо легче перейти к новому и более здоровому поведению. Например, поручение застенчивому пациенту завязать беседу с 10 незнакомцами в течение недели может стать сильным вызовом его иррациональной вере в то, что «если кто-то отвергнет меня, это будет катастрофа».

Как мы упоминали ранее, исследования показывают, что достижение понимания событий детства и копание в них не являются необходимыми для достижения результата в психотерапии. В одном исследова-

нии психоаналитического (фрейдистского) лечения (Bachrach, Galatzer-Levy, Skolnikoff & Waldron, 1991) половина из 42 пациентов улучшила свое состояние, но не стала лучше понимать свои «основные конфликты». И что характерно, эмоциональная поддержка врача была более тесно связана с улучшением, чем способность пациента понять свое прошлое.

Широкомасштабные исследования демонстрируют, что одного понимания нашей эмоциональной истории, каким бы глубоким и приятным оно ни было, не нужно или недостаточно для избавления от психологического расстройства (Bloom, 1994; Weisz, Donenberg, Han & Weiss, 1995). На самом деле типы лечения, которые делают минимальный упор на восстановлении или рассмотрении нерешенных проблем, идущих из детства, обычно одинаково эффективны или более эффективны чем подходы, ориентированные на прошлое. Верно и то, что психоаналитические и другие ориентируемые на понимание методы могут помочь многим людям и что относительно краткие варианты психодинамического лечения более полезны, чем отсутствие лечения (Prochaska Norcross, 2007). Однако обзоры контролируемых исследований показывают, что поведенческие и познавательно-поведенческие виды лечения: (а) эффективны для широкого диапазона психологических проблем, (б) более эффективны, чем психоаналитический и большинство других видов лечения, для лечения тревожных расстройств (Chamb-less Ollendick, 2001; Hunsley Di Giulio, 2002) и (в) более эффективны, чем другие виды лечения, для детей и подростков с проблемами поведения, такими

как ложь, воровство, открытое неповиновение и физическая агрессия (Garske & Anderson, 2003; Weisz, Weiss, Han, Granger 8c Morton, 1995). Однако эти виды лечения обычно концентрируются на настоящем моменте.

Эмоциональная поддержка врача более тесно связана с улучшением состояния пациента, чем способность пациента понять свое прошлое.

Сегодня в психотерапии модно, чтобы врачи разрабатывали методы, подходящие для потребностей клиентов и основанные на эклектичном соединении подходов, заимствованных из самых разных традиций, включая подходы, ориентируемые на понимание, а также поведенческие и познавательно-поведенческие подходы (Strieker Gold, 2003). Хорошие новости в том, что многие методы лечения, независимо от того, сосредоточены ли они на прошлом или настоящем, могут принести пользу многим людям, независимо от их социально-экономического статуса, пола, этнической принадлежности и возраста (Beutler, Machado, Neufeldt, 1994; Petty, Tennen 8c Affleck, 2000; Rabino-witz 8c Renertf 1997; Schmidt 8c Hancey, 1979). Чтобы излечиться, нам не нужно смотреть назад; взгляд вперед — вот что скорее всего поможет нам.

достижения, проблемы, перспективы» обсудили, как сделать жизнь детей в России более качественной и интересной / Минпросвещения России

Всероссийская конференция «Десятилетие детства: достижения, проблемы, перспективы» объединила все структуры, занимающиеся вопросами поддержки и развития детей: Минпросвещения России, Минпромторг России, Институт изучения детства, семьи и воспитания РАО, Институт коррекционной педагогики РАО и другие научные и исследовательские учреждения. Конференция была посвящена предварительным итогам выполнения плана основных мероприятий до 2020 года, проводимых в рамках Десятилетия детства, и ключевым направлениям деятельности на федеральном и региональном уровнях в сфере детства на период до 2027 года. Сквозным мероприятием стала пленарная сессия «Индустрия для детства: 100 идей в интересах благополучия детства» конгресса индустрии детских товаров во время которой обсудили перспективы научно-промышленной кооперации.

«Для жизни в постоянно меняющейся экономической обстановке нужны навыки XXI века. Для этого у детей должен быть равный доступ к качественному образованию, которое подготовит их к самым высоким требованиям рынка труда и научит принимать ответственные решения. Современные дети должны обладать умениями, которые помогут им полноценно жить, работать, учиться в современном мире. Также важно, на каких общечеловеческих ценностях мы воспитываем подрастающее поколение. Важно привить детям любовь к Родине, ведь именно патриотизм даёт внутреннюю силу и устойчивость. Важно научить их заботиться о природе, ведь от того, как они относятся к экологии, зависит, в каком мире они будут жить. Важно расширять их кругозор, показывая им лучшие произведения искусства в музеях, театрах, на выставках», – рассказал Министр просвещения Сергей Кравцов.

Директор Департамента развития промышленности социально значимых товаров Минпромторга России Дмитрий Колобов отметил, что «развитие отрасли имеет принципиальное значение для страны. От того, какого качества будут товары для детей, зависит благополучие будущего поколения, которое сменит нас». Он подчеркнул, что развитие индустрии детских товаров – значимая часть Десятилетия детства. Ключевые тренды отрасли – взросление рынка, рост онлайн-торговли, цифровизация детского продукта и развитие собственных торговых марок и сетей.

Другим сквозным мероприятием конференции стала практическая сессия «Оценка соответствия безопасности продукции для детей в рамках государственных закупок», проведённая на Конгрессе индустрии детских товаров.

Её участниками стали представители Минпросвещения, Росаккредитации, Росстандарта, а также исследовательских центров и лабораторий. Они обсудили проблемы стандартизации и безопасности товаров, которые используются в дошкольных и общеобразовательных учреждениях страны.

Роман Ершов, заместитель директора ФГАОУ ДПО «Академия Минпросвещения России», директор Центра информационно-аналитического и проектного сопровождения национальных проектов, напомнил, что ответственность за качество продукции в дошкольных и общеобразовательных учреждениях должен нести государственный заказчик.

«Минпросвещения России ежегодно актуализирует так называемые типовые инфраструктурные листы – минимальные технические требования к характеристикам продукции, закупаемой госучреждениями в рамках нацпроекта «Образование»», – отметил Роман Ершов. По его словам, Министерство просвещения России в ходе межведомственного взаимодействия проводит тестирование и апробацию продукции, представленной на отечественном рынке.

Модератором дискуссии выступила Антонина Цицулина, член Совета при Президенте РФ по реализации государственной политики в сфере защиты семьи и детей, руководитель рабочей группы «Качественные детские товары и продукты питания» Координационного совета при Правительстве Российской Федерации по проведению в России Десятилетия детства, основатель и президент Ассоциации предприятий индустрии детских товаров.

Её выступление было посвящено темам, связанным с оформлением документации в системе госзакупок. «Мы провели мониторинг закупок за 2019–2020 года в рамках национального проекта «Образование». Для исследования выбрали продукцию, у которой отмечено падение стоимости 30–50% и более, изучили конкурсную документацию. В числе самых частых ошибок – неправильная интерпретация закона о техрегулировании и стандартизации», – подчеркнула Антонина Цицулина.

Она добавила, что в планах у рабочей группы «Качественные детские товары и продукты питания» Координационного совета при Правительстве РФ по проведению в России Десятилетия детства – при поддержке Минпросвещения разработать ряд стандартов по оценке безопасности учебной продукции, а также ежегодный выпуск информационно-аналитического издания «Навигатор ИДТ. Госзакупки», в котором будут представлены справочные материалы.

Справочно

Конференция «Десятилетие детства: достижения, проблемы, перспективы» прошла в формате онлайн совместно с участниками рабочих групп Координационного совета при Правительстве РФ по проведению в РФ Десятилетия детства.

XI Конгресс индустрии детских товаров прошел в цифровом формате. Это ключевое событие отрасли, вошедшее в число основных мероприятий «Дорожной карты» развития индустрии детских товаров до 2024 года, утвержденной Правительством РФ.

Рабочая группа «Качественные детские товары и продукты питания» Координационного совета при Правительстве РФ по проведению в России Десятилетия детства образована в целях обеспечения взаимодействия федеральных органов государственной власти, органов государственной власти субъектов РФ, органов местного самоуправления, общественных объединений, научных и других организаций при рассмотрении вопросов, связанных с реализацией Указа Президента РФ от 29 мая 2017 г. № 240 «Об объявлении в Российской Федерации Десятилетия детства».

ВЗАИМОСЯЗЬ ПРОБЛЕМ РАЗВИТИЯ ДЕТСТВА И ПЕРСПЕКТИВ РАЗВИТИЯ ДОШКОЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

В условиях коренных преобразований в России по существу появилось новое поколение детей 2000-х годов. Молодые люди, родившиеся в перестроечное и постперестроечное время, занимают все больший объем в числе современного родительства. Это во многом определяет специфику современного детства: его пространства жизни, социализации, развития.

Детство в современном обществе имеет переходный и неопределенный статус. С одной стороны, четко очерченные в международных и федеральных документах границы: возраст, гарантии, с другой – размытые статусные позиции в области поддержки детства и защиты прав и скользящие рамки психологических возрастов. Данные противоречия обусловливают неоднозначность понимания детства и, в то же время, требуют однозначного определения основ сопровождения, поддержки и фасилитации развития детей, поскольку дети составляют основу человеческого капитала, а инвестиции в детство определяют во многом качество жизни конкретного общества в ближайшем будущем [7].

Данные проблемы порождают эклектичность и фрагментарность социальной политики, следствием чего является отсутствие минимальных стандартов качества жизни ребенка, комплексных федеральных программ развития детства. На этом фоне интенсивные изменения в дошкольном образовании все больше высвечивают проблемы детской популяции в жизни современной России.

К первой группе проблем нами отнесены вопросы детской популяции: состояние и прогнозы.

Так, в докладе «О соблюдении прав детей-инвалидов в Российской Федерации» выражается обеспокоенность положением детей на фоне устойчивого снижения численности населения и в связи с продолжающимся кризисом семьи [4]. За последние восемь лет численность детей в возрасте до 18 лет уменьшилась в России с 35,8 миллиона до 29,1 миллиона, при этом количество детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, за это же время выросло на 18 процентов и составило 734,1 тысячи. Число детей в возрасте от 0 до 17 лет включительно уменьшилось с 26,4 млн. человек на начало 2008 года до 26 млн. человек на начало 2010 года.

Численность населения России до 2009 года сокращалась на несколько сотен тысяч человек ежегодно. В 2009 году естественная убыль населения России (248,9 тыс. человек) была на 99 % скомпенсирована миграционным приростом (247,4 тыс. человек), в результате чего снижение численности населения практически прекратилось. В 2010 году тенденция сокращения смертности и увеличения рождаемости в России продолжилась [3].

Согласно прогнозу в обнародованном в начале октября 2009 года докладе Программы развития ООН, Россия потеряет к 2025 году 11 миллионов человек населения.

По данным сайта Жизнь России (ruslife.ru) только 14% старшеклассников могут считаться абсолютно здоровыми. До 80% выпускников школ по состоянию здоровья не могут выбрать ряд профессий, свыше 40% юношей допризывного возраста не соответствуют требованиям, предъявляемым армейской службой.

Почти треть маленьких россиян – более 400 тысяч – ежегодно рождаются вне брака, каждый 7-й малыш воспитывается в неполной семье. В подобных семьях мамы подчас вынуждены работать сверхурочно, и кто-то из них почти не видит своих чад. Россия стала страной работающих бабушек, так что и они не могут в полную силу заняться воспитанием внуков. В результате, ребенок в семье недополучает внимание и заботу.

Вторая группа проблем связана со здоровьем детской популяции.

В докладе «Положение детей в Российской Федерации» (2008 г.) отмечено, что восьмилетних детей в России почти в два раза меньше, чем восемнадцатилетних [1]. Отмечается, например, что в 2007 году впервые за 17 лет родилось больше всего детей – 1602,4 тыс. Однако, без всяких ссылок на «материнский капитал» прямо указано, что главной причиной роста числа рождений в последнее время является то, что сейчас в детородный возраст вступило более многочисленное поколение родившихся в 80-е годы. Именно тогда в СССР проводилась эффективная демографическая политика, и детей рождалось в полтора раза больше по сравнению с 2008 годом (в РСФСР до 2,5 млн. в год).

К 2020 году число рождений резко спадет, т.к. количество женщин детородного возраста уменьшится на треть (скажутся «лихие» 90-е). Кроме того, уже сейчас 17,5% составляют бесплодные браки, и количество их может только увеличиться, о чем говорят данные о репродуктивном здоровье детей и молодежи.

Материалы доклада «Положение детей в Российской Федерации» (2010 г.) свидетельствуют об общем ухудшении здоровья в детской популяции: общая заболеваемость детей в возрасте 0—14 лет включительно в 2010 году по сравнению с 2008 годом выросла на 2,7% [2].

Особую остроту проблемам, связанным со здоровьем детей, придает тот факт, что ряд значимых патологий в структуре заболеваемости детей и подростков непосредственно связан с неблагоприятными факторами воздействия образовательной среды: отмечается рост на 67% числа детей, поступающих в школу с понижением остроты слуха, в 2 раза – с понижением остроты зрения, почти в 5 раз – с нарушением осанки, в 5,5 раз – со сколиозом.

Третья группа проблем описывает детство как объект приложения усилий взрослых.

Дети как социальная группа не могут самостоятельно противостоять угрозам, в силу этого требуется особая защита со стороны многих институтов. Осмысление всех этих процессов, тенденций и последствий в их совокупности и взаимовлиянии предполагает проведение политологического анализа, исследования социальной политики государства в отношении детства, материнства, отцовства и семьи как важнейшего института, обеспечивающего преемственность поколений.

В развитых странах защиту детства в основном берет на свои плечи гражданское общество, неправительственные организации. В России организации третьего сектора не могут встать на ноги и стать действенной силой без заинтересованной поддержки государством. Поэтому сегодня эффективная деятельность в интересах российских детей – подвижничество отдельных людей и организаций – скорее исключение, чем правило.

Показательным фактом в реализации прав ребенка и защите интересов детства является отношение взрослых к детям. Так результаты зарубежного опроса, проведенного по заказу крупнейшего в мире англоязычного издательского дома Random House Children’s Books [5], свидетельствуют, что, по мнению родителей, рубеж между детством и юностью у современных детей приходится на 11 лет. Современные дети получили столько прав и свобод, что практически забыли о том, что такое детство. К такому выводу пришли британские ученые. Оказалось, что для многих тинэйджеров детство заканчивается с первой ступени средней школы, где они получают доступ к огромному количеству запретных плодов в виде чрезмерной свободы от родителей, алкоголя и прочих сомнительных удовольствий. Но правила современного общества таковы, что грань между виной детей и родителей становится практически незаметной. Результаты опроса более чем 1100 родителей с детьми до 18 лет показали, что зачастую вина в «сокращении» детства лежит на взрослых, которые не в силах создать разумную систему сдерживания и противовесов в отношении своих чад. Эти цифры демонстрируют значительную разницу в подходах к воспитанию на фоне смены поколений. Около половины опрощенных родителей соглашаются с тем, что детство заканчивается примерно в 11 лет – в момент перехода ребенка с начальной ступени образовательной системы на среднюю.

Четвертая группа проблем связана с функционированием основных институтов детства.

До тех пор, пока российская семья не станет полноправным субъектом общественной жизни, пока родители не обретут действенные права и реальные возможности растить и воспитывать здоровых детей в атмосфере любви и достатка, данный институт не будет действительно ответственным перед своими членами и обществом за благополучие детей.

В условиях активного обновления дошкольного образования, которое, по существу, таковым становится только сегодня (после принятия Концепции дошкольного воспитания, 1989, Закона Российской Федерации «Об образовании», 1992) в связи с разработкой федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования и установкой государства на увеличение охвата детей услугами дошкольного образования, особое внимание нужно обратить на взаимосвязь проблем детства и перспектив дошкольного образования.

В этой связи хотелось бы обратиться к прогнозу развития дошкольного образования в России до 2010 года, выполненного сотрудниками Института развития дошкольного образования РАО (В.И. Слободчиков, В.А. Петровский, С.Г. Якобсон и др.) [6], который не оправдывается по всем пунктам:

1. В России не сложилась и не заработала инновационная система дошкольного (не предшкольного) образования как первая ступень общего образования.

2. В России не созданы действительно равные стартовые возможности для дошкольников, что не позволяет повысить качество образования на последующих его ступенях.

3. В России не сложился в практике образования культурный образ дошкольного возраста, что не позволило содержательно понять его место в структуре возрастной стратификации нашего общества.

4. В России фрагментарно существует оптимизация деятельности институтов сферы образования: педагогических вузов, ИПК, НИИ, общеобразовательных школ, Центров психолого-педагогического сопровождения и поддержки детей и др., связанных непосредственно с дошкольным образованием.

5. В России, фактически, дошкольное образование не включено в систему национального проекта «Образование», «Новая школа», Концепция 2020, следствием чего является отсутствие стратегии развития дошкольной образовательной индустрии; отсутствие консолидации родительской и образовательной общественности.

Следует признать, что долгосрочное прогнозирование возможно только при продуманной краткосрочной и среднесрочной перспективе. К сожалению, ни прогноза развития дошкольного образования, ни системного исследования детства в среднесрочной перспективе (5-10 лет) мы не имеем. Это затрудняет не только построение образовательной политики как одного из механизмов поддержки детства, но и в целом нарушает системное видение феномена детства в современном обществе.

Мы полагаем, что продуманные и системные изменения в дошкольном образовании посредством решения существенных и значимых проблем, к которым можно отнести проблему законодательного оформления, кадровой политики, социальной политики в области вопросов семьи и детства, способны определить стратегические направления поддержки детства.

Для этого, полагаем, необходимы:

1. Становление дошкольного образования как первого уровня национальной системы образования.

2. Государственные гарантии качества, доступности и обязательности  дошкольного образования.

3. Централизованная система мер по поддержке педагогов дошкольного  образования.

4. Социальные программы в помощь семье, воспитывающей детей дошкольного возраста.

Аккумулируя указанные направления в государственной политике, можно планомерно и перспективно решать проблемы детства, представленные в аналитическом обзоре данной статьи.

Понимание детской травмы | SAMHSA

Загрузить инфографику Understanding Child Trauma:

Понимание детской травмы

Детские травмы случаются чаще, чем вы думаете.

Более две трети детей сообщили по крайней мере об 1 травматическом событии к 16 годам. К потенциально травмирующим событиям относятся:

  • Психологическое, физическое или сексуальное насилие
  • Насилие в обществе или школе
  • Свидетели или пережили насилие в семье
  • Национальные бедствия или терроризм
  • Сексуальная эксплуатация в коммерческих целях
  • Внезапная или насильственная потеря любимого человека
  • Беженец или война
  • Военные стрессоры, связанные с семьей (например,g., развертывание, потеря или травма родителей)
  • Физическое или сексуальное насилие
  • Пренебрежение
  • Серьезные несчастные случаи или опасное для жизни заболевание

Среднее число жертв жестокого обращения с детьми и безнадзорности по стране в 2015 году составило 683 000, или 9,2 жертвы на 1000 детей.

Ежегодно количество молодых людей, нуждающихся в стационарном лечении в связи с физическими травмами, будет составлять на каждое место на 9 стадионах .

Каждый четвертый школьник участвовал хотя бы в 1 драке.

Каждый пятый школьник подвергался издевательствам в школе; Каждый шестой подвергался киберзапугиванию.

Посттравматическое стрессовое расстройство страдает 19% травмированных и 12% физически больных молодых людей.

Более половины семей в США пострадали от стихийных бедствий (54%).

Важно распознавать признаки травматического стресса и его краткосрочные и долгосрочные последствия.

Признаки травматического стресса могут быть разными у каждого ребенка. Маленькие дети могут реагировать иначе, чем дети старшего возраста.

Дети дошкольного возраста

  • Страх разлучения с родителем / опекуном
  • Плакать или кричать много
  • Ешьте плохо или худейте
  • Кошмары

Дети начальной школы

  • Стать тревожным или напуганным
  • Чувствовать вину или стыд
  • Трудно сосредоточиться
  • Трудно спать

Ученики средней и старшей школы

  • Чувствовать себя подавленным или одиноким
  • Развивать расстройства пищевого поведения или самоповреждающее поведение
  • Начать злоупотребление алкоголем или наркотиками
  • Причастность к рискованному сексуальному поведению

Система телесной сигнализации

В теле каждого человека есть сигнализация, предназначенная для защиты от повреждений.При активации этот инструмент подготавливает тело к сражению или бегству. Сигнал тревоги может быть активирован при любом предполагаемом признаке проблемы, и дети будут чувствовать себя напуганными, злыми, раздражительными или даже замкнутыми.

Здоровые шаги, которые могут предпринять дети, чтобы отреагировать на сигнал тревоги

  • Распознать, что активирует сигнал тревоги и как реагирует их тело
  • Определите, есть ли настоящие проблемы, и обратитесь за помощью к взрослому, которому доверяете
  • Практикуйте глубокое дыхание и другие методы релаксации

Влияние травмы

Влияние травматического стресса на ребенка может продолжаться и после детства.Фактически, исследования показали, что дети, пережившие травмы, могут испытать:

  • Проблемы с обучением, включая более низкие оценки и более частые отстранения от занятий и отчисления
  • Более широкое использование медицинских и психиатрических услуг
  • Увеличить участие в системах защиты детей и ювенальной юстиции
  • Долгосрочные проблемы со здоровьем (например, диабет и болезни сердца)

Травма является фактором риска почти всех расстройств поведения и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Есть надежда. Дети могут выздоравливать и восстанавливаются после травмирующих событий, и вы можете сыграть важную роль в их выздоровлении.

Важнейшей частью выздоровления детей является наличие поддерживающей системы ухода , доступа к эффективным методам лечения и систем обслуживания, основанных на информации о травмах.

Получить помощь

Локатор служб психического здоровья SAMHSA

Национальная сеть детского травматического стресса: получите помощь

Набор инструментов для здравоохранения: основы оказания медицинской помощи при травмах

Не все дети испытывают детский травматический стресс после переживания травмирующего события.При поддержке многие дети могут выздороветь и развиваться.

Как заботливый взрослый и / или член семьи вы играете важную роль.

Не забудьте:

  • Убедите ребенка, что он в безопасности.
  • Объясните, что он не несет ответственности. Дети часто винят себя в событиях, которые находятся вне их контроля.
  • Будьте терпеливы. Некоторые дети выздоравливают быстро, а другие медленнее. Убедите их, что им не нужно чувствовать себя виноватыми или плохими из-за каких-либо чувств или мыслей.
  • Обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. При необходимости специалист по психическому здоровью, обученный методам лечения травм на основе фактических данных, может помочь детям и их семьям справиться с ситуацией и двигаться к выздоровлению. Попросите вашего педиатра, семейного врача, школьного психолога или священника получить направление.

Для получения дополнительной информации посетите следующие веб-сайты:

Миссия

SAMHSA — уменьшить влияние токсикомании и психических заболеваний на американские сообщества.

Как распознать, влияет ли ваша детская травма на вас, когда вы взрослый (и как лечить)

Как распознать травму, полученную в детстве, повлиять на вас во взрослом возрасте (и как лечить)

Эта статья изначально была опубликована на Your Tango.

Прошлое не всегда остается там, где должно.

Если вы пережили детскую травму, вас может удивить то, что травматические проблемы, которые у вас были, когда вы были маленькими, все еще присутствуют, когда вы взрослый.

Вы можете беспокоиться, что ваша детская травма разрушит ваше счастье, отношения или даже другие профессиональные области вашей жизни. Возможно, вы не знаете, с чего начать учиться лечить.

В последнее время ты себя не чувствуешь.И вы задавались вопросом: страдаете ли вы от неразрешенной детской травмы? Вы думали, что все кончено.

Но может ли ваша травма просочиться в вашу взрослую жизнь, заставив вас почувствовать, что все перевернуто с ног на голову? Если это так, то почему сейчас?

«Почему именно сейчас?» наверное, это вопрос на шестьдесят миллионов долларов. Вы сделали все возможное, чтобы двигаться дальше. Даже успешно блокировал его большую часть времени.

Но в последнее время вы снова начали беспокоиться. Иногда на грани паники.Подавленные чувства начинают преобладать. Может быть, вам даже хочется замкнуться в раковине.

Как могла остаться неразрешенным ваша травма? О чем это?

Что такое неразрешенная травма?

Может быть, вы слышали этот термин, но что такое «неразрешенная травма»? Вы сказали себе, что это все в прошлом, и вы двинулись дальше. Разве этого не достаточно?

Может, ты тоже проходил терапию. Как ты мог все еще страдать?

Когда вы были травмированы в детстве, это живет глубоко внутри вас.Можно даже сказать, что он оседает в ваших костях.

Воспоминания, даже если их оттолкнуть и не осознавать, запечатлеваются в ваших симптомах, в ваших отношениях и в вашей невысокой самооценке.

Многие травмированные дети чувствуют, что они всегда были сами по себе, и делают все возможное, чтобы решить эту проблему самостоятельно.

Проблема в том, что вы можете сделать очень многое в одиночку. Вот почему самые глубокие последствия детской травмы часто остаются «неразрешенными».”

Вы можете спросить: «Даже если бы я прошел терапию?»

К сожалению, да. Многие терапевты не являются экспертами в области детских травм, и это то, что вам нужно, чтобы понять суть вашего раннего опыта.

Не существует шаблона для отработки неразрешенной детской травмы. У вас есть собственный опыт, и он повлиял на вас по-своему.

К сожалению, корни вашей детской травмы остаются нерешенными. Эти симптомы могут на время уйти в подполье.Но стресс, вызывающий эмоциональный переворот, или событие, которое слишком близко напоминает о вашей предыдущей травме, может вернуть вас к первоначальному опыту.

Почему «прошлое» не всегда в прошлом.

Хотя технически ваша травма «в прошлом», травмирующие переживания в детстве не могут быть устранены до тех пор, пока вы не поймете, как они живут в ваших текущих переживаниях, симптомах и отношениях.

Фрейд сказал, что у нас есть «побуждение повторять», даже если мы пытаемся этого не делать.Вот почему вы можете оказаться в отношениях, которые напоминают вам о тех, которые травмировали вас в прошлом.

Ваши симптомы или поведение могут принимать разные формы. Опять же, это очень индивидуально для вас. Важно то, что прошлое никогда не бывает «просто» прошлым.

До тех пор, пока вам не помогут понять, как корни вашего прошлого живут в настоящем, ваша детская травма может оставаться «неразрешенной».

Что вызывает травму в детстве?

Иногда, например, при физическом или сексуальном насилии, травма очевидна.Но есть много видов детских травм, которые вы можете вообще не идентифицировать как травмы.

Отсутствие заботы также травмирует, как и потеря родителя, серьезное детское заболевание, нарушение обучаемости, из-за которого вы сомневались в себе, слишком много братьев и сестер, отстраненный, эмоционально недоступный или тревожный родитель, даже собственная детская травма вашего родителя.

Возможно, вы испытали комбинацию этих факторов: пренебрежение , потеря одного из родителей , серьезное детское заболевание , нарушение обучаемости , слишком много братьев и сестер , отстраненный , эмоционально недоступный , или тревожный родители , Ваши родители получили детскую травму .

Отсутствие заботы о детстве означает, что ваши эмоциональные или физические потребности не были учтены. Это может быть связано с тем, что ваши родители были ошеломлены и озабочены.

Или из-за психического заболевания одного или обоих — заставляя их ожидать, что вы будете «родителем», будете заботиться о других детях или будете выполнять гораздо больше домашних дел, чем любой ребенок.

Какова бы ни была причина, ваши потребности в воспитании и заботе оставались незамеченными, отодвигались в сторону или вызывали сильное возмущение. Ребенка нельзя эксплуатировать из-за нужд родителей.

Эмоциональные и физические потребности ребенка должны быть на первом месте. В противном случае вы испытали пренебрежение.

Потерять одного из родителей из-за смерти или отказа в раннем возрасте — это травма. Независимо от того, насколько вы были воспитаны другими родственниками или оставшимся родителем, такая утрата имеет глубокие корни.

Если ваша печаль не была замечена, услышана или позволена, то эта потеря еще более ощутима внутри вас. Вам был нужен (или еще может понадобиться) шанс поплакать.

Потому что вы слишком рано узнали, что любимый человек может внезапно уйти или быть увезен.Вы растете в страхе потери.

Даже если вы потеряли родителя в возрасте 20 лет, это уязвимое время. Вы можете бояться близости, потому что близость и потребность означают возможную потерю.

Самая неразрешенная детская травма влияет на самооценку и вызывает беспокойство.

Вы серьезно заболели в детстве? Если да, то, скорее всего, вы были изолированы дома или госпитализированы.

Это означало, что вас отстранят от обычных социальных занятий, и вы, вероятно, почувствуете себя одиноким, возможно, даже переживете, что изменитесь.

Может быть, теперь вы чувствуете себя менее уверенно в обществе из-за этого и не знаете, где вы подходите.

Госпитализация также означает разлуку с родителями, зачастую травмирующие медицинские процедуры и страх. Это может оставить вас с постоянным беспокойством.

Если ваша привязанность к родителям была надежной, доступной и поддерживающей, это помогает. В противном случае теперь вы можете чувствовать себя неуверенно в важных отношениях.

Если вы изо всех сил пытались учиться, страдали дислексией, СДВГ или любой другой проблемой в обучении, вы, вероятно, чувствовали себя иначе или сравнивали себя с другими детьми в неблагоприятном свете.

Проблемы с обучением особенно трудно пережить, если они не были диагностированы и вы не получили достаточной помощи. Даже очень умные дети в конечном итоге думают, что они совсем не умные.

Это очень негативно сказывается на вашей самооценке. Возможно, вы очень старались делать все лучше и лучше, борясь с проблемами, которые вы не могли контролировать. Или, может быть, вы сдались и сдались.

Либо вы все еще слишком перфекционист, пытаетесь всегда доставить удовольствие, но никогда не чувствуете себя достаточно хорошо.Или вы всегда чувствуете себя позади и не можете продвинуться вперед.

Последствия проблем с обучением могут жить с вами, даже если вы думаете, что все они решены.

Вы один из многодетной семьи? Было ли ощущение, что вокруг никогда не будет достаточно? Так часто бывает в многодетных семьях.

Ресурсы ограничены, особенно если вы все родились близко друг к другу. И, особенно, если ваша мать устала, осаждена и была занята братьями и сестрами, которым, казалось, всегда нужно было больше.

Или, если бы вы были старшим, полагали, что будете заботиться о младших.

Какой бы любящей ни была ваша семья (или, может быть, вы совсем не чувствовали этого), быть ребенком среди множества братьев и сестер может быть травматичным.

Вы могли почувствовать себя потерянным среди многих. Не видел и не слышал. Отстраненный, оставленный и очень одинокий. Эта ситуация с братьями и сестрами может оставить ребенка эмоционально без внимания и нелюбимого.

Возможно, вы даже почувствуете, что должны отодвинуть свои потребности в сторону или быть дарителем, чтобы вас любили.И вы можете жить с глубоким голодом по любви, которую чувствуете, что можете и никогда не найдете.

Влияние слишком большого количества братьев и сестер еще более выражено при отстраненной или недоступной маме.

Недоступный родитель травмирует. Детей нужно видеть, слышать, обнимать, эмоционально обнимать и ценить. Эффект ожидания, наблюдения, стремления к тому, чтобы ваши чувства были услышаны, может длиться всю жизнь.

Может быть, вы настороженно относитесь к своим потребностям и не уверены, что вас любят. И, может быть, вы сами научились держаться отстраненно, не ожидая многого.

Возможно, у вас был обеспокоенный родитель. Тот, кто боялся, ожидал катастрофы, прятался от людей или не верил.

Тревога родителей может проникнуть в поры ребенка и оставить вас травмированными, постоянно беспокоиться и жить с такими же тревогами, которые были у вашего родителя, даже не подозревая об этом.

Эмоционально отстраненный или тревожный родитель, вероятно, тоже получил травму.

Определенно существует такая вещь, как трансгендерная травма.

Если у вашей мамы или папы было травмирующее детство, и эта травма также не была разрешена, она передается от родителей к ребенку, от бессознательного к бессознательному.

Дети уязвимы. Вы его подобрали. Вы тоже пострадали.

Родители, получившие травму, переживают свою травму. Они часто не могут полностью поддержать вас или отождествить себя с обидчиком, который их оскорбил.

Или, в тех случаях, когда ваша мама или папа пережили ужасное событие, такое как Холокост, ужас и невыносимые потери могут жить, как призраки, преследующие и их, и вас.

Все эти различные источники травм и их последствия продолжают жить, если они не решены, и все они могут влиять на вас в течение долгого времени в вашей взрослой жизни — разными способами и во многих формах.

Как это повлияет на вас, когда вы станете взрослым?

Детская травма иногда может просочиться в вашу взрослую жизнь, потому что, как бы вы ни старались, внутри вас все еще живет травмированный ребенок.

Если вы не получили достаточной помощи или правильной терапии для преодоления травмы, эта детская часть вас все еще несет ваши травмы и страдания.

Может быть, вы не всегда чувствуете это или не знаете, что оно есть, но симптомы вашей детской травмы проявляются, когда вы находитесь в состоянии стресса.Или когда что-то в вашей жизни служит тонким или не очень тонким напоминанием о том, что случилось с вами в детстве.

Ваша детская травма живет в ваших симптомах. Депрессия. Панические атаки. Расстройство пищевого поведения. Навязчивые переживания, катастрофические тревоги и страхи во взаимоотношениях.

У вас могут быть трудности с доверием, низкая самооценка, страх быть осужденным, постоянные попытки доставить удовольствие, вспышки разочарования или симптомы социальной тревожности, которые не утихают.

Можно ли вылечить детскую травму?

Да, неразрешенную детскую травму можно вылечить.Обратитесь за терапией к психоаналитически или психодинамически подготовленному человеку.

  • Терапевт, который понимает влияние детских переживаний на взрослую жизнь, особенно травмирующих. Пройдите несколько консультаций, чтобы понять, чувствуете ли вы, что вас понимают. Если нет, продолжайте поиски.
  • Безопасное терапевтическое пространство, в котором можно завоевать доверие, очень важно.
  • Ваш терапевт должен сначала понять ваше недоверие и учесть его.
  • Все чувства нужно позволять, поощрять и слышать.Этими чувствами могут быть страх, ужас, глубокая печаль и гнев.
  • Ваша терапия должна развиваться в вашем темпе. Вас не должны толкать, судить или ожидать, что вы будете двигаться быстрее, чем можете.

Чуткий, добрый, чуткий ответ — это то, что вам нужно. Маленький травмированный ребенок, который все еще живет внутри вас, должен чувствовать себя в безопасности и быть увиденным. Однако сочувствие — это еще не все. Вам также нужен кто-то с опытом и знаниями о детских травмах и о том, как они влияют на вашу жизнь. Тот, кто видит очень конкретные эффекты на вас.

Вам не нужно жить с нарастанием симптомов, которые проявляются при стрессе или неприятных напоминаниях. Когда вы пройдете такую ​​терапию и сможете уделить себе необходимое время, вы излечитесь от неразрешенной детской травмы.

1 октября 2019 г.,

Влияние детской травмы на ваше здоровье — Клиника Кливленда

Травматический события не всегда оставляют физические шрамы, но они часто оставляют эмоциональные и психологические. Эти отпечатки могут повлиять на умственное и физическое состояние ребенка. здоровье на долгие годы — и даже в зрелом возрасте.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Психолог Кейт Эшлеман, PsyD, говорит, что часто дети могут уйти от травмирующих событий и добиться успеха. Но им может понадобиться рука помощи. «Есть вещи, которые родители и опекуны могут сделать, чтобы поддержать ребенка после травмы».

Понимание неблагоприятных детские переживания

Ребенок эксперты в области здравоохранения часто говорят о неблагоприятных детских переживаниях (иногда называемых ACEs) — травмирующие события в жизни ребенка.

Некоторые ACE явно устрашающие — например, жестокое обращение, свидетельство крайнего насилия или выживание. стихийное бедствие.

Но дети видят мир иначе, чем взрослые, и могут страдать от — вещи, которые взрослым могут показаться не такими уж страшными, — говорит доктор Эшлеман. События как хронические издевательства в школе, смерть члена семьи или развод могут также травмировать ребенка.

«Родители должны помнить, что даже если событие может показаться им не травмирующим, это могло быть травмой для их ребенка », — говорит она.

Продолжительные последствия стресса: факторы риска

Многие у детей, переживших неблагоприятное событие, не наблюдается долгосрочных последствий. Тем не менее, некоторые факторы увеличивают вероятность возникновения проблем в будущем, доктор Эшлеман. говорит:

Возраст

Травма штамп можно оставить в любом возрасте. Но дети, у которых возникло неблагоприятное событие до 8 лет могут быть особенно уязвимыми.

Уровень травмы

Нет все переживают травму одинаково.Некоторые дети могут оправиться от основных стрессоры, в то время как другие больше подвержены влиянию вещей, которые на первый взгляд кажутся менее тяжелый. В целом, чем серьезнее травма, тем выше риск длительные трудности.

Длительность травмы

хроническая или повторное воздействие неблагоприятных событий увеличивает риск длительного здоровья проблемы. Дети, ставшие свидетелями повторного насилия в небезопасном районе, или у тех, кто подвергается жестокому обращению, больше шансов иметь долгосрочные проблемы, чем у ребенка кто переживает разовое событие, например, автокатастрофу.

Последствия детской травмы

Прошлое травмы могут остаться с ребенком — и даже повлиять на его физическое здоровье. Дети пережившие травмирующие события имеют больше шансов на улучшение здоровья условия, в том числе:

Там д-р Эшлеман: два основных способа, которыми травма может вызвать эти длительные эффекты. объясняет:

Физические реакции

«The тело реагирует на эмоциональный стресс так же, как и на физическое. стресс », — сказал д-р.Эшлеман говорит.

Повышенные белки: После физических травм головы, таких как сотрясение мозга, уровень белка под названием S100B может резко возрасти в мозгу. Исследователи обнаружили аналогичный высокий уровень этого белка у детей, у которых пережил эмоциональную травму. S100B связан с потенциально опасным воспаление в головном мозге.

Высокий уровень гормонов стресса: Стресс влияет на организм с головы до пят. Когда происходит что-то страшное, гормоны стресса заставляют ваше сердце гонки и заставят вас покрыться холодным потом.Но если эти гормоны останутся повышенные в течение длительного времени, они могут вызвать воспаление в организме и привести к длительные проблемы со здоровьем. «Стрессовая реакция может изнашиваться на нашем теле», — сказал д-р. Эшлеман говорит.

Эмоциональные ответы

«Иногда, значительный стресс или травма могут привести к расстройствам психического здоровья, таким как беспокойство и депрессия », — говорит д-р Эшлеман. И люди с нелеченным психическим здоровьем проблемы:

  • В группе повышенного риска заболевания.
  • Менее склонны делать здоровый выбор, например регулярно посещать врача или хорошо питаться.
  • С большей вероятностью обратится к нездоровым механизмам выживания, таким как употребление алкоголя и курение.

Поддержка и лечение детская травма

Если вы ухаживаете за ребенком, пережившим травму, вы можете быть ошеломлены всеми возможными последствиями. Стоит повторить: эти результаты не неизбежны. Как опекун вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риски для вашего ребенка:

Послушайте, кто ваш ребенок говоря

«Иногда, взрослые минимизируют значимость травмирующего события, такого как издевательства », -Эшлеман говорит. Возможно, вы пытаетесь помочь своему ребенку, говоря «это не так». плохой »подход.

Но травма может заставить вашего ребенка отключиться — когда вы хотите, чтобы он вас впустил. Подтвердите опыт своего ребенка. Дайте им понять, что вы понимаете, как тяжело опыт был, и что вы здесь, чтобы помочь.

Часы для подсказок

Детям не всегда легко объяснить, о чем они думают. После неприятного события обратите внимание на изменения в поведении. Это может быть признаком того, что вашему ребенку трудно.Вот некоторые общие изменения, на которые стоит обратить внимание:

  • Есть больше или меньше обычного.
  • Изменения сна, в том числе проблемы со сном или необходимость спать больше, чем обычно.
  • Регресс (например, дошкольник, приученный к горшку, снова попадает в аварию, или малыш, который спал всю ночь, теперь часто просыпается).
  • Раздражительность и сварливость.
  • Привязанность и тревога разлуки — особенно у детей младшего возраста.
Говорите

«Поощрять возможности для обсуждения и позволяют детям выражать свои мысли и чувства », — говорит д-р.Эшлеман.

Обратиться за помощью

Ментальный медицинские работники могут использовать такие инструменты, как лечение травм, чтобы помочь дети восстанавливаются после травм. Не уверен, где начать? Доктор Эшлеман рекомендует поговорите со своим педиатром за рекомендациями.

Береги себя

Если ваш ребенок пережил травму, велика вероятность, что она была стресс для вас тоже. «Убедитесь, что вы получаете необходимую поддержку и вести здоровый образ жизни.Если вы не можете справиться, обратитесь за помощью для себя тоже », — говорит д-р Эшлеман.

Взрослые: еще не поздно справиться с детской травмой

Делает все это звучит слишком знакомо? Не все получают необходимую поддержку в детстве. Вы можете понять, что ваши собственные ACE сделали вам плохую руку. А также вы все еще можете иметь дело с эмоциональными и физическими последствиями.

Помощь доступна в любом возрасте. «Существует множество методов лечения, которые очень эффективны при лечении тревожности, депрессии и посттравматического стрессового расстройства», — сказал д-р.Эшлеман говорит. «Никогда не поздно работать со специалистом в области психического здоровья».

Детская травма имеет пожизненные последствия для здоровья женщин

Травмы и невзгоды в детстве повышают риск возникновения множества проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца, рак и психические заболевания во взрослом возрасте. 1 Несколько недавних исследований показали, что женщины, пережившие невзгоды в детстве, с большей вероятностью родят первого ребенка в раннем возрасте или вне брака и сталкиваются с более высоким риском рака, чем мужчины.Женщины с низкими доходами особенно уязвимы для проблем со здоровьем, связанных с неблагоприятным опытом детства (НОП). И из всех АПФ жестокое обращение с детьми может повлиять на здоровье взрослого более напрямую, чем любое другое.

«Детские невзгоды создают цепь риска, которая оказывает пожизненное воздействие на здоровье; предотвращение неблагоприятных воздействий и повышение устойчивости среди уязвимой молодежи должно быть приоритетом общественного здравоохранения, как ожирение и высокое кровяное давление », — утверждает Кристи Уильямс, профессор социологии Университета штата Огайо, работающая в Институте демографических исследований.

Исследователи до сих пор пытаются полностью объяснить, как ранние годы жизни человека влияют на его здоровье спустя десятилетия.

«Существуют физические и биологические доказательства того, что токсический стресс влияет на развитие мозга, влияя на здоровье в более позднем возрасте; наше исследование показывает, что социальные процессы также играют ключевую роль », — поясняет Уильямс.

Неблагоприятные обстоятельства детства, связанные с ранними первыми родами или первенцем вне брака

Уильямс и ее сотрудник Брайан Карл Финч из Университета Южной Калифорнии изучили несколько типов ACE, проанализировав данные за 25 лет репрезентативного национального лонгитюдного исследования молодежи: 2

  • Эмоциональное пренебрежение.
  • Физическое и сексуальное насилие.
  • Злоупотребление алкоголем или психическое заболевание в семье.
  • Отсутствие родителей из-за развода / раздельного проживания супругов или лишения свободы.
  • Смерть родителей.

Они обнаружили, что чем больше женщин сталкивались с АПФ в детстве, тем выше вероятность того, что у них родятся первые роды (до 25 лет) или первый ребенок вне брака, что, в свою очередь, в значительной степени связано с ухудшением здоровья из-за около 40 лет.

Переживания в детстве так же сильно связаны с ранним и незамужним деторождением, как и из социально-экономически неблагополучной семьи, сообщают исследователи.

Профилактика неблагоприятных условий и повышение жизнестойкости среди уязвимой молодежи должно быть приоритетом общественного здравоохранения…

По словам Уильямса, травма влияет на эмоциональную регуляцию, импульсивность и способность устанавливать интимные связи. Более ранние исследования связывали ИАПФ с рискованным сексуальным поведением, деторождением в подростковом возрасте и нежелательной беременностью. Это новое исследование предоставляет доказательства взаимосвязи между ОАП, ранним и внебрачным деторождением, а также проблемами со здоровьем в более позднем возрасте.

Уильямс предполагает, что программы, нацеленные на подростков с сообщениями о предотвращении ранней беременности, могут быть «слишком малы и слишком поздно».

«Вмешательства, которые продвигают так называемую« последовательность успеха », заключающуюся в завершении средней школы, обеспечении занятости и ожидании до 21 года для вступления в брак и рождения детей, могут оказаться неэффективными в сокращении бедности и улучшении благосостояния женщин и детей, если: как показывают наши результаты, АПФ являются фундаментальными предшественниками внебрачной и ранней фертильности », — пишут исследователи.

По мнению Уильямса, снижение подверженности детей стрессу и невзгодам может быть более эффективным для улучшения здоровья и благополучия матери и ребенка.

Неблагоприятные условия детства увеличивают риск рака у женщин больше, чем у мужчин

Другое недавнее исследование показывает, что невзгоды в детстве связаны с более высоким риском рака в течение жизни среди женщин, но не среди мужчин. 3 Это исследование входит в число нескольких исследований, поддержанных Национальным институтом здоровья детей и развития человека (NICHD) Юнис Кеннеди Шрайвер , которые исследуют долгосрочные последствия неблагоприятных условий для детей, предлагая понимание вмешательств в раннем возрасте, которые могут окупиться. дивиденды здоровья в более позднем возрасте.

Используя данные Системы наблюдения за поведенческими факторами риска (BRFSS) 2011 года, национального опроса 112 000 взрослых американцев в возрасте 18 лет и старше, исследователи изучили, сообщили ли респонденты о каких-либо восьми видах АПФ и пожизненном диагнозе рака (за исключением рака кожи). Их анализ, в котором учитывались курение и другие факторы, показал, что среди женщин семь НПВ (физическое, сексуальное или эмоциональное насилие; или проживание с психически больным человеком, алкоголиком, потребителем наркотиков или в семье, где взрослые жестоко обращались друг с другом) были связаны с более высоким риском рака.Для мужчин только один АПФ — эмоциональное насилие — был связан с повышенным риском рака. Ни мужчины, ни женщины не сталкиваются с повышенными шансами получить диагноз рака, если их родители проживают отдельно или в разводе.

Исследователи из Университета Стоуни-Брук и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отмечают, что женщины испытывают многие АПФ чаще, чем мужчины, а сексуальное насилие может подвергнуть их воздействию вирусов, вызывающих рак, таких как ВПЧ. Исследователи отмечают, что женщины, которые в детстве подвергались сексуальному насилию, могут избегать обследований на рак шейки матки, и рекомендуют сделать доступными менее инвазивные варианты.

Более высокие доходы могут смягчить последствия для здоровья ранних неблагоприятных факторов для женщин

Согласно другому исследованию, женщины с более низким доходом более уязвимы к негативным воздействиям детства на здоровье, чем женщины с более высоким доходом. 4 Исследователи из Техасского университета в Остине использовали данные репрезентативной выборки из 2400 калифорнийских матерей в возрасте 30 лет и старше с маленькими детьми из обследования географических исследований благополучия (GROW), проведенного в 2012–2013 годах. Они изучили взаимосвязь между набором семейных невзгод в детстве (пренебрежение, голод, приемная семья, частая расовая / этническая дискриминация и злоупотребление алкоголем / наркотиками со стороны родителей, развод или лишение свободы) и важными хроническими заболеваниями и связанными с ними состояниями (диабет, гипертония). , высокий холестерин и болезни сердца).

Они обнаружили, что более высокие уровни неблагоприятных условий в детстве увеличивают вероятность сообщения об одном или нескольких хронических заболеваниях с учетом возраста, расы / этнической принадлежности, семейного положения, образования и дохода. Увеличение количества пережитых невзгод на каждую единицу соответствовало примерно 10-процентному увеличению шансов сообщить об одном или нескольких хронических заболеваниях. Наличие дохода, по крайней мере, в два раза превышающего уровень бедности, нейтрализует негативное воздействие детских невзгод на здоровье взрослых.

Их анализ показал, что диабет и высокий уровень холестерина были основными хроническими состояниями, связанными с семейными невзгодами, что потенциально указывает на роль диетических различий, с которыми можно справиться.Они предполагают, что эти результаты служат «дополнительным доказательством вредного воздействия на здоровье невзгод в детстве», в частности, невзгод, связанных с экономикой и семьей.

Политика, которая увеличивает «прожиточный минимум, оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам и доступное жилье, может поддержать экономическое благополучие и стабильность семей», — утверждают исследователи.

Высокий уровень кортизола — гормона стресса — связан с проблемами со здоровьем, но исследования показывают, что наличие стабильных и поддерживающих лиц, осуществляющих уход, может сдерживать или предотвращать повышение уровня кортизола в ответ на тяжелые ситуации.Исследователи предполагают, что «расширение услуг по поддержке семьи может снизить стресс родителей и улучшить родительские навыки в социально-экономически неблагополучных семьях, потенциально компенсируя» влияние семейных невзгод на здоровье детей в будущем.

Исследователи также рекомендуют «вмешательства, основанные на фактических данных и информацию о травмах» для пострадавших детей и их семей. Эти типы вмешательств предоставляются людьми, которые обучены распознавать признаки травмы, понимают, что плохое поведение детей часто является реакцией на очень стрессовые ситуации, и корректируют процедуры таким образом, чтобы поддерживать жизнестойкость ребенка. 5

Жестокое обращение с детьми может нанести самый тяжелый урон здоровью в более позднем возрасте

Жестокое обращение с детьми может повлиять на здоровье взрослых в большей степени, чем другие невзгоды или семейные дисфункции. 6 Исследователи из Техасского университета в Остине и Университета штата Огайо использовали данные BRFSS для изучения взаимосвязи между количеством и типом АПФ и пятью рисками для здоровья — депрессией, ожирением, употреблением табака, пьянством и самооценкой субсидий. оптимальное здоровье. Их анализ оценил, влияют ли социальные и экономические условия в зрелом возрасте — брак, развод и разлучение, уровень образования, доход и страховой статус — на взаимосвязь между ACE и здоровьем.

Их анализ показал, что риски для здоровья, связанные с домашним насилием, разводом родителей или лишением свободы, почти полностью объясняются социально-экономическими условиями в зрелом возрасте. Но они обнаружили, что жестокое обращение с детьми (физическое, эмоциональное и сексуальное) тесно связано с несколькими рисками для здоровья взрослых, независимо от последствий других неблагоприятных факторов, и что социально-экономические условия в зрелом возрасте объясняют лишь небольшую часть этих ассоциаций. «Эти данные свидетельствуют о том, что пути к плохому здоровью взрослых людей различаются в зависимости от типа ACE, и что жестокое обращение в детстве с большей вероятностью, чем другие неблагоприятные факторы, окажет прямое воздействие», — сообщают они.

Исследователи утверждают, что повышение эффективности государственных систем защиты детей может снизить воздействие детских невзгод на здоровье взрослых, потому что «в отличие от других невзгод, с которыми могут столкнуться дети, ответственность и полномочия правительства защищать детей от жестокого обращения и вмешиваться, когда злоупотребление имело место, явное «. Кроме того, они отмечают, что в законах некоторых штатов другие ACE могут быть определены как формы пренебрежения детьми, такие как подверженность насилию в семье или злоупотребление психоактивными веществами со стороны родителей, что также может вызвать вмешательство.

Для тех, кто пережил неблагоприятный опыт помимо жестокого обращения, «вмешательства, направленные на улучшение их социально-экономических возможностей, могут иметь защитный эффект от депрессии, употребления табака, ожирения и неоптимального состояния здоровья, по их самооценкам», — пишут они. Дополнительные меры, которые они предлагают, включают возможности раннего обучения и готовность детского сада для улучшения успеваемости детей младшего возраста, а также предотвращение отсева и готовность рабочей силы для улучшения экономических возможностей подростков.

Исследователи сообщают о связи между ОАП и трудностями во взаимоотношениях между взрослыми, но отмечают, что меры по продвижению брака и предотвращению разводов среди взрослых не имели большого успеха. Они предполагают, что вмешательство на более раннем этапе может помочь: «В той степени, в которой детские невзгоды могут привести к ненадежным привязанностям и помешать формированию здоровых отношений на протяжении всей жизни, вмешательства, способствующие надежной привязанности в детстве, могут снизить риски развода и разлучения во взрослом возрасте.”


Эта статья была подготовлена ​​в рамках гранта Юнис Кеннеди Шрайвер Национального института детского здоровья и развития человека (NICHD). В этой статье освещается работа исследователей из следующих центров демографических исследований, финансируемых NICHD: Государственного университета Огайо, Техасского университета в Остине и Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.


8 причин, по которым так трудно преодолеть тяжелое детство

Источник: Фотография приобретена на iStockphoto, использована с разрешения.

Травма, полученная в детстве, имеет особую способность ранить, особенно когда она включает эмоциональное, физическое или сексуальное насилие или пренебрежение. Последствия отражаются на протяжении многих лет и вызывают негативные последствия, такие как более высокий риск депрессии, беспокойства, биполярного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, ожирения, поведенческих проблем и проблем со здоровьем, таких как болезни сердца. Одно исследование, в котором наблюдали за сотнями подростков с течением времени, показало, что 80 процентов лиц, подвергшихся жестокому обращению в детстве, соответствовали критериям по крайней мере одного психического расстройства в возрасте 21 года.

Трудное детство также может привести человека к употреблению алкоголя и наркотиков, чтобы заглушить боль или, наоборот, почувствовать что-то . Исследования показывают, что до двух третей пациентов, получающих лечение от наркозависимости, в детстве подвергались сексуальному, эмоциональному или физическому насилию. Трудному детству предстоит многое преодолеть, но помощь доступна, и полное понимание того, что мешает заживлению, может помочь процессу выздоровления.

Вот 8 основных причин, почему избавиться от детской травмы трудно:

  1. Травмированный человек может медленно осознавать источник своей боли. У детей нет системы координат при возникновении травматических переживаний, поэтому они начинают видеть свою реальность как нормальный , особенно если их опекуны являются источником их страданий. Часто только намного позже — когда они знакомятся с более здоровыми семьями или воспитывают собственных детей — они видят, насколько разрушительным было их детство. К сожалению, чем дольше человек ждет помощи, тем сложнее становится его вылечить. (Если вы пережили детскую травму и задаетесь вопросом, в каком спектре спектра вы попадаете, тест, проведенный в рамках исследования неблагоприятных детских переживаний, может дать понимание, а также измерить ваш риск развития связанных с этим проблем со здоровьем.)
  2. Сопутствующие проблемы могут скрыть истинную проблему. Те, кто употребляет наркотики или алкоголь, чтобы справиться с болью от детской травмы, могут настолько сосредоточиться на своей зависимости — что по сути является симптомом травмы — что никогда не обнаруживают ее источника . Однако, если этого не сделать, они, скорее всего, будут продолжать циклически приходить в норму и выходить из нее. Есть еще одно осложнение зависимости, вызванной травмой: товарищи-наркоманы иногда создают ощущение отсутствия семьи в жизни человека.
  3. Повреждение может быть также биологическим. Ученые теперь знают, что детская травма может изменить структуру мозга и изменить экспрессию определенных генов. В исследовании Университета Брауна 2012 года было обнаружено, что детские травмы, такие как жестокое обращение или потеря родителей, изменяют программирование генов, регулирующих стресс, повышая риск развития таких проблем, как тревога и депрессия. Согласно исследованию 2013 года, изменения головного мозга, вызванные травмой, были связаны с уменьшением способности сдерживать негативные импульсы.Детская травма также может повлиять на нейротрансмиттеры мозга, усиливая чувство вознаграждения при употреблении наркотиков или алкоголя и повышая вероятность зависимости. Это новое понимание подчеркивает трудности преодоления детских травм, но они также открывают путь к целенаправленной терапии и лекарствам.
  4. Преодоление прошлого может означать его вспоминание. Некоторым идея пересмотреть прошлое кажется слишком болезненной. Другие могут захотеть, но не смогут разобраться в беспорядке детских впечатлений.Часто все, что остается, — это плавающее чувство тревоги. Боль становится трудно устранить, когда невозможно определить ее источник.
  5. Закрытие может быть неуловимым. Часто невозможно заставить виновных в травме взять на себя ответственность за свою роль в болезненном прошлом. Они могут уже не быть в живых к тому времени, когда травмированный человек поймет источник своего страдания или почувствует себя готовым устранить его. Может быть трудно согласиться с тем, что обидчик никогда не будет нести ответственность за свои действия или что нет никакой надежды на развитие более здоровых отношений.
  6. Ответы можно искать в других, а не в себе. Часто человек пытается найти в других то, чего ему не хватало в жизни, в попытке исправить прошлое. Или они могут стать ищущими одобрения, которые пойдут на все, чтобы сохранить мир или заслужить любовь других. Вместо того, чтобы ценить свои собственные потребности, они тратят свою энергию, пытаясь стать достойными любви других, часто в процессе терпя дальнейшие злоупотребления.
  7. Эмоции можно закрыть. В некоторых случаях забота становится для ребенка слишком опасной, и он теряет чувствительность. Это не только вредит их способности строить здоровые отношения, но и затрудняет последующие попытки получить доступ к эмоциям, необходимым для исцеления.
  8. Иногда бывает трудно заставить замолчать внутренние голоса. Дети покупаются на все, что им говорят о себе. Если эти вещи негативны — что они бесполезны, ленивы, глупы, уродливы, неудачники или никогда не сравнятся с братом или сестрой — это может заставить их чувствовать себя недостойными лучшей жизни и бессильными измениться.

Источник: Стефано Каворетто / Shutterstock

Хотя каждый из этих сценариев требует исцеления, ни один не исключает его . Для многих лечение и терапия могут значительно улучшить качество жизни — среди них такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, которая может изменить негативные стереотипы мышления, и десенсибилизация движением глаз и повторная обработка (EMDR), форма психотерапии, которая может помочь человеку выздороветь. , обрабатывать и устранять прошлые травмы.

Дополнительные методы и лекарства не за горами, поскольку исследования расширяют наше понимание воздействия травмы на разум и тело.Исследования показывают, что однажды мы сможем просто блокировать плохие воспоминания, связанные с травмой.

Также обнадеживает то, что исследователи и терапевты начинают понимать, что у негативных переживаний есть небольшая серебряная подкладка: они иногда могут повысить устойчивость. Несение уродливой ноши из прошлого может утяжелить человека, но также может сделать его сильнее.

LinkedIn Изображение предоставлено: Сэм Вордли / Shutterstock

Как детская травма меняет наше психическое здоровье во взрослой жизни

Переживание травм в детстве может отрицательно сказаться на развитии мозга, когда он наиболее уязвим.Случаи жестокого обращения с детьми встречаются чаще, чем сообщается; по самым скромным оценкам, более 45 000 австралийских детей подвергались жестокому обращению в 2015 и 2016 годах. Неблагоприятные условия в детстве могут включать в себя такие переживания, как эмоциональное, физическое и сексуальное насилие, пренебрежение и внезапную потерю родителя или опекуна.

Неблагоприятные исходы в раннем периоде жизни являются основным фактором риска развития психологических и поведенческих проблем в более позднем возрасте. Сообщалось о более высоких показателях депрессии, суицидальности, тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства и агрессивного поведения у взрослых, подвергшихся жестокому обращению в детстве.

Травматические события в детстве также способствуют росту употребления наркотиков и зависимости. Начало употребления наркотиков начинается в гораздо более молодом возрасте у тех, кто пережил детскую травму. Воздействие стрессовых событий в детстве может усилить воздействие стрессовых событий на протяжении всей жизни. Добавьте к детской травме развод или безработицу, и у кого-то может возникнуть психологическое расстройство или зависимость.

Но не у всех детей, испытывающих стресс в раннем возрасте, развиваются психические заболевания.Кажется, что то, как вы справляетесь со стрессовыми переживаниями, зависит не только от вашего предыдущего опыта, но и от ваших генов, реакций совладания и регуляции мозга. Химические вещества в мозге, такие как кортизол и окситоцин, важны для стресса и эмоциональной регуляции.

Что такое окситоцин?

Окситоцин — это гормон, вырабатываемый мозгом естественным путем. Его обычно называют «гормоном любви», поскольку он способствует общению, эмоциональному регулированию и укреплению связей между матерью и ребенком, а также между романтическими партнерами.

Количество окситоцина в мозге варьируется от человека к человеку. Женщины и мужчины по-разному регулируют уровень окситоцина, но он важен для повседневного функционирования каждого человека. Вариации гена окситоцина влияют даже на то, как мы реагируем на стресс.

Факторы окружающей среды также могут влиять на развитие системы окситоцина, которая начинает развиваться в утробе матери и продолжает развиваться после рождения. Критические изменения происходят в младенчестве, детстве и подростковом возрасте, исходя из нашего опыта.Положительный или отрицательный опыт в раннем возрасте может формировать систему окситоцина.

Контакт с заботливыми и любящими родителями может способствовать нормальному развитию этой системы. Воздействие невзгод, таких как стресс или болезнь, может пагубно повлиять на развитие и функционирование окситоцина и рецептора окситоцина.

Влияние стресса в раннем детстве

Исследования на грызунах научили нас тому, как ранняя травма влияет на развитие системы окситоцина.Стресс в раннем детстве изменяет уровни окситоцина в гипоталамусе и миндалине, которые являются важными областями мозга в производстве окситоцина и эмоциональной регуляции соответственно. Даже функционирование рецептора окситоцина изменяется после травмы в раннем возрасте.

Подобные изменения очевидны и у людей, подвергшихся травмам в детстве. У женщин, подвергшихся жестокому обращению с детьми, в более позднем возрасте наблюдалось снижение уровня окситоцина, как и у мужчин, переживших детский стресс. Уровни окситоцина также были ниже у детей, которые воспитывались в плохих условиях в румынском приюте.

Эти длительные изменения влияют на поведенческие результаты. Воздействие невзгод в раннем возрасте усиливает тревожность и депрессивное поведение у грызунов, которое сохраняется и во взрослой жизни.

Исследования показали, как стресс в раннем возрасте может влиять на развивающуюся систему окситоцина, что приводит к большей подверженности развитию лекарственной зависимости и снижению способности справляться со стрессом.

В свою очередь, хорошо регулируемая система окситоцина может поддерживать большую сопротивляемость чрезмерному употреблению наркотиков и наркомании.Исследования на животных показывают, что окситоцин может повысить вознаграждение за социальные связи, снизить действие лекарств, уменьшить тревогу и улучшить управление стрессовыми факторами. Но нам все еще нужны дополнительные исследования на людях.

Стрессоры в раннем возрасте влияют не только на окситоциновую систему. Ряд других систем, которые работают с окситоцином, также меняются, например, важные нейротрансмиттеры и система стресса. Это приводит к изменениям во взаимодействии этих систем и вносит свой вклад в изменения в системе окситоцина и, в конечном итоге, в поведении.

Поскольку окситоцин критически важен в эмоциональной регуляции, понимание того, как развивающаяся система окситоцина может быть затронута в раннем возрасте, может помочь нам понять, как ранние невзгоды могут иметь долгосрочное влияние на психическое здоровье.

Сара Барак получила финансирование исследований от Британского общества нейроэндокринологии, правительства Австралии и Университета Маккуори.

Фемке Буйсман-Пийлман является аффилированным лицом Исследовательского института Робинсона и членом комитета Австралазийского общества социальной и эмоциональной неврологии (AS4SAN).Фемке Буйсман-Пейлман является аффилированным лицом Университета Содружества Вирджинии в качестве аспиранта. Она преподает степень магистра наук в области наркологии в VCU и Королевском колледже Лондона. Reckitt-Benckiser Pharmaceuticals предлагает студентам с этой степенью частичную стипендию на основе заслуг. Femke получила финансирование от правительств Австралии, Нидерландов и США для поддержки обучения, исследований и путешествий. Ее докторский проект был профинансирован в сотрудничестве между Утрехтским университетом и Solvay Pharmaceuticals (ныне Abbott). Она работает консультантом по вопросам образования в PwC и нескольких школах.

Источник: Как детская травма меняет наши гормоны и, следовательно, наше психическое здоровье во взрослой жизни

Что такое детская травма и испытали ли вы ее?

Автор: Тиффани Терри

Детская травма — это событие, ситуация или окружающая среда, которые вы пережили в детстве, из-за которых вы почувствовали себя уязвимым.

Для многих детская травма имеет печальные последствия: влияет на ваш образ мышления и отношения к миру и другим людям во взрослом возрасте. Это может означать, что вы находите жизнь порой сложной и трудной, которую вы, возможно, не сможете объяснить логически.

Важно разрушить любые заблуждения о том, что детская травма связана только с физической опасностью или вредом.

Все, что заставляет ребенка чувствовать себя одиноким, уязвимым, подавленным или напуганным, травмирует. Психологическая травма возникает не из-за «фактов» «того, что на самом деле произошло», а из-за вашего личного опыта и видения того, что с вами произошло.

Очевидные и скрытые формы детских травм

Переживания травмируют, потому что они неожиданные, нежелательные, и вы бессильны их остановить.

Очевидная травма, которая имеет тенденцию затрагивать всех вовлеченных, включая детей включает:

Но есть и другие, менее очевидные переживания в детстве, которые могут быть столь же травматичными для ребенка и иметь такие же серьезные последствия в долгосрочной перспективе.

Это могут быть экологические вещи, например:

  • бедные
  • резко меняющиеся школы
  • Больной брат
  • переживает операцию
  • живут с родителями, которые постоянно ссорятся
  • проживает в насильственном или опасном сообществе
  • наблюдая за причинением боли родителю

Или это могут быть эмоциональные травмы , например:

  • Унизительный опыт в школе
  • издеваются
  • постоянно унижается и пристыжается родительской фигурой
  • Отсутствие должного внимания со стороны опекуна
  • необходимость заботиться о родителе
  • заброшенные
  • брошенный любимым человеком

Автор: Уолт Стоунбернер

К сожалению, слишком распространенной формой детской травмы является сексуальное насилие. И многие формы сексуального насилия остаются незамеченными.

Теперь стало понятно, что любая форма ненадлежащего сексуального поведения может иметь длительные негативные последствия для ребенка. Раздевание в качестве наказания, например, за «плохой» вид, или наличие родителя, который постоянно делает неуместные комментарии о вашем теле, могут привести к долгосрочным симптомам травмы.

Но разве дети не выносливы?

Идея о том, что на ребенка не повлияет то, что он не понимает, неверна .Даже если ребенок не понимает логистики происходящего, он может понять опасность и разлад, а это и вызывает травму.

Исследования показывают, что даже младенцы страдают от травм вокруг них, например, от страданий тех, кто за ними ухаживает.

На самом деле ребенок может быть на больше пострадавших от травмы, чем взрослые, поскольку они могут ощущать опасность, но не «объяснять» ее себе, как взрослому, что означает, что они чувствуют себя более напуганными и уязвимыми.

Травматические переживания также сильнее влияют на детей, если принять во внимание, что детский мозг все еще развивается и, следовательно, более уязвим, чем мозг взрослых . Было обнаружено, что травма влияет на рост коры головного мозга, который затем влияет на обучение, поведение и здоровье, включая такие вещи, как память, продолжительность концентрации внимания и вашу способность регулировать свои эмоции и справляться со стрессом.

Перенёс ли я детскую травму? Симптомы, на которые следует обратить внимание

Не все одинаково реагируют на травму.Некоторые люди помнят все подробности того, что произошло, многие полностью вычеркивают все из головы и теряют всякую память об опыте .

У некоторых людей многие симптомы появляются с детства, а у других симптомы травмы отсутствуют, но затем, когда они становятся взрослыми, что-то вызывает их внезапно. Это может быть новая работа, вызывающая стресс, новые отношения или другая жизненная травма, такая как тяжелая утрата или разрыв.

Как правило, взрослым следует искать признаки того, что вы перенесли травму в детстве, в том числе:

Автор: Pink Sherbet Photography

Связанные психические расстройства с детской травмой

Если вы пережили детскую травму, взрослые люди часто страдают от тревожности и депрессии, пока не обратитесь за помощью. , чтобы раскрыть и обработать свой опыт.

Другие общие проблемы психического здоровья включают аддиктивное поведение, членовредительство, подавленный гнев или проблемы с управлением гневом, а также расстройства пищевого поведения.

Сексуальное насилие, в частности, было связано с развитием пограничного расстройства личности.

Некоторые люди, пережившие детские травмы, также проявляют симптомы посттравматического стрессового расстройства. Иногда эти симптомы могут проявляться спустя долгое время после травмы, хотя некоторые жертвы детской травмы, кажется, проводят всю свою жизнь с симптомами эмоционального шока.

Что мне делать, если я подозреваю, что пережил детскую травму?

Прежде всего знайте, что это вовсе не ваша вина. То, что произошло, вышло из-под вашего контроля, и это прискорбно.

То, что теперь под вашим контролем, — это ваша способность принимать меры, чтобы помочь себе. Не известно, что последствия детской травмы разрешаются волшебным образом со временем или возрастом, но они положительно реагируют на сфокусированное внимание и поддержку.

Информация о распознавании и устранении детских травм теперь легко доступна в Интернете. , с форумами, на которых вы можете общаться с другими больными.Есть также много книг по этой теме, которые могут послужить отправной точкой для изучения вашего опыта или принести вам чувство облегчения, просто зная, что вы не одиноки в своем опыте.

Остерегайтесь обвинений в детской травме. Осознание того, что вы пережили травму, может вызвать множество эмоций, включая ярость и гнев. Хотя может возникнуть соблазн немедленно связаться с членами семьи или другими людьми, которые были вовлечены и набросились, желательно сделать это после того, как вы осознаете свои чувства по этому поводу и будете в стабильном месте, чтобы справиться с исходом таких разговоров.

Это одна из многих причин, по которым настоятельно рекомендуется, если вы стали жертвой детской травмы, обратиться за профессиональной поддержкой и помощью .

Квалифицированный консультант или психотерапевт может помочь вам вернуться и узнать, что именно произошло, как вы боролись с травмой тогда и как она влияет на вас сегодня. Они создают безопасное пространство для вас, чтобы обрабатывать свои чувства и могут научить вас методам обработки и избавления от старых шаблонов и эмоций, чтобы вы, наконец, могли двигаться вперед в своей жизни.

Успешно ли вы преодолели детскую травму? Поделитесь своей историей ниже и вдохновите других.

[contact-form-7 title = «Форма журналиста»] .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.