Я хотела бы научиться понимать: Чему бы вы хотели научиться в будущем, какие навыки и знания хотите получить, в какой теме желаете разобраться?

Оказалось, что при взгляде на фотографию актера без контекста люди считывают выражение лица совсем иначе, чем если они знают, что на ней происходит. В настоящий момент роботов пытаются научить воспринимать мимику хотя бы на уровне обычного человека. Теперь выясняется, что по фотографии этого не умеют делать и сами люди.

«Результаты нашего исследования входят в прямое противоречие с традиционным подходом к обучению искусственного интеллекта чтению эмоций, – говорит Лиза Барретт. – Многие IT-компании заявляют, что у них есть продукт, который может обнаруживать на фотографии, например, злобу. На самом деле в лучшем случае у них есть детектор хмурого выражения лица, которое может означать, а может и не означать недовольство».

Более того, в ходе исследования добровольцы часто правильно угадывали простые эмоции, типа боли или удивления. Но когда речь заходила о сложных чувствах, вроде стыда или уважения, ответы участников испытания, не знавших контекста снимка, становились почти случайными.

Вместо того, чтобы учить роботов определять эмоции по картинке, опираясь на стереотипном представлении о проявлении чувств, авторы работы предлагают фундаментально иной подход.

Следует смотреть не только на глаза и губы, а на общую ситуацию. Одна и та же улыбка может скрывать смущение, выражать радость или служить издевательством. Таким образом, если ученые хотят действительно создать алгоритм для восприятия эмоций, сначала его придется научить понимать простое человеческое общение, отмечается в исследовании.

Юлия Савичева — о «Фабрике звезд», «Евровидении», личной жизни и творчестве

— Когда и как вы пришли в музыку?

— Мне было три года, когда Макс [Фадеев] увидел меня, танцующую на столе. После этого он в первый раз вывел маленькую меня на сцену Курганской областной филармонии во время концерта. И попросил сымпровизировать под песню «Время диких зверей».

Чуть позже, когда мне исполнилось шесть лет, мы переехали в Москву, а Макс начал работать с Линдой. Еще спустя год — на пляже в «Орленке» — он случайно услышал, как я пою песню Уитни Хьюстон «I Will Always Love You», которую выучила просто для себя. Макс был очень удивлен и попросил меня спеть еще раз. Тогда все и началось. Меня просили петь в школе, на праздниках, дома. Макс брал меня в студию записывать треки, на съемки клипов.

— В 2003 году вы, 16-летняя девушка, стали финалисткой шоу «Фабрика звезд». Как это было?

— Тогда мы постоянно находились в замкнутом пространстве при ярком свете софитов, под круглосуточным наблюдением камер. На природу нас начали вывозить только ближе к концу первого месяца нахождения на проекте. И выезды происходили раз в неделю.

Эта атмосфера нахождения в четырех стенах очень влияла на психику — и, как впоследствии выяснилось, на здоровье. Нам очень не хватало свежего воздуха и солнца.

Но так или иначе, «Фабрика» в первую очередь запомнится мне феерией и двумя хитами — «Высоко» и «Корабли». За это я безумно благодарна Максу.

— На российском телевидении сейчас немало музыкальных шоу талантов, но они, несмотря на собственную популярность, кажется, не делают из своих победителей настоящих звезд — в отличие от той же «Фабрики». Почему так происходит?

— Сейчас шоу в основном построены на исполнении чужих песен. Нового, самобытного, авторского контента, как на «Фабрике», к сожалению, нет. Вспомните, сколько хитов вышло во время проекта: «Когда я стану кошкой», «Вова-чума», «Высоко», «Шоколадный заяц». Они до сих пор звучат на радиостанциях. Считаю, что перепевками и собственными интерпретациями уже состоявшихся песен сегодня никого не удивишь. А для написания новой песни, подходящей артисту, нужно прикладывать большие усилия, продумать образ. Сейчас все встало на уровень быстрого интернет-контента. Поэтому и качество соответствующее.

Но и формат проекта «Фабрика звезд» уже изжил себя. Нужно делать новое шоу с новым авторским материалом. И подавать это под другим соусом, чтобы зрителю было интересно наблюдать за событиями.

— После «Фабрики» вас настигла дикая популярность. Как изменилась ваша жизнь с того момента?

— С тех пор столько всего произошло: взлеты и падения, появление и исчезновение артистов. Для меня все это — бесценный опыт. Я с детства на сцене и уже точно по-другому не смогу. Сцена — навсегда.

Но в то же время очень важно находить золотую середину между личной жизнью и профессией. В определенный момент я поняла, что без ребенка и материнства не смогу быть счастливой.

Конечно, я изменилась. Стала женой, мамой и уже два года продолжаю свой творческий путь самостоятельно. Изменилось все, что нас окружает, — и это связано не только с пандемией. Большие изменения в нашу жизнь внес интернет.

— В 2004 году вы приняли участие в «Евровидении». Как сейчас относитесь к конкурсу? Нравится ли он вам в своем текущем состоянии — с его политическим и социальным подтекстом?

— «Евровидение» — отдельная планета. Я ежегодно слежу за ним с тех пор, как сама приняла участие. Это прекрасный музыкальный конкурс. Как бы кто ни говорил о вмешательстве политики. Считаю, что музыка всегда вне политики.

— Брутальный образ, который был свойственен вам в начале карьеры, отличился от стиля почти всех звезд российского шоу-бизнеса того периода. Короткая стрижка, кеды, юбки в клетку — скучаете по этой моде?

— Я не скучаю. Это время было, но прошло. В тот момент данный образ подчеркивал мой юношеский максимализм, любовь к альтернативной музыке. Это было самовыражение. Всему свое время. Сейчас я не хочу выглядеть так же, как тогда. Я стала более женственной, агрессия ушла. Но так или иначе, в моей душе всегда живет рок. Вне зависимости от того, какое платье или костюм я надела.

close

100%

Юлия Савичева

— Сейчас постепенно приходит другое музыкальное поколение. Вы — как звезда — ощущаете, что сцену приходится делить с новыми артистами? И кто из молодых музыкантов вам больше всего нравится?

— Молодое поколение должно приходить. Грустно то, что появляется новый исполнитель со своим хитом — и через несколько месяцев исчезает. Я всегда за то, чтобы новые артисты появлялись и оставались надолго, боролись за свое присутствие в шоу-бизнесе, выражали себя через песни и не поддавались влиянию славы и денег.

За последнее время меня порадовала группа Rauf & Faik. Maruv — очень самобытная, интересная и харизматичная. Сюзанна.

— В 2020 году у вас вышел альбом «CLV» — первый вне лейбла и первый после ухода от Фадеева. Как на него отреагировала ваша аудитория?

— У моей аудитории была потрясающая реакция. Я не выпускала альбомы на протяжении шести лет, все устали ждать, когда же это произойдет. «CLV» — мой первый самостоятельный альбом. Его запись мы начали до пандемии и работали в обычном режиме, а большинство песен были написаны в период моей беременности.

В альбоме я заново переживаю эмоции последних трех лет своей жизни. Вложила всю палитру чувств: от безысходности и подавленности — до радости рождения ребенка, любви и веры в самое светлое. Я очень счастлива, что из этого альбома состоялись радиохиты «Любовь найдет» и «Больше не терять». Кроме того, люди прониклись песнями «Забудь», «Селяви», «Тик-так».

— Сложно ли вообще работать без лейбла?

— Когда ты являешься самостоятельным артистом, на твои плечи ложится огромное количество задач и ответственность за все процессы. С одной стороны — это обеспечивает прозрачность всех дел. С другой — это огромная нагрузка.

Конечно же, мне помогает команда: это мой муж, который дает мне советы в музыкальных вопросах, юрист, финансист, концертный директор, специалисты по социальным сетям и пиару. Я лично занималась подбором штата и полностью доверяю им. Каждый занимается вопросами своей сферы деятельности, но последнее слово всегда за мной. Я организовала все рабочие процессы таким образом, чтобы иметь контроль во всех сферах и быть в курсе событий. Начиная с утверждения фотографий для печати в СМИ — и заканчивая звучанием песен.

Находясь в продюсерском центре, не нужно волноваться о чем-либо, за тебя все решения примут другие. Задача артиста — вовремя выйти на сцену, петь и хорошо выглядеть. А получив самостоятельность, начинаешь учиться всему, до чего не допускали ранее. Где-то я набивала шишки, но, как говорится, тяжело в учении, легко в бою.

Что касается разрешения музыкальных задач, здесь мне немного проще, потому что все ориентировано на мой вкус — и есть четкое понимание этой индустрии. У меня был прекрасный учитель, у которого я училась всему с самого детства.

— В одном из интервью вы рассказывали, что Фадеева в один момент будто подменили. И также упоминали, что в этой истории замешаны «магические процессы». Вы верите в потусторонние силы?

— Я верю в судьбу. Если в мир отправлять негатив, то он так или иначе к тебе вернется. То же самое происходит и с позитивом.

— На ваш взгляд, Фадеев перегорел?

— Макс всегда был, есть и будет моим учителем, а учителя вне обсуждения.

close

100%

Юлия Савичева

— Вы часто упоминаете: «Сцена — мое призвание». Когда решили родить ребенка, понимали в тот момент, что не уйдете со сцены?

— Это один из самых сложных моментов моей жизни. Решив пропасть со всех радаров, я точно понимала, что для меня и моей семьи важнее заняться здоровьем, отключиться от работы. Иначе вселенная не позволяла сделать того, к чему мы стремились в течении пяти лет. Я ни о чем не жалею. Тогда мы с мужем научились жить вместе по-новому.

Я благодарна всем тем, кто ждал моего возвращения на сцену, искренне переживал. В итоге все сложилось замечательно: у нас появилась Аня, я занимаюсь любимой профессией, и этот сложный период мы прошли вместе достойно.

— Как совместить семью и успешную карьеру на сцене, чтобы не нанести травму ребенку?

— Артист — очень сложная профессия. Как морально, так и физически. Я благодарна нашим бабушке и дедушке за их поддержку и помощь во всем. Очень важно постоянно находиться с ребенком на одной волне, не терять ниточку взаимопонимания, беспокоиться друг за друга и ни в коем случае ничего не утаивать от ребенка.

Совмещать карьеру и личную жизнь сложно, но это возможно. Главное — желание и голова на плечах.

— У вас была послеродовая депрессия. Как с ней справились?

— Послеродовая депрессия была, но на тот момент я не знала, что это именно она. Я благодарна мужу, его сестре и свекрови, которые были рядом и во всем мне помогали. Это выручало на 100%

— На ваш взгляд, почему многие люди в России отрицают существование депрессии как таковой?

— Люди советской закалки привыкли жить, никому ничего не рассказывая, все по стандартам, как у всех. Если у кого-то происходили события, выходящие за рамки этих стандартов, общество воспринимало это в штыки.

Я считаю, что утаивания и неприятие многих вещей связаны именно с этими отголосками советского воспитания. Также огромную роль на восприятие оказывает само отношение к медицине. Раньше оно было крайне халатным. Сейчас ситуация улучшилась, и молодежь стала более сознательно относиться к вопросам, связанным со здоровьем — как психологическим, так и физическим.

— Ваша дочь живет в Португалии. Почему?

— Это решение нашей семьи. Сейчас Аня ходит в детский сад, где дети разных возрастом не разделены: большие помогают и поддерживают маленьких. Еще их вывозят с прогулками к океану или к озеру. Также в программе есть очень интересный формат ужинов для стариков: в детских садах накрывают столы, и пожилые люди кушают вместе с детьми, общаются, играют. Это меня очень поразило.

— Одна из самых известных ваших песен — «Если в сердце живет любовь», которая стала саундтреком хитового сериала нулевых «Не родись красивой». Чем для себя объясняете его сумасшедшую популярность?

— Сериал «Не родись красивой» — о том, что любая девушка, которая не верит в себя и, казалось бы, выглядит серой и незаметной, может добиться всего. Трансформироваться внешне, если захочет. При этом остается собой, верит в любовь. Это современная история золушки.

— Что бы вы хотели изменить в нашем менталитете, культуре, чтобы улучшить жизнь женщины?

— Я ничего не хотела бы менять. У каждой страны есть свой менталитет. Но так или иначе он будет преобразовываться из-за сильного влияния интернета. Сегодня у каждого есть возможность наблюдать за людьми в других странах, не выходя из дома. Это влияет на сознание людей, восприятия себя и мира. Спустя время смешение будет увеличиваться — и таким образом мы придем к чему-то общему.

— 3 сентября у вас состоится концерт — каким он будет?

— Я выступаю в Москве, в клубе «16 тонн». Это будет искреннее и очень радостное для меня событие, потому что после долгих ограничений из-за пандемии соберутся все те, кто любит мою музыку, мое творчество. Обязательно приедут ребята из фан-клуба. Это очень ценно. Мы вместе будем петь хиты и песни с альбома «CLV». А еще на концерте 3 сентября я презентую свою новую песню.

«Было бы здорово учиться там, где такие классные люди»

«Машинное обучение и анализ данных» – одна из самых популярных магистратур в Питерской Вышке. Почему выбирают эту программу, что самое интересное в обучении и советы абитуриентам этого года – все это в комментариях студентов и выпускников программы.

Фарид Багиров, выпускник 2021 года 

До поступления в магистратуру я учился в Академическом университете (АУ) на теоретического физика. Машинное обучение меня привлекло тем, что это – одно из самых развивающихся и популярных направлений науки в настоящее время. У него есть множество применений как в развлекательных, так и в полезных областях. Помимо этого, большинство методов обладают математической базой, которая дает большую уверенность в работе моделей. 

Я выбрал «Машинное обучение и анализ данных», так как знал и слышал от знакомых, что преподаватели на этой программе хорошо обучают, и я не пожалею о своем решении. Был, конечно, альтернативный вариант в Питерской Вышке – программа «Программирование и анализ данных», однако она не рассчитана на тех, кто хочет с плюс-минус нуля изучать машинное обучение.

Самым интересным во время обучения для меня была работа над проектами. Часто можно было выбрать любопытную задачу и увидеть, как работают разные методы, изученные ранее. Также самостоятельное исследование литературы и открытие новых методов в работе – достаточно увлекательный процесс. Что касается курсов, то хочется отметить практики в до-карантинное время. Многие из них, особенно занятия Михаила Слабодкина по алгоритмам, были очень полезны и интересны. 

В моих планах поступить в аспирантуру ВШЭ, продолжающую магистерскую программу. Также собираюсь работать в лаборатории JetBrains Research, где писал дипломную работу.

Абитуриентам я бы посоветовал не сомневаться. Если есть желание заниматься машинным обучением, то программы «Машинное обучение и анализ данных» и «Программирование и анализ данных» –  одни из лучших мест, в которых это можно делать.

Елизавета Вирко, выпускница 2021 года 

Когда я еще училась на программе «Прикладная математика и информатика» в СПбГУ, друзья мне рассказали, что в Питерской Вышке появляется новое направление, связанное с машинным обучением. Я тогда мало знала об этой области, но мне очень хотелось применить имеющиеся у меня знания математики и статистики на практике. Я просмотрела список курсов программы и поняла, что это именно то, что я искала.

Самой важной и полезной частью обучения я считаю курсовые и дипломные проекты. Нам предлагали довольно большой список проектных тем на выбор, всегда можно было найти интересное для себя. Кроме того, сам процесс отбора на проекты – собеседования – является довольно полезным. Моя курсовая и дипломная работы касались применения машинного обучения в биологии. В первом проекте я вместе с командой JetBrains Research определяла гены, поведение которых меняется под воздействием пластификатора BPA, а во втором занималась предсказанием побочных эффектов комбинаций лекарств. По результатам обоих проектов мы написали статьи, одна из которых сейчас подана на публикацию в биологический журнал, а вторая  – на конференцию по машинному обучению NeurIPS 2021.

До обучения на программе я знала о машинном обучении совсем немного, но сейчас оно определенно стало одним из наиболее интересующих меня направлений. Так что не бойтесь пробовать что-то новое. Даже если вы пока чего-то не знаете, не переживайте, ведь всегда можно научиться.

Виктория Фролова, студентка 1 курса

Я узнала о магистерской программе, ещё учась на третьем курсе «Экономики» в Питерской Вышке. О том, что открылась такая магистратура, мне рассказал друг с социологии, с которым мы вместе учились на майноре «Обработка и анализ данных», и которому эта программа тоже приглянулась. Я внимательно изучила информацию на сайте Вышки, поговорила с парой студентов, которые на ней учились, и несмотря на то, что она была тогда совсем новой, сразу поняла – это то место, куда я хотела бы поступить.

Главное, что зацепило меня так сильно, – это набор дисциплин. Он оказался очень прикладным и интересным. Мне кажется, для современного студента вообще важно понимать, что в университете его познакомят с тем стеком технологий, который будет актуален на рынке труда и позволит ему претендовать на высокооплачиваемые позиции. И это понимание возникло у меня сразу, когда я ознакомилась с учебным планом образовательной программы. Я вижу смысл в обучении здесь, и я осознаю, как мне пригодятся полученные знания в построении карьеры.

Еще одна особенность: программа подходит для ребят, желающих сменить профиль, а именно это я и собиралась сделать. Последним аргументом в пользу этой магистратуры было мое желание остаться в стенах НИУ ВШЭ и в самом Петербурге. Я люблю нашу Питерскую Вышку за неповторимую университетскую атмосферу, и так или иначе хотела бы продолжить развиваться в её стенах. 

Для студентов, которые как и я меняют профиль, важно осознавать, что даже успешная подготовка к вступительным испытаниям – письменному экзамену по математике и собеседованию по программированию  – совсем не гарант того, что им будет в дальнейшем легко здесь учиться. Нужно быть инициативным, например, предварительно ознакомиться с учебным планом и начать самостоятельно изучать фундаментальные дисциплины на Coursera или Stepik (как вариант, можно вспомнить математическую статистику или открыть для себя мир алгоритмов). Это решение дает студенту преимущество: ознакомившись с базовыми понятиями до поступления, у него остается больше времени в учебном году на то, чтобы изучить эти дисциплины более глубоко и вникнуть в более сложные концепции, которые понять без участия преподавателя и обсуждения в коллективе очень сложно. Когда почти все изучаемые дисциплины оказываются новыми для студента, приходится расставлять приоритеты и оптимизировать время, чтобы успеть всё. 

Могу уверенно сказать, если вы меняете профиль, то ваши занятия, как перед вступительными, так и перед началом учебного года,  должны быть регулярными: каждый день решайте хотя бы пару задачек по математике и программированию. Помимо Coursera и Stepik, можно обратить внимание на Problems.ru , Leetcode.com и литературу издательства МЦНМО.

Конечно, не стоит ждать, что исключительно учебных курсов будет достаточно, чтобы освоить совершенно новые дисциплины. Обучение – дорога через тернии, и всё же к звёздам, поэтому нужно настраиваться на регулярное обсуждение материала с однокурсниками, постоянные вопросы преподавателям, чтение дополнительной литературы и просмотр онлайн-курсов, чтобы учеба давала свои плоды.

Ярослав Соколов, студент 1 курса 

Машинным обучением я заинтересовался и стал его изучать, когда учился в бакалавриате на программе «Программная инженерия» в СПбГУ. В то же время я познакомился с ребятами из тогда еще АУ, которые постоянно занимали первые места на различных хакатонах. Примерно тогда и появилась мысль, что было бы здорово учиться там, где такие классные люди. Благодаря новым знакомствам и общению у меня сформировалось мнение: «Машинное обучение и анализ данных» — единственная программа в Питере, где могут преподавать машинное обучение глубоко и всеобъемлюще. И после года обучения в магистратуре мое мнение не изменилось.

В первом семестре было много классных вводных курсов, и я смог подтянуть фундаментальные знания, которых у меня не появилось за период самостоятельного изучения области. А во втором семестре почти каждый предмет основывался на семестровом проекте. 

Я бы посоветовал не надеяться, что в университете дадут абсолютно все необходимые знания. Надо участвовать в различных соревнованиях, проходить дополнительные онлайн-курсы, читать литературу, устраиваться на стажировки. 

Айрис Апфель исполняется 100 лет: 10 лучших цитат иконы стиля из ее автобиографии

Сегодня легендарной женщине в круглых очках, основательнице текстильной компании Old World Weavers, иконе стиля, коллекционеру, дизайнеру и модели Айрис Апфель исполняется 100 лет. В честь дня рождения Айрис мы еще раз перечитали ее книгу «Икона по воле случая», опубликованную в 2019-м, и выбрали из нее самые интересные высказывания дивы — о возрасте, социальных сетях, моде и стиле.

«Я вообще никогда ни о чем не думаю наперед. Я просто чувствую, что нужно сделать, — и делаю. Если дело кажется мне интересным и увлекательным, я берусь за него. А поволноваться можно будет после. На новые задумки всегда уходит много энергии и сил. Это очень утомительно — добиваться результатов, учиться новому и преодолевать страхи. Большинству людей проще плыть по течению. Но это не так интересно».

«Как-то раз пару лет назад организатор одной вечеринки сказала мне, что увидела у меня в Facebook фотографию, которая привлекла ее внимание. А я спросила: «Что такое Facebook? У меня ничего такого нет». На все эти «нет, есть» и «нет, нету» ушло еще минут 10. Наконец она достала ноутбук и показала мне «мою» страницу, в нижнем левом углу которой я увидела фотографию своего мужа Карла. Внизу была подпись: «Это мой дорогой муж Джоуи». Выдающимся мыслителем меня, пожалуй, не назовешь, но уж после 60 с лишним лет брака имя мужа я наверняка способна запомнить. Только после того, как я обратила ее внимание на это недоразумение, она мне поверила. Сейчас, когда я пишу эту книгу, говорят, у меня уже больше 600 000 подписчиков в Instagram. Настоящее сумасшествие, но я к этому не имею никакого отношения. Правда, надо сказать, «мою» страницу ведут вполне достойно. Делает это милая женщина из Вены, ее зовут Париса. С тех пор как я узнала об этом ее хобби, мы пару раз общались, но я до сих пор не представляю, откуда она достает мои фотографии, хотя я польщена, что информацию обо мне кто-то публикует. Но самой мне этим заниматься неинтересно».

«Если бы можно было навсегда остаться в каком-то одном возрасте… я отказалась бы от этой затеи. Но если можно было бы путешествовать во времени, я хотела бы оказаться на литературном вечере у Гертруды Стайн или пойти на выступление артистов русского балета Дягилева. Возможно, заглянула бы в стамбульский гарем в конце XVIII в. А потом оттуда перенеслась бы в VI век, когда город еще был Константинополем, столицей Византийской империи».

«Одежду я начала покупать, когда мне было 12. Я зашла в магазин и с первого взгляда влюбилась в платье, которое увидела прямо у входа. Я ужасно хотела его купить, но послушалась маминого совета не хватать первую вещь, которая попадется на глаза, а сначала сравнить. Я заехала еще в несколько магазинов в центре, но там мне ничего не понравилось. И вдруг мне пришло в голову, что, пока я тут разъезжаю, кто-то может купить мое платье. Я запаниковала и бросилась обратно в S. Klein, схватила платье и направилась на кассу, благодаря Бога за то, что оно стоило всего $12,95».

«Гости часто спрашивают, можно ли заглянуть в мои шкафы; редакторы крупных изданий тоже постоянно просят провести для них гардеробную экскурсию. Но нет, этому не бывать».

«Я никогда не пыталась вписываться в рамки. Нет, я не пошла по пути бунтарства и социально неприемлемых деяний — к сожалению. В юности я получила хорошее воспитание, но рано поняла: чтобы нравиться себе, нужно оставаться собой. Пытаясь быть угодной всем, можно превратиться в ничто».

«Когда мне было года четыре, мы с родителями отправились летом на курорт. Мама любила переодевать меня к разным событиям в течение дня: собирала комплекты для плавания, обеда, ужина и всего остального. Она наряжала меня в новый комплект, помогала забраться на ящик из-под апельсинов, который где-то раздобыла, и любовалась мной, разглаживая складочки на одежде. Однажды вечером во время этого ритуала я вдруг начала орать и выть; как мне потом рассказывали, на визг сбежалась куча людей, чтобы спасти несчастного ребенка от родителей-извергов. Я ревела так, словно на меня напал сумасшедший с топором. К своему удивлению, соседи обнаружили меня невредимой и, как обычно, прекрасно одетой. «Это сюда не подходит! Это сюда не подходит!» Мама повязала мне волосы лентой, которая не сочеталась с платьем, — и я будто сошла с ума».

«Бывший главный редактор Vogue Эдна Вулмен Чейз говорила: «Моду можно купить. Стиль необходимо иметь». Этим все сказано. И именно поэтому я убеждена: можно научиться быть модной, можно стать модной, но что касается стиля… Либо он есть, либо его нет».

«Дело не в том, что на вас надето, а в том, как вы это носите. Браслеты за несколько долларов я ношу с таким же удовольствием, как и драгоценности: мне нравится сочетать несочетаемое, совмещать вещи по зову сердца. Если слишком рьяно броситься на поиски собственного стиля, выглядеть естественно просто не получится».

«Красная помада минималистична в своей простоте и элегантности, но при этом максимально эффектна, энергична и гламурна. Если бы у минимализма и максимализма родился ребенок, он был бы совершенной красной помадой».

Из книги Айрис Апфель «Икона по воле случая»

Мы совершенно неправильно извиняемся. А как надо?

• Арианн Коэн
• BBC Worklife

8 ноября 2020

Автор фото, Getty Images

Ученые приносят извинения за то, что совершенно запутались с изучением извинений. Новые открытия в этой сфере крайне редки, потому что правильно организовать такое исследование очень трудно — примерно так же трудно, как установить, болит ли голова у дятла.

Синди Франц, психолог из Оберлинского колледжа (штат Огайо, США), тем не менее, пытается. «Однажды я попробовала провести в лаборатории исследование, где кто-то совершил бы неблаговидный поступок — такой, за который хотелось бы извиниться», — рассказывает она.

«Но логистика оказалась очень сложной — по этическим причинам. Вы не можете вынудить человека совершить нечто ужасное, требующее немедленного и искреннего раскаяния, в лабораторных условиях».

Большинство ученых прибегает к гипотетическим вопросам («Представьте, что Сэм только что проехал по вашей ноге колесом своего автомобиля») или обращается к воспоминаниям, которые заведомо предвзяты и ненадежны («Расскажите, как вы извинялись перед своей матерью»). К тому же, наши культурные различия запутывают дело еще больше.

Однако в выжженной пустыне исследований извинений есть и свой оазис. Около 20 лет психолог из японского Университета Кобе Ёсуке Оцубо изучал по всему миру, как люди приносят извинения, и в конце прошлого года опубликовал пятую из шести работ, в которой добавил важнейшие инструкции для тех, кто хочет научиться извиняться искренне и эффективно.

Когда просите прощения, лучше всего расплачиваться за свою вину очень дорогим подарком, жертвовать чем-то дорогим для вас.

Например, корпорация, поступившая неправильно в отношении своих клиентов, может в знак раскаяния выдать им дорогие подарочные сертификаты, а частное лицо может попытаться загладить свою вину тем, что откажется от важной поездки («Я отменил все свои планы на эти выходные и проведу субботу с тобой»).

Конечно, идея подарков ради прощения стара, как мир. Однако оригинальный вклад Ёсуке Оцубо и суть его открытия состоят в том, что подарок должен быть направлен вовсе не на обогащение получающего.

«Мое исследование показало: главное, что имеет значение, — это цена для обидчика», — говорит он. Другими словами, подарок должен причинять боль тому, кто его вручает.

Работа Оцубо демонстрирует, что это справедливо как для групп, так и для отдельных лиц, как для публичных, так и для частных извинений в таких очень разных странах, как США, Южная Корея, Нидерланды, Индонезия, Чили, Япония и Китай.

Он приводит пример: популярная японская певица Минами Минегиси попросила прощения у своих поклонников за поведение, нарушающее ее контракт (запрет на отношения с молодыми людьми), обрив голову наголо и продемонстрировав этим, насколько дороги ей карьера и отношения с фанатами. При этом она подчеркнула, что больше никогда не сделает ничего такого, что нанесет вред этим отношениям.

Для тех из нас, кто привык ходить вокруг да около и мямлить «ну прости меня, ты же понимаешь, как это произошло, я вовсе не хотел/а…», это настоящий концептуальный сдвиг: цель извинений — не в том, чтобы сказать «прости» и объяснить свое прошлое поведение, а в том, чтобы показать, насколько вы дорожите отношениями и полученным уроком.

При этом надо убедительно обещать, что плохое поведение с вашей стороны никогда не повторится (и ваш подарок слишком дорого вам стоил, чтобы снова прибегать к таким извинениям).

Восстановление самоуважения

Помимо подарков, остальные правила принесения извинений довольно просты и понятны, говорит Эми Эбесу Хаббард, декан факультета коммуникологии Гавайского университета в Маноа (США): признайте ответственность за совершенное, за вред и страдания, нанесенные вашим поступком, обещайте примерно вести себя в будущем, предложите неотложные меры по исправлению ситуации и продемонстрируйте искренность раскаяния.

Слова «простите» и «приношу извинения» обязательно должны прозвучать, хотя не все перечисленные составные части необходимы в случае мелких прегрешений.

Автор фото, Getty Images

Возвращение к совершенному промаху, анализ его во время принесения извинений очень нежелательны, поскольку только укрепляют в памяти обиженного обстоятельства случившегося

Еще в одном недавнем исследовании, опубликованном в журнале Американской ассоциации маркетинга Journal of Marketing, добавляется интересный пункт: начинайте со «спасибо за…», особенно если речь идет о не очень серьезных случаях.

«Вместо того, чтобы говорить «извините за долгое ожидание», лучше сначала скажите «спасибо за ваше понимание» или «спасибо за ваше терпение», подчеркивает ведущий автор исследования Сяоян Ден, доцент маркетинга в Фишеровском бизнес-колледже Университета штата Огайо (США), проведшая семь исследований поведения американских и китайских студентов, а также работников компании Amazon в ситуациях, связанных со срывами назначенных встреч, а также плохим обслуживанием в ресторанах и при покупках.

«Показывая, насколько высоко вы цените ваших клиентов, пострадавших от ваших поступков, вы повышаете их самооценку. Что, в свою очередь, ведет к повышению их удовлетворенности ситуацией».

Кроме того, она рекомендует не возвращаться к подробностям допущенного промаха, поскольку это только укрепит его в памяти обиженных людей. Вместо этого просто безоговорочно признайте свою ошибку.

В качестве правила запомните: благодарность и извинения лучше всего работают в тандеме, говорит Синди Франц.

«Ощущение того, что вас высоко ценят другие, — это ключевая психологическая потребность, и ваша благодарность поможет залатать поврежденную вашим поступком самооценку», — подчеркивает она.

«Благодарность восстанавливает самоуважение, а извинения показывают, как вы намерены вести себя в будущем».

Автор фото, Getty Images

Извинения по-японски: глаза в пол

Эти рекомендации поддерживаются работой Элисон Вуд Брукс, доцента управления предпринимательской деятельностью бизнес-школы Гарварда. Она (вместе с одним из коллег) в настоящее время погружена в изучение настоящего кладезя извинений — архивов слушаний по предоставлению УДО виновным в самых разных преступлениях, от превышения скорости до убийства.

Она обнаружила, что более эффективны извинения с обещаниями хорошего поведения в будущем. А вот извинения, включающие в себя объяснения, почему совершено нарушение или преступление, не имеют такого результата.

Например, члены комиссии по досрочному освобождению не любят, когда им говорят: «Я вел автомашину пьяным, потому что очень устал и хотел поскорее уехать. Полностью принимаю на себя вину за это неверное решение».

А вот то, что они хотят услышать: «Я планирую дважды в неделю посещать собрания группы «Анонимных алкоголиков», а по воскресеньям ходить в спортзал».

По словам Брукс, из результатов ее исследования можно сделать вывод, что объяснений прошлых проступков и оправданий по их поводу надо избегать.

Важно и правильно выбрать время. До сих пор охотно цитируемое, исследование Синди Франц носит говорящее название «Лучше поздно, чем рано»: не стоит извиняться слишком быстро, это не даст хорошего результата, отмечается в нем.

«Цель извинений — помочь жертве вашего поступка почувствовать, что ее услышали и поняли, и убедить в том, что виновник так больше не сделает, — говорит Франц. — Таким образом, ваши поспешные и суетливые извинения, сделанные до того, как обиженный сам выскажется, ничего не дадут».

Искренность извиняющегося

Разговаривать с экспертами по извинениям очень занятно, потому что они воспринимают все происходящее в мире как серию извинений, хотя порой и не могут припомнить подробностей причиненных обид.

Автор фото, Getty Images

Ёсуке Оцубо, психолог из университета Кобе, считает, что самое лучшее извинение — расплатиться за свою вину таким подарком, который дорого обойдется дарящему

Все мои собеседники согласны с тем, что публичные извинения, которые не адресованы конкретно тому, кто обижен, совершенно бесполезны. А таковых — 98%.

Классический пример — политик, пойманный на том, что изменяет жене. Такой политик обычно приносит публичные извинения своим избирателям, а уж потом, внутри этих извинений, по ходу дела, просит прощения у обманутой супруги.

«Это выглядит несколько странно», — говорит Эбесу Хаббард, подчеркивая, что сторонние наблюдатели и те, кому адресованы извинения, могут воспринимать уровень искренности извиняющегося совершенно по-разному.

«Самое главное — признает ли тот, кому приносятся извинения, их искренность». А что думают другие, неважно.

Она высоко оценивает действия губернатора штата Кентукки Энди Бэшера, который в конце апреля назвал мошенником человека, зарегистрировавшегося на получение пособия по безработице под именем знаменитого рэпера Тупака Шакура. Оказалось, тем не менее, что это настоящее имя, и житель Кентукки, полный тезка покойного рэпера, обиделся.

«Тогда Бэшер сделал всё так, как и следует, когда хочешь правильно извиниться», — подчеркивает Эбесу Хаббард.

Сначала он позвонил Шакуру, чтобы попросить прощения лично, затем публично заявил, что обидел человека, полностью признал свою вину и — что крайне важно — высоко оценил великодушие реального Тупака Шакура.

Впрочем, образец корпоративных извинений — это действия сети KFC в 2018 году, считает Эдвин Баттистелла, автор книги «Сожалею об этом». Язык публичных извинений».

Столкнувшись с проблемой доставки курятины в свои рестораны, KFC опубликовала в газетах извинения перед клиентами, в иллюстрациях к которым на привычном логотипе буквы поменялись местами — «FCK».

Кроме того, в «Твиттере» компания написала: «Курица перешла дорогу, но не зашла в наш ресторан», что спровоцировало настоящий шквал юмористических комментариев.

«Они очень здорово вышли из положения, — говорит Баттистелла. — Сумели подшутить над собой».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Worklife.

Как легко понять и связать сложные идеи

Если вы чувствуете, что у вас недостаточно времени, чтобы делать все, что вы хотите, возможно, пришло время проверить свои навыки управления временем.

Никто не рожден для того, чтобы хорошо управлять временем, так что ничего страшного, если вы думаете, что у вас это плохо получается. Но каждый может научиться повышать свою продуктивность и добиваться большего!

Вот 50 способов повысить продуктивность и увеличить продолжительность рабочего дня.

1. Установите таймер

Оцените время, которое вам нужно для решения различных задач, и установите таймер для каждой из ваших задач.Как вы это сделаете, зависит от вас, есть много разных способов. Есть техника Помидора, когда вы сосредотачиваетесь на задаче в течение 25 минут, а затем делаете пятиминутный перерыв.

Если у вас есть задача, которая займет гораздо больше времени, вы можете рассмотреть одно из многих приложений на основе таймера. На ум приходит Clockify. Его используют как фрилансеры, так и предприниматели, однако это хороший способ установить себе таймер. Он предоставляет отчеты, и вы также можете служить своего рода менеджером проекта.Лучше всего то, что это бесплатно.

2. Устранение всех отвлекающих факторов

Отвлекающие факторы включают телефон, уведомления по электронной почте и открытие нескольких веб-браузеров на рабочем столе. Так же, как важно быть организованным офлайн, важно также организовать работу онлайн. Это бесплатное руководство «Избавьтесь от отвлекающих факторов и найдите свое внимание» — хороший инструмент, который может вам помочь. Из этого руководства вы узнаете, как избавиться от отвлекающих факторов и повысить продуктивность. Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

Вы также можете узнать больше о том, как избавиться от всех отвлекающих факторов, в этом руководстве: Как сосредоточить внимание и максимизировать свою производительность (Полное руководство)

3.Слушайте музыку, повышающую продуктивность

Следует избегать отвлекающих факторов, но иногда фоновая музыка помогает сосредоточиться.

Конечно, это не обязательно должна быть тяжелая рок-музыка, но немного Бетховена может вам помочь.

Вот полное руководство, которое поможет вам выбрать правильную музыку для повышения продуктивности: Как максимизировать вашу продуктивность с помощью музыки: полное руководство

4. Найдите смысл в том, что вы делаете (и любите то, что вы делаете)

Наслаждайтесь тем, что вы делаете do — лучший способ повысить вашу продуктивность.

Если вы еще не уверены, что вам нравится делать, не волнуйтесь. У Лео Бабауты есть несколько уникальных способов помочь вам: Как найти свою страсть

5. Заблаговременно расставьте приоритеты для ваших задач.

Перечислив задачи в порядке важности, вы можете быть уверены, что выполнили все свои самые важные задачи в течение дня.

Изучите уникальную технику, позволяющую расставить приоритеты за 10 минут и работать в 10 раз быстрее.

6. Объедините похожие задачи в один пакет.

Такие задачи, как написание блога, телефонные звонки, электронная почта и поручения, можно сгруппировать в один пакет.Вы сэкономите время, выполняя похожие задачи за одно занятие. Один из способов помочь вам в организации всего этого — приложение Todoist. Это простой и легкий способ распланировать свой день, установить напоминания и сгруппировать все самые важные задачи в удобном месте.

7. Выполняйте самые страшные задачи в первую очередь с утра.

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь утром.

Многие люди склонны проверять электронную почту по утрам, потому что после проверки списка писем они чувствуют себя удовлетворенными.Но это всего лишь иллюзия того, что мы достигли большего.

Выполнение простых задач, таких как проверка электронной почты в первую очередь утром, вредно для вас. Вместо этого выполняйте сложные задачи, потому что утром у вас будет больше энергии для их выполнения!

8. Вознаграждайте себя за выполнение большого задания

Чтобы сохранять мотивацию в том, что вы делаете, время от времени награждайте себя.

Следите за своими маленькими победами и вехами и празднуйте их. Поэтому всякий раз, когда вы боретесь за свой прогресс, вы видите, как далеко вы продвинулись!

Узнайте больше об этом двухэтапном подходе к самомотивации: отслеживайте небольшие победы и вознаграждайте себя.

9. Не используйте многозадачность

Исследования показали, что многозадачность непродуктивна. Если вы думаете, что можете выполнять несколько задач одновременно, подумайте еще раз.

Для оптимальной производительности сосредотачивайтесь на чем-то одном.

10. Отойдите от компьютера

Интернет стал одним из отвлекающих факторов номер один. Чтобы повысить свою продуктивность, старайтесь как можно больше работать в автономном режиме.

Я часто это делаю, когда пытаюсь придумывать новые идеи и считаю очень полезным просто отключиться от сети.

11. Используйте инструменты для фокусировки

Используйте приложения и технологии, которые помогут вам избавиться от отвлекающих факторов.

Вот 18 лучших приложений и инструментов для управления временем, которые помогут вам сосредоточиться. Таким образом, вы не будете отвлекаться на Интернет, электронную почту или мгновенные сообщения.

12. Just Start

Часто запуск — самая сложная часть. Люди склонны ждать идеального момента, чтобы начать работу в идеальном состоянии. Но идеального состояния не бывает.

Как только вы начнете, вы быстро войдете в ритм, который может длиться часами.

13. Определите свое продуктивное время

У каждого есть определенное время дня, в которое он более продуктивен, чем другие. Для меня это утро.

Узнайте, когда у вас самое лучшее время для продуктивности, и соответствующим образом оптимизируйте свой рабочий график.

14. Всегда держите под рукой блокнот и ручку

Таким образом, вы можете записывать свои мысли, задачи и идеи в любое время. Главное — выбросить все из головы на бумагу. Ваше подсознание не будет напоминать вам об этом каждую секунду.Еще одно соображение — приобрести приложение Evernote. Это не только экономит ваши чернила и бумагу, Evernote — это удобное место, где вы можете записывать заметки и мысли, а затем делиться ими с командой. В определенных обстоятельствах это может оказаться полезным, если вы относитесь к тому типу людей, у которых есть много идей, которыми вы хотите поделиться.

15. Напишите блог, чтобы вести хронику своего личного развития и достижений

Блог держит вас подотчетным и постоянно работает над самосовершенствованием и личностным ростом.

Когда вы записываете все свои небольшие достижения, у вас появляется больше мотивации двигаться вперед.

И знаете что, именно так я и начал Лайфхак! В запуске Lifehack мне также помог WordPress, который позволяет людям создавать веб-сайты бесплатно. WordPress упростил процесс создания сайта до такой степени, что практически любой может создать сайт сейчас.

16. Записывайте список дел на каждый день

Мне нравится планировать свой день накануне вечером.Таким образом, я могу приступить к своим самым важным делам, как только проснусь. Full Life Planner — отличный инструмент, который поможет вам организовать свои дни и выполнить важные дела. Ознакомьтесь с планировщиком здесь и начните легко планировать свой день вперед!

Убедитесь, что вы не допускаете ни одной из этих распространенных ошибок при составлении списка дел!

17. Записывайте в календаре свои самые важные задачи и дела.

Ключ к правильному управлению временем — это знать, где быть и чем заниматься в любой момент времени.Эффективное управление календарем идет рука об руку с хорошим управлением списком задач.

Узнайте здесь Как использовать календарь для создания времени и пространства .

18. Постоянно размышляйте о своей продуктивности

В течение дня постоянно спрашивайте себя:

«Я использую свое время наилучшим образом в настоящее время?»

Этот простой вопрос может значительно повысить вашу продуктивность.

19. Вставайте рано раньше всех

Я знаю, что некоторым может быть трудно просыпаться рано утром, но ничто не сравнится с тихим домом!

Вот как начать свой день в 5:00 утра и несколько простых вещей, которые делают рано встающие, чтобы облегчить раннее пробуждение.

20. Высыпайтесь много

Когда вы работаете в сети, сон может превратиться в давно потерянную память. Однако важно много спать, чтобы ваше рабочее время было максимально продуктивным.

Попробуйте этот ночной распорядок, который я настоятельно рекомендую для продуктивности: The Ultimate Night Routine Guide: Sleep Better and Wake Up Productive

21. Exercise

Исследования показали, что полуденные упражнения повышают продуктивность и моральный дух на рабочем месте.

Совершите короткую прогулку во время обеда или сделайте простую растяжку во время перерыва, чтобы максимизировать свою продуктивность.

Вот несколько рекомендаций по упражнениям:

22. Аутсорсинг как можно больше

Если вы хотите достичь большего за меньшее время, научитесь делегировать или передавать работу на аутсорсинг. Вот лишь несколько компаний, которые помогут вам передать ваши повседневные задачи на аутсорсинг:

Также прочтите это руководство, чтобы узнать, как эффективно делегировать полномочия: Как делегировать работу (Полное руководство для успешных лидеров)

23.Ставьте несколько захватывающих целей

Без достойных целей у вас никогда не будет мотивации добиваться результатов.

Ставьте перед собой сложные и достижимые цели. Лучшая структура для постановки целей — это УМНАЯ цель. Тем не менее, есть и другие инструменты, которые также могут вам помочь. Например, «Руководство для мечтателей по достижению цели» — отличное руководство, которое поможет вам эффективно ставить цели и достигать их. Возьмите бесплатное руководство и узнайте, как достичь своих целей в этом году!

24. Расскажите другим о своих целях

Когда вы расскажете другим о своих целях, вы сразу же понесете ответственность.

25. Слушайте подкасты

Слушайте образовательные подкасты или аудиокниги, пока вы едете на работу, убираетесь в доме, занимаетесь спортом или готовите ужин.

Аудиообучение может добавить часы к вашему дню. Не говоря уже о том, что ваш череп обязательно поблагодарит вас за это.

Несколько рекомендаций для вас: 11 подкастов, которые вдохновят вас

26. Прочтите бестселлер Дэвида Аллена

Это одна из самых важных книг по продуктивности, которые вы когда-либо читали.Прочтите его, применяйте советы в своей повседневной жизни и добивайтесь большего.

Вот и другие замечательные книги о производительности: 35 книг о производительности и организационных навыках для эффективной жизни

27. Научитесь ускорять чтение

Когда вы научитесь читать быстрее, вы будете читать и узнавать больше! Ознакомьтесь с этими 10 способами увеличить скорость чтения.

Вы также можете использовать приложение OutRead, чтобы ускорить чтение!

28. Учитесь пропускать при чтении

Когда вы читаете книгу, просто прочтите те части, которые вам нужны, и пропустите остальные.Но читать нужно с определенной целью.

Узнайте, как заставить его работать, здесь: Как читать в 10 раз быстрее и удерживать больше

29. Сосредоточьтесь на деятельности, ориентированной на результат

Закон Парето (также известный как правило 80 20) гласит, что 80% результатов являются результатом 20% входов. Это означает, что 20% наших действий приводят к 80% результатов.

Мы должны найти те 20%, которые создают 80% наших желаемых результатов, и сосредоточиться исключительно на этих действиях.

30. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью.Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими очередями в наиболее продуктивное время.

31. Начните график полифазного сна

Что такое полифазный сон?

Полифазный сон — это спецификация режима сна, предназначенная для сокращения времени сна до 2-5 часов в день. Это достигается за счет того, что сон состоит из коротких (около 20-45 минут) дремот в течение дня. Это позволяет проводить больше часов бодрствования при относительно высокой бдительности.

Хотя вы можете узнать об этом больше здесь, вам также рекомендуется немного вздремнуть в течение дня, чтобы зарядиться энергией.

32. Научитесь говорить «нет».

Мы не можем делать все, и поэтому мы должны научиться говорить «нет», чтобы сохранить рассудок.

Изучите тонкое искусство говорить «нет» у Лео Бабауты.

33. Сядьте на информационную диету

Большая часть мира живет за счет информационной перегрузки. Мы должны избавиться от бездумного серфинга в Интернете.

Прекратите читать три разные газеты в день и проверять свои RSS-каналы по несколько раз в день. Иначе ничего не добьешься.

Главное — ограничиться только информацией, в отношении которой вы можете немедленно принять меры. Вот несколько простых советов, которые вы можете попробовать: 10 простых приемов повышения производительности для управления перегруженной информацией

34. Организуйте свой офис

Груды бумаги вокруг вашего стола могут стать огромным препятствием для вашей продуктивности. Оптимизируйте свое время, организуя свой офис, настраивая систему и избавляясь от хлама.

Ознакомьтесь с этими 21 советом по организации вашего офиса и достижением большего, и 20 простыми идеями по организации домашнего офиса для повышения вашей производительности.

35. Найдите наставника

Моделируя тех, кто уже добился успеха, вы сэкономите много времени и энергии.

Трудно найти хорошего наставника, поэтому вот руководство, которое поможет вам: что искать в наставнике

36. Изучите сочетания клавиш

С помощью технологий вы можете удвоить эффективность своей работы. Более того, вы изучите все сочетания клавиш при использовании технологий, например сочетания клавиш.

Используя сочетание клавиш, вы получаете 64 часа каждый год!

Не знаете, какие ярлыки для обучения? Ознакомьтесь с этими 22 хитростями, которые могут превратить любого в клавишного ниндзя.

Помимо изучения сочетаний клавиш, вы также можете создавать сочетания клавиш с помощью AutoHotKey.

37. Повысьте скорость набора текста, чтобы сэкономить время

Знаете ли вы, что можно сэкономить 21 день в году, просто печатая быстро?

Вам не обязательно проходить серьезные курсы, чтобы печатать быстрее, попробуйте эти онлайн-игры:

38. Работайте из дома и избегайте ежедневных поездок на работу

Если ваша работа гибкая, подумайте о работе из дома. Это сэкономит вам время на дорогу, и вы почувствуете себя более энергичным в течение дня, сэкономив время на долгую поездку.

Ознакомьтесь с этими советами, которые помогут вам оставаться продуктивными при работе из дома:

Как работать из дома и оставаться Сверхпродуктивным

39. Избавьтесь от траты времени

Обычные траты времени включают Instant Messenger, видеоигры , Flickr, проверка вашей статистики 10 раз в день, телевидение и посторонний интернет-серфинг.

Не полагайтесь на свою силу воли, воспользуйтесь некоторыми из этих полезных инструментов, которые помогут вам сосредоточиться: 10 онлайн-приложений для лучшей концентрации

40.Планируйте питание заранее

Распланируйте все приемы пищи на неделю вперед и соответственно составьте список покупок. Это позволяет сосредоточиться на самом необходимом — экономя время и деньги. Вы также можете сэкономить еще больше времени с помощью множества приложений. Одно приложение, которое я считаю полезным, — это Mealime. Это приложение, которое предоставляет вам широкий выбор рецептов, а также удобное место для вашего списка покупок.

Учитывая тот факт, что это приложение установлено более 4 миллионов пользователей, это говорит о том, что существует хороший выбор планов питания, которым вы можете следовать, и что приложение удобно в использовании.

41. Готовьте еду навалом

Когда вы готовите еду навалом, у вас будет много остатков. Так вам не придется готовить каждый день.

Узнайте больше о том, как готовить в больших количествах: Готовка раз в месяц: взлом производительности или переоценка времени — отстой?

42. Защитите себя от ненужного телефонного разговора с помощью идентификатора вызывающего абонента

Минуты, которые вы тратите на ответ на ненужные телефонные звонки, тратятся впустую. Вы можете предотвратить это.

Ознакомьтесь с этим подробным руководством, как справиться с ненужными телефонными звонками: Как избавиться от ненужных вещей, отягощающих ваш день — звонки по мобильному телефону

43.Возьмите более короткий душ

Это может показаться глупым, но на самом деле это то, с чем я борюсь. Я провожу в душе до 30 минут. Подумайте о времени, которое я мог бы сэкономить, просто немного ускорившись.

44. Сохраните поездки в банк, взяв прямой депозит

Многие работодатели теперь предлагают прямой депозит. Если у вас есть, то обязательно воспользуйтесь им и избавьте себя от множества походов в банк.

45. Автоматическая оплата счетов

Сколько раз вы беспокоились о том, пропустили ли вы срок оплаты счетов?

Автоматическая оплата счетов сэкономит ваше время, избавит от штрафов за просрочку платежа и повышения процентных ставок.

46. Интернет-магазин

По возможности избегайте походов в магазин. Делая покупки в Интернете, вы можете больше сосредоточиться на том, что покупаете.

47. Ускорьте свой Интернет с помощью широкополосного соединения

Многие люди знают о медленной скорости Интернета, но ничего не делают с этим. Фактически, это средство экономии времени в Интернете номер один!

Если вам необходимо использовать коммутируемое соединение, вы можете использовать ускорители, такие как Propel и SlipStream, чтобы удвоить или даже утроить вашу скорость.

48. Поддерживайте скорость вашего компьютера

Если вы пользователь Windows, используйте функцию гибернации Windows, чтобы избежать замедления при выходе и перезапуске Windows.

Или, может быть, подумайте о переходе на Mac, поскольку у перехода на Mac с ПК есть множество преимуществ, о которых вы, вероятно, не знали.

49. Выключите телевизор

Средний американец смотрит телевизор более 4 часов в день. За 65 лет жизни это 9 лет, приклеенных к трубке.

Для улучшения здоровья и продуктивности выключите телевизор.Вот еще 11 причин, чтобы посоветовать вам перестать так часто смотреть телевизор.

Выключите телевизор, и вы обязательно получите от жизни больше.

50. Используйте Tivo или DVR.

Это поможет вам сократить часовой телешоу до 40 минут. Вы можете сэкономить время, не упуская при этом веселья.

Итак, вот окончательный список приемов, которые вам следует изучить для повышения производительности. Выберите техники, которые вам подходят, и сделайте их своей повседневной привычкой. Со временем вы станете намного продуктивнее.

Дополнительные советы по тайм-менеджменту

Изображение предоставлено Pexels через pexels.com

101 способ выучить английский

Обновление 2021: Ознакомьтесь с нашими онлайн-курсами английского языка

Вот 101 вещь (в произвольном порядке), которую вы можете сделать, чтобы улучшить свой английский

1. Не бойтесь ошибаться. Будьте уверены. Люди могут исправить ваши ошибки, только когда услышат, что вы их делаете.
2. Окружите себя английским языком.Поместите себя в англоязычную среду, в которой вы можете учиться пассивно. Лучший способ учиться — говорить.
3. Практикуйтесь каждый день. Составьте себе учебный план. Решите, сколько времени в неделю вы собираетесь проводить за учебой, и придерживайтесь его. Установите распорядок дня.
4. Расскажите семье и друзьям о своем плане обучения. Заставьте их подтолкнуть вас к учебе и не позволяйте им отвлекать вас.
5. Практикуйте 4 основных навыка: чтение, письмо, говорение и аудирование.Надо над всеми ними работать, чтобы вы могли их улучшить.
6. Ведите записную книжку с новыми выученными словами. Используйте их в предложениях и старайтесь произносить их хотя бы 3 раза, когда говорите.
7. Посетите сайт ЕС по бесплатному изучению английского языка хотя бы раз в день и завершите урок.
8. Запоминание списков — один из наиболее распространенных способов изучения словарного запаса для теста. Это хорошее упражнение только для краткосрочного обучения, потому что вы часто не сохраняете информацию, которую вы узнали для теста.
9. Используйте свои биологические часы. Если вы не жаворонок, занимайтесь днем.
10. Вам будет легче запоминать слова, если вы попытаетесь запомнить пример предложения, в котором используется это слово, а не само слово.
11. Запланируйте пройти тест. Вы обнаружите, что работаете усерднее, когда вам нужно чему-то учиться.
12. Сказать так, лучше не учиться, просто чтобы пройти тест. Подумайте о более широкой картине. Что вы можете делать, если хорошо владеете английским? Как улучшится качество вашей жизни?
13. Поставьте себе долгосрочную цель.Сосредоточьтесь на работе над этим.
14. Ставьте перед собой и краткосрочные цели и награждайте себя за достижение каждой из них.
15. Создайте атмосферу, в которой вы хотите учиться, а не потому, что вам нужно. Вы узнаете больше, когда будете учиться, потому что захотите.
16. Знайте, что лучше всего подходит для вас. Подумайте, какие методы были успешными для вас в прошлом, и придерживайтесь их.
17. Подумайте, как вы учитесь. Это может быть запоминание, чтение, устная речь, резюмирование или другие методы.Узнайте, как вам лучше всего учиться. Это может быть тихое место в одиночестве или с группой.
18. Обратитесь за помощью! Если вы чего-то не понимаете, спросите у кого-нибудь. Обратитесь за помощью к учителю, одноклассникам или друзьям.
19. Обзор! Рассмотрение! Рассмотрение! Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы повторить то, что вы изучали в прошлом.
20. Не рекомендуется заниматься самостоятельно более 30 минут за раз. Регулярно делайте перерывы, подышите свежим воздухом и разминайте ноги.
21. Не торопитесь подниматься на уровень выше.Сконцентрируйтесь на том уровне, на котором вы сейчас находитесь.
22. Смотрю DVD, а не телевизор. Лучше использовать то, что вы можете просмотреть снова, чтобы поймать информацию, которую вы, возможно, пропустили в первый раз.
23. Просмотр телевизора дает вам возможность услышать что-то правильно только с первого раза. Это лучше для студентов высокого уровня. Это может быть отличной практикой для общения с носителями английского языка, поэтому вам не нужно просить их повторяться!
24. Читают оцененные читатели. Эти книги специально написаны для вашего уровня.Прочтите целый роман. Ты можешь это сделать! После этого вы почувствуете себя прекрасно.
25. Детские книги содержат более простые слова и являются хорошей альтернативой оцененным читателям.
26. Газеты — хорошее место для поиска пассивных конструкций. Прочтите статью и посмотрите, сможете ли вы найти пассивные предложения.
27. Сначала прочтите общее значение. Не беспокойтесь о понимании каждого слова, а затем вернитесь и найдите новые слова.
28. Найдите слово, которое вы не понимаете в предложении, посмотрите на другие слова вокруг него.Они дадут вам подсказку. Попробуйте угадать значение из контекста.
29. Выучите корневые слова. Они помогут вам угадать значение слов. Например: scrib = write, min = small
.
30. Когда вы выучите новое слово, подумайте обо всех его формах: Beautiful (прилагательное), beauty (существительное), красиво (наречие).
31. Выучите префиксы (dis-, un-, re-) и суффиксы (-ly, -ment, -ful), они помогут вам понять значение слов и пополнить свой словарный запас.
32. В английском, в отличие от японского или французского, используется словесное ударение.Для новых слов посчитайте слоги и найдите ударение. Только одно ударение на слово и всегда на гласную. В двухсложных глаголах ударение на втором слоге (beGIN). Двухсложные существительные (TEAcher) и прилагательные (HAPpy) подчеркивают первое.
33. Используйте английский, когда можете. Это так просто!
34. Не переводите на английский со своего родного языка. Думайте по-английски, чтобы улучшить свою беглость. Поговорите с собой… но не в автобусе, иначе люди подумают, что вы сошли с ума!
35. Вы не можете выучить английский по книге.Как и вождение автомобиля, вы можете научиться, только делая это.
36. Самый естественный способ выучить грамматику — говорить.
37. Вести дневник или дневник на английском языке. Начните с написания нескольких предложений в день, а затем выработайте привычку писать больше.
38. Почему бы не завести онлайн-блог и поделиться своими произведениями со всем миром?
39. Чтобы стать лучшим писателем, перенесите как можно больше идей и мыслей на бумагу, не беспокоясь о грамматике или правописании. Затем подумайте о структуре.После этого напишите свой текст, используя хорошую грамматику и правописание. Наконец, прочтите его или отдайте кому-нибудь еще, чтобы он проверил ошибки.
40. Следите за пунктуацией, так как она может полностью изменить то, что вы пытаетесь сказать. Обратите внимание на разницу в значениях этих двух предложений: «Женщина без мужчины — ничто» и «Женщина: без нее мужчина — ничто».
41. Пойте от души! Покажи миру свой прекрасный голос! Учите английские песни и пойте вместе с ними, чтобы улучшить беглость и интонацию … Кто-нибудь для караоке?
42. Найдите друга по переписке или используйте чаты, форумы и сайты сообществ.Если вы не можете говорить с кем-то по-английски, это лучший вариант.
43. Shadow English CD. Прослушайте несколько предложений, а затем повторите услышанное. Сосредоточьтесь на ритме и интонации.
44. Включите в вашем доме английское радио. Даже если вы не слушаете его активно, вы все равно будете тренировать свои уши.
45. Зеркало компакт-дисков. Читайте вслух вместе с компакт-диском. Опять же, это отлично подходит для интонации, произношения и ритма.
46. Диктант. Послушайте компакт-диск или друга и запишите, что вы слышите.
47. Никто не любит слышать собственный голос, но наберитесь смелости и попробуйте! Запишите свой голос и послушайте свое произношение и интонацию. Это поможет вам определить ваши проблемные области.
48. Спросите своего полезного учителя, можете ли вы записать его урок. Это отличный способ сделать обзор. Вы также можете слушать, как ваши учителя говорят по скорости и интонации.
49. Используйте англо-английский словарь, так как он поможет вам думать по-английски, а не переводить.
50. Если английский / английский словарь кажется пугающим, есть словари для учащихся английского языка вашего уровня.
51. Не слишком полагайтесь на свой словарь. Ваш словарь должен быть вашим помощником, а не вашим главным учителем. Попробуйте угадывать значение слов, а не сразу искать в словаре.
52. Не сдавайтесь! Оставайся позитивным! Иногда вы чувствуете, что учитесь недостаточно быстро. Все так чувствуют, не беспокойтесь об этом. В конце концов, вы добьетесь своего.
53. Наслаждайтесь! Мы узнаем больше, когда развлекаемся!
54. Если вы нервничаете во время разговора, сделайте два глубоких вдоха, прежде чем что-то сказать.Вы будете говорить лучше, когда расслабитесь.
55. Сохраняйте мотивацию, оглядываясь на учебники и компакт-диски, которые вы использовали в прошлом. Вы будете удивлены, насколько легко они теперь кажутся вам! Поздравляю, ваш уровень повышается!
56. Вы никогда не будете слишком молоды или слишком стары, чтобы начать изучать английский язык. Не оправдывайтесь, чтобы не учиться. Чего же ты ждешь?
57. Промедление может помешать вам добиться успеха. Чтобы перестать откладывать на потом, важно понимать, является ли откладывание на потом, чтобы избежать учебы, или это ваша дурная привычка.
58. Если вы еще не достигли желаемых результатов, то это не потому, что вы плохо владеете языками, а потому, что вы еще не нашли свой особый способ обучения.
59. Используйте ресурсы, соответствующие вашему уровню. Не используйте слишком сложные или слишком простые тексты / упражнения на аудирование. Используйте материалы, которые бросают вам вызов, но не расстраивают.
60. Не беспокойтесь о том, чтобы ваш акцент был идеальным. Акцент — важная часть вашей культурной самобытности. Носители английского языка любят слышать английский с акцентом.
61. Есть много типов английского языка: британский, американский, южноафриканский и так далее. Все это неверно или не так важно. Английский — это английский.
62. Вместо этого помните о различиях в американском и британском английском языках и используйте свои слова соответственно. Например: Лифт (США) / Лифт (Великобритания).
63. Носите с собой карточки-подсказки. Это маленькие карточки, на которых можно писать новые слова. Вы можете вытащить их и посмотреть в любое свободное время.
64. Используйте стикеры и наклеивайте их по всему дому.Вы можете использовать их для обозначения вещей. Наклейте одну на свою собаку!
65. Нельзя игнорировать фразовые глаголы (глаголы, состоящие из двух слов), их сотни в английском языке, и они широко используются. Чем больше вы сосредотачиваетесь на их значении, тем лучше вы сможете угадывать значение новых. Вы начнете узнавать их закономерности.
66. Используйте свою интуицию. Следуйте интуиции, и вы удивитесь, как часто ваше первое предположение оказывается верным. Как мы уже говорили, будьте уверены.
67. Соберитесь с мыслями.Подумайте на секунду, что вы собираетесь сказать. Вы знаете грамматику, но, возможно, вы неправильно используете ее, когда говорите.
68. Новые знакомства. Приложите усилия, чтобы общаться с носителями английского языка в вашем городе. Вы можете вступить в клуб или пойти в бары, где тусуются иностранцы. Купите одну рюмку, им это нравится!
69. Будьте тем, кто начнет разговор на английском. Старайтесь поддерживать разговор и используйте слова для прослушивания («правда?» / «Продолжайте…» / «что случилось потом?»). Не ждите, пока другие заговорят с вами.Иди туда!
70. Дебаты. Обсудите темы в группе. Каждый человек должен выбрать точку зрения (даже если вы с ней не согласны) и обсудить ее в группе. Убедитесь, что вы донесли свою точку зрения. Научитесь активно слушать. Активное слушание поможет в классе и поможет вам получить больше от групповых занятий и внести больший вклад в них. Сосредоточьтесь на говорящем. Не беспокойтесь и не отвлекайтесь на других людей или события. Сосредоточьтесь на динамике ушами и глазами.Следите за движениями говорящего, чтобы услышать больше. Возможно, вам будет полезно повторить то, что вы слышите, чтобы понять их мысли.
71. Недостаточно выучить только английские слова. Вы можете научить попугая английским словам, но это не значит, что он может говорить по-английски! Вам все еще нужно понимать грамматику.
72. Времена глаголов используются носителями английского языка, чтобы говорить о времени действий. Возможно, у вас нет таких же выражений на вашем родном языке.Важно знать эти времена и знать, когда их использовать.
73. В английском много неправильных глаголов. Вам следует потренироваться по ним.
74. Так держать! Если вы сделаете перерыв в разговоре по-английски, вы обнаружите, что ваш уровень снизился, и вся ваша тяжелая работа была потрачена впустую.
75. Не пугайтесь плохой оценки за тест. Иногда учащиеся могут сдать тест по английскому, но не могут хорошо общаться с носителями английского языка. Если вы свободно говорите по-английски, вы должны гордиться собой.
76. Помните, что пока вы изо всех сил старались, вы добивались успеха!
77. Учите английский с другом. У вас будет кто-то, с кем вы сможете потренироваться, и вы сможете мотивировать друг друга учиться.
78. Помните, то, как мы пишем по-английски, отличается от того, как он произносится. Например, ‘Ough’ имеет более 6 произношений. Ознакомьтесь с фонетическим алфавитом. Поможет правильно произносить слова в словаре.
79. Привыкайте к звуку «шва» [ə] — безударному и безмолвному нейтральному гласному звуку.«Шва» — самый распространенный гласный звук в английском языке. Например, «а» в словах «о» и «у» в предложении.
80. Имейте в виду, что на повышение у нас уходит больше времени. Обычно самый быстрый прогресс достигается, когда мы новички. Не думайте, что вы внезапно перестали учиться, это просто менее заметный прогресс.
81. Убедитесь, что ваш английский соответствует случаю. Можно использовать сленг с друзьями, но не на деловой встрече. Решите, в какой ситуации уместно использовать выученные слова и фразы.
82. Учебник Английский язык часто отличается от того, как мы обычно говорим. Чтобы выучить непринужденный «жаргон», смотрите фильмы.
83. Идиомы сложно запомнить, но их очень весело использовать, и они сделают ваш английский более ярким.
84. Когда мы говорим, мы обычно связываем слова вместе, так что два слова могут звучать как одно. Проще говоря, мы связываем слова, оканчивающиеся на согласный звук, со словами, начинающимися на гласный звук (согласный> гласный). Мы связываем слова, оканчивающиеся на гласный звук, со словами, начинающимися на гласный звук (гласный> гласный).Практикуйте их, чтобы улучшить свое восприятие на слух и произношение.
85. Воспользуйтесь Интернетом. В нем полно ресурсов, которые помогут вам выучить: BBC Learning English; learnenglish.ecenglish.com
86. Подумайте о своих сильных и слабых сторонах. Запишите, какие области вы хотите улучшить, и работайте над их улучшением. Конечно, не игнорируйте свои сильные стороны. Поздравьте себя с тем, как хорошо вы справились!
87. Забудьте о своих ошибках. Вероятно, вы снова и снова делаете одни и те же грамматические ошибки.Используйте результаты тестов по английскому в качестве учебного пособия. Просмотрите свои ошибки и выберите одну или две, на которых вы хотите сосредоточиться. Используйте свой любимый учебник грамматики, чтобы проверить правила.
88. Используйте правильный артикул (a / an, the). Имейте в виду, что в этом правиле есть нечто большее, чем a / an = неспецифический, конкретный. Например: университет (не университет, потому что он начинается с согласного звука). Час (а не час, потому что «ч» часто молчит).
89. Для беглости попробуйте обучение работе с изображениями. Перед тем, как пойти в этот ресторан, подумайте, что официант может вам сказать.Подумайте, какие фразы вы собираетесь использовать.
90. В основном общение происходит с помощью языка тела и жестов. Они могут отличаться в зависимости от культуры и страны. Например, двуручная буква «V», обозначающая символ победы, — это ладонь наружу. Если вы сделаете это ладонью к себе, вы обидите британца. Это означает … ну, спросите у британца и убедитесь сами!
91. Самый простой — Спи! Вы узнаете больше после хорошего ночного сна. Вы сможете больше концентрироваться.
92. Пройдите курс английского языка в англоязычной стране.
93. Если вы учитесь за границей, общайтесь с людьми из других стран, а не только с людьми из своей страны. Жить в общем доме с людьми из своей страны — плохая идея. Наслаждайтесь более культурным опытом, проводя время с представителями других национальностей.
94. Вы думали о том, чтобы устроиться на работу или пройти стажировку за границей?
95. Найдите себе квалифицированного учителя. Кто хочет учиться неправильным вещам?
96. Никто не может выучить весь английский язык.Не нужно беспокоиться о попытках. Полезный способ обучения состоит в том, что в английском языке есть много слов с одинаковым произношением, но с другим написанием и значением. Например, «иди сюда» имеет то же произношение, что и «я слышу птиц». Возможно, вам будет легче пополнить словарный запас, зная разные значения.
97. Когда вы овладеете базовым уровнем английского языка, изучите, как можно сказать одно и то же. Это сделает ваш английский более интересным для слушателя, и это не должно быть для вас слишком сложным, потому что вы уже знаете основы.Например, сколькими способами мы можем сказать «до свидания» по-английски?
98. Когда вы будете на курсе английского, будьте готовы к занятиям. Сделайте домашнее задание как можно скорее и сдавайте его вовремя. Просмотрите свои записи и свой последний урок за несколько минут до урока. Это освежит вашу память, и вы будете готовы к уроку.
99. Не отвлекайтесь на уроке. Сосредоточьтесь на уроке, не смотрите в окно. Не опаздывайте, приходите за несколько минут до начала урока.Не сидите рядом с людьми, которые не говорят с вами по-английски. Выключай свой телефон. Будьте организованы, не забудьте взять с собой учебник, тетрадь и ручку.
100. Найдите удобное и спокойное место для учебы в тишине. Вам нужно где-то, где можно сосредоточиться на 100%.
101. И последнее, но не менее важное: учите английский с EC!

Как выучить английский быстрее: 10 советов

Английский — интересный язык для изучения (вот 9 причин, по которым он крутой), и даже несмотря на то, что он считается доступным и относительно простым для изучения, с 750 000 слов и орфографией, которые могут бросить Даже для самого опытного ученика быстрое изучение английского языка может показаться невозможным.Но я здесь, чтобы сказать вам, что это не так, если у вас есть правильная стратегия.

Вот наши главные советы о том, как быстро выучить английский язык:

Классическая литература, книги в мягкой обложке, газеты, веб-сайты, электронные письма, ваша лента в социальных сетях, коробки с хлопьями: if это на английском, прочтите. Почему? Что ж, этот контент будет полон сочной новой лексики, а также изрядного количества, которое вы уже знаете. Это поможет вам быстро улучшить свои навыки, поскольку повторное знакомство с выученной лексикой дает вам новые примеры в контексте, тем самым укрепляя эти слова в вашем сознании.С другой стороны, изучение новых слов и выражений необходимо для создания вашего словарного арсенала, особенно на таком языке, как английский с таким большим количеством слов! Однако не стоит просто читать и двигаться дальше — дальше вам нужно…

Этот совет является классическим по уважительной причине: он работает! Когда мы учимся, мы часто получаем такое удовольствие от нового слова фразы, что забыть его кажется невозможным. Но поверьте, не все прилипает с первого раза.Чтобы бороться с этим, возьмите за привычку носить с собой забавный блокнот или использовать такой инструмент, как Evernote. Всякий раз, когда вы слышите или читаете новое слово или выражение, записывайте его в контексте: то есть в предложении и отметьте его значение. Это сэкономит ваше время, поскольку вы не будете возвращаться к этому слову и спрашивать себя: «Что это слово / выражение снова значило?»

Для чего нужен язык, если не для общения? Конечно, мы, люди, стали экспертами в общении, не открывая рта — спасибо Whatsapp! — но когда дело доходит до прессинга, это правда, что владение языком помогает ему запомнить гораздо лучше, чем просто чтение или письмо.Только подумайте, сколько раз вы слышали, как люди говорят, что они «понимают, но не говорят по-английски». Многие потенциальные англоговорящие превратили разговор в огромный непреодолимый барьер, который только помогает им вывести их из себя. Не будь таким. Найдите носителей языка для неформального языкового обмена, запишитесь на курс или займитесь онлайн-курсами.

Нравится юмор? Политика? Ведение блога? Готовка? По темам, охватывающим все мыслимые интересы, для вас есть англоязычный подкаст или канал на Youtube.Подпишитесь на некоторые из них и слушайте, пока ведете машину, или смотрите по дороге в школу или на работу. Поначалу вам может быть сложно говорить с родным акцентом, но придерживайтесь этого, и вскоре вы начнете понимать, что слышите (а также выучите много нового словарного запаса от носителя языка!)

Если есть лучший способ выучить английский, чем погрузиться в него, живя и обучаясь в англоязычной стране, мы хотели бы знать! Ни для кого не секрет, что английский — самый распространенный язык в мире, и, имея длинный список стран на выбор, вы можете выбрать идеальную среду для обучения в зависимости от полушария, погоды или любимого города.Вспомните Австралию, Новую Зеландию, Великобританию, США, Канаду и Южную Африку, и это лишь некоторые из них!

У вас есть друзья, которые публикуют сообщения в Интернете на английском языке? Не приукрашивайте их в своей ленте новостей: просматривайте те элементы, которыми они делятся, и старайтесь изучать один или два каждый день. Это могут быть статьи из новостей или журналов, видео, выступления, сообщения в блогах, песни или что-то еще: если оно на английском языке и тема вас интересует, это будет полезно!

Любопытство могло убить кошку, но оно также подтолкнуло изучающих язык к беглому владению языком! По мере того, как вы изучаете английский, у вас скоро возникнет гора вопросов.Не сидите на своих сомнениях — проявите любопытство и разрешите их! Если вы записаны на курс, спросите своего учителя (в конце концов, это для чего он здесь). Но если вы учитесь в одиночку, не беспокойтесь: найдите ответы в блогах или на языковых веб-сайтах, спросите других учащихся или почитайте форумы. Вы будете счастливы, что сделали!

Смешайте свое обучение, выбрав актера или певца, носящего английский язык, который вам нравится. А теперь зайдите в Интернет, найдите кучу интервью, которые они дали, и посмотрите их! Понаблюдайте за сутью, а затем еще раз, выделяя время, чтобы записать интересные выражения и слова, которые вы слышите.Сленг, рассказы, юмор и анекдоты из этого интервью наверняка дадут вам много возможностей поработать!

Ваше изучение английского языка будет проходить гораздо быстрее, если вы постоянно будете напоминать себе о своих мотивах к обучению. Собираетесь ли вы учиться по обмену? Затем сосредоточьтесь на лексике, связанной с вашей учебой. У вас есть зарубежная конференция? Освежите начало разговора, чтобы использовать его с другими участниками. Собираетесь на годичный перерыв? Похоже, вам поможет словарный запас путешествий и туризма.Если вы просто начнете изучать английский в надежде волшебным образом выучить что-нибудь и все сразу, вы, скорее всего, запутаетесь и сгоритесь. Это подводит нас к…

Когда вы начинаете чувствовать, что ничего не делаете — что в какой-то момент случается со всеми учащимися — не говорите: «Я не говорю по-английски» или «Я никогда этого не получу». Фактически, исключите эти фразы из своего словарного запаса! Они только затуманивают ваше представление о ваших успехах и убеждают в том, что ваши мечты хорошо говорить по-английски невозможны.Вместо этого скажите: «Я изучаю английский язык и совершенствуюсь каждый день», «Это не всегда легко, но оно того стоит», «Мне намного лучше, чем было шесть месяцев назад» и другие фразы, чтобы напомнить себе о том, что Большая фотография.

Как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов

Научиться уверенно говорить по-английски невероятно важно для всех, кто изучает язык. Просто нет замены использованию ваших языковых навыков для общения в реальном времени и в реальной жизни — и нет ничего веселее.Независимо от вашего уровня, вот как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов:

1. Подражайте

Когда большинство людей думают об изучении английского языка, они думают о стопках книг, запоминании списков и обучении с карточками. Все это по-своему полезно, и их нельзя игнорировать. Однако многие люди забывают или уклоняются от активной стороны изучения языка — изучения, игры, слушания и повторения.

Исследования показывают, что имитация — один из лучших способов улучшить свои языковые навыки.Слушать других и повторять то, что они говорят и как они говорят, — даже интонации, эмоции и выбор слов — это один из самых действенных и увлекательных способов добиться прогресса.

2. Не заучивайте слово за словом

Вы устали от запоминания списков глаголов и чувствуете, что все еще не можете говорить уверенно? Пришло время изменить вашу стратегию. На этот раз изучите полные выражения — это называется частичным обучением.

Думайте о новых выражениях как о единице, которую вы не можете разделить.Слушайте и повторяйте. На мгновение позвольте себе забыть о грамматике или значении каждого слова, пока выражение не станет казаться естественным.

Будьте практичны и «копируйте и вставляйте» то, что слышите, не создавая лишних препятствий. Это означало бы выучить выражение вроде « Мне нужна вода » в целом, вместо того, чтобы переводить слово в слово и изучать, как спрягать глагол «to need», прежде чем вы это сделаете.

3. Немедленно используйте то, что вы узнали.

Если и есть что-то, что нравится вашему мозгу, так это чувство полезности.Наш мозг не любит тратить время на информацию, которую мы не используем. (Может быть, поэтому вы все время забываете английские слова, которые пытались выучить вчера!)

Вот совет: даже если вы один в комнате, первое, что вы должны сделать, когда увидите перед собой новое выражение или фразу, — это читать вслух немедленно . Повторите это несколько раз, пока не сможете сказать это, не глядя на бумагу. Даже лучше, если вы напишете три предложения, используя это новое слово. Это момент, когда вы перестанете запоминать и начнете использовать , используя английский язык!

4.Быть актером

У актеров одна миссия: изучить текст, а затем заставить людей поверить в его реальность. Они делают это, используя эмоции, преувеличение, повторение и практику. Так почему бы не вдохновиться любимыми актерами и не сделать то же самое?

Вот игра. Когда вы останетесь одни, возьмите лист бумаги и запишите английское выражение — любое выражение, которое вы хотите выучить. Теперь попробуйте читать, пока не сможете сказать, не глядя на бумагу. Следующий шаг — попытаться произнести это выражение с разными эмоциями.Не бойтесь преувеличивать! Через некоторое время вы привыкнете к звучанию выражения, даже не задумываясь об этом.

5. Слушайте других так же много, как вы говорите

Многие изучающие английский язык испытывают трудности с речью по трем причинам: они смущены своим иностранным акцентом, они не запоминают ключевые слова, когда они им нужны, и они не могут по-настоящему понять когда люди отвечают им, что приводит к неловким ситуациям.

Решение: познакомьтесь с как можно большим количеством песен, сериалов, документальных фильмов, акцентов и разговоров.Это поможет вам понять, как английский звучит в разных странах и как на нем говорят разные люди.

Бонус — сделав это, вы поймете, что у многих, многих иностранцев по всему миру есть акценты, но они по-прежнему легко понимаются местными жителями и могут эффективно общаться. Итак … почему не ты? Иностранный акцент — это не конец света — это просто доказательство того, что вы были достаточно смелы, чтобы узнать что-то новое!

6. Слушайте себя и получайте отзывы от носителей языка

Некоторые студенты, изучающие английский язык, настолько застенчивы и нервничают, что откладывают выступление на неопределенный срок.После месяцев обучения они понимают, что никогда не слышали, как они говорят! Очень важно, чтобы вы начали практиковать основные предложения с первого дня — вслух . Слушай себя. Послушайте, как звучит английский язык, когда вы, , говорите на нем.

Хороший способ начать — записать, как вы читаете простые тексты. Это поможет вам двумя способами. Во-первых, вы начинаете привыкать к звукам английского языка, выходящим изо рта. Во-вторых, вы можете сохранить свою запись, чтобы следить за своим прогрессом в будущем и видеть, насколько фантастическим был ваш прогресс!

Очень важно найти кого-нибудь, кто поделится с вами мнением о вашей речи — в идеале — носителя языка.Один из самых эффективных способов сделать это — изучать английский язык в англоязычной стране, где вы получаете постоянную обратную связь — в классе, во время покупок, в городе и даже от принимающей семьи. Обучение через погружение настолько мощно, потому что оно делает всю вашу жизнь возможностью для обучения — и чем больше вы используете свой английский в естественной обстановке с носителями языка из всех слоев общества, тем быстрее будет ваш прогресс.

Если это невозможно, постоянно получайте обратную связь от местного учителя, репетитора или любого знакомого вам носителя английского языка.

7. Станьте наглядным

Визуальное обучение — мощный инструмент, который становится все более популярным. Исследования показывают, что изображения, связанные со словами, помогают нам вспоминать гораздо более эффективно, а это означает меньшие трудности при разговоре.

В следующий раз, когда вы захотите запомнить новое выражение, используйте одну из своих картинок или изображение, которое вы найдете в Картинках Google, чтобы представить этот словарь. Ключ к запоминанию этих слов в следующий раз — выбор собственных изображений для флеш-карточки или записной книжки!

8.Расскажите о своей жизни

Ваш мозг с большей вероятностью запомнит новый словарный запас, если вы примените его к своей собственной жизни и сделаете его как можно более личным. По этой причине разумно взять выражение, которое вы недавно усвоили, и спросить себя: «Как бы я использовал это в своей личной ситуации? В каких контекстах я вижу себя использующим это? ».

Это дает два преимущества: во-первых, вы почувствуете, что ваше обучение полезно, и избежите разочарования. Во-вторых, вы упростите себе жизнь, потому что в следующий раз, когда вам придется говорить о себе, своих воспоминаниях и опыте, вы будете готовы, потому что вы уже практиковались!

9.Начни петь

Наука доказала, что часть нашего мозга, связанная с музыкой, также активна, когда вы обрабатываете речь. Учащиеся, изучающие английский язык, которые часто слушают музыку на английском, как правило, лучше владеют произношением и легче понимают других говорящих — английский для них просто естественнее. Вот исполнители, которых вам стоит послушать, чтобы начать.

Пение — отличный способ поднять настроение и в то же время улучшить свой английский. В следующий раз, когда вы найдете понравившуюся песню, поищите в Интернете текст песни и читайте ее одновременно с прослушиванием.Затем спойте одновременно песню. Обратите внимание на то, как произносятся слова, и имитируйте то, что вы слышите, чтобы быть максимально похожими. Вскоре вы случайно поймете, что поете его, не нуждаясь в тексте.

10. Знайте свои приоритеты

Спросите кого-нибудь: «Почему вы изучаете английский язык?». Ответы будут разными, но большинство людей скажут: «потому что я хочу получить лучшую работу», «потому что я хочу переехать в Лондон», «потому что мой партнер говорит по-английски» или «потому что я люблю английский».

Однако, как вы думаете, вы бы услышали, как кто-то сказал: «Я хочу говорить по-английски, потому что хочу быть идеальным»? Возможно нет! Всегда помните, что вашим приоритетом должно быть эффективное общение, а не совершенство. Сосредоточьтесь на том, чтобы донести свое сообщение до аудитории, а это значит, что говорите как можно скорее и как можно больше.

Какой у вас стиль обучения? 20 вопросов

Для этого приложения требуется JavaScript.

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы продолжить.

1. Какую книгу вы хотели бы прочитать для развлечения?

Книга с множеством картинок

Книга, в которой много слов

Книга с поиском слов или кроссвордами

2. Что вы, скорее всего, сделаете, если не знаете, как правильно написать слово?

Запишите, чтобы проверить, правильно ли он выглядит

Произнесите это вслух, чтобы проверить правильность звучания

Обведите буквы в воздухе (написание пальцем)

3.Вы ходите по магазинам за одеждой и ждете в очереди, чтобы заплатить. Что вы, скорее всего, будете делать в ожидании?

Посмотрите на другую одежду на вешалках

Поговорите с человеком рядом с вами на линии

Непоседа или движение вперед и назад

4. Что вы делаете в первую очередь, когда видите слово «кошка»?

Представьте себе кошку

Произнеси себе слово «кот»

Подумайте о том, чтобы быть с кошкой (погладить ее или услышать мурлыканье)

5.Как лучше всего подготовиться к экзамену?

Прочтите книгу или свои заметки и просмотрите картинки или диаграммы

Попросите кого-нибудь задать вам вопросы, на которые вы сможете ответить вслух

Составьте каталожные карточки, которые вы можете просмотреть

6. Как лучше всего узнать, как что-то работает (например, компьютер или видеоигра)?

Попросите кого-нибудь показать вам

Прочтите об этом или послушайте, чтобы кто-нибудь это объяснил

Разберись сам

7.Если бы вы пошли на школьные танцы, что бы вы, скорее всего, вспомнили на следующий день?

Лица людей, которые были там

Музыка, которая игралась

Танцевальные движения, которые вы сделали, и еда, которую вы съели

8. Что вас больше всего отвлекает, когда вы пытаетесь учиться?

Люди проходят мимо вас

Громкие шумы

Стул неудобный

9.Когда вы злитесь, что вы, скорее всего, сделаете?

Сделай «безумное» лицо

Кричать и кричать

Распашные двери

10. Что вы, скорее всего, будете делать, когда счастливы?

Улыбка от уха до уха

Говорите бурю

Акт действительно гипер

11. Как вы ориентируетесь в новом месте?

Найдите карту или каталог, на котором показано, где все находится.

Спросите у кого-нибудь, как проехать

Просто начните ходить, пока не найдете то, что ищете

12.Какой из этих трех классов вам больше всего нравится?

Арт-класс

Музыкальный класс

Спортивный класс

13. Что вы, скорее всего, сделаете, когда услышите песню по радио?

Представьте прилагаемое к нему видео

Пойте или напевайте под музыку

Начните танцевать или постучите ногой

14.Что вас больше всего отвлекает в классе?

Слишком яркий или слишком тусклый свет

Шум из коридора или снаружи здания (например, движение транспорта или стрижка травы)

Слишком высокая или слишком низкая температура

15. Что вы любите делать, чтобы расслабиться?

Читать

Слушать музыку

Физические упражнения (ходьба, бег, занятия спортом и т. Д.)

16. Как лучше всего вам запомнить номер телефона друга?

Представьте себе номера на телефоне, как если бы вы их набирали

Повторяйте это вслух снова и снова и снова

Запишите или сохраните в списке контактов телефона

17. Если бы вы выиграли игру, какой из этих трех призов вы бы выбрали?

Постер на стену

Скачать музыкальный компакт-диск или mp3

Какая-то игра (или футбольный мяч, или футбольный мяч и т. Д.).)

18. Куда вы бы предпочли пойти с компанией друзей?

Фильм

Концерт

Парк развлечений

19. Что вы, скорее всего, запомните в новых знакомых?

Их лицо, но не их имя

Их имя, но не лицо

О чем вы с ними говорили

20.Что вы, скорее всего, скажете кому-то, как проехать к своему дому?

Описание здания и ориентиров, которые они пройдут по пути

Названия дорог или улиц, на которых они будут находиться

«Следуй за мной — будет легче, если я просто покажу тебе, как туда добраться».

Каков ваш стиль обучения? Стили обучения

Какой у вас стиль обучения? Стили обучения

Слуховой

Если вы обучаетесь на слух, вы учитесь на слух и на слух.Вы понимаете и запоминаете то, что слышали. Вы храните информацию так, как она звучит, и вам легче понять устные инструкции, чем письменные. Вы часто учитесь, читая вслух, потому что вам нужно это слышать или говорить, чтобы узнать это.

Как слушатель, вы, вероятно, напеваете или разговариваете с собой или с другими, если вам станет скучно. Люди могут думать, что вы невнимательны, даже если вы слышите и понимаете все, что говорится.

Вот некоторые вещи, которые слушатели, обучающиеся на слух, могут делать, чтобы лучше учиться.

• Сядьте так, чтобы вы могли слышать.
• Регулярно проверяйте свой слух.
• Используйте карточки, чтобы учить новые слова; прочтите их вслух.
• Читайте вслух рассказы, задания или указания.
• Запишите сами слова правописания и затем прослушайте запись.
• Прочтите вам вопросы теста вслух.
• Изучите новый материал, прочитав его вслух.

Помните, что вам нужно слышать вещей, а не просто видеть вещи, чтобы хорошо учиться.

Визуальный

Если вы визуальный ученик, вы учитесь, читая или просматривая картинки. Вы понимаете и запоминаете вещи в лицо. Вы можете представить себе то, что изучаете, в своей голове, и лучше всего вы усваиваете, используя методы, которые в основном являются визуальными. Вам нравится видеть, что вы изучаете.

Как визуальный ученик, вы обычно аккуратны и чисты. Вы часто закрываете глаза, чтобы что-то визуализировать или вспомнить, и вы найдете что посмотреть, если вам станет скучно. Вы можете испытывать трудности с голосовыми указаниями и легко отвлекаетесь на звуки. Вас привлекают цвета и устная речь (например, рассказы), богатая образами.

Вот некоторые вещи, которые могут делать визуальные ученики, чтобы лучше учиться:

• Сядьте в передней части класса.(Это не значит, что вы домашнее животное учителя!)
• Регулярно проверяйте зрение.
• Используйте карточки, чтобы учить новые слова.
• Попытайтесь визуализировать то, что вы слышите, или то, что вам читают.
• Запишите ключевые слова, идеи или инструкции.
• Нарисуйте картинки, чтобы помочь объяснить новые концепции, а затем объясните картинки.
• Цветовой код вещи.
• Не отвлекайтесь во время учебы.

Помните, что вам нужно видеть вещей, а не просто слышать, чтобы хорошо учиться.

Тактильные

Если вы тактильно обучаетесь, вы учитесь, касаясь и делая. Вы понимаете и запоминаете вещи посредством физического движения. Вы «практический» ученик, который предпочитает трогать, перемещать, строить или рисовать то, что вы изучаете, и вы, как правило, лучше усваиваете, когда речь идет о каком-либо виде физической активности. Вам нужно быть активным и делать частые перерывы, вы часто говорите руками и жестами, и вам может быть трудно сидеть на месте.

Как тактильный ученик, вам нравится разбирать и складывать вещи, и вы, как правило, находите причины возиться или передвигаться, когда вам становится скучно. Вы можете быть очень хорошо скоординированными и обладать хорошими спортивными способностями. Вы можете легко вспомнить, что было сделано, но у вас могут возникнуть трудности с запоминанием того, что вы видели или слышали в процессе. Вы часто общаетесь прикосновениями и цените физически выраженные формы поддержки, например, похлопывание по спине.

Вот несколько вещей, которые могут делать тактильные ученики, как вы, чтобы лучше учиться:

• Участвуйте в делах, связанных с прикосновением, построением, перемещением или рисованием.
• Выполняйте множество практических занятий, например, завершайте художественные проекты, гуляйте или разыгрывайте истории.
• Это Нормально жевать жвачку, ходить или раскачиваться в кресле во время чтения или учебы.
• Используйте карточки и разложите их по группам, чтобы показать взаимосвязь между идеями.
• Обведите слова пальцем, чтобы изучить правописание (правописание пальцем).
• Делайте частые перерывы во время чтения или учебы (частые, но непродолжительные).
• Это Нормально постучать по карандашу, встряхнуть ногой или за что-то держаться во время обучения.
• Используйте компьютер, чтобы усилить обучение через осязание.

Помните, что лучше всего вы усваиваете , выполняя , а не просто читая, видя или слушая.

14 способов выучить словарный запас и изучить язык с помощью New York Times

Еще одна линза, через которую можно смотреть на язык? Команда The Times’s Upshot использовала анализ данных для создания интерактивной книги «Слова, которые используют мужчины и женщины, когда они пишут о любви», показанную выше.Он использует язык четырехлетних эссе о современной любви. Какие вопросы это вызывает у вас?

Вы можете увидеть графики, составленные командой по таким разным темам, как «Рост« среднего класса »как обычного американского термина», «Выбор слов, объясняющих, почему Джейн Остин терпит», и язык, который The Times использует с 1860 года. описывать новичков в Америке. Вы также можете прочитать анализ данных по темам, связанным с языком и культурой, включая слова, используемые в списках вакансий, и то, как мы описывали наше психическое здоровье в социальных сетях в 2020 году.

Изучая эти анализы, вы можете позаимствовать протокол, который мы используем в нашем еженедельнике «Что происходит на этом графике?». характерная черта. Спросите себя:

• Что я заметил?

• Что мне интересно?

Когда вы закончите, спросите себя: есть ли что-то интересное, что я наблюдал о языке и языковых моделях, которые можно было бы изучить с помощью анализа данных, возможно, с помощью таких инструментов, как Google Trends или Ngram Viewer Google Книг? Что и почему? Как бы вы могли визуально представить свои выводы?