Зимние травмы – виды, профилактика и первая помощь
виды, профилактика и первая помощь
К сожалению, без падений и травм в это время года у многих не обходится. Особенно нехорошо, если травмируется сустав. Как распознать такую травму и что нужно делать – рассказываем.
Признаки повреждения сустава
Большинство травм связаны с падением на льду – страдают, в первую очередь, руки и ноги. Основные признаки, которые говорят о повреждении сустава — это боль и припухлость. Возможны кровоизлияния и снижение подвижности. Вместе с тем, при переломах и разрыве связок может возникать гипермобильность (чрезмерная подвижность) в районе сустава. При переломе со смещением, разрыве связок или вывихе очертания поврежденного сустава внешне деформируются.
Для растяжения связок характерны:
• боль;
• припухлость;
• посинение;
• слабая подвижность из-за боли.
Вывих — это ситуация, когда головка кости выходит из ямки сустава. Это происходит при разрыве или растяжении суставной сумки. Основные симптомы — резкая боль, припухлость и ограниченная подвижность.
Если сломана кость, то возникает отек, конечность деформируется, и это сопровождается выраженной болью.
Для уточнения диагноза используют методы рентгенографии, артроскопии, УЗИ, КТ и МРТ.
Профилактика травм
Большинство зимних травм связаны с падениями на льду. А лед зимой у нас повсюду. Поэтому важно уметь быстро ориентироваться в этом шатком (в прямом смысле слова) положении.
Первое, чему учат тренеры боевых искусств — правильно падать. Не нужно выставлять прямую руку, а также старайтесь не наклоняться назад, если чувствуете потерю координации.
Если Вы катаетесь на роликах, то наверняка знаете, как удержать равновесие при спуске с горы: чем круче склон, тем сильнее нужно наклониться вперед и согнуть ноги. В зимнее время эти знания бывают полезны каждый день.
Если на улице скользко, не спешите, шагайте медленно, семенящей походкой, на чуть согнутых ногах и слегка подавая корпус вперед. Руки держите свободными — не закладывайте их в карманы и старайтесь обходиться без пакетов. В случае падения бросайте сумку! Помогайте себе руками удержать равновесие.
Если удержаться не получилось, ни в коем случае не выставляйте локти или прямые руки. Вместо этого притворитесь «деревом»: напрягите тело, втяните шею, прижмите локти, выпрямите спину, согните ноги и падайте на бок.
Если же Вы летите прямиком на спину, то прижмите подбородок к груди и широко раскиньте руки. Это позволит уберечь затылок и локти. Если Вы поскользнулись на лестнице — защищайте руками голову. И старайтесь никогда не падать на ягодицы — для молодых это чревато переломом копчика, для пожилых — переломом шейки бедра.
Еще одна распространенная причина болезней суставов — подъем тяжестей. Безопасным считается вес от 3 до 5 кг. Поэтому лучше сходить в продуктовый дважды. Учитывайте, что батон хлеба весит до 400 г, бутылка молока — около 1 кг, а десяток яиц — примерно полкило. Используйте рюкзак — так нагрузка распределится равномерно. Если используете пакет, чаще чередуйте руки, чтобы избежать перекосов и повышенной нагрузки на суставы.
Поднимать тяжести тоже нужно уметь. Чтобы не сорвать спину, подхватывайте груз, присаживаясь. При этом колени не должны выходить вперед за стопы — это важно. Спина все время должна быть прямой, а живот — подтянут. Старайтесь держать груз ближе к себе. Поднимайте за счет силы ног.
Первая помощь при травме сустава
Профессиональные спортсмены, молодые мамы, активные дети, их бабушки и дедушки — все они в группе риска. Сюда же можно отнести мужчин, занимающихся тяжелым физическим трудом, и просто любого человека, который ходит пешком в гололедицу. Знать правила первой помощи должен каждый:
• нужно обеспечить неподвижность поврежденного участка при помощи мягкой фиксирующей повязки;
• приложить холод;
• аккуратно доставить пострадавшего в травмпункт;
• ни в коем случае нельзя пользоваться разогревающими мазями — только холод и покой.
В последующем домашнем уходе при травмах используются наружные средства для устранения отека, снятия боли и воспаления. Таким тройным действием обладает современный препарат Аэртал® крем. Это единственное¹ средство на основе ацеклофенака в удобной форме крема без запаха. Аэртал® крем применяется для лечения боли и отека при бытовых и уличных травмах у взрослых и способствует купированию воспалительного процесса. Препарат не имеет ограничений по длительности применения, так как не является стероидным.
Будьте активны и берегите себя!
1 ГРЛС
Реклама
www.kp.ru
Консультация на тему: Консультация для родителей . Зимние травмы у детей
Консультация для родителей
«Зимние травмы у детей»
Зима. Какое чудное время года! Лыжи, коньки, горка, снежная баба, снежный городок, снежки – это всё мы любим с детства. Когда еще, как не в каникулы, можно вдоволь порезвиться на улице, покататься на санках, лыжах и коньках! Да и само празднование Нового года и Рождества оставляет простор для весёлых забав, как дома, так и на улице. Но главное – помнить об осторожности. Тем более, когда дело касается ребенка. Ведь веселье весельем, а риск получения травмы зимой возрастает в разы. Ведь кроме сразу заметных синяков и ссадин травмы чреваты более опасными внутренними повреждениями. Чаще всего зимой дети получают травмы при падении. К счастью, у малышей обычно все заканчивается ушибами, растяжениями и вывихами конечностей. Переломы встречаются намного реже и обычно происходят без смещения обломков кости. И только в очень редких случаях ребенок получает открытый перелом. Поэтому мы взрослые должны позаботиться о том, чтобы прогулки не огорчились детскими травмами и слезами. Правильно ли одет и обут ваш ребёнок? Есть ли у него специальная одежда для прогулок?
Итак, как уберечь чадо от зимних травм, и что нужно знать о первой помощи?
Меры предосторожности
В гололёд надо быть осторожным, избегать скользких мест.
При покупке обуви предпочтение необходимо отдавать обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь к зимнему времени. Обувь берём на размер больше, чтобы можно было надеть тёплые носки. В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь была удобной, не натирала.
Шапка лучше всего должна быть на завязках, чтобы в случае падения она не упала с головы. Чтобы смягчить удар головой.
Шарф должен быть коротким, чтобы ребёнок не зацепился им. Не забывайте про варежки или перчатки.
Помощь при травмах
Главное, о чём следует помнить, это нельзя заниматься самолечением и оттягивать визит к врачу до последнего.
Растяжение связок
Симптомы — резкая боль при движении, припухлость, кровоподтёки.
Что делать?
Наложить повязку (эластичный бинт), обеспечив неподвижность сустава, и обратиться к врачу. Для уменьшения отёка можно наложить на больное место смоченную в холодной воде ткань или пузырь со льдом (но не более чем на 1-2 часа). Можно принять обезболивающее.
Вывих
Симптомы — сильная боль, отёк, неподвижность, изменение формы сустава.
Что делать? Не старайтесь самостоятельно вправить вывихи, это может привести к болевому шоку у пострадавшего и дополнительным повреждениям. Нужно обеспечить неподвижность и покой повреждённого сустава: руку подвесить на бинте, шарфе, ремне, на ногу наложить шину (например, плоские доски) или прибинтовать её к другой ноге.
При вывихе бедра — положить пострадавшего на здоровый бок, не давая двигаться. Для уменьшения боли — приложить к повреждённому месту пузырь со льдом или холодной водой, дать обезболивающее.
В случае крайней необходимости, когда нет возможности вызвать врача, — больного нужно транспортировать в больницу самостоятельно, соблюдая особую осторожность.
Перелом
Симптомы — сильная, резкая боль, усиливающаяся при движении конечностью, чувствительность даже к очень слабому прикосновению. Отёчность и опухание с изменением цвета кожи, изменением формы места перелома.
Что делать? Обеспечить полный покой повреждённой кости, наложить шину из подручных средств или прибинтовать повреждённые конечности друг к другу или к телу. Дать пострадавшему таблетку анальгина, приложить на место травмы что-нибудь холодное. При кровотечении наложить на рану стерильную повязку. Вызвать «скорую», если это возможно — перевезти пострадавшего на попутной машине в ближайшее медицинское учреждение, соблюдая особую осторожность.
Ушибы головы
Симптомы — частичная или полная потеря сознания, тошнота и рвота, замедление пульса, изменение давления.
Что делать? Уложить пострадавшего на спину, повернув голову набок, положить на неё холод. Вызвать «скорую помощь» и не давать пострадавшему двигаться до её приезда.
Переохлаждение:
В результате длительного воздействия низкой температуры окружающего воздуха у ребёнка возникает ознобление. Повреждённые участки кожи внешне представляют собой уплотнения красного или синюшнее-багрового цвета. Ознобление сопровождается зудом, жжением, болью, которая усиливается, если этот участок быстро согревать. Переохлаждаются чаще ноги и руки.
Воспитатель, собирая детей на прогулку, следит за тем, чтобы у них были сухими обувь и варежки. В особом внимании нуждаются дети ослабленные, перенесшие заболевания.
Резкое понижение температуры тела приводит к замерзанию. Ребёнок в таком состоянии теряет сознание, кожные покровы бледнеют, пульс редкий. После принятия первой помощи у замёрзших отмечается сонливость, ослабление памяти, расстройство психики. Частым осложнением замерзания является воспаление лёгких, почек, острые расстройства пищеварения.
Первая помощь замёрзшему ребёнку заключается в согревании его в горячей ванне, одновременно проводится массаж. Как только ребёнок придёт в сознании, ему необходимо дать горячее питьё, еду, уложить в постель, срочно вызвать врача или доставить в лечебное учреждение.
Обморожение:
Чаще наблюдается у детей, ослабленных, у тех, кто носит слишком тесную обувь. Оно может быть даже при нулевой температуре. Дети отмораживают пальцы рук и ног, уши, кончик носа.
Различают три степени обморожения:
Обморожение 1 степени бывают при кратковременном действии холода. После отогревания поражённые участки кожи краснеют и припухают, появляется небольшая боль, жжение. Через 2-3 дня краснота и отёк проходят и на коже никаких следов обморожения не остаётся.
Обморожение 2 степени наступает при длительном действии холода. Кожа при обморожении резко бледнеет. Позднее появляются пузыри. Наполненные светлой или кровянистой жидкостью.
Обморожение 3 степени и 4 степени возможно при длительном действии низких температур, при этом омертвеют не только мягкие ткани, но и кости, развивается гангрена. Характерно повышение температуры, общая интоксикация, беспокойное поведение и озноб.
Первая помощь при обморожении заключается в скорейшем восстановлении кровообращения на участке поражения.
Обмороженные руки или ноги отогревают в тёплой воде. Повреждённое место осторожно обнажают, погружают в тазик с водой 18-20 градусов; и проводят лёгкий массаж. Массировать начинают с пальцев вверх. Во время массажа надо заставлять ребёнка шевелить пальцами, чтобы быстрее восстановить кровообращение. При полном отогревании кожа становится ярко-розовой и появляется боль. Затем отмороженное место осторожно вытирают, протирают спиртом, накладывают сухую стерильную повязку и тепло укутывают.
При обморожении щёк и носа отогревают их прямо на улице, растирая поражённый участок круговыми движениями. Не следует обмороженное место растирать снегом, так как мелкие льдинки могут оцарапать кожу, кроме того можно занести инфекцию. Тереть лучше мягкой шерстяной варежкой или рукой до полного восстановления кровообращения. При более тяжёлых формах срочная госпитализация в больницу.
nsportal.ru
Зимние травмы. Как снизить риск получения травм зимой
Зимние травмы. Как снизить риск получения травм зимой? Зима -наиболее опасный период для получения травм в быту и во время занятий зимними видами спорта. С декабря по март им приходится ежедневно ««ремонтировать» неосторожных пешеходов, любителей лыж, коньков и сноубордов. К сожалению, никто из нас не застрахован от несчастных случаев на все 100%. Однако, соблюдая несколько простых правил, можно минимизировать риск опасных палений. Попытаемся выяснить, какие части тела наиболее уязвимы и как избежать тяжелых повреждений при потере равновесия. Рассмотрим основные зимние травмы.
Рейтинг зимних травм
Предупрежден — значит вооружен. Рассмотрим самые распространенные зимние травмы, чтобы узнать, где скрывается опасность и когда следует быть предельно осмотрительным. Наиболее часто случаются травмы опорно- двигательного аппарата.
1. Травма лучезапястного сустава
Травматологи настолько часто сталкиваются с повреждениями нижней трети лучевой кости, что даже присвоили травме говорящее название — «перелом в типичном месте».
2. Перелом плечевой кости
Во время гололеда сила земного притяжения ощутима как никогда. Падение на плечо или локоть грозит именно таким переломом.
3. Травмирование голеностопного сустава
Особое внимание на этот пункт должны обратить девушки, которые с наступлением холодов продолжают отважно ходить по скользким дорогам на высоких каблуках. Разрыв связок, вывихи и ушибы голеностопа — результат неловких движений: попадания ноги в выбоину в асфальте, резкого упора на ребро стопы или неудачного падения.
4. Перелом бедренной кости
Самая крупная кость в нашем организме становится наиболее уязвима в старшем возрасте. Происходит это за счет ухудшения питания костной ткани на этом уровне. Поврежденная конечность может приобрести неестественную форму и перестать правильно функционировать.
5. Травмы головы
Нужно быть максимально осторожным при ходьбе по скользкой поверхности и катании на коньках, так как падение и удар головой об лед могут стать причинами тяжелейшей травмы. Если вы заметили, что у пострадавшего побледнела кожа, выступил холодный пот, появились жалобы на головокружение и тошноту, немедленно вызывайте скорую — это первые признаки сотрясения мозга. Самый опасный сценарий — получение черепно-мозговой травмы; ее легко распознать по длительной потере сознания после удара. Здесь нельзя медлить ни минуты — нужно срочно обращаться за медицинской помощью.
6. Травмы коленных суставов наиболее характерны для занятий горными лыжами
Это связано со спецификой и техникой катания — резкие повороты. скручивающие движения, отталкивания и невозможность контролировать ситуацию на 100%. Даже выдающийся профессионал может пострадать из-за новичка, который еще не научился правильно тормозить. При получении травмы на горнолыжном спуске необходимо оценить свои шансы на самостоятельную возможность доехать вниз. Если есть хотя бы малейшие сомнения, то необходимо вызвать спасателей.
Помощь пострадавшему при получении травмы
Первая помощь пострадавшему заключается в наложении произвольной иммобилизирующей повязки, которая обеспечит неподвижность поврежденному участку. Если поблизости есть травмпункт, а травмы не представляют серьезной угрозы общей жизнедеятельности, помогите пострадавшему добраться до места. В противном случае немедленно позвоните по телефону скорой медицинской помощи и обеспечьте полный покой до приезда бригады врачей. Для фиксации сломанной конечности можно использовать подручные средства: картонку, плотный журнал, деревяшку, дощечку и т. д. На место перелома лучше приложить снег или лед. Делать это нужно осторожно, дабы не вызвать переохлаждения или заражения. не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно — оставьте этот вопрос специалистам. Ни в коем случае не пренебрегайте помощью врачей, даже если вам кажется, что ушиб незначителен.
Как снизить риски получения травмы в зимний период
Надевайте обувь с ребристой поверхностью и скажите «нет» высоким каблукам и платформам хотя бы на время заморозков. Для тех, кому особенно не везет в непогоду, придумали специальные накладки на подошву против скольжения.
Рационально подходите к выбору одежды: узкие юбки, громоздкие дубленки и шубы до земли — не лучшее решение. Легкий. но теплый пуховик избавит вас от лишнего дискомфорта.
Будьте аккуратны с алкоголем. Горячительные напитки и скользкая дорога плохо совместимы. А эффект разогрева от рюмки — скорее миф. чем правда: тепло внутри быстро сменяется переохлаждением.
Учитесь падать. Как ни парадоксально, но именно умение правильно приземляться — один из самых эффективных способов уберечься от зимнего травматизма. При потере равновесия нужно сгруппироваться, ссутулиться, не выставлять прямые руки и не переносить на них вес всего тела.
Старайтесь смягчить удар о землю и выполнить аккуратный перекат. Прижимая подбородок к груди, вы с большой вероятностью защитите себя от удара затылком.
Не держите руки в карманах, это позволите в случае возможности оперативно схватиться за поручень или за идущего рядом человека.
myplans.su
первая помощь и меры профилактики
Зимние травмы (обморожения, переломы, ушибы) — падения из-за гололёда неизбежны, возрастают риски знакомства с подобными проблемными ситуациями. На календаре февраль, зима не скоро отступит с завоёванных позиций.
Очищение ото льда и снега тротуаров, проезжей части улиц — оставляет желать лучшего. У хирургов и травматологов, с наступлением холодов работы прибавляется в разы, стартует “эпидемия” зимнего травматизма.
Опасными участками считаются подходы к остановкам общественного транспорта, ступеньки магазинов, подземных переходов, подъездов.
Однако кроме погодного фактора (гололедица главный союзник зимних травм), ощутимо на травматизме сказывается игнорирование собственной безопасности.
Большинство людей, падать правильно не умеют. Количество случаев повреждения конечностей зимой, в три раза превышает летние показатели.
Содержание статьи
Особенности зимнего травматизма
Повреждение конечностей — возглавляет печальный список вероятных уличных травм в зимний период.
Поскользнувшись, чтобы предотвратить падение и удержать равновесие, человек старается выставить вперёд руку или ногу.
Однако при неудачной попытке падает, не успев правильно сгруппироваться.
Виды “популярных” зимних переломов:
- поясничные позвонки
- рёбра
- голень
- шейка бедренной кости
- область лучезапястного сустава
- ключица
- лодыжка
Частый итог неудачного падения — длинные кососпиральные переломы, осложнённые смещением отломков, требуют продолжительного лечения.
Зимой распространены ушибы мягких тканей, повреждение связок коленного, голеностопного суставов, травмы головы.
Опасайтесь холода
Однако неудачными падениями проблема зимней травматологии не ограничивается — продолжительное воздействие холода и сырости, способны доставить ощутимые неприятности. Ознобление, отморожение составляют до 20% уличного травматизма в зимний период.
Чтобы не допустить холодовых травм рекомендуется одеваться по погоде, заблаговременно продумывать маршрут передвижения.
Алкоголь — опасный союзнический фактор травмирования кожи зимой. Зачастую, негативные последствия (обморожения) спровоцированы именно пребыванием человека в состояние сильного опьянения.
Лучше воздержаться от чрезмерного употребления алкогольных напитков, если затем вам предстоит в мороз, долго добираться домой, через полгорода по плохо освещённым улицам.
Здоровье кожи способно пострадать не только от отрицательных температур. Небольшой плюс (1-3 гр.), в совокупности с сильным ветром, высокой влажностью, могут спровоцировать холодовое поражение тканей кожного покрова.
Вторичными этиологическими (причинными) факторами, вносящими свой, немалый процент негатива в возможность травмирования кожи холодом считают:
- тесную или промокшую одежду, обувь
- стрессовые ситуации
- преклонный возраст
- хронические патологии
- голодание
- малая подвижность
Как предотвратить травму зимой
- Носите просторную обувь с низким каблуком, крупной ребристой подошвой — подобная мера снизит риски падения.
- Не спешите, лучше опоздать на четверть часа, чем на полгода “познакомиться” с гипсом.
- При гололёде старайтесь передвигаться медленнее, назад не отклоняйтесь, голова слегка наклонена вперёд.
- Используйте средства защиты во время занятий зимними видами спорта (шлемы, наколенники).
- Когда падаете, старайтесь сгруппироваться. Рука, нога, выставленная вперёд — увеличивает риски перелома. Приземление на ягодицы — несёт опасность перелома шейки бедра. Желательно успеть прижать подбородок к груди, локти к бокам. Руки согните в локтях, ноги в коленях, что позволит не допустить ощутимых перегрузок. Уберечь позвоночник, таз, конечности. Чрезвычайно важно уметь правильно упасть, подобный навык убережёт зимой от тяжёлых травм.
Как помочь пострадавшему
Порядок действий первой помощи при травмах полученных зимой на улице, напрямую зависят от вида повреждения. Категорически неприемлемо дёргать пострадавшего за поражённую конечность (руку, ногу), пытаясь самостоятельно её “вправить”, поскольку неизвестен характер полученной травмы.
Неверные действия способны ощутимо усугубить ситуацию. В случае перелома, возможно смещение отломков, или совсем негативный сценарий, когда острый отломок кости прорвёт кожный покров. Такая безграмотная халатность “переведёт” перелом из закрытого в открытый.
Требуемые меры — зафиксировать пострадавшую конечность:
- руку подвесьте на косынке, прибинтуйте к груди
- ногу, не меняя положения, привяжите подручным средством (ремнём, шарфом, тряпкой) к дощечке, палке, лыжи
- постарайтесь оперативно в подобном виде доставить пострадавшего к врачу
При ушибах на улице, основная задача уменьшить кровоизлияние, минимизировать отёчность, болевые ощущения. Накладывают давящую повязку, область ушиба охлаждают. Однако требуется помнить, что нельзя область поражения доводить до обморожения. Прикладывайте холод (снег, лёд, замороженный продукт обмотанный тканью) максимум на полчаса. Пострадавшей конечности требуется покой, поэтому в случае необходимости, помогите человеку добраться домой.
В домашней обстановке сделайте примочки из натёртого до кашеобразного состояния репчатого лука. Хороший помощник от ушибов — порошок бодяги. Перемешав с водой, соотношением 1/2 ст. л, обрабатываем проблемный участок получившейся массой, перевязываем. Смена повязки через 12 часов.
Согревающие процедуры (грелки, спиртовые компрессы, мази) при болях и отёках, вызванных ушибом допустимы после того, как пройдёт острый период, спустя сутки.
Если по прошествии двух суток гематома не спадает (увеличивается), повышается температура, нарушена функция сустава, то подобная клиническая картина веский аргумент немедленно обратиться к врачу.
Помощь при отморожении и ознобе
Когда степень обморожения невелика, слегка побелели щёки, нос, то достаточно мягкой варежкой, или тёплой рукой растереть их до появления ощущения тепла. Использовать снег нельзя — грязный, велика вероятность попадания инфекции под кожу.
Неприемлемо согревание по средствам горячей ванны, душа.
Попав в тёплое помещение, поражённую конечность оберните шерстяной тканью. Процесс согревания поражённой области обязан быть постепенным, выпейте горячего чая.
Появление на коже волдырей — сигнал о недопустимости растирания, смачивания кожного покрова. Наложите на пострадавшую поверхность стерильную повязку. Почувствовав в отогревающейся конечности появление незначительных болевых ощущений постарайтесь интенсивней ею двигать. Подобное действие вызовет дополнительный приток крови, улучшит самочувствие.
Если переохлаждение сильное, поможет согрев потоком тёплого воздуха — используйте фен.
Профилактика ознобления заключается в укрепление капилляров и привычке одеваться по погоде, тепло и свободно, исключив сжатие сосудов.
Зимой, катаясь на коньках, лыжах — повреждение связок стопы, голеностопного сустава, ситуация распространённая, многим знакомая. Несколько рекомендаций по домашнему лечению растяжений:
- Первостепенная задача — обеспечить покой, лучше полный, однако в случае возникновения необходимости передвижения обязательно использование костылей, палочки.
- Второе условие — тугая повязка, но нельзя пережимать сосуды. Если наблюдаете побледнение, посинение ногтей, ослабьте повязку.
- Первые 24 часа после травмы, для снятия отёчных проявлений прикладывайте холод, никаких согревающих процедур.
- Начиная со второго дня, против болей и отеков подключают компрессы, прогревания, которые ускоряют “заживление” связок.
Народные методы, способствующие устранению последствий растяжения.
- Свёрнутую в четыре слоя марлю смочите тёплым чаем, разместите на пострадавшем участке, поверх укройте компрессной бумагой, не туго перемотайте шерстяным шарфом. Когда высохнет, поменяйте.
- Действенное средство — молочный компресс, меняют по мере остывания.
- Прогревать больную ногу допустимо используя полотняный мешочек с песком, подогретый в духовке до температуры, которую возможно терпеть, пока не остынет. Повтор каждый час.
В случаях, когда домашнее лечение не приносит ощутимых результатов на протяжение 3-4 дней — обратитесь к врачу.
Обратите внимание:
Пальцы конечности находящейся в гипсе отекли, потеряли чувствительность, стали холодными — отёк мягких тканей вызвал нарушение кровообращения. Требуется обращение к травматологу, симптоматика обострилась ночью — вызывайте скорую помощь.
Людям преклонного возраста находящимся в гипсе чрезвычайно важно избегать появления пролежней. Состояние кожи на спине и ягодицах требуется взять под контроль.
Покрасневшую сухую кожу протирайте детским кремом, жирную — камфорным спиртом.
По причине ослабленного дыхания возникает другая серьёзная проблема — застойные пневмонии. Обязательна дыхательная гимнастика, глубокие вдох и выдох на протяжение пяти минут, до пяти повторов за день.
Восстановление зависит от вида полученной травмы, однако главная составляющая успешного лечения — вовремя обратиться к врачу, стараться сохранять бодрость духа, верить в выздоровление.
Интересуйтесь здоровьем, до свидания.
Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!Соседние публикацииВас также могут заинтересовать
life5plus.ru
Консультация на тему: ЗИМНИЕ ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ – ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ, КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ТРАВМ ЗИМОЙ?
ЗИМНИЕ ТРАВМЫ У ДЕТЕЙ – ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ, КАК УБЕРЕЧЬ РЕБЕНКА ОТ ТРАВМ ЗИМОЙ?
Зима, традиционно – время веселых игр, гуляний, катаний на горках и, конечно, любимого праздника. Но главное – помнить об осторожности. Тем более, когда дело касается ребенка. Ведь веселье весельем, а риск получения травмы зимой возрастает в разы. Итак, как уберечь чадо от зимних травм, и что нужно знать о первой помощи?
- Ушибы.
Самая «популярная» травма у детей в зимнее время. Двигательная способность не теряется, но резкая боль и припухлость обеспечена. Что делать? Малыша – на руки и домой, на больной участок – холодный компресс, после – визит к доктору. - Вывихи.
Первая помощь в такой ситуации – консультация врача. Самостоятельно вправлять вывихнутую конечность категорически не рекомендуется. Закрепите вывихнутый сустав (осторожно!) фиксирующей повязкой, и к доктору. Причем, медлить не стоит – иначе вправить сустав обратно будет затруднительно из-за сильного отека. А защемленный между костями нерв или сосуд может и вовсе привести к параличу.Признаки вывиха: неподвижность и неестественное положение конечности, сильная боль в суставе, отек.
Самый распространенный вид зимнего вывиха у детей – вывих плечевого сустава. Рентген необходим для исключения скрытого перелома. Процедура вправления сустава из-за ее болезненности проводится под местным наркозом.
Травма головы.
Череп малыша в юном возрасте еще не настолько крепкий, как остальные кости, и даже, казалось бы, пустяковое падение может стать причиной очень опасной травмы. Поэтому в обязательном порядке на катки и горные склоны надевайте малышу защитный шлем.
Если травма все же случилась, удар пришелся на область носа, и пошла кровь – склоните голову ребенка вперед, приложите платок со снегом, чтобы остановить кровь и предотвратить попадание крови в дыхательные пути. При падении ребенка на спину и ударе затылком, проследите – нет ли под глазами темных симметричных кругов (это может стать признаком перелома основания черепа). И помните, травма головы – это повод для незамедлительного обращения к врачу.
- Растяжение связок.
Для такой травмы достаточно неудачно прыгнуть или подвернуть ногу.
Симптоматика: острая боль, появление припухлости через некоторое время, болезненность участка наощупь, иногда посинение больного участка, боль при движении.
Как быть? Уложите ребенка (естественно, в помещении), на больной участок приложите холодный компресс на 15 минут, затем – крестообразную повязку из бинта. Для исключения трещины или перелома следует обязательно посетить травмпункт и сделать рентген.
Сотрясение мозга.
Определить сотрясение не так уж и сложно, основные признаки — потеря сознания, тошнота, слабость, расширенные зрачки, затрудненная ориентация в пространстве и концентрация на чем-либо, желание спать, заторможенность. Ждать несколько дней (пока «пройдет») не стоит! Немедленно отправляйтесь к врачу, даже если признаки не такие уж и явные — сотрясение мозга не всегда сопровождается потерей сознания. - Повреждение зубов.
Во время игры или падения зуб может сместиться, сломаться или вовсе выпасть. Но если выбитый зуб вы заметите сразу, то смещение – только через несколько дней, когда возникнет нарыв в месте повреждения. При повреждении корня зуб может почернеть и расшататься. Если малыш повредил десны – приложите лед, чтобы снять припухлость. При их кровоточивости – приложите (и прижмите между деснами и губами) марлю, смоченную в холодной воде. Если зуб постоянный, к стоматологу следует бежать как можно быстрее. - Обморожение – повреждение тканей организма под воздействием холода.
У такой травмы существует 4 степени тяжести. Наиболее частые причины обморожения – тесная обувь, слабость, голод, экстремальная температура, длительная неподвижность.Признаки 1-й степени: онемение, бледность кожи, покалывание. Быстро оказанная помощь поможет избежать серьезных проблем: отвести ребенка домой, переодеть, согреть обмороженные участки путем растирания шерстяной тканью или массажа теплыми руками.
Обморожение 2-4 степени у ребенка – редкость (при наличии нормальных родителей), но информация о них и первой помощи лишней не будет (как известно, всякое случается).
Признаки 2-й степени: помимо предыдущих симптомов, образование наполненных жидкостью пузырей.
При 3-й: пузыри с кровянистым содержимым, утраченная чувствительность на обмороженных участках. При 4-й: резкое посинение поврежденных участков, развитие отека при согревании, образование пузырей на участках с меньшей степенью обморожения. При степени обморожения со 2-й по 4-ю следует доставить ребенка в теплое помещение, снять всю промерзшую одежду (либо срезать), категорически исключить быстрое согревание (это усугубит некроз тканей), наложить повязку (1-й слой – марля, 2-й – вата, 3-й – марля, потом клеенка), далее зафиксировать пораженные конечности с помощью дощечки и бинтов, и ждать врача. Пока едет доктор, можно дать горячего чаю, сосудорасширяющего (например, но-шпы) и обезболивающего (парацетамола). Обморожение 3-4 степени – повод для немедленной госпитализации. - Переохлаждение.
Переохлаждение – общее состояние организма, характеризующееся понижением температуры тела и угнетением функций организма от воздействия низкой температуры. 1-я степень: температура — 32-34 градуса, бледность и «гусиность» кожи, затрудненность речи, озноб. 2-я степень: температура – 29-32 градуса, замедление пульса (50 уд/мин), синюшный оттенок кожного покрова, снижение давления, редкое дыхание, резкая сонливость. 3-я степень (самая опасная): температура – менее 31 градуса, потеря сознания, пульс – около 36 уд/мин, редкое дыхание. Наступить переохлаждение (не путать с обморожением!) может от попадания в холодную воду, от голода, сильной слабости, мокрой одежды, легкой/тесной обуви и одежды. У ребенка переохлаждение наступает кратно быстрее, чем у взрослого. Что делать? Быстро доставить ребенка домой, переодеть в сухое, укутать теплым одеялом. Так же, как и в случае с обморожением – никаких интенсивных растираний, теплого душа, горячей ванны или грелок! Во избежание внутренних кровоизлияний и нарушений работы сердца. После укутывания – дать горячего питья, осмотреть конечности и лицо на предмет обморожений, оценить пульс и дыхание, вызвать доктора. Чтобы снизить риск переохлаждения, одевайте малыша на улицу многослойно (не один толстый свитер под пуховик, а 2-3 тонких), обязательно кормите его перед улицей, следите за температурой ушей и носа. - Переломы.
К сожалению, не редкость во время зимних игр, неудачного катания с горок и даже просто прогулки по скользкой дороге. Что делать: в первую очередь, зафиксировать конечность в двух суставах – над и под участком повреждения, наложить холодный компресс, наложить жгут – перетянуть (плотно) конечность с помощью, например, ремня, далее – давящая повязка. Движения при переломе запрещены – ребенка следует отнести в помещение и вызвать скорую. Если имеется подозрение на травму шейного отдела (либо спины) – следует зафиксировать шею с помощью плотного воротника и положить ребенка на твердую поверхность. - Удар сосулькой.
Если ребенок в сознании – отнести домой, уложить на постель, обработать рану (обязательно наложить повязку), оценить характер травмы и вызвать врача (или отвезти к врачу). Если ребенок без сознания, то не следует его двигать до приезда скорой помощи (если имеет место травма позвоночника, то движение чревато серьезными последствиями). Задача родителя – следить за пульсом и дыханием, наложить повязку при кровотечении, повернуть головку на бок, если есть рвота. - Прилип язык к качелям.
Каждый второй ребенок, согласно статистике, хотя бы раз в жизни экспериментирует с облизыванием металла на морозе (качели, перила, санки и пр.). Ни в коем случае не пытайтесь «оторвать» ребенка от металла! Успокойте ребенка, зафиксируйте его голову и полейте теплой воды на язык. Само собой, придется просить помощи у тех, кто рядом – ребенка не оставишь одного, приклеенного к качелям. Дома после удачной «отстыковки» обработайте рану перекисью водорода, прижмите стерильный тампон при кровотечении. Если оно длится более 20 минут – отправляйтесь к доктору.
Чтобы не пришлось оказывать ребенку первую помощь, помните основные правила зимних прогулок:
- Надевайте малышу обувь с рельефной подошвой либо специальные накладки «антилед».
- Не водите ребенка на прогулку больным, ослабленным и голодным.
- Не гуляйте в местах возможного падения сосулек.
- Избегайте скользких участков дороги.
- Учите ребенка правильно падать – на бок, не выставляя вперед руки, группируясь и сгибая ноги.
- Обеспечьте ребенка экипировкой при катании на катке, с горки, на склонах.
- Не допускайте катания малыша с горки «в толпе» — учите соблюдать поочередность катания.
- Защищайте кожу лица детским кремом.
- И главное – не оставляйте малыша без присмотра!
nsportal.ru
консультация, профилактика для родителей и детей
К зиме готовятся не только дети, чтобы покататься с горок и достать свои лыжи, коньки, но и травматологические пункты. Гололед, долгое пребывание на морозе, несоблюдение правил безопасности в местах зимних развлечений приводит к повреждениям конечностей и обморожениям.
Согласно статистике, более 10% людей в это время года уходят на больничный именно в связи с травмой.
Медики выделяют следующие виды зимнего травмирования:
- ушибы,
- переломы,
- вывихи,
- обморожения открытых участков кожи,
- растяжения.
Кроме того, к неблагоприятному состоянию можно отнести переохлаждение организма, которое способно привести к пневмонии, гриппу, ангине и другим заболеваниям.
Что делать в такой ситуации, как правильно оказать помощь потерпевшему? Как отличить вывих от растяжения или перелома? Какие меры помогут снизить риск получения травмы зимой? Этим вопросам и будет посвящена статья. Другими словами памятка для родителей, воспитателей ДОУ и учителей, с целью проведения и организации как консультаций так и бесед.
Набор инфографики в высоком разрешении для проведения занятий доступен по кнопке СКАЧАТЬ.
Инфографика предоставлена порталом детской безопасности:
http://www.spas-extreme.ru/
Правила для детей при занятии спортом зимойЗимние травмы
Ушибы
При падении, сильном ударе происходит повреждение внутренних тканей и подкожных слоев. Обычно кожный покров не травмируется. Первым сигналов является сильное болевое ощущение, которое ослабевает спустя 5-10 минут. На ощупь место может быть опухшим и твердым. Спустя время появляется синяк, гематома, скованность в движениях.
Для облегчения состояния следует незамедлительно приложить холодный компресс из снега к месту ушиба. При наличии царапины обработать ее дезинфицирующим средством. Для улучшения кровообращения можно нанести регенерирующую мазь с охлаждающим действием. Поврежденной конечности придать возвышенное положение.
Растяжения
При неправильном падении происходит растяжение связок или мышц. Особенно часто травмируется голеностопный сустав. Такая травма характеризуется внезапной болью и ограничением в объеме движений. Отек появляется позже.
Для уменьшения боли следует приложить холод, затем используя эластичный бинт зафиксировать конечность. Учитывая, что растяжение может быть связано с разрывом связки или сухожилия затягивать обращение в травмпункт не следует.
Вывихи
При вывихе меняется форма сустава, из-за чего возникает резкая боль. Любое движение только усиливает болевой синдром. Также одним из признаков повреждения связочного аппарата является отек и припухлость. Если человек не может пошевелить конечностью, то следует обратиться за медицинской помощью. Самостоятельно вправлять сустав запрещено.
Первая доврачебная помощь приложить холод, дать анальгетик. При травмировании сустава руки ее нужно зафиксировать к туловищу или подвесить на повязку через голову. Иммобилизация ноги осуществляется с помощью шины, фанеры. Для обеспечения полной неподвижности поврежденного сустава следует фиксировать соседние суставы.
Чем раньше пострадавшего доставят в медицинское учреждение, тем легче будет исправить вывих.
Переломы
Относятся к наиболее опасным видам травм, которые могут иметь тяжелые последствия без должного и грамотного лечения. Отличительной особенностью является нарушение целостности костей. При открытой форме обломки костей разрывают ткани и кожный покров, вызывая кровотечение, инфицирование и болевой шок.
При падении часто человек совершает большую ошибку: инстинктивно вытягивает руки вперед, пытаясь тем самым облегчить себе участь. Однако в такой ситуации вся тяжесть тела приходится на руки, и в итоге – перелом кисти рук, предплечья или плеча. При неудачном приземлении на нижние конечности также можно сломать лодыжку, голень, повредить кости колена.
Основные симптомы: резкая боль, возможность пошевелить конечностью отсутствует. На ощупь можно ощутить подвижность обломков кости. Изменение длины поврежденной конечности. Важно! При такой травме, как перелом шейки бедра, болевой синдром возникает спустя время (на 2-3 сутки). Учитывая, тяжелые последствия (инвалидность, смерть) пожилым людям обязательно после падения необходимо сделать снимок, и пройти осмотр у травматолога.
Доврачебная помощь заключается только в обездвиживании пострадавшей конечности. При кровотечении следует накрыть рану чистой тканью. Используйте подручные средства для фиксации: фанеру, ветки, шину, доски. Вызовите скорую помощь.
Запрещено: пытаться самостоятельно поставить кости на месте, при переломе ног снимать обувь, давать пострадавшему воду или еду. Рекомендуем к изучению следующий материал:
Обзорная статья про травмы скелета и необходимые Ваши действия подробно по ссылке:
https://fireman.club/statyi-polzovateley/travmyi-skeleta-vidyi-i-harakteristika/
Обморожение
Изменение чувствительности кожи под воздействием низких температур, а впоследствии их отмирание называется обморожением. Обычно такой травме подвержены части лица (нос, щеки), уши, пальцы рук и ног.
Первое на что следует обратить внимание это легкое пощипывание кожи, что связано с замедлением кровообращения. Кожа становится бледной и холодной. При растирании возникает боль, появляется краснота.
Ошибкой при обморожении является слишком быстрое согревание пострадавшего участка. Ни в коем случае нельзя использовать горячую воду или компресс. Сначала следует снять холодную одежду: варежки, обувь. Положить многослойную повязку для сохранения тепла. Дать пострадавшему теплое питье, и вызвать медицинскую помощь. Любые спиртосодержащие напитки, а также растирания с их помощью запрещены.
Подробно в статье:
Как не получить обморожение и первая помощь при холодовой травме
Переохлаждение
Это общее состояние, которое охватывает весь организм при долгом нахождении в условиях холода. Температура тела при этом снижается до 35 гр. Более быстрому переохлаждению способствует хроническое утомление, усталость, голод, влажная одежда или попадание в воду в зимний период. Следует знать, что организм ребенка более подвержен этому состоянию. Часто переохлаждение предшествует обморожению.
Помощь заключается в эффективном, но медленном согревании тела. Избавьте человека от мокрой и холодной одежды. Укутайте в одеяло. Повысьте температуру в комнате на несколько градусов с помощью обогревателя. Напоите горячим чаем. Осмотрите уши, нос, конечности на предмет обморожения. Нельзя при переохлаждении принимать горячую ванну или душ, так как это может спровоцировать сбои сердечного ритма.
Чем опасно переохлаждение головыПервая помощь при зимних травмах
Профилактические мероприятия в зимнее время
Для того чтобы насладиться зимними забавами и избежать визитов в травмпункт следует выполнять следующие рекомендации:
- Выбирайте удобную обувь на низком каблуке по размеру.
- Исключите тесную одежду, которая ограничивает ваши движения.
- Подошва у зимней обуви должна иметь глубокий рифленый рисунок. Можно использовать дополнительные противоскользящие накладки.
- Ступая на лед, старайтесь двигаться мелкими шажками, не торопитесь.
- Решив покататься на лыжах или коньках, используйте средства защиты для коленей, локтей и головы.
- Ведите себя вежливо в местах массовых катаний. Не толкайтесь, не набирайте большую скорость.
- В нетрезвом виде старайтесь в период гололеда не выходить на улицу.
Само по себе падение не так страшно. Травмы часто возникают из-за того, что люди не умеют группироваться. Учитесь искусству безопасного падения. Избавьтесь от привычки выставлять руки вперед. Ими лучше прикрыть голову ноги сдвинуть вместе и перекатиться, упав на землю. Старайтесь падать на бок, присев на карточки, а не плашмя.
Рекомендуем Вам прочитать статью:
Правильное оказание первой помощи
Для того чтобы избежать переохлаждения следует одеваться многослойно. Обязательно перед выходом на мороз плотно покушайте. Обувь не должна быть тесной. Если у вас начинают мерзнуть нос, пальцы ног или руки, это признак того, что организм не в состоянии справиться с низкой температурой воздуха. Закаляйтесь, постепенно приучая тело к холоду.
Зима – прекрасное время для времяпровождения на свежем воздухе. Опасности можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасности.
Учебные материалы для занятий
fireman.club
Консультация на тему: зимние травмы
Работа с родителями в детском саду
«Зимние травмы у детей» Консультация для родителей
Меры предосторожности
Предпочтение необходимо отдавать обуви с ребристой подошвой. Если у Вашего ребёнка на сапогах или ботинках подошва гладкая, обратитесь в обувную мастерскую и попросите приспособить обувь к зимнему времени.
В домашних условиях иногда советуют наклеивать на подошву обычный пластырь, но надолго его, конечно, не хватит. Особенно важно, чтобы обувь была удобной, не натирала.
В гололёд надо быть осторожным, избегать скользких мест.
Помощь при травмах
Главное, о чём следует помнить, — нельзя заниматься самолечением и оттягивать визит к врачу до последнего.
Растяжение связок
Симптомы — резкая боль при движении, припухлость, кровоподтёки.
Что делать? Наложить повязку (эластичный бинт), обеспечив неподвижность сустава, и обратиться к врачу. Для уменьшения отёка можно наложить на больное место смоченную в холодной воде ткань или пузырь со льдом (но не более чем на 1-2 часа). Можно принять обезболивающее.
Вывих
Симптомы — сильная боль, отёк, неподвижность, изменение формы сустава.
Что делать? Не старайтесь самостоятельно вправить вывихи, это может привести к болевому шоку у пострадавшего и дополнительным повреждениям. Нужно обеспечить неподвижность и покой повреждённого сустава: руку подвесить на бинте, шарфе, ремне, на ногу наложить шину (например, плоские доски) или прибинтовать её к другой ноге.
При вывихе бедра — положить пострадавшего на здоровый бок, не давая двигаться. Для уменьшения боли — приложить к повреждённому месту пузырь со льдом или холодной водой, дать обезболивающее.
В случае крайней необходимости, когда нет возможности вызвать врача, — больного нужно транспортировать в больницу самостоятельно, соблюдая особую осторожность.
Перелом
Симптомы — сильная, резкая боль, усиливающаяся при движении конечностью, чувствительность даже к очень слабому прикосновению. Отёчность и опухание с изменением цвета кожи, изменением формы места перелома.
Что делать? Обеспечить полный покой повреждённой кости, наложить шину из подручных средств или прибинтовать повреждённые конечности друг к другу или к телу. Дать пострадавшему таблетку анальгина, приложить на место травмы что-нибудь холодное. При кровотечении наложить на рану стерильную повязку. Вызвать «скорую», если это возможно — перевезти пострадавшего на попутной машине в ближайшее медицинское учреждение, соблюдая особую осторожность.
Ушибы головы
Симптомы — частичная или полная потеря сознания, тошнота и рвота, замедление пульса, изменение давления.
Что делать? Уложить пострадавшего на спину, повернув голову набок, положить на неё холод. Вызвать «скорую помощь» и не давать пострадавшему двигаться до её приезда.
nsportal.ru